Vedci, odborníci na výživu, milovníci sladkostí dlho a vážne argumentovali o výhodách a škodách cukru. Každý má obrovské množstvo vlastných argumentov, ktoré najčastejšie spôsobujú neodolateľnú túžbu prestať s cukrom.

Samozrejme, ako každý výrobok, aj cukor by mal byť v strave, pretože je zdrojom energie pre ľudské telo, nevyhnutnou zložkou pre fungovanie mnohých orgánov. Ale aby to bolo užitočné, musíte poznať mieru. Dobre poslúži asi 50 gramov cukru denne a jeho prebytok ničí zdravie. A to nehovoríme o čistom cukre, ktorý si dávame do kávy, ale o celom množstve, ktoré sa do tela dostáva s jedlom. Dnes sa dáva takmer do všetkých produktov, preto je dôležité si pred kúpou alebo použitím naštudovať ich zloženie.

Zostavili sme 10 zaujímavých faktov o cukre, vďaka ktorým sa na túto sladkú prísadu pozriete objektívnejšie a vážnejšie.

1. Cukor má baktericídne vlastnosti

Takmer nikto nevie, že najbežnejší cukor môže nahradiť obvyklé antiseptiká v lekárni. Zabíja mikróby, podporuje hojenie rán, ničí patogény nie horšie ako inzerované skúmavky so špeciálnymi masťami a práškami. Ak na ranu urobíte obväz s cukrom, problémová oblasť bude chránená nielen pred baktériami, ale aj pred výskytom nadmernej vlhkosti. A uzdravenie bude rýchlejšie.

2. Rafinade si našiel miesto v umení

Vzhľad rafinovaného cukru bol pre ľudstvo skutočným objavom. Preto mu vo viacerých mestách sveta postavili pomníky. Prvý pamätník rafinovaného cukru bol inštalovaný v Českej republike, kde bol vynájdený. Práve Česi sú rodičmi sladkých bielych kociek. To na jednej strane umožnilo rozvoj systému rýchleho občerstvenia a na druhej strane sa ľudstvo stalo príliš závislým na sladkých jedlách.

3. Existuje niekoľko druhov cukru

Bežný cukor sa vyrába z cukrovej repy alebo trstiny. Okrem toho je pre ľudí užitočnejšia, pretože telo ju absorbuje rýchlejšie. Pre Európanov menej známy cukor sa vyrába z cukrovej palmy, ryže a prosa. Na rozdiel od repy či trstiny je proces prípravy týchto druhov prácnejší a zdĺhavejší. Ale bol to práve taký cukor, ktorý bol medzi obyvateľmi Ázie v neustálom používaní dávno pred príchodom trstinového cukru.

4. Cukor zbaví kávy a pachov korenia

Často sa stáva, že sa potrebujete zbaviť nepríjemného zápachu v starom kávovare, koreničkách, mlynčeku na kávu. A len málo ľudí vie, že sa to dá urobiť s cukrom, ktorý dokonale absorbuje obsedantné pachy. Do nádoby stačí nasypať kryštálový cukor, nechať pol hodiny pôsobiť a potom dobre opláchnuť pod tečúcou vodou.

5. Odstraňuje škvrny z oblečenia

Ak má váš obľúbený sveter zvláštnu škvrnu, nemusíte bežať do supermarketu na oddelenie domácich potrieb, aby ste si kúpili najdrahší odstraňovač škvŕn. Stačí si zobrať cukorničku a jej obsah posypať teplou vodou nasiaknutou škvrnou. Po niekoľkých hodinách nebude po tejto škvrne ani stopa. Je veľmi výhodné týmto spôsobom čistiť čalúnenie kresiel, pohoviek, nočných koberčekov.

6. Spoločník liekov

Ak si prečítate návod na tablety a granule, nevyhnutne dospejete k záveru, že všetky lieky obsahujú cukor. Je to on, kto sa používa na pestovanie spór penicilínu. Pridáva sa aj do horkých liečiv, aby mali príjemnejšiu chuť. Preto ľudia s cukrovkou musia pozorne čítať etikety a častejšie konzultovať s lekárom, aby si neublížili.

