Mga salitang dalamhati sa libing para sa namatay

Ang pakikiramay ay mga salitang nagdadalamhati na nagpapahayag ng pakikiramay sa kamatayan. Ang taos-pusong pakikiramay ay nagbibigay para sa format ng isang personal, personal na apela - pandiwa o teksto.

Bilang bahagi ng o pampublikong pakikiramay ay angkop din, ngunit dapat nang maikli. Sa pagpapahayag ng pakikiramay mula sa isang mananampalataya, maaari mong idagdag ang: "Nagdarasal kami para sa ___". Magbasa nang higit pa tungkol sa mga patakaran ng pakikiramay sa website ng Epitaph.ru.

Etiquette pakikiramay mula sa mga muslim ito ay nakikilala sa pamamagitan ng isang nakamamatay na saloobin patungo sa kamatayan at pagtanggap ng pagkawala, pati na rin ang mga malinaw na kinakailangan para sa mga ritwal, pananamit, pag-uugali, mga simbolo, mga kilos.

Mga Halimbawa ng Pakikiramay

Pangkalahatang Maikling Salita ng Kalungkutan

Kung ang mga salita ng pakikiramay ay binibigkas pagkatapos ng libing o sa araw ng libing, maaari mong (ngunit hindi kinakailangan) magdagdag ng maikli: "Hayaan ang lupa na magpahinga sa kapayapaan!" Kung mayroon kang pagkakataon na magbigay ng tulong (organisasyon, pinansyal - anuman), kung gayon ito ay maginhawa upang kumpletuhin ang mga salita ng pakikiramay sa pariralang ito, halimbawa “Sa mga araw na ito ay tiyak na kakailanganin mo ng tulong. Gusto kong maging matulungin. Asahan mo ako!"

• Nabigla ako sa malungkot na balitang ito. Ang hirap tanggapin. Ibinabahagi ko ang iyong sakit ng pagkawala...
• Nadurog ang puso ko sa balita kahapon. Nag-aalala ako sa iyo at naaalala ko si ___ sa pinakamainit na salita! Mahirap tanggapin ang pagkawala ___! Walang hanggang alaala!
• Ang balita ng pagkamatay ni ___ ay isang kakila-kilabot na dagok! Masakit man isipin na hindi na namin siya makikita. Mangyaring tanggapin ang aming pakikiramay sa iyong asawa sa iyong pagkawala.
• Hanggang ngayon, parang katawa-tawang pagkakamali ang balita tungkol sa pagkamatay ni ___! Imposibleng maunawaan ito! Mangyaring tanggapin ang aking taos-pusong pakikiramay para sa iyong pagkawala!
• Ang aking pakikiramay! Masakit man isipin, mahirap kausapin. Nakikiramay ako sa sakit mo! Walang hanggang alaala ___!
• Mahirap ilagay sa mga salita kung paano ___ at ako ay nakiramay sa iyong pagkawala ng ___! Lalaking ginto, kakaunti! Lagi natin siyang tatandaan!
• "Ito ay isang hindi kapani-paniwala, sakuna na pagkawala. Ang pagkawala ng isang tunay na tao, isang idolo, isang huwarang lalaki ng pamilya at isang mamamayan ng kanyang bansa ”(tungkol kay Ilya Segalovich). .
• Nakikiramay kami sa iyong pagkawala! Ang balita ng pagkamatay ni ___ ay nagulat sa aming buong pamilya. Ating inaalala at aalalahanin si ___ bilang ang pinakakarapat-dapat na tao. Mangyaring tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay!
• Kaunting aliw, ngunit alamin na kami ay kasama mo sa kalungkutan ng pagkawala ___ at taos-pusong nakiramay sa iyong buong pamilya! Walang hanggang alaala!
• “Hindi maiparating ng mga salita ang lahat ng sakit at kalungkutan. Parang masamang panaginip. Walang hanggang kapayapaan sa iyong kaluluwa, aming mahal at mahal na Jeanne!(Libingan at)
• Isang hindi maisip na pagkawala! Lahat tayo ay nagdadalamhati sa pagkawala ng ___, ngunit siyempre mas mahirap para sa iyo! Taos pusong pakikiramay, at aalalahanin namin ang lahat ng aming buhay! Nais naming magbigay ng anumang tulong na kailangan sa sandaling ito. Asahan mo kami!
• Nakakalungkot... Iginagalang at inaalala ko si ___ at taos-pusong nakikiramay sa iyong pagkawala! Ang pinakamaliit na magagawa ko ngayon ay tumulong. At least may apat akong bakanteng upuan sa kotse.

Nakikiramay sa pagkamatay ng aking ina, lola

• Ang kakila-kilabot na balitang ito ay ikinagulat ko. Para sa akin, si ___ ay isang magiliw na hostess, isang mabait na babae, ngunit para sa iyo ... Ang pagkawala ng iyong ina ... Ako ay nakikiramay sa iyo at umiiyak sa iyo!
• Kami ay napaka ... sobrang sama ng loob, hindi na masasabi! Mahirap kapag nawalan ka ng mga mahal sa buhay, ngunit ang pagkamatay ng isang ina ay kalungkutan na walang lunas. Mangyaring tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay para sa iyong pagkawala!
• ___ ay isang modelo ng delicacy at taktika. Ang kanyang alaala ay magiging walang katapusang gaya ng kanyang kabaitan sa ating lahat. Ang pagkawala ng isang ina ay isang walang kapantay na kalungkutan. Mangyaring tanggapin ang aking pinakamalalim na pakikiramay!
• Sa aba, walang maihahambing! At wala akong mga salita para mabawasan ang sakit mo. Pero alam kong hindi ka niya gustong makitang nawawalan ng pag-asa. Magpakatatag ka! Sabihin mo sa akin, ano ang maaari kong gawin sa mga araw na ito?
• Masaya kami na nalaman namin ang ___. Ang kanyang mabait na disposisyon at pagkabukas-palad ay nagulat sa aming lahat, at ito ay kung paano siya maaalala! Mahirap ipahayag sa mga salita ang ating kalungkutan - ito ay labis. Hayaan ang pinakamabait na alaala at maliwanag na alaala sa kanya na maging isang maliit na aliw!
• Ang balita ng pag-alis ni ___ ay nabigla sa amin. Mahuhulaan lang namin kung ano ang naging dagok ng kanyang pag-alis para sa iyo. Sa ganitong mga sandali, pakiramdam namin ay inabandona kami, ngunit tandaan na mayroon kang mga kaibigan na nagmamahal at nagpahalaga sa iyong ina. Asahan ang aming tulong!
• Ang mga salita ay hindi makapaghihilom ng matinding sugat sa puso. Ngunit ang mga maliliwanag na alaala ni ___, kung gaano katapat at may dignidad ang kanyang pamumuhay, ay palaging magiging mas malakas kaysa sa kamatayan. Sa maliwanag na alaala niya, kami ay kasama mo magpakailanman!
• Sabi nila, ang mga apo ay mas mahal pa kaysa sa kanilang mga anak. Naramdaman namin nang buo ang pagmamahal na ito ng aming lola. Ang pag-ibig na ito ay magpapainit sa atin sa buong buhay natin, at ipapasa natin ang bahagi ng init nito sa ating mga anak at apo ...
• Ang mawalan ng mga mahal sa buhay ay napakahirap... At ang pagkawala ng isang ina ay ang pagkawala ng isang bahagi ng iyong sarili... Si Nanay ay palaging mami-miss, ngunit ang alaala sa kanya at ang init ng ina ay laging kasama mo!
• Hindi kayang gamutin ng mga salita ang sugat ng pagkawala. Ngunit ang maliwanag na alaala ni ___, na namuhay nang tapat at may dignidad, ay magiging mas malakas kaysa kamatayan. Kasama mo kami sa walang hanggang alaala niya!
• Ang kanyang buong buhay ay ginugol sa hindi mabilang na mga trabaho at alalahanin. Ang gayong taos-puso at taos-pusong babae, maaalala natin siya magpakailanman!
• Kung walang magulang, walang ina, walang namamagitan sa amin at sa libingan. Nawa'y tulungan ka ng karunungan at pagtitiyaga na malampasan ang pinakamahihirap na araw na ito. Maghintay ka!
• Sa ___ ang modelo ng kabutihan ay nawala! Ngunit mananatili siyang gabay na liwanag para sa ating lahat na umaalala sa kanya, nagmamahal at nagpaparangal sa kanya.
• Ito ay ___ na ang mabubuting salita ay maaaring ialay: "Ang isa na ang mga kilos at gawa ay nagmula sa kaluluwa, mula sa puso." Nawa'y magpahinga ang lupa sa kapayapaan!
• Ang buhay na kanyang nabuhay ay may pangalan: Virtue. Ang ___ ay ang pinagmumulan ng buhay, pananampalataya at pagmamahal para sa mapagmahal mga anak at apo. Ang Kaharian ng langit!
• Ang dami naming hindi nasabi sa kanya noong nabubuhay pa siya!
• Mangyaring tanggapin ang aking taos-pusong pakikiramay! Anong lalaki! ___, habang namumuhay nang mahinhin at tahimik, mapagpakumbaba siyang umalis, na para bang namatay ang kandila.
• Isinali kami ni ___ sa mabubuting gawa, at dahil sa kanya, naging mas mabuti kami. Para sa amin, ang ___ ay mananatiling modelo ng awa at taktika magpakailanman. Masaya kami na nakilala namin siya.
• Ang iyong ina ay isang matalino at matalinong tao ... Marami, tulad ko, ang mararamdaman na ang mundo ay naging mahirap nang wala siya.

