គំនិតនៃសេរីភាពរួមមានទិដ្ឋភាពជាច្រើន៖ ឆន្ទៈសេរី សេរីភាពសង្គម សំណួរទស្សនវិជ្ជា។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងប៉ះតែលើគំនិតផ្លូវចិត្តនៃសេរីភាពប៉ុណ្ណោះ។

តើអ្វីជាសេរីភាពខាងក្នុង?តើ​អ្វី​រារាំង​អ្នក​ពី​ការ​ធ្វើ​តាម​ចំណង់​និង​តម្រូវការ​របស់​អ្នក ហើយ​តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ចំពោះ​វា?

សេរីភាពខាងក្នុង- នេះគឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមនសិការក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗដែលត្រូវបានកំណត់ដោយតម្រូវការរបស់គាត់ការយល់ដឹងរបស់គាត់អំពីអ្វីដែលត្រូវការ។ ជម្រើសនេះគួរតែផ្អែកលើការយល់ដឹង និងគ្រាន់តែជារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាខ្សែភាពយន្តឬសៀវភៅល្អបំផុត (មានចំណាត់ថ្នាក់) ត្រូវបានរួបរួមដោយបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់សេរីភាពខាងក្នុង។ នៅពេលដែលវីរបុរសទោះបីជាមានឧបសគ្គក៏ដោយក៏ត្រូវបោះជំហានដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនគាត់។

ពេលខ្លះសេរីភាពខាងក្នុងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្ដាច់ខ្លួន, ព្រងើយកណ្តើយចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញ។ វាគឺជាការការពារផ្លូវចិត្ត ដោយមិនអើពើ ជៀសវាងបញ្ហា ការបដិសេធនូវអ្វីដែលនៅជុំវិញ អសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួន និងអន្តរកម្ម។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដើម្បីសុភមង្គល - នេះគឺជាតម្រូវការមូលដ្ឋានរបស់គាត់។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​ការ​ជៀស​វាង​ទំនាក់​ទំនង​បែប​នេះ​មិន​អាច​ជា​ពរជ័យ​បាន​ទេ ទោះ​បី​ជា​បុគ្គល​ដែល​មាន​ភាព​ស្មុគ​ស្មាញ​បង្ហាញ​អំពី​ភាព​ត្រឹម​ត្រូវ​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ។

មិនមានមនុស្សឯករាជ្យទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានកាតព្វកិច្ច។ ការមានសេរីភាពខាងក្នុងមិនមានន័យថាមិនអើពើនឹងកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នកចំពោះអ្នកដទៃនោះទេ។ភាពចាំបាច់ដោយមនសិការបង្ខំពួកគេឱ្យធ្វើតាម។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្តល់ប្រាក់ដែលគាត់បានខ្ចីត្រឡប់មកវិញស្របគ្នានឹងការផ្តន្ទាទោសខាងក្នុងហើយមិនកំណត់សេរីភាពខាងក្នុងតាមរបៀបណាមួយឡើយ។

ប៉ុន្តែ​មាន​អ្វី​ដែល​មិន​ត្រូវ​បាន​ទទួល​យក​ពី​ខាង​ក្នុងសេចក្តីណែនាំដែលបានទទួលតាមវិធីផ្សេងៗពីមនុស្សផ្សេងទៀតដែលមិនបានក្លាយជាជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ភាគច្រើនពួកគេមកពីកុមារភាពពីឪពុកម្តាយ ឬមនុស្សសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។ ពួកគេកំណត់ពីរបៀបធ្វើសកម្មភាព ឬប្រតិកម្មក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ។ ហើយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ដូចជាមនុស្សយន្តត្រូវបានកម្មវិធីសម្រាប់ប្រតិកម្ម និងសកម្មភាព។ គាត់​ចង់​ធ្វើ​វា​ខុស​ប្លែក​ពី​មុន ប៉ុន្តែ​មាន​អ្វី​មួយ (ជា​ធម្មតា​សន្លប់) រារាំង​រឿង​នេះ។ វាដូចជាអ្នកផ្សេងកំពុងធ្វើវាសម្រាប់គាត់។ គាត់មិនជ្រើសរើស និងមិនមានសេរីភាពខាងក្នុងទេ។

ម៉ាក់ប្រាប់កូនស្រីរបស់គាត់ - នៅផ្ទះមានគ្រោះថ្នាក់និងមនុស្សអាក្រក់ជាច្រើននៅតាមផ្លូវ។ ដូច្នេះ នាង​បាន​រួច​ផុត​ពី​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ចំពោះ​កូន​ស្រី​របស់​នាង។ សាលារៀន វិទ្យាស្ថាន មានតែការទំនាក់ទំនងចាំបាច់បំផុត។ កូនស្រីបានអនុវត្តការដំឡើងនេះដោយជោគជ័យ ហើយនៅអាយុម្ភៃឆ្នាំ នាងមិនដឹងពីរបៀបទំនាក់ទំនងអ្វីទាំងអស់ នាងខ្លាចការនៅក្នុងចំណោមមនុស្ស។ នាងពឹងផ្អែកលើសេណារីយ៉ូជីវិតនេះ វាទុកឱ្យនាងគ្មានជម្រើស កំណត់សេរីភាពខាងក្នុងរបស់នាង។

មានការរឹតត្បិតបែបនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប៖

• ក្របខណ្ឌសីលធម៍ ដែលដាក់ពីខាងក្រៅ និងមិនទទួលយកខាងក្នុង
• "កុំ" របស់ឪពុកម្តាយគឺដូចជាទង់ក្រហមដែលអ្នកមិនអាចលោតរំលងបាន
• ការញៀន ដោយមានជំនួយពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។
• ប្រពៃណី,
• ជំនឿមិនពិត,
• ការភ័យខ្លាច...

អ្នកមិនអាចធ្វើវាតាមរបៀបនេះបានទេ។ ហើយហេតុអ្វី? ប្រហែលជានេះគឺជា "ទេ" របស់អ្នកផ្សេង?
ការរឹតត្បិតកាន់តែច្រើន - សេរីភាពផ្ទៃក្នុងកាន់តែតិច។

ជារឿយៗដែនកំណត់បែបនេះគឺជាការប្រៀបធៀប៖
អ្នកជិតខាងមានលុយច្រើន គាត់ត្រជាក់ជាង។
មិត្ត​របស់​ខ្ញុំ​មាន​រាង​ស្អាត​ជាង។
ខ្ញុំដឹងតិច ខ្ញុំនឹងមិនត្រូវបានទទួលយកនៅក្នុងក្រុមហ៊ុននេះទេ។
ការប្រៀបធៀបត្រូវការថាមពលច្រើន។ មនុស្សម្នាក់មានការរឹតត្បិត ខ្មាស់អៀន ប្រសិនបើគាត់ចាត់ទុកថាខ្លួនគាត់កាន់តែអាក្រក់ ឬក្រអឺតក្រទម ឆេវឆាវ ប្រសិនបើម្នាក់ទៀតហាក់ដូចជាខ្សោយជាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពផ្ទុយគ្នាក៏កើតឡើងដែរ។ រឿងចំបងគឺថាការជម្រុញនៃអាកប្បកិរិយាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយភាពស្មុគស្មាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ ឬគិតនោះទេ។ ពួកគេមានការព្រួយបារម្ភជាមូលដ្ឋានជាមួយរឿងដូចគ្នា។ រឿងសំខាន់គឺភាពសុខដុមផ្ទៃក្នុង។

ពេលខ្លះចំណាប់អារម្មណ៍ត្រួតលើគ្នា ហើយការសម្របសម្រួលចាំបាច់ត្រូវរកឃើញ។សេរីភាព​របស់​ខ្ញុំ​បញ្ចប់​នៅ​កន្លែង​ដែល​សេរីភាព​អ្នក​ផ្សេង​ចាប់​ផ្ដើម។ អ្នកត្រូវតែចុះសម្រុងគ្នាដូចម្ដេច។ មនុស្ស​មាន​សេរីភាព​គោរព​កន្លែង​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​អ្នក​ដទៃ ព្រោះ​សម្រាប់​គាត់​វា​ជា​តម្លៃ។

វាងាយស្រួលជាងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងការការពារសិទ្ធិរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយមិនត្រូវបានជ្រើសរើសទេ។ កុមារត្រូវចំណាយលើកំហុសរបស់ពួកគេក្នុងការអប់រំ។ ម្តាយសម្រេចចិត្តលះបង់ខ្លួនឯងទាំងស្រុងក្នុងការចិញ្ចឹមកូនប្រុសរបស់នាង លះបង់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ហើយដើម្បីឱ្យកូនប្រុសសម្របខ្លួនបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងពិភពលោក មនុស្សពេញវ័យដែលមានការចុះសម្រុងគ្នាគឺត្រូវការនៅក្បែរនោះ មិនមែនជនរងគ្រោះទេ។ ឪពុករបស់ជនផ្តាច់ការគាបសង្កត់ឆន្ទៈរបស់កុមារដកហូតឯករាជ្យភាព - ជាលទ្ធផលសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ខ្លួនឯងនិងធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនអភិវឌ្ឍទេ។ បាទ លក្ខខណ្ឌចាប់ផ្តើមគឺខុសគ្នា ប៉ុន្តែអ្វីៗអាចយកឈ្នះបាន ប្រសិនបើមានការចង់បាន។

