Kapag ang isang tao ay may sakit sa leeg, ang kalidad ng buhay ay makabuluhang nabawasan. Ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa ay hindi palaging nauugnay sa mga sakit ng musculoskeletal system, isinasaalang-alang ng ilang mga siyentipiko ang koneksyon ng sakit sa leeg na may isang psychosomatic component.

Ang ilan ay nag-aalis ng kakulangan sa ginhawa gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan sa anyo ng paggamit ng mga gamot at pamahid, ngunit ang paggamot na ito ay nagbibigay ng pansamantalang epekto. Kung ang isang tao ay nasuri sa diagnostic na walang mga problema sa gulugod, makakatulong ang isang psychosomatic na diskarte.

Ano ang ipinahihiwatig ng pananakit ng leeg?

Anatomically, ang leeg ay isang intermediate point sa pagitan ng ulo at ng katawan, at metapisiko, ang bahaging ito ng katawan ay isang materyal at espirituwal na bagay. Ang kakulangan sa ginhawa sa leeg ay maaaring magpahiwatig ng isang salungatan sa pagitan ng dalawang sangkap na ito: ang "mga interes" ng ulo ay salungat sa "mga interes" ng katawan, ang mga damdamin ay nangangailangan ng ilang mga desisyon, at ang pragmatismo ay nagdidikta ng sarili nitong mga kondisyon.

Ang mga taong hindi nagrereklamo tungkol sa mga problema sa leeg ay mas malamang na maging kasuwato ng kanilang sariling isip at katawan, o gawin ang anumang gusto nila nang hindi sinisisi ang kanilang sarili para dito. Ang leeg ay isang simbolo ng kakayahang umangkop ng isip, dahil pinapayagan ka nitong tumingin sa iba't ibang direksyon, tumingin sa paligid, atbp. Kung mahirap itong gawin sa pisikal, kung gayon may mga problema sa loob.

Ang isang tao ay maaaring hindi nais na tingnan kung ano ang nangyayari mula sa iba't ibang mga anggulo at magpakita ng labis na katigasan ng ulo. Marahil ay napunta siya sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon at ayaw niyang aminin ito. Ang pagkakaroon ng pagkabalisa at kawalang-kasiyahan ay humahantong sa ang katunayan na ang leeg ay "jams" lamang. Ang sakit kapag pinihit ang leeg ay maaaring magpahiwatig ng isang takot sa kung ano ang nangyayari "sa likod ng likod." Pinag-uusapan natin ang mga mapanghusgang pananaw ng ibang tao, kawalan ng katarungan, mga sitwasyong wala sa kontrol.

Opinyon ng iba't ibang may-akda

Ang iba't ibang mga psychologist, mananaliksik, siyentipiko ay may sariling pananaw tungkol sa kung bakit ang pananakit ng leeg ay nangyayari sa psychosomatics. Ngunit dapat silang isaalang-alang lamang kung ang mga sakit ng musculoskeletal system (halimbawa, cervical osteochondrosis) at iba pang mga panloob na karamdaman ay hindi kasama.

Ang sakit sa leeg ay maaaring magpahiwatig ng panloob na kawalan ng pagkakaisa, pagtanggi sa problema

Liz Burbo

• masasamang hangarin ng isang tao (hindi natural, tulad ng posisyon ng leeg sa osteochondrosis);
• paulit-ulit na mga problema na hindi kayang harapin ng indibidwal (“vicious circle”), ang mga ganitong sitwasyon ay nararanasan nang napakasakit at mahirap.

Kung pinipigilan ng sakit na sindrom ang paggawa ng mga paggalaw bilang tanda ng pagtanggi, kung gayon mayroong pagnanais sa kaluluwa na sabihin ang "hindi", ngunit hindi ito magagawa ng tao. Kung mahirap gumawa ng kilusan bilang tanda ng pag-apruba, may pumipigil sa iyo na gumawa ng positibong desisyon. Ang leeg ay isang nababaluktot na bahagi ng katawan, at ang mga problema dito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng panloob na kakayahang umangkop. Ang leeg ay madalas na sumasakit sa mga hindi gustong magbigay ng isang layunin na pagtatasa ng mga pangyayari at may pananagutan para sa kanila.

Ang gayong tao ay hindi nais na lumingon at makita kung ano ang nangyayari sa likod. Nagpapanggap siya na wala siyang pakialam, kung sa totoo lang ay wala naman.

Sinelnikov

Ang therapist ay kumbinsido din na ang leeg ay sumisimbolo sa panloob na kakayahang umangkop. Ang kawalan ng kakulangan sa ginhawa sa lugar na ito ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay handa na makita kung ano ang nangyayari sa kanyang paligid. Ang pag-igting at katigasan ng mga kalamnan sa leeg ay nagpapahiwatig ng katigasan ng ulo, kawalan ng kakayahang umangkop sa isang mahirap na sitwasyon, hindi pagnanais na isaalang-alang ang iba't ibang mga punto ng pananaw at mga diskarte sa paglutas ng isang problema.

Zhikarentsev

Ayon sa may-akda, maaaring sumakit ang leeg dahil sa matigas at hindi masuway na pagtingin sa mga bagay-bagay sa isang tao na ayaw tingnan ang problema sa iba't ibang anggulo. Muli, ito ay tungkol sa walang tigil na katigasan ng ulo, kusa, makitid ng pag-iisip. Nag-aalok si Zhikarentsev ng sumusunod na paninindigan para sa pag-alis ng sakit sa leeg: "Madali kong tingnan ang mga kaganapan mula sa iba't ibang mga anggulo, maraming mga pagpipilian para sa paglutas ng problema. Malaya ako at ligtas ako.”

Louise Hay

Naniniwala din ang sikat na sikologo sa mundo na si L. Hay na ang pananakit sa leeg ay nauugnay sa mga katangiang katangian tulad ng katigasan ng ulo at kawalan ng kakayahang umangkop sa pag-iisip. Ang may-akda ay nag-aalok ng isang paninindigan: "Madali kong harapin ang lahat ng mga nuances ng problema. Alam kong maraming solusyon ang bawat sitwasyon. Ako ay nasa mabuting pakikipag-ugnayan sa Mundo at sa Uniberso.”

Ang sakit sa leeg sa kawalan ng anumang sakit ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay gumagawa ng mali. Ang kawalang-interes ay hindi nagpapahintulot sa iyo na pumili ng tamang solusyon. Ang tao ay natatakot sa kung ano ang nangyayari sa likod niya, ngunit ang takot na ito ay ilusyon.

