Sa artikulong ito, kokolektahin ko ang lahat ng pangunahing impormasyon tungkol sa kung paano mag-prioritize. tama pagbibigay-priyoridad ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa buhay ng sinumang tao, ito ay mahalaga sa lahat ng larangan ng buhay ng tao at sa buhay sa pangkalahatan. Ang wastong pagtatakda ng mga priyoridad ay nagbibigay-daan sa anumang negosyo na matupad ang lahat ng iyong mga pangarap at pangarap.

Ang priyoridad ay isa sa pinakamahalaga - ang sining ng pamamahala ng oras. Kadalasan ang mga tao ay walang oras upang gumawa ng anuman, hindi gumagawa ng mga tamang bagay, hindi nakakamit ang kanilang mga layunin dahil lamang sa hindi nila alam kung paano mag-prioritize ng tama. Nagmamadali silang gawin ang lahat ng mga bagay nang sabay-sabay at bilang resulta hindi nila magagawa ang alinman sa mga ito nang may husay, lalo na ang pinakamahalaga at kinakailangang mga bagay. Ang tamang pag-priyoridad ay makatutulong nang malaki upang maiwasan ang pagkakamaling ito. Una, alamin natin kung ano ito.

Ang priyoridad ay ang pag-uuri ng lahat ng mga gawaing nasa kamay ayon sa kahalagahan upang magawa ang mga ito ayon sa priyoridad, at upang ang pinakamahalaga, pinakamataas na priyoridad na mga bagay ay palaging ginagawa muna at tapos na.

Sa unang tingin, walang kumplikado. Ngunit sa pagsasagawa, ang lahat ay hindi gaanong simple ... Kung madalas kang walang oras upang gawin ang isang bagay na mahalaga, kung patuloy mong ipagpaliban ang mga mahahalagang bagay para sa ibang pagkakataon, kung patuloy kang kumukuha ng maraming bagay nang sabay-sabay - dapat mong isipin kung paano upang unahin ang tama. At pagkatapos ay mag-aalok ako sa iyo ng isang buong hanay ng mga tool na may iba't ibang antas ng pagiging epektibo para dito, kung saan maaari mong piliin at gamitin ang mga gusto mo at partikular na angkop sa iyo.

Mga paraan ng pagbibigay-priyoridad.

Kaya, isaalang-alang natin ang magkakaibang mga paraan ng pag-prioritize. Inilarawan ko na ang ilan sa kanila nang mas detalyado sa iba pang mga artikulo, kaya magbibigay ako ng mga link - sundin ang mga ito upang mabasa nang mas detalyado.

Eisenhower Matrix. Isang napakapopular at epektibong paraan upang maitakda nang tama ang mga priyoridad, na aktibong tinatalakay sa iba't ibang panitikan, sa mga seminar at. Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay upang ipamahagi ang lahat ng kinakailangang gawain ayon sa dalawang pamantayan: ayon sa antas ng kahalagahan at pagkaapurahan. Kaya, ang isang uri ng matrix ay nakuha - isang talahanayan kung saan ang priyoridad ng paggawa ng mga bagay ay bumababa mula sa itaas na kaliwang sulok hanggang sa kanang ibaba.

Gamit ang Eisenhower matrix, maaari mong ganap na maalis ang posibilidad na ang ilang mahalaga at kagyat na negosyo ay hindi makumpleto, at ito ay medyo marami na.

Gumagawa ng mga listahan ng gagawin. Maraming mga tao, kapag nag-iisip tungkol sa kung paano mag-prioritize, ginagamit ang pamamaraang ito dahil ito ay napaka-simple, naiintindihan at abot-kayang. Ang nasa ilalim ay upang planuhin ang iyong oras sa pamamagitan ng paggawa ng mga listahan ng gagawin at pagsunod sa listahang iyon. Kasabay nito, ang pinakamahalagang kaso ay dapat ilagay sa simula ng listahan, at higit pa, habang bumababa ang priyoridad.

Panuntunan ng Pareto. Maaari mo ring bigyang-priyoridad ang tama gamit ang sikat na panuntunan (o batas) ng Pareto. Ang kakanyahan nito ay 20% lamang ng mga pagsisikap ang nagdadala ng 80% ng resulta at kabaliktaran: 80% ng mga pagsisikap ay nagdadala lamang ng 20% ​​ng resulta. Ang pagbibigay-priyoridad sa kasong ito ay napakasimple: kailangan mong piliin ang iyong nangungunang 20% ​​ng mga kaso (batay sa pagsusuri ng umiiral na data) at ituon ang iyong mga pagsisikap sa mga ito. Sila ang magiging pinakamataas na priyoridad para sa iyo, at ang natitirang 80% ay magiging pangalawa.

Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa pagpapatakbo ng batas na ito at ang aplikasyon nito sa artikulo.

Descartes square. Isang medyo kumplikadong paraan ng pag-prioritize, na nangangailangan ng mas maraming oras at gastos sa pag-iisip, kung ihahambing sa iba, ngunit mas tumpak din, mas mahusay. Ang pinakamahusay na paraan upang gamitin ang paraang ito ay ang magtakda ng mga priyoridad sa isang pandaigdigang plano, halimbawa, sa loob ng isang taon, sa loob ng ilang taon, o kahit na habang-buhay. Para sa pang-araw-araw na pagpaplano, ito ay magiging abala.

Paano gamitin ang pamamaraang ito para sa pagpaplano? Kailangan mong isaalang-alang ang bawat isa sa iyong mga layunin mula sa apat na anggulo:

• Ano ang mangyayari kung gagawin ko ito?
• Ano ang mangyayari kung hindi ko gagawin?
• Ano ang hindi mangyayari kung gagawin ko ito?
• Ano ang hindi mangyayari kung hindi ko gagawin?

