ფსიქოლოგიასა და ფსიქოსომატიკაზე 15 პუბლიკაციის ცნობილი ავტორია ლუიზ ჰეი. მისი წიგნები უამრავ ადამიანს დაეხმარა სერიოზულ დაავადებებთან გამკლავებაში. ლუიზ ჰეის ავადმყოფობების ცხრილი მოიცავს სხვადასხვა დაავადებებს, მათი გარეგნობის ფსიქოლოგიურ მიზეზებს. მასში ასევე შედის დადასტურებები (ახალი მიდგომები სულისა და სხეულის განკურნების პროცესისადმი). ლუიზ ჰეის წიგნები "განკურნე შენი სხეული", როგორ განკურნო შენი ცხოვრება, გახდა დესკტოპის წიგნები ადამიანების მნიშვნელოვანი ნაწილისთვის.
შეგიძლია საკუთარი თავის განკურნება
ლუიზ ჰეის ავადმყოფობის ცნობილი ცხრილი მწერლის ერთ-ერთ პოპულარულ წიგნში უნდა მოიძებნოს. მისი ნამუშევარი რამდენიმე დღეში გახდა ძალიან პოპულარული მთელ მსოფლიოში. Louise Hay's Heal Yourself გამოცემა არა მხოლოდ ხელმისაწვდომია ბეჭდვით, მისი ჩამოტვირთვა მარტივია უფასოდ ვიდეო და აუდიო ფორმატში. ამერიკელ მწერალს "დადასტურებების დედოფალს" უწოდებენ, რადგან მისი სამკურნალო ტექნიკა ნამდვილად მუშაობს.
სამოტივაციო წიგნი შედგება რამდენიმე ნაწილისგან:
- ბესტსელერი იწყება თეორიით. წიგნის ეს ნაწილი განიხილავს დაავადების მიზეზებს ლუიზ ჰეის მიხედვით. წიგნის ავტორი თვლის, რომ ჯანმრთელობის პრობლემების წყაროა ცხოვრებისეული ხედვის ძველი სტერეოტიპები, რომლებიც ბავშვობიდან ქვეცნობიერში დარჩა. ქალბატონი ჰეი დარწმუნებულია, რომ ნებისმიერი ფიზიკური დაავადების ნიშნები ქვეცნობიერში ღრმად ჩაფლული ფსიქოლოგიური სირთულეების გარეგნული გამოხატულებაა.
- ლუიზ ჰეის წიგნის ბოლო ნაწილი მოგვითხრობს ძლიერ ძალაზე, რომელიც ცხოვრობს ყველა ადამიანში. მას შეუძლია დადებითად იმოქმედოს კეთილდღეობაზე და ზოგადად ცხოვრებაზე.
- წიგნის „განკურნე შენი თავი“ თეორიის შესწავლის შემდეგ ყველას ექნება საშუალება გაეცნოს ლუიზ ჰეის დაავადებების სასწაულებრივ ცხრილს. ნუ მოგერიდებათ, დაიწყეთ დაავადებასთან ბრძოლა დღესვე.
დაავადებები და მათი გამომწვევი მიზეზები - ლუიზ ჰეის ცხრილი
ლუიზ ჰეის მიერ შემუშავებული ცხრილი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ სხეულის, არამედ სულის განკურნებაშიც. ცხრილის მონაცემების კომპეტენტური გამოყენების წყალობით, თქვენ იგრძნობთ ძალისა და ენერგიის მოზღვავებას, შეძლებთ დაამარცხოთ ნებისმიერი დაავადება და დაიწყოთ ახალი ცხოვრება დადებითი ემოციებით სავსე. მის ჰეის ცხრილი აჩვენებს მხოლოდ ყველაზე გავრცელებულ დაავადებებს:
| Დაავადება | პრობლემის სავარაუდო წყარო | ლუიზ ჰეის ახალი მკურნალობა (დადასტურებები) |
| ალერგია | უარი თქვით თქვენს ძალაუფლებაზე. | სამყარო საშიში არ არის, ის ჩემი საუკეთესო მეგობარია. ვეთანხმები ჩემს ცხოვრებას. |
| გაურკვევლობა გამოხატვისას. ცდილობ არ თქვა უხეში სიტყვები. | მე ვიშორებ ყოველგვარ თვითშეზღუდვას, ვხდები თავისუფალი. |
|
| ლუიზ ჰეი თვლის, რომ დაავადება გამოწვეულია დეპრესიის განცდით, ცრემლების შეკავებით. | ჩემი არჩევანი თავისუფლებაა. მშვიდად ავიღებ ჩემს სიცოცხლეს ჩემს ხელში. |
| უკმაყოფილება, გაბრაზება პარტნიორის მიმართ. რწმენა იმისა, რომ ქალს არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს მამაკაცზე. | ქალურობით ვარ სავსე. მე ვქმნი სიტუაციებს, რომელშიც აღმოვჩნდი. |
|
| უძილობა | დანაშაულის გრძნობა და შიში. ნდობის ნაკლებობა იმაზე, რაც ხდება ცხოვრებაში. | თავს მშვიდი ძილის მკლავებში ვიქცევ და ვიცი, რომ "ხვალ" თავს მოუვლის. |
| მეჭეჭები | ჰეის თქმით, ეს სიძულვილის უმნიშვნელო გამოხატულებაა. ფიზიკური და გონებრივი დეფექტების რწმენა. | მე ვარ სილამაზე, სიყვარული, სრული პოზიტიური ცხოვრება. |
| სინუსიტი | ძლიერი ეჭვი საკუთარი ღირსების შესახებ. | მე ნამდვილად მიყვარს და ვაფასებ საკუთარ თავს. |
| განწირულობა, ხანგრძლივი გაურკვევლობა ცხოვრებაში - ლუიზ ჰეის აზრით, იწვევს ავადმყოფობას. | არაფერი მემუქრება. მე ვამტკიცებ ჩემს ქმედებებს, პატივს ვცემ საკუთარ თავს. |
|
| ჰიპერტენზია (მაღალი წნევა) | რაიმე ქმედებისთვის დასჯის შიში. დაიღალა ბრძოლით. | მსიამოვნებს აქტიური ყოფნა. ჩემი სული ძლიერია. |
როგორ ვიმუშაოთ მაგიდასთან და სამკურნალო დადასტურება
როგორ გამოვიყენოთ ლუიზ ჰეის დადასტურების სქემა სწორად? ჩვენ ვუპასუხებთ კითხვას დეტალური ინსტრუქციებით:
- ჩვენ ვირჩევთ დაავადებას, რომელიც გვაინტერესებს თივის ცხრილის პირველი სვეტიდან.
- ჩვენ ვსწავლობთ დაავადების გაჩენის სავარაუდო ემოციურ წყაროს (მეორე სვეტი).
- ქალბატონ ჰეის მიერ გამოგონილი დადასტურებები ბოლო სვეტშია. ჩვენ ვიმახსოვრებთ ჩვენთვის საჭირო „მანტრას“, გამოვთქვამთ მას დღეში მინიმუმ 2-ჯერ.
- თუ გჯერათ ლუიზა ჰეის მეთოდის, შეძლებისდაგვარად მიიღეთ ინფორმაცია სამკურნალოდ, ივარჯიშეთ ყოველდღიურად, მაშინ შედეგს არ დააყოვნებს.
ვიდეო დაავადებათა ფსიქოსომატიკის შესახებ ლუიზ ჰეის მიერ
დაავადებები ხშირად დაკავშირებულია ჩვენს ემოციურ მდგომარეობასთან. გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ამბობენ, რომ ყველა დაავადება ნერვებისგან არის. ლუიზ ჰეიმ შეძლო დაემტკიცებინა, რომ ადამიანის სხეული და მისი შინაგანი პრობლემები მჭიდრო კავშირშია. ვიდეოს ნახვის შემდეგ გაირკვევა, თუ რა არის დაავადებათა ფსიქოლოგია და ფსიქოსომატიკა, ლუიზ ჰეის ცხრილი. ვიდეო მის ჰეის სემინართან ერთად საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ მეტი უნიკალური ტექნიკის შესახებ.
ლუიზ ჰეის ცხრილი არის ერთგვარი გასაღები კონკრეტული დაავადების მიზეზის გასაგებად. ეს ძალიან მარტივია: სხეული, ისევე როგორც ყველაფერი ჩვენს ცხოვრებაში, სხვა არაფერია, თუ არა ჩვენი რწმენის პირდაპირი ასახვა. ჩვენი სხეული მუდმივად გვესაუბრება – თუ მხოლოდ ჩვენ გვეყოფა დრო მოსასმენად... სხეულის ყველა უჯრედი რეაგირებს ჩვენს ყოველ აზრზე და ყოველ სიტყვაზე, ამტკიცებს ავტორი.
სამწუხაროდ, მისი რთული ბედის " წყალობით" გამოჩნდა, ის ფაქტი, რომ მას ნამდვილად ტრაგიკული რამის გადატანა მოუწია, მაგრამ დაავადებების ეს გაშიფვრა შეუცვლელი თანაშემწეა არა მხოლოდ მისი მკითხველებისთვის, არამედ პროფესიონალი ექიმებისთვისაც, ნიშნების ურთიერთობა დაავადება და თავად დიაგნოზი ასე ზუსტად არის შენიშნა. .
ვიდეო ლუიზ ჰეის შესახებ
დადასტურებები კეთილდღეობისა და წარმატებისთვის:
დადასტურებები საჩივრების მოხსნისთვის:
ლუიზ ჰეი ფინანსები და საკუთარი თავის სიყვარული:
ლუიზ ჰეი პატიების დადასტურება:
ლუიზ ჰეი 101 აზრი, რომელიც ძალას ატარებს
LOUISE HAY სამკურნალო მსუბუქი მედიტაცია
ლუიზ ჰეი "გახდი ბედნიერი 21 დღეში"
|
პრობლემა |
სავარაუდო მიზეზი |
დადასტურება
რა თქმა უნდა, ძნელია დაუყოვნებლივ მივიღოთ ეს მარტივი სიმართლე, რომ ჩვენი დაავადებები მხოლოდ გამოუთქმელი უარყოფითი ემოციებია - ბრაზი, წყენა, სევდა, იმედგაცრუება, თუნდაც სასოწარკვეთა, სასოწარკვეთა. უფრო ადვილია თქვენი გამოჯანმრთელების და ბედის პასუხისმგებლობის დაკისრება, მაგალითად, ექიმს, თქვენს ახლობლებს, მაგრამ ეს დაგეხმარებათ, ეკითხება ლუიზ ჰეი. დადასტურების ცხრილი არის ერთგვარი „გულისხმიერი საუბარი“ საკუთარ თავთან, ის პრობლემები, რომლებიც ხელს გიშლით ბედნიერი გახდეთ. ჩვენი აზრით, დაავადებას კომპლექსურად უნდა მოვეკიდოთ. ეს არის აბები და კომპეტენტური ექიმები და, რა თქმა უნდა, საუკეთესო განწყობა. ლუიზ ჰეი
და მიუხედავად იმისა, რომ იდეები, რომლებსაც ლუიზა ჰეი ატარებს თავის წიგნებში, ისეთივე ძველია, როგორც სამყარო, მაგრამ ცოტა ადამიანი იყენებს მათ ცხოვრებაში - ჩვენ თითოეული ასე სწრაფად მივდივართ საკუთარ ორბიტაზე, ვიღაც ბედნიერია, ვიღაც კი პირიქით, და არის დრო არ არის გაჩერდე და გვერდიდან შეხედო საკუთარ თავს. მოკლედ, მწერალი ასწავლის საკუთარი თავის გაგებას და მიღებას და ამტკიცებს, რომ ამ „ბაზის“ გარეშე წარმატებული მომავალი არ არსებობს. ასევე ნათლად არის ნაჩვენები ურთიერთობა კონკრეტულ დაავადებებსა და ადამიანის შინაგან მდგომარეობას შორის. საკუთარი თავის სიყვარულის განვითარების შესახებ.
