თქვენი კარგი სამუშაოს გაგზავნა ცოდნის ბაზაში მარტივია. გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული ფორმა

სტუდენტები, კურსდამთავრებულები, ახალგაზრდა მეცნიერები, რომლებიც იყენებენ ცოდნის ბაზას სწავლასა და მუშაობაში, ძალიან მადლობლები იქნებიან თქვენი.

მასპინძლობს http://www.allbest.ru

განათლების ფედერალური სააგენტო

უმაღლესი პროფესიული განათლების სახელმწიფო საგანმანათლებლო დაწესებულება

"სამხრეთ ურალის სახელმწიფო უნივერსიტეტი"

"ფიზიკური კულტურისა და სპორტის" ფაკულტეტი

ფიზიკური კულტურისა და სპორტის თეორიისა და მეთოდების კათედრა

სპეციალობა "პედაგოგიური განათლება"

ახსნა-განმარტება საკურსო სამუშაოზე

დისციპლინაში "ფსიქოლოგია"

SUSU-050100.2012.100 PZ KR

ადამიანის ქცევა საგანგებო სიტუაციაში

ანოტაცია

ზემლიანცევა V.V., ადამიანის ქცევა ექსტრემალურ სიტუაციებში - ჩელიაბინსკი: SUSU

FKiS-186, 2013 წ

კურსის მუშაობა ეძღვნება ადამიანის ქცევის შესწავლას ექსტრემალურ პირობებში, ის აჩვენებს ადამიანის ქცევის თავისებურებებს. შესწავლილია ადამიანის ქცევის ფიზიოლოგია ექსტრემალურ სიტუაციებში ადამიანის განვითარების სხვადასხვა საფეხურზე. მოცემულია ქცევის შესწავლის სხვადასხვა მეთოდი და გამოტანილია დასკვნები შესწავლილ ადამიანთა ჯგუფში უპირატესობის შესახებ. წარმოდგენილია ადამიანის ქცევის განვითარება, განვითარების პირობები. რეკომენდირებულია მასწავლებლის პროფესიებისთვის.

შესავალი

დასკვნა

ბიბლიოგრაფია

შესავალი

ექსტრემალური სიტუაციების ფსიქოლოგია გამოყენებითი ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი სფეროა. ის იკვლევს სტრესულ სიტუაციებში ფსიქიკური მდგომარეობისა და ადამიანის ქცევის შეფასებასთან, პროგნოზირებასთან და ოპტიმიზაციასთან დაკავშირებულ პრობლემებს.

კომპლექსურ საქმიანობაში შეიძლება წარმოიშვას სტრესული სიტუაციები - გარემოებები, რომლებიც წარმოშობს მნიშვნელოვან სირთულეებს და ამავდროულად მოითხოვს ადამიანისგან სწრაფ, ზუსტ და უშეცდომო ქმედებებს. დაძაბულ სიტუაციაში ინდივიდის, გუნდის, ლიდერის ქმედებების ეფექტურობას დიდწილად განსაზღვრავს მათთვის მზადყოფნის მაღალი დონე.

არჩეული თემის აქტუალობა. ბოლო წლებში ექსტრემალურ სიტუაციებში მყოფი ადამიანების მდგომარეობის, ქცევისა და საქმიანობის პრობლემა სერიოზულად აწუხებს მეცნიერებსა და პრაქტიკოსებს მთელს მსოფლიოში. ალბათ, უნდა ვაღიაროთ, რომ მიუხედავად საკმარისად დასაბუთებული მონაცემების მნიშვნელოვანი რაოდენობისა სხვადასხვა ექსტრემალური ფაქტორების გავლენისა და სამაშველო და ანტიტერორისტული ოპერაციების ორგანიზაციის სპეციფიკის შესახებ, პრობლემის მთელი რიგი ასპექტები, კერძოდ, დინამიკა. მსხვერპლთა და მძევლების მდგომარეობა და ქცევა კვლავ ყველაზე ნაკლებად შესწავლილთა შორისაა. ამავდროულად, მსხვერპლთა რეაქციების სპეციფიკა და დროთა განმავლობაში მათი დინამიკა დიდწილად განსაზღვრავს ანტიტერორისტული ოპერაციების, სამაშველო, სამედიცინო და სამედიცინო-ფსიქოლოგიური ღონისძიებების სტრატეგიასა და ტაქტიკას. საგანგებო და მომავალში.

1. ექსტრემალური სიტუაციის ცნება

სიტუაციების სრული კლასიფიკაციის აგების ერთ-ერთი წარმატებული მცდელობა იყო A.M. სტოლარიენკო. ის ყოფს სიტუაციებს ნორმალურ, პარაექსტრემულ, ექსტრემალურად და ჰიპერექსტრემებად (დამოკიდებულია საჭირო აქტივობაზე და მიღწეული შედეგის დადებითობაზე).

ა.მ. სტოლარიენკოს, ნორმალურ (ჩვეულებრივ) სიტუაციებში შედის ის სიტუაციები, რომლებიც არ უქმნის სირთულეებს და საფრთხეს ადამიანისთვის, მაგრამ მოითხოვს მისგან ნორმალურ აქტივობას. ისინი, როგორც წესი, დადებითად მთავრდება. პარაექსტრემალური სიტუაციები იწვევს ძლიერ შინაგან სტრესს, მათ შეუძლიათ ადამიანი წარუმატებლობამდე მიიყვანონ. ექსტრემალურ სიტუაციებს ახასიათებს ადამიანში ექსტრემალური სტრესის გაჩენა და ზედმეტი ძაბვა. ისინი დიდ ობიექტურ და ფსიქოლოგიურ ამოცანებს უყენებენ ინდივიდს. მათი გაჩენის შემთხვევაში მკვეთრად მცირდება წარმატების ალბათობა და იზრდება უარყოფითი შედეგების რისკი.

ჰიპერექსტრემალური სიტუაციები აყენებს მოთხოვნებს ადამიანს, რომელიც აღემატება მის შესაძლებლობებს. ისინი იწვევს შინაგანი დაძაბულობის მნიშვნელოვან ზრდას, ნორმალური ქცევისა და საქმიანობის დარღვევას.

ექსტრემალური სიტუაციაა საქმიანობის პირობების ისეთი გართულება, რომელმაც განსაკუთრებული მნიშვნელობა შეიძინა ინდივიდისთვის, გუნდისთვის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, საქმიანობის რთული ობიექტური პირობები ხდება დაძაბული ვითარება, როდესაც ისინი აღიქმება, ესმით, აფასებს ხალხს, როგორც რთულ, საშიშ და ა.შ.

მკვლევარები ერთხმად აღნიშნავენ, რომ ექსტრემალური მოვლენის ხანგრძლივობის მიუხედავად, მისი შედეგები დამღუპველია ადამიანისთვის. ამავდროულად, კლინიკური სურათი არ არის მკაცრად ინდივიდუალური ხასიათის, მაგრამ მცირდება საკმაოდ ტიპიური გამოვლინებების მცირე რაოდენობამდე, რაც ძალიან მოგვაგონებს სომატური და ზოგჯერ ფსიქიკური დაავადების საწყის სიმპტომებს.

2. ექსტრემალური სიტუაციის გავლენა ადამიანის ფსიქიკურ და ფსიქოფიზიოლოგიურ მდგომარეობაზე

შემდეგი ფაქტორები ასევე გავლენას ახდენენ ადამიანის სიტუაციის აღქმაზე და მისი სირთულის, უკიდურესობის ხარისხის შეფასებაზე: თვითშეფასების პოზიტიურობის ხარისხი, თავდაჯერებულობა, სუბიექტური კონტროლის დონე, პოზიტიური აზროვნების არსებობა, სიმძიმე. წარმატების მიღწევის მოტივაცია და სხვა. ადამიანის ქცევა სიტუაციაში განისაზღვრება ადამიანის ტემპერამენტის (შფოთვა, რეაგირების სიხშირე და ა.შ.) და მისი ხასიათის (გარკვეული აქცენტირების სიმძიმის) მახასიათებლებით.

დაზარალებულთა მდგომარეობის დინამიკაში (მწვავე ბალახების გარეშე) გამოვყოფთ 6 თანმიმდევრულ ეტაპს:

1. "სასიცოცხლო რეაქციები" - გრძელდება რამდენიმე წამიდან 5-15 წუთამდე, როდესაც ქცევა თითქმის მთლიანად ექვემდებარება საკუთარი სიცოცხლის შენარჩუნების იმპერატივს, ცნობიერების დამახასიათებელი შევიწროებით, მორალური ნორმებისა და შეზღუდვების დაქვეითებით, დარღვევით. დროის ინტერვალების აღქმა და გარეგანი და შინაგანი სტიმულების სიძლიერე. ამ პერიოდში დამახასიათებელია ქცევის უპირატესად ინსტინქტური ფორმების განხორციელება, რომელიც შემდგომში გადაიქცევა მოკლევადიან (მიუხედავად ამისა - ძალიან ფართო ცვალებადობით) სისულელე მდგომარეობაში.

2. „მწვავე ფსიქო-ემოციური შოკის სტადია ზემობილიზაციის ფენომენებით“. ეს ეტაპი, როგორც წესი, განვითარდა მოკლევადიანი სისულელეების შემდეგ, გაგრძელდა 3-დან 5 საათამდე და ახასიათებდა ზოგადი ფსიქიკური სტრესი, ფსიქოფიზიოლოგიური რეზერვების უკიდურესი მობილიზება, აღქმის გამწვავება და აზროვნების პროცესების სიჩქარის მატება. დაუფიქრებელი გამბედაობის გამოვლინებები (განსაკუთრებით საყვარელი ადამიანების გადარჩენისას) სიტუაციის კრიტიკული შეფასების ერთდროული შემცირებით, მაგრამ მიზანშეწონილი საქმიანობის უნარის შენარჩუნებით. ამ პერიოდში ემოციურ მდგომარეობას დომინირებდა სასოწარკვეთილების განცდა, რომელსაც თან ახლავს თავბრუსხვევისა და თავის ტკივილის შეგრძნება, ასევე პალპიტაცია, პირის სიმშრალე, წყურვილი და ქოშინი. ამ პერიოდის ქცევა თითქმის ექსკლუზიურად ემორჩილება საყვარელი ადამიანების გადარჩენის იმპერატივს მორალის, პროფესიული და სამსახურებრივი მოვალეობის შესახებ იდეების შემდგომი განხორციელებით. რაციონალური კომპონენტების არსებობის მიუხედავად, სწორედ ამ პერიოდშია სავარაუდო პანიკური რეაქციები და სხვების ინფექცია, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად გაართულოს სამაშველო ოპერაციები.

3. „ფსიქოფიზიოლოგიური დემობილიზაციის ეტაპი“ – მისი ხანგრძლივობა სამ დღემდეა. შემთხვევების აბსოლუტურ უმრავლესობაში, ამ ეტაპის დაწყება დაკავშირებული იყო ტრაგედიის მასშტაბის გაგებასთან („ცნობიერების სტრესი“) და სერიოზულად დაშავებულებთან და დაღუპულთა ცხედრებთან კონტაქტებთან, აგრეთვე სამაშველო სამსახურის მოსვლასთან. და სამედიცინო ჯგუფები. ამ პერიოდისთვის ყველაზე დამახასიათებელი იყო კეთილდღეობის მკვეთრი გაუარესება და ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა დაბნეულობის განცდის ჭარბი (ერთგვარი პროსტრაციის მდგომარეობამდე), ინდივიდუალური პანიკური რეაქციები (ხშირად ირაციონალური, მაგრამ რეალიზებული ყოველგვარი გარეშე). ენერგეტიკული პოტენციალი), მორალური ნორმატიული ქცევის დაქვეითება, უარის თქმა ნებისმიერ საქმიანობაზე და მასზე მოტივაციაზე. ამასთან, დაფიქსირდა გამოხატული დეპრესიული ტენდენციები, ყურადღებისა და მეხსიერების ფუნქციის დარღვევა.

4. „ფსიქოფიზიოლოგიური დემობილიზაციის“ შემდეგ (ტერმინების შედარებით მაღალი ინდივიდუალური ცვალებადობით) მე-4 სტადიის, „გახსნის სტადიის“ განვითარება (3-დან 12 დღემდე), დაფიქსირდა საკმარისი მუდმივობით. ამ პერიოდში სუბიექტური შეფასებით, განწყობა და კეთილდღეობა თანდათან დასტაბილურდა. თუმცა, ობიექტური მონაცემების შედეგების მიხედვით და მოიცავდა დაკვირვებას, გამოკვლეული პაციენტების აბსოლუტურ უმრავლესობას ინარჩუნებდა შემცირებული ემოციური ფონი, შეზღუდული კონტაქტები სხვებთან, ჰიპომიმია (სახის ნიღაბი), მეტყველების ინტონაციური შეფერილობის დაქვეითება, მოძრაობების შენელება, ძილი. და მადის დარღვევა, აგრეთვე სხვადასხვა ფსიქოსომატური რეაქციები (ძირითადად გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ჰორმონალური სფეროს მხრიდან). ამ პერიოდის ბოლოს, მსხვერპლთა უმეტესობას გაუჩნდა სურვილი „გამოსულიყო“, რაც განხორციელდა შერჩევით, მიმართული ძირითადად იმ ადამიანებისკენ, რომლებიც არ იყვნენ ტრაგიკული მოვლენების თვითმხილველი და თან ახლდა გარკვეული აჟიოტაჟი. მდგომარეობის გარკვეული გაუმჯობესების სუბიექტური ნიშნების ფონზე ობიექტურად აღინიშნა ფსიქოფიზიოლოგიური რეზერვების (ჰიპერაქტივაციის ტიპის მიხედვით) შემდგომი შემცირება, გადაჭარბებული მუშაობის ფენომენი თანდათან გაიზარდა და ფიზიკური და გონებრივი შესრულების მაჩვენებლები მნიშვნელოვნად შემცირდა.

5. ფსიქოფიზიოლოგიური მდგომარეობის „აღდგენის ეტაპი“ (მე-5) დაიწყო ძირითადად ექსტრემალური ფაქტორის ზემოქმედებიდან მეორე კვირის ბოლოს და თავდაპირველად ყველაზე მკაფიოდ გამოიხატა ქცევით რეაქციებში: გააქტიურდა ინტერპერსონალური კომუნიკაცია, მეტყველების ემოციური შეღებვა. და სახის რეაქციების ნორმალიზება დაიწყო, პირველად გამოჩნდა ხუმრობები, რამაც გამოიწვია სხვების ემოციური რეაქცია, გამოკვლეულთა უმრავლესობაში სიზმრები აღდგა.

6. მოგვიანებით (ერთ თვეში) მსხვერპლთა 12%-22%-ში გამოვლინდა მუდმივი ძილის დარღვევა, არამოტივირებული შიშები, განმეორებადი კოშმარები, აკვიატებები, ბოდვით-ჰალუცინაციური მდგომარეობები და ზოგიერთი სხვა და ასთენო-ნევროზული რეაქციების ნიშნები. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, გულ-სისხლძარღვთა და ენდოკრინული სისტემების აქტივობის ფსიქოსომატურ დარღვევებთან ერთად დადგინდა დაზარალებულთა 75%-ში („დაგვიანებული რეაქციების ეტაპი“). პარალელურად იზრდებოდა შიდა და გარე კონფლიქტოგენურობა, რომელიც განსაკუთრებულ მიდგომებს მოითხოვდა.

3. ექსტრემალურ სიტუაციებში ქცევის თავისებურებები

დადგენილია, რომ ექსტრემალურ პირობებში ადამიანის ქცევითი რეაქციები, მათი დროითი მახასიათებლები და ზოგადად ადამიანების ფსიქოფიზიოლოგიური შესაძლებლობები უკიდურესად ცვალებადი მნიშვნელობებია, რაც დამოკიდებულია ნერვული სისტემის მახასიათებლებზე, ცხოვრებისეულ გამოცდილებაზე, პროფესიულ ცოდნაზე, უნარებზე, მოტივაციაზე. და საქმიანობის სტილი.

ამჟამად თითქმის შეუძლებელია ადამიანის ქცევის განუყოფელი ფორმის გამოყვანა დაძაბულ სიტუაციაში. მიუხედავად ამისა, სულ უფრო მეტი მტკიცებულება არსებობს, რომ ფსიქოლოგიური ფაქტორები - პიროვნების ინდივიდუალური თვისებები, შესაძლებლობები, მისი უნარები, მზადყოფნა, დამოკიდებულებები, ზოგადი და სპეციალური მომზადება, მისი ხასიათი და ტემპერამენტი - რთულ გარემოში არ არის შეჯამებული არითმეტიკურად, მაგრამ ქმნიან გარკვეულ კომპლექსი, რომელიც საბოლოოდ რეალიზდება ან სწორი ან არასწორი ქმედებებით.

ზოგადად, ექსტრემალური სიტუაცია არის ვალდებულებებისა და პირობების ერთობლიობა, რომელიც ძლიერ ფსიქოლოგიურ გავლენას ახდენს ადამიანზე.

ექსტრემალურ სიტუაციაში ქცევის სტილი

ქცევა აფექტის მდგომარეობაში.

აფექტს ახასიათებს ემოციური გამოცდილების მაღალი ხარისხი, რაც იწვევს ადამიანის ფიზიკური და ფსიქოლოგიური რესურსების მობილიზებას. პრაქტიკაში საკმაოდ ხშირად არის შემთხვევები, როდესაც ფიზიკურად სუსტი ადამიანები ძლიერი ემოციური მღელვარების მდგომარეობაში ასრულებენ ქმედებებს, რომლებსაც მშვიდ გარემოში ვერ ასრულებდნენ. მაგალითად, დიდი რაოდენობით ლეტალურ ზიანს აყენებენ ან ერთი დარტყმით მუხის კარს რგავენ. აფექტის კიდევ ერთი გამოვლინებაა მეხსიერების ნაწილობრივი დაკარგვა, რომელიც ახასიათებს არა ყველა აფექტურ რეაქციას. ზოგიერთ შემთხვევაში, სუბიექტს არ ახსოვს აფექტის წინა მოვლენები და მოვლენები, რომლებიც მოხდა ამ უკანასკნელის დროს.

აფექტს თან ახლავს მთელი გონებრივი აქტივობის აგზნება. შედეგად, ადამიანს მცირდება კონტროლი მის ქცევაზე. ეს გარემოება მივყავართ იმ ფაქტს, რომ დანაშაულის ჩადენა ვნების მდგომარეობაში იწვევს კონკრეტულ სამართლებრივ შედეგებს.

სისხლის სამართლის კოდექსი არაფერს ამბობს იმაზე, რომ ვნების მდგომარეობაში მყოფ ადამიანს აქვს შეზღუდული უნარი გააცნობიეროს თავისი ქმედებების ხასიათი ან გააკონტროლოს ისინი. ეს არ არის აუცილებელი, რადგან ძლიერი ემოციური აღგზნება ხასიათდება ცნობიერებისა და ნების შეზღუდვით. სწორედ ამ უკანასკნელის „შევიწროება“ გვაძლევს იმის თქმის საშუალებას, რომ ვნების მდგომარეობას აქვს გარკვეული იურიდიული მნიშვნელობა. „სისხლის სამართლის პოზიციიდან გამომდინარე, ბრალდებულის ისეთი ემოციური მდგომარეობა შეიძლება იყოს სამართლებრივად მნიშვნელოვანი, რამაც მნიშვნელოვნად შეზღუდა მისი ნებაყოფლობითი მიზანმიმართული ქცევა“.

აფექტი მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის გონებრივ აქტივობაზე, ახდენს მის დეზორგანიზებას და გავლენას ახდენს უფრო მაღალ ფსიქიკურ ფუნქციებზე. აზროვნება კარგავს მოქნილობას, მცირდება აზროვნების პროცესების ხარისხი, რაც აიძულებს ადამიანს გააცნობიეროს თავისი ქმედებების მხოლოდ უშუალო მიზნები და არა საბოლოო. ყურადღება მთლიანად კონცენტრირებულია გაღიზიანების წყაროზე. ანუ ადამიანის ქცევის მოდელის არჩევის უნარი შეზღუდულია ძლიერი ემოციური სტრესის გამო. ამის გამო ხდება ქმედებებზე კონტროლის მკვეთრი დაქვეითება, რაც იწვევს ქმედებების მიზანშეწონილობის, მიზანმიმართულობისა და თანმიმდევრობის დარღვევას.

უეცარ ძლიერ ემოციურ აშლილობას წინ უსწრებს კანონში აღწერილი ერთ-ერთი შემდეგი სიტუაცია.

მსხვერპლის ძალადობა, ბულინგი, მძიმე შეურაცხყოფა, სხვა უკანონო ან ამორალური ქმედება (უმოქმედობა). აქ ვნების მდგომარეობა ყალიბდება დამნაშავისთვის ერთჯერადი და მეტად მნიშვნელოვანი მოვლენის გავლენით. მაგალითად: მივლინებიდან მოულოდნელად დაბრუნებული მეუღლე საკუთარი თვალით აღმოაჩენს მრუშობის ფაქტს.

გრძელვადიანი ფსიქოტრავმული სიტუაცია, რომელიც წარმოიქმნება მსხვერპლის სისტემატურ უკანონო ან ამორალურ ქცევასთან დაკავშირებით. აფექტური რეაქცია ყალიბდება უარყოფითი ემოციების ხანგრძლივი „დაგროვების“ შედეგად, რაც იწვევს ემოციურ სტრესს. ამ შემთხვევაში აფექტის წარმოშობისთვის საკმარისია უკანონო ან ამორალური ქცევის კიდევ ერთი ფაქტი.

კანონის მნიშვნელობით, აფექტი წარმოიქმნება მსხვერპლის გარკვეულ ქმედებებთან ან უმოქმედობასთან დაკავშირებით. მაგრამ პრაქტიკაში არის შემთხვევები, როდესაც უეცარი ძლიერი ემოციური მღელვარება იწვევს რამდენიმე ადამიანის უკანონო ან ამორალურ ქცევას. ამავდროულად, აფექტური რეაქციის განვითარებისთვის აუცილებელია ორი ან მეტი ადამიანის ქმედებების (უმოქმედობის) ერთობლიობა, ანუ ერთი მათგანის ქცევა, მეორის ქცევისგან იზოლირებულად, შეიძლება არ იყოს. აფექტის დაწყების მიზეზი.

ქცევა სტრესის ქვეშ

სტრესი არის ემოციური მდგომარეობა, რომელიც მოულოდნელად ჩნდება ადამიანში ექსტრემალური სიტუაციის გავლენის ქვეშ, რომელიც დაკავშირებულია სიცოცხლისთვის საშიშროებასთან ან აქტივობასთან, რომელიც მოითხოვს დიდ სტრესს. სტრესი, ისევე როგორც აფექტი, იგივე ძლიერი და მოკლევადიანი ემოციური გამოცდილებაა. ამიტომ ზოგიერთი ფსიქოლოგი სტრესს აფექტის ერთ-ერთ სახეობად მიიჩნევს. მაგრამ ეს შორს არის შემთხვევისგან, რადგან მათ აქვთ საკუთარი გამორჩეული თვისებები. სტრესი, უპირველეს ყოვლისა, ხდება მხოლოდ ექსტრემალური სიტუაციის არსებობისას, ხოლო აფექტი შეიძლება წარმოიშვას ნებისმიერი მიზეზით. მეორე განსხვავება ისაა, რომ აფექტი დეზორგანიზებას ახდენს ფსიქიკასა და ქცევაზე, ხოლო სტრესი არა მხოლოდ დეზორგანიზებას ახდენს, არამედ ახდენს ორგანიზაციის თავდაცვითი ძალების მობილიზებას ექსტრემალური სიტუაციიდან გამოსასვლელად.