Nakikiramay sa pagkamatay ng asawa, ama, lolo

• Lubos kaming nalulungkot sa balita ng pagkamatay ng iyong ama. Siya ay isang makatarungan at malakas na tao, isang tapat at sensitibong kaibigan. Kilala namin siya at minahal namin siya na parang kapatid.
• Nagluluksa ang aming pamilya kasama ka. Ang pagkawala ng gayong maaasahang suporta sa buhay ay hindi na mababawi. Ngunit tandaan na ikalulugod naming tulungan ka sa anumang sandali kapag kailangan mo ito.
• Ang aking pakikiramay, ___! Ang pagkamatay ng isang minamahal na asawa ay ang pagkawala ng iyong sarili. Maghintay, ito ang pinakamahirap na araw! Nagdalamhati kami sa iyong kalungkutan, malapit na kami ...
• Ngayon, lahat ng nakakakilala kay ___ ay nagdadalamhati kasama mo. Ang trahedyang ito ay hindi nag-iiwan ng sinuman na walang malasakit. Hindi ko malilimutan ang aking kaibigan, at itinuturing kong tungkulin kong ___ na suportahan ka sa anumang okasyon, kung makikipag-ugnayan ka sa akin.
• Ikinalulungkot ko na nagkaroon kami ni ___ ng hindi pagkakasundo sa isang pagkakataon. Pero lagi ko siyang pinahahalagahan at nirerespeto bilang isang tao. Humihingi ako ng paumanhin para sa mga sandali ng pagmamataas at nag-aalok sa iyo ng aking tulong. Ngayon at palagi.
• Thanks to your statements about his [quality or good deeds], parang sa akin kilala ko din siya lagi. Nakikiramay sa iyo sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay at isang kaluluwang malapit sa iyo! Sumalangit nawa…
• Taos-puso akong nagsisisi sa pagkawala ng iyong ama. Ito ay isang napakalungkot at malungkot na oras para sa iyo. Ngunit ang mga magagandang alaala ang makakatulong upang makaligtas sa pagkawalang ito. Ang iyong ama ay nabuhay ng isang mahaba at maliwanag na buhay at nakamit ang tagumpay at paggalang dito. Nakikiisa rin tayo sa mga salita ng dalamhati ng mga kaibigan at alaala ni ___.
• Taos-puso akong nakikiramay sa iyo ... Anong tao, anong sukat ng personalidad! Karapat-dapat siya ng higit pang mga salita kaysa sa masasabi ngayon. Sa alaala ni ___ - siya ang aming guro ng hustisya at tagapagturo sa buhay. Walang hanggang alaala sa kanya!
• Kung walang ama, walang magulang, walang namamagitan sa atin at ng libingan. Ngunit si ___ ay nagpakita ng halimbawa ng katapangan, katatagan at karunungan. At sigurado akong hindi niya gugustuhing magdalamhati ka ng ganyan ngayon. Magpakatatag ka! Taos-puso akong nakikiramay sa iyo.
• Ang iyong pagkabigla mula sa simula ng kalungkutan ay isang matinding pagkabigla. Ngunit mayroon kang lakas upang pagtagumpayan ang kalungkutan at ipagpatuloy ang hindi niya na kailangang gawin. Malapit kami, at tutulong kami sa lahat - makipag-ugnayan sa amin! Tungkulin nating tandaan ang ___!
• Kami ay nagdadalamhati sa iyo sa mahirap na sandaling ito! ___ - ang pinakamabait na tao, na walang pilak, ay nabuhay para sa kanyang mga kapitbahay. Nakikiramay kami sa iyong pagkawala at kasama mo kami sa pinakamabait at pinakamaliwanag na alaala ng iyong asawa.
• Ikinalulungkot namin ang iyong pagkawala! Nakikiramay kami - ang pagkawala ay hindi na mababawi! Isip, bakal, katapatan at katarungan... — mapalad kaming nakatrabaho ang gayong kaibigan at kasamahan! Magkano ang gusto naming humingi ng kapatawaran mula sa kanya, ngunit huli na ... Walang hanggang alaala sa isang makapangyarihang tao!
• Nanay, kami ay nagdadalamhati at umiiyak kasama ka! Ang aming taos-pusong pasasalamat mula sa mga anak at apo at mainit na alaala ng isang mabuting ama at mabuting lolo! Ang ating alaala kay ___ ay magiging walang hanggan!
• Mapalad ang mga ang memorya ay magiging kasingliwanag ng ___. Aalalahanin at mamahalin natin siya magpakailanman. Magpakatatag ka! ___ Mas madali kung alam niyang kakayanin mo ang lahat ng ito.
• Ang aking pakikiramay! Pagkilala, paggalang, karangalan, at ... walang hanggang alaala!
• Sinasabi nila tungkol sa gayong malawak na pag-iisip na mga tao: “Gaano karami ang napunta sa amin! Ang dami mong natitira sa amin!" Aalaala natin si ___ magpakailanman at ipagdadasal natin siya!

