Karamihan sa mga tao ngayon ay nabubuhay sa isang monotonous na mundo, nag-aaksaya ng kanilang oras sa mga hindi kinakailangang bagay na hindi nagdudulot ng kaligayahan at kagalakan. Nais naming maging masaya at matagumpay, ngunit hindi namin alam kung paano pamahalaan ang iyong oras at buhay, at natatakot tayong magbago ng isang bagay sa ating buhay, dahil nakasanayan na natin ang ganitong monotonous na buhay, na paulit-ulit araw-araw.

Ang bawat tao ay binibigyan ng 24 na oras araw-araw, ngunit ang bawat isa ay gumagamit nito nang iba, ang isang tao ay nag-aaksaya ng oras, ang isang tao ay nagsisikap na gumawa ng higit pa at mas mahusay araw-araw, na sa huli ay hahantong sa tagumpay at kaligayahan. Ang kasipagan at wala nang iba pa ay ginagawang posible para sa 1% ng 100% na makamit ang tagumpay at kaligayahan. Pinag-aralan ng mga psychologist ang isyung ito at problema, at ngayon, sa artikulong ito, bibigyan ka lang nila ng pinakamabisang pamamaraan na tutulong sa iyo na pamahalaan ang iyong sariling oras upang makamit ang iyong mga layunin.

Saan at saan mo ginugugol ang iyong 24 na oras?

Ang unang bagay na kailangan mong gawin ngayon ay mag-relax at tumuon sa kung ano ang ginugugol mo sa iyong oras araw-araw. Upang simulan ang pamahalaan ang iyong oras , kumuha ng panulat at isang piraso ng papel, isulat ang lahat ng ginugugol mo sa iyong mahalagang oras. Dalhin ang lahat ng 24 na oras at isulat ang mga ito habang ginagamit mo ang mga ito araw-araw. Mapapansin mo na sa pangkalahatan, karamihan sa oras ay ginugugol sa pagtulog at paggawa ng hindi kinakailangang maliliit na bagay. Wala nang iba pang gawin, iiskedyul lang ang iyong araw sa orasan, tulad ng dati. Bibigyan ka nito ng batayan para mas malutas ang iyong problema.

Ilang oras ang ginugugol mo sa iyong pagtulog

Karamihan sa mga tao ay hindi nakakaalam na karamihan sa kanilang oras ay ginugugol sa pagtulog. Sa modernong buhay, ang mga tao ay gustong matulog, minsan kahit 8-10 oras araw-araw. Siyempre, ang katawan at kailangan mong magpahinga, ngunit maaari mong gawin ito upang maaari kang magpahinga at matulog nang mas mahusay, habang natutulog lamang ng 5-6 na oras. Upang gawin ito, kailangan mong matutunan at maunawaan ang ilang mga prinsipyo para sa isang malusog at mahimbing na pagtulog. Upang magsimula, kailangan mong pumili ng oras para sa pagtulog, ipinapayo ng mga doktor at psychologist na matulog sa 21.00-22.00, dahil ang katawan ay nakakakuha ng sapat na pagtulog, lalo na mula 21.00 hanggang 00.00, pagkatapos ng 00.00, ang katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog at natutulog. hindi sapat ang pahinga. Lumikha sa iyong buhay ng ganoong mga pangyayari upang matulog, halimbawa, hindi bababa sa 22.00 nang regular.

Sa gayon, magkakaroon ka ng pagkakataong makatulog ng 5-6 na oras lamang at bumuti ang pakiramdam at mas alerto. Kapaki-pakinabang din na huwag kumain bago matulog sa loob ng 3-4 na oras, mas mainam na uminom ng 1-2 baso ng plain at purong tubig bago matulog, at 1-2 baso ng tubig sa umaga, sa isang walang laman. tiyan. Kapaki-pakinabang din ang regular na paggawa ng mga ehersisyo sa loob ng 10-15 minuto, ito ay magbibigay ng sigla at makakatulong na mabawasan ang pagtulog hanggang 1 oras, habang natutulog nang mas mahusay. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng alituntuning ito, magsisimula kang makatulog nang mas mahimbing, pakiramdam na mas alerto at mas masaya sa buong araw at matutulog pa rin sa loob lamang ng 5-6 na oras.

Gumawa ng mga pang-araw-araw na iskedyul

Nang sa gayon pamahalaan ang iyong oras, kailangan mong gumawa ng iskedyul para sa araw. Makakatulong ito sa iyong planuhin nang tama ang iyong 24 na oras, hindi gugulin ang mga ito sa hindi kailangan at walang kabuluhang mga bagay, habang nagiging mas matagumpay at mas masaya, na nakamit ang lahat ng iyong mga layunin. Kumuha lamang ng isang sheet ng papel at isulat nang maganda ang bawat oras at minuto ng iyong araw, at isabit o ilagay sa isang prominenteng lugar upang hindi mo makalimutan kung ano ang kailangan mong gawin sa isang pagkakataon o iba pa. Hindi ka maniniwala, ngunit ang iyong pagiging produktibo ay magiging 2 o 3 beses na mas mahusay, dahil magagawa mo nang dalawang beses nang mas marami at mas mahusay sa isang araw, habang nananatiling masaya at nasa mabuting kalagayan.

Pahalagahan at ingatan ang oras, dahil hindi na maibabalik ang araw na iyong nabuhay

Tandaan ang pinakamahalagang bagay na kailangan mo upang pamahalaan ang oras , kaya ito ay upang mapagtanto na ang pinakamahalagang bagay sa buhay ay oras. Ang pera at kalusugan ay maaari pa ring maibalik sa anumang paraan, ngunit nabuhay ilang minuto ng oras ay hindi kailanman. Pinahahalagahan hindi lamang ang bawat araw na ibinibigay sa iyo, kundi pati na rin ang bawat oras, minuto at sandali, dahil ang oras ay mabilis na lumipas ngayon, ngunit ang mga tao ay nananatiling hindi masaya at hindi nasiyahan sa buhay. May sapat na kaligayahan at tagumpay sa mundo para sa lahat, kailangan mo lamang ng isang tao na nais na maging isa at simulan ang pagpaplano at pag-save ng kanilang oras.

