Naisip mo na ba kung paano nakarating ang mga sikat at matagumpay na tao sa kinalalagyan nila ngayon? PERO Gusto mo bang baguhin ang sarili mong buhay? Upang gawin itong mas mahusay at mas kawili-wili, upang makamit ang tunay na tagumpay?

Anuman ang mga tiyak na dahilan para sa tagumpay ng ito o ang taong iyon, ang pangunahing bagay na nagpapakilala sa lahat ng matagumpay na tao ay isang mataas na antas ng kanilang personal na pagsasakatuparan sa sarili.

Sa pamamagitan ng pagsasakatuparan sa sarili, ang makataong sikolohiya, ang nagtatag kung saan ay itinuturing na sikat na Amerikanong psychologist at pilosopo na si A. Maslow ***, ay nauunawaan ang estado ng pagsasakatuparan ng panloob na kalikasan ng isang tao. Ang pagsasakatuparan sa sarili ay nangangahulugan ng higit at mas kumpletong pagiging sarili, ang pagpapahayag ng panloob na kakanyahan ng isang tao sa panlabas na antas ng buhay. Ito ang dahilan kung bakit ang isang tao ay isang hindi pangkaraniwang tao.

Ang pagsasakatuparan sa sarili ay ang pagsisiwalat ng sariling mga kakayahan - at ito ang landas na humahantong sa isang tao sa isang mas masaya at mas matagumpay na buhay.

Ang pagsasakatuparan sa sarili ay ang pinakamataas na pangangailangan ng tao

Ang sikolohiya at neurophysiology sa pangkalahatan ay nagpapatuloy mula sa katotohanan na ang isang modernong tao ay napagtanto sa karaniwan lamang 5-10% ng kanyang potensyal. Kung iniisip mo na ang isang pianist ay gumagamit lamang ng kanyang kaliwang maliit na daliri kapag naglalaro, makakakuha ka ng isang visual na ideya kung ano ang ibig sabihin nito. Maaari bang magdulot ng kasiyahan ang gayong laro sa mismong pianista, hindi pa banggitin ang tagumpay sa madla?

A. Maslow ang may-akda ng hierarchical model ng mga pangangailangan ng tao - ang tinatawag na " pyramid ng mga pangangailangan"Ang "mas mataas" na antas ng mga pangangailangan, mas maraming kaligayahan ang maidudulot ng kanilang pagpapatupad sa isang tao. Ang pinakamataas na antas ng kaligayahan at kasiyahan ay dala ng " mas mataas"mga pangangailangan na direktang nauugnay sa pagsasakatuparan sa sarili ng isang tao, na may pag-unlad sa sarili.

Gayunpaman, habang higit pa mas mababa"Ang mga pangangailangan ay hindi nasisiyahan, mahirap para sa isang tao na ibaling ang kanyang tingin sa mga pangangailangan ng isang mas mataas na kaayusan at madama ang kagalakan na kanilang naibibigay. Ang pang-araw-araw na pag-aalala tungkol sa pagkain at pananamit, trabaho at pabahay ay kadalasang ganap na sumisipsip ng isang tao. . May kaunting kagalakan at kaunting kahulugan sa ganitong buhay. Mula sa pananaw ni A. Maslow, ito ay isang uri ng paghahanda para sa buhay, kaysa sa totoong buhay. Hindi nagkataon na maraming tao sa modernong lipunan ang nakakaranas ng mga pagkabigo, depresyon na nauugnay sa isang malabo o halatang kamalayan sa nakagawian at kawalang-kabuluhan ng kanilang pag-iral, ang kanilang hindi pagsasakatuparan. Ayon sa mga pagtatantya ng mga doktor sa WHO International Conference na ginanap sa Moscow noong Abril 28, 2011, humigit-kumulang 30% ng populasyon ng Western world ang dumaranas ng depresyon, at sa 20 taon ang bilang na ito ay magiging 50%.

Ang huling tatlong antas: "kognition", "aesthetic needs" at "self-realization" ay sama-samang tinatawag na "need for self-expression" o espirituwal na pangangailangan.

A. Maslow ay nagmula sa katotohanan na ang buhay ng tao ay nakakakuha ng higit na kahulugan at kasiyahan, mas maraming ginagawa upang ipatupad ang tinatawag na " grabe" o" mahalagang pag-uugali, ibig sabihin, pag-ibig, kalayaan, katotohanan, katarungan at kagandahan.

Ngunit ang feedback ay mahalaga din: mas mataas ang antas ng self-realization ng isang tao (ang antas ng pagsisiwalat ng sariling kakayahan), mas madaling makamit ng isang tao ang kanyang mga layunin sa mga tuntunin ng kasiyahan sa mga pangangailangan ng isang mas mababang order. Ang pagsasakatuparan sa sarili ay nangangahulugan ng paglago ng personal na pagiging epektibo ng isang tao sa anumang lugar ng buhay.

Bilang isang resulta, ang isang taong natanto sa sarili ay nagpapanatili ng idealismo at materyalismo, "mas mataas" at "mas mababa" sa balanse. Ang materyal na bahagi ng buhay ay nagdudulot sa kanya ng parehong kasiyahan bilang espirituwal.

Self-realization - ang kapanahunan ng indibidwal

Ang pagsasakatuparan sa sarili ay nangangahulugang ang buong posibleng pagsisiwalat ng hindi lamang indibidwal, kundi pati na rin ang mga unibersal na katangiang likas sa sinumang maunlad na tao.

