ფილ ტატიანა ალექსანდროვნა

თქვენი პატარა ფიჯი ერთი წუთითაც ვერ იჯდება. მთელი ოჯახი ძალიან სწრაფად იღლება მასთან ურთიერთობა და აღმზრდელები თუ მასწავლებლები გამუდმებით უჩივიან მის საქციელს? შესაძლოა თქვენი ბავშვი ჰიპერაქტიურია.

სიმპტომები.როგორ ვლინდება ჰიპერაქტიური ქცევა? ბავშვი ფუსფუსია, ბევრს მოძრაობს, უჭირს ჯდომა. ბავშვი მუდმივად ტრიალებს ადგილზე, შეიძლება იყოს ზედმეტად ლაპარაკი, გამაღიზიანებელი თავისი ქცევით. ხშირად ასეთი ბავშვები არიან აგრესიულები, იწვევენ უამრავ კონფლიქტს და კამათს, რადგან კარგად ვერ აკონტროლებენ თავიანთ იმპულსებს და საკმაოდ იმპულსურები არიან. ხშირად, ჰიპერაქტიურ ბავშვს აქვს ცუდი კოორდინაცია ან კუნთების კონტროლის ნაკლებობა, მუდმივად ჩამოვარდება ან ამტვრევს ნივთებს, ასხამს სითხეებს; ის საკმაოდ მოუხერხებელია. ასეთ ბავშვს უჭირს ყურადღების კონცენტრირება, რის გამოც ის მუდმივად იფანტება. ის ბევრ კითხვას სვამს და იშვიათად ელოდება პასუხს. თუ ჰიპერაქტიურ ბავშვს დაუსვამს შეკითხვა, ის სწრაფად პასუხობს, კითხვის დასასრულს არ ელოდება. მშვიდად ვერ ელოდება თავის რიგს, ერევა სხვის საუბრებში, თამაშებში.

ეს ქცევა შეიძლება იყოს როგორც აღქმის, ისე ნევროლოგიური მოძრაობის დარღვევისა და ფსიქოლოგიური პრობლემების შედეგი. მაგალითად, შეშინებული, გაღიზიანებული, შეშფოთებული ბავშვები შეიძლება ჰიპერაქტიურად აღმოჩნდნენ. მაშ, როგორ გავიგოთ, ბავშვი ჰიპერაქტიურია თუ უბრალოდ აქტიური? ჰიპერაქტიური ბავშვის ქცევა შეესაბამება შემდეგ ნიშნებს:

1. ბავშვის ქცევას 9 სიმპტომიდან 6 მაინც უნდა ჰქონდეს:

• შეგიძლიათ შეამჩნიოთ მოუსვენარი მოძრაობები ხელებსა და ფეხებში; სკამზე ჯდომა, ტრიალი, ტრიალი;
• დგება კლასში ადგილიდან გაკვეთილების დროს ან სხვა სიტუაციებში, როდესაც აუცილებელია ადგილზე დარჩენა;
• აჩვენებს უმიზნო მოტორულ აქტივობას: დარბის, ტრიალებს, ცდილობს სადმე ასვლას და ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ეს მიუღებელია;
• როგორც წესი, არ შეუძლია მშვიდად, ჩუმად თამაში ან დასვენების აქტივობები;
• არის მუდმივ მოძრაობაში და იქცევა ბავშვივით „მოტორით“;
• ხშირად ლაპარაკი;
• პასუხობს კითხვებს უყოყმანოდ, ბოლომდე მოსმენის გარეშე;
• ჩვეულებრივ ძლივს ელის თავის რიგს სხვადასხვა სიტუაციებში;
• ერევა სხვებში, აწუხებს სხვებს (მაგალითად, ერევა საუბრებში ან თამაშებში)

2. ამ სიმპტომების ერთობლიობა დაიწყო 2-დან 7 წლამდე ასაკში

3. ბავშვის ეს ქცევა მინიმუმ 6 თვე გრძელდება

4. ჰიპერაქტიურობა ვლინდება მინიმუმ ორ ადგილას (მაგალითად, სახლში და საბავშვო ბაღში ან სკოლაში)

5. ჩვილობის პერიოდში იყო რამდენიმე შემდეგი გამოვლინება:

• ცუდი ძილი (ბავშვს ეძინა ასაკისთვის დადგენილ დროზე ნაკლები);
• დღისა და ღამის შეცვლა (დღეში სრული ძილი და ღამით სიფხიზლე);
• ხშირი შფოთვა, ტირილი;
• კოლიკა, ნაწლავის მოძრაობის პრობლემები (შეკრულობა, დარღვევები);
• ჭარბი ოფლიანობა და ნერწყვდენა;
• ალერგია, კანის გამონაყარი.

ზოგიერთი მკვლევარი ვარაუდობს, რომ ჰიპერაქტიურობას გენეტიკური საფუძველი აქვს, რადგან ასეთი ბავშვები ხშირად იბადებიან ოჯახებში, რომლებშიც ეს დიაგნოზი დაუსვეს დედას ან მამას ან სხვა ახლო ნათესავს. არსებობს ვარაუდები, რომ ასეთი დიაგნოზი არის პრეპერინატალური გართულებების, მძიმე პათოლოგიური მშობიარობის შედეგი.

ჰიპერაქტიურობის პირველი ნიშნები, როგორც წესი, ადრეულ სკოლამდელ ასაკში ვლინდება. უფრო ხშირად, გადაჭარბებული აქტივობა ხდება ბიჭებში (4:1).

ჰიპერაქტიურ ბავშვთან არასასურველი ურთიერთობისას ეს აშლილობები ხანგრძლივდება და შეიძლება გაგრძელდეს გვიან მოზარდობამდე. ამ მოზარდებს აქვთ ანტისოციალური და აგრესიული ქცევის განვითარების რისკი, უფრო სერიოზული ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარება, შფოთვა, უფრო ხშირი სამუშაოს შეცვლა, ოჯახური პრობლემები და თვითმკვლელობის რისკი. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ჰიპერაქტიურობის დიაგნოსტიკა რაც შეიძლება ადრე და აუცილებელი ღონისძიებების სერიის ჩატარება.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ოჯახში ჰიპერაქტიური ბავშვია.როგორ მოვიქცეთ ასეთ ბავშვთან? როგორ შეუძლია მის ოჯახს დაეხმაროს პატარას? აუცილებელია თუ არა მედიკამენტების გამოყენება ჰიპერაქტიურობის სამკურნალოდ? ეს არის კითხვები, რომლებსაც ჰიპერაქტიური ბავშვების მშობლები აწყდებიან. შევეცადოთ ერთად ვუპასუხოთ მათ. რა არის მნიშვნელოვანი ვიცოდეთ ჰიპერაქტიური ბავშვის აღზრდისას?

დიეტა.ჰიპერაქტიური ბავშვებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დაბალანსებული დიეტა. მათ დიეტაში აუცილებლად უნდა შედიოდეს ვიტამინების შემცველი საკვები. რაციონში ბუნებრივი ვიტამინების ნაკლებობის დროს (ზამთარში და ადრე გაზაფხულზე) ჰიპერაქტიურ ბავშვს სჭირდება ვიტამინის კომპლექსების მიღება. ვიტამინის კომპლექსის ასარჩევად აუცილებლად მიმართეთ ექიმს (ნევროლოგს ან პედიატრს). გახსოვდეთ, რომ ბევრ ჰიპერაქტიურ ბავშვს აქვს ალერგიისადმი მიდრეკილება.

ბავშვის მენიუში უნდა იყოს საკვები, რომელიც შეიცავს აუცილებელ მიკროელემენტებს (კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი და ა.შ.). სავალდებულო პროდუქტები: ხორცი (ხბოს, ფრინველი), ძროხის ღვიძლი, წიწიბურა, ზღვის პროდუქტები, ხაჭო, ბოსტნეული, ხილი, ნატურალური წვენები.