7. Príliš veľa vedie k problémom

Cukor odoberá z tela niektoré potrebné látky, napríklad vápnik. To je dôvod, prečo sa nám od detstva hovorí o jeho poškodení zubov a kostí. Ak sa dlhé roky necháte unášať cukrom, potom v starobe určite príde artritída, artróza a svalová dystrofia. Nadbytok cukru môže viesť k vážnym ochoreniam krvi. Dievčatá musia vedieť, že neustále používanie veľkého množstva cukru vedie k vzniku vrások na koži. Cukor sa ukladá do kolagénových vlákien a pokožka stráca svoju prirodzenú elasticitu.

8. Trochu o náhradách cukru

Syntetizovaná náhrada - lugdunam - je státisíckrát sladšia ako tradičný cukor. Aby bol čaj sladký, stačí len 1 malý kryštál, zatiaľ čo bežný cukor by si vyžadoval aspoň 10 gramov. Kilogram tejto náhrady urobí bazén olympijskej rezervy sladko-sladkým. Náhrady za aspartám a sacharín sa získavali úplnou náhodou, boli syntetizované ako liek na vredy.

Procesy v ľudskom tele sú tak usporiadané, že pri neustálom používaní veľkého množstva cukru sa objavuje pretrvávajúca závislosť. Nie je to len psychologické, ale aj úplne vysvetlené chemickými a biologickými charakteristikami. Cukor spôsobuje uvoľňovanie inzulínu do krvi, ale pocit slasti a sýtosti veľmi rýchlo prejde a opäť chcem ďalšie doplnky. Cukor je návykový na serotonín a dopamín, ktoré sa tvoria hneď po požití sladkostí. Práve tieto 2 hormóny zlepšujú náladu a vytvárajú pocit spokojnosti. Čím častejšie cukor konzumujeme, tým väčšia je závislosť od stavu eufórie, ktorú tieto hormóny spôsobujú.

Pred 297 rokmi, v júni 1720, bol v Petrohrade otvorený prvý cukrovar v krajine. Myšlienka vytvoriť takúto inscenáciu patrila Petrovi Veľkému. Podnik vyrástol na súčasnom nábreží Vyborgskaja neďaleko štátneho móla, ktoré prijímalo zahraničné lode. Tomuto miestu sa dlho hovorilo Cukrový dvor. Odvtedy sa sladká pochúťka stala dostupnou aj pre bežných ľudí, kým predtým ju ochutnávala len najvyššia šľachta.

Rodiskom cukru je India, kde sa tradične vyrábal z cukrovej trstiny. Najprv sa na výrobu sladkostí v Rusku dovážali suroviny zo zahraničia. Nemecký chemik Andreas Marggraf však v roku 1747 zistil, že cukor, ktorý sa predtým získaval z cukrovej trstiny, sa nachádza aj v cukrovej repe. Objav rýchlo našiel uplatnenie v Európe a neskôr, začiatkom 19. storočia, aj v Rusku.

Dnes je na tento produkt zavesených veľa štítkov. Na jednej strane slovami „sladký“, „cukor“ označujeme javy a predmety, ktoré sú pozitívne a príjemné. Na druhej strane cukor nazývame „sladká smrť“. Stránka o ňom zhromaždila niekoľko zaujímavých a málo známych faktov.

Spočiatku sa v Rusku jedol cukor vyrobený z cukrovej trstiny. Foto: commons.wikimedia.org

Závislosť od cukru je ako drogová závislosť

"Nemôžem žiť bez sladkostí!" Vykríknu niektorí maškrtníci a napodiv v ich slovách nie je veľa preháňania. Cukor sa skutočne môže stať príčinou najsilnejšej chemickej závislosti. Navyše sa to vysvetľuje nielen psychologickými aspektmi, ale aj chemickými a biologickými vlastnosťami ľudského tela.

Faktom je, že cukor spôsobuje uvoľňovanie inzulínu do krvi, pričom človek zažíva pocit blízky eufórii. Pocit slasti a sýtosti však rýchlo pominie a opäť chcete viac. Sladkosti sú návykové na serotonín a dopamín, ktoré si telo vytvára pri ich konzumácii. Práve tieto dva hormóny zlepšujú náladu. A čím častejšie človek jedáva zákusky, tým väčšia je jeho závislosť od stavu šťastia spôsobeného týmito hormónmi.

Mimochodom, pokusy na potkanoch ukázali, že zmeny v mozgu produkované cukrom sú veľmi podobné tým, ktoré nastávajú pod vplyvom kokaínu, morfínu či nikotínu.