Ang mga psychologist sa ganitong mga kaso ay nagpapayo:

Upang mapupuksa ang sakit sa leeg, kailangan mong maunawaan ang iyong sarili

Kaya, ang pangunahing paraan ng pagharap sa pananakit ng leeg ay ang pagsisiyasat ng sarili at pagsusuri sa umiiral na problema. Kinakailangang pag-aralan ang sitwasyon "sa mga istante": tukuyin ang mga negatibo at positibong aspeto, matukoy kung ano ang maaaring humantong sa hindi pagkilos at kung ano ang kailangang gawin upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan. Kailangan mong makahanap ng pagkakatugma sa pagitan ng katawan at isip, na tumutuon sa iyong sariling mga ideya tungkol sa kawastuhan.

Dapat itong maunawaan na ang katigasan ng ulo at ang kakayahang igiit ang sarili ay ganap na magkakaibang mga bagay. Kailangan mong tanggapin ang ideya na mayroong iba bukod sa iyong sariling pananaw. Bukod dito, maaaring tama ang ibang mga paghatol at posisyon. Kailangan mong matutong makinig sa ibang tao at isaalang-alang ang kanilang opinyon. Ang sakit sa leeg ay isang hindi kasiya-siyang sensasyon, ngunit maaari mong harapin ito sa pamamagitan ng pag-unawa sa iyong sarili.

Ang leeg ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng katawan ng tao. Sa pisikal na antas, ang leeg ay isang koneksyon sa pagitan ng ulo at katawan, at sa metapisiko na antas, ang leeg ay sumisimbolo sa koneksyon ng espirituwal na mundo sa mundo ng bagay.

Cervical osteochondrosis: psychosomatics

Ang sakit at pag-igting sa mga kalamnan ng leeg ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng cervical osteochondrosis. Ang kurso nito ay talamak o talamak.

Bilang isang patakaran, ang sakit sa leeg ay nagdudulot ng matinding pagdurusa, abala, at tumataas nang husto kapag ang ulo ay lumiko sa gilid. Ang pag-igting sa mga kalamnan ng leeg ay maaaring maging sanhi ng hindi likas na posisyon nito.

Kaya kabilang sa mga karaniwang sanhi ng mga problema sa leeg Liz Burbo ang alinman sa mga tala: 1. ang masasamang hilig ng isang tao, hindi natural, tulad ng mismong posisyon ng leeg sa osteochondrosis; 2. o paulit-ulit na mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay hindi makahanap ng isang paraan out, na kahawig ng isang mabisyo bilog. Ang isang tao ay mahirap at masakit na pinagdadaanan ang mga nangyayari sa kanya.

Kung ang pananakit ng leeg ay humahadlang sa iyo na tumango sa iyong ulo bilang pagtanggi (sa gilid hanggang gilid), kung gayon ang isang tao sa kaibuturan ay gustong magsabi ng "hindi", ngunit hindi maaari. Kung, sa kabaligtaran, ang sakit sa leeg ay nagpapahirap na tumango bilang pagsang-ayon (pataas at pababa), kung gayon may pumipigil sa isang tao na magsabi ng "oo".

Dahil ang leeg ay itinuturing na isang medyo nababaluktot na "organ", ang mga problema sa leeg ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng panloob na kakayahang umangkop.

Madalas, masakit sa leeg ang mga taong ayaw suriin ang mga kaganapan nang may layunin, dahil wala silang pananagutan sa kanila. Ang ganitong mga tao ay hindi nais na ibalik ang kanilang mga ulo upang makita kung ano ang nangyayari sa kanilang likuran. Maaari silang magpanggap na ang kaganapan ay walang malasakit sa kanila, bagaman sa katunayan sila ay labis na nag-aalala.

Sakit sa leeg: psychosomatics

Ang sakit sa leeg ay nagpapahiwatig na hindi mo pinapansin, hindi napapansin ang sitwasyon, gumagawa ng mali. Ang isang walang malasakit na saloobin sa mga kaganapan ay nag-aalis sa iyo ng pagkakataong makahanap ng angkop na solusyon. Ikaw ay "nawalan ng iyong kakayahang umangkop". Marahil ay natatakot ka sa kung ano ang nangyayari sa iyong likuran, ngunit ang takot na ito ay malamang na ilusyon, walang tunay na mga dahilan.

Tip: tumingin ng tapat at lantaran sa kung ano ang nangyayari sa likod mo, kung anong uri ng mga tao ang makikita mo. Subukang masuri ang sitwasyon at ibahagi ang iyong mga pagkabalisa sa mga taong ito.

Suriin kung pinipigilan ka ng pananakit ng iyong leeg na tumango sa iyong ulo bilang sang-ayon o sa negatibo.

Kung nahihirapan kang ikiling ang iyong ulo sa pagsang-ayon, kaya sinasabing "oo", subukang hanapin ang dahilan kung bakit hindi mo pinapayagan ang iyong katawan na sumagot ng "Oo". Hanapin ang takot sa iyong sarili na pumipigil sa iyo na magsabi ng "oo" sa isang partikular na tao o sitwasyon.

Tanungin ang iyong sarili: ano ang kinakatakutan ko? Ang katawan mismo ay "sinasabi" sa iyo na may sakit sa leeg na kinakailangang sabihin ang "Oo". Sinasabi sa iyo ng iyong katawan na ang iyong katigasan ng ulo at hindi nababaluktot na saloobin sa sitwasyon ay nagpapahina lamang sa iyong kalusugan.

Masakit ang leeg: psychosomatics

Sinelnikov sa psychosomatic na sanhi ng mga problema sa leeg:

Ang leeg ay isang simbolo ng panloob na "espirituwal" na kakayahang umangkop ng isang tao. Ang kalagayan ng leeg ay nagsasalita ng kakayahan ng isang tao na makita kung ano ang nangyayari sa kanya sa paligid at likod niya.

Pag-igting sa leeg, paninigas ng mga kalamnan sa leeg - katibayan ng katigasan ng ulo, hindi nababaluktot na saloobin sa mga sitwasyon, sa mga tao, isang panig na pagtingin sa mga kaganapan, hindi pagpayag na makita ang iba't ibang panig ng isyu.

