"May mga sandali na angkop na sabihin ang isang bagay at mga sandali na mas mabuting manatiling tahimik" (c) Aung San Suu Kyi

"May mga sandali na angkop na sabihin ang isang bagay at mga sandali na mas mabuting manahimik"

Aung San Suu Kyi

Narito ang 10 sitwasyon kung saan pinapayuhan ka naming manatiling tahimik.

1. Kapag wala kang tamang mga katotohanan

Harlan Ellison, ang pinaka-prolific maikling fiction manunulat sa kasaysayan, minsan sinabi, "Wala kang karapatan sa iyong sariling opinyon, mayroon kang karapatan sa isang kaalamang opinyon." Kung sumasang-ayon ka dito o hindi, nasa iyo. Gayunpaman, kung pinag-uusapan mo ang isang partikular na paksa nang walang katotohanan o ebidensya, kung gayon ay magbibigay ka ng impresyon ng isang "close-minded" na tao.

Sa mga maselang bagay, mas mabuting manahimik hanggang sa makuha mo ang mga kinakailangang katotohanan.

2. Sigurado ka na ang iyong mga salita ay makakasakit sa iba.

Bawat isa sa atin ay may mga sandali na hindi patas na nasaktan natin ang isang tao sa pamamagitan ng pagmamadali. Kahit na napagtanto kung ano ang mga kahihinatnan ng aming mga salita, nagpasya pa rin kaming sabihin ang mga ito.

Upang maiwasan ito, mas mabuting manahimik kung ikaw ay galit.

3. Akala mo magsisisi ka sa sinabi mo sa huli.

Ang sitwasyong ito ay madalas na nauugnay sa nauna. Kapag tayo ay naging mapusok at maikli, may malaking pagkakataon na saktan natin ang kapwa at ang ating sarili.

Worth it ba ang mga binigkas na salita para mamaya mahiya tayo sa kanila? Talagang hindi.

4. Kapag dapat kang makinig sa iba

Ang katotohanan ay napakabihirang para sa mga tao na ganap na tumutok at ituon ang kanilang atensyon sa nagsasalita. Karaniwang ayaw makinig ng mga tao; gusto nilang pakinggan.

Ang pag-aaral na ituon ang iyong pansin at makinig sa iba ay makakatulong sa iyong mapabuti ang mga relasyon at palawakin ang iyong kaalaman.

5. Kapag wala tayong masabi

Alam nating lahat kung gaano hindi mabata ang "awkward na katahimikan", ngunit ang pagpapanatiling maliit na usapan ay nangangailangan ng ilang mga kasanayan sa komunikasyon. Hindi kami nagtatalo, minsan masarap makipag-chat sa mga kaibigan, pero bakit kailangan nating magsabi kung wala naman talaga tayong masasabi?

6. Kapag sinubukan ka nilang saktan

Maaaring may hindi magustuhan sa atin nang walang tiyak na dahilan, at maaaring kutyain nila tayo - walang sinuman ang hindi makakalaban dito. Kung sinusubukan nilang saktan ka, hindi mo kailangang tumugon dito. Sa ganitong mga kaso, pinakamahusay na tapusin kaagad ang gayong pag-uusap.

7. Kung sinusubukan mong baguhin ang iyong pag-uugali

Ito ay kapuri-puri kung sinusubukan mong sipain ang isang masamang ugali, ngunit ang pagbabago ng iyong pag-uugali ay hindi madali. Madalas umuulit ang ating mga ugali kung hindi natin ito pinapansin.

Kung susubukan nating baguhin ang ating paraan ng pagsasalita, magkakaroon tayo ng magkasalungat na kaisipan at damdamin. Mas mabuting manahimik hanggang sa kontrolin mo ang iyong sarili at ang iyong mga iniisip.

8. Kung ikaw ay nalulula sa mga negatibong emosyon

Muli, walang ganoong unwritten rule na mag-oobliga sa iyo na makipag-usap sa mga tao, lalo na kapag nasa masamang mood. Gaya ng nabanggit kanina, ang mga negatibong emosyon ay maaaring magpalabo sa ating kamalayan at humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

9. Kapag maaari kang gumawa ng isang bagay na mas produktibo

Ano ang silbi ng mga simpleng pag-uusap na ito kung ang oras na ito ay maaaring gugulin sa isang bagay na mas mahalaga? Hindi nakakagulat na ang pakikipag-usap tungkol sa wala ay isang paraan upang maiwasan ang responsibilidad.

