शपथ शब्द भाषण संस्कृति के स्तर को काफी कम कर देते हैं, जिससे वार्ताकार पर एक अत्यंत अप्रिय प्रभाव पैदा होता है कि उनका उच्चारण कौन करता है। दुर्भाग्य से, ज्यादातर लोग अक्सर अश्लील भाषा का प्रयोग करके पाप करते हैं। और उनमें से कई समझते हैं कि शपथ लेना असंभव है। लेकिन वे इस बुरी आदत से छुटकारा नहीं पा सकते हैं या नहीं चाहते हैं।

इतिहास में एक संक्षिप्त भ्रमण

जो लोग यह जानना चाहते हैं कि शपथ ग्रहण कैसे करना है, निश्चित रूप से शपथ शब्दों की उत्पत्ति के इतिहास में रुचि होगी। अश्लील भाषा की जड़ें अतीत में गहरी हैं। रस में, मंगोल-टाटर्स के आगमन के साथ ही पंद्रहवीं शताब्दी की शुरुआत में चटाई का इस्तेमाल किया जाने लगा। अजीब तरह से, इस बिंदु तक, सभी अपमान जानवरों के नाम तक ही सीमित थे। तो, उस समय सबसे आम गाली "सुअर" या "गधा" जैसे शब्द थे। आज, सार्वजनिक स्थानों पर अश्लील भाषा का प्रयोग ओछी गुंडागर्दी माना जाता है, जिसके लिए कानून के अनुसार, पंद्रह दिनों के लिए जुर्माना या गिरफ्तारी की जाती है।

सकारात्मक सोच और अच्छा संगीत

जिन लोगों ने महसूस किया है कि शपथ लेने की कोई आवश्यकता नहीं है, और इस बुरी आदत को मिटाने का गंभीरता से निर्णय लिया है, उन्हें सकारात्मक में ट्यून करने की सलाह दी जा सकती है। आखिरकार, हम में से बहुत से लोग कसम खाना शुरू कर देते हैं जब कुछ हमें परेशान करता है। कष्टप्रद कारकों से ध्यान हटाने की कोशिश करना और उन पर विशेष ध्यान न देना आवश्यक है। आपको तनावपूर्ण स्थितियों के लिए प्रतिरोध विकसित करने की कोशिश करनी चाहिए और छोटी-छोटी बातों की चिंता नहीं करनी चाहिए। बारिश की अचानक शुरुआत या निकटतम एटीएम में पैसे की कमी से नाराज न हों।

जो लोग लगातार इस बारे में सोचते हैं कि गाली कैसे दी जाए, उन्हें जितना हो सके उतना अच्छा संगीत सुनना चाहिए। यह शास्त्रीय टुकड़े या कोई अन्य सुंदर रचनाएँ हो सकती हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि संगीत की शपथ लेना अधिक कठिन है, आप एक सरल प्रयोग कर सकते हैं। अपनी पसंदीदा धुन सुनते हुए, कोसने की कोशिश करें और देखें कि क्या होता है। यदि उस समय जब आपको डांटने का मन करे, आस-पास कोई संगीत न हो, तो आप अपशब्दों के स्थान पर अपना पसंदीदा गीत गुनगुनाना शुरू कर सकते हैं।

क्लासिक्स पढ़ना और सामाजिक दायरा बदलना

जो लोग गाली देना बंद करना नहीं जानते उन्हें अधिक शास्त्रीय कार्यों को पढ़ने की सिफारिश की जा सकती है। साहित्य न केवल भाषण को चमकाने में योगदान देता है, बल्कि आपको सकारात्मकता में भी ट्यून करने की अनुमति देता है। इस मामले में, एक और महत्वपूर्ण बिंदु है जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए। इससे पहले कि आप गाली देना बंद करें, आपको अपने स्वयं के सामाजिक दायरे पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। ऐसे लोगों से मित्रता त्यागने की सलाह दी जाती है जिनकी शब्दावली अश्लील भावों से भरी हो। यह याद रखना चाहिए कि आप ऐसे लोगों से जितनी बार मिलेंगे, उतनी ही कम बार आप शपथ लेंगे। आपको विशेष रूप से उन लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता है जो उनके भाषण की निगरानी करते हैं और अपशब्दों का उपयोग नहीं करते हैं।

बच्चों के लिए एक अच्छा उदाहरण बनें

बहुत से लोग वास्तव में शपथ लेना बंद करना नहीं जानते हैं। लेकिन वे वास्तव में ऐसा करना चाहते हैं, वे इस तथ्य से निर्देशित होते हैं कि वे नहीं चाहते कि उनके बच्चे शपथ शब्द दोहराएं। अपनी बुरी आदत से युवा पीढ़ी को "संक्रमित" न करने के लिए, आपको अपनी वाणी पर लगातार नियंत्रण रखना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको बच्चों के सामने शपथ नहीं लेनी चाहिए। आखिरकार, वे बहुत जल्दी न केवल अच्छा, बल्कि बुरा भी अवशोषित करते हैं। इसलिए आपका मुख्य लक्ष्य अपनी वाणी पर पूर्ण नियंत्रण स्थापित करना होना चाहिए। यह महसूस करते हुए कि आप में कसम खाने की एक अदम्य इच्छा बढ़ रही है, अपना ध्यान किसी और चीज़ पर लगाने की कोशिश करें। आप इस समय जिम्नास्टिक कर सकते हैं। आक्रामकता को दूर करने के लिए शारीरिक व्यायाम को सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है।

और क्या किया जा सकता है?

उन लोगों के लिए जो गाली देना बंद करना नहीं जानते, हम एक और मूल्यवान सलाह दे सकते हैं। सफल होने के लिए, आपको परिवार या दोस्तों के समर्थन की आवश्यकता है। किसी ऐसे व्यक्ति से पूछने की सलाह दी जाती है जो आपको अधिक संयमित होने और अपने भाषण को नियंत्रित करने की आवश्यकता की याद दिलाने के लिए लगातार पास हो। इसके अलावा, आप यह पता लगाने की कोशिश कर सकते हैं कि आप किन स्थितियों में सबसे अधिक बार शपथ लेते हैं, और धीरे-धीरे अश्लील शब्दों को सभ्य समकक्षों से बदल देते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप एक विशेष गुल्लक प्राप्त कर सकते हैं जिसमें आप गलती से शाप देने पर सिक्के फेंकेंगे। ऐसा गुल्लक न केवल घर पर, बल्कि काम पर भी लगाया जा सकता है।

आपके मुंह से निकले हर अपशब्द के लिए, अपनी कलाई को रबर बैंड से दर्द के साथ फड़फड़ाएं। नतीजतन, थोड़े समय के बाद, अश्लील भाषा दर्द से जुड़ जाएगी और आपकी शब्दावली को हमेशा के लिए छोड़ देगी। अधिकांश आधुनिक वैज्ञानिकों के अनुसार, किसी भी बुरी आदत को स्थायी रूप से मिटाने में केवल 21 दिन लगते हैं। कुछ विशेष रूप से उन्नत मामलों में, इसमें थोड़ा अधिक समय लगता है। लेकिन, एक तरह से या किसी अन्य, यह पहले तीन सप्ताह हैं जो बेहद महत्वपूर्ण माने जाते हैं। आखिरकार, विशेषज्ञों के अनुसार, इस अवधि के दौरान नींव रखी जाती है, जिससे आप धीरे-धीरे अपने लक्ष्य की ओर बढ़ सकते हैं।

हम एक तनावपूर्ण दुनिया में एक कठिन समय में रहते हैं - उच्च प्रौद्योगिकियां जो अक्सर विफल हो जाती हैं, आसपास बहुत सारे लोग, अगर गड़बड़ नहीं है, तो बहुत ही क्रुद्ध करने वाला; परेशानियाँ, क्षुद्र समस्याएँ - यह सब हमारी नसों पर दबाव डालती हैं। ऐसा लगता है, कैसे यहाँ कोसना शुरू नहीं करना है? लेकिन एक बार टूट जाने के बाद, पहला शपथ शब्द कहने के बाद, हम इसे अधिक से अधिक बार करने की अनुमति देते हैं। कब वे इस दुष्चक्र में आ गए किसी को याद नहीं है। यदि आप इससे बाहर निकलने का रास्ता ढूंढ रहे हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं, क्योंकि आज के हमारे लेख का विषय है कैसे एक बार और सभी के लिए शपथ लेना बंद करें. इसे जानने के लिए, हमें पहले यह जानना होगा कि हम किसके साथ काम कर रहे हैं।

लोग आमतौर पर कोसना क्यों शुरू करते हैं?

