ამ სტატიაში შეიტყობთ, შეუძლია თუ არა ევოლუციის კურსს შეცვალოს მიმართულება, ადამიანები უარესად ან უკეთესად მუშაობენ, როდესაც მათ უყურებთ, რატომ კლავს ზოგიერთი ორსული თაგვი განზრახ კლავს თავის არ დაბადებულ შვილებს და მრავალი სხვა.

ოლის ეფექტი ოლის ეფექტი

ეს არის ბიოლოგიური ფენომენი, რომელიც გვიჩვენებს, რომ პოპულაციის ზრდა მის ზომასთან (ან მთელი სახეობის გარკვეულ ტერიტორიაზე) მცირდება, თუ პოპულაცია მცირდება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თითოეული ქალი უფრო მეტ შთამომავლობას აწარმოებს, თუ პოპულაცია უფრო მაღალია. ოლიეს ეფექტმა, რომელსაც ამერიკელი ზოოლოგის უოლტერ კლაიდ ოლის სახელი ეწოდა, მთლიანად შეცვალა მოსახლეობის ზრდის იდეა. მისი კვლევის დროს ითვლებოდა, რომ უფრო მცირე რაოდენობის ინდივიდების მქონე მოსახლეობა უნდა აყვავებულიყო, რადგან. თითოეულ მათგანს ექნება მეტი რესურსი.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მოსახლეობა უფრო ნელა უნდა გაიზარდოს, როდესაც მასში ინდივიდების რაოდენობა მეტია და უფრო სწრაფად, როცა ინდივიდების რაოდენობა ნაკლებია. თუმცა, ოლიეს კვლევა ადასტურებს, რომ როდესაც პოპულაცია მცირდება, იგივე ხდება შესაძლო წყვილების რაოდენობასთან დაკავშირებით - შესაბამისად, ზრდა უფრო ნელია. დასკვნა: რაც უფრო მეტი ინდივიდია მოსახლეობაში, მით უფრო სწრაფად იზრდება იგი.

აუდიტორიის ეფექტი და დაშლის თეორია

ეს არის ის გავლენა, რომელსაც აუდიტორია ახდენს ადამიანზე ან ადამიანთა ჯგუფზე, რომელიც ასრულებს კონკრეტულ დავალებას ყველას წინაშე. ეს ეფექტი აღმოაჩინეს 1930-იან წლებში. იგი შედგება ორი საპირისპირო ფენომენისგან: ბევრი შემსრულებელი (განსაკუთრებით სპორტსმენი) ჩვეულებრივ უკეთესად გამოდის, როდესაც მათ უყურებს ხალხის დიდი რაოდენობა, სხვებისთვის კი მაყურებლის ყოფნა უხერხულ გრძნობას უქმნის მათ, ამიტომ ისინი ასრულებენ თავიანთ სპექტაკლებს მათზე უარესი შედეგებით. შეუძლია. ფაქტობრივად.

1965 წელს სოციალურმა ფსიქოლოგმა რობერტ ზაიონკმა აღმოაჩინა კავშირი აუდიტორიის ეფექტსა და ე.წ. რეპრესიების თეორიას შორის. ზაიონკმა დაამტკიცა, რომ აუდიტორიის გავლენა დადებითი იქნება თუ უარყოფითი, დამოკიდებულია შესრულებული დავალების შედარებით „მარტივობაზე“. თუ, მაგალითად, მომხსენებელს სჯერა, რომ გაიმარჯვებს, აუდიტორიის ეფექტი უბიძგებს მას უმაღლეს დონეზე შესრულებაზე. თუ ის საკუთარ თავში არ არის დარწმუნებული, მაშინ აუდიტორიის არსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მისი თვითშეფასების კიდევ უფრო დაქვეითება.

პიგმალიონის ეფექტი

პიგმალიონის ეფექტი დაკავშირებულია აუდიტორიის ეფექტთან და რეპრესიების თეორიასთან, ის აერთიანებს მომხსენებლის დადებით მოლოდინებს და უმაღლეს შედეგს. ეფექტს დაარქვეს ბერნარდ შოუს პიესის „პიგმალიონი“ (ფილმის „ჩემი მშვენიერი ლედი“ მიხედვით), ზოგჯერ მას „როზენთალის ეფექტსაც“ უწოდებენ. გარდა ამისა, არსებობს პიგმალიონის ეფექტის საწინააღმდეგო ეფექტი, მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ დაბალი მოლოდინი იწვევს შესრულების დაბალ დონეს და ამ ეფექტს ეწოდება "გოლემის ეფექტი".

პიგმალიონის ეფექტი ფართოდ იქნა შესწავლილი მძლეოსნობის, ბიზნესისა და განსაკუთრებით განათლების სამყაროში. ბიზნესში ეფექტი ძალიან გამოხატულია მენეჯერების შედეგებზე, რომლებიც პირდაპირ არიან დამოკიდებული იმაზე, თუ რას მოელიან საკუთარი თანამშრომლებისგან. როგორც პროფესორმა ჯ. ლივინგსტონმა აღნიშნა თავის კვლევაში: „როგორ ექცევიან მენეჯერები თავიანთ ქვეშევრდომებს დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას მოელიან მათგან“. ანალოგიურად, რობერტ როზენტალისა და ლეონორა იაკობსონის პიგმალიონის ეფექტის საკლასო შესწავლამ დაამტკიცა, რომ ის მოსწავლეები, ვისგანაც მასწავლებელი მეტს ელის, უფრო მეტად გამოირჩევიან.

ბრიუსის ეფექტი

როდესაც ორსული მდედრი მღრღნელები უცნობი მამრის სუნი სცემენ, მათ ზოგჯერ შეუძლიათ შეწყვიტონ საკუთარი ორსულობა. ეს ეფექტი, რომელიც პირველად ბრიტანელმა ზოოლოგმა ჰილდა ბრიუსმა შეისწავლა, დაფიქსირდა ზოგიერთ თაგვზე, ვოლში, ლემინგზე, გელადა მაიმუნზე და ლომებზეც კი. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ეფექტი შეისწავლეს მხოლოდ ტყვეობაში მყოფ ცხოველებზე, პირველად ველურ ბუნებაში ეფექტის შესწავლა დაიწყო მიჩიგანის უნივერსიტეტის მკვლევარმა ეილა რობერტსმა. ორივე შემთხვევაში მთავარი კითხვაა, რატომ კლავს დედა საკუთარ შვილს? რობერტსმა 5 წელი გაატარა გელადას სწავლაში ეთიოპიაში და შეაგროვა მონაცემები 110 ქალის შესახებ 21 სხვადასხვა ჯგუფიდან.

ფეკალური ნიმუშების ანალიზის შემდეგ ჰორმონებისთვის, რომლებიც მტკიცედ ადასტურებენ ორსულობას, რობერტსმა აღმოაჩინა, რომ სადაც მამაკაცი ამტკიცებდა თავის დომინირებას ჯგუფის აღებით, ქალების მნიშვნელოვანმა რაოდენობამ შეწყვიტა ორსულობა. ჯგუფებში დომინანტური მამრობითი სქესის გარეშე, შობადობა გაცილებით მაღალი იყო. პასუხი მდგომარეობს დომინანტური მამრების ტენდენციაში, კლავს პატარა გელადებს, ისინი ამას იმიტომ აკეთებენ, რომ მდედრებს მხოლოდ მას შემდეგ შეძლებენ ხელახლა კოპულაცია მას შემდეგ, რაც გაზრდიან ჩვილებს და მამრებს არ ექნებათ საკმარისი მოთმინება. მაიმუნები კლავენ თავიანთ არ დაბადებულ ჩვილებს, რადგან იციან, რომ ისინი მაინც მოკვდებიან, რაც დედას დაზოგავს დროს, ძალისხმევასა და ფულს.

ლეიდენფროსტის ეფექტი

თუ თქვენ ოდესმე დაასხურეთ წყალი ძალიან ცხელ ტაფაზე და გინახავთ, რომ წვეთები გიჟივით იწყებენ ტრიალს, მაშინ დააკვირდით ლეიდენფროსტის ეფექტს, რომელსაც 1796 წელს გერმანელი ექიმის იოჰან გოთლობ ლეიდენფროსტის სახელი დაერქვა. ლეიდენფროსტის ეფექტი არის ფიზიკური ფენომენი, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც სითხე ძალიან ახლოს არის ზედაპირთან, რომელიც გაცილებით ცხელია, ვიდრე სითხის დუღილის წერტილი. ასეთ პირობებში სითხე ქმნის ორთქლის დამცავ ფენას, რომელიც გამოყოფს მას ცხელი ზედაპირისგან და ხელს უშლის სწრაფ აორთქლებას.

ცხელ ტაფაში წვეთების შემთხვევაში, წყალი საბოლოოდ ადუღდება და აორთქლდება, მაგრამ ბევრად უფრო ნელა, ვიდრე ტაფის ტემპერატურა დუღილის წერტილიდან ზემოთ, მაგრამ ლეიდენფროსტის წერტილიდან ქვემოთ რომ იყოს. ეს ეფექტი საშუალებას აძლევს წყალს, გარკვეულ პირობებში, ცხელ ზედაპირზე გადაადგილდეს. ამავე მიზეზით შესაძლებელია თხევად აზოტში სველი თითის ჩასვლა უშედეგოდ. მაგრამ სჯობს არ ჩაატაროთ ასეთი ექსპერიმენტები, ეს მაინც საშიშია.

დიორამის ეფექტი

დიორამის ეფექტი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც "ფსევდო-მაკრო" ან "დიორამის ილუზია", აღწერს პროცესს, როდესაც ფოტოგრაფი აღწერს რეალური ზომის რეალურ ობიექტებს ისე, რომ ისინი სურათზე მინიატურულ მოდელებს ჰგვანან. ზოგჯერ მას ასევე უწოდებენ "tilt-shift" ეფექტს, მაგრამ სამართლიანობისთვის უნდა აღინიშნოს, რომ tilt-shifting არის ტექნიკა, რომელიც ყოველთვის გაძლევთ საშუალებას შექმნათ "ფსევდო-მაკრო" ეფექტი. ეს ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ციფრულ ფოტოგრაფიაში, რათა შეიქმნას შთაბეჭდილება, რომ ფოტო გადაღებულია სპეციალური ობიექტივით.

ასეთი სურათების შექმნა რამდენიმე ეტაპად ხდება. რამდენიმე საკვანძო პუნქტი შეიძლება გამოიყოს: - სურათის გადაღება ზემოდან; - სურათის კიდეების დაბინდვა; - გაზრდის ფერის გაჯერებას. რა თქმა უნდა, ამაზე ბევრად მეტის თქმა შეიძლება. ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები ინტერნეტში.

განხილვის ეფექტი

ყველა დასახელებული და შესწავლილი ყველა ფსიქოლოგიური ეფექტიდან, მიმოხილვის ეფექტი ყველაზე იშვიათია, მხოლოდ 534 ადამიანს ექვემდებარება ისეთი პირობები, რომლებშიც ეს შესაძლებელია. როდესაც ასტრონავტები მთელ დედამიწას ორბიტიდან ან მთვარის ზედაპირიდან ხედავენ, ბევრი აღწერს მასშტაბის და პერსპექტივის წარმოუდგენელ გრძნობას, რომელსაც ხედვის ეფექტს უწოდებენ. მწერალმა ფრენკ უაიტმა გამოიგონა, ეს ეფექტი ღრმად მოქმედებს ადამიანზე, თავსატეხებს აჩენს, შთააგონებს, აღვიძებს ემოციებს. დედამიწის ხედვა კოსმოსიდან ცვლის ადამიანის დამოკიდებულებას რეალობისადმი. ასტრონავტები სახლში ბრუნდებიან ახალი ხედვით, თუ როგორ ვართ ყველა დაკავშირებული, ნებისმიერი კულტურული საზღვრების უაზრო გრძნობით და გარემოზე ზრუნვის სურვილით.

გაფის ეფექტი

წარმოიდგინეთ, რომ სიგიჟემდე შეყვარებული ხართ გოგონაზე და ის გეჩვენებათ ნიჭიერი, კეთილი და ლამაზი. შემდეგ წარმოიდგინეთ, რომ ხედავთ, როგორ მიდის ტროტუარზე, ეცემა და პირდაპირ სახეზე ეცემა. მრავალი მიზეზის გამო კიდევ უფრო გიყვარდება და შენ თვითონაც ბევრად მიმზიდველი გეჩვენება მისთვის და ეს ყველაფერი მისი მოუხერხებლობის შედეგია. განსაკუთრებით ფართოდ შესწავლილი სპორტის, ბიზნესისა და პოლიტიკის სამყაროში, ეს ფსიქოლოგიური ფენომენი ცნობილია როგორც "გაფის ეფექტი". ეს ეფექტი თავდაპირველად აღმოაჩინა და დაასახელა მკვლევარმა ელიოტ არონსონმა 1966 წელს.

