“Bol som prekvapený, aké ľahké je vytvoriť a aké ťažké je narušiť stereotyp. Z nejakého dôvodu v našej krajine radi adoptujú zdravých ľudí a chorých nechajú niekomu, “Anna Semak, matka mnohých detí, hovorila o tom, ako sa ona a jej manžel Sergej Semak stali pestúnmi dievča po tom, čo videl jej profil videa na webovej stránke

Sergey a Anna Semak s deťmi. Foto — Anton Rudzat, sobaka.ru

V rodine hlavného trénera futbalového klubu "Ufa" Sergeja Semaka a jeho manželky Anny je osem detí. Najstarší syn Ilya - z prvého manželstva Sergeja - 19 rokov (žije s matkou v Moskve), je študentom 3. ročníka Moskovskej štátnej univerzity, Maya - 17 rokov - študent 1. ročníka na KFU, Semyon - 12 rokov stará, Tanya - 11 rokov, Ivan - 9 rokov, Varvara - 8 rokov, Savva - 6 rokov, Ilaria - 4 roky. A v dome žijú aj psy - labrodoodle Nen a čínsky chocholatý Sherry, papagáj Kesharik a potkan ušatý Korosta.

Túžba mať veľa detí

„Túžbu mať veľa detí mi môj manžel hneď naznačil,“ hovorí Anna. "Povedal, že chce o jedno dieťa viac ako jeho rodičia, a Sergeyova matka má veľa detí, porodila päť synov." Anna priznáva, že stav tehotenstva sa jej veľmi páčil.

Myšlienka pestúna prišla k Anne už ako dieťa. Foto z rodinného archívu.

„Zamerala som sa na vytváranie rodinného pohodlia, výrobu džemu, nekonečné varenie a vyžarovanie šťastia,“ hovorí. - Tehotenstvo ma, samozrejme, zjemnilo a milšie, bol to stav absolútnej harmónie, pokoja v duši. Vraj zakaždým som sa k tomu po ďalšom pôrode chcela podvedome vrátiť.

Myšlienka pestúna prišla k Anne už ako dieťa. Podľa jej slov túto tému často otvárala, no jej rodičia boli presvedčení, že „pomaranče sa z osiky nenarodia“. Faktom je, že mali pred očami zlý príklad. Jedna žena, ktorú poznám, vzala deti z detského domova - brata a sestru. Veľa do nich investovala a oni, „nevďační“, ju začali kradnúť a správať sa neslušne. Teraz to Anna vysvetľuje takým spôsobom, že, žiaľ, v sovietskych časoch neexistoval žiadny špeciálny výcvik a ľudia považovali deviantné správanie za banálnu nevďačnosť. A potom si adoptívna matka uvedomila, že zlyhala. Obesila sa.

„Mojich rodičov tento príbeh veľmi šokoval, ich pozícia voči deťom z detského domova sa stala silnou a neotrasiteľnou,“ hovorí Anna. - Keď si otec uvedomil, že sa neodchýlim od svojho plánu, požiadal ma, aby som porodila svoje vlastné, koľko môžem. Sľub som dodržal. 2 roky po narodení najmladšej dcérky začala hľadať naše dieťa.

O „Detskej misii“ a rozhodnutí stať sa pestúnkou

V tom čase žili Sergej a Anna so svojimi deťmi v Petrohrade. Anna často cestovala do dediny Vyritsa, kde sídli charitatívna organizácia „Detská misia“. Tam vo veľkom drevenom dome žijú ženy, ktoré sa starali o deti so zložitými diagnózami. Anna priznáva, že bola šokovaná, ako sa týmto ľuďom podarilo vytvoriť taký ostrov tepla a pohody. V dome podľa nej nie je ani najmenší náznak neporiadku. Neexistujú žiadne nepríjemné pachy. Všetci sú veselí, šťastní, deti sú upravené, mamičky doslova žiaria, chodia v bielych šatočkách.

Keď sa Anna podelila s organizátormi „Detskej misie“ o svojich plánoch vziať si dieťa, spýtali sa jej: „Vezmeš zdravotne postihnutého?“ Foto z rodinného archívu.

„Kňazi, ktorí organizovali Detskú misiu, prišli do sirotinca alebo psychiatrickej liečebne a požiadali, aby im dali tie deti, ktoré im nikto nevezme,“ hovorí Anna. - Potom sa tieto deti z "psychiky" zmenili na domáce deti, každé so svojimi vlastnosťami. Keď som sa s organizátormi „Detskej misie“ podelil o svoje plány vziať si dieťa, tak prirodzene sa pýtali: „Budete brať invalida?“ A ja som si myslel."

O videodotazníku

Neskôr si Anna vypočula vianočnú kázeň patriarchu o tom, aké dôležité je adoptovať postihnutých ľudí, že si vraj nerobíme zábavu pre seba, ale zachraňujeme životy. Potom sa patriarcha obrátil na ľudí so žiadosťou, aby adoptovali dievča Milu, ktorá mala nedostatočne vyvinuté ruky. „Uvedomila som si, že takémuto dieťaťu môžem pomôcť veriť v seba samého,“ hovorí Anna .. Toto video mi pevne utkvelo v hlave. Zreteľne som si predstavila Tanyu s nami pri jedálenskom stole, na pohovke pri rodinnom filme, napokon, my ženy si veľmi radi v hlave kreslíme obrázky šťastnej budúcnosti.

Anna videla tento videodotazník na webovej stránke nadácie Change One Life Foundation.

Ako hovorí Anna, Tanya sa jej zdala veľmi dojímavá, nežná: „Na videu môžete povedať čokoľvek o dieťati, ale prenikol ma rozhovor s jej učiteľkou Olgou Nikolaevnou. Poznala Tanyu a hovorila tak úprimne, že som jej veril na 100%. Práve vďaka týmto slovám som sa rozhodol sám za seba.“

Anna poslala Tanyin video profil svojej priateľke Natalyi Ignashevich (manželke futbalistu Sergeja Ignashevich - pozn. red.). „Napísal som Natashe, že sa naozaj chcem stať matkou tohto dievčaťa. Spýtal som sa jej, či mi verí? spomína Anna. Natasha odpovedala, že verí. A proces bol spustený.

Anna nemala žiadne doklady na odobratie dieťaťa z detského domova. „Zavolala som Sashovi Gezalovovi a požiadala som ho, aby išiel so mnou do tohto sirotinca neďaleko Moskvy a stretol sa s Tanyou,“ hovorí. „Myslel som si, že naše stretnutie rozhodne o všetkom. Ak sa uistím, že ma moja intuícia nesklamala a toto je „moje“ dieťa, nič ma nezastaví. Ale ak si zrazu uvedomím, že zdrojov je málo, tak túto tému pre seba nadlho uzavriem.

Všetko bolo komplikované skutočnosťou, že Sergej bol úplne nepripravený prijať dieťa do rodiny, najmä s takouto diagnózou. „Sergej je neuveriteľne milý človek s veľmi veľkým srdcom, ale niekedy mu prekáža prehnaná zodpovednosť, je od prírody veľmi opatrný, robí rozhodnutia ťažké,“ vysvetľuje Anna. - Napriek tomu som ho presvedčil, aby vzal Tanyu na návštevu, hoci som bol presvedčený, že keď Sergej uvidí dieťa, bude sa cítiť rovnako ako ja. Vďaka Bohu, moja intuícia ma nesklamala.

Tanya sa Anne zdala veľmi dojemná, nežná. Foto z rodinného archívu.

