अनुभाग: प्राथमिक स्कूल

परिचय।

1. एक बच्चे में अति सक्रियता के लक्षण।

2. अति सक्रियता के कारण।

3. अति सक्रियता को ठीक करने के तरीके। अतिसक्रिय बच्चों के साथ माता-पिता की बातचीत।

निष्कर्ष।

प्रयुक्त साहित्य की सूची।

परिचय

शोध विषय की प्रासंगिकता। बच्चों में अति सक्रियता विकार बच्चों में एक बहुत ही सामान्य व्यवहार और भावनात्मक विकार है। हाइपरएक्टिविटी सिंड्रोम दूसरों की पृष्ठभूमि के खिलाफ तुरंत ध्यान देने योग्य है। बच्चा एक मिनट के लिए भी स्थिर नहीं बैठता है, लगातार चलता रहता है, कभी भी बात को अंत तक नहीं लाता है, छोड़ देता है और तुरंत दूसरे को पकड़ लेता है। 3-5% बच्चों में लक्षण देखे जाते हैं।

अक्सर इस बीमारी के लक्षण वाले बच्चों को हाइपरएक्टिव कहा जाता है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में यह रोग शिशुओं की तुलना में कम आम है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में अति सक्रियता के व्यक्तिगत लक्षण हैं। बच्चों में अति सक्रियता का उपचार एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक का काम है।

बच्चों में अति सक्रियता सिंड्रोम गतिशीलता में वृद्धि में व्यक्त किया जाता है। बच्चा स्थिर नहीं बैठ पाता है, लगातार घूमता रहता है, अब वह एक काम कर रहा था, एक मिनट बाद - दूसरा, और इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सब कुछ अधूरा रहता है। अतिसक्रियता के लक्षण वाला बच्चा लगातार गतिमान रहता है, जब उससे बात की जाती है, तो वह सुनने या ध्यान देने जैसा प्रतीत नहीं होता है। बेचैनी के कारण, वह सामग्री को अच्छी तरह से नहीं समझता है, वह खराब प्रशिक्षित है।

इस कार्य का उद्देश्य बच्चों में अति सक्रियता के लक्षण की उपस्थिति के कारणों पर विचार करना और सुधार के तरीकों का निर्धारण करना है।

कार्य:

• एक बच्चे में अति सक्रियता के संकेतों पर विचार करें;
• अति सक्रियता के कारणों का अध्ययन;
• अति सक्रियता को ठीक करने के तरीके, माता-पिता और अति सक्रिय बच्चों के बीच बातचीत के तरीके निर्धारित करें।

1. बच्चे में अति सक्रियता के लक्षण

एक नियम के रूप में, ऐसे बच्चों को "मोटर", "सतत गति" या "टिका पर पसंद" कहा जाता है, क्योंकि वे लगातार गति में होते हैं। वे स्थिर नहीं बैठ सकते, वे लगातार कूदते हैं, दौड़ते हैं, उनके हाथ अंतहीन रूप से किसी चीज को छूते हैं, उसे फेंकते हैं, उसे तोड़ते हैं। ऐसे बच्चे बहुत जिज्ञासु होते हैं, लेकिन उनकी जिज्ञासा एक क्षणिक घटना है, इसलिए, एक नियम के रूप में, वे शायद ही कभी सार को पकड़ते हैं।

अतिसक्रिय बच्चों में जिज्ञासा की विशेषता नहीं है, वे "क्यों", "क्यों" प्रश्न बिल्कुल नहीं पूछते हैं। पूछने पर भी जवाब सुनना भूल जाते हैं।

निरंतर गति के बावजूद, जिसमें बच्चा है, उसे कुछ समन्वय विकार हैं: अनाड़ी, आंदोलन में अजीब, लगातार वस्तुओं को गिराता है, अक्सर गिरता है, खिलौने तोड़ता है। अतिसक्रिय शिशुओं का शरीर लगातार खरोंच, खरोंच, खरोंच और धक्कों से ढका रहता है, लेकिन वे इससे निष्कर्ष नहीं निकालते हैं और धक्कों को फिर से भर देते हैं।

व्यवहार में विशेषता विशेषताएं अनुपस्थित-मन, नकारात्मकता, बेचैनी, असावधानी, मनोदशा में बार-बार परिवर्तन, हठ, चिड़चिड़ापन और आक्रामकता हैं। ऐसे बच्चे अक्सर खुद को सामने आने वाली घटनाओं के केंद्र में पाते हैं, क्योंकि वे सबसे ज्यादा शोर करते हैं।

एक अतिसक्रिय बच्चा कार्य को नहीं समझता है, शायद ही कोई नया कौशल सीखता है। अक्सर, अतिसक्रिय बच्चों के आत्मसम्मान को कम करके आंका जाता है। बच्चा दिन में आराम करना नहीं जानता, नींद के दौरान ही शांत होता है।

अक्सर ऐसा बच्चा शैशवावस्था में भी दिन में नहीं सोता है, लेकिन उसकी रात की नींद बहुत बेचैन करने वाली होती है। ऐसे बच्चे सार्वजनिक स्थानों पर ध्यान आकर्षित करते हैं, क्योंकि वे हर समय अपने माता-पिता को छूते हैं, पकड़ते हैं और नहीं सुनते हैं।

2. अति सक्रियता के कारण

बच्चों में अति सक्रियता के कारणों पर कई मत हैं। सबसे आम हैं:

• आनुवंशिक प्रवृत्ति (आनुवंशिकता);
• जैविक (जन्म का आघात, गर्भावस्था के दौरान बच्चे के मस्तिष्क को जैविक क्षति);
• सामाजिक-मनोवैज्ञानिक (माता-पिता की शराब, परिवार में माइक्रॉक्लाइमेट, रहने की स्थिति, शिक्षा की गलत रेखा)।

बच्चे की अति सक्रियता पूर्वस्कूली उम्र में ही प्रकट होती है। घर पर, अतिसक्रिय बच्चों की तुलना उनके बड़े भाइयों, साथियों के साथ की जाती है, जिनके पास अच्छा अकादमिक प्रदर्शन और अनुकरणीय व्यवहार है, जिससे उन्हें बहुत नुकसान होता है।

माता-पिता अक्सर अपनी अनुशासनहीनता, जुनून, बेचैनी, भावनात्मक अस्थिरता, लापरवाही से नाराज होते हैं। अतिसक्रिय बच्चे उचित जिम्मेदारी के साथ विभिन्न असाइनमेंट के कार्यान्वयन के लिए संपर्क नहीं कर सकते, अपने माता-पिता की मदद कर सकते हैं।

वहीं सजा और टिप्पणी का उचित परिणाम नहीं मिलता। समय के साथ, वर्तमान स्थिति केवल खराब होती जाती है, खासकर जब बच्चा स्कूल जाता है। स्कूली पाठ्यक्रम में महारत हासिल करने में तुरंत कठिनाइयाँ आती हैं, इसलिए आत्म-संदेह विकसित होता है, साथियों और शिक्षकों के साथ संबंधों में असहमति और बच्चे के व्यवहार में उल्लंघन बढ़ जाता है। अक्सर यह स्कूल में होता है कि बच्चे को ध्यान देने में समस्या होती है।

उपरोक्त के बावजूद, अतिसक्रिय बच्चे बौद्धिक रूप से विकसित होते हैं, जैसा कि कई परीक्षणों के परिणामों से पता चलता है, लेकिन उनके लिए अपने काम पर ध्यान केंद्रित करना और व्यवस्थित करना बेहद मुश्किल है।

अतिसक्रिय बच्चों में आवेगशीलता बहुत विशेषता है, बच्चा बिना सोचे-समझे लगातार कुछ करता है, अनुचित रूप से पूछे गए प्रश्नों का उत्तर देता है, दूसरों को बाधित करता है। साथियों के साथ खेल के दौरान, कोई नियमों का पालन नहीं करता है, जिसके कारण प्रतिभागियों के साथ संघर्ष की स्थिति उत्पन्न होती है।

बिगड़ा हुआ ध्यान वाला एक अतिसक्रिय बच्चा कार्य पूरा नहीं कर सकता है, वह केंद्रित नहीं है, बार-बार दोहराई जाने वाली गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है जो क्षणिक संतुष्टि नहीं लाता है, अक्सर एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में बदल जाता है।

किशोरावस्था में सक्रियता काफी कम हो जाती है या गायब हो जाती है, लेकिन आवेग और ध्यान की कमी वयस्कता में बनी रहती है।

3. अति सक्रियता को ठीक करने के तरीके। अतिसक्रिय बच्चों के साथ माता-पिता की बातचीत

सक्रियता की मुख्य अभिव्यक्तियाँ सक्रिय ध्यान की कमी, आवेग और बढ़ी हुई मोटर गतिविधि हैं। इस सिंड्रोम के कारण अभी तक पूरी तरह से स्थापित नहीं हुए हैं।

बच्चे के व्यवहार में, यह सिंड्रोम बढ़ी हुई उत्तेजना, बेचैनी, फैलाव, निषेध, संयम के सिद्धांतों की कमी, अपराधबोध और चिंता की भावनाओं से प्रकट होता है। ऐसे बच्चों को कभी-कभी "बिना ब्रेक के" कहा जाता है।

चूंकि अति सक्रियता का समय पर पता नहीं चलता है, यह बाद में स्कूल की विफलता का कारण बन सकता है, अनुचित व्यवहार की अभिव्यक्तियाँ, इस सिंड्रोम के लक्षण दिखाने वाले छोटे बच्चों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। लेकिन केवल एक डॉक्टर को अति सक्रियता का निदान करने का अधिकार है।

बच्चे की विशेषताओं के आधार पर, डॉक्टर या तो संतुलित आहार, या विटामिन थेरेपी, या दवा की सिफारिश कर सकता है। लेकिन केवल चिकित्सा सहायता बच्चे को पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल बनाने, उसमें सामाजिक कौशल विकसित करने में सक्षम नहीं होगी। इसलिए, एक अतिसक्रिय बच्चे के साथ काम करने में, एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

वी. ओकलैंडर अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने में दो मुख्य तकनीकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं: तनाव को कम करना और बच्चे के हितों का पालन करना।

मिट्टी, घृत, रेत, पानी, उंगलियों से चित्र बनाने वाली कक्षाएं बच्चे के तनाव को दूर करने में मदद करती हैं। इसके अलावा, एक वयस्क बच्चे के हितों का पालन कर सकता है, यह देखते हुए कि इस समय उसे क्या आकर्षित करता है, उसकी रुचि क्या है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा खिड़की के पास जाता है, तो एक वयस्क उसके साथ ऐसा करता है और यह निर्धारित करने की कोशिश करता है कि बच्चे की आँखें किस वस्तु पर रुकी हैं, और वस्तु के विवरण का विस्तार से वर्णन करते हुए बच्चे का ध्यान इस वस्तु पर रखने की कोशिश करता है।

आर. कैम्पबेल का मानना ​​है कि अतिसक्रिय बच्चे की परवरिश करते समय वयस्क मुख्य गलतियाँ करते हैं: - भावनात्मक ध्यान की कमी, चिकित्सा देखभाल द्वारा प्रतिस्थापित; - शिक्षा में दृढ़ता और नियंत्रण की कमी; - बच्चों में क्रोध प्रबंधन कौशल विकसित करने में असमर्थता।

यदि एक वयस्क और एक बच्चे के बीच भावनात्मक संपर्क स्थापित हो जाता है, तो अतिसक्रिय बच्चा बहुत कम हद तक अति सक्रियता दिखाता है। "जब ऐसे बच्चों पर ध्यान दिया जाता है, तो उनकी बात सुनें, और उन्हें लगने लगता है कि उन्हें गंभीरता से लिया जाता है, वे किसी तरह अपनी सक्रियता के लक्षणों को कम से कम करने में सक्षम होते हैं" - डब्ल्यू। ऑकलैंडर।

ऐसे बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य प्ले थेरेपी के ढांचे के भीतर किया जा सकता है। लेकिन चूंकि अतिसक्रिय बच्चे हमेशा अनुमति की सीमाओं को नहीं समझते हैं, इसलिए बच्चे के साथ काम करने की प्रक्रिया में शुरू किए गए प्रतिबंधों और प्रतिबंधों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। उन्हें शांत, लेकिन साथ ही आत्मविश्वास से भरे स्वर में किया जाना चाहिए, बच्चे को उसकी जरूरतों को पूरा करने के लिए वैकल्पिक तरीके प्रदान करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए: "आप फर्श पर पानी नहीं डाल सकते हैं, लेकिन अगर आप गुड़िया को नहलाना चाहते हैं, तो इसे एक बेसिन में डाल दें।"

विश्राम व्यायाम और शारीरिक संपर्क व्यायाम अमूल्य मदद हैं, क्योंकि। वे अपने शरीर के बच्चे के बारे में बेहतर जागरूकता में योगदान करते हैं, और बाद में उसे मोटर नियंत्रण का अभ्यास करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, माता-पिता अपने बच्चे के साथ कालीन पर लेट जाते हैं और उसके साथ चलते हैं, अधिमानतः संगीत को शांत करने के लिए: वे रोल करते हैं, क्रॉल करते हैं, "लड़ाई" करते हैं। यदि बच्चा छोटा है, तो माता-पिता बच्चे को अपने पेट पर रख सकते हैं और मनमाना हरकत और स्ट्रोक कर सकते हैं। बच्चे जल्दी शांत हो जाते हैं, सुरक्षित महसूस करते हैं, आराम करते हैं और एक वयस्क पर खुद पर भरोसा करते हैं। आप कालीन पर बैठे (माता-पिता बच्चे के पीछे बैठते हैं), निम्नलिखित व्यायाम कर सकते हैं: माता-पिता बारी-बारी से बच्चे के हाथ और पैर लेते हैं और उनके साथ सहज गति करते हैं। आप बच्चे के हाथों को अपने हाथों में पकड़कर इस तरह से गेंद खेल सकते हैं। इस प्रकार, सहानुभूति विकसित होती है, बच्चा माता-पिता के साथ बातचीत का आनंद लेता है, उस पर भरोसा करता है, उसका समर्थन महसूस करता है।

कभी-कभी अति सक्रियता दूसरों के निरंतर असंतोष और बड़ी संख्या में टिप्पणियों और चिल्लाहट के कारण होने वाली आक्रामकता के प्रकोप के साथ होती है। माता-पिता को अपने बच्चे के साथ बातचीत करने के लिए एक प्रभावी रणनीति विकसित करने की आवश्यकता है। जब माता-पिता अपने बच्चे को संयुक्त खेल गतिविधियों में सक्रिय रूप से शामिल होते हुए देखते हैं, तो वे अपने बच्चे की जरूरतों को बेहतर ढंग से समझने लगते हैं और उसे स्वीकार करते हैं कि वह कौन है।

माता-पिता को यह समझना चाहिए कि बच्चे को किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं ठहराया जाना चाहिए और बच्चे की अंतहीन टिप्पणियों और झटके से आज्ञाकारिता नहीं होगी, बल्कि अति सक्रियता के व्यवहारिक अभिव्यक्तियों में वृद्धि होगी। माता-पिता को टिप्पणियों की अंतहीन धारा को रोकना सीखना होगा।

ऐसा करने के लिए, माता-पिता और अन्य करीबी लोग, जो दिन में बच्चे के साथ रहते हैं, बच्चे से की गई सभी टिप्पणियों को लिख लेते हैं। शाम को, वयस्क सूची को पढ़ते हैं और चर्चा करते हैं कि कौन सी टिप्पणियां नहीं की जा सकतीं, यह देखते हुए कि बच्चे के विनाशकारी व्यवहार में वृद्धि हुई।

कई माता-पिता शिकायत करते हैं कि उनके बच्चे "शक्तिशाली" हैं, वे कभी थकते नहीं हैं, चाहे वे कुछ भी करें। हालांकि, ऐसा नहीं है: भावनात्मक ओवरस्ट्रेन के बाद बच्चे की अत्यधिक गतिविधि, बेचैनी मस्तिष्क के सामान्य कमजोर होने की अभिव्यक्ति हो सकती है। इसलिए जरूरी है कि रोजाना की दिनचर्या इस तरह बनाई जाए कि बच्चे पर बोझ न पड़े और इस दिनचर्या का सख्ती से पालन करें। अति उत्तेजना को रोकने के लिए, ऐसे बच्चे को एक निश्चित समय पर बिस्तर पर जाना चाहिए, जितना संभव हो उतना टीवी देखना चाहिए, खासकर सोने से पहले। चूंकि एक अतिसक्रिय बच्चा कम और बेचैन होकर सोता है, इसलिए सलाह दी जाती है कि शाम को सोने से पहले उसके साथ टहलें, या कुछ शांत करें।

बच्चे की सुरक्षा के लिए, माता-पिता को कुछ निषेध स्थापित करने होंगे। कुछ निषेध होने चाहिए और उन्हें स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से कहा जाना चाहिए। छोटे बच्चों के लिए प्रतिबंध में 2-3 शब्द हो सकते हैं, जैसे "गर्म, लोहा"। पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के लिए, प्रतिबंध में 10 से अधिक शब्द नहीं होने चाहिए।

अतिसक्रिय बच्चे अपने आवेग के कारण अधिक देर तक प्रतीक्षा नहीं कर सकते। इसलिए, वयस्कों द्वारा बच्चे को दिए गए सभी प्रोत्साहन तुरंत प्रदान किए जाने चाहिए, अन्यथा बच्चा लगातार वयस्कों को वादे की याद दिलाएगा, जिससे माता-पिता से नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है।

एक अतिसक्रिय बच्चे के लिए अपने व्यवहार को नियंत्रित करना मुश्किल है, इसलिए आप उससे चौकस रहने, शांत बैठने और एक ही समय में एक वयस्क को बाधित न करने की मांग नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, एक परी कथा पढ़ते समय, माता-पिता बच्चे को एक खिलौने के साथ हाथ पकड़ने और संकेत डालने का अवसर दे सकते हैं।

अतिसक्रिय बच्चे हमेशा माता-पिता के प्यार को पर्याप्त रूप से नहीं समझते हैं, इसलिए, दूसरों की तुलना में, उन्हें बिना शर्त माता-पिता के प्यार और स्वीकृति में विश्वास की आवश्यकता होती है।

• बच्चे के व्यवहार के कारण होने वाले हिंसक प्रभावों को रोकने के लिए यथासंभव प्रयास करना आवश्यक है। रचनात्मक, सकारात्मक व्यवहार के सभी प्रयासों में बच्चों का भावनात्मक रूप से समर्थन करें, चाहे वे कितने भी छोटे क्यों न हों। बच्चे को अधिक गहराई से जानने और समझने में रुचि पैदा करें।
• स्पष्ट शब्दों और अभिव्यक्तियों, कठोर आकलन, फटकार, धमकियों से बचें जो तनावपूर्ण स्थिति पैदा कर सकते हैं और परिवार में संघर्ष का कारण बन सकते हैं। "नहीं", "नहीं", "रोकें" कम बार कहने की कोशिश करें - बच्चे का ध्यान बदलने की कोशिश करना बेहतर है, और यदि संभव हो तो इसे आसानी से हास्य के साथ करें।
• अपना भाषण देखें, शांत स्वर में बोलने का प्रयास करें। क्रोध और आक्रोश को नियंत्रित करना कठिन है। असंतोष व्यक्त करते हुए, बच्चे की भावनाओं में हेरफेर न करें और उसे अपमानित न करें।

• यदि संभव हो, तो बच्चे के लिए कक्षाओं, खेलों, एकांत (अर्थात उसका अपना "क्षेत्र") के लिए एक कमरा या उसका एक हिस्सा आवंटित करने का प्रयास करें। डिजाइन में, चमकीले रंगों, जटिल रचनाओं से बचना वांछनीय है। मेज पर और बच्चे के तत्काल वातावरण में कोई ध्यान भंग करने वाली वस्तु नहीं होनी चाहिए। एक अतिसक्रिय बच्चा स्वयं यह सुनिश्चित करने में सक्षम नहीं है कि बाहर कुछ भी उसे विचलित न करे।
• सभी जीवन के संगठन का बच्चे पर शांत प्रभाव होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उसके साथ मिलकर एक दैनिक दिनचर्या बनाएं, जिसके बाद एक ही समय में लचीलापन और दृढ़ता दिखाएं।
• बच्चे के लिए कर्तव्यों का दायरा निर्धारित करें, और उनके प्रदर्शन को निरंतर पर्यवेक्षण और नियंत्रण में रखें, लेकिन बहुत कठिन नहीं। अक्सर उसके प्रयासों का जश्न मनाते हैं और उसकी प्रशंसा करते हैं, भले ही परिणाम सही न हों।

और यहां बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण गतिविधि बिल्कुल अनिवार्य है - खेल, क्योंकि यह बच्चे के करीब और समझ में आता है। आवाज, चेहरे के भाव, हावभाव, उसके कार्यों और बच्चे के कार्यों के प्रति वयस्क की प्रतिक्रिया के रूप में निहित भावनात्मक प्रभावों का उपयोग, दोनों प्रतिभागियों को बहुत खुशी देगा।

निष्कर्ष

अति सक्रियता को आमतौर पर बच्चों में अत्यधिक बेचैन शारीरिक और मानसिक गतिविधि के रूप में समझा जाता है, जब उत्तेजना निषेध पर हावी हो जाती है। डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि अति सक्रियता बहुत मामूली मस्तिष्क क्षति का परिणाम है जिसका निदान परीक्षणों से पता नहीं चलता है। वैज्ञानिक शब्दों में, हम मस्तिष्क की न्यूनतम शिथिलता से निपट रहे हैं। अति सक्रियता के कारण क्या हैं

इस सिंड्रोम के कारणों को अभी तक अंतिम रूप से स्थापित नहीं किया गया है। लेकिन कई विशेषज्ञ निम्नलिखित कारणों पर ध्यान देते हैं:

• गर्भावस्था का विषाक्तता;
• बच्चे के जन्म की विकृति;
• बच्चे के जीवन के पहले वर्षों के संक्रमण और नशा;
• जेनेटिक कारक;
• माता-पिता की पुरानी शराब।

बचपन में ही बच्चे में अति सक्रियता के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। भविष्य में, उसकी भावनात्मक अस्थिरता और आक्रामकता अक्सर परिवार और स्कूल में संघर्ष का कारण बनती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात माता-पिता की ओर से बच्चे की मदद करने की सच्ची इच्छा है.. आपको घर के माहौल को शांत रखने की कोशिश करने की ज़रूरत है। दैनिक दिनचर्या को ठीक से व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चे के पास दूसरों के लिए अपनी अति सक्रियता से बाहर निकलने का एक सुरक्षित तरीका होना चाहिए। खेल अच्छे हैं, संघर्ष के अपवाद के साथ जो आक्रामकता को भड़काता है - यह अतिसक्रिय बच्चों के लिए काफी है। प्रतिस्पर्धा भी नहीं होनी चाहिए। जब कोई बच्चा किसी के साथ प्रतिस्पर्धा करता है, यह साबित करने की कोशिश करता है कि वह सबसे अच्छा है, तो वह उत्साहित और उत्साहित हो जाता है। लेकिन यह वही है जो अतिसक्रिय बच्चों को नहीं चाहिए, उनका तंत्रिका तंत्र पहले से ही उत्साहित है।

प्रयुक्त साहित्य की सूची

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3. डिप्टी आई.एस. अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों का बौद्धिक विकास: मोनोग्राफ। आर्कान्जेस्क: सीपीआई एनएआरएफयू, 2011।
4. ल्युटोवा ई.के. माता-पिता के लिए धोखा पत्र: अति सक्रिय, आक्रामक, चिंतित और ऑटिस्टिक बच्चे: अति सक्रिय, आक्रामक, चिंतित और ऑटिस्टिक बच्चों के साथ मनो-सुधारात्मक कार्य। एम .: क्रिएटिव सेंटर "स्फीयर", 2010।
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अतिसक्रिय बच्चे वे बच्चे होते हैं जिन्हें एक ही स्थान पर लंबे समय तक बैठना, चुप रहना, निर्देशों का पालन करना मुश्किल लगता है। वे शिक्षकों और शिक्षकों के काम में अतिरिक्त कठिनाइयाँ पैदा करते हैं, क्योंकि वे बहुत मोबाइल, तेज-तर्रार, चिड़चिड़े और गैर-जिम्मेदार हैं।

अतिसक्रिय बच्चे अक्सर विभिन्न वस्तुओं को छूते और छोड़ते हैं, अपने साथियों को धक्का देते हैं, संघर्ष की स्थिति पैदा करते हैं। वे अक्सर नाराज होते हैं, लेकिन वे जल्दी से अपनी शिकायतों को भूल जाते हैं। जाने-माने अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डब्ल्यू। ओकलैंडर इन बच्चों की विशेषता इस प्रकार है: "एक अतिसक्रिय बच्चे के लिए बैठना मुश्किल है, वह बेचैन है, बहुत चलता है, जगह-जगह मुड़ता है, कभी-कभी अत्यधिक बातूनी, उसके व्यवहार से परेशान हो सकता है। अक्सर उसके पास खराब समन्वय या अपर्याप्त मांसपेशी नियंत्रण है। वह अनाड़ी है, चीजों को गिराता है या तोड़ता है, दूध फैलाता है। ऐसे बच्चे के लिए अपना ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है, वह आसानी से विचलित हो जाता है, अक्सर कई सवाल पूछता है, लेकिन शायद ही कभी जवाब की प्रतीक्षा करता है "।