Mga problema sa leeg: psychosomatics

Zhikarintsev sa psychosomatic na sanhi ng mga sakit sa leeg:

Sa kanyang opinyon, ang mga sakit sa leeg ay nangyayari sa isang matigas ang ulo, matatag, matigas na tao sa kanyang mga pananaw. Ang gayong tao ay hindi nais na tingnan ang sitwasyon mula sa iba't ibang mga anggulo.

Ang leeg ay ang sagisag ng flexibility, ang kakayahan ng tao na makita kung ano ang nangyayari sa likod niya.

Mga pagpapatibay para sa mga problema sa leeg: Madali at may kakayahang umangkop akong tumingin sa mga kaganapan mula sa iba't ibang anggulo, mula sa iba't ibang anggulo. Mayroong maraming mga pagpipilian upang malutas ang anumang isyu. Pakiramdam ko ay ligtas ako, libre.

Pag-igting sa leeg: psychosomatics

Ang pag-igting, katigasan ng mga kalamnan ng leeg ay nagmumungkahi na ang isang tao ay may isang matibay na isang panig na pag-iisip, walang tigil na katigasan ng ulo at sariling kalooban (ayon kay Zhikarintsev).

Pagpapatibay ng Pag-igting sa Leeg: Kapag nakikita ko ang iba pang panig ng isyu, iba pang pananaw, pakiramdam ko ay ligtas ako.

Mga sakit sa leeg: psychosomatics

Louise Hay binabanggit din ang kakulangan ng flexibility, katigasan ng ulo, isang panig na pagtingin sa kaganapan bilang pangunahing psychosomatic na sanhi ng mga sakit sa leeg.

Mga Pagpapatibay para sa Mga Problema sa Leeg: Madali at malaya kong isiniwalat ang lahat ng panig ng isyu. Alam ko na sa anumang sitwasyon mayroong maraming mga paraan upang malutas ito. Mayroon akong magandang relasyon sa Mundo, sa Uniberso.

Inedit ni Marina Belaya.

Emosyonal na pagharang

Dahil ang panga ay nagbibigay ng normal na paggana ng mga ngipin, ang mga problema dito ay nagsasalita ng pinipigilang galit, na pumipigil sa isang tao na ipahayag ang kanyang sarili nang tama. Kung ang panga ay na-dislocate, iyon ay, hindi ito sumasara at sa pangkalahatan ay hindi gumagalaw nang maayos, ito ay nagpapahiwatig na ang tao ay pinipigilan ang kanyang sarili nang buong lakas at malapit nang sumabog. Hindi na niya makontrol ang sarili, gaya ng hindi niya makontrol ang panga. Siya ay mapilit na "magpaalis ng singaw", dahil ang anumang pagkaantala ay puno ng malubhang pinsala sa kanyang kalusugan.

mental blocking

Dahil ang mga panga at ngipin ay nagpapahintulot sa amin na kumagat at ngumunguya ng pagkain upang mas mahusay na matunaw ito, ang mga problema sa bahaging ito ng katawan ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay nakakasagabal sa kanyang sarili. kumagat sa sa buhay o kumuha ng kamatayan mahigpit na pagkakahawak sa kung ano ang kailangan niya. Nais ng iyong katawan na suriin mo kung gaano katotoo ang mga takot na nagpapapigil sa iyong mga emosyon at patuloy na kinokontrol ang iyong sarili. Nasa iyo ang lahat ng kailangan mo upang harapin ang mga takot na ito. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga problema sa panga, tingnan ang artikulo. Kung o nangyari, tingnan ang kaukulang artikulo.

ako

BLACK SPOTS

Ang scabies ay isang benign ngunit lubhang nakakahawa na sakit sa balat na nakukuha sa pamamagitan ng direktang kontak. Kung hindi mo ito mapupuksa sa oras, ito ay nagiging eksema bilang resulta ng pangalawang impeksiyon. Tingnan ang artikulo, kasama ang karagdagan na ang isang taong dumaranas ng sakit sa balat na ito ay masyadong madaling kapitan sa impluwensya ng ibang tao. Bawat maliit na bagay ay nakakainis sa kanya. Dahil ang mga scabies ay nagdudulot ng hindi mapaglabanan na pagnanais na makati, tingnan din ang artikulo.

Pisikal na pagharang

Ang pagbahing ay binubuo ng isang matalim na paglanghap at isang agarang hindi sinasadyang matalim na pagbuga na may paglabas ng kahalumigmigan sa pamamagitan ng ilong at bibig. Sa tulong ng pagbahin, pinapawi ng katawan ang mauhog na lamad ng ilong ng labis na mga pagtatago na inilabas bilang resulta ng pagkakalantad sa alikabok, amoy o isang matalim na pagbaba ng temperatura. Ang pagbahing ay nagiging problema kapag ito ay nagiging paroxysmal, ibig sabihin, ito ay madalas na umuulit.

Emosyonal na pagharang

Dahil ang tungkulin ng pagbahin ay upang linisin ang mucosa ng ilong, ang isang taong madalas bumahing ay naiirita ng ibang tao o sitwasyon at nais na alisin ang mga ito. Ang mga emosyong ito ay maaaring walang malay.

mental blocking

Kapag nagsimula kang bumahing, subukang alalahanin kung ano ang iyong iniisip ilang segundo o minuto bago ito. Malalaman mong may nakakainis sa iyo. Marahil ay may pupuna ka. Sa halip na pigilan ang pangangati at pagpuna sa iyong sarili at subukang alisin ang sitwasyon o tao, subukang maghanap ng isang bagay na kapaki-pakinabang sa kung ano ang nangyayari. Dapat tandaan na kung minsan hindi ito posible, ngunit kahit na sa mga ganitong kaso dapat kang maghanap ng tamang paraan. Kung, halimbawa, ikaw ay kabilang sa mga taong pumupuna sa ibang tao, at ito ay nakakainis sa iyo, dapat mong ipahayag ang iyong saloobin sa sitwasyon at umalis, at hindi pukawin ang poot sa mga taong ito.

Espirituwal na pagbara at pagkakulong

Upang maunawaan ang espirituwal na pagharang na humahadlang sa iyo na matugunan ang isang mahalagang pangangailangan ng iyong totoo ako tanungin ang iyong sarili ng mga tanong sa dulo ng aklat na ito. Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mas tumpak na matukoy ang tunay na sanhi ng iyong pisikal na problema.

