Upang matupad ang mga hangarin, mahalagang maniwala sa posibilidad na maisakatuparan ang ninanais at sa paraan na iyong ginagamit. Sa aming kaso, isasaalang-alang namin ang visualization bilang isang epektibong paraan ng mental magic. Sana ay natuto ka nang itigil ang gulo sa iyong ulo, magpahinga at pumasok sa alpha. Kung hindi, bumalik upang basahin ang artikulong ito. Dahil ang unang susi sa materyalisasyon ng mga imahe ng kaisipan ay nakasalalay sa kakayahang pumasok sa isang kawalan ng ulirat.

Ano ang Visualization?

Ang visualization ay ang paglikha ng isang mental na imahe ng ninanais at pinupuno ito ng enerhiya upang isalin sa katotohanan. Ito ay gawa ng iyong imahinasyon. Gumuhit ka ng maliwanag at detalyadong mga larawan sa iyong mental screen. Kasabay nito, alam mo kung ano mismo ang gusto mo. At sigurado sila sa katotohanan ng kanilang mga hangarin.

Halimbawa ng pagsasanay

Upang gawing malinaw, ilalarawan ko ang isang simpleng paraan upang gumana sa imahinasyon. Ipagpalagay na nais mong makaakit ng pag-ibig. Nakikinig ka sa mga damdamin ng pag-ibig, halimbawa sa pamamagitan ng pakikinig sa mga awit ng pag-ibig, panonood ng mga larawan ng pag-ibig o mga pelikula, o pag-alala sa masasayang pangyayari sa nakaraan na nauugnay sa masasayang relasyon. O sa pamamagitan ng pagninilay sa mga ipinadala ng pag-ibig.

Ang pagpasok sa estado ng pag-ibig, nagsisimula kang mag-visualize sa isang bola ng enerhiya (mas mahusay na gawin ito, pinoprotektahan nito ang imahe ng kaisipan mula sa impluwensya ng mga enerhiya ng ibang tao).

Nakikita mo kung paano ka pumasok sa kagubatan ng iyong mahal sa buhay. Kasabay nito, magkahawak-kamay kayo, ngumiti at mapaglarong nakikipag-usap. Nakasuot ka ng ilang damit na may tiyak na kulay. Pagpasok sa kagubatan, makikita mo ang isang puting niyebe na landas sa harap mo, kung saan makikita mo ang mga sanga. Tumutubo ang mga puno sa gilid ng daanan.

Karamihan sa mga puno ng coniferous. Naglalakad ka at naririnig ang mga awit ng mga ibon, ang ingay ng iyong mga hakbang at ang iyong masasayang tinig na naglalabas ng mainit na enerhiya.

Nakikita mo kung paano ka huminto sa isang clearing at magpakatanga doon, maraming puno sa paligid mo ... at nakatayo ka sa gitna ng clearing at tumingin sa mata ng isa't isa. Napapansin mo ang kanyang titig. Napakaamo niya at mapagmahal. Maaari mong tandaan ang kulay ng mga mata ng isang mahal sa buhay o isang mahal sa buhay.

Niyakap mo ang isa't isa... at sa kanyang mga bisig ito ay napakaganda... Masaya ka. Sasabihin sa iyo ng iyong kapareha na mahal ka niya, at pagkatapos ay magsalubong ang iyong mga labi sa isang sensual na halik. Nararamdaman mo ang lasa ng kanyang mga labi at sa tingin mo ay napakasarap ng pakiramdam mo...

Pagkatapos ay pasiglahin mo ang visualization ball. Mentally magpadala ng liwanag dito. At tingnan kung paano ito kumikinang tulad ng araw... at pagkatapos ay ipadala ito sa uniberso.

Sa susunod na mag-visualize ka, ibabalik mo ang bolang ito sa iyong sarili at muli (hilahin ang string at hilahin ito patungo sa iyo) at gawin muli ang mental na imahe, pagkatapos ay punuin itong muli ng enerhiya at bitawan ito. Kaya kailangan mong gawin ito araw-araw nang maraming beses sa isang araw para sa isang linggo - isang buwan, dalawa ... depende ito sa bilis ng iyong pag-iisip at sa iba pang mga kadahilanan, at pagkatapos ay binitawan mo ang pagnanais.

Iyan ang buong pamamaraan. Upang gawing mas madali, bago simulan ang visualization, iguhit ito sa papel. Isipin mo lahat. Ilarawan. Maaari mo itong sunugin sa audio media. para makinig ng regular. Kung ito ay ginagawang mas komportable ka.

Upang buod, papansinin ko ang mga hakbang sa visualization:

1. I-set up para sa visualization
2. Pagpapahinga
3. Huminto ang HP
4. Pagpasok ng ulirat
5. Visualization
6. Lumabas mula sa kawalan ng ulirat.

Paano mag-visualize

Upang gumana nang tama ang visualization, mayroong ilang mga rekomendasyon na malamang na pamilyar na sa marami. Ngunit maikling pag-uusapan ko ang tungkol sa mga ito para sa mga hindi nakakaalam.

1. Kailangan mong gumawa ng mga kasanayan sa alpha state.
2. Mahalagang mailarawan nang regular ang pagnanais. 1-3 beses sa isang araw.

Sa pagitan ng mga kasanayan, bitawan ang pagnanais. Mamuhay ng masaya ngayon. Magkahiwalay.

Kung hindi, itinutulak mo ang iyong pagnanasa. Ang punto ay upang tumutok sa intensyon hangga't maaari sa panahon ng pagsasanay, punan ito ng enerhiya, at pagkatapos ay hayaan ito.

Tanungin ang iyong sarili kung ano sa iyong mga pangarap ang magagawa mo na ngayon. At gawin mo. Huwag maghintay para sa hinaharap. Tangkilikin ang kasalukuyang sandali.

Halimbawa, nakakaakit ka ng paglalakbay. Pangarap na makapunta sa Spain. Ngunit sa ngayon ay hindi mo ito kayang bayaran. Magsimula sa maliit. Huwag maghintay para sa pangarap na paglalakbay. Mag-recover sa katapusan ng linggo sa pinakamalapit na lungsod o kalikasan. O tuklasin ang mga lugar ng kapangyarihan sa iyong lugar at maglakbay sa kanila.

Pangarap ng pag-ibig, simulan mong mahalin ang iyong sarili. Palayawin ang mga regalo. Gumugol ng iyong oras sa paglilibang sa paraang nais mong gugulin ito kasama ang iyong mahal sa buhay.

Nakatira ka kasama ng iyong mga magulang at nangangarap ng iyong sariling hiwalay na apartment, umupa ito sa loob ng isang buwan o isang linggo o kahit sa isang katapusan ng linggo. Damhin ang kilig ng kalayaan. Makakatulong ito sa iyo na makakuha ng iyong tahanan nang mas mabilis...

1. Ang lahat ng mga pandama ay dapat na kasangkot.

Kapag nakikita mo ang isang pagnanais, siguraduhing mamuhunan sa proseso:

• Amoy, parang amoy ng dagat, ang bango ng kanyang pabango...
• Mga visual na larawan, halimbawa: asul na dagat, magagandang katangian, matayog na puno...
• Mga pandinig, gaya ng tunog ng boses, yabag...
• Gustatory, halimbawa, matamis na labi ang lasa sa panahon ng isang halik.
• 5. Tactile. Halimbawa, ang isang mainit na scarf, pang-katawan, masaya...

Bigyang-pansin din ang iyong ginagawa, kung paano ka kumilos, kung sino ang katabi mo, atbp...

1. Maaliwalas na mga larawan.

Gaya ng naintindihan mo na, dapat na detalyado ang visualization. Pinakamatindi at tiyak.

Halimbawa, nakakaakit ka ng aso.

Anong kulay niya? Anong lahi? Anong kwelyo at tali ang mayroon siya? Anong karakter? Ano ang pinapakain mo sa kanya? Sino ang kasama niya sa paglalakad at kailan? Saan ka nakikipaglaro sa kanya? Ano ang kanyang palayaw? Paano ka niya binabati mula sa trabaho? Saan ang kanyang lugar? atbp...

Tanungin ang iyong sarili ng mga tanong na ito:

• Ano ang nakikita mo? Halimbawa, nakakita ako ng isang itim na aso na may magagandang kayumangging mga mata na nagbibigay sa akin ng isang paa.
• Ano ang naririnig mo? Naririnig ko ang mga yabag niya sa laminate. Ang kanyang tahol sa utos na "boses"
• Ano ang nararamdaman mo? Ang saya kapag nakilala ka niya mula sa trabaho.
• Anong amoy ang naaamoy mo? Ang amoy ng kasariwaan sa parke habang naglalakad ang aso.
• Ano ang mga panlasa na sensasyon? Damhin ang lasa ng sausage, na ibinabahagi mo sa iyong minamahal na alagang hayop...
• atbp...

Isagawa ang iyong pagnanais nang detalyado. Isulat ang lahat. Pagkatapos ay i-visualize.

1. Ultimate Concentration at Pananampalataya

Kapag nagsasanay ka ng visualization, mahalagang hindi lamang basta bastang magsabi, halimbawa, mga paniniwala o mag-visualize para ipakita, mahalagang magtrabaho nang may matinding konsentrasyon. Walang extraneous thoughts, walang excitement. Tanging ang iyong pangarap, kung saan pinananatili mo ang pokus sa panahon ng pagsasanay, isabuhay ito, isabuhay ito, pakiramdam ito.

Kung walang konsentrasyon, ang kapangyarihan ng pag-iisip ay maliit, at mag-aaksaya ka ng iyong oras. Kaya naman, muli kong ipinapaalala sa iyo, mga kaibigan, na bago ang pagsasanay ay mahalaga na tune in, itigil ang panloob na pag-uusap, i-relax ang katawan at pakalmahin ang mga emosyon. Ang ehersisyo ng itim na tuldok ay mahusay para sa layuning ito. Tinalakay namin ito sa unang kabanata.

Kung mayroon kang mga problema sa konsentrasyon, paunlarin ito. Huwag maging tamad. Halimbawa, gawin ang mga regular na pagmumuni-muni na nakatuon sa in-breath at out-breath. O tumutok sa ilang paksa, kung saan walang dapat umiral maliban sa iyo at sa paksang iyong tinitingnan, pag-aralan ito, pagsamahin ito na parang sa isang solong kabuuan.

Ang konsentrasyon ay makakatulong din sa iyo sa pang-araw-araw na buhay. sa iyong mga aksyon. Naiintindihan mo na ang visualization ay hindi sapat, bilang karagdagan sa mental na gawain na may mga imahe, emosyon at enerhiya, kailangan mong kumilos. At narito, mahalagang panatilihing nakatuon ang iyong layunin. Mag-concentrate sa kanya, pumunta sa kanya nang may pagmamahal.

At sa panahon ng visualization, mahalaga din na isama ang enerhiya ng pag-ibig. Upang gawin ito mula sa puso, madali at mapaglaro, ngunit sa parehong oras na may kamalayan at malakas na pagtuon. Bilang karagdagan, ang pananampalataya na gumagana ang pamamaraan ay mahalaga. Kung walang pananampalataya, walang kapangyarihan ang paggawa. Ang pananampalataya ay isang magic wand, sinisimulan nito ang gawain ng iyong hindi malay sa isang tiyak na direksyon at itinutunog ka sa isang channel na may mas mataas na kapangyarihan. Maging ang Bibliya ay nagsasabi na sa bawat isa ayon sa pananampalataya. At ganoon nga.