O stretnutí s Tanyou

Anna hovorí, že jej prvé stretnutie s Tanyou prebehlo ako rozmazané. „Išli sme do sirotinca,“ spomína. - Mal som so sebou dvoch priateľov a Sašu Gezalova, veľmi som sa bál, ako všetko pôjde. Počas hodiny sme vošli do triedy. Hľadám Tanyu a vidím malé dievčatko v malom kočíku. Od hanby si zakryla hlavu knihou a ukázalo sa, že je to dom.

Pretože Tanyu vyviedli na chodbu. Anna hovorí, že sa na ňu pozrela a uvedomila si, že na tomto kresle sedí jej dcéra. „Tanya bola veľmi v rozpakoch, začali sme s ňou hrať sendvič. Podávam dlaň a pomenujem výrobok, napríklad syr, a ona si na vrch položí svoju, napríklad klobásu. A tak pohybom rúk staviame vežu. Môžete robiť vtipné kombinácie: močiarna kaša, vyprážané čižmy alebo mušie rezne. Takáto hra deti veľmi rýchlo oslobodí.

Tanya sa spriatelila s domácimi miláčikmi. Foto z rodinného archívu.

Anna hovorí, že Tanya v určitom okamihu povedala celkom vážne: „Mám matku, ale nebojte sa, nikdy ma nezoberie. Anna sľúbila Tanye, že ju o mesiac vyzdvihne a rozišli sa. „Pre mňa bol Tanyin stav úplne iný svet,“ priznáva Anna. - Nejaké katétre, invalidný vozík, nepochopiteľné diagnózy... Považujem sa za obrovské šťastie, že v Tanyinom sirotinci pracovali úžasní učitelia a vychovávatelia, doktorka Oksana Mikhailovna, ktorá mi pomohla všetko zorganizovať. Títo ľudia vštepovali dieťaťu správne základné hodnoty, naučili ho rešpektovať starších, milovať vlasť. Tanya bola v mnohých ohľadoch ešte vzdelanejšia ako ostatné naše deti.

Keď sa Anna vrátila domov, začala pripravovať dokumenty. Zamestnanci opatrovníckych orgánov na jej želanie vziať si dieťa najskôr reagovali opatrne. „Pre nich je hlavná vec, že ​​sa človek rozhoduje zdravou mysľou a pevnou pamäťou,“ hovorí Anna. "Teraz s nimi máme výborné vzťahy, čas dáva všetko na svoje miesto."

Anna z domu telefonovala Táni cez lekára, pretože nechcela stratiť kontakt s dieťaťom. A Tanya rátala dni, kedy ju odvezú. Raz sa dievča spýtalo Anny, či by ju jej pestúnska matka mohla vyzdvihnúť a potom priviesť späť? Táňa svoju otázku vysvetlila tým, že by sa jej možno nepáčilo bývanie v novej rodine.

„Povedala som Tanye podrobne, ako žijeme, čo robíme, kam chodíme,“ spomína Anna. "A Tanya uzavrela: rozhodla sa zostať s nami, aj keď sa jej to nepáčilo." Krátko pred dňom, keď Anna prišla po Tanyu, sa dievča podelilo o svoje obavy so svojou pestúnkou: „Vezmeš ma preč, ak poviem, že mi na boku visí vrecúško moču? Potom Anna uistila dieťa: „Tanya, na tom vôbec nezáleží. Je dôležité, že čoskoro budeme spolu ako rodina.“

„O mesiac neskôr som prišla po Tanyu, keď som vydala režim pre hostí,“ hovorí Anna. - Práve začínali letné prázdniny a ja som mal čas absolvovať ŠPR a pozbierať všetky zvyšné dokumenty. Hneď ako sme nastúpili do auta, Tanya ma začala volať mami. Spočiatku toto slovo opakovala 1000-krát denne, takže som sa cítila nesvoja, ale niekoľko rokov som študovala odbornú literatúru a pochopila som, že touto cestou sa treba vydať. Keď sme boli vo vlaku, zavolala mi mama. Povedal som jej, že mám ďalšie dieťa. Mama povedala: "Si blázon!" A zložila."

Asi prvé dni doma

Na plošine sa s Annou a Tanyou stretli Sergey a starší synovia. „Keď Sergej vzal Tanyu do náručia, uvedomila som si, že to bola láska na prvý pohľad,“ spomína Anna. - Nie je možné nemilovať toto dieťa, je to nezvyčajne bystré, veľmi živé dievča. Keď som prišiel domov, pozval som svoju dcéru, aby sa okúpala. Tanya sa nikdy predtým nekúpala. Odvtedy sme sa kúpali trikrát denne, stalo sa to našou obľúbenou zábavou. Kúpili sme jej masku, fajku, vestu.“

Tanya sa nikdy predtým nekúpala. Teraz je to jej obľúbená zábava. Foto z rodinného archívu.

Najprv si manželia mysleli, že budú musieť nejako špeciálne vybaviť byt, aby sa dieťa mohlo pohybovať na invalidnom vozíku, ale ukázalo sa, že Tanya sa veľmi rýchlo plazí a zdoláva akékoľvek vrcholy, stará sa o seba celkom pokojne a kočík je potrebný iba na ulici a v inštitúciách. „Čo sa týka lekárskej starostlivosti, rýchlo som sa naučila robiť katetrizáciu a Tanya sa po čase začala v tejto oblasti obsluhovať sama,“ vysvetľuje Anna. - Našou hlavnou úlohou je naučiť Tanyu presnej nezávislosti. Jej zdravotný záznam hovoril o „úplnej inkontinencii moču a výkalov“, čo ma spočiatku znervózňovalo. Ale doma sa ukázalo, že všetko je dokonale kontrolované. A okrem toho, že dievča nemôže vstať a chodiť, nie sú žiadne problémy. Tanyina kŕčovitosť nôh prešla, začala sa obúvať, zmizla jej častá pyelonefritída. Teraz jej stačí plienka na noc alebo na výlet na poistku.

Deti Sergeja a Anny boli pripravené na doplnenie v rodine. Mama im čítala tematické knihy, príbehy. Rodičia veľa hovorili o tom, aké je to strašidelné, ak nemáte rodičov. Bolo by skvelé pomôcť aspoň jednému takémuto dieťaťu.

O svadobnej ceste a adaptácii

„Medové týždne nám trvali asi dva týždne,“ hovorí Anna. - Tanya sa v láske kúpala, dostala veľa darčekov od našich priateľov, jazdila na koňoch, chodila do kina, do parku. Už od prvých dní vo mne vyvolávala silné materinské city. Nebudem zastierať, že to bola bezpodmienečná láska, láska prišla neskôr. Po prebdených nociach s horúčkou, dlhých rozhovoroch, cestovaní, rodinných dovolenkách.

Adaptácia podľa Anny pokryla rodinu už po prvej návšteve lekára. V ordinácii sa Tanya prikrčila, prisala sa k Anne a nerozviazala ruky až do domu a doma mala prvú hystériu. Hlavný motív bol taký, že všetci naokolo klamú. Najmä lekári. Tanya prišla na sofistikované spôsoby, ako sa s týmto lekárom vysporiadať, čo jej pestúnsku matku značne vystrašilo.

Tanya okamžite ukázala schopnosti vodcu. Foto z rodinného archívu.

Od toho dňa sa začali nekonečné poruchy, ktoré sa zmenili na nočnú moru, ak Anna alebo Sergej neboli doma. Krik, zavýjanie, manipulácia, autoagresia, agresivita voči deťom a psom. Tanya je svojou povahou líderka, chcela riadiť všetkých a mať na starosti. Ak s ňou niekto nesúhlasil, Tanya začala hrýzť a škrabať.

