კომუნიკაციისა და ინტერპერსონალური ურთიერთობების ფსიქოლოგია ილი ევგენი პავლოვიჩი
თვითშეგნების ზემოქმედების ტესტი (TOSCA) J.P. Tangney (1989)
ინსტრუქცია
ქვემოთ მოცემული სცენარები აღწერს ყველაზე სავარაუდო სიტუაციებს, რომლებსაც ადამიანები აწყდებიან ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
წაიკითხეთ სიტუაციის თითოეული სცენარი და შეეცადეთ წარმოიდგინოთ საკუთარი თავი მასში. შემდეგ შეაფასეთ ხუთპუნქტიანი სკალის გამოყენებით, რამდენად სავარაუდოა, რომ განიცადოთ შესაძლო ქცევითი პასუხის თითოეული მოცემული ვერსია.
"1" - ამას არასდროს გავაკეთებდი - ეს აბსოლუტურად არ არის ჩემთვის დამახასიათებელი.
"2" - ნაკლებად სავარაუდოა, მაგრამ არ არის გამორიცხული.
"3" - "50 x 50" - ზოგჯერ ამას ვაკეთებ, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია გარემოებებზე.
"4" - დიდი ალბათობით, ამას გავაკეთებ, ვიფიქრებ ან ვიგრძნობ.
"5" - მე ყოველთვის ასე ვაკეთებ - ეს ჩემთვის ძალიან დამახასიათებელია.
ა) შენ ეუბნები საკუთარ თავს: „მე უყურადღებო ვარ მის მიმართ“.
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) შენ ეუბნები საკუთარ თავს: "კარგი, არაფერი - ის (ის) ყველაფერს გაიგებს!"
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) ცდილობთ ახსნათ საკუთარი თავი და რაც შეიძლება მალე მოაგვაროთ გაუგებრობა.
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) თავს იმართლებ ფიქრით: „ჩემმა უფროსმა ლანჩის წინ გამიფანტა ყურადღება“.
1 - 2–3 - 4 - 5
2. სამუშაო ადგილზე ყოფნისას თქვენ ამსხვრევთ ძვირფას აღჭურვილობას ან აღჭურვილობას და იმის შიშით, რომ არაკომპეტენტურად ან უხერხულად არ გამოჩნდეთ, ცდილობთ მის დამალვას.
ა) ფიქრობ: „ეს მდგომარეობა უსიამოვნოა და მაწუხებს. გაფუჭებული ნივთი უნდა გამოვასწორო, ან სხვამ, უფრო კომპეტენტურმა, მოაგვაროს“.
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) იწყებ ფიქრს თავის დანებებაზე.
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) საკუთარ თავს ამბობთ: „რა მყიფე საქმეები კეთდება ჩვენს დროში!
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) შენ საკუთარ თავს ამბობ: "ეს უბრალოდ უბედური შემთხვევაა!"
1 - 2–3 - 4 - 5
3. საღამოს ატარებთ მეგობრებთან ერთად და იმ საღამოს თავს განსაკუთრებით მიმზიდველად და მახვილგონიერად გრძნობთ. შენი მეგობრის ცოლი (შენი მეგობრის ქმარი) დაუფარავი თანაგრძნობით გექცევა.
ა) საკუთარ თავს ეუბნებით: "ჩემი მეგობრის (ჩემი მეგობრის ცოლის) მეუღლის მხრიდან ჩემდამი ასეთი გაზრდილი ინტერესი შეიძლება განაწყენდეს ჩემი მეგობარი (ჩემი მეგობარი)."
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) თავს ყოველმხრივ დაუძლეველად გრძნობთ.
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) მიხარია, რომ ასეთი ხანგრძლივი შთაბეჭდილება მოახდინე.
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) საკუთარ თავს ეუბნებით: „ჩემს მეგობარს (მეგობარს) მეტი ყურადღება უნდა მიექცეს“.
1 - 2–3 - 4 - 5
4. თქვენ გადადებთ თქვენი პროგრესის ანგარიშის წარდგენას ბოლო წუთამდე. ბოლო მომენტში რაღაცას „აჩქარებით“ წერთ და შედეგად – თქვენი ანგარიში ცუდად გამოიყურება.
ა) საკუთარ კომპეტენციას ეჭვქვეშ აყენებთ.
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) ფიქრობ: "რატომ არის დღეში მხოლოდ 24 საათი?"
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) საკუთარ თავს ეუბნებით: „საყვედური უნდა „დაარტყა“!“
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) საკუთარ თავს ამბობ: „რაც გაკეთდა, გაკეთდა!
1 - 2–3 - 4 - 5
5. სამსახურში უშვებთ სერიოზულ შეცდომას, რაც იწვევს მთელი პროექტის „ჩავარდნას“, რომელზეც თქვენი ორგანიზაცია მუშაობდა. მაგრამ მოულოდნელად აღმოაჩენთ, რომ "მარცხისთვის" მენეჯმენტი ადანაშაულებს არა თქვენ, არამედ თქვენს კოლეგას.
ა) ფიქრობთ, რომ რატომღაც ხელმძღვანელობას არ მოსწონს თქვენი კოლეგა.
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) შენ ეუბნები საკუთარ თავს: "ცხოვრება უსამართლოა!"
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) გაჩუმდით და ერიდებით არაკეთილსინდისიერად ჩავარდნილ კოლეგას.
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) სიტუაციის არაადეკვატურობა ამძიმებს თქვენზე და თქვენ მარტივად განმარტავთ, იმის აღიარებით, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი "მარცხისთვის".
1 - 2–3 - 4 - 5
6. რთული სატელეფონო საუბარი გაქვთ, რაზეც ბევრი რამ არის დამოკიდებული. და უკვე რამდენიმე დღეა გადადებ ამას. ბოლოს (ყველაფერი დასასრულს უახლოვდება!) დაურეკავთ, იპოვით სწორ სიტყვებს და თანამოსაუბრეს არწმუნებთ თქვენი თხოვნის მიზანშეწონილობაში. საბოლოოდ, საკითხი მოგვარებულია.
ა) თქვენ ეუბნებით საკუთარ თავს: „გამოდის, რომ საჭიროების შემთხვევაში შემიძლია დამაჯერებელი ვიყო“.
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) ნანობთ, რომ ამდენი ხნით გადადებთ ამ რთულ საუბარს, აწამებთ საკუთარ თავს და შესაძლოა სხვებსაც.
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) თავს მშიშარად (მშიშარად) თვლით.
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) შენ საკუთარ თავს ამბობ: "მე დავასრულე!"