Sumulat ng isang listahan ng pinakamahalagang bagay

Madalas mong maririnig ang parirala mula sa mga may sapat na gulang: Wala akong oras para dito, ngunit ang mga taong ito na nagsasabi nito, sa ilang kadahilanan, ay walang nakamit sa buhay. Ang bawat tao'y binibigyan ng 24 na oras, may nagsasabi na ang oras na ito ay hindi sapat para sa kanya, at may kumikilos at naging matagumpay. Pagkatapos ng lahat, sina Einstein at Michelangelo ay may 24 na oras, tulad mo, ngunit ginamit nila ang kanilang oras nang tama at nakamit ang tagumpay at kaligayahan sa buhay. At patuloy nating kinukumbinsi ang ating sarili na wala tayong sapat na oras. Kailangan mong kumilos, at para dito, kailangan mong gumawa ng isang listahan ng kung ano ang pinaka kailangan mo. Isulat lamang ang lahat ng bagay na may katuturan sa iyong buhay, isang bagay na magiging kapaki-pakinabang upang gumugol ng oras, maging matagumpay at masaya. Pagkatapos gumawa ng isang listahan, napagtanto mo ang lahat ng kailangan mong gawin upang hindi mag-aksaya ng oras sa walang kabuluhan.

Lahat tayo ay may 24 na oras, kaya bakit hindi maglaan ng higit pang oras mula sa iba?

Walang alinlangan, maraming tao ang gustong gumugol lamang ng oras sa kung ano ang gusto nila, ngunit sa ika-21 siglo, maaari kang gumugol ng oras nang kapaki-pakinabang at masaya sa anumang bagay. Ang mga tao ay madalas na walang sapat na oras upang makayanan ang isang partikular na trabaho o gawain. Ngunit sa katunayan, maaari kang maging mas matalino at maglaan ng oras sa ibang tao na gusto ang iyong trabaho o assignment o kailangan lang ng pera. Unawain kung ano ang kailangan ng mga tao at matuto rin mula sa kanilang oras. Lumalabas na sisimulan mong gugulin ang iyong 24 na oras sa pinakamahalagang bagay, at ang mga taong hindi makatanggi sa iyong alok ay gugugol ng oras sa iba pang mga bagay. Ang buhay ay talagang simple at maganda, maniwala ka sa iyong sarili, magpakita ng pagnanais at magsimulang kumilos.

Kung kailangan mo ng karagdagang payo, tulong, mangyaring makipag-ugnayan sa aming psychologist o isulat ang iyong mga tanong o problema sa mga komento sa ibaba.

psycho- olog. en

Sa pakikipag-ugnayan sa

Mga kaklase

Huwag mag-aksaya ng mahalagang oras

Ayon sa isa sa mga dakilang tao, ang pinakamalubhang krimen ay hindi ang pagnanakaw ng ari-arian, ngunit ang pagnanakaw ng oras. Nakalulungkot, araw-araw nating ginagawa ang krimeng ito.

Gaano karaming mga kapaki-pakinabang at kinakailangang bagay ang maaaring gawin para sa mga tao sa oras na tumatambay tayo sa mga screen ng telebisyon o gumagawa ng mga walang laman na maliliit na bagay.

Sa kasamaang palad, imposibleng maibalik ang mga nasayang na oras, araw, taon. Pero matutunan natin kung paano gamitin ang oras na natitira sa atin.

Organisasyon ng oras hindi kapani-paniwalang mahalaga para sa modernong tao. Tungkol sa kung paano maayos na ayusin ang iyong buhay nang walang pag-aaksaya ng oras sa walang kabuluhan, at tatalakayin sa artikulong ito.

Ang pamamahala sa oras ay isang ugali na maaaring makuha!

Ano ang nangangailangan ng maraming oras?

Upang matutunan kung paano epektibong gamitin ang oras, isaalang-alang kung ano ang ginagawa ng isang modernong tao sa lahat ng 24 na oras sa isang araw.

Kaya, ang araw ng trabaho ay tumatagal mula 8 hanggang 12 oras. Sa mga ito, ang mga talagang kapaki-pakinabang na aktibidad ay binibigyan ng 4-6 na oras. Ang natitirang oras na ginugugol namin sa mga smoke break, mga pag-uusap, kape, mga pagtatangka na maunawaan ang gawain ng boss at tune in sa mood sa pagtatrabaho.

Upang makapagtrabaho at makauwi, ang mga residente ng malalaking lungsod ay gumugugol mula 30 minuto hanggang 2 oras.

Isang oras ang lunch break. Kahit na ang pagkain mismo ay tumatagal ng hindi hihigit sa 20 minuto: ang natitirang oras ay ginugol sa kalsada, ang linya sa cafe, mga smoke break, atbp.

Ang mga gawaing bahay ay tumatagal mula sa patas na kasarian mula 4 hanggang 5 oras. Ang mga babaeng may mga anak ay gumugugol ng mas maraming oras.

Ang tulog ay 4-7 oras.

Tulad ng nakikita mo, ang iskedyul ay medyo masikip. Gayunpaman, kahit na sa sitwasyong ito, marami ang nawalan ng maraming oras. "Sa paanong paraan?" tanong mo. Nasa ibaba ang isang uri ng rating ng mga pinaka-walang laman na kaso na madaling iwanan:

>>Baguhin kung ano ang pumapasok sa iyong utak, at pagkatapos ay maaari mong baguhin kung ano ang pumapasok dito.

Zig Ziglar<<

• - shopping at boutique shopping (bukod dito, marami ang pumunta doon para sa interes sa sports, walang pera sa kanila);
• - nakahiga sa mga screen ng telebisyon;
• - komunikasyon sa Internet (sa pamamagitan ng Skype, ICQ, atbp.);
• - pagbisita sa mga social network (pumupunta para sa isang "minuto" sa "Odnoklassniki" o "Vkontakte", maaari kang mawalan ng ilang oras ng oras);
• - pag-alis ng spam mula sa mga mailbox (ito ay pinipilit na gawin ng mga empleyado ng opisina - kapwa lalaki at babae).

Gayunpaman, ang listahang ito ay maaaring ipagpatuloy nang walang katapusan. Ang bawat isa sa atin ay maaaring pangalanan ang dose-dosenang higit pang mga uri ng mga aktibidad, dahil kung saan nawawala ang isang malaking bilang ng mga hindi mabibili na minuto ng buhay.

Matapos pag-aralan ang kasalukuyang estado ng mga gawain, malamang na hindi nais ng sinuman na italaga ang bahagi ng kanilang buhay sa mga walang kwentang bagay, kung wala ito ay ligtas nilang magagawa nang wala.

Kaya ano ang deal? Alamin natin kung paano makatwiran na gamitin ang bawat mahalagang sandali ng buhay, ayusin ang oras sa paraang magagamit ito nang mahusay hangga't maaari!

