May nabasa ako na ang British ay may konsepto ng "upper lips". Nangangahulugan ito na ang anumang paghihirap sa buhay ay dapat harapin ng isang ngiti. Anuman ang mangyari, ang mga sulok ng bibig ay dapat na disiplinadong tumingala. Ang isang ngiti sa Ingles ay isang pagpapakita ng pagpipigil sa sarili at pagtitiis. Ang mga ginoo at kababaihan ay nagdadala ng mga suntok ng kapalaran nang may dignidad. Tingnan mo si James Bond - sa kabila ng lahat ng problema at pagsubok, ngumiti siya, pinipigilan at matikas.

Ang Amerikanong ngiti ay ibang kuwento. Sa aming mga latitude, ito ay negatibong tinasa, ito ay naging kasingkahulugan ng isang implicit na reaksyon sa kung ano ang nangyayari, window dressing. Ang mga tao ay nag-uunat ng kanilang mga bibig sa mga ngiti, ngunit sa katunayan ay hindi nila nais na ngumiti, kaya ito ay hindi natural at kahit na hindi kasiya-siya. Iyon ang dahilan. Sa pangkalahatan, sumang-ayon pa ako sa kanya, ang mga plastik na ngiti sa akin ay tila isang hindi kinakailangang pekeng, hanggang sa sandaling makarating ako sa USA. Kung walang ideyalisasyon, na ako, bilang isang taong nakakaimpluwensya, ay may posibilidad, masasabi kong ang ngiti ng Amerikano sa tungkulin ay isang kababalaghan sa totoong buhay. Nakangiti talaga sila: sa subway, mga tindahan at elevator. Sa pamamagitan ng hindi sinasabing kasunduan, nakaugalian na ang ngumiti kapag nakatingin sa mukha ng isang estranghero o kakilala.

Pero ang ikinagulat ko, hindi naman ito nakakadiri, sa kabaligtaran. Nakakagulat, pero maganda. Binabati ka ng mundo ng isang positibong saloobin: natural ba ito o resulta ng pagsisikap - ano ang pagkakaiba? Nakikita mo ang mga taong palakaibigan, medyo masaya sa mga nangyayari, hindi nakatuon sa mga kalungkutan ng kanilang pag-iral. At ang katotohanang ito ay lumilikha ng isang kaaya-ayang emosyonal na background para sa iyong araw. Malinaw, bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang dahilan para malungkot o ma-tense, ngunit hindi naman kailangang iulat ito sa mundo. Malinaw na ang bawat isa sa atin ay nagtagumpay, at hindi na kailangang ipaalala ang tungkol dito. Alam nating lahat ang tungkol dito, ngunit pinamamahalaan natin, at samakatuwid ay ngumiti tayo. Ang isang nakangiting tao ay isang malakas at matagumpay na tao. Ang ngiti ng mga Amerikano ay isang pagpapakita ng tagumpay sa buhay. At ano ang mali sa mga taong nagsisikap na maging ganoon? O ano ang masama sa pagkakaroon ng ganitong modelong nilikha ng lipunan? Ang pangarap na Amerikano ay hindi mapaghihiwalay sa isang perpektong ngiti na may puting ngipin. Hollywood Standard.

May ngiti ng mga Asyano. Sa Thailand, natamaan ako ng dalawang katotohanan - ang mga lokal ay kadalasang napaka-magalang - isa, nakangiti sila, halos hindi nila nakikita ang iyong mga mata, halos palaging nakangiti sila habang kinakausap mo sila - silang dalawa. At ito ay isang espesyal na ngiti. Para sa akin, ganyan ang ngiti ng mga masasayang bata. Siyempre, hindi ito palaging nangyayari at hindi sa lahat, ngunit madalas. Siguro may kinalaman ito sa relihiyon. Tinatanggap ng mga Budista ang lahat kung ano ito at nagsisikap na tamasahin ang bawat sandali. Ito ay talagang isang matalinong pilosopiya sa buhay na sumasalamin sa sibilisasyong Kanluranin... Ang buhay ng isang modernong tao ay ganap na binubuo ng mga diin, inaasahan at mga realisasyon na tayo mismo ang nagpaplano o na itinalaga sa atin. Ang kakayahang makakuha ng kagalakan mula sa sandaling maaari kang huminto, itaas ang iyong ulo at ngumiti sa araw ang kailangan nating matutunan. Ang ngiti ng mga Asyano, sa ganitong diwa, ay isang pagpapakita ng karunungan at kagalakan sa pamumuhay.