მიზანშეწონილია თავი აარიდოთ ისეთ საკვებს, როგორიცაა შოკოლადი, ტკბილეული, გამაგრილებელი სასმელები, უმაღლესი ხარისხის ფქვილის პროდუქტები, ნამცხვრები, ნამცხვრები, კონსერვები, მშრალი ძეხვეული. და ძალიან ფრთხილად უნდა შევიტანოთ საკვებში ალერგენების შემცველი საკვები: კვერცხი, ცხიმოვანი რძის პროდუქტები, საკვები, რომელიც შეიცავს კონსერვანტებს, წითელ და ყვითელ ხილ-ბოსტნეულს.

ყოველდღიური რეჟიმი.ჰიპერაქტიურ ბავშვს ძალიან უჭირს გარკვეული ნორმებისა და წესების დაცვაზე კონცენტრირება. ცხოვრების წესის პირველივე მკაფიო მინიშნება, რომელსაც პატარა ადამიანი ხვდება თავის ცხოვრებაში, არის ყოველდღიური რუტინა. თუ ოჯახის ზრდასრული წევრები იღებენ პასუხისმგებლობას რეჟიმის მკაცრი დაცვის შესახებ, მაშინ ამ პროცესით შეიძლება ისარგებლოს. პირველ რიგში, სახლში წესრიგის მკაცრი დაცვა თანდათან, მაგრამ ყოველდღიურად, ასწავლის პატარა ნამსხვრევებს ცხოვრების სტილის სტრუქტურირებას, რითაც ასწავლის მას თავის მოვალეობებზე კონცენტრირებას. მეორეც, მკაცრი ყოველდღიური რეჟიმის დაცვა საშუალებას მისცემს თქვენს შვილს არ იმუშაოს, დროულად ჭამოს და დროულად დაისვენოს.

როგორი უნდა იყოს ჰიპერაქტიური ბავშვის ყოველდღიური რუტინა?

აღელვებულ ბავშვებს ჩვეულებრივ გვიან იძინებენ. ისინი საწოლში დიდხანს ტრიალებენ. ბავშვს შეუძლია გახდეს "ხიდი", იმღეროს სიმღერები, ითამაშოს, ბევრი კითხვა დაუსვას და დიდხანს არ დაიძინოს. ამიტომ, ასეთი ბავშვის მიღება დილით შეიძლება რთული იყოს. და თუ მაინც მიაღწიეთ წარმატებას, ნახევარი დღის განმავლობაში ის შეიძლება იყოს გაღიზიანებული და აგრესიული. Როგორ უნდა იყოს? დასაწყისისთვის, შეეცადეთ დააყენოთ აწევის ოპტიმალური დრო. თუ ბავშვი დადის საბავშვო ბაღში ან სკოლაში, მაშინ უნდა ადგე იმ მოლოდინით, რომ დრო გექნებათ მოემზადოთ და არ დააგვიანოთ (ასეთ ბავშვს ადრეული ბავშვობიდანვე უნდა ასწავლოთ პუნქტუალურობა). თუ ბავშვი გაღვიძების შემდეგ სახლში რჩება, მაშინ ამაღლების დრო უნდა იყოს თვითნებური, მაგრამ გონივრული და ყოველთვის დაახლოებით იგივე. არ გააღვიძოთ ბავშვი ადგომის ხმამაღალი ზარებით, არ აწიოთ საწოლიდან სანამ არ მოინდომებს. ეს გაღვიძების იდეალური საშუალებაა. მობრძანდით თქვენი ბავშვის საწოლთან, მოისვით თავზე, აკოცე, უსურვებ დილა მშვიდობისა. მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელეთ ის ფაქტი, რომ უკვე ადგომის დროა. კარგია, თუ შეიმუშავებთ გარკვეულ სისტემას დღის გარკვეული სიმბოლოებით დასაწყებად. ეს შეიძლება იყოს დილის დამამშვიდებელი მასაჟი; სიმღერას დედაჩემი მღერის თქვენი საყვარელი მულტფილმის ყურება; 15 წუთი მშობლის საწოლში წოლა თუ სხვა რამე.

თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში მკაფიოდ უნდა იყოს განსაზღვრული ჭამის დრო. საუზმის დროის დასადგენად, დააკვირდით თქვენს შვილს. ყურადღება მიაქციეთ როგორია მისი ყოველდღიური ბიორიტმები. თუ თქვენს პატარას დიდი დრო სჭირდება გაღვიძებისთვის, არის ლეთარგიული და ნაკლებად მოძრავი დილით, მაშინ დიდი ალბათობით მისი სხეული მზად იქნება პირველი კვებისთვის არა უადრეს 1-1,5 საათისა. ასევე, ჭამაზე უარის თქმის სიმპტომები შეიძლება იყოს გულისრევა საუზმის დროს, მადის სრული ნაკლებობა. ამ შემთხვევაში ნუ აიძულებთ მას ამ დრომდე ჭამოს. თუ შესაძლებელია, რომ ბავშვმა პირველი კვება მიიღოს საბავშვო ბაღში ან სკოლაში, ეს იქნება პრობლემის საუკეთესო გადაწყვეტა. თუ ბავშვი სახლში რჩება, წაიყვანეთ იგი ამ საათში მშვიდი, მაგრამ ყოველთვის საინტერესო რამით. თუ პირიქით, თქვენი ბავშვი დილიდან ავლენს მაქსიმალურ აქტივობას, მაშინ მისი პირველი კვება უნდა იყოს გაღვიძებიდან პირველ ნახევარ საათში.

ყოველდღიური ხანგრძლივი სეირნობა სუფთა ჰაერზე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს თქვენი ბავშვის ცხოვრებაში. ეს ხელს უწყობს ტვინის შრომისუნარიანობის გაუმჯობესებას, რაც იწვევს ბავშვის ყურადღების, მეხსიერების გაუმჯობესებას და ეს ასე აუცილებელია ჰიპერაქტიური ბავშვისთვის! მიეცით თქვენს შვილს მაქსიმალური თავისუფლება ქუჩაში. ნება მიეცით ირბინოს და ხტუნდეს, დაიბინძუროს, გაიაროს გუბეებში (ცივ სეზონზე - რეზინის ჩექმებით), დააკაკუნოს ბოძზე ჯოხით. თუ მისთვის დამახასიათებელია აგრესიული მდგომარეობები, მაშინ უმჯობესია აგრესიის განმუხტვა ქუჩაში. ყველაზე ხშირად, ბავშვები თავად იგონებენ სტრესის განმუხტვის გზებს. მაგრამ თუ შენს ნამსხვრევებს ეს არ შეუძლია, უთხარი მას. ამავდროულად, არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა, ისაუბროთ მასთან იმაზე, რომ აგრესიული მდგომარეობების თავიდან აცილება მხოლოდ უსულო საგნებზე შეგიძლიათ (ბავშვთა სლაიდი, ლამპარი, ქვები, ასფალტი და ა.შ.). ამავდროულად, არ უნდა დააზიანოთ სხვა ბავშვები, არ უნდა ატრიალოთ (თუნდაც ხუმრობით) უფროსებზე, სცემთ და ამტვრევთ მცენარეებს და შეურაცხყოფთ ცხოველებს.

სეირნობისას რამდენიმე მიზანს ესწრაფვით: ჟანგბადით გამდიდრება, სტრესის მოხსნა, ჰიპერაქტიური პროცესების დაკმაყოფილება, ბავშვის სოციალიზაცია ბუნებრივ პირობებში - სათამაშო მოედანზე. ასევე, სასეირნოდ, გაცილებით მეტი შესაძლებლობა გაქვთ შეცვალოთ აქტივობები. ნება მიეცით ბავშვს ჯერ ირბინოს, გადახტე. შემდეგ გადაიტანეთ მისი ყურადღება რაღაც საინტერესოზე, მაგრამ მშვიდად. შეხედეთ ფრინველს (რა აქვს მას? წვერი, ბუმბული, ფრთები...), ისწავლეთ ფერები გამვლელი მანქანებიდან, მოუყევით თქვენს შვილს მანქანის მარკების შესახებ, დათვალეთ ბაღის ხეები და ა.შ. შესთავაზეთ ბავშვს გასეირნება მიმართულებით რომ თვითონ ირჩევს. შემდეგ კი ნებისმიერი ადგილიდან ნება მიეცით მას, გაგიწიოთ, იპოვოთ გზა სახლისკენ. შეეცადეთ გადართოთ თქვენი ბავშვი აქტიური თამაშებიდან უფრო მშვიდზე და უკან 15-დან 30 წუთამდე სიხშირით.