សារៈសំខាន់ដែលជួនកាលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងសកម្មភាពក្នុងជីវិតអាចរំខានដល់ការសម្រេចចិត្ត. ស្ត្រីវ័យក្មេងម្នាក់ដឹងថានាងមិនចង់រស់នៅជាមួយដៃគូរបស់នាងទេពួកគេគ្រាន់តែខុសគ្នាទាំងស្រុង។ លើសពីនេះទៀតនាងស៊ូទ្រាំនឹងការរំលោភបំពានផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តហើយស្ថានភាពមិនផ្លាស់ប្តូរយូរទេ។ ការលែងលះគឺជាជំហានសមហេតុផលតែមួយគត់។ ប៉ុន្តែការលែងលះគឺធ្ងន់ធ្ងរពេកសម្រាប់នាង។ នៅពីក្រោយនេះគឺជាជំនឿខុសឆ្គងដែលថា អាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវធ្វើម្តង និងអស់មួយជីវិត។ ជីដូន​របស់​នាង​ប្រាប់​នាង​អំពី​រឿង​នេះ ដោយ​លើក​ម្រាម​ដៃ​ឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ដោយមិនបានបោះជំហាននេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ នាងបានរងទុក្ខ ដកហូតខ្លួនឯងនូវសុភមង្គលដែលអាចកើតមាន បាត់បង់ពេលវេលាដ៏មានតម្លៃនៃជីវិតរបស់នាងដែលមិនអាចត្រលប់មកវិញបាន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺប្លែក។

ការពឹងអាស្រ័យគឺស្ថិតនៅលើប៉ូលមួយទៀតនៃសេរីភាព។ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ កាត់បន្ថយចំនួនជម្រើសនៃអាកប្បកិរិយា។ "មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើវា វាជាទម្លាប់ ហើយអ្នកគួរតែ"។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការយកឈ្នះលើការបង្ខំពីខាងក្រៅ។ ញញួរផ្សាយពាណិជ្ជកម្មក្នុងជម្រើសនៃទំនិញ សេវាកម្ម សូម្បីតែមនុស្ស។
អ្នកត្រូវស្លៀកពាក់បែបនេះ - វាជាម៉ូត។
ឡានត្រូវតែថ្លៃ - នេះគឺជារូបភាព។
អ្នកត្រូវសម្រាកនៅម៉ាល់ឌីវ - វាមានកិត្យានុភាព។
តើវាចាំបាច់សម្រាប់បុគ្គលជាក់លាក់ទេ? លំហូរនៃព័ត៌មានគឺលើសលប់។ វាគឺមានតម្លៃស្តាប់ខ្លួនឯង ស្វែងយល់ពីតម្រូវការពិតរបស់អ្នក ធ្វើការជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯង។ នេះគឺជាសេរីភាពខាងក្នុង។

អ្នកជក់បារីគឺញៀននឹងបារី ហើយដរាបណាគាត់ជក់បារី គាត់គ្មានជម្រើសថាតើត្រូវជក់បារីឬអត់នោះទេ។ ប៉ុន្តែមានជម្រើសដើម្បីឈប់ជក់បារី។ ភាពអាស្រ័យតិចជាងនេះ ជម្រើសកាន់តែច្រើនដែលត្រូវជ្រើសរើស។ អ្នកជក់បារីនៅពេលសម្រាកនឹងទៅជក់បារី ចំណែកអ្នកមិនជក់បារីមានជម្រើសផ្សេងគ្នា។ ជំហានដំបូងដើម្បីយកឈ្នះលើការញៀនណាមួយគឺការទទួលស្គាល់វា។ តាមរយៈការកម្ចាត់ការញៀន អ្នកពង្រីកទំហំសេរីភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាមិនមានដំណោះស្រាយសមហេតុផលទេ។ នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការងារផ្ទៃក្នុង "បម្រាម". សកម្មភាពស្វែងរកជួយបានច្រើននៅទីនេះ - អាកប្បកិរិយាសកម្មដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះមុខភាពមិនច្បាស់លាស់ក្នុងលទ្ធផល។ វាតែងតែមានជម្រើស៖ ទទួលយកការខ្វះខាតដំណោះស្រាយ ឬបន្តស្វែងរកវា។ សេរីភាពខាងក្នុងសន្មតថាអត្ថិភាពនៃជម្រើស ដែលមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកដាក់វា នោះគ្មានសេរីភាពទៀតទេ។

"ជោគជ័យគឺជាចលនាពីបរាជ័យទៅបរាជ័យ
ដោយមិនបាត់បង់ភាពរីករាយ។
W. Churchill (ជ័យលាភីណូបែលផ្នែកអក្សរសិល្ប៍ដោយវិធីនេះ) ។

សមិទ្ធិផលដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់រួមមានដំណាក់កាលនៃការបរាជ័យ។ ប៉ុន្តែសកម្មភាពស្វែងរកឆាប់ឬក្រោយមកនាំទៅដល់ការសម្រេចបានលទ្ធផល។ បើគ្មានវាទេ សេរីភាពខាងក្នុងមានកម្រិត។

សេរីភាពខាងក្នុង ដូចជាសេរីភាពជាទូទៅ ទាមទារភាពក្លាហាន ព្រោះវាបង្ហាញពីការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់មនុស្ស។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន នេះគឺជាបន្ទុកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ E. Fromm សរសេរអំពីរឿងនេះនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "គេចចេញពីសេរីភាព"។

សេរីភាពបង្ហាញពីការទទួលខុសត្រូវ។ គំនិតទាំងនេះគឺមិនអាចបំបែកបាន។ ងាយ​នឹង​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ។ មិនចាំបាច់ធ្វើការសម្រេចចិត្តទេ ប្រសិនបើអ្នកទុកចិត្តលើព្រះ អ្នកគ្រប់គ្រង ប្រពន្ធ ឬអ្នកជិតខាង។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចទៅជាមួយលំហូរ គ្មានអ្វីអាស្រ័យលើខ្លួនអ្នក អ្នកមិនចាំបាច់ឆ្លើយដោយខ្លួនឯង ហើយមិនចាំបាច់និយាយអំពីសេរីភាពអ្វីនោះទេ។ បាទ / ចាសហើយខ្ញុំមិនត្រូវការវាទេ - នរណាម្នាក់នឹងនិយាយថា - ហើយវាជារឿងធម្មតាទេ។ ហើយនោះក៏ជាជម្រើសផងដែរ។ រៀងៗខ្លួន។

ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ខ្លះ​ងាយ​ស្រួល ខ្លះ​ទៀត​មិន​អាច​បោះ​ជំហាន​ដោយ​មិន​វាយ​តម្លៃ​ជំហាន​នេះ​ពី​គ្រប់​ភាគី​ទាំង​អស់។ វាហាក់ដូចជាពួកគេថា ពួកគេប្រាកដជាត្រូវអនុវត្តជំហាននេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានកម្មវត្ថុត្រឹមត្រូវ ឬខុសសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នោះទេ។ប្រសិនបើយើងមិននិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកភាពអាស្រ័យ។ គាត់គឺជាវត្ថុនិងប្រធានបទក្នុងពេលតែមួយ។ ការ​មើល​ខាង​ក្រៅ​ណា​មួយ​គឺ​មាន​លក្ខណៈ​ស្រើបស្រាល។

ពីខាងក្រៅ វាហាក់បីដូចជាវេជ្ជបណ្ឌិតជោគជ័យម្នាក់ដែលភ្លាមៗនោះបានលាឈប់ពីគ្លីនិកដ៏មានកិត្យានុភាព ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើត និងលក់តុក្កតាបានប្រព្រឹត្តទង្វើមិនសមហេតុផល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិចារណាថានាងសុបិនអំពីវាពេញមួយជីវិតរបស់នាងហើយបានចូលវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រតាមការទទូចរបស់ឪពុកម្តាយនាងនោះរូបភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ឥឡូវនេះនាងកំពុងធ្វើអ្វីដែលនាងស្រលាញ់ និងរីករាយជាមួយវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

វាពិបាកក្នុងការស្វែងរក និងស្វែងយល់ពីដែនកំណត់របស់អ្នក ប៉ុន្តែដំណើរការត្រូវបានសម្របសម្រួល និងពន្លឿនយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកអាចដោះស្រាយដោយជោគជ័យយ៉ាងហោចណាស់មួយ។ មានបទពិសោធន៍នៃភាពជោគជ័យដែលផ្តល់នូវទំនុកចិត្ត។ ប្រាជ្ញា​ចិន​និយាយ​ថា ដើម្បី​ធ្វើ​ដំណើរ​ជុំវិញ​ពិភពលោក អ្នក​ត្រូវ​តែ​បោះ​ជំហាន​ដំបូង។ ដូច្នេះ "ការច្របាច់ទាសករចេញពីខ្លួនដោយទម្លាក់" ចន្លោះនៃសេរីភាពខាងក្នុងបានកើត។

នោះមិនមែនជាមូលហេតុដែលយើងមានអារម្មណ៍រីករាយទេ នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់យកឈ្នះលើដែនកំណត់របស់គាត់នៅចំពោះមុខយើង ហើយធ្វើការជ្រើសរើសដោយសេរី? ឧទាហរណ៍បុរាណ៖ ខ្សែភាពយន្ដ "One Flew Over the Cuckoo's Nest" ដែលវគ្គចុងក្រោយគឺជានិមិត្តរូបនៃការឈានទៅរកសេរីភាពខាងក្នុង។ គ្រាបែបនេះផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ដែលជួយគិតឡើងវិញនូវវគ្គនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ពិសេសដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាននៃការហោះហើរ ការយល់ដឹង អារម្មណ៍នៃភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សម្នាក់។

មនុស្សដែលមានសេរីភាពខាងក្នុងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយពន្លឺ ប្រហែលជាអាកប្បកិរិយាហួសចិត្តបន្តិចចំពោះជីវិត និងក៏មានអារម្មណ៍កំប្លែងផងដែរ។ ចងចាំឃ្លានៃការដោះលែង Munchausen ខាងក្នុង៖

ខ្ញុំយល់ថាបញ្ហារបស់អ្នកជាអ្វី។ អ្នកពិតជាធ្ងន់ធ្ងរពេកហើយ។
មុខឆ្លាតមិនទាន់ជាសញ្ញានៃភាពវៃឆ្លាតទេសុភាពបុរស
រាល់​រឿង​ឆ្កួតៗ​នៅ​លើ​ផែនដី​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​ទឹក​មុខ​នេះ។
ញញឹម សុភាពបុរស! ញញឹម...

