იდეა, რომ ყველა დაავადებას აქვს თავისი ფსიქოლოგიური და ემოციური მიზეზები, ძალიან დიდი ხნის წინ გაჩნდა. საუკეთესო მკურნალები ამაზე ათასობით წელია საუბრობენ. მრავალი საუკუნის განმავლობაში მკურნალები ცდილობდნენ დაედგინათ კავშირი ადამიანის სხეულის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობასა და მის ფიზიკურ დაავადებას შორის.

ლუიზ ჰეის დაავადებათა უნიკალური ცხრილი არის ნამდვილი მინიშნება, რომელიც ეხმარება ფსიქოლოგიურ დონეზე მიზეზის იდენტიფიცირებას და დაავადების აღმოსაფხვრელად მოკლე გზის პოვნას.

სხეულის ჯანმრთელობაზე ფიქრისას ადამიანები ხშირად უგულებელყოფენ სულის სიჯანსაღის უზრუნველყოფის აუცილებლობას. მათ ავიწყდებათ კითხვების დასმა საკუთარ თავს იმის შესახებ, თუ რამდენად სუფთაა მათი აზრები, ემოციები, ცხოვრობენ თუ არა საკუთარ თავთან ჰარმონიაში? გამონათქვამი ჯანსაღ სხეულში, ჯანსაღი გონება მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება, რადგან ფსიქოლოგიურ დონეზე კომფორტი კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია. ეს ორი კომპონენტი, რომლებიც ორგანიზმის ჯანმრთელობას განაპირობებს, ცალ-ცალკე ვერ განიხილება და მხოლოდ გაზომილი, მშვიდი, კომფორტული ცხოვრება გახდება ფიზიკური ჯანმრთელობის გასაღები.

ხშირია სიტუაციები, როცა რაიმე პათოლოგიის მქონე ადამიანს სჭირდება არა იმდენად თერაპიული დახმარება, რამდენადაც ფსიქოლოგიური. ამ ფაქტს ადასტურებენ წამყვანი ექიმები. დადასტურებულია და ოფიციალურად არის აღიარებული ადამიანის ორგანიზმში მისი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის მჭიდრო კავშირი. სამედიცინო ფსიქოლოგიის მიმართულება ამ ასპექტებს ფსიქოსომატიკის ფარგლებში განიხილავს. ფსიქოსომატური დაავადებების ცხრილი შეიქმნა წამყვანი სპეციალისტის და უნიკალური ქალის, ლუიზ ჰეის მიერ, ნებისმიერ ადამიანს დაეხმარება დაადგინოს დაავადების განვითარების მიზეზი და დაეხმაროს საკუთარ თავს.

დაავადებათა ცხრილი და მათი ფსიქოსომატური მიზეზები ლუიზა ჰეიმ შეადგინა და შექმნა მის მიერ ერთი მიზნით - დაეხმაროს ადამიანებს. ამ ქალს შეიძლება ეწოდოს პიონერი მრავალი პათოლოგიის ემოციური და ფსიქოლოგიური მიზეზების შესწავლაში, რომელიც აზიანებს ადამიანის ჯანმრთელობას.

მას ჰქონდა სრული უფლება ეძია ასეთი მიზეზები. მისი ცხოვრება ადრეული ბავშვობიდან ძალიან რთული იყო. ბავშვობაში ის განიცდიდა და განიცდიდა მუდმივ შეურაცხყოფას. ახალგაზრდობასაც არ შეიძლება ეწოდოს მარტივი პერიოდი მის ცხოვრებაში. ორსულობის იძულებითი შეწყვეტის შემდეგ ექიმებმა მას უნაყოფობის შესახებ აცნობეს. საბოლოოდ, ლუიზა ჰეიმ დატოვა ქმარი ხანგრძლივი ქორწინების შემდეგ. ბოლოს ქალი აღმოაჩენს, რომ საშვილოსნოს კიბო აქვს, ამ ამბავმა არ დაარტყა და არ გაანადგურა. ამ დროის განმავლობაში იგი განიხილავდა მეტაფიზიკას, მედიტირებდა, აწყობდა და შემდეგ განიცდიდა პოზიტიურ დადასტურებებს, რომლებიც დადებით მუხტს ატარებენ.

როგორც ლექტორი და კონსულტანტი, იგი დაუკავშირდა გონების მეცნიერების ეკლესიის ბევრ მრევლს და უკვე იცოდა, როგორ აფუჭებდა მუდმივი თავდაჯერებულობა და საკუთარ თავში ეჭვი, წყენა და უარყოფითი აზრები უარყოფითი მუხტით სისტემატურად აფუჭებდა მის ცხოვრებას და გავლენას ახდენდა მის ფიზიკურ მდგომარეობაზე. .

საინფორმაციო წყაროების შესწავლისას მან გააცნობიერა, რომ მისი ავადმყოფობა, საშვილოსნოს კიბო, შემთხვევით არ წარმოშობილა, ამის გონივრული ახსნა არსებობს:

1. ონკოლოგიური დაავადება ყოველთვის შთანთქავს ადამიანს და ასახავს უსიამოვნო სიტუაციიდან თავის დაღწევის შეუძლებლობას.
2. საშვილოსნოს დაავადებები ასახავს არარეალიზებულ გრძნობებს, როგორც ქალის, დედის, ოჯახის კერის სანაპიროს. ხშირად წარმოიქმნება სექსუალური პარტნიორის მხრიდან დამცირების გაუძლებლობის ფონზე.

მსგავსი აღწერილობები მოცემულია ლუიზ ჰეის დაავადებებისა და მათი გამომწვევი მიზეზების ცხრილში. საკუთარი პათოლოგიის გამომწვევი მიზეზების დადგენის შემდეგ მან აღმოაჩინა განკურნების ეფექტური საშუალება - ლუიზის დადასტურებები. ჭეშმარიტი დადასტურებები დაეხმარა ქალს მძიმე ავადმყოფობის დაძლევაში სულ რაღაც 3 თვეში, ექიმებმა ეს დაადასტურეს სამედიცინო დასკვნის საშუალებით. ლაბორატორიულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ სიმსივნური უჯრედების ზრდა შეჩერებულია.

დაკავშირებული ვიდეო:

ეს პუნქტი ადასტურებს, რომ დაავადების ფსიქოლოგიური მიზეზები არსებობს და ემოციური და ფიზიკური ჯანმრთელობის ასპექტები დაკავშირებულია მკვრივი ძაფით. ამის შემდეგ ფსიქოლოგს ლუიზ ჰეის ჰქონდა მიზანი, მან დაიწყო თავისი გამოცდილების და ცოდნის გაზიარება თანამოაზრეებთან, რომლებსაც დახმარება და მხარდაჭერა სჭირდებათ. ლუიზ ჰეი ძალიან ზუსტად ავლენს დაავადების გამომწვევ მიზეზებს და ამას ადასტურებს მისი დაავადებების უნიკალური ცხრილები.

მსოფლიოში ცნობილი ქალი, რომელმაც სასწაულებრივად იპოვა განკურნება, მოგზაურობს მსოფლიოს სხვადასხვა ლექციებით. ის აცნობს თავის მკითხველს და თანამოაზრეებს თავის მოვლენებს, ინახავს პირად რუბრიკას ცნობილ ჟურნალში და მაუწყებლობს ტელევიზიით. ლუიზა ჰეის ავადმყოფობების სრული ცხრილი დაეხმარება ადამიანს დადასტურების პოვნაში და დახმარების მიღებაში. მისი ტექნიკა ბევრ ადამიანს დაეხმარა, მათ ესმოდათ საკუთარი თავი, მიიღეს პასუხები კითხვებზე და განიკურნენ.

შესაძლებელია თუ არა განკურნება?

მისი ნამუშევრები საკმაოდ თავისებურად არის აგებული, წიგნი იწყება მოცულობითი სათაურით, რომელშიც ლუიზა განიხილავს ფსიქოსომატურ დაავადებებს და მათ გამომწვევ ფაქტორებს. თავადაც ესმის და ცდილობს აუხსნას მკითხველს, რომ ბევრი არსებული მიზეზი, რომელსაც ექიმები მიმართავენ, მოძველებულია.

ლუიზ ჰეის ფსიქოსომატიკის გაგება საკმაოდ რთულია ჩვეულებრივი ადამიანისთვის. ის ცდილობს ახსნას, რომ ადამიანები თავად ქმნიან სტერეოტიპებს შემდეგნაირად:

• ბავშვობის ფსიქოლოგიური ტრავმის გახსენება;
• საკუთარი თავის უგულებელყოფა;
• საკუთარი თავის ზიზღით ცხოვრება;
• საზოგადოების მიერ უარყოფილი;
• ჩემს გულში შიშს და წყენას ინახავს.

ლუიზ ჰეი: „ფსიქოსომატიკა, დაავადების მთავარი მიზეზია და მხოლოდ ამ ასპექტის გადახედვით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ემოციური, ფსიქოლოგიური და საბოლოოდ ფიზიკური მდგომარეობა“.

დაკავშირებული ვიდეო:

მკურნალობა და ჯანმრთელობის მოპოვება დამოკიდებულია ადამიანის სურვილზე. ინდივიდს ჯერ საკუთარი თავის დახმარება უნდა სურდეს. ლუიზ ჰეიმ ცხრილში აღწერილია დაავადების შესაძლო მიზეზები და დანერგა რჩევები, უპასუხა კითხვებს, თუ როგორ უნდა ვუმკურნალოთ დაავადებას. დაავადებისგან თავის დასაღწევად საჭიროა მისი ემოციური წყაროს განადგურება. სანამ პაციენტი არ იპოვის თავისი პრობლემების სწორ მიზეზებს, დაავადება არ გაქრება.

ჰეის თქმით, დადასტურებები არის ცვლილებების დასაწყებად. ამ მომენტიდან ადამიანი თავად იღებს პასუხისმგებლობას იმაზე, რაც მას ემართება.

1. დადასტურება შეიძლება აიღოთ ლუიზ ჰეის ცხრილში მოცემული სიიდან ან შექმნათ პირადად.
2. მნიშვნელოვანია, რომ წმინდა წერილის ტექსტში არ იყოს ნაწილაკი „არა“. ეს მნიშვნელოვანი მომენტია, ადამიანის ქვეცნობიერს შეუძლია ასეთი დადასტურება შეფუთოს და საპირისპირო ეფექტი გამოსცეს.
3. თქვით ტექსტი ყოველდღე ხმამაღლა რაც შეიძლება ხშირად.
4. ჩამოკიდეთ დადასტურება სახლის გარშემო.

რაც შეიძლება ხშირად უნდა იმუშაოთ დადასტურებებთან, ეს დააჩქარებს პოზიტიური ფსიქოლოგიური ცვლილებების პროცესს.

დაკავშირებული ვიდეო:

მაგიდასთან ვმუშაობთ წესების მიხედვით!

ცხრილში ჩამოთვლილია დაავადებების სახელები ანბანური თანმიმდევრობით. თქვენ უნდა იმუშაოთ შემდეგნაირად:

1. იპოვნეთ პათოლოგიის სახელი.
2. ემოციური მიზეზის დასადგენად, ის არ უნდა იყოს ადვილი წასაკითხი, არამედ სრულად გასაგები. მკურნალობის ეფექტის გაცნობიერების გარეშე არ იქნება
3. მესამე სვეტი შეიცავს დადებით დადასტურებას, რომელიც უნდა წარმოთქვათ მანამ, სანამ თავს უკეთესად იგრძნობთ.
4. მოკლე პერიოდის შემდეგ პირველი შედეგი მიიღწევა.

პრობლემა	სავარაუდო მიზეზი	ახალი მიდგომა
აბსცესი (აბსცესი)	ტკივილის, უგულებელყოფისა და შურისძიების შემაშფოთებელი აზრები.	თავისუფლებას ვაძლევ ჩემს აზრებს. წარსული დასრულდა. სიმშვიდე მაქვს.
ადენოიდები	ოჯახში უთანხმოება, კამათი. ბავშვი, რომელიც თავს არასასურველად გრძნობს.	ეს ბავშვი საჭიროა, ის სასურველი და სათაყვანებელია.
ალკოჰოლიზმი	"ვის სჭირდება?" უაზრობის, დანაშაულის, არაადეკვატურობის განცდა. საკუთარი თავის უარყოფა.	დღეს ვცხოვრობ. ყოველ წამს რაღაც ახალი მოაქვს. მინდა გავიგო რა არის ჩემი ღირებულება. მე მიყვარს ჩემი თავი და ვაღიარებ ჩემს ქმედებებს.
ალერგია (იხილეთ ასევე: "თივის ცხელება")	ვის ვერ იტან? საკუთარი ძალაუფლების უარყოფა.	სამყარო საშიში არ არის, ის მეგობარია. არანაირი საფრთხე არ მემუქრება. ცხოვრებასთან არანაირი უთანხმოება არ მაქვს.
ამენორეა (მენსტრუაციის არარსებობა 6 თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში) (იხილეთ ასევე: "ქალთა დარღვევები" და "მენსტრუაცია")	ქალად ყოფნის უხალისობა. საკუთარი თავის სიძულვილი.	მიხარია, რომ ვარ ის, ვინც ვარ. მე ვარ ცხოვრების შესანიშნავი გამოხატულება და მენსტრუაცია ყოველთვის მშვიდად მიმდინარეობს.
ამნეზია (მეხსიერების დაკარგვა)	შიში. გაქცევა. საკუთარ თავზე ზრუნვის შეუძლებლობა.	ყოველთვის მაქვს ინტელექტი, გამბედაობა და საკუთარი პიროვნების მაღალი შეფასება. ცხოვრება უსაფრთხოა.
სტენოკარდია (იხ. აგრეთვე: ყელი, ტონზილიტი)	უხეში სიტყვებისგან თავს იკავებ. საკუთარი თავის გამოხატვის შეუძლებლობის შეგრძნება.	მე ვტოვებ ყველა შეზღუდვას და ვიღებ თავისუფლებას ვიყო საკუთარი თავი.
ანემია (ანემია)	ისეთი ურთიერთობები, როგორიცაა "დიახ, მაგრამ ..." სიხარულის დეფიციტი. სიცოცხლის შიში. Სუსტი ჯანმრთელობა.	მე არ მტკივა სიხარულის განცდა ჩემი ცხოვრების ყველა სფეროში. Მე მიყვარს ცხოვრება.
ნამგლისებრუჯრედოვანი ანემია	საკუთარი არასრულფასოვნების რწმენა ადამიანს ცხოვრების სიხარულს ართმევს.	თქვენს შიგნით ბავშვი ცხოვრობს, სუნთქავს სიცოცხლის სიხარულს და იკვებება სიყვარულით. უფალი ყოველ დღე სასწაულებს ახდენს.
ანორექტალური სისხლდენა (სისხლის არსებობა განავალში)	გაბრაზება და იმედგაცრუება.	მე ვენდობი ცხოვრების პროცესს. ჩემს ცხოვრებაში მხოლოდ სწორი და ლამაზი ხდება.
ანუსი (ანუსი) (იხილეთ აგრეთვე: "ბუასილი")	დაგროვილი პრობლემების, წყენისა და ემოციებისგან თავის დაღწევის შეუძლებლობა.	ჩემთვის ადვილი და სასიამოვნოა ყველაფრის მოშორება, რაც ცხოვრებაში აღარ არის საჭირო.
ანუსი: აბსცესი (აბსცესი)	გაბრაზება იმის გამო, რისი მოშორებაც გსურთ.	გამოშვება სრულიად უსაფრთხოა. ჩემი სხეული ტოვებს მხოლოდ იმას, რაც ცხოვრებაში აღარ მჭირდება.
ანუსი: ფისტულა	ნარჩენების არასრული გატანა. წარსულის ნაგავთან განშორების სურვილი.	მიხარია წარსულის გაშვება. ვტკბები თავისუფლებით.
ანუსი: ქავილი	წარსულის გამო დანაშაულის გრძნობა.	სიამოვნებით ვაპატიებ ჩემს თავს. ვტკბები თავისუფლებით.
ანუსი: ტკივილი	დანაშაული. დასჯის სურვილი.	წარსული დასრულდა. მე ვირჩევ სიყვარულს და ვამტკიცებ ჩემს თავს და ყველაფერს, რასაც ახლა ვაკეთებ.
აპათია	წინააღმდეგობის შეგრძნება. ემოციების ჩახშობა. შიში.	იგრძენი თავი დაცულად. ცხოვრებისკენ მივდივარ. ვცდილობ გავიარო ცხოვრებისეული განსაცდელი.
აპენდიციტი	შიში. სიცოცხლის შიში. ყველაფრის კარგი დაბლოკვა.	უსაფრთხოდ ვარ. ვისვენებ და ცხოვრების დინებას ბედნიერად ვაძლევ ნებას.
მადა (დაკარგვა) (იხილეთ ასევე: "მადის ნაკლებობა")	შიში. თავდაცვა. ცხოვრებისადმი უნდობლობა.	მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს. არაფერი მემუქრება. ცხოვრება მხიარული და უსაფრთხოა.
მადა (გადაჭარბებული)	შიში. დაცვის საჭიროება. ემოციების დაგმობა.	უსაფრთხოდ ვარ. ჩემს გრძნობებს საფრთხე არ ემუქრება.
არტერიები	სიცოცხლის ხალისი მიედინება არტერიებში. არტერიების პრობლემები - ცხოვრებით ტკბობის უუნარობა.	სიხარულით ვარ სავსე. ის ჩემში ვრცელდება ჩემი გულის ყოველ დარტყმაზე.
თითების ართრიტი	დასჯის სურვილი. საკუთარი თავის დაგმობა. ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს მსხვერპლი ხარ.	ყველაფერს სიყვარულით და გაგებით ვუყურებ. ჩემი ცხოვრების ყველა მოვლენას სიყვარულის პრიზმაში ვუყურებ.
ართრიტი (იხილეთ აგრეთვე: "სახსრები")	განცდა, რომ არ გიყვარს. კრიტიკა, წყენა.	მე ვარ სიყვარული. ახლა მე შემიყვარდება ჩემი თავი და მოვიწონებ ჩემს ქმედებებს. სხვა ადამიანებს სიყვარულით ვუყურებ.
ასთმა	საკუთარი სასიკეთოდ სუნთქვის უუნარობა. გადატვირთულობის შეგრძნება. ტირილის ჩახშობა.	ახლა თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ აიღოთ თქვენი ცხოვრება თქვენს ხელში. მე ვირჩევ თავისუფლებას.
ასთმა ახალშობილებში და უფროს ბავშვებში	სიცოცხლის შიში. აქ ყოფნის უხალისობა.	ეს ბავშვი სრულიად უსაფრთხო და საყვარელია.
ათეროსკლეროზი	წინააღმდეგობა. დაძაბულობა. ურყევი სისულელე. კარგის დანახვაზე უარის თქმა.	მე სრულიად ღია ვარ სიცოცხლისა და სიხარულისთვის. ახლა ყველაფერს სიყვარულით ვუყურებ.
თეძოები (ზედა)	სხეულის სტაბილური მხარდაჭერა. წინსვლის მთავარი მექანიზმი.	გაუმარჯოს თეძოებს! ყოველი დღე სავსეა სიხარულით. მყარად ვდგავარ ფეხზე და ვიყენებ. თავისუფლება.
თეძოები: დაავადებები	მთავარი გადაწყვეტილებების განხორციელებაში წინსვლის შიში. მიზნის ნაკლებობა.	ჩემი სტაბილურობა აბსოლუტურია. მე ადვილად და ხალისიანად მივდივარ ცხოვრებაში ნებისმიერ ასაკში.
ბელი (იხილეთ აგრეთვე: "ქალთა დაავადებები", "ვაგინიტი")	რწმენა იმისა, რომ ქალები უძლურნი არიან გავლენა მოახდინონ საპირისპირო სქესზე. გაბრაზება პარტნიორზე.	მე ვქმნი სიტუაციებს, რომელშიც აღმოვჩნდი. ჩემზე ძალა მე ვარ. ჩემი ქალურობა მახარებს. Თავისუფალი ვარ.
თეთრი თავები	მახინჯი გარეგნობის დამალვის სურვილი.	თავს ლამაზად და საყვარელად ვთვლი.
უნაყოფობა	ცხოვრებისეული პროცესისადმი შიში და წინააღმდეგობა ან აღზრდის გამოცდილების საჭიროების ნაკლებობა.	მე მჯერა ცხოვრების. საჭირო დროს სწორი საქმის კეთებით, მე ყოველთვის იქ ვარ, სადაც უნდა ვიყო. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს.
უძილობა	შიში. ცხოვრების პროცესისადმი უნდობლობა. დანაშაული.	სიყვარულით ვტოვებ ამ დღეს და თავს ვუთმობ მშვიდ ძილს, რადგან ვიცი, რომ ხვალინდელი დღე თავს მოუვლის.
ცოფი	ბოროტება. დარწმუნებულია, რომ ერთადერთი პასუხი ძალადობაა.	სამყარო დასახლდა ჩემში და ჩემს ირგვლივ.
ამიოტროფიული გვერდითი სკლეროზი (ლუ გერიგის დაავადება; რუსული ტერმინი: შარკოს დაავადება)	საკუთარი ღირებულების აღიარების სურვილის ნაკლებობა. წარუმატებლობის აღიარება.	ვიცი, რომ ფეხზე წამომდგარი ადამიანი ვარ. წარმატების მიღწევა ჩემთვის უსაფრთხოა. ცხოვრება მიყვარს.
ადისონის დაავადება (თირკმელზედა ჯირკვლის ქრონიკული უკმარისობა) (იხილეთ აგრეთვე: თირკმელზედა ჯირკვლის დაავადებები)	მწვავე ემოციური შიმშილი. საკუთარი თავის მიმართული რისხვა.	სიყვარულით ვზრუნავ ჩემს სხეულზე, ფიქრებზე, ემოციებზე.
ალცჰეიმერის დაავადება (პრესენილური დემენციის ტიპი) (იხილეთ აგრეთვე: "დემენცია" და "სიბერე")	უქონლობა მიიღოს სამყარო ისეთი, როგორიც არის. უიმედობა და უმწეობა. გაბრაზება.	ყოველთვის არის ახალი, უკეთესი გზა ცხოვრებით ტკბობისთვის. ვაპატიებ და წარსულს დავიწყებას ვაძლევ. მე სიხარულს ვემორჩილები.

ადამიანს სურს იყოს ჯანმრთელი, იცხოვროს ნათელი და მოვლენებით სავსე ცხოვრებით. და, როგორც ძველები ლოცულობდნენ: ჯანსაღ სხეულში - ჯანსაღი გონება. პირიქითაც მართალია. ჩვენი დაავადებები პირდაპირ დამოკიდებულია ჩვენს ფსიქიკაზე, პიროვნულ მახასიათებლებზე. ფსიქოსომატიკის პრობლემები დიდი ხანია აწუხებს ადამიანებს. დაავადებათა ფსიქოსომატიკა - რისი თქმა სურს ჩვენს სხეულს?