1 - 2–3 - 4 - 5
ე) ფიქრობთ: „როგორ ავიცილო თავიდან ასეთი რთული სატელეფონო ზარები მომავალში?“
1 - 2–3 - 4 - 5
7. გადაწყვეტთ დიეტაზე წასვლას, მაგრამ, საკონდიტრო ნაწარმის გვერდით გავლისას და უაღრესად მადისაღმძვრელი სუნის სუნით, ცდუნებას ემორჩილებით და გემრიელ „ვენურ“ ფუნთუშას ყიდულობთ.
ა) შენ საკუთარ თავს ამბობ: "დღეს სხვას არაფერს შევჭამ!"
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) საკუთარ თავს ამბობ, ამართლებს საკუთარ განდგომას: „მთელი ეს სუნი! ვერ (შემეძლო) გავლა!
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) გეზიზღებათ საკუთარი თავი ნებისყოფის ნაკლებობისა და თვითკონტროლის დაკარგვის გამო.
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) საკუთარ თავს ამბობ: „მხოლოდ ერთხელ! ამას მართლა დიდი მნიშვნელობა აქვს?"
1 - 2–3 - 4 - 5
8. სანაპიროზე დასვენებისას ფრენბურთს თამაშობ. მიირთვით ბურთი და დაარტყით თანაგუნდელს სახეში.
ა) თავს უხერხულად გრძნობთ იმის გამო, რომ კარგად ვერ თამაშობთ.
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) ფიქრობთ, რომ „მსხვერპლმა“ თამაში უნდა ისწავლოს.
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) საკუთარ თავს ეუბნებით: "ეს უბრალოდ უბედური შემთხვევაა!"
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) ბოდიშს იხდით და ყველაფერს აკეთებთ იმისათვის, რომ „მსხვერპლმა“ თავი უკეთ იგრძნოს.
1 - 2–3 - 4 - 5
9. თქვენ გადაწყვიტეთ დამოუკიდებელი ცხოვრების დაწყება. საბედნიეროდ, გარშემომყოფები კეთილგანწყობილნი იყვნენ და მზად იყვნენ დაგეხმაროთ. რამდენჯერმე მოგიწიათ ფულის სესხება და ყოველ ჯერზე პირველივე შესაძლებლობის შემთხვევაში დაფარეთ ვალი.
ა) თავს უხერხულად გრძნობთ ცხოვრებისეული გამოცდილების ნაკლებობისა და ცხოვრებისეული პრობლემების დამოუკიდებლად გადაჭრის გამო.
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) საკუთარ თავს ეუბნებით: „რაღაც არ გამიმართლა!“
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) შეპყრობილი ხართ ვალის რაც შეიძლება მალე დაფარვის იდეით.
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) შენ ეუბნები საკუთარ თავს: "მე შემიძლია ვენდო!"
1 - 2–3 - 4 - 5
ე) ამაყობთ საკუთარი თავით, რადგან შეძლებთ ვალების დაფარვას.
1 - 2–3 - 4 - 5
10. თქვენ მართავთ მანქანას და მოულოდნელად გადაურბიხართ კატას, რომელიც გზაზე არსაიდან აღმოჩნდა.
ა) საკუთარ თავს ამბობთ, (გეფიცებით), "კატები საერთოდ არ უნდა იყვნენ გზაზე!"
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) შენ ეუბნები საკუთარ თავს: "რა საშინელი ადამიანი ვარ!"
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) თქვენ ამბობთ საკუთარ თავს: "ეს უბრალოდ სამწუხარო დამთხვევაა!"
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) გონებრივად ისევ და ისევ უბრუნდებით ამ ინციდენტს და ფიქრობთ, შეგეძლოთ თუ არა ამის თავიდან აცილება.
1 - 2–3 - 4 - 5
11. გამოცდის ჩაბარების შემდეგ (სესიაზე ან სამსახურში სხვა შეფასების დროს) გამოდიხართ იმ აზრზე, რომ ძალიან კარგად გამოგივიდათ. მაგრამ მოულოდნელად აღმოჩნდა, რომ თქვენი პასუხი უკიდურესად ცუდად შეფასდა.
ა) თქვენ საკუთარ თავს ამბობთ: "ეს მხოლოდ გამოცდაა!"
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) საკუთარ თავს ეუბნებით: „გამომცდელს არ მომეწონა და ეს შეფასება მხოლოდ გამოხატულია მისი აშკარა ანტიპათიისა ჩემს მიმართ“.
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) ფიქრობ, რომ გამოცდისთვის უკეთ უნდა ისწავლო.
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) თავს სულელად გრძნობ. 1–2 - 3–4 - 5
12. თქვენ და თქვენმა კოლეგებმა ყველასთვის ძალიან რთული პროექტი დაასრულეთ. შედეგი შეფასებულია ძალიან მაღალ დონეზე, მაგრამ რატომღაც მენეჯმენტი გადაწყვეტს წაახალისოს მხოლოდ თქვენ ფულადი ბონუსით.
ა) თქვენ ფიქრობთ, რომ მენეჯმენტი შორსმჭვრეტელია.
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) განიცდით მარტოობას და გუნდისგან იზოლაციას.
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) ფიქრობთ, რომ თქვენი შრომა დაფასებულია.
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) თავს წარმატებულ სპეციალისტად თვლით და ამაყობთ საკუთარი თავით.
1 - 2–3 - 4 - 5
ე) გჯერათ, რომ უარი უნდა თქვათ ფულად ჯილდოზე.
1 - 2–3 - 4 - 5
13. ერთ-ერთი წვეულების დროს თავს უფლებას აძლევთ იყოთ უტაქციო და სარკასტულად განწყობილი მეგობრის (მეგობრის) მიმართ, რომელიც იმ საღამოს არ არის.
ა) თქვენ ეუბნებით საკუთარ თავს: "ეს მხოლოდ გასართობად და სრულიად უვნებელია!"
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) თავს უღირს და საზიზღარ არსებად გრძნობ.
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) ფიქრობთ, რომ თუ თქვენი მეგობარი (მეგობარი) იყო (აღმოჩნდა) წვეულებაზე, მას შეეძლო (შეიძლება) დადგეს თავისთვის.
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) ბოდიშს იხდით და ცდილობთ ხაზი გაუსვათ იმ მეგობრის (მეგობრის) ღირსებას, რომელსაც დასცინოდით.
1 - 2–3 - 4 - 5
14. მომავალ პროექტზე მუშაობისას უშვებთ სერიოზულ შეცდომას, რისთვისაც გაკრიტიკებული ხართ როგორც უფროსების, ასევე ქვეშევრდომების მხრიდან.
ა) ფიქრობთ, რომ თქვენს მენეჯმენტს უფრო მკაფიოდ უნდა დაედგინა თქვენი დავალება.
