Ang isa sa mga pinaka-hindi pangkaraniwang pagpapakita ng paggana ng utak ay memorya, na panandalian, episodiko at emosyonal.

Ang huli ay ang pangangalaga ng mga emosyon at damdamin sa hindi malay.

Ang pagiging impresyon ay magiging isang kinakailangan para sa pagbuo ng karakter sa pakikipag-usap.

Ito ay isang kailangang-kailangan na kadahilanan sa pagbuo ng kakayahang makiramay at habag.

Ito ay itinuturing na isang pangunahing elemento ng kahusayan sa ilang mga propesyon, kabilang ang pagtuturo at pag-arte.

Pangkalahatang Impormasyon

Ang emosyonal na memorya ay isang memorya para sa matingkad na hindi malilimutang mga kaganapan. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa buhay ng lahat ng tao. Ang nakaraan at nabubuhay na mga emosyon at alaala ay nagiging mga senyales na naghihikayat ng mapagpasyang pagkilos o umiwas sa mga nagdulot ng mga negatibong karanasan noon. Ang emosyonal na memorya ay mas malakas kaysa sa iba pang mga uri nito. Sa ilang mga kaso, ang mga kaganapan na naganap noong nakaraan ay nag-iiwan lamang sa memorya ng mga sensasyon, emosyon, mga impression.

Ang emosyonal na memorya ay tumutukoy sa mga alaala ng mga emosyon at damdaming naranasan sa nakaraan. Ang mga eksperto hanggang ngayon ay walang pinagkasunduan sa kung ano ang idineposito sa hindi malay na mas mahusay, positibo o negatibong mga impression. Sinasabi ng mga siyentipiko sa Kanluran na ang mga positibong emosyon ay mas naaalala, habang ang mga Ruso ay naniniwala na ang mga negatibong emosyon (pagdurusa, pagkabalisa) ay mas mahalaga para sa kaligtasan.

Hindi masasabi na kung walang emosyonal na memorya, kung gayon ito ay isang makabuluhang minus, ngunit sa maraming mga propesyon, halimbawa, mga guro at artista, ito ay kinakailangan. Ang kakayahang makiramay ay magiging kulang din sa pag-unlad.

Sa kawalan ng ganitong uri ng memorya, hindi dapat mawalan ng pag-asa ang isa, dahil ito ay isang kasanayan lamang na pinabuting sa pamamagitan ng patuloy na pagsasanay.

Physiological na batayan

Bilang isang physiological na batayan, magkakaroon ng mga bakas ng mga nervous shock na naranasan sa nakaraan, na napanatili sa cerebral cortex dahil sa plasticity ng central nervous system: ang anumang proseso na pinukaw ng isang panlabas na kadahilanan ay hindi maaaring pumasa nang walang bakas para sa mga nerve tissue, ngunit umalis. isang "imprint" sa loob nito bilang ilang mga pagbabago sa pagganap . Ginagawa nilang mas madali ang mga kasamang proseso sa central nervous system kapag paulit-ulit ang mga ito.

Ang mga proseso ng pisyolohikal sa utak na naobserbahan sa panahon ng proseso ng paggunita ay pareho sa nilalaman tulad ng sa panahon ng pang-unawa: ang memorya ay nangangailangan ng parehong mga apparatus ng central nervous system upang gumana bilang perception mismo. Ito ay sanhi ng impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan.

Ang pagkakaroon ng mga emosyon ay napatunayan ng mga siyentipiko nang ang amygdala ay natuklasan sa temporal na bahagi ng utak. Ang bahaging ito ng limbic system ay direktang responsable para sa pagbuo ng mga emosyon. Gayunpaman, ang mga vegetative na pagbabago sa loob ng katawan sa ilalim ng impluwensya ng pagkabalisa, halimbawa, ay ang pag-andar ng hypothalamus. Ang mga proseso na nagaganap sa limbic system ay nailalarawan sa pamamagitan ng electrical at biochemical na pinagmulan. Nakakaapekto sila sa kagalingan ng mga panloob na organo.

Ang pagkakaiba lamang ay sa panahon ng pang-unawa, ang mga sentral na proseso ay patuloy na pinapanatili ng pangangati ng mga receptor, habang sa panahon ng memorya sila ay "mga imprint" lamang ng mga proseso ng nerbiyos na naganap.

Ang lahat ng mga emosyon ay nananatili sa memorya dahil sa pag-unlad ng synaptic na komunikasyon. Ang iba't ibang bahagi ng utak ay kasangkot sa pagbuo ng bakas:

• cortex: korona, temporal at pangharap na mga rehiyon;
• cerebellum;
• hippocampus;
• mga subcortical node.

Ang relasyon sa pagitan ay maitatatag sa paglipas ng panahon. Ang paggana ng mga kemikal na sangkap (, calcium at enkephalin) ay mahalaga dito. Ang mga sangkap na ito ay mga impulse-transmitting hormones.

Mga function ng EP

Ang pag-unlad ng ganitong uri ng memorya ay kinakailangan ng lahat, dahil ang isang taong walang emosyon ay hindi magiging kawili-wili sa isang pag-uusap. Bilang karagdagan, ang gayong mga tao ay walang empatiya, pakikiramay. Batay dito, posible na makilala ang mga sumusunod na pag-andar:

• ang pagbuo ng isang maraming nalalaman personalidad;
• edukasyon ng emosyonal na katalinuhan;
• pagpapabuti ng oryentasyon sa lipunan;
• pagpapasigla ng pagkamalikhain.

Ang emosyonal na memorya ay nagpapahintulot sa isang tao na makaramdam ng higit na tiwala at itaas ang pagpapahalaga sa sarili sa mga mata ng iba.

Mga uri

Ang pamantayan para sa paghahati ay kung anong aktibidad ng mga proseso ng pag-iisip ang ipinahayag sa panahon ng pagsasaulo. Mayroong 4 na pangunahing uri ng memorya:

• Motor. Ang mga paggalaw ay naaalala. Ang paggalaw, ang anumang mga pag-andar ng motor ay naantala sa direktang pakikilahok ng memorya ng motor.
• Emosyonal. Ang kakayahang matandaan ang mga sensasyon na nauugnay sa mga bagay, kaganapan o phenomena.
• matalinhaga. Memorization ng iba't ibang mga silhouette, mga balangkas, mga konsepto na nabuo bilang isang abstract na imahe.
• Verbal-logical. Pagsasaulo ng mga imahe ng kaisipan, mga konsepto na naka-embed sa mga salita at konklusyon. Nabuo sa pagkabata.