अतिसक्रिय बच्चे किसी विशेष वस्तु पर थोड़े समय के लिए भी ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं। वे चिड़चिड़ेपन से लगातार "डरते" प्रतीत होते हैं, जिनमें से वे मुख्य और आवश्यक को बाहर नहीं कर सकते हैं। वे साइड इफेक्ट पर अपना ध्यान बंद कर देते हैं, उन पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अब मुख्य लोगों का जवाब नहीं दे सकते हैं।

इन बच्चों की स्मृति को कुछ विशेषताओं की विशेषता होती है, जो कई मामलों में बिगड़ा हुआ ध्यान, बढ़ी हुई थकान, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता और अन्य विचलन से जुड़ी होती हैं जो मुख्य रूप से स्मृति में घटनाओं और वस्तुओं के निर्धारण को प्रभावित करती हैं।

अतिसक्रिय बच्चे के मोटर कौशल में भी विशिष्ट विशेषताएं होती हैं। ये बच्चे अपनी अजीबता, अनाड़ीपन के लिए बाहर खड़े हैं। सबसे अधिक बार बिगड़ा हुआ मोटर कौशल (जो असमान लिखावट, अक्षरों के खिंचाव में प्रकट होता है) और सेंसरिमोटर समन्वय (हाथ की गति में अनाड़ीपन) है। अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव, मांसपेशियों की टोन में वृद्धि अक्सर देखी जाती है।

बच्चों में अतिसक्रिय व्यवहार निम्नलिखित विशेषताओं की विशेषता है:

अंगूठा चूसने के रूप में विक्षिप्त आदतें;

हाथों और पैरों में बेचैनी की हलचल अक्सर देखी जाती है; एक कुर्सी पर बैठे, कताई, कताई।

पाठों के दौरान या अन्य परिस्थितियों में जहां आपको रहने की आवश्यकता होती है, कक्षा में अपनी सीट से उठ जाता है।

लक्ष्यहीन मोटर गतिविधि दिखाता है: दौड़ता है, घूमता है, कहीं चढ़ने की कोशिश करता है, और ऐसी स्थितियों में जहां यह अस्वीकार्य है।

आमतौर पर चुपचाप, चुपचाप खेलने या अवकाश गतिविधियों में संलग्न होने में असमर्थ।

यह निरंतर गति में है और व्यवहार करता है "जैसे कि एक मोटर इससे जुड़ी हुई थी।"

अक्सर बातूनी।

अक्सर सवालों के जवाब बिना सोचे समझे, बिना अंत तक सुने।

आमतौर पर विभिन्न स्थितियों में अपनी बारी का इंतजार करने में कठिनाई होती है।

अक्सर दूसरों के साथ हस्तक्षेप करता है, दूसरों से चिपक जाता है (उदाहरण के लिए, बातचीत या खेल में हस्तक्षेप करता है)।

थकान में वृद्धि, विशेष रूप से मानसिक। एक अतिसक्रिय बच्चा नियोजित कार्य के दौरान ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, अक्सर पीला और नींद में होता है;

नींद और भूख का उल्लंघन;

जुनूनी टिक्स;

लड़कों में उच्च घटना गर्भावस्था और प्रसव के दौरान पुरुष भ्रूण की रोगजनक प्रभावों की उच्च भेद्यता के कारण होती है। लड़कियों में, बड़ी संख्या में इंटरहेमिस्फेरिक कनेक्शन के कारण सेरेब्रल गोलार्ध कम विशिष्ट होते हैं, इसलिए उनके पास सीएनएस क्षति वाले लड़कों की तुलना में प्रतिपूरक तंत्र का अधिक भंडार होता है।

एडीएचडी वाले बच्चों को न केवल व्यवहार में बल्कि सीखने में भी कठिनाई होती है। बौद्धिक विकास के सामान्य स्तर के अक्सर अच्छे होने के बावजूद, वे स्कूल की आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करने में सक्षम नहीं हैं। कक्षा में, ऐसे बच्चों के लिए प्रस्तावित कार्यों का सामना करना कठिन होता है, क्योंकि वे स्वयं कार्य को व्यवस्थित और पूरा नहीं कर सकते हैं। एक अतिसक्रिय व्यक्ति का पढ़ने और लिखने का कौशल उसके साथियों की तुलना में काफी कम होता है, और उसकी बौद्धिक क्षमताओं के अनुरूप नहीं होता है। असावधानी के कारण त्रुटियों के साथ लिखित कार्य ढुलमुल ढंग से किया जाता है। वहीं, बड़ों की सलाह सुनने में बच्चे का रुझान नहीं होता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि यह न केवल ध्यान का उल्लंघन है। लिखने और पढ़ने के कौशल के निर्माण में कठिनाइयाँ अक्सर मोटर समन्वय, दृश्य धारणा और भाषण विकास के अपर्याप्त विकास के कारण उत्पन्न होती हैं।

अतिसक्रिय बच्चे की पहचान कैसे करें?

अतिसक्रिय बच्चों का व्यवहार बाहरी रूप से बढ़ी हुई चिंता वाले बच्चों के व्यवहार के समान हो सकता है, इसलिए शिक्षक और माता-पिता के लिए एक वर्ग के बच्चों के व्यवहार में मुख्य अंतर को जानना महत्वपूर्ण है। नीचे दी गई तालिका 1 इसमें आपकी सहायता करेगी। इसके अलावा, एक चिंतित बच्चे का व्यवहार सामाजिक रूप से विनाशकारी नहीं होता है, और एक अतिसक्रिय बच्चा अक्सर विभिन्न संघर्षों, झगड़ों और केवल गलतफहमी का स्रोत होता है।

अति सक्रियता मानदंड (बाल निरीक्षण योजना)

सक्रिय ध्यान घाटा

असंगत, उसके लिए लंबे समय तक ध्यान रखना मुश्किल है।

बात करने पर नहीं सुनते।

वह बड़े उत्साह के साथ कार्य को करता है, लेकिन उसे कभी पूरा नहीं करता है।

संगठनात्मक कठिनाइयों का अनुभव।

अक्सर चीजें खो देता है।

उबाऊ और मानसिक रूप से मांग वाले कार्यों से बचें।

अक्सर भुलक्कड़।

मोटर विघटन

लगातार चक्कर काट रहा है।

बेचैनी के लक्षण दिखाता है (उंगलियाँ बजाना, कुर्सी पर हिलना, दौड़ना, चढ़ना)।

शैशवावस्था में भी अन्य बच्चों की तुलना में बहुत कम सोता है।

बहुत बातूनी।

आवेग

1. बिना सवाल सुने जवाब देना शुरू कर देता है।

2. अपनी बारी की प्रतीक्षा करने में असमर्थ, अक्सर हस्तक्षेप करता है, बीच में आता है।

3. खराब एकाग्रता।

इनाम के लिए इंतजार नहीं कर सकता (यदि कार्यों और इनाम के बीच एक विराम है)।

कार्य करते समय, यह अलग तरह से व्यवहार करता है और बहुत अलग परिणाम दिखाता है। (कुछ कक्षाओं में बच्चा शांत होता है, अन्य में वह नहीं होता है, लेकिन कुछ पाठों में वह सफल होता है, अन्य में वह नहीं होता है)।

यदि सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम छह 7 वर्ष की आयु से पहले दिखाई देते हैं, तो शिक्षक, माता-पिता यह मान सकते हैं कि वह जिस बच्चे को देख रहा है वह अतिसक्रिय है (तालिका 1 देखें)।

तालिका एक

एक बच्चे में अति सक्रियता और चिंता की अभिव्यक्ति के प्रारंभिक मूल्यांकन के लिए मानदंड

अति सक्रियता की मुख्य अभिव्यक्तियों को तीन ब्लॉकों में विभाजित किया जा सकता है:

सक्रिय ध्यान की कमी

मोटर विघटन,

आवेग

आज, अति सक्रियता की समस्या न केवल विशेष सुधार के लिए, बल्कि अन्य प्रकार के शैक्षणिक संस्थानों के लिए भी प्रासंगिक है। स्कूल मनोवैज्ञानिकों को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि एक बच्चे को अक्सर दो या दो से अधिक आधारों पर अति सक्रियता का निदान किया जाता है। लेकिन हम ध्यान दें कि केवल डॉक्टर ही निदान करते हैं, बाकी सब कुछ एक धारणा हो सकती है जो शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों और बच्चे के माता-पिता द्वारा दीर्घकालिक अवलोकन के दौरान बनाई जाती है।

विशेषज्ञ बच्चों में ध्यान घाटे विकार के निम्नलिखित नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों की पहचान करते हैं:

हाथों और पैरों में बेचैनी की हलचल। एक कुर्सी पर बैठा बच्चा रोता है, कुड़कुड़ाता है।

आवश्यकता पड़ने पर स्थिर बैठने में असमर्थता।

विदेशी वस्तुओं के लिए आसान ध्यान भंग।

अधीरता, खेल के दौरान और एक टीम (स्कूल में कक्षाएं) में विभिन्न स्थितियों में अपनी बारी की प्रतीक्षा करने में असमर्थता।

ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता: अक्सर सवालों के जवाब बिना सोचे समझे, बिना अंत सुने।

प्रस्तावित कार्यों को पूरा करने में कठिनाइयाँ (नकारात्मक व्यवहार या समझ की कमी से संबंधित नहीं)।

कार्य करते समय या खेल के दौरान ध्यान बनाए रखने में कठिनाई।

एक अधूरी गतिविधि से दूसरी में बार-बार संक्रमण।

चुपचाप, शांति से खेलने में असमर्थता।

लोच।

दूसरों के साथ हस्तक्षेप करता है, दूसरों से चिपक जाता है (दूसरों के साथ खेलों में हस्तक्षेप करता है)।

अक्सर यह माना जाता है कि बच्चा उसे संबोधित भाषण नहीं सुनता है।

स्कूल और घर में जरूरत की चीजों का बार-बार नुकसान होना।

परिणामों पर विचार किए बिना खतरनाक कार्रवाई करने की क्षमता। वहीं, बच्चा रोमांच की तलाश में नहीं है।

संपूर्ण प्रस्तावित सूची में से 8 संकेतों के प्रकट होने से पता चलता है कि बच्चा अतिसक्रिय हो सकता है। अति सक्रियता के लक्षण (लक्षण 1,2,9,10), असावधानी और ध्यान भंग (लक्षण 3, 6-8,12,13) ​​और आवेग (लक्षण 4,5,11,14)। अति सक्रियता या ध्यान घाटा क्या है एक अन्य तरीके से?

अति सक्रियता की सबसे पूर्ण परिभाषा मोनिना जी.एन. ध्यान की कमी वाले बच्चों के साथ काम करने पर उनकी पुस्तक में:

"बच्चे के विकास में विचलन का एक जटिल: असावधानी, विचलितता, सामाजिक व्यवहार और बौद्धिक गतिविधि में आवेग, बौद्धिक विकास के सामान्य स्तर पर गतिविधि में वृद्धि। अति सक्रियता के पहले लक्षण 7 साल की उम्र में देखे जा सकते हैं। अति सक्रियता के कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्बनिक घाव हो सकते हैं ( न्यूरोइन्फेक्शन, नशा, दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें), आनुवंशिक कारक जो मस्तिष्क के न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम की शिथिलता और सक्रिय ध्यान और निरोधात्मक नियंत्रण की शिथिलता का कारण बनते हैं।

अति सक्रियता और ध्यान की कमी से जुड़े व्यवहार संबंधी विकार पहले से ही पूर्वस्कूली बचपन में एक बच्चे में दिखाई देते हैं। हालाँकि, इस अवधि के दौरान वे इतने समस्याग्रस्त नहीं लग सकते हैं, क्योंकि उन्हें बौद्धिक और सामाजिक विकास के सामान्य स्तर से आंशिक रूप से मुआवजा दिया जाता है। स्कूल में प्रवेश ध्यान की कमी वाले बच्चों के लिए गंभीर कठिनाइयाँ पैदा करता है, क्योंकि शैक्षिक गतिविधियाँ इस समारोह के विकास की माँग को बढ़ा देती हैं। यही कारण है कि अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर के लक्षण वाले बच्चे संतोषजनक ढंग से स्कूल की आवश्यकताओं का सामना करने में सक्षम नहीं होते हैं।

एक नियम के रूप में, किशोरावस्था के दौरान, ऐसे बच्चों में ध्यान दोष बना रहता है, लेकिन अति सक्रियता आमतौर पर गायब हो जाती है और असामान्य नहीं है, इसके विपरीत, कम गतिविधि, मानसिक गतिविधि की जड़ता और उद्देश्यों की कमियों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है (रटर एम।, 1987)।

अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने में, देखे गए व्यवहार संबंधी विकारों के कारणों का ज्ञान बहुत महत्वपूर्ण है। वर्तमान में, ध्यान घाटे विकारों के एटियलजि और रोगजनन को पर्याप्त रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है। लेकिन ज्यादातर विशेषज्ञ कई कारकों की बातचीत को पहचानते हैं, जिनमें शामिल हैं:

कार्बनिक मस्तिष्क क्षति (दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, न्यूरोइन्फेक्शन, आदि);

प्रसवकालीन विकृति (माँ की गर्भावस्था के दौरान जटिलताएँ, नवजात शिशु की श्वासावरोध);

आनुवंशिक कारक (कई आंकड़ों से संकेत मिलता है कि ध्यान घाटे का विकार पारिवारिक हो सकता है);

न्यूरोफिज़ियोलॉजी और न्यूरोएनाटॉमी की विशेषताएं (सीएनएस सक्रिय करने वाली प्रणालियों की शिथिलता);

आहार संबंधी कारक (भोजन में उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री खराब ध्यान प्रदर्शन की ओर ले जाती है)

सामाजिक कारक (स्थिरता और व्यवस्थित शैक्षिक प्रभाव)।

फलस्वरूप, विभिन्न प्रोफाइल के विशेषज्ञों की भागीदारी और माता-पिता और शिक्षकों की अनिवार्य भागीदारी के साथ अति सक्रिय बच्चों के साथ काम व्यापक तरीके से किया जाना चाहिए।

अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर पर काबू पाने में एक महत्वपूर्ण स्थान ड्रग थेरेपी का है। इसलिए, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि ऐसा बच्चा डॉक्टर की देखरेख में हो।

अतिसक्रिय बच्चों के साथ कक्षाएं आयोजित करने के लिए, एक मनोवैज्ञानिक विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए सुधारात्मक और विकासात्मक कार्यक्रमों (बच्चों और किशोरों की मनोवैज्ञानिक स्वच्छता, 1985) का उपयोग कर सकता है।

अतिसक्रिय बच्चों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने में उनके माता-पिता और शिक्षकों के साथ काम करना निर्णायक महत्व रखता है। बच्चे की समस्याओं को वयस्कों को समझाना आवश्यक है, यह स्पष्ट करने के लिए कि उसके कार्य जानबूझकर नहीं हैं, यह दिखाने के लिए कि वयस्कों की सहायता और समर्थन के बिना, ऐसा बच्चा अपनी कठिनाइयों का सामना नहीं कर पाएगा।

माता-पिता को यह याद रखने की आवश्यकता है कि ऐसे बच्चों के साथ अत्यधिक दया और अनुज्ञा से बचना आवश्यक है, और दूसरी ओर, उसके लिए बढ़ी हुई आवश्यकताओं को स्थापित करना जिसे वह पूरा करने में सक्षम नहीं है, अत्यधिक समय की पाबंदी, क्रूरता और सजा के साथ। माता-पिता के मूड में बार-बार होने वाले बदलाव और मूड में उतार-चढ़ाव का स्वस्थ बच्चों की तुलना में अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर वाले बच्चे पर अधिक गहरा प्रभाव पड़ता है। माता-पिता को भी पता होना चाहिए कि बच्चे की मौजूदा व्यवहार संबंधी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है, लेकिन यह प्रक्रिया लंबी है और इसके लिए उन्हें बहुत प्रयास और बहुत धैर्य की आवश्यकता होगी।

अपने बच्चे के साथ सकारात्मक संबंध बनाए रखें। जब भी वह इसके योग्य हो, उसकी प्रशंसा करें, उसकी सफलताओं पर प्रकाश डालें। इससे बच्चे का आत्मविश्वास बढ़ेगा।

"नहीं", "नहीं" शब्दों को दोहराने से बचें।

शांति से, शांति से, धीरे से बोलें।

बच्चे को एक निश्चित अवधि के लिए केवल एक ही कार्य दें ताकि वह उसे पूरा कर सके।

मौखिक निर्देशों को सुदृढ़ करने के लिए दृश्य उत्तेजना का प्रयोग करें।

अपने बच्चे को उन सभी गतिविधियों के लिए पुरस्कृत करें जिनमें एकाग्रता की आवश्यकता होती है।

घर पर एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या बनाए रखें। खाना, घर का काम और सोने का समय इस दिनचर्या का पालन करना चाहिए।

जब भी संभव हो लोगों की भीड़ से बचें। बड़े स्टोरों, बाजारों, रेस्तरां में रहने से बच्चे पर अत्यधिक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

खेलते समय अपने बच्चे को केवल एक साथी तक सीमित रखें। बेचैन और शोरगुल वाले दोस्तों से बचें।

अपने बच्चे को थकान से बचाएं, क्योंकि इससे आत्म-नियंत्रण में कमी और अति सक्रियता में वृद्धि होती है।

अपने बच्चे को अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करने दें। ताजी हवा में उपयोगी दैनिक शारीरिक गतिविधि: लंबी सैर, दौड़ना, खेल गतिविधियाँ।

बच्चे के व्यवहार की कमियों पर लगातार विचार करें।

अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने में समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका शिक्षकों की है। एक मनोवैज्ञानिक की कुछ सिफारिशों के कार्यान्वयन से एक शिक्षक और एक बेचैन छात्र के बीच संबंधों को सामान्य बनाने में मदद मिल सकती है और बच्चे को अकादमिक भार से बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है।

एक अतिसक्रिय बच्चे के साथ काम व्यक्तिगत रूप से बनाया जाना चाहिए, मुख्य ध्यान ध्यान भंग करने और गतिविधियों के खराब संगठन पर दिया जाना चाहिए;

यदि संभव हो तो अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर वाले बच्चे के उद्दंड व्यवहार को नज़रअंदाज करें और उसके अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करें;

कक्षा के दौरान विकर्षणों को कम से कम रखें। यह सुविधा, विशेष रूप से, एक अतिसक्रिय बच्चे के लिए एक डेस्क पर एक जगह के इष्टतम विकल्प द्वारा - ब्लैकबोर्ड के सामने कक्षा के केंद्र में;

कठिनाई के मामलों में बच्चे को तुरंत शिक्षक से मदद लेने का अवसर प्रदान करें;

स्पष्ट रूप से नियोजित, रूढ़िबद्ध कार्यक्रम के अनुसार प्रशिक्षण सत्रों का निर्माण करना;

एक अतिसक्रिय बच्चे को एक विशेष डायरी या कैलेंडर का उपयोग करना सिखाएं;

पाठ में प्रस्तावित कार्य, बोर्ड पर लिखें;

एक निश्चित अवधि के लिए केवल एक कार्य दें;

एक बड़े कार्य को पूरा करने के साथ छात्र को खुराक देने के लिए, इसे क्रमिक भागों के रूप में पेश करें और समय-समय पर आवश्यक समायोजन करते हुए प्रत्येक भाग पर काम की प्रगति की निगरानी करें;

स्कूल के दिनों में, मोटर विश्राम के अवसर प्रदान करें: शारीरिक श्रम।

और इसलिए, ऐसे बच्चों के साथ काम करने में, तीन मुख्य दिशाओं का उपयोग किया जा सकता है: 1. कमी वाले कार्यों (ध्यान, व्यवहार नियंत्रण, मोटर नियंत्रण) के विकास पर; 2. वयस्कों और साथियों के साथ बातचीत के विशिष्ट कौशल विकसित करना; 3. जरूरत पड़ने पर गुस्से से काम लेना चाहिए।

अतिसक्रिय बच्चों में मनमानी का गठन। (स्टूडियो में कक्षा 1-2 में बच्चों के साथ काम करने के अनुभव से)

ओरलोवा स्वेतलाना व्याचेस्लावोवनास, अतिरिक्त शिक्षा के शिक्षक

के तहत वर्गीकृत लेख: प्राथमिक विद्यालय में अध्यापन, एमएचके और ललित कला शिक्षण

"सदा गति", "झिवचिक", अथक, चंचल, शरारती, विदूषक, बेकाबू, कक्षा में - अनुपस्थित-दिमाग वाला, असावधान, एक कुर्सी पर झूलता है, पेन और पेंसिल गिराता है और लगातार उन्हें इकट्ठा करता है - यह पूरी सूची नहीं है अतिसक्रिय बच्चों के बारे में शिक्षकों की समीक्षा। दूसरों की यह धारणा है कि इन बच्चों का पालन-पोषण उनके माता-पिता ने नहीं किया है, कि वे अनुमेयता के वातावरण में रहते हैं। हालांकि अक्सर ऐसा नहीं होता है। ज्यादातर मामलों में, उनके माता-पिता ने सभी प्रकार के शैक्षिक उपायों की कोशिश की है जो असफल रहे हैं या थोड़े समय के लिए काम किया है: "माँ, मैं कसम खाता हूँ कि मैं फिर से ऐसा नहीं करूँगा!" और 5 मिनट के बाद फिर वही बात: अतिसक्रिय बच्चों के माता-पिता, जो संयम बनाए रखते हैं और अपने बच्चों की मदद करने के तरीके खोजते हैं, - आपको नमन!

हम एक ऐसे परिवार के बारे में बात कर रहे हैं जहां एक या दो बच्चे हैं, और ये देशी प्राणी हैं, जो अक्सर रिश्तेदारों में से एक के समान होते हैं और यह पहले से ही उचित है ("बच्चे को दोष नहीं देना है, उसे ऐसा चरित्र विरासत में मिला है")। और हम उस स्कूल के बारे में क्या कह सकते हैं जहां कक्षाओं में औसतन 25 लोग हैं, उनमें से 2-5 अतिसक्रिय हैं, जिनमें से प्रत्येक अद्भुत है, हर किसी की तरह नहीं, प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए परस्पर क्रिया करना। शिक्षकों को क्या करना चाहिए?

अतिसक्रिय बच्चों में, ज्यादातर मामलों में, ध्यान के विकास, मोटर नियंत्रण और व्यवहार के नियमन में अंतराल देखा जा सकता है:

मनोवैज्ञानिकों ने अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम के तीन मुख्य क्षेत्र विकसित किए हैं:

• ऐसे बच्चों में पिछड़ने वाले मानसिक कार्यों का विकास - ध्यान, मोटर नियंत्रण, व्यवहार नियंत्रण;
• साथियों और वयस्कों के साथ बातचीत के विशिष्ट कौशल का विकास;
• हो सके तो गुस्से से काम लेना जरूरी है।

सबसे पहले, मैं कमजोर मानसिक कार्यों के विकास के बारे में विस्तार से बताना चाहूंगा। किसी एक अलग कार्य से धीरे-धीरे सुधारात्मक कार्य किया जाना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि एक अतिसक्रिय बच्चा लंबे समय तक शारीरिक रूप से शिक्षक को ध्यान से नहीं सुन सकता है, चुपचाप बैठ सकता है और अपने आवेग को नियंत्रित कर सकता है। उदाहरण के लिए, हम ध्यान विकसित करते हैं, और जब बच्चे ने ध्यान केंद्रित करना और ध्यान बदलना सीख लिया है, तो हम मोटर नियंत्रण के प्रशिक्षण के लिए आगे बढ़ सकते हैं। जब प्रशिक्षण की प्रक्रिया में स्थिर सकारात्मक परिणाम प्राप्त होते हैं, तो आप एक ही समय में दो कार्यों के प्रशिक्षण के लिए आगे बढ़ सकते हैं। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, ध्यान की कमी और व्यवहार नियंत्रण। और केवल बाद में उन अभ्यासों का परिचय दें जो एक ही समय में तीनों कार्यों को विकसित करते हैं।

अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करना शुरू करना आवश्यक है, यदि संभव हो तो, व्यक्तिगत रूप से, चरम मामलों में - छोटे समूहों में, और उसके बाद ही धीरे-धीरे उन्हें बड़े समूहों में पेश करें। यह इस तथ्य के कारण है कि व्यक्तिगत विशेषताएं ऐसे बच्चों को ध्यान केंद्रित करने से रोकती हैं यदि आस-पास कई साथी हैं।

इसके अलावा, कक्षाओं को बच्चों के लिए भावनात्मक रूप से आकर्षक रूप में आयोजित किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक खेल। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपको कितना भावनात्मक तनाव देता है, सभी प्रयास अच्छी तरह से भुगतान करेंगे!

ओरिगेमी और बीडवर्क स्टूडियो में, अतिसक्रिय बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, उन्हें छोटे समूहों में पढ़ाना संभव है। हमने पहली कक्षा के बच्चों को दो उपसमूहों में विभाजित किया ताकि पहले वाले में 2/3 (15 लोग) हों और उसमें कोई अतिसक्रिय बच्चे न हों। दूसरे उपसमूह में, 7 लोग बने रहे (4 - अतिसक्रिय: फेड्या एफ।, क्रिस्टीना पी।, दान्या एस।, यूलिया एस।, 3 - को भी एक छोटे समूह की आवश्यकता है)। इस प्रकार, एक खेल घटक, एक परी कथा, कक्षाओं में, धीरे-धीरे ध्यान और स्मृति को प्रशिक्षित करना संभव हो गया। ऐसे खेलों और उनके कार्यान्वयन के लिए आवश्यकताओं के उदाहरण, साथ ही शिक्षक के लिए एक प्रश्नावली और अति सक्रियता के लिए एक परीक्षण में पाया जा सकता है परिशिष्ट 1-3 .

