ანოტაცია

ეს სახელმძღვანელო შეიცავს სხვადასხვა დონის სირთულის მასალას, რადგან ის ერთდროულად ოთხი კლასის მოსწავლეებს ეხება. ესენი არიან სხვადასხვა ასაკისა და მზაობის ხარისხის ბავშვები. სახელმძღვანელოს გადახედვით ნახავთ, რომ მასში უამრავი ილუსტრაციაა. ზოგი აცნობს ბავშვებს პიროვნების სტრუქტურას, ზოგი სავარჯიშოების კომპლექტს, ზოგი შეიცავს აუცილებელ ინფორმაციას, რომელიც წარმოდგენილია მხიარული, გასართობი სახით.

ეს მასალა განკუთვნილია პირველკლასელებისთვის, რომლებსაც ჯერ არ აქვთ კითხვის უნარი. ისინი იკვლევენ თემებს ილუსტრაციების ნახვით, დავალებების შესრულებით, კითხვებზე პასუხის გაცემით. ისინი სწავლობენ ფიქრს, შედარებას, სწორი გადაწყვეტის არჩევას. ასე რომ, შეუმჩნეველი, ხელმისაწვდომი ფორმით, პირველკლასელი იღებს საჭირო ცოდნას, ვითარდება ინტელექტუალურად.

ძალიან კარგია, თუ ბავშვი თქვენი დახმარებით შეისწავლის შესაბამის თემებს. სპეციალურად ამისთვის დაინერგა ხატი „მშობლებთან კითხვა“. ამრიგად, თქვენ არა მხოლოდ დაეხმარებით თქვენს პირველკლასელს მასალის უკეთ გააზრებასა და ათვისებაში, არამედ თავადაც შეუერთდებით ფიზიკურ კულტურას.

სახელმძღვანელოს მაგალითი

თქვენს წინაშე არის სახელმძღვანელო სასკოლო საგანში "ფიზიკური აღზრდა". ის მოგიყვებათ, როდის და როგორ გაჩნდა ფიზიკური კულტურა და სპორტი ადამიანის ცხოვრებაში, როგორ უნდა გააკეთოთ ფიზიკური ვარჯიშები, რათა მხოლოდ სარგებელი მოუტანოთ თქვენს სხეულს. თქვენ გაიგებთ, რა მოუვა თქვენს სხეულს, თუ რეგულარულად ივარჯიშებთ, როგორ განავითაროთ ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, მოქნილობა და სხვა ფიზიკური თვისებები.

ვიმედოვნებთ, რომ ინტერესით წაიკითხავთ და თქვენთვის სასარგებლო იქნება, თუ როგორ უნდა იკვებოთ სწორად, რისთვისაც საჭიროა პირადი ჰიგიენის წესების დაცვა, ყოველდღიური რუტინა. ყველაფერი, რასაც ისწავლით და ისწავლით სახელმძღვანელოს დახმარებით, ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე და დამოუკიდებელი სწავლის დროს, გამოგადგებათ შემდგომ ცხოვრებაში.

თავი 1. რა უნდა იცოდეთ 7
როდის და როგორ გაჩნდა ფიზიკური კულტურა და სპორტი 8
თანამედროვე ოლიმპიური თამაშები 13
რა არის ფიზიკური კულტურა 18
შენი სხეული 19
ადამიანის სხეულის ძირითადი ნაწილები -
მთავარი შინაგანი ორგანოები 20
ჩონჩხი 21
კუნთები 22
პოზა 24
გული და სისხლძარღვები 33
გრძნობის ორგანოები 35
პირადი მოვლა 45
წრთობა 50
ტვინი და ნერვული სისტემა 54
სასუნთქი ორგანოები 58
საჭმლის მომნელებელი ორგანოები 62
საკვები და საკვები ნივთიერებები 63
წყლის და სასმელის რეჟიმი 66
გონებისა და ხასიათის ვარჯიში 68
სპორტული ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი 75
თვითკონტროლი 78
პირველადი დახმარება დაზიანებებისთვის 87
თავი 2. რაც უნდა იცოდეთ 91
სირბილი, სიარული, ხტომა, სროლა 92
მხიარულება, მადლი, კოორდინაცია 107
ჩვენ ყველანი ვთამაშობთ! 128
სასიცოცხლო უნარი 137
ყველა თხილამურებზე! 143
თქვენი ფიზიკური შესაძლებლობები 151
შენი სპორტული კუთხე 161
ფიზიკური კულტურის ანბანი 163
გირჩევთ წაიკითხოთ 167
შეადარეთ თქვენი პასუხები -
სახელმძღვანელო მასწავლებლებისთვის 170

ამასაც წაიკითხე:

სამუშაო პროგრამა

ავტორი ფსიქიკური განათლება

ნივთი

1 კლასი

ძირითადი _________________

დონე

შედგენილი:

მასწავლებელი _ დაწყებითი სკოლა _______

__ კუდელინა ალა რომანოვნა ____

ᲡᲠᲣᲚᲘ ᲡᲐᲮᲔᲚᲘ

Პირველი _________

თან. ჩავლა

2016-2017 სასწავლო წელი

1. ახსნა-განმარტება

1.1 სამუშაო პროგრამა ფიზიკურ კულტურაზე I კლასში შედგენილია დოკუმენტების საფუძველზე, რომლებიც შეიცავს მოთხოვნებს მოსწავლეთა მომზადების დონისა და განათლების მინიმალური შინაარსის შესახებ:

1. 2012 წლის 29 დეკემბრის ფედერალური კანონი No273 "რუსეთის ფედერაციაში განათლების შესახებ";
2. რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 06.10.2009 N 373 ბრძანება „დაწყებითი ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის დამტკიცებისა და ამოქმედების შესახებ“;
3. სახელმძღვანელოების ფედერალური სია. რეკომენდებულია 2016-2017 სასწავლო წელს გამოსაყენებლად.
4. რეგიონალური საბაზისო სასწავლო გეგმა კურსკის რეგიონის საგანმანათლებლო დაწესებულებებისთვის, რომლებიც ახორციელებენ ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამებს, დამტკიცებული კურსკის რეგიონის განათლებისა და მეცნიერების კომიტეტის ბრძანებით, 2007 წლის 23 მარტი No1-421, შემდგომი ცვლილებებით.
5. საგანმანათლებლო დაწესებულების წესდება, დამტკიცებული კურსკის ოლქის კასტორენსკის რაიონის ადმინისტრაციის განათლების განყოფილების ბრძანებით.
6. 2014 წლის 30 აგვისტოს 1-50 ბრძანებით დამტკიცებული დაწყებითი ზოგადი განათლების ძირითადი საგანმანათლებლო პროგრამა.
7. 2016-2017 სასწავლო წლის სასწავლო გეგმა.
8. დებულება სამუშაო პროგრამის შესახებ, დამტკიცებული 2016 წლის 06/20 1-56 ბრძანებით.
9. ფიზკულტურის სამუშაო პროგრამა 1-4 კლასებისთვის შემუშავდა საფუძველზე: „1-11 კლასების ფიზიკური აღზრდის სამუშაო პროგრამა“, რომლის ავტორი და შემდგენელია ვ.ი.ლიახი და ა.ა.ზდანევიჩი; გამომცემლობა "განმანათლებლობა", მოსკოვი - 2012 წ

1.2.კურსის მიზნები და ამოცანები

ფიზიკური კულტურა საგანმანათლებლო დაწესებულებებში სავალდებულო კურსია. საგანი „ფიზიკური კულტურა“ სკოლის მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის საფუძველია. განათლების სხვა ფორმებთან ერთად - ფიზიკური კულტურა და დასვენება სასკოლო დღის განმავლობაში და დღის მეორე ნახევარში (ტანვარჯიში გაკვეთილების წინ, ფიზიკური ვარჯიშის წუთები, ფიზიკური ვარჯიშები და თამაშები ხანგრძლივ შესვენებებზე და გაფართოებულ დღის ჯგუფებში), კლასგარეშე მუშაობა ფიზიკური კულტურა (ზოგადი ფიზიკური მომზადების ჯგუფები, სპორტული სექციები), ფიზიკური კულტურა და სპორტული ღონისძიებები (ჯანმრთელობის და სპორტის დღეები, გარე თამაშები და შეჯიბრებები, სპორტული არდადეგები, სპორტული დღეები, ტურისტული მიტინგები და ლაშქრობები) - ფიზიკური კულტურის ფორმირება. ინდივიდუალური მიღწეულია. იგი მოიცავს მოტივაციას და სისტემური ფიზიკური კულტურისა და სპორტის საჭიროებას, ფიზიკური კულტურისა და სპორტული აქტივობების ძირითადი ტიპების დაუფლებას, მრავალმხრივ ფიზიკურ მომზადებას.

ფედერალური კანონი "ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესახებ" 2007 წლის 4 დეკემბრის No. 329-F3 აღნიშნავს, რომ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ფიზიკური აღზრდისა და აღზრდის ორგანიზაცია მოიცავს სავალდებულო ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ჩატარებას ფარგლებში.ძირითადი საგანმანათლებლო პროგრამები სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტებით დადგენილი ოდენობით,ასევე დამატებითი (სურვილისამებრ) ფიზიკური ვარჯიშები და სპორტი დამატებითი საგანმანათლებლო პროგრამების ფარგლებში.

ეს პროგრამა შეიქმნა იმის გათვალისწინებით, რომ ფიზიკური აღზრდის სისტემა, რომელიც აერთიანებს კლასს, ფიზიკური ვარჯიშის კლასგარეშე ფორმებს და სპორტს, უნდა შექმნას ყველაზე ხელსაყრელი პირობები არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ სულიერი შესაძლებლობების გამოვლენისა და განვითარებისთვის. ბავშვის, მისი თვითგამორკვევის.

მიზანი სასკოლო ფიზიკური აღზრდა არის მრავალმხრივი ფიზიკურად განვითარებული პიროვნების ჩამოყალიბება, რომელსაც შეუძლია აქტიურად გამოიყენოს ფიზიკური კულტურის ღირებულებები საკუთარი ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და დიდი ხნის განმავლობაში შესანარჩუნებლად, შრომითი საქმიანობის ოპტიმიზაციისა და გარე აქტივობების ორგანიზებისთვის.

სასწავლო გეგმის მიზნის განხორციელება კორელაციაშია შემდეგი საგანმანათლებლო საკითხების გადაწყვეტასთანდავალებები:

• ჯანმრთელობის გაძლიერება, პოზის გაუმჯობესება, ბრტყელტერფების პრევენცია, ჰარმონიული ფიზიკური, მორალური და სოციალური განვითარების ხელშეწყობა, წარმატებული სწავლა;
• ფიზიკური კულტურის საშუალებით თვითრეგულირების საწყისი უნარების ჩამოყალიბება;
• მოძრაობების სკოლის დაუფლება;
• კოორდინაციის განვითარება (მოძრაობების სივრცითი, დროითი და სიმძლავრის პარამეტრების რეპროდუქციის და დიფერენცირების სიზუსტე, წონასწორობა, რიტმი, სიგნალებზე რეაგირების სიჩქარე და სიზუსტე, მოძრაობათა კოორდინაცია, ორიენტაცია სივრცეში) და კონდიცირების (სიჩქარე, სიჩქარე-სიძლიერე, გამძლეობა და მოქნილობა) უნარები;
• ელემენტარული ცოდნის ჩამოყალიბება პირადი ჰიგიენის, ყოველდღიური რუტინის, ფიზიკური ვარჯიშის ეფექტის ჯანმრთელობაზე, შესრულებასა და ფიზიკური (კოორდინაციისა და კონდიცირების) შესაძლებლობების განვითარებაზე;
• ძირითადი სპორტის, აღჭურვილობისა და აღჭურვილობის შესახებ იდეების შემუშავება, გაკვეთილების დროს უსაფრთხოების წესების დაცვაზე;
• ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და ხელშეწყობის, ჯანსაღი და უსაფრთხო ცხოვრების წესის უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბება;
• დამოუკიდებელ ფიზიკურ ვარჯიშებში, გარე თამაშებში გაცნობა, მათი გამოყენება თავისუფალ დროს გარკვეული სახის ფიზიკური აქტივობის მიმართ ინტერესების ჩამოყალიბების საფუძველზე და გარკვეული სპორტისადმი მიდრეკილების გამოვლენა;
• დისციპლინის განათლება, თანამებრძოლების მიმართ მეგობრული დამოკიდებულება, პატიოსნება, პასუხისმგებლობა, გამბედაობა ფიზიკური ვარჯიშის დროს, გონებრივი პროცესების (წარმოსახვა, მეხსიერება, აზროვნება და ა.შ.) განვითარების ხელშეწყობა საავტომობილო აქტივობის დროს.