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) გაქცევა და დამალვა გიჩნდება.
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) გრძნობთ, რომ უკეთ უნდა გესმოდეთ პრობლემა და სწორად შეგესრულებინა დავალება.
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) საკუთარ თავს ეუბნებით: "შეცდომა ყველას შეუძლია!"
1 - 2–3 - 4 - 5
15. თქვენ უპასუხეთ დახმარების თხოვნას ერთ-ერთ ბავშვთა სახლში ობოლთა დღესასწაულის ორგანიზებაში. როგორც ირკვევა, ამას დიდი დრო და ენერგია დასჭირდა. თქვენ არაერთხელ გინანიათ, რომ საერთოდ აიღეთ იგი და გიფიქრიათ, როგორ შეგეძლოთ მისი „მიტოვება“. შედეგად, დღესასწაული შედგა - და თქვენ შეესწარით ბედნიერ ღიმილს ბავშვების სახეებზე.
ა) თავს ეგოისტურად (ეგოისტად) და ზოგადად ზარმაცად (ზარმაც) გრძნობთ.
1 - 2–3 - 4 - 5
ბ) გრძნობთ, რომ ჩათრეული ხართ რაღაცისკენ, რისი გაკეთებაც საერთოდ არ გსურთ.
1 - 2–3 - 4 - 5
გ) გგონიათ, რომ უნდა იფიქროთ მათ პრობლემებზე, ვისაც ამ ცხოვრებაში დიდად არ გაუმართლა.
1 - 2–3 - 4 - 5
დ) თქვენ ფიქრობთ, რომ კარგია, რომ ვინმეს დაეხმარეთ, ოდნავ მაინც.
1 - 2–3 - 4 - 5
ე) განიცდით უკიდურეს კმაყოფილებას საკუთარი თავისა და საქმიანობიდან.
1 - 2–3 - 4 - 5
დიაგნოზის გასაღები
გამოითვლება თითოეული სვეტის (სკალის) ქულების ჯამი.
წიგნიდან კაცი და ქალი: სიყვარულის ხელოვნება ავტორი ენიკეევა დილია წიგნიდან Heart of Mind. NLP მეთოდების პრაქტიკული გამოყენება ავტორი ანდრეას კონირაეროგორ გამოჯანმრთელდეს სირცხვილისგან და თავი დაეღწია დანაშაულის გრძნობას (ნაწილი 1) რიტას პრობლემა მისი სირცხვილი იყო და მას ძალიან უხერხულად ეჭირა ამ პრობლემის განხილვა. ამ გრძნობისგან თავის დაღწევა სურდა, მაგრამ სანამ ჩემს მეთოდს დათანხმდებოდა, ჩემი სიტყვა ასე მიიღო
წიგნიდან სედონას მეთოდი [მოიშორეთ ემოციური პრობლემები და იცხოვრეთ ისე, როგორც ყოველთვის ოცნებობდით] ავტორი დვოსკინ გეილიროგორ მოვიშოროთ სირცხვილის გრძნობა სირცხვილის გრძნობის წარმოშობის შინაგანი სტრუქტურის ცოდნა საშუალებას გვაძლევს როგორმე გამოვასწოროთ საკითხი. დასაწყისისთვის, რიტას ვთხოვე, გამეხსენებინა შემთხვევა, როდესაც მან დაარღვია გარკვეული ნორმები, მაგრამ ამავე დროს, სირცხვილი არ იგრძნო, მაგრამ რეაგირება მოახდინა.
წიგნიდან მომაკვდინებელი ემოციები ავტორი კოლბერტ დონროგორ გამოჯანმრთელდეს სირცხვილისა და დანაშაულის გრძნობისგან (ნაწილი 2) დანაშაულის გრძნობა სირცხვილისა და დანაშაულის გრძნობის შესახებ ჩვენს კვლევაში აღმოვაჩინეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ დანაშაულის გრძნობას ბევრი რამ აქვს სირცხვილთან გარკვეული თვალსაზრისით, არსებობს მნიშვნელოვანი განსხვავებები ამ ორს შორის.
წიგნიდან აკუპრესურის ტექნიკა: ფსიქოლოგიური პრობლემებისგან თავის დაღწევა გალო ფრედ პ.თავი 14 დანაშაულის და სირცხვილის ტირანების გავრცელება დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობა არის მზაკვრული გრძნობები, რომლებიც იწვევს უამრავ ტანჯვასა და ტანჯვას. თანაბარი მოქმედების პრინციპებით, დანაშაული და სირცხვილი ქმნიან ერთ ბლოკს. მაგრამ თუ ჩვენ შეგვიძლია ვიგრძნოთ დანაშაული სირცხვილის გარეშე, მაშინ ვიგრძნოთ სირცხვილი დანაშაულის გარეშე.
