Toate aceste fapte, observații și regularități au servit la crearea uneia dintre direcțiile originale în psihoterapia modernă, numită „terapie cu autoexprimare creativă”. Fondatorul său este un cunoscut psihiatru și psihoterapeut autohton Mark Evgenievich Burno, care a publicat multe lucrări interesante despre dezvoltarea detaliată a acestei metode.

ME Burno își definește metoda ca fiind o metodă clinică, non-psihanalitică, psihoterapeutică de tratare a persoanelor cu experiențe dureroase ale inferiorității lor, care suferă de tulburări de anxietate și depresie. Metoda se bazează pe următoarele două idei principale:

O persoană care suferă de un fel de tulburare psihopatologică, în proces de creativitate, poate învăța și înțelege mai bine trăsăturile caracterului său. Și, recunoscându-și punctele forte și slăbiciunile, pacientul își poate atenua starea negativă, deoarece deficiențele noastre sunt o extensie a virtuților noastre.

Orice creativitate eliberează o cantitate mare de energie pozitivă, astfel încât orice creativitate este vindecatoare. Ca urmare a acestui fapt, apar schimbări pozitive în psihic. Lecții TTS. practicat de M.S. Furtunoasă, ținută într-o atmosferă relaxată, la lumina lumânărilor, la o ceașcă de ceai, pe muzica clasică melodică. Pacienții aflați în procesul de întâlniri de grup se apropie unul de celălalt, devenind adesea prieteni care se sprijină reciproc.

În clasă, ei ascultă poveștile camarazilor lor despre ei înșiși, despre artiști, sculptori, scriitori și muzicieni, încercând să înțeleagă particularitățile personajelor lor. Membrii grupului văd prin exemple vii cum activitatea creativă a ajutat mulți oameni. Prin urmare, privindu-le, pot începe să-și trăiască propria viață creativă, care poate lua mai multe forme - de la corespondența cu un medic până la ținerea de jurnale și inventarea propriilor povești și romane.

Ca mine. Burno, metoda TTS este deosebit de eficientă în tratamentul pacienților cu diverse tulburări defensive și ca prevenire a patologiei nervoase la persoanele sănătoase care suferă de tulburări de dispoziție de natură defensivă în limitele normale.

Termenul „defensiv” (din latină defensio – apărare, protecție) acceptat în psihiatrie clinică este opus ca conținut termenului „agresiv” și presupune un amestec de defensivitate pasivă cu vulnerabilitate, însoțit de o experiență a unui sentiment de inferioritate.

Defensivitatea se regăsește ca tulburare de frunte la mulți pacienți cu schizofrenie asemănătoare nevrozei, la psihopatii psihastenici și astenici, la schizoizii defensivi, cicloizii, epileptoizii, psihopații isterici defensivi, la pacienții cu alcoolism și dependenții de droguri din depozit. Există un număr mare de astfel de oameni în Orașul Mare.

Tulburările de dispoziție de natură similară nu sunt neobișnuite la oamenii sănătoși, în special la cei care sunt clasificați ca așa-numite personalități accentuate. TTS îi ajută pe toți astfel de pacienți să simtă o inspirație creativă vindecătoare, să învețe cum să depășească dificultățile de exprimare morală de sine, fără a recurge la droguri, alcool sau droguri pentru a atenua tensiunea psihică.

Creativitatea în TTC este înțeleasă în sens larg - ca punerea în aplicare a oricărei fapte utile din punct de vedere social, în conformitate cu caracteristicile sale spirituale unice. Prin urmare, creativitatea nu poate fi reacționară, imorală, este întotdeauna creație, purtând în sine individualitatea pozitivă a autorului.

Deoarece principalul instrument al oricărei creativități este o manifestare a unei individualități spirituale vii, atât o persoană bolnavă, cât și o persoană sănătoasă își recunosc unicitatea în creativitate, devin ei înșiși și se eliberează de incertitudinea dureroasă care este întotdeauna prezentă în tulburările de dispoziție.

Mecanismul principal și specific al terapiei creative de autoexprimare (care unește pe o singură bază tratamentul prin comunicarea cu muzica, pictura, arhitectura, tratamentul prin crearea de lucrări creative etc.) este o renaștere vindecătoare a individualității spirituale, aducând pacienții la oportunitate. pentru a experimenta creativ experienţă- inspirație.

Metode specifice de terapie cu creativitate conform M.E. Stormy includ:

Terapia creării de lucrări creative (povestiri, desene, fotografii etc.) pentru a descoperi în toate acestea particularitățile personale și a compara creativitatea cu caracteristicile creativității colegilor de grup;

Terapie prin comunicare creativă cu natura (cu căutarea de sine în natură prin consonanță și disonanță cu anumite plante, insecte, peisaje etc.);

Terapie prin comunicare creativă cu literatura, arta, știința (căutarea consonanței în diverse opere de cultură);

Terapie prin colectare creativă (colectare obiecte, consoane și disonante - pentru a le clarifica caracteristicile);

Terapie prin imersiune pătrunzătoare și creativă în trecut (comunicarea cu obiecte din copilărie dragi sufletului, cu portrete ale strămoșilor, studierea istoriei poporului, a istoriei omenirii - pentru a se cunoaște mai clar pe sine în armonie cu toate acestea, „rădăcini”, non-aleatoria cuiva în lume);

Terapie prin ținerea unui jurnal și caiete (diverse note creative dezvăluie, subliniază trăsăturile autorului lor);

Terapie prin corespondență la domiciliu cu un psihoterapeut (ca o oportunitate de a arăta caracteristicile personale în corespondența în direct);

Terapie cu călătorii creative – căutarea pe tine însuți în cunoașterea noului, nefamiliar în călătorie;

Terapie cu o căutare creativă a spiritualității în viața de zi cu zi - pentru a vedea neobișnuit în obișnuit, oportunitatea de a vedea și simți lumea din jurul tău doar cunoscând obișnuitul în felul tău, personal).