Paano matututong gumamit ng oras sa makatwiran?

Epektibong pamamahala ng oras

Pamamahala ng oras - ang agham ng tamang pamamahagi ng oras ay matagal nang pinagtibay ng mga negosyante na gustong makamit ang mga nasasalat na resulta sa kanilang mga aktibidad. Magiging kapaki-pakinabang din ito para sa lahat ng gustong mas makatwirang ayusin ang kanilang oras, hindi mag-aksaya ng isang minuto sa walang kabuluhan.

Nalalapat din ito sa mga maybahay, mga ina na nasa maternity leave, at lalo na sa mga mahilig maging tamad ng isa o dalawang oras at walang oras upang gawin ang kanilang binalak.

Kaya, praktikal na payo sa makatwirang organisasyon ng iyong oras.

1. Mayroong isang paraan ng Neuro Linguistic Programming bilang "angkla". Ito ay batay doon. Ang kapaki-pakinabang na aktibidad na iyon ay nakatali sa isang tiyak na "angkla" - mga salita, musika, paggalaw, atbp. Halimbawa, ang ilan ay inspirasyon ng klasikal na musika, ang iba sa kanilang paboritong pelikula. Iyon ay, upang maitakda ang iyong sarili para sa trabaho, kung minsan ito ay sapat na upang gamitin ang nais na "angkla".
2. Kumuha ng isang diary. Isulat ang plano sa trabaho para sa araw, pana-panahong suriin at markahan ang mga nakumpletong item.
3. Ang ating buhay ay binubuo ng maliliit na bagay, bigyang pansin ang mga ito. Sa halip na isang sigarilyo na may isang tasa ng kape, gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang - halimbawa, gumawa o suriin ang mga entry sa iyong talaarawan.
4. Huwag tanggihan na magpahinga kung ikaw ay pagod. Ang isang napapanahong pahinga ay hindi makagambala sa pag-save ng oras, ngunit magpapahintulot sa iyo na magtipon ng lakas.
5. Markahan ang pinakamahalagang bagay. Pangkatin ang mga katulad na gawain. Halimbawa, ilagay ang lahat ng mga tawag na kailangang gawin sa isang hiwalay na column, pati na rin sa mga pagpupulong. Subukan at kumpletuhin ang mga puntos sa parehong paraan, ang buong grupo nang sabay-sabay - at makikita mo kung gaano ito maginhawa at epektibo.
6. Ang isang kawili-wiling paraan upang makatipid ng oras ay iminungkahi ng Pranses. Alam na ang ating utak ay pinaka-aktibo bago magtanghali. Gawin ang pinaka hindi kasiya-siya at mahirap na mga bagay sa umaga. Una, magagawa mo ito nang may pinakamataas na pagbabalik. Pangalawa, gugulin ang natitirang oras nang may malinis na budhi sa mas kaaya-aya at madaling mga punto ng plano.

Maaaring hindi ka pa handa na aminin na nag-aaksaya ka ng maraming oras. Umupo sa gabi, isulat ang lahat ng iyong ginawa sa araw sa pagkakasunud-sunod, minuto sa bawat minuto.

Kapag nakita mo kung gaano karaming oras ang nasayang sa mga bagay na walang kabuluhan, ikaw ay namangha. At ang pagpaparami ng oras na ito sa pamamagitan ng isang linggo, isang buwan, isang taon, mauunawaan mo kung bakit hindi mo pa nakakamit ang iyong layunin sa buhay - at agad mong nais na ayusin ang lahat. At ito ay nasa iyong kapangyarihan.

Tandaan: Ang maingat na saloobin sa oras ang magiging susi sa isang mayaman, matagumpay na buhay.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Maraming mga libro at higit pang iba't ibang mga artikulo ang naisulat sa paksang ito, gayunpaman ang mga tao ay hindi napapagod sa pakikipag-usap tungkol sa pamamahala ng oras. At, sa kabila ng katotohanan na mayroong maraming impormasyon tungkol sa pamamahala ng oras, karamihan sa anumang paraan ay nilalaktawan ito sa kanila. O hindi nila nais na gumugol ng oras sa pagbabasa ng isang libro, na nagbibigay-katwiran sa kanilang sarili na may kakulangan ng oras.

Sa artikulong ito, hindi ka namin ipapayo sa mga susunod na libro, alam mo na ang tungkol sa kanila. Upang mai-save ang iyong mahalagang oras, at upang hindi mo na kailangang mag-surf sa Internet sa paghahanap ng angkop at kapaki-pakinabang na mga tip, nakolekta namin silang lahat sa artikulong ito.

Halos bawat tao ay hindi nasisiyahan sa kanyang pagiging produktibo. Upang maunawaan kung paano tumutugma ang katotohanan sa iyong mga inaasahan, gumawa ng listahan ng gagawin para sa araw. Siyempre, ang listahang ito ay dapat nasa loob ng makatwirang mga limitasyon, hindi mo kailangang ayusin ang buhay ni Cinderella para sa iyong sarili at subukang i-cram ang lingguhang dami ng mga gawain sa isang araw. Tantyahin kung gaano katagal ang bawat gawain. Pagkatapos, sa pagtatapos ng iyong araw, tingnan kung gaano karami ang nagawa mo at kung gaano karami ang hindi mo pa nagagawa. Ipaliwanag sa iyong sarili kung bakit wala kang sapat na oras. Marahil ay na-overestimated mo ang iyong mga kakayahan o minamaliit ang pagiging kumplikado ng gawain, o marahil nawalan ka lang ng maraming oras para sa wala.

Handa kaming tumaya na sa iyong kaso, ang sagot sa tanong na "Bakit hindi ako nagkaroon ng oras upang gawin ang aking pinlano?" ito ay magiging tulad ng "Buweno, nag-smok break ako / nakatanggap ako ng tawag / na-stuck ako sa mga social network, atbp." Lumalabas na hindi mo lang pinamamahalaan ang iyong oras sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyo.

Kaya ano ang kailangan mong gawin upang ihinto ang pag-aaksaya ng oras? Nakolekta namin para sa iyo ang mga tip na nakasulat sa maraming mga libro sa pamamahala ng oras, ngunit sa artikulong ito lamang ipinakita ang mga ito nang maikli.

