Și Moise a spus copiilor lui Israel tot ceea ce Domnul ia poruncit lui Moise. Și Moise a vorbit conducătorilor triburilor copiilor lui Israel, spunând: Iată ce a poruncit Domnul: dacă cineva face un jurământ Domnului sau face un jurământ, punând un gaj asupra sufletului său, atunci să nu încalce Cuvântul Lui, dar trebuie să facă tot ce iese din gura Lui ( Numeri 30:1-3).

Este rar în zilele noastre să găsești pe cineva care se ține de cuvânt.

Sunt atât de mulți oameni astăzi care nici măcar nu se gândesc la promisiunile încălcate. Nici măcar nu plănuiesc să se țină de cuvânt, dar cu toate acestea îl dau. Ei promit să facă ceva, apoi „uită”; promit să plătească ceva și nu își îndeplinesc obligațiile; promite că vor fi credincioși soților lor și apoi îi înșeală; promite să dăruiești, dar să nu urmezi niciodată. Este timpul ca creștinii să se curețe și să înceapă din nou. Dacă ai promis ceva, trebuie să faci totul pentru a-ți îndeplini cuvântul.

Este o cursă pentru un om să facă un jurământ în grabă, iar după jurământ să cugete (Proverbe 20:25).

Nu poți și nu trebuie să faci promisiuni dacă nu știi dacă le poți ține. Dacă ești hotărât să-ți ții cuvintele, atunci nu te vei grăbi să faci promisiuni. Dacă ești dedicat să-ți ții jurămintele, atunci ai grijă să promiți doar ceea ce ești dispus să le ții.

Fă și împlinește jurăminte Domnului Dumnezeului tău; toți cei ce sunt în preajma Lui, să aducă daruri celui Groaznic (Ps. 75:12).

Unii oameni rezolvă problema promisiunilor încălcate nepromițând nimic altceva. Aceasta nu este o soluție. Trebuie să fii angajat să dăruiești cu generozitate Domnului în orice domeniu posibil. Este foarte generos cu tine și cu mine! Trebuie să decizi ce vei oferi din timpul tău, eforturile și banii tăi. Și trebuie să-l oferi liber și cu bucurie.

Voi intra în casa ta cu arderi de tot, îți voi împlini jurămintele mele, pe care le-a rostit gura mea și pe care le-a rostit limba mea în necazul meu (Ps. 65:13-14).

Mulți oameni îi fac promisiuni lui Dumnezeu în momentele dificile, dar când El ne scoate din probleme, uităm de jurămintele pe care le-am făcut. Astfel de oameni nu arată nici un respect față de Dumnezeul Atotputernic. Este foarte important să vedem mâna lui Dumnezeu în eliberarea noastră. Este foarte nepoliticos să-l ignori pe Cel care te-a salvat și te-a eliberat. Dacă ai promis ceva lui Dumnezeu în schimbul ajutorului Său, atunci urmează-l și ține-ți cuvântul. El a făcut ceea ce I-ai cerut să facă și El se așteaptă ca tu să împliniți promisiunile pe care le-ați făcut.

Dacă faci un jurământ Domnului Dumnezeului tău, împlinește-l imediat, căci Domnul Dumnezeul tău o va cere de la tine și păcatul va fi asupra ta; dar dacă nu ai făcut un jurământ, atunci nu va fi păcat asupra ta. Orice iese din gura ta, păstrează-l și împlinește-l, așa cum ai promis Domnului Dumnezeului tău jertfa de bună voie, despre care ai vorbit cu gura ta (Deut. 23:21-23).

Când faci un jurământ lui Dumnezeu, nu poți fi lent și indisciplinat. Dumnezeu cere să-ți ții cuvântul. Indisciplina în promisiuni este un păcat.