Narito ang isang halimbawa:

Natutunan ng 2 tao ang parehong pamamaraan ng pagpapagaling. Isa sa kanila ang naniwala sa kanya. Alam niyang tiyak na sa tulong ng pagsasanay na ito ay gagaling siya. Siya ay regular na napunta sa isang ulirat, ginawa ito sa isang daang porsyento na pagbabalik. Mahigpit niyang sinunod ang mga tagubilin, pumasok sa ISS, pinatay ang word mixer ... at nakabawi.

At ang pangalawa ay nagsagawa ng pagsasanay para sa palabas, nagkaroon ng maraming pagdududa, hindi niya sinunod ang mga rekomendasyon, hindi nahulog sa kawalan ng ulirat, hindi nagpapahinga sa katawan .... ngunit siya ay nagmamadali sa isang lugar, at walang mahimalang pagpapagaling.

Unawain ang pagkakaiba. Hulihin mo siya. Napakahalaga nito. Ito ang susi.

1. Antalahin ang pagkakatawang-tao

Ang mga pagnanasa ay hindi natutupad kaagad, ngunit may isang tiyak na pagkaantala. Samakatuwid, huwag asahan ang mga instant na resulta, ang lahat ay may oras.

1. Panghuling resulta

Ilarawan sa isip ang pagnanasa na parang natupad na ang labis mong ninanais.

Ang mga emosyon sa visualization ay gasolina

Tulad ng naintindihan mo na, para sa pagiging epektibo ng visualization o anumang iba pang pamamaraan, mahalagang gawin ito nang taos-puso, mula sa puso, habang inilalagay ang mga emosyon sa iyong mga imahe sa isip.

Ang mga emosyon ay ang enerhiya na pumupuno sa iyong pagnanais.

Halimbawa, nakakaakit ka ng pag-ibig... At inilapat ang visualization sa pang-araw-araw na buhay.

Naglalakad ka sa kalye at nakakita ka ng magkasintahan. Anong mga emosyon ang dulot nila sa iyo?

Kung titingnan mo ang isang mag-asawang nagmamahalan at sa parehong oras ay may kawalang-interes o kahit na disgust, nangangahulugan ito ng ilang uri ng bloke sa loob mo, hindi ka makakaakit ng pag-ibig sa iyong buhay. Hindi mo talaga siya gusto.

Mas maaakit ka pa ng kawalang-interes o pagkasuklam kung maiisip mo ang gayong mga emosyon.

Kung titingnan mo ang magkasintahan at sabay na sabihin sa iyong sarili: "Wow, ang galing nila, napakasaya niya. Ang galing) ... Malapit na akong maging masaya at mahahanap ko ang aking mahal! Nararamdaman ko ito"... Tapos makikilala mo talaga siya.

Iyon ay, upang maakit ang pagnanais, ang pagnanasa para sa pagnanais na ito ay mahalaga. Ito ay lampas sa mga salita, mga kaibigan, ngunit sa palagay ko naiintindihan mo ang ibig kong sabihin. Ang hilig na ito ay maaakit ang anumang nakikita mo. Kasabay nito, ang pagnanasa ay dapat na kalmado, nang walang panatismo. Dahil ito ay mahalaga din upang ma-let go ang pagnanais, hindi upang maging kalakip dito.

Sa pamamagitan ng paraan, dahil pinag-uusapan natin ang visualization ng pag-ibig sa pang-araw-araw na buhay, mayroong isang simpleng pamamaraan bilang karagdagan sa pangunahing kasanayan.

Isulat ang petsa ng iyong kapanganakan. Halimbawa, numero 10.

Idagdag ang numero 10 sa numero. Ito ay naging 100. Tama? Mabuti.

Kailangan mong makilala ang 100 masayang mag-asawa na magkahawak-kamay. Kasabay nito, isipin na naglalakad ka kasama ang iyong minamahal o minamahal ...

Siguraduhing bantayan ang iyong mga damdamin at iniisip habang nag-visualize ka. Dapat silang maging positibo. Tandaan na ang batas ng pagkahumaling ay palaging gumagana at kung ano ang nasa iyong kamalayan at subconsciousness ay nasa paligid mo din.

Matutong mag-recode ng mga kaisipan at damdamin, palitan ang mga ito ng mga positibo.

Huwag mag-visualize sa masamang mood. Una, pumutok sa singaw, huminahon, pagkatapos ay magsanay ng mental magic.

Ano ang magbibigay sa iyo ng pagnanasa?

Tanungin ang iyong sarili: "Ano ang magbibigay sa iyo ng iyong pagnanais?" Anong mga emosyon, damdamin? Isawsaw ang iyong sarili sa mga damdaming ito. Ito ay isa pang susi.

Palawakin pa ang tanong na ito. Magtanong tungkol sa mga katangiang makukuha mo, tungkol sa kung ano ang iyong gagawin, kung paano kumilos, kung ano ang sasabihin at kung ano ang mararamdaman ...

Bilang karagdagan, mahalagang maranasan ang mga sensasyong ito sa estado ng dito at ngayon. Hindi sa hinaharap kapag natupad ang iyong pangarap, ngunit ngayon.

Halimbawa, gusto mong makalikom ng pera. Ano ang ibibigay nito sa iyo? Kalayaan, kumpiyansa, kagalakan? Ipamuhay ang mga estado, damdamin at emosyon na ito ngayon. Maghanap ng mga pamamaraan na magpapahintulot sa iyo na madama ito sa kasalukuyan.

Halimbawa, ang kalayaan ay mararamdaman habang naglalakad sa bukid o naglalakbay.

Kumpiyansa - paggawa ng martial arts, pagdalo sa pagsasanay ...

Joy - pakikipag-usap sa isang bilog ng malapit, positibong mga kaibigan ...

Ang bawat tao'y iba, siyempre. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan. At ikaw mismo ang mahahanap kung ano ang malapit at kailangan para sa iyo ngayon.

Ano ang gagawin mo sa isang tiyak na halaga ng pera? Paglalakbay? Tulungan ang mga walang tirahan na hayop? I-renovate ang iyong apartment? ... Gawin na ngayon. Hayaan hindi masyadong malawak, ngunit tanggapin ang maliit, ito rin ay may kakayahang magbigay ng kinakailangang mga damdamin.

Maaari kang magsimula sa maliit. Maglakbay sa mga natural na lugar ng iyong rehiyon. Pakanin ang mga pato o ibon sa kagubatan. I-renovate ang isang kwarto...

Sa pamamagitan ng paraan, dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa pera, nararapat na tandaan na maraming mga esotericist ang naniniwala na mas mahusay na maakit hindi pera, ngunit kung ano ang kailangan mo para dito. Halimbawa, isang apartment, paglalakbay.

Paano palayain ang pagnanasa

Para gumana ang visualization, kailangan mong hindi ma-attach sa resulta. Pakawalan. Ano ang ibig sabihin nito?

Malalaman mo lang na matutupad ang iyong intensyon. Wala kang anumang pagdududa. Mayroon kang matatag na paniniwala na makakamit mo ang iyong layunin.

Nabubuhay ka sa kasalukuyan, nakararanas ng kagalakan ngayon. Kumilos ka na parang naging realidad na ang pangarap.

Magtiwala lamang sa iyong subconscious at banal na pinagmulan. At kumilos, magtrabaho sa iyong sarili at sa pagsasakatuparan ng iyong mga pangarap.

Malalaman mo lang na matutupad ang iyong hiling tulad ng alam mo na malapit na ang tag-araw o tagsibol. Basta alam mo, magtiwala ka lang sa uniberso at sa sarili mo, kumilos ka lang.

Isang Mabisang Pagsasanay upang Bumuo ng OVER FAITH

Binubuo ito ng 2 yugto:

Sa loob ng 3 linggo, magsanay ng buong paghinga sa loob ng 5 minuto:

Huminga - 3 segundo

Pagkaantala - 12 segundo

Exhale - 6 na segundo

Pagkaantala - 12 segundo.

Ang hininga ay dapat na puno: huminga ka muna gamit ang iyong tiyan, na parang pinapalaki ito. Pagkatapos ay punan ang mga tadyang at baga.

Kapag huminga, huminga muna gamit ang iyong tiyan, na parang hinihila ito, pagkatapos ay ilabas ang hangin mula sa mga tadyang at baga.

Pagkatapos ng tatlong linggo ng yoga breathing practice, gawin ang superfaith exercise:

Sa una, magsagawa ng isang simpleng buong hininga sa loob ng limang minuto, pagkatapos ay dalhin ito sa automatism, sa isip na sabihin:

"Sa bawat hininga ng cosmic energy, ang aking katawan ay napupuno nito, at nag-uugnay sa aking pananampalataya sa pagkamit ng aking layunin. Talagang alam ko kung ano (ang iyong pagnanais). At wala, sa loob man o mula sa akin, ang makakapigil sa akin na makamit ang gusto ko.

Gawin ang ehersisyo na ito sa loob ng 1 buwan.

Mga ritwal upang palabasin ang pagnanasa.

Sa iyong mga mata nakapikit, ilarawan ang iyong pagnanais sa isang kumikinang na bola sa isang laso. Punan ang bola na ito ng iyong enerhiya at bitawan ito, panoorin itong lumipad sa kalawakan.

Kung hindi mo nais na mailarawan ang proseso ng pagpapaalam sa pagnanais, maaari mong subukan ang mga tunay na aksyon.

Halimbawa, gumawa ng isang bangka, isulat ang iyong pagnanais dito at hayaan itong pumunta sa ilog, pinapanood kung paano ito lumalayo sa iyo nang higit pa. O bumili ng helium balloon, isulat ang iyong intensyon gamit ang isang marker at ilabas ito sa kalangitan sa mahangin na panahon.

Mga karagdagang tip para mawala ang kahalagahan:

1. Para bitawan ang pagnanasa, dapat laging may fallback.

2.Gamitin ang paraan ng paglipat sa ibang hiling. Halimbawa, nakikita mo ang isang pagnanais sa loob ng 1 buwan, at pagkatapos ay magsisimula kang makaakit ng isa pa. Nakakalimutan ang una. Pagpapaalam sa kanya. Pagkatapos, pagkatapos ng 30 araw, lumipat ka muli sa isang bagong pagnanais. At kaya patuloy. Isipin kung gaano karaming mga hiling ang maaari mong maakit sa isang taon?

Maaari kang lumipat sa isang mas simpleng pagnanais, ngunit sa gayon ay nakukuha ka nito at nakalimutan mo ang tungkol sa una.

Sabihin nating ang iyong pangunahing pagnanais ay nasa paksang Mang-akit ng Pera, nagmumuni-muni ka ayon sa lahat ng mga patakaran sa loob ng ilang araw o isang buwan, depende sa mga indibidwal na katangian at iba pang mga kadahilanan, mabigat na mamuhunan ng enerhiya, at pagkatapos ay bitawan. At tune in sa isang hindi gaanong mahalagang pagnanais. Maaari mong isipin kung paano ang iyong ex ay labis na nagsisisi na siya ay nakipaghiwalay sa iyo, na nakikita kang masaya, matagumpay at malaya sa pananalapi.