Ang pagsasakatuparan sa sarili ay ang pagbuo ng ilang mga katangian ng personalidad na lubos na sumasalamin sa panloob na katangian ng isang tao, na perpekto.

Ang panloob na katangian ng isang tao ay ang kamalayan, na, bilang pinakamahalagang katangian ng isang tao, ay tumutukoy sa buong istilo ng kanyang pag-iisip at pag-uugali. Samakatuwid, ang pagsasakatuparan sa sarili ay direktang nauugnay sa pagsisiwalat ng buong potensyal ng kamalayan ng tao. Maaari nating sabihin na ang pagsasakatuparan sa sarili ay isang tagapagpahiwatig ng isang tiyak panloob na kapanahunan ng kamalayan tao. Ang mas kumpletong paggamit ng potensyal ng kamalayan ng tao ay ginagawa siyang mas perpektong personalidad.

A. Pinag-aralan ni Maslow ang mga taong naging pambihirang personalidad (mga artista, entrepreneur at politiko). Bilang isang resulta, itinatag niya ang mga palatandaan na nagpapakilala sa mga self-actualized na tao.

1. Ang mga nakamit na ang layunin ng pagsisiwalat ng kanilang sariling mga kakayahan (self-realization) ay mas malinaw na nakikita ang katotohanan. Nagagawa niyang mas mahusay na makilala ang pagitan ng katotohanan at pag-asa, inaasahan o paniniwala.
2. Ang isang self-actualized na tao ay tinatanggap ang kanyang sarili bilang siya.
3. Ang pag-uugali ng isang tao na umabot sa isang mataas na antas ng pagsasakatuparan sa sarili ay nailalarawan sa pamamagitan ng spontaneity, pagiging simple at pagiging natural. Ang artificiality at passion for effects ay alien sa kanya.
4. Ang isang tao na nakamit ang self-realization ay nakatuon hindi sa kanyang sarili, ngunit sa paglutas ng isang problema. Hindi siya masyadong abala sa pag-aalaga sa kanyang sarili, ngunit nabubuhay para sa katuparan ng isang gawain, layunin o misyon na mahalaga sa lahat. Ang isang self-actualized na tao ay kumikilos nang may pananagutan, at hindi tulad ng isang "chess piece".
5. Hindi siya inaapi ng kalungkutan. Siya ay may sariling kakayahan.
6. Ang mga taong nakarating sa mataas na antas ng pagsasakatuparan sa sarili ay mas madaling nagtitiis sa tinatawag na "mga suntok ng kapalaran", mga pagkukulang, pagkabigo, atbp. Itinataas sila nito sa itaas ng mga pangyayari, na nagpapahintulot sa kanila na idirekta ang kanilang buhay sa direksyon na kailangan nila.
7. Nagagawa nilang patuloy na muling suriin ang mga pangunahing halaga ng buhay, gaano man ito kahanga-hanga sa ibang tao. Nangangahulugan din ito na hindi alam ng mga taong nakakilala sa sarili ang pagkabagot.
8. Ang mga taong nakamit ang pagsasakatuparan sa sarili kung minsan ay nakaranas ng mga mystical na damdamin, tulad ng: walang limitasyong mga posibilidad, hindi mailalarawan na sorpresa na may kaugnayan sa katotohanan, kawalang-hanggan ng oras at espasyo, atbp.
9. Ang pagsasakatuparan sa sarili ay ginagawang mas kumpleto at maayos ang relasyon ng mga taong nakamit ito sa ibang tao. Mas malinaw ang pakiramdam ng mga taong naka-aktuwal sa sarili na konektado sa iba kaysa sa "karaniwang tao", ngunit limitado ang kanilang circle of close friends.
10. Ang mga taong nakamit ang self-realization ay may isang demokratikong katangian: sila ay pantay na palakaibigan sa mga tao sa anumang uri. Palagi silang bukas sa pag-aaral mula sa lahat.
11. Ang ganitong mga tao ay may malinaw na mga ideya sa moral at matibay na mga prinsipyo sa etika. Hindi nila kailangang sabihin kung ano ang tama at kung ano ang mali; ngunit ang kanilang mga pananaw sa mabuti at masama ay kadalasang hindi naaayon sa opinyon ng nakararami.
12. Naiintindihan nila ang katatawanan, ngunit hindi nila tinatawanan ang mga malisyosong biro na nakakasakit sa ibang tao, pati na rin ang mga ganitong biro na nagpapatawa sa mga kahinaan ng iba. Kaya naman, kumpara sa mga "ordinaryong tao" mukhang reserved sila.
13. Ang pagkamalikhain, pagka-orihinal o talino sa paglikha ay kailangang-kailangan na mga kasama ng pagsasakatuparan sa sarili at likas sa lahat ng mga taong natanto sa sarili. Ang mga taong self-actualized ay patuloy na may mga bagong ideya.
14. Ang mga taong may mataas na antas ng pagsasakatuparan sa sarili ay medyo mapagparaya, ngunit sa mga kritikal na sitwasyon ay nagpapakita sila ng determinasyon at katapangan.
15. Ang mga taong nakakaunawa sa sarili ay lubos na nakatuon sa kanilang pamilya.

