कुछ आवाजें इतनी कष्टप्रद क्यों होती हैं कि मेरे दांतों में दर्द होने लगता है? बोर्ड पर कीलें खुरचना

नमस्ते। बचपन से ही खर्राटे लेना, बीज चटकाना, चंपत होना और पड़ोसियों की आवारागर्दी जैसी आवाजें मुझे परेशान करती रही हैं। उन्होंने शोर मचाया और भूल गये.
आज यह और भी मुश्किल है, मैं 32 साल का हूं, शादीशुदा हूं, मेरी बेटी 2 साल की है। अब ज्यादातर पड़ोसियों की आवाजें परेशान करने वाली हैं, भले ही टीवी चुपचाप चल रहा हो, पैरों की थपथपाहट, तेज और बहुत तेज बातचीत और हंसी, कार के सिग्नल, संगीत (ज्यादातर टिट्स-टिट्स-टिट्स, अगर कुछ क्लासिक है) , तो कमोबेश स्वीकार्य)।
गर्मियों में शांत. गर्मियों में मैं खिड़की खोलता हूं और सड़क का शोर कम हो जाता है। नीरस ध्वनियाँ कष्टप्रद नहीं होतीं। मैं विशेष रूप से शाम को वॉशिंग मशीन चालू करता हूं, हुड के साथ खाना बनाता हूं और "इसे बंद करना भूल जाता हूं", बच्चे के लिए कार्टून या सिर्फ रेडियो। यदि केवल "अन्य लोगों" को डुबाना नहीं है। मैं उन दृश्यों और संवादों के बारे में सोचने में घंटों बिता सकता हूं जिनमें मैंने किसी न किसी तरह से स्थिति को प्रभावित किया है। मैं हवा देता हूं, मैं थक जाता हूं, मैं अपने आप को थका देता हूं। नींद की समस्या, नींद की शाश्वत कमी, क्योंकि मैं केवल तभी बिस्तर पर जाता हूं जब मुझे यकीन हो जाता है कि पड़ोसी सो गए हैं या जब कोई ताकत नहीं बची है। और सुबह फिर - पड़ोसी समाचार देख रहे हैं। और सप्ताहांत पर संगीत. इस वजह से मुझे सप्ताहांत से नफरत है। इसलिए शुक्रवार भयानक है.
मैंने ध्यान करने, आराम करने, शामक दवाएं पीने, न सोचने, बस स्वीकार करने, अनदेखा करने की कोशिश की, क्योंकि सभी सामान्य लोग और "सिर्फ शाम को समाचार देखना" सामान्य हैं। और हां, खराब साउंडप्रूफिंग, क्या करें। लेकिन नहीं, अगर यह शांत है, तो मैं एक गंदी चाल का इंतजार कर रहा हूं, मैं सुनता हूं और ध्वनियां इतनी शांत पाता हूं कि उनका अस्तित्व ही नहीं होता, लेकिन मुझे गुस्सा आता है और घबराहट होती है। यह सीने में तेज दर्द से प्रकट होता है और फिर पूरे शरीर में फैल जाता है। यहां तक कि समय-समय पर हाथ भी हटाने लगते हैं।
इसे और भी बदतर बनाने वाली बात यह है कि मैं हमेशा घर पर ही रहता हूं। पहले से ही तीसरे वर्ष के लिए। डिक्री पर.
खोदने पर, मुझे एहसास हुआ कि यह लोगों की हरकतें हैं जो परेशान करती हैं - ठीक है, क्या वे वास्तव में नहीं समझते हैं कि वे रास्ते में हैं? क्या वास्तव में कालीन बिछाना और अपनी एड़ियों से दस्तक न देना असंभव है। 23 के बाद शांत करना जरूरी है। मैं कोशिश करता हूं कि शोर न मचाऊं. मैं यह सुनिश्चित करने का प्रयास करता हूं कि सब कुछ उचित और सही हो। यहां - गलत तरीके से पार्क की गई कारें, अशिष्टता, अज्ञानता, असभ्यता, सड़क पर सिगरेट के टुकड़े आदि कष्टप्रद हैं।
उसके साथ क्या करें?

मनोवैज्ञानिक उत्तर

कैथरीन

उसके साथ क्या करें?

अपनी चिंता की स्थिति पर काम करें, इसका कारण खोजें कि क्यों, कब, किस कारण से ध्वनियों पर ध्यान केंद्रित हुआ, क्यों, आपकी समझ में, "सही ढंग से जीना" "किसी का ध्यान नहीं, अश्रव्य रूप से जीना" के बराबर है।

जीवन को अर्थ से भर दो, ताकि समय न बचे

कैथरीन

कैच का इंतज़ार कर रहा हूँ, सुन रहा हूँ

नागोर्नोवा नताल्या अनातोल्येवना, मनोवैज्ञानिक समारा

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कैथरीन

मैं कोशिश करता हूं कि शोर न मचाऊं. मैं यह सुनिश्चित करने का प्रयास करता हूं कि सब कुछ उचित और सही हो। यहां - गलत तरीके से पार्क की गई कारें, अशिष्टता, अज्ञानता, असभ्यता, सड़क पर सिगरेट के टुकड़े आदि आदि कष्टप्रद हैं। इसका क्या करें?

शायद अब जब आप इसे पढ़ेंगे तो इसे स्वीकार नहीं करेंगे और समझ नहीं पाएंगे.

आपमें स्वयं के प्रति वैश्विक अस्वीकृति है। आप अपने आप को जीने की अनुमति नहीं देते हैं, किसी प्रकार के "शांत" जीवन का आविष्कार करते हैं, ताकि आपकी बात न सुनी जाए, लेकिन आप अभी भी डिक्री में दिखाई नहीं दे रहे हैं।

या तो आप अब जागेंगे और अपनी असलियत को सुनेंगे - जिसमें अभी भी जीने का मौका देने का अवसर है! या...

