តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺតម្រងនោម, psychosomatic មូលហេតុនៃជំងឺតម្រងនោម, ហេតុអ្វីបានជាតម្រងនោមមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ បញ្ហាតម្រងនោមកើតឡើងដោយសារការប្រកាន់យកនូវអារម្មណ៍ចាស់ ឬអវិជ្ជមានដែលយើងមិនបានបញ្ចេញដោយមនសិការ។ តម្រងនោមក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចផងដែរ ដូចដែលបានឃើញនៅក្នុង adrenaline ដែលផលិតក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

តម្រងនោម​បញ្ចេញ​ផលិតផល​រំលាយ​អាហារ​ពុល​ចេញ​តាម​ទឹកនោមដូច្នេះ, ជម្រះយើងពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន. ដូច្នេះ​ហើយ​បញ្ហា​តម្រងនោម​គឺ​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ពិត​ដែល​យើង​កាន់​តែ​ចាស់ ឬ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលយើងមិនបញ្ចេញដោយមនសិការ. តម្រងនោមក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចផងដែរ ដូចដែលបានឃើញនៅក្នុង adrenaline ដែលផលិតក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាធម្មតា តម្រងនោមរំដោះយើងពីការភ័យខ្លាចតាមរយៈទឹកនោម, រក្សាតុល្យភាព។ ខ្សោយតំរងនោម ឬដំណើរការខុសប្រក្រតី បង្ហាញពីការភ័យខ្លាចដែលមិនបានបង្ហាញ ឬមិនបានទទួលស្គាល់ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនយើង។

Psychosomatics នៃជំងឺតម្រងនោម៖ ការថ្កោលទោស ការអាក់អន់ចិត្ត និងការខកចិត្តរស់នៅក្នុងតម្រងនោម

គ្រួសក្នុងតម្រងនោមត្រូវគ្នាទៅនឹង៖

• ដល់ទឹកភ្នែកដែលមិនស្រក់របស់យើងទាំងអស់
• ការភ័យខ្លាច
• ទុក្ខព្រួយដែលដូច្នេះបានជួសជុលនៅក្នុងយើងឬ នេះគឺជាបញ្ហាចាស់ដែលពួកយើងមិនបានបែកគ្នាទេ តែនៅតែប្រកាន់។ ការរំដោះខ្លួនចេញពីពួកគេមានន័យថាការផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់កម្រិតថ្មី។

Debbie Shapiro

អាកប្បកិរិយារិះគន់ចំពោះជីវិត ការខកចិត្ត ការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង។

Louise L. Hay

តម្រងនោម- ទាំងនេះគឺជាសរីរាង្គដែលមានមុខងារក្នុងការដកផលិតផលចុងក្រោយនៃការរំលាយអាហារចេញពីរាងកាយ (ទឹកនោម អាស៊ីតអ៊ុយរិក សារធាតុពណ៌ទឹកប្រមាត់។ល។) និងចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការដកសារធាតុបរទេសចេញពីរាងកាយ (ជាពិសេសថ្នាំ និងសារធាតុពុល) .

ទំ វ៉ែនតាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាបរិមាណនិងសម្ពាធ osmotic នៃសារធាតុរាវរាងកាយរបស់មនុស្ស។ តម្រងនោមមានរចនាសម្ព័ន្ធស្មុគ្រស្មាញខ្លាំង ដូច្នេះពួកវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាជាច្រើននៃធម្មជាតិចម្រុះ។

ដោយសារតម្រងនោមរក្សាបរិមាណ និងសម្ពាធនៃសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស បញ្ហាជាមួយពួកវាបង្ហាញពីអតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។ បុគ្គលនោះបង្ហាញពីកង្វះការវិនិច្ឆ័យ ឬអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តខណៈពេលដែលបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ តាមក្បួនមួយនេះគឺជាមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលខ្លាំងដែលបារម្ភពីអ្នកដទៃខ្លាំងពេក។

មុខងារខ្សោយតំរងនោមក៏បង្ហាញផងដែរ។ មនុស្សមានអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ ឬសូម្បីតែគ្មានអំណាចនៅក្នុងវិស័យសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ឬក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។

ក្នុងស្ថានភាពលំបាកគាត់ ជាញឹកញាប់មានអារម្មណ៍អយុត្តិធម៌នៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង. វាក៏អាចជាមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលឥទ្ធិពលពីអ្នកដទៃខ្លាំងពេក ហើយក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជួយមនុស្សទាំងនេះ មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ជាទូទៅគាត់មិនអាចយល់ពីអ្វីដែលល្អសម្រាប់គាត់ និងអ្វីដែលអាក្រក់នោះទេ។

គាត់​មាន​ទំនោរ​ទៅ​តាម​ឧត្តមគតិ​ស្ថានភាព​និង​មនុស្សដូច្នេះហើយ មានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង នៅពេលដែលការរំពឹងទុករបស់គាត់មិនត្រូវបានបំពេញ។ ក្នុង​ករណី​បរាជ័យ គាត់​មាន​ទំនោរ​រិះគន់​ស្ថានការណ៍ និង​អ្នក​ដទៃ ដោយ​ចោទ​ពួកគេ​ពី​ភាព​អយុត្តិធម៌។ ជីវិត​មនុស្ស​បែប​នេះ​កម្រ​នឹង​ទៅ​បាន​ល្អ​ណាស់​ព្រោះ គាត់ដាក់មនុស្សផ្សេងទៀត។ក្តីសង្ឃឹមខ្ពស់ពេក។

បញ្ហាតម្រងនោមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពលឿន និងច្បាស់លាស់។រាងកាយរបស់អ្នកចង់ជួយអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយនឹងកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយប្រាប់អ្នកថាអ្នកអាចដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាកៗបានយ៉ាងជោគជ័យដូចមនុស្សផ្សេងទៀត។ ដោយ​ពិចារណា​លើ​ជីវិត​អយុត្តិធម៌ អ្នក​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​កម្លាំង​ខាងក្នុង​របស់​អ្នក​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឡើយ។ អ្នក​ចំណាយ​ថាមពល​ច្រើន​ពេក​ដើម្បី​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​នឹង​អ្នក​ដទៃ ហើយ​រិះគន់។

អ្នក​មិន​បាន​ប្រើ​ការ​យល់​ដឹង​របស់​អ្នក​បាន​ល្អ; សកម្មភាពផ្លូវចិត្តសកម្មធ្វើឱ្យអ្នកជួបប្រទះអារម្មណ៍ជាច្រើន, ដកហូតសន្តិភាពនៃចិត្តនិងការប្រុងប្រយ័ត្ន ដែលចាំបាច់ណាស់ក្នុងស្ថានភាពលំបាក។

រៀន​មើល​មនុស្ស​ដូច​ជា​ពួកគេ ដោយ​មិន​ចាំបាច់​បង្កើត​រូបភាព​ដ៏​ល្អ​ក្នុង​ការ​ស្រមៃ​របស់​អ្នក។ ការ​រំពឹង​ទុក​តិច​ជាង​ដែល​អ្នក​មាន ទំនង​ជា​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​មិន​យុត្តិធម៌​តិច​ជាង។

លីស ប៊ូបូ

ពួកគេតំណាងឱ្យសមត្ថភាពក្នុងការកម្ចាត់អ្វីដែលអាច "បំពុល" ជីវិតរបស់យើង។ តម្រងនោមសំអាតជាតិពុលក្នុងឈាម។

Sinelnikov Valery Vladimirovich

ជំងឺតម្រងនោម

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍ដូចជា

• ការរិះគន់ និងការថ្កោលទោស
• កំហឹងនិងកំហឹង
• ការអាក់អន់ចិត្ត និងការស្អប់ ជាមួយនឹងការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង និងអារម្មណ៍នៃការបរាជ័យ។

មនុស្សបែបនេះហាក់ដូចជា ពួកគេជាអ្នកចាញ់អស់កល្បជានិច្ច ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងខុស. ជារឿយៗពួកគេមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន។

ការភ័យខ្លាចចំពោះអនាគត សម្រាប់ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ ភាពអស់សង្ឃឹម និងមិនចង់រស់នៅក្នុងពិភពលោកនេះ តែងតែឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងក្រលៀន។

- ជំងឺរបស់អ្នកគឺ វាគឺជាលទ្ធផលនៃ ការមិនចង់រស់នៅក្នុងពិភពលោកនេះ,- ខ្ញុំប្រាប់អ្នកជំងឺថា ក្មេងស្រីម្នាក់ដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ។ អ្នកមានកម្មវិធីដ៏ធំនៃការបំផ្លាញខ្លួនឯងនៅក្នុង subconscious របស់អ្នក។

អ្នកដឹងទេ - ក្មេងស្រីនិយាយថា - នៅពេលខ្ញុំនៅក្មេងជីដូនរបស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។ ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ខ្ញុំ​សុំ​ព្រះ​យក​ចំណែក​មួយ​នៃ​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ​ទៅ​ឲ្យ​ជីដូន​របស់​ខ្ញុំ​ដើម្បី​ឲ្យ​យើង​ស្លាប់​ជា​មួយ​គ្នា។ ក៏មានពេលផ្សេងទៀតផងដែរ។ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំទទួលបានវាពីណា?

- កម្មវិធីបំផ្លាញខ្លួនឯងរបស់អ្នកត្រូវបានចងជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់ម្តាយអ្នកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នាង​មិន​ចង់​មាន​កូន​យូរ​ទេ ប៉ុន្តែ​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ នាង​ក៏​ស្រុះ​ស្រួល​ខ្លួន​និង​សម្រាល​កូន។ ប៉ុន្តែ មិនចង់មានកូន- នេះ​ជា​ការ​ជូនពរ​ដល់​ព្រលឹង​កូន​ដែល​មិន​ទាន់​កើត​នៃ​មរណៈ។ ក្រៅពីនេះ នាងមានការអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះជីវិត។ទាំងអស់នេះនាងបានផ្តល់ឱ្យអ្នកក្នុងទម្រង់នៃកម្មវិធីដ៏មានឥទ្ធិពលនៃការបំផ្លាញខ្លួនឯង។ ហើយវាបានធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោមរបស់អ្នក។

បុរស​ម្នាក់​មាន​ជំងឺ​ក្រោយ​ការ​ប៉ះទង្គិច​នៃ​តម្រងនោម​ខាងស្តាំ និង​ថ្លើម​។ យូរៗម្តងមានការឈឺចាប់ ហូរឈាមតាមតំរងនោម។ មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺ​នេះ​គឺ​ការ​អាក់អន់ចិត្ត ស្អប់ និង​សងសឹក​ខ្លាំង​ចំពោះ​បងប្អូន​បង្កើត​។មាន​សូម្បី​តែ​ការ​ចង់​សម្លាប់​គាត់​។ ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​គាត់​ជា​បងប្រុស​នោះ កម្មវិធី​ជូនពរ​ឱ្យ​គាត់​ស្លាប់​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​បាន​វិល​មក​រក​គាត់​វិញ ហើយ​«​វាយ​» ក្រលៀន​ខាងស្តាំ និង​ថ្លើម​គាត់​។

ដើម្បីឱ្យតម្រងនោមមានសុខភាពល្អជានិច្ច។ ចាំបាច់៖

• រក្សាគំនិតរបស់អ្នកឱ្យបរិសុទ្ធ។
• បំបាត់កំហឹងចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។
• ឈប់មានអារម្មណ៍ដូចជនរងគ្រោះ។

គ្រួសក្នុងតម្រងនោម

ថ្មនៅក្នុងតម្រងនោម- ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ឆេវឆាវដែលមនុស្សម្នាក់បានបង្រ្កាបនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ហើយប្រមូលផ្តុំជាច្រើនឆ្នាំ។

ទាំងនេះគឺជាចង្កោម៖

• កំហឹងដែលមិនអាចរំលាយបាន,

• ការភ័យខ្លាច,

• អារម្មណ៍នៃការខកចិត្តនិងបរាជ័យ។

• រសជាតិមិនល្អពីព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួន។

ប៉ុន្តែ colic តំរងនោម គឺជាការឆាប់ខឹង ការមិនអត់ធ្មត់ និងភាពមិនពេញចិត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃដែលឈានដល់កម្រិតកំពូល។

បណ្ឌិត អ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រាប់ខ្ញុំគឺសមហេតុសមផល។ ថ្មមិនអាចដុះចេញពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំបានទេ។

ខ្ញុំមានបុរសចំណាស់ម្នាក់អង្គុយនៅពីមុខខ្ញុំ។ គាត់បានមករកខ្ញុំដោយប្រើដំបង ព្រោះគាត់មិនអាចធ្វើចលនាបានដោយសេរី ដោយសារការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្រលៀនខាងឆ្វេងរបស់គាត់។ កាលពីមួយឆ្នាំមុន គាត់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមខាងឆ្វេងរបស់គាត់។. គ្រូពេទ្យបានណែនាំឱ្យធ្វើការវះកាត់។

គាត់​បាន​បន្ត​ទាំង​ខឹង​ថា​ខ្ញុំ​ជឿ​ថា​ពួកគេ​បាន​លូតលាស់​ពី​ទឹក​មិនល្អ និង​កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ។ ហើយអ្នកប្រាប់ខ្ញុំអំពីគំនិតខ្លះនៃរឿងនិទាន។

ក្នុង​អំឡុង​ពេល​សន្ទនា​ពេញ​មួយ​ម៉ោង​របស់​យើង គាត់​មិន​បាន​ឲ្យ​ខ្ញុំ​បើក​មាត់​ទេ។ គាត់​មាន​កំហឹង​យ៉ាង​ខ្លាំង។ពិបាក​នឹង​បញ្ជាក់​ថា​ជីវិត​លំបាក​ប៉ុណ្ណា តើ​រដ្ឋាភិបាល​អាក្រក់​អ្វី​ដែល​យើង​មាន អ្វី​ដែល​ជា​មន្ត្រី​ទាំង​នេះ​អាក្រក់ដែល​បាន​ប្រាក់​ខែ​ទាន់​ពេល តែ​មិន​បាន​ប្រាក់​បី​ខែ​ទេ ពិបាក​មើល​ថែ​ប្រពន្ធ​ឈឺ​យ៉ាង​ណា។

នៅ​ថ្ងៃ​នេះ ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​មិនមែន​អ្នក​រាល់​គ្នា​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ព័ត៌មាន​ថ្មី​នោះ​ទេ។ ប្រហែលជា ចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលជាមួយឱសថ និងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy ហើយបន្ទាប់មកណែនាំបន្តិចម្តងៗនូវគំនិតថ្មី ដោយរំលងស្មារតី។

