Ang pagbabanta sa iyong kalusugan at buhay ay maaaring iba't ibang matinding sitwasyon kung saan maaari mong mahanap ang iyong sarili. Kasabay nito, napakahalaga na manatiling kalmado at mahusay na bumuo ng iyong mga aksyon. Tutulungan ka ng aming mga tip na protektahan ang iyong sarili mula sa panganib.
Pagsabog sa kalye. Sa kasamaang palad, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nagiging bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Ngunit, kung mananatili kang mapagbantay, maiiwasan mo ang trahedya. Ang panganib ng pagsabog ay maaaring hatulan ng mga sumusunod na palatandaan:
· Hindi kilalang pakete o bahagi sa loob o labas ng kotse.
Mga labi ng iba't ibang materyales na hindi tipikal para sa site.
· Nakaunat na kawad, kurdon.
· Maluwag na mga wire o electrical tape.
· Sa bansa - mga kilalang lugar ng bagong humukay o tuyong lupa.
· Sa apartment - mga bakas ng pagkumpuni ng trabaho, mga lugar na may sirang kulay, ang ibabaw nito ay naiiba sa pangkalahatang background.
· Walang nagmamay-ari na bag, portpolyo, kahon, atbp.
Kung may napansin kang bagay na walang may-ari, makipag-ugnayan sa isang pulis o iba pang opisyal, makipag-ugnayan sa driver ng subway. Huwag hawakan ang paghahanap, lumayo mula dito hangga't maaari. Kung ikaw ay nasa isang nakakulong na espasyo (tulad ng subway car), manatili sa loob ng grupo.
Sa panahon ng bagyo. Kung naabutan ka ng bagyong may pagkulog at pagkidlat sa isang bukas na lugar - umupo o magtago sa isang guwang, isang butas. Huwag kailanman humiga sa lupa. Huwag buksan ang payong, ang mga metal spokes nito ay maaaring kumilos bilang isang antena.
Kung naabutan ka ng masamang panahon sa kabundukan, magtago sa bangin kung maaari. Sa anumang pagkakataon dapat kang magtago sa ilalim ng bato o puno. Tandaan, lahat ng tumataas ay umaakit ng kidlat, kaya ang distansya mula sa nagtataasang mga puno, poste, mga gusali papunta sa iyo ay dapat na hindi bababa sa 30-50 metro.
Kung ang isang bagyo ay sumabog sa baybayin ng dagat o ilog, nangangahulugan ito na kailangan mong lumabas sa tubig sa lalong madaling panahon at umalis sa beach. Hindi ka maaaring manatili sa ilalim ng canopy, fungus o payong mula sa araw. Sumikip, kung maaari, sa pinakamalapit na gusali o kotse at isara ang lahat ng bintana para malayo ka sa panganib. Gayundin, hindi ka maaaring magpatuloy sa paglipat sa isang motorsiklo o bisikleta.
Ngunit kahit na nasa bahay ka sa panahon ng bagyo, una sa lahat, patayin ang lahat ng mga de-koryenteng kasangkapan sa pamamagitan ng pag-unplug ng mga kurdon mula sa mga saksakan, pagkatapos ay isara ang mga bintana at pinto nang mas mahigpit upang walang draft.
Ang mga allergic sa pollen mula sa mga namumulaklak na halaman ay hindi dapat lumabas bago ang bagyo at sa loob ng 3 oras pagkatapos nito. Ang pagtaas ng halumigmig sa oras na ito ay nag-aambag sa pagtaas ng paglabas ng pollen.
Sunog sa bahay. Ayon sa mga tagubilin ng mga bumbero, kailangan mo munang tumawag sa 01, pagkatapos ay ilabas ang mga bata at matatanda, at pagkatapos ay patayin ang apoy nang mag-isa. Ngunit kung sa unang minuto ang isang apoy ay maaaring mapatay ng isang baso ng tubig, sa pangalawa - na may isang balde, pagkatapos ay sa pangatlo - na may isang reservoir ng apoy. Samakatuwid, maaari mong piliin ang opsyon ng pag-uugali sa lugar lamang.
Kung ang isang de-koryenteng kasangkapan ay nasusunog, dapat itong idiskonekta kaagad mula sa mains, at pagkatapos ay patayin - gamit ang tubig o magtapon ng makapal na kumot. Ang improvised na paraan kapag ang pagpatay ng apoy sa isang apartment ay maaaring maging isang siksik (mas mabuti na basa) na tela at tubig. Ang mga sinunog na kurtina, kumot, unan ay maaaring punitin at tapakan o itapon sa paliguan, pagbuhos ng tubig. Kung papatayin mo ang mga kable ng kuryente, siguraduhing patayin ang kuryente. Huwag buksan ang mga bintana o pinto, dahil ang apoy ay sumiklab na may higit na oxygen. Para sa kadahilanang ito, dapat mong maingat na buksan ang silid kung saan ito nasusunog - ang apoy ay maaaring magliyab patungo sa iyo.
Sa isang sunog, ang mga tao ay namamatay pangunahin hindi mula sa apoy, ngunit mula sa pagkalason ng mga produkto ng pagkasunog. Samakatuwid, kapag pinapatay ang isang apoy, protektahan ang iyong sarili mula sa usok, at kung hindi ito posible, umalis sa apartment (kung walang naiwan doon), isara ang pinto sa parehong silid na nasusunog at sa apartment (nang walang oxygen, ang apoy ay hindi mawawala. nababawasan lamang, ngunit maaari ring lumabas). Huminga sa basang tela. Dumaan sa mausok na koridor nang nakadapa o gumagapang - mas kaunti ang usok sa ibaba.
Kung may sunog sa isang multi-storey na gusali, at hindi ka nakatira sa mas mababang mga palapag, huwag subukang tumakbo palabas ng bahay, at higit pa kaya bumaba sa elevator - maaari kang ma-lason ng mga produkto ng pagkasunog sa flight ng hagdan, at ang elevator ay maaaring makaalis. Isara ang pinto, isaksak ang mga bitak ng basang basahan, isaksak ang mga lagusan at hintayin ang mga bumbero. Tawagan ang kagawaran ng bumbero (kahit na tumawag na ng tulong), at sabihin kung saang apartment ka naroroon. Kung nakapasok ang apoy sa apartment, lumabas sa balkonahe (isinara ang pinto sa likod mo) at magbigay ng mga senyales sa mga bumbero.
karamihan ng tao. Ang pangunahing sikolohikal na larawan ng karamihan ay ganito ang hitsura:
1. Pagbaba sa intelektwal na simula at pagtaas sa emosyonal.
2. Isang matalim na pagtaas sa mungkahi at pagbaba sa kakayahang mag-isip nang nakapag-iisa.
3. Ang karamihan ay nangangailangan ng isang pinuno o isang bagay ng poot, ito ay malugod na susundin o dudurog.
4. Ang karamihan ng tao ay mabilis na nawala, na nakamit ang isang bagay.
Sa panahon ng panic, ang karamihan ay nagiging mas mapanganib kaysa sa natural na sakuna o aksidente na sanhi nito.
Upang mabuhay sa karamihan:
Pinakamabuting i-bypass ito. Kung ito ay hindi posible, sa anumang paraan ay hindi laban sa karamihan ng tao. Kung nabighani ka ng karamihan, subukang iwasan ang gitna at gilid nito - isang mapanganib na lugar ng mga storefront, bar, dike, atbp. Dodge ang lahat ng bagay na nakatigil sa daan - mga haligi, pedestal, dingding, puno, kung hindi, maaari kang madurog o mapapahid. Huwag kumapit sa anumang bagay gamit ang iyong mga kamay: maaari silang mabali. Kung maaari, i-zip up. Ang mga bota na may matataas na takong o isang hindi nakatali na sintas ng sapatos ay maaaring magdulot ng iyong buhay.
· Itapon ang iyong bag, payong, atbp. Kung mayroon kang nahulog, sa anumang kaso huwag subukang kunin ito. Sa isang siksikan na karamihan, na may tamang pag-uugali, ang posibilidad ng pagbagsak ay hindi kasing laki ng posibilidad ng pagpisil. Samakatuwid, protektahan ang dayapragm gamit ang iyong mga kamay na nakakuyom, itiklop ang mga ito sa iyong dibdib. Ang isa pang lansihin ay ang baluktot ang iyong mga siko nang elastis at idiin ang mga ito sa katawan. Ang mga shocks mula sa likod ay dapat kunin sa mga siko, ang dayapragm ay dapat protektahan ng pag-igting ng braso.
· Ang pangunahing gawain sa karamihan ay hindi mahulog. Ngunit kung nahulog ka pa rin, dapat mong protektahan ang iyong ulo gamit ang iyong mga kamay at agad na bumangon, na maaaring napakahirap gawin. Malamang na hindi ka makabangon mula sa iyong mga tuhod sa isang siksikan na tao - ikaw ay matumba. Samakatuwid, ang isang paa (buong talampakan) ay dapat na nakapatong sa lupa at tumayo nang husto, gamit ang paggalaw ng karamihan.
· Sa isang konsiyerto, isang istadyum, isipin nang maaga kung paano ka lalabas (hindi naman sa parehong paraan kung paano ka pumasok). Subukang huwag maging sa "sentro ng mga kaganapan" - sa entablado, mga locker room, atbp. Iwasan ang mga dingding (lalo na ang salamin), mga partisyon, mesh. Kung nagsimula ang gulat, subukang huwag sumuko dito, subukang suriin ang sitwasyon at gumawa ng tamang desisyon.
Galit na aso. Ang galit ng aso ay kadalasang isang natural na reaksyon na hindi dapat mapukaw. Hindi ka makatingin sa kanyang mga mata, ngumiti (sa paraang aso ay nangangahulugan ito ng pagpapakita ng mga ngipin at pagpapakita ng lakas; pagtakas (nagkakaroon ng likas na pangangaso ang aso), papalapit sa isang lugar na binabantayan ng aso (kabilang ang mga tuta, isang mangkok ng pagkain) ; hinahaplos ang aso kapag kumakain siya ; pumalakpak o humahawak sa may-ari sa isang palakaibigang paraan (maaaring isipin ng aso na ito ay isang pag-atake sa kanya). Kung ang aso ay handang atakihin ka:
Huminto at matatag na ibigay ang utos na "tumayo", "umupo", humiga, "fu";
Lumiko ang iyong mukha patungo sa umaatakeng aso, tumayo o magmadali upang salubungin ito kung sigurado ka sa iyong sarili: ang aso ay sinanay sa isang tumatakas na tao at, malamang, ay tumalbog sa gilid;
Gamit ang mga improvised na paraan (payong, stick, bato), umatras sa kanlungan (bakod, bahay) gamit ang iyong likod, na humihingi ng tulong mula sa iba;
· Kung ang aso ay nakayuko at naghahanda na tumalon, upang protektahan ang lalamunan, pindutin ang baba sa dibdib at ilabas ang kamay.
Kung maaari, balutin ang iyong bisig at braso ng isang dyaket, kapote, at pagkatapos, ilagay ito, pukawin ang aso na kumagat at tamaan ang itaas na panga ng aso nang may lakas - maaari itong mabali mula sa isang malakas na suntok.
Mga punto ng sakit sa isang aso - ilong, singit, dila.
· Kung ang aso ay natumba, mahulog sa tiyan, takpan ang leeg gamit ang iyong mga kamay.
Mandurukot. Ang pickpocketing ay maingat na inayos, ginagawa at tumatagal ng ilang segundo. Upang maiwasan ito, kailangan mong gumawa ng mga pag-iingat:
· Huwag itago ang lahat ng pera sa iyong pitaka, ngunit magtabi ng ilang mga bayarin upang bayaran ang isang pahayagan, ice cream, tiket sa paglalakbay.
· Kapag nagbabayad, huwag ilagay ang iyong wallet sa display, huwag ipakita ang buong halaga at ang lugar kung saan ito nakahiga, huwag hawakan ang iyong bulsa na may pera paminsan-minsan.
· Huwag subukang tulungan ang mga bingi at pipi na gustong matuto mula sa iyo (may paaralan ng mga mandurukot).
· Mag-ingat kung may traffic jam o crush sa sasakyan (posibleng nilikha ito lalo na ng mga mandurukot), subukang huwag ilagay ang bag sa sahig (maaaring hadlangan ng isa sa grupo ng mga mandurukot ang iyong pagtingin, habang ang isa ay maaaring gumana sa bag).
· Mag-ingat sa mga tindahan, lalo na kapag sinusubukan ang mga damit o sapatos.
· Ilagay ang iyong wallet nang mas malalim sa iyong bag, at laging panatilihin ang iyong bag sa harap, sa simpleng paningin (ngunit hindi sa likod).
· Huwag magdala ng pera sa mga plastic bag at bag, madali silang maputol.
· Kung sa tingin mo ay may mali, lumayo ka, malinaw na ikaw ay nagbabantay, ang magnanakaw ay mawawala kaagad.

Ang mga pangunahing sanhi at problema ng sapilitang autonomous na pagkakaroon ng tao sa kalikasan.

Madalas na nangyayari na ang isang tao ay natagpuan ang kanyang sarili, sa pamamagitan ng pagkakataon, isa sa isa sa ligaw., "bumababa" sa karaniwang mga kondisyon ng pamumuhay, nawawala ang karaniwang paraan ng pamumuhay. Mahirap isipin kung paano kumilos ang isang tao na malayo sa sibilisasyon, halimbawa, sa isang desyerto na lugar, isang hindi malalampasan na kagubatan o tundra, isang karagatan o isang disyerto. Sa kasong ito, mayroon siyang problema ng autonomous existence (survival) sa mga natural na kondisyon. Ang terminong "survival" ay nangangahulugang aktibong aktibidad ng tao na naglalayong pangalagaan ang buhay, kalusugan at pagganap sa matinding mga kondisyon.

autonomous na pag-iral- ang pinaka-mapanganib na sukdulan o emerhensiyang sitwasyon, dahil ang sitwasyon ng isang tao na nahaharap sa kanyang sarili sa natural na kapaligiran ay kadalasang nangyayari nang hindi inaasahan at hindi sinasadya, at ang tulong sa labas ay may problema.