Self Realization at ang Transcendental Meditation Technique

Ang Maharishi Transcendental Meditation technique ay isang simple at epektibong paraan upang mabuo ang buong potensyal sa pag-iisip ng isang tao at mapataas ang kanyang antas ng pagsasakatuparan sa sarili. Tulad ng kinumpirma ng maraming mga pagsubok na isinagawa kasama ang mga meditator, pagkatapos ng 2 buwan ng pagmumuni-muni, ang mga paksa ay nagpapakita ng pag-unlad sa mga naturang tagapagpahiwatig tulad ng pagsasama at katatagan ng personalidad, emosyonal na kapanahunan, layunin, mataas na pagpapahalaga sa sarili, ang kakayahang mapanatili ang mabuting relasyon, kakayahang umangkop sa pagkamit ng mga layunin, kakayahang umangkop sa mahirap na mga kondisyon at iba pang mga tampok na katangian ng isang tao na may mataas na antas ng pagsasakatuparan sa sarili.

Sa panahon ng pagmumuni-muni, ang mga malalim na stress at tensyon na naipon sa buong buhay ay natutunaw, na siyang sanhi ng lahat ng mga stereotypical na reaksyon at pag-uugali na likas sa pag-iisip ng isang tao. Tinatanggal nito ang mga bloke at paghihigpit na kadalasang naglalagay ng presyon sa isang tao sa buong buhay niya, at pinapayagan kang ipakita ang lahat ng kayamanan ng panloob na mundo ng isang tao.

Ang pagmumuni-muni ay nagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili at nagbibigay-daan sa iyo na isama ang ilang mga pinigilan na bahagi ng personalidad. Tinatanggal nito ang pangangailangan na patuloy na sugpuin ang kanilang mga katangian, na itinuturing na negatibo. Sa halip, binibigyan nito ang meditator ng pagkakataon na makinig sa kanyang panloob na sarili. Narito kung paano sinabi ito ng isang babaeng nagmumuni-muni:

"Dati natutunan kong maging kung ano ang gusto ng iba sa akin. Ang gastos ay ang mawalan ng pakikipag-ugnayan sa aking sarili. Sa pagmumuni-muni, muling nabuhay ang pakiramdam ng aking pagkatao. Dahan-dahan ngunit tiyak, naramdaman ko ang iba't ibang katangian ng aking panloob na katotohanan. Naging mas malaya at mas malaya akong magabayan sa aking mga iniisip at kilos ng sarili kong karanasan. Nagsimula akong magtiwala sa sarili kong mga impresyon at mas kumpiyansa. Ang pagmumuni-muni ay nagbigay sa akin ng pagkakataong ibalik ang mga nasirang kontak sa aking sarili. Sumasang-ayon akong maging sino Ako, nang walang tulong ng patuloy na mga order at reseta tulad ng: " Magsabi ka rin," "Mag-ingat," atbp. At biglang naging mas madali at mas natural ang lahat."

Ang pagmumuni-muni ay nag-aalis ng pinaka sanhi ng lahat ng mga pattern ng pag-iisip at "vicious circles" at naglalabas ng kapangyarihang baguhin ang pag-uugali na humahantong sa pagwawalang-kilos at pagsira sa sarili.

Ang pagsasakatuparan sa sarili ay isang natural, awtomatikong bunga ng pag-unlad ng kamalayan na nangyayari bilang resulta ng pagmumuni-muni. Ang pagsisiwalat ng sariling kakayahan ay isang natural na proseso na nagsisimula kapag walang makabuluhang pagsalungat sa isip sa isip ng tao mismo.

Ang pagsasakatuparan sa sarili ay ang layunin ng buhay

Ang pagsasakatuparan sa sarili, ang pagsisiwalat sa sarili ay nangangahulugan, ayon kay A. Maslow, ang prosesong humahantong sa pagiging mas tao. Ang pagsasakatuparan sa sarili ay humahantong sa isang mas mataas na antas ng pagiging perpekto, sa pagiging mas at higit pa tao.

Self-realization- ang pinakakumpletong pagsasakatuparan ng sariling panloob na kalikasan ay ang tunay na layunin ng buhay ng bawat tao.

"Ang tao sa likas na katangian ay nagsusumikap para sa isang ganap at ganap na pagkatao, para sa isang mas kumpletong pagsasakatuparan ng kanyang pag-iral - tulad ng acorn na nagsisikap na maging isang oak"

A. Maslow

Yu. Sycheva, Kandidato ng Economic Sciences,
Transcendental Meditation Teacher

*** Si Abraham Maslow (eng. Abraham Maslow, 04/01/1908 - 06/08/1970) ay isang kilalang American psychologist, ang nagtatag ng humanistic psychology. Ang kanyang mga ideya ay pinakadetalyadong sa 1954 na librong Motivation and Personality (Motivation and Personality).

0 4 687

“Hindi mahalaga sa akin ang pagiging pinakamayamang tao sa sementeryo. Ang pagpunta sa kama na sinasabi sa iyong sarili na nakagawa ka ng isang kahanga-hangang bagay ang talagang mahalaga."
Steve Jobs

Ano ang "self-realization"?

Ang pagsasakatuparan sa sarili ay ang pagsisiwalat ng natatanging personal na potensyal, kakayahan, hilig at talento ng isang tao.

• Ang pagsasakatuparan sa sarili ay maaaring nasa propesyon.
• Ang self-realization ay maaaring nasa isang relasyon
• Ang pagsasakatuparan sa sarili ay maaaring maging isang libangan
• Ang pagsasakatuparan sa sarili ay maaaring nasa mga aktibidad na makabuluhang panlipunan
• At, siyempre, pinag-uusapan natin ang pagsasakatuparan sa sarili, tulad ng mga lalaki.