Căci după cum visele vin cu o mulțime de griji, tot așa glasul unui nebun este cunoscut cu o mulțime de cuvinte. Când faci un jurământ lui Dumnezeu, nu ezita să-l împlinești, pentru că El nu favorizează oamenii proști: împlinește ceea ce ai promis. Este mai bine pentru tine să nu promiți decât să promiți și să nu împlinești. Nu permite gurii tale să-ți ducă trupul în păcat și nu spune înaintea Îngerului lui Dumnezeu: „Aceasta este o greșeală!’ De ce ar trebui să faci ca Dumnezeu să se mânie pe cuvântul tău și să distrugă lucrarea mâinilor tale? Căci în multe vise, ca și în multe cuvinte, este multă deșertăciune; dar te temi de Dumnezeu. Dacă vezi în ce zonă asuprirea săracilor și încălcarea judecății și a dreptății, atunci nu te mira de aceasta: pentru că cel mai înalt veghează asupra celor înalți și cu atât mai sus asupra lor (Ecl. 5:2-7). ).

Nu vă grăbiți în declarațiile și promisiunile voastre. Este grozav să ai planuri și vise, dar este nevoie de mult timp pentru a le pune în practică. Doar din conversațiile tale despre ceva situația nu se va schimba. Trebuie să lucrezi la visul tău, trebuie să faci ceea ce ai promis că vei face. Plătește ceea ce ai promis. Este mai bine să nu faci niciodată promisiuni decât să faci și să nu ții. Fă, nu doar vorbește. Dacă păziți cuvântul dat lui Dumnezeu, El va împlini cuvântul dat vouă.

Înțelegem de ce oamenii promit și nu fac, nu își țin promisiunile. De ce a promis o persoană, dar nu a livrat? De ce nu-mi țin promisiunile?

Promisiunile nu sunt pentru toată lumea

Poate credeți că există un contract nerostit al tuturor oamenilor între ei:

„Dacă spun că îmi asum obligații, atunci chiar le asum și o să le îndeplinesc.”

Când un astfel de acord nu este ținut, te întrebi: „De ce această persoană nu și-a ținut promisiunea? La urma urmei, a spus ce avea de gând să facă, așa că a trebuit.

Iată răspunsul la întrebarea dvs.: această persoană nu a crezut că ar fi trebuit să o facă atunci când a vorbit despre asta („a făcut o promisiune”). El a spus-o doar sau pentru a obține ceva.

Neînțelegere sinceră a promisiunilor

O persoană s-ar putea să nu înțeleagă sincer de ce, dacă a spus „Dacă îmi dai A, atunci voi face B”, atunci brusc trebuie să o facă.

Întrebați: „Dacă n-aveai de gând să o faci, de ce ai promis?”, iar el va răspunde cu nedumerire: „Păi dacă nu aș fi promis, nu mi-ar fi dat ceea ce s-a convenit. ” Pentru el, pur și simplu nu există nicio legătură între promisiuni și obligații, așa că atunci când îl referiți la propriile sale cuvinte din trecut, aceasta este percepută ca o încercare de a prinde un truc străin. Crezi că reușești să împliniți o promisiune dată clar în trecut și el crede sincer că este manipulat, „prins de limbă”.

"M-am îmbolnăvit"

O opțiune ușor diferită este atunci când o persoană este într-o oarecare măsură conștientă că „promisiunile trebuie respectate” (adică ideile sale despre acest lucru coincid mai mult sau mai puțin cu ale tale), dar dacă apare o circumstanță simplă numită "dorit" atunci va refuza cu ușurință să-și îndeplinească această promisiune. „Ține un cuvânt” pentru el nu este un principiu de fier. Așa se manifestă natura haotică a omului. Pentru el, „dorința pierdută” este o circumstanță de forță majoră, forță majoră. Rezultatul este de obicei același cu cel al celor care nu cred deloc că o promisiune ar trebui să fie urmată de împlinirea ei.

Ce sa fac?

Trebuie să înțelegeți că oamenii descriși există și diferă de tine în atitudinea lor față de promisiuni - este „cablat” în capul tău că promisiunile trebuie să fie respectate, dar nu. Prin urmare, nu vă bazați pe cuvântul lor - nu va ieși nimic bun, ci încercați să obțineți ceea ce aveți nevoie în alte moduri (de exemplu, prin plată anticipată și lucruri similare) sau evitați cu totul interacțiunea cu această persoană.

