சிறுநீரக நோயிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி, சிறுநீரக நோய்க்கான உளவியல் காரணங்கள், சிறுநீரகங்கள் ஏன் சரியாக வேலை செய்யவில்லை. சிறுநீரக பிரச்சனைகள் பழைய அல்லது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நாம் நனவாக வெளியிடாததால் ஏற்படுகிறது. தீவிர சூழ்நிலைகளில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அட்ரினலின் காணப்படுவதால், சிறுநீரகங்களும் பயத்துடன் தொடர்புடையவை.
சிறுநீரகங்கள் நச்சு வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களை சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றுகிறது,இதனால், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் இருந்து நம்மை அழிக்கிறது. எனவே, சிறுநீரக பிரச்சினைகள் நாம் பழைய அல்லது வைத்திருக்கும் உண்மையுடன் தொடர்புடையது நாம் உணர்வுபூர்வமாக வெளியிடாத எதிர்மறை உணர்ச்சிகள். தீவிர சூழ்நிலைகளில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அட்ரினலின் காணப்படுவதால், சிறுநீரகங்களும் பயத்துடன் தொடர்புடையவை. பொதுவாக சிறுநீரகங்கள் நம்மை பயத்திலிருந்து விடுவிக்கின்றனசிறுநீர் மூலம், சமநிலையை பராமரிக்கிறது. சிறுநீரகங்களின் பலவீனம் அல்லது செயலிழப்பு வெளிப்படுத்தப்படாத அல்லது அங்கீகரிக்கப்படாத பயத்தைக் குறிக்கிறதுஎன்று நமக்குள் குவிகிறது.
சிறுநீரக நோய்களின் மனோவியல்: கண்டனம், வெறுப்பு மற்றும் ஏமாற்றம் ஆகியவை சிறுநீரகங்களில் வாழ்கின்றன
சிறுநீரக கற்கள் பின்வருமாறு:
- நம் சிந்தாத கண்ணீருக்கு,
- பயங்கள்
- சோகம்இதனால்நம்மில் நிலையானது, அல்லது இது ஒரு பழைய பிரச்சனை, நாங்கள் பிரிக்கவில்லை, ஆனால் இன்னும் அவர்களைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்களிடமிருந்து விடுதலை என்பது புதிய நிலைகளுக்குச் செல்வதைக் குறிக்கிறது.
டெபி ஷாபிரோ
வாழ்க்கைக்கு விமர்சன அணுகுமுறை, ஏமாற்றம், தன்னைப் பற்றிய அதிருப்தி.
லூயிஸ் எல். ஹே
சிறுநீரகங்கள்- இவை உடலில் இருந்து வளர்சிதை மாற்றத்தின் இறுதி தயாரிப்புகளை (சிறுநீர், யூரிக் அமிலம், பித்த நிறமிகள் போன்றவை) அகற்றுவது மற்றும் உடலில் இருந்து வெளிநாட்டு சேர்மங்களை (குறிப்பாக, மருந்துகள் மற்றும் நச்சு பொருட்கள்) அகற்றுவதில் தீவிரமாக பங்கேற்கும் உறுப்புகள் ஆகும். .
பி அளவை பராமரிப்பதில் கண்ணாடிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றனமற்றும் மனித உடல் திரவங்களின் ஆஸ்மோடிக் அழுத்தம். சிறுநீரகங்கள் மிகவும் சிக்கலான கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவை பலவிதமான இயற்கையின் பல பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையவை.
சிறுநீரகங்கள் மனித உடலில் உள்ள திரவங்களின் அளவையும் அழுத்தத்தையும் பராமரிப்பதால், அவற்றுடன் பிரச்சினைகள் உணர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வைக் குறிக்கின்றன. ஒரு நபர் தீர்ப்பின் பற்றாக்குறை அல்லது முடிவுகளை எடுக்க இயலாமையை வெளிப்படுத்துகிறார்அவர்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் போது. ஒரு விதியாக, இது மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட நபர், அவர் மற்றவர்களைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறார்.
சிறுநீரகச் செயலிழப்பும் அதைக் குறிக்கிறது நபர் போதுமானதாக இல்லை அல்லது சக்தியற்றவராக உணர்கிறார்அவர்களின் செயல்பாட்டுத் துறையில் அல்லது மற்றொரு நபருடனான உறவுகளில்.
கடினமான சூழ்நிலைகளில், அவர் அடிக்கடி என்ன நடக்கிறது என்ற அநீதி உணர்வு உள்ளது. இது மற்றவர்களால் மிகவும் செல்வாக்கு பெற்ற ஒரு நபராகவும் இருக்கலாம், மேலும் இந்த மக்களுக்கு உதவும் முயற்சியில், தனது சொந்த நலன்களை புறக்கணிக்கிறார். அவருக்கு எது நல்லது எது கெட்டது என்பதை அவர் பொதுவாக புரிந்து கொள்ள முடியாது.
அவர் சூழ்நிலைகளையும் மக்களையும் இலட்சியப்படுத்த முனைகிறார்எனவே, அவரது எதிர்பார்ப்புகள் நிறைவேறாததால் மிகுந்த ஏமாற்றம் அடைகிறார். தோல்வியுற்றால், அவர் சூழ்நிலைகளையும் மற்றவர்களையும் விமர்சிக்க முனைகிறார், அவர்களுக்கு அநீதி என்று குற்றம் சாட்டுகிறார். அத்தகைய நபரின் வாழ்க்கை மிகவும் அரிதாகவே நன்றாக செல்கிறது, ஏனென்றால் அவர் மற்ற மக்கள் மீது வைக்கிறதுமிக உயர்ந்த நம்பிக்கைகள்.
சிறுநீரகத்தில் உள்ள பிரச்சனை எவ்வளவு தீவிரமானது, வேகமாகவும் தீர்க்கமாகவும் நீங்கள் செயல்பட வேண்டும்.உங்கள் உள் வலிமையுடன் மீண்டும் இணைவதற்கு உங்கள் உடல் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறது மற்றும் மற்றவர்களைப் போலவே கடினமான சூழ்நிலைகளையும் நீங்கள் வெற்றிகரமாகக் கையாள முடியும் என்று கூறுகிறது. வாழ்க்கையை நியாயமற்றதாகக் கருதி, உங்கள் உள் வலிமையை வெளிப்படுத்த நீங்கள் அனுமதிக்க மாட்டீர்கள். உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டு விமர்சிப்பதில் அதிக சக்தியை செலவிடுகிறீர்கள்.
நீங்கள் உங்கள் உணர்வை சரியாகப் பயன்படுத்தவில்லை; சுறுசுறுப்பான மன செயல்பாடு உங்களை பல உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க வைக்கிறது, மன அமைதியை இழக்கிறதுமற்றும் விவேகம், கடினமான சூழ்நிலைகளில் மிகவும் அவசியம்.
உங்கள் கற்பனையில் சிறந்த படங்களை உருவாக்காமல், மனிதர்களை அவர்களாகவே பார்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் குறைவான எதிர்பார்ப்புகள் இருந்தால், நீங்கள் நியாயமற்றதாக உணரும் வாய்ப்பு குறைவு.
லிஸ் பர்போ
அவை நம் வாழ்க்கையை "விஷம்" செய்யக்கூடியவற்றிலிருந்து விடுபடுவதற்கான திறனைக் குறிக்கின்றன. சிறுநீரகங்கள் நச்சுகளின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகின்றன.
சினெல்னிகோவ் வலேரி விளாடிமிரோவிச்
சிறுநீரக நோய்
போன்ற உணர்வுகளின் கலவை
- விமர்சனம் மற்றும் கண்டனம்
- கோபம் மற்றும் கோபம்
- வெறுப்பு மற்றும் வெறுப்பு, பெரும் ஏமாற்றம் மற்றும் தோல்வி உணர்வு.
அத்தகையவர்கள் தெரிகிறது அவர்கள் நித்திய தோற்றவர்கள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் தவறாக செய்கிறார்கள். அவர்கள் அடிக்கடி அவமானத்தை உணர்கிறார்கள்.
எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயம், ஒருவரின் நிதி நிலைமை, விரக்தி மற்றும் இந்த உலகில் வாழ விருப்பமின்மை ஆகியவை சிறுநீரகங்களில் எப்போதும் பிரதிபலிக்கின்றன.
- உங்கள் நோய் இது இவ்வுலகில் வாழ விரும்பாததன் விளைவு.- நான் நோயாளியிடம் சொல்கிறேன், நெஃப்ரிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு இளம் பெண். உங்கள் ஆழ் மனதில் சுய அழிவுக்கான ஒரு பெரிய திட்டம் உள்ளது.
உனக்கு தெரியும், - பெண் கூறுகிறார், - நான் இன்னும் இளமையாக இருந்தபோது, என் பாட்டி நோய்வாய்ப்பட்டார். அதனால், என் வாழ்க்கையில் ஒரு பகுதியை எடுத்து என் பாட்டிக்குக் கொடுங்கள், அதனால் நாங்கள் ஒன்றாக இறந்துவிடுவோம் என்று கடவுளிடம் கேட்டேன். மற்ற தருணங்களும் இருந்தன. ஆனால் நான் அதை எங்கிருந்து பெறுவது?
- உங்கள் சுய-அழிவு திட்டம் பிணைக்கப்பட்டுள்ளதுகர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் தாயின் நடத்தையுடன். அவள் நீண்ட காலமாக குழந்தைகளைப் பெற விரும்பவில்லை, ஆனால் அவள் கர்ப்பமானபோது, அவள் தன்னை சமரசம் செய்து பெற்றெடுத்தாள். ஆனால் குழந்தை பெற விருப்பமின்மை- இது மரணத்தின் பிறக்காத குழந்தையின் ஆன்மாவுக்கு ஒரு விருப்பம். தவிர, அவள் வாழ்க்கையில் கடுமையான வெறுப்பு கொண்டவள்.இவை அனைத்தையும் அவள் சுய அழிவுக்கான சக்திவாய்ந்த திட்டத்தின் வடிவத்தில் உங்களுக்குக் கொடுத்தாள். மேலும் இது உங்கள் சிறுநீரகத்தை பாதித்தது.
ஒருவருக்கு வலது சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலில் பிந்தைய அதிர்ச்சி நோய் இருந்தது. அவ்வப்போது வலி, சிறுநீரக இரத்தப்போக்கு இருந்தது. நோய்க்கான காரணம் ஒரு உடன்பிறந்தவர் மீதான கடுமையான வெறுப்பு, வெறுப்பு மற்றும் பழிவாங்கும்.அவனைக் கொல்ல வேண்டும் என்ற ஆசை கூட வந்தது. ஆனால் இது ஒரு சகோதரர் என்பதால், அவருக்கு மரணத்தை விரும்பும் அத்தகைய திட்டம் மிக விரைவாக அவருக்குத் திரும்பியது மற்றும் அவரது வலது சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலை "அடித்தது".
சிறுநீரகம் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க, அவசியம்:
- உங்கள் எண்ணங்களை தூய்மையாக வைத்திருங்கள்.
- உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து கோபத்தை நீக்குங்கள்.
- பாதிக்கப்பட்டவர் போல் உணர்வதை நிறுத்துங்கள்.
சிறுநீரக கற்கள்
சிறுநீரகங்களில் கற்கள்- இவை ஒரு நபர் தன்னுள் அடக்கி, பல ஆண்டுகளாக குவிக்கப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பு உணர்ச்சிகள்.
இவை கொத்துக்கள்:
தீராத கோபம்,
பயங்கள்,
ஏமாற்றம் மற்றும் தோல்வி உணர்வுகள்.
சில நிகழ்வுகளிலிருந்து விரும்பத்தகாத பின் சுவை.
ஆனால்
சிறுநீரக பெருங்குடல் என்பது எரிச்சல், பொறுமையின்மை மற்றும் மற்றவர்களிடம் அதிருப்தியின் உச்சத்தை எட்டியுள்ளது.
டாக்டர், நீங்கள் என்னிடம் சொல்வது முட்டாள்தனம். என் எண்ணங்களிலிருந்தும் உணர்ச்சிகளிலிருந்தும் கற்கள் வளர முடியாது.
எனக்கு முன்னால் ஒரு முதியவர் அமர்ந்திருக்கிறார். இடது இடுப்பில் கடுமையான வலியால் சுதந்திரமாக நடமாட முடியாமல் தடியுடன் என்னிடம் வந்தார். ஓராண்டுக்கு முன், அவரது இடது சிறுநீரகத்தில் பெரிய கல் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.. அறுவை சிகிச்சை செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்தனர்.
நான் நம்புகிறேன்,” அவர் எரிச்சலுடன் தொடர்ந்தார், “அவர்கள் மோசமான நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் வளர்ந்திருக்கிறார்கள். ஒரு விசித்திரக் கதையின் சில எண்ணங்களைப் பற்றி நீங்கள் என்னிடம் கூறுகிறீர்கள்.
எங்களின் ஒரு மணி நேர உரையாடலின் போது, அவர் என்னை வாய் திறக்க விடவில்லை. அவர் உண்மையில் கோபத்தில் கொதித்தெழுந்தார்.வாழ்க்கை எவ்வளவு கடினமானது என்பதை நிரூபிப்பதில் எரிச்சல், என்ன ஒரு மோசமான அரசாங்கம், இந்த அதிகாரிகள் என்ன கேவலமானவர்கள்,சரியான நேரத்தில் சம்பளம் வாங்குபவர்கள், ஆனால் அவருக்கு மூன்று மாதங்களாக சம்பளம் வழங்கப்படவில்லை, நோய்வாய்ப்பட்ட மனைவியை கவனித்துக்கொள்வது எவ்வளவு கடினம்.
இந்த நாளில், எல்லோரும் புதிய தகவல்களை உணர தயாராக இல்லை என்பதை உணர்ந்தேன். ஒருவேளை, மூலிகைகள் மற்றும் ஹோமியோபதியுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது அவசியம், பின்னர் படிப்படியாக புதிய எண்ணங்களை அறிமுகப்படுத்தி, நனவைத் தவிர்த்து.