Nakikiramay sa pagkamatay ng isang kaibigan, kapatid, kapatid, minamahal o minamahal

• Tanggapin ang aking pakikiramay! Ito ay hindi kailanman naging mas malapit at mas mahal, at marahil ay hindi kailanman magiging. Ngunit sa iyo at sa aming mga puso, siya ay mananatiling isang bata, malakas, puno ng buhay na tao. Walang hanggang alaala! Maghintay ka!
• Mahirap hanapin ang mga tamang salita sa mahirap na sandaling ito. Ako ay nagdadalamhati sa iyo! Ito ay magiging isang maliit na aliw na hindi lahat ay nakaranas ng tulad ng pagmamahal sa iyo. Ngunit hayaang manatiling buhay si ___ sa iyong alaala, puno ng lakas at pagmamahal! Walang hanggang alaala!
• May ganitong karunungan: “Masama kung walang mag-aalaga sa iyo. Mas malala pa kung wala kang mag-aalaga." Sigurado akong hindi niya gugustuhing malungkot ka. Tanungin natin ang kanyang ina kung paano siya makakatulong ngayon.
• Condolence sa iyo! Sa pamamagitan ng buhay na magkahawak-kamay, ngunit ang mapait na pagkawala na ito ay napunta sa iyo. Ito ay kinakailangan, ito ay kinakailangan upang mahanap ang lakas sa sarili upang mabuhay sa mga pinakamahihirap na minuto at mahihirap na araw. Mananatili siya sa ating alaala.
• Napakapait mawalan ng mahal sa buhay at kamag-anak, pero doble ang pait kapag iniwan tayo ng bata, maganda, malakas. Ipahinga ng Diyos ang kanyang kaluluwa!
• Gusto kong humanap ng mga salita para kahit papaano ay maibsan ang iyong sakit, ngunit mahirap isipin kung may mga ganoong salita sa mundo. Maliwanag at walang hanggang alaala!
• Ako ay nagdadalamhati sa iyo sa mahirap na sandaling ito. Nakakatakot isipin na wala na ang kalahati sa inyo. Ngunit para sa kapakanan ng mga bata, para sa kapakanan ng mga mahal sa buhay, kailangan mong mabuhay sa mga malungkot na araw na ito. Hindi nakikita, palagi siyang naroroon - sa kaluluwa at sa ating walang hanggang memorya ng maliwanag na taong ito.
• Ang pag-ibig ay hindi mamamatay, at ang alaala nito ay palaging magpapailaw sa ating mga puso!
• … lilipas din ito …
• Para sa ating lahat, mananatili siyang isang halimbawa ng pag-ibig sa buhay. At nawa'y ang kanyang pag-ibig sa buhay ay magpapaliwanag sa iyong kahungkagan at kalungkutan ng pagkawala at tulungan kang makaligtas sa oras ng paalam. Nagluluksa kami kasama mo sa mahihirap na oras at aalalahanin namin si ___ magpakailanman!
• Ang nakaraan ay hindi na maibabalik, ngunit ang maliwanag na alaala ng pag-ibig na ito ay mananatili sa iyo habang buhay. Magpakatatag ka!
• Magpakatatag ka! Sa pagkawala ng isang kapatid, dapat kang maging isang suporta sa iyong mga magulang nang dalawang beses. Tulungan ka ng Diyos na malampasan ang mahihirap na oras na ito! Mapalad na alaala ng isang maliwanag na tao!
• Mayroong mga malungkot na salita: "Ang isang minamahal na tao ay hindi namamatay, ngunit huminto lamang na malapit." Sa iyong alaala, sa iyong kaluluwa, ang iyong pag-ibig ay magiging walang hanggan! Naaalala rin natin sa pamamagitan ng magiliw na salita ___.

Condolence sa isang mananampalataya, isang Kristiyano

Ang lahat ng nabanggit ay angkop sa pagpapahayag ng suporta sa isang mahirap na sandali ng pagkawala para sa kapwa mananampalataya at sekular na tao. Ang isang Kristiyano, Orthodox, ay maaaring magdagdag ng isang ritwal na parirala sa pakikiramay, bumaling sa panalangin o quote mula sa Bibliya:

• Ang Diyos ay mahabagin!
• Pagpalain ka ng Diyos ___!
• Para sa Diyos, lahat ay buhay!
• Ang taong ito ay walang kapintasan, makatarungan at may takot sa Diyos, at lumayo sa kasamaan!
• Panginoon, magpahinga kasama ang mga Banal!
• Sinisira ng kamatayan ang katawan, ngunit inililigtas ang kaluluwa.
• Diyos! Tanggapin ang espiritu ng iyong lingkod sa kapayapaan!
• Tanging sa kamatayan, ang malungkot na oras, nakakamit ng kaluluwa ang kalayaan.
• Ginagabayan ng Diyos ang mortal sa buhay bago siya gawing liwanag.
• Ang matuwid ay tiyak na mabubuhay, sabi ng Panginoon!
• ang kanyang puso /(kaniya) nagtiwala sa Panginoon!
• Walang kamatayang kaluluwa, walang kamatayang mga gawa.
• Nawa'y gumawa ang Panginoon ng awa at katotohanan sa kanya (kaniya)!
• Ang mga matuwid na gawa ay hindi nalilimutan!
• Banal na Ina ng Diyos, protektahan mo siya (siya) ng iyong takip!
• Ang mga araw ng ating buhay ay hindi natin binibilang.
• Bumalik sa normal ang lahat.
• Mapalad ang may malinis na puso, sapagkat makikita nila ang Diyos!
• Kapayapaang maliwanag sa iyong abo!
• Kaharian ng langit at walang hanggang kapahingahan!
• At ang mga gumawa ng mabuti ay hahanapin ang muling pagkabuhay sa buhay.
• Magpahinga sa Kaharian ng Langit.
• At sa lupa siya, tulad ng isang anghel, ngumiti: ano ang mayroon, sa langit?

P.S. Muli tungkol sa aktibong personal na pakikilahok. Para sa maraming pamilya, kahit isang maliit na kontribusyon sa pananalapi sa hinaharap ay magiging isang mahalagang tulong sa mahirap na sandaling ito.

Ang empatiya bilang isang katangian ng pagkatao kumakatawan ang kakayahang maunawaan at ibahagi ang mga damdamin, damdamin ng ibang tao.

Sa daan ay humingi ng limos ang isang pulubi. Hinampas ng latigo ng isang rider na dumaan ang mukha ng pulubi. Siya, na nagbabantay sa papaalis na sakay, ay nagsabi: "Maging masaya ka." Ang magsasaka, na nakakita sa nangyari, ay nagtanong: "Talaga bang napakakumbaba mo?" “Hindi,” sagot ng pulubi, “kung masaya lang ang nakasakay, hindi niya ako sasampalin sa mukha.”

Maaari mong humanga sa karunungan ng pulubi, o maaari mong hindi aprubahan ang kanyang reaksyon sa mga aksyon ng mangangabayo. Buweno, lumalabas na obligado tayong makisimpatiya sa lahat ng may masamang kalooban o kaguluhan, at lalaitin at ipahiya nila tayo? Hindi natin kailangang ilagay sa balat ng ibang tao, "hiram" ang kanyang mga damdamin at, tulad ng isang guinea pig, maranasan ang kanilang negatibong epekto sa ating sarili. Kung hindi, ang ganitong tungkulin (simpatya) ay magiging sumpa natin. Mula sa gayong "mga pautang" makakaranas tayo ng emosyonal na pagkapagod. Gayunpaman, ang pakikiramay ay nangangahulugan ng pakiramdam ng sakit, pait at pagod ng ibang tao. Ang isang stereotype ay naging nakabaon sa ating mga isipan - upang makiramay ay nangangahulugan ng pakikiramay sa mga negatibong damdamin at emosyon ng ibang tao, pansamantalang pagkilala sa kanya.