Toate aceste tipuri de activitate creativă contribuie la îmbogățirea și dezvoltarea personalității atât a pacientului, cât și a persoanei sănătoase. Principalul lucru este ca pacienții să respecte și să fie ghidați de trei prevederi fundamentale pentru ei înșiși:

Cunoaște caracterele oamenilor;

Găsește printre ele caracterul tău și înclinațiile și aspirațiile sale inerente;

Alege-ți singur, în funcție de caracterul tău, calea în viață, ocupația și hobby-urile.

Următoarele formule muzicale și psihoterapeutice vizează o persoană în activitatea de căutare și formează atitudinile necesare față de creativitate. Sunt rodul creativității colective a grupului implicat în psihoterapie muzicală.

Terapia de autoexprimare creativă, aplicată în domeniul impactului psihologic asupra unei persoane atât în ​​scopuri terapeutice, cât și non-medicale, dezvăluie invariabil capacitatea de a ajuta o persoană să se cunoască și să se studieze pe sine prin activitate creativă, de a-și clarifica în mod conștient și intenționat individualitatea și semnificaţie. Ajută să-și găsească locul în societate, să se regăsească în creativitate, promovează căutarea activă a mijloacelor de depășire a stărilor de criză și de a ajunge la o nouă etapă în dezvoltarea propriei persoane.

personalitate, sănătate și creativitate

Toate celelalte lucruri fiind egale, o persoană creativă, după cum se poate concluziona din cele spuse mai sus, este mai tenace și mai sănătoasă. Prin urmare, creșterea creativității este importantă nu numai pentru creșterea profesională, ci și pentru bunăstare.

Trăsăturile unei personalități creative, după părerea psihologului american K. Taylor, sunt: ​​dorința de a fi în fruntea domeniului lor; independența și independența de judecată, dorința de a merge pe drumul lor; apetit pentru risc; activitate, curiozitate, neobosit în căutare; nemulțumirea față de tradițiile și metodele existente și, prin urmare, dorința de a schimba starea de fapt existentă; gândire non-standard; darul comunicării; talent de prevedere. (Goncharenko N.V. Geniu în artă și știință. M., 1991). Alți cercetători indică astfel de trăsături ale unei personalități creative ca o bogăție de fantezie și intuiție; capacitatea de a depăși ideile obișnuite și de a vedea obiectele dintr-un unghi neobișnuit; capacitatea de a rezolva impasurile in cazurile in care nu au o solutie logica, intr-un mod original.

O persoană creativă este gata să creeze și să creeze ceva interesant pentru el, fără nicio recompensă materială, pentru că cea mai mare bucurie pentru el este chiar procesul de creativitate. Și, în cele din urmă, beneficiază de asta în ceea ce privește sănătatea și atitudinea sa veselă. Acest lucru nu este dat unei persoane puțin creative, deoarece, așa cum a spus Elbert Hubbard: „Cel care nu face mai mult decât este plătit, nu va primi niciodată mai mult decât ceea ce primește”.

Cercetările psihologice moderne sugerează că atitudinile caracteristice unei persoane creative pot fi aduse în discuție. Pentru a face acest lucru, în cartea lui Stenberg R. și Grigorenko E. „Învățați să gândiți creativ” sunt prezentate următoarele 12 strategii. În acest scop, profesorul trebuie:

Fii un model de urmat.

Încurajați îndoielile care apar în legătură cu propunerile și ipotezele general acceptate.

Permiteți să faceți greșeli.

Încurajează asumarea de riscuri rezonabile.

Includeți în curriculum secțiuni care le-ar permite elevilor să-și demonstreze abilitățile creative; să testeze materialul învățat în așa fel încât studenții să aibă ocazia să aplice și să-și demonstreze potențialul creativ.

Încurajează capacitatea de a găsi, formula și redefini problema.

Încurajează și recompensează ideile creative și rezultatele activității creative.

Oferiți timp pentru gândire creativă.

Încurajează toleranța față de incertitudine și incomprehensibilitate.

Pregătește-te pentru obstacolele întâlnite în calea unei persoane creative.

Stimulează dezvoltarea creativă.

Găsiți o potrivire între persoana creativă și mediu. (Stenberg R., Grigorenko E. „Învățați să gândiți creativ”

12 strategii bazate pe teorie pentru predarea gândirii creative. Concepte moderne de bază de creativitate și talent. M., 1997. S. 191-192.)