சிறுநீர் பாதை அழற்சி, சிறுநீர்ப்பை, சிஸ்டிடிஸ்
எதிர் பாலினம் அல்லது பாலின பங்குதாரர் மீது எரிச்சல் மற்றும் கோபம் சிறுநீர் பாதை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
எனது நோயாளிகளில் ஒருவர் தனக்கு அடிக்கடி சிறுநீர்ப்பையில் வீக்கம் இருப்பதாக என்னிடம் புகார் கூறினார்.
உனக்கு தெரியும், - அவள் என்னிடம் சொல்கிறாள், - நான் என் கால்களை குளிர்வித்தவுடன், சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலிகள் உடனடியாக தோன்றும். இன்னும் இந்த கருப்பைகள் கீழ் இழுக்கிறது.
நாங்கள் கண்டுபிடித்தது போல் நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸுக்குக் காரணம் கணவனின் நடத்தை பற்றிய எரிச்சல்.
நான் அதைப் பற்றி யோசிக்கவே இல்லை, - அந்தப் பெண் ஆச்சரியப்படுகிறாள். ஆனால் அது உண்மை போல் தெரிகிறது.
நாங்கள் என் கணவருடன் சண்டையிட்டவுடன் - உடனடியாக மோசமடைகிறது. திருமணத்திற்குப் பிறகு நோய் தொடங்கியது. அதற்கு முன், நான் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருந்தேன்.
அதையும் கவனித்தேன் கவலை மற்றும் கவலை கூட பாதிக்கும்சிறுநீர் பாதை நோய்களின் வளர்ச்சியில். வெளியிடப்பட்டது
கேள்விகள் உள்ளன - அவர்களிடம் கேளுங்கள்
கிழக்கில், மனித உடல் எண்ணங்களுக்கான ஒரு பாத்திரம் என்று நம்பப்படுகிறது. அதாவது, அவர்களின் உடல் நிலை மற்றும் ஆரோக்கியம் மக்கள் என்ன எண்ணங்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதைப் பொறுத்தது. அனைத்து உறுப்புகளும் மிகவும் முக்கியமானவை, அவற்றின் செயல்பாடு ஒரு நபரின் வாழ்க்கை முறையால் நேரடியாக பாதிக்கப்படுகிறது. மேலும் எல்லாம் இணக்கமாக இருந்தால், எந்த நோய்களும் உடலை வெல்ல முடியாது.
சிறுநீரகங்களும் இந்த விதிக்கு விதிவிலக்கல்ல. இந்த உறுப்பை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.
சிறுநீரகங்கள் என்றால் என்ன
இந்த உறுப்பு பற்றிய பொதுவான யோசனை இல்லாமல் சிறுநீரகம் புரிந்துகொள்ள முடியாததாக இருக்கும். இது விலா எலும்புகளின் முடிவில் அமைந்துள்ளது மற்றும் இடுப்புக்கு சற்று மேலே பின்புறத்தில் இருந்து தெளிவாகத் தெரியும். சிறுநீரகங்கள் பல செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன: அவை வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களை அகற்றி, உடலில் நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை உருவாக்குகின்றன. கூடுதலாக, அவை நரம்பு மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
தவறான நீர் ஆட்சி பெயரிடப்பட்ட உறுப்பு மற்றும் சிறுநீர் பாதையை அழிக்கக்கூடும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். இது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டுடன் ஒப்பிடலாம், இது செரிமான மண்டலத்திற்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
உளவியல் அறிவியல் மருத்துவர் Torsunov O.G. தனது கோட்பாட்டில், சிறுநீரகங்கள் ஒரு ஜோடி உறுப்பு என்பதால், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் இடதுபுறத்தையும், ஆசைகள் மற்றும் விருப்பங்களையும் - வலது சிறுநீரகத்தில் பெரிதும் பாதிக்கிறது என்று குறிப்பிடுகிறார். அதாவது, நமது ஆசைகள் நிறைவேற்றப்படாவிட்டால் மற்றும் ஏதாவது தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால், இது அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் ஒரு நபர் தொடர்ந்து உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தில் இருந்தால் மற்றும் கடுமையான மன அழுத்தத்தைப் பெற்றால், அவர் சிறுநீரகத்தில் வலியை அனுபவிக்கலாம் என்று கோட்பாடு கூறுகிறது. .
மனநோய், எனவே, நோயின் முழுமையான படத்தை கொடுக்க முடியும். ஒரு நபர் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவித்து, அவரது விருப்பமான குணங்களை அடக்குவதை நிறுத்தினால், சுதந்திரமாக ஆசைகளை வெளிப்படுத்துகிறார், இது இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவதற்கும் உறுப்புகளின் நல்ல செயல்பாட்டிற்கும் வழிவகுக்கும்.
மனித ஆரோக்கியத்தில் மனோதத்துவவியலின் பங்கு
வெளிப்பாட்டின் விளைவாக எழும் உளவியல் மற்றும் உடலியல் காரணிகளின் ஒரு பெரிய குழுவை நவீன மருத்துவம் தனிமைப்படுத்துகிறது. இதில் சிறுநீரக நோயியல் அடங்கும்.
அவற்றின் வெளிப்பாடு பல காரணிகளால் ஏற்படலாம். மேலும், உடலியல் மாற்றங்களால் மட்டுமே தூண்டப்பட்ட நோய்களிலிருந்து இத்தகைய நோய்களை வேறுபடுத்துவது மிகவும் கடினம். அவர்கள் கொண்டிருக்கும் அனைத்து அறிகுறிகளும் ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் சிகிச்சையின் அணுகுமுறை வேறுபட்டது.
சிறுநீரகம் அவற்றின் காரணங்களை மருத்துவரால் துல்லியமான தீர்மானத்தை குறிக்கிறது, இது ஒரு சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய உதவும். இங்கே, ஆழ் மனதில் வேலை மற்றும் பிற நிபுணர்களின் ஈடுபாடு ஏற்கனவே தேவைப்படும். அனைத்தும் வாடிக்கையாளரின் உளவியல் சிக்கல்கள் மற்றும் கவ்விகளை கடப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். விவரிக்கப்பட்ட உறுப்பின் நோய்க்கான காரணங்கள் பெரும்பாலும் உளவியல் சிக்கல்கள், உடல் ரீதியானவை அல்ல என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
சிறுநீரகத்தின் மனநோய் நோய்கள்
விஞ்ஞானிகள் சோதனைகளை நடத்தினர் மற்றும் பல உளவியல் சிக்கல்கள் சிறுநீரக நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைக் கண்டறிந்தனர்:
- பைலோனெப்ரிடிஸ் அவர்களின் வேலையில் திருப்தி அடையாத மக்களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.
- இன்பம் இல்லாமல் வேலைப் பணிகளைச் செய்பவர்களுக்கு அழிவு ஏற்படுகிறது.
- மனச்சோர்வு இரத்த நாளங்கள் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இதனால் சாதாரண இரத்த ஓட்டம் சீர்குலைகிறது.
- சிறுநீரக நோயியல் தங்கள் கடந்த காலத்துடன் பிரிந்து செல்ல முடியாதவர்களில் தங்களை வெளிப்படுத்துகிறது, அதன் மாற்றத்தின் சூழ்நிலைகளை தொடர்ந்து மீண்டும் இயக்குகிறது.
- சிறுநீரகக் கற்களால் துன்புறுத்தப்படுபவர்கள் மனநோய்களால் வரையறுக்கப்பட்டவர்கள், நிகழ்ந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளைப் பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்படுபவர்கள் மற்றும் இந்த சுமையிலிருந்து விடுபட முடியாது.
- மன்னிப்பது எப்படி என்று தெரியாதவர்கள், தொடர்ந்து அதிக உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தில் இருப்பவர்களில் அழற்சி செயல்முறைகள் ஏற்படுகின்றன.
நமது உணர்ச்சி நிலை சிறுநீரகத்தை பாதிக்கிறது என்ற கோட்பாட்டை பல ஆய்வுகள் ஆதரிக்கின்றன. சைக்கோசோமாடிக்ஸ் அவர்களின் நோய்களுக்கான காரணத்தை ஆழமாக பரிசீலிக்க அனுமதிக்கிறது, உடலியல் மாற்றங்களால் மட்டும் என்ன நடக்கிறது என்பதை விளக்குகிறது.
சிறுநீரகங்களில் கற்கள்
சிறுநீரக கற்கள் எதனால் ஏற்படுகிறது? இந்த கேள்வி பெயரிடப்பட்ட சிக்கலை எதிர்கொள்ளும் பலரை கவலையடையச் செய்கிறது. ஆனால் முதலில், அவை என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
சிறுநீரகத்தின் மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்று யூரோலிதியாசிஸ் என்று நம்பப்படுகிறது. கற்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழலின் செல்வாக்கின் கீழ் கடினமாக்கும் உப்பு பொருட்கள். அவை சிக்கலான உடல் மற்றும் வேதியியல் செயல்முறைகளின் விளைவாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இவை சிறுநீரின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் உப்புகளின் படிக கலவைகள் மற்றும் படிப்படியாக சிறுநீரக இடுப்பு, சிறுநீர்க்குழாய், கால்சஸ் அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் குவிந்து குடியேறுகின்றன.
கற்களின் அளவு மற்றும் வடிவம் வேறுபட்டது - சிறியது, 1 மிமீ அளவு, பிரம்மாண்டமானது, 10 செ.மீ. வரை அடையும்.அத்தகைய கற்களின் வெகுஜனமும் வேறுபட்டது, கல்லின் எடை ஒரு கிலோகிராம் அடையும் போது வல்லுநர்கள் பல நிகழ்வுகளை பதிவு செய்துள்ளனர். பெண்களை விட ஆண்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஆனால் பெரும்பாலும், சிறுநீரின் கலவையில் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு விளைவாக, நோயாளி முதலில் அவரது தோற்றத்தின் சைக்கோசோமாடிக்ஸை உருவாக்குகிறார், எனவே, கற்களின் தோற்றத்திற்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது.
நோயின் அம்சங்கள்
மருத்துவத்தில், சிறுநீரக கற்கள் கால்குலி என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த நோய், நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், மரபணு அமைப்புடன் தொடர்புடைய அனைவருக்கும் மிகவும் பொதுவானதாகக் கருதப்படுகிறது. பெண்களில், இந்த நோயியல் ஆண்களை விட மிகவும் சிக்கலானது. மிக பெரும்பாலும், கடுமையான வடிவங்களும் காணப்படுகின்றன, இதில் கற்கள் சிறுநீரகத்தின் முழுப் பகுதியையும் பாதிக்கின்றன. வல்லுநர்கள் இந்த நோயியல் என்று அழைத்தனர் - பவள நெஃப்ரோலிதியாசிஸ்.
வயது வகையைப் பொறுத்து, இந்த நோய் குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவரையும் பாதிக்கிறது. நிச்சயமாக, இளைய தலைமுறையில், நோய் அரிதாகவே தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும், இது வேலை செய்யும் வயதினரை பாதிக்கிறது, மேலும் இது கடுமையான வடிவத்திலும் பெரும்பாலும் கடுமையான சிக்கல்களிலும் நடைபெறுகிறது.
அடிப்படையில், நோயியல் சிறுநீரகங்களில் ஒன்றை மட்டுமே பாதிக்கிறது, ஆனால் இரண்டிலும் கற்கள் ஏற்படலாம் என்று புள்ளிவிவரங்கள் உள்ளன. அதே நேரத்தில், நீர் தக்கவைப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் வழிமுறை கணிசமாக பாதிக்கப்படுகிறது. மருத்துவர்கள் இந்த நோயியலை "இருதரப்பு யூரோலிதியாசிஸ்" என்று அழைக்கிறார்கள். கூடுதலாக, சிறுநீரக கற்கள் தனித்தனியாக இருக்கலாம் அல்லது அவை அதிக எண்ணிக்கையில் குவிந்துவிடும்.
கற்கள் தோன்றுவதற்கான காரணங்கள்
இந்த நோயால் தாக்கப்பட்ட ஒரு நபர் இயற்கையாகவே கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளார், ஏன் சிறுநீரக கற்கள் தோன்றும்? காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். உடலின் உள்ளார்ந்த குணாதிசயங்களால் கற்கள் தோன்றும் என்பது சில நிபுணர்களின் கருத்து.
அதாவது, பிறக்கும்போதே, உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டம் போடப்படுகிறது, அது தோல்வியுற்றால், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன. அதன்படி, சிறுநீரகங்கள் இனி சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது, மேலும் உப்பு படிகங்கள் அவற்றில் சேகரிக்கப்படுகின்றன.
கற்களின் வேதியியல் கலவை நபருக்கு நபர் பெரிதும் மாறுபடும், ஆனால் பொறிமுறையானது அப்படியே உள்ளது. கரையாத உப்புகள் பின்னர் மணலாகவும், பின்னர் கூழாங்கற்களாகவும் உருவாகின்றன. அவற்றின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் பல வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ளன. எனவே, இது சில சேர்மங்களின் உயர் மட்டமாக மாறலாம்:
- இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலம்;
- சிறுநீரில் யூரிக் அமிலம்;
- பாஸ்பேட்;
- சிறுநீரில் கால்சியம் உப்புகள்;
- சிறுநீரில் ஆக்சலேட் உப்புகள்.
ஆனால் கற்கள் தோன்றுவதற்கான காரணங்களில் இது ஒரு பகுதி மட்டுமே.
வெளிப்புற மற்றும் எண்டோஜெனஸ் காரணிகள்
யூரோலிதியாசிஸின் தோற்றம் பிறவி காரணிகளுடன் மட்டுமல்லாமல், வெளிப்புற சூழலுடனும் தொடர்புடையது என்ற கோட்பாட்டை சில மருத்துவர்கள் முன்வைக்கின்றனர். மேலும், நோய் உருவாவதில் உள் காரணங்களின் செல்வாக்கை ஒருவர் புறக்கணிக்கக்கூடாது.
