რატომ არიან ადამიანები შურიანები და ბოროტები, ჰა? რა უნდა გააკეთოს, თუ სამსახურში არის შურიანი ადამიანი? ამ კითხვებს ვუპასუხებ სპეციალურად პოპულარული ჯანმრთელობის შესახებ მკითხველებისთვის. სამწუხაროდ, არიან ადამიანები, რომლებიც ვერ ახარებენ სხვის ბედნიერებას და წარმატებას. ამავდროულად, არა მხოლოდ კოლეგები სამუშაო ადგილზე, არამედ უახლოესი ადამიანებიც კი შეიძლება გახდეს შური.

პირველი, შური არის ადამიანის სურვილი, ჰქონდეს ის, რაც სხვას აქვს უხვად. მეორეც, შურიან ადამიანს ბოროტება უნდა და ისეთი საქციელი აქვს, მე რომ არ მქონდეს, შენც არ გექნება. შეიძლება გშურდეს სხვადასხვა გზით: ვიღაც უფრო ლამაზი, ჭკვიანი, მდიდარი, ვიღაცას უკეთესი პოზიცია, შვილები და ოჯახი და ა.შ.

თუ ადამიანს შურს და ამავდროულად ბოროტებას უსურვებს, მაშინ ეს დამღუპველი გრძნობაა. მაგრამ ისიც შეიძლება ითქვას, რომ თუ ადამიანს სურს მიაღწიოს იმავე სიმაღლეებს, რასაც მიაღწია ვისაც შურს, და ამავდროულად კარგად მოეპყროს მას, ეს, პირიქით, ხელს შეუწყობს მას მიაღწიოს იმას, რაც სურს, მაგრამ ეს ხშირად არ ხდება, ძირითადად, შურიანი ადამიანი განიცდის უარყოფით გრძნობას უფრო წარმატებული ამხანაგის მიმართ, რაც ცუდია. შურიან ადამიანებს ხშირად არ უხარიათ სხვისი წარმატებები, ისინი ამას თვლიან როგორც დარტყმას საკუთარი წარმატებების მისაღწევად.

რატომ შურს ადამიანები სხვა ადამიანების?

შური, როგორც გრძნობა, ბავშვობაში განათლების პროცესში ყალიბდება. რა თქმა უნდა, მშობლები შვილებს მხოლოდ საუკეთესოს უსურვებენ, მაგრამ უცოდინრობის გამო ბავშვს არასწორ აღზრდას აძლევენ.

ხშირად შური ყალიბდება ერთი შეხედვით მარტივი ფრაზების გამო: "ნახე, რა ლამაზი სურათი მიიღო ვალიამ და შენ რა დახატე?" და როგორ იგრძნობს ბავშვი? მას ალბათ უბრალოდ სძულს ვალია და მხოლოდ მისი სურათის გახეხვა მოუნდება. მას მოეჩვენება, რომ ამის გამო ნაკლებად უყვარს. შედეგად ეტაპობრივად დამუშავდება ბავშვთა კომპლექსები, რაც აუცილებლად გამოვლინდება ზრდასრულ ასაკში.

უფროსები, როდესაც ბავშვებს ადარებენ ბავშვებს, აფუჭებენ ბავშვებს შორის ურთიერთობას, ასევე უნერგავენ დაუცველობის, შიშის, უნდობლობის გრძნობას. ასეთი ბავშვი იგრძნობს თავს მოკლებულად, განაწყენებულად, უხერხული იქნება.

როგორ ამოვიცნოთ შურიანი ადამიანი სამსახურში?

ჩვეულებრივ, შურიანი ადამიანის გამოთვლა შესაძლებელია და თუ ასეთი ჩარჩო გამოჩნდება სამუშაოზე, არსებობს მთელი რიგი ნიშნები, რომლითაც შეიძლება მისი ამოცნობა. მაგალითად, ასეთ ადამიანს აქვს სიძულვილი ყოველგვარი ობიექტური მიზეზების გარეშე. თუ ეს თქვენი კოლეგისგან შენიშნეთ, მაშინ საუკეთესო ვარიანტი იქნება არ შეხვიდეთ კონფლიქტურ სიტუაციაში, არამედ უბრალოდ გაუშვათ იგი.

შურიანი კოლეგის კიდევ ერთი თვისებაა მუდმივი ჭორების სურვილი. გარდა ამისა, შურიანი ადამიანი ზურგს უკან ისაუბრებს, მათ არ აქვთ გამბედაობა, რომ შევიდნენ რაიმე სახის პირდაპირ კონფლიქტში ადამიანთან. ამის საწინააღმდეგო იარაღი შეიძლება იყოს გულწრფელი საუბარი ჭორებთან.

გარდა ამისა, შურიანი ადამიანი უბრალოდ ფრთებზე დაფრინავს, თუ გაიგებს, რომ ის, ვისზეც შურს გრძნობს, დამარცხდა. არავინ არ არის დაზღვეული შეცდომებისგან. უნარები და შრომისმოყვარეობა თანდათან უბრუნებს ყოფილ შედეგებს და შურიანი ადამიანი დარჩება იქ, სადაც იყო. ნუ დანებდებით ნეგატივს და თამამად წადით წინ.

შურიანი ადამიანები უახლოესი კონკურენტები არიან. ისინი ყოველთვის შეეცდებიან შენთან ერთსა და იმავე დონეზე დგომას, თუმცა შენ უბრალოდ აკეთებ შენს საქმეს სხვების შეხედვის გარეშე. ყურადღებას ნუ მიაქცევ მათ, ვინც უკნიდან შურის მზერით გწვავს, უბრალოდ არ შეტრიალდე და არ გქონდეს შეხება ასეთ ადამიანებთან. და მაინც – შურიანი ადამიანების წინააღმდეგ საუკეთესო იარაღი თავდაჯერებულობა, თვითკონტროლი და იუმორის გრძნობაა.

