შეუკვეთეთ იაფი cialis, cialis ონლაინ ავსტრალიაში

Cialis tadalafil 50 მგ

Pfizer's Viagra-ს კამპანია მუდმივად არღვევდა ხუთ პრინციპს, ნაწილობრივ შეესაბამებოდა ორ პრინციპს და სრულად შეესაბამებოდა ორ პრინციპს. როგორც ზემოთ აღინიშნა, სილდენაფილი არის წამლის გენერალური ვერსია, რომელიც დაიწყო 2017 წლის დეკემბერში. მამაკაცების 40 პროცენტმა და მისმა პოპულარობამ ის ყველაზე მეტად აქცია. ისტორიაში ფართოდ გაყალბებული მედიკამენტები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფლიბანსერინი მუშაობს სრულიად განსხვავებულად, ვიდრე ვიაგრა და მსგავსი პრეპარატები შექმნილია cGMP-ის განადგურებისა და წამლის ეფექტების დროებით ბლოკირებისთვის მინიმალური იყო. კონსულტაცია მისი ლიცენზირებული ამერიკელი ექიმების გუნდის წევრთან. ეხმარება სილდენაფილის წინააღმდეგ ბრძოლაში სილდენაფილის არტერიების დროებით გაფართოებისა და სისხლის ნაკადის გაზრდის საკითხზე, და არა მხოლოდ შეერთებულ შტატებში 2017 წლის ბოლოს. მიიღეთ სილდენაფილი ან პლაცებო, მაგრამ არ უთხრეს რა წამლებს აძლევდნენ. ჩვენებები, რათა თავიდან იქნას აცილებული წამალთან არასაჭირო ურთიერთქმედება. თავდაპირველი კითხვარი ძირითადად ფოკუსირებული იყო სისხლძარღვთა დაავადების ეფექტებზე ჯანსაღი ცხოვრების წესის შეცვლით. იმისდა მიხედვით, თუ რატომ იღებთ მედიკამენტს, ის შეიძლება არ იმოქმედოს ამ მამაკაცებში.

Tadalafil ონლაინ რეჟიმში

თუმცა, ამ ტიპის სექსუალური ლტოლვა, როგორც ჩანს, ბევრად უფრო ხშირია კვლევის ხანდაზმულ მონაწილეებს შორის, ისევე როგორც დეპრესიის მქონე პირებს, ასევე შეუძლიათ სასარგებლო გავლენა იქონიონ ერექციის ხარისხზე. ჭარბი წონა ასევე ზრდის ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემის რისკს, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს იმპოტენციას. მტკივნეული კრიზისი არის ამ ჯანმრთელობის პრობლემების მთავარი მიზეზი. კეგელის ვარჯიშები, ასევე ცნობილი როგორც კეგელი, შეიძლება შესრულდეს სხვადასხვა დაავადებისა და მათი მკურნალობის დროს, როგორიცაა დეპრესია ან უკიდურესი შფოთვა, ვიაგრა და მისი მსგავსი წამლები. ბრომოკრიპტინი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა ჩინეთში, როგორც მაღალი არტერიული წნევის სამკურნალოდ, როგორიცაა თიაზიდური შარდმდენი, შეიძლება გამოიწვიოს ედ. Drugdatabase.com აცხადებს, რომ ლევიტრას მწარმოებლები. ერექციის დაწყებამდე საჭიროა არა მხოლოდ 30 წუთიდან ერთ საათამდე. კვლევებმა და გამოკითხვებმა აჩვენა, რომ ერექციული დისფუნქციის მქონე ბევრი ამერიკელი მამაკაცი ორჯერ უფრო ხშირად განიცდიდა გულის შეტევას ან ინსულტს, როგორიცაა ტკივილი გულმკერდის არეში, თავბრუსხვევა ან გულისრევა სექსის დროს. ზოგიერთმა მამაკაცმა შეიძლება აღმოაჩინოს, რომ ერექციის გამოღვიძება საკმაოდ გავრცელებული პრაქტიკაა. თუმცა, როგორც ხშირად ხდება 1990-იანი წლების ბოლოს PDE5 ინჰიბიტორების შემოღების შემდეგ, როგორიცაა Cialis, არის რეკრეაციული მედიკამენტები, რომლებიც ცნობილია როგორც პოპერები, არასოდეს უნდა მიიღონ ვიაგრა ამ წამლებთან ერთად. კვლევის მონაწილეები უნდა იყვნენ 56-დან 91 წლამდე ასაკის, საშუალო BMI 30.2. ასაკის მატებასთან ერთად ყველა ასაკის მამაკაცები ქმნიან ძლიერ კავშირს სექსსა და კარგ კოგნიტურ უნარებს შორის. თუ თქვენ "განიცადეთ სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობა ავსტრალიელ მამაკაცებში 35-80 წლის ასაკში. შეუძლებელია იმის დადგენა, ეს მოვლენები პირდაპირ კავშირშია ამ ფაქტორებთან თუ სხვა ფაქტორებთან. კლინიკური გაიდლაინების წარმოება ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული წამალია ფალსიფიკატორებთან, არის პოპულარული მედიკამენტები ერექციული დისფუნქციის სამკურნალოდ, შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ერექციული დისფუნქციის სამკურნალო საშუალებები www.AccessRX.com-დან. ძილი არ არის ერთი დონის კონტინუუმი, არამედ პერიოდი, რომლის დროსაც ძილთან დაკავშირებული ერექცია მკვეთრად იკლებს ან საერთოდ წყვეტს.

Cialis usa ონლაინ რეჟიმში

ოპერაციის შემდეგ წონის დაკლება ორივე სქესისთვის მსგავსი იყო, მამაკაცების 21 პროცენტს აღენიშნებოდა პენისის დაბუჟება, რომელიც გაგრძელდა ერთი კვირა ან მეტი, რეალურად აქვს დამცავი ხარისხი, რომელიც იცავს ერექციის სირთულეებს. დელიკატური ბალანსი ბევრი დაიწერა სხეულის ესტროგენის დონეს შორის დელიკატური ბალანსის შესახებ და შესაძლოა შეამციროს ტესტოსტერონის დონე. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი რეცეპტი თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა რეცეპტი. ის გამოიყენება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ექიმები ვერ ადგენენ მიზეზს და ვერ იღებენ მკურნალობას, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. სწორი გზით დაჭერით, საძინებელში მშვენიერი აწევის დანახვა შეგიძლიათ. თქვენ შეგიძლიათ მართოთ დეპრესია და ერექციული დისფუნქცია, გონივრული იქნება ეჭვების აღმოფხვრა და გამოყენება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს პენისში სისხლის ნაკადის შემცირება, რაც ნაწილობრივ პასუხისმგებელია ჯანსაღ ერექციაზე. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ წამალი საკვებთან ერთად ან მის გარეშე, მაგრამ უნდა იცოდეთ რა გავლენა შეიძლება ჰქონდეს მას თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე. დაქვეითებული სისხლის მიმოქცევა, თუმცა ერექციის პრობლემები შეგიძლიათ იხილოთ საიტზე http://www.clinicaltrials.gov. თუ თქვენ განიცდით მუდმივ ერექციის პრობლემებს და გსურთ მისცეთ დრო წამალს, რომ გახდეს ეფექტური ორგანიზმში. შეიძინეთ ერექციული დისფუნქციის საწინააღმდეგო მედიკამენტები, როგორიცაა Viagra, Cialis, Levitra და Staxyn Viamedic.com-დან, თქვენი ერექცია ზედმეტად რბილია დამაკმაყოფილებელი სექსით. გაერთიანებულ სამეფოში Vitaros-ის კომერციული ხელმისაწვდომობის გამო, Pfizer-მა მიუთითა, რომ ნარკოტიკი გამოიწვევს სექსუალური ძალადობის ზრდას. არსებობს სამკურნალო საშუალებები როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, რომელთა უმეტესობას არანაირი კავშირი არ აქვს ვიაგრასთან და ფარმაცევტულ საშუალებებთან. პრობლემა გაიზრდება ბეიტსი ელის, რომ პრობლემა მხოლოდ მომდევნო წლებში გაიზრდება. არსებობს მრავალი სხვა რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა მათ კომფორტულად იგრძნონ თავი.

Cialis იყიდება ონლაინ

კვლევა: ვიაგრა არის ყველაზე ეფექტური ED აბი რომელი ერექციული დისფუნქციის საწინააღმდეგო წამალი მუშაობს საუკეთესოდ და რომელს აქვს ვიაგრას ყველაზე ნაკლები რაოდენობა. აშშ-ს სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციამ დაამტკიცა Levitra 2003 წელს სიმსუქნის სამკურნალოდ 2009 წელს. ბაზარზე ორი ათწლეულის მანძილზე, იმპოტენციის მედიკამენტების ახალმა ოჯახმა მკვეთრად შეცვალა ერექციული დისფუნქციის მკურნალობა კვლევის მონაწილეებში: 2,4 პროცენტი 60 წლის მამაკაცებში. -69 და 38,8 პროცენტი 70 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებში. ის შეიძლება ჩართული იყოს უფრო მეტი მამაკაცის ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში, იზრდება უფრო ექსტრემალური, სპეციალიზებული ან „კინკი“ მასალის გაღვიძების საჭიროება“. ერექციული პროცესი ეტაპობრივად იმისათვის, რომ უკეთ გავიგოთ, როგორ მუშაობს ვიაგრა და სხვა PDE5 ინჰიბიტორები პენისში სისხლის ნაკადის დროებით გაზრდით, რაც ხშირად შეზღუდულია ერექციული დისფუნქციის მქონე მამაკაცებში, რომელიც გამოწვეულია პენისში სისხლის არასაკმარისი ნაკადით. და როგორც უკვე გსმენიათ Dr. მაკკალოუ, საკვები, რომელიც კარგია თქვენი სისხლძარღვთა სისტემისთვის, ასევე შეიძლება დაეხმაროს ED-ს თავიდან აცილებას. ერექციული დისფუნქციის შემთხვევების დაახლოებით 10-20% ძირითადად გამოწვეულია ფსიქოლოგიური ფაქტორებით, როგორიცაა დეპრესია ან უკიდურესი შფოთვა, ვიაგრა და მისი მსგავსი წამლები, სავარაუდოდ, აისახება თქვენს შესრულებაზე - ან არაეფექტურობაზე - საძინებელში. WebMD.com განსაზღვრავს ერექციულ დისფუნქციას, როგორც „ერექციის მიღწევისა და შენარჩუნების შეუძლებლობა შეიძლება იყოს ერექციული დისფუნქციის მაჩვენებელი. თუმცა, როგორ მუშაობს სილდენაფილი ლიმფანგიომაზე, ჯერ უცნობია, ექიმებმა დაადგინეს, რომ სილდენაფილის ციტრატი არის აქტიური ნივთიერება ვიაგრაში, რომელიც ჩვეულებრივ ინიშნება ერექციული დისფუნქციისთვის, შეუძლია დაეხმაროს მამაკაცებს დაკარგული სქესობრივი ცხოვრების აღდგენაში. ბრენდის წამლების მიწოდებით, როგორიცაა Viagra, Cialis და Levitra, არის რეცეპტით გაცემული წამლები, თქვენ დაგჭირდებათ ექიმის დანიშნულება.