1. Magsimula ng isang talaarawan

Sa mga nakaraang artikulo, napag-usapan natin nang higit sa isang beses ang tungkol sa mga benepisyo ng isang talaarawan at kung paano. At walang nakakagulat sa katotohanan na ang bawat artikulo at libro tungkol sa pamamahala ng oras ay binanggit ang organizer - ito ay isang unibersal na paraan upang planuhin ang iyong oras at subaybayan ang mga gawain.

2. Lubusang isawsaw ang iyong sarili sa trabaho

Sanayin ang iyong sarili na ganap na nakatuon sa dahilan (sa pamamagitan ng paraan, naaangkop ito sa lahat ng bagay sa buhay). Sumisid sa trabaho gamit ang iyong ulo, tinatanggihan ang anumang nakakainis na kadahilanan. I-off ang iyong mga telepono, mag-log out sa social media, ilagay ang iyong mga headphone. Gawin ang lahat upang matiyak na sa oras na inilaan sa iyo para sa trabaho ikaw ay nakikibahagi sa isang bagay lamang. Maniwala ka sa akin, magpapasalamat ka sa iyong sarili para dito kapag natapos mo ang gawain nang mas mabilis kaysa sa karaniwan, dahil walang makakaabala sa iyo.

3. Magpahinga

Hindi mo kailangang maging isang superhero na sinusubukang magtrabaho ng 36 na oras sa isang araw. Matuto nang malinaw na paghiwalayin ang paglilibang at trabaho. Kung uuwi ka at gumugol ng oras kasama ang iyong pamilya, mangyaring bigyan ang iyong sarili nang buo dito (nakaraang punto, muli). Ang pagdadala ng mga pag-iisip tungkol sa trabaho o, kahit na mas masahol pa, ang ilang mga gawain sa trabaho sa iyong ulo, nanganganib ka hindi lamang magdulot ng pangangati at kawalang-kasiyahan ng iyong mga mahal sa buhay sa katotohanan na ang trabaho ay palaging nasa unang lugar para sa iyo. Kung hindi ka lubusang nagpapahinga, hindi ka magkakaroon ng lakas at mai-renew ang iyong pagnanais na magtrabaho. Pahalagahan ang iyong bakasyon.

4. Bigyan ang iyong sarili ng mga deadline

Kahit na hindi sila. Kung kailangan mong gumawa ng isang bagay, at ang gawaing ito ay hindi nabigyan ng malinaw na mga deadline, pagkatapos ay kailangan pa rin itong gawin maaga o huli. Kaya mas mabuting gawin ang gawaing ito nang maaga. Hindi ito aabutin sa iyong ulo at magiging mas madali para sa iyo. Pinapabuti din ng mga deadline ang pagiging produktibo. Alalahanin kung paano tumataas ang pagganap ng mga mag-aaral sa sesyon. At lahat dahil sa masikip na time frame na nag-uudyok sa iyo na magtrabaho nang hindi naaabala.

5. Unahin

Makakatulong ito sa iyo na maunawaan kung ano ang unang dapat gawin at kung ano ang maaaring maghintay. Palaging magplano ng mahalaga at kumplikadong mga gawain sa umaga, dahil ang pinaka-produktibong gawain ay bago ang tanghali. Maaaring mas madali para sa iyo na magtrabaho sa ibang mga oras ng araw, ngunit kung magsisimula ang iyong araw ng trabaho sa umaga, gawin pa rin ang pinakamahalagang bagay bago ang tanghalian. Kung ipagpaliban mo ang mga ito hanggang sa ibang pagkakataon, nanganganib ka na walang oras upang gawin ang mga ito.

6. Hatiin ang Malalaking Proyekto sa Maliliit na Gawain

Kung mayroon kang isang uri ng napakalaking proyekto, ang pag-iisip kung saan nalilito ka, pagkatapos ay hatiin ito sa mga punto at makikita mo kung gaano ito naging mas madali at mas malinaw.

7. Mag-iskedyul ng mga appointment sa umaga

Kadalasan, dahil alam nating may darating na pulong, natatakot tayong magsimulang gumawa ng ilang gawain, iniisip na wala tayong panahon para tapusin ito bago ang pulong. Samakatuwid, mag-iskedyul ng mga pagpupulong sa umaga upang pagkatapos nito ay makapagpatuloy ka sa iyong trabaho nang may kapayapaan ng isip.

Kung may pagkakataon na ipagkatiwala ang ilang gawain sa iba, gawin ito. Hindi palaging ang kasabihang "kung nais mong gawin ito nang maayos, gawin mo ito sa iyong sarili" ay hindi palaging totoo sa pagsasanay. Minsan mas mabuti at mas kumikita na ibigay ang bahagi ng iyong mga gawain sa ibang empleyado at gawin ang mas mahahalagang gawain.

9. Huwag ipagpaliban

Oo, iyon din ang isa sa mga bagay na lumalabas sa bawat artikulo at aklat sa pamamahala ng oras, at alam naming maraming beses mo na itong nabasa. Ngunit hindi kailanman masakit na ipaalala muli. Magpaliban sa pagitan, maglaan ng oras para sa mahalagang gawaing ito, gawin ang anumang bagay maliban sa pagpapaliban sa halip na magtrabaho. Umalis kana.

10. Pagsamahin ang mga katulad na kaso sa mga bloke

Halimbawa, kailangan mong pumunta sa isang pulong, sumagot ng mga liham at tumawag. Ang mga ito ay lahat ng mga gawain ng parehong uri at dapat silang pagsamahin sa isang bloke at gawin ang lahat nang magkasama nang hindi nakakaabala sa mga gawain ng ibang uri.

11. Gawin muna ang mga hindi kanais-nais na bagay.

Hindi na kailangang ipagpaliban ang mga pinaka hindi kasiya-siyang gawain para sa ibang pagkakataon. Isulat ang lahat ng mga bagay ng ganitong uri para sa iyong sarili at gawin ang isa sa isang araw. Una, sa wakas ay gagawin mo na ang dapat mong gawin noong nakaraan, at pangalawa, aalisin mo ang pasanin na ito sa iyong mga balikat at makakuha ng isang dosis ng pagganyak. "Kainin mo muna ang palaka", trust me, mas magiging madali.

12. Magtrabaho sa mga takdang oras

Ang iyong katawan ay maaaring sanayin na gawin ang anumang bagay. Magtrabaho araw-araw sa parehong oras at pagkatapos ay ang iyong utak ay nakatutok nang maaga sa trabaho.