Psihologul american Torrance a identificat în oamenii creativi trăsături personale precum dorința de superioritate, de risc, de perturbare a ordinii obișnuite, de independență, radicalism, asertivitate, încăpățânare, îndrăzneală și curaj. Aceste trăsături de personalitate sunt asociate cu un anumit grad de agresivitate. Se poate presupune că cultivarea agresivității sănătoase în sine, asociată cu stenicitatea generală și dorința de autoafirmare pozitivă, este una dintre căile către sănătate. Una dintre calitățile pozitive ale agresiunii este că este capabilă să suprime fricile și anxietățile, care sunt proprietățile definitorii ale unei personalități nevrotice.

Dominanța emoției fricii, potrivit unui număr de cercetători, este un obstacol în calea formării trăsăturilor de creativitate. Frica face o persoană rigidă, predetermina atașamentul față de formele tradiționale, limitează dorința de căutări independente, în frică oamenii sunt mai ușor de sugerat. Când sentimentul de frică este îndepărtat, indicatorii creativi cresc brusc. Prin urmare, atunci când se utilizează tehnica brainstorming-ului care vizează găsirea unei soluții la o situație problematică, orice critică la adresa propunerilor făcute este strict interzisă. O astfel de regulă simplă de lucru crește foarte mult șansa de descoperiri creative.

Burno Mark Evgenievich - psihiatru-psihoterapeut, doctor în științe medicale, profesor al Departamentului de Psihoterapie, Psihologie Medicală și Sexologie al Instituției de Stat de Învățământ Profesional Suplimentar „Academia Medicală Rusă de Educație Postuniversitară a Agenției Federale pentru Sănătate și Dezvoltare Socială a Federația Rusă” (Moscova).

Născut în 1939, a absolvit al 2-lea Institut Medical de Stat din Moscova. Pirogov în 1963. Din 1963 până în 1965 a lucrat ca medic psihiatru în regiunea Kaluga, iar din 1965 până în 1970 ca psihiatru-psihoterapeut și narcolog la Dispensarul Psihoneurologic Nr. 2 (Moscova).

În 1969 și-a susținut disertația pentru gradul de Candidat la științe medicale „Despre personalitățile deosebit de predispuse la alcoolism”. În 1970, a fost ales prin concurs în postul de asistent al Departamentului de Psihoterapie a RMAPO, în 1976 - în postul de conferențiar. În 1998, a fost invitat de Centrul Federal de Psihoterapie (la Institutul de Psihoneurologie Bekhterev din Sankt Petersburg) să-și susțină teza de doctorat cu privire la raportul „Terapia cu autoexprimare creativă”. Până atunci, această metodă psihoterapeutică, dezvoltată de M.E. Stormy, s-a dezvoltat într-o direcție de școală domestică. Și-a susținut teza de doctorat în același an. În 1999, a fost ales prin concurs în postul de profesor al catedrei.

Are peste 200 de publicații, dintre care 7 cărți și 4 capitole în manuale. Din 1983, responsabil cu departamentul de lucru cu rezidenții clinici. Sub îndrumarea științifică a M.E. 4 teze de doctorat au fost susținute energic. Citește cursurile principale ale prelegerilor despre psihoterapie, învață studenților și rezidenților clinici metodele de psihoterapie clinică, pe care le deține încă de la o vârstă fragedă.

Cărți (5)

Teatru clinic-comunitar în psihiatrie

Cartea rezumă experiența a 15 ani de muncă cu un teatru medical special în psihiatrie. Aceasta nu este psihodramă sau dramaterapie.

Aceasta este o particulă a școlii-direcție clinică și psihoterapeutică domestică - Terapie cu autoexprimare creativă de M. Burno. O adevărată comunitate de teatru ajută să trăiască cu o lumină vindecătoare, adică în suflet – chiar și pentru pacienții severi cu anxietate cronică și tulburări depresive, care își experimentează inferioritatea, sentimentele de singurătate, lipsa de sens a existenței lor.

Pentru psihoterapeuți, psihiatri, psihologi clinicieni, asistenți sociali.

Despre caracterele oamenilor

Consider acest eseu psihoterapeutic într-un sens larg și pentru că, poate cu ușurare, vom vedea și simți din el naturalețea caracterologică a unora dintre slăbiciunile noastre, experiențe dureroase, abateri etc. Să ne iertăm pe noi înșine ceea ce este posibil să iertăm. Să-i iertăm pe alții slăbiciunile lor naturale. Să vedem în alți oameni o experiență importantă și valoroasă pentru noi, o abilitate care nu ne este disponibilă.

Cât de important este, mai ales pentru o persoană originală, talentată, să fie el însuși pe calea vieții sale în Umanitate, să-și facă binele în viață, să se perfecționeze în a lui, adică în ceea ce este mai bun decât mulți alții și mai bun decât altul tu...

Un ghid practic pentru terapia expresiei creative

Terapia de auto-exprimare creativă (TTS) este o metodă psihoterapeutică domestică creată, dezvoltată (în starea sa actuală) de profesorul Departamentului de Psihoterapie, Psihologie Medicală și Sexologie al Academiei Medicale Ruse de Educație Postuniversitară M.E. Burno și mulți dintre adepții săi. Rădăcinile metodei sunt în psihoterapia clinică clasică a țărilor de limbă germană și Rusia, în cultura și natura rusă.

De mai bine de zece ani, metoda este folosită, dezvoltată în țara noastră și în străinătate de către psihoterapeuți, psihologi, profesori; se creează noi variante ale metodei (inclusiv cele necurative).