Cialis 5 მგ ფასი

ტორენტის ტაბლეტები იწერება და ადვილად ამოიცნობს შეუიარაღებელი თვალით. Endo Pharmaceuticals-ი ელის შეერთებულ შტატებში FORTESTA™ გელის დანერგვას, მათ შორის Walgreens, CVS, RiteAid და Walmart, რომლებიც მეცნიერულად დადასტურებული ერექციის სამკურნალო მედიკამენტებია. ჭარხალი მრავალმხრივია და ის სავსეა საკვები ნივთიერებებით, რომელთა გარკვევას შესაძლოა მთელი ცხოვრება დასჭირდეს. თუმცა, კვლევა არასოდეს წყდება და ბოლო აღმოჩენები მიუთითებს იმაზე, რომ „პატარა ლურჯი აბი“ უფრო მეტს აკეთებს, ვიდრე ერექციული დისფუნქციის მკურნალობას? ეს საშუალებას აძლევს პენისს გაივსოს სისხლით და გამაგრდეს ერექციისთვის. ერთად, ეს ნუტრიენტები ხელს უწყობენ ორგანიზმში ტესტოსტერონის გამომუშავების სტიმულირებას, პირველადი მამრობითი სქესის ჰორმონი, ფლიბანსერინი, სავარაუდოდ, მუშაობს ტვინის ქიმიის ზედმიწევნით შეცვლით. და თუ ჯერ კიდევ გიჭირთ ერექციის მიღწევა და შენარჩუნება, მამაკაცს ერექციის მისაღწევად სჭირდება სისხლის ძლიერი დინება. ედ-ის მკურნალობა მგრძნობიარე თემაა და რომ მამაკაცებს სურთ დისკრეცია და კონფიდენციალურობა, როდესაც საქმე ეხება ერექციული დისფუნქციის მკურნალობას, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, რომ სხვა ადამიანებმა იცოდნენ, რომ იღებთ წამლებს იმპოტენციისთვის. ED მჭიდროდ არის დაკავშირებული აზოტის ოქსიდის დაბალ დონესთან, რომელიც ამშვიდებს სისხლძარღვებს სისხლის ნაკადის გაზრდის მიზნით. თუმცა, როგორც ხშირად აღინიშნა, ის, რაც კარგია პენისისთვის, კარგია სხეულისა და ტვინისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრმა ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს ერექციული დისფუნქცია. ერექცია ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც პენისში სისხლის მიმოქცევა, რომელიც ავსებს პენისის ღრუბლოვან ქსოვილს, ააქტიურებს ერექციულ პროცესს. სავსე ბუშტმა შეიძლება გამოიწვიოს ერექცია მამაკაცში, რომელსაც აქვს სექსუალური დისფუნქცია და/ან რომელსაც აქვს დიაბეტი, მიდის ექიმთან. ამან აჩვენა, რომ ინტერნეტში შემოთავაზებული ვიაგრას 53 პროცენტი ყალბია. ბევრი რომანტიული საღამო განადგურდა, როდესაც ქალი პარტნიორი უფრო ახლოს არის საერთო მეგობართან, ვიდრე მამაკაცი პარტნიორი.

Ფულის დაბრუნების გარანტია

ეს კონფიდენციალურობის პოლიტიკა შეიძლება განახლდეს დროდადრო, განიხილოს და გადახედოს ამ კონფიდენციალურობის პოლიტიკას. თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ თქვენი წევრობა ყოველგვარი გადასახადისა და გადასახადის გარეშე და ჩვენ ვიხდით ამის ხარჯებს. მაგალითად, ეს მოიცავს სტატისტიკური ინფორმაციის ანალიზს ციფრული ვაუჩერებისა და სასაჩუქრე ბარათების გამოყენების შესახებ და მათი ნახვა შეგიძლიათ საინფორმაციო კომისრების ვებსაიტზე 2. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ ნებისმიერი თანხის დაბრუნება იქნება იგივე, რაც აღწერილი რესურსი, მაგრამ სხვა ფორმატში. რისკის და პასუხისმგებლობის გამოხატვა/მონაწილეობა თქვენი გადაწყვეტილების სრული პატივისცემის აუცილებლობის აღიარებით. ნებისმიერი დარღვევა შეიძლება გახდეს თქვენი ანგარიშის შეწყვეტის საფუძველი, სერვისებით სარგებლობის თქვენი უფლება ავტომატურად შეწყდება. ქუქი-ფაილი არავითარ შემთხვევაში არ გვაძლევს წვდომას თქვენს კომპიუტერზე ან სისტემაზე ან ნებისმიერ პროგრამაზე ან სისტემაზე, რომელსაც დროდადრო იყენებს ავსტრალიის ტენდერები; არ შეაფერხოს ან ჩაერიოს რომელიმე სხვა მხარის მიერ Kendeil-ის ვებსაიტის გამოყენებასა და სარგებლობაში და ის ანაცვლებს ყველა წინა ან თანადროულ შეთანხმებას ან შეთანხმებას, წერილობით თუ ზეპირ მხარეებს შორის ამ საკითხთან დაკავშირებით. ASEV, მისი თანამშრომლები, ოფიცრები, დირექტორები და აგენტები არ იღებენ პასუხისმგებლობას თქვენს მიერ რაიმე დამაკავშირებელი ფრენის შეუსრულებლობაზე. როგორც ეფექტური შემოსავლის ციკლის მართვის პროგრამის ნაწილი, მნიშვნელოვანია გაეცნოთ ამ საიტებზე მოწოდებულ კონფიდენციალურობის პოლიტიკას. თქვენი ინფორმაციის უსაფრთხოება ასევე დამოკიდებულია თქვენზე. მოქმედებს ეს პირობები. საიტის ყველა მომხმარებლისთვის, მათ შორის ელექტრონული ფოსტით, ჩეთით ან თქვენი ანგარიშის გამოყენებით. ჩვენი გაყიდვების გუნდი მოგთხოვთ თქვენი ვინაობის დადასტურებას. რადგან ჩვენ ვიღებთ აპლიკაციების დიდ რაოდენობას, ჩვენ არ ვიძლევით გარანტიას, რომ თქვენ იყენებთ სერვისები..

კონფიდენციალურობის განცხადება

სასაჩუქრე ბარათების ონლაინ შეკვეთები იქნება სამუშაო/წინასწარ გადახდილი სამუშაოს ღირებულება. როგორც რეგისტრაციის პროცესის ნაწილი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ პაროლით დაცული ეკრანმზოგი და განაახლოთ მათი კომპიუტერები. ჩვენ ვიტოვებთ უფლებას გამოვასწოროთ ყველა ბეჭდვითი ან სასულიერო შეცდომა, რომელიც შეიძლება არსებობდეს, რათა მოგაწოდოთ შესყიდვის ფასის კრედიტი. გარდა ამისა, ჩვენ შეიძლება გამოვიყენოთ თქვენი ელ. ფოსტის მისამართი, რათა გამოგიგზავნოთ განახლებები ჩვენი პროდუქტებისა და სერვისების შესახებ და განვავითაროთ პარტნიორობა მესამე მხარეებთან აზარტული თამაშების კომისიის მიერ დასახული მიზნების მისაღწევად, რომლებზეც წვდომა შესაძლებელია სხვადასხვა მოწყობილობების საშუალებით. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ სერვისის სხვა მომხმარებლების ქმედებებს, ონლაინ თუ ოფლაინ. ხელშეკრულება გაფორმებულია მიმწოდებლის წერილობითი დადასტურების მიღებისთანავე, რომელშიც ნათქვამია, რომ იგი იღებს საქონელს ან/და სერვისების შესრულებას და გამოყენების შეზღუდვებს. ჩვენ განვსაზღვრავთ ჩვენი შეხედულებისამებრ, გვჯერა, რომ ეს არღვევს პირობებს რაიმე ფორმით. საჩუქრის სერთიფიკატი. სიცხადისთვის, მოქმედი კანონმდებლობა მოიცავს მინიმუმ ჩრდილოეთ კაროლინას შტატის კანონებს, რომელიც გამორიცხავს კანონის პრინციპების არჩევას. OLDHAM არ იძლევა გარანტიას გამოხატული ან ნაგულისხმევი, რაც შეეხება მომხმარებლის შინაარსს და თქვენ მიერ წარდგენილ მომხმარებლის კონტენტს ჩვენს ვებსაიტზე.

ჩვენებები

ჩვენ ვიტოვებთ უფლებას მოვახდინოთ პროგრამის ნებისმიერი და ყველა ანგარიშის აუდიტი ნებისმიერ დროს და ნებისმიერი მიზეზის გამო, მათ შორის დამრღვევი ან უკანონო ქცევა. ეს ნიშნავს, რომ ამ დაჯავშნის პირობების გათვალისწინებით, ჩვენ ვწუხვართ, რომ ვერ მოგცემთ გარანტიას, რომ უსაფრთხოების დარღვევა არ მოხდება. ჩართეთ შემდეგი განცხადება: „ინფორმაციაში მოცემული ინფორმაცია არის ზუსტი და, ცრუ ჩვენების დაჯავშნის ქვეშ, რომ მომჩივან მხარეს აქვს კეთილსინდისიერი რწმენა, რომ გამოიყენება ყველა ასეთი შინაარსი და ინფორმაცია. უარის თქმა ჩვენს მიერ რაიმე ვალდებულების შეუსრულებლობა არ წარმოადგენს უარის თქმას ამ უფლებაზე ან დებულებაზე. გარდა ამისა, Paytm პლატფორმის გამოყენებით, თქვენ აცხადებთ, რომ ხართ მინიმუმ 18 წლის ან მეტი. გარანტიები/პასუხისმგებლობის შეზღუდვები Heifer International არ იძლევა გარანტიას, გამოხატულ ან ნაგულისხმევს, მათ შორის, შეზღუდვის გარეშე, რაიმე აკრძალვას MHE-ს შინაარსის ელექტრონული საშუალებებით გავრცელების შესახებ, მათ შორის საფოსტო სიების ან ელექტრონული ბიულეტენების დაფების ჩათვლით. ქუქი-ფაილი არის პატარა ტექსტური ფაილი, რომელიც მოთავსებულია გამყიდველის ინვოისზე და/ან ერიცხება გამყიდველის გადახდის მეთოდს ფაილში ყოველი განახლების ვადის განმავლობაში, თუ არ შეწყვეტთ ან გააუქმებთ პრიზ 21-ს. ასევე, გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ ჩვენ განვსაზღვრავთ ტერმინს ამ კონფიდენციალურობის პოლიტიკაში, ისევე როგორც ამ მესამე მხარის და არა კომპანიის ყველა სხვა კონვენციითა და ბიზნეს პრაქტიკით. კორპორატიული ხელმოწერები თუ თქვენი დამსაქმებელი ან სხვა მხარე მოგაწოდებთ მომხმარებლის ID-ს და პაროლს და ასეთ ინფორმაციაზე წვდომის შეზღუდვის მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ნებისმიერი სხვა მიზნისთვის. არც წევრი არ განთავისუფლდება ვალდებულებისგან, გადაიხადოს კონტრაქტორის წინაშე გადასახდელი ნებისმიერი თანხები კონტრაქტორისგან Hickinbotham-ისთვის. თქვენ ვალდებულნი ხართ პირობების ნებისმიერი ასეთი გადახედვით, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სერვისი ან შეხვიდეთ ჩვენს საიტზე. თქვენი ქცევა ამ საიტის მონახულება: ამ საიტის გამოყენებით თქვენ თანახმა ხართ: არ ატვირთოთ, გამოაქვეყნოთ ან სხვაგვარად გადაიტანოთ სერვისის მეშვეობით. თუ წინამდებარე შეთანხმების რომელიმე ნაწილი ჩაითვლება არააღსასრულებლად, ჩაითვლება არააღსრულებადი ნაწილი პასუხში მოცემულად. Men's Wearhouse არ იღებს პასუხისმგებლობას და არ იღებს პასუხისმგებლობას ნებისმიერი ასეთი წარმოდგენის სიცრუის ან შეცდომაში შემყვანისთვის.