1. गंदी भाषा बातचीत पर हावी होने के तरीके के रूप में।

एक प्रसिद्ध रूसी लेखक (हम उसका विज्ञापन नहीं करेंगे) ने कई सदियों पहले एक बातचीत में अश्लील भाषा के मुख्य कार्य पर ध्यान दिया था, और यह भूमिका आज भी प्रासंगिक है। शपथ ग्रहण करके, एक व्यक्ति खुद को एक निश्चित रेखा पार करने की अनुमति देता है, जिससे निषेधों का उल्लंघन करने की तत्परता दिखाई देती है, और संवाद में प्रतिद्वंद्वी को खतरा होता है। लेकिन इसकी जड़ अक्सर कुख्यात कॉम्प्लेक्स होते हैं।

एक अन्य विकल्प विवाद में किसी व्यक्ति की स्थिति का नुकसान है, और उनके लिए बनाने की इच्छा है। यदि आपके साथ विवाद में कोई व्यक्ति सक्रिय रूप से शपथ लेने लगे, तो इसका मतलब है कि "तर्क सूख गए हैं, मेरे स्वामी! हम क्या करते हैं?"

2. वे बूढ़े दिखना चाहते हैं।

अठारह वर्ष से कम उम्र वालों के लिए विकल्प। एक युवा प्राणी, जो व्यक्तित्व में अभी तक मजबूत नहीं है, ने एक वयस्क, अपने लिए आधिकारिक व्यक्ति के होठों से एक दिलचस्प शब्द सुना, और इसे अपनी मूंछों के चारों ओर लपेट लिया जो अभी तक नहीं बढ़ी थी। आमतौर पर नए शब्दों के स्रोतों के साथ कोई समस्या नहीं होती है। और अब हमारा युवा मायाकोवस्की अपनी ही तरह के समाज में जाता है, जहाँ वह उत्साह के साथ अपने वयस्कता का दावा करता है। आगे श्रृंखला के नीचे, और अब पूरा स्कूल कोस रहा है, जिसमें रूसी भाषा और साहित्य के शिक्षक भी शामिल हैं। लेकिन यह कारण सबसे आसान तरीके से समाप्त हो गया है, भविष्य में कसम खाना बंद करना आसान है, क्योंकि आगे पूरी जिंदगी है।

3. भावनाओं को हवा दें।

ऐसा लगता है कि इस कारण से इतना बुरा नहीं है - ठीक है, उस व्यक्ति ने शाप दिया, एक मजबूत शब्द के साथ अपने आक्रोश या श्रद्धा के सभी परिमाण को तोड़ दिया। तंत्रिका तनाव के प्रभाव में होने के कारण, सबसे लगातार लोग भी कभी-कभी बेशर्मी से कसम खाने लगते हैं। लेकिन यहाँ परेशानी यह है कि समय के साथ हम इसे अधिक से अधिक बार करने की अनुमति देते हैं, और सकारात्मक प्रभाव कम और कम होता जाता है। हम एक ही भावना को व्यक्त करने के लिए अपशब्दों की संख्या में वृद्धि करना शुरू करते हैं, और हमारी वाणी मास्को नदी की तरह प्रदूषित हो जाती है।

4. क्योंकि चारों ओर हर कोई शपथ ले रहा है।

यहाँ सब कुछ सरल है - जब किसी व्यक्ति के चारों ओर एक ठोस अश्लीलता होती है, तो वह इसे एक आदर्श के रूप में लेता है, और बिना किसी गुप्त उद्देश्य के अपने भाषण में इसका उपयोग करता है। झुंड की भावना - हर किसी के समान होना और बाहर नहीं खड़ा होना, ताकि क्षेत्र के लोग सम्मान फेंक दें, आदि। जैसा कि वे कहते हैं, भेड़ियों के साथ रहना एक भेड़िये की तरह चीखना है।

5. कुछ लोग अन्यथा नहीं समझते।

ऐसे लोग हैं जो आपको तब तक नहीं सुनते जब तक कि वे मजबूत शब्दों के प्रभावशाली सेट से प्रभावित न हों। वे धैर्य और तंत्रिका तंत्र के लिए एक वास्तविक परीक्षा हैं। ऐसे लोगों पर बहुधा सुसंस्कृत प्रसारक टूट पड़ते हैं, जिनकी वाणी एकदम साफ पहाड़ी धारा की तरह होती थी। लेकिन जैसे ही उनके आंतरिक घेरे से कोई बूढ़ा पागलपन पकड़ता है, मोस्कवा नदी एक पहाड़ी धारा में बहती है।

यही मुख्य कारण हैं कि लोग गाली देना शुरू कर देते हैं। उनमें तुम्हारा नहीं मिला? इसे टिप्पणियों में लिखें! :) और हम जारी रखेंगे और आपको हमारी राय में, हमेशा के लिए कसम खाना बंद करने के सबसे प्रभावी तरीके बताएंगे।

गाली देना कैसे बंद करें

एक घर गुल्लक-विरोधी सामग्री प्राप्त करें।

उसे प्रत्येक बोले गए अश्लील शब्द के साथ अधिक या कम महत्वपूर्ण राशि एकत्र करने दें। एक संकट में, आप जल्दी से वहाँ पैसा लगाने से थक जाएंगे, और आप अपने स्वयं के भाषण का पालन करना शुरू कर देंगे, जो कि लक्ष्य है। आपके मुंह से जो निकलता है उसे नियंत्रित करना पहले से ही 80 प्रतिशत सफलता है। समय के साथ, आप बहुत बेहतर "बाजार को फ़िल्टर करना" शुरू कर देंगे, और यदि आप कसम खाते हैं, तो केवल तभी जब यह वास्तव में 100 रूबल देने के लिए दया नहीं करता है।

आपका अनुसरण करने के लिए किसी को खोजें।

क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जिससे नफरत करने पर आपको खेद नहीं होगा? महान! उसे अपने भाषण का अनुसरण करने के लिए कहें, और हर बार अपशब्दों के लिए टिप्पणी करने के लिए कहें। आप उसे एक पेंडल या उसके चेहरे पर एक थप्पड़ तौलने का अवसर देकर उसकी शक्तियों का विस्तार कर सकते हैं। इससे विधि की प्रभावशीलता किसी व्यक्ति के साथ दोस्ती के बिगड़ने के अनुपात में बढ़ती है, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है।