Ang huli ay itinuturing na pinakamahirap at lumilitaw sa ibang pagkakataon kaysa sa iba, dahil sa mga pagsisikap ng kalooban.

Paano gumagana ang EM

Ang paggana ay batay sa pagkakaugnay ng ilang mga istruktura: mga emosyon (positibo o negatibo), mga sensasyon, kaisipan at impormasyon na naghihikayat sa isang tao na mag-isip. Ang mga ito ay malapit na konektado at hindi mapaghihiwalay sa subconscious.

Halimbawa, pagkatapos basahin ang isang kuwento, ang isang tao ay hindi matandaan ang manunulat o ang pangalan pagkatapos ng 4-5 araw. At ang aroma ng mga pahina, ang pabalat at ang euphoria mula sa nabasang libro ay maaalala sa loob ng maraming taon. Ayon sa kamakailang pananaliksik, ang mga adrenal hormone ay aktibong kasangkot sa pag-iimbak ng iba't ibang mga kaganapan, at hindi sila kasangkot sa mga ordinaryong alaala. Posible na ang isang tiyak na mekanismo ng memorya ay bumubuo ng gayong kaliwanagan ng mga impression ng mga nakaraang kaganapan sa isang tao.

Sa sikolohikal na agham, ang ganitong uri ng memorya ay pinag-aaralan dahil sa kakayahang bumuo ng walang malay na mga emosyon, na sumasaklaw kapag lumilitaw ang walang malay na nakakainis na mga kadahilanan. Halimbawa, sa pagkabata, ang isang tao ay nagpunta upang bumili ng sariwang tinapay, sa pag-uwi ay naamoy niya ang isang kaaya-ayang amoy, naputol ang isang piraso, ngunit ang isang aso ay biglang tumakbo at natakot sa kanya. Habang lumilipas ang panahon, nakakalimutan ang pangyayaring ito, dadaan ang isang tao malapit sa lugar na ito at mararamdaman ang amoy na iyon at takot at pangamba.

Hindi lahat ay may ganitong uri ng memorya na binuo sa parehong lawak. Madaling malaman ito sa pamamagitan ng pagtatanong sa 2 bata na sumakay sa merry-go-round tungkol sa kanilang mga emosyon. Ang una na may animation ay magsasabi nang detalyado tungkol sa bawat episode at tungkol sa lahat ng bagay na nakakuha ng kanyang pansin. Ang isa pa ay magsasabi na nagustuhan niya ito nang hindi nag-detalye. Pagkalipas ng isang taon, maaalala ng 1 ang lahat nang detalyado, at ipahiwatig lamang ng 2 ang mismong katotohanan ng paggugol ng oras sa carousel.

Pag-unlad ng EM

Ang emosyonal na katalinuhan ay ang kakayahang makita ang emosyonal na bahagi at gamitin ang kontrol nito. Kung wala ang pagbuo nito, imposibleng pamahalaan ang koponan. Ito ay isang kinakailangang katangian ng isang tunay na pinuno. Ang isang indibidwal na may mataas na emosyonal na katalinuhan ay madaling makilala. Mabilis siyang nakahanap ng isang karaniwang wika sa kapaligiran, dahil naiintindihan niya ang kanyang sarili at ang mga damdamin ng ibang tao. Siya ay nakikilala sa pamamagitan ng pagiging magiliw at pagiging masayahin.

Napakahalaga ng nabuong emosyonal na katalinuhan para sa mga artista. Gayunpaman, para sa mga taong may ibang propesyon na gustong gamitin ang lahat ng mga mapagkukunan, ito ay magiging isang seryosong tulong sa pag-alala.

Upang ang ganitong uri ng memorya ay umunlad nang mas mahusay sa mga bata, kinakailangan upang tulungan siyang "kumonekta" sa pag-iisip nang mas madalas gamit ang mga imahe, sumama sa kanya sa mga bagong lugar at turuan siyang magbasa at sining mula sa murang edad.

Sa pagtanda, ang isang tiyak na uri ng memorya ay nangingibabaw, at ang psyche ay naglalayong sa isang tiyak na uri ng aktibidad. Medyo mahirap para sa isang may sapat na gulang, nabuong indibidwal na baguhin ang mindset. Gayunpaman, ang emosyonal na memorya ay naroroon sa lahat, at posible na bumuo at itaas ito sa antas ng kamalayan.

Para sa pagpapaunlad ng mga bata, maaari mong subukan ang mga sumusunod na pagsasanay:

• "Bola ng Kaligayahan" Ilang bata at isang matanda ang naglalaro. Nahuhuli ng bata ang inihagis na bola at naaalala ang isang pangyayari kung saan nakaramdam siya ng saya. Pagkatapos, ibinato niya ang bola sa isa pa.
• "Magic Bag" Kailangan mong tandaan at isulat sa papel ang lahat ng iyong mga pagkabalisa, takot. Tiklupin nang malalim sa bag, mahigpit na nakatali at itinapon.

Bilang isang may sapat na gulang, ang sumusunod na pagsasanay ay posible:

• Diary. Kinakailangan na isulat ang iyong sariling mga damdamin at karanasan, at pagkatapos, pagkatapos ng paglipas ng panahon, sa pamamagitan ng muling pagbabasa sa mga ito, maaari mong ibalik ang mga ito muli. Kaya, ang kalamnan ng emosyonal na memorya ay sinanay.
• Bibliotherapy. Matapos basahin muli ang libro, nararanasan ng isang tao ang mga damdamin ng mga karakter sa panitikan. Kadalasan, ang mga aklat na binabasa bilang mga bata ay maaaring mag-trigger ng mga karanasan na maaaring maging kalakip sa stimuli. Halimbawa: habang nagbabasa, lumakas ang hangin, nagsimulang kumaluskos ang mga dahon. Sa paglipas ng panahon, sa hangin at kaluskos ng mga dahon, ang mga karanasang iyon at ang librong binasa ay maaalala sa alaala.

Ang pag-uugali ng tao sa buong buhay ay binuo batay sa mga emosyonal na alaala. Ang criterion para sa dibisyon ng memorya ay mental na aktibidad, kadalasang ginagamit ng isang indibidwal. Ang limbic system ay responsable para sa pagbuo ng naaangkop na emosyonal na estado. Ang memorization ay nabuo sa pamamagitan ng synthesis ng mga pangmatagalang relasyon sa pagitan ng mga neuron sa utak. Ang predisposisyon sa pagkamalikhain, sa una ay nagsasangkot ng iba't ibang pagsasaulo gamit ang mga imahe at emosyon sa isip. Ang pagbuo ng emosyonal na memorya ay isang mahalagang aspeto para sa mga nagpasya na hanapin ang kanilang sarili sa larangan ng panitikan, musikal o pag-arte.

