Pentru cei care sunt gata să schimbe și să-și schimbe viața (care sunt „prea duri”), am pregătit o listă de sfaturi pe care ar trebui să le urmați. Și dacă nu ești pregătit să te schimbi (nu ai voință sau oricum totul ți se potrivește), te rog încă o dată să părăsești această pagină.
Și așa, hai să mergem:
- O regulă de aur a vieții spune - pentru a deveni mult mai fericit, trebuie să faci ceea ce oferă o adevărată plăcere. Aflați ce vă place cu adevărat.
- Elimina gunoiul din dieta ta. Trebuie să limitați cât mai mult zahărul, făina, cafeaua, alcoolul și toate micul dejun și cina pregătite. Nu trebuie să renunți complet la băutură. De asemenea, berea în doze mici este utilă, dar pentru „miezuri” poate fi și un medicament. Nu vom intra în detalii.
- Renunță la fumat. Pentru a renunța la fumat, nu este nevoie să citiți cărți de specialitate sau să vizionați diverse videoclipuri. Puteți folosi voința. Dovedit prin propria mea experiență. Trebuie doar să realizezi lucruri simple: că îți distrugi viața, pierzi timp prețios și, cel mai important, să te gândești la ce beneficii obții din fumat? Așa e, niciunul, dar din moment ce nu există niciun beneficiu, de ce să faci asta? Dacă ești de acord cu asta, atunci ai un pic de antreprenor în tine, urmează această cale. O persoană se poate schimba foarte mult și cel mai adesea această persoană este antreprenor.
- Învață cel puțin o limbă străină. Este mai bine că erau englezi. Cunoașterea limbii engleze nu mai este doar un capriciu al intelectualilor, ci o necesitate vitală. Există 60 de milioane de utilizatori de internet vorbitori de limbă rusă. vorbitori de engleză - un miliard. Centrul progresului se află acum de cealaltă parte a graniței, inclusiv cea lingvistică. Cunoașterea limbilor străine va extinde profunzimea percepției lumii.
- Citit. Nu există nicio oportunitate și timp de citit - ascultați, acum orice carte poate fi găsită în format audio. Cărțile îți vor schimba viața.
- Începând weekendul cu mintea. Ieșirea din oraș este o idee bună. Luați o pauză din agitația orașului. Este mai bine dacă mergi singur sau cu cineva drag, și nu o companie mare care să nu te lase să te odihnești. Poți să vizitezi rudele, să vezi filme bune despre viață, doar alături de persoana iubită. Cu cât vă lăsați mai multe impresii, cu atât viața va fi mai interesantă și săptămâna viitoare va fi mai bogată.
- Începeți un blog sau un jurnal. Subiectul nu este important aici. Nu contează despre ce scrii. Despre hardrock sau flori. Nu contează că nu ești elocvent. Principalul lucru este că puteți să vă raționați și să vă împărtășiți gândurile. Scrie pur și simplu despre ceea ce îți place, iar cititorii vor fi atrași de tine. Îți vei găsi publicul.
- Obiective stabilite. Notează-le pe foi de hârtie, într-un caiet de pe computer sau într-un Word. De exemplu, am o jumătate de cameră acoperită cu autocolante și un blog de sistem de la un computer. Pe ele îmi notez sarcinile pentru următoarele zile, săptămâni și luni. Dacă îți stabilești un obiectiv, atunci vei avea opțiuni pentru a-l atinge. Dacă nu puneți, atunci nu vor exista deloc opțiuni de realizare. Principalul lucru este că scopul ar trebui să fie: specific și clar; măsurabil; realizabil; realist; pentru o anumită perioadă, adică măsurată prin timp.
- Fă-ți prieteni cu gestionarea timpului. Învață să gestionezi timpul. Luați decizii rapid și nu amânați niciodată. Recomand să citești Allen.
- Renunta la distractiile stupide. Nu juca jocuri pe calculator, nu stai fără rost pe rețelele de socializare, așteptând noi fotografii sau videoclipuri în fluxul de știri al prietenilor tăi. Eeeee, aruncă televizorul dacă nu ai făcut-o deja.
- Nu citi știrile. Dacă vestea este cu adevărat importantă, atunci vei auzi în continuare despre ea de la prietenii tăi, orice ar spune cineva. De obicei, toată lumea din jur vorbește despre evenimente cheie.
- Învață să te trezești devreme. Conform statisticilor, dimineața oamenii au timp să facă mai mult decât după-amiaza și seara. O persoană are nevoie de 7 ore de somn, sub rezerva unei activități fizice de înaltă calitate și a unei alimentații normale. Pentru a te antrena să te trezești devreme, trebuie să te antrenezi să te culci devreme. Și ca să te obișnuiești să te culci devreme, trebuie doar să te culci târziu o dată și să te trezești devreme a doua zi. Apoi seara vei dori să dormi mult mai devreme. A doua zi va fi similar. Și rezistă nevoii de a te întinde și de a trage un pui de somn în timpul zilei.
- Înconjoară-te doar de oameni demni. Suntem mediul nostru din care învățăm tot ce știm. Încep să respect o persoană doar atunci când învăț ceva de la el.
- Cumpărați o cameră. Surprindeți frumusețea lumii. Veți avea ocazia să vă amintiți călătoriile datorită fotografiilor frumoase.
- Uită ce este liftul sau mergi pur și simplu pentru sport. Nu neapărat profesionist: fotbal, box, tenis. Jogging obișnuit, ciclism, bare orizontale, înotul vor face.
- Fă ceea ce nu ai făcut încă. Asta te va inspira. De exemplu, opriți-vă pe drumul greșit ca de obicei sau schimbați traseul către serviciu. Rearanjați mobila acasă.
- Uită de trecut. Pentru că nu te va ajuta pe viitor. Luați de acolo doar experiență.