წიგნიდან დახმარების ფსიქოლოგია [ალტრუიზმი, ეგოიზმი, თანაგრძნობა] ავტორი ილინი ევგენი პავლოვიჩი წიგნიდან მოტივაცია და მოტივები ავტორი ილინი ევგენი პავლოვიჩი წიგნიდან „ინტროვერტების სარგებელი“ [ნაწყვეტი] ავტორი ლენი მარტი ოლსენი წიგნიდან „ინტროვერტების სარგებელი“. ლენი მარტის მიერ წიგნიდან ცუდი ჩვევების ფსიქოლოგია ავტორი ო'კონორ რიჩარდდანაშაულისა და სირცხვილის გაზომვა (Test of Self-Conscious Affect - TOSCA) ავტორი: JP Tangney (1989).ინსტრუქცია. ქვემოთ მოცემული სცენარები აღწერს ყველაზე სავარაუდო სიტუაციებს, რომლებსაც ადამიანები აწყდებიან ყოველდღიურ ცხოვრებაში. წაიკითხეთ თითოეული სიტუაციის სცენარი და შეეცადეთ წარმოიდგინოთ
ავტორის წიგნიდანმეთოდოლოგია „მხატვრული და ესთეტიკური მოთხოვნილებების გაზომვა“ შემუშავებული ვ. თუ ეს განცხადება ემთხვევა თქვენს პირად აზრს, მაშინ უპასუხეთ "დიახ", თუ არ ემთხვევა, მაშინ უპასუხეთ "არა". ტექსტი
ავტორის წიგნიდან ავტორის წიგნიდან ავტორის წიგნიდანდადანაშაულება იწვევს დანაშაულს და სირცხვილს მე მიმუშავია ბევრ ჭკვიან, ინტროვერტ კლიენტთან, რომლებიც დარწმუნებულნი იყვნენ, რომ მათ ჰქონდათ რაიმე ფუნდამენტური დეფექტი და არ ჰქონდათ ინტელექტის მნიშვნელოვანი ატრიბუტი. სიტუაციას ამძაფრებდა სირცხვილისა და დანაშაულის გრძნობა. ხალხი
ავტორის წიგნიდანდანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობების ანტიდოტი ყველგან - იყავით მოწყალე. ჯ. მაზაი სირცხვილისა და დანაშაულის გრძნობის მართვის უნარი ინტროვერტებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი ცხოვრების უმეტეს ნაწილს რისკავს, რომ იყვნენ უბედურები. რომ თავი ნორმალურად დავიბრუნო
ავტორის წიგნიდანსირცხვილის და დანაშაულის არაცნობიერი გრძნობები თვითდამცირება ხშირად არის არაცნობიერი დანაშაულისა და სირცხვილის შედეგი, ორი განსხვავებული, მაგრამ ერთმანეთთან დაკავშირებული გრძნობა. დანაშაულის გრძნობა ჩვეულებრივ გამოწვეულია წარსულში კონკრეტული ქმედებებით (ან უმოქმედობით). სირცხვილი არც ისე აშკარად თან ერთვის
ტესტი "დამნაშავე, რომელიც ხელს უშლის შენს ცხოვრებას"
სტატისტიკის მიხედვით, ევროპის ყოველი მეხუთე მცხოვრები განიცდის მტკივნეულ სინანულს, გადადის პათოლოგიაში. უფრო მეტიც, ახალგაზრდა ქალები, რომლებიც დღისა და ღამეების განმავლობაში საყვედურობენ საკუთარ თავს, უფრო მგრძნობიარეა ასეთი დაავადების მიმართ. მაგალითად, დიეტის დარღვევისთვის, მაღაზიაში ზედმეტი ფულის დატოვების ან ვინმეს მოთხოვნაზე უარის თქმისთვის. მილანის ფსიქოსომატური მედიცინის ინსტიტუტის მეცნიერთა აზრით, რომლებმაც გამოკითხეს სამი ათასზე მეტი ადამიანი ოცდაათიდან სამოცდათხუთმეტ წლამდე, ქალების 85% მთელი ცხოვრება განიცდის სინანულს.
ორივე სქესის რესპონდენტთა უმრავლესობისთვის დანაშაულის გრძნობა სულაც არ ჩნდება იმის გამო, რომ ისინი ატყუებენ ცხოვრების პარტნიორებს ან დიდ დროს არ უთმობენ ბავშვებს. (სხვათა შორის, თავად შთამომავლებს, რომლებიც წინაპრებს ყურადღებას არ აქცევენ, ჩვეულებრივ, მშვიდი სინდისი აქვთ.) მამაკაცები ძირითადად თავს აგინებენ ორი მიზეზის გამო - ფულის დაზოგვის უუნარობისა და საქმისადმი დაუდევრობის გამო. ზოგადად, ახალგაზრდები, უფრო მეტად, ვიდრე მოხუცები, სინანულით იტანჯებიან. ყველაზე ხშირად მათ აწუხებთ მეგობრებთან ურთიერთობა. რაც შეეხება ქალებს, მათგან 48% მხოლოდ სუფრასთან არაზომიერი მადის გამო ნერვიულობს.
-
თითოეულ ჩვენგანში, - ამბობს შვეიცარიელი ფსიქოლოგი რენე მაიერი, - დანაშაულის გრძნობა ბავშვობაში იბადება. რამდენჯერ მოგვიწია მშობლების საყვედურების მოსმენა გამოუსწავლელი გაკვეთილების, დახეული ტანსაცმლის ან გატეხილი სათამაშოების გამო, „რომელიც ფული ღირს“. და რამდენჯერ გვითხრეს: "შენ უკვე ათი (ოცი, ოცდაათი) წლის ხარ და შენ..." შედეგად, როცა ზრდასრულები გავხდებით, დროდადრო გვაქვს დანაშაულის გრძნობა ახლობლების მიმართ და მეგობრები. ხდება ისე, რომ სინდისის ქენჯნა, თუნდაც მცირე წყენის გამო, მრავალი წლის განმავლობაში გვიწამლავს სიცოცხლეს.როგორ მოვიშოროთ დანაშაულის გრძნობა, რომელიც ბევრ ჩვენგანს აწუხებს? მაიერის თქმით, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაღეჭო და გამუდმებით გააანალიზო ქმედება, რომელიც სინანულს იწვევდა: ასეთმა აკვიატებამ, საბოლოოდ, შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული აშლილობა.
-
დაწვრილებით აღწერეთ რა გააკეთეთ, გვირჩევს მაიერი და შემდეგ დაწვით ქაღალდი. ყურადღებით დააკვირდით, როგორ იქცევა თქვენი სიტყვები თანდათან ფერფლად. თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება სხვაგვარად. შეინახეთ დაწერილი გვერდები და პერიოდულად გადაიკითხეთ ისინი. დანაშაულის გრძნობა თანდათან დაკარგავს სიმკვეთრეს და ბოლოს „დაიშლება“.ასევე კარგი აზრია იმაზე ისაუბროთ, თუ რა გტანჯავთ ახლო მეგობარს, რომელიც არ განსჯის თქვენ და დაგეხმარებათ მძიმე ტვირთის ამოღებაში თქვენი სულიდან.
სინდისს არ სძინავს
ჩვენი ტესტით შეგიძლიათ გაიგოთ, რამდენად კეთილსინდისიერი ხართ.