Ang anumang dahilan para ngumiti ay nakakahimok. Ang pagdama sa kung ano ang nangyayari, ang pagbubukas sa isang positibong pagbati, ay higit na kaaya-aya kaysa sa pagsimangot sa mundo. Ang pagngiti ay ang tanging bagay na maaaring gawin nang walang pagsisikap at iyon ay gagawing mas magandang lugar ang mundo. Oo, hindi nito nilulutas ang mga pandaigdigang problema, hindi nag-aalok ng mga solusyon, hindi nagtuturo, ngunit lumilikha ng isang kaaya-ayang emosyonal na background. Ngumiti at ngitian ka rin ng mundo. At ito ay isang magandang regalo.

Ang aming mga emosyonal na pagpapahayag ay tila likas, sila ay bahagi ng aming evolutionary heritage. Gayunpaman, ang kanilang etimolohiya ay nananatiling isang misteryo. Maaari ba nating subaybayan ang mga panlipunang pahiwatig na ito mula sa simula, mula sa kanilang mga pinagmulan ng ebolusyon, hanggang sa pag-uugali ng ating mga ninuno

Matagal bago ang pagdating ng pasalitang wika, ang ating mga ninuno ay nakipag-usap gamit ang mga kilos. At ngayon, ang karamihan sa ipinapahayag namin sa isa't isa ay hindi pasalita. Ngunit bakit tayo nagbubunyag ng ating mga ngipin kung gusto nating ipahayag ang pagiging palakaibigan? Bakit tayo tumatawa? Nag-aalok kami sa iyo ng pagsasalin ng isang artikulo tungkol sa teorya ng pinagmulan ng isang ngiti.

Ang aming mga emosyonal na pagpapahayag ay tila likas, sila ay bahagi ng aming evolutionary heritage. Gayunpaman, ang kanilang etimolohiya ay nananatiling isang misteryo. Maaari ba nating subaybayan ang mga panlipunang pahiwatig na ito mula sa simula, mula sa kanilang mga pinagmulan ng ebolusyon, hanggang sa pag-uugali ng ating mga ninuno?

Humigit-kumulang isang dekada na ang nakalipas, sa lab ng Princeton University, pinag-aralan namin kung paano sinusubaybayan ng utak ang safety zone sa paligid ng katawan at kinokontrol ang pagyuko, pamimilipit, pagpikit, at iba pang mga aksyon na nagpoprotekta sa atin mula sa epekto ng iba.

Nakatuon ang aming mga eksperimento sa isang partikular na hanay ng mga rehiyon sa utak ng mga tao at unggoy. Ang mga bahaging ito ng utak ay agad na "nagproseso" ng espasyo sa paligid ng katawan, kumuha ng pandama na impormasyon at binago ito sa paggalaw. Sinusubaybayan namin ang aktibidad ng mga indibidwal na neuron sa mga lugar na iyon, sinusubukang maunawaan ang kanilang pag-andar. Habang pinapanood namin ang aming mga video, napansin ko ang isang nakakagambalang pagkakatulad sa lahat ng dako: ang mga kilos ng pagtatanggol ng mga unggoy ay napakahawig sa karaniwang mga pahiwatig sa lipunan ng tao. Bakit kapag hinipan mo ang mukha ng unggoy, kakaiba ang ekspresyon nito na parang ngiti ng tao? Bakit, habang tumatawa, tila gumagamit tayo ng ilang elemento ng isang proteksiyon na tindig?