1. Înainte de a judeca greșelile altora, acordă-ți atenție. Cine aruncă cu noroi nu poate avea mâinile curate.
2. O persoană ofensată însuși provoacă insulte altora.
3. Trecem la un nivel superior când începem
tratați pe alții mai bine decât ne tratează ei pe noi.
4. Când îi ajutăm pe alții, ne ajutăm pe noi înșine.
5. Nu folosiți niciodată un ciocan pentru a ucide un țânțar pe fruntea cuiva.
6. În loc să-i punem pe alții în locul lor, ar trebui să ne punem pe noi înșine în locul lor.
7. Fiecare persoană pe care o întâlnim are potențialul de a ne învăța ceva.
8. Oamenii manifestă interes pentru o persoană care este interesată de ei.
9. Credința în cele mai bune calități ale oamenilor îi face de obicei să-și arate cele mai bune calități.
10. Nu lăsa niciodată o situație să însemne mai mult pentru tine decât o relație.
11. Când problemele sunt cu toată lumea, de obicei principala problemă este ei înșiși.
12. Ușurința în relațiile cu sine îi ajută pe alții să se simtă liberi cu noi.
13. Când te pregătești de luptă, sapă un șanț pentru tine, astfel încât un prieten să poată încăpea în el.
14. Toate relațiile pot și trebuie cultivate.
15. Găsiți 1% din 101 cu care suntem de acord și concentrați-vă 100% din eforturile noastre asupra acestuia.
16. Călătorind cu alții este întotdeauna mai lent decât călătorind singur. Dacă vrei să mergi departe, mergi împreună; dacă vrei să mergi repede, mergi singuri.
17. Adevăratul test al unei relații nu este doar cât de credincioși suntem prietenilor atunci când aceștia eșuează, ci cât de mult ne bucurăm când reușesc.
18. Celelalte lucruri fiind egale, oamenii vor avea tendința de a lucra cu cei care le plac; în alte condiții inegale, tot o vor face.
19. Lucrul împreună crește probabilitatea de a câștiga împreună.
A fi în armonie cu tine însuți nu este mai puțin dificil decât cu oamenii din jurul tău. Poate că nu există modalități universale de a face acest lucru, cu toate acestea, există trucuri pentru a ajuta la restabilirea bucuriei vieții.
Totul poate mulțumi: o plimbare bună, o carte preferată și abilitatea de a găsi momente pozitive chiar și în viața de zi cu zi este pur și simplu indispensabilă. Nu mai puțin utilă va fi construirea de planuri pentru viitor. Mulți oameni preferă să trăiască astăzi și există o grămadă rezonabilă în asta. Dar nici să visezi nu strica. Dacă elaborați un plan de acțiune, înțelegeți ce doriți să realizați și cum să faceți acest lucru. Și cât de mult pozitiv îi oferă unei persoane moderne bucuria comunicării! Mai mult decât atât, există fonduri mai mult decât suficiente pentru asta: un telefon, internet, în cele din urmă, întâlniri prietenoase într-o cafenea confortabilă. Desigur, există oameni cu care comunicarea este împovărătoare, sau comunicăm cu cineva pur și simplu din inerție, din politețe, deși subiectele de conversație deja s-au secat. Ei bine, cu siguranță este mai bine să nu menții contacte care au trăit din ei înșiși, ci să încerci să petreci mai mult timp cu prietenii vechi.
Adesea, în viața noastră, „ar trebui” și „vrea” intră în conflict. Și a face față cu asta poate fi dificil. Cu toate acestea, merită să încercați, astfel încât „vreau” nu numai să coincidă cu ceea ce este „necesar”, dar să fie și „profitabil” și „util”. Uneori, pentru a găsi armonia interioară, trebuie doar să părăsești o slujbă plictisitoare și neinteresantă sau să te despart de un partener, sentimente pentru care au trecut de mult. Iar deschiderea unei noi pagini în viață îți va oferi bucurie și pozitiv.
Merită menționat obiceiul nostru de a ne supune constant unui control strict, ținând în frâu emoțiile, sentimentele, orice manifestare a naturii umane. Permite-ți să te relaxezi, să plângi și să râzi, fii sincer. În orice caz, alături de cei dragi. În plus, există câteva sfaturi eficiente. Dacă visezi să trăiești în armonie cu tine însuți, acordă atenție următoarelor puncte. Poate asta te va ajuta.
Nu mai compara realizările tale cu succesul altor oameni. Ești unic, iar deficiențele și slăbiciunile tale în unele situații se pot manifesta mai bine decât virtuțile altora. Amintește-ți că nu există oameni perfecți în lume, iubește-te și nu te lași niciodată tratat cu ușurință.
Dezvoltați-vă și îmbunătățiți-vă, învățați să luați singur decizii dificile. O persoană care se străduiește toată viața să învețe lucruri noi și lucrează pe sine este cel mai adesea mulțumită în interior de „eu”-ul său. El se autoevaluează mai realist și, prin urmare, înțelege și iubește.
Nu te concentra pe opiniile altora despre tine. Creează-ți propria imagine pozitivă. Faceți și spuneți ceea ce credeți că este corect. Desigur, nu ar trebui să încalce interesele și să jignească pe alții.
Rămâneți la propriul stil. Este imposibil să te simți fericit în hainele și pantofii altcuiva. Caută ceea ce îți place, dar pentru tine, nu copia pe cineva. Ajustându-te la standardele altora, îți înrobești „Eul” și îți pierzi individualitatea.
Găsiți o activitate care vă place. Nu te forța să faci ceea ce este la modă, dar personal nu te interesează. Lasă-ți prietenii să iasă în baruri și cluburi, nu trebuie să faci asta dacă nu vrei. Citește cartea ta preferată, petrece timpul într-un salon, mergi la pescuit, împletește-te un alt pulover sau joacă șah - principalul lucru este să te simți bine.