Bukod dito, para sa akin, ang pagsasakatuparan sa sarili ay pangunahing ang sagot sa tanong na: "paano". Nasa sagot sa tanong na "kung paano gawin" na ang tunay na pagkatao ng isang tao ay ipinahayag, anuman ang kanyang gawin. At pagkatapos lamang: "ano ang gagawin", "saan" o "kanino".

Ano ang "paglikha"?

Ang paglikha ay isang saloobin sa lahat mula sa punto ng view ng konstruksiyon (kumpara sa pagkonsumo o, higit pa, pagkasira).

Maaari kang lumikha-buo:

• negosyo o kumpanya (hindi mahalaga kung ikaw ay tinanggap o hindi, kahit anong posisyon ang hawak mo)
• Relasyon at Pamilya
• distrito, lungsod, bansa, lipunan
• at, siyempre, ang iyong sarili

Ang paglikha, bilang panuntunan, ay nagpapahiwatig ng paglikha ng bago o ang pagkakatugma ng isang umiiral na. Naturally, ito ay madalas na nangangailangan ng isang malikhaing saloobin. Samakatuwid, ang paglikha ay isa ring malikhaing diskarte sa lahat. Sa pangkalahatan, ang "lumikha" at "lumikha" ay halos magkasingkahulugan.

Bakit ko itinuturing ang aking sarili na may karapatan na maging isang Life-mentor sa paksa ng pagsasakatuparan sa sarili at paglikha?

Para sa akin, ang "pagsasakatuparan sa sarili at paglikha" ay isang bagay na kung wala ay hindi ko maisip ang buhay. Bakit lahat ng bagay? Bakit magtrabaho? Bakit relasyon? Bakit gumising at simulan ang araw? Well, ang sagot ay nananatili: "para masaya." Ngunit ang kasiyahan na walang pagsasakatuparan sa sarili at paglikha ay isang uri ng gulay. Sa kasong ito, mahihirapan akong pangalanan ang hindi bababa sa isang pagkakaiba sa pagitan ng aking sarili at ng aking pusa.

Magtrabaho man ako para sa upa, para sa aking sarili, o bilang pinuno ng sarili kong negosyo; sa anumang larangan ng aktibidad, sa anumang lugar, sa anumang posisyon, palagi akong nakikibahagi sa pagsasakatuparan sa sarili at paglikha.

Ang mga ugnayan sa pamilya na walang pagsasakatuparan sa sarili at paglikha para sa akin ay wala ring makabuluhang nilalaman. Maaari din itong sabihin na kabaligtaran - ito ay ang mga patnubay ng pagsasakatuparan sa sarili at paglikha na nagpapanatili ng kinakailangang antas sa aming relasyon sa aking asawa. Kami ay palaging kawili-wili sa isa't isa at kami ay interesado sa pagbuo ng aming pamilya at sa aming sarili.

Marahil ang salitang "interesting" ang susi dito. Interesado ako sa sarili ko at interesado akong baguhin ang isang bagay para sa ikabubuti ng mundo sa paligid ko. At sinusulat ko ito ngayon hindi para magyabang, kundi para mahawahan ka ng ganyang ugali sa buhay ko, para magbago din ang buhay mo para sa ikabubuti, at ikaw naman ay maimpluwensyahan mo rin ang buhay ng ibang tao. ...

Mga kondisyon para sa pagsasakatuparan sa sarili ng isang tao

1. Ang tunay na tagumpay sa buhay ay direktang bunga ng pagsasakatuparan sa sarili. Kung hindi man, kahit na naabot mo ang mataas na taas, ito ay isang bagay na parang "premyo para sa mga tanga", ito ay masyadong mahal na bayad para sa pagbebenta ng iyong sariling buhay sa lipunan, mga ideya at inaasahan ng ibang tao. Pag-isipan mo. Ang gayong tagumpay ba ay katumbas ng gayong sakripisyo?

2. Ang pera na natanggap nang walang self-realization at paglikha ay isang komportableng pag-iral ng hayop sa halip na isang tunay na masayang buhay.Sa kabaligtaran, ang pera na natanggap bilang resulta ng self-realization at paglikha ay isang mapagkukunan ng kasiyahan mula sa buhay sa lahat ng mga manifestations nito. Nasa iyo ang pagpipilian.

3. Ang isang kinakailangan para sa pagsasakatuparan sa sarili ay ang kaalaman, pag-unawa, pagdama sa sarili, gayundin ang paggalang sa mga halaga, pagnanasa at mithiin ng isang tao. buhay, hindi sa ibang tao. Matutong makilala ang iyong mula sa hindi sa iyo, sa halip na sundin ang karaniwang tinatanggap na karaniwang mga pattern.

4. Tungkol naman sa self-realization sa propesyon, siyempre, maganda kung alam mo kung ano talaga ang gusto mong gawin sa buhay. Gayunpaman, kung hindi mo pa nahanap ang trabaho ng iyong buhay, ang pangunahing bagay ay gawin ang anumang negosyo sa iyong sariling paraan, pagsunod sa iyong sariling istilo. Mayroong isang kasabihan: "ang isang taong may talento ay may talento sa lahat ng bagay", lilinawin ko ito - "ang taong nagsusumikap na maging kanyang sarili at sundin ang kanyang sariling katangian ay natatangi sa lahat."