Dacă nu îmi țin promisiunile?

Cel puțin acum înțelegi de ce se întâmplă asta. Fii pregătit pentru consecințele corespunzătoare - de exemplu, să fii ocolit de înțelegerea faptului că nu te poți baza sau de a stabili condiții mai dure pentru tine în diferite situații de viață.

Un răspuns dur și sincer pe care ar trebui să-l știți.

Ceea ce obținem fără efort, nu apreciem.

Ați plătit vreodată pentru alimente mai mult decât costă? Dacă, de exemplu, prețul unei pâini este de 18 ruble și dai 23 de ruble la casă, este ridicol și ridicol, nu? Este chiar greu de imaginat așa ceva.

Ce părere aveți despre ofertele gratuite de pe stradă? Te plimbi pe stradă, un bărbat vine la tine și-ți spune: ia fericirea gratis, doar așa, că sunt bun. Vei crede?

De ce spun toate astea? Asta e ceea ce.

Cum își face un bărbat o idee despre valoarea relației tale?

Când un bărbat primește cu ușurință, fără efort, tot ce are nevoie de la tine pur și simplu pentru că ești bun, el nu își face o idee despre valoarea ta. Dacă ești gata să dormi, să te întâlnești, să aștepți, să încerci, să ierți doar pentru că l-ai așteptat atât de mult timp, asta îți încalcă demnitatea.

Un bărbat își dezvoltă cunoașterea că ai fost așa cu toată lumea, nu te prețuiești pe tine însuți, poți întârzia cu tine, să minți, să nu-ți ții promisiunile... Și spune-mi, de ce să te căsătorești cu tine dacă îi dai deja tot ceea ce o soție ar trebui să îndeplinească? Să fiu mereu acolo pentru tine? Să fie mereu la fel de bun ca acum?

Există o problemă aici. Pentru ce nu ne cheltuim eforturile nu ne trezește interesul pe termen lung. Esti cea mai tare persoana din viata lui? Poate. Dar cel mai tare este de obicei cel mai scump. Atât financiar, cât și din punct de vedere al efortului. Și nu uitați că un bărbat este inițial, la nivel instinctiv, un vânător. Prin urmare, fiind de acord și oferindu-i totul din tine doar pentru că are ochi albaștri, sau mâini frumoase, sau este atât de emoționant și amabil, îți condamni inițial relația la eșec!

Ascultă-ți vocea interioară!

Sunt sigur că fiecare femeie de undeva înăuntru are un sentiment care îi spune ce face greșit. Se răcește când vrea să te oprească să faci ceva ce mai târziu va fi neplăcut de amintit. După cum sa convenit, indiferent de ce. Cum a ascultat scuzele și a crezut, deși a înțeles că nu trebuie să fie așa. Când am simțit că s-a schimbat, că este diferit, dar am continuat să mă conving că era doar ocupat...

„Cum ai reușit să fii cu o persoană care te-a insultat, te-a umilit, care ți-a răsfățat 12 ani din viața ta atât de mult?” Am întrebat odată clientul meu. Ea a răspuns: „Mi-a părut rău pentru eforturile mele. Am regretat timpul pierdut cu el. Mi s-a părut că atât de mult efort nu trebuie să fie în zadar...”. Se dovedește că indiferent de modul în care un bărbat tratează o femeie, dacă aceasta depune mult efort, credință, speranță, bani în relații, el este încă valoros pentru ea. În ciuda faptului că nu s-a arătat!

E doar un paradox...

Fata trăiește într-o căsătorie civilă și așteaptă de un an o cerere în căsătorie. O doamnă căsătorită cu copii crede că soțul ei nu va mai bea. Un tip - un student este îndrăgostit de o fată de câțiva ani, care este în zona prietenilor de 2 ani.

Toată lumea știe sentimentul când aștepți ceva dureros.

Există o mulțime de opțiuni la ce să vă așteptați.