நோய்களை ஏற்படுத்தும் வெளிப்புற காரணங்கள்:
- காலநிலை நிலைமைகள்;
- உணவு மற்றும் பானம்;
- புவியியல் அம்சங்கள்;
- நீரின் வேதியியல் கலவை;
- தாவரங்களின் தாக்கம்;
- வாழ்க்கை;
- வேலைக்கான நிபந்தனைகள்.
சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் முக்கிய வெளிப்புற காரணிகளில் ஒன்று உணவு. போதுமான அளவு உணவு மற்றும் தண்ணீர் வழங்கப்பட்டால், உடல் சாதாரணமாக செயல்படும். ஒரு நபர் அனைத்து மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள், தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
மற்றும் நோயை ஏற்படுத்தும் உள் காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- மரபணு முன்கணிப்பு;
- சில நொதிகளின் பற்றாக்குறை அல்லது அதிகப்படியான;
- சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்;
- பொதுவான தொற்று நோய்கள்;
- இரைப்பை குடல் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள்;
- அதிர்ச்சி;
- வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம்
குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் - அது என்ன?
குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் போன்ற ஒரு நோய் அசாதாரணமானது அல்ல. ஆனால் இது பெரும்பாலும் ஐந்து முதல் பன்னிரெண்டு வயது வரையிலான குழந்தைகளை பாதிக்கிறது. இந்த நோய் பல சிறுநீரக நோய்க்குறியீடுகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் போக்கைப் பொறுத்து மாறுபடும். இந்த நோய் சிறுநீரகத்தின் குளோமருலியை பாதிக்கிறது, மற்றும் வடிவம் புறக்கணிக்கப்பட்டால், பின்னர் உட்புற திசு மற்றும் குழாய்கள். குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் ஒரு வாங்கிய நோயாகும். நோயின் போக்கில் பல அளவுகள் உள்ளன:
- காரமான. ஆரம்பம் திடீரென்று, நாள்பட்டதாக மாறலாம்.
- நாள்பட்ட. அதனுடன், பருவகால நிவாரணங்கள் மற்றும் அதிகரிப்புகள் பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன.
- சப்அகுட் (வீரியம்). பாடநெறி விரைவாக நிகழ்கிறது, மேலும் இது கடுமையான சிக்கல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
நோயின் வெளிப்பாடுகள்
நோயின் பொதுவான வெளிப்பாடுகள் பின்வருமாறு:
- வலுவான தலைவலி.
- வெப்பநிலை அதிகரிப்பு.
- பலவீனம்.
- இடுப்பு பகுதியில் வலி வலி.
- குமட்டல் வாந்தி.
நோயின் தனித்தன்மை
கேள்விக்கு ஒரு முழுமையான பதிலை மருத்துவர்களிடமிருந்து பெற்றோர்கள் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்: குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் - அது என்ன? நோய் மற்றும் அதன் முதல் அறிகுறிகளின் போக்கில் இது குறிப்பாக உண்மை. இந்த நோயுடன் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளும் உள்ளன என்பதை அறிவது முக்கியம்:
- வீக்கம்: இது அனைத்தும் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. இது கண் இமைகளின் வீக்கமாக இருக்கலாம் அல்லது முழு உடல் குழியிலும் வீக்கம் தோன்றும்.
- இரத்த அழுத்தத்தில் விரைவான அதிகரிப்பு, இது அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற இயலாமை காரணமாக ஏற்படுகிறது.
- சிறுநீர் நோய்க்குறி - சிறுநீரின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.
முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் உள்ளன. முதலாவது ஒரு தனி நோயாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, இரண்டாவது மற்ற நோய்களின் போக்கின் விளைவாகும்.
சிறுநீரக நோயின் மனோதத்துவவியல் குறித்த உளவியலாளர் லூயிஸ் ஹே
ஆனால் இன்னும், சைக்கோசோமாடிக்ஸ் சிறுநீரகத்தின் நோயியலை எவ்வாறு விளக்குகிறது? உலகப் புகழ்பெற்ற உளவியலாளர் லூயிஸ் ஹே, இது குறித்த தனது அனுமானங்களை முன்வைக்கிறார். அவரது கோட்பாட்டின் படி, எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது. இவை நோயை ஏற்படுத்திய நேரடி உடல் காரணிகள் இல்லையென்றால், பிரச்சினை, அவரது கருத்துப்படி, ஒரு நபரின் உணர்ச்சி பின்னணியின் தனித்தன்மையில் உள்ளது. அவரது அனைத்து நிலைகளும் உணர்ச்சிகளும் உடலில் பிரதிபலிக்கின்றன, எனவே சிறுநீரகங்களை பாதிக்கும் பலவற்றை தனிமைப்படுத்த முடியும். இந்த வழக்கில் சைக்கோசோமாடிக்ஸ் பின்வருமாறு:
- விமர்சனத்தின் கனமான கருத்து;
- ஏமாற்றங்களை சந்தித்தார்;
- தோல்விகள்;
- ஒரு அவமானம்;
- பெற்றோருடன் மோசமான உறவு
- அடிக்கடி கோபத்தை அனுபவிக்கிறது.
நோயைக் கடக்க, லூயிஸ் ஹேவின் கூற்றுப்படி, பட்டியலிடப்பட்ட மாநிலங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுடன் வேலை செய்வது அவசியம். ஒரு நபர் தனது பிரச்சினையைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும், அதன் பிறகு அவர் தனது உணர்ச்சி நிலையை விட்டுவிட முடியாத காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பார். காரணம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், அது பல கட்டங்களில் வேலை செய்ய வேண்டும். உளவியலாளரால் முன்மொழியப்பட்ட முறைகள் இங்கே உதவும், இது பதற்றத்தை விடுவித்து, சரியான முடிவுக்கு உங்களைத் தள்ளும்.
உங்கள் வாழ்க்கை அணுகுமுறையை மாற்றினால், எந்த நோயும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது என்று லூயிஸ் கூறுகிறார். ஆனால் எல்லாம் ஒரு நபரை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது - ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், வாழ்க்கையை அனுபவிக்க வேண்டும், உலகம் அவருக்கு வழங்குவதை அனுபவிக்க வேண்டும்.
லூயிஸ் ஹேவின் அட்டவணை ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு வகையான திறவுகோலாகும். இது மிகவும் எளிது: உடல், நம் வாழ்வில் உள்ள எல்லாவற்றையும் போலவே, நம் நம்பிக்கைகளின் நேரடி பிரதிபலிப்பைத் தவிர வேறில்லை. நம் உடல் எப்பொழுதும் நம்முடன் பேசுகிறது - நாம் கேட்க நேரம் ஒதுக்கினால் மட்டுமே... உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுவும் நம் ஒவ்வொரு எண்ணத்திற்கும் ஒவ்வொரு வார்த்தைக்கும் எதிர்வினையாற்றுகிறது என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவளுடைய கடினமான விதிக்கு "நன்றி" தோன்றியது, அவள் உண்மையிலேயே சோகமான விஷயங்களைச் சகிக்க வேண்டியிருந்தது, ஆனால் இந்த வியாதிகளின் டிகோடிங் அவளுடைய வாசகர்களுக்கு மட்டுமல்ல, தொழில்முறை மருத்துவர்களுக்கும், அறிகுறிகளுக்கு இடையிலான உறவுக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத உதவியாளர். நோய் மற்றும் நோயறிதல் மிகவும் துல்லியமாக கவனிக்கப்படுகிறது. .
லூயிஸ் ஹே பற்றிய வீடியோ
செழிப்பு மற்றும் வெற்றிக்கான உறுதிமொழிகள்:
குறைகளைத் தீர்ப்பதற்கான உறுதிமொழிகள்:
லூயிஸ் ஹே நிதி மற்றும் சுய அன்பு:
லூயிஸ் ஹே மன்னிப்புக்கான உறுதிமொழி:
லூயிஸ் ஹே 101 சக்தியைக் கொண்டு செல்லும் எண்ணங்கள்
லூயிஸ் ஹே ஹீலிங் லைட் தியானம்
லூயிஸ் ஹே "21 நாட்களில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்"
|
பிரச்சனை |
சாத்தியமான காரணம் |
உறுதிமொழி
கோபம், மனக்கசப்பு, சோகம், ஏமாற்றம், விரக்தி, அவநம்பிக்கை - நம் நோய்கள் சொல்லப்படாத எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் என்ற இந்த எளிய உண்மையை உடனடியாக ஏற்றுக்கொள்வது கடினம். உங்கள் மீட்பு மற்றும் விதிக்கான பொறுப்பை ஒரு மருத்துவர், உங்கள் உறவினர்கள் மீது வைப்பது எளிது, ஆனால் இது உங்களுக்கு உதவுமா என்று லூயிஸ் ஹே கேட்கிறார். உறுதிமொழி அட்டவணை என்பது உங்களுடன் ஒரு வகையான "இதயம்-இதயம் பேசும்", நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைத் தடுக்கும் பிரச்சனைகள். எங்கள் கருத்துப்படி, நோயை விரிவாகக் கையாள வேண்டும். இந்த மாத்திரைகள், மற்றும் திறமையான மருத்துவர்கள், மற்றும் நிச்சயமாக சிறந்த மனநிலை. லூயிஸ் ஹே
லூயிஸ் ஹே தனது புத்தகங்களில் எடுத்துச் செல்லும் யோசனைகள் உலகத்தைப் போலவே பழமையானவை என்றாலும், சிலரே வாழ்க்கையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் - நாம் ஒவ்வொருவரும் நம் சொந்த சுற்றுப்பாதையில் மிக வேகமாக விரைகிறோம், யாரோ ஒருவர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார், யாரோ இதற்கு நேர்மாறாக இருக்கிறார்கள். பக்கத்தில் நின்று உங்களைப் பார்க்க நேரமில்லை. சுருக்கமாக, எழுத்தாளர் தன்னைப் புரிந்துகொள்ளவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொடுக்கிறார், இந்த "அடிப்படை" இல்லாமல், வெற்றிகரமான எதிர்காலம் இல்லை என்று வாதிடுகிறார். குறிப்பிட்ட நோய்களுக்கும் ஒரு நபரின் உள் நிலைக்கும் இடையிலான உறவும் தெளிவாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. சுய அன்பை வளர்ப்பது பற்றி.