Ang isang emergency na sitwasyon ay kadalasang nangyayari nang biglaan, at ang pag-unlad nito ay hindi palaging mahulaan nang maaga. Kaugnay ng pangyayaring ito, ang pamamaraan para sa pagharap sa mga ganitong sitwasyon ay nakasalalay sa partikular na sitwasyon.

Ang karanasan ng maraming tao na natagpuan ang kanilang sarili sa matinding mga sitwasyon, halimbawa, sa mga aksidente sa sasakyan (eroplano, tren, barko, sasakyang de-motor, atbp.), ay nagpapahintulot sa mga espesyalista na tukuyin ang isang pangkalahatang pamamaraan ng mga priyoridad na aksyon upang mailigtas ang mga buhay.

Ano ang dapat gawin una sa lahat sa isang taong nasa pagkabalisa sa isang aksidente sa sasakyan?

Ang mga sumusunod na praktikal na patnubay ay dapat gamitin:

• ilipat ang kanilang mga sarili at tulungan ang nasugatan na lumipat sa isang ligtas na lugar;
• pag-alis sa sasakyan, dapat mong dalhin ang ari-arian na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa isang autonomous na pag-iral;
• magbigay ng paunang lunas sa mga nasugatan;
• mag-navigate sa lugar at linawin ang iyong lokasyon;
• sa ilalim ng masamang kondisyon ng klima, bumuo ng isang pansamantalang kanlungan.

Pagkatapos umalis sa isang mapanganib na sitwasyon na direktang nagbabanta sa buhay at kalusugan, kinakailangang magpasya kung ano ang susunod na gagawin: maghintay ng tulong sa lugar o subukang makarating sa pinakamalapit na settlement.

Ang desisyon na manatili sa pinangyarihan ng aksidente ay ginawa sa ilalim ng mga sumusunod na pangyayari:

• ang isang senyas ng pagkabalisa o isang mensahe tungkol sa eksena ay ipinapadala gamit ang isang istasyon ng radyong pang-emergency;
• ang pinangyarihan ng insidente ay hindi eksaktong tinutukoy, ang lupain ay hindi pamilyar at mahirap dumaan (halimbawa, mga bundok, kagubatan, mga latian, malalim na bangin, isang makapal na layer ng snow cover, atbp.);
• ang direksyon patungo sa pinakamalapit na pamayanan at ang distansya dito ay hindi alam;
• Karamihan sa mga tao ay hindi makagalaw nang nakapag-iisa dahil sa sakit at mga pinsala.

Ang pagkakaroon ng pagpapasya na manatili sa pinangyarihan ng aksidente, dapat mong sundin ang mga pangunahing alituntunin ng ligtas na pag-uugali sa natural na kapaligiran, na magpapahintulot sa iyo na mabuhay at maghintay para sa tulong ng mga rescuer.

Ang desisyon na umalis sa pinangyarihan ng aksidente ay ginawa sa mga sumusunod na sitwasyon:

• ang eksaktong lokasyon ng pinakamalapit na pag-areglo ay kilala, ang distansya dito ay maliit at ang estado ng kalusugan ng mga tao ay nagbibigay-daan upang mapagtagumpayan ito;
• nagkaroon ng agarang banta sa buhay: isang sunog sa kagubatan, isang break sa yelo field, isang baha, isang mudflow, atbp.;
• ang mga tao ay hindi ma-detect ng mga rescuer sa lugar na ito dahil sa siksik na mga halaman sa paligid nila;
• tatlong araw na walang komunikasyon at tulong.

Sa pinangyarihan ng insidente, kinakailangang ipahiwatig ang mga direksyon ng iyong pag-alis, halimbawa, maglatag ng isang arrow, gumawa ng mga bingaw sa mga puno, magtali ng mga bungkos ng damo, atbp.

Para sa tamang paggalaw sa natural na kapaligiran, kailangan mong malaman kung paano mag-navigate sa lupain. Upang mabuhay sa mga natural na kondisyon para sa hindi bababa sa isang araw, kailangan mo ng kakayahang magbigay ng iyong sarili ng pagkain at tubig, bumuo ng isang pansamantalang kanlungan mula sa lagay ng panahon, at pangalagaan din ang personal na kaligtasan. Kasabay nito, kinakailangang malaman ang mga tampok ng lugar kung saan ang iba ay binalak (mga bundok, kapatagan, kagubatan, tubig); sundin ang mga alituntunin ng ligtas na pag-uugali; makapagbigay ng pangunang lunas sa isang taong may problema.

Ang tao, na natagpuan ang kanyang sarili sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral sa kalikasan, ay dapat malutas ang marami at kumplikadong mga problema na nauugnay sa kanyang kaligtasan. Ang sitwasyong ito ay nag-iiwan ng isang tiyak na imprint sa estado at pag-uugali ng isang tao. Natagpuan niya ang kanyang sarili sa mga kondisyon na hindi niya espesyal na inihanda, ang kanyang buhay at kalusugan ay nakasalalay lamang sa kanyang sarili. Ang kaligtasan ng isang tao sa mga kundisyong ito ay ganap na nakasalalay sa kanyang espirituwal at pisikal na mga katangian, ang kanyang pangkalahatang paghahanda para sa pagiging nasa natural na kapaligiran at ang kakayahang pakilusin ang lahat ng kanyang kaalaman, karanasan sa buhay at kasanayan upang makamit ang isang layunin: upang mabuhay at maabot ang mga tao. sa likas na kapaligiran na pamilyar sa mga tao. .

Ipinakikita ng karanasan na ang mga tao na, dahil sa iba't ibang mga pangyayari, ay nahaharap sa kalikasan, maaaring mapanatili ang kanilang lakas sa loob ng sapat na mahabang panahon, maisagawa ang kanilang mga aktibidad sa buhay nang maaasahan at ligtas, at protektahan ang kanilang sarili mula sa mga salungat na salik. Kapag nakakatugon sa hindi inaasahang mga hadlang sa daan, hindi ka dapat magmadali, dapat mong subukang maghanap ng hindi bababa sa peligrosong paraan upang malampasan ang mga ito. Hindi ka maaaring mag-panic, kailangan mong talunin ang takot sa iyong sarili, kontrolin ang iyong mga emosyon at aksyon. Dapat tandaan na ang isang taong marunong magpanatili ng pagpipigil sa sarili ay mas malamang na mabuhay sa isang matinding sitwasyon.

Bilang suporta sa nabanggit, maraming halimbawa sa ating bansa at sa ibang bansa.

Ang isa ay maaaring magbigay ng isang halimbawa ng kaligtasan ng mga tao sa matinding mga kondisyon. Noong gabi ng Enero 17, 1960, sa panahon ng isang bagyo, ang isang self-propelled barge ay napunit sa mga kable at dinala sa karagatan, na nakaangkla sa isa sa mga isla ng Kuril ridge. Sa barge, ang mga tauhan ng militar ng Soviet Army ay nasa tungkulin ng labanan: ang junior sarhento na si Askhat Ziganshin at ang mga pribadong sina Philip Poplavsky, Anatoly Kryuchkovsky at Ivan Fedotov. Nang maglaon ay naging malinaw na ang istasyon ng radyo sa barge ay wala sa ayos, huminto ang mga makina. Mula sa pagkain mayroon lamang isang emergency package na may pagkain para sa dalawang araw at dalawang balde ng patatas. Alam at naniniwala ang mga sundalo na sila ay tutulungan, kailangan lang nilang tumayo at kumapit. Gumastos sila ng pagkain nang napakatipid, at nang maubos, nagsimula silang magluto ng mga leather belt at boot soles, na pagkatapos ay pinutol nila sa manipis na piraso at kinain. Ang sapilitang awtonomiya sa karagatan ay tumagal ng 49 na araw. Noong Marso 7, 1960 lamang, sila ay natuklasan at nailigtas ng mga tripulante ng isang American aircraft carrier. Sinundan ng buong bansa ang mga kaganapang ito nang may halong hininga. Ito ay talagang isang drift sa karagatan na kakaiba sa mga tuntunin ng tagal at kahirapan ng mga kondisyon. Palibhasa'y may kaunting suplay ng pagkain, natalo ang takot at takot, ang mga kabataang sundalo ay humawak at nakaligtas.

Survival sa natural na kapaligiran.

Ang kakayahan ng isang tao na matagumpay na malampasan ang malupit na mga kondisyon ng natural na kapaligiran ay isa sa kanyang pinaka sinaunang katangian. Kahit na noong unang panahon, natutunan niyang protektahan ang kanyang sarili mula sa lamig at init, magtayo ng isang tirahan para sa kanyang sarili mula sa mga sanga ng niyebe at puno, gumawa ng apoy sa pamamagitan ng alitan, naghahanap ng mga nakakain na prutas at mga ugat, upang manghuli ng mga ibon at hayop, atbp. Ngunit maraming siglo lumipas, at ang isang tao, na natikman ang mga benepisyo ng sibilisasyon, ay nagsimulang unti-unting lumayo sa kalikasan at nawala ang mga kasanayang nakuha ng maraming henerasyon ng mga ninuno. Bilang isang miyembro ng lipunan, nakasanayan na niya ang ideya na marami sa kanyang mga pangangailangan ang ibinibigay ng mga tao sa kanyang paligid, na ang isang tao ay patuloy na nag-aalaga sa pagbibigay-kasiyahan sa kanyang mga pangangailangan, na sa ito o sa hindi kanais-nais na sitwasyon ay palagi siyang umaasa sa tulong ng isang tao. Sa katunayan, sa pang-araw-araw na buhay, ang isang tao ay hindi kailangang mag-isip tungkol sa kung paano magtago mula sa init o lamig, kung paano at kung saan mapawi ang uhaw at gutom. Nawala sa isang hindi pamilyar na lungsod, madali niyang makuha ang impormasyong kailangan niya. Kung magkasakit ka, humingi ng tulong medikal.

Gayunpaman, kahit ngayon ay may mga kaso kapag ang isang tao, bilang isang resulta ng umiiral na mga pangyayari, ay nahahanap ang kanyang sarili sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral, ang kanais-nais na kinalabasan kung saan higit sa lahat ay nakasalalay sa kanyang mga psychophysiological na katangian, mahusay na kaalaman sa mga pangunahing kaalaman sa kaligtasan at iba pang mga kadahilanan.

Sa isang panandaliang panlabas na banta, ang isang tao ay kumikilos sa isang sensual na antas, sumusunod sa likas na pag-iingat sa sarili: tumalbog sa isang nahuhulog na puno, kumapit sa mga bagay na hindi natitinag kapag nahuhulog, sinusubukang manatili sa ibabaw ng tubig kung sakaling isang banta ng pagkalunod. Hindi na kailangang pag-usapan ang ilang uri ng pagnanais na mabuhay sa mga ganitong kaso.

Ang isa pang bagay ay ang pangmatagalang kaligtasan. Sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral, maaga o huli, ang isang kritikal na sandali ay darating kapag ang labis na pisikal at mental na stress, ang tila kawalang-saysay ng karagdagang pagtutol ay pinipigilan ang kalooban. Ang isang tao ay sinakop ng pagiging pasibo, kawalang-interes. Hindi na siya natatakot sa mga posibleng kalunus-lunos na kahihinatnan ng hindi inaakala na magdamag na pamamalagi, mga mapanganib na pagtawid. Hindi siya naniniwala sa posibilidad ng kaligtasan at samakatuwid ay namamatay nang hindi nauubos ang kanyang reserbang lakas hanggang sa wakas, nang hindi gumagamit ng mga panustos na pagkain.

Ang kaligtasan, batay lamang sa mga biyolohikal na batas ng pangangalaga sa sarili, ay panandalian. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na pagbuo ng mga sakit sa pag-iisip at masayang-maingay na mga reaksyon sa pag-uugali. Ang pagnanais na mabuhay ay dapat na may kamalayan at may layunin, at dapat na idikta hindi sa pamamagitan ng likas na ugali, ngunit sa pamamagitan ng mulat na pangangailangan.

Ang likas na kapaligiran at ang pisikal at heograpikal na mga kondisyon nito ay mahalaga din sa buhay ng tao. Aktibong nakakaimpluwensya sa katawan ng tao, pinapataas o pinaikli nito ang panahon ng autonomous na pag-iral, nagtataguyod o humahadlang sa tagumpay ng kaligtasan. Ang bawat isa sa mga natural na zone ay tumutukoy sa mga detalye ng buhay ng tao: ang paraan ng pag-uugali, mga paraan ng pagkuha ng pagkain, ang pagtatayo ng mga silungan, ang likas na katangian ng mga sakit at mga hakbang upang maiwasan ang mga ito, atbp.

Paano kumilos ang isang tao na nahahanap ang kanyang sarili sa matinding mga kondisyon ng natural na kapaligiran? Kung walang matatag na pagtitiwala sa kakayahang mabilis na makalabas sa sitwasyon, at ang sitwasyon ay hindi nangangailangan ng agarang pag-alis mula sa eksena, mas mahusay na manatili sa lugar, gumawa ng apoy, magtayo ng isang kanlungan mula sa mga improvised na materyales. Makakatulong ito upang maprotektahan ang iyong sarili nang maayos mula sa panahon at makatipid ng lakas sa loob ng mahabang panahon. Bilang karagdagan, sa mga kondisyon ng paradahan ay mas madaling makakuha ng pagkain. Sa ilang mga kaso, ang taktika na ito ay magpapadali sa mga aksyon ng search and rescue service, na nakatanggap ng impormasyon tungkol sa insidente sa isang partikular na lugar.