SAKIT SA LEEG)

Pisikal na pagharang

Emosyonal na pagharang

Dahil ang leeg ay isang nababaluktot na bahagi ng katawan, ang anumang sakit dito ay tanda ng hindi sapat na panloob na kakayahang umangkop. Bilang isang patakaran, ang leeg ay nakakasakit sa isang tao na hindi nais na mapansin ang sitwasyon, dahil hindi niya ito makontrol. Ang isang hindi sapat na kakayahang umangkop na leeg ay hindi nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang iyong ulo, tumingin sa paligid - ang gayong tao ay natatakot na makita o marinig kung ano ang nangyayari sa likod niya. Siya ay nagpapanggap na ang sitwasyon ay hindi partikular na nakakaabala sa kanya, bagaman sa katotohanan siya ay labis na nag-aalala.

mental blocking

Alamin din kung ang pananakit sa leeg ay humahadlang sa iyo na gumawa ng positibo o negatibong paggalaw ng ulo. Kung nahihirapan kang tumango bilang sang-ayon, ang dahilan kung bakit hindi mo pinapayagan ang iyong sarili na magsabi ng "oo" sa isang tao o tanggapin ang anumang sitwasyon ay negatibo. Hanapin ang takot sa iyong sarili na pumipigil sa iyo na magsabi ng oo. Ipinapayo ko sa iyo na alamin din, sa tulong ng taong natatakot kang magsabi ng oo, kung gaano katuwiran ang iyong mga takot. Sa madaling salita, kung pinipigilan ka ng pananakit ng leeg na magsabi ng oo, sinasabi sa iyo ng iyong katawan na mas mabuting sabihin na oo. Sinasabi nito sa iyo na ang iyong katigasan ng ulo at kawalang-kilos ay nakakapinsala lamang sa iyo at hindi nakakatulong sa iyo, dahil maaari kang mag-isip. Kung nahihirapan kang bigkasin ang salitang "hindi", sundin ang parehong pamamaraan, ngunit sa salitang "hindi".

Espirituwal na pagbara at pagkakulong

Upang maunawaan ang espirituwal na pagharang na humahadlang sa iyo na matugunan ang isang mahalagang pangangailangan ng iyong totoo ako tanungin ang iyong sarili ng mga tanong sa dulo ng aklat na ito. Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mas tumpak na matukoy ang tunay na sanhi ng iyong pisikal na problema.

Ang isang tao ay madalas na iniuugnay ang sakit sa leeg sa pagiging nasa draft o osteochondrosis. Gayunpaman, ang kakulangan sa ginhawa ay hindi palaging sanhi ng mga karamdaman sa katawan. Nangyayari na kahit na ang mga doktor ay hindi palaging matukoy ang eksaktong sanhi ng sakit na sindrom. Ito ay kung saan ang psychosomatics ay dumating upang iligtas. Ang pananakit ng leeg, ayon sa agham na ito, ay maaaring sanhi ng mga sikolohikal na dahilan. Pagkatapos ng lahat, ang ating mental at pisikal na estado ay malapit na magkakaugnay.

Ano ang psychosomatics

Ang Psychosomatics ay isang agham na nag-aaral ng kaugnayan sa pagitan ng stress at pisikal na kalusugan. Ang mga eksperto sa sangay na ito ng alternatibong gamot ay naniniwala na maraming mga sakit ang lumitaw hindi lamang para sa mga kadahilanang pisyolohikal, kundi dahil din sa mga panloob na salungatan at mga katangian ng personalidad. Ang isang pasyente na nakakaranas ng emosyonal na pagkabalisa ay nagiging mas mahina sa iba't ibang karamdaman.

Ang leeg ay binibigyan ng maraming nerbiyos. Lalo silang sensitibo sa sikolohikal na estado ng isang tao. Kadalasan ang isang pasyente na nagdurusa mula sa matagal na kakulangan sa ginhawa ay nagtatanong ng tanong: "Bakit masakit ang aking leeg?" Ang psychosomatics ng hindi kasiya-siyang sensasyon sa lugar na ito ay nauugnay sa salungatan sa pagitan ng isip at emosyon ng isang tao. Kadalasan, ang pananakit ng leeg ay mahirap gamutin ng gamot. Ngunit sa sandaling malutas ng isang tao ang anumang problema sa buhay, ang panloob na kapayapaan ay pumapasok, at ang sakit ay nawawala.

Mga sikolohikal na sanhi ng sakit na sindrom

Paano malalaman kung bakit ang isang tao ay may pananakit ng leeg? Ayon sa psychosomatics, ang ganitong sintomas ay maaaring magkaroon ng ibang pinagmulan. Ito ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na dahilan:

1. Kakulangan ng flexibility. Sa kasong ito, ang sakit ay nauugnay sa isang "clamp" sa leeg. Nagiging mahirap para sa isang tao na gumalaw. Ang ganitong sintomas ay nabanggit kung ang pasyente ay nasa isang mahirap na sitwasyon sa buhay, ngunit dahil sa katigasan ng ulo, hindi siya maaaring magpakita ng sapat na kakayahang umangkop upang malutas ang problema.
2. Hindi pagnanais na kilalanin ang problema. Ang ilang mga tao ay may maling reaksyon sa stress, nagsisimula silang tanggihan na mayroon silang isang malubhang problema sa buhay. Ito ay maaaring magresulta sa pananakit ng leeg.
3. Salungatan sa pagitan ng isip at damdamin. May mga pagkakataon na ang pragmatismo ay nagdidikta ng isang desisyon sa pasyente, at ang mga damdamin ay nagmumungkahi ng isang ganap na naiibang desisyon. Dahil sa kontradiksyon na ito, maaaring mangyari ang sakit. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang tao na naninirahan sa pagkakaisa sa kanyang sarili ay napakabihirang naghihirap mula sa kakulangan sa ginhawa sa leeg.
4. Ang kawalan ng kakayahang magsabi ng hindi. Nahihirapan ang mga taong mahiyain at walang katiyakan na tanggihan ang iba. Kung ang ganitong mga sitwasyon ay madalas na paulit-ulit, kung gayon ang sakit na may kahirapan sa paggalaw ay maaaring mangyari. Ang tao ay tila hindi maiiling ang kanyang ulo sa pagtanggi.
5. Pagpigil sa mga emosyon. Kung ang isang tao ay patuloy na pinipigilan ang kanyang sarili at hindi nagbibigay ng vent sa kanyang mga damdamin, pagkatapos ay mayroon siyang "mga clamp" sa mga kalamnan ng leeg na may sakit.
6. Takot sa pagkondena. Sa kasong ito, masakit para sa isang tao na lumingon. Hindi niya namamalayan na natatakot sa mapanghusgang tingin ng iba.