ការរលាកនៃបំពង់ទឹកនោម urethritis, cystitis

កំហឹង​និង​កំហឹង​ចំពោះ​ភេទ​ផ្ទុយ ឬ​ដៃគូ​រួមភេទ​នាំ​ឱ្យ​រលាក​ផ្លូវ​ទឹកនោម​។

អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានត្អូញត្អែរមកខ្ញុំថា គាត់មានការរលាកប្លោកនោមញឹកញាប់។

អ្នកដឹងទេ - នាងប្រាប់ខ្ញុំថា - ភ្លាមៗនៅពេលដែលខ្ញុំត្រជាក់ជើងរបស់ខ្ញុំ ការឈឺចាប់លេចឡើងភ្លាមៗនៅពេលបត់ជើងតូច។ នៅតែនៅក្រោម ovaries នេះទាញ។
ដូចដែលយើងបានរកឃើញ មូលហេតុនៃ cystitis រ៉ាំរ៉ៃគឺការឆាប់ខឹងរបស់នាងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ប្តីរបស់នាង។

ខ្ញុំមិនដែលគិតអំពីវាទេ - ស្ត្រីភ្ញាក់ផ្អើល។ ប៉ុន្តែវាមើលទៅដូចជាការពិត។

ដរាបណាយើងឈ្លោះជាមួយប្តីខ្ញុំ - ដូច្នេះភ្លាមៗនោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយជំងឺនេះបានចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីរៀបការ។ ហើយមុននោះ ខ្ញុំមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ។

ខ្ញុំ​ក៏​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ដែរ។ ការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ផងដែរ។លើការវិវត្តនៃជំងឺផ្លូវទឹកនោម។ បោះពុម្ពផ្សាយ

មានសំណួរ - សួរពួកគេ។

នៅបូព៌ា គេជឿថា រូបកាយមនុស្ស ជាគ្រឿងសម្រាប់គិត។ នោះគឺស្ថានភាពនៃរាងកាយ និងសុខភាពរបស់ពួកគេអាស្រ័យទៅលើអ្វីដែលមនុស្សមាន។ សរីរាង្គទាំងអស់មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់មុខងាររបស់ពួកគេត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដោយរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សម្នាក់។ ហើយប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់មានភាពសុខដុមរមនានោះគ្មានជំងឺណាមួយអាចយកឈ្នះលើរាងកាយបានទេ។

តម្រងនោមមិនមានករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់នេះទេ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីសរីរាង្គនេះ។

តើតម្រងនោមជាអ្វី

តម្រងនោមនឹងមិនអាចយល់បានដោយគ្មានគំនិតទូទៅអំពីសរីរាង្គនេះ។ វាមានទីតាំងនៅចុងឆ្អឹងជំនីរ ហើយអាចមើលបានពីខាងក្រោយ បន្តិចពីលើចង្កេះ។ តម្រងនោមអនុវត្តមុខងារជាច្រើន៖ ពួកគេដកផលិតផលមេតាបូលីស និងផលិតមេតាបូលីសទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ លើសពីនេះទៀតពួកគេដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបន្តពូជ។

អ្នកគួរតែដឹងថា របបទឹកខុសអាចបំផ្លាញសរីរាង្គ និងផ្លូវទឹកនោម។ នេះអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភដែលបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់ក្រពះពោះវៀន។

បណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យា Torsunov O.G. នៅក្នុងទ្រឹស្តីរបស់គាត់កត់សម្គាល់ថា ដោយសារតម្រងនោមគឺជាសរីរាង្គមួយគូ គំនិត និងអារម្មណ៍មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើផ្នែកខាងឆ្វេង និងបំណងប្រាថ្នា និងឆន្ទៈ - នៅលើក្រលៀនខាងស្តាំ។ នោះគឺទ្រឹស្តីនិយាយថាប្រសិនបើបំណងប្រាថ្នារបស់យើងមិនត្រូវបានបំពេញហើយតម្រូវការសម្រាប់អ្វីមួយមិនពេញចិត្តនោះវានាំឱ្យមានដំណើរការរលាកហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ឥតឈប់ឈរហើយទទួលបានភាពតានតឹងខ្លាំងគាត់អាចជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅក្នុងតម្រងនោម។ .

ដូច្នេះ Psychosomatics អាចផ្តល់នូវរូបភាពពេញលេញនៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះអារម្មណ៍វិជ្ជមានហើយឈប់សង្កត់លើគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ដោយបញ្ចេញនូវបំណងប្រាថ្នាដោយសេរីនោះវានឹងនាំទៅដល់ការពង្រឹងសរសៃឈាមនិងដំណើរការល្អនៃសរីរាង្គ។

តួនាទីរបស់ psychosomatics ក្នុងសុខភាពមនុស្ស

ឱសថសម័យទំនើបបែងចែកក្រុមធំនៃកត្តាផ្លូវចិត្ត និងសរីរវិទ្យាដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការប៉ះពាល់។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងរោគវិទ្យាតម្រងនោម។

ការបង្ហាញរបស់ពួកគេអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន។ ហើយដោយវិធីនេះ វាអាចពិបាកក្នុងការបែងចែកជំងឺបែបនេះពីអ្នកដែលបង្កឡើងដោយការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាតែប៉ុណ្ណោះ។ រោគសញ្ញាទាំងអស់ដែលពួកគេអាចមានគឺដូចគ្នាបេះបិទ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលគឺខុសគ្នា។

តម្រងនោមបង្កប់ន័យការប្តេជ្ញាចិត្តត្រឹមត្រូវដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីមូលហេតុរបស់ពួកគេ ដែលនឹងជួយជ្រើសរើសវិធីព្យាបាល។ នៅទីនេះ ធ្វើការជាមួយ subconscious ហើយការចូលរួមរបស់អ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបានទាមទាររួចហើយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែមានគោលបំណងយកឈ្នះលើបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងការគៀបរបស់អតិថិជន។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាមូលហេតុនៃជំងឺនៃសរីរាង្គដែលបានពិពណ៌នាជាញឹកញាប់បំផុតគឺជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត មិនមែនបញ្ហារាងកាយទេ។

ជំងឺផ្លូវចិត្តនៃតម្រងនោម

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការពិសោធន៍ ហើយបានរកឃើញថាបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយចំនួននាំទៅរកជំងឺតម្រងនោម៖

• Pyelonephritis បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងចំពោះមនុស្សដែលមិនពេញចិត្តនឹងការងាររបស់ពួកគេ។
• សេចក្តី​វិនាស​កើតឡើង​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​បំពេញ​ការងារ​ដោយ​មិន​រីករាយ ។
• ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនាំទៅដល់ការចុះខ្សោយនៃសរសៃឈាម ដោយហេតុនេះរំខានដល់លំហូរឈាមធម្មតា។
• រោគសាស្ត្រនៃតម្រងនោមបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងមនុស្សដែលមិនអាចចែកផ្លូវជាមួយអតីតកាលរបស់ពួកគេ ដោយបន្តបង្ហាញស្ថានភាពនៃការផ្លាស់ប្តូររបស់វា។
• អ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើទារុណកម្មដោយគ្រួសក្នុងតម្រងនោមត្រូវបានកំណត់ដោយ psychosomatics ថាជាមនុស្សដែលមានការព្រួយបារម្ភជានិច្ចអំពីព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អដែលបានកើតឡើងហើយមិនអាចកម្ចាត់បន្ទុកនេះបាន។
• ហើយដំណើរការរលាកកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមិនដឹងពីរបៀបអភ័យទោស ដែលតែងតែស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្ពស់។

ការសិក្សាជាច្រើនគាំទ្រទ្រឹស្តីដែលថាស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់យើងប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោម។ Psychosomatics អនុញ្ញាតឱ្យយើងពិចារណាពីមូលហេតុនៃជំងឺរបស់ពួកគេឱ្យស៊ីជម្រៅដោយពន្យល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងមិនត្រឹមតែដោយការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាប៉ុណ្ណោះទេ។

ថ្មនៅក្នុងតម្រងនោម

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យគ្រួសក្នុងតម្រងនោម? សំណួរ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ព្រួយ​បារម្ភ​ដែល​ត្រូវ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា​ឈ្មោះ។ ប៉ុន្តែជាដំបូង អ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលពួកគេជាអ្វី។

វាត្រូវបានគេជឿថា urolithiasis គឺជារោគសាស្ត្រមួយក្នុងចំណោមរោគសាស្ត្រទូទៅបំផុតនៃតម្រងនោម។ ថ្មគឺជាសារធាតុអំបិលដែលរឹងនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃបរិយាកាសជាក់លាក់មួយ។ ពួកវាជាលទ្ធផលនៃដំណើរការរាងកាយ និងគីមីដ៏ស្មុគស្មាញ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុគ្រីស្តាល់នៃអំបិលដែលជាផ្នែកនៃទឹកនោម ហើយបណ្តុំនិងតាំងលំនៅនៅក្នុងអាងត្រគៀក បង្ហួរនោម កាលីស ឬនៅក្នុងប្លោកនោម។

ទំហំ និងរូបរាងរបស់ថ្មមានភាពខុសប្លែកគ្នា - ពីដុំតូចៗទំហំ 1 ម.ម រហូតដល់យក្សរហូតដល់ 10 សង់ទីម៉ែត្រ។ . អ្នកគួរតែដឹងថា បុរសទំនងជាមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមជាងស្ត្រី។

ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាលទ្ធផលនៃអតុល្យភាពនៅក្នុងសមាសភាពនៃទឹកនោម អ្នកជំងឺដំបូងបង្កើត Psychosomatics នៃរូបរាងរបស់គាត់ ដូច្នេះហើយគឺដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងរូបរាងនៃថ្ម។

លក្ខណៈពិសេសនៃជំងឺ

នៅក្នុងឱសថគ្រួសក្នុងតម្រងនោមត្រូវបានគេហៅថា calculi ។ ជំងឺនេះ, ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ, ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងចំណោមជំងឺទាំងអស់ដែលទាក់ទងទៅនឹងប្រព័ន្ធ genitourinary ។ ចំពោះស្ត្រី រោគសាស្ត្រនេះមានភាពស្មុគស្មាញជាងបុរស។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរ ដែលក្នុងនោះថ្មប៉ះពាល់ដល់តំបន់ទាំងមូលនៃតម្រងនោម។ អ្នកជំនាញបានហៅរោគវិទ្យានេះថា nephrolithiasis ផ្កាថ្ម។

តាមប្រភេទអាយុ ជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់រូបចាប់ពីកុមាររហូតដល់មនុស្សចាស់។ ជាការពិតណាស់នៅក្មេងជំនាន់ក្រោយជំងឺនេះកម្របង្ហាញខ្លួនឯងណាស់។ ភាគច្រើនវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានអាយុធ្វើការ ហើយវាកើតឡើងក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវ ហើយជារឿយៗមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ជាទូទៅ រោគសាស្ត្រប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោមតែមួយប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមានស្ថិតិដែលថាគ្រួសអាចកើតមានក្នុងទាំងពីរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះយន្តការនៃការរក្សាទឹកនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានរំខានយ៉ាងខ្លាំង។ វេជ្ជបណ្ឌិតហៅរោគវិទ្យានេះថា "urolithiasis ទ្វេភាគី" ។ លើសពីនេះ គ្រួសក្នុងតម្រងនោមអាចនៅលីវ ឬអាចកកកុញក្នុងចំនួនច្រើន។

ហេតុផលសម្រាប់រូបរាងនៃថ្ម

បុគ្គល​ដែល​កើត​ជំងឺ​នេះ​ចាប់​អារម្មណ៍​តាម​ធម្មជាតិ​នឹង​សំណួរ​ថា ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ក្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​លេច​ចេញ​មក? ហេតុផលអាចមានភាពចម្រុះ។ អ្នកជំនាញខ្លះយល់ឃើញថា ថ្មលេចឡើងដោយសារតែលក្ខណៈធម្មជាតិនៃរាងកាយ។

នោះគឺនៅពេលកើតកម្មវិធីជាក់លាក់មួយត្រូវបានដាក់នៅក្នុងខ្លួនហើយប្រសិនបើវាបរាជ័យនោះដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានរំខាន។ ដូច្នោះហើយ តម្រងនោមមិនអាចដំណើរការធម្មតាបានទៀតទេ ហើយគ្រីស្តាល់អំបិលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពួកវា។

សមាសធាតុគីមីនៃថ្មអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សទៅមនុស្ស ប៉ុន្តែយន្តការនៅតែដដែល។ អំបិល​មិន​រលាយ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ជា​ដុំ​ខ្សាច់​ជា​បន្តបន្ទាប់​បន្ទាប់​មក​ជា​ដុំ​គ្រួស។ មានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសមួយចំនួនដែលនាំទៅដល់រូបរាងរបស់វា។ ដូច្នេះវាអាចប្រែទៅជាកម្រិតខ្ពស់នៃសមាសធាតុមួយចំនួន:

• អាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម;
• អាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងទឹកនោម;
• ផូស្វ័រ;
• អំបិលកាល់ស្យូមនៅក្នុងទឹកនោម;
• អំបិល oxalate ក្នុងទឹកនោម។

ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃហេតុផលដែលថ្មអាចលេចឡើង។

កត្តា exogenous និង endogenous

វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនបានដាក់ទ្រឹស្តីដែលថារូបរាងនៃ urolithiasis ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់មិនត្រឹមតែជាមួយកត្តាពីកំណើតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាមួយបរិយាកាសខាងក្រៅផងដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, មួយមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងឥទ្ធិពលនៃបុព្វហេតុខាងក្នុងលើការបង្កើតនៃជំងឺនេះ។

មូលហេតុខាងក្រៅដែលបង្កឱ្យមានជំងឺ៖

• លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ;
• របបអាហារនិងភេសជ្ជៈ;
• លក្ខណៈភូមិសាស្ត្រ;
• សមាសធាតុគីមីនៃទឹក;
• ផលប៉ះពាល់នៃរុក្ខជាតិ;
• របៀបរស់នៅ;
• លក្ខខណ្ឌការងារ។

កត្តាខាងក្រៅចម្បងមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃតម្រងនោមគឺរបបអាហារ។ ប្រសិនបើអាហារ និងទឹកត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ នោះរាងកាយនឹងដំណើរការជាធម្មតា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានធាតុមីក្រូ និងម៉ាក្រូ សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់។

ហើយមូលហេតុខាងក្នុងដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺនេះរួមមាន៖

• predisposition ហ្សែន;
• កង្វះឬលើសនៃអង់ស៊ីមជាក់លាក់;
• ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម;
• ជំងឺឆ្លងទូទៅ;
• ជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal និងថ្លើម;
• របួស;
• ការចល័តមានកំណត់

Glomerulonephritis - តើវាជាអ្វី?