कौशल की सापेक्ष सादगी और काम के बुनियादी सिद्धांतों में महारत हासिल करने में कम प्रयास के कारण, ओरिगेमी कक्षाएं व्यक्तिगत खेल के काम के लिए एक बड़ी रेंज प्रदान करती हैं।

काम की शुरुआत में मैंने खुद को जो मुख्य कार्य निर्धारित किया था, वह बच्चों को एक वयस्क को "सुनना" सिखाना था। यह दूसरे उपसमूह में विशेष रूप से महत्वपूर्ण था। मैं ओरिगेमी कक्षाओं के उदाहरण का उपयोग करके इस कार्य के कार्यान्वयन के बारे में बताऊंगा: शो स्पष्ट निर्देशों के साथ था, फिर बच्चों ने शिक्षक के साथ मिलकर क्रियाओं को दोहराया, मौखिक निर्देशों पर अधिक ध्यान केंद्रित किया। मैंने उन बच्चों की मदद की, जिन्हें उनके फिगर पर एक्शन दिखाकर, फिर सब कुछ अपनी पिछली स्थिति में लौटाकर और निर्देशों का उच्चारण करते हुए, उनकी पुनरावृत्ति का पालन करके काम में कठिनाई हुई। बड़े आकार को पूरा करने के बाद, हमने एक शावक की नकल करते हुए इसे छोटे आकार में दोहराया। पहले उपसमूह में, निर्देश उन बच्चों में से एक द्वारा बोला गया था, जिन्होंने पहले मूर्ति को मोड़ा, और दूसरे में, बच्चों ने निर्देश को एक स्वर में जोर से दोहराया, प्रत्येक ने अपने लिए। इसके अलावा, मैंने स्टैंड पर स्टूडियो में आचरण के नियम पोस्ट किए और उनके साथ प्रत्येक पाठ शुरू किया, एक परी कथा (लोमड़ी के बारे में परियों की कहानी और नाविक के बारे में परी कथा) में खेलते हुए। चौथे पाठ के आसपास, बच्चों ने अपने सार को बनाए रखते हुए, कभी-कभी शब्दों को बदलते हुए, गतिविधियों को दिखाना, उन तक पहुंचना और नियमों को सूचीबद्ध करना शुरू कर दिया। और फिर यह संभव था, अगर नियमों में से एक का उल्लंघन किया गया था, तो पूछने के लिए: "पहले नियम का उल्लंघन किसने किया - चुपचाप काम करें?" या "क्रिस्टीना ने किस नियम को तोड़ा?" - इससे बच्चों को पाठ में अनुशासन को अपने दम पर नियंत्रित करने का अवसर मिला, जिससे मुझे अनावश्यक अनुशासनात्मक आवश्यकताओं से मुक्त किया गया।

हमारे स्टूडियो की कक्षाओं में, मनोवैज्ञानिक मोनिना जी.बी. द्वारा प्रस्तुत अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने की मुख्य दिशाओं का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। :

1. सीखने की प्रेरणा बढ़ाना: एक इनाम प्रणाली का उपयोग, काम के गैर-पारंपरिक रूपों का उपयोग (उदाहरण के लिए, एक जानवर को चुनने का अवसर जो बच्चे पाठ में बनाएंगे), कक्षा 2-3 में छात्रों को पढ़ाना छात्र (बड़े बच्चे ओरिगेमी और बीडवर्क प्रशिक्षकों के रूप में "काम" करते हैं, ऐसी कक्षाओं का आनंद बड़े और छोटे दोनों लेते हैं।

2. शैक्षिक प्रक्रिया का संगठन, छात्रों की मनो-शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए:

• बच्चे की थकान के आधार पर गतिविधियों में बदलाव;
• बच्चे की मोटर जरूरतों की पूर्ति (शिक्षक के निर्देशों की पूर्ति जिसमें मोटर गतिविधि की आवश्यकता होती है: कागज वितरित करें, बोर्ड से मिटाएं, एक सूचक के साथ बोर्ड पर काम के चरणों को दिखाएं);
• प्रशिक्षण के पहले चरणों में सटीकता की आवश्यकताओं को कम करना;
• विश्राम अभ्यास करना और मांसपेशियों की अकड़न को दूर करना (हाथों की मालिश, उंगली की जिमनास्टिक, और अन्य);
• शिक्षक के निर्देश स्पष्ट और संक्षिप्त होने चाहिए;
• स्पष्ट प्रतिबंधों से बचना।

पहले से ही 6-7 वर्ष की आयु के अतिसक्रिय बच्चों के साथ कक्षाओं के पहले दिनों में, मुझे कई बड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ा।

पहला पाठ की लंबाई है। एक अतिसक्रिय बच्चा 10-15 मिनट से अधिक समय तक प्रदर्शन बनाए रख सकता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि एडीएचडी वाले बच्चों की मानसिक गतिविधि को "चक्रीयता" की विशेषता है - वह समय जब बच्चे उत्पादक रूप से काम कर सकते हैं वह 5-15 मिनट से अधिक नहीं होता है, जिसके बाद वे मानसिक गतिविधि पर नियंत्रण खो देते हैं। मस्तिष्क 3-7 मिनट तक आराम करता है, अगले कार्य चक्र के लिए ऊर्जा और शक्ति जमा करता है। "वियोग" के क्षणों में, बच्चा बाहरी मामलों में लगा रहता है, और शिक्षक के शब्दों पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। इस तरह ज्ञान में अंतराल जमा हो जाता है। फिर मानसिक गतिविधि बहाल हो जाती है, और बच्चा फिर से कुछ समय के लिए उत्पादक रूप से काम कर सकता है, जिसके बाद मस्तिष्क फिर से "बंद" हो जाता है और बौद्धिक गतिविधि का मनमाना नियंत्रण असंभव है।

फेड्या एफ के उदाहरण पर इन चक्रों का पता लगाना दिलचस्प है। प्रत्येक पाठ, जब "ऑफ" अवधि निकट आती है, तो अपनी ताकत में उसका विश्वास अचानक तेजी से गिर जाता है, "मैं कभी सफल नहीं होऊंगा," "मैं कुछ नहीं कर सकता। " बच्चा बहुत परेशान होता है, रोता है, फिर शांत हो जाता है, काम में शामिल हो जाता है और शिल्प को पूरी तरह से पूरा करता है। यह व्यवहार कक्षाओं के पहले महीनों के दौरान जारी रहा। ऐसे सबक थे जब प्रतिक्रिया और भी अधिक हिंसक थी, या इसके विपरीत, उसे रोक दिया गया था, वह स्मृति से शिल्प को दोहरा नहीं सकता था। ऐसे दिनों में, मैं लगातार उनके कार्यों के साथ, उन्हें संगठनात्मक सहायता में बदल दिया (उन्होंने कागज की चादरें सौंप दीं, समुद्र तल से खजाने को खोजने में मुख्य थे - बच्चों ने पिछली कक्षाओं के दौरान फर्श पर बिखरे हुए मोतियों को इकट्ठा किया), खर्च नहीं किया एक, लेकिन कई शारीरिक शिक्षा मिनट, एक छोटी शीट पर दोहराव को बदल दिया - पहले शिल्प को रंगकर।

दूसरी समस्या बढ़ी हुई व्याकुलता है। बेशक, जब भी संभव हो अति सक्रिय बच्चों के लिए व्यक्तिगत काम की सिफारिश की जाती है। 25-30 बच्चों वाली कक्षा में, परीक्षणों पर उसका काम लगभग शून्य होता है। शिक्षक के साथ या घर पर व्यक्तिगत रूप से किया गया वही कार्य सफलतापूर्वक किया जाता है।

तीसरी समस्या साथियों के साथ संबंध बनाने में असमर्थता है। एक बच्चे की शैक्षिक गतिविधियों की सफलता साथियों के साथ संघर्ष-मुक्त संबंध बनाने, उनके व्यवहार को नियंत्रित करने की क्षमता पर निर्भर करती है। इस तरह के कार्यों में शामिल हैं: स्वीकार्य तरीके से क्रोध व्यक्त करने के कौशल का अभ्यास करना; कक्षा में संघर्षों को हल करने के लिए रचनात्मक तरीके सिखाना (व्यवहार के नकारात्मक रूपों का सुधार, विशेष रूप से अप्रचलित आक्रामकता); अध्ययन के समय की संरचना के शिक्षण के तरीके, आत्म-नियंत्रण कौशल का अभ्यास, आत्म-प्रबंधन तकनीकों को पढ़ाना। बच्चों के साथ, पुरस्कार और दंड की एक प्रणाली विकसित की गई, जिसने अतिसक्रिय बच्चों को बच्चों की टीम के अनुकूल होने में मदद की। अन्य बच्चों के साथ हस्तक्षेप करने वाले अस्वीकार्य व्यवहार को दंडित किया गया था - सभी बच्चों द्वारा स्वीकार किए जाने वाले दंड के रूप आसानी से अपराधियों को सकारात्मक संचार के लिए उन्मुख करते हैं, और प्रोत्साहन - एक व्यक्तिगत डायरी में एक सकारात्मक मूल्यांकन - दृढ़ता से प्रेरित सटीकता और काम पूरा करने के लिए।

ढाई महीने की कक्षाओं के बाद, मैंने उपसमूहों को भंग कर दिया (यह छुट्टियों के साथ मेल खाता था - हमारा स्कूल ट्राइमेस्टर में काम करता है)। प्रत्येक में बच्चों की अनुमानित संख्या थी और अतिसक्रिय बच्चों को प्रत्येक उपसमूह में 2 लोगों में विभाजित किया गया था। अतिसक्रिय बच्चों की यह भागीदारी कक्षा में व्यवहार के नियमों को आत्मसात करने, व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए बुनियादी कौशल के गठन और एक छोटे समूह में अनुकूलन के कारण संभव हो गई। इसके अलावा, प्रक्रिया में बच्चों की बड़ी दिलचस्पी और उनके काम के अंतिम परिणामों ने मनमानी के गठन के लिए काफी कम समय में एक बड़ी भूमिका निभाई। अब मैं अपनी कक्षाओं में अधिक जटिल फिंगर जिम्नास्टिक, साथ ही मनो-जिम्नास्टिक सहित ज्ञान और कौशल के स्तर को बढ़ाकर मनमानी विकसित करने की योजना बना रहा हूं (मैं वैकल्पिक मनो-जिम्नास्टिक और शारीरिक व्यायाम की योजना बना रहा हूं: एक दिन - शारीरिक शिक्षा और फिंगर जिम्नास्टिक, दूसरी ओर - साइको-जिम्नास्टिक और आंख के लिए जिम्नास्टिक)।

1. अच्छे व्यवहार और शैक्षणिक सफलता का मूल्यांकन करना सुनिश्चित करें, बच्चे की प्रशंसा करें यदि उसने सफलतापूर्वक एक छोटे से कार्य का भी सामना किया है।

2. अन्य बच्चों की तुलना में काम का बोझ कम करें।

3. काम को छोटी लेकिन अधिक लगातार अवधियों में विभाजित करें। शारीरिक व्यायाम का प्रयोग करें।

4. कक्षा में, ध्यान भंग करने वाली वस्तुओं (चित्र, स्टैंड) की न्यूनतम संख्या होना वांछनीय है।

5. सफलता की भावना पैदा करने के लिए काम की शुरुआत में सटीकता की आवश्यकताओं को कम करें। सफलता की ऐसी स्थिति बनाएं जिसमें बच्चे को अपनी ताकत दिखाने का अवसर मिले। स्वस्थ लोगों की कीमत पर खराब कार्यों की भरपाई करने के लिए उसे बेहतर तरीके से उपयोग करना सिखाना आवश्यक है।

उसे ज्ञान के कुछ क्षेत्रों में एक उत्कृष्ट विशेषज्ञ बनने दें।

6. पाठ के दौरान बच्चे को, यदि संभव हो, एक वयस्क के बगल में रखें। एक अतिसक्रिय बच्चे के लिए इष्टतम स्थान कक्षा के केंद्र में है, ब्लैकबोर्ड के विपरीत, उसे हमेशा शिक्षक की आंखों के सामने होना चाहिए। उसे कठिनाई के मामलों में मदद के लिए जल्दी से शिक्षक की ओर मुड़ने का अवसर दिया जाना चाहिए।

7. इनाम और तनाव से राहत के रूप में शारीरिक संपर्क (पथपाकर, छूना) का उपयोग करें।

8. अतिसक्रिय बच्चों की अतिरिक्त ऊर्जा को उपयोगी दिशा में निर्देशित करें: पाठ के दौरान, उनसे मदद मांगें - बोर्ड धोएं, कागज वितरित करें, आदि।

9. एक निश्चित अवधि के लिए केवल एक कार्य दें। यदि आगे कोई बड़ा कार्य है, तो उसे क्रमिक भागों के रूप में प्रस्तुत किया जाना चाहिए, और समय-समय पर आवश्यक समायोजन करते हुए प्रत्येक भाग पर कार्य की प्रगति की निगरानी करना चाहिए।

10. छात्र की कार्य गति और क्षमता के अनुसार असाइनमेंट दें।

अधिक या कम दावों से बचना महत्वपूर्ण है।

11. अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखें।

12. कुछ कार्यों के बारे में बच्चे के साथ पहले से बातचीत करें।

13. संक्षिप्त और स्पष्ट निर्देश दें (10 शब्दों से अधिक नहीं)।

14. पुरस्कार और दंड की एक लचीली प्रणाली का प्रयोग करें।

15. भविष्य के लिए टाले बिना बच्चे को तुरंत प्रोत्साहित करें।

16. आवश्यकता पड़ने पर बच्चे को चुनने का अवसर दें।

मैं चाहता हूं कि आप किसी भी स्थिति में शांत रहें!

आवेदन पत्र।

प्रयुक्त साहित्य की सूची।

1. आई.पी. ब्रायज़गुनोव, ई.वी. कसाटिकोव "एक बेचैन बच्चा, या सभी अतिसक्रिय बच्चों के बारे में"। एलएलसी "मनोचिकित्सा" एम.: 2008।

2. मोनिना जी.बी., ल्युटोवा ई.के. "अति सक्रिय बच्चे: मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक सुधार"। एम.: 2002।

3. यासुकोवा एल.ए. "न्यूनतम मस्तिष्क रोग वाले बच्चों के सीखने और विकास का अनुकूलन"। सेंट पीटर्सबर्ग: इमैटन, 1997

किंडरगार्टन में अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने की विशेषताएं