ასე რომ, ფსიქოსომატიკა: დაავადებათა ცხრილი: როგორ ვუმკურნალოთ გარკვეულ აშლილობებს, მათი ფსიქოსომატური ბუნების გათვალისწინებით? ეს კითხვა ბევრმა ფსიქოლოგმა დაისვა. და წარმოადგინა განსაცვიფრებელი მონაცემები. თავის მხრივ, ხალხი უფრო მარტივად ამბობს: ყველა დაავადება ნერვებისგან არის.

ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი გონება!

ასე რომ, დაავადებათა ფსიქოსომატიკა. როგორ ვუმკურნალოთ აშლილობებს მათ ფსიქოსომატურ ხასიათზე ფოკუსირება. რა არის ალერგია? ფსიქოსომატიკა აღნიშნავს, რომ ალერგიისკენ მიდრეკილი ადამიანი აუტანელია გარემოს მიმართ, შესაძლოა რომელიმე ადამიანის მიმართ, ის ძლივს ადაპტირდება და იღებს მის გარშემო არსებულ სამყაროს.

როგორ დავაღწიოთ თავი დაავადებას? შეეცადეთ აღიაროთ, რომ სხვები არ არიან ვალდებულნი დააკმაყოფილონ თქვენი მოთხოვნები, გაუადვილეთ ის, რაც ხდება, შეიყვარეთ საკუთარი თავი და სხვები, გულდასმით მიმართეთ მათ ნაკლოვანებებს. ასე რომ, ფსიქოსომატიკა, დაავადებათა ცხრილი. დაავადებების ფსიქოსომატიკა: როგორ ვუმკურნალოთ ზურგის ფსიქოსომატიკას?

ჯერ უნდა გაარკვიოთ, რას ნიშნავს ხერხემლის ამა თუ იმ ნაწილთან დაკავშირებული პრობლემები.
როგორც წესი, კისრის ფსიქოსომატიკა შეიძლება ასე დახასიათდეს: საშვილოსნოს ყელის ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები გამოწვეულია იმით, რომ ადამიანი განიცდის შიშს, შფოთვას, მას გადაჭარბებული პასუხისმგებლობა ეუფლება მომხდარზე. აი, საშველად ცნობილი ხალხური გამონათქვამები: თავი მხრებში ჩარგო, პასუხისმგებლობის ტვირთი მხრებზე დაეცა. კისრის ხისტი კუნთები, მუდმივი დაძაბულობა - ეს ასევე მოქნილობის ნაკლებობაა.

იოგები ამბობენ, რომ კისერი განასახიერებს ქალურ არსს, ხოლო მათ, ვისაც ყოველთვის აწუხებს კისრის მობრუნების, შემობრუნების შეუძლებლობა, პრობლემები აქვთ ქალებთან ურთიერთობაში ან შინაგან ქალურობასთან დაკავშირებით. სხვათა შორის, როცა გიჭირს ისეთი მოტრიალება, რომ ტანის მობრუნება მოგიწიოს - დიდი ალბათობით არის რაღაც წარსულში, რომლის შეხედვისაც გეშინია. გულმკერდის ოსტეოქონდროზი, ამ განყოფილების პრობლემები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი უკმაყოფილოა მისი ცხოვრების გულის სფეროთი, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობით, ახლობლებთან.

ადამიანმა, ალბათ, არ იცის როგორ გამოხატოს თავისი ემოციები, არის დაჭიმული, ჩაკეტილი, ის ახრჩობს ემოციას, რომლის ჩვენებაც შეუძლებელია. აქვე მიზანშეწონილია გავიხსენოთ ეგრეთ წოდებული სტენოკარდია.

წელის პრობლემები დაკავშირებულია დაუცველობასთან ცხოვრების მატერიალურ სფეროში. საკრალური სიმბოლოა დამოუკიდებლობა, თავისუფლების სურვილი, სექსუალური ენერგია. ამ მიდამოში არსებული პრობლემების გამო, საკრალური ტკივილი პასუხობს.

რას ამბობს სხეული

ფსიქოსომატიკა მოზრდილებში შეისწავლა მრავალი ფსიქოლოგი: სინელნიკოვი, ლუიზ ჰეი. მოგეხსენებათ, პრობლემები ადრეულ ბავშვობაში შეიძლება წამოიჭრას. მაგრამ, რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით უფრო დიდია შეურაცხყოფისა და იმედგაცრუების ტვირთი, მწუხარება და დარდი ეცემა მის მხრებზე და გადაიდება. სხეული, კუნთები ხდება ხისტი, რადგან მთელი ადამიანი იკუმშება, ტრიალებს. სხეულის ამ ნაწილში სისხლის მიმოქცევა უარესდება. დროთა განმავლობაში, ცალ მხარეს გადახვევით, ადამიანი ოსტეოქონდროზს იღებს. ფსიქოსომატიკის დოქტრინა დარწმუნებით ამბობს, რომ აბსოლუტურად ნებისმიერი დაავადება შეიძლება გამოწვეული იყოს უარყოფითი გამოცდილებით, გრძნობებთან მუშაობის უუნარობით, საკუთარ თავთან და სამყაროსთან ჰარმონიაში ცხოვრებისა. მაგალითად, ზოგი თვლის, რომ კიბოთი სიკვდილის მძიმე გამოცდილებაც კი გამოწვეულია ფსიქიკური პრობლემებით. ისინი შეიძლება გამოწვეული იყოს უარყოფითი ემოციების დაგროვებით, რომლებიც წლების განმავლობაში ანგრევს სხეულს. კუჭის პრობლემები არის ცხოვრებისეული სირთულეების „მონელების“ შეუძლებლობა, თვალის დაავადებები – პრობლემის დანახვის სურვილი. ფსიქოსომატიკის ერთ-ერთ წიგნში აღწერილია შემთხვევა, როცა დედამთილი დიდხანს ელაპარაკებოდა რძალს გულში: ჩემი თვალები არ დაგინახავსო! შედეგად, მან ვერ გაიგო, რატომ გაუუარესდა მხედველობა მკვეთრად. მაგრამ გასაკვირი არაფერია. მისმა სხეულმა მოისმინა ჯენკინსის თავისებური ბრძანება და შესაბამისი რეაგირება მოახდინა.

სამწუხაროდ, მშობლები ხშირად უბიძგებენ შვილებს ფსიქოსომატური პრობლემებისკენ. მაგალითად, თუ დედა და მამა მუდმივად ჩხუბობენ შვილთან, ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს შუა ოტიტიც - ყურის ანთება. ბავშვს თითქოს უნდა დახუროს, არ გაიგოს ახლობლების შეურაცხყოფა. ცნობილია, რომ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები: როგორიცაა ჰიპერტენზია, თანდაყოლილია თავშეუკავებელი, ძალიან აღგზნებული ადამიანებისთვის. მაგრამ ასთენია, ძალის დაკარგვა არის დაავადება, რომელიც გვხვდება მშვიდ, ზოგჯერ სუსტი ნებისყოფის მქონე ადამიანში. მამაკაცის იმპოტენცია შეიძლება გამოიწვიოს არასწორი დამოკიდებულება ქალების მიმართ. სტრესი იწვევს გულის შეტევას. და ისეთი საშინელი ტრაგედია ქალის ცხოვრებაში, როგორიც უშვილობაა, ქალის ფსიქოლოგიური მდგომარეობითაა გამოწვეული.

არ ხველა!

ხველის საინტერესო ფსიქოსომატიკა. ხველა, რომელიც ტანჯავს ადამიანს, რომელიც არ არის გამოწვეული ბრონქიტით ან სხვა ფიზიკური დაავადებებით, ნიშნავს პაციენტის ყურადღების მიპყრობის ქვეცნობიერ მოთხოვნილებას.

ასევე, ხველა შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ადამიანს სურს გამოხატოს თავისი უთანხმოება თანამოსაუბრის სიტყვებთან, მაგრამ ვერ ბედავს ღიად შესვლას კონფლიქტში.

ასეთ ადამიანს უნდა გაუადვილდეს გარემოსთან ურთიერთობა, დაამშვიდოს თავისი შინაგანი კრიტიკოსი. ასევე გაიხსენეთ ის გაციება, რაც ბავშვს ჰქონდა, როცა სკოლაში სიარული არ სურდა. ზრდასრული ადამიანიც შეიძლება დაავადდეს სწორედ იმ მომენტში, როცა უსიამოვნო დავალების შესრულება უწევს.

შეგნებულად, ადამიანს არ შეუძლია თავი აარიდოს მოვალეობებს, მაგრამ ქვეცნობიერი გონება ყიდის თავის ცბიერ მოკავშირეს, რაც ხელს უწყობს სირთულეების თავიდან აცილებას, მე დროულად გადავაგდებ დაავადებას.

კბილების ფსიქოსომატიკა ასევე აღწერილია სახელმძღვანელოებში. ლიზ ბურბო თავის ცნობილ წიგნში „შენი სხეული ამბობს „გიყვარდეს საკუთარი თავი!“ მოხსენება სტომატოლოგიური დაავადების სავარაუდო მეტაფიზიკურ მიზეზებზე.

კბილები ღეჭავს საკვებს, გადაამუშავებს მას. მათთან პრობლემები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი არ იცინის გასროლაზე და ინფორმაციის გადამუშავებაზე. ლიზ ბურბოს ფსიქოსომატიკის სწავლება ასევე გულისხმობს ჩვენი კბილების ერთგვარ დაცვას, რადგან კბილებს შეუძლიათ კბენა, ბრძოლა მოიგოს. მრავალი სტომატოლოგიური პრობლემის მქონე ადამიანი თავს ძალიან უმწეოდ გრძნობს.

ასევე არის გამონათქვამი: ვინმეს მიმართ წყენა. როგორ დავძლიოთ ეს პრობლემები, როგორ დავძლიოთ ფსიქიკური და ფიზიკური ავადმყოფობის მოჯადოებული წრე? რაც შეეხება კბილებს, სხეული მჭევრმეტყველად ეუბნება მფლობელს: დროა იმოქმედო!

თავის ტკივილი? იყავი გულწრფელი!

სინელნიკოვი: მაგალითად, თავის ტკივილის ფსიქოსომატიკა თვალთმაქცობაშია. მას სჯერა, რომ ვინც ძალით იღიმება და ტკბილად ურთიერთობს, წყენას უჭირავს, იძულებულია თავის ტკივილი განიცადოს. ისინი, ვინც განიცდიან შაკიკს, ხშირად გამორჩეულად თვითკრიტიკულები არიან და თავს მჭიდროდ უჭირავთ. მათ, როგორც არავის, დრო სჭირდებათ დასასვენებლად!

კუჭის ფსიქოსომატიკა, ექსპერტების აზრით, ძალიან ცნობისმოყვარეა. როცა კუჭი გტკივა, ფსიქოსომატიკა მახსენდება შემდეგი ხალხური გამონათქვამები: „კუჭს წოვს“, „კუჭს იკლებს“.

ზოგიერთი მგრძნობიარე, სტრესული ადამიანი განიცდის ღებინებას, გულძმარვას და ა.შ. ასე რეაგირებს ორგანიზმი შიშზე, შფოთვაზე, ნერვულ გადაღლაზე.

გასტრიტი გაურკვევლობაში მყოფი ადამიანების დაავადებაა, გულძმარვა გამოხატავს ფარულ აგრესიას.

კუჭის წყლული, თავის მხრივ, სავსეა შემდეგი მიზეზებით:

• არასრულფასოვნების კომპლექსი;
• კონფლიქტი თავისუფლების სურვილსა და მეურვეობის მოთხოვნილებას შორის;
• ადამიანების შურისკენ მიდრეკილება;
• პერფექციონიზმი;
• გადაჭარბებული შფოთვა.

მუცლის ფსიქოსომატიკა ამბობს: ისწავლეთ პრობლემების „მონელება“, სწორად გააცნობიერეთ თქვენი მოტივები და სხვა ადამიანების ეჭვიანობა, არ შეგეშინდეთ მოქმედება, შეიმუშავეთ თქვენი ემოციები.

ამბობენ, თუ კბილების დაავადებები გაქვს, მაშინ შენ ხარ მის შეხედულებებში ოსიფიცირებული ადამიანი. დროა შეიცვალოს!

მაშ, სად შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმაცია ფსიქოსომატიკაზე: ბურბოს, ჰეისა და სინელნიკოვის წიგნები მოგაწვდით სრულ ინფორმაციას. ბავშვთა ფსიქოსომატიკა აღსანიშნავია იმით, რომ ბავშვი ვერ მოხვდება მის გარშემო არსებულ გარემოში. დედა და მამა, ახლო ნათესავები განსაზღვრავენ მის ბედს. ამიტომ მშობლები ბავშვის აღზრდისას ძალიან ფაქიზი და მგრძნობიარე უნდა იყვნენ.

თუმცა, თუ თქვენ უკვე აღარ ხართ პატარა კაცი, არამედ ზრდასრული, მაშინ ბრძენი, შეწყვიტეთ მშობლების დადანაშაულება თქვენი პრობლემებისთვის. ადამიანის ფსიქიკა პლასტიკურია. და ნებისმიერი უბედურების დაძლევა შესაძლებელია. ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია გააცნობიეროს მისი ჩაცმის მიზეზები და გამოიტანოს შესაბამისი დასკვნები. მაგალითად, ვისაც განუვითარდა გულის პრობლემები, უნდა გააცნობიეროს, რა როლი აქვს გულის სფეროს მის ცხოვრებაში, რა მოლოდინები აქვს პარტნიორისგან, საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა და ა.შ.

ოჯახური კავშირების ჰარმონიზაციით ადამიანს შეუძლია აღიდგინოს გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობა. ხერხემლის დაავადებებში უნდა გვესმოდეს, რომ ჩვენი ხერხემალი არის ბირთვი, ყველაფრის საფუძველი. ადამიანი, რომელიც მყარად ვერ დგას ფეხზე, ეძებს მხარდაჭერას არა საკუთარ თავში, არამედ სხვაში - მას უკვე შეუძლია შეიძინოს არაერთი უსიამოვნო დაავადება. მედიტაციის ტექნიკა, ლოცვები ხელს შეუწყობს ფიზიკური და

ნერონის დაძაბულობა, სწორი, მშვიდი და ბრძნული მზერა სამყაროზე დაგეხმარებათ პრობლემის ახლებურად დანახვასა და მის გადაჭრაში. როგორც ფსიქოსომატიკა ამბობს, ნებისმიერი დაავადების მკურნალობა მისი მიზეზების გაცნობიერებაა.

კიბოც კი იკურნება!

კიბოს ფსიქოსომატიკა რთულია და ამავდროულად, დაავადება, უცნაურად საკმარისია, შეიძლება გამოსწორდეს. მეცნიერებამ იცის კიბოს პაციენტების სასწაულებრივი განკურნების შემთხვევები. რა თქმა უნდა, მედიცინამ წინ წაიწია. მაგრამ ადამიანს არ სჭირდება შინაგანი რეზერვების დათმობა. სიმსივნე ჰგავს ნეგატიურ ემოციებს, ყველა წყენის სირთულეს, ფარული პრეტენზიებს სამყაროს მიმართ. ჩახლართულის ამოხსნის შემდეგ, შესაძლებელია, როგორც ამბობენ ფსიქოსომატიკის სწავლებებში, დაავადების ფიზიკური კომპონენტის შემცირება.

თუ ცისტიტზეა საუბარი, აქ ფსიქოსომატიკა ნათლად არის გამოხატული. ცხოველებშიც კი ჩნდება რეფლექსი: შიშის დროს შარდვა. სტრესის დროს ტუალეტის მონახულების მსგავსი სურვილი ბევრისთვის ნაცნობია. ცისტიტი არის შარდის ბუშტის ანთება, რომელსაც თან ახლავს ხშირი შარდვა და ტკივილი პერინეუმში.

ქრონიკული ცისტიტი ხშირად ემართებათ მათ, ვინც წყენას იპყრობს, აჩუმებს მწუხარებას და ტუჩებს უბერავს იმ იმედით, რომ დამნაშავე დაინახავს და გონს მოვა.

ასევე, ცისტიტი გადალახავს მათ, ვინც საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობას სხვა ადამიანზე გადასცემს. ერთადერთი გამოსავალი არის საკუთარი ცხოვრების ხელში აღება.

მწვავე ცისტიტი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ ხართ დიდი სირთულეების ზღვარზე, განიცდით უბედურების მწვავე პერიოდს. საბედნიეროდ, ნებისმიერი უბედურების დაძლევა შესაძლებელია. მოგეხსენებათ, პიროვნულად მოწიფული ადამიანი, რომელსაც არ ეშინია პასუხისმგებლობის აღების, რომელმაც იცის როგორ დაამყაროს ურთიერთობა გარშემომყოფებთან და იცხოვროს სამყაროსთან ჰარმონიაში, გაცილებით ნაკლებად არის მიდრეკილი ფსიქოსომატური დაავადებებისკენ.

კანის ფსიქოსომატიკა გამოიხატება იმაში, რომ ადამიანი, რომელსაც ეშინია სხვების, მაგალითად, სოციოლოგიით იტანჯება, შეიძლება გამონაყარით დაიფაროს. მისი სხეული თითქოს სიგნალს აძლევს: არ მომიახლოვდე! ასეთმა კაცმა ან ქალმა უნდა ისწავლოს ურთიერთობების დამყარება და არ ეშინოდეს ადამიანებთან კონტაქტის.

გსურთ წონაში დაკლება?

ფსიქოლოგები აღწერენ წონის შემდეგ ფსიქოსომატიკას: ბულიმიას, ანორექსიას, ჭარბ და უღირს წონას ყოველთვის თან ახლავს შესაბამისი ფსიქოლოგიური სირთულეები! ადამიანს შეუძლია აითვისოს სტრესი, გახდეს უფრო დიდი, უფრო შთამბეჭდავი, თითქოს სურს იზოლირება სხვებისგან. და ტექნიკური პირი შეიძლება იგრძნოს უმწეოდ, მყიფე, თითქოს უხერხულად დაიკავოს ბევრი სივრცე. ასეთ კაცს ან ქალს ბავშვობაში შეიძლებოდა დაჩაგრულიყო, ისინი იზრდებოდნენ ისე, რომ არ გრძნობდნენ ცხოვრების, სიამოვნების, ბედნიერების უფლებას.

ფსიქოსომატიკის მიხედვით, ნებისმიერი ორგანოს ანთება იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანი მალავს გრძნობებს (უარყოფითს), და ისინი ჩქარობენ გარეთ. რა არის აქ გამოსავალი? არ გაბრაზდეთ, არ გაბრაზდეთ ზედმეტად, სწორად გააანალიზეთ სიტუაცია. და შემდეგ ეძებეთ პრობლემის გადაწყვეტა გააზრებულად და გონივრულად, სამყაროს და სხვებისთვის ზედმეტი პრეტენზიების წარდგენის და საკუთარ თავზე დაყრდნობის გარეშე.

როცა ცხვირს აწვება, ფსიქოსომატიკაც გთავაზობს გამოსავალს: იტირე ცრემლები. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხვირიდან გამონადენი არის ჩვენი სურვილი, ვიტიროთ სიცოცხლისთვის, რომელიც იმალება პრობლემების უღლის ქვეშ.

იყავი მარტივი - და ჰიპერტენზია დაიკლებს

ფსიქოსომატიკა მაღალ წნევას ხსნის სიცოცხლესა და სიცოცხლეზე გადაჭარბებული მოთხოვნილებებით, მომატებული გაღიზიანებით, ბრაზით. და დაბალი წნევა თან ახლავს აპათიას, სიცოცხლის, მუშაობისა და ბრძოლის სურვილს.

სახსრების ფსიქოსომატიკა ტორსუნოვის მიხედვით მდგომარეობს შემდეგში:

1. იმედი ხელს უწყობს სახსრების კარგად ფუნქციონირებას
2. სასოწარკვეთა ხელს უწყობს სახსრების ძლიერ მგრძნობელობას და ტკივილს
3. იმედგაცრუება იწვევს დეგენერაციულ ცვლილებებს
4. უკმაყოფილება გავლენას ახდენს ანთების წარმოქმნაზე

ნაწლავის ფსიქოსომატიკა შემდეგია:

1. ადამიანი ეკიდება ძველ იდეებს, არ არის გახსნილი ახლის მიმართ, არ იცის როგორ იფიქროს გლობალურად.
2. როდესაც ქალს აქვს კისტა, ფსიქოსომატიკა ამას ასე ხსნის: ქალი ცდილობს შეუთავსოს დედობა და კარიერა, გენდერული თანასწორობის სურვილი. ამ ორ სფეროს შორის კონფლიქტი აისახება სხეულში.
3. ყურების ფსიქოსომატიკა ვლინდება ანთებითა და შუა ოტიტით. ის წყდება სიტუაციის მიღებით, მოსმენისა და მოსმენის მზადყოფნით. თავის ტკივილის ფსიქოსომატიკა: უსიამოვნო შეგრძნებები აღმოიფხვრება იმ ემოციების გამოსახვაზე უარის თქმით, რომლებსაც არ განიცდით, თავის შეკავებაზე. ხერხემლის ფსიქოსომატიკა: თქვენ უნდა იცხოვროთ საკუთარ თავზე დაყრდნობით, გაიზარდოთ შინაგანი ბირთვი და სხვებთან ურთიერთობის უნარი.

ასე რომ, დაავადებათა ფსიქოსომატიკა ლუიზ ჰეის მიხედვით ამბობს: დეპრესია საუბრობს ჩახშობილ ბრაზზე. ავადმყოფი გული ფარულ ემოციურ პრობლემებს ამჟღავნებს. ვარიკოზული ვენები აცხადებენ სხეულის გადატვირთვას. ფსიქოსომატიკა: ლუიზ ჰეის დაავადებათა ცხრილი გვიჩვენებს დაავადების მრავალ მიზეზს, რაც ნიშნავს, რომ ჩვენ შეგვიძლია აღმოვფხვრათ ისინი და მოვიპოვოთ ჯანმრთელობა!

მთავარი კითხვა, რომელიც ყველა მშობელს აწუხებს: რატომ ავადდებიან ბავშვები? ფსიქოსომატიკას მოუწოდებენ პასუხის გაცემას: რადგან აღზრდა აყალიბებს ბავშვის პიროვნებას და თუ მშობლები ბოლომდე გაართმევენ თავს დავალებას, ბავშვს შეიძლება შეექმნას ფსიქოლოგიური სირთულეები. და ისინი, თავის მხრივ, იწვევს ფიზიკურ დაავადებას. ლუიზ ჰეის, ისევე როგორც ლიზ ბურბოს, სინელნიკოვის და მრავალი სხვა ფსიქოსომატიკა ამბობს: სხეულის განკურნება მხოლოდ სულის განკურნებით შეგიძლია. წარმატებებს გისურვებთ.