ជំងឺដូចជា glomerulonephritis មិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនវាប៉ះពាល់ដល់កុមារដែលមានអាយុពីប្រាំឆ្នាំទៅដប់ពីរឆ្នាំ។ ជំងឺនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺតម្រងនោមមួយចំនួន និងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើវគ្គ។ ជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់ glomeruli នៃតម្រងនោមហើយប្រសិនបើទម្រង់នេះត្រូវបានធ្វេសប្រហែសបន្ទាប់មកជាលិកា interrenal និង tubules ។ Glomerulonephritis គឺជាជំងឺដែលទទួលបាន។ មានវគ្គជាច្រើននៃជំងឺ៖

1. គ្រឿងទេស។ ការចាប់ផ្តើមគឺភ្លាមៗអាចក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។
2. រ៉ាំរ៉ៃ។ ជាមួយនឹងវា ការលើកលែងតាមរដូវ និងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់។
3. Subacute (សាហាវ) ។ វគ្គសិក្សាកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ការបង្ហាញនៃជំងឺ

ការបង្ហាញទូទៅនៃជំងឺរួមមាន:

• ឈឺក្បាលខ្លាំង។
• ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព។
• ភាពទន់ខ្សោយ។
• ឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះ។
• ចង្អោរ, ក្អួត។

ភាពជាក់លាក់នៃជំងឺ

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការទទួលបានពីវេជ្ជបណ្ឌិតនូវចម្លើយដ៏ពេញលេញចំពោះសំណួរ: ជម្ងឺ glomerulonephritis - តើវាជាអ្វី? នេះជាការពិតជាពិសេសអំពីដំណើរនៃជំងឺ និងសញ្ញាដំបូងរបស់វា។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីដឹងថាជាមួយនឹងជំងឺនេះក៏មានសញ្ញាជាក់លាក់ផងដែរ:

• ហើម៖ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ វាអាចគ្រាន់តែជាការហើមត្របកភ្នែក ឬហើមអាចលេចឡើងនៅក្នុងបែហោងធ្មែញរាងកាយទាំងមូល។
• ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលកើតឡើងដោយសារតែអសមត្ថភាពក្នុងការយកសារធាតុរាវលើស។
• រោគសញ្ញាទឹកនោម - ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃទឹកនោម។

មាន glomerulonephritis បឋមនិងមធ្យម។ ទីមួយបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាជំងឺដាច់ដោយឡែកហើយទីពីរគឺជាលទ្ធផលនៃជំងឺផ្សេងទៀត។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Louise Hay លើចិត្តវិទ្យានៃជំងឺតម្រងនោម

ប៉ុន្តែនៅតែ, psychosomatics ពន្យល់ពីរបៀប pathology នៃតម្រងនោម? Louise Hay អ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោកសម្រាប់សៀវភៅរបស់នាង បង្ហាញពីការសន្មត់របស់នាងអំពីរឿងនេះ។ យោងតាមទ្រឹស្ដីរបស់នាង អ្វីៗមើលទៅសាមញ្ញណាស់។ ហើយប្រសិនបើទាំងនេះមិនមែនជាកត្តារាងកាយផ្ទាល់ដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺនេះទេនោះបញ្ហានៅក្នុងគំនិតរបស់នាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលក្ខណៈពិសេសនៃផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ ស្ថានភាព និងអារម្មណ៍របស់គាត់ទាំងអស់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងរាងកាយ ហើយដូច្នេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបំបែកពួកគេមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោម។ Psychosomatics ក្នុងករណីនេះមានដូចខាងក្រោម:

• ការយល់ឃើញយ៉ាងខ្លាំងនៃការរិះគន់;
• ទទួលរងនូវការខកចិត្ត;
• ការបរាជ័យ;
• ការ​អាម៉ាស់​មួយ;
• ទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយឪពុកម្តាយ
• ជារឿយៗមានការខឹងសម្បារ។

ដើម្បីយកឈ្នះជំងឺនេះ យោងតាមលោក Louise Hay វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការជាមួយរដ្ឋដែលបានរាយបញ្ជីនិងអារម្មណ៍។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែដឹងពីបញ្ហារបស់គាត់ បន្ទាប់ពីនោះគាត់ស្វែងរកមូលហេតុដែលគាត់មិនអាចចាកចេញពីស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់គាត់។ នៅពេលរកឃើញមូលហេតុ វាគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន។ វិធីសាស្រ្តដែលបានស្នើឡើងដោយចិត្តវិទូនឹងជួយនៅទីនេះ ដែលនឹងបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងជំរុញឱ្យអ្នកសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

Louise អះអាង​ថា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ផ្លាស់​ប្តូរ​ឥរិយាបថ​ជីវិត​របស់​អ្នក​នោះ គ្មាន​ជំងឺ​ណា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​រាង​កាយ​ឡើយ។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យតែលើមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ - លើបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អរីករាយនឹងជីវិតរីករាយនឹងអ្វីដែលពិភពលោកផ្តល់ឱ្យគាត់។

តារាងរបស់ Louise Hay គឺជាប្រភេទនៃគន្លឹះក្នុងការយល់ដឹងពីមូលហេតុនៃជំងឺជាក់លាក់មួយ។ វាសាមញ្ញណាស់៖ រាងកាយដូចជាអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់នៃជំនឿរបស់យើង។ រាងកាយរបស់យើងនិយាយជាមួយយើងគ្រប់ពេលវេលា - ប្រសិនបើយើងគ្រាន់តែចំណាយពេលស្តាប់ ... កោសិកានៃសារពាង្គកាយនីមួយៗមានប្រតិកម្មទៅនឹងរាល់ការគិតនិងគ្រប់ពាក្យសម្ដីរបស់យើង។

ជាអកុសលវាបានលេចចេញជា "អរគុណ" ចំពោះជោគវាសនាដ៏លំបាករបស់នាង ការពិតដែលថានាងត្រូវតែស៊ូទ្រាំនឹងរឿងសោកនាដកម្មពិតប្រាកដ ប៉ុន្តែការឌិកូដនៃជំងឺនេះគឺជាជំនួយការដែលមិនអាចខ្វះបានមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកអានរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះគ្រូពេទ្យជំនាញផងដែរ ទំនាក់ទំនងរវាងសញ្ញានៃ ជំងឺ និងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងត្រូវបានកត់សម្គាល់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ .

វីដេអូអំពី LOUISE HAY

ការអះអាងដើម្បីភាពរុងរឿង និងជោគជ័យ៖

ការបញ្ជាក់សម្រាប់ការរំលាយសារទុក្ខ៖

LOUISE HAY ហិរញ្ញវត្ថុ និងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង៖

LOUISE HAY ការបញ្ជាក់សម្រាប់ការអភ័យទោស៖

LOUISE HAY 101 គំនិតដែលផ្ទុកថាមពល

LOUISE HAY ព្យាបាលសមាធិស្រាល

LOUISE HAY "ក្លាយជាសុភមង្គលក្នុងរយៈពេល 21 ថ្ងៃ"