5. Kung sa tingin mo ay may kakayahan ka sa isang bagay, ngunit sa ngayon ay kakaunti ang iyong nalalaman tungkol dito, gumuhit ng isang plano para sa iyong pag-unlad, magtakda ng mga layunin, mga deadline, mga gawain. Sikaping matuto mula sa mga tunay na master sa bagay na ito, subukang maging malapit sa kanila, kahit na para dito kailangan mong magtrabaho nang libre o linisin ang mga sahig sa kanilang mga opisina o workshop. Ang mga master ay hindi ipinanganak - ang mga master ay ginawa. Ang mga kakayahan nang walang pagsusumikap at pagpapaunlad sa sarili ay isang mapagkukunan na mabilis na nauubos ang sarili nito.

6. Hindi magiging kumpleto ang self-realization ng isang lalaki na walang relasyon sa isang babae, walang pamilya. Ang pakikipag-usap sa isang babae ay palaging nagdudulot ng maraming mga gawain sa pagpapaunlad ng sarili para sa isang lalaki. Upang maging isang lalaki sa tabi ng isang babae, kung minsan kailangan mong makabisado ng hindi bababa sa mga kasanayan kaysa sa anumang propesyon: makinig, marinig, maunawaan, tanggapin, makipag-ayos, gumawa ng mga desisyon, kumuha ng responsibilidad, mag-ingat, maging banayad, maging matatag, maging malaya .. .. Sa pangkalahatan, sa usapin ng pagsasakatuparan sa sarili ng isang lalaki, ang isang babae ay kailangang-kailangan at kailangan, una sa lahat, tiyak para dito.

Pagtuturo

Magagawa mo ang iyong sarili sa trabaho. Ito ang pinakamadali at pinaka-halatang paraan upang ipahayag ang iyong sarili. Upang lubos mong maipakita ang iyong sariling kakayahan at talento, ang propesyon na iyong pinili ay dapat matugunan ang iyong mga hangarin at kakayahan. Sa kasamaang palad, ang paghahanap ng ganoong pangarap na trabaho ay hindi madali. Pagkatapos ng lahat, kung minsan ang indibidwal mismo ay hindi napagtanto kung aling globo ng aktibidad ang mas malapit sa kanya. Ang iba't ibang pagsusulit para sa propesyonal na oryentasyon at pakikipag-ugnayan sa isang ahensya ng pagtatrabaho ay makakatulong upang magpasya sa isyung ito.

Maghanap ng trabahong gusto mo at magsikap na patuloy na umunlad bilang isang propesyonal. Matuto ng kaugnay na propesyon. Palawakin ang saklaw ng iyong mga responsibilidad sa trabaho o i-upgrade ang iyong kategorya. Kung talagang interesado ka sa iyong ginagawa, magiging masigasig ka sa iyong trabaho at makakahanap ka ng pagkakataong dumalo sa iba't ibang mga propesyonal na eksibisyon, kumperensya, seminar at pagsasanay.

Kung hindi mo matupad ang iyong sarili bilang isang empleyado, subukang magsimula ng iyong sariling negosyo. Pag-isipan kung ano ang gusto mong gawin. Tandaan na ang isang negosyante ay dapat magkaroon ng mahusay na mga kasanayan sa organisasyon at magkaroon ng hindi bababa sa ilang ideya ng negosyo na kanyang bubuksan. Makukuha mo ang kinakailangang impormasyon sa Internet o sa espesyal na literatura.

Gumawa ng malinaw na plano sa negosyo at pag-isipan ang bawat maliit na bagay para masunog ang iyong negosyo. Maging handa na mamuhunan ng maraming oras at pagsisikap sa iyong sariling negosyo, lalo na sa paunang yugto. Ngunit ang ganitong gawain ay magiging isang kagalakan sa iyo kung makikita mo sa iyong negosyo hindi lamang isang pagkakataon na kumita ng pera, ngunit isang paraan din upang mapagtanto ang iyong mga talento. Upang makita kung paano lumalago ang iyong gawain, paunlarin ito, anihin ang mga bunga ng iyong aktibidad ay isang malaking kasiyahan para sa isang negosyante.

Hindi lamang trabaho ang makapagbibigay sa iyo ng pagkakataong matupad ang iyong sarili. Maaari mo ring ipahayag ang iyong sarili sa pamamagitan ng mga libangan. Maghanap ng isang libangan na talagang nagdudulot sa iyo ng kasiyahan. Ito ay maaaring, halimbawa, pagkolekta, pag-aalaga ng mga halaman sa bahay, pagkamalikhain, mga aktibidad na pang-agham o pag-aaral ng mga banyagang wika. Ang pangunahing bagay ay ang pakiramdam mo na ang iyong mga panloob na mapagkukunan ay kasangkot sa proseso ng paggawa ng kung ano ang gusto mo, at makakuha ng kagalakan mula dito.

Ang isa pang paraan upang mapagtanto ang iyong sarili ay ang pagiging isang magulang. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan. Ang ilan sa patas na kasarian ay nahahanap ang kanilang pagtawag sa sarili nilang mga anak. Tinuturuan nila sila, pinangangalagaan ang kalusugan, kagalingan at pag-unlad ng mga sanggol at nakakahanap ng simpleng kaligayahan ng ina sa mga bagay na ito.