ასევე, საკუთარი თავის სრული მიღების გამო, თქვენ იწყებთ გარეგნულად შეცვლას, ბევრი სწრაფად ახალგაზრდავდება, წონა ნორმალურად უბრუნდება, გრძნობთ ძალისა და ენერგიის მოზღვავებას. თვითაღქმაზე და თვითკრიტიკაზეარავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკრიტიკოთ საკუთარი თავი, - თვლის ლ. ჰეი, მიეცით საკუთარ თავს უფლება, იყოთ არასრულყოფილი დღეს, რადგან ბევრი უბრალოდ იტანჯება საკუთარ თავში სრულყოფილების ნაკლებობით, რაღაც მიღწევას აქცევს შეუცვლელ პირობას საკუთარი თავის სიყვარულისთვის, მაგალითად: "მე. მე მიყვარს ჩემი თავი, იდეალური წონა რომ მქონდეს და ახლა... არა, რომელია ჩემგან იდეალური? როდის და ვინ დაგვაშორა თავის სადიდებლად? კრიტიკა ბევრ პრობლემას ქმნის. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა იბრძოლოთ ბრწყინვალებისკენ, მაგრამ არა ბედნიერებისა და ჯანმრთელობის ხარჯზე, ბოლოს და ბოლოს. მერწმუნეთ, ყველაზე ლამაზი ადამიანები ბედნიერი ადამიანები არიან და სწორედ იმ მომენტში, როცა შეწყვეტთ საკუთარი თავის კბენას თქვენი არასრულყოფილების გამო, ისინი კვამლივით აორთქლდებიან. ექსპერიმენტის გულისთვის მაინც დაუთმეთ საკუთარ თავს დრო და ნუ გააკრიტიკებთ თავს, იმუშავეთ დასტურით, დაინახავთ შედეგს, რომელიც გაგაოცებთ! აქ საუბარია არა „ეგოისტობაზე“, არამედ ღვთისადმი მადლიერებაზე, ბედზე სიცოცხლის საჩუქრისთვის. გამონაკლისის გარეშე, თქვენი ცხოვრების ყველა მოვლენა აქამდე შექმნილია მხოლოდ თქვენ მიერ, წარსულ გამოცდილებაზე დაფუძნებული თქვენი რწმენის დახმარებით. ისინი შექმენით თქვენ მიერ იმ აზრებითა და სიტყვებით, რომლებიც იყენებდით გუშინ, გასულ კვირას, გასულ თვეს, გასულ წელს, 10, 20, 30, 40 წლის წინ, თქვენი ასაკის მიხედვით. თუმცა ყველაფერი წარსულშია. მთავარია შენი არჩევანი, თუ რა უნდა იფიქრო და გჯეროდეს ახლა. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ეს აზრები და სიტყვები შექმნის თქვენს მომავალს. შენი ძალა ახლანდელ მომენტშია. აწმყო მომენტი ქმნის ხვალინდელ მოვლენებს, მომავალ კვირას, მომდევნო თვეს, მომავალ წელს და ა.შ. დააკვირდით რას ფიქრობთ ამ სტრიქონების წაკითხვისას. ეს აზრები დადებითია თუ უარყოფითი? გინდათ, რომ თქვენმა ამ აზრებმა გავლენა მოახდინოს თქვენს მომავალზე? ერთადერთი, რაზეც თქვენ უნდა იმუშაოთ, ამბობს ლუიზა ჰეი, არის თქვენი აზრი და აზრი შეიძლება შეგნებულად შეიცვალოს. არ აქვს მნიშვნელობა რა არის თქვენი პრობლემის ბუნება, ეს მხოლოდ თქვენი აზროვნების მატარებლის ანარეკლია. მაგალითად, გონებაში აზრმა გაიელვა: „მე ცუდი ადამიანი ვარ“. ფიქრი იწვევს განცდას, რომელსაც ნებდები. ასეთი ფიქრი რომ არ გქონოდა, გრძნობა არ გაქრებოდა. და აზრები შეიძლება შეგნებულად შეიცვალოს. შეცვალე სევდიანი აზრი და სევდიანი გრძნობა გაქრება. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენ ხანს ფიქრობდი უარყოფითად. ძალა ყოველთვის აწმყოშია და არა წარსულში. მოდით გავთავისუფლდეთ, ახლავე! ჩვენ მიდრეკილნი ვართ უსასრულოდ ვიფიქროთ ერთსა და იმავე საკითხებზე და ამიტომ გვეჩვენება, რომ ჩვენ არ ვირჩევთ ჩვენს აზრებს და მაინც, საწყისი არჩევანი ჩვენზეა. ჩვენ უარს ვამბობთ რაიმე კონკრეტულზე ფიქრზე. გახსოვდეთ, რამდენად ხშირად უარს ვამბობთ საკუთარ თავზე დადებითად ვიფიქროთ. აბა, ახლა ვისწავლოთ არ ვიფიქროთ უარყოფითად საკუთარ თავზე. მეჩვენება, რომ ამ პლანეტაზე ყველას, ვისაც ვიცნობ, ვისთანაც ვმუშაობ, ამა თუ იმ ხარისხით იტანჯება საკუთარი თავის სიძულვილით და დანაშაულის გრძნობით. რაც უფრო მეტი საკუთარი თავის სიძულვილი გვაქვს, მით ნაკლებია იღბალი. ცვლილებებისადმი წინააღმდეგობის სახეები ლუიზ ჰეის მიხედვით
არასწორი რწმენა, რომელიც ხელს უშლის ცვლილებასმრწამსი. ჩვენ ვიზრდებით რწმენით, რომელიც მოგვიანებით წინააღმდეგობა ხდება. აქ არის რამდენიმე ჩვენი შეზღუდული რწმენა: სხვა ადამიანებისთვის პასუხისმგებლობის გადაცემის ნიშნები მათი ქმედებებისა და წარუმატებლობისთვის"Ისინი არიან". ჩვენ ვანაწილებთ ჩვენს ძალას სხვებზე და ვიყენებთ მას, როგორც საბაბად, წინააღმდეგობის გაწევა ცვლილებებისთვის. ჩვენ გვაქვს შემდეგი იდეები მხედველობაში: ცვლილებებისადმი წინააღმდეგობა უცნობის შიშის გამო:
თავის წიგნებში ლ. ჰეი ამბობს: "შეცვალეთ თქვენი რწმენა და თქვენი ცხოვრება შეიცვლება! ჩვენი ყოველი აზრი შეიძლება შეიცვალოს! თუ არასასურველი აზრები მუდმივად გესტუმრებიან, დაიჭირეთ თავი ასეთ აზრებზე და უთხარით მათ: "გამოდით!" ამის ნაცვლად, მიიღეთ აზრი, რომელსაც შეუძლია წარმატება მოგიტანოთ." როგორ შეგიძლია შეცვალო? სამი ძირითადი პრინციპი ემყარება ამას: წყენის დაშლის სავარჯიშოდაჯექი სადმე წყნარ ადგილას, დაისვენე. წარმოიდგინეთ, რომ ჩაბნელებულ თეატრში ხართ და თქვენს წინ არის პატარა სცენა. განათავსეთ სცენაზე ადამიანი, რომლის პატიებაც გჭირდებათ (ადამიანი, რომელიც ყველაზე მეტად გძულთ მსოფლიოში). ეს ადამიანი შეიძლება იყოს ცოცხალი ან მკვდარი და თქვენი სიძულვილი შეიძლება იყოს წარსულშიც და აწმყოშიც. როდესაც ნათლად ხედავთ ამ ადამიანს, წარმოიდგინეთ, რომ მას რაღაც კარგი ხდება, რასაც ამ ადამიანისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს. წარმოიდგინე ის გაღიმებული და ბედნიერი. შეინახეთ ეს სურათი თქვენს გონებაში რამდენიმე წუთის განმავლობაში და შემდეგ გაქრება. შემდეგ, როდესაც ადამიანი, ვისი პატიებაც გსურთ, დატოვებს სცენას, ჩადეთ საკუთარი თავი იქ. წარმოიდგინე, რომ მხოლოდ კარგი რამ ხდება შენთან. წარმოიდგინეთ თქვენი თავი ბედნიერი (ყვირის) და გაღიმებული (იღიმება). და იცოდე, რომ სამყაროში ყველა ჩვენთაგანისთვის არის საკმარისი სიკეთე. ეს ვარჯიში ხსნის დაგროვილი წყენის ბნელ ღრუბლებს. ზოგიერთს ეს ვარჯიში ძალიან გაუჭირდება. ყოველ ჯერზე, როცა ამზადებთ, შეგიძლიათ სხვადასხვა ადამიანების წარმოსახვაში დახატოთ. გააკეთეთ ეს ვარჯიში დღეში ერთხელ ერთი თვის განმავლობაში და ნახეთ, რამდენად გაგიადვილდებათ ცხოვრება. სავარჯიშო "გონებრივი წარმოდგენა"
ახლა ნება მიეცით ბავშვი გახდეს ძალიან პატარა, ბარდის ზომის. ჩადეთ გულში. დაე, იქ დასახლდეს. როცა ქვემოდან დაიყურებ, დაინახავ მის პატარა სახეს და შეძლებ, მისცე მთელი შენი სიყვარული, რაც მისთვის ასე მნიშვნელოვანია. ახლა წარმოიდგინე შენი დედა, როცა ის 4-5 წლის იყო, შეშინებული და სიყვარულის მონატრებული. გაშალე ხელები მისკენ და უთხარი, როგორ გიყვარს. უთხარით მას, რომ მას შეუძლია თქვენი იმედი ჰქონდეს, რაც არ უნდა მოხდეს. როცა ის დამშვიდდება და თავს დაცულად იგრძნობს, გულთან მიიყვანეთ. ახლა წარმოიდგინე შენი მამა 3-4 წლის პატარა ბიჭი, მასაც ძალიან ეშინია რაღაცის და ხმამაღლა, უნუგეშო ტირის. დაინახავთ, რომ მის სახეზე ჩამოედინება ცრემლები. ახლა თქვენ იცით, როგორ დაამშვიდოთ პატარა ბავშვები, მიიდეთ მკერდზე და იგრძენით მისი აკანკალებული სხეული. დაამშვიდე იგი. დაე, მან იგრძნოს შენი სიყვარული. უთხარი, რომ მუდამ მის გვერდით იქნები. როდესაც მისი ცრემლები გაშრება, დაე, ისიც ძალიან პაწაწინა გახდეს. ჩადეთ იგი თქვენს გულში თქვენთან და დედასთან ერთად. გიყვარდეთ ისინი ყველა, რადგან არაფერია უფრო წმინდა, ვიდრე პატარა ბავშვების სიყვარული. თქვენს გულში არის საკმარისი სიყვარული, რომ განკურნოს მთელი ჩვენი პლანეტა. მაგრამ ჯერ თავი განვკურნოთ. იგრძენით სითბო, რომელიც ვრცელდება თქვენს სხეულზე, სირბილესა და სინაზეს. დაე, ამ ძვირფასმა გრძნობამ დაიწყოს თქვენი ცხოვრების შეცვლა. ლუიზ ჰეის ვარჯიში უარყოფითი განცხადებების წინააღმდეგაიღეთ ფურცელი და შეადგინეთ სია ყველა იმ უარყოფითი სიტყვისა, რაც მშობლებმა თქვეს თქვენზე. ასეთი დეტალების გახსენებას მინიმუმ ნახევარი საათი სჭირდება. რა თქვეს ფულზე? რას ამბობდნენ შენს სხეულზე? სიყვარულზე და ადამიანებს შორის ურთიერთობებზე? თქვენი შესაძლებლობების შესახებ? თუ შეგიძლიათ, შეხედეთ ამ სიას ობიექტურად და უთხარით საკუთარ თავს: "მაშ, ეს საიდან მაქვს ეს აზრები!" მოდით, ავიღოთ ცარიელი ფურცელი და წავიდეთ ცოტა წინ. კიდევ ვისგან გსმენიათ მუდმივად უარყოფითი განცხადებები? დაწერე ეს ყველაფერი. როცა ამ ყველაფერს წერ, ნახე როგორ გრძნობ თავს. ორი ფურცელი, რომელზედაც დაწერე, არის აზრები, რომელთაგან სასწრაფოდ უნდა მოიშორო! ეს მხოლოდ ის აზრებია, რომლებიც ხელს გიშლით ცხოვრებაში. ივარჯიშეთ სარკესთან ერთად
სავარჯიშო "გადაწყვეტილების შეცვლა"
რა არის ის, რასაც ასე გულუხვად გასცემ, რის გამოც სხვები ასე ძალიან გაღიზიანებენ? ყველაფერს, რასაც გასცემთ, უკან დაიბრუნებთ. რაც უფრო გაღიზიანებული ხარ, მით უფრო მეტად ქმნი სიტუაციებს, რომლებიც გაღიზიანებს. მაინტერესებს ახლა ხომ არ გაღიზიანდი წინა აბზაცის წაკითხვით? თუ კი, მაშინ ეს მშვენიერია! ამიტომ უნდა შეიცვალო! ახლა მოდით ვისაუბროთ ცვლილებაზე და ჩვენს სურვილზე ცვლილების შესახებ, ამბობს ლუიზ ჰეი. ჩვენ ყველას გვინდა, რომ ჩვენი ცხოვრება შეიცვალოს, მაგრამ ჩვენ არ გვინდა საკუთარი თავის შეცვლა. სხვამ შეიცვალოს, „ისინი“ შეიცვალოს და მე დაველოდები. იმისათვის, რომ შეცვალოთ ვინმე, ჯერ საკუთარი თავი უნდა შეცვალოთ. და თქვენ უნდა შეცვალოთ შინაგანად. ჩვენ უნდა შევცვალოთ ჩვენი აზროვნება, როგორ ვსაუბრობთ და რას ვამბობთ. მხოლოდ მაშინ მოვა რეალური ცვლილება. მე პირადად ყოველთვის ჯიუტი ვიყავი, იხსენებს ავტორი. მაშინაც კი, როცა გადავწყვიტე შეცვლა, ეს სიჯიუტე შემეშალა. მაგრამ მაინც ვიცოდი, რომ სწორედ აქ მჭირდებოდა შეცვლა. რაც უფრო მეტად ვიკავებ განცხადებას, მით უფრო ნათელი ხდება ჩემთვის, რომ სწორედ ამ განცხადებიდან მჭირდება საკუთარი თავის განთავისუფლება. და მხოლოდ მაშინ, როცა ამაში საკუთარი გამოცდილებიდან დარწმუნდები, შეგიძლია სხვებს ასწავლო. მეჩვენება, რომ ყველა წარჩინებულ სულიერ მოძღვარს ჰქონდა უჩვეულოდ მძიმე ბავშვობა, განიცადა ტკივილი და ტანჯვა, მაგრამ ისწავლა თავის განთავისუფლება, რისი სწავლებაც მათ დაიწყეს. ბევრი კარგი მასწავლებელი მუდმივად მუშაობს საკუთარ თავზე და ეს ხდება მათი მთავარი ოკუპაცია ცხოვრებაში. სავარჯიშო "მინდა შევცვალო"რაც შეიძლება ხშირად გაიმეორეთ ფრაზა: „მინდა შევცვალო“. ამ ფრაზის თქმისას ყელზე შეეხეთ. ყელი არის ცენტრი, სადაც კონცენტრირებულია ცვლილებებისთვის საჭირო მთელი ენერგია. და იყავით მზად ცვლილებებისთვის, როდესაც ის თქვენს ცხოვრებაში შემოვა. იცოდე ისიც, რომ თუ ფიქრობ, რომ სადღაც ვერ შეცვლი საკუთარ თავს, სწორედ აქ უნდა შეცვალო. "მე მინდა შევცვალო. მე მინდა შევცვალო." სამყაროს ძალები ავტომატურად დაგეხმარებიან თქვენს განზრახვაში და გაგიკვირდებათ, როცა აღმოაჩენთ უფრო და უფრო პოზიტიურ ცვლილებებს თქვენს ცხოვრებაში. ფინანსური სტაბილურობის მოზიდვის მეთოდოლოგია
დაუთმეთ რამდენიმე წუთი ყურადღებას იმ წარმატებასა და კეთილდღეობაზე, რომელიც გსურთ შემოიტანოთ თქვენს ცხოვრებაში ქვემოთ მოცემული სავარჯიშოების შესრულებით. ჩაწერეთ თქვენი პასუხები ცალკე ფურცელზე ან თქვენს დღიურში. როგორ იყენებთ ფულს ლუიზ ჰეი გირჩევთ დაწეროთ სამი კრიტიკა იმის შესახებ, თუ როგორ ამუშავებთ ფულს. მაგალითად, თქვენ მუდმივად ხართ ვალებში, არ იცით როგორ დაზოგოთ ან ისიამოვნოთ იმით, რომ გაქვთ ისინი. გაიხსენეთ ერთი მაგალითი თქვენი ცხოვრებიდან, როდესაც თქვენი ქმედებები არ მოჰყვა ამ არასასურველ ნიმუშებს. Მაგალითად: სარკესთან მუშაობა თქვენი გრძნობები ფულის მიმართ სიმრავლის ოკეანე ლუიზ ჰეისთან ერთადთქვენი კეთილდღეობის ცნობიერება ფულზე არ არის დამოკიდებული; პირიქით, ეს ფულადი ნაკადი დამოკიდებულია თქვენს კეთილდღეობის ცნობიერებაზე. როცა მეტის წარმოდგენას შეძლებ, უფრო მეტი შემოვა შენს ცხოვრებაში.