პოდაგრა- დაავადება, რომლის დროსაც სახსრების ანთება ხდება შარდმჟავას მარილების დალექვის გამო. დაავადება მრავალ ფაქტორსა და მიზეზს ეფუძნება, მაგრამ მთავარი არის ცუდი მუშაობა, რომელიც ვერ უმკლავდება შარდმჟავას ორგანიზმიდან გამოდევნას.

ფსიქოდიაგნოსტიკის ისეთი მეთოდი, როგორიც არის (ან ფსიქოსომატიკა), ავლენს ამ დაავადების გამომწვევ მიზეზებს, ისევე როგორც ამით დაავადებული ადამიანების ფსიქოლოგიურ პორტრეტს.

იმისათვის, რომ სრულად და სრულყოფილად გაიგოთ პოდაგრის ფსიქოანალიზი, გირჩევთ, ჯერ წაიკითხოთ და. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან ხშირად დაავადებას აქვს რამდენიმე ფაქტორის კომბინაცია. პოდაგრის შემთხვევაში კი ოთხი იქნება.

Პირველი - პოდაგრით არის დარტყმა სახსრების. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ამ დაავადების მქონე ადამიანი არ მიდის ომში და კონფლიქტში. ის იკავებს ბრაზს და აგრესიას, არ გამოხატავს უკმაყოფილებას. აგრესიულობა ადამიანშია, მაგრამ გამოსავალი არ აქვს. საკუთარ თავში აგრესიის ჩახშობის მსგავსი მექანიზმი, რომლის დროსაც დარტყმა სახსრებზე მიდის, ასევე ხდება დაავადებასთან. პოდაგრამეორე მხრივ, ეს ის ხალხია, ვისაც სურს თავდასხმა, მაგრამ ამის საშუალება არ აქვს. ისინი თავს აჩერებენ, რის შედეგადაც სახსრები განიცდის კოროზიულ შარდმჟავას.

აგრესიის გამოუვლენის მიზეზი არის მეორე ფაქტორი – შარდმჟავას. ადამიანის სხეულში პასუხისმგებელია ისეთ ცნებებზე, როგორიცაა სირცხვილი, მორალიზმი, განათლება, სასაცილო გამომეტყველების შეუძლებლობა. ასე რომ, პოდაგრა ადამიანები ძალიან არიან დამოკიდებული იმაზე, თუ რას ფიქრობენ მათზე სხვები. არ იციან როგორ გადალახონ აღზრდისა და ზნეობის გარკვეული წესები. ისინი ძალიან განიცდიან, თუ მათ იმიჯს, წარმატებას, რეპუტაციას ურტყამს. მათ არ იციან როგორ წარმოაჩინონ თავი სასაცილო ან არახელსაყრელ შუქზე და გაიცინონ ყველასთან ერთად თავიანთ ნაკლოვანებებზე. თუ ამ ორ ფაქტორს დავუმატებთ, გამოდის, რომ ადამიანი, რომელიც ავად არის პოდაგრა, არ ესხმის თავს, რადგან „ამაზე მაღლა“, აღზრდილია და თავს მაღალზნეობრივ ადამიანად თვლის, რომელიც ვერაფერს გააკეთებს, რაც მის იმიჯს დაარტყამს. შესაძლოა, უმიზეზოდ ჩიყვი ითვლებოდა "სისხლის" ადამიანების - მეფეების, ბატონების, თანატოლების და უმაღლესი კასტის სხვა ელიტური წარმომადგენლების დაავადებად. გამოხატეთ თქვენი ბრაზი და აგრესია მაღალ საზოგადოებაში, მაგრამ არა საჯაროდ მიღებული.

მესამე ფაქტორი - ეს ცუდი სამუშაოა, რომელიც შარდმჟავას არ შლის. არ მუშაობს კარგად, როდესაც ადამიანი იწყებს თავის მოტყუებაზე წასვლას, არის შინაგანი დაბნეულობა მათ მოტივებსა და ქმედებებში. არის რაღაც, რომელსაც ადამიანი მიჰყვება. „თირკმელი“, სოციალური მნიშვნელობის გამო, ზედმეტად ეგუება საზოგადოებას, მალავს თავის ნამდვილ გრძნობებს. პოდაგრის დროს ადამიანი ცდილობს იყოს კარგი და სახე არ დაკარგოს იმ შემთხვევებშიც კი, როცა აუცილებელია სხვებისთვის ცუდი იყოს. როდესაც დგება სიტუაცია, რომელსაც ადამიანი არ ეთანხმება და ეს არ უხდება, ბრძოლისა და თავდასხმის ნაცვლად, ადამიანი საკუთარ თავს არწმუნებს, რომ« ისინი ამას არ აკეთებენ» , შედეგად აგრესიის ჩახშობა.

მეოთხე ფაქტორი - ეს მაღალი ინტელექტი. პოდაგრა ხალხი ძალიან ჭკვიანი და ჭკვიანი ხალხია. ამ შემთხვევაში კომპენსატორული მექანიზმის როლს ასრულებს ინტელექტის მუშაობის გაძლიერება. პოდაგრს სახსრით ბრძოლისა და ბრძოლის ნაცვლად მთელი ომი ბრძოლის ველზე ინფორმაციებითა და ცოდნით მოაქვს. და ეს ფაქტორი მთავარია ამ სქემაში. ჩიყვით დაავადებული პაციენტები, ტვინის კარგი მუშაობის წყალობით, ადვილად ხსნიან და იპოვიან რაციონალურ ახსნას (ფსიქოლოგიური თავდაცვის ტექნიკის გამოყენებით -) საკუთარ თავს და სხვებს, რატომ არ იბრძვიან. მათ ასევე შეუძლიათ მარტივად დაასაბუთონ, რატომ არ აჩვენებენ თავიანთ ნამდვილ სახეს, რაც აფრქვევს. მათ ასევე შეუძლიათ აბსტრაქტულად ახსნან თავიანთი მორალური და ეთიკური პრინციპები, რომლებსაც არ შეუძლიათ გადალახონ, თუმცა ეს მოხსნის მათ ორგანიზმში შარდმჟავას შეკავების პრობლემას.

აქ არის პოდაგრის ბუნების ასეთი კოლექტიური „ჰოჟეპოჯი“ - ჭკვიანი, კეთილგანწყობილი, ზნეობრივი, ისინი ცხოვრობენ საკუთარი თავის მოტყუებაში და არ აჩვენებენ თავიანთ აგრესიულობას გარეგნულად.

ასევე მნიშვნელოვანი იქნება, რომელ სახსარს აზიანებს ორგანიზმში შარდმჟავას შეკავება. ჩვენ გავაკეთეთ დეტალური ანალიზი თითოეული სახსრის შესახებ სახსრების ისეთი დაავადების შესახებ, როგორიცაა. იქ შეგიძლიათ გაეცნოთ ყველა სახსრის ფუნქციასა და ფსიქოლოგიურ მახასიათებლებს, დან.

ეს თემა უფრო დეტალურად არის განხილული წიგნში "". ავტორები არიან ირინა და გრიგორი სემჩუკები. ჩვენ გირჩევთ წასაკითხად.

დაავადებისგან გამოსავალი

მაგრამ ამასთან არის ძალიან დიდი სირთულეები, ვინაიდან პოდაგრამათ შეუძლიათ საკუთარი საქმის დამტკიცება ნებისმიერს, კარგი ინტელექტის გამოყენებით. თუ თქვენ ცდილობთ მათთვის ინფორმაციის გადაცემას, ისინი ადვილად და უპრობლემოდ გაანადგურებენ თქვენს პოზიციას ან კონცეფციას.

მიუხედავად ამისა, არსებობს გამოსავალი და ის მდგომარეობს იმაში, რომ აღმოიფხვრას ყველა ფაქტორი, რომელიც იწვევს ამ დაავადებას. პირველი არის ისწავლოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და ამის გაკეთება საჯაროდ. არახელსაყრელ შუქზე საკუთარი თავის წარმოჩენა, მაგალითად, ქუჩაში გაშლილი მათხოვრის როლში ჯდომა. ეს შეამცირებს არასაჭირო დამოკიდებულებას იმიჯსა და რეპუტაციაზე. მეორე, თქვენ უნდა ისწავლოთ გულწრფელად იმის თქმა, რასაც სინამდვილეში გრძნობთ გარშემომყოფებთან მიმართებაში. დიახ, ეს გაწყვეტს გარემოს დიდ რაოდენობას, მაგრამ ის, ვინც მიჩვეულია საკუთარი თავის მორგებას, რათა ჰქონდეს სოციალური კომფორტი და ამით ისარგებლოს, გაქრება. აუცილებელია ზედმეტის მოცილება. და რაც მთავარია - აჩვენონ თავიანთი უკმაყოფილება, ბრაზი, აგრესიული ქცევა ისე, რომ არ შეინარჩუნონ იგი.

პოდაგრა ერთ-ერთია იმ მრავალ დაავადებათაგან, რომელიც განიხილება (ფსიქოსომატიკა) ლექციების მსვლელობისას. კურსი შემუშავდა და დროთა განმავლობაში დაემატა და გაფართოვდა და.

ჯანმრთელობა

ექიმები ამბობენ, რომ ყველა დაავადება ნერვებიდან არის. ინდიელებს კი სჯეროდათ, რომ ჩვენ ავად ვიყავით შეუსრულებელი სურვილებით.

ადამიანები ავადდებიან ბოროტებისგან, სიხარბის, შურისგან, ასევე აუხდენელი ოცნებებისა და აუხდენელი სურვილებისგან.

მართლა ასეა, ვის და რატომ მოდის დაავადება, ფსიქოსომატიკა გეტყვით.

დაავადებების ფსიქოსომატიკა

ფსიქოსომატიკა არის მედიცინისა და ფსიქოლოგიის დარგი, რომელიც სწავლობს ფსიქოლოგიური ფაქტორების გავლენას სომატური, ანუ სხეულის, ადამიანის დაავადებების წარმოქმნაზე.

სპეციალისტები სწავლობენ კავშირს, თუ რა სახის პიროვნების მახასიათებლებს (მისი კონსტიტუციური თვისებები, ხასიათი და ქცევის თვისებები, ტემპერამენტი, ემოციურობა) და სხეულის სპეციფიკურ დაავადებებს შორის.

ეგრეთ წოდებული ალტერნატიული მედიცინის მიმდევრების აზრით, ჩვენი ყველა დაავადება იწყება ფსიქოლოგიური შეუსაბამობებისა და აშლილობის გამო, რომლებიც წარმოიქმნება ჩვენს სულში, ქვეცნობიერში და აზრებში.

მაგალითად, ექსპერტები ბრონქულ ასთმას უწოდებენ ფსიქოსომატიკასთან დაკავშირებულ ერთ-ერთ ყველაზე ტიპურ დაავადებას. ეს ნიშნავს, რომ ასთმის გაჩენას საფუძვლად უდევს ზოგიერთი ფსიქოლოგიური მიზეზი.

ფსიქოსომატური დაავადებები

ასე რომ, როგორც უკვე გაირკვა, ფსიქოსომატური დაავადებები არის ის დაავადებები, რომლებიც წარმოიქმნება ფსიქოლოგიური ფაქტორების, სტრესული სიტუაციების, ნერვული აშლილობის, გამოცდილების ან არეულობის გამო.

ამრიგად, ფსიქოსომატურ დაავადებებს იწვევს, უპირველეს ყოვლისა, პაციენტის თავში არსებული გარკვეული ფსიქიკური პროცესები და სულაც არა ფიზიოლოგიური, როგორც უმეტეს ჩვენგანს გვჯერა.

იმ შემთხვევაში, თუ სპეციალისტები სამედიცინო გამოკვლევის დროს ვერ იდენტიფიცირებენ კონკრეტული დაავადების ფიზიკურ ან ორგანულ მიზეზს, მაშინ ასეთი დაავადება მიეკუთვნება ფსიქოსომატური დაავადებების კატეგორიას.

როგორც წესი, ისინი წარმოიქმნება სიბრაზის, შფოთვის, დეპრესიის გამო. ხშირად დანაშაულის გრძნობა ხელს უწყობს ფსიქოსომატური დაავადებების გაჩენას.

ასეთი დაავადებების ჩამონათვალში ასევე შედის გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, ესენციური არტერიული ჰიპერტენზია, თავის ტკივილი, სტრესულ სიტუაციებთან დაკავშირებული თავბრუსხვევა, ასევე რიგი სხვა დაავადებები.

ასევე უნდა აღვნიშნოთ პანიკის შეტევებთან დაკავშირებული ავტონომიური დარღვევები. ფსიქოგენური ფაქტორებით გამოწვეული სომატური დაავადებები ფსიქოსომატური აშლილობების კატეგორიას მიეკუთვნება.

თუმცა, მეცნიერები პარალელურ სფეროსაც სწავლობენ - სომატური დაავადებების ზემოქმედებას ადამიანის ფსიქიკაზე.

ფსიქოსომატიკა ფროიდის მიხედვით

ის ფაქტი, რომ სულის შინაგან მდგომარეობას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ადამიანის სხეულის ზოგად ფიზიკურ ტონზე და მდგომარეობაზე, ცნობილია უძველესი დროიდან.

ბერძნულ ფილოსოფიასა და მედიცინაში ითვლებოდა, რომ ადამიანის სხეული ასევე დამოკიდებულია სულზე.

ტერმინი „ფსიქოსომატური“ წინაპარი არის ექიმი იოჰან-კრისტიან ჰაინროტი (Heinroth, Heinroth). სწორედ მან გამოიყენა ეს ტერმინი პირველად 1818 წელს.

მე-20 საუკუნის დასაწყისში და შუა ხანებში მედიცინის ეს სფერო ფართოდ გავრცელდა. ამ სფეროში მოღვაწეობდნენ ისეთი ფსიქოლოგიური გენიოსები, როგორებიც არიან სმიტ გელიფი, ფ. დანბარი, ე. ვაისი, ისევე როგორც სხვა გამოჩენილი ფსიქოანალიტიკოსები, რომელთა სახელიც თავისთავად ავტორიტეტულია.

ცნობილმა ავსტრიელმა ფსიქოანალიტიკოსმა ზიგმუნდ ფროიდმა დეტალურად შეისწავლა ფსიქოსომატური დაავადებები.

სწორედ მან მისცა მსოფლიოს ცნობილი თეორია „არაცნობიერის“ შესახებ, როგორც რეპრესიების პროდუქტი.

შედეგად, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ზოგიერთი საკმაოდ სერიოზული დაავადება მოხვდა „ისტერიულ“ ან „ფსიქოსომატურ“ კატეგორიაში.

საუბარია შემდეგ დაავადებებზე: ბრონქული ასთმა, ალერგია, წარმოსახვითი ორსულობა, თავის ტკივილი და შაკიკი.

თავად ფროიდმა თქვა შემდეგი: „თუ რაიმე სახის პრობლემას კარიდან გავატარებთ, მაშინ ის ფანჯრიდან გადადის დაავადების სიმპტომის სახით“. ამდენად, ადამიანი ვერ აიცილებს დაავადებას, თუ პრობლემას არ მოაგვარებს, უბრალოდ უგულებელყოფს მას.

ფსიქოსომატიკა ეფუძნება ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმს - გადაადგილებას. ეს ნიშნავს შემდეგს: თითოეული ჩვენგანი ცდილობს განდევნოს მისთვის უსიამოვნო აზრები.

შედეგად, ჩვენ უბრალოდ გვერდს ვუვლით პრობლემებს, მაგრამ არ ვაგვარებთ მათ. ჩვენ არ ვაანალიზებთ პრობლემებს, რადგან გვეშინია მათ თვალებში ჩახედვა და პირდაპირ შეხედვა. მათზე თვალის დახუჭვა ბევრად უფრო ადვილია, შეეცადეთ არ იფიქროთ უსიამოვნო რამეებზე.

სამწუხაროდ, ამ გზით იძულებითი პრობლემები არ ქრება, არამედ უბრალოდ გადადის სხვა დონეზე.

კონკრეტულად რა იქნება ეს დონე?

შედეგად, ჩვენი ყველა პრობლემა გარდაიქმნება სოციალური დონიდან (ანუ ინტერპერსონალური ურთიერთობები) ან ფსიქოლოგიური (აუხდენელი სურვილები, ჩვენი ოცნებები და მისწრაფებები, ჩახშობილი ემოციები, ნებისმიერი შინაგანი კონფლიქტი) ჩვენი ფიზიოლოგიის დონეზე.

შედეგად, მთავარ დარტყმას ადამიანის სხეული იღებს. ის იწყებს ტკივილს და იტანჯება უკვე საკმაოდ რეალური დაავადებებით.

ფსიქოსომატიკა და ბიოენერგეტიკა

ბიოენერგეტიკის დარგის მკვლევარები, ფსიქოანალიტიკოსებთან ერთხმად, ამტკიცებენ, რომ ფსიქოლოგიური ფაქტორები არის ჩვენი ყველა სომატური დაავადების მიზეზი.

მეცნიერული თვალსაზრისით, ეს ყველაფერი ასე გამოიყურება:

ადამიანის ყველა პრობლემა, მისი შფოთვა, საზრუნავი, გამოცდილება, ასევე ხანგრძლივი მიმდინარე დეპრესია და ნერვული აშლილობა სხეულს შიგნიდან ამძაფრებს. შედეგად ის დაუცველი ხდება დაავადების სახით საფრთხის წინაშე.

მისი სხეული ხდება დაუცველი და ვერ უმკლავდება გარე საფრთხეებს: ვირუსები და მიკრობები თავს ესხმიან სხეულს, დასუსტებულია სტრესისა და შფოთვისგან და ვერ უძლებს მათ წინააღმდეგობას.

ბიოენერგიის თვალსაზრისით, ყველაფერი ერთნაირად გამოიყურება, ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ამ დარგის ექსპერტები აცხადებენ შემდეგს:

დამსხვრეული ნერვები, სუსტი და სტრესისგან დაქვეითებული ადამიანის ფსიქიკა მას შიგნიდან ამძაფრებს, ანადგურებს მის აურას. ასეთი დარღვევის შედეგად აურაში ჩნდება ბზარები, ზოგჯერ ხვრელებიც კი, რომლებშიც სხვადასხვა დაავადება შეაღწევს.

სპეციალისტებმა ცხრილის სახით სიაც კი შეადგინეს, რომელშიც მიუთითეს, რომელი ფსიქოლოგიური ფაქტორი უწყობს ხელს კონკრეტულ დაავადებას.

აქ მნიშვნელოვანია, შესაძლებელია და აუცილებელია აღვნიშნოთ თვითჰიპნოზი, რომელსაც გასაოცარი ეფექტი აქვს. ეს არის ავტოსუგესცია, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის გონებაში და მის აღქმაში გარკვეული საგნების შესახებ.

ოდესმე მიგიქცევიათ ყურადღება მათზე, ვინც არასდროს ავადდება?

როდესაც ადამიანი დაჯილდოვებულია ფოლადის ნერვებით, მან იცის როგორ გაუმკლავდეს ნერვულ აშლილობას. ის ახერხებს წინააღმდეგობა გაუწიოს გაჭიანურებულ დეპრესიას. როგორც წესი, ის ადვილად იტანს დაავადებებს ან საერთოდ არ ავადდება.

მაგრამ საეჭვო ადამიანი, პირიქით, რეგულარულად ექვემდებარება სხვადასხვა დაავადებებს. ის უკიდურესად ხშირად ავადდება და ავადმყოფობაც რომ არ ჰქონდეს, აუცილებლად იფიქრებს საკუთარ თავზე.

მაგალითად, ლოგიკურია ბოლოს და ბოლოს, თუ ცუდი ან შემორჩენილი საკვები იწვევს კუჭის ტკივილს. საეჭვო ადამიანი გადაწყვეტს, რომ მას წყლული აქვს.

ეს პარადოქსია, მაგრამ თუ მას ნამდვილად სჯერა ამის, მაშინ ეს წყლული აუცილებლად გაჩნდება. ყოველივე ამის შემდეგ, ის თავისი ფიქრებით იზიდავს დაავადებას. დაახლოებით იგივე ხდება იმ ადამიანებთან, რომლებიც ყოველთვის „ავადდებიან“ მწვავე რესპირატორული ინფექციებით.

ამიტომ, იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ სხვადასხვა დაავადებები, განსაკუთრებით სერიოზული, არ უნდა მისცეთ საშუალება ცუდ აზრებს დაგძლიოს, განდევნოს ისინი თქვენგან და არ მიიზიდოს დაავადება.

ნეგატიური აზრების თავიდან აცილება თქვენს გონებაზე და ფოკუსირება მხოლოდ ჯანმრთელობასა და შინაგან ძალაზე შეიძლება შეგინარჩუნოთ ჯანმრთელობა მომდევნო წლების განმავლობაში. ყოველივე ამის შემდეგ, პოზიტიური აზროვნების ძალას, ფსიქოსომატიკის მიხედვით, შეუძლია სასწაულების მოხდენა.

გახსოვდეთ ისიც, რომ ჩვენი აზრები მატერიალურია.

ეს ეხება როგორც ცხოვრების პოზიტიურ, ასევე უარყოფით ასპექტებს. თქვენ შეგიძლიათ მოიზიდოთ როგორც ფინანსური კეთილდღეობა, ასევე განადგურება და ავადმყოფობა.

ფსიქოსომატიკის მიზეზები

ასე რომ, თუ გვერდით გადავდებთ ფიზიოლოგიურ მიზეზებს, ისევე როგორც გენეტიკურ მიდრეკილებას დაავადებებისადმი, ფსიქოსომატიკის დარგის სპეციალისტები გამოყოფენ დაავადების შემდეგ მიზეზებს:

სტრესი და გამოცდილი ფსიქიკური ტრავმა (ძირითადად ბავშვობის ფსიქოტრავმა).

ეს შეიძლება მოიცავდეს გამოცდილი კატასტროფებს, სამხედრო ოპერაციებს, საყვარელი ადამიანის დაკარგვას და სხვა სიტუაციებს, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის ფსიქიკურ მდგომარეობაზე.

შინაგანი კონფლიქტები, რომლებიც მოიცავს დეპრესიას, ბრაზს, შიშს, შურს ან დანაშაულის გრძნობას.

თუ ჩაუღრმავდებით ამ საკითხებს, შეგიძლიათ ასევე გამოყოთ ფსიქოსომატური დაავადებების გამომწვევი შემდეგი მიზეზები:

მიზეზი ნომერი 1. ქრონიკული სტრესი და მუდმივი ემოციური დაძაბულობა

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, სტრესი მართლაც არის თანამედროვე სამყაროში მცხოვრები ადამიანის ყველა დაავადების „No1 მიზეზი“.

დიდი ქალაქების მაცხოვრებლები განსაკუთრებით მიდრეკილნი არიან სტრესული სიტუაციების მიმართ. ზოგადად, ყოველი ახალგაზრდა შრომისუნარიანი ადამიანის ცხოვრება ერთი უწყვეტი სტრესია.