Ito ay isang panig na pananaw ng empatiya. Bakit tumutok sa negatibo? Hinihimok ko sa iyo na makita sa pakikiramay ang hindi nakikitang panig - ang kakayahang makiramay sa pinakamataas na karanasan ng ibang tao, iyon ay, lalo na ang masasaya at kapana-panabik na mga sandali sa kanyang buhay. Kailangan mong makiramay sa mga kagalakan ng buhay, makiramay sa mga tagumpay at sagisag ng mga layunin ng iba. Ano ang hindi maihahambing na pakinabang mula sa pakikiramay sa mga galaw ng kaluluwa ng ibang tao kapag siya ay gumagawa ng marangal at maawaing mga gawa. Makiramay sa pinakamaraming karanasan ni Leonardo da Vinci, Michelangelo, Mozart at Pushkin.

Isipin ang gayong larawan. Dumating ka sa isang kaibigan na may isang anak na lalaki, bukod pa, ang mga magulang ay nag-donate ng isang apartment at na-promote sa trabaho. Nagniningning siya sa tuwa. At pagkatapos ay sasabihin mo sa kanya: "Nakikiramay ako sa iyo mula sa kaibuturan ng aking puso." Gusto kong makita ang mukha niya. Isaalang-alang kung ano ang sinasabi namin ngayon. Ipagpalagay na sampung tao ang dumalaw sa kaniya, at lahat ay nagsabi: “Ibinabahagi namin ang iyong kagalakan sa iyo.” At lahat ay masaya. Anong karapatan natin hatiin kasiyahan ng isang tao? Bago kami dumating, nagkaroon siya ng buong kagalakan, at ngayon ay may natitira pang ikalabing-isang bahagi. Ang mas maraming bisita, mas kaunting kagalakan. Kapag ang sampung tao ay nagsabi sa kanya: "Kami ay nakikiramay sa iyong kagalakan," labing-isang tao ang magkakaroon ng buong hindi nababahaging kagalakan. Ngunit, sa kasamaang-palad, kami sa labas ng ugali tamburin "hiwalay". At lahat dahil nabuo ang isang stereotype sa isipan ng mga tao - maaari ka lamang makiramay sa kalungkutan, kabiguan, pagdurusa, sakit at iba't ibang sakuna. Nakasanayan nating maranasan ang masama sa ating nakalipas na daan-daang beses, at isaalang-alang lamang ang mabuti. Bagama't kailangan mong gawin ang kabaligtaran: isaalang-alang ang masama at maranasan ang mabuti. Ang patterned na pag-iisip ay nagpapataw ng isang pahayag sa ating isipan - ang pagpapahayag ng pakikiramay ay nangangahulugan ng pagpapakita ng ating kalungkutan mula sa pagdurusa ng iba. May nakakababa dito. Sa pakikiramay sa kalungkutan ng iba, nakatagpo tayo ng kagalakan. Nakakalimutan natin na bukod sa problema ng iba, may iba pang saya sa buhay. Tila, ang mga problema ng ibang tao ay nagpapababa sa ating kalungkutan. Dalawang kasawian ang nagtagpo, at ang isa sa kanila ay nakikiramay sa isa pa, na kahawig ng dalawang mahinang palumpong, na, nakakapit sa isa't isa, ay sumilong sa hangin ng buhay. Madaling makiramay sa kalungkutan ng ibang tao, ngunit dapat mong sikaping taimtim na makiramay sa kagalakan, tuwa at kaligayahan ng ibang tao. Sa pamamagitan ng pakikiramay sa mga tagumpay ng iba, naaakit natin ang ating sariling tagumpay.

Ang empatiya ay hindi lamang isang katangian ng personalidad, kundi isang napaka banayad na damdamin. Tinawid niya ang isang di-nakikitang linya, at ito ay lumiliko mula sa isang mahalagang bahagi ng mga relasyon sa pagitan ng mga tao sa isang malagkit, maputik, mapanirang damdamin. Suriin natin ang pakikiramay sa paraan ng pagiging makatwiran nito.

Ang pakikiramay bilang isang nakakapinsala at mapanirang damdamin. Ang tao mismo ang may-akda ng karamihan sa kanyang mga kasawian. Ang mga sakit ay bunga ng maling paraan ng pamumuhay. Ang labis na kahalagahan na ibinibigay natin sa ating sarili, mga bagay, at mga sitwasyon ay nagiging sanhi ng paglalaro ng mga puwersa ng pagbabalanse. Binigyan tayo ng mga aral na pang-edukasyon na dapat nating pagdaanan. Ang aming mga ideyalisasyon tungkol sa kalusugan, pera, kakayahan, hitsura, trabaho, relasyon ay naitama sa iba't ibang anyo. Kasunod ng krimen ang parusa. Tayo ay pinarusahan sa ating mga pagkakamali. At pagkatapos ay lumitaw ang isang sympathizer sa abot-tanaw. Sa pakikiramay, ipinahayag niya ang sumusunod: “Hindi ako sang-ayon sa kaayusan ng mundo. Hindi sinasabi sa akin ng Diyos. Hindi patas ang mundo." Sa madaling salita, nakikilahok siya sa mga pagkakamali, naging "kasabwat" ng isang tao na dapat ay matuto ng aral ng balanseng puwersa ng uniberso. Pinapatungan niya ang lahat ng pagkakamali. Samakatuwid, hindi dapat magtaka ang isang tao kapag nagkaroon siya ng kaparehong karamdaman gaya ng taong kanyang nakiramay. Bilang karagdagan, ang isang taong nakikiramay ay nakakaligtaan ang lahat ng mga negatibong damdamin na ginagawa ng isang taong may sakit.

Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maging walang malasakit, walang malasakit at walang malasakit sa mga tao. Tulungan ang tao kung hihilingin niya sa iyo na gawin ito. Huwag lang makiramay, huwag makiramay at huwag magsisi. Kung hindi, magiging kasabwat ka. Hinihimok tayo ni Osho (Bhagwan Shri Rajneesh): “Huwag maging masyadong simpatiya sa mga taong hindi nasisiyahan. Kung ang isang tao ay hindi nasisiyahan, tumulong, ngunit huwag makiramay. Huwag mong bigyan siya ng ideya na ang pagdurusa ay nagkakahalaga ng isang bagay."

Mayroong gayong pattern: sa likod ng bawat matagumpay na lalaki ay may isang matalinong babae, at sa likod ng bawat talunan, isang babaeng nakikiramay ay nagtatago. Ang kapangyarihan ng kabiguan ay hindi nasira. Ang empatiya ay sumisira ng lakas, naghagis ng mga dahilan para sa kabiguan at kasunod na hindi pagkilos. Bulong ng simpatiya sa natalo, “Hindi mo kasalanan. Iba ang dapat sisihin. Kawawa ko! Ang mundo ay hindi patas sa iyo. Ang iyong kawalang-interes ay makatwiran. Nararamdaman ko." Ang gayong pakikiramay ay nagiging mahina at iresponsable ang isang tao. "Ang pulubi ay humihingi lamang ng pakikilahok," isinulat ni A. Pushkin. Kung ang pakikiramay ay naghihikayat sa isa na bumangon at pumunta sa tagumpay, mawawalan ito ng kumpanya. May dadamay. Ang isang matalinong babae ay maghahagis ng isang lifeline sa kanyang lalaki, at ang isang nakikiramay na babae ay tatalon sa kanya at kaladkarin siya sa ilalim.