Ang bawat isa sa iyong mga sagot ay maaaring bigyan ng tiyak na timbang, at batay sa kabuuan ng mga timbang na ito, unahin ang iyong mga aktibidad: mula sa pinakamataas hanggang sa pinakamababa.

Paraan ng ABC. Isang napakasimple, at samakatuwid ay abot-kayang paraan upang bigyang-priyoridad, na binubuo sa pamamahagi ng lahat ng iyong mga gawain sa 3 kategorya lamang ng kahalagahan:

• A - napakahalaga;
• B - hindi masyadong mahalaga;
• C - hindi mahalaga sa lahat.

Alinsunod dito, ang mga kaso ng kategorya A ay magkakaroon ng pinakamataas na priyoridad para sa iyo, na sinusundan ng mga kaso ng kategorya B, at panghuli, ang mga kaso ng kategorya C. Sa kabila ng pagiging simple nito, halos ganap na inaalis ng pamamaraang ABC ang posibilidad ng "pagkatalo" at hindi pagkumpleto ng isang mahalagang gawain, kaya maaari itong gamitin.

Sistema ng Olympic. Ang priyoridad ayon sa prinsipyong ito ay nangyayari sa pamamagitan ng sunud-sunod na pairwise na "kumpetisyon" - isang paghahambing ng mga gawain upang matukoy ang finalist-winner.

Sabihin nating mayroon kang 16 na gawain (ang numero ay maaaring anuman ang gusto mo). Magdaraos ka ng magkapares na "torneo" sa pagitan nila - 1/8 finals, na pumipili ng mas mataas na priyoridad na gawain mula sa bawat pares. May 8 kaso na natitira - inaayos mo ang 1/4 na finals sa parehong paraan, kung saan 4 na semi-finalist ang tinutukoy. Pagkatapos ay 1/2 finals para matukoy ang 2 finalists. At sa wakas, ang finale, kung saan natutukoy ang panalong layunin. Ito ang may pinakamataas na priyoridad para sa iyo, ang pangalawang semi-finalist ang susunod sa kahalagahan, ang quarter-finalist ang susunod, at iba pa.

Pairwise na paraan ng paghahambing. Ang pagpipiliang ito sa prioritization ay katulad ng nauna, ngunit medyo mas kumplikado, dahil dito kailangan mong ihambing ang mga gawain ayon sa ilang pamantayan na pinakamahalaga sa iyo. Maginhawang bigyan ang bawat isa sa mga pamantayang ito ng sarili nitong timbang, halimbawa, sa isang sukat mula 1 hanggang 5.

Kapag mayroon kang napakaraming pang-araw-araw na gawain, tiyak na makakaharap ka ng isang problema. pagbibigay-priyoridad sa pagitan ng mga bagay na ito. Kung hindi mo binibigyang-priyoridad nang tama, kung gayon ito ay nagbabanta sa iyo sa katotohanan na mamarkahan mo ang oras, na ginagawa ang mga gawain sa unang lugar na hindi nakakaapekto sa iyong hinaharap sa anumang paraan.

Ang daming taong hindi marunong magprioritize gumagawa ng lahat ng uri ng kalokohan naniniwala na sila ay gumaganap ng isang mahalagang misyon. O nabulunan sila sa isang gawain na hindi nagpapahintulot sa kanila na maglunsad ng ilang uri ng pandaigdigang proyekto, kung saan maaaring nakasalalay ang kapalaran ng isang tao.

Mayroong maraming mga paraan upang unahin, ngunit ang paborito ko ay ang sumusunod na pamamaraan. Upang gawin ito, kumuha ng isang sheet ng papel at hatiin ito sa apat na bahagi:

1) Apurahan at MAHALAGA	2) MAHALAGA PERO HINDI KAYA URGENT
… … … … …	… … … … …
3) URGENT PERO HINDI MAHALAGA	4) HINDI URGENT AT HINDI MAHALAGA
… … … … …	… … … … …

At ngayon, batay sa iyong mga layunin sa buhay, ikalat ang lahat ng iyong kasalukuyang gawain sa talahanayang ito.

Sa unang seksyon ang mga bagay ay parehong mahalaga at apurahan. Maaari itong maging mga problema sa mga relasyon, mga kagyat na bagay sa iyong sariling negosyo, mga mahalaga at kagyat na bagay sa trabaho.

Sa pangalawang seksyon Nakatutok ang kumpas, mas kaunti ang orasan. Mga mahahalagang bagay at halaga na nakakaapekto sa ating buhay, kalusugan, kinabukasan.

Sa ikatlong seksyon mga bagay na hindi mahalaga, ngunit hindi mo magagawa kung wala sila. Isang bagay na umiiral araw-araw at nakakagambala sa ating oras mula sa pangunahing bagay.

Sa ikaapat na seksyon isang bagay na nakakagambala sa atin mula sa pangunahing at kinakailangan. Mga bagay na kailangang bawasan sa oras at gastusin sa mas mahahalagang bagay.

Narito ang hitsura ng aking mesa:

1) Apurahan at MAHALAGA	2) MAHALAGA PERO HINDI KAYA URGENT
Tawagan ang isang customer tungkol sa isang order Magsagawa ng pagsasanay sa personal na pag-unlad Maghanda ng isang pagtatanghal Maghatid ng mga pinamili kay lola	edukasyon sa sarili magsulat ng libro Mag-promote ng blog Sumulat ng isang artikulo sa pamamahala ng oras
3) URGENT PERO HINDI MAHALAGA	4) HINDI URGENT AT HINDI MAHALAGA
Magbayad ng buwis Mag-grocery ka	Nanonood ng TV Aska, skype Social Media Mga madalas na pagsusuri sa koreo Hindi kailangan at walang kwentang pag-uusap

Batay sa gawaing ginawa, mauunawaan na ang karamihan sa iyong oras ay kailangang gugulin una at pangalawa seksyon ng talahanayang ito, at ang pangalawang seksyon ng oras ay dapat na pinakamatagal. Ito ang pinakamahalagang bagay sa iyong buhay, kung saan nakasalalay ang katuparan ng iyong pinakalihim na mga pagnanasa.