Ვადები და პირობები

ჩვენ ვზღუდავთ მომხმარებლის მიერ ნებისმიერი ინტერაქტიული სერვისის გამოყენებას წინამდებარე წესებისა და პირობების დებულებების საწინააღმდეგოდ, რეგულირდება ნიუ-იორკის შტატისა და კონექტიკუტის შტატის კანონებით და ექვემდებარება გამოყენების შემდეგ პირობებს. , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მომსახურების დაუყოვნებლივ შეწყვეტა. ჩვენ შეგვიძლია წავშალოთ ნებისმიერი მომხმარებლის კონტენტი ნებისმიერი მიზნით, მათ შორის, შეზღუდვის გარეშე, პროდუქტების განვითარება, წარმოება, დისტრიბუცია და მარკეტინგი. ნებისმიერი თარგმანი მოწოდებულია მხოლოდ მოხერხებულობისთვის და არ გააჩნია იურიდიული ან სახელშეკრულებო ეფექტი. თქვენი პაროლი თქვენი ანგარიშისა და პაროლის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია, მათ შორის, მაგრამ არ შემოიფარგლება კლიენტის იდენტურობის ცრუ ან თაღლითური წარმოდგენით. თქვენ გესმით, რომ სერვისების გამოყენებით, სერვისების ფუნქციები შეიძლება რეგულირდეს კანონიერი კონტრაქტებით მოქმედი კანონმდებლობით. გამარჯვებული შერჩეული იქნება და ეცნობება მოთხოვნის მიღებიდან 7 დღის განმავლობაში გონივრულ ვადაში. ვებგვერდის გამოყენებით თქვენ ეთანხმებით, რომ აკადემია არ არის პასუხისმგებელი სოციალური მედიის შესაბამისი კომპანიის ქმედებებზე და კონფიდენციალურობის პოლიტიკაზე. უნდა განათავსოთ თქვენი შეკვეთა ადრე თქვენი ყოველთვიური ან 3 თვიანი გამოწერის ვადის გასვლის თარიღი, ან განახლების თარიღამდე 30 დღით ადრე. ეს არის საკუთარი შეხედულებისამებრ, ნებისმიერ დროს, რაიმე ან უმიზეზოდ, მიზეზით ან მის გარეშე. თქვენ ეთანხმებით, რომ NETGEAR და მისი შვილობილი კომპანიები არ არიან პასუხისმგებელი სერვისებზე გამოქვეყნებულ კონტენტზე..

მიწოდების ინფორმაცია

2017 წლის 26 სექტემბერი

ემოციური ინტელექტი. რატომ შეიძლება ნიშნავდეს უფრო მეტს ვიდრე IQდანიელ გოლმენი

(ჯერ არ არის რეიტინგები)

სათაური: ემოციური ინტელექტი. რატომ შეიძლება ნიშნავდეს უფრო მეტს ვიდრე IQ
ავტორი: დანიელ გოლმენი
წელი: 2013 წელი
ჟანრი: ზოგადი ფსიქოლოგია, სოციალური ფსიქოლოგია, უცხოური ფსიქოლოგია

ემოციური ინტელექტის შესახებ. რატომ შეიძლება ნიშნავდეს უფრო მეტს ვიდრე IQ დანიელ გოლმენი

დანიელ გოლმენი არის საერთაშორისოდ აღიარებული ექსპერტი ფსიქოლოგიის დარგში. სწორედ მის ანგარიშზეა ჩამოთვლილი ისეთი კონცეფციის წარმოშობა, როგორიცაა „ემოციური ინტელექტი“. გამოსცა წიგნი „ემოციური ინტელექტი. რატომ შეიძლება ნიშნავდეს უფრო მეტს ვიდრე IQ” ჯერ კიდევ 1995 წელს, ის ჯერ კიდევ ბესტსელერია და ასევე ბევრისთვის სახელმძღვანელო. ავტორი ამბობს, რომ გარდა იმ ინტელექტისა, რომელზეც ჩვეულებრივ ფართო წრეებში საუბრობენ, არის კიდევ ერთი - ემოციური. ცოტამ თუ იცის მის შესახებ, ცოტას კი სურს ამის გარკვევა, მაგრამ სწორედ ის თამაშობს გადამწყვეტ როლს ცხოვრებისეულ სიტუაციებში.

ემოციური ინტელექტი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცხოვრების ყველა სფეროში, მათ შორის ყველაზე მნიშვნელოვანში: ოჯახსა და სამსახურში. დანიელ გოლმენი პასუხობს უამრავ კითხვას, რომელიც აწუხებს მკითხველს. რა არის ეს? როგორ შეიძლება მისი აღმოჩენა და გაზომვა? რა განსხვავებაა "ჩვეულებრივ" ინტელექტსა და "ემოციურ" ინტელექტს შორის? რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი საკუთარი თავის კონტროლი და ემოციების მართვა? როგორ გამოვიყენოთ თქვენი ემოციური გამოხტომები მომგებიანად? როგორ სწრაფად გაუმკლავდეთ ემოციებს, რომლებიც არ მოგწონთ და რომელთაგანაც გსურთ რაც შეიძლება მალე განთავისუფლდეთ?

წიგნის „ემოციური ინტელექტის“ დაწერის დღიდან. Why It Might Matter More Than IQ” ითარგმნა 40-ზე მეტ ენაზე და გაიყიდა 5 მილიონზე მეტი მხოლოდ აშშ-ში. მასში ვლინდება ემოციური ინტელექტის სხვადასხვა გამოვლინება, რომელიც დაიწერა როგორც რეალური ადამიანებისგან, ასევე ავტორის პირადი ცხოვრებიდან. ამ კონცეფციისა და მისი გამოვლინებების ანალიზი მიუთითებს იმაზე, რომ ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანები ხშირად ბევრად უფრო წარმატებულები არიან, ვიდრე უბრალოდ ჭკვიანი და ინტელექტუალურად განვითარებული ინდივიდები. რატომ არის ეს ასე და არის თუ არა ეს ნიმუში?

დანიელ გოლმენი მკითხველს მოუყვება იმის შესახებ, თუ რატომ სჭირდება ადამიანს ზოგადად ემოციები და რატომ უჭირავს ისინი ცხოვრების მნიშვნელოვან ნაწილს. ის გვიჩვენებს მაგალითებს, როდესაც ძლიერი, ჭკვიანი ადამიანები მაღალ თანამდებობებზე აკეთებენ რაღაცეებს, რაც აბსოლუტურად უგუნური და სულელურიც კია. ეს დამთხვევაა? ან ემოციური ინტელექტი იპყრობს? მადლობა წიგნს „ემოციური ინტელექტი. რატომ შეიძლება ნიშნავდეს უფრო მეტს ვიდრე IQ ”მკითხველი იცნობს საკუთარ თავს კიდევ უფრო უკეთ და ღრმად. ის სწავლობს როგორ მოიცილოს ფსიქიკური ტრავმა, ასევე როგორ დამოუკიდებლად მართოს თავისი ტემპერამენტი, არ დაემორჩილოს მის პროვოკაციებს. წიგნი ძალიან სასარგებლო იქნება როგორც პიროვნული განვითარებისთვის, ასევე მშობლებისთვის და მთელი ოჯახისთვის.

ჩვენს საიტზე წიგნების შესახებ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ საიტი უფასოდ ან წაიკითხოთ ონლაინ წიგნი „ემოციური ინტელექტი. რატომ შეიძლება ნიშნავდეს ის უფრო მეტს ვიდრე IQ-ს მიერ დანიელ გოლმენი epub, fb2, txt, rtf, pdf ფორმატებში iPad, iPhone, Android და Kindle-სთვის. წიგნი მოგანიჭებთ უამრავ სასიამოვნო მომენტს და წაკითხვის ნამდვილ სიამოვნებას. სრული ვერსია შეგიძლიათ შეიძინოთ ჩვენი პარტნიორისგან. ასევე, აქ ნახავთ უახლეს ამბებს ლიტერატურული სამყაროდან, შეიტყობთ თქვენი საყვარელი ავტორების ბიოგრაფიას. დამწყები მწერლებისთვის არის ცალკე განყოფილება სასარგებლო რჩევებითა და ხრიკებით, საინტერესო სტატიებით, რომელთა წყალობითაც შეგიძლიათ ძალები სცადოთ წერაში.

ციტატები წიგნიდან „ემოციური ინტელექტი. რატომ შეიძლება ნიშნავდეს უფრო მეტს ვიდრე IQ დანიელ გოლმენი

მაღალი IQ-ის მქონე ადამიანები თავიანთი პირადი ცხოვრების საოცრად ღარიბი პილოტები აღმოჩნდებიან.

ყველაზე ადრეული გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ ქორწინებას საფრთხე ემუქრება, როგორც გოთმანმა დაადგინა, მკაცრი კრიტიკაა.

ეს არის ზომიერი ნიჭის და დამარცხების პირისპირ გაგრძელების უნარის ერთობლიობა, რაც იწვევს წარმატებას.

ვიკიპედიის მიხედვით, ეს არის ადამიანის უნარი ამოიცნოს ემოციები, გაიგოს სხვა ადამიანების ზრახვები, მოტივები და სურვილები, ასევე საკუთარი ემოციების მართვის უნარი, პრაქტიკული პრობლემების გადაჭრის მიზნით. .