დაწყებითი სკოლის ასაკშიც კი ჰიპერაქტიურ ბავშვებს აუცილებლად სჭირდებათ დღის ძილი. მისი ხანგრძლივობა უნდა იყოს 2-დან 4 საათამდე. იმისთვის, რომ ბავშვის დაწოლა მინიმალური სირთულით იყოს, შეეცადეთ განავითაროთ გარკვეული რიტუალი. მაგალითად, სადილის შემდეგ, წაიყვანეთ ბავშვი ხელებში (ჩახუტება და კოცნა) აბაზანაში, სადაც ხელებს ერთად იბანთ. ნება მიეცით დახუროს ონკანი და ჩააქრო შუქები. მისი საწოლი ერთად გაასწორეთ. სანამ ბავშვს ეძინება, დაჯექი მის გვერდით, წაიკითხე ზღაპარი, მოისე ხელი, წაიღე შენი საყვარელი სათამაშო დასაძინებლად. ძილის წინ შეგიძლიათ გააკეთოთ დამამშვიდებელი მასაჟი.

ბავშვისთვის ყოველდღიური რუტინის შემუშავებისას გაითვალისწინეთ რამდენიმე რამ: ეს რუტინა დიდი ხნის განმავლობაში არ უნდა შეიცვალოს; ის მოსახერხებელი უნდა იყოს თქვენთვის, თქვენი შვილისთვის და ხელი არ შეუშალოს ბავშვთა დაწესებულებებში მისვლას; რეჟიმმა უნდა გაითვალისწინოს ბავშვის ინდივიდუალური ბიორიტმები და მისი ინტერესები.

აქ არის მიახლოებითი ყოველდღიური რუტინა ჰიპერაქტიური ბავშვისთვის.

9:00 – 9:15 გაღვიძება
9:15 – 9:30 სარეცხი
9:30 – 10:00 მშვიდი თამაშები (ქანდაკება, ხატვა, მულტფილმების ყურება)
10:00 – 10:30 საუზმე
10:45 – 12:00 გასეირნება
12:30 – 13:00 სადილი
13:00 – 16:00 დღის ძილი
16:00 – 16:30 აქტიური თამაშები
16:30 – 16:45 მაღალი ჩაი
17:00 – 19:00 გასეირნება
19:00 – 19:30 ვახშამი
19:30 – 21:00 მშვიდი თამაშები, კითხვა
21:00 ძილი

ტატიანა ფილ, ფსიქოლოგი ABC მშობლებისთვის ცენტრიდან

შვილთან ერთად დროის გატარებისას სწრაფად იღლებით? ხედავ, რომ გამუდმებით „ტრიალებს“ და ვერ წყნარდება? შესაძლებელია, რომ თქვენი შვილი ჰიპერაქტიურია.

აქტიური ბავშვი

თუ თქვენი შვილი დიდი ნერვიულია, მას არ შეუძლია იგივე გააკეთოს 15 წუთზე მეტხანს, მაშინ ის შეიძლება იყოს ჰიპერაქტიური. ამ ბავშვების დამშვიდება ძალიან რთულია, ისინი ფაქიზი და ძალიან მოძრავები არიან. მოზარდები სწრაფად იღლებიან ასეთ ბავშვებთან დროის გატარებით, რადგან ისინი თითქმის არ სხედან მშვიდად, ბევრს მოძრაობენ და ძალიან ლაპარაკობენ.

სამედიცინო დაკვირვებით, ჰიპერაქტიურობა უფრო ხშირია ბიჭებში, ვიდრე გოგონებში. ჩვეულებრივ, ეს მდგომარეობა ვლინდება 2-დან 7 წლამდე ბავშვებში, თუმცა ამ დიაგნოზით უფროს ბავშვებსაც უსვამენ.

როგორ ამოვიცნოთ ჰიპერაქტიურობა?

თქვენი ბავშვის ქცევის ზოგიერთი ნიშანი შეიძლება მიუთითებდეს ჰიპერაქტიურობაზე. მათ შორისაა შემდეგი:

• გადაჭარბებული აურზაური და მოუსვენრობა;
• გადაჭარბებული ლაპარაკი და სხვების მიმართ უსიამოვნო ქცევა;
• მოძრაობების ცუდი კოორდინაცია. ჰიპერაქტიური ბავშვები უხერხულები არიან, ხშირად ყრიან ნივთებს და ამსხვრევიან;
• აგრესიულობა. ხშირად ჰიპერაქტიური ბავშვები ერევიან კონფლიქტებში;
• ყურადღების გაფანტვა. ჰიპერაქტიურ ბავშვებს უჭირთ რაიმე საკითხზე ან თემაზე კონცენტრირება;
• მოუთმენლობა. ასეთმა ბავშვებმა საერთოდ არ იციან ლოდინი, ყოველთვის ცდილობენ ჩაერიონ სხვის საუბრებსა თუ თამაშებში.

თუ თქვენს შვილს აღენიშნება ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები ექვს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მაშინ სავარაუდოა, რომ ის ჰიპერაქტიურია და ფსიქოთერაპევტთან უნდა ნახოს.

რა ვუყოთ ჰიპერაქტიურ ბავშვებს?

კვება

ჰიპერაქტიური ბავშვებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია კარგად კვება. ასეთი ბავშვების დიეტა უნდა შეიცავდეს საკვებს, რომელიც შეიცავს საკმარის ვიტამინებს. ეს არის ხორცი, ძროხის ღვიძლი, თევზი, მარცვლეული, რძის პროდუქტები, ბოსტნეული, ხილი და ახალი წვენები. ხშირად ჰიპერაქტიურ ბავშვებს აქვთ ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება, ამიტომ ფრთხილად იყავით საკვების მიმართ, რომელიც ყველაზე ხშირად მოქმედებს როგორც ალერგენი: კვერცხი, ეგზოტიკური ხილი, რძის პროდუქტები, წითელი და ყვითელი ბოსტნეული და ხილი.

ზამთარში შეიძლება მოგიწიოთ ბავშვს ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების მიცემა. თუმცა ეს დამოუკიდებლად არ უნდა გააკეთოთ, აუცილებლად მიმართეთ პედიატრს.

ყოველდღიური რეჟიმი

ჰიპერაქტიური ბავშვებისთვის საკმაოდ რთულია რაიმე რუტინის დაცვა. ასეთ ბავშვებს დიდხანს ვერ იძინებენ, დილით კი მათი გაღვიძება ძალიან რთულია. ამიტომ მშობლებს დიდი ძალისხმევა მოუწევთ, რათა ბავშვმა ისწავლოს დროულად დაძინება და გაღვიძება.

ჯერ უნდა აირჩიოთ დილის აწევის დრო, რათა ბავშვს ჰქონდეს დრო, მოემზადოს საბავშვო ბაღში ან სკოლაში. არავითარ შემთხვევაში არ უყვიროთ ბავშვს დილით, რომ მისი ადგომის დროა. გაღვიძების პროცესი შეგიძლიათ დაიწყოთ თავზე მსუბუქი დარტყმით. საყვარელი სიმღერები ხელს უწყობს გაღვიძებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ მუსიკა ან ტელევიზორი ბავშვისთვის.