सर्गेई मावरिन, ऐलेना खोखलोवा हाल ही में, किंडरगार्टन और स्कूलों में असावधान, अव्यवस्थित, बेचैन, आंतरिक रूप से बेचैन बच्चे तेजी से आम हैं। ध्यान आभाव विकारएक न्यूरोलॉजिकल, व्यवहारिक और उम्र से संबंधित विकार है जो ध्यान की सीमा, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, आवेगों पर नियंत्रण के लिए जिम्मेदार तंत्र को परेशान करता है। विकार को उम्र से संबंधित के रूप में परिभाषित किया गया है क्योंकि यह प्रारंभिक बचपन (सात साल की उम्र तक) में पाया जाता है और बचपन से वयस्कता तक पूरे जीवन में परिवर्तनों की विशेषता है। अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर की मुख्य अभिव्यक्तियाँ ध्यान विकार (ध्यान की कमी), आवेग और अति सक्रियता के लक्षण हैं। यदि अति सक्रियता के लक्षण, एक नियम के रूप में, बच्चे के बड़े होने पर अपने आप कम हो जाते हैं, तो ध्यान की गड़बड़ी न्यूरोसिस, सामाजिक कुरूपता के लिए उपजाऊ जमीन के रूप में काम करती है। ध्यान की गड़बड़ी में शामिल हैं, विशेष रूप से, इसे बनाए रखने में कठिनाई (एकाग्रता की कमी), ध्यान की चयनात्मकता में कमी, बेचैनी के साथ स्पष्ट व्याकुलता, एक चीज़ से दूसरी चीज़ पर बार-बार स्विच करना, विस्मृति। अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर को पहली बार 1902 में वर्णित किया गया था, और साइकोस्टिमुलेंट ड्रग्स के साथ ड्रग थेरेपी की पहली रिपोर्ट 1937 में सामने आई थी। प्रारंभ में, स्पष्ट न्यूरोलॉजिकल संकेतों के कारण, विकार को न्यूनतम मस्तिष्क क्षति कहा जाता था। बाद में, "न्यूनतम मस्तिष्क क्षति" की अवधारणा में सीखने के विकार (लिखने, पढ़ने, गिनने के कौशल सीखने में कठिनाइयाँ और विशिष्ट हानि, बिगड़ा हुआ धारणा और भाषण) शामिल थे। इसके बाद, न्यूनतम मस्तिष्क क्षति के स्थिर मॉडल ने न्यूनतम मस्तिष्क की शिथिलता के अधिक गतिशील और अधिक लचीले मॉडल का मार्ग प्रशस्त किया। 1980 से, सिंड्रोम का नाम अंतरराष्ट्रीय मनोरोग वर्गीकरण पर आधारित है। अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर तीन प्रकार के होते हैं: 1) मिश्रित प्रकार (ध्यान विकारों के संयोजन में अति सक्रियता, यह अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर का सबसे सामान्य रूप है); 2) असावधान प्रकार (ध्यान विकार प्रबल होते हैं, इस प्रकार का निदान करना सबसे कठिन है); 3) अति सक्रिय प्रकार (अति सक्रियता हावी है, यह ध्यान घाटे विकार का सबसे दुर्लभ रूप है)। बकबक अतिसक्रिय बच्चों की भी विशेषता है, जो आंतरिक भाषण के विकास की कमी का संकेत देता है, जिसे सामाजिक व्यवहार को नियंत्रित करना चाहिए। साथ ही, अतिसक्रिय बच्चों में अक्सर विभिन्न क्षेत्रों में असाधारण क्षमताएं होती हैं, वे स्मार्ट होते हैं और पर्यावरण में सक्रिय रुचि दिखाते हैं। अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों पी. बेकर और एम. अल्वोर्ड ने एक बच्चे में अति सक्रियता का पता लगाने के लिए अपनी स्वयं की योजना प्रस्तावित की। मोटर गतिविधि का पता लगाना: 1. बच्चा लगातार हिलता-डुलता रहता है, हर समय गति में रहता है, भले ही वह थका हुआ हो; 2. वह आंतरिक बेचैनी के लक्षण दिखाता है, अपनी उंगलियों को ढोल बजाता है, अपने पैरों को थपथपाता है, अपनी कुर्सी पर चलता है, इधर-उधर भागता है; 3. हर समय पीछे भागता है, कहीं चढ़ने की कोशिश करता है, चढ़ता है; 4. अन्य बच्चों की तुलना में बहुत कम सोता है; 5. बहुत बातूनी। ध्यान घाटे का पता लगाना: 1. जब बच्चे से बात की जाती है तो वह नहीं सुनता (बिना ध्यान सुने, इधर-उधर भटकते हुए सिर के ऊपर देखता है); 2. उत्साह के साथ कार्य करता है, लेकिन उसे पूरा नहीं करता है; 3. व्यवस्थित करने में कठिनाई होती है; 4. ध्यान रखना मुश्किल है, कार्यों और प्रतिबिंबों में असंगत; 5. बाहरी उत्तेजनाओं से आसानी से विचलित; 6. अक्सर चीजें खो देता है और उन्हें भूल जाता है; 7. उबाऊ या मानसिक रूप से मांग वाले कार्यों से बचा जाता है। आवेग की पहचान: 1. बच्चा अपनी बारी का इंतजार करने में सक्षम नहीं है, अक्सर बातचीत में हस्तक्षेप करता है, वार्ताकार को बाधित करता है; 2. अक्सर सवाल सुने बिना जवाब देना शुरू कर देता है; 3. किसी भी व्यवसाय पर बुरी तरह से ध्यान केंद्रित करता है; 4. कार्रवाई और इनाम के बीच विराम होने पर इनाम की प्रतीक्षा नहीं कर सकता; 5. व्यवहार नियमों द्वारा खराब नियंत्रित होता है, बच्चा अपने कार्यों को नियंत्रित और नियंत्रित नहीं कर सकता है; 6. कार्य करते समय, वह अलग तरह से व्यवहार करता है, कभी शांत, कभी आवेगी; 7. विभिन्न विषयों में प्रगति अक्सर असमान होती है, जबकि उसका बौद्धिक विकास उच्च हो सकता है। यदि प्रस्तावित योजना से बच्चे में लगातार छह से अधिक लक्षण हैं, तो हम एक अनुमानित निदान के बारे में बात कर सकते हैं। इस समय तक, बेचैनी, त्वरित प्रतिक्रिया, एक काम को लंबे समय तक करने में असमर्थता बच्चे की उम्र या उसके चरित्र की विशेषताएं हो सकती हैं। हाल ही में, विशेषज्ञों ने दिखाया है कि अति सक्रियता ऐसे बच्चों में देखे गए विकारों की एक पूरी श्रृंखला की अभिव्यक्तियों में से एक है। मुख्य दोष ध्यान और निरोधात्मक नियंत्रण के तंत्र की अपर्याप्तता से जुड़ा है। इसलिए, ऐसे विकारों को अधिक सटीक रूप से अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने में, देखे गए व्यवहार संबंधी विकारों के कारणों का ज्ञान बहुत महत्वपूर्ण है। वर्तमान में, ध्यान घाटे विकार के एटियलजि और रोगजनन को अच्छी तरह से समझा नहीं गया है। लेकिन अधिकांश विशेषज्ञ कार्बनिक मस्तिष्क क्षति (क्रैनियोसेरेब्रल चोट, न्यूरोइन्फेक्शन), प्रसवकालीन विकृति (मां की गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं, नवजात शिशु की श्वासावरोध), आनुवंशिक कारक (कई डेटा से संकेत मिलता है कि) सहित कई कारकों की बातचीत को पहचानने के लिए इच्छुक हैं। कमी सिंड्रोम ध्यान एक पारिवारिक प्रकृति का हो सकता है), न्यूरोफिज़ियोलॉजी और न्यूरोएनाटॉमी की विशेषताएं (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की सक्रिय प्रणाली की शिथिलता), पोषण संबंधी कारक (भोजन में उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री ध्यान संकेतकों में गिरावट की ओर ले जाती है), सामाजिक कारक (संगति) और व्यवस्थित शैक्षिक प्रभाव)। इसके आधार पर, विभिन्न प्रोफाइल के विशेषज्ञों की भागीदारी और माता-पिता, शिक्षकों, शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों और सामाजिक शिक्षकों की अनिवार्य भागीदारी के साथ, अति सक्रिय बच्चों के साथ काम व्यापक तरीके से किया जाना चाहिए। अतिसक्रिय बच्चों को सामाजिक और शैक्षणिक सहायता प्रदान करने में, उनके माता-पिता, शिक्षकों और शिक्षकों के साथ काम करना निर्णायक महत्व रखता है। वयस्कों को यह समझना चाहिए कि बच्चे की हरकतें जानबूझकर नहीं की जाती हैं, और केवल उनकी मदद और समर्थन से ही वह मौजूदा कठिनाइयों का सामना कर सकता है। अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने में, निम्नलिखित क्षेत्रों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: एक शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में अति सक्रियता की भरपाई के लिए अति सक्रियता, सामाजिक और शैक्षणिक गतिविधियों के मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक निदान (मोटर गतिविधि को सही करने के उद्देश्य से कक्षाएं, विशेष रूप से चयनित खेल), प्रणालीगत सलाहकार सहायता अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने पर माता-पिता को (व्यवहार संशोधन कार्यक्रम), अतिसक्रिय बच्चों के साथ काम करने वाले शिक्षकों के लिए शैक्षिक महत्व की गतिविधियाँ। अति सक्रियता के मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक निदान में तीन चरण शामिल हैं। पहला चरण व्यक्तिपरक है। आम तौर पर स्थापित नैदानिक ​​​​मानदंडों के आधार पर, बच्चे के व्यवहार का आकलन दिया जाता है। इसके अलावा, डॉक्टर माता-पिता से गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, बच्चे की बीमारियों और उसके व्यवहार की विशेषताओं के बारे में विस्तार से पूछता है। एक विस्तृत पारिवारिक इतिहास लिया जाता है। अतिसक्रिय बच्चों की पहचान करने के लिए, आप ध्यान की मात्रा (आरएस नेमोव), वितरण, उत्पादकता, स्थिरता और ध्यान स्विचिंग (लैंडोल्ट रिंग्स) निर्धारित करने के तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, अल्पकालिक श्रवण स्मृति (आरएस नेमोव) की मात्रा निर्धारित कर सकते हैं, निर्धारित कर सकते हैं अल्पकालिक दृश्य स्मृति (आरएस नेमोव) की मात्रा, मौखिक-तार्किक सोच की परिभाषा (आरएस नेमोव), आलंकारिक-तार्किक सोच की परिभाषा (आरएस नेमोव), दृश्य-प्रभावी सोच की परिभाषा। अनुसंधान की एक विधि के रूप में अवलोकन को बाहर करना असंभव है, जिससे जांच किए जा रहे बच्चों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने में मदद मिलेगी। आखिरकार, खेलों में, दूसरों के साथ संबंधों में, कार्यों को पूरा करने के दौरान, बच्चे ठीक उन गुणों को प्रकट करते हैं जो उन्हें ध्यान घाटे विकार वाले बच्चों के रूप में वर्गीकृत करने की अनुमति देते हैं। अति सक्रियता के मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक निदान का दूसरा चरण वस्तुनिष्ठ या मनोवैज्ञानिक है। विशेष परीक्षण करते समय बच्चे द्वारा की गई त्रुटियों की संख्या से, और जब तक वह इस पर खर्च करता है, तब तक बच्चे के ध्यान के मापदंडों को मापा जाता है। इस तरह के अध्ययन पांच से छह साल की उम्र के बच्चों में किए जा सकते हैं। तीसरे चरण में, एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफिक अध्ययन किया जाता है। सिर पर लगाए गए इलेक्ट्रोड का उपयोग करके, मस्तिष्क की विद्युत क्षमता को रिकॉर्ड किया जाता है और संबंधित परिवर्तनों का पता लगाया जाता है। यह बच्चे के मस्तिष्क की स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग करते हुए अधिक आधुनिक अध्ययन हैं। ये अध्ययन सुरक्षित और दर्द रहित हैं। प्राप्त परिणामों की समग्रता के आधार पर, निदान किया जाता है। अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर के पहले लक्षण सात साल की उम्र से पहले पाए जाते हैं। लक्षण जो बाद में जीवन में दिखाई देते हैं, वे आमतौर पर अन्य कारकों का परिणाम होते हैं, जैसे कि किशोरावस्था का संकट, सामाजिक या भावनात्मक विकार। विकार की अभिव्यक्तियाँ कम से कम दो सामाजिक स्थितियों (एक शैक्षणिक संस्थान में, घर पर, एक न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षा के दौरान) में मौजूद होती हैं। विकार का हर छह महीने में कम से कम एक बार पता लगाया जाता है और शैक्षणिक, सामाजिक और कार्य के प्रदर्शन में महत्वपूर्ण हानि होती है। कार्य। अतिसक्रिय बच्चों का व्यवहार दिखने में बढ़े हुए चिंता वाले बच्चों के व्यवहार के समान हो सकता है, इसलिए एक वर्ग के बच्चों के व्यवहार में प्राथमिक अंतर को जानना महत्वपूर्ण है। एक अतिसक्रिय बच्चा एक चिंतित बच्चे से इस मायने में भिन्न होता है कि उसका व्यवहार लगातार आवेगी होता है। वह स्थिर रूप से सक्रिय है, आंदोलनों की प्रकृति बुखार और अनिश्चित है। एक चिंतित बच्चा अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में सक्षम होता है, केवल कुछ स्थितियों में ही सक्रिय होता है। एक चिंतित बच्चे का व्यवहार सामाजिक रूप से विनाशकारी नहीं होता है, और एक अतिसक्रिय बच्चा अक्सर सभी प्रकार के संघर्षों, झगड़ों और केवल गलतफहमियों का स्रोत होता है। एक अतिसक्रिय बच्चे का पता लगाने के लिए, माता-पिता और देखभाल करने वालों के साथ बातचीत करने के लिए, लंबे समय तक उसका निरीक्षण करना आवश्यक है। ऐसे बच्चे के साथ स्कूल में प्रवेश करने से पहले काम शुरू करना बहुत जरूरी है। सक्रियता की सामान्य अभिव्यक्तियों को तीन ब्लॉकों में विभाजित किया जा सकता है: सक्रिय ध्यान घाटा, मोटर विघटन और आवेग। ध्यान घाटे विकार वाले बच्चों के साइकोमोटर विकास की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, एक जटिल, प्रणालीगत सुधार आवश्यक है, जिसमें एक निश्चित श्रेणीबद्ध परिसर में संज्ञानात्मक और मोटर विधियों को लागू किया जाना चाहिए, उनके पूरक प्रभाव को ध्यान में रखते हुए। संवेदी-मोटर स्तर पर प्रभाव, ओटोजेनी के सामान्य पैटर्न को ध्यान में रखते हुए, सभी उच्च मानसिक कार्यों के विकास को सक्रिय करता है। मोटर विधियां न केवल भविष्य के काम के लिए कुछ संभावनाएं पैदा करती हैं, बल्कि विभिन्न स्तरों और मानसिक गतिविधि के पहलुओं के बीच बातचीत को बहाल और व्यवस्थित करती हैं। किसी भी शारीरिक कौशल की प्राप्ति और समेकन का तात्पर्य ऐसे मानसिक कार्यों के लिए बाहर से मांग है, उदाहरण के लिए, भावनाएं, धारणा, स्मृति, स्व-नियमन प्रक्रियाएं। पढ़ने, लिखने और गणितीय ज्ञान प्राप्त करने में इन प्रक्रियाओं की पूर्ण भागीदारी के लिए एक बुनियादी शर्त बनाई जा रही है। संज्ञानात्मक सुधार के बाद के समावेश, जिसमें बड़ी संख्या में शरीर-उन्मुख तरीके भी शामिल हैं, को व्यक्तिगत या समूह कार्य की गतिशीलता को ध्यान में रखना चाहिए। अतिसक्रिय बच्चों के साथ आयोजित विशेष कक्षाएं एक स्पष्ट, दोहरावदार संरचना, हॉल में वस्तुओं की एक अपरिवर्तित व्यवस्था, कार्यों को पूरा करने के लिए समय सीमा की शुरूआत, बच्चों द्वारा व्यवहार के मानदंडों और नियमों का पालन, एक प्रणाली की शुरूआत द्वारा प्रतिष्ठित हैं। दंड और पुरस्कार, और कक्षाएं शुरू करने और समाप्त करने के नियमों का पालन। पाठ की शुरुआत में एक विशिष्ट समूह अभिवादन शामिल होना चाहिए, शायद कुछ मधुर संगीत सुनना, पाठ का अंत - इसकी समूह चर्चा, विषयगत चित्रों का निष्पादन। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, विशेष रूप से चयनित खेल सबसे प्रभावी हैं, और कभी-कभी पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य का एकमात्र तरीका है। पहली बार, जेड फ्रायड ने नाटक चिकित्सा का उपयोग करना शुरू किया। अपनी पद्धति विकसित करते हुए, एम। क्लेन ने बच्चों के इलाज के लिए एक विशेष सामग्री का उपयोग करना शुरू किया: छोटे खिलौने जिन्हें बच्चा परिवार के सदस्यों के साथ पहचान सकता था। उसने तर्क दिया कि "मुक्त खेल में, बच्चा प्रतीकात्मक रूप से अपनी अचेतन आशाओं, भय, सुखों, चिंताओं और संघर्षों को व्यक्त करता है।" इसके अलावा, एक बच्चे के साथ खेल में एक वयस्क बच्चे की पूरी तरह से अपरिचित दुनिया की खोज कर सकता है, उसके साथ अधिक भरोसेमंद संबंध स्थापित कर सकता है और समझ सकता है कि उसे किस तरह की मदद की सबसे ज्यादा जरूरत है। यह खेल में है कि बच्चा दर्शाता है कि वास्तविक जीवन में उसके साथ क्या होता है। यहां, आसपास की दुनिया के साथ उनका संघर्ष, साथियों के साथ संपर्क की समस्याएं, उनकी प्रतिक्रियाएं और भावनाएं तुरंत ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। आपको एक अतिसक्रिय बच्चे के साथ बहुत कुछ खेलने की ज़रूरत है: घर पर, एक शैक्षणिक संस्थान में, लेकिन एक मनोवैज्ञानिक या सामाजिक शिक्षक के कार्यालय में विशेष कक्षाओं से शुरू करना सबसे अच्छा है, जहां माता-पिता और उनका बच्चा इसे सही तरीके से करना सीखते हैं। अतिसक्रिय बच्चों के लिए गेम (विशेष रूप से मोबाइल वाले) चुनते समय, उनकी निम्नलिखित विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है: ध्यान की कमी, आवेग, बहुत अधिक गतिविधि, साथ ही लंबे समय तक समूह के नियमों का पालन करने में असमर्थता, निर्देशों को सुनें और उनका पालन करें। (विवरण पर ध्यान दें), थकान। खेल में उनके लिए अपनी बारी का इंतजार करना और दूसरों के हितों को ध्यान में रखना मुश्किल होता है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि अतिसक्रिय बच्चों को सामूहिक कार्य में चरणों में शामिल किया जाए: पहले, बच्चे के साथ व्यक्तिगत रूप से खेलें, फिर उसे छोटे उपसमूहों में खेलों में शामिल करें, और उसके बाद ही उन्हें सामूहिक खेलों में शामिल करें। स्पष्ट नियमों वाले खेलों का उपयोग करना वांछनीय है जो ध्यान के विकास में योगदान करते हैं। बेशक, अतिसक्रिय बच्चों के माता-पिता के साथ काम करना, उन्हें व्यवस्थित सलाहकार सहायता प्रदान करना आवश्यक है। एक अतिसक्रिय बच्चे के भावनात्मक अनुभव को समृद्ध और विविधतापूर्ण बनाने के लिए, उसे आत्म-नियंत्रण की प्राथमिक क्रियाओं में महारत हासिल करने में मदद करने के लिए और इस तरह बढ़ी हुई मोटर गतिविधि की अभिव्यक्तियों को कुछ हद तक सुचारू करने का मतलब है, करीबी वयस्कों के साथ और सबसे ऊपर उसकी माँ के साथ अपने रिश्ते को बदलना। यह किसी भी कार्य, स्थितियों, संपर्कों को गहरा करने, उनके भावनात्मक संवर्धन के उद्देश्य से होने वाली घटनाओं से सुगम होगा। मनोवैज्ञानिकों और सामाजिक शिक्षकों का एक महत्वपूर्ण कार्य बच्चे के करीबी रिश्तेदारों के दृष्टिकोण को बदलने का कार्य है। माताओं और अन्य रिश्तेदारों को यह समझाने की जरूरत है कि बच्चे की स्थिति में सुधार न केवल निर्धारित विशेष उपचार पर निर्भर करता है, भले ही यह आवश्यक हो, बल्कि काफी हद तक उसके प्रति दयालु, शांत और सुसंगत रवैये पर भी निर्भर करता है। एक अतिसक्रिय बच्चे की परवरिश करते समय, माता-पिता को दो चरम सीमाओं से बचना चाहिए: एक तरफ अत्यधिक दया और अनुज्ञा की अभिव्यक्ति, और अत्यधिक मांगों को निर्धारित करना, जिसे वह पूरा करने में सक्षम नहीं है, दूसरी ओर अत्यधिक क्रूरता, प्रतिबंधों के साथ। निर्देशों में बार-बार बदलाव और माता-पिता के मूड में उतार-चढ़ाव ऐसे बच्चों पर दूसरों की तुलना में बहुत गहरा नकारात्मक प्रभाव डालता है। अतिसक्रिय बच्चों और उनके माता-पिता के साथ काम करने में एक मनोवैज्ञानिक और एक सामाजिक शिक्षक की व्यवस्थित परामर्श सहायता भी स्वयं शिक्षकों के लिए आवश्यक है। सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक शिक्षक को शिक्षक को अति सक्रियता की प्रकृति, एक शैक्षणिक संस्थान में अति सक्रियता वाले बच्चों के व्यवहार की प्रकृति के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करनी चाहिए। उन्हें पता होना चाहिए कि ऐसे बच्चों के साथ काम व्यक्तिगत आधार पर होना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि जितना हो सके उद्दंड कृत्यों को नजरअंदाज करें और बच्चे के अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करें। व्यायाम करते समय विकर्षणों को कम से कम रखना महत्वपूर्ण है। यह, विशेष रूप से, एक समूह में एक अतिसक्रिय बच्चे के लिए जगह के इष्टतम विकल्प द्वारा सुगम बनाया जा सकता है - कमरे के केंद्र में, शिक्षक की मेज के सामने, ब्लैकबोर्ड। बच्चे को कठिनाई के मामले में मदद के लिए जल्दी से शिक्षक की ओर मुड़ने का अवसर दिया जाना चाहिए। इसके लिए एक विशेष कैलेंडर या डायरी का उपयोग करते हुए, उनकी कक्षाओं को स्पष्ट रूप से नियोजित, रूढ़िवादी कार्यक्रम के अनुसार बनाया जाना चाहिए। कक्षा में पेश किए गए कार्यों को बच्चे को अलग से समझाया जाना चाहिए, किसी भी मामले में विडंबनापूर्ण स्पष्टीकरण के साथ नहीं कि यह विशेष रूप से "हमारे विशेष लड़के (लड़की)" के लिए किया जाता है। कार्य अनुक्रमिक हैं। यदि कोई बड़ा कार्य पूरा करना है, तो उसे क्रमिक भागों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। और शिक्षक समय-समय पर आवश्यक समायोजन करते हुए, प्रत्येक भाग पर काम की प्रगति को नियंत्रित करता है। दिन के दौरान, मोटर निर्वहन के अवसर प्रदान किए जाते हैं: शारीरिक श्रम, खेल अभ्यास। इसके अलावा, हमारी राय में, एक मनोवैज्ञानिक और सामाजिक शिक्षाशास्त्री के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह बच्चे को अपने स्वयं के प्रकार के ध्यान घाटे विकार की परिभाषा और प्रकृति से परिचित कराए। बच्चे द्वारा अनुभव की जाने वाली विशिष्ट कठिनाइयों का एक खुला, ईमानदार विवरण और अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर के साथ उनका संबंध इस बात पर चर्चा करेगा कि व्यवहार में उन्हें कैसे दूर किया जाए। बच्चे को एक परिप्रेक्ष्य और नियंत्रण की भावना प्रदान करके, विशेषज्ञ उसे बाधाओं को दूर करने के लिए आवश्यक शक्ति जुटाने की अनुमति देते हैं। अतिसक्रिय बच्चों से बात करने का उद्देश्य बच्चे को सूचित करना और उसे खुद पर विश्वास करने में मदद करना है। लंबे व्याख्यानों के लिए बार-बार, छोटी चर्चा हमेशा बेहतर होती है। बच्चों को अपने विचारों को योगदान देने, चिंता व्यक्त करने और प्रश्न पूछने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। प्रस्तुत नियम और अवधारणाएं बच्चे के ज्ञान के स्तर के अनुरूप होनी चाहिए। वयस्कों को ऐसे शब्दों से बचने के लिए सावधान रहना चाहिए, जिन्हें "धीमा", "आलसी", "अनमोटिवेटेड", "उदासीन" जैसे निर्णयात्मक और नकारात्मक माना जाता है। हमें बच्चों को यह समझने में मदद करनी चाहिए कि अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर होने पर शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। बच्चों के साथ इस विषय पर खुलकर और खुलकर चर्चा करके, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक शिक्षक ने उन्हें बताया कि वे अपनी क्षमताओं में विश्वास करते हैं।

सबसे पहले, घर पर, स्कूल में, किंडरगार्टन में बच्चे को घेरने वाले वातावरण पर ध्यान देना आवश्यक है। माता-पिता को अपने व्यवहार और चरित्र को बदलने के बारे में सोचना चाहिए। आपको उस छोटे आदमी के दुर्भाग्य को गहराई से समझने की जरूरत है। और केवल तभी सही स्वर चुनना संभव है, न कि रोने में या अनर्गल लिस्पिंग में गिरने के लिए। बेशक, हम यहां एक बच्चे के साथ व्यवहार के नियमों का नाम देंगे, लेकिन आंतरिक विश्वास और दृष्टिकोण के बिना औपचारिक रूप से उनका पालन करना व्यावहारिक रूप से बेकार है। और इसलिए, प्रिय माताओं, पिता, दादी, दादा, शिक्षक, अपने आप से शुरू करें। अपने आप में ज्ञान, दया, धैर्य, उचित गंभीरता विकसित करें और जैसा कि पवित्र शास्त्र में कहा गया है: "अपने दिल को परेशान न होने दें।"

विशेष रूप से क्या किया जाना चाहिए? सबसे पहले, याद रखें कि एडीएचडी वाले बच्चों में नकारात्मक उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता की बहुत अधिक सीमा होती है, और इसलिए "नहीं", "नहीं", "स्पर्श न करें", "निषेध" शब्द वास्तव में एक हैं। उनके लिए खाली वाक्यांश। वे फटकार और दंड के लिए अतिसंवेदनशील नहीं हैं, लेकिन वे प्रशंसा और अनुमोदन के लिए बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। शारीरिक दंड से पूरी तरह बचना चाहिए।

हम शुरू से ही सहमति और आपसी समझ के आधार पर बच्चे के साथ संबंध बनाने की सलाह देते हैं। बेशक, बच्चों को वह करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए जो वे चाहते हैं। यह समझाने की कोशिश करें कि यह हानिकारक या खतरनाक क्यों है। यह काम नहीं करता है - ध्यान भटकाने की कोशिश करें, अपना ध्यान किसी अन्य वस्तु पर लगाएं। आपको अनावश्यक भावनाओं के बिना शांति से बोलने की जरूरत है, सबसे अच्छा, मजाक, हास्य, कुछ मजाकिया तुलनाओं का उपयोग करना। सामान्य तौर पर, अपने भाषण को नियंत्रित करने का प्रयास करें। चिल्लाना, क्रोध, क्रोध को नियंत्रित करना मुश्किल है। असंतोष व्यक्त करते हुए भी, बच्चे की भावनाओं में हेरफेर न करें और उसे अपमानित न करें। जितना हो सके हिंसक अभिव्यक्तियों को रोकने की कोशिश करें, खासकर यदि आप बच्चे के व्यवहार से परेशान या असंतुष्ट हैं। रचनात्मक, सकारात्मक व्यवहार के सभी प्रयासों में बच्चों का भावनात्मक रूप से समर्थन करें, चाहे वह कितना ही छोटा क्यों न हो।

बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क भी बहुत जरूरी है। एक कठिन परिस्थिति में उसे गले लगाओ, उसे गले लगाओ, उसे शांत करो - गतिशीलता में यह एक स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव देता है, लेकिन लगातार चिल्लाने और प्रतिबंध, इसके विपरीत, माता-पिता और उनके बच्चों के बीच की खाई को चौड़ा करते हैं।

परिवार में सामान्य मनोवैज्ञानिक माइक्रॉक्लाइमेट की निगरानी करना भी आवश्यक है। बच्चे को वयस्कों के बीच संभावित संघर्षों से बचाने की कोशिश करें: भले ही किसी तरह का झगड़ा चल रहा हो, बच्चे को इसे नहीं देखना चाहिए, प्रतिभागी तो बिल्कुल भी नहीं। माता-पिता को बच्चे के साथ जितना हो सके उतना समय बिताना चाहिए, उसके साथ खेलना चाहिए, शहर से बाहर एक साथ घूमना चाहिए, सामान्य मनोरंजन के साथ आना चाहिए। बेशक, बहुत सारी कल्पना और धैर्य की आवश्यकता होगी, लेकिन लाभ महान होंगे, और न केवल बच्चे के लिए, बल्कि आपके लिए भी, एक छोटे से व्यक्ति की कठिन दुनिया के बाद से, उसके हित करीब और स्पष्ट हो जाएंगे।

यदि संभव हो, तो बच्चे के लिए कक्षाओं, खेलों, एकांत, यानी उसके अपने "क्षेत्र" के लिए एक कमरा या उसका एक हिस्सा आवंटित करने का प्रयास करें। डिजाइन में, चमकीले रंगों, जटिल रचनाओं से बचना वांछनीय है। मेज पर और बच्चे के तत्काल वातावरण में कोई ध्यान भंग करने वाली वस्तु नहीं होनी चाहिए। एक अतिसक्रिय बच्चा स्वयं यह सुनिश्चित करने में सक्षम नहीं है कि बाहर कुछ भी उसे विचलित न करे।

सभी जीवन के संगठन का बच्चे पर शांत प्रभाव होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उसके साथ मिलकर एक दैनिक दिनचर्या बनाएं, जिसके बाद लचीलापन और दृढ़ता दोनों दिखाई दें। प्रतिदिन खाने, सोने, गृहकार्य करने, खेल खेलने का समय इसी दिनचर्या के अनुरूप होना चाहिए। बच्चे के लिए कर्तव्यों के दायरे को परिभाषित करें, और उनके प्रदर्शन को निरंतर पर्यवेक्षण और नियंत्रण में रखें, लेकिन बहुत कठिन नहीं। बार-बार उसके प्रयासों का जश्न मनाएं और उसकी प्रशंसा करें, भले ही परिणाम सही न हों।

यदि आप अपने बच्चे को कोई नया कार्य देते हैं, तो यह दिखाना अच्छा होगा कि इसे कैसे करना है, या कहानी को चित्र के साथ सुदृढ़ करना है। दृश्य उत्तेजना यहाँ बहुत महत्वपूर्ण हैं। आपको बच्चे का ध्यान भी अधिक नहीं करना चाहिए, यानी एक निश्चित अवधि के लिए केवल एक ही चीज सौंपें ताकि वह इसे पूरा कर सके। उदाहरण के लिए: "8.30 से 9.00 बजे तक, इगोर, आपको अपना बिस्तर बनाना होगा।" कुछ मनोवैज्ञानिक इस उद्देश्य के लिए अलार्म घड़ी या किचन टाइमर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। सबसे पहले, कार्य पर चर्चा करें, और फिर उपकरण कनेक्ट करें। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इससे आक्रामकता को कम करने में मदद मिलेगी।

किसी भी प्रकार की गतिविधि के लिए जिसमें एक बच्चे से ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है (पढ़ना, ब्लॉकों से खेलना, रंग भरना, घर की सफाई करना आदि), प्रोत्साहन का पालन करना आवश्यक है: एक छोटा सा उपहार, एक दयालु शब्द ... सामान्य तौर पर, आपको चाहिए प्रशंसा पर कंजूसी नहीं। जो, हालांकि, किसी भी बच्चे के लिए उपयुक्त है। अपने बच्चों से केवल अच्छी चीजों की अपेक्षा करें, उनकी सफलताओं में आनन्दित हों। प्रोत्साहन का एक उदाहरण निम्नलिखित है: बच्चे को आवंटित समय से आधे घंटे अधिक समय तक टीवी देखने दें (बस बहकें नहीं, यह केवल एक बार का भोग हो सकता है), उसके साथ एक विशेष मिठाई का व्यवहार करें, दें उसे वयस्कों (लोट्टो, शतरंज) के साथ खेलों में भाग लेने का अवसर दें, उसे एक बार फिर टहलने के लिए जाने दें या वह चीज खरीद लें जिसका उसने लंबे समय से सपना देखा है।

यदि बच्चा सप्ताह के दौरान लगभग व्यवहार करता है, तो सप्ताह के अंत में उसे एक अतिरिक्त इनाम मिलना चाहिए। यह आपके साथ शहर से बाहर किसी तरह की यात्रा हो सकती है, चिड़ियाघर का भ्रमण, थिएटर आदि।
पूरी तरह से असंतोषजनक व्यवहार के साथ, निश्चित रूप से, दंडित करना चाहिए - ज्यादा नहीं, लेकिन ताकि वह याद रखे, और सबसे महत्वपूर्ण बात तुरंत। यह सिर्फ मौखिक अस्वीकृति, अन्य बच्चों से अस्थायी अलगाव, "विशेषाधिकारों" से वंचित होना हो सकता है।

अतिसक्रिय बच्चा बड़ी भीड़ को बर्दाश्त नहीं करता है। इसलिए, उसके लिए एक साथी के साथ खेलना, अक्सर नहीं जाना, साथ ही साथ बड़ी दुकानों, बाजारों, कैफे आदि में खेलना उपयोगी होता है। यह सब नाजुक तंत्रिका तंत्र को बेहद उत्तेजित करता है।

लेकिन ताजी हवा में लंबी सैर, व्यायाम, दौड़ना बहुत उपयोगी होता है। वे आपको अतिरिक्त ऊर्जा जारी करने की अनुमति देते हैं। लेकिन फिर से, मॉडरेशन में ताकि बच्चा थके नहीं। सामान्य तौर पर, एडीएचडी वाले बच्चों को ओवरवर्क से मॉनिटर करना और उनकी रक्षा करना आवश्यक है, क्योंकि अधिक काम करने से आत्म-नियंत्रण में कमी और अति सक्रियता में वृद्धि होती है। यह आसान नहीं है, लेकिन यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को "ठंडा हो जाना" सिखाएं और शांति से देखें कि आसपास क्या हो रहा है। ऐसा करने के लिए, आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं। जब एक बार फिर आपकी जल्दबाजी करने वाला वंश भाग जाएगा, तो उसे रोकने की कोशिश करें। धीरे से, अपनी आवाज उठाए बिना, उसे आराम करने के लिए आमंत्रित करें। अपने कंधों को गले लगाओ, धीरे से अपने सिर को सहलाओ, आसपास के बच्चों और खिलौनों पर ध्यान दो, उन्हें यह बताने के लिए कहें कि पिताजी, दादी क्या कर रहे हैं, उनका पसंदीदा भालू कहाँ है या मेज पर क्या है। तब आप कोई खिलौना छिपा सकते हैं और थोड़ी देर बाद पूछ सकते हैं कि क्या गया और क्या बचा।

अतिसक्रिय बच्चे के साथ काम करते समय विशेषज्ञों ने एक प्रकार की "एम्बुलेंस" की एक प्रणाली भी विकसित की है। यहाँ इसकी मुख्य अभिधारणाएँ हैं।