Cukor môže byť dobrý

Je to teda silné antiseptikum. Cukor zabíja mikróby, podporuje hojenie rán, ničí patogény. Napríklad, ak si na ranu urobíte obväz s cukrom, boľavé miesto bude chránené nielen pred baktériami, ale aj pred výskytom nadmernej vlhkosti. A uzdravenie bude rýchlejšie.

Cukor sa dá použiť nielen na jedlo

Cukor nemusí byť v káve alebo pečive. Je užitočný v domácnosti a na úplne nepotravinárske účely. Napríklad sa už dlho etabloval ako vynikajúci vrchný obväz pre izbové rastliny. Na prípravu živného roztoku je potrebné zriediť 1 polievkovú lyžičku. lyžica cukru v 0,5 litri vody. Mali by byť napojené nie viac ako raz za mesiac. Môžete to urobiť ešte jednoduchšie - nasypte cukor na zem v kvetináči a potom zalejte.

Ťažko odstrániteľné „mastné“ škvrny na oblečení ľahko odstránite cukrom a mydlom. Aby ste to dosiahli, musíte miesto znečistenia držať pod prúdom horúcej vody a potom ho dobre namydliť kúskom mydla na bielizeň - kým sa na povrchu látky nevytvorí veľké množstvo peny. Potom potrieme rukami a po chvíli nasypeme na vrch asi lyžičku cukru. Tri, ako pri praní, len bez vody. Potom nechajte vec 10-15 minút, dobre opláchnite vodou.

Nepríjemného zápachu sa môžete zbaviť aj v starom mlynčeku na kávu, téglikoch na korenie s cukrom. Do nádoby stačí nasypať kryštálový cukor, nechať pôsobiť pol hodiny a potom dobre opláchnuť pod tečúcou vodou - dokonale pohltí všetky nepríjemné pachy.

Mimochodom, cukor sa používa aj v spodnej antiobojživelnej bani, ktorá je inštalovaná na dne nádrže. V zariadení je poistka vyrobená z lisovaného cukru. Po nainštalovaní takejto bane otvorili veko, ktoré uzavrelo prístup vody ku korku. Po niekoľkých hodinách sa cukrový korok rozpustí a zbraň sa natiahne, čím sa eliminuje nebezpečenstvo výbuchu počas inštalácie.

Cukor sa používa aj pri výrobe plastov, úprave kože, farmaceutickom, tabakovom a inom nepotravinárskom priemysle.

Pamiatky venované Sahare

Pamätník rafinovaného cukru. Foto: commons.wikimedia.org

Prvý pamätník cukru bol postavený v roku 2003 v Českej republike (mesto Dačica).

Pamätník otvorili na počesť 160. výročia vynálezu rafinovaného cukru. Práve v tejto krajine bol vynájdený spôsob lisovania sladkého prášku do pohodlných kociek, ktorý v roku 1843 urobil manažér cukrovaru v Dačiciach Švajčiar Jacob Christoph Rad. Dostal aj patent s licenciou na výrobu hrudkového cukru.

Pamätník je inštalovaný na mieste, kde býval cukrovar a je to snehobiela lesklá kocka s leštenými hranami umiestnená na podstavci zo sivej žuly, symbolizujúca rafinovaný cukor.

Podobný pamätník sa objavil v roku 2009 v Moskve. Inštalovaný bol pri príležitosti 150. výročia založenia Danilovského cukrovaru. Pamätník sa nachádza v parku na území Krasnopresnenskyho cukrovaru.

Náhradky cukru nie sú ani zďaleka neškodné

Ľudia, ktorí odmietajú cukor z dôvodov zdravého životného štýlu, sa často začínajú opierať o jeho náhrady. Aj to často vedie k problémom. Niektoré z nich, ako napríklad sacharín, obsahujú karcinogénne látky a môžu tiež zhoršiť ochorenie žlčových kameňov.

Obľúbený aspartám nemá tepelnú stabilitu a v horúcom počasí sa rozkladá na karcinogénny formaldehyd, metanol a toxický fenylalanín. Pri najmenšom prebytku dávky spôsobuje závraty, nevoľnosť, poruchy trávenia, alergie, nespavosť. Tiež zvyšuje chuť do jedla.