Isang tao ang nalungkot: nahulog siya sa isang latian at umiyak sa kawalan ng pag-asa. "Mabuti" ang mga tao ay dumating upang suportahan siya at ipahayag ang kanilang pakikiramay sa kanya. Magkatabi silang naupo at sabay tayong umiyak kasama ang nagdurusa. "Ito ay mabait na mga tao, kung gaano sila nag-aalala tungkol sa akin," naisip ng lalaki at patuloy na umiyak. At pansamantala, ang latian mula sa kanyang mga luha at mula sa mga luha ng "mabait" na mga tao ay naging mas malaki, at ang nagdurusa ay nagsimulang lumubog dito nang mas mabilis at mas mabilis. Narinig din ng ibang tao ang tungkol sa insidente. Hindi siya katulad ng ibang dumating. Nang makita ang nakalulungkot na kalagayan ng nagdurusa, determinado siyang nagsabi: “Huwag ka nang umiyak o gusto mo bang malunod? Mas mabuting kunin mo ang lubid na ibinato ko sa iyo, hawakan mo ito ng mahigpit at galawin ito ng iyong mga kamay at, kung loloobin ng Diyos, ikaw ay makakalabas sa latian. Ang taong nalulunod ay hindi naiintindihan ang gayong pag-aalala para sa kanyang buhay at hindi niya itinuring ang gayong pag-uugali bilang isang pagpapakita ng pakikiramay at, nagagalit, pinalayas ang katulong, inaakusahan siya ng kawalang-interes, kawalang-puso at kalupitan. Umalis siya, pagkatapos itali ang lubid sa pinakamalapit na puno. Lumipas ang oras. Ang mga luha mula sa mga mata ng nagdurusa at ang kanyang "mga kaibigan" ay patuloy na dumadaloy sa mga sapa, at, natural, ang latian ay hindi lumiit mula dito, ngunit sa halip ay tumaas. Nang magsimulang umabot sa lalamunan ang tubig, nadaig ng pagnanais na mabuhay ang pakikiramay sa sarili. Kinailangan niyang kumapit sa lubid at subukang hilahin ang sarili. Siya ay gumugol ng maraming enerhiya para dito, at nang makalabas siya sa tuyong lupa, pinalibutan siya ng "mabubuting" tao at nagsimula silang magsaya na may luha sa kanilang mga mata na ang gayong "swerte" ay sumapit sa kanya. Ngunit sa sandaling makita niya ang kanilang mga luha, siya ay tumakbo palayo sa kanila, sa takot na ang isang bagong latian ay mabuo sa ilalim ng kanyang mga paa mula sa kanilang mga luha. At tumakbo siya pagkatapos ng kanyang tagapagligtas, at, nang maabutan, nagpasalamat sa kanya, dahil habang siya ay nakalabas sa latian, marami siyang naintindihan. Naunawaan niya kung ano ang tunay na pakikiramay, na ang mga luha ng mga nagdadalamhati ay hindi nakatulong sa kanya, ngunit, sa kabilang banda, pinalala ang kanyang sitwasyon, na kung tumanggap siya ng tulong nang mas maaga, noong mas maliit ang latian, mas madali itong umalis ka dito, dahil kung gayon ay tinulungan siya ng ibang Tao.

Kasabay nito, ang empatiya ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa mga relasyon ng tao. Nakikiramay sa ibang tao, hindi namin sinasadyang lumalapit sa kanya. Nararanasan ang mga katulad na damdamin, tayo ay nagiging katulad ng pag-iisip na mga tao. Ang isang mapagkakatiwalaang relasyon ay naitatag sa pagitan natin.

Ang bawat tao ay dapat lumabas sa pagkabata na may kakayahang makiramay. Ang mga taong pinagkaitan ng damdaming ito ay mapanganib sa lipunan. Ang mga marahas na kriminal ay walang simpatiya sa kanilang mga biktima. Paano turuan ang mga bata ng empatiya nang hindi nilalampasan ang mga katanggap-tanggap na hangganan? Paano mahuli ang panukalang ito, upang hindi lumampas?

Naglalakad sa kalye na may kasamang golden retriever. Nakatutuwang tingnan ang himalang ito ng kalikasan. Biglang tumakbo ang isang tatlong taong gulang na batang lalaki at binato ang aso. Sa edad na ito, ang sakit ng isa pang nabubuhay na nilalang ay hindi pa natanto, ang aksyon at ang resulta ay mahina na konektado. Pakiramdam niya ay mandirigma siya. Ang kanyang ina ay walang pakialam na nakatingin sa mga nangyayari. At dapat mong sabihin sa sanggol: "Ang aso ay masasaktan. Hindi mo magagawa iyon! Mabait kang bata!" Ang ganitong mga yugto ay nag-aalaga ng mga walang malasakit, walang malasakit at malupit na mga tao na handang kutyain ang mga problema ng ibang tao. Halimbawa, ang mga pintuan ng bus ay nagsasara sa harap ng ilong ng pasahero. Ang lalaki ay sumisigaw ng kung ano at tumakbo pagkatapos ng bus, natitisod, nahulog at tumakbo muli. Ang mga pasahero, hindi - upang tumulong, o hindi bababa sa pakikiramay, ay pinupunit ang kanilang sarili sa pagtawa. At ang lalaki ay tumatakbo at sumisigaw ng kung ano. Ang mga pasahero ay hindi nagsasawang magbiro at tumawa. Pagkatapos ay lumiko ang isa sa mga pasahero mula sa gitna ng bus at nagtatakang nagsabi: “Kaya ito ang driver ng aming bus!”

"Ang pakikiramay ay isang anyo ng kabaitan," binibigyang-diin ang lahat ng mga manwal sa etika. Ang pakikiramay ay ipinakikita sa pag-unawa sa ibang tao, sa pagbibigay sa kanya ng moral na suporta, sa kahandaan na tumulong sa iba. Kapag lamang, tulad ng sinabi ni V. A. Sukhomlinsky, naiintindihan ng bata ang sakit ng iba, hindi sa kanyang isip, ngunit sa kanyang puso, maaari tayong maging mahinahon - pinalaki natin sa kanya ang pinakamahalagang bagay, na tinatawag na pagmamahal sa mga tao.

Namatay ang asawa ng isang lalaki, na mahal na mahal niya. Ang lalaki ay natakot sa pagkawala. Isang araw, pinuntahan siya ng isang kapitbahay kasama ang kanyang maliit na anak. "Maaari kong iwanan ang sanggol sa iyo sa loob ng ilang oras. hindi ka ba tatanggi?" Tumingin ang may-ari sa bata at malungkot na tumango. "Siyempre gagawin ko. Ituloy mo ang iyong negosyo." Pagbalik niya, nagulat siya sa pagbabago ng kalagayan ng kanyang kapitbahay. Hindi na siya mukhang heartbroken, kahit minsan may ngiti sa mga mata niya. Kinuha ng ama ang sanggol at tinanong kung ano ang kanilang ginagawa. "Tinulungan ko ang aking tiyuhin na umiyak," ang sagot ng sanggol, "sinabi ng tiyuhin na siya ay may maraming luha, kaya't siya ay malungkot." - "At tinulungan mo siyang umiyak sa dagat na ito?" - “Oo ... hindi ako nagsisisi. At halos wala ng luha ang tiyuhin ko. Nagko-compose daw ako with my ... composing ..." - "Sympathy?" - "Oo. Sinabi niya na tinulungan ko siya. At pagkatapos ay nagtanim kami ng puno kasama siya. Sabi ni tiyo, didiligan na daw lahat ng luha niya ang punong ito. Dahil ito ang alaala ng kanyang asawa.” - "Ikaw ang aking matalinong babae," sabi ng ama at tinapik ang buhok ng kanyang anak, "Ang taos-pusong pakikiramay ay isang dakilang kapangyarihan. At hindi lahat ay may kakayahan nito.