ფიზიკური კულტურის სფეროში დაწყებითი სკოლის მოსწავლეების განათლების ზემოაღნიშნული ამოცანების გათვალისწინებით, ამ პროგრამის ჩამოყალიბების ძირითადი პრინციპები, იდეები და მიდგომები იყო: პედაგოგიური პროცესის დემოკრატიზაცია და ჰუმანიზაცია, თანამშრომლობის პედაგოგიკა, აქტივობის მიდგომა. , ინტენსიფიკაცია და ოპტიმიზაცია, ინტერდისციპლინარული კავშირების გაფართოება.

დემოკრატიზაციის პრინციპიპედაგოგიურ პროცესში გამოიხატება თითოეული მოსწავლის თანაბარი ხელმისაწვდომობის უზრუნველყოფა ფიზიკური კულტურის საფუძვლებზე, ბავშვების შესაძლებლობების მაქსიმალური გამოვლენით, სწავლების აგება, რომელიც ეფუძნება სწავლების ფართო და მოქნილ მეთოდებსა და საშუალებებს ბავშვების განვითარებისთვის. მათი მოტორული და გონებრივი შესაძლებლობების სხვადასხვა დონე, ცვლის პედაგოგიური ურთიერთობების არსს დაქვემდებარებიდან თანამშრომლობაზე გადასვლას.

ჰუმანიზაციის პრინციპიპედაგოგიური პროცესი მოიცავს თითოეული ბავშვისა და მასწავლებლის პიროვნების ინდივიდუალური შესაძლებლობების გათვალისწინებას. იგი აგებულია სკოლის მოსწავლეების პირადი გამოცდილებისა და მიღწევების დონის, მათი ინტერესებისა და მიდრეკილებების შესაბამისად. მასწავლებლები ვალდებულნი არიან უზრუნველყონ ბავშვებს სხვადასხვა დონის სირთულის და სუბიექტური სირთულის პროგრამის მასალის ათვისება.

დემოკრატიზაციისა და ჰუმანიზაციის პრინციპების დანერგვა პედაგოგიურ პროცესში შესაძლებელია თანამშრომლობის პედაგოგიკის საფუძველზე.- ბავშვებისა და მოზრდილების ერთობლივი განვითარების საქმიანობის იდეები, რომელთა პროცესში ისინი დაკავშირებულია ურთიერთგაგებით და ერთმანეთის სულიერ სამყაროში შეღწევით, ამ საქმიანობის მიმდინარეობისა და შედეგების გაანალიზების ერთობლივი სურვილით.

აქტივობის მიდგომაგულისხმობს მოსწავლის არა მხოლოდ მზა ცოდნისა და უნარების ათვისებაზე ორიენტირებას, არამედ ფიზიკური კულტურის, ჯანმრთელობისა და სპორტული აქტივობების მეთოდების დაუფლებას, ბავშვის შემეცნებითი ძალებისა და შემოქმედებითი პოტენციალის განვითარებას. ეს არის გადახვევა მზა ინფორმაციის გადაცემის ვერბალური მეთოდებისა და ფორმებისგან, კლასში სტუდენტების პასიურობა ცოდნის, უნარებისა და შესაძლებლობების აქტიურ ათვისებამდე, რომელიც ხორციელდება სხვადასხვა სახის ფიზიკურ კულტურაში, ჯანმრთელობასა და სპორტულ აქტივობებში.

ინტენსიფიკაცია და ოპტიმიზაციამოიცავს ვარჯიშის მიზანმიმართულობის გაზრდას და ფიზიკური კულტურისა და სპორტის მოტივაციის გაძლიერებას, ვარჯიშის აქტიური და კრეატიული მეთოდებისა და ფორმების გამოყენებას (პრობლემური, კვლევითი, კონდიცირებისა და კოორდინაციის შესაძლებლობების კონიუგირებული განვითარება, კოორდინაციის შესაძლებლობების აქცენტირებული და ყოვლისმომცველი განვითარება, მეთოდები. პროგრამულ-ალგორითმული ტიპის, ჯგუფური და ინდივიდუალური ვარჯიშის ფორმები, წრიული ვარჯიში და ა.შ.); საგანმანათლებლო მუშაობის უნარ-ჩვევების განვითარებაში; კომპიუტერებისა და სხვა ახალი ტექნიკური საშუალებების ფართო გამოყენება.

მოსწავლეთა ჰოლისტიკური მსოფლმხედველობის ჩამოყალიბების ამოცანას, სრულყოფილად გამოავლინოს ფიზიკური კულტურის სფეროში შესწავლილი ფენომენებისა და პროცესების ურთიერთდამოკიდებულება და ურთიერთდამოკიდებულება, მასწავლებელი ახორციელებს ინტერდისციპლინური კავშირების გაფართოების საფუძველზე სხვადასხვა საგნის სფეროდან: ლიტერატურა, ისტორია, მათემატიკა, ანატომია, ფიზიოლოგია, ფსიქოლოგია და ა.შ.

1.3.საგნის ზოგადი მახასიათებლები

დაწყებით სკოლაში ფიზიკური კულტურის სწავლების საგანი არის ზოგადი განვითარების ორიენტირებული ადამიანის ფიზიკური აქტივობა. ამ აქტივობის დაუფლების პროცესში ძლიერდება ჯანმრთელობა, იხვეწება ფიზიკური თვისებები, ითვისება გარკვეული მოტორული მოქმედებები, აქტიურად ვითარდება აზროვნება, კრეატიულობა და დამოუკიდებლობა.

ფიზიკურ კულტურაში თანამედროვე გაკვეთილის ჩატარების ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნაა სტუდენტებისადმი დიფერენცირებული და ინდივიდუალური მიდგომის უზრუნველყოფა ჯანმრთელობის მდგომარეობის, სქესის, ფიზიკური განვითარების, მოტორული ფიტნესის, გონებრივი თვისებებისა და თვისებების განვითარების მახასიათებლების გათვალისწინებით. ჰიგიენის სტანდარტების დაცვა.

კურსის კონცეპტუალური საფუძველი და შინაარსი ეფუძნება რუსეთის ფედერაციის მარეგულირებელი სამართლებრივი აქტების დებულებებს, მათ შორის:

• დაწყებითი ზოგადი განათლების ფედერალურ სახელმწიფო სტანდარტში წარმოდგენილი ძირითადი ზოგადი განათლების საგანმანათლებლო პროგრამის დაუფლების შედეგების მოთხოვნები;
• მოქალაქის პიროვნების სულიერი და მორალური განვითარებისა და აღზრდის ცნებები;
• კანონი „განათლების შესახებ“;
• ფედერალური კანონი "ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესახებ";
• რუსეთის ფედერაციის ეროვნული უსაფრთხოების სტრატეგია 2020 წლამდე;
• დაწყებითი ზოგადი განათლების სანიმუშო პროგრამა;
• განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2010 წლის 30 აგვისტოს No889 ბრძანება.

ვ.ი.ლიახის, ა.ა.ზდანევიჩის გადაცემაში საპროგრამო მასალა დაყოფილია ორ ნაწილად - ძირითად და ცვლადად. საბაზისო ნაწილი მოიცავს მასალას სასწავლო გეგმის ფედერალური კომპონენტის შესაბამისად, რეგიონულ კომპონენტს (სათხილამურო ვარჯიში ჩანაცვლებულია ტრასაზე). ძირითადი ნაწილი აკმაყოფილებს საგანში „ფიზიკური აღზრდა“ განათლების სავალდებულო მინიმუმს. ცვლადი ნაწილი მოიცავს პროგრამულ მასალას კალათბურთზე დაფუძნებულ გარე თამაშებზე. პროგრამული მასალა ყოველწლიურად უფრო რთულდება სექციებში, ადრე დასრულებულზე დაფუძნებული ელემენტების სირთულის გაზრდის გამო.

1.4. საგნის ადგილის აღწერა სასწავლო გეგმაში

ფიზიკური კულტურის შესასწავლად კვირაში 3 საათია გამოყოფილი. კურსი გათვლილია 99 საათზე: - I კლასში (33 სასწავლო კვირა).

1.5. საგნის შინაარსი „ფიზიკური კულტურა“ 1 კლასი (99 საათი)

ცოდნა ფიზიკური კულტურის შესახებ

ფიზიკური კულტურა.ფიზიკური კულტურა, როგორც ფიზიკური ვარჯიშის სხვადასხვა ფორმის სისტემა ადამიანის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. სიარული, სირბილი, ხტომა, ცოცვა, სეირნობა, თხილამურებით სრიალი, ცურვა, როგორც ადამიანის მოძრაობის სასიცოცხლო საშუალება.

ფიზიკური ვარჯიშის დროს დაზიანებების პრევენციის წესები: სამუშაო ადგილების ორგანიზება, ტანსაცმლის, ფეხსაცმლისა და აღჭურვილობის შერჩევა.

ფიზიკური კულტურის ისტორიიდან.ფიზიკური კულტურის განვითარების ისტორია და პირველი შეჯიბრებები. ფიზიკური კულტურის კომუნიკაცია შრომით და სამხედრო საქმიანობასთან.

Ფიზიკური ვარჯიში.ფიზიკური ვარჯიშები, მათი გავლენა ფიზიკურ განვითარებაზე და ფიზიკური თვისებების განვითარებაზე. ფიზიკური მომზადება და მისი კავშირი ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარებასთან. ძირითადი ფიზიკური თვისებების მახასიათებლები: ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, მოქნილობა და წონასწორობა.

ფიზიკური აქტივობა და მისი გავლენა გულისცემის მატებაზე.

ფიზიკური აქტივობის გზები

თვითშესწავლა.ყოველდღიური რუტინის დაყენება. უმარტივესი გამკვრივების პროცედურების შესრულება, სავარჯიშოების კომპლექტი სწორი პოზის ფორმირებისთვის და სხეულის კუნთების განვითარებისთვის, ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარებისთვის; ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი გაკვეთილების ჩატარება ყოველდღიურ რეჟიმში (დილის ვარჯიშები, ფიზკულტურის წუთები).

ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშის თვითკონტროლი.სხეულის სიგრძისა და წონის, პოზისა და ფიზიკური თვისებების გაზომვა. გულისცემის გაზომვა ვარჯიშის დროს.

დამოუკიდებელი თამაშები და გართობა.გარე თამაშების ორგანიზება და გამართვა (სპორტულ მოედნებზე და სპორტულ დარბაზებში).

ფიზიკური გაუმჯობესება

ფიზიკური კულტურა და დასვენება

ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსები დილის ვარჯიშებისთვის, ფიზიკური ვარჯიშები, კლასები პოსტურალური დარღვევების პროფილაქტიკისა და კორექციისთვის.

სავარჯიშოების კომპლექსები ფიზიკური თვისებების განვითარებისთვის.

სუნთქვის ვარჯიშების კომპლექსები. ტანვარჯიში თვალებისთვის.

სპორტული და დასვენების აქტივობები

ტანვარჯიში აკრობატიკის საფუძვლებით.ბრძანებების და ტექნიკის ორგანიზება.საბრძოლო მოქმედებები ხაზსა და სვეტში; სამხედრო ბრძანებების შესრულება.

აკრობატული ვარჯიშები.აჩერებს; ნაცრისფერი თმა; ჯგუფური ვარჯიშები; რულონები; დადექით მხრის პირებზე; სალტო წინ და უკან; ტანვარჯიშის ხიდი.

აკრობატული კომბინაციები. მაგალითად: 1) ხიდი მწოლიარე მდგომარეობიდან, ქვედა საწყის პოზიციამდე, გადაბრუნება დახრილობისკენ, ხელებზე მხარდაჭერით ნახტომი წერტილოვანი დახრილობისას; 2) სალტო წინ წერტილი-ბლანკ კრაუჩის დროს, სალტო უკან წერტილი-ბლანკ ჩახშობისას, გაჩერებიდან ჩახშობა სალტო უკან მუხლებზე გაჩერებამდე ხელებზე მხარდაჭერით, ხტომა წერტილ-ცარიელ ჩახშობაში, სალტო წინ.

