ცარიელ სივრცეში ყვირილი აშორებს რა. სიცარიელე სულში - რატომ ჩნდება და როგორ მოვიშოროთ იგი

შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ სულის სიცარიელე შეიძლება მოხდეს იმ ადამიანებშიც, რომლებსაც აქვთ ყველაფერი: სამსახური (სიმდიდრე) და ოჯახი, საყვარელი ადამიანი, შვილები, მეგობრები ... და ჯანმრთელობა.. და არა მხოლოდ მათთვის. ვისაც აშკარად რაღაც აკლია ცხოვრებაში. როგორც ჩანს, საიდან მოდის სულიერი სიცარიელე?

თუმცა სულში სიცარიელის განცდა და მასთან დაკავშირებული მარტოობის, დეპრესია (დეპრესია), აპათია და პესიმიზმი, გუნება-განწყობის დაქვეითება (დისთიმია), პასიურობა და არაფრის კეთება..., თავის თხრასთან, თვითმკვლელობის ფიქრებთან, ცრემლიანობასთან ერთად. საკუთარი თავის შეწუხება, ხშირად შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერი ადამიანისთვის - როგორც ყველაფერში წარმატებული, ასევე სრული დამარცხებული.

რა უნდა გააკეთოს, თუ სულიერი სიცარიელე გაჩნდა ადამიანის გარეგნული სრული კეთილდღეობით და ერთი შეხედვით ბედნიერებით? როგორ შეავსოთ სულში არსებული სიცარიელე?

დღეს, ადგილზე ვებგვერდითქვენ მიიღებთ პასუხებს ამ კითხვებზე.

რა არის სიცარიელე სულში, შიგნით, გულში ^

ბევრი დაიწერა იმაზე, თუ რა არის სულიერი სიცარიელე ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ გაბერილი პრეტენზიები და მოლოდინები საკუთარი თავისგან, სხვებისგან, სამყაროსგან და ზოგადად ცხოვრებისგან (რომლებსაც ყველაფერი ერთბაშად უნდათ), მაგრამ სინამდვილეში მათ ცოტა აქვთ, ბევრი დაწერილა (ტესტი წარმატებული და დამარცხებულისთვის).

დღეს განვიხილავთ, რა არის სულში სიცარიელე და რა ვუყოთ მას, ვინც გარეგნულად, სოციალურ დონეზე, წარმატებულად და თვითკმარად გამოიყურება, მაგრამ სინამდვილეში სულიერი სიცარიელის გამო ემოციურად და ფსიქოლოგიურად იტანჯება.

სად არის სიცარიელე შიგნით, ადამიანის გულში ^

გარეგნულად წარმატებული ადამიანის შინაგანი სიცარიელის მთავარი მიზეზი სიყვარულის ნაკლებობაა. სიყვარული, ნამდვილი, ბუნებრივი, ბუნებრივი სიყვარული არის ის უმაღლესი გრძნობა საკუთარ თავთან, სხვა ადამიანებთან, ზოგადად სამყაროსთან მიმართებაში, რომლის გარეშეც რთულია, თუნდაც თითქმის შეუძლებელია, ბედნიერად იცხოვრო.

თუ ადამიანის გულში სიყვარული არ არის და სხვა გრძნობები და ემოციები (ჩვეულებრივ ნეგატიური) არ ავსებს მას, მაშინ ადამიანი გრძნობს სიცარიელეს საკუთარ თავში, გრძნობს მარტოობას, თუნდაც მრავალი ადამიანის გარემოცვაში და გარეგნულად ბედნიერი, თვითკმარი და თვითკმარი. აყვავებული.

ასეთმა ადამიანმა შეიძლება საკუთარ თავს დაუსვას კითხვა: „რატომ ვგრძნობ სულიერ სიცარიელეს, რა მაკლია ცხოვრებაში - თითქოს ყველაფერი იქ არის, კიდევ რა მჭირდება? მაგრამ პასუხს ვერ პოულობს.

ხანდახან ასეთ ფსიქიკურად განადგურებულ ადამიანებს შეუძლიათ ქვეცნობიერად გადავიდნენ უკიდურესობამდე: იმისათვის, რომ როგორმე აინაზღაურონ „რაღაცის“ ნაკლებობა, მათ შეუძლიათ „შეავსონ“ სიცარიელე საკუთარ თავში ალკოჰოლით, ნარკოტიკებით, საკვებით ან დიეტებით, სპორტით, სექსით, შოპინგით, თამაშებით და. სხვა გადაჭარბებული მოხმარება, ქვეცნობიერად და შეცდომით მიაჩნიათ, რომ ამ გზით ისინი საკუთარ თავს პოზიტივით ავსებენ.

შედეგად, ისინი შეიძლება დამოკიდებულნი გახდნენ იმაზე, რაც თავიდან თითქოს მათ სიამოვნებას და სულიერ სისავსეს ანიჭებდა.

როგორ შეავსოთ სულში არსებული სიცარიელე ^

როგორ შეავსოთ სულში არსებული სიცარიელე - რა თქმა უნდა, მხოლოდ იმით, რაც მას აკლია - სიყვარულით. ამისათვის თქვენ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი, მეზობლები და სამყარო თქვენს გარშემო.

ჰკითხეთ, როგორ გააკეთოთ ეს სინამდვილეში? უკეთესია, რა თქმა უნდა, სპეციალისტის (ფსიქოლოგის, ფსიქოთერაპევტის, ფსიქოანალიტიკოსის) დახმარებით, რადგან ზოგჯერ, მოწინავე შემთხვევებში, არ შეიძლება სულის ღრმა ფსიქოანალიზისა და ფსიქოთერაპიის გარეშე.

თუმცა, უფრო მსუბუქ შემთხვევებში და ახლახან გამოჩენილ სულიერ სიცარიელეში, შეგიძლიათ თავად შეავსოთ იგი ფსიქოლოგიური ვარჯიშების შესრულებით და აზროვნებისა და ქცევის შეცვლით ისეთ სიტუაციებში, რომლებიც ხელს უწყობს ადამიანის შინაგან განადგურებას.

უნიკალური ტექნიკა სულის სიცარიელის შესავსებად ^

ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები თქვენი „ცარიელი“ სულის დადებითი ემოციებითა და სიყვარულით ავსებისთვის. ტექნიკა განკუთვნილია ორკვირიანი (14 დღე) ყოველდღიური პრაქტიკისთვის.

დიდი ალბათობით, სულიერი სიცარიელის შევსებას ბევრად ადრე შეძლებთ, მაგრამ შედეგის დასაფიქსირებლად და გასამყარებლად საჭიროა ყოველდღიურად ივარჯიშოთ რეკომენდებული ორი კვირის განმავლობაში.

  1. კომფორტულად დაჯექით სავარძელში, ხელები ხელების საყრდენებზე დადეთ ხელისგულებით ზემოთ და რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ – დაისვენეთ.

    აუცილებელია კარგად დაისვენოთ და თუ ასე არ შეგიძლიათ დაისვენოთ, მაშინ უნდა გამოიყენოთ რელაქსაციის ტექნიკა: მაგალითად, ხოსე სილვას მეთოდი, ან ისწავლოთ როგორ ისწავლოთ დასვენება თვითჰიპნოზის პრაქტიკის გამოყენებით.

  2. სულისა და სხეულის მოდუნების შემდეგ შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, წარმოიდგინოთ და წარმოიდგინოთ თქვენს თავში თქვენი სიცარიელე სულში სადღაც სხეულში (მკერდში ან მუცელში) რაც შეიძლება ნათლად. იგრძენი, იგრძენი ეს ცარიელი სივრცე, ეს „შავი ხვრელი“ შენს სხეულში.
  3. ახლა, ნათლად იგრძნოთ სიცარიელე საკუთარ თავში, თქვენს სხეულში, უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს, ვიზუალურად შეისწავლეთ თქვენი „შავი ხვრელი“, უსმენთ მას, იგრძენით მისი სუნი, შეიგრძენით იგი სხეულში და იგრძნობთ გემოს პირში.
  • რას ჰგავს ჩემი შინაგანი სიცარიელე, რას ჰგავს გარეგნულად, რას ჰგავს? შეხედე ყველაფერს, ყველა კუთხიდან.
  • შეეცადეთ გაიგოთ მისგან გამომავალი ხმები. რა არის ეს ხმები, როგორია ისინი, რასთან ასოცირდება..?
  • ეცადე დაიჭირო შენი შინაგანი სიცარიელედან მომდინარე სუნები. რა არის ის სუნი, რომელიც შეგახსენებთ რას გრძნობთ?
  • რა შეგრძნებებს იწვევს ეს „შავი ხვრელი“? ასხივებს სიცხეს ან სიცივეს, სიმშრალეს ან ნესტს..., რაიმე სხვა შეგრძნებას?
  • რა გემო გამიჩნდა პირში, როცა ჩემი სიცარიელე გამოვიკვლიე?

სხეულში თქვენი შინაგანი სიცარიელის შესახებ ყველაფრის გაცნობიერების შემდეგ, ხუთივე გრძნობის გამოყენებით, გადავდივართ შემდეგ ეტაპზე.

  • შემდეგი, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს "შავ ხვრელს" აქვს გარსი, ხოლო სიცარიელე, ერთგვარი ვაკუუმი ამ გარსის შიგნით. ახლა აიღეთ ეს ჭურვი ხელებით სიცარიელესთან ერთად და ამოიღეთ სხეულიდან. ისევ, როგორც ნაბიჯი 3, შეხედეთ სიცარიელეს თქვენს ხელებში, მხედველობის, სმენის, ყნოსვის, შეგრძნების (კინესთეტიკური) და გემოს გამოყენებით.

    გააცნობიერე, რამდენად არ მოგწონს და გაგიჩნდება სურვილი, მოიშორო ეს „შავი ხვრელი“ ჭურვიდან, შემდეგ კი სხეულში დარჩენილი სიცარიელე შეავსო რაღაც კარგით – სასიამოვნო შეგრძნებებით, დადებითი ემოციებით და თავად სიყვარულით.

  • შენს წარმოსახვაში გადაიტანე მაღალ მთაზე და აღმოჩნდი უძირო უფსკრულთან. უთხარით თქვენს „შავ ხვრელს“ ყველაფერი, რასაც მასზე ფიქრობთ და გადააგდეთ უფსკრულში. უყურეთ მის დაცემას და უფსკრულში გაუჩინარებას. მოშორდით უფსკრულს და იპოვნეთ მთის მდინარე იქვე. დაიბანე ხელები სუფთა გრილ წყალში და იგრძენი სხეულში, იმ ადგილას, სადაც შენი სულიერი სიცარიელე იყო, უბრალოდ თავისუფალი ადგილი, რომელსაც ახლა ჩვენ შევავსებთ.
  • ვიწყებთ სულში არსებული სიცარიელის შევსებას, წარმოვიდგენთ, როგორ ვავსებთ სხეულში არსებულ თავისუფალ ადგილს.

    ნათლად და რაც შეიძლება ნათლად წარმოიდგინეთ თქვენს ხელში საგანი, რომელიც ზომით შეესაბამება სხეულში თავისუფალ ადგილს. დაე, ეს ობიექტი სასიამოვნო იყოს თვალისთვის და შეხებისთვის, მიეცით სასიამოვნო ხმები და სუნი, დაე, თქვენი გემოვნების შეგრძნებები იყოს ტკბილი.

    გეჭიროთ და იგრძნოთ სასიამოვნო, დადებითად დამუხტული ნივთი ხელში, ნათლად წარმოიდგინეთ, ნათლად წარმოიდგინეთ ის მომენტები თქვენს ცხოვრებაში, როცა იყავით ბედნიერი და ბედნიერი, როცა გიყვარდათ და გიყვარდათ, როცა თავს მშვიდად და ლამაზად გრძნობდით როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად და სულიერად. ეს შეიძლება იყოს წარმოდგენები ბავშვობიდან, სხვა, უფრო გვიან ასაკიდან. ეს შეიძლება იყოს ფიქტიური წარმოსახვები, თუ წარსულში ცოტა სასიამოვნო იყო.

    როდესაც აშკარად გრძნობთ ძალის უმნიშვნელო მატებას, სასიამოვნო შეგრძნებებს სხეულში, დადებით ემოციებს, თუნდაც საკუთარ თავში სიყვარულის გრძნობას, წარმოიდგინეთ, როგორ ავსებს მთელი ეს დადებითი ემოციები, გრძნობები და სასიამოვნო შეგრძნებები თქვენს ხელში. თქვენ ხედავთ და გრძნობთ, თუ როგორ ხდება საგანი გარკვეულწილად მძიმე და იწყებს ყველაფრის პოზიტიურ გამოსხივებას, თავად სიყვარულს. ისიამოვნეთ ამ გრძნობებიდან.

  • ჰოდა, ახლა თქვენ ათავსებთ ამ საგანს, რომელიც სავსეა დადებითი ემოციებითა და გრძნობებით, სიყვარულით სავსე, თქვენს სხეულში, რითაც ავსებთ თქვენს სულიერ სიცარიელეს.

    წარმოიდგინეთ, როგორ ხვდება საგანი თავის ადგილზე, ავსებს სხეულს და სულს სითბოთი, სიამოვნებით, სიყვარულით და ბედნიერებით. იგრძენი სიყვარულის, სინაზის, სითბოს ტალღა როგორ ტრიალებს მთელ სხეულში - ისიამოვნე ამ სასიამოვნო შეგრძნებებიდან. იგრძენი როგორ ივსება შენი სული სიყვარულით.

    გრძნობ, როგორ იწყებ უფრო მეტად გიყვარდეს საკუთარი თავი, სხვა ადამიანები, მთელი სამყარო და თავად ცხოვრება. თავს მშვიდად, მხიარულად, კმაყოფილად და ბედნიერად გრძნობთ. ისიამოვნეთ ამ სასიამოვნო შეგრძნებებით კიდევ რამდენიმე ხნით, რათა სრულად გაჯერდეს და შეავსოთ თქვენი სული.

    • საიტის გამოკითხვის შედეგებიუმა. en

    პროფესიულ სფეროში სიმაღლეების მიღწევით, შემოსავლის გაზრდით, ადამიანები, როგორც კვლევებმა აჩვენა, არ ხდებიან ბედნიერები. ხშირად თავს უბედურად გრძნობენ, სიცარიელის წინაშე აღმოჩნდებიან. რატომ? რა უშლის ხელს მათ ბედნიერებას? უცნაურად ჟღერს, მაგრამ არ არის საკმარისი ყოფიერების ელემენტარული გაგება, უფრო მნიშვნელოვანი მიზნების გაცნობიერება.

    სხვები ეძებენ ბედნიერებას ველურ ცხოვრებაში, ბოთლის ბოლოში ან კანაფის მოწევაში. მაგრამ ეს ნამდვილად ეხმარება სიცარიელის შევსებას, თუ ის უფრო დიდი ხდება?

    ხშირად ხდება, რომ ადამიანი დილით ახელს თვალებს და აღმოჩნდება ... სიცარიელის წინაშე. თუ მას აქვს ახალი მანქანის ფულის შოვნის საშუალება, არის ოჯახი, რომელსაც სჭირდება კვება, შენარჩუნება, რაღაც მაინც მიიყვანს წინ და თუ არა, მაშინ არაფერი. შეიძლება კარგად იყოს ჩაცმული, კარგად ლაპარაკობს, მათ შორის რელიგიურ თემებზე მსჯელობის ჩათვლით, მაგრამ სიცარიელის განცდა მაინც იქნება მასში, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საკუთარ თავთან მარტოა. საყვარელ ადამიანთან კონფლიქტმა, სამსახურში არსებულმა პრობლემებმა, ავადმყოფობამ თუ სხვა უსიამოვნებამ შეიძლება მოულოდნელად დაარღვიოს იგი, გაანადგუროს ფასეულობების რყევი სისტემა და შიგნით ისევ სიცარიელე გაჩნდეს, რომელშიც აისახება მისი ქაოტური აზრების ექო.

    „მიუხედავად იმისა, რომ ფული ჩვენგანი უმეტესობისთვის სამუშაოს არჩევისას მოტივაციის მთავარი წყაროა, მკვლევარებმა ვერ შეძლეს იპოვონ კორელაცია შემოსავალსა და ბედნიერებას შორის. აშშ-ში შემოსავალი გაორმაგდა 1957-1990 წლებში (ინფლაციის კორექტირების შემდეგაც კი). მაგრამ ყველა გამოკითხვა აჩვენებს, რომ ბედნიერების დონე საერთოდ არ შეცვლილა, დეპრესიის დონე კი ათჯერ გაიზარდა. ასევე მნიშვნელოვნად გაიზარდა განქორწინებების, თვითმკვლელობების, ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის შემთხვევების სიხშირე.

    რაღაც ეტაპზე ადამიანებს აქვთ სტიმული. ისინი ფიქრობენ: „ახლა ვიყიდი ძვირადღირებულ მანქანას, ვიყიდი ბინას ან აგარაკს, იქნება შესაძლებლობა დაისვენო ხუთვარსკვლავიან სასტუმროში... ყველაფერი მექნება ბედნიერებისთვის!“ ხალხი ამას აღწევს, მაგრამ მაინც არ ხდება ბედნიერი. ისინი კვლავ აღმოჩნდებიან სიცარიელის წინაშე...

    ადამიანი მეტს შოულობს, მაგრამ სულიერი ამაღლება არ არის. მეორე ტოვებს სამსახურს და მთელი დღე ზის ტელევიზორის წინ ან ცდილობს ახალი უაზრო გატაცებით დაკავდეს, მაგრამ სული უფრო და უფრო ძნელდება. შემდეგ კი ასეთი ადამიანები იწყებენ გადაყრას ყველა მიმართულებით. ვიღაც სვამს, ეწევა და მრუშობს, ფიქრობს, რომ ეს გაზრდის მის ბედნიერებას. ვიღაც უფრო მეტს ლოცულობს, მარხულობს, მუდმივად საუბრობს რელიგიაზე. მაგრამ ესეც კი არ ზრდის ბედნიერებას, არამედ მხოლოდ დროებით ამშვიდებს მათ.

    რატომ არის ყველაფერი ასე რთული? ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს და მათგან ერთ-ერთია მნიშვნელოვანი მიზნის არარსებობა. გარდა ამისა, არ არის საკმარისი ცხოვრების გაგება. და ასევე არ არსებობს წერტილი, რომლისკენაც ყოველდღიურად მივმართავთ პოზიტიური ენერგიის ხელმისაწვდომ რაოდენობას.

    „ყველამ უნდა იპოვნოს მიზანი, რომელიც აკმაყოფილებს მის მოთხოვნილებებს და არა სურვილებს“ და „ვინც აქვს "რატომ"ცოცხალი, უძლებს ნებისმიერს "როგორც" (ფ. ნიცშე).

    ადამიანი ყოველდღიურად უნდა განვითარდეს ფიზიკურად, ინტელექტუალურად, სულიერად - ეს უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ახალი მანქანის, ტანსაცმლის ყიდვა ან ძვირადღირებულ რესტორანში წასვლა.

    უფრო მეტიც, მორწმუნეს, ვინც პრაქტიკაში გააცნობიერა თავისი რწმენა, იცის როგორ იცხოვროს მის შესაბამისად და ისწავლა სიძნელეების დაძლევა, მიზნების მიღწევა და ასევე მატერიალური სიმდიდრის შეძენა, როგორც წესი, არასოდეს აქვს სიცარიელის, სასოწარკვეთის განცდა. მისთვის ესა თუ ის ლექსი, ჰადისი, ბრძნული გამოთქმა სულიერი თუ ინტელექტუალური გვალვის მომენტში ხდება უხვი წვიმა ცისარტყელასთან ან უძირო ჭა სუფთა სასმელი წყლით. მე აღვნიშნავ, რომ წინასწარმეტყველმა მუჰამედმა (მშვიდობა და ღვთის კურთხევა მასზე) თქვა: ”ალლაჰი (ღმერთი, უფალო) არ შეწყვეტს თქვენს წყალობას მოწყენილობის (გონებრივი ტანჯვის) განცდამდე [გადაჭარბებული მუშაობისგან ან უმოქმედობისა და სიზარმაცის გამო. რომ გაიარა] გეპატრონება]!" ანუ უსიამოვნებების, სიძნელეების წინაშე მორწმუნე უნდა გახდეს კიდევ უფრო დაჟინებული, ბრძენი, მოქნილი, ნეგატივი გადააქციოს პოზიტიურად, შეინარჩუნოს სიხარული და ნდობა წარმატებაში თავის სულში. თავის შინაგან სამყაროში მოწყენილობის ან სევდას უშვებს, ის, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ადამიანი, იქცევა საცოდავ არსებად, რომელსაც შეუძლია გაანადგუროს თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო და უმნიშვნელო.

    იმისათვის, რომ ადამიანებმა უკეთ გაიგონ რას ვგულისხმობ, გააცნობიერონ, რამდენად სერიოზულად შეიძლება განსხვავდებოდეს აზროვნების სიღრმე და ხედვის სიგანე, მე მოვიყვანე მიჰალი ჩიქსენმიჰალიის სიტყვები: „კაცობრიობა ვითარდება. სამყარო, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, სულ უფრო რთული ხდება და ადამიანური პასუხი ამ სირთულის გამოწვევაზე არ არის ჩვენი თავების ქვიშაში დამარხვა, არამედ უფრო რთული, უფრო უნიკალური და ამავე დროს უფრო მეტად დაკავშირებული სხვა ადამიანებთან, იდეებთან. , ღირებულებები და სოციალური ჯგუფები... ბედნიერების გასაღები მდგომარეობს საკუთარი თავის, გრძნობების და შთაბეჭდილებების კონტროლის უნარში, რითაც იპოვნეთ სიხარული ჩვენს გარშემო ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

    ...მომწიფებული, დაკომპლექსებული ადამიანი არ არის უმწიფარზე ბედნიერი, მაგრამ მისი ბედნიერება სხვა ხარისხისაა. ... არის ბედნიერება უფრო მარტივი, უფრო ხელმისაწვდომი, შტამპიანი, ერთჯერადი და ზოგჯერ რთული, უნიკალური, ხელით ნაჭდევი.

    ახლა კი ათასობით მკითხველს, ყოველი შემდეგი პასუხის წაკითხვისა და მასში არსებული ბრძნული რჩევების გამოყენების შემდეგ, ღვთის კურთხევით, აქვს უკეთესი შანსი, რომ თავისი სულის ბრილიანტი წლებისა და ათწლეულების განმავლობაში ლამაზ ბრილიანტად აქციოს. ...და წაახალისებს სხვებს პოზიტიური გარდაქმნებისა და ექსპლოიტეტებისკენ, ბევრი და ბევრი ადამიანის სულის ბრილიანტი არ დაკარგავს თავის ბრწყინვალებას და სილამაზეს მაშინაც კი, როცა ისინი დატოვებენ ამ სამყაროს.

    აქ არის სამი კარგი ციტატა:

    (ერთი)" თუ მართლა გვინდა ცხოვრება, არ უნდა დავაყოვნოთ. თუ არა, არაფერია გასაკეთებელი, მაგრამ ჯობია სიკვდილი დაუყონებლივ დაიწყოს» (W. H. Auden).

    (2)" ყოველი ადამიანის ცხოვრება არის დღიური, რომელშიც ის აპირებს ერთი მოთხრობის დაწერას და მეორეს დაწერას; და მისი ყველაზე უბედური საათია, როდესაც ის ადარებს ვითარების მასშტაბებს იმასთან, რის გაკეთებასაც აპირებდა» (ჯეიმს მ. ბარი).

    (3) „თუ გააგრძელებ საკუთარ თავს ცუდი ამბის მოყოლას, თუ გააგრძელებ მას ენერგიის მიცემას, თითქმის აუცილებლად გამოიმუშავებ კიდევ ერთ ცუდ ისტორიას, ან თუნდაც ათს“ (დ. ლოერი).

    საკუთარი თავით დაწყებული, საკუთარ თავთან კომუნიკაციით, მოუყევით მხოლოდ კარგი ისტორიები თქვენს მომავალზე. იმუშავე და შემოქმედის წყალობა არ დააყოვნებს!

    ჩემი პასუხი (ლილი).მე თვითონ ხანდახან ვგრძნობ სიცარიელეს და, ალბათ, დეგრადაციაა, როცა შენ, ჟელევით, სიცოცხლეში ხარ და ვერ იკრიბები. სიცარიელე ჩნდება, როცა წყვეტ ზრდას, შეწყვეტ სწრაფვას, მოძრაობას. ლიტერატურა, წიგნების კითხვა ზოგადად სხვა ქვეყნებში, ეპოქაში, სამყაროში მოგზაურობას ჰგავს. როგორ შეიძლება ამით არ მიიღოთ სიამოვნება და ამით არ შეავსოთ სიცარიელე?! განაგრძეთ და ისიამოვნეთ ცხოვრებით! მაშინაც კი, როცა უკვე 40, 50 ან 70 წელზე ხარ, შენ, როგორც ბავშვი, შეგიძლია იცხოვრო და იფიქრო, გაიზარდო და აღმოაჩინო რაღაც ახალი შენთვის. და არ თქვათ, რომ უკვე ჩამოყალიბებული ხართ და ახლა თქვენ უნდა მოარგოთ ყველაფერი თქვენს გარშემო. არა! მე დიდი სურვილი მაქვს ყოველი დღე აღვიქვამ, ყოველი წუთი ვტკბები!

    ჩემი პასუხი (რავილი).ჩვენ ყველა განსხვავებულები ვართ, მაგრამ რაღაც მხრივ ვგავართ, მე თვითონ განვიცდი განადგურებულ მდგომარეობას მრავალი წლის განმავლობაში. მაშინაც კი, როდესაც დავიწყე რელიგიური მცნებების პრაქტიკა, ჩემს სულში სიცარიელე მრავალი წლის განმავლობაში აუვსებელი რჩებოდა, თუმცა, ჰადისის კითხვისას, აღფრთოვანებული ვიყავი წინასწარმეტყველისა და მისი თანმხლები ისტორიებით. ალბათ ეს გზა ამდენი ხანი უნდა ყოფილიყო ჩემთვის.უნდა ვთქვა, რომ ჩემი სულიერი მდგომარეობა უბრალოდ საშინელი იყო, მე ვერ ვხედავდი ცხოვრების აზრს, ყოვლისშემძლე და მისი მოციქულის მწამდაც კი, არ მჯეროდა საკუთარი თავის, არ მჯეროდა. მიყვარს და არ ვაფასებ ჩემს თავს, მაგრამ არავინ აქედან. რამდენი მათგანი დაცურავს ნაკადთან ერთად ჩიპივით! მაგრამ ყოვლისშემძლე გვაჯილდოვა ისეთი შესაძლებლობებითა და შესაძლებლობებით, რომ ჩვენ, ტუჩებზე ღიმილით და გულებში სიხარულით, ყოველ დილით ვიღვიძებდით, უნდა ვიჩქაროთ ამ ახალ დღეს მისი წყალობისა და კმაყოფილების საძიებლად!

    ჩემი პასუხი (რაფაელი).თუ გსურთ შეცვალოთ სამყარო თქვენს ირგვლივ, დაიწყეთ საკუთარი თავით! ყოვლისშემძლემ შეგვქმნა ისეთი, როგორიც ვართ და მოგვცა შესაძლებლობა შეგვეთვისა ჩვენი ბუნების შესახებ. მორწმუნე მუდმივად ავითარებს საკუთარ თავს, აღმოაჩენს ახალ ასპექტებს, იქნება ეს ლოცვის პრაქტიკაში, ურთიერთობა ნათესავებთან, სპორტში, სამსახურში და ა.შ. და ფაქტიურად იბანს ამით მიღებული სიამოვნებით. რას აკეთებს ადამიანი, რომელსაც არ შეუძლია ახლის სწავლა, თუნდაც გულში რწმენით? ის ეძებს „ადვილ“ სიამოვნებას. შემდგომში, ამ სიამოვნებას სჭირდება ძალა, ჯანმრთელობა და თავად სიცოცხლე. ჩვენ ყველას გვაძლევენ სამოთხის ბილეთს დაბადებიდან და ის მხოლოდ ერთხელ გვეძლევა. ვიღაც ზრუნავს მასზე, აკრავს მას კეთილი საქმისა და კეთილი ზრახვების ჩარჩოებით, საქმეებით, ემზადება საბოლოო მოგზაურობისთვის მთელი პასუხისმგებლობით, აცნობიერებს ამ საჩუქრის ღირებულებას. ვიღაც მათი ბილეთიდან ქაღალდის თვითმფრინავს აკეთებს და მაღლივი კორპუსის აივნიდან უშვებს. ვიღაც მანკიერი ჩვევებისა და ვნებების ცეცხლს ანთებს მათ, ვერ ხვდება, რომ ფერფლიდან ამ ნატეხების შეგროვება შეუძლებელია. და როცა დრო დადგება, ვიღაც სიამოვნებით წარადგენს ამ ბილეთს და იმპულსურად შევა სანუკვარ მონასტერში, მიხვდება, რომ არა. აღარ აქვს ნანატრი ბილეთი. და მოვა გაგება და მონანიება. მაგრამ უკვე გვიანი იქნება...

    ჩემი პასუხი (იერჟანი).წინასწარმეტყველ მუჰამედს ვუწოდებთ „სამყაროების წყალობას“, ჩვენ არა მხოლოდ ხაზს ვუსვამთ მის სიდიადეს და მისი მისიის მნიშვნელობას, ის ასევე გვამხნევებს ვიყოთ მისი მისიის გამგრძელებლები. ადამიანის ცხოვრება შეიძლება იყოს (1) მდინარე, რომელიც მუდმივად მიედინება, ათავისუფლებს ნაგავს (და ადამიანს, რომელსაც აქვს მისია და დაუღალავად მიიწევს მიზნების განხორციელებისკენ), ან (2) ტბას, წყალს რომელიც დგას და რომელშიც ნაგავია თავმოყრილი (და ადამიანი, რომელსაც მიზნები არ აქვს, რის შედეგადაც სიცარიელის განცდა ჩნდება).