Tulad ng nangyari, hindi kami ang unang naghahanap ng isang relasyon sa pagitan ng mga kilusang nagtatanggol at panlipunang pag-uugali. Ibinahagi sa amin ni Heini Hediger, Zurich Zookeeper noong 60s, ang kanyang insight. Sinusubukan niyang malaman kung paano hatiin ang espasyo ng zoo sa mga hayop sa paraang isinasaalang-alang ang kanilang mga likas na pangangailangan, at samakatuwid ay humihingi siya ng payo sa punong biologist ng zoo. At madalas ay nagulat siya kapag nalaman niya kung paano nakikipag-ugnayan ang mga hayop sa nakapalibot na espasyo.

Habang nasa isang ekspedisyon sa Africa, kung saan siya ay nakakakuha ng mga bagong specimen para sa zoo, napansin ni Hediger ang isang patuloy na umuulit na pattern ng pag-uugali sa mga hayop na nabiktima ng mga mandaragit. Ang isang zebra, halimbawa, ay hindi basta basta tumatakas sa isang leon. Sa halip, tila gumagawa siya ng hindi nakikitang perimeter sa paligid niya. Hangga't ang leon ay nasa labas ng perimeter na ito, ang zebra ay ligtas. Kapag ang leon ay tumawid sa hangganan, ang zebra ay nagbabago ng lokasyon at muling nagtatatag ng isang ligtas na sona. Kung ang isang leon ay pumasok sa isang mas maliit na lugar, ang zebra ay tumakas. Ang mga zebra mismo ay may katulad na "mga zone ng proteksyon" sa pagitan ng kanilang mga sarili, at kahit na sila ay mas maliit, sila ay ginagamot nang may kaukulang paggalang. Sa isang pulutong, ang mga zebra ay hindi lumalapit. Sila ay humakbang at gumagalaw sa paraang mapanatili ang isang minimum na organisadong espasyo sa pagitan nila.

Noong 1960s, inangkop ng American psychologist na si Edward Hall ang parehong ideya sa pag-uugali ng tao. Nalaman ni Hall na ang bawat tao ay may proteksiyon na zone na 60–90 cm ang lapad, lumalawak patungo sa ulo at kumikipot patungo sa mga paa. Ang zone ay walang nakapirming sukat: kung ikaw ay kinakabahan, ito ay lumalaki, kung ikaw ay nakakarelaks, ito ay lumiliit. Depende din ito sa iyong kultural na pagpapalaki. Mas kaunti ang personal space sa Japan at mas marami sa Australia. Maglagay ng isang Hapon at isang Australyano sa iisang silid - isang kakaibang sayaw ang susundan: ang mga Hapones ay hahakbang pasulong, ang Australian ay uurong, at kaya sila ay susunod sa isa't isa. Siguro kahit hindi pinapansin ang mga nangyayari.

Dinala kami nina Hediger at Hall sa isang mahalagang pagtuklas. Ang mekanismong ginagamit namin upang protektahan ay bumubuo rin ng batayan ng aming pakikipag-ugnayan sa lipunan. Sa huli, nag-aayos siya ng isang uri ng network sa loob ng social space.

Ang pagngiti, isa sa mga pangunahing kasangkapan ng pakikipag-ugnayan sa lipunan, ay isang napaka-espesipikong bagay. Nakataas ang itaas na labi para ipakita ang mga ngipin. Nakabuka ang mga pisngi sa gilid. Ang balat sa paligid ng mga mata ay kulubot. Napagmasdan ni Duchenne de Boulogne, isang 19th-century neurologist, na ang malamig at pekeng ngiti ay kadalasang nakakulong sa bibig, habang ang isang tunay, palakaibigang ngiti ay laging may kasamang mga mata. Ang isang taimtim na ngiti ay pinangalanang Duchenovskaya sa kanyang karangalan.