मतवेव वालेरी अनातोलीयेविच सम्मोहन स्व-सम्मोहन मनोवैज्ञानिक टोल्याटी

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कैथरीन. वहाँ जीवन है. और वह आवाज़ करती है. और हां, हमेशा शास्त्रीय संगीत नहीं।

वह हर चीज़ से प्रतिध्वनित होती है। और, प्रतीत होने वाले अर्थहीन "टिट्स-टिट्स-टिट्स" में, ज़ोर से और बहुत कम बातचीत में, फर्श पर नंगी एड़ियों को थपथपाने में, और मीठे खर्राटों में, दिन के दौरान थका हुआ। केवल एक ही स्थान पर अच्छी ध्वनिरोधी। लेकिन, बस इतना ही कि वहां कोई जीवन नहीं है।

हम ईमानदार हो। आपके पत्र को देखते हुए, यह ध्वनियाँ ही नहीं हैं जो आपको परेशान करती हैं।

कैथरीन

गर्मियों में मैं खिड़की खोलता हूं और सड़क का शोर कम हो जाता है। नीरस ध्वनियाँ कष्टप्रद नहीं होतीं।

आप अन्य लोगों के जीवन की आवाज़ों से परेशान हैं।

कैथरीन

यदि केवल "अन्य लोगों" को डुबाना नहीं है।

और यहाँ आप अपने आप को धोखा दे रहे हैं। आप "दूसरों को चुप कराने" के लिए अपनी पूरी ताकत और हर संभव तरीके से प्रयास कर रहे हैं।

कैथरीन

मैं विशेष रूप से शाम को वॉशिंग मशीन चालू करता हूं, हुड के साथ खाना बनाता हूं और "इसे बंद करना भूल जाता हूं", बच्चे के लिए कार्टून या सिर्फ रेडियो।

कैथरीन

खोदने पर, मुझे एहसास हुआ कि यह लोगों की हरकतें हैं जो परेशान करती हैं - ठीक है, क्या वे वास्तव में नहीं समझते हैं कि वे रास्ते में हैं? क्या वास्तव में कालीन बिछाना और अपनी एड़ियों से दस्तक न देना असंभव है। 23 के बाद शांत करना जरूरी है। मैं कोशिश करता हूं कि शोर न मचाऊं. मैं यह सुनिश्चित करने का प्रयास करता हूं कि सब कुछ उचित और सही हो।

वास्तव में, वे आपसे कालीन बिछाने के लिए क्यों कहेंगे, या अपने घर में ताज़ा धुले फर्श पर गुलाबी ऊँची एड़ी के जूते दौड़ाना पसंद करेंगे (ओह, मैं आपको बताता हूं, यह एक विशेष खुशी है)। क्या उन्हें आज हंसना चाहिए या रोना चाहिए? आप किस तरह का संगीत सुनते हैं, शास्त्रीय या रैप? कौन सा चैनल देखना है? वे कैसे कर सकते थे? क्या आप अपना छोटा सा निजी जीवन अपनी इच्छाओं से निर्देशित होकर जीते हैं?

और, एकातेरिना, आप भी अच्छा महसूस करती हैं। बस बाहर नहीं. अपने अंदर: अपने दिमाग में आवाज़ें, लापरवाह पड़ोसियों के साथ मामले सुलझाना। झुंझलाहट के साथ प्रतिध्वनित करें: "वे सब कुछ गलत करते हैं, और वे खुश हैं।"

और भले ही यह शांत हो और सब कुछ जम गया हो...

कैथरीन

लेकिन नहीं, अगर यह शांत है, तो मैं एक गंदी चाल का इंतजार कर रहा हूं, मैं सुनता हूं और ध्वनियां इतनी शांत पाता हूं कि उनका अस्तित्व ही नहीं होता, लेकिन मुझे गुस्सा आता है और घबराहट होती है। यह सीने में तेज दर्द से प्रकट होता है और फिर पूरे शरीर में फैल जाता है।

मुझे इस जीवन को न सुनने का डर है। तो फिर मैं कैसे और किससे नाराज़ हो सकता हूँ?

कैथरीन

यहां तक कि समय-समय पर हाथ भी हटाने लगते हैं।

दीवार पर दस्तक दें और उत्तर सुनें? हाँ तुम नहीं कर सकते।

कैथरीन

इसे और भी बदतर बनाने वाली बात यह है कि मैं हमेशा घर पर ही रहता हूं। पहले से ही तीसरे वर्ष के लिए। डिक्री पर.

एकाटेरिना, मैं कहूंगा कि आपको यह निश्चित रूप से पसंद नहीं आएगा। आप भी चाहते हैं...: शोर मचाएं, शुद्धता के बारे में न सोचें, दिनचर्या से बाहर निकलें। शायद आपको इसे वहन करने का प्रयास करना चाहिए? शुरुआत के लिए, दिन में कम से कम 15 मिनट? लेकिन यह बहुत आसान है, केवल 15 मिनट - जो आप चाहते हैं वह करें? अपने बच्चे के साथ तेज़ संगीत पर नाचें, उसके साथ बिस्तर पर कूदें, गाएँ? दिन में सिर्फ 15 मिनट गलत? जीवन को महसूस करने के लिए 15 मिनट? और जीवित रहें? अपने लिए और अपनी बेटी के लिए?

क्या आप सीटी की आवाज़ से परेशान हैं? जब कोई खाना खा रहा हो तो शोर कैसा? यह पता चला है कि जो लोग कुछ ध्वनियों से परेशान हो जाते हैं, वे सिर्फ चिड़चिड़े नहीं होते हैं। वास्तव में, उनके मस्तिष्क को विशिष्ट शोरों के प्रति अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया के साथ प्रोग्राम किया जाता है।

मिसोफोनिया

इस स्थिति को मिसोफोनिया के नाम से जाना जाता है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से माना है कि हालांकि लोग इस स्थिति से पीड़ित हैं, लेकिन इसका कोई न्यूरोलॉजिकल कारण नहीं है, बस कभी-कभी लोग कुछ ध्वनियों से परेशान हो जाते हैं। लेकिन जो लोग मिसोफ़ोनिया से पीड़ित होते हैं उनकी समस्याएँ अधिक जटिल होती हैं। वे सिर्फ कुछ आवाजों से परेशान नहीं होते। उन्हें गुस्सा या तनाव महसूस होता है.