„Naša dcéra Varvara (má 7 rokov) rezignovala a z vlastnej vôle sa zaviazala pomôcť svojej sestre,“ hovorí Anna. - V noci priniesla plienky, prala bielizeň. Jedného dňa som sa rozhodol porozprávať sa s Barbarou:

"Povedz mi, je u teba všetko v poriadku?"

- Áno, mami!

- Nerozčuľuje ťa skutočnosť, že ťa Tanya núti liezť po skriniach a vstávať?

- Nie, mami! Je to moja sestra, pomáham jej.

- Varya, teraz si to dobre premysli, je niečo vo svojom živote, čo chceš zmeniť?

Varya na sekundu zavrela oči a potom radostne oznámila:

- Áno! Rád by som vymenil odpadkový kôš v našej kúpeľni. Je to príliš krátke, Tanyine katétre odtiaľ vyliezajú. Kúpte si radšej 3 vedrá! Jedna je na plienky, druhá je na katétre, tretia je na mokré oblečenie.

O Tanyinej dôvere, že rodina je navždy

Najťažšia časť adaptácie trvala rok. Podľa Anny Tanya celý čas hrala úlohy iných ľudí, hovorila ako malé dieťa, žmurkala očami a robila zlé veci, dúfajúc, že ​​od tých najmenších bude malý dopyt. Tanya zároveň nemala žiadne porušenia pripútanosti, bola veľmi jemná a úctivá k svojim adoptívnym rodičom, ale v žiadnom prípade nechcela prijať ďalšie deti vedľa nich. A ja som sa necítila ako súčasť rodiny. Často skĺzla: „A vo vašej rodine“, „A máte dvoch psov“ ...

S priateľmi na mori. Foto z rodinného archívu.

„Snažila som sa Tanyu ovládať, aby som jej ukázala svoju silu, povedala som, že máme všade kamery, že všetko vidím a viem, ale to moju dcéru ešte viac roztrpčilo,“ hovorí Anna. - A za každé moje "víťazstvo" nasledovala malá pomsta. Potom som z nemohúcnosti klesol na podlahu a úprimne som sa s ňou porozprával, úprimne som priznal, že tam nie sú žiadne kamery, všetko vidí iba Pán a ja som veľmi unavený a chcem, aby sa doma nikto nehádal a nenadával, pretože rodina je tím. Ak je v rodine každý pre seba cudzinec, tak toto nie je rodina, ale ubytovňa. Ale ty, Tanya, snívaš o rodine, povedal som jej.

Anna zostavila Tanyinu knihu života. Zbierala fotografie ulice, kde sa narodila a vyrastala, kostola, kde bola pokrstená. Anna veľa hovorila so svojou adoptívnou dcérou o svojej pokrvnej matke, vysvetlila jej, že jej matka bola dobrá a láskavá, ale jednoducho sa nedokázala vyrovnať. Jedna matka porodila a odišla a druhá vzala a vychováva.

„Akonáhle sa Tanya uistila, že toto všetko je navždy, zdalo sa, že bola nahradená,“ hovorí Anna. - Moja dcéra sa stala sympatickou, starostlivou, nežnou. Bola som taká šťastná, keď som videla, čo prežívala, ak jej mladšia sestra náhle ochorela, a ako pomáhala umývať riad, aby si mama mohla oddýchnuť. Samozrejme, recidívy sa stále vyskytujú, ale ktoré deti ich nemajú?

O vzťahu príbuzných a duchovnej zložky

Matka Anny sa s ňou dlho nerozprávala. „Poslala som fotky mojej sestre Tanyi, moja sestra ma veľmi podporovala a snažila sa našich rodičov obmäkčiť,“ hovorí Anna. - Mama mi napísala list, v ktorom sa ma pýtala, ako môžem vytvoriť situáciu, v ktorej otec rodiny, ktorý sa večer vracia domov, namiesto radosti dostane problémy a bolesť. Odpovedal som, že pred vyvodením záverov musíte vidieť dieťa na vlastné oči. Poprosil som mamu, aby nás prišla navštíviť.

Annina mama si zrejme predstavovala úplne iný obrázok, no ešte pred otvorením dverí na ňu Tanya zaútočila radostnými výkrikmi: „Urrrrra!!! Prišla babička!!! Akoby celé detstvo strávila u babičky. A potom ukázala, ako chodí na rukách, hrá futbal a ide dole schodmi za 5 sekúnd. „Toto leto sme s rodičmi a deťmi dovolenkovali v Grécku. Na rozlúčku jej matka s plačom priznala, že Tanya je teraz navždy v jej srdci a nie je možné nemilovať také dievča. Aké požehnanie, že rodičia dokázali prehodnotiť svoj postoj k adoptovaným deťom, “hovorí Anna.

Anna si je istá, že v rodine musí byť duchovná zložka. „Viera v Boha nám veľmi pomáha,“ priznáva. - Pre matku mnohých detí je to vo všeobecnosti základ základov, pevný základ. Každý večer sa stretávame pred rodinnou ikonou Kazanskej Matky Božej a spievame modlitby. Toto je naše povinné večerné pravidlo. Potom sa modlíme za všetkých príbuzných, priateľov, krstniatka, za tých, ktorí sú práve chorí, za zosnulých príbuzných a na záver sa objíme a poprosíme jeden druhého o odpustenie. Toto je rituál, ktorý je veľmi užitočný pre každého - pre veriacich aj neveriacich. Veď čo je zlé na tom, že sa navzájom poprosíme o odpustenie a ideme spať s čistým svedomím?

Anna Semak: "Viera v Boha nám veľmi pomáha." Foto z rodinného archívu.

Čo sa týka rozdelenia rolí v rodine, ako sa vyjadrujú samotné deti, mama je zákon a otec je dekrét, hovorí Anna. Základom všetkého je, samozrejme, láska. „Veľmi mi pomohlo, že Tanya nebola pre mňa náhodnou voľbou, ako to robia mnohí rodičia (nie sme v obchode!), hovorí Anna. - Samozrejme, každý človek je individuálny a nikoho neobviňujem, ale osobne mi tento efekt „lásky na prvý pohľad“ pomohol prekonať adaptáciu oveľa ľahšie, ako by sa dalo. Pretože Tanya mi bola duchom blízka, pochopiteľné, páčila sa mi vôňa jej vlasov, všetky jej reakcie.

Anna si je istá, že vzhľad Tanyi v rodine prospel všetkým. „Po prvé, tento vzdialený svet ľudí so špeciálnymi potrebami sa stal drahým a drahým pre nás všetkých,“ vysvetľuje. „S manželom sme toho v živote prežili veľa. A po druhé, bol som prekvapený, ako ľahko sa tvorí a ako ťažko sa zničí stereotyp. U nás si z nejakého dôvodu zdravého adoptujú, chorého nechajú niekomu inému. „Je to také drahé! Čo povedia susedia? V skutočnosti je všetko v našich hlavách. Som veľmi rád, že keď som uvidel Tanyu na vašej stránke, Pán mi zavrel oči pred všetkými jej nedokonalosťami a neskôr sa všetko ukázalo ako ľahké a jednoduché, keby tam bola láska a trpezlivosť.

