გრძნობთ თუ არა გამუდმებით დატვირთულს, თქვენი თავი ფაქტიურად წყდება გასაკეთებელი საქმისგან და გარშემომყოფები შრომისმოყვარე ადამიანს გეძახიან? თუ ეს შენზეა, მაშინ დროა წაიკითხო ეს წიგნი. ეს დაგეხმარებათ შეცვალოთ ცხოვრებისადმი დამოკიდებულება: გაუმკლავდეთ ზედმეტ მუშაობას, იპოვნოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი და ბოლოს, თავისუფლად ისუნთქოთ. გრეგ მაკკეონი დარწმუნებულია, რომ მუდმივი დროის ზეწოლა არავითარ შემთხვევაში არ არის წარმატებისკენ მიმავალი გზა, პრიორიტეტების განსაზღვრის უნარი ბევრად უფრო ღირებულია ცხოვრებაში.

"კარგიდან დიდამდე"

რა განასხვავებს ჭკვიან ადამიანს საშუალო დონისგან? პასუხი მარტივია: უნარი იპოვო ის, რაც მნიშვნელოვანია და ღირებული, სრულყოფილების სურვილი და სურვილი გახდე ნომერ 1 ყველაფერში, რასაც აკეთებ. სწორედ ამაზეა ჯიმ კოლინზის ბესტსელერი. ის არა მხოლოდ დაგეხმარებათ გაიგოთ რთული ბიზნეს პროცესები, არამედ გეტყვით, თუ როგორ უნდა გამოყოთ ხორბალი ჭაობიდან. და ეს ნამდვილად ღირებული ნაბიჯია წარმატების გზაზე.

პოპულარული

"აიღე და გააკეთე!"

ეს წიგნი არის ტოპ 20 ჰიტი Amazon.com-ის მარკეტინგის განყოფილებაში. და საუკეთესო ასისტენტი საქმიანი ქალისთვის, რაშიც აბსოლუტურად დარწმუნებული ვართ გამომცემლობის Mann, Ivanov და Ferber-ის ექსპერტებთან. ავტორის მარტივი და პრაქტიკული რჩევები დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი ნამუშევარი უფრო ეფექტური და შეავსოთ იგი ახალი მნიშვნელობით. ავტორის ყველა რეკომენდაცია მარტივი გამოსაყენებელია პრაქტიკაში. გახსენით წიგნი და დაიწყეთ დაუყოვნებლივ!

"Თავდაჯერებულობა"

გსურთ ნაკლები სტრესი ცხოვრებაში და შეხვედრებზე, სამუშაო მოლაპარაკებებზე და სახლში თავს უფრო ბედნიერად და თავდაჯერებულად გრძნობთ? ეს წიგნი დაგეხმარებათ და დაგეხმარებათ რთულ სიტუაციაში. მრავალი ტესტი და სავარჯიშო, ავტორის პრაქტიკული რეკომენდაციები დაგეხმარებათ დაინახოთ თქვენი ძლიერი მხარეები, გახდეთ უფრო მდგრადი ნებისმიერი უსიამოვნების მიმართ და უფრო ეფექტურად გაუმკლავდეთ კრიტიკას.

"როგორ ვესაუბროთ ვინმეს"

ყოველდღე გვიწევს კომუნიკაცია სხვადასხვა ადამიანთან. ზოგისთვის ეს თავგადასავალს ჰგავს, ზოგისთვის კი ნამდვილი გამოწვევაა. იმავდროულად, ნებისმიერი საუბარი შეიძლება გაგრძელდეს, თუ სწორად დაიწყო. მაგრამ ხშირად ჩვენი შიშები, საკუთარ თავში ეჭვი ან მორცხვობა ხელს გვიშლის პირველი ნაბიჯის გადადგმაში, რაც დიდ შესაძლებლობებს გვართმევს. ეს წიგნი დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო კომუნიკაბელური და აღიქვათ ნებისმიერი ახალი შეხვედრა, როგორც საინტერესო პროცესი. ვინ იცის, იქნებ ავტორის რჩევამ შეცვალოს კიდეც თქვენი ცხოვრება.

„ემოციური ინტელექტი. რატომ შეიძლება ნიშნავდეს უფრო მეტს ვიდრე IQ?

თუ ფიქრობთ, რომ ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი ინტელექტია, მაშინ მხოლოდ ნაწილობრივ მართალი ხართ. ემოციები არანაკლებ მნიშვნელოვანია პროფესიული სიმაღლეების მიღწევისა და პირადი ცხოვრების ასაშენებლად. ყოველივე ამის შემდეგ, ნეგატიურ გრძნობებთან გამკლავების უნარი არის თვისება, რომელიც დაგეხმარებათ ყველაზე რთული სიტუაციიდანაც კი დაძლიოთ. და ამ წიგნის ავტორი, ფსიქოლოგიის გურუ, დაეხმარა მილიონობით ადამიანს მთელ მსოფლიოში მის პოვნაში.

"მეხსიერება არ იცვლება"

ჯადოსნური ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ გახდეთ ჭკვიანი და შეინარჩუნოთ შესანიშნავი მეხსიერება მრავალი წლის განმავლობაში. მომხიბლავი თავსატეხები და ამოცანები გონებისა და მეხსიერების გასავარჯიშებლად დაეხმარება ტვინს. და რაც მთავარია, ისინი უნივერსალურია: შესაფერისია ნებისმიერი ასაკისთვის. გახსოვდეთ: ცუდი მეხსიერება არ არსებობს. არსებობენ მხოლოდ ზარმაცები, რომლებსაც არ სურთ მისი გაწვრთნა.

"ტვინი: სწრაფი გზამკვლევი"

ეს წიგნი დაგეხმარებათ გახსნათ თქვენი ტვინის საიდუმლო სათავსოები: გასწავლით როგორ იფიქროთ შემოქმედებითად, გეტყვით როგორ განთავისუფლდეთ სტრესისგან და გახდეთ უფრო პროდუქტიული. დარწმუნებული იყავით: ტვინს ისევე სჭირდება ვარჯიში, როგორც კუნთებს, რადგან სწორედ ეს ინვესტიცია გამოიღებს მადლს. გამოიყენეთ ამ წიგნის მარტივი და ძლიერი სავარჯიშოები მისი ეფექტურობის გასაზრდელად.

"დიდი, არა დიდი"

ჭკვიანი ადამიანი არასოდეს აყენებს ფულს პირველ ადგილზე. მას ესმის, რომ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია გახდე პროფესიონალი, დაეხმარო ადამიანებს ან აავსო სხვისი ცხოვრება მნიშვნელობით. Bo Burlingham-ის წიგნი სწორედ ამაზეა. ის საუბრობს იმაზე, თუ როგორ უნდა მიენიჭოს პრიორიტეტები სამსახურში და ცხოვრებაში და ისწავლოს პროცესით სიამოვნება, საბოლოოდ უარი თქვას მოგებისკენ სწრაფვაზე.

"რეფლექსია პიროვნულ განვითარებაზე"

ყველაზე მნიშვნელოვან კითხვებზე პასუხების მოძიებას მთელი ცხოვრება ან ერთი წიგნი სჭირდება. ეს დაწერა იცხაკ ადიზისმა, ჩვენი დროის ერთ-ერთმა ყველაზე ჭკვიანმა ადამიანმა. მისი ახალი წიგნი ბიზნესის საკითხებს არ ეხება, საუბარია იმაზე, რაც თითოეულ ჩვენგანს აწუხებს - ცხოვრების აზრი, ბედნიერება, სიყვარული, ადამიანის ბედი. იცხაკ ადიზესი რთულ ფილოსოფიურ კითხვებზე ბრძნულ და გასაგებ პასუხებს იძლევა.