मस्तिष्क प्रतिक्रिया

शोधकर्ताओं ने पहली बार इस घटना से पीड़ित लोगों के दिमागों को स्कैन किया है और उनके दिमाग की प्रतिक्रिया में शारीरिक अंतर पाया है। अध्ययन में 22 लोगों को शामिल किया गया। वैज्ञानिकों ने एमआरआई स्कैनर का उपयोग करके उनके मस्तिष्क की प्रतिक्रियाओं की निगरानी करते हुए उनके लिए विभिन्न प्रकार की ध्वनियाँ बजाईं। ध्वनियाँ तटस्थ थीं (जैसे कि बारिश), अप्रिय (एक बच्चे की चीख), या वे मानव-निर्मित ध्वनियाँ थीं जो चिप्स खाने से लेकर छींकने तक की थीं।

वैज्ञानिकों ने पाया कि मस्तिष्क का वह क्षेत्र जो हमारी भावनाओं को भावनाओं से जोड़ता है, मिसोफोनिया पीड़ितों में अलग था जब उन्होंने कष्टप्रद आवाजें सुनीं। ये मतभेद ही थे जिनके कारण यह तथ्य सामने आया कि एक व्यक्ति न केवल नाराज था, बल्कि उसे कोई अप्रिय आवाज सुनकर वास्तविक क्रोध या घृणा का अनुभव हुआ, खतरा महसूस हुआ, घबरा गया या तनावग्रस्त हो गया।

प्रतिभागियों ने क्या अनुभव किया?

प्रयोग में भाग लेने वाले कई लोगों को ख़तरा महसूस हुआ और उनकी आवाज़ के स्रोत पर झपटने की इच्छा हुई। ऐसी प्रतिक्रिया शरीर की प्रतिक्रिया होती है, जिसमें लड़ना या भागना शामिल होता है। एक व्यक्ति समझता है कि उसे किसी तरह ध्वनि के स्रोत से छुटकारा पाना चाहिए: इसे छोड़ दें या रोक दें।

अन्य प्रतिभागियों ने इसे नियंत्रित करने में असमर्थ होने के बावजूद शर्म और शर्मिंदगी महसूस करने का वर्णन किया, जिसे वे अतिप्रतिक्रिया समझते थे। ज्यादातर मामलों में, प्रतिभागियों की प्रतिक्रिया घृणा के बजाय क्रोध थी, जो मिसोफोनिया से पीड़ित व्यक्ति के लिए सामान्य लगती है।

लेकिन जबकि मिसोफ़ोनिया से ग्रस्त लोगों के पास अब अपनी प्रतिक्रिया के लिए एक बहाना है, प्रयोग के परिणाम दुर्भाग्य से हमें यह नहीं बताते हैं कि क्या चिकित्सा पेशेवर इस स्थिति से निपट सकते हैं। जो लोग वर्षों से इस समस्या से जूझ रहे हैं, वे पहले से ही अपनी स्वयं की रणनीतियों के साथ आ सकते हैं, जैसे कि इयरप्लग का उपयोग करना या उन जगहों से बचना जहां उन्हें अप्रिय आवाज़ सुनाई दे सकती है। लेकिन अब लगता है वैज्ञानिक इस समस्या से निजात पाने का कोई तकनीकी रास्ता ढूंढने में कामयाब हो जाएंगे.

श्रवण हमें संगीत सुनने, बातचीत करने की अनुमति देता है, और यहां तक कि हमें संभावित खतरे को समझने में भी मदद करता है (उदाहरण के लिए, एक शेर को हमारा पीछा करते हुए सुनना)। यह आश्चर्यजनक है कि वातावरण में उतार-चढ़ाव हमारे दिमाग में ध्वनियों में कैसे बदल सकता है और क्या कारण है कि कुछ ध्वनियाँ हमें आनंद देती हैं, जबकि अन्य अत्यधिक कष्टप्रद होती हैं।

1. बोर्ड पर कीलें खुजाना

आइए इस सूची की शुरुआत एक विशेष रूप से ख़राब ध्वनि से करें: एक बोर्ड पर नाखून। लोगों को नापसंद होने वाली कई ध्वनियों में से, इसे सबसे अप्रिय में से एक माना जाता है। लेकिन क्यों? हमें यह विशेष ध्वनि इतनी असहनीय क्यों लगती है? जाहिर है, इस सवाल में पहले से ही कुछ वैज्ञानिकों की दिलचस्पी रही है, इसलिए 2011 में उन्होंने इस ध्वनि पर शोध किया। सबसे पहले, यह पता चला कि बोर्ड पर कीलों को पीसने के दौरान प्राप्त ध्वनि ध्वनि कंपन की मध्य सीमा में है, कहीं 2000-5000 हर्ट्ज की सीमा में। यह आवृत्ति वास्तव में मानव कान द्वारा उसके आकार के कारण बढ़ जाती है; कुछ का मानना है कि यह विकासवाद के परिणामस्वरूप हुआ। इसी श्रेणी में प्राइमेट एक-दूसरे को अलार्म कॉल देते हैं, और शायद यही कारण है कि हम इन ध्वनियों को दूसरों की तुलना में बेहतर सुनते हैं। हालाँकि, यह मुद्दा अभी भी व्यापक रूप से चर्चा में है।

हालाँकि, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि यह ध्वनि इतनी कष्टप्रद क्यों है। पहले बताए गए शोध के अनुसार, यह पता चलता है कि संदर्भ यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दो दर्जन प्रतिभागियों को सेंसर से जोड़ा गया, जिन्होंने उनकी हृदय गति, इलेक्ट्रोडर्मल गतिविधि और पसीने की दर का विश्लेषण किया, और फिर उन्हें कष्टप्रद ध्वनियों की एक श्रृंखला से अवगत कराया। फिर प्रतिभागियों को उनमें से प्रत्येक के लिए असुविधा की सीमा का मूल्यांकन करने के लिए कहा गया। आधे स्वयंसेवकों को प्रत्येक ध्वनि का सटीक स्रोत बताया गया, जबकि अन्य आधे को बताया गया कि अप्रिय ध्वनियाँ कला के किसी प्रकार के संगीत कार्य का हिस्सा थीं। और यद्यपि उनकी शारीरिक प्रतिक्रियाएँ समान थीं - बढ़ी हुई हृदय गति, पसीने से तर हथेलियाँ, और इसी तरह - पहली छमाही के लोगों को इन ध्वनियों को उन लोगों की तुलना में कष्टप्रद कहने की अधिक संभावना थी जो उन्हें आधुनिक संगीत का हिस्सा मानते थे। तो, जैसा कि यह पता चला है, जरूरी नहीं कि हम ध्वनि से ही नफरत करते हैं, हम उस तस्वीर से नफरत करते हैं जो हमारे दिमाग की आंखों के सामने दिखाई देती है: बोर्ड पर कीलों की गति। अधिकांश अन्य ध्वनियों के लिए भी यही बात लागू होती है, जैसे कि काम करने वाली ड्रिल का शोर, कांच से टकराने वाला चाकू, प्लेट या दांतों पर कांटा पीसना, या स्टायरोफोम की चरमराहट।