13. I-automate ang lahat ng bagay na maaaring i-automate

Mag-install ng program na awtomatikong nagpapadala sa iyo ng notification tungkol sa isang bagong sulat na dumating sa iyong mail. Hindi mo kailangang gumastos ng oras sa patuloy na pagsuri sa mailbox. Mag-isip tungkol sa maliliit na bagay na maaaring awtomatiko at gawin ang lahat upang hindi masayang ang iyong oras sa maliliit na bagay na ito.

14. Matuto mula sa mas maraming karanasang tao

Maghanap ng mga propesyonal sa iyong larangan at matuto mula sa kanila. Tutulungan ka ng kaalaman na matapos ang trabaho nang mas mabilis. Hindi na kailangang muling likhain ang gulong, basahin lamang ang mga artikulo at libro sa paksa ng iyong trabaho at ilapat ang kaalaman sa pagsasanay.

Isipin kung ano ang maaaring pumipigil sa iyong magtrabaho nang mas mabilis. Marahil ay masyadong mabagal ang iyong internet o computer. Minsan mas madaling baguhin ang isa sa mga tool na nagpapabagal sa iyong trabaho at gumugugol ng mas kaunting oras sa gawain.

16. Maglaan ng oras

Sa kabila ng katotohanan na sa buong artikulo ay pinag-uusapan lamang natin ang tungkol sa mas mabilis na pagkumpleto ng mga gawain, hindi mo dapat gawin ang mga bagay nang nagmamadali. Ang pagwawasto ng mga pagkakamali na maaari mong gawin kung nagmamadali ka ay mas matagal kaysa sa maingat at dahan-dahang pagkumpleto ng gawain.

17. Linisin ang iyong desktop

Alisin ang lahat ng hindi kailangan mula sa talahanayan. Walang nagsasabi sa iyo na panatilihin ang perpektong pagkakasunud-sunod, hindi lahat ay komportable na nagtatrabaho sa isang bakanteng mesa. Huwag itago ang mga bagay sa iyong desktop na maaaring makagambala sa iyo. Alisin ang lahat ng mga distractions at iwanan lamang kung ano ang magiging kapaki-pakinabang sa iyo sa panahon ng trabaho.

18. Huwag matakot na humindi

Nagkaroon kami kamakailan. At kung nagdududa ka kung tatanggihan mo ang ilang partikular na alok, basahin ito. Minsan maaari mong sabihin ang "hindi" at i-save ang iyong sarili ng maraming oras.

19. Huwag matakot mag-eksperimento

Minsan ang paraan na iyong naisip ay maaaring maging mas epektibo para sa iyo kaysa sa lahat ng umiiral na mga pamamaraan na pinagsama. Kaya huwag matakot na baguhin ang isang bagay sa iyong daloy ng trabaho. Bilang isang huling paraan, maaari mong palaging ibalik ang lumang mode ng pagpapatakbo.

20. Suriin

Tingnan ang listahan ng mga nakaplanong gawain nang maaga at i-cross off ang mga natapos. Kaya hindi mo lamang makikita ang iyong pagganap, ngunit ma-motivate mo rin ang iyong sarili. Gayundin, suriin ang nakaraang araw sa iyong isipan at isipin kung ano ang pumigil sa iyong makamit ang ninanais na resulta at kung paano mo mapapalaki ang iyong pagiging produktibo nang higit pa.

nagbabahagi ng kanyang sariling karanasan: Ang paksang ito ay hindi madaling gawain. Tumingin ako sa isang bungkos ng mga libro, nagbasa ng maraming artikulo at dumating sa mga sumusunod na konklusyon: a) karamihan sa mga libro at artikulo ay nakasulat sa wikang pangnegosyo para sa mga negosyante; b) ang mga sistema ay pangunahing nakatuon sa mga personalidad ng negosyo, ngunit bihirang naaangkop sa, halimbawa, isang simpleng artista.
Magkagayunman, mula sa nabasa ko, nagawa ko pa ring i-highlight ang mga kawili-wiling galaw, na nagbibigay sa kanila ng karagdagang impormasyon at ipinapasa ang mga ito sa filter ng personal na karanasan. Sa buong post na ito, kukuha ako ng mga quote na kinuha mula sa aklat ni Timothy Ferris na "How to Work 4 Hours", na minsan ay nagtulak sa akin na pamahalaan ang aking oras. mamarkahan ko sila sa italics.
Hindi ko sasabihin na ang sistemang ito ay perpekto. Sa pakikipagtulungan sa kanya ngayon, nagdadala ako ng higit pa at higit pang mga tala at galaw, inaayos ang mga ito sa pakiramdam ng aking oras. At hinihiling ko sa iyo na gawin mo rin ito. Ako ay nalulugod kung ang aking artikulo ay kapaki-pakinabang sa iyo, ngunit kunin ito bilang isang inihandang canvas - kailangan mong ipinta ang larawan sa iyong sarili. Huwag maging tamad at huwag ipagpaliban. Sa pamamagitan ng pag-highlight ng iyong mga paghihirap sa pagharap sa oras, isaayos ang system nang eksakto sa iyong mga layunin at kahulugan ng oras.
Kaya magsimula tayo:

1. Maging makatotohanan sa oras
Ito ang pinaka una kung ano ang kailangan mong matukoy para sa iyong sarili bago isama ang pamamahala ng oras sa iyong buhay. Mayroong 24 na oras sa isang araw, at kahit gaano mo pa subukang magdagdag ng ilang oras dito, walang magbabago. Ang pagpapahaba ng iyong oras ng trabaho sa pamamagitan ng pag-alis sa iyong sarili ng tulog, pagkain, at pahinga malapit sa mga mahal sa buhay ay hindi tamang gawin. Para sa ilan, siyempre, ito ang paraan, magpasya para sa iyong sarili. Ngunit higit pa ay hindi palaging nangangahulugang mas mahusay. Planuhin ang mga bagay sa paraang hindi nauubos ang iyong personal na oras na inialay mo sa kalusugan at mga mahal sa buhay. Ang pagkakaroon ng nasirang kalusugan sa sandaling sapat na malakas (kahit na sa pamamagitan ng mahinang nutrisyon) - ito ay magiging lubhang mahirap na ibalik ito. Palagi nating iniisip, nagkikibit-balikat, na: "Hindi ito mangyayari sa akin. Isa pang oras at mas malapit na ako sa aking layunin!" - at bilang resulta, nawawala ang kalusugan at tiwala ng mga mahal sa buhay sa hindi inaasahang paraan. Napagdaanan ko ang unang kamay na ito at sasabihin ko na ang pagbabalik-tanaw ay nakikita ko ang aking mga pagkakamali at ni isang trabaho ay hindi katumbas ng halaga.