Panimula

Kabanata 1 ..........................................................

1.1 Teoretikal na pananaw ................................................. ................................................. ....

1.2 Positibo at negatibong emosyon ................................................. ................. ..............

1.3 Pisyolohiya ng mga emosyon................................................ ................. ................................. ..............

1.3.1 Neuroanatomy ng damdamin ............................................ .. ............

1.3.2 Neurochemistry ng mga emosyon................................................ ................... ..............................

1.3.3 Ang biyolohikal na kahalagahan ng mga damdamin............................................ ..................... ...............

1.3.4 Kamakailang pananaliksik............................................ .................. .........................

1.3.5 Efficacy ng placebo ............................................. ................. ......................

Kabanata 2 Memorya .................................................................................................................

2.1 Mga indibidwal na pagkakaiba sa memorya................................................ .................. .........................

2.2 Mga uri at anyo ng memorya................................................... ... ...................................................

2.3 Mga mekanismo ng memorya................................................ .................................................

2.4 Ilang karaniwang mga kapansanan sa memorya ............................................. .................

2.5 Ilang unibersal na prinsipyo sa mekanismo ng memorya ...................................... .........

2.6Ilang mga epekto at batas ng memorya............................................. ......... ....................

2.7 Pisyolohiya ng memorya................................................ ...................................

2.8 Kamakailang pananaliksik .............................................. .................................................

Kabanata 3 Interaksyon ng Emosyon at Memorya ...............................................................

3.1 Pag-aaral, pagpaparami ng mnemonic na materyal at emosyon.

Mga aktibidad sa pananaliksik ................................................ ................................................. ..

3.2 Emosyonal na memorya................................................... ................................................. .............

3.3 Mekanismo ng displacement................................................................ ................................................. .............

3.4 Mga emosyon at impormasyong nakaimbak sa memorya ............................................. ................... ............

3.5 Eksperimento ng asosasyon................................................. ................................................. .............

3.6 Ang papel ng mga alaala sa karanasan ng kalungkutan ............................................ ...... ..........

3.7 Pag-asa ng pagsasaulo sa mga impresyon at emosyon ............................................ ....

3.8 Paaralan ng memorya.............................................. .................................................. .........

Mag-aral ...................................................................................................................

Konklusyon .........................................................................................................................

Listahan ng ginamit na panitikan ........................................................................

Buod ..............................................................................................................

Mga aplikasyon

Panimula

Sa antas ng sentido komun, kitang-kita na mayroong koneksyon sa pagitan ng mga emosyon at memorya. Alam na alam nating lahat na natatandaan nating lahat ang mga kaganapang mayaman sa damdamin nang napakalinaw at detalyado. Naaalala ng matatanda kung paano nila nalaman ang balita tungkol sa pagtatapos ng World War II at ang mapanlinlang na pagpatay kay John F. Kennedy. Ang isang malaking bilang ng mga tao sa United Kingdom at maraming mga tao sa buong mundo ay palaging maaalala ang mga pangyayari kung saan nalaman nila ang tungkol sa pagkamatay ni Princess Diana. Bilang karagdagan sa mahusay na pagpaparami ng memorya ng pangunahing kaganapan, ang iba pang mga pangalawang detalye ay naaalala din.

Ipapakita ng gawaing ito na naaalala ng mga tao ang mga espesyal o hindi pangkaraniwang mga kaganapan, at na ang damdaming nauugnay sa kaganapan ay mas malamang na maalala at maaaring mapadali ang pag-alala ng isang totoong buhay na kaganapan sa memorya, at gayundin na ang mga emosyon ay nakakaimpluwensya sa proseso ng memorya at na iba ang impluwensya ng positibo at negatibong emosyon. Mahuhulaan ang pananaliksik na magbibigay liwanag sa kung ano ang binubuo ng impluwensyang ito - nakakatulong ba ang mga positibong emosyon sa pangangalaga ng mga alaala, o binubura ba ng mga negatibong emosyon ang mga ito? O baka ang parehong proseso ay nagaganap?

Sa seksyon ng pisyolohiya ng mga emosyon, ipapakita namin na kahit anong emosyon ang nararanasan ng isang tao - malakas o bahagya na naipahayag - ito ay palaging nagdudulot ng mga pagbabago sa pisyolohikal sa kanyang katawan, at ipakikilala din namin ang neuroanatomy ng mga emosyon at ang konsepto na nag-uugnay sa mga emosyon. na may mga pag-andar ng ilang mga istraktura ng utak, na kabilang sa isang Amerikanong neurologist na si J. Peipetsu, at ang pinabuting modelo nito - ang limbic system ng P. McLean. Ang paglitaw ng anumang emosyon ay batay din sa pag-activate ng iba't ibang grupo ng mga biologically active substance at ang kanilang kumplikadong pakikipag-ugnayan. Ang modernong data ay nagpapahiwatig ng isang malakas na pag-asa ng aming mga mood at mga karanasan sa biochemical na komposisyon ng panloob na kapaligiran ng utak, na tatalakayin sa seksyon ng neurochemistry ng mga emosyon. Nagtatapos ito sa pamamagitan ng pagbubuod ng biyolohikal na kahalagahan ng mga emosyon at paglalahad ng ilan sa mga pinakabagong pananaliksik sa lugar na ito.

Susunod, isaalang-alang ang kahulugan, mga pangunahing tampok at katangian, ang mga pangunahing uri at mekanismo ng mga proseso na nagaganap sa memorya, pati na rin ang mga umiiral na klasipikasyon ng mga uri ng memorya: ayon sa pakikilahok ng kalooban sa proseso ng pagsasaulo; sa pamamagitan ng aktibidad ng kaisipan, na nananaig sa aktibidad; ang tagal ng pag-iingat ng impormasyon at ang kakanyahan ng paksa at ang paraan ng pagsasaulo.