2. जोर-जोर से चबाना

क्या आप कभी ऐसे लोगों से घिरे हैं जो अपना भोजन इतनी जोर से और धीरे-धीरे चबाते हैं कि आपका मन उन्हें मारने को करता है? अगर नहीं तो आप बहुत भाग्यशाली हैं. हम यहां अपने अनुभव के बारे में बात कर रहे हैं। शायद आपने भी सुना होगा, लेकिन ध्यान नहीं दिया. यदि ऐसा है, तो आप उन भाग्यशाली लोगों में से एक हैं जो "मिसोफ़ोनिया" या "ध्वनि-घृणा" के हल्के रूप से पीड़ित नहीं हैं। यह शब्द 2000 के दशक की शुरुआत में ही गढ़ा गया था, जब वैज्ञानिकों का एक समूह टिनिटस का अध्ययन कर रहा था। लेकिन मिसोफ़ोनिया में न केवल कानों में घंटी बजने से होने वाली असुविधा शामिल है, बल्कि वह असुविधा भी शामिल है जो कुछ लोगों को किसी व्यक्ति द्वारा निकाली गई अन्य ध्वनियों से महसूस होती है, जैसे चबाना, हांफना, उंगलियां चटकाना, जम्हाई लेना, खर्राटे लेना या यहां तक कि सीटी बजाना। जैसा कि यह पता चला है, इन ध्वनियों की दोहराव प्रकृति आंशिक रूप से दोषी है। और, अजीब बात है, मिसोफ़ोनिया आपके पैरों को लात मारने जैसी चीज़ों तक भी फैल सकती है, जिसमें कोई आवाज़ नहीं होती है।

इन ध्वनियों के संपर्क में आने वाले लोगों की प्रतिक्रिया का एक हल्का रूप जलन, घृणा, असुविधा या छोड़ने की इच्छा है। लेकिन प्रतिक्रियाएँ अधिक गंभीर हो सकती हैं: कुछ लोग क्रोध, क्रोध, गहरी घृणा की भावना, घबराहट, अपराधी को मारने की तीव्र इच्छा और कभी-कभी आत्मघाती विचारों का भी अनुभव करते हैं। और, जैसा कि कल्पना करना आसान है, इन लोगों के लिए आधुनिक समाज में फिट होना बेहद मुश्किल है। एक नियम के रूप में, वे जितनी बार संभव हो ऐसी बैठकों से बचते हैं, अकेले खाना खाते हैं, या यहां तक कि पूरी तरह से अलग-थलग रहने की कोशिश करते हैं। हालाँकि मिसोफ़ोनिया को पूरी तरह से समझा नहीं गया है या इसका पूरी तरह से विश्लेषण भी नहीं किया गया है, लेकिन यह ज्ञात है कि दुनिया की आबादी का एक बड़ा हिस्सा इसके हल्के रूप से प्रभावित है, और इसके लक्षण अक्सर चिंता, अवसाद या जुनूनी-बाध्यकारी विकार से जुड़े होते हैं। हालाँकि, इसके प्रकट होने के वास्तविक कारण अभी भी काफी हद तक एक रहस्य हैं। डॉक्टरों का मानना है कि ये कारण कुछ हद तक शारीरिक, कुछ हद तक मानसिक हैं। मिसोफ़ोनिया 9 से 13 वर्ष की उम्र के आसपास बदतर हो जाता है और लड़कियों में यह अधिक आम है। लेकिन क्या यह एक अलग विकार है या सिर्फ चिंता या जुनूनी-बाध्यकारी विकार का दुष्प्रभाव है, कोई भी निश्चित रूप से नहीं जानता है।

3. दिमाग में अटकी जुनूनी धुन

क्या आपके दिमाग में कभी वही धुन गूंजी है जो टूटे हुए रिकॉर्ड की तरह बार-बार दोहराई जाती है? बिलकुल हाँ। ऐसा सबके साथ हुआ. सबसे बुरी बात तो यह है कि यह पूरा गाना भी नहीं है, यह इसका केवल एक छोटा सा हिस्सा है जो बार-बार दोहराया जाता है, है न? ये परेशान करने वाले छोटे मार्ग बहुत लंबे समय से मानव जाति के जीवन को खराब कर रहे हैं। उनकी उपस्थिति के कारण काफी जटिल हैं, लेकिन उनमें तनाव, परिवर्तित भावनात्मक स्थिति, बिखरी हुई चेतना और स्मृति संघ जैसी चीजों का संयोजन शामिल है। इसीलिए कभी-कभी जब आप "माँ" शब्द सुनते हैं, तो आपके दिमाग में "बोहेमियन रैप्सोडी" की आवाज़ आने लगती है। इन रिंगटोन के बारे में दिलचस्प बात यह है कि लगभग 90% लोग सप्ताह में कम से कम एक बार इनसे पीड़ित होते हैं, जबकि एक चौथाई आबादी को यह दिन में कई बार होती है। ऐसा अक्सर तब होता है जब हम नीरस दोहराव वाला काम करते हैं जिस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है।

अक्सर, ऐसा कष्टप्रद राग कोरस होता है - एक नियम के रूप में, यह वह सब है जो हम गीत से याद करते हैं। क्योंकि हमें बाकी सब याद नहीं है, हम इस कोरस को बार-बार दोहराते हैं, एक संभावित अंत खोजने की कोशिश करते हैं जो वास्तव में हमारी स्मृति में नहीं है। इसे कुछ हद तक अनैच्छिक श्रवण कल्पना के रूप में भी वर्णित किया जा सकता है। लेकिन वैज्ञानिक अभी भी यह पता नहीं लगा पाए हैं कि क्या ये धुनें हमारे सुप्त मस्तिष्क का उप-उत्पाद मात्र हैं या इनका कोई अधिक महत्वपूर्ण अर्थ है। हालाँकि, शोधकर्ताओं ने पाया है कि यदि आप शब्द-संबंधित कार्यों में संलग्न होते हैं जैसे कि विपर्यय बनाना या एक आकर्षक उपन्यास पढ़ना, तो वे डरावनी धुनें दूर हो जाती हैं। मुख्य बात यह है कि ऐसी चुनौती ढूंढें जो काफी आकर्षक हो लेकिन बहुत कठिन न हो, क्योंकि अन्यथा आपका मन फिर से भटकना शुरू कर देगा।

4. रोता हुआ बच्चा

एक व्यक्ति विमान के उड़ान भरने की पृष्ठभूमि में भी एक बच्चे के रोने की आवाज़ सुनता है, और इसके लिए एक स्पष्टीकरण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम सभी इसके प्रति पूर्वनिर्धारित हैं, चाहे परिस्थितियाँ कुछ भी हों। हम सब। और जैसा कि यह पता चला है, एक बच्चे के रोने की आवाज़ दुनिया की किसी भी अन्य आवाज़ की तुलना में हमारा ध्यान अधिक आकर्षित करती है। ऑक्सफ़ोर्ड के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि रोते हुए बच्चे की आवाज़ तुरंत हमारे मस्तिष्क में तीव्र प्रतिक्रिया उत्पन्न करती है, विशेष रूप से मस्तिष्क के उन क्षेत्रों में जो भावनाओं, भाषण, खतरों के प्रति प्रतिक्रियाओं के साथ-साथ विभिन्न नियंत्रण केंद्रों में भी जिम्मेदार होते हैं। इंद्रियाँ. इस विशेष ध्वनि की प्रतिक्रिया इतनी तेज़ होती है कि मस्तिष्क इसे पूरी तरह से पहचानने का मौका मिलने से पहले ही इसे बहुत महत्वपूर्ण मान लेता है।

इस अध्ययन में भाग लेने वाले सभी स्वयंसेवकों को कई तरह की आवाज़ों से अवगत कराया गया, जिनमें रोते हुए वयस्क या विभिन्न जानवर शामिल थे जो दर्द या पीड़ा में हैं। किसी भी ध्वनि से इतनी तीव्र और तत्काल प्रतिक्रिया नहीं होती जितनी किसी बच्चे के रोने पर होती है। इसके अलावा, 28 स्वयंसेवकों में से कोई भी माता-पिता नहीं था या शिशुओं की देखभाल का कोई अनुभव नहीं था। इसका मतलब यह है कि हम रोते हुए बच्चे की आवाज़ पर प्रतिक्रिया करते हैं, चाहे हम माता-पिता हों या नहीं। इससे भी अधिक दिलचस्प तथ्य यह है कि लोगों द्वारा यह रोना सुनने के तुरंत बाद, उनका समग्र शारीरिक प्रदर्शन बढ़ जाता है, और सजगता तेज हो जाती है, जिससे आवश्यक कार्यों को सुविधाजनक बनाया जा सकता है। इसलिए जब आप रोते हुए बच्चे के साथ विमान में चढ़ते हैं, तो आप अनजाने में अलार्म बजा देते हैं। और चूँकि आप माता-पिता नहीं हैं और आप इस रोने के बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, तो आप निराश और नाराज़ महसूस करने लगते हैं।

5. वुवुजेला

यह 1910 के आसपास प्रकट हुआ और इसे यशायाह शेम्बे द्वारा बनाया गया था, जो एक स्व-घोषित भविष्यवक्ता और दक्षिण अफ्रीका में नाज़रीन बैपटिस्ट चर्च के संस्थापक थे। यह उपकरण मूल रूप से बेंत और लकड़ी से बनाया गया था, लेकिन बाद के संस्करण धातु से बनाए गए। वुवुजेला का उपयोग एक धार्मिक वाद्ययंत्र के रूप में किया जाता था, जिसे चर्च समारोहों के दौरान अफ्रीकी ड्रमों के साथ बजाया जाता था। लेकिन जैसे-जैसे चर्च के अनुयायियों की संख्या बढ़ती गई, वुवुजेला इतना व्यापक हो गया कि 1980 के दशक में इसका उपयोग दक्षिण अफ्रीका में फुटबॉल मैचों के दौरान किया जाने लगा। 1990 तक, दक्षिण अफ़्रीकी बाज़ार बड़े पैमाने पर उत्पादित प्लास्टिक वुवुज़ेला से भर गया था। वे जल्द ही देश में खेल के सामान्य माहौल का एक अभिन्न अंग बन गए। फिर, दक्षिण अफ्रीका में 2010 फीफा विश्व कप के दौरान, वुवुजेला दुनिया भर में जंगल की आग की तरह फैल गया।

विदेशी प्रशंसकों के बीच एक नवीनता होने के कारण और इसकी प्रबलता के कारण, वुवुजेला जल्द ही अन्य खेलों की प्रतियोगिताओं में लोकप्रिय हो गया। लेकिन उनकी तेजी से हासिल की गई लोकप्रियता अल्पकालिक रही। यह एक बात है जब इसे पेशेवर ट्रम्पेटर द्वारा ड्रम या अन्य वाद्ययंत्रों के साथ बजाया जाता है, और दूसरी बात जब सैकड़ों या यहां तक कि हजारों फुटबॉल प्रशंसक स्टेडियम में इसका उपयोग करते हैं। इस तथ्य के अलावा कि कुछ दर्शकों को वुवुजेला की मात्रा के कारण अस्थायी रूप से सुनने की हानि का सामना करना पड़ा, विभिन्न कुंजियों और विभिन्न आवृत्तियों पर कई उपकरणों द्वारा निकाली गई ध्वनियाँ क्रोधित ततैया के विशाल झुंड के समान होती हैं। यह ध्वनि इतनी कष्टप्रद है कि यह आपके टीवी देखने के अनुभव को भी बर्बाद कर सकती है। इसके अलावा, यह तथ्य कि आप शोर के स्रोत को नियंत्रित नहीं कर सकते, स्थिति को और भी बदतर बना देता है। इसलिए, फीफा ने ब्राजील में आयोजित अगले विश्व कप के दौरान वुवुज़ेला के उपयोग पर प्रतिबंध लगा दिया।

6. उल्टी होना

क्या आप उन लोगों में से हैं जो किसी दूसरे बीमार व्यक्ति को देखकर बीमार महसूस करने लगते हैं? या क्या ऐसा तब भी होता है जब आप इसके बारे में सिर्फ बातें सुनते हैं? खैर, अगर ऐसा है तो हमारे पास आपके लिए अच्छी और बुरी दोनों तरह की खबरें हैं। आइए बुरी खबर से शुरुआत करें। आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते. बिंदु. आपका मस्तिष्क इसी प्रकार काम करता है, और ऐसा कुछ भी नहीं है जो इस स्थिति को बदल सके। लेकिन यहाँ अच्छी खबर है: आप एक सहानुभूतिशील व्यक्ति हैं। आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अपने आस-पास के लोगों के समान ही महसूस करने की क्षमता रखते हैं, और आप उनके साथ सहानुभूति रखते हैं। आप वह हैं जिसे कुछ लोग अच्छा दोस्त या साझेदार कहते हैं। आपके मस्तिष्क में कुछ प्रकार के "मिरर न्यूरॉन्स" होते हैं जो आपको दूसरे क्या कर रहे हैं उसकी नकल करने या दूसरों की भावनाओं को महसूस करने में सक्षम बनाते हैं।

इन दर्पण न्यूरॉन्स के कारण, आप स्वयं को एक उन्नत इंसान भी मान सकते हैं - वस्तुतः। विश्वास करें या न करें, जब आपके आस-पास के लोग बीमार महसूस करते हैं तो जो बात आपको परेशान करती है, वह एक दिन आपकी जान बचा सकती है। कुछ वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि यह दर्पण छवि एक सांप्रदायिक प्राणी के रूप में मनुष्य का एक विकासवादी गुण है। प्रागैतिहासिक काल में, जब लोग छोटे समुदायों में रहते थे, यदि उनमें से एक या अधिक को उल्टी होती थी, तो यह संभवतः खराब भोजन खाने या विषाक्तता का परिणाम था। इसलिए यह मिररिंग अनिवार्य रूप से किसी भी संभावित जहर के प्रभावी होने से पहले ही उससे छुटकारा पाने के लिए एक पूर्व-निवारक उपाय था।

7. अन्य लोगों के विवाद

टीवी शो को देखते हुए, ऐसा लगता है कि लोग दूसरे लोगों के तर्कों का जितना उन्हें गुस्सा दिलाते हैं, उससे कहीं अधिक उनका आनंद लेते हैं। लेकिन एक अंतर है और यह इस बात पर निर्भर करता है कि विवाद कहां होता है। यदि आप घर पर अपने सोफे पर बैठकर टीवी देख रहे हैं, तो लोगों को किसी भी बात पर बहस करते हुए देखना काफी दिलचस्प हो सकता है; यह आपके व्यक्तिगत आत्म-सम्मान को भी बढ़ा सकता है। लेकिन अगर आप रसोई में हैं और आपके रूममेट इस बात पर बहस करने लगते हैं कि बर्तन साफ करने की बारी किसकी है या टॉयलेट सीट किसने उठाई है, तो आप उनके साथ एक ही कमरे में रहने में काफी असहज हो सकते हैं। इतना ही नहीं, आप बहस में भी शामिल हो सकते हैं, अपनी राय बता सकते हैं, या - भगवान न करे - पक्ष भी ले सकते हैं, लेकिन सच तो यह है कि ये लोग किसी भी मामले में आपके प्रति उदासीन नहीं हैं... कम से कम कुछ हद तक। विवाद का विषय भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, चाहे वह आपके हितों को प्रभावित करता हो, और सबसे पहले, क्या आप स्वयं इसमें भाग लेना चाहते हैं।

लेकिन इन अंतरंग बहसों को इतना कष्टप्रद और अनावश्यक मानने का मुख्य कारण हमारे बचपन में, हमारे माता-पिता के घरेलू विवादों में निहित है। सभी उम्र के बच्चे, बहुत छोटे और किशोर दोनों, अपने माता-पिता के झगड़ों के प्रति बहुत ग्रहणशील होते हैं। और यहां विवाद का तथ्य नहीं, बल्कि उसका परिणाम महत्वपूर्ण है. कई वर्षों से, शरीर विज्ञानियों ने बच्चों पर पारिवारिक कलह के प्रभाव का विश्लेषण किया है और पाया है कि भले ही कोई तर्क अपरिहार्य हो, यह उत्पादक हो सकता है। बच्चों को यह देखना चाहिए कि उनके माता-पिता ने जितनी शांति से बहस शुरू की थी, उससे अधिक शांति से बहस समाप्त की। इस प्रकार, वे संघर्षों को सुलझाने और समझौते को स्वीकार करने की क्षमता सीखते हैं। यदि ऐसा नहीं होता है, तो वे संभावित संघर्षों के डर के साथ बड़े होते हैं और हमेशा उनसे बचने की कोशिश करेंगे, भले ही यह गलत हो।

8. फ़ोन पर बातें करना

1880 में, मार्क ट्वेन ने "टेलीफोन वार्तालाप" नामक एक निबंध लिखा था। अलेक्जेंडर ग्राहम बेल ने अपना आविष्कार दुनिया के सामने पेश करने के केवल चार साल बाद ही ऐसा किया था। इस निबंध में, ट्वेन ने मज़ाक उड़ाया है कि एक बाहरी व्यक्ति की ऐसी बातचीत कैसी लगती है जो केवल आधी बातचीत ही सुन सकता है। लेकिन जिस चीज़ ने उन्हें यह निबंध लिखने पर मजबूर किया वह आज के सबसे कष्टप्रद कारणों में से एक है। जैसा कि यह पता चला है, हमारे दिमाग को यह अनुमान लगाने की आदत है कि क्या होने वाला है। इस प्रकार, चाहे हमें यह पसंद हो या नहीं, जब हम किसी की बातचीत सुनते हैं, तो वास्तव में हम न केवल जानकारी ले रहे होते हैं, बल्कि साथ ही अपना उत्तर भी तैयार कर रहे होते हैं और यह पता लगाने की कोशिश कर रहे होते हैं कि यह व्यक्ति आगे क्या कहना चाहता है। यह अनैच्छिक रूप से होता है और हम सभी ऐसा करते हैं।

"मन का सिद्धांत" कहता है कि हमारी केवल अपनी चेतना तक ही सीधी पहुंच है; हम अन्य लोगों के विचारों को सादृश्य और तुलना की सहायता से ही समझते हैं। और हम इससे सफलतापूर्वक निपटते हैं, विभिन्न शो में ऐसे लोग होते हैं जो जितनी तेजी से अपने विचार व्यक्त करते हैं उतनी ही तेजी से उनके सामने कही गई बातों को दोहराते हैं। लेकिन अगर वाणी अप्रत्याशित हो जाए, बेतरतीब शब्दों से, तो हमारा मस्तिष्क संकट में है। और यही हमें पागल बना देता है। यही कारण है कि जब हम केवल एक वार्ताकार को सुनते हैं तो हम टेलीफोन पर बातचीत से बहुत परेशान हो जाते हैं। हम यह अनुमान नहीं लगा सकते कि कोई व्यक्ति आगे क्या कहने वाला है।