Ang isang ngiti ay maaari ring magpahiwatig ng pagsusumite. Ang mga empleyado na napapailalim sa isang tao ay higit na nakangiti kapag sila ay kabilang sa mga maimpluwensyang tao. (“Dati, / Bumati sila ng mga ngiti, yumuko, / Halos lumuhod sila, / Parang sa templo!” Patroclus remarks about Achilles in Troilus and Cressida).

Nakadagdag lamang ito sa misteryo. Bakit ang pagpapakita ng ngipin ay tanda ng pagiging palakaibigan? Bakit ito ginagawa bilang tanda ng pagpapakumbaba? Hindi ba kailangan ng mga ngipin upang magpatotoo sa pagsalakay?

Karamihan sa mga ethologist ay sumasang-ayon na ang ngiti ay sinaunang ebolusyon at ang mga variant nito ay matatagpuan sa maraming primates. Kung nanonood ka ng isang grupo ng mga unggoy, mapapansin mo na kung minsan ay nagbibigay sila sa isa't isa ng parang ngumisi. Nakikipag-usap sila nang walang pagsalakay; Tinatawag ito ng mga ethologist na "silent display of teeth". Ang ilang mga theorist ay nagtalo na ang kilos na ito ay nagmula sa higit pa o mas kabaligtaran - paghahanda para sa isang pag-atake.

Ngunit sa palagay ko, sa pamamagitan ng pagtutok lamang sa mga ngipin, marami silang nakakaligtaan. Sa katunayan, ang "display ng ngipin" na ito ay kasama ang buong katawan. Isipin ang dalawang unggoy, A at B. Binabaybay ng unggoy B ang personal na espasyo ni unggoy A. Resulta? Ang dalawang neuron na responsable para sa pagsubaybay sa personal na espasyo ay nagsisimulang kumaluskos sa isang klasikong defensive na tugon. Pumikit si Monkey A, pinoprotektahan ang kanyang mga mata. Umigting ang itaas na labi niya. Ipinakita niya ang kanyang mga ngipin, ngunit iyon ay isang side effect lamang: ang punto ng isang lip tuck ay hindi gaanong paghahanda para sa isang pag-atake, ngunit upang higpitan ang balat sa mukha, bahagyang tinatakpan ang mga mata ng mga fold ng balat. Ang mga tainga ay "humila pabalik" upang protektahan ang kanilang sarili mula sa pinsala. Ang ulo ay umatras at ang mga balikat ay tumaas upang takpan ang mahina na lalamunan at leeg. Ang ulo ay tumalikod sa papalapit na bagay. Ang katawan ay nakahilig pasulong upang protektahan ang tiyan. Depende sa lokasyon ng pagbabanta, ang mga braso ay maaaring tumawid sa harap ng katawan o sa harap ng mukha. Ang mga unggoy ay kadalasang gumagamit ng isang kumbensyonal na defensive na tindig na nagpoprotekta sa mga marupok at mahinang bahagi ng katawan.

Maraming matututunan si unggoy B sa pamamagitan ng panonood ng reaksyon ni unggoy A. Kung ipagtanggol ni unggoy A ang sarili, na parang buong tugon sa mga ikinilos ni unggoy B, magandang senyales ito na natatakot si unggoy A. Hindi siya komportable. Ang kanyang personal na espasyo ay invaded. Itinuring niya ang unggoy B bilang isang kaaway, bilang isang taong mas mataas sa kanya sa lipunan. Sa kabilang banda, ang unggoy A ay maaaring tumugon nang "hindi malinaw" sa pamamagitan ng bahagyang pagpikit ng kanyang mga mata at pagtalikod sa kanyang ulo. Nangangahulugan ito na ang unggoy A ay hindi partikular na natatakot - hindi niya nakikita ang unggoy B bilang mas mataas sa lipunan o bilang isang kaaway.