बच्चे को सनक से विचलित करें।
- घर पर एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या बनाए रखें।
- एक विकल्प प्रदान करें (एक अन्य गतिविधि जो वर्तमान में संभव है)।
- एक अप्रत्याशित प्रश्न पूछें।
- इस तरह से प्रतिक्रिया करें जो बच्चे के लिए अप्रत्याशित हो (मजाक करना, बच्चे के कार्यों को दोहराना)।
- बच्चे की हरकत को स्पष्ट तरीके से प्रतिबंधित न करें।
- आदेश न दें, लेकिन पूछें (लेकिन फॉन न करें)।
- सुनें कि बच्चा क्या कहना चाहता है (अन्यथा वह आपकी बात नहीं सुनेगा)।
- स्वचालित रूप से, समान शब्दों के साथ, अपने अनुरोध को कई बार (तटस्थ स्वर में) दोहराएं।
- बच्चे की तस्वीर लें या उस समय उसे आईने के सामने लाएं जब वह शरारती हो।
- कमरे में अकेला छोड़ दें (यदि यह उसके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है)।
- इस बात पर जोर न दें कि बच्चा हर कीमत पर माफी मांगे।
- नोटेशन न पढ़ें (बच्चा अभी भी उन्हें नहीं सुनता है)।

यह अच्छा है यदि माता-पिता बच्चे के व्यवहार में सभी परिवर्तनों को एक विशेष डायरी में दर्ज करते हैं, वह कार्यों का सामना कैसे करता है, वह पुरस्कार और दंड के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है, उसे क्या करना पसंद है, वह कैसे पढ़ता है, आदि।

चूंकि एडीएचडी वाले बच्चे स्कूल में सबसे बड़ी कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, होमवर्क के अलावा, मनोवैज्ञानिक सुधार का एक स्कूल कार्यक्रम विकसित किया गया है। यह बच्चे को टीम में शामिल होने, अधिक सफलतापूर्वक अध्ययन करने में मदद करता है, और शिक्षकों को "कठिन" छात्र के साथ संबंधों को सामान्य करने में भी सक्षम बनाता है।

सबसे पहले, शिक्षक को एडीएचडी की प्रकृति और कारणों के बारे में सभी जानकारी होनी चाहिए, समझें कि बच्चे इस तरह की बीमारी के साथ कैसे व्यवहार करते हैं, यह जान लें कि वे अक्सर विचलित होते हैं, सामान्य संगठन के लिए खुद को अच्छी तरह से उधार नहीं देते हैं, और इसलिए आवश्यकता होती है एक विशेष, व्यक्तिगत दृष्टिकोण। ऐसे बच्चे को लगातार शिक्षक के नियंत्रण में रहना चाहिए, यानी कक्षा के केंद्र में ब्लैकबोर्ड के सामने बैठना चाहिए। और किसी भी प्रकार की कठिनाई होने पर तुरंत शिक्षक की सहायता ले सकें।

उसके लिए कक्षाएं स्पष्ट रूप से नियोजित कार्यक्रम के अनुसार बनाई जानी चाहिए। उसी समय, एक अतिसक्रिय छात्र को डायरी या कैलेंडर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। कक्षा में दिए गए सत्रीय कार्यों को शिक्षक द्वारा बोर्ड पर लिखा जाना चाहिए। एक निश्चित अवधि के लिए केवल एक ही कार्य दिया जाता है, और यदि कोई बड़ा कार्य पूरा किया जाना है, तो उसे भागों में विभाजित किया जाता है, और शिक्षक समय-समय पर प्रत्येक भाग पर कार्य की प्रगति की निगरानी करता है, समायोजन करता है।

एक अतिसक्रिय बच्चा शारीरिक रूप से लंबे समय तक शिक्षक या शिक्षक को ध्यान से नहीं सुन सकता, चुपचाप बैठ सकता है और अपने आवेगों को रोक सकता है। सबसे पहले, यह सुनिश्चित करना वांछनीय है कि केवल एक फ़ंक्शन प्रशिक्षित है। उदाहरण के लिए, यदि आप चाहते हैं कि वह किसी कार्य को करते समय चौकस रहे, तो यह ध्यान न देने का प्रयास करें कि वह हिलता-डुलता है और उछलता है। एक टिप्पणी प्राप्त करने के बाद, बच्चा कुछ समय के लिए "अच्छा" व्यवहार करेगा, लेकिन कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होगा। एक और समय में, एक उपयुक्त स्थिति में, आप दृढ़ता के कौशल को प्रशिक्षित कर सकते हैं और बच्चे को केवल शांत व्यवहार के लिए पुरस्कृत कर सकते हैं, उस समय उस पर सक्रिय ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है।

यदि किसी बच्चे को शारीरिक गतिविधि की अत्यधिक आवश्यकता है, तो उसे दबाने का कोई मतलब नहीं है। ऊर्जा के छींटे मारने, दौड़ने, यार्ड या जिम में खेलने का अवसर देना बेहतर है। या दूसरा: सीखने की प्रक्रिया में, विशेष रूप से पहली बार में, एक अतिसक्रिय बच्चे के लिए एक साथ कार्य को पूरा करना और सटीकता की निगरानी करना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, काम की शुरुआत में, शिक्षक सटीकता की मांगों को कम कर सकता है। यह बच्चे को सफलता की भावना बनाने की अनुमति देगा (और परिणामस्वरूप, सीखने की प्रेरणा में वृद्धि)। बच्चों को कार्य का आनंद लेने की जरूरत है, उन्हें आत्म-सम्मान बढ़ाना चाहिए।

स्कूल के कार्यक्रम, जिसके अनुसार हमारे बच्चे पढ़ते हैं, साल-दर-साल और अधिक जटिल होते जाते हैं। बच्चों पर बोझ बढ़ रहा है, कक्षाओं की तीव्रता बढ़ रही है। कभी-कभी 45 मिनट के पाठ में छात्रों को 8-10 बार अपना पेशा बदलना पड़ता है। विचलन के बिना बच्चों के लिए, इसका सकारात्मक अर्थ है, क्योंकि नीरस, नीरस काम उबाऊ है। लेकिन अतिसक्रिय बच्चों के लिए एक प्रकार की गतिविधि से दूसरी गतिविधि में स्विच करना अधिक कठिन होता है, भले ही इसकी आवश्यकता शिक्षक या शिक्षक को ही क्यों न हो। इसलिए, एक वयस्क को बच्चे के साथ पहले से बातचीत करनी चाहिए, उसे व्यवसाय में बदलाव के लिए तैयार करना चाहिए। स्कूल में एक शिक्षक, किसी भी कार्य को पूरा करने के लिए समय समाप्त होने से कुछ मिनट पहले चेतावनी दे सकता है: "तीन मिनट शेष हैं।"
सामान्य तौर पर, इन बच्चों को जिस व्यक्तिगत दृष्टिकोण की बहुत आवश्यकता होती है, वह एक जटिल मामला है और इसके लिए शिक्षकों से बहुत प्रयास, लचीलेपन और धैर्य की आवश्यकता होती है। ऐसा होता है कि शिक्षक प्रयास करते हैं, ऐसा प्रतीत होता है, सौ विकल्प, और बच्चा अभी भी "मुश्किल" बना हुआ है। इसलिए, हमें एक सौ पहले विकल्प की तलाश करने की जरूरत है।

यहाँ एक उदाहरण है।

अतिसक्रिय बालक ने शिक्षकों को प्रताड़ित किया। वे शिक्षक परिषद में एकत्र हुए और सोचने लगे कि क्या किया जाए। और फिर संगीत शिक्षक बचाव में आया। उसने नोट किया कि लड़के के पास अपनी उम्र के लिए एकदम सही पिच और एक बहुत ही दुर्लभ आवाज थी। उसने उसे स्कूल गाना बजानेवालों में आमंत्रित किया, और उसके माता-पिता को उसे एक संगीत विद्यालय में भेजने की सलाह दी। बच्चा मजे से संगीत का अध्ययन करने लगा और अंत में उसे लगा कि वह कुछ अच्छा कर रहा है। माता-पिता जो इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि उनका बेटा, जहाँ भी वह दिखाई देता है, केवल डांटता है, वह भी सहम जाता है। यह पता चला है कि गर्व करने के लिए कुछ है और प्रशंसा करने के लिए कुछ है। लेकिन अतिसक्रिय बच्चे दूसरों की तुलना में प्रशंसा के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। लड़के ने "खुला" किया, उसने अपना "मैं" पाया, और, यदि तुरंत नहीं, लेकिन वयस्कों और साथियों ने उसमें होने वाले परिवर्तनों को नोटिस करना शुरू कर दिया। और शिक्षक, मनोवैज्ञानिक के साथ, बच्चे का निरीक्षण करते रहे और उसके साथ बातचीत करने के लिए एक नई रणनीति विकसित करते रहे। चिल्लाने और टिप्पणियों की संख्या में कमी आई और व्यवहार में तदनुसार सुधार हुआ।

किंडरगार्टन में अतिसक्रिय बच्चे के आगमन से शिक्षकों के लिए कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं। यहां, जैसा कि स्कूल में होता है, बहुत कुछ वयस्कों के व्यवहार, शिक्षकों द्वारा विकसित रणनीति और रणनीति पर निर्भर करता है।

निषेध प्रणाली अनिवार्य रूप से वैकल्पिक प्रस्तावों के साथ होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, एक बच्चा वॉलपेपर फाड़ना शुरू कर देता है (एक काफी सामान्य अभिव्यक्ति)। बेशक, आपको उसे रोकना चाहिए और इसके बजाय उसे कुछ अनावश्यक कागज़ देना चाहिए: "इसे फाड़ने की कोशिश करें, और जब आप रुकें, तो सभी स्क्रैप को एक बैग में इकट्ठा करें ..."। या वह खिलौने फेंकना शुरू कर देता है, और शिक्षक जवाब देता है: “हमारे समूह में, आप खिलौने नहीं फेंक सकते। अगर आप कुछ फेंकना चाहते हैं, तो मैं आपको फोम बॉल दूंगा।"

एडीएचडी वाले कई बच्चों को किंडरगार्टन में शांत समय बिताना मुश्किल लगता है। लेकिन अगर आप उनके साथ रहने की कोशिश करते हैं, न कि उनके बगल में: "तुम सो जाओ, और मैं नियंत्रित करूंगा", लेकिन बैठ जाओ, स्ट्रोक करो, दयालु, कोमल शब्द कहो, तो बच्चे की मांसपेशियों की चिंता और भावनात्मक तनाव कम हो जाएगा। धीरे-धीरे उसे दिन के इस समय आराम करने की आदत हो जाएगी। और फिर वह आराम से उठेगा, कम आवेगी, और कभी-कभी सो भी जाएगा। भावनात्मक और स्पर्शपूर्ण संपर्क उनके नेक काम करेंगे।

स्वास्थ्य भोजन

बहुत कुछ पोषण पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, यह सिंड्रोम के विकास का कारण भी बन सकता है, जबकि अन्य में यह रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकता है। हालांकि, कोई भी पूरी तरह से आहार उपचार पर भरोसा नहीं कर सकता है, जैसा कि गिसेन में यूनिवर्सिटी अस्पताल में पोषण संस्थान के वैज्ञानिक लिखते हैं: "आहार कई बच्चों को सामान्य जीवन जीने में मदद करता है, लेकिन सभी नहीं। यह, निश्चित रूप से, उन जटिल कारणों के कारण है जो हाइपरकिनेटिक सिंड्रोम के विकास को जन्म दे सकते हैं। विशेष रूप से, यदि रोग सैलिसिलेट और खाद्य योजक, जैसे परिरक्षकों और रंगों के उपयोग के कारण होता है, तो उन्हें आहार से समाप्त करने से बच्चे के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार होता है। लाल कृत्रिम डाई एरिथ्रोसिन और नारंगी - टार्ट्रासिन विशेष रूप से खतरनाक हैं। वे कुछ प्रकार के रस, सॉस, कार्बोनेटेड पेय में पाए जाते हैं। हम मानते हैं कि किसी भी मामले में, उन्हें एडीएचडी वाले बच्चे के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, भले ही बीमारी के कारण का पोषण से कोई लेना-देना न हो (उदाहरण के लिए, जन्म की चोटों के मामले में, आदि), जैसे कि परिरक्षकों के रूप में स्वाद, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए।

उन रोगियों के लिए पोषण संबंधी मुद्दों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जिनमें अति सक्रियता एलर्जी का परिणाम है। यहां, निश्चित रूप से, कोई सामान्य सिफारिशें नहीं होनी चाहिए, क्योंकि अलग-अलग बच्चे अलग-अलग उत्पादों को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। लेकिन जब विशिष्ट "रोगजनकों" की पहचान करना और उन्हें आहार से बाहर करना संभव होता है, तो चीजें जल्दी ठीक हो जाती हैं। कुछ उत्पादों के प्रति असहिष्णुता एलर्जी केंद्रों में विशेष विधियों और परीक्षणों का उपयोग करके निर्धारित की जाती है। अक्सर, बायोइलेक्ट्रॉनिक तकनीकों का उपयोग किया जाता है (विशेष रूप से, डॉ। वोल के अनुसार इलेक्ट्रोपंक्चर), मांसपेशियों के प्रतिरोध के लिए एक परीक्षण, आदि। भले ही एक विशिष्ट उत्पाद निर्धारित नहीं किया जा सकता है, लेकिन कम से कम एक समूह का पता लगाया जाता है, उदाहरण के लिए, कार्बोहाइड्रेट या पशु प्रोटीन, तो हम पहले से ही अच्छे परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं। बेशक, इन उत्पादों के पूरे समूह को तेजी से बाहर नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन उन्हें धीरे-धीरे कम किया जा सकता है, बदल रहा है, चयन कर रहा है, उनके लिए एक प्रतिस्थापन की तलाश कर रहा है।

सामान्य तौर पर, अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों के आहार में मुख्य रूप से सब्जियां और सलाद शामिल होना चाहिए, जो कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल, खट्टा क्रीम मक्खन या मार्जरीन से तैयार किया जाता है और मुख्य रूप से कच्चा खाया जाता है। सफेद गेहूं के आटे को चोकर के साथ साबुत आटे से बदलना चाहिए। इन उत्पादों से स्वादिष्ट व्यंजन बनाने की कोशिश करें और बच्चों को चॉकलेट, कोला, चिप्स से विचलित करें।

सब्जियां - मटर, गाजर, सोयाबीन, फूलगोभी, कोहलबी, लाल गोभी, सफेद गोभी, ब्रोकोली, पालक, बीन्स, लंबे खीरे;
- पत्ता सलाद;
- फल - सेब, नाशपाती, केले;
- गार्निश - आलू, साबुत नूडल्स, बिना पॉलिश किए चावल;
- अनाज - गेहूं, राई, जौ, बाजरा, अलसी;
- रोटी - दूध के बिना तैयार गेहूं और राई की रोटी;
- वसा - किण्वित दूध मक्खन, मार्जरीन, जिसमें दही दूध, कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल शामिल नहीं है;
- मांस - बीफ, वील, पोल्ट्री, मछली, भेड़ का बच्चा (सप्ताह में 1-2 बार);
- पेय - बिना चीनी वाली चाय, लगभग 50 मिलीग्राम / किग्रा की सोडियम सामग्री वाला स्थिर पानी;
- मसाले - आयोडीन युक्त नमक।

गति में - जीवन

यह सर्वविदित है, और न केवल डॉक्टरों के लिए, कि शारीरिक शिक्षा एक व्यक्ति के स्वास्थ्य को मजबूत करती है, और अक्सर उसे विभिन्न बीमारियों से भी छुटकारा दिलाती है। शारीरिक व्यायाम कार्डियोवैस्कुलर और श्वसन प्रणाली के कामकाज में सुधार करते हैं, चयापचय में सुधार करते हैं, मांसपेशियों और ऊतकों को मजबूत करते हैं, ऑक्सीजन चयापचय में वृद्धि करते हैं, विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं, मांसपेशियों की थकान को दूर करते हैं और अतिरिक्त ऊर्जा वाले व्यक्ति को संतृप्त करते हैं।

लेकिन उन बच्चों के बारे में क्या जिन्हें अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर का संदेह है या (कम उम्र में) हैं? आखिरकार, वे पहले से ही माप से आगे बढ़ रहे हैं। क्या अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि उनके लिए "भारी बोझ" बन जाएगी? घरेलू और विदेशी विशेषज्ञों के अध्ययन से पता चलता है कि ऐसा नहीं होगा। इसके अलावा, एडीएचडी वाले बच्चों के उपचार में आवश्यक रूप से शारीरिक पुनर्वास शामिल होना चाहिए। व्यवस्थित जिम्नास्टिक बच्चे को शांत होने में मदद करता है। वह आंदोलनों का उचित समन्वय विकसित करता है, व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं को पुनर्स्थापित करता है, नींद को सामान्य करता है, और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम विकसित करता है। इसके अलावा, जिम्नास्टिक का पूरे शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है, जो कि अत्यंत महत्वपूर्ण भी है। बेशक, ऐसे बच्चों के लिए सभी शारीरिक शिक्षा कक्षाएं उपयोगी नहीं हैं।

सबसे पहले, उन्हें एक बाल रोग विशेषज्ञ, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। यह, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल विशेष हॉल में जिमनास्टिक करने की ज़रूरत है, सख्ती से घंटे के हिसाब से। बेशक, घर पर या देश में माँ के साथ, यह और भी उपयोगी होगा। आखिरकार, भौतिक चिकित्सा अभ्यास केवल तभी वांछित परिणाम देते हैं जब उन्हें लंबे समय तक किया जाता है, नियमित रूप से (उन्हें अलग-अलग चक्रों में तोड़ना और दिन के दौरान कई बार करना अच्छा होता है), धीरे-धीरे भार में वृद्धि के साथ। लेकिन फिजियोथेरेपी अभ्यास के डॉक्टर, जिन्हें परिणामों के बारे में लगातार सूचित किया जाना चाहिए, उन्हें उन्हें अपनी मां को दिखाना चाहिए। डॉक्टर के साथ चर्चा करना आवश्यक है कि कौन से व्यायाम अधिक उपयोगी हैं और बच्चे को क्या पसंद है, कौन से नहीं, क्या जोड़ना है और क्या बाहर करना है।

दूसरे, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अतिसक्रिय बच्चों को उन खेलों में भाग नहीं लेना चाहिए जहाँ भावनाओं को दृढ़ता से व्यक्त किया जाता है: प्रतियोगिता, टीम खेल (फुटबॉल, बास्केटबॉल), प्रदर्शन।

तीसरा, कक्षाएं शुरू करने से पहले, बच्चे को यह जानने के लिए एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा कि क्या अतिरिक्त भार अन्य अंगों और प्रणालियों के लिए हानिकारक होगा।

चौथा, यह याद रखने योग्य है कि यह अभी भी फिजियोथेरेपी अभ्यास है और इसका एक विशिष्ट फोकस है। इसे तैराकी या व्यक्तिगत खेलों के साथ जोड़ना बहुत अच्छा है (यदि बच्चा स्वयं उनमें रुचि रखता है)।

पर जीवन का पहला वर्षबच्चा (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य के उल्लंघन के लिए चिकित्सीय जिम्नास्टिक और मालिश देखें), प्रतिवर्त, निष्क्रिय, निष्क्रिय-सक्रिय और सक्रिय आंदोलनों का उपयोग किया जाता है।

बच्चे की गतिशीलता बढ़ाएं, उसे रेंगना, चलना, दौड़ना सिखाएं;
- वेस्टिबुलर तंत्र विकसित करना;
- मैनुअल कौशल (मैनुअल निपुणता) विकसित करना।

में दूसरा सालइस तरह के अभ्यासों का उपयोग किया जाता है: चलना, रेंगना और रेंगना, संतुलन व्यायाम और सामान्य रूप से बाहरी खेलों को मजबूत करना (15-20 मिनट), धीमी गति से दौड़ना। (डीप जंप और हाई एम्पलीट्यूड जंप को बाहर रखा गया है।)

समतल, चिकनी सतह पर बच्चे के चलने के कौशल में सुधार करना;
- उसे उबड़-खाबड़ इलाकों में आसानी से चढ़ना और उतरना सिखाएं;
- विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करना सिखाएं।

पर तीसरा साल(किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास में पहला संकट) मुख्य रूप से खेल अभ्यास, उंगली मोटर कौशल विकसित करने के उद्देश्य से अभ्यास और पुनर्स्थापना का उपयोग किया जाता है।

लक्ष्य के साथ: बच्चे के आंदोलनों के मुख्य कोष को बनाना और समेकित करना।

पर चौथा वर्षअधिक जटिल व्यायाम। बच्चे को विशिष्ट कार्य दिए जाते हैं: व्यायाम को अंत तक पूरा करें, सिग्नल पर रुकें, आदि। धीरे-धीरे, आपको अभ्यास दिखाने से लेकर समझाने की ओर बढ़ने की आवश्यकता है। बच्चे को अति-मजबूत उत्तेजनाओं और भावनात्मक अधिभार से बचाने के लिए यह आवश्यक है।

सक्रिय निषेध विकसित करें;
- उनके कार्यों का मूल्यांकन करना सीखें;
- ध्यान विकसित करें।

पर पाँचवाँ सालविभिन्न मोटर अभ्यासों का उपयोग किया जाता है: टहलना, चलना, साइकिल चलाना, आराम करना। बच्चों को शब्दों से समझना चाहिए कि उन्हें क्या करना है और अपने कार्यों का मूल्यांकन स्वयं करना चाहिए।

लक्ष्य के साथ: शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता का एहसास करना, जो इस उम्र में विशेष रूप से महान है। इसकी सीमा के मामले में, बच्चा जल्दी उत्तेजित, भावनात्मक रूप से अस्थिर और मानसिक रूप से परेशान होता है।

पर छठा वर्षव्यायाम का उपयोग संतुलन के लिए, धड़ और अंगों के विकास के लिए किया जाता है। कक्षाएं और कठिन हो जाती हैं। वे आंदोलनों के विभिन्न चरणों को जोड़ते हैं, मुख्य प्रयासों के आवेदन के क्षण इंगित किए जाते हैं।

उद्देश्य: जटिल मोटर क्रियाओं की क्षमता को मजबूत करना।

पर सातवां वर्षव्यायाम का उपयोग आंदोलनों के समन्वय को विकसित करने के लिए किया जाता है, जिसमें विभिन्न जोड़ और मांसपेशी समूह भाग लेते हैं (तैराकी, स्कीइंग, बॉल गेम)। हालांकि, इस उम्र में, बच्चे अपनी शारीरिक क्षमताओं को अधिक महत्व देते हैं, इसलिए उनके स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति की निगरानी करना, समय पर भार कम करना, ब्रेक लेना आवश्यक है ताकि वे आराम कर सकें और स्वस्थ हो सकें।

समन्वय कौशल विकसित करना;
- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और विभिन्न तंत्रिका संरचनाओं को मजबूत करें।

प्रीस्कूलर के साथ काम करते समय, आपको याद रखना चाहिए: इससे पहले कि बच्चा इसमें रुचि खो दे या यह कहे कि वह थका हुआ है, व्यायाम पूरा किया जाना चाहिए। आप इसे करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, आपको रुचि के अवसरों की तलाश करने, दिखाने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, जानवर इसे कैसे करते हैं, एक मज़ेदार कहानी सुनाते हैं, आदि। किसी भी सफलता को प्रोत्साहित करें और किसी भी मामले में उपहास न करें, अनाड़ीपन या अक्षमता को दंडित करें। कक्षाओं के दौरान गेंदों और गर्म रंगों (लाल, नारंगी) के खिलौनों का प्रयोग न करें - वे तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को बढ़ाते हैं।

स्कूली बच्चों के लिए भौतिक चिकित्सा की कुछ विशेषताएं

कक्षाओं का उद्देश्य दृश्य-मोटर और श्रवण-मोटर समन्वय में सुधार करना, अंतरिक्ष में नेविगेट करने की बच्चे की क्षमता, जटिल समन्वय अभ्यासों की मदद से स्मृति और ध्यान के गुणों को प्रशिक्षित करना होना चाहिए।

शारीरिक संस्कृति परिसर में शक्ति क्षमताओं और एरोबिक व्यायामों के विकास के लिए दोनों अभ्यासों को शामिल करना भी आवश्यक है: एक समान दौड़ना, तैरना, चलना, सटीकता के लिए कार्य, मौलिकता, सरलता, समय की भावना विकसित करना और किसी के कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता समय के भीतर। उन अभ्यासों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जो इंटरहेमिस्फेरिक संबंध विकसित करते हैं (शरीर के दाएं और बाएं हिस्सों के एक साथ आंदोलनों, आदि)।

एडीएचडी वाले बच्चों और स्कूली बच्चों दोनों को भावनात्मक खेल, प्रतियोगिताओं में भाग लेने, ओलंपियाड की पेशकश नहीं की जानी चाहिए। आप उन्हें शारीरिक रूप से ओवरलोड नहीं कर सकते हैं, इसलिए उच्च गतिशीलता से जुड़े कार्यों को सीमित किया जाना चाहिए (कम से कम उनके बाद थोड़ा आराम करना या उन्हें पेट की सांस लेने के व्यायाम के साथ वैकल्पिक करना आवश्यक है)।

कोई भी प्रयास, कोई उपलब्धि - सबसे कम - ध्यान देना चाहिए, नोट किया जाना चाहिए, प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। यह देखते हुए कि एडीएचडी सिंड्रोम वाले बच्चों में शोर और दृश्य छवि की प्रतिक्रिया को कम करके आंका जाता है, उनके साथ स्पष्ट रूप से, संक्षिप्त रूप से, स्पर्श, स्ट्रोक, आदि अधिक बार बोलना आवश्यक है।

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण

मनोचिकित्सा की यह स्वतंत्र पद्धति एक दशक से अधिक समय से लोकप्रियता के लिए जानी जाती है। और संयोग से नहीं। साइड इफेक्ट के बिना, यह आपको केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के कुछ कार्यों को बहाल करने की अनुमति देता है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की आरक्षित क्षमता को स्थिर करता है, संवहनी धैर्य को पुनर्स्थापित करता है, मांसपेशियों और भावनात्मक तनाव से राहत देता है। उत्तरार्द्ध अतिसक्रिय बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो अक्सर तनावग्रस्त और आंतरिक रूप से पीछे हट जाते हैं।

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण क्या है? यह एक ऐसी विधि है जिसके द्वारा व्यक्ति अपने शरीर के शारीरिक और मानसिक कार्यों को होशपूर्वक नियंत्रित करता है। यह आत्म-सम्मोहन के साथ संयुक्त अधिकतम मांसपेशी छूट पर आधारित है।

एक व्यक्ति मनोचिकित्सक द्वारा संचालित कक्षाओं के दौरान ऑटोजेनिक प्रशिक्षण की तकनीक सीखता है। उसके बाद, आप उन्हें किसी भी सुविधाजनक समय पर स्वयं लागू कर सकते हैं। यदि कोई बच्चा ठीक से आराम करना सीखता है, तो वह इसे स्कूल में, घर पर, किसी भी स्थान पर कर सकता है जहाँ उसे इसकी आवश्यकता महसूस होती है। इसके लिए किसी विशेष स्थिति की आवश्यकता नहीं है - बस कुछ मिनट आराम करें। वैसे, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण तकनीक अक्सर उत्साहित बच्चों को आराम करने, कक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करने या शाम को सो जाने की अनुमति देती है।

ध्यान दें कि यह उपयोगी विधि किसी भी स्थिति में उपचार के अन्य रूपों का विकल्प नहीं होनी चाहिए। लेकिन उन्हें जोड़ना काफी वास्तविक और उपयोगी है।

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण के कई मॉडल हैं। यहाँ दो हैं: 4-9 साल के बच्चों के लिए, विधि के संस्थापक शुल्त्स द्वारा विकसित, और 8-12 साल के बच्चों के लिए, ए.वी. अलेक्सेव द्वारा प्रस्तावित।

शुल्त्स मॉडल (एक मनोचिकित्सक की ओर से आयोजित)

परिचय

आज हम कुछ ऐसी एक्सरसाइज करने जा रहे हैं जिन्हें रिलैक्सेशन एक्सरसाइज कहा जाता है। जब आप तंग महसूस करते हैं तो वे आपको आराम करना सीखने में मदद करेंगे और आपके शरीर में कई अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेंगे। ये अभ्यास काफी छोटे और सरल हैं - आप इन्हें बिना किसी को देखे कर सकते हैं, उदाहरण के लिए कक्षा में।

लेकिन इन अभ्यासों के लाभकारी होने के लिए कुछ नियम हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए। सबसे पहले, आपको वही करना चाहिए जो मैं कहता हूं, भले ही वह आपको गलत लगे। दूसरे, आपको अपनी पूरी ताकत लगाकर इसे बहुत लगन से करना चाहिए। तीसरा, आपको अपने शरीर की संवेदनाओं को सुनना चाहिए। पूरे समय जब हम व्यायाम कर रहे होंगे, इस पर ध्यान दें कि जब आपकी मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं और जब वे शिथिल होती हैं तो कैसा महसूस होता है। और अंत में, चौथा, आपको अभ्यास करना चाहिए। जितना अधिक आप इन अभ्यासों को दोहराएंगे, उतना ही आप आराम करना सीखेंगे। क्या किसी के पास कोई सवाल है?