შეგიძლიათ ესაუბროთ მას, ვინც თქვენზე ეჭვიანობს, აუხსენით მას საკუთარი თავის ყოფნის მნიშვნელობა, რომ არ უნდა დააკოპიროთ სხვა. შეგიძლიათ აღფრთოვანდეთ შურიანი ადამიანის წარმატებებით, რაც მას თავდაჯერებულობას შესძენს. თუ ამის გაკეთება ძნელი და შეუძლებელია, უბრალოდ მოთმინებით იმოქმედეთ. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, შური არის საკუთარი თავის ეჭვი. შეეცადეთ შეაქოთ ის, ვინც გშურს, შეეცადეთ აღნიშნოთ მისი წარმატებები.

შურიანი ადამიანები სულით ყველაზე უბედური არსებები არიან. შინაგანი შიში მათ წინსვლის საშუალებას არ აძლევს. თუ თქვენს ძალაშია, მაშინ იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ასეთ ადამიანს, რომ ის უფრო ბედნიერი გახდეს. ნუ დაკარგავთ ენერგიას კონფლიქტურ სიტუაციაში, არ გააფუჭოთ განწყობა.

რეკომენდაციები ასეთი იქნება. შეეცადეთ მინიმუმამდე შეზღუდოთ მასთან კომუნიკაციის დრო. ეჭვიანმა ბოროტმა ადამიანებმა არ იციან, რამხელა ძალისხმევაა საჭირო წარმატების მისაღწევად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ მათ რამდენი ძალისხმევა ჩადეთ იმისათვის, რომ მიაღწიოთ ყველაფერს. შესაძლოა, თანამოსაუბრე დარწმუნდეს, რომ ციდან არაფერი დაგივარდათ, თქვენ უბრალოდ უნდა იმუშაოთ და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.

ალბათ, ბევრს გაუგია, რომ მშვიდად უნდა იყო ბედნიერი. ამიტომ, ნუ ისაუბრებთ წარმატებებზე და კარგ ურთიერთობაზე მეუღლესთან, ყოველთვის დაიცავით თქვენი სამყარო, რათა ბედნიერება მხოლოდ თქვენი იყოს. არასოდეს იწუწუნოთ წარუმატებლობაზე, რადგან ამას იყენებენ შურიანი თქვენს წინააღმდეგ და არ რეაგირებენ ბარტყებზე. იყავით თავდაჯერებული და შეიყვარეთ საკუთარი თავი. თავი დაანებეთ წარსულის ყველა ნეგატიურ მოვლენას. იცხოვრე დღევანდელი დღით, ისიამოვნე ყოველი წვრილმანით.

შეგიძლიათ იპოვოთ ამულეტი, რომელიც გიხსნით ბოროტი შურიანი ადამიანებისგან, გააკეთეთ ეს, მაგალითად, უბრალოდ მიამაგრეთ ქინძისთავები, განსაკუთრებით თუ გჯერათ ასეთი ამულეტების, მაშინ ის იმუშავებს და ფსიქოლოგიურ დონეზე ბევრად კომფორტულად იგრძნობთ თავს. მაგრამ თილისმაზე უკეთესია კეთილი და მოსიყვარულე დამოკიდებულება იმ ადამიანის მიმართ, რომელიც განიცდის დამანგრეველ შურიან ემოციებს თქვენს მიმართ, ასეთი ქცევის შედეგად თქვენ განიცდით ფსიქოლოგიურ კომფორტს.

”ო, ფერმკრთალი შური, კლანჭებიანი ხელებით!” - ასე წერდა ბომარშე შურის შესახებ. ალბათ არ არსებობს ადამიანი, რომელიც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ შეხვედროდა შურს. მათ გვშურს, ჩვენ გვშურს საკუთარი თავის. საიდან მოდის ეს დამანგრეველი და ყოვლისმომცველი გრძნობა?

ჩვენი ფსიქოლოგი ეკატერინა გორშკოვა მკითხველს ეუბნება, თუ როგორ უნდა მოიქცნენ შურიან ადამიანებთან და როგორ მკურნალობენ ამ "დაავადებას".

ყველაფერი შეიძლება იყოს შურის ობიექტი: გარემონტება მეზობლის ბინაში, შეყვარებულის წარმატებული ქორწინება, ყოფილი თანაკლასელის ვილა, რომელიც მდებარეობს კოტ-დ'აზურის თვალწარმტაცი ადგილას, სილამაზე, ახალგაზრდობა, ჯანმრთელობა, სიმდიდრე, თუნდაც ახალი კოლეგის. კაბა.
__________________

შურის მიზეზი

ყოველთვის იქნება, თუ ადამიანი მუდმივად ადარებს საკუთარ თავს სხვა ადამიანებთან. სხვებთან შედარებას ადრეული ბავშვობიდან გვასწავლიან – სკოლაშიც და ინსტიტუტშიც წარჩინებულ მოსწავლეებსა და აქტივისტებს ყოველთვის სამაგალითოდ აძლევენ და მათთან თანასწორობას ითხოვენ.