1. თქვენ გადაწყვიტეთ საღამო სასიამოვნო კომპანიაში გაატაროთ, მაგრამ თქვენმა მეგობარმა მოულოდნელად დარეკა და უთხრა, რომ მას სასწრაფოდ სჭირდება დახმარება. თქვენ:
ა) დიდი უხალისოდ წადი მეგობართან - 3 ქულა
ბ) სავარაუდო საბაბით უარს იტყვით მის დახმარებაზე - 2 ქულა
გ) მტკიცედ უარი თქვა მასზე: თუ ის ნამდვილი მეგობარია, გაგიგებს - 1 ქულა
2. მოკლედ გქონდათ ქორწინების გარეშე რომანი. თქვენ:
ა) მიიღეთ ყველა ზომა, რათა პარტნიორმა არაფერი გამოიცნოს - 0 ქულა
ბ)გულწრფელად უთხარით თქვენს ქმარს (ცოლს) თქვენი თავგადასავლების შესახებ - 3 ქულა
გ) განსაკუთრებით არ ინერვიულებთ, თუ თქვენი მეორე ნახევარი ყველაფერს გაიგებს - 2 ქულა
3. გინდა გახდე მუსიკოსი, მაგრამ შენი მშობლები ამტკიცებენ, რომ სხვა პროფესია აირჩიო. თქვენ:
ა) უარი თქვით ოცნებაზე, რათა არ განაწყენოთ დედა და მამა - 3 ქულა
ბ) დაემორჩილე მშობლების ნებას და მუსიკა შენთვის მხოლოდ ჰობი ხდება - 2 ქულები
გ) მშობლების ნების საწინააღმდეგოდ, გახდი პროფესიონალი მუსიკოსი - 0 ქულა
4. თქვენ აპირებთ შვებულებაში წასვლას, მაგრამ წასვლის წინა დღეს, თქვენი ერთ-ერთი მშობელი ავად ხდება. თქვენ:
ა) სთხოვეთ ერთ-ერთ ნათესავს შეგინაცვლოთ პაციენტის სათავეში-0 ქულები
ბ) უარი თქვას მოგზაურობაზე - 3 ქულა
გ) მართავთ, მაგრამ დამძიმებული გულით - 2 ქულები
5. თქვენ და თქვენი მეგობარი პრესტიჟულ ფირმაში იმყოფებით პირობითად, მაგრამ მალევე აღმოჩნდება, რომ თქვენგან მხოლოდ ერთს მიიღებთ. როგორ გააკეთებ ამას?
ა) სანამ საკითხი არ მოგვარდება, თქვენ სტრესულ მდგომარეობაში იქნებით - 2 ქულები
ბ) გაიქეცი, რათა თავი გამოიჩინო საუკეთესო მხრიდან - 0 ქულები
გ) მეგობართან კონფლიქტის თავიდან ასაცილებლად, განსაკუთრებით გულმოდგინე არ გახდებით - 3 ქულა
6. იმისდა მიუხედავად, რომ თქვენი ფინანსები რომანსებს მღერიან, თქვენ შეიძინეთ ძვირადღირებული ბრენდის სამოსი. თქვენ:
ა) კმაყოფილი ხარ შენაძენით 0 ქულა
ბ) უთხარით ოჯახს, რომ კოსტუმი იყიდეთ მეორად მაღაზიაში - 2 ქულები
გ) სიამოვნებით აცვიათ ახალი ნივთი, მაგრამ იგრძენით სინანული - 3 ქულა
მეთოდოლოგია (დანაშაულის ტესტი) გამოიყენება დანაშაულის გასაზომად, როგორც მდგომარეობა ამ მომენტში (G-მდგომარეობა) და როგორც ხასიათის თვისება, რომელიც ჩვეულებრივ ვლინდება ყველაზე ხშირად (G- თვისება).
PGI შედგება ორი სკალისგან, რომლებიც, შესაბამისად, ზომავს დანაშაულის ემოციურ გამოცდილებას, როგორც მდგომარეობას და როგორც განზოგადებულ თვითკონცეფციას (ხასიათის თვისებას).
ეს ტექნიკა განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ სიტუაციებში, როდესაც აუცილებელია თვალყური ადევნოთ პირის დანაშაულის რეაქციას კონკრეტულ მოვლენებზე ან სიტუაციებზე, რომლებიც შეიძლება მოხდეს, მაგალითად, ოჯახში, სამსახურში ან ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში.
დანაშაულის ტესტი, PGI. (Perceived Guilt Index) მეთოდოლოგია Perceived Guilt Index:
ინსტრუქცია. (ნაწილი 1)
აღწერეთ თქვენი გრძნობები. ქვემოთ მოცემულია სიტყვებისა და ფრაზების სია, რომლებსაც ადამიანები იყენებენ თავიანთი განწყობის აღსაწერად სხვადასხვა სიტუაციებში. გთხოვთ, მონიშნეთ სიტყვა ან ფრაზა, რომელიც საუკეთესოდ აღწერს იმას, თუ როგორ გრძნობთ თავს ამ მომენტში. სანამ არჩევანს გააკეთებთ, ყურადღებით წაიკითხეთ გრძნობების მთელი სია. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: თქვენ მხოლოდ უნდა აირჩიოთ ერთი სიტყვა ან ფრაზა, რომელიც საუკეთესოდ აღწერს იმას, თუ როგორ გრძნობთ თავს ახლა.
სტიმულის მასალა
- განსჯის
- უდანაშაულო
- დეპრესიული
- სამარცხვინო
- მშვიდი
- უღირსი
- იმედგაცრუებული
- თავშეკავებული
- გაღიზიანებული
- უპატიებელი
ინსტრუქცია. (მე -2 ნაწილი)
აღწერეთ თქვენი გრძნობები. ქვემოთ მოცემულია სიტყვებისა და ფრაზების სია, რომლებსაც ადამიანები იყენებენ იმის აღსაწერად, თუ როგორ გრძნობენ თავს დამნაშავედ სხვადასხვა სიტუაციებში. გთხოვთ, მონიშნეთ სიტყვა ან ფრაზა, რომელიც ყველაზე ზუსტად აღწერს თქვენს ნორმალურ გრძნობებს. სანამ არჩევანს გააკეთებთ, ყურადღებით წაიკითხეთ გრძნობების მთელი სია. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: თქვენ მხოლოდ უნდა აირჩიოთ ერთი სიტყვა ან ფრაზა, რომელიც საუკეთესოდ აღწერს, თუ როგორ განიცდით ჩვეულებრივ დანაშაულს.
სტიმულის მასალა
- განსჯის
- უდანაშაულო
- დეპრესიული.
- სამარცხვინო
- მშვიდი
- უღირსი
- იმედგაცრუებული
- თავშეკავებული
- დეგრადირებული
- გაღიზიანებული
- უპატიებელი
დანაშაულის გამოცდის გასაღები.
თითოეულ ნივთს აქვს შემდეგი მნიშვნელობა:
მონაცემთა დამუშავება და ინტერპრეტაცია.
მონაცემთა დამუშავების ორი მეთოდი შეიძლება გამოვიყენოთ: (1) თითოეული სკალის ინდექსის დათვლა (G-ნიშანი და G-მდგომარეობა) ცალ-ცალკე და (2) პიროვნების დანაშაულის რეაქციის დადგენა კონკრეტულ სიტუაციაზე საპასუხოდ და ამ რეაქციის შედარება. ადამიანი თავისი მდგომარეობით, როცა თავს „კარგად“ გრძნობს.
მეთოდოლოგიის შედეგების დამუშავების მეორე მეთოდი უფრო რთულია. ზემოთ მოცემული ქულების მნიშვნელობების გამოყენებით, გააკეთეთ შემდეგი გამოთვლები:
1. გამოვაკლოთ G-ნიშნის მნიშვნელობა G-სახელმწიფოს მნიშვნელობას.