Suklamát môže spôsobiť alergické kožné ochorenia a xylitol môže vyvolať rozvoj rakoviny močového mechúra. Odborníci teda radia, že je lepšie jesť viac ovocia, ktoré obsahuje fruktózu. Užitočné a medové. A ak naozaj chcete dezert na báze cukru - jedzte ho pre svoje zdravie! V primeranom množstve vám to neublíži.

Známy zo stredoškolského kurzu. Svet a veda však nestoja, technologický pokrok nachádza mnoho nových zdrojov energie, jedným z nich je cukor. Začiatok nového tisícročia bol poznačený aj tým, že molekuly boli objavené v plynných oblakoch vo vesmíre, a to nielen kdekoľvek, ale prakticky v centrálnej časti Mliečnej dráhy.

Nie je kam ísť - cukor ničí a pomáha odstraňovať jeden z najužitočnejších a najpotrebnejších prvkov z nášho tela -. Problémy so zubami, kostným tkanivom a červenými krvinkami sa pomaly blížia milovníkom nadmerného množstva cukru a sladkostí, ale aj všetkých sýtených nápojov, v ktorých je percento cukru 90 a viac.

• konzervačný a antiseptický prostriedok. Nielen džemy a džemy, ale aj mnohé druhy kyslých uhoriek a iných konzerv vo svojich receptoch určite obsahujú cukor. Predĺži životnosť rezaných kvetov pridaním niekoľkých zŕn do vody.
• Liek. Sacharóza stimuluje duševný vývoj dojčiat a droga Obecalp, takmer celý zložený z cukru, sa stal nepostrádateľným pomocníkom mnohých rodičov s deťmi, ktorí sa radi sťažujú na fiktívne vredy. Ak k názvu tabletiek prinesiete zrkadlo, veľa sa vyjasní.
• Palivo. Motoristi používajú palivo z cukrovej repy už v mnohých krajinách, teraz je to na leteckom palive. Práce prebiehajú.
• Stavebný Materiál. Cukor je nevyhnutný pre tvorbu sacharidov. Energia, ktorej jedným z hlavných zdrojov je cukor, je potrebná pre dôležité a užitočné veci, ako aj pre radosť zo života.

Samozrejme, neoplatí sa drviť lyžicami a hrsťami, ale malé potešenie z dopriania si šálky aromatickej kávy s kryštálom karamelového cukru si nemôžete úplne odoprieť.

Záložka: 0

Aké choroby spôsobuje cukor?

Prečo máme toľko obéznych ľudí, ktorí trpia vážnymi chorobami vrátane cukrovky?

Podľa štatistík má túto chorobu 40℅ ľudí na svete a počet takýchto pacientov exponenciálne rastie.

Rusko je na 4. mieste v počte pacientov s cukrovkou a obezitou. To je nebezpečné najmä pre deti, ktoré sú od detstva zvyknuté na sladkosti a úplne stratili všetky metabolické procesy v tele.

Desivé číslo: 42 miliónov predškolákov v Rusku je už obéznych! A každý Rus v priemere skonzumuje 40 kg cukru za rok, teda 1 kg za týždeň (to je 15 lyžičiek denne)!

Napríklad v Amerike sa spotreba cukru strojnásobila a American Heart Association odporúča prísne miery spotreby: pre ženy - 6 čajových lyžičiek denne, pre mužov - 9.

V 20. storočí doktor William Martin vo všeobecnosti nazýval cukor „sladkým jedom“, je to mŕtvy produkt, ktorý vedie k vážnym ochoreniam a skracuje ľudský život.

A britský psychológ a odborník na výživu John Yutkin v roku 1970 vydal knihu Pure, White, Deadly, v ktorej predpovedal epidémiu obezity a koronárnej choroby srdca v dôsledku zvýšenia množstva cukru v ľudskej potrave.

Zdôrazňuje, že cukor sa spracováva v pečeni rovnako ako alkohol a spôsobuje 8 vážnych problémov, ako je vysoký krvný tlak, dysfunkcia pečene, vysoký cholesterol, srdcové choroby, obezita, pankreatitída, cukrovka a závislosť ako pri alkohole a drogovej závislosti. , ktorý sa nazýval „cukorizmus“.