மேலும், உங்களை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்வதன் காரணமாக, நீங்கள் வெளிப்புறமாக மாறத் தொடங்குகிறீர்கள், பலர் விரைவாக இளமையாகிறார்கள், எடை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது, வலிமை மற்றும் ஆற்றலின் எழுச்சியை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். சுய கருத்து மற்றும் சுய விமர்சனம் பற்றிஎந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் உங்களை விமர்சிக்கக்கூடாது, - எல். ஹே நம்புகிறார், இன்று உங்களை அபூரணராக இருக்க அனுமதிக்கவும், ஏனென்றால் பலர் தங்களுக்குள் முழுமை இல்லாததால் தங்களைத் தாங்களே துன்புறுத்துகிறார்கள், சில சாதனைகளை சுய அன்பிற்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிபந்தனையாக ஆக்குகிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக: "நான் எனக்கு ஒரு சிறந்த எடை இருந்தால், நான் என்னை நேசிப்பேன், இப்போது ... இல்லை, என்னில் யார் சிறந்தவர்? நம்மை நாமே புகழ்ந்து கொள்ள எப்பொழுது, யார் கறந்தார்கள்? விமர்சனம் பல பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் சிறந்து விளங்க பாடுபட வேண்டும், ஆனால் மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் இழப்பில் அல்ல. என்னை நம்புங்கள், மிக அழகானவர்கள் மகிழ்ச்சியான மனிதர்கள், உங்கள் குறைபாடுகளுக்காக உங்களை நீங்களே கடிப்பதை நிறுத்தும் தருணத்தில், அவர்கள் புகை போல ஆவியாகிவிடுவார்கள். குறைந்த பட்சம் சோதனைக்காக, உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள், உங்களை விமர்சிக்காதீர்கள், உறுதிமொழிகளுடன் வேலை செய்யுங்கள், உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும் ஒரு முடிவை நீங்கள் காண்பீர்கள்! இது "சுயநலம்" பற்றியது அல்ல, ஆனால் கடவுளுக்கு நன்றி, வாழ்க்கை பரிசுக்கான விதி. விதிவிலக்கு இல்லாமல், இதுவரை உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து நிகழ்வுகளும் கடந்த கால அனுபவத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் நம்பிக்கைகளின் உதவியுடன் உங்களால் மட்டுமே உருவாக்கப்பட்டன. நேற்று, கடந்த வாரம், கடந்த மாதம், கடந்த ஆண்டு, 10, 20, 30, 40 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு உங்கள் வயதைப் பொறுத்து நீங்கள் பயன்படுத்திய எண்ணங்கள் மற்றும் வார்த்தைகளால் அவை உங்களால் உருவாக்கப்பட்டன. இருப்பினும், அனைத்தும் கடந்த காலத்தில் உள்ளன. இப்போது என்ன நினைக்க வேண்டும் மற்றும் நம்ப வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்வது முக்கியம். இந்த எண்ணங்களும் வார்த்தைகளும் உங்கள் எதிர்காலத்தை உருவாக்கும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பலம் தற்போதைய தருணத்தில் உள்ளது. தற்போதைய தருணம் நாளை, அடுத்த வாரம், அடுத்த மாதம், அடுத்த ஆண்டு மற்றும் பல நிகழ்வுகளை உருவாக்குகிறது. இந்த வரிகளைப் படிக்கும்போது நீங்கள் இப்போது என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். இந்த எண்ணங்கள் நேர்மறையா எதிர்மறையா? உங்களின் இந்த எண்ணங்கள் உங்கள் எதிர்காலத்தை பாதிக்க வேண்டுமா? நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய ஒரே விஷயம், உங்கள் சிந்தனை, மற்றும் ஒரு எண்ணத்தை உணர்வுபூர்வமாக மாற்ற முடியும், உங்கள் பிரச்சனையின் தன்மை எதுவாக இருந்தாலும், அது உங்கள் சிந்தனைப் போக்கின் பிரதிபலிப்பு மட்டுமே என்கிறார் லூயிஸ் ஹே. உதாரணமாக, "நான் ஒரு கெட்டவன்" என்ற எண்ணம் உங்கள் மனதில் தோன்றியது. ஒரு எண்ணம் நீங்கள் கொடுக்கும் உணர்வை உள்ளடக்குகிறது. உங்களுக்கு அப்படி ஒரு எண்ணம் இல்லையென்றால், அந்த உணர்வு இல்லாமல் இருக்கும். மற்றும் எண்ணங்களை உணர்வுபூர்வமாக மாற்ற முடியும். சோகமான எண்ணத்தை மாற்றுங்கள், சோகமான உணர்வு மறைந்துவிடும். உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு காலம் எதிர்மறையாக நினைத்தீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. சக்தி எப்போதும் தற்போதைய தருணத்தில் உள்ளது, கடந்த காலத்தில் அல்ல. எனவே இப்போதே விடுவிப்போம்! நாம் மீண்டும் மீண்டும் அதே விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க முனைகிறோம், எனவே நாம் நம் எண்ணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவில்லை என்று நமக்குத் தோன்றுகிறது.ஆனால், ஆரம்ப தேர்வு நம்முடையது. குறிப்பிட்ட எதையும் பற்றி சிந்திக்க மறுக்கிறோம். நம்மைப் பற்றி நாம் எவ்வளவு அடிக்கடி நேர்மறையாக சிந்திக்க மறுக்கிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சரி, இப்போது நம்மைப் பற்றி எதிர்மறையாக சிந்திக்கக் கூடாது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வோம். இந்தப் பூவுலகில் உள்ள அனைவரும், எனக்குத் தெரிந்தவர்கள், நான் பணிபுரியும் அனைவரும், ஏதோ ஒரு வகையில் சுய வெறுப்பு மற்றும் குற்ற உணர்ச்சியால் அவதிப்படுவதாக எனக்குத் தோன்றுகிறது. நம்மிடம் சுய வெறுப்பு அதிகமாக இருந்தால், நமக்கு அதிர்ஷ்டம் குறையும். லூயிஸ் ஹே படி மாற்ற எதிர்ப்பு வகைகள்
மாற்றத்தைத் தடுக்கும் தவறான நம்பிக்கைகள்நம்பிக்கைகள். நாம் நம்பிக்கைகளுடன் வளர்கிறோம், அது பின்னர் எதிர்ப்பாக மாறும். எங்கள் வரையறுக்கப்பட்ட நம்பிக்கைகளில் சில இங்கே: மற்றவர்களின் செயல்கள் மற்றும் தோல்விகளுக்கு பொறுப்பை மாற்றுவதற்கான அறிகுறிகள்"அவர்கள்". நாம் நமது சக்தியை மற்றவர்களுக்கு விநியோகிக்கிறோம் மற்றும் மாற்றத்தை எதிர்ப்பதற்கு அதை ஒரு சாக்காக பயன்படுத்துகிறோம். நாங்கள் பின்வரும் யோசனைகளை மனதில் வைத்திருக்கிறோம்: தெரியாத பயம் காரணமாக மாற்றத்திற்கு எதிர்ப்பு:
அவரது புத்தகங்களில், எல். ஹே கூறுகிறார்: "உங்கள் நம்பிக்கைகளை மாற்றுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை மாறும்! நம்மிடம் உள்ள ஒவ்வொரு எண்ணமும் மாறலாம்! தேவையற்ற எண்ணங்கள் எப்போதும் உங்களைச் சந்தித்தால், அத்தகைய எண்ணங்களில் உங்களைப் பிடித்துக் கொண்டு அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்: "வெளியே!" அதற்கு பதிலாக, உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டத்தைத் தரக்கூடிய ஒரு எண்ணத்தை ஏற்றுக்கொள்." நீங்கள் எப்படி மாற்ற முடியும்? மூன்று முக்கிய கொள்கைகள் இதற்கு அடிகோலுகின்றன: வெறுப்பைக் கரைக்கும் பயிற்சிஎங்காவது அமைதியாக உட்கார்ந்து, ஓய்வெடுங்கள். நீங்கள் ஒரு இருண்ட திரையரங்கில் இருக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு சிறிய மேடை உள்ளது. நீங்கள் மன்னிக்க வேண்டிய நபரை மேடையில் வைக்கவும் (உலகில் நீங்கள் மிகவும் வெறுக்கும் நபர்). இந்த நபர் உயிருடன் இருக்கலாம் அல்லது இறந்திருக்கலாம், உங்கள் வெறுப்பு கடந்த காலத்திலும் நிகழ்காலத்திலும் இருக்கலாம். இந்த நபரை நீங்கள் தெளிவாகப் பார்க்கும்போது, அவருக்கு ஏதாவது நல்லது நடக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்த நபருக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒன்று. அவர் சிரித்து மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த படத்தை உங்கள் மனதில் சில நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் அது மறைந்துவிடும். பின்னர், நீங்கள் மன்னிக்க விரும்பும் நபர் மேடையை விட்டு வெளியேறும்போது, உங்களை அங்கேயே வைக்கவும். உங்களுக்கு நல்லது மட்டுமே நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களை மகிழ்ச்சியாக கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள் (அலறல்) மற்றும் புன்னகை (புன்னகை). நம் அனைவருக்கும் போதுமான நன்மை பிரபஞ்சத்தில் உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்தப் பயிற்சியானது குவிந்திருக்கும் வெறுப்பின் கருமேகங்களைக் கரைக்கிறது. சிலருக்கு இந்தப் பயிற்சி மிகவும் கடினமாக இருக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அதை உருவாக்கும் போது, நீங்கள் வெவ்வேறு நபர்களின் கற்பனையில் வரையலாம். ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இந்த பயிற்சியை செய்து, உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு எளிதாகிறது என்பதைப் பாருங்கள். உடற்பயிற்சி "மன பிரதிநிதித்துவம்"
இப்போது குழந்தை மிகவும் சிறியதாக இருக்கட்டும், ஒரு பட்டாணி அளவு. அதை உங்கள் இதயத்தில் வைக்கவும். அவர் அங்கேயே குடியேறட்டும். நீங்கள் கீழே பார்க்கும்போது, அவரது சிறிய முகத்தைப் பார்ப்பீர்கள், மேலும் அவருக்கு மிகவும் முக்கியமான உங்கள் அன்பை அவருக்கு வழங்க முடியும். இப்போது உங்கள் அம்மா 4-5 வயதாக இருந்தபோது, பயந்து, அன்பிற்காக ஏங்குவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவளிடம் உங்கள் கைகளை நீட்டி, நீங்கள் அவளை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள். எதுவாக இருந்தாலும் அவள் உன்னை நம்பலாம் என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள். அவள் அமைதியடைந்து பாதுகாப்பாக உணரும் போது, அவளை உங்கள் இதயத்திற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். இப்போது உங்கள் தந்தையை 3-4 வயது சிறுவனாக கற்பனை செய்து பாருங்கள், அவரும் ஏதோ ஒரு விஷயத்திற்கு மிகவும் பயந்து சத்தமாக அழுகிறார். அவருடைய முகத்தில் கண்ணீர் வழிவதைக் காண்பீர்கள். சிறு குழந்தைகளை எப்படி அமைதிப்படுத்துவது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள், அவரை உங்கள் மார்பில் பிடித்து, நடுங்கும் உடலை உணருங்கள். அவரை அமைதிப்படுத்துங்கள். அவர் உங்கள் அன்பை உணரட்டும். நீங்கள் எப்போதும் அவருக்குப் பக்கத்தில் இருப்பீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். அவனுடைய கண்ணீர் வற்றும்போது, அவனும் மிகச் சிறியவனாக மாறட்டும். நீங்களுடனும் உங்கள் அம்மாவுடனும் உங்கள் இதயத்தில் வைக்கவும். அவர்கள் அனைவரையும் நேசியுங்கள், ஏனென்றால் சிறு குழந்தைகளின் அன்பை விட புனிதமானது எதுவும் இல்லை. எங்கள் முழு கிரகத்தையும் குணப்படுத்த உங்கள் இதயத்தில் போதுமான அன்பு உள்ளது. ஆனால் முதலில் நம்மை நாமே குணப்படுத்திக் கொள்வோம். உங்கள் உடல், மென்மை மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றில் வெப்பம் பரவுவதை உணருங்கள். இந்த விலைமதிப்பற்ற உணர்வு உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றத் தொடங்கட்டும். எதிர்மறை அறிக்கைகளுக்கு எதிராக லூயிஸ் ஹேவின் பயிற்சிஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து, உங்கள் பெற்றோர் உங்களைப் பற்றி கூறிய அனைத்து எதிர்மறையான விஷயங்களையும் பட்டியலிடுங்கள். அத்தகைய விவரங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள குறைந்தது அரை மணி நேரம் ஆகும். பணத்தைப் பற்றி என்ன சொன்னார்கள்? உங்கள் உடலைப் பற்றி அவர்கள் என்ன சொன்னார்கள்? மக்களிடையே காதல் மற்றும் உறவுகள் பற்றி? உங்கள் திறமை பற்றி? உங்களால் முடிந்தால், இந்தப் பட்டியலைப் புறநிலையாகப் பார்த்து, "எனக்கு இந்த எண்ணங்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன!" என்று நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளுங்கள். எனவே ஒரு வெற்று காகிதத்தை எடுத்துக்கொண்டு இன்னும் சிறிது தூரம் செல்லலாம். வேறு யாரிடமிருந்து எதிர்மறையான அறிக்கைகளை நீங்கள் தொடர்ந்து கேட்டிருக்கிறீர்கள்? அனைத்தையும் எழுதுங்கள். இதையெல்லாம் எழுதும்போது உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது என்று பாருங்கள். நீங்கள் எழுதிய இரண்டு தாள்கள் நீங்கள் அவசரமாக அகற்ற வேண்டிய எண்ணங்கள்! இந்த எண்ணங்கள் தான் உங்களை வாழவிடாமல் தடுக்கின்றன. கண்ணாடியுடன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
உடற்பயிற்சி "மாற்ற முடிவு"
நீங்கள் தாராளமாக எதைக் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், மற்றவர்கள் உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்யக் காரணம் என்ன? நீங்கள் கொடுக்கும் அனைத்தும், நீங்கள் திரும்பப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு எரிச்சல் அடைகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்களை எரிச்சலூட்டும் சூழ்நிலைகளை உருவாக்குகிறீர்கள். முந்தைய பத்தியைப் படித்து நீங்கள் இப்போது எரிச்சலடைந்தீர்களா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது? ஆம் எனில், அது அருமை! அதனால்தான் நீங்கள் மாற வேண்டும்! இப்போது மாற்றம் மற்றும் மாறுவதற்கான நமது விருப்பத்தைப் பற்றி பேசலாம் என்கிறார் லூயிஸ் ஹே. நாம் அனைவரும் நம் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்புகிறோம், ஆனால் நாம் நம்மை மாற்ற விரும்பவில்லை. வேறு யாராவது மாறட்டும், "அவர்கள்" மாறட்டும், நான் காத்திருப்பேன். வேறு யாரையும் மாற்ற வேண்டுமானால், முதலில் உங்களை நீங்களே மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் உள்நாட்டில் மாற வேண்டும். நாம் சிந்திக்கும் விதம், பேசும் விதம், பேசும் விதம் ஆகியவற்றை மாற்ற வேண்டும். அப்போதுதான் உண்மையான மாற்றம் வரும். நான் தனிப்பட்ட முறையில் எப்போதும் பிடிவாதமாக இருந்தேன், ஆசிரியர் நினைவு கூர்ந்தார். நான் மாற வேண்டும் என்று முடிவு செய்தபோதும், இந்த பிடிவாதம் தடைபட்டது. ஆனால் நான் மாற்ற வேண்டிய இடம் இதுதான் என்று எனக்கு இன்னும் தெரியும். நான் ஒரு அறிக்கையை எவ்வளவு அதிகமாகப் பிடித்துக்கொள்கிறேனோ, அந்த அறிக்கையிலிருந்துதான் நான் என்னை விடுவிக்க வேண்டும் என்பது எனக்கு தெளிவாகிறது. உங்கள் சொந்த அனுபவத்திலிருந்து இதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால் மட்டுமே, நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு கற்பிக்க முடியும். எல்லா சிறந்த ஆன்மீக ஆசிரியர்களும் வழக்கத்திற்கு மாறாக கடினமான குழந்தைப் பருவத்தைக் கொண்டிருந்தனர், வலியையும் துன்பத்தையும் அனுபவித்தனர், ஆனால் தங்களை விடுவித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொண்டார்கள், அதை அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு கற்பிக்கத் தொடங்கினர். பல நல்ல ஆசிரியர்கள் தங்களைத் தாங்களே தொடர்ந்து வேலை செய்கிறார்கள், இது அவர்களின் வாழ்க்கையில் முக்கிய தொழிலாகிறது. உடற்பயிற்சி "நான் மாற்ற விரும்புகிறேன்""நான் மாற்ற விரும்புகிறேன்" என்ற சொற்றொடரை முடிந்தவரை அடிக்கடி செய்யவும். இந்த சொற்றொடரை உங்களுக்குள் சொல்லும்போது, உங்கள் தொண்டையைத் தொடவும். தொண்டை என்பது மாற்றத்திற்குத் தேவையான அனைத்து ஆற்றலும் குவிந்திருக்கும் மையம். அது உங்கள் வாழ்க்கையில் நுழையும் போது மாற்றத்திற்கு தயாராக இருங்கள். எங்காவது உங்களை நீங்களே மாற்றிக் கொள்ள முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அங்குதான் நீங்கள் மாற வேண்டும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். “நான் மாற விரும்புகிறேன். நான் மாற வேண்டும்." உங்கள் நோக்கத்தில் பிரபஞ்சத்தின் சக்திகள் தானாகவே உங்களுக்கு உதவும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் மேலும் மேலும் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். நிதி ஸ்திரத்தன்மையை ஈர்க்கும் முறை
கீழே உள்ள பயிற்சியைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் கொண்டு வர விரும்பும் வெற்றி மற்றும் செழிப்பில் கவனம் செலுத்த சில நிமிடங்களை ஒதுக்குங்கள். உங்கள் பதில்களை ஒரு தனி காகிதத்தில் அல்லது உங்கள் நாட்குறிப்பில் பதிவு செய்யவும். பணத்தை எப்படி பயன்படுத்துகிறீர்கள் லூயிஸ் ஹே நீங்கள் பணத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி மூன்று விமர்சனங்களை எழுத பரிந்துரைக்கிறார். உதாரணமாக, நீங்கள் தொடர்ந்து கடனில் இருக்கிறீர்கள், அவற்றை வைத்திருப்பதை எப்படி சேமிப்பது அல்லது அனுபவிப்பது என்று தெரியவில்லை. உங்கள் செயல்கள் இந்த விரும்பத்தகாத வடிவங்களைப் பின்பற்றாதபோது உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து ஒரு உதாரணத்தை நினைவுபடுத்துங்கள். உதாரணத்திற்கு: கண்ணாடியுடன் வேலை செய்தல் பணத்தைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகள் லூயிஸ் ஹே உடன் ஏராளமான பெருங்கடல்உங்கள் செழிப்பு உணர்வு பணத்தை சார்ந்தது அல்ல; மாறாக, இந்த பணப்புழக்கம் உங்கள் செழிப்பு உணர்வைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அதிகமாக கற்பனை செய்ய முடிந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையில் இன்னும் அதிகமாக வரும்.