Mahalagang tandaan na ang mga sikolohikal na problema ay dapat isaalang-alang lamang kung ang tao ay walang mga pisikal na pathologies sa panahon ng pagsusuri. Tanging sa kawalan ng mga sakit ng gulugod at peripheral nerves maaari nating pag-usapan ang tungkol sa psychosomatics ng sakit sa leeg.

Sakit sa kaliwa

Mahalagang bigyang-pansin ang lokalisasyon ng kakulangan sa ginhawa. Ang mga sanhi ng sakit sa iba't ibang bahagi ng leeg ay naiiba sa bawat isa.

May mga pagkakataon na ang isang tao ay may pananakit ng leeg sa kaliwa. Ang psychosomatics ng sakit na sindrom sa kaliwang bahagi ng katawan ay nauugnay sa personal na buhay ng isang tao, at sa kanan - kasama ang panlipunan. Maaaring mangyari ang discomfort at discomfort sa mga sitwasyong salungatan sa mga malalapit na tao, gaya ng mga miyembro ng pamilya o mga kaibigan. Kung mas pinipigilan ng isang tao ang kanyang mga damdamin at nagpapakita ng katigasan ng ulo, mas malinaw ang sakit.

Sakit sa kanan

Minsan ang pasyente pagkatapos ng hindi kasiya-siyang mga sitwasyon sa trabaho ay may namamagang leeg sa kanan. Ang psychosomatics ng naturang sintomas ay kadalasang nauugnay sa mga salungatan sa buhay panlipunan ng isang tao. Kadalasan sinusubukan ng mga tao na patahimikin ang mga ganitong sitwasyon at ayaw aminin ang problemang lumitaw. Ito ay kadalasang humahantong sa paglala ng mga sintomas.

Kadalasan ang sakit ay napakalubha na mahirap para sa isang tao na iikot ang kanyang ulo. Ito ay maaaring dahil sa isang takot sa paghatol o isang pakiramdam ng pagkakasala.

Ang isang tao ay madalas na kailangang kumuha ng hindi likas na posisyon ng katawan dahil sa katotohanan na ang kanyang leeg ay masakit. Ayon sa psychosomatics, ang gayong pagpapakita ay tinasa bilang ang imposibilidad ng pagbibigay ng masamang gawi. Naiintindihan ng pasyente sa intelektwal na kailangan niyang labanan ang mga nakakapinsalang hilig, ngunit wala siyang sapat na lakas para dito. Masasabing hindi natural ang posisyon ng katawan ng isang tao gaya ng kanyang mga gawi.

Sakit sa likod ng leeg

Bakit ang isang tao ay may sakit sa likod ng leeg? Ang psychosomatics ng naturang lokalisasyon ng sakit ay kadalasang nauugnay sa kawalan ng kakayahang magsabi ng "hindi" o "oo".

Kadalasan ang sakit sa likod ay nagpapahirap sa paggalaw ng ulo. Upang malaman ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa, dapat mong isagawa ang ehersisyo. Dapat mong subukang gumawa ng isang affirmative nod ng iyong ulo. Kung mahirap para sa isang tao na magsagawa ng gayong paggalaw, malamang na hindi niya matanggap ang sitwasyon at nagpapakita ng labis na katigasan ng ulo. Dapat mo ring subukang iling ang iyong ulo sa pagtanggi. Kung may mga paghihirap, kung gayon marahil mahirap para sa gayong tao na tumanggi at magsabi ng "hindi".

Sakit sa balikat at leeg

Kadalasan ang isang tao ay may pananakit sa leeg at balikat. Ang psychosomatics ng mga manifestations na ito ay nauugnay sa neurotic depression. Ang kundisyong ito ay madalas na sinusunod sa mga taong nakakaranas ng mahirap na sitwasyon sa buhay. Ang pasanin ng mga problemang sikolohikal ay tila idiniin sa mga balikat ng isang tao.

Ang isa pang sanhi ng gayong sakit ay maaaring isang salungatan sa pagitan ng mga panloob na pagnanasa ng isang tao at ang mga inaasahan ng iba. Ang sikolohikal na kalagayang ito ay kadalasang sinasamahan ng mga damdamin ng pagkakasala. Sa kasong ito, ang pagyuko ay nabanggit, ang pasyente ay nakakaramdam ng pag-igting sa leeg at balikat. Ang paggalaw ay nagiging matigas.

Paano malalaman ang psychosomatic na sanhi ng sakit

Mahihinuha na maraming sanhi ng pananakit ng leeg. Ang psychosomatics ng naturang sintomas ay maaaring maiugnay sa iba't ibang mga panloob na problema. Paano maiintindihan kung aling dahilan ang naaangkop sa iyong kaso? Upang gawin ito, gawin ang sumusunod na ehersisyo:

1. Umupo sa isang komportableng posisyon, i-relax ang lahat ng mga kalamnan at ipikit ang iyong mga mata.
2. Subukan upang matukoy kung aling mga paggalaw ang nagpapalala sa sakit.
3. Sagutin ang iyong sarili sa tanong: "Anong mga nakagawiang aksyon ang imposibleng gawin dahil sa sakit?"

Kadalasan, ang sakit ay tumindi nang tumpak sa mga naturang aksyon na ang pasyente ay natatakot o iniiwasan na gumanap sa isang hindi malay na antas. Halimbawa, kung ang isang tao ay walang sapat na kakayahang umangkop ng karakter, kung gayon ang sakit ay maaaring tumaas sa isang positibong ikiling ng ulo. At kung ang pasyente ay natatakot sa paghatol ng iba at iniiwasang lumingon, kung gayon ang hindi kasiya-siyang sensasyon ay nagiging mas malakas kapag ang leeg ay nakabukas.