មនុស្សដែលមានសេរីភាពរស់នៅដោយសុខដុមជាមួយខ្លួនគាត់។ គាត់ធ្វើការងារដែលគាត់ចូលចិត្ត គាត់ត្រឡប់ទៅផ្ទះដោយក្តីរីករាយ ព្រោះមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងគាត់កំពុងរង់ចាំគាត់នៅទីនោះ គាត់អាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់ប្រសិនបើមានអ្វីខុស។ គាត់មានកន្លែងជ្រើសរើស - សេរីភាពខាងក្នុង។ មានបែបនេះទេ? ជាការពិតណាស់មាន ហើយតែងតែមានអ្វីដែលត្រូវខិតខំ។

លើលោកនេះ អ្វីៗមិនមែនឋិតនៅក្នុងដៃមនុស្សទេ ជីវិតមានកំណត់ មានសោកនាដកម្មគ្រោះថ្នាក់។ ទុក្ខសោក និងការបាត់បង់មិនអាចជៀសបានឡើយ ហើយអ្នករីករាយក៏យំដែរ។ វាគឺជាអត្ថិភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ វាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតែងតែមានជម្រើស។ សេរីភាពខាងក្នុងនាំឱ្យអ្នកកាន់តែខិតទៅជិតការយល់ដឹងអំពីជោគវាសនារបស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកទាំងមូល នេះគឺជាការស្វែងរកខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។

ថ្ងៃល្អ អ្នកអានជាទីគោរពនៃប្លុករបស់ខ្ញុំ! ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ ដឹងពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក និងដឹងពីវា។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមិនរងឥទ្ធិពលពីអ្នកដ៏ទៃ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាខ្លួនអ្នក ខណៈពេលដែលរក្សាភាពស្មោះត្រង់ចំពោះអត្តសញ្ញាណ និងកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នក។ សមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចចិត្ត និងទទួលខុសត្រូវចំពោះវា ដោយមិនបន្ទោស ឬដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងចំពោះកំហុស និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ - នេះគឺជាអ្វីដែលសេរីភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្សមានន័យ។

តើការរឹតបន្តឹងលេចឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ការយល់ឃើញរបស់អ្នកដទៃ

តើ​អ្នក​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​តើ​កុមារ​មាន​ថាមពល​ប៉ុន្មាន? តើពួកគេរស់នៅរាល់ថ្ងៃដោយក្តីរំភើប និងចំណាប់អារម្មណ៍អ្វី? ហើយរឿងនោះគឺថាពួកគេឯកឯងហើយមិនបញ្ឈប់ខ្លួនឯងនៅក្នុងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។ រហូតដល់ពួកគេធំឡើងដោយសារតែឪពុកម្តាយដែលយកចិត្តទុកដាក់និងអ្នកចម្លែកចាប់ផ្តើមបង្រៀនពួកគេពីបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយា។ ជាញឹកញាប់ តាមការសង្កេតរបស់ខ្ញុំ វាមើលទៅដូចនេះ៖ "កុំធ្វើបែបនេះ បើមិនដូច្នេះទេ មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងសើចចំអកឱ្យអ្នកឥឡូវនេះ" ។ ហើយក្មេងដែលលឺភ្លេងឡូយៗ នៅចំណតឡានក្រុង ត្រូវឈប់រាំតាមចង្វាក់ ព្រោះវាខ្មាស់គេ ហើយអ្នកជុំវិញមើលមកគាត់ ថែមទាំងសើចទៀតផង។

ហើយបន្ទាប់មកក្នុងវ័យពេញវ័យ គាត់នឹងឈប់ធ្វើរឿងជាច្រើនដែលតាមគំនិតរបស់គាត់នឹងទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍មកគាត់ បន្ទាប់ពីនោះគាត់ប្រាកដជាខ្មាស់គេជាខ្លាំង។ ឧទាហរណ៍៖ ផ្តល់ជូនក្នុងកិច្ចប្រជុំនូវគំនិតរបស់អ្នកអំពីរបៀបបង្កើនការលក់ ដើម្បីមានឱកាសឈានទៅមុខក្នុងអាជីពការងារ ឬចូលទៅជិតនារីដែលអ្នកចូលចិត្ត... របស់ជាច្រើន ព្រោះខ្លាចការថ្កោលទោស និងរំលោះនឹង រស់នៅខាងក្នុង។

ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថា introjection ។ នេះ​ជា​សត្រូវ​មូលដ្ឋាន​បំផុត ព្រោះ​គ្មាន​សេរីភាព។ នោះគឺជាជំនឿ បទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយា អាទិភាព។ល។ ដែលយើងមិនបានមកដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែដោយការទទួលយកពីអ្នកដ៏ទៃ មនុស្សសំខាន់ៗសម្រាប់ខ្លួនយើង សូម្បីតែមនុស្សដែលយើងស្អប់ក៏ដោយ។ យ៉ាងណាមិញ រូបភាពរបស់ពួកគេស្ថិតនៅខាងក្នុងយ៉ាងជ្រៅ ហើយយើងធ្លាប់ប្រើវាក្នុងស្ថានភាពជីវិតណាមួយ។ សញ្ញាក៏អាចត្រូវបានគេសន្មតថាជា introjects ។

ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនថែរក្សាខ្លួនឯង ពោលគឺនាងមិនធ្វើការតុបតែងមុខ មិនលាបពណ៌សក់ ជាដើម ព្រោះមានសញ្ញាហាមឃាត់ចំពោះដំណើរការនេះ។ ហើយបន្ទាប់មកជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យមួយ នៅពេលដែលតាមទ្រឹស្តី ស្ត្រីម្នាក់បានចេញផ្កា កាន់កូននៅក្រោមបេះដូងរបស់នាង ក្លាយជាមិនអាចទ្រាំទ្របានសម្រាប់នាង និងមិនស្រស់ស្អាតដូចដែលវាហាក់ដូចជា។ នាងស្អប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់នាងនៅក្នុងកញ្ចក់ ហើយកំពុងរង់ចាំពេលដែលនាងសម្រាលកូន ហើយអាចមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញម្តងទៀត។

បទពិសោធន៍មិនល្អ

វាក៏កើតឡើងដោយសារតែបទពិសោធន៍មិនល្អមួយចំនួនដែលត្រូវបានដាក់នៅក្នុង subconscious ។ ក្នុង​គ្រា​ដែល​ស្រដៀង​នឹង​ស្ថានការណ៍​មុន​នេះ​ដែរ គឺ​មាន​អារម្មណ៍​ភ័យ​ខ្លាច ច្របូកច្របល់។ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុត មនុស្សម្នាក់អាចបិទខ្លួនឯងបាន ដោយមិនប្រថុយនឹងការបង្ហាញខ្លួន និងព្យាយាមរារាំងអារម្មណ៍ ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ក្នុងករណីនេះ ផ្នែកខ្លះនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានរារាំង ហើយក្លាយជាមនុស្សគ្មានសេរីភាព។ ជាឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីអំពើហឹង្សា ស្ត្រីម្នាក់ខ្លាចបង្ហាញភាពជាស្ត្រី និងផ្លូវភេទរបស់នាង នាងជួបប្រទះភាពតានតឹងនៅចំពោះមុខបុរស ហើយជួនកាលថែមទាំងមានការឈ្លានពានទៀតផង។ ដូច្នេះ តើ​សេរីភាព​ខាង​ក្នុង​បែប​ណា​ដែល​យើង​អាច​និយាយ​អំពី​ពេល​ដែល​មាន​ការ​រឹតត្បិត​ដ៏​ធ្ងន់​បែប​នេះ?