បញ្ហា

មូលហេតុដែលអាចកើតមាន

ការបញ្ជាក់ ទល់មុខឈ្មោះនៅក្នុងតារាងមាន 2 ជួរ - មូលហេតុនៃជំងឺនិងអារម្មណ៍សម្រាប់ការជាសះស្បើយឬការបញ្ជាក់។ យើងចង់ពន្យល់ភ្លាមៗអំពីអ្វីដែលជាការបញ្ជាក់។ ការបញ្ជាក់គឺជាទម្រង់អត្ថបទនៃការបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងដែលត្រូវតែធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។ អ្នកដែលបានធ្វើការជាមួយអាកប្បកិរិយារបស់ Sytin រួចហើយដឹងថាវាចាំបាច់មិនត្រឹមតែបញ្ចេញអត្ថបទប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្រមៃមើលរូបភាពរូបភាពនៅក្នុងករណីនៃការផ្លាស់ប្តូរនេះការទទួលយកដោយខ្លួនឯងហើយជាលទ្ធផលការងើបឡើងវិញ។ ជាការពិតណាស់ វាជាការលំបាកក្នុងការទទួលយកការពិតដ៏សាមញ្ញនេះភ្លាមៗថា ជំងឺរបស់យើងគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលមិនអាចនិយាយបាន - កំហឹង ការអាក់អន់ចិត្ត ការសោកសៅ ការខកចិត្ត សូម្បីតែភាពអស់សង្ឃឹម ការអស់សង្ឃឹម។ Louise Hay សួរថា វាជាការងាយស្រួលជាងក្នុងការដាក់ទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់ការជាសះស្បើយ និងជោគវាសនារបស់អ្នក ជាឧទាហរណ៍ លើវេជ្ជបណ្ឌិត លើសាច់ញាតិរបស់អ្នក ប៉ុន្តែតើនេះអាចជួយអ្នកបានទេ? តារាងបញ្ជាក់គឺជាប្រភេទនៃ "ការនិយាយពីបេះដូង" ជាមួយខ្លួនអ្នកបញ្ហាទាំងនោះដែលរារាំងអ្នកពីការសប្បាយរីករាយ។ នៅក្នុងគំនិតរបស់យើងជំងឺនេះត្រូវតែត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំគ្រាប់ និងវេជ្ជបណ្ឌិតមានសមត្ថកិច្ច ហើយជាការពិតណាស់ អារម្មណ៍ល្អបំផុត។ LOUISE HAY Louise Hay (ឈ្មោះកំណើត Lepta Kau កើតថ្ងៃទី 8 ខែតុលា ឆ្នាំ 1926)- ស្ត្រីដែលបង្កើតដោយខ្លួនឯងដែលជាតំណាងនៃក្តីសុបិន្តរបស់អាមេរិក។ សូម្បីតែការអានសៀវភៅជីវប្រវត្តិរបស់នាង (កុមារភាពក្រីក្រលំបាក ប្រវត្តិផ្លូវចិត្តខ្លាំងក្នុងគ្រួសារ ការមានផ្ទៃពោះដំបូង មហារីក) ក៏យល់ពីរបៀបដែលនាងត្រូវឆ្លងកាត់មុនពេលនាងឡើងដល់កំពូល - សៀវភៅរាប់លានច្បាប់ (សៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញបំផុត "Heal ជីវិតរបស់អ្នក" បានចេញមកក្នុងឆ្នាំ 1984) កិត្តិនាម ការចូលរួមនៅក្នុងកម្មវិធីទូរទស្សន៍ កម្មវិធី។ល។ ហើយទោះបីជាគំនិតដែល Louise Hay មាននៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាងគឺចាស់ដូចពិភពលោកក៏ដោយ ក៏មានមនុស្សតិចណាស់ដែលអនុវត្តវានៅក្នុងជីវិត - យើងម្នាក់ៗប្រញាប់ប្រញាល់យ៉ាងលឿននៅក្នុងគន្លងរបស់យើង មាននរណាម្នាក់សប្បាយចិត្ត នរណាម្នាក់គឺផ្ទុយពីនេះ ហើយមាន គ្មានពេលឈប់ ហើយមើលខ្លួនឯងពីចំហៀង។ សរុបមក អ្នកនិពន្ធបង្រៀនឱ្យយល់ និងទទួលយកខ្លួនឯង ដោយលើកហេតុផលថា បើគ្មាន "មូលដ្ឋាន" នេះ គ្មានអនាគតជោគជ័យទេ។ ទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺជាក់លាក់ និងស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងរបស់មនុស្សក៏ត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ផងដែរ។ អំពីការអភិវឌ្ឍការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ អ្នកនិពន្ធអះអាងថា នៅពេលដែលយើងទទួលយក និងស្រលាញ់ខ្លួនឯងយ៉ាងពេញទំហឹង ជីវិតចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងភ្លាមៗ សូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏ដោយ។ យើងចាប់ផ្តើមទាក់ទាញព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មី មនុស្សថ្មី ភាពរុងរឿងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុលេចឡើង ទំនុកចិត្តនាពេលអនាគត។ ការបញ្ជាក់របស់នាងទាំងអស់គឺផ្អែកលើជំនឿនេះ។ ហើយទាំងនេះមិនមែនជាអព្ភូតហេតុទេ ប៉ុន្តែជាគំរូធម្មជាតិដែលមនុស្សភ្លេចពីរបៀបជឿ! ដូចគ្នានេះផងដែរដោយសារតែការទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុងអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរពីខាងក្រៅមនុស្សជាច្រើនកាន់តែក្មេងយ៉ាងឆាប់រហ័សទម្ងន់ត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងនៃកម្លាំងនិងថាមពល។ លើការយល់ឃើញខ្លួនឯង និងការរិះគន់ខ្លួនឯង ក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលអ្នកគួររិះគន់ខ្លួនឯង - L. Hay ជឿថា អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៅថ្ងៃនេះ ពីព្រោះមនុស្សជាច្រើនគ្រាន់តែធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយភាពខ្វះខាតនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ ធ្វើឱ្យសមិទ្ធផលមួយចំនួនក្លាយជាលក្ខខណ្ឌដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ឧទាហរណ៍៖ "ខ្ញុំ នឹងស្រលាញ់ខ្លួនឯង ប្រសិនបើខ្ញុំមានទម្ងន់ដ៏ល្អ ហើយឥឡូវនេះ ... ទេ តើមួយណាជាឧត្តមគតិរបស់ខ្ញុំ? ពេលណា ហើយអ្នកណាឱ្យយើង សរសើរខ្លួនឯង? ការរិះគន់បង្កើតបញ្ហាជាច្រើន។ ជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវតែខិតខំដើម្បីឧត្តមភាព ប៉ុន្តែមិនមែនចំណាយលើសុភមង្គល និងសុខភាពនោះទេ បន្ទាប់ពីទាំងអស់។ ជឿខ្ញុំ មនុស្សស្អាតបំផុតគឺជាមនុស្សដែលសប្បាយចិត្ត ហើយនៅពេលដែលអ្នកឈប់ខាំខ្លួនអ្នកចំពោះភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក ពួកគេនឹងហួតដូចផ្សែង។ យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ការពិសោធន៍ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯង ហើយកុំរិះគន់ខ្លួនឯង ធ្វើការដោយបញ្ជាក់ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលដែលធ្វើឲ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល! នេះមិនមែននិយាយអំពី "ភាពអាត្មានិយម" ទេ ប៉ុន្តែជាការដឹងគុណចំពោះព្រះ ជោគវាសនាសម្រាប់អំណោយនៃជីវិត។ ដោយគ្មានករណីលើកលែង ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់នៃជីវិតរបស់អ្នករហូតមកដល់ពេលនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ ដោយមានជំនួយពីជំនឿរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ពីមុន។ ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជាមួយនឹងគំនិត និងពាក្យដែលអ្នកបានប្រើកាលពីម្សិលមិញ សប្តាហ៍មុន ខែមុន ឆ្នាំមុន 10, 20, 30, 40 ឆ្នាំមុន អាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅក្នុងអតីតកាល។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​ការ​ជ្រើសរើស​របស់​អ្នក​នូវ​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​គិត​និង​ជឿ​ឥឡូវ​នេះ។ ចងចាំជានិច្ចថាគំនិត និងពាក្យទាំងនេះនឹងបង្កើតអនាគតរបស់អ្នក។ កម្លាំងរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ ពេលបច្ចុប្បន្នបង្កើតព្រឹត្តិការណ៍នៃថ្ងៃស្អែក សប្តាហ៍ក្រោយ ខែក្រោយ ឆ្នាំក្រោយ។ល។ សូមកត់សម្គាល់អ្វីដែលអ្នកកំពុងគិតនៅពេលនេះ នៅពេលអ្នកអានបន្ទាត់ទាំងនេះ។ តើគំនិតទាំងនេះវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន? តើអ្នកចង់ឱ្យគំនិតទាំងនេះរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលលើអនាគតរបស់អ្នកទេ? Louise Hay និយាយ​ថា រឿង​តែ​មួយ​គត់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​គឺ​ការ​គិត​របស់​អ្នក ហើយ​ការ​គិត​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​ដោយ​មនសិការ។​ មិន​ថា​បញ្ហា​របស់​អ្នក​មាន​លក្ខណៈ​បែប​ណា​ទេ វា​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ការ​គិត​របស់​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ។ ជា​ឧទាហរណ៍ គំនិត​បាន​ភ្លឺ​ឡើង​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អ្នក៖ «ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​អាក្រក់»។ គំនិតមួយរួមបញ្ចូលអារម្មណ៍ដែលអ្នកលះបង់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគំនិតបែបនេះទេអារម្មណ៍នឹងអវត្តមាន។ ហើយគំនិតអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយមនសិការ។ ផ្លាស់ប្តូរការគិតសោកសៅ ហើយអារម្មណ៍សោកសៅនឹងរលាយបាត់។ វា​មិន​សំខាន់​ថា​តើ​អ្នក​គិត​អវិជ្ជមាន​យូរ​ប៉ុណ្ណា​ទេ​ក្នុង​ជីវិត​។ អំណាចគឺតែងតែនៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន មិនមែននៅក្នុងអតីតកាលទេ។ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​យើង​ទទួល​បាន​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​ឥឡូវ​នេះ​! យើង​មាន​ទំនោរ​គិត​អំពី​រឿង​ដដែលៗ​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត ដូច្នេះ​ហើយ​វា​ហាក់​ដូច​ជា​យើង​ថា​យើង​មិន​ជ្រើស​រើស​ការ​គិត​របស់​យើង​ឡើយ ហើយ​ជម្រើស​ដំបូង​គឺ​ជា​របស់​យើង។ យើងបដិសេធមិនគិតពីអ្វីដែលជាក់លាក់។ ចងចាំថាតើយើងបដិសេធមិនគិតវិជ្ជមានអំពីខ្លួនយើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងរៀនកុំគិតអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនយើង។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា មនុស្សគ្រប់រូបនៅលើភពផែនដីនេះ គ្រប់គ្នាដែលខ្ញុំស្គាល់ អ្នកដែលខ្ញុំធ្វើការ ទទួលរងពីការស្អប់ខ្ពើមខ្លួនឯង និងកំហុសដល់កម្រិតមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត។ កាលណាយើងស្អប់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន សំណាងកាន់តែតិច។ ប្រភេទនៃភាពធន់ទ្រាំនឹងការផ្លាស់ប្តូរយោងទៅតាម Louise Hay ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ នោះអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងមេរៀនដ៏លំបាកបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់មិនគួរបោះបង់ចោលគំនិតនៃការផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែការតស៊ូបែបនេះទេ។ អ្នកអាចធ្វើការលើពីរកម្រិត៖ 1. ទទួលយកការតស៊ូរបស់អ្នកដោយដឹងខ្លួន។ 2. ផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ មើលខ្លួនអ្នក មើលពីរបៀបដែលអ្នកទប់ទល់ ហើយទោះជាយ៉ាងណា ក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរ។ សកម្មភាពរបស់យើងជារឿយៗបង្ហាញថាយើងកំពុងទប់ទល់។ នេះអាចត្រូវបានបញ្ជាក់: - ផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទនៃការសន្ទនា - ចង់ចាកចេញពីបន្ទប់ - ទៅបង្គន់, យឺត, - ឈឺ - មើលទៅចំហៀងឬខាងក្រៅបង្អួច; - បដិសេធមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីទាំងអស់ - ចង់ញ៉ាំ ជក់បារី ផឹកស្រា។ - បញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។ ជំនឿខុសដែលរារាំងការផ្លាស់ប្តូរ ជំនឿ។ យើងធំឡើងជាមួយនឹងជំនឿដែលក្រោយមកក្លាយជាការតស៊ូ។ នេះគឺជាជំនឿមួយចំនួនរបស់យើងដែលមានកម្រិត៖ - វានឹងមិនសមនឹងខ្ញុំទេ។ - បុរស (ស្ត្រី) មិនគួរធ្វើបែបនេះ, - វាមិនដូចនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំទេ។ - ស្នេហាមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ វាល្ងង់ពេកហើយ - ទៅឆ្ងាយពេក - ថ្លៃ​ពេក​ហើយ, - ចំណាយពេលច្រើន។ - ខ្ញុំមិនជឿលើរឿងនេះទេ - ខ្ញុំមិនដូចនោះទេ។ សញ្ញានៃការផ្ទេរទំនួលខុសត្រូវទៅមនុស្សផ្សេងទៀតចំពោះសកម្មភាព និងការបរាជ័យរបស់ពួកគេ។ "ពួកគេ​គឺជា"។ យើងចែកចាយអំណាចរបស់យើងដល់អ្នកដទៃ ហើយប្រើវាជាលេសដើម្បីទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរ។ យើងមានគំនិតដូចខាងក្រោមក្នុងចិត្ត៖ - ពេលនេះមិនត្រឹមត្រូវទេ។ "ពួកគេ" នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរទេ។ - ខ្ញុំមិនមានគ្រូត្រឹមត្រូវ សៀវភៅ ថ្នាក់។ល។ - គ្រូពេទ្យខ្ញុំនិយាយខុសគ្នា។ - វាជាកំហុសរបស់ពួកគេ។ - ដំបូងពួកគេត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ។ - ពួកគេមិនយល់ទេ។ - វាប្រឆាំងនឹងជំនឿ សាសនា ទស្សនវិជ្ជារបស់ខ្ញុំ។ - យើងគិតខ្លួនឯង៖ ចាស់ពេកហើយ។ - ក្មេង​ពេក។ - ធាត់​ណាស់។ - ស្គមពេក។ - ខ្ពស់​ពេក។ - តូច​ពេក។ - ខ្ជិល​ពេក។ - ខ្លាំងពេក។ - ខ្សោយ​ពេក។ - ល្ងង់ពេក។ - ក្រីក្រពេក។ - ធ្ងន់ធ្ងរពេក។ - ប្រហែលជាទាំងអស់នេះមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ។ ភាពធន់នឹងការផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃមិនស្គាល់: ការតស៊ូដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងយើងគឺដោយសារតែការភ័យខ្លាច - ការភ័យខ្លាចនៃមិនស្គាល់។ ស្តាប់៖ - ខ្ញុំមិនទាន់រួចរាល់ទេ។ - ខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ។ - តើអ្នកជិតខាងនឹងនិយាយអ្វី? - ខ្ញុំមិនចង់បើក "កំប៉ុងដង្កូវ" នេះទេ។ - ហើយតើឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ (ប្តី ប្រពន្ធ យាយ ជាដើម) នឹងទៅជាយ៉ាងណា? - ខ្ញុំដឹងតិចពេក។ - ចុះបើខ្ញុំធ្វើបាបខ្លួនឯង? - ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យអ្នកផ្សេងដឹងពីបញ្ហារបស់ខ្ញុំទេ។ - ខ្ញុំមិនចង់និយាយអំពីរឿងនេះទេ។ - ពិបាក​ខា​្លំ​ង​ណាស់។ - ខ្ញុំមិនមានលុយគ្រប់គ្រាន់ទេ។ - ខ្ញុំនឹងបាត់បង់មិត្តរបស់ខ្ញុំ។ - ខ្ញុំមិនទុកចិត្តនរណាម្នាក់ទេ។ - ខ្ញុំមិនល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រឿងនោះទេ។ ហើយបញ្ជីអាចបន្តជារៀងរហូត។ នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ L. Hay និយាយថា “ផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់អ្នក ហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ! រាល់ការគិតរបស់យើងអាចផ្លាស់ប្តូរបាន! ប្រសិនបើគំនិតដែលមិនចង់បានមករកអ្នកគ្រប់ពេល ចូរចាប់យកគំនិតបែបនេះ ហើយប្រាប់ពួកគេថា “ចេញ!” ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ចូរ​ទទួល​យក​គំនិត​មួយ​ដែល​អាច​នាំ​សំណាង​ដល់​អ្នក»។ តើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរដោយរបៀបណា? គោល​ការណ៍​សំខាន់​បី​ចែង​អំពី​ចំណុច​នេះ៖ 1. បំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ 2. ការគ្រប់គ្រងចិត្ត។ 3. ការអភ័យទោសខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ លំហាត់រំលាយការអាក់អន់ចិត្ត អង្គុយកន្លែងស្ងាត់ សម្រាក។ ស្រមៃថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងរោងមហោស្រពងងឹត ហើយមានឆាកតូចមួយនៅពីមុខអ្នក។ ដាក់នៅលើឆាកមនុស្សដែលអ្នកត្រូវអត់ទោស (មនុស្សដែលអ្នកស្អប់បំផុតនៅលើពិភពលោក) ។ មនុស្សនេះអាចនៅរស់ ឬស្លាប់ ហើយការស្អប់របស់អ្នកអាចមានទាំងអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្ន។ នៅពេលអ្នកឃើញមនុស្សម្នាក់នេះយ៉ាងច្បាស់ សូមស្រមៃថាមានរឿងល្អកើតឡើងចំពោះគាត់ ដែលជារឿងសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់នេះ។ ស្រមៃថាគាត់ញញឹមនិងរីករាយ។ រក្សា​រូបភាព​នេះ​ក្នុង​គំនិត​របស់​អ្នក​ពីរបី​នាទី រួច​ទុក​ឱ្យ​វា​បាត់។ បន្ទាប់​មក ពេល​អ្នក​ដែល​អ្នក​ចង់​អត់ទោស​ចេញ​ពី​ឆាក ចូរ​ដាក់​ខ្លួន​ឯង​ទៅ។ ស្រមៃថាមានតែរឿងល្អទេដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកសប្បាយចិត្ត (យំ) និងញញឹម (ញញឹម) ។ ហើយដឹងថាមានភាពល្អគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងសកលលោកសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា។ លំហាត់នេះរំលាយពពកខ្មៅនៃភាពអាក់អន់ចិត្តបង្គរ។ អ្នកខ្លះនឹងយល់ថាលំហាត់នេះពិបាកណាស់។ រាល់ពេលដែលអ្នកបង្កើតវា អ្នកអាចគូរនៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់មនុស្សផ្សេងគ្នា។ ធ្វើលំហាត់នេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ ហើយមើលថាតើជីវិតកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ លំហាត់ "តំណាងផ្លូវចិត្ត" ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកនៅក្មេង (អាយុ 5-6 ឆ្នាំ) ។ មើលឱ្យជ្រៅទៅក្នុងភ្នែករបស់កុមារ។ ព្យាយាម​មើល​ការ​ចង់​បាន​ជ្រៅ​និង​យល់​ថា​ការ​ចង់​បាន​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ស្រឡាញ់​សម្រាប់​អ្នក​។ លើកដៃរបស់អ្នក ហើយឱបក្មេងតូចនេះ កាន់គាត់ទៅទ្រូងរបស់អ្នក។ ប្រាប់គាត់ថាអ្នកស្រឡាញ់គាត់ប៉ុណ្ណា។ និយាយថាអ្នកកោតសរសើរគំនិតរបស់គាត់ហើយប្រសិនបើគាត់ធ្វើខុសនោះគ្មានអ្វីទេអ្នកគ្រប់គ្នាបង្កើតពួកគេ។ សន្យាគាត់ថាអ្នកនឹងមកជួយគាត់ជានិច្ចប្រសិនបើចាំបាច់។ ឥឡូវ​នេះ​ទុក​ឲ្យ​កូន​តូច​ណាស់​ទំហំ​ប៉ុន​សណ្តែក។ ដាក់វានៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក។ ឱ្យគាត់ស្នាក់នៅទីនោះ។ នៅពេលអ្នកមើលចុះអ្នកនឹងឃើញមុខតូចរបស់គាត់ហើយអ្នកនឹងអាចផ្តល់ឱ្យគាត់នូវក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកទាំងអស់ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់។ ឥឡូវស្រមៃមើលម្តាយរបស់អ្នកនៅពេលនាងអាយុ 4-5 ឆ្នាំភ័យខ្លាចនិងចង់បានស្នេហា។ លើកដៃរបស់អ្នកទៅនាង ហើយប្រាប់នាងថាអ្នកស្រឡាញ់នាងប៉ុណ្ណា។ ប្រាប់នាងថានាងអាចពឹងផ្អែកលើអ្នកមិនថាមានអ្វីក៏ដោយ។ នៅពេលដែលនាងស្ងប់ស្ងាត់ និងមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព ចូរយកនាងទៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក។ ឥឡូវ​ស្រមៃ​ថា​ឪពុក​របស់​អ្នក​នៅ​ក្មេង​អាយុ ៣-៤ ឆ្នាំ គាត់​ក៏​ភ័យ​ខ្លាច​អ្វី​មួយ ហើយ​យំ​ខ្លាំង​ៗ​មើល​មិន​ឃើញ។ អ្នកនឹងឃើញទឹកភ្នែកហូរចុះមកលើមុខរបស់គាត់។ ឥឡូវ​អ្នក​ដឹង​ពី​វិធី​សម្រាល​កូន​តូចៗ ហើយ​សង្កត់​គាត់​ឱ្យ​ជាប់​នឹង​ទ្រូង​របស់​អ្នក ហើយ​ទទួល​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ញ័រ​របស់​គាត់។ ធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ស្នេហារបស់អ្នក។ ប្រាប់គាត់ថាអ្នកនឹងនៅក្បែរគាត់ជានិច្ច។ ពេល​ទឹកភ្នែក​គាត់​ស្ងួត ទុក​ឱ្យ​គាត់​តូច​ពេក ។ ដាក់វានៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នកជាមួយអ្នក និងម្តាយរបស់អ្នក។ ស្រឡាញ់​ពួកគេ​ទាំង​អស់​គ្នា ព្រោះ​គ្មាន​អ្វី​ពិសិដ្ឋ​ជាង​ការ​ស្រឡាញ់​កូន​តូច​ឡើយ។ មានសេចក្តីស្រឡាញ់គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីព្យាបាលភពផែនដីទាំងមូលរបស់យើង។ តែ​ត្រូវ​ព្យាបាល​ខ្លួន​យើង​សិន។ មានអារម្មណ៍ថាមានភាពកក់ក្តៅដែលសាយភាយពេញរាងកាយ ភាពទន់ភ្លន់ និងទន់ភ្លន់។ សូមឱ្យអារម្មណ៍ដ៏មានតម្លៃនេះចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ លំហាត់របស់ Louise Hay ប្រឆាំងនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍អវិជ្ជមាន យកក្រដាសមួយសន្លឹក ហើយធ្វើបញ្ជីនៃរឿងអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបាននិយាយអំពីអ្នក។ វាត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងដើម្បីចងចាំព័ត៌មានលម្អិតបែបនេះ។ តើពួកគេនិយាយអ្វីខ្លះអំពីលុយ? តើ​ពួក​គេ​បាន​និយាយ​អ្វី​ខ្លះ​អំពី​រាង​កាយ​របស់​អ្នក? អំពីស្នេហា និងទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស? អំពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក? ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន សូមក្រឡេកមើលបញ្ជីនេះដោយចេតនា ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ដូច្នេះហើយជាកន្លែងដែលខ្ញុំទទួលបានគំនិតទាំងនេះពី!" ដូច្នេះ ចូរ​យើង​យក​ក្រដាស​ទទេ​មួយ​សន្លឹក ហើយ​បន្ត​បន្តិច​ទៀត។ តើ​អ្នក​ណា​ខ្លះ​ទៀត​ដែល​បាន​ឮ​ពាក្យ​អវិជ្ជមាន​ឥត​ឈប់ឈរ​ពី​? - ពីសាច់ញាតិ។ - ពីគ្រូ។ - ពីមិត្តភក្តិ។ - ពីអ្នកដែលតំណាងឱ្យអំណាច។ សរសេរវាទាំងអស់ចុះ។ នៅពេលអ្នកសរសេរទាំងអស់នេះ សូមមើលថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ ក្រដាស​ពីរ​សន្លឹក​ដែល​អ្នក​បាន​សរសេរ​ទុក​ជា​គំនិត​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​លុប​ចេញ​ជា​បន្ទាន់! ទាំងនេះគ្រាន់តែជាគំនិតដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យរស់នៅ។ ហាត់ប្រាណជាមួយកញ្ចក់ ខ្ញុំសុំឱ្យអ្នកជំងឺយកកញ្ចក់មើលភ្នែករបស់គាត់ ហើយនិយាយឈ្មោះគាត់ថា "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ហើយទទួលយកអ្នកដូចអ្នកដែរ"។ នេះ​ជា​ការ​លំបាក​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ​សម្រាប់​អ្នក​ខ្លះ! ខ្ញុំឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សផ្សេងគ្នាមានប្រតិកម្មចំពោះរឿងនេះ អ្នកខ្លះចាប់ផ្តើមយំ អ្នកខ្លះទៀតខឹង ហើយអ្នកខ្លះទៀតនិយាយថា ពួកគេមិនអាចធ្វើបាន។ អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំម្នាក់ថែមទាំងគប់កញ្ចក់មកខ្ញុំ ហើយរត់ចេញ។ គាត់បានចំណាយពេលជាច្រើនខែ ដើម្បីអាចមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់ដោយមិនមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ លំហាត់ "ការសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរ" អាកប្បកិរិយារបស់ពួកយើងជាច្រើនចំពោះជីវិតគឺជាអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម។ យើង​បាន​លះបង់​ជីវិត​អស់​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ដោយ​ភាព​អស់​សង្ឃឹម និង​អស់​សង្ឃឹម។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ មូលហេតុគឺការខកចិត្តរាប់មិនអស់ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត ការឈឺចាប់ឥតឈប់ឈរ។ល។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប - ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃជីវិត និងការមិនចង់ឃើញខ្លួនឯង និងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់តាមរបៀបខុសគ្នាទាំងស្រុង បាននិយាយថា L. Hay ។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើអ្នកសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ: "អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការខកចិត្តជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ?" តើ​អ្វី​ទៅ​ដែល​អ្នក​លះបង់​ដោយ​ចិត្ត​ទូលាយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​រំខាន​អ្នក​ខ្លាំង​ម្ល៉េះ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកទទួលបានមកវិញ។ អ្នកកាន់តែខឹង អ្នកកាន់តែបង្កើតស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើអ្នកបានរំខានឥឡូវនេះទេដែលអានកថាខណ្ឌមុន? បើ​មែន​នោះ​អស្ចារ្យ​ណាស់! នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរ! ឥឡូវនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរ និងបំណងប្រាថ្នារបស់យើងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ Louise Hay និយាយ។ យើងទាំងអស់គ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើង ប៉ុន្តែយើងមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទេ។ អនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរ អនុញ្ញាតឱ្យ "ពួកគេ" ផ្លាស់ប្តូរ ហើយខ្ញុំនឹងរង់ចាំ។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្នកផ្សេង អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ហើយអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុង។ យើងត្រូវតែផ្លាស់ប្តូររបៀបគិត របៀបដែលយើងនិយាយ និងអ្វីដែលយើងនិយាយ។ មានតែពេលនោះទេ ការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដនឹងមកដល់។ អ្នកនិពន្ធរំលឹកថា ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់តែងតែរឹងរូស។ សូម្បី​តែ​ពេល​ខ្ញុំ​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ក៏​ដោយ ភាព​រឹង​ចចេស​នេះ​បាន​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ផ្លូវ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែដឹងថានេះជាកន្លែងដែលខ្ញុំត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។ កាលណាខ្ញុំកាន់សេចក្តីថ្លែងការណ៍កាន់តែច្រើន វាកាន់តែច្បាស់សម្រាប់ខ្ញុំថា វាមកពីពាក្យដែលខ្ញុំត្រូវការដោះលែងខ្លួនឯង។ ហើយលុះត្រាតែអ្នកជឿជាក់លើរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ទើបអ្នកអាចបង្រៀនអ្នកដទៃបាន។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា គ្រូបង្រៀនខាងវិញ្ញាណដ៏ឆ្នើមទាំងអស់មានកុមារភាពដ៏លំបាកមិនធម្មតា បានឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ និងការរងទុក្ខ ប៉ុន្តែបានរៀនដោះលែងខ្លួនឯង ដែលពួកគេបានចាប់ផ្ដើមបង្រៀនអ្នកដទៃ។ គ្រូបង្រៀនល្អជាច្រើនកំពុងធ្វើការលើខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ ហើយនេះបានក្លាយជាមុខរបរចម្បងរបស់ពួកគេក្នុងជីវិត។ លំហាត់ "ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរ" ធ្វើឃ្លាម្តងទៀត៖ "ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរ" ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពេលនិយាយឃ្លានេះទៅកាន់ខ្លួនអ្នក សូមប៉ះបំពង់ករបស់អ្នក។ បំពង់កគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលដែលថាមពលទាំងអស់ដែលត្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ។ ហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលវាចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដឹងដែរថា ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកន្លែងណាមួយអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងបាន នោះហើយជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។ “ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរ”។ កម្លាំងនៃសាកលលោកនឹងជួយអ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិក្នុងចេតនារបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តទាក់ទាញស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំរបស់ Louise Hay នោះ ដើម្បីទទួលបានពរជ័យ និងភាពបរិបូរណ៍ពីសកលលោកដ៏មិនចេះចប់ អ្នកត្រូវតែបង្កើតអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តដែលទទួលយកភាពបរិបូរណ៍ជាមុនសិន។ បើ​អ្នក​មិន​ធ្វើ​ទេ មិន​ថា​អ្នក​និយាយ​ថា​អ្នក​ចង់​បាន​អ្វី​នោះ​ទេ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​ទុក​វា​ចូល​ក្នុង​ជីវិត​អ្នក​បាន​ឡើយ។ ប៉ុន្តែ​មិន​ខ្វល់​ថា​អ្នក​គិត​ពី​ខ្លួន​ឯង​ថា "ខ្ញុំ​ជា​អ្នក​ចាញ់" យូរ​ប៉ុណ្ណា​ទេ! វាគ្រាន់តែជាការគិតប៉ុណ្ណោះ ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសថ្មីជំនួសវិញឥឡូវនេះ! ចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីផ្តោតលើភាពជោគជ័យ និងភាពរុងរឿងដែលអ្នកចង់នាំមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយធ្វើលំហាត់ខាងក្រោម។ កត់ត្រាចម្លើយរបស់អ្នកនៅលើក្រដាសដាច់ដោយឡែក ឬក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ តើអ្នកប្រើលុយដោយរបៀបណា Louise Hay ណែនាំឱ្យសរសេរការរិះគន់ចំនួនបីអំពីរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយលុយ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកជំពាក់បំណុលគេឥតឈប់ឈរ មិនដឹងពីរបៀបសន្សំ ឬរីករាយនឹងការពិតដែលថាអ្នកមានពួកគេ។ រំលឹកឧទាហរណ៍មួយពីជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលសកម្មភាពរបស់អ្នកមិនបានធ្វើតាមគំរូដែលមិនចង់បានទាំងនេះ។ ឧទាហរណ៍: ខ្ញុំ​រិះគន់​ខ្លួន​ឯង​ដែល​ចំណាយ​លុយ​ច្រើន​ពេក ហើយ​តែងតែ​ជំពាក់​បំណុល​គេ។ ខ្ញុំ​មិន​អាច​មាន​តុល្យភាព​ថវិកា​របស់​ខ្ញុំ​ទេ។ ខ្ញុំសូមសរសើរខ្លួនឯងដែលបានបង់វិក្កយបត្រទាំងអស់របស់ខ្ញុំក្នុងខែនេះ។ ខ្ញុំធ្វើការទូទាត់ទាន់ពេលវេលា និងដោយក្តីរីករាយ។ ធ្វើការជាមួយកញ្ចក់ ឈរដោយលាតដៃរបស់អ្នកហើយនិយាយថា: "ខ្ញុំបើកចំហហើយទទួលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង" ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះវា? ឥឡូវនេះមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ហើយនិយាយការបញ្ជាក់នេះម្តងទៀតដោយមានអារម្មណ៍។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា? តើអ្នកមានអារម្មណ៍នៃការដោះលែងពី _________ ទេ? (បំពេញចន្លោះដោយខ្លួនឯង) L. Hay ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យធ្វើលំហាត់នេះរៀងរាល់ព្រឹក។ កាយវិការ​ជា​និមិត្តរូប​ដ៏​អស្ចារ្យ​នេះ​អាច​បង្កើន​ស្មារតី​រុងរឿង​របស់​អ្នក និង​នាំ​មក​នូវ​ពរជ័យ​បន្ថែម​ទៀត​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ អារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីលុយ យោងតាមលោក Louise វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យមើលអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីតម្លៃខ្លួនឯងទាក់ទងនឹងលុយ។ ឆ្លើយសំណួរខាងក្រោមដោយស្មោះត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ 1. ទៅកញ្ចក់ម្តងទៀត។ មើលខ្លួនអ្នកដោយភ្នែកហើយនិយាយថា "នៅពេលដែលវាមកដល់លុយ ការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតរបស់ខ្ញុំគឺ…" បន្ទាប់មកសរសេរចម្លើយរបស់អ្នក ហើយពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ 2. តើអ្នកបានរៀនអ្វីខ្លះអំពីលុយកាលពីក្មេង? 3. តើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកធំឡើងក្នុងសម័យណា? តើ​ពួកគេ​មាន​គំនិត​អ្វី​ខ្លះ​អំពី​លុយ? 4. តើហិរញ្ញវត្ថុត្រូវបានចាត់ចែងក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? 