ზრდასრულ ასაკში ჩვენი წარმატება სამსახურში და მატერიალური სიმდიდრე ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად უკეთესები ვართ სხვებზე. უფრო მეტიც, კორპორაციებისთვის ძალიან მომგებიანია თანამშრომლების შედარებაზე ფოკუსირება: იმუშავე კუროჩკინის მსგავსად, ასევე გექნებათ მერსედესი და დაისვენეთ ფლორიდაში!

და პრინციპში, ასეთი შედარება წარმოშობს ჯანსაღ კონკურენციას, რომელიც გვაიძულებს მოვიკრიფოთ მთელი ძალები და შესაძლებლობები და მივაღწიოთ სასურველ შედეგს.

მაგრამ შურს, კონკურენციისგან განსხვავებით, საპირისპირო ეფექტი აქვს – ადამიანი ან ბედს უჩივის და სძულს წარმატებულ ადამიანებს, ცხოვრების შესაცვლელად რაიმე მოქმედების გარეშე; ან აქტიურად სურს წაართვას ის, რაც ამ ძალიან იღბლიანებს აქვთ.

სამწუხაროდ, ასეთი აქტიური შურიც კი არ არის კონსტრუქციული, რადგან შურიანი ადამიანი თავად იწყებს ცხოვრებას სხვა ადამიანების მიზნებით, უყურებს სხვისი წარმატებების ნაყოფს და სურს მათი მიღება. და მისი საკუთარი ცხოვრება გადის. როდესაც საკუთარ თავს ვადარებთ სხვებს, ძირითადად ყურადღებას ვაქცევთ მიმზიდველ გარეგნულ მხარეს.

მაგალითად, ქალს, მეგობრის სილამაზის შურს, სრულიად კარგავს თვალსაზრისს, რომ მისი მეგობარი დიდ დროს უთმობს თავის ფორმას, ესწრება სპორტ დარბაზს და უკვე ბევრჯერ დაურეკავს მასთან.

და თუ სამსახურში ვინმე მიიღებს დაწინაურებას, რომლის აზრმა მხოლოდ სხვა კოლეგების გულებში გააჩინა სიცოცხლის ალი, მაშინ პირველი, რასაც ყველა განიცდის, არის იმედგაცრუება და შური: ის ამის უღირსია, მაგრამ ზოგმა იცის როგორ იწოვოს. ხელისუფლებაზე!

და ისინი სრულიად კარგავენ მხედველობაში, რომ სწორედ ამ ადამიანმა შესთავაზა მენეჯმენტს ყველაზე საინტერესო და პერსპექტიული იდეები და, რაც მთავარია, გააცოცხლა ისინი იმ დროს, როდესაც სხვები მოსაწევ ოთახში მსჯელობდნენ ბოსის საზიზღარი ხასიათის თავისებურებებზე. .

სამწუხაროდ, შურისგან თავის დაღწევა ძალიან რთულია.

ის არასოდეს მთავრდება, როგორც წყალი ოკეანეში. იმიტომ რომ ყოველთვის, რაც არ უნდა გამორჩეულ წარმატებებს მიაღწიო ცხოვრებაში, ყოველთვის იქნება შენზე უკეთესი, ახალგაზრდა, ლამაზი. Ისე
____________________

წარმატებული ადამიანის პირველი წესი: საკუთარი თავის შური.

შენ ხარ ერთადერთი მიზეზი იმისა, რაც შენს თავს ხდება. მიიღე ჩვევა, რომ შეადარო საკუთარი თავი… საკუთარ თავს. დაისახეთ მიზნები, რომელთა მიღწევაც გსურთ და იმუშავეთ მათკენ. და შემდეგ შეადარეთ: რა წარმატებას მიაღწიეთ გასულ წელთან შედარებით? რამდენად ახლოს ხარ შენს მიზნებთან? მიაღწიე ყველაფერს? კარგად!

შემდეგ განაგრძეთ, შეეჯიბრეთ საკუთარ თავს - დაისახეთ ახალი მიზნები და მიაღწიეთ მათ, აუცილებლად იზეიმეთ ყველა თქვენი წარმატება. სხვათა შორის, ძალიან კარგი გზაა "წარმატების ჟურნალის" დასაწყებად, რომელშიც შეგიძლიათ ჩაიწეროთ ყველა თქვენი გამარჯვება.

ძალიან ხშირად შურს ხელს უწყობს საკუთარი მიზნების არარსებობა და მათი მიღწევის რეალური გეგმა. მაშინ შენი ცხოვრება მოსაწყენი და უაზრო გეჩვენება, ან ასეა სხვების შემთხვევაში! აი, მაგალითად, რატომ აქვს შენს მეგობარს ასეთი საინტერესო ცხოვრება, მიუხედავად იმისა, რომ ის რამდენიმე წელია გათხოვილი იყო და შენ თავს აეკიდები მონატრებისგან, როცა სრულიად ბედნიერი ოჯახი გყავს?

იმიტომ, რომ არაფერი ხდება ისე, და თუ გაარკვიე, მეგობარი ძალიან ენთუზიასტი ადამიანია, ყოველთვის რაღაცას იგონებს, პოულობს საინტერესო ადგილებს, ღონისძიებებს, გეგმავს, აწყობს, ახორციელებს. აქედან
_________________

წესი მეორე: შეავსე შენი ცხოვრება მნიშვნელობით.

იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გსურთ იცხოვროთ იმისთვის, რომ თავი ბედნიერად იგრძნოთ? სად გსურთ წასვლა, რა უნდა გააკეთოთ, რა ისწავლოთ? შემდეგ შეიმუშავეთ გეგმა და იმოქმედეთ. როცა ცხოვრება მრავალფეროვანი და საინტერესოა, შურის ადგილი საერთოდ არ არის.