Așteptarea te ajută să NU vezi evident

Iată câteva exemple.

Fata trăiește într-o căsătorie civilă și așteaptă de un an o cerere în căsătorie.

O doamnă căsătorită cu copii crede că soțul ei nu va mai bea.

Un tip - un student este îndrăgostit de o fată de câțiva ani, care este în zona prietenilor de 2 ani.

Angajatul speră că șeful își va observa în sfârșit eforturile și își va crește salariul.

Stăpâna crede că un bărbat căsătorit va părăsi familia și va fi alături de ea.

Soția sa oficială crede că soțul ei va înceta să trișeze și totul va fi ca înainte.

Tocmai acest soț speră că ori amanta lui îl va părăsi, ori soția nu va suporta și divorța, ori se va întâmpla așa ceva, de la care se va simți bine.

Există multe astfel de exemple în propriile noastre vieți și în viața oamenilor din jurul nostru.

Aștepți, speri, crezi. Ai argumente că într-o zi vei obține ceea ce vrei de la anumite persoane.

Acești oameni pot arunca argumente și vă pot susține așteptările. De exemplu, promițând că „doar puțin mai mult, mai ai puțină răbdare – și mă voi maturiza / schimb / face / opri.

Nu azi, nu chiar acum. După un timp.

De exemplu, într-o săptămână, o lună sau două, sau șase luni, sau orice s-ar întâmpla. Tu ești principalul lucru - crede și așteaptă.

Și unii oameni îți spun direct - nu pot promite nimic. Sau nu răspund deloc. Și după aceste cuvinte sau ignorați în loc să trageți concluzii, dintr-un motiv oarecare mai sperați la ceva.

Dacă se răzgândește? Dar în acest caz, pretențiile pot fi făcute numai împotriva ta.

De ce unii oameni promit că vor „hrăni micul dejun”, dar nu o fac?Ține-l pe celălalt în limb, o stare de așteptare?

Văd mai multe motive pentru asta.

De exemplu, o persoană crede sincer că este cu adevărat gata să ofere ceea ce se așteaptă de la el. Dar dintr-un motiv oarecare, nu o poate face acum.

El promite anumite termene, când aceste termene sunt potrivite - se deschid noi circumstanțe care împiedică din nou implementarea planului.

Iar persoana, parcă, nu are nimic de-a face cu asta. A vrut, dar nu a ieșit - factorii externi l-au dezamăgit. Și așa de fiecare dată.

Personal, cred că inconștientul poate organiza spațiul în funcție de nevoile tale cele mai profunde.

O persoană care promite sincer ceva, dar nu o face, nu înșală pe altul - se înșală în primul rând pe sine.

În interior, poate simți disconfort în momentul în care se abona la ceva, dar nu-i acorda atenție, se ignoră.

Se obține un astfel de conflict intern, care nu este pe deplin realizat - nu vreau să fac asta, dar o voi face pentru tine. Aici inconștientul interferează cu diverși factori externi, ajutând la prevenirea a ceea ce o persoană cu adevărat nu vrea să facă.

Există un alt motiv- te aștepți de la mine ceva ce nu vreau sau nu vreau să-ți dau deloc.

Știu, înțeleg, dar mi-e teamă să-mi stric relația cu tine.

Sau chiar te pierd.

Prin urmare, îmi este mai ușor să vă promit ceva în viitor, ca să vă puteți calma acum.

Și vom vedea.

Dacă uiți de promisiunea mea?

Sau ceva se va schimba și va fi irelevant pentru tine.

Un astfel de raționament este tipic pentru oamenii cărora le este greu să-și apere poziția, granițele, oamenii care sunt codependenți și le este frică să nu piardă relațiile pentru că se vor prezenta așa cum sunt cu adevărat. Cu ale mele, vreau și nu vreau, pot și nu pot.

Ei știu sigur că nu vor face ceva pentru tine, dar o vor promite în mod activ.