Mag-isip tungkol sa isang bagay na mas kapaki-pakinabang na maaari mong gawin sa halip.

10. Kung ang sinasabi mo ay maaaring magsalamin ng masama sa isang tao

Ang pakikipag-usap ng masama tungkol sa isang taong sadyang sinusubukang saktan sila ay hindi bababa sa hangal, sa sitwasyong ito ay hindi ka nanalo ng anuman. Nalalapat ito sa iyong mga kasosyo, kaibigan, kamag-anak o kasamahan. Kung ang problema ay lumitaw sa pagitan mo at hindi isang malapit na tao, lutasin ito sa kanya nang personal.

Siyempre, napakasarap kapag may pagkakataon kang magsalita, pero may mga pagkakataon pa rin na mas mabuting itikom ang iyong bibig. Minsan ang pagsasalita ng iyong isip ay maaaring maglagay sa iyo sa isang hindi komportable na sitwasyon. Kung wala kang tiwala sa iyong mga kilos at salita, mas mabuting manahimik. "Ang pagsasalita ay pilak, ang katahimikan ay ginto", tulad ng sinasabi nila. Ang mga sumusunod ay mga halimbawa ng mga sitwasyon kung saan mas mabuting manahimik.

shutr.bz

1. Kung pinaghihinalaan mong may buntis

Isa sa mga pinakamagandang pagkakataon para manahimik ay kung pinaghihinalaan mong buntis ang isang tao. Hindi mo nais na masaktan ang isang tao sa iyong pagbati, kung sa katunayan ito ay hindi totoo. Iminumungkahi ko na huwag kang magmadali sa masayang mga tandang, ngunit maghintay hanggang ang batang babae mismo ang ipaalam sa iyo ang tungkol dito.

2. Kung wala kang magandang sasabihin

Ito ay elementarya, ngunit minsan nakakalimutan ng mga tao na mas mabuting manahimik kapag wala silang magandang sasabihin. Maaari itong maging tanda ng masamang lasa. Sa tuwing may sinasabi akong masama sa mga tao, maya-maya ay nahihiya ako.

3. Kapag may nang-iinsulto sa iyo

Bagaman napakahirap pigilan ang iyong sarili kapag nakarinig ka ng hindi kaaya-aya o kahit na malaswang pananalita sa iyong direksyon, mas mabuti pa ring manahimik. Ang pagbabalik ng mga insulto ay parang bata na pag-uugali, at bagama't ginagawa mo ito nang may pagtatanggol, maaari pa rin itong mauwi sa away. Ang payo ko sa iyo: maging mas matalino at mas matanda - tanggapin lamang ang pagpuna at huwag yumuko sa antas ng kausap. Maaari mong basahin ang iba pang mga tip sa artikulo -.

4. Kapag may nagsasalita

Ito ay hindi magalang at bastos na sumabad sa isang taong nagsasalita, maliban kung, siyempre, mayroon kang isang napakahalagang mensahe, kung saan kailangan mong humingi ng tawad. Kung hindi man, ang paggambala sa isang tao ay tila makasarili na pag-uugali, iyon ay, sa tingin mo na ang iyong mga salita ay mas mahalaga kaysa sa mga salita ng kausap. Samakatuwid, bago ka magsimulang magsalita, maghintay hanggang matapos magsalita ang naunang tagapagsalita.

5. Sa isang tahimik na sasakyan

Nais mo na bang matulog, magtrabaho, magbasa, o manahimik na lang sa tren? Iyan ang ginawa para sa mga tahimik na sasakyan! Sa kasamaang palad, maraming mga tao ang hindi pinapansin ang panuntunang ito at mas gustong makipag-chat tungkol sa lahat at wala. Sa kasong ito, hayaan silang lumipat sa ibang kotse, o tumahimik at igalang ang mga nais magpahinga.