Ang ilan sa inyo ay maaaring sabihin: "Buweno, paano mo magagawa nang walang ICQ o mga social network, dahil ito ay napaka-cool, maaari kang makipag-chat sa mga kaibigan, magsaya, magpahinga mula sa mga problema at alalahanin?"

Ang punto ay hindi ganap na talikuran kung ano ang nagdudulot sa iyo ng kasiyahan, ang punto ay, sa tulong ng epektibong pagpaplano ng iyong oras, ipamahagi ang iyong mga gawain sa araw sa paraang may pagkakataon na magtrabaho nang maayos at magkaroon ng magandang pahinga. .

Hindi na kailangang mag-extremes. Ito ay higit pa tungkol sa katotohanan na kailangan mo munang lumikha ng mga kondisyon para sa iyong sarili upang makapagpahinga, at pagkatapos ay ganap na tamasahin ang bakasyon na ito. Kung hindi, karaniwan nating nakikita ang mga taong nasasaktan at hindi nasisiyahan sa buhay, na nagdedeklara ng kawalang-katarungan, na hindi nagtaas ng isang daliri upang mapabuti ang kanilang buhay.

Kung uupo ka sa mga kaklase sa buong araw, hindi mo kailangang umangal na wala kang sapat na pera para mabuhay. Kumita ng iyong milyong dolyar, at pagkatapos ay umupo hangga't gusto mo.

Kung hindi mo pinaplano ang iyong kinabukasan, gagawin ito ng ibang tao para sa iyo, at kadalasan ay hindi ayon sa gusto mo.

Karamihan sa mga tao ay gumising tuwing umaga at sinisimulan ang kanilang araw nang walang malinaw na ideya kung ano ang dapat nilang gawin para sa araw na iyon. Pasimple silang dumadaloy sa agos ng buhay at dinadala sila sa walang nakakaalam kung saan sa pangkalahatang masa ng mga tao na walang layunin, walang plano at walang kinabukasan.

Kung ang tanong kung paano mag-prioritize ng tama ay may kaugnayan para sa iyo, una sa lahat kailangan mong ihinto ang pagkalito sa iyong sarili sa ilang mga bagay nang sabay-sabay, kung hindi man ay nanganganib kang mawalan ng kontrol, at ito ay puno na ng pagkasira sa pisikal at mental. kalusugan.

Paano makayanan ang lahat ng naipon na mga kaso upang manatili sa isang emosyonal na tono at magkaroon ng oras para sa lahat? Alamin natin ito.

Mga Priyoridad: kung paano itakda ang mga ito at kung bakit ito mahalaga

Bago mo simulan ang pagbibigay-priyoridad, kailangan mong kontrolin ang kasalukuyang sitwasyon at oras. Upang gawin ito, kailangan mong pag-aralan ang lahat ng mga kaganapan na nangyayari sa buhay.

Kumuha ng panulat at notepad. Isulat sa papel ang lahat ng mga bagay na nagawa mo noong nakaraang linggo. Ilang oras ang inilalaan mo sa bawat lugar?

Kung masasagot mo ang tanong na ito, mauunawaan mo kaagad kung paano unahin ang iyong buhay.
Pagkatapos ay isipin kung nasiyahan ka sa iyong libangan.

Gaano karaming oras ang ilalaan mo sa pinakamahalagang bahagi ng iyong buhay. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa karera, pagpapaunlad ng sarili, kalusugan, pag-ibig at mga relasyon sa pamilya.

I-rate ang bawat lugar sa sukat na 1 hanggang 10, kung saan ang 1 ay nangangahulugang kumpletong kawalang-interes at 10 ay nangangahulugang mahalaga. Pagkatapos ay suriin ang pag-unlad sa isang partikular na lugar. Naglalaan ka ba ng sapat na oras sa bawat isa sa kanila?

Patuloy na sumangguni sa iskala mula 1 hanggang 10.

Pagkatapos mong masuri ang iyong buhay, bigyang-pansin ang mga lugar na na-rate mula 8 hanggang 10.

Gumawa ng mga Listahan

Ang pag-alam kung paano mag-prioritize ay makakatulong sa iyong kumpletuhin ang isang malaking listahan ng mahahalagang gawain. Napakahalaga para sa iyo na malaman kung anong mga aksyon at aksyon sa iyong buhay ang hindi naroroon. Basahin ang listahan ng mga tanong sa ibaba at isulat ang mga sagot sa mga ito sa isang kuwaderno:

Ano ang halaga sa iyo ngayon?
Anong lugar ang gusto mong paglaanan ng mas maraming oras?
Ano ang hindi karapat-dapat sa gayong malapit na atensyon sa iyong buhay?
Anong mga lugar ang nangangailangan ng iyong pansin ngayon? (hal. kalusugan, pamilya, pananalapi).

Kailangan mong isulat ang lahat ng iyong mga aksyon sa pagkakasunud-sunod na lalong mahalaga. Sa ganitong paraan magkakaroon ka ng bagong listahan ng mga priyoridad sa kamay, ayon sa kung saan maaari kang magpatuloy pa.

Atakihin ang iyong utak gamit ang mahalagang impormasyong ito at sa lalong madaling panahon makikita mo kung ano ang papel na ginagampanan ng kakayahang mag-prioritize sa buhay.

Ang tunay na espirituwal na kapanahunan at katapangan ay hindi paggaya sa mga pattern ng buhay at priyoridad ng ibang tao, ngunit pagsunod sa iyong sarili.

Ano ang mga priyoridad sa buhay?

Mga priyoridad sa buhay nakakaapekto sa ating buhay. Ang tamang kahulugan, pagsasaayos at pagkilos ng mga priyoridad sa buhay ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa ating buhay.