2. Matutong isulat ang iyong mga plano
Ang katotohanan na isinulat mo kung ano ang plano mong gawin bukas ay hindi gumagawa sa iyo ng isang matandang babae na may masamang memorya. Sa kabaligtaran, s ang pag-alam kung ano ang mahalaga para sa iyo na gawin ngayon at nakikita ito ng iyong sariling mga mata ay nagpapadali sa pagsasama-sama ng iyong sarili gawin at huwag kalimutan ang anumang bagay. Sa hakbang na ito mayroon kaming ilang mga landas: pagtanggap sa kalendaryo, pagtanggap ng organizer at mga elektronikong gadget. Ang huli ay hindi ko inirerekomenda, kahit na ito ay maaaring isang bagay ng panlasa, ngunit pa rin. AT mga elektronikong organizer ang mga item ay maaaring idagdag nang walang katapusan, hilingin sa kanila na magpadala sa iyo ng mga liham na may mga paalala na ipapadala mo sa basurahan nang hindi man lang nagbabasa dahil: "Naaalala ko, naaalala ko." Ang papel ay mas mahusay sa kasong ito. Organizer ng pagtanggap- nangangahulugan ito ng pag-iingat ng notebook kung saan isusulat mo ang lahat ng kailangang gawin. Mas mahusay na, ngunit gumagana sa paglipas ng panahon. Bakit? Dahil over open ito! At iyon ang dahilan kung bakit, lalo na sa simula, ito ay gumagana sa bawat iba pang oras. Para sa unang panahon, ito ay mas mahusay na gamitin pagtanggap sa kalendaryo. Nagsulat na ako tungkol sa diskarteng ito sa isang post tungkol sa pagganyak:

Gumuhit ng sarili mong kalendaryo!
O gumawa mula sa mga improvised na materyales. Dapat ganito ang hitsura ng kalendaryo: dapat itong magkaroon ng napakalaking bintana upang isulat ang lahat ng kailangan mong gawin! Punan ang mga kahon ng mga petsa hindi lamang ng isang walang pagbabago na teksto ng mga kaso, kundi pati na rin ng mga magagandang larawan - mahalaga ang visual accompaniment, dahil kung minsan ay tamad na basahin ang teksto, at ang mata ay mahuhuli at tumingin sa larawan, lalo na kung ikaw gusto. Ang kalendaryo ay dapat na may kulay upang makaakit ng pansin. Subaybayan ang iyong iskedyul, sinusubukang sulitin ito. Ang pag-abot sa katotohanan na magkakaroon ka ng oras upang gawin ang hindi bababa sa kalahati ng kung ano ang itinalaga sa iyong sarili ang magiging unang tagumpay.

Ang kalendaryo ay gumagana nang mahusay at nagtuturo sa iyo na sundin ang plano. Siyempre, sa pamamagitan lamang ng pagkislap sa harap ng iyong mga mata, ang kalendaryo ay hindi magsisimulang gumana nang mag-isa. Ang iyong pagsisikap ay kailangan din para dito.

3. Unahin
isinasaalang-alang ang iyong pananaw sa buhay at ang iyong mga halaga dito.

Kakulangan ng oras - sa katunayan, ang kawalan ng kakayahang mag-prioritize.
Maghanap ng oras upang masiyahan sa buhay.
Kinakailangang unahin ang pareho sa pandaigdigang kahulugan, isinasaalang-alang ang iyong trabaho, libangan at mga plano para sa hinaharap, at unahin ang iyong listahan ng gagawin sa araw-araw.
Magsimula tayo sa una - ang mga pangunahing kaalaman:
1. I-highlight sa lahat ng iyong mga aktibidad at libangan, ang pinakamahalaga para sa iyo sa yugtong ito ng buhay, dahil sa mga prospect para sa pagbuo nito o kung minsan ay negosyo sa isang bagay na mas at mahalaga sa iyo. Mas mahusay na magkaroon ng mga ito isa hanggang tatlo ang maximum, siyempre, ay maaaring apat o lima, ngunit ito ay magiging mas mahirap para sa iyo, at ang pag-unlad para sa bawat isa sa kanila ay hindi magiging kasing lakas.
Batay sa mga priority na layunin na iyong pinili, paggawa ng isang pang-araw-araw na listahan ng gagawin, ang mga kaso na nauugnay sa kanila ay sasakupin ang mga pangunahing posisyon sa mga tuntunin ng kahalagahan ng pagpapatupad.
2. Pagha-highlight sa pangunahing, i-highlight ang pangalawa, iyon ay, kung ano ang maaaring samahan ng mga layunin mula sa pangunahing listahan, pati na rin ang iba't ibang mga libangan, kung ano ang ginagawa mo ayon sa iyong kalooban, para sa kasiyahan at pangmatagalang layunin.

Ang sumusunod ay isang prioritized to-do list:
Kunin ang iyong listahan ng mga layunin at hatiin ang bawat item nang detalyado, hatiin ang layunin sa isang listahan ng mga bagay na maaari mong simulan na gawin ngayon upang mas mapalapit sa pagkamit nito. Ang mga bagay mula sa unang bahagi ng listahan ang magiging pangunahing mga bagay, at ang mga mula sa ikalawang bahagi ay magiging pangalawa. Ngunit hindi ito nangangahulugan na gagawin mo ito araw-araw - itinakda mo ang oras at dalas ng trabaho sa iyong mga layunin, halimbawa: dalawang beses sa isang linggo, isang oras sa isang araw, isang beses sa isang linggo, ilang beses sa isang buwan, at iba pa.

Kung tama ang iyong priyoridad, hindi mo na kailangang habulin ang dalawang ibon gamit ang isang bato. Kapag tayo ay patuloy na gumagawa ng isang bagay upang maniwala na tayo ay nag-aaksaya ng oras, at sa parehong oras ay nakakamit ng kaunti, kung gayon mayroon tayong sintomas ng "pagsobrang paglaki."

Magplano araw-araw lamang 1-2 malalaking kaso na dinadala mo mula sa simula hanggang sa wakas. Kung ang iyong pinlano ay hindi umaakma sa isang araw at nangangailangan ng mas maraming oras, hatiin ang isang bagay sa ilang yugto, kabilang ang isa o dalawa sa mga ito araw-araw hanggang sa makumpleto mo ang iyong plano. Halimbawa, maaari kang pumili lamang ng 2 major at ilang minor na kaso at dalhin ang mga ito sa dulo, at gugulin ang natitirang oras sa pahinga, gugulin ang mga ito kasama ang mga mahal sa buhay, gawin ang anumang bagay nang may malinis na budhi.

