Наши бабушки говорили: "Бардак в доме - бардак в голове". И это абсолютно правильно.
Каждая комната в нашем доме имеет символическое значение, которое оказывает влияние на наше подсознание. Беспорядок и мусор в каждой из этих комнат вызывает бездеятельность, застой в оределенных аспектах нашей жизни.

Бардак, беспорядок, хаос, неразбериха… Чего греха таить, какими бы чистюлями мы ни были, все эти слова иногда становятся применимы к нашему дому. Как обидно, если и дня не прошло после генеральной уборки, а вещи снова кочуют по комнатам, в мойке - опять гора посуды и от прежней идеальной чистоты не осталось и следа. Настроение падает, руки опускаются и за беспорядком в доме начинается хаос во всех других сферах жизни. Никогда не задумывались, а вдруг это все неразрывно связано?
Именно такого мнения придерживаются последователи учения фэн-шуй. Эта наука, посвященная эффективной организации и использованию пространства, зародилась в Древнем Китае около 6000 лет назад и основывается на тысячелетних наблюдениях за окружающим миром. Согласно фэн-шуй, вся вселенная пронизана потоками энергии, которые, как по руслу реки, текут в определенном направлении. Правильно сориентировать эти потоки, достичь гармонии и совершенства - это и есть одна из важных целей фэн-шуй.
Согласно древнему знанию, наш дом - тоже своеобразное русло для энергии. И то, как распределяются потоки в родных стенах, влияет на всю нашу жизнь. Каждая комната по фэн-шуй имеет символическое значение. Беспорядок хотя бы в одной из них, хотя бы в каком-то дальнем уголке дома, может преградить путь позитивной энергии, вызвать застой и прямо отразиться не только на настроении домочадцев, но и на их самочувствии.
Первым препятствием на пути живительной энергии становятся старые вещи. Проще говоря, тот хлам, который мы бережно прячем по шкафам, ссылаясь на «авось пригодится». Дело в том, что каждая вещь, к которой прикасался человек, оставляет на себе отпечаток пережитых эмоций, навсегда соединяется с ним невидимыми энергетическими нитями. Если вещь вызывает приятные воспоминания, она должна остаться в доме. Если же напоминает о прошлых неприятностях, бедах и перенесенных страданиях - в вашем жилище для нее не должно быть места… даже в старом, пыльном шкафу. Каждый раз, когда такие «свидетели прошлого» попадаются вам на глаза, они забирают у вас часть жизненной силы, как бы подпитываясь вашими эмоциями и переживаниями. Так, например, старая юбка, в которую вы не помещаетесь со студенческих лет, невольно напомнит о молодой, стройной беззаботной девушке и, соответственно, заставит вас посмотреть на нынешнюю себя с сожалением и жалостью. Милый сувенирчик, подаренный бывшим мужем, тоже с немым укором будет смотреть на вашу счастливую новую жизнь. Старые детские вещи - напоминать о милых карапузах, которые выросли и «улетели из родительского гнезда». Разбитые чашки - о прекрасном наборе, купленном когда-то на последние деньги… Перечислять можно бесконечно. Но смысл один: нужно непременно, без сожаления и жалости избавляться от вещей, которые тормозят вашу нынешнюю жизнь, заставляют сожалеть о совершенном поступке, утраченной мечте. У залежавшихся вещей даже запах специфический - пыли и застоя. Если он заполнил ваш дом - это первый сигнал неблагоприятной энергии. Хламу место на свалке, а не в жилище человека.
Как только вы избавитесь от ненужного хлама, непременно почувствуете, как в вашем жилище стало просторно и уютно. Поверьте, вздохнете с облегчением и освободите место для новой жизни.
После того, как хлам исчезнет бесследно, обратите внимание на комнаты в вашем доме. Какие из них имеют большую склонность к самопроизвольному беспорядку?

Гостиная

Гостиная - это комната, куда вы первым делом приглашаете своих гостей. Это место для приятного общения, поэтому обстановка здесь должна быть соответствующей. Так как эта область квартиры невольно накапливает поток информации, лучше избавить ее от излишков ненужных сведении. Из гостиной нужно убрать груды старых газет и журналов. Энергия в этой комнате должна постоянно обновляться, чтобы не вызвать «затор». Если вас одолевает депрессия, вы неуверенны в завтрашнем дне и боитесь перемен, фэн-шуй советует сделать небольшую перестановку в гостиной, снять тяжелые плотные шторы и впустить в комнату побольше дневного света. Хорошо, если в гостиной лежат семейные альбомы, красивые фотографии, где члены семьи непременно улыбаются, дипломы и приятные сувениры. Все это может стать поводом для беседы и приятных воспоминаний, то есть позитивной энергии.