6. Kung wala kang sapat na mga katotohanan

Napakadali at simpleng hulaan, ngunit mag-ingat dito! Maaaring mali ang hula dahil wala kang sapat na katotohanan. Dapat kang maglaan ng oras at mangolekta ng mas maaasahang mga katotohanan na maaasahan mo sa pagpapatuloy ng pag-uusap, o manahimik.

7. Kung ang tanong o paksa ay wala sa iyong negosyo

Nasabi mo na ba sa isang tao na "It's none of your business"? Kaya hindi mo kailangang malaman ang lahat tungkol sa lahat. Ang ilang mga bagay ay hindi lamang personal, wala silang pakialam kahit kanino. Mga tanong tulad ng "Magkano ang kinikita mo?" indecent lang! Wala lang itong pakialam sa iyo. Halimbawa, palaging hindi kanais-nais para sa akin na sagutin siya.

Kung isa ka sa mga mahilig makipag-chat, kung gayon, siyempre, sa ilang mga sitwasyon ay magiging napakahirap para sa iyo na pigilan ang iyong sarili at hindi "mag-blurt" ng isang bagay na labis at hindi tama. Ngunit huwag mag-alala! Ngayon alam mo na kung kailan mas mabuting manahimik, ang tanging natitira ay subukang sundin ang aking payo. Maaari ka bang sumulat ng anumang iba pang mga sitwasyon kung saan ito ay mas mahusay na panatilihin ang iyong bibig tikom?

Ano ang gagawin sa mga ganitong sitwasyon? Manahimik? Sumagot? At kailan nga ba ito nagkakahalaga ng pagsagot, at kailan talaga mas mabuting manahimik? Alam ng mga psychologist, gaya ng dati, ang sagot. Buweno, o hindi bababa sa pagsisikap na makahanap ng isang paraan sa hindi kasiya-siyang sitwasyong ito.

Kaya, ikaw ay nasa isang sitwasyon kung saan gusto mong ipahayag ang lahat ng iyong iniisip, ngunit ito ang magiging simula ng wakas. Paano mo malalaman kung nasasabi mo ang iyong isip at kung kailan mas mabuting manahimik?

Ang psychologist at Ph.D. Leon F. Seltzer ay nag-aalok ng kanyang paningin at kinikilala ang walong sitwasyon kung kailan mas mahusay na kumagat sa iyong dila.

Numero ng opsyon 1. Kapag maaari mong saktan ang isang tao, ngunit hindi makakaapekto sa paglutas ng sitwasyon sa anumang paraan

Kung naiintindihan mo na ito ang iyong personal na pagtatasa ng sitwasyon at maaari itong makasakit sa kausap, ngunit sa parehong oras ay hindi ito makakatulong upang malutas ang problema, mas mahusay na manatiling tahimik. Ang ilang mga tao ay maaaring maging masyadong tumutugon at palakaibigan, ngunit napaka-impulsive din at madamdamin (at ito ay isang napaka-karaniwang kumbinasyon). Bilang isang patakaran, sa estadong ito ay hindi nila tinatanggap ang pananaw ng ibang tao.

Ano ang gagawin kung iniinis ka nila sa kanilang mga aksyon? Subukang personal na pag-aralan ang kontrahan na ito para sa iyong sarili, gumawa ng mga konklusyon at subukang harapin ang iyong pagkabigo sa loob, at huwag ipahayag ang iyong pananaw sa iyong kalaban.

Opsyon numero 2. Sa tanong na: "Totoo ba na ako ay naging masama sa larawan?"

Ang tanong na ito ay karaniwang may dalawang sagot. Una - susubukan mong kumbinsihin siya sa kabaligtaran, hindi bababa sa pagiging magalang, kahit na ang tao ay talagang nakakatakot. Ang pangalawa ay ang katotohanan, anuman ito. Ang parehong mga pagpipiliang ito ay hindi masyadong angkop, dahil sa unang kaso ang isang tao ay pupunta sa isang kakila-kilabot na paraan sa isang pulong o sa, at sa pangalawa siya ay magiging sobrang mapataob. Maaari ka lamang magsalita nang direkta tulad nito sa isang taong may normal na pagpapahalaga sa sarili, na karaniwang tinatrato ang pamumuna.