Acest lucru se face pentru a obține ceva resurse de la dvs. Dacă în exemplul anterior persoana are limite personale slabe și, prin urmare, promite minciuni, atunci în acest caz adversarul urmărește scopuri și interese personale și folosește metode nesustenabile pentru aceasta.

Ce simte o persoană, ca să spunem așa, la celălalt capăt al firului?

Când ori i s-a promis, ori a venit cu ceva pentru el și a trăit în anticipare?

La început, simte ceva de genul ușurare și bucurie când aude de la altul sau se fantezează că va obține ceea ce își dorește atât de mult. Cu toate acestea, această bucurie nu durează mult.

De regulă, este înlocuită la început de anxietate ușoară, apoi de anxietate din ce în ce mai severă. De obicei, ei încearcă să se ocupe de asta cumva. Pentru că această anxietate te împiedică să crezi și să aștepți. Trebuie să-l suprimați constant, să cheltuiți mult efort și energie pentru el.

Relațiile cu cei de la care se așteaptă ceva se deteriorează și ele treptat.În ei apar tensiune, neîncredere, multă agresivitate ascunsă, din care rezultă lucruri mărunte.

Cel care așteaptă simte iritare, stima de sine se deteriorează, încrederea în sine scade.

In orice caz, așteptările organizează viața într-un anumit fel.

Ajută să NU vezi lucrurile evidente- iubitul tău nu vrea să se căsătorească cu tine, soțul tău este alcoolic și toată viața ta este condiționată de asta, fata nu vede un bărbat în tine - doar un prieten, șeful îți folosește resursele, dar nu are de gând să ridică-ți salariul, un amant căsătorit nu-și va părăsi familia, soțul merge la stânga, nimeni nu-ți va schimba viața și nimic nu se va schimba de la sine.

Uneori realitatea este greu de înfruntat.

Vezi-o pentru cine este. Fără înfrumusețare, fără iluzii, fără fantezii.

Este înfricoșător să recunoști în ce fel de gaură te afli.

Că partenerul, mediul sau situația dvs. nu este ceea ce doriți să fie.Doare să înțelegi că dorințele tale s-ar putea să nu fie îndeplinite de anumite persoane, chiar dacă îți dorești cu adevărat.

A recunoaște toate acestea înseamnă să renunți la credință, să speri că ceea ce este important pentru tine, poți ajunge în acest loc.

Atunci trebuie schimbat ceva. Căutați un alt loc, alți oameni sau faceți ceva singur.

Schimbarea este un pas în necunoscut, incertitudine. Și poți sta în așteptare mult timp și să nu schimbi nimic. Așteptați ca celălalt să vă ofere ceea ce este important. Ca într-o mlaștină caldă - deși nu foarte plăcută, dar liniștită și stabilă. Trăiți o viață amânată în ziua de mâine, sperând că vă va aduce fericire.

Este foarte important să te regăsești în așteptări. Da, nu este întotdeauna plăcut. Dar când îți spui – aștept ceea ce nu este acum și nu faptul că va fi mâine – în acest moment există responsabilitatea personală pentru tine.

Și aveți de ales - să cheltuiți energie pentru așteptări și speranțe sau pentru a schimba acea parte a situației care vă este supusă.

Și apoi fata îi spune iubitului ei - Nu mai sunt de acord să trăiesc cu tine într-o căsătorie neînregistrată.

Soția unui alcoolic încetează să lupte cu boala soțului ei și începe să-și continue viața.

Un tip din zona prietenilor încearcă să-și câștige iubita, dacă nu merge, începe să comunice cu alte femei.

Subordonatul își face curaj și se pregătește pentru o discuție serioasă cu superiorii săi despre o promovare și, în paralel, își caută un alt loc de muncă dacă problema nu este rezolvată.

O amantă găsește puterea să părăsească un bărbat căsătorit pentru a-și putea construi o familie cu altcineva.

Soția nu își irosește energia în suferința pentru soțul ei, ci își îndreaptă atenția spre ea însăși, spre dorințele și nevoile ei.

Soțul ei încetează să mai spere la un miracol și merge la un psiholog pentru a înțelege ce vrea și cum să-l organizeze în viață.