მიმოიხედე ირგვლივ და ყურადღება მიაქციე: რამდენი ადამიანიც არ უნდა დგას შენს გვერდით და რა ჭურჭელიც არ უნდა ჰქონდეს ხელში, წყალი ყველასთვის საკმარისი იქნება. თქვენ არ შეგიძლიათ გაძარცვოთ სხვა, და სხვები ვერ გაძარცვებენ თქვენ. თქვენი ჭურჭელი არის თქვენი ცნობიერება და ის ყოველთვის შეიძლება შეიცვალოს უფრო დიდ ჭურჭელში. შეასრულეთ ეს სავარჯიშო რაც შეიძლება ხშირად, რათა განიცადოთ გაფართოების და უსაზღვრო ნაკადის განცდა. მეთოდი ნებისმიერი დაავადებისგან თავის დასაღწევადნებისმიერ სამედიცინო პრობლემასთან გამკლავებისას მნიშვნელოვანია ექიმთან საუბარი. თუმცა, თანაბრად მნიშვნელოვანია დაავადების ფესვების აღმოჩენა საკუთარ თავში. შეუძლებელია ჯანმრთელობის სრულად განკურნება მხოლოდ ფიზიკურ სიმპტომებთან გამკლავებით. თქვენი სხეული გააგრძელებს ავადმყოფობის გამოვლენას, სანამ არ განიკურნებთ ემოციურ და სულიერ საკითხებს, რომლებიც ამ ავადმყოფობის წყაროა. ქვემოთ მოცემული სავარჯიშოების შესრულებით, უკეთესად შეიქმნება საკუთარი აზრები ჯანმრთელობის შესახებ. (გთხოვთ დაწერეთ თქვენი პასუხები ცალკე ფურცელზე ან თქვენს დღიურში.) თავი დაანებეთ ჯანმრთელობის პრობლემებსჭეშმარიტი განკურნება მოიცავს სხეულს, გონებას და სულს. მე მჯერა, რომ თუ ჩვენ "ვმკურნალობთ" დაავადებას, მაგრამ არ გავუმკლავდებით ემოციურ და სულიერ საკითხებს, რომლებიც ირგვლივ დაავადებას აკრავს, ის მხოლოდ ხელახლა გამოჩნდება. ასე რომ, მზად ხართ თავი დაანებოთ საჭიროებას, რამაც ხელი შეუწყო თქვენს ჯანმრთელობის პრობლემებს? გაითვალისწინეთ, რომ როდესაც თქვენ გაქვთ მდგომარეობა, რომლის შეცვლაც გსურთ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის თქვათ: „მე მზად ვარ გავუშვა ჩემი საჭიროება, რომელმაც შექმნა ეს მდგომარეობა“. Გაიმეორეთ. გაიმეორეთ სარკეში ყურებისას. გაიმეორეთ ეს ფრაზა, როდესაც ფიქრობთ თქვენს მდგომარეობაზე. ეს არის პირველი ნაბიჯი ცვლილებების შესაქმნელად. ავადმყოფობის როლი თქვენს ცხოვრებაშიახლა დაასრულეთ შემდეგი განცხადებები და შეეცადეთ ისაუბროთ რაც შეიძლება გულწრფელად: თქვენი ოჯახის ისტორია თქვენი რწმენა არაჯანსაღი ყოფნის შესახებ თვითშეფასება და ჯანმრთელობა ავადმყოფობის მკურნალობის სცენარიმე ვიღებ ჯანმრთელობას, როგორც ჩემი არსების ბუნებრივ მდგომარეობას. მე ახლა შეგნებულად ვათავისუფლებ ყოველგვარ შინაგან გონებრივ შაბლონს, რომელიც შეიძლება რაიმე სახით გამოხატავდეს თავს არაჯანსაღად. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს სხეულს. ჯანსაღ საკვებს და სასმელს ვაჭმევ. ვვარჯიშობ ისე, რომ სიამოვნებას მანიჭებს. მე ვაღიარებ ჩემს სხეულს, როგორც მშვენიერ და დიდებულ მანქანას და მასში ცხოვრება პრივილეგიად მიმაჩნია. მიყვარს ენერგიის სიუხვის შეგრძნება. ჩემს სამყაროში ყველაფერი კარგადაა. ლუიზ ჰეის მეთოდი დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევისთვის (ნარკოტიკები, მოწევა, ალკოჰოლი)
დროა შექმნათ თქვენი მომავლის ახალი ხედვა და თავი დაანებოთ ნებისმიერ რწმენას და აზრს, რომელიც მას არ უჭერს მხარს. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი მსოფლმხედველობის შეცვლის პროცესი შემდეგი სავარჯიშოების შესრულებით. ჩაწერეთ თქვენი პასუხები ცალკე ფურცელზე ან დღიურში. სავარჯიშო "გაათავისუფლე შენი დამოკიდებულება"ჩაისუნთქეთ რამდენიმე ღრმად; დახუჭე თვალები; იფიქრეთ ადამიანზე, ადგილს ან ნივთზე, რომელზეც ხართ დამოკიდებული. იფიქრეთ სიგიჟეზე ამ დამოკიდებულების უკან. თქვენ ცდილობთ გამოასწოროთ ის, რაც ფიქრობთ, რომ არასწორია თქვენთან, იმის გაგებით, რაც თქვენს გარეთ არის. ძალაუფლების წერტილი ახლანდელ მომენტშია და თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ცვლილებები დღესვე. იყავით მზად, გაათავისუფლოთ ეს საჭიროება. თქვით: ”მე მზად ვარ გავათავისუფლო ჩემი ცხოვრებიდან _____________-ის საჭიროება. ახლა გავათავისუფლებ და მჯერა, რომ ცხოვრების პროცესი ჩემს მოთხოვნილებებს დააკმაყოფილებს“. გაიმეორეთ ეს ყოველ დილით თქვენს ყოველდღიურ მედიტაციებში ან ლოცვებში. ჩამოთვალეთ 10 საიდუმლო თქვენი დამოკიდებულების შესახებ, რომლის შესახებაც არავის უთქვამთ. თუ მიდრეკილი ხართ ჭარბი ჭამისკენ, შესაძლოა ნაგვის ურნადან ნარჩენები ამოიღეთ. თუ ალკოჰოლიკი ხართ, შესაძლოა მანქანაში გქონდეთ ბოთლი, რომ დალიოთ მართვის დროს. თუ აზარტული მოთამაშე ხართ, შესაძლოა, თქვენს ოჯახს საფრთხეში ჩააგდოთ ფულის სესხება თქვენი სათამაშო მადის დასაკმაყოფილებლად. იყავით სრულიად გულწრფელი და ღია. ახლა მოდით ვიმუშაოთ იმაზე, რომ გავათავისუფლოთ ემოციური მიჯაჭვულობა თქვენს დამოკიდებულებაზე. დაე, მოგონებები იყოს მხოლოდ მოგონებები. წარსულის გაშვებით ჩვენ თავისუფლად შეგვიძლია გამოვიყენოთ მთელი ჩვენი გონებრივი ძალა აწმყოთი ტკბობისა და ბრწყინვალე მომავლის შესაქმნელად. ჩვენ არ უნდა გავაგრძელოთ საკუთარი თავის ცემა წარსულისთვის. 1. ჩამოთვალეთ ყველაფერი, რისი გაშვებაც გსურთ. თვითდამტკიცების როლი
ამ განცხადების წარმოთქმა გარანტირებულია გონებაში აღძრავს ყველაფერს, რაც შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს მას. როდესაც თქვენს გონებაში ჩნდება უარყოფითი აზრი, როგორიცაა „როგორ შემიძლია დავამტკიცო ჩემი თავი? მე მხოლოდ ორი ცალი ნამცხვარი ვჭამე!“ ან „არასდროს გამომდის“ ან რაიმე სხვა უარყოფითი „ღრიალი“ არის გონებრივი კონტროლის ხელში ჩაგდების მომენტი. არანაირ მნიშვნელობას ნუ ანიჭებთ ამ აზრს. უბრალოდ ნახეთ ის, რაც არის, კიდევ ერთი გზა წარსულში ჩარჩენისთვის. ნაზად უთხარით ამ აზრს: „გმადლობთ, რომ გამიზიარეთ. Გიშვებ. მე ვამტკიცებ ჩემს თავს." დაიმახსოვრე, წინააღმდეგობის აზრებს არ აქვს ძალა შენზე, თუ შენ თვითონ არ გადაწყვეტ მათ გჯეროდეს. |
ცხრილის სახელის საპირისპიროდ არის 2 სვეტი - დაავადების მიზეზი და გამოჯანმრთელების ან დადასტურების განწყობა. ჩვენ გვსურს დაუყოვნებლივ განვმარტოთ, რა არის დადასტურება. დადასტურება არის თვითდარწმუნების ტექსტური ფორმა, რომელიც მრავალჯერ უნდა განმეორდეს. მათ, ვინც უკვე მუშაობდა Sytin-ის დამოკიდებულებებთან, იციან, რომ საჭიროა არა მხოლოდ ტექსტის წარმოთქმა, არამედ ამ შემთხვევაში სურათის, სურათის ფაქტიურად წარმოდგენა, ცვლილება, საკუთარი თავის მიღება და შედეგად, აღდგენა.
ლუიზა ჰეი (დაბადების სახელი ლეპტა კაუ, დაიბადა 1926 წლის 8 ოქტომბერს)- თვითნაკეთი ქალი, ამერიკული ოცნების განსახიერება. მისი ბიოგრაფიის ზერელე წაკითხვითაც კი (რთული ცუდი ბავშვობა, ძლიერი ემოციური ფონი ოჯახში, ადრეული ორსულობა, კიბო) ხვდება, რამდენის გავლა მოუწია მწვერვალზე მოსვლამდე - წიგნის მილიონობით ეგზემპლარი (ყველაზე ცნობილი "განკურნება". შენი ცხოვრება" გამოვიდა 1984 წელს), პოპულარობა, მონაწილეობა სატელევიზიო გადაცემებში, შოუებში და ა.შ.
მწერალი ამტკიცებს, რომ როდესაც ჩვენ სრულად ვიღებთ და გვიყვარს საკუთარი თავი, ცხოვრება მაშინვე იწყებს უკეთესობისკენ შეცვლას, თუნდაც წვრილმანებში. ჩვენ ვიწყებთ ახალი საინტერესო მოვლენების მოზიდვას, ახალი ადამიანების მოზიდვას, ჩნდება ფინანსური კეთილდღეობა, ნდობა მომავლის მიმართ. მისი ყველა დადასტურება ემყარება ამ რწმენას. და ეს არ არის სასწაულები, არამედ ბუნებრივი ნიმუში, რომლის რწმენაც ადამიანებს დაავიწყდათ!
თუ ფიქრობთ, რომ გაგიჭირდებათ შეცვლა, მაშინ საქმე გაქვთ თქვენი ცხოვრების უმძიმეს გაკვეთილთან. მაგრამ ასეთი წინააღმდეგობის გამო არ უნდა მიატოვო ცვლილების იდეა. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ორ დონეზე: 
ჩვენში ყველაზე დიდი წინააღმდეგობა შიშის გამოა - უცნობის შიში. მოუსმინე: 
წარმოიდგინეთ თავი პატარა ბავშვივით (5-6 წლის). ღრმად ჩახედეთ ამ ბავშვის თვალებში. შეეცადე დაინახო ღრმა ლტოლვა და გაიაზრე, რომ ეს ლტოლვა შენდამი სიყვარულია. გაწიე ხელები და ჩაეხუტე ამ პატარა ბავშვს, მიიჭირე მკერდზე. უთხარი, რამდენად გიყვარს. თქვით, რომ აღფრთოვანებული ხართ მისი გონებით და თუ ის უშვებს შეცდომებს, მაშინ ეს არაფერია, ყველა უშვებს მათ. დაჰპირდით მას, რომ საჭიროების შემთხვევაში ყოველთვის წახვალთ მის დასახმარებლად.
პაციენტს ვთხოვ, აიღოს სარკე, ჩახედოს თვალებში და სახელის ხსენებით თქვას: „მიყვარხარ და მიგღებ ისეთი, როგორიც ხარ“. ზოგიერთისთვის ეს წარმოუდგენლად რთულია! მე ვხედავ, როგორ რეაგირებენ სხვადასხვა ადამიანები ამაზე - ზოგი იწყებს ტირილს, ზოგი ბრაზობს, ზოგი კი ამბობს, რომ ამას ვერ ახერხებს. ერთმა ჩემმა პაციენტმა სარკეც კი ესროლა და გაიქცა. მას რამდენიმე თვე დასჭირდა, რომ საბოლოოდ შეძლო სარკეში საკუთარი თავის ყურება უარყოფითი ემოციების განცდის გარეშე.