Sa pagkakaroon ng desisyon na "manatili sa lugar", kailangan mong gumuhit ng isang plano para sa karagdagang aksyon, na kinabibilangan ng mga sumusunod na aktibidad:

pagtukoy ng iyong lokasyon; proteksyon mula sa masamang epekto ng mga salik sa kapaligiran; paggawa ng apoy; pagbibigay ng mga senyales ng pagkabalisa; pagkuha ng pagkain at tubig; pangangalaga sa sarili at pag-iwas sa sakit.

Oryentasyon

Oryentasyon sa lupa- ito ang kahulugan ng posisyon ng isang tao na may kaugnayan sa mga gilid ng abot-tanaw at mga lokal na bagay. Depende sa likas na katangian ng lupain, ang pagkakaroon ng mga teknikal na paraan at kakayahang makita, ang mga gilid ng abot-tanaw ay maaaring matukoy ng posisyon ng Araw, North Star, sa pamamagitan ng mga palatandaan ng mga lokal na bagay, atbp.

Sa hilagang hemisphere, ang direksyon na hindi hilaga ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagtayo nang nakatalikod sa Araw sa lokal na tanghali. Ang anino ay magsasaad ng direksyon sa hilaga, ang kanluran ay nasa kaliwa, ang silangan sa kanan. Ang lokal na tanghali ay tinutukoy gamit ang isang patayong poste na 0.5 - 1.0 m ang haba ayon sa pinakamaliit na halaga ng haba ng anino mula dito sa ibabaw ng Earth. Ang sandali kung kailan ang anino ang pinakamaikli sa mga tuntunin ng mga marka sa Earth ay tumutugma sa pagdaan ng Araw sa meridian na ito.

Pagtukoy ng mga kardinal na punto gamit ang isang orasan: ang orasan ay dapat ilagay nang pahalang at paikutin upang ang orasan ay tumuturo sa araw. Sa gitna ng dial, ang bisector ng anggulo na nabuo sa pagitan ng linyang ito at ang kamay ng oras ay iginuhit ng isip, na nagpapakita ng hilaga-timog na direksyon, at ang timog ay nasa kanan ng Araw hanggang 12, at pagkatapos ng 12 alas - sa kaliwa.

Sa gabi sa hilagang hemisphere, ang direksyon ng hilaga ay maaaring matukoy gamit ang North Star, na matatagpuan humigit-kumulang sa itaas ng North Pole. Upang gawin ito, kailangan mong hanapin ang konstelasyon na Ursa Major na may isang katangian na pag-aayos ng mga bituin sa anyo ng isang balde na may hawakan. Ang isang haka-haka na linya ay iginuhit sa pamamagitan ng huling dalawang bituin ng balde, at ang distansya sa pagitan ng mga bituin na ito ay naka-plot dito ng 5 beses. Sa dulo ng ikalimang segment magkakaroon ng maliwanag na bituin - Polaris. Ang direksyon dito ay tumutugma sa direksyon sa hilaga.

Maaari kang mag-navigate sa pamamagitan ng ilang natural na mga palatandaan. Kaya, halimbawa, sa hilagang bahagi, ang mga puno ay may mas magaspang na balat, na natatakpan ng lichen at lumot sa paanan, ang balat ng birch at pine sa hilagang bahagi ay mas madidilim kaysa sa timog, at mga puno ng kahoy, mga bato o mga gilid. ng mga bato ay makapal na natatakpan ng lumot at lichens. Sa panahon ng pagtunaw, ang snow ay nananatili nang mas matagal sa hilagang mga dalisdis ng mga burol. Ang mga anthill ay karaniwang protektado mula sa hilaga ng isang bagay, ang kanilang hilagang bahagi ay mas matarik. Karaniwang tumutubo ang mga kabute sa hilagang bahagi ng mga puno. Sa ibabaw ng puno ng mga puno ng koniperus, nakaharap sa timog, mas maraming mga patak ng dagta ang lumalabas kaysa sa hilaga. Ang mga palatandaang ito ay lalong malinaw na nakikita sa mga puno na nakatayo nang hiwalay. Sa katimugang mga dalisdis, ang damo ay lumalaki nang mas mabilis sa tagsibol, at maraming mga namumulaklak na palumpong ay may mas maraming bulaklak.

Paano ayusin ang isang magdamag na pamamalagi

Ang pag-aayos ng isang magdamag na pamamalagi ay mahirap na trabaho. Una kailangan mong maghanap ng angkop na site. Una sa lahat, dapat itong tuyo. Pangalawa, pinakamahusay na manirahan malapit sa batis, sa isang bukas na lugar, upang laging may suplay ng tubig.

Ang pinakasimpleng kanlungan mula sa hangin at ulan ay ginawa sa pamamagitan ng pag-uugnay ng mga indibidwal na elemento ng base (frame) na may manipis na mga ugat ng spruce, mga sanga ng willow, at tundra birch. Ang mga likas na lukab sa matarik na bangko ng ilog ay nagpapahintulot sa iyo na kumportable na umupo sa kanila upang ang lugar ng pagtulog ay nasa pagitan ng apoy at patayong ibabaw (cliff, bato), na nagsisilbing heat reflector.

Kapag naghahanda ng isang lugar upang matulog, dalawang butas ang hinukay - sa ilalim ng hita at sa ilalim ng balikat. Maaari kang magpalipas ng gabi sa isang kama ng mga sanga ng spruce sa isang malalim na butas na hinukay o lasaw sa lupa na may malaking apoy. Dito, sa hukay, dapat itago ang apoy sa apoy sa buong gabi upang maiwasan ang malubhang sipon.

Sa taglamig taiga, kung saan ang kapal ng takip ng niyebe ay makabuluhan, mas madaling ayusin ang isang kanlungan sa isang butas malapit sa isang puno. Sa matinding hamog na nagyelo, maaari kang bumuo ng isang simpleng kubo ng niyebe sa maluwag na niyebe. Upang gawin ito, ang niyebe ay na-raked sa isang bunton, ang ibabaw nito ay siksik, natubigan at pinahihintulutang mag-freeze. Pagkatapos ay aalisin ang niyebe mula sa pile, at isang maliit na butas ang ginawa sa natitirang simboryo para sa tsimenea. Ang isang apoy na binuo sa loob ay natutunaw ang mga dingding at ginagawang malakas ang buong istraktura. Ang nasabing kubo ay nagpapanatili ng init. Hindi ka maaaring umakyat sa ilalim ng mga damit gamit ang iyong ulo, dahil mula sa paghinga ang materyal ay nagiging mamasa-masa at nagyeyelo. Mas mainam na takpan ang mukha ng mga damit na madaling matuyo mamaya. Mula sa isang nasusunog na apoy, posible ang isang akumulasyon ng carbon monoxide at kailangan mong alagaan ang patuloy na pag-agos ng sariwang hangin sa sentro ng pagkasunog.

Paano gumawa ng apoy

Bonfire sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral- ito ay hindi lamang mainit-init, ito ay tuyong damit at sapatos, mainit na tubig at pagkain, proteksyon laban sa midges at isang mahusay na signal para sa isang search helicopter. At ang pinakamahalaga, ang apoy ay isang nagtitipon ng kagalakan, lakas at masiglang aktibidad.

Upang makakuha ng apoy, kailangan mong gumamit ng bakal, isang piraso ng flint. Anumang bagay na bakal ay maaaring magsilbi bilang isang flint at flint, sa matinding kaso, ang parehong bakal na pyrites. Ang apoy ay tinatamaan ng mga dumudulas na suntok sa flint upang ang mga spark ay mahulog sa tinder - tuyong lumot, dinurog na tuyong dahon, pahayagan, bulak, atbp.

Ang apoy ay maaaring gawin sa pamamagitan ng alitan. Para sa layuning ito, ang isang busog, isang drill at isang suporta ay ginawa: isang busog - mula sa isang patay na puno ng kahoy ng isang batang birch o hazel na 2-3 cm ang kapal at isang piraso ng lubid bilang isang bowstring; drill - mula sa isang pine stick na 25 - 30 cm ang haba, lapis-makapal, itinuro sa isang dulo; ang suporta ay nililinis ng bark at ang isang butas na 1-1.5 cm ang lalim ay drilled gamit ang isang kutsilyo. Pagkatapos, pagpindot sa drill gamit ang palad ng kaliwang kamay, mabilis na inililipat ng kanang kamay ang busog patayo sa drill. Upang hindi makapinsala sa palad, ang isang gasket ay inilalagay sa pagitan nito at ang drill mula sa isang piraso ng tela, balat ng puno, o isang guwantes ay inilalagay. Sa sandaling umuusok ang tinder, dapat itong pasabugin at ilagay sa pagniningas na inihanda nang maaga.

Upang makamit ang tagumpay, dapat mong tandaan ang tatlong panuntunan: ang tinder ay dapat na tuyo, dapat kang kumilos sa mahigpit na pagkakasunud-sunod, at higit sa lahat, magpakita ng pasensya at tiyaga.

Pagkuha ng pagkain at tubig

Ang isang tao na nahahanap ang kanyang sarili sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral, dapat tayong gumawa ng pinakamasiglang mga hakbang upang mabigyan ang ating sarili ng pagkain sa pamamagitan ng pagkolekta ng mga nakakain na ligaw na halaman, pangingisda, pangangaso, i.e. gamitin ang lahat ng ibinibigay ng kalikasan.

Mahigit sa 2,000 halaman ang lumalaki sa teritoryo ng ating bansa, bahagyang o ganap na angkop para sa pagkain.

Kapag nangongolekta ng mga regalo ng halaman, kailangang mag-ingat. Humigit-kumulang 2% ng mga halaman ang maaaring magdulot ng malubha at nakamamatay na pagkalason. Upang maiwasan ang pagkalason, kinakailangan na makilala sa pagitan ng mga makamandag na halaman tulad ng mata ng uwak, baston ng lobo, makamandag na milestone (hemlock), mapait na henbane, atbp. Ang pagkalason sa pagkain ay sanhi ng mga lason na sangkap na nilalaman ng ilang mga kabute: maputlang grebe, fly agaric, false honey agaric, false chanterelle, atbp.

Mas mainam na pigilin ang pagkain ng hindi pamilyar na mga halaman, berry, mushroom. Kapag pinilit na gamitin ang mga ito para sa pagkain, inirerekumenda na kumain sa isang pagkakataon na hindi hihigit sa 1 - 2 g ng masa ng pagkain, kung maaari, pag-inom ng maraming tubig (lason ng gulay na nasa ganoong proporsyon ay hindi magiging sanhi ng malubhang pinsala sa katawan ). Maghintay ng 1-2 oras. Kung walang mga palatandaan ng pagkalason (pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng tiyan, pagkahilo, mga sakit sa bituka), maaari kang kumain ng karagdagang 10-15 g. Pagkatapos ng isang araw, maaari kang kumain nang walang mga paghihigpit.

Ang isang di-tuwirang senyales ng pagiging nakakain ng isang halaman ay maaaring: mga prutas na tinutusok ng mga ibon; maraming buto, mga scrap ng alisan ng balat sa paanan ng mga puno ng prutas; dumi ng ibon sa mga sanga, putot; mga halaman na kinagat ng mga hayop; mga prutas na matatagpuan sa mga pugad at lungga. Mga hindi pamilyar na prutas, bombilya, tubers, atbp. ito ay kanais-nais na pakuluan. Ang pagluluto ay sumisira ng maraming mga organikong lason.

Sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral pangingisda, marahil ang pinaka-abot-kayang paraan upang bigyan ang iyong sarili ng pagkain. Ang isda ay may mas mataas na halaga ng enerhiya kaysa sa mga prutas ng gulay, at hindi gaanong labor intensive kaysa sa pangangaso.

Ang fishing tackle ay maaaring gawin mula sa mga improvised na materyales: pangingisda - mula sa maluwag na mga sintas ng sapatos, sinulid na hinugot mula sa mga damit, hindi natali na lubid, mga kawit - mula sa mga pin, hikaw, hairpins mula sa mga badge, "invisible", at spinners - mula sa metal at ina-of- mga butones ng perlas, barya at iba pa.

Pinahihintulutan na kumain ng hilaw na karne ng isda, ngunit mas mahusay na i-cut ito sa makitid na piraso, tuyo ang mga ito sa araw, upang ito ay magiging mas malasa at magtatagal. Upang maiwasan ang pagkalason ng isda, ang ilang mga patakaran ay dapat sundin. Hindi ka makakain ng mga isda na natatakpan ng mga tinik, mga spike, matalim na paglaki, mga ulser sa balat, mga isda na hindi natatakpan ng mga kaliskis, walang mga lateral na palikpik, pagkakaroon ng hindi pangkaraniwang hitsura at maliwanag na kulay, pagdurugo at mga bukol ng mga panloob na organo. Hindi ka makakain ng mga lipas na isda - na may mga hasang na natatakpan ng uhog, may lumubog na mga mata, malambot na balat, na may hindi kanais-nais na amoy, na may marumi at madaling hiwalay na mga kaliskis, na may karne na madaling nahuhuli sa likod ng mga buto at lalo na mula sa gulugod. Mas mainam na huwag kumain ng hindi pamilyar at kahina-hinalang isda. Hindi ka rin dapat kumain ng fish caviar, gatas, atay, dahil. madalas silang nakakalason.