5. តើអ្នកគ្រប់គ្រងលុយដោយរបៀបណាឥឡូវនេះ? 6. តើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីនៅក្នុងការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីលុយ និងអាកប្បកិរិយាចំពោះវា? Ocean of Plenty ជាមួយ Louise Hay មនសិការនៃភាពរុងរឿងរបស់អ្នកមិនអាស្រ័យលើលុយទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ លំហូរសាច់ប្រាក់នេះអាស្រ័យទៅលើស្មារតីវិបុលភាពរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកអាចស្រមៃបានកាន់តែច្រើន វានឹងចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងឈរនៅលើឆ្នេរសមុទ្រ សម្លឹងមើលទៅមហាសមុទ្រ ហើយដឹងថាវាឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពសម្បូរបែបដែលមានសម្រាប់អ្នក។ សូមក្រឡេកមើលដៃរបស់អ្នក ហើយមើលថាតើប្រភេទណាដែលអ្នកកំពុងកាន់នៅក្នុងនោះ។ តើវាជាអ្វី - ស្លាបព្រាកាហ្វេ ថង់យួរដៃជាមួយរន្ធមួយ ពែងក្រដាស ពែងកែវ ពាងមួយ ធុងទឹកមួយ - ឬប្រហែលជាបំពង់ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងមហាសមុទ្រដ៏សម្បូរបែបនេះ? ក្រឡេកមើលជុំវិញ ហើយយកចិត្តទុកដាក់៖ មិនថាមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់កំពុងឈរក្បែរអ្នក ហើយមិនថាពួកគេមានកប៉ាល់អ្វីនៅក្នុងដៃនោះទេ វានឹងមានទឹកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ អ្នក​មិន​អាច​ប្លន់​អ្នក​ផ្សេង ហើយ​អ្នក​ដទៃ​ក៏​មិន​អាច​ប្លន់​អ្នក​បាន​ដែរ។ នាវារបស់អ្នកគឺជាមនសិការរបស់អ្នក ហើយវាតែងតែអាចផ្លាស់ប្តូរបានសម្រាប់នាវាធំជាងនេះ។ ធ្វើលំហាត់នេះឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការពង្រីក និងលំហូរគ្មានព្រំដែន។ វិធីសាស្រ្តកម្ចាត់ជំងឺណាមួយ។ នៅពេលដោះស្រាយបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្ដណាមួយ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការស្វែងរកឫសគល់នៃជំងឺនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺទាំងស្រុងដោយការដោះស្រាយរោគសញ្ញារាងកាយតែម្នាក់ឯង។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបន្តបង្ហាញជំងឺរហូតដល់អ្នកជាសះស្បើយពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណ ដែលជាប្រភពនៃជំងឺនេះ។ តាមរយៈការធ្វើលំហាត់ខាងក្រោមនេះ អ្នកនឹងទទួលបានគំនិតល្អអំពីគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីសុខភាព។ (សូមសរសេរចម្លើយរបស់អ្នកនៅលើក្រដាសដាច់ដោយឡែក ឬក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។) លែងមានបញ្ហាសុខភាព ការប្រោសឱ្យជាពិតប្រាកដ បង្កប់នូវរូបកាយ ចិត្ត និងវិញ្ញាណ។ ខ្ញុំជឿថា ប្រសិនបើយើង "ព្យាបាល" ជំងឺមួយ ប៉ុន្តែមិនដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណដែលនៅជុំវិញជំងឺនេះទេ នោះវានឹងលេចឡើងម្តងទៀត។ ដូច្នេះ តើ​អ្នក​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​រួច​ហើយ​ឬ​នៅ​ក្នុង​ការ​លែង​ត្រូវការ​ដែល​បាន​រួម​ចំណែក​ដល់​បញ្ហា​សុខភាព​របស់​អ្នក? សូមចងចាំថានៅពេលដែលអ្នកមានរដ្ឋដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដំបូងគឺនិយាយថា "ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបោះបង់ចោលនូវតម្រូវការរបស់ខ្ញុំដែលបានបង្កើតរដ្ឋនេះ"។ និយាយ​វា​ម្តង​ទៀត។ ធ្វើម្តងទៀតពេលកំពុងមើលកញ្ចក់។ ធ្វើ​ឃ្លា​នេះ​ម្ដង​ទៀត​នៅ​ពេល​ណា​ដែល​អ្នក​គិត​អំពី​ស្ថានភាព​របស់​អ្នក។ នេះគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរ។ តួនាទីនៃជំងឺក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ សូមបំពេញសេចក្តីថ្លែងការខាងក្រោម ដោយព្យាយាមនិយាយដោយស្មោះត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ 1. ខ្ញុំ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ឈឺ​តាម​វិធី​ខាង​ក្រោម... 2. ខ្ញុំឈឺនៅពេលខ្ញុំព្យាយាមជៀសវាង... 3. ពេលឈឺ ខ្ញុំតែងតែចង់... ៤.​កាល​ខ្ញុំ​ឈឺ​នៅ​ក្មេង ម្តាយ​ខ្ញុំ​តែង​តែ​… 5. ពេលឈឺ ខ្ញុំខ្លាចបំផុត... ប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយធ្វើដូចខាងក្រោមៈ 1. រាយបញ្ជីជំងឺទាំងអស់របស់ម្តាយអ្នក។ 2. រាយបញ្ជីជំងឺទាំងអស់របស់ឪពុកអ្នក។ 3. រាយបញ្ជីជំងឺរបស់អ្នកទាំងអស់។ 4. តើអ្នកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងពួកគេទេ? ជំនឿរបស់អ្នកអំពីការមិនមានសុខភាពល្អ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែដិតដល់នូវជំនឿរបស់អ្នកអំពីសុខភាពមិនល្អ។ ចូរ​ឆ្លើយ​សំណួរ​ខាង​ក្រោម: 1. តើអ្នកចងចាំអ្វីខ្លះអំពីជំងឺកុមារភាពរបស់អ្នក? 2. តើអ្នកបានរៀនអ្វីខ្លះអំពីជំងឺពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នក? 3. តើអ្នកចូលចិត្តឈឺកាលពីក្មេងទេ ហើយបើដូច្នេះ ហេតុអ្វី? 4. តើអ្នកបានរក្សាជំនឿណាមួយអំពីជំងឺតាំងពីកុមារភាពដែលអ្នកបន្តធ្វើសកម្មភាពរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះទេ? 5. តើអ្នករួមចំណែកដល់សុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? 6. តើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកទេ? បើ​មែន តើ​យ៉ាង​ម៉េច? តម្លៃខ្លួនឯង និងសុខភាព ឥឡូវនេះ ចូរយើងស្វែងយល់ពីបញ្ហានៃតម្លៃខ្លួនឯងទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នក។ ចូរ​ឆ្លើយ​សំណួរ​ខាង​ក្រោម។ បន្ទាប់ពីចម្លើយនីមួយៗ ចូរនិយាយការបញ្ជាក់វិជ្ជមានមួយ ឬច្រើនខាងក្រោម ដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំនឿអវិជ្ជមាន។ 1. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកសមនឹងទទួលបានសុខភាពល្អទេ? 2. តើអ្វីជាការភ័យខ្លាចធំបំផុតរបស់អ្នកចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក? 3. តើអ្នក "ទទួលបាន" អ្វីពីជំនឿនេះ? 4. តើ​អ្នក​ខ្លាច​មាន​ផល​អវិជ្ជមាន​អ្វី​ខ្លះ បើ​អ្នក​បោះបង់​ចោល​ជំនឿ​នេះ? សេណារីយ៉ូនៃការព្យាបាលជម្ងឺ ខ្ញុំ​ទទួល​យក​សុខភាព​ជា​ស្ថានភាព​ធម្មជាតិ​របស់​ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងខ្លួនបញ្ចេញនូវគំរូផ្លូវចិត្តខាងក្នុងណាមួយដែលអាចបង្ហាញថាខ្លួនគាត់មិនល្អ។ ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​និង​យល់​ព្រម​ចំពោះ​ខ្លួន​ខ្ញុំ​។ ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​និង​យល់ព្រម​លើ​រាងកាយ​របស់​ខ្ញុំ​។ ខ្ញុំ​ផ្តល់​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​ដល់​គាត់។ ខ្ញុំ​អនុវត្ត​វា​តាម​វិធី​ដែល​ផ្តល់​ឱ្យ​ខ្ញុំ​រីករាយ។ ខ្ញុំទទួលស្គាល់រូបកាយរបស់ខ្ញុំជាម៉ាស៊ីនដ៏អស្ចារ្យ និងអស្ចារ្យ ហើយចាត់ទុកវាជាឯកសិទ្ធិដើម្បីអាចរស់នៅក្នុងវាបាន។ ខ្ញុំចូលចិត្តមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលច្រើន។ ទាំងអស់គឺល្អនៅក្នុងពិភពលោករបស់ខ្ញុំ។ វិធីសាស្រ្តរបស់ LOUISE HAY សម្រាប់កម្ចាត់ការញៀន (គ្រឿងញៀន ការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង) គ្មានសៀវភៅទេ អនុញ្ញាតឱ្យមានជំពូកតែមួយ អាចជំនួសការព្យាបាលទាំងស្រុង និងកម្មវិធី 12 ជំហានក្នុងការស្តារឡើងវិញពីការញៀន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរចាប់ផ្តើមពីខាងក្នុង។ សូម្បីតែកម្មវិធីល្អបំផុតក៏មិនអាចជួយអ្នកបានដែរ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបោះបង់ការញៀនរបស់អ្នក។ ដល់ពេលបង្កើតចក្ខុវិស័យថ្មីសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នក ហើយបោះបង់ជំនឿ និងគំនិតដែលមិនគាំទ្រវា។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នកដោយធ្វើលំហាត់ខាងក្រោម។ កត់ត្រាចម្លើយរបស់អ្នកនៅលើក្រដាសដាច់ដោយឡែក ឬក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ លំហាត់ "ដោះលែងការញៀនរបស់អ្នក" ដកដង្ហើមជ្រៅពីរបី; បិទ​ភ្នែក​របស់​អ្នក; គិតអំពីមនុស្សម្នាក់ ទីកន្លែង ឬវត្ថុដែលអ្នកញៀន។ គិតអំពីភាពឆ្កួតនៅពីក្រោយការញៀននេះ។ អ្នកកំពុងព្យាយាមជួសជុលអ្វីដែលអ្នកគិតថាខុសជាមួយអ្នកដោយចាប់យកអ្វីដែលនៅខាងក្រៅអ្នក។ ចំណុចនៃអំណាចគឺនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនៅថ្ងៃនេះ។ មានឆន្ទៈលះបង់សេចក្តីត្រូវការនោះ។ និយាយថា "ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបោះបង់តម្រូវការសម្រាប់ _____________ ចេញពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​បញ្ចេញ​វា​ឥឡូវ​នេះ ហើយ​ជឿជាក់​ថា​ដំណើរ​ជីវិត​នឹង​បំពេញ​តាម​តម្រូវការ​របស់​ខ្ញុំ»។ ធ្វើម្តងទៀតនេះជារៀងរាល់ព្រឹកក្នុងការធ្វើសមាធិ ឬការអធិស្ឋានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ រាយបញ្ជីអាថ៌កំបាំងទាំង 10 អំពីការញៀនរបស់អ្នក ដែលអ្នកមិនដែលប្រាប់នរណាម្នាក់អំពី។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងញ៉ាំច្រើនពេក អ្នកប្រហែលជាបានយកកាកសំណល់ចេញពីធុងសំរាមហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកញៀនស្រា អ្នកប្រហែលជាបានទុកដបក្នុងឡានដើម្បីផឹកពេលបើកបរ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកលេងល្បែង អ្នកប្រហែលជាបានធ្វើឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកជួបគ្រោះថ្នាក់ដោយការខ្ចីលុយដើម្បីបំពេញចំណង់នៃការលេងល្បែងរបស់អ្នក។ ត្រូវស្មោះត្រង់ និងបើកចំហទាំងស្រុង។ ឥឡូវ​នេះ ចូរ​យើង​ធ្វើ​ការ​លើ​ការ​បោះបង់​ចោល​នូវ​ការ​ភ្ជាប់​អារម្មណ៍​ទៅ​នឹង​ការ​ញៀន​របស់​អ្នក។ សូមឱ្យការចងចាំគ្រាន់តែជាការចងចាំ។ តាមរយៈការបោះបង់អតីតកាល យើងមានសេរីភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់យើងទាំងអស់ ដើម្បីរីករាយនឹងបច្ចុប្បន្នកាល និងបង្កើតអនាគតដ៏ត្រចះត្រចង់។ យើងមិនត្រូវបន្តវាយដំខ្លួនយើងសម្រាប់អតីតកាលនោះទេ។ 1. រាយបញ្ជីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកសុខចិត្តទុកចោល។ ២.តើ​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​រួច​ហើយ​ឬ​នៅ? យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រតិកម្មរបស់អ្នក ហើយសរសេរវាចុះ។ 3. តើ​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​ទាំងអស់​ទៅ​? តើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅ? តួនាទីនៃការយល់ព្រមដោយខ្លួនឯង។ ដោយសារការស្អប់ខ្លួនឯងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងអាកប្បកិរិយាញៀន ឥឡូវនេះយើងនឹងធ្វើលំហាត់មួយដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។ ខ្ញុំបានបង្រៀនវាដល់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ ហើយលទ្ធផលគឺតែងតែអស្ចារ្យ។ សម្រាប់ខែបន្ទាប់ នៅពេលណាដែលអ្នកគិតអំពីការញៀនរបស់អ្នក ចូរនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកម្តងហើយម្តងទៀតថា "ខ្ញុំយល់ព្រមចំពោះខ្លួនខ្ញុំ" ។ ធ្វើបែបនេះ ៣០០-៤០០ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទេ វា​មិន​ច្រើន​ទេ! នៅពេលអ្នកព្រួយបារម្ភ អ្នកគិតអំពីបញ្ហារបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ច្រើនដង។ សូមឱ្យឃ្លា "ខ្ញុំយល់ព្រមដោយខ្លួនឯង" ក្លាយជា mantra ដ៏អស់កល្បរបស់អ្នកដែលអ្នកនឹងនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកម្តងហើយម្តងទៀតស្ទើរតែជាបន្តបន្ទាប់។ សុន្ទរកថា​នៃ​សេចក្តីថ្លែងការណ៍​នេះ​ត្រូវ​បាន​ធានា​ដើម្បី​ដាស់​តឿន​ក្នុង​ចិត្ត​នូវ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​អាច​ផ្ទុយ​នឹង​វា​។ នៅពេលដែលគំនិតអវិជ្ជមានកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដូចជា "តើខ្ញុំអាចយល់ស្របខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ខ្ញុំទើបតែញ៉ាំនំខេកពីរដុំប៉ុណ្ណោះ!” ឬ “ខ្ញុំមិនដែលជោគជ័យ” ឬ “ការក្រអឺតក្រទម” អវិជ្ជមានផ្សេងទៀត គឺជាពេលវេលាដើម្បីចាប់យកការគ្រប់គ្រងផ្លូវចិត្ត។ កុំភ្ជាប់សារៈសំខាន់ណាមួយទៅនឹងគំនិតនេះ។ គ្រាន់​តែ​មើល​វា​សម្រាប់​អ្វី​ដែល​វា​ជា​វិធី​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ជាប់​គាំង​នៅ​ក្នុង​អតីតកាល​។ និយាយទៅកាន់គំនិតនោះដោយថ្នមៗថា “អរគុណសម្រាប់ការចែករំលែកជាមួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំអោយអ្នកទៅ។ ខ្ញុំ​យល់​ព្រម​លើ​ខ្លួន​ឯង»។ សូមចាំថា គំនិតនៃការតស៊ូមិនមានអំណាចលើអ្នកទេ លុះត្រាតែអ្នកជ្រើសរើសជឿលើពួកគេដោយខ្លួនឯង។