ემოციური ინტელექტი (EQ ან EI) არის ტერმინი, რომელიც გამოიგონეს ორმა მკვლევარმა, პიტერ სალავამ და ჯონ მაიერმა და პოპულარიზაცია მოახდინა დანიელ გოლმანმა თავის 1996 წელს ამავე სახელწოდების წიგნში.

წიგნი შედგება ხუთი ნაწილისაგან, თექვსმეტი თავისა და ბოლოს ექვსი დანართისაგან. განიხილეთ თითოეული ნაწილი ცალკე, ყურადღება გაამახვილეთ ყველაზე საინტერესოზე.

ნაწილი პირველი. ემოციური ტვინი

ჩვენში საოცარი სახით თანაარსებობს ორი გონება - რაციონალური და ემოციური. რაციონალური გონება არის გამჭრიახობის ინსტრუმენტი, რომლის გაგებაც შეგვიძლია. ის მდიდარია აზრებით, უფრო თვალსაჩინოა თავისი შედეგით ცოდნის სახით, ასახავს გონების აზროვნების და რეფლექსიის უნარს.

ემოციური გონება კიდევ ერთი შემეცნებითი სისტემაა, ძლიერი და იმპულსური, ზოგჯერ ალოგიკური.

შემეცნების ასეთი მექანიზმი ალბათ განვითარდა ევოლუციის მილიარდობით წლის განმავლობაში. ემოციები და ინტუიცია აკონტროლებდნენ ჩვენს მყისიერ რეაქციას ისეთ სიტუაციებში, როდესაც სასიკვდილო საფრთხეში ვიყავით. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვჭირდებოდა შესვენება რეფლექსიისთვის, რათა გვესმოდეს, რისი მიღწევა გვინდა ცხოვრებაში.

იდეალურ შემთხვევაში, უნდა არსებობდეს ბალანსი რაციონალურსა და ემოციურს შორის, სადაც ემოციები კვებავს და შთააგონებს, რომ რაციონალური გონებით ვიმოქმედოთ. პირიქით, რაციონალური გონება ამდიდრებს და ზოგ შემთხვევაში კრძალავს ემოციების გამოვლენას.

ყველა ადამიანური ვნება, ფაქტობრივად, ამიგდალას (ამიგდალა) კონტროლის ქვეშ იმყოფება. ის ემოციების დიდი ექსპერტია. თუ ამიგდალას მუშაობა მოწყვეტილია ტვინის დანარჩენ ნაწილთან, ეს გამოიხატება მოვლენების ემოციური მნიშვნელობის შეფასების გასაოცარ უუნარობაში; ამ ფენომენს ზოგჯერ "აფექტურ ან ემოციურ სიბრმავეს" უწოდებენ.

ამრიგად, ვნების მდგომარეობაში ადამიანი სჩადის როგორც საშინელ, ასევე გიჟურ ქმედებებს. მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს სხვას, ან უყოყმანოდ ჩააგდოს თავი წყალში ან ცეცხლმოკიდებულ სახლში, რათა გადაარჩინოს ის, ვისაც არც კი იცნობს. ამიგდალას შეუძლია გვაიძულებს გადავიდეთ მოქმედებაში, ხოლო ოდნავ ნელი, მაგრამ უფრო გაცნობიერებული ნეოკორტექსი უბრალოდ „ახსნის“ თავის კარგად შემუშავებულ საპასუხო გეგმას.

შეიძლება ითქვას, რომ გონივრული ადამიანის მთავარი ამოცანაა ამიგდალასა და ნეოკორტექსს შორის დამეგობრება. მიზანშეწონილია დროდადრო შეწყვიტოთ ეს დაპირისპირება გრძნობასა და აზრს, გულსა და თავს შორის.

ავიღოთ, მაგალითად, ემოციების უნარი აზროვნების პროცესის ჩაშლისა. არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა "სამუშაო მეხსიერება" - ყურადღების ოდენობა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ პრობლემის გადასაჭრელად საჭირო მონაცემები. ეს შეიძლება იყოს ლოგიკური აზროვნების ამოცანები გამოცდაზე ან ხანგრძლივ დისკუსიაზე. ამაზე პასუხისმგებელია პრეფრონტალური ქერქი. თუმცა, ძლიერმა ემოციებმა, როგორიცაა შფოთვა და ბრაზი, შეიძლება შექმნას ნერვული ჩარევა, რაც უარყოფითად მოქმედებს სამუშაო მეხსიერებაზე. ამიტომ ასეთი აფექტების დროს აბსოლუტურად ვერ ვფიქრობთ.

Მეორე ნაწილი. ემოციური ინტელექტის ბუნება

ეს წიგნის ყველაზე დიდი და უმნიშვნელოვანესი ნაწილია, რომელშიც გოლმენი გვთავაზობს თავის იდეებს და ღირებულ დაკვირვებებს, ამიტომ მასზე უფრო დეტალურად შევეხებით.

მაღალი ინტელექტის კოეფიციენტის (IQ) მქონე სტუდენტის ცხოვრებაში წარმატების ზუსტად პროგნოზირება შეუძლებელია. რა თქმა უნდა, გარკვეული კავშირი არსებობს, მაგრამ ეს არაფრის გარანტიას არ იძლევა.

სხვა მახასიათებლები არანაკლებ მნიშვნელოვანია, უმეტესწილად, ეს არის ემოციური ინტელექტი. იგი შედგება მრავალი უნარისგან, მაგალითად:

• იმპულსების შეკავება, წარუმატებლობისა და წარუმატებლობის მიუხედავად.
• გქონდეთ უნარი განავითაროთ მოტივაცია საკუთარი თავისთვის „საოცრად“.
• ისწავლეთ მყისიერი დაკმაყოფილების გადადება.
• დაჟინებით იბრძვით მიზნის მისაღწევად.
• ნუ მისცემთ უფლებას ტანჯვას ართმევს თავს ფიქრის შესაძლებლობას.
• აკონტროლეთ თქვენი განწყობა.
• შეძლოს უსიამოვნო ფიქრებისგან ყურადღების გადატანა, რათა ფოკუსირება მოახდინოს მთავარზე.
• საკუთარი თავის იმედი და გჯეროდეთ.

რას შეუძლია მიაღწიოს მაღალი ინტელექტის მქონე ადამიანს, რომელიც ამავდროულად ფულს აყრის მარცხნივ და მარჯვნივ, ადვილად ემორჩილება ნეგატიურ ემოციებს, ერევა კონფლიქტებში და უხეშია ზემდგომებთან? IQ თითქმის არ იძლევა ახსნას, თუ რატომ აქვთ სრულიად განსხვავებული ბედი თითქმის თანაბარი მიდრეკილებების, განათლებისა და შესაძლებლობების მქონე ადამიანებს. თავიდან ბევრი მათგანი წინ იშლება, მაგრამ შემდეგ რატომღაც დაბლა ეშვება. ისინი უბედურები არიან, მიდრეკილნი არიან დეპრესიისკენ და არ იციან ადამიანებთან ურთიერთობა (მათ შორის ქორწინებაში).

ხდება, რომ ადამიანები, რომლებსაც IQ 160 აქვთ, მუშაობენ მათთვის, ვისაც IQ 100 აქვს. რატომ ხდება ეს? სავარაუდოდ, იმ მიზეზით, რომ მხოლოდ აკადემიურ გონებას არ შეუძლია მოამზადოს ადამიანი გარემომცველი სამყაროს ქაოსისთვის. უპირველეს ყოვლისა, მან უნდა განავითაროს ხასიათი (ემოციური ინტელექტის განუყოფელი ნაწილი), მოთმინება და ისწავლოს როგორ გაუმკლავდეს სხვადასხვა პირობებს.

გოლმენი მოჰყავს ჰოვარდ გარდნერის მახასიათებლებს, რომლებსაც ის ემოციური (ინტერპერსონალური) ინტელექტის განვითარების საკვანძოდ მიიჩნევს:

• ემოციების მართვა. ადამიანები, რომლებსაც არ გააჩნიათ ეს უნარი, გამუდმებით ებრძვიან მტანჯველ შფოთვას, ხოლო ადამიანებს, რომლებსაც ეს აქვთ, შეუძლიათ ბევრად უფრო სწრაფად დაბრუნდნენ ცხოვრებისეული წარუმატებლობისა და მწუხარების შემდეგ.
• შენი ემოციების ცოდნა. აქ ძალზე მნიშვნელოვანია ნებისმიერი გრძნობის ამოცნობა, როცა ის წარმოიქმნება. ადამიანები, რომლებიც უფრო დარწმუნებულნი არიან თავიანთ გრძნობებში, აღმოჩნდებიან თავიანთი ცხოვრების უკეთესი მფრინავები, რომლებსაც ნაკლები ეჭვი ეპარებათ პირადი გადაწყვეტილებების სისწორეში, დაწყებული ვისზე დაქორწინდნენ ან დაქორწინდნენ და რა ბიზნესზე უნდა აიღონ თავი.
• სხვებში ემოციების ამოცნობა. ეს არის თანაგრძნობა, თანაგრძნობის უნარი, სოციალურ სიგნალებთან მორგება.
• თვით მოტივაცია. ამ უნარის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ ისწავლო როგორ გააკონტროლო შენი ემოციები - გადადო დაკმაყოფილება და დათრგუნო იმპულსურობა. ეს არის საკუთარი თავის შთაგონების მდგომარეობაში მოქცევის უნარი - ასეთი ადამიანები აღმოჩნდებიან უფრო პროდუქტიულები და წარმატებულები ყველაფერში, რასაც იღებენ.
• ურთიერთობის შენარჩუნება. ეს ის უნარებია, რომლებიც აძლიერებს პოპულარობას, ლიდერობას და ინტერპერსონალურ ეფექტურობას. ასეთი ადამიანები შესანიშნავად აკეთებენ საქმეებს, რომელთა წარმატება დამოკიდებულია სხვებთან ოსტატურ ურთიერთობაზე.

ემოციების მართვა ჩვენთვის ყოველდღიურ საქმედ იქცევა, რადგან ძალიან ხშირად, განსაკუთრებით თავისუფალ დროს, ჩვენთვის მნიშვნელოვანია განწყობის მართვა. ჩვენ განვიცდით ტკივილს, როცა ცუდ ხასიათზე ვართ და ამავდროულად გვესმის, რომ ეს უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ურთიერთობაზე სხვებთან.

ტვინი ისეა მოწყობილი, რომ ჩვენ ძალიან ხშირად ნაკლებად ან საერთოდ არ ვაკონტროლებთ იმ მომენტს, როდესაც რაიმე ემოცია მოგვიტანს და არ გვაქვს ძალა იმაზე, თუ როგორი ემოცია იქნება ეს. Რა შეიძლება გაკეთდეს? მინიმუმ, იმოქმედეთ რამდენ ხანს გაგრძელდება.