Pangangaso- ang pinaka ginustong, sa taglamig ang tanging paraan upang mabigyan ang iyong sarili ng pagkain. Ngunit hindi tulad ng pangingisda, ang pangangaso ay nangangailangan ng sapat na kasanayan, kasanayan, at maraming paggawa mula sa isang tao.

Ang maliliit na hayop at ibon ay medyo madaling mahuli. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng mga bitag, silo, mga loop at iba pang mga aparato.

Ang mined na karne ng hayop, ang mga ibon ay pinirito sa isang primitive spit. Ang mga maliliit na hayop at ibon ay iniihaw sa isang dumura nang hindi binabalatan o pinuputol. Pagkatapos magluto, ang nasusunog na balat ay aalisin, at ang bangkay ay nililinis sa loob. Maipapayo na sunugin ang karne ng mas malaking laro pagkatapos gutuin at linisin sa sobrang init, at pagkatapos ay ihain ito sa mga uling.

Ang mga ilog, lawa, batis, latian, akumulasyon ng tubig sa ilang bahagi ng lupa ay nagbibigay sa mga tao ng kinakailangang dami ng likido para sa pag-inom at pagluluto.

Ang tubig mula sa mga bukal at bukal, bundok at kagubatan na ilog at batis ay maaaring inuming hilaw. Ngunit bago mo pawiin ang iyong uhaw sa tubig mula sa mga stagnant o mababang-agos na mga reservoir, dapat itong linisin ng mga dumi at disimpektahin. Para sa paglilinis, madaling gumawa ng mga simpleng filter mula sa ilang mga layer ng tela o mula sa isang walang laman na lata, pagsuntok ng 3-4 maliit na butas sa ilalim, at pagkatapos ay punan ito ng buhangin. Maaari kang maghukay ng mababaw na butas kalahating metro mula sa gilid ng reservoir, at pagkaraan ng ilang sandali ay mapupuno ito ng malinis, malinaw na tubig.

Ang pinaka maaasahan paraan ng pagdidisimpekta ng tubig - kumukulo. Sa kawalan ng mga pinggan para sa kumukulo, ang isang primitive na kahon na gawa sa isang piraso ng birch bark ay gagawin, sa kondisyon na ang apoy ay hawakan lamang ang bahagi na puno ng tubig. Maaari mong pakuluan ang tubig sa pamamagitan ng pagbaba ng mga pinainit na bato sa isang kahon ng bark ng birch na may mga sipit na gawa sa kahoy.

Pag-iwas at paggamot ng mga sakit

Sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral Kapag ang iba't ibang uri ng pinsala, pasa, paso, pagkalason, sakit, atbp. ay posible, ang kaalaman sa mga diskarte sa pagtulong sa sarili ay lalong kinakailangan, dahil kailangan mong umasa sa iyong sariling lakas.

Upang maprotektahan laban sa mga lamok, ang mga midge ay kailangang mag-lubricate ng mga bukas na bahagi ng katawan na may manipis na layer ng luad. Ang pinausukang siga ay malawakang ginagamit upang maitaboy ang mga insekto. Upang itaboy ang mga insekto sa kubo bago matulog, ang mga nasusunog na uling ay inilalagay sa isang makapal na piraso ng balat, at tinatakpan ng basang lumot sa ibabaw. Ang smoke oven ay dinadala sa kanlungan, pinananatili doon hanggang sa mapuno ito ng usok, at pagkatapos ay maaliwalas na mabuti at ang pasukan ay mahigpit na sarado. Sa gabi, ang naninigarilyo ay naiwan sa pasukan sa leeward side upang ang usok, na nagtataboy sa mga insekto, ay hindi tumagos sa kanlungan.

Sa panahon ng mga paglipat, ang pag-iingat ay dapat gawin upang hindi matapakan ang ahas. Sa kaso ng isang hindi inaasahang pagpupulong sa isang ahas, kinakailangan na huminto, hayaan itong gumapang palayo at huwag ituloy. Kung ang ahas ay agresibo, agad na magbigay ng isang malakas na suntok sa ulo, at pagkatapos ay tapusin ito. Kapag nakagat ng makamandag na ahas, kailangang maingat na sipsipin ang lason (kung walang bitak sa bibig at labi) at iluwa ito. Hugasan ang sugat at lagyan ng benda.

Sa paggamot ng mga sakit, ang ilang mga halaman ay dapat na malawakang gamitin.

Ang balat ng abo ay may anti-inflammatory effect. Upang gawin ito, alisin ang bark mula sa isang hindi masyadong bata, ngunit hindi masyadong lumang sanga at ilakip ang makatas na bahagi sa sugat. Ang mga sariwang durog na dahon ng kulitis ay nakakatulong nang mabuti. Itinataguyod nila ang pamumuo ng dugo at pinasisigla ang pagpapagaling ng tissue. Para sa parehong mga layunin, ang sugat ay maaaring iwisik ng maberde-kayumanggi na pollen ng isang mature na puffball mushroom, mahigpit na i-clamp ang hiwa na may makinis na balat ng parehong fungus na nakabukas sa loob.

Ang fireweed fluff, reeds, linen at hemp tow ay maaaring gamitin bilang cotton wool.

Ang nasusunog na mapula-pula na katas ng lungwort ay maaaring palitan ang yodo. At ang puting lumot ay ginagamit bilang isang dressing na may disinfectant effect. Ang sariwang juice ng plantain at wormwood ay humihinto sa pagdurugo at nagdidisimpekta ng mga sugat, ay may analgesic at nakapagpapagaling na epekto. Ang lunas na ito ay kailangan din para sa matinding mga pasa, sprains, pati na rin para sa mga kagat ng wasps at bumblebees. Ang mga dahon ng plantain at wormwood ay dinudurog at inilapat sa sugat.

Paano magpadala ng distress signal

Ang apoy ay nananatiling isa sa pinakamabisang paraan ng emergency signaling. Upang makapagbigay ng signal sa search helicopter sa isang napapanahong paraan, ang apoy ay inihanda nang maaga. Ang mga tuyong sanga, putot, lumot, atbp. ay nakasalansan sa mga bukas na lugar - isang clearing, isang tuktok ng burol, isang clearing, kung hindi, ang mga puno ay bitag ng usok at ang signal ay hindi mapapansin. Upang gawing mas makapal at mas maitim ang haligi ng usok, ang sariwang damo, berdeng dahon ng mga puno, mamasa-masa na lumot, atbp. ay itinapon sa nagniningas na apoy. Nasusunog ang apoy kapag may lumitaw na helicopter o eroplano sa visibility zone at malinaw na naririnig ang ingay ng tumatakbong mga makina.

Ang atensyon ng mga tripulante ng isang sasakyang panghimpapawid sa paghahanap ay maaari ding maakit sa pamamagitan ng iba't ibang mga senyales na naglalahad ng takip sa lupain: halimbawa, yurakan ang mga geometric na hugis sa niyebe, pinutol (nasira) ang mga palumpong, at kung mayroong isang tela ng maliliwanag na kulay, iunat ito sa bukas.

Konklusyon

Ang kanais-nais na kinalabasan ng autonomous na pag-iral ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan., ngunit ang pangunahing isa ay matatag na kaalaman mula sa iba't ibang larangan. Ito ay kanais-nais hindi lamang upang malaman kung paano kumilos sa isang naibigay na sitwasyon, ngunit din upang magawa ito, dahil kapag ang sitwasyon ay naging pagbabanta, huli na upang simulan ang pag-aaral.

Sa kaso ng emergency, tumawag sa "112" - mula sa isang mobile phone.

Ang kakayahan ng tao na matagumpay na malampasan ang malupit na mga kondisyon ng likas na kapaligiran ay isa sa kanyang mga sinaunang katangian. At ngayon, ang mga kaso ay hindi pangkaraniwan kapag, bilang isang resulta ng umiiral na mga pangyayari, ang isang tao ay nahahanap ang kanyang sarili sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral, ang kanais-nais na kinalabasan kung saan higit sa lahat ay nakasalalay sa kanyang mga psychophysiological na katangian - ang kagustuhang mabuhay, determinasyon, kalmado, katalinuhan, kaangkupang pisikal.

Sa isang panandaliang panlabas na banta, ang isang tao ay kumikilos sa isang sensual na antas, na sumusunod sa likas na pag-iingat sa sarili. Hindi na kailangang pag-usapan ang ilang uri ng pagnanais na mabuhay sa mga ganitong kaso. Ang isa pang bagay ay ang pangmatagalang kaligtasan. Sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral, maaga o huli, ang isang kritikal na sandali ay darating kapag ang labis na pisikal at mental na stress, ang tila kawalang-saysay ng karagdagang pagtutol ay pinipigilan ang kalooban. Ang kaligtasan, batay lamang sa mga biyolohikal na batas ng pangangalaga sa sarili, ay panandalian. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na pagbuo ng mga sakit sa pag-iisip at masayang-maingay na mga reaksyon sa pag-uugali. Ang karanasan ng libu-libong tauhan ng militar na nahiwalay noong Ikalawang Digmaang Pandaigdig at mga sumunod na digmaan ay nagpapatunay na ang kaligtasan ng buhay ay higit na nakasalalay sa talino at kalagayan ng tao. Ang pinakamahalagang salik ay ang kagustuhang mabuhay. Ang pagnanais na mabuhay ay dapat na may kamalayan at may layunin. Dapat itong idikta hindi sa pamamagitan ng likas na ugali, ngunit sa pamamagitan ng mulat na pangangailangan. Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang hindi pamilyar, hindi nakatira na teritoryo, hindi nag-iisa, ngunit sa isang grupo, ang mga pagkakataon na mabuhay ay mas malaki. Ang posibilidad na bumalik sa sibilisasyon ay tataas nang malaki kung ang iyong grupo ay sumusunod sa ilang mga patakaran, ayon sa kung saan kailangan mong:

Bumuo ng isang plano ng aksyon para sa kaligtasan;

Kilalanin ang pamumuno ng isang tao lamang;

Linangin ang pakiramdam ng pagtutulungan sa loob ng grupo;

Huwag pag-usapan ang sitwasyon, ipagkatiwala ang paggawa ng desisyon sa pinuno.

Ang kakulangan ng kalooban, bilang panuntunan, ay nagiging hindi pagkilos. Dapat kang magpakita ng maximum na lakas ng loob na gawin ang hindi mo gustong gawin. Mula sa maliliit na desisyong kusang-loob, nabuo ang gayong konsepto bilang "kagustuhang mabuhay", na nagsisiguro ng pangmatagalang kaligtasan.

Paano kumilos ang isang tao na nahahanap ang kanyang sarili sa matinding mga kondisyon ng natural na kapaligiran: pumunta kaagad sa isang paglalakbay upang matugunan ang tulong o maghintay para dito sa lugar? Kung walang matatag na pagtitiwala sa kakayahang mabilis na makaalis sa nilikhang sitwasyon, at ang sitwasyon ay hindi nangangailangan ng agarang pag-alis mula sa pinangyarihan (halimbawa, isang sunog sa kagubatan, ang panganib ng pagbaha sa lugar o pag-avalanches), ito ay mas mahusay. upang manatili kung nasaan ka. Sa pagkakaroon ng desisyon na "manatili sa lugar", kailangan mong gumuhit ng isang plano para sa karagdagang aksyon, na kinabibilangan ng mga sumusunod na aktibidad:

Pagtukoy sa iyong lokasyon;

Proteksyon mula sa masamang epekto sa kapaligiran;

Pag-aanak ng apoy;

Pagsusumite ng mga senyales ng pagkabalisa;

Pagkuha ng pagkain at tubig;

Pangangalaga sa sarili at pag-iwas sa sakit.

Ang oryentasyon sa lupa ay ang pagtukoy ng posisyon ng isang tao na may kaugnayan sa mga gilid ng abot-tanaw. Depende sa likas na katangian ng terrain at visibility, maaari itong matukoy sa pamamagitan ng posisyon ng Araw, North Star, at sa pamamagitan ng ilang natural na katangian.

Ang pag-aayos ng isang magdamag na pamamalagi ay mahirap na trabaho. Kahit na ang isang bihasang tagabantay ng taiga ay gumugugol ng isa at kalahati hanggang dalawang oras sa paghahanda nito. Una kailangan mong maghanap ng angkop na site. Dapat itong tuyo at, kung maaari, ay matatagpuan malapit sa isang sapa o ilog. Ang pinakasimpleng kanlungan mula sa hangin at ulan ay ginawa sa pamamagitan ng pag-uugnay ng mga indibidwal na elemento ng base na may manipis na mga ugat ng spruce, mga sanga ng willow, at tundra birch. Kapag naghahanda ng isang lugar upang matulog, dalawang butas ang hinukay - sa ilalim ng hita at sa ilalim ng balikat. Maaari kang magpalipas ng gabi sa isang spruce bed sa isang butas na hinukay o lasaw sa lupa na may malaking apoy. Dito, sa hukay, dapat itago ang apoy sa apoy sa buong gabi upang maiwasan ang malubhang sipon.

Pagkuha ng pagkain at tubig. Mahigit sa 2,000 halaman ang lumalaki sa teritoryo ng ating bansa, bahagyang o ganap na angkop para sa pagkain. Upang maiwasan ang pagkalason, kinakailangang makilala ang mga makamandag na halaman tulad ng crow's eye, wolf's bast, milestones (hemlock), bitter henbane, at mushroom tulad ng pale grebe, fly agaric, false honey agaric, atbp.

Hindi ka makakain ng mga halaman na nagtatago ng milky juice sa isang pahinga, mga buto at buto ng mga prutas at berry, mga kabute na may hindi kanais-nais na amoy, mga bombilya na walang katangian na sibuyas o amoy ng bawang. Mas mainam na pakuluan ang mga hindi pamilyar na prutas: ang pagkulo ay sumisira sa maraming mga organikong lason.

Sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral, ang pangingisda ay marahil ang pinaka-abot-kayang paraan upang magbigay ng pagkain para sa iyong sarili. Ang isda ay may mas mataas na halaga ng enerhiya kaysa sa mga prutas ng gulay, at ang pangingisda mismo ay hindi gaanong matrabaho kaysa sa pangangaso.

Pag-iwas at paggamot ng mga sakit. Sa mga kondisyon ng autonomous na pag-iral, ang kaalaman sa mga diskarte sa pagtulong sa sarili ay lalong kinakailangan, dahil ang isa ay dapat umasa lamang sa sariling lakas. Narito ang ilang kapaki-pakinabang na tip:

Upang maprotektahan laban sa mga lamok, ang mga midge ay kailangang mag-lubricate ng mga bukas na lugar ng katawan na may isang layer ng luad;

Upang itaboy ang mga insekto sa labas ng kubo bago matulog, kailangan mong maglagay ng mga nasusunog na uling sa isang makapal na piraso ng balat at takpan ang mga ito ng basang lumot sa itaas;

Mag-ingat sa mga makamandag na ahas; kung makatagpo ka ng ahas nang hindi inaasahan, huminto, hayaan itong gumapang palayo at huwag habulin.

Sa paggamot ng mga sakit, maaari mong gamitin ang ilang mga halaman. Kaya, ang mga durog na dahon ng kulitis ay nagtataguyod ng pamumuo ng dugo at nagpapasigla sa pagpapagaling ng tissue. Para sa parehong layunin, ang sugat ay maaaring iwisik ng maberde-kayumanggi na pollen ng puffball mushroom. Gumamit ng willow-herb fluff bilang cotton wool. Ang nasusunog na mapula-pula na katas ng lungwort ay ganap na papalitan ng yodo para sa iyo. Ang sariwang katas ng plantain at wormwood ay humihinto sa pagdurugo at nagdidisimpekta ng mga sugat, may analgesic at nakapagpapagaling na epekto, nakakatulong sa mga tusok ng wasp at bumblebee.

Paano magpadala ng signal ng pagkabalisa. Isa sa pinakamabisang paraan ng alarma ay ang sunog. Upang makapagbigay ng signal sa isang search helicopter o sasakyang panghimpapawid sa isang napapanahong paraan, ang apoy ay inihanda nang maaga. Nasusunog ito kapag may lumilitaw na helicopter o eroplano sa visibility zone at malinaw na naririnig ang ingay ng tumatakbong mga makina.

Kung magpasya kang huwag manatili, ngunit lumipat, pagkatapos ay piliin ang landas depende sa sitwasyon, kondisyon ng panahon at natural na katangian ng lugar.

Habang ang isang tao ay nasa isang pamilyar na kapaligiran, siya ay kumikilos nang normal. Ngunit sa sandaling dumating ang isang mahirap, at mas mapanganib na sitwasyon, ang pinaka-hindi kapani-paniwalang mga pagbabago ay maaaring mangyari sa kanya. Sa isang matinding sitwasyon, ang sikolohikal na stress ay tumataas ng maraming beses, ang mga pagbabago sa pag-uugali, ang kritikal na pag-iisip ay bumababa, ang koordinasyon ng paggalaw ay may kapansanan, ang pang-unawa at atensyon ay bumababa, ang mga emosyonal na reaksyon ay nagbabago, at marami pang iba.

Sa isang matinding sitwasyon, sa madaling salita, sa isang sitwasyon ng tunay na banta, isa sa tatlong paraan ng pagtugon ay posible:

a) isang matalim na pagbaba sa organisasyon (disorganisasyon) ng pag-uugali;

b) isang matalim na pagbabawas ng bilis ng mga aktibong aksyon;

c) pagtaas ng kahusayan ng mga aksyon.

Ang disorganisasyon ng pag-uugali ay maaaring magpakita mismo sa biglaang pagkawala ng mga nakuhang kasanayan na tila dinadala sa automatismo.

Ang pagtaas ng pagiging epektibo ng mga aksyon sa kaganapan ng isang matinding sitwasyon ay ipinahayag sa pagpapakilos ng lahat ng mga mapagkukunan ng pag-iisip ng tao upang mapagtagumpayan ito. Ito ay nadagdagan ang pagpipigil sa sarili, kalinawan ng pang-unawa at pagtatasa ng kung ano ang nangyayari, ang pagganap ng mga aksyon at mga gawa na sapat sa sitwasyon. Ang paraan ng pagtugon na ito ay ang pinaka-kanais-nais, ngunit ito ba ay palaging posible para sa lahat at ito ay palaging posible?

Upang makagawa ng tamang desisyon sa isang matinding sitwasyon, kinakailangan, kung maaari, upang maunawaan kung anong sitwasyon ka.

Una sa lahat,sa isang sitwasyon ng banta na gumamit ng puwersa, dapat una sa lahat magpasya kung gaano ito katotoo, kung posible bang maiwasan ang pagsisimula ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Suriin ang lugar kung saan ang banta ay. Kung ito ang iyong opisina o living space, dapat itong isaalang-alang na ang nagbabantang tao ay mas masahol pa kaysa sa iyo sa kapaligiran: alam mo kung saan ito o ang bagay na iyon. Ngunit ang iyong mga mahal sa buhay ay maaaring nasa tirahan, at ang banta ay maaaring, sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ay tumalikod sa kanila. Gayunpaman, ito ay maaaring isang silid kung saan ang banta ay ang may-ari, at dito ang inisyatiba ay higit na nasa kanyang panig.

Ang isa pang sitwasyon ay ang kalye. Ito ay isang bagay - isang kalye kung saan may mga tao, isa pa - kapag walang tao sa paligid at ang posibilidad na may lumitaw ay napaka-duda.

Pangalawa,ang panahon na may banta na gumamit ng dahas.(araw man o gabi) Sa gabi, ang anumang banta ay nakikita nang iba kaysa sa araw. Dito maaaring gumana ang pag-install na ang karahasan ay ginagawa pangunahin sa gabi. At sa pangkalahatan, ang kadiliman mismo ay maaaring panatilihin ang maraming tao sa mas mataas na pag-igting.

pangatlo,ang bilang ng mga taong kasama sa pagbabanta. Ito ay isang bagay kung siya ay nag-iisa, ito ay ganap na naiiba kung maraming tao ang kasama niya. Ang likas na katangian ng relasyon sa pagitan nila ay maaaring gabayan ka kung sino sa kanila ang namumuno, kung sila ay nagsasagawa ng ganoong pagkilos sa unang pagkakataon o kumikilos bilang isang mahusay na coordinated na mekanismo.

pang-apat,ang pisikal na data at kagamitan ng pagbabanta. Ang likas na katangian ng pananamit sa isang tiyak na lawak ay maaaring magpahiwatig kung ang banta ay naghahanda para sa isang pulong sa iyo, kung ito ay tumutugma sa kanyang mga intensyon. Sa maluwag na damit, madali mong maitatago ang mga instrumento ng karahasan na magagamit ng isang tao sa kalaunan.

Kapag sinusuri ang sitwasyon kapag sinusubukan nilang i-blackmail ka, dapat mong bigyang-pansin ang mga sumusunod na punto.

Una sa lahat,kung naganap ba talaga ang event na ginagamit ng blackmailer. Kung ang sinusubukan nilang banta sa iyo ay hindi, kung gayon ito ay malayo sa palaging nagkakahalaga ng pag-abiso kaagad sa blackmailer tungkol dito. Ngunit kung minsan ang isang sitwasyon ay maaaring lumitaw kapag ang kaganapan mismo ay naganap, ngunit ito ay mukhang ganap na naiiba kaysa sa nakasaad sa banta. Sa sitwasyong ito, kailangan mong mabilis na masuri kung mapapatunayan mo kung ano talaga ang hitsura ng kaganapang ito.

Pangalawa,gaano katotoo ang posibilidad na makompromiso ka kung tumanggi kang sumunod sa mga kinakailangan ng blackmailer. Ano ang mga kahihinatnan para sa iyo, anong paraan ang kanilang susubukan upang makamit ito.

pangatlo, mayroon ka bang oras upang i-neutralize ang mga posibleng negatibong kahihinatnan, posible bang maantala ang kanilang pagsisimula kahit kaunti.

pang-apat, kung ang banta ay nakakaapekto sa iyong mga mahal sa buhay o nag-aalala lamang sa iyo. Pagkatapos ng lahat, ito ay iba't ibang mga sitwasyon kapag sila ay na-blackmail sa pamamagitan ng pagsisimula ng mga mapaminsalang kahihinatnan para sa iyong sarili ngayon, o kapag ang banta ay may kinalaman sa iyong mga mahal sa buhay, ngunit sa hinaharap.

Ikalima, kung ang pang-blackmail ay isinasagawa sa pamamagitan ng telepono, sa pamamagitan ng pagsulat o sa personal kasama ang blackmailer.

Ang mga taong pinanggalingan ng banta ng pag-atake o blackmail ay maaaring uriin sa tatlong malalaking grupo:

1) mga taong normal sa pag-iisip na nasa isang estado kung saan walang mga paglihis sa pag-uugali;

2) mga taong normal sa pag-iisip na nasa estado ng pagkalasing sa alkohol o droga;

3) mga taong may pathological mental disorder. Kung may banta ng isang pisikal na pag-atake o ito ay isinasagawa na, kung gayon una sa lahat ay kinakailangan na i-orient sa pisikal na data ng kapareha: taas, timbang, pangangatawan, mga palatandaan ng katangian na nagpapahiwatig na siya ay sumailalim sa ilang uri ng espesyal pagsasanay.

Pansinin kung paano nakatayo ang tao. (tindig ng isang boksingero, karateka, atbp.) Ang boksingero, bilang panuntunan, ay kumukuha ng isang bukas, ngunit pa rin na tindig sa boksing, nang hindi sinasadyang kinuyom ang kanyang mga kamao, madalas na tinapik ang bukas na palad ng isa gamit ang kamao ng nangungunang kamay, na parang naglalaro sa kanyang sarili (dito makakakuha ka ng visual na impormasyon tungkol sa kung siya ay kaliwete o kanang kamay) . Kadalasan, ang mga boksingero ay maaaring obserbahan ang mga pagbabago sa katangian sa istraktura ng ilong - bilang isang resulta ng paulit-ulit na pinsala sa tulay ng ilong.

Ang wrestler ay karaniwang nakatayo na medyo nakababa ang kanyang mga balikat, ang kanyang mga braso sa kahabaan ng katawan, maaari silang maging kalahating baluktot, ang kanyang mga daliri ay tila handang humawak ng isang bagay, ang kanyang mga binti ay lapad ng balikat o bahagyang mas malapad. Ang paninindigan ay maaaring perceived bilang pagbabanta, ang mga paggalaw ay mas tuluy-tuloy kaysa sa isang boksingero.

Ang isang taong nagsasanay ng karate ay maaaring kusang kumuha ng isa sa mga posisyon ng ganitong uri ng paghaharap, ang mga binti at braso ay sumasakop sa isang katangiang posisyon, ang mga daliri ay hindi palaging nakakuyom sa mga kamao, at tungkol sa kung sila ay naka-compress, sila ay mas mahigpit kaysa sa mga boksingero.

Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga taong ito ay may magandang pangangatawan, mahusay na binuo na mga kalamnan, gumagalaw nang maayos, tumingin sa kanilang kapareha, inaayos ang pinakamaliit na pagbabago sa kanyang pag-uugali.

Sa pamamagitan ng paraan, napakahalaga na ayusin ang mga panlabas na palatandaan ng isang nagbabanta, umaatake, nang-blackmail na tao, dahil posible na kailangan mong pumasok sa mga relasyon sa mga ahensyang nagpapatupad ng batas, at pagkatapos ay anumang maliit na bagay na napansin ay maaaring magamit.

Kung pinahihintulutan ng oras at kundisyon, ipinapayong bigyang-pansin ang taas, pangangatawan, kulay ng buhok at mga tampok ng hairstyle, kulay ng mata, hugis ng noo, ilong, labi, baba, tainga. Bigyang-pansin kung ano ang suot ng kaaway, ngunit ang pinakamahalaga, mga espesyal na palatandaan na nagpapakilala sa taong ito.

Ang mga espesyal na palatandaan ay kinabibilangan lamang ng mga nunal, peklat, tattoo, anumang pisikal na depekto, ngunit gayundin ang mga asal ng pagsasalita, kilos, mga tampok ng boses, pagbigkas, bokabularyo at marami pang iba, na sa kabuuan ay tipikal lamang para sa ito tao.

Kung ang pagbabanta ipinaalam ni telepono, bigyang-pansin ang likas na katangian ng tawag - lokal o sa labas ng bayan, kung paano ipinakilala ng subscriber ang kanyang sarili, agad na nagsalita tungkol sa mga merito ng kaso, nang hindi tinatanong kung sino ang kanyang kausap, o unang tinukoy kung sino ang kanyang kausap.

Ang katangian ng kanyang pananalita ay mabilis o mabagal, pagiging madaling maunawaan, pagkakaroon ng pagkautal at impit, kalinawan at iba pang katangian ng pagbigkas. Boses - lakas ng tunog, timbre, paos, malambot, lasing. Ang paraan ng pagsasalita ay kalmado, may tiwala, konektado, hindi magkatugma, hindi nagmamadali, nagmamadali, disente, malaswa, may sama ng loob, emosyonal, walang kulay.