Sa kasong ito, mahirap maging orihinal, dahil ito ang eksaktong opsyon na "mas mahusay na manatiling tahimik kaysa magsalita".

Opsyon numero 3. Kapag ang kausap ay sadyang nagdudulot ng negatibiti sa iyo

Very convenient nga pala, kasi mamaya masasabi mong ikaw ang nagsimula at pagbibintangan ka ng bastos. Kadalasan, ang mga passive-agresibo na tao ay kumikilos sa ganitong paraan, na tila walang ginagawang espesyal, ngunit sa pamamagitan ng kanilang pag-uugali at pagkilos ay sinusubukan nilang pukawin ang pinakamataas na negatibong emosyon.

Kapag ang pagpuna ay ipinahayag (kahit na nakabubuo), awtomatiko mong i-on ang mode ng pagtatanggol sa sarili, at ito ay medyo natural. Sa sitwasyong ito, pinapayuhan ni Leon na huwag matakpan, tahimik na makinig sa lahat at subukang sagutin nang napakahigpit o panatilihin ang iyong opinyon sa iyong sarili, na sinasabi na narinig mo ang opinyon ng kausap.

Option number 4. Kapag kinakabahan ang kausap, at ang iyong sagot ay lalo siyang asar

Bago mo subukang ipaliwanag ang isang bagay sa isang masyadong nasasabik na kausap, tandaan mo lang ang iyong sarili sa estadong ito - "Wala akong naririnig na sinuman maliban sa aking sarili", tama ba? Sa kasong ito, sulit na bigyan ang isang tao ng pagkakataong magsalita, magpakawala, at pagkatapos lamang na maingat na ipahayag ang kanyang opinyon. Ang anumang mga pagtatangka na gawin ito sa panahon ng pagpapalabas ng pagsalakay ay hindi hahantong sa anumang mabuti at maaaring magpalala sa sitwasyon, dahil sa estado na ito anumang mga argumento, kahit na ang pinaka-lohikal, ay maaaring baligtad.

Option number 5. Kapag sinubukan ka ng kausap na asar lalo

Ang galit ay isang napakasamang emosyon, na kanais-nais na panatilihin sa isang kontroladong antas. Ngunit ang ilang mga taong may likas na kakayahan ay alam kung paano magagalit kahit na ang pinaka-kalmado. Kung sa tingin mo ay lumalaki ang galit sa loob mo, ang bilis ng tibok ng iyong puso, nagsisimula nang pawisan ang iyong mga kamay, pagkatapos ay huminga ng malalim at ... tumahimik. Kung hindi, lahat ng sinabi sa estadong ito (at halatang wala kang sasabihing mabuti) ay gagamitin laban sa iyo sa hinaharap.

Mahirap pigilan, pero posible. Upang gawin ito, inirerekomenda ni Dr. Leon Seltzer ang kahit paminsan-minsang pagsasanay - nakakatulong ito na makolekta at napakakalma.

Option number 6. Kapag may nang-aasar sa iyo

Ang pagtugon sa panlilibak ay isang walang pasasalamat na gawain, dahil ang orihinal na layunin ng nagkasala ay ang iyong reaksyon, anuman ito. Ito ay totoo lalo na kapag nakikipag-usap ka sa isang propesyonal na bully (troll). Maaaring gamitin ng mga taong ito ang alinman sa iyong mga sagot laban sa iyo. Ang tanging reaksyon na ayaw nilang makuha mula sa iyo ay hindi papansinin. Kaya't huwag silang pasayahin at huwag pansinin ang anumang mga pagtatangka na mainis ka at humimok sa iyong tumugon.

Opsyon numero 7. Kapag kasali ka sa isang pag-uusap sa mga paksang hindi mo naiintindihan

Mayroong mga tao na palaging sinusubukang magsalita lamang sa mga paksa kung saan sila ay mga propesyonal, alam na ang kanilang kausap ay walang naiintindihan tungkol dito. Ito ay isang kakaibang paraan upang itaas ang iyong pagpapahalaga sa sarili at hiyain ang iyong kalaban. Ang isa pang pagpipilian ay ang mga taong palaging itinuturing ang kanilang sarili na tama at hindi maaaring makipagtalo.