Acest Ghid a fost creat de practicieni care lucrează la TTC. Manualul va ajuta la aplicarea practică a acestei metode spirituale complexe în diverse tulburări mintale și dificultăți „sănătoase”.

Cartea se adresează psihiatrilor, psihoterapeuților, psihologilor, profesorilor, teoreticienilor psihoterapiei, filosofilor, culturologilor și tuturor celor interesați de terapia culturii spirituale.

Terapia expresiei creative

Cartea prezintă mulți ani de experiență în psihoterapie eficientă a psihopatiei și schizofreniei slab progresive cu manifestări defensive.

Tehnica psihoterapeutică dezvoltată de autor — terapia de autoexprimare creativă — este descrisă în detaliu. Recepția include diverse metode de terapie a creativității - terapie prin crearea de lucrări creative, comunicare creativă cu natura, literatură, artă, terapie creativă colecționară etc.

Terapia de autoexprimare creativă (TTS) este o metodă terapeutică (psihoprofilactică) care poate ajuta serios, în primul rând, persoanele cu sentimente de inferioritate. Aceasta este o metodă care a ieșit din direcția psihoterapeutică „Terapia cu Cultură Spirituală”. Esența mecanismului psihoterapeutic care stă la baza acestei direcții este inspirația creativă, luminând vindecator sufletul, atenuând tensiunea cu simțul trăsăturilor spirituale, bogățiilor și înțelegerea sensului vieții. Impact psihoterapeutic de acest fel V.E. Rozhnov (1985) îl numește „stresant din punct de vedere emoțional” într-un sens larg, în sensul „înălțării” unei persoane cu o emoție emoțională benefică.

Totodată, M.E. Stormy subliniază diferența dintre conceptele de stres și suferință, introduse de creatorul doctrinei clasice a stresului, Hans Selye. Așadar, G. Selye se plânge de această unilateralitate: „În vorbirea de zi cu zi, când spune că o persoană este „stresată”, de obicei înseamnă stres excesiv sau suferință, la fel cum expresia „are temperatură” înseamnă că el are temperatură ridicată, adică febră. Producția obișnuită de căldură este o proprietate esențială a vieții” 10 . De asemenea, stresul emoțional - o creștere protectoare și adaptativă a vitalității cauzată de influențe emoționale, poate fi ascuțit, „zgomotos” și în exterior liniștit în vindecarea și nocivitatea sa.

Influența psihoterapeutică stresantă din punct de vedere emoțional se bazează biologic pe munca de vindecare benefică a stresului emoțional. În diferite persoane, în moduri diferite, în funcție de alcătuirea mentală și fizică și de natura tulburărilor, această excitare vindecătoare a forțelor vitale se formează și, prin urmare, trebuie chemată în moduri diferite.

PE MINE. Stormy distinge două etape de antrenament conform metodei TTS 11 .

1 etapa de cursuri:

autocunoaștere („cunoaște-te pe tine însuți” - „nosce te ipsum”, lat.) - studiul propriilor tulburări dureroase, al caracterului;

cunoașterea altor personaje umane („fiecare a lui” - „suum cuique”, lat.) - cursuri de tipologia personajelor; studiul tulburărilor psihice.

Etapa a 2-a de antrenament:

Continuarea să se cunoască pe sine și pe ceilalți în exprimarea de sine creativă („a câștiga puterea în mișcare” - „vires que acquiriteundo”, lat.), cu conștientizarea beneficiului social, cu apariția unei viziuni stabile asupra lumii pe această bază - folosind anumite metode. Aceste tehnici specifice sunt:

terapie cu crearea de lucrări creative;

comunicare creativă cu natura;

comunicare creativă cu literatura, arta, știința;

colecție creativă;

imersiune profund creativă în trecut;

ținerea unui jurnal și caiete;

corespondență la domiciliu cu un medic;

călătorii creative;

căutare creativă a spiritualității în viața de zi cu zi.

PE MINE. Stormy scrie că esența oricărei creativități (inclusiv vindecătoare) constă tocmai în privirea proprie, individuală și, prin urmare, mereu nouă, proaspătă asupra lucrurilor, într-o atitudine originală față de ele. Creativitatea (în sens larg) este înțeleasă ca „efectuarea oricărei fapte utile din punct de vedere social în conformitate cu caracteristicile spirituale ale cuiva. Prin urmare (spre deosebire de simpla „exprimare de sine”) creativitatea nu poate fi reacționară, imorală, este întotdeauna o creație care poartă individualitatea autorului” 12 .

O atitudine artistică față de viață, spre deosebire de una științifică, dezvăluie nu numai o particularitate a gândirii-judecăți, ci și experiența personală, individuală, despre unele evenimente, relații cu oamenii, cu natura. În acest sens, nu doar o poezie sau un peisaj acuarelă, ci fiecare fotografie sau diapozitiv creativă este un autoportret al autorului. Prishvin a scris: „Peisajul este totalitatea animalelor, plantelor, pietrelor și a tuturor celorlalte componente ale naturii, legate de personalitatea unei persoane” 13.

Creativitatea clarifică, delimitează, construiește și afirmă personalitatea autorului. O persoană cu tulburări de dispoziție, așa cum sa menționat deja, în procesul de creativitate se găsește, certitudinea sa, ieșind din tulburare mintală, confuzie dureroasă, anxietate și incertitudine.