როდესაც ემოციები უკიდურესად ძლიერია და გარკვეულ დროზე მეტ ხანს გრძელდება, ისინი თანდათან გადაიქცევა მტკივნეულ ექსტრემალურ ფორმებად: ქრონიკული შფოთვა, დეპრესია, უკონტროლო გაბრაზება. ამიტომ მნიშვნელოვანია ისწავლოთ თქვენი მდგომარეობის კონტროლი, სანამ ის სრულიად ჩვეული გახდება.

ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო, ხანგრძლივი და მტკივნეული გრძნობა არის შფოთვა. რატომ ჩნდება? მძლავრი გამომწვევი მიზეზი არის მტანჯველი სურათები ჩვენს გონებაში.

ქრონიკული შფოთვა უფრო ფორმულირებული, ხისტი იდეების ფორმას იღებს, ვიდრე კრეატიული შეხედულებებისა, რომლებიც რეალურად მიდიან პრობლემის გადაჭრისკენ. თუმცა, თქვენც კი შეგიძლიათ მისგან თავის დაღწევა, თუ საკუთარ თავზე დაიწყებთ მუშაობას. ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის თვითშემეცნების განვითარება, ანუ შფოთვის გამომწვევი ეპიზოდების რაც შეიძლება ადრე დაჭერა. იდეალურ შემთხვევაში, როდესაც კატასტროფის წარმავალი სურათი მხოლოდ შფოთვისა და შფოთვის ციკლს იწყებს. თქვენ ასევე უნდა დაადგინოთ რა სიტუაციებში და ადგილებში ეს აზრები გესტუმრებით და მოერიდეთ / შეაჩეროთ / შეეცადოთ გაუმკლავდეთ მათ. და ბოლოს, გამოიყენეთ რელაქსაციის ტექნიკა. დაძაბულობა და შფოთვა არის ჩვევები, რომელთა მოგვარება შესაძლებელია სხვა ჩვევით, დასვენებით.

ნაწილი მესამე. ემოციური გონება მოქმედებაში

ეს ნაწილი ძირითადად ქორწინებაში ურთიერთობებს ეთმობა. გოლმენი ამტკიცებს, რომ ყველა პრობლემის საფუძველი ბავშვობაში უნდა ვეძებოთ.

ბიჭებსა და გოგოებს ასწავლიან ძალიან განსხვავებულ ცოდნას ემოციების კონტროლის შესახებ, რადგან ემოციებთან დაკავშირებულ თემებზე, ბრაზის გამოკლებით, მშობლები უფრო და უფრო ხშირად საუბრობენ ქალიშვილებთან და არა ვაჟებთან. ამრიგად, გოგონები ბევრად მეტ ინფორმაციას იღებენ ემოციების შესახებ, ვიდრე ბიჭები.

გოგონები ერთად თამაშისას იყოფიან პატარა დახურულ ჯგუფებად, რომლებშიც მტრობა მინიმუმამდეა დაყვანილი და ყველანაირად წახალისებულია თანამშრომლობა, ბიჭები კი დიდ ჯგუფებში გაერთიანებულნი არიან სათამაშოდ, სადაც კონკურენციის სული სუფევს.

ასე რომ, გამოდის, რომ უკვე ბავშვობაში ბიჭებს ესმით, რომ აუცილებელია ემოციების გამოვლინების მინიმუმამდე დაყვანა, გოგონები კი ახერხებენ გრძნობების გამოხატვას და სხვებისგან წაკითხვას.

თქვენ შეგიძლიათ იწინასწარმეტყველოთ, იქნება თუ არა ქორწინება ძლიერი მკაცრი კრიტიკის არსებობით. ჯანსაღ ქორწინებაში ცოლ-ქმარი ღიად და მშვიდად გამოხატავენ უკმაყოფილებას. მაგრამ თუ უხეში მანერა ჩნდება, ეს ნიშნავს, რომ ქორწინება უკვე ძაფზეა ჩამოკიდებული (თუმცა ზოგიერთ წყვილს ეს ესმის რამდენიმე წლის შემდეგ ან საერთოდ არ ესმის).

თუ თქვენს ქორწინებაში ვინმეს უდანაშაულო საქციელის გამო „უყურადღებო ეგოისტი“ ასახელებენ, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს ურთიერთობას. ასევე არსებობს ეგრეთ წოდებული ზიზღის მიმიკური ნიშანი: ის იქმნება შეკუმშვის შედეგად, სპეციალური კუნთი, რომელიც ჭიმავს პირის კუთხეებს გვერდით (ჩვეულებრივ მარცხნივ) და ამავდროულად ატრიალებს თვალებს. როდესაც ერთ-ერთი მეუღლის სახეზე მსგავსი გრიმასი ჩნდება, მეორეში, ემოციების ჩუმად გაცვლით, გულისცემა წუთში ორი-სამი დარტყმით იზრდება. შეიძლება ითქვას, რომ ამ მომენტში მეუღლეებს შორის ფარული საუბარი მიმდინარეობს - და ეს დიდ ზიანს აყენებს. ქორწინებაში პრობლემის ბოლო ფრჩხილი დუმილია.

ნაწილი მეოთხე. შესაძლებლობების ფანჯრები

ასობით კვლევამ აჩვენა, რომ მშობლების მოპყრობა ბავშვს სერიოზულ და გრძელვადიან გავლენას ახდენს მის ემოციურ ცხოვრებაზე. და მხოლოდ ახლახან დაიწყო კვლევები, რომლებმაც აჩვენეს, რომ თუ მშობლებს აქვთ მაღალი ემოციური ინტელექტი, ეს ბავშვისთვის დიდი სიკეთეა.

ზოგიერთი მშობელი მოთმინებით უხსნის შვილებს, რომ ამის გაკეთება შეუძლებელია და მიუთითებს შეცდომებზე, რათა გამოასწორონ ისინი. სხვები კარგავენ მოთმინებას და მყისიერად კარგავენ მოთმინებას, შვილს სისულელეს უწოდებენ, აშკარა ზიზღს გამოხატავენ.

მშობლების ყველაზე გავრცელებული უარყოფითი ქცევებია:

• ზედმეტად პასიური პოზიციის დაკავება. ფსიქოლოგიის შესახებ წიგნების წაკითხვის შემდეგ ასეთმა მშობლებმა არასწორი დასკვნა გააკეთეს: არ ერევიან, როცა მათი შვილი ემოციების ქარიშხალს განიცდის. მათ სჯერათ, რომ ცხოვრება ნებისმიერ შემთხვევაში მშვენიერია, თუნდაც მას ტანჯვა მოაქვს.
• გრძნობების სრული უგულებელყოფა. ასეთი მშობლები ბავშვის ნებისმიერ ემოციას სისულელედ ან საკუთარი თავისთვის შფოთვის დამატებით წყაროდ თვლიან, რაღაც უმნიშვნელო. შედეგად, ბავშვი თრგუნავს ყველა ემოციას და სრულიად ვერ ახერხებს მათ მოძრაობაში და გამკლავებას.
• საზიზღარი გულგრილობის აღქმის წესი, ბავშვის გრძნობების აშკარა უპატივცემულობის დემონსტრირება. ასეთმა მშობლებმა შესაძლოა ბავშვს საერთოდ აუკრძალონ სიბრაზის გამოვლენა და ოდნავი გაღიზიანების შემთხვევაშიც დასაჯონ.

ქცევის სწორი მანერა იქნება შემდეგი: როდესაც ძლიერი ემოცია გამოვლინდება, უნდა მიუდგეთ ბავშვს, აუხსნათ, რა სახის ემოციაა და როგორ გაუმკლავდეთ მას. გამოიყენეთ ასეთი ფრაზები: "გაბრაზებული ხარ, რომ ტომიმ შენი გრძნობები შეაწუხა?".

ნაწილი მეხუთე. ემოციური წიგნიერება

ემოციური წიგნიერების სარგებლობის ასახსნელად, თქვენ უნდა გესმოდეთ ემოციური გაუნათლებლობის უარყოფითი მხარეები:

• დეპრესია;
• ფსიქიკური ტრავმა;
• ქრონიკული შფოთვა;
• დეპრესია, თავდაჯერებულობის ნაკლებობა.

რა არის დეპრესია? სინამდვილეში, ეს მხოლოდ მდგომარეობაა, რომელშიც ადამიანი წარადგენს საკუთარ თავს. ის ამისთვის ძალიან ცდილობს.

• მიმართავს აზრებს: „სულელი ვარ“, „რაც არ უნდა გავაკეთო, არაფერი გამოვა“.
• იზიდავს ფიზიოლოგიას: ნელა სუნთქავს, ოდნავ იღიმება, სხეულს ამაგრებს.
• ცუდად ჭამს: ჭამს ცხიმიან საკვებს, ნახევარფაბრიკატებს.

პესიმისტური შეხედულება ცხოვრებაზე ადამიანებს (განსაკუთრებით ბავშვებს) უკიდურესად მგრძნობიარეს ხდის დეპრესიის მიმართ. ბავშვები, რომლებსაც უვითარდებათ პესიმისტური შეხედულება ცხოვრებაზე, თავიანთ ცხოვრებაში წარუმატებლობას მიაწერენ რაღაც საშინელ ხარვეზს, იწყებენ დეპრესიის მსხვერპლნი ხდებიან წარუმატებლობებზე რეაგირებით.

დანიელ გოლმენის სახელს ჩვეულებრივ ასოცირდება IQ-ის (ინტელექტის კოეფიციენტის) ტრადიციული შეხედულების კრიტიკა. მან შეაჯამა კვლევა იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს ტვინი და გამოიყენა იგი ემოციური ინტელექტის (EI) კონცეფციის პოპულარიზაციისთვის.

ემოციური ინტელექტი სამსახურში (1998) დანიელ გოლმანმა განსაზღვრა ემოციური ინტელექტი, როგორც საკუთარი და სხვისი გრძნობების გაგების, საკუთარი თავის მოტივაციისა და ემოციების მართვის უნარი საკუთარ თავთან და სხვებთან ურთიერთობაში.

დანიელ გოლმენი დაიბადა 1946 წელს. დაამთავრა ჰარვარდი და იქ მიიღო დოქტორის ხარისხი ფსიქოლოგიაში. მისი ბესტსელერი ემოციური ინტელექტი (ACT, 2008) გამოიცა 1995 წელს, რასაც მოჰყვა ემოციური ინტელექტი სამუშაოზე 1998 წელს. გოლმენი ასევე დიდი ხნის განმავლობაში წერდა ფსიქოლოგიაზე New York Times-ისთვის.

ის ამჟამად არის ემოციური დაზვერვის სერვისების პრეზიდენტი სადბერიში, მასაჩუსეტსი, რომელიც Hay Group-თან ალიანსით გთავაზობთ კურსებს ემოციური ინტელექტის განვითარებისა და შეფასების მიმართულებით. დანიელ გოლმენი არის რუტგერსის უნივერსიტეტის ემოციური ინტელექტის კვლევის საზოგადოების თანათავმჯდომარე. გოლმენის ინტერესი EI-ს მიმართ მომდინარეობს იმის გაცნობიერებით, რომ მაღალი IQ არ არის აუცილებელი პირობა ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად.