சுற்றிப் பார்த்து கவனம் செலுத்துங்கள்: உங்கள் அருகில் எத்தனை பேர் நின்றாலும், அவர்கள் கையில் என்ன பாத்திரங்கள் இருந்தாலும், அனைவருக்கும் போதுமான தண்ணீர் இருக்கும். நீங்கள் இன்னொருவரைக் கொள்ளையடிக்க முடியாது, மற்றவர்கள் உங்களைக் கொள்ளையடிக்க முடியாது. உங்கள் பாத்திரம் உங்கள் நனவாகும், அது எப்போதும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்திற்கு மாற்றப்படலாம். விரிவாக்கம் மற்றும் எல்லையற்ற ஓட்டத்தை அனுபவிக்க இந்த பயிற்சியை முடிந்தவரை அடிக்கடி செய்யுங்கள். எந்த நோயிலிருந்தும் விடுபடுவதற்கான முறைஎந்தவொரு மருத்துவ பிரச்சனையையும் கையாளும் போது, மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுவது அவசியம். இருப்பினும், உங்களுக்குள்ளேயே நோயின் வேர்களைக் கண்டறிவது சமமாக முக்கியமானது. உடல் ரீதியான அறிகுறிகளை மட்டும் கையாள்வதன் மூலம் உடல்நலக்குறைவை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது. இந்த நோய்க்கான ஆதாரமான உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக பிரச்சினைகளை நீங்கள் குணப்படுத்தும் வரை உங்கள் உடல் தொடர்ந்து நோயை வெளிப்படுத்தும். கீழே உள்ள பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம், ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த எண்ணங்களைப் பற்றிய சிறந்த யோசனையைப் பெறுவீர்கள். (தயவுசெய்து உங்கள் பதில்களை ஒரு தனி காகிதத்தில் அல்லது உங்கள் நாட்குறிப்பில் எழுதவும்.) உடல்நலப் பிரச்சனைகளை விடுங்கள்உண்மையான குணப்படுத்துதல் உடல், மனம் மற்றும் ஆவியைத் தழுவுகிறது. நாம் ஒரு நோய்க்கு "சிகிச்சை" கொடுத்தால், நோயைச் சுற்றியுள்ள உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக சிக்கல்களைக் கையாளவில்லை என்றால், அது மீண்டும் தோன்றும் என்று நான் நம்புகிறேன். எனவே, உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பங்களித்த தேவையை விட்டுவிட நீங்கள் தயாரா? நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் ஒரு மாநிலம் உங்களிடம் இருக்கும்போது, முதலில் செய்ய வேண்டியது, "இந்த மாநிலத்தை உருவாக்கிய எனது தேவையை நான் விட்டுவிட தயாராக இருக்கிறேன்" என்று சொல்ல வேண்டும். மீண்டும் கூறு. கண்ணாடியில் பார்க்கும் போது மீண்டும் செய்யவும். உங்கள் நிலையைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போதெல்லாம் இந்த சொற்றொடரை மீண்டும் செய்யவும். மாற்றத்தை உருவாக்குவதற்கான முதல் படி இதுவாகும். உங்கள் வாழ்க்கையில் நோயின் பங்குஇப்போது பின்வரும் அறிக்கைகளை முடிக்கவும், முடிந்தவரை நேர்மையாக பேச முயற்சிக்கவும்: உங்கள் குடும்ப வரலாறு ஆரோக்கியமற்றது பற்றிய உங்கள் நம்பிக்கைகள் சுய மதிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம் நோய் சிகிச்சை காட்சிநான் ஆரோக்கியத்தை எனது இயற்கையான நிலையாக ஏற்றுக்கொள்கிறேன். எந்த வகையிலும் தங்களை ஆரோக்கியமற்றதாக வெளிப்படுத்தக்கூடிய உள் மன வடிவங்களை நான் இப்போது உணர்வுபூர்வமாக வெளியிடுகிறேன். நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் அங்கீகரிக்கிறேன். நான் என் உடலை நேசிக்கிறேன் மற்றும் அங்கீகரிக்கிறேன். நான் அவருக்கு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் பானங்களை ஊட்டுகிறேன். எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் வழிகளில் நான் அதை பயிற்சி செய்கிறேன். நான் என் உடலை ஒரு அற்புதமான மற்றும் அற்புதமான இயந்திரமாக அங்கீகரித்து, அதில் வாழ முடிந்ததை ஒரு பாக்கியமாக கருதுகிறேன். ஆற்றல் மிகுதியாக இருப்பதை உணர விரும்புகிறேன். என் உலகில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது. போதைப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான லூயிஸ் ஹேயின் முறை (போதை, புகைத்தல், மது)
உங்கள் எதிர்காலத்திற்கான புதிய பார்வையை உருவாக்கி அதை ஆதரிக்காத எந்த நம்பிக்கைகளையும் எண்ணங்களையும் விட்டுவிட வேண்டிய நேரம் இது. பின்வரும் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் உலகக் கண்ணோட்டத்தை மாற்றும் இந்த செயல்முறையை நீங்கள் தொடங்கலாம். உங்கள் பதில்களை ஒரு தனி காகிதத்தில் அல்லது ஒரு நாட்குறிப்பில் பதிவு செய்யவும். "உங்கள் அடிமைத்தனத்தை விடுவிக்கவும்" உடற்பயிற்சிசில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்; உன் கண்களை மூடு; நீங்கள் அடிமையாக இருக்கும் ஒரு நபர், இடம் அல்லது பொருளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இந்த போதைக்கு பின்னால் இருக்கும் பைத்தியக்காரத்தனத்தை நினைத்துப் பாருங்கள். உங்களுக்கு வெளியே உள்ள ஒன்றைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் தவறாக நினைப்பதை சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள். அதிகாரத்தின் புள்ளி தற்போதைய தருணத்தில் உள்ளது, நீங்கள் இன்று மாற்றங்களைச் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். அந்தத் தேவையை விட்டுவிடத் தயாராக இருங்கள். சொல்லுங்கள், "என் வாழ்க்கையிலிருந்து _____________ தேவையை விட்டுவிட நான் தயாராக இருக்கிறேன். நான் இப்போது அதை வெளியிடுகிறேன், வாழ்க்கையின் செயல்முறை என் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் என்று நம்புகிறேன். தினமும் காலையில் உங்கள் தினசரி தியானங்கள் அல்லது பிரார்த்தனைகளில் இதை மீண்டும் செய்யவும். உங்கள் அடிமைத்தனத்தைப் பற்றி நீங்கள் யாரிடமும் சொல்லாத 10 ரகசியங்களைப் பட்டியலிடுங்கள். நீங்கள் அதிகமாக உண்ணும் பழக்கம் இருந்தால், குப்பைத் தொட்டியில் இருந்து ஸ்கிராப்புகளை நீங்கள் எடுத்திருக்கலாம். நீங்கள் மது அருந்துபவராக இருந்தால், வாகனம் ஓட்டும் போது குடிக்க ஒரு பாட்டிலை காரில் வைத்திருந்திருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு சூதாட்டக்காரராக இருந்தால், உங்கள் சூதாட்டப் பசியைப் பூர்த்தி செய்ய கடன் வாங்கி உங்கள் குடும்பத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தியிருக்கலாம். முற்றிலும் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருங்கள். இப்போது உங்கள் அடிமைத்தனத்தின் மீதான உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை விடாமல் வேலை செய்வோம். நினைவுகள் வெறும் நினைவுகளாக இருக்கட்டும். கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவதன் மூலம், நிகழ்காலத்தை அனுபவிக்கவும், அற்புதமான எதிர்காலத்தை உருவாக்கவும் நமது மன சக்தியை பயன்படுத்த சுதந்திரமாக இருக்கிறோம். கடந்த காலத்திற்காக நாம் தொடர்ந்து அடித்துக் கொள்ள வேண்டியதில்லை. 1. நீங்கள் விட்டுவிடத் தயாராக உள்ள அனைத்தையும் பட்டியலிடுங்கள். சுய அங்கீகாரத்தின் பங்கு
இந்தக் கூற்றின் உச்சரிப்பு அதற்கு முரண்படக்கூடிய அனைத்தையும் மனதில் எழுப்புவது உறுதி. உங்கள் மனதில் எதிர்மறையான எண்ணம் எழும்போது, “என்னை நான் எப்படி அங்கீகரிக்க முடியும்? நான் இரண்டு கேக் துண்டுகளை சாப்பிட்டேன்!” அல்லது “நான் ஒருபோதும் வெற்றிபெறவில்லை” அல்லது வேறு ஏதேனும் எதிர்மறையான “முணுமுணுப்பு” என்பது மனக் கட்டுப்பாட்டைக் கைப்பற்றுவதற்கான தருணம். இந்த எண்ணத்திற்கு எந்த முக்கியத்துவத்தையும் இணைக்க வேண்டாம். அது என்னவென்று பாருங்கள், கடந்த காலத்தில் உங்களை மாட்டிக்கொள்வதற்கான மற்றொரு வழி. அந்த எண்ணத்திற்கு மெதுவாகச் சொல்லுங்கள், “என்னுடன் பகிர்ந்ததற்கு நன்றி. உன்னை விடுகிறேன். நான் என்னை ஒப்புக்கொள்கிறேன்." நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், எதிர்ப்பின் எண்ணங்கள் உங்களை நீங்களே நம்பும் வரை உங்கள் மீது எந்த சக்தியும் இல்லை. |
அட்டவணையில் பெயருக்கு எதிரே 2 நெடுவரிசைகள் உள்ளன - நோய்க்கான காரணம் மற்றும் மீட்பு அல்லது உறுதிப்பாட்டிற்கான மனநிலை. உறுதிமொழி என்றால் என்ன என்பதை உடனடியாக விளக்க விரும்புகிறோம். உறுதிமொழி என்பது பல முறை திரும்பத் திரும்பத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லப்பட வேண்டிய சுய-வற்புறுத்தலின் உரை வடிவமாகும். ஏற்கனவே Sytin இன் மனநிலையுடன் பணிபுரிந்தவர்கள், உரையை உச்சரிப்பது மட்டுமல்லாமல், படத்தை கற்பனை செய்வதும், இந்த விஷயத்தில் மாற்றம், சுய-ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் அதன் விளைவாக, மீட்பு ஆகியவற்றை கற்பனை செய்வது அவசியம் என்பதை அறிவார்கள்.
லூயிஸ் ஹே (பிறப்பு பெயர் லெப்டா காவ், அக்டோபர் 8, 1926 இல் பிறந்தார்)- ஒரு சுய தயாரிக்கப்பட்ட பெண், அமெரிக்க கனவின் உருவகம். அவரது வாழ்க்கை வரலாற்றை (கடினமான ஏழை குழந்தைப் பருவம், குடும்பத்தில் தீவிரமான உணர்ச்சிப் பின்னணி, ஆரம்பகால கர்ப்பம், புற்றுநோய்) ஒரு மேலோட்டமான வாசிப்பு கூட, அவள் மேலே வருவதற்கு முன்பு அவள் எவ்வளவு கடந்து செல்ல வேண்டியிருந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறது - மில்லியன் கணக்கான புத்தகங்களின் பிரதிகள் (மிகவும் பிரபலமான "குணப்படுத்துதல்" உங்கள் வாழ்க்கை" 1984 இல் வெளிவந்தது) , புகழ், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்பது, நிகழ்ச்சிகள் போன்றவை.
நாம் நம்மை முழுமையாக ஏற்றுக்கொண்டு நேசிக்கும்போது, வாழ்க்கை உடனடியாக சிறிய விஷயங்களில் கூட சிறப்பாக மாறத் தொடங்குகிறது என்று எழுத்தாளர் கூறுகிறார். புதிய சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகள், புதிய நபர்களை ஈர்க்கத் தொடங்குகிறோம், நிதி செழிப்பு தோன்றுகிறது, எதிர்காலத்தில் நம்பிக்கை. அவளுடைய எல்லா உறுதிமொழிகளும் இந்த நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் அமைந்தவை. இவை அற்புதங்கள் அல்ல, ஆனால் மக்கள் எப்படி நம்புவது என்பதை மறந்துவிட்ட ஒரு இயற்கை முறை!