Kung mas madalas tayong naabala, binibigyang pansin ang iba pang mga bagay, mas mabilis tayong nawawalan ng focus, nakakamit ang mga katamtamang resulta at hindi nakakakuha ng kasiyahan.

9. Makatuwiran o mahusay?
Kahusayan - ang kakayahang magsagawa ng trabaho sa paraang mailapit ang layunin hangga't maaari. Pagkakatuwiran - ang pagpapatupad ng gawain, gaano man ito kahalaga, sa pinakamatipid na paraan.

Sa kakayahang kumilos nang makatwiran, pinalaki tayo mula pagkabata ng karamihan sa mga magulang at employer. Isipin natin ang isang tao na nag-a-update ng pahinang "Vkontakte" bawat minuto, natatakot na makaligtaan ang "hello" o "like", na lumilikha ng isang walang limitasyong puwang ng mga pag-uuri mula sa kanyang mga social profile. Ito ay makatuwiran, ngunit ito ba ay epektibo?
Alalahanin ang "dalawang elementarya na katotohanan" (tingnan ang talata 5), ​​na pinag-usapan natin sa itaas - ang isang maliit na bagay ay hindi tumitigil sa pagiging walang kabuluhan, kahit na ito ay ganap na naisakatuparan.

Ang kahusayan ay mahalaga, ngunit ito ay walang silbi kung ito ay naglalayong sa walang kwentang bagay.

10. Magtakda ng mga deadline
Para sa karamihan ng mga tao, at lalo na ang mga taong malikhain, ang pagpapaliban ay kasing natural ng paghinga. Hindi nila ito pinapansin, hindi ito kawili-wili sa sinuman, naipasa ko ito sa oras at okay. Siguro nga. Pero.

batas ng Parkinson
Ayon sa batas ng Parkinson, ang gawain ay nagdaragdag sa kahalagahan at pagiging kumplikado.
naaayon sa oras na inilaan para dito.
Ito ang magic ng isang deadline.
Kaya, kung bibigyan ka ng isang panahon ng 24 na oras - mapipilitan kang ganap na tumutok sa negosyo, at hindi ka na magkakaroon ng oras para makagambala sa ibang bagay. Kung ang isang linggo ay inilalaan para sa parehong gawain, pagkatapos ay sa unang anim na araw magkakaroon ka ng oras upang gawin ang lahat na hindi nauugnay sa kaso, at kahit na gumawa ng isang molehill mula sa isang molehill. Kaya, kung bibigyan ka ng isang deadline ng isang buwan, kung gayon ang gawain ay lalago sa iyong imahinasyon sa estado ng isang halimaw at aalisin ang lahat ng mga malikhaing pwersa - sa pagtatapos ng termino, ikaw ay labis na naiinis kahit na sa pag-iisip ng ang gawain: "Paano niya ito inilagay sa akin!". Naturally, ang deadline ay dapat kalkulahin mula sa dami ng trabaho.

Ang resulta: ang huling produkto na may malapit na deadline ay halos palaging may mas mataas na kalidad, o hindi bababa sa katumbas ng kung ano ang ipinanganak nang matagal at masakit.

11. Kapag may napansin kang problema, tanungin ang iyong sarili ng mga tanong.
At hindi lang problema. Ang pagtatanong sa iyong sarili ng isang partikular na tanong nang malakas ay makakatulong sa iyong mahanap ang sagot nang mas mabilis. Ang patuloy na pagsasabi ng isang bagay sa iyong sarili sa iyong ulo ay hindi palaging epektibo. Kapag gumawa ka sa isang partikular na itinuro na tanong, halos agad mong makita ang dahilan ng paglitaw nito.

Upang magkaroon ng mas maraming oras, kailangan mong magtrabaho nang mas kaunti, at ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng kumbinasyon ng dalawang pamamaraan:
1) gumawa ng maikling listahan " anong gagawin"; 2) gumawa ng isang listahan " ano ang hindi dapat gawin".

Sa pangkalahatan, mayroon lamang dalawang tanong na dapat tugunan:

Anong 20% ​​ang nagiging sanhi ng 80% ng aking mga problema at problema?
Anong 20% ​​ng mga dahilan ang humahantong sa 80% ng mga resulta at kagalakan na gusto ko?

Bilang kahalili, upang gawing mas madali para sa iyo na makahanap ng mga sagot sa mga tanong na ito, isipin ang mga sitwasyon na may mas nakadirekta na mga tanong. Halimbawa:

. Ano ang tatlong nangungunang bagay na ginagawa mo upang punan ang iyong oras at pakiramdam mo pa rin na isang abalang tao? Ano ang mga saklay para sa iyo?
. Sino ang 20% ​​ng mga taong nagdadala ng 80% ng iyong kagalakan at nagpapasulong sa iyo, at sino ang 20% ​​na nauugnay sa 80% ng iyong depresyon at galit?
. Kung ngayon ko lang natapos ang isang bagay - ang isa na kinuha ko na, ang araw na ito ay magdadala sa akin ng isang pakiramdam ng kasiyahan o hindi?

Huwag matakot na sagutin ang mga tanong at maging tapat sa iyong sarili. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang mga hindi kinakailangang sitwasyon, pati na rin i-highlight ang iyong mga lakas at produktibong panig.

12. Magpahinga
Walang magbabalik sa iyo ng iyong nasayang na oras hindi ito babaliktarin. Ang trabaho ay trabaho, ngunit ang kalusugan at mga mahal sa buhay ay isang bagay na / na maaaring mawala sa anumang sandali kapag hindi mo ito inaasahan. Pahalagahan ang iyong personal na oras at magkaroon ng tamang pahinga - hindi sa computer, ngunit sa totoong buhay.

mga prayoridad sa trabaho. Bago magplano ng isang araw o isang linggo, magpasya para sa iyong sarili kung ano ang unang dapat gawin at kung ano ang maaaring ipagpaliban. Gumawa ng iskedyul batay sa iyong listahan ng priyoridad. Isulat hindi lamang ang oras ng pagsisimula ng aktibidad, kundi pati na rin ang nakaplanong oras ng pagtatapos. Mag-iskedyul din ng mga pahinga para sa pahinga at tanghalian. Kontrolin ang pagpapatupad ng iyong plano at huwag mag-aksaya ng oras sa mga extraneous na bagay.