ბევრი ჩვენგანის დამოკიდებულება ცხოვრებისადმი, უპირველეს ყოვლისა, უმწეობის განცდაა. ჩვენ დიდი ხანია დავთმობთ ცხოვრებას მისი უიმედობითა და უიმედობით. ზოგისთვის მიზეზი უთვალავი იმედგაცრუებაა, ზოგისთვის კი მუდმივი ტკივილი და ა.შ. მაგრამ შედეგი ყველასთვის ერთია – ცხოვრების სრული უარყოფა და საკუთარი თავისა და ცხოვრების სულ სხვანაირად დანახვის სურვილი, ამბობს ლ. ჰეი. კარგად, თუ საკუთარ თავს დაუსვით კითხვა: "რა იწვევს ჩემს ცხოვრებაში მუდმივ იმედგაცრუებას?"
თუ მიჰყვებით ლუიზა ჰეის რჩევას, მაშინ იმისათვის, რომ მიიღოთ კურთხევისა და სიუხვის გაუთავებელი ნაკადი სამყაროსგან, ჯერ უნდა შექმნათ გონებრივი დამოკიდებულება, რომელიც მიიღებს სიუხვეს. თუ არა, მაშინ რამდენიც არ უნდა თქვა, რომ რაღაც გინდა, შენს ცხოვრებაში ვერ შეუშვებ. მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ხანია საკუთარ თავზე ფიქრობ "მე დამარცხებული ვარ"! ეს მხოლოდ აზრია და შენ შეგიძლია აირჩიო ახალი, ახლავე!
წარმოიდგინეთ, რომ დგახართ ზღვის სანაპიროზე, უყურებთ ოკეანეს და იცით, რომ ეს ასახავს თქვენთვის ხელმისაწვდომ სიმრავლეს. შეხედეთ თქვენს ხელებს და ნახეთ, როგორი ჭურჭელი უჭირავთ მათში. რა არის ეს - ჩაის კოვზი, ნახვრეტიანი თითი, ქაღალდის ჭიქა, მინის ჭიქა, დოქი, ვედრო, აუზი - ან იქნებ მილი, რომელიც დაკავშირებულია ამ სიუხვის ოკეანესთან?
არცერთ წიგნს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ერთი თავი, არ შეუძლია მთლიანად ჩაანაცვლოს თერაპია და 12-საფეხურიანი პროგრამები დამოკიდებულების გამოჯანმრთელებაში. თუმცა ცვლილება შიგნიდან იწყება. საუკეთესო პროგრამებიც კი ვერ დაგეხმარებათ, თუ არ ხართ მზად, უარი თქვათ დამოკიდებულებაზე.
გააკეთეთ ეს 300-400-ჯერ დღეში. არა, არც ისე ბევრია! როცა ღელავთ, იმდენჯერ მაინც ფიქრობთ თქვენს პრობლემაზე. დაე, ფრაზა "მე ვამტკიცებ ჩემს თავს" გახდეს თქვენი მარადიული მანტრა, რომელსაც თქვენ უმეორებთ საკუთარ თავს თითქმის განუწყვეტლივ.აღმოსავლეთში თვლიან, რომ ადამიანის სხეული აზრების ჭურჭელია. ანუ მათი სხეულის მდგომარეობა და ჯანმრთელობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა აზრები აქვთ ადამიანებს. ყველა ორგანო ძალიან მნიშვნელოვანია, მათ ფუნქციონირებაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრების წესი. და თუ ყველაფერი ჰარმონიაშია, მაშინ სხეულს ვერანაირი დაავადება ვერ გადალახავს. თირკმელები არ არის გამონაკლისი ამ წესიდან. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ამ ორგანოს.
თირკმელების დაავადებების ფსიქოსომატიკაგაუგებარი იქნება ამ ორგანოს ზოგადი წარმოდგენის გარეშე. ის მდებარეობს ნეკნების ბოლოს და იგრძნობა ზურგიდან, წელის ოდნავ ზემოთ. თირკმელები ასრულებენ რამდენიმე ფუნქციას:აშორებს მეტაბოლურ პროდუქტებს და აწარმოებს წყლის მეტაბოლიზმს ორგანიზმში. გარდა ამისა, ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ნერვულ და რეპროდუქციულ სისტემებში.
რა არის თირკმელები
უნდა იცოდეთ, რომ წყლის არასწორ რეჟიმს შეუძლია გაანადგუროს დასახელებული ორგანო და საშარდე გზები. ეს შეიძლება შევადაროთ არასრულფასოვან კვებას, რომელიც დიდ ზიანს აყენებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს.
ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორი ტორსუნოვი ო.გ. თავის თეორიაში აღნიშნავს, რომ ვინაიდან თირკმელები დაწყვილებული ორგანოა, მაშინ ფიქრები და ემოციები ძალიან ძლიერ გავლენას ახდენენ მარცხენაზე, სურვილები და ნება კი - მარჯვენა თირკმელზე.
ანუ თეორია ამბობს, რომ თუ ჩვენი სურვილები არ სრულდება და რაღაცის მოთხოვნილებები არ დაკმაყოფილდება, ეს იწვევს ანთებით პროცესებს, ხოლო თუ ადამიანი მუდმივად იმყოფება ემოციურ სტრესში და იღებს მძიმე სტრესს, შეიძლება განიცადოს ტკივილი თირკმელებში. .
ამრიგად, ფსიქოსომატიკას შეუძლია დაავადების სრული სურათის მიცემა. თუ ადამიანი განიცდის დადებით ემოციებს და შეწყვეტს ნებაყოფლობითი თვისებების დათრგუნვას, სურვილების თავისუფლად გამოხატვას, ეს გამოიწვევს სისხლძარღვების გაძლიერებას და ორგანოების კარგ ფუნქციონირებას.
ფსიქოსომატიკის როლი ადამიანის ჯანმრთელობაში
თანამედროვე მედიცინა განასხვავებს ფსიქოსომატურ დაავადებათა დიდ ჯგუფს, რომლებიც გამოწვეულია ფსიქოლოგიური და ფიზიოლოგიური ფაქტორების გავლენით. ეს მოიცავს თირკმლის პათოლოგიას.
მათი გამოვლინება შეიძლება მრავალი ფაქტორით იყოს გამოწვეული. და, სხვათა შორის, შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს ასეთი დაავადებების გარჩევა მხოლოდ ფიზიოლოგიური ცვლილებებით პროვოცირებული. ყველა სიმპტომი, რომელიც მათ შეიძლება ჰქონდეთ, იდენტურია, მაგრამ მკურნალობის მიდგომა განსხვავებულია.
თირკმელების დაავადებების ფსიქოსომატიკა გულისხმობს ექიმის მიერ მათი მიზეზების ზუსტ დადგენას, რაც ხელს შეუწყობს მკურნალობის არჩევას. აქ უკვე საჭირო იქნება ქვეცნობიერთან მუშაობა და სხვა სპეციალისტების ჩართვა. ყველაფერი მიმართული უნდა იყოს კლიენტის ფსიქოლოგიური პრობლემებისა და დამჭერების დაძლევაზე.
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ აღწერილი ორგანოს დაავადების მიზეზები ხშირად ფსიქოლოგიური პრობლემებია და არა ფიზიკური.
თირკმელების ფსიქოსომატური დაავადებები
მეცნიერებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტები და დაადგინეს, რომ მთელი რიგი ფსიქოლოგიური პრობლემები იწვევს თირკმელების პათოლოგიებს:
- პიელონეფრიტი ვლინდება ადამიანებში, რომლებიც არ არიან კმაყოფილი თავიანთი მუშაობით.
- თირკმლის მენჯის განადგურება ხდება მათში, ვინც სამუშაო დავალებებს სიამოვნების გარეშე ასრულებს.
- დეპრესია იწვევს სისხლძარღვების დაქვეითებას, რითაც არღვევს ნორმალურ სისხლის ნაკადს.
- თირკმელების პათოლოგიები ვლინდება ადამიანებში, რომლებსაც არ შეუძლიათ განშორება წარსულში, მუდმივად იმეორებენ მის ცვლილების სიტუაციებს.
- მათ, ვისაც თირკმელებში კენჭები აწუხებს, ფსიქოსომატიკა განსაზღვრავს როგორც ადამიანებს, რომლებიც მუდმივად აწუხებენ მომხდარი უსიამოვნო მოვლენების გამო და ვერ ახერხებენ ამ ტვირთისგან თავის დაღწევას.
- და ანთებითი პროცესები ხდება ადამიანებში, რომლებმაც არ იციან პატიება, რომლებიც მუდმივად არიან მაღალი ემოციური სტრესის ქვეშ.
ბევრი კვლევა მხარს უჭერს თეორიას, რომ ჩვენი ემოციური მდგომარეობა გავლენას ახდენს თირკმელებზე.
ფსიქოსომატიკა საშუალებას გვაძლევს სიღრმისეულად განვიხილოთ მათი დაავადებების მიზეზი, ავხსნათ რა ხდება არა მხოლოდ ფიზიოლოგიური ცვლილებებით.
ქვები თირკმელებში
რა იწვევს თირკმლის ქვებს? ეს კითხვა ბევრ ადამიანს აწუხებს, ვინც დასახელებული პრობლემის წინაშე დგას. მაგრამ პირველ რიგში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა არის ისინი.
ითვლება, რომ უროლიტიზი თირკმელების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პათოლოგიაა. ქვები- ეს არის მარილის ნივთიერებები, რომლებიც გამკვრივდება გარკვეული გარემოს გავლენის ქვეშ. ისინი რთული ფიზიკური და ქიმიური პროცესების შედეგია.
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის მარილების კრისტალური ნაერთები, რომლებიც შარდის ნაწილია და თანდათან გროვდება და მკვიდრდება თირკმლის მენჯში, შარდსაწვეთში, ჯირკვალში ან შარდის ბუშტში.
ქვების ზომა და ფორმა მრავალფეროვანია - პატარადან, 1მმ ზომით, გიგანტურამდე, 10 სმ-მდე აღწევს, ასეთი ქვების მასაც განსხვავებულია, ექსპერტებმა რამდენიმე შემთხვევა დააფიქსირეს, როცა ქვის წონა კილოგრამს აღწევდა.
თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ მამაკაცებს უფრო ხშირად აქვთ თირკმლის ქვები, ვიდრე ქალებს.
მაგრამ ყველაზე ხშირად შარდის შემადგენლობის დისბალანსის შედეგად პაციენტს თირკმელებში ჯერ ქვიშა უჩნდება. ამიტომ მისი გარეგნობის ფსიქოსომატიკა ქვების გარეგნობის იდენტურია.
დაავადების თავისებურებები
მედიცინაში თირკმლის ქვებს ე.წ ქვები. ეს დაავადება, როგორც უკვე ვთქვით, ყველაზე გავრცელებულად ითვლება შარდსასქესო სისტემასთან დაკავშირებულ ყველა მათგანს შორის. ქალებში ეს პათოლოგია უფრო რთულია, ვიდრე მამაკაცებში.
ძალიან ხშირად, ასევე შეინიშნება მძიმე ფორმები, რომლებშიც ქვები გავლენას ახდენს თირკმელების მთელ არეალზე. ექსპერტებმა ასეთ პათოლოგიას უწოდეს - მარჯნის ნეფროლითიაზი.
ასაკობრივი კატეგორიის მიხედვით, დაავადება ყველას აწუხებს, ბავშვებიდან მოხუცებამდე. რა თქმა უნდა, ახალგაზრდა თაობაში დაავადება იშვიათად იჩენს თავს. ყველაზე ხშირად ის აწუხებს სამუშაო ასაკის ადამიანებს და მიმდინარეობს მწვავე ფორმით და ხშირად მძიმე გართულებებით.
ძირითადად, პათოლოგია გავლენას ახდენს მხოლოდ ერთ თირკმელზე, მაგრამ არსებობს სტატისტიკა, რომ კენჭები შეიძლება აღმოჩნდეს ორივეში. ამავდროულად, მნიშვნელოვნად ირღვევა წყლის შეკავების მექანიზმი და მეტაბოლური პროცესები. ექიმები ამ პათოლოგიას უწოდებენ" ორმხრივი უროლიტიზი".
გარდა ამისა, თირკმლის ქვები შეიძლება იყოს ერთჯერადი, ან შეიძლება დაგროვდეს დიდი რაოდენობით.
ქვების გაჩენის მიზეზები
ამ დაავადებით დაავადებულ ადამიანს ბუნებრივად აინტერესებს კითხვა, რატომ ჩნდება თირკმლის ქვები? მიზეზები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი.
ზოგიერთი ექსპერტი ფიქრობს, რომ ქვები ჩნდება სხეულის თანდაყოლილი მახასიათებლების გამო. ანუ დაბადებისას სხეულში იდება გარკვეული პროგრამა და თუ ის ვერ მოხერხდა, მაშინ მეტაბოლური პროცესები ირღვევა. შესაბამისად, თირკმელები ნორმალურად ვეღარ ფუნქციონირებს და მათში მარილის კრისტალები გროვდება.
ქვების ქიმიური შემადგენლობა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ადამიანში, მაგრამ მექანიზმი იგივე რჩება.
უხსნადი მარილები შემდგომში იქმნება ქვიშაში, შემდეგ კი კენჭებად.
არსებობს მთელი რიგი მეტაბოლური დარღვევები, რაც იწვევს მათ გარეგნობას.დიახ, ეს შეიძლება იყოს ზოგიერთი ნაერთების მაღალი დონე:
- შარდმჟავა სისხლში;
- შარდის მჟავა შარდში;
- ფოსფატის მარილები შარდში;
- კალციუმის მარილები შარდში;
- ოქსალატის მარილები შარდში.