Kapag tinanong mo ang iyong sarili kung ano ang iyong mga priyoridad sa buhay, mahalagang tinatanong mo ang iyong sarili, "Ano ba talaga ang mahalaga at mahalaga sa akin?"

Bawat isa sa atin ay naghahangad na maranasan ang kabuuan ng buhay. Sinasadya man o hindi.

Kung nakakaramdam ka ng pagkabigo na mayroon kang kaunting oras na natitira para sa iyong personal na buhay, sa iyong sariling kapakanan at kalusugan, dahil gumugugol ka ng masyadong maraming oras sa trabaho, kung gayon mayroong isang magandang pagkakataon na mayroon kang mga maling priyoridad sa buhay.

Ang aming buhay, bilang isang resulta, ay tila nahahati sa dalawang bahagi na sumasalungat sa isa't isa, kapwa hindi kasama ang isa't isa at hinihila tayo sa labanan na ito.

Ang unang bahagi ay ang aming trabaho at lahat ng konektado dito. Isang uri ng "social burden".

Ang ikalawang bahagi ay ang ating personal na buhay - isang buhay kung saan tayo ay masaya at kung saan natin gustong marating.

Ang mga pangunahing lugar ng buhay kung saan dapat magkaroon ng balanse ay kadalasang halos pareho para sa bawat tao.

• Kabuuan ng ating pagkatao
• Relasyon
• Pamilya
• Trabaho, negosyo at karera
• pinansiyal na kagalingan
• Tunay na Kayamanan
• Pasasalamat
• Mga libangan at libangan
• Epektibong paggamit ng iyong oras

(bagama't lahat ay maaaring magdagdag o magtanggal ng kung ano ang itinuturing niyang mahalaga sa kanya).

Isaalang-alang natin ang mga ito nang mas detalyado.

Kabuuan ng ating pagkatao

Kasama ang ating espiritu, kaluluwa (isip), at katawan (hinahati ng ilan ang priyoridad na ito sa tatlo ayon sa pagkakabanggit). Natural, ito ang tumutukoy sa ating kalusugan.

espiritu ng tao ay ang inspirasyon ng kanyang mga nagawa para sa isang mas masiglang buhay ng ating kaluluwa. Dito pumapasok ang mga espirituwal na kasanayan. Halimbawa, panalangin. Kailangan natin ng tamang kaugnayan sa Diyos, at ang ating buhay ay dapat itayo sa espirituwal na pundasyon. Kadalasan sinisikap nating makayanan ang ating mga kaigtingan at mahihirap na kalagayan nang mag-isa. Ito ay hindi tama. Ang ating priyoridad sa buhay ay dapat na mamuhay nang may pananampalataya.

Isip. Dapat nating kilalanin na ang lahat ng ating mga aksyon sa huli ay konektado sa ating mga iniisip. Lahat ay nasa ating isipan. Kailangan nating magtrabaho sa ating positibong pag-iisip at magtakda ng mga layunin para sa ating sarili na makakatulong sa muling pag-orient sa ating kamalayan.

Katawan. Sinasabi ng Bibliya na ang katawan ay templo ng kaluluwa. At dapat nating pangalagaan ang ating tahanan.

Kung wala tayong sapat na oras para pangalagaan ang ating sarili, malamang na hindi tayo magkakaroon ng sapat na lakas para sa ating pamilya at trabaho.

Relasyon

Ang priyoridad na ito ay ang iyong relasyon sa mga taong nakapaligid sa iyo. Ang pagkakaibigan at pakikipag-ugnayan sa mga tao ay isang napakalaking halaga ng buhay. Higit pa ito sa status at wallet. Ano pa ang silbi ng posisyon at pitaka mo kung wala ka namang makakasama sa kasiyahan sa buhay. Ang isang tao ay dapat magkaroon ng isang estado ng pagkakaisa. Gawin ang lahat para mahalin ang mga tao. Kung kinakailangan, ibalik ang iyong pagmamahal sa iyong mga mahal sa buhay.

Pamilya

Pagkakaisa sa iyong pamilya. Ang pamilya ang iyong pinakamalapit na tao, na pinapahalagahan mo at kung kanino ka konektado sa maraming paraan. Manatiling nakikipag-ugnayan sa iyong pamilya, sa iyong mga magulang, mga kapatid na lalaki at babae. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang pakiramdam ng kalungkutan. Ang oras na ginugugol mo sa iyong pamilya ay mas mahalaga kaysa sa trabaho, pera, at lahat ng iba pa. Ang iyong buhay ay higit na tinutukoy ng iyong relasyon sa pag-aasawa at ito ay magiging mas mayaman kung pagbutihin mo ang bahaging ito ng iyong buhay at magsisimulang ganap na tamasahin ang oras na ginugugol mo sa iyong pamilya.

Trabaho, negosyo at karera

Ang priyoridad na ito ay nagpapahintulot sa amin na umunlad. Kailangan mong subukang mahanap ang iyong ideal na trabaho.

pinansiyal na kagalingan

Ito ay tungkol sa pag-alis sa utang at pagtamasa ng kalayaan sa pananalapi.

Ang pera ay maaaring magkaroon ng dalawahang epekto sa isang tao. Dapat silang tulungan kang makamit ang ilang mga layunin. Kaya, sila ay iyong kasangkapan lamang.

Kung ang isang tao ay nagsimulang magmahal ng pera nang higit sa anumang bagay sa mundo, sila ay magiging “ugat ng lahat ng kasamaan” (1 Tim. 6:10). Ang gayong pag-ibig ay mapanira.

Tunay na Kayamanan

Ito ang pagsasakatuparan ng iyong pinangarap. Ito ay trabaho sa iyong "mga asset". At ito ay hindi lamang tungkol sa kung magkano ang pera mo. Ito ang iyong balanseng pananaw sa buhay, salamat sa kung saan maaari kang makinabang sa lipunan at makatulong sa mga tao.