Ang ganitong impormasyon ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga miyembro ng social group. Maaaring matutunan ng unggoy B kung saan dapat mapunta upang maipakita ang paggalang sa unggoy A. Sa ganitong paraan, nabubuo ang isang social signal; Ang natural selection ay pabor sa mga unggoy na makakabasa ng mga tugon sa pagsusumite sa kanilang grupo at ayusin ang kanilang pag-uugali nang naaayon. Sa pamamagitan ng paraan, ito marahil ang pinakamahalagang bahagi ng kuwentong ito: ang pinaka-ebolusyonaryong presyon ay sa mga tumatanggap ng signal, hindi sa mga nagpadala nito. Ang kwentong ito ay tungkol sa kung paano tayo nagsimulang tumugon sa pagngiti.

Ang kalikasan ay madalas na isang karera ng armas. Kung makakalap ng kapaki-pakinabang na impormasyon ang unggoy B sa pamamagitan ng panonood ng unggoy A, kapaki-pakinabang para sa unggoy A na manipulahin ang impormasyong ito upang maimpluwensyahan ang unggoy B. Ibig sabihin, mas pinipili ng ebolusyon ang mga unggoy na maaaring, sa ilalim ng tamang mga pangyayari, ay uri ng paglalaro ng isang nagtatanggol na reaksyon. Kapaki-pakinabang na kumbinsihin ang iba na hindi mo sila pinagbabantaan.

Tingnan natin ang pinagmulan ng ngiti: ito ay isang maikling imitasyon ng isang defensive na tindig. Sa mga tao, mayroon lamang isang hinubad na bersyon nito, kung saan ang mga kalamnan ng mukha ay kasangkot: ang itaas na labi ay hinila pataas, ang mga pisngi ay lumihis sa mga gilid at pataas, ang mga mata ay duling. Ngayon ginagamit namin ito upang makipag-usap mula sa isang posisyon ng friendly na pagsalakay sa halip na mula sa isang posisyon ng kumpletong pagsusumite at tulong.

At gayon pa man maaari pa rin nating obserbahan ang mga "unggoy" na kilos sa ating sarili. Minsan ngumingiti tayo para ipakita ang buong pagsuko, at ang servile na ngiting ito ay maaaring sumama sa isang echo ng defensive stance sa buong katawan: ulo pababa, balikat pataas, torso up, kamay sa harap ng dibdib. Tulad ng mga unggoy, awtomatiko kaming tumugon sa mga senyas na ito. Hindi namin maiwasang makaramdam ng init sa mga taong nagpapalabas ng ngiti ni Duchenne. Hindi natin maiwasang mapahamak sa isang taong panlabas na nagpapakita ng pagkamasunurin, tulad ng hindi natin maiwasang maghinala sa mga gumagaya sa init na may walang kaluluwang ngiti na may malamig na mga mata.

Ito ay hindi kapani-paniwala na napakaraming maaaring magmula sa isang simpleng ugat. Isang sinaunang mekanismo ng pagtatanggol, isang mekanismo na nagsusuri sa espasyo sa paligid ng katawan at nag-oorganisa ng mga galaw ng pagtatanggol, biglang natagpuan ang sarili sa hypersocial na mundo ng mga primata, na napapalibutan ng mga ngiti, tawa, pag-iyak at pag-fawning. Ang bawat isa sa mga pag-uugaling ito ay nahahati sa ilang iba pa, na nagiging isang buong codebook ng mga pahiwatig para sa paggamit sa iba't ibang mga social setting. Hindi lahat ng ekspresyon ng tao ay maipaliwanag sa pamamagitan nito, ngunit napakarami. Ngiti ni Duchenne, malamig na ngiti, tawa sa isang biro, tawa ng pagpapahalaga sa isang matalinong pagpapatawa, malupit na pagtawa, isang yumuko na sinadya upang ipakita ang paggalang sa isang tao o isang tuwid na likod upang ipakita ang kumpiyansa, nakakrus ang mga braso upang magpakita ng hinala, bukas ang mga bisig ("Welcome! " ), ang malungkot na pagngiwi kung saan nagpapakita tayo ng simpatiya para sa malungkot na kuwento ng isang tao - ang buong hanay ng mga expression na ito ay maaaring magmula sa isang sensory-motor defense mechanism na walang kinalaman sa komunikasyon.