სტრესი შეიძლება ჰქონდეს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი გავლენა პიროვნებაზე. დადებით როლს თამაშობს სტრესი, მობილიზაციის ფუნქციის შესრულება, უარყოფით როლს ნერვულ სისტემაზე მავნე ზემოქმედება, ფსიქიკური აშლილობის გამომწვევი და ორგანიზმის სხვადასხვა სახის დაავადებები.

სტრესი სხვადასხვანაირად მოქმედებს ადამიანების ქცევაზე. ზოგი სტრესის გავლენის ქვეშ ავლენს სრულ უმწეობას და ვერ უძლებს სტრესულ ზემოქმედებას, ზოგი კი პირიქით, სტრესისადმი მდგრადია და თავს ყველაზე კარგად ავლენს საფრთხის მომენტებში და ყველა ძალის შრომას საჭიროებს.

იმედგაცრუებული ქცევა

სტრესის განხილვისას განსაკუთრებული ადგილი უკავია ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას, რომელიც წარმოიქმნება რეალური ან წარმოსახვითი დაბრკოლების შედეგად, რომელიც ხელს უშლის მიზნის მიღწევას, რომელსაც იმედგაცრუება ჰქვია.

იმედგაცრუების დროს თავდაცვითი რეაქციები დაკავშირებულია აგრესიულობის გაჩენასთან ან რთული სიტუაციის თავიდან აცილებასთან (მოქმედებების წარმოსახვით გეგმაზე გადატანა), ასევე შესაძლებელია ქცევის სირთულის შემცირება. იმედგაცრუებამ შეიძლება გამოიწვიოს რიგი ხასიათის ცვლილებები, რომლებიც დაკავშირებულია საკუთარ თავში ეჭვთან ან ქცევის ხისტი ფორმების დაფიქსირებასთან.

იმედგაცრუების მექანიზმი საკმაოდ მარტივია: ჯერ ჩნდება სტრესული ვითარება, რაც იწვევს ნერვული სისტემის გადატვირთვას, შემდეგ კი ეს დაძაბულობა „იძვრება“ ამა თუ იმ ყველაზე დაუცველ სისტემაში.

განასხვავეთ დადებითი და უარყოფითი რეაქციები იმედგაცრუებაზე.

შფოთვის დონე ექსტრემალურ სიტუაციებში

შფოთვა არის ემოციური გამოცდილება, რომელშიც ადამიანი განიცდის დისკომფორტს პერსპექტივის გაურკვევლობის გამო.

შფოთვის ევოლუციური მნიშვნელობა მდგომარეობს ექსტრემალურ სიტუაციებში სხეულის მობილიზებაში. შფოთვის გარკვეული დონე აუცილებელია ადამიანის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და პროდუქტიულობისთვის.

ნორმალური შფოთვა ხელს უწყობს სხვადასხვა სიტუაციებთან ადაპტაციას. ის იზრდება არჩევანის მაღალი სუბიექტური მნიშვნელობის პირობებში, გარე საფრთხე ინფორმაციისა და დროის ნაკლებობით.

პათოლოგიური შფოთვა, თუმცა ის შეიძლება იყოს პროვოცირებული გარე გარემოებებით, განპირობებულია შინაგანი ფსიქოლოგიური და ფიზიოლოგიური მიზეზებით. ის არაპროპორციულია რეალურ საფრთხესთან ან არ უკავშირდება მას და რაც მთავარია, არ არის ადეკვატური სიტუაციის მნიშვნელობასთან და მკვეთრად ამცირებს პროდუქტიულობას და ადაპტაციურ შესაძლებლობებს. პათოლოგიური შფოთვის კლინიკური გამოვლინებები მრავალფეროვანია და შეიძლება იყოს პაროქსიზმული ან მუდმივი ხასიათის, გამოვლინდეს როგორც ფსიქიკური, ისე - თუნდაც უპირატესად - სომატური სიმპტომები.

ყველაზე ხშირად, შფოთვა განიხილება, როგორც უარყოფითი მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია სტრესის გამოცდილებასთან. შფოთვის მდგომარეობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ინტენსივობით და შეიცვალოს დროთა განმავლობაში სტრესის დონის ფუნქციის მიხედვით, რომელსაც ინდივიდი ექვემდებარება, მაგრამ შფოთვის გამოცდილება თანდაყოლილია ნებისმიერ ადამიანს ადექვატურ სიტუაციებში.

მიზეზები, რომლებიც იწვევს შფოთვას და გავლენას ახდენს მისი დონის ცვლილებაზე, მრავალფეროვანია და შეიძლება არსებობდეს ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროში. პირობითად, ისინი იყოფა სუბიექტურ და ობიექტურ მიზეზებად. სუბიექტური მიზეზები მოიცავს ინფორმაციულ მიზეზებს, რომლებიც დაკავშირებულია მომავალი ბუნების შედეგის არასწორ იდეასთან, რაც იწვევს მომავალი მოვლენის შედეგის სუბიექტური მნიშვნელობის გადაჭარბებულ შეფასებას. შფოთვის ობიექტურ მიზეზებს შორის არის ექსტრემალური პირობები, რომლებიც დიდ მოთხოვნებს უყენებენ ადამიანის ფსიქიკას და დაკავშირებულია სიტუაციის შედეგის გაურკვევლობასთან.

სტრესის შემდგომი შფოთვა ვითარდება ექსტრემალური, ჩვეულებრივ მოულოდნელი სიტუაციების შემდეგ - ხანძარი, წყალდიდობა, მონაწილეობა საომარ მოქმედებებში, გაუპატიურება, ბავშვის გატაცება. ასევე ხშირად შეიმჩნევა შფოთვა, გაღიზიანება, თავის ტკივილი, კვადრიგემინალური რეფლექსის მომატება (რეაქცია უეცარ სტიმულზე), ძილის დარღვევა და კოშმარები, მათ შორის გამოცდილი სიტუაციის სურათები, მარტოობის და უნდობლობის გრძნობა, არასრულფასოვნების გრძნობა, კომუნიკაციის თავიდან აცილება და ნებისმიერი აქტივობა. შეიძლება გაიხსენოს მომხდარი მოვლენები. თუ მთელი ეს კომპლექსი ვითარდება გარკვეული ლატენტური პერიოდის შემდეგ ექსტრემალური სიტუაციის შემდეგ და იწვევს ცხოვრების მნიშვნელოვან დარღვევას, მაშინ სვამენ პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის დიაგნოზს. სტრესის შემდგომი შფოთვა ნაკლებად განვითარდება, თუ ადამიანი აქტიურია ექსტრემალურ სიტუაციაში.

გადაუდებელი ქცევა

4. ადამიანის მზადყოფნა ექსტრემალურ სიტუაციებში სამუშაოდ

განსაკუთრებული ადგილი უნდა დაეთმოს პოლიციელების ფსიქოლოგიურ მდგრადობას - როგორც ერთგვარ საფუძველს პროფესიული მზადყოფნის საოპერაციო საქმიანობის ექსტრემალურ პირობებში მოქმედებების შესასრულებლად.

ფსიქოლოგიური სტაბილურობა გაგებულია, როგორც ადამიანის ჰოლისტიკური მახასიათებელი, რომელიც უზრუნველყოფს მის წინააღმდეგობას რთული სიტუაციების იმედგაცრუებულ და სტრესულ ეფექტებზე.

სამართალდამცავი ოფიცერი (პოლიციის საპატრულო სამსახური, უშიშროების არასაუწყებო დაკავების ჯგუფები, ოპერატიული მუშაკები და ა.შ.) უფრო ხშირად, ვიდრე ვინმე სხვა, ყოველდღიურ სამუშაოში ხვდება რთულ და ზოგჯერ საშიშ ფსიქოლოგიურ სიტუაციებში, რაც სტრესულად მოქმედებს ფსიქიკაზე. თანამშრომლის.

ამიტომ, შინაგან საქმეთა სამინისტროს საგანმანათლებლო დაწესებულებაში თანამშრომელთა ფსიქოლოგიური მომზადება მიმართული უნდა იყოს წინააღმდეგობის განვითარებაზე:

ოპერატიული საქმიანობის უარყოფითი ფაქტორები: დაძაბულობა, პასუხისმგებლობა, რისკი, საფრთხე, დროის ნაკლებობა, გაურკვევლობა, გაკვირვება და ა.შ.;

ფაქტორები, რომლებიც ძლიერ მოქმედებს ფსიქიკაზე: სისხლის ტიპი, გვამი, სხეულის დაზიანება და ა.შ.;

დაპირისპირების სიტუაციები: ფსიქოლოგიური ბრძოლის უნარი იმ პირებთან, რომლებიც ეწინააღმდეგებიან დანაშაულის პრევენციას, გამოვლენას და გამოძიებას, წინააღმდეგობა გაუწიონ ფსიქოლოგიურ ზეწოლას, მანიპულირებას როგორც კანონმორჩილი მოქალაქეების, ისე დამნაშავეების მხრიდან; არ დაემორჩილოთ პროვოკაციებს და ა.შ.

კონფლიქტური სიტუაციები ოფიციალურ საქმიანობაში: კონფლიქტის შინაგანი მიზეზების გაანალიზების უნარი, მათი წარმოშობის ნიმუშების გაგება, კონფლიქტური სიტუაციების მოგვარების კურსი და გზები: შეურაცხყოფა და ძალადობა პირის მიმართ, ხულიგნობა, ძარცვა, მკვლელობა, წინააღმდეგობა წარმომადგენლის მიმართ. ავტორიტეტი, სიტყვიერი და ფიზიკური აგრესია და ა.შ. ფსიქოლოგიურად დაძაბულ, კონფლიქტურ, პროვოცირებულ სიტუაციებში საკუთარი თავის კონტროლის უნარი.

სახიფათო და ზოგჯერ სიცოცხლისთვის საშიში სიტუაციების ხშირი ზემოქმედება მოითხოვს ამ პიროვნებებს შეეძლოთ საკუთარი თავის კონტროლი, სწრაფად შეაფასონ რთული სიტუაციები და მიიღონ ყველაზე შესაფერისი გადაწყვეტილებები, რაც ხელს შეუწყობს დავალებების უფრო ეფექტურ შესრულებას და შეამცირებს საგანგებო სიტუაციებს და პროფესიულ საქმიანობაში შეფერხებებს. შინაგან საქმეთა ორგანოების პერსონალი.საქმეები.

5. კითხვარი „სტრესის სიმპტომების ინვენტარიზაცია“

პასუხის ვარიანტები

არასოდეს, იშვიათად, ხშირად, ყოველთვის

1. ადვილად გაღიზიანებთ წვრილმანებზე? (1,2,3,4)

2. ნერვიულობ თუ რაიმეს ლოდინი გიწევს? (1,2,3,4,)

3. წითლდებით, როცა მორცხვი ხართ? (1,2,3,4)

4. შეგიძლიათ ვინმეს შეურაცხყოფა მიაყენოთ? (1,2,3,4)

5. კრიტიკა გაგიჟებს? (1,2,3,4)

6. თუ საზოგადოებრივ ტრანსპორტში გიბიძგებენ, ეცდებით თუ არა დამნაშავის პასუხის გაცემას ან რაიმე შეურაცხმყოფელი თქმას; ხშირად აჭერთ საყვირს მანქანის მართვისას? (1,2,3,4)

7. მუდმივად აკეთებ რაღაცას, მთელი შენი დრო სავსეა აქტივობებით? (1,2,3,4)

8. ამ ბოლო დროს დაგაგვიანდა თუ ადრე მოხვედი? (1,2,3,4)

9. ხშირად წყვეტთ სხვებს, ავსებთ განცხადებებს? (1,2,3,4)

10. გაწუხებთ მადის ნაკლებობა? (1,2,3,4)

11. ხშირად განიცდით უმიზეზო შფოთვას? (1,2,3,4)

12. დილაობით თავბრუ ეხვევა? (1,2,3,4)

13. მუდმივად დაღლილი ხართ? (1,2,3,4)

14. ხანგრძლივი ძილის შემდეგაც კი გრძნობთ თავს ზედმეტად? (1,2,3,4)

15. გაქვთ გულის პრობლემები?(1,2,3,4)

16. გაწუხებთ ზურგისა და კისრის ტკივილი? (1,2,3,4)

17. ხშირად ურტყავთ თითებს მაგიდაზე და ჯდომისას აკანკალებთ ფეხს? (1,2,3,4)

18. ოცნებობთ აღიარებაზე, გინდათ, რომ შეაქო, რასაც აკეთებ? (1,2,3,4)

19. თავს სხვებზე უკეთ თვლით, მაგრამ, როგორც წესი, ამას არავინ ამჩნევს?(1,2,3,4)

20. არ შეგიძლია კონცენტრირება იმაზე, რაც უნდა გააკეთო? (1,2,3,4)

სტრესის სიმპტომების ინვენტარიზაცია

შესავალი შენიშვნები

ტექნიკა საშუალებას იძლევა განვითარდეს სტრესის ნიშნებზე დაკვირვება, განახორციელოს თვითშეფასება მათი გამოვლინების სიხშირისა და სტრესის უარყოფითი შედეგებისადმი მგრძნობელობის ხარისხის შესახებ.

შედეგების დამუშავება და ინტერპრეტაცია. გამოითვლება ქულების ჯამური რაოდენობა.

30 ქულამდე. თქვენ ცხოვრობთ მშვიდად და ჭკვიანურად, უმკლავდებით ცხოვრებისეულ პრობლემებს. თქვენ არ იტანჯებით ცრუ მოკრძალებით ან გადაჭარბებული ამბიციით. თუმცა, გირჩევთ, პასუხები გადაამოწმოთ მათთან, ვინც კარგად გიცნობთ: ასეთი ქულის მქონე ადამიანები თავს ვარდისფერში ხშირად ხედავენ.

31-45 ქულა. თქვენი ცხოვრება ხასიათდება აქტიურობით და დაძაბულობით. სტრესული ხართ როგორც ამ სიტყვის პოზიტიური გაგებით (მიისწრაფვით რაღაცის მისაღწევად), ასევე ნეგატიური გაგებით (საკმარისი პრობლემები და წუხილი). დიდი ალბათობით, თქვენც ასე გააგრძელებთ ცხოვრებას, უბრალოდ ეცადეთ, ცოტა დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს.

45-60 ქულა. თქვენი ცხოვრება მუდმივი ბრძოლაა. ამბიციური ხართ და კარიერაზე ოცნებობთ. საკმაოდ ხართ დამოკიდებული სხვა ადამიანების შეფასებებზე, რაც გამუდმებით სტრესულ მდგომარეობაში გყავთ. ამ ცხოვრების წესმა შეიძლება მიგიყვანოთ წარმატებამდე პირად თუ პროფესიულ ფრონტზე, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს სიხარული მოგიტანოთ. ყველაფერი წყალივით მოედინება თითებში. მოერიდეთ ზედმეტ კამათს, დათრგუნეთ წვრილმანებით გამოწვეული ბრაზი, ყოველთვის ნუ ეცდებით მაქსიმუმის მიღწევას, დროდადრო მიატოვეთ ესა თუ ის გეგმა.

60 ქულაზე მეტი. თქვენ ცხოვრობთ როგორც მძღოლი, რომელიც ერთდროულად აჭერს გაზს და მუხრუჭს. შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი. სტრესი, რომელსაც განიცდით, საფრთხეს უქმნის თქვენს ჯანმრთელობას და მომავალს. თუ ცხოვრების წესის შეცვლა შეუძლებლად მოგეჩვენებათ, შეეცადეთ მაინც უპასუხოთ რეკომენდაციას.

დასკვნა

თანამედროვე პირობები, რომლებშიც მუშაობენ მრავალი პროფესიის წარმომადგენლები, კერძოდ, საგანგებო სიტუაციების და თავდაცვის სამინისტროს სამხედრო პერსონალი, სამართალდამცავები, მანქანების მძღოლები, მატარებლების მძღოლები, ატომური ელექტროსადგურების ოპერატორები და სხვა, შეიძლება სრულად ეწოდოს განსაკუთრებული და ზოგჯერ ექსტრემალურიც კი.

შეიძლება ითქვას, რომ ფსიქოლოგიური მომზადება სპეციალური და ექსტრემალური აქტივობებისთვის არის მიზანმიმართული ზემოქმედება ადამიანზე ფსიქოლოგიური და ფსიქოფიზიოლოგიური მეთოდების დახმარებით, რომელიც მიზნად ისახავს მისი ფსიქოლოგიური მზადყოფნის ჩამოყალიბებას ასეთ სიტუაციებში ადეკვატური მოქმედებებისთვის.

ფსიქოლოგიური მზადყოფნის ქვეშ იგულისხმება სუბიექტის ფსიქოლოგიური და ფსიქოფიზიოლოგიური მახასიათებლების სისტემა, რომელიც უზრუნველყოფს გარკვეული ქმედებებისა და აქტივობების წარმატებასა და ეფექტურობას.

ბიბლიოგრაფია

1. ადაევი ა.ი. ექსტრემალურ სიტუაციებში მუშაობისთვის პოლიციის თანამშრომლების ფსიქოლოგიური მზაობის შეფასება და პროგნოზირება. - პეტერბურგი, 2004 წ.

2. ვასილიევი ვ.ა. იურიდიული ფსიქოლოგია. - მ., 2002 წ.

3. სმირნოვი ბ.ა., დოლგოპოლოვა ე.ვ. ექსტრემალურ სიტუაციებში საქმიანობის ფსიქოლოგია. -- ხარკოვი: ჰუმანიტარული ცენტრი, 2007 წ.

4. დიაჩენკო მ.ი. სტრესულ სიტუაციებში მუშაობის სურვილი. - მინსკი: ასპექტი, 1985 წ.

5. ზინჩენკო ი.ვ. პიროვნების ფსიქოლოგია კრიზისულ სიტუაციებში. - დონის როსტოვი: RSU, 2006 წ.

6. სანდომიერსკი მ.ე. როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს: მარტივი რეცეპტები თუ გზა ბავშვობისკენ. - ვორონეჟი: MODEK, 2000 წ.

7. სოროკუნი პ.ა. ფსიქოლოგიის საფუძვლები. - პსკოვი: PGPU, 2005 წ.

6. Stolyarenko A.M. ზოგადი და პროფესიული ფსიქოლოგია. - მ.: ნაუკა, 2003 წ.

მასპინძლობს Allbest.ru-ზე

მსგავსი დოკუმენტები

ექსტრემალური სიტუაციის კონცეფცია, როგორც სიტუაცია, რომელშიც ფსიქოფიზიოლოგიური პარამეტრები აღემატება სხეულის კომპენსაციის საზღვრებს. ფსიქოგენური რეაქციები და დარღვევები, რომლებიც წარმოიქმნება სტრესულ პირობებში. ფსიქოლოგის მუშაობა ექსტრემალური სიტუაციის კერაში.

საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 25.03.2015


ადამიანის ქცევის გამოცდილება ექსტრემალურ სიტუაციაში. ექსტრემალურ სიტუაციებში აქტივობისთვის ფსიქოლოგიურ მზაობაზე გავლენის ფაქტორები. პიროვნების სამოტივაციო სტრუქტურა ექსტრემალურ სიტუაციაში. დაძლევის მექანიზმები ქცევის თვითრეგულირებაში.

რეზიუმე, დამატებულია 03/18/2010


ექსტრემალური სიტუაციების კერაში ფსიქოლოგის მუშაობის აქტუალობა და მნიშვნელობა და გადაუდებელი ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევა. მწვავე ემოციური შოკი, ფსიქოფიზიოლოგიური დემობილიზაცია, ადამიანის კეთილდღეობის მნიშვნელოვანი გაუარესება ექსტრემალურ სიტუაციაში.

საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 23/01/2010


ფიზიოლოგიური ცვლილებები და დეპრესიული დარღვევები, რომლებიც წარმოიქმნება ადამიანის ორგანიზმში საგანგებო სიტუაციებში. გარეგანი ტრავმა ცერებრალური დამბლის, ასთმის, ინსულტის შედეგად. სუიციდური აზრები და იმპულსური სუიციდური მცდელობები, მათი მიზეზები.

ტესტი, დამატებულია 06/14/2016


რეაგირების ფორმები რეალური საფრთხის პირობებში. ექსტრემალური სიტუაციების კონცეფცია, როგორც ადამიანის არსებობის შეცვლილი პირობები, რისთვისაც ის არ არის მზად. დაზარალებულთა მდგომარეობის დინამიკის ეტაპები (მწვავე ბალახების გარეშე). ექსტრემალურ სიტუაციებში ქცევის სტილი.

რეზიუმე, დამატებულია 02.10.2014წ


პირობები და ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სტუდენტების დაძაბულობისა და შფოთვის ინდიკატორზე გამოცდის ექსტრემალურ სიტუაციაში. ადამიანებში სტრესის გამოვლინების ფსიქოლოგიური და ბიოლოგიური მახასიათებლების შესწავლა. გარე ქცევაში შფოთვის გამოხატვის გზები.

საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 31/05/2009


ინდივიდის ინდივიდუალური რესურსების როლი სტრესთან გამკლავებაში. სტრესულ სიტუაციაში პერსონაჟების აქცენტირებისა და ადამიანის ქცევის ურთიერთკავშირის კვლევის მეთოდები და შედეგების ანალიზი. რეკომენდაციები შფოთვის დაძლევისა და სტრესის ტოლერანტობის გასავითარებლად.

ნაშრომი, დამატებულია 21/10/2009


ტექნოგენური ბუნების, ბუნებრივი წარმოშობის, ბიოლოგიური და სოციალური ხასიათის ექსტრემალური სიტუაციების ფსიქოლოგია, რომელიც დაკავშირებულია გარემოს მდგომარეობის ცვლილებასთან. გადაუდებელი ფსიქოლოგიური დახმარება საგანგებო სიტუაციებში. დელირიუმი, ისტერია და ჰალუცინაციები.

რეზიუმე, დამატებულია 03/22/2014


ინდივიდის ფსიქოლოგიური სტაბილურობის თავისებურებების გათვალისწინება საგანგებო სიტუაციებში ქმედებებზე. გადაუდებელ ფაქტორებზე ორგანიზმის რეაგირების სხვადასხვა ვარიანტების გაცნობა. ექსტრემალურ პირობებში შიშის ფსიქოლოგიის შესწავლა.