ជាញឹកញយ យើងឈប់ខ្លួនឯង ព្រោះខ្លាចខូចទំនាក់ទំនង។ ភាពខុសគ្នារវាងមនុស្សសេរី និងមិនទំនេរនៅទីនេះ គឺមួយ ទីមួយ ជ្រើសរើសដោយមនសិការ។ ជាឧទាហរណ៍ ដោយមិនប្រាប់ចៅហ្វាយពីគំនិតរបស់អ្នកអំពីគាត់ទេ ពីព្រោះគាត់យល់ថា អ្វីទៅជាផលវិបាក។ ប៉ុន្តែទីពីរគឺមកពីការបង្កាត់ពូជល្អបន្ទាប់ពីទាំងអស់ពួកគេមិនឈ្លើយចំពោះមនុស្សចាស់ហើយជាទូទៅព្រោះវារំខានដល់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការនិយាយការពិតដោយផ្ទាល់ហើយបន្ទាប់មកគាត់នឹងអត់ធ្មត់ចំពោះភាពអយុត្តិធម៌អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេយកផលប្រយោជន៍។ ដោយមិនព្យាយាមស្វែងរកការងារដែលសក្តិសមជាមួយចៅហ្វាយនាយគ្រប់គ្រាន់។

មិនទទួលយកខ្លួនឯង

បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ដែលរឹតត្បិតខ្លាំងក្នុងការបង្ហាញខ្លួនអ្នកទៅកាន់ពិភពលោក គឺការមិនទទួលយកខ្លួនឯងដូចអ្នកនោះទេ។ គុណសម្បត្តិមួយចំនួន ផ្នែករាងកាយ លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ប្រវត្តិជីវិត ... ជាលទ្ធផល ការគោរពខ្លួនឯងទាបលេចឡើង។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយរបស់វា វានឹងមានការប្រៀបធៀបដោយមិនដឹងខ្លួនអំពីខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយមិនមែនទាល់តែសោះជាមួយនឹងការសន្និដ្ឋានវិជ្ជមាន។ នៅពេលដែលនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់មនុស្សជោគជ័យកាន់តែច្រើន មនុស្សម្នាក់ដែលមានការរឹតបន្តឹងផ្ទៃក្នុងជាច្រើននឹងមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលនោះទេ។ គាត់​នឹង​ព្យាយាម​មិន​ចេញ​ក្រៅ ហើយ​ហាក់​ដូច​ជា​មើល​មិន​ឃើញ។

ស្ត្រីជាច្រើនមិនទទួលយករាងកាយរបស់ពួកគេដូចដែលវាគឺជា។ សុបិនចង់ស្រកទម្ងន់ ផ្លាស់ប្តូរ ហើយមានគំនិតថាសំបកខាងក្រៅដើរតួនាទីសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិត ហើយបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ អ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង និងប្រែជាប្លែក។ ប៉ុន្តែ ដោយ​បាន​ស្រក​ទម្ងន់ ពួកគេ​កម្រ​នឹង​ទទួល​បាន​សុភមង្គល​ដែល​បាន​រំពឹង​ទុក​ណាស់ ព្រោះ​នៅ​ខាង​ក្នុង​ពួកគេ​នៅ​ដដែល។ តើនារីប្រភេទណានឹងទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍របស់បុរសច្រើនជាងមកលើខ្លួននាង អ្នកណាស្អាត ប៉ុន្តែតឹងតែងខ្លាំង ច្របាច់ក ជៀសវាងការទំនាក់ទំនង និងតានតឹងពេក? ឬឧទាហរណ៍អ្នកណាលើសទម្ងន់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមានភាពស្វាហាប់សេរីភាពនិងរីករាយនឹងជីវិត?

ការភ័យខ្លាចនៃមនុស្សមិនស្គាល់

មនុស្សមួយចំនួនមានការភ័យខ្លាចចំពោះអ្វីដែលមិនស្គាល់, នៅពេលដែលវាមិនស្រួល, នៅពេលដែលអ្វីៗមិនស្របតាមផែនការ, នៅពេលដែលវាក្លាយជាចាំបាច់ដើម្បីសម្របខ្លួន។ ដូច្នេះបុគ្គលបែបនេះគ្រប់គ្រងឬយ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាមគ្រប់គ្រងមិនត្រឹមតែជីវិតរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងកាលៈទេសៈផងដែរ។ ហើយនេះ, ដូចដែលអ្នកបានដឹង, គឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ហើយមិនត្រឹមតែពួកគេទទួលរងពីនេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអ្នកដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងផងដែរ។

ជាឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាចធម្មជាតិទាំងស្រុងក្នុងការបាត់បង់កូន ប្រែទៅជាការធ្វើទារុណកម្ម។ ពេល​ម្ដាយ​លះបង់​ជីវិត​ផ្ទាល់​ខ្លួន ការពារ​កូន​មិន​ឲ្យ​មាន​សេរីភាព និង​ពិនិត្យ​គ្រប់​ជំហាន។ នាងទទួលរងទាំងការថប់បារម្ភ និងអសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅ រីករាយ ឆ្អែត និងបំពេញតម្រូវការរបស់នាង។ កូនប្រុសក៏នឹងរងទុក្ខដែរ ដែលមានអារម្មណ៍មិនល្អ មិនមានឱកាសរស់នៅដូចដែលខ្លួនចង់បាន និងទទួលបានបទពិសោធន៍ដោយការសាកល្បង និងកំហុស។

ការស្វែងរកសេរីភាពជាដំបូងចាប់ផ្តើមដោយការដឹងថាអ្នកទទួលខុសត្រូវមិនត្រឹមតែសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងគុណភាពរបស់វាទៀតផង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរព្យាយាមធ្វើខ្លួនជា “អ្នកល្អ” ហើយផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់រូប ដោយលះបង់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ឬរំពឹងថានឹងមាន “អ្នកជំនួយការល្អ” ដែលនឹងបង្ហាញខ្លួន និងផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើមានអ្វីកើតឡើងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ចូរពិចារណាថាតើវាសមនឹងស៊ូទ្រាំបន្តទៀត ឬនៅតែប្រថុយ ហើយព្យាយាមតាមរបៀបផ្សេង។

អ្នកអាចយកស្លឹកមួយចែកវាជាពីរជួរ។ ក្នុង​មួយ​សរសេរ​ពី​ផល​វិបាក​និង​ផល​វិបាក​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ទុក​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដូច​ជា​វា​ជា​ឧទាហរណ៍​ដោយ​មិន​បាន​លែង​លះ​គ្នា​ឬ​ឈប់។ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ភាព​ក្រៀមក្រំ​និង​អ្វី​ដែល​វា​នឹង​នាំ​ទៅ​កាន់​ពេល​វេលា​។ ហើយនៅក្នុងជួរទីពីរ សូមសរសេរហានិភ័យ ការភ័យខ្លាច និងការស្រមើស្រមៃអំពីរបៀបដែលអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរ និងអ្វីដែលនឹងកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកប្រថុយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​អ្នក​ទុក​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដូច​ដែល​វា​គឺ​ជា​ការ​នេះ​នឹង​ជា​ជម្រើស​ដឹង​ខ្លួន​របស់​អ្នក​។

ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំនៅជាមួយប្តីដែលស្រវឹងរបស់ខ្ញុំ ព្រោះខ្ញុំឱ្យតម្លៃពេលវេលាទាំងនោះនៅពេលដែលគាត់មានសុជីវធម៌ ហើយនេះគឺជាជម្រើសរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងមិនមើលទៅដូចជាជនរងគ្រោះហើយឆ្ងល់ពីរបៀបស្វែងរកសុភមង្គលបន្ទាប់មកខ្ញុំជាមនុស្សទំនេរដែលដឹងពីអ្វីដែលគាត់កំពុងធ្វើហើយហេតុអ្វី។

2. ភាពអាស្រ័យ

ការពឹងផ្អែកមួយផ្នែកដកហូតសិទ្ធិក្នុងការជ្រើសរើស កំណត់សកម្មភាព និងឱកាសរបស់យើងជាទូទៅ។ នៅលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនេះគឺជាឧបសគ្គដ៏សំខាន់ដែលនឹងរារាំងអ្នកពីការដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅហើយប្រកាសដោយក្លាហានថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានសេរីភាពនិងមនសិការ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានលះបង់ចំពោះប្រធានបទពិសេសនេះ៖ "" , និង

3. ការកំណត់

ដូច្នេះ Xs បានចិញ្ចឹមកូន ៗ របស់ពួកគេដោយបណ្តុះតម្លៃនៃការទទួលបានការអប់រំហើយនៅក្នុងសម័យរបស់ពួកគេវាពិតជាគន្លឹះនៃជីវិតដ៏ជោគជ័យរហូតដល់ perestroika ផ្ទុះឡើង។ ហើយប្រសិនបើមុននេះ ការណែនាំនេះដំណើរការ ឥឡូវនេះអាចរកប្រាក់ចំណូលបានមួយលាន សូម្បីតែមិនទទួលបានសញ្ញាប័ត្រក៏ដោយ។ រឿងសំខាន់គឺជឿជាក់លើខ្លួនឯងហើយមិនឈប់នៅចំពោះមុខឧបសគ្គ។ ប៉ុន្តែ ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តឪពុកម្តាយ មនុស្សជាច្រើនបានទៅសាកលវិទ្យាល័យដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយធ្វើអ្វីមួយខុសពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ហើយចំណាយពេលអស់ជាច្រើនឆ្នាំដោយខ្ជះខ្ជាយមុនពេលពួកគេរកឃើញខ្លួនឯង។

ដោយវិធីនេះឧទាហរណ៍នៃមនុស្សបែបនេះត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទ . ដូច្នេះ ចូរស្វែងយល់ផងដែរអំពីកម្រិតនៃឥទ្ធិពលនៃគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ គិតអំពីមូលហេតុដែលអ្នក ឬអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយដែលទាក់ទងនឹងជីវិតរបស់អ្នក។