ამ ეფექტის შედეგები შეიძლება განსხვავებული იყოს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანებს უყვართ არასრულყოფილი ადამიანები, რომლებიც შეცდომებს უშვებენ. ეფექტი ბევრი გაანალიზებულია და აღმოჩნდა, რომ მაგალითად, მოუხერხებელი ქალები მამაკაცებს უფრო იზიდავენ, ვიდრე პირიქით, მაგრამ ძირითადი პრინციპი (ადამიანი უფრო მიმზიდველი ხდება თავისი ნაკლოვანებების გამოვლენით) რჩება.

მძინარე ეფექტი

ძილის ეფექტი არის ხშირად შესწავლილი, საკამათო ფსიქოლოგიური ეფექტი, რომელიც აჩვენებს, თუ როგორ მოქმედებს ინფორმაცია ადამიანის აზრზე. ძირითადად, როდესაც ხედავთ რეკლამას პოზიტიური სლოგანით, პოზიტიური ასოციაციები წარმოიქმნება მასთან (და რეკლამირებულ პროდუქტთან). თუმცა, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ეს პოზიტიური ასოციაციები ქრება და, საბოლოოდ, ამ რეკლამასთან ასოციაციები საერთოდ არ ხდება. მაგრამ გარკვეულ პირობებში, მაგალითად, თუ შეტყობინებას თან ახლდა „ფასდაკლების შენიშვნა“, პოზიტიური ასოციაცია შეიძლება უფრო დიდხანს დარჩეს.

„ფასდაკლების პასუხი“ ჩვეულებრივ წარმოდგენილია ინფორმაციის წყაროს სახით, რომელიც არ არის სანდო, ან შეტყობინება მოყვება გაფრთხილებას, ან ინფორმაციის წყარო რაღაცნაირად უჩვეულოა. როდესაც ხედავთ ნეგატიურ პოლიტიკურ რეკლამას, რომელსაც აფინანსებს ოპონენტი, თავიდან შეიძლება ეჭვი შეგეპაროთ მესიჯში, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ დაიწყებთ დაჯერებას. კვლევაში ნათქვამია, რომ ძილის ეფექტი არის რეალური, მაგრამ ძნელი მისაღწევი რეალობაში, ამიტომ მკაცრად უნდა დაიცვან მითითებები, რომ ის ეფექტური იყოს.

ტამაგოჩის ეფექტი

ოჰ ეს ტამაგოჩი. თუ თქვენ გაიზარდეთ მეოცე საუკუნის 90-იან წლებში, ალბათ გქონდათ ის, ან იცნობდით ვინმეს, ვისაც ჰქონდა, ან თუნდაც იცოდა მისი არსებობის შესახებ. 2010 წლისთვის მსოფლიოში 76 მილიონზე მეტი პატარა ელექტრონული ცხოველი გაიყიდა. მათთვის, ვინც არ იცის, Tamagotchi არის პატარა პორტატული ვირტუალური შინაური ცხოველი, რომელიც გამოიგონეს 1996 წელს იაპონიაში.

ტამაგოჩის მფლობელი დაკავებული იყო მისი შინაური ცხოველის გამოკვებით, მკურნალობით, აღზრდით და დასუფთავებით. ტამაგოჩის ეფექტი არის ფსიქოლოგიური ფენომენი, რომლის დროსაც ადამიანები ხდებიან ემოციურად დამოკიდებული რობოტზე ან სხვა ვირტუალურ ობიექტზე. ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ასეთი დამოკიდებულება ტამაგოჩის, მობილური ტელეფონის, რობოტის ან თუნდაც რაიმე სახის კომპიუტერული პროგრამის მიმართ. კვლევა აჩვენებს, რომ ტამაგოჩის ეფექტი შეიძლება გამოვლინდეს ნებისმიერ ასაკში და შეიძლება ჰქონდეს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი გავლენა ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

თემა 11. გარე ეფექტების თეორია

გარე ეფექტები. საჯარო და კერძო ხარჯები და სარგებელი. დადებითი და უარყოფითი გარეგანი ფაქტორები და რესურსების ეფექტური განაწილების პრობლემა საბაზრო ეკონომიკაში.

გარე ეფექტების არსებობის მიზეზები. გარე ფაქტორების ინტერნალიზება: საკუთრების უფლების დაზუსტების როლი და გარიგების ხარჯები. კუზის თეორემა.

გარე ფაქტორების კონტროლი: მაკორექტირებელი გადასახადები და სუბსიდიები.

ექსტერნატივების თეორიის გამოყენება ეკონომიკურ პრაქტიკაში. გარემოსდაცვითი რეგულირების ადმინისტრაციული მეთოდები. დაბინძურების უფლებების ბაზარი. კიოტოს პროტოკოლი. გარე ფაქტორების სახელმწიფო რეგულირების თავისებურებები ბელორუსის რესპუბლიკაში.

თემა 11. გარე ეფექტების თეორია

ლექციის კითხვები:

დადებითი და უარყოფითი გარეგანი ფაქტორები. რესურსების ეფექტური განაწილების პრობლემა საბაზრო ეკონომიკაში.

გარე ეფექტების არსებობის მიზეზები. გარიგების ხარჯები და ქონებრივი უფლებები. კუზის თეორემა.

გარე ეფექტების რეგულირება.

გარემოსდაცვითი რეგულირების ადმინისტრაციული მეთოდები. დაბინძურების უფლებების ბაზარი.

გარე ფაქტორების რეგულირების თავისებურებები ბელორუსის რესპუბლიკაში.

დადებითი და უარყოფითი გარეგანი ფაქტორები

გარე ეფექტები(ინგლისურად, გარე ფაქტორები) ეწოდება პირდაპირი, არა ბაზრის შუამავლობით, ერთი ეკონომიკური აგენტის გავლენა მეორის მუშაობაზე. ეს ზემოქმედება შეიძლება იყოს ხელსაყრელი, ამ შემთხვევაში მათ უწოდებენ პოზიტიურ ექსტერნატივებს, ან გარე სარგებელს, და არასასურველს, ამ შემთხვევაში მათ უწოდებენ უარყოფით გარე ეფექტებს, ან გარე ხარჯებს.

საბაზრო ეკონომიკაში ექსტერნალობა ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ინდივიდის ან ფირმის ქმედებები გავლენას ახდენს სხვა ინდივიდის ან ფირმის კეთილდღეობაზე ისე, რომ არ აისახება საბაზრო ფასების სისტემაში. ეს ექსტერნატი შეიძლება დაკავშირებული იყოს ან ინდივიდის მიერ საქონლის მოხმარების ზემოქმედებასთან სხვა ინდივიდების კეთილდღეობაზე (მოხმარების გარე ფაქტორები) ან პროდუქტის წარმოების ზემოქმედებაზე სხვა ფირმების წარმოების შესაძლებლობებზე (წარმოების გარე ფაქტორები).

ნეოკლასიკურ თეორიაში ექსტერნალები ბაზრის წარუმატებლობის ერთ-ერთი მიზეზია, ე.ი. საბაზრო მექანიზმის წარუმატებლობა საჯარო რესურსების პარეტო-ეფექტური განაწილების უზრუნველყოფის მიზნით (განაწილების ეფექტურობა). გარე ფაქტორების არსებობისას, პირობების შესრულებამ, რომელიც ჩვეულებრივ იწვევს სოციალურად ოპტიმალური შედეგების მიღწევას, პირიქით, შეიძლება გამოიწვიოს საქონლის გადაჭარბებული ან არასაკმარისი წარმოება, რადგან ამ სიტუაციაში საბაზრო ფასი შეიძლება არ ასახავდეს რეალურ სოციალურ ხარჯებს ან სარგებელი.

მოქმედების მიმართულების მიხედვით, გარე ეფექტები შეიძლება დაიყოს შემდეგ ოთხ ჯგუფად.

1) "წარმოება - წარმოებაუარყოფითი გარეგანი ზემოქმედება: ქიმიური ქარხანა ნარჩენებს მდინარეში უშვებს, რაც ხელს უშლის ქვედა დინების ლუდსახარშის წარმოებას.

დადებითი გარეგანი ეფექტი: მეფუტკრეს საფუტკრე და მეხილეების ვაშლის ბაღი, რომლებიც ერთმანეთის გვერდით მდებარეობს, ერთმანეთზე სასარგებლო გავლენას ახდენს (თაფლის შეგროვება დამოკიდებულია ვაშლის ხეების რაოდენობაზე და პირიქით).

2) "წარმოება - მოხმარებანეგატიური ზემოქმედება: მიმდებარე ტერიტორიების მაცხოვრებლები განიცდიან მავნე ემისიებს სამრეწველო საწარმოების ატმოსფეროში.

დადებითი გავლენა: ქარხანა პატარა სოფელში არემონტებს გზას, რომელსაც ადგილობრივი მოსახლეობაც ატარებს.

შენობის გაფორმება, რომელიც დადებითად აისახება გარემოდან მოპოვებულ კომუნალურ სარგებლობაზე მიმდებარე მაცხოვრებლების და გამვლელების მიერ.

3) "მოხმარება – წარმოებაუარყოფითი ეფექტი: საოჯახო პიკნიკები იწვევს ტყის ხანძარს, რომელიც აზიანებს სატყეო მეურნეობას.

დადებითი ეფექტი: საწარმოს ღობეს დაცვა არ სჭირდება, თუ იქვე არის ხალხმრავალი ქუჩა და ვერც ერთი ქურდი ვერ აძვრება შეუმჩნევლად.

4) "მოხმარება – მოხმარებაუარყოფითი ეფექტი: ინდივიდის სარგებლიანობა მცირდება, თუ მისი მეზობელი უკრავს მუსიკას მთელი ხმით ღამით.

დადებითი ეფექტი: თუ სახლის წინ ყვავილების ბაღს მოაწყობთ, მაშინ გაიზრდება თქვენი მეზობლების სარგებლობა ლამაზი ყვავილების ფიქრისგან.

უარყოფითი გარეგანი ფაქტორებიდაკავშირებულია მესამე მხარის ხარჯებთან. ისინი წარმოიქმნება, თუ ერთი ეკონომიკური აგენტის საქმიანობა სხვებს ხარჯებს იწვევს.

გამოყოფა:

ზღვრული პირადი ღირებულება (MPC) არის იმ რესურსების მომსახურების ღირებულება, რომელსაც ფირმები ყიდულობენ ან ფლობენ.

ზღვრული გარე ღირებულება (MES) - ეს არის დამატებითი ხარჯები, რომლებიც დაკავშირებულია პროდუქციის ყოველი დამატებითი ერთეულის წარმოებასთან, რომელიც არ იხდის მწარმოებელს, მაგრამ გადაეცემა მესამე პირებს.

ზღვრული სოციალური ღირებულება (MSC) არის MES და MRS ჯამი:

MSC = MRS + MONTH

მთლიანი გარე ხარჯები (TEC) არის მესამე პირებისთვის მიყენებული კუმულაციური ზიანი. ისინი განსხვავდება ინდუსტრიაში პროდუქციის მოცულობის მიხედვით. წარმოების ზრდით, TEC იზრდება.

ბრინჯი. 11.1. უარყოფითი გარეგანი.

უარყოფითი გარეგანი მოქმედების არსებობისას, ეფექტურობის მიღწევის ზოგადი პირობა შეიძლება გამოიხატოს შემდეგნაირად:

MPC+MEC=MSC=MSB

თუ საწარმო, პროდუქციის გამოშვებით, წამოიწყებს ნეგატიურ ექსტერნალობას, მაგრამ არ მოიცავს MEC-ს ზღვრულ ხარჯებში, მაშინ ის გაყიდის პროდუქციას Q1 რაოდენობით P1 ფასში. თუმცა, ასეთი წარმოება ქმნის ზღვრულ გარე ხარჯებს MEC, რაც იწვევს MSC-ის ზრდას. იმათ. საზოგადოება ირიბად იხდის საწარმოს მიერ მიყენებულ ზარალს. თუ კომპანია გაზრდიდა თავის ხარჯებს უარყოფითი გარეგანი ეფექტის შესამცირებლად, მაშინ ის გაყიდის ნაკლებ პროდუქტს (Q2 ოდენობით) უფრო მაღალ ფასად P2. წონასწორობა დამყარდება B წერტილში. ამავდროულად შემცირდება ნეგატიური გავლენა მესამე მხარეებზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მთლიანი ზიანი ფასდება როგორც დაჩრდილული სამკუთხედის ფართობი.