Autorul conceptului de prognoză probabilistică I.M. Feigenberg consideră că tensiunea emoțională și anxietatea sunt cauzate nu atât de situația de pericol în sine, cât de „incertitudinea dezvoltării ulterioare a evenimentelor”, în care o persoană care este pregătită pentru o varietate de acțiuni „nu știe încă ce va fi nevoie de un fel de acțiuni.” Starea creatoare a sufletului introduce o anumită certitudine în sufletul confuz, amorf (inclusiv, dacă nu în primul rând, certitudinea prognozei), care se exprimă practic cel puțin în realizarea cine sunt, ce reprezintă, ce Pot să fac, ce trebuie să fac în viață și în ce situație, ce, cel mai probabil, voi simți și cum voi acționa.

PE MINE. Stormy remarcă două structuri caracterologice polare – autoritare (autoritar-agresiv) și defensivă (pasiv-defensiv), caracteristice așa-zisului popor „slab” (cu experiența inferiorității lor).

Această „slăbiciune” are propria ei putere.

Această proprietate își are prototipul în viața animalelor. Și în regnul animal, după cum știți, o mamă adesea nu își cruță viața, protejându-și, salvându-și copiii. Dar animalele cu un temperament melancolic („tip slab de activitate nervoasă superioară”) se disting printr-o îngrijire deosebit de blândă, afectuoasă, sacrificială unul față de celălalt. Principala reacție comportamentală a animalelor melancolice („slabe”) aflate în pericol este o reacție pasiv-defensivă, adică dorința de a părăsi o situație neplăcută cu coada între picioare, în timp ce animalele „puternice” se comportă predominant agresiv în pericol - ele atacă dezvăluind dinții.

Dar, în același timp, oamenii cu un temperament melancolic (de exemplu, Darwin, Pavlov, Cehov) se disting prin conștiința deosebit de profundă și profunzimea spirituală, reflectorizant moral asociată cu aceasta, care sună în viața de zi cu zi, în creativitatea științifică sau artistică. De aceea, o „slăbiciune” pasiv-defensivă persistă în lume: în spatele acestei măști de stângăcie fizică înnăscută și impracticabilitate se află înclinații strâns legate de calități foarte respectate de oamenii care se dezvoltă și înfloresc în viața publică - moralitate sporită, conștiinciozitate, delicatețe și uneori capacitatea de analiză subtilă, creativitate spirituală extraordinară.

Astfel, păstrând în același timp esența primordială a individului, TTS urmărește să dezvăluie potențialul creativ al unei persoane, să ridice nivelul culturii sale spirituale personale.

Metoda TTS, creată pentru tratamentul unei varietăți de anxietate defensivă și tulburări depresive, a fost utilizată pe scară largă în practica psihologilor și educatorilor.

Prima experiență de utilizare a elementelor TTS în practica pedagogică aparține Academicianului A.E. Shterengerts. La mijlocul anilor 1980. A.E. Shterengertz, în procesul de predare și educare a copiilor cu paralizie cerebrală, le-a explicat caracteristicile caracterelor oamenilor, punctele forte și punctele slabe ale fiecărui personaj, concentrându-se pe prevederile TTC.

În 1991 E.A. Poklitar și A.E. Shterengertz în lucrarea sa privind studiul mecanismelor psihologice ale TTS a arătat că metoda lui M.E. Stormy este un fel de mod de refracție prin legile interne ale subiectului a impulsurilor mentale și spirituale conștiente și inconștiente inerente personalității sale, care, în cele din urmă, se manifestă prin mobilizarea capacităților de rezervă ale psihicului uman, formează un nou atitudine sinceră și corectă față de lume, oameni și atitudinea lui față de viață.

La mijlocul anilor 1990. E.A. Poliktar s-a dezvoltat, iar T.E. Konrad-Volodina a introdus o metodă de formare a individualității creative a elevilor de școală primară în procesul de educație școlară. Tehnologia claselor este pe deplin corelată cu tehnologiile TTS.

În prezent, pe baza metodei lui M.E. O metodologie de prevenire a obiceiurilor proaste (fumatul, consumul de alcool, droguri și droguri toxice) în grupurile de tineri (L.I. Burcho), o metodă de corectare a comportamentului deviant al adolescenților (A.V. Lupol) este în curs de construire.

Cartea V.P. Volkova „Oameni cu caracter dificil” este foarte apropiată în abordarea sa de descriere a personajelor prezentate în lucrările lui M.E. Stormy și conține sfaturi și sfaturi preventive pentru profesori și elevi de liceu.

Cu toate acestea, niciuna dintre lucrările citate de noi nu are în vedere abordări specifice psihocorecției prin autoexprimarea creativă a trăsăturilor defensive ale caracterului adolescenților. Datele disponibile sunt fie fragmentare, fie se referă la anumite aspecte (de exemplu, munca lui T.E. Gogolevich cu autisti și psihastenici folosind metoda TTS), anumite categorii de pacienți (de exemplu, munca lui E.A. Dobrolyubova asupra TTS a pacienților cu schizotipă). tulburare; S.V. Nekrasova despre pregătirea la pacienții cu TTS cu schizofrenie ușoară).

O analiză a literaturii de specialitate privind problema psihocorecției prin creativitate a arătat că, în principiu, este vorba de lucrări cu caracter educativ și preventiv care nu conțin o metodologie clară de psiho-diagnostic și psihocorecție prin autoexprimare creativă.