Lăudați-vă chiar și pentru cele mai mici succese. Încrederea interioară se va reflecta și în aspectul tău - ochii tăi vor străluci, un zâmbet va străluci mai des pe fața ta. Motto-ul tău ar trebui să fie expresia „Sunt apreciat și iubit la fel de mult pe cât mă prețuiesc și mă iubesc pe mine însumi”.
Există o expresie „dormi bine noaptea”. Poate fi asociat cu altul - „a trăi conform conștiinței cuiva”. „Dar cine trăiește așa acum?” - obiectezi. Desigur, astfel de oameni pot deveni din ce în ce mai puțini în fiecare an, dar există. Sunt oameni deschiși, cinstiți, care nu ascund nimic, nu fac răutăți, nu invidiază și nu țes intrigi. Le este mai ușor să trăiască. Ei respiră profund și se uită direct în ochi. Ei nu sunt chinuiți noaptea de „rămășițele” conștiinței. Este mult mai ușor să trăiești atunci când nu ți-e rușine nu doar în fața celorlalți, ci și în fața ta.
Iar cel mai important mijloc de a menține armonia în suflet este să rămâi tu însuți în fiecare sens al cuvântului. Nicio tendință de modă nu va aduce bucurie dacă urmărirea lor este obositoare și enervantă, iar propria ta părere este mult mai aproape de corp decât ideile și gândurile impuse altor oameni. Trăiește în armonie cu tine însuți! Ai grijă de individualitatea ta, chiar dacă ești numit o oaie neagră! Vă doresc tuturor noroc și pace interioară!
I. PAUKOVA, psiholog
„Ce poate fi mai util decât învățarea
să trăiești în cel mai bun mod pentru tine?
Somerset Maugham
Iată regulile simple, folosește-le în avantajul tău:
1. Fă ceea ce îți place mai mult. Găsește-ți lucrul preferat și nu va trebui să lucrezi o zi - o regulă care este folosită de toți oamenii de succes fără excepție.
2. Refuzați gunoiul că mănânci, bei și fumezi în fiecare zi. Fără secrete și diete viclene - alimente naturale, fructe, legume, apă. Nu trebuie să deveniți vegan și să încetați complet să beți, doar să limitați pe cât posibil zahărul, făina, cafeaua, alcoolul și toate alimentele din plastic.
3. Învață limbi străine. Acest lucru va extinde profunzimea percepției lumii și va deschide oportunități fără precedent pentru învățare, dezvoltare și creștere în carieră. Există 60 de milioane de utilizatori de internet vorbitori de limbă rusă. vorbitori de engleză - un miliard. Centrul progresului se află acum de cealaltă parte a graniței, inclusiv cea lingvistică. Cunoașterea limbii engleze nu mai este doar un capriciu al intelectualilor, ci o necesitate vitală.
4. Citește cărți. Un cerc aproximativ este domeniul tău profesional, istorie, științe naturale, creștere personală, sociologie, psihologie, biografii, ficțiune de înaltă calitate. Nu ai timp să citești pentru că conduci - ascultă cărți audio. Regula de aur este să citești/asculti cel puțin o carte pe săptămână. Sunt 50 de cărți pe an care îți vor schimba viața.
5. Cheltuiește inteligent in fiecare sfarsit de saptamana. Mergeți la un muzeu, faceți sport, ieșiți din oraș, să faceți parașutism, vizitați rudele, mergeți la un film bun. Extindeți-vă zona de contact cu lumea. Cu cât lași mai multe impresii, cu atât viața va fi mai interesantă și vei înțelege mai bine lucrurile și fenomenele.
6. Începeți să scrieți pe blog Sau doar un jurnal. Indiferent de situatie. Nu contează că nu ai elocvență și nu vei avea mai mult de 10 cititori. Principalul lucru este că pe paginile sale vei putea gândi și raționa. Și dacă scrii în mod regulat despre ceea ce îți place, cititorii vor veni cu siguranță.
7. Stabiliți obiective. reparați-l pe hârtie, în Word sau pe blog. Principalul lucru este ca acestea să fie clare, înțelese și măsurabile. Dacă îți stabilești un obiectiv, îl poți atinge sau nu. Dacă nu puneți, atunci nu există deloc opțiuni pentru a realiza.
8. Învață să tastezi pe tastatură orbește. Timpul este una dintre puținele comori pe care le aveți și ar trebui să puteți scrie aproape la fel de repede pe cât vă puteți gândi. Și nu ar trebui să vă gândiți unde este litera dorită, ci la ce scrieți.
9. Timp de plimbare. Învață să-ți gestionezi treburile astfel încât acestea să funcționeze aproape fără participarea ta. Pentru început, citiți Allen (Getting Things Done) sau Gleb Arkhangelsky. Luați decizii rapid, acționați imediat, nu întârziați. Toate lucrurile fie fac, fie deleg cuiva.
10. Renunță la computere jocuri, navigarea fără scop în rețelele sociale și navigarea prostește pe internet. Minimizați comunicarea în rețelele sociale, lăsați un cont. Distrugeți antena TV din apartament.
12. Învață să te trezești devreme. Paradoxul este că la primele ore ai mereu mai mult timp decât seara. Dacă părăsiți Moscova la ora 7 dimineața în weekend-ul de vară, atunci până la ora 10 dimineața veți fi deja în Iaroslavl. Dacă pleci la 10, vei fi acolo în cel mai bun caz pentru cină. O persoană are nevoie de 7 ore de somn, sub rezerva unei activități fizice de înaltă calitate și a unei alimentații normale.
Învață să vezi culorile lumii...