Ang memorya ng mga damdamin at emosyon ay maaaring tumagal nang mas mahaba kaysa sa intelektwal na memorya ng mga tiyak na kaganapan, na tatalakayin nang mas detalyado sa gawaing ito. Pag-uusapan natin ang mga prosesong pinagdadaanan ng sinumang tao upang matandaan ang kinakailangang impormasyon, at pagkatapos ay muling gawin ito, tulad ng pag-alala, pag-save, paggunita at paglimot. Isaalang-alang natin ang ilang mga teorya kung bakit nangyayari ang pagkalimot, pati na rin ang ilang mga pattern sa mekanismo ng memorya, na na-generalize at nahinuha ng German scientist na si G. Ebbinghaus.

At sa pagtatapos ng kabanatang ito, ipakikilala namin ang pisyolohiya ng memorya at ang pinakabagong pananaliksik sa lugar na ito. Sasabihin namin sa iyo na ang physiological na batayan ng memorya ay namamalagi sa tinatawag na sunud-sunod na temporal na mga koneksyon na lumitaw sa cortex ng cerebral hemispheres, sa nakakondisyon na mga prinsipyo ng reflex. Ang mga modernong pamamaraan ng pananaliksik ay nagpapakita na hindi lamang magkakahiwalay na grupo ng mga selula ng nerbiyos, kundi pati na rin ang iba't ibang bahagi ng utak ay kasangkot sa mga proseso ng pagsasaulo.

Sa susunod na kabanata, ang mga pag-aaral ay mahulaan, salamat sa kung saan ito ay nagiging malinaw na ang memorya ay nakasalalay sa isang tiyak na lawak sa emosyonal na mga proseso, positibong mga alaala kaysa sa mga negatibo; Ang mga negatibong karanasan ay mas naaalala kaysa sa mga neutral, at, sa wakas, ang pagsasaulo ay nakasalalay sa lakas ng damdamin: ang mas malakas na emosyon, anuman ang kanilang palatandaan, ay nakakatulong sa pagsasaulo ng higit pang mga katotohanan, at gayundin - ang damdamin ng kagalakan ay nagpapadali sa pagsasaulo ng mga konsepto na may positibong emosyonal na konotasyon, at ang kalungkutan at galit ay nagpapahirap sa pagsasaulo ng mga konseptong ito, bilang karagdagan, ang damdamin ng galit ay nakakatulong sa pagsasaulo ng mga negatibong kulay na konsepto at marami pang ibang konklusyon na may praktikal na halaga.

Ipakilala natin sa madaling sabi ang konsepto ng "repression", na ipinakilala ni Freud, at ang panunupil ay nauunawaan bilang pagbubukod ng masakit na materyal mula sa kamalayan: nilalaman na hindi kailanman natanto at nilalaman na natanto, ngunit pagkatapos ay naging repressed sa ang walang malay.

Ipakita natin kung paano malapit na nauugnay ang mga emosyon sa impormasyong natatanggap natin mula sa nakapaligid na mundo, na ang mga negatibong emosyon ay lumitaw kapag ang paksa ay walang sapat na impormasyon, at positibo kapag ang impormasyon ay labis. Ipapakilala din namin ang ilan sa mga batas ng memorya, tulad ng epekto ng Zeigarnik, epekto ng gilid at epekto ng paggunita.

Kabanata 1 Mga emosyon at emosyonal na estado

Pag-ibig, paggalang sa sarili, pagmamataas, karangalan, katapangan, pakikiramay, pagmamahal, budhi - lahat ng mga halagang ito ng tao ay batay sa mga damdamin. Kung tinatrato natin sila nang walang malasakit, hindi sila magiging mga halaga, dahil upang pahalagahan ang isang bagay, kailangan mong tratuhin ito nang emosyonal - magmahal, magalak, maging interesado o mapagmataas. Bawat isa sa atin ay dumarating sa mundong ito na alam na ang pakiramdam, bagama't sa ngayon ay hindi siya makapagsalita, hindi makalakad. Ang ating sigla ay direktang nakasalalay sa kakayahang maramdaman, maramdaman at ipahayag ang ating mga damdamin nang may sukdulang kalinawan at tiyaga.

Ang konsepto ng "damdamin ng tao" ay napakasalimuot na ang isang maigsi na kahulugan ay hindi maaaring ganap na maihayag ang kakanyahan nito. Ang isang damdamin ay isang bagay na nararanasan bilang isang pakiramdam na nag-uudyok, nag-oorganisa, at nagdidirekta ng pang-unawa, pag-iisip, at pagkilos.

Ang isa pang kahulugan: ang damdamin ay isang espesyal na anyo ng pagmuni-muni ng kaisipan, na sa anyo ng direktang karanasan ay hindi sumasalamin sa mga layunin na phenomena, ngunit isang subjective na saloobin sa kanila.

Basic, discrete Ang emosyon ay isang kumplikadong phenomenon na kinabibilangan ng neurophysiological, motor-expressive at sensory na mga bahagi. Ang indibidwal na proseso ng pakikipag-ugnayan ng mga sangkap na ito, bilang isang resulta ng kung saan ang emosyon ay lumitaw, ay ang resulta ng evolutionary biological na proseso. Kaya, sa isang tao, ang mga tampok ng karanasan at pagpapahayag ng damdamin ng galit ay likas, pan-kultura at unibersal.

Ang pagtukoy sa emosyon ay hindi madali. At may dalawang dahilan para dito. Una, maraming mga emosyon, at ang bawat isa sa kanila ay nagpapakita ng sarili sa sarili nitong paraan. Kaya, halimbawa, ang damdamin ng galit ay maaaring maging sanhi ng isang agresibong reaksyon, at takot - isang reaksyon ng pagtatanggol sa sarili o nag-udyok sa kanya na tumakas. Pangalawa, ang damdamin ay isang lubhang kumplikadong kababalaghan na nagsasangkot ng pagtutulungan ng mental at pisikal, na kinasasangkutan ng lahat ng antas ng personalidad.

1.1 Teoretikal na pananaw

[ 4 p.3–27 ] [ 5 p.7-19 ] [ 10 p.31-51 ]

Ano ang mga emosyon? Ang mga ito ba ay mga transitory states o sinasamahan tayo palagi? Hanggang saan ang mga ito ay tinutukoy ng sitwasyon, ang mga kondisyon ng sandali, at hanggang saan ang mga ito ay matatag na katangian ng indibidwal? Malinaw, hindi kami makakapagbigay ng hindi malabo na sagot sa mga tanong na ibinibigay. Pagkatapos nina Cattell at Scheier, pagkatapos ng pagsasaliksik ng Spielberger, itinuturing ng maraming siyentipiko ang mga emosyon bilang isang dual phenomenon: parehong bilang isang estado at bilang isang katangian. Halimbawa, mayroong isang malawak na layer ng teoretikal at eksperimentong gawain na partikular na naglalayong tukuyin at palabnawin ang mga konsepto ng pagkabalisa bilang isang estado sa isang banda, at pagkabalisa bilang isang katangian ng personalidad, sa kabilang banda. Ang "estado" at "feature" ay naiiba sa tagal ng karanasan at sa antas ng pagpapahayag ng damdamin.