Ang pagkakaroon ng ingay na kasama ng pag-uusap - isa pang boses na nagsasabi kung ano ang sasabihin sa subscriber, katahimikan o malakas na ingay, ang tunog ng transportasyon (tren, metro, kotse, eroplano), ang ingay ng mga kagamitan sa makina, stationery mga makina, mga tawag sa telepono, musika, ingay sa kalye.

Kapag nakikipag-ugnayan sa isang nagbabantang tao, dapat ding bigyang-pansin ang antas ng kanyang pagiging agresibo. Nakadirekta ba siya partikular sa iyo, na maaaring magpahiwatig personal na motibo, o ito ba ay pagiging agresibo ng isang pangkalahatang kalikasan, iyon ay, ito ay nakadirekta sa iyo bilang isang bagay kung saan ito ay inutusang gumawa ng karahasan. Subukang suriin kung gaano katotoo ang posibilidad ng karahasan, o kung sinusubukan nilang "dalhin ka para sa isang sindak".

Mahalagang matukoy ang emosyonal na estado ng kaaway - ang likas at bilis ng kanyang mga aksyon, ang antas ng pagiging agresibo, ang kakayahang magsagawa ng isang diyalogo sa kanya at maiwasan ang mga kahihinatnan na nakakapinsala sa iyo ay nakasalalay dito.

Ilarawan natin ang ilang emosyonal na estado at ipakita kung paano, sa pamamagitan ng panlabas na mga palatandaan, posibleng matukoy kung alin (o alin) ang damdamin nararanasan pagbabanta.

Takot- minsan maaari mong harapin ang isang sitwasyon kung saan ang banta o umaatake ay natatakot sa kanyang sarili. Sa takot, bilang panuntunan, mayroong isang matalim na pag-urong ng mga kalamnan, dahil sa kung saan ang taong nakakaranas ng takot ay may paninigas sa mga paggalaw. Ang mga ito ay medyo hindi magkakaugnay, maaari mong malinaw na ayusin ang panginginig ng mga kamay, lalo na ang mga dulo ng mga daliri, binti, atbp. Ang mga kilay ay halos tuwid, bahagyang nakataas, ang kanilang mga panloob na sulok ay inilipat patungo sa isa't isa, ang noo ay natatakpan ng mga pahalang na kulubot. Mga mata sapat na isiniwalat Ang mga mag-aaral ay malawak, madalas na dilat, ang ibabang talukap ng mata ay tense, at ang itaas ay bahagyang nakataas. Nakabuka ang bibig, nakadiin ang labi at bahagyang nakaunat. Ang hitsura ay itinuturing na tumatakbo.

Mayroong mas aktibong pagpapawis, kahit na ang temperatura ay komportable sa loob o sa labas. Ang pawis ay maaaring maobserbahan sa mga sumusunod na lugar: noo, sa itaas ng itaas at sa ilalim ng ibabang labi, sa leeg, kilikili, palad, likod. Ang tao ay aktibong nagpupunas ng pawis, ang kanyang mukha ay nagiging maputla.

galit madalas na sinusunod sa agresibong pag-uugali. Ang damdaming ito ay isang tagapagpahiwatig ng antas ng pagiging agresibo ng kapareha. Ang kanyang postura ay tumatagal ng isang karakter sa pag-aani, ang tao ay mukhang naghahanda upang ihagis. Ang mga kalamnan ay panahunan, ngunit walang panginginig na katangian ng takot. Nakasimangot ang mukha, maituon ang tingin sa pinanggagalingan ng galit at magpahayag ng pagbabanta. Ang mga butas ng ilong ay lumalawak, ang mga pakpak ng mga butas ng ilong ay nanginginig, ang mga labi ay nauurong, kung minsan ay labis na nagsisiwalat ng mga nakapikit na ngipin. Ang mukha ay nagiging maputla, ngunit mas madalas na namumula. Minsan makikita mo kung paano dumaranas ang mga kombulsyon sa mukha ng isang taong nakakaranas ng galit.

Pagsasalita na may mga tala ng pagbabanta sa pamamagitan ng ngipin. Maaaring maganap ang napakabastos na mga salita, pagliko at masasamang salita. Ito ay katangian na kahit na ang mga taong hindi Ruso na nasyonalidad ay madalas na gumagamit ng malaswang wikang Ruso sa matinding galit.

Dapat pansinin na kapag nagagalit, ang isang tao ay nakakaramdam ng isang pag-akyat ng lakas, nagiging mas masigla at mapusok. Sa ganitong estado, nararamdaman niya ang pangangailangan para sa pisikal na pagkilos, at kung mas malakas ang galit, mas malaki ang pangangailangang ito. Nababawasan ang pagpipigil sa sarili.

Pagmamaliit- hindi tulad ng galit, ang damdaming ito ay bihirang nagdudulot ng mapusok na pag-uugali, ngunit posible na ito ang dahilan kung bakit ang isang taong nagpapakita ng paghamak ay sa ilang paraan ay mas mapanganib kaysa sa isang galit.

Sa panlabas, ganito ang hitsura: ang ulo ay nakataas, at kahit na ang taong nagpapakita ng paghamak ay mas maikli kaysa sa iyo, tila siya ay tumitingin mula sa itaas. Maaari mong obserbahan ang postura ng detatsment at self-satisfied na ekspresyon ng mukha.

Kasuklam-suklam - negatibong emosyon na maaaring magpasigla ng pagsalakay. Ang isang naiinis na tao ay mukhang may kasuklam-suklam sa kanyang bibig o napakasama ng amoy. Kumulubot ang ilong, nakataas ang pang-itaas na labi, minsan parang may singkit na mata ang ganyang tao. Tulad ng paghamak, isang postura ng detatsment, ngunit walang binibigkas na kataasan.

Ang pagkasuklam na sinamahan ng galit ay maaaring maging sanhi ng napaka-agresibo na pag-uugali, dahil ang galit ay nag-uudyok sa pag-atake, at pagkasuklam - ang pangangailangan na mapupuksa ang hindi kasiya-siya.

Hindi tayo magtatagal sa paglalarawan ng mga emosyon tulad ng kagalakan, sorpresa, kalungkutan, kahihiyan, dahil hindi sila katangian ng mga sitwasyon ng pagsalakay at pag-atake. Ngunit kung ang taong nasaktan ay nagpapakita ng mga panlabas na palatandaan ng kagalakan, kung gayon ito ay hindi bababa sa isang tanda ng sadismo.

Lalaking "wala sa kanyang isip"

Kadalasan ang banta ng pag-atake, ang mismong pag-atake o blackmail ay isinasagawa ng isang tao na nasa estado ng pagkalasing sa alkohol o droga. Ang alkohol at droga ay nagdudulot ng pag-iisip ng umaatake o nagbabanta sa isang estado ng pagtaas ng excitability, nang masakit na bawasan ang antas ng pagpipigil sa sarili. Iyon ang dahilan kung bakit minsan mahalaga na matukoy kung ano ang "doping" at kung magkano ang nakuha ng kalaban at kung ano ang maaaring asahan mula sa kanya.

Ang mga palatandaan ng pagkalasing sa alkohol ay kilala na hindi na kailangang ilarawan ang mga ito nang detalyado. Ngunit mahalagang malaman: ang pinaka-mapanganib ay ang liwanag at katamtamang mga yugto ng pagkalasing, na kadalasang nagiging sanhi ng pagtaas ng pagiging agresibo. Ang ilan ay kumukuha ng alkohol para sa "tapang", sa gayon ay nagtagumpay sa pakiramdam ng takot, ang mga palatandaan na maaaring maitala.

Sa pagkalasing sa alak, ang pagiging kritikal ng pang-unawa sa kung ano ang nangyayari ay bumababa, ang gayong tao ay halos hindi naiintindihan o hindi nakikita ang anumang argumento. Ang mga paggalaw ay isinaaktibo at maaaring mabilis na maging agresibo. Bilang isang patakaran, ang isang pisikal na pag-atake sa ganitong mga sitwasyon ay nauuna sa pamamagitan ng pagmumura, pang-aabuso, pagbabanta.

Ang isang tao na nasa isang estado ng pagkalasing sa droga ay mukhang halos anumang normal na tao, at isang taong hindi pa nakakita ng mga tao sa ganoong estado ay maaaring hindi mapansin ito.

Ang pagkalasing sa droga ay nailalarawan, bilang panuntunan, sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad sa paggalaw: mabilis, labis na masiglang pagsasalita, hindi sapat na tugon sa mga tanong, isang uri ng "shine" sa mga mata, minsan walang dahilan na pagtawa, sa pangkalahatan, isang estado ng euphoria. Sa ilang mga tao sa ganitong estado, ang pagiging sensitibo sa sakit ay bumababa, ang pananagutan para sa kanilang mga aksyon ay maaaring halos hindi maisasakatuparan, at walang pakiramdam ng empatiya para sa iba. Ang lahat ng ito ay tipikal para sa banayad na pagkalasing sa droga, na kumikilos nang kapana-panabik.

Sa isang talamak na adik sa droga, maaari mong ayusin ang mga marka ng iniksyon, mga bag sa ilalim ng mga mata. Dapat itong isipin na ang reaksyon sa gamot ay maaaring maging panandalian, at ang pagtatapos ng pagkilos nito sa isang matinding sitwasyon para sa adik ay maaaring maging sanhi ng pag-withdraw niya, na magreresulta sa isang matalim na pagkasira sa kanyang kondisyon, siya ay maaaring maging nalulumbay, galit, mas nasasabik at agresibo.

Maaaring mayroon siyang labis na pagnanais na alisin ang balakid sa susunod na dosis ng gamot sa lalong madaling panahon. Para sa ilang mga adik sa droga, ang panahong ito ng pag-activate ay tumatagal ng maikling panahon, pagkatapos ay maaaring magkaroon ng matinding depresyon, hanggang sa mga epileptic seizure, kapag ang tao ay halos wala nang magawa.

Ang pagsalakay ay maaaring magmula sa isang taong may sakit sa pag-iisip. Napaka kondisyon, ang mga naturang tao ay nahahati sa apat na grupo: mga pasyenteng dumaranas ng paranoid schizophrenia; mga pasyente na dumaranas ng manic-depressive psychosis; mga pasyente na may antisosyal na pag-uugali; mga taong may hindi sapat na tugon.

Kung ang taong nagbabanta sa pag-atake ay kabilang sa unang grupo, dapat itong isaalang-alang na ang mga taong iyon ay halos nawala ang lahat ng koneksyon sa katotohanan, madalas silang may auditory at visual na mga guni-guni, pati na rin ang isang manic syndrome, na ipinakita sa mga delusyon ng kadakilaan. o pag-uusig. Sa mga maling akala ng kadakilaan, itinuturing ng isang tao ang kanyang sarili na pinagkalooban ng mga espesyal na katangian, bilang isang resulta kung saan siya ay "mas mataas" kaysa sa iba. Sa kahibangan ng pag-uusig, ang isang tao ay sigurado na siya ay inuusig para sa kanyang "espesyal na misyon", "espesyal na regalo", atbp.

Maaaring ituring ka ng isang manic na isang "dakilang makasalanan" kung saan dapat niyang alisin ang mundo. Ito ang mga taong may sapat na pag-iisip, mahirap linlangin, iligaw. Sa ilang mga sitwasyon, maaari silang maging medyo agresibo.

Ang mga taong kabilang sa pangalawang grupo ay karaniwang nasa isang estado ng napakalalim na depresyon na nawawalan sila ng lahat ng koneksyon sa totoong mundo. Madalas nilang itinuturing ang kanilang sarili na hindi karapat-dapat sa buhay, ngunit handa silang dalhin ang iba kasama nila sa ibang mundo, dahil taos-puso silang naniniwala na maglilingkod sila sa pamamagitan ng pagliligtas sa kanila mula sa mga kakila-kilabot na pag-iral sa lupa.

Ang pagsasalita ng pasyente ay napakabagal, tumatagal siya mula 15 hanggang 30, at kung minsan ay higit pang mga segundo, upang masagot ang pinakasimpleng mga tanong. Ang mga galaw ay maaaring parang pagpapakita ng isang pelikula sa slow motion. Maaaring mayroon siyang kusang "mga pagpapabuti" ng estado, nang bigla niyang sinabi na medyo mahinahon: "Buweno, ngayon alam ko na kung ano ang gagawin." Huwag magsaya nang maaga, mas mabuti kapag ang pagpapabuti ng kanyang kondisyon ay nangyayari nang unti-unti.

Ang susunod na dalawang grupo ay hindi nabibilang sa mga may sakit sa pag-iisip, dahil hindi sila nawawalan ng ugnayan sa katotohanan, ngunit maaari rin silang mauri bilang mga taong may mga sakit sa pag-iisip.

Ang klasikong manipulator o manloloko ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kumpletong kawalan ng pagkakasala, pagsisisi. Siya ay dayuhan sa moralidad at etika sa pangkalahatang kahulugan ng tao, na ginagawang hindi malamang na magagawa niyang tratuhin ang mga taong kanyang pinagbabantaan o kung sino ang kanyang pisikal na naiimpluwensyahan bilang mga tao. Kadalasan, nagsusumikap siya para sa mga pisikal na kasiyahan, gustong manipulahin ang ibang tao, alam kung paano "isumite" ang kanyang sarili, at sa una ay maaari siyang bumuo ng isang opinyon tungkol sa kanyang sarili bilang isang kaaya-aya na tao. Nadagdagang impulsiveness, maaaring makamit ang agarang kasiyahan ng kanilang mga kinakailangan.