ტესტი, დამატებულია 10/05/2015


სტრესის ზოგადი მახასიათებლები და მისი მიზეზები. გაურკვევლობის სიტუაციები, კონკრეტული საფრთხის სიტუაციები, რთული ცხოვრებისეული სიტუაციები. მწვავე, გაჭიანურებული და საგამოცდო სტრესის ნიშნები. ფსიქოლოგიური სტაბილურობა, რეკომენდაციები მშობლებისა და სტუდენტებისთვის.

თანამედროვე ურბანული მცხოვრები შეჩვეულია კომფორტულ არსებობას. პროგრესმა გაათავისუფლა იგი გადარჩენისთვის ყოველდღიური ბრძოლისგან. მაგრამ აყვავებულ ცივილიზებულ დროშიც კი არ შეიძლება იყოს დარწმუნებული, რომ დღეს სახლში აღმოჩნდებით.
არის გარემოებები, როდესაც ადამიანის სხეულს უწევს მთელი რესურსის მობილიზება გადარჩენისთვის.

წინასწარ გაფრთხილებული არის წინამორბედი. ამ სტატიაში ჩვენ მოგაწოდეთ ექსტრემალური სიტუაციების მაგალითები. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რა ხდება ასეთ შემთხვევებში სხეულთან და როგორ გადარჩეს ისინი.

ადამიანი საგანგებო სიტუაციაში

1. Წნევის ვარდნა

   ჩასუნთქული აირის ნარევის წნევის მკვეთრი დაქვეითება იწვევს დეკომპრესიული ავადმყოფობის გაჩენას. მას მყვინთავები აწყდებიან ზედაპირზე სწრაფი ასვლის დროს. შედეგად, სისხლსა და სხეულის ქსოვილებში გახსნილი აირები ბუშტების სახით იწყებენ გამოყოფას მსხვერპლის სისხლში და ანადგურებენ უჯრედებისა და სისხლძარღვების კედლებს, ბლოკავს სისხლის ნაკადს. თუ მძიმე, დეკომპრესიული დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს დამბლა ან სიკვდილი.
   

2. გადატვირთვა

   დედამიწაზე თითოეული ადამიანი ექვემდებარება 1 გ დატვირთვას. მგზავრი აფრენისას განიცდის 1,5 გ გადატვირთვას. რაკეტის გაშვებისას ასტრონავტები ექვემდებარებიან 3-4 გ გადატვირთვას. პილოტებში გადატვირთვამ შეიძლება მიაღწიოს 10 გ-ს, რაც ნიშნავს, რომ სხეულის წონა 10-ჯერ იზრდება.
   
   

   ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია გადატვირთვის მოქმედების მიმართულება. თუ გადატვირთვა თავიდან ფეხებამდე მიდის, მაშინ გახანგრძლივებული ზემოქმედებით, ყველა შინაგანი ორგანო ქვევით გადაინაცვლებს, ხოლო თუ ფეხებიდან თავში, მაშინ მუცლის ორგანოები დაჭერილია დიაფრაგმაზე, რაც ქმნის ზეწოლას გულსა და ფილტვებზე.

   ადამიანის სხეულის ყველაზე ხელსაყრელი პოზიცია, რომელშიც მას შეუძლია უდიდესი გადატვირთვების აღქმა, არის ზურგზე წოლა, მოძრაობის აჩქარების მიმართულებით. ამიტომ ასტრონავტების სკამები ასეა მოწყობილი.
   
   

   აშშ-ს საჰაერო ძალების ოფიცერი ჯონ სტეპი აჩქარდა 1017 კმ/სთ-მდე სპეციალურ ინსტალაციაში სარაკეტო ძრავის დახმარებით. ამ აჩქარების დროს ჯონმა გადაიტვირთა 46,2 გ. შედარებისთვის: იმისათვის, რომ მანქანის მძღოლმა განიცადოს გადატვირთვა 46,2 გ, მან 100 კმ/სთ-მდე უნდა აჩქარდეს 0,06 წამში!

3. ნახშირბადის მონოქსიდით მოწამვლა

   ეს არის ხანძრის შედეგად გარდაცვალების მთავარი მიზეზი. ამ გაზის ძალიან მაღალი კონცენტრაციის დროს სიკვდილი შეიძლება მოხდეს სულ მცირე 1 წუთში.

   ნახშირბადის მონოქსიდი, ან CO, სწრაფად შედის სისხლში. მისი გავლენით ჰემოგლობინის ნაწილი გარდაიქმნება კარბოქსიჰემოგლობინად, ნაერთად, რომელიც ხელს უშლის სისხლის წითელი უჯრედების ჟანგბადის გადატანას სხეულის უჯრედებსა და ქსოვილებში.
   
   

   ნერვული უჯრედები უფრო მეტად არიან დამოკიდებული ჟანგბადზე, ვიდრე სხვები, ამიტომ ნერვული სისტემა პირველია, ვინც განიცდის CO-ს, რაც იწვევს თავის ტკივილს, გულისრევას და კოორდინაციის დაკარგვას.

4. ჰიპოთერმია

   სიცივეში ხანგრძლივი ყოფნისას სხეული ცდილობს შეამციროს სითბოს დანაკარგი, რის გამოც სხეულის ზედაპირზე არსებული ჭურჭელი ვიწროვდება. ეს დამცავი მექანიზმი საშუალებას გვაძლევს შევინარჩუნოთ მეტი თბილი სისხლი, რომელიც აუცილებელია შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებისთვის.
   
   

   სიცივის ხანგრძლივი ზემოქმედება იწვევს ქსოვილის უჯრედებში ცვლილებებს, მათ შორის არასაკმარისი სისხლის მიწოდების გამო. განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში, ქსოვილები იწყებენ სიკვდილს.

   პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, შეუძლებელია ალკოჰოლის დალევა სიცივეში, რადგან ეს ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას და, შესაბამისად, სხეულის სითბოს დაკარგვის ზრდას.

5. მზის დარტყმა

   მზის სინათლეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება იწვევს ინფრაწითელი გამოსხივების ზემოქმედების გამო არა მხოლოდ კანის, არამედ ტვინის ზედაპირის გადახურებას. ეს იწვევს ვაზოდილაციას, მოგვიანებით კი ცერებრალური შეშუპებას, რომლის დროსაც მედულა შეკუმშულია.
   
   

   გარდა ამისა, ჟანგბადის ნაკლებობის გამო, ნეირონები იწყებენ სიკვდილს, რაც არღვევს სხეულის ყველა სისტემის მუშაობას.

6. სიმაღლის ავადმყოფობა

   სიმაღლის ავადმყოფობა ვითარდება ჰაერში და, შედეგად, სისხლში ჟანგბადის ნაკლებობის გამო. მაღალ სიმაღლეზე ყოფნისას მთამსვლელები განიცდიან მის მრავალფეროვნებას - მთის ავადმყოფობას, რომლის დროსაც ჰიპოქსიას ამძიმებს დაღლილობა, ჰიპოთერმია და სხვა ფაქტორები.
   
   

   ზღვის დონიდან 4000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე დიდია ფილტვებისა და ცერებრალური შეშუპების ალბათობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი. აღნიშნულია, რომ სიმაღლის ავადმყოფობის ერთ-ერთი სიმპტომი ხშირად ცნობიერების დარღვევაა. ასე, მაგალითად, მთამსვლელებმა შეიძლება წინააღმდეგობა გაუწიონ მათი გადარჩენის მცდელობებს და აჩქარდნენ ან უარი თქვან დაშვებაზე, სურდეთ სამუდამოდ დარჩეს მთაში.

7. შიმშილი

   სისხლში გლუკოზის დონე იწყებს კლებას ჭამიდან რამდენიმე საათში. საჭირო გლუკოზის მისაღებად ორგანიზმი იწყებს მის მიღებას ღვიძლში და კუნთებში გლიკოგენის სახით შენახული სტრატეგიული მარაგებიდან.

   ამიტომ, შიმშილის დროს, პირველ რიგში, კუნთები იტანჯება, მაგრამ ცხიმოვანი ქსოვილის დაქვეითება იწყება მხოლოდ მაშინ, როდესაც სხეული გამოიყენებს გლუკოზის ყველა მარაგს. ამის შემდეგ ორგანიზმი ცდება ცილებში, რაც იწვევს ძვლების განადგურებას და შემდგომში იწვევს იმუნური სისტემის შესუსტებას.
   
   

შესავალი

სხვადასხვა გადაუდებელი გარემოებების ადამიანზე ზემოქმედების ფსიქოლოგიური, სამედიცინო-ფსიქოლოგიური და ფსიქოსოციალური შედეგების შესწავლის ისტორია ათ წელზე მეტია. ამ თემას ასე თუ ისე შეეხო ცნობილი ფსიქოლოგები და ფსიქიატრები ვ.ჯეიმსი, პ.ჟანეტი, ზ.ფროიდი, ვ.ფრანკლი. ფსიქოემოციური მდგომარეობები, რომლებიც ვითარდება ექსტრემალურ სიტუაციაში მყოფ ადამიანში, ასევე შესწავლილია შინაურ მეცნიერებაში ექსტრემალური ფსიქოლოგიის და ფსიქოგენიის პრობლემების მქონე ფსიქიატრიის ფილიალის ფარგლებში8. თუმცა, ამ საკითხზე პუბლიკაციების უმეტესობა თემატურად არის მიმოფანტული.

საგანგებო მდგომარეობა არის სიტუაცია გარკვეულ ტერიტორიაზე, რომელიც განვითარდა უბედური შემთხვევის, ბუნებრივი საფრთხის, კატასტროფის, ბუნებრივი ან სხვა სტიქიის შედეგად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ან გამოიწვია ადამიანის მსხვერპლი, ადამიანის ჯანმრთელობის ან გარემოს დაზიანება, მნიშვნელოვანი მასალა. დანაკარგები და ადამიანების საცხოვრებელი პირობების დარღვევა.

ექსტრემალური სიტუაცია შეიძლება გავიგოთ, როგორც ადამიანის არსებობის შეცვლილი, უჩვეულო და უჩვეულო პირობები, რისთვისაც მისი ფსიქოფიზიოლოგიური ორგანიზაცია არ არის მზად. სოციალურ მეცნიერებაში ჯერ კიდევ არ არსებობს ერთი თეორია, რომელიც აღწერს გონებრივი აქტივობისა და ადამიანის ქცევის თავისებურებებს არსებობის უჩვეულო პირობებში.

საგანგებო მდგომარეობაა:

ფუნქციონირების მდგომარეობა: გარეგანი განსაზღვრა;

საკუთრება, თავად სოციალური სისტემების მდგომარეობა: შინაგანი დეტერმინაცია.

ექსტრემალური სიტუაციების მოქმედების მექანიზმის გასაგებად, მნიშვნელოვანია გვქონდეს მკაფიო წარმოდგენა მათი ტიპებისა და ჯიშების შესახებ. საგანგებო სიტუაციების ტიპების იდენტიფიცირების რამდენიმე მიდგომა არსებობს:

მასშტაბის მიხედვით: ადგილობრივი, მუნიციპალური, მუნიციპალური, რეგიონული, რეგიონთაშორისი და ფედერალური;

განვითარების დინამიკისა და შედეგების აღმოფხვრის დროის მიხედვით: სტრატეგიული, სწრაფად მიმავალი კატასტროფული შედეგებისკენ, ნელა განვითარებადი, მოქმედი შედეგების ლოკალური ხასიათით;

ზიანის სახეების მიხედვით: ადამიანური მსხვერპლით, მატერიალური ზიანით;

წარმოშობის წყაროს მიხედვით: ბუნებრივი, ხელოვნური, ბიოლოგიურ-სოციალური და სამხედრო.

კოსმოსური და საავიაციო ფრენები;

ღრმა ზღვის დაივინგი;

დარჩით დედამიწის რთულად მისადგომ ადგილებში;

ღრმად ყოფნა მიწისქვეშეთში (მაღაროებში);

სტიქიური უბედურებები: წყალდიდობები, ხანძრები, ქარიშხლები, თოვლის ნაკადები, მიწისძვრები, ვულკანური ამოფრქვევები, კლდეების ვარდნა, მთის თოვლის ზვავები, მეწყერები და ღვარცოფები;

ახალი უაღრესად დახვეწილი აღჭურვილობის ტესტირება;

სატრანსპორტო, სამრეწველო, ეკოლოგიური კატასტროფები;

ომის საქმიანობა;

ეპიდემიები;

საშინაო კატასტროფები, როგორიცაა ხანძარი;

კრიმინალური სიტუაციები: ტერორისტული აქტების ჩადენა, მძევლების აყვანა;

რეაქციული პოლიტიკური რყევები;

არეულობები და ა.შ.

საგანგებო სიტუაციების მასშტაბის მიხედვით კლასიფიკაციის კრიტერიუმებია: დაზარალებული მოსახლეობის რაოდენობა, მატერიალური ზარალის ოდენობა, ასევე დამაზიანებელი ფაქტორების გავრცელების ზონების საზღვრები. თუმცა, სოციალური რეზონანსი ძალიან ხშირად დამოკიდებულია არა მსხვერპლთა რაოდენობაზე, არამედ იმ პირობებზე, რომლებშიც მოხდა კატასტროფა. ამის მაგალითია ატომური წყალქვეშა ნავი Kursk, რომელიც ჩაიძირა 2000 წლის აგვისტოში ავარიის შედეგად, რომელსაც 118 ადამიანი ემსხვერპლა. ჩვენი ქვეყნის ტერიტორიაზე განხორციელებული არაერთი ტერაქტის, ტექნოგენური ავარიებისა და სტიქიური უბედურებების შედეგად უფრო მეტი ადამიანი იღუპება, მაგრამ ეს მოვლენები მედიაში ასეთი ფართო გაშუქება არ ხდება.

ცივილიზაციის განვითარებასთან ერთად, სულ უფრო მეტი ახალი ტექნოლოგიების გამოყენებით, სამეცნიერო კვლევების პროგრესი, ადამიანის მიერ გამოწვეული კატასტროფების საფრთხე მუდმივად იზრდება. მსოფლიოში არის დიდი რაოდენობით საწყობი წვადი, ფეთქებადი, უაღრესად ტოქსიკური და რადიოაქტიური ნივთიერებების მარაგით. გარდა ამისა, არსებობს უზარმაზარი რაოდენობით ქიმიური და ბაქტერიოლოგიური იარაღი. ყველა ეს მარაგი ინახება დიდი ხნის განმავლობაში, ხშირად სათანადო გადახედვისა და განკარგვის გარეშე, შენახვის ობიექტები ხშირად ავარიულია. აღჭურვილობის ცვეთა ხშირად აღემატება მისაღებ სტანდარტებს: მაგალითად, გაზისა და ნავთობის ამოტუმბვის მილსადენების 40%-მა თავისი დრო გამოიარა. გაზრდილი საფრთხის ზონაა სატრანსპორტო კომუნიკაციები, ელექტროენერგეტიკული ობიექტები. ითვლება, რომ მოსახლეობის 30% სახიფათო ადგილებში ცხოვრობს, ხოლო 10% უკიდურესად საშიშ რაიონებში. დაბალი ტექნოლოგიური დისციპლინის, ფინანსური და მატერიალური რესურსების ქრონიკული ნაკლებობის პირობებში ძირითადი საშუალებების მუშა მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად, მასობრივი ავარიების, ტექნოგენური კატასტროფების და სხვა საგანგებო სიტუაციების ალბათობა იზრდება.

ადამიანის ფსიქოლოგიის კითხვები საგანგებო სიტუაციებში გასათვალისწინებელია, რათა მომზადდეს მოსახლეობა, მაშველები, ლიდერები ექსტრემალურ სიტუაციებში მოქმედებისთვის.

საგანგებო სიტუაციებში ადამიანის ქცევის საკითხების განხილვისას დიდი ყურადღება ეთმობა შიშის ფსიქოლოგიას. ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ექსტრემალურ პირობებში, ადამიანს მუდმივად უწევს მის არსებობას საფრთხის დაძლევა, რაც იწვევს (წარმოქმნის) შიშს, ე.ი. რეალური ან წარმოსახვითი საფრთხის შედეგად წარმოქმნილი მოკლევადიანი ან გრძელვადიანი ემოციური პროცესი. შიში არის განგაშის სიგნალი, მაგრამ არა მხოლოდ განგაში, არამედ სიგნალი, რომელიც იწვევს ადამიანის სავარაუდო დამცავ მოქმედებებს.

შიში იწვევს უსიამოვნო შეგრძნებებს ადამიანში - ეს არის შიშის უარყოფითი ეფექტი, მაგრამ შიში არის ასევე სიგნალი, ბრძანება ინდივიდუალური თუ კოლექტიური დაცვისთვის, ვინაიდან მთავარი მიზანი, რომლის წინაშეც ადამიანი დგას, არის ცოცხალი დარჩენა, მისი არსებობის გახანგრძლივება.

გასათვალისწინებელია, რომ ყველაზე ხშირი, მნიშვნელოვანი და დინამიურია ადამიანის გამონაყარი, არაცნობიერი ქმედებები საშიშროებაზე მისი რეაქციის შედეგად.

ადამიანისთვის ყველაზე დიდ საფრთხეს წარმოადგენს ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი სიკვდილი სხვადასხვა აგრესიული გავლენის შედეგად - ეს არის სხვადასხვა ფიზიკური, ქიმიური, ბიოლოგიური ფაქტორები, მაღალი და დაბალი ტემპერატურა, მაიონებელი (რადიოაქტიური) გამოსხივება. ყველა ეს ფაქტორი მოითხოვს ადამიანისა და ადამიანთა ჯგუფის დაცვის სხვადასხვა გზებს, ე.ი. დაცვის ინდივიდუალური და კოლექტიური მეთოდები, რომლებიც მოიცავს: ადამიანის სურვილს გადავიდეს დამაზიანებელი ფაქტორების ფარგლებს გარეთ (საფრთხისგან თავის დაღწევა, ეკრანით დაცვა და ა.შ.); პირის მიერ ენერგიული შეტევა შესაძლო დამაზიანებელი ფაქტორების წყაროზე, რათა შეასუსტოს მათი მოქმედება ან გაანადგუროს შესაძლო მავნე ფაქტორების წყარო.

განსაკუთრებული პირობები, რომელშიც შეიძლება აღმოჩნდეს ადამიანი, როგორც წესი, იწვევს მას ფსიქოლოგიურ და ემოციურ დაძაბულობას. შედეგად, ზოგიერთისთვის ამას თან ახლავს შიდა სასიცოცხლო რესურსების მობილიზება; სხვებში - შრომისუნარიანობის დაქვეითება ან თუნდაც დაქვეითება, ჯანმრთელობის გაუარესება, ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური სტრესული11 მოვლენები. ეს დამოკიდებულია ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, სამუშაო პირობებსა და აღზრდაზე, მიმდინარე მოვლენების გაცნობიერებაზე და საშიშროების ხარისხის გააზრებაზე.

ყველა რთულ სიტუაციაში გადამწყვეტ როლს თამაშობს მორალური გამკვრივება და ადამიანის ფსიქიკური მდგომარეობა. ისინი განსაზღვრავენ მზადყოფნას შეგნებული, თავდაჯერებული და წინდახედული ქმედებებისთვის ნებისმიერ კრიტიკულ მომენტში.

1. საგანგებო სიტუაციებში ქცევის ფსიქოლოგიის არსი და შინაარსი

სახელმწიფოთა ფსიქოლოგია აერთიანებს მსოფლიო ფსიქოლოგიური მეცნიერების უზარმაზარ გამოცდილებას ფსიქიკური მდგომარეობის შესწავლის სფეროში. სახელმწიფოების ფსიქოლოგია ასევე მოიცავს გარკვეული ტიპის მდგომარეობების განხილვას, მათ შორის საგანგებო სიტუაციებში წარმოქმნილ მდგომარეობას. დაძაბულობის მდგომარეობები (სტრესული მდგომარეობები) შეისწავლეს თ.ა. ნემჩინი, ლ.პ. გრიმაკ V.I. ლებედევი. საგანგებო სიტუაციებში წარმოქმნილი ემოციური მდგომარეობა შეისწავლა ა.ო. პროხოროვი, კემპინსკი და სხვები.

ფსიქიკურ მოვლენებს შორის ერთ-ერთი მთავარი ადგილი ფსიქიკურ მდგომარეობას ეკუთვნის. ამავდროულად, ფსიქიკური მდგომარეობის პრობლემის ინტენსიური შესწავლის მიუხედავად, ბევრი რამ გაურკვეველი რჩება. თ.ა. ნემჩინი, „ამ პრობლემის წარმატებული განვითარება აუცილებელია, რადგან ფსიქიკური მდგომარეობა მნიშვნელოვნად განსაზღვრავს ადამიანის საქმიანობის ბუნებას“.

ი.პ. პავლოვს სჯეროდა, რომ ფსიქოლოგია ჩვენი მდგომარეობების მეცნიერებაა და რომ მისი წყალობით შეიძლება წარმოიდგინო სუბიექტურის მთელი სირთულე.

კამათის ფონზე და აზრთა მრავალფეროვნების ფონზე განსაზღვრების, შემადგენლობის, სტრუქტურების, ფუნქციების, მექანიზმების, კლასიფიკაციების და ფსიქიკურ მდგომარეობასთან დაკავშირებული სხვა პრობლემების შესახებ, ბევრი ავტორი ერთსულოვანი რჩება ამ კვლევის დიდ, თუ არა გადამწყვეტი მნიშვნელობაზე. ფსიქიკური ფენომენი ფსიქოლოგიისთვის. ასე რომ, ნ.დ. ლევიტოვმა, რომელმაც პირველად დააყენა "ფსიქიკური მდგომარეობის" კონცეფცია ფსიქოლოგიური კატეგორიის სტატუსში, თვლიდა, რომ ამ პრობლემის გადაწყვეტა ავსებს ფსიქოლოგიაში არსებულ უფსკრული - უფსკრული ფსიქიკური პროცესების დოქტრინასა და ინდივიდის ფსიქიკურ თვისებებს შორის. ამასთან დაკავშირებით, Yu.E. სოსნოვიკოვა წერს: „შეუძლებელია ფსიქიკის მთლიანობაში გაგება მისი სპეციფიკური ინტეგრალური გამოვლინებების ფსიქიკური მდგომარეობების სახით გამოკვლევის გარეშე“.

მაშ ასე, გადავხედოთ სხვადასხვა ავტორის შემოქმედებას. არსებობს ტერმინი „დაძაბული სიტუაციები“ - მ.ი. დიაჩენკო, ლ.ა. კანდიბოვიჩი, ვ.ა. პონომარენკო, "ექსტრემალური პირობები" - ლ.გ. ველური, "რთული სიტუაციები" - A.V. ლიბინი, „სტრესი11 სიტუაციები“ - გ.სელიე, კიტაევ-სმიკი, „გადაუდებელი სიტუაციები - ვ.ვ. ავდეევი, "საგანგებო სიტუაციები" - ა.ფ. მაიდიკოვი, "არანორმალური პირობები" - ვ.დ. თუმანოვი, „განსაკუთრებული პირობები“ - ს.ა. შაპკინი, ლ.გ. ველური. ტერმინი „ექსტრემალური სიტუაციები“ გამოიყენება შემდეგი ავტორების მიერ: თ.ა. ნემჩინი, ვ.გ. ანდროსიუკი, ვ.ი. ლებედევი, გ.ვ. სუვოროვი, მ.პ. მინგალიევა, თ.ს. ნაზაროვა, ვ.ს. შაპოვალენკო და სხვები.