Ako vzniká závislosť od cukru

A schéma tu je takáto: cukor je rýchly sacharid, okamžite sa vstrebáva do krvného obehu a hladina glukózy rýchlo stúpa, ALE!

Pasca je v tom, že po určitom čase sa táto úroveň zníži a záchvaty hladu na človeka útočia znova a znova.

Je to ako začarovaný kruh: telo je závislé na sladkom, vyžaduje si stále väčšie porcie cukru. Toto sa nazýva „cukrová hojdačka“.

Vedci z Princetonskej univerzity dokázali: naše telo považuje sladké jedlá za drogu, ako napríklad kokaín, ale závislosť od cukru rastie 8-krát rýchlejšie ako kokaín! A hoci oficiálna medicína neuznáva, že cukor je skutočná droga, v skutočnosti je.

Cukor je na prvom mieste v rebríčku obľúbených produktov. Áno, je nevyhnutný pre naše telo ako zdroj energie – to je jeho hlavný účel. Jeho glykemický index je veľmi vysoký – 399 kcal na 100 g výrobku, čo ho robí nezdravým.

Zloženie cukru:

• Bielkoviny - 0 g;
• Tuky - 0 g;
• Sacharidy - 99,8 g;
• Voda - 0,1 g.

Osem faktov o nebezpečenstvách cukru

Najprv:

Cukor má tendenciu oslabovať ľudský kostrový systém, ľahko vyplavuje vápnik z tela, čo zvyšuje riziko zlomenín (osteoporózy). Faktom je, že na vstrebávanie cukru ľudské telo vynakladá veľké množstvo vápnika z ľudských kostí. Zhoršuje sa aj zubná sklovina a vzniká kaz a na vine je cukor. Po vstupe do úst sa vytvára vysoká hladina kyseliny, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje stav zubov.

po druhé:

Cukor vedie k obezite, ako už bolo spomenuté, spôsobuje falošný pocit hladu, človek sa prejedá a priberie kilá navyše. Je to spôsobené tým, že bunky sú plne obsadené spracovaním uhľohydrátov a tuky už nemajú čas na spracovanie, zostávajú a hromadia sa v tele.

Po tretie:

Cukor vedie k poruchám kardiovaskulárneho systému: dochádza k svalovej dystrofii srdca, dochádza k zápalu stien krvných ciev, tvoria sa krvné zrazeniny, ktoré môžu kedykoľvek upchať cievy, čo priamo súvisí s mŕtvicou a infarktom.

po štvrté:

Cukor je považovaný za „stresové jedlo“: po produkcii serotonínu, hormónu radosti, sa dočasne zvýši nálada, tonus nervovej sústavy, zrýchli sa dýchanie (kľúčové slovo je dočasné) a paradoxne aj opačný proces. nastupuje: nasleduje depresia, chronická únava, objavujú sa závraty, zhoršuje sa videnie a spánok, objavuje sa stav vnútorného napätia a devastácie.

Po piate:

Cukor znižuje imunitu 17-krát. Keď sa cukor hromadí v tele vo veľkom množstve, zlyháva imunitný systém, narúša sa metabolizmus, vnútorné orgány pracujú na opotrebenie, človek často ochorie.

šiesty:

Pokožka tých, ktorí majú chuť na sladké, starne katastrofálne, pretože cukor sa ukladá v kolagénových vláknach (ten je základom kožného tkaniva) v rezerve a pokožka rýchlo stráca pružnosť a predčasne sa vráska.

Siedma:

Nedávne štúdie ukázali desivú vec: Rakovinové bunky sa živia cukrom! A dokázal to aj nemecký vedec Otto Warburg, ktorý bol v roku 1933 ocenený Nobelovou cenou za medicínu. Pomocou cukru bunky mutujú a glukóza priamo súvisí so vznikom rakovinových nádorov. Cukor a biely chlieb sú palivom, ktoré podnecuje rast rakovinových buniek. Navyše: čím viac inzulínu v krvi, tým slabší účinok chemoterapie na pacienta.

To všetko opäť potvrdzuje, aký nebezpečný je cukor pre zdravie.

V jednom z článkov sú zverejnené katastrofálne údaje o cukre – ide o 76 vážnych rán pre ľudské zdravie. Naši predkovia nepoznali cukor a my sme ho začali konzumovať 40-krát viac ako oni.