At, sa wakas, may mga tao na, nang hindi nawawalan ng ugnayan sa katotohanan, ay nag-iisip nang wala sa gulang, bagaman maaari nilang malaman ang mga kahihinatnan ng kanilang mga aksyon at aksyon. Nagpapakita ng hindi sapat na reaksyon sa stress, pakiramdam tulad ng isang talunan sa buhay, isang taong palaging malas. Ang isang insidente sa iyo ay isang pagkakataon upang patunayan ang isang bagay na mahalaga sa isang tao, at ang isang pisikal na banggaan ay maaaring ituring niya bilang isa sa mga kilig. Madalas siyang magbigay ng mga pahayag tulad ng, "Papatunayan ko ito sa kanila. kung ano ang kaya ko."

Ang pagpili ng mga taktika ng pag-uugali

Imposibleng isipin ang lahat ng aspeto ng pag-diagnose ng matinding sitwasyon. Malaki ang nakasalalay sa kakayahang mapanatili ang pagpipigil sa sarili, dahil sa ilalim lamang ng kondisyong ito posible na sapat na masuri kung ano ang nangyayari at gumawa ng naaangkop na desisyon. Mayroong maraming iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga sa pagpapahayag na ginagawang posible na pamahalaan ang iyong kondisyon.

Sa isang matinding sitwasyon, tumingin sa isang bagay na asul, o mas mabuti, isipin ang isang asul, napakalalim na background sa saturation. Sa sinaunang India, ang kulay na ito ay hindi walang dahilan na itinuturing na kulay ng kapayapaan, pahinga, pagpapahinga.

Kung sa palagay mo ang takot ay nakagapos at pumipigil sa iyo na kumilos ayon sa sitwasyon, sabihin sa iyong sarili, ngunit napakatatag at may kumpiyansa: "Hindi dalawa!". Makakatulong ito sa iyong bumalik sa normal. Sa parehong sitwasyon, maaari mong malakas na tanungin ang iyong sarili: "Vasya, nandito ka ba?" at may kumpiyansang sagot: "Oo, nandito ako!".

Ang pangunahing bagay ay ang pagpili ng mga taktika ng pag-uugali depende sa pagtatasa ng sitwasyon. Maaari mong piliin ang mga taktika ng isang tao na hindi natatakot sa pisikal na pag-atake; sa kasong ito, ito ay kinakailangan una sa lahat upang ipakita sa kaaway ang iyong kalmado.

Kung, halimbawa, ang kalaban ay galit, kung gayon ang iyong kalmado ay maaaring bahagyang bawasan ang kanyang intensity. Kung ang kalaban ay nagpapakita ng paghamak, kung gayon ang pinakamahusay na kontra ay upang mapanatili ang isang mataas na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili. Kung ang takot sa banta ay kapansin-pansin, ipakita hindi lamang ang kalmado, kundi pati na rin ang lakas, tiwala sa sarili, at posibleng mga agresibong intensyon.

Ngunit sa anumang kaso, simulan ang pakikipag-usap sa kaaway. Una sa lahat, kailangan mong malaman: ang kasalukuyang sitwasyon ay ang inisyatiba ng kaaway o siya ay tinutupad ang utos ng isang tao. Tanungin siya kung bakit ka niya sasalakayin, ano nga ba ang ginawa mong mali sa kanya, kung nagkamali ba siya sa paglilito sa iyo sa iba, atbp. Kung ang banta ay hinahabol ang ilan sa kanyang mga personal na interes, subukang alamin kung alin.

Halimbawa, ang banta ng pag-atake sa kalye. Dito, malamang, maaari kang tumakbo sa isang magnanakaw, bagaman maaaring ito ay isang lasing na nadama na hindi siya iginagalang. Kung ang umaatake ay nag-iisa, kung gayon ang agresibong pag-uugali sa kanya ay maaaring magbigay ng isang positibong resulta sa paglutas ng isang matinding sitwasyon. Ang pangunahing bagay ay naiintindihan niya na hindi ka natatakot sa kanya at handa kang protektahan ang iyong sarili.

Ito ay may nakababahalang epekto sa marami, maliban, marahil, para sa mga lasing o isa sa mga uri na may sakit sa pag-iisip. Posible rin ang isang positibong resulta kung, na napagtanto ang pisikal na kahusayan ng kaaway, nagsimula kang aktibong at malakas na humingi ng tulong - hindi na kailangang mahiya, ang isang pag-iyak ay maaaring maparalisa ang aktibidad ng umaatake sa isang sandali, at posible na ito ay humantong sa isang pagtanggi sa mga pag-atake.

Kung ang pag-atake ay "pasadya", pagkatapos ay dapat mong subukang ilapat ang parehong maliit na mga trick, ngunit sa sitwasyong ito hindi sila palaging makakapagbigay ng positibong resulta. Subukan mo pa ring kausapin ang nananakot. Una sa lahat, subukang itatag kung ano ang nagbabanta sa iyo: ito ba ay isang pagtatangka na takutin o ito ba ay mas seryoso.

Dapat mong palaging subukan na mapanatili ang pagpipigil sa sarili, bawasan ang negatibong epekto ng takot sa iyong sariling mga aksyon. Posibleng linlangin ang umaatake, na kumbinsihin siya na hindi ikaw ang kailangan niya. Ito ay maaaring gumana kung ang umaatake ay pinakitaan ng isang sulyap sa iyo bago ang pag-atake. Sa pamamagitan ng paraan, kung ang isang hindi kilalang tao ay lalapit sa iyo sa kalye at tukuyin! ano ang iyong pangalan, huwag magmadali upang sagutin ang tanong - ito ay magandang malaman kung bakit tanong niya dito.

Kaya, tiniyak mo na alam ng umaatake na ikaw ay ikaw, na siya ay kumikilos ayon sa utos ng isang tao, at ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan ay malapit nang dumating. Anong susunod? Subukang alamin kung ang umaatake ay may armas at kung ano ito.

Kung dumukot siya sa kanyang bulsa, marahil ito ay isang pagkakataon, dahil sa ilang sandali ay nakaharang na ang isang kamay niya. Kung hindi mo alam ang mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili o wala kang oras upang tumugon sa oras, kung gayon marahil ay hindi ka dapat gumawa ng mga aktibong aksyon sa loob ng ilang oras, ngunit dapat mong hintayin na umunlad ang sitwasyon, ngunit panatilihin itong kontrolado.

Subukang hikayatin ang umaatake na tumanggi na saktan ka ng katawan. Ngunit ito ay halos hindi makakamit sa pamamagitan ng luhaang pagsusumamo, at kahit pagluhod. Magbibigay ng positibong resulta ang pag-uugaling ito kung kailangan ka lang ipahiya ng umaatake at wala nang iba pa. Ang pag-uusap ay maaaring isagawa sa prinsipyo ng panghihikayat: "Ano ang personal na ibibigay nito sa iyo kung sasaktan mo ako?".

Ang ilan sa mga tanong na ito ay maaaring nakalilito. Sinasabi ng iba na binayaran sila para dito. Kung gayon, subukang alamin kung sino ang nagbayad at magkano; posible na sa pamamagitan ng pag-aalok ng bahagyang mas malaking halaga, maaari kang makaalis sa sitwasyon.

Kapag nakikipag-usap sa umaatake, subukang tumingin sa kanyang mga mata at huwag tumalikod sa kanya. Subukang umalis, kung maaari, sa isang ruta ng pagtakas. Kung mayroon siyang armas na nakatutok sa iyo, subukang ipababa ito sa kanya, kahit saglit.

Kapag mayroong maraming mga umaatake, ito ay mas masahol pa, dahil ang mga posibilidad ng paghaharap ay nabawasan nang husto, at napakahirap, kung hindi imposible, na makipag-usap sa ilang mga agresibong kalaban. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan upang matukoy sa lalong madaling panahon kung sino ang pinuno sa pangkat ng mga umaatake, at ituon ang iyong komunikasyon sa kanya.

Ang lahat ng sinabi na may kaugnayan sa isang nag-iisang pag-atake ay may bisa din para sa isang pag-uusap sa isang pinuno, ngunit hindi dapat kalimutan ng isa na hindi siya magtutuon ng pansin sa iyo kundi sa "kanyang sarili". Kung ang isa sa isa ay maaari siyang kumilos nang iba, kung gayon sa isang grupo ito ay mas mahirap para sa kanya, at kung minsan ay imposible pa nga.

Kinakailangang pumasok sa isang diyalogo, hindi bababa sa upang matukoy kung ang lahat ng miyembro ng grupo ay naka-configure sa parehong paraan. Anumang replica ng sinuman sa mga miyembro ng grupo, kahit isang kilos, galaw, tango, ay maaaring gumanap ng isang malaking papel dito. Kung napansin mo ang pakikiramay mula sa sinuman sa mga miyembro ng grupo, subukang magsimula ng isang dialogue sa kanya, o isali siya sa isang dialogue sa pinuno, o gamitin ang kanyang pangungusap sa isang argumento na hinarap sa pinuno.

Subukang kausapin ang umaatake sa kanyang wika at sa kanyang tono. Kung gumagamit siya ng malaswang pananalita, kadalasan ay makakamit lamang ang pag-unawa sa pamamagitan ng paglipat sa wikang mahal na mahal niya. Ang ilang mga tao, lalo na ang mga may mababang antas ng katalinuhan, ay naiinis lamang sa pamamagitan ng pagtrato nang magalang sa mga sitwasyon ng salungatan.

Minsan makakatulong ang pag-abala sa atensyon ng umaatake sa isang dayuhang bagay. Bigla kang nagsimulang sumilip sa isang lugar sa likod ng nagbabanta o kumaway nang nang-aanyaya gamit ang iyong kamay. Kadalasan, ang isang hindi sinasadyang reaksyon ay agad na sumusunod - pagpihit ng ulo sa direksyon kung saan ka tumitingin. Narito ang isang sandali na maaaring makatulong.

Imposibleng magbigay ng isang detalyadong paglalarawan ng lahat ng mga pagpipilian para sa "mga eksena sa kalye", at iyon ang dahilan kung bakit ulitin namin muli: ang tagumpay ay higit na nakasalalay sa iyong pagpipigil sa sarili, kakayahang umangkop at kakayahang makipag-usap nang epektibo sa isang matinding sitwasyon.

Ang kilalang manlalakbay at survivalist na si Jacek Palkiewicz (Italy) ay bumuo ng pamamaraang pangkaligtasan tulad ng sumusunod:

asahan ang panganib;

iwasan ito kung maaari;

kumilos kung kinakailangan.

Sikolohikal na predisposisyon sa mga sitwasyong kriminal

Ang tagapagdala ng impormasyon ay hindi lamang tahanan, sasakyan, opisina, kundi pati na rin ang mga damit at kagamitan ng isang negosyante. Ang mga naka-istilong, maliliwanag na damit ay nakakaakit ng pansin hindi lamang sa mga batang babae at kabataang babae, kundi pati na rin sa mga kriminal. Sa paghusga sa pananamit, pustura, pag-uugali ng isang tao, matukoy ng isang tao ang kanyang katayuan sa lipunan, materyal na seguridad, karakter, at iba pa. Kadalasan, ang mga taong nakakaakit ng pansin sa kanilang sarili ay nagiging biktima ng karahasan.

Alam na ang anumang karahasan ay nagdudulot ng malubhang sikolohikal na trauma, na maaaring gawing bangungot ang natitirang bahagi ng iyong buhay. Parang may dalang psychological time bomb sa lahat ng oras. Para sa kadahilanang ito, maraming mga negosyante na natakot ng mga raket ay umalis sa "yugto ng merkado" at lumipat sa mas ligtas na mga aktibidad.

Upang pag-aralan ang kababalaghan ng biktima, mayroong isang buong agham - victimology

Tinutukoy niya ang dalawang uri ng predisposisyon sa lahat ng uri ng mga problemang kriminal. Tinutukoy ng mga psychologist ang isang masayang-maingay na uri sa mga tao - isang tao na kailangang maakit ang pansin (ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan). Ang kanyang mga palatandaan: mapanghamon na damit, masyadong malakas na pag-uusap o pagtawa sa isang pampublikong lugar (transportasyon), layunin at sulyap sa iba, atbp.

Ang sikologong Aleman na si Vera Birkenbiel sa kanyang aklat na How to Succeed in Life ay nagsasaad: una, mayroong “body language” (ekspresyon ng mukha, tunog ng boses, kilos); pangalawa, mayroong karagdagang kababalaghan - ang isang tao ay kung ano ang iniisip niya tungkol sa kanyang sarili. Hindi na kailangang pag-usapan ang iyong panloob na estado, mararamdaman din ito ng iba.

Palaging nararamdaman ng mga tao kung paano tayo nakikitungo sa kanila. Sa antas ng hindi malay, kumikilos tayo bilang isang transmitter na nagsasabi sa iba kung ano ang kalagayan natin: masaya o malungkot, kung pakiramdam natin ay isang nanalo o ang ating pagpapahalaga sa sarili ay mas mababa sa zero.

Ang kakayahang tiyakin ang pagiging lihim ng naturang impormasyon tungkol sa sarili ay isang buong sining na iilang tao ang nagmamay-ari.

Ang predisposisyon ng grupo, bilang panuntunan, ay nauugnay sa propesyon ng isang tao. Kung mas nakakaakit siya ng atensyon ng iba, mas mataas ang panganib.

Sa ating magulong lipunan sa ngayon, ang pinakaligtas na propesyon ay pagtuturo at medisina. Kahit na sa mga pinaka-inveterate na kriminal, ito ay itinuturing na hindi karapat-dapat na hawakan ang mga nagtuturo at nagpapagaling.

Mas madalas kaysa sa iba, ang mga cashier, collectors, police officers, security services ng mga kumpanya (enterprise), watchmen at ilang iba pang manggagawa na, dahil sa opisyal na tungkulin, ay napipilitang makipag-away sa mga nanghihimasok sa ari-arian ng ibang tao, ay nagiging biktima ng mga krimen dahil sa kanilang mga propesyonal na aktibidad, panlipunang tungkulin, buhay at kalusugan ng mga mamamayan, lumalabag sa kaayusan ng publiko at mga pamantayan ng hostel.