Спальня

Спальня - место для сна и отдыха, помещение очень интимное, своеобразный источник обновления сил, здоровья и отношений. Беспорядок в спальне может стать скрытой причиной хронической усталости, слабости и депрессивного состояния.
Даже если в этой комнате у вас идеальная чистота, беспорядок может появляться в других деталях. Во-первых, под кроватями не должно быть никаких вещей (чемоданов, журналов, книг, обуви и т.д.). Это препятствует движению позитивной энергии, связям с землей. Вы и ваши близкие будут испытывать беспокойство, неуверенность в собственных силах и поддержке родных. Особенно это касается детских кроватей. Китайцы верят, что вещи, хранящиеся под кроватью, будут приходить к ребенку во сне, нарушать его покой.
Во-вторых, в спальне вообще лучше не держать ничего лишнего. Разумный минимализм поможет вам нормализовать свой сон, а, следовательно, поправить здоровье и улучшить настроение.
Еще одна деталь: если вы, раздеваясь перед сном, имеете привычку разбрасывать одежду по полу, то тем самым невольно блокируете течение жизненной энергии на следующие восемь часов вашего сна. Каждая вещь в спальне должна иметь свое, строго определенное место.
Лучше не приглашать в спальню гостей, не демонстрировать супружеское ложе. Все-таки это не место для экскурсий. К тому же, неизвестно, с какой энергией придет к вам очередной гость.

Кухня

Кухне в фэн-шуй отводится особое место. Это - «сердце дома», место, где собираются все члены семьи и регулярно обновляют свои силы, запасаются энергией. Грязная, заваленная кухня препятствует процессу пополнения сил, как на физическом, так и на духовном уровне.
Столовую и кухню, как и во все другие комнаты, следует оберегать от захламления. Холодильник и плита всегда должны быть чистыми. Время от времени следует делать глубокую чистку этих «кормильцев», проникая в самые труднодоступные уголки. Вообще, китайцы советуют перед каждым приготовлением пищи тщательно протереть плиту, чтобы не пустить на наши тарелки ошметки «застарелой энергии». Плита - символ изобилия и благополучия в семье, относитесь к ней уважительно.
Учение фэн-шуй очень серьезно относится к огню, как к одной из стихий. Нельзя допускать его застоя, так же как и нельзя давать ему полную волю. Рекомендуется пользоваться всеми горелками плиты, даже если вы привыкли к одной или двум. Обязательно нужно следить за исправностью всех остальных, так как если они бездействуют или совсем не работают, это плохо: огонь не любит бесхозяйственности и беспечности.
Над обеденным столом классический фэн-шуй рекомендует повесить картину с изображением еды, символов плодородия, изобилия, чтобы привлекать соответствующую энергию. На обеденном столе также принято держать блюдо с фруктами - настоящими или искусственными.
И последнее: тарелки должны быть убраны и вымыты сразу после еды. Мусор выбрасывайте каждый день, желательно до восьми часов вечера.

Коридор

Коридор - это перекресток энергии, артерия вашего дома. Беспорядок в коридоре, как пробка на дороге, способен сводить на нет все усилия по восстановлению нормального потока энергии во всем доме. Он мешает нормальному взаимодействию разных частей вашего дома и, следовательно, вашей жизни. Обстановка в коридоре не должна препятствовать движению. Всю лишнюю обувь нужно прятать в шкаф, аккуратно расставляя по парам. Верхняя одежда также не должна быть на виду. Мешкам с картошкой и кошачьим горшкам тут тоже не место.
В идеале, коридор должен быть хорошо освещен. Проверьте, легко ли пройти по нему из одной комнаты в другую, возможно ли споткнуться. Если появились проблемы в общении между людьми, которые проживают в разных комнатах, сложности в балансе между работой и семьей, гармонии с собой и другими, возможно, пора навести порядок в коридоре.