Desigur, există excepții de la orice regulă. Sunt povești în care cineva a așteptat și a așteptat mult timp. Unii oameni plătesc un preț mare pentru așteptare, alții nu atât. Se întâmplă orice. Alegerea fiecăruia dintre noi este să așteptăm mult sau puțin mai mult, sau să începem să ne schimbăm viața chiar acum.publicat . Dacă aveți întrebări pe această temă, adresați-le specialiștilor și cititorilor proiectului nostru .

Este posibil să fi fost într-una dintre aceste situații:

• Ai vrut să ții o anumită dietă, dar după o zi ai mâncat ceva nesănătos și ai decis să renunți.
• Ți-ai promis că te vei ocupa cu seriozitate de vreun proiect și nu amâni, dar ceva te-a distras, ca urmare, întregul plan s-a dus la gunoi.
• Aveai de gând să faci yoga în fiecare dimineață (meditează, citește, scrie), dar o dată ai întârziat și ai ratat cursul. Și a doua zi nu ai avut nicio motivație.

Adesea nu este posibil să se evidențieze un motiv pentru un astfel de comportament, acestea pot varia în funcție de situație. Iată zece dintre cele mai comune motive.

1. Nu luăm promisiunile în serios.

Ne spunem că ne vom ține de noul plan și credem că o singură afirmație este suficientă. Ni se pare că totul va merge ca un ceasornic, deși în trecut am putut să ne ținem de o promisiune doar dacă am depus eforturi semnificative în acest sens. De cele mai multe ori, luăm promisiunile cu ușurință. Nu e de mirare că ajungem să nu-i reținem.

Luați în considerare dacă acest lucru este cu adevărat important pentru dvs. Dacă da, faceți un plan de acțiune și scrieți-l. Alocați-vă ceva timp pentru a-l dedica acestei sarcini. Setați mementouri. Pregătiți tot ce aveți nevoie în avans. Și apoi raportați cuiva progresul dvs.

2. Doar uităm

Îți promiți serios să meditezi dimineața. Dar apoi, din cauza grabei, uiti de decizia ta. Și amintește-ți doar în mijlocul zilei, când nu mai ai timp. A doua zi dimineața, totul se repetă din nou, ești dezamăgit de tine și decizi să nu mai încerci.

Dar cum ar trebui să-ți amintești că a venit timpul? Unde vei fi și ce vei face când vei avea nevoie să meditezi sau să faci mișcare? Lăsați un autocolant de memento la vedere, astfel încât să vă atragă atenția. Setați un memento pe telefon și computer. Dacă cazul este cu adevărat important pentru tine, merită efortul.

3. Evităm disconfortul

De exemplu, ai început să faci sport, dar când antrenamentul a devenit mai dificil, a devenit dificil și incomod pentru tine. Ai încetat să te bucuri de activitățile tale și ai găsit un motiv să renunți. Sau nu știi cum să abordezi o sarcină dificilă la locul de muncă, așa că o amâni pentru mai târziu.

Suprimă dorința de a intra în panică și renunță la primul semn de disconfort. Nu vei muri dacă mănânci broccoli sau faci câteva flotări. Încearcă să folosești senzațiile neplăcute ca pe o oportunitate de a învăța ceva nou, de a-ți dezvolta pe al tău și de a accepta disconfortul.

4. Cedăm ispitelor din obișnuință.

Ispitele ne înconjoară din toate părțile: ești pe cale să iei dietă, și ești răsfățat cu o prăjitură de ciocolată, ai vrut să te culci devreme și există un program interesant la televizor. Dar, de fapt, ispita este doar un fel de disconfort și cedăm din obișnuință.

Luați tentația ca pe un semnal că este timpul să faceți exerciții fizice. Ești la dietă, iar la o petrecere se oferă dulciuri? Lasă-l și profită de ocazie pentru a fi singur cu disconfortul, fără a încerca să scapi de el. Simțiți plăcerea și mândria de a nu ceda tentației.