Petr Kovalev 2013

Pagbati, mahal na mga mambabasa at mga bisita ng aking blog! Ngayon gusto kong makipag-usap sa iyo tungkol sa isang mahalagang kalidad ng tao tulad ng pakikiramay, mga halimbawa nito at mga natatanging katangian. Isa ito sa pinakamataas na katangian ng isang tao, sa isang kondisyon lamang na ito ay totoo at hindi mali. Minsan ay nalilito sa makamundong pagkakawanggawa, o awa, kung paano sila naiiba, sasabihin ko sa ibang pagkakataon. Samakatuwid, basahin ang artikulo hanggang sa wakas.

Sa mga paliwanag na diksyunaryo, makakahanap ka ng isang kahulugan na ito ay awa para sa kalungkutan ng ibang tao, magkasanib na pagdurusa. Sa paksang ito, siyempre, maaari kang magtaltalan nang mahabang panahon, ngunit naniniwala ako na ang kahulugan na ito ay sa panimula ay mali.

Ang pakikiramay ay ang kakayahan ng isang tao na maramdaman ang mga damdamin at karanasan ng ibang tao. Ito ay isang liwanag na nagmumula sa isang tao at nagpapalambot o nagpapagaling pa sa sakit ng iba.

Ang pakikiramay ay may mga bahagi nito, kung wala ito ay hindi ito magiging kumpleto. Ito ay kabaitan, awa, pagmamahal, paggalang at pasensya.

Tingnan natin ang bawat bahagi nang mas detalyado.

awa

Ang dalawang-ugat na salitang ito ay literal na nangangahulugang "matamis na puso." Ano ang ibig sabihin ng awa? Una sa lahat - walang interes na tulong. Halimbawa, tulungan ang isang matanda na magdala ng mga bag, pakainin ang isang gutom na aso sa kalye, makinig lang sa isang tao. Pangalawa, ang awa ay ang kakayahang magpatawad.

Kabaitan

Ito ay isang mapagmalasakit na saloobin sa mga tao at sa mundo sa kabuuan. Hindi laging halata ang kabaitan, minsan hindi madaling makita.

Bigyan ko kayo ng dalawang magulang bilang halimbawa. Ang ama ay bukas-palad na nagpapakain sa maliit na anak ng mga matatamis, cake at iba pang matamis na hinihingi niya. At ang nanay, sa kabaligtaran, ay hindi pinapayagan siyang makisali sa mga matatamis. Siyempre, sa opinyon ng bata, mas mabait si tatay sa sitwasyong ito. Pero ganun ba talaga? Minsan kung ano ang kinuha para sa kabaitan ay ang kawalan ng kakayahang tumanggi, ordinaryong pagsang-ayon. Siyempre, sa kasong ito, ang tunay na kabaitan at pangangalaga ay ipinapakita ng ina, bagaman siya ay nakatago sa likod ng panlabas na kalubhaan.

Pag-ibig

Maraming nasabi at naisulat tungkol sa pag-ibig, dahil ito ay isang malawak at komprehensibong konsepto na maaaring pag-usapan nang walang katapusan. Ngunit ngayon ay isasaalang-alang natin ang pag-ibig bilang bahagi ng pakikiramay.

Siyempre, mas madaling makiramay sa iyong mga mahal sa buhay, mga mahal sa buhay, dahil ang mga damdamin ng mga kamag-anak na kaluluwa ay sumasalamin sa parehong dalas. Ngunit paano ang mga estranghero o kung paano makiramay sa kaaway? Upang matutong mahalin at madama ang buong mundo sa paligid at ang mga naninirahan dito, kinakailangan na pagbutihin at paunlarin ang mga espirituwal na katangian ng isang tao.

Paggalang

Ang bagay ng pakikiramay ay dapat tratuhin nang may paggalang. Kahit na ito ay isang maliit na earthworm, ito ay ang parehong paglikha ng kalikasan na kailangan ng mundong ito. Kung walang nararapat na paggalang at pag-unawa, ang pakikiramay ay nagiging awa at pinapahiya ang isa kung kanino ipinakikita ang damdaming ito.

pasensya

Kapag gumawa ka ng mga bagay, nangyayari na hindi sila pinahahalagahan. Ang pasensya sa kasong ito ay magiging isang tagapagpahiwatig ng katapatan.

Pagpapakita ng pakikiramay at empatiya

Tingnan natin ang ilang halimbawa kung paano ipinapakita ang pakikiramay. Magsimula tayo sa pinakakaraniwan.

makamundong kawanggawa

Para sa mga sikat, mayayamang tao, uso na ngayon ang charity. Wala akong laban sa fashion na ito, sa kabaligtaran, marahil ito ang pinakamahusay sa lahat ng umiiral at sinusuportahan ko ito. Ang gayong mabubuting gawa lamang na ginawa mula sa makasariling mga motibo (paghabol sa mga uso sa fashion, ang pagnanais na magmukhang mas mahusay sa mga mata ng iba, katanyagan, pagkilala) ay hindi matatawag na taos-pusong pakikiramay. Hindi nito kayang dalisayin ang kaluluwa at punuin ito ng liwanag.

Napakabihirang mga indibidwal ay hindi ipinagmamalaki ang kanilang mabubuting gawa. Kung ang isang tao ay hinihimok ng gayong makasariling mga motibo, kung gayon, sabihin natin, kung hindi sila makatwiran, kung hindi sila niluluwalhati nang maayos, kung gayon ay hindi maintindihan na siya ay nakagawa ng gayong kawanggawa.

Tunay na pakikiramay

Ang tunay na pakikiramay ay nagmumula sa kaibuturan ng puso, ito ay nagbibigay inspirasyon sa isang tao na gumawa ng mabuti nang walang hinihinging kapalit.

W.B.3.3.21

tikshavah karunikah

suhrdah sarva-dehinam

ajata-satravah santah

sadhavah sadhu-bhusanah

Si Sadhu ay matiyaga at maawain, siya ang kaibigan ng lahat ng nabubuhay na nilalang. Wala siyang mga kaaway, siya ay mapayapa, mahigpit na sumusunod sa mga utos ng mga shastra at pinagkalooban ng lahat ng mga birtud.

Ang sadhu ay isang malalim na espirituwal na tao na nag-alay ng kanyang buhay sa Diyos at nagsusumikap na magbigay ng kaalaman sa iba. At lahat ng mga katangian ng pakikiramay, ayon sa talatang ito, ay ganap na nahayag sa kanya.

Siya ay matiyaga at maawain. Nagkakaroon siya ng pagkakaibigan para sa lahat ng nabubuhay na nilalang, na nangangahulugan na siya ay pantay na maawain sa mga tao at hayop. Ang bawat nilalang sa mundong ito ay may karapatang mabuhay. Ang gayong tao ay hindi nagtatanim ng poot sa sinuman, kahit na ang isang tao ay magalit sa kanya. Kapag gumagawa ng mabuti, ang sadhu ay matiyaga, dahil kadalasan ay hindi pinahahalagahan ng mga tao ang kanyang mga gawa. Ang tunay na gawain ng gayong tao ay iligtas ang mga kaluluwa ng iba, at hindi lamang ang katawan. Tulad ng sabi ng isa sa mga salawikain: "Ano ang silbi ng pag-save ng mga damit ng isang nalulunod na tao, kung kailangan mong iligtas siya mismo."