Solusyon

May mga kaso kapag ang isang diagnostic na pagsusuri ay hindi nagbubunyag ng isang pisikal na patolohiya, ngunit ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa patuloy na sakit sa leeg. Ang psychosomatics ng sindrom na ito ay palaging nauugnay sa mga panloob na problema ng indibidwal. Ang mga tablet at ointment sa kasong ito ay pansamantalang huminto sa sakit na sindrom. Paano mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa? Inirerekomenda ng mga psychologist na ayusin ang sitwasyon sa buhay at ang kanilang mga sikolohikal na problema. Ang mga espesyalista sa psychosomatic ay nagbibigay ng mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Kailangan mong subukang masuri ang mahirap na sitwasyon. Ito ay kapaki-pakinabang na isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng kasalukuyang sitwasyon. Susunod, kailangan mong pag-isipan kung ano ang mga resulta na maaaring humantong sa iyong mga aksyon at kung ano ang maaaring maging sanhi ng iyong hindi pagkilos.
2. Kailangan mong matutong makinig sa iyong katawan. Kung lumalala ang pananakit ng iyong leeg kapag umiling ka, dapat matuto kang tumanggi. Kung ang paninigas ay lilitaw kapag ang leeg ay ikiling, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig na kailangan mong tanggapin ang sitwasyon at huwag tanggihan ang problema.
3. Kailangan mong subukang suriin ang problema mula sa iba't ibang mga anggulo, isinasaalang-alang ang mga opinyon ng ibang tao. Kasabay nito, dapat subukan ng isa na maging flexible sa pag-iisip.
4. Hindi mo dapat pigilan ang iyong emosyon. Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa at pagkabalisa, hindi mo dapat itago ang mga damdaming ito. Pagkatapos ng lahat, ang hindi pagpansin sa isang kumplikadong problema ay hindi kailanman hahantong sa paglutas nito.

Ang psychosomatic na sanhi ng pananakit ng leeg ay bihira. Kadalasan, ang kakulangan sa ginhawa sa cervical spine ay nauugnay sa mga pathologies. Samakatuwid, kailangan mo munang sumailalim sa isang medikal na diagnosis. At kung ang pagsusuri ay hindi nagbubunyag ng anumang mga paglabag, kailangan mong isipin ang mga sikolohikal na sanhi ng sakit.

Kung imposibleng malayang maunawaan ang sitwasyon, dapat kang makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ang mga psychosomatic medicine center ay nagpapatakbo sa malalaking lungsod. Kung imposibleng makahanap ng gayong espesyalista, maaari kang makipag-ugnay sa isang psychotherapist o psychologist.

Ang salitang mahabang leeg sa dulo ay may tatlong E ...

V.Vysotsky

Naku, nakakalungkot, ngunit may kaugnayan sa ating sariling katawan, madalas tayong kumilos tulad ng masamang magulang.

Kailan nila binibigyang pansin ang kanilang anak? Tama iyon - kapag may mali sa kanya: nag-uuwi siya ng mga deuces, hooligan o may sakit. At nasanay ang bata na makaakit ng atensyon sa ganitong paraan. Kaya nagsisimula na ring sumakit ang katawan natin, para tuluyan na nating mapansin.

Ang sakit ay senyales na may mali. Kaya naman, masasabi nating ito ay ibinigay sa atin para sa ikabubuti. Pagkatapos ng lahat, ang sakit ay isang babala, isang alarma. Maihahambing ito sa isang alarma na naka-install sa isang kotse.

Sa pamamagitan ng sakit at ang kakulangan sa ginhawa na nauugnay dito, ang katawan ay nagpapadala sa amin ng ilang napakahalagang mensahe. Ito ay isang senyales na "may isang bagay na mali" hindi lamang sa globo ng katawan, kundi pati na rin sa sikolohikal. B tungkol sa Karamihan sa mga sakit ay resulta ng mga nakatagong emosyonal na karanasan, at ang mga pinagmulan ng mga karamdaman dito ay dapat hanapin hindi sa katawan tulad nito, ngunit sa ating emosyonal na mundo. Ito ay hindi para sa wala na sinasabi nila: "Lahat ng sakit ay mula sa nerbiyos." At kapag may isang bagay na nagsimulang saktan tayo, ang katawan sa kakaibang paraan ay nagbabala sa atin na ang hindi nalutas na mga problema ay lumitaw sa kaibuturan ng ating pag-iisip. Lumilikha sila ng tensyon - at lumalabas ito sa pamamagitan ng mga sintomas ng pananakit. Tila sumisigaw ang katawan: “Pakinggan mo ako! Tingnan ang iyong sarili - lutasin ang iyong problema!

At hindi nagkataon na ang sakit ay nangyayari sa isa o ibang bahagi ng katawan. May kaugnayan sa pagitan ng mga salungatan sa pag-iisip at ang kanilang pagmuni-muni sa katawan. Ang espesyalista ay maaaring gumawa ng isang pagpapalagay tungkol sa kung anong mga sikolohikal na problema ang nasa likod ng sensasyon ng sakit. At kung malulutas ang sikolohikal na salungatan na ito, mawawala rin ang sakit. Samakatuwid, kamakailan ay may higit at higit pang mga kaso kapag ang pasyente ay gumagana hindi lamang direkta sa doktor, kundi pati na rin sa psychologist. Sa kasong ito, ang paggamot ay isinasagawa nang mas mabilis at mas mahusay.

Ang isang karaniwang problema ay sa leeg at itaas na bahagi ng likod, kabilang ang mga balikat - karaniwang tinutukoy bilang ang "collar area". Karaniwang nakakaapekto ito sa thoracic region. Sa kasamaang palad, kakaunti ang maaaring magyabang na ang lahat ay maayos dito - karamihan ay dumaranas ng pansamantala, o kahit na permanenteng kakulangan sa ginhawa sa lugar na ito.

Ang mga tipikal na pagpapakita ay labis na pagkapagod, kawalan ng kakayahang mag-relaks, isang pakiramdam ng "paninigas", pamamanhid ng kalamnan, kurbada ng gulugod, masakit na sakit, o kahit talamak ... Ito ay maaaring limitahan ang kadaliang mapakilos, maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa kahit na sa pang-araw-araw na buhay: mahirap umupo sa lugar ng trabaho sa loob ng mahabang panahon, maghanap ng komportableng posisyon para sa pagtulog, at kung minsan - kahit na naglalakad lang!

Kadalasan ito ay nauugnay sa "osteochondrosis", "deposition ng asin" at iba pang mga kadahilanan na talagang walang kinalaman dito. Kadalasan, ang mga sintomas na ito ay nangyayari sa napakabata. At ang mga pinagmulan ng problema ay wala sa katawan - ngunit sa sikolohikal na globo. Sinusubukan lamang ng katawan na ihatid sa atin ang walang malay na mga karanasang ito - upang maunawaan natin kung ano ang nangyayari sa ating kaluluwa.