სავარჯიშოები დაბალ ტანვარჯიშ ჯვარზე: კიდია, ხტუნავს.

ტანვარჯიშის კომბინაცია.მაგალითად, დგომისას დაკიდება, ორი ფეხით ბიძგით ჩახტომა, ნახტომი, ფეხების მოხრილი, უკნიდან ჩამოკიდება, უკან დგომის საკიდში ჩაშვება და საპირისპირო მოძრაობა უკნიდან ჩამოკიდების გზით, წინ მოხრილი ფეხებით. წინ.

სარდაფი: ტანვარჯიშის თხის თავზე სირბილიდან.

გამოყენებითი ტანვარჯიშის ვარჯიშები.თოკზე ხტომა. მოძრაობა ტანვარჯიშის კედელზე. დაბრკოლების კურსის გადალახვა ცოცვისა და ცოცვის ელემენტებით, ცოცვით, დახრილი ტანვარჯიშის სკამზე გადაადგილებით.

მძლეოსნობა.სარბენი ვარჯიშები:მაღალი თეძოებით, ნახტომებით და აჩქარებითვ მოძრაობის ცვალებადი მიმართულებით, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; შატლის გაშვება; მაღალი დაწყება, რასაც მოჰყვება აჩქარება.

ხტომის ვარჯიშები:ერთ ფეხზე და ორ ფეხზე ადგილზე და წინსვლით; სიგრძეში და სიმაღლეში; ხტომა და ხტუნვა;

ისვრის: დიდი ბურთი (1 კგ) მანძილზე სხვადასხვა გზით.

სროლა: პატარა ბურთი ვერტიკალურ სამიზნეზე და მანძილზე.

სათხილამურო რბოლა. თხილამურებით სრიალი; უხვევს; დაღმართები; ლიფტები; დამუხრუჭება.

ცურვა. წამყვანი სავარჯიშოები:წყალში შესვლა; მოძრაობა აუზის ფსკერზე; მცურავი ვარჯიშები; იტყუება და სრიალებს; სავარჯიშოები იარაღისა და ფეხების მუშაობის კოორდინაციისთვის. სავარჯიშო მანძილების ცურვა: თვითნებური გზით.

მობილური და სპორტული თამაშები.ეფუძნება ტანვარჯიშის მასალას აკრობატიკის საფუძვლებით: თამაშის დავალებები საბურღი სავარჯიშოების გამოყენებით, სავარჯიშოები ყურადღებისთვის, სიძლიერისთვის, სისწრაფისთვის და კოორდინაციისთვის.

მძლეოსნობის მასალაზე: ხტომა, სირბილი, სროლა და სროლა; სავარჯიშოები კოორდინაციის, გამძლეობისა და სიჩქარისთვის.

სათხილამურო ვარჯიშის მასალაზე: სარელეო რბოლები სათხილამურო, გამძლეობისა და კოორდინაციის ვარჯიშები.

სპორტულ თამაშებზე დაყრდნობით.

ფეხბურთი: სტაციონარული და მოძრავი ბურთის დარტყმა; ბურთის შეჩერება დრიბლინგი; გარე თამაშები ფეხბურთის საფუძველზე.

კალათბურთი: სპეციალური სვლები ბურთის გარეშე; დრიბლინგი; ბურთის კალათაში ჩაგდება; გარე თამაშები კალათბურთის საფუძველზე.

ფრენბურთი: ბურთის სროლა; ბურთის მიწოდება; ბურთის მიღება და გადაცემა; გარე თამაშები ფრენბურთზე დაფუძნებული.

1.6. საგანმანათლებლო - თემატური გეგმა

1 კლასი (99 საათი)
1. ბაზის ნაწილი	80 საათი
1.1 ფიზიკური კულტურის შესახებ ცოდნის საფუძვლები	გაკვეთილის დროს
1.2 გარე თამაშები	20 საათი
1. 3 ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით	17 საათი
1.4 მძლეოსნობის ვარჯიშები	22 საათი
1.5 ჯვარედინი ვარჯიში	21 საათი
2. ვარიაციული ნაწილი	19 საათი
2.1 მობილური თამაშები კალათბურთის ელემენტებით	19 საათი

1.7. დაგეგმილი შედეგები კურსისთვის

„ფიზიკური კულტურა“ სწავლის I კურსის ბოლომდე

ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის დაწყებითი ზოგადი განათლების ძირითადი საგანმანათლებლო პროგრამის დაუფლების შედეგების მოთხოვნების შესაბამისად (რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს ბრძანება 2009 წლის 6 ოქტომბერი No. 373), ეს სამუშაო პროგრამა. 1-4 კლასებისთვის მიზნად ისახავს მოსწავლეების მიერ ფიზიკურ კულტურაში პიროვნული, მეტა საგნობრივი და საგნობრივი შედეგების მიღწევას.

პირადი შედეგები

სამშობლოს, რუსი ხალხისა და რუსეთის ისტორიისადმი სიამაყის გრძნობის ჩამოყალიბება, მათი ეთნიკური და ეროვნული იდენტობის გაცნობიერება;

სხვა ხალხების კულტურისადმი პატივისცემის დამოკიდებულების ჩამოყალიბება;

სასწავლო საქმიანობის მოტივების განვითარება და სწავლის პიროვნული მნიშვნელობა, მასწავლებლის სოციალური როლის მიღება და განვითარება;

ეთიკური გრძნობების განვითარება, კეთილგანწყობილი და ემოციური და მორალური პასუხისმგებლობა, სხვა ადამიანების გრძნობების გაგება და თანაგრძნობა;

სხვადასხვა სოციალურ სიტუაციებში თანატოლებთან და უფროსებთან თანამშრომლობის უნარ-ჩვევების განვითარება, კონფლიქტების არ შექმნისა და საკამათო სიტუაციებიდან გამოსავლის პოვნის უნარი;

მორალური სტანდარტების, სოციალური სამართლიანობისა და თავისუფლების შესახებ იდეებზე დაფუძნებული დამოუკიდებლობისა და პიროვნული პასუხისმგებლობის განვითარება საკუთარ ქმედებებზე;

ესთეტიკური მოთხოვნილებების, ღირებულებების და გრძნობების ჩამოყალიბება;

ინსტალაციის ფორმირება უსაფრთხო, ჯანსაღი ცხოვრების წესზე.

მეტასუბიექტის შედეგები

საგანმანათლებლო საქმიანობის მიზნებისა და ამოცანების მიღებისა და შენარჩუნების უნარის დაუფლება, მისი განხორციელების საშუალებების ძიება;

საგანმანათლებლო საქმიანობის დაგეგმვის, კონტროლისა და შეფასების უნარის ჩამოყალიბება ამოცანისა და მისი განხორციელების პირობების შესაბამისად; შედეგის მიღწევის ყველაზე ეფექტური გზების განსაზღვრა;

საერთო მიზნის განსაზღვრა და მისი მიღწევის გზები; ერთობლივ საქმიანობაში ფუნქციებისა და როლების განაწილებაზე შეთანხმების უნარი; ახორციელებენ ურთიერთკონტროლს ერთობლივ საქმიანობაში, ადეკვატურად აფასებენ საკუთარ და სხვების ქცევას;

კონფლიქტების კონსტრუქციულად გადაწყვეტის სურვილი მხარეთა ინტერესების გათვალისწინებით და თანამშრომლობით;

რეალობის საგნების, პროცესებისა და ფენომენების არსისა და თავისებურებების შესახებ საწყისი ინფორმაციის დაუფლება კონკრეტული აკადემიური საგნის შინაარსის შესაბამისად;

ძირითადი საგნისა და ინტერდისციპლინარული ცნებების დაუფლება, რომლებიც ასახავს არსებით კავშირებსა და მიმართებებს ობიექტებსა და პროცესებს შორის.

1.8 UUD-ის ფორმირების მოსალოდნელი შედეგები სწავლის 1 წლის ბოლომდე

პროგრამა უზრუნველყოფს, რომ მოსწავლეებმა მიაღწიონ პიროვნულ, მეტა საგნობრივ და საგნობრივ შედეგებს.

პერსონალური შედეგები

• საქმიანობის თვითგამორკვევა; სავარჯიშოების შესრულება გუნდურად ან ჯგუფურად; მოუსმინოს მასწავლებლის ბრძანებებს და გაიაზროს მიზანი;
• მოსწავლის შინაგანი პოზიცია სკოლის მიმართ დადებითი დამოკიდებულების დონეზე;

• სასწავლო საქმიანობის მოტივაცია; დაიცვას მასწავლებლის მითითებები;
• ორიენტაცია როგორც საკუთარი, ისე გარშემომყოფების ქმედებების მორალურ შინაარსსა და მნიშვნელობაზე; გამოხატული სტაბილური საგანმანათლებლო და შემეცნებითი მოტივაცია;
• საგანმანათლებლო საქმიანობის წარმატების კრიტერიუმზე დაფუძნებული თვითშეფასების უნარი;
• პიროვნების სამოქალაქო იდენტობის საფუძვლები „მე“-ს, როგორც რუსეთის მოქალაქის ცნობიერების, სამშობლოსადმი მიკუთვნებულობისა და სიამაყის გრძნობის, ზოგადი კეთილდღეობისადმი პიროვნების პასუხისმგებლობის გაცნობიერების სახით;
• შემეცნებითი ინტერესი, სასწავლო საქმიანობის მოტივაცია;
• ეთიკური გრძნობების განვითარება - სინდისი, როგორც მორალური ქცევის მარეგულირებელი;
• ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაყენება.

• ქმედებებსა და საქმიანობაში სამოქალაქო იდენტობის საფუძვლების განხორციელების კომპეტენცია;
• ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაყენება; გუნდური ურთიერთქმედება;
• კომუნიკაციაში პარტნიორების პოზიციების გათვალისწინება, მათ მოტივზე და გრძნობებზე ორიენტაცია, მორალური სტანდარტების სტაბილური დაცვა და ეთიკური მოთხოვნები ქცევაში;
• თანაგრძნობა, როგორც სხვა ადამიანების გრძნობების გაგება და მათთან თანაგრძნობა; ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაყენება.; თანაგრძნობა, როგორც სხვა ადამიანების გრძნობების შეგნებული გაგება, გამოხატული ქმედებებით, რომლებიც მიმართულია კეთილდღეობის დასახმარებლად და უზრუნველსაყოფად.

მეტასუბიექტის შედეგები

მარეგულირებელი UUD

მოსწავლეები ჩამოყალიბდებიან:

• სასწავლო დავალების მიღებისა და შენარჩუნების უნარი;
• მასწავლებელთან თანამშრომლობით ახალი სასწავლო ამოცანების აგების უნარი;
• მასწავლებელთან თანამშრომლობით მოქმედების იდენტიფიცირებული სახელმძღვანელო პრინციპების გათვალისწინების უნარი;
• პრაქტიკული ამოცანის შემეცნებითად გარდაქმნის უნარი.

სტუდენტებს შესაძლებლობა ექნებათ:

• დაგეგმონ თავიანთი ქმედებები ამოცანისა და მისი განხორციელების პირობების შესაბამისად, მათ შორის შიდა გეგმაში;
• გამოავლინოს შემეცნებითი ინიციატივა საგანმანათლებლო შემოქმედებაში;
• ტანვარჯიშის ვარჯიშების დაგეგმვისა და მონიტორინგის წესის გათვალისწინება;
• ადეკვატურად აღიქვამს მასწავლებლის მეტყველებას;
• გამოავლინეთ შემეცნებითი ინიციატივა გარე თამაშების დროს;
• დამოუკიდებლად ადეკვატურად შეაფასოს მოქმედების შესრულების სისწორე სათხილამურო ვარჯიშის დროს და შეასრულოს საჭირო კორექტირება შესრულებაში, როგორც მისი განხორციელებისას, ასევე ყოველი მოქმედების ბოლოს;
• კალათბურთის ვარჯიშების შესრულების სისწორის შეფასება;
• ნებაყოფლობითი ყურადღების დონეზე შედეგზე და მოქმედების მეთოდზე ფაქტობრივი კონტროლის განხორციელება.