Samakatuwid, ang tunay na habag ay maaari lamang ganap na matamasa ng mataas na espirituwal na mga personalidad na handang isakripisyo ang lahat upang magbigay ng tunay na kaalaman at kaligayahan sa iba. Upang ilapit ang ibang tao sa Diyos, upang bigyan sila ng pagkakataon para sa espirituwal na pag-unlad.

Nangyayari na nais ng isang tao na ipakita ang kanyang pakikiramay, ngunit sa sandaling mahawakan ang kanyang comfort zone, lahat ng mabubuting intensyon ay nawawala. Ang konklusyon sa ganitong sitwasyon ay halata.

Video - isang kuwento mula sa sinaunang Vedic na kasulatan tungkol sa pakikiramay

Habag sa mga bata at hayop

Mas madaling madama ng maraming tao ang pakikiramay sa mga bata at hayop dahil dalisay at inosente ang kanilang mga kaluluwa. Sa kasamaang palad, imposibleng matulungan ang lahat ng may sakit at walang tirahan, ngunit marami pa rin ang nasa ating kapangyarihan.

Halimbawa, maaari kang tumanggi na kumain ng karne, sa ganitong paraan ay magpapakita ka ng awa at magliligtas ng ilang mga inosenteng hayop. Kinakalkula ng isang organisasyong panlipunan kung gaano karami ang kinakain ng isang tao sa kanyang buhay: higit sa 1,000 manok, isang dosenang baboy at baka. Ako ay naging 12 taon na ang nakakaraan, sa gayon ay nagligtas ng higit sa isang daang hayop.

Pagkahabag sa ibang tao

Maraming tao ang may problema sa pakikiramay at empatiya para sa kanilang sariling uri. Ang isang projection ay nauuna, at ang hindi kasiya-siyang mga kaisipan at argumento ay pumasok sa aking isipan: "Bakit ko tutulungan ang isang tao, mayroon akong sapat na mga problema sa aking sarili," atbp.

Isang patas na buod ng kwentong ito - hindi naiintindihan ng isang gutom na pinakakain.

Paano Bumuo at Bumuo ng Habag

Upang magsimula, susubukan kong ipaliwanag kung bakit kailangan mong bumuo ng pakikiramay sa iyong sarili.

Ang pakikiramay ay nagpapalawak ng ating puso, at ang pagkamakasarili, sa kabaligtaran, ay nagpapakipot nito.

Kapag mayroon tayong "malaking" puso, pagkatapos ay mayroon tayong magandang relasyon sa iba, pakiramdam natin ay malusog at kumpleto tayo. At unti-unting lumalapit ang ating kamalayan sa Diyos

Bunga ng pagiging makasarili, kumikipot ang puso, dumarating ang mga karamdaman at kasawian.

Ang ating modernong sibilisasyon ay nagbubuklod sa puso, para sa sinuman kung titingnan mo ang lahat ng pinahirapan at kapus-palad.

Ang mga taong walang ganitong katangian ay nagpapakita ng kawalang-galang at kalupitan. Ang taos-pusong damdamin ay hindi maaaring pumasok sa gayong kaluluwa - ni kagalakan o pag-ibig. Kapag nakikiramay tayo sa iba, nalilinis ang ating kaluluwa at nagiging mas madaling tanggapin ang mundo at espirituwal na kaalaman.

Gaya ng nasabi ko na, mas madaling makiramay sa kalungkutan ng ibang tao kapag nakaranas ka ng katulad na hindi kanais-nais na pangyayari sa iyong sariling balat.

Ang pangunahing susi sa pagbuo ng pakikiramay ay nakasalalay sa espirituwal na pagpapabuti ng sarili.

Ang isa sa mga hadlang sa pakikiramay ay ang pagiging makasarili. Ang mga tao ay masyadong nakatuon sa kanilang "Ako" at iniisip tungkol sa kanilang sariling kabutihan. Kahit isang beses sa isang araw, subukang magsanay ng empatiya. Tumingin sa isang tao at tanungin ang iyong sarili ng tanong na "Ano ang mararamdaman ko sa kanyang lugar?" Pinakamainam na gawin ito sa panahon ng isang sitwasyon ng salungatan, kaya makukumpleto mo ang 3 mga misyon nang sabay-sabay:

1. magambala mula sa iyong sariling negatibong damdamin;
2. magsanay ng empatiya;
3. lumambot ang tunggalian.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng awa at habag

Ngayon sasabihin ko sa iyo ang pagkakaiba sa pagitan ng awa at tunay na pakikiramay. Mayroong isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga konseptong ito. Ang awa ay isang mapanirang at mapanirang pakiramdam, at ang pakikiramay ay maliwanag at malikhain. Ang awa ay hindi kumikilos, ngunit ang pakikiramay ay nagbibigay ng tulong. Ang awa ay nagmumula sa isip, at ang kahabagan ay mula sa puso.

Suriin natin ang pahayag na ito gamit ang isang halimbawa. Isipin ang isang taong may malubhang sakit. Nakaupo sa tabi niya ang mga kamag-anak, umiiyak at naaawa sa kanya. Pinapahamak na nila ang pasyente at binibigyan siya ng panloob na mensahe na hindi niya kakayanin ang mga paghihirap. Kaya, itinutulak nila ang isang tao sa isang mas malaking kalaliman ng kasawian, at ibinaba niya ang kanyang mga kamay.

Ang pakikiramay ay nagdadala ng malikhaing enerhiya at mabuting espiritu. Ang isang tao na tunay na nagpapakita ng kalidad na ito ay hindi magiging hindi aktibo, siya ay magbibigay ng lahat ng uri ng tulong at maghahanap ng mga pinakamahusay na paraan sa labas ng sitwasyon. Ang mga panginginig ng boses na puno ng liwanag at pagmamahal ay nagmumula sa gayong mga tao, na sa kanilang sarili ay may kapaki-pakinabang na epekto sa iba at nagbibigay sa kanila ng lakas upang malampasan ang mga paghihirap.

Ang edukasyon ng mga katangian ng tao sa sarili ay isang mahalagang yugto sa pagbuo ng pagkatao. Sa kanila nakasalalay ang ating pag-uugali. Sa isang tiyak na lawak, lahat ay naiimpluwensyahan ng kultura at lipunan, ngunit sa huli ay moral at lahat ay nagpapasiya para sa kanyang sarili. Kaya ano ang empatiya, at dapat ba natin itong linangin sa ating sarili?

Ang paliwanag na diksyunaryo ay tumutukoy sa pakikiramay bilang isang pagkakataon upang maunawaan ang sitwasyon ng ibang tao, upang mapuno ng kalungkutan ng ibang tao, upang ilagay ang sarili sa lugar ng ibang tao. Mahalaga hindi lamang na maunawaan kundi maibahagi rin ang mga ito. Kadalasan, ang simula ng kondisyong ito ay nasa bawat tao. Sino ang hindi magdudulot ng kalungkutan sa paningin ng mga inabandunang bata o matatandang babae na namamalimos ng limos? Ngunit ang estado ng isang tao ay hindi palaging halata. Kadalasan ang mga taong nalulumbay ay hindi nagpapakita ng kanilang kalagayan sa anumang paraan. Samakatuwid, mahalagang bumuo ng empatiya at pagiging sensitibo sa iyong sarili.