Kaya saan konektado ang lugar na ito? Ano ang senyales ng ating katawan sa pamamagitan nito? Anong mga karanasan ang itinatago?.. Ano ang mga sikolohikal na sanhi ng pananakit sa leeg?

1. leeg.

Bilang anatomically, ang leeg ay nag-uugnay sa ulo at katawan, at sa isang sikolohikal na antas, ito rin ay gumaganap ng papel ng isang ligament.

Ang ulo ay sumisimbolo sa ating mga pag-iisip, matalinong Kamalayan, talino, lahat ng ating iniisip at napagtanto ... Ngunit ang mga damdamin at instinct ay nabubuhay sa katawan. Kaya, ang leeg ay nagiging tulay, isang konduktor sa pagitan ng mga pag-iisip at damdamin, sa pagitan ng mga instinct, pagnanasa, pag-uudyok - at ang kanilang kamalayan ... At ito ay isang napakahirap na misyon. Pagkatapos ng lahat, marami sa ating mga motibo, damdamin, ay hindi natin gustong kilalanin sa ating sarili. Nangyayari ito pangunahin para sa dalawang kadahilanan.

Una: isang pagtatangka na mapanatili ang pagpapahalaga sa sarili sa isang sapat na mataas na antas. Naku, ito ang nagiging sinungaling sa atin. At una tayong nagsisinungaling sa ating sarili: "Hindi ako nasaktan!", "Oo, hindi ako nagseselos!", "Wala akong pakialam", atbp. Hindi namin nais na makilala ang ilang mga damdamin sa ating sarili, halimbawa, dahil sa pagmamataas.

Ang pangalawang dahilan ay upang maiwasan ang sakit. Pagkatapos ng lahat, lahat tayo ay nakaayos sa parehong paraan - gusto nating maging maganda ang pakiramdam, at ayaw nating masama ang pakiramdam natin. Kahit na ang isang inveterate masochist ay hindi nais na maging masama para sa kanya - ang ibig sabihin ng "masama" ay "mabuti" para sa kanya. Samakatuwid, kapag mayroon tayong mga damdamin na nagdudulot ng sakit, sinisimulan nating itaboy ang mga ito sa ating sarili.

Tinatawag ng mga psychologist ang mekanismong ito na "panunupil" - nag-uuri kami ng mga bagay na masasakit na karanasan sa isang malayong attic, at nagpapanggap na wala kami nito - ngunit sa katunayan hindi sila nawawala dito. At sa loob ng ilang panahon ay nagiging mas madali para sa amin - ngunit pagkatapos ay ginagawa pa rin nila ang kanilang kabayaran, sinusubukang bumalik sa amin. At ipinaalala nila ang kanilang pag-iral sa pamamagitan ng pag-igting sa leeg. At saka ano ang mangyayari?

Sa leeg, tila sinusubukan nating panatilihin ang mga hindi kasiya-siyang damdamin at impulses, upang maiwasan ang mga ito na magkaroon ng kamalayan. At sa paglipas ng panahon, ang mga damdaming ito ay parami nang parami. At isang malaking pasanin ang nahuhulog sa kaawa-awang leeg. Sa rehiyon ng servikal, nangyayari ang talamak na pag-igting ng kalamnan, na sa una ay hindi natin nararamdaman. Gayunpaman, nagsisimula na itong magkaroon ng mga negatibong kahihinatnan: ang mga vessel ay nagiging spasmodic, na nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo, daloy ng lymph, at sirkulasyon ng enerhiya sa katawan. Bilang isang resulta, ang utak ay tumatanggap ng hindi sapat na oxygen at nutrients - kahinaan, pagkapagod, pananakit ng ulo, bumababa ang kahusayan ...

Ang enerhiya sa katawan ay ibinahagi nang hindi pantay: ang ilang mga lugar ay na-recharge, habang ang iba ay na-de-energize. Para sa isang tao, ang lahat ng enerhiya ay nagsisimula na maipon sa ulo, at pagkatapos ay mayroong isang pakiramdam ng isang malaki, mabigat na ulo, "namamaga ng mga iniisip." Ito ay maaaring humantong sa mga problema sa pagtaas ng intracranial pressure, sa hypertension. Sa iba, ang ulo ay lumalabas na halos walang enerhiya, lahat ay naipon sa katawan - ito ay puno ng mababang presyon ng dugo, sa paglipas ng panahon - isang paglabag sa mga pag-andar ng utak, dahil ang utak ay kulang sa nutrisyon, pati na rin ang isang sakit ng panloob. mga organo na lumabas na "na-recharge" ng enerhiya, dahil dito - labis na pagkabalisa.

Kung hindi mo haharapin ang mga damdamin, patuloy na huwag tanggapin ang mga ito sa iyong sarili, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon sila ay nag-iipon ng higit pa at higit pa - at sa parehong paraan, ang pag-igting sa leeg ay tumataas. At pagkatapos ay mayroon nang mga masakit na sensasyon.

Sa pamamagitan ng sakit, sinusubukan ng leeg na sabihin sa amin: "Bigyang-pansin ang iyong mga damdamin!", "Intindihin, pakiramdam kung ano ang nangyayari sa iyong panloob na mundo!"

1. Mga balikat.

Dito mayroon tayong pananagutan at pagkakasala na lumalabas kung nakayanan natin ang isang bagay.

Sa kasamaang palad, marami ang may posibilidad na kumuha ng higit na responsibilidad kaysa sa kinakailangan - at pagkatapos ay hindi makayanan ito, at pagkatapos ay mayroong isang masakit na pakiramdam ng pagkakasala. Mayroong dalawang uri ng mga tao na may posibilidad na kumuha ng karagdagang responsibilidad.

Ang mga una ay labis na pinahahalagahan ang kanilang mga kakayahan - "At ang dagat ay hanggang tuhod sa akin!" Kaya naman, marami silang mga responsibilidad, ngunit wala silang sapat na oras at lakas upang gampanan ang mga ito.

Ngunit ang pangalawa ay mahirap magsabi ng "Hindi" at tumanggi. Samakatuwid, ang mga kamag-anak ay madalas na nagsisimulang abusuhin ito - pagkatapos ng lahat, "Sino ang masuwerte, nagpapatuloy sila doon." Ang ganitong empleyado sa trabaho ay madalas na nagsasagawa ng isang pagkarga na lampas sa kanyang mga tungkulin, dahil gusto niyang masiyahan o natatakot na masaktan ang isang tao na may pagtanggi. Sa kanilang mga personal na buhay, ang gayong mga tao ay may posibilidad na masyadong nagmamalasakit sa kanilang mga kamag-anak at labis na tumatangkilik sa kanila - at bilang isang resulta, ang pagkahapo ay nanggagaling din dito.