შემეცნებითი UUD

მოსწავლეები ჩამოყალიბდებიან:

• საგანმანათლებლო დავალებების შესასრულებლად სახელმძღვანელოში საჭირო ინფორმაციის მოძიების შესაძლებლობა;
• ფიზიკური კულტურის შესახებ ცოდნის ჩამოყალიბების უნარი; განახორციელეთ ინფორმაციის გაფართოებული ძიება ინტერნეტში;
• სამეტყველო განცხადების ზეპირი ფორმით აგების უნარი; სწორად შეასრულეთ სავარჯიშოები სიარულისა და სირბილში;
• ზეპირი მესიჯების შეგნებულად აგების უნარი;
• თანაბარი ტემპით სირბილის უნარი, სირბილის უფრო ეფექტური გზების არჩევა;
• თვითნებურად და შეგნებულად, მასწავლებლის ბრძანებით, გარე გამანაწილებელი მოწყობილობების შესრულების უნარი;
• მოქმედებების შესრულების ანალიზის უნარი, რათა აქტიურად ჩაერთონ ტანვარჯიშის დავალებების შესრულების პროცესში აკრობატიკის საფუძვლებით; გამოხატოს შემოქმედებითი დამოკიდებულება სავარჯიშოების კომპლექტების განხორციელების მიმართ;
• გარე თამაშების, სპორტული თამაშების დროს ამოცანების შესრულების პროცესში აქტიურად ჩართვის უნარი.

სტუდენტებს ექნებათ განვითარების შესაძლებლობა:

• გარე თამაშების დროს ფიზიკური აქტივობის შესახებ საჭირო ინფორმაციის ჩამოყალიბება;
• ქმედებების განხორციელების ანალიზი; აქტიურად ჩაერთოს სათხილამურო მომზადების ამოცანების შესრულების პროცესში;
• თხილამურებით სრიალის, თხილამურებით სრიალის და თხილამურებით სრიალის ყველაზე ეფექტური გზების განხორციელება;
• აქტიურად ჩაერთოს კალათბურთზე დაფუძნებული გარე თამაშების დროს ამოცანების შესრულების პროცესში;
• თვითნებურად და შეგნებულად აითვისებს თამაშის წესებს სპორტულ თამაშებში.

კომუნიკაბელური UUD

მოსწავლეები ჩამოყალიბდებიან:

• თანატოლებთან პროდუქტიული ურთიერთობის დამყარების უნარი;
• თანატოლებსა და მასწავლებელს შორის პროდუქტიული ურთიერთქმედების განსაზღვრის უნარი; კონფლიქტების მოგვარება;
• მოსმენისა და დიალოგის უნარი;
• ერთობლივი საქმიანობისას, მათ შორის ინტერესთა კონფლიქტის სიტუაციებში მოლაპარაკების და საერთო გადაწყვეტილების მიღების უნარი;
• პროდუქტიული წვლილი შეიტანოს კონფლიქტების მოგვარებაში ყველა მონაწილის ინტერესებისა და პოზიციების გათვალისწინების საფუძველზე;
• მოსმენისა და დიალოგის უნარი; მონაწილეობა ტანვარჯიშის სავარჯიშოების კოლექტიური განხილვაში;
• სავარჯიშოების ანალიზის უნარი, კრეატიული დამოკიდებულების გამოხატვა გარე გამანაწილებელი კომპლექსების ობიექტებთან და მის გარეშე განხორციელებასთან დაკავშირებით;
• თამაშის წესების მოსმენისა და დაცვის უნარი; გამოიყენონ მეტყველება თავიანთი საქმიანობის დასარეგულირებლად.

სტუდენტებს ექნებათ განვითარების შესაძლებლობა:

• უნარი, კომუნიკაციის მიზნების გათვალისწინებით, ზუსტად, თანმიმდევრულად და სრულად მიაწოდოს პარტნიორს საჭირო ინფორმაცია, როგორც სახელმძღვანელო თამაშების ჩასატარებლად;
• პარტნიორისთვის გასაგები განცხადებების აგების შესაძლებლობა იმის გათვალისწინებით, თუ რა იცის და ხედავს პარტნიორმა და რა არა, თხილამურებით სრიალის წესების ჩამოყალიბება;
• სხვა ადამიანების პოზიციების გათვალისწინების და თანამშრომლობაში კოორდინაციის უნარი, საკუთარი თავისგან განსხვავებული;
• პარტნიორის ქმედებების კონტროლის, თამაშის წესების ჩამოყალიბების უნარი;
• ადეკვატურად გამოიყენოს სამეტყველო საშუალებები სხვადასხვა კომუნიკაციური ამოცანების ეფექტური გადაწყვეტისთვის.

საგნის შედეგები

ფიზიკური კულტურის შესახებ ცოდნის საფუძვლები

მოსწავლე ისწავლის: გააცნობიეროს ფიზიკური აღზრდის მნიშვნელობა ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის, ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშისთვის.

სტუდენტს ექნება შესაძლებლობავისწავლოთ : გამოავლინოს ფიზიკური კულტურის კავშირი შრომით და თავდაცვით საქმიანობასთან.

მძლეოსნობა

მოსწავლე შეისწავლის:შეიძინოს თითოეული ადამიანისთვის აუცილებელი მოტორული უნარ-ჩვევები: გარბენი და ხტუნვა სხვადასხვა გზით, სროლა და სროლა; აჩვენებს უმარტივეს ზრდას ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარებაში; სამხედრო ბრძანებების შესრულება; შეასრულეთ სავარჯიშოები მხედველობის დაქვეითების კორექციისა და პროფილაქტიკისთვის, პოზა, ვარჯიშები ფიზიკური თვისებების განვითარებისთვის.

: ახასიათებს ყოველდღიური რუტინის როლს და მნიშვნელობას ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და განმტკიცებაში; დაგეგმონ და დაარეგულირონ ყოველდღიური რუტინა მათი საგანმანათლებლო და კლასგარეშე აქტივობების, მათი ჯანმრთელობის, ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშის მაჩვენებლების გათვალისწინებით.

ჯვარედინი ვარჯიში

მოსწავლე ისწავლის: შეასრულეთ მძლეოსნობის ვარჯიშები: სირბილი, სირბილი აჩქარებით, ხტომა, ბურთის სროლა.

მოსწავლეს ექნება შესაძლებლობა ისწავლოს: შეინარჩუნეთ სწორი პოზა, ოპტიმალური ფიზიკა.

ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით

მოსწავლე ისწავლის: შეასრულეთ ტანვარჯიშის და აკრობატული ვარჯიშები ტანვარჯიშის კედელზე, სალტოზე, თაროებზე, რულონებზე

მოსწავლეს ექნება შესაძლებლობა ისწავლოს: შეასრულეთ ესთეტიურად ლამაზი ტანვარჯიშის და აკრობატული კომბინაციები

გარე თამაშები

მოსწავლე ისწავლის: გარე დასვენებისა და სპორტულ მოედანზე გარე თამაშების და შეჯიბრებების ორგანიზება და ჩატარება, მოთამაშეებთან ურთიერთობის წესების დაცვა.

სტუდენტს შესაძლებლობა ექნება ისწავლოს:მიზანმიმართულად შეარჩიეთ ფიზიკური ვარჯიშები და თამაშები; შეასრულეთ პირველი დახმარების უმარტივესი მეთოდები დაზიანებებისა და სისხლჩაქცევების დროს.

სათხილამურო ვარჯიში

მოსწავლე ისწავლის: შეასრულეთ სავარჯიშოები თხილამურებზე: სრიალი ნაბიჯი, საფეხურიანი ნაბიჯი, ალტერნატიული ნაბიჯი, აღმართზე ასვლა "კიბით", მთიდან დაღმართი აქცენტით ნახევრად ჩაჯდომით.

მოსწავლეს ექნება შესაძლებლობა ისწავლოს: თხილამურებზე მოძრაობების შესრულება.

მობილური თამაშები კალათბურთის საფუძველზე

მოსწავლე ისწავლის: სათამაშო სავარჯიშოების შესრულება სხვადასხვა ფუნქციური ორიენტაციის გარე თამაშებიდან.

მოსწავლეს ექნება შესაძლებლობა ისწავლოს: თამაში კალათბურთი, ფრენბურთი, ფეხბურთი გამარტივებული წესები.

2. სასწავლო პროცესის ლოგისტიკის აღწერა.

2.1. საგანმანათლებლო და მეთოდოლოგიური მხარდაჭერა

პროგრამა:

1. ”ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველი პროგრამა 1-11 კლასებისთვის”, V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich; მოსკოვი: "განმანათლებლობა", 2010 წ

2.3. ბიბლიოგრაფია:

1. "ფიზიკური კულტურის მასწავლებლის საცნობარო წიგნი", პ.ა.კისელევი, ს.ბ.კისელიოვა; - ვოლგოგრადი: "მასწავლებელი", 2008 წ.
2. ”საავტომობილო თამაშები, ვარჯიშები და ჯანმრთელობის გაკვეთილები 1-5 კლასებისთვის”, N.I. დერეკლეევა; მოსკოვი: "VAKO", 2007 წ.
3. "მობილური თამაშები 1-4 კლასები", ა.იუ.პატრიკეევი; მოსკოვი: "VAKO", 2007 წ.
4. "ზამთრის გარე თამაშები 1-4 კლასები", ა.იუ.პატრიკეევი; მოსკოვი: "WAKO", 2009 წ.
5. „იმეგობრე სპორტთან და ითამაშე“, გ.პ.პოპოვა; ვოლგოგრადი: "მასწავლებელი", 2008 წ.
6. „ფიზიკური აღზრდა დაწყებით სკოლაში“, გ.პ.ბოლონოვი; მოსკოვი: "TC სფერო", 2005 წ.

ფიზიკური კულტურა. 1-4 კლასი. ლიახ V.I.

მე-14 გამოცემა. - მ.: 2013. - 190გვ.

უამრავ ილუსტრაციასა და დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებისთვის ხელმისაწვდომ ტექსტზე დაფუძნებული სახელმძღვანელო მათ აცნობს ფიზიკური კულტურის საფუძვლებს, ჯანსაღი ცხოვრების წესს და საბაზისო პროგრამულ სავარჯიშოებს. სახელმძღვანელო შეიცავს კითხვებს და ნაგებობებს ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე მიღებული ცოდნის, უნარებისა და შესაძლებლობების გამეორებისა და განმტკიცებისთვის; სავარჯიშოების კომპლექტები სიჩქარის, მოქნილობის, მოძრაობების კოორდინაციის განვითარებისთვის; ტექსტები ფიზიკური ვარჯიშის შესაფასებლად. სახელმძღვანელოს ბოლოს არის სახელმძღვანელო მასწავლებლებისა და მშობლებისთვის. ისინი დაეხმარებიან მათ სამუშაოს ორგანიზებაში ახალი სახელმძღვანელოთი სკოლაში და სახლში. სახელმძღვანელო დაწერილია „1-4 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველი პროგრამის“ შესაბამისად.

ფორმატი: pdf/zip

Ზომა: 27 მბ

ჩამოტვირთვა:

RGhost

Სარჩევი
თავი 1. რა უნდა იცოდეთ 7
როდის და როგორ გაჩნდა ფიზიკური კულტურა და სპორტი 8
თანამედროვე ოლიმპიური თამაშები 13
რა არის ფიზიკური კულტურა 18
შენი სხეული 19
ადამიანის სხეულის ძირითადი ნაწილები -
მთავარი შინაგანი ორგანოები 20
ჩონჩხი 21
კუნთები 22
პოზა 24
გული და სისხლძარღვები 33
გრძნობის ორგანოები 35
პირადი მოვლა 45
წრთობა 50
ტვინი და ნერვული სისტემა 54
სასუნთქი ორგანოები 58
საჭმლის მომნელებელი ორგანოები 62
საკვები და საკვები ნივთიერებები 63
წყლის და სასმელის რეჟიმი 66
გონებისა და ხასიათის ვარჯიში 68
სპორტული ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი 75
თვითკონტროლი 78
პირველადი დახმარება დაზიანებებისთვის 87
თავი 2. რაც უნდა იცოდეთ 91
სირბილი, სიარული, ხტომა, სროლა 92
მხიარულება, მადლი, კოორდინაცია 107
ჩვენ ყველანი ვთამაშობთ! 128
სასიცოცხლო უნარი 137
ყველა თხილამურებზე! 143
თქვენი ფიზიკური შესაძლებლობები 151
შენი სპორტული კუთხე 161
ფიზიკური კულტურის ანბანი 163
გირჩევთ წაიკითხოთ 167
შეადარეთ თქვენი პასუხები -
სახელმძღვანელო მასწავლებლებისთვის 170

სამუშაო პროგრამა ფიზიკური აღზრდის 1-4 კლასებისთვის

ᲛᲔ.განმარტებითი შენიშვნა

ფიზიკური კულტურის სამუშაო პროგრამა 1-4 კლასებისთვის შემუშავდა დაწყებითი ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო სტანდარტის შესაბამისად, დამტკიცებული რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 01.01.2001 წლის ბრძანებით. No000, ცვლილებები შეტანილი NOU-ის ფედერალურ სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტში, დამტკიცებული მეცნიერებისა და ტექნოლოგიების სამინისტროს 01.01.2001 წლის ბრძანებით. No000, IEO-ს მიახლოებითი საბაზო საგანმანათლებლო პროგრამა, რეკომენდებულია თავდაცვის სამინისტროსა და NRF-ის 01.01.2001წ. No03-48 NOO MBOU №5 საშუალო სკოლის ძირითადი საგანმანათლებლო პროგრამა დამტკიცებული 01.01.2001 №000 ბრძანებით. , სახელმძღვანელოების სისტემის ავტორთა თემატური დაგეგმარება „სკოლა 2100“.