ასევე აუცილებელია ნათლად დადგინდეს საუზმის დრო. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი ერთდროულად ჭამდეს. თუ გაღვიძების შემდეგ ბავშვი დიდხანს დადის დუნე და ძილიანად, მაშინ უმჯობესია, პირველი კვება საათნახევრით გადადოთ და ეს დრო გამოიყენოთ დილის ვარჯიშებისთვის.

აუცილებლად დაუთმეთ დრო ხანგრძლივი სეირნობისთვის. ჰიპერაქტიური ბავშვი უნდა იყოს გარეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში. ნუ განსჯით მას მკაცრად, ნება მიეცით ირბინოს, ხტუნდეს, დაედევნოს მტრედებს და დაბინძურდეს. ამრიგად, ის აფრქვევს დაგროვილ ენერგიას გარედან, მიეცით ამის გაკეთება.

ბავშვისთვის რეჟიმის შედგენისას მთავარია სისტემატიური იყოს. ეცადეთ, დიდხანს მიჰყვეთ მას, სანამ ბავშვს ჩვევები არ ჩამოუყალიბდება.

დამატებითი ზომები

გარდა ზემოაღნიშნული ზომებისა, ჰიპერაქტიურ ბავშვს სპეციალური პრეპარატები დაეხმარება ქცევის გამოსწორებაში და ძილისა და სიფხიზლის ნორმალიზებაში.

ბორშჩაგივსკის ქიმიურ ფარმაცევტულ ქარხანამ შეიმუშავა პრეპარატი, რომელიც შესანიშნავად უმკლავდება ისეთ დარღვევებს, როგორიცაა ძილის დარღვევა, ემოციური ლაბილობა, თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა.

პრეპარატის შემადგენლობა მოიცავს სამ აქტიურ კომპონენტს:

• ტაურინი- გოგირდის შემცველი ამინომჟავა, რომელიც აქტიურ მონაწილეობას იღებს მეტაბოლურ პროცესებში, კერძოდ, ცილების, ნახშირწყლებისა და ცხიმების ცვლაში. ამ ამინომჟავას აქვს ნეირო- და კარდიოპროტექტორული თვისებები და ასევე ახდენს გულის აქტივობის ნორმალიზებას სიმპათიკურ ნერვულ სისტემაზე პირდაპირი ზემოქმედებით.
• კუნელის ნაყოფის ექსტრაქტი. კუნელის ნაყოფის ექსტრაქტს აქვს კარდიოტონური თვისებები, აუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას გულის კუნთში და ასევე აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს.
• დედაპლატის ექსტრაქტი- პრეპარატის მესამე კომპონენტი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე.

• 6-11 წლის ბავშვები - 1 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში;
• 12-18 წლის ბავშვები - 2 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში;

ბავშვებს, რომლებიც ცხოვრობენ გადატვირთულ გზატკეცილთან, აქვთ ADHD-ის განვითარების რისკი. ამას მოწმობს ამერიკის შეერთებული შტატების მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგები.

პრეპარატი მიიღება პერორალურად ჭამის წინ, დიდი რაოდენობით წყლის დალევით. მკურნალობის კურსი 1 თვეა. საჭიროების შემთხვევაში, მკურნალობის კურსი შეიძლება განმეორდეს.

პრეპარატის კომპონენტების მიმართ მომატებული მგრძნობელობით შეიძლება განვითარდეს ალერგიული რეაქციები (ქავილი, კანის შეშუპება, ჭინჭრის ციება, გამონაყარი, ჰიპერემია), ასევე არტერიული ჰიპოტენზია, ბრადიკარდია, ძილიანობა და თავბრუსხვევა.

შეინახეთ პრეპარატი ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას.

თვითმკურნალობა შეიძლება სახიფათო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

მოთმინება და მეტი მოთმინება. ეძღვნება ჰიპერაქტიური ბავშვების დედებს

ბოლო დროს სულ უფრო მეტი ბავშვია, რომლებზეც შეიძლება ითქვას, რომ „ჰიპერაქტიურები“ არიან. აქტივობა, რა თქმა უნდა, კარგია, მაგრამ როცა აქტივობა ჰიპერაქტიურობით იცვლება, ეს პრობლემა თავად ბავშვისთვისაც და მისი მშობლებისთვისაც ხდება.

იგორეკი პირველივე დღეებიდან მოუსვენრად აქტიურობდა. 9 თვის ასაკში მან უკვე ისწავლა სიარული, შემდეგ სირბილი, მაგრამ ჯდომა და დგომა არ ისწავლა ხუთი წლის ასაკშიც კი. თუ სკამზე ჯდომა დაგჭირდებათ, ის იღლება, ხელებს ითამაშებს, ტანსაცმელს მოიწევს, ფეხებს აიჩემებს. იგორს ყველაფერი აინტერესებს და ამავდროულად არაფერი. ერთ სათამაშოს იჭერს, ისვრის, მერე მეორეს ართმევს, მესამეს... ხშირად ამტვრევს სათამაშოებს. ბავშვებს შორის იგორი ყველაზე ხმაურიანი და აქტიურია, ის ყოველთვის რაღაცას იგონებს და ყოველთვის ცდილობს იყოს პირველი. თუ რამე სჭირდება, არ გაუძლებს და ელოდება და უყოყმანოდ უბიძგებს სხვა ბავშვებს და დაეპატრონება სასურველ საგანს. მაგრამ მხოლოდ ერთ წუთში გადაგდება. იგორი უშიშარია, ის არ ცნობს რაიმე შეზღუდვას (მაშინვე განაწყენებული ან გაბრაზებული) და არ სურს დაიცვას ქცევის წესები. არ უსმენს! ვერ დამშვიდდი! და თავს ვერ აკონტროლებს! ამოცანებზე კონცენტრირების გაძნელებით, მისი ყურადღება მიმოფანტულია და ძნელად შეიძლება შეინარჩუნოს ერთ საკითხზე.

ბავშვის ასეთი გადაჭარბებული მობილურობა და აქტიურობა ბევრ პრობლემას წარმოშობს: მოტორული, სამეტყველო, საგანმანათლებლო, სოციალური, ნეიროფსიქიატრიული.

ამას შეიძლება ახლდეს სომატური დაავადებები: თავის ტკივილი, მუცლის ტკივილი, მომატებული დაღლილობა. მსგავსი სიმპტომები ჩვეულებრივ ვლინდება ბავშვში უკვე სკოლამდელ პერიოდში, უფრო ხშირად 2-3 წლის ასაკში.

ჰიპერაქტიურობასთან დაკავშირებული პრობლემები ჩნდება და მწვავდება, როდესაც ბავშვი იწყებს საბავშვო ბაღში და განსაკუთრებით სკოლაში სწავლას, რადგან ჰიპერდინამიური ბავშვები კარგად არ ეგუებიან ახალ გარემოს და მწვავდება ნევროზული რეაქციები.

რა არის ჰიპერაქტიურობის მიზეზები? დროთა განმავლობაში გაქრება? იმოქმედებს თუ არა ეს სინდრომი ბავშვის გონებრივ შესაძლებლობებზე? როგორ მოვიქცეთ ასეთ ბავშვთან? სჭირდება მკურნალობა? ჩვენ შევეცდებით ყველა ამ კითხვას ვუპასუხოთ ჩვენს სტატიაში.

ჰიპერაქტიურობის ძირითადი მიზეზები

ჰიპერაქტიურობის პრობლემას დიდი ხანია სწავლობენ პედიატრი ნევროლოგები და ფსიქიატრები. ამ დროისთვის გამოიყოფა ADHD-ის (ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობის) შემდეგი მიზეზები:

- მემკვიდრეობითი მიდრეკილება (ჰიპერაქტიურ ბავშვში ერთ-ერთი მშობელი ჰიპერაქტიურია).

- დედის ქრონიკული დაავადებები (ალერგია, ასთმა, ეგზემა, თირკმელების დაავადება, წნევა და ა.შ.).

- ორსულობის დროს წარმოქმნილი პრობლემები (გვიანი ტოქსიკოზი, სტრესი, ვიტამინებისა და ამინომჟავების ნაკლებობა, მედიკამენტები).