    ᲩᲔᲛᲘ ᲞᲐᲡᲣᲮᲘ (განი). ჩვენი ცხოვრების რეალობაში ძალიან რთულია ბედნიერების პოვნა ან გარჩევა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სულში ჩნდება ყველა სახის შფოთვა. ზოგჯერ ჩვენ, ადამიანები, ახალი პრობლემების გაჩენით არ ვძლიერდებით, არამედ ვიწყებთ საკუთარი თავის განადგურებას შიგნიდან. და მე ვფიქრობ, რომ ჩვენმა შემოქმედმა შექმნა ხალხი ისე, რომ ჩვენ ვგრძნობთ რამდენად უძლურია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არ არის რწმენა. მორწმუნე ძალას იკრებს და მიდის. ყურანის, ჰადისების, რელიგიური წიგნების წაკითხვის შემდეგ, მაშინვე არ გახდებით სხვა ადამიანი. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი ქმედებები. საკუთარი თავის შეცვლა, სიზარმაცის, სასოწარკვეთის მოკვლა და თქვენს ცხოვრებაში მინიმუმ ერთი ლექსის პრაქტიკა დაიწყეთ, მიხვდებით, რომ ცხოვრება არის სულის ჰარმონიის ძიება და შემდგომი ცხოვრება, რომ ადამიანს ექნება დიდი ჯილდო სიკეთისთვის. საქმეები. ისლამი და მუსლიმური ღირებულებები (ყურანი, სუნა), ისევე როგორც ლიტერატურა, ფსიქოლოგია და ფილოსოფია ეხმარება სიცარიელის პრობლემის გადაჭრას. ისინი კარებს უხსნიან ადამიანს მომავლისკენ.ბევრი არამუსლიმანია, ვინც ამ ცხოვრებაში წარმატებას მიაღწია. ესენი არიან ძლიერი სიცოცხლისუნარიანობის მქონე, დროით გამაგრებული და სიმტკიცის მქონე ადამიანები. შეხედეთ ამ ხალხს, შეადარეთ თავი მათ. მათზე უარესი ხარ?! ისინიც დაიბადნენ, ცხოვრობდნენ ჩვენნაირი, მხოლოდ განსხვავებული, პოზიტიური განწყობით და ბედნიერები არიან ამ ცხოვრებაში. ჩვენც, მუსლიმებმა, იგივე უნდა მივაღწიოთ და ყოვლისშემძლე მადლით უფრო დიდი შანსი გვეძლევა სამოთხეში შესვლისთვის.

    ჩემი პასუხი (ლილი).როგორ შეავსოთ სიცარიელე გულში? სირბილი სიკეთეს მოაქვს, აზრები ნეგატივიდან პოზიტიურად აშენდება, საქმე აღმართზე მიდის. შემოწმებულია! საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა ასევე დადებითად მოქმედებს ადამიანის მდგომარეობაზე.

    ᲩᲔᲛᲘ ᲞᲐᲡᲣᲮᲘ (პარი). თუ ადამიანი თავს სიცარიელეს გრძნობს, მაშინ მის ცხოვრებაში ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც მას სურს. და ის, თუ როგორ ავსებს სიცარიელეს, მისი პროტესტია. პროტესტი ცხოვრებისეულ გარემოებებზე,საკუთარ ბედზე.როგორ შეიძლება დაეხმაროს ასეთ ადამიანს? მთელი პრობლემა ის არის, რომ ჩვენ არ ვიცით, როგორ დავიჯეროთ და მივენდოთ ალაჰს. ნამაზს დღეში 5-ჯერ ვკითხულობთ, ვმარხულობთ, ვაძლევთ სავალდებულო მოწყალებას, ვეხმარებით ადამიანებს, მაგრამ ამავე დროს არ ვიცით როგორ მივიღოთ ცხოვრება ისე, როგორც არის. თუ დააკვირდებით ადამიანებს, რომლებიც სიცარიელეს ავსებენ ალკოჰოლით, ნარკოტიკებით, კლუბებით და ა.შ., მათ აქვთ რაღაც პრობლემა, რომლის გადაჭრასაც არ ცდილობენ და სულში სიცარიელე აქვთ. თუ ადამიანს მართლა სჯერა, ასეთი სიცარიელე არ აქვს, ყოველი თავისუფალი წუთი აქვს ანგარიშზე და ამას იყენებს ცოდნის შესავსებად, კეთილი საქმის გასაკეთებლად, სპორტით და ა.შ. ასეთი ადამიანისთვის ცხოვრება. არის უზარმაზარი ფართო სივრცე და შესაძლებლობები, რომელიც მას შეუძლია გამოიყენოს ყოვლისშემძლესთვის სასიამოვნო კარგი მიზნისთვის. სუსტი ნებისყოფის მქონე ადამიანი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს სიცარიელის პრობლემას, მაგრამ იქ ნებისმიერ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში არის ერთი სასარგებლო მოქმედება 100% ეფექტით. ეს არის ლოცვა-დუა, რომელიც მიმართულია ღმერთს სუფთა გულით. არ დაიდარდოთ!

    ჩემი პასუხი (გულმირა).ახლა ვკითხულობ შამილ ალიაუტდინოვის წიგნებს და რამდენიმე თვის წინ არ ვიცოდი ამ კაცის არსებობის შესახებ. პირველი წიგნი, რომელიც ხელში ჩამივარდა ნათესავთან ავიღე (გამოიყენა სიტყვები „მათთვის, ვინც რუსულად საუბრობს და ფიქრობს“), შემდეგ ვიპოვე მისი ვებგვერდი (ახლა ხანდახან სამუშაო დროის ნახევარს ვატარებ კითხვებზე მის პასუხებს. , ქადაგების მოსმენა). მე ფოსტით გავუგზავნე თითქმის ყველა მისი წიგნი და ის, ვისი წაკითხვაც მან მირჩია, დღედაღამ ვკითხულობდი და ხელახლა ვკითხულობდი, მისი წიგნებიდან ნაწყვეტებს ვბეჭდავ ფურცელზე და ვამაგრებ საბავშვო ბაღის კედელს. ის არ ავსებს, ანაცვლებს სიცარიელეს. წიგნებიდან მიღებული ცოდნა ფაქტიურად ზოგავს.

    ჩემი პასუხი (დამირი).აკადემიას ვამთავრებ, დიპლომის წერა დიდ დროს იკავებს, ამიტომ მოწყენის დრო არ არის. ყველამ უნდა შეიძინოს ამქვეყნიური ცოდნა, იქნება ეს ტექნოლოგიების დარგში თუ ჰუმანიტარულ მეცნიერებებში, რათა შემდგომ გამოიყენოს თავისი ცოდნა და გამოიმუშაოს საარსებო წყარო. უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანებს არ აქვთ რაიმეს გაკეთების სურვილი, მაგრამ ყოველთვის არის რაღაც გასაკეთებელი.

    ჩემი პასუხი (ილშატი).თქვენ უბრალოდ უნდა წახვიდეთ სასაფლაოზე, იფიქროთ იმ ადამიანებზე, რომლებიც ამქვეყნიური ცხოვრების დასასრულს გადალახეს და იფიქროთ იმაზე, თუ რა გელით.

    ჩემი პასუხი (დანია).სივრცეში არის შავი ხვრელები, რომლებიც იზიდავენ ყველაფერს, რაც მათ გზაზე მოდის, ანგრევს მათ გარშემო არსებულ სივრცესაც კი. ასეთია მათი ბუნება. და არის ვარსკვლავები, რომლებიც ასხივებენ სინათლეს და სითბოს. არ იქნებოდა სიცოცხლე დედამიწაზე სითბოს და სინათლის გარეშე, ჩვენი მზე. ასეთია ვარსკვლავების ბუნება. არსებობენ ამ შავი ხვრელების მსგავსი ადამიანები. მათ ყოველთვის რაღაც აკლიათ. მათი შინაგანი სიცარიელის შევსების მცდელობისას, ზოგი არ აწუხებს სხვისი სიცოცხლის განადგურებას. შინაგანი სამყაროს შავი ხვრელი ხელახლა დაიბადება ვარსკვლავად, მხოლოდ მისი ბუნების, საკუთარი თავის, ცხოვრებისადმი დამოკიდებულების შეცვლით. ფიქრი „რა შემიძლია მივიღო ცხოვრებიდან“ უნდა შეიცვალოს „რას ვასხივებ ცხოვრებაში, ამ სამყაროში“. მხოლოდ ასე აღარ ივსება სული საკუთარი თავის სიბრალულით, მოწყენილობის, არასრულფასოვნებისა და სიცარიელის განცდით. ყოვლისშემძლე მადლით ცხოვრობდნენ უდიდესი კაშკაშა ვარსკვლავები - წინასწარმეტყველები, ფილოსოფოსები, მეცნიერები (მშვიდობა იყოს მათზე) Დედამიწა. მათი კაშკაშა ბილიკის, ბიოგრაფიისა და წმინდა ნაწარმოებების შესწავლისას ადამიანი იგებს საკუთარ თავზე, ივსება სიბრძნის შუქით და სულიერი საგანძურის სილამაზით, სწავლობს იყოს ვარსკვლავი, რომელიც ასხივებს სითბოს და შუქს. რადგან მხოლოდ მას შეუძლია გასცეს.

    ჩემი პასუხი (ილნური).სიცარიელესაც ვერ ვავსებ. ხანდახან თითქოს სული ცარიელია. ალბათ ხანგრძლივი და უპასუხო სიყვარულის გამო. ხშირად ვარ დეპრესიაში და არ მინდა არაფრის გაკეთება. მე ვეძებ მხარდაჭერას მეგობრებისგან, მაგრამ არ არის ისეთი ეფექტი, რისი მიღებაც მსურს. ხანდახან ხდება ხოლმე, ნუგეშს ბოთლში ვპოულობ, მაგრამ არ მინდა. მინდა უკეთესი ვიყო, არ დავლიო და არ მოვწიო. ეს არის ჩემი ცხოვრების დევიზი. მაგრამ ეს ყოველთვის არ გამოდის. იქნებ დამეხმაროთ?

    ჩემი პასუხი (ნარიმან).განადგურებული ადამიანი არის ადამიანი, რომელმაც არ იცის რა გააკეთოს საკუთარ თავთან. როგორც ანდაზა ამბობს, იცხოვრე საუკუნე, ისწავლე საუკუნე! ასე რომ, მთელი თქვენი შეგნებული ცხოვრება გჭირდებათ ცოდნის დახატვა, იქნება ეს საერო თუ რელიგიური. აუცილებელია ვიმუშაოთ საკუთარ თავზე ყოველდღე, ყოველ საათში, ვებრძოლოთ სიზარმაცეს, რაც ხელს გვიშლის ცხოვრებაში უზარმაზარი წარმატების მიღწევაში! სიზარმაცე ეშმაკის ერთ-ერთი უძლიერესი იარაღია. ადამიანები, რომლებიც მიჰყვებიან თავიანთ ვნებებს, სახლში ატარებენ დროს ტელეეკრანის წინ, ბოთლით ხელში, უფრო და უფრო ღრმად ვარდებიან უფსკრულში. რას გვასწავლის ისლამი? ისლამი გვასწავლის ჩვენი ძვირფასი დროის დაფასებას, გვასწავლის სიკეთის კეთებას და ვიყოთ მაგალითი ყველა სხვა ადამიანისთვის. ისლამი გვასწავლის, დავაფასოთ ჩვენი ახალგაზრდობა, რაც შეუმჩნევლად გადის, რადგან ცოდნის ძირითად ნაწილს ახალგაზრდობაში ვიღებთ. ადამიანებმა დაივიწყეს ზნეობრივი ფასეულობები, დაივიწყეს ვის ევალებათ მთელი ცხოვრება, დაივიწყეს მარადიული სიცოცხლე, დევნიდნენ იმას, რისი წაყვანაც არ შეუძლიათ შემდეგ სამყაროში, დაავიწყდათ, რომ ისინი ცისა და დედამიწის შემოქმედის მონები არიან!

    ᲩᲔᲛᲘ ᲞᲐᲡᲣᲮᲘ (ნურუმი). ადამიანი ეძებს ბედნიერებას, სიმშვიდეს, სიხარულს, სიმშვიდეს. და ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, უსაქმური გატარება ბედნიერებისა და კომფორტის მომენტებია, რომლებიც დიდხანს არ გრძელდება. ამ მოკლევადიანი სიამოვნების მისაღებად საჭიროა მცირე ძალისხმევა, მაგრამ მათ აქვთ უარყოფითი გვერდითი მოვლენები, როგორც თავად ადამიანისთვის, ასევე საზოგადოებისთვის. არის კიდევ ერთი რამ: ალკოჰოლი, აზარტული თამაშები, ნარკოტიკები - ყველა ეს ცუდი ჩვევა აბნევს ადამიანს ცნობიერებას, უბიძგებს მას კიდევ უფრო არაცნობიერი ცხოვრებისკენ. რწმენა, სულიერება, რელიგია - ეს არის ბედნიერების მიღწევის კიდევ ერთი მეთოდი, უფრო გრძელვადიანი. სტაბილური, არ საჭიროებს დიდ ძალისხმევას. ლიტერატურა, ფსიქოლოგია, ფილოსოფია აფართოებს ჩვენს ჰორიზონტს, გვეხმარება უფრო ღრმად გავიგოთ ცხოვრება და საკუთარი თავი, გვეხმარება ვიპოვოთ ყველაზე ეფექტური გზები ნებისმიერი პრობლემის გადასაჭრელად. ვფიქრობ, სულიერად მდიდარი ადამიანი შეძლებს ბედნიერი და პროდუქტიული ცხოვრებით იცხოვროს ყველა თვალსაზრისით. სულიერება და იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს სხვადასხვა ნივთების ბუნება, ჩვენს ცნობიერებას უფრო კაშკაშა, ღია და სუფთა ხდის. ცოდნა და გაცნობიერება სხვადასხვა რამეა. მაგალითად, ჩემი ერთ-ერთი ნაცნობი, ეთნიკური მუსულმანი, წარსულში თითქმის სრული ალკოჰოლიკი, დადიოდა, სცემდა ცოლს, ყიდდა სახლიდან ყველაფერი, როცა ფული არ იყო, მხოლოდ ბოთლის საყიდლად. მისი შვილები შეშინებულები არიან. ზოგიერთ ბავშვს არ აძლევენ შვილებთან ერთად ქუჩაში თამაშის უფლებას და ამბობენ, რომ ისინი დისფუნქციური ოჯახიდან არიან. 50 წლის ასაკში ეს კაცი მორწმუნე გახდა და ერთხელ მითხრა, რომ იცოდა და მთელი ცხოვრება გრძნობდა, რომ მორწმუნე მუსლიმი იყო. როცა უიღბლო ცხოვრების წესს ეწეოდა, არ იცოდა, რომ ეს არასწორი იყო, არ იცოდა, რომ მუსლიმებს ალკოჰოლის დალევა ეკრძალებოდათ?! რა თქმა უნდა იცოდა, მაგრამ ვერ ხვდებოდა! ცნობიერება მხოლოდ მაშინ დაიწყო, როცა სულიერი განვითარება დაიწყო, რაც უფრო დიდხანს ეწევა ადამიანს არაცნობიერი ცხოვრება, მით უფრო რთული და ცარიელი ეჩვენება. ადამიანები, სიცარიელის შესავსებად, იღებენ ბოთლს და შემდეგ ჩნდება დამოკიდებულება, წრე იხურება, მისგან გამოსვლა უფრო რთული ხდება. ეს ყველაფერი აფერხებს ინდივიდის განვითარებას (თუ არ ვიტყვი, რომ მთლიანად ჩერდება), „გაუაზრებელი“ გადაწყვეტილებების და უამრავი პრობლემის შედეგად.

    ჩემი პასუხი (ანასტასია).გახსენი შენი გული სიყვარულისთვის, სინათლისთვის, სიკეთისთვის, იცხოვრე შემოქმედებითად მდიდარი, შეიცნო სამყარო, საკუთარი თავი და ისწავლე ყოვლისშემძლე სიყვარული, დაეხმარე განვითარებას და გაუმჯობესებას, დახმარების ხელი გაუწოდე მეზობელს და ყოველთვის იგრძნობ ღმერთს ახლოს, მადლობა, დაფასება. და ეცადე მეტი და უკეთესი გააკეთო, მერე შენთვის ახალი კარები გაიხსნება. წმინდა წერილის საფუძვლად (სწორი ღირშესანიშნაობები, კოორდინატების წერტილები) თქვენ შეძლებთ იმოძრაოთ სწორი მიმართულებით და ალაჰი მოგცემთ ახალ ძალას და ენერგიის მოზღვავებას, გახსნის ახალ ჰორიზონტს და მოგცემთ ცოდნას სხვადასხვა წყაროებით. ითხოვეთ და მოგეცემათ. ყველაფერი გამოგივა, რადგან უფალი შენთანაა და შენ სწავლობ ღვთის მორჩილებას. მთავარია შენი განზრახვა.დაიწყე მცირედით: მოაწესრიგე საქმე სახლში, თავში. გაიღიმე!.. ეს სუნაა, დახმარება კი მუსლიმების წმინდა მოვალეობაა და თუ ფიქრობთ, რომ გადაუჭრელი პრობლემა გაქვთ, ნახეთ ვინ არის გარშემო ან რამდენი მდიდარი შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ადამიანი ცხოვრობს. ვინც ეძებს ყოველთვის იპოვის!

    ჩემი პასუხი (მუზაფარი).ყოველდღე ვცდილობ თავი დავანებო ჩემს მავნე ჩვევებს, ვხვდები, რა ზიანს აყენებს მათ, მაგრამ ერთი დღეც კი არ მაქვს საკმარისი, რომ აღარაფერი ვთქვათ თვეებსა და წლებზე. მეხმარება შამილ ალიაუტდინოვის ლექციები, რომლებსაც თავისუფალ დროს ვუსმენ და ინსპირაციით ვივსები იმ ქმედებებისთვის და საქმეებისთვის, რომლებიც სარგებელს მოაქვს როგორც სხვებს, ასევე მე. ქადაგებებში გავიგე სიტუაციების შესახებ, რომლებშიც მე ვიყავი და არასწორად მოვიქეცი. ადამიანს შეუძლია რამდენიმე წუთში მიიღოს უზარმაზარი დადებითი მუხტი (იმანი) და შეინახოს გულში – ამას მთელი ცხოვრება და მით უმეტეს, ყოველდღე ვსწავლობთ.

    ჩემი პასუხი (ინვერი).სიცარიელე, რა თქმა უნდა, შეიძლება შეიცვალოს ლიტერატურით. რელიგიური თუ კლასიკური. აიღე ე ზოლა და მიხვდები რა არის ნამდვილი სიცარიელე. ნებისმიერი კლასიკა აყალიბებს პიროვნებას, რაც ნიშნავს სიმტკიცეს, სიკეთეს და შემწყნარებლობას. არ არის ყველაზე ცუდი შინაარსი ცარიელი ჭურჭლისთვის.

    ჩემი პასუხი (რინად).აუცილებელია ცოდნის (არა მხოლოდ რელიგიური, არამედ საერო) შეძენა ამ ცოდნის პრაქტიკაში განხორციელებასთან ჰარმონიულად შერწყმა.

    ჩემი პასუხი (ფატიმა).სიცარიელე შეიძლება და უნდა შეივსოს სიყვარულით! სიყვარული შემოქმედის მიმართ!

    ჩემი პასუხი (სალმან).არაფერი ავსებს სიცარიელეს, როგორიცაა: 1) წმიდა ყურანის კითხვა არაბულ ენაზე, 2) ტაფსირების შესწავლა, ჰადიდების ინტერპრეტაცია (თუ წმინდა ყურანიდან ერთი სიტყვა მაინც წაიკითხავთ სწორად, შეგიძლიათ ჩათვალოთ, რომ დღე ტყუილად არ გატარებულა). 3) კეთება მაინც უმნიშვნელო კეთილი საქმე იქნება (თუნდაც კეთილი სიტყვა საყვარელი ადამიანის მიმართ).

    ჩემი პასუხი (ალსუ).დედამიწაზე ყველა ადამიანს აქვს თავისი მიზანი, რისთვისაც ყოვლისშემძლე შექმნა იგი. როგორ იცით, რატომ მოხვედით ამ სამყაროში? მისი სულის სიღრმეში ყველა იპოვის ამ კითხვაზე პასუხს. „აკეთე [კეთილი საქმეები], რადგან თითოეულ ადამიანს აქვს უფრო მარტივი გზა იმისკენ, რისთვისაც ის შეიქმნა“.

    ყოვლისშემძლე შეგვქმნა განსხვავებული, განსხვავებული მიდრეკილებითა და შესაძლებლობებით. საკუთარ თავში ამ შესაძლებლობებისა და ნიჭის აღმოჩენა სიცარიელის შევსების ერთ-ერთი გზაა. რადგან სიცარიელე ჩნდება საკუთარი არსებობის მნიშვნელობის ხედვის არარსებობისგან. როცა ადამიანმა გააცნობიერა რისი გაკეთება სურდა, ამოაძვრინა სიზმარი სულის სიღრმიდან, მაშინ იპოვა მიზანი. მაგრამ ოცნების ასასრულებლად მას მოუწევს სირთულეებისა და დაბრკოლებების გავლა. სწორედ ისინი გვაძლიერებენ, ჩვენს ოცნებას კიდევ უფრო დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ.

    სირთულეები ყველას ცხოვრებაშია, მაგრამ ოცნებისკენ მიმავალ გზაზე განსაცდელების უპირატესობა არის მისი რეალიზების სურვილი, რაც ძალას ანიჭებს ყველაზე რთულ დროსაც კი. ადამიანი არ დანებდება, რადგან უფალი გზას გაუადვილებს, როცა ადამიანი აკეთებს იმას, რაც უყვარს, რაც არ უნდა დიდი ძალისხმევა გასცეს, ის მეტს იღებს და ეს არის კმაყოფილება შესრულებული საქმით, სარგებელი შენი საქმით. სხვებისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძალები ტოვებენ და მათ ადგილას ჩნდება სიცარიელე, რომელიც გსურთ შეავსოთ წარმავალი სიამოვნებებით.

    მინდა მოვიყვანოთ ნაწყვეტი პაულო კოელიოს წიგნის „ალქიმიკოსის“ წინასიტყვაობიდან, რომელიც შთამაგონებს ამ რთულ გზაზე – ჩემი სანუკვარი ოცნებისკენ მიმავალ გზაზე: „რა არის შენი საკუთარი ბედი? ეს არის ჩვენი უმაღლესი დანიშნულება, გზა, რომელიც ჩვენთვის უფალმა მოამზადა აქ, დედამიწაზე. როდესაც რაღაცას ვაკეთებთ სიხარულით და სიამოვნებით, ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ მივყვებით ჩვენს ბედს. თუმცა, ყველას არ აქვს გამბედაობა, გაჰყვეს ამ გზას, მიაღწიონ შეხვედრას სანუკვარ ოცნებასთან. რატომ არ ხდება ყველა სურვილი და ოცნება? ამას ოთხი დაბრკოლება აქვს.

    პირველი ის არის, რომ ადამიანს ადრეული ბავშვობიდან ასწავლიან, რომ ის, რაც მას ყველაზე მეტად სურს ცხოვრებაში, უბრალოდ შეუძლებელია. ამ ფიქრით ის იზრდება და ყოველწლიურად მისი სული სულ უფრო და უფრო იფარება მრავალი ცრურწმენისა და შიშის ნაჭუჭით, რომელიც სავსეა დანაშაულის გრძნობით. და ერთ მშვენიერ დღეს დგება მომენტი, როცა შენი ბედის გაყოლის სურვილი ამ ტვირთის სიმძიმის ქვეშაა დამარხული, შემდეგ კი ადამიანს ეჩვენება, რომ საბოლოოდ დაკარგა თავისი უმაღლესი ბედის გრძნობა. თუმცა სინამდვილეში ის, რა თქმა უნდა, მაინც ცხოვრობს მის სულში.

    თუ ადამიანს მაინც ეყოფა გამბედაობა, ამოიღოს თავისი ოცნება სულის სიღრმიდან და არ დათმოს ბრძოლა მისი განხორციელებისთვის, მას შემდეგი გამოცდა ელის: სიყვარული. მან იცის, რისი მიღწევა ან გამოცდილება სურს ცხოვრებაში, მაგრამ ეშინია, რომ თუ ყველაფერს დათმობს და თავის ოცნებას მიჰყვება, ამით ტკივილს და ტანჯვას მიაყენებს საყვარელ ადამიანებს. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანს არ ესმის, რომ სიყვარული არ არის დაბრკოლება, არ ერევა, პირიქით, ხელს უწყობს წინსვლას. და ის, ვინც მას ნამდვილად უსურვებს, ყოველთვის მზად არის შეხვდეს მას შუა გზაზე, შეეცადეთ გაიგოთ და მხარი დაუჭიროთ მას გზაზე. როცა ადამიანი ხვდება, რომ სიყვარული არ არის დაბრკოლება, არამედ დახმარება გზაზე, მას მესამე დაბრკოლება ელის: წარუმატებლობისა და დამარცხების შიში.

    ის, ვინც თავისი ოცნებისთვის იბრძვის, სხვებზე მეტად იტანჯება, როცა რაღაც არ გამოსდის, რადგან მას არ აქვს უფლება მიმართოს ცნობილ საბაბს, როგორიცაა "კარგი, კარგი, ნამდვილად არ მინდოდა". მას უბრალოდ ძალიან სურს და ხვდება, რომ ყველაფერი სასწორზეა. მან ასევე იცის, რომ ბედის მიერ განსაზღვრული გზა ისეთივე რთულია, როგორც ყველა სხვა, იმ განსხვავებით, რომ "იქ იქნება შენი გული". ამიტომ, სინათლის მეომარს უნდა ჰქონდეს მოთმინება, რაც მისთვის ასე აუცილებელია ცხოვრების რთულ მომენტებში და ყოველთვის ახსოვდეს, რომ მთელი სამყარო ეხმარება მისი სურვილის ახდენაში, თუნდაც მისთვის ყველაზე გაუგებარი გზით.

    თქვენ გეკითხებით: დამარცხებები ნამდვილად აუცილებელია? აუცილებელია თუ არა, ისინი ხდება. როდესაც ადამიანი ახლა იწყებს ბრძოლას თავისი ოცნებებისა და სურვილებისთვის, ის გამოუცდელობის გამო ბევრ შეცდომას უშვებს. მაგრამ ეს არის ყოფნის მნიშვნელობა, შვიდჯერ დაცემა და რვაჯერ ფეხზე დგომა. ამ შემთხვევაში, თქვენ გეკითხებით, რატომ უნდა მივყვეთ ჩვენს ბედს, თუ ამის გამო ყველა სხვაზე მეტად მოგვიწევს ტანჯვა? მაშინ, როდესაც წარუმატებლობა და მარცხი უკან დავრჩებით - და, ბოლოს და ბოლოს, ისინი აუცილებლად დარჩებიან - ჩვენ გვეცოდინება სრული ბედნიერების განცდა და დავიწყებთ უფრო მეტად საკუთარი თავის ნდობას. ყოველივე ამის შემდეგ, გულის სიღრმეში გვჯერა, რომ ვიმსახურებთ რაღაც არაჩვეულებრივ მოვლენას.

    ჩვენი ცხოვრების ყოველი დღე, ყოველი საათი დიდებული ბრძოლის მომენტია. ნელ-ნელა ვისწავლით ცხოვრების ყოველი წამის ხალისიანად აღქმას და სიამოვნებას. ძლიერი ტანჯვა, რომელიც შეიძლება მოულოდნელად დაგვემართოს, უფრო სწრაფად გადის, ვიდრე ნაკლებად ინტენსიური, რაც უფრო ასატანად გვეჩვენება: ასეთი ტანჯვა შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში, ის თანდათან და შეუმჩნევლად იწყებს ჩვენი სულის კოროზიას, სანამ სიმწარის დაუძლეველი გრძნობა არ დამკვიდრდება. ის საბოლოოდ, ბოლო დღეებამდე, დაბინდავდა ჩვენს ცხოვრებას.

    ასე რომ, როცა ადამიანი სულის ფსკერიდან ამოიღებს ოცნებას და მრავალი წლის განმავლობაში იკვებება მისი სიყვარულის ძალით, ვერ ამჩნევს მის განსახორციელებლად მძიმე ბრძოლის შემდეგ გულზე დარჩენილ ნაწიბურებსა და ნაწიბურებს, უცებ იწყებს შეამჩნიე, რომ ის, რაც მას დიდი ხანია სურდა, უკვე ძალიან ახლოს არის და ახდება - ალბათ ხვალ. სწორედ ამ ეტაპზე ელის მას ბოლო დაბრკოლება: მთელი ცხოვრების ოცნების ასრულების შიში.

    როგორც ოსკარ უაილდი წერდა, „ადამიანები ყოველთვის ანადგურებენ იმას, რაც ყველაზე მეტად უყვართ“. და მართლაც ასეა. თვით ცნობიერება, რომ ის, რაზეც ადამიანი მთელი ცხოვრება ოცნებობდა, ახდება, ხდება მისი სული დანაშაულის გრძნობით სავსე. ირგვლივ მიმოიხედა, ხედავს, რომ ბევრმა ვერ მიაღწია იმას, რაც სურდა და შემდეგ იწყებს ფიქრს, რომ ისიც ამის ღირსი არ არის. ადამიანს ავიწყდება რამდენის ატანა, ტანჯვა, რისი გაღება მოუწია ოცნების სახელით.