განათლების დონე საბაზისოა.

ამ საგნის სწავლების თავისებურებები.

საგანმანათლებლო სფეროს "ფიზიკური აღზრდის" ამ პროგრამის მახასიათებელია ცვალებადობის პრინციპის განხორციელებაზე ფოკუსირება, რაც შესაძლებელს ხდის სასწავლო მასალის შინაარსის შერჩევას მოსწავლეთა ფსიქოფიზიკური, ასაკობრივი და გენდერული მახასიათებლების შესაბამისად; სასწავლო პროცესის მატერიალურ-ტექნიკური აღჭურვილობა.

შედგება ორი ძირითადი ნაწილისაგან : ძირითადი და ცვლადი ( დიფერენცირებული).

ბაზის კომპონენტიაყალიბებს ფიზიკური კულტურის დარგში ზოგადი განათლების ეროვნულ სტანდარტს და არ არის დამოკიდებული მოსწავლის რეგიონალურ, ეროვნულ და ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

„ცოდნის საფუძვლები ფიზიკური დატვირთვის შესახებ“ (საგნის საინფორმაციო კომპონენტი), „ფიზიკური აქტივობის მეთოდები“ (საგნის ოპერაციული კომპონენტი), „ფიზიკური გაუმჯობესება“ (საგნის სამოტივაციო კომპონენტი).

WMC, რომლის საფუძველზეც ტარდება ფიზიკური კულტურა:

პროგრამა ეფუძნება პროგრამის მეთოდოლოგიურ მხარდაჭერას. ეს არის სახელმძღვანელოები ფიზიკური კულტურის შესწავლის საწყისი საფეხურისთვის (1-4 კლასები). საგანმანათლებლო და მეთოდური კომპლექსი წარმოდგენილია: სახელმძღვანელო "ფიზიკური კულტურა 1-2 კლასები" წიგნი 1 და სახელმძღვანელო "ფიზიკური კულტურა 3-4 კლასები" წიგნი 2, ავტორები, გამომცემლობა "BALASS" 2011წ.

TMC შეესაბამება სახელმძღვანელოების ფედერალურ ნუსხას, დამტკიცებული რუსეთის ფედერაციის თავდაცვის სამინისტროს და N 01.01.2001 No. 000 ბრძანებით, სახელმძღვანელოების სიას MBOU საშუალო სკოლა No5, განხილული საექსპერტო-მეთოდურ საბჭოში No. 6 01.01.2001 დამტკიცებული სკოლის დირექტორის 01.01 2001 No000 ბრძანებით.

საგნის შინაარსის ღირებულებითი ორიენტაციების აღწერა

ფიზიკური აღზრდის პრობლემების გადასაჭრელად, ეს პროგრამა ორიენტირებულია ისეთ მნიშვნელოვან კომპონენტებზე, როგორიცაა ღირებულებითი ორიენტაციების განათლება ინდივიდის ფიზიკური და სულიერი გაუმჯობესებისთვის.

· სიცოცხლის ღირებულება – ადამიანის სიცოცხლის აღიარება უდიდეს ფასეულობად, რაც რეალიზდება სხვა ადამიანებისა და ბუნებისადმი ფრთხილი დამოკიდებულებით.

· ბუნების ღირებულება დაფუძნებულია ცხოვრების უნივერსალურ ღირებულებაზე, საკუთარი თავის, როგორც ბუნებრივი სამყაროს ნაწილის - ცოცხალი და უსულო ბუნების ცნობიერებაზე. ბუნებისადმი სიყვარული არის ფრთხილი დამოკიდებულება მის მიმართ, როგორც ჰაბიტატისა და ადამიანის გადარჩენისთვის, ასევე სილამაზის, ჰარმონიის, მისი სრულყოფილების განცდის განცდა, მისი სიმდიდრის შენარჩუნება და გაზრდა.

· ადამიანური ღირებულება როგორც სიკეთისა და თვითგაუმჯობესებისკენ მიისწრაფვის რაციონალური არსება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნების მნიშვნელობა და აუცილებლობა მისი კომპონენტების: ფიზიკური, გონებრივი და სოციალურ-მორალური ჯანმრთელობის ერთიანობაში.

· სიკეთის ღირებულება - ადამიანის ფოკუსირება სიცოცხლის განვითარებასა და შენარჩუნებაზე, თანაგრძნობისა და მოწყალების მეშვეობით, როგორც უმაღლესი ადამიანის უნარის - სიყვარულის გამოვლინება.

· სიმართლის ღირებულება – ეს არის მეცნიერული ცოდნის ღირებულება, როგორც კაცობრიობის კულტურის ნაწილი, გონიერება, არსების არსის გაგება, სამყარო.

· ოჯახური ღირებულებაროგორც პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი სოციალური და საგანმანათლებლო გარემო ბავშვის განვითარებისთვის, რომელიც უზრუნველყოფს რუსეთის ხალხების კულტურული ტრადიციების უწყვეტობას თაობიდან თაობას და, შესაბამისად, რუსული საზოგადოების სიცოცხლისუნარიანობას.

· შრომის ღირებულება და შემოქმედებითობა, როგორც ადამიანის ცხოვრების ბუნებრივი პირობა, ნორმალური ადამიანის არსებობის მდგომარეობა.

· თავისუფლების ღირებულება როგორც ადამიანის თავისუფლება, აირჩიოს თავისი აზრები და მოქმედებები ცხოვრების წესის შესახებ, მაგრამ თავისუფლება, ბუნებრივად შემოიფარგლება საზოგადოების ნორმებით, წესებით, კანონებით, რომლის წევრიც ადამიანი ყოველთვის არის მთელი სოციალური არსით.

· სოციალური სოლიდარობის ღირებულება როგორც ადამიანის უფლებებისა და თავისუფლებების აღიარება, სამართლიანობის, მოწყალების, პატივის, ღირსების გრძნობის ფლობა საკუთარ თავთან და სხვა ადამიანებთან მიმართებაში.

· მოქალაქეობის ღირებულება - ადამიანის ცნობიერება საზოგადოების, ხალხის, ქვეყნისა და სახელმწიფოს წარმომადგენლის შესახებ.

· პატრიოტიზმის ღირებულება - ადამიანის სულიერი სიმწიფის ერთ-ერთი გამოვლინება, გამოხატული რუსეთის, ხალხის, პატარა სამშობლოს სიყვარულით, სამშობლოს მსახურების შეგნებული სურვილით.

· კაცობრიობის ღირებულება – ადამიანის ცნობიერება, როგორც მსოფლიო საზოგადოების ნაწილი, რომლის არსებობისა და წინსვლისთვის აუცილებელია მშვიდობა, ხალხთა თანამშრომლობა და მათი კულტურის მრავალფეროვნების პატივისცემა.

საგნის დაუფლების პიროვნული, მეტა-სუბიექტური და საგნობრივი შედეგები.

ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის დაწყებითი ზოგადი განათლების ძირითადი საგანმანათლებლო პროგრამის დაუფლების შედეგების მოთხოვნების შესაბამისად (რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს ბრძანება 2009 წლის 6 ოქტომბერი No. 000), ეს სამუშაო პროგრამა. 1-4 კლასებისთვის მიზნად ისახავს მოსწავლეების მიერ ფიზიკურ კულტურაში პიროვნული, მეტა საგნობრივი და საგნობრივი შედეგების მიღწევას.

დაწყებითი სკოლის ბოლოს მოსწავლეებმა უნდა შეძლონ:

პირადი შედეგები

იგრძენით სიამაყის გრძნობა სამშობლოს, რუსი ხალხის და რუსეთის ისტორიის მიმართ, მათი ეთნიკური და ეროვნული იდენტობის გაცნობიერება; პატივი სცეს სხვა ხალხების კულტურას;

დაეუფლოს საგანმანათლებლო საქმიანობის მოტივებს და სწავლების პიროვნულ მნიშვნელობას, გამოავლინოს ეთიკური გრძნობები, კეთილგანწყობილი და ემოციური და მორალური პასუხისმგებლობა, გაგება და თანაგრძნობა სხვა ადამიანების გრძნობების მიმართ; ითანამშრომლეთ თანატოლებთან და უფროსებთან სხვადასხვა სოციალურ სიტუაციებში, არ შექმნათ კონფლიქტები და იპოვოთ გზები სადავო სიტუაციებიდან; გაუწიეთ ყველა შესაძლო დახმარება და მორალური მხარდაჭერა თანატოლებს საგანმანათლებლო დავალებების შესრულებისას, გამოავლინეთ მეგობრული და პატივისცემით განწყობილი შეცდომების ახსნისა და მათი აღმოფხვრის გზების ახსნისას; თანატოლებთან გარე თამაშების და ელემენტარული შეჯიბრებების ორგანიზება და ჩატარება, მათი ობიექტური მსაჯობის განხორციელება; ფიზიკური კულტურის გაკვეთილების ადგილების უსაფრთხოების მოთხოვნების დაცვა;

მეტასუბიექტიშედეგები მოიცავს სკოლის მოსწავლეების მიერ ათვისებულ UUD-ს (შემეცნებითი, მარეგულირებელი, კომუნიკაციური):

ძირითადი სუბიექტური და ინტერდისციპლინარული ცნებები, რომლებიც ასახავს არსებით კავშირებსა და ურთიერთობებს ობიექტებსა და პროცესებს შორის. საგანმანათლებლო საქმიანობის მიზნებისა და ამოცანების მიღებისა და შენარჩუნების უნარი, მისი განხორციელების საშუალებების ძიება. საწყისი ინფორმაცია რეალობის საგნების, პროცესებისა და ფენომენების არსისა და თავისებურებების შესახებ კონკრეტული აკადემიური საგნის შინაარსის შესაბამისად. საგანმანათლებლო საქმიანობის დაგეგმვა, კონტროლი და შეფასება ამოცანისა და მისი განხორციელების პირობების შესაბამისად; განსაზღვრეთ შედეგების მიღწევის ყველაზე ეფექტური გზები. განსაზღვრეთ საერთო მიზანი და მისი მიღწევის გზები.

გაანაწილეთ ფუნქციები და როლები ერთობლივ საქმიანობაში და განახორციელეთ ურთიერთკონტროლი. კონსტრუქციულად მოაგვარეთ კონფლიქტები მხარეთა ინტერესების გათვალისწინებით და თანამშრომლობით. შეასრულეთ სასიცოცხლო საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები სხვადასხვა გზით, სხვადასხვა პირობებში. დაახასიათეთ ფიზიკური აქტივობა გულისცემის მიხედვით. დაასახელეთ ფიზიკური კულტურის განვითარების ისტორიის ფაქტები, დაახასიათეთ მისი როლი და მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში.