Huwag makipagtalo sa mga idiot. Lulubog ka sa level nila, kung saan dudurugin ka nila sa experience nila. Mark Twain

Makikipagtalo ka ba sa isang tanga?

Pagpipilian #8: Kapag Pinalalakas ng Iyong Reaksyon ang Hindi Gustong Gawi

Ang pinakasimple at pinakamatalino na halimbawa ay ang pag-aalboroto ng mga bata na may paglubog sa sahig. Kaya, sinusubukan ng bata na pukawin ang hindi bababa sa ilang uri ng reaksyon sa iyo, at pagkatapos ay nagsisimula sa isterismo nang higit pa. Ito ay kapag ang bata ay hindi sinasadyang nahulog, binalatan ang kanyang tuhod at nagsimulang humikbi nang mahina, maingat na pinapanood ang iyong reaksyon. Kung naalarma ka at nagsimulang mag-hysterically magtanong kung ang lahat ay okay sa kanya, ang isang tahimik na hikbi na 100% ay magiging isang malakas na dagundong. Maaari kong kumpirmahin ito sa iyo bilang ina ng isang 7 taong gulang na batang lalaki.

Kapag pinalaki mo ang bata na may kalmadong mukha at sinabi na okay lang, gagaling ang lahat, ang bata ay hihingi ng kaunti at kalmado, ngunit kung nagsimula kang tumakbo sa paligid sa kanya sa takot, patuloy na nagtatanong kung ang lahat ay okay sa kanya, ikaw ay garantisadong mag-aalboroto. Hindi lang dahil masakit talaga siya, kundi dahil din sa paraang ito ay makakahingi siya ng masarap o laruan bilang consolation prize. Ang pag-uugali na ito ay hindi palaging gumagana sa mga magulang na nakasanayan na, ngunit ito ay halos palaging gumagana sa mga lolo't lola. Sa kasamaang palad, ang ilang mga matatanda ay kumilos sa parehong paraan.

Kapag nabasa mo ang payo ng mga psychologist, ang lahat ay tila napakalinaw at simpleng ipatupad, ngunit pagdating sa mga aksyon, ang mga emosyon ay bumubukas at lahat ng kapaki-pakinabang na impormasyon ay nagiging mga walang laman na salita na minsan mong nabasa sa isang matalinong libro o artikulo. Para sa akin, ang walong tip na ito mula kay Dr. Leon F. Seltzer ay medyo simpleng sundin.

Bago mo ibuka ang iyong bibig at sumagot, magbilang ka sa iyong sarili kahit hanggang tatlo, huminga ng malalim, huminga at ... tumahimik. ;)

Minsan may mga moment na gusto mo talagang sumagot. At sa parehong oras, alam mo na kung hindi ka tumahimik at bubuksan ang iyong bibig ngayon, sasabihin mo ang maraming masamang bagay, makakasakit sa isang tao at, marahil, masira ang iyong relasyon sa kanya magpakailanman. Lalo na mahirap manatiling tahimik kapag ang isang tao ay sadyang dinala ka sa ganitong estado.

Ano ang gagawin sa mga ganitong sitwasyon? Manahimik? Sumagot? At kailan nga ba ito nagkakahalaga ng pagsagot, at kailan talaga mas mabuting manahimik? Alam ng mga psychologist, gaya ng dati, ang sagot. Buweno, o hindi bababa sa pagsisikap na makahanap ng isang paraan sa hindi kasiya-siyang sitwasyong ito.

Kaya, ikaw ay nasa isang sitwasyon kung saan gusto mong ipahayag ang lahat ng iyong iniisip, ngunit ito ang magiging simula ng wakas. Paano mo malalaman kung nasasabi mo ang iyong isip at kung kailan mas mabuting manahimik?

Ang psychologist at Ph.D. Leon F. Seltzer ay nag-aalok ng kanyang paningin at kinikilala ang walong sitwasyon kung kailan mas mahusay na kumagat sa iyong dila.