დამეთანხმებით, არ არის ძალიან სასიამოვნო ადამიანებთან ურთიერთობა, ვისაც გშურთ? იმის გამო, რომ მათი ისტორიების საპასუხოდ, თავში ყველანაირი ბარტყი გიტრიალებს: "ეს არის შენი ახალი სამსახური, შესაძლოა დიდი ხელფასით, მაგრამ ბოსი, ალბათ, სრული იდიოტია", ან "შენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაუმკლავდე შენს მოვალეობებს" , ან გინდა მწარედ უთხრა შენს მეგობარს, რომ მისი ახალი მდიდარი და სიმპათიური თაყვანისმცემელი ალბათ დაქორწინებულია ან გეი... ზოგადად, გააკეთე რამე ანაზღაურება შენი მორალური ზიანი სხვისი ბედნიერებისგან.

მართლაც, ადამიანების უმეტესობას ურჩევნია მინიმალურად დაუკავშირდეს მათ, ვისაც შურს. მაგრამ ამაოდ. რა თქმა უნდა, თუ მხოლოდ დამარცხებულებთან ურთიერთობთ, მათ ფონზე შეგიძლიათ თავი მიუწვდომელ იდეალად იგრძნოთ.

მაგრამ, მოგეხსენებათ, ჩვენზე დიდ გავლენას ახდენს ის გარემო, რომელშიც ვცხოვრობთ. წარმატება იზიდავს წარმატებას და წარუმატებლობა იზიდავს წარუმატებლობას. ამიტომ, ჩვენთვის უფრო მომგებიანია რაც შეიძლება მეტ წარმატებულ ადამიანთან ურთიერთობა. Ისე
_________________

წესი მესამე: გაიხარეთ სხვისი წარმატებებით, დაუკავშირდით წარმატებულ ადამიანებს.

მიმართეთ თქვენი ეჭვიანობა კონსტრუქციული მიმართულებით. მაგალითად, გაბრაზების ნაცვლად, გაარკვიეთ, როგორ მოახერხეს ამ ადამიანებმა წარმატების მიღწევა? რა გააკეთეს ამისთვის? შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი სასარგებლო ინფორმაცია და რჩევა. და თუ მათ იყენებთ, მაშინ მალე თქვენ თავად შეიძლება გახდეთ შურის ობიექტი.
______________

და შემდეგ უკვე სხვა კითხვა გაწუხებს: რა უნდა გააკეთო, თუ მათ შურს?

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, უმჯობესია არ დაუკავშირდეთ ასეთ ადამიანებს. და თუ ეს არ გამოდგება, მაშინ ეცადეთ არ ისაუბროთ თქვენს წარმატებებზე, რადგან იცით, რა სახის დარტყმას აყენებთ შურიანი ადამიანის სიამაყეს, ამიტომ ნუ აიძულებთ მის პროვოცირებას. სამწუხაროდ, შურიანი ადამიანის დახმარება თითქმის შეუძლებელია. მაშინაც კი, თუ მას სასარგებლო რჩევებს მისცემთ, პრაქტიკულ დახმარებას შესთავაზებთ, მხოლოდ შურის და სიძულვილის კიდევ უფრო ძლიერ ტალღას გამოიწვევთ.

და ჩვეულებრივ როგორ რეაგირებთ სხვა ადამიანების წარმატებებზე? ჩვენ გვაქვს უფლება, ვიმედოვნოთ მხოლოდ იმ დამოკიდებულების, რასაც ვიმსახურებთ - ეს არის საერთო ჭეშმარიტება.

ეკატერინა გორშკოვა

ცნობიერების ეკოლოგია: ფსიქოლოგია. სანამ ნათლად და გულდასმით არ გაიგებთ სხვა ადამიანების ქებას ან მლიქვნელობას, არ უნდა მიიღოთ მათი სიტყვები სერიოზულად. ყველა ამ კომპლიმენტის მიღმა შესაძლოა თქვენს მიმართ საიდუმლო განზრახვები იმალებოდეს.

„შურიანი ადამიანები სხვებისთვის პრობლემაა, მაგრამ ამავე დროს საკუთარ თავს იტანჯებიან“ – უილიამ პენი.

არაფერია იმაზე უარესი, რომ მიაღწიო წარმატებას, გააცნობიერო, რომ გარშემომყოფები არ გრძნობენ სიამაყეს შენით, არამედ საკუთარ თავში შურს ავითარებენ. უფრო მეტიც, გულმოდგინე დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესად არამეგობრული ქმედებები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება თქვენს მიღწევებს.

8 ნიშანი იმისა, რომ ვიღაც შენს მახლობლად შურს გრძნობს

ფსიქოლოგი სტივენ სტოსნი ამბობს, რომ შურის გრძნობა „გაიძულებს ერთსა და იმავეს იფიქრო ისევ და ისევ და რაც უფრო მეტს აკეთებ, მით უფრო შორდები რეალობას. ემოციები ქმნის ნდობის ილუზიას, შური კი სამყაროს აღქმაში თავდაჯერებულს ხდის.

თითოეულ მათგანს უნდა განეცადა ეს უსიამოვნო ემოცია. ადვილი არ არის იმის შეგრძნება, რომ სხვებს შურს შენი. ჩვენ ვაკონტროლებთ საკუთარ გრძნობებს, მაგრამ ვერ ვაკონტროლებთ სხვის ემოციებს.

შურის ნიშნების ამოცნობის უნარი დაგეხმარებათ უსიამოვნო სიტუაციიდან დანაკარგის გარეშე გამოხვიდეთ.