Kapag hindi natin nakayanan ang isang bagay, nakakaramdam tayo ng pagkakasala - ito ay isang awtomatikong walang malay na mekanismo na itinuro sa atin ng ating mga magulang noong bata pa sila nang umiling sila nang may paninisi: "Ai-yay-yay!" Nagkasala kaming ibinaba ang aming mga ulo, hinila ang mga ito sa aming mga balikat, ibinaba ang aming mga mata ... At isang pakiramdam ng pagkakasala ay namuo sa aming mga balikat.

Samakatuwid, ang mga problema sa zone na ito - "katigasan", kabigatan, pag-igting, pananakit kapag nagtatrabaho sa isang computer nang mahabang panahon, atbp. - lahat ng ito ay malamang na nagpapahiwatig na tayo ay nakikitungo sa isang walang malay na pakiramdam ng pagkakasala at isang ugali na kumuha ng sa sobrang responsibilidad.

1. "Nalalanta".

Siyempre, wala kaming anumang mga lanta, ngunit ang lugar na ito ay tinatawag na ito kung minsan - ang gitna ng likod, ang pinakatuktok. Mayroon din siyang pangalawang pangalan - "Actor's Clamp", at natanggap niya ito hindi nagkataon. Ang katotohanan ay madalas itong nagdurusa sa mga aktor, dahil kailangan nilang ipakita ang mga damdaming hindi nila talaga nararanasan.

Ang lugar na ito ay may pananagutan para sa mga maskara na ating isinusuot. Ang ilan sa mga ito ay inireseta ng mga tungkulin sa lipunan, at walang pag-iwas sa kanila: halimbawa, kung ang isang negosyante ay may mahalagang pulong sa negosyo, at ang kanyang anak ay may sakit at siya ay nag-aalala tungkol sa kanya, ang negosyante ay hindi kayang bayaran ang karangyaan ng pagdating. sa pulong sa isang "disassembled" na estado, nagsuot siya ng maskara ng kalmado at kumpiyansa. Samakatuwid, ang mga "nalalanta" lalo na naghihirap mula sa mga tao ng ilang mga propesyon - mga pampublikong tao, mga taong laging nakikita, at na kailangang patuloy na "manatiling mukha".

Ngunit may mga taong naglalaro sa pang-araw-araw na buhay - at kahit na nakikipag-usap sa mga mahal sa buhay na may maskara sa kanilang mga mukha. Sa likod nito ay hindi palaging pagkukunwari at pagnanais na makinabang - kung minsan ang sariling pagpapahalaga sa sarili ay maaaring napakababa na imposibleng ipakita ang sarili na totoo kahit sa pinakamalapit, dahil sa takot na tanggihan.

Upang mapawi ang lugar na ito, kailangan mong payagan ang isang bagay na tila elementarya, ngunit sa parehong oras ay napaka-kumplikado: maging iyong sarili lamang ...

1. Ang thoracic region ay ang lugar sa pagitan ng mga blades ng balikat.

Ang zone na ito ay napaka symbolically load - pagkatapos ng lahat, ang puso ay naninirahan doon, at sa loob nito - ang aming pinakamalalim, tunay na damdamin. Sa ilang Epoch, ang kaluluwa ay nauugnay sa iba't ibang bahagi ng katawan (inilagay ng mga Babylonians ang kaluluwa sa mga tainga, ang Eskimos - sa leeg ...), ngunit sa karamihan ng mga sistema ito ay ang puso na itinuturing na imbakan ng kaluluwa.

Narito ang malalalim na tema gaya ng "Sino ako?", "Ano ako?", "Tinatanggap ba ako ng mundong ito?", "Mahal ba nila ako?", "Karapat-dapat ba akong mahalin at tanggapin?" At mga panloob na pagdududa - kailangan ba ako? mahal ba nila ako? magaling ba ako? - maaaring magpakita bilang sakit sa lugar na ito.

Upang malutas ang problemang lumitaw, ang pagmamahal at suporta ng iba ay hindi sapat - una sa lahat, ang gayong tao ay nangangailangan ng kanyang sariling pag-ibig: pagtanggap sa sarili at paggalang sa sarili. Na kung ano mismo ang nami-miss ng karamihan sa atin. Pagkatapos ng lahat, mula pagkabata ay tinuruan tayong mahalin ang iba - ngunit hindi ang ating sarili ... Ngunit ang mga taong kayang mahalin ang kanilang sarili ay handa na para sa tunay na pag-ibig para sa ibang tao.

Eksperto:

Maria Oraevskaya— certified specialist sa body-oriented psychotherapy, family constellation, NLP-master, kandidatong miyembro ng RAPP

“Siyempre, hindi sapat ang kamalayan sa problema ng isang tao para malutas ito. Ngunit ito na ang unang hakbang. Kapag nakikinig tayo sa ating katawan, subukang unawain kung ano ang nais nitong sabihin sa atin, lubos na nagpapasalamat ang katawan dito: bumubuti ang ating kagalingan, tumataas ang pagtanggap sa sarili, at bilang karagdagan, nakakakuha tayo ng access sa ating mga nakatagong mapagkukunan. Nakakatulong ito upang mapalawak ang kaalaman tungkol sa iyong sarili, tumuklas ng mga hindi inaasahang aspeto ng iyong personalidad at mga bagong lakas.

Irina Solovieva- praktikal na psychologist, trainer-teacher, certified specialist sa body-oriented psychotherapy, sa bodynamics, kandidatong miyembro ng RAPP

"Ang paglutas ng panloob na sikolohikal na salungatan ay nakakatulong upang makayanan ang problema sa antas ng katawan din. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang isang psychologist ay hindi maaaring palitan ang isang manggagamot, at kung ang mga negatibong pagbabago sa katawan ay lumampas na, kung gayon ang tulong ng isang doktor ay kinakailangan din. Ang pinakamagandang opsyon ay ang kumbinasyon ng tulong medikal at sikolohikal. Pagkatapos ng lahat, ang isang doktor at isang psychologist ay hindi kakumpitensya, ang kanilang trabaho ay maaaring umakma sa isa't isa, na nag-aambag sa isang mabilis na paggaling."

Inihanda ng psychologist na si Irina Solovieva lalo na para sa magazine na "Our Psychology"