Paglabas sa kalye, napakabihirang makakita ng nakangiting tao. Ang mga tao ay patuloy na nag-iisip tungkol sa isang bagay, hindi lamang sila ngumingiti.
Upang ma-trigger ang mga positibong kaisipan at mapabuti ang iyong buhay, kailangan mong ngumiti nang higit pa.

Ano ang silbi ng pagngiti?

Ang utak ng tao ay binubuo ng mga neural na koneksyon na gumagana sa dalawang direksyon: kapag maganda ang pakiramdam natin, awtomatikong lumalabas ang ngiti sa ating mukha, kung ngumiti tayo, awtomatiko itong nagiging mabuti. Ito ay para sa kadahilanang ito na kapag ang kalungkutan ay sumasakop sa iyo, kailangan mong ngumiti at pagkatapos ay ang masamang kalooban ay mawawala. Maaari mong malaman kung bakit ang mood ay isang katulong sa tagumpay

Ang physiology ay nakakaapekto sa estado ng mood sa mga sumusunod na paraan:

1. Kung ang isang tao ay malungkot at nakaupong nakayuko, ang kanyang enerhiya ay awtomatikong bumababa at ang kanyang kalooban ay bumababa.
2. Kung ang isang tao ay nasa posisyong nakahiga, gugustuhin niyang matulog.
3. Kung ang isang tao ay lumalakad nang tuwid ang likod at ngumiti, nais niyang mabuhay at tamasahin ang mga sandali ng buhay.

Subukang ngumiti sa anumang sitwasyon at magsimulang kumilos. Kahit na mayroong isang itim na guhit sa iyong buhay, ang isang ngiti ay maaaring palamutihan ito ng lahat ng mga kulay ng bahaghari. Upang maging mas maligaya, kailangan mong alalahanin ang tawa at ngiti ng maliliit na bata, kahit na sa mga sandaling iyon na gagawin nila ang kanilang mga unang hakbang at binibigkas ang kanilang mga unang nakakamalay na salita. Paggising mo sa umaga, tumingin ka sa bintana. Kung ang araw ay nasa labas, ang mood ay sumisikat kaagad. Kung umuulan, ngumiti sa bagong araw, magsuot ng rubber boots at mamasyal kasama ang mga bata sa mga puddles sa ilalim ng mga payong. Ito ay isang napakasaya at nakakaaliw na aktibidad. Para sa enerhiya at mas mabuting kalusugan, subukang ngumiti ng 200 beses araw-araw.

Ang isang ngiti ay nagdudulot ng kaligayahan at kalusugan!

Paano nakakaapekto ang isang ngiti sa iyong buhay?

Si Ron Goodman, na sumasalamin sa paksang "Ang Lihim na Kapangyarihan ng Ngiti", ay napagpasyahan na ang isang nakangiting tao ay mas kaakit-akit at malusog. Ang mga tao ay naaakit sa kanya, gusto nilang makipag-usap sa kanya. Sinamahan siya ng suwerte sa lahat ng bagay, pati na rin ang mahabang buhay. Alamin sa aming website!

• Pagpapasaya ng pamilya at mga kaibigan

Kung ang isang tao ay nakatagpo ng isang nakangiting kakilala, siya ay kusang nagsimulang ngumiti din, ang kanyang kalooban ay tumataas kaagad. Ayon sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, maaari nating tapusin na ang isang ngiti ay isang bagay na nakakahawa. Kung may ngumiti, ang ibang tao na nakapaligid sa kanya ay sinisingil ng positibong saloobin.