Známy odborník na výživu Aleksey Kovalkov napísal: Do tohto tisícročia ľudia nevedeli, čo je cukor a žilo sa mu dobre, narodili sa veľkí myslitelia, filozofi, velitelia – to všetko bolo bez cukru.

Bol to cukor, ktorý zmenil chod dejín – cukor vytvoril Ameriku, kam húfne privážali otrokov, aby pestovali cukrovú trstinu. Spomeňte si na chatu strýka Toma.

Teraz americký nepriateľ cukru R. Lastig dokazuje, že sme všetci predávkovaní cukrom: 80 % produktov v supermarketoch obsahuje cukor.

Potravinárskemu priemyslu sa darí: miluje cukor, pretože je to najjednoduchší a najlacnejší konzervant – zvyšuje trvanlivosť výrobkov. Okrem toho má silný návykový účinok (silnejší ako heroín) a v kombinácii s tukom (šišky, zmrzlina) nás zabíja.

Myslite na to a starajte sa o svoje zdravie.

03.01.2012

Zaujímavé neznáme fakty o cukor:

1. Priemerný Američan zje 61 libier Sahara ročne, z toho 25 libier v sladkostiach. Na Halloween sa jedia 2 kilá.

2. Kvôli Sahara vrásky sa môžu vytvárať počas glykácie pri zvýšených hladinách Sahara v krvi sa viaže na kolagén v koži, čím sa stáva menej elastickou.

3. Znížte spotrebu Sahara môže pomôcť pokožke znovu získať elasticitu.

4. Vyrobené v Indii cukor z trstiny už 2000 rokov. Alexander Veľký a jeho armáda žasli nad výrobou medu bez Sahara.

5. V roku 1747 to objavil nemecký chemik Andreas Markgraf cukor v cukrovej repe je rovnaký cukor v cukrovej trstine. V roku 1802 vznikla prvá továreň na výrobu Sahara z repy, čo umožnilo dodávať lacno cukor do severných oblastí.

6. Viac ako 8,4 milióna metrických ton Sahara, vyrábaný každoročne v Spojených štátoch, sa získava z cukrovej repy.

7. Môžete zjesť 16 kociek Sahara naraz? Určite si to urobil. To je o niečo menej ako 20-uncová fľaša coly.

8. Nápoje s umelými sladidlami pomáhajú priberať. Štúdia zistila, že potkany, ktoré konzumovali tekutiny s umelými sladidlami, prijali viac kalórií ako potkany, ktoré konzumovali tekutiny bez sladidiel. Sahara.

9. Sacharín a aspartám vznikli náhodou, keď vedci robili výskum nesúvisiaci so sladidlami, ochutnávali testovaciu vzorku a páčila sa im chuť.

10. Ktorý vedec si vloží testované vzorky do úst? Mali výhovorku. Vedci, ktorí objavili sukralózu, sa pokúšali vytvoriť repelent proti hmyzu. Asistent si myslel, že bol požiadaný, aby vzorku odobral, nie aby ju otestoval.

11. Látka lugdunam je najsladšia, 200 000-krát sladšia ako tabuľka Sahara.

12. cukor sú molekuly uhľohydrátov, vodíka a kyslíka. Medzi najjednoduchšie patrí glukóza, fruktóza a galaktóza. Jedáleň cukor je kryštalizovaná sacharóza, zmes molekúl fruktózy a glukózy.

13. Cukry sú stavebnými kameňmi uhľohydrátov, najväčšieho typu organických molekúl v živých organizmoch.

14. Glykolaldehyd – osematómový cukor, bol objavený v oblaku medzihviezdneho plynu blízko stredu Mliečnej dráhy. Glykolaldehyd môže reagovať s trikarboxylovou cukor a tvoria ribózu, chrbticu RNA a DNA, aby mohla byť chemickým prekurzorom života na Zemi.

Tento oblak obsahuje aj etylénglykol, sladký príbuzný glykolaldehydu a hlavnú zložku nemrznúcej zmesi. Buď sa v medzihviezdnom priestore dajú vyrobiť zložité cukry, alebo je vo vesmíre nejaký bod na ich výrobu. cukor to môže pomôcť určiť. Spáľte sacharózu s kukuričným sirupom a ľadkom a máte „cukrové palivo“, amatérske raketové palivo.

Gulnara na základe materiálov Discovermagazine