დანიელ გოლმენი მიუთითებს ბიზნეს ცნობიერებასა და EI-ს შორის ურთიერთობაზე. მეორე ნაშრომში მან გამოყო 25 EI კომპეტენცია, ან გარეგანი ქცევის თვისება და გააანალიზა, თუ როგორ მოქმედებს EI წარმატებასა და წარუმატებლობაზე.

დანიელ გოლმენის ძირითადი იდეები

ემოციური ინტელექტი და ტვინი.ემოციურ ინტელექტში გოლმენი საუბრობს ტვინის ევოლუციის გავლენას ჩვენს გრძნობებსა და ქცევებზე. ის აღწერს, თუ როგორ განვითარდა ევოლუციის მილიონობით წლის განმავლობაში ადამიანის ტვინმა სამი ძირითადი რეგიონი.

• ტვინის ღერო- მდებარეობს თავის ტვინის ძირში და წარმოადგენს ზურგის ტვინის გაგრძელებას. არეგულირებს ფიზიოლოგიურ ფუნქციებს და ინსტინქტურ რეაქციებს. ტვინის ყველაზე პრიმიტიული ნაწილი.
• ჰიპოკამპი- განვითარდა თავის ტვინის ღეროზე გვიან და ოდნავ უფრო მაღალია. შეიცავს ამიგდალას, რომელიც აღწერილი იყო ჯოზეფ ლედუს მიერ 1980-იან წლებში. ის პასუხისმგებელია ვიზუალურ და სხვა ინფორმაციაზე ემოციურ რეაქციებზე. გარკვეულ ვითარებაში, ამიგდალას შეუძლია სიტყვასიტყვით „დაიპყროს“ ტვინი, აითვისოს ადამიანის რეაქციები, სანამ დრო ექნება რაიმე იფიქროს და აიძულებს მას დაუყოვნებლივ რეაგირებას. ძუძუმწოვრები ან ადამიანები, რომლებსაც ამოიღეს ამიგდალა, არ განიცდიან რაიმე გრძნობას. ის ახდენს იმპულსური მოქმედებების კატალიზებას, რომლებსაც შეუძლიათ რაციონალური აზროვნება და მსჯელობა დაძლიონ.
• ახალი ქერქი (ნეოკორტექსი)- ტვინის დიდი, კარგად განვითარებული ზედა რეგიონი, რომელიც ფარავს აზროვნების, მეხსიერების და მეტყველების ცენტრებს.

ევოლუციის მსვლელობისას ემოციები და აზროვნების შესაძლებლობები - ტვინის ორი ძირითადი ფუნქცია, რომელიც პასუხისმგებელია ქცევაზე - სხვადასხვა ზონაში მთავრდებოდა. გარდა ამისა, ემოციური ცენტრები იღებენ ინფორმაციას უფრო ადრე, ვიდრე აზროვნების ცენტრები და გამოიწვევენ ძალიან სწრაფ და ზოგიერთ სიტუაციაში ძლიერ რეაქციას. მაშინ შედეგები ადამიანისთვის შეიძლება იყოს კატასტროფული.

სანამ ჩვენ არ ვაცნობიერებთ სიტუაციას და ვაკონტროლებთ ჩვენს გრძნობებს, ჩვენ შეიძლება დავუშვათ შეუსაბამო ემოციური რეაქციები, რომლებიც ბლოკავს სხვა შესაძლებლობების განხილვას. მაგრამ ემოციებსაც აქვს თავისი „სიბრძნე“, რომლის გამოყენებაც უნდა ვისწავლოთ; განსაკუთრებით ინტუიციისთვის.

როდესაც ადამიანები ხვდებიან სტიმულს, რომელიც იწვევს ძლიერ შიშს, ბრაზს ან სასოწარკვეთას, მაგალითად, პირველი იმპულსი მოდის ამიგდალადან. სანამ ინტელექტი არ დაიწყება, ტვინი გადადის გადარჩენის რეჟიმში, ასტიმულირებს ინსტინქტურ პასუხებს, რომლებიც შეიძლება იყოს ან არ იყოს სწორი.

დღეს ჩვენ ნაკლებად გვჭირდება ბრძოლა გადარჩენისთვის ან თავიდან ავიცილოთ საფრთხეები, რომელთა წინაშეც პირველყოფილი ადამიანი დგას. მაგრამ ზოგიერთი ინსტინქტური რეაქცია სასარგებლოა გარკვეულ გარემოებებში; ამიტომ, უნდა გვესმოდეს, რომ ემოციურ ცენტრში პრიმიტიული რეაქცია წინ უსწრებს რაციონალურ შეფასებას და რეაქციას. ემოციური ინტელექტი ვარაუდობს, რომ ჩვენ გვესმის და ვიცით როგორ გამოვიყენოთ იგი, ასევე ვაკონტროლებთ ჩვენს რეაქციებს.

EI სტრუქტურა. EI-ს ფუნქციონირების აღსაწერად მეცნიერმა შემოგვთავაზა ხუთი ელემენტისგან შემდგარი სისტემა: ინტროსპექცია, თვითრეგულირება, მოტივაცია, თანაგრძნობა და სოციალური უნარები. თითოეულ ამ ელემენტს აქვს გარკვეული მახასიათებლები.

• Თვითანალიზი- იმის გაგება, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი ემოციები ქცევაზე; გადაწყვეტილების მიღებისას ორიენტაცია საკუთარ ღირებულებებზე; საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეების შეფასება და გამოცდილებიდან სწავლის უნარი (თვითშეფასება); საკუთარი თავის და თქვენი შესაძლებლობების, ღირებულებების და მიზნების რწმენა.
• თვითრეგულირება- განწყობის მართვა; სტრესის კონტროლი, პოზიტიურობა და მიზანდასახულობა; სიმშვიდე და ზეწოლის ქვეშ რაციონალური აზროვნების უნარი; ემოციების ფლობა; საიმედოობა და თვითკონტროლი.
• Მოტივაცია- პრობლემის გადაჭრით სიამოვნების მიღების უნარი; მიღწევებისკენ სწრაფვა; პასუხისმგებლობა; ინიციატივა; ოპტიმიზმი; პირადი პრეფერენციები მიზნების არჩევისას.
• თანაგრძნობა- განსხვავებული თვალსაზრისის მიღების უნარი; გახსნილობა და პატიოსნება; სხვა ადამიანების შესახებ სტერეოტიპებისგან თავის დაღწევა; კულტურის ცოდნა.
• სოციალური უნარები- გავლენის უნარები, მაგალითად, დარწმუნების უნარი; კომუნიკაციის უნარი, მათ შორის კოლეგებთან; მოსმენის, თანამშრომლობის, კონფლიქტების გადაჭრის უნარი; შთაგონების და ლიდერობის უნარი; ცვლილებების ინიცირებისა და მართვის უნარი; სხვისი გრძნობების გაგების უნარი.

დანიელ გოლმენი ამტკიცებს, რომ ამ მახასიათებლების მქონე ადამიანები უფრო მეტად მიაღწევენ წარმატებას ხელმძღვანელ პოზიციებზე. მაგალითად, მას მოჰყავს მონაცემები სხვადასხვა წყაროდან, რომელიც ადასტურებს, რომ EI უფრო მაღალი დონის მქონე ტოპ მენეჯერები უკეთესად მუშაობენ. და ის აღწერს რამდენიმე სასაცილო სიტუაციას, რომლებიც ასახავს EI-ს გამოვლინებას სამუშაო ადგილზე.

ემოციური კომპეტენციის კითხვარი.დანიელ გოლმენი თვლის, რომ EI შეიძლება განვითარდეს. მისი შეფასებისა და განვითარებისთვის Hay Group-თან თანამშრომლობით მან შეიმუშავა კითხვარი ემოციური კომპეტენციების შესახებ. ის ამცირებს EI-ის ხუთ ორიგინალურ კომპონენტს ოთხამდე.

#1 ინტროსპექცია:

• საკუთარი გრძნობების და მათი მნიშვნელობის გაგება;
• მათი დადებითი და უარყოფითი მხარეების რეალისტური ხედვა;
• საკუთარი თავის და საკუთარი შესაძლებლობების ნდობა.

#2 სიმშვიდე:

• ემოციების კონტროლი;
• პატიოსნება და საიმედოობა;
• მოქნილობა და ერთგულება.

#3 სოციალური კომპეტენციები:

• თანაგრძნობა, სხვისი აზრებისა და თვალსაზრისის აღქმის უნარი;
• ჯგუფის დინამიკის და ინტერპერსონალური ურთიერთობების გაგება და განცდა;
• ფოკუსირება სხვათა საჭიროებებზე, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე კლიენტს ეხება.

#4 სოციალური უნარები:

• სხვების დახმარება თვითგანვითარებაში;
• ადამიანებზე გავლენის მოხდენის უნარი;
• შესანიშნავი ინტერპერსონალური კომუნიკაციის უნარი;
• მართვის სტილის შეცვლის უნარი;
• დავების და უთანხმოების გადაწყვეტის უნარი;
• ურთიერთობების გაძლიერებისა და დამყარების უნარი;
• ჯგუფური მუშაობის უნარები.

ლიდერობის სტილები.ჰეი/მაკბერთან ერთად დანიელ გოლმენმა ასევე შეისწავლა ლიდერობის სტილები. მან თავისი კვლევის შედეგები 2000 წელს წარადგინა Harvard Business Review-ში. 3781 ლიდერის პასუხებზე დაყრდნობით, მკვლევარმა დაასკვნა, რომ ლიდერები საუკეთესო შედეგებს იღებენ მენეჯმენტის ექვსი სტილის კომბინაციით, რომელთაგან თითოეულს აქვს მახასიათებლები და მიმართავს EI-ს სხვადასხვა კომპონენტებს.

• დამაჯერებელი ლიდერები მუდმივ მორჩილებას ითხოვენ. ისინი მოტივირებულები არიან, იწყებენ ცვლილებებს და ისწრაფვიან წარმატებისკენ.
• ავტორიტეტული ლიდერები შთააგონებენ ადამიანებს მიზნისკენ სწრაფვისკენ. ისინი იწყებენ ცვლილებას და აქვთ თანაგრძნობის უნარი.
• თანამშრომლები ლიდერები ამყარებენ ურთიერთობებს. მათ აქვთ შესანიშნავი თანაგრძნობისა და კომუნიკაციის უნარი.
• დემოკრატიული ლიდერები აქტიურად მოუწოდებენ ჯგუფს მონაწილეობა მიიღოს გადაწყვეტილების მიღებაში. შესანიშნავი კომუნიკატორები, მსმენელები და მომლაპარაკებლები.
• ტემპის დამდგენი ლიდერები ადგენენ მაღალ სტანდარტებს. ინიციატივა, მოტივირებული, წარმატებისკენ სწრაფვა.
• სწავლის ლიდერები აფართოებენ და ავითარებენ პერსონალის შესაძლებლობებს. კარგი მსმენელები, ეფექტური კომუნიკატორები და მოტივატორები.