Pagsasanay sa pagbuo ng visualization

Kung hindi ka nakakakita ng mga visual na larawan sa screen ng kaisipan, pagkatapos ay bumuo ng kakayahang mag-isip. Narito ang ilang magagandang ehersisyo:

1. Pagkatapos ng emotion blocking at relaxation exercise, mag-visualize ng pamilyar na bagay, gaya ng peras, sa iyong mental screen.

Suriin ang peras mula sa iba't ibang mga anggulo.

Kapag nakakita ka ng malinaw na larawan ng peras, subukang mag-zoom in sa larawang iyon. Suriin ang balat, ang kulay... bigyang-pansin ang mga detalye.

Pagkatapos ay amoy ang peras, ang lasa nito. Kainin mo, pakiramdaman mo na maraming laway sa bibig mo, tapos idilat mo ang mata mo.

2. Bumuo ng photographic memory. Ilagay sa harap mo ang anumang bagay na nakalulugod sa iyong mata, tulad ng bato o tabo. Pag-isipan ito ng 10 segundo. Pagkatapos ipikit ang iyong mga mata, subukang makita ito sa screen ng isip. Gawin ang ehersisyo laban sa isang neutral na background. Ang bagay ay dapat nasa antas ng mata.

3. I-visualize ang mga kulay. Halimbawa, tingnan ang isang pulang bola at bitawan ito sa kalangitan, pagkatapos ay berde, asul ... Kung mahirap para sa iyo na makita ang kulay, pagkatapos ay para sa isang panimula maaari kang gumawa ng isang inskripsyon (sa isip) sa bawat bola: Pula, berde ... Sa regular na pagsasanay, matututunan mong talagang makakita ng mga kulay na kulay.

4. Tingnan ang isang geometric na pigura sa iyong mental na screen.

5. Matutong ilarawan ang iyong mukha, mga tampok. Kung hindi ito gumana, pagkatapos ay obserbahan muna ang iyong sarili sa salamin, pagkatapos ay isara ang iyong mga mata at mag-visualize.

Maaari mo ring isipin ang imahe ng isang tao.

6. Ilarawan sa isip ang kagubatan. Tingnan sa screen ng iyong kaisipan ang mga hayop, ang mga halaman, ang landas na iyong tinatahak. Pagkatapos ay magdagdag ng mga tunog, amoy sa proseso ng imahinasyon.

Maaari mo ring isipin ang iba pang mga imahe na nauugnay sa kalikasan, halimbawa, isang dalampasigan, isang lawa sa mga bundok, alinman ang mas malapit sa iyo.

7. Magsanay ng guided visualization. Isipin kung ano ang gusto mong maakit.

Ang visualization ay halos ang tanging tunay na paraan upang matupad at maisakatuparan ang mga pagnanasa, na alam at mahal na mahal ko. Sa katunayan, hindi tayo tumitigil sa pag-visualize, magagawa lang natin ito nang may layunin, akitin ang ninanais na katotohanan sa ating buhay, o maaaring hindi natin ito namamalayan. Buweno, halimbawa, kapag gusto mo ng kape o isang chocolate bar, ang kaukulang larawan ay palaging lilitaw sa iyong ulo sa sandaling iyon o naaalala mo ang lasa at amoy ng gusto mo. Ngunit hindi mo kailangang maglagay ng anumang pagsisikap, natural at madali itong nangyayari. Sa pagbabalik-tanaw, naiintindihan ko na nakaakit ako ng maraming kaganapan at bagay sa aking buhay nang eksakto sa pamamagitan ng walang malay na visualization.

Ngunit hindi palaging lahat ay nangyayari nang natural at, nakakatugon sa iba't ibang mga hadlang sa ating daan, na napagtagumpayan ng takot at pagdududa sa sarili, tayo, sa karamihan ng mga kaso, ay sumuko sa pagnanais at nagpasya na huwag isipin ito, upang hindi maalala ang ating mga pagkabigo. Minsan ang isang panandaliang pag-iisip na "Oh, kung lamang..." ay lilipad at ang buhay ay magpapatuloy gaya ng dati. Ngunit narito lamang na hindi ka dapat sumuko, ngunit sa kabaligtaran: ang isang panaginip ay maaaring maisakatuparan lamang kung iisipin mo ito, isipin ito at maging sa parehong haba ng daluyong kasama nito.

Mayroong maraming mga nuances ng tama at epektibong visualization. Ang pangunahing bagay ay hindi sumuko sa pinakadulo simula, kailangan mong masanay sa proseso at idiskonekta mula sa nakakagambalang mga kaisipan, takot at pagdududa. Huwag matakot sa mga unang kabiguan at maling hakbang, sa bagay na ito, ang pagtitiyaga ay napakahalaga. Noong nagsimula akong gumamit ng visualization, ang aking mga iniisip ay patuloy na dumudulas sa maling direksyon, at hindi ko kailanman nagawang gumuhit ng malinaw na larawan sa aking imahinasyon. Pagkatapos ay nagsimula akong mag-visualize pagkatapos o sa panahon ng pagmumuni-muni. Humiga na lang ako, pumikit at hinayaang malayang dumaloy sa aking isipan ang mga iniisip, at nang tumahimik na ang isip at nalinis ang kamalayan, saka ako nag-imagine at nanaginip ng buong lakas.

"Ang pagnanais ay ang pangalan ng ilog, kung saan sa halip na tubig ay may mga pangarap, sa halip na kalooban ay may uhaw, ang buwaya ng pagsinta ay nakatago sa loob nito, at ang mga uwak ng mga alalahanin ay umiikot sa itaas nito, hinuhugasan nito ang mga ugat ng puno. ng katapangan, ay puno ng malalim at mahirap iwasan ang mga whirlpool ng mga ilusyon, ang mga bangko nito ay may tuldok na matutulis na bato ng pagkabalisa; ang mga nakatawid lamang nito ang natutuwa.” [Bhartrihari]

Sa sandaling iyon, gusto ko talagang magkaroon ng aso at napagpasyahan ko na magsimula ako sa katuparan ng pagnanais na ito. Matapos basahin ang mga review at payo, masigasig at masigasig kong sinimulan na iguhit sa aking ulo ang aking magiging perpektong alagang hayop. Sa unang pagkakataon na napagtanto ko na ang visualization ay isang napakahirap na bagay. Upang magsimula, kailangan mong napakalinaw na tukuyin ang bagay ng pagnanais. Halimbawa, wala akong pakialam sa lahi ng aso, gusto ko lang ng isang malambot. Kaya sa bawat oras na mayroon akong iba't ibang mga larawan at mga slide. Nataranta at nakikialam lang ito, madalas akong nag-aalangan. Pagkatapos ay nagsimula akong madaig ng mga pagdududa tungkol sa pagiging epektibo ng pamamaraang ito at ang katotohanan ng kung ano ang nangyayari. Ngunit sa paghila sa aking sarili, nagpasya akong magpasya sa isang tiyak na lahi. Naaalala ko na noong panahong iyon ay inilaan ko ang halos lahat ng aking libreng oras sa mga website at forum tungkol sa iba't ibang mga aso. Upang hindi palampasin ang pagkakataon, napagpasyahan ko na hindi lamang isang larawan na may tuta ang ipapakita ko, kundi ang aking sarili at ang aking damdamin bilang isang tao na mayroon nang aso. Kaya sa susunod na visualization, naisip ko kung saan siya matutulog, kung saan ilalagay ang kanyang mangkok, kung saan itatabi ang kanyang mga laruan. Pagkatapos ay naisip niya ang kanyang sarili na pumili ng isang tali, kwelyo, atbp. At alam mo, habang iniisip ko ito, mas aktibong sinagot ako ng katotohanan:
mas madalas na nakilala ko ang mga taong naglalakad na tuta, bagaman bago iyon ay mas kaunti sa kanila;
ilang beses na nakatanggap ng regalo sa anyo ng isang plush dog, at ganoon din, nang walang partikular na dahilan;
ang lalaking ka-date ko noon ay nagsimulang magsalita nang higit pa tungkol sa kung paano kami makakakuha ng isang tuta;
at ang pinakamahalaga ay pinayuhan ako ng isang kaibigan na panoorin ang pelikulang "Hachiko" kasama si Richard Gere, sa pelikulang ito ay malinaw kong naunawaan kung anong uri ng aso ang gusto ko.

At pagkatapos nito, ang lahat ay naging mas simple at mas malinaw. Ngayon ay hindi ko lamang naisip ang aking sarili na may isang tuta, ngunit sinubukan ko ring madama ang init ng lana kapag hinawakan mo ito, ang bigat nito kapag hinawakan mo ito sa iyong mga bisig, maging ang amoy. Sa paglipas ng panahon, naging mas makatotohanan ang aking mga ideya, at sa huli ay nasiyahan ako at napangiti. Para sa akin, ito ay isang tagapagpahiwatig ng tagumpay ng visualization.
Ang buong proseso ay umabot sa akin ng 7 buwan, sa dulo kung saan nagkaroon ako ng pagkakataon na mabilis at hindi inaasahang kumita ng isang disenteng halaga, at walang inaasahang gastos. At ang breeder lang, na inalagaan ko sa Internet, ay nag-alok sa akin na bumili ng isang kahanga-hangang tuta at nawalan pa ng kaunti sa presyo. Iyon ay kung paano ako naging mapagmataas na may-ari ng isang kapantay na ipinagmamalaki na Akita Inu.

Siyempre, maraming oras na ang lumipas mula noon at natutunan kong isabuhay ang aking mga hangarin sa tulong ng visualization nang mas mabilis, ngunit ang karanasang ito ang nakatulong sa akin na matuto ng mahahalagang aral para sa aking sarili, maunawaan kung saan ako nagkamali at kung paano upang maiwasan ang mga ito sa hinaharap.

Mga panuntunan para sa epektibong visualization para sa katuparan ng mga pagnanasa:
1) Dapat ay direktang kalahok ka sa nakikitang sitwasyon at pangarap sa unang tao. Ang lahat ay dapat na tulad sa totoong buhay, i.e. Ang pagtingin sa iyong sarili mula sa gilid ay talagang hindi katumbas ng halaga. Kung pinapanood mo ang nangyayari bilang isang manonood sa isang pelikula, at hindi isang artista, kung gayon sa buhay ito mismo ang mangyayari: makikita mo kung paano natutupad ang iyong pagnanais ng iba. Ang visualization ay isang paunang bersyon ng realidad, gaya ng iniisip mo, kaya ito ay ilalagay, marahil hindi kasama ang lahat ng mga detalye, ngunit ang kakanyahan ay magiging pareho.