4. ពិតខ្ញុំ

ដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃសេរីភាពខាងក្នុង អ្នកត្រូវមើលខ្លួនឯងយ៉ាងពិតប្រាកដ។ អ្នក​ដឹង​ហើយ​ថា​គ្មាន​មនុស្ស​ដែល​មាន​ឧត្តមគតិ​ទេ ដូច​ជា​គ្មាន​មនុស្ស​ដែល​មិន​សំខាន់​ទាំង​ស្រុង។ ក្នុង​វិធី​ខ្លះ​យើង​ល្អ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​វិធី​ខ្លះ​ទៀត​អាច​បញ្ជាក់​ថា​ខ្លួន​ឯង​ល្អ​ជាង។ ហើយនៅទីនេះ អ្នកគួរតែយល់ពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់អ្នក មិនមែនជេរ ខ្មាស និងដាក់ទណ្ឌកម្មទេ ប៉ុន្តែការទទួលយកខុសគ្នា។ ខ្ញុំ​មិន​ចេះ​ជួសជុល​ឡាន​ទេ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​មិន​ឡើង​ទៅ​រុះរើ​រថយន្ត​នោះ​ទេ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ចេះ​កុំព្យូទ័រ​យ៉ាង​ល្អ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​ជួយ​សូម្បី​តែ​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​ខ្ញុំ​ជាមួយ​ពួក​គេ។

ហើយដូចគ្នាទៅនឹងរូបរាង គុណភាពជាដើម។ រឿងចំបងគឺអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះអ្វីមួយ។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនទាមទារច្រើនពេកពីខ្លួនខ្ញុំ ដោយអាចរីករាយនឹងអ្វីដែលខ្ញុំមាន ហើយប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះ ខ្ញុំអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថាខ្ញុំជាមនុស្សទំនេរ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

នោះហើយជាទាំងអស់សម្រាប់ថ្ងៃនេះអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់! ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកបង្ហាញពីសក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួន ការបំផុសគំនិត និងកម្លាំងនៅលើផ្លូវទៅកាន់ខ្លួនអ្នក និងចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ កុំភ្លេចជាវប្លក់ដើម្បីដឹងព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗដែលនឹងជួយក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ សូមសំណាងល្អនិងជោគជ័យ!

សេរីភាពខាងក្នុងគឺជារដ្ឋមួយ នៅពេលដែលយើងជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អ និងសមរម្យសម្រាប់យើង ទោះស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ។ ហើយកញ្ចក់នៃសេរីភាពរបស់យើងគឺទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះលែងព្រលឹងរបស់អ្នកពីភាពអវិជ្ជមានដែលកំណត់សេរីភាពខាងក្នុងនិងរៀនដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គល? ចូរនិយាយអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះជាមួយ Angela Kharitonova អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាក់ស្តែង។

ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​ធ្ងន់ធ្ងរ ខ្ញុំ​ធ្វើ​ការ ខ្ញុំ​មាន​ប្រពន្ធ​កូន​ហើយ។ ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន​ច្រើន ប្ដូរ​ចិត្ត​ដើរ​កាត់​ច្រើន​រហូត​ដល់​ផ្ទះ​ច្របាច់​ចេញ​ដូច​ក្រូចឆ្មា។ ហើយនៅទីនេះខ្ញុំត្រូវពិនិត្យមើលមេរៀនរបស់កូនប្រុសខ្ញុំមើលព័ត៌មានខ្ញុំបារម្ភអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងនិងនៅលើពិភពលោករៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃធ្វើការបន្ទាប់ - គំនិតមិនអនុញ្ញាតឱ្យទៅមួយនាទី។ ឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនកំពុងនិយាយអំពីសេរីភាពខាងក្នុង ភាពរីករាយពីជីវិត អំពីចំណូលចិត្ត ការធ្វើដំណើរ... តើអ្នកអាចព្រងើយកន្តើយ និងរីករាយនឹងជីវិតក្នុងសម័យកាលរបស់យើងដោយរបៀបណា នៅពេលដែលអ្នករស់នៅតាមកាលវិភាគ អ្នកបែងចែកតែ 6 ម៉ោងសម្រាប់ការគេង? តើយើងកំពុងនិយាយអំពីសេរីភាពបែបណា?

Peter អាយុ 43 ឆ្នាំ Tula ។

ប្រហែលជាយើងមិនអាចឯករាជ្យ 100% ពីកាលៈទេសៈទេ ការរស់នៅក្នុងសង្គម ការមានការងារ និងគ្រួសារ ប៉ុន្តែសេរីភាពខាងក្នុងរបស់យើងអាចឈានដល់តួលេខនេះ។ សំណួរគឺថាតើមនុស្សម្នាក់ត្រូវការសេរីភាពនេះប៉ុណ្ណា។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់ លើកាលៈទេសៈផ្សេងៗ ពីព្រោះពេលនោះអ្នកមិនអាចទទួលខុសត្រូវលើជីវិតរបស់អ្នកបានទេ អ្នកអាចត្អូញត្អែរ រងទុក្ខ រងទុក្ខ ហើយជីវិតនឹងហាក់បីដូចជាពេញ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ វាពោរពេញទៅដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ភាពមិនច្បាស់លាស់ និង dogmas ដូចជាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កាន់កាបូបស្ពាយដ៏ធំជាមួយនឹងឥដ្ឋ ហើយខ្លាចបោះវាចោល ព្រោះគាត់ចាត់ទុកថាវាចាំបាច់។ តើពន្លឺ និងសេរីភាពបែបណាដែលយើងអាចនិយាយអំពីនៅទីនេះ? សេរីភាពខាងក្នុងគឺនៅពេលដែលយើងបោះបង់ជំនឿដែលយើងបានបង្កើតកាលពី 10-20 ឆ្នាំមុន ហើយរស់នៅតាមការហៅរបស់បេះដូង។ នៅពេលដែលយើងជ្រើសរើសអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពដោយមនសិការ យើងមិនវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃ យើងមិនបែងចែកមនុស្ស និងព្រឹត្តិការណ៍ទៅជាល្អ និងអាក្រក់នោះទេ នៅពេលដែលយើងឈប់គិតតែពីខ្លួនយើងប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សជាច្រើនរស់នៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាឥតឈប់ឈរដើម្បី "ក្លាយជា" "លេចឡើង" "សម" ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមិនមានសេរីភាព។

ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការសេរីភាព?

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន សេរីភាពត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអនុញ្ញាត។ សេរីភាពគឺចាំបាច់មិនមែនសម្រាប់រឿងនេះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក (មិនមែនជារបស់អ្នកដ៏ទៃ!) បទពិសោធន៍នៃការបំផុសគំនិត និងរស់នៅប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត រីករាយ ដើម្បីមានសុភមង្គល និងចែករំលែកសុភមង្គលជាមួយអ្នកដទៃ។ ស្រមៃមើលពិភពលោកជាសារពាង្គកាយតែមួយ ដែលមនុស្សម្នាក់ៗគឺជាកោសិកាដែលទទួលសារធាតុចិញ្ចឹមពីសារពាង្គកាយដ៏ធំនេះហើយបម្រើវា។ ពិភពលោកមិនអាចល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែពិភពលោកដូចជាមនុស្សគឺត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើយើងមានសេរីភាព យើងអាចរស់នៅដោយឯកភាពជាមួយ "សារពាង្គកាយ" នេះ យកថាមពលនៃការបំផុសគំនិតពីវា ហើយធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ ហើយ​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​និង​រីករាយ​ពី​វា​។

វិធីកម្ចាត់លក្ខខណ្ឌអវិជ្ជមាន

យើងមិនគួរសន្មតថាប្រតិកម្មរបស់យើងចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុន ហើយយើងគ្មានជម្រើសទេ។ ឧទាហរណ៍ យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​អ្វី​មួយ​ដែល​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត - យើង​មាន​អារម្មណ៍​អន់​ចិត្ត ឬ​ខឹង យើង​បាត់​បង់​រឿង​មួយ - យើង​ជៀស​មិន​ផុត​ពី​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ។ ហើយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាយើងអាចជ្រើសរើសអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពរបស់យើង យើងអាចបោះបង់ការអន់ចិត្ត កំហឹងជាដើម។ ប្រតិកម្មទាំងនេះគ្រាន់តែជាទម្លាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបំបែកទម្លាប់ណាមួយ ហើយបង្កើតថ្មី។ ជាដំបូង ស្វែងរកជំនឿលើជីវិតមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាមុនសិន ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យទាក់ទងនឹងមនុស្ស និងព្រឹត្តិការណ៍តាមរបៀបផ្សេង។ ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតណាមួយតែងតែត្រូវការសម្រាប់អ្វីមួយ តែងតែសមហេតុផល យើងគ្រាន់តែមិនយល់ពីអត្ថន័យរបស់វាភ្លាមៗ។ ដូច្នេះសូមកុំខកចិត្តប្រសិនបើអ្វីមួយមិនបានកើតឡើងដូចដែលយើងចង់បាន៖ ផែនការនៃសកលលោកតែងតែមានប្រាជ្ញាជាងយើង។ ទីពីរ - គ្រាន់តែធ្វើការជ្រើសរើសក្នុងស្ថានភាពណាមួយ របៀបដែលអ្នកប្រតិកម្ម។ ទោះបីជាអ្នកចាប់ផ្តើមមានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានរួចហើយក៏ដោយ ក៏អ្នកមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់វិនាទី។ ហើយនៅពេលដែលអ្នករៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកនឹងមានរសជាតិជីវិតពិសេស។ អ្នកនឹងជ្រើសរើសដោយស្វ័យប្រវត្តិនូវភាពរីករាយ សុភមង្គល ភាពសុខដុមរមនា ការដឹងគុណ សេចក្តីស្រឡាញ់ ហើយអ្នកនឹងមិនអាចជ្រើសរើសភាពអវិជ្ជមានបានទៀតទេ។ អ្នកនឹងរួចផុតពីបន្ទុកដ៏ធ្ងន់មួយ។