5. Găsim motive logice

Când lucrurile devin grele, creierul caută motive pentru care este în regulă să facem ceva ce ne-am promis să nu facem. Aceste motive sună destul de rațional: „O dată nu va face nimic”, „Am muncit atât de mult, îl merit”, „Acest timp nu contează, voi începe mâine”, „Astăzi este o ocazie specială”. Odată ce începem să credem în astfel de justificări, nu mai este posibil să ne ținem promisiunea.

Stabiliți limite dure. De exemplu, dacă spui „Mănânc doar de la 11:00 până la 18:00”, vei observa imediat că încerci să-ți încalci promisiunea dacă vei mânca la 21:00.

6. Schimbăm termenii contractului

Ești gata să începi, dar te simți brusc inconfortabil sau tentat să amâni. Îți stabilești imediat condiții noi: „Voi face totul, dar în 5 minute, dar mai întâi voi verifica poșta”, „Sunt obosit azi, mai bine mă odihnesc și voi face totul mâine”. Acestea sunt doar scuze.

Obiceiul de a schimba termenii unui contract cu tine însuți este unul dintre cele mai dăunătoare atunci când încerci să dezvolți autodisciplina și încrederea în sine.

Faceți dinainte un plan de acțiune: cu o seară înainte, la începutul săptămânii sau lunii. Nu luați o decizie înainte de a lua măsuri; veți dori să o amânați. În schimb, promite-ți că poți schimba termenii într-o săptămână sau o lună.

7. Nu ne place senzația.

Dacă nu-ți plac legumele, nu le vei mânca. Dacă ceva te face inconfortabil, îl vei amâna. Doar aici de senzații neplăcute nu există scăpare. Acestea vor apărea inevitabil atunci când lucrați la un proiect complex sau încercați să începeți. Nu va funcționa niciodată dacă renunți la primul semn de disconfort.

Încercați să vă schimbați atitudinea. Gândește-te pentru ce poți fi recunoscător acum? Ce bun poți găsi pentru tine în această experiență, în loc să te concentrezi pe emoțiile negative?

8. Uităm de ce contează.

Poate că ai luat problema în serios, dar după o săptămână sau două ai uitat de ce ți s-a părut atât de important. Acum te gândești doar la cât de dificil și neplăcut este. Desigur, în acest caz, nu vei avea motivația să continui.

Amintește-ți motivele în fiecare zi. De ce este important pentru tine? De ce merită să te dedici această afacere? Motivul tău depășește disconfortul pe care îl experimentezi?

9. Renunțăm la noi înșine.

Când ne lipsim sau nu ne ridicăm la nivelul așteptărilor, devenim frustrați de noi înșine și renunțăm la jumătatea drumului.

Nu este nimic rău în a face greșeli. Învață din ceea ce s-a întâmplat și iei de la capăt.

Și când observi că a ta îți provoacă durere și suferință, amintește-ți de compasiune de sine. În loc să te învingi, tratează eșecul ca pe o oportunitate de a-ți mulțumi pentru eforturile tale și de a învăța ceva nou.

10. Avem prea multe obstacole în cale.

De exemplu, vrei să mănânci corect și chiar și-ai făcut un plan pentru tine. Dar apoi vine dimineața, te grăbești și vrei să mănânci. Pentru a pregăti o salată, trebuie să tăiați legumele, să spălați vasele, dar a face un sandviș este mult mai rapid. Și obstacole similare apar pe drumul către orice scop. Este deosebit de dificil să le depășim când suntem obosiți sau ne grăbim. Dacă trebuie să conduceți 20 de minute până la sală și să vă curățați camera înainte de meditație, probabil că veți renunța.

Identifică ceea ce ți-ar putea sta în cale și înlătură acele obstacole din calea ta. Pregătiți tot ce aveți nevoie în avans. Pregătește o masă sănătoasă duminica, astfel încât să o poți încălzi doar în zilele lucrătoare. Scoate-ți covorașul de yoga și hainele de gimnastică pentru a te putea schimba după muncă și a te apuca de treabă.