Sa isa sa mga unang visualization, naisip ko ang aking sarili sa isang damit at sapatos kung saan pupunta ako sa isang reunion at humanga sa lahat ng naroroon sa aking mahusay na hitsura. Ngunit dahil sa kawalan ng karanasan, nakita ko ang lahat sa pamamagitan ng mga mata ng isang tagamasid, nakita ko ang lahat ng mga detalye sa aking sarili, ngunit sa parehong oras ako ay, parang, sa labas ng aking katawan. Hindi na kailangang sabihin, pumunta ako sa pulong na iyon na hindi man lang nakasuot ng ganoon, dahil sa huling sandali ay mayroon akong napakalaking gastos at wala akong sapat na pera para sa aking pinangarap. Higit sa lahat ng aking pagkabigo, walang limitasyon nang una ang isa sa aking mga dating kaklase ay dumating sa parehong damit, at pagkatapos ay isa pa sa parehong sapatos. Napagtanto at tinatanggap ang aking pagkakamali, naisip ko ang aking sarili na hinahangaan ang aking repleksyon sa salamin at mga litrato sa damit na ito. Pagkalipas ng isang linggo, nagningning na ako sa damit at sapatos na ito sa kaarawan ng aking kaibigan, at ang pera ay dumating sa akin sa hindi inaasahang paraan sa anyo ng pagbabalik ng isang utang (matagal nang nakalimutan bilang malalim na walang pag-asa).

2) Ang ipinakita na larawan ay hindi dapat static, ito ay kinakailangan upang mag-scroll sa isang medyo dynamic na pelikula sa iyong ulo. Magpahinga, ipikit ang iyong mga mata at isipin ang iyong sarili na natupad na ang iyong pagnanais at panoorin kung ano ang mangyayari. Ano ang nangyayari ngayon? Masaya ka ba, nakangiti ka ba? Tumingin sa paligid, ano ang sitwasyon doon, ano ang nasa harap mo, sa likod, sa kaliwa at sa kanan? Anong kulay at hugis ang nakapalibot na mga bagay? Nag-e-exist din ba sila? Isipin kung kanino mo ibabahagi ang iyong kagalakan, kung paano mo sila kakausapin o tatawagan, o isusulat sa mga social network. Maglakad lamang sa isip sa iyong imahinasyon at ganap na tamasahin ang natupad na pagnanais, isawsaw ang iyong sarili sa pakiramdam na ito. Kung, pagkatapos ng visualization, ang isang ngiti ay lumitaw mula sa tainga hanggang sa tainga at isang pakiramdam ng init sa rehiyon ng puso, kung gayon ang lahat ay naging tama at ang katotohanan ay malapit nang magkatotoo ang panaginip na ito.

Nang makita ko ang matagumpay na pagpasa sa pagsusulit ng estado, naisip ko ang lahat nang detalyado: Inisip ko ang aking hitsura mula sa hairstyle hanggang sa sapatos; wallpaper sa mga dingding ng silid at mga blind sa mga bintana, nakapagtuturo na inskripsyon sa board ng unibersidad; isang palumpon ng mga bulaklak sa mesa ng mga tagasuri, mga bote ng tubig at mga plastik na tasa sa lahat ng mga mesa; ang bilang ng mga tiket at kung paano sila magsisinungaling; ang mga tagasuri mismo at ang kanilang hitsura; ang aking sarili ay kumukuha ng isang tiket at binibigkas ang numero nito, isang pakiramdam ng kagalakan mula sa katotohanan na nakuha ko ang pinakamadaling mga katanungan at kahit na alam ko na talagang papasa ako nang may mahusay na mga marka; kung paano ako sumulat ng mga abstract ng sagot, mag-click sa calculator at tumingin sa mga kapwa mag-aaral sa malapit; hamunin ako na sagutin at ang kanyang napakatalino na pagganap, ilang karagdagang mga katanungan at galak ng mga guro; kung paano ako umalis sa opisina at isa-isang tumawag sa aking mga magulang para sabihin sa kanila ang lahat ng detalye; habang inaanunsyo nila sa lahat ang mga pagtatasa at ang sa akin, siyempre, ay napakasaya ko. Sa huli, lagi akong nalulula sa kagalakan at kasiyahan. Nagsimula akong mag-visualize ng ilang linggo bago ang pagsusulit at gumugol ng halos apat na mga visualization. Ang saya ko nang ang tunay na palumpon ng mga bulaklak ay halos magkapareho sa haka-haka, ang tatak ng tubig ay pareho, ang isa sa mga nagsusuri ay nakasuot ng eksakto sa aking imahinasyon, at ang numero ng tiket ay tumutugma sa gusto ko. Sa sandaling nakita ko siya, napakagaan at komportable akong nagsulat ng isang sagot nang napakabilis at nagboluntaryong sumagot. Ang takot kong magsalita ay tila nawala at napalitan ng hindi matitinag na pagtitiwala. Siyempre, pumasa ako nang may mahusay na mga marka at nakatanggap ng maraming papuri.

3) Hindi sapat na tingnan lamang ang haka-haka na katotohanan, dapat itong maramdaman ng lahat ng iba pang mga pandama. Kaya, ito ay magiging mas makatotohanan at magdudulot ng higit na pananampalataya sa iyong sariling tagumpay. Huminto at bigyang pansin ang umaalingawngaw na mga aroma at tunog (ang amoy ng mga bulaklak, gasolina, pabango, pastry, musika, ingay ng mga sasakyan, boses ng mga tao, pagtapak ng kanilang mga paa, atbp.). Pindutin ang mga nakapalibot na bagay, galugarin ang kanilang texture at nilalaman. Sa pangangarap tungkol sa isang kasal, pera o paglalakbay, maiisip ng isang tao ang kagaspangan ng papel kung saan ginawa ang mga sertipiko ng kasal, banknotes, tseke, voucher at tiket. Upang i-on ang panlasa, maaari mong matandaan ang iyong paboritong inumin o ulam, o mas mabuti, itali ang mga ito sa balangkas ng visualization. Sa simula ito ay magiging napakahirap, ngunit sa pagsasanay ay magsisimula pa itong magdala ng kasiyahan.
Naaalala ko na nang makita ko ang isang paglalakbay kasama ang aking kasintahan sa mga pangunahing lungsod ng Europa, naisip ko hindi lamang ang proseso ng paghahanda at ang paglalakbay mismo, kundi pati na rin ang pagpindot sa keyboard kapag naghahanap ng impormasyon sa Internet, pagkapagod sa mata mula sa maraming oras. ginugol sa computer, ang texture ng mga tiket sa eroplano, ang tunog ng isang maleta na isinasara, ang ingay ng isang eroplano at isang tren, ang lasa ng pagkain at inumin sa eroplano, ang tunog ng mga yabag sa kahabaan ng mga pangunahing kalye ng mga lungsod at ang tunog ng mga bato na lumilipad mula sa ilalim ng ating mga paa, ang mga iyak ng mga seagull at ang surf, ang init ng sinag ng araw at mga patak ng ulan sa ating balat, mga halik at dampi ng isang mahal sa buhay, isang flash mula sa isang camera, atbp. Ang paglalakbay ay kahanga-hanga, walang mga pagkaantala kahit saan, ang panahon ay kamangha-mangha, at karamihan sa kung ano ang naisip ay katawanin tulad ng isang blueprint, maging ang lasa ng mga paboritong pambansang treat.

4) Upang madaling bumalik sa plot ng iyong visualization, kailangan mong ayusin ang isang slide. Maaaring ito ay isang partikular na hindi malilimutang sandali o isang bagay na makabuluhan sa iyo. Maaari mong ilarawan ang slide na ito sa isang notebook, maghanap ng katulad na imahe o larawan at dalhin ito sa iyo o isabit ito kahit saan. Maaari rin itong amoy o himig. Ang lahat ng ito ay makakatulong hindi lamang upang madaling bumalik sa visualization mismo, kundi pati na rin sa araw, kapag ikaw ay madaig ng mga takot, pag-aalinlangan at iba pang negatibiti, sapat na upang matandaan o tingnan ang iyong slide at ang iyong kalooban ay agad na mapabuti, ang pananampalataya ay babalik, at sa lalong madaling panahon ang pagnanasa ay bumangon. Maaari kang lumikha ng isang espesyal na board of desires sa materyal na anyo o electronic sa isang computer.

Sa personal, palagi akong may iba't ibang mga bagay tulad ng isang slide at, karaniwang, ang mga ito ay dumarating sa akin sa panahon ng visualization. Sa pinakadulo, kapag binuksan ko na ang aking mga mata, palaging may ilang matingkad na alaala ng pagnanais mismo o ang tunog at aroma na nauugnay dito. Halimbawa, para sa isang hiling sa kasal, naglalagay ako ng isang imahe ng mga kamay ng bagong kasal na may mga singsing sa kasal sa screen saver ng computer, at lumikha din ng isang folder na may seleksyon ng magagandang damit-pangkasal, bouquet at interior. Ang paboritong kanta ng aking hinaharap na asawa ay nagpaalala sa akin ng unang sayaw ng nobya at lalaking ikakasal, sa ilalim nito ay sumayaw kami sa aking visualization. Itinakda ko ito bilang alarm clock sa aking telepono upang simulan ang araw na may masayang pakiramdam. Ang hiling na ito ay natupad na napaka nakakatawa: Tinulungan ko ang kasintahan ng aking kaibigan na maghanda ng isang panukala sa kasal para sa kanya, ngunit ito ay naging lahat ay pinlano ng aking kasintahan, at sa huli ay inanyayahan akong magpakasal sa melody na nabanggit sa itaas. Bukod dito, hindi alam ng asawa kung bakit siya ang pinili, sinabi lang niya na ito lamang ang punto ng buong kaganapan na walang pagdududa. Tatlong buwan na ang lumipas mula sa desisyon na simulan ang pag-visualize sa kasal hanggang sa pinakamahal na panukala, kung saan hindi ako nagbigay ng pahiwatig sa aking kasintahan tungkol sa aking pagnanais.

5) Pabayaan ang pagnanasa. Nangangahulugan ito na huwag iwanan ito o kalimutan nang lubusan, ngunit itigil ang pag-aalala tungkol sa kung ito ay magkatotoo o hindi, at hindi upang suriin ang bawat minuto kung paano nangyayari ang mga bagay doon. Pagkatapos ng lahat, kung mabali mo ang iyong braso o masugatan nang husto, hindi mo palaging pupunitin ang benda o aalisin ang cast upang matiyak na ang lahat ay nangyayari sa nararapat. Alam mo lang na ang lahat ay gumagaling, at matiyaga kang naghihintay para sa kagalingan. Kaya dito, hindi na kailangang matakot, upang mabulunan ang iyong sarili sa iyong kontrol, mag-visualize lamang at magkaroon ng oras upang kumilos kapag ang ninanais ay nagsimulang magkatotoo sa nakapaligid na katotohanan. Nangangahulugan ito na hindi timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, o kalkulahin ang posibilidad ng pagpapatupad, ngunit gumawa ng ilang mga hakbang tungo sa isang panaginip (pag-aaral tungkol sa mga pagkakataon at mga pagpipilian, pagbibigay pansin sa buhay sa paligid, pag-aayos para sa isang bagay na bago at hindi alam, pagsasaya at pagpapasalamat sa iyong buhay at mga tao sa loob nito).