វិធីកម្ចាត់គំនិតឈ្លានពាន

គំនិតអវិជ្ជមានភ្លាមៗនាំទៅរកអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ពួកគេបានគិតរឿងអាក្រក់ - អារម្មណ៍បានបើកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ដើម្បី​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​មាន​រឿង​នេះ​កើត​ឡើង ចូរ​រៀន​កុំ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទាំង​អស់។ មានគំនិតសំខាន់ៗ មានទទេ អំពីអ្វីៗទាំងអស់ និងគ្មានអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែមានរឿងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ គ្រោះថ្នាក់កើតឡើងជាធម្មតានៅពេលដែលយើងព្យួរស្លាកមួយចំនួននៅលើខ្លួនយើង មនុស្ស និងព្រឹត្តិការណ៍ បែងចែកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាស និងខ្មៅ ហើយក្លាយជាមិនមានសេរីភាពក្នុងអាកប្បកិរិយា។ ព្យាយាម​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា ពង្រីក​ឥរិយាបថ​របស់​អ្នក។ រៀនកុំវិនិច្ឆ័យមនុស្ស។ គ្មានអ្នកណាទេ! វាមិនមែនជាអាជីវកម្មរបស់យើងទេ។ ធ្វើដូចគ្នាជាមួយព្រឹត្តិការណ៍។ អ្វី​ដែល​ល្អ​អាច​ចេញ​ពី​អ្វី​ដែល​អាក្រក់ ហើយ​ផ្ទុយ​មក​វិញ​។ ទទួលយកជីវិតដូចដែលវាគឺជា។ ជីវិតនិយាយមកកាន់យើងជាភាសានៃព្រឹត្តិការណ៍ ហើយម្នាក់ៗត្រូវការសម្រាប់អ្វីមួយ។ សង្កេតមើលព្រឹត្តិការណ៍ ស្រាវជ្រាវវា រៀនពីវា ប៉ុន្តែកុំវិនិច្ឆ័យ។ តាមរយៈការរៀនទទួលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាគឺ អ្នកនឹងកាន់តែមានសេរីភាព។

វិធីកម្ចាត់ជំនឿដែលមានកម្រិត

ជារឿយៗការកំណត់ជំនឿចាប់ផ្តើមដោយ “ខ្ញុំ (មិនគួរ)” “ខ្ញុំមិនដែល/ខ្ញុំតែងតែ” “ខ្ញុំមិនអាច/មិនអាច” “ត្រូវ/ខុស”។ មើលគំនិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាជំនឿមួយចំនួនលែងទាក់ទងនឹងអ្នកទៀតហើយ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែធ្វើតាម។ សរសេរជំនឿរបស់អ្នកនៅលើក្រដាស ហើយវិភាគ។ ជំនួសពាក្យ "គួរ" ជាមួយពាក្យ "ចង់" ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ ដល់ពេលផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់អ្នកហើយ! សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ៖ "តើនេះជាការពិតទេ?", "តែងតែ?", "អាចខុសគ្នា?", "តើខ្ញុំមានជំនឿនេះនៅពេលណា?", "តើវាពាក់ព័ន្ធឥឡូវនេះទេ?"។ វាយតម្លៃជំនឿរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ហើយ​ការ​ជឿ​កាន់​តែ​ច្រើន​ដែល​អ្នក​បន្ទន់​ចិត្ត ឬ​បោះបង់​ចោល​ទាំង​ស្រុង នោះ​កាន់​តែ​ល្អ។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សគ្មានទំនួលខុសត្រូវនោះទេ គ្រាន់តែថាអ្នកនឹងអាចធ្វើសកម្មភាពបានគ្រប់គ្រាន់តាមកាលៈទេសៈ។ ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧទាហរណ៍មួយ។ កុមារឈឺជាញឹកញាប់ដែលឪពុកម្តាយរបស់គាត់ព្រួយបារម្ភ បានដាក់ស្លាកថា "ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ" នៅលើខ្លួនគាត់។ ហើយឥឡូវនេះគាត់មានអាយុ 40 ឆ្នាំហើយ លើកលែងតែការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ និងគ្រុនផ្តាសាយ គាត់មិនឈឺអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែគាត់នៅតែជឿជាក់លើសុខភាពរបស់គាត់ខ្សោយ និងភ័យស្លន់ស្លោដោយសារហៀរសំបោរបន្តិច។ ឬ - បុរសម្នាក់ក្នុងវ័យជំទង់បានបង្កើតជំនឿ "ក្មេងស្រីមិនចូលចិត្តខ្ញុំ" ។ "បុរស" មានអាយុ 35 ឆ្នាំហើយ គាត់ជាបុរសសង្ហាដ៏ក្លាហាន គាត់មានការងារល្អ ប៉ុន្តែជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់មិនទាន់ដំណើរការនៅឡើយទេ - ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប និងការមិនទុកចិត្តលើស្ត្រីបានដើរតួយ៉ាងសំខាន់។

ប្រសិនបើអ្នកបោះបង់គំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងកំណត់ជំនឿ នោះអ្នកមានសេរីភាព! ហើយជឿខ្ញុំពួកគេប្រាកដជានឹងត្រូវបានជំនួសដោយសេចក្តីអំណរសុភមង្គលការបំផុសគំនិតស្នេហានៃជីវិត។

ឯករាជ្យភាពនិងបំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាខ្លួនអ្នក។ ប្រធានបទទាំងនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំព្រួយបារម្ភពីយុវវ័យរបស់ខ្ញុំ និងជីវិតបន្តបន្ទាប់ទាំងអស់របស់ខ្ញុំ… សេរីភាព?!? តើអ្នកនៅឯណា? តើពេលណាខ្ញុំនឹងមានសេរីភាព និងរីករាយ?

ខ្ញុំបានតស៊ូដើម្បីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន: ដើម្បីសេរីភាពក្នុងការមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំសម្រាប់សេរីភាពពីការរឹតបន្តឹងនិងច្បាប់ខណៈពេលដែលការបង្កើតច្បាប់និងក្របខ័ណ្ឌថ្មីសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ... ខ្ញុំបានប្រយុទ្ធ ... ជាមួយនរណា? ជាមួយ​អ្វី? ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនខ្យល់ដែលបង្កើតដោយខ្ញុំ ខ្ញុំបានប្រយុទ្ធតាមការពិតជាមួយខ្លួនខ្ញុំ ... ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំដើម្បីរស់នៅ ប្រាថ្នាចង់បាន ស្រឡាញ់ ដើម្បីនៅទីនេះនៅលើផែនដីគ្រាន់តែដើម្បីរស់នៅ ...

ខ្ញុំបានតស៊ូដើម្បីសេរីភាព មិនបានដឹងពីសេរីភាពពិតរបស់ខ្ញុំ ការដាក់កម្រិតខ្លួនឯងក្នុងសេរីភាពនេះ ដោយផ្តោតលើការខ្វះសេរីភាពដែលបំភាន់ ... ការមិនចុះសម្រុងបែបនេះកើតឡើងនៅពេលដែលយើងបដិសេធមិនទទួលស្គាល់ការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់យើង ហើយមិនចង់មើលដោយស្មោះត្រង់នៅក្នុងខ្លួនយើង។

ការរស់នៅជាមួយនឹងចិត្តរបស់ខ្ញុំ ដូចជា Don Quixote ខ្ញុំបានប្រយុទ្ធជាមួយម៉ាស៊ីនខ្យល់ ដោយគិតថាសេរីភាពស្ថិតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅ ហើយដើម្បីរីករាយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ហើយបន្ទាប់មកអារម្មណ៍នៃសេរីភាព និងសេចក្តីអំណរដែលទន្ទឹងរង់ចាំជាយូរមកហើយនឹងមក ... ដូច្នេះហើយ ដោយការខ្នះខ្នែង និងការតស៊ូរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានទៅដល់គែមបំផុត នៅពេលដែលចិត្តរបស់ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់ ហើយការបំផ្លិចបំផ្លាញខាងក្នុងបានមក…

មាន​ស្ថានភាព​ចុះចាញ់ និង​ចង់​មាន​អារម្មណ៍​អាណិត និង​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង។

ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង… នេះជាការចាប់ផ្តើមនៃសេរីភាពរបស់ខ្ញុំ… សេរីភាពគឺសម្រាប់ស្នេហា មិនមែនសម្រាប់ការតស៊ូនោះទេ។ ហើយវាគឺសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីបើកអារម្មណ៍ថ្មីនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ សេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនខ្ញុំ សេចក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់ជីវិត សេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះការបង្ហាញ និងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំ សម្រាប់រូបកាយ និងជម្រើសទាំងអស់របស់ខ្ញុំ ... ហើយនេះបានក្លាយជាវិធីដ៏ខ្លីបំផុតដើម្បីដឹងពីសេរីភាពនៅក្នុង ខ្លួនខ្ញុំ!