2. შედეგს დაამატეთ 10. (მუდმივი 10 გამოიყენება "+" და "-" ნიშნებთან დაბნეულობის აღმოსაფხვრელად).
თუ მიღებული მნიშვნელობა 10-ზე მეტია, მაშინ დანაშაულის რეაქციის ინტენსივობა უფრო მაღალია ვიდრე ჩვეულებრივი გამოცდილების დონე. თუ მიღებული მნიშვნელობა 10-ზე დაბალია, მაშინ დანაშაულის რეაქციის ინტენსივობა ნორმალურ გამოცდილებაზე დაბალია.
ბევრი ადამიანი, როდესაც ისმენს სიტყვას "დანაშაული", მაშინვე წარმოიდგენს ამ გრძნობის უმარტივეს და ყველაზე ცნობილ ქვესახეობას: როდესაც ადამიანი თავს დამნაშავედ გრძნობს ცუდი საქციელის შემდეგ (რაღაც შინაგანი სასჯელის მსგავსი, რომელიც, სავარაუდოდ, იხსნის მომავალში ასეთი გადაცდომისგან). მაგრამ ბევრს უკვირს, რამდენად მრავალფეროვანია დანაშაულის გამოვლინება ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მოდით ჩამოვთვალოთ დანაშაულის „შთამომავლობის“ რამდენიმე მაგალითი და გახსოვთ – გქონიათ თუ არა ეს თქვენს ცხოვრებაში?
წარმოიდგინეთ, ადამიანი სამსახურში მიდის დილით, ჩქარობს. ვეძებ ბინის გასაღებს - ვერ ვპოულობ. ლანძღავს საკუთარ თავს და გასაღებს, აღშფოთებით ადუღდება, ის კარგავს დანარჩენ მოთმინებასა და ჯანმრთელობას. რატომ? კარგი კითხვაა. და რაც მთავარია - როგორ უკავშირდება ეს დანაშაულს? - მოდით, უფრო ახლოს მივხედოთ. ჯერ ერთი, დანაშაულის გრძნობა დამახასიათებელია მთავარი - ამას თან ახლავს განცდა „ცუდად ვარ“. და ეს არის მთავარი დაბრკოლება. აქ ადამიანი ეძებს გასაღებს, რომელიც, როგორც გესმით, არ არის საუკეთესო გუნებაზე: სამსახურში აგვიანებს (რაც ისედაც ცუდია) და გასაღებიც კი არ არის ნაპოვნი. ვისი ბრალია ადამიანი რომ აგვიანებს? - საკუთარი. და რაც შეეხება გრძნობებს? - აბა, როგორ იტყვი, სხვადასხვა შეგრძნებები. და, მართალი გითხრათ, სასიამოვნო რამდენიმეა. (არავის) არ სურს თავი ცუდად იგრძნოს და თუ დაგვიანება პირდაპირი მნიშვნელობით მტკივნეულად აისახება ადამიანის თვითაღქმაზე, მაშინ მათ სურთ საკუთარი დანაშაული ვინმეზე გადაიტანონ. ან - რაღაცაზე: მაგალითად, გასაღებზე. ვინ არის ჩემი დაგვიანების დამნაშავე? - რა თქმა უნდა, გასაღები, რომელიც დაიკარგა (ნაძირალა!). და მაშინ შეიძლება სამართლიანად იყო გაბრაზებული. და საიდან დაიწყო ეს ყველაფერი? -
დაშვებული შეცდომის საკუთარი დანაშაულისგან, უსიამოვნო გრძნობისგან. და, სხვათა შორის, ამის შემდეგ ადამიანი არ ითვალისწინებს თავის შეცდომებს (რამდენადაც მას და ჩვენ გვინდა), არამედ, პირიქით, „ივიწყებს“ საკუთარ შეცდომას, რადგან მისი ერთ-ერთი მთავარი თვისებაა. გონება არის დაიცვას პიროვნება სტრესისა და ტრავმისგან. ასე რომ, მეხსიერება უსაფრთხოდ ივიწყებს და უგულებელყოფს იმას, რაც მტკივა. და - გამარჯობა, ახალი დაგვიანებით!
ან სხვა ვარიანტი, კიდევ უფრო დახვეწილი მის ფსიქოლოგიურ ფონზე. წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანი მაღაზიაში შედის. მან სასურსათო პროდუქტები აიღო, სალაროს რიგში იდგა. შემდეგ კი მის თვალწინ კიდევ ერთი მშვენიერი ადამიანი იშლება, რომელიც უფრო თავხედია და ვისაც ეს სჭირდება. რას აკეთებს ჩვენი გმირი? ”დავუშვათ, რომ ის დუმს და აღშფოთებულია. რატომ დუმს? - იმიტომ, რომ მას არ სურს იყოს უხეში (როგორც "ეს"). და რატომ არის გაბრაზებული? - იმიტომ, რომ საჭირო იქნებოდა თავხედის თავის ადგილზე დაყენება, მაგრამ ამისთვის შეიძლება რიგის გარეშე შემოსულს უსიამოვნო გახადო (ყოველ შემთხვევაში - რიგში დგომა სთხოვე). და სხვისი განცდა ცუდი ცუდია. და ცუდის კეთება არის ცუდი. და არ მინდა ცუდად ვიყო. ასე რომ, შიგნით "ჩვენი აღშფოთებული გონება დუღს", შინაგანად სურთ თავიანთი ინტერესების დაცვა, მაგრამ წააწყდებიან ცუდ ყოფნის ყბადაღებულ შიშს. აღშფოთება აქ მოქმედებს როგორც ელვისებური ჯოხი, რომელიც მიმართავს ჩვენს რისხვას ადამიანზე, რადგან ის თავისი საქციელით გვიბიძგებს ქმედებებისკენ, რის შედეგადაც შეიძლება თავი ცუდად ვიგრძნოთ. საინტერესოა, არა?
და ასეთი სიტუაციები ბევრია. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ისეთი შემთხვევების შეგროვება, როდესაც თავს „უსიამოვნო“ ვგრძნობდით. და თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ 100-დან 99 შემთხვევაში აქ დანაშაულის გრძნობა იქნება ჩართული, რომელიც თავისი გამოვლინებების მრავალფეროვნებით შეუძლია კონკურენცია გაუწიოს თვით ქამელეონსაც კი. შეიძლება ამ სიტუაციის გამოსწორება? - შეიძლება. ჩვენ განვიხილავთ და შევამოწმებთ რამდენიმე ყველაზე ეფექტურ ინსტრუმენტს Guilt: Antivirus-ის ტრენინგზე.