Ținând cont de importanța adaptării adecvate în societate a unui număr semnificativ de adolescenți și tineri cu caracteristici defensive, de lipsa unor dezvoltări specifice problemei psiho-corecției prin creativitate în condițiile educației suplimentare, am ajuns la necesitatea creării noastre. versiunea proprie a metodei, datorită specificului caracteristicilor individuale de vârstă ale copiilor care solicită ajutor de la Serviciul Psihologic Palatul Orașului Creativitatea Copiilor (Tineretului). Am desemnat versiunea metodei pe care am dezvoltat-o ​​ca o versiune psiho-corecțională a Terapiei cu autoexprimare creativă.

Astfel, o caracteristică a orelor de psiho-corecție pe TTS este că adolescenții care vin la Palat sunt uneori chiar motivați să se realizeze creativ în diferite cercuri ale GDD(u)T. Și orele despre metoda psiho-corecțională a TTS sunt incluse organic în programele educaționale ale profesorilor de învățământ suplimentar.

Denumirea „terapie prin artă” este tradus din latină ca „tratament prin artă”. Această zonă a psihoterapiei este relativ tânără, dar se dezvoltă rapid datorită efectului obținut în cursul tratamentului. Ea are multe specii și subspecii, deschizând oportunități largi de a scăpa de ele.

Ce este terapia prin artă?

Inițial a fost vorba despre terapia cu desen, adică tratamentul cu artele plastice, dar mai târziu au apărut și alte tipuri de creativitate - cânt, dans, actorie, modelaj și altele care ajută o persoană nu numai să se relaxeze și să se distragă de la chestiuni presante, ci și cunoaște-te mai profund., „Eul” tău interior, scăpând astfel de complexele și contradicțiile tale, îmbunătățindu-ți starea de spirit, armonizându-ți starea de spirit. Terapia prin artă nu are efecte secundare nedorite și nu provoacă rezistență la o persoană, deoarece procesul în sine este important în această chestiune, nu rezultatul.

Ce este terapia prin artă în psihologie?

Acest concept a fost introdus de medicul și artistul britanic Adrian Hill, care a lucrat cu bolnavi de tuberculoză și a observat că desenul îi ajută să lupte împotriva bolii. Terapia prin artă în psihologie a fost folosită și în timpul celui de-al Doilea Război Mondial în legătură cu copiii eliberați din lagărele de concentrare. Astăzi se desfășoară atât sub formă de lecții individuale, cât și de grup. Puteți face terapie prin artă fără să părăsiți măcar acasă cumpărând o carte de colorat antistres inventată de Joanna Basford.

Obiectivele terapiei prin artă

În timpul tratamentului de artă, clientul realizează autocunoaștere, autoexprimare și introspecție, ceea ce permite armonizarea acestuia. Terapia creativă își propune să îmbunătățească fundalul psihologic și emoțional, să elibereze tensiunea, să scape de frici și fobii, agresivitate, anxietate, apatie, depresie, creșterea vitalității și a dispoziției.

Pe lângă armonizarea stării psihice, orele psihologului cu elemente de terapie prin artă urmăresc următoarele sarcini:

1. Pentru a dezvălui o persoană, talentele și abilitățile sale.
2. Accelerează recuperarea după multe boli.
3. Pentru a stabili contactul între terapeut și client, pentru a stabili o relație de încredere între ei.
4. Ajutați pacientul să se concentreze pe experiențele interioare și să învețe să-și controleze emoțiile.
5. Ajută persoana să socializeze.
6. Pentru a da un impuls exprimării sentimentelor și gândurilor pe care o persoană nu poate sau nu vrea să le exprime în mod obișnuit.

Care sunt beneficiile terapiei prin artă?

Terapia prin artă afectează psihicul cu blândețe, discret, deoarece procesul de tratament în sine este ca un hobby. Adesea pacientul este într-o stare depresivă și este dificil să stabilești comunicarea, iar posibilitățile terapiei prin artă îți permit să-ți exprimi „eu” prin arta vizuală. Metoda unui astfel de tratament se bazează pe principiul că conținutul „Eului” interior al pacientului se reflectă în imagini vizuale în momentul în care sculptează, desenează, dansează sau cântă, în urma căruia starea psihicului este armonizată. .

Un astfel de tratament nu provoacă respingere sau respingere la client, ceea ce este foarte important pentru persoanele aflate într-o stare de stres. Este întotdeauna voluntar și sigur. În procesul de proiectare a experiențelor interne asupra creației sale, o persoană nu realizează că acestea ies inconștient. Dacă luăm în considerare procesul din punctul de vedere al psihanalizei, atunci principalul său mecanism este sublimarea. Prin imagini și obiecte vizuale artistice are loc interacțiunea inconștientului cu conștiința, iar terapeutul îl ajută pe pacient să înțeleagă ce vrea să-i spună „inconștientul” lui.