Makakahanap ka ng paraan para ipahayag ang iyong sarili sa bahay. Pagbutihin ang espasyo sa iyong apartment, maghanap ng mga bagong solusyon sa interior. Maniwala ka sa akin, ang pag-aalaga sa kaginhawaan sa bahay ay maaaring magdulot ng kasiyahan hindi lamang sa resulta nito, kundi pati na rin sa proseso mismo. Maaari mo ring mahanap ang kagalakan ng pagpapahayag ng sarili sa pagluluto. Magluto ng mga bagong pagkain, magpantasya, pagbutihin ang mga lumang recipe, tipunin ang iyong pamilya at mga kaibigan para sa mga gourmet na hapunan.

Ang mga aktibidad sa palakasan ay isa ring magandang pagkakataon para sa pagsasakatuparan ng sarili. Pagbutihin ang iyong sariling katawan, gawin itong mas malusog, mas malakas, mas nababanat, mas maganda. Piliin ang sport na nagdudulot sa iyo ng maximum na kasiyahan at sumabak sa mundo ng mga bagong sensasyon.

Kadalasan, nahuhuli ng isang tao ang kanyang sarili na iniisip na may nangyayaring mali sa kanyang buhay. Mayroong isang pakiramdam ng kaguluhan, kawalang-kasiyahan sa kasalukuyang mga gawain, kahit na malamang na ang karera ay matagumpay na umuunlad. Malamang, pinag-uusapan natin ang kawalan ng posibilidad na mapagtanto ang sarili bilang isang tao.

Bakit hindi laging napagtanto ng isang tao ang kanyang sarili?

Halos bawat indibidwal ay may isang tiyak na programa mula sa sandali ng kapanganakan, na naglalayong mapabuti ang kanilang sariling mga kakayahan.

Gayunpaman, hindi palaging ginagamit ng isang tao ang mga pagkakataong ibinigay sa kanya nang lubusan.

Sa pagkabata, gumagana ang programa sa isang intuitive, hindi malay na antas.

Ginagawa lamang ng bata kung ano ang umaakit sa kanyang atensyon, nakakapukaw ng interes at, sa gayon, nakakamit ang pag-unlad ng personalidad.

Kasabay nito, ang proseso ay libre, walang nakakasagabal sa musika, palakasan, pagpipinta o versification.

Ngunit habang tumatanda ang isang tao, kailangan niyang pigilan ang ilang pangangailangan, dahil lumilitaw ang ilang responsibilidad na nangangailangan ng oras at pumipigil sa kanya sa paggawa ng gusto niya. Samakatuwid, unti-unting nahuhulog ang isang tao sa isang bitag na binuo ng lipunan, pamilya, mga kinakailangan sa lipunan, ang mga limitasyon kung saan hindi niya magawang umalis nang walang paggamit ng mga radikal na hakbang.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay nagbitiw sa kanilang sarili sa umiiral na sitwasyon at sumunod sa ipinataw na pamamaraan, hindi alam kung saan mapagtanto ang kanilang sarili. Sa paglipas ng malikhaing salpok, ang paglipad ng pantasya, ang awtomatikong katwiran ay nagsisimulang mangibabaw, na nangangailangan sa iyo na kumilos bilang nakaugalian sa lipunan, na hindi binibigyang pansin ang tunay na pagnanasa at damdamin ng indibidwal.

Hindi alam kung paano mapagtanto ang kanyang sarili sa buhay, ang isang tao ay nakakaranas ng isang pakiramdam ng isang tiyak na bifurcation.

Sa panlabas, siya ay isang maunlad na tao sa pamilya, isang mahusay na manggagawa, na ang buhay ay matatag at sinamahan ng magandang materyal na kayamanan.

Sa panloob, ang isang tao ay nakakaranas ng bahagyang pangangati, isang pakiramdam ng kaguluhan, ang sanhi nito ay madalas na hindi malinaw sa kanya at sa kanyang sarili.

Sa kasalukuyan, ang problema ng self-realization sa propesyonal na globo at pagkamalikhain, ayon sa mga psychologist, ay nagiging pandaigdigan.

Ang presyon ng mga magulang, na kadalasang mas nakakaalam kaysa sa bata kung ano ang dapat niyang gawin, ang mga kondisyon ng panlipunang kapaligiran, ang mga obligasyon sa pamilya ay kumikilos tulad ng mga timbang, na hindi lahat ay maaaring mapupuksa sa kanilang sarili.

Samantala, mayroong isang bilang ng mga sikolohikal na pamamaraan na makakatulong upang mahanap ang tanging tunay na landas kung saan ang pag-unlad ng pagkatao ay dapat na binuo mula pa sa simula.

Napagtanto ang iyong sarili 100% sa pamamagitan ng pagtukoy sa iyong mga kakayahan

Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang maunawaan sa kung anong lugar ang isang tao ay maaaring maging talagang in demand, at kung hanggang saan ang larangan ng aktibidad na ito ay nakakatugon sa mga pangangailangan ng kanyang kaluluwa.