გისურვებთ შინაგან სიმშვიდეს და ჰარმონიას.
ყოველთვის შენი, დენის შვეცოვი.
ვინ აიძულებს ბავშვს თავი დამნაშავედ იგრძნოს? შენ თვითონ ხარ? ამ სტატიაში მოცემული ტესტი დაგეხმარებათ გაიგოთ, ინარჩუნებთ თუ არა პროპორციის გრძნობას, როდესაც ასწავლით მას „რა არის კარგი, რა არის ცუდი“.
დამნაშავეობის ჩვევა ნულიდან არ ჩნდება. ამისთვის ბავშვობიდან ვვარჯიშობდით და, უნდა ვთქვა, ბევრი ბავშვი წარჩინებული მოსწავლეა. შემდეგ კი, როდესაც ისინი თავად გახდებიან მშობლები (და შვილების მასწავლებლები), სარელეო რბოლა გრძელდება. ბავშვები არ არიან დამნაშავენი, რადგან მათ ჯერ კიდევ არ იციან რა არის „ცუდი“ და რა არის „კარგი“. ნელ-ნელა ამას ვასწავლით.
ნუ ასწავლით ბავშვებს დამნაშავეობას
სხვა როგორ? ყველა ბავშვმა უნდა ისწავლოს იმპულსების შეკავება, სოციალური ქცევის მრავალი წესის სწავლა და დაცვა, ცუდის კარგისგან გარჩევა. ასე ვქმნით ბავშვისგან ცივილიზებულ ადამიანს. ასეთი სწავლის პროცესში ჩვენ ვამტკიცებთ ან ვგმობთ მას. და ამით, ნებაყოფლობით თუ უნებლიეთ, ჩვენ ვიღვიძებთ დანაშაულის გრძნობას.
ის იწყება მაშინ, როდესაც მშობლები პირველად ეუბნებიან ბავშვს "ბოდიში".ბოდიში მოუხადე დეიდას იმის გამო, რომ ის მსუქანი იყო. განაწყენებული იყო (რადგან ასეა), ითხოვეთ პატიება. ბოდიში მოუხადე ბიჭს დარტყმისთვის (მიუხედავად იმისა, რომ მან პირველი დაიწყო). ბავშვი კი არ გრძნობს თავს დამნაშავედ - მან სიმართლე თქვა, რაც სინამდვილეშია, ან ცდილობდა გოგონას დაცვას. მაგრამ მას ასწავლიან პატიოსნებას და სუსტების დაცვას.
და რადგან ბავშვს არ შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს უფროსებს, მან უნდა მიიღოს და, შესაძლოა, ჩათვალოს, რომ სინამდვილეში ის არის დამნაშავე. და ეს არის პირველი ნაბიჯი შიდა განხეთქილებისკენ. მშობლები ასწავლიან მას სიმართლის თქმას და აიძულებენ ბოდიში მოიხადონ ამის გამო.
არ განმარტავენ, რატომ არის საჭირო ამისა და ამის გაკეთება, არ ზრუნავენ, რომ მათი შვილის ქმედება პრინციპებთან შეესაბამებოდეს. რა თქმა უნდა, დროთა განმავლობაში ბავშვი ეგუება ამ ორმაგობას. მაგრამ ზოგიერთი ბავშვისთვის დანაშაულის გრძნობა რჩება სასარგებლო სიგნალად, რომელიც ასწორებს ქცევას, ზოგისთვის კი დანაშაულის კომპლექსად ვითარდება. (და ეს უკვე დისკომფორტი, დაძაბულობა, შიში და თავდაჯერებულობის დაკარგვაა.)
ტესტი "ვისი ბრალია?"
ვინ აიძულებს ბავშვს თავი დამნაშავედ იგრძნოს? შენ თვითონ ხარ? ეს ტესტი დაგეხმარებათ გაიგოთ, ინარჩუნებთ თუ არა პროპორციის გრძნობას, როდესაც ასწავლით მას „რა არის კარგი, რა არის ცუდი“. ტესტში კითხვები დალაგებულია ზრდადი თანმიმდევრობით (ასაკის მიხედვით: ბავშვობიდან მოზარდამდე).
1. რეალურად, თქვენმა ბავშვმა უკვე იცის ქოთნის თხოვნა, მაგრამ შემდეგ „შესცოდა“ და შარვალი დაისველა. რას იტყვი:
ა. კარგი ბავშვები არ აბინძურებენ შარვალს.
ბ. ჩქარა გამოვიცვალოთ, ტრაკი უყვარს სიმშრალე.
2. ნაცნობი დეიდა ეკითხება ბავშვს: "ვინ გიყვარს უფრო მეტად: დედა თუ მამა?" ბავშვი დუმს. რას ეტყვი დეიდას?
_ აბა, დეიდას უთხარი, ვინ უფრო გიყვარს?
ბ.დეიდა, რომელი ფეხი უფრო მოგწონს, მარცხენა თუ მარჯვენა?
3. დასვენების დღეს, თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ დროა გაასუფთავოთ ბაგა-ბაღი და უთხრათ თქვენს შვილს ამის შესახებ. თქვენ ერთად შეუდექით საქმეს. მაგრამ უცებ შეამჩნევთ, რომ ბავშვმა სათამაშოების ადგილის დაბრუნების ნაცვლად, დიზაინერი ამოიღო და იქ რაღაცას ენთუზიაზმით აშენებს. Რას იზავ?
_ აღშფოთებას შევიკავებ და ავუხსნი, რომ წესრიგი ასე არ არის დამყარებული.
B. ნება მომეცით ცოტა კიდევ ვითამაშო და შემოგთავაზოთ დასუფთავება; საბოლოოდ, მე თვითონ ვარ დამნაშავე: საჭირო იყო ამ პროცესის კონტროლი.
4. თქვენმა შვილმა ტანტრუმი მოისროლა ქუჩაში. შენ ის სახლში მიიყვანე. თუ მის დასჯას აპირებთ, რას იტყვით:
ა ცუდი ბიჭი/გოგო ხარ, დაჯექი და იფიქრე.
ბ.ცუდი გააკეთე, დაჯექი და იფიქრე.
5. შენი საუკეთესო მეგობარი მოვიდა შენთან. სანამ თქვენ ესაუბრებოდით მას სამზარეულოში, თქვენი შვილი დერეფანში მუშაობდა: თავის ხავერდის ჩექმებს აკვარელით ხატავდა. რას გააკეთებ როცა შენი მეგობარი წავა?
ა კუთხეში ჩავსვამ (ან „პენალტების“ სავარძელში ჩავსვამ).