Pasasalamat

Ito ay mahalaga para sa iyong paglago at pag-unlad. Araw-araw kailangan nating magpasalamat sa kung ano ang mayroon tayo:

• pamilya
• mga kaibigan
• Trabaho
• pagkain sa mesa, atbp.
• libangan, libangan, libangan

Mga libangan at libangan

Ito ay tungkol sa kung ano ang gusto mong gawin. Bilang karagdagan, ito ang iyong pagkakataon upang makapagpahinga, makakuha ng lakas at salamat dito, masusuri mo ang iyong mga hangarin at layunin. Tunay na kasabihan: "Ang mga kabayo ay namamatay sa trabaho." Nanghihina ang ating mga kakayahan nang walang pahinga. Kailangan nating makahanap ng oras upang tamasahin ang kalikasan at ang mundo sa paligid natin, upang tamasahin ang buhay kasama ang mga kaibigan. Maghanap ng ilang libangan na nagbibigay sa iyo ng kasiyahan.

Epektibong paggamit ng iyong oras

Ito ang ating likas na yaman, na dapat gamitin ng maayos. Hindi na maibabalik ang panahong lumipas. Tumutok sa kung ano ang gusto mo sa pamamagitan ng paglalaan ng oras para sa mga aktibidad na magdadala sa iyo nang diretso sa iyong mga pangarap at layunin.

Magtakda ng mga layunin sa bawat isa sa mga lugar na ito. Ang iyong pamumuhay ay nakadepende sa kung gaano mo kahusay na sakop ang iyong mga layunin sa mga priyoridad na lugar na ito.

Kung matututo kang magtakda ng mga layunin nang regular, hindi ka magiging madaling kapitan ng negatibong pagbabago.

Mga priyoridad sa buhay - sa aksyon!

Kahulugan ng mga priyoridad sa buhay

Upang ayusin ang iyong buhay, ang mga priyoridad sa buhay ay dapat na nasa aksyon. Tingnan natin kung paano unahin ang buhay at gawin itong gumana.

Karamihan sa mga tao ay mali ang kanilang mga priyoridad. Ngunit bago ka mapalapit sa kanila mismo, kailangan mong subukang maunawaan kung saan nagmumula ang kawalan ng timbang at sagutin ang ilang mahahalagang tanong:

1. Sino ang kumokontrol sa iyong oras? Isulat ang iyong iniisip.
2. Sino ang nagpapasya sa iyong mga priyoridad?
3. Ano ang kailangan mong baguhin upang maayos na mailaan ang iyong oras at mabigyang-priyoridad nang tama?
4. Ano ang pumipigil sa iyo na makuha ang iyong mga priyoridad nang tama?

Ang katotohanan ay ang karamihan ng oras ay inilalaan natin ang ating oras sa kumita ng pera. Siyempre, ang pera ay isang mahalagang kadahilanan. Ngunit salamat sa aming "pagkahumaling" sa kanila, pinapayagan namin ang aming mga boss at trabaho na kontrolin ang aming mga buhay nang higit pa sa aming sarili. Kasabay nito, kadalasan ang mga asawang lalaki ay naniniwala na sa ganitong paraan ay pinangangalagaan nila ang kabutihan ng pamilya, ngunit sa katunayan, ang mga asawa at mga anak ay nais ang kanilang pansin sa paggugol ng oras na magkasama.

Ang mga pagkakamali ay madalas na natatanto huli na kapag nagkaroon ng kabiguan sa buhay. At pagkatapos lamang ay naging malinaw na ang mga priyoridad sa buhay ay naitakda nang hindi tama at ang mga problema ay bunga lamang nito.

Kaya, maging tapat sa iyong sarili habang sinasagot mo ang apat na tanong na ito, lalo na ang pang-apat: Ano ang pumipigil sa iyo mula sa muling pag-prioritize? Kung ang iyong trabaho ay humahadlang, maaaring kailanganin mong umalis o magbago dahil ang iyong buhay ay mas mahalaga kaysa sa paggawa ng pera. Kung ang mga tao at ang kanilang negatibong impluwensya ay makagambala, kailangan mong pag-aralan ang sitwasyon at gawin ang mga kinakailangang hakbang.

Matapos harapin ito at tanggapin ang buong responsibilidad, nagpapatuloy tayo sa pagsusuri ng ating mga priyoridad sa buhay.

Maglaan ng oras upang matugunan ang isyung ito. Umupo nang kumportable at hilingin na walang makagambala sa iyo.

1. Kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang lahat ng sa tingin mo ay mahalaga sa iyo. Maaaring ito ay ang iyong kalusugan (espirituwal, mental at pisikal), iyong pamilya, iyong mga kaibigan, iyong trabaho, iyong mga interes, iyong edukasyon.
2. Ang susunod na hakbang ay isang paglalarawan ng iyong pang-araw-araw na aktibidad, na may mga oras para sa bawat aktibidad.
3. Ihambing ang dalawang listahang ito. Magkatugma ba sila? Madali mong matutuklasan ang iyong tunay na priyoridad sa buhay kapag natukoy mo kung ano ang tumatagal ng pinakamaraming oras.

At pagkatapos ang lahat ay simple. Kung ang iyong mga priyoridad sa totoong buhay ay hindi tumutugma sa kung ano ang gusto mong pagtuunan ng pansin sa iyong buhay, pagkatapos ay kailangan mong lumipat .... O iwanan ang lahat bilang ito ay. Nasa iyo ang pagpipilian. Ito ang iyong buhay at oras mo.

Ang mga priyoridad sa buhay ay maaaring magsabi ng maraming tungkol sa iyo. Kung sasabihin mo sa bawat sulok na pinangangalagaan mo ang iyong sarili at ang iyong sariling kalusugan, ngunit sa parehong oras, ang oras na ginugol sa pisikal na ehersisyo ay zero, kung gayon ang iyong mga gawa ay magkakaiba sa iyong mga salita. Sinusubukan mo bang makakuha ng malusog na timbang sa pamamagitan ng pagkain ng cookies, tsokolate at chips sa harap ng TV?