क्या आप शुरू करने के लिए तैयार हैं? अच्छा। सबसे पहले, अपने आप को अपनी सीट पर जितना हो सके आराम से रखें। अपनी कुर्सी पर वापस झुकें, अपने पैरों को फर्श पर रखें और अपनी दोनों भुजाओं को स्वतंत्र रूप से लटकने दें। अद्भुत। अब अपनी आंखें बंद करो और जब तक मैं तुमसे न कहूं तब तक उन्हें मत खोलो। याद रखें कि आपको मेरे निर्देशों का बहुत सटीक रूप से पालन करना चाहिए, अपनी पूरी ताकत लगानी चाहिए, अपने शरीर को सुनना चाहिए। तो, चलिए शुरू करते हैं।

हथियारों

कल्पना कीजिए कि आपके बाएं हाथ में एक पूरा नींबू है। जितना हो सके इसे जोर से निचोड़ें। इसमें से सारा रस निचोड़ने की कोशिश करें। क्या आप महसूस करते हैं कि जब आप इसे दबाते हैं तो आपके हाथ और हथेली कितने तनावग्रस्त होते हैं? अब गिरा दो। ध्यान दें कि जब आपका हाथ शिथिल होता है तो आप कैसा महसूस करते हैं। अब एक और नींबू लें और उसे निचोड़ लें। इसे पहले वाले से भी ज्यादा जोर से निचोड़ने की कोशिश करें। अद्भुत। आप अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं। अब उस नींबू को गिराएं और आराम करें। क्या यह सच नहीं है कि आपके हाथ और हथेली आराम करने पर कितना बेहतर महसूस करते हैं? और फिर से, अपने बाएं हाथ से नींबू लें और उसमें से सारा रस बूंद-बूंद करके निचोड़ने की कोशिश करें। एक बूंद भी मत छोड़ो। जोर से निचोड़ें। अद्भुत। अब आराम करें, नींबू को हाथ से छूटने दें। (पूरी प्रक्रिया को दाहिने हाथ से दोहराएं।)

हथियार और कंधे

कल्पना कीजिए कि आप आलसी शराबी बिल्लियाँ और बिल्ली के बच्चे हैं। कल्पना कीजिए कि आप खिंचाव करना चाहते हैं। अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं। उन्हें अपने सिर के ऊपर ऊँचा उठाएँ। अब पीछे झुकें। अपने कंधों को कसते हुए महसूस करें। जितना हो सके स्ट्रेच करें। अब अपनी बाहों को अपने पक्षों पर छोड़ दें। अच्छा किया, बिल्ली के बच्चे, चलो कुछ और बढ़ाते हैं। अपनी बाहों को अपने सामने फैलाएं, उन्हें ऊपर उठाएं, अपने सिर के ऊपर, जहाँ तक संभव हो पीछे की ओर मोड़ें। जोर से खिंचाव। अब जल्दी से हाथ नीचे करो। अच्छा। ध्यान दें कि आपके हाथ और कंधे कितना अधिक आराम महसूस करते हैं। अब चलो असली बिल्लियों की तरह खिंचाव। चलो छत तक पहुँचने की कोशिश करते हैं। अपनी बाहों को सीधे अपने सामने फैलाएं। उन्हें अपने सिर के ऊपर उठाते हुए, जितना हो सके उतना ऊपर खींचे। अब उन्हें वापस फेंक दो, पीछे खींचो। क्या आपको लगता है कि आपके हाथ और कंधे कैसे तनावग्रस्त हैं? खिंचाव, खिंचाव। मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है। अद्भुत! अब अपने हाथों को जल्दी से नीचे करें, उन्हें अपने आप गिरने दें। आराम महसूस करना अच्छा नहीं है! आप बिल्ली के बच्चे की तरह अच्छा, आरामदायक, गर्म और आलसी महसूस करते हैं।

कंधे और गर्दन

अब कल्पना कीजिए कि आप छोटे कछुए हैं। आप एक कंकड़ पर, एक सुंदर शांतिपूर्ण तालाब के किनारे पर बैठते हैं और धूप में आराम करते हुए, आराम करते हैं। आप बहुत अच्छा, इतना गर्म, इतना शांत महसूस करते हैं। लेकिन यह क्या हैं? आपने खतरे को भांप लिया। कछुए जल्दी से अपने सिर को अपने गोले के नीचे छिपा लेते हैं। अपने कंधों को अपने कानों तक उठाने की कोशिश करें, और अपने सिर को अपने कंधों में खींचें। जोर से खींचो। कछुआ होना और अपने सिर को अपने खोल के नीचे रखना आसान नहीं है। लेकिन आखिरकार खतरा टला। आप अपना सिर बाहर खींच सकते हैं, फिर से आराम कर सकते हैं और गर्म धूप में आनंद ले सकते हैं। लेकिन सावधान रहें, इससे भी बड़ा खतरा निकट आ रहा है। जल्दी करो, अपने घर में तेजी से छिप जाओ, अपना सिर और खींचो। जितना हो सके इसे खींचने की कोशिश करें, नहीं तो आप खा सकते हैं ... लेकिन अब खतरा टल गया है, और आप फिर से आराम कर सकते हैं। अपनी गर्दन को स्ट्रेच करें, अपने कंधों को नीचे करें, आराम करें। महसूस करें कि जब आप सभी जकड़े हुए होते हैं तो विश्राम की यह अद्भुत अनुभूति कितनी बेहतर होती है। लेकिन फिर, खतरा। अपने सिर को अंदर खींचें, अपने कंधों को सीधे अपने कानों तक उठाएं और उन्हें मजबूती से पकड़ें। आपके सिर का एक मिलीमीटर भी खोल के नीचे से बाहर नहीं दिखना चाहिए। अपने सिर को और अधिक खींचो। अपने कंधों और गर्दन में तनाव महसूस करें। अच्छा। खतरा फिर से टल गया है, और आप फिर से अपना सिर बाहर कर सकते हैं। आराम से, अब आप पूरी तरह से सुरक्षित हैं। कोई और दिखाई नहीं देगा, चिंता की कोई बात नहीं है और अब डरने की कोई बात नहीं है। आप अच्छा और शांत महसूस करते हैं।

जबड़े

अब कल्पना कीजिए कि आप एक बहुत ही गूदे बड़े च्युइंग गम को चबाने की कोशिश कर रहे हैं। आपके लिए इसे चबाना बहुत मुश्किल है, जबड़े मुश्किल से चलते हैं, लेकिन आप इसे काटने की कोशिश कर रहे हैं। ज़ोर से धक्का दे। आप इसे अपने दांतों से निचोड़ने की इतनी कोशिश करते हैं कि आपकी गर्दन भी तनावग्रस्त हो जाती है। अब रुको, आराम करो। महसूस करें कि आपका निचला जबड़ा कितना स्वतंत्र रूप से लटकता है, आराम करना कितना सुखद है। लेकिन चलिए इस च्यूइंग गम पर वापस आते हैं। अपने जबड़ों को हिलाएं, इसे चबाने की कोशिश करें। इसे जोर से दबाएं ताकि यह आपके दांतों से निकल जाए। अच्छा! आप इसे अपने दांतों से धकेलने में कामयाब रहे। अब आराम करो, अपना मुंह खोलो, अपने जबड़े को आराम दो। इस तरह आराम करना और इस च्युइंग गम से न लड़ना कितना अच्छा है। लेकिन इसे खत्म करने का समय आ गया है। इस बार हम इसे चबाएंगे। अपने जबड़ों को हिलाएं, इसे जितना हो सके जोर से दबाएं। आप अपनी तरफ से पूरी कोशिश कर रहे हैं। खैर, आपने आखिरकार इसे सही कर लिया! तुम आराम कर सकते हो। आराम करो, अपने पूरे शरीर को आराम करो। महसूस करें कि आपकी सभी मांसपेशियां कैसे आराम करती हैं।

शकल

यहाँ अजीब मक्खी आती है। यह सीधे आपकी नाक पर पड़ता है। हाथों की मदद के बिना इसे दूर भगाने की कोशिश करें। यह सही है, अपनी नाक पर झुर्रियाँ डालें, अपनी नाक पर जितनी झुर्रियाँ बना सकते हैं, बनाएँ। अपनी नाक को मोड़ें - ऊपर, पक्षों तक। अच्छा! आपने मक्खी को भगा दिया! अब आप अपने चेहरे को आराम दे सकते हैं। ध्यान दें कि जब आपने अपनी नाक को घुमाया, तो आपके गाल, आपके मुंह और यहां तक ​​कि आपकी आंखों ने भी आपकी मदद की, और वे भी कस गए। और अब, जब आपने अपनी नाक को शिथिल किया है, तो आपका पूरा चेहरा शिथिल हो गया है - यह कितना सुखद अहसास है। ओह, वह कष्टप्रद मक्खी फिर से वापस आ गई है, लेकिन अब यह माथे पर उतर रही है। इसे अच्छी तरह से सिकोड़ें, बस इस मक्खी को झुर्रियों के बीच निचोड़ने की कोशिश करें। अपने माथे को और भी अधिक सिकोड़ें। आखिरकार! मक्खी पूरी तरह से कमरे से बाहर निकल गई। अब आप शांत हो सकते हैं और आराम कर सकते हैं। चेहरा आराम करता है, चिकना हो जाता है, सभी झुर्रियाँ एक में गायब हो जाती हैं। आप महसूस करते हैं कि आपका चेहरा कितना चिकना, शांत, तनावमुक्त है। कितना सुखद अहसास है!

पेट

बहुत खूब! एक प्यारा सा बच्चा हाथी हमारे पास आ रहा है। लेकिन वह अपने पैरों को नहीं देखता है और यह नहीं देखता है कि आप लंबी घास में उसके रास्ते में पड़े हैं। यह आपके पेट पर कदम रखने वाला है, हिलना नहीं है, बगल में रेंगने का समय नहीं है। बस तैयार हो जाओ: अपने पेट को बहुत सख्त बनाओ, सभी मांसपेशियों को तनाव दें जैसा उन्हें करना चाहिए। ऐसे ही रहो। लेकिन ऐसा लगता है कि वह एक तरफ मुड़ रहा है ... अब आप आराम कर सकते हैं। अपने पेट को आटे की तरह नरम होने दें, इसे ठीक से आराम दें। कितना अच्छा, है ना?.. लेकिन हाथी का बच्चा फिर आपकी तरफ मुड़ गया। खबरदार! अपने पेट को कस लें। मजबूत। अगर हाथी का बच्चा सख्त पेट पर कदम रखता है, तो आपको दर्द नहीं होगा। अपने पेट को पत्थर में बदलो। ओह, वह फिर से मुड़ा, तुम आराम कर सकते हो। शांत हो जाओ, आराम करो, आराम करो। तनावग्रस्त और तनावमुक्त पेट में अंतर देखें? कितना अच्छा है जब आपका पेट आराम से हो। लेकिन हाथी के बच्चे ने घूमना बंद कर दिया और सीधे तुम्हारे लिए चल दिया! अब यह निश्चित रूप से आ रहा है! जितना हो सके अपने पेट को कस लें। यहाँ वह पहले से ही तुम्हारे ऊपर अपना पैर रख रहा है, अब वह आएगा! .. ओफ़्फ़, उसने तुम्हारे ऊपर कदम रखा और पहले से ही यहाँ से जा रहा है। आप आराम कर सकते हैं। सब कुछ ठीक है, आप तनावमुक्त हैं और अच्छा और शांत महसूस करते हैं।

अब कल्पना करें कि आपको बाड़ में एक बहुत ही संकीर्ण अंतर के माध्यम से दो बोर्डों के बीच में इतने सारे स्प्लिंटर्स के साथ निचोड़ने की आवश्यकता है। निचोड़ने के लिए और एक किरच न पाने के लिए आपको बहुत पतला होना होगा। पेट में खींचो, इसे रीढ़ से चिपकाने की कोशिश करो। पतले, और भी पतले हो जाओ, क्योंकि आपको वास्तव में बाड़ के माध्यम से जाने की जरूरत है। अब एक ब्रेक लें, अब आपको पतला होने की जरूरत नहीं है। आराम करें और महसूस करें कि पेट कैसे "घुलता है", गर्म हो जाता है। लेकिन अब समय आ गया है कि हम फिर से बाड़ को पार करें। अपने पेट में खींचो। इसे अपनी रीढ़ तक खींचो। बहुत पतले हो जाओ, तनावग्रस्त हो जाओ। आपको वास्तव में निचोड़ने की जरूरत है, और अंतर इतना संकीर्ण है ... ठीक है, बस, आपने अपना रास्ता बना लिया, और एक भी किरच नहीं! आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं। वापस लेट जाएं, अपने पेट को आराम दें, इसे नरम और गर्म होने दें। आपको कैसा अच्छा लग रहा है। आप सभी ने बहुत अच्छा किया।

पैर

अब कल्पना कीजिए कि आप एक गंदे तल के साथ एक बड़े पोखर में नंगे पांव खड़े हैं। अपने पैर की उंगलियों को कीचड़ में गहराई से दबाने की कोशिश करें। बहुत नीचे तक जाने की कोशिश करें, जहां गाद समाप्त होती है। अपने पैरों को बेहतर ढंग से कीचड़ में दबाने के लिए अपने पैरों को कस लें। अपने पैर की उंगलियों को फैलाएं, महसूस करें कि उनके बीच कीचड़ उछाल रहा है। अब पोखर से बाहर निकलो। अपने पैरों को आराम दें और धूप में गर्म करें। अपने पैर की उंगलियों को आराम दें… क्या यह सुखद अहसास नहीं है?.. फिर से पोखर में कदम रखें। अपने पैर की उंगलियों को कीचड़ में दबाएं। इस गति को बढ़ाने के लिए अपने पैर की मांसपेशियों को कस लें। अपने पैरों को ज्यादा से ज्यादा कीचड़ में दबाएं, सारी मिट्टी को निचोड़ने की कोशिश करें। अच्छा! अब पोखर से बाहर निकलो। अपने पैरों, पैरों और पैर की उंगलियों को आराम दें। धूप में सूखा और गर्म महसूस करना अच्छा लगता है। सब कुछ, तनाव दूर हो गया है। आप अपने पैरों में हल्का सा सुखद झुनझुनी महसूस करते हैं। आप उन पर फैली गर्मी को महसूस करते हैं।

निष्कर्ष

आराम से रहो। पूरे शरीर को कमजोर और लंगड़ा होने दो, महसूस करो कि हर पेशी कैसे "विघटित" होती है। कुछ ही मिनटों में मैं आपसे अपनी आँखें खोलने के लिए कहूँगा और वह सत्र का अंत होगा। दिन भर याद रखें कि विश्राम का यह अहसास कितना सुखद होता है। कभी-कभी, निश्चित रूप से, आपको आराम करने से पहले अपने आप को थोड़ा तनाव देने की आवश्यकता होती है - हमने इसे अभ्यास में ही किया है। वैसे, अधिक से अधिक आराम करना सीखते हुए, इन अभ्यासों को स्वयं दोहराने का प्रयास करें। बेशक, शाम को ऐसा करना सबसे अच्छा है, जब आप पहले ही बिस्तर पर जा चुके होते हैं, तो रोशनी पहले ही बुझ चुकी होती है और अब कोई भी आपको परेशान नहीं करेगा। इससे आपको जल्दी नींद आने में मदद मिलेगी। और फिर, जब आप ठीक से आराम करना सीख जाते हैं, तो आप इसका अभ्यास कहीं और कर सकते हैं, यहाँ तक कि स्कूल में भी। याद रखें, उदाहरण के लिए, एक हाथी का बच्चा, या च्युइंग गम, या एक मिट्टी का पोखर - इन अभ्यासों को इस तरह से किया जा सकता है कि किसी को ध्यान न आए।

...आज का दिन अच्छा था, और अब, आराम और आराम से, आप अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकते हैं। आपने यहां बहुत मेहनत की है, आप महान हैं। अब धीरे-धीरे, बहुत धीरे-धीरे, अपनी आंखें खोलें, अपनी मांसपेशियों को थोड़ा तनाव दें। अद्भुत। आपने आज बहुत अच्छा काम किया। अब आप इन अभ्यासों में पूरी तरह से महारत हासिल कर सकते हैं।

मॉडल ए.वी. अलीक्सीवा

यह चार घटकों पर आधारित है।

1. मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता।
2. आत्म-सम्मोहन सूत्रों की सामग्री को यथासंभव स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करने की क्षमता, लेकिन बिना तनाव के।
3. चुनी हुई वस्तु पर ध्यान रखने की क्षमता।
4. आवश्यक मौखिक सूत्रों से स्वयं को प्रभावित करने की क्षमता।

साइकोमस्कुलर प्रशिक्षण सिखाने की सुविधा के लिए, शरीर की सभी मांसपेशियों को पाँच समूहों में विभाजित किया जाता है: हाथ, पैर, धड़, गर्दन, चेहरे की मांसपेशियां।

हमें कल्पना करनी चाहिए कि आप एक ऐसे कमरे में हैं जहां पांच बड़े दीपक लटक रहे हैं, और कोने में एक छोटा सा रात का दीपक जल रहा है। लैंप मांसपेशी समूह हैं, और एक रात की रोशनी एक शांत, केंद्रित मन का नियंत्रण है।

आपने समूहों में से एक को आराम दिया, हाथों की मांसपेशियों को तनाव से बंद कर दिया (जैसे कि दीपक में से एक को बाहर करना) - यह थोड़ा गहरा हो गया। फिर पैरों की मांसपेशियां बंद हो गईं - दूसरा दीपक बुझ गया, और भी गहरा हो गया। धीरे-धीरे, धड़, गर्दन, चेहरे की मांसपेशियों को आराम देते हुए, हम एक तरह से दीपक के बाद दीपक बुझाते हैं और सुखद अंधेरे में डुबकी लगाते हैं - तंद्रा, जिसे शांत मन द्वारा नियंत्रित किया जाता है - एक छोटी गैर-बुझाने वाली रात की रोशनी।

पहले सत्र से, मांसपेशियों में छूट के प्रशिक्षण को गर्मी को प्रेरित करने के उद्देश्य से अभ्यास के साथ जोड़ा जाना चाहिए। बाद के मामले में, हाथों से बहने वाले गर्म पानी के आलंकारिक प्रतिनिधित्व का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

हाथों के व्यायाम में महारत हासिल करने के बाद, आपको पैरों, गर्दन, चेहरे, धड़ की मांसपेशियों की ओर बढ़ना चाहिए।

अभ्यास एक समान सिद्धांत पर बनाए गए हैं। इसके बाद, सामान्य छूट प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षण दिया जाता है: "मैं आराम करता हूं और शांत हो जाता हूं।" उसी समय, जब "I" का उच्चारण किया जाता है, तो आपको सभी मांसपेशियों के तनाव के साथ एक सांस लेने और 2-3 सेकंड के लिए अपनी सांस को पकड़ने की आवश्यकता होती है, जिसके बाद, एक साँस छोड़ते हुए, "कमजोर-कमजोर-लाइ-आई" कहें। हूँ", अगली छोटी साँस पर - "और", साँस छोड़ने पर - "मूँछें-पो-का-और-वा-यूस।"

सभी मनोपेशीय प्रशिक्षण में 12 सूत्र होते हैं।

1. मैं आराम करता हूँ और शांत हो जाता हूँ...
2. मेरे हाथ आराम और गर्म महसूस करते हैं...
3. मेरे हाथ पूरी तरह से शिथिल हैं... गर्म... स्थिर...
4. मेरे पैर शिथिल और गर्म हैं...
5. मेरे पैर पूरी तरह से शिथिल हैं... गर्म... स्थिर...
6. मेरा धड़ आराम करता है और गर्म होता है ...
7. मेरा धड़ पूरी तरह से शिथिल है... गर्म... स्थिर...
8. मेरी गर्दन पूरी तरह से शिथिल और गर्म है...
9. मेरी गर्दन पूरी तरह से शिथिल है... गर्म... स्थिर...
10. मेरा चेहरा आराम और गर्म हो जाता है ...
11. मेरा चेहरा पूरी तरह से शिथिल है... गर्म... स्थिर...
12. सुखद (पूर्ण, गहन) विश्राम की अवस्था...