Deň v živote rodiny

„Náš deň zvyčajne začína o siedmej ráno,“ hovorí Anna. - Najprv zobudím Tanyu, pošlem ju na ranné procedúry. Deti sa učia v rôznych turnusoch. Kým Táňa umýva, ja varím raňajky, zobudím Váňa, on ide do školy o niečo neskôr. Deti živím, posielam ich do škôl so šoférom. Zvyšok sa zobudí, od rána do večera je niekto v kuchyni, niekto si robí úlohy. Snažím sa, aby deti boli zaneprázdnené a kreatívne. Nemáme opatrovateľku, takže deň trávime domácimi prácami. Pomáha mi šofér, lebo nešoférujem a deti sa učia v rôznych častiach mesta. Deti nenavštevujú škôlku, rozhodli sme sa ich nechať do školy doma. Večer zbierame hádanky, kreslíme, robíme domáce úlohy. Žiaľ, na profesionálny šport nie je dosť času.“

Tanya teraz hrá tenis v škole. Študuje v špecializovanom ústave pre deti s problémami pohybového aparátu. Rodičia chcú do jej plánu pridať jazdecké športy a plávanie, ale hlavnou úlohou je podľa Anny dnes dosiahnuť úplné porozumenie v rodine a vyriešiť všetky kontroverzné zdravotné problémy. „Neponáhľame sa,“ dodáva.

O výžive

Hlavnou úlohou matky mnohých detí je kompetentná organizácia a logistika, Anna si je istá, inak nastane úplný chaos. "Mám výživovú stanicu," hovorí. Naša rodina neje cukor a lepok. Moje tri deti a ja trpíme neznášanlivosťou lepku, ale nemôžem fyzicky oddeliť niektoré deti od spoločného stola, je ťažké presvedčiť dieťa, aby nejedlo bochník, ak leží na stole pred ním. Túto okolnosť sme premenili na požehnanie – deti nejedia prázdne muffiny a múku z nikto nevie čoho, ale namiesto toho jedia pohánku, ryžu, proso, quinou, bezlepkové ovsené vločky, občas bezlepkové cestoviny, kukuričnú kašu a mnohé zeleniny.

Namiesto misky sušienok Anna vždy kladie na stôl zeleninové tyčinky, orechy a jablká. Vždy starostlivo plánuje stravu rodiny na týždeň. „Ráno robím smoothie z prírodného jogurtu, mandľového mlieka a ovocia, deťom dávam tvaroh alebo kašu, vaječné jedlá,“ hovorí Anna o rodinnej strave. - Na obed varím polievku - tajomstvo. Keďže nemôžete nútiť deti jesť brokolicu a karfiol s potešením, robím polievku - zemiakovú kašu, kde dávam veľa zdravých produktov a do čistých polievok dávam cuketu namiesto zemiakov. Na večeru je povinné bielkovinové jedlo - halibut alebo nejaké chudé mäso, ja sama som síce prísna vegetariánka, ale za vylúčenie mäsa a rýb z jedálnička detí zatiaľ nepreberiem. strukoviny vôbec nepoznajú a nedostatok bielkovín treba niečím vyplniť.

Čo sa týka cukru, ten je v takom množstve skrytý takmer vo všetkých potravinách, že okrem dezertov a nápojov denne skonzumujeme okolo 40 polievkových lyžíc čistého cukru. Deti v ovocí neobmedzujem, dávam im trochu medu, namiesto sladidla používam prírodnú stéviu. Mimochodom, cukor robí deti agresívnymi a nekontrolovateľnými. Keď sme sa vzdali sladkostí, bolo pre nás oveľa jednoduchšie vstúpiť do pokojného kurzu. Napríklad v Amerike sa takáto strava používa pre deti s autizmom a deti s Downovým syndrómom, čo dáva úžasné výsledky až po úplné uzdravenie v prvom. Cukor je návykový, to je vedecký fakt.“

O knihe

„V tejto fáze som úplne ponorený do procesu výchovy detí, nezostal čas na podnikanie, keď sa Tanya objavila v našej rodine. Bez kreativity však nemôžem žiť a teraz píšem knihu o živote veľkej rodiny. Harmonizuje ma, “hovorí Anna.

V novodobej histórii ruského futbalu je len málo hráčov, ktorých rešpektujú fanúšikovia všetkých tímov. Jedným z týchto hráčov je Sergey Semak, životopis ktorá má päť ligových titulov s tromi rôznymi klubmi. Súčasný tréner "Zenith" nikdy neoplýval vysokou rýchlosťou, no na ihrisku svojimi činmi vždy predbiehal myšlienky súpera. Semak bol zároveň vždy lídrom na ihrisku aj mimo neho a bol príkladom pre väčšinu ruských futbalistov.

Životopis Sergeja Semaka

Semak Sergej Bogdanovič sa narodil v obci Syjasnoye neďaleko Luganska 27. februára 1976. Od detstva sníval o tom, že sa stane futbalistom, no zároveň na rozdiel od mnohých športovcov venoval veľkú pozornosť vzdelávaniu. Semak absolvoval strednú školu so zlatou medailou, po ktorej sa presťahoval do Moskvy. Svoje prvé kroky v ruskom futbale urobil v Presnya a Karelia, ktoré boli vtedy farmárskymi klubmi Moskvy "Asmarala" vo vlastníctve irackého podnikateľa Hussamu Al-Khalidi. Už vo svojom debutovom zápase za Asmaral strelil futbalista Sergei Semak gól, keď mal 17 rokov a 253 dní. Stal sa tak jedným z najmladších hráčov, ktorí skórovali v najvyššej súťaži ruského futbalu. V rámci Asmaralu hral Semak do roku 1994, kým sa mu nevenovali chovatelia CSKA. Al-Khalidi nechcel pustiť talentovaného futbalistu a „armádny tím“ urobil „rytiersky ťah“ - futbalista Semak bol povolaný do armády, po ktorej sa stal hráčom "CSKA".

"CSKA"

Zápas "vojakov" proti "Ferencváros" v 16.1 Pohár pohárov, ktorý sa konal 15. septembra 1994, bol prvým, v ktorom si zahral Sergej Semak. "CSKA" vtedy vyhrali 2:1, no stretnutie v Budapešť prehrali rovnakým skóre a v penaltovom rozstrele prišli o vstupenku na turnaj 1/8 do maďarského klubu. Futbalový hráč Sergei Semak sa rýchlo prispôsobil novému klubu a stal sa skutočným lídrom tímu. V sezóne 1995 trénerský štáb „armády“ vymenoval devätnásťročného Semaka. kapitán tímu, no takéto pochybné, na prvý pohľad, rozhodnutie bolo každému rýchlo jasné. Mladý stredopoliar si u spoluhráčov získal veľkú prestíž a fanúšikovia ho začali vnímať ako symbol mužstva.

Futbalista Semak získal svoju prvú trofej s CSKA až v roku 2002, keď sa majiteľmi stal „armádny tím“ Pohár Ruska. Už v nasledujúcej sezóne sa stredopoliar po prvý raz v živote stal majstrom Ruska, pričom dovtedy v CSKA strávil deväť rokov. V sezóne 2004/2005 hral stredopoliar s mužstvom v Liga majstrov, kde súperi v skupinovej fáze „army team“ dostali „Porto“, „Chelsea“ a „PSG“. V decembri 2004 CSKA, ktoré už v tom čase stratilo šance na postup do 1/8 turnaja, suverénne zvíťazilo nad parížskym klubom v poslednom zápase skupiny H. Hlavným hrdinom zápasu bol futbalista Sergej Semak, ktorý hral v pozícii vyžrebovaného útočníka a dosiahol hetrik. Vedenie PSG bolo hrou ruského futbalistu veľmi ohromené a čoskoro ponúklo Semakovi osobnú zmluvu. CSKA si stredopoliara neudržal a o pár týždňov neskôr hráč prestúpil do parížskeho klubu.