ទីបំផុតខ្ញុំបានរកឃើញសេរីភាពថ្មីរបស់ខ្ញុំហើយ។ នាងមិនចាំបាច់ប្រយុទ្ធទៀតទេ! វាប្រែថានាងតែងតែនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ដោយ​រីករាយ ហើយ​រក​ឃើញ​កំណប់​ទ្រព្យ​ខាងក្នុង និង​ពេជ្រ! វាកាន់តែងាយស្រួល និងងាយស្រួលជាងមុន ហើយអារម្មណ៍នៃសេរីភាពខាងក្នុងបានដក់ជាប់ក្នុងចិត្តខ្ញុំជារៀងរហូត ឬផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញុំគ្រាន់តែនឹកឃើញពីអ្វីដែលវាមានសេរីភាព ដោយបង្ហាញរូបភាពជាច្រើន និងស្គាល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងជីវិតជាថ្មី នៅក្នុងការជ្រមុជនៅក្នុងនោះ។

អ្វី​ទៅ​ជា​សេរីភាព​សម្រាប់​ខ្ញុំ​ឥឡូវ​នេះ៖

• សេរីភាព​ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស​អ្វី​ដែល​គំនិត អារម្មណ៍ ចែង​ថា​នឹង​រស់​នៅ​ជា​បទពិសោធន៍​របស់​អ្នក។
• សេរីភាពក្នុងការទទួលយកសេរីភាពនៃការជ្រើសរើសរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
• សេរីភាពក្នុងការធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ បង្ហាញភាពជាបុគ្គល និងមន្តស្នេហ៍របស់អ្នក ដោយអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀតបង្ហាញពីភាពប្លែក និងពិសេសរបស់ពួកគេ។
• សេរីភាពក្នុងការស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។
• សេរីភាព​ក្នុង​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​សម្រាប់​ជីវិត​របស់​អ្នក​និង​ការ​សម្រេច​បាន​នូវ​បំណង​ប្រាថ្នា​ទាំង​អស់​របស់​អ្នក​។
• សេរីភាពរស់នៅដោយបេះដូង! ត្រូវ​មាន​ភាព​ឯកឯង និង​អាច​បត់បែន​បាន ហើយ​ទទួល​យក​ជីវិត​ដូច​វា​ដែរ!
• សេរីភាពក្នុងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ គោរព និងទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាខុសគ្នា។
• សេរីភាពក្នុងការរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។ បោះបង់អតីតកាលរបស់អ្នកដោយទទួលយកអត្ថប្រយោជន៍ និងតម្លៃនៃសកម្មភាពអតីតកាលរបស់អ្នកដោយការដឹងគុណ។

អ្នក​និយាយ​ថា “នេះ​គឺ​ជា​រឿង​អស្ចារ្យ​ណាស់ ប៉ុន្តែ​ចុះ​បើ​អ្នក​នៅ​តែ​កខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ការ​ខ្វះ​សេរីភាព និង​កម្រិត​នៃ​ចិត្ត និង​សង្គម តើ​ត្រូវ​ចាប់​ផ្តើម​ពី​ណា​ឥឡូវ​នេះ?”

5 ជំហានឆ្ពោះទៅរកសេរីភាពខាងក្នុងពីគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងជីវិត

• 1. បទពិសោធន៍ណាមួយដែលយើងរស់នៅ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្រេចចិត្តដើម្បីរស់នៅ បទពិសោធន៍នេះជាមួយនឹងជម្រើស សូម្បីតែសន្លប់មួយ ប៉ុន្តែជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះទីមួយគឺ សម្រេចចិត្តរស់នៅដោយសេរី និងរីករាយ! អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកនេះនៅកម្រិតនៃអារម្មណ៍។ ដោយមានជំនួយពីវាអ្នកអាចធ្វើវាបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងងាយស្រួល។
• 2. សញ្ជឹងគិតថាតើខ្ញុំស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯងចំពោះបញ្ហាផ្សេងៗប៉ុណ្ណា។ ភាពស្មោះត្រង់គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់រាល់ការផ្លាស់ប្តូរ និងការកែលម្អរបស់អ្នក។
• 3. សេរីភាព = ទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ ទំនួលខុសត្រូវគឺជាស្លាបនៃសេរីភាព និងសេចក្តីរីករាយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ចាប់ផ្តើមទទួលខុសត្រូវកាន់តែច្រើនឡើងៗសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង។ នេះគឺជាដំណើរការមួយ។ អត់ធ្មត់និងអាណិតអាសូរជាមួយខ្លួនអ្នក។

ជួនកាលវិធីនៃការគិតបែបទម្លាប់នឹងត្រលប់មកវិញ ហើយនៅទីនេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការញញឹម ទទួលយកអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ព្យួរនៅក្នុងពួកគេ ហើយប្តូរទៅជ្រើសរើសគំនិតថ្មីដែលជំរុញទឹកចិត្តអ្នក។ ខ្ញុំ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង អារម្មណ៍​ទំនេរ អ្នក​យល់​ថា​អាច​រើ​ភ្នំ​បាន! យ៉ាងណាមិញ តាមរយៈការទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ អ្នកទទួលស្គាល់អំណាចរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា!

• 4. ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការរួបរួមថាមពលរបស់អ្នកជាមួយពិភពលោក ហើយមើលទំនាក់ទំនងនៃស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកមាន និងទទួលបានពីជីវិត។ អ្វីៗតែងតែចេញពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ។

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលស្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នកជិតខាងស្បថនឹងអ្នកឬសោត្រូវបានខូចនៅក្នុងរន្ធសោនោះនេះគឺជាការបន្តនៃស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នកហើយមិនសប្បាយចិត្ត ... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសារភាពដោយស្មោះត្រង់ថាអ្នកគឺជាអ្នកបង្កើតអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងសកលលោករបស់អ្នក។ អ្នកបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅខាងក្នុង ហើយចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសគំនិត និងអារម្មណ៍ដោយមនសិការដូចជាប្លុកអគារនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកគឺជាអ្នកសាងសង់អ្វីៗនៅជុំវិញ!

• 5. មានតែចេញពីការស្រលាញ់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ ធ្វើរាល់សកម្មភាពថ្មី និងជម្រើសទាំងអស់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបោះយុថ្កាលទ្ធផល និងបំណងរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពរូបវន្ត។

ចូលលេងកីឡា រាំ រីករាយនឹងការរួមភេទ អានសៀវភៅបំផុសគំនិត ចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និង គ្រាន់តែរស់នៅ, រស់នៅបទពិសោធន៍នីមួយៗរបស់អ្នក, ដឹងពីសេរីភាពនៃជម្រើសរបស់អ្នកនៅក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់នៃជីវិត!

ត្រូវចាំថាអ្នកគឺជាមនុស្សសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ហើយគុណភាព និងខ្លឹមសារនៃប្រលោមលោកបែបជីវប្រវត្តិរបស់អ្នកគឺអាស្រ័យលើអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ! អារម្មណ៍នៃសេរីភាពខាងក្នុងគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិរបស់អ្នក។ដែលអាចត្រូវបានគេចងចាំយ៉ាងសាមញ្ញថាជាសេចក្តីពិតនៅក្នុងខ្លួន។

ការផ្សាយថ្មីនឹងចាប់ផ្តើមឆាប់ៗនេះក្នុងឆ្នាំ 2017។ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលដ៏មានឥទ្ធិពលទាំងនេះបាននាំមនុស្សរាប់រយនាក់ទៅកាន់សេរីភាពខាងក្នុងរបស់ពួកគេ និងស្តង់ដារនៃការរស់នៅថ្មីរួចទៅហើយ! ថ្ងៃទី 10 ខែមករាយើងចាប់ផ្តើម! ចូលរួមជាមួយអ្នកចូលរួមដ៏រីករាយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក!

តើអ្វីជាសេរីភាពខាងក្នុងពិតប្រាកដ? តើនាងផ្តល់ឱ្យអ្វី? អ្នកអានរបស់យើងបានចែករំលែកបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់ក្នុងការដឹងពីអារម្មណ៍នេះ។

“កាលពី 12 ឆ្នាំមុន ខណៈពេលដែលកំពុងអានសៀវភៅរបស់ K. Castaneda¹ ខ្ញុំបានចាប់អារម្មណ៍លើគោលគំនិតនៃ “សេរីភាព” ។ ខាងក្រោមនេះ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីបទពិសោធន៍ក្រៅរាងកាយដំបូងរបស់ខ្ញុំ ក្នុងការដឹងថាតើសេរីភាពខាងក្នុងពិតគឺជាអ្វី។

ច្រកចេញមិននឹកស្មានដល់ យន្តហោះ តារា!