Ang gawain ng utak ng tao para sa mga modernong siyentipiko ay kasing misteryoso ng istraktura ng vault ng langit para sa mga kontemporaryo ni Ivan the Terrible. Ang isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na pagpapakita ng aktibidad ng utak ay ang memorya, na maaaring panandalian, episodiko, at maging emosyonal. Narito ang huling view at isaalang-alang nang mas detalyado.

Emosyonal na memorya sa sikolohiya - mga tampok at mga halimbawa

Nagkataon na nagbasa ka ng isang kuwento, at pagkatapos ng ilang araw ay hindi mo na maalala ang may-akda o ang pamagat. Ngunit ang amoy ng mga sheet, ang matigas, bahagyang magaspang na takip at ang kagalakan ng pagbabasa ng unang binili na libro ay agad na naaalala kahit sampung taon na ang lumipas. Ito ay isang halimbawa ng emosyonal na memorya na naisaaktibo kapag ang isang tao ay dumaan sa mga matitinding karanasan. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga adrenal hormone ay aktibong kasangkot sa pag-iimbak ng mga naturang kaganapan, at hindi sila ginagamit sa mga ordinaryong alaala. Marahil, ito ay isang espesyal na mekanismo ng pagsasaulo na nagbibigay sa atin ng isang matingkad na karanasan ng mga pangyayari sa nakaraan.

Sa sikolohiya, interesado rin sila sa emosyonal na uri ng memorya dahil sa kakayahang bumuo ng mga walang malay, na sumasakop kapag nangyari ang walang malay na stimuli. Ipagpalagay, sa pagkabata, ang isang batang lalaki ay ipinadala sa isang panaderya para sa sariwang tinapay, sa pag-uwi ay tinukso siya ng isang kaaya-ayang aroma, naputol ang isang piraso, ngunit pagkatapos ay isang malaking aso ang tumalon mula sa paligid ng sulok, ang batang lalaki ay labis na natakot. at nahulog. Lumipas ang oras, lumaki ang batang lalaki at nakalimutan ang tungkol sa mga maiinit na produkto ng panaderya, ngunit bigla siyang dumaan sa panaderya at naamoy ang parehong aroma, na sinundan ng isang pakiramdam ng pagkabalisa at nalalapit na panganib.

Hindi lahat ay may parehong emosyonal na pag-unlad, tulad ng makikita mo sa pamamagitan ng pagtatanong sa dalawang bata na nakasakay sa parehong carousel tungkol sa kanilang mga impression. Iwagayway ng isa ang kanyang mga braso at sasabihin kung paano umiikot ang lahat, anong uri ng kabayo ang mayroon siya, na ang isang batang babae na may malalaking busog ay nakaupo sa harap, at isang batang lalaki na nakasakay sa isang dragon ay nakasakay sa likod, at si tatay ay nakatayo sa tabi niya at iwinawagayway ang kanyang kamay. Ang pangalawa ay magsasabi na ito ay masaya, ang carousel ay umiikot, at siya ay nakaupo sa isang dragon, napakaganda. Sa isang taon, maaalala at masasabi ng unang bata ang lahat, at kukumpirmahin lamang ng pangalawa na sumakay siya sa carousel noong tag-araw.

Hindi ito nangangahulugan na ang kakulangan ng emosyonal na memorya ay isang malubhang sagabal, ngunit maraming mga propesyon, halimbawa, mga guro at aktor, ang nangangailangan nito. At ang kakayahang makiramay nang wala ito ay hindi rin maunlad. Ngunit kung wala kang ganoong memorya, huwag kang mabalisa, ito ay isang kasanayan lamang na maaaring mapabuti sa pamamagitan ng regular na pagsasanay.

Ang mga batayan para sa pagkilala sa iba't ibang uri ng memorya ay: ang likas na katangian ng aktibidad ng kaisipan, ang antas ng kamalayan ng impormasyon (mga imahe) na naaalala, ang likas na katangian ng koneksyon sa mga layunin ng aktibidad, ang tagal ng pangangalaga ng mga imahe, at mga layunin ng pag-aaral.

Sa pamamagitan ng ang likas na katangian ng aktibidad ng kaisipan(depende sa uri ng mga analyzer na kasama sa mga proseso ng memorya, sensory system at subcortical formations ng utak) ang memorya ay nahahati sa: figurative, motor, emotional at verbal-logical.

matalinghagang memorya- ito ay isang memorya para sa mga imahe na nabuo gamit ang mga proseso ng pang-unawa sa pamamagitan ng iba't ibang mga sensory system at muling ginawa sa anyo ng mga representasyon. Sa bagay na ito, ang makasagisag na memorya ay nakikilala:
- visual (ang imahe ng mukha ng isang mahal sa buhay, isang puno sa bakuran ng isang tahanan, ang pabalat ng isang aklat-aralin sa paksang pinag-aaralan);
- auditory (ang tunog ng iyong paboritong kanta, ang boses ng ina, ang ingay ng mga turbine ng isang jet aircraft o ang surf);
- panlasa (lasa ng iyong paboritong inumin, lemon acid, kapaitan ng itim na paminta, tamis ng mga oriental na prutas);
- olpaktoryo (ang amoy ng mga halamang halaman, paboritong pabango, usok mula sa apoy);
- pandamdam (ang malambot na likod ng isang kuting, ang malambot na mga kamay ng ina, ang sakit ng isang hindi sinasadyang naputol na daliri, ang init ng isang baterya ng pag-init ng silid).

Ang mga magagamit na istatistika ay nagpapakita ng mga kamag-anak na posibilidad ng mga ganitong uri ng memorya sa proseso ng edukasyon. Kaya, kapag nakikinig sa isang lektura nang isang beses (ibig sabihin, gumagamit lamang ng memorya ng pandinig), sa susunod na araw ang isang mag-aaral ay maaaring magparami lamang ng 10% ng nilalaman nito. Sa pamamagitan ng independiyenteng visual na pag-aaral ng lecture (ang visual memory lamang ang ginagamit), ang figure na ito ay tumataas sa 30%. Dinadala ng kuwento at visualization ang figure na ito sa 50%. Ang praktikal na pag-eehersisyo sa materyal ng panayam gamit ang lahat ng uri ng memorya na nakalista sa itaas ay nagbibigay ng 90% ng tagumpay.