13. Încercați să vă înconjurați oameni cumsecade, cinstiți, deschiși, inteligenți și de succes. Suntem mediul nostru din care învățăm tot ce știm. Petrece mai mult timp cu oameni pe care îi respecți și de la care înveți (este deosebit de important ca șefii tăi să se încadreze în această categorie).
14. Profită la maximum de fiecare moment timp și fiecare persoană pentru a învăța ceva nou. Dacă viața te aduce împreună cu un profesionist din orice domeniu, încearcă să înțelegi care este esența muncii lui, care sunt motivațiile și scopurile lui. Învață să pui întrebările potrivite - chiar și un șofer de taxi poate fi o sursă neprețuită de informații.
15. Începeți să călătoriți. Nu contează că nu există bani pentru Argentina și Noua Zeelandă - calitatea restului nu este legată de banii cheltuiți. De exemplu, călătoresc în Asia cu familia mea și plănuiesc să vizitez multe țări și continente diferite... Când vei vedea cât de diversă este lumea, vei înceta să mai obsedezi spațiul din jurul tău și vei deveni mai calm și mai înțelept.
16. Cumpărați o camerăși încearcă să surprinzi frumusețea lumii. Când vei reuși, îți vei aminti călătoriile nu doar prin impresii vagi, ci și prin fotografiile frumoase pe care le-ai adus cu tine. Alternativ, încercați să desenați, să cântați, să dansați, să sculptați, să proiectați. Adică, fă ceva care să te facă să privești lumea cu alți ochi.
17. Intră în sport. Nu este necesar să mergi la un club de fitness în care se întâlnesc sportivi, artiști pick-up, doamnele Balzac și ciudați. Yoga, alpinism, ciclism, bare orizontale, paralele, fotbal, alergare, pliometrie, înot, antrenament funcțional sunt cei mai buni prieteni ai unei persoane care dorește să redea tonusul corpului și să obțină un val de endorfine. Și uită de lift.
18. Faceți lucruri neobișnuite. Mergeți într-un loc în care nu ați mai fost niciodată, luați o altă cale către serviciu, rezolvați o problemă despre care nu știți nimic. Ieși din „zona ta de confort”, extinde-ți cunoștințele și orizonturile. Rearanjați mobila acasă, schimbați aspectul, coafura, imaginea.
19. Investește. În mod ideal, în fiecare lună merită să investești o parte din venit, pentru că un bogat nu este cel care câștigă mult, ci unul care investește mult. Încercați să investiți în active, să minimizați pasivele și să controlați cheltuielile.
20. Scapă de gunoi. Aruncați tot ce nu ați purtat sau folosit în ultimul an. Lăsați doar ceea ce vă place și aveți nevoie. Păcat să-l arunci – distribuie-l.
21. Dă mai mult decât iei. Împărtășiți cunoștințele, experiența și ideile. O persoană care nu numai că ia, dar și împărtășește, este incredibil de atractivă. Cu siguranță știi ceva ce alții chiar vor să învețe.
22. Acceptă lumea felul în care este. Renunțați la judecățile de valoare, acceptați toate fenomenele ca fiind neutre. Și chiar mai bine - la fel de clar pozitiv.
23. Uită ce s-a întâmplat în trecut. Nu are nimic de-a face cu viitorul. Luați cu voi de acolo doar experiență, cunoștințe, relații bune și impresii pozitive.
24. Nu-ți fie frică. Nu există obstacole de netrecut și toate îndoielile trăiesc doar în capul tău. Nu trebuie să fii un războinic, trebuie doar să vezi scopul, să eviți obstacolele și să știi că îl vei atinge fără nicio șansă de a experimenta eșecul.
25. Ultimul, este primul. Fă ce iți place. Învăța. Învăța. Autoactualizare. Dezvolta. Schimbă-te din interior.
Dacă aveți câteva reguli mai interesante, spuneți-ne despre ele în comentarii.
O mică selecție de „seninatate” a fotografului Marcin Sacha
O zi bună, dragi cititori. Din copilărie, părinții ne-au învățat diferite reguli și legi, uneori în mod inconștient. Aceste elemente de bază ne-au fost utile în copilărie și ne vor ajuta acum. Cu ajutorul lor, putem construi o familie puternică sau să dezvoltăm afaceri cu încredere, să găsim conexiuni bune și să le întărim. Cea mai importantă condiție este că este necesar să se respecte legile succesului, pe care acum le vom lua în considerare.
regula oglinzii
O lege similară poate fi auzită peste tot, atât de la oameni de succes, cât și din Biblie. Spune - tratați o persoană așa cum doriți ca ea să vă trateze.
La urma urmei, nu este dificil să comunici cu oamenii, trebuie să fii sincer, politicos, tolerant. Într-un cuvânt, devii genul de persoană pe care ai vrea să-l vezi în persoana interlocutorului sau partenerului tău.
Adesea, oamenii se comportă nepoliticos, nedrept și răutăcios față de ceilalți și, prin urmare, sunt surprinși să primească același lucru în schimb. Nu face o astfel de greșeală, pentru că totul se întoarce mereu!
Regulă de alegere proprie
Alegerea este dificilă! Uneori, însăși conștientizarea că este necesar să facem o alegere ne duce pe noi și gândurile noastre într-o fundătură și ne trage în panică. Și trebuie doar să o iei și să te calmezi, să cântărești totul, să te gândești la fiecare detaliu și la toate consecințele posibile.
Nu ar trebui să iei decizii în grabă și în grabă. Nimeni nu spune că va fi ușor, uneori trebuie să pui sentimentele pe plan secund, alteori trebuie să fii responsabil pentru alți oameni. Un singur lucru rămâne clar că alegerea trebuie abordată cu deplină seriozitate, mai ales când vine vorba de viață și afaceri.