    მე შევხვდი ადამიანებს, რომლებიც თავიანთი ბედის მიყოლებით, ფაქტიურად ერთი ნაბიჯით აღმოჩნდნენ იმ სანუკვარ მიზანს, რომლისკენაც მთელი გულით მიისწრაფოდნენ, მაგრამ ბოლო მომენტში ბევრი სისულელე გააკეთეს და შედეგად, მათი მიზანი, რომელიც როგორც ჩანს, ადვილად მიუწვდომელი იყო, მიუწვდომელი დარჩა. ოთხივედან, ეს დაბრკოლება ყველაზე მზაკვრულია, რადგან მას, თითქოს, სიწმინდის გარკვეული აურა ადიდებს - ერთგვარი უარის თქმა მიღწევის სიხარულზე და გამარჯვების ნაყოფზე. და მხოლოდ მაშინ, როცა ადამიანი გააცნობიერებს, რომ ღირსია ის, რისთვისაც ასე ვნებიანად იბრძოდა, იარაღად იქცევა უფლის ხელში და ცხადდება მისი აქ, დედამიწაზე ყოფნის აზრი.

    ჩემი პასუხი (მარატი).დიახ, ისინი ეხმარებიან. ნათელი ხდება ცხოვრების აზრი, ნათლად არის წარმოდგენილი მიზნები, ჩნდება მათი მიღწევის სურვილი და ინტერესი, აზრები და დამოკიდებულებები პოზიტიურ ფორმას იღებს.

    ჩემი პასუხი (ჟასიკ).სიცარიელე ივსება ცხოვრების მნიშვნელობის გაგებით და ამას ისლამი და მუსლიმური ღირებულებები, ასევე ლიტერატურა, ფსიქოლოგია და ფილოსოფია უწყობს ხელს.

    ჩემი პასუხი (ოლეგი).როგორ ფიქრობთ, როგორ ეხმარება ისლამი და მუსლიმური ღირებულებები (ყურანი, სუნა და მეცნიერთა მოსაზრებები), ისევე როგორც ლიტერატურა, ფსიქოლოგია და ფილოსოფია ამ პრობლემის მოგვარებაში?ვერც ეხმარებიან და ვერც პრობლემას აგვარებენ. მათ შეუძლიათ მხოლოდ შემოგვთავაზონ, აჩვენონ გზა, თუ როგორ უნდა იცხოვროს ადამიანმა ყურანისა და სუნას შესაბამისად. ადამიანმა უნდა აირჩიოს რა უნდა დაიცვას. თუ ადამიანს მოუნდება დავალება, მაშინ მას დაევალება.

    ჩემი პასუხი (ოლჟასი). 20 წლის ვარ. ხდება ხოლმე, რომ ზოგჯერ შინაგან სიცარიელეს ვგრძნობ საკუთარ თავში და, რა თქმა უნდა, ვცდილობ მის შევსებას. ასეთ მომენტებში ვწყვეტ საკუთარ თავს სინანულს და ვცდილობ სირცხვილი გამოვიღვიძო, რადგან, მადლობა ღმერთს, მაქვს ის, რაც ზოგჯერ სხვებს არ აქვთ. მაქვს ორი ხელი, ორი ფეხი, შესანიშნავი მხედველობა, თავი მხრებზე მაქვს. და რაც მთავარია, მყავს მოსიყვარულე ოჯახი, დედა და ძმა, ჩემი მეგობრები, რომლებიც ასევე ყოველთვის მზად არიან დამეხმარონ. ამის გაცნობიერებით, მესმის, რომ ჩემი საყვარელი ადამიანები და გრძნობა, რომ ვცხოვრობ და არა უბრალოდ ვარსებობ, ავსებს ჩემს სიცარიელეს...

    ჩემი პასუხი (რუსტამი).ადამიანების უმეტესობისთვის მეგობრების წრე და სულის სისუსტე გადამწყვეტი ფაქტორია.

    ჩემი პასუხი (ილდარ).ისლამი მთლიანობაში ხელს უწყობს ყველაფრის ახლის აღმოჩენას, სამყაროს სხვა თვალით შეხედვას, არსებობს ჰორიზონტების გაფართოება. და უკან დაბრუნება არ მინდა. ცხოვრება ამიერიდან ბრძოლაში იქცევა. ამ ბრძოლის დროს ძლიერდები, თავს ძლიერად გრძნობ. თუ პრობლემა წარმოიქმნება, პასუხისათვის მიმართავთ ყურანს, სუნას, ბრძენი ადამიანების რჩევებს, რელიგიურ ლიტერატურას. მთავარია არ გადააჭარბოთ. ყველაფერი ზომიერად უნდა გავაკეთოთ. თუ ამას ისწავლით, თავს კარგად იგრძნობთ. მიღებული ცოდნა - გამოიყენე ისინი პრაქტიკაში. განთავისუფლდი ერთი ცოდვისგან, გაძლიერდა, მოიპოვა თავდაჯერებულობა, გადადი შემდეგ საფეხურზე. მაგრამ არა ერთდროულად, თორემ დატვირთვას ვერ გაუძლებ. მეჩეთის მონახულება, მუსლიმებთან ურთიერთობა სულს ამშვიდებს ამქვეყნიური პრობლემებისგან. თქვენ მიიღებთ დადებით ენერგიას, ახალ ძალას, ახალ იდეებს. თქვენ ტოვებთ მეჩეთს შთაგონებული. შემდგომში სულში ყალიბდება იმუნიტეტი ბოროტების მიმართ. თუ არ არის საკმარისი ცოდნა, მაშინ სული თავად გრძნობს, რომ რაღაც არასწორია და აძლევს სიგნალს, რომ არ გააკეთოს ეს. მნიშვნელოვანია, რომ არ დაიხაროთ სირთულეების, უბედურების ქვეშ. ისაუბრეთ ხალხთან, გაანალიზეთ, იყავით მოთმინება.

    ჩემი პასუხი (ალბინა).ის მხოლოდ 21 წლის იყო. დარჩა ბედნიერი ბავშვობა, მონდომებული ახალგაზრდობა, სკოლა მედლით, მცირე ჯილდოებითა და მიღწევებით, მასწავლებლებისა და ახლობლების ქება. ახლა - პრესტიჟული ინსტიტუტის მეხუთე კურსი, ყველაზე რეიტინგული სპეციალობა აბსოლუტურად წითელი დიპლომის ბრწყინვალე პერსპექტივით და განსაცვიფრებელი კარიერის. მაგრამ... სწორედ ახლა, როცა ასე ცოტა იყო დარჩენილი მომდევნო გამარჯვებულ ფინიშამდე, ყველაფერი სრულიად ზედმეტი, ცარიელი და ბნელი გახდა. ჩანდა, კიდევ რაზე შეიძლება იოცნებო - ახალგაზრდობა, ჯანმრთელობა, ნამდვილი მეგობრები, შესანიშნავი განათლება, კარგი სამსახური, ნათელი პერსპექტივები... აბა, კიდევ რა გჭირდება? თვითონაც დიდხანს ვერ ხვდებოდა რა სჭირდებოდა. მაგრამ საშინელი სევდა აგრძელებდა მის შთანთქმას, დღეების განმავლობაში თვალებიდან ცრემლები ცვიოდა და ამ სევდამ და უიმედობამ მკერდში ტკივა დაიწყო. და ვერავინ და ვერაფერი გამოიყვანდა ამ ჭაობიდან... რატომღაც ცრემლები არ წყდებოდა, სიტყვები არ რჩებოდა ასახსნელი არც თავისთვის და არც სხვებისთვის. ირგვლივ ყველა დაიბნა. მას კი საშინლად სურდა ამ სიცარიელის, უიმედობისა და სასოწარკვეთის წრის გარღვევა.

    ყველაფერი სცადა, რამდენი ადამიანი იყო შეწუხებული და დაბნეული, მაგრამ ეს მხოლოდ უფრო მტკივნეული და მტკივნეული იყო. და უკვე მან დაიწყო ფიქრი, რომ უფრო ადვილი იქნებოდა, ალბათ, არავის ტანჯვა - არც ნათესავები, არც მეგობრები და რაც მთავარია, საკუთარი თავი და უბრალოდ წამოსვლა. მაგრამ... მეგობრების შემდეგი მცდელობა დაეხმარონ, იყო მოგზაურობის მოწყობა ჯადოქართან, რომელიც, ალბათ, შეძლებდა ამ წრის გარღვევას.

    ეს ჯადოქარი სულაც არ იყო ჯადოქარი, თუმცა არაბულად ლაპარაკობდა შელოცვებზე, მაგრამ ძალიან ძლიერი, ნებისყოფის მქონე და შთამბეჭდავი ადამიანი და რაც მთავარია, პირველი კლასის ფსიქოლოგი. მან თქვა რაღაც მის წყენაზე, რომელიც უნდა გაეთავისუფლებინა, ჰკითხა მის ცხოვრებაზე და შემდეგ უცებ ჰკითხა - სწამს მას ღმერთი? მას, როგორც, შესაძლოა, ბევრს, სჯეროდა უმაღლესი ძალების, მაგრამ რელიგიას თვლიდა "ოპიუმად ხალხისთვის" (ყველა რიტუალური ფორმულა და წინადადება ყველა შემთხვევისთვის და მის გარეშე, რომელიც მას დაკვირვებულ ბებიასთან უნდა ენახა, ეჩვენებოდა. ნამდვილი შუა საუკუნეებია და რა თქმა უნდა ვერანაირი სარგებლის მოტანა არ ძალუძს). შემდეგ მან ჰკითხა: "როგორ შეგიძლიათ განსაჯოთ, თუ არაფერი იცით ამის შესახებ, ისლამის შესახებ?" შემდეგ კი უცებ ყველაფერი თავდაყირა დადგა ...

    ახლა უკვე 30 წლისაა ქუჩაში სიხარულს და ბედნიერებას ასხივებს, ღიმილი არ შორდება ტუჩებს, თავზე მდიდრული აბრეშუმის შარფი უფარავს და სილუეტს მომხიბვლელად მოედინება მისი მსუბუქი სიარულიდან ლამაზი გრძელი კაბა. მას ხელში პატარა ქალიშვილი ჰყავს, ისეთივე ტკბილი და ნაზი. ორივე მხრიდან, მხიარული ბიჭები გარბიან ან უკან, ან წინ, და ყველა გულმოდგინედ იცინიან და მხიარულობენ! დიახ, თითქმის 10 წლის წინ დასრულდა ცხოვრება, მაგრამ დასრულდა სხვა ცხოვრება, რომელშიც იყო ყველაფერი - წარმატება, კეთილდღეობა, პერსპექტივები, მაგრამ არ იყო ყველაზე მნიშვნელოვანი - რწმენა. ამ უძვირფასესი განძისა და სიმდიდრის შეძენის შემდეგ, რაც ადამიანს მხოლოდ შეუძლია („ჭეშმარიტად, უფალი აძლევს ამქვეყნიურ სიკეთეს და სიმდიდრეს როგორც მათ, ვინც უყვარს, ასევე მათ, ვინც უყვართ. რწმენას და რელიგიურობას ის აძლევს მხოლოდ მათ, ვინც უყვარს“ ), ის მყისიერად ... არ შეცვლილა, არა!

    მაგრამ მთელი ამ წლების განმავლობაში ვცდილობდი გავმხდარიყავი უკეთესი, დღითი დღე, წლიდან წლამდე. ცუდი ჩვევები, რელიგიური პრაქტიკა, ახალი ცოდნა, განათლება, ახალი ურთიერთობები... თანდათან, აღმავლობით და ვარდნით, სადღაც ძალიან სწრაფად, სადღაც ძალიან ნელა. არა, ცხოვრება არ გახდა ზღაპარი, სიმარტივე, მაგრამ მან დაიწყო მასთან ურთიერთობა მარტივად და იმედით - ”და ჭეშმარიტად, გაჭირვებით - მარტივად [თუ ეს რთულია ერთში, მაშინ ამავე დროს სიმსუბუქე ჩნდება მეორეში] . მართლაც, გაჭირვებით - მარტივად [დააკვირდით და შეამჩნევთ ამას, რაც მოგცემთ ძალას და თავდაჯერებულობას] ”(წმინდა ყურანი, 94: 5-6). და ის არ წყვეტდა შეცდომებს და არ წყვეტდა შიშს, არამედ წინ წავიდა, თავდაჯერებულად და ზუსტად მხოლოდ წინ, იხვეწებოდა და იცვლებოდა!

    „ყველაზე საყვარელი, რასაც ჩემი მსახური [ამბობს შემოქმედი] აკეთებს ჩემთან დაახლოების მცდელობაში, არის ის, რაც მე დავაკისრე მას მოვალეობა [მშობლების პატივისცემა, ცოლის (ქმრის) პატივისცემა და შვილების სათანადო აღზრდა. ; თვითდისციპლინა სიკეთეში და მართალში; ღვთისა თუ ხალხის წინაშე ჩემი ვალდებულებების მკაცრი შესრულება (ჩემი შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების ფარგლებში), პატიოსნება და ა.შ.]. და ჩემი მსახური ეცდება ჩემთან დაახლოებას, მეტის გაკეთებას, სანამ არ შემიყვარებს იგი. როცა შევიყვარებ, მაშინ გავხდები მისი ყური, რომლითაც ის მოისმენს; მისი მხედველობით, რომლითაც დაინახავს; ხელებით, რომლითაც იმუშავებს და ფეხებით, რომლითაც ივლის. [ადამიანი იქნება გამსჭვალული სულის სიმშვიდით, თავდაჯერებულობით, სავსე იქნება იმედით, სიცოცხლისუნარიანობით, რაციონალური გათვლებით და რეალური ყოველდღიური საქმეებით. მისთვის ადვილი იქნება მთავარის მოსმენა, დანახვა, გრძნობა და მასზე ფოკუსირება ისე, რომ მეორადმა ყურადღება არ მიაქციოს.] და თუ რამე მთხოვს, მე [სამყაროთა უფალი განაგრძობს] აუცილებლად მივცემ მას. და თუ ის მომმართავს დაცვის თხოვნით, მე აუცილებლად დავეხმარები მას. და არაფერი, რასაც მე ვაკეთებ, არ გიყოყმანებთ ისე, როგორც მორწმუნის სულის აღების აუცილებლობა, რომელსაც სიკვდილი არ უნდა [ბოლოს და ბოლოს, მას ჯერ კიდევ ბევრი უნდა გააკეთოს]. იმიტომ, რომ მე არ მინდა ზიანი მივაყენო მას."

    და სიცარიელე და უიმედობა ასევე მაშინვე არ გაქრა, ისინი მაინც დაბრუნდნენ მასთან, ცდილობდნენ მოწამლონ მისი უკვე ახალი, ერთი შეხედვით აზრიანი ცხოვრება. ხანდახან ეჩვენებოდა კიდეც, რომ გაგიჟდებოდა, მაგრამ იჯერა, ეძებდა, დაელოდა და წინ წავიდა. მან ისწავლა არ შეგეშინდეთ არაფრის გარდა მის გარდა - ყოვლისშემძლე, არა მარტოობა, არც ღალატი, არც მკვეთრი შემობრუნება, არც ხანგრძლივი დაღმართი. და მაინც ისწავლე რწმენა, ჭეშმარიტად მჯერა, რომ ადგილი არ დარჩეს სიცარიელისთვის, რათა შეუძლებელი გახდეს შესაძლებელი, რათა მტრები გახდნენ მეგობრები, რათა შენი რწმენა ცოცხალი იყოს და არა "შელოცვები და წინადადებები". უკვე 30. ქუჩაში დადის სიხარულსა და ბედნიერებას ასხივებს, ღიმილი არ შორდება ტუჩებს, თავზე მდიდრული აბრეშუმის შარფი უფარავს და სილუეტს უხდება ლამაზი გრძელი კაბა, რომელიც მომხიბვლელად მოედინება მისი მსუბუქი სიარულიდან. მას ხელში პატარა ქალიშვილი ჰყავს, ისეთივე ტკბილი და ნაზი. ორივე მხრიდან, მხიარული ბიჭები გარბიან ან უკან, ან წინ, და ყველა გულმოდგინედ იცინიან და მხიარულობენ! ისინი თავიანთ მანქანასთან მიდიან, რათა სახლში წავიდნენ. მას კარგი სამსახური აქვს და ოცნებებში ჯერ კიდევ ბევრი გეგმა აქვს საკუთარი ბიზნესისთვის. და ასევე მშვენიერი ქმარი, დიდი სახლი, კიდევ ერთი-ორი შვილი, საქველმოქმედო პროექტები და ბევრი, ბევრი სხვა... და რომ არ ეკითხათ მაშინ, სწამს ღმერთის?

    ჩემი პასუხი (საიათი).დღეს მსოფლიოში ადამიანს აქვს იმდენი შესაძლებლობა გააცნობიეროს საკუთარი თავი, გახდეს უკეთესი, უფრო მაღალი, ძლიერი, მაგრამ ასევე ბევრი რამ, რასაც შეუძლია მისი განადგურება და გახრწნა. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ახლოს არიან ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ დახმარება და მხარდაჭერა რთულ დროს! ზოგადად, თქვენ უნდა ისწავლოთ კარგი და ცუდის მიღება.

    ჩემი პასუხი (ლეისანი).განადგურება... ასეთი გრძნობა, დარწმუნებული ვარ, თითოეულ ჩვენგანს ეწვია. როდესაც შევადარებ ჩემი ცხოვრების პერიოდს, როდესაც მე ჯერ კიდევ არ ვიყავი რელიგიის პრაქტიკოსი, და იმ პერიოდს, როდესაც დავიწყე დაკვირვება, მესმის, რომ ბევრი კარი, რომლის გახსნაზე არც კი ვოცნებობდი, გაიხსნა ჩემს წინაშე. ეს იყო ისლამი, რომელმაც შეავსო სიცარიელე. სულ უფრო და უფრო აღწევს გულში. რაც უფრო მეტ წიგნს წაიკითხავთ ისლამის შესახებ, მით უფრო სწრაფად ქრება უფსკრული შიგნით. ყოველი წამი, ყოველი წუთი იმდენად მნიშვნელოვანი ხდება, რომ თითქოს ადამიანის სიცოცხლე ყოველ წუთსა და ყოველ წამს გადაწყვეტილებაზეა დამოკიდებული. სიცარიელისთვის კი დრო აღარ რჩება, რაც უფრო ჯანმრთელია ადამიანის გული (რაც უფრო ხშირად ახლდება ცოდნა), მით უფრო კარგად გრძნობს თავს, უფრო მეტად უნდა შექმნას და არ გაჩერდეს. ყველა მორწმუნეს უნდა ესმოდეს, რომ გარკვეული პრობლემები ყოვლისშემძლესაგან არის, რომელთა დახმარებითაც ის, სამყაროს უფალი გვამძიმებს, გვიხსნის ცოდვებს და რისი დახმარებით შეგვიძლია მოვიპოვოთ მისი წყალობა და დავამტკიცოთ ყოვლისშემძლე ჩვენი ერთგულება. , ჩვენი სიყვარული. ეს არის მარადიულ სამოთხეში მოხვედრის უნიკალური შანსი, სიცარიელე აღმოიფხვრა.

    ჩემი ვერსია (კალოი). ვარ 30 წლის, გათხოვილი და მყავს სამი შვილი. მაქვს უმაღლესი განათლება, დოქტორი. რა თქმა უნდა, ბევრი, მშობელი ხდება, მთლიანად ეძღვნება შვილების აღზრდას. შვილების აღზრდით თქვენ თვითონ ხართ განათლებული. მაგრამ რატომ ჩნდება ადამიანში სიცარიელე? არა იმიტომ, რომ მას შვილები არ ჰყავს. მათი ყოფნა არ ხსნის მას სიცარიელის გრძნობისგან. არა! რას აკეთებს ადამიანი ცხოვრებაში, თავისი საქმე - აი რა მნიშვნელობა აქვს. ჩემი ცხოვრების განმავლობაში სხვადასხვა საქმით ვიყავი დაკავებული: გამყიდველიც ვიყავი და თანამდებობის პირიც. ჩემი ადვოკატის პროფესია, რომლის მიღებაც მე თვითონ მინდოდა, მოსალოდნელი სიამოვნება არ მოჰყოლია სამსახურის შოვნის დროს. ვფიქრობ, ეს სიტყვაა გასაღები – „სიამოვნება“. მე პირადად ვყოფ ოკუპაციას ორ კატეგორიად: "სულისთვის" და "არა სულისთვის". მე მეორეთი დავიწყებ. მე ვგულისხმობ პროფესიებს „არა სულისთვის“, რომლებიც უნდა გავაკეთო მხოლოდ მატერიალური ჯილდოს გამო, ჩემი ოჯახის, შვილების და ა.შ. მხარდაჭერის საჭიროების გამო. რაც დიდ შინაგან სიამოვნებას ვიღებ და სარგებელს შენთვის ვგრძნობ. ასე რომ, ბევრისთვის, მათი ცხოვრების 95% არის კლასები "არა სულისთვის", არამედ უბრალოდ შემოსავლის გამო. ბოლო დრომდე მე თვითონ ვიყავი დაკავებული მხოლოდ და მხოლოდ „სულისთვის არა“ საქმიანობით და პერიოდულად ვიჭერდი ჩემს თავს ფიქრში, როგორ დავიღალე ამ ყველაფრისგან! მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან მეგონა, რომ მომეწონა. მაგრამ სანამ არ სცადე გემოს ვერ გაიგებ! დიდხანს ვფიქრობდი, რისი გაკეთება მინდოდა. და იპოვა! ვიცი, რომ ეს იდეა მე და სხვა ბევრ ადამიანს გამოადგება და შესაძლოა, მომავალში მთელმა ერმა შეძლოს თავისი ენის გადარჩენა, ბევრი შეძლებს იცოდეს და შეინახოს მათი გენეალოგია ბავშვებისა და შვილიშვილებისთვის და ა.შ. ეს არის არაკომერციული პროექტი. , იაფი არაა, მაგრამ განხორციელების სურვილი მეუფლება. რადგან ის ავსებს ჩემს სიცარიელეს! ეს ჩემს ცხოვრებას კიდევ უფრო მეტ მნიშვნელობას ანიჭებს, ვიდრე უბრალოდ „შვილების აღზრდა“ ან „ყურანის კითხვა“. მე თვითონ ვკითხულობ წმიდა წერილს ორიგინალში და მხოლოდ "იმისთვის", რომ წავიკითხოთ, მაგრამ სიცოცხლე შეიძლება გაგვივლოს მაშინ, როცა ხელებჩამოკეცილი ვსხდებით.

    სოციალური წრე ასევე ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია, ის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც რას ვაკეთებთ. თუ ჩვენ ვურთიერთობთ ადამიანებთან, რომელთა ინტელექტის დონე ჩვენზე დაბალია, მაშინ ასეთმა კომუნიკაციამ შესაძლოა ჩვენი ბარიერი შეამციროს. აქედან გამომდინარე, თქვენ უნდა განსაზღვროთ კონტაქტების წრე იმ ადამიანებისგან, რომელთა ინტელექტუალური დონე მაინც არ არის ჩვენზე დაბალი. ეს დიდად მოქმედებს ჩვენს შინაგან სამყაროზე და მასში სიცარიელის არსებობა-არარსებობაზე.

    ყველას ვუსურვებ იპოვონ საკუთარი სულის ოკუპაცია! ყველას არ გაუმართლა, სტივ ჯობსის მსგავსად, აკეთოს ის, რაც უყვარს და გამოიმუშავოს ფული. დაე, ეს იყოს სამუშაოს მთლიანი მოცულობის მინიმუმ 30%, მაგრამ ეს უნდა იყოს. თითოეულ ჩვენგანს ვუსურვებ, ვიპოვოთ პროფესია, საიდანაც მივიღებთ ნამდვილ სიამოვნებას!

    ჩემი ვარიანტი (ნურსულთანი, 19 წლის).ახალგაზრდა ვარ და შეიძლება ჯერ კიდევ არ მესმის ბევრი რამ, მაგრამ მეჩვენება, რომ სიცარიელე ჩნდება იქ, სადაც არ არის მკაფიო მორალური პრინციპები, არ არსებობს არსებობის აზრი. ყოველივე ამის მინიჭება შესაძლებელია ერთი და ერთადერთი შემოქმედის, სამყაროს უფლის რწმენით. მაგრამ მსურს დავწერო რწმენის მხოლოდ ერთ ასპექტზე, რომელიც, ჩემი აზრით, სიცარიელეს გაქრება. ეს არის ღმერთის მადლიერება. მადლიერება სხეულისთვის, გონებისთვის, ამ სამყაროს დანახვის, მზის ამოსვლათა და მზის ჩასვლით აღფრთოვანებით, მშობლების, მეგობრების ხმის მოსმენით, აზანის ან მშვენიერი ყურანის მოსმენის უნარით, სიარულის, ნაპირის გასწვრივ სიარულის უნარის, გრძნობის. ქვიშა ფეხქვეშ და ჩაისუნთქე სუფთა ჰაერი... ნუთუ მართლა შეიძლება ჩამოვთვალო ყოვლისშემძლე ჩვენთვის მონიჭებული და ჩვენ მიერ დაუმსახურებელი კურთხევები!.. ბოლოს და ბოლოს, რომ არა ალლაჰის წყალობა, მაშინ მე საერთოდ არ ვიარსებებდი. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ არარაობა. მაგრამ თქვენ არსებობთ, ცხოვრობთ და სარგებლობთ უამრავი სარგებლით, არც კი იფიქროთ იმაზე, რომ თქვენ ფლობთ ასეთ სამკაულებს. და თუ არის ეს გაგება, მაშინ რა სიცარიელეზე შეიძლება ვისაუბროთ? როგორ შეგიძლია სასოწარკვეთა, ალლაჰის წყალობაზე ბანაობა?

    გმადლობთ ამ საიტისთვის, შამილ რიფატოვიჩ! მისი, თქვენი ქადაგებების წყალობით გავიგე, რა არის ისლამი და რას ნიშნავს იყო მუსულმანი. ღმერთმა ინებოს, რომ ჩვენ ყველანი გავიზარდოთ და განვვითარდეთ, მივაღწიოთ ახალ ამქვეყნიურ და მარადიულ სიმაღლეებს.

    ჩემი ვარიანტი (ლინარული).როგორ შეავსოთ სიცარიელე? სასარგებლო საყვარელი ნივთი (ამაზე რაც შეიძლება მალე უნდა გადაწყვიტო), 10 კილომეტრიანი სირბილი (ყოველ მეორე დღეს) და აუდიო წიგნები (თუ კითხვა არ გიყვარს).

    ჩემი ვარიანტი (კირილე).თანამედროვე რეალობაში ცნობიერების, სულისა და გონების სიცარიელის გამოვლინება, ქმედებების ცნობიერების ნაკლებობა შეიძლება მოიძებნოს სიტყვასიტყვით ყველგან, ზოგიერთი პირადი ქმედებებიდან და საქმეებიდან გლობალურ ქცევამდე. სამყარო ავტოპილოტზეა მოხმარების, კმაყოფილებისა და რაღაცის უფრო, უფრო უხამსი (ვულგარული, უხამსი) მოხმარების, კმაყოფილების და ფლობის მიმართულებით, რაც, დიდწილად, უფრო და უფრო აშორებს ადამიანს ცნობიერი ცხოვრებისგან.

    ამის მიზეზები? ყველას შეუძლია ჰქონდეს საკუთარი. თუმცა, მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, გააცნობიეროთ, დაინახოთ, იგრძნოთ და არ უარყოთ, რომ თქვენს სულში ამ ეტაპზე სიცარიელის გარდა არაფერია. ამის არ უნდა გეშინოდეს, პირიქით, ეს არის პირველი ნაბიჯი, რათა სულის ჭურჭელი აავსო სწორი აღქმითა და ცხოვრებისადმი მიდგომით, მიატოვო დამალვისა და გარემოებისგან თავის დაღწევის უმნიშვნელო, ამაო, მუდმივად განახლებული მცდელობები. სწორედ მაშინ შეუძლია ადამიანს რაღაცის შეცვლა ცხოვრებაში უკეთესობისკენ, მაგრამ ამისთვის დასჭირდება მნიშვნელოვანი ძალისხმევა და მასალა, საიდანაც ააშენებს თავის მომავალ ბედს. ასეთი ფასდაუდებელი მასალა შეიძლება იყოს წმინდა ყურანი (მნიშვნელობის თარგმანები), წიგნები ფსიქოლოგიის, ლიდერობის, წარმატების, თვითგანვითარების, დროის მენეჯმენტის შესახებ, რომელთაგან ახლა ბევრია.

    შევეცდები გადმოგცეთ ერთ-ერთი მნიშვნელობა, რომელიც გადმოგვეცა წმინდა წერილში და ასევე მოვიყვან ერთ-ერთ ციტატას ცნობილი ადამიანის, The Energy Project-ის პრეზიდენტის, ტონი შვარცის.

    წმინდა ყურანში ბევრი ლექსია, რომელიც მიუთითებს ყოვლისშემძლეს მიერ შექმნილი ყველაფრის გარკვეულ მნიშვნელობაზე, ყველაფერს, რაც ჩვენთვის ჩვეულებრივად გვეჩვენება, ჩვეულებად, რასაც ჩვენ თავისთავად ვიღებდით. ცნობიერებას შეუძლია აიყვანოს ადამიანი იმ მრავალი კურთხევის განცდის უფრო მაღალ დონეზე, რომლითაც იგი უხვად არის დაჯილდოებული. თუმცა ამის გაგება და რეალიზება მხოლოდ გონების მფლობელებს შეუძლიათ, რომლებიც ესმით, ფიქრობენ, აანალიზებენ.