Pagkatapos nito, sapat na upang matupad ang ilang mga kondisyon na makakatulong upang mapagtanto ang personalidad na dati nang nakatago sa kailaliman ng hindi malay:

• Huwag bigyang-katwiran ang iyong hindi pagkilos sa pamamagitan ng kakulangan ng oras. Ito ay isang napakalaking dahilan, dahil sa buhay ng sinumang tao sapat na oras ang inilaan sa mga pagtitipon kasama ang mga kaibigan o nakakarelaks. Magiging mas matalinong gugulin ito upang makamit ang layunin;
• Naturally, nakakatakot na baguhin ang lahat sa isang minuto, na nawalan ng ilang mga pakinabang at katatagan. Ngunit hindi kinakailangan na agad na baguhin ang lahat sa pangunahing gawain. Ang pangunahing bagay ay ang propesyonal na aktibidad ay nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng negosyo na kaaya-aya para sa kaluluwa. Kung magiging maayos ang lahat, posibleng ang isang negosyong sinimulan bilang isang libangan ay magiging tanging propesyon;
• Dapat itong paniwalaan na ang isang paboritong kapana-panabik na aktibidad kung saan ang isang tao ay pinamamahalaang upang mahanap ang kanyang sarili ay maaaring magdala ng materyal na kayamanan. Mayroong maraming mga halimbawa sa mundo kapag ang mga tao ay nakamit ang tagumpay tiyak salamat sa isang libangan ilagay sa isang propesyonal na batayan;
• Sa pamamagitan ng regular na paggawa ng gusto mo, ang isang tao ay nagpapabuti sa kanyang mga katangian at unti-unting nakikilala ang mga nuances na magpapahintulot sa kanya na tingnan ang kanyang libangan bilang isang propesyon. Kailangan mo lang ipakita ang maximum na determinasyon, hindi ipagpaliban ang desisyon para sa "mamaya".

Upang ganap na mapagtanto ang iyong potensyal, kailangan mong bumuo sa direksyon kung saan mayroon kang isang espesyal na pagnanasa.

Halimbawa, ang isang tao ay madaling gumawa ng patula na pagbati sa mga kaibigan sa mga pista opisyal. Kaya, tiyak na ang patula na regalo ang dapat na paunlarin sa sarili.

Sa pamamagitan ng paraan, mayroong ilang mga may-akda na gumugol ng maraming oras sa pag-unawa sa mga posibilidad ng pagsasakatuparan sa sarili at, batay sa kanilang sariling karanasan, lumikha ng mga gawa na nagpapahintulot sa bawat indibidwal na makatanggap ng tulong sa mga bagay na maaaring ganap na magbago ng kamalayan.

At upang ang mga pagbabago ay maganap nang may mahusay na epekto, maaari mong planuhin ang mga ito, na sumunod sa tatlong panuntunan lamang.

3 panuntunan para sa pagsasakatuparan sa sarili sa trabaho

Ang pagpapasya sa iyong sariling mga hangarin at talento, kailangan mong itakda ang iyong sarili ng isang gawain at gawin ang lahat ng pagsisikap upang matupad ito:

• Ang layunin ay dapat na bumalangkas nang malinaw hangga't maaari. Maaari mo ring isulat ito sa isang piraso ng papel at i-post ito sa isang lugar na nakikita. Nakikita araw-araw ang isang visual na pagmuni-muni ng kung ano ang gusto mong gawin, magiging mas madaling masanay sa ideya ng pangangailangan para sa mga pagbabago sa buhay;
• Kakailanganin ng pansin hindi lamang ang kahulugan ng layunin. Kinakailangang isaalang-alang kung anong mga hadlang ang makakaharap sa daan patungo dito, at subukang hulaan kung paano ang mga hadlang ay pinakamadaling maiiwasan;
• Kahit na sigurado ka na ang mga propesyonal na kasanayan sa napiling larangan ay napakataas, dapat mong patuloy na mapabuti sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga espesyal na panitikan, pagpapanatili ng komunikasyon sa mga taong katulad ng pag-iisip. Kasabay nito, hindi kinakailangan sa una na tratuhin ang pagnanasa na may pagkahumaling, ang mahusay na pagiging kaakit-akit ng layunin ay malilikha ng kasiyahan sa proseso mismo, ang saloobin ng bata sa isang kapana-panabik na laro.

Tulad ng nakikita mo, ang lahat ay nasa kamay ng tao mismo. Kung nais niyang maging masaya, pakiramdam tulad ng isang tao, mapagtanto ang mga pagkakataon - ito ay tiyak na magkakatotoo na may angkop na tiyaga. Ang matagumpay na pagsasakatuparan sa sarili!

Medyo isang tanyag na pahayag: "Maaari kang maging sinumang gusto mong maging." Hindi ibig sabihin na "desired being" lang iyon ay kapaki-pakinabang at kung ano talaga ang kailangan ng taong ito. Ito ay tulad ng pagpapatawag ng isang genie mula sa isang bote upang matupad niya ang kanyang pinakamalalim na pagnanasa. Tinupad niya ito - ngunit ito ay naging mas masahol pa kaysa noon.

O isang mas pang-araw-araw na halimbawa. Parang tinutusok ang iyong mga anak sa lahat ng pagnanasa. Kung maabot nito ang "makintab na maliit na bagay" na may uhog at sumigaw: "Hotsiu." Hindi ito nangangahulugan na ang isang makintab na maliit na bagay ay mabuti para sa isang bata. (Brilliant can be: like daddy's watch, so sharp polished knife).

Ang katotohanan ng bagay ay ang katuparan ng ating mga hangarin, hangarin, mithiin ay hindi ang paraan upang ihayag ang ating tunay na kalikasan. Ngunit upang makarating sa ganoong konklusyon, kailangan muna ng isang tao na mapagtanto ang isang dosena ng kanyang mga pangunahing hangarin (mga hangarin, pangarap, atbp.), lalo na sa ating panahon ng anti-authoritarianism. Kapag hindi tayo nagtitiwala sa sinuman o anumang bagay, ngunit tayo ay sobrang sakim sa lahat ng bagay na napakatalino.