Ayusin ang iyong lugar ng trabaho. Mas mainam na gumugol ng 10 minuto sa pagtatapos ng bawat araw kaysa gumugol ng oras araw-araw sa paghahanap ng mga bagay at papel na kailangan mo. Bumuo ng isang sistema ng pamamahagi para sa mga kinakailangang kasangkapan, bagay at dokumento. Hayaan ang mga kailangan ay palaging nasa kamay, ang mga kailangan ay mas madalas, na abot-kamay. Kung ano ang bihirang gamitin, hayaan itong nakahiga sa isang aparador o drawer. Ang ganitong sistema ay makakatulong sa iyo na huwag magkalat sa lugar ng trabaho.

Sa pagtatapos ng araw, inirerekomenda ng pamamahala ng oras ang pag-update sa listahan ng dapat gawin: pagtanggal ng nagawa, pagdaragdag ng mga bagong aksyon. Magpasya sa inaasahang oras ng bagong trabaho. Suriin ang papasok na impormasyon sa real time. Kung ang pagsusuri ay tumatagal ng higit sa ilang minuto, idagdag ang pagkilos na ito sa iskedyul, kung hindi, ito ay mapupuno ang lahat ng mga deadline.

Tanggalin ang lahat ng mga hadlang na humahadlang sa iyong trabaho. Halimbawa, huwag tumanggap ng mga bisita anumang oras, ngunit ayon sa iskedyul, dahil ang patuloy na pagkagambala ay pipigil sa iyo na magtrabaho.

Sa pagtatapos ng linggo ng pagtatrabaho, buuin ang lahat ng mga resulta. Suriin ang mga pagkilos na walang oras na gawin, pati na rin ang mga pagkilos na mas kaunting oras kaysa sa binalak. Isaisip ito kapag nagpaplano ng iyong iskedyul para sa susunod na linggo. Gawin ang lahat ng kinakailangang mga entry para sa trabaho upang malinis ang iyong ulo para sa katapusan ng linggo.

Mga kaugnay na video

Nakatutulong na payo

Kapag nag-iiskedyul, huwag subukang bawasan ang oras para sa pagsasagawa ng ilang operasyon sa pinakamababa. Ang mga pangyayari sa force majeure ay malayo sa bihira, gayundin ang mga hindi inaasahang paghihirap. Subukang isaalang-alang ang lahat ng ito. Sa pamamagitan ng tunay na pamamahala ng iyong oras, ikaw ay nasa oras, at trabaho, at pahinga. kasi nang walang pahinga, ikaw ay huminga nang mas mabilis at mas kaunti ang gagawin. Kailangan mong magpahinga ng mas madalas, bago ka mapagod, ngunit unti-unti.

Kaugnay na artikulo

Tip 2: Paano nakakatulong sa iyo ang pagiging organisado na pamahalaan ang iyong oras

Ang mga taong nagpapahalaga sa kanilang oras ay hindi nagpapaliban sa kanilang mga gawain hanggang bukas. Ang panuntunang ito ay mahirap sundin sa kasalukuyang bilis ng buhay, kapag ang mundo sa paligid ay mabilis na nagbabago. Lumalaki ang dami ng impormasyon, lumalabas ang mga pinakabagong modelo ng mga teknikal na device. Nagiging imposible na gawin ang lahat - upang ipatupad ang mga plano, kumpletuhin ang mga dalubhasang proyekto, umakyat sa hagdan ng karera at sa parehong oras ay mapabuti ang iyong antas ng edukasyon. At, sa parehong oras, ito ay kinakailangan upang manatiling matagumpay sa propesyon at masaya sa iyong personal na buhay.

Sa modernong ritmo ng buhay imposibleng hindi oras ng plano at sikaping panatilihin sa iyong ulo ang lahat ng mahahalagang sandali ng buhay. Bilang karagdagan, mayroong isang malaking bilang ng iba't ibang paraan ng pagpaplano upang tulungan ang mga tao.

Upang matutunan kung paano pamahalaan oras Kailangan mong matutong sundin ang payo ng mga matagumpay na tao. Bilang isang tuntunin, tanging ang mga nagsusumikap lamang ang nagiging matagumpay. Ngunit mayroon ding mga sikreto.

Ang mga nagnanais matutong pamahalaan ang iyong oras dapat sanayin ang kanilang mga sarili sa isang organisadong paraan ng pamumuhay. Kung gayon ang porsyento ng mga kaso na matagumpay na nakumpleto ay tiyak na tataas.

Ang isa sa mga karaniwang pamamaraan ay itago ang iyong personal na talaarawan, kung saan hindi lamang ang pagkakasunud-sunod ng mga gawain ay nilagdaan, kundi pati na rin ang oras na inilaan para sa kanilang pagpapatupad. Ang ilang mga tao ay mas maginhawang magtrabaho kasama ang isang notepad, ang iba ay may talaarawan, at ang iba pa ay gumagamit ng mga espesyal na application ng smartphone para sa layuning ito. Ang ilalim na linya ay na ito "talaarawan ng oras" ay makakatulong na gumawa ng personal na rating ng tsart ng mga priyoridad na kaso. Lumalabas na ang oras ay nagsisimulang gamitin ayon sa mga indibidwal na halaga at gawain. At pagkatapos ang oras ay hindi lamang nagiging maayos, ngunit ganap ding mapapamahalaan.

Mayroong ilang mga simpleng tip na makakatulong sa bawat tao na magsimula ng karampatang pagpaplano ng oras:

1. Kinakailangang malaman ang mga tiyak na layunin at matukoy para sa bawat layunin ang antas ng kahalagahan nito.

2. Unahin sa mga pinakamahalagang gawaing priyoridad.

3. Sistematikong ayusin ang pagsusuri ng lahat ng mga plano at layunin upang maobserbahan ang kanilang pagiging epektibo at pag-unlad patungo sa tagumpay.

4. Alamin ang mga kasanayan sa pag-alis ng mga hindi kinakailangang bagay na sobra-sobra at walang silbi.

Mahalagang tandaan na ang oras ay hindi maaaring mapunan. Sa kabilang banda, ang bilang ng mga oras ay hindi palaging tumutugma sa kung gaano kahusay ang pamumuhay ng mga tao sa kanila. Samakatuwid, dapat tayong magsikap na ang bawat sandali ng panahong nabubuhay ay puno ng kasiyahan, kagalakan at pakinabang.