நீங்கள் மாற்றுவது கடினம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் வாழ்க்கையின் கடினமான பாடத்தை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள். ஆனால் அத்தகைய எதிர்ப்பின் காரணமாக மாற்றத்தின் யோசனையை ஒருவர் கைவிடக்கூடாது. நீங்கள் இரண்டு நிலைகளில் வேலை செய்யலாம்: 
நமக்குள் இருக்கும் மிகப்பெரிய எதிர்ப்புக்கு காரணம் பயம் - தெரியாத பயம். கேள்: 
உங்களை ஒரு சிறு குழந்தையாக (5-6 வயது) கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். இந்தக் குழந்தையின் கண்களை ஆழமாகப் பாருங்கள். ஆழ்ந்த ஏக்கத்தைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், இந்த ஏக்கம் உங்களுக்கான அன்பிற்கானது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகளை நீட்டி, இந்த சிறு குழந்தையை கட்டிப்பிடித்து, உங்கள் மார்பில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவரை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் அவருடைய மனதைப் போற்றுகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், அவர் தவறு செய்தால், அது ஒன்றும் இல்லை, எல்லோரும் அதை செய்கிறார்கள். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் எப்போதும் அவருக்கு உதவுவீர்கள் என்று அவருக்கு உறுதியளிக்கவும்.
நான் நோயாளியை ஒரு கண்ணாடியை எடுத்து, அவரது கண்களைப் பார்த்து, அவரது பெயரைக் குறிப்பிட்டு, சொல்லுங்கள்: "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், உன்னை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்கிறேன்." சிலருக்கு இது நம்பமுடியாத கடினம்! வெவ்வேறு நபர்கள் இதற்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறார்கள் என்பதை நான் காண்கிறேன் - சிலர் அழத் தொடங்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் கோபப்படுகிறார்கள், இன்னும் சிலர் அதைச் செய்ய முடியாது என்று கூறுகிறார்கள். என் நோயாளிகளில் ஒருவர் என் மீது கண்ணாடியை எறிந்துவிட்டு ஓடிவிட்டார். எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்காமல் கண்ணாடியில் தன்னைப் பார்த்துக் கொள்ள அவருக்கு பல மாதங்கள் பிடித்தன.
வாழ்க்கையைப் பற்றிய நம்மில் பலரின் அணுகுமுறை முதன்மையாக உதவியற்ற உணர்வு. வாழ்க்கையை அதன் நம்பிக்கையின்மை மற்றும் நம்பிக்கையற்ற தன்மையுடன் நாங்கள் நீண்ட காலமாக விட்டுவிட்டோம். சிலருக்கு, காரணம் எண்ணற்ற ஏமாற்றங்கள், மற்றவர்களுக்கு, நிலையான வலி, மற்றும் பல. ஆனால் விளைவு அனைவருக்கும் ஒன்றுதான் - வாழ்க்கையை முழுமையாக நிராகரிப்பது மற்றும் தன்னையும் ஒருவரின் வாழ்க்கையையும் முற்றிலும் மாறுபட்ட வழியில் பார்க்க விரும்பாதது என்கிறார் எல் ஹே. சரி, நீங்களே ஒரு கேள்வியைக் கேட்டால்: "எனது வாழ்க்கையில் நிலையான ஏமாற்றங்களுக்கு என்ன காரணம்?"
நீங்கள் லூயிஸ் ஹேவின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றினால், பிரபஞ்சத்திலிருந்து முடிவில்லாத ஆசீர்வாதங்களையும் மிகுதியையும் பெறுவதற்கு, நீங்கள் முதலில் ஏராளமாக ஏற்றுக்கொள்ளும் மனப்பான்மையை உருவாக்க வேண்டும். இல்லை என்றால், உங்களுக்கு ஏதாவது வேண்டும் என்று எவ்வளவு சொன்னாலும், அதை உங்கள் வாழ்க்கையில் அனுமதிக்க முடியாது. ஆனால், "நான் தோற்றுப் போனவன்" என்று உன்னைப் பற்றி எவ்வளவு நேரம் நினைத்துக் கொண்டிருந்தாலும் பரவாயில்லை! இது ஒரு சிந்தனை மட்டுமே, அதற்கு பதிலாக புதியதை இப்போதே தேர்வு செய்யலாம்!
நீங்கள் ஒரு கடற்கரையில் நிற்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், கடலைப் பார்த்து, அது உங்களுக்குக் கிடைக்கும் மிகுதியைப் பிரதிபலிக்கிறது என்பதை அறிவீர்கள். உங்கள் கைகளைப் பார்த்து, அவற்றில் நீங்கள் எந்த வகையான பாத்திரத்தை வைத்திருக்கிறீர்கள் என்று பாருங்கள். அது என்ன - ஒரு டீஸ்பூன், ஒரு துளையுடன் ஒரு திம்பிள், ஒரு காகித கோப்பை, ஒரு கண்ணாடி கோப்பை, ஒரு குடம், ஒரு வாளி, ஒரு பேசின் - அல்லது ஒருவேளை இந்த மிகுதியான கடலுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு குழாய்?
எந்தப் புத்தகமும், ஒரு அத்தியாயம் ஒருபுறம் இருக்க, போதைப் பழக்கத்தை மீட்பதில் சிகிச்சை மற்றும் 12-படி திட்டங்களை முழுமையாக மாற்ற முடியாது. இருப்பினும், மாற்றம் உள்ளிருந்து தொடங்குகிறது. உங்கள் போதை பழக்கத்தை கைவிட நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால் சிறந்த திட்டங்கள் கூட உங்களுக்கு உதவ முடியாது.
இதை ஒரு நாளைக்கு 300-400 முறை செய்யவும். இல்லை, இது அதிகமாக இல்லை! நீங்கள் கவலையாக இருக்கும்போது, உங்கள் பிரச்சனையைப் பற்றி குறைந்தபட்சம் பல முறை சிந்திக்கிறீர்கள். "நான் என்னை ஒப்புக்கொள்கிறேன்" என்ற சொற்றொடர் உங்கள் நித்திய மந்திரமாக மாறட்டும், அதை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியாகச் சொல்வீர்கள்.சைக்கோசோமாடிக்ஸ்: லூயிஸ் ஹே ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் நோயிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்பதை விளக்குகிறார்
நீங்கள் உளவியலில் கொஞ்சம் ஆர்வமாக இருந்தால், அல்லது, குறைந்தபட்சம், சிந்தனையின் சக்தியைப் படிக்கத் தொடங்கியிருந்தால், நீங்கள் அத்தகைய வார்த்தையைக் கண்டீர்கள் - மனோதத்துவவியல்.சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்றால் என்ன என்ற கேள்வியை முன்னிலைப்படுத்த, லூயிஸ் ஹே ஒரு முழு புத்தகத்தையும் எழுதினார்.
இந்த வலைப்பதிவின் ஒவ்வொரு கட்டுரையிலும், இப்போது உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் - நீங்கள் உங்களை கவர்ந்தீர்கள் என்று நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன். உங்கள் எண்ணங்களால் நீங்கள் வாழும் உங்கள் யதார்த்தத்தை உருவாக்குகிறீர்கள்.
இந்த கட்டுரையிலிருந்து, உங்கள் எண்ணங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மட்டுமல்ல, உங்களையும் உருவாக்குகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். உங்கள் உடலில் இருக்கும் நோய்கள் - உங்களையும் நீங்கள் கவர்ந்தீர்கள்.
கவனம்! நீங்கள் விரும்பிய நன்மைகளை அல்லது நேசிப்பவரை ஈர்க்கிறீர்களோ, நோய்கள் அல்லது தோல்விகளிலிருந்து விடுபடுங்கள், ஆழ் மனதில் வேலை செய்வது, சிந்தனையின் சக்தி மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவி என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இதன் மூலம், நீங்கள் நம்பமுடியாத முடிவுகளை அடைய முடியும், ஆனால் சில நேரங்களில் அவை எதிலிருந்து வேறுபடலாம்
மனிதனுக்கு ஏற்படும் அனைத்து நோய்களும் உளவியல் முரண்பாடுகள் மற்றும் கோளாறுகளால் ஏற்படுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?ஆன்மா, ஆழ் உணர்வு, எண்ணங்கள் மனிதன்? நிச்சயமாக அது.
ஒரு நபர் தனது ஆன்மாவில் நீண்ட காலமாக தனது சொந்த உடலை விழுங்கத் தொடங்கும் மனக்கசப்பால் புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது என்று உறுதியாக நம்பினேன், நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று புரிந்துகொண்டேன். பெரிய மன வேலை.
சைக்கோசோமாடிக்ஸ், லூயிஸ் ஹே.
மனோதத்துவவியல் என்றால் என்ன?
விஞ்ஞான அடிப்படையில், சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்பது மருத்துவத்தில் ஒரு திசையாகும்உளவியல் சோமாடிக் (உடல்) நிகழ்வு மற்றும் போக்கில் உளவியல் காரணிகளின் தாக்கத்தை ஆய்வு செய்தல்நோய்கள்.
என்ற பழமொழியை நினைவில் கொள்க "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனதில்"?
அனைவருக்கும் அவளைத் தெரியும் என்று நான் நம்புகிறேன். ஆனால் சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதற்காக, நான் இந்த சொல்லை கொஞ்சம் மறுசீரமைப்பேன்: "ஆரோக்கியமான மனம் = ஆரோக்கியமான உடல்."
எனவே, உங்கள் தலையில் கனிவான மற்றும் நேர்மறையான எண்ணங்கள் நிறைந்திருந்தால், உங்கள் உடல் ஒழுங்காக இருக்கும். ஆனால் உங்களிடம் எதிர்மறையான அணுகுமுறைகள், தீய எண்ணங்கள், வெறுப்புகள் மற்றும் தடைகள் இருந்தால், இது உங்கள் உடலை பாதிக்கும்.
மகிழ்ச்சியாகவும் அளவாகவும் வாழும் திறன், உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல், உங்களுடன் இணக்கமாக இருப்பது, ஒரு நபரின் உடல் ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான நிலையில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
எல்லா நன்மைகளையும் போலவே, நம் வாழ்வில் கெட்டவை அனைத்தும் நம் சிந்தனையின் விளைவாகும், இது நமக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பாதிக்கிறது. நம் அனைவருக்கும் பல எண்ணங்கள்-ஒரே மாதிரிகள் உள்ளன, இதற்கு நன்றி, வாழ்க்கையில் நல்ல மற்றும் நேர்மறையான அனைத்தும் தோன்றும். மேலும் இது எங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. எதிர்மறையான சிந்தனையின் ஒரே மாதிரியான கருத்துக்கள் விரும்பத்தகாத, தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் அவை நம்மை தொந்தரவு செய்கின்றன. எங்கள் இலக்கு வாழ்க்கையை மாற்றவலி மற்றும் சங்கடமான அனைத்தையும் அகற்றவும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக ஆக.
சைக்கோசோமாடிக்ஸ், லூயிஸ் ஹே.
சைக்கோசோமாடிக்ஸ் இப்போது ஒரு அறிவியல் அமைப்பாகும், இதில் உயிரியல், உடலியல், மருத்துவம், உளவியல் மற்றும் சமூகவியல் ஆகியவற்றிலிருந்து அறிவு வைக்கப்படுகிறது.
சில நோய்கள் ஏற்பட்டால், ஒரு நபருக்கு ஒரு மருத்துவர் மட்டுமல்ல, ஒரு தொழில்முறை உளவியலாளர் அல்லது ஒரு மனநல மருத்துவரின் உதவியும் தேவை என்பதை பல நிபுணர்கள் மற்றும் அறிவியல் மருத்துவர்கள் நிரூபித்துள்ளனர்.
ஒரு மருத்துவர் இதைப் புரிந்துகொண்டு, ஒரு கிலோமீட்டர் நீளமுள்ள மருந்துகளின் பட்டியலுக்குப் பதிலாக, நோயாளிக்கு உளவியல் துறையில் அதிக தகுதி வாய்ந்த நிபுணரிடம் ஒரு பரிந்துரையை எழுதுவது நல்லது. மாத்திரைகள் நிச்சயமாக உதவலாம், ஆனால் அவற்றின் விளைவு மட்டுமே தற்காலிகமாக இருக்கும். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் அதை உள்ளே இருந்து வேலை செய்யாவிட்டால் சிக்கல் திரும்பும்.
புற்றுநோய் கட்டியிலிருந்து என்னை விடுவிக்க மருத்துவர்களை அனுமதித்தால், நானே விடுபட மாட்டேன் என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன் நோயை உண்டாக்கும் எண்ணங்கள், அதன் பிறகு மருத்துவர்கள் லூயிஸிடம் இருந்து துண்டங்களை மீண்டும் மீண்டும் வெட்ட வேண்டியிருக்கும்.
அவர்கள் எனக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்தால், மேலும், புற்றுநோய் கட்டியை தோற்றுவித்த காரணத்தை நானே அகற்றினால், அந்த நோய் என்றென்றும் அகற்றப்படும்.
சைக்கோசோமாடிக்ஸ், லூயிஸ் ஹே.
மனித உடலின் நிலை அதன் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் கூறுகளுடன் இன்று அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த உறவு மருத்துவ உளவியல் போன்ற ஒரு திசையின் கட்டமைப்பிற்குள் கருதப்படுகிறது மனோதத்துவவியல்.
மனோதத்துவவியல் எவ்வாறு தோன்றியது: லூயிஸ் ஹே மற்றும் பண்டைய குணப்படுத்துபவர்கள்
லூயிஸ் ஹே புத்தகம் என்றாலும் "உன்னை குணமாக்கிக்கொள்"நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பெரும் புகழ் பெற்றது, மனோதத்துவவியல் பண்டைய காலங்களிலிருந்து விவாதிக்கப்பட்டது.