Maraming mga paraan upang tunay na maisasakatuparan

Pero kanina. Lahat ng mga sumusunod: inagaw mula sa iba't ibang mapagkukunan na maaaring magkasalungat sa isa't isa.

Upang malaman ang tamang landas, maaaring kailanganin mo munang pumunta sa maling paraan.

Paano maging totoo?

1. Pumili ng isang malaking (mas mataas) na layunin

Ang mga mas mataas ay maaaring parehong napakamerkantile at "espirituwal". Halimbawa: "Gusto kong ako at ang aking pamilya ang maging pinakamayamang tao", o "Maging pinakamatalino". Ang konsepto ay mas mataas, may kondisyon, kung ano ang mas mataas para sa isa ay mapagmataas para sa iba. Ngunit hindi ang punto.

Kailangan mo lamang pumili ng anumang layunin na kaaya-aya para sa iyo, upang ito ay napakahirap, para sa buhay. At nagsusumikap para dito.

Ngunit paano, kung gayon, natanto ang aking tunay na potensyal? Medyo simple: upang makamit ang isang bagay na kapaki-pakinabang, kailangan mong maglagay ng maraming trabaho sa pagpapabuti ng sarili. Kung saan ang lahat ay ipinahayag, parehong positibo at mahina na panig.

Ang pagkamit ng layunin ay ito: 1. Pagtagumpayan ang mga hadlang (kabilang ang pagtagumpayan sa mga kahinaan ng pagkatao). 2. Ang paglalapat ng ilang mga pagsisikap (bahagi ng mga puwersang ito ay ang iyong mga positibong katangian, talento, atbp., na tumutulong naman sa kanila na umunlad pa).

2. Pumili ng ideolohikal na direksyon

Ang lahat ay pareho sa itaas. Ang buong mekanismo ng pagsasakatuparan sa sarili ay pareho, ngunit sa halip na isang layunin - isang direksyon. Ito ay pagsunod sa isang tiyak na ideya, ideolohiya, isang bagay na mahirap maramdaman, hawakan ng iyong mga kamay, ilagay sa iyong bulsa.

Halimbawa. Maging komunista para maging pantay ang lahat. (Mukhang hangal ngayon, ngunit noong unang panahon ang mga tao ay namatay para sa ideyang ito na mas masahol pa kaysa sa mga martir na Kristiyano). O demokrasya sa buong mundo. (Nagtataka ako kung bakit parang hindi kalokohan ang ideyang ito? O kaya? Ang patakarang panlabas ng US ay agad na pumasok sa isip.)

O kaya. Ang pinakahuling pag-unlad ng mga kakayahan o talento ng isang tao. Tiyak na mayroon kang ganoong talento. Imposibleng maging perpekto, ngunit upang makamit ang maximum ...

3. Maging isang tagasunod ng isang tiyak na "paaralan ng buhay"

Ang tao ay tanga, tanga at mahina. Samakatuwid, napakahirap para sa kanya na maunawaan kung ano siya, kung sino siya at kung bakit siya. Ito ay tulad ng sinusubukang ipaliwanag sa isang bata kung bakit siya ay maaaring gumawa ng isang bagay, ngunit ito ay "mababa" ... Hindi niya pa rin maintindihan hanggang sa siya ay lumaki. At upang siya ay lumaki, kailangan niya ang parehong pisikal na pagkain at "tamang" edukasyon.

Ganoon din sa mga adepts (tagasunod) - kailangan nila ng mata at mata hanggang sa sila mismo ay mapagtanto na ito ang mismong bagay para sa kanila - "tunay na potensyal".

Sa kasong ito, kailangan mong pumili ng relihiyon para sa iyong sarili (isang tiyak na "espirituwal na paaralan" na "Alam ..."), o hayaan ang relihiyon na pumili sa iyo. Ito ay naglalaman ng parehong "katotohanan" at ang mga landas patungo dito.

4. Damhin ang buhay sa mahirap na paraan

Ang lahat ng nasa itaas ay nakasalalay sa katotohanan na ang isang tao ay makatwiran at alam na siya ay ganoon. Ngunit ang mga hayop ay hindi gumagawa ng mga templo para sa kanilang sarili, hindi bumibisita sa mga site - at sila ay nabubuhay nang normal. Maaari bang paglaruan ng isang tao ang kanyang utak?

Siguro ang buhay ay naglalaman na ng lahat ng mga sagot? Sa kasong ito, mabuhay habang ikaw ay nabubuhay, ang mga sagot ay lalabas mismo. At ang iyong gawain ay hindi maghanap ng dagdag na pasanin sa anyo ng mga konstruksyon ng pag-iisip (mag-isip nang mas kaunti sa mga pangkalahatang tanong na walang mga sagot.)

Mayroong isang kawili-wiling pahayag sa silangan: "Ang mga kapus-palad ay naghahanap ng mga diyos at sumasamba sa kanila, ngunit ang mga diyos mismo ay nanonood ng masaya at tinutulungan sila sa lahat ng bagay."

Hmm, pagkatapos basahin ang lahat ng nasa itaas: hindi bababa sa maraming mga kaso, upang maisakatuparan, kailangan mo munang magpasya sa isang pagpipilian ...