საგნის შედეგები

დაგეგმეთ ფიზიკური ვარჯიშები ყოველდღიურ რუტინაში, გამოიყენეთ ფიზიკური კულტურის საშუალებები დასვენებისა და დასვენების დროს; ფიზიკური კულტურის გამოყენება, როგორც ადამიანის ჯანმრთელობის, ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშის ხელშეწყობის საშუალება;

ფიზიკური განვითარების (სიგრძე და სხეულის წონა) და ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარების ინდივიდუალური მაჩვენებლების გაზომვა (სწავლა);

ჯანმრთელობის დამზოგავი აქტივობების ორგანიზება (ყოველდღიური რუტინა, დილის ვარჯიშები, რეკრეაციული აქტივობები, გარე თამაშები და ა.შ.); ტექნიკური შესრულების ნიშნების დამახასიათებელი უმარტივესი აკრობატული და ტანვარჯიშის კომბინაციების მაღალხარისხიან დონეზე შესრულება; ძირითადი სპორტიდან ტექნიკური მოქმედებების შესრულება, მათი გამოყენება თამაშში და საკონკურსო საქმიანობაში; დაასახელეთ ფიზიკური კულტურის განვითარების ისტორიის ფაქტები, დაახასიათეთ მისი როლი და მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში, კავშირი შრომით და სამხედრო საქმიანობასთან; მიეცით ყველა შესაძლო დახმარება და მორალური მხარდაჭერა თანატოლებს საგანმანათლებლო დავალებების შესრულებისას, კეთილგანწყობილი და პატივისცემით აუხსენით შეცდომები და მათი აღმოფხვრის გზები; ინვენტარისა და აღჭურვილობის სიფრთხილით მოპყრობა, ქცევის ადგილების უსაფრთხოების მოთხოვნების დაცვა; თანატოლებთან ურთიერთობა გარე თამაშებისა და შეჯიბრებების ქცევის წესების მიხედვით; ხელმისაწვდომი ფორმით ახსნას მოტორული მოქმედებების შესრულების წესები (ტექნიკა), გაანალიზოს და აღმოაჩინოს შეცდომები და ეფექტურად გამოასწოროს ისინი; გამოიყენეთ სასიცოცხლო საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები სხვადასხვა გზით, სხვადასხვა ცვალებად, ცვალებად პირობებში.

საგანმანათლებლო და თემატური გეგმა.

სწავლის დროის განაწილება სხვადასხვა ტიპებზე

პროგრამული მასალა ფიზიკურ კულტურაზე 1-4 კლასებში

(კვირაში სამი სესიით)

	სასწავლო გეგმის სექციები	საათების რაოდენობა (გაკვეთილები)
	ძირითადი ნაწილი
	ფიზიკური დატვირთვის შესახებ ცოდნის საფუძვლები	გაკვეთილების დროს
	ფიზიკური აქტივობის გზები
	ფიზიკური გაუმჯობესება
	1.ფიზიკური და რეკრეაციული აქტივობები
	2.სპორტულ-გამაჯანსაღებელი აქტივობები
	ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით
	გარე თამაშები, სპორტული თამაშების ელემენტები
	ცვლადი ნაწილი
	მძლეოსნობა
	ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით
	გარე თამაშები, სპორტული თამაშების ელემენტები:
	გარე თამაშები ფრენბურთის საფუძველზე
	სულ: 405 საათი

პროგრამის თითოეული ნაწილის საგანმანათლებლო შინაარსიწარმოდგენილია ლოგიკაში ზოგადიდან (ძირითადი) კონკრეტულამდე (პროფილური) და კონკრეტულიდან სპეციფიკურამდე (გამოყენებით), რაც გარკვეულ მიმართულებას ადგენს სასკოლო საგნის განვითარებაში, ცოდნის პრაქტიკულ უნარებში ათვისებას. და შესაძლებლობები.

განყოფილების თემატური დაგეგმვა "ცოდნის საფუძვლები ფიზიკური აღზრდის შესახებ"

ამ განყოფილების საპროგრამო მასალის ათვისება ხდება სასწავლო წლის განმავლობაში გაკვეთილების მსვლელობისას.

· დაკვირვების, გაზომვების და მოდელირების გამოყენება;

· ცნობილი აქტივობის ალგორითმების გაერთიანება სიტუაციებში, რომლებიც არ საჭიროებს მათ სტანდარტულ გამოყენებას;

· მარტივი პრაქტიკული სიტუაციების შესწავლა.

საინფორმაციო და საკომუნიკაციო საქმიანობაში:

· ვერბალური კომუნიკაციის, დიალოგში მონაწილეობის უნარი;

· გეგმების შედგენის უნარი.

რეფლექსიურ საქმიანობაში:

· საგანმანათლებლო საქმიანობის დამოუკიდებელი ორგანიზაცია;

· მათი საქმიანობის მონიტორინგისა და შეფასების უნარ-ჩვევების დაუფლება;

გარემოში ქცევის ნორმების დაცვა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესები.

ამ განყოფილების საპროგრამო მასალის ათვისება ხდება კლასში სასწავლო წლის განმავლობაში კონკრეტული ტექნიკური უნარებისა და შესაძლებლობების დაუფლების, მოტორული უნარების განვითარების პროცესში.

თვითშესწავლა:

ყოველდღიური რუტინის შედგენა, უმარტივესი გამკვრივების პროცედურების შესრულება, სავარჯიშოების კომპლექტი სწორი პოზის ფორმირებისთვის და სხეულის კუნთების განვითარებისთვის, ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარება, რეკრეაციული აქტივობების ჩატარება ყოველდღიურ რუტინაში (დილის ვარჯიშები, ფიზიკური სავარჯიშოები).

დამოუკიდებელი დაკვირვებები:

ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშისთვის, სხეულის სიგრძისა და წონის, პოზისა და ფიზიკური თვისებების გაზომვა, ვარჯიშის დროს გულისცემის გაზომვა.

დამოუკიდებელი თამაშები და გართობა:

მობილური და სპორტული თამაშების ორგანიზება და გამართვა სპორტულ მოედნებზე და სპორტულ დარბაზებში.

1. ფიზიკური კულტურა და ჯანმრთელობის აქტივობები მიმართულია„სასიცოცხლო უნარებისა და შესაძლებლობების“ და „ზოგადი განვითარების სავარჯიშოების“ დაუფლება სხვადასხვა ფუნქციური ორიენტირებით, რომლებიც შეესაბამება ძირითად სპორტს და ჯგუფდება მათი საგნობრივი შინაარსის ფარგლებში თითოეული კლასისთვის, ძირითადი ფიზიკური თვისებების კორექტირებასა და განვითარებაზე ფუნქციური ზემოქმედების ნიშნების მიხედვით. შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების ჯანმრთელობისთვის.

“სასიცოცხლო უნარები და შესაძლებლობები “:

სიარულის, სირბილის, ხტომის, სროლის, ცოცვის, ცოცვის, ცოცვის, მათი გამოყენება სხვადასხვა პირობებში, ბუნებრივი და ხელოვნური დაბრკოლებების გადალახვა. უმარტივესი სავარჯიშოები ტანვარჯიშის აღჭურვილობაზე: საკიდი, თაროები, გაჩერებები, ხტომები და ხტუნვები, სარდაფები, ტანვარჯიშის თოკზე ხტომა (სხვადასხვა ვერსიით). უმარტივესი აკრობატული სავარჯიშოები: თაროები, ხტუნვა, გორგოლაჭები, ბალანსები, გაჩერებები, მობრუნებები და გადატრიალებები, სალტო

“ზოგადი განვითარების ვარჯიშები":

ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსები დილის ვარჯიშებისთვის.

· ფიზიკური ვარჯიშები საგნებით და მის გარეშე ძირითადი ფიზიკური თვისებების (მოხერხებულობა, სიჩქარე, კოორდინაცია, მოქნილობა, ძალა, გამძლეობა) განვითარებისათვის.

· სავარჯიშოები პოზის ჩამოსაყალიბებლად და ფეხის კუნთების გასაძლიერებლად.

· სავარჯიშოების სისტემა დიდი და პატარა ბურთებით, რომელიც წარმოადგენს ერთგვარ „ბურთის სკოლას“.

სუნთქვის ვარჯიშები

სწორი სუნთქვა ძალზე მნიშვნელოვანია მეტყველების განვითარებისთვის, ვინაიდან რესპირატორული სისტემა მეტყველების სისტემის ენერგეტიკული ბაზაა. სუნთქვა გავლენას ახდენს ხმის გამოთქმაზე, არტიკულაციასა და ხმის განვითარებაზე. სუნთქვითი ვარჯიშები ხელს უწყობს დიაფრაგმული სუნთქვის განვითარებას, ასევე ხანგრძლივობის, სიძლიერის და ამოსუნთქვის სწორად განაწილებას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სავარჯიშოები, რომლებშიც სასუნთქი კუნთები მუშაობენ განსაკუთრებული დაძაბულობით და ბუდისტური ტანვარჯიშის ზოგიერთი ვარჯიშიც კი, რაც ხელს უწყობს არა მხოლოდ სასუნთქი სისტემის განვითარებას, არამედ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას.
რეგულარული სუნთქვის ვარჯიშები ხელს უწყობს სწორი მეტყველების სუნთქვის განვითარებას წაგრძელებული, თანდათანობითი ამოსუნთქვით, რაც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ჰაერის მარაგი სხვადასხვა სიგრძის სეგმენტების წარმოთქმისთვის.

· ტანვარჯიში თვალებისთვის. (თვალის დაძაბვის მოხსნა, ვიზუალურ-ფსიქოგენური და ვიზუალურ-ვეგეტატიური დაღლილობის პროფილაქტიკა, მიოპიის პროფილაქტიკა)

მოიცავს 5-მდე ვარჯიშს და შესრულებულია მუსიკაზე 3-5 წუთის განმავლობაში

მასაჟის ვარჯიშები, წვრილი

ტანვარჯიში მეთოდით

მეთოდის სავარჯიშოები

ყურადღების სავარჯიშოები სიმულატორების გამოყენებით

ვიზუალურ ნიშნებთან მუშაობა

2. სპორტული და დასასვენებელი აქტივობები.

„ტანვარჯიში აკრობატიკის საფუძვლებით “:

ბრძანებებისა და ტექნიკის ორგანიზება, საბრძოლო მოქმედებები ხაზსა და სვეტში; სამხედრო ბრძანებების შესრულება. აკრობატული სავარჯიშოები, გაჩერებები, ჩაჯდომა, სავარჯიშოები, რულონები, დგომა მხრის პირებზე, სალტო წინ და უკან, ტანვარჯიშის ხიდი. სავარჯიშოები დაბალ ტანვარჯიშ ჯვარზე: კიდია, ხტუნავს; ტანვარჯიშის კომბინაცია; სარდაფით. გამოყენებითი ხასიათის ტანვარჯიშის ვარჯიშები; მოძრაობა ტანვარჯიშის კედელზე. დაბრკოლების კურსის გადალახვა ცოცვისა და ცოცვის ელემენტებით, ცოცვით, დახრილი ტანვარჯიშის სკამზე გადაადგილებით.

„მძლეოსნობა “ :

სარბენი ვარჯიშები: თეძოს მაღალი აწევით, ხტომით და აჩქარებით, მოძრაობის მიმართულების ცვლილებით, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; შატლის გაშვება; მაღალი დაწყება, რასაც მოჰყვება აჩქარება. ხტომის ვარჯიშები: ერთ ფეხზე და ორ ფეხზე ადგილზე და წინსვლაში; სიგრძეში და სიმაღლეში; ხტომა და ხტუნვა; თოკზე ხტომა. ისვრის: დიდი ბურთი (1 კგ) მანძილზე სხვადასხვა გზით. სროლა: პატარა ბურთი ვერტიკალურ სამიზნეზე და მანძილზე.

“მობილური და სპორტული თამაშები ” :

გარე თამაშებიდაწყებით სკოლაში შეუცვლელი საშუალებაა უმცროსი მოსწავლის პიროვნების აღზრდის ურთიერთდაკავშირებული ამოცანების კომპლექსის გადასაჭრელად:

სხვადასხვა მოტორული უნარების განვითარება და უნარების გაუმჯობესება. კრეატიულობის, წარმოსახვის, ყურადღების განვითარება, ინიციატივის განათლება, მოქმედების დამოუკიდებლობა, საზოგადოებრივი წესრიგის წესების დაცვის უნარის განვითარება.

გარე თამაშების პროგრამული მასალა დაჯგუფებულია შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების შესაბამის მოტორულ შესაძლებლობებზე, შესაძლებლობებსა და უნარებზე მათი უპირატესი ზემოქმედების მიხედვით.