9. थूकना, खाँसना, सिसकना और, ज़ाहिर है, पादना

लगभग हर कोई इन ध्वनियों को घृणित या कम से कम कष्टप्रद के रूप में वर्गीकृत करता है। इस तथ्य के अलावा कि ये सभी क्रियाएं स्वयं ध्वनियों से परेशान करने वाली हो सकती हैं, वे अन्य कारणों से असुविधाजनक भी हो सकती हैं। सबसे पहले, इसमें कुछ सामाजिक कारक शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यूके में लोग उन्हें दक्षिण अमेरिकियों की तुलना में अधिक कष्टप्रद और घृणित पाते हैं, शायद सांस्कृतिक मतभेदों के कारण। इसके अलावा, वृद्ध लोगों को भी ये अप्रिय लगने की अधिक संभावना है, जिससे पता चलता है कि वे सार्वजनिक स्थानों पर इन आवाज़ों को सुनने के आदी नहीं हैं। यह सेक्स ड्राइव में कमी के कारण भी हो सकता है। वैज्ञानिक अभी भी इस मुद्दे पर बहस कर रहे हैं।

दूसरा कारण यह हो सकता है कि ये ध्वनियाँ स्राव और मलमूत्र से जुड़ी होती हैं। ये बातें अक्सर रोगजनकों और बीमारियों से जुड़ी होती हैं, जो बताती है कि क्यों लोग इन्हें सुनकर निराश हो जाते हैं या विचलित भी हो जाते हैं। सैलफोर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि सभी उम्र की महिलाओं को ये ध्वनियाँ अपने पुरुष समकक्षों की तुलना में अधिक घृणित लगती हैं। यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि परंपरागत रूप से महिलाएं संरक्षक के रूप में दोहरी भूमिका निभाती हैं - वे अपनी और बच्चों दोनों की रक्षा करती हैं। लेकिन, फिर, यह सामाजिक कारकों के कारण हो सकता है।

10. कुख्यात "भूरा नोट"

अंत में, आइए काल्पनिक रूप से विद्यमान "ब्राउन नोट" का विश्लेषण करें। यह 5 और 9 हर्ट्ज़ के बीच की अति-निम्न आवृत्ति वाली ध्वनि है, जो मानव कान की धारणा की सीमा से नीचे है। लेकिन अगर आवाज काफी तेज हो तो इसे कंपन के रूप में शरीर में महसूस किया जा सकता है। और, जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, अफवाह है कि यह विशेष आवृत्ति अनैच्छिक मल का कारण बनती है जो पैंट को भूरा कर देती है। यह बहुत कष्टप्रद हो सकता है, है ना?

"ब्राउन नोट" के साथ पूरी कहानी 1955 में रिपब्लिक XF-84H "थंडरस्क्रीच" विमान से शुरू हुई। यह गैस टरबाइन इंजन और सुपरसोनिक प्रोपेलर वाला एक प्रायोगिक विमान था। यहां तक कि जमीन पर निष्क्रिय रहते हुए भी, इस प्रोपेलर ने कथित तौर पर हर मिनट लगभग 900 सोनिक बूम उत्सर्जित किए, और इससे दर्शकों में मतली, गंभीर सिरदर्द और कभी-कभी अनैच्छिक मल त्याग हो गया। परियोजना रद्द कर दी गई क्योंकि ध्वनि तरंगों के परिणामस्वरूप चालक दल के कुछ सदस्य गंभीर रूप से घायल हो गए थे। यह बहुत संभव है कि थंडरस्क्रीच अब तक निर्मित सबसे तेज़ विमान था, लोग इसे 40 किलोमीटर तक सुन सकते थे।

किसी भी मामले में, अल्ट्रा-लो आवृत्तियों के संपर्क के संभावित अप्रिय परिणामों के बारे में अफवाहों के बाद, पिछले कुछ वर्षों में अनगिनत प्रयोग किए गए, लेकिन बिना किसी "भूरे" परिणाम के। ऐसा नासा द्वारा भी किया गया था, जिसे डर था कि अंतरिक्ष यात्रियों को अंतरिक्ष में लॉन्च करने के बाद अपने स्पेससूट बदलने की आवश्यकता हो सकती है। इस तरह "ब्राउन नोट" का मिथक सामने आया (इसका इस्तेमाल फिल्म "साउथ पार्क" के एक एपिसोड में भी किया गया था)। 2005 में, द मिथबस्टर्स ने एडम सैवेज के साथ प्रयोग किया, लेकिन उन्हें केवल यह महसूस हुआ कि कोई उनकी छाती पर ढोल बजा रहा है, और कुछ नहीं हुआ। बेशक, यह संभव है कि सुपरसोनिक विमान के परीक्षणों के साथ आने वाली स्थितियों को उचित सटीकता के साथ तैयार नहीं किया गया था, और "ब्राउन फ़्रीक्वेंसी" मौजूद है, लेकिन इसकी संभावना कम है। लेकिन क्या होगा यदि यह वास्तव में है, और कोई इसके लिए एक व्यावसायिक एप्लिकेशन ढूंढने का निर्णय लेता है - क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि रविवार को चर्च में एक बच्चा इस तरह के आविष्कार के साथ क्या कर सकता है? (

किसी को भी यह सुनना पसंद नहीं है कि दूसरे लोग मुंह खोलकर खाना चबा रहे हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, चैंपिंग ध्वनियां केवल बहुत भूखे लोगों को परेशान करती हैं। बाकी सभी के लिए, चबाने वाला पड़ोसी थोड़ी असुविधा का कारण बनता है।

मिसोफ़ोनिया क्या है?