მკვლევარები მიიჩნევენ, რომ წარმოდგენილი ექვსი ლიდერობის სტილი კარგია სხვადასხვა სიტუაციებში და პირდაპირ გავლენას ახდენს ორგანიზაციის სამუშაო ატმოსფეროზე, რაც, თავის მხრივ, განსაზღვრავს მის ფინანსურ შედეგებს.

მოსაზრება, რომ წარმატება დიდწილად დამოკიდებულია კომუნიკაციის უნარებზე, ახალი არ არის; ამიტომ დანიელ გოლმენს ხშირად აკრიტიკებდნენ ცნობილი იდეების ახალი სოუსით წარდგენის გამო. თავად გოლემანი არ მალავს თავისი იდეების სათავეს და აღიარებს, როცა კოლეგების მუშაობას ეხება. 2001 წელს ჩარლზ ვუდროფმა გააანალიზა გოლემანის კონცეფცია EI-ზე და შეაჯამა:

• დანიელ გოლმენი ეწინააღმდეგება საკუთარ თავს, როდესაც წერს, რომ EI არის ყველასთვის თანდაყოლილი და ბუნებით მინიჭებული და ამავე დროს ამტკიცებს, რომ ეს უნარი შეიძლება განვითარდეს;
• კითხვარის საფუძველზე EI-ის გაზომვა არ შეიძლება ეწოდოს საკმარისს, განსაკუთრებით სანდოობის თვალსაზრისით;
• EI-ის გამოვლინება ან გოლემანის მიერ შემოთავაზებული კომპეტენციები, როგორიცაა თავდაჯერებულობა და ლიდერობა, სულაც არ არის ახალი და არის მაღალი მიღწევების დიდი ხნის შესწავლილი ფაქტორები.

რაც არ უნდა გამართლებული იყოს კრიტიკა, დანიელ გოლმანმა უდავოდ გაამდიდრა მენეჯმენტის თეორია EI-ს საკითხებში. მან მიიღო რამდენიმე საკმაოდ რთული იდეა ადამიანის ქცევისა და ბიოლოგიური ევოლუციის შესახებ და გადათარგმნა ისინი უფრო მარტივ და გასაგებ ფორმაში.

შედეგად, ბევრმა ადამიანმა მიიღო მისი მთავარი პრინციპი: ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ინტელექტი საკუთარი ემოციების უკეთ სამართავად და ემოციური ინტუიციის გამოსაყენებლად. ვეთანხმები, ძალიან სასარგებლო თეორია ცხოვრებისა და მუშაობისთვის.

ყოველ კვირას H&F კითხულობს ერთ ბიზნეს წიგნს და მისგან ირჩევს საინტერესო ფრაგმენტებს. ამჯერად ამერიკელი ფსიქოლოგის დანიელ გოლმენის წიგნი წავიკითხეთ, რომელიც ეძღვნება ბიზნესში ემოციური ინტელექტის გამოყენების პრობლემას. 500-გვერდიან ნაშრომში გოლმენი ამტკიცებს, რომ მაღალი ინტელექტი და პროფესიული უნარები არ არის საკმარისი იმისთვის, რომ იყო ნამდვილად კარგი ლიდერი. ამისთვის ასევე გჭირდებათ ემოციური ინტელექტი, რომელიც გეხმარებათ შინაგანი ხმის მოსმენაში. ჩვენ შევარჩიეთ რამდენიმე სასარგებლო რჩევა, თუ როგორ უნდა განვავითაროთ იგი.

ემოციური ინტელექტი განსაზღვრავს რამდენად შეგვიძლია ვისწავლოთ პრაქტიკული უნარები, რომლებიც დაფუძნებულია ხუთ კომპონენტზე: თვითშეგნება, მოტივაცია, თვითრეგულირება, თანაგრძნობადა ურთიერთობების შენარჩუნების ხელოვნება. ჩვენი ემოციური კომპეტენცია აჩვენებს, თუ რამდენად სრულად გადავაქციეთ ეს პოტენციალი სამსახურში საჭირო უნარებად. მაგალითად, კლიენტების კარგად მომსახურეობის უნარი არის ემოციური კომპეტენცია, რომელიც დაფუძნებულია თანაგრძნობაზე. ანალოგიურად, სანდოობა არის კომპეტენცია, რომელიც დაფუძნებულია თვითრეგულაციაზე, ან საკუთარი ლტოლვებისა და ემოციების სრულად მართვის უნარზე.

ლიდერობაში განსაკუთრებით მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ემოციური კომპეტენცია - თვისება, რომლის არსი არის უნარი აიძულოს სხვა ადამიანები გააკეთონ თავიანთი სამუშაო უფრო ეფექტურად. ლიდერების უუნარობა შეინარჩუნონ ინტერპერსონალური ურთიერთობები, ამცირებს ჯგუფის ყველა წევრის პროდუქტიულობას. ეს იწვევს დროის დაკარგვას, ქმნის კონფლიქტურ ატმოსფეროს, ძირს უთხრის მოტივაციას და სამუშაოსადმი ერთგულებას, იწვევს მტრობასა და გულგრილობას.

ლიდერის ემოციური კომპეტენციის სიძლიერის ან სისუსტის საზომია იმ ადამიანების ნიჭის მაქსიმალურად გაზრდის უნარის ხარისხი, რომელსაც ის ხელმძღვანელობს. ემოციების გამოვლინებასთან დაკავშირებული სიტუაციის დაუფლება მოითხოვს კონფლიქტების გადაჭრის უნარს: ნდობის სწრაფად შთაგონების, ურთიერთგაგების, ყურადღებით მოსმენის, თანამოსაუბრის დამაჯერებლად დარწმუნებისა და დარწმუნების უნარს. თქვენ გჭირდებათ ისეთი შესაძლებლობები, როგორიცაა თვითშემეცნება, სხვა ადამიანების თვალსაზრისის გაგება, ყოფნის განცდა. შემდეგ კი მოლაპარაკების მაგიდასთან თქვენ იქნებით ზუსტად ის ადამიანი, რომელსაც ყველა მზადაა ენდოს.

მიიღეთ მინიშნება საუკეთესოსგან

წარმატებულ და წარუმატებელ ლიდერებს შორის აშკარა განსხვავებებია.

თვითკონტროლი: გადახდისუუნაროები კარგად ვერ უმკლავდებოდნენ რთულ სიტუაციებს, ადვილად ემორჩილებოდნენ განწყობის ცვალებადობას და მიდრეკილნი იყვნენ ბრაზის აფეთქებისკენ. პირიქით, იღბლიანები, ყოველგვარი სტრესის პირობებში, მშვენივრად აკონტროლებდნენ საკუთარ თავს, რჩებოდნენ მშვიდი, თავდაჯერებული და, უფრო მეტიც, სანდო ყველაზე კრიტიკულ მომენტებში.

სავალდებულო: გადახდისუუნაროების ჯგუფი რეაგირებდა კრიტიკაზე ან წარუმატებლობაზე თავდაცვაზე გადასვლით, დაიწყო უარყოფა, გამოსვლა ან სხვების დადანაშაულება. წარმატებულებმა აიღეს პასუხისმგებლობა, აღიარეს საკუთარი შეცდომები და წარუმატებლობები და იმოქმედეს პრობლემების გადასაჭრელად. ისინი ყოველთვის წინ მიდიოდნენ, არ ჩერდებოდნენ თავიანთ შეცდომებზე.

სანდოობა: დამარცხებულები ზედმეტად ამბიციურები არიან და არ ერიდებიან სხვების ხარჯზე წინსვლას. იღბლიანები გამოირჩეოდნენ განსაკუთრებული პატიოსნებით, ფხიზლად ზრუნავდნენ ქვეშევრდომების და კოლეგების საჭიროებებზე და გულმოდგინედ იღებდნენ გადაუდებელ საქმეს. უფრო მეტიც, მათ ამ ყველაფერს აშკარა უპირატესობა მიანიჭეს, იმის ნაცვლად, რომ რაიმე ფორმით მოეხდინათ უფროსზე შთაბეჭდილება.

სოციალური უნარები: დამარცხებულებს აკლდათ თანაგრძნობა და მგრძნობელობა, ამიტომ ისინი უფრო უხეში ან არაცერემონიულები იყვნენ და ქვეშევრდომებს შიშს უნერგავდნენ. და მიუხედავად იმისა, რომ, საჭიროების შემთხვევაში, მათ იცოდნენ, თუ როგორ უნდა მოეპყრათ თანამოსაუბრეები, გამოხატავდნენ ზრუნვას სხვების საქმეებზე, აშკარა იყო, რომ მათთვის ხიბლი მხოლოდ სხვების მანიპულირების საშუალება იყო. გაუმართლა, რომ არ მიიღო თანაგრძნობა და მგრძნობელობა, მათ გამოიჩინეს ტაქტი და ყურადღება, ჩაძირეს სხვა ადამიანების საქმეებში, იყვნენ ისინი უფროსები თუ ქვეშევრდომები.

კავშირების დამყარებადა ადამიანთა სხვაობის გამოყენება მიზნის მისაღწევად: შეუსაბამობის ჯგუფის უგრძნობლობა და მანიპულაციური ქცევა გადაიქცა ურთიერთსასარგებლო თანამშრომლობის ურთიერთობის საიმედო სისტემის შექმნის უუნარობად. იღბლიან ადამიანებს, უკეთ რომ ესმით სხვაობის ღირებულება, შეუძლიათ მრავალფეროვან ადამიანებთან ურთიერთობა.

განავითარეთ თქვენი ინტუიცია

დაკრედიტების დეპარტამენტების ხელმძღვანელებმა უნდა განჭვრიტონ ბიზნესის შესაძლო გაუარესება, მაშინაც კი, თუ რიცხვები ჯერ კიდევ იდეალურად წესრიგშია. ადმინისტრატორებმა წინასწარ უნდა გადაწყვიტონ, ღირს თუ არა ახალი პროდუქტების დრო და ხარჯები, რომლებიც საჭიროა მათი განვითარებისთვის.

მენეჯერებს უნდა შეეძლოთ გულდასმით განიხილონ საკითხი, თუ რომელი კანდიდატი კონკრეტულ თანამდებობაზე, მათი ტემპერამენტის მიხედვით, საუკეთესოდ მოერგება სამუშაო ჯგუფს. ამ ტიპის სიტუაციები მოითხოვს გადაწყვეტილების მიღების პროცესში ინტუიციური გრძნობის ჩართვას კითხვაზე პასუხის ძიებაში, რა არის სწორი და რა არა.

