თქვენ იცით, რომ ნივთების შედგენის უნარი რეალურ სამყაროს უფრო საინტერესოს ხდის. მაგრამ როცა გეუბნებიან: "წარმოიდგინე!", თქვენ მარცხდებით. რა თქმა უნდა, წარმოსახვის ჩართვა ღილაკის საშუალებით შეუძლებელია, მაგრამ ის შეიძლება და უნდა განვითარდეს. ძნელი წარმოსადგენია? და შენ სცადე. ჩვენი დახმარებით.

მარცხენა ნახევარსფეროს პასუხისმგებლობა

ის პასუხისმგებელია ლოგიკურ აზროვნებაზე, განათლებასა და ანალიზზე. ასევე ვერბალური ინფორმაციის დამუშავებისა და ენობრივი უნარებისთვის. აკონტროლებს მეტყველების ფუნქციებს, ასევე კითხვას და წერას, ასევე იმახსოვრებს ფაქტებს, სახელებს, თარიღებს და მათ მართლწერას (და შეუძლია მათი დაკავშირება ანალიზით).

მარცხენა ნახევარსფერო გვეხმარება გავიგოთ სიტყვების პირდაპირი მნიშვნელობა. რაც შეეხება ინფორმაციის დამუშავებას, ის ამ დავალებას თანმიმდევრულად, ეტაპობრივად ასრულებს. მის მიერ არის აღიარებული რიცხვები და სიმბოლოებიც, პასუხისმგებელია მათემატიკურ შესაძლებლობებზეც. გარდა ამისა, მარცხენა ნახევარსფერო აკონტროლებს სხეულის მარჯვენა ნახევრის მოძრაობებს.

მარჯვენა ნახევარსფეროს პასუხისმგებლობა

პირველ რიგში, ის პასუხისმგებელია ინტუიციასა და წარმოსახვით აზროვნებაზე. მეორეც, არავერბალური ინფორმაციის დასამუშავებლად (გამოხატული არა სიტყვებით, არამედ სიმბოლოებითა და სურათებით). უფრო მეტიც, მარცხენა ნახევარსფეროსგან განსხვავებით (რომელიც აანალიზებს ინფორმაციას მხოლოდ მკაფიო თანმიმდევრობით), მარჯვენას შეუძლია სხვადასხვა მონაცემების ერთდროულად დამუშავება. მესამე, ის ეხმარება ადამიანს პრობლემის მთლიანობაში განხილვაში. მისი წყალობით ჩვენ გვესმის ან წაკითხულის არა მხოლოდ პირდაპირი მნიშვნელობის გაგება. და თუ ვინმე იტყვის: „ის ჩემს კუდზე კიდია“, მარჯვენა ნახევარსფერო გეტყვით, რას გულისხმობდა.

ასევე, მარჯვენა ნახევარსფერო ცნობს სახეებს და ჩვენ შეგვიძლია აღვიქვათ მთელი რიგი თვისებები. მისი დახმარებით ჩვენ გვესმის მეტაფორები და სხვისი ფანტაზიის მუშაობის შედეგი. ის ასევე პასუხისმგებელია სივრცის ორიენტაციაზე, გვაძლევს ოცნების და ფანტაზიის შესაძლებლობას. გეგმების შედგენა და შედგენა, კითხვა "რა იქნებოდა, თუ?" - სწორედ ამას ითხოვს.

ცალკე აღვნიშნავთ შემოქმედებით შესაძლებლობებს (მუსიკალური და მხატვრული). აქაც დავწერთ ემოციებსაც, რელიგიურობასაც და რაღაცის რწმენასაც.

მარჯვენა ნახევარსფერო ასევე აკონტროლებს სხეულის მარცხენა მხარის მოძრაობას.

თუ ჩვენს ტვინში შენახულ ყველა ინფორმაციას შევადარებთ კონსტრუქტორის ელემენტებს, მაშინ განვითარებული ფანტაზიის მქონე ადამიანს შეუძლია ერთი და იმავე ელემენტებიდან უფრო მეტი ფიგურის შეკრება, ვიდრე მას, ვისაც ფანტაზია აკლია.

პირველი ნაბიჯები

აბა, მოდით გადავიდეთ სავარჯიშოებზე ფანტაზიის გასავითარებლად? ამაში დაგვეხმარება ფსიქოლოგ ანდრეი როდიონოვის (www.rodionov.by) ავტორის მეთოდი. არ ინერვიულოთ, ყველა დავალების შესრულება მარტივია. სხვათა შორის, თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშიროთ მეგობარი ან საყვარელი ადამიანი "ტრენინგს" - და გაერთოთ და გაატაროთ დრო სარგებლით.

ანაბეჭდი

ყურადღებით დააკვირდით ნებისმიერ ნივთს. ახლა დახუჭეთ თვალები და შეეცადეთ შეინახოთ იგი თქვენს მეხსიერებაში რაც შეიძლება დიდხანს. წარმოადგინე საგანი მთლიანად და ნაწილებად. ახლა გახსენით თვალები და კვლავ შეხედეთ ობიექტს. იქნებ რაიმე დეტალი გამოგრჩათ?

გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები რამდენჯერმე, სანამ საგანი არ მოგახსენებთ სრულ დეტალებს. იბრძოლეთ ფიზიკურისა და წარმოსახვითობის მაქსიმალური იდენტურობისკენ. გაკვეთილების წინსვლისას შეარჩიეთ უფრო და უფრო რთული საგნები ანალიზისთვის.

კინო ხმის გარეშე

ეს სახალისო ვარჯიშია. აირჩიეთ უცნობი ფილმი ტელევიზორში. უყურეთ მის დასაწყისს და შემდეგ გამორთეთ ხმა. შეეცადეთ გაიგოთ იმის მნიშვნელობა, რაც ეკრანზე ხდება სიტყვების გარეშე. მაშინვე გაფრთხილებთ: არასასიამოვნო იქნება, მოგინდებათ ხმის ჩართვა. Იყავი მომთმენი! გარკვეული პერიოდის შემდეგ, გაგიკვირდებათ, რომ მიხვდებით, რომ ბევრი რამ ნათელია.

არარეალური რამ

შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ისეთი რამ, რაც არ არის (და არც არასდროს ყოფილა) სინამდვილეში. როგორები იქნებოდნენ ისინი? რა ხმებს გამოსცემდნენ? წარმოიდგინეთ თვითმფრინავის ზომის პეპელა, წიგნი 50000 გვერდიანი, შორეული პლანეტის ბინადარი, მოლაპარაკე ჭიანჭველა...

ნაცნობი მელოდიები

აიღეთ (უფრო სწორად, დალიეთ!) თქვენთვის ცნობილი რამდენიმე განსხვავებული მელოდია:

• კლასიკური მუსიკიდან;
• კინოს მუსიკა;
• პოპ მუსიკა;
• როკ მუსიკა;
• რაღაც ხალხური სიმღერა.

ხილი ბოსტნეული

მთელი გრძნობის გამოყენებით წარმოიდგინეთ ფორთოხალი, ბანანი, ყურძენი, მსხალი, ნესვი, მაყვალი, კომბოსტო, ლიმონი, სტაფილო, წიწაკა, პომიდორი, ბოლოკი, ქლიავი, ფინიკი, ვაშლი. . შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ისინი ნათლად და რეალისტურად, რათა დაინახოთ (და ამოისუნთქოთ!) ყველა ნიუანსი.

ᲞᲠᲝᲝᲤᲔᲡᲘᲝᲜᲐᲚᲘ ᲛᲝᲗᲐᲛᲐᲨᲔ

ეს სავარჯიშოები თქვენგან უფრო მეტ დროს და ძალისხმევას მოითხოვს, ვიდრე წინა. მაგრამ შედეგი ღირს. ყველა მათგანი ხელს უწყობს კონცენტრაციის განვითარებას, აღქმის სფეროს გაფართოებას, მეხსიერების გაუმჯობესებას და, რა თქმა უნდა, ფანტაზიის სტიმულირებას!

ვფიქრობ და ვხედავ

აირჩიეთ ობიექტი თვალის დონეზე 1-3 მეტრის მანძილზე. დასაწყებად თემა მარტივი უნდა იყოს: წიგნი, კალამი, საქაღალდე. დახუჭე თვალები და წარმოიდგინე თეთრი, ცარიელი მბზინავი სივრცე. გონებრივად დაიჭირეთ ეს სურათი 3-5 წუთის განმავლობაში. გახსენით თვალები და იფიქრეთ არჩეულ საგანზე 3-5 წუთის განმავლობაში. ამავე დროს, არ იფიქროთ მასზე, გადახედეთ მას (თითქოს შორს იყურებით). ახლა დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ ობიექტი, მოათავსეთ იგი თეთრ მანათობელ სივრცეში 3-5 წუთის განმავლობაში.

ვარჯიში უნდა გაკეთდეს 5-ჯერ, შეასრულეთ მშვიდად, ძალისხმევის გარეშე.

ცისარტყელას სამყარო

წარმოიდგინეთ პატარა წითელი მოედანი, დააფიქსირეთ იგი თქვენს გონებაში. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ კვადრატი იზრდება ზომით, განსხვავდება სახეებით უსასრულობამდე. ახლა თქვენს წინაშე მხოლოდ წითელი სივრცეა, იფიქრეთ მასზე.

მეორე დღეს გააკეთეთ იგივე ექსპერიმენტი ფორთოხლის სივრცეში. შემდეგ ყვითელი, მწვანე, ლურჯი, ლურჯი და იასამნისფერი. ეს რომ ისწავლეთ, გადადით უფრო რთულ საკითხებზე. წარმოიდგინეთ ჯერ წითელი ფერი, რომელიც შეუფერხებლად გადაიქცევა ნარინჯისფერში, ნარინჯისფერი გადაიქცევა ყვითლად და ასე შემდეგ მეწამულამდე. შემდეგ მეწამულიდან თქვენ უნდა დაბრუნდეთ.

სირთულის მესამე დონე: წარმოიდგინეთ წითელკანიანი ადამიანები, რომლებიც მწვანე ტყეში დადიან. ადამიანების კანი თანდათან ხდება ნარინჯისფერი, ყვითელი - და ასე შემდეგ მეწამულამდე. შემდეგ გადაახვიეთ ფერის სქემაში საპირისპირო თანმიმდევრობით (კანი კვლავ წითელი უნდა გახდეს).

ეჰ, ვაშლი!