25.05.2018

Psychosomatics: Louise Hay ពន្យល់ពីរបៀបកម្ចាត់ជំងឺម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តចិត្តវិទ្យាតិចតួច ឬយ៉ាងហោចណាស់ទើបតែចាប់ផ្តើមសិក្សាពីអំណាចនៃការគិត នោះអ្នកបានជួបពាក្យបែបនេះហើយ - ចិត្តវិទ្យា។ដើម្បីរំលេចនូវសំណួរនៃចិត្តវិទ្យាគឺ Louise Hay បានសរសេរសៀវភៅទាំងមូល។

នៅក្នុងអត្ថបទនីមួយៗនៃប្លក់នេះ ខ្ញុំប្រាប់អ្នកថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញអ្នកឥឡូវនេះ - អ្នកបានទាក់ទាញដល់ខ្លួនអ្នក។ ជាមួយនឹងគំនិតរបស់អ្នក អ្នកបង្កើតការពិតរបស់អ្នកដែលអ្នករស់នៅ។

ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនថាគំនិតរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែបង្កើតជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអ្នកផងដែរ។ ជំងឺដែលមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក - អ្នកក៏ទាក់ទាញខ្លួនឯងផងដែរ។

យកចិត្តទុកដាក់! មិនថាអ្នកទាក់ទាញផលប្រយោជន៍ដែលចង់បានឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់កម្ចាត់ជំងឺឬការបរាជ័យនោះទេវាសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការធ្វើការជាមួយ subconscious អំណាចនៃការគិតគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត។ ជាមួយវា អ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលមិនគួរឱ្យជឿ ប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកវាអាចខុសពីអ្វីទាំងអស់។

តើអ្នកដឹងទេថាជំងឺរបស់មនុស្សទាំងអស់កើតឡើងដោយសារតែភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាផ្លូវចិត្ត និងជំងឺដែលកើតឡើងនៅក្នុងព្រលឹង, subconscious, គំនិត មនុស្ស? ជា​ការ​ពិត​ណាស់​។

ដោយជឿជាក់ថា ជំងឺមហារីកគឺបណ្តាលមកពីការអាក់អន់ចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់រក្សាទុកក្នុងព្រលឹងអស់រយៈពេលជាយូររហូតដល់វាចាប់ផ្តើមលេបត្របាក់រាងកាយរបស់គាត់យ៉ាងពិតប្រាកដ ខ្ញុំបានយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើ។ ការងារផ្លូវចិត្តដ៏អស្ចារ្យ.

ចិត្តវិទ្យា, Louise Hay ។

តើចិត្តវិទ្យាគឺជាអ្វី?

នៅក្នុងពាក្យវិទ្យាសាស្រ្ត psychosomatics គឺជាទិសដៅមួយនៅក្នុងថ្នាំនិងចិត្តវិទ្យា សិក្សាពីឥទ្ធិពលនៃកត្តាផ្លូវចិត្តលើការកើតឡើង និងដំណើរនៃ somatic (រាងកាយ)ជំងឺ។

ចងចាំពាក្យ "នៅក្នុងចិត្តមានសុខភាពល្អ"?
ខ្ញុំប្រាកដថាគ្រប់គ្នាស្គាល់នាង។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យអ្នកយល់ពីអ្វីដែល psychosomatics ខ្ញុំនឹងរៀបចំឡើងវិញនូវពាក្យនេះបន្តិច: "សុខភាពផ្លូវចិត្ត = រាងកាយមានសុខភាពល្អ" ។

ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើក្បាលរបស់អ្នកពោរពេញដោយគំនិតល្អ និងវិជ្ជមាន នោះរាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងលំដាប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានច្រើន គំនិតអាក្រក់ ការអាក់អន់ចិត្ត និងការរារាំង នោះវានឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។

សមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅដោយសប្បាយរីករាយ និងវាស់វែង ការគ្រប់គ្រងគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក ភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក មានឥទ្ធិពលអំណោយផលបំផុតទៅលើស្ថានភាពទូទៅនៃសុខភាពរាងកាយរបស់មនុស្ស។

ដូចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងល្អ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាក្រក់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺជាផលវិបាកនៃរបៀបគិតរបស់យើង ដែលប៉ះពាល់ដល់អ្វីដែលកើតឡើងចំពោះយើង។ យើងទាំងអស់គ្នាមានគំនិត-ស្តេរ៉េអូជាច្រើន អរគុណដែលអ្វីៗល្អ និងវិជ្ជមានលេចឡើងក្នុងជីវិត។ ហើយនេះធ្វើឱ្យយើងពេញចិត្ត។ ហើយប្រភេទនៃការគិតអវិជ្ជមាននាំទៅរកលទ្ធផលមិនល្អ បង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយពួកគេរំខានយើង។ គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បី ផ្លាស់ប្តូរជីវិតកម្ចាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលឈឺចាប់ និងមិនស្រួល ក្លាយជាមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។

ចិត្តវិទ្យា, Louise Hay ។

Psychosomatics ឥឡូវនេះគឺជាប្រព័ន្ធវិទ្យាសាស្ត្រដែលចំណេះដឹងពីជីវវិទ្យា សរីរវិទ្យា ឱសថ ចិត្តវិទ្យា និងសង្គមវិទ្យាត្រូវបានដាក់។

អ្នកជំនាញ និងវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើននៃវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ក្នុងករណីមានជម្ងឺមួយចំនួន មនុស្សម្នាក់ត្រូវការជំនួយពីគ្រូពេទ្យមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ថែមទាំងជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាជីព ឬសូម្បីតែអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រផងដែរ។

វាជាការល្អនៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតយល់អំពីរឿងនេះ ហើយជំនួសឱ្យបញ្ជីឱសថដែលមានប្រវែងមួយគីឡូម៉ែត្រ គាត់សរសេរការបញ្ជូនទៅកាន់អ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ក្នុងវិស័យចិត្តវិទ្យាសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ ជាការពិតថ្នាំគ្រាប់អាចជួយបាន ប៉ុន្តែមានតែឥទ្ធិពលនៃពួកវាប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជាបណ្តោះអាសន្ន។ មួយសន្ទុះក្រោយមក បញ្ហានឹងត្រលប់មកវិញ ប្រសិនបើអ្នកមិនដំណើរការវាចេញពីខាងក្នុង។

ខ្ញុំយល់ហើយថា បើខ្ញុំឲ្យគ្រូពេទ្យបំបាត់ដុំសាច់មហារីក ហើយខ្ញុំខ្លួនឯងក៏មិនកម្ចាត់ដែរ គំនិតដែលបង្កឱ្យមានជំងឺបន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យនឹងត្រូវកាត់បំណែកចេញពី Louise ម្តងហើយម្តងទៀត រហូតទាល់តែនាងគ្មានសល់អ្វីទាំងអស់។

ប្រសិនបើពួកគេធ្វើការវះកាត់លើខ្ញុំ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើខ្ញុំខ្លួនឯងបានកម្ចាត់មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានដុំសាច់មហារីក នោះជំងឺនេះនឹងរលាយបាត់ជារៀងរហូត។

ចិត្តវិទ្យា, Louise Hay ។

ទំនាក់ទំនងនៃស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់មនុស្សជាមួយនឹងសមាសធាតុអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្តត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការនៅថ្ងៃនេះ។ ទំនាក់ទំនងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថានៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃទិសដៅនៃចិត្តវិទ្យាវេជ្ជសាស្រ្តដូចជា ចិត្តវិទ្យា។

របៀបដែល psychosomatics បានបង្ហាញខ្លួន: Louise Hay និងគ្រូបុរាណ

ទោះបីជាសៀវភៅរបស់ Louise Hay "ព្យាបាលខ្លួនឯង"ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងសម្បើមក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺ psychosomatics ត្រូវបានពិភាក្សាតាំងពីបុរាណកាល។

សូម្បីតែនៅក្នុងទស្សនវិជ្ជា និងឱសថក្រិចក៏ដោយ មានគំនិតទូលំទូលាយអំពីឥទ្ធិពលនៃព្រលឹង និងវិញ្ញាណនៅលើរូបកាយ។ គំនិតដូចគ្នានេះមានវត្តមាននៅក្នុងការពិពណ៌នាប្រព័ន្ធចក្រា។

សូក្រាត​បាន​បញ្ជាក់​ដូច​តទៅ៖ "អ្នកមិនអាចព្យាបាលភ្នែកដោយគ្មានក្បាល ក្បាលដោយគ្មានរូបកាយ និងរាងកាយដែលគ្មានព្រលឹង". ហើយ Hippocrates បានសរសេរថា ការព្យាបាលរាងកាយត្រូវតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលុបបំបាត់បុព្វហេតុដែលរារាំងព្រលឹងរបស់អ្នកជំងឺពីការបំពេញកិច្ចការដ៏ទេវភាពរបស់ខ្លួន។

Sigmund Freud ដែលជាស្ថាបនិកនៃ psychoanalysis បានព្យាយាមសិក្សាមុខវិជ្ជាចិត្តវិទ្យា។ គាត់បានកំណត់ពីជំងឺជាច្រើន៖ ជំងឺហឺត bronchial, អាឡែស៊ី និងឈឺក្បាលប្រកាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឡ្ហីករណ៍របស់គាត់មិនមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្រ្តទេ ហើយសម្មតិកម្មរបស់គាត់មិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ទេ។

នៅដើមសតវត្សទី 20 ការសង្កេតវិទ្យាសាស្ត្រដំបូងត្រូវបានគេរៀបចំជាប្រព័ន្ធ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ Franz Alexander និង Helen Dunbar បានដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះវិទ្យាសាស្ត្រនៃឱសថផ្លូវចិត្ត ដោយបង្កើតនូវគោលគំនិតនៃ "Chicago Seven" ដែលរួមមានគោលការណ៍ផ្លូវចិត្តជាមូលដ្ឋានចំនួនប្រាំពីរ។

បន្តិចក្រោយមកនៅពាក់កណ្តាលសតវត្សទី 20 ទស្សនាវដ្តីមួយបានចាប់ផ្តើមបោះពុម្ពដែលប្រាប់អំពីជំងឺផ្លូវចិត្ត។

សព្វថ្ងៃនេះមានសៀវភៅនៅក្នុងហាងដែលត្រូវបានសរសេរដោយអ្នកនិពន្ធដ៏អស្ចារ្យអំពីអ្វីដែល psychosomatics - លោក Louise Hay ។

Louise Hay មិនមានការអប់រំពិសេសទេ។ Louise Hay គឺជាមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំ ទាំងក្នុងការធ្វើការជាមួយខ្លួននាង និងក្នុងការជួយអ្នកដទៃ។ នាងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដោយរបួសផ្លូវចិត្តកុមារភាព និងវ័យជំទង់។

កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន គ្រូពេទ្យបានពិនិត្យខ្ញុំ និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាខ្ញុំមានជំងឺមហារីកស្បូន។

ដោយពិចារណាថាខ្ញុំត្រូវបានគេរំលោភនៅអាយុ 5 ឆ្នាំ ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេវាយដំកាលពីនៅក្មេង វាគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកស្បូន។

មកដល់ពេលនេះ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់បានប្រកបរបរថ្នាំជាច្រើនឆ្នាំ ហើយច្បាស់ណាស់ថា ឥឡូវនេះខ្ញុំមានឱកាសព្យាបាលខ្លួនឯង ហើយដោយហេតុនេះ បញ្ជាក់ការពិតនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានបង្រៀនអ្នកដទៃ។

ចិត្តវិទ្យា, Louise Hay ។

Psychosomatics: Louise Hay និងអាថ៌កំបាំងនៃការជាសះស្បើយរបស់នាង

ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺជារៀងរហូត យើងត្រូវកម្ចាត់មូលហេតុផ្លូវចិត្តជាមុនសិន។ ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​នៅ​ក្នុង​ជំងឺ​ណា​មួយ​របស់​យើង​មាន​តម្រូវ​ការ។ បើមិនដូច្នោះទេយើងនឹងមិនមានវាទេ។ រោគសញ្ញាគឺជាការបង្ហាញខាងក្រៅសុទ្ធសាធនៃជំងឺ។. យើងគួរតែចូលជ្រៅ ហើយបំផ្លាញបុព្វហេតុផ្លូវចិត្តរបស់វា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលឆន្ទៈនិងវិន័យគឺគ្មានអំណាចនៅទីនេះ - ពួកគេប្រយុទ្ធតែជាមួយការបង្ហាញខាងក្រៅនៃជំងឺ។

នេះគឺដូចគ្នានឹងការរើសស្មៅដោយមិនដកឬស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយការបញ្ជាក់ការគិតថ្មីអ្នកគួរតែពង្រឹងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកម្ចាត់តម្រូវការសម្រាប់ការជក់បារី, ឈឺក្បាល, លើសទម្ងន់និងរឿងផ្សេងទៀត។ បើ​សេចក្តី​ត្រូវ​ការ​បាត់​ទៅ នោះ​ការ​សម្ដែង​ខាង​ក្រៅ​ក៏​បាត់​ទៅ​វិញ។ បើគ្មានឫសរុក្ខជាតិនឹងងាប់។

ចិត្តវិទ្យា, Louise Hay ។

ជាមួយនឹងពាក្យទាំងនេះ Louise ពន្យល់យើងថាវាចាំបាច់ដើម្បីលុបបំបាត់ជំងឺនេះមិនត្រឹមតែពីខាងក្រៅ (ថ្នាំ, ការព្យាបាល, ឱសថបុរាណ) ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការអនុវត្តគំនិតរបស់អ្នកអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ដោយការកម្ចាត់គំនិតខុស អ្នកទំនងជាអាចកម្ចាត់ជំងឺបាន។