Regula de responsabilitate
Tot ceea ce ți se întâmplă se întâmplă numai din cauza ta (vină). Învață să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale și pentru viața ta. Este necesar să vă asumați responsabilitatea nu numai pentru momentele de bucurie ale vieții, ci și pentru greșeli.
Și orice situație ți se întâmplă, poți să vezi în ea și să cauți momente pozitive. După cum se spune, ceea ce nu se face, totul este spre bine. Amintește-ți întotdeauna că ești responsabil pentru viața ta și nu poți arunca responsabilitatea pentru acțiunile tale asupra celor din afară.
Regula de eroare
Fiecare persoană are dreptul de a greși. Poți să faci și tu greșeli, nimeni nu este imun la asta. Prin urmare, nu trebuie să percepeți cu claritate greșeala dvs. sau greșeala altei persoane. Amintiți-vă, în lumea noastră totul este relativ și, în plus, există o serie de circumstanțe care afectează eroarea.
De exemplu: oboseală, incompetență, probleme personale și așa mai departe. Nu ar trebui să reacționați negativ la eroare, este mai bine să vă gândiți la ce puteți repara, astfel încât acest lucru să nu se repete.
Regula de potrivire
Toate încercările pe care ți le trimite viața, le poți depăși. Pentru unii oameni, uneori sunt atât de multe încercări încât nu îți dorești inamicul, dar își adună voința într-un pumn și merg mai departe spre scopul lor, depășind obstacolele. Ei o pot face, iar tu o poți face, trebuie doar să faci efort.
Viața îți trimite teste, te face mai puternic, poate te pregătește pentru ceva. Și nu trebuie să vă pierdeți inima, ci să depășiți obstacolul și să mergeți înainte.
Foarte interesant videoclipul, ia-ți timp pentru a viziona.
Videoclipul este principalul secret al succesului
Regula de azi
Trăiește aici și acum! Nu ar trebui, în timp ce te gândești la asta, nu te vei putea clinti. Nu ar trebui să vă faceți griji și să vă temeți de viitor, va fi minunat dacă vă concentrați asupra prezentului, prindeți fiecare moment și trăiți fiecare minut.
Uneori, oamenii sunt atât de obsedați de problemele lor și de cum să obțină un loc de muncă în viitor, încât atunci când trăiesc până la bătrânețe, își dau seama că nu au trăit deloc. Gândește-te bine, vrei să-ți petreci viața așa? Dacă nu, atunci trăiește pentru ziua de azi, planificându-ți toate acțiunile cât mai eficient posibil.
Urmează aceste 6 reguli simple și atunci vei avea succes, deciziile îți vor fi ușoare, iar relațiile cu cunoscuții tăi se vor îmbunătăți. Mult succes in demersurile tale!
Reguli ale psihologiei, ce sunt și de ce sunt necesare? Trăim într-o lume în dezvoltare rapidă, suntem în permanență în contact cu oamenii, ne străduim pentru ceva sau cădem în apatie, suntem fericiți și triști, dar poți să faci viața mai ușoară și mai fericită. Totul depinde de atitudinea noastră față de viață, de regulile interne ale vieții pe care le folosim în practică în fiecare zi, uneori fără să observăm ce ne determină acțiunile. În articol, vom lua în considerare sfaturi înțelepte pentru viață sau regulile psihologiei pentru fericire, ajutând să trăim o viață plină și fericită, să ne bucurăm de o nouă zi și să atingem orice dorință.
Regulile de aur ale psihologiei pentru fericire
Psihologia vieții umane are multe fațete, inclusiv psihologia succesului, dezvoltării, comunicării și creșterii personale. Care este primul lucru de care ai nevoie pentru o viață fericită? Luați în considerare regulile de bază ale psihologiei pentru o persoană fericită:
1. Viața noastră este gândul nostru, o reflectare a aspirațiilor
O persoană nu poate schimba circumstanțele vieții, dar este capabilă să-și schimbe atitudinea, opinia, gândurile. Viața unei persoane se mișcă în direcția celui mai puternic gând, concentrarea atenției, este util să înveți să direcționezi gândirea către succes, prosperitate, fericire. Gândind pozitiv, creăm o lume nouă și, prin planificarea unor noi realizări, creăm fundația pentru o nouă viață, succesul viitor.
2. Viața mea este alegerea mea
Pentru a găsi armonie interioară, fericire, este important să ne dăm seama că viața noastră depinde de alegerea interioară pe care o facem în fiecare zi. Doar persoana însăși decide ce să facă, cu cine să comunice, cărei activități să-și dedice viața, dacă va exista iubire în viață. Protestele interne pot interfera cu împlinirea dorințelor și planurilor, este important să crezi în tine și în posibilitatea realizării de sine, găsind satisfacție în toate domeniile vieții.
Regulile psihologiei simplifică atitudinea față de viață, fac posibil să crezi în forțele proprii, să înveți să creezi viața, să o schimbi în bine.
3. Regula respectului de sine
Este necesar un sentiment al importanței propriei personalități, recunoașterea trăsăturilor și abilităților cuiva, atunci este posibilă și o viață fericită. Nu trebuie să fii ca toți ceilalți, este important să-ți descoperi potențialul, să înveți cum să folosești funcțiile în viață. Prezența stimei de sine ridicate și a respectului ajută la obținerea unor rezultate înalte, spun psihologii: este important să înveți să-ți iubești și să accepți propria personalitate pentru a primi un răspuns din partea societății. O persoană nesigură nu poate să-și dezvăluie talentele interioare, să atragă atenția și să primească respectul societății. Procesul are o relație directă cu evaluarea internă.
4. Dreptul de a greși
În procesul vieții, oamenii tind să facă greșeli, acțiuni greșite. Acesta este un proces normal - doar căderea și ridicarea, învățăm să mergem, și în viață, înțelepciunea vine odată cu vârsta, datorită experienței acumulate, ceea ce nu este posibil fără greșeli. Nu vă reproșați, trageți concluzii și trăiți mai departe, evitând acțiuni similare pe viitor.