Motor Ang memorya ng (motor) ay nagpapakita ng sarili sa kakayahang mag-memorize, mag-save at magparami ng iba't ibang mga pagpapatakbo ng motor (paglangoy, pagbibisikleta, paglalaro ng volleyball). Ang ganitong uri ng memorya ay bumubuo ng batayan ng mga kasanayan sa paggawa at anumang kapaki-pakinabang na pagkilos ng motor.

emosyonal memorya ay isang memorya ng mga damdamin (alaala ng takot o kahihiyan para sa isang nakaraang gawa). Ang emosyonal na memorya ay isa sa pinaka maaasahan, matibay na "mga imbakan" ng impormasyon. "Well, ikaw ay mapaghiganti!" - sinasabi namin sa isang tao na sa mahabang panahon ay hindi makakalimutan ang pagkakasala na ginawa sa kanya at hindi kayang patawarin ang nagkasala.

Ang ganitong uri ng memorya ay nagpapaalala sa dati nang naranasan na mga damdamin o sinasabing nagpaparami ng pangalawang damdamin. Kasabay nito, ang pangalawang damdamin ay maaaring hindi lamang tumutugma sa kanilang mga orihinal (orihinal na nakaranas ng mga damdamin) sa lakas at semantiko na nilalaman, ngunit baguhin din ang kanilang pag-sign sa kabaligtaran. Halimbawa, ang dati nating kinatatakutan ay maaari na ngayong maging kanais-nais. Kaya, ang bagong hinirang na pinuno, ayon sa mga alingawngaw, ay kilala (at sa una ay itinuturing siyang ganoon) bilang isang mas hinihingi na tao kaysa sa nauna, na nagdulot ng natural na pagkabalisa sa mga manggagawa. Kasunod nito, ito ay hindi ganoon: ang katumpakan ng boss ay natiyak ang propesyonal na paglago ng mga empleyado at isang pagtaas sa kanilang mga suweldo.

Ang kakulangan ng emosyonal na memorya ay humahantong sa "emotional dullness": ang isang tao ay nagiging hindi kaakit-akit, hindi kawili-wili, robotic na nilalang para sa iba. Ang kakayahang magsaya at magdusa ay isang kinakailangang kondisyon para sa kalusugan ng isip ng tao.

Verbal-logical, o semantiko, ang memorya ay ang memorya ng mga kaisipan at salita. Sa totoo lang, walang mga pag-iisip na walang mga salita, na binibigyang-diin ng mismong pangalan ng ganitong uri ng memorya. Ayon sa antas ng pakikilahok ng pag-iisip sa pandiwang-lohikal na memorya, kung minsan ang mekanikal at lohikal ay karaniwang nakikilala. Sinasabi nila ang tungkol sa mekanikal na memorya kapag ang pagsasaulo at pagpapanatili ng impormasyon ay isinasagawa pangunahin dahil sa paulit-ulit na pag-uulit nito nang walang malalim na pag-unawa sa nilalaman. Sa pamamagitan ng paraan, ang memorya ng rote ay may posibilidad na lumala sa edad. Ang isang halimbawa ay ang "sapilitang" pagsasaulo ng mga salitang walang kaugnayan sa kahulugan.

Nakabatay ang lohikal na memorya sa paggamit ng mga semantic na link sa pagitan ng mga kabisadong bagay, bagay o phenomena. Patuloy itong ginagamit, halimbawa, ng mga guro: kapag nagtatanghal ng bagong materyal sa panayam, pana-panahon nilang pinapaalalahanan ang mga mag-aaral ng mga dating ipinakilala na konsepto na may kaugnayan sa paksang ito.

Sa antas ng kamalayan ang kabisadong impormasyon ay nakikilala sa pagitan ng implicit at tahasang memorya.

implicit memory ay isang memorya para sa materyal na hindi alam ng isang tao. Ang proseso ng pagsasaulo ay implicit, lihim, independiyente sa kamalayan, hindi naa-access sa direktang pagmamasid. Ang pagpapakita ng naturang memorya ay nangangailangan ng isang "pagsisimula", na maaaring ang pangangailangan upang malutas ang ilang gawain na mahalaga para sa sandaling ito. Gayunpaman, hindi niya napagtanto ang kaalaman na taglay niya. Sa proseso ng pagsasapanlipunan, halimbawa, nakikita ng isang tao ang mga pamantayan at halaga ng kanyang lipunan nang hindi napagtatanto ang mga pangunahing teoretikal na prinsipyo na gumagabay sa kanyang pag-uugali. Nangyayari ito na parang mag-isa.

Tahasang memorya batay sa mulat na paggamit ng dating nakuhang kaalaman. Upang malutas ang isang problema, sila ay nakuha mula sa kamalayan sa batayan ng paggunita, pagkilala, atbp.

Sa pamamagitan ng likas na katangian ng koneksyon sa mga layunin ng aktibidad Pagkilala sa pagitan ng boluntaryo at hindi sinasadyang memorya. hindi sinasadyang memorya- isang bakas ng isang imahe sa isip, na nagmumula nang walang layunin na partikular na itinakda para dito. Ang impormasyon ay naka-imbak na parang awtomatiko, nang walang boluntaryong pagsisikap. Sa pagkabata, ang ganitong uri ng memorya ay nabuo, at humihina sa edad. Ang isang halimbawa ng hindi sinasadyang memorya ay ang pag-imprenta ng isang larawan ng isang mahabang pila sa ticket office ng isang concert hall.

Arbitrary na memorya- sinadyang (volitional) na pagsasaulo ng isang imahe, na nauugnay sa ilang layunin at isinasagawa sa tulong ng mga espesyal na diskarte. Halimbawa, ang pagsasaulo ng isang nagpapatupad na opisyal ng pagpapatupad ng batas ng mga panlabas na palatandaan sa pagkukunwari ng isang kriminal upang makilala siya at arestuhin siya sa pagkikita. Dapat pansinin na ang mga paghahambing na katangian ng boluntaryo at hindi sinasadyang memorya sa mga tuntunin ng lakas ng pagsasaulo ng impormasyon ay hindi nagbibigay ng ganap na mga pakinabang sa alinman sa mga ito.

Sa tagal ng pag-save ng mga larawan Nakikilala ang instant (sensory), panandaliang, pagpapatakbo at pangmatagalang memorya.