Halimbawa, sa ganitong mga kaso, inihahanda ko ang aking espasyo para sa paglitaw ng isang nakikitang pagnanais sa aking buhay: Gumagawa ako ng puwang sa kubeta para sa mga bagong bagay; Bumili ako ng susi ng kotse at isang takip para sa lisensya sa pagmamaneho, nag-sign up para sa mga kurso sa pagmamaneho, pumunta sa mga salon at umupo sa likod ng mga gulong ng iba't ibang mga kotse upang madama ang lahat sa pinakamaliit na detalye; gusto kong mawalan ng timbang, partikular kong binibigyang pansin ang mas maliliit na damit at subukan ang mga ito (at kahit na bilhin ang mga ito); pag-iisip tungkol sa isang bagong tahanan, bumili ako ng mga bagong trinket para sa kanya o gumawa ng isang bagay sa aking sariling mga kamay; na nagnanais na matuto kung paano lumangoy, pinalaya ko ang aking iskedyul ng paglangoy nang maaga at agad na binili ang lahat ng kailangan para dito; nangangarap tungkol sa mga bagong muwebles, pumunta ako sa mga tindahan ng muwebles at tindahan, kilalanin ang assortment, mga materyales, mga scheme ng kulay at iba pang mga pagpipilian. At ito ay nakakatulong: bumili kami ng isang apartment sa napakahusay na mga tuntunin para sa amin, sa isang mahusay na lugar at may mabubuting kapitbahay; ang kotse ay ibinigay sa akin ng aking asawa at ng aming mga magulang, at eksaktong parehong itinatangi; kamakailang na-update ang karamihan sa mga kasangkapan; Natuto akong lumangoy nang literal sa dalawang aralin, at ito ay kasama ang trauma ng aking pagkabata; ang aking mga aparador ay puno ng mga bagay, at ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay bumili ako ng marami sa pinaka-kaakit-akit na mga presyo o natanggap bilang isang regalo; ang problema ng labis na timbang ay hindi nag-abala sa akin sa loob ng siyam na taon na ngayon, at kumakain ako tulad ng dalawang gutom na lalaki.

6) Ang visualization ay dapat maging isang regular na ugali, mas mabuti araw-araw. Upang gawing matalas at sariwa ang mga damdamin at emosyon mula rito, maaari kang magdagdag ng mga bagong detalye o ipagpatuloy ang pagbuo ng balangkas hangga't gusto mo. Maaari mong maisalarawan ang anumang oras at wala itong time frame, ang pangunahing bagay ay ang pangwakas na pakiramdam ng kasiyahan at init sa dibdib o solar plexus.

Wish Visualization Map
Imbes na text, nag-post ako ng video. Sa loob nito, maikli at maigsi na binabalangkas ni Diana ang kakanyahan ng visualization.

Bago matulog, palagi kong nakikita ang aking kagandahan sa susunod na araw, itinakda ang aking enerhiya para sa tagumpay at positibo. Sinusubukan kong huwag magplano, dahil hindi ko gusto ang mga iskedyul, ngunit kung may mga ipinag-uutos na kaganapan, pagkatapos ay naiisip ko ang kanilang matagumpay na kinalabasan. Ngunit para sa visualization ng mga pagnanasa, iniiwan ko ang umaga o hapon upang maging masaya at bigyang pansin ang lahat ng mga detalye ng aking mga pangarap.

Kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran at isinasaalang-alang ang lahat ng mga nuances, kung gayon ang anumang pagnanais ay talagang maisasakatuparan sa tulong ng visualization. Ang pangunahing bagay ay ang maniwala sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan, hindi upang matakot sa mga hadlang, ngunit upang malaman na tiyak na imposibleng hindi madaig ang mga ito. Taos-puso akong umaasa na ang aking payo at ang aking karanasan ay makakatulong sa iyo na matupad ang lahat ng iyong mga hangarin at magdala ng kagalakan at pagkakaisa sa iyong buhay. Isipin, huwag tumigil sa pagpapabuti ng prosesong ito, bumuo ng iyong imahinasyon, at pagkatapos ang lahat ay tiyak na gagana.

Nagkakatotoo ang mga pangarap. Marami ang sasang-ayon sa pahayag na ito. At para sa mga magpoprotesta, ang artikulong ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Pagkatapos ng lahat, ang visualization ng mga pagnanasa ay ang unang paraan upang makamit ang iyong mga layunin.

Ano ito?

Sa pinakadulo simula, kailangan mong maunawaan kung ano ang eksaktong tatalakayin sa artikulong ito. Kaya, ano ang visualization ng mga pagnanasa? Sa madaling salita, ito ay isang representasyon ng iyong mga layunin sa iyong sariling imahinasyon, i.e. ito ay isang ordinaryong proseso ng pangangarap, ngunit may malinaw na layunin, sa paligid kung saan ang mga kaisipan ay nasa patuloy na pag-ikot. Maaaring tila ang lahat ay medyo simple, at hindi ito kailangang matutunan. Gayunpaman, ito ay ganap na hindi ang kaso. Ang visualization ng mga pagnanasa ay magiging epektibo lamang kung ang mga espesyal na tuntunin at teknikal na mga kinakailangan ay sinusunod. Ito ay tatalakayin pa.

Mga uri ng visualization

Tiyaking sabihin na mayroong dalawang pangunahing uri ng visualization:

1. Bahagyang pag-render. Sa kasong ito, ang isang tao ay nag-iisip lamang ng isang aspeto ng kanyang sariling buhay. Halimbawa, ang isang taong nagnanais ng hindi mabilang na kayamanan ay maaaring mag-isip ng maraming pera sa kanyang mesa. Gayunpaman, hindi ito totoo. Pagkatapos ng lahat, ang gayong larawan ay maaaring mangahulugan na natanggap sila mula sa pagbebenta ng isang solong apartment o simpleng nakipag-ugnayan ang isang tao sa isang masamang kumpanya. Ang isang larawang napunit sa buhay ay maaaring hindi maging panig na pinangarap ng isang tao.
2. Buong visualization. Halimbawa, kung nais mong maging isang mayaman, kailangan mong isipin hindi lamang isang bundok ng pera. Bilang karagdagan, ang mga matatalinong tao ay nagtatago ng kanilang mga ipon sa maaasahang mga bangko o safe. Kailangan mong isipin ang iyong sarili na napapaligiran ng magagandang bagay, sa isang magandang bahay, nakaupo sa mga mamahaling kasangkapan, atbp., hangga't ang iyong imahinasyon ay sapat. Gayunpaman, ang larawan ay dapat na malinaw hangga't maaari at sumasaklaw sa halos buong buhay.

Panuntunan 1. Malinaw na salita

Kung ikaw ay pagpunta sa master ang pamamaraan ng visualization, kailangan mong maunawaan na ang lahat ng iyong mga hinahangad at mga layunin ay dapat na malinaw na formulated. Ang pahayag na "Gusto kong maging isang matagumpay na tao" ay sa panimula ay mali. Ang iba't ibang mga detalye ay kailangang mas malinaw na tinukoy. Kaya, mahalagang tandaan na kailangan mong sundin ang pormula para sa pagtatakda ng isang kahilingan:

I + present tense verb + karagdagang impormasyon

Ang lahat ng iyong mga layunin ay dapat nasa kasalukuyang panahunan. Kaya't ang uniberso (mas mataas na kapangyarihan, Diyos, atbp. - ayon sa gusto mo) ay malinaw na mauunawaan kung ano ang nais ng isang tao, at tutulungan siya dito. Ang mga alok ay dapat na maikli hangga't maaari, ngunit bilang nagbibigay-kaalaman hangga't maaari. Pagkatapos lamang ay posible ang epektibong visualization ng mga pagnanasa. Mga halimbawa: "Madali kong nakuha ang posisyon ng representante na direktor sa kumpanya ng Kot na may suweldo na 20 libong rubles. Nagtatrabaho ako nang may malaking kasiyahan at interes”; "Ako ay nagmamaneho araw-araw sa isang puting Audi (ng isang partikular na modelo) sa mga lansangan ng aking lungsod." Ang simpleng kahulugan ng "Gusto ko ng kotse" o "Gusto kong magpakasal" ay hindi mga tiyak na layunin. Samakatuwid, ang kanilang pagpapatupad ay pinag-uusapan. Pagkatapos ng lahat, maaari kang magpakasal sa isang alkohol. Matutupad ang hiling, ngunit magugustuhan mo ba ang resulta?

Lihim: ang visualization ng mga pagnanasa ay magiging epektibo lamang kung ang layunin mismo ay wastong nabuo. Kasabay nito, dapat tandaan na ang mga particle ng "hindi" ay hindi maaaring gamitin upang bumalangkas ng isang pag-iisip. Ang pariralang "Ayoko maging mataba" ay sa panimula ay mali. Ang salitang "makapal" ay tunog na dito, ito ay binibigkas, pinag-isipan. Gayunpaman, ang isang tao ay magpapakita ng kanyang sarili sa isang hindi kasiya-siyang anyo ng hindi bababa sa isang segundo. Pagkatapos nito, magsisimula ang hindi gustong proseso. Ang tamang parirala ay dapat na ganito ang tunog: "Ako ay isang payat na magandang babae."

Panuntunan 2. Mga hangarin lamang para sa iyong sarili

Ang visualization ng mga pagnanasa ay magiging epektibo lamang kung ang isang tao ay nagnanais ng isang bagay para lamang sa kanyang sarili. Kailangan mong tandaan na maaari mo lamang kontrolin ang iyong sariling buhay. Upang magkaroon ng isang bagay para sa iba, sa kasamaang-palad, ay hindi gagana. Samakatuwid, kailangan mong tumutok lamang sa iyong sariling mga kaisipan at pagnanasa. Sa kasong ito, ang mga pagnanais na "Ang aking asawa ay isang matagumpay na tao, at ang aking anak na lalaki ay isang oligarko" ay hindi magiging epektibo. Maaari mong baguhin ang ilan sa kanila. Halimbawa, ang pariralang "Inspirasyon ko ang aking asawa na gumawa ng mabubuting gawa, at palagi akong nakakahanap ng isang karaniwang wika sa aking anak na lalaki" ay magiging epektibo hangga't maaari.

Panuntunan 3. Mga damdaming makakatulong

Kailan magiging epektibo ang visualization ng mga pagnanasa? Paano mag-visualize ng tama para lahat ng gusto mo ay magkatotoo? Kaya, para dito kailangan mong pakainin ang iyong mga saloobin ng mga positibong emosyon. Ito ay mahusay na gumagana. Pagkatapos ng lahat, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa isang bagay na masama sa mga sandali ng galit o pagkabalisa, dahil ito ay agad na nagkatotoo. Ang magagandang emosyon ay gumagana sa parehong paraan. Halimbawa, kapag ang isang tao ay kumanta, sumasayaw o ginawa ang kanyang gusto, siya ay nasa tuktok ng positibo. Ito ay sa oras na ito na maaari mong simulan upang mailarawan ang iyong mga layunin at pagnanais. Ito ay makabuluhang mapabilis ang proseso ng kanilang pagpapatupad.