बाहरी दुनिया से और अधिक जानकारी प्राप्त करें जिसमें गाली-गलौज शामिल नहीं है।

अच्छा साहित्य पढ़ें, हमारे जैसे शैक्षिक स्थल, अपनी मूल भाषा में अच्छा संगीत सुनें। यह सच है कि इंसान जो पाता है वही देता है। इसलिए संसार से शुद्ध वाणी ही ग्रहण करो और तुम्हारी भी वैसी ही हो जाएगी।

शपथ लेने वालों से उनकी भाषा में बात करना बंद करें।

बेशक, आपको दोस्तों को सिर्फ इसलिए नहीं खोना चाहिए क्योंकि वे कसम खाते हैं, और अब आप ऐसा नहीं करते हैं। लेकिन अगर ये असली दोस्त हैं, तो वे अपशब्दों का इस्तेमाल बंद करने के आपके फैसले को स्वीकार करेंगे, और आपकी उपस्थिति में खुद को कम अभिव्यक्त करने की कोशिश करेंगे। आपको उनके नेतृत्व और शपथ का पालन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह आपके संचार में प्रथागत है, या ताकि वार्ताकार प्रसन्न हो। चरित्र और इच्छाशक्ति दिखाओ! वे कोसने से रोकने में सबसे अच्छी तरह से सक्षम हैं।

वह करना बंद करें जो आपको शपथ दिलाता है।

यहां आपको अपना थोड़ा ख्याल रखने की जरूरत है। यह आमतौर पर आपको पागल कर देता है। उदाहरण के लिए, यह आपका काम है तो यह बुरा है। लेकिन अगर आप इसे शांति से नहीं कर सकते हैं, तो दूसरे को ढूंढना बेहतर होगा - और नसें बरकरार रहेंगी, और गाली देने की आदत से छुटकारा मिलेगा। कई बार कार चलाते समय गाली देते हैं। लेकिन आप शायद ही गाड़ी चलाना बंद करने के लिए तैयार हों, क्या आप हैं? इसे न फेंकने के लिए, अपने आप को अभिव्यक्त करना बंद करना बेहतर है, यह कम बुराई है।

सार्वजनिक "एमडीके" और इस तरह से सदस्यता समाप्त करें।

हमने "हास्य" जनता के बारे में एक अलग पैराग्राफ में लिखने का फैसला किया, नेटवर्क में बहुत सारी गलत भाषा डाली। जब अपशब्दों को किसी मज़ेदार चीज़ से जोड़ा जाता है, तो इससे छुटकारा पाना और भी मुश्किल हो जाता है। हास्य की पूजा करना बंद करके, जिसमें मुख्य मजाकिया हिस्सा एक शपथ शब्द है, आप अपनी बुरी आदत से छुटकारा पाने की दिशा में एक गंभीर कदम उठाएंगे, और जीवन के पथ पर आगे बढ़ेंगे। जनता में अगली पोस्ट देखें। क्या वह शपथ के बिना उतना ही शांत होगा? इतना ही! और समाचार फ़ीड में एक पवित्र स्थान कभी खाली नहीं होता है - उसी एमएचसी की सदस्यता लें - कम से कम वहां कोई शपथ नहीं है।

एक सफाई अनुष्ठान के साथ आओ।

अपने आप से एक समझौता करें कि प्रत्येक शपथ शब्द के लिए आप शुद्धिकरण का एक निश्चित अनुष्ठान करेंगे (पासपोर्ट डेटा और रक्त को पर्याप्त आत्म-अनुशासन से सील नहीं किया जा सकता है)। मान लीजिए कि हर शपथ शब्द के लिए आपको अपने सिर या पैर से बाल निकालने की जरूरत है ... हालांकि नहीं, यह एक बुरा विचार है। अचानक अधिक पसंद करें। इस मामले में सबसे अच्छा अनुष्ठान गुल्लक में पैसा डुबो रहा है। लेकिन शायद आपकी कल्पना हमसे बेहतर काम करेगी :)

अधिक नए परिचित!

बहुत से लोग जो शपथ लेने की आदत से पीड़ित हैं, उन्होंने अपने पीछे नोटिस किया है कि अपरिचित लोगों की उपस्थिति में वे शपथ नहीं लेते हैं। इसलिए, अधिक बार ऐसे लोगों की संगति में रहें, और चटाई आपके मुंह को बायपास कर देगी। सच है, आपको ऐसे सभी लोगों को अपने से दूर रखना होगा। और फिर आप एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान पाते हैं, और एक साथ तीन मंजिला चटाई बनाते हैं। एक विकल्प के रूप में-

गाली देना आप तभी भूल सकते हैं जब आपको खुद यह समझ आ जाए कि आपकी बोली में बहुत ज्यादा अश्लील भाषा है। इतना अधिक कि यह आपको नैतिक असुविधा देता है। और चूंकि आपने इस लेख को ढूंढ लिया है और यह जानने का फैसला किया है कि गाली देना कैसे बंद किया जाए, तो महत्वपूर्ण बिंदु पर पहुंच गया है, तो चलिए सीधे व्यापार पर आते हैं।

गाली देना कैसे बंद करें और बहाने न देखें

जो लोग शपथ नहीं लेना पसंद करते हैं, उन्हें समाज द्वारा अधिक परिपक्व, स्मार्ट, विनम्र, चौकस और सुखद वार्ताकार माना जाता है, जो अपने भाषण को नियंत्रित करना जानते हैं और अनावश्यक भावनाओं को इस तरह से प्रभावित नहीं होने देते हैं कि यह शपथ लेने की बात आती है। आप निश्चित रूप से ऐसे व्यक्ति के लिए पास होना चाहते हैं, न कि असभ्य और अभद्र, है ना?

याद रखें: भले ही आपके मित्र और परिचित अपने भाषण में लगातार अपशब्दों का उपयोग करते हों, यह उनकी नकल करने का एक कारण नहीं होना चाहिए। हां, कभी-कभी अपशब्द मजाकिया और मजाकिया लगते हैं, लेकिन अगर आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आप समझ जाएंगे: हास्य और अपमान के बीच की रेखा यहां बहुत पतली है, और किसी भी चुटकुले को एक अलग, पूरी तरह से सेंसर किए गए मौखिक रूप में सफलतापूर्वक तैयार किया जा सकता है।

शपथ लेने का एक और औचित्य यह माना जाता है कि कथित तौर पर तनाव दूर करने और नकारात्मक भावनाओं को हवा देने की इसकी क्षमता है। हालाँकि, नकारात्मक से उत्पन्न शब्दावली स्वयं कुछ और उत्पन्न करने में सक्षम नहीं है - और इसके परिणामस्वरूप, क्रोध और तनाव दूर नहीं होते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, उकसाए जाते हैं और शपथ शब्दों द्वारा बढ़ाए जाते हैं। इसलिए, हम उन तकनीकों को देखेंगे जो आपको यह नहीं सिखाएंगी कि अपशब्दों के उपयोग को कैसे नियंत्रित किया जाए, बल्कि अपशब्दों को पूरी तरह से कैसे रोका जाए।