கிரேக்க தத்துவம் மற்றும் மருத்துவத்தில் கூட, உடலில் ஆன்மா மற்றும் ஆவியின் செல்வாக்கு பற்றி ஒரு பரவலான கருத்து இருந்தது. விளக்கத்திலும் அதே கருத்து உள்ளதுசக்ரா அமைப்பு.
சாக்ரடீஸ் பின்வருமாறு கூறினார்: "தலை இல்லாத கண்களுக்கும், உடல் இல்லாத தலைக்கும், ஆன்மா இல்லாத உடலுக்கும் சிகிச்சை அளிக்க முடியாது". நோயாளியின் ஆன்மா அதன் தெய்வீக வேலையைச் செய்வதைத் தடுக்கும் காரணங்களை அகற்றுவதன் மூலம் உடலின் குணப்படுத்துதல் தொடங்க வேண்டும் என்று ஹிப்போகிரட்டீஸ் எழுதினார்.
மனோ பகுப்பாய்வின் நிறுவனர் சிக்மண்ட் பிராய்ட், மனோதத்துவவியல் பாடத்தைப் படிக்க முயன்றார். அவர் பல நோய்களை தனிமைப்படுத்தினார்: மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி. இருப்பினும், அவரது வாதங்களுக்கு அறிவியல் அடிப்படை இல்லை, மேலும் அவரது கருதுகோள்கள் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.
20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், முதல் அறிவியல் அவதானிப்புகள் முறைப்படுத்தப்பட்டன. விஞ்ஞானிகள் ஃபிரான்ஸ் அலெக்சாண்டர் மற்றும் ஹெலன் டன்பார் ஆகியோர் மனோதத்துவ மருத்துவத்தின் அறிவியல் அடித்தளங்களை அமைத்தனர், "சிகாகோ செவன்" என்ற கருத்தை உருவாக்கினர், இதில் ஏழு அடிப்படை மனோதத்துவ சொற்கள் அடங்கும்.
சிறிது நேரம் கழித்து, 20 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், மனநோய்களைப் பற்றி சொல்லும் ஒரு பத்திரிகை வெளியிடப்பட்டது.
இப்போதெல்லாம், சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்றால் என்ன என்பது பற்றி ஒரு அற்புதமான எழுத்தாளரால் எழுதப்பட்ட புத்தகங்கள் கடைகளில் உள்ளன - லூயிஸ் ஹே.
லூயிஸ் ஹேக்கு சிறப்புக் கல்வி இல்லை. லூயிஸ் ஹே தன்னுடன் வேலை செய்வதிலும் மற்றவர்களுக்கு உதவுவதிலும் பல வருட அனுபவமுள்ளவர். குழந்தைப் பருவம் மற்றும் இளம்பருவ உளவியல் அதிர்ச்சியால் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் தாக்கத்தைப் படிக்க அவள் உந்துதல் பெற்றாள்.
சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, மருத்துவர்கள் என்னைப் பரிசோதித்து, கருப்பை புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தனர்.
நான் ஐந்து வயதில் பலாத்காரத்திற்கு ஆளாகி, சிறுவயதில் அடிக்கடி அடிக்கப்பட்டதைக் கருத்தில் கொண்டால், எனக்கு கருப்பை புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டதில் ஆச்சரியப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை.
இந்த நேரத்தில் நானே பல ஆண்டுகளாக மருத்துவப் பயிற்சி செய்து கொண்டிருந்தேன், இப்போது என்னைக் குணப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு எனக்கு கிடைத்தது என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது, இதன் மூலம், நான் மற்றவர்களுக்கு கற்பித்த எல்லாவற்றின் உண்மையையும் உறுதிப்படுத்தினேன்.
சைக்கோசோமாடிக்ஸ், லூயிஸ் ஹே.
சைக்கோசோமேடிக்ஸ்: லூயிஸ் ஹே மற்றும் அவரது மீட்சியின் ரகசியங்கள்
ஒரு நோயிலிருந்து நிரந்தரமாக விடுபட, முதலில் அதன் உளவியல் காரணத்தை அகற்ற வேண்டும். எங்கள் எந்த வியாதியிலும் ஒரு தேவை இருப்பதை நான் உணர்ந்தேன். இல்லையெனில், எங்களிடம் அது இருக்காது. அறிகுறிகள் நோயின் முற்றிலும் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள்.. நாம் ஆழமாகச் சென்று அதன் உளவியல் காரணத்தை அழிக்க வேண்டும். அதனால்தான் விருப்பமும் ஒழுக்கமும் இங்கு சக்தியற்றவை - அவை நோயின் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளுடன் மட்டுமே போராடுகின்றன.
களையைப் பிடுங்காமல் எடுப்பதற்குச் சமம். அதனால்தான் நீங்கள் புதிய சிந்தனை உறுதிமொழிகளுடன் வேலை செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், புகைபிடித்தல், தலைவலி, அதிக எடை மற்றும் பிற விஷயங்களிலிருந்து விடுபடுவதற்கான விருப்பத்தை நீங்கள் வலுப்படுத்த வேண்டும். தேவை மறைந்தால், வெளிப்புற வெளிப்பாடும் மறைந்துவிடும். வேர் இல்லாமல், ஆலை இறந்துவிடும்.
சைக்கோசோமாடிக்ஸ், லூயிஸ் ஹே.
இந்த வார்த்தைகளால், நோயை வெளியில் இருந்து (மருந்துகள், சிகிச்சைகள், பாரம்பரிய மருத்துவம்) அழிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் எண்ணங்கள், உங்கள் அணுகுமுறைகளை உருவாக்குவதும் முக்கியம் என்று லூயிஸ் எங்களுக்கு விளக்குகிறார். தவறான எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுவதன் மூலம், நீங்கள் நோயிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
பெரும்பாலான உடல் நோய்களை ஏற்படுத்தும் உளவியல் காரணங்கள் நச்சரித்தல், கோபம், வெறுப்பு மற்றும் குற்ற உணர்வு. உதாரணமாக, ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக விமர்சனத்தில் ஈடுபட்டால், அவர் அடிக்கடி கீல்வாதம் போன்ற நோய்களை உருவாக்குகிறார். கோபம் நோய்களை உண்டாக்குகிறது, அதிலிருந்து உடல் கொதித்து, எரிந்து, தொற்று ஏற்படுகிறது.
சைக்கோசோமாடிக்ஸ், லூயிஸ் ஹே.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நோய்களுக்கு எதிராக உங்களை எச்சரிக்க, உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்களுடன் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும்.
புதியவற்றுக்கு இடமளிக்க பழையதை அகற்றுவது
கீழே, இந்த கட்டுரையில், லூயிஸ் ஹே தொகுத்த நோய்களின் பட்டியல், அவற்றின் காரணங்கள் மற்றும் உறுதிமொழிகளை நீங்கள் காண்பீர்கள், இது நோயிலிருந்து விடுபட உதவும்.
ஆனால் உறுதிமொழிகளைச் சொல்லத் தொடங்கினால் மட்டும் போதாது என்று நான் நம்புகிறேன். நமக்குத் தேவையற்ற யதார்த்தத்தை உருவாக்கும் நமது எதிர்மறையான அணுகுமுறைகள் அனைத்தையும் கண்டறிந்து அகற்றுவதும் அவசியம்.
லூயிஸ் ஹே பேசிய அதே "களைகள்" இவை.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் புதிய உறுதிமொழிகளைச் சொல்லத் தொடங்கினால், பழைய அமைப்புகள் எங்கும் செல்லாது. நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா?
முதலில், நீங்கள் அவற்றை அகற்ற வேண்டும். பின்னர் உறுதிமொழிகளின் விளைவு 100% இருக்கும்.
எனது அனைத்து தொகுதிகள், எதிர்மறையான அணுகுமுறைகளை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது மற்றும் அவற்றை புதிய நேர்மறையான எண்ணங்களுடன் மாற்றுவது பற்றி கட்டுரையில் எழுதினேன்.
உள்ளிருந்து நம்மைக் கொல்லும் மற்றொரு "நச்சு" உணர்ச்சி, நமது ஆசைகளை நிறைவேற்ற அனுமதிக்காது, நமது ஆரோக்கியத்தை அழிக்கிறது, மனக்கசப்பு.
நீண்டகால மனக்கசப்பு சிதைந்து, உடலை விழுங்கி, இறுதியில், கட்டிகளை உருவாக்குவதற்கும் புற்றுநோய் நோய்களின் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கிறது. குற்ற உணர்வுகள் எப்போதும் தண்டனைக்காக உங்களைத் தேடச் செய்து, வலிக்கு வழிவகுக்கும். நோய் வந்த பிறகு, நீங்கள் பீதியில் இருக்கும்போது, அறுவைசிகிச்சை நிபுணரின் கத்திக்கு அடியில் விழும் அபாயம் இருக்கும்போது, நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது அவற்றை அகற்ற முயற்சிப்பதை விட, இந்த எதிர்மறை எண்ணங்கள்-ஸ்டீரியோடைப்களை அகற்றுவது மிகவும் எளிதானது.
சைக்கோசோமாடிக்ஸ், லூயிஸ் ஹே.
யாரோ ஒருவர் உங்களை புண்படுத்தினார், உங்களை ஏமாற்றினார், அல்லது நீங்கள் ஒருவருடன் சண்டையிடுகிறீர்கள், இவை அனைத்தும் உங்களுக்குள் ஒரு எச்சத்தை விட்டுச்செல்கின்றன, அது உங்கள் நேர்மறையான அணுகுமுறையை அழிக்கிறது. நீங்கள் வெறுப்பிலிருந்து விடுபட வேண்டும்.
இதை எப்படி செய்வது என்பதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. நான் அவர்களைப் பற்றி கட்டுரைகளில் எழுதினேன்:
லூயிஸ் ஹேவின் நோய்களின் அட்டவணை
எனவே, உங்கள் கடந்தகால குறைகள் மற்றும் எதிர்மறை மனப்பான்மைகள் மூலம் உழைத்த பிறகு, உங்கள் நனவில் புதிய எண்ணங்கள் மற்றும் உறுதிமொழிகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.
அவரது புத்தகத்தில் "உன்னை குணமாக்கிக்கொள்"லூயிஸ் ஹே நோய்களின் ஒரு பெரிய அட்டவணையை வழங்குகிறார், அதில் அவர் நோயைத் தவிர்ப்பதற்காக அல்லது ஏற்கனவே உள்ள நோயைக் குணப்படுத்துவதற்காக அவற்றின் காரணங்களையும் தனது எண்ணங்களுக்கு ஒரு புதிய அணுகுமுறையையும் குறிப்பிடுகிறார்.
எனது விரிவுரைகள் மற்றும் கருத்தரங்குகளின் அடிப்படையில், நோயாளிகளுடனான எனது பணியின் விளைவாக, பல ஆண்டுகால ஆராய்ச்சியின் விளைவாக என்னால் தொகுக்கப்பட்ட உளவியல் சமமானவர்களின் இந்த பட்டியல். நோயை ஏற்படுத்தும் சிந்தனையின் சாத்தியமான வடிவங்களின் அறிகுறியாக பட்டியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சைக்கோசோமாடிக்ஸ், லூயிஸ் ஹே.
இந்த கட்டுரையில், நான் மிகவும் பொதுவான 10 நோய்களை பகுப்பாய்வு செய்ய விரும்புகிறேன், என் கருத்துப்படி.கீழே உள்ள நோய்களின் பட்டியல் மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான காரணங்கள். அதாவது, இந்த நோய்க்கு வழிவகுத்த உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள். குணமடைய உங்கள் மனதில் வைக்க வேண்டிய "புதிய" எண்ணங்களையும் இது பட்டியலிடுகிறது.
மேலும் காரணங்களை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், சிந்தனையின் சக்தியின் உதவியுடன் நோய்களிலிருந்து விடுபட நான் உங்களுக்கு உதவுவேன்.
1. தொண்டை, தொண்டை வலி
தொண்டை வெளிப்பாடு மற்றும் படைப்பாற்றலுக்கான ஒரு சேனல்.
தொண்டை புண் சாத்தியமான காரணங்கள்:
- உங்களை கவனித்துக் கொள்ள இயலாமை
- விழுங்கிய கோபம்
- படைப்பாற்றலின் நெருக்கடி
- மாற்ற விருப்பமின்மை
- நீங்கள் கடுமையான வார்த்தைகளில் இருந்து விலகி இருக்கிறீர்கள்
- உங்களை வெளிப்படுத்த முடியாத உணர்வு
பிரச்சனைக்கு புதிய அணுகுமுறை:ஏற்கனவே உள்ள நிறுவல்களை புதியவற்றுடன் மாற்றவும்.
நான் எல்லா வரம்புகளையும் கைவிட்டு நானாக இருப்பதற்கான சுதந்திரத்தைப் பெறுகிறேன்
சத்தம் அனுமதிக்கப்படாது
எனது வெளிப்பாடு சுதந்திரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறது
நான் எளிதாக என்னை கவனித்துக் கொள்ள முடியும்
எனது படைப்பாற்றலை வெளிப்படுத்துகிறேன்
நான் மாற வேண்டும்
நான் என் இதயத்தைத் திறந்து அன்பின் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி பாடுகிறேன்
2. மூக்கு ஒழுகுதல்
சாத்தியமான காரணம்:
- உதவிக்கான கோரிக்கை
- உள் அழுகை
புதிய அணுகுமுறை:
என்னை மகிழ்விக்கும் வழியில் நான் என்னை நேசிக்கிறேன், ஆறுதல் கூறுகிறேன்
நான் என்னை நேசிக்கிறேன்
3. தலைவலி
சாத்தியமான காரணம்:
- உங்களை குறைத்து மதிப்பிடுவது
- சுயவிமர்சனம்
- பயம்
புதிய அணுகுமுறை:
நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் அங்கீகரிக்கிறேன்
என்னை அன்புடன் பார்க்கிறேன்
நான் முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன்
4. பார்வைக் குறைவு
கண்கள் கடந்த காலம், நிகழ்காலம், எதிர்காலம் ஆகியவற்றை தெளிவாகக் காணும் திறனைக் குறிக்கின்றன.