გაუგებრობები კოლეგებთან, უფროსებთან, ოჯახში ჩხუბი, მეზობლებთან და სხვებთან კონფლიქტი - ეს ყველაფერი ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ჩვენ თავს ზედმეტად და უკმაყოფილოდ ვგრძნობთ. სტრესული სიტუაციები ასევე შეიძლება მოიცავდეს დიდ ქალაქებში მოძრაობას, რის გამოც არის სამუშაოს შეფერხება, დროის ქრონიკული ნაკლებობა, მუდმივი აჩქარება, ინფორმაციის გადატვირთვა.

და ძილისა და დასვენების ნაკლებობა მხოლოდ ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ დაგროვებით, ეს სტრესი ანადგურებს ჩვენს სხეულს.

ყველა ეს ფაქტორი ჩვენი ცხოვრების უცვლელი თანამგზავრია, რომლის გარეშეც ცოტას წარმოუდგენია 21-ე საუკუნეში ცხოვრება.

თუმცა, გასარკვევია: თავად სტრესში კრიმინალური არაფერია. სტრესი არ არის ყველაზე სასიამოვნო ფიზიოლოგიური მდგომარეობა, რომელშიც ჩვენ ვგრძნობთ ერთგვარ მღელვარებას, ისეთივე მდგომარეობას, როცა მაღალ მზადყოფნაში ვართ. ჩვენი ფსიქიკა და მთელი სხეული მზადაა გარედან შემოტევის მოსაგერიებლად.

თუმცა, სტრესი უნდა მუშაობდეს, როგორც გადაუდებელი რეჟიმი საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში. საქმე იმაშია, რომ ეს გადაუდებელი რეჟიმი ძალიან ხშირად მუშაობს. ზოგჯერ ეს ხდება თავად ადამიანის ნების საწინააღმდეგოდ.

წარმოიდგინეთ: თუ სისტემა შეუფერხებლად მუშაობს საგანგებო რეჟიმში, ადრე თუ გვიან ის ჩავარდება, ჩავარდება და რაღაც აუცილებლად გატყდება ამ სისტემაში.

იგივე ხდება ადამიანის სხეულთან დაკავშირებითაც: თუ ის მუდმივად ექვემდებარება სტრესს, ნერვები ვერ იტანს და ჩნდება ფიზიკური და ფსიქოლოგიური გადაღლა. შედეგად იკარგება სხეულის რიტმი, ხოლო შინაგანი ორგანოები „ირღვევა“.

ექსპერტების აზრით, პირველ რიგში გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, ისევე როგორც საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ორგანოები განიცდის მუდმივ სტრესს და დაძაბულობას.

გარდა ამისა, სტრესის შედეგად სხვა ორგანო შეიძლება დაზარალდეს და გახდეს სტრესული სიტუაციის სამიზნე. და თუ ადრე ეს სხეული სუსტი და კანკალი იყო, ის სწრაფად ექვემდებარება თავდასხმას.

ფსიქოსომატიკა მუშაობს პრინციპით "სად არის თხელი, იქ ტყდება". ეს ნიშნავს, რომ თუ რომელიმე ორგანო დაზარალდება, მაშინ ის პირველია დარტყმული, დასუსტებულ ორგანოს კი საფრთხე ემუქრება მძიმე ავადმყოფობის სახით.

ასე რომ, სტრესი ხელს უწყობს სომატური დაავადების გაჩენას.

მიზეზი ნომერი 2. ძლიერი უარყოფითი ემოციების ხანგრძლივი გამოცდილება

ნეგატიური ემოციები დამანგრეველია ჩვენი სხეულისთვის.

ყველაზე დამანგრეველი ემოციები მოიცავს უკმაყოფილებას, იმედგაცრუებას, შურს, შფოთვას, რაღაცის შიშს. ყველა ეს ემოცია შიგნიდან გვანადგურებს, თანდათანობით აცვიათ ჩვენი სხეული.

ჩვენს სხეულზე უარყოფითი ემოციების მოქმედების პრინციპი იგივეა, რაც სტრესის.

ნებისმიერი დადებითი ან უარყოფითი ემოცია არ არის მხოლოდ გამოცდილება ადამიანის ტვინში, ის ასევე არის ჯანმრთელობის მდგომარეობა და მისი სხეულის ყველა სისტემა.

ორგანიზმისთვის ყოველი განცდილი ემოცია მოვლენაა. როდესაც რაღაც ზედმეტად აქტიურად განვიცდით, ჩვენს ორგანიზმს შემდეგი რამ ემართება: ვგრძნობთ არტერიულ წნევას, სისხლი უფრო აქტიურად ცირკულირებს ვენებში, იცვლება სხეულის კუნთების ტონუსი, სუნთქვა ხშირდება და აქტიურდება.

ერთი სიტყვით, ორგანიზმში მთელი რიგი ცვლილებები ხდება.

თუმცა, სტრესისგან განსხვავებით, ყველა ემოცია არ უწყობს ხელს იმ ფაქტს, რომ სხეული გადადის ე.წ.

თითოეულმა ჩვენგანმა, მათაც კი, ვინც შორს არის მედიცინისგან და არა ექიმი, იცის, რომ ძლიერი ემოციების გამო არტერიული წნევა შეიძლება ძალიან აიწიოს.

მაგალითად, ამ დღეებში საკმაოდ ხშირია უარყოფითი ემოციების განცდა პოლიტიკოსების, მმართველი პარტიების, პრეზიდენტის და ა.შ.

აგრესია-ნეგატივიზმის ეგრეთ წოდებული ემოცია თანამედროვე ადამიანის ხშირი თანამგზავრი გახდა. ეს ემოცია ჩნდება მათთან მიმართებაში, ვინც ჩვენზე უკეთ ცხოვრობს, ვინც მართავს ქვეყანას და ა.შ. ამ ემოციის განვითარებას ხელს უწყობს ყოველდღიური საინფორმაციო გამოშვებები და ინტერნეტი, რომელიც გვამცნობს სიახლეებს ონლაინ რეჟიმში.

აღსანიშნავია, რომ ასეთი უაღრესად ტოქსიკური ემოცია დამღუპველია ადამიანისთვის. მაგრამ ადამიანების უმეტესობა უბრალოდ ჩაძირულია ამ ემოციაში, აკრიტიკებს და საყვედურობს ყველაფერს გარშემო.

წნევის მკვეთრი ნახტომი, როდესაც ადამიანი განიცდის ამას, ჩვენი სხეულის სრულიად მოსალოდნელი რეაქციაა.

მაგრამ რა შეიძლება მოხდეს, თუ ეს ყველაზე უარყოფითი ემოცია მუდმივ ჩვევად გადაიქცევა? ლოგიკურია, რომ არტერიული წნევის ნახტომიც მუდმივი ჩვევა და მას დამორჩილებული ადამიანის უცვლელი თანამგზავრი ხდება.

ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ მას უახლოეს მომავალში სერიოზული დაავადებები ელის. პირველ რიგში, საუბარია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებზე.

გარდა ამისა, თუ ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში ექვემდებარება რაიმე სახის უარყოფით ემოციას ან დიდი ხნის განმავლობაში არ არის საუკეთესო ემოციურ მდგომარეობაში, როგორც წესი, ამის მიზეზი არის შინაგანი კონფლიქტი საკუთარ თავთან.

არსებობს მრავალი სერიოზული კვლევა, რომელიც გარკვეულ ემოციებს კონკრეტულ დაავადებებსა და დაავადებებს უკავშირებს.

მაგალითად, ბავშვთა ნეიროდერმატიტის მიზეზი არის ბავშვის წუხილი, მისი გამოცდილება, დაუცველობის განცდა, ასევე შიში იმისა, რომ მას არ იცავენ საყვარელი ადამიანები.

რევმატოიდული ართრიტი, როგორც წესი, ჩნდება რაიმე სახის ტრაგედიის განცდის შედეგად. მაგალითად, ამ დაავადების მიზეზი არის ახლობლის დაკარგვა, რის შედეგადაც ხდება დაავადება.

მიზეზი ნომერი 3. ემოციები არ ცხოვრობდა

როგორც ფსიქოსომატიკის დარგის მკვლევარები ამბობენ: „სევდა, რომელიც არ იწვევს ცრემლებს, სხვა ორგანოებს ატირებს“.

ფსიქიატრიისა და ფსიქოლოგიის ექსპერტების აზრით, ყველაზე საშინელი ემოცია არის ემოცია, რომელსაც ადამიანი არ უცხოვრია და არ რეაგირებდა.

თუ ნეგატიურ ემოციებს დიდი ხნის განმავლობაში განვიცდით, ეს უარყოფითად აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე. თუმცა, თუ მათ დათრგუნავთ და ყველაფერს თავისთვის შეინახავთ, ეს ჯანმრთელობისთვისაც ძალიან საშიშია.

ნეგატიური ემოციების შეკავება და არ ცხოვრება ცუდია თქვენი სხეულისთვის. დაიმახსოვრეთ ფსიქოლოგების რჩევა: თუ ნეგატიური ემოციები მასშტაბებს აშორებს, წადით, მაგალითად, სპორტდარბაზში, რათა მათ აუცილებლად გადააგდოთ ისინი.

სინამდვილეში, ემოცია არის ენერგია, რომელიც წარმოიქმნება ადამიანის სხვა ადამიანებთან და ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან ურთიერთქმედებიდან.

ენერგიას სჭირდება გარეთ გასვლა, რაც გამოიხატება ჩვენს ქცევაში, ქმედებებში. თუ ჩვენ მოვართმევთ მას ასეთ შესაძლებლობას, ის ეძებს სხვა საკონტაქტო წერტილებს. ხშირად სწორედ ეს წერტილი ხდება ადამიანის სხეული.

ექსპერტები ამბობენ, რომ უცვლელი და დათრგუნული ემოცია ადამიანში რჩება და გადაიქცევა სომატურ, ანუ სხეულებრივ დაავადებად.

მარტივი მაგალითი, რომელიც დადასტურებულია კვლევებით: როცა ადამიანი ვერ აკონტროლებს თავის აგრესიას და ბრაზს, მას საგრძნობლად ემატება კუჭის წყლულის განვითარების რისკი.

უკეთესი იქნება, თუ ამ ნეგატიურ ემოციას გარეგნულად, კრიტიკის ან ჩივილის სახით გამოიყოფთ და საკუთარ თავში არ შეინახავთ.

შედეგად, აგრესია გადადის ავტოაგრესიაში, ანუ ემოცია ჭამს ადამიანს შიგნიდან, რითაც იწვევს პეპტიურ წყლულს.

რაც უფრო ნაკლებად ვაღიარებთ და გვესმის საკუთარი ემოციები, მით უფრო მაღალია რისკი იმისა, რომ ისინი გარდაიქმნება და გადაიქცევა ნამდვილ სხეულებრივ დაავადებებად.

თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა ისწავლოს საკუთარი ემოციების დანახვა და შეგრძნება. ამ უნარის წყალობით ჩვენ შევძლებთ მათ ყველაზე მოქნილად გამოხატვას, რაც, თავის მხრივ, ჩვენი ფიზიკური ჯანმრთელობის გაძლიერების გარანტიაა.

მიზეზი #4: მოტივაცია და ე.წ

რატომ ხარ ავად? რატომ გახდი ავად?

ასეთი კითხვები ძალიან უცნაურად ჟღერს. სინამდვილეში, მსგავსი ხასიათის კითხვები ჩნდება დაავადების ზოგიერთ შემთხვევაში.

ოდესმე შეგიმჩნევიათ, რომ ხშირად გარედან ჩანს, რომ ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ იყენებს საკუთარ დაავადებას ფსიქოლოგიური პრობლემების გადასაჭრელად.

როგორც ჩანს, ისინი იმალებიან თავიანთი დაავადების მიღმა, დაავადების სიმულაციას ახდენენ.

ექსპერტები ამბობენ, რომ არის არაერთი შემთხვევა, როდესაც დაავადება სასარგებლოა ადამიანისთვის. მისი მფლობელი უბრალოდ იმალება მის უკან.

ნებისმიერი პრობლემის გადაჭრის ამ "გზამ" მიიღო თავისი განსაკუთრებული სახელი - ავადმყოფობის მოვლა.

და რაც ყველაზე საინტერესოა, როგორც წესი, ასეთ შემთხვევებში დაავადება არ არის მოტყუება ან სტიმულირება.

დაავადება ამ შემთხვევაში არ არის მოტყუება და არა სიმულაცია, როგორც ეს სხვებს ეჩვენებათ. ამრიგად, დაავადების სიმპტომის წარმოშობა ავტომატურად ხდება არაცნობიერ დონეზე.

ადამიანი უბრალოდ ვერ ხედავს სხეულის დაავადების კავშირს თავის ფსიქოლოგიურ პრობლემასთან.

მაგალითად, ავადმყოფობამ შეიძლება სარგებლობა მოუტანოს მოსწავლეს, როდესაც მას არ უწევს სკოლაში სიარული. თუ ის ავად არის, შეუძლია თავი აარიდოს ყველაზე ნაკლებად საყვარელ გაკვეთილზე წასვლას. კიდევ ერთი სარგებელი ის არის, რომ ავადმყოფ ბავშვს მეტი ყურადღება ექცევა, განებივრებულია, ყიდულობენ ყველაფერს, რაც უნდა.

ბავშვი იწყებს სიყვარულის გრძნობას და სავსებით ლოგიკურია, რომ მას ეს მოსწონს.

ამიტომ, ზოგჯერ ბავშვები დახმარებას მიმართავენ ავადმყოფობას. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ გზით ისინი ცდილობენ მიიპყრონ ყურადღება საკუთარ თავზე, ასევე აინაზღაურონ სწორედ ამ ყურადღების და სიყვარულის ნაკლებობა.

მოზრდილებში ეს დაავადება შეიძლება გახდეს სიზარმაცის, უმოქმედობისა და რაიმეს გაკეთების სურვილის გამართლების ერთ-ერთი საშუალება, რათა შეცვალონ მათი ცხოვრება.

ასე გამოიყურება: რა ვქნა? Ავად ვარ!

იმის გაგება, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია თავი გავაერთიანოთ და ვაიძულოთ რაღაცის გაკეთება, რაც უნდა გაკეთდეს, უფრო რთული ხდება, ვიდრე თავად დაავადების სიმპტომი.

დაავადება ხდება ერთადერთი გზა, რომ ცოტათი დავშორდეთ ყოველდღიურ რუტინას, აურზაურს, პრობლემებს, რაღაცის გაკეთების აუცილებლობას. ავადმყოფობა სტრესისგან თავის დაღწევას ჰგავს, რომელსაც თითოეული ჩვენგანი ყოველდღიურად აწყდება.

ფსიქოლოგიაში იყო შემთხვევები, როდესაც შრომისმოყვარეები ცდილობდნენ თავი დაეღწიათ ყოველდღიური ტვირთისგან.

მსგავსი სიტუაციები ხშირად ხდება ოჯახურ თერაპიაში. მაგალითად, თუ მშობლები განქორწინების ეტაპზე არიან, ბავშვი მოულოდნელად იწყებს ავადობას.

ასეთი უგონო გზით, ის ცდილობს დააწესოს მშობლების ურთიერთობა, თითქოს მათ თავისი ავადმყოფობის გარშემო გააერთიანოს. და ზოგჯერ ბავშვი წარმატებას მიაღწევს.

ფსიქოლოგების აზრით, თუ გარკვეული დაავადების უკან რაიმე პირობითი სარგებელი იმალება, ეს დაავადების სრულიად განსხვავებული დონეა. შემდეგ ადამიანი თავისი ავადმყოფობის დახმარებით ცდილობს სერიოზული ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრას.

აღსანიშნავია, რომ მსგავსი დაავადებები არ იკურნება მედიკამენტებით, თერაპიით და სხვა ტრადიციული მეთოდებით, რომლებსაც მედიცინა და ექიმები ადგილობრივ კლინიკაში თუ საავადმყოფოში შემოგთავაზებენ.

სამედიცინო მეთოდები მუშაობს მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც თავად პრობლემა განიხილება ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით: მაგალითად, ამ პრობლემასა და თავად დაავადებას შორის მიზეზობრივი კავშირის გაცნობიერების გზით.

ძალიან ეფექტური გზა იქნება ჩვენი ძალისხმევა ამ პრობლემის მოსაგვარებლად.

მაგრამ დაავადებაში წასვლას, ექსპერტები არ გვირჩევენ!ფსიქოლოგების აზრით, რეალობისგან თავის დაღწევა და ავადმყოფობა სტრესთან გამკლავების ძალიან სამწუხარო გზაა.

დაავადებათა ფსიქოსომატიკური ცხრილი

ფსიქოსომატურ ცხრილში ჩამოთვლილია სხვადასხვა დაავადებები და მათი გამომწვევი მიზეზები.

ექსპერტები გამუდმებით კამათობენ ფსიქოსომატური დაავადებების საბოლოო სიის ფორმირებაზე.

თუმცა, ზოგიერთ მათგანს არ უჩნდება ეჭვი, რომ მათი მიზეზი სწორედ ფსიქოლოგიურ და არა ფიზიკურ ფაქტორებშია.

აქ მოცემულია ამ დაავადებების ჩამონათვალი:

- ესენციური არტერიული ჰიპერტენზია;

- კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული;

-კორონარული არტერიის დაავადება;

-ბრონქული ასთმა;

- ნეიროდერმატიტი;

- დიაბეტი;

-რევმატოიდული ართრიტი;

- ჰიპერტენზია (ან მაღალი წნევა);

- კუჭ-ნაწლავის დაავადებები;

- გულის შეტევა;

-სექსუალური დარღვევები;

ონკოლოგია და ზოგიერთი სახის სიმსივნე.

ეს სია შეიძლება განსხვავდებოდეს იმისდა მიხედვით, თუ რომელი სპეციალისტი იყო ფსიქოსომატიკის დარგში.

ცხადია, დაავადებათა სია საკმაოდ შთამბეჭდავი და გარკვეულწილად მოულოდნელია. ამ სიაში ზოგიერთი დაავადება გასაკვირია.

მაგალითად, უნდა ვაღიაროთ, რომ რამდენიმე ადამიანი ელოდება სიაში რევმატოიდულ ართრიტს. მაგრამ ზოგიერთი სხვა დაავადება საკმაოდ მოსალოდნელია, რადგან მათ საფუძველში ფსიქოლოგიური ფაქტორი გამოხატულია.

აქ არის ყველაზე გავრცელებული დაავადებები და მათი მიზეზები, ფსიქოსომატიკის თეორიის მიხედვით:

უძილობის ფსიქოსომატური მიზეზები

უძილობა ჩვენი დროის ერთ-ერთი ყველაზე შემაშფოთებელი აშლილობაა. უძილობა ბევრი ჩვენგანისთვის ნაცნობია.

სტატისტიკის მიხედვით, ყოველი მეორე ადამიანი ამა თუ იმ ხარისხით იტანჯება ამ დაავადებით. მისი მიზეზებია ნერვული დაძაბულობა, შფოთვა, სტრესი.

როგორც წესი, გამოუძინებელი ადამიანი თავის პრობლემებს სამუშაო ადგილზე კი არ ტოვებს, არამედ სახლში მიჰყავს ოჯახში.

გარდა ამისა, ასეთ ადამიანს არ შეუძლია სწორად გაანაწილოს თავისი დრო, ასევე დაადგინოს ცხოვრებისეული პრიორიტეტები და გადაწყვიტოს რა არის მისთვის მნიშვნელოვანი და რა უნდა იყოს მეორეხარისხოვანი.

ანუ ცდილობს ყველაფერი ერთდროულად გააკეთოს, ცდილობს ცხოვრების ყველა სფერო მოიცვას. შედეგად, ეს ყველაფერი იწვევს უზარმაზარ სტრესს, რომლის შედეგია უძილობა.

ალბათ, უნდა ეცადოთ, გვერდზე გადადოთ ეს ყოველდღიური აურზაური, დღის საზრუნავი და პრობლემები, რომლებიც ხელს გიშლით მოდუნებაში და ღრმად სუნთქვაში. ისინი არიან ჩვენი უძილო ღამეების მიზეზი.

ჩვენი ქვეცნობიერი ხომ ისე ახანგრძლივებს დროს, რომ დღის განმავლობაში წარმოქმნილი პრობლემები მოვაგვაროთ.

თავის ტკივილის ფსიქოსომატიკა

კიდევ ერთი გავრცელებული პრობლემაა ხშირი თავის ტკივილი, რომელიც უმეტეს ჩვენგანს განიცდის.

რას ნიშნავს ეს ფსიქოსომატიკის თვალსაზრისით?

თუ ხშირად გაქვთ თავის ტკივილი, მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი:

საკუთარი პიროვნების დაუფასებლობა, შინაგანი შიში, საკუთარი თავის უკმაყოფილება, თვითკრიტიკა, შინაგანი საყვედური და საკუთარი თავის მიმართ პრეტენზია.

სავარაუდოა, რომ თავს დამცირებულად ან შეურაცხყოფილად გრძნობთ, ან შესაძლოა სხვების მიერ გარკვეულწილად დაუფასებლად.

შესაძლოა, რამდენიმე წამი საკუთარ თავს აპატიოთ და შემდეგ თავის ტკივილი თავისთავად გაივლის.

გარდა ამისა, ხშირი თავის ტკივილი აწუხებს ადამიანს, რომელსაც თავში უამრავი განსხვავებული ინფორმაცია ტრიალებს.

როდესაც ადამიანის აზრები „გტკივა“, ჩნდება თავის ტკივილი. თქვენ უნდა შეგეძლოთ უარი თქვან ნეგატიურ აზრებზე და ინფორმაციის ნაკადზე, რათა თავი დააღწიოთ თავის ტკივილს და თავი უფრო მსუბუქად და მშვიდად იგრძნოთ.

დაბალი წინააღმდეგობა სტრესული სიტუაციების მიმართ. თავის ტკივილის მქონე ადამიანი, როგორც წესი, არის "ნერვების ბურთი". ის დაძაბული და დაძაბულია. ნერვული სისტემა მზადყოფნაშია. და დაავადების მოახლოების პირველი სიმპტომია თავის ტკივილი.

დაკვირვებებმა ასევე აჩვენა, რომ ხშირი თავის ტკივილი უჩნდება მაღალ ინტელექტუალურ ადამიანებს, რომლებიც არ აფრქვევენ, მაგრამ იკავებენ ემოციებს. საუბარია ასევე ინფორმაციის გადატვირთვაზე.

ნამდვილ მე-სთან კავშირის დაკარგვა სხვების: ნათესავების, ნათესავების, მეგობრების დიდი მოლოდინების გამართლების სურვილი.

რაიმე სერიოზული შეცდომის თავიდან აცილების სურვილიც იწვევს ხშირ თავის ტკივილს.

შიში, რაღაც ახალი ან უცნობის შიში.

დოქტორ სინელნიკოვის თქმით, თავის ტკივილის მიზეზი არის თვალთმაქცობა ან თქვენს აზრებსა და ქცევას შორის შეუსაბამობა.

მაგალითად, თქვენ იღიმებით ვინმეს, ვინც არ მოგწონთ. თქვენ მაამებთ მას ლამაზი სიტყვების თქმით, როდესაც სინამდვილეში ეს ადამიანი იწვევს თქვენ ზიზღს, ანტიპათიას ან უარყოფას.

იმ ადამიანის მიმართ, რომელიც არ გიყვართ, სიმპათიის გარეგნობის შექმნით, შინაგან დისბალანსს იწვევთ.

თქვენს გრძნობებს, აზრებსა და მოქმედებებს შორის ეს შეუსაბამობა იწვევს ორგანიზმში გადატვირთულობას, რაც იწვევს თავის ტკივილს.

ალბათ უფრო გულწრფელი უნდა იყოთ და არ ცდილობთ საკუთარი თავის მოტყუებას. შეეცადეთ დაუკავშირდეთ მათ, ვინც თქვენთვის სასიამოვნოა. შეძლებისდაგვარად, გარშემორტყმულიყავით იმ ადამიანებით, რომლებიც გიყვართ, აფასებთ და პატივს სცემთ.

შაკიკის ფსიქოსომატიკა

ფსიქოსომატიკა ამტკიცებს, რომ შაკიკი ძალიან თვითკრიტიკული ადამიანების დაავადებაა, რომლებიც საკუთარ თავს ძლიერ ზეწოლას ექვემდებარებიან.

ბევრმა იცოდა, რომ ზედმეტი კრიტიკა არ არის კარგი. მაგრამ ფსიქოსომატიკის დარგის ექსპერტები ერთხმად ამტკიცებენ, რომ მას, უფრო მეტიც, მაინც შეუძლია შაკიკის გამოწვევა.

შაკიკი მიდრეკილია მათ მიმართ, ვისაც არ აქვს ჰარმონია შინაგან სამყაროსთან. შესაძლოა, ასეთი ადამიანები საკუთარ თავს დაუდგენენ შეუძლებელ ამოცანებს, მიდიან არარეალურ მიზნებზე და როდესაც მათ ვერ მიაღწევენ, იწყებენ თავის საყვედურს და გაკიცხვას.

შედეგად ჩნდება თვითწამება და სრული უძლურების განცდა. ნუ დაედევნებით წარმოსახვით სრულყოფილებას და გამუდმებით იპოვეთ საკუთარი თავის ნაკლი.

მართლაც, ამ გზით თქვენ არ ასწორებთ სიტუაციას, არამედ მხოლოდ ამძიმებთ დანაშაულის გრძნობას, რომელიც იწვევს გახანგრძლივებულ შაკიკს.

დანაშაულის მუდმივი გრძნობა, ისევე როგორც არასრულფასოვნების კომპლექსები, ასევე ხელს უწყობს შაკიკის განვითარებას. შეეცადეთ უფრო მეტად შეიყვაროთ საკუთარი თავი, განებივრეთ, შეაქეთ. და თუ საკუთარ თავს რაღაც მიზნებს დაუსახავთ, მაშინ წარუმატებლობის შემთხვევაში შეაქეთ საკუთარი თავი იმის გამო, რომ ცდილობდით მის მიღწევას.

ჰიპერტენზიის ფსიქოსომატიკა

ბევრს აწუხებს მაღალი წნევა. ექიმები განსაზღვრავენ ფიზიოლოგიურ ფაქტორებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰიპერტენზიის განვითარებას. მაგრამ როგორ განმარტავს ფსიქოსომატიკა ჰიპერტენზიას?

ჰიპერტენზიის მიზეზი ადამიანში გადაჭარბებული თავდაჯერებულობაა. შესაძლოა, ასეთი ადამიანი მიდრეკილია საკუთარი თავის გადაჭარბებისკენ.

ასევე ამ დაავადების გულში შეიძლება იყოს მოუთმენლობა ან ყველაფრის მხრებზე აყვანის სურვილი. ეს ყველაფერი იწვევს წნევის უეცარ მატებას.

ეცადე დაისვენო, ყველაფერი გააკეთე, მაგრამ არ ეცადო თავზე გადახტე და მსოფლიოს ყველა პრობლემის გადაწყვეტა აიღო.

თმის პრობლემების ფსიქოსომატიკა

როდესაც თმა „ავადდება“, ის ასევე პირდაპირ კავშირშია ფსიქოლოგიურ ფაქტორებთან.

თმის პრობლემები (ნაადრევი ჭაღარა, თმის ცვენა, მათი უსიცოცხლოობა, მტვრევადობა და ბზინვარების დაკარგვა) სტრესის შედეგია, უმწეობის, მღელვარებისა და სასოწარკვეთის მაჩვენებელი.

თმა, განსაკუთრებით ქალებში, განსაკუთრებულ როლს თამაშობს საკუთარი თავის მიღებასა და თავის სიყვარულში. თმა სამართლიანად შეიძლება ჩაითვალოს სიცოცხლისუნარიანობის სიმბოლოდ. ისინი აძლევენ ადამიანს, თუ რაიმე სერიოზული წარუმატებლობაა.

თმის პრობლემები წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ადამიანი მუდმივ დაძაბულობაშია, განიცდის მღელვარებას და შიშს.

შესაძლოა, ღირს სცადოთ გახდეთ საკუთარი თავი, უფრო მეტად გჯეროდეთ საკუთარი თავის, საკუთარი ძალების, მაგრამ ასევე ზემოდან დახმარებისა.

ფსიქოსომატიკა ასევე განმარტავს თმის დაავადებებს, როგორც პასუხს ზედმეტად გაბედულ ეგოზე, გადაჭარბებულ სიამაყეზე, ისევე როგორც უკმაყოფილებას უმაღლესი ძალების მიმართ.

დიაბეტის ფსიქოსომატიკა

შაქრიანი დიაბეტი ერთ-ერთი იმ დაავადებათაგანია, როდესაც ადამიანები ავადდებიან შეუსრულებელი სურვილების გამო. როგორც წესი, არ იღებს იმას, რაც სურს, ადამიანი ვარდება დეპრესიაში, რასაც მოჰყვება დიაბეტი.

ამ დაავადების მქონე ადამიანები ძალიან ხშირად გონებრივად მიმართავენ წარსულს და ენატრებიან მას, რაღაც რაღაცეებს, ადამიანებს ან მოვლენებს.

ასევე შეიძლება ღირდეს გონებიდან ყველა უარყოფითი აზრების წაშლა და ეცადეთ ცუდი არ გააკეთოთ.

შეეცადეთ ისიამოვნოთ თუნდაც წვრილმანებით, შეხვდეთ ყოველ ახალ დღეს ღიმილით და ნაკლებად დაემორჩილოთ ნეგატიურ აზრებს. ყურადღება არ მიაქციოთ მცირე წარუმატებლობებს და წარმოშობილ პრობლემებს.

სამყაროს პოზიტიურად შეხედვის უნარი არის ბედნიერი და ჯანსაღი ცხოვრების გასაღები დაავადებების, ჯანმრთელობის პრობლემებისა და დეპრესიის გარეშე.

ართრიტის ფსიქოსომატიკა

ფსიქოსომატიკა ამბობს: ართრიტის მიზეზი არის საკუთარი თავის ზიზღი, ასევე სტრესის და დეპრესიის მუდმივი განცდა.

შესაძლოა იმის გამო, რომ ადამიანი საკუთარ თავს ზედმეტად მკაცრად განსჯის და ძალიან ბევრს მოითხოვს საკუთარი თავისგან, მას არ შეუძლია მოდუნება. მაგრამ ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ, რომ ჩვენს სხეულს სჭირდება დასვენება და ასევე გახსოვდეთ, რა არის ნამდვილი გულწრფელი და ნამდვილი ადამიანის ბედნიერება.

და მაინც, ართრიტისკენ მიდრეკილნი, როგორც წესი, ძალიან კორექტულები არიან. ისინი არასოდეს სცილდებიან დადგენილ წესებს. მათთვის ყოველთვის არის სიტყვა "საჭიროება". ამიტომ, ისინი ხშირად ეწინააღმდეგებიან თავიანთ ნამდვილ სურვილებს, გადააბიჯებენ საკუთარ თავს.

ძალიან განვითარებულია თვითკრიტიკა, რაც ყოველთვის არ არის მომგებიანი. იქნებ ხანდახან უნდა დაარღვიოთ წესები, რომ იყოთ ბედნიერი?

-დისლოკაციები

კიდურების ხშირი დისლოკაციები, ფსიქომატიკის თვალსაზრისით, ნიშნავს, რომ ადამიანი საშუალებას აძლევს სხვებს გააკონტროლონ წარუმატებლობა. შესაძლებელია, რომ მას მანიპულირებენ ოჯახის წევრები, მეგობრები ან კოლეგები.

მუხლებთან დაკავშირებული პრობლემები ღალატობს ჯიუტ, ამაყ ადამიანს. ეს ასევე მიუთითებს იმაზე, რომ ვიღაც დეპრესიაშია და შიშის გრძნობას განიცდის.

კისრის ტკივილის ფსიქოსომატიკა

კისრის არეში ტკივილს ასევე აქვს საკუთარი ინტერპრეტაცია ფსიქოსომატიკის თვალსაზრისით.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ კისერი არის ხიდი გონებას (თავი) და გრძნობებს (სხეულს) შორის. ამიტომ, ლოგიკურია, რომ კისრის პრობლემები მიანიშნებს იმაზე, რომ გონება და გრძნობები ერთმანეთთან არ არის ჰარმონიაში.

მეტაფიზიკურ დონეზე, ეს უნდა იქნას განმარტებული, როგორც ხიდი სულიერსა და მატერიალურს შორის.

კისრის პრობლემები ნიშნავს, რომ ადამიანს არ აქვს მოქნილობა. შესაძლოა, მას აქვს იმის შიში, რომ გაიგოს, რას ამბობენ სხვები მის ზურგს უკან, და იმის ნაცვლად, რომ გაიგოს არსებული სიტუაცია, უბრალოდ გვერდს უვლის მას, თითქოს უგულებელყოფს.

თუ კისერზე პრობლემები გაქვთ, უბრალოდ სცადეთ დადებითად დაუქნეთ თავი და ასევე უარყოფითისკენ. ამ მარტივი მეთოდის წყალობით, თქვენ შეძლებთ გაიგოთ, გიჭირთ თუ არა თქვათ "დიახ" ან "არა".

თვალის პრობლემების ფსიქოსომატიკა

ფსიქოსომატიკა განმარტავს მიოპიას, როგორც ცხვირის მიღმა დანახვის უუნარობას. ეს არის შორსმჭვრეტელობის სრული ნაკლებობა, მომავლის შიში და გარშემო მიხედვის სურვილი.

ვისაც შორსმჭვრეტელობა აწუხებს, არ იცის როგორ იცხოვროს აწმყოში, ისიამოვნეთ დღეს. შორსმჭვრეტელი ადამიანი ძალიან დიდხანს ფიქრობს, სანამ რაიმეს გადაწყვეტს. როგორც წესი, ის ყურადღებით განიხილავს ყველა დეტალს, რაც უნდა გააკეთოს.

მას ასევე უჭირს არსებული მდგომარეობის მთლიანობაში დანახვა და შეფასება.

გასაკვირია, რომ ფსიქოსომატიკა ასევე განმარტავს ფერთა სიბრმავეს. როდესაც ადამიანი ყველაფერს ნაცრისფერ ფერებში ხედავს, ეს ნიშნავს, რომ მას არ შეუძლია ცხოვრების მხიარული მომენტების აღქმა.

გლაუკომა ან ეკალი, ჩვეულებრივ, უჩნდება ადამიანს, რომელსაც არ სურს წარსულის გაშვება და ცხოვრობს აწმყოში.

ალბათ უნდა აპატიო და მიიღო შენი წარსული და მიხვდე რომ დღეს სხვა დღეა...

სტომატოლოგიური პრობლემების ფსიქოსომატიკა

სტომატოლოგიური დაავადება დაკავშირებულია გაურკვევლობასთან და გადაწყვეტილების მიღების უუნარობასთან. სტომატოლოგიური დაავადებების მიზეზები ასევე შეიძლება იყოს შემდეგი:

შიში, წარუმატებლობის შიში, თავდაჯერებულობის დაკარგვა.

არასტაბილურობა სურვილებში, გაურკვევლობა, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ არჩეულ მიზანს.

იმის გაგება, რომ დაბრკოლებებს ვერ გადალახავ.

ასევე, სტომატოლოგიური დაავადება დამახასიათებელია იმ ადამიანებისთვის, ვისთვისაც სხვები იღებენ გადაწყვეტილებებს და თავად ვერ ახერხებენ ცხოვრებისეული სიტუაციების გაანალიზებას და წარმოქმნილ პრობლემებს.

თუ კბილების ღეჭვის პრობლემა გაქვთ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ გარემოებების მიღებას.

აღსანიშნავია, რომ ზედა გვერდითი კბილები პირდაპირ კავშირშია გადაწყვეტილების მიღებასთან, ხოლო ქვედა კი პასუხისმგებელია მათ გადაწყვეტილებებზე. ასევე არსებობს მოსაზრება, რომ მარცხენა მხარეს წარმოქმნილი პრობლემები დედასთან კომუნიკაციის პრობლემებზე მიუთითებს, ხოლო მარჯვნივ - მამასთან.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სტომატოლოგიური სერიოზული პრობლემები მიუთითებს იმაზე, რომ დროა გადავიდეთ რეალურ მოქმედებაზე, ისწავლოთ თქვენი სურვილების ამოცნობა და რეალიზება და დაუყოვნებლივ დაიწყოთ თქვენი მიზნების მიღწევა. არ არის საჭირო მშვიდად ჯდომა, რაღაცის მოლოდინში.

ფსიქოსომატური პრობლემები პირის ღრუში

როგორც წესი, პირის ღრუს დაავადებები, მაგალითად, სტომატიტი, მიუთითებს იმაზე, რომ ძლიერი წყენა არღვევს ადამიანს შიგნიდან.

შესაძლოა ღირდეს გათავისუფლდეთ წყენისგან, რომელიც დიდი ხანია გტანჯავთ.

ენის კბენა ნიშნავს დასჯას ზედმეტი ლაპარაკისა და ლაპარაკის გამო, ლოყები - აღელვება, თქვენი საიდუმლოებების და საიდუმლოებების გავრცელების სურვილი.

პირი უშუალოდ არის პასუხისმგებელი ახალი იდეების მიღებაზე. ამიტომ, პირის ღრუს პრობლემები ამაზე მეტყველებს.

ცუდი სუნის გაჩენის ფსიქოსომატიკა

ფსიქოსომატიკიდან გამომდინარე, სუნთქვის სუნი ნიშნავს შემდეგს:

ცუდი აზრები, ხშირად ფიქრები დამნაშავეზე შურისძიების შესახებ. ადამიანის რეალური ცხოვრება მოწამლულია წარსულზე უარყოფითი ფიქრებით, სიძულვილით. ზოგჯერ ეს აზრები შეიძლება იყოს არაცნობიერი.

ალბათ თქვენ უნდა გაუშვათ ისინი და ისწავლოთ აწმყოში ცხოვრება.

შესაძლოა, ადამიანის ზურგს უკან, მასზე ბინძური ჭორები გავრცელდეს, სხვები ჭორაობენ და ჭორაობენ მასზე.

ფსიქოსომატიკა ტუჩები

ტუჩები პასუხისმგებელნი არიან ცხოვრების ჩვენს სენსუალურ მხარეზე. იმისდა მიხედვით, თუ რა შინაგანი პრობლემები აწუხებს ადამიანს, შემდეგი უსიამოვნო მომენტები შეიძლება აისახოს ტუჩებზე:

ბზარები - ადამიანი შიგნიდან იფეთქებს მრავალი ურთიერთსაწინააღმდეგო გრძნობით.

მას განიცდის გაურკვევლობა და იმის გაგება, თუ რა უნდა გააკეთოს, ვისთან იყოს, სად წავიდეს.

ტუჩის კბენა - ამ გზით ადამიანი ისჯება საკუთარ თავს ზედმეტად გამოხატული სენსუალურობისა და გრძნობების გადმოღვრაზე.

ჰერპესი ასევე ღალატობს ადამიანს, რომელმაც ზედმეტად ნათლად აჩვენა თავისი სენსუალურობა.

ჭარბი წონის ფსიქოსომატიკა

ფსიქოსომატიკიდან გამომდინარე, თუ ადამიანს ჭარბი წონა აქვს, უნდა დაფიქრდეს, რა ჭირს მის შინაგან სამყაროს.

ზედმეტი კილოგრამები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანს აქვს სერიოზული გაუმართაობა შიგნით, რომელიც უნდა გამოსწორდეს.

როგორც წესი, ორგანიზმი ინარჩუნებს ზედმეტ კილოგრამებს, რათა დაიცვას თავი გარე ფაქტორებისგან, ხშირად უარყოფითი.

ადამიანი დაუცველია გარესამყაროს წინაშე და ყოველთვის ვერ ახერხებს წარმოშობილ პრობლემებთან გამკლავება.

ფსიქოსომატიკა დიდი ხანია ცნობილია, როგორც მეცნიერება, რომელიც მიუთითებს გონებისა და სხეულის მდგომარეობას შორის ურთიერთობაზე. ლიზ ბურბოს, ლუიზ ჰეისა და კეროლ რიტბერგერის წიგნების საფუძველზე შედგენილი დაავადებათა ცხრილი დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი დაავადებების ფსიქოლოგიური ფონი და გამოჯანმრთელების გზას დაადგეთ.

კაცობრიობის ისტორიის მანძილზე დიდი ექიმები, მედიკოსები, შამანები, ალქიმიკოსები და ჰერმენევტიკოსები ჯანმრთელობის მდგომარეობას მეტაფიზიკური თვალსაზრისით განიხილავდნენ. ყველა მათგანს მიაჩნდა, რომ განკურნების პროცესი აუცილებლად უნდა დაიწყოს სულის განკურნებით, თანდათან გადავიდეს სხეულის ფიზიკურ პრობლემებზე. სოკრატეც კი ამბობდა შემდეგს: „თვალებს უთავო, თავს სხეულის გარეშე და სხეულს სულის გარეშე არ შეიძლება“. ჰიპოკრატე წერდა, რომ სხეულის განკურნება უნდა დაიწყოს იმ მიზეზების აღმოფხვრით, რაც ხელს უშლის პაციენტის სულს ღვთაებრივი საქმის შესრულებაში. უძველესი მკურნალები ერთსულოვნად თვლიდნენ, რომ ნებისმიერი ფიზიკური დაავადება წარმოიქმნება ადამიანის სულიერ ბუნებასთან შეუსაბამობის შედეგად. ისინი დარწმუნებულნი იყვნენ, რომ მხოლოდ ავადმყოფის არაბუნებრივი ქცევისა და არასწორი აზრების აღმოფხვრის შემდეგ, ავადმყოფის ფიზიკურ სხეულს შეეძლო დაუბრუნდეს ბუნებრივ წონასწორობასა და ჯანმრთელობას.

თითქმის ყველა დიდმა მკურნალმა შეადგინა საკუთარი ცხრილები, რომელთა მაგალითზე მან აჩვენა, რომ გონება, სული და სხეული აუცილებლად უნდა მუშაობდნენ ტანდემში. ადამიანების განკურნება ნიშნავს ყველა ღონეს ხმარებას ადამიანის სულის გასათავისუფლებლად, რაც მას საშუალებას აძლევს შეასრულოს თავისი ჭეშმარიტი ამოცანები. თითოეულ ადამიანს აქვს ენერგეტიკული გარსი, რომელიც მდებარეობს ფიზიკური სხეულის ზემოთ. ადამიანის სხეული იმდენად მგრძნობიარეა გაჩენილი აზრების მიმართ, რომ თუ ისინი არაჯანსაღია, მაშინვე იწყებს მფლობელის დაცვას, რაც იწვევს ადამიანის ცხოვრების ფიზიკურ და სულიერ ასპექტებს შორის განხეთქილებას. ასეთი უფსკრული დაავადებაა, ამიტომ ნებისმიერი პრობლემა ყოველთვის იგრძნობს თავს არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ ენერგეტიკულ სხეულშიც.

ეს ორი სხეული (ენერგეტიკული და ფიზიკური) ტყუპებია, რომლებიც ურთიერთზემოქმედებას ახდენენ ერთმანეთზე. ამიტომ, განკურნება არ უნდა გაიგივდეს განკურნებასთან. ეს სრულიად განსხვავებული ცნებებია. განკურნება მოქმედებს ექსკლუზიურად ფიზიკური სხეულის დონეზე, ხოლო განკურნება კურნავს ადამიანს ყველა დონეზე - ფიზიკურ, გონებრივ, ემოციურ და სულიერ.

ფსიქოლოგიური პრობლემების გავლენა სომატურ ჯანმრთელობაზე

ბოლო დრომდე ყველა დაავადება იყოფა ფიზიკურად და გონებრივად. მაგრამ გასული საუკუნის შუა ხანებში ექიმმა ფ. ალექსანდრემ გამოყო დაავადების მესამე კლასი - ფსიქოსომატური. მას შემდეგ ფსიქოსომატიკა მკურნალობს და წარმატებით კურნავს სხეულის დაავადებებს, რომლებიც გამოწვეულია ფსიქოლოგიური მიზეზებით. თავდაპირველად ეს იყო დაავადებების "კლასიკური შვიდეული", რომელიც მოიცავდა მიოკარდიუმის ინფარქტის, კუჭის წყლულის, ბრონქული ასთმის, კოლიტის, ჰიპერტენზიის, ჰიპერთირეოზის და შაქრიანი დიაბეტის დროს. მაგრამ დღეს ფსიქოსომატიკა მუშაობს ფსიქიკური მიზეზებით გამოწვეულ ნებისმიერ სომატურ დარღვევებთან.

ფსიქოსომატიკა, როგორც მეცნიერება, ემყარება შემდეგ განცხადებებს:

ფსიქოსომატიკა გვიჩვენებს, რომ არსებობს ღრმა კავშირი დაავადებებსა და ჩვენს აზრებს შორის, ემოციებსა და იდეებს შორის, რწმენასა და ქვეცნობიერ რწმენას შორის. იგი განიხილავს, თუ როგორ მოქმედებს ეს ყველაფერი ადამიანის სულზე, გონებაზე და, რა თქმა უნდა, სხეულზე. ამ მეცნიერების ამოცანაა ასწავლოს ადამიანებს საკუთარ თავში იპოვონ თავიანთი დაავადებების ნამდვილი მიზეზები, ყურადღებით დაფარული ფსიქოლოგიური ნიღბებით. ფსიქოსომატური ცხრილები ხელს უწყობს სხეულის პრობლემების აღმოფხვრას, ათავისუფლებს სულის სამკურნალო თვისებებს.

რატომ ვართ ავად?

ჩვენი დაავადებები ყოველთვის ასახავს რამდენად წარმატებით ურთიერთობენ სხეული, სული და გონება ჩვენში.
ფსიქოსომატიკა იძლევა პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ რეაგირებს ადამიანის სხეული წარმოშობილ შინაგან და გარეგნულ გავლენებზე, შეუძლია თუ არა მათ მოერგოს, მოერგოს მათ. ნებისმიერი ავადმყოფობა მიანიშნებს ადამიანს, რომ მის სიტყვებში, საქმეებში, აზრებში და ცხოვრების წესში არის რაღაც რაც ხელს უშლის მას იყოს მისი ნამდვილი მე. სწორედ ეს შეუსაბამობა იწვევს სულის, გონებისა და სხეულის ურთიერთქმედების ნორმალური პროცესის წარუმატებლობას.

ფსიქოსომატიკა ემყარება რწმენას, რომ ნებისმიერი დაავადების ფარული მიზანი არის შემაშფოთებელი სიგნალის გაგზავნა ადამიანისთვის, რომ მას სასწრაფოდ სჭირდება რაღაცის შეცვლა საკუთარ თავში, თუ მას სურს იყოს ჯანმრთელი.ფსიქოსომატიკა ეუბნება ადამიანებს: შეცვალეთ ნეგატიური და შემზღუდველი აზრები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს სხეულს განვითარებაში და შექმენით თქვენში საკუთარი თავის ილუზორული აღქმა. ტკივილი გვაიძულებს ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა აზრები იწვევს არასწორ დამოკიდებულებას. მაგრამ სწორედ არასწორი დამოკიდებულებები მიჰყავს ადამიანს არასწორ ქმედებებამდე, გადაწყვეტილებებამდე და ქმედებებამდე.

დაავადება ასევე გვაიძულებს რადიკალურად შევცვალოთ ცხოვრების წესი და გადავხედოთ ჩვევებს, რომლებიც საფრთხეს უქმნის ორგანიზმის ფიზიკურ მდგომარეობას. ის მიუთითებს სხვებთან ურთიერთობის ფხიზელი გადაფასების გადაუდებელ აუცილებლობაზე, ასევე იმ ურთიერთობების შეწყვეტაზე, რომლებიც ემოციურად გვანადგურებს. ზოგჯერ ავადმყოფობა გვეხმარება საბოლოოდ ვისწავლოთ გამოხატვა, ვიდრე ჩვენი ძლიერი ემოციების ჩახშობა. და ეს მშვენიერია, რადგან ფსიქოსომატიკა უბრალოდ ამბობს, რომ ნებისმიერი ემოციის ჩახშობა მყისიერ დარტყმას აყენებს ჩვენს იმუნურ და ნერვულ სისტემებს!

სისუსტე ჩვენს ორგანიზმში ძალიან განსხვავებული გზით ვლინდება: უეცარი მწვავე შეტევები, გახანგრძლივებული სომატური ტკივილი,
კუნთების დაძაბულობა ან სხვა აშკარა სიმპტომები. მაგრამ როგორიც არ უნდა გამოიხატოს იგი, ფსიქოსომატიკა აძლევს ადამიანს ნათლად აცნობიერებს საჭიროების კეთებას რაღაცის სულით, გონებით და სხეულით.

ნებისმიერი დაავადების კიდევ ერთი მიზანია გაზარდოს ადამიანის ცნობიერების დონე მისი ფიზიკური საჭიროებების შესახებ. ის ყოველთვის აქცევს ყურადღებას იმას, რაც ხდება ჩვენს სხეულში. მართალია, ასეთი სიგნალები ყოველთვის არ შეინიშნება დაუყოვნებლივ. მაგალითად, სტრესის დროს ადამიანი ხშირად ივიწყებს ყველაზე ძირითად ფიზიოლოგიურ მოთხოვნილებებს, როგორიცაა ძილი და სწორი კვება. შემდეგ კი მისი სხეული იწყებს თანდათან გაძლიერებას მისი გზავნილი, სიმპტომები უფრო გამოხატული ხდება. ამას იქამდე გააკეთებს, სანამ ადამიანი არსებულ პრობლემას არ გაუმკლავდება, ეს არის დაავადების დადებითი როლი.

ვის ემუქრება ფსიქოსომატური პრობლემები?

ფსიქოსომატიკა ამტკიცებს, რომ ნებისმიერი დაავადება ასახავს ადამიანის აზრების ხარისხს. ჩვენი აზროვნება განსაზღვრავს ვინ ვართ ჩვენ, ვინ გვინდა ვიყოთ, როგორ ვგრძნობთ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროს და რამდენად ჯანმრთელები გვინდა ვიყოთ. ყველაფერი ჩვენს ირგვლივ არის ჩვენი აზრების ანარეკლი: გადაწყვეტილებები, მოქმედებები და სიტყვები, როგორ ვურთიერთობთ გარშემომყოფებთან, ყველა ცხოვრებისეული სიტუაცია, მოვლენა თუ მოულოდნელი გამოცდილება. უეცარი ავადმყოფობა ნიშნავს, რომ ადამიანის აზრები ეწინააღმდეგება მისი სულისა და სხეულის გამოუთქმელ საჭიროებებს.

ხშირად ხდება, რომ აზრები, რომლებიც მართავს ჩვენს ქცევას და განსაზღვრავს ჩვენს არჩევანს, ასახავს სხვა ადამიანების იდეებს და არა ჩვენს აზრს. ამიტომ, ფსიქოსომატიკა თვლის, რომ ჩვენი ჩვევები, ქცევის ფორმირებული ნიმუშები, ისევე როგორც ადამიანის ცხოვრების წესი ასევე იწვევს ფიზიკურ დაავადებებს. თანამედროვე ადამიანები გაქცევისას მიირთმევენ ჰოთ-დოგს, გვიანობამდე რჩებიან ინტერნეტში და შემდეგ იღებენ საძილე აბებს, რომ სულ მცირე რამდენიმე საათით იძინონ. თანამედროვე ქალების აზრები ორიენტირებულია იმაზე, თუ როგორ დარჩეს სამუდამოდ გამხდარი და ახალგაზრდა. ეს მათ აიძულებს მუდმივად იჯდეს სხვადასხვა დიეტაზე და გაიაროს პლასტიკური ქირურგის სკალპელის ქვეშ. ნარკომანია და ალკოჰოლიზმი თითქმის ნორმად იქცა ჩვენს საზოგადოებაში, თუმცა ბავშვმაც კი იცის, რამდენად აკლდება ისინი სიცოცხლეს. ჩვენი ტვინი იმდენად გახდა ქიმიკატებზე დამოკიდებული, რომ პირველივე შესაძლებლობისთანავე ვიყენებთ დამამშვიდებლებს ან ანტიდეპრესანტებს. მწეველები აგრძელებენ სიგარეტის მოთრევას, თუმცა კარგად იციან, რომ ეს მათ ჯანმრთელობას გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს...

რატომ იქცევიან ადამიანები ასე? რადგან ადამიანის ბუნება ისეთია, რომ მისთვის ყოველთვის უფრო ადვილია საერთოდ არაფრის გაკეთება, ვიდრე რაღაცის შეცვლა საკუთარ თავში. გამოდის, რომ ჩვენი ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია ჩვენს ჩვევებზე. იმავდროულად, ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ქცევის ნიმუშები უზარმაზარ როლს თამაშობს ადამიანის მიდრეკილებაში სხვადასხვა დაავადებებისადმი, კერძოდ, როგორიცაა დეპრესია, ასთმა, გულ-სისხლძარღვთა სხვადასხვა დაავადებები, აუტოიმუნური დარღვევები და ონკოლოგიაც კი.

აქ მოცემულია ქცევის რამდენიმე ნიმუში იმ ადამიანებში, რომლებიც მიდრეკილნი არიან სერიოზული სომატური დაავადებებისკენ:

• სტრესთან გამკლავების უუნარობა;
• მუდმივი ჩაძირვა მათ პირად პრობლემებში;
• შფოთვის გრძნობა და საშინელი „წინასწარმეტყველება“, რომ რაღაც ცუდი მოხდება;
• პესიმიზმი და ნეგატიური მსოფლმხედველობა;
• საკუთარი და გარშემომყოფების ცხოვრების სრული კონტროლის სურვილი;
• ადამიანებს სიყვარულის მინიჭების და მიღების შეუძლებლობა, ისევე როგორც საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა;
• სიხარულის ნაკლებობა და იუმორის გრძნობა;
• არარეალური მიზნების დასახვა;
• ცხოვრებისეული პრობლემების აღქმა, როგორც დაბრკოლებები და არა ცვლილების შესაძლებლობა;
• შიდა აკრძალვა იმ ნივთებზე, რომლებიც აუმჯობესებს ყოველდღიური ცხოვრების ხარისხს;
• სხეულის საჭიროებების უგულებელყოფა (მაგალითად, სათანადო კვების ნაკლებობა და დასვენებისთვის დროის ნაკლებობა);
• ცუდი ადაპტირება;
• შეშფოთება სხვა ადამიანების მოსაზრებებით;
• არ შეუძლიათ გულწრფელად ისაუბრონ თავიანთ ემოციურ გამოცდილებაზე და მოითხოვონ საჭიროება;
• ინტერპერსონალურ კომუნიკაციაში ნორმალური საზღვრების შენარჩუნების შეუძლებლობა;
• ცხოვრების აზრის ნაკლებობა, ღრმა დეპრესიის პერიოდული შეტევები;
• წინააღმდეგობა ნებისმიერი ცვლილების მიმართ, წარსულთან განშორების სურვილი;
• ურწმუნოება იმისა, რომ სტრესმა შეიძლება გაანადგუროს სხეული და გამოიწვიოს სომატური დაავადებები.

რა თქმა უნდა, ნებისმიერ ჩვენგანს შეუძლია საკუთარი თავის ამოცნობა რომელიმე ამ პუნქტში. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ზემოხსენებული ქცევითი თვისებები განსაზღვრავს ჩვენს მიდრეკილებას დაავადებისადმი მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი ვლინდება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.

სომატური დაავადებების ფსიქოლოგიური მიზეზები

ფსიქოსომატიკა განასხვავებს დაავადების 4 ძირითად ტიპს:

1. ფსიქიკური დაავადება: გონებამ იცის, რომ სხეულში სადღაც არის მარცხი, მაგრამ ვერ ხვდება რომელი;
2. ფიზიკური დაავადება: ადამიანი იღებს ადვილად იდენტიფიცირებად დაავადებას, რომელიც აშკარად იდენტიფიცირებულია სიმპტომებით ან კლინიკური ტესტის შედეგებით;
3. ფსიქოლოგიური დაავადება: ავადმყოფობა აღიქმება, როგორც გონება-სხეულის კავშირის გამართული ფუნქციონირების დარღვევა. ის ასახავს აზროვნების გავლენას ფიზიკურ სხეულზე;
4. ფსიქო-სულიერი დაავადება: ავადმყოფობა არის გონების, სულისა და სხეულის გლობალური ტრანსპერსონალური კრიზისი. ამ შემთხვევაში აუცილებელია გამოვიკვლიოთ, როგორ მოქმედებს სამსახურში და პირად ურთიერთობებში არსებული პრობლემები ჯანმრთელობასა და საერთო კეთილდღეობაზე.

დღესდღეობით საზოგადოებრივ დომენში არის სხვადასხვა ავტორის მრავალი წიგნი, რომელთა წაკითხვის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი სხეულის განკურნებაზე მუშაობა. როგორც წესი, ასეთი წიგნები აღჭურვილია დეტალური ცხრილებით, რომლებშიც დეტალურად არის აღწერილი დაავადებები და მათი ფსიქოლოგიური მიზეზები და ასევე გვთავაზობენ მათ მტკივნეულ მდგომარეობებთან ბრძოლის გზებს. თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ სამი ყველაზე ცნობილი მკურნალი ავტორის შემაჯამებელ ცხრილს, რომლებიც ფართოდ არის ცნობილი ყველასთვის, ვინც დაინტერესებულია მათი ჯანმრთელობისთვის. ეს არის თვითდახმარების მოძრაობის დამაარსებელი ლუიზა ჰეი, გამოჩენილი ფსიქოლოგი ლიზ ბურბო და ინტუიციური ექიმი კეროლ რიტბერგერი. ამ საოცარმა ქალებმა პირადად იციან რა არის სერიოზული ავადმყოფობა და დაბალი თვითშეფასება. მათ მოახერხეს საკუთარი თავის განკურნება, ახლა კი მათი მაგიდების დახმარებით სხვა ადამიანებს ეხმარებიან განკურნებაში.