समझें कि कसम खाने से दर्द होता है

सबसे पहले, आपको एक साधारण विचार को स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है: गाली देना बहुत बुरा है। अश्लील गाली को जायज ठहराना बंद करें और इसके सकारात्मक पहलुओं की तलाश करें। चेकमेट आपको कभी भी जीतने की स्थिति में नहीं डालता है और एक तर्क को हल करने में मदद नहीं करता है, आपकी बुद्धिमत्ता और समृद्ध शब्दावली को साबित नहीं करता है, आपको दूसरों का सम्मान या प्रशंसा अर्जित करने की अनुमति नहीं देता है - केवल असुरक्षित किशोर जो अपनी वफादारी अर्जित करने की कोशिश कर रहे हैं सहकर्मी अन्यथा सोचते हैं। इसके अलावा, हमने अश्लील भाषा के खतरों और इसके प्रति विश्वासियों के दृष्टिकोण के बारे में और अधिक लिखा है, जो पहले गलत भाषा के पाप पर लेख में लिखा था - अधिक जानकारी के लिए, इस सामग्री को देखें।

जो कहा गया है उसकी सामग्री के बारे में सोचें

अपशब्दों को भूलने के लिए, शुरुआत से शुरू करें: जल्दी से बात करने में अपना समय लें, अपनी वाणी शब्द दर शब्द और वाक्यांश दर वाक्यांश नियंत्रित करें। हर बार जब आप अपना मुंह खोलते हैं, तो अपशब्द कहने से बचें, विशेष रूप से तनावपूर्ण संवादों के दौरान, ऐसे क्षण जब आप क्रोधित या क्रोधित होते हैं। अपने दिल में जवाब देने में जल्दबाजी न करें, अपने प्रतिद्वंद्वी को अधिक दर्द देने की कोशिश करें - इसके लिए अधिक बुद्धिमत्ता और प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। इसके बजाय, एक गहरी साँस लें और दस तक गिनें - एक प्राचीन लेकिन प्रभावी तरीका। यह आपको गाली देने के परिणामों की गणना करने में मदद करेगा और यह महसूस करेगा कि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और गाली देना बंद करने का एक और तरीका खोज सकते हैं।

एक और तरकीब: कल्पना करें कि आपका काल्पनिक बच्चा हमेशा आपके बगल में चलता है, जिसमें शपथ लेना अशोभनीय है - यह विचार शपथ ग्रहण के लिए आपका मानसिक अवरोध बन जाएगा और आपको शपथ ग्रहण करने में मदद करेगा।

वैकल्पिक शब्दों का प्रयोग करें

रूसी भाषा अपने आप में समृद्ध और रंगीन है, तो आप गाली देने और इतने सीमित और यहां तक ​​कि अश्लील शब्दों के सेट का उपयोग करने में क्यों लगे रहते हैं? अपनी भावनाओं को संक्षेप में, संक्षिप्त रूप से व्यक्त करने के कई तरीके हैं, लेकिन सेंसरशिप: गाली देना बंद करने के लिए समय निकालें और उन शपथ शब्दों और वाक्यांशों के लिए साहित्यिक समकक्षों की अपनी सूची बनाएं जिनका आप उपयोग करने के आदी हैं।

शपथ शब्द के साथ अवधारणाओं को सामान्य बनाने के बजाय चीजों को उनके उचित नामों से पुकारें या समानार्थी शब्द चुनें। सामान्य तौर पर, चटाई संस्कृति की कमी, मूर्खता और आलस्य का प्रतीक है, लेकिन एक चतुर व्यक्ति हमेशा इसका विकल्प ढूंढेगा। इसलिए, हम आपको सलाह देते हैं कि आप अधिक फिक्शन किताबें पढ़ें, सभी क्लासिक्स में से सर्वश्रेष्ठ, न कि आधुनिक उपन्यास, जहाँ पात्र उसी तरह से गलत भाषा का उपयोग कर सकते हैं। इंटरनेट पर, आप आसानी से दिलचस्प उदाहरण भी पा सकते हैं कि आप भाषण में साथी को कैसे बदल सकते हैं - उन पर ध्यान दें।

सकारात्मक सोचें और धैर्य रखें

हर चीज में उजले पक्ष की तलाश करें, नाराजगी और असफलता पर ध्यान न दें। अश्लील भाषा उन्हें हल नहीं करती है: उदाहरण के लिए, ट्रैफिक जाम में या हताश पैदल चलने वालों में दुर्भाग्यपूर्ण ड्राइवरों को शपथ दिलाना, क्या आपको लगता है कि समस्या गायब हो गई है? शायद नहीं - तो क्यों न कसम खाई जाए और उस पर लटके रहें, क्यों न शांत हो जाएं और अपने पसंदीदा गाने के लिए अपनी मंजिल की ओर ड्राइव करें! या, उदाहरण के लिए, आप एक अंतहीन कतार में खड़े हैं और कीमती समय खो देते हैं। लेकिन क्या उन परिस्थितियों की कसम खाने का कोई मतलब है जो आप पर निर्भर नहीं हैं? इसके बजाय, शेष दिन के लिए अपनी योजना बनाएं, कुछ महत्वपूर्ण के बारे में सोचें, अपने मन में एक कविता लिखें, या अपने निकट के किसी अजनबी से बातचीत शुरू करें। स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें, अच्छाई को गुणा करें, बुराई को नहीं।

निराशाओं से निपटना सीखें

हाँ, हम एक अपूर्ण संसार में रहते हैं, और फिर भी हमारी अपेक्षाएँ निरन्तर बढ़ती जा रही हैं। इसलिए, कुछ हद तक, हर दिन निराशा से भरा जा सकता है, छोटा और इतना नहीं। लेकिन हमें अभी भी उनसे निपटना है - इसलिए कसम खाना बंद करो और सामना करना सीखो। यहां तक ​​​​कि छोटी से छोटी झुंझलाहट और निराशा को भी अपने लिए एक चुनौती मानें और गर्व करें कि आप अपने हंसमुख मूड को खोए बिना इसका सामना करने में सक्षम हैं।

शिकायत करना बंद करो

योजना पर अगला आइटम, गाली देना कैसे बंद करें, हर किसी के बारे में और हर चीज के बारे में शिकायत करना बंद करना है। शिकायत करने से हमें लोगों और परिस्थितियों को बदनाम करने, किसी और चीज़ की विफलता के लिए जिम्मेदारी को स्थानांतरित करने की कोशिश करते हुए, अपराधियों का कड़े शब्दों में वर्णन करते हुए खुद के लिए खेद महसूस होता है। सबसे पहले, यह, फिर से, एक विकल्प नहीं है: ऐसा लगता है कि प्रतिद्वंद्वी को चेकमेट के साथ अपमानित करके, हम उसे नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन हमें राहत नहीं मिलती है और हड्डियों को एक से अधिक बार धोना पड़ता है। और दूसरी बात - आपको क्या लगता है कि कोई आपके रोने को सुनना चाहता है, जो अपमानजनक शब्दावली द्वारा भी समर्थित है? इसका उपयोग करना बंद करना और समस्या के तर्कसंगत समाधान की पेशकश करना बेहतर है, या बस स्थिति पर हंसें और इसे जाने दें।

अपने दृष्टिकोण को विनम्रता से व्यक्त करना सीखें

अश्लील भाषा को सामाजिक रूप से स्वीकार्य समकक्षों के साथ बदलना हमेशा एक अच्छा विचार नहीं होता है, क्योंकि वे अभी भी एक नकारात्मक अर्थ ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक चटाई से परहेज करते हुए, आप किसी व्यक्ति को "मूर्ख" या "बेवकूफ" कहते हैं, लेकिन यह उतना ही अपमानजनक होगा, और हम बुराई को न बढ़ाने और जल्दबाजी में कार्य न करने पर सहमत हुए। यदि आपका लक्ष्य अंत में अपने समकक्ष के साथ झगड़ा नहीं करना है, तो उसे बताएं, उदाहरण के लिए: "आप बेवकूफ काम कर रहे हैं", या "आप गलत हैं, क्योंकि ..."। ऐसा उत्तर बहुत अधिक परिपक्व और आश्वस्त करने वाला होगा, क्योंकि लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपमान को बिखेरना नहीं, बल्कि उत्पादक संवाद का निर्माण करना आवश्यक है।