Nu vorbim despre respectarea legilor, acest lucru este obligatoriu, principalul lucru este să ascultați vocea interioară, intuiția și conștiința, nu vor înșela atunci când alegeți o soluție. Și micile greșeli de calcul nu ar trebui să afecteze stima de sine, cu cât mai multe denivelări, cu atât mai multe cunoștințe, principalul lucru este să continui să mergi înainte cu credință în inima ta.
Dificultățile sunt date unei persoane pentru creștere, depășirea unei noi frontiere - devenim mai puternici, stagnarea în viață ne așteaptă fără dificultăți, iar dezvoltarea este necesară pentru o viață fericită și de succes. Problemele și dificultățile sunt sarcinile vieții, ele trebuie rezolvate, nu experimentate.
5. Dreptul la identitate de sine
Pentru o viață fericită, este important să înțelegeți: fiecare persoană este unică, fiecare are propriile caracteristici, este util să-și dezvolte propriul stil, să căutați interese, înclinații, aspirații inerente nivelului intern, să căutați și să găsiți. Nu vă fie teamă să fiți o „oaie neagră”, sunt inovatori și oameni cu gândire non-standard care ating culmi în viață, devin scriitori celebri, artiști, muzicieni, politicieni.
Aceștia sunt adesea lideri, conducând companii de afaceri, organizații, partide, grupuri de interese. Abilitatea de a gândi, de a genera idei, de a găsi abordări non-standard sunt indispensabile în viață, precum și recunoașterea propriilor caracteristici și avantaje.
6. Autodezvoltare – calea către o viață mai bună
Este important să înțelegeți că este extrem de dificil să schimbați alți oameni, este mai bine să învățați cum să vă înțelegeți cu rudele, să stabiliți relații bune cu colegii, să înțelegeți cum să aduceți o bucată de fericire în casa dvs., relații, dăruire - noi obține. Viața este reciprocă. Oamenii spun: „Ce semeni, vei culege”. În aceste cuvinte - adevărul, principala regulă a unei comunicări de succes. Deci, pentru a primi iubire – trebuie să înveți să iubești, să îmbunătățești comunicarea – să fii deschis și atent la oameni, să primești ajutor – să-i ajuți pe ceilalți.
Regulile psihologiei pentru fericire sunt logice și corecte, ele corespund regulilor universului.
7. Trăiește aici și acum
Viața este azi, momentul actual, ieri este trecutul, mâine este viitorul. Secretul unei vieți fericite este să trăiești astăzi, lăsând insultele și necazurile în trecut. Conștientizarea importanței vieții la un moment dat în timp face o persoană mai atentă, mai responsabilă și vă permite să scăpați de anxietățile unei vieți trecute. Trecutul este o experiență, trebuie să o accepți și să te ierți pe tine și pe alții pentru greșeli, să te străduiești pentru ce este mai bun în viitor, nu poți schimba trecutul, dar poți crea viitorul!
8. Mulțumiți vieții
Este important să scapi de sentimentul de milă și de inutilitate care apar la oamenii pesimiști. Observând aspectele pozitive ale vieții, este mai ușor să mergi înainte, să crezi în ce este mai bun. Viața trebuie mulțumită pentru bine și pentru rău, fără experiență negativă este imposibil să realizezi diferența, să simți bucurie și fericire. Recunoscând și observând binele din viață, creăm baza pentru și mai bine, căutăm noi căi și mijloace pentru a atinge obiective înalte.
9. Lumea este în armonie
Oamenii fericiți, de exemplu, budiștii știu sigur: totul în lume stă la locul său - soarele se mișcă, ziua se schimbă noaptea, iarna și primăvara vin, totul se schimbă și este în armonie, conform legilor Universului. Astfel de gânduri ajută la relaxare, acceptă inevitabilul, este dificil să controlezi totul în viață, doar concentrarea atenției depinde de persoană și de gând. Prin urmare, merită să observați frumusețea vieții și să gândiți calm, suveran, pozitiv, ceea ce va asigura o viață fericită, graba și nervozitatea dăunează vieții, reduce eficiența muncii.
„Calm, doar calm”, cum a spus Carlson. Aceasta este cea mai mare putere care ajută o persoană în toate situațiile de viață.
10. O nouă zi - o nouă șansă
Psihologia vieții devine simplă dacă ne gândim în felul următor: ce aș face dacă ar fi ultima mea zi, ce dorințe m-aș strădui să realizez, aș prețui mai mult timpul? Este important să-ți realizezi interesele, aspirațiile, să nu pierzi timpul. Învață să apreciezi viața, pentru că ea este dată oamenilor o singură dată. Desigur, este dificil să schimbi drastic viața. Mai întâi trebuie să înveți să te bucuri de viață: muncă, familie, să beneficiezi de experiența vieții, apoi să te schimbi în bine, să obții mai mult.
Regulile psihologiei pentru fericire sunt simple și importante, ecou adesea înțelepciunea populară, oamenii au observat legile vieții, reflectând în vorbe și pilde. Merită să schimbăm treptat viața, să introducem noi reguli, atitudini, să ne schimbăm pe noi înșine, facem un pas spre schimbări în propria viață, relațiile cu lumea exterioară, cu cei dragi. Pas cu pas, vă puteți construi propria imagine a lumii, puteți deveni o persoană cu adevărat fericită.
O viață bună și fericită este posibilă
Poți trăi o viață fericită învățând să folosești regulile psihologiei, schimbându-ți atitudinea față de viață. Fericirea este o stare de spirit, trebuie cultivată, radiată, nu căutată. Oamenii care sunt capabili să fie fericiți în suflete atrag alți indivizi pozitivi, își găsesc locuri de muncă mai ușor, găsesc noi șanse și obțin succes.