ზოგადად არასასურველია საზოგადოებისთვის დაბინძურების ნულოვანი დონე. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს უკანასკნელი თან ახლავს ნულოვან გამომუშავებას, რადგან ნებისმიერი საწარმოო საქმიანობა ჩვეულებრივ ასოცირდება გარემოს რაიმე სახის დაბინძურებასთან. დაბინძურების „სათანადო“ დონის განსაზღვრა გულისხმობს თანმდევი მოგებისა და ზარალის გათანაბრებას, რაც ჩვეულებრივ ხდება დაბინძურების გარკვეულ პოზიტიურ დონეზე.

დადებითი გარეგანიწარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ერთი ეკონომიკური აგენტის საქმიანობა სხვებს სარგებელს მოაქვს.

ზღვრული კერძო სარგებელი (საქონლის ინდივიდუალური სარგებლობა) MRI არის ზღვრული სარგებლობა, რომელსაც იღებს ადამიანი, რომელიც ყიდულობს საქონლის დამატებით ერთეულს.

ზღვრული გარე სარგებელი (საქონლის გარე სარგებლობა) MEV - ეს არის ზღვრული მოგება, რომელიც მოიპოვება მესამე პირების მიერ, რომლებიც არ არიან საქონლის არც გამყიდველი და არც მყიდველი.

მარგინალური სოციალური შეღავათები (სოციალური სარგებლობა) MSB არის MRV და MEV ჯამი:

MSB = MRV + MEB

მთლიანი გარე კომუნალური პროგრამა (TEB) არის საქონლის ერთეულის სარგებლიანობის პროდუქტი და მოხმარებული ერთეულების რაოდენობა.

პოზიტიური გარედან, მარგინალური სოციალური სარგებლიანობა აღემატება მარგინალურ კერძო სარგებლიანობას.

ბრინჯი. 11. 2. დადებითი გარეგანი.

წონასწორობა არის A წერტილში, ვინაიდან ტრანზაქციის მონაწილეები არ ითვალისწინებენ, რომ მესამე პირები იღებენ პოზიტიურ ექსტერნასს და არ იხდიან მას. აქედან გამომდინარე, საქონელი იყიდება Q1-ის უფრო მცირე რაოდენობით P1-ზე დაბალ ფასად, ხოლო ექსტერნალობის გათვალისწინებით, საქონელი შეიძლება გაიყიდოს Q2-ის უფრო დიდი რაოდენობით და P2-ის უფრო მაღალ ფასში. ეს ჰგავს დაუსჯელ მგზავრობას საზოგადოებრივ ტრანსპორტში ბილეთის გარეშე.

იმის გამო, რომ გარე სარგებლის მომტანი მესამე მხარე არ მონაწილეობს ამ პროდუქტთან ტრანზაქციის დადებასა და განხორციელებაში, მათი სარგებელი არ არის გათვალისწინებული ასეთი ტრანზაქციის დადებისას და ბაზარზე არსებული წონასწორული ფასები და რაოდენობა განსხვავდება მათგან. ღირებულებები, რომლებიც მიიღება ამ გზით. შესაბამისად, პოზიტიური ექსტერნატივების შედეგი არის არასაკმარისი გამოშვება და ამ პროდუქტის ფასის არასაკმარისი შეფასება, რაც იწვევს ეკონომიკის ეფექტურობის შემცირებას. აქედან გამომდინარე, პროდუქციის ეფექტური მოცულობის უზრუნველსაყოფად საჭიროა ისეთი მექანიზმი, რომლის წყალობითაც მესამე მხარეები, რომლებიც გამოიყენებენ ექსტერნალობას, ხელს შეუწყობენ მის მიღებასა და მოხმარებას. ამ შემთხვევაში, მესამე მხარის შენატანების ერთი ნაწილი გამოყენებული იქნება მომხმარებლების მიერ გადახდილი ფასის შესამცირებლად, მათი მოხმარების ზრდის სტიმულირების მიზნით, ხოლო მეორე ნაწილი გამოყენებული იქნება ზღვრული ხარჯების ნებისმიერი ზრდის კომპენსაციისთვის, წახალისების მიზნით. მწარმოებლები პროდუქციის გაზრდის მიზნით.

ამრიგად, შემდეგი დასკვნის გაკეთება შეიძლება:

· თანდასწრებით უარყოფითი გარეგანი უფრო მეტში ჭარბი წარმოებასაქონელი და მომსახურება უარყოფითი გარეგანი ეფექტით;

· თანდასწრებით დადებითი გარეგანი იყიდება და იყიდება ეკონომიკური საქონელი უფრო პატარაში ეფექტურ მოცულობასთან შედარებით, ე.ი. ხდება არასაკმარისი წარმოებასაქონელი და მომსახურება დადებითი გარეგანი მოქმედებით.

თანამედროვე მეცნიერულმა და ტექნოლოგიურმა პროგრესმა განაპირობა ქსელური პროდუქტების ბაზრების ფართო გავრცელება, რომლის გამორჩეული თვისება ის არის, რომ მათი ღირებულება ან სარგებლობა თითოეული მომხმარებლისთვის იზრდება, რადგან ამ პროდუქტს მოიხმარენ ადამიანების წრე. საქონლის სარგებლიანობის ეს დამოკიდებულება მომხმარებელთა რაოდენობაზე განსაკუთრებული სახისაა. გარე ეფექტი, რომელსაც ეწოდება ქსელი. მაგალითად, სატელეფონო ქსელი, როდესაც ახალი აბონენტების მიერთება ზრდის იმ ადამიანთა რაოდენობას, რომლებსაც შეუძლიათ დარეკონ აბონენტებმა, რომლებიც ადრე დაუკავშირდნენ ქსელს და ამით ზრდის სისტემის ღირებულებას როგორც ამჟამინდელი, ასევე მომავალი მომხმარებლებისთვის.

თქვენ ვერ მოელოდებით პოზიტიურად ცხოვრებას, თუ გარშემორტყმული ხართ უარყოფითი ადამიანებით. წარმოიდგინეთ, მაგრამ კომუნიკაციის წრემ შეიძლება დიდი გავლენა მოახდინოს თქვენს აზროვნებაზე. ეს ნიშნავს, რომ როცა გარშემო პოზიტიური თანამგზავრები გყავთ, თქვენი აზრებიც ძირითადად პოზიტიურია. და, როგორც გესმით, ზუსტად საპირისპირო ხდება, თუ გამუდმებით ეკონტაქტებით მოწყენილ და დეპრესიულ ადამიანებთან, რადგან მათ ყველგან მოჰყვება დესტრუქციული ენერგია და დრამა. როგორ შეზღუდოთ თავი ასეთი უარყოფითი გავლენისგან?

1. ივარჯიშეთ თვითგანკურნებაზე

ეს არის საკუთარი თავის პოზიტიური შენარჩუნების მნიშვნელოვანი ნაწილი, მაშინაც კი, როდესაც გიწევთ ურთიერთობა ტოქსიკურ ადამიანებთან. თქვენი ქმედებები ამ შემთხვევაში ძალიან მარტივია: შხაპის მიღება, სირბილი ან მედიტაციის ვარჯიში. იმის გამო, რომ თქვენ ვერ აკონტროლებთ, რას აკეთებენ ნეგატიური ადამიანები, იზრუნეთ საკუთარ თავზე და კონცენტრირდით მხოლოდ კარგ აზრებზე.

2. თავი შორს დაიჭირეთ ტოქსიკური ადამიანებისგან

ასეთი ადამიანები შეიძლება იყვნენ უარყოფითი აზრების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი წყარო. თუ მათ საერთოდ ვერ მოიშორებთ, მაშინ შეზღუდეთ მათთან გატარებული დრო. დაეთანხმეთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში ზოგიერთი ადამიანი, როგორიცაა ოჯახი ან კოლეგები, არ შეიძლება მთლიანად თავიდან იქნას აცილებული ან იგნორირებული. უბრალოდ შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ მათთან ურთიერთობას, რათა არ „დაიჭიროთ“ მათგან სასოწარკვეთა და პესიმიზმი.

3. თქვენი ენერგია დადებით საკითხებზე გაამახვილეთ

შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, მთელი თქვენი ენერგია გაამახვილოთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ ნეგატიურ ადამიანებზე. ეს გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ისინი "იკავებენ" თქვენს ყველა აზრს. კონცენტრირება მოახდინეთ მხოლოდ დადებითზე: დაეხმარეთ ვინმეს, დაურეკეთ სასიამოვნო ადამიანს, გააკეთეთ ის, რაც მოგწონთ, ან გაატარეთ დღე ოჯახთან ერთად. ეს არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი აზრების პოზიტიური და გარე უარყოფითი გავლენისგან თავისუფალი შესანარჩუნებლად. ბედნიერი, იმედისმომცემი, ოპტიმისტური, მხიარული აზრები ამცირებს კორტიზოლს და ხელს უწყობს სეროტონინის გამომუშავებას, რაც ქმნის კეთილდღეობის განცდას.

4. დააყენეთ თქვენი საზღვრები

არ უნდა დაუშვათ ტოქსიკური ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი არიან ოჯახის წევრები ან ადამიანები, ვისთანაც ოდესღაც ახლოს იყავით. ისწავლეთ საკუთარი საზღვრების დადგენა! ნუ იგრძნობთ თავს ვალდებულად იჯდეთ და მოუსმინოთ ნეგატიურ ადამიანს. მისი ბნელი ენერგია შემოვა თქვენს ცხოვრებაში და იმოქმედებს თქვენზე და თქვენს მსოფლმხედველობაზე. სხვა ადამიანების ნეგატიური ქცევის გაკონტროლება თქვენს ძალაში არ არის, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ, გსურთ თუ არა მასში მონაწილეობა.

5. გაზარდეთ და შეინარჩუნეთ თქვენი თვითშეფასება

ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ადამიანებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ჩვენს აზრებზე, არის ის, რომ ჩვენ ხშირად ვეძებთ მოწონებას ან დადასტურებას გარშემომყოფებისგან. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად აფასებთ და გჯერათ საკუთარი თავის. როდესაც თქვენი კმაყოფილების გრძნობა და თვითშეფასება დამოკიდებულია სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე, თქვენ აღარ აკონტროლებთ თქვენს ბედნიერებას. ამის ნაცვლად, იპოვნეთ გზა, რომ დამოუკიდებლად აიმაღლოთ თვითშეფასება. ეს საშუალებას მოგცემთ განთავისუფლდეთ გარე უარყოფითი გავლენისგან და გაზარდოთ თქვენი თვითშეფასება.

ჩვენ მიჩვეულები ვართ, თავი გონებაგახსნილად მივიჩნიოთ და ვიფიქროთ, რომ მზად ვართ მივიღოთ ახალი ინფორმაცია, მიუხედავად იმისა, ეწინააღმდეგება თუ არა ის ჩვენს მსოფლმხედველობას. მაგრამ პარადოქსი ის არის, რომ როდესაც ახალი ფაქტები უარყოფს ჩვენს ყველაზე ძვირფას რწმენას, მათში რწმენა მხოლოდ ძლიერდება. ფსიქოლოგიაში ამ ფენომენს უკუქცევის ეფექტს უწოდებენ. ჟურნალისტი დევიდ მაკრეინი არღვევს ფენომენს სამეცნიერო კვლევების საშუალებით და განმარტავს, თუ რატომ ვართ შერჩევითი მივიღეთ სიმართლე და ვაგრძელებთ ჩვენს ბოდვებს.

Wired, The New York Times, Backyard Poultry Magazine - ეს ყველას ემართება. ხანდახან უშვებენ შეცდომებს და ამახინჯებენ ფაქტებს. შემდეგ კი, იქნება ეს ცნობილი ბეჭდური გაზეთი თუ ონლაინ საინფორმაციო რესურსი, რედაქტორები აღიარებენ თავიანთ დანაშაულს. თუ ახალი ამბების გამოცემას სჭირდება კარგი რეპუტაციის შენარჩუნება, რედაქტორები აქვეყნებენ შესწორებებს. უმეტეს შემთხვევაში, ეს ტექნიკა მუშაობს, მაგრამ ის, რასაც საინფორმაციო გამოშვებები არ ითვალისწინებენ, არის ის, რომ შესწორებამ შეიძლება კიდევ უფრო დააშოროს მკითხველს სიმართლე, თუ მცდარი ინფორმაცია შეესაბამება მათ რწმენას. ფაქტობრივად, ყველა გაზეთის უკანა გვერდზე ეს ლაკონური ჩანაწერები ჩვენს ყურადღებას ამახვილებს ერთ-ერთ ყველაზე ძლიერ ძალაზე, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს აზროვნებაზე, განცდაზე და გადაწყვეტილების მიღებაზე - მექანიზმზე, რომელიც ხელს გვიშლის სიმართლის რწმენაში.