हर दिन खुद पर काम करें

ऐसा लगता है कि गाली देना बंद करने में कुछ भी मुश्किल नहीं है, आपको सिर्फ गाली देने की जरूरत नहीं है। हालाँकि, भाषण में शपथ लेना धूम्रपान, शराब के समान बुरी आदत हो सकती है, जिससे जल्दी से छुटकारा पाना मुश्किल है यदि आपने इसे अपने पूरे सचेत जीवन में झेला है। इसलिए, यदि संभव हो तो, रिश्तेदारों और दोस्तों के समर्थन को सूचीबद्ध करते हुए, आपको इसे लगातार याद रखना होगा। यदि आपके आस-पास हर कोई आपसे कम नहीं है, तो एक सुसंस्कृत व्यक्ति और समाज का एक योग्य सदस्य बनने के लिए अपने आप पर और भी अधिक मेहनत करें।

अपने भाषण को काम पर और इंटरनेट पत्राचार दोनों में देखें, और जब कोई आपको सुन न सके। विकसित करें: विभिन्न प्रकार के साहित्य पढ़ें, अपने कौशल में सुधार करें, मुफ्त ऑनलाइन पाठ्यक्रम लें, अपनी रुचियों के चक्र का विस्तार करें। किसी सर्कल के लिए साइन अप करें, सुईवर्क, योग, विदेशी भाषाओं आदि के लिए, जहां दोस्तों का एक नया सर्कल और माहौल ही आपको शपथ ग्रहण करने में मदद करेगा।

भाषण में अपशब्दों का प्रयोग बंद करने के बारे में अन्य राय के लिए, यह वीडियो देखें:

शोधकर्ताओं ने लंबे समय से अश्लील भाषा को मौखिक आक्रामकता के प्रकारों में से एक के रूप में मान्यता दी है और वार्ताकार पर नकारात्मकता को बाहर निकालने का एक तरीका है, क्योंकि किसी व्यक्ति द्वारा बोले गए किसी भी शब्द में ऊर्जा होती है। कभी-कभी अपशब्दों का प्रयोग इतना सामान्य हो जाता है कि हमें पता ही नहीं चलता कि हम कितनी बार अपशब्दों के माध्यम से अपनी आवाज उठाते हैं और अपनी बात व्यक्त करते हैं।

अश्लील भाषा, इसके साथ या इसके बिना प्रयोग की जाती है, समग्र शब्दावली को काफी कम कर देती है, भाषण को खराब और अशिष्ट बना देती है। इसके अलावा, शपथ ग्रहण एक सभ्य और सुसंस्कृत वार्ताकार पर एक दर्दनाक और अप्रिय प्रभाव पैदा करता है, किसी व्यक्ति की मानसिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति के बारे में विचार सुझाता है (जैसा कि आप जानते हैं, जो लोग कुख्यात हैं, कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं और अन्य समस्याएं हैं। बहुधा)।

गाली हमारी शब्दावली में इतनी मजबूती से समाई हुई है कि कभी-कभी समस्या को महसूस करते हुए भी इससे छुटकारा पाना आसान नहीं होता है, क्योंकि इसके लिए बहुत धीरज और आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है, और पहला कदम बार-बार होने वाले कारणों की पहचान करना है। अपशब्दों का प्रयोग।

तीन प्रकार के व्यवहार और तीन मुख्य उद्देश्य:

गाली देना कैसे बंद करें

सबसे पहले, यह महसूस करें कि संभोग आपके जीवन का मूल कारण और मुख्य समस्या नहीं है, बल्कि तनाव और मनोवैज्ञानिक परेशानी का एक उप-उत्पाद है जो लंबे समय तक महसूस किया जाता है। प्रारंभ में, एक नकारात्मक विश्वदृष्टि, क्रोध, स्वयं की एक आलोचनात्मक धारणा बनती है, यही कारण है कि आत्मनिरीक्षण करना इतना महत्वपूर्ण है यदि आप वास्तव में कई समस्याओं को हल करना चाहते हैं, जिसमें गलत भाषा का उपयोग करना बंद करना शामिल है। कागज का एक टुकड़ा लें और कुछ प्रश्नों के उत्तर लिखें:

• याद रखें कि आप किन स्थितियों में सबसे अधिक बार अपशब्दों का उपयोग करते हैं, कौन से लोग, घटनाएँ उत्तेजक कारक हैं?
• वर्जित शब्दावली आपकी कैसे मदद करती है और यह लोगों के साथ संवाद करने में कैसे हस्तक्षेप करती है?
• कल्पना कीजिए कि आप समस्या का सामना करने में सक्षम थे और अब शपथ नहीं लेते। क्या आपके जीवन में सकारात्मकता आई है? या, इसके विपरीत, अब आक्रमण करने का कोई उपाय नहीं है?
• क्या ऐसे शब्द वास्तव में आवश्यक हैं, क्या वे तुम्हारे लिए इतने महत्वपूर्ण हैं?

• किसी दोस्त या रिश्तेदार के साथ व्यवस्था करें जिसके साथ आप सबसे अधिक समय बिताते हैं जब भी आप डांटते हैं या अपना गुस्सा नहीं रखते हैं तो आपको फटकार लगाते हैं।
• सबसे पहले, उत्तेजक कारकों से बचें - ड्राइविंग, लंबी लाइनें, अप्रिय लोगों के साथ संघर्ष, अश्लील गाने सुनना आदि।
• एक टीम में, गुल्लक की मदद से अपशब्दों से लड़ना बहुत प्रभावी होता है, जिसमें आपको प्रत्येक बोले गए अपशब्द के लिए एक निश्चित राशि डालनी होती है।
• भाषण की शैली को बदलने की कोशिश करें - किसी भी शपथ को सभ्य शब्दों से बदलना शुरू करें, प्रत्येक वाक्यांश पर सोचें और इसे अपने आप से कहें।

अगर बच्चा कसम खाता है - क्या करें

यदि आपको अचानक पता चलता है कि आपका बच्चा एक असली शोमेकर की तरह अश्लील तरीके से बोलना जानता है, तो यह आपके पालन-पोषण के तरीकों पर पुनर्विचार करने का समय है, क्योंकि सबसे अधिक संभावना है कि बच्चे का व्यवहार माता-पिता की उदासीनता का परिणाम है। जब माँ और पिताजी अपनी चीजों में व्यस्त हैं और अपने बच्चे पर ध्यान नहीं देते हैं, तो शपथ शब्द के साथ ध्यान आकर्षित क्यों न करें, आदर्श रूप से जब यह सार्वजनिक स्थान पर होता है और एक बड़ा दर्शक वर्ग गवाह बन जाता है। थप्पड़ों, उपदेशों और कठोर व्याख्यानों का कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं होगा, और संभवतः इससे भी बुरे परिणाम होंगे।

बच्चों के शपथ ग्रहण के खिलाफ लड़ाई शुरू करने से पहले, यह पता लगाना आवश्यक है कि "अपराध" के उद्देश्य क्या हैं, वे सबसे पहले, बच्चे की उम्र पर निर्भर करते हैं:

बच्चे के भाषण से अश्लीलता का उन्मूलन एक ही शपथ के साथ नहीं होना चाहिए, अन्यथा प्रतिबंध प्रभावी नहीं होगा। किसी चीज़ पर प्रतिबंध लगाते समय, तर्कों और अपने स्वयं के उदाहरण के साथ एकालाप का समर्थन करना सुनिश्चित करें। अपने बच्चे को सार्वजनिक रूप से शर्मिंदा न करें और सजा के रूप में उसके होठों पर थप्पड़ का प्रयोग न करें।

• जिस क्षण से बच्चा पैदा होता है, सुनिश्चित करें कि उसके वातावरण में रिश्तेदार वर्जित शब्दावली का उपयोग न करें।
• यदि शपथ शब्द अभी भी बच्चे के होठों से उड़ गया है, तो पहली बार दिखावा करें कि आपने इस पर ध्यान नहीं दिया और उसकी प्रतिक्रिया का पालन करें। यदि कोई बच्चा आपकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करता है, तो वह वर्जित शब्द का अर्थ अच्छी तरह समझता है और अपने माता-पिता को बस उकसाता है। शायद सजा की प्रतीक्षा किए बिना, वह शब्द में रुचि खो देगा और इसके बारे में भूल जाएगा।
• जब किसी सार्वजनिक स्थान पर कोई घटना होती है, तो न तो उबलें और न ही संतान को डांटें। माफी मांगें, दिखावा करें कि कुछ भी आपराधिक नहीं हुआ और बातचीत जारी रखें। और घर पर, शांत होकर, बच्चे के व्यवहार के बारे में अपनी राय व्यक्त करें।
• अक्सर बच्चे खुद ही किसी शब्द विशेष का अर्थ समझाने को कहते हैं। बच्चे को यह बताने की कोशिश करें कि यह शब्द अपमानजनक है, इसका उच्चारण तभी किया जाता है जब वे वार्ताकार को नाराज करना चाहते हैं।
• यदि चटाई अभी भी दिखाई दे रही है, तो अपने बेटे या बेटी से पूछें कि यह या वह शब्द उसके लिए क्या मायने रखता है, क्या वे इसका अर्थ जानते हैं। इसे समान लेकिन अधिक सभ्य वाक्यांश से बदलने का प्रयास करें।

दुर्भाग्य से, आज की वास्तविकता ऐसी है कि अपशब्द कहीं भी सुने जा सकते हैं: सड़क पर, सिनेमा में, यहाँ तक कि टीवी पर भी। कई लोगों को गाली देने की आदत हो गई है और उन्हें इसके इस्तेमाल में कोई बुराई नजर नहीं आती। जाहिरा तौर पर, आप उनमें से एक नहीं हैं यदि आप यह जानने का निर्णय लेते हैं कि कैसे शपथ ग्रहण करना बंद करना है। एक ऐसी आदत को छोड़ना आसान नहीं है जो आपके जीवन में मजबूती से प्रवेश कर चुकी है, लेकिन यह संभव है। एक आदमी, अगर वह वास्तव में कुछ चाहता है, तो सब कुछ कंधे पर है!

गाली देने की आदत से छुटकारा पाना क्यों जरूरी है?

और वास्तव में - क्यों? तो क्या हुआ? देखिए, यहां तक ​​​​कि जाने-माने सम्मानित लोग, टेलीविजन कार्यक्रमों में भाग लेने वाले अपने भाषण को एक-दो आकर्षक शब्दों के साथ "अलंकृत" करना शर्मनाक नहीं मानते। कोई कभी-कभी उनसे चिल्लाना चाहता है: "कसम मत खाओ!" जब कोई व्यक्ति कसम खाता है, तो वह अपनी संस्कृति की कमी और दूसरों के प्रति अनादर दिखाता है, भले ही वह इसे समझता हो या नहीं।

लेकिन वास्तव में, हर कोई कसम नहीं खाता। बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो साधारण बोलचाल में प्रयोग किए जाने वाले भद्दे अश्लील शब्दों से बहुत आहत होते हैं। एक नियम के रूप में, ये शिक्षित और बुद्धिमान लोग हैं जिनके साथ आप संवाद करना चाहते हैं। लेकिन शब्द के माध्यम से अश्लील भाषा का प्रयोग करने वाले व्यक्ति से बात करना उनके लिए अप्रिय हो सकता है। सांस्कृतिक भाषण हमेशा उच्च सम्मान में रखा जाता है, लेकिन शपथ लेना हर जगह वांछनीय और उचित नहीं है। यदि आप आत्म-सुधार के लिए प्रयास करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से सामान्य रूसी बोलना सीखना होगा, जो इतना समृद्ध है कि यह आपको विभिन्न शब्दों और उनके समानार्थी शब्दों की मदद से भावनाओं का एक पूरा महासागर व्यक्त करने की अनुमति देता है।

हम सब बचपन से आते हैं

रूसी भाषण की संस्कृति को बचपन से ही विकसित किया जाना चाहिए। लेकिन हकीकत यह है कि हमारे कई हमवतन लोग अपनी मां के दूध से चटाई को सचमुच सोख लेते हैं। यदि कोई बच्चा ऐसे परिवार में बड़ा होता है जहाँ माँ, पिता, करीबी रिश्तेदार, साथ ही उसके दोस्त और परिचित अभिव्यक्ति में शर्मीले नहीं होते हैं, तो वह स्वाभाविक रूप से संचार के इस तरीके को अपनाता है। बेशक, आप उसे इसके लिए दोष नहीं दे सकते, क्योंकि वह सिर्फ एक नासमझ बच्चा है और अभी तक यह नहीं समझता है कि कुछ शब्द, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, बहुत अच्छे नहीं हैं। जब एक किंडरगार्टन शिक्षक ऐसे बच्चे को बताता है कि किसी को कसम नहीं खानी चाहिए, तो वह बस उस पर विश्वास नहीं करता।

लेकिन बचपन किसी दिन समाप्त हो जाता है, और एक व्यक्ति ऐसे समय में प्रवेश करता है जब वह अपने और अपने आस-पास के लोगों के कार्यों का विश्लेषण कर सकता है और यह पता लगाने की कोशिश कर सकता है कि कैसे व्यवहार करना है। उदाहरण के लिए, एक किशोर पहले से ही यह चुनने में काफी सक्षम है कि कौन सी किताबें पढ़नी हैं और किसके साथ दोस्त बनना है। आपके बोलने के तरीके पर भी यही बात लागू होती है। यदि आप अपने लिए समझ गए हैं कि अभद्र भाषा का प्रयोग करना गलत है, तो आपको रिश्तेदारों के नेतृत्व का पालन करने की आवश्यकता नहीं है और अपनी पूरी ताकत से धारा के विरुद्ध पंक्तिबद्ध होना चाहिए! अपने प्रियजनों को जैसे वे चाहते हैं वैसे ही बात करने दें, लेकिन आपको एक स्वतंत्र और स्वतंत्र व्यक्ति की तरह महसूस करना चाहिए। इज्जत के सिवा कुछ नहीं, इससे दूसरों को फायदा होगा।

"पुश्किन के लिए यह क्यों संभव है, लेकिन मेरे लिए नहीं?"