“ខ្ញុំចង់ពិនិត្យមើលអ្វីដែលខ្ញុំបានអាននៅក្នុងសៀវភៅសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។ ការព្យាយាមប្រចាំថ្ងៃបានសំរេច - ខ្ញុំបានរកឃើញដៃរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងសុបិនមួយ ហើយបានបង្វែរវាដោយសម្លឹងមើលគ្រប់លម្អិត ដោយហេតុនេះចូលទៅក្នុងសុបិនដ៏ភ្លឺស្វាង²។

បន្ទាប់ពីការលេចឡើងនៃការញ័រនៅក្នុងតំបន់ផ្ចិត, ខ្ញុំត្រូវបានគេបោះចោលយ៉ាងសាមញ្ញពីរដ្ឋនេះទៅជាមួយផ្សេងទៀត, ពិតប្រាកដជាងវាពីមុន។ ខ្ញុំ​ឈរ​នៅ​តាម​ផ្លូវ​ទាំង​ភ្ញាក់ផ្អើល "ខ្ញុំ​មក​ទី​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា ហើយ​ខ្ញុំ​កំពុង​ធ្វើ​អ្វី​នៅ​ទី​នេះ?" - គំនិតមួយបានកើតឡើង។

តើពិភពផ្កាយមានលក្ខណៈដូចម្តេច?

“ខ្ញុំ​សម្រេច​ចិត្ត​ត្រឡប់​ទៅ​បន្ទប់​គេង​វិញ ហើយ​ចូល​គេង​វិញ។ ដើរកាត់ប្រពន្ធដែលកំពុងដេកដល់ពាក់កណ្តាលគ្រែ ខ្ញុំឃើញខ្លួនឯងដេកក្បែរនាង។ ពេល​នោះ​ខ្ញុំ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​ឈរ​នៅ​កន្លែង​ទល់​មុខ​មើល​ខ្លួន​ឯង។ ខ្ញុំ​មិន​អាច​យល់​ថា​ខ្ញុំ​ជា​នរណា​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​ពេល​នេះ​ខ្ញុំ​ភ្ញាក់​ហើយ​មើល​ពី​ខាង​ក្រៅ។

ខ្ញុំបានពិនិត្យរាងកាយដែលកំពុងដេករបស់ខ្ញុំ មិនបានយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនោះទេ។ ខ្ញុំចង់បើកភ្លើង ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីខ្ញុំឃើញខ្លួនឯង ខ្ញុំមិនអាចរើជើងបានទៀតទេ - ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ខ្ញុំ​អណ្តែត​លើ​អាកាស ដោយ​ហែល​ពី​ម្ខាង​ទៅ​ម្ខាង។ ដោយ​ហោះ​ទៅ​កុងតាក់​ដោយ​រញ៉េរញ៉ៃ ខ្ញុំ​បាន​លើក​ដៃ​ទៅ​កាន់​វា។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបើកពន្លឺ - ម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ជញ្ជាំង។

ពេល​ខ្ញុំ​គិត​ពី​រាង​កាយ​របស់​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​បៀម​កន្លែង​ណា​មួយ។ រូបភាព​នៃ​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​ពពក ហើយ​ខ្ញុំ​បើក​ភ្នែក​ឡើង​ក្នុង​លំហ​ដែល​ស្គាល់​យើង។ ការចងចាំទាំងអស់មានភាពរស់រវើក ហើយវាមិនមែនជាសុបិនទេ។ វា​ជា​ការ​ពិត ប៉ុន្តែ​ខុស​គ្នា»។

"មិនស្លាប់ទេ!"

“បន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍ចេញពីរាងកាយលើកដំបូង មានច្រកចេញផ្សេងទៀតពីរាងកាយ។ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថានៅក្នុងដំណើរនៃការធ្វើដំណើរតាមផ្កាយ មនសិការផ្លាស់ប្តូរ ហើយជួនកាលវាពិបាកណាស់ក្នុងការបែងចែកការពិតខុសពីធម្មតា⁵។

បន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍នៃការយល់ដឹងខ្ញុំបានដឹងថា "មិនមានសេចក្តីស្លាប់ទេ" ។ យើង​មិន​ស្លាប់​ទេ យើង​គ្រាន់​តែ​ផ្លាស់​ពី​រដ្ឋ​មួយ​ទៅ​រដ្ឋ​មួយ»។

បទពិសោធន៍នៃភាពស្ងៀមស្ងាត់ខាងក្នុង

«ហើយ​ខ្ញុំ​ចង់​ដឹង​អ្វី​មួយ​បន្ថែម​ទៀត—តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​សេរីភាព​ខាង​ក្នុង ហើយ​តើ​វា​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ក្នុង​រូប​កាយ។ បទពិសោធន៍សុបិន Lucid គឺគ្រាន់តែជាលទ្ធភាពមួយប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែវាមិនមែនសុទ្ធតែជារឿងទាំងអស់នោះទេ។

នៅក្នុងសៀវភៅ The Power of Now របស់ Eckhart Tolle ខ្ញុំបានរកឃើញបច្ចេកទេសមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ឈប់ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុង និងសម្រេចបាននូវសេរីភាពខាងក្នុង។ កុំពឹងផ្អែកលើគំនិតដើម្បីគ្រប់គ្រងវានៅក្នុងការពិតរាងកាយរបស់យើង - នេះគឺជាសេរីភាពពិតរបស់មនុស្ស។

បទពិសោធន៍នៃភាពស្ងៀមស្ងាត់ខាងក្នុងដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំនៅកន្លែងធ្វើការ ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជុំវិញទីក្រុង។

ខ្លឹមសារនៃបច្ចេកទេសគឺការមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកពីខាងក្នុង។ ធ្វើ​ដំណើរ​ការ​នេះ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​សកម្មភាព​ផ្សេង​ៗ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​លំហូរ​នៃ​គំនិត​បាន​ឈប់។

តើអ្វីជាសេរីភាពខាងក្នុង?

“ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំលឺសំលេងរបស់សត្វស្លាបទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ហើយក៏មានអារម្មណ៍ថាចលនាដៃ និងជើងនីមួយៗដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ ខ្ញុំបានឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ ខ្ញុំដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងនៅពីក្រោយខ្នងរបស់ខ្ញុំ។

នៅតាមផ្លូវ ខ្ញុំបានស្និទ្ធស្នាលជាមួយសត្វឆ្កែមួយក្បាល ដែលដេកនៅក្បែរផ្ទះ។ យើង​បាន​យល់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​ដោយ​គ្មាន​ពាក្យ​សម្ដី ឬ​ចលនា​អ្វី​ឡើយ។ ការសន្ទនាមានរយៈពេលខ្លី។ ឆ្កែប្រាប់ខ្ញុំថា៖

"ចុះអ្នកសុខសប្បាយជាទេ?"

ខ្ញុំ​បាន​ឆ្លើយ​តប:

- "មិនអីទេ!"

ខ្ញុំបានជួបឆ្កែនេះពីមុនមក ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនង telepathic រវាងពួកយើងត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលើកដំបូង។

ពេល​នោះ ខ្ញុំ​បាន​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ប្រែប្រួល ហើយ​ដឹង​ថា​អ្វីៗ​នៅ​មាន​ជីវិត សូម្បី​តែ​ដើមឈើ និង​ស្មៅ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឯកភាពជាមួយពិភពលោកទាំងមូល។

ទីធ្លាទាំងមូលពោរពេញដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់។ មានសេចក្តីអំណរដែលមិនអាចពិពណ៌នាបាននៅក្នុងខ្លួន។

ដោយ​មាន​អារម្មណ៍​រំភើប​ខ្លាំង​ពេក ខ្ញុំ​មិន​អាច​កាន់​បទពិសោធន៍​ដ៏​អស្ចារ្យ​នេះ​យូរ​ជាង​ការ​ចង់​បាន។

បន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍នៃការយល់ដឹងដ៏អស្ចារ្យនេះ ខ្ញុំបានដឹងថាសេរីភាពពិតខុសពីការយល់ដឹងដែលយើងធ្លាប់ប្រើ។ សេរីភាព​មិន​អាស្រ័យ​លើ​ស្ថានភាព វត្ថុ មនុស្ស ឬ​ការ​បង្ហាញ​ពី​ខាងក្រៅ​ឡើយ វា​អាស្រ័យ​លើ​ការ​គិត​របស់​យើង។

ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងឥតឈប់ឈររារាំងយើងពីការមើលឃើញការពិត។ ដោយធ្វើការក្នុងទិសដៅនេះ យើងអាចសម្រេចបាននូវស្ថានភាពដ៏អស្ចារ្យដែលនឹងផ្តល់ឱ្យយើងច្រើនជាងទំនិញសម្ភារៈទាំងអស់។

លោក Richard Rauser

កំណត់ចំណាំ និងអត្ថបទពិសេសសម្រាប់ការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីសម្ភារៈ

¹ Carlos Cesar Salvador Araña Castaneda គឺជាអ្នកនិពន្ធ និងជាអ្នកជំនាញខាងផ្នែកនរវិទ្យាជនជាតិអាមេរិក អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិភាគតិច ជាអ្នកគិតគូរពីទិស Esoteric និងភាពអាថ៌កំបាំង អ្នកនិពន្ធសៀវភៅដែលលក់ដាច់បំផុតចំនួន 12 ភាគ ដែលឧទ្ទិសដល់ការបង្ហាញនៃការបង្រៀន shamanic របស់ Yaqui Indian Don Juan Matus (