1. თქვენ იღებთ არაგულწრფელ კომპლიმენტებს.

როცა ადამიანები შენზე შურს იწყებენ, როგორც წესი, პირველი, რასაც აკეთებენ, კომპლიმენტია.მათ შეუძლიათ ჟღერდნენ როგორც საკმაოდ გულწრფელად, ასევე ფარული ბოროტებით. თუმცა, როგორც კი ოთახიდან ერთი წუთით დატოვებთ, მაშინვე დაიწყებენ თვალების ტრიალს.

დიდი ალბათობით, შურიან ადამიანებს ურჩევნიათ აჩვენონ, რომ არ შურიან, ვიდრე პირდაპირ გამოხატონ თავიანთი ემოციები. ერთადერთი გამოსავალი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ სიტუაციაში, არის შურიანი ადამიანის გულწრფელი ქება, როდესაც ის ნამდვილად წარმატებას მიაღწევს. ასეთი ქცევა დაეხმარება ადამიანებს დაგინახონ კარგ და გულწრფელ ადამიანად, შეაფერხონ შური.

დოქტორი და კლინიკური ფსიქოლოგი ლეონ ფ. სელცერი ამბობს:

„თუ ნათლად და ყურადღებით არ გესმით სხვა ადამიანების ქება ან მლიქვნელობა, არ უნდა მიიღოთ მათი სიტყვები სერიოზულად. ყველა ამ კომპლიმენტის მიღმა შესაძლოა თქვენს მიმართ საიდუმლო განზრახვები იმალებოდეს. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ იმის შესაძლებლობა, რომ მათი ერთი შეხედვით გულწრფელი კომპლიმენტები შეიძლება რეალურად აღმოჩნდეს სხვა არაფერი, თუ არა ორმხრივი დამოკიდებულება.

2. თქვენს წარმატებას სერიოზულად არ აღიქვამენ.

არ აქვს მნიშვნელობა კონკრეტულად რისი მიღწევა მოახერხეთ, ან რამდენი შრომა მოგიწიათ თქვენი მიზნის მისაღწევად, თქვენი შურიანი ადამიანები ყოველთვის ისე იქცევიან, თითქოს უბრალოდ გაგიმართლათ.

ოსტატმა ფარუკ რადვანმა თქვა:

"ადამიანებს, ვისაც ყველაზე მეტად შურს, ისინი არიან, ვისაც ყველაზე მეტად სჭირდება ის, რაც გაქვს."

თქვენ არ უნდა მიჰყვეთ მათ გზას, სავარაუდოდ, ეს მხოლოდ უარყოფით საუბრებს გამოიწვევს თქვენზე. გააკონტროლეთ საკუთარი თავი და არ დაკარგოთ ნდობა. არ უნდა გამოიჩინოთ წარმატება შურიანი ადამიანების წინაშე, რადგან მხოლოდ გაზრდით ნეგატივს საკუთარი თავის მიმართ.

3. აჩვენეთ მათი მიღწევები.

შურიანი ადამიანები, როგორც წესი, მიდრეკილნი არიან საკუთარ წარმატებაში გამოკვეთონ, უფრო მეტიც, იმაზე მეტად, ვიდრე ამას იმსახურებენ. ასეთი ადამიანები ცდილობენ უფრო მეტად გამოიჩინონ მხოლოდ იმ მომენტში, როდესაც შენ საკუთარ მიღწევებს ზეიმობ. როგორც წესი, შურიან ადამიანებს შეუძლიათ თავიანთი ნიშნობის გამოცხადება სწორედ თქვენს ქორწილში.

რა აიძულებს მათ ამის გაკეთება? სავარაუდოდ, ისინი არ არიან ისეთი წარმატებულები, როგორც თქვენ.

ბობ ბლაი ამბობს:

”ჩვენს სამყაროში ყოველთვის არიან ადამიანები, რომელთა თავები სავსეა უარყოფითი აზრებით. და არა აუცილებლად მათზე, ვისზეც შურთ, არამედ საკუთარ თავზეც, მიზნების მიღწევის უუნარობაზე.

ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ თავიანთი საქციელის მიმართ გონივრული აღქმა მხოლოდ მაშინ, როცა ისინი ნერვიულობენ. შეეცადეთ გამოხატოთ თქვენი გულწრფელი ქება მათთვის, რასაც თავად მიაღწიეს. იმისათვის, რომ შეცვალოთ ადამიანის ქცევა, უმჯობესია აჩვენოთ მას როგორ გააკეთოს ეს მაგალითით.

4. თქვენ გბაძავთ

შურისკენ მიდრეკილ ადამიანებს ქვეცნობიერად სურთ თქვენზე უკეთ გამოჩნდნენ, ან ცდილობენ მოგბაძონ. იმისათვის, რომ თავი უკეთ იგრძნონ, ასეთმა ადამიანებმა შეიძლება მიბაძონ თქვენი კომუნიკაციის მანერას ან ჩაცმის სტილს.

იმედგაცრუების ნაცვლად, შეეცადეთ შთააგონოთ ისინი, რომ გაჰყვნენ საკუთარ გზას. ეცადეთ გაახალისოთ ისინი, როდესაც ისინი ცდილობენ რაღაცის გაკეთებას დამოუკიდებლად.აჩვენეთ მათ, რომ არ არის საჭირო თქვენი მიბაძვა იმისთვის, რომ იყოთ საკუთარი თავი.

5. კონკურენცია გაუწიეთ თქვენ

შურიან ადამიანებს ახასიათებთ ლიდერობისთვის მუდმივი ბრძოლა, რადგან ისინი მუდმივად ეძებენ წარმატებას.