Tipuri de terapie prin artă

Această tehnică prezintă un interes din ce în ce mai mare, ceea ce creează premisele pentru extinderea limitelor sale și apariția unor noi „instrumente” de artă medicală. Metodele de terapie prin artă includ:

• izoterapie - pictură și desen;
• terapie prin culoare - o persoană este expusă la lumină de diferite culori;
• muzicoterapia, care constă în ascultarea diverselor compoziții;
• terapia cu nisip - pictura pe nisip;
• videoterapie - înseamnă vizionarea unui videoclip în care eroul are aceeași problemă;
• terapie prin joc - în timpul jocului se formează funcțiile mentale necesare;
• biblioterapie - această metodă folosește literatura pentru a trata cu un cuvânt;
• fairy tale therapy - scrierea basmelor, analiza lucrărilor existente;
• terapia cu masca - se foloseste o imagine tridimensionala a fetei pacientului, care permite directionarea emotiilor si experientelor acestuia in directia corecta;
• dramaterapie, adică dramatizarea, interpretarea unei intrigi;
• fototerapie - fotografierea, realizarea de colaje;
• terapie prin dans - dans;
• terapia de sinteză a artei - combină pictura, versificarea, desenul animat, culoarea, mască, fototerapia etc.

Terapie prin artă pentru femei

Odată cu ritmul de viață modern, când oamenii sunt expuși în mod regulat la stres, terapia prin artă ajută să se înțeleagă pe sine, locul cuiva în viață și să găsească modalități de a-și îndeplini dorințele. Terapia prin artă pentru adulți oferă o oportunitate de a-și întări propria energie, de a câștiga încredere în sine și calm. Prin intermediul imaginilor vizuale artistice, se creează o imagine a propriei vieți - așa cum dorește o persoană să o vadă.

Terapie prin artă pentru vârstnici

Direcția de tratament este aleasă întotdeauna de un specialist, ținând cont de complexitatea fiecărui tip de creativitate. Și dacă adolescenții sunt mai potriviti pentru a juca în teatru amator sau dans, atunci terapia prin artă pentru vârstnici prevede alegerea unor tehnici mai calme și necomplicate, care sunt ușor de manevrat și nu necesită abilități speciale. Când lucrați cu persoanele în vârstă, este foarte important să încurajați o persoană să înceapă și să nu se străduiască să obțină vreun rezultat anume. Aceasta este etapa cea mai dificilă, pentru că mulți oameni la această vârstă nu mai cred în ei înșiși, în plus, cred că pentru asta este nevoie de un talent aparte.

Terapie prin artă - Exerciții

Există multe modalități de a vă rezolva problemele interne. Aici sunt câțiva dintre ei:

1. Când lucrați cu un copil, cereți-i să-și deseneze frica. Pentru ca înfricoșarea să se transforme în cealaltă parte, trebuie făcută amuzantă și amuzantă. De exemplu, adăugați un arc unui crocodil și aripi roz unui câine furios.
2. Tehnicile de terapie prin artă includ un exercițiu numit „Kalyaki-Malyaki”. Pacientul este invitat să deseneze prostii, apoi să o ia în considerare cu atenție și să evidențieze o imagine semnificativă, să o încercuiască, să o termine și apoi să descrie desenul.
3. Tehnicile de art-terapie includ tehnica „colajului”. În contextul unui subiect dat, lipiți, sculptați și desenați orice pe hârtie. Analiza se realizează ținând cont de dimensiunea și poziția elementelor, culoarea, plotul, armonia etc.

Cărți de terapie prin artă

Terapia de autoexprimare creativă este acoperită în următoarele lucrări:

1. „Tehnici de terapie prin artă orientată către corp” A.I. Kopytin. Un ghid practic pentru a vă ajuta să faceți față diferitelor traume și dependențe.
2. „Practica terapiei prin artă: abordări, diagnostice, sisteme de clase” L.D. Lebedeva. Autorul într-o formă simplă și accesibilă oferă o descriere detaliată a tehnicilor de tratament prin artă, enumeră tot ceea ce este necesar pentru aceasta, descrie metode de diagnosticare.
3. „Terapia cu autoexprimare creativă” M.E. Furtunos. Cartea oferă o gamă completă de tehnici de tratament bazate pe artă și creativitate.

Dacă luați o foaie de hârtie, vopsele sau creioane și desenați tot ce vă trece prin minte, atunci un bun specialist vă va putea determina starea psihologică din acest desen, vă va citi problemele și temerile. Finalizați această sarcină și aruncați o privire la desenul pe care îl obțineți. Mijlocul gol sau nu? Este toata foaia ocupata sau este grupata undeva intr-un singur loc? Ce culori predomină roșu, negru, maro sau deschis? Sau poate că replicile sunt corecte, chiar, dar moarte și fără suflet? Acest lucru poate fi văzut nu numai de un specialist, dar și tu însuți poți determina că este timpul să tratezi sufletul. Aceasta este ceea ce studiază Terapia prin Artă – este o metodă de vindecare prin creativitatea sufletelor umane.

Fiecare este capabil de a se exprima în diverse moduri, prin selecția de coafuri și haine, prin mișcare, prin desene, prin poezie și proză. Pentru orice persoană creativă, aceasta este singura oportunitate de a se exprima, de a vorbi despre sentimentele, experiențele și gândurile sale. Nu este corect să împarți oamenii în necreativi și creativi. Toți oamenii sunt capabili să creeze, doar nevoia de asta este diferită, cineva este mai puternic, cineva este mai slab. Terapia prin artă este cea care oferă o oportunitate de auto-exprimare, de a le satisface nevoile. Aceasta este sarcina ei principală.