- გართულებული მშობიარობა (გაჭიანურებული, სწრაფი, საკეისრო კვეთა, დაბადების ტრავმა და ა.შ.).

- სოციალურ-ფსიქოლოგიური პრობლემები (არასახარბიელო მიკროკლიმატი ოჯახში, ერთ-ერთი მშობლის არარსებობა, მშობლების ალკოჰოლიზმი, ცუდი საცხოვრებელი პირობები, არასწორი განათლების ხაზი (გადაჭარბებული სიზუსტე და სიმძიმე, ან, პირიქით, გადაჭარბებული მეურვეობა)).

- დაბინძურებული გარემო (ეკოლოგიური პრობლემები ხელს უწყობს ნეიროფსიქიატრიული დაავადებების, მათ შორის ADHD) ზრდას.

ჰიპერაქტიურობის ნიშნები

ADHD-ის მქონე ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს შემდეგი დამახასიათებელი ქცევები:

აქტიური ყურადღების დეფიციტი

1. არათანმიმდევრული;

2. არ შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში ყურადღების მიპყრობა, არ შეუძლია კონცენტრირება;

3. დეტალებისადმი უყურადღებო;

4. დავალების შესრულებისას დაუდევრობის შედეგად უშვებს უამრავ შეცდომებს;

5. კარგად არ უსმენს, როცა ელაპარაკებიან;

6. დიდი ენთუზიაზმით იღებს დავალებას, მაგრამ არასოდეს ამთავრებს;

7. უჭირს ორგანიზება;

8. გაურბის დავალებებს, რომლებიც დიდ გონებრივ ძალისხმევას მოითხოვს;

9. ადვილად იფანტება ყურადღება;

10. ხშირად იცვლის საქმიანობას;

11. ხშირად გულმავიწყი;

12. ადვილად კარგავს ნივთებს.

საავტომობილო დეზინჰიბირება

1. მუდმივად ნერვიულობს;

2. ავლენს შფოთვის ნიშნებს (თითებით დარტყმა, სავარძელში გადაადგილება, თმების, ტანსაცმლის თითი და ა.შ.);

3. ხშირად აკეთებს უეცარ მოძრაობებს;

4. ძალიან ლაპარაკი;

5. სწრაფი მეტყველება.

იმპულსურობა, გაზრდილი ნერვული აგზნებადობა

1. იწყებს პასუხს კითხვის მოსმენის გარეშე;

2. ვერ ელოდება თავის რიგს, ხშირად ერევა, წყვეტს;

3. ვერ ელოდება ჯილდოს (თუ მოქმედებებსა და ჯილდოს შორის არის პაუზა);

4. დავალებების შესრულებისას ის სხვანაირად იქცევა და ძალიან განსხვავებულ შედეგებს აჩვენებს (ზოგ კლასში ბავშვი მშვიდია, ზოგში – არა, მაგრამ ზოგ გაკვეთილზე წარმატებულია, ზოგში – არა);

5. სძინავს ბევრად ნაკლებს, ვიდრე სხვა ბავშვებს, თუნდაც ჩვილობის ასაკში.

თუ ზემოთ ჩამოთვლილი ნიშნებიდან ექვსი მაინც გამოჩნდება 7 წლამდე, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ბავშვი ჰიპერაქტიურია.

მაგრამ „ჰიპერაქტიურობის“ ან „ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობის“ (ADHD) დიაგნოზს მხოლოდ სპეციალური დიაგნოზის საფუძველზე და მხოლოდ სხვა სპეციალისტების დასკვნის შემდეგ შეუძლია ნევროლოგი!!!

ყოველივე ამის შემდეგ, ჰიპერაქტიურობის გამოვლინება შესაძლებელია ან სხვადასხვა დაავადების გამოვლინებით.

როგორც წესი, ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ეფუძნება ტვინის მინიმალურ დისფუნქციას (MMD) და ნევროლოგიურ დარღვევებს.

რა უნდა იცოდნენ ჰიპერაქტიური ბავშვების მშობლებმა

თუ თქვენს შვილს ჯერ კიდევ დაუსვეს „ჰიპერდინამიკური“ (ან ADHD) დიაგნოზი და ამას სკოლამდელ ასაკში აკეთებენ, მაშინ სპეციალისტების შესაბამისი რეკომენდაციებით, დროთა განმავლობაში ჰიპერაქტიურობის გამოვლინებები შემცირდება.

ბავშვის ტვინი ძალიან პლასტიკური და მაქსიმალურად მიმღებია, რაც სათანადო კორექტირებით გამოიწვევს განვითარების დეფიციტის დასრულებას. ხშირად, სათანადო კორექტირებით, ბავშვები სკოლაში კარგად სწავლობენ.

საუკეთესო შედეგისთვის, უნდა დაიცვან ზომების მთელი რიგი. ნეიროპათოლოგს შეუძლია აირჩიოს მედიკამენტი და/ან ნეიროფსიქოლოგიური (საჭიროების შემთხვევაში) მკურნალობა, ფსიქოლოგს -
განსაზღვროს ინდივიდუალური გამასწორებელი სამუშაოს მიმდინარეობა და მისცეს რჩევები ოჯახში სათანადო აღზრდის შესახებ ჰიპერაქტიური ბავშვების მახასიათებლების გათვალისწინებით.

აუცილებელია ყოველდღიური რუტინის დაცვა, დიეტა, ბავშვს მასაჟის გაკეთება, ფიზიოთერაპიულ ვარჯიშებზე წაყვანა. შეიძლება დაგჭირდეთ ოსტეოპათის დახმარება, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში ჰიპერდინამიური სინდრომის გამოვლინებები ასოცირდება ცერებრალური მიმოქცევის დარღვევასთან ხერხემლის გადაადგილების გამო.

ბევრი მშობელი იმედოვნებს, რომ ასაკთან ერთად ყველაფერი თავისთავად წავა.

შესაძლებელია, მაგრამ ხშირად, აუცილებელი ყოვლისმომცველი ზომების გარეშე, სკოლაში ჰიპერაქტიურობის გამოვლინებები მხოლოდ გაძლიერდება, ჩნდება დეპრესია, თავის ტკივილი და სხვა სომატური მდგომარეობა.

ძალიან ხშირად არის პრობლემები დისციპლინასთან და თანატოლებთან ურთიერთობაში, რადგან ბავშვი იქცევა არასათანადოდ (დისბალანსი, კონფლიქტი, აგრესიულობა), სწავლის პრობლემები იწყება ყურადღების არასაკმარისი კონცენტრაციის, მოუსვენრობის, ქცევის კონტროლის უუნარობის გამო.

ყველაზე მნიშვნელოვანი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს შვილს ADHD-ით დაავადებული ბავშვის დასახმარებლად არის ის, თუ ვინ არის ის, შეინარჩუნეთ მასთან მჭიდრო ემოციური კონტაქტი, დაეხმარეთ მას დაეუფლოს თვითკონტროლის ძირითად ტექნიკას და ასწავლოს ქცევის ნორმების დაცვა ისე, რომ მისი ქცევა არ შეუქმნას პრობლემები სხვა ადამიანებს.

ზოგადი რჩევები ჰიპერაქტიური ბავშვების მშობლებისთვის

შეზღუდვები

არ დაუშვათ თქვენი შვილი ტელევიზორის წინ დაჯდეს. ზოგიერთ ოჯახში ჩვეულებრივად არის მუდმივად მომუშავე ტელევიზორის დატოვება, მაშინაც კი, თუ მას ამჟამად არავინ უყურებს, ამ შემთხვევაში მუდმივი ხმაურისა და მსუბუქი ფონისგან ბავშვის ნერვული სისტემა ძლიერ გადატვირთულია. შეეცადეთ გამორთოთ ტელევიზორი იმ ოთახში, სადაც ბავშვი იმყოფება.

არ მისცეთ თქვენს შვილს კომპიუტერული თამაშების უფლება.