    გაგება და გაცნობიერება კარგია, მაგრამ მნიშვნელოვანია შექმნა, მოიტანო და შეავსო ცხოვრება მნიშვნელობით და არა მხოლოდ საკუთარი. ეს არც ისე ადვილია, ის მოითხოვს უზარმაზარ მიზანმიმართულ ძალისხმევას, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული მუდმივად (ყოველ დღე, ყოველ საათსა და წუთში). ტონი შვარცი თავის ბლოგში Harvard Business Review-ის ვებსაიტზე წერს: „მნიშვნელობა შორს არის რაიმე ახლისგან, რასაც ჩვენ აღმოვაჩენთ (ვისწავლეთ, ვიპოვით). ეს არის ის, რასაც ჩვენ თანდათან ვქმნით (მაქსიმალური ძალისხმევით). ჩვენ ვღებულობთ (ამოღებას, დასკვნას) მნიშვნელობას იმ გზით, რომ ვიპოვოთ ჩვენი უნიკალური შესაძლებლობების (შესაძლებლობების, შესაძლებლობების, უნარების გამოსახატავად) და მისწრაფებების გამოსახატავად (მომსახურების გულისთვის) რაც ბევრია. ჩვენზე მეტად (ჩვენს საკუთარ სურვილებზე, საჭიროებებზე, შესაძლებლობებზე მაღლა). იმის გაცნობიერება (გაგება), თუ როგორ უნდა შევიტანოთ საუკეთესო წვლილი (ამ ცხოვრებაში) არის გამოწვევა (სიძნელე, სირთულე, თავსატეხი), რომელიც ხელახლა იბადება (ხელახლა ჩნდება, იძენს ახალ მნიშვნელობას) ყოველდღე მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

    საკუთარი თავის შეცვლისა და მუშაობის სურვილი მხოლოდ ერთხელ არ უნდა გაჩნდეს, გაღვივდეს და შემდეგ გასულიყო. ის მუდმივად უნდა იყოს შენახული, კვება.

    ჩვენ დიდხანს შეგვიძლია ვისაუბროთ იმაზე, რომ მუსლიმური ფასეულობები, წმინდა ყურანი, სუნა, ფსიქოლოგიის ჭკვიანი წიგნები, მოტივაცია ჩვენს ცხოვრებაში შემოაქვს ენით აღუწერელ შეგრძნებებს, ახალ ცოდნას, მაგრამ მათი სიმართლე ყველასთვის უცვლელი არ არის. მხოლოდ ყოვლისშემძლეს ძალუძს ადამიანთა გულების გახსნა, რათა სხვანაირად შეხედონ ამ სამყაროს და სავსე მკერდით ჩაისუნთქონ მისი არომატი.

    დასასრულს, მინდა მოვიყვანო ლექსის ცნობილი მნიშვნელობა: „არავითარ შემთხვევაში (არასოდეს) დაიდარდოთ ყოვლისშემძლეის წყალობა! მნიშვნელოვანია იპოვოთ ამ სიტყვების გამოძახილი თქვენს გულში.

    ოდესმე ხომ არ შეგემთხვა ამა თუ იმ ამქვეყნიური საქმით დაკავებულმა, რომ მოულოდნელად წააწყდე ყველაფრის ამოხსნის წყაროს, რაც არის მტკივნეული და ვითომ უხსნადი?! ვფიქრობ, ეს ბევრმა იცის. ქადაგების ორჯერ მოსმენის შემდეგ უბრალოდ მრცხვენოდა იმ კატეგორიების გათვალისწინებით, რაც ჩემს თავში არსებობდა. სირცხვილი გახდა, როგორც ეს ემართება ბავშვს, როცა მის ცოდვებზე მიუთითებენ. და მიუთითებდნენ ზუსტად სულიერ სიცარიელეზე, რომელიც მოხდა. არ მინდოდა "ბუტუნა" ვყოფილიყავი. შემდეგ კი ჩემს თავში დაიწყო ფასეულობების გადახედვის პროცესი. მე მივხვდი, რომ, პირველ რიგში, ყოველი მორწმუნე არასოდეს უნდა ჩავარდეს სასოწარკვეთილებაში და სასოწარკვეთილებაში, რაც მხოლოდ ცნობიერებას კიდევ უფრო აბნევს, ხელს უშლის ძალების კონცენტრირებას რაიმე სასარგებლო, მნიშვნელოვანი და სავალდებულო. ის ასევე ეჭვქვეშ აყენებს ყოვლისშემძლე რწმენას. მეორეც, ყურადღებით დააკვირდებით, შეამჩნევთ, რომ პრობლემების უმრავლესობის მიზეზი არის შინაგანი სიცარიელე, რომელიც ხშირად ოსტატურად დაფარული და შენიღბული გარე ატრიბუტებით, რაც არ უნდა მოხდეს. და რა ემართება ადამიანს ამ სიტუაციაში? ის იწყებს სხვადასხვა მიმართულებით გადაგდებას, რათა როგორმე შეავსოს სიცარიელე და შინაგანი არასტაბილურობა. ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს და დიდხანს გაგრძელდეს, ადამიანი პრობლემებს შეუქმნის, ერთი უკიდურესობიდან მეორეში მივარდება. ან ხვდება, რომ მის სიცოცხლეს საკუთარი თავის გარდა არავინ იზრუნებს, ან ამას ვერ ხვდება.

    და თქვენ უნდა, საკუთარი თავის დაზოგვის გარეშე, გამოძერწოთ თქვენი პიროვნება, გქონდეთ უწყვეტი სურვილი ისწავლოთ ახალი რამ, გაუმჯობესდეთ თქვენი პროფესიული სფერო და ა.შ. რაღაცის გაკეთება. და კიდევ უფრო რთულია ამის გაცნობიერება, დაიწყო საქმის რეალური მდგომარეობის დანახვა.

    ყველას ვურჩევ, მოისმინონ შამილ ალიაუტდინოვის ეს ქადაგება.

    ჩემი ვარიანტი (Rustem).რწმენა არის ის, რაც ხელს უწყობს სიცარიელის შევსებას საკუთარ თავში, მაგრამ რწმენა კარგი საქმეების გარეშე ცარიელია. ადამიანმა უნდა იცხოვროს და აკეთოს სიკეთე ქების მოლოდინის გარეშე. მხოლოდ მაშინ მიიღებთ ადამიანების ნამდვილ აღიარებას და მათ პატივისცემას. არასოდეს ინანო დაკარგული დრო, ეს იყო - ეს იყო. მთავარია საკუთარი თავი არ დაკარგო.

    ჩემი ვარიანტი (ფარიტი).მოსკოვის რაიონში გადავედი სხვა ქალაქიდან, წარმოდგენა არ მქონდა როგორ ვიცხოვრებდი აქ, არც პროფესია მქონდა და არც სამუშაო გამოცდილება. მე მქონდა სურვილი შემეცვალა რაღაც ჩემს ცხოვრებაში. არც ვიცოდი რა სპეციალობაში და სად ვიმუშავებდი. ღვთის მადლითა და ახლო ადამიანების დახმარებისა და მხარდაჭერის წყალობით ვიპოვე სამსახური, ავიღე პროფესია, გავყიდე ბინა ჩემს ქალაქში და ვიყიდე მოსკოვში. ყველაფერი კარგად მიდის, არც ველოდი. სამსახურში პრობლემებია, მაგრამ ამის მიზეზი ხშირად ჩემი ყურადღების ნაკლებობა და სწავლის სურვილია, აქ თითქმის სამი წელი ვიცხოვრე. მინდა გავცვალო ეს წლები იმ ცარიელ წლებზე იმ ცხოვრებიდან? არა. თქვენ უნდა აიღოთ ცხოვრებიდან საუკეთესო და წინ წახვიდეთ, უფრო წინ, რადგან ახალი, დიდი შესაძლებლობები გაიხსნა თქვენთვის. სიცარიელის მდგომარეობა ჩნდება მიყენებული შეურაცხყოფის, შეურაცხყოფის შედეგად, რამაც შეიძლება შეანელოს წინსვლა. სიცარიელის მდგომარეობა შეიძლება წარმოიშვას წარუმატებლობისგან. წარმატება შთააგონებს, მარცხი თრგუნავს. როგორ შეავსოთ სიცარიელე? კვლავ დაიწყეთ თქვენი ცხოვრების შეცვლა და ამჯერად იყავით საკუთარ თავში დარწმუნებული, ღმერთზე მინდობით. ეს არაფერს შეცვლის ჩვენს ცხოვრებაში, სანამ არ ვიმოქმედებთ. რაღაც გამომრჩა - არ აქვს მნიშვნელობა, დაივიწყე და გააგრძელე, არ დაბრუნდე წარსულში. სამყაროთა უფლის მადლით, თქვენ მხოლოდ მოგზაურობის დასაწყისში ხართ.

    1. იპოვეთ სიმშვიდე. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიდგომა, რომელიც დამეხმარა სულიერი სიცარიელის „გაზომვაში“. "If you can't გაზომვა (გაზომვა), თქვენ არ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას" ("If you can't გაზომვა, თქვენ ვერ მართავთ", გრეგ თურმანი). სანამ არ გავარკვევთ რა გვჭირს, ვერ გამოვასწორებთ.

    „ჭეშმარიტად, ალაჰი (ღმერთი, უფალი) არ შეცვლის ადამიანების მდგომარეობას, სანამ ისინი საკუთარ თავს არ შეცვლიან. [შიგნიდან უკეთესობისკენ შეცვლა, საკუთარი თავის წარმოდგენა, დამოკიდებულება იმაზე, რაც ხდება და ქმედებები, ადამიანი იწვევს ღვთის წყალობას და კურთხევას. და იწყებს სულიერ ლპობას და ჩაძირვას, დანაშაულებს, შეურაცხყოფას და სხვადასხვა სახის ცოდვებს, ადამიანი საკუთარ თავს მოუწოდებს, თუნდაც არა მალე, მაგრამ გარდაუვალ სასჯელს. ეს არის შემოქმედის მიერ ამ დედამიწაზე დადგენილი კანონები.] და თუ ის [სამყაროს უფალი] ადამიანებს ბოროტებას უსურვებს [სხვადასხვა კრიზისების, სტიქიური უბედურებების, პირადი უბედურების სახით და ა.შ.], მაშინ ვერავინ შეუშლის ხელს. ის. მათ (ადამიანებს) არ ჰყავთ [ჭეშმარიტი] მმართველი (მფარველი, მეურვე), მის გარდა [ყოველის შემოქმედისა. არ არსებობს ძალაუფლება, რომელიც იქნება უფრო მაღალი ვიდრე ღვთის მცნებები და კურთხევები]“ (იხ. წმინდა ყურანი, 13:11).

    ალლაჰის მადლით, მე მქონდა საშუალება წავსულიყავი საზღვარგარეთ სასწავლებლად და საუნივერსიტეტო გარემოში ჩემი ქვეყნის ერთადერთი წარმომადგენელი ვიყავი. სწორედ მაშინ, როდესაც აღმოვჩნდი უცხო ქვეყანაში, ოჯახისგან და მეგობრებისგან შორს, დავიწყე იმის შეგრძნება, თუ რა არის შინაგანი სიცარიელე. შემიძლია ვთქვა, რომ რაღაცნაირად მომცა საშუალება, ყველაფერს (ჩემს ცხოვრებას, ჩემი რელიგიისა და კულტურის საფუძვლებს) გარედან შევხედო. ამრიგად, იმის გაგება, თუ ვინ ვარ, რას ველოდები ცხოვრებისგან და ა.შ.

    სხვადასხვა ახალ ადამიანებთან შეხვედრითა და კომუნიკაციით, მე გავეცანი ახალ კულტურებს და ვცდილობდი გამომეტანა რაიმე კარგი ჩემთვის მათი გამორჩეული თვისებებიდან. როდესაც მონაწილეობთ უნივერსიტეტის მოხალისეთა კლუბების მუშაობაში, სადაც ჩვენ ვეხმარებოდით ღარიბი ბავშვებისა და ობლების აღზრდაში, ხედავთ ამ ყველაფერს, თითქოს გული გიხსნით და უფრო მგრძნობიარე ხდება საკუთარი ცხოვრებისა და მისი მნიშვნელობის გასაგებად.

    საკუთარ თავთან ჰარმონია რომ ვიპოვე, მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მიზნები დავსახე "თამაშისთვის", რადგან ცხოვრება მხოლოდ თამაშია. როცა ამას ხვდები, ცხოვრება უფრო ადვილი ხდება.

    „ამქვეყნიური ცხოვრება სხვა არაფერია, თუ არა თამაში და გართობა [უაზრო სერიოზულობა, ის არც ისე რთული და საშინელია, როგორც ჩვენ ზოგჯერ წარმოგვიდგენია და ის მერყევია. ეს არის თამაში მარადიული სიცოცხლის ფასად.] მარადიული სამყოფელი საუკეთესოა [იქ, ფაქტობრივად, არის ცხოვრება ყველა იმ სიხარულითა და კომფორტით, რისთვისაც ადამიანები ისწრაფვიან] მათთვის, ვინც ღვთისმოსავია [რომლებიც ატარებდნენ რწმენის პოსტულატებს და მოქმედებდნენ მართალში, რომლებმაც დატოვეს კარგი მემკვიდრეობა. ამქვეყნიურში. მათთვის, ვინც გაიგო და იპოვა ჰარმონია მიწიერსა და მარადიულს შორის, გახდნენ ბედნიერი ორივე სამყაროში. მართლაც, ამქვეყნიურ საკითხებში სისწორით მიდის კეთილდღეობა მარადიულში.] ამას ვერ ხვდები (შენ თვითონ გაარკვიე)?!" (წმინდა ყურანი, 6:32).

    და ეს ლექსი მაძლევს ენერგიას:

    „ვინც ძალისხმევას აკეთებს (მოშურნე, დაჟინებული, მიზანდასახული) და აკეთებს ამას ყოვლისშემძლეს მოსაწონად [მისი წყალობისა და მიტევების ლოცვით; აკეთებს მის წინაშე, თავისი ძლევამოსილებით, რწმენისა და სულიერების სასარგებლოდ, ღვთის სიტყვისა და მარადიული ფასეულობების ტრიუმფისთვის და არა ვნებების, ძირეული სურვილების გულისთვის; არა შურისძიების ან ვინმეს ზიზღის გამო; სხვებს რომ არ დაუმტკიცებს, რომ ის უფრო ჭკვიანია, უფრო გავლენიანი და მდიდარია... ვინც ძალისხმევას იჩენს ღვთის წინაშე (არა 100%, არამედ 110%)], ყოვლისშემძლე გაუხსნის კურთხეულ გზებს ამ ხალხისთვის [ამქვეყნიური წარმატების მისაღწევად. და მარადიული; გამოუვალი სიტუაციებიდან გამოსავლის უზრუნველყოფა; გამოგვიყვანს უიმედობის სიბნელიდან მომავლის იმედისა და ნდობის კაშკაშა „მარშრუტზე“]. [იცოდე] ეჭვგარეშეა, რომ ალაჰი (ღმერთი, უფალი) არის მათთან ერთად, ვინც კეთილშობილია საქმითა და საქმით ”(წმინდა ყურანი, 29:69).

    უბრალოდ დრო არ გვრჩება ვიფიქროთ საკუთარი ცხოვრების სიცარიელეზე და, როგორც მორწმუნეებს, ჩვენ აუცილებლად გვახსოვს, რომ ჩვენი მთავარი მიზანია ყოვლისშემძლე თაყვანისცემა და გაგება (იხ. წმიდა ყურანი, 51:56, 67:2).

    არ ვიცი, ვინ თქვა შემდეგი სიტყვები, მაგრამ მომეწონა ისინი: „როცა თავს მარტო ვგრძნობ, ვიცი, რომ ალაჰი ყოვლისმცოდნეა და ის არ მტოვებს, როცა ამას აკეთებენ. ვიცი, რომ ხედავს, რომ ბოლომდე მივდივარ და თავიდანვე ჩემთან იყო. მე ვიცი, რომ ის დამეხმარება, როცა დავეცემა და შემიმსუბუქებს ტკივილს, როცა მტკივა. ის არის ყველაფერი, რაც მე მჭირდება, მაგრამ მე ვერასოდეს შევძლებ სრულად გამოვხატო ჩემი მადლიერება და მადლიერება მის მიმართ.

    2. იპოვე შენი "ძლიერი" რატომ. რა თქმა უნდა, სიცარიელე არ შეივსება მყისიერად ან თუნდაც რამდენიმე საათში, დღეში (ეს არ არის მობილური ტელეფონის ბატარეა, რომელიც რამდენიმე საათში ივსება), ეს უფრო პროცესია, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ჩვენი ცხოვრება. ყოველივე ამის შემდეგ, მორწმუნესაც კი შეუძლია სიცარიელის, მარტოობის გრძნობის მომენტები გადალახოს. სანამ ადამიანი არ გაიგებს ამის ნამდვილ მიზეზს, სანამ თვითშემეცნების პროცესი მისთვის პრიორიტეტული არ გახდება, სიცარიელე არ გაქრება. ამიტომ, თქვენ უნდა იპოვოთ თქვენი სულის სიღრმეში რაიმე სახის "ძლიერი" რატომრომელიც სირთულის მომენტებში სულიერი შიმშილის განცდის საშუალებას არ მოგვცემს, მოთმინებას დაგვამუხტავს.

    „თუ ზიანი მოგაყენეს, მაშინ შეგიძლია უპასუხო იგივე (მსგავსი), მაგრამ თუ მოთმინებას გამოიჩენ [აპატიე დამნაშავეს, გონივრულად მოერიდე კონფლიქტს და დაპირისპირებას], მაშინ ეს საუკეთესოა მათთვის, ვინც მომთმენია [ვინც მართლაც ასეთია, იცის რა არის გამძლეობა, ნება, ძალა]. იყავი მომთმენი და [იცოდე, რომ] შენი მოთმინება მხოლოდ ალაჰთანაა (ღმერთთან, უფალთან). [რადგან მას შეუძლია შენს გულში ჩადოს შინაგანი მდგომარეობის სიმსუბუქე და ცხოვრებისეული წინაღობების გადალახვაში გამძლეობა, როდესაც ადამიანი, მოთმინების გამოვლენით, არ ხარჯავს თავს ემოციებზე, ძნელად გადაყლაპავ წყენებზე, მტკივნეულ ინტრიგებზე, არამედ მოგებას. კიდევ უფრო მეტი ძალა ამ ყველაფრისგან. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ის დაუღალავად მიიწევს წინ დაბრკოლებების ეკლიანი სქელებით, ადის უფრო და უფრო ახალ მწვერვალებზე, მაშინ მისთვის ეს არ გაუადვილდება, არამედ, პირიქით, უფრო და უფრო მეტი ძალა და უნარებია საჭირო]. ნუ იდარდებ მათ გამო (ნუ სევდიანი) და გული არ შეგეკუმოს იმ ტკივილისგან, რომელსაც მათი მზაკვრობა გაყენებს (მოტყუება, ეშმაკობა). [წარმატებით გაივლით და მიაღწევთ და სხვისი მონაწილეობით შექმნილი სირთულეები მხოლოდ სარგებელს მოგცემთ, თუ შეინარჩუნებთ საკუთარ თავში და ღვთის წყალობას, ასევე არ გადაუხვიეთ თქვენი გზის პოზიტიურ და ოპტიმისტურ ხაზს, გააკეთეთ მაქსიმუმი.] ” (წმინდა ყურანი, 16:126, 127).

    ”იყავი მომთმენი (გამძლე, გამძლე)! ჭეშმარიტად, კეთილშობილური ადამიანები (რომლებიც ცდილობენ ყველაფერი გააკეთონ საუკეთესოდ და ხარისხიანად) თავიანთი კეთილი საქმისთვის [დაჟინებული შრომისმოყვარეობისა და საჭირო და სასარგებლო ნივთების ბოლომდე მიყვანისთვის] ალაჰი (ღმერთი, უფალი) სრულად დააჯილდოებს [არა ერთსაც. მათ მიერ გაკეთებული კეთილი საქმის ერთეული დარჩება ღვთიური ყურადღების გარეშე მისი წყალობისა და კეთილშობილების სახით“ (წმინდა ყურანი, 11:115).

    ეს "ძლიერი" რატომგვიბიძგებს სულიერი განკურნების უწყვეტი პროცესისკენ, საკუთარ თავზე მუშაობას, რათა ჩვენი ცხოვრების სურათი კიდევ უფრო ლამაზი და ყველა შესაძლო ფერებით სავსე იყოს. როგორ შეუძლია ოსტატმა დახატოს შენი ცხოვრების ნათელი, აზრიანი სურათი, თუ შენ, ადამიანო, არ აკეთებ იმას, რაც შენი მხრიდან არის საჭირო?! როგორც ყურანი ამბობს: „ნუ დასუსტდებით [მიზანდასახულობაში და თქვენი იდეალებისადმი ერთგულებაში; იყავი დაუღალავი] და ნუ სევდიანი [დაკარგე ის, რაც შენთვის საყვარელი და სასურველია], შენ ხარ [ბევრზე და ბევრზე ამ პლანეტაზე] მაღლა, [მაგრამ მხოლოდ იმ პირობით, რომ იქნები მორწმუნეები [არა ფილოსოფიური რეფლექსიის რწმენა, არამედ გონებისა და გულის რწმენა, რომელიც დაუღალავად სცემს თქვენგან მრავალი კეთილი საქმით და კეთილშობილური მისწრაფებებით, როგორც მაცოცხლებელი წყარო]“ (წმინდა ყურანი, 3:139).

    ჩემი ვარიანტი (ალექსი).როგორ შეავსოთ სიცარიელე? ცნობიერება!

    რამადანის წმინდა თვეში, მარხვის დროს, თავისუფლების შეგნება მომივიდა. რაღაცისგან თავის შეკავებით შეგიძლია გააკონტროლო შენი სურვილი, ხოლო ყოველდღიურ ცხოვრებაში ყველაფერი პირიქით ხდება, სურვილის კონტროლი კი ნების გამოვლინებაა. მარხვის მეშვეობით უბრძნესმა მომცა ნების თავისუფლება, უფრო სწორად, იმის გაგება, თუ როგორ მივაღწიო მას. შემოქმედმა მომცა საშუალება მესმოდა, როგორ შემეჩერებინა საკუთარი (და შესაძლოა სხვა ადამიანების) სურვილების მონა ყოფნა. თავისუფლებამ, თავის მხრივ, მოიტანა რეფლექსიის უნარი და სიხარული.

    აზროვნება სურვილის ან, ასე ვთქვათ, პირადი ინტერესის გავლენის გარეშე, ყოვლისშემძლე მადლის წყალობით, დაქვემდებარებულის დონიდან მენეჯერის დონემდე ასვლის საშუალებას იძლევა. დრო, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, არის სურვილების დრო. ადრეული ბავშვობიდან გვეუბნებიან, რომ კარგად და ბედნიერად რომ იცხოვრო, ფული და ძალაუფლება გჭირდება. მათ ასწავლიან კარგი მანქანების, მდიდრული სახლების და მხიარული, უდარდელი ცხოვრების სურვილს. თუ იკითხავთ, რატომ გჭირდებათ ეს ყველაფერი, მკაფიო პასუხს ვერ მოისმენთ. მინდა აღვნიშნო, რომ მე არ ვარ წინააღმდეგი კარგი მანქანების, დიდი სახლებისა და ცხოვრების ხარისხის ამაღლებისა, უბრალოდ მინდა მორწმუნეებმა არ გაცვალონ პრიორიტეტები და ცნებები „მიზანი“ და „საშუალება“. ყველაფერი, რაც ახლა მიზნად არის დაწინაურებული, მხოლოდ საშუალებაა.

    თავისუფალი ნების და ანალიზის უნარის მქონე (ამ სიტყვების წარმოთქმაც კი სასიამოვნოა), აუცილებელია გეგმების შედგენა და მათი განხორციელება. განსაზღვრეთ მთავარი, მთავარი მიზანი, დაყავით იგი ქვემიზნებად (დახატეთ მიზნების ხე), ჩამოწერეთ მისი მიღწევის გზები, მოდელირება და შემდეგ ვიზუალიზაცია და გაბედვა.

    შეავსეთ სიცარიელე აქტივობით. როგორც ამბობენ, რწმენა საქმეების გარეშე მკვდარია. დიახ, რა თქმა უნდა, წინააღმდეგობას შევხვდებით: სიზარმაცე, თავმოყვარეობა, შიშები და ეჭვები დაგვეუფლება, მაგრამ განვიწმინდოთ რწმენა, სული და გული და ვისწრაფოთ სამყაროს უფლისკენ: „ალლაჰს ბევრი ნიჭი აქვს თქვენთვის. ასე რომ წადი მათ შესახვედრად“.

    და რაც მთავარია, რითაც შეგიძლია შეავსო სიცარიელე - იმის გაცნობიერებით, თუ რამდენად ლამაზი და დიდია ჩვენი არსებული, ცოცხალი და ერთი. დაფიქრდით საკუთარ თავზე, თქვენს ქმედებებზე, თქვენს ცხოვრებაზე, ყურანის ლექსებზე, წინასწარმეტყველ მუჰამედის (მშვიდობა და კურთხევა მასზე) ჰადისებზე და გულწრფელად ვიმედოვნებ, რომ იპოვით იმ ამოუწურავ წყაროს, რომელიც შემოქმედმა დააჯილდოვა. ჩვენთან ერთად. და თქვენ არა მხოლოდ შეავსებთ თქვენს სიცარიელეს, არამედ ამქვეყნიური ცხოვრების სიცარიელეს.

    მიზნის მიღწევის გზა ახალი აღმოჩენების გზაა. ეს არის თვითშემეცნების და თვითგანვითარების გზა. ამ გზაზე შეიძლება ბევრ სირთულეს წააწყდეთ, მაგრამ გახსოვდეთ, რას გვასწავლის ყურანი (იყავით მოთმინება სირთულის დროს, სიმსუბუქე მოჰყვება გაჭირვებას). დაბრკოლებების გადალახვით სულიერად ძლიერდები, რადგან ცხოვრებისეულ გამოცდილებას ფასი არ აქვს. როცა კითხულობ დიდი ადამიანების (წინასწარმეტყველები, ხელოვანები, სპორტსმენები, მეცნიერები და ა.შ.) ბიოგრაფიებს მათი აღმავლობისა და დაღმასვლის შესახებ, ამ ადამიანებისგან სწავლობ. როგორც ამბობენ, ჭკვიანი ადამიანი სხვის შეცდომებზე სწავლობს.

    წმინდა ყურანში ყოვლისშემძლე მოჰყავს ისტორიები წინასწარმეტყველთა ცხოვრებიდან (მაგალითად, იუსუფზე, მუსაზე). წინასწარმეტყველების მაგალითით შეგიძლიათ ისწავლოთ არ დანებდეთ ცხოვრების ყველაზე რთულ მომენტებშიც კი და რაც მთავარია, არ დაუშვათ შეცდომები.

    ეჭვგარეშეა, რომ სამყაროს უფალმა ადამიანები კონკრეტული მიზნით შექმნა. ადამიანის ერთ-ერთი მთავარი მიზანი, სტიმულირება დიდი, კარგი საქმეების ჩადენისკენ, არის თვითგანვითარება. განავითარეთ ის თვისებები, რაც მუსლიმებს უნდა გააჩნდეთ (მოთმინება, სიკეთე, ოპტიმიზმი, შრომისმოყვარეობა, ნებისყოფა, სამართლიანობა, პატიოსნება, თქვენი დროისა და თქვენი ცხოვრების მომენტში ფლობის უნარი, კეთილგანწყობა, კეთილგანწყობა და ა.შ.), შეგიძლიათ. გადალახეთ მხოლოდ ის განსაცდელი, რომელსაც ალაჰი გაძლევს, ჭკვიანი წიგნების კითხვა (აირჩიეთ რაღაც მაინც შამილ ალიაუტდინოვის მიერ რეკომენდებული წიგნების სიიდან), რა თქმა უნდა, ყურანის კითხვა, ადამიანებთან ურთიერთობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა უნიკალურია და შეუძლია გასწავლოს ის, რასაც ვერავინ გასწავლის (მაგალითად, ისიამოვნე წვიმით, როცა სახლში ქოლგა დაგავიწყდა; დააფასე ჯანმრთელობა, თუ ახლობელი ადამიანი საავადმყოფოშია).

    მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ კონცენტრირება იმ აქტივობაზე, რომელსაც აკეთებთ. არ იფიქროთ უცნობზე, რომელიც უხეშად მოგექცათ ავტობუსში, როცა საყვარელი ადამიანების წრეში ზიხართ, გაიხარეთ იმით, რაც ახლა გაქვთ. იცხოვრე, ისიამოვნე ცხოვრებით, მაშინ გექნება სრულფასოვანი ცხოვრების განცდა. გარშემორტყმული იყავით იმ ადამიანებით, რომლებთანაც თავს კომფორტულად გრძნობთ, მათთან, ვინც დადებით ენერგიას გმუხტავთ. არ იფიქროთ, რომ ისინი თქვენს გარემოში არ არიან. და ნუ მისცემთ უფლებას ადამიანებთან ურთიერთობაში წარუმატებლობას, რომ დანებდეთ. კონცენტრირდით თქვენი აზრები პოზიტიურზე, წარმოიდგინეთ, რომ გარშემორტყმული ხართ იმ ადამიანებით, ვისთანაც გსურთ იყოთ. რობინ შარმა თავის ერთ-ერთ წიგნში წერს, რომ მან შეადგინა იმ ადამიანების სია, რომელთა შეხვედრაც სურდა. და გასაკვირია, რომ ამ ადამიანებმა დაიწყეს გამოჩენა მის ცხოვრების გზაზე. და როგორც ავტორი წერს, მთელი საიდუმლო იმაშია, რომ აზრები კონცენტრირებული იყო მიზნის მიღწევაზე. გამოიყენეთ ეს ხრიკიც. გარშემორტყმულიყავით ისეთი საგნებით, რომლებიც შთაგაგონებთ საქმის კეთებაში. ეს ხელს შეუწყობს მიზნის მიღწევას და, შესაბამისად, ცხოვრებით კმაყოფილების გრძნობას. ეს შეიძლება იყოს ეკრანმზოგი, რომელიც შთაგაგონებთ მონიტორის ეკრანზე, ან სურათი კედელზე, ან თქვენი საყვარელი სიმღერა. გისურვებთ განიცადოთ ცხოვრებით კმაყოფილების საოცარი გრძნობა!