சாத்தியமான காரணம்:
- உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் பார்ப்பதை விரும்பாதீர்கள்
- மயோபியா என்பது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயம்
- தொலைநோக்கு பார்வையுடன் - இந்த உலகத்திற்கு வெளியே இருப்பது போன்ற உணர்வு
புதிய அணுகுமுறை:
இங்கே மற்றும் இப்போது, எதுவும் என்னை அச்சுறுத்தவில்லை
நான் அதை தெளிவாக பார்க்கிறேன்
நான் தெய்வீக வழிகாட்டுதலை ஏற்றுக்கொள்கிறேன், நான் எப்போதும் பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன்
நான் அன்புடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் பார்க்கிறேன்
5. பெண்களின் நோய்கள்
சாத்தியமான காரணம்:
- சுய நிராகரிப்பு
- பெண்மையை நிராகரித்தல்
- பெண்மையின் கொள்கையை நிராகரித்தல்
- ஆண்களுக்கு எதிரான வெறுப்பு
புதிய அணுகுமுறை:
நான் ஒரு பெண் என்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்
நான் ஒரு பெண்ணாக இருக்க விரும்புகிறேன்
நான் என் உடலை நேசிக்கிறேன்
நான்நான் எல்லா ஆண்களையும் மன்னிக்கிறேன், அவர்களின் அன்பை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்
6. காயங்கள்
சாத்தியமான காரணங்கள்:
- கோபம் தன்னைத்தானே நோக்கி செலுத்தியது
- குற்ற உணர்வு
- ஒருவரின் சொந்த விதிகளை மீறியதற்காக தண்டனை
புதிய அணுகுமுறை:
நான் என் கோபத்தை நன்மைக்காக மாற்றுகிறேன்
நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் பாராட்டுகிறேன்
நான் வெகுமதிகள் நிறைந்த வாழ்க்கையை உருவாக்குகிறேன்
7. தீக்காயங்கள்
சாத்தியமான காரணங்கள்:
- கோபம்
- உள் கொதிநிலை
- அழற்சி
புதிய அணுகுமுறை:
என்னிலும் என் சூழலிலும் நான் அமைதியையும் நல்லிணக்கத்தையும் மட்டுமே உருவாக்குகிறேன்
நான் நன்றாக உணர தகுதியானவன்
8. நரை முடியின் தோற்றம்
சாத்தியமான காரணங்கள்:
- மன அழுத்தம்
- அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம் தேவை என்ற நம்பிக்கை
புதிய அணுகுமுறை:
என் வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் என் ஆன்மா அமைதியாக இருக்கிறது
என் பலம் மற்றும் திறமைகள் எனக்கு போதுமானவை
9. குடல் பிரச்சனைகள்
தேவையற்றதை அகற்றுவதைக் குறிக்கிறது.
சாத்தியமான காரணங்கள்:
- காலாவதியான மற்றும் தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்றும் பயம்
புதிய அணுகுமுறை:
நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் எளிதாக ஒருங்கிணைத்து உள்வாங்குகிறேன், கடந்த காலத்துடன் மகிழ்ச்சியுடன் பிரிந்து செல்கிறேன்
விடுவது மிகவும் எளிது!
நான் எளிதாகவும் சுதந்திரமாகவும் பழையதை நிராகரித்து, புதிய வரவை மகிழ்ச்சியுடன் வரவேற்கிறேன்.
10. முதுகு வலி
பின்புறம் வாழ்க்கையின் ஆதரவின் சின்னமாகும்.
சாத்தியமான காரணங்கள்:
- பண பயம்
- நிதி ஆதரவு பற்றாக்குறை
- தார்மீக ஆதரவு இல்லாமை
- அன்பற்ற உணர்வு
- காதல் உணர்வுகளைத் தடுத்து நிறுத்துதல்
புதிய அணுகுமுறை:
நான் வாழ்க்கை செயல்முறையை நம்புகிறேன்
நான் எப்போதும் எனக்குத் தேவையானதைப் பெறுகிறேன்
நான் நலமாக இருக்கிறேன்
நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் அங்கீகரிக்கிறேன்
என்னை நேசிக்கிறார் மற்றும் என்னை வாழ வைக்கிறார்
மிக முக்கியமாக, உங்களை நேசிக்கவும்.
அனைத்து நோய்களுக்கும் நோய்களுக்கும் எதிரான வலுவான தீர்வு அன்பு. நான் காதலுக்கு என்னைத் திறக்கிறேன். நான் நேசிக்கவும் நேசிக்கவும் விரும்புகிறேன். நான் மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் பார்க்கிறேன். நான் குணமடைந்ததைப் பார்க்கிறேன். எனது கனவுகள் நனவாகுவதை நான் காண்கிறேன். நான் முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன்.
உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவருக்கும் ஆறுதல் மற்றும் ஊக்கம், ஆதரவு மற்றும் அன்பு போன்ற வார்த்தைகளை அனுப்புங்கள். மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் விரும்பும் போது, அவர்கள் உங்களுக்கு அதே வழியில் பதிலளிப்பார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் அன்பு முழு கிரகத்தையும் தழுவட்டும். உங்கள் இதயம் நிபந்தனையற்ற அன்பிற்கு திறக்கட்டும். பாருங்கள், இந்த உலகில் உள்ள ஒவ்வொருவரும் தலை நிமிர்ந்து வாழ்கிறார்கள், தங்களுக்கு வரப்போவதை வரவேற்கிறார்கள். நீங்கள் அன்பிற்கு தகுதியானவர். நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் சக்தி வாய்ந்தவர். உங்களுக்கு நடக்க வேண்டிய அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் ஏற்றுக்கொள்ள நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்.
உங்கள் சொந்த பலத்தை உணருங்கள். உங்கள் சுவாசத்தின் சக்தியை உணருங்கள். உங்கள் குரலின் சக்தியை உணருங்கள். உங்கள் அன்பின் சக்தியை உணருங்கள். உங்கள் மன்னிப்பின் சக்தியை உணருங்கள். மாற்றுவதற்கான உங்கள் விருப்பத்தின் சக்தியை உணருங்கள். அதை உணர. நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு கம்பீரமான, தெய்வீக படைப்பு.
நீங்கள் சிறந்ததற்கு மட்டுமே தகுதியானவர், அதில் சில பகுதிகள் அல்ல, ஆனால் அனைத்து சிறந்தவை. உங்கள் பலத்தை உணருங்கள். அவளுடன் இணக்கமாக வாழுங்கள், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு புதிய நாளையும் திறந்த கரங்களுடனும் அன்பின் வார்த்தைகளுடனும் வாழ்த்துங்கள்.
அது அப்படியே இருக்கட்டும்!
லூயிஸ் ஹே.
லூயிஸ் ஹேவின் சைக்கோசோமேடிக்ஸ் என்பது உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்கும் உங்களை ஆரோக்கியமாக இருக்க அனுமதிக்கவும் மிகவும் பயனுள்ள தகவல். இப்போது நீங்கள் நோய்களைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை திருத்திவிட்டீர்களா? உங்கள் நோய்க்கு என்ன காரணம் என்று நீங்கள் உணர்ந்தீர்களா? மேலும் சிந்தனையின் ஆற்றலைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் விரும்புவதை எவ்வாறு நிறைவேற்றுவது, எனது மாஸ்டர் வகுப்பிற்கு வாருங்கள், அங்கு நான் மிகவும் நெருக்கமான - எனது தனிப்பட்ட அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். நீங்கள் பதிவு செய்யலாம்
35 353 0 வணக்கம்! கட்டுரையில், லூயிஸ் ஹே கருத்துப்படி, முக்கிய நோய்கள் மற்றும் அவற்றை ஏற்படுத்திய உணர்ச்சி சிக்கல்களை பட்டியலிடும் அட்டவணையை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். இந்த உடல் மற்றும் உளவியல் பிரச்சனைகளில் இருந்து குணமடைய உதவும் உறுதிமொழிகளும் இதில் உள்ளன.லூயிஸ் ஹே எழுதிய நோய்களின் உளவியல்
லூயிஸ் ஹேவின் மனோதத்துவ நோய்களின் அட்டவணை மனித உடலுக்கும் அதன் மன நிலைக்கும் இடையிலான உறவை பல ஆண்டுகளாக அவதானிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. உளவியலாளரின் கூற்றுப்படி, அனைத்து எதிர்மறை உணர்ச்சி அதிர்ச்சிகள், நரம்பியல், உள் அவமானங்கள் மற்றும் அனுபவங்கள் நேரடியாக நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
அட்டவணை முழுமையாக அவர்களின் மூல காரணங்களை விவரிக்கிறது, அதே போல் உதவியுடன் அவர்களை சமாளிக்க வழிகள். இந்த அட்டவணை லூயிஸ் ஹேவின் "உங்களை நீங்களே குணப்படுத்துங்கள்" என்ற புத்தகத்தின் அடிப்படையாக மாறியது, இது மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் போக்கை மாற்றவும், அதை மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வெற்றிகரமாகவும் மாற்ற உதவுகிறது.
லூயிஸ் ஹேவின் நோய்களின் அட்டவணை
| நோய் | நோய்க்கான காரணம் | சூத்திரம் |
| சீழ்(சீழ்) | வெறுப்பு, பழிவாங்கும் தன்மை, குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட உணர்வு | என்னுடையதை விடுவிக்கிறேன். நான் கடந்த காலத்தைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்துகிறேன். என் ஆன்மா சாந்தியடைகிறது. |
| சீழ்கட்டி பெரியானல் | உங்களால் அகற்ற முடியாத ஒன்றின் மீது கோபம். | நான் எல்லாவற்றையும் பாதுகாப்பாக அகற்ற முடியும். தேவையில்லாததை என் உடலிலிருந்து விடுவிப்பேன். |
| அடினோயிடிடிஸ் | குடும்பத்தில் தவறான புரிதல், சண்டை சச்சரவுகள். ஒரு குழந்தையில் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து சுய-அன்பின் உணர்வுகள் இல்லாமை. | இந்த குழந்தைதான் அவனது பெற்றோருக்கு முழு பிரபஞ்சம். அவர் மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்டார் மற்றும் அவருக்காக விதிக்கு நன்றியுள்ளவராக இருந்தார். |
| மது போதை | இழந்தது, நீங்கள் குற்றம் சாட்ட வேண்டும் என்று உணர்கிறேன், உங்கள் நபருக்கு அவமரியாதை. | நிகழ்காலம் என் நிஜம். ஒவ்வொரு புதிய தருணமும் புதிய உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகிறது. இந்த உலகத்திற்கு நான் ஏன் முக்கியம் என்பதை உணர ஆரம்பித்தேன். எனது செயல்கள் அனைத்தும் சரியானவை மற்றும் நியாயமானவை. |
| ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் | ஒருவரை நிராகரித்தல். ஒரு வலுவான ஆளுமை என்று தன்னை நிராகரித்தல். | உலகில் எனக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை, ஏனென்றால் நாங்கள் அவருடன் நண்பர்களாக இருக்கிறோம். என்னைச் சுற்றி எந்த ஆபத்தும் இல்லை. பிரபஞ்சமும் நானும் இணக்கமாக வாழ்கிறோம். |
| அமினோரியா(ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் மாதவிடாய் சுழற்சி இல்லாதது) | ஒரு பெண்ணாக தன்னை நிராகரித்தல். சுய வெறுப்பு. | நான் ஒரு பெண்ணாக இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நான் சரியான நேரத்தில் மாதவிடாய் கொண்டு இயற்கையின் சரியான படைப்பு. |
| ஞாபக மறதி(நினைவக இழப்பு) | பயத்தின் நிரந்தர நிலை. நிஜ வாழ்க்கையிலிருந்து தப்பிக்க முயற்சிக்கிறேன். உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இயலாமை. | நான் புத்திசாலி, தைரியமானவன் மற்றும் ஒரு நபராக என்னை மிகவும் மதிக்கிறேன். என்னைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை. |
| ஆஞ்சினா(மூலிகைகளால் தொண்டைக்கு சிகிச்சை அளித்த பிறகு உறுதிமொழிகள் கூறப்பட வேண்டும்) | உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரிடமும் நீங்கள் முரட்டுத்தனமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். உங்களால் வேறுவிதமாக யோசனை சொல்ல முடியாது என்று தோன்றுகிறது. | நான் என் கட்டுகளை கழற்றி ஒரு சுதந்திர மனிதனாக மாறுகிறேன், இயற்கை என்னை உருவாக்கிய விதத்தில் இருக்க முடியும். |
| இரத்த சோகை | சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், ஆன்மாவில் மகிழ்ச்சியான உற்சாகம் இல்லாதது. எந்த சிறு பிரச்சனைக்கும் காரணமில்லாத பயம். உடல்நிலை சரியில்லை. | மகிழ்ச்சியான உணர்வுகள் எனக்கு முன்னோக்கி செல்லவும், என் வாழ்க்கையை பிரகாசமாக்கவும் உதவுகின்றன. பிரபஞ்சத்திற்கு எனது நன்றி எல்லையற்றது. |
| அரிவாள் செல் இரத்த சோகை (ஹீமோகுளோபினோபதி) லூயிஸ் ஹே கருத்துப்படி, எந்தவொரு நோய்க்கும் சிகிச்சையானது உளவியல் தாக்கத்தின் மட்டத்தில் நிகழ்கிறது. முழுமையான குணப்படுத்துதலுக்கு, முக்கிய சிகிச்சையை உறுதிமொழிகளின் வழக்கமான உச்சரிப்புடன் இணைப்பது முக்கியம், உங்கள் சிகிச்சைமுறையை உண்மையாக நம்புங்கள், இதன் விளைவாக வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது. சக்தியைக் கொண்டு செல்லும் 101 எண்ணங்கள் பயனுள்ள கட்டுரைகள்: |