მაგრამ ეს მხოლოდ ნაწილია იმ მიზეზებისა, რის გამოც ქვები შეიძლება გამოჩნდეს.
ეგზოგენური და ენდოგენური ფაქტორები
ზოგიერთმა ექიმმა წამოაყენა თეორია, რომ უროლიტიზის გამოჩენა დაკავშირებულია არა მხოლოდ თანდაყოლილ ფაქტორებთან, არამედ გარემოსთან.
ასევე, არ უნდა იგნორირება შინაგანი მიზეზების გავლენადაავადების ფორმირებამდე.
დაავადების გამომწვევი გარეგანი მიზეზები:
- კლიმატური პირობები;
- დიეტა და სასმელი;
- გეოლოგიური მახასიათებლები;
- წყლის ქიმიური შემადგენლობა;
- ფლორის გავლენა;
- ცხოვრების წესი;
- სამუშაო პირობები.
ერთ-ერთი მთავარი გარეგანი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს თირკმელების მუშაობაზე, არის დიეტა. თუ საკვები და წყალი საკმარისი რაოდენობით მიეწოდება, მაშინ ორგანიზმი ნორმალურად იმუშავებს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანმა მიიღოს ყველა მიკრო და მაკრო ელემენტი, მინერალი და საკვები ნივთიერება.
და დაავადების გამომწვევი შიდა მიზეზები მოიცავს:
- გენეტიკური მიდრეკილება;
- გარკვეული ფერმენტების ნაკლებობა ან სიჭარბე;
- საშარდე გზების ინფექციები;
- საერთო ინფექციური დაავადებები;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ღვიძლის დაავადებები;
- ტრავმა;
- შეზღუდული მობილურობა.
გლომერულონეფრიტი - რა არის ეს?
ისეთი დაავადება, როგორიცაა გლომერულონეფრიტი, სულაც არ არის იშვიათი. მაგრამ ის უმეტესად ხუთიდან თორმეტ წლამდე ასაკის ბავშვებს ემართებათ.
ეს დაავადება დაკავშირებულია თირკმელების მთელ რიგ პათოლოგიებთან და განსხვავდება კურსის მიხედვით. დაავადება აზიანებს თირკმელების გლომერულებს, ხოლო თუ ფორმა უგულებელყოფილია, მაშინ თირკმელთაშორის ქსოვილსა და მილაკებს.
გლომერულონეფრიტი შეძენილი დაავადებაა.
დაავადების მიმდინარეობის რამდენიმე ხარისხი არსებობს:
- ცხარე.იწყება უეცარი, შეიძლება ქრონიკული გახდეს.
- ქრონიკული.მასთან ერთად ხშირად შეინიშნება სეზონური რემისიები და გამწვავებები.
- ქვემწვავე (ავთვისებიანი).კურსი სწრაფად მიმდინარეობს და მას ახასიათებს მძიმე გართულებები.
დაავადების გამოვლინებები
დაავადების საერთო გამოვლინებები მოიცავს:
- ძლიერი თავის ტკივილი.
- ტემპერატურის მატება.
- სისუსტე.
- მტკივნეული ტკივილი წელის არეში.
- გულისრევა, ღებინება.
დაავადების სპეციფიკა
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა ექიმებისგან მიიღონ ამომწურავი პასუხი კითხვაზე: გლომერულონეფრიტი - რა არის ეს? ეს განსაკუთრებით ეხება დაავადების მიმდინარეობას და მის პირველ ნიშნებს.
ასევე მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ამ დაავადებით ასევე არსებობს სპეციფიკური მახასიათებლები:
- შეშუპება:ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სიმძიმეზე. ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ ქუთუთოების შეშუპება, ან შეშუპება შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის მთელ ღრუში.
- არტერიული წნევის სწრაფი მატებარაც ხდება ზედმეტი სითხის ამოღების შეუძლებლობის გამო.
- შარდის სინდრომი- შარდის ფერი იცვლება.
არსებობს პირველადი და მეორადი გლომერულონეფრიტი. პირველი ცალკე დაავადებად ვლინდება, მეორე კი სხვა დაავადების მიმდინარეობის შედეგია.
ფსიქოლოგი ლუიზ ჰეი თირკმელების დაავადების ფსიქოსომატიკაზე
Მაგრამ მაინც როგორ ხსნის ფსიქოსომატიკა თირკმლის პათოლოგიას?ლუიზა ჰეი, რომელიც მთელ მსოფლიოში ცნობილია თავისი წიგნის ფსიქოლოგით, აყენებს თავის ვარაუდებს ამის შესახებ.
მისი თეორიის მიხედვით, ყველაფერი საკმაოდ მარტივია. და თუ ეს არ იყო პირდაპირი ფიზიკური ფაქტორები, რამაც გამოიწვია დაავადება, მაშინ პრობლემა, მისი აზრით, ადამიანის ემოციური ფონის თავისებურებებშია. მისი ყველა მდგომარეობა და ემოცია აისახება სხეულში და, შესაბამისად, შესაძლებელია გამოვყოთ მათი რიცხვი, რომლებიც გავლენას ახდენენ თირკმელებზე.
ფსიქოსომატიკა ამ შემთხვევაში შემდეგია:
- კრიტიკის მძიმე აღქმა;
- განიცადა იმედგაცრუება;
- წარუმატებლობები;
- სირცხვილი;
- მშობლებთან ცუდი ურთიერთობა
- ხშირად განიცდიდა ბრაზს.
დაავადების დასაძლევად, ლუიზ ჰეის თქმით, აუცილებელია ჩამოთვლილ მდგომარეობებთან და ემოციებთან მუშაობა.
ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს თავისი პრობლემა, რის შემდეგაც პოულობს მიზეზს, რის გამოც ემოციურ მდგომარეობას ვერ უშვებს.
როდესაც გამომწვევი მიზეზი აღმოჩნდება, ის რამდენიმე ეტაპად უნდა დამუშავდეს.აქ დაგვეხმარება ფსიქოლოგის მიერ შემოთავაზებული მეთოდები, რომლებიც მოგიხსნით დაძაბულობას და სწორი გადაწყვეტილებისკენ გიბიძგებთ.
ამას ლუიზა ამტკიცებს თუ თქვენ შეცვლით თქვენს ცხოვრებისეულ დამოკიდებულებას, მაშინ არც ერთი დაავადება არ შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს. მაგრამ ყველაფერი მხოლოდ ადამიანზეა დამოკიდებული - მის სურვილზე იყოს ჯანმრთელი, ისიამოვნოს ცხოვრებით, ისიამოვნოს რასაც სამყარო სთავაზობს. გამოქვეყნდა.
მარინა პერეკატოვა
P.S. და დაიმახსოვრე, მხოლოდ შენი ცნობიერების შეცვლით - ჩვენ ერთად ვცვლით სამყაროს! © econet
1. თირკმლები (პრობლემები)- (ლუიზ ჰეი)
დაავადების გამომწვევი მიზეზები
კრიტიკა, იმედგაცრუება, წარუმატებლობა. Სირცხვილი. რეაქცია პატარა ბავშვივით.
ის, რაც ყოველთვის ხდება ჩემს ცხოვრებაში, არის ის, რასაც ღვთაებრივი განგებულება განსაზღვრავს. და ყოველ ჯერზე ეს იწვევს მხოლოდ კარგ შედეგს. ზრდა უსაფრთხოა.
2. თირკმლები (პრობლემები)- (ვ. ჟიკარენცევი)
დაავადების გამომწვევი მიზეზები
კრიტიკა, იმედგაცრუება, გაღიზიანება, წარუმატებლობა, წარუმატებლობა, რაღაცის ნაკლებობა, შეცდომა, წარუმატებლობა, უუნარობა. თქვენ რეაგირებთ პატარა ბავშვივით.
შესაძლო სამკურნალო გამოსავალი
ჩემს ცხოვრებაში ყოველთვის არის სწორი ღვთიური მოქმედება. თითოეული ჩემი გამოცდილებიდან მხოლოდ სარგებელი მოდის. ჩემთვის უსაფრთხოა გახარება და გაზრდა.
3. თირკმლები (პრობლემები)- (ლიზ ბურბო)
ფიზიკური ბლოკირება
თირკმელები არის ორგანოები, რომელთა ფუნქციაა ორგანიზმიდან მეტაბოლიზმის საბოლოო პროდუქტების ამოღება (შარდი, შარდმჟავა, ნაღვლის პიგმენტები და ა. . თირკმელები დიდ როლს ასრულებენ ადამიანის სხეულის სითხეების მოცულობისა და ოსმოსური წნევის შენარჩუნებაში. თირკმელებს აქვთ ძალიან რთული სტრუქტურა, ამიტომ ისინი დაკავშირებულია მრავალფეროვან ბუნებასთან.
ემოციური ბლოკირება
ვინაიდან თირკმელები ინარჩუნებენ სითხის მოცულობას და წნევას ადამიანის ორგანიზმში, მათთან დაკავშირებული პრობლემები მიუთითებს ემოციურ დისბალანსზე. ადამიანი ავლენს არასაკმარის განსჯის უნარს ან გადაწყვეტილების მიღების უუნარობას, როდესაც აკმაყოფილებს საჭიროებებს. როგორც წესი, ეს არის ძალიან ემოციური ადამიანი, რომელიც ზედმეტად ღელავს სხვებზე.
თირკმელების პრობლემები ასევე მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი თავს არაადეკვატურად ან თუნდაც უძლურად გრძნობს სამუშაო სფეროში ან სხვა ადამიანთან ურთიერთობაში. რთულ სიტუაციებში მას ხშირად უჩნდება უსამართლობის განცდა იმის მიმართ, რაც ხდება. ეს ასევე შეიძლება იყოს ადამიანი, რომელიც ზედმეტად ექვემდებარება სხვების გავლენას და ამ ადამიანების დასახმარებლად, უგულებელყოფს საკუთარ ინტერესებს. მას საერთოდ არ შეუძლია გაიგოს რა არის მისთვის კარგი და რა არის ცუდი.
ის მიდრეკილია სიტუაციებისა და ადამიანების იდეალიზაციისკენ, ამიტომ ძალიან იმედგაცრუებულია, როდესაც მისი მოლოდინები არ სრულდება. წარუმატებლობის შემთხვევაში, ის მიდრეკილია გააკრიტიკოს სიტუაციები და სხვა ადამიანები, ადანაშაულებს მათ უსამართლობაში. ასეთი ადამიანის ცხოვრება ძალიან იშვიათად მიდის კარგად, რადგან ის ძალიან დიდ იმედებს ამყარებს სხვა ადამიანებზე.
გონებრივი ბლოკირება
რაც უფრო სერიოზულია თირკმელების პრობლემა, მით უფრო სწრაფად და გადამწყვეტად უნდა იმოქმედოთ. თქვენს სხეულს სურს დაგეხმაროთ თქვენს შინაგან ძალასთან დაკავშირებაში და გეუბნებათ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ რთულ სიტუაციებს ისევე წარმატებით, როგორც სხვა ადამიანებს. ცხოვრებას უსამართლოდ თვლით, თქვენ არ აძლევთ საშუალებას გამოავლინოს თქვენი შინაგანი ძალა. ძალიან დიდ ენერგიას ხარჯავთ საკუთარი თავის სხვებთან შედარებაში და კრიტიკაში.
თქვენ კარგად არ იყენებთ თქვენს მგრძნობელობას; აქტიური გონებრივი აქტივობა გაიძულებს განიცადო ბევრი ემოცია, ართმევს სიმშვიდეს და წინდახედულობას, რაც ასე აუცილებელია რთულ სიტუაციებში. ისწავლეთ ადამიანების დანახვა ისე, როგორც ისინი არიან, თქვენს წარმოსახვაში იდეალური სურათების შექმნის გარეშე. რაც უფრო ნაკლები მოლოდინები გაქვთ, მით უფრო ნაკლებად იგრძნობთ თავს უსამართლოდ.
4. თირკმელი: ანთება- (ვ. ჟიკარენცევი)
დაავადების გამომწვევი მიზეზები
თავს გრძნობ ბავშვად, რომელსაც „სწორად ვერ აკეთებს“ და „არასაკმარისად კარგი“. დამარცხებული, წაგება, დამარცხება.
შესაძლო სამკურნალო გამოსავალი
მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს. თავს ვუვლი. მე სრულად და ყოველთვის ვაკმაყოფილებ ყველა მოთხოვნას.
ლუიზ ჰეი პოპულარული ფსიქოლოგიის წიგნების ცნობილი ავტორია. მისმა ცნობილმა ცხრილმა, სადაც ავტორი ჩამოთვლის გავრცელებულ დაავადებებს და იკვლევს მათ მიზეზებს, ფართო პოპულარობა მოიპოვა. ეს ცხრილი პირველად გამოიცა წიგნში Heal Your Body 1982 წელს.