At paano natin masasabi na tayo ay kahanga-hangang mga magulang at mga anak - ang ating pangunahing priyoridad sa buhay, kung pagkatapos ng isang araw ng trabaho ay wala tayong sapat na oras para sa ating mga anak?

Ganoon din sa kasal, sa ating mga relasyon sa mga magulang, kaibigan, at iba pa.

Sino ang sinusubukan nating lokohin. Malamang sarili mo lang.

Kung naiintindihan mo kung ano ang iyong mga tanong, oras na para kumilos.

Gusto kong tandaan kaagad na ang mga pagbabago sa buhay ay nangangailangan din ng oras, kahit na ikaw ay motibasyon.

• BIGYAN NG ORAS ANG SARILI MO!!! Bigyan ng oras ang iyong napiling lugar ng buhay sa loob ng 2 buwan hanggang sa aktwal na maganap ang nais na napapanatiling mga pagbabago. Tumatagal ng humigit-kumulang isang taon para maganap ang mga tunay na pagbabago sa lahat ng lugar.
• Gawin ang lahat ng unti-unti. Hindi mo kailangang harapin ang lahat nang sabay-sabay. Malilito ka lamang nito at magdudulot sa iyo ng kawalan ng pag-asa. Tumutok sa isang priority area, magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili, at manatili sa iyong plano.

Mga praktikal na madiskarteng hakbang upang unahin ang buhay

1 . Ilarawan ang bawat bahagi ng iyong buhay nang hiwalay. Ginagawa ito upang maunawaan kung ano ang nangyayari sa bawat isa sa kanila ngayon. Gumugol ng hindi bababa sa 5 minuto na naglalarawan sa bawat kategorya.

Halimbawa, ang iyong trabaho. Gumawa ng isang detalyadong pagsusuri. Ilarawan ang iyong pangunahing trabaho, gusto mo bang magtrabaho kasama ang iyong mga kasamahan at nakatataas, mayroon ka bang mga prospect ng paglago, gusto mo bang baguhin ito at gumawa ng iba pa. Ano ang inaasahan mo mula sa iyong trabaho at ang iyong trabaho ay nagdudulot sa iyo ng kasiyahan?

Isulat kung paano mo nakikita ang iyong buhay sa lugar na ito.

2. Tingnan ang iyong listahan ng mga priyoridad at magpasya kung alin ang iyong pangunahing priyoridad. Halimbawa, ito ay kalusugan.

Isulat ang lahat ng mga layunin na nais mong makamit sa lugar na ito ng buhay (halimbawa, regular na ehersisyo, wastong nutrisyon, mga klase sa yoga).

Kung ang iyong priyoridad sa buhay ay mga bata, isipin kung ano ang maaari mong gawin sa lugar na ito ng buhay (halimbawa, planuhin ang iyong oras sa paglilibang nang magkasama, pagluluto ng kanilang paboritong pagkain, pagbabasa ng mga kuwento sa oras ng pagtulog, atbp.).

3. Gumawa ng pangako. Upang laging tandaan ang iyong priyoridad, gumawa ng mga paalala para sa iyong sarili, tulad ng mga card na may priyoridad na iyong pinili at ang mga layunin na iyong ginagawa. Isabit ang mga ito sa iyong tahanan at sa trabaho. Makakatulong ito sa iyo na mag-focus.

Humingi ng suporta ng iyong pamilya sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila tungkol sa iyong mga plano. Bilang karagdagan, mas mauunawaan ka ng pamilya. Pagkatapos ng lahat, ang iyong mga priyoridad para sa isang tao ay maaaring maging masakit. O baka dapat pag-usapan para hindi masaktan ang pamilya mo?

4. Maghanap ng oras upang ipatupad ang iyong mga plano. Upang mahanap ito, kailangan mong maunawaan na tayo ay gumagawa ng mga hindi mahalagang bagay sa ating buhay.

Upang gawin ito, umupo at tingnan ang listahan ng iyong pang-araw-araw na gawain. Isama ang lahat ng ginagawa mo sa araw. Ito ay maaaring trabaho, pagluluto, personal na pangangalaga, pakikipag-chat sa telepono, panonood ng TV, atbp.

• I-cross out ang lahat ng mga gawaing hindi kinakailangan (mahabang pag-uusap, panonood ng TV, atbp.)
• Iwasan ang mga hindi kinakailangang gawain.
• Italaga ang mga gawaing hindi matatapos kung wala ka.
• Tandaan kung ano ang maaaring gawin ng ibang tao at italaga ang iyong awtoridad. Halimbawa, kung kaya mong umupa ng mga tao para sa isang partikular na aktibidad (paglilinis ng bahay, pagluluto, atbp.) pagkatapos ay gawin ito.
• Humingi ng tulong sa pamilya. Hayaang kunin ng iyong asawa ang ilan sa mga gawaing bahay.
• Pangkatang gawain. Halimbawa, magluto ng pagkain malalaking dami at i-freeze ang mga ito para sa hinaharap. Pag-isipan kung ano pa ang maaari mong gawin.

5. Planuhin ang susunod na araw ng iyong buhay.

Isulat ang iyong mga plano sa isang piraso ng papel. Tukuyin ang kanilang kahalagahan at kung ano ang hindi magagawa kung wala ka.

• mga ehersisyo sa umaga (ang prioridad)
• Pag-uusap sa amo (ang prioridad)
• Pagbisita sa dentista (ang prioridad)
• Nagluluto (Dapat gawin, ako lang ang makakagawa?)

Sa pagtatapos ng araw, habang sinusuri ang iyong listahan, pasalamatan ang iyong sarili at bigyan ang iyong sarili ng isang malusog na gantimpala.