2006 წელს, ბრენდან ნიჰანმა და ჯეისონ რაიფლერმა მიჩიგანის უნივერსიტეტიდან და ჯორჯიის სახელმწიფო უნივერსიტეტიდან დაწერეს რამდენიმე სტატია მთავარ პოლიტიკურ მოვლენებზე. ამ სტატიების შინაარსმა დაადასტურა ფართოდ გავრცელებული მცდარი წარმოდგენები ამერიკის პოლიტიკაში ზოგიერთი საკამათო საკითხის შესახებ. დასაწყისისთვის, სუბიექტს შესთავაზეს ყალბი სტატია, შემდეგ კი მეორე, რომელმაც უარყო წინა შეტყობინება. მაგალითად, ერთ-ერთ სტატიაში ნათქვამია, რომ შეერთებულმა შტატებმა ერაყში მასობრივი განადგურების იარაღი იპოვა. შემდეგმა თქვა, რომ შეერთებულმა შტატებმა ის არასოდეს იპოვა, რაც სიმართლე იყო. პაციფისტებმა ან ლიბერალიზმის მიმდევრებმა ძირითადად უარყვეს პირველი მუხლი და დაეთანხმნენ მეორეს. მილიტარისტები და კონსერვატორები დაეთანხმნენ პირველ მუხლს და კატეგორიულად უარყვეს მეორე. ეს რეაქცია არ არის გასაკვირი. მართლაც მოულოდნელია კონსერვატორების რეაქცია, როცა სიმართლე გაიგეს. მათ აღიარეს, რომ მასალის წაკითხვის შემდეგ, რომ იარაღი რეალურად არ იქნა ნაპოვნი, ისინი კიდევ უფრო დარწმუნდნენ, რომ ერაყში მართლაც იყო იარაღი და რომ მათი თავდაპირველი რწმენა იყო სწორი.

„დაბნეულობისას თქვენ კიდევ უფრო აძლიერებთ თქვენს რწმენას, იმის ნაცვლად, რომ დაექვემდებაროთ მათ კრიტიკას. როდესაც ვინმე ცდილობს თქვენს გამოსწორებას, გაფანტოს თქვენი ილუზიები, ეს უკუშედეგს იძლევა და თქვენს თავდაჯერებულობას აძლიერებს."

ექსპერიმენტი განმეორდა, ამჯერად ღეროვანი უჯრედების კვლევა და საგადასახადო რეფორმა, და ისევ აღმოჩნდა, რომ კორექტივები, პირიქით, აძლიერებს კვლევის მონაწილეთა ილუზიას, თუ ეს შესწორებები ეწინააღმდეგება მათ რწმენას. პოლიტიკური ბარიკადების სხვადასხვა მხარეს მყოფი ხალხი კითხულობს ერთსა და იმავე სტატიებს და ერთსა და იმავე შესწორებებს და თუ ახალი ინფორმაცია ეწინააღმდეგებოდა მათ რწმენას, ისინი გაორმაგებული დაჟინებით იწყებდნენ თავიანთი თვალსაზრისის დაცვას. შესწორებებმა მოულოდნელად საპირისპირო შედეგი გამოიწვია.

როდესაც აზრი ხდება თქვენი მსოფლმხედველობის ნაწილი, თქვენ ცდილობთ დაიცვათ იგი გარე გავლენისგან. ეს ხდება ინსტიქტურად და არაცნობიერად, როგორც კი ტვინი შეხვდება ინფორმაციას, რომელიც შეუთავსებელია მის პარამეტრებთან. ისევე, როგორც გამართლების მექანიზმები გიცავს, როცა აქტიურად ეძებ ინფორმაციას, უკუღმა ეფექტი გიცავს, როცა ფაქტები შენთან მოდის, თავს ესხმის შენს ყველაზე დაუცველ ადგილებს. დაბნეული, თქვენ უფრო მეტად აძლიერებთ თქვენს რწმენას იმის ნაცვლად, რომ გააკრიტიკოთ. როდესაც ვინმე ცდილობს თქვენს გამოსწორებას, გაფანტოს თქვენი ილუზიები, ეს უკუშედეგს იწვევს და თქვენს თავდაჯერებულობას აძლიერებს. დროთა განმავლობაში, საპასუხო ეფექტის გამო, თქვენ იწყებთ ნაკლებად კრიტიკულად უყურებთ ფაქტებს, რაც საშუალებას გაძლევთ კვლავ მიიჩნიოთ თქვენი რწმენა ჭეშმარიტად და ლეგიტიმურად.

1976 წელს, როდესაც რონალდ რეიგანი იყრიდა კენჭს საპრეზიდენტო არჩევნებში, ის ხშირად ეუბნებოდა ამომრჩევლებს ჩიკაგოელი თაღლითის შესახებ, რომელიც მას სადაზღვევო კომპანიების თაღლითობით არჩენდა. რეიგანმა თქვა, რომ ქალს ჰქონდა 80 სახელი, 30 მისამართი და 12 სოციალური დაცვის ბარათი, რომლითაც იგი იყენებდა საკვების შტამპების შეგროვებას და ჯანმრთელობის დაზღვევის კომპანიების შეღავათებს. მომავალმა პრეზიდენტმა თქვა, რომ ქალი კადილაკით დადიოდა, არ მუშაობდა და გადასახადებს არ იხდიდა. ყველა პატარა ქალაქში ლაპარაკობდა ამ ქალზე, რომლის სახელიც არასოდეს დაუსახელებია და ეს ამბავი მის მსმენელს აღაშფოთებდა. მისი წყალობით, "სოციალური უსაფრთხოების დედოფლის" კონცეფცია შევიდა ამერიკულ პოლიტიკურ ლექსიკონში და გავლენა მოახდინა არა მხოლოდ ამერიკის პოლიტიკურ დისკურსზე მომდევნო 30 წლის განმავლობაში, არამედ მთავრობის სოციალურ პოლიტიკაზეც. მაგრამ ეს ამბავი მხოლოდ იხვი იყო.

რა თქმა უნდა, ყოველთვის არსებობდნენ ადამიანები, რომლებიც იპარავდნენ სახელმწიფოს, მაგრამ არ იყო ისეთი, ვინც რონალდ რეიგანის აღწერას შეეფერებოდა რეალობაში. ქალი, რომელსაც ბევრი ისტორიკოსი ეჭვობს, რომ შესაძლოა საპრეზიდენტო გმირის შთაგონებად იქცეს, იყო თაღლითი მსახიობი, რომელიც იყენებდა ოთხ მეტსახელს და მოძრაობდა ადგილიდან მეორეზე, ყოველ ჯერზე იცვლებოდა გარეგნობა და არა დიასახლისი დედა, რომელიც გარშემორტყმული ღრიალებდა ბავშვებით.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ამბავი საჯაროდ უარყვეს და დიდი დრო გავიდა, ის მაინც ცოცხალია. გამოგონილი ქალბატონი, რომელიც ფუფუნებაში ტკბება და ლანჩის კუპონების მთებზე იწელება, ხოლო შრომისმოყვარე ამერიკელები გაფიცულები არიან და ამ დღეებში ის მუდმივად ციმციმებს ონლაინ გაზეთების გვერდებს. შთამბეჭდავია სიტყვის მიამიტური სტაბილურობა. სიუჟეტის ესა თუ ის ვერსია ყოველკვირეულად ჩნდება ბლოგებსა და ჟურნალის სტატიებში სამართლებრივი დარღვევების შესახებ, თუმცა მაუსის რამდენიმე დაწკაპუნება სჭირდება იმის გასარკვევად, რომ ეს სიცრუეა.

„როდესაც ფაქტები მხარს უჭერენ რწმენას, ადამიანები მიდრეკილნი არიან დაინახონ ის, რისი დანახვაც უნდათ და გამოიტანონ დასკვნები, რომლებიც შეესაბამება მათ მოლოდინებს“.

ფსიქოლოგები ასეთ ისტორიებს ნარატიულ სცენარებს უწოდებენ - ეს არის ისტორიები იმის შესახებ, რისი მოსმენაც გვინდა, რაც ადასტურებს ჩვენს რწმენას და გვაძლევს უფლებას დავიცვათ უკვე ჩამოყალიბებული მოსაზრებები. თუ სოციალური დაცვის დედოფლების რწმენა იცავს თქვენს მსოფლმხედველობას, თქვენ ეთანხმებით ამ მითს და განაგრძობთ თქვენს ცხოვრებას. შესაძლოა რეიგანის ამბავი ამაზრზენი ან სასაცილო გეჩვენებოდათ, მაგრამ არ დაგჭირდათ მსგავსი კითხვების დასმა სამედიცინო კომპანიების შესახებ, რომლებიც ხელს უშლიან კვლევას, ან არაავტორიზებული ძიების ან შოკოლადის სარგებელის შესახებ. თქვენ გაქვთ ნანახი დოკუმენტური ფილმი საშიშროების შესახებ... რაც არ მოგწონთ და ალბათ მოგეწონათ ის თქვენს სულში. მაიკლ მურის ყველა "აბსოლუტურად ჭეშმარიტი" დოკუმენტური ფილმისთვის არის ზუსტად ერთი და იგივე საპირისპირო შინაარსის დოკუმენტური ფილმი, რომელშიც იდეის ჩემპიონები ამტკიცებენ, რომ სიმართლის მათი ვერსია უკეთესია.

შერჩევითი უნდობლობის შესანიშნავი მაგალითია Literallyunbelievable.org. მისი შემქმნელები აქვეყნებენ ფეისბუქის მომხმარებლების კომენტარებს, რომლებსაც სჯერათ სატირული ჟურნალის The Onion-ის სტატიების. სტატიები ოპრა უინფრის შესახებ, რომელიც შესთავაზებს რამდენიმე რჩეულს, რათა დაკრძალონ მასთან ერთად მდიდრულ საფლავში, სიახლეები აბორტის ცენტრის აშენების შესახებ ასობით მილიონ დოლარად, ან NASCAR-ის გამოცხადება მძღოლებისთვის ბონუსების შესახებ ჰომოფობიური გამონათქვამებისთვის - ასეთ ამბებს მომხმარებლები ტოვებენ. აღშფოთებული კომენტარები მთლიანად სერიოზულად. ფსიქოლოგი თომას გილოვიჩი წერდა: „როდესაც ფაქტები მხარს უჭერენ რწმენას, ადამიანები მიდრეკილნი არიან დაინახონ ის, რისი დანახვაც უნდათ და გამოიტანონ დასკვნები, რომლებიც შეესაბამება მათ მოლოდინებს. თუ დასკვნა შეესაბამება ჩვენს დამოკიდებულებას, ჩვენ ვეკითხებით საკუთარ თავს: „შეიძლება დავიჯერო?“, თუ დასკვნა გაგვაცრუებს, მაშინ ვეკითხებით საკუთარ თავს: „უნდა დავიჯერო ეს?

ამიტომ განსაკუთრებით მგზნებარე კრიტიკოსები, რომლებიც თვლიან, რომ ბარაკ ობამა აშშ-ში არ დაბადებულა, არასოდეს დაიჯერებენ ასობით ფაქტს, რომელიც აშკარად საპირისპიროს ამტკიცებს. როდესაც პრეზიდენტის ადმინისტრაციამ 2011 წლის აპრილში საზოგადოებას გაავრცელა მისი დაბადების მოწმობის სრული ტექსტი, ობამას ოპონენტების რეაქცია სწორედ ის იყო, რასაც საპასუხო ეფექტი მიანიშნებს. მათ გულდასმით შეისწავლეს დოკუმენტის გამოსვლის თარიღი, მისი გარეგნობა, ფორმა - და საბოლოოდ შეიკრიბნენ ფორუმზე და დასცინოდნენ. მათი ნდობა კიდევ უფრო გაიზარდა. ასე იყო და ყოველთვის იქნება, როდესაც საქმე ეხება შეთქმულების თეორიებს ან სხვა წარმოუდგენელ ფაქტებს. უარყოფა ყოველთვის მხოლოდ გააძლიერებს ადამიანს საპირისპიროს რწმენას. ის ყოველთვის განიხილება შეთქმულების ნაწილად, ფაქტების ნაკლებობა კი სიმართლის დამალვას მიაწერს.