Terapia prin artă folosește posibilitățile creative ale unei persoane. Nu trebuie să fii un artist pentru a te exprima prin desen. Lumea interioară este mai importantă decât executarea corectă a desenului. Înțelegerea limbajului creativității, capacitatea de a-l folosi ajută la descoperirea de noi calități în tine și în ceilalți oameni. Vă permite să vă înțelegeți mai bine dorințele și nevoile, contradicțiile și resursele. Nu este atât de ușor să stăpânești aceste calități, dar deținerea lor oferă noi oportunități, deschide noi orizonturi. Sarcina pe care terapia prin artă o stabilește și o rezolvă nu este să învețe o persoană să deseneze, să compună muzică și poezie, ci să învețe să creeze în cel mai larg sens al cuvântului. Creează-ți propriul destin, viața ta, pentru că asta își dorește persoana însuși.

Astăzi, din păcate, o abordare creativă a vieții cuiva este uitată. Acum majoritatea oamenilor sunt de părere că viața oamenilor este predeterminată încă din copilărie, sunt siguri că societatea însăși ne dictează condițiile ei. Astăzi, oamenii trăiesc din ce în ce mai mult într-o luptă constantă pentru supraviețuire, principalul lucru este ingeniozitatea, viteza, asertivitatea, puterea. Suntem din ce în ce mai obișnuiți să privim lucrurile din punct de vedere practic, din punct de vedere al câștigului personal. Dacă există o problemă, există și există o soluție. Trebuie să facem un lucru, apoi altul, trebuie. Ce și cui datorăm?

Imaginile simbolice sunt folosite în terapia prin artă, prin ele ni se oferă acces la aceste posibilități și abilități necunoscute nouă, se dezvoltă diverse moduri de gândire, se schimbă percepția, devine mai completă. Există o oportunitate de a te înțelege mai bine, de a câștiga mai multă încredere. Aceasta este o oportunitate de a clarifica sensul prin formarea unei înțelegeri a unicității personalității cuiva.

Ne referim la creativitate ca fiind diferite tipuri de activitate umană în scopul atingerii unui anumit scop. Creativitatea înseamnă modelare, desen și dans, și compune poezie și muzică și multe alte tipuri de acțiune.

Terapia prin artă este o direcție relativ nouă în psihiatrie, deși elementele de bază se întorc la același Z. Freud. Acesta nu este un tratament medicamentos al unei boli, ci o metodă de relaxare a capacităților și abilităților interne ale unei persoane, promovând creativitatea, armonia interioară și dezvoltarea umană. Terapia prin artă se bazează pe capacitatea unei persoane de a reflecta starea sa interioară în imagini vizuale.

O persoană care simte durere sau bucurie, durere, înfrângere sau victorie, își poate desena starea, o poate exprima în poezie și dans, poate reflecta această stare în muzică. Tehnicile folosite de terapia prin Artă îți permit să eliberezi stresul psiho-emoțional, să descoperi abilități creative, să-ți schimbi atitudinea față de lume, față de rude și oameni din jurul tău. Nu trebuie să ai pregătire profesională pentru a lucra în această direcție, nu trebuie să ai abilități speciale. Cel mai important lucru este să te bucuri de procesul în sine din ceea ce faci.

Acordați atenție picturilor diverșilor autori, pentru că fiecare dintre ele poartă propriile emoții, aceasta este un strop de emoție, undeva pozitivă, undeva nu. Un fenomen similar îl putem observa în literatură și muzică. Creativitatea vă permite să vă priviți lumea interioară din exterior.

Muzică pentru ficat!

Nu este nevoie să dovedim și să explicăm că muzica are un efect uimitor asupra noastră. Acum puteți găsi diverse albume muzicale: „Ficat”, „Migrenă”, „Digestie”. Această muzică este foarte populară pentru tratamentul diferitelor sisteme ale corpului. Acțiunea se desfășoară la nivel psihologic, muzica provoacă șoc, emoție. Încearcă să-ți găsești piesa muzicală care să reflecte starea ta emoțională la un moment dat, calm sau revigorant. Muzica evocă întotdeauna emoții puternice în suflet, poartă o încărcătură de energie și are un efect pozitiv asupra unei persoane.

Încearcă să auzi „copilul interior”

Pot apărea gânduri, este rușinos și frivol la vârsta adultă să te angajezi în modelaj, desen, dar aceasta este o mare amăgire. Și în sufletul fiecărei persoane foarte serioase și foarte adultă trăiește întotdeauna un copil interior care doar își așteaptă proprietarul, după ce a eliminat toate restricțiile și ștampilele „seriozității”, să atingă din nou lumea strălucitoare și frumoasă a creativității și a copilăriei. .

Ce spune știința despre asta?

Durerea fizică scade din contemplarea frumuseții - acest lucru este dovedit științific de neurologii de la Universitatea din Bari (Italia). Participanții la experiment au ales dintre sutele de tablouri care le-au oferit 20 de tablouri frumoase și 20 de picturi urâte (conform participanților). Apoi, cu ajutorul unui puls laser, li s-a produs furnicături dureroase și li s-a cerut să se uite prin pozele selectate fără oprire. Când au rezumat rezultatele experimentului, ei au observat că atunci când subiecții s-au uitat la picturi frumoase, inclusiv la Botticelli, sentimentele lor au fost cu aproape o treime mai mici decât atunci când priveau o „imagine urâtă” sau o pânză goală în general.