युवा लोग, अपनी मौखिक कामुकता को सही ठहराने की कोशिश करते हुए, अक्सर पुश्किन जैसे प्रसिद्ध लोगों को संदर्भित करते हैं। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, महान रूसी कवि की कई कविताएँ हैं जिनमें शपथ शब्द दिखाई देते हैं। और उसे ही नहीं। ऐसे अन्य लेखक और कवि हैं, जो इस अवसर पर, मजबूत भावों को अपनी रचनाओं में बदलना पसंद करते हैं (यसिनिन, मायाकोवस्की, आदि)। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ये सभी लोग अश्लील छंदों की बदौलत प्रसिद्ध हुए। और इस तथ्य के कारण कि उन्होंने कई अन्य सुंदर साहित्यिक रचनाएँ लिखीं।

उनकी शब्दावली हमारे अधिकांश समकालीनों की तुलना में बहुत व्यापक थी। और वे स्पष्ट रूप से भेद कर सकते थे कि किस समाज में खुद को कैसे अभिव्यक्त करना है। अगर आज कोई वासिया पुपकिन रूसी अश्लीलता को दाएं और बाएं फेंकता है, तो वह ऐसा वैचारिक कारणों से नहीं, बल्कि अपनी अल्प शब्दावली के कारण करता है। वह, एलोचका द ओग्रे की तरह, केवल कुछ अच्छे भाव तैयार कर सकता है, जिसका उपयोग वह परिस्थितियों के आधार पर करता है। बाकी भाषण गालियों से भरे हुए हैं, वे खुशी व्यक्त करने और क्रोध प्रदर्शित करने के लिए दोनों की सेवा करते हैं, लेकिन किसी भी चीज़ के लिए! इसलिए पुश्किन का इससे कोई लेना-देना नहीं है। महान कवि रूसी में धाराप्रवाह थे और त्रुटिहीन बोल सकते थे, लेकिन क्या आधुनिक युवा ऐसा कर सकते हैं?

भावनाएँ जो अश्लील भावों को ले जाती हैं

यह कोई रहस्य नहीं है कि शपथ शब्द मुख्य रूप से लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं जब वे किसी भी नकारात्मक भावनाओं, शपथ, डांट का अनुभव करते हैं। विशेष रूप से इस संबंध में शराबी का व्यवहार विशिष्ट है। मादक नशे की स्थिति में, एक व्यक्ति खुद को नियंत्रित करना बंद कर देता है, आसानी से किसी भी सबसे महत्वहीन कारण के लिए आक्रामकता में गिर जाता है, और फिर चटाई बस पानी की तरह बहती है।

वास्तव में, अपवित्रता में एक निश्चित विनाशकारी शक्ति होती है। कुछ शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि शपथ शब्द बुतपरस्त मंत्रों से उत्पन्न होते हैं, जिनका उद्देश्य कबीले को नष्ट करना या बांझपन लाना था। कोई आश्चर्य नहीं कि ये शब्दांश मानव प्रजनन अंगों से जुड़े हैं। कुछ अश्लील भाव और कुछ नहीं बल्कि राक्षसों के नाम हैं।

वास्तव में, एक व्यक्ति कसम खाने से, अपनी अज्ञानता के कारण, न केवल खुद पर, बल्कि अपने बच्चों और रिश्तेदारों पर भी अशुद्ध आत्माएं लाता है। इसलिए आपको इसे एक नियम बनाने की आवश्यकता है: "किसी भी परिस्थिति में शपथ न लें!" चित्र जो कई किशोरों ने अश्लील शब्दों के साथ हस्ताक्षर किए, बाड़ पर खींचे, उन्हें भी जल्द से जल्द नष्ट कर दिया जाना चाहिए। लेकिन हमारी सामान्य उदासीनता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि इस तरह के शिलालेख हर जगह सड़कों पर, बरामदे में और यहां तक ​​कि खेल के मैदानों में भी सजे हैं।

लड़कियों और चटाई

क्या आपने ध्यान दिया है कि मानवता के सुंदर आधे हिस्से के होठों से निकलने वाले अपशब्द पुरुष दुर्व्यवहार की तुलना में कान को बहुत अधिक काटते हैं? इस तथ्य के बावजूद कि लड़कियां अब हर जगह गाली दे रही हैं, हम इसकी आदत नहीं डाल सकते। आखिर, वे भविष्य की मां हैं! लड़कियों को समय रहते रुक जाना चाहिए और सोचना चाहिए कि कोसना कैसे बंद किया जाए। गंदे शब्दों की आदत बाद में उनके पारिवारिक जीवन पर बहुत बुरा प्रभाव डाल सकती है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, बच्चे अपने माता-पिता से उदाहरण लेते हैं। कोई भी वाजिब महिला चाहती है कि उसका बच्चा पालने से ही सब कुछ प्राप्त करे और अच्छाई सीखे, न कि हैवानियत और शपथ ग्रहण।

कई अच्छे संस्कारी लड़के उन लड़कियों से बचने की कोशिश करते हैं जो अपने भाषण में अपशब्दों का इस्तेमाल करती हैं। फिर भी, एक महिला को अपने आप में प्रकाश और पवित्रता रखनी चाहिए। और अशिष्टता और बेशर्मी नहीं, जिसमें एक चटाई होती है। पुरुषों को अभी भी कभी-कभी कुछ अशिष्टता और आक्रामकता के लिए क्षमा किया जा सकता है (अक्सर इसके लिए पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन जिम्मेदार होता है), लेकिन महिलाओं से संयम के साथ व्यवहार करने की अपेक्षा की जाती है। सभी लड़कियों को निम्नलिखित खंड को बिना चूके पढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जो अपवित्रता के कारण होने वाले नुकसान का वर्णन करता है।

मैट गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है

वैज्ञानिकों ने पाया है कि अगर किसी व्यक्ति द्वारा अक्सर अश्लील शब्दों का उच्चारण किया जाता है, तो ये शरीर में हार्मोनल विफलता का कारण बन सकते हैं। पुरुषों के लिए, यह जल्दी नपुंसकता का कारण बन सकता है, और लड़कियों के लिए यह पुरुष हार्मोन के स्तर में वृद्धि को भड़का सकता है, जिससे बच्चे को गर्भ धारण करने और गर्भधारण करने में समस्या हो सकती है।

इंस्टीट्यूट ऑफ क्वांटम जेनेटिक्स ने बायोलॉजिकल साइंसेज के उम्मीदवार पीपी गोर्याचेव और तकनीकी विज्ञान के उम्मीदवार जीटी टेर्टीशनी के मार्गदर्शन में विशेष शोध किया। और यह वही है जो वे प्रयोगों के दौरान पता लगाने में कामयाब रहे: इस घटना में कि कोई व्यक्ति लगातार गंदे गंदे शाप का उपयोग करता है, उसके गुणसूत्र धीरे-धीरे अपनी संरचना को बदलने लगते हैं, डीएनए अणुओं में एक प्रकार का नकारात्मक आत्म-विनाश कार्यक्रम शुरू किया जा सकता है वंशजों को प्रेषित।

शपथ शब्द एक उत्परिवर्तजन प्रभाव पैदा करते हैं, जिसकी तुलना विकिरण जोखिम से की जा सकती है। डीएनए अणु वास्तव में मानव भाषण "सुनने" में सक्षम हैं। इसके अलावा, आनुवंशिकता के अणु भी प्रकाश की जानकारी का अनुभव करते हैं। अर्थात्, एक व्यक्ति मानसिक रूप से अपवित्रता वाले पाठ को पढ़ सकता है, और इसका अर्थ विद्युत चुम्बकीय चैनलों के माध्यम से आनुवंशिक तंत्र तक पहुंचता है।