Manatili sa isang madiskarteng kurso sa loob ng dalawang buwan. Kung makakita ka ng mga tunay na pagbabago pagkatapos ng panahong ito, gantimpalaan ang iyong sarili ng isang bagay na kaaya-aya.

Lumipat sa susunod na priyoridad, pag-alala na isagawa ang una. Ang iyong listahan ng trabaho ay makakatulong sa iyo dito. Bagama't tataas ito, mas magkakaroon ka ng inspirasyon at lakas para makumpleto ito, dahil naitakda nang tama ang iyong mga priyoridad sa buhay.

Kung pagkatapos ng 2 buwan ay wala kang maramdamang pagbabago, magpahinga ng isang linggo at magsimulang muli. Sa isang buwan matatanggap mo ang iyong mga resulta.

Kung nais mong gamitin ang mga materyales ng aming artikulo sa iyong site, hindi mo kailangan ng pahintulot para dito, ngunit isang aktibong link sa aming site na hindi sarado mula sa mga search engine ay kinakailangan!!! Mangyaring igalang ang aming mga copyright.

Kamusta mahal kong mga subscriber. Ang una ng Setyembre ay ang simula ng isang bagong taon ng paaralan, at para sa ilan, ang simula ng isang bagong buhay. Nangyari ito sa akin 10 taon na ang nakakaraan. Ngayon ay ipinagdiriwang natin ang isang pink na kasal, ngunit higit pa sa isa sa mga sumusunod na pagsusuri. At habang pinag-uusapan natin ang buhay...

Nakatayo sa isang sangang-daan, karamihan sa mga tao ay nagsisimulang mag-isip kung aling landas ang tatahakin. Naranasan mo na ba ito? Sa ganitong mga sandali, ang mga tao ay nagmamarka ng oras sa isang lugar sa loob ng mahabang panahon, dahil hindi sila makakagawa ng pangwakas na desisyon. Ang pag-alam kung paano unahin ang buhay at trabaho sa pangkalahatan ay makakatulong upang maiwasan ito.

Pag-unawa sa Kahalagahan ng Mga Priyoridad

Alalahanin ang epiko ng mga bata tungkol kay Ilya Muromets, kung saan ang pangunahing karakter ay kailangang pumili, na nasa harap ng isang bato: "Kung pupunta ka sa kanan, mawawala ang iyong kabayo, sa kaliwa, mawawala ang iyong buhay .. .”. Minsan ang gayong pagpili ay kinakaharap ng bawat tao. Narito ang mga karaniwang halimbawa: bumangon at mag-ehersisyo para maging alerto o matulog nang mas matagal, magtrabaho sa umaga o iwanan ito sa gabi, at iba pa.

Ang isang karampatang diskarte at kamalayan sa kahalagahan ng paggawa ng isang gawa ay makakatulong upang makayanan ang isang bungkos ng mga paparating na problema. Ang pagpili ng pagkakasunud-sunod ay dapat na nakabatay sa layunin ng tao at mag-ambag sa pagtatantya nito. Alam mo ba kung bakit ang ilang mga tao ay nagiging matagumpay, habang ang iba ay hindi nakakalapit sa kanilang mga hangarin? Ang lahat ng ito ay tungkol sa mga maling priyoridad.

Ang pangunahing tampok ng pagpili ng pamamaraan ng prioritization ay ang diin ng isang tao sa kanyang mga posisyon sa buhay. Isipin ang isang babaeng walang asawa na may mga anak. Kinakatawan? Kaya isipin mo kung ano ang mahalaga para sa kanya?

natural:

· Kalusugan ng mga bata, na direktang nauugnay sa kung paano kumain ang mga sanggol at kung ano ang kanilang isinusuot. Kung naglalakad ka ng walang sapin sa tag-ulan, maaari kang magkasakit sa susunod na araw.

· Lugar ng tirahan (isang mainit na apartment, hindi isang shed na may tumutulo na bubong).

· Pag-unawa sa employer, handang magbayad ng disenteng suweldo at bitawan ang lugar ng trabaho kung kinakailangan.

Ang babae mismo (sa kasamaang palad, para sa maraming mga ina, ang kanilang kondisyon ang huling priyoridad).

Sa buhay ng babae, dapat siya ang top priority. Hindi nakakagulat na sinasabi nila: "Maglagay muna ng oxygen mask sa iyong sarili, at pagkatapos ay sa isang kapitbahay, kamag-anak o anak." Ang kahulugan ng pariralang ito ay sa pamamagitan lamang ng pagprotekta sa iyong sarili, makakapagligtas ka ng milyun-milyong buhay.

Lumalabas na kung minsan ay pinipilit tayo ng mga pangyayari na gumawa ng iba pang mga desisyon, samakatuwid, ang lahat ay nakabatay sa tatlong "haligi": kahalagahan, pagkamadalian at pagkakataon. Matutong makipagtulungan sa kanila, at pagkatapos ay magiging matagumpay ka.

Mga paraan upang ayusin ang mga pagkabigo

Upang maging masaya, matutong makayanan ang mga gawaing itinakda at masiyahan sa buhay, sapat na upang sumunod sa mga sumusunod na tip:

1. Tanggalin ang problema sa pagtukoy sa mga halaga ng buhay. Upang gawin ito, kailangan mong magsagawa ng pagsusuri sa sarili ng buhay na panahon, gumuhit ng isang mapa ng mga pagnanasa at magtakda ng mga layunin na maaaring matupad ang iyong mga ideya.

Ito ay lumalabas na ito ay hindi mahirap gawin, kailangan mong gumugol ng kaunting oras. Mag-isip para sa iyong sarili: ano ang mahalaga para sa isang atleta? Naturally, ang tagumpay, isang medalya, paggalang, samakatuwid, ang kanyang mga priyoridad ay pagsasanay, isinasaalang-alang ang mga komento ng coach, at hindi mga laro sa computer at panonood ng mga palabas sa TV. Ito ay malinaw?