ლუიზის მთელი ნაშრომის მიზანია იმის მტკიცება, რომ ადამიანის სხეული ჩვენი აზრებისა და რწმენის პირდაპირი ანარეკლია და რომ ყველა დაავადება არსებითად ჩვენი ფსიქიკიდან მოდის.
| Დაავადება | ცრუ აზროვნების ნიმუში | აზრის ახალი ფორმულირება |
| ალერგია | საკუთარი შესაძლებლობების რწმენის ნაკლებობა. | არაფერი მემუქრება, ცხოვრებასთან ჰარმონიაში ვცხოვრობ. |
| ანგინა | მკაცრი სიტყვების თავშეკავება, საკუთარი თავის შესრულების უუნარობა. | მე გავდივარ აკრძალვებს და ვტკბები თავისუფლებით. |
| ანემია (ანემია) | ცხოვრების შიში, სიხარულის ნაკლებობა. | ცხოვრებას გამუდმებული სიხარულის გრძნობით გავდივარ. |
| ალცჰეიმერის დაავადება | ირგვლივ სამყაროს დანახვის უუნარობა, როგორც ეს სინამდვილეშია, ნებისყოფის ნაკლებობა, ბოროტება. | მე ყოველთვის მაქვს ცხოვრებით სიამოვნების რესურსი. ბედნიერებისკენ ვიბრძვი, განთავისუფლდი წარსულისგან. |
| უნაყოფობა | არსებობის შიში ან შთამომავლობის გაჩენის აუცილებლობის შესახებ ეჭვი. | მე ვენდობი ჩემს ცხოვრებას, ყოველთვის ვარ იქ, სადაც უნდა იყოს. |
| ბრონქიტი | ირგვლივ ნერვული ატმოსფერო, სკანდალები, ჩხუბი. | მშვიდობისა და წონასწორობის მდგომარეობაში ვარ. ჩემს სივრცეში ყველაფერი იდეალურადაა. |
| ვაგინიტი | პარტნიორთან გაღიზიანება, სექსის საფუძველზე დანაშაულის აზრები, თავის დარტყმა. | ჩემი თავმოყვარეობა და საკუთარი თავის გაგება იწვევს ჩემ მიმართ სიმპათიას. |
| ფლებერიზმი | დატვირთვა, უსიამოვნო მდგომარეობაში ყოფნა. | მიყვარს ცხოვრება, მუდმივად ვვითარდები, შთაგონებულ მდგომარეობაში ვარ. |
| გასტრიტი | არსებობის აღქმა, როგორც უიმედობა, გაურკვევლობა. | მე მიყვარს და ვიღებ ჩემს თავს, არაფრის მეშინია. |
| ბუასილი | გაბრაზება, რაიმე მნიშვნელოვანთან დაგვიანების შიში, განშორების შიში. | მე ვიშორებ ნეგატივს და ვრჩები სიყვარულით. თავის დროზე შემიძლია ყველაფერი გავაკეთო. |
| ჰეპატიტი | ღვიძლი არის გაღიზიანებისა და ბრაზის ადგილი. რაიმეს შეცვლაზე უარის თქმა, სიძულვილი. | ჩემი მსოფლმხედველობა უსაზღვროა, მომავლისკენ ვისწრაფვი. |
| მარტივი ჰერპესი | მიზანმიმართული სურვილი გააკეთო ყველაფერი ისე, როგორც არის. გამოუთქმელი სევდა. | ჩემი აზრები სუფთა და ნათელია. ისე ვიქცევი, როგორც უნდა. |
| თვალის დაავადებები: ასტიგმატიზმი | საკუთარი „მეს“ უარყოფა. საკუთარი თავის უსიამოვნო შუქზე დანახვის შიში. | მე ვხედავ ჩემს სრულყოფილებას, ვაცნობიერებ ამას. |
| სიყრუე | რაიმეს მიღებაზე უარის თქმა, თვითიზოლაცია, შეურიგებლობა. | მე ვუსმენ სამყაროს ხმებს და აღფრთოვანებული ვარ იმით, რაც მესმის. |
| თავის ტკივილი | დაბალი თვითშეფასება, კრიტიკულობა, ფობიები. | საკუთარ თავს პატივს ვცემ და ვიღებ, არაფრის მეშინია. |
| გრიპი | გადაჭარბებული რეაქცია ადამიანების უარყოფით შეფასებაზე, დესტრუქციული დამოკიდებულებები. | სოციალურ კლიშეებზე მაღლა ვარ. მე დამოუკიდებელი ვარ გარე გავლენისგან. |
| მკერდი: კისტა, ბეჭდები | ზედმეტი დაცვა, ზედმეტი დაცვა. ინდივიდუალობის დათრგუნვა. | ნებისმიერ ადამიანს ვაძლევ უფლებას გამოხატოს საკუთარი თავი. |
| თიაქარი დისკი | სიცოცხლის მხარდაჭერის ნაკლებობა. | ღვთაებრივი ძალები მეხმარებიან, მე მიყვარს და პატივს ვცემ საკუთარ თავს. |
| დეპრესია | ამის გამო ბრაზი და სირცხვილი, უიმედობა. | შიშებსა და აკრძალვებზე მაღლა ვარ. მე ვაშენებ ჩემს ორიგინალურ ცხოვრებას. |
| შაქრიანი დიაბეტი | ლტოლვა შეუსრულებლისკენ, კონტროლის საჭიროება. | ეს მომენტი სავსეა ბედნიერებით. ვგრძნობ დღევანდელ სიხარულს. |
| დისმენორეა | გაბრაზება საკუთარ თავზე, ანტიპათია მდედრობითი სქესის მიმართ. | დადებითად ვგრძნობ თავს და ჩემს სხეულს. |
| ქოლელითიაზი | მძიმე ფიქრები. ამაოება. გინება. | მე თავდაჯერებულად უარს ვამბობ წარსულზე. ცხოვრება საოცარია. |
| ყაბზობა | უარი თქვას დაემშვიდობება მოძველებულ აზროვნების ნიმუშებს, წარსულს. გადაჭარბებული სარკაზმი. | სიცოცხლის განახლებული ნაკადი მიედინება ჩემში, მე ამას განვიცდი. |
| სტომატოლოგიური დაავადებები | გადაწყვეტილების მიღების უუნარობა. ახალი იდეების ანალიზის უუნარობა | მე სწრაფად და მარტივად ვწყვეტ ყველაფერს, საჭირო მოვლენები ხდება ჩემს ბედში. |
| ქავილი | ხასიათთან შეუთავსებელი მისწრაფებები, ცუდი სიტუაციიდან თავის დაღწევის ოცნება. | მე იქ ვარ, სადაც უსაფრთხოა. ვიცი, რომ ჩემი ყველა ოცნება ახდება. |
| იმპოტენცია | დაძაბულობა, დანაშაულის გრძნობა. სექსუალური დეპრესია, გაბრაზება საყვარელი ადამიანის მიმართ. დედის შიში. | მე დამაჯერებლად და ხალისიანად აღვიქვამ ჩემს სექსუალობას, ჩემი მდგომარეობა მოდუნებულია, სასიამოვნო. |
| ინფექცია | წყენა, გაღიზიანება, გაღიზიანება. | მას შემდეგ მშვიდი და გაწონასწორებული ადამიანი ვარ. |
| კისტა | მარადიული თამაში ძველ წყენებზე ფიქრში. | დარწმუნებული ვარ, ჩემი საქმე მშვენივრად მიდის. მე მიყვარს და პატივს ვცემ საკუთარ თავს. |
| ნაწლავები: პრობლემები | ყველაფრის ზედმეტი მოშორების შიში. | ძველზე ადვილად ვიტყვი უარს და ხალისით ვიძირები ახალში. |
| კანი: დაავადებები | დეპრესია, სულში დიდი ხნის ტვირთი, საფრთხის მოლოდინი. | ჩემი აზრების ნაკადი ნათელი და მხიარულია. წარსული წაშლილია მეხსიერებიდან, ვგრძნობ ჩემს დამოუკიდებლობას. |
| მუხლები: დაავადებები | ამაოება. კომპრომისზე წასვლის უუნარობა. შეურიგებლობა. მოუქნელობა | მიხარია პატიება, მესმის და თანავუგრძნობ. მზად ვარ სხვებს დავთმო. |
| კოლიტი | გაურკვევლობა. გაშვების შეუძლებლობა. | მე ცხოვრების მოძრაობის ნაწილი ვარ. ყველაფერი ღვთაებრივი განგებულების მიხედვით მოძრაობს. |
| ძვლის ტვინი | იდენტიფიცირებული ღრმა პრინციპებით საკუთარ თავზე. | სულიერება ჩემი მსოფლმხედველობის საფუძველია. მე არაფრის მეშინია, სიყვარული და თანამონაწილეობა ყოველთვის ჩემთანაა. |
| ძვლის დაავადებები | დამსხვრეული ფსიქიკა და დაძაბულობა, ნელი, კუნთების არაელასტიურობა. | ღრმად ვისუნთქავ ჩემს თავს სიცოცხლის ჰაერს, ვენდობი ცხოვრების დინებას. |
| სისხლი: მაღალი წნევა | მოძველებული სირთულეები ემოციურ დონეზე. | მე თავდაჯერებულად უარს ვამბობ წარსულზე. ჩემს გონებაში მშვიდობა და ჰარმონია. |
| სისხლი: დაბალი წნევა | ბავშვობაში სინაზის ნაკლებობა. დაქვეითებული განწყობა. | ამ წუთში ვტკბები. ჩემი ბედი ძალიან ბედნიერია. |
| სხეულის მარცხენა მხარე | აღნიშნავს მგრძნობელობას, ქალის ენერგიას. | ჩემი ქალის ენერგია კარგად არის დაბალანსებული. |
| ფილტვის დაავადებები | სევდა, ცხოვრების შიში. ნდობა თქვენს წარუმატებლობაში. | ცხოვრების პროცესს აღტაცებით და მადლიერებით აღვიქვამ. |
| ლიმფური: დაავადებები | ღირებულებების გადაფასების აუცილებლობის სიგნალი. | ცხოვრება სიამოვნებას მანიჭებს. მე თავდაჯერებულად ვიბრძვი ახალი მომავლისკენ. |
| ზურგის მენინგიტი | გაბრაზება ბედზე, უარყოფითი განწყობა. | მე ვივიწყებ ყველა შეურაცხყოფას და ვიძირები ჰარმონიაში და ცხოვრებისგან სიამოვნებაში. |
| შაკიკი | იძულების შეუწყნარებლობა. ბედის შეცვლის სურვილი, სექსუალური ფობიები. | მე მშვიდად და თავდაჯერებულად მივდივარ ცხოვრებაში და ის მაძლევს ყველაფერს, რაც მჭირდება. |
| Ტვინის სიმსივნე | ცრუ პრინციპები. სიჯიუტე. ძველი კლიშეების გადახედვის სურვილი. | მე ადვილად ვაპროგრამებ ჩემს აზროვნებას, ჩემი ცნობიერება ყოველთვის განახლებულია. |
| მონონუკლეოზი | გაბრაზება სიყვარულის ნაკლებობისა და პიროვნების შეუფასებლობის გამო. საკუთარი თავის გულგრილი აღქმა. | პატივს ვცემ და ვაფასებ ჩემს თავს, კარგად ვუფრთხილდები საკუთარ თავს. |
| Საშარდე გზების ინფექცია | გაღიზიანებადობა. მანკიერება. პარტნიორის უკმაყოფილება. საყვარელი ადამიანების გადაბრალება. | ვხსნი ძველ აზროვნებას, ვიცვლი ჩემს თავს. საკუთარ თავს პატივს ვცემ, ვიღებ და მიყვარს. |
| კუნთოვანი დისტროფია | ზრდასრული გახდომის სურვილი. | მშობლის შეზღუდვების წრიდან გავედი. დარწმუნებული ვარ ჩემს შესანიშნავ თვისებებში. |
| თირკმელზედა ჯირკვლები: დაავადებები | დაქვეითებული განწყობა. საკუთარი თავის მიმართ ყურადღების ნაკლებობა. შეშფოთებული წინათგრძნობები. | მე პატივს ვცემ ჩემს თავს და ვამტკიცებ ჩემს ქმედებებს. |
| ნარკოლეფსია | პრობლემებთან გამკლავების უუნარობა, ღრმა ფობიები, თვითიზოლაცია. | ღვთის განგებულების იმედი მაქვს, ეს არის ჩემი საიმედო დაცვა. |
| ნევრალგია | შენს ცოდვაზე ფიქრი. სიმძიმე ადამიანებთან კონტაქტში. | საკუთარ თავს ადვილად ვაპატიებ. მე მსიამოვნებს კომუნიკაცია. |
| Ნერვიული | ქაოსი ფიქრებში, ფობიები, ცხოვრებისადმი უნდობლობა. | თავდაჯერებულად გავდივარ ცხოვრებას, ბევრი დრო მაქვს. მე ღია ვარ კომუნიკაციისთვის. |
| ნეფრიტი | გადამეტებული რეაქცია გამოტოვებაზე. | ყველაფერს სწორად ვაკეთებ. უარს ვამბობ წარსულზე და ვემორჩილები ყველაფერ ახალს. |
| ფეხები: დაავადებები | დროის აღნიშვნა, მომავლის შიში. | თამამად მივდივარ წინ თავდაჯერებულად, ყველაფერი საუკეთესო მელოდება. |
| სიმელოტე | დაძაბულობა. კონტროლის ჩვევა. ცხოვრების უნდობლობა. | ვენდობი ცხოვრების პროცესს, არაფრის მეშინია. ჩემს თავს პატივს ვცემ და ვამტკიცებ. |
| სიმსუქნე | ძლიერი მგრძნობელობა, ფობიები და დაცვა საჭიროებს. ალბათ ფარული რისხვა. | სიყვარული მანარჩუნებს. მე ვიღებ პასუხისმგებლობას ჩემი ცხოვრების ჩამოყალიბებაზე. მე ვაპატიებ და ვაშენებ ახალ ცხოვრებას. |
| სიმსივნეები | მოძველებული წყენისა და დარდის დაგროვება საკუთარ თავში, სინდისი მოუსვენარია. | მე თავდაჯერებულად უარს ვამბობ წარსულზე და ახალ დღეს ვჩქარობ. |
| ოსტეომიელიტი, ოსტეოპოროზი | გაბრაზება, იმედგაცრუება, მხარდაჭერის ნაკლებობა. | მე ვცხოვრობ გარემომცველ რეალობასთან კონფლიქტის გარეშე. თავს მხარდაჭერად ვგრძნობ. |
| ოტიტი | ბოროტება. მოსმენაზე უარის თქმა, კამათი საყვარელ ადამიანებთან. | ჰარმონიაში ვარ. ყველაფერი, რაც მესმის, სიამოვნებას მანიჭებს. |