Instant (pindutin) Ang memorya ay isang memorya na nagpapanatili ng impormasyong nakikita ng mga pandama nang hindi pinoproseso ito. Halos imposibleng pamahalaan ang memorya na ito. Mga uri ng memorya na ito:
- iconic (post-figurative memory, ang mga imahe na kung saan ay naka-imbak para sa isang maikling panahon pagkatapos ng isang maikling pagtatanghal ng bagay; kung ipikit mo ang iyong mga mata, pagkatapos ay buksan ang mga ito sandali at isara muli ang mga ito, pagkatapos ay ang imahe ng kung ano makikita mo, na nakaimbak sa loob ng 0.1-0.2 s, ay bubuo ng nilalaman ng ganitong uri ng memorya)
- echoic (pagkatapos ng memorya ng imahe, ang mga larawan na kung saan ay naka-imbak sa loob ng 2-3 segundo pagkatapos ng maikling auditory stimulus).

Panandaliang (nagtatrabaho) ang memorya ay isang memorya para sa mga imahe pagkatapos ng isang solong, panandaliang persepsyon at may agarang (sa unang mga segundo pagkatapos ng perception) pagpaparami. Ang ganitong uri ng memorya ay tumutugon sa bilang ng mga nakikitang simbolo (mga palatandaan), ang kanilang pisikal na katangian, ngunit hindi sa kanilang nilalaman ng impormasyon. Mayroong isang mahiwagang formula para sa panandaliang memorya ng tao: "pitong plus o minus dalawa." Nangangahulugan ito na sa isang solong pagtatanghal ng mga numero (mga titik, salita, simbolo, atbp.), 5-9 na mga bagay ng ganitong uri ay nananatili sa panandaliang memorya. Ang pagpapanatili ng impormasyon sa panandaliang memorya ay nasa average na 20-30 s.

Operasyon memorya, "na may kaugnayan" sa panandaliang memorya, ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang isang bakas ng imahe lamang upang maisagawa ang mga kasalukuyang aksyon (mga operasyon). Halimbawa, sunud-sunod na pag-alis ng mga simbolo ng impormasyon ng isang mensahe mula sa display screen at pagpapanatili sa memorya hanggang sa katapusan ng buong mensahe.

pangmatagalan memorya ay isang memorya para sa mga imahe, "kinakalkula" para sa pangmatagalang pangangalaga ng kanilang mga bakas sa isip at kasunod na paulit-ulit na paggamit sa hinaharap na buhay. Ito ang nagiging batayan ng tamang kaalaman. Ang pagkuha ng impormasyon mula sa pangmatagalang memorya ay isinasagawa sa dalawang paraan: alinman sa kalooban, o may labis na pagpapasigla ng ilang bahagi ng cerebral cortex (halimbawa, sa panahon ng hipnosis, pangangati ng ilang bahagi ng cerebral cortex na may mahinang kuryente. kasalukuyang). Ang pinakamahalagang impormasyon ay nakaimbak sa pangmatagalang memorya ng isang tao habang buhay.

Dapat pansinin na may kaugnayan sa pangmatagalang memorya, ang panandaliang memorya ay isang uri ng "checkpoint" kung saan ang mga pinaghihinalaang imahe ay tumagos sa pangmatagalang memorya, na napapailalim sa paulit-ulit na pagtanggap. Nang walang pag-uulit, nawawala ang mga larawan. Minsan ang konsepto ng "intermediate memory" ay ipinakilala, na nauugnay dito ang pag-andar ng pangunahing "pag-uuri" ng impormasyon sa pag-input: ang pinaka-kagiliw-giliw na bahagi ng impormasyon ay naantala sa memorya na ito ng ilang minuto. Kung sa panahong ito ay hindi ito hinihiling, kung gayon ang kumpletong pagkawala nito ay posible.

Depende sa mga layunin ng pag-aaral ipakilala ang mga konsepto ng genetic (biological), episodic, reconstructive, reproductive, associative, autobiographical memory.

genetic(biological) memory ay dahil sa mekanismo ng pagmamana. Ito ang "memory of the ages", ang memorya ng mga biological na kaganapan ng isang malaking ebolusyonaryong panahon ng tao bilang isang species. Pinapanatili nito ang pagkahilig ng isang tao sa ilang uri ng pag-uugali at mga pattern ng pagkilos sa mga partikular na sitwasyon. Sa pamamagitan ng memorya na ito, ang mga elementarya na likas na reflexes, instincts at maging ang mga elemento ng pisikal na anyo ng isang tao ay ipinadala.

episodic Ang memorya ay tumutukoy sa pag-iimbak ng mga indibidwal na mga fragment ng impormasyon na may pag-aayos ng sitwasyon kung saan ito napagtanto (oras, lugar, pamamaraan). Halimbawa, ang isang taong naghahanap ng regalo para sa isang kaibigan ay nagbalangkas ng isang malinaw na ruta na lumalampas sa mga outlet, nag-aayos ng mga angkop na item ayon sa lokasyon, sahig, mga departamento ng tindahan at ang mga mukha ng mga nagbebenta na nagtatrabaho doon.

reproductive ang memorya ay binubuo sa muling pagpaparami sa pamamagitan ng pag-alaala sa orihinal na dati nang nakaimbak na bagay. Halimbawa, ang isang artist mula sa memorya ay gumuhit ng isang larawan (batay sa paggunita) ng isang taiga landscape na kanyang pinag-isipan habang nasa isang malikhaing paglalakbay sa negosyo. Ito ay kilala na nilikha ni Aivazovsky ang lahat ng kanyang mga pagpipinta mula sa memorya.

Reconstructive Ang memorya ay hindi gaanong binubuo sa pagpaparami ng isang bagay kundi sa pamamaraan para sa pagpapanumbalik ng nababagabag na pagkakasunud-sunod ng stimuli sa orihinal nitong anyo. Halimbawa, ibinabalik ng isang process engineer mula sa memorya ang isang nawalang diagram ng daloy ng proseso para sa paggawa ng isang kumplikadong bahagi.

Nag-uugnay umaasa ang memorya sa anumang itinatag na functional na mga link (asosasyon) sa pagitan ng mga nakaimbak na bagay. Isang lalaki, na dumaan sa isang tindahan ng kendi, naalala na sa bahay siya ay inutusang bumili ng cake para sa hapunan.

Autobiographical ang memorya ay isang memorya para sa mga kaganapan sa sariling buhay (sa prinsipyo, maaari itong maiugnay sa iba't ibang episodic memory).