Numero ng opsyon 1. Kapag maaari mong saktan ang isang tao, ngunit hindi makakaapekto sa paglutas ng sitwasyon sa anumang paraan

Kung naiintindihan mo na ito ang iyong personal na pagtatasa ng sitwasyon at maaari itong makasakit sa kausap, ngunit sa parehong oras ay hindi ito makakatulong upang malutas ang problema, mas mahusay na manatiling tahimik. Ang ilang mga tao ay maaaring maging masyadong tumutugon at palakaibigan, ngunit napaka-impulsive din at madamdamin (at ito ay isang napaka-karaniwang kumbinasyon). Bilang isang patakaran, sa estadong ito ay hindi nila tinatanggap ang pananaw ng ibang tao.

Ano ang gagawin kung iniinis ka nila sa kanilang mga aksyon? Subukang personal na pag-aralan ang kontrahan na ito para sa iyong sarili, gumawa ng mga konklusyon at subukang harapin ang iyong pagkabigo sa loob, at huwag ipahayag ang iyong pananaw sa iyong kalaban.

Opsyon numero 2. Sa tanong na: "Totoo ba na ako ay naging masama sa larawan?"

Ang tanong na ito ay karaniwang may dalawang sagot. Una - susubukan mong kumbinsihin siya sa kabaligtaran, hindi bababa sa pagiging magalang, kahit na ang tao ay talagang nakakatakot. Ang pangalawa ay ang katotohanan, anuman ito. Ang parehong mga pagpipiliang ito ay hindi masyadong angkop, dahil sa unang kaso ang isang tao ay pupunta sa isang pulong o magtrabaho sa isang kahila-hilakbot na estado, at sa pangalawa siya ay labis na magagalit. Maaari ka lamang magsalita nang direkta tulad nito sa isang taong may normal na pagpapahalaga sa sarili, na karaniwang tinatrato ang pamumuna.

Sa kasong ito, mahirap maging orihinal, dahil ito ang eksaktong opsyon na "mas mahusay na manatiling tahimik kaysa magsalita".

Opsyon numero 3. Kapag ang kausap ay sadyang nagdudulot ng negatibiti sa iyo

Very convenient nga pala, kasi mamaya masasabi mong ikaw ang nagsimula at pagbibintangan ka ng bastos. Kadalasan, ang mga passive-agresibo na tao ay kumikilos sa ganitong paraan, na tila walang ginagawang espesyal, ngunit sa pamamagitan ng kanilang pag-uugali at pagkilos ay sinusubukan nilang pukawin ang pinakamataas na negatibong emosyon.

Kapag ang pagpuna ay ipinahayag (kahit na nakabubuo), awtomatiko mong i-on ang mode ng pagtatanggol sa sarili, at ito ay medyo natural. Sa sitwasyong ito, pinapayuhan ni Leon na huwag matakpan, tahimik na makinig sa lahat at subukang sagutin nang napakahigpit o panatilihin ang iyong opinyon sa iyong sarili, na sinasabi na narinig mo ang opinyon ng kausap.

Bakit nabigo ang pag-aasawa? Kadalasan ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga tao ay tahimik sa loob ng maraming taon, itinatago ang kanilang kawalang-kasiyahan, na hinihikayat ang kanilang sarili na ang lahat ay hindi masama. At ang ikalawang kalahati ay tila walang dahilan para mag-alala. At pagkatapos ay masira ito ... at isang tuluy-tuloy na daloy ng mga pag-aangkin at akusasyon ng nasirang buhay ay bumubuhos sa ulo ng isang hindi pinaghihinalaang asawa o asawa.

Sabi ng mga psychologist - makipag-usap. Talakayin ang iyong buhay, kasarian, pagiging magulang, ipahayag kung ano ang hindi ka nasisiyahan o natutuwa.

Ngunit gaya ng sabi ng katutubong karunungan, pilak pa rin ang salita, at may mga bagay na hindi kailangang pag-usapan ng isang tao kahit na sa init ng away.