सभी मनोचिकित्सा तकनीकों में से, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण सबसे सुलभ है और इसे स्वतंत्र रूप से उपयोग किया जा सकता है। अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों में इसका कोई मतभेद नहीं है।

प्ले थेरेपी

"गेम" और "थेरेपी" - ऐसा लगता है, इन दो शब्दों को क्या जोड़ता है? खेल है: मनोरंजन, मनोरंजन; चिकित्सा - इसके विपरीत, उपचार, भार। और फिर भी वे एकजुट हैं, कई वर्षों के अभ्यास से दृढ़ता से एकजुट हैं, जो कई मामलों में बहुत अच्छे परिणाम देता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, विशेष रूप से चयनित खेल सबसे प्रभावी होते हैं, और कभी-कभी छोटे बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य का एकमात्र तरीका होता है। 3. फ्रायड ने पहली बार नाटक चिकित्सा का प्रयोग किया। अपनी पद्धति विकसित करते हुए, एम। क्लेन ने बच्चों के इलाज के लिए एक विशेष सामग्री का उपयोग करना शुरू किया: छोटे खिलौने जिन्हें बच्चा परिवार के सदस्यों के साथ पहचान सकता था। उसने तर्क दिया कि "मुक्त खेल में, बच्चा प्रतीकात्मक रूप से अपनी अचेतन आशाओं, भय, सुखों, चिंताओं और संघर्षों को व्यक्त करता है।"

इसके अलावा, एक बच्चे के साथ खेल में एक वयस्क बच्चे की पूरी तरह से अपरिचित दुनिया की खोज कर सकता है, उसके साथ अधिक भरोसेमंद संबंध स्थापित कर सकता है और समझ सकता है कि उसे किस तरह की मदद की सबसे ज्यादा जरूरत है। यह खेल में है कि बच्चा दर्शाता है कि वास्तविक जीवन में उसके साथ क्या होता है। यहां, बाहरी दुनिया के साथ उसका संघर्ष, साथियों के साथ संपर्क की समस्याएं, उसकी प्रतिक्रियाएं और भावनाएं तुरंत ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। आपको एक अतिसक्रिय बच्चे के साथ बहुत कुछ खेलने की ज़रूरत है: घर पर, बालवाड़ी में, लेकिन मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में विशेष कक्षाओं से शुरू करना सबसे अच्छा है, जहाँ माता-पिता और उनका बच्चा इसे सही तरीके से करना सीखते हैं। कुछ केंद्रों में, तथाकथित लेकोथेक भी खुल गए हैं - विशेष जरूरतों वाले बच्चों के लिए खिलौनों के पुस्तकालय, जिसमें मनोवैज्ञानिक, शिक्षक और संगीत चिकित्सक भी काम करते हैं। बच्चे यहां खेलते हैं, आराम करते हैं और एक ही समय में इलाज करवाते हैं, और वयस्क हमेशा पास होते हैं (अधिमानतः एक माँ भी नहीं, बल्कि एक दादी, बड़े भाई या बहन भी), ताकि वे बाद में घर पर दोहरा सकें और समेकित कर सकें। इस तरह की गतिविधि का एक उदाहरण यहां दिया गया है (यह आसनों पर एक सर्कल में आयोजित किया जाता है)।

वयस्क बच्चे के पीछे बैठता है। शांत संगीत लगता है। अभ्यास के प्रतिभागी एक दूसरे को निम्नलिखित तरीके से बधाई देते हैं। वयस्क बच्चे के हाथों और पैरों को बारी-बारी से लेता है और अभिवादन के इशारों की नकल करते हुए उनके साथ कोई भी सहज हरकत करता है। फिर सर्कल कड़ा हो जाता है (प्रतिभागियों की शिफ्ट)। एक गेंद या कोई अन्य खिलौना एक घेरे में घुमाया जाता है। बच्चे के पीछे माता-पिता बच्चे के हाथों को अपने हाथों में पकड़कर गेंद को बच्चे के साथ पास कर सकते हैं। चूंकि वृत्त इतना छोटा है, गेंद बहुत जल्द बच्चे के पास लौट आती है, और वह बिना पछतावे के इसे देना सीख जाता है। इसके अलावा, अपनी पीठ के पीछे वह एक वयस्क के समर्थन को महसूस करता है जो बच्चे की हर बात पर टिप्पणी कर सकता है, जबकि बच्चे की पीठ पर, सिर पर हाथ फेरते हुए।

फिर माता-पिता, अपने बच्चों के साथ, कालीन पर लेट जाते हैं और संगीत की ओर बढ़ना जारी रखते हैं (रोल, क्रॉल, फाइट)। यदि बच्चे छोटे हैं, तो माता-पिता उन्हें अपने पेट पर रख सकते हैं और मनमानी हरकतें और स्ट्रोक कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, बच्चे जल्दी से शांत हो जाते हैं, सुरक्षित महसूस करते हैं, आराम करते हैं, एक वयस्क पर भरोसा करते हैं।

हालांकि, हर किसी के पास अलग-अलग अवसर होते हैं, और प्रत्येक परिवार के पास ऐसे केंद्रों (समय और वित्त दोनों के संदर्भ में) के नियमित दौरे तक पहुंच नहीं होती है। फिर घर पर खेलें। यह ज्ञात है कि किसी भी खेल में ऐसे नियम होते हैं जिनका प्रत्येक प्रतिभागी को पालन करना चाहिए। और गेंद को एक-दूसरे पर फेंकना भी, अगर यह किसी कारण से किया जाता है, लेकिन आपने जिन शर्तों का आविष्कार किया है और कुछ आदेशों को ध्यान में रखते हुए, लक्ष्य की सेवा कर सकते हैं। कठिनाइयों पर काबू पाने की दिशा में पहला कदम कार्रवाई के कार्यक्रम के बच्चे द्वारा आत्मसात करना होगा जो वयस्क उसे पेश करेगा। उत्तरार्द्ध का कार्य बच्चे के कार्यों का पालन करना, यादृच्छिक आंदोलनों को रोकना और उन्हें किसी प्रकार के अनुक्रम के अधीन करना है। इस अवस्था को पार करने के बाद, अपने बच्चे को खेल की योजना बनाने और कुछ नियमों के साथ आने के लिए आमंत्रित करें। हालाँकि, बहुत अधिक धक्का-मुक्की न करें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा स्वयं इसके लिए "पक न जाए"। मुख्य बात यह है कि खेल उसे मोहित करता है। तब वह निश्चित रूप से सीखेगा कि इसकी योजना कैसे बनाई जाए और सरल नियमों के साथ आएं। मत भूलो: जब बच्चा अपनी गतिविधि को विनियमित करना सीखता है, तो उसके लिए अपने साथियों के साथ संवाद करना बहुत आसान हो जाएगा। आखिरकार, अगर बच्चे नियमों का पालन करना नहीं जानते हैं और लगातार उन्हें तोड़ते हैं, तो कुछ ऐसे होंगे जो उनके साथ खेलना चाहते हैं।

खेल की शुरुआत में एक सकारात्मक भावनात्मक मूड बनाने की कोशिश करें और बच्चे के साथ बातचीत के पूरे समय इसे बनाए रखें। एक-दूसरे के बगल में बैठें, एक-दूसरे की आँखों में देखना न भूलें, ईमानदारी से आश्चर्यचकित हों, आनन्दित हों, स्नेही स्पर्शों का प्रयोग करें। खेलों की सामग्री क्या होनी चाहिए?

सबसे पहले, ये ऐसे खेल हैं जिनका उद्देश्य सीधे तौर पर भावनात्मक संवेदनाओं को समृद्ध करना है, जिन्हें आपको हंसाने, आश्चर्यचकित करने, शांत करने आदि के लिए डिज़ाइन किया गया है।

उदाहरण के लिए, आप खेल "अपने हाथों से छंद बताएं" का उपयोग कर सकते हैं, जब माँ और बच्चे बारी-बारी से चेहरे के भावों का उपयोग करके विभिन्न हाथों की गति के साथ कविता की सामग्री को दिखाने का प्रयास करते हैं। या संयुक्त आंदोलनों की स्थिरता के लिए खेल - "जलाऊ लकड़ी काटने का कार्य", "पंप", "फोर्ज"। आप "दिखाने की कोशिश करें, अनुमान लगाने की कोशिश करें" जैसे खेल अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं, जिनमें से मुख्य सामग्री उनके साथ विभिन्न वस्तुओं और क्रियाओं की छवि है (उदाहरण के लिए, एक खट्टा नींबू खाएं, आइसक्रीम पिघलाएं, एक भारी सूटकेस उठाएं, आदि।)।

ये अभ्यास न केवल बच्चे को विभिन्न प्रकार की भावनात्मक संवेदनाओं से समृद्ध करेंगे, बल्कि कल्पना के विकास में भी योगदान देंगे। परियों की कहानियों, कविताओं, कहानियों की संयुक्त रचना भी बहुत उपयोगी है।
चूंकि अतिसक्रिय बच्चों को भी बिगड़ा हुआ ध्यान और आत्म-नियंत्रण की विशेषता होती है, इसलिए इन कार्यों को विकसित करने के लिए उनके साथ सरल खेल आयोजित करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, "भूलभुलैया", "क्या बदल गया है", "कितना समान, कितना अलग", " विषम का पता लगाएं", आदि।

प्रतिक्रियाओं को सुव्यवस्थित करने के लिए, "सौभाग्य" जैसे खेल उपयुक्त हैं। खेल की सामग्री इस तथ्य से नीचे आती है कि वयस्क बच्चे के साथ सहमत होता है कि वह अलग-अलग नंबरों पर कॉल करेगा, उदाहरण के लिए, सात को छोड़कर, और बच्चे को इसका पालन करना चाहिए और उच्चारण होने पर "स्टॉप" कहना चाहिए। आप नियमों को जटिल बना सकते हैं: "रोकें" केवल तभी कहें जब संख्या "6" को "7" नंबर से पहले बुलाया गया था। आप श्रवण सामग्री को दृश्य के साथ बदलकर इस खेल में बच्चे की रुचि का समर्थन कर सकते हैं। खेल "नकल न करें", "हां" और "नहीं" न कहें, "लिंग, नाक, छत" एक ही सिद्धांत पर बनाए गए हैं, जो बच्चे के कुछ कार्यों को प्रतिबंधित करने के लिए नियम प्रदान करते हैं।

ये सभी सिफारिशें बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे बच्चे और वयस्क दोनों में तनाव को दूर करने में मदद करती हैं, उन्हें एक-दूसरे के करीब लाती हैं, एक-दूसरे की इच्छा और जरूरतों को महसूस करती हैं - दूसरे शब्दों में, बच्चे के लिए एक सामान्य भावनात्मक रूप से समृद्ध जीवन स्थापित करती हैं। परिवार।

लेख एडीएचडी वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर से पीड़ित बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित खेलों के लिए कई विकल्प देता है। वे होमवर्क और किंडरगार्टन दोनों के लिए उपयुक्त हैं। बस याद रखें कि ऐसा बच्चा सामान्य से कम सुरक्षित महसूस करता है, और उसे खेलने के लिए एक विशेष स्थान की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, यह यथासंभव सुरक्षित होना चाहिए (तेज कोनों, अस्थिर वस्तुओं, बंद बिजली के आउटलेट, आदि को छोड़कर), दूसरे, आराम की भावना पैदा करें, और तीसरा, एक विशेष "गोपनीयता कोने" है। हम पहले ही कह चुके हैं कि एक अतिसक्रिय बच्चा, हालांकि यह एक सतत गति मशीन का आभास देता है, वास्तव में बहुत थका हुआ है। और उसमें अत्यधिक भावनात्मक तनाव अतिउत्तेजना के और भी अधिक उछाल का कारण बन सकता है। इसलिए, जब आप देखें कि बच्चा थका हुआ है, तो "एकांत के कोने" में जाना सुनिश्चित करें। एक साथ बैठो, उसे पालतू करो, चुपचाप बात करो। इसके अलावा, खेलों के लिए फर्नीचर और खिलौनों के एक विशेष सेट की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, खुली और बंद अलमारियों के साथ अलमारियाँ, गुड़िया फर्नीचर और बर्तनों के सेट, रेत के साथ एक कंटेनर, पानी के साथ एक कंटेनर आदि।

अतिसक्रिय बच्चों के लिए रेत, अनाज, पानी, मिट्टी, उंगलियों से ड्राइंग के साथ काम करना बेहद उपयोगी है। यह सब तनाव को दूर करने में मदद करता है। सामान्य तौर पर, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यहां काम कई दिशाओं में बनाया जाना चाहिए: तनाव और अत्यधिक मोटर गतिविधि से छुटकारा पाएं, ध्यान को प्रशिक्षित करें और बच्चे के हितों का पालन करें, अर्थात उसकी दुनिया में घुसने और एक साथ विश्लेषण करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा सड़क पर कुछ देख रहा है, तो एक वयस्क को निश्चित रूप से उसकी निगाहों का अनुसरण करना चाहिए और इस वस्तु को ढूंढना चाहिए, फिर उस पर बच्चे का ध्यान रखने की कोशिश करें, उससे पूछें कि उसे क्या दिलचस्पी है, और उसे विस्तार से विवरण का वर्णन करने के लिए कहें। वस्तु के बारे में, उन पर किसी तरह टिप्पणी करें। जैसा कि डब्ल्यू ओकलैंडर ने लिखा है: "जब ऐसे बच्चों पर ध्यान दिया जाता है, उनकी बात सुनी जाती है, और उन्हें लगने लगता है कि उन्हें गंभीरता से लिया जाता है, तो वे किसी तरह अपनी अति सक्रियता के लक्षणों को कम करने में सक्षम होते हैं।"

परिवार मनोचिकित्सा

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के सिंड्रोम में, केवल बच्चे का इलाज शायद इसके लायक नहीं है। आखिरकार, एक विशेषज्ञ बच्चे के साथ कितना भी काम करे, अगर आप अपने आस-पास की दुनिया, स्थिति को नहीं बदलते हैं, तो भी परिणाम प्राप्त नहीं होगा। यही कारण है कि एडीएचडी वाले बच्चों के पुनर्वास के लिए आधुनिक चिकित्सा अनिवार्य पारिवारिक मनोचिकित्सा प्रदान करती है, जिसके सत्रों के दौरान माता-पिता यह समझने लगते हैं कि उनके बच्चे का स्वास्थ्य काफी हद तक वयस्कों के प्रति दयालु, शांत और सुसंगत रवैये पर निर्भर करता है।

माता-पिता को दो चरम सीमाओं से बचना सिखाया जाता है:

एक ओर, अत्यधिक दया और अनुज्ञा की अभिव्यक्तियाँ;
- दूसरी ओर, अत्यधिक समय की पाबंदी, क्रूरता और प्रतिबंधों (दंड) के साथ संयुक्त रूप से अत्यधिक मांगों को स्थापित करना जो बच्चा पूरा करने में सक्षम नहीं है।

माता-पिता को सिखाया जाता है कि दिशा में बार-बार बदलाव और उनके मूड में उतार-चढ़ाव का ऐसे बच्चों पर दूसरों की तुलना में बहुत गहरा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और उन्हें सिखाया जाता है कि इससे कैसे निपटा जाए।

यह देखा गया है कि पारिवारिक मनोचिकित्सा सत्र न केवल उन माता-पिता के लिए उपयोगी होते हैं जो अपने "बुरे" बच्चे के लिए असहाय या दोषी महसूस करते हैं, उनकी परवरिश आदि की कमियों के लिए, बल्कि स्वयं बच्चों के लिए भी उपयोगी होते हैं। साथ में वे एक ऐसी समस्या को हल करने की कोशिश करते हैं जिसके बारे में बच्चा खुद नहीं जानता। आखिरकार, वर्ग केवल यह नहीं कहते कि क्या करना है, कैसे व्यवहार करना है, बल्कि एक ऐसी स्थिति बन जाती है जो अंदर से संघर्ष को उजागर करती है और वे इसे अलग-अलग आँखों से देखते हैं। इस कार्य को हल करने के लिए नए अवसर खुल रहे हैं, जो अब इतना कठिन नहीं हो गया है।

हम एक बार फिर इस बात पर जोर देते हैं कि किसी भी श्रेणी के रोगियों के लिए किसी भी बीमारी के लिए उपयुक्त कोई सार्वभौमिक उपचार पद्धति नहीं है। यहां तक ​​​​कि सबसे त्रुटिहीन विधि को अभी भी एक विशिष्ट व्यक्ति के लिए "अनुरूप" बनाने की आवश्यकता है। आखिरकार, जैसा कि कवि लिखते हैं, यहां तक ​​\u200b\u200bकि बर्फ के टुकड़े भी समान नहीं होते हैं, और फिर हम मानव शरीर जैसी जटिल प्रणाली के बारे में क्या कह सकते हैं।

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के लिए व्यक्तिगत उपचार की और अधिक आवश्यकता होती है। इस मामले में, हम मस्तिष्क के कार्यों के उल्लंघन के बारे में बात कर रहे हैं, न्यूरोलॉजिकल समस्याओं के बारे में। स्वाभाविक रूप से, किसी एक तकनीक पर भरोसा नहीं करना बेहतर है, लेकिन एक विशेषज्ञ की मदद से उपायों का एक सेट चुनना, जिसमें मनोवैज्ञानिक सुधार, और विशेष शारीरिक शिक्षा की मदद से पुनर्वास, और एक उचित रूप से चयनित आहार शामिल होना चाहिए, और शैक्षणिक तकनीक। मुख्य बात समय पर डॉक्टर को देखना है। याद रखें कि एडीएचडी, कई अन्य न्यूरोलॉजिकल रोगों के विपरीत, उपचार के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है और अधिक आशावादी रोग का निदान करता है, लेकिन इस शर्त पर कि चिकित्सा और पुनर्वास समय पर किया जाता है: 5-10 वर्ष की आयु में। इस बार न चूकें।

अतिसक्रिय बच्चा कोई बीमारी नहीं है। सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, वे अक्सर शारीरिक विकास, झुकाव, चरित्र और स्वभाव की गति में भिन्न होते हैं। कुछ बच्चे अपने खिलौनों, किताबों और रंग-बिरंगी किताबों के साथ अपने दम पर सुरक्षित रूप से समय बिता सकते हैं, जबकि अन्य को पाँच मिनट के लिए भी ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जा सकता है। ऐसे बच्चे हैं जिन्हें किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल लगता है, वे लंबे समय तक एक ही स्थान पर नहीं रह सकते हैं - उदाहरण के लिए, नाई की कुर्सी पर, किंडरगार्टन या स्कूल में कक्षाओं में, खेल के मैदान पर उनका ट्रैक रखना समस्याग्रस्त है .

ऐसे बच्चों को सीखना आसान नहीं है - यह अति सक्रियता है। अतिसक्रिय बच्चे के मस्तिष्क को ध्यान केंद्रित करने और जानकारी को अवशोषित करने में कठिनाई होती है। अतिसक्रिय बच्चे अपनी गतिविधि के क्षेत्र को जल्दी से बदलते हैं, वे आवेगी और बेचैन होते हैं, अपनी प्रतिभा के प्रकटीकरण में, वयस्कों और साथियों के साथ संवाद करने में विशिष्ट होते हैं। आइए समस्या के सार को विस्तार से समझने की कोशिश करें और इसे हल करने के तरीके बताएं।

अतिसक्रिय बच्चे एक काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, उन्हें एक शांत मामले में दिलचस्पी लेना और उन्हें शांत करना मुश्किल है

अति सक्रियता के कारण

बच्चों में अति सक्रियता मुख्य रूप से एक शारीरिक असामान्यता नहीं है, बल्कि एक विकासात्मक व्यवहार संबंधी विकार है। अति सक्रियता का चिकित्सा नाम ADHD () है। आधुनिक चिकित्सा का मत है कि सिंड्रोम बच्चों के प्रतिकूल अंतर्गर्भाशयी विकास और कठिन प्रसव के साथ होता है। इसलिए, यदि गर्भवती मां को एक स्पष्ट और लंबे समय तक विषाक्तता थी, और भ्रूण को अंतर्गर्भाशयी श्वासावरोध का निदान किया गया था, तो एक अतिसक्रिय बच्चा होने का जोखिम तीन गुना बढ़ जाता है। बच्चे के जन्म के दौरान कोई भी सर्जिकल हस्तक्षेप, गहन देखभाल में नवजात शिशु का पता लगाना भी डीएचडी सिंड्रोम के विकास में योगदान देता है।

अति सक्रियता के लक्षण

अतिसक्रिय बच्चे के लक्षण क्या हैं? यह कैसे भेद किया जाए कि बच्चा सक्रिय और ऊर्जावान है, जैसा कि एक स्वस्थ बच्चा होता है, या क्या वह ध्यान घाटे की सक्रियता विकार विकसित करता है?

विशेषता लक्षण 2-3 साल से निर्धारित होने लगते हैं। आप पहले से ही बालवाड़ी में निदान कर सकते हैं, क्योंकि यह वहां है कि झुकाव सबसे अधिक सक्रिय है - शिक्षक के साथ संचार में, समूह के अन्य बच्चों के साथ।

बच्चों में अति सक्रियता कैसे प्रकट होती है?

• इसके कोई गंभीर कारण न होने पर भी बेचैनी और चिंता;
• भावनात्मक अस्थिरता, अशांति, अत्यधिक भेद्यता और प्रभाव क्षमता;
• अनिद्रा, बहुत हल्की नींद, सपने में रोना और बात करना;
• भाषण की समस्याएं;
• संचार कठिनाइयों;
• निषेधों की अनदेखी, समाज में व्यवहार के मानदंड और नियम - सीधे शब्दों में कहें तो, बच्चा बहुत शरारती है;
• आक्रामकता के मुकाबलों;
• शायद ही कभी, टॉरेट सिंड्रोम अनुचित और आपत्तिजनक शब्दों की अनियंत्रित चिल्लाहट है।

आपके बच्चे में ये सभी अभिव्यक्तियाँ और संकेत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने का कारण होना चाहिए। एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक मनोवैज्ञानिक सिफारिशें लिखेंगे और सलाह देंगे कि बच्चे को कैसे ठीक से उठाया जाए, उसे कैसे शांत किया जाए और समाज द्वारा नकारात्मक धारणा की संभावना को कम किया जाए।

सक्रिय और बातूनी होने के बावजूद, एक अतिसक्रिय बच्चा अक्सर अन्य बच्चों द्वारा गलत समझा जाता है और महत्वपूर्ण संचार कठिनाइयों का अनुभव करता है।

अतिसक्रिय बच्चे का उपचार - क्या यह आवश्यक है?

एक अतिसक्रिय बच्चा अक्सर और अनियंत्रित भावनाओं से बहुत थक जाता है, अपने दैनिक दिनचर्या और योजनाओं को बदल देता है क्योंकि उसका व्यवहार हमेशा पर्याप्त नहीं होता है, माता-पिता को सामान्य जीवन जीने की अनुमति नहीं देता है। वयस्कों के लिए इसे सहना मुश्किल है, क्योंकि नखरे से लड़ने के लिए हमेशा समय, शारीरिक और नैतिक शक्ति नहीं होती है।

केवल बहुत धैर्यवान और बहुत व्यस्त माता-पिता या एक नानी एक अतिसक्रिय बच्चे की निगरानी कर सकते हैं ताकि वह बाहरी दुनिया के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया कर सके और यह जान सके कि अन्य लोगों के साथ कैसे व्यवहार करना है, और बिना सोचे-समझे ऊर्जा का छींटा मारना, रोना और बिना किसी कारण के हंसना। अक्सर बच्चे के व्यवहार में सुधार का सहारा लेना आवश्यक होता है - इसमें दवा उपचार और मनोवैज्ञानिक, भाषण चिकित्सक, सुखदायक मालिश, खेल खेलना और विभिन्न रचनात्मक मंडलियों का दौरा करना दोनों शामिल हो सकते हैं। डॉक्टर बच्चे की जांच और जांच के बाद दवा उपचार निर्धारित करता है।

डीएचडी सिंड्रोम वाले बच्चों को निश्चित रूप से अतिसक्रिय व्यवहार के कार्बनिक कारणों को बाहर करने के लिए मस्तिष्क का एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम करना चाहिए, इंट्राकैनायल दबाव को मापना चाहिए (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। यदि सभी संकेतक सामान्य हैं, तो डॉक्टर अक्सर होम्योपैथिक शामक निर्धारित करते हैं। शामक बच्चे को बेहतर नींद में मदद करेगा, नखरे और पैनिक अटैक की संख्या को कम करेगा।

कुछ आधुनिक डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि 4 साल की उम्र से पहले अति सक्रियता का इलाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इस उम्र में अधिकांश बच्चे अभी भी नहीं जानते कि अपनी भावनाओं का सामना कैसे करें, वे ऊर्जा से भरे हुए हैं और इसे किसी भी तरह से बाहर निकालने की कोशिश करते हैं।

अतिसक्रिय बच्चे के साथ कैसे व्यवहार करें?

अतिसक्रिय बच्चे की परवरिश कैसे करें? कई माता-पिता भ्रमित होते हैं, खासकर जब बच्चा किंडरगार्टन जाता है, या स्कूल में उसे सीखने और समाज से जुड़ी बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। एक अतिसक्रिय बच्चा हमेशा शिक्षक, शिक्षक और बाल मनोवैज्ञानिक के साथ एक विशेष खाते में होता है। सबसे पहले, माता-पिता को उसकी मदद करनी चाहिए - ऐसे बच्चों को पालने के लिए धैर्य, ज्ञान, इच्छाशक्ति और भावना की आवश्यकता होती है। अपने आप को ढीला तोड़ने की अनुमति न दें, बच्चे पर अपनी आवाज उठाएं या अपना हाथ उठाएं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। केवल अगर उसने कुछ ऐसा किया जिससे दूसरे लोगों को ठेस पहुंचे, तो आप ऐसे कठोर तरीके अपना सकते हैं।

यदि माता-पिता टूट जाते हैं और चिल्लाते हैं, धमकी देते हैं या शारीरिक प्रदर्शन करते हैं, तो यह केवल स्थिति को बढ़ाता है। बच्चा अपने आप में वापस आ जाता है और और भी अधिक बेकाबू हो जाता है

"फिजेट" को कैसे शिक्षित करें?