ფსიქოლოგი მელანი გრინბერგი წერს, რომ ასეთი ადამიანები "ისინი შეიძლება იყვნენ სახიფათო, ან შეიძლება იყვნენ ზედმეტად ამპარტავანი და სურთ სხვებზე უკეთ გამოიყურებოდნენ".

მიუხედავად ამისა, შეიძლება გქონდეთ სურვილი, რომ შურიანი ადამიანი მის ადგილას დააყენოთ. თუ ისინი შეეცდებიან თქვენთან კამათს სამსახურში დაწინაურების შესახებ, უმჯობესია დარჩეს ეს ფრაზა: "მე არ გიწევს კონკურენციას". თუ მათთან ერთად არ წახვალთ, ისინი დაკარგავენ თქვენთან კონკურენციის ინტერესს.

6. გაიხარეთ თქვენი შეცდომებით.

შურიანი ადამიანი ყოველთვის ბედნიერია, როცა რაღაც არ გამოგივა, ან როცა საყვედურს იღებ. და მიუხედავად იმისა, რომ ასეთმა ადამიანებმა შეიძლება დაგიმალონ ნამდვილი გრძნობები, გულში ისინი ყოველთვის კმაყოფილნი არიან შენი დამარცხებით.

დაადასტურეთ თქვენი შეცდომები! არასოდეს არ არის გვიან შურიან ადამიანებს ვუთხრათ, რომ ყველა ჩვენს შეცდომებზე ვსწავლობთ. თუ არ გამოავლენთ იმედგაცრუებას, თქვენი შურიანი ხალხი ვერ შეძლებს თქვენი წარუმატებლობის სიამოვნებას.

7. ჭორაობა ზურგს უკან.

შურიანი ადამიანები ყოველთვის ახერხებენ თქვენს ფარულად განხილვას. ეს სულაც არ არის სასაცილო, რადგან ისინი ძალიან მახინჯ ჭორებს ავრცელებენ. ასეთი ადამიანების შესაჩერებლად უმჯობესია უშუალოდ დაუპირისპირდეთ მათ.

„ადამიანების ნეგატივი ერთგვარი კედელია. აზრების კონცენტრაცია მხოლოდ უარყოფითზე, შედეგად, შეძლებს მექანიზმის დაწყებას. უარყოფითი ემოციები, ბრაზი და საკუთარ თავში ეჭვის გრძნობა გარანტირებულია გამარჯვებაში. თქვენი ცნობიერება მიჰყვება იმას, რაზეც თქვენი ყურადღება იქნება ორიენტირებული. კრიტიკა და ნეგატივი ხელს არ შეგიშლით თქვენი მიზნების მიღწევაში, მაგრამ მათ ნამდვილად შეუძლიათ თქვენი ყურადღება გადაგაფანტოთ მისგან."

იმის გამო, რომ შურიანი ადამიანები, როგორც წესი, არ არიან მტრულად განწყობილი, სერიოზული საუბარი შეიძლება საკმარისი იყოს იმისათვის, რომ დაფიქრდნენ და შეაჩერონ ჭორების გავრცელება.

8. უმიზეზოდ გძულთ.

თუ უმიზეზოდ გძულთ, დიდი ალბათობით უბრალოდ ეჭვიანობთ.იმის გაცნობიერება, რომ ჩვენ გვძულს სხვები, როცა არაფერს ვაკეთებთ ცუდს, შეიძლება ძალიან რთული გამოცდა იყოს. არ არის გამორიცხული, გაგიჩნდეთ სურვილი, მოეწონოთ თქვენი შურიანი ადამიანი. თუმცა, შეიძლება ვერაფერი მიიღოთ. ამ შემთხვევაში უმჯობესია უბრალოდ წაშალოთ ასეთი ადამიანი თქვენი ცხოვრებიდან.

თქვენ არ გჭირდებათ ეს ნეგატივი და, სავარაუდოდ, თავად შურიანი ადამიანები იტანჯებიან იმით, რომ მათ გაუმართლებლად სძულთ სხვები. უბრალოდ გაუშვით ეს ხალხი.

შური ძალიან რთული მდგომარეობაა თითოეული ჩვენგანისთვის. ადამიანს შეიძლება გაუჩნდეს სურვილი, შურიანებს უთხრას ყველაფერი, რასაც მასზე ფიქრობს. თუმცა მშვიდი და პოზიტიური ქცევა პრობლემის გადასაჭრელად საუკეთესო გზა იქნება როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი შურიანი ადამიანისთვის.

ალბათ არაფერია იმაზე უარესი, რომ ადამიანი ელაპარაკოს წარმატებაზე იმ ადამიანებს, ვინც ამას არ აფასებს და არ ამაყობს. მათ მხოლოდ შური გრძნობენ. ეს ნეგატიური განცდა შეიძლება იყოს ძალიან საზიანო მის უარეს შემთხვევაში, განსაკუთრებით თუ წარმატებული ხართ და ახალ სიმაღლეებს მიაღწევთ.

თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გამოუცდია ეს საშინელი გრძნობა. და სიმართლე ის არის, რომ ბევრი განიცდის ამას ბევრად უფრო ხშირად. მაგრამ ეს კიდევ უფრო რთულია მათთვის, ვინც საკუთარ თავზე შურს განიცდის. დიახ, გარკვეული ძალისხმევით ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ საკუთარი თავის და ემოციების კონტროლი, მაგრამ არ შეგვიძლია გავლენა მოვახდინოთ სხვების ქცევაზე. ამიტომ, თქვენ უნდა შეძლოთ შურიანი ადამიანების გამოთვლა და შესაბამისი ზომების მიღება, რათა თავიდან აიცილოთ პრობლემები.