შემაჯამებელი ფსიქოსომატური ცხრილი

დაავადება ან მდგომარეობა	ლიზ ბურბო	ლუიზ ჰეი	კეროლ რიტბერგერი
ალერგია (ნებისმიერი ალერგიული რეაქცია)	ალერგია არის საკუთარი თავის ყურადღების მიპყრობის საშუალება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც მას თან ახლავს სუნთქვის გაძნელება. ასეთი დაავადება სიმბოლოა შინაგან წინააღმდეგობას. ალერგია ხდება მაშინ, როდესაც პიროვნების ერთი ნაწილი რაღაცისკენ ისწრაფვის, მეორე ნაწილი კი თრგუნავს ამ საჭიროებას: ზიზღი პიროვნების ან სიტუაციის მიმართ; ცუდი ადაპტაცია სამყაროსთან; ძლიერი დამოკიდებულება სხვებზე; შთაბეჭდილების მოხდენის სურვილი ალერგია, როგორც რეაქცია უკმაყოფილებაზე; ალერგია, როგორც დაცვა ვინმეს ან რაღაცის წინააღმდეგ; სიყვარული ვინმეს მიმართ, რომელსაც ამ ადამიანზე მათი დამოკიდებულების ერთდროული შიში აქვს; არასწორი მშობლის პარამეტრები.	ლუიზ ჰეიმ დაარწმუნა, რომ ალერგიისგან სამუდამოდ თავის დასაღწევად შესანიშნავი გზა არსებობს. უბრალოდ დაუსვით კითხვა: „ვის ვერ იტანს?“ და აღმოაჩენთ თქვენი ალერგიის მიზეზს. ალერგია მაშინ იჩენს თავს, როცა ადამიანი საკუთარ ძალას უარყოფს. თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოთ ალერგია, თუ გჯერათ, რომ თქვენი ყველა აზრი და მოქმედება მართლაც სწორი და აუცილებელია.	ალერგია ერთ-ერთი დაავადებაა, რომელიც დაკავშირებულია შიშთან. ასე რომ, სხეული რეაგირებს შინაგან ან გარე სტიმულზე, რომელიც იწვევს ძლიერ ემოციებს. ალერგია ჩნდება საკუთარი თავის ან საყვარელი ადამიანების მიმართ ძლიერი შიშის, ასევე ძლიერი უკმაყოფილების ან ბრაზის დროს.
ართროზი, ართრიტი	აი, რა მიანიშნებს სახსრების პრობლემებზე: შინაგანი გაურკვევლობა, დაღლილობა, გაურკვევლობა და მოქმედებაზე უარის თქმა; ბრაზი და ფარული ბრაზი: სხვა ადამიანებთან (ართროზი) ან საკუთარ თავთან მიმართებაში (ართრიტი); საკუთარ შეცდომებზე პასუხისმგებლობის აღების სურვილი. სამაგიეროდ, პაციენტს ურჩევნია სხვების დადანაშაულება; თავს უსამართლოდ გრძნობს.	სახსრები მოძრაობის სიმბოლოა. ართროზი ან ართრიტი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ უნდა შეცვალოთ მიმართულება, რომლითაც ამჟამად მოძრაობთ.	სახსრების პრობლემები მიუთითებს მწვავე უკმაყოფილებაზე ცხოვრებით, საკუთარი თავის, ურთიერთობებით, თქვენი სხეულის ან ჯანმრთელობის მიმართ: პაციენტი მოწყვეტილია საკუთარ მოთხოვნილებებსა და სხვების მოთხოვნებს შორის; პასიურ-აგრესიული ქცევა; ემოციური დაუცველობა; იმედგაცრუება ცხოვრებაში ფარული წყენა ან მძაფრი ბრაზი, რომელიც დაუშვებელია.
ასთმა	ეს დაავადება ნამდვილი საბაბია იმისა, თუ რატომ არ არის ადამიანი ისეთი ძლიერი, როგორიც მას სურს: ადამიანს ცხოვრებიდან ბევრი უნდა, იმაზე მეტს იღებს, ვიდრე რეალურად სჭირდება, მაგრამ გაჭირვებით უბრუნებს; ასთმა, როგორც ძლიერად გამოჩენის სურვილის ანარეკლი; რეალური შესაძლებლობებისა და პოტენციური შესაძლებლობების ადეკვატურად შეუფასებლობა; სურვილი იმისა, რომ ყველაფერი იყოს ისე, როგორც შენ გინდა, და როცა არ გამოდის - ქვეცნობიერი ყურადღების მიპყრობა საკუთარ თავზე.	ასთმა სიმბოლოა სიცოცხლის შიში. ასთმური დარწმუნებულია, რომ მას არ აქვს უფლება სუნთქვაც კი დამოუკიდებლად. ამ დაავადების ყველაზე გავრცელებული მეტაფიზიკური მიზეზებია: დათრგუნული საკუთარი თავის სიყვარული; თქვენი ნამდვილი გრძნობების ჩახშობა; საკუთარი თავისთვის ცხოვრების შეუძლებლობა; მაღალგანვითარებული სინდისი; ზედმეტად დამცავი ან ტოტალური კონტროლის აღზრდა (ასთმის ხშირი მიზეზი ბავშვებში და მოზარდებში).	ასთმა მიუთითებს შეშფოთების ტენდენციაზე. ასთმატი გამუდმებით ღელავს, ეშინია, რომ მალე მას რაიმე ცუდი დაემართება. ის ან გამუდმებით აწუხებს მომავალს, ან აფუჭებს წარსულში უარყოფით მოვლენებს. რატომ ჩნდება? მათი ნამდვილი ემოციების დათრგუნვა და საჭიროებების გამოხატვის უუნარობა; ძლიერი დამოკიდებულება და წყენა ახლო ურთიერთობებში (განცდა, რომ პარტნიორი „ხრჩობს“); მოლოდინი, რომ სხვა ადამიანები მიიღებენ გადაწყვეტილებას, რადგან საკუთარი არჩევანი არასწორად აღიქმება; დანაშაულის ძლიერი გრძნობა, რადგან ადამიანი ფიქრობს, რომ ყველა უბედურება მის გამოა.
უძილობა	უძილობის მთავარი მიზეზი საკუთარი აზრებისა და გადაწყვეტილებებისადმი უნდობლობაა.	უძილობა ვლინდება გადაჭარბებული ემოციურობით და შფოთვით. მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი: ადამიანს ყველაფერი არასწორად ეჩვენება, მას ყოველთვის რაღაც აკლია, მაგალითად, დრო ან ფული. ექსტრემალური დატვირთვა და დაძაბულობა ყოველდღიურ ცხოვრებაში; არასტაბილური ცხოვრება მუდმივ სტრესში. ასეთმა ადამიანმა დასვენება არ იცის.	უძილობა ასოცირდება ნდობის საკითხთან და ეს უფრო მეტად არის საკუთარი თავის მიმართ ნდობის ნაკლებობა, ვიდრე სხვების მიმართ. სამი ძირითადი შიში, რომელიც იწვევს უძილობას, არის: 1 შიში, რომელიც პირდაპირ კავშირშია გადარჩენის საჭიროებასთან (უსაფრთხოების ნაკლებობა, უსაფრთხოება); შიში იმისა, რომ ადამიანი გრძნობს მომავალ მოვლენებს და უცნობს (კონტროლის ნაკლებობა); მიტოვების ან მიტოვების შიში (სიყვარულის ნაკლებობა);
ბრონქიტი	ფილტვების ეს დაავადება მიუთითებს იმაზე, რომ პაციენტმა უნდა გაამარტივოს თავისი ცხოვრება. ნუ იქნებით ასე ემოციური ყველა კონფლიქტის გამო.	ბრონქიტი იწვევს ნერვულ ატმოსფეროსა და ოჯახში მუდმივ კონფლიქტებს. ბავშვებს, რომლებსაც ხშირად აწუხებთ ბრონქიტი, მწვავედ აწუხებთ მშობლების მხრიდან ძალადობა.	აქ არის ბრონქიტის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები: ემოციურ ურთიერთობებში თავისუფლების ნაკლებობის წლები; ნებისმიერი სახის საქმიანობის აკრძალვა; თვითრეალიზაციის შეუძლებლობა.
თმის ცვენა (მელოტე)	თმა იწყებს ცვენას ძლიერი ცვენის და დაკარგვის შიშის დროს: სრულიად უმწეოდ გრძნობს თავს სიტუაციაში; ისეთი სასოწარკვეთა, რომ ადამიანი ფაქტიურად მზად არის "დაიშალოს მთელი თმა"; საკუთარი თავის დადანაშაულება მცდარი გადაწყვეტილების მიღებაში, რამაც შემდგომში ზარალი ან დაკარგვა გამოიწვია.	თმა ცვივა მათ, ვინც ზედმეტად აწუხებს მატერიალურ მდგომარეობას ან ყურადღებას აქცევს რას იტყვიან გარშემომყოფები.	მწვავე სტრესი ასოცირდება როგორც მცდარ გადაწყვეტილებებთან, ასევე სხვების ქმედებებთან, რომლებზეც ზემოქმედება შეუძლებელია.
სინუსიტი	სუნთქვა განასახიერებს სიცოცხლეს, ამიტომ გაჭედილი ცხვირი მიანიშნებს სრულად და ხალისიანად ცხოვრების უუნარობაზე.	ცხვირის შეშუპება მიუთითებს იმაზე, რომ მისი მფლობელი არ მოითმენს გარკვეულ ადამიანს, სიტუაციას ან ნივთს.	ეს დაავადება ემართებათ მათაც, ვინც თრგუნავს ნამდვილ გრძნობებს, რადგან არ უნდათ იტანჯონ ან იგრძნონ საყვარელი ადამიანის ტანჯვა.
გასტრიტი	ეს დაავადება იწვევს ძლიერ ბრაზს მისი გამოხატვის უნარის გარეშე.	გახანგრძლივებული გაურკვევლობა და განწირულობის განცდა იწვევს გასტრიტს.	გასტრიტი მიუთითებს ძლიერ ემოციურ გადატვირთვაზე სხვებთან ურთიერთობაში. დაფიქრდი, ვის არ "მოინელებ" ასე?
ბუასილი	ბუასილი ვითარდება მუდმივი შიშის და ემოციური სტრესის შედეგად, რომლის განხილვა და ჩვენება არ გსურთ. ეს დაავადება ვლინდება მათში, ვინც მუდმივად აიძულებს თავს რაღაცისკენ, მაგალითად, მატერიალურ სფეროში. მაგალითად, პაციენტი აიძულებს საკუთარ თავს გააკეთოს ის, რაც არ სურს ან მიდის უსაყვარლეს სამუშაოზე.	ეს დაავადება გამოწვეულია რამდენიმე მიზეზით: გარკვეული დროის განმავლობაში დროულად არ ყოფნის შიში; ძლიერი ბრაზი, წარსულში ბოლომდე არ განცდილი; განშორების ძლიერი შიში; მტკივნეული გრძნობები ვიღაცის ან რაღაცის მიმართ.	ბუასილი სულის გარკვეულ უწმინდურობას აჩვენებს. რამდენად ხშირად აძლევთ საკუთარ თავს უფლებას "უწმინდური" აზრები ან ქმედებები?
ჰერპესი	ამ დაავადების რამდენიმე სახეობა არსებობს. პირის ღრუს ჰერპესი იწვევს შემდეგ მიზეზებს: საპირისპირო სქესის ყველა წარმომადგენლის დაგმობა პირადი კომუნიკაციის უარყოფითი გამოცდილების საფუძველზე; გარკვეული ადამიანი ან სიტუაცია იწვევს ზიზღს; ჰერპესი, როგორც კოცნის თავიდან აცილების საშუალება, რადგან საყვარელმა ადამიანმა გაგაბრაზა ან დაგამცირა; გაბრაზებული სიტყვების შეკავება. გაბრაზება თითქოს ტუჩებზე "ეკიდება". გენიტალური ჰერპესი გამოწვეულია შემდეგი მიზეზებით: ფსიქიკური ტკივილი სექსუალური ცხოვრების მიმართ არასწორი დამოკიდებულების გამო. აუცილებელია სექსისადმი დამოკიდებულების გადახედვა და სექსუალური მოთხოვნილებების დათრგუნვის შეწყვეტა; შემოქმედებითი სტაგნაცია. კრეატიულობა და სექსი ურთიერთდაკავშირებულია ყველაზე უშუალო გზით.	პირის ღრუს ჰერპესი ჩნდება გმობის, ცილისწამების, შეურაცხყოფისა და „ყოველდღიურ ცხოვრებაში კვნესის“ შედეგად. ჰერპესი ჩნდება ზედა ტუჩზე - ადამიანი განიცდის მსგავს გრძნობებს სხვების მიმართ. ჰერპესი ქვედა ტუჩზე - თავის დამცირება.	ყველა სახის ჰერპესის მიზეზები: უწყვეტი იმედგაცრუებისა და უკმაყოფილების არსებობა; მუდმივი წვრილმანი კონტროლი ყველაფერზე (დავალებები, ადამიანები, საკუთარ თავზე და ა.შ.); გაბრაზება მხარდაჭერის ან ფულის ჩამორთმევისგან; კრიტიკა და საკუთარი თავისადმი დაუნდობელი დამოკიდებულება თვითდესტრუქციულ ქცევამდე.
თავის ტკივილი	თავი ასახავს ადამიანის თვითშეფასებას და მის დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ. ტკივილი თავის არეში (განსაკუთრებით თავის უკანა ნაწილში) მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი საკუთარ თავს „თრგუნავს“ დაბალი თვითშეფასებით და საყვედურით: ყველა სახის ნაკლოვანების მიწერა საკუთარ თავს, საკუთარი თავის დადანაშაულება სისულელეში; გადაჭარბებული მოთხოვნების დაყენება საკუთარ თავზე: საკუთარი თავის მუდმივი დაუფასებლობა; საკუთარი თავის დამცირება.	თავის ტკივილი დამახასიათებელია მათთვის, ვისაც არ სჯერა მათი შესაძლებლობებისა და ძალების: ბავშვობაში ზედმეტად მკაცრი აღზრდის შედეგად; ცუდი ადაპტაცია გარემოსთან; გადაჭარბებული თვითკრიტიკა; წარსულში განცდილი ძლიერი შიში.	თავის ტკივილი არის საკუთარი თავის უარყოფის ან სიტუაციის შედეგი, რომლის შეცვლაც შეუძლებელია, მაგრამ მისი მოშორებაც შეუძლებელია. თავის ტკივილი მაშინაც კი ჩნდება, როცა ადამიანზე მანიპულირებას ცდილობენ და ის ამას ქვეცნობიერად ეწინააღმდეგება.
ყელი	ყელის ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს სუნთქვის გაძნელება - ცხოვრებაში მკაფიო მისწრაფებების ნაკლებობა; ზეწოლის განცდა - ვიღაც გაიძულებს რაიმე თქვა ან გააკეთო. ისეთი შეგრძნება, თითქოს „ყელში უჭირავთ“; ყელის ტკივილი, რომელიც ჩნდება ყლაპვის დროს, არის ძალიან ძლიერი ემოცია ან ახალი ადამიანის, სიტუაციის ან იდეის მიღების სურვილი. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რა ცხოვრებისეულ სიტუაციას ვერ გადაყლაპავ?“.	ყელის პრობლემები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი თავს მსხვერპლად თვლის, იკავებს „ღარიბისა და უბედურის“ პოზიციას;	ყელის ტკივილი, რომელიც ხელს უშლის საუბარს - გრძნობების გამოხატვის შიში სახეზე. ეს ტკივილი ასევე მიანიშნებს იმაზე, რომ ადამიანი სხვა ადამიანების დიდი ზეწოლის ქვეშ იმყოფება.
დეპრესია	დეპრესიის მეტაფიზიკური მიზეზები: სიყვარულის გამოხატვისა და შეყვარების აბსოლუტური სურვილი; გაყვანა ღალატის ან იმედგაცრუების გამო; ცხოვრების პროცესში მონაწილეობის უქონლობა; ცხოვრება აღიქმება, როგორც ძალიან მძიმე, ძალიან მძიმე, ან არ ღირს ძალისხმევა. შინაგანი სიცარიელე; ემოციების სწორად გამოხატვის უუნარობა.	ეს ფსიქოლოგიური მდგომარეობა მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი უარს ამბობს კონტროლზე, რაც ხდება. ის უბრალოდ რეაგირებს სიტუაციებზე, ვიდრე წარმართავს თავის ცხოვრების გზას. შეწყვიტე გჯეროდეს, რომ ყველაფერი შენს წინააღმდეგაა და რეალური ცხოვრება ისეთი კარგი არ არის, როგორც წარმოგიდგენია.	დეპრესიული ადამიანი დარწმუნებულია, რომ ადამიანები და ზოგადად ცხოვრება არ ამართლებს მის მოლოდინს. როგორც ჩანს, მას არავის ჰყავს ემოციური მხარდაჭერისთვის. თავს მარტოსულად გრძნობს და თავს გარემოებების მსხვერპლად თვლის.
კუჭი	კუჭის ნებისმიერი დაავადება დაკავშირებულია გარკვეული ადამიანების ან სიტუაციების ჭეშმარიტად მიღების უუნარობასთან. რა მოგწონს ასე "არა შენი გემოვნებით?" რატომ გრძნობთ ასეთ ზიზღს ან შიშს?	კუჭის პრობლემები ახალი იდეებისადმი წინააღმდეგობაზე მიუთითებს. პაციენტს არ სურს ან არ იცის როგორ მოერგოს გარემომცველ ადამიანებს და სიტუაციებს, რომლებიც არ შეესაბამება მის ცხოვრების წესს, გეგმებსა და ჩვევებს.	ავადმყოფი კუჭი ასევე მიუთითებს ძლიერ შინაგან კრიტიკულობაზე, რაც არ იძლევა ინტუიციის სიგნალების მოსმენის საშუალებას.
კბილები	კბილების მდგომარეობა მეტყველებს იმაზე, თუ როგორ „ღეჭავს“ ადამიანი წარმოშობილ გარემოებებს, აზრებს და იდეებს. ცუდი კბილები არიან გადამწყვეტი და შეშფოთებული ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ ცხოვრებისეული სიტუაციებიდან დასკვნების გამოტანა. კბილებთან დაკავშირებული მეტი პრობლემა სიმბოლოა ამქვეყნიური უმწეობისა და „ღრიალის“ უუნარობისა, საკუთარი თავისთვის ადგომისა.	ჯანსაღი კბილები წარმოადგენს კარგ გადაწყვეტილებებს. კბილებთან დაკავშირებული ნებისმიერი პრობლემა აჩვენებს გახანგრძლივებულ გაურკვევლობას და გადაწყვეტილების მიღებისას ინტროსპექტივის უუნარობას.	ნებისმიერი სტომატოლოგიური დაავადება ჩადენილი ბოროტების, აგრესიის ან უბრალოდ ცუდი აზრების შედეგია: კბილები იწყებს ტკივილს, თუ ადამიანს ვინმესთვის ზიანის მიყენება სურს; კარიესი არის ადამიანის დაბალი ენერგია „წადის“ გამო.
ინსულტი	ძლიერი ემოციური აღმავლობისა და დაღმასვლის ხანგრძლივი მონაცვლეობა იწვევს ინსულტს: ადამიანი განიცდის შერეულ გრძნობებს: ის გრძნობს თავს სამყაროს მწვერვალზე, შემდეგ მის ბოლოში; მუდმივი უარყოფითი აზრები, რომლებიც ამახინჯებენ სამყაროს აღქმას.	განცდა, რომ სამყარო საშიშია და რომ ინსულტი მისი კონტროლის წარუმატებელი მცდელობაა; ხასიათის საიდუმლოება და გრძნობების დათრგუნვა; ფეთქებადი ბუნება; პრობლემაზე ფოკუსირება და არა გადაწყვეტაზე.	ინსულტი იწვევს ძლიერ შფოთვას, გაღიზიანებას და ადამიანების უნდობლობას: თავდაჯერებული და დომინანტი ხასიათი; უცნობის შიში; ყველაფრის კონტროლის საჭიროება; გადარჩენის შიში; რეაქცია ღალატზე.
ხველა	ხველა მიუთითებს ემოციურ პრობლემებზე ადამიანში: ძლიერი შინაგანი გაღიზიანება; ძლიერი თვითკრიტიკა.	ხველა ასახავს სურვილს, გამოაცხადო ყველას გარშემო: „მომისმინე! მიაქციე ყურადღება! ასევე, ხველა მიუთითებს იმაზე, რომ ორგანიზმი ენერგეტიკული „დნობის“ პროცესშია ან არის მნიშვნელოვანი ცვლილებები ემოციურ მდგომარეობაში.	ხველის ძირითადი მიზეზები: უეცარი ხველა სიამაყის ძლიერი დარტყმაა; მუდმივი პერიოდული ხველა - კომუნიკაციის შიში.
ნაწლავები	წვრილი ნაწლავის დაავადებები: უუნარობა აღიქვას ის, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. გლობალურ სიტუაციასთან მიახლოების ნაცვლად მცირე დეტალებზე მიჯაჭვულობა. შეწყვიტეთ პატარა ბუზისგან სპილოს გაკეთება! მსხვილი ნაწლავის დაავადებები: არასაჭირო, მოძველებულ რწმენასა თუ აზრებზე მიჯაჭვულობა (ყაბზობა), სასარგებლო იდეების უარყოფა (დიარეით). გამოხატა ცხოვრებისეული წინააღმდეგობები, რომლებსაც ადამიანი ვერანაირად ვერ ახერხებს.	ნაწლავები მიუთითებს ძლიერ თვითკრიტიკაზე, პერფექციონიზმზე და, შედეგად, შეუსრულებელ მოლოდინებზე: გაღიზიანება ნებისმიერ სიტუაციაში, მასში დადებითი მხარის დანახვაზე უარის თქმა; დიდი ამბიციები, რომლებიც იშვიათად არის გამართლებული; ადამიანი გამუდმებით აკრიტიკებს საკუთარ თავს, მაგრამ ცვლილებებს გაჭირვებით „ითვისებს“.	ნაწლავის პრობლემები მიუთითებს სტრესსა და ქრონიკულ შფოთვაზე: ნერვიულობა და შფოთვა. დამარცხების შიში; ყველაფრის კონტროლის სურვილი; შენი აზრებისა და გრძნობების დამალვა. მოქმედების, ძალაუფლების, ძალის შიში; სხვა ადამიანების აგრესიული ქმედებების ან არაადეკვატური სიტუაციების შიში.
ცხვირიდან სისხლდენა	ცხვირიდან სისხლდენა გამოდის, როცა ადამიანი გაღიზიანებას ან სევდას გრძნობს. ეს არის ერთგვარი ემოციური სტრესი. ცხვირიდან სისხლდენა ხდება მაშინ, როცა ადამიანს ტირილის სურვილი აქვს, მაგრამ საკუთარ თავს ამის უფლებას არ აძლევს. ცხვირიდან სისხლდენის ერთი შემთხვევა მიუთითებს მიმდინარე საქმიანობისადმი ინტერესის დაკარგვაზე. ასეთი აქტივობების შეწყვეტის მიზეზი ცხვირიდან სისხლია.	ცხვირიდან სისხლდენა დაკავშირებულია დაუკმაყოფილებელ საჭიროებებთან: დამსახურების აღიარების უზარმაზარი მოთხოვნილება ან იმის განცდა, რომ არ შეგიმჩნევიათ; პარტნიორის სიყვარულის ნაკლებობა; ბავშვებში ცხვირიდან სისხლდენა მშობლების სიყვარულის დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებაა.	სისხლი სიხარულის სიმბოლოა. ცხვირიდან სისხლდენა მწუხარების და სიყვარულის მოთხოვნილების გამოხატვის საშუალებაა. აღიარების არარსებობის შემთხვევაში სიხარული ტოვებს სხეულს ცხვირიდან სისხლდენის სახით.
ჭარბი წონა	ჭარბი წონა იცავს ყველას, ვინც ძალიან ბევრს ითხოვს ადამიანისგან, სარგებლობს მისი უუნარობით თქვას "არა" და მიდრეკილება მიიღოს ყველაფერი თავის თავზე; საყვარელ ადამიანთა შორის შეკუმშვის შეგრძნება და საკუთარი საჭიროებების მიტოვება; ქვეცნობიერი უხალისობა იყო მიმზიდველი საპირისპირო სქესის ადამიანებისთვის, რადგან არსებობს უარყოფის შიში ან უარის თქმის უუნარობა. 4 ცხოვრებაში ისეთი ადგილის დაკავების სურვილი, რომელიც თავს არაკეთილსინდისიერად ან არაჯანსაღად გრძნობს.	რაზე მიუთითებს ჭარბი წონა? შიშის განცდა, დაცვის ძლიერი მოთხოვნილება და ემოციური ტკივილის განცდის სურვილი. დაუცველობის ან საკუთარი თავის ზიზღის გრძნობა. საკვები აქ მოქმედებს როგორც თვითგანადგურების ჩახშობილი სურვილი.	ჭარბი წონა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული, მაგრამ, როგორც წესი, სიმსუქნით დაავადებული ბავშვობაში ბევრ უსიამოვნებას და დამცირებას განიცდის. ზრდასრულ ასაკში მას საშინლად ეშინია ისევ სამარცხვინო სიტუაციაში აღმოჩენის ან სხვების ასეთ მდგომარეობაში ჩაყენების. საკვები ცვლის სულიერ სიცარიელეს.
შაკიკი	შაკიკი, როგორც დანაშაულის გრძნობა, როცა ცდილობთ ხმამაღლა ისაუბროთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანების წინააღმდეგ. ადამიანი თითქოს ჩრდილში ცხოვრობს; პრობლემები სექსუალურ ცხოვრებაში, რადგან ადამიანი თრგუნავს თავის შემოქმედებას.	შაკიკი დაბადებული პერფექციონისტების დაავადებაა. ადამიანი კეთილი საქმით ცდილობს სხვისი სიყვარული „იყიდოს“. მაგრამ ამავე დროს, ის არ არის მზად გაუძლოს, თუ მას მიჰყავთ.	ეს დაავადება მიუთითებს გადაჭარბებულ ამბიციაზე, სიზუსტესა და თვითკრიტიკაზე. ქრონიკული შაკიკი მიუთითებს კრიტიკისადმი მგრძნობელობაზე, შფოთვაზე და ემოციების ჩახშობის ტენდენციაზე. მიტოვების ან უარყოფის მუდმივი შიში.
საშვილოსნოს ფიბრომა	ყველა გინეკოლოგიური პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია საშვილოსნოსთან, უნდა იქნას მიღებული, როგორც დარღვევის მიღება და თავშესაფრის ნაკლებობა. საშვილოსნოს ფიბრომა - სიმბოლო იმისა, რომ ქალს ქვეცნობიერად სურს შვილის გაჩენა, მაგრამ შიში ფიზიკურ ბლოკადას ქმნის მის სხეულში; გაბრაზება საკუთარ თავზე იმის გამო, რომ ვერ შეძელით ბავშვის გარეგნობისთვის კარგი პირობების შექმნა.	საშვილოსნოს ფიბროიდების მქონე ქალი მუდმივად აყენებს მრავალფეროვან იდეებს, არ აძლევს მათ სრულად მომწიფების საშუალებას. შესაძლოა, საკუთარ თავსაც დააბრალოს, რომ ვერ შეძლო ღირსეული ოჯახური კერის შექმნა.	საშვილოსნოს ფიბროიდები შეიძლება განიხილებოდეს, როგორც სიბრაზის, წყენის, სირცხვილისა და იმედგაცრუების ერთგვარი ნაგავსაყრელი, რომელიც მიმართულია საკუთარ თავზე: ის ახასიათებს ყველა ქრონიკულ ტრავმას, ასევე მიტოვების, ღალატის და დაბალი თვითშეფასების გრძნობას. პრობლემები თვითმიმზიდველობისა და თვითშეფასების გრძნობასთან. რაღაცის დამტკიცების მუდმივი სურვილი, მიღებისა და პატივისცემის მოპოვების მცდელობა.
შაშვი (კანდიდოზი)	ეს დაავადება მიუთითებს გრძნობებზე საკუთარი სულიერი სიწმინდის შესახებ. ასევე, კანდიდოზი არის გამოცდილი და ჩახშობილი ბრაზის გამოვლინება, რომელიც მიმართულია სექსუალური პარტნიორის მიმართ.	შაშვი სიმბოლოა შინაგანი ბრაზი საკუთარ თავზე არასწორი გადაწყვეტილების მიღების გამო. ქალი პესიმისტურად არის განწყობილი ცხოვრების მიმართ და თავის უბედურებაში ადანაშაულებს არა საკუთარ თავს, არამედ სხვა ადამიანებს. ის თავს უმწეოდ, გაღიზიანებულად ან გაბრაზებულად გრძნობს.	კანდიდოზი არის ემოციური სტრესის ანარეკლი, რომელიც გამოწვეულია პირად ურთიერთობებში, განსაკუთრებით დედასთან დაკავშირებული პრობლემებით. იმის განცდა, რომ არ არსებობს მხარდაჭერა, პატივისცემა და სიყვარული. სამყაროსადმი დამოკიდებულება ვლინდება სიმწარითა და ბრაზით მთელი სამყაროს მიმართ.
ცხვირიდან გამონადენი, გაჭედილი ცხვირი	სურდო ჩნდება დაბნეულობით რთულ სიტუაციასთან დაპირისპირების მომენტში. იმის განცდა, რომ სიტუაცია ადამიანზე "გადასულია", შეიძლება მას მოეჩვენოს კიდეც, რომ "ცუდი სუნი ასდის". ცხვირის შეშუპება ასევე შეიძლება გამოხატავდეს შეუწყნარებლობას კონკრეტული ადამიანის, ნივთის ან ცხოვრებისეული სიტუაციის მიმართ; გაჭედილი ცხვირი - ცხოვრებით ტკბობის უუნარობა და ჭეშმარიტი გრძნობების დათრგუნვა ძლიერი გრძნობების შიშით.	ცხვირი სიმბოლოა პიროვნების მიღების. ამიტომ, ცხვირიდან გამონადენი ყოველთვის დახმარების თხოვნაა, სხეულის შინაგანი ტირილი.	ქვეცნობიერი გამოთვლის გამო ადამიანს შეუძლია ცხვირის გამონაყარი. მაგალითად, რომ მარტო დაგტოვებენ დაინფიცირების შიშით. თუ ცხვირის პრობლემები სხვა ადამიანების გვერდით ჩაკეტილ სივრცეში - ცუდი სოციალური ადაპტაცია.
ონკოლოგია	კიბოს მრავალი მიზეზი აქვს, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ის გამოწვეულია საკუთარ თავში ღრმად ამოძრავებული წყენით. ფსიქოგენური კიბო ურტყამს მონოგამი ინტროვერტებს, რომლებმაც გაუძლეს უსიამოვნო ბავშვობას. ასეთი ადამიანები ძალიან თავგანწირულები არიან და ხშირად აქვთ ხისტი დამოკიდებულება პარტნიორზე ან ცხოვრებისეულ გარემოებებზე (ემოციური, მატერიალური თუ ფსიქოლოგიური). გარშემომყოფები ახასიათებენ ასეთ ადამიანებს, როგორც ძალიან კარგს და პასუხისმგებლობას.	კიბო გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებიც სხვის ემოციურ მოთხოვნილებებს საკუთარზე მაღლა აყენებენ. ამ ტიპის ქცევა ხელს უწყობს მოწამეობას და იკვებება მიტოვების და უარყოფის შიშით.	კიბო „კარგი ადამიანების“ დაავადებაა. მის მიმართ ყველაზე დიდი მიდრეკილება შეინიშნება სამ შემთხვევაში: გრძნობების და ემოციური სურვილების ჩახშობისას; კონფლიქტების თავიდან აცილების მცდელობისას ყველა საშუალებით (თუნდაც საკუთარი თავის საზიანოდ); საჭირო დახმარების თხოვნის შეუძლებლობის გამო, რადგან არის ტვირთად ყოფნის ძლიერი შიში.
მოწამვლა (ინტოქსიკაცია)	შინაგანი ინტოქსიკაცია არის სხეულის სიგნალი იმისა, რომ სიცოცხლე მოწამლულია არაჯანსაღი ფიქრებით. გარეგანი ინტოქსიკაცია - გარე ზემოქმედების გადაჭარბებული ზემოქმედება ან ეჭვი, რომ ცხოვრება გარკვეულ ადამიანს „წამლავს“.	ინტოქსიკაცია მიუთითებს ნებისმიერი იდეის მუდმივ უარყოფაზე, ისევე როგორც ყველაფრის ახლის შიშზე.	მოწამვლა გვიჩვენებს, რომ ორგანიზმი კატეგორიულად არ იღებს ცხოვრების წესს, რომელიც მას ეკისრება.
ღვიძლი	ღვიძლში, როგორც ბუნებრივ წყალსაცავში, წლების განმავლობაში დათრგუნული ბრაზი გროვდება. ღვიძლის პრობლემები ჩნდება, როდესაც განიცდით სიბრაზეს, იმედგაცრუებას და შფოთვას. ადამიანმა საერთოდ არ იცის როგორ იყოს მოქნილი. ის არ ცდილობს სიტუაციებთან ადაპტირებას, რადგან ეშინია შედეგების, ეშინია დაკარგოს ის, რაც აქვს. ღვიძლის დარღვევები მიუთითებს არაცნობიერ დეპრესიაზე.	ღვიძლის დაავადება სიმბოლოა წინააღმდეგობის გაწევა ნებისმიერი ცვლილებისა და ისეთი გრძნობების მიმართ, როგორიცაა ძლიერი ბრაზი, შიში და სიძულვილი.	ღვიძლი ძლიერი ემოციებისა და ბრაზის საწყობია. დაავადებული ღვიძლი მიუთითებს თავის მოტყუებაზე და მუდმივ ჩივილებზე: ღვიძლის დაავადებები დიაგნოზირებულია გამწარებულ და უნდობელ ადამიანებში, ვისაც სჯერა, რომ სხვები იყენებენ მათ საკუთარი მიზნებისთვის; რაიმეს (ფულის, სამუშაოს, ქონების ან ჯანმრთელობის) დაკარგვის ძლიერი შიში; მიდრეკილება ცინიზმის, ეჭვის, პარანოიის და ცრურწმენებისკენ.
პანკრეასი (პანკრეატიტი)	ეს დაავადება ჩნდება ბოლო მოვლენის ან დაუსრულებელი მოლოდინების გამო ძლიერი ბრაზის შემდეგ.	პანკრეატიტი არის თქვენი საყვარელი ადამიანების გადაჭარბებული ზრუნვის შედეგი.	პანკრეასი ემოციების ორგანოა და მასთან დაკავშირებული პრობლემები მიუთითებს ძლიერ ემოციურ დაძაბულობაზე.
თირკმლები	გონებრივი და ემოციური ბალანსის დარღვევა. განსჯის ნაკლებობა ან საჭიროებების დაკმაყოფილებაზე მიმართული გადაწყვეტილებების მიღების უუნარობა; პიელონეფრიტი - მწვავე უსამართლობის განცდა; ძლიერი მიდრეკილება სხვა ადამიანების გავლენის მიმართ; საკუთარი ინტერესების უგულებელყოფა.	თირკმლის დაავადება მიუთითებს მწვავე იმედგაცრუებაზე, მუდმივ კრიტიკაზე, უკმარისობაზე. მწვავე პიელონეფრიტი არის რეაქცია სირცხვილზე, ისევე როგორც მცირეწლოვან ბავშვებში. საკუთარი თავის გაგების შეუძლებლობა რა არის კარგი და რა ცუდი.	თირკმელების დაავადება გვხვდება დაუცველ და ემოციურ ადამიანებში, რომლებიც ძალიან ღელავენ თავიანთ საყვარელ ადამიანებზე. უუნარობის ან უძლურების გრძნობა საკუთარ საქმიანობაში ან ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში.
ზურგი პატარა	სიღარიბის შიში და მატერიალური უბედურების გამოცდილება. წელის ტკივილი მიანიშნებს ქვეცნობიერი სურვილის ფლობაზე, რათა თავი დარწმუნებულმა იგრძნოთ; მუდმივი მოთხოვნილება გააკეთო ყველაფერი საკუთარ თავზე, ზღვრამდე; სხვებისგან დახმარების თხოვნის უხალისობა, რადგან უარი იწვევს ძლიერ ფსიქიკურ ტკივილს.	ზურგის ქვედა ნაწილი პირდაპირ კავშირშია დანაშაულის გრძნობასთან. ასეთი ადამიანის მთელი ყურადღება გამუდმებით არის მიპყრობილი იმაზე, რაც დარჩა წარსულში. წელის ტკივილი აშკარად მიანიშნებს სხვებს: "მარტო და მარტო უნდა დავრჩე!".	სულიერების გამოვლენის უუნარობა, ძლიერი შიში, რომელიც დაკავშირებულია თვითგამოხატვასთან. ფინანსებისა და დროის ნაკლებობა, ასევე შიში, რომელიც გადარჩენასთან არის დაკავშირებული.
პროსტატიტი	პროსტატა განასახიერებს მამაკაცის შემოქმედებით და შემოქმედებით შესაძლებლობებს სხეულში. ამ ორგანოს დაავადებები საუბრობს იმპოტენციისა და უმწეობის განცდაზე. დაიღალა ცხოვრებით.	პროსტატის პრობლემები მამაკაცს მიანიშნებს, რომ არ უნდა ეცადოს აბსოლუტურად ყველაფრის გაკონტროლებას. პროსტატიტის მნიშვნელობა არის ყველაფრის ძველის მოშორება და ახლის შექმნა.	მამაკაცი, რომელსაც აქვს პროსტატიტი, თავს ზედმეტად თვითკმარი თვლის, არ თვლის საჭიროდ ვინმეს დაეყრდნოს. თავს არ აძლევს ემოციების გამოვლენის უფლებას, რადგან ისინი მის მიერ სისუსტედ აღიქმება. მისთვის ყველაზე დიდი სირცხვილია პასუხისმგებლობასთან გამკლავება და ვინმეს მოლოდინების გამართლების შეუძლებლობა.
აკნე	სახეზე გამონაყარი სხვა ადამიანების მოსაზრებების გადაჭარბებულ შეშფოთებაზე მიუთითებს. საკუთარი თავის ყოფნის შეუძლებლობა. სხეულზე აკნე მეტყველებს ძლიერ მოუთმენლობაზე, რომელსაც თან ახლავს მცირე გაღიზიანება და ფარული ბრაზი. სხეულის ის ნაწილი, სადაც ისინი ჩნდებიან, მიუთითებს ცხოვრების იმ სფეროზე, რომელიც იწვევს ასეთ მოუთმენლობას.	სახეზე გამონაყარი სიმბოლოა ადამიანის დამოკიდებულება სამყაროს მიმართ, მაგალითად, უთანხმოება საკუთარ თავთან ან საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა.	სახეზე გამონაყარი მაშინ ჩნდება, როცა ადამიანს ეშინია „სახის დაკარგვის“, მაგალითად, მნიშვნელოვან სიტუაციაში შეცდომის. მისი თვითშეფასება მავნე და არასწორია. ხშირად აკნე სხეულსა და სახეზე ჩნდება მოზარდებში, როდესაც ისინი გადიან თვითიდენტიფიკაციის პერიოდს.
ფსორიაზი	ადამიანს, რომელსაც აქვს ასეთი დაავადება, სურს "კანის შეცვლა", მთლიანად შეცვლა, რადგან განიცდის მძიმე დისკომფორტს. მას ეშინია აღიაროს თავისი ნაკლოვანებები, სისუსტეები და შიშები, მიიღოს საკუთარი თავი სირცხვილის ან უარყოფის შიშის გარეშე.	ფსორიაზი ასახავს შესაძლო უკმაყოფილების შიშს. ეს დაავადება მიუთითებს საკუთარი თავის აღიარების დაკარგვაზე და განცდილ გრძნობებზე პასუხისმგებლობის აღებაზე უარს.	ფსორიაზი არის საკუთარი თავის სიძულვილის ანარეკლი, რომელიც შერეულია სიბრალულთან. შინაგანი რწმენა, რომ ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც უნდა. სასოწარკვეთა და განმარტოება, სოციალური კონტაქტის თავიდან აცილება და ძლიერი საკუთარი თავის სინანული.
შაქრიანი დიაბეტი	დიაბეტით დაავადებულები დაუცველები არიან და ბევრი სურვილები აქვთ. ისინი წუხან, რომ ყველას "ნაჭერი პური იშოვება". მაგრამ მათ აქვთ შინაგანი შური, თუ მოულოდნელად ვინმე მათზე მეტს მიიღებს. მათ აქვთ ინტენსიური გონებრივი აქტივობა, რომლის მიღმა იმალება სევდა და დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილება სინაზისა და სიყვარულის მიმართ. შაქრიანი დიაბეტი ბავშვში ვითარდება მშობლების გაგების არარსებობის შემთხვევაში. ყურადღების მისაქცევად ის ავადდება.	დიაბეტით დაავადებულები წარსულში ცხოვრობენ, ამიტომ მათ აქვთ ცხოვრებით ძლიერი უკმაყოფილება, დაბალი თვითშეფასება და თვითშეფასების ნაკლებობა.	განცდა, რომ ცხოვრების სიტკბო მუდმივად სცილდება. დიაბეტის ფსიქოლოგიური მიზეზები ყოველთვის დაკავშირებულია რაღაცის ნაკლებობის განცდასთან: ბედნიერებასთან, ვნებასთან, სიხარულთან, კეთილდღეობასთან, იმედით ან ცხოვრების მარტივი სიამოვნებებით ტკბობის უნართან.
Გულის შეტევა	ადამიანი თავად უქმნის გულის შეტევას, ცდილობს თავი დააღწიოს ემოციების ნაკადს, რომელიც ართმევს მას ცხოვრების სიხარულს. ყველაფერს სკეპტიკურად უყურებს და არავის ენდობა. გადარჩენის შიში და უცნობის შიში იწვევს გულის შეტევას.	გული სამყაროს მხიარული მიღების ორგანოა. ძალიან ბევრი სიხარული იწვევს გულის დაავადებებს, ასევე სიხარულის ხანგრძლივ ჩახშობილ და უარყოფილ გამოვლინებებს.	გულის შეტევა ხდება იმ ადამიანებში, რომლებიც ცხოვრობენ ხანგრძლივ სტრესში. ისინი მიეკუთვნებიან ქცევით A ტიპს: აგრესიულები, აგზნებადებულები, მომთხოვნი და უკმაყოფილოები. ეს ადამიანები მუდმივად ცდილობენ გააკონტროლონ ყველაფერი. ისინი ცხოვრებაში წარმატებას აღწევენ ინტენსიური ბრძოლით, შინაგანად კი გრძნობენ წყენას და წყენას იმის გამო, რომ ვალდებულნი არიან უზრუნველყონ საოჯახო საქმეები.
ტემპერატურა	დათრგუნული რისხვა.	ჩახშობილი გაბრაზება და მწვავე უკმაყოფილება.	იმედგაცრუება ან ენერგიული ჭუჭყის განცდა.
ცისტიტი	ეს დაავადება ყოველთვის დიდ იმედგაცრუებაზე მიუთითებს. თითქოს შიგნიდან იწვის ადამიანი, რომელსაც გარშემომყოფები ვერ ამჩნევენ. მას არ ესმის რა ხდება, ამიტომ ძალიან არათანმიმდევრულად მოქმედებს. საყვარელი ადამიანებისგან ძალიან ბევრს მოელის, ამიტომ ფაქტიურად იწვის შინაგანი ბრაზით.	ცისტიტი ასახავს შეშფოთებულ მდგომარეობას, ძველ იდეებზე მიჯაჭვულობას, ბრაზს და სრული თავისუფლების მოპოვების შიშს.	ცისტიტი გამოწვეულია წყენით და თვითიზოლაციით. იზოლაცია და იზოლაცია, რომელიც ახლავს ამ დაავადებას, წარმოიქმნება ახალი შეურაცხყოფის მიღების შიშიდან.
კისერი	კისრის ტკივილი არის შეზღუდული შინაგანი მოქნილობის ნიშანი. კისერი მტკივა, როცა ადამიანს არ სურს სიტუაციის რეალისტურად აღქმა, რადგან ვერ აკონტროლებს. მოუქნელი კისერი არ იძლევა უკან მოხედვის საშუალებას - შესაბამისად, ადამიანს ეშინია დაინახოს ან გაიგოს, რა ხდება მის უკან. ის უბრალოდ თავს იჩენს, რომ სიტუაცია არ აწუხებს, თუმცა მართლა ძალიან აწუხებს.	კისერი განასახიერებს მოქნილ აზროვნებას და უნარს დაინახოს რა ხდება თქვენს უკან. კისრის ტკივილი - სიტუაციის სხვადასხვა მხარის განხილვის სურვილი, ძლიერი სიჯიუტე და ქცევისა და აზრების გონივრული მოქნილობის ნაკლებობა.	ფიზიკური შეზღუდვა კისრის მოძრაობაში - სიჯიუტე და გულგრილობა ადამიანების სიხარულისა და მწუხარების მიმართ. კისრის ტკივილი - ადამიანი ხშირად აკეთებს არასწორ საქმეს, განზრახ უგულებელყოფს არსებულ მდგომარეობას. ასეთი წარმოსახვითი გულგრილობა ართმევს მოქნილობას.
ფარისებრი	ფარისებრი ჯირკვალი პირდაპირ კავშირშია ადამიანის ნებაყოფლობით თვისებებთან და ინფორმირებული გადაწყვეტილებების მიღების უნართან, ანუ უნართან, აეშენებინა ცხოვრება თავისი სურვილების შესაბამისად, განუვითარდეს ინდივიდუალობა.	გადიდებული ფარისებრი ჯირკვალი იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანს ფარული ბრაზი და აღშფოთება ახრჩობს, მას ფაქტიურად აქვს „ყელში ამოვარდნილი“. ფარისებრი ჯირკვლის სუსტი აქტივობა – ინტერესების დაცვის შიში და საკუთარ საჭიროებებზე საუბრის სურვილი.	არასრულფასოვნებისა და საკუთარი თავის სიბრალულის გრძნობა. საკუთარი თავის აღქმა, როგორც სხვები, "თეთრი ყვავის" განცდა. ემოციების დათრგუნვის ტენდენცია და ფარული ქცევა.