Panuntunan 4. Pagpapatibay

Ang visualization ng mga pagnanasa lamang ay hindi magiging sapat. Ang mga pagsusuri ng mga nagsagawa nito ay nagpapahiwatig na ang mga pagpapatibay ay napakahalaga din, i.e. mga espesyal na pormulasyon, ilang mga magic spells na nagpapabilis sa pagsasakatuparan ng layunin. Ang pinaka-kapansin-pansin na halimbawa ay ang psycho-training ng pangunahing karakter ng pelikulang "The Most Charming and Attractive". Sa pagtingin sa salamin, binibigkas ng batang babae ang mga salitang "Ako ang pinaka-kaakit-akit at kaakit-akit, lahat ng lalaki ay tumitingin sa akin, hinahangaan ako ...", atbp. Ang pariralang ito ay naging para sa kanya ng isang uri ng panalangin, isang mantra, na pana-panahong inuulit niya, kaya tinitiyak ang kanyang sarili sa sinabi. Hindi nagtagal dumating ang resulta: nagbago ang batang babae, bumuti ang kanyang buhay. Ang parehong ay maaaring mangyari sa sinumang gustong makamit ang isang bagay.

Panuntunan 5

Ano ang tamang visualization ng mga pagnanasa? Kaya, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala: kailangan mong hilingin kung ano talaga ang maaaring matupad. Kung sa tingin mo "I am a dollar millionaire" ay magiging isang 45-year-old na lalaki mula sa outback, malamang na hindi ito magiging realidad balang araw. Ang mga layunin ay dapat na makatotohanan, i.e. una kailangan mong nais na makalabas ng nayon, pagkatapos ay baguhin ang iyong paninirahan sa isang maliit na bayan sa buhay sa isang metropolis. At doon lamang matutupad ang pangarap. Sa katunayan, sa malalaking lungsod mayroong maraming mga pagkakataon para sa isang tao na gustong baguhin ang kanyang buhay. Siyempre, maaari mong mailarawan ang isang bagay na makabuluhan, ngunit pagkatapos ay kailangan mong maghintay ng mahabang panahon para sa pagnanais na matupad.

Panuntunan 6

Kaya, patuloy naming pinag-uusapan kung paano isinasagawa ang visualization ng mga pagnanasa. Paano mag-visualize nang tama upang gumana ang lahat? Ang susunod na panuntunan ay sumusunod mula sa nauna. Ang mga layunin ay kailangang itaas nang hakbang-hakbang. Ang pahayag na "Nagmamaneho ako ng pinakabagong Audi" ay maaaring hatiin sa ilang mas maliliit na pagnanasa. Ang sumusunod na pagkakasunud-sunod ng mga pahayag ay magiging mas mahusay. Una - "Nagmamaneho ako ng Opel." Kapag naabot ang layuning ito - "Nagmaneho ako ng magandang Mercedes." Karagdagan na - "Ako ay isang hedgehog sa Audi ng pinakabagong modelo." Dapat tandaan na dapat mong dagdagan ang iyong kagalingan nang paunti-unti. Makakakuha ka kaagad ng kayamanan sa pamamagitan lamang ng pagmamana ng hindi masasabing kayamanan mula sa mayamang tiyuhin na si Skruzhd. At kakaunti ang mga taong napakaswerte.

Simoron

Iilan lang ang nakakaalam, ngunit mayroong isang espesyal na paaralan na tinatawag na "Simoron". Ang katuparan ng mga pagnanasa, paggunita ng mga layunin - lahat ng ito ay maaaring matutunan dito. Sinasabi ng mga eksperto na ito ay isang larong psychotechnics, na lumalabas din na pinaka-epektibo. Mga nakakatawang halimbawa ng katuparan ng hiling sa paaralan ng Simoron (sa pamamagitan ng paraan, ang salitang ito ay walang ibig sabihin, ito ay gawa-gawa lamang, tulad ng gustong gawin ng mga bata sa panahon ng laro):

1. Teknik sa money laundering. Naliligo sa paliguan, maiisip ng isang tao na wala siya sa tubig, ngunit nasa isang tumpok ng daang dolyar na perang papel. Kasabay nito, maaari kang magsabit ng isang karatula sa harap ng pintuan na may nakasulat na "Money Laundering Point".
2. Pamamaraan upang maakit ang pag-ibig. Ang inskripsiyon na "Pag-ibig" ay nakabitin sa tsarera. At kapag ito ay mainit, kailangan mong mailarawan na ang relasyon ng isang mag-asawang nagmamahalan ay kasing init ng takure na ito.
3. Pamamaraan ng pagtali. Kung nais mong radikal na baguhin ang iyong buhay, kailangan mong "itali" dito. Kaya, sa tape na may marker, kailangan mong ilarawan ang iyong nakaraan, itali ang lahat sa isang malakas na buhol. Pagkaraan ng isang araw, ang "nakaraan" na ito ay dapat itapon sa basurahan. Iyon lang - ang buhay ay maaaring magsimulang muli.

Ano pa ang maaaring ipahiwatig ng masayang paaralan na "Simoron"? Ang katuparan ng mga hangarin, ang visualization ay magiging napaka-epektibo din kung susuportahan mo ang iyong mga layunin gamit ang mga simpleng one-liner. Ito ang ilang mga spelling na tumutulong sa mga pangarap na matupad. Halimbawa: "Ako ay mayaman tulad ng Scrooge McDuck, ganyan!"

Mga pantulong na kasangkapan

Napakahusay na nakakatulong upang makamit ang ninanais na board visualization ng mga pagnanasa. Sa pamamagitan ng paraan, iba ang tawag dito: isang mapa ng kayamanan, isang dream board, atbp. Gayunpaman, ang kakanyahan ay pareho: upang makatulong na kumatawan sa iyong mga pangarap, layunin, hangarin. Ano ang hitsura ng lahat? Hindi ito kailangang maging isang board. Kakailanganin mo ang isang hugis-parihaba o parisukat na bagay - maaari itong maging canvas, whatman paper, karton. Ito ay ikakabit sa iba't ibang litrato o larawan na kumakatawan sa hinahangad na hinaharap. Ang board na ito ay magpapaisip muli sa isang tao tungkol sa kung ano ang gusto nila, na ginagawang mas mahusay ang proseso ng paglapit sa layunin.

Mga panuntunan para sa paglikha ng isang board

Paano gumawa ng isang pagnanais na visualization board sa tamang paraan upang ito ay talagang gumagana, at hindi lamang pinalamutian ang dingding? Upang gawin ito, kailangan mong sundin ang mga simpleng patakaran:

1. Malinaw na sabihin ang iyong mga layunin at hangarin. Ang buong kakanyahan ay dapat magkasya sa isang larawan o litrato. Walang malabong salita.
2. Sa ilalim ng bawat larawan o larawan, gumawa ng maikling caption na nauugnay sa kung ano ang eksaktong gusto mo. Kaya ang visualization ng mga pagnanasa ay magiging pinaka-epektibo. Ang feedback mula sa mga tao ay ang pinakamahusay na kumpirmasyon nito.
3. Ayusin nang tama ang mga larawan sa pisara. Ang tao ay dapat nasa gitna. Siguradong maganda, malusog, nakangiti. Ito ang tinatawag na master of the card. Ang mga pagnanasa ay dapat ilagay sa paligid nito. Bilang malapit hangga't maaari sa larawan, kailangan mong ilakip ang mga pinakasikat na layunin. Kaunti pa - ang mga naghihintay pa rin.

Kailan magiging epektibo ang visualization ng mga pagnanasa? Paano gumawa ng isang board upang ito ay magdala ng mga resulta? Dapat tandaan na ito ay hindi lamang isang bagay o dekorasyon sa dingding. Ang wish board ay isang plano ng aksyon kung saan kailangan mong magsikap. Iyon ang dahilan kung bakit, kung maaari, kailangan mong iproseso ang mga larawan upang ang may-ari ng target ay nasa gitna ng bawat ninanais na larawan: isang tao sa dalampasigan, sa isang magandang bagong bahay, o sa trabaho bilang isang boss.

Ano ang dapat tandaan?

Kailan magiging epektibo ang visualization ng katuparan ng mga pagnanasa? Una sa lahat, kapag ang isang tao ay nag-iisip tungkol dito sa isang positibong paraan. Sa parehong mood, kailangan mong lumikha ng isang board. Gayunpaman, may ilang mas mahahalagang punto:

1. Mas mainam na gawin ito sa lumalagong buwan. Kaya lahat ng bagay na konektado sa isang tao ay lalago at uunlad.
2. Ang oras ng kabilugan ng buwan ay epektibo rin: lahat ng enerhiya ay pinahusay paminsan-minsan.
3. Napakabuti kung ang board ay gagawin sa unang araw ng bagong taon o sa kaarawan ng may-ari nito.
4. Ang panahon ay mahalaga: mas mabuti kung ang maliwanag na araw ay sumisikat. Kung gayon ang proseso ng pagkamit ng layunin ay magiging maliwanag at hindi maliliman ng anumang bagay.

Tulong sa Feng Shui

Mayroon ding visualization ng mga pagnanasa sa Feng Shui. Dito rin, inirerekomenda ang paglikha ng wish board. Gayunpaman, magiging mahalaga dito ang bahagyang magkakaibang mga panuntunan para sa pag-post ng mga larawan. Parehong sa buhay at sa board (ayon sa teorya ng Feng Shui), ang bawat lugar ay may sariling enerhiya at responsable para sa isang tiyak na lugar ng buhay ng tao.

1. Ang sentro ay isang lugar ng daigdig. Responsable para sa kapakanan ng tao.
2. Ang hilaga ay ang lugar ng tubig. Ito ay isang karera.
3. Ang timog ay ang lugar ng apoy. Ito ay katanyagan, tagumpay, pangkalahatang pansin.
4. Ang Kanluran ay ang lugar ng maliit na metal. Responsable para sa mga bata at pagkamalikhain.
5. Ang silangan ay ang lugar ng malaking puno. Lahat ng may kinalaman sa kalusugan ay dapat ilagay dito.
6. Ang hilagang-kanluran ay isang lugar ng malaking metal. Ito ay iba't ibang mga katulong.
7. Ang timog-kanluran ay isang lugar ng mainland. Siya ang responsable para sa kapakanan ng pamilya, mga relasyon sa kasal.
8. Ang timog-silangan ay ang maliit na lugar ng puno. Responsable sa kayamanan.
9. Ang hilagang-silangan ay isang maliit na lupain. Responsable para sa kaalaman, kakayahan sa pag-iisip, pag-unlad ng tao.

Kailan magiging epektibo ang visualization ng mga pagnanasa sa pamamaraang ito? Ang mga larawang naka-post sa board ay dapat na nagbibigay-kaalaman hangga't maaari, na may magandang kalidad. Kailangan mo ring maglagay ng de-kalidad at pinakamagandang larawan ng may-ari ng board sa gitna. Ito ay hindi dapat kalimutan.

Paano mapalapit sa pagtupad sa iyong mga pangarap at makamit ang higit pa sa buhay? Ang isang espesyal na pamamaraan sa intersection ng sikolohiya at magic ay makakatulong sa iyo na mapagtanto ang iyong pinaka matapang na mga ideya - isang wish board, kung paano ayusin ito nang tama ay inilarawan sa ibaba.