ბ. ვიტყვი, რომ ახლა არ მექნება მისთვის ზღაპრის მოყოლა, რადგან წავალ ჩემი მეგობრისთვის ახალი ჩექმებისთვის ფულის საშოვნად.
6. დღეს თითქოს შენს შვილში დემონი შემოვიდა, ის ყველაფერს აკეთებს დაუცხრომლად და საერთოდ არ პასუხობს თქვენს მიმართვებსა და კომენტარებს. ვერ გაუძლებ და იტყვი: „ასე თუ მოიქცევი, მე წავალ“. ტელეფონი რეკავს და თურმე სასწრაფოდ უნდა წახვიდე. როგორ ეტყვით თქვენს შვილს ამის შესახებ?
_ როგორც ადრე ვთქვი, ახლაც გავიმეორებ.
ბ. უკაცრავად, ვიხუმრე. იმედი მაქვს, ჩემი დაბრუნებით ეს ტაიფუნი დამშვიდდება?
7. თუ ბავშვი ხმაურიანად იქცევა, როგორ ჯობია მას საყვედური:
ა რაც შეიძლება ხმამაღლა.
ბ. რაც შეიძლება ჩუმად.
8. ქათამი მოადუღეთ, მაგრამ სასწრაფოდ უნდა წასულიყავით. ბავშვს თხუთმეტ წუთში სთხოვთ ტაფის ქვეშ გაზი გამორთოს, მაგრამ დაავიწყდა. რას ეტყვი მას?
_ აბა, მთელი ოჯახი სადილის გარეშე დარჩება.
ბ. ჩვენ გადავარჩენთ ქათამს; მოდი და მე დაგეხმარები...
9. როცა თქვენი შვილი აღმოაჩენს და ის ყველაფერს დაუმორჩილებლად აკეთებს, ეუბნებით მას „წადი, არ მიყვარხარ!“?
A. დიახ, ეს ხდება.
B. არასოდეს.
10. დავუშვათ, გაქვთ იძულებითი ჩვევა, ხშირად დაიბანოთ ხელები, ან გამუდმებით აკონტროლოთ, რომ გაზი გამორთულია, ან დაუსრულებლად ასუფთავებთ სახლს, ან უბრალოდ ეხებით ნივთებს. როგორ ფიქრობთ, ბავშვი მიიღებს მას მემკვიდრეობით?
ბ. დიახ, მას აქვს მსგავსი რამ.
11. გონებრივად საყვედურობთ თუ არა ბავშვს მის გამო რაიმე სასიამოვნო დაკარგვის გამო (მოძრაობის თავისუფლება, ჰობი და ა.შ.)?
A. დიახ, და საკმაოდ ხშირად.
ბ. დიახ, ხანდახან ხდება, როცა განსაკუთრებით ცუდად ხდება.
12. შენს ბიჭს პატარა ჩხუბი მოუვიდა კლასელთან და მეორე დღეს რატომღაც სკოლაში არ მისულა. შენი შვილი ძალიან ნერვიულობს და ამის გამო ეჭვი გეპარება. თქვენ:
ა. ერთი წუთით შეგახსენებთ ბრძოლის საშიშროებას.
B. შესთავაზეთ დარეკვა, გაარკვიეთ რა არის ბრალია და ბოდიში მოიხადეთ.
13. თქვენი აზრით რომელი კითხვა უფრო მნიშვნელოვანია?
ა ვინ არის დამნაშავე?
B. რა უნდა გააკეთოს?
მაგრამ. დიახ, თქვენ შრომისმოყვარეობით ავითარებთ ბავშვს დანაშაულის გრძნობას. ხშირად ადანაშაულებ ახალგაზრდას, მაგრამ დაფიქრდი, იქნებ რეალურად საკუთარ თავს ადანაშაულებ?
თქვენ თვითონაც ხშირად გრძნობთ თავს დამნაშავედ. და შემდეგ გახდე ან ზედმეტად მყარი ან ზედმეტად რბილი და ყველაფერი, რაც "ზედმეტად" არის საზიანოა სხეულისთვის. ძნელად ღირს განათლებასთან მიახლოება ასეთი „რკინით“.
შეცვლა; არ არის საჭირო არაფრის აღმოფხვრა; დიახ, თქვენც და თქვენს პატარასაც გაქვთ არასწორი თვისებები.მაგრამ პროტესტი და აღშფოთება უფრო რბილად და სწორად შეიძლება გამოიხატოს. და სხვათა შორის, აპატიე საკუთარ თავს, რომ არ აპატიე საკუთარ თავს. ვიმედოვნებთ, რომ გესმით.
A და B დაახლოებით ტოლია. თქვენს სასწავლო მეთოდში არის ერთი უცნაურობა.
თქვენ კარგ საქციელს თავისთავად თვლით და ცუდი საქციელი ისჯება. შედეგად, თქვენ „ამცირებთ“ ბავშვს, ისევე როგორც იმ ცხენს, რომელსაც მხოლოდ აჭიანურებენ, მაგრამ ავიწყდებათ კვება. ასე რომ, კეთილსინდისიერება შეიძლება გადაიზარდოს დანაშაულში, ხოლო დანაშაულის გრძნობამ შეიძლება ბავშვი გახადოს ყბადაღებული ზრდასრული ადამიანი, რომელიც ვალდებულია ყველაფერი.
დაიწყეთ საკუთარი თავით და შეეცადეთ თავი დააღწიოთ დანაშაულის გრძნობას. დამშვიდდით და ისწავლეთ პატიება. იყავი მიმტევებელი. და დროთა განმავლობაში თქვენი შვილიც დაიწყებს შეცვლას.
ბ. არა, თქვენს შვილს არ ემუქრება დანაშაულის კომპლექსი. ბავშვი თქვენი გაგებისა და მხარდაჭერის იმედი აქვს და თუ თავს დამნაშავედ გრძნობს, ცდილობს თავის გამოსწორებას. და ღირებულია, რომ მისცე მას ასეთი შესაძლებლობა და ყურადღება გაამახვილო კარგზე და არა ცუდზე. ისე, იუმორის გრძნობა ბევრს ეხმარება. იმიტომ, რომ შეუძლებელია თავის დარტყმა და სიცილი. მაგრამ! ნუ გადახვალ მეორე უკიდურესობაში! დანაშაულის გრძნობის სრული არარსებობა უკვე სირცხვილია.გამოქვეყნებულია.
ზარიანა ნეკრასოვა "შეაჩერე ბავშვების აღზრდა (დაეხმარე მათ ზრდაში)"
P.S. და დაიმახსოვრე, მხოლოდ შენი ცნობიერების შეცვლით - ჩვენ ერთად ვცვლით სამყაროს! © econet