ქვემოთ ჩამოთვლილია 8 ნიშანი იმისა, თუ როგორ უნდა ამოიცნოთ თქვენზე ეჭვიანები.

1. ცრუ სიხარული

შურიანი ადამიანი ცდილობს იყოს პირველი, ვინც მოგილოცავს თქვენ ან ვინმეს თქვენი წარმატება. ის გაიფანტება კომპლიმენტებში, რომლებიც ერთი შეხედვით გულწრფელი მოგეჩვენებათ. მაგრამ იცოდეთ, რომ ამ ნიღბის მიღმა აგრესია იმალება.როგორც კი ოთახიდან გამოხვალთ ის მაშინვე შეიცვლის ტონს და ქცევას.

ასეთ ადამიანებს ურჩევნიათ პრეტენზია, თითქოს არავის ან არაფრის შურს, ყურადღების გადატანა მათი ნამდვილი გრძნობებიდან. ასეთ პიროვნებებთან გამკლავების ყველაზე ეფექტური გზაა მათი ურთიერთგაგება. ანუ არ მოგერიდოთ მათთან მიახლოება და მათი მიღწევებით აღფრთოვანების გამოხატვა საჭირო დროს. ეს დაგეხმარებათ მათ განიარაღებაში და აცნობებთ მათ, რომ ისინიც რაღაცის ღირსნი არიან ამ ცხოვრებაში. ასე რომ, მათ შურს შეაკავებთ.

კლინიკური ფსიქოლოგი ლეონ ფ. სელცერი, დოქტორი, ამბობს: „არ არის აუცილებელი, პარანოიდული იყოთ და ყველას ეჭვის თვალით შეხედოთ. ყველა არ გამოიჩენს შურს, შეაქებს და აღფრთოვანდება შენით. უფრო ადვილია დაიწყო შენი ნაცნობების ანალიზი და შეაფასო ზუსტად ვისთვის შეიძლება გახდე შურის ობიექტი. ასე რომ, წინასწარ მოემზადებით შესაბამისი ქცევისთვის და არ ინერვიულებთ წვრილმანებზე.

2. ამცირებენ წარმატებას

არ აქვს მნიშვნელობა რა სიმაღლეებს მიაღწიეთ და რამდენ ძალისხმევას დახარჯავთ ამაში, შურიანი ადამიანი შეეცდება თქვენი ძალისხმევის დაკნინებას ისე, რომ ეს სუფთა შემთხვევით ან დამთხვევად გამოიყურებოდეს. თითქოს არაფერი გაგიკეთებია და ყველაფერი თავზე დაეცა. ალბათ ეს შურის ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო გამოვლინებაა.

რაც უფრო მეტია თქვენი წარმატება, მით უფრო მეტს იტყვის თქვენზე ცუდს შურიანი. ამიტომ, შეეცადეთ დარჩეთ უკანა პლანზე და იყოთ მოკრძალებული. მაგრამ არ დაკარგოთ საკუთარი თავის რწმენა და გაიაზრეთ, რომ თქვენი დამსახურება თქვენი ძალისხმევის შედეგია. თქვენი მიღწევების ჩვენება მხოლოდ ნეგატიური ემოციების მორიგ ნაკადს გამოიწვევს თქვენს მიმართულებით.

3. გაზვიადეთ საკუთარი წარმატება

შურიანი ადამიანი შეეცდება საკუთარ წარმატებას იმაზე მეტი მნიშვნელობა მიანიჭოს, ვიდრე რეალურად იმსახურებს. ეს შეიძლება მოხდეს მაშინ, როცა შენსას ზეიმობ. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია, მაგალითად, ქორწილში.

მაგრამ რატომ აჩვენებენ ისინი თავიანთ წარმატებას პირველ რიგში?

რადგან, სავარაუდოდ, ისინი არ არიან ისეთი წარმატებულები, როგორც თქვენ. ავტორი ბობ ბლაი თვლის: ”ყოველთვის არიან ადამიანები, რომლებიც გადატვირთული არიან უარყოფითი აზრებით - არა მხოლოდ სხვების, არამედ საკუთარი თავის შესახებ, მათი გამოგონილი უუნარობის შესახებ გარკვეული მიზნების მისაღწევად. ისინი ხშირად დაკავშირებულია ფინანსებთან და სურვილით იყვნენ უფრო მდიდრები, ვიდრე ახლა.

რა თქმა უნდა, ეს მათთვის შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, მაგრამ ზედმეტი სევდა მხოლოდ შურში დაარწმუნებს. იმის ნაცვლად, რომ გაამწვავოთ მათი ცუდი ჯანმრთელობა, შეეცადეთ აღფრთოვანდეთ მათი ძალისხმევითა და მიღწევებით. გახდი კარგი ქცევის მოდელი და შეგიძლია შეცვალო ვინმეს ქცევა.

4. ისინი ბაძავენ თქვენს ქცევას

შურიან ადამიანს სურს იყოს შენზე უკეთესი და ასევე იყოს შენნაირი. მათ შეიძლება მიბაძონ თქვენს საუბრის სტილს ან ჩაცმას, რათა თავი უკეთ იგრძნოთ. იმის ნაცვლად, რომ მისცეთ საშუალება, გაგიფუჭდეთ, შეეცადეთ შთააგონოთ ისინი თქვენი მაგალითით და არა უბრალოდ შეშურდეთ, აჩვენეთ, რომ ისინი არ უნდა იყვნენ თქვენი ასლი და რომ მათ შეუძლიათ იყვნენ ის, რაც არიან.