Ang lahat ng mga uri ng memorya na nauugnay sa iba't ibang mga base ng pag-uuri ay malapit na magkakaugnay. Sa katunayan, halimbawa, ang kalidad ng trabaho ng panandaliang memorya ay tumutukoy sa antas ng paggana ng pangmatagalang memorya. Kasabay nito, ang mga bagay na pinaghihinalaang sabay-sabay sa pamamagitan ng maraming mga channel ay mas naaalala ng isang tao.

Ang emosyonal na memorya ay ang memorya ng mga damdamin. Palaging hudyat ng emosyon kung paano natutugunan ang ating mga pangangailangan. Ang emosyonal na memorya ay napakahalaga para sa buhay ng tao. Ang mga damdaming naranasan at nakaimbak sa memorya ay nagpapakita ng kanilang mga sarili sa anyo ng mga senyales na naghihikayat ng pagkilos o pagpigil sa pagkilos na nagdulot ng negatibong karanasan sa nakaraan. Empatiya - ang kakayahang makiramay, makiramay sa ibang tao, ang bayani ng libro ay batay sa emosyonal na memorya.

matalinghagang memorya

Matalinghagang memorya - memorya para sa mga ideya, larawan ng kalikasan at buhay, pati na rin para sa mga tunog, amoy, panlasa. Maaari itong maging visual, auditory, tactile, olfactory, gustatory. Kung ang visual at auditory memory, bilang panuntunan, ay mahusay na binuo, at gumaganap ng isang nangungunang papel sa oryentasyon ng buhay ng lahat ng normal na tao, kung gayon ang tactile, olfactory at gustatory memory ay maaaring sa isang tiyak na kahulugan ay tinatawag na propesyonal na species. Tulad ng kaukulang mga sensasyon, ang mga uri ng memorya na ito ay bubuo lalo na masinsinang may kaugnayan sa mga tiyak na kondisyon ng aktibidad, na umaabot sa kamangha-manghang mataas na lebel sa mga kondisyon ng kabayaran o pagpapalit ng mga nawawalang uri ng memorya, halimbawa, sa bulag, bingi, atbp.

Verbal-logical memory

Ang nilalaman ng verbal-logical memory ay ang ating mga iniisip. Ang mga kaisipan ay hindi umiiral nang walang wika, samakatuwid ang memorya para sa kanila ay tinatawag na hindi lamang lohikal, ngunit pandiwang-lohikal. Dahil ang mga kaisipan ay maaaring katawanin sa iba't ibang anyo ng lingguwistika, ang kanilang pagpaparami ay maaaring nakatuon sa paghahatid ng alinman lamang sa pangunahing kahulugan ng materyal, o ang literal na berbal na pagbabalangkas nito. Kung sa huling kaso ang materyal ay hindi sumasailalim sa pagproseso ng semantiko, kung gayon ang literal na pagsasaulo nito ay lumalabas na hindi na lohikal, ngunit mekanikal na pagsasaulo.

Arbitrary at involuntary memory

Mayroong, gayunpaman, tulad ng isang dibisyon ng memorya sa mga uri, na direktang nauugnay sa mga tampok ng pinaka kasalukuyang ginagawang aktibidad. Kaya, depende sa mga layunin ng aktibidad, ang memorya ay nahahati sa hindi sinasadya at arbitraryo. Ang pagsasaulo at pagpaparami, kung saan walang espesyal na layunin upang matandaan o maalala ang isang bagay, ay tinatawag na hindi sinasadyang memorya, sa mga kaso kung saan ito ay isang may layunin na proseso, nagsasalita sila ng di-makatwirang memorya. Sa huling kaso, ang mga proseso ng pagsasaulo at pagpaparami ay kumikilos bilang mga espesyal na aksyong mnemonic.

Kasabay nito, ang involuntary at voluntary memory ay kumakatawan sa dalawang sunud-sunod na yugto sa pagbuo ng memorya. Alam ng lahat mula sa karanasan kung ano ang isang malaking lugar sa ating buhay ay inookupahan ng hindi sinasadyang memorya, batay sa kung saan, nang walang mga espesyal na mnemonic na intensyon at pagsisikap, ang pangunahing bahagi ng ating karanasan, kapwa sa dami at sa mahalagang kahalagahan, ay nabuo. Gayunpaman, sa aktibidad ng tao, madalas na kinakailangan upang pamahalaan ang memorya ng isang tao. Sa ilalim ng mga kundisyong ito, isang mahalagang papel ang ginagampanan ng di-makatwirang memorya, na ginagawang posible na sadyang kabisaduhin o alalahanin kung ano ang kinakailangan.

pandama sa sarili- ito ang proseso ng pag-orient sa isang tao sa kanyang sariling panloob na mundo bilang isang resulta ng kaalaman sa sarili at paghahambing ng kanyang sarili sa ibang tao, ito ay isang pagmuni-muni sa isip ng isang tao sa kanyang sarili (pagmumuni-muni), kanyang pag-uugali, pag-iisip, damdamin . Iyon ay, ang pag-unawa sa sarili ay nauugnay sa pag-iisip, memorya, pansin, pagganyak at may isang tiyak na emosyonal at affective na pangkulay.

Karaniwang pinipili ng mga mamimili ang mga kalakal at serbisyong umaangkop sa kanilang sariling imahe at tinatanggihan ang mga hindi. Ang mga marketer ay kailangang bumuo ng isang brand image na tumutugma sa self-image ng target audience.

Ang tunay na pang-unawa sa sarili ng isang tao (ang kanyang pananaw sa kanyang sarili) ay hindi palaging nag-tutugma sa perpektong ideya ng kanyang sarili (kung paano niya gustong makita ang kanyang sarili) at sa ideya ng iba tungkol sa kanya (ano, mula sa kanyang pananaw, iniisip siya ng iba). Sa kasong ito, dalawang konsepto ng consumer psychology ang mahalaga.

Ang una ay tungkol sa pang-unawa. totoong ako, na tinutukoy ng pananaw sa mundo ng isang tao, ang kanyang pagpapahalaga sa sarili at imahe ng kanyang sarili.

Ang pangalawa ay tungkol sa perpektong pagganap isang tao tungkol sa kanyang sarili, i.e. ang imahe na gustong itugma ng isang tao.

Panlipunang pandama sa sarili ng isang tao - ang imahe na gusto niyang magkaroon sa mata ng mga taong nakapaligid sa kanya.