ჰიპერაქტიურ ბავშვს ზედმეტად აღელვებს ხალხის დიდი ბრბო. თუ შესაძლებელია, მოერიდეთ ხალხმრავალ ადგილებს (დიდი მაღაზიები, ბაზრობები, თეატრები) - ისინი ზედმეტად ძლიერ გავლენას ახდენენ ბავშვის ნერვულ სისტემაზე.

ჰიპერაქტიური ბავშვი რაც შეიძლება გვიან უნდა გაიგზავნოს ბაღში, როცა უკვე ისწავლა ქცევის მეტ-ნაკლებად კონტროლი. და აუცილებლად გააფრთხილეთ პედაგოგები მისი მახასიათებლების შესახებ.

გარემო

მოაწყეთ თქვენი ბავშვის პირადი სივრცე: საკუთარი ოთახი (თუ შესაძლებელია), სათამაშო მოედანი, მაგიდა გაკვეთილებისთვის, სპორტული კუთხე. ეს სივრცე კარგად უნდა იყოს გააზრებული და დაგეგმილი; ყველა პირადი ნივთისთვის ბავშვს უნდა ჰქონდეს ბავშვის ნივთების შენახვის მოსახერხებელი სისტემები, უნდა იყოს ადგილები: იმისათვის, რომ ისწავლოს არ დაკარგოს ნივთები და დააყენოს ისინი თავის ადგილზე, ვინაიდან წესრიგის ზოგადი პრინციპის დაცვა ოთახში და ნივთებში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჰიპერაქტიური ბავშვის აღზრდა.

ბავშვის ოთახი უნდა ექვემდებარებოდეს „მინიმალიზმის“ პრინციპს: შპალერის მშვიდი ფერები, ფარდები, ავეჯის მცირე რაოდენობა. სათამაშოები, გარდა უსაყვარლესი სათამაშოებისა, უნდა მოათავსოთ დახურულ კარადებში და კონტეინერებში, რათა უცხო ობიექტებმა არ გადაიტანოს ბავშვი მისი საქმიანობიდან.

ოჯახური ატმოსფერო

ბავშვის დასახმარებლად აუცილებელია ოჯახში ხელსაყრელი გარემო - კარგი, სანდო ურთიერთობები და ურთიერთგაგება მშობლებსა და შვილებს შორის, მშობლების გონივრული მოთხოვნები, განათლების ერთიანი, თანმიმდევრული ხაზი.

აუცილებელია ბავშვის პრობლემას გაგებით მოეკიდოს და მას ყველა შესაძლო დახმარება გაუწიოს. ბავშვს სჭირდება თქვენი გულწრფელი, კეთილი, დაინტერესებული და ყურადღებიანი დამოკიდებულება, სიყვარულის ღია გამოვლინება.

იმპულსური და თავშეუკავებელი მშობელი ჰიპერაქტიურ ბავშვს „აინფიცირებს“ და იწვევს არასათანადო ქცევისკენ. თუმცა, ცხადია, რომ ჰიპერაქტიური ბავშვის დედა ვერ ახერხებს მუდმივად თავის შეკავებას (და ეს არ არის აუცილებელი). მიუხედავად ამისა, ეცადეთ უმეტეს შემთხვევაში მაგალითი მისცეთ თქვენს ვაჟს/ასულს მშვიდი, მეგობრული, თავშეკავებული, პოზიტიური და ნაზი კომუნიკაციაში. ესაუბრეთ თქვენს შვილს მშვიდად და მშვიდად.

ჰიპერაქტიურ ბავშვებს განსაკუთრებით სჭირდებათ ნაცნობი გარემო – ამშვიდებს მათ. ამიტომ, შეეცადეთ დაიცვან მკაფიო ყოველდღიური რუტინა, საჭიროა დღის ძილი (ან საწოლში მაინც დაისვენოთ) (ეს მისცემს ბავშვს ძილის შესაძლებლობას და ექნება დრო, აღადგინოს ძალა). დაიცავით საკვების მიღება და დიეტა.

ადჰდ-ის მქონე ბავშვის აღზრდა

ჰიპერაქტიურ ბავშვებს ხშირად აქვთ დაბალი თვითშეფასება. შექმენით თქვენი შვილის თავდაჯერებულობა. შეაქეთ, წაახალისეთ, აღნიშნეთ ის, რაც კარგად გამოვიდა, მხარი დაუჭირეთ თქვენი ძალადობრივი გამოვლინებების შეკავების მცირე მცდელობებს. მიეცით მას სხვადასხვა დავალება და სთხოვეთ დახმარება.

დაეყრდენით თქვენი შვილის დადებით ასპექტებს: სიკეთეს, სწრაფ აზროვნებას, კომუნიკაბელურობას, კეთილშობილებას, აქტიურობას, ოპტიმიზმს, სიმსუბუქეს და ა.შ.

ნუ შეადარებთ თქვენი შვილის პროგრესს სხვა ბავშვების განვითარებას. ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია. და გამოვყოთ ბავშვის ქმედებების შეფასება მისი პიროვნების შეფასებისგან. განსაჯეთ ქმედებები და არა ბავშვი.

ჰიპერდინამიური ბავშვის გრძნობები ყველაზე ხშირად ზედაპირულია. შესაფერის სიტუაციებში უთხარით მას იმის შესახებ, თუ რას განიცდიან სხვა ადამიანები, ასე რომ თქვენ ასწავლით თქვენს პატარას გაანალიზოს და ჩახედოს მიმდინარე მოვლენების სიღრმეში.

ჰიპერაქტიურ ბავშვს უჭირს კრიტიკის, საყვედურის და დასჯის მიღება. ის იწყებს პროტესტს და თავის დაცვას, უფრო უარესად იქცევა. ის ხშირად აგრესიას აგრესიით პასუხობს. ამიტომ, რაც შეიძლება ნაკლებად გამოიყენეთ პირდაპირი აკრძალვები და ბრძანებები. უმჯობესია გადაიტანოთ ყურადღება ან გამოხატოთ თქვენი მოლოდინები: „ჩვენ დავდებთ სათამაშოებს და დავიძინებთ ახლა“ (ნაცვლად „არა, მე ვთქვი აღარ თამაშები! სწრაფად მოაშორეთ სათამაშოები - და დაიძინეთ!“).

არავითარ შემთხვევაში არ დათრგუნოთ ბავშვის აქტივობა. პირიქით, მიეცით პატარას საშუალება დახარჯოს ზედმეტი ენერგია, რადგან ფიზიკური აქტივობა (განსაკუთრებით სუფთა ჰაერზე) დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი მასზე: აქტიური თამაშები, სიარული, ლაშქრობა, სირბილი. ველოსიპედით სრიალი, სრიალი, როლიკებით სრიალი, თხილამურებით სრიალი, ცურვა, უბრალოდ ნუ მიიყვანთ ამას "აბსურდულობამდე", ბავშვს სჭირდება დასვენება.

იმისათვის, რომ ბავშვის თამაში იყოს უფრო ხანგრძლივი და თანმიმდევრული, სასურველია, ბავშვს ჰქონდეს შესაძლებლობა ითამაშოს ერთ პარტნიორთან და არა რამდენიმე ბავშვთან. (და ეს პარტნიორი იყოს მშვიდი და გაწონასწორებული).

განვითარება და საქმიანობა ADHD-ის მქონე ბავშვთან

თუ ბავშვს აქვს, მაშინ ტვინის შესაბამისი ნაწილის ფუნქცია დარღვეულია, შესაბამისად, ამ უბნის ზედმეტად გამოყენება არ შეიძლება. ამიტომ, ბავშვთან ერთად გაკვეთილების დროს, მოერიდეთ მისი ყურადღების გადატვირთვას. ამ დარღვევის კომპენსაციის მიზნით, მასწავლებლები და ფსიქოლოგები გვირჩევენ ბავშვის განვითარებასაც, ანუ თავის ტვინის უცვლელი ფუნქციების განვითარების სტიმულირებას.