Wish visualization board: kung paano ito gumagana

Ang iyong mga iniisip ay maaaring maging katotohanan: kapag mas iniisip mo ang isang bagay, mas masinsinang gumagana ang iyong utak sa mga paraan upang mapagtanto ito. Kung tumutok ka sa mga tiyak na positibong pagbabago sa iyong buhay, babalik ka sa kanila at isipin ang kanilang pagpapatupad nang detalyado, pagkatapos ay hindi mo sinasadyang maghahanap ng mga paraan upang makamit ang gusto mo at makabuo ng mga bagong ideya. Ang prosesong ito ay tinatawag na visualization of desires. Hindi tulad ng negatibong pag-iisip, na maaaring magtakda sa iyo para sa kabiguan, umaakit ito ng tagumpay, kasaganaan, at kaligayahan sa iyo.

Ang pangunahing tool sa visualization technique ay isang mapa o board ng visualization ng mga pagnanasa. Ang paggawa nito ay simple: kakailanganin mo ng hindi gaanong katumpakan at artistikong mga kasanayan bilang malakas at taos-pusong intensyon.

Paano gumawa ng wish board gamit ang iyong sariling mga kamay

Tingnan natin ang mga yugto ng paggawa ng visualization board.

Paghahanda at mga kinakailangang materyales

Ang isang desire visualization board ay hindi maaaring gawin nang nagmamadali. Maglaan ng oras upang pag-isipang mabuti kung ano ang gusto mong makamit, maghanda ng mga inspirational na larawan, at ayusin ang mga ito nang tama.

1. Pumili ng mahalaga at hindi napagtanto

Gumawa ng listahan ng iyong mga pangarap at layunin nang hindi iniisip kung gaano ito kakaya. Pagkatapos ay piliin ang pinakamahalagang punto nito, na ginagabayan ng mga sumusunod na prinsipyo:

• Walang saysay na magdagdag ng isang bagay sa mapa na madaling magagawa. Kung nais mong gumawa ng isang maliit na pagbili, tulad ng isang chocolate bar, pumunta at magpakasawa kaagad, sa halip na mag-aksaya ng mahalagang espasyo sa isang panandaliang kapritso.
• Kung ano ang mayroon ay hindi rin kailangan upang mailarawan. Halimbawa: Kung ikaw ay nasa isang maayos na relasyon, huwag limitahan ang iyong sarili sa pagdaragdag ng isang panggrupong larawan mo at ng iyong kapareha na masaya. Isipin kung ano ang maaaring makapagpasaya sa iyo at isulat ang tungkol sa iyong mga plano.
• Kahit na sa tingin mo ay gusto mo ang imposible, huwag sumuko sa layuning iyon. Mahirap isipin ang isang hindi malulutas na balakid na hindi magpapahintulot sa iyo na pumunta sa isang pinakahihintay na paglalakbay o kumita ng milyun-milyon, kung handa ka nang gumawa ng mapagpasyang aksyon para dito.

2. Magpasya sa materyal at kolektahin ang mga orihinal na larawan

Magpasya muna sa base:

• Whatman paper o karton. Ang isang malinis, siksik na sheet, na ganap mong palamutihan ng iyong sariling mga kamay, ay magdadala ng isang espesyal na enerhiya at "sumisipsip" ng malakas na espirituwal na mga salpok.
• Corkboard o magnetic board. Isang praktikal na opsyon na madaling i-update habang nagiging katotohanan ang iyong mga pangarap.
• Digital na imahe. Ang format na ito ay maginhawa kung gumugugol ka ng maraming oras sa computer o madalas na gumagamit ng telepono. Gumawa ng wish card sa isang graphic editor o gamit ang isang online na serbisyo at itakda ito bilang wallpaper para regular na maalala ang iyong mga pangarap.

Para sa unang dalawang opsyon, kakailanganin mo rin:

• ang iyong mga personal at pampamilyang larawan, mga larawan at mga larawan na nagpapakita ng iyong mga pangarap nang tumpak hangga't maaari (ginupit mula sa mga magasin at pahayagan o nakalimbag);
• lahat para sa pagguhit at pagsusulat: mga kulay na lapis, panulat, marker o felt-tip pen;
• opsyonal - may kulay na papel at hiwalay na mga landscape sheet (para sa background o mini-collage);
• pandikit at gunting.

3. Mahalaga ang oras at mood

Huwag pumunta sa negosyo sa mga panahon ng paghina ng pag-iisip, problema, o kapag marami kang alalahanin. Ang mga tagalabas ay hindi dapat makagambala sa iyo o makagambala sa proseso ng mga komento. Kailangan mong maging relaxed, libre at positibo, kung hindi, hindi mo maipahayag nang tama ang iyong mga iniisip, at ang card ay hindi gagana.

Feng Shui wish board - ang pinakamahusay na pagpipilian sa disenyo

Ang Chinese feng shui technique ay idinisenyo upang pagtugmain ang daloy ng enerhiya sa nakapalibot na espasyo. Magiging kapaki-pakinabang din ang mga pamamaraan nito kapag gumagawa ng visualization map. Kapag naglagay ka ng mga imahe sa mga sektor na simbolikong tumutugma sa mga napiling lugar ng buhay, ang pagkakaisa ng pag-aayos ay magpapahusay sa pagkahumaling ng ninanais.

Ang paghahati ng espasyo sa mga simbolikong rehiyon at ang pagpuno ng mga ito ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

• Dalawang pamamaraan ang maaaring gamitin upang markahan ang mga sektor: hatiin ang isang parisukat o hugis-parihaba na patlang sa siyam na pantay na bahagi (sa anyo ng isang 3 × 3 na talahanayan) o magpataw ng isang Bagua grid dito, na itinatampok ang gitnang lugar at walong sektor na umaabot mula dito. Piliin ang paraan na tila mas kaakit-akit sa iyo.
• Ang dekorasyon ay pinakamahusay na ginawa sa mga panahon na may lakas ng mga bagong simula: sa iyong kaarawan at sa mga unang araw pagkatapos nito, sa lumalagong buwan, at mas mabuti pa - sa Bagong Taon ayon sa silangang kalendaryo.
• Ang bawat isa sa mga sektor ay may isang tiyak na kulay, numero sa numerolohiya at globo ng buhay, kaya mas mahusay na magtrabaho sa kanila sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Punan ang isang lugar, huwag magambala ng iba. Alagaan ang background para sa mga larawan: pinturahan ito o idikit sa may kulay na papel. Kapag gumagamit ng cork at magnetic boards, maaari mong ayusin ang mga larawan sa maliliit na collage sa magkahiwalay na mga sheet ng papel - ito ay magiging mas madali upang magtakda ng isang solong background para sa lugar.
• Isulat sa affirmative form, nang walang negatibo at mga particle na "hindi". Ang mga napiling larawan ay hindi dapat maglaman ng mga negatibong phenomena.
• Hindi mo maaaring balewalain ang anumang sektor, siguraduhing punan ang lahat.
• Ang detalyadong impormasyon tungkol sa paglalagay ng mga larawan ay ibinigay sa talahanayan:

  Numero	Direksyon ng kardinal at lokasyon ng sektor	globo ng buhay	Kulay ng background	Mga rekomendasyon para sa pagpili ng mga larawan at pag-compile ng mga paglalarawan
  1	Hilaga (sa ilalim ng gitna)	Karera	Asul	Isang larawan o logo ng isang matagumpay na kumpanya o matagumpay na negosyo, isang pinuno sa lugar ng trabaho, isang kinikilalang propesyonal. Maaari kang gumuhit ng isang "hagdan ng karera" sa pamamagitan ng kamay, na nagpapahiwatig ng nais na mga posisyon at ang mga petsa ng pagpasok sa kanila. Magkano ang gusto mong kumita, mga responsibilidad sa trabaho, uri ng aktibidad, idagdag sa anyo ng mga inskripsiyon.
  2	Timog-kanluran (kanang sulok sa itaas)	Pag-ibig at relasyon	Rosas	Mga simbolo ng romantikong relasyon: mga halik, puso, bulaklak. Iwasan ang mga larawan ng mga kilalang tao (madalas silang naglalaro para sa publiko) at hindi pamilyar na mga totoong tao kung ang tamang tao ay wala pa sa iyong buhay (huwag akitin ang hindi kilala - maaari kang mabigo sa resulta, at maaari silang mangarap tungkol sa kung ano ang hindi angkop. ikaw). Sa halip, magdagdag ng isang tiyak na pandiwang paglalarawan ng mga katangian ng gustong kapareha at kung paano mapupunta ang iyong pakikipag-ugnayan.
  3	Silangan (kaliwa ng gitna)	Pamilya	Berde	Magkasama at indibidwal na mga larawan ng pamilya na kinunan sa isang masayang sandali. Mga larawan ng iyong perpektong pamilya. Mga paglalarawan ng isang kalmado at walang salungatan na buhay, mga katangiang kulang sa iyong pamilya.
  4	Timog-silangan (kaliwang sulok sa itaas)	Kayamanan	Violet	Pera (banknotes, barya, mahalagang metal at bato) lahat ng uri ng kita - mula sa mga kayamanan hanggang sa mga deposito sa bangko. Mga katangian ng kayamanan - mga kotse, mararangyang gusali, prestihiyosong accessories. Maaari mong ilarawan ang mga pangarap sa mga salita at numero, at huwag kalimutang ipahiwatig ang oras ng pagkakaroon ng mga benepisyong ito.
  5	Gitna	Kalusugan	Kahel	Isang larawan kung saan gusto mo ang iyong sarili at nasa magandang kalagayan. Kung nagpaplano kang magbawas ng timbang o mapupuksa ang isang malalang sakit, hindi masakit na i-edit ito sa Photoshop o gumawa ng isang collage upang ang mga nais na pagbabago ay malinaw na nakikita.
  6	Northwest (kanang sulok sa ibaba)	Mga katulong at paglalakbay	Kulay-abo	Mga lungsod at bansa kung saan mo gustong pumunta, mga pasyalan, hotel at hotel, eroplano o cruise ship. Hindi masakit na magdagdag ng mga simbolo sa sektor na ito na may kaugnayan sa mga lugar ng buhay kung saan kailangan mo ng suporta: mga larawan ng mga relihiyosong pigura at mga simbolo ng relihiyon, mga taong ang karunungan ay nararapat sa iyong paggalang, at ang mga maaaring magbigay sa iyo ng pagtangkilik o iba pang tulong.
  7	Kanluran (kanan ng gitna)	Mga bata at pagkamalikhain	Puti	Kung nangangarap kang magkaroon ng mga supling - mga larawan ng mga masasayang sanggol o mas matatandang sanggol. Kung isa ka nang magulang - isang larawan ng iyong anak, na kinumpleto ng mga hangarin para sa mabuting kalusugan at mabuting kalooban. Para sa mga taong malikhain, ang mga nakasisiglang halimbawa at anumang mga larawang nauugnay sa globo ng pagsasakatuparan sa sarili ay angkop.
  8	Hilagang-silangan (kaliwang sulok sa ibaba)	Karunungan at kaalaman	Dilaw	Lahat ng bagay na may kaugnayan sa pag-aaral ng mga bagong bagay: mga aklat-aralin, mga diploma at mga sertipiko (isulat ang iyong pangalan doon), mga lugar kung saan mo gustong mag-aral. Ang isang sikat na simbolo ng kanluran, isang akademikong cap, ay gagawin din. Maaari mo itong iguhit kasama ng mantle sa iyong larawan.
  9	Timog (sa itaas ng gitna)	kaluwalhatian	Pula	Mga diploma, tasa, iba pang mga parangal, indibidwal o kanilang mga grupo, kilala at kinikilala sa nais na larangan. Ang isang mas epektibong paraan ay idagdag ang iyong sarili sa isang larawan kung saan ang isang tao ay pinarangalan.