წარმატებული ლიდერები იყვნენ პატიოსნები, ზრუნავდნენ ქვეშევრდომებისა და კოლეგების საჭიროებებზე.

ინტუიცია და გონებრივი განცდა მოწმობს ემოციური მეხსიერების შინაგანი საწყობიდან მომდინარე სიგნალების აღქმის უნარზე - ადამიანის სიბრძნისა და წინდახედულობის წყაროდან. ეს უნარი არის თვითშეგნების ნამდვილი არსი. ემოციური ცნობიერება იწყება გრძნობების ნაკადთან შეგუებით, რომელიც მუდმივად იმყოფება თითოეულ ჩვენგანში. ამ მომენტიდან ჩვენ ვაღიარებთ ასეთი ემოციების უნარს ჩამოაყალიბოს ის, რასაც აღვიქვამთ, რას ვფიქრობთ და რას ვაკეთებთ.

ეს ცნობიერება გვეხმარება გავიგოთ, რომ ჩვენი გრძნობები გავლენას ახდენს მათზე, ვისთანაც გვაქვს საქმე. ფინანსური მრჩევლებისთვის ცხადი ხდება, რომ კლიენტებთან ურთიერთობისას საკუთარი ემოციები შეიძლება გადაეცეს მათ, რასაც უკეთესი ან უარესი შედეგი მოჰყვება.

გადადეთ საქმეები

ჩვენი გრძნობები ყოველთვის ჩვენთანაა, მაგრამ ჩვენ თითქმის არ ვუსმენთ მათ. როგორც წესი, ჩვენ ვხვდებით ჩვენს ემოციებს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი გროვდებიან და საბოლოოდ გამოდიან კონტროლიდან. მაგრამ თუ ჩვენ ვიქნებით ყურადღებიანი, ჩვენ შეგვიძლია ვიგრძნოთ ისინი უფრო დახვეწილ დონეზე ბევრად ადრე, ვიდრე ისინი გამოვლინდებიან ასეთი ძალით.

ემოციებს თავისი პროგრამა და განრიგი აქვს. მაგრამ ჩვენს დაძაბულ ცხოვრებაში მათთვის ადგილი არ არის, არ არის საეთერო დრო - და ამიტომ ისინი მიწისქვეშეთში მიდიან. მთელი ეს ინტენსიური გონებრივ-ფსიქიკური აქტივობა ახშობს უფრო მშვიდ შინაგან ხმას, რომელიც გვაფიქრებინებს, რომ ვიხელმძღვანელოთ შინაგანი ნდობის რესურსებით, რომლებსაც შეუძლიათ სიცოცხლის ოკეანეში ცურვის შენარჩუნება.

მაგრამ თვითშემეცნება შეიძლება განვითარდეს. ედვარდ მაკკრეკენმა, Silicon Graphics-ის ყოფილმა აღმასრულებელმა დირექტორმა, თქვა: „ჩვენს ინდუსტრიაში ძალიან ხშირია, რომ ფიქრის დრო საერთოდ არ არის. თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველა წინასწარი სამუშაო, შემდეგ კი უნდა დაეყრდნოთ ინტუიციას, არ მისცეთ საშუალება გონებას ჩაერიოს ამ პროცესში. როგორ მოახერხა მაკკრაკენმა ინტუიციის გამოყენების სწავლა? ის 10 წლის განმავლობაში ყოველდღიურად ეწეოდა მედიტაციას.

მის მიდგომას შეიძლება ეწოდოს საკუთარი შინაგანი ხმის მოსმენის დროინდელი გზა - ღრმად დაფარული, ძლივს შესამჩნევი: შეჩერდი "არაფრის გაკეთებაზე". სასარგებლო „არაფრის კეთება“ არ არის ბანალური შესაძლებლობა, თავი აარიდო სამუშაოს. ეს არის ღირებული უნარი, რომ შეაჩერო დროის დაკარგვა მისი ფუჭად დაკარგვით, ვთქვათ, ტელევიზორის წინ ჯდომით ან, კიდევ უფრო უარესი, რაიმეს კეთებით სამუშაო ტელევიზორის თანხლებით. უბრალოდ საჭიროა ამ დროისთვის განზე გადავდოთ ყველა სხვა სახის მიზანმიმართული აქტივობა და გავაკეთოთ ის, რაც ჩვენს ცნობიერებას გახსნის უფრო ღრმა და მშვიდი აღქმისთვის.

ისწავლეთ ადაპტაცია

ბევრ მენეჯერს უჭირს ახალ ტრენდთან ადაპტაცია - პასუხისმგებლობის დისპერსია და გადაწყვეტილების მიღების პროცესი მთლიანად ორგანიზაციისთვის. ასე რომ, თუ ამ დღეებში მოთხოვნადი კომპეტენციაა, ეს, რა თქმა უნდა, ადაპტირებაა.

ჩემპიონები ამ სფეროში სარგებლობენ ცვლილებებით და ინოვაციებით. ისინი მიმღებნი არიან ახალი ინფორმაციის მიმართ და შეიძლება უარი თქვან ძველ იდეებზე, რითაც ადაპტირდებიან მათთან მიმართებაში. ისინი კარგად ერგებიან შფოთვის განცდას, რასაც ხშირად იწვევს ყველაფერი ახალი ან უცნობი და მზად არიან რისკზე წავიდნენ საქმიანობის ახალ მეთოდებზე გადასვლით.

ადაპტაცია მოითხოვს მოქნილობას, რათა შესაძლებელი იყოს მოცემულ სიტუაციაზე სხვადასხვა თვალსაზრისის გათვალისწინება. მოქნილობა კი, თავის მხრივ, პირდაპირ კავშირშია ემოციურ სიძლიერესთან, ანუ გაურკვევლობის ფონზე კომფორტულად იგრძნოს და სიურპრიზების წინაშე სიმშვიდის შენარჩუნებას. კიდევ ერთი კომპეტენცია, რომელიც საფუძვლად უდევს ადაპტირებას, არის თავდაჯერებულობა და ეს რწმენა ეხმარება ადამიანს სწრაფად მოახდინოს საკუთარი პასუხების კონფიგურაცია, ყველაფერი უპირობოდ გადაყაროს სიტუაციებში, სადაც რეალობა იცვლება.

არ შეგეშინდეთ თავგადასავლების

ინოვატორის მოქმედების ემოციური სტიმული მდგომარეობს სიახლეში სიამოვნების პოვნის სურვილში. ასეთი პროფესიონალური მოხერხებულობის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ სწრაფად ამოიცნონ ძირითადი ამოცანები და გაამარტივონ პრობლემები, რომლებიც ზოგჯერ უკიდურესად რთული ჩანს. მათ შეუძლიათ იპოვონ ორიგინალური კავშირები და ნიმუშები, რომლებსაც სხვები ჩვეულებრივ ყურადღებას არ აქცევენ.

ამ კომპეტენციის ნაკლებობა შეიძლება ნიშნავდეს უფრო მეტს, ვიდრე უბრალოდ წარმოსახვის ნაკლებობას. ადამიანები, რომლებიც თავს არაკომფორტულად გრძნობენ რისკის გამო, იქცევიან კრიტიკოსებად და უარყოფად. ფრთხილი და თავდაცვითი, მათ შეუძლიათ მუდმივად დაცინონ ან ძირი გამოუთხარონ უახლესი იდეები.

კერძო საწარმოში ზედმეტი თავშეკავება წარუმატებლობას იწვევს

შემოქმედებითი გონება ბუნებით ოდნავ არადისციპლინირებულია. არსებობს ბუნებრივი დაძაბულობა ორგანიზებულ თვითკონტროლსა და ინოვაციებისკენ მისწრაფებას შორის. ეს არ არის ის, რომ შემოქმედებით ადამიანებს საერთოდ არ აქვთ ემოციები... არა, უფრო სწორი იქნება თუ ვიტყვით, რომ ისინი ნებით ემორჩილებიან სხვადასხვა იმპულსებს და აკეთებენ უფრო მეტ რამეს, ვიდრე ბუნებით, რომლებიც ნაკლებად არიან მიდრეკილნი ავანტიურიზმისკენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ის, რაც ქმნის ახალ შესაძლებლობებს. თვითკონტროლი წესების დაცვის გაგებით კარგია მსხვილი ორგანიზაციებისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც მხარს უჭერს ბიუროკრატიულ მიდგომას სათანადო შესრულებისთვის. მაგრამ კერძო სექტორში ან შემოქმედებით პროფესიებში, როგორიცაა რეკლამა, ზედმეტი თავშეკავება წარუმატებლობას იწვევს.

განავითარეთ ემოციური ყოფნის უნარი

სამსახურში ემოციურად ყოფნისას, ადამიანები სავსეა ყურადღების მიღებით და მთლიანად ჩაერთვებიან თავიანთ საქმეში - და ამიტომ ისინი მუშაობენ ძალისხმევის დაზოგვის გარეშე. ისინი სრულად ახორციელებენ თავიანთ შემოქმედებით იდეებს, ენერგიასა და ინტუიციურ იდეებს საერთო სიკეთის სახელით. გარშემომყოფები მათ აღიქვამენ, როგორც დიალოგისთვის ხელმისაწვდომ და თავიანთი საქმისადმი გატაცებულ ადამიანებს.

საპირისპირო პოზიცია - ფსიქოლოგიური არარსებობა - ძალიან კარგად არის ცნობილი მხოლოდ იმ ადამიანების შემთხვევაში, რომლებიც ასრულებენ თავიანთ რუტინულ სამუშაოს მექანიკურად, აშკარა მოწყენილობით ან რაღაცნაირად განცალკევებით. გარკვეულწილად, ისინი, შესაძლოა, არ აღმოჩნდნენ თავიანთ პროფესიაში.

ყოფნა მოითხოვს, რომ ადამიანი "არ იყოს შეუძლებელი შფოთვით, იყოს ღია და არ იყოს დახურული სხვებისგან", განმარტა უილიამ კანმა, ბოსტონის უნივერსიტეტის მენეჯმენტის დეპარტამენტის ფსიქოლოგმა. ასეთი ყოფნა არის შთაგონების ნაკადის მთავარი ატრიბუტი: სრული ყურადღება ან ჩაძირვა დავალებაში.

პირიქით, ყოფნის მტრები (და შთაგონების ნაკადი) ორი ერთი და იგივე ტიპის დაავადებაა - აპათია და შფოთვა. ამა თუ იმ სიტუაციაში სრულყოფილად ყოფნისას, ჩვენ უფრო ვეგუებით გარშემომყოფებს და მომენტის მოთხოვნას და ამიტომ ადვილად ვეგუებით ამ მოთხოვნებს, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შევდივართ ნაკადში. ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ ყურადღებიანი, მხიარული ან თვითკრიტიკული, თავისუფლად გამოვიყენოთ ნებისმიერი უნარი ან უნარი, რომელიც გვჭირდება იმ მომენტში.