शपथ कानून

और फिर भी जब गाली हर तरफ से बरस रही हो तो गाली कैसे छोड़ें? सौभाग्य से, 1 जुलाई 2014 को, रूस में एक कानून लागू हुआ जो फिल्मों, टेलीविजन, थिएटर और रेडियो में अपशब्दों के उपयोग की अनुमति नहीं देता है। हालांकि, कोई भी फिल्म निर्देशक को ऐसी फिल्म बनाने से मना नहीं कर सकता, जिसमें किरदार पूरी ताकत से कसम खाता हो, लेकिन यह फिल्म री-वॉइसिंग के बाद ही रिलीज हो पाएगी। इसके अलावा, व्यक्तियों, कानूनी संस्थाओं और अधिकारियों के लिए जिन्होंने "रूसी संघ की राज्य भाषा पर कानून" का उल्लंघन किया है, काफी बड़े मौद्रिक जुर्माना प्रदान किए जाते हैं। सार्वजनिक स्थानों और मीडिया में अभद्र भाषा हाल ही में बढ़ रही है। अब हम उम्मीद कर सकते हैं कि अलग-अलग उम्र के लोग गाली-गलौज का इस्तेमाल कम से कम करेंगे।

अपनी शब्दावली का विस्तार करने की आवश्यकता है

यदि आप अपने भाषण को अभद्र भाषा से शुद्ध करने के लिए दृढ़ हैं, तो सबसे पहले अपनी शब्दावली को जितना संभव हो उतना विस्तारित करने का प्रयास करें। आप पूछते हैं: "शपथ ग्रहण कैसे छोड़ें?" रूसी और विदेशी क्लासिक्स पढ़ें! आधुनिक युवा, दुर्भाग्य से, बहुत कम पढ़ता है, और इसका लड़कों और लड़कियों दोनों के क्षितिज और उनके भाषण की संस्कृति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

सेल्फ कंट्रोल जरूरी!

अपना ख्याल रखना कोई आसान काम नहीं है। लेकिन अगर आप अपने भाषण में लगातार अश्लील शब्दों के इस्तेमाल के आदी हैं, तो बिना आत्म-नियंत्रण के गाली देना कैसे बंद करें? आपको लंबे समय तक ध्यान से निगरानी करनी होगी कि आप कैसे और क्या उच्चारण करते हैं। घर में बिना गाली-गलौज के बोलने का अभ्यास करें।

कागज का एक टुकड़ा लें और लिखें कि कौन से शब्द कुछ अशोभनीय और अशिष्ट भावों को बदल सकते हैं। फिल्म "जेंटलमेन ऑफ फॉर्च्यून" से विधि का प्रयोग करें। अगर बहुत ज्यादा गुस्सा आने पर आपके मुंह से अश्लीलता निकलती है तो अपने अंदर सहनशीलता विकसित करने की कोशिश करें। याद रखें कि एक शिष्ट व्यक्ति को अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए।

गाली देना कैसे बंद करें: छोटी-छोटी तरकीबें और तरकीबें

अपनी कलाई के चारों ओर एक पतली इलास्टिक बैंड पहनें। जैसे ही आप अपने आप को कोसते हुए देखते हैं, इसे जल्दी से दूर खींच लें - इसे अपनी त्वचा पर जोर से थप्पड़ मारने दें। बेशक, इस तरह की ताली से दर्द इतना मजबूत नहीं है, लेकिन फिर भी यह एक वातानुकूलित पलटा के विकास में योगदान देगा जो आपको अश्लील भाषा छोड़ देता है। आप एक अधिक क्रूर विधि का भी उपयोग कर सकते हैं: जब अश्लीलता बाहर निकलती है तो सचमुच अपनी जीभ काट लें। आपका दिमाग जल्दी से याद करेगा कि एक साथी बहुत दर्द होता है! बस इसे ज़्यादा मत करो, बाद वाली विधि गंभीर चोट का कारण बन सकती है और सावधानी की आवश्यकता है।

अपने आप को उस वाक्यांश को दोबारा उच्चारण करने के लिए मजबूर करें जिसमें अश्लीलता लग रही थी। धीरे-धीरे, आपका मस्तिष्क वाक्यों के सही निर्माण का अभ्यस्त हो जाएगा। साथ ही, आप शपथ शब्दों को बदलने के लिए विभिन्न समानार्थी शब्दों के चयन में इस प्रकार अभ्यास कर सकते हैं। जब मित्र यह देखते हैं कि आपका भाषण बेहतर के लिए बदल गया है, और पूछें कि गाली देना कैसे बंद करें, तो आप उन्हें इन सरल तरकीबों की सिफारिश कर सकते हैं।

मैट एक ड्रग की तरह काम करता है

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि गाली देने की आदत एक तरह का नशा है, जो तंबाकू या शराब के समान है। इसलिए इसे छोड़ना इतना कठिन है।

इसके अलावा, जिस तरह एक धूम्रपान करने वाला व्यक्ति आसपास की हवा में जहर घोलता है और आस-पास के सभी लोगों को इसमें सांस लेने के लिए मजबूर करता है, उसी तरह शपथ लेने वाला अपने करीबी लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है। सार्वजनिक स्थानों पर गाली देना अस्वीकार्य है! आखिरकार, आस-पास के बच्चे, किशोर, महिलाएं, सामान्य तौर पर हो सकते हैं, जिनके कानों को इस तरह के श्राप कभी नहीं सुनने चाहिए।

कुछ व्यक्ति अपने आप से अश्लीलता की धाराएं उगलते हुए एक प्रकार की संतुष्टि प्राप्त करते हैं। इस प्रकार, वे मनोवैज्ञानिक तनाव से राहत देते हैं, नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाते हैं और शांत हो जाते हैं। यह समझा सकता है कि लोग कसम क्यों खाते हैं, लेकिन इस तरह की व्याख्या से दूसरों को कोई आसानी नहीं होती है।

साथी को कैसे जवाब दें

"शांत, केवल शांत!" -कार्लसन की इस सलाह को अपनाने की जरूरत है। यहां तक ​​​​कि अगर चेकमेट आपकी दिशा में निर्देशित होता है, तो भी आपको तरह का जवाब नहीं देना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प चुप रहना है, हालांकि यह मुश्किल हो सकता है। लेकिन जब कोई कुत्ता सड़क पर आप पर भौंकना शुरू कर दे, तो क्या आप चौकों पर खड़े होकर जवाब में गुर्राते और चिल्लाते नहीं हैं? इसके अलावा, आपको एक असभ्य व्यक्ति को पढ़ाना शुरू करने और उसे यह कहने की ज़रूरत नहीं है: "कसम मत खाओ!" ये शब्द और भी अधिक आक्रामकता पैदा कर सकते हैं। लेकिन आपकी पूरी उदासीनता उसकी कसम खाने की इच्छा को बुझा सकती है।

मानसिक रूप से व्यक्ति को सभी बेहतरीन और अच्छी चीजों की कामना करें। शायद एक दिन उसके जीवन में अंतर्दृष्टि का क्षण आएगा, और वह, आज आप की तरह, खुद से सवाल पूछना शुरू कर देगा: "शपथ लेना कैसे बंद करें?"

अंतिम शब्द

व्लादिमीर दल ने कहा कि शब्दों से मजाक नहीं करना चाहिए। उनका मानना ​​था कि वाणी मानव शरीर और उसकी आत्मा के बीच एक अदृश्य कड़ी है। हमारी भाषा विविधता, लचीलेपन, सुंदरता से प्रतिष्ठित है। यह कुछ भी नहीं है कि उन्हें महान और पराक्रमी कहा जाता था। हम कोशिश करें कि हमारी वाणी हमेशा संस्कारी, स्वच्छ, अपशब्दों और अपशब्दों से मुक्त हो।