Paano ipakita ang empatiya? Walang iisang pattern dito. Kailangan mo lang yakapin ang isang tao, sabihin ang isang nakapagpapatibay na salita sa isang tao. Kailangan ng Iba Ang unang hakbang na kailangan mong gawin ay makinig sa tao. Minsan kahit na ito ay makakatulong ng malaki. Magtanong. Kaya't mauunawaan ng kausap na hindi siya walang malasakit sa iyo. Bumuo ng pagmamasid sa iyong sarili. Ang empatiya at pakikiramay ay magkasabay, kaya mahalagang mapansin ang depresyon ng ibang tao sa oras. Huwag matakot na magmukhang bastos. Ang huling bagay na dapat gawin ay ilagay ang iyong sarili sa posisyon ng ibang tao. Ito ang pinakamahirap na yugto. Ang isang karaniwang pagkakamali na kanilang ginagawa ay ang magsimulang manghusga. Hindi ito humahantong sa anumang mabuti. Pagkatapos ng lahat, ano ang empatiya? Ito ang kakayahang magbahagi ng kalungkutan ng ibang tao. Ang pangunahing punto ay "ibahagi". At huwag magbigay ng anumang pagtatasa sa kung ano ang nangyayari. Upang mas maunawaan ang mga problema ng ibang tao, kailangan mong magbasa

Ito ay hindi sapat na malaman, dapat mong maipakita ito. Upang magawa ito, mahalagang paunlarin ang kalidad na ito. Mas madalas makipag-usap sa mga bata, sa mga kaibigan. Maingat na obserbahan ang mga tao sa paligid mo, tandaan ang kanilang kalagayan. Ilagay ang iyong sarili sa kanilang mga posisyon sa bawat oras. Ito ay magpapahintulot sa iyo na bumuo ng pagpapaubaya para sa mga aksyon ng ibang tao. Mahalaga rin ang empathy. Ito ay ang kakayahang madama ang damdamin ng iba. Ito ay mahirap matutunan, ngunit posible. Pagkatapos nito, hindi mo na kailangang malaman kung ano ang empatiya, ipapakita mo ito nang walang kahirapan.

Bilang karagdagan sa pagbuo ng pakikiramay sa iyong sarili, ito ay mahalaga

Itanim sa mga bata. Kung wala ito, sila ay magiging malupit at makasarili. Huwag kalimutan na kumuha sila ng halimbawa mula sa kanilang mga magulang. Kung sila ay magalang sa isa't isa, magpakita ng pagmamahal, kung gayon ang mga bata ay madaling magpatibay nito. Kung ang sitwasyon ay nabaligtad, kung gayon walang magandang inaasahan. Mahalagang makipag-usap sa kanila tungkol sa pagbabasa ng mga libro nang sama-sama at iba pa. Tandaan na ang mas matanda sa bata, mas mahirap na muling turuan siya.

Ang empatiya ay isa ring mahalagang katangian para sa mga psychologist. Sa kanilang pang-araw-araw na gawain, nahaharap sila sa isang malaking bilang ng mga problema ng tao at ang kanilang gawain ay hindi lamang tumulong, kundi upang makibahagi sa kalungkutan. Kapansin-pansin, ang mga lalaki ay mas mahabagin kaysa sa mga babae. Ang kanilang biyolohikal na tungkulin ay tumulong sa mga mahihinang tao. Ngunit sa huli, pinipili ng bawat tao kung paano kumilos.

Pagtuturo

Ang isang napaka-karaniwang dahilan para sa kawalan ng empatiya ay hindi ang kawalan ng kakayahan na madama ito, ngunit ang hindi pagnanais na tumingin sa iba. Palaging itinuturo ng mga psychologist na ang mga mag-asawa na may malubhang problema ay hindi nakikiramay sa isa't isa. Sa kasong ito, ang kapareha ay madalas na nakikita mula sa isang makasariling posisyon. Nais ng bawat kasosyo na bigyang-pansin muna siya ng isa, na gawin kung ano ang "kailangan". Ngunit ang unang nagpapakita ng pansin ay palaging mananalo. Siyempre, ang atensyon ay dapat na tunay at walang interes, at hindi batay sa isang tugon.

Ang empatiya ay ang pag-unawa sa kung ano ang eksaktong kulang sa ibang tao. Minsan sapat na ang tumingin sa iba para maunawaan kung ano ang kailangan nila. Pinapayagan ka nitong malalim na maunawaan ang mga pangangailangan ng iba, palambutin ang anumang relasyon. Ang empatiya ay lalo na kailangan ng mga taong hindi nakakatanggap nito: mga bata at matatanda. Ang empatiya ay ang batayan para sa pagbuo ng malalim at mapagkakatiwalaang mga relasyon sa parehong anak at mga magulang.

Ang problema sa pagpapakita ng empatiya ay kadalasang takot sa sakit o pagkamakasarili. Subukang harapin ito. Kung sa palagay mo ay nangangailangan ng tulong ang isang tao mula sa mga nakapaligid sa iyo na umaasa sa iyo, kailangan mong ibigay ito, kahit na nakalimutan mo ang iyong sariling mga layunin na dati ay tila isang priyoridad. Halimbawa, kung ikaw ay isang taong negosyante, kung gayon, na nakiramay sa iyong asawa, na naghihintay sa iyo sa gabi mula sa trabaho, susubukan mong umuwi nang maaga, bagaman bago iyon ang naturang kahilingan ay tila walang katotohanan.

Minsan ang isang tao ay inaakusahan ng kawalan ng empatiya, hindi dahil hindi niya talaga naiintindihan ang iba, ngunit dahil hindi niya ipinapahayag ang kanyang damdamin. Maaari mong maramdaman ang isang tao, ngunit kung hindi mo ito pag-uusapan, kung minsan ay ituturing ka ng ilang mga tao na walang puso. Lalo na madalas itong kinakaharap ng mga taong hindi sanay na pag-usapan ang kanilang nararamdaman. Subukang maging mas bukas sa mga mahal sa buhay. Kung may nararamdaman ka - sabihin mo, ang ganitong patakaran ay magpapahintulot sa iyo na bumuo ng tiwala at mapupuksa ang mga akusasyon na hindi mo alam kung paano makiramay.

Mahirap dumamay sa isang bagay na hindi mo maintindihan. Halimbawa, ang ilang kabataan at walang karanasan ay nahihirapang makiramay sa mga matatanda. Ito ay hindi walang kabuluhan na sinasabi nila na "ang pinakakain ay hindi naiintindihan ang nagugutom." Kung makatagpo ka ng karanasan sa buhay ng isang tao na ibang-iba sa iyo, subukang ilagay ang iyong sarili sa kalagayan ng taong iyon. Huwag husgahan nang malupit, kahit na ang isang tao ay gumawa ng tila hindi mo mapapatawad na pagkakamali. Sa pangkalahatan, mas mabuti na huwag husgahan ang sinuman. Hindi mo alam kung ano ang iyong gagawin kung ikaw ay nasa isang katulad na sitwasyon. Kapag ito ay mas mahirap para sa isang tao kaysa sa iyo, at naiintindihan mo ang pagkakaibang ito, pakiramdam ang sakit ng taong ito - ito ay tinatawag na simpatiya.

Ang empatiya ay hindi lamang ang kakayahang maunawaan kung ano ang nararanasan ng ibang tao. Ito rin ay ang kakayahang maging matulungin, pakitunguhan ang iba nang may taktika at kagandahang-loob. Subukang tulungan ang mga tao. Ugaliing gumawa ng mabuting gawa, tulad ng isang beses sa isang linggo. Ang mga damdaming dumarating sa iyo kapag tinulungan mo ang isang tao ay hindi lamang makakatulong sa iyong matuto ng empatiya, ngunit maging isang mas mabait at maawaing tao.