• Maging masaya ka

Ang ngiti ay nagpapadala ng senyales sa utak na siya ay masaya. Sa kasong ito, ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng mga endorphins, na nagpapaangat ng mood. Ayon sa mga pag-aaral na isinagawa noong dekada 80, napatunayan na ang isang ngiti ay nagpapasaya sa isang tao, at ang isang pagsimangot at kawalan ng pag-asa ay nagpapalungkot sa isang tao.

• Nakangiti para sa pagiging kaakit-akit

Kadalasan mas binibigyang pansin ng mga tao ang mga nakangiti. Ang pagsimangot at kawalang-kasiyahan ay nagtataboy lamang sa iba. Sa tulong ng isang taimtim na ngiti, ang isang tao ay nagiging mas kawili-wili sa hindi kabaro. Kung nakipag-appointment ka o nakipag-date sa isang tao, siguraduhing ngumiti upang mapagtagumpayan ang tao at pasayahin siya. Pagkatapos ng isang taimtim na ngiti, gugustuhin nilang makita kang muli at sumang-ayon sa susunod na pagpupulong.

• Nakakawala ng stress

Sa tulong ng pagtawa, madali mong maibsan ang pagod at kasikipan. Salamat sa kanya, maaari mong matagumpay na makayanan ang nakakagambalang mga kaisipan. Kapag ang utak ay tumatanggap ng mga senyales ng ngiti, ang dalas ng paghinga at tibok ng puso ay bumababa. Binabawasan ang mga antas ng stress. Ang mataas na presyon ng dugo ay nagsisimulang bumaba, ang panunaw ay nagiging mas mahusay, ang mga antas ng asukal sa dugo ay bumalik sa normal.

• Papalitan ng ngiti ang anumang pampaganda

Mahigit sa kalahati ng porsyento ng mga tao ang naniniwala na ang isang batang babae na may ngiti sa kanyang mukha ay mas maganda kaysa sa isang nakaayos at malungkot. Ang mga kalamnan sa mukha na nakikibahagi sa paglikha ng isang ngiti ay humihigpit at nagpapabata nito.

• Nakangiti para sa kalusugan

Nakangiti, sinusuportahan namin ang aming kaligtasan sa sakit. Ang pagtawa ay mabuti para sa kalusugan. Nagpapabuti ito ng sirkulasyon ng dugo, nakikipaglaban sa mga nakababahalang sitwasyon, nag-normalize ng pagtulog. Ang pagngiti ay nagpapalaki ng mga antibodies na lumalaban sa mga impeksiyon.

• Mas nagiging matagumpay tayo

Kung ang isang tao ay ngumiti, siya ay nakakaramdam ng higit na kumpiyansa. Kung ngingiti ka sa isang talumpati sa harap ng maraming madla, ito ay kaaya-ayang tingnan sa iyo at madaling madama ang iyong impormasyon. Ang tagumpay sa kasong ito ay ginagarantiyahan sa iyo.

• Ngumiti para sa mahabang buhay

Ayon sa mga pag-aaral, natuklasan ng mga siyentipiko na kung mas malawak ang ngiti sa iyong mukha, mas mahaba ang iyong buhay. Pinapaginhawa nito ang stress, pinatataas ang mga hormone ng kaligayahan. Ang limang minutong pagtawa ay natagpuang nagpapahaba ng buhay ng isang taon. Samakatuwid, subukan nang madalas hangga't maaari upang ibigay ang iyong ngiti sa mga taong nakapaligid sa iyo.

Ngayon alam mo na kung bakit kailangan mong ngumiti at kung paano nakakaapekto ang isang ngiti sa kapakanan at mood ng isang tao. Subukang hanapin ang positibo sa bawat sitwasyon.