Ang kriminal na biktima ay tumatalakay sa pag-aaral ng mga sanhi at kundisyon ng paggawa ng mga krimen mula sa pananaw ng pag-uugali ng biktima, ang papel nito sa iligal na pagkilos, pati na rin ang pagbuo ng mga praktikal na rekomendasyon na nakabatay sa ebidensya para sa pagtukoy ng mga potensyal na biktima, pagpili naaangkop na mga hakbang sa seguridad para sa kanila.

Ang disiplinang pang-agham na ito ay hindi nag-aaral ng lahat ng mga krimen, ngunit ang mga kung saan ang mga ilegal na aksyon ay sanhi ng mga personal na katangian o pag-uugali ng biktima mismo.

Ang pagsusuri sa mga "pag-unlad" ngayon ng kriminal na biktima ay nagbibigay-daan sa amin upang tapusin na ang pinakamadalas na biktima ay mga kabataan, matatanda at, siyempre, mga taong may kapansanan sa pag-iisip. Kasabay nito, sa mga biktima ng mga krimen, ang isang tiyak na kategorya ng mga taong may mga tampok sa indibidwal na sikolohikal na istraktura ng personalidad ay maaaring makilala. Kabilang dito ang mga taong sakim, na may mas mataas na pakiramdam ng inggit, na nakaranas ng matinding emosyonal na kaguluhan, at walang tiwala sa sarili.

Sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang mga taong namumuno sa isang walang kabuluhang pamumuhay, na madaling kapitan ng pakikipagsapalaran, na umaabuso sa alkohol, na walang ingat sa kaligtasan ng kanilang sariling pag-aari, ay pinagkalooban din ng mas mataas na kakayahang maging biktima sa ilalim ng ilang mga kundisyon. Kasama rin dito ang mga taong hindi sumusunod sa elementarya na pag-iingat sa mga partikular na sitwasyon sa buhay. Ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan: kawalang-ingat, pagmamataas, maling akala at, siyempre, ang impluwensya ng alkohol.

Ang kasalukuyang magagamit na mga materyales ng mga pag-aaral ng biktima ay humantong sa konklusyon na karamihan sa mga biktima ng mga magnanakaw ay nakikilala sa pamamagitan ng kawalang-ingat, kawalang-ingat, kawalang-ingat at labis na pagkadaling mapaniwalaan. Ang mga taong nagdusa mula sa pinsala sa katawan na ginawa sa kanila ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging irascibility, kahangalan, pagkamakasarili, kawalan ng pagpipigil at isang pakiramdam ng higit na kahusayan sa iba.

Kabilang sa mga negatibong katangian ng personalidad ng mga biktima ng panggagahasa, sa unang lugar, mayroong isang underestimation ng mga moral na halaga, isang kakulangan ng elementarya na pag-iingat sa pang-araw-araw na buhay, pakikipagkilala at pagtatatag ng mga relasyon sa hindi pamilyar na mga lalaki, ang kawalan ng kakayahang mag-navigate nang tama sa kasalukuyang sitwasyon. , at karumihang moral.

Ang mga kriminal, bilang panuntunan, ay lubos na nakakaalam ng sikolohiya ng kanilang mga potensyal na biktima, gamit ang kanilang "kahinaan" para sa kanilang sariling mga layunin. Pinipili ng isang manloloko ng kasal ang kanyang biktima sa mga kababaihan na hindi itinatago ang kanilang marubdob na pagnanais na magpakasal; isang card sharper - sa mga taong sakim para sa tubo; hinahanap ng blackmailer yung may tinatago sa iba.

Ang isang negosyante ay hindi dapat umasa sa kaligayahan kapag nakikipagkita sa isang kriminal. Kahit na maliit, tulad ng sinasabi nila, magprito sa negosyo - ang "shuttles" ay makikita mula sa isang milya ang layo. Kaya naman napakahalagang malaman kung paano nakakamit ang seguridad ng impormasyon at kung paano inorganisa ang proteksyon ng impormasyon.

Kadalasan (lalo na sa mga nakaraang taon) sa kumplikado at kung minsan ang pinaka hindi inaasahang mga sitwasyon, ang isang negosyante ay kailangang umasa sa kanyang sarili.

Ang modernong lungsod ay puno ng maraming panganib. Hindi nakakagulat na tinawag itong "batong gubat". Ang buhay ng isang sibilisadong tao ay patuloy na nakasalalay sa balanse. Sa anumang sandali, maaaring mangyari ang isang bagay na hindi inaasahan - patayin ang pag-init sa matinding hamog na nagyelo, sunog, aksidente, pagtagas ng gas, pag-atake ng terorista o pagnanakaw. Ang mga ganitong sitwasyon na lumalampas sa normal na takbo ng buhay ay tinatawag na extreme. Ang buhay at kalusugan ng isang tao, at kung minsan ay isang buong grupo ng mga tao, ay nasa ilalim ng banta. At ang mabilis at malinaw na mga aksyon lamang ang makakatulong na iligtas ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay.

Ngunit madalas, sa paghahanap ng kanilang sarili sa isang hindi pangkaraniwang at mapanganib na kapaligiran, ang isang hindi handa na tao ay nawawala at hindi alam kung ano ang gagawin. Siya ay nasa isang estado ng matinding stress, na nagpapalubha sa mga proseso ng pag-iisip at nagpapabagal sa mga reaksyon. Ang tao ay nahuhulog sa pagkahilo o gulat. Pinakamasama sa lahat, kapag ang gulat ay umabot sa isang buong grupo ng mga tao, at ito ay agad na nagiging isang pulutong. Ang pulutong, na nahuli ng kabaliwan, ay tinatangay ang lahat ng nasa landas nito, walang awang niyurakan ang mga nahulog at nahulog sa ilalim ng kanyang mga paa.

Anong gagawin? At posible bang matutunan kung paano kumilos sa matinding mga sitwasyon?

Syempre kaya mo. May mga tao na hindi kailanman nawalan ng ulo at mahinahong nakahanap ng paraan sa alinman, ang pinakamahirap na sitwasyon. Ang mga karakter na ito ang ipinapakita sa atin sa mga pelikula, ngunit mayroon din sila sa katotohanan. Ito ay isang bagay ng ugali at pagsasanay. Ngayon ay pag-uusapan natin kung paano kumilos sa mga kritikal na kalagayan.

Algorithm ng mga aksyon sa isang emergency na sitwasyon

So, may emergency na nangyari.

1. Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay pampawala ng stress. Ang pagtagumpayan ng emosyonal na pag-igting at takot ay napakahalaga, kung hindi, ang mga karagdagang aksyon ay maaaring mali at magpapalala lamang sa iyong sitwasyon. Upang mapawi ang stress, maaari mong gamitin ang mental o verbal ayos sa sarili. Sabihin lang sa iyong sarili: "Tumigil ka!", "Kumalma ka!". Maaari kang huminga ng malalim, huminga at bumilang hanggang 10. Nakakatulong din ang mga verbal formula: "Magiging maayos ang lahat", "Ako ay ganap na kalmado." Ang mga mananampalataya ay maaaring magbasa ng isang maikling panalangin. Kung ito ay hindi sapat, gumamit ng mga paraan ng pisikal na impluwensya - suntok sa pisngi, pagkuyom ng mga kamay sa mga kamao, pagbubuhos ng malamig na tubig. Kung mayroon kang mga gamot na pampakalma, dalhin ang mga ito.

2. Pagkatapos mong kumalma, suriin ang kapaligiran. Tukuyin kung ang mapanganib na pagkakalantad ay natapos na at kung ito ay malamang na maulit. Maingat na suriin ang iyong sarili at ang mga tao sa paligid mo, mayroon bang nangangailangan ng agarang medikal na atensyon? Kaya mo bang gumalaw mag-isa? May patay o nasugatan? Kinakailangang isaalang-alang ang pagkakaroon ng mga materyal na mapagkukunan - pagkain, gamot, gasolina, armas, komunikasyon. Isaalang-alang ang panahon ng taon, taya ng panahon, lupain, distansya mula sa mga pamayanan. Gaano katotoo ang paghingi ng tulong at kailan natin ito aasahan? Makakarating ba siya sa oras? O ikaw mismo ang makakaalis sa mahirap na sitwasyon?

3. Maingat na pagtatasa ng sitwasyon, tanggapin desisyon.

4. kumilos alinsunod sa desisyong ginawa. Tandaan na kailangan mong gawin ang lahat nang napakalinaw at mabilis. Ang bawat minuto ng pagkaantala ay maaaring magdulot ng kalusugan o buhay ng isang tao. Pangunahan ang mga tao, sabihin sa kanila kung ano ang gagawin at kung saan pupunta. Sa isang kritikal na sitwasyon, kusang-loob nilang susundin ang isang taong nagpapakita ng pagtitiwala. Kahit na hindi ka likas na pinuno o bayani, ngayon na ang panahon para maging isa.

Tingnan natin ang isa pang mahalagang tanong. Posible bang maghanda nang maaga para sa mga matinding sitwasyon upang tiyak na makayanan ang pakiramdam ng takot at makagawa ng mga tamang desisyon? Oo ba. Pag-uusapan pa natin ito.

Paano maghanda para sa mga matinding sitwasyon

Paunlarin kusang mga katangian. Gumamit ng self-order sa pang-araw-araw na buhay - upang bumangon sa kama sa umaga, mag-ehersisyo, magtapon ng basura, o gumawa ng ilang gawain na hindi kanais-nais para sa iyo.

Magbasa ng mga artikulo, manood ng mga pelikula tungkol sa turismo. Kahit minsan ay lumabas sa kalikasan mga paglalakbay sa paglalakad. Ang kakayahang mabuhay sa "ligaw" na mga kondisyon, malayo sa sibilisasyon, ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa iyo kapag may nangyaring hindi inaasahan.

Humantong sa isang malusog na pamumuhay pisikal na edukasyon at palakasan. Ang pagtagumpayan ng mga kahirapan sa ehersisyo ay nagsasanay hindi lamang sa iyong mga kalamnan, kundi pati na rin sa iyong kalooban. Ito ay kinakailangan upang bumuo ng lakas, bilis ng reaksyon, koordinasyon ng mga paggalaw at pagtitiis. Bigyang-pansin ang mga pagsasanay na may kasamang panganib at nangangailangan ng pagtagumpayan ng isang pakiramdam ng takot. Maaari itong tumalon sa tubig o gamit ang isang parasyut, pag-jogging sa isang troso, pag-akyat ng lubid, martial arts.

Lumahok sa mga larong pampalakasan ng militar ng pangkat tulad ng airsoft, paintball, kidlat. Ang ganitong mga kaganapan ay nagpapaunlad ng kakayahan para sa pakikipag-ugnayan ng pangkat at init ng ulo ang pag-iisip.

Basahin ang tungkol sa iba't ibang matinding sitwasyon at gayahin ang mga ito kahit man lang sa iyong imahinasyon. Isipin ang iyong mga pagpipilian para sa pagkilos. Kung maaari, gumawa ng ilang pagsasanay. Magandang tulong sa paghahanda sa iba't ibang sakuna mga pelikulang sakuna. Ang pangunahing bagay na kailangan mong makamit ay ang pagpasok sa iyong kamalayan at subconsciousness ng isang programa ng patuloy na kahandaan para sa anumang mapanganib na mga sorpresa. Anuman ang mangyari, kikilos ka nang malinaw, mahinahon at may kumpiyansa.

Magtipon "kahon ng alarma" sa kaso ng sunog o iba pang sakuna. Maaari itong maging isang travel bag o backpack. Maglagay doon ng mga kopya ng mahahalagang dokumento, pera, ekstrang susi sa apartment, kotse at garahe. Dapat ding mayroong isang mobile phone na may SIM card at mga numero ng mga kaibigan, isang flashlight, isang sipol, mga produkto tulad ng mga chocolate bar na may mga mani, isang bote ng tubig, isang mainit na jacket at medyas. Kung sumiklab ang isang sakuna, hindi ka na magkakaroon ng oras upang tumingin sa paligid ng apartment para sa lahat ng mga bagay na ito.

Dalhin ang iyong telepono, isang flashlight, at isang bagay sa lahat ng oras. sandata sa pagtatanggol sa sarili. Alamin na mabilis itong makuha at gamitin ito ng tama.

Alamin ang mga posibleng problema nang maaga pinipigilan silang maabot ang kritikal na masa. Mas madaling palitan ang mga sira na mga de-koryenteng mga kable sa isang apartment kaysa sa bayaning harapin ang mga kahihinatnan ng sunog sa ibang pagkakataon. Atasan ang mga kapitbahay na alisin ang mga lumang kasangkapan, tabla at iba pang mga bagay mula sa mga koridor na nagdudulot ng mas mataas na panganib sa sunog. Tawagan ang mga master upang suriin ang kalusugan ng kagamitan sa gas. Bigyang-pansin ang mga kahina-hinalang bag at iulat ang mga ito sa tagapagpatupad ng batas.

Subukang iwasan ang madilim na desyerto na mga kalye, maraming tao at iba pang malinaw na mapanganib na mga lugar. Tandaan na ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang isang matinding sitwasyon ay hindi ang pagpasok dito.

Umaasa kami na ang aming payo ay makakatulong sa iyo na iligtas ang iyong sarili, pamilya at mga kaibigan sa mahihirap na kalagayan sa buhay. Pinakamahalaga, sanayin ang iyong kalooban! Ang isang malakas at malakas ang kalooban na tao ay hindi natatakot sa anumang mga sakuna.