PSG a návrat do Ruska

Po podpise zmluvy s PSG Sergej Semak a jeho manželka Svetlana sa presťahovala do Paríž. Ruského stredopoliara v novom klube srdečne privítali a hlavného trénera tímu Vahid Khalilhodžič povedal, že do nováčika vkladal veľké nádeje. Na predstavenie Semaka ako futbalistu PSG prišlo viac ako sto novinárov a okolo nováčika u Parížanov bol značný rozruch. ale Sergey Semak, foto ktorá v prvých týždňoch po prestupe neopustila stránky parížskych športových publikácií, nemohla naplniť očakávania. V novom tíme stredopoliar nenastupoval v plnej sile a často zostával na lavičke náhradníkov. Na konci sezóny 2004/05 obsadil PSG vo francúzskom šampionáte iba deviate miesto a pre tím to nevyšlo. Po prestupe futbalistu Semaka klub vymenil troch hlavných trénerov, každý z nich nevidel v stredopoliarovi plnohodnotného hráča základu.

V januári 2006 podpísal Sergej Semak trojročnú zmluvu s FC Moskva a vracia sa na majstrovstvá Ruska. V novom klube získava status lídra a stáva sa najlepšie plateným hráčom tímu. V mnohých ohľadoch vďaka futbalistovi Semakovi už v ďalšej sezóne FC Moskva ukončil šampionát v zóne európskeho pohára a získal právo účasti na Pohár UEFA.

"Ruby"

V januári 2008 podpísal Semak trojročnú dohodu s Rubinom Kazaňom a presťahoval sa do Kazane. V novom klube dostáva futbalista Sergej Semak kapitánsku pásku a hneď v prvej sezóne pomáha Ruby vyhrať prvé, v histórii tímu, zlato z ruského šampionátu. A už v nasledujúcej sezóne kazaňský klub zopakoval tento úspech a súčasne sa mu darilo aj na európskej aréne. V Lige majstrov dostal Rubin Barcelonu, Dynamo Kyjev a Milánsky Inter kto by vyhral turnaj. Pamätný bol najmä zápas na "Camp Nou."» proti Barcelone Josep Guardiola, ktorý Rubin vyhral 2:1. V odvetnom zápase hral kazaňský klub s Kataláncami bezgólovou remízou, no v poslednom zápase skupinovej fázy podľahol Interu a z turnaja vypadol. V rámci Rubinu vyhral Semak 3 trofeje ako v CSKA.

Ruský tím

Prvýkrát v národnom tíme nastúpil futbalista Sergej Semak 15. novembra 1997 v zápase s talianskou reprezentáciou, v ktorom vtedy zažiarili hviezdy Paolo Maldini, Alessandro Del Piero a Fabio Cannavaro. V tomto zápase ako súčasť výberu na MS 1998 Rusko prehralo 1:0 a podľa výsledkov kvalifikačnej fázy sa nedostalo do záverečnej fázy turnaja. Najjasnejšie obdobie Semaka v národnom tíme prišlo na Euro 2008. Stredopoliar sa v tom čase stal kapitánom tímu a významne prispel k úspechu národného tímu na turnaji, keď ako prvý získal bronzovú medailu na tomto šampionáte. Po príchode Dicka Advocaata už nebol stredopoliar povolaný do národného tímu, pričom toto rozhodnutie vysvetlil vekom futbalistu. Celkovo odohral Semak v rámci ruského národného tímu 65 zápasov, čo je v tomto ukazovateli dosť za legendárnym sovietskym futbalistom.

"Zenith"

V lete 2010 podpísal 34-ročný futbalista Sergej Semak zmluvu so Zenitom na 2,5 roka. V tom čase sa kariéra hráča už blížila ku koncu, no stredopoliarovi sa podarilo dokázať, že je hráčom na vysokej úrovni a pomohol Blue-White-Blues vyhrať dva ligové tituly. Doteraz jediným hráčom, ktorý sa stal majstrom Ruska s tromi rôznymi klubmi, je Sergej Semak. "Zenith" sa stal posledným tímom, v ktorom stredopoliar pôsobil ako futbalista. Po sezóne 2012/13 sa vedenie Petrohradu rozhodlo nepredĺžiť zmluvu so Semakom a stredopoliar sa rozhodol ukončiť kariéru. Zostal však v systéme Zenit a do trénerského štábu tímu sa dostal ako asistent Luciana Spallettiho.

Tréner Sergey Semak

11. marca 2014 bol Semak vymenovaný za hlavného trénera Zenitu po odvolaní Luciana Spallettiho. Pod jeho vedením mužstvo odohralo dva zápasy - 15. marca v 21. kole majstrovstiev Ruska prehralo vonku s CSKA 0:1 a 19. marca vyhralo v 2. odvete osemfinále Lige majstrov proti Borussii Dortmund vonku 2:1. 20. marca ustúpil Sergej Semak Andre Villas-Boasovi a zostal vo svojom sídle.

V septembri - októbri 2015 viedol Sergej Semak Zenit v šiestich zápasoch ruského šampionátu kvôli pozastaveniu hry Villas-Boas. Po odchode Portugalcov Semak pokračoval v práci v ústredí Mircea Lucescu.

31. augusta 2014 vstúpil spolu s Igorom Simutenkovom do trénerského štábu ruskej reprezentácie pod vedením Fabia Capella. Po odchode Capella z národného tímu si Semak udržal svoj post v trénerskom tíme Leonida Slutského a zúčastnil sa Euro 2016 ako tréner. Po tom, čo reprezentáciu viedol Stanislav Cherchesov, 29. augusta 2016 odišiel z trénerského štábu tímu Semak. A 30. decembra 2016 Ufa oznámila vymenovanie Semaka na post hlavného trénera. Pracovná dohoda so slávnym bývalým futbalistom a teraz trénerom je koncipovaná na rok a pol.

Sergej Semak a jeho manželka

Bývalý kapitán ruského národného tímu Sergej Semak a jeho manželka vychovávajú sedem detí a to je hlavný úspech v živote významného futbalistu, ako sám verí. D deti futbalista má za sebou dve manželstvá: Ilya so svojou prvou manželkou Svetlanou a Ivan, Semyon, Savva, Varvara a Ilaria so svojou druhou manželkou Annou. Semak vychováva aj Anninu dcéru z prvého manželstva Mayu. A v júli 2016 si pár adoptoval dievča Tanyu so zdravotným postihnutím. Sergey Semak je 100% vlastníkom Krasnodarskej spoločnosti Nazaris, ktorá vyrába obilniny a špecializuje sa na nákup a spracovanie ryže, je tiež skutočným vlastníkom moskovskej spoločnosti Limo Club, ktorá sa špecializuje na prenájom svadobných limuzín. Teraz sa Sergey Bogdanovich zameriava na koučovanie.

Úspechy

Príkaz

CSKA Moskva

• Šampión Ruska: 2003
• Víťaz ruského pohára: 2002
• Víťaz ruského superpohára: 2004
• Spolu: 3 trofeje

• Víťaz francúzskeho pohára: 2006
• Celkom: 1 trofej

Ruby

• Šampión Ruska ( 2 ): 2008, 2009
• Víťaz ruského superpohára: 2010
• Spolu: 3 trofeje

Zenith

• Šampión Ruska ( 2 ): 2010, 2011/2012
• Víťaz ruského superpohára: 2011
• Spolu: 3 trofeje

Ruský tím

• Bronzový medailista z majstrovstiev Európy: 2008

Osobné

• V zoznamoch 33 najlepších hráčov majstrovstiev Ruska ( 7 ): № 1 - 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2009; № 2 - 2008; № 3 - 1997
• V rámci ocenenia Zlatá podkova získal dvakrát Zlatú podkovu (2002, 2004) a raz Bronzovú podkovu (2003)
• Člen klubu 100 ruských strelcov (2007)
• Člen klubu Grigorij Fedotov (2007)
• Člen klubu Igor Netto (2008)
• Druhé miesto v Rusku z hľadiska počtu zápasov - 456 a (spolu s Dmitrijom Loskovom) v počte sezón v najvyššej divízii - 19
• Vyznamenaný majster športu (2005)
• Porota súťaže „Ruské futbalové majstrovstvá - 20 rokov“ bola spolu s Igorom Denisovom uznaná za najlepšieho defenzívneho stredopoliara majstrovstiev Ruska v rokoch 1992-2012.