დაჯექი სკამზე ან დაწექი საწოლზე. Დახუჭე თვალები. წარმოიდგინეთ ვაშლი. დაიწყეთ მისი ბრუნვა სივრცეში საათის ისრის მიმართულებით. ახლა ნება მიეცით "გაფრინდეს" თქვენი თავიდან. მოათავსეთ ვაშლი თქვენი ცხვირის ხიდთან, შეხედეთ მას. ფრთხილად გონებრივად შეიტანეთ მასში, იგრძენით თავი ნაყოფის შიგნით (არ დაივიწყოთ მისი ფორმა და ზომა!).

მაშინ წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ნაწილი რჩება ვაშლში, აწიეთ ხილი თქვენგან ერთი მეტრით ზემოთ. შეეცადეთ დაინახოთ საკუთარი თავი ზემოდან. ამავე დროს შეამოწმეთ ოთახის კედლები, ავეჯი, დახურული ჭერი.

P.S. თქვენი ღილაკი

უძველესი დროიდან ადამიანებს სჯეროდათ, რომ შემოქმედებითი შთაგონება ზემოდან მოდის. მას ან ძღვენთან ან სასჯელთან აიგივებდნენ. და ახლაც ხშირად ცდილობენ ნიჭის ახსნას გენეტიკურად ან მისტიკურად. მაგრამ სამეცნიერო კვლევების, ფსიქოანალიზისა და ფსიქოლოგიის შესახებ მუშაობის, შემოქმედების განვითარების შესახებ ტრენინგების წყალობით, უკვე შეიძლება ითქვას, რომ ადამიანის შემოქმედებითი პოტენციალი ყოველთვის არ არის დამოკიდებული ქარიან მუზაზე. მაგრამ ის ხშირად ასოცირდება ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროს შესაძლებლობებთან. დრო არ არის, შეწყვიტო შენი ფანტაზიის მიძინებული ძალების იგნორირება და გაარკვიო, რა შეუძლია მას?!

სიტყვებიდან საქმემდე!

რათქმაუნდა მალე რომელიმე თქვენს საყვარელ ადამიანს შვებულება ექნება. არ შემოიფარგლოთ ამჯერად სტანდარტული მისალოცი ბარათით, შიგნით დაბეჭდილი შაბლონური ლექსით, არამედ თავად მოიფიქრეთ რითმა (თუნდაც ყველაზე მარტივი!) და დაწერეთ მესიჯი საკუთარი ხელით. ან დახატეთ (წებო, გააფორმეთ) მისალოცი ბარათი. მიმღები, დამიჯერეთ, დააფასებს თქვენს ძალისხმევას!

კითხულობთ საკუთარ თავს

• მარილი ზდენეკის მარჯვენა ტვინის განვითარება
• ანდრეი როდიონოვი "ინტელექტის განვითარება"
• ანა უისი "შთაგონება შეკვეთით"
• ი.ა. ბესკოვა "როგორ არის შესაძლებელი შემოქმედებითი აზროვნება?"
• კლეგ ბრაიანი "ინტენსიური კურსი შემოქმედებითი აზროვნების განვითარების შესახებ"
• I.Yu. Matyugin "მეხსიერების, წარმოსახვითი აზროვნების, წარმოსახვის განვითარების მეთოდები"
• ალექსეი ტურჩინი "აქტიური წარმოსახვის გაკვეთილი"

ამ სიის ზოგიერთი წიგნი ხელმისაწვდომია ონლაინ ჩამოსატვირთად.

ანა სერიკოვა
ფოტო: CORBIS/FOTOSA.RU

მადლობას ვუხდით ანდრეი როდიონოვს, ინტელექტუალური და საკომუნიკაციო ტექნოლოგიების ექსპერტს სტატიის მომზადებაში დახმარებისთვის.

ფანტაზია- ეს არის ფსიქიკის თვისება, შექმნას სურათები გონებაში. სურათებში მიმდინარე ყველა პროცესს წარმოსახვა ეწოდება. წარმოსახვა, როგორც გონებრივი პროცესი წარმოადგენს ვიზუალურ-ფიგურულ აზროვნებას, რომლის წყალობითაც ადამიანს შეუძლია ნავიგაცია, პრობლემების გადაწყვეტის ძიება პრაქტიკული მოქმედებების უშუალო ჩარევის გარეშე. ეს პროცესი ძალზე არსებითია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც შეუძლებელია ან რთულია აუცილებელი პრაქტიკული მოქმედების განხორციელება, ან უბრალოდ მიზანშეწონილი.

ეს პროცესი ასახავს ადამიანის გარემომცველ სამყაროს უმაღლეს ფსიქიკურ დონეზე. წარმოსახვის ყველაზე პოპულარული განმარტება არის გონებრივი პროცესი, რომლის არსი არის ახალი უნიკალური სურათების შექმნა, წინა გამოცდილებით მიღებული წარმოდგენების აღქმული მასალის დამუშავების გზით. იგი ასევე განიხილება როგორც ფენომენი, როგორც უნარი და როგორც საგნის სპეციფიკური აქტივობა. ამ პროცესს აქვს რთული ფუნქციონალური სტრუქტურა, ამიტომ ვიგოტსკიმ ის განსაზღვრა, როგორც ფსიქოლოგიური სისტემა.

წარმოსახვის ფუნქცია მხოლოდ ადამიანისთვისაა დამახასიათებელი და აქვს გარკვეული მნიშვნელობა ადამიანის კონკრეტულ პროფესიულ საქმიანობაში. სანამ დაიწყებს გარკვეული აქტივობის შესრულებას, ის წარმოიდგენს როგორი იქნება ეს ობიექტი და გონებრივად ქმნის მოქმედებების ალგორითმს. ამრიგად, ადამიანი წინასწარ აშენებს მომავალი ობიექტის გამოსახულებას ან აქტივობის საბოლოო შედეგს. შემოქმედებით პროფესიებში დიდ როლს თამაშობს განვითარებული შემოქმედებითი წარმოსახვა. განვითარებული შემოქმედებითი შესაძლებლობების წყალობით ადამიანები დიდ ფულს შოულობენ.

არსებობს წარმოსახვის რამდენიმე სახეობა: აქტიური (ნებაყოფლობითი), პასიური (უნებლიე), რეკრეაციული, შემოქმედებითი.

წარმოსახვა ფსიქოლოგიაში

წარმოსახვა არის გარემომცველი სამყაროს შემეცნების პროცესი. გარესამყარო თითქოს ადამიანის ქვეცნობიერშია აღბეჭდილი. ამის წყალობით ადამიანს შეუძლია ძველი და ბოლოდროინდელი მოვლენების გახსენება, დაპროგრამება, მომავლის წარმოდგენა. ხშირად ამ პროცესს უწოდებენ საკუთარ აზრებში დაკარგული საგნების წარმოდგენის უნარს, შეინარჩუნოს მათი გამოსახულება, მანიპულირება მოახდინოს ცნობიერებაში. ზოგჯერ ეს არის დაბნეული, მაგრამ სინამდვილეში ეს ორი განსხვავებული ფსიქიკური პროცესია.

ფანტაზია მიდრეკილია შექმნას სურათები მეხსიერების საფუძველზე და არა გარესამყაროს ინფორმაციაზე. ის ნაკლებად რეალურია, რადგან მას აქვს ფანტაზიისა და ოცნებების კომპონენტი. ყველაზე პრაგმატულ, სკეპტიკოს, მოსაწყენ ადამიანებსაც კი აქვთ ფანტაზია. შეუძლებელია ისეთი ადამიანის მიმაგრება, რომელმაც მთლიანად დაკარგა ასეთი ფუნქცია. ამ ადამიანების ქცევას მართავს მათი პრინციპები, ლოგიკა, ფაქტები, ისინი ყოველთვის ყველაფერს აკეთებენ წესების მიხედვით. მაგრამ იმის თქმა, რომ მათ სრულიად აკლიათ შემოქმედებითი აზროვნება ან არასდროს ოცნებობენ, ძალიან არასწორია. უბრალოდ, ეს არის ხალხის ტიპი, რომლებშიც ეს პროცესები საკმარისად არ არის განვითარებული ან არ იყენებენ, ან არ იციან როგორ გამოიყენონ. ხშირად ასეთ ადამიანებს აქვთ ერთფეროვანი ტიპიური ცხოვრება, რომელიც ყოველდღიურად მეორდება და მოქმედებენ გარკვეული ალგორითმის მიხედვით, მიაჩნიათ, რომ მეტი დრო არ აქვთ. სინამდვილეში, სამწუხაროა ასეთი ადამიანები, რადგან მათი ცხოვრება მოსაწყენია, ისინი არ იყენებენ იმ უნარებს, რაც მათ ბუნებით ენიჭებათ. შემოქმედებითი წარმოსახვა ადამიანებს ინდივიდუალურ, განუმეორებელ პიროვნებებად აქცევს.

წარმოსახვას, როგორც გონებრივ პროცესს აქვს გარკვეული ფუნქციები, რომლებიც ეხმარება ადამიანს გახდეს განსაკუთრებული.

შემეცნებითი ფუნქციაშეიცავს პიროვნების ჰორიზონტის გაფართოებას, ცოდნის მიღებას, გაურკვეველ სიტუაციაში ადამიანის ქცევის აგებას, რომელსაც ხელმძღვანელობს ვარაუდები და მოსაზრებები.

პროგნოზირების ფუნქციავარაუდობს, რომ წარმოსახვის თვისებები ეხმარება ადამიანს წარმოიდგინოს დაუმთავრებელი მოქმედების საბოლოო შედეგი. სწორედ ეს ფუნქცია უწყობს ხელს ადამიანებში სიზმრებისა და სიზმრების ჩამოყალიბებას.

ფუნქციის გაგებაგამოიხატება ადამიანის უნარში, იფიქროს, რას განიცდის ადამიანი ახლა, რა ემოციებით არის გადატვირთული, რა გრძნობებს განიცდის. ამ ფუნქციის მსგავსია თანაგრძნობის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანს შეუძლია შეაღწიოს სხვის სამყაროში და გაიგოს რა აწუხებს მას.

დაცვის ფუნქცია ვარაუდობს, რომ მომავალი მოვლენების წინასწარმეტყველებით, მოქმედებების მიმდინარეობაზე და ამ ქმედებების შედეგებზე ფიქრით, ადამიანს შეუძლია თავიდან აიცილოს პრობლემები, დაიცვას თავი შესაძლო პრობლემებისგან.

თვითგანვითარების ფუნქციაგამოიხატება ადამიანის ფანტაზიის, გამოგონებისა და შექმნის უნარში.

მეხსიერების ფუნქციაეს გამოიხატება ადამიანის უნარში, გაიხსენოს წარსული მოვლენები, აღადგინოს წარსულის ჩარჩოები თავის თავში. ის ინახება სურათების და წარმოდგენების სახით.

ზემოაღნიშნული ფუნქციები ყოველთვის სრულად არ არის გამოხატული ყველა ადამიანში. თითოეულ პიროვნებაში დომინირებს გარკვეული ფუნქცია, რომელიც ხშირად განსაზღვრავს ადამიანის ხასიათსა და ქცევას. იმის გასაგებად, თუ როგორ იქმნება სურათები და წარმოდგენები, აუცილებელია გავითვალისწინოთ მათი შექმნის ძირითადი გზები. თითოეული გზა რთული მრავალ დონის გონებრივი პროცესია.

აგლუტინაცია არის არარეალური, სრულიად ახალი, ზღაპრული ობიექტების ან ფენომენების შექმნა, რომლებიც ჩნდება ზოგიერთი არსებული ობიექტის თვისებებისა და გარეგნობის გავლენის ქვეშ, აფასებს და აანალიზებს იმ თვისებებს, რომელთა თვისებებიც ადამიანი ქმნის მის მსგავს საგანს. ანუ არის ორიგინალური ობიექტი, რომლის საფუძველზეც ყალიბდება პროტოტიპი. ეს ტექნიკა ძალიან პოპულარულია ზღაპრებისა თუ მითების შექმნისას.

ხაზგასმა არის რომელიმე ობიექტში ხაზგასმული ერთი დომინანტური მახასიათებლის დაფიქსირებისა და მისი ჰიპერბოლიზაციის პროცესი. აქცენტს ხშირად იყენებენ მხატვრები თავიანთ ნამუშევრებში მულტფილმების და კარიკატურების შექმნისას.

ტიპიფიკაცია არის რამდენიმე ობიექტში ძირითადი მახასიათებლების ხაზგასმის პროცესი და მათგან გამოსახულების შექმნა, სრულიად ახალი, მაგრამ შეიცავს თითოეული მათგანის ნაწილს. ამ ტექნიკის დახმარებით იქმნება ლიტერატურული გმირები და პერსონაჟები.

წარმოსახვის ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი აქტიურად გამოიყენება ფსიქოლოგიაში, შემოქმედებაში და სამეცნიერო საქმიანობაშიც კი. მაგალითად, მედიცინაში უკვე არსებულის საფუძველზე იქმნება ახალი მედიკამენტები. ასევე, ადრე არსებული ცოდნის, სქემების, თეორიებისა და უნარების საფუძველზე შემუშავდა თანამედროვე ტექნოლოგიები, ელექტრონიკა, გაჯეტები, გამოგონებები. მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანი ინფორმაციის შეგროვებით, დამუშავების შემდეგ, მეცნიერები იღებენ სრულიად ახალ პროდუქტს. ადამიანებს რომ არ ჰქონოდათ ფანტაზია, კაცობრიობა ვერ მიაღწევდა პროგრესს ყველა სფეროში და საქმიანობაში.

წარმოსახვა, როგორც გონებრივი პროცესი გულისხმობს არსებული გამოცდილების საფუძველზე ახალი სურათების შექმნას. იდეები, რომლებიც ჩნდება ადამიანის თავში არსებულ სურათებში, ჯერ არ დაწყებულა რეალიზება, არ არსებობს, მაგრამ არსებობს შესაძლებლობა, რომ მომავალში მათი გაცოცხლება მოხდეს. ეს პროცესი ემყარება საგნის შესახებ ინფორმაციისა და შთაბეჭდილებების გადაფორმებას. რაც უფრო გაუგებრად და რთულად გამოიყურება სიტუაცია, მით უფრო მეტად არის ჩართული წარმოსახვის პროცესი. ამ პროცესს დიდი მნიშვნელობა აქვს ადამიანის პროფესიულ საქმიანობაში. ის ასევე დიდ გავლენას ახდენს გრძნობებზე და ემოციებზე და დიდ როლს თამაშობს პიროვნების განვითარებაში.

შემოქმედებით და სამუშაო პროცესში წარმოსახვა საშუალებას აძლევს ინდივიდს მოაწესრიგოს და მართოს თავისი საქმიანობა, ასევე გააკონტროლოს მეტყველება, ემოციები, ყურადღება და მეხსიერება. გვეხმარება რეალობის სურათების შექმნასა და გამოყენებაში. ის აუმჯობესებს ადამიანის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას, აფერხებს სტრესს და დეპრესიას. ფანტაზიის დახმარებით მას შეუძლია გონებაში დაგეგმოს თავისი სამომავლო საქმიანობა, მანიპულირებს სურათებით. წარმოსახვა და ინდივიდუალობა არის კრიტერიუმი პიროვნების ნიჭისა და შესაძლებლობების შეფასებისას, რაც მნიშვნელოვანია შრომით საქმიანობაში.

ადამიანი გარემომცველ რეალობას ძირითადად ფიგურალურად ასახავს. გამოსახულება არასტატიკური ფენომენია, ის მუდმივად იცვლება. ამ პროცესს აქვს დინამიური კავშირი მიმდებარე რეალობის ობიექტებთან. შესაბამისად, წარმოსახვა არ არის რაიმე სახის აბსტრაქცია, არამედ კონკრეტული პროცესი, რომელიც დაკავშირებულია საგნის რეალურ გონებრივ აქტივობასთან. ეს საქმიანობა ასევე დინამიური ხასიათისაა.

წარმოსახვა არის პიროვნების თვითშემეცნების პროცესი, მისი შესაძლებლობების, სხვა ადამიანებისა და მის გარშემო არსებული სამყაროს გამჟღავნება და მიმდინარე მოვლენები. ეს არის ადამიანის ფსიქიკის განსაკუთრებული ფორმა, რომელიც ადგილს იკავებს აღქმას, მეხსიერებასა და აზროვნების პროცესებს შორის. ვიზუალურ-ფიგურული აზროვნება და წარმოსახვა ავსებენ ერთმანეთს, ფანტაზია არის მისი საფუძველი და შესაძლებელს ხდის გამოავლინოს მარაგი უცნობ სიტუაციაში, იპოვოთ პრობლემის გადაწყვეტა რაიმე ქმედებების გამოყენების გარეშე.

წარმოსახვის სახეები

ეს პროცესი, როგორც რთული ფსიქიკური პროცესი, ასევე შეიძლება იყოს რამდენიმე სახის. პროცესის თავისებურებებთან დაკავშირებით ისინი განასხვავებენ: უნებლიე, თვითნებური, ხელახალი შექმნა, შემოქმედებითი და ოცნებები.

უნებლიე ფანტაზიაპასიურსაც უწოდებენ. ეს არის უმარტივესი ტიპი და მოიცავს წარმოდგენების შექმნას და გაერთიანებას, მათი კომპონენტების ახალ გამოსახულებას, როდესაც ადამიანს არ აქვს ამის პირდაპირი განზრახვა, როდესაც ცნობიერება სუსტია და მცირე კონტროლია წარმოდგენების ნაკადზე.

პასიური წარმოსახვახდება მცირეწლოვან ბავშვებში. ის ყველაზე ხშირად ვლინდება მაშინ, როცა ადამიანი ძილიან, ნახევრად მძინარე მდგომარეობაშია, შემდეგ გამოსახულებები თავისთავად წარმოიქმნება (შესაბამისად თვითნებურად), ერთი იცვლება მეორეში, ისინი აერთიანებენ, იღებენ ყველაზე არარეალურ ფორმებსა და ტიპებს.

ასეთი ფანტაზია არა მხოლოდ ძილიან მდგომარეობაში მოქმედებს, ის სიფხიზლის მდგომარეობაშიც ვლინდება. ახალი იდეები ყოველთვის არ ჩნდება, როცა ადამიანი მიზანმიმართულად მიმართავს თავის ცნობიერებას შემოქმედებისკენ. შექმნილი სურათების თავისებურებაა მათი ცვალებადობა ტვინის კვალის აგზნების არასტაბილურობის შედეგად და მათი ურთიერთობის სიმარტივე აგზნების პროცესებთან ტვინის მიმდებარე ცენტრებში. ვინაიდან აღგზნების ტრაექტორია არ არის დაფიქსირებული, ეს აადვილებს წარმოსახვას. განსაკუთრებით ადვილია ბავშვებში, რომლებშიც, უფრო მეტიც, არ არსებობს კრიტიკული აზროვნება, რომელიც მოქმედებს როგორც ფილტრაციის მექანიზმი მოზრდილებში, ამიტომ ბავშვი ზოგჯერ იძლევა ყველაზე არარეალურ ფანტაზიორ სურათებს. მხოლოდ ცხოვრებისეული გამოცდილების შეძენით და კრიტიკული დამოკიდებულების ჩამოყალიბებით, ასეთი უნებლიე ფანტაზია თანდათან წესრიგდება და წარმართავს ცნობიერებას, ამიტომ ყალიბდება მიზანმიმართული აქტიური წარმოდგენა.

თვითნებური ფანტაზია, რომელსაც ასევე უწოდებენ აქტიურს, არის გარკვეული აქტივობის შესაბამისი ამოცანის წარმოდგენის მიზანმიმართული აგება. აქტიური ფანტაზია ვითარდება, როდესაც ბავშვები იწყებენ როლების თამაშს (ექიმი, გამყიდველი, მასწავლებელი). როდესაც ისინი ცდილობენ თავიანთი როლის წარმოჩენას, მათ უნდა დაძაბონ ტვინი რაც შეიძლება ზუსტად და ამით გამოიყენონ თავიანთი ფანტაზია. ამ პროცესის შემდგომი განვითარება ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი იწყებს დამოუკიდებელ მოქმედებას, აჩვენებს ინიციატივას და შემოქმედებით ძალისხმევას შრომის პროცესში, რაც მოითხოვს საგნის მკაფიო და ზუსტ წარმოდგენას, რომელიც შეიქმნება ოპერაციებიდან და რომელიც უნდა შესრულდეს.

აქტიური ფანტაზიაყველაზე მეტად გამოიხატება ადამიანის შემოქმედებით საქმიანობაში. ამ პროცესში ადამიანი საკუთარ თავს აყენებს დავალებას, რაც წარმოსახვის პროცესის განვითარების საწყისი წერტილია. ვინაიდან ამ საქმიანობის პროდუქტები ხელოვნების ობიექტებია, ფანტაზიას მართავს მოთხოვნები, რომლებიც მოჰყვება ხელოვნების სპეციფიკურ მახასიათებლებს.

ამ პროცესის რეკრეაციული ასპექტი შეიცავს იმ ფაქტს, რომ ადამიანმა გარკვეული აღწერილობების საფუძველზე უნდა შექმნას საგნის სურათი, რომელიც არასოდეს უნახავს.

წარმოსახვის ხელახალი შექმნაფსიქოლოგიური სტრუქტურის მიხედვით, ეს არის მეორე სიგნალის სტიმულის გადატანა მეორე სიგნალის გამოსახულებაში.

ხელახალი შემოქმედებითი წარმოსახვა მოიცავს იმას, რაც იქმნება, რაც უკვე არსებობს და როგორ არსებობს. ის არ არის განცალკევებული რეალობისგან და თუ ცოტათი მოვშორდებით, მაშინ ფანტაზია არ შეესატყვისება შემეცნების მიზნებს - გააფართოვოს ადამიანური ცოდნის სფერო, აღწერების დაყვანა ვიზუალურ სურათებამდე.

ხელახალი წარმოსახვა ეხმარება ადამიანს გადაიყვანოს სხვა ქვეყნებში, კოსმოსში, დაინახოს ისტორიული მოვლენები და საგნები, რომლებიც ცხოვრებაში არ უნახავს, ​​მაგრამ ხელახალი შექმნის შემდეგ შეუძლია წარმოიდგინოს. ეს პროცესი საშუალებას აძლევს ადამიანებს, რომლებიც კითხულობენ მხატვრულ ლიტერატურას, ხელახლა შექმნან სცენები, მოვლენები და პერსონაჟები თავიანთ გონებაში.

შემოქმედებითი წარმოსახვაასევე მოიხსენიება როგორც აქტიური წარმოსახვა, ის მონაწილეობს ახალი სურათების ფორმირებაში შემოქმედებით საქმიანობაში, ხელოვნებაში, მეცნიერებაში, ტექნიკურ საქმიანობაში. ასეთ პროცესს მიმართავენ კომპოზიტორები, მწერლები, ხელოვანები, რათა თავიანთ ხელოვნებაში ცხოვრება გამოსახულებით წარმოაჩინონ. ისინი ქმნიან მხატვრულ გამოსახულებებს, რომლებითაც რაც შეიძლება ჭეშმარიტად ასახავს ცხოვრებას და არა ფოტოგრაფიულად აკოპირებენ ცხოვრებისეულ მოვლენებს. ეს სურათები ასევე ასახავს შემოქმედებითი ადამიანის ინდივიდუალურობას, მის მიდგომას ცხოვრებისადმი, მხატვრულ სტილს.

შემოქმედებითი წარმოსახვა ასევე გამოიყენება სამეცნიერო საქმიანობაში, რაც არ შეიძლება იქნას განმარტებული, როგორც ფენომენების ჩვეულებრივი მექანიკური ცოდნა. ჰიპოთეზების აგება არის შემოქმედებითი პროცესი, რომელსაც შემდეგ პრაქტიკა ადასტურებს.

არსებობს ამ პროცესის კიდევ ერთი თავისებური სახე - ეს არის ოცნება, როგორც სამომავლოდ სასურველის წარმოდგენა. ის აზრობრივად იქმნება, უნებლიე სიზმრებისგან განსხვავებით. ადამიანი შეგნებულად მიმართავს თავის აზრებს სასურველი მიზნების ჩამოყალიბებაზე, ამ მიზნების მისაღწევად სტრატეგიების დაგეგმვასა და მათ რეალურ ცხოვრებაში თარგმნისკენ.

სიზმარი შეიძლება იყოს სასარგებლო, მაგრამ ასევე შეიძლება საზიანო იყოს. როდესაც სიზმარი ტრანსცენდენტურია, არარეალურია, არ არის დაკავშირებული ცხოვრებასთან, ის ასუსტებს ადამიანის ნებას, ამცირებს მის აქტივობას და ანელებს ფსიქოლოგიურ განვითარებას. ასეთი სიზმრები ცარიელია, უაზრო, მათ სიზმრებს უწოდებენ. როდესაც სიზმარი დაკავშირებულია რეალობასთან და პოტენციურად რეალური, ის ეხმარება ადამიანს მობილიზებაში, ძალისხმევისა და რესურსების გაერთიანებაში მიზნის მისაღწევად. ასეთი ოცნება არის სტიმული აქტიური მოქმედებისა და პიროვნების საუკეთესო თვისებების სწრაფი განვითარებისთვის.

ფანტაზია და კრეატიულობა

კრეატიულობა არის ამოცანებისა და პრობლემების გადაჭრის ფუნდამენტურად ახალი ან გაუმჯობესებული მეთოდების შექმნის პროცესი. აშკარა ხდება, რომ ფანტაზია და შემოქმედებითი პროცესი ძალიან ურთიერთდაკავშირებულია.

წარმოსახვა აქ განისაზღვრება, როგორც რეალობის შესახებ იდეების ტრანსფორმაცია და ამის საფუძველზე ახალი სურათების შექმნა. ის მუშაობს ყოველ ჯერზე, როცა ადამიანი ფიქრობს რაიმე საგანზე ან ფენომენზე, მასთან უშუალო კონტაქტის გარეშეც კი. შემოქმედებითი წარმოსახვის წყალობით, ეს წარმოდგენა გარდაიქმნება.

შემოქმედებით აზროვნებასა და წარმოსახვას თავისი სპეციფიკური თვისებები აქვს. ამ პროცესის საშუალებით შესაძლებელია სუბიექტის საკუთარ იდეებსა და აზრებზე დაფუძნებული სრულიად ახალი უნიკალური წარმოდგენების შექმნა, რომლებშიც გამოიხატება შემოქმედის ინდივიდუალობა. ეს შეიძლება იყოს თვითნებური და უნებლიე. შემოქმედებითი წარმოსახვა ან მისკენ მიდრეკილება დიდწილად დაბადებიდან არის განპირობებული, მაგრამ შეიძლება განვითარდეს.

შემოქმედებითი წარმოსახვის განვითარება ხდება სამ ეტაპად. პირველი არის კრეატიული იდეა. თავდაპირველად შემქმნელის გონებაში ჩნდება ბუნდოვანი გამოსახულება, საწყისი იდეა, რომელიც შეიძლება შეიქმნას თვითნებურად, იდეის მიზანმიმართული გააზრების გარეშე. მეორე ეტაპი მოიცავს იდეის აღზრდას. ადამიანი ფიქრობს იდეის რეალობად თარგმნის სტრატეგიებზე, გონებრივად აუმჯობესებს მას. მესამე ეტაპი ასრულებს იდეის აღზრდას და აცოცხლებს მას.

შემოქმედებითი წარმოსახვის განვითარება ხორციელდება უნებლიედან თვითნებურად, რეკრეაციულიდან შემოქმედებითზე გადასვლის პროცესში. ბავშვობაში და მოზარდობაში შემოქმედებით ფანტაზიას აქვს დამახასიათებელი ნიშნები, ის განსაკუთრებულია თავისი ჯადოსნური, ფანტასტიკური განსჯებით სამყაროს შესახებ და აზროვნებისა და რაციონალურობის კრიტიკული კომპონენტის არარსებობით. მოზარდობის პერიოდში კომპლექსური ცვლილებები ხდება ორგანიზმში, შესაბამისად, გონებაშიც. განვითარებულია ობიექტურობა, აღქმა უფრო კრიტიკული ხდება. აღქმის რაციონალურობა ჩნდება ცოტა მოგვიანებით, როდესაც ადამიანი ხდება ზრდასრული. ზრდასრული გონება იწყებს ფანტაზიის კონტროლს, ხშირად ზედმეტი კრიტიკულობა და პრაქტიკულობა ასუსტებს ფანტაზირების პროცესებს, ავსებს მათ მნიშვნელობით, იტვირთება რაიმე სახის არასაჭირო, ფაქტობრივად, ინფორმაციით.

შემოქმედებითი აზროვნების განვითარების გარკვეული მეთოდები არსებობს. ყველაზე პრაქტიკული მეთოდია ლიტერატურის კითხვა და სამეცნიერო ფილმების ყურება, ცოდნის წრის გაფართოება, ცხოვრების სხვადასხვა სფეროდან ცოდნის ამოღება, ინფორმაციის დამახსოვრება და ანალიზი. ამ შემთხვევაში ჩნდება მასალების დიდი რაოდენობა შემოქმედებითი პროცესებისთვის.

წარმოიდგინეთ წარმოსახვითი ობიექტები, დაარტყით მათთან სხვადასხვა მანიპულაციებს. მაგალითად, წარმოიდგინეთ ზღვა, მოისმინეთ ტალღების ხმა, შეიგრძენით ზღვის სიახლის სუნთქვა, წარმოიდგინეთ წყალში შესვლა, იგრძენით მისი ტემპერატურა და ა.შ. ან სხვა მაგალითი, წარმოიდგინეთ მსხალი. წარმოიდგინეთ მისი ფორმა, ზომა, ფერი. ჩართეთ ტაქტილური აღქმა, წარმოიდგინეთ, როდესაც ის თქვენს ხელშია, იგრძენით მისი ზედაპირი, არომატი. შეგიძლიათ გონებრივად უკბინოთ მისი ნაჭერი, წარმოიდგინეთ გემო.

იმისათვის, რომ ფანტაზია იყოს თვითნებური, აუცილებელია მასზე მუშაობა, რეგულარულად ჩატარდეს ტრენინგი. ეფექტის კიდევ უფრო გაძლიერების მიზნით, თქვენ უნდა მოძებნოთ შთაგონების წყაროები, სთხოვოთ დახმარება მეგობრებს, ჰკითხოთ მათ იდეებს. სცადეთ ჯგუფური მუშაობა იდეების შექმნაზე, ზოგჯერ შედეგები ძალიან უნიკალურია და ადამიანი უფრო აქტიური ხდება, თუ წარმოსახვის პროცესი სხვა შემოქმედებითი ინდივიდების წრეში მიმდინარეობს.

წარმოსახვის განვითარება

აზროვნების განვითარება მიზანმიმართული პროცესია, რომლის მთავარი ამოცანაა ბრწყინვალებისა და გამოჩენის, ორიგინალურობისა და სიღრმის განვითარება, ასევე წარმოსახვითი სურათების პროდუქტიულობა. მის განვითარებაში წარმოსახვა, როგორც გონებრივი პროცესი ექვემდებარება იმავე კანონებს, როგორც ფსიქიკური პროცესების სხვა ონტოგენეტიკური გარდაქმნები.

სკოლამდელი აღზრდის ფანტაზია ძალიან სწრაფად ვითარდება, ის წარმოდგენილია ორი ფორმით: იდეის გენერირება და მისი განხორციელების სტრატეგია. ასევე სკოლამდელი აღზრდის ფანტაზია შემეცნებით-ინტელექტუალური ფუნქციის გარდა ასრულებს აფექტურ-დამცველსაც, რაც გამოიხატება ბავშვის სუსტი პიროვნების დაცვაში ძალიან რთული ემოციური გამოცდილებისგან. კოგნიტური ფუნქცია ხელს უწყობს სამყაროს უკეთ ამოცნობას, მასთან ურთიერთობას და ამოცანების გადაჭრას.

ბავშვებში წარმოსახვის განვითარებააქვს დამოკიდებულება მოქმედებით გამოსახულების ობიექტივიზაციის პროცესზე. ამ პროცესის დროს ბავშვი ცდილობს მართოს მის მიერ შექმნილი სურათები, შეცვალოს ისინი, გააუმჯობესოს, ანუ აიღოს კონტროლი. მაგრამ ჯერ კიდევ ვერ ახერხებს ფანტაზიის დაგეგმვას, მსგავსი უნარი უვითარდება ოთხი-ხუთი წლის ასაკში.

ბავშვებში წარმოსახვის აფექტური განვითარება ხდება 2,5 - 4 ან 5 წლის ასაკში. გმირებში სიმბოლურად ვლინდება ბავშვების ნეგატიური გამოცდილება, რის შედეგადაც ბავშვი იწყებს სიტუაციების წარმოდგენას, რომლებშიც საფრთხის მოხსნა ხდება. ამის შემდეგ ჩნდება ემოციური სტრესის განმუხტვის უნარი პროექციის მექანიზმის გამოყენებით, როდესაც ბავშვში რეალურად არსებული ნეგატიური თვისებები იწყებს სხვა ობიექტებს მიკუთვნებას.

ექვსი ან შვიდი წლის ბავშვებში ფანტაზიის განვითარება აღწევს იმ დონეს, სადაც ბევრმა ბავშვმა უკვე ისწავლა საკუთარი თავის წარმოდგენა და ცხოვრების წარმოდგენა საკუთარ სამყაროში.

წარმოსახვის განვითარება ხდება ადამიანის ონტოგენეზის პროცესში, ცხოვრებისეული გამოცდილების გავლენის ქვეშ, რომელშიც იდეების დაგროვილი მარაგი ინახება, როგორც მასალა ახალი სურათების შესაქმნელად. ამ პროცესის განვითარება მჭიდრო კავშირშია ინდივიდის ინდივიდუალურობასთან, მის აღზრდასთან და სხვა ფსიქიკურ პროცესებთან და მათი განვითარების ხარისხთან (აზროვნება, მეხსიერება, ნება). ძალიან ძნელია განსაზღვრო ასაკობრივი ზღვარი, რომელიც ახასიათებს წარმოსახვის განვითარების დინამიკას. ისტორიამ იცის ფანტაზიის ადრეული განვითარების შემთხვევები. მოცარტმა თავისი პირველი მუსიკა შექმნა, როდესაც ის ოთხი წლის იყო. მაგრამ ამ განვითარებას აქვს უარყოფითი მხარე. მაშინაც კი, თუ ფანტაზიის განვითარება დაგვიანებულია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სექსუალურ წლებში ის საკმარისად არ იქნება განვითარებული. ასეთი განვითარების ცნობილი მაგალითია აინშტაინი, რომელსაც ბავშვობაში არ ჰქონდა მაღალგანვითარებული ფანტაზია, მაგრამ დროთა განმავლობაში მან განავითარა და მთელ მსოფლიოში აღიარებულ გენიოსად იქცა.

წარმოსახვის ფორმირებაში გამოიყოფა გარკვეული ნიმუშები, თუმცა ძნელია თავად განსაზღვრო მისი განვითარების ეტაპები. იმიტომ, რომ ეს შეიძლება მოხდეს თითოეულ ადამიანს ინდივიდუალურად. წარმოსახვის პროცესის პირველი გამოვლინებები ძალიან უკავშირდება აღქმის პროცესებს. კარგია ბავშვებზე მაგალითების მიცემა, რადგან მათში განვითარების პროცესი უფრო აქტიურად და კაშკაშა მიმდინარეობს. წელიწადნახევრის ბავშვებმა არ იციან როგორ მოახდინონ ყურადღების კონცენტრირება ზღაპარზე ან მარტივ ისტორიებზე, როცა უფროსები კითხულობენ მათ, ისინი გამუდმებით იფანტებიან, იძინებენ, გადადიან სხვა აქტივობებზე, მაგრამ უყვართ გრძელი ისტორიების მოსმენა. საკუთარ თავზე. ბავშვს უყვარს ისტორიების მოსმენა საკუთარ თავზე, გამოცდილებაზე, რადგან ნათლად შეუძლია წარმოიდგინოს რაზეა ეს ამბავი. აღქმისა და წარმოსახვის ურთიერთობა შეინიშნება განვითარების შემდეგ საფეხურებზეც. ეს შესამჩნევია, როდესაც ბავშვი თამაშში ამუშავებს თავის შთაბეჭდილებებს, ცვლის მის წარმოსახვაში ადრე აღქმულ საგნებს. მაგალითად, თამაშში ყუთი ხდება სახლი, მაგიდა ხდება გამოქვაბული. ბავშვის პირველ გამოსახულებებს ყოველთვის აქვს კავშირი მის საქმიანობასთან. შექმნილ და დამუშავებულ სურათს ბავშვი განასახიერებს აქტივობაში, თუნდაც ეს აქტივობა იყოს თამაში.

ამ პროცესის განვითარებას ასევე აქვს კავშირი ბავშვის ასაკთან, რომელშიც ის ეუფლება მეტყველებას. ახალი განათლების დახმარებით ბავშვს შეუძლია წარმოსახვაში ჩართოს როგორც კონკრეტული სურათები, ასევე უფრო აბსტრაქტული იდეები. მეტყველება საშუალებას აძლევს ბავშვს გადავიდეს სურათების წარმოდგენიდან აქტივობებზე და ამ სურათების გამოხატვა მეტყველების საშუალებით.

როდესაც ბავშვი ეუფლება მეტყველებას, მისი პრაქტიკული გამოცდილება ფართოვდება, ყურადღება უფრო ვითარდება, რაც, თავის მხრივ, აძლევს ბავშვს შესაძლებლობას ნაკლები მონდომებით გამოყოს საგნების ცალკეული ელემენტები, რომლებსაც ბავშვი აღიქვამს დამოუკიდებლად და სწორედ მათთან მოქმედებს ის ყველაზე მეტად. ხშირად მის წარმოსახვაში. სინთეზი ხდება რეალობის მნიშვნელოვანი დამახინჯებით. საჭირო გამოცდილების და კრიტიკული აზროვნების საკმარისად განვითარებული დონის გარეშე, ბავშვს ჯერ კიდევ არ შეუძლია შექმნას ისეთი სურათი, რომელიც საკმარისად ახლოს იქნება რეალობასთან. ბავშვში ჩნდება სურათებისა და იდეების უნებლიე გაჩენა. ასეთი გამოსახულებები უფრო ხშირად იქმნება იმ სიტუაციის მიხედვით, რომელშიც ის იმყოფება.

შემდეგ ეტაპზე ფანტაზიას ემატება აქტიური ფორმები და ხდება თვითნებური. ამ პროცესის ასეთი აქტიური ფორმები წარმოიშვა ბავშვის განვითარებაში ჩართული ყველა ზრდასრულის აქტიურ ინიციატივასთან დაკავშირებით. მაგალითად, თუ უფროსები (მშობლები, აღმზრდელები, მასწავლებლები) სთხოვენ ბავშვს რაიმე მოქმედების გაკეთებას, დახატვას, დამატებას, რაიმეს გამოსახვას, ისინი მოუწოდებენ მას კონკრეტული მოქმედებისკენ, რითაც ააქტიურებენ მის ფანტაზიას. იმისათვის, რომ გააკეთოს ის, რაც უფროსმა სთხოვა, ბავშვმა ჯერ უნდა შექმნას თავის წარმოსახვაში იმიჯი, თუ რა უნდა გამოვიდეს ბოლოს. ეს პროცესი უკვე თვითნებურია, რადგან ბავშვს შეუძლია მისი კონტროლი. ცოტა მოგვიანებით, ის იწყებს თვითნებური წარმოსახვის გამოყენებას უფროსების მონაწილეობის გარეშე. წარმოსახვის განვითარებაში ასეთი გარღვევა მდგომარეობს ბავშვის თამაშის ბუნებაში, რომელიც უფრო მიზანმიმართული და სიუჟეტური ხდება. საგნები, რომლებიც აკრავს ბავშვს, მისთვის ხდება არა მხოლოდ ობიექტური საქმიანობის სტიმული, არამედ მატერიალური ხდება წარმოსახვის გამოსახულების განსახიერებაში.

როდესაც ბავშვი ხუთი წლისაა, ის იწყებს მისი გეგმის შესაბამისად აშენებას, ხატვას, ნივთების შერწყმას. კიდევ ერთი თვალშისაცემი ცვლილება ფანტაზიის ფორმირების პროცესში სკოლის ასაკში ვლინდება. ამას ხელს უწყობს აღქმული ინფორმაცია, სასწავლო მასალის ათვისების აუცილებლობა. თანაკლასელებთან შესანარჩუნებლად ბავშვმა უნდა გაააქტიუროს ფანტაზია, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს აღქმული სურათების წარმოსახვის სურათებად გადამუშავების შესაძლებლობების განვითარებას.

წარმოუდგენელი რაღაცის ფანტაზირება და გამოგონება ბავშვების აბსოლუტური უმრავლესობისთვისაა დამახასიათებელი. ჩვილები ურჩხულების შიშით უარს ამბობენ ბნელ ოთახში დაძინებაზე, სკოლის მოსწავლეები კი საუბრობენ იმაზე, რომ ძაღლები საშინაო დავალების რვეულებს ჭამენ. ზოგიერთი მშობლის ველური ფანტაზიის ასეთი ნაყოფი მხოლოდ მხიარულობს, ზოგი კი ბრაზობს. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ბევრ ზრდასრულს დიდი ხანია დაავიწყდა როგორ წარმოედგინა და ფანტაზია. შევეცდებით გავარკვიოთ რამდენად სასარგებლოა ფანტაზია და როგორ განვავითაროთ ფანტაზია.

რა არის ეს?

ბავშვთა ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ბავშვს ნორმალური გონებრივი განვითარებისთვის სჭირდება წარმოსახვა და ფანტაზია. ცხოვრების პირველ წლებში ბავშვი მოუწოდებს ფანტაზიას, რათა დაეხმაროს ყველა სიტუაციაში, რომელსაც თავად ვერ ხსნის. ცხოვრებისეული გამოცდილების დაგროვებასთან ერთად, ოცნებები და ფანტაზიები უფრო მეტად უკავშირდება რეალობას. მოზარდები ძალიან ცოტა დროს და ყურადღებას უთმობენ ოცნებებს. და მართლაც, რატომ არის ილუზიების სამყარო, თუ სინამდვილეში საკმარისი საზრუნავია? სინამდვილეში, კარგი ფანტაზია არა მხოლოდ არავის ავნებს, არამედ შეუძლია დაეხმაროს ცხოვრების ბევრ სფეროში. წარმოსახვა არის აბსტრაქტული კონცეფცია, რომელიც გამოხატავს ფანტაზიის და წარმოსახვის უნარს, რაც არ არსებობს რეალობაში. სიტყვა "ფანტაზია" შეიძლება მივიჩნიოთ დღეს ისეთი პოპულარული განმარტებების სინონიმად, როგორიცაა "კრეატიულობა" და "კრეატიული აზროვნება".

ფანტაზიის სარგებელი

სანამ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ განვავითაროთ ფანტაზია, შევეცადოთ გავიგოთ, რატომ არის ეს საჭირო. როგორც ჩანს, შემოქმედებითად ფიქრი და მუდმივად რაიმე ახლის მოფიქრება სასარგებლოა მხოლოდ მუსიკოსებისთვის, მხატვრებისთვის და მწერლებისთვის. ეს დიდი მცდარი წარმოდგენაა, სინამდვილეში ფანტაზია ყველა ადამიანს გამოადგება. კარგი ფანტაზიის მქონე ადამიანებს არასოდეს მობეზრდებათ. ისინი იგონებენ საინტერესო გართობებს მთელი კომპანიისთვის და მყისიერად პოულობენ მარტოს. განვითარებული შემოქმედებითი აზროვნების მქონე ადამიანებს არ ეშინიათ ახალი აქტივობების დაუფლებისა. ისინი ამზადებენ საჭმელს რეცეპტების დათვალიერების გარეშე, რემონტის დროს მარტივად აწყობენ საკუთარ დიზაინერულ პროექტებს და ძალიან სწრაფად არჩევენ ტანსაცმელს ნებისმიერი შემთხვევისთვის. ჩვეულებრივ, ასეთ თანამშრომლებს სამსახურშიც აფასებენ, რადგან ისინი პირველები აყენებენ საინტერესო იდეებს და სიამოვნებით მუშაობენ არასტანდარტულ პროექტებზე. და თუ თქვენს ფანტაზიას თავისუფლებას მისცემთ, შეგიძლიათ სცადოთ საკუთარი ბიზნესის გახსნაც.

ჩვენ განვსაზღვრავთ შემოქმედებით პოტენციალს და წარმოსახვის განვითარების დონეს

ფანტაზიის თანდაყოლილ უნარად მიჩნევა შეცდომაა. უფრო სწორად, ეს არის ერთ-ერთი ფსიქოლოგიური ტექნიკა, რომელიც ყველას შეუძლია დაეუფლოს სურვილითა და რეგულარული ვარჯიშით. და მაინც, ნამდვილად შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ვიღაცის ფანტაზია უფრო მეტად არის განვითარებული, ვიღაცის კი - ნაკლებად. შეეცადეთ გონივრულად შეაფასოთ რამდენად მარტივად და სწრაფად შეამუშავებთ სამოქმედო გეგმას არასტანდარტულ სიტუაციაში? ვინც დიდხანს ფიქრობს საყვარელი ადამიანების საჩუქრებზე, უნდა იფიქროს საკუთარი ფანტაზიის განვითარებაზე. თუ არ გიყვართ კითხვა და მხოლოდ რამდენიმე წიგნი მოაქვს შთაბეჭდილებას, პრობლემა შეიძლება ასევე იყოს განუვითარებელი ფანტაზია. ითვლება, რომ ფანტაზია ყველაზე სასარგებლოა ბავშვებისთვის. და ეს ასეა, რადგან რაც უფრო ადრე დაიწყებს ადამიანი რაიმე სახის შემოქმედებით ჩართვას და შემოქმედებითად აზროვნებას, მით უფრო მეტ წარმატებას მიაღწევს.

მარტივი ხრიკები თქვენი ფანტაზიის გასავარჯიშებლად

ფანტაზია და ფანტაზია შეიძლება განვითარდეს ნებისმიერ ასაკში. უმარტივესი გზაა შესთავაზოთ ბავშვებს ოცნება. შესანიშნავად ასტიმულირებს ნებისმიერი სახის შემოქმედების ფანტაზიას. თქვენს შვილთან ერთად გაკვეთილების დროს მოიწვიეთ ის რაიმე უჩვეულო გააკეთოს, რაც შეიძლება მეტი გამოიგონოს საკუთარ თავზე. ნებისმიერი როლური თამაში წარმოსახვის ხარისხიანი ნაყოფია. როდესაც ბავშვი გარდაიქმნება ზღაპრის გმირად, მას ნამდვილად სჯერა თავისი ახალი როლის.

ეს თამაში ასევე გამოადგება მოზრდილებს. ითამაშეთ თქვენს შვილთან ცხოველად ან გამოგონილ პერსონაჟად მოჩვენებით. შეგიძლიათ სცადოთ ეს ვარჯიში მარტო. წარმოიდგინეთ თქვენი თავი სხვა ადგილას ან საპირისპირო სქესის ადამიანი. მთავარია, უარი თქვან შეზღუდვებზე და ცრურწმენებზე. შეასრულეთ თქვენი არჩეული როლი, თითქოს პროფესიონალი მსახიობი იყოთ.

როგორ განვავითაროთ წარმოსახვა მოზრდილებში და ბავშვებში? ეს საკმაოდ მარტივია - ფანტაზირება შეძლებისდაგვარად. თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ თქვენი ხვალინდელი დღის დილით საღამოს, წარმოიდგინოთ იგი ყველა ფერში. გამოიყენეთ მედიტაციის ტექნიკა - დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ სრულიად ახალი სამყარო. როგორ განვავითაროთ 8-9 წლის ბავშვის ფანტაზია მარტივი ვარჯიშებით? გააცანით თქვენი შვილი ან ქალიშვილს ხელოვნების ახალი ფორმები. კონკრეტული ნამუშევრის განხილვისას ჰკითხეთ რა შეიძლება შეიცვალოს მასში. დროდადრო სთხოვეთ თქვენს შვილს, რომ სცადოს ზღაპრის დაწერა, არ დაიზაროთ ერთად ეძებოთ თანავარსკვლავედები და განიხილოთ როგორ გამოიყურება ღრუბლები. გაააქტიურეთ ფანტაზია და სწორი სათამაშოები: ყველა და რამდენიმე თავსატეხი.

ისწავლეთ ფიქრი და მოქმედება ყუთის მიღმა

ძალიან ხშირად ზრდასრულ სამყაროში ოცნებები განიხილება უარყოფითი ხასიათის თვისებად. ადამიანების შესახებ, რომლებსაც უყვართ ოცნებების სამყაროში ჩაძირვა, ამბობენ: "ის თითქოს ღრუბლებში ტრიალებს". მაგრამ თუ დროდადრო ფანტაზიებს მიმართავთ, მხოლოდ სასარგებლო უნარებს მიიღებთ. როგორ განვავითაროთ წარმოსახვა რეალობასთან შეხების დაკარგვის გარეშე? გამოიყენეთ თქვენი ფანტაზია ყოველდღიური პრობლემების გადასაჭრელად. წარმოიდგინეთ, როგორ აკეთებთ რაღაცას. განსაკუთრებით სასარგებლოა ერთდროულად რამდენიმე ვარიანტზე ფიქრი იმ შემთხვევებში, როდესაც სიტუაცია მთლიანად თქვენს კონტროლს სცილდება. შეეცადეთ დაარღვიოთ მოვლენების ჩვეულებრივი მიმდინარეობა ყოველდღე. ისწავლეთ იმპულსურად მოქმედება. რა თქმა უნდა, ეს არ არის მოწოდება, რომ თავი დაანებოთ სამუშაოს ან საოჯახო საქმეებს. სცადეთ გაისეირნოთ უჩვეულო მარშრუტზე, წადით ახალ მაღაზიაში თქვენთვის ან გაისეირნეთ დამატებით ნახევარი საათი.

როგორ განვავითაროთ წარმოსახვა ზრდასრული ან ბავშვის ხატვისთვის?

ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ ხანდახან განიცდიან ფანტაზიის ნაკლებობას, მარტივი მაგალითი: ადამიანმა კარგად იცის ხატვა ან ძერწვა, მაგრამ არ იცის რა გამოსახოს. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ნებისმიერი სახის ვიზუალური ხელოვნება იბადება შემოქმედის აზრებში. და ეს ნიშნავს, რომ არ არსებობს ცალკე ტექნიკა ხატვისთვის წარმოსახვის განვითარებისთვის, თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ მეტი ფანტაზია. ნახატის შესაქმნელად შეგიძლიათ საფუძვლად აიღოთ პერსონაჟი ან პეიზაჟი, რომელიც ადრე უკვე გინახავთ ან გიფიქრიათ. მაშინ თქვენ უბრალოდ უნდა იფიქროთ დეტალებზე და გახსოვდეთ: არ არსებობს აკრძალვები. და თქვენ შეგიძლიათ დახატოთ პირდაპირ ოცნებების სამყაროში. ამ მიდგომით? დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ თეთრი ფურცელი, შემდეგ გონებრივად დახატეთ მასზე რაიმე სახის ნახატი. შეეცადეთ ნამდვილად ნახოთ მთელი პროცესი და ნახოთ ყველა დეტალი და პროპორციები. ამ სავარჯიშოს რეგულარულად შესრულებით, თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა დახატოთ ნამდვილი შედევრები. ამის შემდეგ თქვენ მოგიწევთ მხოლოდ ქაღალდზე გადატანა იმავე ხარისხით, რასაც თქვენი ფანტაზია ქმნის.

ივარჯიშეთ ფანტაზიით ყოველდღე

ჯერ კიდევ არ იცით როგორ განვავითაროთ წარმოსახვა მოზრდილებში? ამაში დაგეხმარებათ სავარჯიშოები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ შუალედებში. დაიმახსოვრე ნებისმიერი ამბავი - ეს იყოს ფილმის ან წიგნის სიუჟეტი. წარმოიდგინეთ ალტერნატიული დასასრული, ან კიდევ უკეთესი, რამდენიმე. თუ მოგწონთ რეალითი შოუები ან ინტერესით უყურებთ თქვენი მეზობლების დაძაბულ პირად ცხოვრებას, ასევე შეგიძლიათ იფანტაზიოროთ იმაზე, თუ რა დაემართება გმირებს მომავალში. ჩართეთ ტელევიზორი ხმის გარეშე, შეხედეთ სურათს, გამოიგონეთ პერსონაჟების დიალოგები და მონოლოგები. ტელეფონზე საუბრისას დადეთ რამდენიმე წერტილი ქაღალდზე. შეეცადეთ დააკავშიროთ ისინი უწყვეტი ხაზით, რომ მიიღოთ რაიმე სახის სრული ნახაზი.

ტრადიციულად, აზროვნება ითვლება ყველაზე მნიშვნელოვან გონებრივ შემეცნებით პროცესად და წარმოსახვა განუყოფლად არის დაკავშირებული მასთან, არამედ დამხმარე უნარია, რომელიც აუცილებელია შემოქმედებითობისა და დიზაინისთვის. სულ რაღაც ათი წლის წინ გაჩნდა აზრი საზოგადოების გონებაში, რომ ეს იყო წარმოსახვის ჯადოსნური სამყარო და არა რომელიმე სხვა გონებრივი პროცესი, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად შეცვალოს ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრება უკეთესობისკენ.

ბოლო დროს იგი ფართოდ გამოიყენება (მათ შორის პრაქტიკოსი ფსიქოლოგების მიერ) ვიზუალიზაციის მეთოდი, წარმოსახვაში ვიზუალური სურათების შექმნასა და მათ მართვაზე დაყრდნობით. სასურველი მოვლენის სწორად წარმოსახვით, შეგიძლიათ „მოიზიდოთ“ ის თქვენს ცხოვრებაში, ანუ გაზარდოთ მისი რეალობად ქცევის ალბათობა.

საკითხი იმის შესახებ, არის თუ არა აზრი მატერიალური, არის დიდი ხნის, ფილოსოფიური და რიტორიკული საკითხი. მაგრამ უფრო და უფრო ხშირად, მეცნიერები პოულობენ მტკიცებულებებს, რომ აზრები (უფრო სწორად, გონებრივი სურათები) შეიძლება განხორციელდეს გარე სამყაროში. მეცნიერულად დასაბუთებულია, რომ სიზმრები, ფანტაზიები და ოცნებები არ არის ცარიელი და არა მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ სასარგებლო და პროდუქტიული გატარება.

თქვენ შეგიძლიათ დიდხანს იკამათოთ, რამდენად პროდუქტიული წარმოსახვაა, ან შეგიძლიათ შეამოწმოთ თეორია პრაქტიკაში და ექსპერიმენტი გააკეთოთ საკუთარი წარმოსახვით.

დღემდე არ არსებობს „წარმოსახვის“ ცნების საერთო გაგება და განმარტება, ეს გამოწვეულია იმით, რომ ძნელია მისი შეფასება ან გაზომვა რაიმე ფორმით, ის არის ძალიან აბსტრაქტული, ეფემერული, სუბიექტური, მრავალმხრივი და აქვს მრავალი. მახასიათებლები.

ფანტაზია- ეს:

• გონებრივი შემეცნებითი პროცესი,მოქმედებებისა და ქცევის ვარიანტების ტრანსფორმირება, მოლოდინი, შექმნა;
• უნივერსალური უნარირეალობის ახალი გამოსახულების აგებამდე;
• ფორმაარსებული რეალობის წარმოდგენა და ჩვენება;
• გზასასურველი მომავლის პიროვნების დაუფლება, მიზნების დასახვაში და გეგმების შედგენაში დახმარება;
• ფსიქოლოგიური შემოქმედების საფუძველი;
• უნივერსალური ცნობიერების თვისება.

ბავშვობაშიადამიანს ჯერ არ უსწავლია ლოგიკური და სტერეოტიპული აზროვნება, ამიტომ ბევრს წარმოიდგენს. ფიზიკური აქტივობით და პრაქტიკული პრობლემების გადაჭრის გზების ძიებაში აზროვნების ჩართულობით ბავშვები შემოქმედებითად ფიქრობენ. ფანტაზიის განვითარების საუკეთესო და სწრაფი გზა თამაშშია. და ბავშვების ტყუილი ხშირად მხოლოდ წარმოსახვის ფორმაა. ბავშვები ბევრს იგონებენ, რადგან უფრო საინტერესოა ცხოვრება.

ფანტაზია შეკეკეთების პროცესშიასამყაროს სურათზე გონებაში და პირად ემოციურ, ინტელექტუალურ, სენსუალურ, პრაქტიკულ გამოცდილებაზე. წარმოსახვის პროცესი შეუძლებელია აღქმის, ყურადღების, მეხსიერების, შემოქმედებითი ან განსხვავებული აზროვნების მონაწილეობის გარეშე.

აზროვნებაც და წარმოსახვაც ჩართულია გაურკვევლობის, პრობლემური სიტუაციის ან გონებრივი ამოცანის მომენტში. მაგრამ წარმოსახვას, აზროვნებისგან განსხვავებით, არ სჭირდება ცოდნის მთელი სისავსე, რომ რაღაც იცოდეს.

ფანტაზია არ აანალიზებს, არამედ გარდაქმნის გარედან მოსულ ინფორმაციას. გარდა ამისა, ფანტაზიას ყოველთვის ახლავს ემოციები: ან წარმოსახვითი გამოსახულება იწვევს მათ, ან ემოცია „აქცევს“ ფანტაზიას.

წარმოსახვა საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ისეთი მოვლენის განცდის გამოცდილება, რომელიც არ იყო, არ არის და შესაძლოა არ იყოს.

წარმოსახვის ჯიშები

წარმოსახვა ჩართულია ყველა სახის ადამიანის საქმიანობაში, მაგრამ ყველაზე ხშირად შემოქმედებითობაში. განვითარებული ფანტაზია, კრეატიულობა და წარმოსახვითი აზროვნება უბრალოდ აუცილებელია შემოქმედებითი პროფესიის ადამიანებისთვის. მაგრამ ადამიანებიც კი, რომელთა სპეციფიკური აქტივობა შორს არის თავისუფალი ფანტაზიისგან, ყოველდღიურად უწევთ გამკლავება მისი ტიპებისა და ფორმების მნიშვნელოვან რაოდენობასთან, შეუმჩნევლად.

სახეებიფანტაზია:

1. პროცესის შედეგად:

• პროდუქტიული ან შემოქმედებითი, როდესაც წარმოსახვის პროდუქტი ფარდობითი ან აბსოლუტური ინოვაციაა;
• რეპროდუქციული, როდესაც სამყაროში უკვე არსებული ობიექტი ხელახლა იქმნება.

1. აქტივობის ხარისხის მიხედვით:

• აქტიური, რომელიც მოიცავს ნებისყოფის გარკვეულ ძალისხმევას;
• პასიური ან უნებლიე, როდესაც კრეატიული პროდუქტი მიიღება უნებლიედ და არაპროგნოზირებად.

1. წარმოსახვის მექანიზმიდან გამომდინარე:

• სქემატიზაცია - მსგავსებების და განსხვავებების გამოვლენა;
• აგლუტინაცია - ერთი შეხედვით შეუთავსებელი ობიექტების გონებაში ერთობლიობა;
• ჰიპერბოლიზაცია - ობიექტის ან მისი ნაწილების შემცირება ან ზრდა;
• ტიპიზაცია არის მთავარი და განმეორებადი ელემენტის იდენტიფიკაცია ერთგვაროვან ფენომენებში.

ფორმებიფანტაზია:

1. სიზმარი არის მომავლის ხედვა, რომლის დრო ზუსტად არ არის განსაზღვრული.
2. ფანტაზია არის რეალობის დიდწილად შეცვლილი ასახვა.
3. სიზმრები წარმოდგენაა მიუწვდომელზე და განუხორციელებელზე.
4. ჰალუცინაციები არის სურათები, რომლებიც წარმოიქმნება გონებაში გარეგანი სტიმულის გარეშე.
5. სიზმრები არაცნობიერი ვიზუალიზაციის ფორმაა.

Საინტერესო ფაქტი!მეცნიერებმა შეძლეს ექსპერიმენტულად დაემტკიცებინათ, რომ მოვლენის წარმოსახვის პროცესში ადამიანის ტვინში აქტიურდება ყველა იგივე ზონა, რომელიც ჩართულია მოქმედების რეალურად შესრულებისას და არა წარმოსახვით. გამოდის, რომ ტვინისთვის არ არსებობს განსხვავება წარმოსახვითსა და რეალურს შორის.

როგორ განვავითაროთ ფანტაზია

ფანტაზიის განვითარება აუცილებელია იმისათვის, რომ გახდეთ უფრო წარმატებული და ბედნიერი ადამიანი და სულაც არ არის საჭირო ამისთვის შთაგონების მოლოდინი. წარმოსახვის განვითარება გაცილებით ნაკლებად შრომატევადი ამოცანაა, ვიდრე განსხვავებული გონებრივი პროცესის, უნარის, პიროვნული თვისების განვითარება.

ყველაფერი ოცნებით იწყება! წარმოსახვის გასავითარებლად, თქვენ უნდა ისწავლოთ ოცნება. ზოგიერთი სექსუალური და სერიოზული ადამიანი, ალბათ, იტყვის: "რატომ უნდა დავკარგო დრო ოცნებებზე და ფანტაზიებზე, როცა გადაუდებელი საქმეები მჭირდება?!". ხოლო ადამიანი, რომელიც გადაწყვეტს იმუშაოს თავის ხასიათზე და პიროვნებაზე, უფრო მეტად დაიწყებს აზროვნების, მეხსიერების, მეტყველების განვითარებას, მაგრამ ძნელად თვლის საჭიროდ ოცნების უნარის გამომუშავებას.

თუმცა, ოცნებობსარ არის ცარიელი ოკუპაცია, ის ავითარებს ლოგიკურ აზროვნებას, მეხსიერებას, ყურადღების კონცენტრაციას და აყალიბებს ენთუზიაზმს, ანუ ზრდის მიღწევების მოტივაციას. ფანტაზიის თავისუფალი ფრენის დროს, ბრწყინვალე იდეები, პასუხები გრძელვადიან კითხვებზე და პრობლემების გადაჭრის ვარიანტები შეიძლება მოულოდნელად მოვიდეს გონებაში.

გამჭრიახობის ასეთ ციმციმებს ფსიქოლოგიაში „ინსაითს“ უწოდებენ. გამჭრიახობა- ეს არის მოულოდნელი და არალოგიკურად გამომდინარეობს წარსული გამოცდილებიდან გონებრივი პრობლემის არსის გაცნობიერება და სწორი გადაწყვეტა; ეს არის ჭეშმარიტების პირდაპირი, ინტუიციური გაგება.

წარმოსახვის განვითარების კიდევ ერთი გზა, რომელიც ხელს უწყობს თვითრეალიზებას, არის ვიზუალიზაცია- განდიდებული მიზნის გარკვეული, სასურველი, სპეციფიკური, უკიდურესად ზუსტი გამოსახულების წარმოდგენა.

მიზანი (სასურველი მოვლენა ან ობიექტი) ვიზუალიზებულია და არა მხოლოდ სასიამოვნო სიტუაციები. დავალება: განმეორებით (დღეში რამდენჯერმე) წარმოიდგინეთ, რომ სასურველი მიზანი უკვე მიღწეულია, უფრო მეტიც, წარმატებით და ზუსტად იმავე გზით და იმ ვადებში, რაც განისაზღვრა მიზნის დასახვის დროს.

ვიზუალიზებულ მოვლენებს უნდა ჰქონდეთ ისეთი შეგრძნება, თითქოს ისინი ხდება ახლანდელ დროში. მაგალითად, თუ საკუთარ სახლზე ოცნებობთ, უნდა წარმოიდგინოთ თქვენი ყოფნა ამ სახლში ახლანდელ დროში: მიიღეთ შხაპი, მოამზადეთ სამზარეულოში, მორწყეთ ყვავილები ამ სახლის ფანჯრის რაფაზე და იგრძენით მიღწევის სიხარული. მიზანი.

Კითხვაასევე შესანიშნავია ფანტაზიის განვითარებისთვის. პერსონაჟებისა და მათთან მიმდინარე მოვლენების წარმოდგენაში მკითხველი წიგნში „იძვრება“ და ფანტაზიას ჩართავს, გონებაში მთელ ვირტუალურ სამყაროს ქმნის.

რა თქმა უნდა, ნებისმიერი კრეატიულობა ხელს უწყობს ფანტაზიის განვითარებას. თქვენ არ უნდა იყოთ გამოჩენილი მხატვარი ხატვა„კალიაკი-მალიაკი“ თავისუფალ დროს. განსაკუთრებით კარგია არა რეალისტური, არამედ აბსტრაქტული, ფანტასტიკური, სიურეალისტური სურათების დახატვა. "გულიდან" დახატვა - უბრალოდ აიღე ფანქარი, დაისვენე, თავი დაანებე ყველა ფიქრს და წუხილს და დახატე როგორც გინდა და ყველაფერი.

ასევე განავითარეთ წარმოსახვა ისეთი გაკვეთილებიᲘსე:

• საინტერესო კომუნიკაცია,
• ახალი გამოცდილების მიღება
• ბუნებაზე და ადამიანებზე დაკვირვება,
• ფოტოგრაფია,
• როლური თამაშები,
• წარმოსახვითი თამაშები.

იმისათვის, რომ წარმოსახვა განვითარდეს, საკმარისია დავიწყოთ მისი „ჩართვა“ ცნობიერ საქმიანობაში და დავაკვირდეთ, როგორ იცვლება სამყაროს აღქმა აქედან. და წარმოსახვითი სასურველი ცხოვრება, რა თქმა უნდა, დაიწყებს გამოვლინებას რეალობაში წარმოსახვის ძალით.

ხშირად ოცნებობთ და/ან ვიზუალურად ხედავთ თქვენს მიზნებს?

7 ვარჯიში " წარმოსახვის განვითარება”ბორეევის წიგნიდან გ. ”ცნობიერი გამოსვლები სხეულიდან. ცხრა პრაქტიკული მეთოდი. (ფიზიკური უკვდავების მიღწევის ტექნიკა)“.

წარმოსახვის განვითარება - პირველი ვარჯიში

აირჩიეთ ობიექტი თვალის დონეზე 1-3 მეტრის მანძილზე. დასაწყისის თემა ძალიან მარტივი უნდა იყოს: წიგნი, კალამი, ასანთის ყუთი. დახუჭე თვალები, წარმოიდგინე თეთრი, ცარიელი მანათობელი სივრცე. შეინახეთ მისი მკაფიო სურათი თქვენი გონების თვალში 3-დან 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გახსენით თვალები და იფიქრეთ ობიექტზე 3-5 წუთის განმავლობაში. ამავდროულად, არ იფიქროთ მასზე, არამედ უბრალოდ გადახედეთ მას, თითქოს შორს იყურებით და ცდილობთ საგნის მთლიანობაში გადაღებას. დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ ეს ობიექტი თქვენს ფანტაზიაში, განათავსეთ იგი თეთრ მანათობელ სივრცეში 3-დან 5 წუთის განმავლობაში. სავარჯიშო უნდა გაკეთდეს 5-8-ჯერ, შეეცადოთ მისი შესრულება მშვიდად, დაძაბვის გარეშე, ნებისყოფის ძალისხმევის გარეშე.

წარმოსახვის განვითარება - მეორე სავარჯიშო

საწოლში წოლისას, ძილის წინ დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ შავი ასო „A“ თეთრ ფონზე. შეინახეთ წერილის სურათი გონებაში რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ასოს შეუძლია შეიცვალოს ფორმა, გაცურდეს, შემცირდეს - მშვიდად დააბრუნოს იგი თავდაპირველ ადგილას თავდაპირველი სახით. მეორე დღეს ასე წარმოიდგინეთ ასო „B“. გააჩერეთ ასო თქვენს წარმოსახვაში, სანამ გამოსახულება მკაფიოდ არ დაფიქსირდება. ამ სავარჯიშოს შემდეგ ეტაპზე დაიჭირეთ ასოების "AB", შემდეგ "VG" და ა.შ. შემდეგ ჩაატარეთ თქვენს ფანტაზიაში უკვე სამი ასო. ზოგიერთი ადამიანი მაშინვე ახერხებს გონებრივი ეკრანზე 5 ან მეტი ასოს შენარჩუნებას. იმუშავეთ შემდგომ, მიიყვანეთ წარმოსახვაში შენახული ასოების რაოდენობა ათამდე. ვარჯიში ხელს უწყობს კონცენტრაციის განვითარებას, აღქმის სფეროს გაფართოებას, მეხსიერების გაუმჯობესებას.

წარმოსახვის განვითარება - მესამე სავარჯიშო

წარმოიდგინეთ პატარა წითელი მოედანი, დააფიქსირეთ იგი თქვენს გონებაში. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ კვადრატი იზრდება ზომით, განსხვავდება სახეებით უსასრულობამდე. ახლა თქვენ გაქვთ წითელი სივრცე თქვენს წინაშე, იფიქრეთ მასზე. მეორე დღეს გააკეთეთ იგივე ექსპერიმენტი ფორთოხლის სივრცეში. შემდეგ ყვითელი, მწვანე, ლურჯი, ლურჯი და იასამნისფერი. ეს რომ ისწავლეთ, გადადით უფრო რთულ საკითხებზე. წარმოიდგინეთ ჯერ წითელი ფერი, რომელიც შეუფერხებლად გადაიქცევა ნარინჯისფერში, ნარინჯისფერი გადაიქცევა ყვითლად და ასე შემდეგ მეწამულამდე. შემდეგ მეწამულიდან თქვენ უნდა დაბრუნდეთ. მაშინ წარმოიდგინეთ წითელკანიანი ადამიანები, რომლებიც მწვანე ტყეში დადიან. ადამიანების კანი თანდათან ხდება ნარინჯისფერი, ყვითელი - და ასე შემდეგ მეწამულამდე. შემდეგ თანდათან ისევ წითლდება.

წარმოსახვის განვითარება - მეოთხე სავარჯიშო

წარმოიდგინეთ ვაშლი. დაიწყეთ მისი ბრუნვა სივრცეში საათის ისრის მიმართულებით. წარმოიდგინეთ, როგორ მიფრინავს ის თქვენი თავიდან და დაფრინავს ოთახში. მოათავსეთ ვაშლი ცხვირის წინ, შეხედეთ მას. ფრთხილად შეეცადეთ გონებრივად შეხვიდეთ მასში, იგრძნოთ თავი მის ზომაში, ფორმაში. შემდეგ იფრინეთ ვაშლი სხეულიდან ერთი მეტრის ზემოთ და შეხედეთ სამყაროს ამ წერტილიდან. თქვენ უნდა ნახოთ თქვენი სხეული ქვემოთ, ოთახის კედლები, ავეჯი, დახურული ჭერი. ეს ვარჯიში უნდა შესრულდეს სავარძელში ჯდომისას ან საწოლზე წოლისას, რადგან შესაძლებელია ასტრალურ სამყაროში უნებლიე გასვლა. ვარჯიშის დროს ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ არ დაკარგოთ კონტროლი საკუთარ თავზე. თუ გრძნობთ, რომ რაღაც არასწორია, დაუყოვნებლივ გაახილეთ თვალები.

წარმოსახვის განვითარება - მეხუთე სავარჯიშო

ყურადღებით დააკვირდით ნებისმიერ ნივთს. დახუჭეთ თვალები, შეეცადეთ ნახოთ იგივე ობიექტი იმავე ადგილას. გაახილე თვალები, შეადარე წარმოსახვითი ობიექტი რეალურს. ისევ დახუჭე თვალები. გახსენით. იბრძოლეთ ფიზიკურისა და წარმოსახვითობის მაქსიმალური იდენტურობისკენ. რაც უფრო წინ მიიწევთ სწავლაში, განსახილველი საგნები უფრო და უფრო რთული უნდა გახდეს. შემდეგ დაიწყეთ ცხოველების და მსგავსი ადამიანების ყურება. ამ სავარჯიშოს სრულად დაუფლების შემდეგ შეგეძლებათ შეხედოთ ადამიანს დახუჭული თვალებით და დაინახოთ მისი სხეულის აურა და შინაგანი ორგანოები.

წარმოსახვის განვითარება - მეექვსე სავარჯიშო

ისწავლეთ შექმნათ გარკვეული გონებრივი გამოსახულება სივრცეში ღია თვალებით. მაგალითად, წარმოიდგინეთ, რომ მაგიდაზე გაქვთ ვაზა სხვადასხვა ყვავილებით. შეეცადეთ მისი იქ ნახვა.

წარმოსახვის განვითარება - მეშვიდე სავარჯიშო

იარეთ გონებრივი მოგზაურობა. წარმოიდგინე, როგორ მოიარე ოთახში, დარბაზში, სამზარეულოში, გავედი დერეფანში, დაბრუნდი. წარმოიდგინეთ, როგორ გამოხვედით სახლიდან, გაიარეთ ქუჩაში, ჩაჯექით ავტობუსში, წახვედით ტყეში, მდინარეზე, ბანაობთ და ა.შ.