ეს კითხვები დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა არის თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი, რას გარბოდით მთელი ცხოვრება და სად ცხოვრობს თქვენი ნამდვილი ოცნებები.

ჰკითხეთ მათ საკუთარ თავს, მოუსმინეთ საკუთარ თავს, შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება!

ფოტო: Kathrin Ziegler/DigitalVision/Getty Images

1. მე რომ შემეძლოს მთელი ცხოვრების განმავლობაში მხოლოდ ერთი მოგონება დავტოვო, რა იქნებოდა ეს?

მე მიყვარს ეს კითხვა! ის კრისტალიზებს იმას, რაც ჩვენს ცხოვრებაში შეიძლება ეწოდოს ყველაზე მნიშვნელოვანს. ადამიანები, რომლებიც პასუხობენ ამ კითხვას, უცებ ხვდებიან, რა იყო მათი ცხოვრების მთავარი მომენტები: ოჯახთან გატარებული დრო; მომენტები, რომლებიც დაკავშირებულია საყვარელი ჰობის გატარებასთან ან მოგზაურობასთან.

2. ჩემი ცხოვრება რომ ყოფილიყო ფილმი, როგორ მინდა მისი გაგრძელება?

ერთ დღეს ჩემმა მეგობარმა დაინახა ეს კითხვა დაბურულ მინაზე დაწერილი და ამან შეცვალა მისი ცხოვრება. მის შემდეგ მან მიატოვა უსაყვარლესი სამსახური და გადაწყვიტა მთელი დრო დაეთმო თავისი ჰობისთვის, რამაც ახლა ის ქალაქის ერთ-ერთ ყველაზე ცნობილ ადამიანად აქცია.

და შენი ცხოვრება რომ ყოფილიყო ფილმი, როგორ ისურვებდი მის გაგრძელებას?

Westend61/Getty Images-ის ფოტო

3. რას გავაკეთებდი, ზუსტად რომ ვიცოდე რისი გაკეთება შემეძლო?

მთავარი კითხვა, რომელიც საკუთარ თავს დაუსვით. ის ზუსტად აჩვენებს რას გააკეთებდით, თუ არ გქონდათ შიშები, საბაბი და სხვა სასაცილო მიზეზები, რაც გსურთ.

4. რისი ბრალია?

ბუდისტმა ბერმა ტიტ ნჰატ ხანმა ერთხელ თქვა, რომ ჩვენ ძალიან ხშირად ვუსვამთ საკუთარ თავს კითხვას "რა არის ცუდი?", კონცენტრირებულნი ვართ უარყოფითზე. ჩვენი ცხოვრება ბევრად უფრო ბედნიერი და სულიერი იქნებოდა, თუ საკუთარ თავს ვკითხავთ: "რა არის ეს?" ამ კითხვაზე პასუხი საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ მადლიერი მაინც იმისთვის, რომ დღეს დილით გავიღვიძეთ, იმ 160 ათასი ადამიანისგან განსხვავებით, ვინც დღეს თვალი არ გაახილა.

5. რა მიღწევებით ვამაყობ?

შეადგინეთ სია, რითაც შეგიძლიათ იამაყოთ. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ თუნდაც ერთი შეხედვით უმნიშვნელო რამ, როგორიცაა . როდესაც ქაღალდზე ხედავთ თქვენი სიამაყის მიზეზებს, თქვენი თვითშეფასების დონე აიწევს.

6. რა არ მომცეს, ჩემი აზრით, მშობლებმა?

საკუთარ თავს ამ კითხვის დასმით ნახავთ რისკენაც ისწრაფვით მთელი ცხოვრება. თუ გგონიათ, რომ ბავშვობაში არ გიყვარდათ, მაშინ მთელი ცხოვრება დარბიხართ სხვა ადამიანების უკან, რათა მათგან სიყვარული მიიღოთ.

Westend61/Getty Images-ის ფოტო

7. როგორ არ უნდა მოქცეულიყვნენ ჩემი მშობლები ჩემს მიმართ?

ამ კითხვაზე პასუხის გაცემით დაინახავთ სიტუაციებს, საიდანაც მთელი ცხოვრება გაიქცევით. მაგალითად, ჩემი მეგობარი ფიქრობს, რომ დედამისი ძალიან იცავდა მას. ახლა კი ის საკუთარ თავზე ჩვეულ მოვლასაც კი ჰიპერპროტექციად აღიქვამს და ხვეულებიდან მიფრინავს.

8. რომელია ჩემს ცხოვრებაში მთავარი სამი შეცდომა, რომლის გამეორება არ მინდა?

ისინი ამბობენ, რომ საკომისიო იყოფა ორ ტიპად: 1) რომელიც ასწავლის რაღაცას და 2) ჩემი საყვარელი. იფიქრეთ იმაზე, თუ რომელი "თქვენი საყვარელი საკომისიო" მეორდება წლიდან წლამდე?

9. ჩემი საუკეთესო გადაწყვეტილება ბოლო ხუთი წლის განმავლობაში არის…

ხუთი წლის წინ, მე მივიღე გადაწყვეტილება, მიმეტოვებინა მშვენიერი ცხოვრება და მემუშავა მოსკოვში ტელევიზიაში მოჩვენებითი ოცნების გულისთვის - გავმხდარიყავი მწერალი. ნივთები ჩავალაგე და მშობლიურ ქალაქ უფაში წავედი. ახლა გამოვცე ორი წიგნი, რომლებიც ბესტსელერებად იქცა. არის ენდო შენი გულის წყნარ ხმას და მიჰყვე მას. Და შენ?

10. ჩემი ოცნების სასარგებლოდ, მზად ვარ დავთმო ...

თუ რაღაცის მიღწევა გინდა, მაშინ რაღაც უნდა შესწირო. ისინი ამბობენ, რომ დისციპლინა არის უნარი გააკეთო ის, რაც სინამდვილეში არ გინდა, რათა მიიღო ის, რაც ნამდვილად გინდა. მაშ, რის გაღებას აპირებთ?

11. რა არის ჩემი შთაგონების თავისუფალი წყაროები?

ჩვენს მატერიალურ სამყაროში მიჩნეულია, რომ რაც უფრო მაღალია რაღაცის ფასი, მით უფრო მაგარია. მაგრამ ყველაზე გულწრფელი რამ მაინც უფასოა: სუფთა ჰაერზე გასეირნება, მთაში განმარტოება, საყვარელ ადამიანებთან ჩახუტება, სიცილი და ღიმილი, კარგი წიგნები (არა უფასო, მაგრამ საკმაოდ იაფფასიანი).

12. წარმოიდგინეთ, რომ არსებობს თვითშეფასების მრიცხველი. რა ქმედებები ზრდის თვითშეფასების დონეს?

უცნაურია, მაგრამ მართალია: ძალიან ხშირად ჩვენი თვითშეფასება დამოკიდებულია კონკრეტულ ქმედებებზე. როცა ვაკეთებთ იმას, რაც გვიყვარს; როცა საკუთარ თავს გამოვუწვევთ; როცა საკუთარ თავზე ვზრუნავთ - ეს ყველაფერი ამაღლებს საკუთარი თავის სიყვარულის დონეს.

რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ თავი კარგად იგრძნოთ?

ფოტო Getty Images

13. რომელი ხალხი მავსებს და რომელი მაცალა?

უნდა ვაღიაროთ, რომ არ არსებობს კარგი და ცუდი ხალხი. არიან ისეთებიც, რომელთა სიახლოვე გვაძლიერებს და გვავსებს. და არიან ისეთებიც, ვისთანაც ჩვენ განადგურებულნი ვართ. ვინ მიეკუთვნება თქვენი გარემოდან პირველ კატეგორიას და ვინ მეორეს?

14. ვისი მშურს?

ჩემს Selfquest პროექტზე არის სპეციალური დავალება, სადაც გთხოვ, დაწერო იმ ადამიანების სია, ვისაც გშურს. შური საინტერესო განცდაა, რომელიც ყველაზე ხშირად გამოხატავს ქვეცნობიერ სურვილს გქონდეს იგივე, რაც შურის ობიექტი. შური უნდა გარდაიქმნას კონსტრუქციულ ემოციად, რათა გავიგოთ რა გვინდა.

15. რა მაღიზიანებს სხვა ადამიანებში?

რასაც სხვა ადამიანებში ვხედავთ, ჩვენია. რასაც სხვა ადამიანები ხედავენ ჩვენში, მათია. ასე რომ, ყველაზე მარტივი სია თქვენი სისუსტეების გასარკვევად არის გაგება.

16. რომელი საყვარელი ადამიანის ნახვას ისურვებდი შენს საწოლთან, როცა მოკვდები?

ერთხელ გამაოცა ცნობილი ბიზნესმოაზროვნის იცხაკ ადიზესის შეკითხვამ, რომელიც უყურებდა დედამისის სიკვდილს საავადმყოფოს საწოლში. მან საკუთარ თავს ჰკითხა: „და ვის ვისურვებდი ჩემს საწოლთან ჩემს სასიკვდილო ლოგინზე? რატომ არ მოვიშორო ის ადამიანები, რომლებიც არ მინდა ვნახო ჩემს საწოლთან, მომაკვდავი, ახლავე? Უბრალოდ იფიქრე ამაზე.

გულწრფელად უპასუხეთ კითხვას: მაქვს ასეთი მომენტები?

18. რას ვინანებ ყველაზე მეტად სიბერეში?

ყოველწლიურად მსოფლიო სინანულის რეიტინგებს აკეთებს. ხანდაზმულებს ეკითხებიან: "რას ნანობ ყველაზე მეტად?" მთელ მსოფლიოში, ეს რეიტინგები თითქმის ყოველთვის ერთნაირია. ყველაზე მეტად ადამიანები ნანობენ, რომ მთელი ცხოვრება უსაყვარლეს სამუშაოზე მუშაობდნენ, უყვართ ადამიანებთან ერთად ცხოვრობდნენ, ცოტას მოგზაურობდნენ და არ უფრთხილდებოდნენ ჯანმრთელობას.

რას ინანებ სიბერეში?

19. აღწერეთ თქვენი ცხოვრება დღემდე 6-9 სიტყვით.

როგორც ჩემი წერის კურსის ნაწილი, ტექსტურა, მე ყოველთვის ვთხოვ მონაწილეებს გააკეთონ ერნესტ ჰემინგუეის ამბავი. მან დადო, რომ დაწერდა ექვსსიტყვიან ისტორიას, რომელიც ხალხს ატირებდა. ამბავი ასე წარიმართა: „იყიდება საბავშვო ფეხსაცმელი. გაუცვეთელი“. აქ არის რამდენიმე მახვილგონივრული და სევდიანი რამ, რაც ჩემმა სტუდენტებმა დაწერეს: „მართლა ვიპოვე ჩემი თავი? Წერა. მე მხოლოდ 37 წლის ვარ", "მას სჯეროდა, რომ შეეძლო. ამიტომ შემეძლო“, „33 წლის ვარ. გავყიდე 2 დაფა და ლურსმანი“.

როგორია თქვენი ცხოვრება 6-9 სიტყვით დღემდე?

20. რას ნიშნავს ჩემთვის იყო ბედნიერი?

და ამ კითხვას თავად უპასუხეთ, დაუკითხავად.

ნებისმიერი მძღოლი თავისთვის ქმნის იდეას, თუ როგორ მუშაობს მისი მანქანა. ეს აუცილებელია მრავალი მიზეზის გამო. პირველ რიგში, ყველა სახის გაუთვალისწინებელი სიტუაცია შეიძლება მოხდეს გზაზე. მაგალითად, მანქანა შუა გზაზე მოულოდნელად ჩერდება. შემდეგ მძღოლს დაუყოვნებლივ მოუწევს გაერკვია, თუ როგორ მოაგვაროს პრობლემა დამოუკიდებლად. ყოველივე ამის შემდეგ, გზაზე კოლეგები ყოველთვის ახლოს არ იქნებიან და ბუქსირებადი მანქანა არ არის იაფი. მეორეც, ავტომობილების შესახებ ცოდნა დაგჭირდებათ საკუთარი ფლოტის განახლებისას. აქ ადამიანმა ნათლად უნდა გაიგოს რას ნიშნავს ესა თუ ის პარამეტრი.

მნიშვნელოვანია გქონდეთ წარმოდგენა მოწყობილობის პრინციპისა და მანქანის მუშაობის შესახებ.

როგორ ვისწავლოთ მანქანების გაგება, გოგონების ჩათვლით

სანამ ახალბედა გზას გაუვლის, მან უნდა აიღოს ლიცენზია. ამისათვის მან უნდა გაიაროს მართვის კურსი. მრავალრიცხოვან ავტოსკოლებს შორის, ჩვენ გირჩევთ აირჩიოთ ისეთები, რომლებიც მოგაწვდით საწყის ინფორმაციას მანქანის მოწყობილობისა და მისი მუშაობის პრინციპების შესახებ. ბუნებრივია, იმის გასაგებად, თუ რაზე საუბრობს ინსტრუქტორი, საჭიროა გარკვეული ტექნიკური ცოდნა.

სასარგებლო იქნება მაღაზიაში ყიდვა ან ინტერნეტში მანქანის მოწყობილობაზე წიგნების და სახელმძღვანელოების პოვნა. ისინი იყოფა ორ ტიპად. პირველი საუბარი მთლიანად მანქანის მუშაობის პრინციპზე. სხვები ყურადღებას აქცევენ აპარატის კონკრეტული მოდელის აღწერას.

მანქანების ტიპების სწორად იდენტიფიცირების სწავლით, შეგიძლიათ აირჩიოთ მანქანა, რომელიც საუკეთესოდ მოგეწონებათ.

თქვენი პირველი მანქანის შეძენისას, მნიშვნელოვანია ესაუბროთ ნაცნობებსა და მეგობრებს, რომლებსაც უკვე აქვთ მართვის გამოცდილება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაიღოთ ისინი მაღაზიაში ან ავტობაზრობაზე. ამასთან, უნდა გახსოვდეთ მიღებული რჩევები, რადგან ისინი მომავალში გამოგადგებათ.

როგორ ავირჩიოთ თქვენი პირველი მანქანა:

ახალი ცოდნის მისაღებად ასევე სასარგებლოა დროდადრო ინტერნეტში საავტომობილო ჟურნალებისა და სპეციალური თემატური ფორუმების ნახვა. პრიალა პუბლიკაციებიდან შეგიძლიათ გაიგოთ უახლესი საავტომობილო ბაზარზე. ასევე ხშირად არის პრაქტიკული რჩევები მძღოლებისგან, თუ როგორ გამოვიდნენ კონკრეტული რთული სიტუაციიდან. ფორუმებზე შეგიძლიათ სასარგებლო გაეცნოთ კოლეგებს.

თუ მინდა ვიცოდე ძრავი და მანქანის სხვა ნაწილები როგორაა მოწყობილი.

შეუძლებელია მანქანების კარგად გაგება მისი ძირითადი ნაწილების სტრუქტურის ცოდნის გარეშე, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რა არის კაპოტის ქვეშ. მანქანაში მთავარი ძრავია. ეს არის საწვავის მოხმარება, ეს არის გადაცემათა კოლოფში პოზიციების რაოდენობა. გარდა ამისა, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ავარიების ლომის წილი ძრავზე მოდის. ამიტომ, მისი მუშაობის პრინციპების ცოდნის გარეშე, ძნელია იპოვოთ შესაფერისი სათადარიგო ნაწილი.

მანქანების გაგების სწავლის საუკეთესო გზაა მანქანის გაგების სწავლა.

იმისათვის, რომ გაეცნოთ აპარატის შიდა ნაწილებს, დეტალურად უნდა შეისწავლოთ მისი მუშაობის ინსტრუქცია. თუ ეს არ არის საკმარისი, მაშინ ყველა საჭირო აღწერა და ნახატი შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში.

გარდა ძრავისა, ავტომობილში წამყვან როლს ასრულებს ბატარეა, გენერატორი, სამუხრუჭე სისტემა და ანთების სისტემა. მათი მუშაობის თანმიმდევრობის შესახებ მკაფიო წარმოდგენის გარეშე, ასევე შეუძლებელია მანქანის შესახებ ობიექტური აზრის ჩამოყალიბება.

შეუძლებელია ისწავლო მანქანის გაგება მისი ძირითადი ნაწილების სტრუქტურის ცოდნის გარეშე.

შეგიძლიათ კარგი ფულის გამომუშავება მანქანების გაგების უნარზე. მძღოლები ალბათ იცნობენ ისეთ რამეს, როგორიცაა "ტიუნინგი". იგი მოიცავს მანქანის პარამეტრების შეცვლას ინდივიდუალური შეკვეთით. შედეგად, მანქანაზე შეიძლება დამონტაჟდეს სხვა ძრავა ან დაემატოს ახალი კომპონენტები და ა.შ. შედეგად, მანქანა ხშირად გარდაიქმნება გარედან.

• სიახლეები
• სახელოსნო

ლიმუზინი პრეზიდენტისთვის: მეტი დეტალი გამოვლინდა

ფედერალური საპატენტო სამსახურის საიტი კვლავ რჩება ინფორმაციის ერთადერთი ღია წყარო "პრეზიდენტისთვის მანქანის" შესახებ. პირველი, NAMI-მ დააპატენტა ორი მანქანის სამრეწველო მოდელები - ლიმუზინი და კროსოვერი, რომლებიც კორტეჟის პროექტის ნაწილია. შემდეგ ნამიშნიკებმა დაარეგისტრირეს სამრეწველო დიზაინი სახელწოდებით "მანქანის დაფა" (სავარაუდოდ, ეს იყო ...

„ავტოვაზმა“ სახელმწიფო სათათბიროს საკუთარი კანდიდატი წარადგინა

AvtoVAZ-ის ოფიციალური განცხადებით, ვ.დერჟაკი საწარმოში 27 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მუშაობდა და კარიერის განვითარების ყველა ეტაპი გაიარა - რიგითი მუშაკიდან ოსტატამდე. სახელმწიფო სათათბიროში AvtoVAZ შრომითი კოლექტივის წარმომადგენლის წარდგენის ინიციატივა ეკუთვნის საწარმოს თანამშრომლებს და გამოცხადდა 5 ივნისს, ქალაქ ტოლიატის დღის აღნიშვნისას. ინიციატივა...

სინგაპურში მოდიან თვითმართვადი ტაქსები

ტესტირების დროს სინგაპურის გზებზე გამოვა ექვსი მოდიფიცირებული Audi Q5, რომელსაც შეუძლია ავტონომიური მართვა. Bloomberg-ის ცნობით, გასულ წელს ასეთმა მანქანებმა ადვილად გაიარეს გზა სან-ფრანცისკოდან ნიუ-იორკამდე. სინგაპურში დრონები იმოძრავებენ სამ სპეციალურად მომზადებულ მარშრუტზე, რომლებიც აღჭურვილია საჭირო ინფრასტრუქტურით. თითოეული მარშრუტის სიგრძე იქნება 6.4 ...

დაასახელა რუსეთის რეგიონები უძველესი მანქანებით

ამავდროულად, ყველაზე ახალგაზრდა ავტოპარკი არის თათარსტანის რესპუბლიკაში (საშუალო ასაკი 9,3 წელია), ხოლო ყველაზე ძველი კამჩატკას მხარეშია (20,9 წელი). ასეთ მონაცემებს ანალიტიკური სააგენტო Avtostat-ი თავის კვლევაში გვაწვდის. როგორც გაირკვა, თათარსტანის გარდა, მხოლოდ რუსეთის ორ რეგიონშია მანქანების საშუალო ასაკი ნაკლები...

ჰელსინკი აკრძალავს კერძო მანქანებს

იმისათვის, რომ ასეთი ამბიციური გეგმა რეალობად იქცეს, ჰელსინკის ხელისუფლება აპირებს შექმნას ყველაზე მოსახერხებელი სისტემა, რომელშიც წაიშლება საზღვრები პერსონალურ და საზოგადოებრივ ტრანსპორტს შორის, იუწყება Autoblog. როგორც ჰელსინკის მერიის ტრანსპორტის სპეციალისტმა სონია ჰეიკილამ განაცხადა, ახალი ინიციატივის არსი საკმაოდ მარტივია: ქალაქელებს უნდა ჰქონდეთ...

Mitsubishi მალე ტურისტულ SUV-ს აჩვენებს

აბრევიატურა GT-PHEV ნიშნავს Ground Tourer, სამგზავრო მანქანას. ამავდროულად, კონცეპტუალურმა კროსოვერმა უნდა გამოაცხადოს "Mitsubishi-ის ახალი დიზაინის კონცეფცია - Dynamic Shield". Mitsubishi GT-PHEV არის ჰიბრიდული მოწყობილობა, რომელიც შედგება სამი ელექტროძრავისგან (ერთი წინა ღერძზე, ორი უკანა)...

აშშ 40 მილიონ აირბალიშს შეცვლის

როგორც განმარტა აშშ-ს საავტომობილო გზების უსაფრთხოების ეროვნულ ადმინისტრაციაში (NHTSA), 35-დან 40 მილიონამდე აირბაგი ექვემდებარება მოქმედებას, გარდა 29 მილიონი აირბალიშისა, რომლებიც უკვე შეიცვალა წინა კამპანიის ფარგლებში. Automotive News-ის თანახმად, აქცია ეხება მხოლოდ Takata-ს აირბალიშებს, რომლებიც სისტემაში იყენებენ ამონიუმის ნიტრატს. Მიხედვით...

OSAGO ლიბერალიზაცია: გადაწყვეტილების მიღება გადაიდო

როგორც ცენტრალური ბანკის თავმჯდომარის მოადგილემ ვლადიმერ ჩისტიუხინმა განმარტა, ამ მიმართულებით მოძრაობა შეუძლებელია, რადგან პირველ რიგში აუცილებელია სადაზღვევო ინდუსტრიის სხვა მნიშვნელოვანი პრობლემების გადაჭრა, იუწყება TASS. მოკლედ შეგახსენებთ, რომ OSAGO-ს ტარიფების ლიბერალიზაციის საგზაო რუქის მომზადება 2015 წლის ნოემბერში დაიწყო. ითვლებოდა, რომ ამ გზაზე პირველი ეტაპი უნდა იყოს ...

მერსედესი KamAZ-თან ერთად რუსეთში ქარხანას ააშენებს

ამის შესახებ „ვედომოსტის“ „მერსედეს ბენც რუსის“ გენერალურმა დირექტორმა იან მადეამ განუცხადა. ამჟამად Daimler-სა და Kamaz-ს ერთობლივი საწარმო აქვთ - Daimler Kamaz Rus. ის არის მრავალმხრივი სამრეწველო შეკრების ხელშეკრულების ნაწილი AvtoVAZ-თან, Renault-თან და Nissan-თან. ხელშეკრულება ითვალისწინებს შეღავათებს ავტო კომპონენტების იმპორტისთვის გაზრდილი სიმძლავრისა და ლოკალიზაციის სანაცვლოდ. "კამაზი"...

Kia-ს ახალ სედანს Stinger დაერქმევა

ხუთი წლის წინ ფრანკფურტის მოტორ შოუზე Kia-მ წარმოადგინა Kia GT კონცეპტუალური სედანი. მართალია, თავად კორეელებმა მას უწოდეს ოთხკარიანი სპორტული კუპე და მიანიშნეს, რომ ეს მანქანა შეიძლება გახდეს უფრო ხელმისაწვდომი ალტერნატივა Mercedes-Benz CLS-ისა და Audi A7-ისთვის. ახლა კი, ხუთი წლის შემდეგ, Kia GT კონცეპტუალური მანქანა გადაკეთდა Kia Stinger-ად. ფოტოს მიხედვით თუ ვიმსჯელებთ...

გენეტიკური მოდელირების შედეგად გაჩნდნენ, სინთეტიკურია, ერთჯერადი ჭიქის მსგავსი, პრაქტიკულად უსარგებლოა, პეკინესის მსგავსად, მაგრამ უყვართ და მოსალოდნელია. ვისაც მებრძოლი ძაღლი უნდა, თავად იღებს ბულტერიერს, ვისაც სჭირდება სპორტსმენი და გამხდარი, უპირატესობას ანიჭებს ავღანურ ძაღლებს, რომლებსაც სჭირდებათ...

რომელი მანქანებია ყველაზე უსაფრთხო

მანქანის შეძენის გადაწყვეტილების მიღებისას, უპირველეს ყოვლისა, ბევრი მყიდველი ყურადღებას აქცევს მანქანის ოპერატიულ და ტექნიკურ თვისებებს, მის დიზაინს და სხვა ატრიბუტებს. თუმცა, ყველა მათგანი არ ფიქრობს მომავალი მანქანის უსაფრთხოებაზე. რა თქმა უნდა, ეს სამწუხაროა, რადგან ხშირად ...

რომელი ჰეჩბეკის გოლფის კლასი აირჩიოს: Astra, i30, Civik თუ მაინც გოლფი

ცენტრალური ფიგურები ადგილობრივი საგზაო პოლიცია ახალ „გოლფზე“ რეაქციას არ ავლენს. დაკვირვების თანახმად, მათ უფრო მეტად მოსწონთ მიმზიდველი Honda (როგორც ჩანს იშვიათია უკრაინაში). გარდა ამისა, Volkswagen-ის ტრადიციული პროპორციები ისე კარგად მალავს განახლებულ კორპუსის პლატფორმას, რომ უჭირს ერისკაცს... როგორ ავირჩიოთ მანქანა გასაქირავებლად, აირჩიე მანქანა გასაქირავებლად.

როგორ ავირჩიოთ მანქანის დაქირავება მანქანის დაქირავება ძალიან მოთხოვნადი სერვისია. ის ხშირად სჭირდებათ ადამიანებს, რომლებიც სხვა ქალაქში სამუშაოდ ჩადიან პირადი მანქანის გარეშე; ვისაც სურს ძვირადღირებული მანქანით დადებითი შთაბეჭდილების მოხდენა და ა.შ. და, რა თქმა უნდა, იშვიათი ქორწილი...

2018-2019 სამოდელო წლის ყველაზე გაყიდვადი მანქანების რეიტინგი

1769 წელს შექმნილი პირველი ორთქლის მოძრავი მოწყობილობის კაგნოტონის დროიდან მოყოლებული, საავტომობილო ინდუსტრია წინ გადადგა. ბრენდებისა და მოდელების მრავალფეროვნება ამჟამად გასაოცარია. ტექნიკური აღჭურვილობა და დიზაინი დააკმაყოფილებს ნებისმიერი მომხმარებლის საჭიროებებს. კონკრეტული ბრენდის შეძენა, ყველაზე ზუსტი ...

რა შეიძლება მოიფიქრონ ადამიანებმა, რომ განიცადონ მღელვარების დაუვიწყარი მომენტი მანქანის მართვისას. დღეს პიკაპების სატესტო დრაივს არა მარტივი გზით, არამედ აერონავტიკასთან დაკავშირებით გაგაცნობთ. ჩვენი მიზანი იყო შეგვესწავლა ისეთი მოდელების მახასიათებლები, როგორიცაა Ford Ranger, ...

ვარსკვლავების ძვირადღირებული მანქანები

ვარსკვლავების ძვირადღირებული მანქანები

სახელგანთქმული მანქანები უნდა შეესაბამებოდეს მათ სახელგანთქმულ სტატუსს. უბრალოდ შეუძლებელია მათთვის რაიმე მოკრძალებული და საჯაროდ ხელმისაწვდომობა. მათი მანქანა უნდა შეესაბამებოდეს მათ პოპულარობას. რაც უფრო პოპულარულია ადამიანი, მით უფრო დახვეწილი უნდა იყოს მანქანა. მსოფლიო ვარსკვლავები დავიწყოთ ეს მიმოხილვა...

რომელი მანქანა აირჩიოს ოჯახის კაცი

საოჯახო მანქანა უნდა იყოს უსაფრთხო, ფართო და კომფორტული. გარდა ამისა, საოჯახო მანქანები უნდა იყოს მარტივი გამოსაყენებელი. საოჯახო მანქანების ჯიშები როგორც წესი, ადამიანების უმეტესობა „საოჯახო მანქანის“ კონცეფციას 6-7 ადგილიან მოდელს უკავშირებს. უნივერსალური. ამ მოდელს აქვს 5 კარი და 3...

• დისკუსია
• კონტაქტში

„კოფეინზე. კარგი ცუდი ჩვევა მიურეი კარპენტერი

დღევანდელ მსოფლიოში ადამიანების უმეტესობა ყოველდღიურად მოიხმარს კოფეინს ამა თუ იმ ფორმით. ჩვენს ორგანიზმში ყავით თუ ჩაით, შოკოლადით თუ სოდადან შემოდის, ის გავლენას ახდენს ჩვენს ტვინსა და სხეულზე. ჟურნალისტმა მიურეი კარპენტერმა თითქმის მთელი ცხოვრება მიუძღვნა ამ საკითხის შესწავლას და ამ წიგნში შეაგროვა, ალბათ, ყველაზე სრულყოფილი და განახლებული ინფორმაცია კოფეინის შესახებ - ნივთიერება, რომელსაც ჩვენ შევეჩვიეთ და რომლის შესახებაც საოცრად ცოტა ვიცით.

ავტორის შემდეგ თქვენ მოინახულებთ კაკაოს პლანტაციებსა და შოკოლადის ქარხნებს მექსიკაში, ყავის პლანტაციებს კოლუმბიაში, ჩაის ცერემონიებს ჩინეთში, მრავალ მცენარეს, ქარხანას, კვლევით ლაბორატორიებს მსოფლიოს ყველა კუთხეში. თქვენ წაიკითხავთ როგორც ამ სასმელების ისტორიას, ასევე უახლეს კვლევებსა და მეცნიერთა წინაშე არსებულ კითხვებს. თქვენ გაიგებთ რამდენი კოფეინი შეიცავს თქვენს საყვარელ სასმელს, როგორ იღება ის, რამდენი კოფეინი არის ოპტიმალური ადამიანისთვის, როგორ მოქმედებს ის ჩვენს სხეულზე და როგორ მოქმედებს ის ჩვენს ცხოვრებაზე და ზოგადად ჯანმრთელობაზე.

ჯულია სტიუარტის "მტრედის ღვეზელის საიდუმლო".

მამის უეცარი გარდაცვალების შემდეგ, ინდოელი პრინცესა ალექსანდრინა (და სახლში - უბრალოდ მინკი) სრულიად განადგურებულია და ინგლისის დედოფალი კეთილგანწყობით ეპატიჟება მას ინგლისში ჰემპტონ კორტის სასახლეში. მიუხედავად იმისა, რომ სასახლეს უკიდურესად ცუდი რეპუტაცია აქვს, მინკი და მისი მოახლე პუკი იძულებულნი არიან მიიღონ დედოფლის მოწვევა და შეუერთდნენ დედოფლის სტუმრების ექსცენტრიულ წვეულებას. თუმცა პიკნიკის დროს ერთ-ერთი სტუმარი პუკის მომზადებული ღვეზელით მოწამლული კვდება და, რა თქმა უნდა, ყველა ეჭვი მასზე მოდის. პრინცესა მინკი იძულებულია თავად აიღოს გამოძიება...

ცოტა საიდუმლო, ცოტა რომანტიკა და ბევრი იუმორი - და ეს ყველაფერი მე-19 საუკუნის ბოლოს ვიქტორიანული ინგლისის ატმოსფეროში!

ჟაუმ კაბრის "ვაღიარებ".

ჟაუმ კაბრეს, კატალონიის ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან თანამედროვე მწერალს, რვა წელი დასჭირდა მე ვაღიარებ დაწერას. 2011 წელს ამ წიგნის გამოცემამ ავტორს არა მხოლოდ პოპულარობა მოუტანა, არამედ რამდენიმე პრესტიჟული ლიტერატურული ჯილდო და კატალონიური ლიტერატურის კლასიკოსის წოდება.

წიგნის გმირი ადრია არდევოლი 60-იან წლებში სწრაფად იწყებს მეხსიერების დაკარგვას და სანამ ალცჰეიმერის დაავადება მთლიანად წაშლის ყველა მოგონებას, იგი წერს ავტობიოგრაფიას გამოსამშვიდობებელი წერილის სახით, რომელიც მიმართავს მის ერთადერთ საყვარელს. და ეს ამბავი გმირის მოგონებებით იწყება ავტორიტარული, სასტიკი მამის შესახებ, რომელმაც მთელი ცხოვრება ანტიკვარების შეგროვებას მიუძღვნა. არდევოლის ოჯახის კოლექციაში ყველაზე ძვირფასი ნივთი იყო მე-18 საუკუნის სტორიონის ვიოლინო, რომლის წარმომავლობა სავსეა საიდუმლოებითა და საიდუმლოებით. მთელი ცხოვრება ადრია საკუთარ თავს დაადანაშაულებს მამის უეცარ სიკვდილში, რადგან მან გაბედა დაარღვია მისი აკრძალვა უბედურ ინსტრუმენტზე შეხების შესახებ. მაგრამ მრავალი წლის შემდეგაც კი ის ვერ შეძლებს იდუმალ ვიოლინოს განშორებას უახლოესი და ძვირფასი ადამიანის - მისი საყვარელი სარას დაკარგვის საფრთხის ქვეშაც კი.

წარსული, შორი და ახლო, რომანში აწმყოს პარალელურად არსებობს. კაბრე მკითხველის წინაშე ფანტავს მოზაიკის დეტალებს - ადამიანთა ბედი, საიდუმლოებები, მკვლელობები შუა საუკუნეებიდან მე-20 საუკუნემდე - რომლის აწყობას სთავაზობს მრავალგანზომილებიან ალეგორიას ბოროტების ბუნების თემაზე. 148 პერსონაჟი ამ მოზაიკის ცენტრალური ნაწილის, ფასდაუდებელი სტორიონის ვიოლინოს ირგვლივ ტრიალებს, რომლის ისტორია იწყება ოთხი საუკუნით ადრე, სანამ იგი მე-18 საუკუნეში კრემონელი ხელოსნის მიერ იყო მოჩუქურთმებული და ლაქი. რომანი „ვაღიარებ“ საუკუნეების მანძილზე შეუფერხებლად სრიალებს და ამავდროულად მხატვრული ნარატივის ძალითა და დრამატულობით თვალშისაცემია, აღწევს თავის არაპროგნოზირებად და გასაოცარ დასასრულს, რომელიც გულგრილს არავის დატოვებს.

„ედემისკენ მიმავალი გზები. ტრუმენ კაპოტის სრული ისტორიები

ტრუმენ კაპოტე არის ომისშემდგომი ამერიკის ერთ-ერთი უდიდესი ამერიკელი მწერალი და სცენარისტი, მის ნამუშევრებზე დაყრდნობით გადაიღეს 20-ზე მეტი ფილმი, მათ შორის ცნობილი "საუზმე ტიფანისთან" ოდრი ჰეპბერნთან ერთად სათაურის როლში. თავად კაპოტე არაერთხელ ამტკიცებდა, რომ ისტორიებში საუკეთესო იყო, სწორედ მათში ვლინდება მისი ნიჭი მაქსიმუმ. სადაც არ უნდა მოხდეს მოქმედება, კაპოტე ყოველთვის რჩება დახვეწილ და ყურადღებიან დამკვირვებლად. ეს წიგნი არის მისი მოთხრობების სრული კრებული, რომელთაგან ზოგიერთი რუსულად პირველად იბეჭდება.

"72-ის საარჩევნო რბოლის შიში და ზიზღი" ჰანტერ ს. ტომპსონის მიერ

ჰანტერ ტომპსონი არის ამერიკელი მწერალი და ჟურნალისტი, რომელიც ყველაზე ცნობილია როგორც შიშისა და ზიზღის ავტორი ლას ვეგასში. როგორც როლინგ სტოუნის კორესპონდენტი, ის თან ახლდა 1972 წლის საპრეზიდენტო კანდიდატებს წინასაარჩევნო კამპანიის დროს, მეთვალყურეობდა პოლიტიკური ბრძოლის სიცხეს და „ავრცელებდა ანგარიშს ქარიშხლის გულიდან“. თანდათანობით, მრავალი სტატიიდან, დაიბადა წიგნი, რომელიც გახდა გონზო ჟურნალისტიკის კლასიკა.

ეს არის წიგნი პოლიტიკური ბრძოლის მექანიზმების შესახებ და მომხიბვლელი ისტორია აშშ-ს თანამედროვე ისტორიის ყველაზე დრამატული პერიოდის შესახებ, რომლის დროსაც მოხდა რამდენიმე გახმაურებული პოლიტიკური მკვლელობა ერთდროულად: პრეზიდენტი ჯონ კენედი, მისი ძმა რობერტ კენედი და მარტინი. ლუთერ კინგი. 1968 წლის არჩევნებში დემოკრატების კანდიდატის, კენედი უმცროსის მკვლელობის შემდეგ, რესპუბლიკელი რიჩარდ ნიქსონი შეერთებული შტატების პრეზიდენტი გახდა. შემდეგი არჩევნები უნდა ეჩვენებინა, გაიმარჯვებდა თუ არა ამჯერად ვიეტნამის ომის და რასობრივი სეგრეგაციის წინააღმდეგი ამერიკული საზოგადოების პროგრესული ნაწილის კანდიდატი.

„იმედის ფანქარი. ნამდვილი ამბავი იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია უბრალო ადამიანს შეცვალოს სამყარო." ადამ ბრაუნი

ადამ ბრაუნმა დაამთავრა პრესტიჟული უნივერსიტეტი, მუშაობდა ჰეჯ-ფონდებში და წარმატებული კარიერისკენ მიდიოდა. მაგრამ ინდოეთში მათხოვრ ბიჭთან შეხვედრამ მისი სამყარო თავდაყირა დააყენა. კითხვაზე, რა სურს მას მსოფლიოში ყველაზე მეტად, ბიჭმა უპასუხა: "ფანქარი". ამ შეხვედრამ მას მოუტანა ფანქარი, რომელიც მას სურდა და ადამს შთაგონება დაეტოვებინა სამსახური და იპოვა არაკომერციული იმედის ფანქარი. მან დაიწყო $25, მაგრამ მომდევნო 5 წლის განმავლობაში მან ააშენა დაახლოებით 250 სკოლა მთელს მსოფლიოში. როგორც ადამი ამბობს, ფანქარი არის ძალიან მარტივი ობიექტი დიდი პოტენციალით. უბრალო ფანქარი საკმარისია ახალი ცოდნის მისაღებად და აღმოჩენების გასაკეთებლად. ექვს კონტინენტზე ათასობით ბავშვმა მიიღო ფანქრები, კალმები და ახალი საგნების სწავლის შესაძლებლობა. ეს არის კეთილი, შთამაგონებელი წიგნი, რომელსაც ვერ დადებ!

ფოტო: Getty Images, პრესის არქივი

"როგორ გავიგოთ საკუთარი თავი?" - ფაქტობრივად, კითხვა ჩვეულებრივი არ არის, ქუჩაში მყოფი ჩვეულებრივი კაცისთვის. და თუ მათ ჰკითხავთ, მაშინ თქვენ არ ხართ ჩვეულებრივი ადამიანი (კარგი თვალსაზრისით). მოხარული ვართ გაცნობოთ, რომ ამ სტატიაში თქვენ მიიღებთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ გაიგე და გაიგე საკუთარი თავი: შენი მოტივები, მიზნები, სურვილები და კიდევ უფრო მეტი...

სხვათა შორის, საკუთარი თავის გაგება და გაგება არის უაღრესად მნიშვნელოვანი უნარი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იყოთ ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან. დიახ, დიახ და გარესამყაროსთანაც, რადგან გარეგანი ჰარმონია შინაგანიდან იწყება. მაგალითად, ებრაულ ოჯახში მამა არ ეკითხება შვილს, როგორ არის სკოლაში, სამაგიეროდ, ის თავის ოთახში იყურება და შეკვეთას აფასებს. თუ ოთახი წესრიგშია, მაშინ სკოლაში ყველაფერი კარგადაა. აქ არის რამდენიმე საინტერესო ნიმუში.

საკუთარი თავის გაგება გულისხმობს ნივთების მოწესრიგებას შენს შინაგან სამყაროში, კერძოდ: გრძნობებში, აზრებში (პრიორიტეტების დადგენა, გამაგრებული შეუსაბამო რწმენებისგან თავის დაღწევა და ა.შ.). ასეთი მოთხოვნილება, როგორც წესი, ჩნდება ადამიანის შინაგან ზრდასთან დაკავშირებით და როგორც ბავშვი ერთხელ ხდება უინტერესო მისი სათამაშოების მიმართ, ასევე ზრდასრულს ბეზრდება ყოფიერების ერთფეროვნება და პიროვნული შეუსრულებლობა.

გაიგე საკუთარი თავი სწრაფად

საკუთარი თავის გასაგებად ყველაზე მარტივი გზა არის გონების გასუფთავება გონებრივი ნაგვისგან. რა არის ფსიქიკური ნაგავი? ეს არის სხვადასხვა შიშები, წყენა, შემზღუდველი იდეები, ფსიქოლოგიური კომპლექსები, დამოკიდებულებები და მრავალი სხვა. ზოგადად, ყველაფერი, რაც ხელს უშლის ნებისმიერ ადამიანს იცხოვროს სრული ცხოვრებით. გონებრივი ნაგავი ხელს გიშლის საკუთარი თავის გაგებაშირადგან ეს არის წინააღმდეგობებისა და კონფლიქტების გროვა. როცა ამ ნაგავს მოიშორებ, ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება, ყველაფერი უფრო ადვილი და ადვილი გახდება, როგორც შენს სულში, ასევე ცხოვრებაში.

არსებობს დადასტურებული სისტემა, რომელიც ეფექტურად და ზომიერად სწრაფად უმკლავდება ამ ამოცანას - Turbo-Gopher (ოფიციალური საიტი). ამ სისტემის გული და ძალა მდგომარეობს ქვეცნობიერი რესურსების გამოყენებაში „პრობლემებისგან“ თავის დასაღწევად. ჩვეულებრივ, ჩვენ ვიყენებთ ცნობიერების მთელი რესურსის მხოლოდ 5%-მდე, დანარჩენი კი უმოქმედოა და ასე რომ, Turbo-Gopher იყენებს უსაქმურ რესურსს. სისტემა ძალიან მარტივი გამოსაყენებელია და საჭიროა მხოლოდ წერა-კითხვის უნარი. სისტემაზე მუშაობა დაახლოებით ასე გამოიყურება: თქვენ კითხულობთ მზა ინსტრუქციებს ქვეცნობიერისთვის და ეს არის ის, გადადით თქვენს საქმეზე და ქვეცნობიერი თავად ამუშავებს ყველაფერს ფონზე.

დამიჯერეთ, ამ სისტემით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გქონდეთ გადაუჭრელი პრობლემები და მით უმეტეს, არ იტყვით, როგორიცაა: ვერ ვხვდები რა გავაკეთო? - თქვენ იცით, რა უნდა გააკეთოთ, ნებისმიერ შემთხვევაში. ასევე, მოგვიანებით ადამიანებს გაუგებთ, დაინახავთ და რასაც იქ ნახავთ, ძალიან კარგად იგრძნობთ მათ.

კითხვები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი თავი

სინამდვილეში, იმისათვის, რომ კარგად გაიგოთ საკუთარი თავი, თქვენ უნდა გამოავლინოთ ჩვევა, დაუსვათ საკუთარ თავს კითხვები: თქვენს ქცევაზე, აზრებზე და რას ამბობთ. და ჯობია დაწერო, ხელახლა წაიკითხო და გააანალიზო. ეს არის კითხვები:

• რატომ
• რატომ
• რა სიკეთეს მაძლევს
• რა მოხდება, თუ "ეს" მოხდება / არ მოხდება (გამოიყენება შიშებზე)

Მაგალითად:

1. Რაარ ვარ კმაყოფილი ჩემი ცხოვრებით?

არ ვარ კმაყოფილი ცხოვრების წესით

რატომ?

იმიტომ რომ ეს ცუდია ჩემი ჯანმრთელობისთვის და თავს ცუდად ვგრძნობ

რა კარგია ჩემთვისჯანსაღი ცხოვრების წესი?

ჯანსაღი, ძლიერი და ლამაზი სხეული, რომელსაც არ სჭირდება სტიმულატორები

სამსახურით არ ვარ კმაყოფილი

ის მოსაწყენი და ერთფეროვანია, ბოსი კი ბრძენია..კ

რატომ არ იცვლება სამუშაო ადგილები?

რისი მეშინია?

დარჩით ფულის გარეშე

მაგრამ როგორცფულის გარეშე უნდა დავრჩე?

მე უნდა ვიპოვო სხვა სამუშაო, სანამ დავტოვებ.

და კიდევ რამდენიმე თემა არსებული სიტუაციის გასაანალიზებლად:

2. რა მოვლენებმა გამოიწვია ჩემი ამჟამინდელი ცხოვრებისეული მდგომარეობა?

3. რა მინდა და რატომ ვიმსახურებ ამას?

4. რისი გაკეთება მინდა ჩემი მიზნების მისაღწევად?

ეს თემები ყურადღებით უნდა იქნას განხილული. ზოგჯერ, წერის პროცესში, არის „მსუქანი თემები“, რომლებიც განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებენ და მათთან ცალკე უნდა იმუშაოთ. განსაკუთრებით დატვირთული თემებია: პიროვნება, ურთიერთობები და ფული. ისინი განსაკუთრებულ რეზონანსს იწვევენ, რადგან მიბმული არიან ღრმა ინსტინქტებთან – გადარჩენასთან და გამრავლებასთან.

ვინც ტურბო გოფერზე ივარჯიშებს, აზრი არ აქვს ამ სამუშაოს შესრულებას, რადგან მზა ინსტრუქციები ბევრია და ეს უნარი რაღაცნაირად ბუნებრივად და შეუმჩნევლად არის შეძენილი.

სურვილი თუ მოვალეობა?

თითოეულ ადამიანს სურვილებთან ერთად აქვს პასუხისმგებლობა, ე.წ. სურვილი და საჭიროება. Შენ უნდა მკაფიოდ განასხვავეთ ეს კატეგორიები, გაიგეთ რა გჭირდებათ და რა გსურთ. რატომ არის ეს ასე მნიშვნელოვანი? ავიღოთ მარტივი მაგალითი.

ტიპიური იურიდიული ფაკულტეტის პირველი კურსის სტუდენტი აბსოლუტურად დარწმუნებულია, რომ სამართალი სწორედ ის მიმართულებაა, რომლითაც მას სურს მოძრაობდეს მთელი ცხოვრების მანძილზე. ამთავრებს უნივერსიტეტს, ენთუზიაზმით იწყებს მუშაობას. და ასე გადის რამდენიმე წელი. ახლა სრულიად უინტერესოა იურიდიული ცოდნის გამოყენება. სწორედ ამ მომენტში გადაიზარდა მისი სურვილი მოვალეობად და მკვეთრად შეიცვალა მისი დამოკიდებულება სამუშაოზე. რა უნდა გააკეთოს ასეთ შემთხვევებში?

ხანდახან საკმარისია ცოტა ხნით თავი აარიდო მოსაწყენ სამუშაოს, ხანდახან რაღაც უნდა შეცვალო შენს საქმეში, მაგრამ რჩება უნივერსალური გზა, რომ შეცვალო საკუთარი თავი, რადგან სამყაროსადმი დამოკიდებულება ჩვენგან მოდის. როგორ შეიცვალოს? ისევ იმუშავეთ თქვენს აზრებზე, შეცვალეთ თქვენი ქცევა. ტურბო გოფერი სამაშველოში.

წერილი მომავალს

წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი მომავალში. წარმოიდგინეთ, რომ გაქვთ შესაძლებლობა გაუგზავნოთ წერილი თქვენს წარსულს, რომელშიც არის ყველაფერი, რაც გსურთ. დაწერეთ რას მიაღწიეთ და დაწერეთ უხეში გეგმა, თუ როგორ მიაღწიეთ ამას. დაწერეთ განხორციელების თარიღი. ამ წერილში ჩართეთ თქვენი ცხოვრების აბსოლუტურად ყველა ასპექტი:

• პიროვნული თვისებები (მაგალითად: მიზანდასახულობა, თავდაჯერებულობა, სიმშვიდე და ა.შ.)
• ურთიერთობა (სულთან, მეგობრებთან)
• კეთილდღეობა (როგორ მოდის ფული შენთან, რა სარგებელი გაქვს)
• ადგილი, სადაც ცხოვრობ

იოცნებე! ამის შემდეგ გულდასმით ხელახლა წაიკითხეთ დაწერილი და გააანალიზეთ.

Ჩიხი? გადახვევა

თუ დიდი ხანია ერთსა და იმავე პრობლემაზე ხართ კონცენტრირებული ისე, რომ სხვაზე ვერც კი ფიქრობთ, დაისვენეთ, დაივიწყეთ რამდენიმე დღით. მნიშვნელოვანია ამ პრობლემას რამდენიმე დღეში, დაუყოვნებლად დაუბრუნდეთ. ყურადღების გაფანტვისთვის გამოიყენეთ ის, რაც თქვენს გულს სურს: უყურეთ ფილმს, ეწვიეთ ქალაქის პარკს ან გაატარეთ საღამო საყვარელ ადამიანებთან ერთად. ბევრი ვარიანტი აქ! ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ გადახედოთ პრობლემას და მოაგვაროთ იგი. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ უმეტეს შემთხვევაში პრობლემა თავად ადამიანის მიერ არის გამოგონილი და უბრალოდ არ არსებობს.

შეამსუბუქეთ დატვირთვა

ილაპარაკე თუ არის ვინმე. ახლო მეგობარი, ნათესავი თუ იგივე ფსიქოლოგი. გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა. ეს ყოველთვის არ წყვეტს პრობლემას დაუყოვნებლივ, მაგრამ ფაქტი თავად იტყვის - ეს ეხმარება. დანიშნეთ შეხვედრა და ისაუბრეთ ყველაფერზე, რაც გტკივა. მნიშვნელოვანია მოუსმინოთ მის აზრს თქვენს ცხოვრებაში შექმნილი სიტუაციის შესახებ. უმეტეს შემთხვევაში, გარე ხედვა გვეხმარება პრობლემის არსის გაგებაში და მის გადაჭრაში. მაგრამ, რა თქმა უნდა, არ უნდა ველოდოთ ფსიქიკის გლობალური რესტრუქტურიზაციის ასეთ მეთოდს ...

რწმენა

დაიჯერე. გჯეროდეთ საკუთარი თავის და თქვენი ძალების. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ძალა, მაგრამ ის არის! და შენი არსებობა ამის დასტურია. ნუ შეადარებ საკუთარ თავს არავისთან - ყოველთვის არის უკეთესი ან უარესი. შენ ხარ ვინც ხარ. საუკეთესოს რწმენა, დაე, ეს შენი მიდრეკილება გახდეს. რაც არ უნდა მოხდეს, განაგრძეთ საუკეთესოს გჯეროდეთ და მიეცით საშუალება თქვენს გრძნობებს გაჰყვეს ამ რწმენას.

ბოლოს და ბოლოს

ყოველი ადამიანი ბუნებით მიისწრაფვის თვითშემეცნებისკენ. ადრე თუ გვიან მის წინაშე კითხვები საკუთარ თავზე დადგება. ძალზე მნიშვნელოვანია მათზე პასუხის პოვნა და თქვენი ცხოვრების ნამდვილი აზრის დანახვა. ახლა ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდით თვითშემეცნებას. არ გაჩერდე აქ!