    ჩემი ვარიანტი (ტიტების).სანამ გაიგებთ როგორ შეავსოთ სიცარიელე, უნდა გააცნობიეროთ, რომ ის ნამდვილად არის სულში. ეს არის იქ, სადაც ღვთისმოსაობამ და კეთილმა ქცევამ ადგილი დაუთმო გარყვნილებას, სიზარმაცეს და აპათიას. ვნებისა და ეგოიზმის გამო ჭაობში ჩაძირული ადამიანი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იფიქროს, რომ „სადღაც ჩემში არის სიცარიელე“. მას უბრალოდ მოეჩვენება, რომ მასთან ყველაფერი კარგადაა.

    ამიტომ, ჯერ უნდა იფიქროთ. დავფიქრდი და მივხვდი, რომ რაღაცის შეცვლა მჭირდებოდა. როგორც ამბობენ, სხვის შეცდომებსა და ქმედებებთან დაკავშირებით ჩვენ მოსამართლეებივით ვართ, საკუთარ თავზე კი – ადვოკატები.

    უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარი თავისგან მანკიერებების განდევნაზე. შეცვალეთ სიხარბე ფართო სულის მიმართ (მეტი კეთილი სიტყვები კოლეგების მიმართ, მეტი ყურადღება საყვარელი ადამიანების მიმართ, მეტი ძალა და ენერგია კარგი საქმეებისთვის), სიზარმაცე სპორტით მოკვლა და ახალი ენის შესწავლა, უცოდინრობა სხვადასხვა ლიტერატურის წაკითხვისთვის. (შესაძლოა, დავიწყებ ჰარი პოტერის შესახებ წიგნების წაკითხვით, რათა ჩემს ქალიშვილს საყვარელი პერსონაჟების განხილვაში შევუწყო თავი), დაანებე მოწევა და სასმელი - ნებისყოფის განსავითარებლად. რუტინის შექმნით და მისი დაცვით, გარკვეული დროის შემდეგ (ეჭვგარეშეა, რომ ამას შეიძლება წლები დასჭირდეს, მაგრამ ღირს) შეგიძლიათ უბრალოდ შეეგუოთ მას და გახდეთ ის თქვენს ნაწილად. დილით საძულველი სირბილი გახდება ფავორიტი, შრომისმოყვარე კოლეგა, რომელიც ყოველთვის გიფუჭებს განწყობას, მეგობარი გახდება, რადგან თურმე ორივე დაინტერესებული ხართ ხეზე კვეთით და თქვენი მეორე ნახევარი დაიწყებს პატივისცემით შეხედვას. აღფრთოვანებული ვარ თქვენი ნებისყოფით და გეხმარებათ მიღწევებში.

    Და რა? სად არის სიცარიელე? ამ მიდგომით თქვენ უკვე აიღეთ ჭიქა თეთრი გუაში და დახატეთ შავ ტილოზე! ჩვენ ვართ საკუთარი ბედნიერების მჭედლები! იგრძენი თავი 100%-ში და იქნები 100%-ში!

    და რაც მთავარია - ნუ შეგეშინდებათ სიცარიელის. ეს სიცარიელე საკუთარ თავში უნდა ეძებო. მოძებნეთ, იპოვეთ და დაასრულეთ. მე მაქვს ცუდი ლექსიკა (ოჰ! სიცარიელე!) - მეტი უნდა წავიკითხო. კომპოტის მომზადება არ ვიცი (სიცარიელე, სივრცე!), ჩირით უნდა ვივარჯიშო. და ეს გამოიწვევს ზრდას. თავიდან შეუმჩნეველი, მაგრამ მზარდი!

    ჩემი ვარიანტი (ტიმური და არინა).ვინც განიცადა, განიცდის ან, ყოვლისშემძლე მადლით, არ განიცდიდა და არ განიცდის ისეთ შეგრძნებას, როგორიც არის სულიერი სიცარიელე, ჩვენ ვიღებთ და ვვარჯიშობთ წმინდა ყურანის მე-3 სურას 92-ე სტროფს, ისევე როგორც 61-ს. 37-ე სურის ლექსი.

    1) „[ხალხო] თქვენ ვერასოდეს მიაღწევთ სამართლიანობას (ღვთისმოსაობა, ღვთისმოსაობა), სანამ არ დაიწყებთ ხარჯვას იმით, რაც გიყვართ [და არა მხოლოდ დაიწყებთ, არამედ იყავით მუდმივი ამაში]. და რასაც ხარჯავ [გიყვარს თუ არ გინდა; სასარგებლო და აუცილებელი ან უკვე უსარგებლო, თუნდაც ის, რაც უკიდურესად მცირე და შეუმჩნეველია], ჭეშმარიტად, უფალმა იცის ეს [იცის შენი საქმის სრული სიღრმე და სიგანე]“ (წმინდა ყურანი, 3:92).

    შამილ ალიაუტდინოვის კომენტარი ლექსზე: „რა უყვარს ადამიანს? საკუთარი თავის მიმართ კარგი დამოკიდებულება, პატივისცემა, კეთილდღეობა, სილამაზე, დახმარება რთულ დროს? ..

    სანამ არ ვისწავლით სხვებისთვის გადაცემას, რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, სასურველი და არა ის, რაც გავხდით მოსაწყენი და გამოუსადეგარი (პირველ რიგში, აქ იგულისხმება მატერიალური ფასეულობები), ჩვენ ვერ შევძლებთ ამ გონების მდგომარეობას. რომელთა მფლობელები ადვილად, ყოვლისშემძლე მადლით, გახდებიან ბედნიერები და ამქვეყნიური და მარადიული.

    ადამიანი შიშველი მოდის ამქვეყნად და ისე ტოვებს მას. ცხოვრების ამა თუ იმ მომენტში ამქვეყნიური ნივთების ბრწყინვალება, სილამაზე, მიმზიდველობა შეუძლია მის გულს შეახოს, აღძრას ენთუზიაზმი და ბედნიერების განცდა, მაგრამ გული არ უნდა იყოს მიბმული ამ ცხოვრებასთან, ის უნდა იყოს თავისუფალი და არ უნდა წააწყდეს დაბრკოლებებს მარადისობაში ასვლისას. სწორ გზაზე მიმავალი ადამიანი ენთუზიაზმით მოძრაობს ცხოვრებაში, „სუნთქავს“ ყოველ წუთს, გაჯერებულია მზის ყოველი სხივის სითბოთი, თვითონ ანიჭებს სითბოს თავისი ღიმილით სხვებს და ამავე დროს აღწევს მატერიალურ, ინტელექტუალურ სიმაღლეებს. ის სწორ დროს, უყოყმანოდ, განშორდება იმასაც კი, რის გარეშეც თავად არ შეუძლია... სულის 21 გრამი ხომ ყოველთვის უფრო ღირებულია ვიდრე უმაღლესი სტანდარტის ოქროს ქინტარი.

    თუ მზად ხართ გასცეთ ყველაფერი, თუნდაც საკუთარი გულის ამოგლეჯვა მკერდიდან, რათა შუქურა აანთოთ სხვების ცხოვრების გზაზე, გახსოვდეთ: ” ყველაფრის მცოდნეა". მისთვის სულების მდგომარეობა ნათელი და აშკარაა: ისინი სავსენი არიან გულწრფელობითა და სიმსუბუქით თუ აწუხებთ მადლიერების მოლოდინი და ადამიანური აღტაცების შეძახილები.

    2) „დაე, [კონცენტრირებულმა] მუშებმა იმუშაონ [იმუშაონ, ჩადონ თავიანთი დრო, ძალა, ცოდნა, ენერგია რაღაცაში] მსგავსი რაღაცის გულისთვის [შედეგი, რომელიც ხსნის გაუთავებელ სივრცეებს ​​და პერსპექტივებს, სილამაზეებს, დიდებულებასა და ნეტარებას]“ (წმიდა ყურანი, 37:61).

    შამილ ალიაუტდინოვის კომენტარი ლექსზე: „როგორც წესი, ადამიანს თავიდან ჰგონია, რომ დილიდან საღამომდე სწავლობს და მუშაობს, რომ კარგი მანქანა მართოს და ვრცელ ბინაში, სახლში იცხოვროს. თუ ის არ შეწყვეტს მუშაობას და თავდაუზოგავად იბრძვის ამისათვის, მაშინ გარკვეული პერიოდის შემდეგ (როდესაც ის უკვე ოცდაათი ან ორმოცი წლისაა) ის იძენს ყველაფერს, რაც მას შრომითი საქმიანობისკენ უბიძგებდა და აავსებდა მის ცხოვრებას მნიშვნელობით. მაგრამ მას შემდეგ, რაც ადამიანი იწყებს იმის განცდას, რომ მისი სულიერი სიცარიელე ამ მიწიერი საქონლის შეძენით არ შეივსო, სიცარიელე იწონის და სადღაც შიგნიდან იჭერს. შემდეგ ვიღაც ახალ ძიებას აწარმოებს და ვიღაც იწყებს ცხოვრების ბოლოში ჩაძირვას (მუდმივი ჩხუბი, ფიზიკური ფორმის დაკარგვა, სიგარეტი, აზარტული თამაშები, ალკოჰოლი, ტელევიზორის წინ ნახევარი დღე ჯდომა და ა.შ.).

    37-ე სურას 61-ე სტროფი აწესებს სტანდარტების მაღალ ზღვარს ადამიანისთვის, უკვე მისი ბავშვობიდან და ახალგაზრდობიდან, როდესაც მიწიერი მიღწევები, მიღწევები, აღზევებები და დროებითი გამოცდა ხდება ხიდი ღვთიური წყალობისა და ზეციურ სამყოფელში ენით აღუწერელ მშვენიერ ცხოვრებაზე. . ასეთი ადამიანი ბედნიერებას არ ეძებს ბოთლის ძირში ან ნემსის წვერში, ის დაეძებს მას თანმიმდევრული თავდაუზოგავი შრომით, ყოველდღიურ სულიერ, ფიზიკურ და ინტელექტუალურ დისციპლინაში, რასაც მუსლიმური კანონები მისგან მოითხოვს 12 წლის ასაკიდან. 15. შემოქმედის უკანასკნელმა მაცნემ, წინასწარმეტყველმა მუჰამედმა თქვა: „ვისი მისწრაფება (მისწრაფების ბოლო წერტილი, მისი განზრახვების არსი) [იყოს] მარადისობა [როგორ დაუბრუნდება მას ამქვეყნიური საქმეები განკითხვის დღეს სახით. გარდაუვალი სასჯელების ან ღვთიური ჯილდოების შესახებ], (1) ამის საქმეები, ყოვლისშემძლე შეკრებს [აუცილებელ გარემოებებს, შესაძლებლობებს, ადამიანები დროულად გამოჩნდებიან მის ცხოვრების გზაზე, მოულოდნელად ისინი ახლოს იქნებიან; შემოქმედი აკურთხებს მას კონცენტრაციისთვის, სიმშვიდისთვის, ამქვეყნიური და მარადიული მიზნების, ამოცანების მკაფიო ხედვისთვის, მათი გადაწყვეტის ოპტიმალურად]; (2) და ასევე აავსო მისი გული ბედნიერებით (ყოვლისმომცველი თვითკმარობა); (3) ამქვეყნიური ცხოვრება, სურდა თუ არა, დაეცემა მის ფეხებთან [მიწიერი სიმრავლისა და ყოვლისმომცველი კეთილდღეობის კარიბჭე, საჭიროებისამებრ, დაუბრკოლებლად გაიხსნება მის წინაშე].

    ჩემი ვერსია (უმიდი). ადამიანი ბუნებით ისეა მოწყობილი, რომ ისწრაფვის იცხოვროს და იმოქმედოს, გარკვეული მნიშვნელობის მქონე. როცა ეს მნიშვნელობა იკარგება (ან საერთოდ არ არსებობდა), მაშინ ჩნდება სიცარიელის განცდა. შეგიძლია იყო აქტიური, აავსო შენი ცხოვრება ფულის შოვნის, ძალაუფლების, სტატუსის მოპოვების სურვილით (რაც ძალიან დამახასიათებელია დღევანდელი საზოგადოებისთვის), თუმცა, როცა მიიღე ყველაფერი, რაზეც მხოლოდ ოცნებობდი, გესმის - „რაც მეტი გაქვს, მით მეტი. ხვდები, რომ არაფერი გაქვს“. ეს არისტოტელე ონასისის სიტყვებია - ერთ დროს დედამიწაზე ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი ადამიანი.

    ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია გქონდეთ ის, რაც შთაგაგონებთ მთელი ცხოვრების მანძილზე, ბოლო ამოსუნთქვამდე. ისე, რომ არასოდეს არ იყოს სინანული, რომ ყალბი იდეალებისა და ფასეულობების დროშის ქვეშ მთელი ცხოვრება ამაოდ იცხოვრა.

    ვერ ვიტყვი, რომ ოდესმე განმიცდია სიცარიელის განცდა. თუმცა, ცხოვრების აზრის ძიებაში იყო გარკვეული ეტაპი.

    შემდეგი ლექსები და ჰადისი პოზიტივით მუხტავს და ჩემს ცხოვრებას მეტ მიზანდასახულობას ანიჭებს.

    მან შექმნა სიკვდილი და სიცოცხლე, რათა გამოგცადოთ, ვინ იქნება საუკეთესო საქმით (სამუშაოში, შრომაში; პროფესიაში, საქმეებში) [აზრების, აზრებისა და სიტყვების მატერიალიზაცია კონკრეტულ გააზრებულ და პერსპექტიულ საქმეებში, საქმეებში, თანაც მაღალკვალიფიციური და მიახლოებული. ყველაფერი პასუხისმგებლობით]. ის [სამყაროების უფალი] ყოვლისშემძლე და მიმტევებელია“ (წმინდა ყურანი, 67:2).

    წინასწარმეტყველმა მუჰამედმა (მშვიდობა და ალლაჰის კურთხევა იყოს მასზე) ერთხელ თქვა: „იმისთვის, რომ [ცოტათი მაინც] გავიგოთ განსხვავება[თქვენთვის ხელმისაწვდომი მიწიერი წარმოდგენების ფარგლებში] ამქვეყნიურ ცხოვრებას შორის[მთელი თავისი ხიბლით, სილამაზით, ბრწყინვალებით, სიუხვით] და მარადიული[სამოთხის სამყოფელში], ერთი თქვენგანი მოვიდეს ზღვაზე, ჩააყოლოთ თითი და გამოაყოლეთ, შეხედეთ - რითი დაუბრუნდება მას [რამდენი წყლით]?! [ეს წვეთები არის მთელი ამქვეყნიური ძღვენი და სიმდიდრე, მთელი მრავალფეროვნება და ბრწყინვალება დედამიწაზე და ზეცაზე. და წყალი, რომელიც დარჩა ზღვაში, ეს გაუთავებელი სივრცე მთელი მისი სიღრმით, მარადიული კურთხევაა სამოთხეში.

    ყველაფერი დროებითია ამ სამყაროში. შიშველი მოხვედი კაცო და შიშველი წახვალ. თქვენ არ შეგიძლიათ რაიმე მასალის წაღება, გარდა თქვენი საქმეებისა.

    ვინც გაიგო და გააცნობიერა ეს ლექსი და ეს ჰადისი, თავისი მიზანი მიწიერი ცხოვრების ფარგლებს სცილდება. მაგრამ ეს არანაირად არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გჭირდებათ მონაზვნური, ჰერმიტული ცხოვრების წესი. პირიქით, ის აიძულებს ადამიანს დაიკავოს აქტიური ცხოვრებისეული პოზიცია, რათა რაც შეიძლება მეტი მიაღწიოს საუკეთესოსაქმეები.

    და ნათქვამის დასადასტურებლად მინდა მოვიყვანო კიდევ ერთი ლექსი: „ისინი [სამოთხის მცხოვრებნი] იყვნენ [ამქვეყნიურ სამყოფელში] მომთმენი [იცოდნენ როგორ მიაღწიონ მიუღწეველს, გადალახონ დაუძლეველი. მოთმინებით თესავდნენ და არ ჩქარობდნენ მოსავლის აღებას. მიწიერი განსაცდელები მათ ღირსეულად გაიარეს, თავის დახრის გარეშე, გარდა ღმერთისა]. და ისინი ეყრდნობოდნენ თავიანთ უფალს [გული, აზრები, გლობალური მიზნები და ამოცანები]“ (წმინდა ყურანი, 29:59).

    სამწუხაროდ, რწმენის არსებობა, რელიგიური პრაქტიკა, ყურანის კითხვა არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ ადამიანი გვერდს აუვლის სიცარიელის გრძნობას. მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს, გაიგოს ცხოვრების ნამდვილი აზრი.

    მხოლოდ მე-20 საუკუნემდე მივიდნენ ფსიქოლოგები დასკვნამდე (თუმცა მუსლიმებმა ეს უკვე იცოდნენ 1400 წელზე მეტი ხნის წინ), რომ ცვლილება მოდის "შიგნიდან გარედან". ანუ, ჯერ თქვენ უნდა მკაფიოდ ამოიცნოთ საკუთარი თავი, იპოვოთ თქვენი მნიშვნელობა და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყება გარემომცველი რეალობის შეცვლა. მაგალითად, გამიჭირდება რეგულარულად ვარჯიში, ზომიერი დიეტის დაცვა, თუ ამას გავაკეთებდი, რადგან ეს უბრალოდ აუცილებელია, ძალიან სასარგებლოა, მოდურია, ამას ყველა აკეთებს. ადრე თუ გვიან გაჩნდებოდა კითხვა: "რატომ გჭირდება ეს?" მაგრამ როცა ადამიანი 90 წლის ასაკში აქტიურობას აზრს ხედავს, შემოქმედის წყალობით, დაგროვებას საუკეთესოსაქმეები, საოცრად საინტერესო და მშვენიერი ცხოვრების აღმოჩენისა და სწავლისთვის, სამყაროს უფლის მიერ დასახული პოტენციალის რეალიზაციისთვის (იმისთვის, რომ ყოვლისშემძლე მადლიერების გრძნობით კიდევ უფრო აღივსო), აქ მოტივაცია სულ სხვაა!

    როგორ მოვძებნოთ ეს ჭეშმარიტი მნიშვნელობა, გეკითხებით? პასუხი, მეჩვენება, შემდეგ ლექსშია: „ვინც ძალ-ღონეს ხმარობს (მოშურნე, დაჟინებული, მიზანდასახული) და აკეთებს ამას ყოვლისშემძლეს მოსაწონად [მისი წყალობისა და შენდობის ლოცვით; აკეთებს მის წინაშე, თავისი ძლევამოსილებით, რწმენისა და სულიერების სასარგებლოდ, ღვთის სიტყვისა და მარადიული ფასეულობების ტრიუმფისთვის და არა ვნებების, ძირეული სურვილების გულისთვის; არა შურისძიების ან ვინმეს ზიზღის გამო; სხვებს რომ არ დაუმტკიცებს, რომ ის უფრო ჭკვიანია, უფრო გავლენიანი და მდიდარია... ვინც ძალისხმევას იჩენს ღვთის წინაშე (არა 100%, არამედ 110%)], ყოვლისშემძლე გაუხსნის კურთხეულ გზებს ამ ხალხისთვის [ამქვეყნიური წარმატების მისაღწევად. და მარადიული; გამოუვალი სიტუაციებიდან გამოსავლის უზრუნველყოფა; გამოგვიყვანს უიმედობის სიბნელიდან მომავლის იმედისა და ნდობის კაშკაშა „მარშრუტზე“]. [იცოდე] ეჭვგარეშეა, რომ ალაჰი (ღმერთი, უფალი) არის მათთან ერთად, ვინც კეთილშობილია საქმითა და საქმით ”(წმინდა ყურანი, 29:69).

    დასასრულს, ყველას მოვუწოდებ, იყოთ პოზიტიური და აქტიური. როგორც ბუდამ თქვა: ”ერთი სანთლისგან ათასობით სანთლის დანთება შეიძლება და მისი სიცოცხლე არ შემცირდება. ბედნიერება არ მცირდება, როცა მას იზიარებ.

    ჩემი ვარიანტი (ვადიმ, ყაზახეთი). როგორ შეავსოთ სიცარიელე? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა არის სიცარიელე თითოეული ჩვენგანისთვის. ცხოვრებას თავისი აზრი აქვს. და ის ყველასთვის ერთია. ცხოვრების აზრის გაგების მცდელობა დროის კარგვაა. მაგრამ ამის გარკვევა და იქნებ ამ ცხოვრებაში საკუთარი ბედის განსაზღვრა ყველას საზრუნავია, რა არის ჩემთვის სიცარიელე? ეს აშკარა გულგრილობაა. გულგრილობა იმის მიმართ, რაც ადრე მნიშვნელოვანი იყო. გულგრილობა იმ სიზმრის მიმართ, უფრო სწორად, ილუზია, რომლითაც ადრე თავს ვიკვებებდი. ილუზიები ლამაზ ცხოვრებაზე, დიდ სახლზე, ძვირადღირებულ მანქანაზე, ზენიტის საათზე და მობილური ვერტუზე. ილუზიები დიდ შესაძლებლობებზე და წარმატებაზე. ახლა მხოლოდ გულგრილობაა ამ სიზმრის მიმართ... ასევე არ არის სურვილი ვიცოდე რით არის სავსე ცხოვრება. მსოფლიოში ყველაფრის ცოდნის სურვილი არ არსებობს. არ არსებობს სურვილი იყო ყველაზე ძლიერი. არ არსებობს სწრაფვის სურვილი. არ არსებობს სურვილი, რომ ხვალ იყოს უკეთესი, ვიდრე დღეს. სად არის ეს სურვილები? სად გაქრნენ, გულგრილობა გაჩნდა... აზრს და სარგებელს ვერ ხედავ რასაც გააკეთებ. მინდა წყნარ ადგილას წავიდე და დავტკბე ატმოსფერო, მარტო გავისეირნო. როგორ შეავსოთ სიცარიელე? მოგონებები? მოგონებები რა ლამაზი იყო ყველაფერი. თურმე ყველაფერი ლამაზი იყო! როგორ შეავსოთ სიცარიელე? სუნი. თითოეული მათგანი წარსულის მომენტებში მიგიყვანთ. ან პეიზაჟები... ასე ცხოვრობ წარსულში, მოგზაურობ წარსულში, ტკბები წარსულის ემოციებით, ისუნთქავ არარსებულ არომატებს, თამაშობ დიალოგებს, ისევ და ისევ უბრუნდები ამ სიტუაციებს და იღიმები ცარიელ ოთახში.როგორ შევავსოთ სიცარიელე? იქნებ ის ილუზორული სამყარო, სადაც შენ ხარ მასთან და სადაც ყველაფერი კარგადაა შენთან? რამდენი წელია ვცხოვრობ ამ ილუზიით? ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს არაფერი გაქვს აწმყოში. ყველა სიკეთე ცხოვრობს. მომავალი არ ანთებს, არ აღელვებს. გულგრილობა... როგორ შევავსოთ სიცარიელე, როცა ყველა სიტუაცია, ყოველი სუნი, ყოველი აწმყო ძაფით არის დაკავშირებული წარსულთან და თქვენ ყველაფერს უკავშირებთ წარსულის ნათელ მომენტებს? მაშ, რით შეიძლება შეავსოს სიცარიელე, თუ არა წარსული, თუ მხოლოდ ყველაფრის დავიწყება და სურათის დახატვა ახალ ტილოზე. გრძნობები, ემოციები, სუნი - დაივიწყე. არასოდეს ყოფილა! დაივიწყეთ მისი იმიჯი. დაივიწყე ყველაფერი. მერე რა დარჩა? აწმყო! აწმყო, რომელშიც იმყოფებით. მაგრამ სად, რატომ და რატომ? აქ ჩნდება კითხვა: როგორ შევავსოთ სიცარიელე? სად ვიცხოვრო? რატომ ცხოვრობ? იცხოვროს რატომ, საკმარისია ვინმემ ნახოს ახალი ფერარი და მასზე განაღდების სურვილით დაიწვება. ის ჩართავს ღილაკს "ჩართვა" რეჟიმში და იმუშავებს დღე და ღამე. რა მოხდება, თუ მეორემ იგივე ფერარი დაინახა, მოინდომა, ღილაკი "ჩართვაზე" გადართო, მაგრამ ბატარეები არ იყო! ვიღაცამ წამოიწყო და წავიდა. და უსარგებლოა ვინმეს დაძაბვა... მოქმედების სურვილი, სურვილი და ენერგია - ეს არის ღმერთის ნაპერწკალი. იგივე ბატარეები. იგივე კურთხევა. რა უნდა გააკეთოს, როდესაც არსებობს ათზე მეტი მიზეზი იმისათვის, რომ გადადგათ აქტიური ნაბიჯები საკუთარი თავის განვითარებისთვის, მზეზე ადგილის უზრუნველსაყოფად, მაგრამ ამასთან ერთად არის მხოლოდ ერთი, მაგრამ შეუვალი რატომ? ბატარეები მადლი?იქნებ ეს ყველაფერი უბრალოდ სიზარმაცეა და შენს წინააღმდეგ უნდა წახვიდე, გადაადგილდე და მერე ინერციით?სხვა რა ქნა? როგორ შეავსოთ სიცარიელე? საიდან იღებთ მნიშვნელობას? წარსული შეიძლება წაიშალოს. და ყოველთვის იქნება ახალი ტილო. ფუნჯებიც, საღებავებიც. მაგრამ ოსტატის შთაგონება გაქრა...

    ჩემი ვარიანტი (ოლჟასი).პირველ გამოკითხვაზე გიპასუხე, მაგრამ ახლა ცოტა გადავიფიქრე ჩემი პასუხი. მეგონა, რომ სიცარიელის შევსება შეიძლებოდა მეგობრებთან გატარებით. მაგრამ... ახლა ჩემი ცხოვრების რთულ პერიოდს გავდივარ. დაახლოებით ერთი კვირის წინ დავშორდი ჩემს საცოლეს. მე მეგონა ის ის იყო, რაზეც ყოველთვის ვოცნებობდი, მაგრამ უნდა დავშორდეთ და ეს ჩემი ბრალია. მხოლოდ ახლა ვხვდები, რომ მთელი ჩემი ცხოვრების გეგმა მას უკავშირდება. წავიდა და უცებ ყველაფერი ბანქოს სახლივით დაინგრა. სულ მარტო დავრჩი და ირგვლივ სიცარიელე იყო. არ ვიცი როგორ მოვიქცე, რადგან დედაჩემი და ძმა ახლოს არიან, რომლებიც მეხმარებიან, დახმარებას მაინც მეხმარებიან. დროდადრო ვფიქრობ სამუშაოზე და პროექტებზე, რომლებიც მაინტერესებს. გადავდივარ რაღაცეებზე, რაც მომწონს. მადლობა დედაჩემს, რომ კარგი აღზრდა მომცა და არ ვცდილობ სიცარიელის შევსებას კლუბებში ან ქუჩაში. ვფიქრობ, ჩემს ოჯახს და ჰობის შეუძლია ჩემი სიცარიელის შევსება. დრო გვიჩვენებს, იქნებ ვცდები... არ მინდა 60 წლის ასაკში თვალები გავახილო და გავიგო, რომ მთელი ცხოვრება უბედური ვიყავი და არ მიცხოვრია ისე, როგორც ვისურვებდი.

    ჩემი ვარიანტი (იუსუფ).საწვავის ავზის შესავსებად, თქვენ უნდა დააყენოთ თქვენი შიდა წვის ძრავა ისე, რომ მან იმუშაოს ყველა არსებული ტიპის საწვავზე. საწვავი არის ყველა დროებითი და მუდმივი, პოზიტიური და უარყოფითი ცხოვრებისეული სიტუაცია, რომელიც გვაძლევს მუხტს. ძრავა ჩვენი სულია. ასეთი ძრავების დარეგულირების პარამეტრები მითითებულია ამ ძრავების შემქმნელის მიერ ინსტრუქციის სახელმძღვანელოში, რომელსაც ეწოდება ყურანი.

    ჩემი ვარიანტი (მარიამი).როგორ შეავსოთ სიცარიელე? სწავლა, ცოდნა და მოგზაურობა.

    ჩემი ვარიანტი (Ihlas).მთელი თავისუფალი და არათავისუფალი დრო ზღვრამდე უნდა შეავსო, უბრალოდ მოწყენილობისა და სიცარიელის ადგილი არ იქნება, მაგრამ თუ ასეთი გრძნობა გაგიჩნდება, უნდა გაიღიმო (ან თუნდაც გაიცინო ამ გრძნობის წინაშე) და ყურადღება არ მიაქციოთ, დაურეკეთ ახლო მეგობარს, ახლობლებს, წაიკითხეთ რაიმე სასარგებლო და დაიმახსოვრეთ სურა ალ-ბაქარას 214-ე აია.

    ჩემი ვერსია (ისკანდერი). სიცარიელე არის ღრუ რაღაცის შიგნით. ჩვენს შემთხვევაში - ჩვენს სულში. სულის არეალი შეუზღუდავია. ჩვენ შეგვიძლია შევავსოთ იგი სხვადასხვა ნივთებით, როგორც აუცილებელი, ასევე არასაჭირო. გარკვეული ოკუპაციის არარსებობის შემთხვევაში, ადამიანი იწყებს სიცარიელის შევსებას, როგორც ითქვა, კანაფის მოწევით, აზარტული თამაშებით, ცარიელი გატარებით, ცოდვით ...

    ბევრი ფიქრობს, რომ სულის ავსება ნიშნავს მიზნის დასახვას, მის მიღწევას, საყვარელი საქმის პოვნას, იმის კეთებას, რაც მოაქვს სიამოვნებას და სიხარულს. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ამით დაწყება! სიცარიელის შევსება უპირველეს ყოვლისა ნიშნავს აზრების შეცვლას, განწყობის გაუმჯობესებას, ქცევის გაუმჯობესებას, სიკეთის კეთებას, სარგებლობას, კარგ ფიზიკურ ფორმაში ყოფნას და შემდეგ ყველაფერი დანარჩენი მოჰყვება.