Deci, principiile de bază ale vieții unei persoane fericite
Tot ce se întâmplă este spre bine
O dispoziție internă pentru schimbări pozitive ajută la prinderea unui val de noroc, pentru a vedea noi oportunități. Când viața îți oferă o lămâie acră, știi cum să extragi limonadă din ea. Orice eveniment, situație are 2 laturi - pozitivă și negativă, de multe ori partea bună este mai greu de găsit, dar există.
Uită de nemulțumiri
Un om fericit nu ține răul, el înțelege: iertarea îl ajută, în primul rând, pe cel care iartă. Trebuie să fii sănătos, calm, vesel. Iar acumularea de resentimente duce la boli și nevroze.
Fii deschis la comunicare
Oamenilor fericiți le place să se întâlnească, să comunice, să asculte și să-și exprime punctul de vedere. Ei înțeleg: fiecare persoană are dreptul la opinii diferite, aceasta nu este o piedică în calea prieteniei și comunicării. Sunt întotdeauna sinceri, prietenoși, încărcături pozitive. Gata pentru cooperare și parteneriat.
Asumă-ți responsabilitatea pentru viață
Ei înțeleg perfect că viața este rezultatul propriilor eforturi, dorințe, cultivă o percepție pozitivă, își stabilesc obiective și realizează ceea ce își doresc. Nu acuză niciodată pe alții și lumea de nedreptate, ei încep întotdeauna analiza cu ei înșiși. Percepeți cu calm greșelile și greșelile. O persoană fericită nu disperă în caz de eșec, ci continuă să caute modalități de a obține ceea ce își dorește sau își stabilește noi sarcini: „Totul va funcționa, binele este de partea noastră”.
Fii capabil să dai
Pentru o viață fericită și armonie în suflet, este important să poți dărui: iubire, atenție, grijă față de oamenii din jur, împărtăși cu ceilalți gânduri, timp, cunoștințe. Dăruind, o persoană devine mai deschisă către lume și, ca urmare, primește mai mult - dragoste, fericire, bunăstare. Consumerismul este cultivat în lumea modernă, dar nu ajută la găsirea fericirii, ci interferează, creează un sistem de valori pentru egoiști. Dăruind o parte din viață altora, ajutându-i pe cei dragi, devenim cu adevărat fericiți, simțim propria noastră importanță.
Psihologia comportamentului uman acordă o atenție deosebită capacității de a construi relații, dorinței de a înțelege inițial, de a manifesta interes pentru ceilalți și de a ajuta la crearea terenului pentru comunicare. Fiecare persoană se gândește la propriile interese și, simțind atenția celorlalți, începe să-și dezvăluie cele mai bune calități, să ia contact.
Respectă-te pe tine și pe ceilalți
Respectul de sine este o condiție necesară pentru o viață de succes și fericită. Înțelegându-ți valoarea, poți învăța să respecti și să iubești ceilalți oameni, să arăți atenție, să fii deschis către lume. Respectul pentru propria personalitate înseamnă recunoașterea trăsăturilor, meritelor, înțelegerea importanței propriei vieți. De asemenea, ajută la existența unei misiuni și la implementarea acesteia.
Psihologia umană este un subiect complex și simplu, în primul rând, trebuie să înțelegi că oamenii se aseamănă, ar trebui să-i tratezi pe ceilalți ca și cum ai fi tu însuți. Bunătatea, umanitatea, atenția, înțelegerea - au contribuit întotdeauna la înțelegerea reciprocă.
Încredere în sine
Psihologia personalității unei persoane vorbește despre importanța încrederii în viața unei persoane. Cu încredere în propriile forțe, poți muta munți, poți atinge înălțimi fără precedent. Oamenii fericiți cred că pot găsi tot ce își doresc în viață, tot ce este nevoie este cunoștințe, perseverență și timp pentru a pune în aplicare planuri. Totul este în mâinile omului. Încrederea poate fi întărită cu ajutorul unui jurnal de succes - notează toate realizările din viață, realizările noi, recenziile pozitive. Recitiți în perioadele dificile ale vieții, realizând că dificultățile sunt temporare, trebuie să continuați să acționați.
a impartasi dragoste
Capacitatea de a iubi lumea din jur este legată de iubirea de sine, atunci când o persoană poate avea grijă de sine, își poate umple propria viață de bucurie, apoi îi tratează cu amabilitate pe cei din jur. Desigur, o atitudine negativă față de sine este proiectată și în lumea exterioară. Este important să păstrezi armonia în suflet, să crești bunătatea, bucuria, să poți reduce impactul stresului asupra vieții, nepermițându-ți să-ți scoți furia asupra celorlalți. Există și alte modalități de descărcare - sport, muzică, hobby-uri, citire literatură.
Regulile psihologiei vorbesc și despre reciprocitate în lume, iubirea dă naștere dragostei, iar răul nu face decât să distrugă lumea și relațiile dintre oameni.
Străduiește-te pentru cunoaștere
Oameni fericiți citesc cărți, luptă în mod constant pentru dezvoltare, cunoaștere a lumii, dobândind noi cunoștințe și abilități. Ei realizează importanța obținerii de cunoștințe pentru o viață de succes, cine deține informațiile - deține lumea. O persoană fericită învață ușor, este gata să schimbe locurile de muncă, mediul înconjurător, încearcă să nu se blocheze de unele acțiuni, căutând noi căi de auto-realizare. Deși poți obține bucurie de la viață schimbându-ți atitudinea față de muncă, familie, căutând aspecte pozitive, acesta este primul și necesar.