ბავშვთან მუშაობისას, დავალებები მოკლე და მკაფიო იყავით. გთავაზობთ ვიზუალურ მხარდაჭერას - მინიშნებებს. დარწმუნდით, რომ დავალება ბავშვს ესმის.

ასწავლეთ მათ დაგეგმონ და მიაღწიონ თანმიმდევრულობას თავიანთ ქმედებებში, შესთავაზეთ დავალებები „დოზებით“: ჯერ ერთი, და როცა გააკეთებენ, მეორე.

შეზღუდეთ დავალების შესრულების დრო (ეს უნდა იყოს მინიმალური), რათა ბავშვმა არ იმუშაოს, რადგან გადაჭარბებული აგზნება იწვევს თვითკონტროლის დაქვეითებას და გადაჭარბებული აქტივობისა და აგრესიულობის ზრდას.

ალტერნატიული მშვიდი და აქტიური თამაშები. ბავშვს სჭირდება ტვინის მუშაობის "აღდგენა". თუ ბავშვი ძალიან ხმაურიანია, შეეცადეთ მისი ენერგია უფრო "მშვიდობიანი" მიმართულებით მიმართოთ ან გადართოთ უფრო მშვიდ თამაშზე.

შეეცადეთ დაადგინოთ თქვენი ბავშვის უნარი გარკვეული სახის აქტივობისთვის - მუსიკის, ხატვის, დიზაინის და ა.შ. მიეცით თქვენს შვილს საშუალება აკეთოს ის, რაც უყვარს. რაც უფრო მეტი უნარ-ჩვევები ექნება, რაც უფრო ნათელი იქნება მისი მუშაობის შედეგი, მით უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობს თავს.

იმუშავეთ ბავშვის „სუსტ“ მხარეებზეც – მაგალითად, ბევრ ჰიპერაქტიურ ბავშვს აქვს „პრობლემა“ წვრილი მოტორული უნარების განვითარებასთან დაკავშირებით. შესთავაზეთ, მაგალითად, ორიგამის ან მძივების გაკვეთილები.

კიდევ ერთხელ მინდა რჩევა მოგცეთ: ჩამოაყალიბეთ ბავშვში სხვადასხვა ფიზიკური უნარები, რადგან. ეს არის უნივერსალური ინსტრუმენტი, რომელიც ეხმარება ტვინის ყველა ფუნქციისა და პროცესის განვითარებას: აზროვნება, მეხსიერება, ყურადღება, მოძრაობების კოორდინაცია, მშვენიერი საავტომობილო უნარები, სივრცეში ორიენტაცია (მე სივრცეში ვარ, ობიექტები ჩემთან შედარებით და თითოეულთან შედარებით. სხვა).

ჩვენს მაღაზიაში:

მასალა გაკვეთილისთვის.

ოთხი წლის ასაკში ბავშვები თავისუფლად ფლობენ ზეპირ მეტყველებას, ზოგი ახერხებს ასოების და რიცხვების სწავლაც კი. ამ ასაკში ისინი უამრავ კითხვას სვამენ, აწუხებენ მშობლებს პასუხების პოვნაში. არის თუ არა მთვარეზე ყვავილები? რატომ მიედინება მდინარე? ზრდასრულ ბავშვს აბსოლუტურად ყველაფერი აინტერესებს და დედისთვის და მამისთვის მნიშვნელოვანია, რომ იგნორირება არ გაუკეთონ ბავშვის მოთხოვნილებას გაეცნონ მათ გარშემო არსებულ სამყაროს.

ძირითადი ცვლილებები

თუ სამი წლის ასაკში ბავშვს პრაქტიკულად არ შეუძლია მშვიდად ჯდომა, მაშინ ოთხზე მას უკვე შეუძლია ნახევარი საათი დაუთმოს წყნარ საქმიანობას და ამას სიამოვნებით აკეთებს. მოდელირება, ლეგო მანქანების აწყობა, დასაკეცი თავსატეხები და მოზაიკები, ისევე როგორც მრავალი სხვა ამ ტიპის გასართობი, ის აღიქვამს ენთუზიაზმით. მაგრამ რაც მთავარია - ბავშვი უკვე იჩენს ინტერესს მეგობრებთან ურთიერთობის მიმართ. მას მოსწონს ერთობლივი გასეირნება, ხოლო ქვიშაში ბავშვები აშენებენ ნამდვილ ციხეებს.

ამ პერიოდში უკვე ღირს ზრუნვა ადრეული განვითარების წრის მონახულებაზე, რა თქმა უნდა, თუ თქვენს ქალაქში არის მსგავსი განყოფილებები. შეაფასეთ თქვენი შვილის ჰობი, შეიძლება გონივრული იყოს ქორეოგრაფიისა და ვოკალის სწავლის დაწყება. ოთხი წლის ასაკში ბავშვებს არ აქვთ ცრუ მოკრძალება და ადვილად აჩვენებენ თავიანთ ნიჭს როგორც უფროსებს, ასევე მეგობრებს. ერთი ვარიანტია ხელოვნების სკოლაში დასწრება.

ადრეულ ასაკში ძალზე მნიშვნელოვანია ბავშვის მიდრეკილებების იდენტიფიცირება, რათა მისთვის სასურველი აქტივობა აირჩიოს. მშობლები ხშირად შიშობენ, როდესაც ბავშვი ცდილობს დაეუფლოს სიტყვასიტყვით ყველაფერს, მიდის ერთი ჰობიდან მეორეზე. სინამდვილეში, თავად ბევრ ბავშვს არ ესმის, რა მოსწონთ, ამიტომ მიეცით საშუალება იპოვონ საკუთარი თავი.

ჰიპერაქტიური ბავშვები

არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა ADHD, რომელიც ნიშნავს ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევას. ხშირად მშობლები ამ დიაგნოზს შვილს მიაწერენ და ცდილობენ გაამართლონ ბავშვის ზედმეტი, როგორც ფიქრობენ, მოუსვენრობა. სინამდვილეში, ნებისმიერი ბავშვი თავდაპირველად გრძნობს მოძრაობის საჭიროებას. თუ დღის განმავლობაში ბავშვი მუდმივად ისვენებდა, სავარაუდოა, რომ მას შეიძლება უჭირდეს დაძინება.

ასწავლეთ თქვენს შვილს სპორტის თამაში ადრეული ასაკიდან. ფეხბურთი, მაგიდის ჩოგბურთი, კალათბურთი და მრავალი სხვა თამაში დაგეხმარებათ ენერგიის გამოდევნაში. ამისათვის თქვენ უნდა იზრუნოთ სათამაშო მოედნის სპორტული ინვენტარითა და მოწყობილობებით აღჭურვაზე. არავითარ შემთხვევაში არ აიძულოთ თქვენს ქალიშვილს ან შვილს სპორტით დაკავება, ეცადეთ ბავშვს გაერთოთ ვარჯიშის დროს, იდეალურად ითამაშოთ ბავშვთან ერთად, ეს საშუალებას მოგცემთ კიდევ უკეთესი გახდეთ.

ცდუნებების სამყაროში: საკვები

ბავშვი ყოველდღე ხედავს ტელევიზორში უგემრიელესი პროდუქტების რეკლამას, რის შედეგადაც უჩნდება სურვილი დააგემოვნოს ახალი შოკოლადის ფილა, ფუნთუშა ან სხვა. ამ პროდუქტების უმეტესობა შეიცავს ემულგატორებს და სხვადასხვა დანამატებს, რომელთაგან ბევრი ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. არ მოგატყუოთ ლამაზი შეფუთვა, ყურადღებით შეისწავლეთ პროდუქტების შემადგენლობა, რომლის შეთავაზებასაც აპირებთ თქვენს შვილს.