Ванная комната и туалет

Так же, как и кухне, этим частям нашего дома в фэн-шуй уделяется большое внимание. Китайцы говорят, что наше тело должно видеть только красивое и чистое. А это значит, что туалет и ванная должны быть идеально чистыми.
Следует также избегать всяческих украшений этих мест, особенно символическими вещами, несущими для вас какой-то скрытый смысл. Вся энергия - и хорошая, и плохая - попадающая в ванную и туалет, смывается в канализацию. Поэтому никогда не украшайте эти помещения цветами, даже искусственными, так как это отвернет от вас романтическую удачу.
Вообще, ванная и туалет - это комнаты, где спрятаны вещи, о которых никто не должен знать. Если эта часть дома заполнена мусором, пустыми флаконами, подавляется наша интуиция и умение строить планы на будущее, предвидеть важные события.

Балкон

Согласитесь, балкон - наиболее часто захламляемое помещение. Он как бы находится за пределами нашего дома или квартиры, поэтому туда проще всего складывать лишние вещи, старые газеты, мусор и прочий хлам. Подальше от глаз.
Между тем, балкон, как и окна, является своеобразными вратами ля новой, свежей энергии. Без нее, как без глотка свежего воздуха, в жизни пропадает цель, появляется апатия, вялость. Знакомые симптомы? Тогда срочно освободите свой балкон от лишнего мусора.
Фэн-шуй рекомендует сделать из балкона уголок живой природы, особенно если вы живете в городе. Зеленые, цветущие растения, земля, вода - все это прекрасный фильтр для энергии, циркулирующей через балкон. Утройте там кормушки для птиц, пригласите природу в гости. Кстати, китайцы считают птиц носителями Божественной энергии и советуют всячески привлекать их к своему дому.



В одном доме футболки и рубашки лежат стопочками и рассортированы по цвету, в другом — гаечный ключ случайно оказывается в ящике с игрушками. В одной квартире вещи аккуратно висят на вешалках, в другой — вываливаются из шкафа. Так почему у одних людей дома идеальная чистота, а у других – вечный хаос и бардак? Что знают первые и чего не хватает вторым? Knowrealty поговорил с профессиональными организаторами пространства и выяснил 7 главных причин беспорядка в наших квартирах.

1. Плохие привычки

Отец из раза в раз ленился вешать одежду в шкаф, оставляя её на спинках стульев и кровати? Или мама собирала ненужные, но почему-то ужасно милые сердцу безделушки, расставляя их на полках, где они со временем занимали всё больше места и приносили всё меньше пользы? В таком случае, вероятно, и у вас не будет тяги к минимализму и привычки убирать всё на место. «Если родители жили и воспитывали своих детей в хаосе и неразберихе, то и их детям может передаться такое же отношение к своему дому», — считает Юлиана Мызникова , профессиональный организатор пространства и автор блога Stopbardac. В прошлое вернуться, конечно, нельзя, но поработать над своими новыми привычками — вполне. «Продумайте заранее, где вы используете ту или иную вещь, место, откуда вам будет не только удобно её взять, но и куда вернуть. Расскажите семье, где что хранится, а ещё лучше – подпишите. Если не возвращать вещи на место, это перечеркнёт все ваши старания по организации пространства», — говорит Юлиана.

Photo: Ella’s Kitchen Company Limited

Другой организатор пространства и автор проекта «Всё по местам» Екатерина Пушкарева также призывает начать вырабатывать простые, но полезные привычки во имя порядка: мыть посуду сразу после еды, отправлять грязную одежду в стирку, а чистую — на полку, протирать раковину или кран после чистки зубов. Такие мелочи потом помогут здорово сэкономить время на уборке.

Photo: Wicker Paradise

2. Внутренняя дисгармония

Почему так происходит? Юлиана Мызникова говорит, что любители беспорядка часто настаивают — вещь когда-нибудь, да пригодится. В результате в доме скапливается всё больше хлама, который буквально засоряет жилое пространство. И единственный способ что-то изменить — решительно бороться с «синдромом Плюшкина» и учиться . Анна, например, советует сыграть в игру The Burning House. Что бы вы спасли первым делом, выбегая из горящего дома, кроме, разумеется, паспорта, телефона и ноутбука? Игра поможет понять, что для вас действительно ценно, а расставаться на контрасте со всем остальным гораздо проще. Екатерина Пушкарева в этих же целях советует использовать правило «вход-выход»: когда вы покупаете новую вещь, такую же старую или отдаёте.