    როგორ გვეხმარება ისლამი და მაჰმადიანური ღირებულებები სულის მუდმივ კვებაში, არა მხოლოდ მარადიული სიცოცხლისთვის, არამედ ამქვეყნიური ცხოვრებისთვის? იმისათვის, რომ დახმარებოდა ადამიანს ღვთისმსახურების აღსრულებაში, გააფრთხილა იგი ბოდვისგან და ამავდროულად გამოსცადა, უფალმა მას გარკვეული მინიმალური მოვალეობები დააკისრა, რაც ისლამის ხუთი საყრდენია. და ჩემი აზრით, ეს სვეტები გვიჩვენებს, თუ როგორ უნდა ვიცხოვროთ, რათა მივაღწიოთ სრულ კმაყოფილებას ცხოვრებით. განვიხილოთ ისინი.

    1. რწმენის მტკიცე რწმენა და მტკიცებულება იმისა, რომ არ არსებობს ღვთაება, გარდა შემოქმედისა და რომ მუჰამედი მისი მაცნეა.

    "სრულიად დარწმუნებული, რომ ის უტყუარია, რწმენაა" (ი. ზამიატინი).

    ეს საყრდენი არის ყველაფრის საფუძველი. ცხოვრებაში ბედნიერებისა და კმაყოფილების საფუძველი. ნებისმიერი მიზანი და წამოწყება არის რწმენის შედეგი - რწმენა წარმატების, საკუთარი თავის რწმენა, საუკეთესოს რწმენა. რაღაცის აბსოლუტური ნდობის გარეშე ადამიანს არ აქვს ძლიერი ბირთვი, არ სჯერა საკუთარი თავის, წარმატების, რაც იმას ნიშნავს, რომ მიდრეკილია დეპრესიისკენ, უსარგებლო შიშისა და ზოგადად წარუმატებლობისკენ.

    1. ხუთ ლოცვის შესრულება.

    ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი გონება.

    ლოცვა უნდა შესრულდეს განწყობის, ცხოვრებისეული მდგომარეობის, მდებარეობისა და პროფესიის მიუხედავად. ამრიგად, ლოცვა არ აძლევს ადამიანს უმოქმედობის საშუალებას. ასე რომ, ცხოვრებაში ადამიანი მუდმივ მოძრაობაში უნდა იყოს. მოძრაობა სიცოცხლის ნიშანია. სპორტით სიარული მხოლოდ სასურველი არ არის - აუცილებელია. არასაკმარისი ფიზიკური ვარჯიში ართმევს ჯანმრთელობას, ამცირებს ერის მორალურ და ფსიქიკურ მდგომარეობას, ასევე გადარჩენის შანსებს. გაიქეცი, იცურე, ითამაშე ფეხბურთი, იარე, აიღე კიბეები, იმოძრავე! მერწმუნეთ, მოძრაობა ბედნიერების მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ჯანსაღი ცხოვრების წესის შედეგი იქნება დაავადებების არარსებობა, მეტი ეფექტურობა, უფრო აქტიური და სრული დასვენება, ფიზიკური და გონებრივი დაღლილობისგან თავის დაღწევა და ზოგადად, ცხოვრების ახალი ხედვა.

    1. მარხვის ყოველწლიური დაცვა რამადანის თვეში.

    "სულისთვის სიკეთე იგივეა, რაც სხეულის ჯანმრთელობა: ის უხილავია, როცა მას ფლობ და წარმატებას მოაქვს ყველა საქმეში" (ლ. ნ. ტოლსტოი).

    როგორც საკვები აცოცხლებს სხეულს, მარხვა არის ჩვენი სულის საკვები. მარხვის სარგებლობის შესახებ ერთზე მეტი წიგნის დაწერა შეიძლება, მაგრამ მინდა გამოვყო მხოლოდ რამდენიმე მათგანი. მარხვა არის ლაგამი, რომელიც გვეხმარება შევინარჩუნოთ ჩვენი ძირეული ინსტინქტები; ეს არის ფარი, რომელიც გვიცავს ცოდვილი საქმეებისგან. რამადანის თვეში მორწმუნეები ცდილობენ იყვნენ უფრო კეთილი, გულუხვი, აკონტროლონ თავიანთი ქცევა და მეტყველება. ბედნიერება, რომელსაც მარხვა განიცდის, სწორედ მის დისციპლინასა და თავშეკავებას უკავშირდება. ადამიანის ქცევა და მისი ქმედებები დიდ გავლენას ახდენს სამყაროს აღქმაზე. გაიღიმეთ, დაეხმარეთ ადამიანებს, იყავით მაგალითი სხვებისთვის - და ვერც კი შეამჩნევთ, როგორ გაქრება იგივე სიცარიელე.

    1. ზაქათის წლიური გადახდა.

    ”საჩუქარი საჩუქარია გამცემისთვის, ის უბრუნდება მას…” (უ. უიტმენი).

    ზაქათი არის მეზობლებთან, გაჭირვებულ ადამიანებთან მათი მწუხარების და მისწრაფებების გაზიარების ხელოვნება; იმის გაცნობიერება, რომ ყველაფერი, რაც ღმერთმა მოგვცა, მხოლოდ დროებითი საკუთრებაა, რაც ჩვენთვის გამოცდაა. მატერიალური ნივთებისგან დამოუკიდებლობა, სხვების დახმარება, კეთილშობილება - სწორედ ეს არის ადამიანის თვისებები, რაც მასში აღვიძებს ზაქათის გადახდის ვალდებულებას. ძნელი წარმოსადგენია გაუმაძღარი, სიმდიდრის შემფასებელი ადამიანი, რომელიც აბსოლუტურად ბედნიერია.

    1. ჰაჯის შესრულება სიცოცხლეში ერთხელ თუ არის მატერიალური შესაძლებლობა.

    "ერთადერთი ფუფუნება დედამიწაზე არის ადამიანთა კომუნიკაციის ფუფუნება" (ა. სენტ-ეგზიუპერი).

    ადამიანი უნდა წავიდეს სხვა სახელმწიფოში, მისთვის სრულიად ახალ ადგილას. ზოგადად, მან უნდა იმოგზაუროს, მაშინაც კი, თუ ეს მოგზაურობა იწყება მეზობლების ან ნათესავების მოსანახულებლად მეზობელ ქალაქში მოგზაურობით. კომუნიკაცია, ახალი ნაცნობები, ახალი ადგილები - პიროვნული და სულიერი განვითარების უზარმაზარი კომპონენტი. ყოვლისშემძლე შეგნებულად შექმნა სხვადასხვა ხალხი, ენები, კულტურები - ამ ყველაფრის შესწავლა გვეხმარება უკეთ გავიგოთ ამ სამყაროს მთელი სილამაზე და არაჩვეულებრივი!

    ამრიგად, მოვალეობების ისლამური მინიმუმი ასწავლის უცოდინრებს და ასწავლის მათ, ვინც იცავს ხასიათის იმ თვისებებს, რომლებიც, ჩემი აზრით, უნდა იყოს ყველას, ვისაც სურს ცხოვრების აზრის პოვნა, ბედნიერების პოვნა, ცხოვრებით კმაყოფილების პოვნა - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეავსეთ სიცარიელე.

    საკუთარი თავის პოვნა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ბევრი ფიქრობს. ვნების გადატანა არსებულ სამუშაოზე ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ისეთი სამუშაოს პოვნა, რომელიც, ბედნიერი დამთხვევით, შეესაბამებოდა ჰობიებს. მაგრამ ამავდროულად, ვინმეს სურს იპოვნოს საკუთარი თავი, თავისი ბედი და არა უბრალოდ დატკბეს რაიმე საქმით. ამ ხალხისთვის მე მოვიყვან ბიზნეს მწერალ სეთ გოდინს: „ერთადერთი, რაც ხელს უშლის იყო მხატვარი და რაღაც არაჩვეულებრივი საქმის კეთება, არის წინააღმდეგობა. ეს არის ხვლიკის ტვინის ხმამაღალი ხმა, რომელიც გეუბნება, რომ არ შეგიძლია ამის გაკეთება, რომ არ იმსახურებ, რომ ხალხი გაცინებს. ჩვენ არ გვაკლია ნიჭი, მაგრამ გვაკლია ჩვენი საქმიანობის შედეგების წარმოჩენის უნარი. ვინც გაბედავს წინააღმდეგობის დაძლევას და საკმარისად ჭკვიანია ახალი რუკის დახატვაზე, შეიძლება წარმატებული იყოს“.

    ჩემი ვერსია (რადიკი). მე მინდა ვცადო ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა ჩემთვის.

    მე მოვიყვან დიდი მოაზროვნის ლეო ტოლსტოის სიტყვებს: „იმისთვის, რომ პატიოსნად იცხოვრო, უნდა დაიღუპო, იჩქარო, იბრძოლო, შეცდომები დაუშვა, დაიწყო და თავი დაანებე, თავიდან დაიწყო და ისევ დატოვო და ყოველთვის იბრძოლო და წააგოს. და მშვიდობა სულიერი სისასტიკეა...

    ადამიანი თავდაპირველად ცარიელია. აღზრდის პროცესში, ჩამოყალიბებისას იგი „ივსება“ სხვადასხვა თვისებებით, ხასიათის შტრიხებით, ცოდნით, ჩვევებითა და ღირებულებებით. ცარიელი ადამიანი არ არის, მაგრამ ყოველ კუთხეში ცოდნის ნახერხითა, ფასეულობების ფრაგმენტებით, ჩვევების მტვრით სავსე ხალხია. არიან ადამიანები, რომლებსაც მათი მდგომარეობა ღრღნიან, უკმაყოფილონი არიან თავიანთი ადგილით ამ ცხოვრებაში. მათ ესმით, რომ უნდა გაიზარდონ და იმუშაონ, იბრძოლონ და გაიმარჯვონ. მაგრამ მაშინვე ჩნდება კითხვები: თუ ჩვენ ვიზრდებით, მაშინ სად? თუ ბევრს მუშაობ, როგორ? თუ იბრძვი, მაშინ რა წესებით? თუ გაიმარჯვებთ, მაშინ ვინ არის მეტოქე? არსებობს შესაძლებლობა, რომ ამ კითხვებზე პასუხის გაცემით ადამიანმა მოიპოვოს სულიერი წონასწორობა და ცუდი მტკივნეული თვისებების გამოდევნის შემდეგ, მაცოცხლებელი ძალის ნექტარით გაივსოს.

    თუ გადავხედავთ დასავლურ სამყაროს, ჩვენი დროის წარმატებულ ადამიანებს, შეიძლება ითქვას, რომ ეს პასუხები შეიცავს არა მხოლოდ ისლამურ წყაროებს. თუმცა, ჩვენი რელიგიის კანონების შესაბამისად, ადამიანს აქვს შანსი, რომ ორივე სამყაროში გახდეს წარმატებული.

    თუ გაიმარჯვებთ, მაშინ ვინ არის მეტოქე?ელექტრონულ ენციკლოპედიას Wikipedia-საც კი შეუძლია ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა, თუ სწორად იქნება დასმული: „ჯიჰადი საკუთარი მანკიერებების წინააღმდეგ, ნაფსის წინააღმდეგ. თითოეული მუსულმანის ინდივიდუალური ბრძოლა მისი მანკიერებების წინააღმდეგ ჯიჰადის ყველაზე რთული ფორმაა“.

    თითოეული ჩვენგანისთვის მომზადებულია მოწინააღმდეგე, რომელიც გვაიძულებს გავძლიერდეთ, ვიყოთ მასზე მაღლა. ეს მოწინააღმდეგე ჩვენ ვართ.

    როგორია ბრძოლის წესები?ყველას შეუძლია აირჩიოს სწორი დევიზი, ცხოვრებისეული კრედო. ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ საკუთარ თავს მკაცრად და მიუკერძოებლად უნდა მოეპყროთ. შეგიძლიათ გაიხსენოთ ბრძნული სიტყვები: „მოექეცი სხვებს, როგორც ადვოკატს, მოექეცი საკუთარ თავს, როგორც მოსამართლეს“.

    ერთ-ერთი საერთო ჭეშმარიტება უნდა იყოს ყოვლისმომცველი განვითარება. ჭკვიანი წიგნები, ფიზიკური ვარჯიშები, კარგი საქმეები - წარმატებით გაუმკლავდება ხარვეზებს.

    თუ ბევრს მუშაობ, როგორ?ფასეულობების დადგენის შემდეგ, იმის გაგებით, თუ რომელი იარაღი იქნება ჩვენთვის ყველაზე ეფექტური, ადამიანმა ისინი წარბის ოფლით უნდა შეიძინოს. მუდმივი რეჟიმი (ეს ჩემთვის ძალიან რთულია), კონკრეტული მიზნების აღწერა დღის, კვირის, თვის, წლის, ხუთი წლის განმავლობაში, უწყვეტი განვითარება - ეს ის მნიშვნელოვანი კომპონენტებია, რაც გამოიწვევს საკუთარი თავის იდეალურ ვერსიას.

    თუ იზრდება, მაშინ სად?ალ-ღაზალის ერთ-ერთ წიგნში არის დაახლოებით შემდეგი სიტყვები: ”თუ ეს სამყარო უფალმა შექმნა სიამოვნებისა და გასართობად, მაშინ ყოვლისშემძლე, მცოდნე, მოწყალე ნებას მისცემს კაცობრიობას განიცადოს დანაკარგის სიმწარე, სხეულებრივი და გონებრივი ტკივილი, აგონია დედამიწაზე იმედი?

    ეს სამყარო ჩვენთვის გამოცდაა, ადამიანი გამოცდა სხვა ადამიანისთვის. ეს შეგრძნებები, მტკივნეული და მხიარული, სასიამოვნო და მტანჯველი, არის გამოცდა ჩვენი რწმენისთვის, გამოცდა ჩვენთვის. და ცხოვრებისეული უბედურებების, მოუმზადებელი ადამიანის წარუმატებლობის დროს, არსებობს ყველაზე ღირებული თვისების - რწმენის დაკარგვის რისკი. თუმცა, სიძნელეებთან ბრძოლით, საკუთარ თავთან დამღლელი ბრძოლაში მოთმინებით, პიროვნულ ევერესტზე მიღწევით, ადამიანს შეუძლია შეინარჩუნოს და გააძლიეროს, თუნდაც დაეხმაროს სხვებს, მოიპოვონ რწმენა ღმერთის, საკუთარი თავის მიმართ.

    როდესაც გულში სიცარიელის განცდა ჩნდება სიმწარის, სასოწარკვეთის და იმედგაცრუების სახით, ეს არის სიგნალი მოქმედებისთვის. ჩინური სიბრძნე ამბობს: ათასი მილის მოგზაურობა პირველი ნაბიჯით იწყება. გზას ფეხით მოსიარულე დაეუფლება.

    ჩემი ვერსია (შ.). არსებობს ასეთი ჩინური სიბრძნე: ”მეფე ჩინგ-ჩანგის აბანოზე იყო ამოკვეთილი შემდეგი სიტყვები: ”ყოველ დღე, იდეალურად განაახლეთ, გააკეთე ეს ისევ და ისევ და ისევ”.

    გსურთ რაიმე ცოცხალი და ნათელი? ყველაზე ჩვეულებრივ, ყოველდღიურ საქმეებში ვპოულობ სულისა და სხეულის სიმშვიდეს. ბედნიერებისთვის ძალიან ცოტაა საჭირო.

    ვარ ორი შვილის დედა და ვმუშაობ სკოლაში. ბავშვებთან ერთად სიცარიელე არ შეიძლება იყოს. თქვენ უბრალოდ უნდა შეძლოთ მათთან სწორი კომუნიკაცია, იპოვოთ საერთო ინტერესები, ერთად თამაში, სირბილი, ხტომა. ბევრი რამ ვისწავლე ბავშვებისგან. მაგალითად, არასოდეს იჯდეთ უსაქმოდ, მაგრამ მუდმივად გააკეთეთ რაღაც.

    მეჩვენება, რომ წიგნებით ადამიანი არასოდეს იქნება მოწყენილი, ცარიელი. როცა ვკითხულობ, ყოველთვის ხაზს ვუსვამ ჩემთვის საინტერესო აზრებს და ვწერ მკითხველის დღიურში. ასევე ვინახავ დღიურებს ჩემი შვილებისთვის და ჩემთვის. ძალიან საინტერესო და საგანმანათლებლოა.

    სოფელში ვცხოვრობ და აქ ადგილები მშვენიერია: ირგვლივ ტყეები და მინდვრებია. შეგიძლიათ ბავშვებთან ერთად სასეირნოდ გახვიდეთ და მოუყვეთ შემოქმედზე, სამყაროზე.

    უფრო მეტიც, ქალებს ყოველდღიურად აქვთ საოჯახო საქმეები.

    მე მჯერა, რომ სიცარიელე ჩნდება ზარმაც, სულელ ადამიანში, რომელიც არ აფასებს ყოფნის წუთებს...

    ჩემი ვერსია (ტიმური). შამილ-ხაზატ, მოვიყვან შენს სიტყვებს, რომლებიც დიდხანს მახსოვს. თქვენ ისაუბრეთ დაჭრილი სულის მქონე კაცზე, რომელიც მეჩეთში მისვლისას სთხოვს, ასწავლოს მას რაიმე სახის ლოცვა. ამ შემთხვევაში ლოცვა არის მოკლევადიანი დახმარება, ერთგვარი სახვევი, რომელიც ხურავს ერთ ან ორ ჭრილობას. სული კი სრულიად დაჭრილია... ვფიქრობ, სიცარიელის შესავსებად, თავად სულიდან უნდა დაიწყო. მოამზადეთ ის შევსებისთვის, გაწმენდისთვის, გადახედეთ შეხედულებებს ცხოვრებაზე, ხასიათზე, მანერებზე, ქცევაზე. მე ვიტყვი ბრაიან ტრეისის სიტყვებით, შეცვალეთ საკუთარი თავის კონცეფცია, გადააკეთეთ საკუთარი თავი. იმ ნათელ მომენტში, როცა ხვდები, რომ შენ ხარ უზენაესი უფლის, მოწყალე და მიმტევებლის ქმნილება, რომ შენი ცხოვრება დიდი კურთხევაა და ყველაფერი, რაც გარშემორტყმული ხარ, შენი ძალისხმევის შედეგია, შენს წინაშე იხსნება შეუზღუდავი შესაძლებლობები. ემსახურეთ უზენაესს, თქვენს ოჯახს, ხალხს, იმის გაცნობიერებას, რომ უფალმა ღმერთმა მოგცათ ამქვეყნად თვითრეალიზაციის მაქსიმალური შესაძლებლობები. და სული სავსეა სიხარულის, სიმშვიდისა და სიმშვიდის წარმოუდგენელი გრძნობით. აღარ არის ადგილი სიცარიელისთვის ან შიშებისთვის, ნეგატიური აზრებისთვის, რომლებმაც ადრე უკან დაგხიეს. არის შთაგონება და რწმენა, რომ შენს ადგილას ხარ და ყველაფერს სწორად აკეთებ. მაშინ ლოცვის აღსრულება სასიხარულო მოვლენად იქცევა და ფარდისა და სუნატის შემდეგ კვლავ უნდა ილოცოს, მადლობა უფალ ღმერთს ამ ცხოვრებისა და უთვალავი კურთხევისთვის.

    ჩემი ვერსია (დოსჟანი). სიცარიელის შესავსებად, ჯერ უნდა გადაყაროთ ნაგავი თქვენი წარსული, ცარიელი ცხოვრებიდან. უნივერსიტეტში ვსწავლობ ეკონომიკას და ხშირად მივმართავ სარეიტინგო სააგენტოების მიმოხილვებს, რათა შევადარო და გავაანალიზო ფირმის ან კომპანიის მდგომარეობა. დროთა განმავლობაში, მათი რეიტინგის დონე იცვლება ბაზარზე მათი მოქმედებების გამო. ამიტომ ადამიანმა უნდა შეაფასოს თავისი ქმედებები. მაგალითად, მორწმუნე ბევრს ჭორაობს, ეს მისი ავადმყოფობაა. თუ ვინმეზე არ ცილისწამებს, მაშინ ამ საქციელს შეაფასებს 2 ქულით (+), ხოლო თუ ვინმეს გამოასწორებს, მაშინ მიიღებს 5 ქულას (+), თუ გაჩუმდება, მაგრამ გულს ადანაშაულებს, მაშინ ეს იქნება. იყოს 1 ქულა (+) მის სასარგებლოდ. კვირის ბოლოს კი გამოთვლის რამდენი ქულა აქვს დაგროვილი. თუ ბევრ ქულას დააგროვებთ, მაშინ შეგიძლიათ რაიმე სახის საჩუქარი გაუკეთოთ საკუთარ თავს რაიმეს შეძენით. ბევრი ამბობს, რომ ბევრი უნდა წაიკითხო. დავამატებ, რომ თქვენც უნდა გქონდეთ წერა. დაწერეთ ესეები, სტატიები, სამეცნიერო ნაშრომები თქვენს პროფილზე ან სოციალურ თემებზე. ისწავლეთ თქვენი აზრების მკაფიოდ გამოხატვა. და არ დაგავიწყდეთ ქულების დაყენება, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. იყავი შენი პრემიერ-მინისტრი დღის განმავლობაში, როცა მუშაობ, ოპოზიცია კი საღამოს, გვერდიდან შეხედო გაკეთებულს და შეაფასო.

    ჩემი ვერსია (რაფაელი). სიცარიელის მდგომარეობა, ჩემი აზრით, არის მიზნის არარსებობა, რომელიც ყოველდღე დაიწყებს, წინსვლას გაიძულებს. ყველას აქვს თავისი მოტივაცია და საკუთარი მიზანი. ჩემთვის სიცარიელის შევსება შემდეგია. უპირველეს ყოვლისა, ოცნებაა გახდე ნამდვილი მუსლიმი! ჩემთვის მნიშვნელოვანია ყოველდღიურად გავაუმჯობესო, გავხდე უფრო წარმატებული, ძლიერი, ჭკვიანი, უფრო კომპეტენტური სხვადასხვა საკითხში. პრობლემების გამო „ორთქლზე“ ვერ ვახერხებ. ცხოვრება მშვენიერია და ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ გამოტოვო შესაძლებლობები. მე მაქვს საკუთარი თავის ხედვა, რა მინდა გავხდე და მივდივარ.

    ზოგისთვის ცხოვრება საკუთარი თავის ძიებაა, ჩემთვის კი ცხოვრება შემოქმედებაა. ყოველდღე ვკითხულობ ლიტერატურას, რომელიც მაძლევს მოტივაციას, მაიძულებს სულიერად და პროფესიულად მივიდე ჩემი მიზნებისკენ. მე მივიღე პატარა, ლამაზი, ტყავის წიგნი ოქროს ფურცლებით, რომელშიც ვწერ ახალ მიზნებს, ამოცანებს და ვკვეთავ მიღწეულ, ამოხსნილს. იგი ასევე შეიცავს ჭკვიან ციტატებს, ჰადიდებს და მოკლე ლექსებს წმინდა ყურანიდან. როგორც კი მოტივაციის დონე დაეცემა, ვხსნი ამა თუ იმ გვერდს - და ისევ მაქსიმუმს ვიხდი. მე ვიზუალურად ვხვდები ჩემს მიზნებს, ვხედავ საბოლოო შედეგს.

    კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი მომენტი, ჩემი აზრით, არის მუდმივად ჩართულობა, ყოფნა იქ, სადაც ახლა ხარ. თუ ლოცულობთ, მაშინ უნდა დატკბეთ შემოქმედთან ზიარების ამ წუთებით. იცხოვრე დღევანდელი დღით და ისიამოვნე აწმყოთი. ძალიან ხშირად ადამიანები ნანობენ წარსულს, დაშვებულ შეცდომებს და ცოდვებს, რომლებიც ძირს უთხრის. მე ვიყურები წინ და ვეძებ შანსებს, რომ გამოვასწორო წარსული შეცდომები და გავაუმჯობესო მომავალი, ვიდრე წარსულის ტვირთი ისევ და ისევ განმეორდეს. როგორც სიმღერაში: ”წარსულსა და მომავალს შორის არის მხოლოდ მომენტი, სწორედ მას ჰქვია” სიცოცხლე”.

    იცხოვრე დღეს. წარსულის დაბრუნება შეუძლებელია და მასზე ფიქრით შეიძლება გამოტოვოთ აწმყო... ნუ დაკარგავთ დროს და ნუ ეცდებით მის გავლას ან მოკვლას. დრო არის ის, რისგანაც მთელი ჩვენი ცხოვრება შედგება.

    ყველას ვუსურვებ პოზიტიურ შენარჩუნებას, ასევე კარგ განწყობას და ყველაზე სასურველის ასრულებას!

    ჩემი ვერსია (მატლუბა, ტაჯიკეთი). საყვარელი ქმრის ღალატის ტკივილი რომ გავიარე, ვცდილობდი ჩემს გონებაში სულიერი სიცარიელე არ გამეყარა. უკან ვიხსენებ, მადლიერებით მახსენდება ის დღეები, როცა ცხოვრობ, მაგრამ არ ცხოვრობ, უყურებ, მაგრამ არ ხედავ ყველაზე მნიშვნელოვანს, გრძნობ, მაგრამ არ გრძნობ იმ ძვირფასი ცხოვრების მთელ სიღრმეს და სისავსეს, რაც აქვს უფალს. დააჯილდოვეთ. გულწრფელად მადლობელი ვარ განცდილი სიცარიელის გრძნობისთვის, რომელიც დამეხმარა გაჩერებაზე, ჩვეულ (ერთი შეხედვით აყვავებულ) ცხოვრების წესს თავი დავაღწიე და უაღრესად ფსიქოლოგიურად, მორალურად შევხედე ყველაფერს, რაც ხდება სხვა კუთხით.

    ჩემი სტუმარი ვოიდი წავიდა, მაგრამ არა მაშინვე. თავიდან ამაოდ ვაბიძგებდი, მაგრამ სულში ისეთი კომფორტული იყო! მაგრამ მე თვითონ შევქმენი მისთვის კომფორტი, ეჭვის გარეშეც კი. მან ეს შექმნა თავისი სასოწარკვეთილებით, სისუსტით, არასწორად დაყენებული ცხოვრებისეული პრიორიტეტებით. ვცდილობდი თავსატეხივით დამეწყო თავი. დავიწყე საკუთარი თავის შესწავლა და ანალიზი.

    უმცროსმა ძმამ მირჩია, ყველა პასუხი ისლამში მეძია. თავიდან საკმაოდ ბანალური მეგონა. მუსულმანურ ოჯახში და ქვეყანაში გავიზარდე, ბავშვობიდან ვიცოდი რა არის ცუდი და რა კარგი, მაგრამ არასოდეს ჩავუღრმავდი ჩემი რწმენის შესწავლას. შინაგანი სიცარიელე დამეხმარა გადამედგა პირველი ნაბიჯები ჩემი რელიგიის მნიშვნელობის შესწავლისა და გაგებისკენ. საღვთო წერილის სტრიქონები დაეხმარა სამყაროს მრავალი ასპექტის დანახვას, როგორც ჩემი შინაგანი, ისე გარეგანი. მე აღმოვაჩინე სრულიად ახალი ისლამი! სუფთა, ბავშვისთვისაც კი გასაგები!

    აბსოლუტური დარწმუნებით შემიძლია ვთქვა: მუსლიმური ღირებულებების დანახვა, შეგრძნება და გამოყენება ცხოვრებაში, ყურანის კითხვა საკმარისი არ არის. შემეცნებითი და მხატვრული ლიტერატურის კითხვა, სპორტის თამაში, ფსიქოლოგიის შესწავლა, შვილებთან დროის გატარება, თვითდისციპლინა - ეს ყველაფერი ერთად გვეხმარება ისლამური კულტურის მთელი ამ მრავალფეროვნების გაგებაში და გამოყენებაში.

    მყავს ხუთი წლის ვაჟი, უმარი. არ გეტყვით, რამდენად მეხმარება ისლამური ღირებულებები და ინტელექტუალური საზრდო, მის აღზრდაში სწორი კურსის შენარჩუნებაში. მხოლოდ იმას ვიტყვი, რომ ჩემი უმარიკი ერთი წუთითაც არ ივიწყებს ღმერთის არსებობას. ის ყოველთვის ხედავს და გრძნობს მის ყოფნას. ჩვენ ხშირად ვსაუბრობთ მასთან ღმერთზე, მის შეუცვლელ და ფასდაუდებელ როლზე ჩვენს ცხოვრებაში. ამავდროულად, ვცდილობ არ გადავტვირთო მისი ჯერ კიდევ ჩამოუყალიბებელი ფსიქიკა, ვცდილობ ღვთაებრივი მითითებები მისთვის მისაწვდომ ენაზე გადმოვცე. მას სჯერა სასწაულების, გულწრფელად სჯერა, რომ ღმერთი არის კეთილი ოსტატი, რომელიც ყოველთვის დაეხმარება რთულ სიტუაციაში, გაიხარებს მასთან ერთად, დაეხმარება დაინახოს მისი შეცდომები.

    ცოტა ხნის წინ, საბავშვო ენციკლოპედიაში მან წაიკითხა, რომ მეცნიერები მრავალი ათწლეულის მანძილზე ცდილობდნენ შეექმნათ ადამიანის გულის მსგავსი მუდმივი მოძრაობის მანქანა, მაგრამ ჯერჯერობით ეს ვერავინ შეძლო. უმარიკი ხშირად უბრუნდებოდა ამ საკითხს ჩვენს საუბარში და არ წყვეტდა გაკვირვებას და ამავდროულად აღფრთოვანებას, თუ როგორ არის ღმერთი ყოვლისშემძლე, რომელმაც შექმნა იგივე მუდმივი მოძრაობის მანქანა - ჩვენი გული. მაგრამ სასწაულები ყოველ ჩვენგანს ყოველდღე ემართება: ჯანმრთელად ვიღვიძებთ, შეგვიძლია ფანჯარა გავხსნათ და დილის სუფთა ჰაერი ვისუნთქოთ... ეს სია უსასრულოა, მაგრამ ბევრი ჩვენგანი იმდენად მიჩვეულია ღვთაებრივ ძღვენს, რომ ვიღებთ მას. თავისთავად. როგორც ანდრეი მირონოვის გმირმა თქვა ფილმში "დავალება": "რატომ არის ყველაფერი ასე მარტივი: ყველაფერი, რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში, სინამდვილეში უმნიშვნელოა და ყველაფერი, რაც მეორეხარისხოვნად გვეჩვენება, მნიშვნელოვანია".

    უნდა ვისწავლოთ ცუდის დავიწყება და მხოლოდ კარგის დამახსოვრება. ყველას ცხოვრებაში არის რაღაც კარგი. ასე არ ხდება, რომ ის, კარგი, არ არსებობს. Შეუძლებელია იყოს! ისწავლეთ ცხოვრებისეული წვრილმანებით ტკბობა და მათით სიამოვნება (ძილიდან და გაღვიძებიდან, საკვების გემოდან, საინტერესო წიგნების კითხვით, სეირნობით, ბავშვების დაბანით და მათთან დროის გატარებით, ნაცნობებთან მისალმებიდან და ღიმილიდან). არ დაიჯერებთ, მაგრამ ეს გეხმარებათ თვითშემეცნების, ინტროსპექციისკენ, სულის ამაღლების გზაზე.

    თუ ცხოვრებისეული იმედგაცრუების გამო სულიერი სიცარიელე გეწვია, ეს დარწმუნებული ნიშანია იმისა, რომ უნდა შეიცვალო. შეცვალეთ უკეთესობისკენ, გაიზარდეთ, იარეთ წინ, მაგრამ არ დაკარგოთ გული! ჯ.მაქსველს წიგნში "მოტივაცია ყველაფერია" აქვს თავი სახელწოდებით "მიაქციეთ ყურადღება დღეს და არა გუშინდელს ან ხვალ". მის სათაურს შევცვლიდი: „მიაქციეთ ყურადღება დღეს, ისწავლეთ გუშინდელიდან და არ დაივიწყოთ ხვალინდელი დღე“.

    და აი, ყოფილი პირველი ლედის ბარბარა ბუშის განცხადება, რომელმაც მომავალი მატარებლით გასეირნებას შეადარა: „ამ მატარებელში დაბადების მომენტში ვსხდებით და გვინდა კონტინენტის გადაკვეთა, რადგან გვგონია, რომ სადმე სადგურია. სიცოცხლის მატარებლის ფანჯრიდან ვუყურებთ მძინარე პატარა ქალაქებს, მარცვლეულის მინდვრებს, გზის კვანძებს და ხალხით სავსე ავტობუსებს. ჩვენ გავდივართ დიდ ქალაქებსა და ქარხნებს, მაგრამ არ ვწყვეტთ მათ ყურებას, რადგან გვინდა სადგურამდე მისვლა. ჩვენ გვჯერა, რომ სადღაც იქნება სადგური, სადაც დაგვხვდებიან ორკესტრით, დროშებითა და ბანერებით და როცა მივალთ, ის ჩვენი ცხოვრების დანიშნულება გახდება. ჩვენ არ ვამყარებთ ნაცნობობას სხვა მგზავრებთან. ჩვენ დავდივართ ბილიკებზე, ვუყურებთ საათებს და მოუთმენლად ველოდებით ჩვენი მატარებლის დანიშნულების ადგილამდე მისვლას, რადგან ზუსტად ვიცით, რომ ცხოვრებას ჩვენთვის აქვს სადგური. მთელი თავისი ცხოვრების მანძილზე ეს სადგური რამდენჯერმე იცვლება. თავდაპირველად, უმეტესობისთვის ეს ხდება დაბადების და სკოლის დამთავრების მეთვრამეტე წელი. მერე ეს სადგური პირველი დაწინაურება აღმოჩნდება, ბავშვები იღებენ უმაღლეს განათლებას, პენსიაზე გადიან და მერე... ძალიან გვიან, სიმართლე გვევლინება: არ არსებობს სადგური კონტინენტის მეორე მხარეს, რომელიც ღმერთმა ააშენა. ბედნიერება თავად მოგზაურობაშია. მოგზაურობა ბედნიერებაა. ადრე თუ გვიან, მაგრამ მიხვდებით, რომ სინამდვილეში ასეთი სადგური არ არსებობს და ცხოვრების აზრი თავად მოგზაურობაშია. წაიკითხეთ წიგნები, მიირთვით ნაყინი, უფრო ხშირად იარეთ ფეხშიშველი, მეტი თევზაობა, მეტი სიცილი. თქვენ მალე მიხვალთ თქვენს ბოლო სადგურზე. და სანამ ამ მოგზაურობაში ხართ, იპოვეთ გზა, რომ ეს სამყარო კიდევ უფრო ლამაზი გახადოთ."

    ნება მომეცით დავასრულო იან არტუს-ბერტრანის, ფოტოგრაფის, დოკუმენტური ფილმის 6 მილიარდი სხვა ავტორის სიტყვებით. ჟურნალისტის კითხვაზე, რა არის ბედნიერება, მან უპასუხა: „ბედნიერების გზა არ არის, ბედნიერება გზაა“. დარწმუნებული ვარ, ადრე თუ გვიან იპოვი მას, განდევნის სულიერ სიცარიელეს შენი სუფთა და გამჭვირვალე, როგორც წყაროს წყლის წვეთი.

    ჩემი ვერსია (რაუანი). რამადანის თვეში მე სრულიად განადგურებული ვიყავი. წმინდა თვემდე, დაახლოებით ერთი კვირით ადრე, დავიწყე მისთვის მომზადება. და როცა მოვიდა, მეც დავიწყე მარხვა, როგორც ყველა. მაგრამ სამი-ოთხი დღის შემდეგ მან ჩაიდინა ცოდვა და განზრახ. და ამის შემდეგ ყველაფერი დაიწყო. ერთი თვე ვმარხულობდი და ვცოდავდი ერთდროულად. ჩემს თავზე ვბრაზობდი, მაგრამ ყველაფერი ავტომატურად ხდებოდა და ყოველდღე უფრო და უფრო უბედური ვხდებოდი. ყველაფერმა აზრი დაკარგა: სამუშაო, სწავლა, მიზნები, რაც დავსახე, გეგმები და ა.შ. ბევრს მეძინა, ჩვეულებრივზე ადრე ვიძინებდი, სამსახურში ვაგვიანებდი, ხანდახან საერთოდ არ დავდიოდი. გარშემო ყველაფერი რაღაცნაირად განსხვავებული გახდა. და ეს გაგრძელდა მთელი წმინდა თვის განმავლობაში. ასე რომ, პირველ სექტემბერს ღრმად გავაანალიზე ის, რაც ჩემს თავს ხდებოდა. იმიტომ, რომ ეს აქამდე არასდროს მომხდარა. კარგად დაფიქრების შემდეგ მივხვდი, რომ დანაშაულის გრძნობა მტანჯავდა ყოვლისშემძლე და რატომღაც მშობლების წინაშეც. დასახულ მიზანს ვერ მივაღწიე, თუმცა საკუთარ თავში დარწმუნებული ვიყავი. ვფიქრობ, სწორედ ამან გამოიწვია მნიშვნელობის დაკარგვა. დედაჩემმაც კი შეამჩნია ის ცვლილებები, რაც დამემართა. მაგრამ მე ვერ ვიპოვე ჩემი შეცდომების გამოსწორების გზა. შინაგანმა ხმამ თქვა: ”წაიკითხეთ ყურანი, სთხოვეთ ყოვლისშემძლეს პატიება ცრემლით”, მაგრამ გონებას არ სურდა ამის გაკეთება და სხეულსაც. არავის არ ვუსურვებ ამის გავლას. სიცარიელე ყველაზე უსიამოვნო, საშინელი გრძნობაა რაც კი ოდესმე განმიცდია. ასე რომ, მეორე დღეს დავიწყე ბრაიან ტრეისის წიგნის „მაქსიმის მიღწევის“ კითხვა და თანდათან შინაგანი სიცარიელე ივსებოდა მნიშვნელობით და სიხარულით. გადავხედე სამომავლო გეგმებს, გავიხსენე ჩემი მიზნები, მიმოვიხედე და დავინახე ჩემი მშობლები, უმცროსი და, მეგობრები, ნათესავები და მადლობა გადავუხადე უზენაეს შემოქმედს ყველაფრისთვის, რაც მან მომცა. შემდეგ კი საკუთარ თავს შეხედა და მიხვდა, რომ ტყუილად არ დავდივარ ამ დედამიწაზე, რომ ყველაფერს რაღაც აზრი აქვს.

    ჩემი ვერსია (ლინარული). ვერ გირჩევ, როგორ შევავსო სიცარიელე. მაგრამ ერთს ვიტყვი: სიცარიელის შესავსებად, ჯერ უნდა გაიგო, საიდან გაჩნდა. ბევრს სჯერა, რომ რაღაც აკლია, რაღაცას ართმევს, ვერ გაამართლა ვიღაცის იმედები, მიაღწია გარკვეულ სიმაღლეებს. ჩემი რჩევაა მიმოიხედე გარშემო! მსოფლიოში, ჩვენს ქვეყანაში, თითქმის ყველა დიდ ქალაქში არის ბავშვთა სახლები მიტოვებული ბავშვებისთვის, თავშესაფრები შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებისთვის. ამ ბავშვების დანახვისას ტირილი მინდა! იფიქრეთ მათ ბედზე! ის ყოველთვის მარღვევს. ამ ბავშვების გრძნობებს ვერ ვაფასებ, იქნებ მათთვის მიღწევაა, თუ მასწავლებელი დღეში რამდენჯერმე შეაქებს მათ. დიდება ალლაჰს, მაქვს განათლება, ხელ-ფეხი, შემიძლია ფხიზელი ვიფიქრო, ნებისმიერ ადამიანთან ვიპოვო ენა. და ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია: იმისთვის, რომ იყოთ ძლიერი სულით, უნდა იყოთ ფიზიკურად აქტიური, დაკავდეთ სპორტით.

    ჩემი ვერსია (ჯოვიდი).ახლახან შევხვდი ბიჭებს, რომლებმაც გარკვეული დრო გაატარეს საზღვარგარეთ. უკმაყოფილონი არიან სამშობლოთი, ყველა იმაზე ლაპარაკობდა, რა მოსაწყენი და უინტერესოა აქ, რომ არ არსებობს მომავალი, თავისუფლება. ამავე დროს ისინი აღფრთოვანებული იყვნენ იმ ქვეყნით, საიდანაც დაბრუნდნენ და რომელმაც განდევნა ისინი, სადაც თავისუფლებაა.

    მეც სტუმარი ვარ, მაგრამ ასეთი ხედები არასდროს მქონია. მე ვფიქრობ, რომ ჩემი ქვეყანა ბევრად უკეთესია, ვიდრე ის, სადაც ახლა ვარ, სადაც ჩამოვედი, მაგრამ აქ არის ასევე ბევრი სასარგებლო, საინტერესო რამ, რაც იმედს და თავისუფლებას იძლევა.

    დავიწყე იმის თქმა, თუ რა სარგებელი აქვს მათ ქვეყანაში, მაგალითად, ოქრო, ძვირფასი ქვები, ნავთობი, გაზი... მე არ მიხსენებია ის თავისუფლება, როცა შეგიძლია მშვიდად ილოცო სადმე, წახვიდე მეჩეთში, ჩაიცვა ეროვნული სამოსი. წაიკითხეთ ყურანი ხმამაღლა, ნუ დამალავთ რწმენას. განა ეს არ არის თავისუფლება, განა ეს არ არის კურთხევა?

    ჩვენ არ გვახსოვს მადლიერება, მაგრამ უფალი ამბობს: მადლობელი იყავი და მე მოგცემ. ფსიქოლოგები იგივეს ამბობენ: მადლობა ბედს (ღმერთს) ყოველდღე, იპოვნეთ ამის მინიმუმ 5 მიზეზი და თქვენ იგრძნობთ ამ კურთხევებს და ნუ მიიღებთ მათ როგორც რაღაც ბუნებრივ.

    ჩემი ვერსია (ტიტების).როგორც ერთ-ერთი ვარიანტი: როცა ცხოვრებაში ყველაფერი ნაცრისფერი და მოსაწყენია; როცა არ იცი სად წახვიდე და რა გააკეთო; როცა სიცარიელე, რომელიც შთანთქავს ყველაფერს და ყველაფერს, აკავშირებს სულს; როცა გეჩვენება, რომ ცხოვრებას ყოველგვარი აზრი მოკლებულია... უბრალოდ შემობრუნდი 180 გრადუსით! შეწყვიტე საკუთარი თავის გლოვა, ახალგაზრდა და ენერგიულო! გახდი ის, რაც სხვა ავსებს მათ სიცარიელეს! გახდი ის, ვინც იქნება შუქურა ცხოვრების მძვინვარე ზღვაში, იქნება ეს მშობლებისთვის, ქმრისთვის (ცოლისთვის), მეგობრებისთვის, ნათესავებისთვის. დაე, მთელი სამყარო იყოს სავსე შენით, შენი ღიმილით, შენი ენერგიით, შენი აქტიური ცხოვრებისეული პოზიციით!

    ზოგჯერ ადამიანები მთელი თავიანთი გარეგნობით (დაუვარცხნელი თავით დაწყებული და განადგურებული მზერით დამთავრებული) სველ ასანთებს ჰგვანან: როგორც არ უნდა დაარტყა ყუთებს, ისინი არ აანთებენ, მხოლოდ ყუთებს დაკაწრებენ და შუაზე გატყდებიან. გახდი ის, ვისი ცეცხლიც საკმარისია ყველა ნედლი თავების გასანათებლად, რათა აზრები გაბრწყინდეს!

    თანამედროვე ადამიანისთვის ფული, დიდება, გლამური მყარად დგას ცხოვრების კვარცხლბეკზე. ოჯახი და ადამიანებთან ურთიერთობა რატომღაც "არ არის მოდური", ეს ერთგვარი მოცემულობაა. მახსენდება რ.შარმას სიტყვები. მათი მნიშვნელობა ისეთია, რომ კარიერა (მატერიალური მიღწევები) რეზინის ბურთულას ჰგავს: თუ ჩამოაგდებ, ის უბრალოდ იატაკიდან გადმოხტება, ანუ ერთი შანსი მაინც გექნება ხელახლა დაიჭირო; ოჯახი (ურთიერთობები, სიყვარული, წყალობა, ურთიერთგაგება) არის შუშის ბურთი, ჩამოაგდეთ იგი - და მთელი თქვენი სული დაიმსხვრევა ნაჭრებად, რომლებიც, სამწუხაროდ, მაშინაც კი, თუ ისინი მოგვიანებით ყურადღებით დააწებებთ ერთმანეთს, შეიკრიბება რაღაც მახინჯად. ანუ წარსულს ვერ დააბრუნებ, თუ ბედნიერებას დაკარგავ... არ მისცე უფლება! დაზოგე, გადაარჩინე შენი შუშის ბურთი! შეავსეთ იგი თქვენი სითბოთი და სიყვარულით.

    ჩემი პასუხი (შამილ ალიაუტდინოვი).(1) „მან შექმნა სიკვდილი და სიცოცხლე, რათა გამოგცადოთ, ვინ იქნება საუკეთესო საქმით (სამუშაოში, შრომაში; საქმეებში, საქმეებში)“ (იხ. წმინდა ყურანი, 67:2). სიცარიელის შესავსებად საჭიროა იმოძრაოთ, იმოქმედოთ და თუ ამის სურვილი არ გაქვთ, მაშინ გადააგდეთ კომფორტის ზონიდან, არ დაიშუროთ და არ ინანოთ. მნიშვნელოვანია უმაღლესი განათლების მიღება, პროფესიისთვის საჭირო უნარების შეძენა და მათზე მუშაობა მთელი ცხოვრება, პროფესიონალური ოლიმპოსის გაუმჯობესება და ახალი სიმაღლეების აღება. შემდეგ სიმაღლეზე მიღწევისას აზრი არ აქვს საკუთარი თავის აღფრთოვანებას, მაგრამ მადლობა შემოქმედს, წარმატებები, შენაძენები, უნარები და შესაძლებლობები სხვებს და უსასყიდლოდ უნდა გაუზიაროთ და ამით დიდი სიამოვნება მიიღოთ!

    ადამიანებთან ურთიერთობა ასევე მოითხოვს ცოდნას, უნარ-ჩვევებს და პრაქტიკას, საკუთარი თავის წარდგენას, რაზეც უნდა იმუშაოთ, ისევ ისე, რომ არ დაზოგოთ ან არ დაზოგოთ. სხეულს, ინტელექტს, სულს და ოჯახს დასჭირდება სწრაფვა და ძალისხმევა, აქტუალური საქმეები და ყოველდღიური შრომა, რომ გახდე საუკეთესო. ბიზნესშიღმერთის წინაშე და იშოვე ბედნიერება ორივე სამყაროში.

    (2) „მოდით, [კონცენტრირებულმა] მუშებმა იმუშაონ [იმუშაონ, დადონ თავიანთი დრო, ძალა, ცოდნა, ენერგია რაღაცაში] მსგავსი რამისთვის [შედეგი, რომელიც ხსნის გაუთავებელ სივრცეებს ​​და პერსპექტივებს, სილამაზეს, ბრწყინვალებას და ნეტარებას]“ (წმ. ყურანი 37:61).

    (3) „ვინც ძალისხმევას აკეთებს (მოშურნე, დაჟინებული, მიზანდასახული) და აკეთებს ამას ყოვლისშემძლეს მოსაწონად [მისი წყალობისა და მიტევების ლოცვით; აკეთებს მის წინაშე, თავისი ძლევამოსილებით, რწმენისა და სულიერების სასარგებლოდ, ღვთის სიტყვისა და მარადიული ფასეულობების ტრიუმფისთვის და არა ვნებების, ძირეული სურვილების გულისთვის; არა შურისძიების ან ვინმეს ზიზღის გამო; სხვებს რომ არ დაუმტკიცებს, რომ ის უფრო ჭკვიანია, უფრო გავლენიანი და მდიდარია... ვინც ძალისხმევას იჩენს ღვთის წინაშე (არა 100%, არამედ 110%)], ყოვლისშემძლე გაუხსნის კურთხეულ გზებს ამ ხალხისთვის [ამქვეყნიური წარმატების მისაღწევად. და მარადიული; გამოუვალი სიტუაციებიდან გამოსავლის უზრუნველყოფა; გამოგვიყვანს უიმედობის სიბნელიდან მომავლის იმედისა და ნდობის კაშკაშა „მარშრუტზე“]. [იცოდე] ეჭვგარეშეა, რომ ალაჰი (ღმერთი, უფალი) არის მათთან ერთად, ვინც კეთილშობილია საქმითა და საქმით ”(წმინდა ყურანი, 29:69).

    იმოქმედეთ, შეავსეთ სიცარიელე თავდაუზოგავი შრომით, გაიქეცით, იარეთ, იარეთ, ოღონდ ნუ დგახართ, არ დაჯდეთ და ნუ შეაწუხებთ თავს! გახდი ის ვინც შენი თვითდისციპლინითა და მიზანდასახულობით შეავსებს არა მხოლოდ საკუთარ სიცარიელეს, არამედ ამაში ათობით მილიონი სხვასაც უფასოდ დაეხმარები და იგრძნობ შენზე ღვთიური მადლისა და კეთილშობილების წვიმას შენი საყვარელი ადამიანები!

    * კიდევ ერთხელ, მადლობა გამოკითხვის მონაწილეებს და ვლოცულობთ სამყაროს უფალს კურთხევისთვის, რომ თითოეული ჩვენგანი გადააქციოს ცხოვრებას ხელოვნების ნიმუში…

    « თუ მართლა გვინდა ცხოვრება, არ უნდა დავაყოვნოთ...» (W. H. Auden).

    იხილეთ: წმინდა ყურანი, 39:53.

    რა თქმა უნდა, ეს არ არის ბოლო რუბლის გაცემის მოწოდება. ეს არის მხოლოდ ნაბიჯი ფილანტროპიის კულტურისა და ტრადიციების, ზაქათის გადახდისა და განხორციელების კულტურის, ფართომასშტაბიანი (ან მიზნობრივი) საგანმანათლებლო, სოციალური, სამეცნიერო, საინფორმაციო თუ ზოგადად ჰუმანური პროექტებისთვის სახსრების დაგროვების კულტურის განვითარებისკენ. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რეგიონებში, სადაც მუსლიმები უმცირესობაში არიან და სახელმწიფო მხარდაჭერა არ არის.

    მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ბიოლოგიური სიკვდილის შემდეგ ნებისმიერი ადამიანის სხეული მსუბუქდება საშუალოდ 21 გრამით. სხვა მეცნიერებმა დააფიქსირეს ცვლილებები წონის დაკლებაში 3-დან 7 გრამამდე. ალბათ ეს არის სიმძიმე იმისა, რაც უკვე მარადისობაში გადადის - სული. იხილეთ ამის შესახებ: Lyulchak E. სადაც სული ცხოვრობს // RBC ყოველდღიურად, 2008 წლის 24 მარტი, No51 (367). S. 14.

    თითქმის 45 კგ.

    ჰადისი ზეიდ იბნ ტაბიტიდან; წმ. X. იბნ მაჯა და ათ-თაბარანი. იხილეთ, მაგალითად: az-Zuhayli V. At-tafsir al-munir. 17 ტომში T. 8. S. 667; იბნ მაჯა მ.სუნანი. 1999. გვ.444, ჰადისი No4105, „საჰიჰ“; ალ-ქარდავი იუ.ალ-მუნტაკა მინ კიტაბ "ატ-ტარღიბ ვატ-ტარჰიბ" ლილ-მუნზირი. T. 2. S. 331, ჰადისი No1948.

    იხილეთ, მაგალითად: al-Khamsy M. Tafsir wa bayan [კომენტარი და ახსნა]. დამასკო: ალ-რაშიდი, [ძვ. გ.]. S. 414; al-Suyuty J. Al-jami‘ as-sagyr [მცირე კოლექცია]. ბეირუთი: ალ-კუტუბ ალ-ილმია, 1990, გვ. 475, ჰადისი №7763, „საჰიჰ“.

    „მართლა გგონია, რომ [ასე ადვილად] სამოთხეში შეხვალ?! შეხედეთ მათ [ცხოვრებას] მაგალითებს, ვინც ადრე იყო [გასულ საუკუნეებში, ეპოქაში და მიენიჭა სამოთხე შემოქმედის მადლით]: მათ განიცადეს უბედურება და ტანჯვა [გაღარიბება, ქონების დაკარგვა, პირადი სიმდიდრის ხელყოფა, განდევნა. მათი მშობლიური მიწები, სტაბილურობის ნაკლებობა, სიმშვიდე; სხვადასხვა სახის დაავადებები, უბედური შემთხვევები და ა.შ.] და შეძრწუნდნენ [სხვადასხვა კატაკლიზმებმა და კატასტროფებმა]. [ზოგჯერ იმდენად აუტანელი ხდებოდა, რომ] ღვთის მოციქულიც კი [ამა თუ იმ პერიოდის] და მასთან ერთად სწამდათ, [თუნდაც მომთმენი და მოთმინებული] ლაპარაკს იწყებდნენ [ყოველგვარი ეჭვის გარეშე შემოქმედის დახმარებასა და მფარველობაში, მაგრამ აღარ გაუძლებს განსაცდელების ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ სიმძიმეს]: „როდის ვიხილავთ ალაჰის (ღმერთის, უფლის) დახმარებას?!“ [და მათ უცვლელად მიიღეს პასუხი:] მისმინე ახლა! ჭეშმარიტად, მისი დახმარება ახლოს არის“ (წმინდა ყურანი, 2:214).

    დალ V.I. რუსული ენის განმარტებითი ლექსიკონი.

    ლიდიარდ ა., გილმორე ჯი. სირბილი ლიდიარდთან ერთად.

    მხატვრები გენიოსები არიან, რომლებსაც შეუძლიათ იპოვონ ახალი პასუხი, ახალი კავშირი ან რაღაცის გაკეთების ახალი გზა.

    შემოქმედის უკანასკნელმა მაცნემ, წინასწარმეტყველმა მუჰამედმა თქვა: „ვისი მისწრაფება (მისწრაფების ბოლო წერტილი, მისი განზრახვების არსი) [იყოს] მარადისობა [როგორ დაუბრუნდება მას ამქვეყნიური საქმეები განკითხვის დღეს სახით. გარდაუვალი სასჯელების ან ღვთიური ჯილდოების შესახებ], (1) ამის საქმეები, ყოვლისშემძლე შეკრებს [აუცილებელ გარემოებებს, შესაძლებლობებს, ადამიანები დროულად გამოჩნდებიან მის ცხოვრების გზაზე, მოულოდნელად ისინი ახლოს იქნებიან; შემოქმედი აკურთხებს მას კონცენტრაციისთვის, სიმშვიდისთვის, ამქვეყნიური და მარადიული მიზნების, ამოცანების მკაფიო ხედვისთვის, მათი გადაწყვეტის ოპტიმალურად]; (2) და ასევე აავსო მისი გული ბედნიერებით (ყოვლისმომცველი თვითკმარობა); (3) ამქვეყნიური ცხოვრება, სურდა თუ არა, დაეცემა მის ფეხებთან [მიწიერი სიუხვისა და ყოვლისმომცველი კეთილდღეობის კარიბჭე, საჭიროებისამებრ, დაუბრკოლებლად გაიხსნება მის წინაშე]“. ჰადისი ზეიდ იბნ ტაბიტიდან; წმ. X. იბნ მაჯა და ათ-თაბარანი. იხილეთ, მაგალითად: az-Zuhayli V. At-tafsir al-munir. 17 ტომში T. 8. S. 667; იბნ მაჯა მ.სუნანი. 1999. გვ.444, ჰადისი No4105, „საჰიჰ“; ალ-ქარდავი იუ.ალ-მუნტაკა მინ კიტაბ "ატ-ტარღიბ ვატ-ტარჰიბ" ლილ-მუნზირი. T. 2. S. 331, ჰადისი No1948.

    როგორ შეავსოთ სულში არსებული სიცარიელე? ხდება ისე, რომ ცხოვრება ფერებს კარგავს, ემოციები და გრძნობები დუნდება, ეცემა ენერგია, სხვა არაფერი ინტერესი. ადამიანი იწყებს მოწყენილობას, აპათია, მას შეიპყრობს არსებობის უაზრობა, მოდის დეპრესია. სიცარიელე სულში: ამ ფენომენის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. სიცარიელე ასე თუ ისე უნდა განთავისუფლდეთ, რადგან ეს გავლენას ახდენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.

    რა არის სული

    როდესაც ვპასუხობთ კითხვას, რა უნდა გააკეთოს, თუ სულში სიცარიელეა, ღირს იმის გაგება, თუ რა არის სული. რელიგიური, ფილოსოფიური და მითოლოგიური ტრადიციები ახასიათებს სიცარიელის განცდას სხვადასხვა კუთხით.

    ყველაზე ხშირად, სულის ცნება მოიცავს უსხეულო არსებას, რომელიც იმყოფება ცოცხალ არსებაში. ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით, ეს არის გონება, გრძნობები, ხასიათი, რეალობის გაცნობიერება, ადამიანის მეხსიერება, აღქმა და აზროვნება.თუ რომელიმე კომპონენტი აკლია, მაშინ ითვლება, რომ სიცარიელე მკვიდრდება ცხოვრებაში.

    ფილოსოფიურმა სისტემებმა შეიძლება აღიარონ ან უარყონ სულის უკვდავება. ქრისტიანობასა და იუდაიზმში სული უკვდავია. თომა აკვინელი (კათოლიკე ღვთისმეტყველი) ამბობდა, რომ ადამიანის არსი არ კვდება. ის ასევე კამათობდა მხოლოდ კაცობრიობის სულის არსებობაზე (მისი თეორიის მიხედვით ცხოველებს სული არ ჰქონდათ).

    სხვა რელიგიებში არსებობს სწავლება, რომ ყველა ორგანიზმს აქვს სული. მაგალითად, ამის დადასტურება შეიძლება მოიძებნოს ინდუიზმსა და ჯაინიზმში. ზოგიერთი არაბიოლოგიური ობიექტიც შეიძლება იყოს ცოცხალი – ამას მოწმობს ანიმიზმი. ამიტომ სულიერი სიცარიელე შეიძლება იყოს ყველაფერში, რაც არსებობს.

    მეცნიერება სულს განიხილავს, როგორც გარკვეული ნივთიერების აღმნიშვნელ კონსტრუქტს. ის მდებარეობს ადამიანის ტვინში. მეცნიერებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ დაამტკიცონ ან უარყონ ადამიანში, ცოცხალ და უსულო სამყაროში უმაღლესი არსის არსებობა.

    ბიოლოგ სირილ ბარეტის აზრით, სული გულისხმობს იდეას, რომელიც გამოიგონეს და განავითარეს თავად ადამიანებმა. მათ სურდათ წარმოედგინათ, რომ არსებობას აქვს სინდისი. ექსპერტმა აღნიშნა, რომ უზენაესი არსი არის მატერიის რთული ორგანიზაცია ადამიანის ტვინში. სულს აქვს ბიოლოგიური ახსნა.

    გასული საუკუნის დასაწყისში ექსპერიმენტი ჩაატარა დუნკან მაკდუგალმა. მან გაზომა პაციენტების წონა სიცოცხლის განმავლობაში და სხვა სამყაროდან წასვლის შემდეგ. მეცნიერს სჯეროდა, რომ სიკვდილის დროს ადამიანი წონაში იკლებდა. სული 21 გრამს იწონიდა. სავარაუდოდ, არსი გულში იყო.

    სულის სიცარიელე: მიზეზი

    ჩემს გულში სიცარიელეა. Რა უნდა ვქნა? აავსეთ გული სიყვარულით. ეს არის უმარტივესი პასუხი რთულ კითხვაზე. ჩვეულებრივ, ადამიანში სიცარიელე ჩნდება, რადგან მას არ აქვს ინტერესები ან არ უყვარს ვინმე. მთავარია, უპირველეს ყოვლისა, გიყვარდეს საკუთარი თავი.

    შეავსე სიცარიელე ჩემს სულში შესაძლებელია სიყვარულის სულიერი წყაროს დახმარებით. თქვენ უნდა დაამყაროთ კავშირი მასთან. როგორც როგორც კი ადამიანს საკუთარი თავი შეუყვარდება, შეწყვეტს გრძნობების იგნორირებას, ნარკოტიკებითა და რიტუალებით მათ დაჩრდილვას, მაშინ გაქრება ცარიელი სივრცისა და უაზრობის განცდა.

    მნიშვნელოვანია, რომ არ გქონდეთ ცრუ წარმოდგენები საკუთარ თავზე. ამ შემთხვევაში ჭრილობები რჩება ეგოზე. ეს აიძულებს ადამიანს იფიქროს, რომ ის არ არის მიმზიდველი ან საკმარისად კარგი. შემოქმედება არ შეიძლება იყოს არასწორი ან ცუდი. ის ბუნებით იდეალურია და ეს ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს. შინაგანი სიყვარულის ნაკლებობის განცდაში ხანგრძლივი ყოფნით და სულის სიცარიელის ამოვსების არ ცოდნით, ჩნდება ღრმა მარტოობის და რეალური სამყაროსგან განცალკევების განცდა.

    თვითგანადგურების პროგრამირებულ რწმენას არ აქვს ჭეშმარიტი საფუძველი. ისინი ცდილობენ გააკონტროლონ ადამიანის ცხოვრება, მუდმივად გაგრძნობინონ დეპრესია, ყურადღება გაამახვილონ უარყოფით ემოციებზე. ინდივიდი ფიქრობს, რომ საკმარისად კარგი არ არის, ამიტომ რეალობისგან თავის დაღწევის საშუალებად მიმართავს ნარკოტიკებსა და ალკოჰოლს. ეს არის თავდაცვითი რეაქცია, რომელსაც არსად მივყავართ. ასე რომ, შიგნით ცარიელი სივრცის შევსება არ იმუშავებს.

    სულში სიცარიელის ცრუ მიზეზები

    როგორ შეავსოთ სულში არსებული სიცარიელე? შეგიძლიათ ყოველთვის ბედნიერად იგრძნოთ თავი? და საკუთარ თავთან და გარე სამყაროსთან ჰარმონიაში მისვლა? პასუხი ცალსახაა - დიახ. მხოლოდ უნდა აღმოაჩინო სიმართლე, რომ ადამიანს შეუძლია თავისი ცხოვრება დადებითი ენერგიით აავსოს და დამოუკიდებლად მართოს იგი.

    საკუთარ თავში ცარიელი სივრცის განცდის მთავარი მიზეზი პროცესის გაჩენის შესახებ ცრუ რწმენაშია. ისინი ითვლებიან:

    1. პარტნიორი არ ანიჭებს საკმარის სიყვარულს და არ აქცევს საჭირო ყურადღებას.
    2. ცხოვრებაში არ არსებობს სანდო თანამგზავრი.
    3. მაღალი ამბიციები, რომლებსაც სამსახურში ვერ აკმაყოფილებთ.
    4. კარიერის კიბეზე აფრენის მოლოდინი მათი გაუმართლებელია.
    5. სახსრების ნაკლებობა ცხოვრების გარკვეული დონისთვის.
    6. მოსაწყენი და უინტერესო დღეები.
    7. სიყვარულის ნაკლებობა, ხალხის ახლო წრის ყურადღება.
    8. ცხოვრება განიხილება, როგორც უწყვეტი სამუშაო დღეები.

    ასევე, მიზეზი შეიძლება იყოს სასიყვარულო ურთიერთობების მწვავე დეფიციტი. ზოგჯერ ადამიანმა არ იცის როგორ გაუმკლავდეს პრობლემებს და მცირე პრობლემებს, რომლებიც გადაიქცევა სერიოზულ კონფლიქტურ სიტუაციებში.

    ზემოაღნიშნული პუნქტები ადვილად წყდება. არ უნდა მიიტანო ისინი გულთან და მით უმეტეს, სულში სიცარიელის მიზეზი გახდე. ამ მდგომარეობის დასაძლევად ადამიანები ჩვეულებრივ ასრულებენ რიტუალებს:

    1. ისინი ბევრ ტკბილეულს ჭამენ. ნარკოტიკები და ალკოჰოლი გამოიყენება, მაშინაც კი, თუ ადრე ამის ლტოლვა არ იყო.
    2. სამყაროს რეალური მდგომარეობიდან მოშორება, რაც ხელს უწყობს ტელევიზიაში, ინტერნეტში, შოპინგის, აზარტული თამაშების ჩაძირვას.
    3. ასეთ მომენტებში სიცარიელის შევსება იწყება, მაგრამ ეს ყალბი გრძნობაა.
    4. არაადეკვატური ქცევა პრობლემასთან გამკლავების კიდევ ერთი მცდელობაა. ეს იპყრობს გარშემომყოფთა ყურადღებას.

    როგორ შეავსოთ სულში არსებული სიცარიელე და რა უნდა გავაკეთოთ, თუ არაფერი დაგვეხმარება? ჩამოთვლილ რიტუალებზე მაინც უარი თქვით. ისინი არ წყვეტენ სიტუაციას, არამედ მხოლოდ ამძაფრებენ მას. ასეთი მეთოდები მოქმედებს მხოლოდ მცირე ხნით, მას შემდეგ რაც ინდივიდი დეპრესიულ მდგომარეობას დაუბრუნდება. ცალკეული სიმპტომები ამოღებულია, სურათი მთლიანობაში არ იცვლება.

    სიმპტომები

    არის გარკვეული სიმპტომები, როცა შეგიძლია გაიგო, რომ ადამიანს სულში სიცარიელე აქვს. სიმპტომები ჩამოაყალიბეს ფსიქოლოგებმა და ფსიქოანალიტიკოსებმა:

    1. ინდივიდი ფიქრობს, რომ ის არ არის საკმარისად კარგი, ან რომ გარკვეულ ადამიანებს დიდი მოლოდინი აქვთ მისგან.
    2. მუდმივი სწრაფვა იყო ყველასთვის სასარგებლო. ასეთ ადამიანებს დანაშაულის ცრუ გრძნობა აქვთ ფაქტიურად ყველას წინაშე.
    3. ადამიანს სურს იყოს სრულყოფილი ნებისმიერ დროს და ყველაფერში.
    4. ადამიანს არ სურს არაფრის გაკეთება და არავისთან საუბარი.
    5. შიში ხელს უშლის სიხარულითა და ბედნიერებით სავსე ცხოვრებას. აკვიატებული ფობიები მოჰყვება ქუსლებს.
    6. ყოველდღე ინდივიდი განიცდის შფოთვას, რომ ის არ არის საკმარისად ჭკვიანი, ლამაზი და წარმატებული. შედეგი არის აპათია.
    7. არის მსხვერპლის განცდა, ფატალურობა და სიცოცხლის შეუქცევადობა.
    8. არსებობს ყოფიერების უაზრობის გაგება, აღარ არსებობს იდეები, თუ როგორ უნდა შეავსოთ სულში არსებული სიცარიელე.

    ამ აშლილობის მფლობელი მუდმივად გრძნობს თავს უმწეოდ და უბედურად. პესიმისტური აზრები სრიალებენ, შეიძლება დიდხანს არ დატოვონ ცნობიერება.

    ადამიანს ეჩვენება, რომ მისი სიყვარული და გრძნობები არ არის მნიშვნელოვანი. მას არ სურს თავისი სიყვარული ვინმეს დაუთმოს და ვინმეს დააფასოს. ინდივიდი უმიზეზოდ იკლებს ან იმატებს წონაში, უვითარდება ქრონიკული ტკივილი, უძილობა. ასევე შეიძლება იყოს კანისა და კუჭ-ნაწლავის დაავადებები.

    იშვიათ შემთხვევებში ჩნდება სუიციდური აზრები. ადამიანი ფიქრობს, რომ სიცარიელე შეიძლება გაქრეს მხოლოდ სიკვდილის შემდეგ. შფოთვისა და დეპრესიის შეგრძნება. ასეთი ადამიანები ელიან, რომ მათ საქმიანობას და პირად ცხოვრებას სხვები განიხილავენ, გამუდმებით შურთ წარმატება.

    როდესაც ადამიანები ეძებენ პასუხს კითხვაზე, როგორ შეავსონ სულის სიცარიელე, ისინი ჩვეულებრივ მიდრეკილნი არიან სხვადასხვა დამოკიდებულებისკენ. წინა პლანზე მოდის ალკოჰოლი და ნარკოტიკები. ისინი აძლევენ ცრუ სისავსის გრძნობას.

    Რა უნდა ვქნა

    საკუთარ თავში სიცარიელის დაძლევა ადვილი არ არის, მაგრამ შესაძლებელია. ასეთ სიტუაციასთან ზედაპირული დამოკიდებულება შეუძლებელია. უნდა გვახსოვდეს, რომ ასეთი გრძნობა მოითხოვს მკურნალობას, როგორც ნებისმიერი ფობია ან დეპრესია.

    უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანი გრძნობს შინაგან დისკომფორტს. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია სპეციალისტის დახმარება:

    • ფსიქოლოგი;
    • ფსიქოთერაპევტი;
    • ფსიქიატრი;
    • ფსიქოანალიტიკოსი.

    ასევე ხდება, რომ სხვა სფეროს ექიმების დამატებითი მხარდაჭერაა საჭირო. ყველაფერი ინდივიდუალურად და პირდაპირ დამოკიდებულია ფსიქიკური ტკივილის სიმპტომებზე. გონებრივ და ფიზიკურ დონეზე უმიზეზოდ ცვლილებებს ენდოკრინოლოგი და დიეტოლოგი დიაგნოსტირებს. სულიერი სიცარიელის ფონზე თერაპევტი დაგეხმარებათ ქრონიკული ტკივილისგან თავის დაღწევაში. ის ჩვეულებრივ ურჩევს ტკივილგამაყუჩებლების მიღებას ზომიერი ეფექტით.

    მედიკამენტების გარდა, შეიძლება საჭირო გახდეს საკუთარ თავზე სერიოზული მუშაობა. ეს გამორიცხავს ცარიელი სივრცის განცდას. ზოგჯერ თქვენ უნდა გქონდეთ გამბედაობა, რომ შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მნიშვნელოვანია აირჩიოს სრულიად მოულოდნელი გზები, იდენტიფიცირება და აღმოფხვრა შინაგანი დისკომფორტის წყაროები. ეს შეიძლება იყოს ძველი მეგობრები და არა საინტერესო სამუშაო, შეუსაბამო ცხოვრებისეული პარტნიორი. ზოგჯერ კრეატიულობა გვეხმარება, არაჯანსაღი ურთიერთობების, ძველი ჩვევებისგან თავის დაღწევა.

    როგორ შეავსოთ სულში არსებული სიცარიელე? თქვენ უნდა შეეცადოთ შეიყვაროთ საკუთარი თავი და სამყარო თქვენს გარშემო. შეიტანეთ ცვლილებები იმ მოქმედებებში, რომლებიც ყოველდღიურად სრულდება, გახადეთ თქვენი შინაგანი სამყარო და თქვენი მითითებები განსხვავებული.

    Პირველადი დახმარება

    შინაგანი სიცარიელე შეიძლება გადაიზარდოს ღრმა დეპრესიაში. ამ მიზეზით, ყურადღებაა საჭირო როგორც საკუთარი თავის, ასევე საყვარელი ადამიანების მიმართ. ზოგჯერ რთულია ამ ფენომენის დამოუკიდებლად გამკლავება. ამას დიდი ნებისყოფა სჭირდება. თქვენ უნდა დაისვათ კითხვა: ვინ მინდა ვიყო, რამდენად ვცხოვრობ სრულფასოვანი ცხოვრებით და რა უნდა გაკეთდეს სიტუაციის გამოსასწორებლად.

    გადაუდებელი ზომები ასე გამოიყურება:

    1. ღირს ყველას და ყველგან წუწუნი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეხედოთ საკუთარ თავს გარედან, გაახმოვანოთ ყველაფერი, რაც აწუხებს. მთავარია იპოვოთ ადამიანი, რომელიც მზად არის მოუსმინოს ყველა მისწრაფებას.
    2. ენდეთ ადამიანებს შეძლებისდაგვარად. ამის გაკეთება ხშირად რთულია, განსაკუთრებით ბოლო ღალატის შემდეგ. უფრო ხშირად უნდა დააკვირდეთ გარემოს, მოძებნოთ სანდო პარტნიორები და მეგობრები.
    3. შინაგანი მდგომარეობის მიზეზის დამოუკიდებლად ძიება დეპრესიულ მდგომარეობასთან გამკლავების კიდევ ერთი გზაა. თვით გათხრა დაეხმარება. მნიშვნელოვანია, რომ ძალიან არ გაგიტაცოთ, შეეცადეთ იპოვოთ რაციონალური არგუმენტები, რა ქმედებები იყო არასწორი, რისი გამოსწორება მინდა.

    ფსიქოლოგები ასევე გირჩევენ მოძებნოთ თქვენი მდგომარეობის მიზეზი. რაც შეიძლება მალე უნდა გააქტიუროთ თქვენი ემოციები. მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოთ გულგრილი. ადრენალინი უნდა შემოვიდეს სისხლში. მაგალითად, რეკომენდებულია აქტიური სპორტით დაკავება, დრამატული წიგნის კითხვა ან მხიარული ფილმის ყურება.

    ღირს ისეთი ნივთების პოვნა, რაც ნამდვილად შეიძლება დაგაინტერესოთ, იფიქრეთ მომავალ მოვლენებზე. მაგალითად, თუ წიგნები გიყვართ, ფსიქოლოგები გირჩევენ, უფრო ხშირად მოინახულოთ წიგნის მაღაზიები. სიუჟეტი ადვილად იპყრობს, იგივე ეხება სერიალის თაყვანისმცემლებს.

    ამ მდგომარეობაში უმჯობესია თავი შეიკავოთ მრჩეველებთან კომუნიკაციისგან, თანამოსაუბრის არჩევანს ფრთხილად უნდა მივუდგეთ. არასწორი გადაწყვეტილებები ან დროული ინფორმაცია ადამიანს ღრმა დეპრესიაში ჩაჰყავს. რეკომენდირებულია მოიწვიოთ ადამიანები ცხოვრების პოზიტიური ხედვით, ენერგიისა და მოქმედების წყურვილით. სასურველია კომპანიამ გაიგოს სიცილი და ხუმრობა.

    კიდევ ერთი ვარიანტია თქვენი საყვარელი მუსიკის მოსმენა. არ არის საჭირო მორცხვი იმღერო შენი საყვარელი შემსრულებელი ან ცეკვა. ზოგიერთ შემთხვევაში საკმარისია სამხატვრო გალერეის ან მუზეუმის გამოფენის მონახულება.

    ასევე ხელს უწყობს შინაური ცხოველების ყოლას. მათ მუდმივი სიყვარული და ზრუნვა სჭირდებათ. მნიშვნელოვანია მათზე ყურადღების მიქცევა. უმცროსი ძმების მიმართ პასუხისმგებლობა ხელს უშლის პრობლემებს და წუხილს, თანდათანობით გამოდის დეპრესიიდან.

    ქალისთვის გამოსახულების შეცვლა შესაფერისია. უმჯობესია სილამაზის სალონში წასვლა, თმის ფერის შეცვლა, რამდენიმე პროცედურის გაკეთება, რომელიც სასარგებლო იქნება სხეულისა და სახისთვის. ეს აღძრავს სიცოცხლისუნარიანობას და ნდობას მომავლის მიმართ.

    უნდა გვახსოვდეს, რომ ადამიანები თითქმის არასოდეს არიან მარტო. უმეტესობას ჰყავს ნათესავების და მეგობრების წრე. შეგიძლიათ ეწვიოთ მათ, ტელეფონით ჰკითხოთ, როგორ არიან, რით არიან გატაცებულები. ცხოვრების აზრი მათ საქმეებში თანამონაწილეობას აძლევს.

    არის დრო, როცა ადამიანის სულში სიცარიელე ყალიბდება. ის შთანთქავს გრძნობებს, ემოციებს, ჰობიებს, ცხოვრების ფერებს; წარმოიქმნება არსებობის უაზრობა და მოწყენილობა.
    ზოგისთვის ეს ხშირად ხდება, ზოგისთვის იშვიათად; მაგრამ ეს ხდება. ძალიან კარგი წამალი მქონდა ასეთი შემთხვევისთვის...

    როგორც ჩანს, პრობლემები არ არის პირად ცხოვრებაში, სამსახურშიც - და აი, ეს გაქვთ. ორ კვირაზე ნაკლებ დროში მე მაწონი ვარ; და მე მივხვდი ამას სასარგებლო ინდიკატორის წყალობით. ყოველთვის, როცა სამსახურში ვარ, ვწერ დავალებების და მინი-დავალებების ჩამონათვალს: რა უნდა გავაკეთო თავისუფალ დროს. უბრალოდ არ დაივიწყო. სიები ყოველ დღე წესიერად გამოდიოდა; იყო მომენტები, სახლში მივიდა, ყველაფერი გააკეთა - და მაშინვე დასაძინებლად წავიდა. შემდეგ კი აღმოჩნდა, რომ სია ცარიელი იყო.

    მრავალმხრივი ადამიანი ვარ, არსენალში 9 ჰობი მაქვს და უსაქმოდ არ ვიჯდები. და შემდეგ რთულ მომენტებში მე მქონდა გეგმა: ძალით ვაკანკალებდი, ვთქვათ, სიიდან ორი გატაცების მიმართულებით. და უკვე გაიტაცა პატარამ - დროთა განმავლობაში, ცხოვრების სიხარულის მდგომარეობა თვითსტაბილიზდა. მაგრამ შემდეგ დადგა მომენტი, როდესაც გეგმა არ მუშაობდა, წამალმა არ უშველა ...

    დახრჩობის ხსნა თავად დამხრჩვალების საქმეა. აქ შეიძლება იყოს გარედან მორალური მხარდაჭერა, მაგრამ საკუთარი ხელით უნდა გაიყვანოთ თავი. სხვათა შორის, მეჩვენება, რომ მნიშვნელოვანია გქონდეს საკუთარი თავის გაყვანის სურვილი; რადგან ზოგიერთი უბრალოდ ნებდება და მიდის დინებას.

    პრობლემის გაანალიზების პროცესში ტვინი ცდილობს მიეჭიმოს ნებისმიერ ჩალას, ცდილობს მასში კითხვებზე პასუხების პოვნა. ზოგადად შეგიძლიათ იჯდეთ 40 წუთის განმავლობაში ფიქრებში და არც ერთი მეტ-ნაკლებად გონივრული აზრი არ გამოხვიდეთ.

    ვფიქრობ, პასუხი ნაპოვნია. და ის ტრივიალურია. თუ ადრე ვიჭერდი იმას, რაც უკვე მქონდა, ახლა მხოლოდ საკუთარი საზღვრების გაფართოება მჭირდება. და ამისათვის თქვენ უნდა აირჩიოთ ახალი ჰობი სულისთვის.

    ეს სადავოა, მაგრამ ჰობიების ჩამონათვალი, თუნდაც აღწერილობის გარეშე, ნამდვილად შეიძლება იყოს სასარგებლო. და ამ სტატიის რეალური მიზანი არ არის ჩემი გამოცდილება, არამედ მოგაწოდოთ ეს სია.

    უბრალოდ ჰობიების სია, თუმცა ზოგიერთი მათგანი სულელურად მიმაჩნია:
    აქტიური ჰობი:
    სპორტი: მრავალფეროვანი ჯიშები, მათ შორის:
    ცურვა
    ბოდი-ბილდინგი
    გაიქეცი
    ჩამოყალიბება
    ტანვარჯიში
    აერობიკა
    ბადმინტონი
    მაგიდის ჩოგბურთი და დიდი
    ხელჩართული ბრძოლა
    Საბრძოლო ხელოვნება
    სროლა (მშვილდი, არბალეტი, პნევმატური იარაღი)
    ცეკვა:
    სამეჯლისო დარბაზი, კლუბი, ევროპული, აურზაური, ლათინური ამერიკული, აღმოსავლური, არაბული, მუცლის ცეკვა, ზოლები, ბელადანსი და ა.შ.
    ექსტრემალური:
    მთის ველოსიპედი
    bmx
    ექსტრემალური მართვა, ქუჩის რბოლა, დრაგ რბოლა
    კაიკები
    ჯომარდობა მდინარეებზე (ჯომარდობა)
    Მთასვლელობა
    სამთო ტურიზმი
    ალპინიზმი
    პარკური
    აგრესიული ლილვაკები
    პარაშუტით ფრენა
    ჩამოკიდებული სრიალი
    პარაპლანით
    სნოუბორდი
    სერფინგი
    ვინდსერფინგი
    ქიტინგი
    ცეცხლის შოუ და პოი
    სხვადასხვა აქტიური:
    ვიდეოები
    Ველოსიპედი
    ციგურები
    თხილამურები
    სოქსის თამაში
    ტოლკინიზმი
    სკეიტბორდი
    თითის სრიალი
    ბატუტობა
    იოგა
    მოგზაურობა სხვადასხვა ქვეყანაში, სხვადასხვა ქალაქში, ერთ ქალაქში, სხვადასხვა კლუბებში, პარკებში, ტბებში, ავტოსტოპში და ა.შ.
    ლაშქრობა ბუნებაში კარვებით, ტურიზმი, ეკოტურიზმი
    Ცხენზე ჯირითი
    ნადირობა
    თევზაობა
    ოთხთავი ველოსიპედით
    კარტინგი
    მილის სასრიალო მოედანი (გასაბერი წრიდან ციგაზე)
    Paintball
    აირსოფტი
    Repair J (ასევე ერთგვარი ჰობი - ნარკოტიკული)
    ხვრელში ცურვა
    მიწის ხელოვნება
    სპელეოლოგია
    თხრა
    იახტირება, ნავებით მგზავრობა
    გოლფი
    იოგა
    დაივინგი
    სოკოს კრეფა
    ისტორიული შემოღობვა და რეკონსტრუქცია
    გრაფიტი
    ქალაქები
    დახვევა
    ისრები
    გეოქეჩინგი
    საგანძურზე ნადირობა
    არქეოლოგია

    "მშვიდი", "სახლის" ჰობი:
    მუსიკა:
    სიმღერა, კარაოკე
    მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრა
    გარკვეული მიმართულების მუსიკის მოსმენა
    დიჯეი
    აუდიოს შექმნა და ჩაწერა კომპიუტერზე, სინთეზატორზე
    ხელსაქმე:
    მაკრამე
    გობელენების დამზადება
    ხეზე მოხატული
    ხეზე კვეთა
    ვაზის ქსოვა
    პაჩვორკი
    ხელნაკეთი ნივთების დამზადება (ჩანთები, კოსმეტიკური ჩანთები, სანაპიროები, სამკაულები, საიუველირო ყუთები და ა.შ.)
    ტანსაცმლის გაფორმება
    გააკეთეთ საკუთარი ხელით ღია ბარათები, ფოტო ჩარჩოები
    თიხის ხელნაკეთობა
    მინაზე და ქსოვილზე ხატვა
    ბატიკი
    ქსოვა
    ნაქარგები (ჯვარედინი ნაკერი, ატლასის ნაკერი, გამაგრებული სტილი)
    ქსოვა და ნაქსოვი
    თოჯინების დამზადება, ვენეციური ნიღბები
    ნეტსუკეს და ოკიმონოს ჭრა
    სკულპტურული და ტექსტილის თოჯინები
    ტყავის ნაწარმის წარმოება (სამკაულები, ფერწერა, ჩანთები)
    მძივები
    მინის მხატვრობა
    ხელოვნური ყვავილები
    ჩალის ნახატები
    გილიოში (ქსოვილის წვა)
    ფლოკინგი
    ფოლადის გრავირება
    ტატინგი
    scrapbooking

    სხვა "მშვიდი":
    თავსატეხების შეკრება
    სტატიების, ლექსების, მათემატიკური ლექსების წერა
    ჭადრაკი, ქვები, ნარდი, მაჯონგი, ბარათები
    კროსვორდების, კროსვორდების, სუდოკუს, იაპონური კროსვორდების ამოხსნა
    ისტორიის შესწავლა
    სხეულის მოხატვა
    მოდინგი
    აეროგრაფია
    tuning
    სადურგლო (ავეჯის დიზაინი და დამზადება)
    ვიდეოების, ვიდეოკლიპების შექმნა,
    ფოტოშოპი
    Კომპიუტერული გრაფიკა
    ბილიარდი, ბოულინგი
    ფილმები, მულტფილმები, ანიმეები (ისტორიის შესწავლა და არა მხოლოდ ფილმების ყურება!)
    ჩატი ინტერნეტში
    თამაშობს სამოყვარულო თეატრში
    შინაური (ან გარეული) ცხოველის, ფრინველის, თევზის მოშენება ან შენახვა
    მეფუტკრეობა
    უცხო ენების სწავლა (როგორც სტანდარტული ევროპული, ასევე აღმოსავლური, ასევე ელვისური)
    კალიგრაფია
    3D გრაფიკა
    არომათერაპია
    პალმისტიკა
    მასაჟი (ბევრი სახეობა კლასიკურიდან, თერაპიულიდან აღმოსავლურამდე, ტიბეტურამდე)
    აიურვედა
    მოდელების შეგროვება
    მშენებლობა, სამოყვარულო რადიო
    Კითხვა
    კოსტიუმების დიზაინი (მაგ. ცეკვებისთვის)
    მეყვავილეობა
    Მებაღეობის
    ფლორისტიკა
    ინტერიერის დიზაინი, ტანსაცმელი, ლანდშაფტის დიზაინი, WEB დიზაინი და ა.შ.
    ფოტო
    ფენგ შუი
    სამზარეულო
    Კერვა
    ნახატი (ბევრი სტილი)
    იკებანა
    ბონსაი
    ვებსაიტის მშენებლობა
    პროგრამირება
    ასტრონომია
    ასტროლოგია
    მკითხაობა (მწიგნობარი, რაღაც პოზიციიდან ჩუმ შოკში ვარ)
    გაცნობა
    ორიგამი
    მეღვინეობა
    ფსიქოლოგია, NLP, ფსიქოლოგიური ტესტები
    ხუმრობები და ხალხის გაცინება
    დახმარება ეკლესიების აღდგენაში
    ფიზიონომია
    ჩაის ცერემონია, ეგზოტიკური ჩაის მოდუღება
    ფრჩხილის დაგრძელება და მათი დიზაინი
    მედიტაცია
    ფოკუსირებს
    სამაგიდო თამაშების შექმნა
    ასანთის სახლების წებოვნება (მსჯავრდებულთა საყვარელი გართობა)
    ბუდეები
    ფოტო ნადირობა უჩვეულო მანქანებზე
    ტატუ, პირსინგი
    ფლეირინგი (ბოთლებით მხატვრული ჟონგლირების ხელოვნება, ისევე როგორც ყველაფერი, რაც ხელთ არის ბარმენთან)
    ფანატიზმი (ზოგადად, ცუდი თვისება ადამიანის ხასიათში):
    შეგიძლიათ იყოთ ნებისმიერი სპორტული გუნდის, ნებისმიერი სპორტის მოყვარული და დაესწროთ შეჯიბრებებს, ნებისმიერ ხელოვანს ან შემსრულებელს, მუსიკალურ ჯგუფს, ისტორიულ პერიოდს, ერთ ფილმს, ცხოველებს და ა.შ. და შემდეგ გახდე ფილმის "ნახეს" განაწყენებული გმირი რეალურ ცხოვრებაში, ჰო.
    შეგროვება:
    ნუმიზმატიკა (ფული, მონეტები)
    შეფუთვები
    Გასაღებები
    კალენდრები
    მარკები
    ბანქოს სათამაშო
    მაცივრის მაგნიტები
    დეკორატიული თეფშები ქალაქის ხედით
    ჰერბარია
    Ჯილდო
    იგზავნება ბოთლებში
    სათამაშოები და ფიგურები ნებისმიერ თემაზე (დათვები, კატები, ღორები, ანგელოზები ...)
    კალმები
    პეპლები და ხოჭოები
    ღია ბარათები
    Სურათი
    ჩაის კოვზები
    შაქრის თასები
    ხილის სტიკერები
    ბრენდირებული პაკეტები
    ანტიკვარიატი
    ციტატები და ფილოსოფიური გამონათქვამები
    იარაღის ჩათვლით. უძველესი
    ბოთლები
    შეფუთული შაქარი კაფედან
    ქვები და მინერალები
    ლუდის ჭიქები
    ფილმები, მულტფილმები
    შოკოლადის შეფუთვები
    სახიანი სათვალე
    ზარები
    სტიკერები
    ჟოსტოვოს უჯრები
    სიზმრები (ჩანაწერები)
    სამკერდე ნიშნები
    ღილაკები
    სანთებელები
    მატჩები
    ძველი უთოები
    სანთლები
    ჭიქები
    ნოუთბუქები
    სატელეფონო ბარათები
    ლუდის ბოთლის თავსახურები
    პატარა წიგნები
    ბილეთები
    რეცეპტები
    ჩამოსხმული წყალი სხვადასხვა ზღვიდან და ოკეანეებიდან
    ნიღბები
    დანები
    სხვადასხვა სახის მაკარონი
    ხელსახოცები
    გლობუსები
    ფსიქოლოგიური ტესტები
    ხატები.

    სია აღებულია აქედან: vkyc.ru.

    ᲓᲐᲙᲐᲕᲨᲘᲠᲔᲑᲣᲚᲘ ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