हालाँकि, ऐसे लोग भी हैं जो किसी भी शोर पर क्रोधित हो जाते हैं। वे साधारण जलन का अनुभव नहीं करते, बल्कि ध्वनियों के प्रति वास्तविक घृणा का अनुभव करते हैं। मिसोफ़ोनिया, या चयनात्मक ध्वनि संवेदनशीलता, नकारात्मक अनुभवों के कारण होने वाला एक तंत्रिका संबंधी विकार है। तो, किसी बच्चे के रोने या खुले पानी के नल का शोर सुनकर, एक व्यक्ति को तुरंत असुविधा, क्रोध और क्रोध की गहरी दर्दनाक भावना का अनुभव होने लगता है। यहां तक कि सबसे सामान्य आवाजें भी स्थिति को बेहद तनावपूर्ण बना सकती हैं। हम सांस लेने, चबाने या उंगलियां चटकाने के बारे में बात कर रहे हैं - ये मिसोफोनिया के सामान्य ट्रिगर हैं।

विकार के लिए उत्तरदायी कारक

इस क्षेत्र में प्रारंभिक शोध के अनुसार, वैज्ञानिकों ने चयनात्मक ध्वनि संवेदनशीलता को एक जुनूनी-बाध्यकारी विकार और एक चरित्र विशेषता दोनों के रूप में स्थान दिया। हालाँकि, नए वैज्ञानिक प्रमाणों के अनुसार, मिसोफ़ोनिया को समझाने के पिछले प्रयास ग़लत हो सकते हैं। इस घटना का असली दोषी मस्तिष्क की एक विशेष संरचना हो सकती है।

प्रयोग प्रगति

अध्ययन के लिए, न्यूकैसल विश्वविद्यालय के न्यूरोलॉजिस्ट सुखबिंदर कुमार के नेतृत्व में वैज्ञानिकों ने 42 स्वयंसेवकों का चयन किया। लगभग आधे विषयों में मिसोफ़ोनिया का गंभीर रूप था, शेष प्रतिभागियों ने नियंत्रण समूह का गठन किया। प्रयोग के दौरान, स्वयंसेवकों को विभिन्न शोरों को सहने के लिए मजबूर किया गया, जिनमें तटस्थ शोर जैसे मानव चीख या सांस लेना भी शामिल था। समानांतर में, शोधकर्ताओं ने शारीरिक और व्यवहारिक दोनों तरह के संकट के लक्षणों को दर्ज किया। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग मशीन का उपयोग करके मस्तिष्क की गतिविधि को मापा गया।

निष्कर्ष

शोर के प्रति प्रतिक्रिया में एकमात्र महत्वपूर्ण अंतर विषयों के दो समूहों के बीच पाया गया। उदाहरण के लिए, एक तटस्थ सांस ध्वनि ने नियंत्रण प्रतिभागियों के मस्तिष्क में कोई प्रतिक्रिया नहीं दी, लेकिन चयनात्मक ध्वनि संवेदनशीलता से पीड़ित व्यक्तियों के मस्तिष्क में परिवर्तन उत्पन्न किया। यह शोधकर्ताओं के लिए कोई आश्चर्य की बात नहीं थी, क्योंकि सांस लेना मिसोफोनिया के लिए एक ज्ञात ट्रिगर है। परिणामस्वरूप, विषयों के व्यवहार में शारीरिक परिवर्तन सामने आए, और मस्तिष्क की एक उत्सुक प्रतिक्रिया भी दर्ज की गई।

मस्तिष्क की प्रतिक्रिया

ध्वनियों ने पूर्वकाल इंसुलर कॉर्टेक्स में प्रतिक्रिया को बढ़ाया, एक ऐसा क्षेत्र जो एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जब हम ध्यान के प्रसार के बारे में बात करते हैं। जब स्वयंसेवकों के एक मुख्य समूह के लिए ट्रिगर ध्वनियाँ शुरू की गईं, तो पूर्वकाल इंसुलर कॉर्टेक्स ने न केवल अधिक गतिविधि दिखाई, बल्कि मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों से असामान्य रूप से उच्च स्तर की कनेक्टिविटी भी दिखाई। पूर्वकाल इंसुलर कॉर्टेक्स उन क्षेत्रों से जुड़ा है जो भावनाओं, स्मृति और यादों के नियमन के लिए जिम्मेदार हैं।

अति ध्यान का परिणाम

दूसरे शब्दों में, मिसोफ़ोनिया अनुचित, अत्यधिक ध्यान का परिणाम हो सकता है। मानव मस्तिष्क जानबूझकर उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करता है जो दूसरे लोग कर रहे हैं। यह एकाग्रता केंद्र बिंदुओं में अधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनती है।

पृथ्वी पर अधिकांश जीवित प्राणियों की तरह, हम अपनी दैनिक गतिविधियों में अपनी इंद्रियों पर भरोसा करते हैं। और यद्यपि हम मनुष्यों की पाँच बुनियादी इंद्रियाँ होती हैं, कुल मिलाकर इक्कीस भी हो सकती हैं। हालाँकि, मुख्य इंद्रियों में से एक श्रवण है, जो हमें वायुमंडल से गुजरने वाले कंपन को पकड़ने और फिर उन्हें किसी और चीज़, अर्थात् ध्वनियों में बदलने की अनुमति देती है।

1. बोर्ड पर कीलें खुजाना

हालाँकि, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि यह ध्वनि इतनी कष्टप्रद क्यों है। पहले बताए गए शोध के अनुसार, यह पता चलता है कि संदर्भ यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दो दर्जन प्रतिभागियों को सेंसर से जोड़ा गया, जिन्होंने उनकी हृदय गति, इलेक्ट्रोडर्मल गतिविधि और पसीने की दर का विश्लेषण किया, और फिर उन्हें कष्टप्रद ध्वनियों की एक श्रृंखला से अवगत कराया। फिर प्रतिभागियों को उनमें से प्रत्येक के लिए असुविधा की सीमा का मूल्यांकन करने के लिए कहा गया। आधे स्वयंसेवकों को प्रत्येक ध्वनि का सटीक स्रोत बताया गया, जबकि अन्य आधे को बताया गया कि अप्रिय ध्वनियाँ कला के किसी प्रकार के संगीत कार्य का हिस्सा थीं। और जबकि उनकी शारीरिक प्रतिक्रियाएँ समान थीं - हृदय गति में वृद्धि, हथेलियों में पसीना आना, और इसी तरह - पहली छमाही में लोगों ने इन ध्वनियों को उन लोगों की तुलना में कष्टप्रद के रूप में वर्णित करने की अधिक संभावना थी जो उन्हें समकालीन संगीत का हिस्सा मानते थे। तो, जैसा कि यह पता चला है, जरूरी नहीं कि हम ध्वनि से ही नफरत करते हैं, हम उस तस्वीर से नफरत करते हैं जो हमारे दिमाग की आंखों के सामने दिखाई देती है: बोर्ड पर कीलों की गति। अधिकांश अन्य ध्वनियों के लिए भी यही बात लागू होती है, जैसे कि काम करने वाली ड्रिल का शोर, कांच से टकराने वाला चाकू, प्लेट या दांतों पर कांटा पीसना, या स्टायरोफोम की चरमराहट।

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