5. კონკურენციის განცდა

შურიანი ადამიანები კონკურენციის მაღალ დონეს ავლენენ, რადგან მათ ყოველთვის სურთ იყვნენ ისინი, ვინც წარმატებას მიაღწევს. კლინიკური ფსიქოლოგი მელანი გრინბერგი მათზე ამბობს: „ისინი ან დაუცველები არიან ან ამპარტავანი და სურთ თავიანთი უპირატესობის დამტკიცება“.

შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება ბრძოლაზე, ან უარი თქვათ შეჯიბრებაზე, რამაც შეიძლება არ გამოიწვიოს საუკეთესო შედეგები. შეეცადეთ უთხრათ მათ, სამსახურში იგივე დაწინაურების შემთხვევაში, რომ „ეს არ არის კონკურსი“. მათი წესების საწინააღმდეგოდ თამაში შურიანი ადამიანების პოზიციის გადახედვას გამოიწვევს და შესაძლოა წაახალისოს, რომ მთლიანად მიატოვონ თქვენთან ბრძოლა.

6. იზეიმეთ წარუმატებლობა

ვინც შურს, მეშვიდე ცაზე იქნება, როცა მცირე შეცდომას დაუშვებ. ეს შეიძლება იყოს საყვედური სამსახურში ან თუნდაც ცუდი შეფასება სკოლაში. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ამას არასოდეს აჩვენებენ, ისინი ფარულად დატკბებიან თქვენი წარუმატებლობებით. გაუმკლავდეთ წარუმატებლობას მაღლა ასწიეთ. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ შეახსენოთ მათ, რომ შეცდომები ცხოვრებისა და სწავლის ნაწილია. თუ არ ხარ ნაწყენი, მათ ეს არ სიამოვნებთ. ყველაფერი მარტივია.

7. ჭორაობენ შენს უკან.

ეჭვიანი ადამიანები ყოველთვის იპოვიან გზას, რომ ჭორაობდნენ შენზე ზურგს უკან. და ეს ხშირად მხოლოდ ზიანს აყენებს თქვენ და თქვენს რეპუტაციას. ამის საუკეთესო გზა მათთან უშუალო დაპირისპირებაა.

როგორც ავტორი ჯეიმს კლირი აღნიშნავს, „...სხვა ადამიანების ნეგატივი კედელს ჰგავს. და თუ ამაზე გაამახვილებთ ყურადღებას, მაშინ წააწყდებით მასზე. ნეგატიური ემოციების, ბრაზისა და თავდაჯერებულობის ხაფანგში მოხვდებით. თქვენი გონება წავა იქ, სადაც თქვენი ყურადღებაა. კრიტიკა და ნეგატივი ვერ შეგიშლით ხელს თქვენი მიზნების მიღწევაში. მაგრამ მათ შეუძლიათ გადაგაფანტონ ამისგან“.

იმის გამო, რომ შურიანი ადამიანები არ არიან მიდრეკილნი აშკარად დაპირისპირებისკენ, მათთან სერიოზული საუბარი იმაზე, რასაც აკეთებენ, შეიძლება განიიარაღონ. და ეს საკმარისი იქნება იმისთვის, რომ გადახედონ თავიანთ საქციელს ან საერთოდ შეწყვიტონ ჭორების გავრცელება.

8. მათ გძულთ

თუ შეხვდებით ადამიანს, რომელიც ღიად გძულთ გაურკვეველი მიზეზის გამო, იცოდეთ, რომ ის შეიძლება უბრალოდ შეგშურდეს თქვენზე. ამის გამკლავება რთულია, რადგან თითოეულ ჩვენგანს არ უყვარს სიძულვილი უმიზეზოდ. შეგიძლიათ დაიწყოთ მცდელობა დაუმტკიცოთ ამ ადამიანს, რომ გსურთ მასთან ურთიერთობის დამყარება. მაგრამ ეს შეიძლება არ იყოს საუკეთესო იდეა. ზოგჯერ ჯობია არაფრის გაკეთება. თუ მათ ვერ მოხიბლავთ, შეგიყვარდებათ, მაშინ ჯობია, უბრალოდ ამოიღოთ ისინი თქვენი ცხოვრებიდან. თქვენ არ გჭირდებათ ეს ნეგატივი და ასეთი ადამიანები, სავარაუდოდ, აიძულებენ საკუთარ თავს შეგიძულოთ. ამიტომ, ამის გამოსწორების საუკეთესო გზა არის სიტუაციის გათავისუფლება.

დასკვნა

სხვისი შურის პირისპირ, შეგიძლიათ დიდი პრობლემები განიცადოთ. შეგიძლიათ სცადოთ მათ წინააღმდეგ ბრძოლა. მაგრამ თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობისას ჯობია გამოიჩინოთ პოზიტიური დამოკიდებულება და აცნობოთ მათ, რომ მეტოქეები არ ხართ. ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც განიცდიან თვითშეფასების პრობლემას, რომელთანაც მათ უნდა შეებრძოლონ. და ზედმეტი ზეწოლა თქვენი მხრიდან არ გააუმჯობესებს სიტუაციას. შეეცადეთ დროულად ამოიცნოთ ეს ნიშნები თქვენს გარემოში და თავიდან აიცილოთ უარყოფითი შედეგები, რათა განაგრძოთ სვლა თქვენი ოცნებებისკენ!