Nu vă așteptați la recunoştinţă
Psihologia comportamentului uman vorbește despre tendința oamenilor de a uita de recunoștință, prin urmare, atunci când faceți bine, nu ar trebui să așteptați un răspuns. Va veni din viață, nu întotdeauna de la o anumită persoană, trebuie să înveți să te bucuri de a oferi energie, atenție, cunoștințe. Iar recunoștința este o acțiune secundară, nu are loc întotdeauna în comportamentul oamenilor și nu merită să vă faceți griji.
să poată comuta
Psihologia vieții umane ne amintește că este dăunător să acumulăm stres, oamenii fericiți trăiesc în momentul prezent și nu stochează în mod constant doar evenimente și gânduri în memorie. Important este ca la plecarea de la serviciu sa uiti de munca, sa poti trece la treburile casnice, sa nu aduci probleme in casa. Și la locul de muncă, concentrați-vă doar pe problemele de muncă. Orice acțiune trebuie finalizată, iar capacitatea de a comuta rapid ajută la menținerea unui sentiment de fericire și sănătate.
a putea ierta
O persoană fericită nu ține ranchiună în suflet, realizând inutilitatea unor astfel de acțiuni, gândurile negative nu fac decât să distrugă viața și sănătatea, este mai ușor să ierți, să înțelegi și să trăiești mai departe, bucurându-te de evenimentele bune din viață. Regulile psihologiei solicită, de asemenea, armonie și liniște, iar iertarea este calea spre găsirea păcii interioare.
iubesc sa glumeasca
Un zâmbet și un râs salvați în multe situații, umorul ajută la evitarea conflictelor, la dezamorsarea situației, la ieșirea dintr-o situație incomodă. Râsul, după cum spun psihologii, prelungește viața. Nu întâmplător umorul salvează de necazuri, ajută la menținerea unor relații bune cu oamenii, se încarcă cu energie pozitivă.
Înțelegeți imaginea în oglindă a lumii
Atitudinea față de oameni și viață ne modelează realitatea. În plus, fiecare persoană ne învață ceva, dacă ceva nu se potrivește sau irită, merită să te observi, să-ți corectezi propriile greșeli, trăsături negative. Onestitatea, punctualitatea și responsabilitatea ajută la construirea încrederii, la găsirea iubirii și a colegilor grozavi.
Simplificați viața
O persoană fericită încearcă să netezească lucrurile, să evite conflictele, să minimizeze necazurile, să transfere totul în sfera bunătății și luminii. Dramatizarea complexităților vieții nu face decât să le exacerbeze starea, impactul asupra unei persoane, iar o atitudine calmă ajută la găsirea de soluții, navigarea rapidă în spațiul de locuit, ieșirea învingătoare din orice situație. Este important să înțelegem că problemele noastre nu sunt proporționale cu scara globală, sunt situații mai complicate, totul se știe prin comparație. Principiul principal al vieții: „totul este bine, dar sarcinile vieții sunt regimul”.
Regulile psihologiei ajută la determinarea principiilor de bază ale vieții pentru găsirea fericirii interioare.
Este important să trăiești cu inima deschisă, să te poți bucura, să observi lumina în viață. Pentru a crea fericire - acordați-vă în fiecare dimineață la un val pozitiv, credeți în voi, iubiți-i pe cei dragi. Atunci fericirea va veni cu bucurie în casă și te va însoți prin viață, pentru că o persoană care radiază lumină nu îngheață niciodată. Oamenii și viața sunt reciproce - există un ciclu de fericire și iubire.
Cea mai fericită viață pentru fiecare este a lor, ei vorbesc adesea despre dragoste, prieteni, copii, bunăstare, autorealizare în zona preferată. Toate acestea sunt posibile, respectând regulile psihologiei și principiile vieții unei persoane fericite. Pentru succes, ai nevoie de perseverență și credință, dorința de cunoaștere, de iubire - capacitatea de a iubi și de a dărui, de prietenie - capacitatea de a înțelege, a arăta atenție, sprijin, pentru sănătate - dragoste pentru tine, grijă și liniște sufletească, și, de asemenea, - practicarea de sport.
Schimbând abordarea dorințelor noastre, ne dăm seama că în multe feluri determinăm viața și propriile realizări, ceea ce înseamnă că orice dorințe și aspirații pot deveni realitate cu oarecare efort. Psihologia vieții ajută la dobândirea unor cunoștințe importante - la înțelegerea principiilor atingerii succesului și a stării de fericire. Inițial, trebuie să devii o sursă de fericire, să înțelegi ce lipsește pentru calm, pace, încredere. Învață să creezi starea de spirit a unei persoane fericite, de succes.
Cum să o facă?
- Zâmbește mai des, dimineața, apropiindu-te de oglindă, spune: „Sunt o persoană minunată și mă așteaptă o zi reușită și interesantă”, „Îmi dau seama cu ușurință de toate dorințele”, „Viața mea se schimbă în bine”. În mod ideal, frazele selectate sunt repetate de 20 de ori pentru o mai bună percepție la nivel subconștient;
- este util să asculți muzică pozitivă - jazz, clasică, rock melodic, ceva inspirator pentru exploit;
- ține evidența succeselor, realizărilor tale, scrie într-un jurnal;
- invata sa gasesti solutii in orice situatie;
- ține minte - este mai ușor și mai eficient să trăiești din pozitiv, să alungi gândurile triste, să treci la bine.
Tema unei persoane fericite în lumea modernă a căpătat o nouă formă - anterior, a fost luată în considerare căutarea fericirii în lumea exterioară, ei căutau o pasăre a fericirii, acum a apărut o nouă abordare - pentru a găsi fericirea în pe sine și să creeze în lumea din jur. Astfel de idei sunt mai productive, deoarece o persoană poate participa activ la crearea propriei fericiri, iar acest lucru este mai plăcut decât să aștepte pe țărm norocul.
Dorim tuturor numai fericire și succes în viață!