ტანვარჯიშის მასალის საფუძველზე აკრობატიკის საფუძვლებით: თამაშის დავალებები საბურღი სავარჯიშოების გამოყენებით, სავარჯიშოები ყურადღებისთვის, სიძლიერისთვის, სისწრაფისთვის და კოორდინაციისთვის. მძლეოსნობისთვის:ხტომა, სირბილი, სროლა და სროლა; სავარჯიშოები კოორდინაციის, გამძლეობისა და სიჩქარისთვის. სპორტულ თამაშებზე დაყრდნობით:ფეხბურთი, კალათბურთი, ფრენბურთი. როლური თამაშები გარე და სარელეო რბოლები

ტრენინგის შედეგად მოსწავლეები უნდა გაეცნონ ბევრ თამაშს, რაც საშუალებას მისცემს მათ განუვითარდეს ინტერესი სათამაშო აქტივობებისადმი, დამოუკიდებლად შერჩევისა და თავისუფალ დროს მეგობრებთან ერთად გატარების უნარს.

საავტომობილო მოქმედებების მრავალფეროვნება, რომლებიც გარე თამაშების ნაწილია, კომპლექსურ გავლენას ახდენს კოორდინაციისა და კონდიცირების უნარების გაუმჯობესებაზე (რეაქციის შესაძლებლობები, ორიენტაცია სივრცესა და დროში, საავტომობილო მოქმედებების რესტრუქტურიზაცია, სიჩქარე და სიჩქარის სიძლიერის შესაძლებლობები).

სპორტული თამაშები და საავტომობილო მოქმედებები პროგრამული სპორტისგან:

დაწყებითი სკოლის ასაკში ეყრება სათამაშო აქტივობების საფუძვლები, რომლებიც მიმართულია პირველ რიგში: ბუნებრივი მოძრაობების (სიარული, სირბილი, ხტომა, სროლა), ელემენტარული სათამაშო უნარები (ბურთის დაჭერა, გადაცემა, სროლა, ბურთის დარტყმა) და ტექნიკური და ტაქტიკური. ინტერაქცია (ადგილის არჩევა, პარტნიორთან, გუნდთან და მოწინააღმდეგესთან ურთიერთობა), რაც აუცილებელია საშუალო და საშუალო სკოლაში სპორტული თამაშების შემდგომი დაუფლებისთვის.

ფეხბურთი: სტაციონარული და მოძრავი ბურთის დარტყმა; ბურთის შეჩერება დრიბლინგი; (საგანმანათლებლო თამაში „მინი-ფეხბურთი“) კალათბურთი: სპეციალური მოძრაობები ბურთის გარეშე; დრიბლინგი; ბურთის კალათაში ჩაგდება; (სავარჯიშო თამაში "მინი კალათბურთი")

· ფრენბურთი: ბურთის სროლა; ბურთის მიწოდება; ბურთის მიღება და გადაცემა;

განყოფილების ასეთი სტრუქტურა "ფიზიკური გაუმჯობესება"საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ ფიზიკური ვარჯიშები და მათ საფუძველზე განავითაროთ სხვადასხვა კომპლექსები, დაგეგმოთ დატვირთვების დინამიკა და უზრუნველყოთ ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარების უწყვეტობა, სტუდენტების ასაკისა და სქესის მახასიათებლების საფუძველზე, მათ მიერ ამ სავარჯიშოების დაუფლების ხარისხზე. სხვადასხვა ფორმის კლასების ჩატარების პირობები, სპორტული ინვენტარისა და აღჭურვილობის ხელმისაწვდომობა.

I კლასშისასწავლო გეგმის მიხედვით მოსწავლეები ძირითადად ეუფლებიან სირბილის, სიარულის და ხტომის, ცოვისა და ცოცვის სხვადასხვა ხერხს; ისინი სწავლობენ სავარჯიშოების კომპლექტს დილის ვარჯიშებისთვის და ფიზიკური აღზრდის წუთებისთვის, კომპლექსები პოზის ფორმირებისთვის და გაძლიერებისთვის, მოქნილობის განვითარება, მოძრაობების კოორდინაცია, ძალა, სიჩქარე და გამძლეობა. ტრენინგის შინაარსის მნიშვნელოვანი მახასიათებელია პირველკლასელების მიერ გარე თამაშების განვითარება და მათი დამოუკიდებელი ორგანიზებისა და წარმართვის უნარები.

II კლასშიტრენინგის შინაარსში აქცენტი გადადის სკოლის მოსწავლეების მიერ ახალი საავტომობილო მოქმედებების განვითარებაზე, რომლებიც გამოიყენება ტანვარჯიშში, მძლეოსნობაში და სპორტულ თამაშებში. ამავდროულად, დიდი მოცულობით შენარჩუნებულია ვარჯიში სხვადასხვა ფუნქციური ორიენტაციის ზოგადი განვითარების ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსებში, გარე თამაშები, რომლებიც ორიენტირებულია სასიცოცხლო უნარებისა და შესაძლებლობების გაუმჯობესებაზე.

III კლასშიიზრდება საკოორდინაციო სირთულის ფიზიკური ვარჯიშების მოცულობა ძირითადი სპორტისგან (მძლეოსნობა, ტანვარჯიში და აკრობატიკა, ფეხბურთი, პიონერული ბურთი, კალათბურთი), გამოყენებული ფიზიკური ვარჯიშები სპორტული აღჭურვილობისა და აღჭურვილობის გამოყენებით.

IV კლასში, დაწყებითი განათლების დასკვნით საფეხურზე განათლების შინაარსი უფრო რთულდება. ეს, პირველ რიგში, იმაში გამოიხატება, რომ სკოლის მოსწავლეებმა ახლა უნდა აითვისონ არა ინდივიდუალური ვარჯიშები და მოძრაობები, არამედ საავტომობილო საქმიანობის ელემენტები და ფრაგმენტები. ასე რომ, განყოფილებაში "ტანვარჯიში აკრობატიკის საფუძვლებით" - ეს არის ინტეგრალური (კონკურენტული) კომბინაციების შემუშავება, სექციებში "ფეხბურთი" და "კალათბურთი" - თამაში გამარტივებული წესების მიხედვით.

პროგრამის პრაქტიკული სექციების საგანმანათლებლო მასალის დაუფლება შერწყმულია ცოდნის საფუძვლების და საავტომობილო საქმიანობის მეთოდების დაუფლებასთან.

“მაკორექტირებელი ვარჯიშები ” - სავარჯიშოებისა და დავალებების კომპლექტი ( თითი, არტიკულაცია, სუნთქვის ვარჯიშები; ტანვარჯიში თვალებისთვის;მიზნად ისახავს:

სივრცე-დროის დიფერენციაციის განვითარება და მოძრაობათა სიზუსტე; სწორი პოზის ფორმირება; სენსორმოტორული ფუნქციის განვითარება და გაუმჯობესება; ინტელექტუალური და შემეცნებითი განვითარება; ფსიქოფიზიკური შესაძლებლობები.

ცვლადი ნაწილი (დიფერენცირებული)

განსაზღვრულია საგანმანათლებლო დაწესებულების მიერ სპორტის სიღრმისეული შესწავლით.

სპორტს ადგენს მასწავლებელი სკოლის მატერიალურ-ტექნიკური პირობებიდან და საკადრო შესაძლებლობებიდან გამომდინარე.

მძლეოსნობა, ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით, გარე თამაშები, სპორტული თამაშების ელემენტები (მასწავლებლის არჩევით, მოსწავლეთა ასაკისა და ფსიქო-ფიზიოლოგიური მახასიათებლების გათვალისწინებით).

1-4 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური მომზადების დონე.

ფიზიკური უნარი	საკონტროლო სავარჯიშოები (ტესტი)	ასაკი, წლები	დონე
ბიჭები	გოგოები
მოკლე	საშუალო	მაღალი	მოკლე	საშუალო	მაღალი
Მაღალი სიჩქარე	სირბილი 30 მ, წმ		7.5 ან მეტი		5.6 ან ნაკლები	7.6 და მეტი		5.8 ან ნაკლები
კოორდინაცია	შატლის გაშვება 3*10მ, თან		11.2 და მეტი	10,8-10,3 10,0-9,5	9.9 ან ნაკლები	11.7 ან მეტი	11,3-10,6 10,7-10,1 10,3-9,7 10,0-9,5	10.2 ან ნაკლები
სისწრაფე-სიძლიერე	ფეხზე ნახტომი, სმ		100 ან ნაკლები		155 და მეტი	90 ან ნაკლები		150 ან მეტი
გამძლეობა	6 წუთი სირბილი, მ		700 ან ნაკლები		1100 ან მეტი	500 ან ნაკლები		900 და მეტი
მოქნილობა	გადაიხარე წინ მჯდომარე პოზიციიდან სმ		1 ან ნაკლები		9 ან მეტი	2 ან ნაკლები		11.5 და მეტი
Ძალა	აწიე: მაღალ ჯვარზე დაკიდებიდან, რამდენჯერ (ბიჭები). დაბალ ზოლზე მწოლიარე ჩამოკიდებისგან, რამდენჯერმე (გოგონები).				4 და ზემოთ	2 და ქვემოთ		12 და ზემოთ

სასწავლო პროცესის ლოგისტიკა

ფიზიკური კულტურის აღჭურვილობის მიმართ დაწესებულია პედაგოგიური, ესთეტიკური და ჰიგიენური მოთხოვნები.

აღჭურვილობის შერჩევა განისაზღვრება ბავშვების ფიზიკური აღზრდის პროგრამული მიზნებით. ინვენტარის ზომა და წონა უნდა შეესაბამებოდეს უმცროსი სტუდენტების ასაკობრივ მახასიათებლებს; მისი რაოდენობა განისაზღვრება გაკვეთილების პროცესში ყველა ბავშვის აქტიური მონაწილეობის საფუძველზე.

ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნაა ფიზიკური კულტურის აღჭურვილობის უსაფრთხოება. მის შესასრულებლად საჭიროა ჭურვების მყარი მონტაჟის უზრუნველყოფა, ხის საგნების (ჯოხები, ტანვარჯიშის კედლის ფილები და ა.შ.) სწორი დამუშავება. ტრავმის თავიდან ასაცილებლად, ისინი კარგად უნდა იყოს გაპრიალებული. ლითონის ჭურვები მზადდება მომრგვალებული კუთხეებით. გაკვეთილის დაწყებამდე მოწმდება ჭურვების ხარისხი, სტაბილურობა, სიმტკიცე.

მუშაობა სახელმძღვანელოებთან თემაზე "ფიზიკური აღზრდა"

სახელმძღვანელოები „ფიზიკური კულტურა“ შედგება ორი წიგნისა და ოთხი ნაწილისგან.

წიგნი პირველი ნაწილი 1 - „სკოლა და ფიზიკური აღზრდა“ (12 თემა და დანართი) - ეძღვნება არა მხოლოდ მოსწავლის საგანმანათლებლო სფეროს „ფიზიკური აღზრდის“ გაცნობას, არამედ მიჰყავს მას დასკვნამდე, რომ მოტორული აქტივობა ძალიან მნიშვნელოვან ადგილს იკავებს ადამიანის ცხოვრებაში. ნახატებისა და მათთვის კითხვების დახმარებით მოსწავლე, მსჯელობით, დამოუკიდებლად პოულობს პასუხებს კითხვებზე: „რატომ გჭირდებათ გადაადგილება?“ (გვ. 8), "რატომ გვჭირდება ყოველდღიური რუტინა?" (გვ. 12), "როგორ გავაკეთოთ ვარჯიშები და ფიზიკური ვარჯიშები?" (გვ. 14-17). სახელმძღვანელოს პირველ ნაწილში შემოთავაზებულია კლასში კონკურსის „დედა, მამა, მე ვარ სპორტული ოჯახი“ ჩატარება, ასევე ახლობლებთან ერთად პროექტის „სპორტული ფოტოალბომი“ დასრულება. ამ პროექტის განხორციელებით ბავშვი ეცნობა სპორტს, რომელიც მისი ოჯახის წევრებს უყვართ.

წიგნი პირველი, ნაწილი 2 - "როგორ გავხდეთ ჩემპიონი" (13 თემა და აპლიკაცია) - ეძღვნება სტუდენტების გაცნობას პიროვნების ძირითადი ფიზიკური თვისებებისა და მოძრაობის ძირითადი ტიპების შესახებ. პრობლემაზე დაფუძნებული სწავლების ფარგლებში, სტუდენტებს სთავაზობენ მკაფიო სამუშაო გეგმას, ალგორითმს, რომლითაც მათ შეუძლიათ დამოუკიდებლად გაეცნონ ადამიანის ფიზიკურ თვისებებს და მოძრაობების ტიპებს, უპასუხონ კითხვებს, თუ რატომ სჭირდება ადამიანს და როგორ განავითაროს ისინი. . სახელმძღვანელოს მეორე ნაწილი ასევე გთავაზობთ გასართობ მასალას, მონიშნულია სათაურით „ცნობისმოყვარეებისთვის“, რაც ხელს უწყობს ჰორიზონტის გაფართოებას და მოსწავლისთვის სამყაროს ჰოლისტიკური სურათის ჩამოყალიბებას. მშობლებთან ურთიერთობისთვის შემოთავაზებულია პროექტი "მე, მამაჩემი (დედა) ჩემპიონები ვართ!".