| პანკრეატიტი | ბრაზი და უიმედობა, ცხოვრების არამიმზიდველობის განცდა. | ჩემს ცხოვრებაში ბედნიერებას ჩემით ვატან. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს. |
| დამბლა | ფობიები საშინელებამდე, საშინელი სიტუაციის ან კონკრეტული ადამიანის თავიდან აცილება. ბრძოლა. | მე სიცოცხლის ენერგიის ნაწილი ვარ. ჩემი საქციელი გაბედულია, ადეკვატური. |
| ღვიძლი: დაავადებები | ხშირი ჩივილები. თქვენი გაღიზიანების, თავის მოტყუების გამართლება. | იმ მომენტიდან ჩემი ცნობიერება ღიაა, ყველგან ვხედავ და ვგრძნობ სიყვარულს. |
| პნევმონია (ფილტვების ანთება) | იმედგაცრუება, დაღლილობა. ფსიქო-ემოციური ჭრილობები, რომლებიც არ შეხორცდება. | სიცოცხლის ჟანგბადით სავსე ახალ იდეებს ვსუნთქავ. ეს ჩემთვის ახალი დასაწყისია. |
| პოდაგრა | სხვებზე ზეწოლის სურვილი. გაღიზიანება, ტოლერანტობის ნაკლებობა. | ყველა ადამიანთან ვარ ჰარმონიაში. |
| პოლიომიელიტი | ძლიერი ეჭვიანობა. საყვარელი ადამიანის შენარჩუნების სურვილი. | ჩემი ფიქრებით ვქმნი სიკეთეს, ვაღიარებ თითოეული ადამიანის თავისუფალ არჩევანს. |
| თირკმელები: დაავადებები | იმედგაცრუება, ცუდი იღბალი. სირცხვილის განცდა. ბავშვების რეაქციები. | ჩემი ცხოვრება განისაზღვრება ღვთაებრივი განგებულებით. და ყოველთვის მოაქვს სასურველი შედეგი. |
| თირკმლის ქვები | არარაფინირებული ბოროტება. | წარსულს ადვილად უარვყოფ. სიკეთეს სულში ვინახავ. |
| სხეულის მარჯვენა მხარე | აღნიშნავს მამრობითი ენერგია, მამობრივი წარმოშობა, შესაბამისობა. | მე შემიძლია ადვილად დავაბალანსო ჩემი მამრობითი ენერგია. მე ყოველთვის მზად ვარ დანებებისთვის. |
| ასფიქსია | ფობიები. ცხოვრებით უკმაყოფილება. ინფანტილიზმი. | მზად ვარ გავიზარდო, არაფრის მეშინია. |
| პროსტატი: დაავადებები | საკუთარი თავის ურწმუნოება. სექსუალური დაძაბულობა და დანაშაულის გრძნობა. | მე მტკიცედ მჯერა საკუთარი თავის და ჩემი შესაძლებლობების, ვამტკიცებ ჩემს ქმედებებს. |
| Ცივი | ქაოსი, არეულობა აზროვნებაში. წვრილმანი წყენა. ძალიან ბევრი ხდება ერთ წამში. | გონება დამშვიდებულია. ჩემი გონება დაბალანსებულია. |
| ფსორიაზი | შეურაცხყოფის შიში. საკუთარი თავის გრძნობის დაკარგვა. თქვენს გრძნობებზე პასუხისმგებლობის აღების სურვილი. | ცხოვრების ყველა ხიბლს ვუხსნი ჩემს თავს, პასუხს ვფლობ ჩემს გრძნობებზე. |
| ფსიქოზი | ცხოვრებისგან დამალვა. საკუთარ თავში ჩაღრმავება. | ჩემი აზროვნება შემოქმედის შემოქმედებითი გამოხატულებაა. |
| რადიკულიტი (რადიკულიტი) | მომავლის შიში, სიღარიბის შიში. მოტყუება. | სიმართლეს ვამბობ მსუბუქი გულით. საიდანაც კარგს ვხატავ, არაფრის მეშინია. |
| კიბო | ძველი ძლიერი წყენა. რაღაც საიდუმლო ან მწარე აზრები ტანჯავს. სიძულვილის გამოცდილება. | ვივიწყებ წარსულს და ყველას ვპატიობ მსუბუქი გულით, ბედნიერებით ვავსებ ჩემს სამყაროს. |
| Გაფანტული სკლეროზის | სისასტიკე, ძლიერი ნებისყოფა, აბსოლუტური მოუქნელობა. | ჩემი აზრები ნათელია, მე ვაშენებ ახალ სამყაროს. |
| რევმატიზმი | Სიყვარულის ნაკლებობა. დაუცველობა. გადარჩენილი გამოცდილება. | მე ვიცი პატივი ვცე საკუთარ თავს და სხვებს, ჩემი ცხოვრება მუდმივად იცვლება უკეთესობისკენ. |
| რესპირატორული დაავადებები | ახალი ცხოვრების ჰაერში სუნთქვის შიში. | სიცოცხლის განახლებულ ჰაერს სიამოვნებით ვსუნთქავ ფილტვებში. მე არაფრის მეშინია. |
| გული: შეტევა, გულის შეტევა | იმუშავეთ მხოლოდ შემოსავლის ან კარიერის გამო, სხვა მიზნების გარეშე. | სიხარული უბრუნდება ჩემს სულს. საკუთარ თავს ახალ მიზნებს ვაყენებ. |
| Გულის დაავადებები | მუდმივი დაძაბულობა, ფსიქო-ემოციური დარღვევები. ბედნიერების ნაკლებობა. | ბედნიერების სხივებს ვუშვებ ჩემს აზროვნებასა და სხეულში. |
| სინუსიტი | გაბრაზება საყვარელ ადამიანებზე. | ჩემ გარშემო სამყარო მახარებს. საკუთარ თავთან და ჩემს საყვარელ ადამიანებთან ჰარმონიაში ვარ. |
| სკლეროდერმია | იზოლირებული იყავით გარემოსგან. საკუთარი თავის დასახმარებლად უხალისობა. | ჩემს ირგვლივ სამყარო მახარებს, მე არაფრის მეშინია. |
| სპაზმები | შიშებისგან წარმოშობილი შემაშფოთებელი აზრები. | ვიშორებ მთელ ნეგატივს და სრულიად ვიმშვიდებ. მე არაფრის მეშინია. |
| შიდსი | საკუთარი უღირსობის რწმენა. უმწეობის, უიმედობის განცდა. საკუთარი თავის ზიზღი. | მე სამყაროს ელემენტი ვარ, ვგრძნობ მის მხარდაჭერას. მე მაქვს საკმარისი ძალა და უნარი. |
| უკან: ქვედა ნაწილი | ფულზე შფოთვა. მორალური მხარდაჭერის ნაკლებობა. | მე ვაღიარებ ცხოვრების ბუნებრივ კურსს და მას მოაქვს ის, რაც მჭირდება. |
| უკან: ზევით | მორალური მხარდაჭერის ნაკლებობა. უღირსობის განცდა. შეკავება, საკუთარი გრძნობების გამოხატვა. | მე ვარ კოსმოსის ნაწილი, ვგრძნობ მის მხარდაჭერას. მე მაქვს საკმარისი ძალა და უნარი. |
| სახსრები: დაავადებები | ისინი გულისხმობენ გონებრივი ორიენტაციის შეცვლის სიმარტივეს. | აღფრთოვანებული ვარ ცვლილებებით. ჩემს ცხოვრებაში საუკეთესო გზებს ვირჩევ. |
| ტუბერკულოზი | შურისძიება, ეგოიზმი, სისასტიკე. | მე ვქმნი სამყაროს, რომელიც სავსეა ბედნიერებით. მე მიყვარს ჩემი თავი და გარშემომყოფები. |
| აკნე | შინაგანი უთანხმოებები. საკუთარი ინდივიდუალობის უპატივცემულობა. | მე ვარ ღვთის განგებულების ანარეკლი. მე ადვილად ვიღებ ჩემს თავს ჩემს ამჟამინდელ მდგომარეობაში. |
| დაღლილობა | ლტოლვა. ოკუპაცია შენი საქმე არ არის. | ენერგიითა და ძალით სავსე ვარ, ინტერესით ვეძებ ჩემს პროფესიას ცხოვრებაში. |
| ფიბრომა და კისტა | პარტნიორის მიერ გამოწვეული წყენის მეხსიერება. შეურაცხყოფილი ღირსება. | ზედმეტ მოგონებებს ვკვეთავ. მე ახლა ვარსებობ და სიკეთეს ვაკეთებ. |
| ფლებიტი | გაბრაზება და იმედგაცრუება. სხვების დადანაშაულება მათ სირთულეებში. | თავს ვივსებ ბედნიერებით და ვარსებობ ჩემს გარშემო მყოფებთან ჰარმონიაში. |
| ფრიგიდულობა | სექსის უარყოფითი აღქმა. სიამოვნების უარყოფა. მამის შიში. | მიყვარს ჩემი სხეული, მიყვარს მისით ტკბობა. |
| ქოლესტერინი | საკუთარ თავს ბედნიერებაზე უარის თქმა. | მე ვიცი როგორ ვიცხოვრო ბედნიერად. სიხარულს ვტკბები. ვიცი, რომ საფრთხის გარეთ ვარ. |
| ქრონიკული დაავადებები | სიახლის შიში, მუდმივი საფრთხის განცდა. | მე ვიზრდები და ვიცვლი. მე ვაშენებ ახალ შესანიშნავ მომავალს ჩემთვის. |
| ცისტიტი | შფოთვა. ძველ აზრებზე მიჯაჭვული. თავისუფლების შიში, ბრაზი. | ნებით ვტოვებ წარსულს და მივესალმები ჩემს ახალ ცხოვრებას. |
| კისერი: დაავადებები | საგნების სხვაგვარად დანახვაზე უარის თქმა. სიჯიუტე. შეურიგებლობა. | ცხოვრებას ინტერესით ვსწავლობ სხვადასხვა კუთხით. მიზნის მისაღწევად მრავალი გზა არსებობს. |
| ფარისებრი ჯირკვალი: დაავადებები | საკუთარი თავის დამცირება, საკუთარი თავის უარყოფა. | საზღვრებს ვცდები და თავს დამოუკიდებელ და შემოქმედებით ადამიანად ვაჩვენებ. |
| ეპილეფსია | ცხოვრების სიხარულის უარყოფა. დევნის მანია. | მე სრულიად თავისუფალი ვარ, ჩემი ცხოვრება ხანგრძლივი და ბედნიერებით სავსეა. |
| კუჭის ან თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული ნოეს ნაწლავი | არასრულფასოვნების კომპლექსები. ფობიები. | საკუთარ თავს პატივს ვცემ და მიყვარს, არაფრის მეშინია. |
როგორ უნდა იმუშაოთ ლუიზ ჰეის მაგიდასთან?
ლუიზ ჰეის მაგიდა - დაავადებები და მათი გამომწვევი მიზეზები - ძალიან მარტივი გამოსაყენებელია. ცხრილის პირველი სვეტი შეიცავს დაავადებების სახელებს, მეორეში - მათი გაჩენის შესაძლო მიზეზებს, ხოლო მესამე შეიცავს ტექსტურ განკურნებას ან დადასტურებას. ანუ, ადამიანი, რომელსაც აქვს რაიმე სახის დაავადება, პოულობს მას ცხრილში და მაშინვე ხედავს, რატომ შეიძლება მოხდეს ეს და როგორ შეიძლება გამოსწორდეს.
დადასტურებები ბევრჯერ უნდა თქვათ, მაშინ როდესაც მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ფრაზების წარმოთქმა, არამედ მათი ვიზუალიზაცია, თქვენს ფანტაზიაში დახატეთ სურათები იმის შესახებ, თუ რა ხდება ამ მომენტში და სასურველი აღდგენა.
ავადმყოფობის როლი ცხოვრებაში ლუიზ ჰეის მიხედვით
ლუიზ ჰეის თქმით, ადამიანები შემთხვევით არ ავადდებიან. ავადმყოფობა არის სხეულის სიგნალი ღრმა შინაგანი პრობლემების არსებობის შესახებ. ეს არის მესიჯი საკუთარი ფსიქო-ემოციური ხასიათის გასაგებად.
ამ სიტუაციაში ადამიანმა უპირველეს ყოვლისა უნდა იცოდეს საკუთარი თავი: ჩაიხედოს მის შინაგან სამყაროში, გააანალიზოს მთელი მისი ცხოვრების ორბიტა, ყველა მისი აღმავლობა და ვარდნა. აუცილებელია პიროვნების ფსიქიკაში გადაუჭრელი პირადი კონფლიქტების არსებობის აღიარება, ამ კონფლიქტების მიზეზების გაცნობიერება და მათი აღმოფხვრა.
ამრიგად, დაავადება ტრიგერის როლს ასრულებს საკუთარ თავზე ღრმა და საფუძვლიანი მუშაობის დასაწყებად. ლუიზ ჰეის სწავლების მთავარი იდეა განისაზღვრება შემდეგი კონცეფციით: თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა და გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრების ხარისხი, უბრალოდ თქვენი აზროვნების შეცვლით. აზროვნების ძველი ნეგატიური ფორმულირებები უნდა შეიცვალოს ახალი პოზიტიურით.
დადასტურებები ლუიზ ჰეისგან
ლუიზ ჰეის ცხრილი (დაავადებები და მათი გამომწვევი მიზეზები) შედგენილია, რათა დაეხმაროს ადამიანებს ცნობიერების გადაპროგრამებაში. ავტორი გვთავაზობს ამის გაკეთებას დადასტურებების გამოყენებით.
სიტყვა "დადასტურება" ლათინურიდან ითარგმნება, როგორც დადასტურება. ეს არის მოკლე ფრაზა, რომელიც შეიცავს სიტყვიერ ფორმულირებას პოზიტიური განცხადებით, რომელიც ბევრჯერ უნდა განმეორდეს. ამავდროულად, ეს დამოკიდებულება ფიქსირდება ქვეცნობიერის დონეზე, რაც დადებითად მოქმედებს ადამიანის ფსიქიკაზე, ცვლის მის აზროვნებას და, შესაბამისად, ცვლის მის ცხოვრებაში.