Štatistiky

Klub

Klub	Sezóna	ligy		poháre		Eurocups		Celkom
		Hry	Ciele	Hry	Ciele	Hry	Ciele	Hry	Ciele
Asmaral	1993	8	1	1	0	0	0	9	1
	Celkom	8	1	1	0	0	0	9	1
CSKA	1994	5	1	2	1	1	0	8	2
	1995	22	4	1	1	0	0	23	5
	1996	31	6	1	0	4	0	36	6
	1997	32	5	2	1	0	0	34	6
	1998	29	9	3	0	0	0	32	9
	1999	29	12	4	1	2	0	35	13
	2000	30	8	5	0	2	0	37	8
	2001	26	5	0	0	0	0	26	5
	2002	24	6	3	2	2	2	29	10
	2003	24	7	0	0	0	0	24	7
	2004	30	5	5	1	10	4	45	10
	Celkom	282	68	26	10	21	6	329	84
Paríž Saint Germain	2004/05	13	1	0	0	0	0	13	1
	2005/06	13	0	0	0	0	0	13	0
	Celkom	26	1	0	0	0	0	26	1
Moskva	2006	28	7	3	0	4	0	35	7
	2007	29	5	9	3	0	0	38	8
	Celkom	57	12	12	3	4	0	73	15
Ruby	2008	27	5	0	0	0	0	27	5
	2009	26	6	3	0	6	0	35	6
	2010	8	1	0	0	2	1	10	2
	Celkom	61	12	3	0	8	1	72	13
Zenith	2010	12	2	0	0	5	0	17	2
	2011/12	20	5	2	0	7	2	29	7
	2012/13	16	2	2	1	4	1	20	4
	Celkom	48	9	4	1	16	3	68	13
celková kariéra		482	103	45	13	49	10	576	12

MOSKVA 10. marca - R-Sport. Päťnásobný ruský futbalový majster Sergej Semak bol vymenovaný za úradujúceho hlavného trénera petrohradského futbalového klubu Zenit, rozhodnutie padlo po rezignácii Luciana Spallettiho, uviedol pre agentúru R-Sport zdroj z klubu.

Nižšie sú uvedené základné informácie o Sergey Semak.

Ctihodný majster športu Sergej Bogdanovič Semak sa narodil 27. februára 1976 v obci Sychanskoje neďaleko Vorošilovgradu (dnes Lugansk) na Ukrajine. Semak ukončil strednú školu so zlatou medailou, je aj certifikovaným špecialistom v oblasti telesnej kultúry. Odchovanec luhanskej olympijskej rezervnej školy. Prvým trénerom futbalistu bol Valery Belokobylsky.

Vo veku 16 rokov prišiel Sergej Semak do Moskvy. V roku 1992 začal svoju kariéru v hlavnom futbalovom klube Presnya, potom hral v Karélii. Všimol si ho tréner Konstantin Beskov a skončil v Asmarale, potom v CSKA. Mesiac po debute v hlavnom tíme armádneho klubu strelil Semak svoj prvý gól, o necelý rok neskôr sa vo veku 19 rokov stal najmladším kapitánom mužstva v histórii ruského futbalu.

V rokoch 2002 a 2004 dostal Semak dvakrát hlavnú cenu komunity fanúšikov armády - Zlatú podkovu a v roku 2003 získal podobné bronzové ocenenie.

V roku 2005 bol Semak nútený opustiť CSKA, keď prijal ponuku jedného z popredných francúzskych klubov - Paríž Saint-Germain. V Paríži to však so stredopoliarom nevyšlo. Po návrate do Ruska sa Semak najskôr stal lídrom FC Moskva a navyše aj najlepšie plateným futbalistom klubu a potom sa presťahoval do Kazaň Rubin a priviedol klub z Tatarstanu k prvému ruskému titulu v histórii.

V roku 2007, keď stredopoliar prekonal hranicu 100 strelených gólov na ruských majstrovstvách, vstúpil do „Klubu 100“ ruských strelcov denníka Sport-Express a klubu Grigory Fedotov. Semak je tiež členom klubu Igor Netto (pre hráčov, ktorí odohrali viac ako 50 zápasov za ruskú reprezentáciu).

V roku 2008 sa vrátil do národného tímu (za ktorý prvýkrát nastúpil v roku 1997) a stal sa kapitánom tímu, ktorý získal bronzové medaily na majstrovstvách Európy.

V rokoch 2010-2013 hral Sergej Semak za FC Zenit (St. Petersburg). 5. júna 2013 vyšlo najavo, že Semak sa rozhodol pokračovať v kariére v trénerskom štábe petrohradského futbalového klubu Zenit ako asistent hlavného trénera Luciana Spallettiho.

Semak je päťnásobný ruský futbalový šampión s tromi rôznymi klubmi: CSKA (2003), Rubina (2008, 2009) a Zenit (2010, 2011/12); trojnásobný strieborný medailista z majstrovstiev Ruska (1998, 2002, 2004) a bronzový medailista turnaja (1999). Ako súčasť CSKA vyhral Semak Ruský pohár (2002). Stredopoliar vyhral ruský superpohár trikrát: v roku 2004 s CSKA, v roku 2010 s Rubinom a v roku 2011 so Zenitom. Víťaz Pohára UEFA 2005 (CSKA). Bronzový medailista z Eura 2008.

Sergej Semak je majiteľom jednej z najjasnejších a najdlhších kariér v histórii ruského futbalu. Prvýkrát strelil loptu vo veľkých ligách vo veku 17 rokov; vyhral národný šampionát s tromi tímami; bol kapitánom ruského tímu na Euro 2008, keď národný tím získal bronzové medaily. Od roku 2013 pôsobí ako tréner, ktorý spája šport s biznisom a dobročinnosťou.

Detstvo a mladosť

Sergej Semak sa narodil na severe Luhanskej oblasti Ukrajiny (vtedy Vorošilovgradská oblasť) 27. februára 1976. Detstvo prežil v dedine Sychansky, kde žila jeho rodina, na čo neskôr s vrúcnosťou spomínal v mnohých rozhovoroch. Vyrastal so štyrmi bratmi, z ktorých dvaja sa tiež stali futbalistami. S hrou bola spojená aj hlava rodiny - Sergeyov otec Bogdan Mikhailovič bol členom regionálneho tímu. Mama bola proti synovej vášni pre futbal.

Semak je absolventom Luhanskej olympijskej rezervnej školy (tréner - Valery Belokobylsky). Školské osnovy poznal tak dobre, že na konci dostal zlatú medailu. Samotný športovec to vysvetľuje mäkkými požiadavkami a dobrou vizuálnou pamäťou. Semak si však všíma aj zásluhy svojich rodičov – ich tvrdá práca bola pre neho príkladom.