Pag-usapan ng masama ang kanyang ina. Kahit malayo sa pagiging regalo ang biyenan mo, huwag mo siyang punahin sa harap ng asawa. Siya ba ay nagsasalita nang hindi nakakaakit tungkol sa kanya? Manahimik ka. Kayang-kaya niya, pero hindi mo kaya. Itong babaeng ito ang nanganak at nagpalaki ng asawa mo at siya ang pinakamalapit na tao sa kanya. Subukang magpasalamat sa kanya para dito, o hindi bababa sa maging simpatiya sa kanyang mga pagkukulang. Kung tutuusin, hindi naman tayo perpekto. Isa pa, isipin kung gaano kahirap para sa iyo na makarinig ng masasamang bagay tungkol sa iyong ina, o para sa iyong mga anak na hayaan kang magsalita ng masama tungkol sa iyo kapag sila ay lumaki. At ang pagnanais na pumuna ay agad na mawawala.

Tungkol sa mga nakaraang relasyon

Lahat tayo ay may nakaraan, at iyon ay ganap na normal. Ito ang aming karanasan sa buhay, at walang dapat ikahiya. Gayunpaman, subukang iwasang makipag-usap sa iyong asawa tungkol sa iyong dating. Bukod dito, huwag simulan ang paksang ito sa iyong sarili, sagutin sa monosyllables o pagtawanan ito kung ang iyong kapareha ay biglang nagsimulang magsalita tungkol dito. Ang pag-uusap na ito ay walang idudulot kundi negatibiti.

Ang mga lalaki ay hindi makayanan kapag sila ay inihambing sa isang tao (at ang mga babae, sa paraan, masyadong). Kahit pagalitan mo ang iyong ex, ito ay magdudulot ng pagkalito sa iyong asawa, bakit kayo nagkita ng matagal, at mga tanong - pinag-uusapan din ba ninyo ang iyong kasalukuyan sa likod ng mga mata.

Magtakda ng mga ultimatum

"Alin ang mas mahalaga sa iyo, ako o ang iyong mga kaibigan?" Maaaring magkaroon ng maraming pagkakaiba-iba ang pariralang ito. Halimbawa, "Ako o football", "Ako o pangingisda", atbp. Siyempre, napakahalaga mo para sa iyong lalaki, ngunit ikaw ay, kahit na napakahalaga, ngunit bahagi lamang ng kanyang buhay. Nais mo bang maging masaya siya, at huwag isaalang-alang ang kanyang buhay pamilya bilang isang mabigat na pasanin? Pagkatapos ay iwanan siya ng ilang masculine space na libre mula sa iyo. At sa oras na ito, gawin ang iyong sariling negosyo: bigyang-pansin ang mga libangan, makipagkilala sa mga kaibigan, bumisita sa isang spa, atbp.

Sisisi sa lahat ng mortal na kasalanan

Iwasan ang mga pariralang tulad ng: "Kasalanan mo ang lahat," "Sabi ko sa iyo," "Tama ang nanay ko." Una, walang nagkasala sa isang relasyon, subukang huwag sisihin, ngunit subukang maunawaan ang kanyang pananaw, dahil, tulad ng alam mo, ang bawat isa ay may sariling katotohanan at kung ano ang mukhang "6" sa isang banda, mukhang "9" sa kabilang ". At, pangalawa, sa isang mahirap na sitwasyon, hindi ka dapat gumastos ng enerhiya sa paghahanap ng nagkasala, ngunit kailangan mong isipin kung paano makawala dito nang may pinakamaliit na pagkalugi.

Nagbabanta na masira. Pag-usapan lamang ang tungkol sa diborsyo kung gusto mo talagang umalis. Sa kasong ito, kailangan mong talakayin kung paano gawin itong hindi bababa sa traumatiko para sa lahat ng partido sa proseso. Huwag gamitinbilang isang paraan ng pagmamanipula. Nakakasakit ito ng pagmamataas ng lalaki at nag-iiwan ng nalalabi sa kaluluwa. At posibleng sa susunod na eskandalo, kapag napag-usapan na naman ang tungkol sa break, basta na lang niyang iimpake ang kanyang mga bag at aalis. Pag-ibig sa iyo at pag-unawa!

Gayundin, siguraduhing malaman