2. Gamitin ang prinsipyo ng pamamahala ng oras: "Mahirap at mahahalagang bagay na dapat gawin sa umaga." Ang panuntunang ito ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang pag-load nang responsable, dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili at nagsisilbing isang uri ng pagganyak na nagpapahintulot sa iyo na "lupigin ang mga taluktok."

Ano sa palagay mo ang mas mahalaga para sa isang matagumpay na tao: ang magbasa ng balita sa mga social network o magkaroon ng oras upang gumawa ng magandang deal? Naturally, ang pangalawa, gayunpaman, maraming mga tao ang nagdurusa sa isang problema na tinatawag na "pawis." Sinasabi ng mga taong ito: "Mayroon pa akong oras", "Marami akong oras", at sa huli sinisimulan nilang sisihin ang kanilang sarili sa mga kabiguan at subukang itama ang sitwasyon sa huling sandali. Nabibilang ka ba sa kategoryang ito?

3. Ang pagraranggo ng mga kaso ay dapat gawin sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

• apurahan at mahalaga;
• kagyat lang;
• lalong mahalaga;
• mahalaga;
• pangalawa.

Paano gawin itong dibisyon ng mga gawain? Medyo simple: kailangan mong tingnan ang mga ito, pag-aralan ang saklaw ng trabaho at gumawa ng isang pagtatasa. Pagkatapos nito, magiging malinaw kung anong mga bagay ang kailangan mong gawin sa unang lugar, dahil hindi nila pinahihintulutan ang pagkaantala (paggamot ng sakit, quarterly na ulat, atbp.).

4. Huwag matakot na ilipat ang responsibilidad. Kung ikaw ang pinuno ng departamento, kung gayon ang pagharap sa lahat ng mga problema ay hindi ang tamang solusyon. Mayroon kang mga subordinates, mga tampok, na ang trabaho ay alam mo, samakatuwid, ay nagtuturo sa isang taong may kaalaman na lumikha ng isang programa. Kaya't hindi mo lamang makukumpleto ang gawain sa pinakamaikling posibleng panahon, ngunit magagawa mo ring ilipat ang ilang higit pang mga punto ng iyong plano (magkakaroon ka ng oras upang makumpleto ang ilang bagay).

Pahalagahan ang iyong oras. Kung hindi mo alam kung paano i-save ito, pagkatapos ay huwag mag-atubiling pag-aralan ang materyal ng pagsasanay ni Evgeny Popov na "Master of Time". Doon ay makakahanap ka ng maraming kapaki-pakinabang na impormasyon, at higit sa lahat, mauunawaan mo na ang pagiging matagumpay ay hindi napakahirap.

5. Sundin ang iskedyul at pagkatapos ay maaari mong taasan ang iyong personal na mga tagapagpahiwatig ng pagiging produktibo, samakatuwid, maging matagumpay.

Mga priyoridad sa buhay

Hindi lihim na para sa isang tao mayroong maraming mga priyoridad: pamilya, kalusugan, trabaho, libangan, hitsura, mga kaibigan. Subukang ayusin ang mga ito sa pagpapababa ng pagkakasunud-sunod ng kahalagahan. Sa ganitong paraan mahahanap mo ang mga lugar na dapat mong bigyan ng espesyal na pansin (ang unang tatlo).

Huwag kalimutan na ang mga priyoridad ay patuloy na kailangang suriin, dahil ang kanilang paglalaan ay nakasalalay sa:

Ang edad ng tao. Ano ang kailangan ng bata? Mga laruan, libro, nanay, tatay. At ano ang mahalaga para sa isang dalawampu't limang taong gulang na lalaki? Kotse, apartment, pananalapi. Well, paano ang isang matandang lalaki? Kalusugan, pahinga.

· Mga pangyayari. Hindi lihim na ang hitsura ng isang sanggol ay kardinal na nagbabago sa mga halaga ng buhay ng mga magulang, at samakatuwid ang kanilang mga priyoridad. Bilang karagdagan, ito ay kilala na hanggang sa ang isang tao ay may problema, hindi siya nagsisimulang kumilos sa direksyon na ito. Totoo iyon.

Ang mga taong nag-loan ay nagsimulang mag-isip tungkol sa isang karagdagang mapagkukunan ng kita, subukang makatipid ng pera at mangarap na itapon ang pasanin na ito. Ano ang iniisip ng mag-aaral bago ang sesyon? Syempre tungkol sa edukasyon. Sumasang-ayon ka ba sa akin?

Ang pagtatakda ng mga priyoridad sa buhay ay minsan hindi madali. Kung hindi mo maintindihan ang iyong sarili o mahirap para sa iyo na pumili ng lugar na mas mahalaga kaysa sa iba sa yugtong ito ng buhay, pagkatapos ay gamitin ang pamamaraan ng "Gleb Arkhangelsky's Memoir".

Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay upang ayusin ang pang-araw-araw na mahalagang sandali. Para sa ilan, maiuugnay ito sa isang malusog na pamumuhay (nag-ehersisyo, nag-contrast shower), para sa iba na may pamilya (isang magandang hapunan na napapalibutan ng mga kamag-anak, paglalakad sa parke), at iba pa.

Ang pangunahing tuntunin ng pamamaraang ito ay ang pagtatala ng kaganapang nag-iwan ng pinakamalaking impresyon sa buong araw (kahit na ito ay negatibo). Kinakailangang ayusin ang sariling damdamin sa loob ng isang buwan, bagaman sapat na ang isang linggo para sa isang tao.

Marahil iyon lang ang gusto kong pag-usapan tungkol sa mga priyoridad at prinsipyo ng kanilang pagkakakilanlan at pagkakalagay. Mayroon ka bang anumang mga katanungan? Sa halip, ayusin ang mga ito sa papel o iwanan ang mga ito sa seksyong "Mga Komento." Masaya kong sasagutin sila.

Taos-puso, Elena Izotova.