წიგნი მეორე, ნაწილი 3 - "შენ და სპორტი" (13 თემა და დანართი) - მიეძღვნა ფიზიკური კულტურისა და სპორტის განვითარების ისტორიას, აჩვენებს ფიზიკური კულტურის მჭიდრო კავშირს შრომით და სამხედრო საქმიანობასთან. სახელმძღვანელოში შექმნილი პრობლემური სიტუაციების გამოყენებით მოსწავლე პასუხობს კითხვებს: „როგორ გაჩნდა ფიზიკური ვარჯიშები?“, „რა უნდა იყოს სამშობლოს დამცველი?“, „საიდან გაჩნდა ოლიმპიური თამაშები?“ ჩვენი ქვეყნის ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ისტორიის გაცნობისას, მოსწავლე გაიგებს, რა არის TRP და DOSAAF, რა როლი ითამაშეს მათ სახელმწიფოს ისტორიაში და რატომ არის სპორტსმენების მიღწევები ქვეყნის სიამაყე. სპორტულ და სპორტულ თამაშებთან გაცნობით ბავშვები გაიგებენ, რა განსხვავებაა მათ შორის. რამდენიმე თემა ზოგადი სახელწოდებით "მოგზაურობა, თამაში" არა მხოლოდ აცნობს სტუდენტებს მსოფლიოსა და რუსეთის ხალხთა თამაშებს, არამედ მჭიდრო კავშირს ამყარებს საგნობრივი არეალის დიდ ნაწილთან "სამყარო ჩვენს გარშემო". ბავშვისა და ოჯახის ერთობლივი მუშაობისთვის, მესამე ნაწილში, გთავაზობთ ორ პროექტს: „ჩემი ოჯახის სპორტული გენეალოგიური ხე“ და „რას თამაშობდნენ ჩვენი ბებიები“.

წიგნი მეორე, ნაწილი 4 - „მე თვითონ (როგორ ვიყოთ ჯანმრთელები)“ (12 თემა და დანართი) – ეძღვნება დამოუკიდებელ აქტივობას და კონტროლს ფიზიკურ განვითარებაზე, ფიზიკურ მომზადებასა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლებს. ეს პრაქტიკული განყოფილება მჭიდროდ არის დაკავშირებული საავტომობილო საქმიანობის ცოდნისა და მეთოდების განვითარებასთან. ამ განყოფილებაში სკოლის მოსწავლეები სწავლობენ ელემენტარულ უნარებს, რათა დამოუკიდებლად გააკონტროლონ ფიზიკური განვითარება და ფიზიკური ვარჯიში, გაუწიონ პირველადი დახმარება მცირე დაზიანებებისთვის. მე-4 ნაწილის მრავალი თემა ასევე დაკავშირებულია ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების ჩამოყალიბებასთან: „როგორ გავაძლიეროთ სასუნთქი ორგანოები?“, „რატომ გვჭირდება საკუთარი თავის შეკავება?“, „რატომ გვჭირდება კარგი ჩვევები? , „როგორ მოვაწყოთ სპორტული კუთხე სახლში?“, „რატომ დავიცვათ წესები თამაშში?“, „როგორ მოვემზადოთ ლაშქრობისთვის?“.

მოთხოვნები სტუდენტების მომზადების დონის მიმართ

Მოსალოდნელი შედეგები:

პირადი შედეგები

რუსული სამოქალაქო იდენტობის საფუძვლის ჩამოყალიბება, სამშობლოს, რუსი ხალხისა და რუსეთის ისტორიისადმი სიამაყის გრძნობა, მათი ეთნიკური და ეროვნული იდენტობის გაცნობიერება; განსხვავებულ სოციალურ სიტუაციებში მოზარდებთან და თანატოლებთან თანამშრომლობის უნარ-ჩვევების განვითარება, კონფლიქტების არ შექმნისა და საკამათო სიტუაციებიდან გამოსავლის პოვნის უნარი; უსაფრთხო, ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება, შემოქმედებითი მუშაობისთვის მოტივაციის არსებობა, შედეგისთვის მუშაობა, მატერიალური და სულიერი ფასეულობების პატივისცემა.

მეტასუბიექტის შედეგები

საგანმანათლებლო საქმიანობის წარმატების/მარცხის მიზეზების გაგების უნარის ფორმირება და წარუმატებლობის სიტუაციებშიც კი კონსტრუქციულად მოქმედების უნარი. აზრის გამოთქმისა და საკუთარი თვალსაზრისის კამათის სურვილი და მოვლენების შეფასება. განახორციელეთ ურთიერთკონტროლი ერთობლივ საქმიანობაში, ადეკვატურად შეაფასეთ საკუთარი და სხვების ქცევა. საგნებისა და პროცესების არსისა და თავისებურებების შესახებ საწყისი ინფორმაციის დაუფლება ფიზიკური აღზრდის საგნის შინაარსის შესაბამისად.

ძირითადი საგნისა და ინტერდისციპლინარული ცნებების დაუფლება, რომლებიც ასახავს არსებით კავშირებსა და მიმართებებს ობიექტებსა და პროცესებს შორის.

საგნის შედეგები

თავდაპირველი იდეების ჩამოყალიბება ფიზიკური კულტურის მნიშვნელობის შესახებ ადამიანის ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად (ფიზიკური, სოციალური და ფსიქოლოგიური), მისი დადებითი გავლენის შესახებ ადამიანის განვითარებაზე (ფიზიკური, ინტელექტუალური, ემოციური, სოციალური), ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის შესახებ, როგორც წარმატებული სწავლის ფაქტორები და. სოციალიზაცია ჯანმრთელობის დამზოგავი ცხოვრების აქტივობის ორგანიზების უნარის დაუფლება (ყოველდღიური რუტინა, დილის ვარჯიშები, გარე თამაშები).

ფიზიკური კულტურის სრული კურსის დაუფლების შედეგად სტუდენტმა უნდა:

იცის/გაგება:

ფიზიკური კულტურის წარმოშობის თავისებურებების, პირველი ოლიმპიური თამაშების ისტორიის შესახებ; ადამიანის მოძრაობისა და მოძრაობის მეთოდები და მახასიათებლები; შესწავლილი სავარჯიშოების ტერმინოლოგია და მათი გავლენა სხეულზე; ფიზიკური თვისებებისა და მათი შემოწმების ზოგადი წესების შესახებ; პირადი ჰიგიენის ზოგადი და ინდივიდუალური საფუძვლები, გამკვრივების პროცედურების გამოყენების წესები; დაზიანებების მიზეზები ფიზიკურ აღზრდაში და პრევენციის წესებში.

Შეძლებს:

შეადგინეთ და სწორად შეასრულეთ დილის ვარჯიშები სწორი პოზის ფორმირებისთვის; თვითსწავლების ორგანიზება და ჩატარება; შეძლოს კლასელებთან და თანატოლებთან ურთიერთობა ფიზიკური აღზრდის პროცესში.

მიღებული ცოდნისა და უნარების გამოყენება პრაქტიკულ საქმიანობასა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში

დაგეგმილი შედეგები

დაწყებითი სკოლის ბოლოს მოსწავლეებმა უნდა შეძლონ:

- დაგეგმეთ ფიზიკური ვარჯიშები ყოველდღიურ რუტინაში, გამოიყენეთ ფიზიკური კულტურის საშუალებები დასვენებისა და დასვენების დროს;

- დაასახელოს ფიზიკური კულტურის განვითარების ისტორიის ფაქტები, დაახასიათოს მისი როლი და მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში;

- გამოიყენოს ფიზიკური კულტურა, როგორც ადამიანის ჯანმრთელობის, ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშის ხელშეწყობის საშუალება;

- გაზომოს (ისწავლოს) ფიზიკური განვითარების ინდივიდუალური მაჩვენებლები (სხეულის სიგრძე და წონა) და ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარება;

- გაუწიოს ყველა შესაძლო დახმარება და მორალური მხარდაჭერა თანატოლებს საგანმანათლებლო დავალებების შესრულებაში, გამოიჩინოს მეგობრული და პატივისცემით განწყობილი შეცდომების ახსნისა და მათი აღმოფხვრის გზების შესახებ;

- თანატოლებთან გარე თამაშებისა და ელემენტარული შეჯიბრებების ორგანიზება და ჩატარება, მათი ობიექტური მსაჯობის განხორციელება;

- დაიცვან უსაფრთხოების მოთხოვნები ფიზიკური კულტურის გაკვეთილების ადგილებისთვის;

– ფიზიკური კულტურის გაკვეთილების ორგანიზება და ჩატარება სხვადასხვა სამიზნე ორიენტირებით, მათთვის ფიზიკური ვარჯიშების შერჩევა და დატვირთვის მოცემული დოზით შესრულება;

- დაახასიათეთ ფიზიკური აქტივობა გულისცემის მიხედვით;

- შეასრულეთ უმარტივესი აკრობატული და ტანვარჯიშის კომბინაციები მაღალი ხარისხის დონეზე;

- შეასრულოს ტექნიკური მოქმედებები ძირითადი სპორტიდან, გამოიყენოს ისინი თამაშში და შეჯიბრებებში;

- განახორციელოს სასიცოცხლო საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები სხვადასხვა გზით, სხვადასხვა პირობებში.

პროგრამის საინფორმაციო მხარდაჭერა

ო.ს. მაკაროვა "თამაში, სპორტული დიალოგი ფიზიკურ კულტურაში" (მოსკოვი, სკოლის პრესა, 2002) "თამაში და ფიზიკური ვარჯიშების რითმული ფორმები". ავტორი-შემდგენელი,. (-ვოლგოგრადი: უჩიტელი, 2008 წ.) „ფიზიკური აღზრდის სკოლა: 1-4 კლასები“. (-მ.: VAKO, 2009) "მუსიკალური და რიტმული განათლება" (-მ.: განმანათლებლობა, 1989) კორკინი სპორტსმენებისთვის. M: ფიზიკური კულტურა და სპორტი 1974. „რიტმული ტანვარჯიში: სახელმძღვანელო“. (- M.: MGIU, 2008), „მუსიკალური რიტმი: საგანმანათლებლო და მეთოდური გზამკვლევი“. (-M.: Globus Publishing House, 2009) Firileva, Zh. E., Saykina, E. G. Sa-fi-dance. "ცეკვა და სათამაშო ტანვარჯიში ბავშვებისთვის: სასწავლო დახმარება" (სანქტ-პეტერბურგი: Detstvo-press, 2001) ბრაიკინის ტერმინოლოგია. - M .: ფიზიკური კულტურა და სპორტი, 1969 წ. და ა.შ. გარე თამაშები. პრაქტიკული მასალა. - M .: TVT "დივიზია", 2005. ფიზიკური აღზრდა, მოსკოვი 2004; ბავშვთა ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარება, მოსკოვი 2002; სკოლის მასწავლებლის დასახმარებლად, მოსკოვი 2005; ფიზიკური კულტურის სწავლების მეთოდები, მოსკოვი, 2004 წ. განათლების ბიულეტენი. თემატური აპლიკაცია. - არა, ხალხური თამაშების ცეხმისტრენკო ფიზკულტურის გაკვეთილებზე სამსაათიანი სასწავლო დატვირთვით. - მ., 2003. ვერძი რუსული ხალხური თამაშების გამოსაყენებლად. ფიზიკური კულტურა სკოლაში. - No5, No; No3, No.

აღჭურვილობისა და ვიზუალური საშუალებების სია:

სქემა. მუსიკალური ცენტრი. ტანვარჯიშის კედელი ხისტი ტანვარჯიშის სკამი დაკიდებული აღჭურვილობის ნაკრები ბურთები: პატარა (რბილი), კალათბურთი, რეზინი. თოკი ბავშვებისთვის ტანვარჯიშის ხალიჩა პლასტიკური რგოლი ბავშვებისთვის პირველი დახმარების ნაკრები კონტეინერი სათამაშო აღჭურვილობის ნაკრებით.