Siyempre, maaari mong balewalain ang ilan sa mga kinakailangang ito: huwag i-highlight ang background ng mga sektor, ayusin ang mga materyales para sa visualization sa isang di-makatwirang pagkakasunud-sunod, o huwag pansinin ang mga hindi nauugnay na lugar ng buhay. Ngunit gawin lamang ito kapag malinaw mong naiintindihan ang iyong mga priyoridad, at sa pangkalahatan, sundin ang buong mga tagubilin.

Wish board: mga tagubilin sa lokasyon

Upang gumana nang maayos, dapat na nakabitin ang visualization map kung saan mo ito madalas makita, at hindi nakalagay sa malayong istante. Kung gumagawa ka ng ilang trabaho sa bahay, o may isang libangan na nangangailangan ng tiyaga, mainam na ilagay ito sa itaas ng iyong desk upang itakda ang iyong sarili para sa iyong mga napiling layunin. Ang isa pang magandang opsyon ay malapit sa kama, kaya maaari mong "i-program" ang iyong sarili sa tamang paraan tuwing umaga.

Ang board ay dapat na nakatago mula sa prying mata. Kung maaari, alisin ito sa panahon ng pagbisita ng mga bisita o pagdating ng mga kamag-anak.

Wish visualization board: mga review

Tingnan natin ang ilang mga pagsusuri tungkol sa paggamit ng wish board at suriin ang mga kaganapang inilarawan.

1. Pagkatapos ng pelikulang "The Secret" nagpasya akong subukan ang law of attraction. Nagtatrabaho siya! Ang lahat ay tulad ng sa mapa ng mga pagnanasa: matagumpay siyang nagpakasal, ipinanganak ang isang anak na babae, sa nakalipas na tatlong taon bumili sila ng kotse at isang apartment. Ito ay nananatiling maghintay para sa mga pista opisyal, at kami ay pupunta upang magpahinga kung saan namin gusto. Anna.

Ang mga malinaw at maaabot na layunin ay itinakda, ang mga makatwirang deadline ay itinakda, at lahat ay nakamit.

2. Gumawa ako ng wish card at, pagbalik mula sa bakasyon, nakita ko sa aking kuwarto ang isang bagong-bagong laptop ng parehong modelo na gusto kong matanggap. Ang mga magulang ay hindi inaasahang nagpasya na mangyaring, kahit na ang lumang computer ay maayos, at hindi ko sinabi sa kanila kung anong uri ng laptop ang gusto ko. Nastya.

Isa pang halimbawa kung paano ang isang pag-iisip, na may angkop na lakas, ay nagkakatotoo at nakahahawa pa nga sa iba.

3. Ginawa ito at pinagsisihan ang oras na ginugol. Walang nangyari, walang pera, walang bagong trabaho. Malamang, ito ay gumagana para sa mga taong masuwerte na sa buhay. Tatyana.

Siyempre, hindi mo dapat asahan na agad na magbabago ang iyong buhay para sa mas mahusay sa sandaling i-paste mo ang huling larawan. Ngunit ang pagtuon din sa trabaho, na walang puwang para sa isang panaginip, ay hindi ang pinakamahusay na diskarte. Magtakda ng makatotohanang mga layunin at mga deadline para sa kanilang pagpapatupad, pag-isipan ang iyong mga aksyon, at lahat ay gagana.

Ngayong alam mo na kung ano ang wish board, kung paano ito maayos na idisenyo at gamitin, kailangan mo lang makipagsabayan at maghintay para matupad ang iyong mga pangarap.

Ang visualization ay isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan para sa pagtupad ng mga pagnanasa. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay may mga espesyal na alituntunin, ang pagsunod sa kung saan ay magpapataas ng pagiging epektibo nito at makakatulong sa iyong mapagtanto ang iyong minamahal na pangarap sa pinakamaikling posibleng panahon.

Ito ay hindi para sa wala na ang parehong mga psychologist at bioenergy na mga espesyalista ay madalas na banggitin ang kapangyarihan ng pag-iisip. Ang patuloy na pag-iisip tungkol sa anumang sitwasyon ay talagang nag-aambag sa sagisag ng kaganapang ito, at tiyak dahil ang "obsessive" na pag-iisip ay naninirahan sa ating hindi malay. At kung matutunan mo kung paano pamahalaan ang prosesong ito, makukuha mo ang gusto mo sa lalong madaling panahon. Makakatulong ito na malaman ang limang pangunahing prinsipyo ng visualization.

Unang Prinsipyo: bumalangkas nang wasto sa pagnanasa

Ang mga saloobin ay nangangailangan ng isang pandiwang shell. Bago ipakita ang isang pagnanais, dapat itong buuin, at dapat itong gawin nang tama - kung hindi, ang mga pagkakataon na matupad ang isang panaginip ay seryosong bababa. Mayroong tatlong mahahalagang tuntunin tungkol sa pagbabalangkas ng pagnanais:

• hindi ka dapat gumamit ng mga negatibong particle;
• kapag bumubuo ng isang pag-iisip, gamitin ang kasalukuyang panahunan;
• iwasan ang abstract na wika.

Ang isang kahilingan tulad ng "Ayoko ng mga problema sa pera" ay malamang na hindi marinig ng Uniberso: "hindi", "hindi" na mga particle ay lumikha ng kaukulang salpok na nagpapababa sa iyong mga pagkakataong magtagumpay. Ang parehong naaangkop sa hindi malinaw na mga salita. Tandaan: kung mas tiyak ang larawang iginuhit ng iyong imahinasyon sa proseso ng visualization, mas mabilis mong makukuha ang gusto mo. At paano mo maiisip ang isang partikular na bagay kung ang pagnanais ay nabuo sa pangkalahatan?

Kaya, sabihin nating gusto mong makahanap ng mas mahusay na suweldo at magandang trabaho. Mas mainam na bumalangkas ng pagnanais tulad ng sumusunod: "Nakakuha ako ng isang bagong trabaho, at kasama nito ang isang mataas na kita at mga prospect sa karera."

Prinsipyo ng dalawa: ipakita ang huling resulta

Ang landas patungo sa anumang layunin ay kadalasang matinik at mahirap, at talagang bawat tao ay dumaranas ng mga hadlang. Ngunit hindi kinakailangan na isalarawan ito: ang layunin natin ay ipakita ang ating pangarap na parang natupad na. Kung nais mong yumaman, isipin ang iyong sarili na may malaking halaga sa iyong mga kamay o gumawa ng isang pinakahihintay na pagbili. Ang pag-akyat ng mga positibong emosyon na mangyayari sa parehong oras ay matutupad ang dalawang magagandang layunin nang sabay-sabay: ito ay magse-set up ng iyong hindi malay na isip upang ito ay magdidirekta sa iyo patungo sa layuning ito, at magbibigay sa iyo ng isang enerhiya salpok para sa pagkilos. Tiyak na napansin mo mismo na ang trabaho ay mas produktibo kung ikaw ay nasa mabuting kalooban?

Ikatlong Prinsipyo: kabuuang pagsasawsaw

Kapag nakikita ang isang panaginip, huwag ilagay ang iyong sarili sa posisyon ng isang tagamasid sa labas: dapat kang maging isang direktang kalahok sa mga kaganapan na ipinakita. Sa madaling salita, ang pagtingin sa labas ay hindi katanggap-tanggap: dapat ay nasa loob ka ng sitwasyon, at dapat na palibutan ka ng naisip na mundo, tulad ng tunay. Sa kasong ito lamang magiging epektibo ang visualization.

Subukang isipin ang larawan ng iyong tagumpay bilang detalyado hangga't maaari. I-visualize kahit ang pinakamaliit na detalye. Kung may ibang tao sa sitwasyon na naisip mo, iguhit nang detalyado ang mga elemento ng kanilang damit - hanggang sa pulseras sa braso ng ilang babae. Ang sitwasyon ay dapat magmukhang totoo - at pagkatapos ito ay talagang magkatotoo.

Subukang ikonekta ang lahat ng mga pandama: subukang isipin hindi lamang ang "larawan", ngunit kahit na ang mga amoy, panlasa, mga kondisyon ng panahon. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang isawsaw ang iyong sarili sa sitwasyon hangga't maaari, at ang visualization ay magiging mas epektibo.

Ikaapat na Prinsipyo: Magdagdag ng Dynamics

Ang isa pang mahalagang punto ay ang mas pabago-bagong iniisip mo, mas mabuti. Ang isang static na larawan ay hindi pukawin ang parehong matingkad na emosyon bilang ang sitwasyong nilalaro. Ipagpalagay na ang iyong pagnanais ay nauugnay sa mga relasyon sa pag-ibig. Gumawa ng dalawang visualization: isipin muna ang isang static na sitwasyon, tulad ng isang litrato - ikaw ay nasa mga bisig ng isang mahal sa buhay. Ngayon isipin ang isang bagay na mas pabago-bago - halimbawa, kung paano ipinagtapat sa iyo ng sinasabing soulmate ang kanyang pagmamahal. Tiyak na ang huli ay magdudulot ng mas malaking emosyonal na pagsabog. Kaya, ito ay magbibigay ng mas malaking epekto.

Ikalimang Prinsipyo: I-visualize sa Tamang Panahon

Sinasabi ng maraming practitioner na ang pinaka-produktibong oras para sa visualization ay ang sandali bago matulog at pagkatapos magising. Bago matulog at sa proseso ng paglipat mula sa pagtulog hanggang sa pagpupuyat, ang linya sa pagitan ng kamalayan at subconsciousness ay nagiging mas manipis, kaya pinakamadaling "i-program" ang iyong sarili upang makuha ang gusto mo sa oras na ito. Bilang karagdagan, sa gabi ay bibigyan mo ang iyong sarili ng magagandang panaginip, at simula sa visualization sa umaga, bigyan ang iyong sarili ng singil ng kapaki-pakinabang na positibong enerhiya para sa buong araw.

Kapag nai-render na visualization ay hindi magbibigay ng anumang epekto. Para matupad ang isang hangarin, kinakailangan na mag-visualize nang sistematikong, papalapit sa layunin nang paulit-ulit. Para sa ilan, ang pagnanais ay natupad na 21 araw pagkatapos ng pagsisimula ng ikot ng naturang mga pagsasanay - iyon ay kung gaano karaming oras ang kinakailangan upang bumuo ng isang ugali o ibagay ang iyong katawan sa isang alon ng mga pagbabago. Nais namin sa iyo ang pagsasakatuparan ng lahat ng pag-asa, at huwag kalimutang pindutin ang mga pindutan at