Futbal

Semakova kariéra začala v klube Krasnaya Presnya, ale čoskoro bol pozvaný do klubu Asmaral, ktorý vytvoril podnikateľ z Iránu Hussam Al-Khalidi. Debut futbalistu sa uskutočnil na jeseň roku 1993 v zápase so Zhemchuzhinou. A v tom istom stretnutí strelil svoj prvý gól Semak ako jeden z mála hráčov, ktorým sa podarilo streliť gól do 18 rokov.

Napriek úspešnému začiatku odohral Semak za Asmaral iba jednu sezónu - v roku 1994 začal hrať za CSKA. V rozhovore pre Sports.ru Sergey povedal, že rokovania medzi „vojakmi“ a majiteľom „Asmaral“ zlyhali. Potom CSKA využil príležitosť povolať futbalistu do armády.

Debut "vojakov" sa odohral v úspešnom zápase CSKA s Ferencvárosom v Pohári víťazov pohárov. Neskôr dostal kapitánsku pásku 19-ročný Semak. V rozhovore priznáva, že nešlo ani tak o symbol športového vodcovstva, ako skôr o priateľstvo:

"Bol som mladý, nemal som nič cennejšie ako tím."

V zime 1997, na konci svojej služby, odišiel Semak do tréningového kempu Torpedo. Prišla ponuka aj od Dynama. Žiadny z týchto klubov sa ale nedohodol na prestupe hráča z Al-Khalidi. Problém sa podarilo vyriešiť iba zástupcom CSKA a Semak sa čoskoro vrátil do svojho bývalého tímu.

Semak desať rokov odohral za CSKA 329 zápasov, strelil 84 gólov zo 127 strelených gólov za celú kariéru. Spolu s tímom vyhral ruský pohár (2001/2002), ruský superpohár (2004) a národný šampionát v roku 2003. Futbalista neustále nastupoval na ihrisko v základnej zostave.

Sergej si spomína, že po prehre s Melde v Lige majstrov musel rokovať so sklamanými a nahnevanými fanúšikmi. Zápas proti Nórom sa skončil zdrvujúcim výsledkom 4:0 a stal sa jedným z najväčších neúspechov v histórii ruského futbalu. Fanúšikovia prišli k športovcom do hotela a vyzývavo im hádzali pod nohy červeno-modré šatky.

"Rozumel som ich emóciám, hovorili sme od srdca k srdcu," povedal Semak novinárom. - Vysvetlil, že chceli vyhrať nie menej ako Melde, ale jedna túžba nestačila. Po mojom vypočutí si chalani vzali šatky späť. Koniec koncov, so všetkými lídrami fanúšikovského hnutia som sa poznal a s niektorými stále komunikujem.“

V roku 2005 bola atlétovi ponúknutá možnosť presťahovať sa do Paríža Saint-Germain. Francúzi na ruského futbalistu upozornili po dvoch zápasoch proti CSKA v Lige majstrov 2004/2005. Oba zápasy boli pre armádny tím víťazné a v oboch predviedol výborný výkon Semak, ktorý v domácom stretnutí strelil jeden gól a vonku tri. Francúzi sa v tejto situácii nenechali zahanbiť nízkou Semakovou výškou na futbalistu - 178 cm s hmotnosťou 73 kg.

Sergej Semak strieľa svoj 100. gól

Výkon vo francúzskom tíme však nebol príliš produktívny a v roku 2006 sa Semak presťahoval do moskovského klubu. Odohral zaň dve sezóny. Tu Sergei strelil stý gól vo svojej kariére a nie nikomu, ale svojim bývalým spoluhráčom - CSKA. Zároveň zožal potlesk fanúšikov „vojakov“.

Od januára 2008 do augusta 2010 hral Semak za Rubin a potom zmenil kazaňský klub na Zenit. Stredopoliar stál Petersburgers 2 milióny eur.V roku 2011 sa ako súčasť Zenitu zúčastnil zápasu proti CSKA a v tomto stretnutí utrpel zlomeninu metatarzálnej kosti. Zranenie sa ukázalo ako komplikované, neskôr došlo k recidíve.

Sergej Semak opakovane hral za národný tím. Najvýraznejšou súťažou pre športovca aj tím boli majstrovstvá Európy 2008. Semak ako kapitán národného tímu zaznamenal niekoľko asistencií v majstrovských zápasoch, vrátane zápasu proti Holanďanom. Víťazstvo nad Holandskom umožnilo Rusku dostať sa do semifinále Euro 2008 a získať bronz.

trénerskej kariéry

V roku 2013 Sergej Semak oznámil koniec svojej futbalovej kariéry. Po skončení zmluvy zostal v trénerskom tíme Zenitu ako asistent trénera Luciana Spallettiho. Pôsobil pod tromi trénermi, počas ich zmeny pôsobil ako hlavný tréner. Pod jeho vedením odohral Zenit osem zápasov. Semak bol aj členom trénerského štábu ruskej reprezentácie na a.

Semak sa už viackrát vyjadril, že by chcel začať samostatnú trénerskú kariéru. 30. decembra 2016 dostal dlho očakávaný termín - šéfoval trénerskému štábu Ufy. Sergej novinárom priznal, že v porovnaní so Zenitom stratil veľa na plate, ale dôležitejšia je pre neho šanca získať trénerské skúsenosti.

Sezónu 2017/2018 klub zakončil na 6. mieste, čo sa ukázalo ako najlepší výsledok v histórii mužstva. Okrem toho Ufa po prvý raz vo svojej existencii dostala možnosť zúčastniť sa kvalifikácie o Európsku ligu.

Osobný život

Sergej Semak sa stretol so svojou prvou manželkou Svetlanou, keď mal 17 rokov. Po svadbe sa páru narodil syn Ilya. Po 10 rokoch manželstva sa Svetlana a Sergey rozišli, ale futbalista stále finančne podporuje svoju bývalú manželku a syna.

Vo Francúzsku, v období, keď Semak hrával za Paris Saint-Germain, stretol Annu, ktorá sa stala jeho druhou manželkou. Pár mal päť detí: dcéry Varvaru a Ilariu, synov Semyona, Ivana a Savvu. Manželia vychovávajú aj Anninu dcéru Mayu z prvého manželstva a jej adoptívnu dcéru Tatyanu - kvôli genetickému ochoreniu dievča nemôže chodiť a pohybuje sa na invalidnom vozíku.

Teraz Sergej Semak

Spolu so svojou rodinou žije športovec v Ufe. Ráno a večer Sergey odváža deti do škôl a sekcií v minibuse. Je známe, že zatiaľ žiadny zo synov nie je natoľko zapálený pre futbal, aby kráčal v jeho šľapajach. Manželia Semákovci sú priatelia s rodinou futbalistu. Občas sa spolu vyberú na pár dní na výlet.

Semak naďalej trénuje hráčov Ufy. Mat je v klube zakázaný, porušovatelia sú pokutovaní. Sergey Semak aktívne investuje do rozvoja podnikania: bankový sektor (akcionár jednej z Rostovských bánk), prenájom limuzín, poľnohospodárstvo (majiteľ spoločnosti na výrobu obilnín).

Riadi Charitatívnu nadáciu Great Shepherd a je členom správnych rád niekoľkých ďalších organizácií. Sergei Semak nepoužíva Instagram, ale jeho manželka zdieľa fotografie zo života rodiny. Sergey sa tiež objavuje na obrázkoch, ktoré zverejnila Anna.

ocenenia

CSKA Moskva

• Šampión Ruska: 2003
• Víťaz ruského pohára: 2001/02
• Víťaz ruského superpohára: 2004
• Strieborný medailista z majstrovstiev Ruska: 1998, 2002, 2004
• Bronzový medailista z majstrovstiev Ruska: 1999

"Ruby"

• Šampión Ruska: 2008, 2009
• Víťazi ruského superpohára: 2010

"Zenith"

• Majster Ruska: 2010, 20011/12
• Víťazi ruského superpohára: 2011
• Strieborný medailista z majstrovstiev Ruska: 2012/13

Ruský tím

• Bronzový medailista z majstrovstiev Európy: 2008

Osobné

• Sedemkrát bol zaradený do zoznamu 33 najlepších futbalistov ruského šampionátu: č. 1 - 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2009; č. 2 - 2008; č. 3 - 1997
• Dvakrát získal ocenenie Zlatá podkova (2002, 2004) a raz - Bronzová podkova (2003)
• Člen klubu 100 ruských strelcov (2007)
• Člen klubu Grigorij Fedotov (2007)
• Člen klubu Igor Netto (2008)
• Druhé miesto na ruskom šampionáte z hľadiska počtu zápasov - 456 a počtu sezón v najvyššej divízii - 19
• Vyznamenaný majster športu (2005)
• Porota súťaže "Ruské futbalové majstrovstvá - 20 rokov" bola uznaná ako najlepší defenzívny stredopoliar majstrovstiev Ruska v rokoch 1992-2012.

Keď už hovoríme o mene tohto slávneho futbalistu, stojí za to spomenúť niekoľko zaujímavých faktov. Ako jeden z mála dokázal streliť loptu v najvyššej lige, pričom nedovŕšil vek 18 rokov. Sergej, ktorý sa zúčastnil Euro 2008, bol jediným hráčom v tíme, ktorý sa nenarodil v Rusku. A trikrát sa stal majstrom našej krajiny v rôznych veliteľských štruktúrach.

Kariéra v teréne

Semak bol víťazom od školy - promoval so zlatou medailou, po ktorej odišiel do školy olympijskej rezervy v Lugansku, kde bol vychovaný pod vedením Valeryho Belokobylského. Po promócii, už ako súčasť moskovského tímu Asmaral, strelil športovec prvý gól - rovnaký rekordný, v čase, keď Semak nemal 18 rokov. Veľkú časť svojej kariéry na ihrisku strávil v tíme CSKA. Za 10 rokov hrania v klube sa Sergey skutočne stal jeho symbolom. Alexander Tarkhanov osobne pozval Semaka do CSKA, kde sa stal kapitánom tímu vo veku 19 rokov.

Po strelení gólu proti Francúzom v roku 2004 v domácom zápase proti Paris Saint-Germain dostal Sergey okrem premeny penalty aj pozvánku hrať za PSG - hra mladého športovca tak ohromila súperov. Nebolo však možné zakoreniť sa v zahraničí, po návrate sa futbalista stal hráčom moskovského národného tímu. V jej zložení strelil 100. gól proti CSKA a následne v roku 2008 nastúpil na ihrisko za Rubin Kazaň. Zmluva bola podpísaná na tri roky, Semak bol vymenovaný za kapitána a v bitke proti Zenitu vyhral tím Sergeja so skóre 1-3. Zápas sa, mimochodom, stal pre futbalistu už 350. v rade v najvyššej lige ruského šampionátu. Zmluva s Rubinom bola predĺžená do roku 2012, no v roku 2010 Semak nečakane prestúpil. Prestup tam bol poriadne drahý – 2 milióny eur.

V marci 2008 bol futbalový hráč povolaný do ruského národného tímu a stal sa kapitánom a na Euro 2008 tím pod jeho vedením vyhral zápas proti Holandsku so skóre 3-1, sám Semak zaznamenal asistenciu. Bol to už päťdesiaty zápas v národnom tíme. Sergeja však na Euro 2012 nepovolali, Dick Advocaat to vysvetlil údajne pokročilým vekom hráča: v roku 2012 mal hráč 36 rokov, v tom čase už bolo v strede poľa veľa dobrých hráčov. Samotný Semak sa veľmi chcel zúčastniť šampionátu, v tom čase pre seba nevidel vyhliadky trénera.

Už v auguste 2012 sa Sergej Semak dostal do rozšíreného kádra na zápasy roku 2014, ale už nikdy nehral ako súčasť ruského tímu.

Cesta trénera

Plány začať trénerskú kariéru Semak oznámil v roku 2013. Futbalista nepredĺžil zmluvu so Zenitom, ktorá už končila, a odišiel na trénerskú stoličku tímu ako asistent Luciana Spallettiho. Po odvolaní poslednej menovanej sa bývalý reprezentant stal jej trénerom. Dva zápasy sa odohrali pod vedením Sergeja, prvý Zenit prehral s CSKA, druhý zápas vyhrala Borussia. Dlho na mieste trénera Semak nezostal, nahradil ho Andre Villas-Boas. Keď bol tento diskvalifikovaný, v roku 2015 sa Sergej z trénerského štábu opäť presunul na hlavnú pozíciu a viedol tím Zenit na šesť zápasov ruského šampionátu.

V auguste 2014 sa Sergej Semak pripojil k trénerskému tímu ruského národného tímu. Keď opustil národný tím, Sergej zostal. Teraz bývalý futbalista zostáva asistentom šéfa v Zenite, nedávno došlo na tejto pozícii k výmene trénera, nie je známe, aké miesto teraz zaujme Semak, ale podľa Arkady Zaporozhanu, agenta Mircea Lucesca, nový tréner zo Zenitu, športovec rozhodne zostáva v tíme.

Úspechy a úspechy

Sergey Semak mal veľa úspechov. Ako súčasť tímu CSKA - tri trofeje, PSG - jedna trofej, Rubin - tri trofeje, Zenit - tri trofeje, bronz na Euro 2008. Semakovo meno je na zoznamoch najlepších futbalistov na ruskom šampionáte, je absolútnym rekordérom v počte zápasov - 456. V roku 2005 získal športovec titul ctený majster športu. V súťaži „Ruské futbalové majstrovstvá - 20 rokov“ bol bývalý futbalový hráč uznaný za najlepšieho defenzívneho stredopoliara majstrovstiev Ruska v rokoch 1992-2012. Ocenenie Zlatá podkova, ktoré sa každoročne udeľuje trom najlepším hráčom futbalového, basketbalového a hokejového klubu CSKA, získal Semak trikrát - dve zlaté (2002, 2004) a jeden bronz (2003).

Rodina a deti

Semakova prvá manželka je Svetlana, ich syn sa volá Ilya. Teraz je futbalista ženatý s Annou, spisovateľkou, ktorá má z prvého manželstva dcéru Mayu. A v priebehu rokov manželia spolu vytvorili päť detí - volajú sa Semyon, Ivan, Varvara, Savva, Illaria. Sergey a jeho manželka a deti vedú pokojný život, chodia do kostola, uprednostňujú rodinné večery nad šálkou čaju pred hlučnými víkendmi.

Športovec sa stretol so svojou prvou manželkou vo veku 17 rokov a počas 10 rokov manželstva s manželkou vychovávali svojho syna Ilyu. V roku 2006 sa však Sergej stretol s Annou, ktorá sa neskôr stala jeho druhou manželkou. Sám Semak sa stal jej tretím oficiálnym manželom. Od útleho veku, keď bol vychovaný vo veľkej rodine so štyrmi bratmi, Sergej sníval o tom, že bude mať manželku a veľa detí, obrovskú priateľskú rodinu. Tento sen sa splnil. Mimochodom, dvaja bratia športovca sú bývalí futbalisti, možno rodina a futbal od malička si Semak cenil najviac.