मनोवैज्ञानिक की सलाह:

1. ठीक से प्रतिबंधित करें। निषेधों को तैयार करें ताकि वाक्य में "नहीं", "यह असंभव है" शब्द न हों। "गीली घास पर मत दौड़ो" कहने की तुलना में "रास्ते पर चलो" कहना अधिक प्रभावी है। हमेशा अपने निषेधों को प्रेरित करें, उन्हें उचित ठहराएं। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा शाम को खेल का मैदान नहीं छोड़ना चाहता है, तो कहें: "मैं आपको बिस्तर से पहले अपने पसंदीदा कार्टून चरित्र के बारे में एक दिलचस्प कहानी पढ़ना चाहता था, लेकिन अगर आप लंबी सैर करते हैं, तो मेरे पास समय नहीं होगा करने के लिए।"
2. कार्यों को स्पष्ट रूप से निर्धारित करें। ऐसे बच्चे लंबे वाक्यों की मदद से दी गई जानकारी को अच्छी तरह से नहीं समझते हैं। संक्षेप में बोलें।
3. अपने कार्यों और शब्दों में सुसंगत रहें। उदाहरण के लिए, यह कहना नासमझी है, "जाओ दादी से एक प्याला ले आओ, फिर मेरे लिए एक पत्रिका लाओ, अपने हाथ धोओ और रात का खाना खा लो।" क्रम का पालन करें।
4. नियंत्रण समय। एडीएचडी वाले बच्चे का समय प्रबंधन खराब होता है, अगर वह किसी चीज के बारे में भावुक है, तो वह इसे लंबे समय तक कर सकता है और अन्य चीजों को भूल सकता है।
5. दिनचर्या का पालन करें। दैनिक दिनचर्या एक अतिसक्रिय बच्चे के जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है, यह बच्चे को शांत करने में मदद करेगा, उसे आदेश देना सिखाएगा (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।
6. एक बच्चे को पालने का मतलब है वफादारी से व्यवहार करना और उसके साथ संवाद करने में सकारात्मक नोट का पालन करना, खुद को, उसे और उसके आसपास के लोगों को सकारात्मक बनाना। संघर्ष की स्थितियों को सुलझाएं, जीत की प्रशंसा करें, इस बात पर जोर दें कि जब बच्चा आपकी बात सुनकर विशेष रूप से अच्छा व्यवहार करे।
7. अपने बच्चे को उपयोगी चीजों में व्यस्त रखें। बच्चों के पास ऊर्जा के छींटे मारने के लिए एक सकारात्मक चैनल होना चाहिए - यह एक रचनात्मक या स्पोर्ट्स क्लब, साइकिल चलाना और स्कूटर की सवारी, घर पर पॉलिमर क्ले या प्लास्टिसिन से मॉडलिंग करना हो सकता है।
8. घर में आरामदायक स्थिति बनाएं। बच्चे को न केवल टीवी देखना चाहिए और कंप्यूटर गेम कम खेलना चाहिए, बल्कि यह भी देखना चाहिए कि दूसरे इसे कैसे करते हैं। कार्यस्थल अनावश्यक वस्तुओं, पोस्टरों के बिना होना चाहिए।
9. यदि आवश्यक हो, अतिसक्रिय बच्चे को होम्योपैथिक शामक दें, लेकिन दवाओं का अति प्रयोग न करें।

जब कोई बच्चा उन कक्षाओं में भाग लेता है जो उसके लिए दिलचस्प हैं - खेल, रचनात्मक, वह वहां संचित ऊर्जा को बाहर निकाल सकता है और बहुत अधिक शांत घर आ सकता है

अगर टैंट्रम शुरू हो जाए तो कैसे मदद करें?

अतिसक्रिय बच्चे को कैसे शांत करें? उस समय जब बच्चे हिस्टीरिकल होते हैं और वे नहीं मानते हैं, तो आप किसी एक विकल्प को चुनकर कार्य कर सकते हैं:

1. दूसरे कमरे में चले जाओ। दर्शकों के ध्यान से वंचित, बच्चा रोना बंद कर सकता है।
2. अपना ध्यान स्विच करें। एक कैंडी पेश करें, एक खिलौना दिखाएं, एक कार्टून चालू करें या अपने टैबलेट या फोन पर कोई गेम खेलें। जोर से उसे रोने के लिए नहीं, बल्कि कुछ दिलचस्प करने के लिए आमंत्रित करें - उदाहरण के लिए, बाहर यार्ड में जाएं और वहां खेलें, सड़क पर दौड़ें।
3. पानी, मीठी चाय, या सुखदायक जड़ी बूटियों का अर्क दें।

बच्चों के दैनिक जीवन में उनके तंत्रिका तंत्र को सहारा दें। एक सुखदायक हर्बल संग्रह अच्छी तरह से मदद करता है जब बच्चा छोटा होता है, और चाय के लिए अगर यह एक स्कूली बच्चा है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। सोने से पहले किताबें पढ़ें, ताजी हवा में टहलें। बच्चे को कम आक्रामकता और नकारात्मकता दिखाने की कोशिश करें। प्रकृति का अध्ययन करें, पेड़ों, आकाश और फूलों को अधिक देखें।

अतिसक्रिय स्कूली छात्र

एक शैक्षणिक संस्थान में एक अतिसक्रिय बच्चे के साथ एक विशेष रूप से कठिन स्थिति विकसित होती है। बेचैनी, भावुकता, ध्यान केंद्रित करने और सूचना के प्रवाह को समझने में कठिनाई इस तथ्य में योगदान कर सकती है कि बच्चा स्कूल में पिछड़ जाएगा, साथियों के साथ एक आम भाषा खोजना मुश्किल होगा।

यहां हमें एक मनोवैज्ञानिक के साथ निरंतर परामर्श, शिक्षकों की ओर से धैर्य और समझ और माता-पिता के समर्थन की आवश्यकता है। याद रखें कि एक निश्चित व्यवहार संबंधी विकार होने के लिए यह आपकी संतान की गलती नहीं है।

अपने बच्चों को बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं? एक वीडियो आपकी मदद करेगा, जहां प्रसिद्ध घरेलू बाल रोग विशेषज्ञ डॉ। कोमारोव्स्की सलाह देते हैं, जिनके लिए एक अतिसक्रिय बच्चा अपने मानसिक विकास के साथ समाज का एक पूर्ण सदस्य है। आपको उससे निपटने में धैर्य और शांत रहने, प्रतिभाओं को उजागर करने और विकसित करने, रचनात्मक झुकाव की आवश्यकता है। बच्चे को बंद न होने दें, लेकिन प्रगति करें, क्योंकि अति सक्रियता मानव विकास को धीमा नहीं करना चाहिए। यह एक गंभीर विचलन नहीं है, बल्कि एक विशिष्ट व्यक्तित्व है।

क्लिनिकल और पेरिनाटल साइकोलॉजिस्ट, मॉस्को इंस्टीट्यूट ऑफ पेरिनाटल एंड रिप्रोडक्टिव साइकोलॉजी और वोल्गोग्राड स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी से क्लिनिकल साइकोलॉजी में डिग्री के साथ स्नातक हैं।

बच्चों की अति सक्रियता एक ऐसी स्थिति है जिसमें बच्चे की गतिविधि और उत्तेजना आदर्श से काफी अधिक होती है। इससे अभिभावकों, अभिभावकों और शिक्षकों को काफी परेशानी होती है। हां, और बच्चा स्वयं साथियों और वयस्कों के साथ संवाद करने में उभरती कठिनाइयों से ग्रस्त है, जो भविष्य में व्यक्ति की नकारात्मक मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के गठन से भरा है।

अति सक्रियता की पहचान और उपचार कैसे करें, निदान के लिए किन विशेषज्ञों से संपर्क किया जाना चाहिए, बच्चे के साथ संचार कैसे बनाया जाए? स्वस्थ बच्चे को पालने के लिए यह सब जानना आवश्यक है।

यह एक स्नायविक-व्यवहार संबंधी विकार है जिसे अक्सर चिकित्सा साहित्य में अतिसक्रिय बाल सिंड्रोम के रूप में संदर्भित किया जाता है।

यह निम्नलिखित उल्लंघनों की विशेषता है:

• आवेगी व्यवहार;
• भाषण और मोटर गतिविधि में काफी वृद्धि हुई;
• ध्यान की कमी।

यह बीमारी माता-पिता, साथियों के साथ खराब संबंध, खराब स्कूल प्रदर्शन की ओर ले जाती है। आंकड़ों के अनुसार, यह विकार 4% स्कूली बच्चों में होता है, लड़कों में इसका निदान 5-6 गुना अधिक होता है।

अति सक्रियता और गतिविधि के बीच का अंतर

हाइपरएक्टिविटी सिंड्रोम सक्रिय अवस्था से अलग होता है जिसमें बच्चे का व्यवहार माता-पिता, दूसरों और खुद के लिए समस्याएँ पैदा करता है।

निम्नलिखित मामलों में बाल रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट या बाल मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना आवश्यक है: मोटर विघटन और ध्यान की कमी लगातार दिखाई देती है, व्यवहार लोगों के साथ संवाद करना मुश्किल बनाता है, स्कूल का प्रदर्शन खराब है। यदि बच्चा दूसरों के प्रति आक्रामकता दिखाता है तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की भी आवश्यकता है।

कारण

अति सक्रियता के कारण भिन्न हो सकते हैं:

• समय से पहले या;
• अंतर्गर्भाशयी संक्रमण;
• एक महिला की गर्भावस्था के दौरान काम पर हानिकारक कारकों का प्रभाव;
• खराब पारिस्थितिकी;
• और गर्भ की अवधि के दौरान एक महिला का शारीरिक अधिभार;
• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• गर्भावस्था के दौरान असंतुलित आहार;
• नवजात शिशु के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता;
• शिशु के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में डोपामाइन और अन्य न्यूरोट्रांसमीटर के चयापचय संबंधी विकार;
• माता-पिता और शिक्षकों के बच्चे पर अत्यधिक मांग;
• बच्चे में प्यूरीन चयापचय के विकार।

उत्तेजक कारक

डॉक्टर की सहमति के बिना गर्भावस्था के दौरान दवाओं के उपयोग से इस स्थिति को उकसाया जा सकता है। गर्भधारण की अवधि के दौरान संभावित जोखिम, ड्रग्स, धूम्रपान।

परिवार में संघर्ष संबंध, पारिवारिक हिंसा अति सक्रियता की उपस्थिति में योगदान कर सकती है। खराब शैक्षणिक प्रदर्शन, जिसके कारण बच्चे को शिक्षकों की आलोचना और माता-पिता से दंड का सामना करना पड़ता है, एक अन्य पूर्वगामी कारक है।

लक्षण

अति सक्रियता के लक्षण किसी भी उम्र में समान होते हैं:

• चिंता;
• बेचैनी;
• चिड़चिड़ापन और अशांति;
• खराब नींद;
• हठ;
• असावधानी;
• आवेग।

नवजात शिशुओं में

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में अति सक्रियता - शिशुओं - चिंता और पालना में मोटर गतिविधि में वृद्धि से संकेत मिलता है, सबसे चमकीले खिलौने उन्हें कम रुचि का कारण बनते हैं। जांच करने पर, ये बच्चे अक्सर डिस्म्ब्रियोजेनेसिस स्टिग्मास प्रकट करते हैं, जिसमें एपिकैंथल फोल्ड, ऑरिकल्स की असामान्य संरचना और उनकी निम्न स्थिति, गॉथिक तालु, फांक होंठ और फांक तालु शामिल हैं।

2-3 साल की उम्र के बच्चों में

ज्यादातर, माता-पिता 2 साल की उम्र से या उससे भी पहले की उम्र से इस स्थिति की अभिव्यक्तियों को नोटिस करना शुरू कर देते हैं। बच्चे को बढ़ी हुई शालीनता की विशेषता है।

पहले से ही 2 साल की उम्र में, माँ और पिताजी देखते हैं कि बच्चे को किसी चीज़ में दिलचस्पी लेना मुश्किल है, वह खेल से विचलित होता है, एक कुर्सी पर घूमता है, लगातार गति में है। आमतौर पर ऐसा बच्चा बहुत बेचैन, शोरगुल वाला होता है, लेकिन कभी-कभी 2 साल का बच्चा अपनी चुप्पी, माता-पिता या साथियों से संपर्क बनाने की इच्छा की कमी से आश्चर्यचकित करता है।

बाल मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि कभी-कभी ऐसा व्यवहार मोटर और भाषण के विघटन की उपस्थिति से पहले होता है। दो साल की उम्र में, माता-पिता बच्चे में आक्रामकता और वयस्कों की बात मानने की अनिच्छा के लक्षण देख सकते हैं, उनके अनुरोधों और मांगों को अनदेखा कर सकते हैं।

3 साल की उम्र से, अहंकारी लक्षणों की अभिव्यक्तियाँ ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। बच्चा सामूहिक खेलों में अपने साथियों पर हावी होना चाहता है, संघर्ष की स्थितियों को भड़काता है, सभी के साथ हस्तक्षेप करता है।

preschoolers

एक प्रीस्कूलर की सक्रियता अक्सर आवेगी व्यवहार से प्रकट होती है। ऐसे बच्चे वयस्कों की बातचीत और मामलों में हस्तक्षेप करते हैं, सामूहिक खेल खेलना नहीं जानते। माता-पिता के लिए विशेष रूप से दर्दनाक भीड़-भाड़ वाली जगहों पर 5-6 साल के बच्चे के नखरे और सनक हैं, सबसे अनुचित वातावरण में भावनाओं की उसकी हिंसक अभिव्यक्ति।

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में, बेचैनी स्पष्ट रूप से प्रकट होती है, वे अपने साथियों पर की गई टिप्पणियों, बाधित, चिल्लाने पर ध्यान नहीं देते हैं। अति सक्रियता के लिए 5-6 साल के बच्चे को फटकारना और डांटना पूरी तरह से बेकार है, वह बस सूचनाओं की अनदेखी करता है और व्यवहार के नियमों को अच्छी तरह से नहीं सीखता है। कोई भी पेशा उसे थोड़े समय के लिए मोह लेता है, वह आसानी से विचलित हो जाता है।

किस्मों

व्यवहार संबंधी विकार, जिसमें अक्सर न्यूरोलॉजिकल पृष्ठभूमि होती है, विभिन्न तरीकों से आगे बढ़ सकता है।

अति सक्रियता के बिना ध्यान घाटे विकार

यह व्यवहार निम्नलिखित द्वारा विशेषता है:

• कार्य को सुना, लेकिन उसे दोहरा नहीं सका, जो कहा गया था उसका अर्थ तुरंत भूल गया;
• ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता और असाइनमेंट को पूरा नहीं कर सकता, हालांकि वह समझता है कि उसका कार्य क्या है;
• वार्ताकार की बात नहीं सुनता;
• टिप्पणियों का जवाब नहीं देता।

ध्यान घाटे के बिना अति सक्रियता

इस विकार को इस तरह के संकेतों की विशेषता है: उधम मचाना, वाचालता, मोटर गतिविधि में वृद्धि, घटनाओं के केंद्र में रहने की इच्छा। यह व्यवहार की तुच्छता, जोखिम और रोमांच लेने की प्रवृत्ति की भी विशेषता है, जो अक्सर जीवन के लिए खतरनाक स्थिति पैदा करता है।

अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर के साथ अति सक्रियता

इसे चिकित्सा साहित्य में एडीएचडी के रूप में संक्षिप्त किया गया है। हम ऐसे सिंड्रोम के बारे में बात कर सकते हैं यदि बच्चे में निम्नलिखित व्यवहार विशेषताएं हैं:

• किसी विशिष्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते;
• जिस काम को उसने शुरू किया है उसे अंत तक पूरा किए बिना छोड़ देता है;
• ध्यान चयनात्मक, अस्थिर है;
• हर चीज में लापरवाही, असावधानी;
• संबोधित भाषण पर ध्यान नहीं देता है, कार्य को पूरा करने में मदद के प्रस्तावों की उपेक्षा करता है, अगर यह उसके लिए कठिनाइयों का कारण बनता है।

किसी भी उम्र में ध्यान और अति सक्रियता का उल्लंघन बाहरी हस्तक्षेप से विचलित हुए बिना, अपने काम को व्यवस्थित करना, सटीक और सही ढंग से कार्य को पूरा करना मुश्किल बना देता है। रोजमर्रा की जिंदगी में, अति सक्रियता और ध्यान की कमी से विस्मृति हो जाती है, उनके सामान का बार-बार नुकसान होता है।

अति सक्रियता के साथ ध्यान विकार सरलतम निर्देशों का पालन करने में भी कठिनाइयों से भरा होता है। ऐसे बच्चे अक्सर जल्दी में होते हैं, जल्दबाज़ी में ऐसे काम करते हैं जो खुद को या दूसरों को नुकसान पहुँचा सकते हैं।

संभावित परिणाम

किसी भी उम्र में, यह व्यवहार संबंधी विकार सामाजिक संपर्कों में हस्तक्षेप करता है। किंडरगार्टन में भाग लेने वाले पूर्वस्कूली बच्चों में अति सक्रियता के कारण, साथियों के साथ सामूहिक खेलों में भाग लेना, उनके साथ और शिक्षकों के साथ संवाद करना मुश्किल है। इसलिए, किंडरगार्टन का दौरा करना एक दैनिक मनोविकृति बन जाता है, जो व्यक्ति के आगे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

स्कूली बच्चे अकादमिक प्रदर्शन से पीड़ित होते हैं, स्कूल जाने से केवल नकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं। सीखने की इच्छा, नई चीजें सीखने की इच्छा गायब हो जाती है, शिक्षक और सहपाठी परेशान होते हैं, उनके साथ संपर्क का केवल एक नकारात्मक अर्थ होता है। बच्चा अपने आप में वापस आ जाता है या आक्रामक हो जाता है।

बच्चे का आवेगी व्यवहार कभी-कभी उसके स्वास्थ्य के लिए खतरा बन जाता है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है जो खिलौने तोड़ते हैं, संघर्ष करते हैं, अन्य बच्चों और वयस्कों के साथ लड़ते हैं।

यदि आप किसी विशेषज्ञ की मदद नहीं लेते हैं, तो उम्र का व्यक्ति एक मनोरोगी व्यक्तित्व प्रकार विकसित कर सकता है। वयस्कों में अति सक्रियता आमतौर पर बचपन में शुरू होती है। इस विकार वाले पांच बच्चों में से एक में वयस्कता में लक्षण होते रहते हैं।

अक्सर अति सक्रियता की अभिव्यक्ति की ऐसी विशेषताएं होती हैं:

• दूसरों के प्रति आक्रामकता की प्रवृत्ति (माता-पिता सहित);
• आत्महत्या की प्रवृत्तियां;
• एक रचनात्मक संयुक्त निर्णय लेने के लिए एक संवाद में भाग लेने में असमर्थता;
• अपने स्वयं के काम की योजना बनाने और व्यवस्थित करने में कौशल की कमी;
• भूलने की बीमारी, आवश्यक चीजों का बार-बार नुकसान;
• मानसिक तनाव की आवश्यकता वाली समस्याओं को हल करने से इनकार करना;
• उधम मचाना, वाचालता, चिड़चिड़ापन;
• थकान, अशांति।

निदान

बच्चे के ध्यान और अति सक्रियता का उल्लंघन माता-पिता को कम उम्र से ही ध्यान देने योग्य हो जाता है, लेकिन निदान एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोवैज्ञानिक द्वारा किया जाता है। आमतौर पर, 3 साल के बच्चे में अति सक्रियता, यदि ऐसा होता है, तो अब संदेह नहीं है।

अतिसक्रियता का निदान एक बहु-चरणीय प्रक्रिया है। एनामनेसिस डेटा एकत्र और विश्लेषण किया जाता है (गर्भावस्था के दौरान, प्रसव, शारीरिक और मनोदैहिक विकास की गतिशीलता, बच्चे को होने वाली बीमारियां)। बच्चे के विकास के बारे में माता-पिता की राय, 2 साल की उम्र में, 5 साल की उम्र में उसके व्यवहार का आकलन विशेषज्ञ के लिए महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर को यह पता लगाने की जरूरत है कि बालवाड़ी में अनुकूलन कैसे हुआ। रिसेप्शन के दौरान, माता-पिता को बच्चे को खींचना नहीं चाहिए, उस पर टिप्पणी करनी चाहिए। डॉक्टर के लिए उसके स्वाभाविक व्यवहार को देखना जरूरी है। यदि बच्चा 5 वर्ष की आयु तक पहुंच गया है, तो बाल मनोवैज्ञानिक दिमागीपन निर्धारित करने के लिए परीक्षण करेगा।

मस्तिष्क के इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी और एमआरआई के परिणाम प्राप्त करने के बाद एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और एक बाल मनोवैज्ञानिक द्वारा अंतिम निदान किया जाता है। न्यूरोलॉजिकल रोगों को बाहर करने के लिए ये परीक्षाएं आवश्यक हैं, जिसके परिणामस्वरूप बिगड़ा हुआ ध्यान और अति सक्रियता हो सकती है।

प्रयोगशाला के तरीके भी महत्वपूर्ण हैं:

• नशा को बाहर करने के लिए रक्त में सीसा की उपस्थिति का निर्धारण;
• थायराइड हार्मोन के लिए जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• एनीमिया को दूर करने के लिए पूर्ण रक्त गणना।

विशेष तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है: एक नेत्र रोग विशेषज्ञ और ऑडियोलॉजिस्ट के परामर्श, मनोवैज्ञानिक परीक्षण।

इलाज

यदि "अतिसक्रियता" का निदान किया जाता है, तो जटिल चिकित्सा आवश्यक है। इसमें चिकित्सा और शैक्षणिक गतिविधियां शामिल हैं।

शैक्षिक कार्य

बाल तंत्रिका विज्ञान और मनोविज्ञान के विशेषज्ञ माता-पिता को समझाएंगे कि अपने बच्चे में अति सक्रियता से कैसे निपटें। स्कूलों में किंडरगार्टन शिक्षकों और शिक्षकों को भी प्रासंगिक ज्ञान होना चाहिए। उन्हें माता-पिता को बच्चे के साथ सही व्यवहार सिखाना चाहिए, उसके साथ संवाद करने में कठिनाइयों को दूर करने में मदद करनी चाहिए। विशेषज्ञ छात्र को विश्राम और आत्म-नियंत्रण की तकनीकों में महारत हासिल करने में मदद करेंगे।

शर्तों में बदलाव

किसी भी सफलता और अच्छे कर्मों के लिए बच्चे की प्रशंसा करना और प्रोत्साहित करना आवश्यक है। चरित्र के सकारात्मक गुणों पर जोर दें, किसी भी सकारात्मक उपक्रम का समर्थन करें। आप अपने बच्चे के साथ एक डायरी रख सकते हैं, जहां उसकी सभी उपलब्धियों को दर्ज किया जाए। शांत और मैत्रीपूर्ण स्वर में, व्यवहार के नियमों और दूसरों के साथ संचार के बारे में बात करें।

पहले से ही 2 साल की उम्र से, बच्चे को दैनिक दिनचर्या, सोने, खाने और एक निश्चित समय पर खेलने की आदत डालनी चाहिए।

5 साल की उम्र से, यह वांछनीय है कि उसका अपना रहने का स्थान हो: एक अलग कमरा या आम कमरे से दूर एक कोने। घर में शांत वातावरण होना चाहिए, माता-पिता के झगड़े और घोटालों को अस्वीकार्य है। छात्र को कम संख्या में छात्रों वाली कक्षा में स्थानांतरित करने की सलाह दी जाती है।

2-3 साल की उम्र में अति सक्रियता को कम करने के लिए, बच्चों को एक स्पोर्ट्स कॉर्नर (स्वीडिश दीवार, बच्चों की सलाखों, अंगूठियां, रस्सी) की आवश्यकता होती है। शारीरिक व्यायाम और खेल तनाव को दूर करने और ऊर्जा खर्च करने में मदद करेंगे।

माता-पिता के लिए क्या न करें:

• लगातार खींचना और डांटना, खासकर अजनबियों के सामने;
• उपहासपूर्ण या अशिष्ट टिप्पणियों के साथ बच्चे को अपमानित करना;
• लगातार बच्चे के साथ सख्ती से बोलें, एक व्यवस्थित स्वर में निर्देश दें;
• बच्चे को उसके फैसले का मकसद बताए बिना किसी चीज पर रोक लगाना;
• बहुत कठिन कार्य देना;
• स्कूल में अनुकरणीय व्यवहार और केवल उत्कृष्ट ग्रेड की मांग करें;
• घर के कामों को करना जो बच्चे को सौंपे गए थे, अगर वह उन्हें पूरा नहीं करता था;
• इस विचार के आदी कि मुख्य कार्य व्यवहार को बदलना नहीं है, बल्कि आज्ञाकारिता के लिए पुरस्कार प्राप्त करना है;
• अवज्ञा के मामले में शारीरिक प्रभाव के तरीकों को लागू करें।

चिकित्सा चिकित्सा

बच्चों में अतिसक्रियता सिंड्रोम का औषध उपचार केवल एक सहायक भूमिका निभाता है। यह व्यवहार चिकित्सा और विशेष शिक्षा के प्रभाव की अनुपस्थिति में निर्धारित है।

एडीएचडी के लक्षणों को खत्म करने के लिए, दवा एटमॉक्सेटीन का उपयोग किया जाता है, लेकिन इसका उपयोग केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में संभव है, इसके अवांछनीय प्रभाव हैं। लगभग 4 महीने के नियमित उपयोग के बाद परिणाम दिखाई देते हैं।

यदि बच्चे को इस तरह के निदान का निदान किया जाता है, तो उसे साइकोस्टिमुलेंट भी निर्धारित किया जा सकता है। इनका उपयोग सुबह के समय किया जाता है। गंभीर मामलों में, चिकित्सकीय देखरेख में ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जाता है।

अतिसक्रिय बच्चों के साथ खेल

बोर्ड और शांत खेलों के साथ भी, 5 साल के बच्चे की सक्रियता ध्यान देने योग्य है। वह लगातार अनियमित और लक्ष्यहीन शारीरिक गतिविधियों वाले वयस्कों का ध्यान आकर्षित करता है। माता-पिता को बच्चे के साथ अधिक समय बिताने की जरूरत है, उसके साथ संवाद करें। एक साथ खेलना बहुत मददगार होता है।

प्रभावी ढंग से वैकल्पिक शांत बोर्ड गेम - लोट्टो, पहेलियाँ उठाना, चेकर्स, आउटडोर गेम्स के साथ - बैडमिंटन, फ़ुटबॉल। गर्मी अति सक्रियता वाले बच्चे की मदद करने के कई अवसर प्रदान करती है।

इस अवधि के दौरान, आपको बच्चे को देश की छुट्टी, लंबी पैदल यात्रा और तैराकी सिखाने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। सैर के दौरान, बच्चे के साथ अधिक बात करें, उसे पौधों, पक्षियों, प्राकृतिक घटनाओं के बारे में बताएं।