ამ ცხრილის გულდასმით შესწავლით შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი ფიზიკური ავადმყოფობის მიზეზი. თუ სამი ავტორის მოსაზრებები კონკრეტული დაავადების გამომწვევ მიზეზზე მნიშვნელოვნად განსხვავდება, გირჩევთ მოუსმინოთ თქვენს ინტუიციას. ნებისმიერ შემთხვევაში, ასეთი ცხრილების მთავარი ფუნქციაა ასწავლოს ადამიანს გააცნობიეროს თავისი აზრები და საჭიროებები, მოუსმინოს საკუთარი სხეულის სიგნალებს. კარგი, ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ თვითგანკურნება.

როგორ შეგიძლია საკუთარი თავის განკურნება?

სიტყვა "მკურნალობა" მომდინარეობს სიტყვიდან "მთელი". და მთელი ყოველთვის ნიშნავს ჯანმრთელობას. როგორ შეგიძლია საკუთარი თავის განკურნება? წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი აზრები არის შინაგანი მეგზური, ხოლო თქვენი გრძნობები ერთგვარი ბარომეტრია. რწმენის იდენტიფიცირებით, რამაც მიგიყვანათ კონკრეტულ დაავადებამდე, მიხვდებით, რომ თითოეულ დაავადებას აქვს თავისი განსაკუთრებული ფარული მნიშვნელობა. და რაც მთავარია, თქვენთვის მნიშვნელოვანია გჯეროდეთ, რომ თქვენს სულს აქვს აღდგენის წარმოუდგენელი პოტენციალი.

განკურნება ყოველთვის სულიდან იწყება. მისი ამოცანაა, გააუმჯობესოს ადამიანი, ვიდრე ავადმყოფობის წინ იყო, აღადგინოს სხეულის „მთლიანობა“. ჩვენი ჯანმრთელობა, პირველ რიგში, ფიზიკური, გონებრივი, ემოციური და სულიერი კომპონენტების ჰარმონიაა. მხოლოდ მსოფლმხედველობისა და ცხოვრების სტილის შეცვლით იქნებით ჯანმრთელობის მოპოვების გზაზე.

ჯანმრთელობა ყოველთვის იწყება პრობლემის გაცნობიერებით და მთავრდება ცვლილებებით. პირველ რიგში, ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს თავისი ჩვევები და კომფორტის ზონები, შემდეგ კი მთლიანად განთავისუფლდეს არაჯანსაღი ქცევისგან, თუნდაც ეს დაცულობის განცდასთან იყოს დაკავშირებული ან ხელს უწყობს ხალხში გამორჩევას. ჯანმრთელობა მოითხოვს ჩვენგან აქტიურ და მუდმივ მოვლას სხეულზე.

განკურნების სამი ძირითადი მიზანია ჯანსაღი საკუთარი თავის წარმოდგენა, ჯანსაღი აზრები და ჯანსაღი ურთიერთობები. შეუშვით სიყვარული და თანაგრძნობა, მიღება და მოწონება, მოთმინება და შემწყნარებლობა თქვენს სულში. გაუშვით წარსული და დაიწყეთ თქვენი ცხოვრების ხელახლა შექმნა. გამოჯანმრთელება გრძელი პროცესია, რომელშიც ყველაფერია: სიცილი და ცრემლი, თამაში და გართობა და ბავშვური სპონტანურობაც კი. ზოგჯერ გამოჯანმრთელება რთული და მტკივნეულია, რადგან ჩვენი სხეული მუდმივად გვაბრუნებს ჩვენს ჩვეულ ცხოვრების წესსა და აზრებზე. მაგრამ თუ განაგრძობთ, მალე გაგიკვირდებათ, რამდენად მდიდარი გახდა თქვენი ახალი ცხოვრება.

გამოჯანმრთელება ცხოვრების გზაა, ამიტომ ყოველი დღე იყოს სამკურნალო!

კეროლ რიტბერგერის განკურნების მოდელი

კეროლ რიდბერგერი თავის წიგნებში თვითგანკურნების შესახებ წერდა, რომ ნებისმიერი დაავადება ჩვენს ორგანიზმში მიზეზით ჩნდება. ის ყოველთვის მიუთითებს ნეგატიური ემოციების ენერგიის დაგროვებაზე (ორგანოებში, ჯირკვლებსა და კუნთებში), ასევე შიშებსა და დამოკიდებულებებზე (ხერხემლში). ძალზე მნიშვნელოვანია ფიზიკური ავადმყოფობის გამომწვევი მიზეზის პოვნა და შემდეგ მისი აღმოფხვრა, რაც შეუძლებელია აზროვნების შეცვლის გარეშე.

კეროლ რიტბერგერმა თავის სამკურნალო მოდელში შესთავაზა 4 ნაბიჯი, რომელიც მოიცავს შეფასებას, გაკვეთილებს, მოქმედებას და გათავისუფლებას. ეს ნაბიჯები მარტივი შესასრულებელია, გამოიყენება ნებისმიერ სიტუაციაში და ადვილად გასაგები. მაგრამ მათი გავლენა ადამიანზე წარმოუდგენელია. სცადე შენ თვითონ!

პირველი ნაბიჯი (შეფასება). ეს ნაბიჯი მოიცავს თვითდიაგნოზს, რომელიც აქცევს ადამიანის ყურადღებას ცხოვრების წესზე. დარწმუნდით, რომ იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და რომ თქვენი ფიზიკური სხეული არ განიცდიდეს სტრესს. ინტელექტუალური მდგომარეობის შეფასება ადამიანს აძლევს შესაძლებლობას თვალყური ადევნოს თავისი აზრების ხარისხს. ემოციური შეფასება საშუალებას გაძლევთ აღმოაჩინოთ ფსიქოლოგიური ჭრილობები და ნახოთ რომელი შიშები შეესაბამება მათ. ფიზიკური მდგომარეობის შეფასება იძლევა სხეულის შეგრძნებების შემოწმების შესაძლებლობას.

მეორე ნაბიჯი (გაკვეთილები). დაავადება აიძულებს ადამიანს იფიქროს იმაზე, თუ რატომ ფიქრობს და მოქმედებს ასე და არა სხვაგვარად. ჩვენი დაავადების მდგომარეობით, ჩვენ ვიგებთ უფრო მეტს ჩვენი პიროვნების, ისევე როგორც ჩვენი ღრმა რწმენის, შიშების, ძლიერი მხარეების, სისუსტეების, თვითშეფასების და თვითშეფასების შესახებ. დაავადება გვიბიძგებს ცვლილებებისკენ, საკუთარი შესაძლებლობების შესწავლისკენ და გვასწავლის
შხამიანი სიტუაციები სამკურნალოდ აქციოს. ისწავლეთ გაკვეთილი, რომელსაც თქვენი დაავადება გაძლევთ!

მესამე ნაბიჯი (მოქმედებები). ამ ეტაპზე, სანამ ადამიანი დაიწყებს პრაქტიკაში განხორციელებას, რაც გააცნობიერა გაკვეთილების ეტაპზე. ჩვენ ვიწყებთ უშუალოდ ჯანმრთელობის კორექტირებას და ვსიამოვნებთ საკუთარ თავს საკუთარი თავის აღქმის ცვლილებებით. ადამიანი თავისუფლდება წარსულის ობლიგაციებისგან და იწყებს მოქმედებას აწმყოში!

მეოთხე ნაბიჯი (განთავისუფლება). ეს ეტაპი ადამიანს ასწავლის ხალისიან ცხოვრებას, ტკივილისა და ტანჯვის გარეშე, რაც გამოწვეული იყო სულიერი ჭრილობებით. გათავისუფლებული საკუთარი თავის აღქმის შეცდომებისგან, ადამიანი იწყებს იმის გაგებას, თუ რა არის სინამდვილეში, აცნობიერებს რისი მიღწევა შეუძლია. როცა წარსულს გავუშვებთ, ჩვენ ვუშვებთ ყველაფერს არასაჭირო და ვქმნით ახალ აზრებს, ახალ ქცევას, ახალ ცხოვრებას და სულის, გონებისა და სხეულის ახალ მოთხოვნილებებს.

ყოველდღიური მუშაობა საკუთარ თავზე

როცა ფსიქოსომატიკა მყარად დაიმკვიდრებს შენს ცხოვრებაში, მიხვდები, რომ ეს არა მხოლოდ მეცნიერებაა, არამედ ცხოვრების წესიც. განკურნება ხდება ყოველთვის და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მოულოდნელი ტკივილი ან სისუსტე გვაშინებს, რაც რაღაც საშინელებას ასახავს. თუ გსურთ ისარგებლოთ სრულფასოვანი და ჯანსაღი ცხოვრებით, ისწავლეთ გარე მოვლენების კოორდინაცია თქვენი სულის საჭიროებებთან. ნება მიეცით თქვენს აზრებს ასახოს თქვენი ნამდვილი საჭიროებები და არა სხვა ადამიანების სურვილები და მოთხოვნები. მხოლოდ თქვენი აზრების გამარტივებით შექმნით თავს შესანიშნავ ჯანმრთელობას. დაავადების დასამარცხებლად საჭიროა საკუთარ თავში ჩახედვა და იქ არაჯანსაღი აზრების პოვნა. მაშინაც კი, თუ აბსოლუტურად ჯანმრთელი ხართ, პრევენციის მიზნით, პერიოდულად გააანალიზეთ ყველაფერი, რაზეც ფიქრობთ.