ამ ფსიქოლოგის არსენალში არის შემოთავაზებული ფრაზები არა მხოლოდ სამკურნალოდ, არამედ ცხოვრების გასაუმჯობესებლად:
- ბედნიერების მოზიდვა („ჩემი ცხოვრების ყოველ წამს ვგრძნობ სიხარულს და ბედნიერებას“);
- თვითშეფასების ამაღლება („მე თავს გამორჩეულად ვგრძნობ. მიყვარს საკუთარი თავი და ვაფასებ ჩემს ყველა შესაძლებლობებს“);
- პარტნიორთან ურთიერთობის გაუმჯობესება („მე და ჩემი პარტნიორი ერთმანეთის მიმართ ნამდვილ და ორმხრივ სიყვარულს განვიცდით“);
- წარმატების მოზიდვა („ვცდილობ იმ მიზნისკენ, რომელიც დასახული მაქვს და ვგრძნობ სავსე ენერგიით და ძალით მის მისაღწევად“).
სამკურნალო სინათლის მედიტაცია
თქვენ უნდა დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია, დახუჭოთ თვალები, დაიწყოთ დათვლა 1-დან 30-მდე, ან უბრალოდ კონცენტრირდეთ სუნთქვის პროცესზე, გაითვალისწინოთ ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა. როდესაც თქვენი აზრების დინება ჩაცხრება, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება გულზე და წარმოიდგინოთ, რომ მის ცენტრში თბილი თეთრი შუქი ჩნდება.
გაიმეორეთ საკუთარ თავს: „ჩემი გულის ცენტრში არის ღვთაებრივი სიყვარულის ამოუწურავი წყარო“. ამის შემდეგ, წარმოიდგინეთ, როგორ იწყებს სინათლე მატებას, სცილდება თქვენი გულის საზღვრებს, გაჯერებს მთელ სხეულს თავის ცენტრიდან მკლავებისა და ფეხების წვერებამდე.
ეს შუქი არის თქვენი სიყვარული და მაცოცხლებელი ენერგია. მიეცით თქვენს სხეულს ვიბრაცია დროულად თავისი ვიბრაციებით. ახლა ძალიან მნიშვნელოვანია იმის შეგრძნება, თუ როგორ გამოდევნის ეს ენერგია ორგანიზმიდან ყველა დაავადებას და გიბრუნებს ჯანმრთელობას.
ამისათვის თქვენ უნდა თქვათ, სასურველია ხმამაღლა: "განკურნებადი ღვთაებრივი შუქი იპყრობს ყველა დაბრკოლებას გზაზე, ავსებს ჩემს სხეულს ჯანმრთელობის ძალითა და ენერგიით". 
ამის შემდეგ, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, როგორ სცილდება ბზინვარება თქვენი სხეულის კიდეებს, ავსებს ოთახს, სადაც ხარ, გადის ფანჯრიდან და იწყებს გავრცელებას გარშემო სივრცეში. დაე, თქვენი სიცოცხლის მომცემი ენერგია შეეხოს ყველას, ვისაც ეს ამჟამად სჭირდება.
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ შეგიძლიათ შეეხოთ თქვენს ნათესავებსა და მეგობრებს თქვენი შუქით. დაე, შეაღწიოს ყველა სახლში, სადაც ტკივილი და ტანჯვა ცხოვრობს, შეაღწიოს საავადმყოფოებში, საავადმყოფოებში, თავშესაფრებში, იმ ადგილებში, სადაც ცხოვრობენ ადამიანები, რომლებსაც ეს ასე სჭირდებათ და ძალას ანიჭებენ თავიანთ მცხოვრებლებს.
თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ პლანეტის ნებისმიერი წერტილი, გაგზავნოთ იქ თქვენი სინათლის სხივები და უყუროთ, როგორ თანდათანობით მიდის ყველაფერი ამ ადგილას ბედნიერებისა და ბალანსის მდგომარეობაში, შემდეგ კი როგორ გიბრუნდებათ სიყვარულისა და ჯანმრთელობის ეს უზარმაზარი შედედებული, მხოლოდ ბევრის გამრავლება. ჯერ მეტი.
თქვენ უნდა დაარწმუნოთ საკუთარი თავი:"მე მთელი მსოფლიო ვარ. რასაც ვაძლევ, ვიბრუნებ, მხოლოდ უფრო დიდი მოცულობით“ და დაასრულე მედიტაცია სიტყვებით: „მე ვარ ღვთაებრივი სიყვარულის წყარო, მე თვითონ ვარ სიყვარული“.
ნებისმიერი დაავადებისგან თავის დაღწევის მეთოდები
ავტორი არ უარყოფს ოფიციალური მედიცინის უზარმაზარ როლს განკურნებაში. მაგრამ მას მიაჩნია, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენს გონებაში იპოვოთ დაავადების წყარო, ანუ პრობლემების მოგვარება ფსიქოლოგიური და სულიერი გეგმების დონეზე.
ლუიზ ჰეის ცხრილი, მასში ჩამოთვლილი დაავადებები და მათი გამომწვევი მიზეზები, ასევე მზა დადასტურებები – ეს ყველაფერი შეიძლება მივაწეროთ მეთოდებს, რომლებსაც „ავტოტრენინგს“ ან „თვით-ჰიპნოზს“ უწოდებენ. 
ამ გზით ადამიანს შეუძლია შეცვალოს გონებრივი ჩვევები პოზიტიური მიმართულებით და გადაპროგრამოს აზროვნება თუნდაც ქვეცნობიერ დონეზე. მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, ამისათვის თქვენ უნდა გჯეროდეთ საკუთარი თავის და თქვენი სიძლიერის, გსურთ შეცვალოთ თქვენი რეალობა.
ნებისმიერი ადამიანი თავისთავად არის ენერგია, რომელიც მუდმივ კავშირშია ჩვენი სამყაროს ენერგიასთან. და როდესაც ადამიანის ბიოფილდი ასხივებს დადებით ვიბრებს, ის მიიღებს დადებითი სიხშირის ვიბრაციას უკუკავშირის სახით.
აუცილებელია დადასტურებების გამოყენება, რათა მიზიდულობის კანონის თანახმად, მიიზიდოთ თქვენს ბედში ის, რაზეც გონება და აზროვნებაა ორიენტირებული.
თავი დაანებეთ ჯანმრთელობის პრობლემებს
ლუიზ ჰეის აზრით, ნამდვილი განკურნება მხოლოდ ფიზიკურ გარსს არ ეხება, ის ასევე უნდა ფარავდეს სულსა და მენტალიტეტს. და თუ მედიკამენტების დახმარებით მხოლოდ ფიზიკურ დონეზე ჩაერთვებით, მაგრამ ერთდროულად არ ამუშავებთ ფსიქიკურ და ემოციურ კონფლიქტებს, მაშინ დაავადება აუცილებლად კვლავ იჩენს თავს.
ლუიზა ამტკიცებს, რომ მთავარია, თავი დააღწიოს საჭიროებას, რამაც გამოიწვია დაავადება.
არსებული დაავადების მდგომარეობის შესაცვლელად, თავდაპირველად უნდა შეასრულოთ ერთი ვარჯიში. თქვენ უნდა მიხვიდეთ სარკესთან და, შეხედეთ საკუთარ თავს, თქვათ: ”მე მზად ვარ (ა) გავუშვა ჩემი საჭიროება, რომელიც გახდა ამ მდგომარეობის წყარო.” რეკომენდირებულია ამ წინადადების გამეორება, როცა თავში ცუდი თვითშეგრძნების აზრები მოგადგებათ. ეს არის ცვლილებებისკენ მიმავალი პირველი ნაბიჯი.
დაავადების მკურნალობის სცენარი
ლუიზ ჰეის ცხრილში ჩამოთვლილი დაავადებები, უფრო სწორად, მათი ძირეული მიზეზები, შეიძლება აღმოიფხვრას ერთი უნიკალური დადასტურებით, რომელიც შესაფერისია ნებისმიერი სახის დაავადების აღმოსაფხვრელად:
”მე ვიღებ ჯანმრთელობას, როგორც ჩემი სხეულის სრულიად ბუნებრივ მდგომარეობას. მე შეგნებულად გავუშვებ ყველა ფსიქიკურ სტერეოტიპს, რომელიც შეიძლება იყოს არაჯანსაღი. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს და ჩემს სხეულს.
ვჭამ ჯანსაღ საკვებს და სასმელს. მე ვავარჯიშებ ჩემს სხეულს ისეთი გზებით, რომლებიც კმაყოფილებას მანიჭებს. ჩემს სხეულს საოცარ და განუმეორებელ სტრუქტურად აღვიქვამ და მასში არსებობა დიდ ბედნიერებად მიმაჩნია. მიყვარს ჩემში დიდი ენერგიის განცდა. ყველაფერი მშვენიერია ჩემს სამყაროში."
ლუიზ ჰეის მეთოდი დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად (ნარკოტიკები, მოწევა, ალკოჰოლი)
ამ მიზნებისათვის, ლუიზ ჰეი გვთავაზობს შექმნას თქვენი მომავლის ახალი იმიჯი და თანდათან აღმოფხვრას ის დამოკიდებულებები, რომლებიც ეწინააღმდეგება მას.
ლუიზ ჰეის დაავადებების ცხრილში ალკოჰოლიზმის არარსებობის მიუხედავად, არსებობს დადასტურებები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევაში. სავარჯიშო "გაათავისუფლე შენი დამოკიდებულება"
დასაწყისისთვის, ადამიანი თვალებს ხუჭავს და იწყებს ღრმად და მშვიდად სუნთქვას. როდესაც რელაქსაცია ხდება, ადამიანმა უნდა გამოიძახოს გონებაში იმ საგნის სურათი, რომელზედაც არის დამოკიდებული და ღრმად გააცნობიეროს მთელი სიგიჟე მის უკან.
აუცილებელია გვესმოდეს, რომ გადარჩენის ძალა არის ზუსტად ამ მომენტში და ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს უკვე ახლა.
მოემზადეთ ზედმეტი ლტოლვის გასათავისუფლებლად და თქვით სიტყვები: ”მე მზად ვარ გავთავისუფლდე (ალკოჰოლის/მოწევის/ნარკოტიკების) მოთხოვნილებაზე ჩემი ცხოვრებიდან. ახლა გავათავისუფლებ და მჯერა, რომ ცხოვრების პროცესი ჩემს მოთხოვნილებებს დააკმაყოფილებს“. ავტორი გვირჩევს ამის სიტყვიერ სიტყვიერებას ყოველ დღე მედიტაციაში.
თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ თქვენთვის რამდენიმე უსიამოვნო მომენტი, რომელიც დაკავშირებულია დამოკიდებულებასთან, რომელთა გახსენებაც შეიძლება გრცხვენოდეთ. ამავე დროს, თქვენ უნდა იყოთ ძალიან გულწრფელი საკუთარ თავთან.
ამ მომენტების გავლის შემდეგ, თქვენ უნდა შეეცადოთ ამოაგდოთ ისინი მეხსიერებიდან. როდესაც წარსული მოგონებები წაიშლება გონებიდან, მაშინ მთელი სულიერი ძალა შეიძლება გამოყენებულ იქნას აწმყოთი ტკბობისა და ლამაზი მომავლის შესაქმნელად.
თქვენ ასევე უნდა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის დადანაშაულება წარსულში. ცნობილია, რომ როდესაც ადამიანი იტანჯება დამოკიდებულებით, თითქმის ყოველთვის სძულს საკუთარი თავი.
ამ გრძნობისგან თავის დასაღწევად ლუიზა ჰეი გვთავაზობს მარტივი დადასტურების გამეორებას რამდენიმე კვირის განმავლობაში: „მე ვამტკიცებ ჩემს თავს“. ეს ფრაზა მანტრასავით 100-ჯერ უნდა გაიმეოროთ მთელი დღის განმავლობაში. რადგან როცა ადამიანი ღელავს, უფრო ხშირად ახსოვს თავისი უბედურება.
ლუიზ ჰეის ცხრილი (დაავადებები და მათი ძირითადი მიზეზები) შეიცავს ბევრ სხვა დადასტურებას, რომელიც ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას დამოკიდებულების აღმოსაფხვრელად. ბუნებრივია, გამეორების დროს წარმოიქმნება ასეთი წინააღმდეგობები აზროვნებაში: „როგორ მოვიწონო ჩემი თავი, ისევ ძალიან ბევრი ვჭამე“?
ასეთი აზროვნების ფორმები არის მახე, რომელიც ცდილობს ტვინი აზროვნების ძველ სტერეოტიპებში გადაიყვანოს და წარსულში დააბრუნოს. სწორედ ამ მომენტში გჭირდებათ გონებრივი რეგულატორის ხელში ჩაგდება და ამ აზრს ყურადღება არ მიაქციოთ. თქვენ უბრალოდ უნდა შეწყვიტოთ მისი რწმენა.
ასე რომ, ლუიზ ჰეის და მისი მაგიდის მეთოდების დახმარებით, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გადალახოთ მრავალი დაავადება და მძიმე დამოკიდებულება მათი ძირეული მიზეზების აღმოფხვრით.
ავტორის მიერ დაწერილი სხვადასხვა დადასტურებები და მედიტაციები მრავალი წლის განმავლობაში ეხმარება ადამიანებს პრობლემის გადაჭრაში ღრმა ქვეცნობიერის დონეზე.
ბუნებრივია, სერიოზული ავადმყოფობის არსებობისას, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს უარი ოფიციალური მედიცინის დახმარებაზე და მედიკამენტების მიღებაზე. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ დამოუკიდებლად აღმოფხვრათ დაავადების ფესვები - საკუთარ თავზე და თქვენს აზროვნებაზე ფრთხილად მუშაობით.
სტატიის ფორმატირება: ვლადიმერ დიდი
ვიდეო: ლუიზ ჰეის დადასტურებები
როგორ დავიწყოთ საკუთარი თავის განკურნება:
