მთელი ცხოვრების განმავლობაში თითოეული ჩვენგანი მუდმივად იზრდება და ვითარდება როგორც პიროვნება, იხვეწება საკუთარი თავი, სწავლობს რაღაც ახალს.

მაგრამ რაღაც მომენტში ზრდა ჩერდება, იქმნება მშვიდი, მოწესრიგებული ცხოვრება, მეტის პრეტენზიების გარეშე. პიროვნებამ უკვე მიაღწია გარკვეულ სიმაღლეებს და არ გრძნობს შემდგომი განვითარების საჭიროებას. გარკვეულ მომენტამდე. სანამ არ მოხდება გარკვეული სიტუაცია, რომელიც მოითხოვს ღირებულებების გადაფასებას, ქმედებებისა და მოვლენების გადახედვას. და შედეგად, ეს ხდება ქცევისა და აზროვნების შეცვლა ამ სახელმწიფოს ე.წ პიროვნების განვითარების კრიზისი.

თავად სიტყვა "კრიზისი" საშინელი და საგანგაშოა. განცდა, რომ კრიზისს კარგი არაფერი მოაქვს. ასეა? არსებობს განსხვავებული მოსაზრებები, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული ამბობს, რომ იდენტობის კრიზისი აუცილებელია განვითარებისა და პიროვნული ზრდის პერიოდისთვის , რომლის გარეშეც შეუძლებელია.

პიროვნების კრიზისი არის ერთგვარი რევოლუციური სიტუაცია გონებაში, როდესაც „ძველი გზა აღარ არის შესაფერისი, მაგრამ ახალი გზა ჯერ არ არის შესაძლებელი“. ადამიანს ექმნება პრობლემა, აირჩიოს რა ურჩევნია - იცხოვროს ისე, როგორც ადრე თუ აირჩიოს ახალი.

კრიზისის არსი არის კონფლიქტიძველსა და ახალს შორის, ნაცნობ წარსულსა და შესაძლო მომავალს შორის, შორის ვინ ვართ ახლა და ვინ შეიძლება გავხდეთ.

კრიზისი ადამიანს გადაჰყავს ისეთ პოზიციაზე, სადაც აზროვნებისა და ქცევის ჩვეული სტერეოტიპები აღარ მუშაობს, მაგრამ ჯერ არ არსებობს ახალი. ეს არის მდგომარეობა „ცასა და მიწას შორის“, შუალედური პერიოდი. ეს კითხვების დროა და არა პასუხებისთვის.

რა ასაკში უნდა ველოდოთ პიროვნების კრიზისს? ფსიქოლოგიაში არსებობს შემდეგი პერიოდიზაცია:

• ახალშობილთა კრიზისი;
• კრიზისი 1 წელი;
• კრიზისი 3 წელი;
• კრიზისი 7 წელი;
• მოზარდობის კრიზისი (12-15 წელი);
• ახალგაზრდული კრიზისი (17-20 წელი);
• შუახნის კრიზისი (30 წელი);
• სიმწიფის კრიზისი (40-45 წელი);
• საპენსიო კრიზისი (55 - 60 წელი).

კრიზისის ხანგრძლივობა და გაჯერების ხარისხი არის წმინდა ინდივიდუალური და დამოკიდებულია ბევრ პირობაზე, ის შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვიდან რამდენიმე წლამდე. კრიზისი იწყება და მთავრდება შეუმჩნევლად, მისი საზღვრები ბუნდოვანი, გაურკვეველია.

მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ ინდივიდის კრიზისული მდგომარეობა.

ახალშობილთა კრიზისი . ცხრა თვის განმავლობაში ჩვენ ნაყოფის განვითარებაში ვართ. თავს კარგად და კომფორტულად ვგრძნობთ, დაცულები და დაცულები ვართ გარე სამყაროსგან.

მაგრამ ცხრა თვის ბოლოს თითოეულმა ბავშვმა უნდა გაიაროს დაბადების პროცესი. ცხოვრების კომფორტული ჩვეული პირობებიდან სრულიად განსხვავებულ მდგომარეობაში აღმოვჩნდებით, საჭიროა სუნთქვა, ჭამა და ახლებურად ორიენტირება. ჩვენ უნდა შევეგუოთ ამ ახალ პირობებს. ეს არის პირველი კრიზისი ადამიანის ცხოვრებაში.

კრიზისი 1 წელი . ჩვენ გვაქვს მეტი შესაძლებლობა და ახალი საჭიროებები. არის დამოუკიდებლობის ზრდა. ჩვენ ვრეაგირებთ უფროსების მხრიდან გაუგებრობაზე აფექტური გამოხტომებით.

ამ პერიოდში ჩვენი ერთ-ერთი მთავარი შენაძენი სიარულია. ფეხზე ვდგებით, დამოუკიდებლად ვიწყებთ მოძრაობას. შედეგად, არა მხოლოდ ფართოვდება ჩვენი სივრცე, ჩვენ ვიწყებთ მშობლისგან განცალკევებას. პირველად ნადგურდება „ჩვენს“ სოციალური მდგომარეობა: ახლა დედა კი არ მიგვიყვანს, არამედ დედას მივყავართ სადაც გვინდა. კიდევ ერთი შენაძენი არის ერთგვარი ბავშვთა მეტყველება, რომელიც მნიშვნელოვნად განსხვავდება ზრდასრულთა მეტყველებისგან.

მოცემული ასაკის ეს ახალი წარმონაქმნები აღნიშნავენ განვითარების ძველ ვითარებაში შესვენებას და ახალ ეტაპზე გადასვლას.

კრიზისი 3 წელი. ერთ-ერთი ყველაზე რთული კრიზისი ჩვენს ბავშვობაში. იგი ხასიათდება იმით, რომ ჩვენთან მომხდარი პიროვნული ცვლილებები იწვევს უფროსებთან ურთიერთობის ცვლილებას. ეს კრიზისი წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ჩვენ ვიწყებთ განცალკევებას სხვა ადამიანებისგან, ჩვენი შესაძლებლობების რეალიზებას, საკუთარ თავს ნების წყაროდ. დამოუკიდებლობისკენ მიდრეკილება აშკარად ვლინდება: ჩვენ გვინდა ყველაფერი გავაკეთოთ და თავად გადავწყვიტოთ. ჩნდება ფენომენი „მე თვითონ“.

მშობლებთან ხშირი ჩხუბის დროს საპროტესტო ბუნტი იჩენს თავს და ჩვენ, როგორც ჩანს, გამუდმებით ომში ვართ მათთან. ერთადერთი შვილის ოჯახში, ჩვენი მხრიდან შესაძლებელია დესპოტიზმის გამოვლინება. თუ ოჯახში რამდენიმე ბავშვია, დესპოტიზმის ნაცვლად, ჩვეულებრივ ჩნდება ეჭვიანობა: ძალაუფლებისადმი იგივე ტენდენცია აქ მოქმედებს, როგორც ეჭვიანი, შეუწყნარებელი დამოკიდებულების წყარო სხვა ბავშვების მიმართ, რომლებსაც ოჯახში თითქმის არანაირი უფლებები არ აქვთ. ჩვენ ახალგაზრდა დესპოტებს.

სამი წლის ასაკში შეიძლება ჩვენში გაუფასურდეს ქცევის ძველი წესები, რის შედეგადაც შეიძლება დავიწყეთ სახელების გამოძახება; ნივთებზე ძველი მიმაგრება შეიძლება გაუფასურდეს, რის გამოც ჩვენ შეგვიძლია გადავაგდოთ ან თუნდაც გავტეხოთ ჩვენი საყვარელი სათამაშო, თუ მას საჭირო დროს არ შემოგვთავაზებენ და ა.შ. იცვლება დამოკიდებულება სხვა ადამიანების მიმართ და საკუთარი თავის მიმართ. ფსიქოლოგიურად ჩვენ განცალკევებულები ვართ ახლო მოზარდებისგან.

ასევე, ამ ასაკს ახასიათებს ნეგატივიზმი, სიჯიუტე, სიჯიუტე, თვითნებისყოფა.

იცვლება ქცევითი მოტივაცია. 3 წლის ასაკში, პირველად, ჩვენ შეგვიძლია ვიმოქმედოთ ჩვენი უშუალო სურვილის საწინააღმდეგოდ. ჩვენი ქცევა განისაზღვრება არა ამ სურვილით, არამედ სხვა, ზრდასრულ ადამიანთან ურთიერთობით.

კრიზისი 7 წელი. შეიძლება გამოჩნდეს 6-დან 8 წლამდე. ეს კრიზისი გამოწვეულია ბავშვის ახალი სოციალური სტატუსით - სკოლის მოსწავლის სტატუსით. სტატუსი, რომელიც დაკავშირებულია საგანმანათლებლო სამუშაოს შესრულებასთან, რომელიც ასე აფასებენ უფროსებს.

შესაბამისი შინაგანი პოზიციის ჩამოყალიბება რადიკალურად ცვლის ჩვენს თვითშეგნებას, იწვევს ღირებულებების გადაფასებას. ჩვენ განიცდით ღრმა ცვლილებებს გამოცდილების თვალსაზრისით: წარუმატებლობის ან წარმატებების ჯაჭვი (სწავლაში, კომუნიკაციაში) იწვევს სტაბილური ემოციური კომპლექსის ფორმირებას - არასრულფასოვნების, დამცირების, შეურაცხყოფილი სიამაყის განცდას, ან პირიქით, გრძნობა. თვითმნიშვნელოვნება, კომპეტენცია, ექსკლუზიურობა. გამოცდილების განზოგადების წყალობით ჩნდება გრძნობების ლოგიკა. გამოცდილება ახალ მნიშვნელობას იძენს, გამოცდილების ბრძოლა შესაძლებელი ხდება. ახლა ჩვენი ქცევა პიროვნული გამოცდილებით გადაიქცევა.

წმინდად კრიზისული გამოვლინება ჩვეულებრივ ხდება: სპონტანურობის დაკარგვა, მანერიზმი (საიდუმლოები ჩნდება, ვითომ „ჭკვიანად“, „მკაცრად“ და ა.შ.), „მწარე ტკბილეულის“ სიმპტომი (ცუდად ვგრძნობთ თავს, მაგრამ ვცდილობთ არ გამოვაჩინოთ. ის). ეს გარეგანი თავისებურებები, ისევე როგორც ახირების, აფექტური რეაქციების, კონფლიქტებისკენ მიდრეკილება, იწყებს გაქრობას, როდესაც ბავშვი გამოდის კრიზისიდან და ახალ ასაკში შედის.

მოზარდობის კრიზისი (12-15 წელი). ეს კრიზისი დროში ყველაზე გრძელია და პირდაპირ კავშირშია ჩვენი ორგანიზმის პუბერტატთან. ჩვენი სხეულის ფიზიკური ცვლილებები უცვლელად მოქმედებს ემოციურ ფონზე, ის ხდება არათანაბარი, არასტაბილური. იცვლება სხვებთან ურთიერთობა. ჩვენ უფრო დიდ მოთხოვნებს ვუყენებთ საკუთარ თავს და უფროსებს და ვაპროტესტებთ იმას, რომ არ მოგექცნენ ისე, თითქოს ჩვენ შვილები ვიყოთ. არის ვნებიანი სურვილი, თუ არა, მაშინ მაინც გამოჩნდე და სრულწლოვანად ჩაითვალო. ჩვენი ახალი უფლებების დასაცავად, ჩვენ ვიცავთ ჩვენი ცხოვრების ბევრ სფეროს მშობლების კონტროლისგან და ხშირად შევდივართ მათთან კონფლიქტში. ჩვენი ქცევა მკვეთრად იცვლება: ბევრი ჩვენგანი ხდება უხეში, უკონტროლო, ყველაფერს აკეთებს უფროსების წინააღმდეგ, არ ემორჩილება მათ, იგნორირებას უკეთებს კომენტარებს (თინეიჯერული ნეგატივი) ან, პირიქით, შეგვიძლია თავი დავაღწიოთ საკუთარ თავში.

ახალგაზრდობის კრიზისი (17-20 წელი). ჩვეული სასკოლო ცხოვრება მალე ჩამორჩება და ჩვენ შევალთ რეალური ზრდასრული ცხოვრების ზღურბლზე. ამ მხრივ საგრძნობლად იმატებს ემოციური სტრესი, შეიძლება განვითარდეს შიშები - ახალ ცხოვრებამდე, შეცდომის შესაძლებლობამდე.

ახალგაზრდობის პერიოდი რეალური, ზრდასრული პასუხისმგებლობის დროა: ჯარი, უნივერსიტეტი, პირველი სამსახური, ალბათ პირველი ქორწინება. მშობლები წყვეტენ უკან დგომას, იწყება ჭეშმარიტად დამოუკიდებელი ცხოვრება.

ეს არის მომავლისკენ ხედვის დრო. პიროვნების სტაბილიზაციის პერიოდი. ამ დროს ჩვენ ვავითარებთ სტაბილური შეხედულებების სისტემას სამყაროზე და მასში ჩვენს ადგილს – ყალიბდება მსოფლმხედველობა. ეს არის თვითგამორკვევის დრო, პროფესიული და პირადი.

კრიზისი 30 წელი. დრო, როდესაც ახალგაზრდობის პირველი აჟიოტაჟი დასრულდა და ჩვენ ვიწყებთ შესრულებულის შეფასებას და უფრო ფხიზლად ვუყურებთ მომავალს. ჩვენ ვიწყებთ კითხვების ფორმირებას, რომლებზეც პასუხის გაცემა არ შეგვიძლია, მაგრამ რომლებიც შიგნით ზის და გვანადგურებს: „რა აზრი აქვს ჩემს არსებობას!?“, „ეს არის ის, რაც მინდოდა!? თუ ასეა, რა არის შემდეგი!? და ა.შ.

გავლილი გზის, ჩვენი მიღწევებისა და წარუმატებლობის გაანალიზებისას აღმოვაჩენთ, რომ მიუხედავად უკვე ჩამოყალიბებული და გარეგნულად აყვავებული ცხოვრებისა, ჩვენი პიროვნება არასრულყოფილია. ჩნდება განცდა, რომ ბევრი დრო და ძალისხმევა დაიხარჯა, რომ ძალიან ცოტა გაკეთდა იმასთან შედარებით, რისი გაკეთებაც შეიძლებოდა და ა.შ. ხდება ფასეულობების გადაფასება, საკუთარი „მეს“ კრიტიკული მიმოხილვა, იცვლება ადამიანის ცხოვრების იდეა. ხანდახან ინტერესი იკარგება იმის მიმართ, რაც ადრე იყო მასში მთავარი.

ზოგიერთ შემთხვევაში, კრიზისი იწვევს იმ ფაქტს, რომ ჩვენ განზრახ ვანგრევთ ძველ ცხოვრების წესს.

მამაკაცებისთვის ამ დროს დამახასიათებელია განქორწინებები, სამუშაოს შეცვლა ან ცხოვრების წესის შეცვლა, ძვირადღირებული ნივთების შეძენა, სექსუალური პარტნიორების ხშირი ცვლილება და აშკარაა ორიენტაცია ამ უკანასკნელის მცირე ასაკში. ის, როგორც იქნა, ადრეულ ასაკში იწყებს იმის მიღებას, რისი მიღებაც ვერ შეძლო, აცნობიერებს თავის ბავშვობასა და ახალგაზრდულ მოთხოვნილებებს.

30-იან წლებში ქალები ჩვეულებრივ განიცდიან ადრეული ზრდასრულობის დასაწყისში დასახული პრიორიტეტების შეცვლას. დაქორწინებულ და მზრუნველ ქალებს ახლა სულ უფრო მეტად იზიდავთ პროფესიული მიზნები. ამავდროულად, ისინი, ვინც ენერგიას აძლევდნენ სამუშაოს, ახლა მიდრეკილნი არიან მათ ოჯახისა და ქორწინების წრეში გადაიყვანონ.

30 წლის კრიზისს ხშირად უწოდებენ ცხოვრების მნიშვნელობის კრიზისს. სწორედ ამ პერიოდთან არის დაკავშირებული, როგორც წესი, არსებობის მნიშვნელობის ძიება. ეს ქვესტი, ისევე როგორც მთელი კრიზისი, ახალგაზრდობიდან სიმწიფეზე გადასვლას აღნიშნავს.

კრიზისი 40 წელი. ეს კრიზისი, როგორც იქნა, 30-წლიანი კრიზისის განმეორებაა და ხდება მაშინ, როდესაც წინა კრიზისმა არ გამოიწვია ეგზისტენციალური პრობლემების სათანადო გადაწყვეტა.

ამ დროს მწვავედ ვგრძნობთ უკმაყოფილებას ჩვენი ცხოვრებით, შეუსაბამობა ცხოვრებისეულ გეგმებსა და მათ განხორციელებას შორის. ამას ემატება სამსახურში კოლეგების დამოკიდებულების ცვლილება: გადის დრო, როცა შეიძლება ჩაითვალოს „პერსპექტიულად“, „პერსპექტიულად“.

ხშირად 40 წლის კრიზისი გამოწვეულია ოჯახური ურთიერთობების გამწვავებით. ზოგიერთი ახლო ადამიანის დაკარგვა, მეუღლეთა ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვანი საერთო მხარის დაკარგვა - პირდაპირი მონაწილეობა ბავშვების ცხოვრებაში, მათზე ყოველდღიური ზრუნვა - ხელს უწყობს ოჯახური ურთიერთობების ბუნების საბოლოო გაგებას. და თუ, გარდა მეუღლეთა შვილებისა, არაფერი მნიშვნელოვანი არ აკავშირებს ორივეს, ოჯახი შეიძლება დაიშალა.

40 წლიანი კრიზისის შემთხვევაში ადამიანმა კიდევ ერთხელ უნდა აღადგინოს თავისი ცხოვრების გეგმა, მრავალი თვალსაზრისით განავითაროს ახალი "მე ვარ კონცეფცია" . სერიოზული ცვლილებები ცხოვრებაში შეიძლება დაკავშირებული იყოს ამ კრიზისთან, პროფესიის შეცვლამდე და ახალი ოჯახის შექმნამდე.

საპენსიო კრიზისი (55-60 წელი). ეს კრიზისი დაკავშირებულია სამუშაოს შეწყვეტასთან და პენსიაზე გასვლასთან. ირღვევა ჩვეული რეჟიმი და ცხოვრების წესი, ჩვენ არაფერი გვაქვს საერთო. ამავდროულად, ჩვენ ვინარჩუნებთ შრომისუნარიანობას და მისი მოთხოვნის ნაკლებობა მნიშვნელოვნად ამცირებს. ისეთი შეგრძნება გვაქვს, თითქოს „ცხოვრების გვერდით ვართ გადაგდებული“, რაც უკვე ჩვენი აქტიური მონაწილეობის გარეშე მიმდინარეობს.

ჩვენ უცებ ვხვდებით, რომ ცხოვრება დასასრულს უახლოვდება და აღარ ვართ მისი ციკლის ცენტრში. ჩვენ თავს დაკარგულად ვგრძნობთ, შეიძლება ვიყოთ დეპრესიაში, დავკარგოთ ინტერესი ცხოვრების მიმართ.

ამ კრიზისიდან გამოსასვლელად ძალიან მნიშვნელოვანია იპოვო საკუთარი თავის გამოყენება, იპოვო ახალი პროფესია, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს სამუშაო.

პიროვნული კრიზისები თან ახლავს მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ნებისმიერი ბრძოლა სხვადასხვა დადგენილ წესებთან, ღირებულებებთან და ქცევის ნორმებთან მწვავედ განვიცდით. კრიზისი გამოიხატება ცვლილებების შიშით, ცხოვრების პერიპეტიებში ჩაძირულ ადამიანს უჩნდება განცდა, რომ ის არასოდეს დასრულდება და ამ მდგომარეობიდან ვერ გამოვა. ხშირად კრიზისი ცხოვრების ნგრევას ჰგავს.

ყოველი ასაკობრივი კრიზისი არის როგორც ცვლილება ადამიანის მსოფლმხედველობაში, ასევე მისი სტატუსის ცვლილება როგორც საზოგადოებასთან, ისე საკუთარ თავთან მიმართებაში. საკუთარი თავის, ახალის, პოზიტიური თვალსაზრისით აღქმის სწავლა არის მთავარი, რაც დაგეხმარება ასაკობრივი კრიზისების ფსიქოლოგიური სირთულეების დაძლევაში.

ფსიქოლოგი
მომსახურება "გადაუდებელი სოციალური დახმარება"
ბერნაზ ქსენია გეორგიევნა

ცხოვრების გზა რთული საქმეა. ის სავსეა წარმატებებით, წარუმატებლობებითა და მოულოდნელი გადახვევებით. და ძალიან სავარაუდოა, რომ ამ გზის გასწვრივ გასეირნებისას, თქვენი „თანამგზავრი“ იდენტურობის კრიზისი აღმოჩნდეს. ახლა, როდესაც კითხულობთ მის შესახებ, თქვენ ალბათ წარმოგიდგენიათ ის, როგორც უზარმაზარი ურჩხული, რომლის გვერდის ავლა ან გადალახვა შეუძლებელია. მაგრამ გაიხსენეთ დიდი ფრიდრიხ ნიცშეს სიტყვები: „ის, რაც არ გვკლავს, გვაძლიერებს“. გამოდის, რომ თქვენი კრიზისი შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს!

მაგრამ როგორ და რატომ, გეკითხებით? ამაზე ვისაუბრებთ.

რა არის კრიზისი?

კრიზისი არის შეტაკება ძველსა და ახალს შორის, ნაცნობ წარსულსა და შესაძლო მომავალს შორის, შორის ვინ ხარ ახლა და ვინ შეიძლება გახდე. ის, რაც ადრე კარგი და ეფექტური იყო, ასე აღარ არის. დასახული მიზნები ძველი საშუალებებით არ მიიღწევა და ახლები ჯერ არ არის. ძალიან ხშირად ფარული კონფლიქტები და შეუსაბამობები გამოვლინდება კრიზისში.

პიროვნების ფსიქოლოგიური კრიზები იმითაა გამორჩეული, რომ ადამიანი ისეთ პირობებშია მოქცეული – ვეღარ მოიქცეს ძველებურად, მის ქცევას აღარ მოაქვს ის შედეგი, რაც მას სჭირდება. სწორედ ამიტომ, კრიზისში მოხვედრისას, ყველაზე ხშირად განიცდით ჩიხის განცდას და ცდილობთ იპოვოთ გამოსავალი მისგან. და გამოსავალი არ არის...

კრიზისს ბევრი ადამიანი განიცდის, როგორც შფოთვის, შიშის, გაურკვევლობის, ხანდახან სიცარიელის, არსებობის უაზრობის, გზაზე გაჩერების პერიოდს - ყოველი ადამიანი თავისი მეტაფორით გამოდის. აი, რას ამბობენ სხვადასხვა ადამიანები, საუბრობენ თავიანთ გამოცდილებასა და გრძნობებზე კრიზისის დროს:

• ”თითქოს რაღაც სივრცეში მარტო გაყინული ვიყავი და არ ვიძროდი.”
• ”ირგვლივ არავინ იყო და ისეთი გრძნობა იყო, რომ არავინ დამეხმარებოდა და ირგვლივ მთელი სამყარო ინგრევა.”
• ”მე განვიცადე კანკალი, სისუსტე, სიმძიმე, დაძაბულობა და სიმტკიცე.”
• ”ეს ჩაძირვას ჰგავდა - მან მთლიანად დამიფარა და ვერსად დავმალე მისგან.”
• „თითქოს გამჭვირვალე ბუშტში ვიმყოფებოდი და უხილავი ფილმი მაშორებდა სხვა ადამიანებს“.
• "ძალიან მინდოდა, რომ სხვა ვინმე დამეხმარა."
• ”მე არაფერი მინდოდა, საერთოდ არაფერი!”
• "მომეჩვენა, რომ მთელი სამყარო ჩემს ირგვლივ იკეტებოდა და ჩემს დამსხვრევას აპირებდა."
• "დაქანცული ვიყავი და არაფრისთვის საკმარისი ძალა არ მქონდა."
• „ჩემი ცხოვრება აღარ მეკუთვნოდა, მე აღარ ვიყავი მისი „ავტორი“.
• "ჩემში დრო თითქოს გაჩერდა, მაგრამ გარეთ რაღაც ხდებოდა და ხდებოდა...".
• ”მინდოდა რაც შეიძლება სწრაფად მეპოვა გამოსავალი ამ გაუვალი სიბნელიდან.”

ეს ყველაფერი მასზეა, ფსიქოლოგიურ კრიზისზე. ცალ-ცალკე, თითოეული ქალის სიტყვები არაფერს ნიშნავს და შეიძლება ნიშნავდეს არაფერს, მაგრამ ერთად ისინი ქმნიან პიროვნების კრიზისის სურათს. დამეთანხმებით, სურათი მძიმე და უსიამოვნოა. და მაინც, შემთხვევითი არ არის, რომ ეს მდგომარეობა ფსიქოლოგთან დაკავშირების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.

რა არის კრიზისები?

სინამდვილეში ბევრი მათგანია. სინამდვილეში, პიროვნების განვითარებაში სამი ტიპის კრიზისია: ასაკობრივი კრიზისი, სიტუაციური კრიზისი და უშუალოდ პიროვნული. როგორც წესი, როცა ამბობენ: „კრიზისი მაქვს!“, მაშინ მესამე ვარიანტზეა საუბარი. მაგრამ ჩვენ ყველაფერს განვიხილავთ - იმისათვის, რომ ვიცოდეთ როდის უნდა დაველოდოთ და მოთმინება მოვიპოვოთ და როდის - მეგობრებს რჩევა ვთხოვოთ ან გამოსავალი ვეძიოთ ლიტერატურულ წყაროებში.

ასე რომ, ასაკობრივი კრიზისები. ეს რეალურად ცხოვრების ნორმაა. ისინი თითქმის ყველა ადამიანს აქვს და მეტ-ნაკლებად იგივე ფორმატში. ასაკობრივი კრიზისია, როცა ადამიანს უკვე სურს რაღაც, მაგრამ გარემო მას ჯერ არ აძლევს. ასეთი კრიზისები საკმაოდ ბევრია და ისინი წარმოიქმნება თითქმის ჩვილობიდან. ბავშვობის კრიზისი ხდება პირველი წლის ბოლოს, სამი, შვიდი და მთელი მოზარდობის პერიოდში. ისინი ყველა დაკავშირებულია ბავშვის დამოუკიდებლობის მოპოვებასთან და ახალ უნარებთან. მაგალითად, სამი წლის ასაკში ბავშვს უკვე თვითონ უნდა ჩაცმა, მაგრამ დედა ჯერ არ უშვებს, რადგან ძალიან დიდი დრო სჭირდება. და ბავშვი იწყებს ტირილს. ამ სიტუაციაში, დედას უნდა შეეგუოს ბავშვის ზრდას და კონკრეტულად გამონახოს დრო, რომ ბავშვმა თავად ჩაიცვას - წინააღმდეგ შემთხვევაში ის ვერასდროს ისწავლის ამას და მისი ზრდა შეჩერდება.

ჩვენთვის უფრო დიდი ინტერესია ზრდასრული ცხოვრების ასაკთან დაკავშირებული კრიზისები. პირველი ასეთი კრიზისი 17-18 წლისაა. ამ პერიოდში ხდება პირველი შეხვედრა ზრდასრულ ასაკში. ადამიანი იწყებს თვითგამორკვევას და ეძებს თავის ადგილს სამყაროში. მეორე კრიზისი ხდება 30-დან 40 წლამდე შუალედში - ე.წ. ადამიანი თავის ცხოვრებას უყურებს და თავად პასუხობს კითხვას: გავაკეთე ყველაფერი, რაც მინდოდა? შემდეგი კრიზისი - პენსიაზე გასვლა - ხდება 50-60 წლის ასაკში და ასოცირდება პენსიაზე გასვლასთან და დინამიური ცხოვრების წესიდან მშვიდად შეცვლასთან. ბოლო ასაკობრივი კრიზისი კი სიცოცხლის დასასრულის კრიზისია – ეს ყველას სხვადასხვა ასაკში ემართება. იგი დაკავშირებულია გატარებული ცხოვრების ზოგად შეფასებასთან – დადებითად თუ უარყოფითთან.

ფსიქოლოგიური კრიზისის კიდევ ერთი სახეობაა სიტუაციური კრიზისი. მათ აქვთ საკუთარი კარგად გააზრებული მიზეზი. მაგალითად, გინდა ქმარი - და მდიდარი, და კეთილი, და მზრუნველი, და ჭკვიანი და მხიარული - ზოგადად, და თევზის ჭამა და ფიჭვის ხეზე ასვლა. მაგრამ ყველაფერი ერთად არ გამოდის და ქალი პირისპირ აღმოჩნდება ამ "არ გამოდის". ან, მაგალითად, გინდა გქონდეს დრო კარიერის ასაშენებლად და იდეალური კერის შესაქმნელად, მაგრამ ყველაფრისთვის დრო და ენერგია არ არის საკმარისი. ყველა ეს „ჩიხი“ საკმაოდ გამჭვირვალეა. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის პრიორიტეტების მინიჭება, შემობრუნება და ამ ხაფანგიდან თავის დაღწევა. კარგი, შეიძლება ცოტა იმედგაცრუებული, მაგრამ შესაძლებელია მასთან ცხოვრება.

და ბოლო ტიპი არის რეალურად პიროვნების კრიზისი. სწორედ ისინი გამოირჩევიან გამოცდილების სირთულით და დაბნეულობით, სწორედ მათგან გიჭირთ გამოსავლის პოვნა. მათ შეიძლება ჰქონდეთ სრულიად განსხვავებული მიზეზები. ჩვენ ყველამ ვიცით სევდიან მოვლენებთან დაკავშირებული კრიზისების შესახებ: მწუხარება, დაკარგვა, მარტოობა, უაზრობის განცდა. მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ კრიზისული გამოცდილება შეიძლება გამოწვეული იყოს რაღაც არსებითად სასიხარულო - ბავშვის დაბადებით, ქორწილით ან დიდი ხნის ნანატრი დაწინაურებით. შედეგი ყოველთვის ერთია: ადამიანი გრძნობს, რომ რაღაც შეიცვალა შიგნით და დღეს ვეღარ იცხოვრებს ისე, როგორც გუშინ ცხოვრობდა. ის ხდება განსხვავებული. ეს კრიზისები მოგვიანებით იქნება განხილული.

რა გელით: გამოცდილების ეტაპები

მადლობა ღმერთს, პიროვნების კრიზისი თანდათან ვითარდება, რადგან ვერავინ გაუძლებს ასეთ მოულოდნელად დაცემას. არის არაერთი ეტაპი, რომელსაც ადამიანი გადის და შეგიძლია გაიხარო – კრიზისი ყოველთვის გამოსავალით მთავრდება. ეს მხოლოდ ყველასთვისაა ეს გამოსავალი. ძლიერ და ჯანმრთელ ადამიანს ყოველთვის შეუძლია იპოვნოს მისთვის შესაფერისი ვარიანტი. მაგრამ შენ ხარ ასეთი ადამიანი?

ასე რომ, კრიზისის გამოცდის ეტაპები:

1. ჩაძირვის ეტაპი. როგორც წესი, კრიზისის დასაწყისშივე ადამიანს აწუხებს ორგანიზმში არსებული უსიამოვნო შეგრძნებები. მაგრამ თქვენ ჯერ ვერ აცნობიერებთ, რომ იდენტურობის კრიზისი გაქვთ - უბრალოდ თავს კარგად არ გრძნობთ. დაძაბული და შეზღუდული ხართ, განიცდით სისუსტისა და სიმძიმის განცდას. ვინაიდან რაღაცის გაკეთებაა საჭირო, თქვენ ამას აკეთებთ, მაგრამ ეს ჟესტები ძალიან აურზაური და უაზროა.

შენი ფიქრები ბლანტი ფაფასავითაა და უსასრულოდ ღეჭავ. როდესაც ერთ რამეზე ფიქრობ, მაშინვე გამოაქვს კიდევ უფრო უსიამოვნო აზრი შენი მეხსიერებიდან. თქვენ დაუცველი და დაუცველი ხართ ამ და სხვა უსიამოვნო გრძნობებისგან. ის უზარმაზარ შავ ხვრელს ჰგავს და მასში ჩავარდები. ეს არის კრიზისის პირველი ეტაპი.

2. ჩიხური ეტაპი. მას თან ახლავს მარტოობის გრძნობა და მხარდაჭერის ნაკლებობა. ჩაძირული ხართ ფიქრებში და გაუთავებელ ინტროსპექციაში – ახარისხებთ მოვლენებს, უსვამთ საკუთარ თავს კითხვებს კრიზისის მიზეზებზე და პასუხებს ვერ პოულობთ. თუმცა, თქვენი აზრები და გრძნობები აღარ არის დაკავშირებული ერთ უსიამოვნო ერთობლიობაში - ისინი სულ უფრო მეტად განიცდიან თქვენ ცალკე.

თქვენი წარსული აღარ გეხმარებათ, გეშინიათ იყოთ „აქ და ახლა“ და თანდათან იწყებთ მომავლის წინასწარმეტყველებას. დაღლილობისა და ძალის ნაკლებობის გრძნობა გიპყრობს. გესმით, რომ გარედან დახმარება არ მოგიწევთ და თქვენი სურვილი, იპოვოთ გამოსავალი ამ ჩიხიდან უფრო და უფრო იზრდება. მაგრამ ამ გრძნობებს ვერ გაექცევი - აუცილებლად უნდა განიცადო ისინი, შემდეგ კი პირველად გვირაბის ბოლოს შუქდება.

3. მოტეხილობის სტადია. სრული მორალური დაცემის ფონზე, თქვენ იწყებთ თავის გაყვანას კრიზისის სივრციდან. თავიდან ეს გასასვლელი იჩენს თავს სიტყვასიტყვით - იმალებით საფარქვეშ და იზოლირდებით ყველაფრისგან - შემდეგ კი ფსიქოლოგიურად. თითქოს არის "შენ" და "კრიზისში ხარ". თქვენი ცნობიერება გათავისუფლდა ძველი არასამუშაო აზრებისა და დამოკიდებულებისგან. კრიზისული გამოცდილება სულ უფრო იშვიათად გესტუმრებით და ყოველთვის მარტო. ხდება პიროვნების რესტრუქტურიზაცია და ჩნდება მზადყოფნა ახალი გამოცდილებისთვის.

შენს გარშემო სამყარო თითქოს ხელახლა იხსნება და თქვენ მასთან ჰარმონიაში ხართ. თავისუფალი ხარ და სხეულში სიმსუბუქეს გრძნობ. ახალი შეგრძნებებისა და შთაბეჭდილებების წყურვილი არ გტოვებს - ხანდახან გსურს კიდეც გათავისუფლდე და დაიწყო მოგზაურობა. თქვენ საბოლოოდ გაქვთ თქვენი სურვილები და გრძნობთ მათ დაკმაყოფილების ძალას და უნარს. ბედნიერების გრძნობა არ გტოვებს და ბოლოს შეგიძლია საკუთარ თავს უთხრა: „მე გავაკეთე! მე გავიარე იდენტობის კრიზისი!”

სამწუხაროდ, კრიზისი ყოველთვის ასე ვარდისფრად არ მთავრდება – ზოგჯერ პირიქით ხდება. ცუდ სცენარებში ფსიქოლოგები მოიცავს ნეიროფსიქიატრიულ და ფსიქოსომატურ აშლილობებს, თვითმკვლელობას, საზოგადოებისგან თავის დაღწევას, პოსტტრავმული სტრესს, სხვადასხვა დანაშაულს, ალკოჰოლს ან სხვა დამოკიდებულებებს და ა.შ.

როგორც ვხედავთ, კრიზისი არ ამოწმებს პიროვნებას მხოლოდ სიძლიერისთვის - მას შეუძლია გაანადგუროს იგი.

როგორ გადავრჩეთ კრიზისს?

ყველაფრის წაკითხვის შემდეგ, რაც წერია, ალბათ საშინლად გაწუხებთ იმის ფიქრი, რისი ატანა მოგიწევთ. მაგრამ ძალიან არ ინერვიულო. პიროვნულმა კრიზისმა შეიძლება ყველას არ გადალახოს და თუ ეს დაგემართათ, გაიხარეთ, რადგან ეს ნიშნავს გონებრივი განვითარების ძალიან მაღალ დონეს. აბა, თუ არა, მაშინ კიდევ უფრო გაიხარეთ, რადგან უკვე აღვნიშნეთ, რომ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული და უსიამოვნო პირობა ცხოვრებაში.

სამწუხაროდ, კრიზისიდან გამოსავლის გვერდის ავლა ან დაჩქარება შეუძლებელია. დაიმახსოვრეთ - კრიზისი უნდა განიცადოთ და მხოლოდ ამის შემდეგ იქნება გასვლის შესაძლებლობა. „და რა, სხვანაირად შეუძლებელია? იქნებ არსებობს რაიმე სახის ჯადოსნური ფსიქოლოგიური საშუალება? იმედია გეკითხებით. და ჩვენ მოგიწევთ თქვენი იმედი გაგიცრუოთ: „არა, ის არ არსებობს“. ჯადოსნური ტყვიები ნამდვილად არ არსებობს. მაგრამ არსებობს თქვენი პიროვნება და თქვენი საკუთარი რესურსები. ღმერთმა გითხრა, რომ გამოიყენო ისინი.

მაშ, როგორ გაუადვილოთ საკუთარ თავს კრიზისის გადატანა?

1. იპოვეთ მხარდაჭერა. დიახ, დიახ, სწორად გაიგეთ. რამდენიც არ უნდა გინდოდეს ხანდახან ამ სამყაროდან უკან დახევა, თანადგომა და თანაგრძნობა ძალიან დაგეხმარება. კრიზისის დროსაც კი რჩები ადამიანად, რომელსაც სჭირდება კომუნიკაცია, სიყვარული და ზრუნვა, ასე რომ არ ჯობია მათი მიღება იმ ადამიანისგან, ვინც იცის რა ხდება? ეს შეიძლება იყოს ახლო მეგობარი, თქვენი მეუღლე, შორეული ნათესავი ან თუნდაც შემთხვევითი ადამიანი რომელიმე ფორუმზე. მთავარი ის არის, რომ ის იყოს შენთვის სასიამოვნო და სასიამოვნო, ასევე გულწრფელად დაინტერესებული იმით, რაც შენს თავს ხდება. დამეთანხმებით, რომ თქვენ გაუზიარებთ მას თქვენთვის ყველაზე ინტიმურ და მნიშვნელოვანს. მან უნდა მოგისმინოს და არ განსაჯოს. თქვენი კომუნიკაცია უნდა იყოს გულწრფელი და ამის გასაღები არის გრძნობების გულწრფელი გამოხატვა.
2. შეინახეთ პირადი დღიური. ჩაწერეთ იქ ყველაფერი, რაც ეხება თქვენთვის მნიშვნელოვან მოვლენებს, გამოცდილებას, სხეულებრივ შეგრძნებებს, აზრებს და დამოკიდებულებას იმაზე, რაც ხდება, ისევე როგორც იმ სურათებსა და მეტაფორებს, რომლებიც თქვენს თავში ჩნდება. დღიურის შენახვა დაგეხმარებათ გაიგოთ რა ხდება თქვენთან, ასევე გამოყოთ ერთი გამოცდილება მეორისგან. ამ ჩანაწერების საშუალებით თქვენ ერთგვარად უზიარებთ თქვენს გამოცდილებას სხვებს.
3. იპოვეთ შინაგანი მხარდაჭერა. შენს ირგვლივ სამყარო ინგრევა, ყველაფერი თავდაყირა დგება და ამ ქაოსის სამყაროში რომ გადარჩე, სტაბილურობის კუნძული უნდა იპოვო. სტაბილურობისა და მხარდაჭერის ასეთი კუნძული შეიძლება იყოს თქვენი რწმენა სამყაროს სამართლიანობაში, მის კეთილგანწყობასა და სათანადო მოწყობაში. თქვენ ამ სამყაროს მნიშვნელოვანი ნაწილი ხართ და შეგიძლიათ მართოთ თქვენი ცხოვრება. ასეთი დამოკიდებულებები საშუალებას გაძლევთ განიცადოთ სასოწარკვეთილება და მარტოობა დაშლის გარეშე, მაგრამ შეინარჩუნოთ რწმენა მომავლის მიმართ. მათი წყალობით, მთელი კაცობრიობის გამოცდილებიდან გამომდინარე, თქვენი ცხოვრება აზრს იბრუნებს.
4. განიცადე ყველაფერი, რაც შენთვის ხდება. ნუ გაიქცევით, იცოდეთ თქვენი გრძნობები. განაცალკევე ისინი ერთმანეთისგან და ამოშალე სასოწარკვეთის ეს გროვა. ჩაეფლო მათში - ეს ყველაფერი ფასდაუდებელი გამოცდილებაა, რომლის გარეშეც ვერ გახდები ის, ვინც შეიძლება გახდე. ამას დასჭირდება მთელი თქვენი ძალისხმევა და რესურსი.
5. არ დანებდე, იყავი დაჟინებული. განსაკუთრებით იმ მომენტებში, როცა გინდა გაქცევა, სხვა პლანეტაზე ფრენა ან უბრალოდ გაქრობა. Შეჩერდი! ეს შენი ძალაა. როცა ძალიან ცუდად ხდება, დაეყრდენი შენთვის მნიშვნელოვან ადამიანებს და შენს დღიურს. სხვათა შორის, მაშინ საინტერესო იქნება ყველაფრის ხელახლა წაკითხვა, რაც დაგემართათ ცხოვრების ამ ბნელ პერიოდში.
6. მოემზადეთ მოულოდნელი აღმოჩენებისთვის. მაგალითად, რომ სულაც არ ხარ ისეთი კეთილი, როგორიც გგონია. ან რომ ხანდახან ისე ეზარებათ რაიმეს გაკეთება, რომ შეიძლება რაიმე განსაკუთრებული მხედველობიდან დაკარგოთ. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ამ აღმოჩენების გაკეთება, არამედ საკუთარი თავისთვის მათი მიღება. თანდათან მიხვდებით, რომ სამყარო არ არის შავ-თეთრი - მას აქვს ნაცრისფერი და ბევრი ფერები და ჩრდილები. მათი დანახვა ნიშნავს ნივთების მიღებას ისე, როგორც არის.
7. დაიჭირე შენი ცხოვრების რიტმი. საიდუმლო არ არის, რომ თითოეულ ჩვენგანს აქვს არსებობის საკუთარი რიტმი. კრიზისის დროს ის იკარგება და საჭიროა მისი აღდგენა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამი მეთოდი. პირველი არის ბუნებრივ რიტმებთან შეერთება (ცეცხლის ციმციმი, წყლის ჩამოსხმის ხმა, წვიმის ხმა), მეორე - მექანიკურს (მატარებლის ბორბლების ხმა, საათის ტიკტიკი) და მესამე. არის სხვა ადამიანების მიერ შექმნილ რიტმებში ჩართვა (რიტმული სიმღერა, ცეკვა, მრგვალი ცეკვები, სიმღერები და ცეკვები).
8. ესაუბრეთ ადამიანებს, რომლებმაც უკვე განიცადეს იდენტობის კრიზისი. ჯერ ერთი, ის გაგრძნობინებთ, რომ ამ პლანეტაზე მარტო არ ხართ (ბოლოს და ბოლოს, მარტოობის ყველაზე მეტად გვეშინია), მეორეც, სხვისი გამოცდილება გამოგადგებათ ახალი საშუალებების აღმოჩენის თვალსაზრისით. განიცდის კრიზისს. თითოეული ადამიანი უნიკალურია და, რთულ ვითარებასთან ადაპტაციით, რაღაცას იგონებს საკუთარ თავს. რა მოხდება, თუ მისი "საკუთარი" გამოგადგებათ? მცდელობა არ ავნებს.
9. სცადეთ ახალი რამ. წინა აბზაცის პირდაპირი გაგრძელება! მაგრამ სერიოზულად, თქვენ უნდა სცადოთ ახალი რამ, როდესაც ამისთვის მზად იქნებით. თუ გადაწყვეტთ ჩიხში ჩავარდნას, თქვენი მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს. მოუსმინეთ საკუთარ თავს და თუ შინაგანად გრძნობთ მცირე მოთხოვნილებებს ახალი შეგრძნებებისა და გლობალური ცვლილებების მიმართ, არ დაგავიწყდეთ მათი დაკმაყოფილება.
10. გახსოვდეთ, რომ კრიზისი სასრულია. ზოგჯერ შეიძლება უიმედობის გრძნობა. მოგეჩვენებათ, რომ დასასრული არ ჩანს მთელ შავ აუზს, რომელმაც შემოგიყვანა. ამ წუთებში არ დაგავიწყდეთ, რომ დასასრული აუცილებლად მოვა და კარგი იქნება. ყველაფერი შენზეა დამოკიდებული. შეინარჩუნეთ ოპტიმიზმი ყველაზე რთულ მომენტებშიც კი.

ეს არის ყველაფერი, რაც გინდოდათ იცოდეთ პირადობის კრიზისის შესახებ, მაგრამ გეშინოდათ გეკითხათ. კარგი, შეიძლება არ მეშინოდეს, მაგრამ ახლა ასე თუ ისე ყველამ იცით. მთავარია გახსოვდეთ, რომ კრიზისი დასრულდა და მისი შედეგია თქვენი ახალი, ბრწყინვალე და მომწიფებული პიროვნება.

პიროვნული კრიზისი კბილის ამოსვლის მსგავსია: მტკივა, ძნელია, შეგიძლიათ სცადოთ მისი შემსუბუქება, მაგრამ ამ პერიოდს ვერ გამოტოვებთ (მაგალითად, ღრძილებიდან კბილების სპეციალური მოწყობილობით ამოღება). და სწორედ ამოსული კბილების წყალობით შეგიძლიათ საბოლოოდ იკბინოთ და დაღეჭოთ.

ასეა პიროვნების შემთხვევაშიც – კრიზისის გავლის შემდეგ ახალ გამოცდილებას მიიღებთ, შესაძლოა, გარკვეულ ცოდნას და უნარებსაც კი. კრიზისის შემდეგ ბევრი სიტუაცია, რომელიც თქვენთვის რთულად მოგეჩვენათ, ელემენტარულად აღიქმება: „და ამის გამო ვღელავდი?!“ ზოგადად, გლობალური გაგებით, კრიზისი კარგი და კარგია. ასე რომ, ნუ გეშინია, წადი და ყველაფერი გამოგივა!

Რა არის ეს?

ფსიქოლოგიაში პიროვნების კრიზისს ეწოდება რაოდენობიდან ხარისხზე გადასვლის სტადია, რომელიც ხდება პიროვნების ცვლილებების კრიტიკული დონის დაგროვების შემდეგ. თითოეული ჩვენგანი ყოველ წამს იცვლება: ყოველი მიღებული გადაწყვეტილება და ყოველი ცვლილება გარე სამყაროში აისახება შინაგან სამყაროში. ამიტომ პიროვნების კრიზისები განვითარების ნორმალური, გარდაუვალი ეტაპებია. მოძველებული რეალობის რედაქტორის შეცვლა.

სამწუხაროდ, ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ადამიანი ვერ უმკლავდება მომავალ ცვლილებებს, ვერანაირად ვერ გადადის ახალ ხარისხში, რომელსაც მისგან მოითხოვს მისი საკუთარი შინაგანი სამყარო ან გარეგანი ცხოვრების გარემოებები. ხშირად ეს გამოწვეულია ეგრეთ წოდებული „პიროვნების დეფორმაციებით“, რაც ართულებს შიდა რეალობის რედაქტორის რეფორმირებას. შემდეგ ისინი საუბრობენ კრიზისის პათოლოგიურ მიმდინარეობაზე და ამ შემთხვევაში საჭიროა ფსიქოლოგის სასწრაფო დახმარება: კრიზისი თავისთავად უკიდურესად რთული პერიოდია, რომელიც გართულებული გარემოებების არსებობის შემთხვევაში, სამწუხაროდ, შეიძლება ფატალური გახდეს.

ფსიქოლოგიაში არსებობს რამდენიმე სახის კრიზისი: სიტუაციური, ასაკობრივი, ეგზისტენციალური და სულიერი.

სიტუაციური კრიზისები

სიტუაციურებთან, ყველაფერი ყველაზე ნათელია, მათ აქვთ მკაფიო ობიექტური კრიტერიუმი: ეს არის, როდესაც ადამიანი მოულოდნელად გადალახავს სრულ მარცხს რამდენიმე ფრონტზე. ამ კრიზისის გავლა აშკარაა: ჩივილები არ შველის მიზეზს, საჭიროა პრაქტიკული ქმედებები, უნდა გამოვიდეთ კრიზისიდან. ამაზე ფიქრისთვის ფსიქოლოგი არ არის საჭირო: „როცა იარაღები ლაპარაკობენ, მუზები ჩუმდებიან“.

ფსიქოლოგის დახმარება ზოგჯერ აუცილებელი ხდება კრიზისული სიტუაციის გავლის შემდეგ, რათა მოხდეს მიღებული გამოცდილების ინტეგრირება - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იმისთვის, რომ ნორმალურად ვიცხოვროთ, რომ გავიგოთ, რომ "ესეც ხდება". ეს განსაკუთრებით რთული ხდება, როდესაც გამოცდილება სცილდება ნორმას. ამ შემთხვევაში ადამიანი ხშირად „ანადგურებს მთელ სამყაროს“ და აქ ფსიქოლოგის დახმარება უბრალოდ აუცილებელია.

ასაკობრივი კრიზისები

ასაკობრივ კრიზისებს, ისევე როგორც სიტუაციურს, აქვს ობიექტური მიზეზები. უმეტესწილად, ისინი განისაზღვრება ასაკით, შესაბამისი ფიზიოლოგიური ცვლილებებით და სოციალური როლების ცვლილებებით. ასაკობრივი კრიზისები მოიცავს ბავშვობას (ბევრია), მოზარდობას, ზრდასრულ ასაკში შესვლას, საშუალო ასაკს და დაბერებას.

ყველა მათგანიდან მხოლოდ შუახნის კრიზისს არ ახლავს გამოხატული ჰორმონალური ცვლილებები და საკმაოდ ირიბად ასოცირდება სოციალური როლების ცვლილებასთან. აქედან გამომდინარე, მასში აუცილებლად არის რაღაც ეგზისტენციალური, თუმცა ფორმალურად ეგზისტენციალური არ არის.

ეგზისტენციალური კრიზისები

ეგზისტენციალებთან, წინაგან განსხვავებით, ყველაფერი არც ისე ნათელია: მათ არ აქვთ ობიექტური მიზეზები, ისინი ყველას არ ემართებათ, თუმცა ის ეგზისტენციალური მოცემულობა, რომელიც მათ თემას ემსახურება, ყველას ეხება:
1. სიკვდილი
2. თავისუფლება
3. იზოლაცია
4. ცხოვრების უაზრობა.

ამ ოთხ ეგზისტენციალურ მოცემულობას შეუძლია ნებისმიერ ასაკში ადამიანი ჩაძიროს კრიზისის უფსკრულში. ასეთი პრობლემები ფუნდამენტურად გადაუჭრელია ობიექტურ დონეზე - ამიტომაც მათ ეგზისტენციალურს უწოდებენ, რადგან ყველამ უნდა ვიცხოვროთ მასთან. მიუხედავად ამისა, ასეთი რეალობის მთლიანობაში გაცნობიერება ხშირად აყვანს ადამიანს, თითქოსდა, ახალ დონეზე. ფსიქოლოგიური პროტოკოლის უხეში ენით საუბრისას, იზრდება გამოყენებული ფსიქოლოგიური თავდაცვითი მექანიზმების სიმწიფე, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ამ საბოლოო მოცემულობების გაგებაზე, არამედ ცხოვრების ზოგად სტანდარტზეც.

სულიერი კრიზისი

წინამორბედებისგან განსხვავებით, ლიტერატურაში მკაფიოდ კლასიფიცირებული და დეტალურად აღწერილი, სულიერი კრიზისით, მკაცრად რომ ვთქვათ, საერთოდ არაფერია ნათელი. არ არსებობს ზოგადად მიღებული კონცეფცია და მტკიცებულების ბაზა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სულიერი კრიზისის დროს ადამიანი საკუთარ გამოცდილებას აწყდება არაორმაგობის, ერთიანობის და დაპირისპირების არარსებობის განცდას, რომლის სიტყვიერი აღწერა ჩვენს ორმაგ სამყაროში არ შეიძლება იყოს წინააღმდეგობრივი და ბუნდოვანი. .

სულიერი კრიზისი ხშირად არის ინტენსიური სულიერი პრაქტიკის შედეგი, როდესაც ადამიანს არ აქვს საკმარისი შესაძლებლობები მიღებული გამოცდილების ყოველდღიურ ცხოვრებაში ინტეგრირებისთვის. მაგრამ ეს კონტაქტი არაორმაგობასთან არც ისე მარტივია. სრულიად მოსალოდნელია, რომ მიზეზობრივი კავშირები ამ სფეროში არ მუშაობს: ხანდახან სულიერი კრიზისი ეუფლება ადამიანს ობიექტური მიზეზების გარეშე, ყოველგვარი სულიერი პრაქტიკის გარეშე, უმიზეზოდ. მე, როგორც მიზეზობრიობით გაფუჭებული ადამიანი, ჯერ კიდევ ვეძებ სუბიექტურ მიზეზებს: არაცნობიერი მოთხოვნა, როდესაც ფსიქიკას ფუნქციონირებისთვის სულ უფრო და უფრო ძლიერი რესურსები სჭირდება, რაღაც მომენტში აპელირებას აძლევს ყველაზე ძლიერ რესურსს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ დაჯილდოვდებით თქვენი საჭიროებების მიხედვით: ვისაც რესურსი სჭირდება, ის მიიღებს რესურსს. და შეძლებს თუ არა მის ღეჭვას - ეს არის კითხვა... როგორ წავა.

არაორმაგობის მრავლობითი გამოცდილების გამოცდილება, რომელიც ჩვენ გვეძლევა შეგრძნებებში, არის ყველაზე მარაგი გამოცდილება. პრაქტიკაში, ეს არის კოლექტიური არაცნობიერის გაუთავებელი რესურსი - ეს არის სულიწმინდა, ეს არის ატმანი, ეს არის ტაო და ა.შ. ამ რესურსთან გამკლავების უნარი ხშირად არ არის საკმარისი ადამიანისთვის და ეს ძალა ზოგჯერ იმდენად მტკივნეულად განიცდის, რომ სიკვდილის ალბათობა საკმაოდ აშკარა ხდება.

თუმცა, კრიზისების უმეტესობას თავის პათოლოგიურ კურსში სიკვდილი აქვს, როგორც კრიზისის დაძლევის ალტერნატივა: ყველაზე მიმზიდველი ალტერნატივა კრიზისში „როგორც ადრე ცხოვრობდა“, სამწუხაროდ, დიდხანს არ გრძელდება. კრიზისებს, ფაქტობრივად, კრიზისებს უწოდებენ, რადგან ისინი აერთიანებენ არა მხოლოდ შესაძლებლობებს, არამედ საფრთხეებსაც. საბედნიეროდ, საფრთხე არ არის ისეთი საშინელი, როგორც ჩანს. მაგრამ შესაძლებლობები წარმოუდგენელია.

მთავარია გვახსოვდეს, რომ ისინი არიან.

ადამიანი, რომელიც დგას კრიტიკული ცხოვრებისეული სიტუაციის წინაშე, ემუქრება მისი როგორმე გადაჭრის, შინაგანი რეორგანიზაციის საჭიროება, ახალი გარემოებების გათვალისწინებით, რათა აღადგინოს დაკარგული წონასწორობა და იცხოვროს (ანუ ისეთ კრიტიკულ სიტუაციაში, რომელიც მოითხოვს ადამიანს იყო განსხვავებული, შეცვლა, მისთვის მოთხოვნების წარმოდგენა, მოქმედებს როგორც „შეუძლებელი სიტუაცია“ და შეიძლება ეწოდოს პიროვნების კრიზისი).

ცხოვრების გზაზე ასეთი კრიტიკული წერტილები განიხილება მრავალ თეორიაში.

ფსიქოანალიტიკოსები ადამიანური პრობლემების უმეტესობას უკავშირებენ შინაგან კონფლიქტებს, ბიჰევიორისტებსა და ფსიქოჰიგიენისტებს - სტრესს, ფსიქოლოგებს, რომლებიც პიროვნების განვითარებასთან არიან დაკავშირებული - კრიზისებთან, ხოლო მათ, ვინც სპეციალიზირებულია მოტივაციის შესწავლაში - იმედგაცრუებასთან. ვასილიუკმა შემოიტანა კონცეფცია, რომელიც აერთიანებს ასეთ ფენომენებს - კრიტიკული ცხოვრებისეული სიტუაცია. ვასილიუკმა ეს კონცეფცია განსაზღვრა, როგორც პიროვნების გარკვეული შინაგანი რესტრუქტურიზაციის გარეშე ცხოვრების შეუძლებლობა, რაც ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი განიცდის წარმოქმნილ სიტუაციას.

ბერძნულიდან თარგმნილი, კრიზისი ნიშნავს "გარდამტეხ წერტილს". კრიზისი ხშირად აღნიშნავს ცხოვრებისეული გზის ერთი სეგმენტის დასასრულს და მეორის დასაწყისს; ის ხდება, როგორც ეს, ორი ბიოგრაფიული ეპოქის შეერთების ადგილზე.

ხშირად კრიზისი იწყება გარკვეული გარე მოვლენებით, მაგრამ ზოგჯერ ის წარმოიქმნება როგორც შიდა მოვლენა. ეს შეიძლება იყოს ცნობილი ასაკთან დაკავშირებული კრიზები (მოზარდის კრიზისი, შუახნის კრიზისი), ან შეიძლება იმოქმედოს როგორც სულიერი (იდეოლოგიური) კრიზისი, რომელიც არ ემთხვევა არც დროში და არც სიმპტომებს ასაკთან დაკავშირებულ ნორმატიულ ცვლილებებთან. კრიზისი ასოცირდება სულის ღრმა ცვლილებებთან, წინა ღირებულებებისა და მნიშვნელობების გადახედვასთან, მთლიანობაში პიროვნების გაუმჯობესებასთან. როგორც წესი, კრიზისს თან ახლავს ძლიერი განცდები. ადამიანი სულ სხვაგვარად იწყებს ურთიერთობას საკუთარ თავთან და სხვებთან, ზოგადად ცხოვრებასთან. კრიზისი იშვიათად გადის დეპრესიის, სასოწარკვეთის, ლტოლვის გარეშე. ზოგჯერ ადამიანი განიცდის აპათიას - გულგრილობას მის გარშემო არსებული ყველაფრის მიმართ. შესაძლოა იყოს ცხოვრების უაზრობის განცდა, საკუთარი არსებობის, ფსიქიკური ქაოსი და თვითმკვლელობის სურვილიც კი. იდენტობის კრიზისის მდგომარეობაში მყოფ ყველა ადამიანს სჭირდება სხვების ადეკვატური დახმარება. ეს დახმარება შესაძლებელია მხოლოდ კრიზისში მყოფი ადამიანის გაგების საფუძველზე. მაგრამ ის თანამგრძნობები, რომლებიც ამბობენ: „არ ინერვიულო!“, „არ იფიქრო ამაზე“ ან „დაივიწყე!“ მთლად მართლები არ არიან. პირიქით, კრიზისის გადასარჩენად საჭიროა გამოცდილება.

ადამიანმა უნდა იცოდეს, რომ ის, რაც მის თავს ხდება, არ არის მისი სისუსტის, არასრულფასოვნების, „გადაადგილების“ ნიშანი და ა.შ. პიროვნული კრიზისი არის ერთგვარი შემოქმედებითი პროცესი სამყაროს განახლებული თვითშემეცნებისა და გაგების დაბადების შესახებ. თუ არ გაურბიხართ საკუთარ გამოცდილებას, არ დაახრჩობთ მათ, არ უარვყოფთ, არამედ ბოლომდე მიიყვანთ „კრიზისულ რესტრუქტურიზაციას“, მაშინ გამოცდილი ტესტი გაამდიდრებს პიროვნებას, გახდის მას უფრო მომწიფებულს.

ჩვენი ნაშრომის მეორე თავი დაეთმობა პიროვნების კრიზისის ძირითად ტიპებს. ფსიქოლოგიური მეცნიერება წარმოგიდგენთ სხვადასხვა მიდგომას და შეხედულებას კრიზისული ფენომენების არსის გააზრებისა და მათი ტიპოლოგიის შესახებ. ჩვენი აზრით, ყველა პიროვნული კრიზისი, რომელიც ხდება ცხოვრების გზაზე, შეიძლება დაიყოს ორ დიდ ჯგუფად, ესენია „მატერიალური და სოციალური „მე“-ს კრიზისი და „სულიერი „მე“-ს კრიზისი“.

ჩვენ განვიხილავთ მატერიალური და სოციალური „მეს“ კრიზისებს:

პროფესიული კრიზისები

და ჩვენ განვიხილავთ სულიერი „მეს“ კრიზისებს:

კრიტიკული სემანტიკური კრიზისები

ცხოვრებისეული კრიზისები

ფსიქიკაზე ზემოქმედების სიძლიერის მიხედვით პირობითად შეიძლება განვასხვავოთ კრიზისის სამი ეტაპი: სართულიანი, სიღრმისეული და ღრმა.

· იატაკის კრიზისი ვლინდება შფოთვის, შფოთვის, გაღიზიანების, შეუკავებლობის, საკუთარი თავის, ქმედებების, გეგმების, სხვებთან ურთიერთობის ზრდით. გრძნობს დაბნეულობას, დაძაბულობას მოვლენების უბედური განვითარების მოლოდინში. გულგრილობა ყველაფრის მიმართ, რაც აწუხებს, როდესაც სტაბილური ინტერესები იკარგება, მათი სპექტრი ვიწროვდება. აპათია პირდაპირ გავლენას ახდენს შესრულების დაქვეითებაზე.

· ღრმა კრიზისი ვლინდება უძლურების განცდაში, რაც ხდება. ყველაფერი ხელიდან უვარდება, იკარგება მოვლენების კონტროლის უნარი. ირგვლივ ყველაფერი მხოლოდ მაღიზიანებს, განსაკუთრებით ყველაზე ახლობლებს, რომლებსაც სიბრაზის და სინანულის აფეთქებები უნდა გაუძლონ. აქტივობები, რომლებიც ყოველთვის მარტივი იყო, ახლა დიდ ძალისხმევას მოითხოვს. ადამიანი იღლება, სევდიანი ხდება, სამყაროს პესიმისტურად აღიქვამს. მასში ძილი და მადა ირღვევა. ინდივიდუალური მახასიათებლებიდან გამომდინარე, შეიძლება მოხდეს აგრესიული რეაქციები. ყველა ეს სიმპტომი ართულებს კონტაქტებს, ავიწროებს კომუნიკაციის წრეს და ხელს უწყობს გაუცხოების ზრდას. საკუთარი მომავალი უფრო და უფრო სერიოზულ შეშფოთებას იწვევს, ადამიანმა არ იცის როგორ იცხოვროს.

· ღრმა კრიზისს თან ახლავს უიმედობის განცდა, იმედგაცრუება საკუთარი თავისა და სხვების მიმართ. ადამიანი მწვავედ განიცდის საკუთარ არასრულფასოვნებას, უსარგებლობას, უსარგებლობას. ვარდება სასოწარკვეთილებაში, რომელსაც ანაცვლებს აპათია ან მტრობის გრძნობა. ქცევა კარგავს მოქნილობას, ხდება ხისტი. ადამიანს აღარ შეუძლია სპონტანურად გამოხატოს თავისი გრძნობები, იყოს სპონტანური და შემოქმედებითი. ის ღრმად ჩადის საკუთარ თავში, იზოლირებულია ნათესავებისა და მეგობრებისგან. ყველაფერი, რაც მის გარშემოა, თითქოს არარეალურია, არარეალური. არსებობის აზრი დაკარგულია.

ჩვენი ამოცანა ამ თავში არის მიმოხილვა და შესწავლა ადამიანებში შემხვედრი „პიროვნების კრიზისის“ ძირითადი ტიპებისა.

კრიზისები მატერიალურ და სოციალურ „მე“-ში

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ჩვენ ვგულისხმობთ მატერიალური და სულიერი „მე“-ს ისეთ კრიზისებს, როგორიცაა:

გონებრივი განვითარების კრიზისი

პროფესიული კრიზისები

მატერიალურ და სოციალურ „მეს“ კრიზებს განვიხილავთ ფსიქოლოგიური განვითარების კრიზისების მეშვეობით.

განვითარების კრიზისი არის ადამიანის განვითარების მექანიზმის შემდეგი ძირითადი ელემენტი. განვითარების კრიზისი ნიშნავს გონებრივი განვითარების ერთი ეტაპიდან მეორეზე გადასვლას. ეს ხდება ორი ასაკის შეერთების ადგილზე და აღნიშნავს წინა ასაკობრივი პერიოდის დასასრულს და შემდეგის დასაწყისს. კრიზისის წყაროა წინააღმდეგობა ბავშვის მზარდ ფიზიკურ და გონებრივ შესაძლებლობებსა და მის გარშემო მყოფებთან ურთიერთობის ადრე დამკვიდრებულ ფორმებსა და საქმიანობის ტიპებს (მეთოდებს) შორის. თითოეულ ჩვენგანს გამოუცდია ასეთი კრიზისების გამოვლინებები.

შინაურ ფსიქოლოგიაში ტერმინი „ასაკობრივი კრიზისები“ შემოიღო ლ. ვიგოტსკი. სემ ლ.ს. ვიგოტსკის განვითარების ასაკობრივი კრიზისი ესმოდა, როგორც ბავშვის პიროვნების მკვეთრი და კაპიტალის ძვრები და ძვრები, ცვლილებები და მოტეხილობები. კრიზისი არის გარდამტეხი მომენტი გონებრივი განვითარების ნორმალურ მიმდინარეობაში. ის წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც „როდესაც ბავშვის განვითარების შინაგანი კურსი დაასრულებს რაღაც ციკლს და შემდეგ ციკლზე გადასვლა აუცილებლად გარდამტეხი იქნება...“

ჩვენს საქმიანობაში ჩვენ გამოვყოფთ შემდეგ კრიზისებს:

ახალშობილთა კრიზისი. ასოცირდება ცხოვრების პირობების მკვეთრ ცვლილებასთან. ჩვეული ცხოვრების კომფორტული პირობებიდან ბავშვი გადადის რთულ პირობებში (ახალი კვება, სუნთქვა). ბავშვის ადაპტაცია ცხოვრების ახალ პირობებთან.

კრიზისი 1 წელი. ეს დაკავშირებულია ბავშვის შესაძლებლობების მატებასთან და ახალი საჭიროებების გაჩენასთან. დამოუკიდებლობის ზრდა, ემოციური რეაქციების გაჩენა. აფექტური აფეთქებები, როგორც რეაქცია უფროსების მხრიდან გაუგებრობაზე. გარდამავალი პერიოდის მთავარი შენაძენი არის ერთგვარი საბავშვო მეტყველება, რომელსაც ლ. ვიგოტსკი ავტონომიური. ის მნიშვნელოვნად განსხვავდება ზრდასრულთა მეტყველებისგან და ხმის ფორმით. სიტყვები ხდება ორაზროვანი და სიტუაციური.

კრიზისი 3 წელი. ადრეულ და სკოლამდელ ასაკს შორის ზღვარი ერთ-ერთი ყველაზე რთული მომენტია ბავშვის ცხოვრებაში. ეს არის ნგრევა, სოციალური ურთიერთობების ძველი სისტემის გადახედვა, საკუთარი „მეს“ გამორჩევის კრიზისი. ფენომენის „მე თვითონ“ გამოჩენა, ვიგოტსკის აზრით, არის ახალი წარმონაქმნი „მე თვითონ“. „ბავშვი ცდილობს სხვებთან ურთიერთობის ახალი ფორმები დაამყაროს – სოციალური ურთიერთობების კრიზისი“.

იცვლება ბავშვის ქცევის მოტივაცია. 3 წლის ასაკში მას პირველად შეუძლია იმოქმედოს მისი უშუალო სურვილის საწინააღმდეგოდ. დამოუკიდებლობისკენ მიდრეკილება აშკარად ვლინდება: ბავშვს სურს ყველაფერი გააკეთოს და თავად გადაწყვიტოს. პრინციპში, ეს პოზიტიური ფენომენია, მაგრამ კრიზისის დროს ჰიპერტროფიული ტენდენცია დამოუკიდებლობისკენ იწვევს თვით ნებას.

3 წლის კრიზისი დაკავშირებულია საკუთარი თავის, როგორც აქტიური სუბიექტის ცნობადობასთან ობიექტთა სამყაროში, ბავშვს პირველად შეუძლია იმოქმედოს თავისი სურვილების საწინააღმდეგოდ.

კრიზისი 7 წელი. ბავშვის განვითარებაში ამ კრიზისის იდენტიფიცირება ასოცირდება L.S. Vygotsky-ის სახელთან. მან აღნიშნა, რომ უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვს ახასიათებს მანერიზმი, ახირებულობა, მიზანმიმართულად პრეტენზიული, ხელოვნური ქცევა, ჯიუტობა და ჯამბაზობა. და საერთოდ, ის გამოირჩევა ზოგადი უმოტივაციო ქცევით, სიჯიუტით, ნეგატივიზმით.

ამ გამოვლინებების გაანალიზებისას ლ.ს. ვიგოტსკიმ ახსნა ისინი ბავშვური სპონტანურობის დაკარგვით, უნებლიე ქცევით, რომელიც ქრება გარეგანი და შინაგანი ცხოვრების საწყისი დიფერენციაციის შედეგად. ლ.ს. ვიგოტსკი ამ კრიტიკული პერიოდის კიდევ ერთ განმასხვავებელ მახასიათებელს მიიჩნია საკუთარ გამოცდილებაში მნიშვნელოვანი ორიენტაციის გაჩენა: ბავშვი მოულოდნელად აღმოაჩენს საკუთარი გამოცდილების არსებობის ფაქტს, აღმოაჩენს, რომ ისინი ეკუთვნის მას და მხოლოდ მას და გამოცდილებას. თავად იძენენ მისთვის მნიშვნელობას.

ლ.ი.ბოჟევიჩი წერდა, რომ ამ ასაკის ბავშვს აქვს თავისი „სოციალური „მე“-ს ცნობიერება. სწორედ ამ დროს გამოჩნდა თამაშები "სკოლამდე" და უფროსების "საქმის" იმიტაცია. ლ.ი.ბოჟოვიჩის თქმით, 6-7 წლის კრიზისი ემყარება კონფლიქტს, რომელიც წარმოიქმნება განვითარების პროცესში ჩამოყალიბებული თვისობრივად ახალი მოთხოვნილებების შეჯახების შედეგად ბავშვის უცვლელი ცხოვრების წესთან და უფროსების დამოკიდებულებასთან. მას. ეს უკანასკნელი აფერხებს ბავშვში გაჩენილი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას და იწვევს მასში იმედგაცრუების, მოთხოვნილებების ჩამორთმევის ფენომენებს, რომლებიც წარმოიქმნება ამ დროისთვის წარმოქმნილი ფსიქიკური ნეოპლაზმებით.

პუბერტატული კრიზისი (11-დან 15 წლამდე) დაკავშირებულია ბავშვის ორგანიზმის რესტრუქტურიზაციასთან - პუბერტატთან. ზრდის ჰორმონების და სასქესო ჰორმონების გააქტიურება და კომპლექსური ურთიერთქმედება იწვევს ინტენსიურ ფიზიკურ და ფიზიოლოგიურ განვითარებას. ჩნდება მეორადი სექსუალური მახასიათებლები. მოზარდობას ზოგჯერ უწოდებენ გაჭიანურებულ კრიზისს. სწრაფ განვითარებასთან დაკავშირებით წარმოიქმნება სირთულეები გულის, ფილტვების მუშაობაში, თავის ტვინის სისხლით მომარაგებაში. მოზარდობის ასაკში ემოციური ფონი ხდება არათანაბარი, არასტაბილური.

ჩნდება ზრდასრულობის განცდა - ზრდასრულობის განცდა, უმცროსი მოზარდობის ცენტრალური ნეოპლაზმა. არის ვნებიანი სურვილი, თუ არა, მაშინ მაინც გამოჩნდე და სრულწლოვანად ჩაითვალო. მოზარდი ემანსიპაციისკენ ისწრაფვის.

ასევე ამ ასაკში ყალიბდება "მე-კონცეფცია". მასში შედის "I-real" და "I-ideal". „I-ideal“ არის ერთგვარი „იდეალური იმიჯი“, რომელთანაც მოზარდი საკუთარ თავს ასოცირდება. „I-real“ არის ის, თუ ვინ არის რეალურად მოზარდი სოციალურ გარემოში. პუბერტატული კრიზისი.

ამ პერიოდში წამყვანი საქმიანობა ხდება ინტიმურ-პერსონალური კომუნიკაცია. ასევე არსებობს ნათელი, მაგრამ ჩვეულებრივ თანმიმდევრული ჰობი.

კრიზისი 17 წელი (15-დან 17 წლამდე). ის ჩნდება ზუსტად ჩვეულებრივი სკოლისა და ახალი ზრდასრული ცხოვრების მიჯნაზე. მას შეუძლია 15 წლამდე გადაადგილება. ამ დროს ბავშვი რეალური ზრდასრული ცხოვრების ზღურბლზეა.

17 წლის სკოლის მოსწავლეების უმრავლესობა ორიენტირებულია სწავლის გაგრძელებაზე, რამდენიმე კი სამუშაოს ძიებაზე. განათლების ღირებულება დიდი კურთხევაა, მაგრამ ამავდროულად, მიზნის მიღწევა რთულია და მე-11 კლასის ბოლოს ემოციური სტრესი შეიძლება მკვეთრად გაიზარდოს.

მათთვის, ვინც 17 წელია კრიზისს განიცდის, დამახასიათებელია სხვადასხვა შიში. პასუხისმგებლობა საკუთარი თავის და ოჯახის წინაშე არჩევანზე, ამ დროს რეალური მიღწევები უკვე დიდი ტვირთია. ამას ემატება ახალი ცხოვრების შიში, შეცდომის შესაძლებლობის, უნივერსიტეტში ჩაბარებისას წარუმატებლობისა და ახალგაზრდებისთვის ჯარის. მაღალმა შფოთვამ და ამ ფონზე გამოხატულმა შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს ნევროზული რეაქციები, როგორიცაა ცხელება სკოლის დამთავრების ან მისაღები გამოცდების წინ, თავის ტკივილი და ა.შ. შეიძლება დაიწყოს გასტრიტის, ნეიროდერმიტის ან სხვა ქრონიკული დაავადების გამწვავება.

ცხოვრების სტილის მკვეთრი ცვლილება, ახალ საქმიანობაში ჩართვა, ახალ ადამიანებთან ურთიერთობა იწვევს მნიშვნელოვან დაძაბულობას. ახალი ცხოვრებისეული სიტუაცია მოითხოვს მასთან ადაპტაციას. ადაპტაციას ძირითადად ორი ფაქტორი უწყობს ხელს: ოჯახის მხარდაჭერა და თავდაჯერებულობა, კომპეტენციის გრძნობა.

მომავლისკენ სწრაფვა. პიროვნების სტაბილიზაციის პერიოდი. ამ დროს ყალიბდება სამყაროზე და მასში საკუთარი ადგილის სტაბილური შეხედულებების სისტემა – მსოფლმხედველობა. ცნობილია, რომ ასოცირდება ამ ახალგაზრდულ მაქსიმალიზმთან შეფასებებში, ვნებას საკუთარი თვალსაზრისის დაცვაში. თვითგამორკვევა, პროფესიული და პირადი, ხდება პერიოდის ცენტრალური ახალი ფორმირება.

საშუალო ასაკის კრიზისი. (30-დან 55 წლამდე).

საშუალო ასაკის კრიზისი არის განსაკუთრებული ასაკობრივი ეტაპი ადამიანის ცხოვრებისეული გზის სტრუქტურაში, რომლის წარმატებით დაძლევაც შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს მნიშვნელოვანი დამოკიდებულება პიროვნულ მნიშვნელოვან მოტივებზე ან საჭიროებებზე, რომლებიც ყველამ განსაზღვრავს როგორც წამყვან ან ძირითად. დაახლოებით 30 წლის ასაკში, ზოგჯერ ცოტა მოგვიანებით, უმეტესობა განიცდის კრიზისს. ეს გამოიხატება საკუთარი ცხოვრების შესახებ იდეების ცვლილებით, ხანდახან ინტერესის სრული დაკარგვით იმის მიმართ, რაც ადრე იყო მასში მთავარი, ზოგ შემთხვევაში კი ყოფილი ცხოვრების წესის განადგურებაში.

„საშუალო ცხოვრების“ კრიზისი წარმოიქმნება შეუსრულებელი ცხოვრებისეული გეგმის შედეგად. თუ ამავდროულად ხდება „ფასეულობების გადაფასება“ და „საკუთარი პიროვნების გადახედვა“, მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ ცხოვრების გეგმა ზოგადად არასწორი აღმოჩნდა. თუ ცხოვრების გზა სწორად არის არჩეული, მაშინ „გარკვეული აქტივობის, ცხოვრების გარკვეული წესის, გარკვეული ღირებულებებისა და ორიენტაციებისადმი მიჯაჭვულობა“ არ ზღუდავს, არამედ, პირიქით, ავითარებს მის პიროვნებას.

"შუა ცხოვრების" კრიზისს ხშირად უწოდებენ ცხოვრების მნიშვნელობის კრიზისს. სწორედ ამ პერიოდთან არის დაკავშირებული, როგორც წესი, არსებობის მნიშვნელობის ძიება. ეს ქვესტი, ისევე როგორც მთელი კრიზისი, ახალგაზრდობიდან სიმწიფეზე გადასვლას აღნიშნავს.

ადამიანი მწვავედ განიცდის უკმაყოფილებას თავისი ცხოვრებით, შეუსაბამობა ცხოვრების გეგმებსა და მათ განხორციელებას შორის. A.V. ტოლსტიხი აღნიშნავს, რომ ამას ემატება სამსახურში კოლეგების დამოკიდებულების ცვლილება: გადის დრო, როდესაც ადამიანი შეიძლება ჩაითვალოს "პერსპექტიულად", "პერსპექტიულად" და ადამიანი გრძნობს "გადასახადების გადახდის" საჭიროებას.

პროფესიულ საქმიანობასთან დაკავშირებული პრობლემების გარდა, „შუა ცხოვრების“ კრიზისს ხშირად ოჯახური ურთიერთობების გამწვავება იწვევს. ზოგიერთი ახლო ადამიანის დაკარგვა, მეუღლეთა ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვანი საერთო მხარის დაკარგვა - პირდაპირი მონაწილეობა ბავშვების ცხოვრებაში, მათზე ყოველდღიური ზრუნვა - ხელს უწყობს ოჯახური ურთიერთობების ბუნების საბოლოო გაგებას. და თუ, გარდა მეუღლეთა შვილებისა, არაფერი მნიშვნელოვანი არ აკავშირებს ორივეს, ოჯახი შეიძლება დაიშალა.

„საშუალო ცხოვრების“ კრიზისის შემთხვევაში ადამიანმა კიდევ ერთხელ უნდა აღადგინოს თავისი ცხოვრების გეგმა, განავითაროს ახალი „მე-კონცეფცია“ მრავალი თვალსაზრისით. სერიოზული ცვლილებები ცხოვრებაში შეიძლება დაკავშირებული იყოს ამ კრიზისთან, პროფესიის შეცვლამდე და ახალი ოჯახის შექმნამდე.

დაბერების და სიკვდილის კრიზისი.

უდავოა, რომ სიკვდილის პრობლემა ყველა ასაკისაა. მიუხედავად ამისა, მოხუცებისა და მოხუცებისთვის ის არ ჩანს შორს, ნაადრევად, ბუნებრივი სიკვდილის პრობლემად გადაქცევა. მათთვის სიკვდილისადმი დამოკიდებულების საკითხი ქვეტექსტიდან თავად ცხოვრების კონტექსტშია გადატანილი. დგება დრო, როცა დაძაბული დიალოგი სიცოცხლესა და სიკვდილს შორის ინდივიდუალური არსებობის სივრცეში ნათლად ჟღერს, რეალიზდება დროებითობის ტრაგედია.

თანატოლოგიური ასახვის აქტუალიზაცია განპირობებულია არა მხოლოდ პათოლოგიური ცვლილებებით, რომლებიც იწვევს ჯანმრთელობის გაუარესებასა და სიკვდილის ალბათობის ზრდას, არამედ ხანდაზმული ადამიანის ცხოვრების წესის თავისებურებებს. ეს უკანასკნელი მოიცავს შინაგანი სუბიექტურობის გარკვეულ მონუმენტურობას, მომენტალურ სოციალურ სტიმულებს დაშორებას, წარმატების, კომფორტისა და კარიერის მიღწევის მოტივების მნიშვნელოვან შესუსტებას. ადამიანს, რომელიც გათავისუფლდა ყოველგვარი წვრილმანისა და ზედაპირულისგან, შეუძლია კონცენტრირება მოახდინოს ღრმა და არსებითის სფეროზე.

დაბერება, ფატალური დაავადებები და სიკვდილი აღიქმება არა როგორც ცხოვრების პროცესის განუყოფელი ნაწილი, არამედ როგორც სრული დამარცხება და მტკივნეული გაუგებრობა ბუნების კონტროლის შეზღუდული შესაძლებლობის შესახებ. პრაგმატიზმის ფილოსოფიის თვალსაზრისით, რომელიც ხაზს უსვამს მიღწევისა და წარმატების მნიშვნელობას, მომაკვდავი დამარცხებულია.

რელიგია, მიუხედავად იმისა, რომ შეუძლია მნიშვნელოვანი მხარდაჭერა იყოს მომაკვდავებისთვის, დიდწილად დაკარგა მნიშვნელობა საშუალო ადამიანისთვის. დასავლური რელიგიები დაყვანილია ოფიციალური რიტუალების და ცერემონიების დონეზე, რომლებმაც დაკარგეს შინაგანი მნიშვნელობა. მეცნიერების მიერ შემუშავებული სამყაროს შეხედულება, რომელიც დაფუძნებულია მატერიალისტურ ფილოსოფიაზე, ზრდის მომაკვდავის მდგომარეობის სიმძიმეს. მართლაც, ამ მიდგომის მიხედვით, არაფერი არსებობს მატერიალური სამყაროს გარეთ. სხეულისა და ტვინის ფიზიკური განადგურება ადამიანის სიცოცხლის შეუქცევადი დასასრულია.

ხანდაზმულებსა და მოხუცებს, როგორც წესი, არ ეშინიათ თვით სიკვდილის, არამედ ყოველგვარი მნიშვნელობის გარეშე წმინდა მცენარეული არსებობის შესაძლებლობის, ასევე დაავადებებით გამოწვეული ტანჯვისა და ტანჯვის. სიკვდილისადმი მათ დამოკიდებულებაში შეიძლება განვაცხადოთ ორი წამყვანი დამოკიდებულების არსებობა: პირველი, საყვარელი ადამიანების დამძიმების სურვილი და მეორე, მტანჯველი ტანჯვის თავიდან აცილების სურვილი. ამიტომ, მსგავს სიტუაციაში მყოფი ბევრი განიცდის ღრმა და ყოვლისმომცველ კრიზისს, რომელიც ერთდროულად მოქმედებს ცხოვრების ბიოლოგიურ, ემოციურ, ფილოსოფიურ და სულიერ ასპექტებზე.