უკრაინელი მეცნიერები მ.ი. დიაჩენკო, ლ.ა. კანდიბოვიჩი, ვ.ა. პონომარენკო ასევე მიუთითებს საგანგებო სიტუაციის სუბიექტური აღქმის მნიშვნელობაზე: „დაძაბული სიტუაცია არის საქმიანობის პირობების ისეთი გართულება, რომელმაც განსაკუთრებული მნიშვნელობა შეიძინა ინდივიდისთვის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, საქმიანობის რთული ობიექტური პირობები ხდება დაძაბული ვითარება, როდესაც ისინი აღიქმება, ესმით, აფასებს ხალხს, როგორც რთულ, საშიშ და ა.შ. ნებისმიერი სიტუაცია გულისხმობს მასში სუბიექტის ჩართვას. ეს უფრო მეტად ეხება დაძაბულ სიტუაციას, რომელიც აერთიანებს ობიექტური საქმიანობის გარკვეულ შინაარსს პიროვნების საჭიროებებთან, მოტივებთან, მიზნებთან და ურთიერთობებთან. შესაბამისად, დაძაბული სიტუაცია, ისევე როგორც ნებისმიერი სიტუაცია, განასახიერებს ობიექტურისა და სუბიექტურის ერთიანობას. ობიექტური - ეს არის რთული პირობები და საქმიანობის პროცესი; სუბიექტური - მდგომარეობა, დამოკიდებულებები, მოქმედების მეთოდები მკვეთრად შეცვლილ გარემოებებში. დაძაბულ სიტუაციებს დამახასიათებელი ჩვეულებრივი რამ არის სუბიექტისთვის საკმაოდ რთული ამოცანის, „რთული“ ფსიქიკური მდგომარეობის გაჩენა.

ვ.გ. ანდროსიუკი თავის წიგნში "პედაგოგია და ფსიქოლოგია" მიდის შემდეგ დასკვნამდე: "გადაუდებელი მდგომარეობა არის ცხოვრების სისტემის მდგომარეობა, რომელიც საშიშია სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის, არახელსაყრელი ადამიანის ფსიქიკის ფუნქციონირებისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა".

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ჩვენ ჩამოვთვლით საგანგებო სიტუაციის ძირითად მახასიათებლებს:

ეს არის ექსტრემალური სიტუაცია, ძალიან ძლიერი ზემოქმედებით, რომელიც სცილდება ადამიანის შესაძლებლობებს.

ეს არის საქმიანობის რთული პირობები, რომელსაც სუბიექტურად აღიქვამს, ესმის და აფასებს ადამიანი, როგორც რთული, საშიში და ა.შ.

სიტუაცია იწვევს სუბიექტისთვის საკმაოდ რთული ამოცანის, „რთული“ ფსიქიკური მდგომარეობის გაჩენას.

საგანგებო მდგომარეობა იწვევს დინამიური შეუსაბამობის მდგომარეობის წარმოქმნას და მოითხოვს ორგანიზმის რესურსების მაქსიმალურ მობილიზებას.

ეს მდგომარეობა იწვევს ნეგატიურ ფუნქციურ მდგომარეობას, აქტივობის ფსიქოლოგიური რეგულირების დარღვევას და ამით ამცირებს საქმიანობის ეფექტურობას და სანდოობას.

ადამიანს აწყდება თავისი მოტივების, მისწრაფებების, ღირებულებების, ინტერესების რეალიზების შეუძლებლობა.

საგანგებო მდგომარეობა საშიშია სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის, არახელსაყრელი ადამიანის ფსიქიკის ფუნქციონირებისთვის. ფაქტორებს, რომლებიც წარმოქმნიან ფსიქიკურ დაძაბულობას, ზოგ შემთხვევაში შეუძლიათ ადამიანზე დადებითი მობილიზება, ხოლო ზოგ შემთხვევაში - ნეგატიური, დეზორგანიზებული ეფექტი. განვიხილოთ ასეთი სიტუაციების ზემოქმედებით გამოწვეული პოზიტიური, მობილიზებული ცვლილებები ადამიანის ემოციურ, კოგნიტურ და ქცევით სფეროებში.

ვ.გ. ანდროსიუკი, ასეთი ცვლილებები მოიცავს:

-შეგრძნებების ზღურბლების დაქვეითება, მგრძნობიარე და მოტორული რეაქციების დაჩქარება. ადამიანი ავლენს სტიმულის უფრო ზუსტად შეფასების უნარს, სწრაფად რეაგირებს გარემო პირობების ყველა ცვლილებაზე;

-შემცირებული დაღლილობა, -დაღლილობის გრძნობის გაქრობა ან გაქრობა. ადამიანი ზრდის გამძლეობას და შესრულებას, ავლენს უპრეტენზიოს არასასიამოვნო სიტუაციურ პირობებში;

-გაიზარდა მზადყოფნა გადამწყვეტი და გაბედული მოქმედებისთვის. ვლინდება ნებაყოფლობითი თვისებები, მცირდება გადაწყვეტილების მიღების ეტაპი, სიტუაციის განვითარების პროგნოზირება ოპტიმალურად შერწყმულია საღი რისკთან;

-საქმიანი მოტივების გააქტიურება, მოვალეობის გრძნობა. ადამიანს აქვს საქმიანი მღელვარება, საქმიანობის საბოლოო და შუალედური მიზნები ნათლად და ცალსახად არის განსაზღვრული;

-შემეცნებითი აქტივობის გააქტიურება. ადამიანი ავლენს აღქმის სიმკვეთრეს, აქტიურად რთავს ოპერატიული და გრძელვადიანი მეხსიერების რეზერვებს. განახლებულია შემოქმედებითი შესაძლებლობები, აზროვნება ხასიათდება დინამიზმით, მოქნილობით, არასტანდარტული გადაწყვეტილებების აქტიური და წარმატებული ძიებით. ინტუიცია ფართოდ გამოიყენება.

-ინტერესისა და ენთუზიაზმის გამოვლენა. პრობლემების გადაჭრისას ადამიანი ახდენს თავის ფსიქოლოგიურ შესაძლებლობებს და განსაკუთრებულ შესაძლებლობებს მობილიზებას.

საგანგებო სიტუაციის გაუძლო უნარს სამი კომპონენტი აქვს:

ფიზიოლოგიური სტაბილურობა სხეულის ფიზიკური და ფიზიოლოგიური თვისებების მდგომარეობის გამო (კონსტიტუციური მახასიათებლები, ნერვული სისტემის ტიპი, ავტონომიური პლასტიურობა);

გონებრივი სტაბილურობა ვარჯიშისა და პიროვნული თვისებების ზოგადი დონის გამო (ექსტრემალურ სიტუაციაში მოქმედების განსაკუთრებული უნარები, დადებითი მოტივაციის არსებობა და ა.შ.);

ფსიქოლოგიური მზადყოფნა (აქტიური მდგომარეობა, ყველა ძალისა და შესაძლებლობის მობილიზება მომავალი ქმედებებისთვის).

სხვადასხვა ავტორი გვაძლევს „ფსიქიკური მდგომარეობის“ ცნების განსხვავებულ განმარტებებს. ზოგიერთი მათგანი, მაგალითად, ჯეიმსი, იდენტიფიცირებს „მდგომარეობის“ და „პროცესის“ ცნებებს, ზოგი „ფსიქიკური მდგომარეობის“ ცნებას ამცირებს „ცნობიერების მდგომარეობის“ ცნებამდე, ზოგი კი, ასე თუ ისე, აკავშირებს ფსიქიკურ მდგომარეობას. მდგომარეობა ემოციური სფეროს მახასიათებლებით.

როგორც ჩანს, ფსიქიკური მდგომარეობის ყველაზე სრულყოფილი განმარტება დ.ნ. ლევიტოვა: "ეს არის გონებრივი აქტივობის განუყოფელი მახასიათებელი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რომელიც აჩვენებს ფსიქიკური პროცესების მიმდინარეობის ორიგინალობას, რაც დამოკიდებულია რეალობის ასახულ ობიექტებსა და მოვლენებზე, წინა მდგომარეობებზე და პიროვნების ფსიქიკურ თვისებებზე." ექსტრემალურ სიტუაციაში მყოფი ადამიანის ქცევისა და მდგომარეობის ანალიზი გვიჩვენებს, რომ მცდარი ქმედებებისკენ მიმავალი ყველაზე ძლიერი სტიმული ინფორმაციის არასრულყოფილებაა.

პ.ვ. სიმონოვმა შეიმუშავა ემოციების ინფორმაციული თეორია, რომლის მიხედვითაც, ხელმისაწვდომი ინფორმაციის ნაკლებობით, ჩნდება უარყოფითი ემოცია, რომელიც მაქსიმუმს აღწევს ინფორმაციის სრული არარსებობის შემთხვევაში. პოზიტიური ემოცია ჩნდება, როდესაც ხელმისაწვდომი ინფორმაცია აღემატება მოცემული მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად საჭირო ინფორმაციას. ამრიგად, რიგ შემთხვევებში, ინდივიდის ცოდნა და ცნობიერება შლის ემოციებს, ცვლის ინდივიდის ემოციურ განწყობას და ფსიქიკურ მდგომარეობას, ხსნის წვდომას პიროვნების შინაგან რესურსებზე.

„ნებისყოფა არის ადამიანის ცნობიერი რეგულირება მისი ქცევისა და საქმიანობისა, რომელიც დაკავშირებულია შიდა და გარე დაბრკოლებების გადალახვასთან“. პიროვნების მიერ დაბრკოლებების გადალახვა მოითხოვს ნებაყოფლობით ძალისხმევას - ნეიროფსიქიური დაძაბულობის განსაკუთრებულ მდგომარეობას, რომელიც ახდენს მის ფიზიკურ, ინტელექტუალურ და მორალურ ძალებს. ნება გამოიხატება როგორც პიროვნების ნდობა თავის შესაძლებლობებში, როგორც გადაწყვეტილება, შეასრულოს ის ქმედება, რომელსაც მიაჩნია მიზანშეწონილად და საჭიროდ კონკრეტულ სიტუაციაში.

ვინაიდან მდგომარეობა მრავალგანზომილებიანი ფენომენია, ნებისმიერი მდგომარეობა შეიძლება აღწერილი იყოს პარამეტრების ფართო სპექტრით. ერთი ან მეორე პარამეტრი შეიძლება იყოს წამყვანი. რა მდგომარეობის პარამეტრები გამოდის წინა პლანზე საგანგებო სიტუაციებში? პირველ რიგში, დაძაბულობა.

ჯ. დრევერის ფსიქოლოგიის ლექსიკონში დაძაბულობა განისაზღვრება, როგორც "დაძაბულობის, დაძაბულობის განცდა, ზოგადი დისბალანსის განცდა და მზადყოფნა შეცვალოს ქცევა, როდესაც სიტუაციური საფრთხის წინაშე აღმოჩნდება". ასეთი ფაქტორები შეიძლება იყოს დატვირთვის გაზრდა, დროის ნაკლებობა, ინფორმაციის ნაკლებობა და ა.შ. ლ.ვ. კულიკოვი, სწორედ ეს ფაქტორებია დაძაბულობის რეალური მიზეზი და არა მათ მიერ გამოწვეული გამოცდილება, რომლებიც ბუნებრივი რეაქციაა სიტუაციაზე. ამიტომ, ემოციების, როგორც დაძაბულობის მიზეზის ინტერპრეტაციით, ლ.ვ. კულიკოვი, ძნელია სრულად დაეთანხმო. ემოციის როლი საკმაოდ ზუსტად არის განსაზღვრული A.V. ზაპოროჟეცმა, რომელიც წერდა, რომ ემოცია არ არის თავად აქტივაციის პროცესი, არამედ რეალობის ასახვის განსაკუთრებული ფორმა, რომლის მეშვეობითაც ხდება აქტივაციის გონებრივი კონტროლი, ან, უფრო სწორი იქნება თუ ვიტყვით, ზოგადი გონებრივი რეგულირება. ხორციელდება ქცევის მიმართულება და დინამიკა.

2. ექსტრემალურ სიტუაციებში მყოფი ადამიანების ფსიქიკური მდგომარეობა

ექსტრემალურ სიტუაციებში მყოფი ადამიანების ფსიქიკური მდგომარეობა მრავალფეროვანია. საწყის მომენტში ადამიანების რეაქცია უპირატესად სასიცოცხლო ორიენტაციისაა, თვითგადარჩენის ინსტინქტის გამო. ასეთი რეაქციების მიზანშეწონილობის დონე სხვადასხვა ინდივიდში განსხვავებულია - პანიკიდან და უაზროდან შეგნებულად მიზანმიმართულამდე.

საწყის პერიოდში ჰიპერმობილიზაცია თითქმის ყველა ადამიანს აქვს თანდაყოლილი, მაგრამ თუ ის შერწყმულია პანიკის მდგომარეობასთან, შეიძლება არ გამოიწვიოს ადამიანების ხსნა.

ექსტრემალურ სიტუაციებს ახასიათებს მთელი რიგი მნიშვნელოვანი ფსიქოგენური თვისებები8, რომლებიც დესტრუქციულ, დამღუპველ გავლენას ახდენს ადამიანის სომატიკასა და ფსიქიკაზე. ეს მოიცავს შემდეგ ფსიქოგენურ 8 ფაქტორებს:

პანიკა ექსტრემალურ სიტუაციებში თანდაყოლილი ერთ-ერთი ფსიქიკური მდგომარეობაა. მას ახასიათებს აზროვნების დეფექტები, ცნობიერი კონტროლის დაკარგვა და მიმდინარე მოვლენების გაგება, ინსტინქტურ თავდაცვით მოძრაობებზე გადასვლა, მოქმედებები, რომლებიც შეიძლება ნაწილობრივ ან მთლიანად არ შეესაბამებოდეს სიტუაციას. ადამიანი ჩქარობს, ვერ აცნობიერებს რას აკეთებს, ან ხდება დაბუჟება, დაბუჟება, იკარგება ორიენტაცია, არღვევს ურთიერთობას მთავარ და მეორეხარისხოვან მოქმედებებს შორის, ქმედებებისა და ოპერაციების სტრუქტურის ნგრევა, გამწვავება. თავდაცვითი რეაქცია, მოქმედებაზე უარის თქმა და ა.შ. ეს იწვევს და ამძაფრებს სიტუაციის შედეგებს.

შეცვლილი აფერენტაცია არის სხეულის სპეციფიკური რეაქცია არსებობის მკვეთრად შეცვლილ, უჩვეულო პირობებში. აშკარად ვლინდება უწონობის, მაღალი ან დაბალი ტემპერატურის, მაღალი ან დაბალი წნევის ზემოქმედებისას. მას შეიძლება ახლდეს (გარდა ვეგეტატიური რეაქციებისა) თვითშეგნების, სივრცეში ორიენტაციის მძიმე დარღვევები.

აფექტაცია არის ძლიერი და შედარებით მოკლევადიანი ნეიროფსიქიური აგზნება. მას ახასიათებს შეცვლილი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია სუბიექტისთვის მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული გარემოებების ცვლილებასთან. გარეგნულად ვლინდება გამოხატული მოძრაობებით, ძალადობრივი ემოციებით, რომელსაც თან ახლავს შინაგანი ორგანოების ფუნქციების ცვლილებები, ნებაყოფლობითი კონტროლის დაკარგვა. ხდება უკვე მომხდარი მოვლენის საპასუხოდ და გადატანილია მის დასასრულამდე. აფექტის შუაგულში დევს შინაგანი კონფლიქტის გამოცდილი მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება წინააღმდეგობებით ადამიანზე წამოყენებულ მოთხოვნებსა და მათი შესრულების შესაძლებლობებს შორის.

აგიოტაცია არის ემოციური რეაქცია, რომელიც წარმოიქმნება სიცოცხლისთვის საფრთხის, გადაუდებელი და სხვა ფსიქოგენური ფაქტორების საპასუხოდ. იგი ვლინდება ძლიერი შფოთვის, შფოთვის, ქმედებებზე ყურადღების დაკარგვის სახით. ადამიანი ფუსფუსებს და შეუძლია მხოლოდ მარტივი ავტომატიზირებული მოქმედებების შესრულება. ჩნდება სიცარიელის და აზრების ნაკლებობის განცდა, დარღვეულია მსჯელობის უნარი, ფენომენებს შორის რთული კავშირის დამყარება. ამას თან ახლავს ვეგეტატიური დარღვევები: ფერმკრთალი, გახშირებული სუნთქვა, პალპიტაცია, ხელის კანკალი და ა.შ. აგიოტია ფსიქოლოგიური ნორმის ფარგლებში განიხილება პრეპათოლოგიურ მდგომარეობად. საგანგებო სიტუაციებში მაშველებს, მეხანძრეებს და რისკთან დაკავშირებული სხვა პროფესიის წარმომადგენლებს შორის, ეს ხშირად აღიქმება როგორც დაბნეულობა.

ერთფეროვნება არის ფუნქციური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება ხანგრძლივი ერთფეროვანი მუშაობის დროს. ახასიათებს აქტივობის ზოგადი დონის დაქვეითება, მოქმედებების შესრულებაზე შეგნებული კონტროლის დაკარგვა, ყურადღების და ხანმოკლე მეხსიერების გაუარესება, გარე სტიმულისადმი მგრძნობელობის დაქვეითება, სტერეოტიპული მოძრაობებისა და მოქმედებების ჭარბი, განცდა. მოწყენილობის, ძილიანობის, ლეტარგიის, აპათიის, გარემოსადმი ინტერესის დაკარგვა.

დესინქრონოზი არის ძილისა და სიფხიზლის რიტმის შეუსაბამობა, რაც იწვევს ნერვული სისტემის ასთენიას და ნევროზების განვითარებას.

სივრცითი სტრუქტურის აღქმის ცვლილება არის მდგომარეობა, რომელიც ხდება სიტუაციებში, როდესაც ადამიანის მხედველობის ველში საერთოდ არ არის ობიექტები.

ინფორმაციის შეზღუდვა, განსაკუთრებით პიროვნულად მნიშვნელოვანი, არის მდგომარეობა, რომელიც ხელს უწყობს ემოციური არასტაბილურობის განვითარებას.

განმარტოებული სოციალური იზოლაცია (დიდი ხნის განმავლობაში) არის მარტოობის გამოვლინება, რომლის ერთ-ერთი ფორმაა „თანამოსაუბრის შექმნა“: ადამიანი „ურთიერთობს“ საყვარელი ადამიანების ფოტოებს, უსულო საგნებს. "პარტნიორის" გამოყოფა კომუნიკაციისთვის მარტოობის პირობებში არის თავდაცვითი რეაქცია ფსიქოლოგიური ნორმის ფარგლებში, მაგრამ ეს ფენომენი გახანგრძლივებული ექსტრემალური სიტუაციის პირობებში გაყოფილი პიროვნების ერთგვარი მოდელია.

ჯგუფური სოციალური იზოლაცია (დიდი ხნის განმავლობაში) არის მაღალი ემოციური დაძაბულობის მდგომარეობა, რომლის მიზეზი შესაძლოა იყოს ისიც, რომ ადამიანები იძულებულნი არიან მუდმივად იყვნენ ერთმანეთის წინაშე. ქალები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან ამ ფაქტორის მიმართ. ნორმალურ პირობებში ადამიანი მიჩვეულია სხვა ადამიანებისგან დამალოს თავისი აზრები და გრძნობები, რომლებიც მას ერთ დროს ან სხვა დროს აჭარბებს. ჯგუფური იზოლაციის პირობებში ეს ან რთულია ან შეუძლებელი. საკუთარ თავთან მარტო ყოფნის შესაძლებლობის არქონა ადამიანს მოითხოვს გაზრდილი სიმშვიდე და კონტროლი მის ქმედებებზე და როცა ასეთი კონტროლი სუსტდება, ბევრ ადამიანს შეუძლია განიცადოს ფიზიკური და გონებრივი გახსნილობის, სიშიშვლის ერთგვარი კომპლექსი, რაც იწვევს ემოციურ დაძაბულობას. კიდევ ერთი სპეციფიკური ფსიქოგენური ფაქტორი, რომელიც მოქმედებს ჯგუფური იზოლაციის პირობებში, არის საკომუნიკაციო პარტნიორების ინფორმაციის ამოწურვა. კონფლიქტების თავიდან აცილების მიზნით, ადამიანები ზღუდავენ ერთმანეთთან კომუნიკაციას და გადადიან თავიანთ შინაგან სამყაროში.

სენსორული იზოლაცია - ადამიანის ზემოქმედების არარსებობა ვიზუალური, ხმის, ტაქტილური, გემოვნებისა და სხვა სიგნალების მიმართ. ნორმალურ პირობებში ადამიანი უკიდურესად იშვიათად ხვდება ასეთ ფენომენს და ამიტომ ვერ აცნობიერებს რეცეპტორებზე სტიმულის ზემოქმედების მნიშვნელობას, ვერ აცნობიერებს რამდენად მნიშვნელოვანია მისი დატვირთვა ტვინის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. თუ ტვინი საკმარისად არ არის დატვირთული, მაშინ ხდება ეგრეთ წოდებული სენსორული შიმშილი, სენსორული დეპრივაცია,10, როდესაც ადამიანი განიცდის მწვავე მოთხოვნილებას მის გარშემო არსებული სამყაროს მრავალფეროვან აღქმაზე. სენსორული უკმარისობის პირობებში, ფანტაზია იწყებს შრომას, მეხსიერების არსენალებიდან ნათელი, ფერადი სურათების ამოღებას. ეს ნათელი წარმოდგენები გარკვეულწილად ანაზღაურებს ჩვეულებრივი პირობებისთვის დამახასიათებელ სენსორულ შეგრძნებებს და საშუალებას აძლევს ადამიანს შეინარჩუნოს ფსიქიკური წონასწორობა დიდი ხნის განმავლობაში. სენსორული შიმშილის ხანგრძლივობის მატებასთან ერთად სუსტდება ინტელექტუალური პროცესების გავლენაც. ექსტრემალური სიტუაციები ხასიათდება ადამიანების არასტაბილური აქტივობით, რაც გავლენას ახდენს მათ ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. აღინიშნება, კერძოდ, განწყობის დაქვეითება (ლეთარგია, აპათია, ლეთარგია), ზოგჯერ იცვლება ეიფორიით, გაღიზიანებით, ძილის დარღვევით, კონცენტრაციის უუნარობით, ე.ი. ყურადღების შესუსტება, მეხსიერების და ზოგადად გონებრივი მუშაობის დაქვეითება. ეს ყველაფერი იწვევს ნერვული სისტემის გამოფიტვას.

სენსორული ჰიპერაქტივაცია არის ვიზუალური, ხმოვანი, ტაქტილური, ყნოსვითი, გემოთი და სხვა სიგნალების გავლენა ადამიანზე, მათი სიძლიერით ან ინტენსივობით მნიშვნელოვნად აღემატება ამ ადამიანის მგრძნობელობის ზღურბლებს.

ადამიანის ჯანმრთელობასა და თვით სიცოცხლეს საფრთხეს უქმნის საკვების, წყლის, ძილის, მძიმე სხეულის დაზიანების და ა.შ. სიცოცხლისათვის საშიში ფაქტორის მქონე ადამიანების ფსიქიკური მდგომარეობის შესწავლას დიდი მნიშვნელობა აქვს. მას შეუძლია გამოიწვიოს სხვადასხვა ფსიქიკური რეაქციები - მწვავე შფოთვიდან ნევროზამდე და ფსიქოზამდე. ადამიანის სიცოცხლისთვის საშიშროებასთან დაკავშირებულ სიტუაციაში ადაპტაციის ერთ-ერთი პირობაა მყისიერი მოქმედებისთვის მზადყოფნა, რაც ხელს უწყობს უბედური შემთხვევებისა და კატასტროფების თავიდან აცილებას. ფსიქიკური არასტაბილურობის მდგომარეობა ამ პირობებში წარმოიქმნება ნერვული სისტემის ასთენიზაციის2 შედეგად სხვადასხვა შოკით. ეს მდგომარეობა ხშირად ვლინდება ადამიანებში, რომელთა წინა საქმიანობა არ განსხვავდებოდა ფსიქიკური დაძაბულობით. სიცოცხლისთვის საშიშ პირობებში აშკარად გამოიყოფა რეაქციის ორი ფორმა: აგზნების მდგომარეობა და ხანმოკლე სისულელე (მოკლევადიანი სისულელე ხასიათდება უეცარი სისულელეებით, ადგილზე გაყინვით, ხოლო ინტელექტუალური აქტივობა შენარჩუნებულია). ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს ფაქტორები მოქმედებს კომბინაციაში, რაც მნიშვნელოვნად აძლიერებს მათ დესტრუქციულ გავლენას. ჩვეულებრივ, ექსტრემალურ სიტუაციებს ახასიათებს ფსიქო-ემოციური სტრესის მასობრივი გამოვლინებები.

3. ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის გარეგანი გამოვლინებები, მახასიათებლები და კლასიფიკაცია

თუ ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობებს ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით განვიხილავთ, უნდა აღინიშნოს, რომ მათ აქვთ რეფლექსური ხასიათი. მიუხედავად იმისა, რომ მათი განპირობებული რეფლექსური წარმოშობის აბსოლუტური უმრავლესობა. მაგალითად, ოპერატიულ მორიგე ოფიცერს, რომელიც მიჩვეულია გარკვეულ რეჟიმში მუშაობას, სანამ ცვლას აიღებს, აქვს ოპტიმალური მზაობის მდგომარეობა აქტივობისთვის, ის პირველივე წუთიდან შედის მუშაობის რიტმში.

ფსიქიკური და ფსიქო-ემოციური მდგომარეობების საფუძველია ნერვული პროცესების გარკვეული თანაფარდობა (ეპიზოდურიდან სტაბილურამდე, მოცემული ადამიანისთვის დამახასიათებელი) ცერებრალური ქერქში. გარე და შინაგანი სტიმულების კომბინაციის გავლენის ქვეშ წარმოიქმნება ქერქის გარკვეული ზოგადი ტონი, მისი ფუნქციური დონე. ქერქის ფიზიოლოგიურ მდგომარეობებს ფაზურ მდგომარეობებს უწოდებენ. ამა თუ იმ მდგომარეობის გამომწვევი სტიმულის მოქმედების შეწყვეტის შემდეგ, იგი ნარჩუნდება გარკვეული დროის განმავლობაში ან გავლენას ახდენს ახლის წარმოქმნაზე ან ძველი განპირობებული რეფლექსური კავშირების აქტუალიზაციაზე თავის ტვინის ქერქში. ქერქის ეს მდგომარეობები, თავის მხრივ, შეიძლება იყოს განპირობებული სტიმული, რაც მიანიშნებს ნებისმიერ ცვლილებაზე, რომელიც მნიშვნელოვანია ორგანიზმის გარემოსთან ადაპტაციისთვის და შემდგომში, მსგავს სიტუაციებში, აჩქარებს ფსიქიკის ადაპტაციას არაჩვეულებრივ პირობებთან.

ფსიქიკური მდგომარეობები გარეგნულად ვლინდება სუნთქვისა და სისხლის მიმოქცევის ცვლილებებში, სახის გამომეტყველებაში, პანტომიმაში, მოძრაობებში, ჟესტიკულაციაში, მეტყველების ინტონაციურ მახასიათებლებში და ა.შ. ასე რომ, სიამოვნების მდგომარეობაში მატულობს სუნთქვის სიხშირე და ამპლიტუდა, უკმაყოფილება იწვევს ორივეს შემცირებას; აღგზნებულ მდგომარეობაში სუნთქვა ხდება ხშირი და ღრმა; დროში - ნელი და სუსტი; შეშფოთებული - აჩქარებული და სუსტი; შიშის მდგომარეობაში - მკვეთრად შენელებულია და მოულოდნელი გაკვირვებით, სუნთქვა მყისიერად ხდება ხშირი, მაგრამ ინარჩუნებს ნორმალურ ამპლიტუდას.

აღგზნებულ მდგომარეობაში ან ინტენსიური მოლოდინის მდგომარეობაში (ხშირად გამოწვეულია ექსტრემალური ხასიათის სიტუაციებით), პულსის სიხშირე და სიძლიერე შეიძლება გაიზარდოს, არტერიული წნევის მნიშვნელობა ძალიან ფართო დიაპაზონში (დამოკიდებულია ზემოქმედების სიძლიერეზე. შექმნილი ვითარება). სისხლის მიმოქცევის ცვლილებას ჩვეულებრივ თან ახლავს ადამიანის სხეულის გათეთრება ან გაწითლება.

ადამიანის ემოციური მდგომარეობის მაჩვენებელი ხშირად მისი მოძრაობები და მოქმედებებია (დაღლილობას გაურკვეველი ან დუნე მოძრაობებით ვიმსჯელებთ, მხიარულებას კი – მკვეთრი და ენერგიული მოძრაობებით). სახის გამონათქვამებს ასევე შეუძლია გამოხატოს გრძნობების ძალიან დახვეწილი ჩრდილები. მოსაუბრის ხმას ასევე შეუძლია მნიშვნელოვანი მონაცემების მიწოდება მის ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაზე.

ფსიქო-ემოციური მდგომარეობები არის რთული, ინტეგრალური, დინამიური წარმონაქმნები, რომლებიც დიდწილად განსაზღვრავს ადამიანის მთელი ფსიქიკური აქტივობის (პროცესების მიმდინარეობას, თვისებების გამოვლინებას) ორიგინალობას დროის მოცემულ პერიოდში. ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას აქვს შემდეგი მახასიათებლები:

მთლიანობა. მიუხედავად იმისა, რომ მდგომარეობები ძირითადად ეხება ფსიქიკის გარკვეულ სფეროს (შემეცნებითი, ემოციური, ნებაყოფლობითი), ისინი ახასიათებენ ზოგადად გონებრივ აქტივობას გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.

მობილურობა და შედარებითი სტაბილურობა. ფსიქო-ემოციური მდგომარეობები ცვალებადია: აქვთ დასაწყისი, დასასრული, დინამიკა. ისინი, რა თქმა უნდა, ნაკლებად მუდმივია, ვიდრე პიროვნების თვისებები, მაგრამ უფრო სტაბილური და გაზომილი დროის უფრო დიდ ერთეულებში, ვიდრე ფსიქიკური პროცესები.

პირდაპირი და უშუალო ურთიერთობა ფსიქიკურ პროცესებთან და პიროვნულ თვისებებთან. ფსიქიკის სტრუქტურაში ფსიქო-ემოციური მდგომარეობები განლაგებულია პიროვნების პროცესებსა და თვისებებს შორის. ისინი წარმოიქმნება ტვინის ამრეკლავი აქტივობის შედეგად. მაგრამ როგორც კი წარმოიქმნება, ფსიქო-ემოციური მდგომარეობები, ერთის მხრივ, გავლენას ახდენს ფსიქიკურ პროცესებზე (განსაზღვრავს ამრეკლავი აქტივობის ტონს და ტემპს, შეგრძნებების სელექციურობას, აღქმას, ადამიანის აზროვნების პროდუქტიულობას და ა.შ.), მეორეს მხრივ. ისინი "სამშენებლო მასალაა" თვისებების პიროვნების ფორმირებისთვის. ფსიქო-ემოციური მდგომარეობები ემსახურება როგორც ფონს, რომელიც ხელს უწყობს პიროვნების თვისებების გამოვლენას ან მათ შენიღბვას. მაგალითად, ბრძოლის მოლოდინის მდგომარეობა, გამოცდილი წინასაბრძოლო პირობებში, ხასიათდება შეგრძნებებისა და აღქმის, მეხსიერების და აზროვნების სფეროში, უწესრიგო ნებაყოფლობითი აქტივობით, რაც მათთვის დამახასიათებელი არ არის ნორმალურ პირობებში. ამავდროულად, ფსიქიკურ მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს წინა მდგომარეობა და პიროვნული თვისებები.

ინდივიდუალური ორიგინალურობა და ტიპურობა. თითოეული ადამიანის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა უნიკალურია, რადგან ისინი განუყოფლად არის დაკავშირებული პიროვნების ინდივიდუალურ მახასიათებლებთან, მის მორალურ და სხვა მახასიათებლებთან. ამგვარად, სანგური ტემპერამენტის მამაკაცისთვის ხშირია წარმატებების გაზვიადება და ყველაფრის ნათელი შუქის ინტერპრეტაცია, რადგან ამაღლებული მდგომარეობა მისთვის დამახასიათებელია. პიროვნული თვისებები და გამოცდილი ფსიქო-ემოციური მდგომარეობები ყოველთვის არა, მაგრამ ხშირად შეესაბამება ერთმანეთს. ის, რაც ზოგჯერ პიროვნულ თვისებად მიიღება, აღმოჩნდება ატიპიური მოცემული ადამიანისთვის, დროებითი მდგომარეობა. მაგალითად, დეპრესია შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მელანქოლიური ტემპერამენტის სტაბილური პიროვნული თვისება, არამედ გამოვლინდეს როგორც მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ადამიანში სამსახურში ან ოჯახში უსიამოვნებებით.

ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის მრავალფეროვნება. არსებობს ფსიქო-ემოციური ხასიათის პიროვნული მდგომარეობის წარმოუდგენელი მრავალფეროვნება. მათი სრული სიაც კი არ გვაძლევს ამის მსჯელობის საშუალებას: გაოცება და დაბნეულობა, დაბნეულობა და კონცენტრაცია, იმედი და უიმედობა, სასოწარკვეთა და მხიარულება, ენთუზიაზმი და აღელვება, გაურკვევლობა და მონდომება, დაძაბულობა და სიმშვიდე და ა.შ.

პოლარობა. როგორც წინა ხარისხის აღწერიდან გაიგებდა, თითოეული მდგომარეობა საპირისპიროს შეესაბამება. ამრიგად, აქტივობას უპირისპირდება პასიურობა, სიზუსტეს – გაურკვევლობა, გადამწყვეტობას – გაურკვევლობა. ფსიქო-ემოციური მდგომარეობების პოლარობა, ადამიანის სწრაფი გადასვლა ერთი მდგომარეობიდან საპირისპიროში განსაკუთრებით გამოხატულია უჩვეულო (ექსტრემალური) სიტუაციებში.

ფსიქო-ემოციური ხასიათის ყველა მდგომარეობა დაჯგუფებულია სხვადასხვა მიზეზის გამო. უმაღლესი ნერვული აქტივობის ძირითად მდგომარეობებთან შესაბამისობის მიხედვით, შეიძლება განასხვავოთ ოპტიმალური, აღგზნებული და დეპრესიული მდგომარეობა. მაგალითად, "ნორმალური სიფხიზლის მდგომარეობა" აგზნების და დათრგუნვის პროცესებს შორის ბალანსით შეიძლება ჩაითვალოს ოპტიმალური ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის საფუძვლად, რომელშიც ადამიანის საქმიანობა აქტიური და ყველაზე პროდუქტიულია.

ამჟამად, ჩვეულებრივ, განასხვავებენ სახელმწიფოებს:

აქტიური და პასიური;

შემოქმედებითი და რეპროდუქციული;

ნაწილობრივი (ნაწილობრივი) და ზოგადი მდგომარეობა;

თავის ტვინის ქერქსა და ქვექერქში შერჩევითი აგზნებით და დათრგუნვით გამოწვეული პირობები (ქვექერქის აქტივობა და ქერქის დათრგუნვა იწვევს ისტერიულ მდგომარეობას6 და, პირიქით, ქერქის აღგზნებისას ქვექერქის დათრგუნვას - ასთენიური3 და ა.შ. ).

წმინდა ფსიქოლოგიურ საფუძველზე, ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა იყოფა ინტელექტუალურ, ნებაყოფლობით და კომბინირებულად.

ინდივიდის ოკუპაციის მიხედვით, სახელმწიფოები იყოფა სახელმწიფოებად საბრძოლო, საგანმანათლებლო, შრომით, სპორტულ და სხვა სახის საქმიანობაში.

პიროვნების სტრუქტურაში როლის მიხედვით მდგომარეობები შეიძლება იყოს სიტუაციური, პიროვნული და ჯგუფური. სიტუაციური მდგომარეობები გამოხატავს სიტუაციის თავისებურებებს, რამაც გამოიწვია ადამიანის არადამახასიათებელი რეაქცია მისი გონებრივი აქტივობისთვის. პერსონალური და კოლექტიური (ჯგუფური) არის მდგომარეობები, რომლებიც დამახასიათებელია, თანდაყოლილი ამ კონკრეტული ადამიანის ან გუნდისთვის.

გამოცდილების სიღრმის მიხედვით განასხვავებენ ღრმა და ზედაპირულს. მაგალითად, ვნება უფრო ღრმა მდგომარეობაა, ვიდრე განწყობა.

ინდივიდზე გავლენის ხასიათის მიხედვით კოლექტიური მდგომარეობა იყოფა დადებით და უარყოფითად. პირობები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს პიროვნებასა და გუნდზე, ხშირად ხდება ადამიანთა შორის ფსიქოლოგიური ბარიერის მიზეზი. პირობები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს გონებრივ აქტივობაზე, ზრდის კომუნიკაციის ეფექტურობას.

კურსის ხანგრძლივობის მიხედვით სახელმწიფოები არის გრძელვადიანი და მოკლევადიანი. ხანგრძლივ მივლინებაში მყოფი ადამიანების მონატრება შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე კვირამდე, სანამ ახალ პირობებს არ შეეგუებიან.

ცნობიერების ხარისხის მიხედვით, სახელმწიფოები შეიძლება იყოს მეტ-ნაკლებად ცნობიერი.

4. პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა

ტრავმული სტრესის განცდის ფსიქოლოგიური ასპექტები11 და მისი შედეგები შესწავლილია, როგორც წესი, ექსტრემალურ პირობებში ადამიანის საქმიანობის ზოგადი პრობლემების, ადამიანის ადაპტაციური შესაძლებლობებისა და მისი სტრესის ტოლერანტობის შესწავლის კონტექსტში12.

ასეთი კვლევების შედეგები, როგორც ჩანს, ყურადღებას ამახვილებს თანამედროვე სამყაროში ადამიანის არსებობის სოციალურ, ბუნებრივ, ტექნოლოგიურ, ინდივიდუალურ ფსიქოლოგიურ, გარემოსა და სამედიცინო ასპექტებზე.

ამ სფეროში კვლევების ისტორია რამდენიმე ათწლეულს ითვლის, მაგრამ მათი ინტენსივობა განსაკუთრებით გაიზარდა ვიეტნამის ომის ამერიკელი ვეტერანების, საბჭოთა არმიის ჯარისკაცების ადაპტაციის პრობლემების გამო, რომლებიც მონაწილეობდნენ საომარ მოქმედებებში დემოკრატიული რესპუბლიკის ტერიტორიაზე. ავღანეთი, შეიარაღებული ძალების სამხედრო პერსონალი და რუსეთის შინაგან საქმეთა სამინისტროს სპეციალიზებული დანაყოფები, რომლებმაც მონაწილეობა მიიღეს ჩეჩნეთის რესპუბლიკის ტერიტორიაზე უკანონო ბანდიტური ფორმირებების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

მრავალი კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ ფსიქოლოგიური ტრავმული სტრესის გავლენის ქვეშ მყოფი მდგომარეობა11 არ მოხვდა კლინიკურ პრაქტიკაში არსებულ არცერთ კლასიფიკაციაში. ტრავმის შედეგები შეიძლება გამოჩნდეს მოულოდნელად, დიდი ხნის შემდეგ, ადამიანის ზოგადი გარეგანი კეთილდღეობის ფონზე და დროთა განმავლობაში, მდგომარეობის გაუარესება უფრო და უფრო გამოხატული ხდებოდა. აღწერილია მდგომარეობის ასეთი ცვლილების მრავალი განსხვავებული სიმპტომი, მაგრამ დიდი ხნის განმავლობაში არ იყო შემუშავებული მისი დიაგნოზის მკაფიო კრიტერიუმები. ასევე, არ არსებობდა მისი აღნიშვნის ერთი სახელი.

მხოლოდ 1980 წლისთვის იქნა დაგროვილი და გაანალიზებული ექსპერიმენტული კვლევების დროს მიღებული ინფორმაციის საკმარისი რაოდენობა განზოგადებისთვის. სიმპტომების კომპლექსს, რომლებსაც აქვთ ტრავმული სტრესი11, უწოდეს პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD). ამ აშლილობის დიაგნოსტიკის კრიტერიუმები შეტანილია ამერიკის ეროვნულ დიაგნოსტიკურ ფსიქიატრიულ სტანდარტში (ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო) და დღემდეა დაცული მასში. 1994 წლიდან ეს კრიტერიუმები შედის ევროპულ დიაგნოსტიკურ სტანდარტში ICD-10.

PTSD-ის ძირითადი სიმპტომები იყოფა სამ კრიტერიუმულ ჯგუფად:

ტრავმული მოვლენის აკვიატებული გამოცდილება (ილუზიები, ბოდვები, კოშმარები);

ნებისმიერი მოვლენისა და გამოცდილების თავიდან აცილების სურვილი, რომელიც დაკავშირებულია ტრავმულ მოვლენებთან, განცალკევების განვითარებასთან, რეალურ ცხოვრებასთან გაუცხოებასთან;

ემოციური აღგზნების მაღალი და მზარდი დონე, რომელიც ვლინდება ჰიპერტროფიული ფსიქოფიზიოლოგიური რეაქციების კომპლექსში.

გარდა ამისა, მძიმე ტრავმული მოვლენის არსებობა დიაგნოზის დასმის წინაპირობაა. თითოეული ზემოაღნიშნული სიმპტომის გამოვლინების ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ ერთი თვე მათი საწყისი გამოჩენის მომენტიდან.

ფსიქოლოგიაში საკმაოდ კარგად არის შესწავლილი ადამიანზე ისეთი ტრავმული მოვლენების ზემოქმედების შედეგები, როგორიცაა სხვადასხვა ინდუსტრიული და ბუნებრივი კატასტროფები (ხანძარი, წყალდიდობა, მიწისძვრა). ასევე დაგროვდა მდიდარი მასალა ადამიანზე ძალადობის სხვადასხვა ფორმის მსხვერპლთა შესწავლაზე. ყველა ამ ტიპის ფსიქიკურ ტრავმას აქვს მსგავსი ეტიოლოგია - ისინი ყველა ეფუძნება ეგრეთ წოდებული "მწვავე" სტრესის გავლენას11, რომელსაც აქვს მოვლენის მსგავსი ბუნება; მსგავსი მახასიათებლები ასევე მოქმედებს ადამიანის ფსიქიკაზე და სხვა ექსტრემალურ სიტუაციებზე ( მაგალითად, სამხედრო ოპერაციები).

პიროვნების ფსიქოლოგიური ტრავმატიზაციის წყაროა სამსახურის მსვლელობისას მომხდარი სხვადასხვა მოვლენები, რომლებიც შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც კრიტიკული. კრიტიკული ინციდენტის განმარტება, რომელიც მიღებულია მრავალი ავტორის მიერ, მოცემულია ამერიკელმა მკვლევარმა ჯ. მიტჩელმა (1991). „კრიტიკული ინციდენტი არის პრაქტიკაში შემხვედრი ნებისმიერი სიტუაცია, რომელიც იწვევს უჩვეულოდ ძლიერ ემოციურ რეაქციებს, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მოვალეობების შესრულებაზე დაუყოვნებლივ ან მოგვიანებით“.

კრიტიკული ინციდენტები მოიცავს ისეთ და მხოლოდ ისეთ მოვლენებს, რომლებიც აყენებს ადამიანს ფიზიკურ (და, ან ფსიქოლოგიურ) საფრთხეს და შეუძლია გამოიწვიოს უარყოფითი ფსიქოლოგიური შედეგები, რაც მოითხოვს სპეციალური ზომების მიღებას მათი მონაწილეების ან თვითმხილველების დასახმარებლად.

ხშირად ეს ცნება იდენტიფიცირებულია „ფსიქოლოგიური ტრავმის“ ცნებასთან, რომელსაც რამდენადმე ფართო შინაარსი აქვს. მაგრამ მიუხედავად ამისა, განცდილ კრიტიკულ ინციდენტზე საუბრისას იგულისხმება ის ფაქტი, რომ ადამიანმა განიცადა ფსიქიკური ტრავმა.

ფსიქოლოგიური ტრავმა ჩვეულებრივ გაგებულია, როგორც შედარებით მოკლევადიანი ძლიერი სტრესი11 გარე ძალის გავლენა ინდივიდზე, ან მისი ხანგრძლივი ყოფნა ექსტრემალურ პირობებში. იგი გამოირჩევა შემდეგი მახასიათებლებით:

მიზეზი ყოველთვის არის ინდივიდის მიღმა, გარე გარემოებებში;

ზემოქმედებას თან ახლავს ძლიერი შიშის გამოცდილება, თუნდაც საშინელება;

გარემოებები არღვევს ცხოვრების ჩვეულ სტერეოტიპს, შეიცავს რეალურ საფრთხეს თავად სიცოცხლესა თუ ჯანმრთელობაზე;

ინდივიდმა შეიძლება იგრძნოს საკუთარი უმწეობა გარე გარემოებების წინაშე.

ფსიქოლოგიური რეაქცია ტრავმაზე მოიცავს სამ შედარებით დამოუკიდებელ ფაზას, რაც საშუალებას გვაძლევს დავახასიათოთ ის, როგორც დროში განლაგებული პროცესი.ფაზა - ფსიქოლოგიური შოკის ფაზა შეიცავს ორ ძირითად კომპონენტს:

აქტივობის დათრგუნვა, დეზორიენტაცია გარემოში, აქტივობის დეზორგანიზაცია;

მომხდარის უარყოფა (ფსიქიკის ერთგვარი დამცავი რეაქცია). ჩვეულებრივ, ეს ფაზა საკმაოდ ხანმოკლეა, ფაზა - ზემოქმედების ფაზა ხასიათდება გამოხატული ემოციური რეაქციებით მოვლენაზე და მის შედეგებზე. ეს შეიძლება იყოს ძლიერი შიში, საშინელება, შფოთვა, ბრაზი, ტირილი, ბრალდება - ემოციები, რომლებიც ხასიათდება გამოვლინების უშუალობით და უკიდურესი ინტენსივობით. თანდათანობით, ეს ემოციები იცვლება კრიტიკის ან საკუთარ თავში ეჭვის რეაქციით. იგი მიმდინარეობს ტიპის მიხედვით: „რა მოხდებოდა, თუ...“ და თან ახლავს მომხდარის გარდაუვალობის მტკივნეული მდგომარეობა, საკუთარი უძლურების აღიარება და თვითჩავარდნა. ტიპიური მაგალითია ლიტერატურაში ფართოდ აღწერილი „გადარჩენის დანაშაულის“ განცდა, რომელიც ხშირად ღრმა დეპრესიის დონემდე აღწევს. ანალოგიური რეაქცია დაფიქსირდა შინაგან საქმეთა სამინისტროს გადაუდებელი ფსიქიატრიული დახმარების ჯგუფის წევრები სპიტაკსა და ლენინაკანში პოლიციის თანამშრომლებს სომხეთში მიწისძვრის შედეგების ლიკვიდაციის პერიოდში. საკმაოდ დამახასიათებელია საბრძოლო სიტუაციებში ან სპეცოპერაციების დროს იმ შემთხვევებში, როდესაც ქვედანაყოფებმა განიცადეს მძიმე დანაკარგები.

განსახილველი ფაზა კრიტიკულია იმ თვალსაზრისით, რომ მის შემდეგ იწყება ან რეაბილიტაციის პროცესი (რეაქცია, რეალობის მიღება, ახლად წარმოქმნილ გარემოებებთან ადაპტაცია), ე.ი. III ფაზა - ნორმალური რეაქციის ფაზა, ანუ ხდება ტრავმის ფიქსაცია და შემდგომში პოსტსტრესული მდგომარეობის ქრონიზაცია. დაზარალებული ადამიანის ფსიქოლოგიური მდგომარეობის დინამიკა განისაზღვრება როგორც მისი ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური მახასიათებლების მთლიანობით, ასევე მიკროსოციალური, სოციალურ-ფსიქოლოგიური ფაქტორების და კონკრეტული ცხოვრებისეული გარემოებების გავლენით.

სპეციალისტების დაკვირვებით, კონკრეტული კრიზისული სიტუაციის შემთხვევაში, მათ შორის, ვინც დაზარალდა და არ გაიარა სპეციალური ტრენინგი, ისეთი რეაქციები, როგორიცაა აპათია, ლეთარგია, ცუდი გაგება, რაც ხდება და მათზე მიმართული მეტყველება, უმწეობა. , პანიკური ქცევა, ნაკლებად პროგნოზირებადი ქცევა, საფრთხისგან გაქცევა, გარემოში ორიენტაციის დაკარგვა. მოვლენების შემდეგ შემთხვევათა დაახლოებით 80%-ში ადამიანებს შეუძლიათ დამოუკიდებლად გაუმკლავდნენ პოსტსტრესულ მდგომარეობას, გადალახონ იგი, დანარჩენებს კი განსაკუთრებული ფსიქოლოგიური ან ფსიქიატრიული დახმარება სჭირდებათ.

ფსიქოლოგიური ტრავმის სიმძიმე და პოსტტრავმული მდგომარეობა განისაზღვრება მთელი რიგი ფაქტორებით, პირველ რიგში განცდილი მოვლენების მასშტაბითა და სიმძიმით, მსხვერპლთა რაოდენობით, გარდაცვლილი მეგობრების ან ნათესავების ყოფნით და მატერიალური ზარალის ოდენობით. . გარდა ამისა, ეს დამოკიდებულია:

პირადი საწყობის მახასიათებლები - სტრესისადმი წინააღმდეგობა;

კრიზისული სიტუაციების განცდის წინა გამოცდილება, მზადყოფნა მათი წარმოქმნისთვის;

სოციალური მხარდაჭერის არსებობა (ოჯახის, მეგობრების, კოლეგების, მენეჯმენტის, სოციალური მუშაკების, ფსიქოლოგების, ფსიქოთერაპევტების და ა.შ.)

უცხოელი ავტორები, როგორც წესი, განასხვავებენ მაშველების მოქმედების შედეგად წარმოქმნილ მდგომარეობას, ფსიქოლოგიური სტრესის გამოწვევის მაღალი ალბათობით, ფსიქო-ემოციური ადაპტაციის სხვა ფორმებს: პროფესიული სტრესის სიტუაციებს და „დამწვრობის ფენომენს“.

ექსტრემალურ სიტუაციებში მყოფი და კატასტროფული მოვლენების ლიკვიდაციაში მონაწილე თანამშრომლებს შორის აღინიშნა, რომ ამ ემოციურად ინტენსიური და ზოგჯერ ფიზიკურად რთული აქტივობის შედეგად მათ ხშირად უვითარდებათ განსაკუთრებული ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც სპეციალურ ლიტერატურაში აღწერილია როგორც " დამწვრობის ფენომენი“. ის ვლინდება ერთგვარი ემოციური გადაღლის, ადამიანის მთლიანობისა და ღირებულების გრძნობის დროებით დაკარგვის, ემოციური და ფიზიკური აქტივობის დონის დაქვეითების სახით. ასეთი მდგომარეობის წარმოშობის მიზეზი არის რიგი სიტუაციური, პირადი და პროფესიული სტრესების ზემოქმედება11, რომლებიც თან ახლავს საგანგებო პირობებში მოქმედებებს. ამავდროულად, ბევრმა მათგანმა შემდგომში აღნიშნა გაზრდილი მოტივაცია ამ ტიპის საქმიანობისთვის, მათ შორის, მათი პროფესიისა და მომსახურების ფარგლებში, ანუ ზოგიერთმა ადამიანმა, ვინც ექსტრემალურ სიტუაციაში განიცადა სტრესული მდგომარეობა11, გამოთქვა მზადყოფნა შემდგომში მიეღო მონაწილეობა. ისევ რისკთან დაკავშირებულ ქმედებებში.და მაღალი ფსიქო-ემოციური სტრესი.

5. ექსტრემალური სიტუაციის ზემოქმედების ფსიქოსომატური გამოვლინებები

.1 ემოციების გავლენა ფიზიოლოგიურ პროცესებზე

ტერმინი "ფსიქოსომატიკა" პირველად შემოგვთავაზა გერმანელმა ექიმმა იოჰან ჰაინროტმა 1818 წელს. მან გამოიყენა ეს ტერმინი პაციენტების ფიზიკურ დაავადებებსა და მათ ფსიქიკურ ტანჯვას შორის ურთიერთობის აღსანიშნავად.

ჰაინროტის მიმდევრებს მიაჩნდათ, რომ სხეულის ყველა დაავადებას ფსიქოლოგიური მიზეზები აქვს. ფსიქოსომატიკა თავდაპირველად წარმოდგენილი იყო ზუსტად როგორც "ფსიქოსომატური მედიცინა".

ფსიქოსომატიკის, როგორც მეცნიერების დარგის, ისტორია იწყება ზ.ფროიდის ფსიქოანალიტიკური კონცეფციით. ფსიქოსომატური ფენომენების კვლევა ჩატარდა ისეთი მეცნიერების მიერ, როგორებიც არიან: ფ. ალექსანდრე, ა. ლოუენი, ვ. რაიხი, მ. ფელდენკრაისი, გ. სელიე, მ.ე. სანდომიერსკი, ს.ა. კულაკოვი, ფსიქოთერაპევტი ნ.პეზეშკიანი და სხვები.

ფსიქოსომატიკა (ბერძნულიდან Psyche - სული + სომა - სხეული) არის ემოციების სხეულებრივი გამოვლინება (რომლის დისბალანსი იწვევს ფსიქოსომატურ დაავადებებს), ასევე სხვა ქვეცნობიერი პროცესების ასახვას, ცნობიერ-ქვეცნობიერი კომუნიკაციის სხეულებრივ არხს. ამ კონტექსტში სხეული წარმოდგენილია, როგორც ერთგვარი ეკრანი, რომელზედაც ქვეცნობიერის სიმბოლური გზავნილების პროექცია ხდება. სხეულის („სომა“) და ფსიქიკის ურთიერთობა ყოველთვის ორმხრივია. სხეულის დაავადებების განკურნება შეიძლება მიღწეული იყოს ფსიქოლოგიური მიზეზების გამოყენებით, რამაც გამოიწვია ისინი, და პირიქითაც იგივეა.

ფსიქოსომატიკა, როგორც მეცნიერების ფილიალი, იკვლევს ემოციების გავლენას ფიზიოლოგიურ პროცესებზე და დაავადებებთან დაკავშირებულ ქცევით რეაქციებზე, ფსიქოლოგიურ მექანიზმებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ ფიზიოლოგიურ ფუნქციებზე.

ფსიქოსომატური გამოვლინება არის მიდგომა, რომელიც ითვალისწინებს დაავადების გამომწვევი მიზეზების მრავალფეროვნებას. აქედან გამომდინარეობს მეთოდებისა და ტექნიკის მრავალფეროვნება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ადამიანთან ჰოლისტურად იმუშაოთ. ფსიქოსომატური9 მიდგომა იწყება მაშინ, როდესაც პაციენტი წყვეტს იყოს მხოლოდ დაავადებული ორგანოს მატარებელი და განიხილება ჰოლისტურად.

ფსიქოსომატური აშლილობა - ნიშნავს სომატურ დაავადებას, რომელიც გამოწვეულია ფსიქოლოგიური ფაქტორებით ან რომელთა გამოვლინებები გამწვავდა მათი გავლენის შედეგად.

პოზიტიური ფსიქოთერაპიის მეთოდის ფუძემდებელი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი ნ. პეზეშკიანი მიიჩნევს, რომ სომატური დაავადებების საფუძველი ფსიქოლოგიური პრობლემებია. თავის წიგნში „ფსიქოსომატიკა და პოზიტიური ფსიქოთერაპია“ ის აღწერს 40 დაავადებას, რომლებიც პირდაპირ კავშირშია ფსიქოლოგიურ მიზეზებთან.

Ბრონქული ასთმა;

კანის დაავადებები და ალერგიები;

ჰიპერტენზია და ჰიპოტენზია;

თავის ტკივილი და შაკიკი;

შიზოფრენია და დეპრესია;

ძილის დარღვევა;

ყლაპვის დარღვევა და ხველა და ა.შ.

ადამიანების რიგს განიცდის შიში მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ (ჰიპოქონდრია), კიბოს შიში (კარცინოფობია) და ა.შ.

დეპრესიული დარღვევების დროს პაციენტები ხშირად უჩივიან გულის და თავის ტკივილს, ტკივილს მხრის სარტყელში და ზურგში, საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს, ძილის დარღვევას და მადას. ასევე ჩივილები სექსუალურ სფეროში დარღვევებზე.

სტრესი ემოციური მდგომარეობის ერთ-ერთი სახეობაა.

როგორც Perova E.I. წერს, თავდაპირველად ფიზიოლოგიაში წარმოიშვა სტრესის ცნება სხეულის არასპეციფიკური რეაქციების აღსანიშნავად ("ზოგადი ადაპტაციის სინდრომი") ნებისმიერი უარყოფითი ეფექტის საპასუხოდ.

სტრესის რეაქტიულობა მოიცავს სისხლის შრატში ქოლესტერინის დონის მატებას, სუნთქვისა და გულის რითმების მატებას, კუნთების დაძაბულობის მატებას, არტერიულ წნევას და ა.შ.

ზოლოტოვა ტ.ნ. თვლის, რომ ფიზიოლოგიურ დონეზე დამახასიათებელია სტრესის შემდეგი გამოვლინებები:

გაიზარდა არტერიული წნევა;

ტკივილი გულის არეში;

ტკივილი მუცლის არეში;

გულისცემა;

ზურგის ტკივილი;

ტკივილი კისერსა და თავის არეში;

სპაზმები ყელში, ყლაპვის დარღვევა;

დაბუჟება და ჩხვლეტა ხელებსა და ფეხებში;

ხბოს კუნთების კრუნჩხვების გაჩენა;

მოკლევადიანი მხედველობის დაქვეითება და ა.შ.

რ.ნაიდიფერი აღწერს შფოთვის მაღალი ხარისხის მქონე ადამიანების რეაქციას ფიზიოლოგიურ დონეზე. ზოგიერთში კისრის და მხრების კუნთები რეფლექსურად იჭიმება, ზოგში კი ზურგის ან ფეხების კუნთები. ძალიან ხშირად აღინიშნება მაღალი ხარისხის შფოთვა, დისკომფორტი კუჭში. ზოგიერთი ადამიანი გრძნობს გულისცემის მატებას, ზოგი კი პირიქით, ანელებს მას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ძილიანობა ჩნდება.

ფრანც ალექსანდრე, "ფსიქოსომატური მედიცინის" ავტორმა აღწერა შვიდი ფსიქოსომატური დაავადება, ხსნის მათ გაჩენას მემკვიდრეობითი მიდრეკილებით, ოჯახში ემოციური სითბოს ნაკლებობით და ზრდასრულობის ძლიერი ემოციური გამოცდილებით.

მისი აზრით, ნერვული სისტემის სიმპათიკური რეაქციები იწვევს მაღალი წნევის, დიაბეტის, რევმატოიდული ართრიტის, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებს და თავის ტკივილს. პარასიმპათიკური რეაქცია იწვევს წყლულებს, დიარეას, მსხვილი ნაწლავის ანთებას და ყაბზობას. მან ყურადღება გაამახვილა იმ ფაქტზე, რომ გულის არტერიების დაავადებები ყველაზე ხშირად ექიმებს, იურისტებსა და აღმასრულებელი ორგანოების თანამშრომლებს ემართებათ.

ამჟამად გამოვლენილია მთელი რიგი ფსიქოსომატური დარღვევები, რომლებიც ფსიქოგენური წარმოშობისაა: სიმსუქნე, ანორექსია ნერვოზა, ნერვული ბულიმია, ბრონქული ასთმა, წყლულოვანი კოლიტი, კრონის დაავადება, ჰიპერტენზია, გულის ნევროზი, გასტროენტერიტი და ა.შ.

ასევე ხაზგასმულია ასაკთან დაკავშირებული ფსიქოსომატური გამოვლინებები და ბავშვების რეაქცია დედასთან სხვადასხვა არაადეკვატურ ურთიერთობაზე. ეს შეიძლება იყოს კუჭის კრუნჩხვები, კვებითი დარღვევები, უეცარი ძლიერი ტირილი, რომელიც წარმოიქმნება იმ ადამიანის თანდასწრებით, რომელსაც შეუძლია ბავშვის მიმართ მოწყალება გამოავლინოს და რეაგირება მოახდინოს ბავშვის ქცევაზე.

შუახნის ასაკის ადამიანებში მტკივნეული სიმპტომების გამომწვევი მიზეზები ძალიან მჭიდროდ არის გადაჯაჭვული კონფლიქტურ სიტუაციებთან, რომლებიც ადამიანებს ჰქონდათ სიცოცხლის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში დაავადების დაწყებამდე. ეს შეიძლება იყოს როგორც მაკროტრავმები, ასევე მიკროტრავმები, რომლებიც შეიძლება იყოს ყოველდღიური პრობლემების დონეზე, როგორიცაა პარტნიორის სიზუსტე ან პუნქტუალურობა, ხალხმრავალ ტრანსპორტში მოგზაურობა, ფინანსური სირთულეები და ა.შ.

5.2 ექსტრემალურ სიტუაციებში ზემოქმედების ფსიქოსომატური შედეგების კლასიფიკაცია

საინტერესოა ადამიანზე ექსტრემალური სიტუაციების ზემოქმედების ფსიქოსომატური შედეგების კლასიფიკაცია ძირითადი დინამიკური ეტაპების მიხედვით. ეს ნაბიჯები შემდეგია.

არაპათოლოგიური ფსიქოფიზიოლოგიური რეაქცია.

ჩვეულებრივ გრძელდება რამდენიმე დღე. ფსიქოლოგიურ დონეზე ახასიათებს ემოციური სტრესი, პიროვნული აქცენტაციების დეკომპენსაცია (გამძაფრება), ძილის დარღვევა. სოციალურ დონეზე მას ახასიათებს კრიტიკული შეფასება, რაც ხდება, მიზანმიმართული აქტივობა. რეაქცია გარდამავალია.

ფსიქოგენური8 ადაპტური პასუხი. გრძელდება ექვს თვემდე. ფსიქოლოგიურ დონეზე მას ახასიათებს დარღვევების ნევროზული დონე, ასთენიური, დეპრესიული და ისტერიული სინდრომები. სოციალურ დონეზე მას ახასიათებს მომხდარის კრიტიკული შეფასების და მიზანმიმართული საქმიანობის შესაძლებლობების დაქვეითება, ინტერპერსონალური კონფლიქტების გაჩენა.

ნევროზული მდგომარეობა. გრძელდება სამიდან ხუთ წლამდე. ფსიქოლოგიურ დონეზე ახასიათებს ნევროზები, დაღლილობა, ობსესიურ-კომპულსიური მდგომარეობები, ისტერია6. სოციალურ დონეზე მას ახასიათებს კრიტიკული გაგების დაკარგვა და მიზანმიმართული საქმიანობის შესაძლებლობები, პიროვნების სტრუქტურის ღირებულებების შეუსაბამობისა და შეუსაბამობის მაღალი ხარისხი და ინტერპერსონალური კონფლიქტები. ნევროზული მდგომარეობა გარდაიქმნება პიროვნების ნევროზულ განვითარებაში.

პიროვნების პათოლოგიური განვითარება. ვლინდება სამიდან ხუთამდე სტაბილური ნევროზული აშლილობით. ფსიქოლოგიურ დონეზე მას ახასიათებს მწვავე აფექტურ-შოკური რეაქციები, ცნობიერების ბინდი, მოტორული აგზნება ან, პირიქით, ლეთარგია და ფსიქიკური აშლილობა. სოციალურ დონეზე ეს იწვევს პიროვნების სტრუქტურის ზოგად რღვევას, პიროვნულ კატასტროფას.

6. ექსტრემალური სიტუაციების შედეგები მსხვერპლთათვის

.1 ექსტრემალური სიტუაციის მსხვერპლთა ქცევის ფორმები

ქცევის ექსტრემალური სიტუაციის ზემოქმედება

ქცევითი სტრატეგიები ვლინდება ადაპტაციის სხვადასხვა ფორმებში, რომლებიც მჭიდრო კავშირშია ჯანმრთელობის წინააღმდეგ დაავადების პრობლემასთან. ეს კონტინუუმი განუყოფელია ინდივიდის ცხოვრების გზაზე. ცხოვრების გზის მრავალფუნქციურობა და მრავალმიმართულება განაპირობებს სომატური, პიროვნული და სოციალური ფუნქციონირების პროცესების ურთიერთკავშირსა და ურთიერთდამოკიდებულებას. ამრიგად, ადაპტაციის პროცესი მოიცავს ადამიანის საქმიანობის სხვადასხვა დონეს. თანამედროვე სამყაროში მოვლენების მრავალფეროვნება ხელს უწყობს მათში ინდივიდის ქცევის სირთულეს და ზრდის მათი პათოგენური ზემოქმედების ალბათობას.

ექსტრემალურ სიტუაციებში მსხვერპლის ქცევის პერსონალურად ორიენტირებული ფორმები მოიცავს შემდეგს:

სუიციდი არის შეგნებული აქტი ცხოვრებიდან განთავისუფლების მწვავე ფსიქოტრავმული სიტუაციების გავლენის ქვეშ, როდესაც საკუთარი სიცოცხლე, როგორც უმაღლესი ღირებულება, აზრს კარგავს ადამიანისთვის. ცხოვრების აზრი - როგორც ძირითადი მოტივაციური ტენდენცია მიზნად ისახავს საკუთარი პიროვნების არსის და ცხოვრებაში მისი ადგილის, მისი ცხოვრებისეული მიზნის გაგებას. ცხოვრების აზრი არის პიროვნების განვითარების ყველაზე მნიშვნელოვანი ძრავა, მის საფუძველზე ადამიანი ირჩევს და აყალიბებს თავის ცხოვრების გზას, გეგმებს, მიზნებს, მისწრაფებებს გარკვეული პრინციპების შესაბამისად. სუიციდი არის თვითმკვლელობის აქტი, რომელიც ჩადენილია მძიმე ფსიქიკური აშლილობის მდგომარეობაში ან ფსიქიკური დაავადების გავლენის ქვეშ მყოფი პირის მიერ. თვითმკვლელობის მიზეზები მრავალფეროვანია და ფესვგადგმულია როგორც სუბიექტის პიროვნულ დეფორმაციებში და მის ირგვლივ არსებულ ფსიქოტრავმატულ გარემოში, ასევე საზოგადოების სოციალურ-ეკონომიკურ და მორალურ ორგანიზაციაში.

აპათია არის მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს ემოციური პასიურობა, გულგრილობა, გრძნობების გამარტივება, გულგრილობა საკუთარი თავის და საყვარელი ადამიანების მიმართ, გარემომცველი რეალობის მოვლენების მიმართ და მოტივებისა და ინტერესების შესუსტება, ყურადღების მკვეთრი შესუსტება. აპათია ჩნდება ფიზიკური და ფსიქოლოგიური აქტივობის შემცირების ფონზე და შეიძლება იყოს მოკლევადიანი ან გრძელვადიანი. ჩამოყალიბებული ძირითადად დაღლილობის, დაღლილობის ან ხანგრძლივი ფსიქიკური აშლილობის შედეგად, ეს მდგომარეობა ზოგჯერ ვლინდება ტვინის გარკვეული ორგანული დაზიანებით, დემენციით და ასევე გახანგრძლივებული სომატური დაავადების შედეგად. გარეგნულად მსგავსი მდგომარეობა ნევროზებში განსხვავდება აპათიისგან. ამჟამად აქტუალურია სოციალური აპათიის პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება სოციალური კრიზისის ეპოქაში პირადი კრიზისის შედეგად და მოიცავს მოსახლეობის ფართო ფენებს.

აუტიზმი ფსიქოლოგიური გაუცხოების უკიდურესი ფორმაა. ეს გამოიხატება ინდივიდის რეალობასთან კონტაქტისგან მოცილებით, „გაყვანით“, „გაქცევით“ და საკუთარი გამოცდილების დახურულ სამყაროში ჩაძირვით. აუტიზმის მდგომარეობაში ინდივიდში:

მცირდება აზროვნების თვითნებურად კონტროლის, მტკივნეული ფიქრებისგან გაწყვეტის უნარი;

არის მცდელობები, რომ თავიდან აიცილონ ნებისმიერი კონტაქტი;

ქრება ერთობლივი საქმიანობის საჭიროება;

იკარგება სხვების ინტუიციურად გაგების, სხვისი როლების თამაშის უნარი;

არსებობს არაადეკვატური ემოციური რეაქცია სხვების ქცევაზე.

ექსტრემალურ სიტუაციებში მსხვერპლთა ქცევის სხვა ფორმებია:

არამოტივირებული სიფხიზლე. მსხვერპლი ყურადღებით ადევნებს თვალს ყველაფერს, რაც მის გარშემო ხდება, თითქოს მას მუდმივად საფრთხე ემუქრება.

ფეთქებადი რეაქცია. ოდნავი გაოცებისას მსხვერპლი აკეთებს სწრაფ მოძრაობებს: დაბლა მფრინავი თვითმფრინავის ან ვერტმფრენის ხმაზე თავს ეშვება მიწაზე, მკვეთრად ტრიალდება და იღებს დამცავ პოზას, თუ ვინმე უკნიდან მიუახლოვდება და ა.შ.

ემოციური გამოვლინებების სიბნელე. დაზარალებული მთლიანად ან ნაწილობრივ კარგავს ემოციური გამოვლინების უნარს. მას უჭირს სხვებთან ახლო ან მეგობრული კავშირების დამყარება. მისთვის მიუწვდომელია სიხარული, სიყვარული, კრეატიულობა, სპონტანურობა, გართობა და თამაშები.

ზოგადი შფოთვა. მსხვერპლს აქვს მუდმივი შფოთვა და შეშფოთება, პარანოიდული მოვლენები, მაგალითად, დევნის შიში. ემოციურ გამოცდილებაში - შიშის მუდმივი განცდა, საკუთარ თავში ეჭვი.

გაბრაზების აფეთქებები. მსხვერპლში ხდება თავდასხმები, თუნდაც სიბრაზის აფეთქებები და არა ზომიერი ბრაზის აფეთქებები.

6.2 პოსტტრავმული ფსიქიკური აშლილობის განვითარების დინამიკაში პერიოდები

პირველი პერიოდი მწვავეა. ის გრძელდება სიტუაციის ზემოქმედების დაწყებიდან სამაშველო ოპერაციების ორგანიზებამდე. ძირითადი ტრავმული ფაქტორები:

უეცარი საფრთხე საკუთარი სიცოცხლისთვის;

მსხვერპლის ფიზიკური დაზიანება;

ახლო ნათესავების ფიზიკური დაზიანება ან გარდაცვალება;

ქონების და სხვა მატერიალური ფასეულობების მძიმე დაზიანება ან დაკარგვა.

არაპათოლოგიური ნევროზული; იგი ეფუძნება შიშს, ფსიქიკურ დაძაბულობას, შფოთვას;

შენარჩუნებულია შესაბამისი ქცევა;

მწვავე რეაქტიული ფსიქოზები აფექტურ-შოკური მდგომარეობების სახით მოტორული აგზნებით ან ლეთარგიით;

მსხვერპლთა შორის მათ ქმედებებზე კონტროლის დაკარგვა;

„გაქვავების“ მდგომარეობის ცვლილება, უმოქმედობა უმიზნო მოძრაობებით, ფრენა, ყვირილი, პანიკის მდგომარეობა.

მეორე პერიოდი არის სამაშველო სამუშაოების ორგანიზება, შედარებით ნორმალური ცხოვრების დამყარება ექსტრემალურ პირობებში სამაშველო სამუშაოების დაწყებიდან დასრულებამდე.

მთავარი ტრავმული ფაქტორია განმეორებითი ფიზიკური და ფსიქიკური ზემოქმედების მოლოდინი ნათესავების და მეგობრების დაკარგვის გამო, ოჯახის განცალკევება, ქონების დაკარგვა, გარდაცვლილი ნათესავების იდენტიფიცირების აუცილებლობა და შეუსაბამობა მოსალოდნელსა და სამაშველო ოპერაციების შედეგებს შორის.

მონაწილეთა ძირითადი ფსიქიკური რეაქციები:

ადეკვატური თვითშეფასების და მიზანმიმართული საქმიანობის უნარის შენარჩუნება;

აფექტურ-შოკური მდგომარეობების თანდათანობითი შესუსტება და მათი გამოვლინების სიღრმის დაქვეითება;

დაზარალებულთა არაადეკვატური ქცევა;

შეუსაბამო საავტომობილო მოქმედებები;

დაბუჟების მდგომარეობა;

ფობიური ნევროზის გამოვლინება13, მაგალითად, დახურული ადგილების შიში (დაზარალებული უარს ამბობს მანქანაში, კარავში შესვლაზე).

მესამე პერიოდი არის დაზარალებულთა ევაკუაცია უსაფრთხო ადგილებში. ძირითადი ტრავმული ფაქტორები:

ცხოვრების სტერეოტიპის შეცვლა;

შიში მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და საყვარელი ადამიანების ჯანმრთელობისთვის;

განიცდის საყვარელი ადამიანების დაკარგვას, ოჯახების განცალკევებას, მატერიალურ დანაკარგებს.

მონაწილეთა ძირითადი ფსიქიკური რეაქციები:

ფსიქო-ემოციური სტრესი;

ხასიათის თვისებების გამკაცრება;

ფობიური ნევროზები;

ნევროზული პიროვნების განვითარება;

ალკოჰოლის, თამბაქოს, მედიკამენტების, ნარკოტიკების მოხმარების გაზრდა;

ინტერპერსონალური კონტაქტების გააქტიურება;

მეტყველების ემოციური შეფერილობის ნორმალიზაცია, სიზმრების აღდგენა;

კონფლიქტური სიტუაციების ზრდა.

ექსტრემალურ სიტუაციაში გადარჩენილი ადამიანები დიდი ხნის განმავლობაში განიცდიან გარკვეულ პათოლოგიურ ცვლილებებს ფსიქიკურ სფეროში (პოსტტრავმული სინდრომი). ადამიანებში ტრავმის შემდეგ ფსიქოპათოლოგიურ ცვლილებებს შორის ყველაზე გავრცელებულია შემდეგი:

მეხსიერების დარღვევა და აღქმის კონცენტრაცია. მსხვერპლს უჭირს რაიმეს კონცენტრაცია ან დამახსოვრება.

არასასურველი მოგონებები. საშინელი სცენები, რომლებიც დაკავშირებულია ფსიქოტრავმატულ სიტუაციასთან, მოულოდნელად ჩნდება მსხვერპლის მეხსიერებაში. სინამდვილეში, ეს მოგონებები ჩნდება იმ შემთხვევებში, როდესაც გარემო გარკვეულწილად მოგვაგონებს იმას, რაც მოხდა „იმ დროს“, ე.ი. ტრავმული მოვლენის დროს. ეს სიგნალები შეიძლება იყოს სუნი, სანახაობა, ხმები, რომლებიც თითქოს „იქიდან“ მოვიდა. არასასურველ ტრავმულ მოგონებებს თან ახლავს შფოთვისა და შიშის ძლიერი გრძნობა.

კოშმარები. ამ ტიპის სიზმრები ჩვეულებრივ ორი ​​ტიპისაა:

ზოგიერთი ვიდეოჩანაწერის სიზუსტით გადმოსცემს ტრავმულ მოვლენას ისე, როგორც ეს გადარჩენილი ადამიანის მეხსიერებაშია აღბეჭდილი;

სხვები მხოლოდ ბუნდოვნად ჰგავს ტრავმულ მოვლენას. ასეთი სიზმრიდან ადამიანი იღვიძებს სრულიად გატეხილი, დაძაბული კუნთებით, უხვი ოფლით.

ჰალუცინაციური გამოცდილება.

განსაკუთრებული სახის არასასურველი მოგონებები ტრავმული მოვლენების შესახებ, როდესაც მომხდარი იმდენად ნათელია, რომ მიმდინარე მომენტის მოვლენები თითქოს ცნობიერების პერიფერიაზე მიდის და ნაკლებად რეალურია, ვიდრე მოგონებები. ამ განცალკევებულ მდგომარეობაში ადამიანი ისე იქცევა, თითქოს ხელახლა განიცდის წარსულ ტრავმულ მოვლენას: ის მოქმედებს, ფიქრობს, გრძნობს ისე, როგორც იმ მომენტში, როცა სიცოცხლის გადარჩენა მოუწია.

უძილობა. დაძინების გაძნელება და ძილის შეწყვეტა. ითვლება, რომ ადამიანი უნებურად ეწინააღმდეგება დაძინებას, როდესაც მას ჰალუცინაციები სტუმრობენ. მას ეშინია დაიძინოს, რათა ისევ არ ნახოს საშინელი სიზმარი. უძილობა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს შფოთვის ძალიან მაღალი დონით, ადამიანის მოდუნების უუნარობით ან ფიზიკური ან გონებრივი ტკივილის მუდმივი განცდით.

გადარჩენილის დანაშაული. დანაშაულის განცდა ჩნდება იქიდან, რომ მსხვერპლი გადარჩა ექსტრემალურ სიტუაციაში, რომელიც დაუჯდა სხვების სიცოცხლეს, განსაკუთრებით ნათესავებს ან ახლო ნათესავებს, მეგობრებს, რომლებიც მისთვის უაღრესად მნიშვნელოვანი იყო.

ითვლება, რომ ეს მდგომარეობა დამახასიათებელია მათთვის, ვისაც უფრო მეტად აწუხებს „ემოციური სიყრუე“, ე.ი. ტრავმული მოვლენის შემდეგ სიხარულის, სიყვარულის, თანაგრძნობის განცდის უუნარობა.

დანაშაულის ძლიერი გრძნობა იწვევს ავტო-აგრესიული ქცევის შეტევებს.

ექსტრემალურ სიტუაციებში ჩართულია სხვადასხვა სოციალური ჯგუფი - სიტუაციების რეალური მსხვერპლი და მათი მაშველები, თითოეულ ამ ჯგუფს აქვს გარკვეულწილად მსგავსი და გარკვეულწილად განსხვავებული პიროვნებაზე ორიენტირებული ქცევის ფორმები.

7. მაშველთა ქცევის ფორმები ექსტრემალურ სიტუაციებში

მაშველთა ფსიქიკა ასევე ექვემდებარება სერიოზულ ტესტებს სამაშველო სამუშაოების დროს და მის შემდეგ. ადამიანები ხედავენ შიშს და საშინელებას (ზოგიერთი შეფასებით, მონაწილეთა 98%-მდე):

კოშმარები, უძილობა ღამით, დღისით ძილიანობა, დეპრესიული განწყობა (50%);

თავბრუსხვევა, გულისრევა, თავის ტკივილი, გულისრევა, ღებინება (20%).

მაშველებს შორის რეაქციის სხვა სპეციფიკური ფორმებიც შეინიშნება:

გაღიზიანებადობა. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი გრძნობს უძლურებას, რაღაცის გაკეთების შეუძლებლობას. ძალისხმევის ეფექტურობა (ხშირად სუბიექტურად) ეცემა. ადამიანი უმიზეზოდ იწყებს გაბრაზებას ვინმეზე ან მის გარშემო არსებულზე, გინება, ბრაზდება.

არასწორი მოქმედება. უცებ ადამიანი აღმოაჩენს, რომ ნორმალურად მუშაობა არ შეუძლია და თვითონაც არ იცის რატომ ხდება ეს. ვერ ახსოვს რა ამოცანები აქვს, არ იცის სად დაიწყოს ესა თუ ის საქმე. ის სხვებს სთხოვს დახმარებას და ამავდროულად არ სურს აჩვენოს, რომ კარგად ვერ ახერხებს საქმეს.

შფოთვა. ადამიანი ძალიან დაკავებულია და ვერ წყვეტს მუშაობას. ის იღებს ყველაფერს, არ ესმის, რა არის ნამდვილად მნიშვნელოვანი და რა არა.

გაქცევა. ადამიანი მოულოდნელად წყვეტს თავისთვის რაღაცის კეთებას. მას სურს გაქცევა ყველა საშინელი უბედურებისგან და უბედურებისგან, რომლებიც მის თვალწინ ჩნდება. ზოგჯერ მას ჯერ კიდევ აქვს საკმარისი ძალა იმისთვის, რომ გააკონტროლოს საკუთარი თავი, რომ შეუმჩნევლად დაიმალოს სამუშაო ადგილიდან.

სასოწარკვეთა. უცებ ადამიანი ამჩნევს, რომ ვეღარ უმკლავდება თავის გრძნობებს. მას არ ესმის, რატომ ხდება ეს. ის განიცდის სრულ ნგრევას, რაიმე გრძნობის არარსებობას, იმალება სადმე წყნარ ადგილას, განადგურებული და სასოწარკვეთილი. თავბრუ ეხვევა, ტრიალებს, დაჯდომა უნდა.

დაღლილობა. მოულოდნელად ადამიანი გრძნობს, რომ ვერ გადადგას ერთი ნაბიჯიც კი. დაჯდომა უნდა, სუნთქვის შეკავებას ცდილობს. მთელი კუნთი მტკივა, ნებისმიერი „ფიქრი“ ძალიან მძიმეა მისთვის.

ექსტრემალურ სიტუაციებში მაშველების ტიპიური ფსიქოვეგეტატიური რეაქციები შემდეგია:

პალპიტაცია. უეცრად ადამიანი გულმკერდის არეში ტკივილს გრძნობს და თუმცა იცის, რომ ყველაფერი რიგზეა მის ჯანმრთელობაზე, მაგრამ მაინც მართლა შეშინებული და შეშფოთებულია. ფიქრობს, რომ შესაძლოა ინფარქტი ჰქონდეს და ცდილობს სადმე მშვიდ ადგილას დაჯდეს.

ნერვული შემცივნება. ისევე მოულოდნელად, მაშველს ეწყება უკონტროლო ნერვული ტრემორი, იმდენად ძლიერი, რომ ასანთის დანთება და ჩაის დალევაც კი არ შეუძლია. მან არ იცის რა გააკეთოს.

უეცარი ცრემლები, ტირილი. უმიზეზოდ ადამიანს აქვს
ცრემლები, თუმცა ცდილობს მათ შეკავებას. მას რცხვენია იმის, რაც მასთანაა
ხდება. ის ცდილობს პენსიაზე გასვლას, თავის შეკავებას და დარღვეული ფსიქიკური წონასწორობის აღდგენას.

დასკვნა

ნორმალური მდგომარეობა არის მთელი ფსიქიკური რეგულირების ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი, თამაშობს არსებით როლს ნებისმიერი სახის საქმიანობასა და ქცევაში. თუმცა, ფსიქიკური მდგომარეობების თეორია შორს არის დასრულებულისგან; ფსიქიკური მდგომარეობის მრავალი ასპექტი არ არის შესწავლილი საჭირო სისრულით. ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორის ლ.ვ. კულიკოვა, „პირადი პოტენციალი, რომელიც სახელმწიფოს რეგულირების საშუალებას იძლევა, ჯერ კიდევ ნაკლებად არის შესწავლილი“.

სხეულზე ემოციური სტრესის გავლენის ანალიზი ეძღვნება ავტორების - სოციოლოგიის, ფსიქოლოგიის და ფიზიოლოგიის დარგის სპეციალისტების კვლევას. უპირველეს ყოვლისა, ასეთ სიტუაციებში აუცილებელია გავითვალისწინოთ იმედგაცრუებებთან ნორმალური პოზიტიური ადაპტაციის შესაძლებლობა. „იმედგაცრუება არის ემოციურად მძიმე გამოცდილება ადამიანის მიერ მისი წარუმატებლობისა, რომელსაც თან ახლავს უიმედობის განცდა, იმედების დაშლა სასურველი მიზნის მიღწევაში“. ადამიანს, რომელსაც ხშირად უწევს საგანგებო სიტუაციებში ყოფნა, შეუძლია განავითაროს ყველაზე ადეკვატური რეაქციების, მისი ფუნქციების ყველაზე სწორი მობილიზაციის უნარები. შესაძლებელია შიშის აღმოსაფხვრელად სხვადასხვა გზების სწავლა. მნიშვნელოვანი და პოზიტიური გამოცდილების როლი, კმაყოფილების გრძნობა ამოცანასთან დაკავშირებით. ყოველივე ეს იწვევს თვითდაჯერებულობის მატებას, რაც ხელს უწყობს უკეთეს ადაპტაციას ექსტრემალურ სიტუაციებთან, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას საგანგებო სიტუაციების შედეგად.

დასასრულს, ასევე შესაძლებელია დასკვნის გაკეთება, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ, რათა თავიდან ავიცილოთ ადამიანების დეპრესიული მდგომარეობა საგანგებო სიტუაციებში.

პირველ რიგში, გასათვალისწინებელია, რომ მძიმე ფსიქიკური ტრავმის მქონე ადამიანი აღადგენს ფსიქიკურ წონასწორობას ბევრად უფრო სწრაფად, თუ ის ჩართულია რაიმე სახის ფიზიკურ სამუშაოში და არა მარტო, არამედ ჯგუფის შემადგენლობაში.

მეორეც, ადამიანზე ნეგატიური ზემოქმედების შესუსტების მიზნით საჭიროა მუდმივი მომზადება საგანგებო სიტუაციებში მოქმედებისთვის, გონებრივი სტაბილურობის ჩამოყალიბება და ნების აღზრდა. ამიტომ ფსიქოლოგიური მომზადების ძირითადი შინაარსი არის აუცილებელი ფსიქოლოგიური თვისებების განვითარება და კონსოლიდაცია.

მესამე, განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ფსიქოლოგიური სტრესისთვის მომზადებას, გაზრდილ გამძლეობას, გამძლეობის განვითარებას, თვითკონტროლს, დასახული ამოცანების შესრულების მუდმივ სურვილს, ურთიერთდახმარებისა და ურთიერთქმედების განვითარებას.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ადამიანების ფსიქოლოგიური მომზადების დონე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია. ოდნავი დაბნეულობა და შიშის გამოვლინება, განსაკუთრებით უბედური შემთხვევის ან კატასტროფის დასაწყისშივე, სტიქიური უბედურების განვითარების დროს, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული და ზოგჯერ გამოუსწორებელი შედეგები. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება თანამდებობის პირებს, რომლებიც ვალდებულნი არიან დაუყონებლივ მიიღონ ზომები გუნდის მობილიზებისთვის, ამასთან, გამოიჩინონ პირადი დისციპლინა და თავშეკავება.

ლექსიკონი

ასთენიზაცია არის ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დაქვეითება, რომელიც გამოიხატება მუშაობის გაუარესებით, გონებრივი დაღლილობით, ყურადღების, მეხსიერების დაქვეითებით, რეაქტიულობის გაზრდით გაღიზიანებული სისუსტით.

3. ასთენია (სხვა ბერძნულიდან.<#"justify">ლიტერატურა

1.ალექსანდრე ფ. ფსიქოსომატური მედიცინა. პრინციპები და გამოყენება “- მ. ეროვნული კვლევების ინსტიტუტი, 2011 წ.

2.ალექსანდროვსკი Yu.A., Lobastov O.S., Spivak L.I., Shchukin B.N. "ფსიქოგენია ექსტრემალურ პირობებში" - M .: მედიცინა, 2007 წ

.არქიპოვა ნ.ი., კულბა ვ.ვ. „მართვა საგანგებო სიტუაციებში“ - მ., 1998 წ.

.Greenberg J. "სტრესის მენეჯმენტი" - 7th ed. - პეტერბურგი: პეტრე, 2004 წ.

.გურენკოვა T.N., Eliseeva I.N., Kuznetsova T.Yu., Makarova O.L., Matafonova T.Yu., Pavlova M.V., Shoigu Yu.S. „ექსტრემალური სიტუაციების ფსიქოლოგია“ - მ., 1997 წ.

.დრუჟინინი ვ.ფ. „აქტივობების მოტივაცია საგანგებო სიტუაციებში“ - მ., 1996 წ.

.ზოლოტოვა ტ.ნ. "სტრესის ფსიქოლოგია" - მ .: კნიგოლიუბი, 2008 წ.

.კაშნიკი O.I. ”პიროვნება ექსტრემალურ პირობებში: მეთოდოლოგიური ასპექტები. სოციალური ურთიერთქმედების პრობლემები გარდამავალ საზოგადოებაში“ - ნოვოსიბირსკი, 1999 წ.

.კოვალევი ა.გ. „პიროვნების ფსიქოლოგია“ – მ., 2005 წ.

.კოლოძინი ბ. "როგორ ვიცხოვროთ ფსიქიკური ტრავმის შემდეგ" - მ., 2006 წ

.კონდაკოვი ი.მ. „ფსიქოლოგია. ილუსტრირებული ლექსიკონი“ - სანკტ-პეტერბურგი: Prime-EUROznak, 2007 წ.

.კოლოს ი.ვ., ვახოვი ვ.პ., ნაზარენკო იუ.ვ. მიწისძვრას გადარჩენილი სამართალდამცავების ფსიქიკური მდგომარეობა - სამხედრო სამედიცინო ჟურნალი. - 2006 No1.

.კულაკოვი ს.ა. „ვორქშოპი ფსიქოსომატური აშლილობების ფსიქოთერაპიის შესახებ“ - სანკტ-პეტერბურგი: რეჩი, 2007 წ.

.ლებედევი V.I. „პიროვნება ექსტრემალურ სიტუაციაში“ - მ., 1989 წ.

.მაკლაკოვი ა.გ. „ზოგადი ფსიქოლოგია: სახელმძღვანელო უნივერსიტეტებისთვის“ – პეტერბურგი: პეტრე, 2007 წ.

.მალკინა-პიხ ი.გ. "სხეულის თერაპია" - M .: Eksmo, 2005 წ.

.პეზეშკიან ნ. "ფსიქოსომატიკა და პოზიტიური ფსიქოთერაპია" - მ .: პოზიტიური ფსიქოთერაპიის ინსტიტუტი, 2006 წ.

."პრაქტიკული ფსიქოლოგია ადგილებზე, ან როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის და სხვების გაგება" - მ., AST-PRESS., 1997 წ.

.სანდომიერსკი მ.ე. „ფსიქოსომატიკა და სხეულის ფსიქოთერაპია: პრაქტიკული გზამკვლევი“ - მ.: დამოუკიდებელი ფირმა „კლასი“, 2005 წ.

.სტრელიაკოვი ი. "ტემპერამენტების როლი ფსიქოლოგიურ განვითარებაში" - მ., 1982 წ.

.Shoigu S.K., Kudinov S.M., Nezhivoi A.F., Nozhevoi S.A. „მაშველის სახელმძღვანელო“ - მ., 1997 წ.

.Shoigu S.K., Kudinov S.M., Nezhivoi A.F., Gerokaris A.V. „მაშველის შრომითი დაცვა“ - მ., 1998 წ.

მსგავსი სამუშაოები - ადამიანების ქცევა ექსტრემალურ სიტუაციებში

ასეთი შემთხვევა ერთხელ იყო აღწერილი პრესაში. ტრანსატლანტიკური ფრენა. ტემპერამენტიანი ესპანელები მთელი ღამე ღრიალებენ ხალხმრავალ მეოთხე კლასში. მათი მეზობელი - ინგლისელი - იძულებულია გემბანზე იაროს, რათა დაისვენოს აურზაურისა და ჭუჭყისგან. სიბნელეში სეირნობისას მან კიდევ ერთი ნაბიჯი გადადგა და ზღვაზე გადავიდა. მგზავრის დაკარგვა მხოლოდ მაშინ შენიშნეს, როცა ის საუზმეზე არ გამოცხადდა. მოახსენა კაპიტანს. მან გადაწყვიტა გემი უკან დაებრუნებინა და დაეწყო „კაცის ზღვარზე“ ძებნა. ძებნა დაახლოებით თორმეტ საათს გაგრძელდა. და, აჰა, მათ მიაღწიეს წარმატებას. ინგლისელი არ დანებდა, არ წასულა ფსკერზე და მთელი ამ ხნის განმავლობაში, ეკონომიურად ხარჯავდა თავის ძალას, ინარჩუნებდა წყალს. მიხვდა, რომ გადარჩენის შანსები თითქმის ნულის ტოლი იყო, მაგრამ მაინც ჯიუტად აგრძელებდა ცურვას. ყველაზე კურიოზული რამ მოხდა, როდესაც ის გემბანზე აღიზარდა. სწორი სახით თქვა: "ბატონებო! დღეს მშვენიერი ამინდია!" ამის შემდეგ ის უგონოდ დაეცა.

შესაძლოა, ეს ჩვეულებრივი საგაზეთო იხვია, მაგრამ შეიძლება ასეც იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს ასეთი გამბედაობის დოკუმენტირებული მაგალითები. ალენ ბომბარდი (ფრანგი ექიმი, ბიოლოგი, მოგზაური) ამტკიცებდა, რომ სამაშველო ნავებში ყოფნის დროსაც კი, მისი მგზავრების უმეტესობა პანიკისა და დეპრესიისგან იღუპება. შიმშილი და წყურვილი კი არ კლავს მათ, არამედ შიში. იმის დასამტკიცებლად, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია სიმშვიდის შენარჩუნება და ოკეანეში გადარჩენა გემის დაღუპვის შემდეგ, მან სასიკვდილო ექსპერიმენტი ჩაატარა. ერთმა, გასაბერ ნავში, საკვებისა და წყლის გარეშე, ატლანტის ოკეანე გადაკვეთა. მან ნიჩბოსნობა და 65 დღეში 4400 კილომეტრი გაიარა. თევზი ხელნაკეთი კაუჭით დავიჭირე, ცოტა ზღვის წყალი დავლიე, წვიმის წყალი მოვაგროვე. ბომბდამშენმა ჯანმრთელობა დაკარგა, თირკმელები „ჩარგა“, წონაში ნახევარი დაიკლო, მაგრამ გადარჩა. ამის შესახებ მან დაწერა ძალიან დამრიგებლური წიგნი: „თავისი ნებით“.

როგორც წესი, ადამიანმა არ იცის თავისი შესაძლებლობების ზღვარი. ისინი ჩნდებიან მხოლოდ ექსტრემალურ პირობებში. ხშირად, თავმდაბალი ოპტიმისტები და მხიარული თანამოაზრეები უფრო სწრაფად „ირღვევენ“, ვიდრე ჩვეულებრივი, მოკრძალებული ადამიანები. მე დავაკვირდი შიშის ამ ფენომენს ექსპედიციების მრავალი გამოცდის დროს. აქ არის მარტივი მაგალითი. ჩემს გუნდში იყო ერთი დიდი ბიჭი და მხიარული მეგობარი. მისი პერსონაჟი სრულად შეესაბამებოდა იური ოლეშას რომანის „შური“ პირველ ფრაზას. რომანი იწყება ფრაზით: „დილით მღერის კარადაში“. ეს ბიჭიც მღეროდა, თუმცა ოლეშას რომანი ძლივს იკითხებოდა.

ერთხელ, გვიან შემოდგომაზე, ოხოცკის ზღვაში, ჩვენი პატარა ნავი სერიოზულ ქარიშხალში მოექცა. ტალღების ორმაგი კოლაფსი ჩამოყალიბდა არაღრმა სანაპიროზე პორონაისკის მახლობლად. პირველი ჩამონგრევისას, მყვინთავმა ამომრთველმა ნავის მახლობლად ხის სალონი გაანადგურა, ნახევრად დატბორა თავად ნავი. საბედნიეროდ, სტაციონარული ძრავა არ გაჩერდა. საჭეზე ვიდექი და ვერ ვტოვებდი, რადგან ნავი უცილობლად ტალღისკენ მიბრუნდებოდა და გადაბრუნდებოდა. ჩემი ორი კოლეგა გამაოგნებელი ტემპით ასხამდა წყალს. მაგრამ მესამე (მხიარული თანამემამულე) კუთხეში მოკალათდა. ტიროდა და ლოცულობდა. არც ყვირილი და არც შერჩევითი მეწყვილე მასზე არ იმოქმედებდა. აქ არის პანიკური რეაქცია.

ზღვაზე აღარ წაგვიყვანია. როგორც მეზღვაურები ამბობენ, ასეთი ხალხი ბალასტია. უფრო მეტიც, ბალასტი საშიშია.

ბევრი ადამიანი აღმოჩნდება ექსტრემალურ სიტუაციებში. ეს შეიძლება იყოს მიწისძვრა, წყალდიდობა, ხანძარი, ტერორიზმი და მრავალი სხვა.

სტრესულ სიტუაციებში ადამიანი შეიძლება დაბნეული იყოს ან ცოტა ხნით მებრძოლი ადამიანი გახდეს. შედეგად, საშინელებისა და შიშის განცდის შემდეგ, ფსიქიკა იტანჯება. ადამიანს სჭირდება კვალიფიციური სპეციალისტების დახმარება.

რა არის საგანგებო სიტუაციები

ზოგჯერ ადამიანი განიცდის არასასურველ მოვლენებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ფსიქიკაზე. ამას ხშირად უწოდებენ საგანგებო სიტუაციებს. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ჩვეული ცხოვრების პირობების ცვლილება.

როდესაც კრიტიკული სიტუაცია ხდება, ადამიანს აქვს შიში, რომელიც უნდა გაუმკლავდეს. ყოველივე ამის შემდეგ, სანამ ის იმყოფება, ადამიანები არ ექვემდებარებიან საკუთარ თავს. ყველაზე ხშირად, ძლიერი შიში ფარავს, როდესაც ადამიანი ხვდება, რომ გარკვეული სიტუაცია საფრთხეს უქმნის სიცოცხლეს. ამიტომ, გამოცდილების შემდეგ, ადამიანი ვერ უმკლავდება საკუთარ თავს, თავის ფსიქიკას. ამ ადამიანებს სჭირდებათ პროფესიონალური დახმარება.

საშინელი ეპიზოდის შემდეგ, მღელვარების ემოციები იპყრობს. არსებობს მოსაზრება, რომ ორგანიზმიდან ადრენალინის გამოყოფა კარგია. თუმცა ფსიქოლოგებს განსხვავებული აზრი აქვთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ რაიმე გაუთვალისწინებელი ხდება, მაგალითად, ხანძარი, ადამიანს აქვს შოკი. წარმატებული შედეგის შემდეგ შესაძლებელია გულის შეტევა, ინფარქტი და სხვა არასასურველი შედეგები. ამიტომ უმჯობესია თავი აარიდოთ ასეთ სიტუაციებს. ექსტრემალური სიტუაციების ფსიქოლოგია არის პრობლემა, რომლისგან თავის დაღწევა ძალიან რთულია.

სახეები

ექსტრემალური სიტუაციები შეიძლება იყოს მოულოდნელი და პროგნოზირებადი. მაგალითად, ბუნებრივი კატასტროფების მოლოდინი არ შეიძლება. ეს სიტუაციები მოულოდნელად ჩნდება. ამიტომ, გაკვირვებისგან ადამიანი შეიძლება დაიბნოს და დრო არ ჰქონდეს საჭირო ზომების მისაღებად. ექსტრემალური სიტუაციები იყოფა შემდეგ ტიპებად.

1. განაწილების მასშტაბით. ეს ეხება ტერიტორიის ზომას და შედეგებს.

• ლოკალური სიტუაციები მხოლოდ სამუშაო ადგილზეა და არ გასცდეს მას. დაზარალებული შეიძლება იყოს მაქსიმუმ 10-11, არა მეტი.
• ობიექტური სიტუაციები. ეს არის საფრთხე ტერიტორიაზე, მაგრამ მისი აღმოფხვრა შესაძლებელია დამოუკიდებლად.
• ადგილობრივი სიტუაციები. მხოლოდ გარკვეული ქალაქი (გარეუბანი ან სოფელი) იტანჯება. ექსტრემალური სიტუაცია არ სცილდება ტერიტორიის საზღვრებს და აღმოიფხვრება საკუთარი საშუალებებით, რესურსებითა და ძალებით.
• რეგიონალური. სახიფათო ვითარება ვრცელდება რამდენიმე მიახლოებით მხარეზე. ლიკვიდაციაში ჩართულია ფედერალური სამსახურები. რეგიონულ საგანგებო სიტუაციებში 500-ზე მეტი ადამიანი არ უნდა დაზარალდეს.

2. განვითარების ტემპით.

• მოულოდნელი და მოულოდნელი (უბედური შემთხვევები, წყალდიდობები, მიწისძვრები და ა.შ.).
• სვიფტი. ეს არის ძალიან სწრაფი გავრცელება. მათ შორისაა ხანძარი, აირისებრი ტოქსიკური ნივთიერებების გამონაბოლქვი და ა.შ.
• საშუალო. გამოდის რადიოაქტიური ნივთიერებები ან ვულკანები.
• ნელი. ეს შეიძლება იყოს გვალვები, ეპიდემიები და ა.შ.

ნებისმიერი საგანგებო სიტუაცია საფრთხეს უქმნის ადამიანის სიცოცხლეს.

ყოველი კატასტროფა თავის კვალს ტოვებს ადამიანების ფსიქიკაზე. ამიტომ აუცილებელია იყოთ ძალიან ფრთხილად და იცოდეთ როგორ მოიქცეთ კონკრეტულ სიტუაციაში.

ქცევის წესები

ყველა არ ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიქცეს გარკვეულ მომენტში. გადაუდებელ სიტუაციაში ქცევა ძალიან მნიშვნელოვანია. ყოველივე ამის შემდეგ, მასზე ბევრი რამ არის დამოკიდებული, მათ შორის ადამიანის სიცოცხლე.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იყოთ ძალიან მშვიდი და მაგარი. სწრაფად დათვალეთ სამამდე და ამოისუნთქეთ. შეეცადეთ დაივიწყოთ შიში და ტკივილი წამიერად. რეალისტურად შეაფასეთ თქვენი შესაძლებლობები, ძლიერი მხარეები და მთლიანობაში სიტუაცია. დაბნეულობა, პანიკა და გაურკვევლობა მხოლოდ ზიანს მოგაყენებთ ასეთ პირობებში.

ყველა ადამიანი ყოველთვის მზად უნდა იყოს გაუთვალისწინებელი საფრთხისთვის. მაშინ უფრო ადვილია მასთან გამკლავება. თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ სწორად მიაწოდოთ პირველადი დახმარება. კარგი მომზადებით, ყოველთვის არის შესაძლებლობა გადაარჩინოთ თქვენი სიცოცხლე ან გარშემომყოფები. ექსტრემალურ სიტუაციებში ქცევა უნდა იყოს კონტროლირებადი.

გადარჩენა

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ თავად უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სახლი უსაფრთხო და ჯანმრთელია. შეძლებთ თუ არა სახლში დარჩენას ქარიშხლების ან მიწისძვრის შემთხვევაში? რეგულარულად შეამოწმეთ გაყვანილობა. ზუსტად უნდა იცოდეთ, რომ ხანძრის შემთხვევაში შეგიძლიათ უვნებლად გამოხვიდეთ ხაფანგიდან.

ყველა ოჯახს უნდა ჰქონდეს მედიკამენტები ყველა შემთხვევისთვის. არ უნდა დავივიწყოთ სახვევები, იოდი, დამწვრობის საშუალება. ისინი არ არის საჭირო ყოველდღე, მაგრამ ზოგჯერ ისინი უბრალოდ აუცილებელია. ექსტრემალურ სიტუაციებში გადარჩენა ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია ყველა ადამიანისთვის.

თუ მანქანა გყავს, ის ყოველთვის მზად უნდა იყოს წასასვლელად. შეეცადეთ შეინახოთ საწვავი ასეთი შემთხვევებისთვის.

არ დაივიწყოთ სათადარიგო ტანსაცმელი, რომელიც თქვენს სახლთან ახლოს უნდა იყოს. შესაძლოა ავტოფარეხში ან სარდაფში. დაე, ძველი იყოს, მაგრამ სიცივეში თბილი.

თუ თითოეული ადამიანი წინასწარ ფიქრობს თავის უსაფრთხოებაზე, მაშინ ბევრად უფრო ადვილი იქნება გადარჩენა ნებისმიერ ექსტრემალურ პირობებში.

მოქმედებები

რა უნდა გააკეთოს ადამიანმა საგანგებო სიტუაციებში? ყველა ვერ შეძლებს ამ კითხვაზე პასუხის გაცემას. აღნიშვნის ღირსია. რომ ექსტრემალური სიტუაციები ადამიანებს ყოველდღე ემართებათ, ამიტომ ამ კითხვაზე პასუხი წინასწარ უნდა იცოდეთ.

თუ ადამიანი საეჭვო მოწყობილობას საჯარო ადგილას აღმოაჩენს, მაშინ მისი აღება შეუძლებელია, მაგრამ უნდა ეცნობოს პოლიციას. თუნდაც ანონიმური იყოს. ნუ შეგეშინდებათ მოხსენების, რადგან თუ თქვენ არ იტანჯებით, მაშინ სხვა.

ნებისმიერ სიტუაციაში, არ უნდა ჩავარდეთ პანიკაში. ეს ყველაზე საშიში გრძნობაა. ეცადეთ, თავი შეაერთოთ, დამშვიდდეთ და იმოქმედოთ სიტუაციის მიხედვით.

გამოსავალი ყოველთვის არის, მთავარია მისი სწორად გამოყენება. როგორც წესი, არიან სხვებიც, ვისაც შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ. ექსტრემალურ სიტუაციებში მოქმედებები ელვისებური უნდა იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრება მასზეა დამოკიდებული. თუ ხედავთ, რომ ვერ უმკლავდებით, იყვირე, რამდენჯერაც შეგიძლია, რათა გაგონილა. გასაგებია, რომ ყველა არ დაგეხმარება, მაგრამ შენს უბედურებას ერთი ადამიანი მაინც გამოეხმაურება.

მემორანდუმი მოქალაქეებს

ყველა მოქალაქეს სჭირდება დახმარება საგანგებო სიტუაციებში. ამისთვის არის მემორანდუმი, რომელიც არ გაძლევს საშუალებას დაივიწყო როგორ მოიქცე გაუთვალისწინებელი ინციდენტების შემთხვევაში.

თუ გესმით, რომ რამე დაემართა ელექტროენერგიას, მაგალითად, მრიცხველი ჭკნება ან შუქი არასწორად ანათებს, მაშინვე გამორთეთ დენი ბინაში. ყოველივე ამის შემდეგ, შეიძლება მოხდეს არასასურველი გადაუდებელი შემთხვევები. ამასთან, სასურველია გაზი და წყალი გამორთოთ. ამის შემდეგ, ნუ მოგერიდებათ დარეკოთ სამაგისტრო ან სასწრაფო დახმარების სამსახურში.

ხშირად ხდება, რომ ადამიანები ზოგიერთ წვრილმანს მნიშვნელობას არ ანიჭებენ. ამის გამო ხდება ხანძარი, აფეთქება და ა.შ.. ამიტომ თქვენი დოკუმენტები უნდა იყოს ერთ ადგილას და სასურველია გასასვლელთან უფრო ახლოს. საფრთხის შემთხვევაში ისინი თქვენთან ერთად უნდა წაიყვანოთ. ეს არის პირველი, რაც ადამიანს თავში უნდა მოუვიდეს.

ფული და საჭირო ნივთები ასევე არ უნდა იყოს ძალიან შორს გასასვლელიდან. სტრესულ და ექსტრემალურ სიტუაციებში ყოველთვის არ არის დრო ბინის გარშემო სირბილისა და ბარგის ჩალაგებისთვის. ამიტომ, წინასწარ უნდა ვიფიქროთ, რომ საშიში მოვლენები ნებისმიერ დროს შეიძლება მოხდეს. თქვენ ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ წესები ექსტრემალურ სიტუაციებში, რაც დაგეხმარებათ.

ექსტრემალური ბუნებრივი სიტუაციები

არამარტო ბინაში შეიძლება საფრთხე გადალახოს ადამიანს. ბუნებაშიც საკმარისია ექსტრემალური. ამიტომ ადამიანი ყველაფრისთვის მზად უნდა იყოს.

მაგალითად, შეგიძლიათ მოხვდეთ არასასიამოვნო ამინდის პირობებში - ძლიერი ყინვა და თოვლი. საუკეთესო გამოსავალი სიცივის გადარჩენაა. თქვენ შეგიძლიათ ააგოთ პატარა გამოქვაბული.

იცოდეთ, რომ თოვლი შესანიშნავი თბოიზოლატორია. ამიტომ, თოვლის გამოქვაბულის წყალობით, შეგიძლიათ დაელოდოთ სიცივეს.

არასოდეს დარჩეთ წყლის გარეშე ცხელ ამინდში. ძალიან საშიშია. ბოლოს და ბოლოს, როცა გწყურდება და იქვე წყალი არ არის, ყველაფრისთვის მზად იქნები, მხოლოდ ერთი ყლუპი გამაგრილებელი სასმელი რომ მოგცენ. წყლის გარეშე, მოგეხსენებათ, ადამიანი დიდხანს ვერ იცოცხლებს.

ბუნებრივ ექსტრემალურ სიტუაციებში შეგიძლიათ გადაარჩინოთ თავი. თუმცა, ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ სიფრთხილის ზომების მიღება. გადაუდებელი შემთხვევები შეიძლება ნებისმიერ დროს დაარტყას ადამიანს.

ადაპტაცია

ადამიანს შეუძლია შეეგუოს ცხოვრების ნებისმიერ პირობებს. თანამედროვე სამყაროშიც კი ყველას არ შეუძლია სრულად გამოიყენოს წყალი, ელექტროენერგია და გაზი. ამიტომ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოერგოთ ექსტრემალურ სიტუაციებს.

სახიფათო ან უჩვეულო პირობებთან შეგუებამდე აუცილებელია ფსიქოლოგიური მომზადება. ამისათვის წაიკითხეთ უცნობი ტერიტორიის შესახებ, სადაც აპირებთ წასვლას. შეეცადეთ დაეუფლოთ საჭირო უნარებს.

ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიურად მომზადება. თუ ეჭვი გეპარებათ, იქნებ არ არის დრო, რომ გარისკო? ექსტრემალურმა ცხოვრებისეულმა სიტუაციამ არ უნდა გატეხოს. ფოკუსირება მხოლოდ დადებითზე.

ექსტრემალურ სიტუაციებთან ადაპტაციის გასაადვილებლად იზრუნეთ საკვებზე, წყალზე და თბილ ტანსაცმელზე. გაცილებით რთულია გადარჩენა აუცილებელი ნივთების გარეშე.

ეფექტები

ადამიანებს, რომლებიც აღმოჩნდებიან ექსტრემალურ სიტუაციებში, დახმარება სჭირდებათ. თითოეულ მათგანს აქვს ფსიქიკური აშლილობა. შედეგები განსხვავებულია ადამიანებისთვის. ზოგი ცდილობს დაივიწყოს და ნუგეშის პოვნა ალკოჰოლშია, ზოგი ნარკომანი ხდება, ზოგი კი თვითმკვლელობას ამჯობინებს. ყველა მათგანს სჭირდება კვალიფიციური სპეციალისტების დახმარება, რომლებიც გამოიყვანენ ადამიანს ამ მდგომარეობიდან.

ფსიქოლოგები დაეხმარებიან სტრესის, შიშის მოხსნას და ნორმალურ ცხოვრებას დაუბრუნდეს. ამ ადამიანების დაგმობა არ შეიძლება, რადგან მომხდარში დამნაშავე არცერთი მათგანი არ არის. მოგონებების გაშვება ადვილი არ არის. თუ თქვენ შეესწროთ მსგავს სიტუაციას, მაშინ ნუ მოერიდებით ასეთ ადამიანებს, არამედ ეცადეთ დაეხმაროთ მათ წარსულ ცხოვრებას დაუბრუნდნენ, სადაც მშვიდად და კომფორტულად იყვნენ.

ყოველდღიურად, უამრავ ადამიანს სჭირდება კომუნიკაცია ექიმებთან, როგორიცაა ფსიქოლოგები ან ნეიროპათოლოგები. სტრესის შემდეგ ადამიანი წყვეტს არსებობას, იწყებს ცხოვრებას ერთი დღე. რთული დღეების გადარჩენის მიზნით, ფსიქოლოგები გვირჩევენ:

• Არ აჰყვეთ პანიკას;
• შეინარჩუნეთ სიმშვიდე ნებისმიერ სიტუაციაში;
• უფრო ხშირად ჩაერთონ თვითჰიპნოზში;
• ბევრი დაისვენეთ;
• რაც შეიძლება მეტი დრო გაატარეთ მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად;
• ნუ იქნები მარტო.

როცა თქვენს თვალწინ რაღაც საშინელებას ხედავთ, ეცადეთ თავიდან აიცილოთ ცრემლები და პანიკა და მოძებნოთ გამოსავალი ამ სიტუაციიდან.

თუ ადამიანი, რომელმაც განიცადა ძლიერი სტრესი, მიმართა სპეციალისტს, მისთვის უფრო ადვილი იქნება არსებული პრობლემის გადარჩენა. ექსტრემალური სიტუაციების ფსიქოლოგია ძალიან სერიოზულია, ამიტომ პირველ რიგში ამას ყურადღება უნდა მიაქციოთ.

დასკვნა

თითოეული ადამიანი განსხვავებულად რეაგირებს სტრესულ სიტუაციებზე. ზოგი ყველაფერს გააკეთებს თავის გადასარჩენად, ზოგი კი პანიკას დაიწყებს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ადამიანის პიროვნებაზე. ყველას ფსიქიკა განსხვავებულია. ამიტომ, არ შეიძლება იმ ადამიანების დაგმობა, ვინც ნებდება. ისინი ხომ არ არიან დამნაშავე მათი სისუსტის გამო. არის ექსტრემალური სიტუაციები. მათ შესახებ ყველას უნდა ახსოვდეს.

სტრესულ სიტუაციებში ადამიანის ორგანიზმი გამოფიტულია, ამიტომ ჩნდება მრავალი სხვა დაავადება. სამომავლოდ არასასურველი შედეგების თავიდან აცილების მიზნით, საჭიროა მიმართოთ სპეციალისტებს, რომლებიც ხელს შეუწყობენ ნერვული სისტემის აღდგენას და უწინდელ უპრობლემო ცხოვრების დაბრუნებას.