4. Уборка «раз и навсегда»

Многие ошибочно полагают, что вполне достаточно с определённой регулярностью, чтобы потом всё остальное время наслаждаться чистотой. Отнюдь: чистота квартиры зависит, в первую очередь, от наших привычек. Беспорядок случается не за один день, так что даже самая масштабная уборка раз в месяц никаких гарантий чистоты вам не даст. Анна Черных уверена: надеяться на генеральную уборку не стоит, тут важнее другое — постепенно формировать взгляд на вещи, который отражал бы значимые для вас ценности. Тогда и привычки изменятся сами собой: многие вещи просто не попадут в дом, а другие из него будут постепенно уходить — в раздельный сбор, в благотворительные организации, друзьям или на свалку.

5. Перегруженные поверхности

Все мы замечали, что если убрать со стен надоевшие картины и старые плакаты, с журнального столика — разбросанные мелкие вещицы, а — всё то, что оказалось там случайно, комната сразу кажется чище, просторнее и свободнее. Кажется просто, но на деле всё получается совсем не так. Проблема в том, что на свободных поверхностях в доме всегда оказываются те вещи, которым в доме нет подходящего места. И очевидно, что им надо просто его найти.

6. Отсутствие системного подхода

Если весной достать все летние вещи, а зимние не подготовить к хранению и не убрать, то из шкафа постоянно будут вываливаться шарфы, шапки, лыжные ботинки, шубы и пуховики, — говорит Екатерина Пушкарева. А ещё, если нет чёткого представления о том, что конкретно нужно для дома, легко накупить кучу лишних, никому не нужных вещей, которые затем будут пылиться без надобности. Так что составляйте списки покупок и графики уборки, вовремя складывайте на полки зимние и летние вещи до следующего сезона — поможет справиться с бытовой анархией в доме. «Например, разделите жильё на зоны и распланируйте в своём календаре даты и время, когда вы будете заниматься в разных местах квартиры», — советует Юлиана Мызникова.

Photo: Rubbermaid Products

7. Хранение разных вещей в одном месте

Существует термин «категоризация». По мнению Юлианы, он как раз и раскрывает суть принципа организованного пространства, когда вещи одной категории находятся вместе и не смешиваются с предметами другого назначения. То есть домашняя аптечка в ящике для документов и коробка с проводами в буфете грамотной организации пространства никак не способствуют, даже если, как вам кажется, другого места в квартире попросту нет. Есть, надо только хорошенько продумать, где и как максимально удобно хранить предметы одного назначения в одном месте, поскольку это не только сделает квартиру чище, но и позволит быстро находить нужные вещи.

Дарья Головина

Нет в доме порядка – удачи не жди

Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что люди, в нём живущие – лентяи. Просто иногда это временное состояние, вызванное цейтнотом. А иногда, увы, явление постоянное. И тогда уже стоить бить тревогу, ведь дом, в котором нет порядка, всегда будет притягивать неприятности и беды. Причём по этому поводу и фен-шуй, и специалисты биоэнергетики, и даже психологи едины во мнении.

Беспорядок в прихожей

Начинать следует с прихожей, согласно фен-шуй, это – центральная магистраль дома. Несложно догадаться, что «заторы» на этой дороге – хлам, старая одежда и обувь, заваленные антресоли, сломанные велосипеды и коляски – добра не принесут. В доме будут постоянные ссоры, нехватка денег, домочадцы всеми силами стремятся убежать из такого дома. Но стоит «разгрести» антресоли, выкинуть ненужные и починить сломанные вещи, убрать в шкаф несезонную одежду и обувь – словом, «освободить дорогу» счастью, как оно не преминет постучаться в ваш дом.

Беспорядок в ванной

Недаром говорят: «ванная – лицо хозяйки дома». И если эта комната грязная, на стенах мыльные потёки, кругом раскиданы склянки с косметикой, а полотенца несвежие – налицо комплекс неполноценности у «хранительницы очага». У женщины с нормальной самооценкой, которая довольна собой и жизнью, ванная комната всегда будет сиять. А ведь именно с неё начинается день, поэтому, какая обстановка в ванной, так и день пройдёт.

Туалет

Туалет – «кладовая» нашего сознания и души, туда мы бессознательно помещаем то, что хочется забыть. И чем больше мусора в «уголке задумчивости», тем больше у нас скрытых скелетов в жизни. Но попытки припрятать постыдные подробности жизни оборачиваются похороненной проницательностью и интуицией. А оно вам надо? Не копите обиды и проблемы, лучше «смойте» их в унитаз!

Беспорядок на кухне

Кухня – источник изобилия, энергии и благополучия, это – сердце дома. Ведь наше состояние зависит не только от того, что мы едим, но и от настроя того, кто пищу приготовил. Если на кухне полно хлама, пустых банок и бутылок, на полочках и в шкафчиках «чёрт ногу сломит», не удивляйтесь, что не можете справиться с лишним весом. Очистите помещение – и в вашей жизни откроется поток благополучия, как финансового, так и личного. Пища должна готовиться в чистоте, уюте, среди тепла и света, тогда и приносить она будет пользу, а не вред.

Гостиная

Эта комната – лицо дома, в ней принимают гостей. Именно она отвечает за связь со всем остальным миром, это показатель того, как видят вашу жизнь друзья и близкие. Беспорядок в гостиной приведёт к ссорам, непониманию между вами и друзьями, родными … И, в конце концов, приведёт к одиночеству и чувству отчуждения и ненужности. Гостиная должна «привлекать» в ваш дом хороших людей, а вместе с ними – и счастье. Не стоит слишком загромождать её, это может вызвать скованность в отношениях с людьми, чем больше света в гостиной – тем лучше.

Спальня

Это – самое интимное помещение, если хотите – «кузница» вашего личного счастья. Беспорядок в этой комнате может привести к бессоннице, ссорам с любимым человеком, проблемам в интимной сфере. Специалисты советуют убрать из спальни всё, что не имеет прямого отношения ко сну и сексу. Даже столь привычные телевизор и компьютер здесь абсолютно лишние. Спальня должна наводить мысли и покое и любви.

Как видите, с виду невинный «бардачок» может обернуться для вас крупными неприятностями. А если они уже вошли в вашу жизнь, срочно освобождайте дом от ненужного хлама! Без сожаления расставайтесь с вещами, которые долго лежат невостребованными. На освободившееся пространство потоком хлынет позитивная энергия и благополучие, а это гораздо важнее, чем чайник, который вот уже пять лет ждёт починки, верно?

Ирина Неволина

Психология беспорядка: внешние и внутренние причины бардака в квартире и как с этим бороться

Как показывает практика, чистота жилища у большинства людей оставляет желать много лучшего. Причем многие не осознают причин беспорядка в доме, ведь уборку они вроде бы выполняют с завидной регулярностью, но одежда и предметы быта почему-то все равно моментально перемещаются на другие места, а в углах скапливаются предательские комки пыли. Почему же дома бардак и главное, как с ним бороться?

Многие говорят, что с рождением ребенка можно попрощаться с порядком в доме. Одни произносят это с разочарованием, другие - с теплотой. Действительно, дети вносят в нашу жизнь огромное количество изменений. И в том, почему дома беспорядок, во многом виноваты именно они. Но не стоит обвинять малыша в том, что в доме разбросаны вещи, не протирается пыль или не моется посуда. У бардака есть масса причин, начиная с банальной лени и заканчивая психическими заболеваниями. Обвинить в причинах бардака ребенка просто и очень удобно, ведь тогда не нужно ничего менять: не нужно работать над собой, не нужно искать истинные причины и искоренять их.

Причины, почему дома всегда беспорядок, можно разделить на внутренние и внешние. В зависимости от того, какая причина превалирует, можно подобрать адекватные действия по ее устранению.

Внешние причины постоянного бардака в квартире и как с ним справиться

Для начала узнайте о том, как избавиться от беспорядка в доме, вызванного внешними причинами. Исправить их бывает гораздо легче, чем внутренние.

1. Не нравится дом или квартира.

«Дом… Милый дом…». Каждая женщина мечтает произнести эту фразу, оглядывая свой двухэтажный особняк с террасой, и зимним садом. А что делать, если борьбу с беспорядком приходится вести в съемной однушке?

Как видно на фото, беспорядок в маленьком доме намного заметнее, чем в огромных хоромах:

Многие женщины испытывают потребность в собственном доме, семейном гнездышке и не хотят наводить порядок и уют в квартире или в доме, из которого через некоторое время планируют съезжать. Они не чувствуют себя здесь полноценными хозяйками, да и просто не понимают, зачем делать что-то, если это ненадолго.

Как бороться?

Что делать, если беспорядок в доме обусловлен его микроскопическими габаритами, когда просто нет места, чтобы правильно разложить вещи? «Нет ничего более постоянного, чем временное», - сказал кто-то мудрый. Неизвестно, сколько вам придется прожить в этом доме - может быть, один месяц, а может быть, не один год. Согласитесь, не мыть и не стирать шторы в течение такого длительного времени не очень полезно для здоровья всей семьи. Да, мы не можем поменять цвет , зато можем повесить картины и фотографии для создания домашней обстановки. Да, мы не можем выкинуть старые хозяйские лыжи и , зато мы можем поставить на него горшок с цветами и зеленью.

Жизнь - это сегодняшний день. Это осознание дается с трудом, но оно помогает радоваться именно тому, что случается сейчас, тому, что окружает вас в данный конкретный момент. Создать уют и по-настоящему домашнюю атмосферу можно даже в вагоне поезда, а что уж говорить о прекрасной квартире, в которой вы сейчас живете.

2. Не нравится мебель или системы хранения.

Многие говорят: «Вот будь у меня гардеробная, в вещах был бы всегда порядок». Или: «У нас такая маленькая кухня, вот закажем новую (присоединим балкон, снесем стенку), тогда и будет чистота».

Ох уж это сослагательное наклонение! Скольких людей оно останавливает от решительных действий!

Как бороться?

Что делать, если бардак дома оттого, что отсутствуют удобные места для хранения вещей?

• По максимуму использовать все имеющееся пространство.
• Правильно и функционально организовать места хранения вещей.
• Использовать нестандартные и необычные способы организации пространства (кроме шкафов и полок, есть еще корзины, коробки, боксы, вешалки, крючки и многое другое).
• Пройдитесь по мебельным и строительным магазинам, и вы сможете так организовать свое пространство, что его всегда будет хотеться содержать в чистоте.

3. Не нравится окружение.

Две или более хозяек на одной - большая проблема для многих молодых и не очень молодых семей. Если в семье натянутые отношения, если вы боитесь сделать что-то не то и не так, то, в конечном счете, вообще ничего не делаете. Разделение квартиры на отдельные зоны: полкоридора мою я, а другую половину моет мама - порядку и гармонии не способствует.

Как бороться?

Как справиться с бардаком в квартире, если вам не нравится окружение, с которым приходится жить под одной крышей? Жить отдельно! Эх, легко сказать, но нелегко выплачивать 25 лет ипотечный кредит. Если свить свое семейное гнездышко никак не получается, то нужно стараться выстроить доброжелательные и конструктивные отношения с теми, кто живет с вами в одном доме. В помощь вам разговоры по душам за чашкой чая с плюшками, разграничения полномочий и сфер ответственности, уважительное отношение к старшему поколению и терпение.

Посмотрите на фото – бардак в доме легче устранять сообща:

Психология беспорядка в доме: внутренние причины и как от них избавиться

Внутренние причины постоянного бардака в квартире кроются не во внешней среде и нашем окружении, а в нас самих: наших привычках и особенностях, воспитании и восприятии мира, себя и дома.

1. Лень.

Считается, что лень - одна из самых распространенных причин беспорядка в доме. Именно так думает большинство женщин. Однако за этим маленьким словом скрывается множество других более глубоких понятий и состояний, которые мешают нам с улыбкой «летать» по дому с пылесосом и тряпкой. Лень - это не главная причина, а лишь симптом.

Что же может скрываться за чувством, когда ничего не хочется делать?

Усталость . Как часто мы путаем лень с банальной усталостью! Сбегать на работу, приготовить обед, позаниматься с детьми, уделить внимание мужу, не забыть о любимом хобби, отчитаться о проделанной работе по саморазвитию в социальных сетях, а еще нужно к маме забежать и помочь подруге с переездом, и после всего этого вы хотите еще с блеском в глазах наводить порядок в игрушках ребенка и натирать полы? Сомневаемся, что у кого-то это может получиться!

Физическая усталость может проявляться во вполне конкретных симптомах: головные боли, сонливость или, наоборот, бессонница, боли в суставах, проблемы с пищеварением.

Гораздо более коварна усталость психологическая, когда от навалившихся дел хочется залезть под одеяло и спать, спать, спать… Отсутствие интереса к чему-либо, апатия, перепады настроения, плаксивость - именно так реагирует наш организм, если мы не справляемся с эмоциями, проблемами, задачами.

Отсутствие мотивации . Очень часто нам лень что-то делать, потому что мы не понимаем, зачем это нам нужно.

Отсутствие интереса . Чаще всего нам лень делать то, что нам не интересно. Когда вам что-то не интересно, то делаете вы это через силу, организм сопротивляется бессмысленной, с его точки зрения, деятельности, и наступает лень.

Лень как проявление «комплекса отличницы» . Заядлая перфекционистка рассуждает так: «Если у меня не получится сделать что-то идеально и на все 100%, то и браться за это дело не стоит».

Как бороться?

Что делать, если дома постоянно бардак, и обусловлен он собственной ленью? Для начала выясните, что за этим скрывается. Если это усталость, то начать следует со своего здоровья. Пройдите обследования у врачей, измените свой рацион питания на более здоровый, занимайтесь умеренной физической активностью, больше отдыхайте, устраивайте дни «ничегонеделанья».

Если дело в отсутствии интереса и мотивации - то нужно позаботиться о том, чтобы найти в домашних делах положительные моменты, привлекательные для вас стороны, или для начала мотивировать себя походом в кафе или салон красоты.

С «комплексом отличницы» нужно бороться системно и безжалостно. Для начала надо научиться прощать себе ошибки и разрешить себе быть «неидеальным». Необходимо научиться получать удовольствие не только от результата, но и от самого процесса домашних дел. Ни в коем случае нельзя себя ни с кем сравнивать, тем более с каким-то несуществующим идеалом. Вы - реальный нормальный человек, позвольте себе совершать маленькие ошибки и оплошности.

2. Неорганизованность.

«Я не могу разобрать завал на балконе, так как у меня не хватает времени!» Нерациональное использование времени - бич многих хозяек. Вместо того чтобы уделить внимание дому, мы смотрим очередной сериал, вместо того чтобы навести порядок и наконец-то избавиться от старых и сломанных игрушек, мы просиживаем часы напролет в социальных сетях.

Как бороться?

Понять, что время, которое мы тратим впустую, никогда не вернется! Провести подробный хронометраж дня (лучше в течение нескольких недель), чтобы выяснить, куда же мы тратим свое драгоценное время. Осваивать системы планирования и организации дел. Не списывать все на то, что вы - творческая личность, и все эти рамки и планы вам совершенно не подходят. Подойдут! Нужно лишь немного поэкспериментировать, приложить усилия, для того чтобы найти или создать свою систему ведения домашнего хозяйства.

3. Перфекционизм.

«Я разложу сейчас все по полочкам, а ребенок прибежит и все раскидает, - нет, лучше уж вообще не буду заморачиваться». Мы хотим сделать все на 100%, хотим, чтобы у нас было так же чисто, как у нашей подруги, у которой вообще нет детей или они уже выросли. Дело, сделанное наполовину или даже на 70%, воспринимается нами как катастрофа, и начинается самоедство: я такая плохая хозяйка.

Как бороться?

План-минимум и план-максимум. Планируя свои дела, старайтесь всегда составлять два списка: план-минимум и план-максимум (можно составить один список, но выделить цветом или еще как-то план-минимум). Если у вас, получается, выполнить первый из них, а это сделать несложно, ведь в него входят только действительно важные и нужные дела, хвалите себя и говорите себе, какая вы замечательная, организованная и всеуспевающая хозяйка. Если есть силы, время и желание еще поработать, то приступайте к плану-максимум и не корите себя, когда это не удается, ведь основная часть запланированного выполнена!

А что, если…? Начиная какой-то проект или дело, спросите себя: а что, если я не справлюсь? Что случится, если у меня, например, не получится приготовить самый вкусный пирог с рыбой, как у бабушки?

Варианты ответов могут быть такими:

• мы останемся без обеда (но можно будет разогреть вчерашний суп);
• муж опять будет подтрунивать над моими кулинарными способностями (не беда, это он делает любя и всегда деликатно);
• будет испорчена довольно дорогая рыба (хм, может, тогда лучше использовать для начала консервы?);
• и так далее.

Нарисовав в голове картину неудачи, вы поймете, что мир не рухнет, вас никто не будет ругать, вы сможете жить дальше и готовить пироги с рыбой.

Один день халтурим. Психологи, которые работают с перфекционистами, советуют раз в неделю устраивать «день халтуры». Например, не готовить обед из трех блюд, а просто пожарить картошки или сварить пельмени. Важно убедиться в том, что мир не перевернется, если мы сделаем что-то, не выкладываясь на все сто.

Познакомившись с основными внутренними и внешними причинами беспорядка, вы найдете, чем заняться, например, записать те, которые относятся именно к вам, в предложенную ниже таблицу и продумать план борьбы с ними.

Почему в моей квартире беспорядок?	Как я буду с этим бороться?

Нет в доме порядка – удачи не жди

Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что люди, в нём живущие – лентяи. Просто иногда это временное состояние, вызванное цейтнотом. А иногда, увы, явление постоянное. И тогда уже стоить бить тревогу, ведь дом, в котором нет порядка, всегда будет притягивать неприятности и беды. Причём по этому поводу и фен-шуй, и специалисты биоэнергетики, и даже психологи едины во мнении.

Беспорядок в прихожей

Начинать следует с прихожей, это центральная магистраль дома. Легко догадаться, что «заторы» на этой дороге – хлам, старая одежда и обувь, заваленные антресоли, сломанные велосипеды и коляски – добра не принесут. В доме могут быть постоянные ссоры, нехватка денег, домочадцы всеми силами стремятся убежать из такого дома. Но стоит «разгрести» антресоли, выкинуть ненужные и починить сломанные вещи, убрать в шкаф несезонную одежду и обувь – словом, «освободить дорогу» счастью, как оно не преминет постучаться в ваш дом.

«Всё труднее поймать тот момент, когда лёгкий пикантный беспорядок в комнате превращается в жуткий неконтролируемый ср*ч...»

Беспорядок в ванной

Недаром говорят: «ванная – лицо хозяйки дома». И если эта комната грязная, на стенах мыльные потёки, кругом раскиданы склянки с косметикой, а полотенца несвежие – налицо комплекс неполноценности у «хранительницы очага». У женщины с нормальной самооценкой, которая довольна собой и жизнью, ванная комната всегда будет сиять. А ведь именно с неё начинается день. Поэтому - какая обстановка в ванной, так и день пройдёт.

Туалет

Туалет – «кладовая» нашего сознания и души, туда мы бессознательно помещаем то, что хочется забыть. И чем больше мусора в «уголке задумчивости», тем больше у нас скрытых скелетов в жизни. Но попытки припрятать постыдные подробности жизни оборачиваются похороненной проницательностью и интуицией. А оно вам надо? Не копите обиды и проблемы, лучше «смойте» их в унитаз!

Беспорядок на кухне

Кухня – источник изобилия, энергии и благополучия, это – сердце дома. Ведь наше состояние зависит не только от того, что мы едим, но и от настроя того, кто пищу приготовил. Если на кухне полно хлама, пустых банок и бутылок, на полочках и в шкафчиках «чёрт ногу сломит», не удивляйтесь, что не можете справиться с лишним весом. Очистите помещение – и в вашей жизни откроется поток благополучия, как финансового, так и личного. Пища должна готовиться в чистоте, уюте, среди тепла и света. Тогда и приносить она будет пользу, а не вред.

Гостиная

Эта комната – лицо дома, в ней принимают гостей. Именно она отвечает за связь со всем остальным миром, это показатель того, как видят вашу жизнь друзья и близкие. Беспорядок в гостиной приведёт к ссорам, непониманию между вами и друзьями, родными … И, в конце концов, приведёт к одиночеству и чувству отчуждения и ненужности. Гостиная должна «привлекать» в ваш дом хороших людей, а вместе с ними – и счастье. Не стоит слишком загромождать её, это может вызвать скованность в отношениях с людьми, чем больше света в гостиной – тем лучше.

Спальня

Это – самое интимное помещение, если хотите – «кузница» вашего личного счастья. Беспорядок в этой комнате может привести к бессоннице, ссорам с любимым человеком, проблемам в интимной сфере. Специалисты советуют убрать из спальни всё, что не имеет прямого отношения ко сну и сексу. Даже столь привычные телевизор и компьютер здесь абсолютно лишние. Спальня должна наводить мысли и покое и любви.

Как видите, с виду невинный «бардачок» может обернуться для вас крупными неприятностями. А если они уже вошли в вашу жизнь, срочно освобождайте дом от ненужного хлама! Без сожаления расставайтесь с вещами, которые долго лежат невостребованными. На освободившееся пространство потоком хлынет позитивная энергия и благополучие, а это гораздо важнее, чем чайник, который вот уже пять лет ждёт починки, верно?

• < Зал славы - место силы у вас дома
• Как дом воспринимается нашими 5-ю органами чувств >