ეს განმარტავს, თუ როგორ გადარჩება უცნაური, მოძველებული და სრულიად გიჟური რწმენა მეცნიერების, საღი აზრისა და ფაქტების წინააღმდეგ ბრძოლაში. თუმცა, ფენომენის სიმართლე უფრო ღრმაა, რადგან არცერთი ჩვენგანი თავს გიჟად არ თვლის. ჩვენ არ გვჯერა, რომ ელვა გაგზავნილია ღვთაების მიერ, რომელსაც სურდა მიწაში რამდენიმე მუხტის გაშვება. თქვენ არ იცვამთ სპეციალურ საცვლებს, რათა დაიცვათ თქვენი ლიბიდო მთვარის შუქისგან. თქვენი რწმენა რაციონალური, ლოგიკური და ფაქტობრივია, არა?

კარგი. ვისაუბროთ, მაგალითად, ფიზიკურ დასჯაზე. ეს კარგია თუ ცუდი? უვნებელი თუ მავნე? შეიძლება თუ არა ფიზიკური დასჯა ჩაითვალოს სიყვარულის ნაკლებობად ან, პირიქით, მშობლების მზრუნველობის გამოვლინებად? მეცნიერებას აქვს თავისი პასუხი, მაგრამ ამაზე მოგვიანებით შევეხებით. ახლა შეეცადეთ გაიგოთ, რას გრძნობთ ამის შესახებ და მიხვდებით, რომ თქვენ თვითონ გინდათ სხვების გავლენის ქვეშ მოექცეთ, ვნებიანად გსურთ იყოთ განათლებული ბევრი საკითხის შესახებ, მაგრამ თქვენ გვერდს უვლით ზოგიერთ თემას.

ბოლოს, როცა ჩაერთეთ ან შეესწრო ინტერნეტ კამათს ვინმესთან, რომელიც დარწმუნებული იყო, რომ მათ აბსოლუტურად ყველაფერი იცოდნენ ჯანდაცვის რეფორმის, იარაღის კონტროლის, ერთსქესიანთა ქორწინების, სექსუალური განათლების, ნარკომანიის ომების, ჯოს უედონის, ან მეორდება თუ არა რიცხვი 0,9999. უსასრულობამდე ნულია - გახსოვს როგორ იყო? ასწავლე მტერს ღირებული გაკვეთილი? მადლობა გადაგიხადეს იმისთვის, რომ დაეხმარე საკამათო საკითხის ყველა სირთულის გაგებაში, ოპონენტის ყოფილი უცოდინრობისთვის ლანძღვის შემდეგ? მოიხსენით თქვენი ვირტუალური ქუდი იმისთვის, რომ ადამიანი უკეთესი გახადოთ?

„ინტერნეტში კამათის მოგება შეუძლებელია. როდესაც თქვენ იწყებთ ფაქტების და სახელების, ჰიპერბმულების და ციტატების სროლას, თქვენი ოპონენტი რეალურად კიდევ უფრო დარწმუნებული ხდება, რომ ის მართალია, ვიდრე სანამ დაიწყებდით კამათს.

დიდი ალბათობით არა. ონლაინ ბრძოლების უმეტესობა ერთი და იგივე სცენარის მიხედვით ვითარდება: თითოეული მხარე მირბის შეტევაზე და იპოვის ახალ მტკიცებულებებს ინტერნეტის სიღრმიდან, რათა გააძლიეროს თავისი პოზიციები მანამ, სანამ ერთ-ერთი მხარე, იმედგაცრუებული, არ გადაწყვეტს წასვლას და არ გახდება პირადი. თუ გაგიმართლათ, კომენტარები წაიშლება და გექნებათ დრო, რომ დაზოგოთ თქვენი პატივი და ღირსება, ან რომელიმე მესამე მხარის კომენტატორი დაგეხმარებათ მოწინააღმდეგეზე აღშფოთების შეკვრაში.

უკუშედეგის ეფექტის შესწავლა აჩვენებს, რომ ინტერნეტში კამათის მოგება შეუძლებელია. როდესაც თქვენ იწყებთ ფაქტების და სახელების, ჰიპერბმულების და ციტატების სროლას, თქვენი ოპონენტი რეალურად კიდევ უფრო დარწმუნებული ხდება, რომ ის მართალია, ვიდრე სანამ დაიწყებდით კამათს. როცა ის შენთან წინააღმდეგობას იწყებს, შენს გონებაშიც იგივე ხდება. საპასუხო ეფექტი ორივეს კიდევ უფრო ჩაკეტილს ხდის იმ დარწმუნებით, რომ მართალი ხართ.

შეგიმჩნევიათ ოდესმე უცნაური თვისება: ჩვენ პრაქტიკულად არ ვაქცევთ ყურადღებას ჩვენს მიმართ მოწოდებულ ქებას, მაგრამ ნებისმიერი კრიტიკა ადგილზე გვიდგება? ათასობით დადებითი მიმოხილვა შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს ჩვენთვის, მაგრამ ერთი შენიშვნა, როგორიცაა "წუწუნი", შეიძლება რამდენიმე დღის განმავლობაში გვიჯდეს თავში. ერთ-ერთი ჰიპოთეზა, რომელიც ხსნის რატომ ხდება ეს და რატომ მუშაობს უკუშედეგის ეფექტი, არის ის, რომ ჩვენ რეალურად გაცილებით მეტ დროს ვატარებთ იმაზე ფიქრში, რომელსაც არ ვეთანხმებით, ვიდრე ჩვენთან ახლოს არსებულ ინფორმაციაზე. ინფორმაცია, რომელიც ადასტურებს ჩვენს რწმენას, ქრება ჩვენი ცნობიერებიდან, თუმცა, როდესაც ვხვდებით რაღაცას, რაც ეჭვქვეშ აყენებს ჩვენი რწმენის სიმართლეს, რაც ეწინააღმდეგება ადრე შეძენილ ცოდნას სამყაროს მუშაობის შესახებ, ჩვენ ვჩერდებით და ამას ვითვალისწინებთ. ზოგიერთი ფსიქოლოგი ამტკიცებს, რომ ამის ახსნა არსებობს ევოლუციის თეორიაში. ჩვენი წინაპრები უფრო მეტ ყურადღებას აქცევდნენ ნეგატიურ სტიმულებს, ვიდრე პოზიტიურს, რადგან ნეგატიურ მოვლენებზე გარკვეული რეაგირება უნდა მოხდეს. ისინი, ვინც ადეკვატურად ვერ უპასუხეს უარყოფით სტიმულზე, ვერ გადარჩებიან.

1992 წელს პიტერ დიტომ და დევიდ ლოპესმა ჩაატარეს ექსპერიმენტი, რომლის დროსაც სუბიექტებს ნერწყვის ჭიქაში ქაღალდის პატარა ზოლი უნდა ჩაეყოთ. ქაღალდი სრულიად ჩვეულებრივი იყო, მაგრამ ფსიქოლოგებმა მონაწილეთა ერთ ნახევარს უთხრეს, რომ მწვანე გახდება, თუ ადამიანს სერიოზული პრობლემები ექნება კუჭქვეშა ჯირკვალთან, ხოლო მეორე ნახევარს, რომ ეს მოხდება, თუ ისინი სრულიად ჯანმრთელები იყვნენ. ორივე ჯგუფს უთხრეს, რომ რეაქციას დაახლოებით 20 წამი დასჭირდებოდა. როგორც წესი, ადამიანები, რომლებსაც უთხრეს, რომ ქაღალდი მწვანედ გახდებოდა, თუ ისინი ჯანმრთელები იყვნენ, ელოდნენ ბევრად მეტ ხანს, ვიდრე 20 წამი, რაზეც გააფრთხილეს შედეგი. თუ ფერი არ იცვლებოდა, 52 პროცენტი ისევ ცდილობდა. მეორე ჯგუფში, სადაც მწვანე ცუდ ამბებს უნდა ნიშნავდეს, ადამიანები ძირითადად კმაყოფილი იყვნენ 20 წამით, მხოლოდ 18 პროცენტი ცდილობდა ქაღალდის ისევ თასში ჩაძირვას.

როდესაც კითხულობთ ნეგატიურ კომენტარს, როდესაც ვინმე აფუჭებს იმას, რაც გიყვართ და თქვენი რწმენა კითხვის ნიშნის ქვეშ დგება, თქვენ ზედმიწევნით და ყურადღებით ამოწმებთ ინფორმაციას სისუსტეების ძიებაში. კოგნიტური დისონანსი ბლოკავს თქვენს აზროვნების მექანიზმებს, სანამ არ გაუმკლავდებით სიტუაციას. ამ პროცესში თქვენ ქმნით უფრო ნეიტრალურ კავშირებს, აშენებთ ახალ მეხსიერებას და აკეთებთ გარკვეულ ძალისხმევას - და როდესაც დაასრულებთ საკითხზე ფიქრს, თქვენი ორიგინალური რწმენა უფრო ძლიერი ხდება, ვიდრე ოდესმე.

ფსიქოლოგი, New York Times-ის მიმომხილველი დენ გილბერტი აკვირდება საპირისპირო შედეგის ეფექტს ჭარბ წონასთან ბრძოლაში: „ეს ხდება, რომ აბაზანაში სასწორის რიცხვი სცილდება სასწორს. შემდეგ გადმოვდივართ და ისევ უკან ვდგავართ, რათა დავრწმუნდეთ, რომ შედეგი სწორად დავინახეთ და ზედმეტად არ დავეყრდენით ერთ ფეხს. თუ შედეგი გვაწყობს, ღიმილით მივდივართ შხაპისკენ. ჩვენ ვიღებთ რწმენას იმ რიცხვს, რომელიც მოგვწონს კითხვის გარეშე, და ვცდილობთ ისევ და ისევ, თუ შედეგი არ მოგვწონს, რითაც ნაზად ვაქცევთ სასწორს ჩვენს სასარგებლოდ.”

საპასუხო ეფექტი მუდმივად აწესრიგებს თქვენს რწმენას და მეხსიერებას, გადაგახვევთ ამა თუ იმ მხარეს, პროცესის საშუალებით, რომელსაც ფსიქოლოგები მიკერძოებულ ასიმილაციას უწოდებენ. ათწლეულების განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევებმა სხვადასხვა სახის შემეცნებითი დამახინჯების შესახებ აჩვენა, რომ ადამიანები, როგორც წესი, აღიქვამენ სამყაროს რწმენის სქელი პრიზმით, დამოკიდებულებითა და მსოფლმხედველობით დაბინდული. 1996 წელს მეცნიერებმა აჩვენეს სუბიექტების ჯგუფს ბობ დოლისა და ბილ კლინტონის დებატები და დაადგინეს, რომ დებატამდე ყველას სჯეროდა, რომ მათმა კანდიდატმა გაიმარჯვა. 2000 წელს, როდესაც მეცნიერებმა დაიწყეს კლინტონის მხარდამჭერების და ოპონენტების შესწავლა მონიკა ლევინსკის სკანდალზე მათი რეაქციების გამო, მათ აღმოაჩინეს, რომ კლინტონის მხარდამჭერები ლევინსკის უყურებდნენ როგორც არასაიმედო სახლების გამანადგურებელს და უჭირდათ იმის დაჯერება, რომ კლინტონი ფიცის ქვეშ იტყუებოდა. რა თქმა უნდა, პრეზიდენტის ოპონენტებმა სრულიად საპირისპირო განცდები განიცადეს. 2011 წლამდე, როდესაც Fox News და MSNBC ერთმანეთს ეჯიბრებოდნენ საკაბელო ტერიტორიისთვის, თითოეული გვპირდებოდა მიწოდებას, რომელიც არანაირად არ აყენებდა ეჭვქვეშ მოსახლეობის რომელიმე ნაწილის რწმენას. აქ არის მიკერძოებული ასიმილაცია მოქმედებაში.

მიკერძოებული ასიმილაცია მუშაობს არა მხოლოდ ჩვენი დროის მოვლენებთან მიმართებაში. 2004 წელს მეცნიერთა ჯგუფის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ სთხოვა ლიბერალებს და კონსერვატორებს კომენტარი გაეკეთებინათ კენტის უნივერსიტეტში 1970 წელს მომხდარი სროლის შესახებ, როდესაც ეროვნული გვარდიის ჯარისკაცებმა ცეცხლი გაუხსნეს ვიეტნამის საწინააღმდეგო დემონსტრანტებს, დაიღუპა ოთხი და დაშავდა ცხრა.

როგორც ჩვეულებრივ ხდება ნებისმიერ ისტორიულ მოვლენასთან დაკავშირებით, კენტის უნივერსიტეტში მომხდარის დეტალები რამდენიმე საათში დაიწყო დამახინჯება. წლების შემდეგ, წიგნებმა, სტატიებმა, გადაცემებმა და სიმღერებმა ჩამოაყალიბა მიზეზებისა და მოტივაციების, დასკვნებისა და ვარაუდების შეუღწევადი ქსელი, რომელშიც ყოველი აზრი ასე თუ ისე გამართლებული იყო. სროლის შემდეგ რამდენიმე კვირაში ფსიქოლოგებმა გამოკითხეს კენტის უნივერსიტეტის სტუდენტები, რომლებიც მოვლენებს შეესწრნენ და დაადგინეს, რომ ლიბერალების 6% და კონსერვატორების 45% ფიქრობს, რომ ეროვნული გვარდია პროვოცირებული იყო. ოცდახუთი წლის შემდეგ მათ კვლავ გამოკითხეს მაშინდელი სტუდენტები. 1995 წელს ლიბერალების 62%-მა თქვა, რომ ჯარისკაცებმა ჩაიდინეს მკვლელობა და კონსერვატორების მხოლოდ 37% ეთანხმებოდა ამ განცხადებას. ხუთი წლის შემდეგ, სტუდენტებს კვლავ დაუსვეს კითხვარი და მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ კონსერვატორები კვლავ ამტკიცებდნენ, რომ მომიტინგეებმა გადალახეს ეროვნული გვარდიის საზღვრები, ხოლო ლიბერალები ჯარისკაცებს უფრო აგრესორებად თვლიდნენ. გასაოცარია, რომ რაც უფრო მეტს ამბობდნენ რესპონდენტები, რომ იცოდნენ მოვლენების შესახებ, მით უფრო ძლიერი იყო მათი რწმენა. ანუ, ადამიანი მხარს უჭერდა ეროვნულ გვარდიას ან მომიტინგეებს, რაც უფრო სასტიკად იცოდა მომხდარის შესახებ. ადამიანები, რომლებსაც ჰქონდათ მხოლოდ ზოგადი ცოდნა მომხდარის შესახებ, ნაკლებად განიცდიდნენ უკუშედეგის ეფექტს მოვლენების შეფასებისას. იმავე ეფექტმა გამოიწვია უფრო მცოდნეებმა მიზანმიმართულად იგნორირება გაუკეთონ საკამათო დეტალებს.

”ადამიანის გონება ყველაფერს აკეთებს იმისთვის, რომ მხარი დაუჭიროს და დაეთანხმოს იმას, რაც მან ერთხელ მიიღო, იმის გამო, რომ ეს რწმენის ობიექტია, თუ იმიტომ, რომ მას მოსწონს. რაც არ უნდა იყოს საპირისპირო ფაქტების სიძლიერე და რაოდენობა, გონება ან ვერ ამჩნევს მათ, ან უგულებელყოფს მათ, ან უარყოფს მათ განსხვავებების მეშვეობით დიდი ცრურწმენით, ისე რომ წინა დასკვნების სანდოობა ხელუხლებელი რჩება. ” ფრენსის ბეკონი

1997 წელს ჯეფრი მანრომ და პიტერ დიტომ გამოუშვეს ყალბი სტატიების სერია. ერთმა კვლევამ თქვა, რომ ჰომოსექსუალიზმი, სავარაუდოდ, ფსიქიკური აშლილობაა. მეორე ამტკიცებდა, რომ ნებისმიერი სექსუალური ორიენტაცია ბუნებრივი და ნორმალურია. შემდეგ სუბიექტები ორ ჯგუფად დაიყო: ზოგი ჰომოსექსუალობას დაავადებად მიიჩნევდა, ზოგი კი არა. თითოეულ ჯგუფს წარუდგინეს ცრუ სტატიები ფიქტიური ფაქტებით და ჩვენებებით, რომ მათი შეხედულება მცდარი იყო. მას შემდეგ, რაც ორივე ჯგუფმა წაიკითხა მასალა, რომელიც უარყოფდა მათ რწმენას, არავინ თქვა, რომ მოულოდნელად ნათლისღება მოევლინა, რადგან მიხვდა, რომ ისინი ცდებოდნენ მთელი ამ წლების განმავლობაში. პირიქით, ყველამ დაიწყო იმის მტკიცება, რომ ასეთი პრობლემების გადაწყვეტა მეცნიერებისთვის მიუწვდომელია. როდესაც სუბიექტებს მოგვიანებით გადაეცათ განსახილველად სხვა თემები, როგორიც არის დარტყმა და ასტროლოგია, იმავე ადამიანებმა განაცხადეს, რომ აღარ ენდობიან მეცნიერებას და არ სჯერათ მისი უნარის დადგენის ჭეშმარიტება. იმის ნაცვლად, რომ გადახედონ თავიანთ რწმენას და შეხვდნენ ფაქტებს, ადამიანებმა აირჩიეს მთელი მეცნიერების ერთდროულად გადაყრა.

მეცნიერებამ და ლიტერატურამ ოდესღაც დახატა მომავალი, რომელშიც ახლა ვცხოვრობთ. წარსულის წიგნები, ფილმები და კომიქსები ასახავდნენ კიბერპანკებს, რომლებიც უზარმაზარ ინფორმაციასა და პერსონალურ კომუნიკაციებს ხნავენ, ახვევენ ადამიანს სიგნალებისა და ზარების ღრუბელში. სიუჟეტები და შუაღამის საუბრები რადიოში იწინასწარმეტყველა დრო, როდესაც ადამიანის ცოდნისა და მხატვრული პროდუქციის ჯამი მუდმივად ხელმისაწვდომი იქნებოდა მოთხოვნისამებრ და მილიონობით ადამიანის სიცოცხლე იქნებოდა ურთიერთდაკავშირებული და ხილული ყველასთვის, ვისაც მისი ნახვა სურდა. ახლა კი დადგა ზუსტად მომავალი, რომელშიც ჩვენ გარშემორტყმული ვართ კომპიუტერებით, რომლებსაც შეუძლიათ გვითხრან ყველაფერი, რაც კაცობრიობამ იცის, ახსნას როგორ შეასრულოს ნებისმიერი დავალება, გვასწავლოს და გამოავლინოს ნებისმიერი ფენომენის არსი დედამიწაზე. ასე რომ, ერთ დღეს გამოგონილი ცხოვრება ჩვენთვის ყოველდღიურობა გახდა.

და თუ ეს დაპირებული მომავალი უკვე მოვიდა, რატომ არ ვცხოვრობთ მეცნიერებისა და გონიერების სფეროში? სად არის ყველაზე სოციალურ-პოლიტიკური და ტექნიკური უტოპია, ემპირიული ნირვანა, ანალიტიკური აზროვნების ღმერთების სამყოფელი (მხოლოდ კომბინეზონისა და ნეონის თავსაბურავების გარეშე), სადაც ყველამ იცის სიმართლე?

მრავალ ცრურწმენებსა და ილუზიებს შორის, რომლებიც გვიბლოკავს გზას მიკროპროცესორებისა და ვიწრო ჯინსების სფეროში, ცხოვრობს ჩვენი ფსიქიკის უზარმაზარი მონსტრი - საპირისპირო შედეგის ეფექტი. ის ყოველთვის იქ იყო, ყოველთვის ახდენდა გავლენას იმაზე, თუ როგორ ვხედავდით ჩვენ და ჩვენი წინაპრები სამყაროს, მაგრამ ინტერნეტმა ურჩხული გაათავისუფლა ველურ ბუნებაში, გაზარდა მისი დამაჯერებლობა ზოგჯერ და წლების განმავლობაში ჩვენ არ გავხდით უფრო ბრძენი.

სოციალური მედიისა და რეკლამის განვითარებასთან ერთად, ჩვენთვის სულ უფრო რთული გახდება ადამიანური სწრაფვის დაძლევა, დაადასტუროს ინფორმაცია, რომელიც შეესაბამება მათ რწმენას და უკუშედეგს. ადამიანს ექნება მეტი შესაძლებლობა, აირჩიოს ზოგადი ნაკადიდან ზუსტად ის ინფორმაცია, რომელიც შეესაბამება მის ხედვას სამყაროს შესახებ და, მისი აზრით, სანდო წყაროები, რომლებიც მას მიაწვდიან ასეთ ინფორმაციას. გარდა ამისა, რეკლამის განმთავსებლები გააგრძელებენ ადაპტაციას, არა მხოლოდ შექმნიან რეკლამებს იმის მიხედვით, თუ რა იციან პიროვნების შესახებ, არამედ შექმნიან სარეკლამო სტრატეგიებს იმის მიხედვით, თუ რა მოუხდა ან არ იმუშავა პიროვნებაზე. მომავლის რეკლამა გავრცელდება არა მხოლოდ თქვენი პრეფერენციების მიხედვით, არამედ იმის მიხედვით, თუ ვის მიეცით ხმა, სად გაატარეთ ბავშვობა, რა განწყობაზე ხართ, რა დღე ან წელია - თქვენს შესახებ ნებისმიერ ინფორმაციას, რომლის გაზომვაც შესაძლებელია. . სამყაროში, სადაც ყველაფერი რაც თქვენ გინდათ არის, თქვენი რწმენა არასოდეს დადგება ეჭვქვეშ.

სამი ათასი სპოილერი გამოქვეყნდა ტვიტერზე, სანამ ბარაკ ობამა თავის საპრეზიდენტო კაბინეტზე ავიდა და მსოფლიოს უთხრა, რომ ოსამა ბინ ლადენი მოკვდა. 2011 წლის 1 მაისს ოფიციალურ განცხადებას წინ უძღოდა ფეისბუქის გვერდი, სწრაფად გამდიდრების საიტები და მილიონობით ელ.წერილი, ტექსტი და მყისიერი შეტყობინება ტერორისტის სიკვდილის შესახებ. ისტორიები და კომენტარები ერთმანეთის მიყოლებით დაიღვარა, საძიებო სისტემებში გაცხელდა. პირველი დღის დილის 7:30-დან 8:30 საათამდე, Google-ში ბინ ლადენის ძიება 1 მილიონი პროცენტით გაიზარდა წინა დღესთან შედარებით. რეიტინგში ლიდერობს ვიდეოები Youtube-ზე ტობი კიტისა და ლი გრინვუდის შესრულებით. მოუმზადებელი საინფორმაციო საიტები მთელი სისწრაფით წერდნენ ახალ ამბებს, რათა დაუცხრომელ საზოგადოებას მეტი და მეტი ინფორმაციული საკვები მიეწოდებინათ.

„სამყაროში, სადაც ყოველგვარი ახალი ცოდნა ყვავის, სადაც ყოველდღიურად კეთდება მეცნიერული აღმოჩენები, რომლებიც ანათებს, როგორც ჩანს, ადამიანის ცხოვრების ყველა ასპექტს, ჩვენ, ისევე როგორც ადამიანების უმეტესობა, ჯერ კიდევ ძალიან შერჩევით აღვიქვამთ ინფორმაციას“.

ეს იყო განსაცვიფრებელი ჩვენება იმისა, თუ როგორ შეიცვალა ინფორმაციის გაცვლის სამყარო 2001 წლის სექტემბრის შემდეგ, მხოლოდ ერთი რამ იყო პროგნოზირებადი და აშკარად გარდაუვალი. Seal Team Six-ის შესახებ პირველი ისტორიების გამოქვეყნებიდან რამდენიმე წუთში, ბინ ლადენის დახვრეტისა და მისი ცხედრის ზღვაზე ნაჩქარევად დაკრძალვის შესახებ ტვიტერები, ჩვენი ცრურწმენების ნაყოფიერ ნიადაგზე აყვავდა შეთქმულების თეორიები. რამდენიმე წლის შემდეგ, როდესაც გაირკვა, რომ ინციდენტის ფოტომასალა არ იყო მოწოდებული, შეთქმულების თეორიები ჩამოყალიბდა სრული და უდავო ფაქტებით.

და მიუხედავად იმისა, რომ ინფორმაციული ტექნოლოგია ჯერ კიდევ არ დგას, ქცევის ნიმუშები, რომელსაც ადამიანი იყენებს, როდესაც საქმე ეხება რწმენას, უდავო ფაქტებს, პოლიტიკას და იდეოლოგიას, როგორც ჩანს, იგივე რჩება. სამყაროში, სადაც ყველა ახალი ცოდნა ყვავის, სადაც ყოველდღიურად კეთდება მეცნიერული აღმოჩენები, რომლებიც ანათებს, როგორც ჩანს, ადამიანის ცხოვრების ყველა ასპექტს, ჩვენ, ისევე როგორც ადამიანების უმეტესობა, მაინც ძალიან შერჩევით აღვიქვამთ ინფორმაციას, თუნდაც ეს ფაქტი მეცნიერული მონაცემებით იყოს დადასტურებული. და მრავალსაუკუნოვან კვლევებზე დაყრდნობით.

აბა, რაც შეეხება ფიზიკურ დასჯას? მას შემდეგ რაც ამ ყველაფერს წაიკითხავთ, როგორ ფიქრობთ, მზად ხართ გაიგოთ, რას ამბობს მეცნიერება ამ თემაზე? საიდუმლო წყარო იუწყება, რომ ფსიქოლოგები ჯერ კიდევ სწავლობენ ამ ფენომენს, მაგრამ ახლა ცნობილია, რომ რეგულარული დარტყმა შვიდ წლამდე ბავშვებს უფრო მორჩილს ხდის, თუ ეს არ ხდება საჯაროდ და მხოლოდ ხელით. ახლა კი ყურადღება - მცირე შესწორება: ქცევაზე ზემოქმედების სხვა გზები - პოზიტიური განმტკიცება, სიმბოლური დაზოგვა, თავისუფალი დრო და ა.შ. ასევე შეიძლება ეფექტური იყოს და არ საჭიროებს სისასტიკეს.

ასე რომ, თქვენ წაიკითხეთ ეს სტრიქონები და მათ, სავარაუდოდ, ძლიერი ემოციური რეაქცია გამოიწვია თქვენში. შეიცვალა თქვენი აზრი ახლა, როცა სიმართლე იცით?

ემოციების განცდის გზები. მათი წარმოშობის გამომწვევი მიზეზები.

ემოციები ადამიანის ბუნების განუყოფელი ნაწილია, რაც საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ ცხოვრების რიტმი.

ბუნებით განსაზღვრავს, რომ ქალები უფრო და უფრო ხშირად არიან მიდრეკილნი მათი გამოვლინებისკენ, ვიდრე მამაკაცები.

ჩვენ ვნახეთ რაღაც საინტერესო ან ვინმე ნაცნობი, ახალი ფილმი ან მულტფილმი, გავიგეთ რაღაცის შესახებ, მხოლოდ საკუთარ თავთან საუბრისას ან მარტოობაში - ემოციები ყველგანაა.

როგორ უნდა გამოვხატოთ უარყოფითი ემოციები?

• საკუთარ თავში ჩახშობა
• ღიად აჩვენე ცხოვრება
• შეგნებულად აკონტროლე და იცხოვრე

დაბადებიდან გარე ემოციების თავისუფალი გამოხატვა ბუნებრივია. დედა მათ სწორად ესმის და აკმაყოფილებს ნამსხვრევების საჭიროებებს.

ვიზრდებით, ჩვენ ვინარჩუნებთ ქვეცნობიერ დონეზე ყოფნის სურვილს

• გაგებული და მიღებული მთელი თქვენი ემოციებით
• საყვარელი და მნიშვნელოვანი საყვარელი ადამიანების ცხოვრებაში

ემოციების პოზიტიურად და უარყოფითად შეღებვა პირობითია და, სავარაუდოდ, დაკავშირებულია მათი გარეგანი გამოვლინების შედეგებთან. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სიხარულისთვის ადამიანმა საზიზღარი რაღაცეები თქვას ან ჭურჭელი დაამტვრიოს, არა?

როგორ იქცევიან შეყვარებული გოგონები? როგორ გავიგოთ, რომ გოგონა შეყვარებულია?

ეს უბრალოდ ნეგატიურად ცხოვრებაა, კერძოდ, ბრაზი, ბრაზი, სევდა, ჩვენ არ გვასწავლიდნენ სკოლაში, კოლეჯში, სახლში.

პირიქით, ხშირად ვხედავთ ერთსა და იმავე ქალებსა და მამაკაცებს, რომლებიც ახრჩობენ თავიანთ ნეგატიურ ემოციებს და თესვენ ჩხუბის, კამათის, შეურაცხყოფის თესლს. Როგორ უნდა იყოს?

როგორ განვიცადოთ ემოციები ეკოლოგიურად?

• პირველ რიგში, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ ემოციები იბადება სხეულში, რაც ნიშნავს, რომ ისინი უნდა გამოვიდნენ მასში.
• არაეფექტურია მხოლოდ მათი ცხოვრება წარმოშობის მიზეზების გაანალიზების გარეშე. ისინი ისევ და ისევ გამოჩნდებიან, თქვენ აჩვენეთ ისინი. იტანჯებიან გარშემომყოფები?
• ჩახშობა და ცხოვრებაზე უარის თქმა ტუალეტში სიარულის და სხეულის ნარჩენების იძულებით შეკავებას ჰგავს. ეს სავსეა დაავადებითა და თვითგანადგურებით.
• ფხიზელი შეაფასეთ ემოციის არსებობა - ეს წამიერია თუ თქვენი ხასიათის ნაწილი? პირველ შემთხვევაში შესაძლებელია და აუცილებელია მისი ცხოვრება, მეორეში ჯობია ფსიქოლოგთან მისვლა.

დესტრუქციული და კონსტრუქციული ემოციები

ჩვენ ვყოფთ ემოციების ცხოვრების გზებს ორ ჯგუფად და განვიხილავთ თითოეულს:

• გამანადგურებელი
• კონსტრუქციული

ჩვენ ვიცით პირველის შესახებ არა ცნობებით და მაინც ჩამოვთვლით მათ.

ემოციების გამოხატვის დესტრუქციული გზები

ემოციების გამოხატვის კონსტრუქციული გზები

14. ჩვენ ვწერთ უკმაყოფილების წერილებს

ბრაზი და ბრაზი წყენის სახით ტოვებს კვალს ადამიანის სულში. ის, სხეულში დაგროვილი, პირდაპირი და გადატანითი მნიშვნელობით გვაკოროზირებს. გაათავისუფლე ის სწორად. მაგალითად, ჩაწერეთ ყველა თქვენი გრძნობა და შეგრძნება კონკრეტულ პიროვნებაზე ან სიტუაციაზე. მაგრამ დასასრულს, დარწმუნდით, რომ მადლობა გადაუხადეთ მათ გაკვეთილისთვის, ემოციის განცდის შესაძლებლობისთვის და გაუშვით. ხელახლა წაიკითხეთ და დაწერეთ წერილი. დაიბანეთ სახე, დაიბანეთ ხელები ან მიიღეთ აბაზანა სურნელოვანი ქაფით. ასევე შესაფერისია შხაპი, განსაკუთრებით კონტრასტული. და დააფიქსირეთ შედეგი მცენარეული ჩაით განებივრებით.

15. შეავსეთ რადიკალური პატიების კითხვარი

შეგიძლიათ აიღოთ ამავე სახელწოდების წიგნიდან ან ჩამოტვირთოთ ინტერნეტიდან. კითხვარში უამრავი კითხვაა და ავტორი გვირჩევს შეავსოთ ის ყოველ ჯერზე, როცა ემოციებით დაფარავთ. დიახ, დრო დაგჭირდებათ თქვენი პასუხების დასაწერად. მაგრამ კითხვების ჯაჭვი საშუალებას მოგცემთ თანდათან განიხილოთ ემოციების აურზაური, აღიაროთ, იცხოვროთ და გაუშვათ.

16. ვაკეთებთ ყველა სახის ხელნაკეთობას

თერაპიული ეფექტი ფასდაუდებელია და ცნობილია უძველესი დროიდან. ქალები დაეუფლნენ ნეგატიური ემოციების შემოქმედებითად გადაქცევის ხელოვნებას ტრიალთან მუშაობისას, ქარგვის, ქსოვის და ნებისმიერი სხვა სახის ხელით შემოქმედების დროს.
თუ სამსახურში იჯექით, ბრაზით ან/და ბრაზით ადუღებთ, ვნებების ჩაცხრობის შემდეგ დაწვით შედეგი. ის შთანთქავს თქვენს ემოციებს და არ მოაქვს სიხარული. პირიქით, ის შეგახსენებთ სიტუაციას ან ადამიანურ ქმედებას/სიტყვას, რამაც გამოიწვია თქვენი აფეთქება.

17. ბალიშს ვეცემით

აირჩიეთ რომელიმე თქვენს ოჯახში „მსხვერპლის“ როლისთვის. უბრალოდ არ დაიძინოთ მასზე და არ შესთავაზოთ სტუმრებს დაძინება, კოშმარებმა შეიძლება აწამონ.
ბალიშზე დარტყმისას იყვირე, თუ გინდა რაღაცის ყვირილი, ან ტირილი. ემოცია შეიძლება სხვადასხვა გზით გამოვიდეს.

18. ემოციების ჩამოგდება დივნიდან პირსახოცით

სახლის ყველა დიასახლისს აქვს ასეთი ავეჯი. როგორც წესი, მასზე არავის სძინავს, ის ემსახურება ოჯახთან ან სტუმრებთან საუბრისა და შეხვედრების ადგილს.
აიღეთ აბაზანის დიდი პირსახოცი, გააბრტყელეთ იგი მილში, აიღეთ ერთი ბოლო და მეორე ბოლოთი ათქვიფეთ დივანი. მითუმეტეს დარტყმისთვის ადგილი არ ავირჩიოთ, მთავარია ემოციის დამარცხება, განადგურების და ფიზიკური დაღლილობის შეგრძნება.

19. კედელზე მუშტით ვაკაკუნებთ, პანჩ ტომარას

ტრავმული გზა, რადგან შეიძლება დაზარალდეთ, მიიღოთ სისხლჩაქცევები და აბრაზიები. მაგრამ ბრაზი შეიძლება იყოს ისეთი ძლიერიც, რომ იწვის შიგნიდან და ყველაფრის გარეშე, ვისთანაც კონტაქტში მოდის.
თუ ქმარს აქვს ტომარა და ხელთათმანები, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი. და თქვენ დაამარცხებთ ემოციებს საკუთარი თავისგან და აწიეთ ხელები.

20. წყალში ჩავვარდით

წყალი ქალური ელემენტია. ის ასახავს ჩვენს არსს და გვეხმარება საკუთარი თავის გაგებაში. მაგალითად, ბუნებრივ წყალსაცავის მახლობლად რეგულარული სეირნობა დადებითად მოქმედებს ჩვენს ჰორმონალურ დონეზე და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე.
ცოცხალი ემოციებისთვის თქვენთვის შესაფერისია ტბა, მდინარე, აუზი, ოკეანე, ზღვა და აბაზანაში წყალიც კი. მხოლოდ მეზობლების ზიანის გარეშე!
დაარტყით წყალს ხელებით ან ჯოხით. გაათავისუფლეთ ნეგატივი, რომელიც გძლიათ.

21. ფეხზე დაგვეკარება

ყურადღება მიაქციეთ ხალხურ ცეკვებში მოძრაობას, განსაკუთრებით აღმოსავლურს. მათში ბევრია ფეხის დაჭყლეტვა, ინდოეთში კი ჯერ კიდევ ჩვეულებრივია ფეხშიშველი ცეკვა. ეს შემთხვევითი არ არის.
დედამიწასთან შეხებისას მას ვაძლევთ დაგროვილ ემოციებს, დამჭერებს, უარყოფით განწყობას, სტატიკური ელექტროენერგიას. სანაცვლოდ, ის გულუხვად გვაძლევს სიმსუბუქესა და ჯანმრთელობას.
რათქმაუნდა ჯობია ბეტონის იატაკზე მე-10 სართულზე კი არა დაკეცოთ. შეეცადეთ შეეხოთ მიწას პარკში, ტყეში, თქვენს ეზოში, თუ ეს შესაძლებელია ფეხსაცმლის გარეშე. თუ ეს რთულია, დაარტყით იატაკზე ან წადით სასეირნოდ.

22. Მოდი ვიცეკვოთ

წინა მეთოდის შემუშავებით, გადადით ცეკვაზე. თუ რაიმე სახის საქმიანობას ეწევით, ჩაიცვით ნაცნობი მელოდია და არ შეიკავოთ თავი.
თუ არცერთ გაკვეთილს არ ესწრები, ცეკვა მაინც იცი. თუმცა მუსიკალური თანხლებით, თუნდაც ექსპრომტი.

23. ციმბალებს ვეცემით

უწყინარი ვარიანტია, თუ ისინი შენია და შენ სცემე სახლში შენი ოჯახის გარეშე. რათა არ შეაშინონ ისინი მფრინავი ფრაგმენტების ხმით და მათი ტირილით. და, რა თქმა უნდა, ბევრი კერძი გაქვთ და მფრინავი თეფში არ არის უკანასკნელი ოჯახში.

24. ვრეცხავთ ჭურჭელს, იატაკს ან ხელით ვრეცხავთ

თუ ემოციური ტალღა ძლიერად შემოვიდა, ჩვენ მას ხელების ქმედებებით აღვადგენთ. კრეატიული ვარიანტებია ნივთების მოწესრიგება და სახლის სისუფთავე წყალთან კონტაქტში. ეს უკანასკნელი კარგად იპყრობს ემოციებს, განსაკუთრებით ქალურს. ასე რომ, თქვენ გაქვთ დრო, რომ იფიქროთ, იცხოვროთ, შეგიძლიათ საკუთარ თავთანაც კი ისაუბროთ და გაუშვათ ისინი. სახლში - სისუფთავე, თავში და სხეულში - წესრიგი და სიმშვიდე.

25. გადაყარეთ ნაგავი

კარგად ასუფთავებს ბინის თავსა და სივრცეს, შესაძლებელს ხდის ნეგატივისგან თავისუფალი სავსე მკერდით სუნთქვას. ნაგვის შეგროვების დროს ემოციებს ხელების საშუალებით იშორებთ და გადაყრით ან დასაწვავად გადასცემთ. მეორე ვარიანტი უბრალოდ სრულყოფილი იქნება.

26. ქსოვა მანდალა

ხელსაქმის ერთ-ერთი სახეობა, რომელსაც ნებისმიერ ქალს ადვილად შეუძლია დაეუფლოს. გარდა ამისა, მანდალა სწრაფად ქსოვს. თქვენ კი შეგიძლიათ გააკეთოთ ის იმპროვიზირებული მასალებისგან, უბრალოდ იპოვეთ ჩარჩოსთვის ორი ჯოხი. მზა პროდუქტი უნდა დაიწვას. შეგიძლიათ თქვათ მადლიერების სიტყვები ცეცხლზე და გაუშვათ ემოციები.

27. ჩვენ ვსაუბრობთ რბილ სათამაშოზე, ხეზე

კარგი გზაა ნეგატივის შერწყმა შემდგომი კომუნიკაციისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
აირჩიეთ ნებისმიერი რბილი სათამაშო და რეგულარულად გამოხატეთ მას ყველაფერი, რაც თქვენს სულშია დაგროვილი. უბრალოდ არ დაიძინოთ მასთან და არ მისცეთ ბავშვებს თამაშის უფლება.
თქვენ ქუჩაში ხართ და სათამაშოები არ გაქვთ ხელთ, მაგრამ სასწრაფოდ უნდა ისაუბროთ? იპოვეთ ხე, რომელიც მოგწონთ ამ როლისთვის. მაგრამ ეს უკიდურესი შემთხვევაა. ხეები ცოცხლები არიან და კარგად გვესმის და გრძნობენ.
მაგალითად, ერთ-ერთი თანამედროვე კუნძულოვანი ტომი რეგულარულად ასუფთავებს ტერიტორიას მათი სოფლისთვის ხეებისგან, ლანძღავს მათ ზედიზედ რამდენიმე დღის განმავლობაში. ხეები ხმება და კვდება.

28. გადაიქცევა სიცილად

მაგარი გზაა არა უარყოფითი ენერგიის მოსაშორებლად, არამედ პოზიტიურად გადაქცევისთვის. მხოლოდ ის არ მუშაობს ყველა ემოციით და არა ყოველთვის. უფრო შესაფერისია მცირე საყოფაცხოვრებო გაღიზიანებისთვის.
ღიმილი და სიცილი იყენებს ადამიანის სხეულში 100-ზე მეტ კუნთს მანიფესტაციისთვის. იპოვეთ მხიარული სიტუაცია ან მომენტი თქვენს მეხსიერებაში და ააფეთქეთ უკონტროლო სიცილი. ეფექტი საოცარია!

29. დაე, გრძნობები იყოს

ეს შეიძლება თავიდანვე რთული იყოს. მით უმეტეს, როცა არ არის გამოცდილება და ცოდნა, რადგან უმეტეს ჩვენგანს არავინ გვყავდა ემოციების ამოცნობა რომ ესწავლებინა.
ჩვენი მშობლები გაიზარდნენ თავიანთი მანიფესტაციების საწინააღმდეგო აზროვნებით.
შეადგინეთ ემოციების სია თქვენთვის, რა არის ისინი. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი თქვენი გამოცდილებიდან, დააგემოვნოთ ისინი.
როდესაც ის მოხვდება, დაარქვით ემოციას მისი სახელი. აღიარეთ ეს და მიეცით დრო გამოვლინებისთვის.
მადლობა გადაუხადე და გაუშვი. შეიმუშავეთ მისი წარმოშობის წინაპირობები და მიზეზები, რამდენად სასარგებლო იყო თქვენთვის კონკრეტულ სიტუაციაში. მალე დაინახავთ, რომ ყველა ემოცია თქვენი მეგობარია.

30. სპორტი

შესანიშნავი გზა ცხოვრებისა და უარყოფითი ემოციებისგან თავის დაღწევისთვის. თქვენ იგრძნობთ, რომ ისინი გამოდიან ოფლით, თქვენი კუნთების დაძაბულობით სეანსის დროს.
და მწვრთნელი აღნიშნავს თქვენს ახალ შედეგებს და მიღწევებს.

31. გამოთქმა

აბსოლუტურად ქალური გზა. მე და ჩემი მეგობრები ძირითადად ვსაუბრობთ ჩვენს გამოცდილებაზე, შფოთვაზე, ემოციებზე და მათ პროვოკატორებზე.
კარგი, თუ არ გაქვს ჩვევა მუდმივად იწუწუნო და ნეგატივი ასხაო. არავის უყვარს თავი „ტუალეტად“ და სველ „ჟილეტად“ იგრძნო.

32. ყვირილი

შესაფერისია მათთვის, ვინც ცხოვრობს სახლში ან უკაცრიელ ტყეებთან ახლოს. ფსიქოლოგიურად უფრო კომფორტული იქნებით.
თქვენ უნდა იყვიროთ სიტყვა ძალიან ხმამაღლა. უფრო ხშირად ეს არის "დიახ" ან "არა", მაგრამ არიან სხვები, რომლებიც "გამოვარდებიან".
იყვირე მანამ, სანამ შინაგანად სიცარიელეს არ იგრძნობთ. თქვენ გეცოდინებათ როდის უნდა გაჩერდეთ. შემდეგ მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ აღადგინოთ ლიგატები და ხმა, გაჩუმდით ნახევარი საათი ან საათი.

33. Მასაჟი

თქვენ დიდი ხანია ოცნებობთ მასაჟისტის ძლიერ ხელებზე და თქვენი სხეული მოითხოვს სერიოზულ დათბობას, ამიტომ დროა დარეგისტრირდეთ თერაპიული მასაჟის სესიებზე.
გამოცდილი მასაჟისტი ადვილად ამოიცნობს თქვენს „პრობლემურ“ უბნებს და კარგად დაამუშავებს მათ. უბრალოდ, დარწმუნდით, რომ იპოვნეთ თქვენთვის სტიმული, რომ მოხვიდეთ მეორე სესიაზე და მიაღწიოთ კურსის დასასრულს. იმიტომ რომ ძალიან მტკივა.

34. ისუნთქეთ ან გააკეთეთ სუნთქვის ვარჯიშები

ნებისყოფის ძალისხმევით შეანელეთ და ისუნთქეთ ღრმად, გაზომილი. პრანაიამა ან სხვა სუნთქვითი ვარჯიშებიც სასურველ ეფექტს მოიტანს და შვებას მოიტანს.

35. წადი გასართობ პარკში

ატრაქციონები გამოიგონეს ხალხის დასასვენებლად. აქ ყვირიან, ღრიალებენ, ხელ-ფეხით მაგრად იჭერენ. ანუ ორგანიზმი აქტიურად არის ჩართული. და ჩვენ გვახსოვს, რომ ემოციები მისი მეშვეობით უნდა განთავისუფლდეს.

36. იმღერე

სიმღერა ამშვიდებს სახის, კისრის, მხრების და ზურგის კუნთებს. გარდა ამისა, დადებითად მოქმედებს გულისა და სისხლძარღვების ფუნქციონირებაზე.
არ დაიჯერო, რომ ყურზე სპილო დაგდგა. ყველას შეუძლია სიმღერა. თავდაჯერებულობისთვის ჩართეთ თქვენი საყვარელი მელოდია და უმღერეთ შემსრულებელს.

37. იტირე სახლში, ტაძარში

თვალყური ადევნეთ თუ არა თქვენს მდგომარეობას სიბრაზის აფეთქების შემდეგ? და თუ თქვენ მოახერხეთ მისი ნაწილის გადაგდება ვინმეზე ემოციის გაცნობიერების მომენტამდე, მაშინ იმედგაცრუება, სინანული, წყენა ადვილად შეცვლის სიბრაზეს თქვენს სულსა და სხეულში.
როცა საკუთარ თავს გრძნობების გამოვლენის უფლებას აძლევ, სინანულის მომენტებში ცრემლები მდინარესავით გადმოვა.
როცა რკინის ქალბატონის გამოსახულებას უფრო გაეცნობით, წადით ტაძარში. შეხედეთ ხატებს, დადექით სამსახურში. რაღაც ირევა შენში, მოგონება დაგიბრუნებს მომენტებს, როცა ტირილი გინდოდა. ან გაგიჩნდებათ ამის სურვილი. ტირილი ტაძარში, არ არის ცნობისმოყვარეობა. სულ სხვა გრძნობით წახვალ.

38. აღიარება

ეს გეხმარებათ ღრმად ჩახედოთ თქვენს სულს და მიიღოთ ის, რაც დიდი ხანია დაგავიწყდათ. მღვდლის კეთილი თვალები განსჯის გარეშე მიიღებს ყველაფერს. და თქვენ მოგინდებათ გულწრფელად განთავისუფლდეთ თქვენი ცხოვრების წლების განმავლობაში დაგროვილი ნეგატივის ბარგისგან.
მეთოდი მათთვის, ვინც მზადაა ღმერთს მიენდო ან მწუხარება ყელამდე ჩაყლაპა.

39. მედიტაცია

ეკოლოგიურად სუფთა საშუალება, რომ შეინარჩუნო ემოცია საკუთარ თავში ცოტა ხნით და შემდეგ მისცე ის დედამიწას მედიტაციის დროს. იდეალური ვარიანტია მისი ჩასატარებლად ბუნებაში, მიწასთან კონტაქტში და არა იატაკზე.
გონებრივად იგრძენით, სად არის ემოცია ჩარჩენილი, შეაგროვეთ იგი და გააგზავნეთ მიწაში. და კოსმოსიდან, შეავსეთ თავი ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისუნარიანობის ოქროს ენერგიით.
ბევრი ვარიანტია მედიტაციით, ივარჯიშეთ და იპოვეთ საკუთარი.

40. Ლოცვა

სერიოზული მეთოდი, რადგან თქვენ იცით, როგორ აკონტროლოთ თავი გაბრაზებულ მდგომარეობაში. მიმართვა უმაღლესი ძალებისადმი ყოველთვის ისმის, როდესაც ჩვენ ვითხოვთ და ვუსურვებთ სიკეთეს არა საკუთარ თავს, არამედ ჩვენს მეზობელს.

რა იწვევს უარყოფით ემოციებს?

დაფიქრდით, რა სარგებელს მოაქვს თქვენთვის კონკრეტული ემოცია? იქნებ გინდა:

• აღიარება და სიყვარული
• თავს მყიფე და უმწეოდ გრძნობს
• "აიღეს", ჩაეხუტეს, სკამზე დასხდნენ, ჩაი და საყვარელი ვარდისფერი ჩუსტები მოიტანეს
• ილაპარაკე და იწუწუნე, რათა ვიღაცამ მოუსმინოს
• გაიქეცი სულში მარტოობის განცდას

ან თქვენთვის სასარგებლოა თქვენი ემოციებით მანიპულირება, სხვების დანაშაულის გრძნობა. მაგრამ ამით მიაღწევთ უარყოფას და სიცივეს მათთან ურთიერთობაში.

ისწავლეთ ემოციებით ცხოვრება საკუთარი თავისა და გარშემომყოფებისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. გახსოვდეთ, რომ ცხოვრების შეგრძნება ისეთივე ბუნებრივია, როგორც სამყაროში ფერების მთელი სპექტრის დანახვა და ნებისმიერი ემოციის შეგრძნება.

ვიდეო: როგორ ვმართოთ უარყოფითი ემოციები? ქცევის ალგორითმი