არსებობს რამდენიმე კვების წესი, რომლებიც უნდა დაიცვათ თქვენი ყოველდღიური რუტინის დაგეგმვისას:

• საუზმის ოპტიმალური დრო გაღვიძებიდან 45–60 წუთია;
• ბოლო კვება - ღამის დასვენებამდე დაახლოებით ერთნახევარი-ორი საათით ადრე, კეფირის ყოველდღიური ნაწილის გარდა;
• კვებათა შორის შეგიძლიათ ბავშვს მიირთვათ ხილით ან რაიმე მსუბუქი, არ შესთავაზოთ ფუნთუშები ან ტკბილეული, რადგან მათ შეუძლიათ მადას მოკვლა;
• შეეცადეთ აირჩიოთ კვების დრო, რომელიც მოსახერხებელია ოჯახის ყველა წევრისთვის;
• შეეცადეთ შეზღუდოთ შემწვარი და ზედმეტად ცხიმიანი საკვების რაოდენობა.

საკვების ყველაზე დიდი რაოდენობა არის ლანჩზე - 35–40%, 20–25% საუზმეზე და ვახშამზე, დანარჩენი შუადღის საჭმელია. არ აიძულოთ ბავშვს ჭამა, თუ მას მადა არ აქვს. საკვებმა სიამოვნება უნდა მოიტანოს, მხოლოდ ამ შემთხვევაში იქნება სასარგებლო.

ოცნება

4 წლის ასაკში ბავშვს 12-13 საათი სძინავს. აქედან ორდღიანი დასვენება მაინც. თუ თქვენი ბავშვი ხშირად ავადდება, შესაძლოა ღირდეს ძილის ხანგრძლივობის გაზრდა - ეს მას გამოჯანმრთელებაში დაეხმარება. დასვენების მოთხოვნილება შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა ტემპერამენტის მქონე ბავშვებში, ამიტომ შეეცადეთ გაარკვიოთ ბავშვის საჭიროებები და მოერგოთ მათ.

ძილის წინ მოერიდეთ ზედმეტად აქტიურ თამაშებს, ისინი ხელს უწყობენ ზედმეტ აგზნებას, რაც ნიშნავს, რომ შესაძლოა პრობლემები შეგექმნათ დაძინებაში. დასაძინებლად ოპტიმალური დრო: ლანჩის შემდეგ და საღამოს - 21:00-დან 22:00 საათამდე. იზრუნეთ სახლში ხელსაყრელ ატმოსფეროზე - ზედმეტი ხმაური და ხშირი სტუმრები ძილის საუკეთესო თანამგზავრები არ არიან.

ეძებს კომპრომისს

ახლა ბავშვს სურს უფროსებთან თანასწორად იგრძნოს თავი. მას უკვე აქვს საკუთარი ჰობი, მზად არის დაიცვას საკუთარი თვალსაზრისი და ზოგიერთ მომენტში მას შეუძლია გამოავლინოს არნახული სიჯიუტე. კრიტიკულ სიტუაციებში ყველაზე მნიშვნელოვანი გამძლეობაა. არ დაემორჩილოთ შანტაჟს და ახირებას, თუნდაც ყველაზე დაძაბულ მომენტებში, იპოვეთ ძალა და მოთმინება, რომ ბავშვს ყველაფერი მშვიდად და ყვირილის გარეშე აუხსნათ.

ყველა დედისა და მამისთვის ყველაზე რთული მომენტები არის საჯარო სცენები საჯარო ადგილებში. დაივიწყეთ გარშემომყოფები ამ წუთებში, შეეცადეთ გამონახოთ საერთო ენა ბავშვთან ერთად, სახლში კი, მშვიდ ატმოსფეროში, ესაუბრეთ პატარას აღმზრდელობით. დამიჯერეთ, თუ დაინახავს, ​​რომ მის ახირებას არ ანებებთ, ბავშვი მიხვდება, რომ მოზარდებზე ასეთი გავლენის მოხდენა არ უნდა მოხდეს.

საბავშვო ბაღი

მომუშავე დედების ბავშვები, როგორც წესი, დადიან საბავშვო ბაღში ან ადრეული ბავშვობის განვითარების სკოლაში. ამ შემთხვევაში სასურველია სკოლამდელი დაწესებულების განრიგის მორგება. შაბათ-კვირას მიზანშეწონილია დაიცვან მასში დადგენილი წესრიგი, რათა არ ჩამოვარდეს რეჟიმი. მომუშავე დედების ერთ-ერთი საერთო პრობლემაა ბავშვთან საკმარისი კომუნიკაციის ნაკლებობა. მის შესავსებად ღირს ბავშვს რაც შეიძლება მეტი თავისუფალი დრო დაუთმოთ.

მიეცით თქვენს შვილს საშუალება, თავად ჩაიცვას საბავშვო ბაღში - ოთხი წლის ასაკში ეს დამოუკიდებლად უნდა გააკეთოს. მართალია, ზოგიერთ ბავშვს ამ ასაკშიც კი შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები ფეხსაცმლის თასმების შეკვრასთან ან ელვასთან დამაგრებასთან დაკავშირებით. ტანსაცმლის ყიდვისას ყოველთვის მიაქციეთ ყურადღება, რამდენად კომფორტულია ის ბავშვისთვის.

განრიგი

მოდით გამოვყოთ რამდენიმე ძირითადი პუნქტი:

• კვება - ოთხჯერ ან ხუთჯერ;
• დღის ძილი - ერთი;
• მინიმუმ ორი გასეირნება დღეში;
• 1 საათი სასწავლო სესიები;
• პატარას უკვე აქვს საკუთარი მოვალეობები - ოთახის დალაგება, ტანსაცმლის დაკეცვა, სახლის გარშემო დახმარება (უმარტივესი სამუშაო).

ახლა კი შევადგინოთ დღის სავარაუდო განრიგი:

• 07:00 - აწევა;
• 07:00–07:20 – რეცხვა;
• 07:20–08:00 – საწოლის დალაგება, დილის ვარჯიშები;
• 08:00–08:30 – საუზმე;
• 08:30–09:00 - სწავლა (ინგლისური, ასოები, მათემატიკა - ყოველდღე ახალი საგანი);
• 09:00–11:00 - პირველი გასეირნება, ზამთარში მიზანშეწონილია მისი გადადება მოგვიანებით;
• 11:00–12:00 - სახლში დაბრუნება, ტანსაცმლის გამოცვლა, სანამ დედა სადილს ამზადებს, ბავშვს შეუძლია თავისით ითამაშოს, შესთავაზოს ესკიზის წიგნი ან პლასტილინი;
• 12:00-12:30 - სადილი, მომზადება დღის დასვენებისთვის;
• 12:30–14:30 - მშვიდი დრო;
• 14:30–15:30 - წიგნების კითხვა დედასთან, თამაშების განვითარება;
• 15:30–16:00 – შუადღის ჩაი;
• 16:00–18:00 – გასეირნება, სანამ ბავშვი ესაუბრება მეგობრებს, შეგიძლიათ დატკბეთ ბუნების სილამაზით და ესაუბროთ მეგობრებს;
• 18:00-19:00 - სახლში დაბრუნება, ოთახის დალაგება, ვახშამი.
• 19:00–20:00 – მულტფილმის ყურება, წიგნის კითხვა, ოჯახთან საუბარი;
• 20:00–21:00 – მზადება წყლის პროცედურებისთვის, დაბანა, დაწოლა.

თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოერგოთ შემოთავაზებული განრიგი თქვენი ოჯახის საჭიროებებზე. რეჟიმი დაფუძნებულია კვებასა და ძილს, ხოლო დანარჩენი ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს თქვენი შეხედულებისამებრ. ასე რომ, ზაფხულში უნდა გაისეირნოთ დილა-საღამოს, როცა გარეთ უფრო მაგარია. ზამთარში მიზანშეწონილია დაელოდოთ სანამ გათბება. რეჟიმის მიხედვით ცხოვრებას მიჩვეული ბავშვი ნაკლებად კაპრიზული იქნება და თქვენ შეძლებთ სრულად ისარგებლოთ აღზრდით.