មូលហេតុ​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​លើ​រាងកាយ​ភាគច្រើន​គឺ​ការ​ខឹងសម្បារ ការ​អន់ចិត្ត និង​កំហុស។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចូលរួមក្នុងការរិះគន់យូរល្មម នោះគាត់ច្រើនតែកើតជំងឺដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ជាដើម។ កំហឹង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ដែល​រាងកាយ​ហាក់​ដូច​ជា​ឆ្អិន រលាក ឆ្លង​មេរោគ ។

ចិត្តវិទ្យា, Louise Hay ។

ដើម្បីព្រមានខ្លួនអ្នកប្រឆាំងនឹងជំងឺដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអ្នកត្រូវធ្វើការជាមួយអារម្មណ៍និងគំនិតរបស់អ្នក។

ដក​របស់​ចាស់​ចេញ​ដើម្បី​ទុក​កន្លែង​ថ្មី​

ខាងក្រោមនេះ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងឃើញបញ្ជីជំងឺ មូលហេតុ និងការបញ្ជាក់របស់ពួកគេ ដែលចងក្រងដោយ Louise Hay ដែលនឹងជួយកម្ចាត់ជំងឺនេះ។

ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ជឿ​ថា វា​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ទេ​គ្រាន់​តែ​ចាប់​ផ្ដើម​និយាយ​ពាក្យ​បញ្ជាក់។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងលុបបំបាត់អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់យើងទាំងអស់ដែលបង្កើតការពិតដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់យើង។

ទាំងនេះគឺជា "ស្មៅ" ដូចគ្នាដែល Louise Hay បាននិយាយ។

យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយការបញ្ជាក់ថ្មី ការកំណត់ចាស់នឹងមិនទៅណាទេ។ តើអ្នកយល់ព្រមទេ?
ដំបូងអ្នកត្រូវកម្ចាត់ពួកគេ។ បន្ទាប់មកឥទ្ធិពលនៃការបញ្ជាក់ នឹងមាន 100% ។

ខ្ញុំបានសរសេរអំពីរបៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណប្លុករបស់ខ្ញុំទាំងអស់ អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន និងជំនួសពួកគេដោយគំនិតវិជ្ជមានថ្មីនៅក្នុងអត្ថបទ។

អារម្មណ៍ "ពុល" មួយទៀតដែលសម្លាប់យើងពីខាងក្នុង ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់យើង ដែលបំផ្លាញសុខភាពរបស់យើង គឺការអាក់អន់ចិត្ត។

ការ​អាក់អន់ចិត្ត​ដែល​បាន​អូសបន្លាយ​ជា​យូរ​មក​ហើយ​បំផ្លាញ​រាងកាយ ហើយ​ទីបំផុត​នាំ​ឱ្យ​កើត​ដុំ​សាច់ និង​ការ​វិវត្ត​នៃ​ជំងឺ​មហារីក ។ អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​តែង​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ស្វែងរក​ការ​ដាក់​ទណ្ឌកម្ម និង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់ ។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការកម្ចាត់គំនិតអវិជ្ជមានទាំងនេះ សូម្បីតែនៅពេលដែលយើងមានសុខភាពល្អជាជាងការព្យាយាមលុបបំបាត់វាបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ នៅពេលដែលអ្នកមានការភ័យស្លន់ស្លោ ហើយមានការគំរាមកំហែងដល់ការដួលនៅក្រោមកាំបិតរបស់គ្រូពេទ្យរួចហើយ។

ចិត្តវិទ្យា, Louise Hay ។

មាននរណាម្នាក់អាក់អន់ចិត្តអ្នក ខកចិត្ត ឬអ្នកកំពុងឈ្លោះជាមួយនរណាម្នាក់ ទាំងអស់នេះបន្សល់ទុកនូវសំណល់នៅខាងក្នុងអ្នក ដែលបំផ្លាញអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវកម្ចាត់ការអាក់អន់ចិត្ត។
មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់របៀបធ្វើវា។ ខ្ញុំបានសរសេរអំពីពួកគេនៅក្នុងអត្ថបទ៖

តារាងជំងឺរបស់ Louise Hay

ដូច្នេះ ដោយបានធ្វើការឆ្លងកាត់ការសោកសង្រេង និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់អ្នកកន្លងមក អ្នកត្រូវណែនាំគំនិត និងការបញ្ជាក់ថ្មីៗទៅក្នុងស្មារតីរបស់អ្នក។

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់។ "ព្យាបាលខ្លួនឯង" Louise Hay ផ្តល់តារាងជំងឺដ៏ធំមួយ ដែលក្នុងនោះនាងបង្ហាញពីមូលហេតុ និងវិធីសាស្រ្តថ្មីចំពោះគំនិតរបស់នាង ដើម្បីជៀសវាងជំងឺ ឬព្យាបាលជំងឺដែលមានស្រាប់។

បញ្ជីនៃសមមូលផ្លូវចិត្តនេះ ចងក្រងដោយខ្ញុំជាលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវជាច្រើនឆ្នាំ ដែលជាលទ្ធផលនៃការងាររបស់ខ្ញុំជាមួយអ្នកជំងឺ ដោយផ្អែកលើការបង្រៀន និងសិក្ខាសាលារបស់ខ្ញុំ។ បញ្ជីនេះមានសារៈប្រយោជន៍ជាការបង្ហាញអំពីគំរូនៃការគិតដែលបង្កឲ្យមានជម្ងឺ។

ចិត្តវិទ្យា, Louise Hay ។

ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ ខ្ញុំ​ចង់​វិភាគ​ជំងឺ​ទូទៅ​ទាំង ១០ តាម​គំនិត​របស់​ខ្ញុំ។ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃជំងឺ និងមូលហេតុដែលអាចកើតមានរបស់វា។ នោះគឺគំនិត អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដែលនាំឱ្យកើតជំងឺនេះ។ វាក៏រាយបញ្ជីគំនិត "ថ្មី" ដែលអ្នកត្រូវបញ្ចូលក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ដើម្បីព្យាបាល។

ហើយនៅពេលដែលអ្នកយល់ពីហេតុផលខ្ញុំនឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីជំងឺដោយមានជំនួយពីថាមពលនៃការគិត។

1. ឈឺបំពង់ក

បំពង់កគឺជាឆានែលសម្រាប់ការបញ្ចេញមតិនិងភាពច្នៃប្រឌិត។

មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃការឈឺបំពង់ក៖

• អសមត្ថភាពក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង
• លេប​កំហឹង
• វិបត្តិនៃការច្នៃប្រឌិត
• ឆន្ទៈក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ
• អ្នក​ទប់​ចិត្ត​នឹង​ពាក្យ​អាក្រក់
• អារម្មណ៍មិនអាចបង្ហាញខ្លួនឯងបាន។

វិធីសាស្រ្តថ្មីចំពោះបញ្ហា៖ជំនួសការដំឡើងដែលមានស្រាប់ជាមួយថ្មី។

ខ្ញុំទម្លាក់ដែនកំណត់ទាំងអស់ ហើយទទួលបានសេរីភាពក្នុងការធ្វើជាខ្លួនឯង
សំឡេងរំខានមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។
ការបញ្ចេញមតិរបស់ខ្ញុំគឺឥតគិតថ្លៃ និងរីករាយ
ខ្ញុំអាចមើលថែខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល
ខ្ញុំបង្ហាញពីភាពច្នៃប្រឌិតរបស់ខ្ញុំ
ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរ
ខ្ញុំបើកបេះដូងហើយច្រៀងអំពីសេចក្តីអំណរនៃសេចក្តីស្រឡាញ់

2. ហៀរសំបោរ

មូលហេតុទំនង៖

• ស្នើសុំជំនួយ
• ការយំខាងក្នុង

វិធីសាស្រ្តថ្មី៖
ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​និង​លួង​លោម​ខ្លួន​ឯង​តាម​របៀប​ដែល​ខ្ញុំ​ពេញ​ចិត្ត
ខ្ញុំ​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ខ្ញុំ

3. ឈឺក្បាល

មូលហេតុទំនង៖

• ការប៉ាន់ស្មានខ្លួនឯង
• ការរិះគន់ខ្លួនឯង
• ការភ័យខ្លាច

វិធីសាស្រ្តថ្មី៖
ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​និង​យល់​ព្រម​ចំពោះ​ខ្លួន​ខ្ញុំ​
សម្លឹងមើលខ្លួនឯងដោយក្តីស្រឡាញ់
ខ្ញុំមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង

4. ភ្នែកខ្សោយ

ភ្នែកតំណាងឱ្យសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីអតីតកាល បច្ចុប្បន្នកាល អនាគតកាល។

មូលហេតុទំនង៖

• កុំចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកឃើញក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
• Myopia គឺជាការភ័យខ្លាចនៃអនាគត
• ជាមួយនឹងការមើលឃើញឆ្ងាយ - អារម្មណ៍នៃការចាកចេញពីពិភពលោកនេះ។

វិធីសាស្រ្តថ្មី៖
នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ គ្មានអ្វីគំរាមកំហែងខ្ញុំទេ។
ខ្ញុំឃើញច្បាស់
ខ្ញុំទទួលយកការណែនាំពីព្រះ ហើយខ្ញុំតែងតែមានសុវត្ថិភាព
ខ្ញុំមើលដោយក្តីស្រលាញ់ និងរីករាយ

5. ជំងឺស្ត្រី

មូលហេតុទំនង៖

• ការបដិសេធខ្លួនឯង
• ការបដិសេធនៃភាពជាស្ត្រី
• ការបដិសេធគោលការណ៍នៃភាពជាស្ត្រី
• ការអាក់អន់ចិត្តចំពោះបុរស

វិធីសាស្រ្តថ្មី៖
ខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំជាស្ត្រី
ខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើជាស្ត្រី
ខ្ញុំស្រឡាញ់រាងកាយរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំខ្ញុំអត់ទោសឱ្យមនុស្សទាំងអស់ ខ្ញុំទទួលយកសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។

6. របួស

មូលហេតុដែលអាចកើតមាន៖

• កំហឹងសំដៅលើខ្លួនឯង
• កំហុស
• ការដាក់ទណ្ឌកម្មចំពោះការបំពានច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួន
  

វិធីសាស្រ្តថ្មី៖
ខ្ញុំបង្វែរកំហឹងរបស់ខ្ញុំទៅជាល្អ។
ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លួនខ្ញុំនិងកោតសរសើរ
ខ្ញុំបង្កើតជីវិតដែលពោរពេញដោយរង្វាន់

7. រលាក

មូលហេតុដែលអាចកើតមាន៖

• កំហឹង
• រំពុះខាងក្នុង
• ការរលាក

វិធីសាស្រ្តថ្មី៖
នៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ និងបរិយាកាសរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបង្កើតបានតែសន្តិភាព និងភាពសុខដុមរមនា
ខ្ញុំសមនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ។

8. រូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ

មូលហេតុដែលអាចកើតមាន៖

• ភាពតានតឹង
• ជំនឿលើតម្រូវការសម្រាប់សម្ពាធនិងភាពតានតឹង

វិធីសាស្រ្តថ្មី៖
ព្រលឹងខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ
ខ្ញុំមានកម្លាំង និងសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់

9. បញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀន

តំណាងឱ្យការកម្ចាត់អ្វីដែលមិនចាំបាច់។

មូលហេតុដែលអាចកើតមាន៖

• ការភ័យខ្លាចនៃការកម្ចាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលលែងប្រើនិងមិនចាំបាច់

វិធីសាស្រ្តថ្មី៖
ខ្ញុំងាយស្រូល និងស្រូបអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំត្រូវដឹង ហើយរីករាយជាមួយអតីតកាល
ការ​បោះ​បង់​គឺ​ងាយ​ស្រួល​ណាស់!
ខ្ញុំបោះចោលរបស់ចាស់យ៉ាងងាយស្រួល និងដោយសេរី ហើយស្វាគមន៍ការមកដល់នៃអ្នកថ្មីដោយរីករាយ។

10. ឈឺខ្នង

ខ្នងគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃការគាំទ្រនៃជីវិត។

មូលហេតុដែលអាចកើតមាន៖

• ខ្លាចលុយ
• កង្វះជំនួយហិរញ្ញវត្ថុ
• កង្វះការគាំទ្រខាងសីលធម៌
• មានអារម្មណ៍មិនស្រលាញ់
• ទប់អារម្មណ៍ស្នេហា

វិធីសាស្រ្តថ្មី៖

ខ្ញុំជឿជាក់លើដំណើរការជីវិត
ខ្ញុំតែងតែទទួលបានអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ
ខ្ញុំ​មិន​អី​ទេ
ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លួនឯងហើយយល់ព្រម
ស្រឡាញ់ខ្ញុំហើយរក្សាខ្ញុំឱ្យនៅរស់

សំខាន់បំផុតគឺស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

ស្នេហា​ជា​ឱសថ​ដ៏​រឹងមាំ​បំផុត​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ និង​ជំងឺ​ទាំង​អស់។ ខ្ញុំបើកខ្លួនឯងឱ្យស្រឡាញ់។ ខ្ញុំចង់ស្រឡាញ់និងត្រូវបានគេស្រឡាញ់។ ខ្ញុំឃើញខ្លួនឯងសប្បាយចិត្ត និងរីករាយ។ ខ្ញុំឃើញខ្លួនឯងបានជាសះស្បើយ។ ខ្ញុំឃើញសុបិនរបស់ខ្ញុំក្លាយជាការពិត។ ខ្ញុំមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង។

ផ្ញើពាក្យលួងលោម និងលើកទឹកចិត្ត ការគាំទ្រ និងក្តីស្រលាញ់ទៅកាន់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលអ្នកស្គាល់។ យល់​ថា​ពេល​អ្នក​ប្រាថ្នា​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​មាន​សុភមង្គល គេ​ឆ្លើយ​តប​មក​អ្នក​ដូច​គ្នា។

សូមឱ្យសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកឱបផែនដីទាំងមូល។ សូមឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកបើកចំហចំពោះស្នេហាដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ មើល​ចុះ មនុស្ស​គ្រប់​រូប​ក្នុង​លោក​នេះ​រស់​នៅ​ដោយ​លើក​ក្បាល​ខ្ពស់ ហើយ​ស្វាគមន៍​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​នៅ​ខាង​មុខ។ អ្នក​សក្តិសម​នឹង​ការ​ស្រឡាញ់។ អ្នក​ពិតជា​ស្រស់​ស្អាត។ អ្នកគឺជាអ្នកមានអំណាច។ អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ទទួល​យក​រឿង​ល្អ​ទាំង​អស់​ដែល​គួរ​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក។

មានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលនៃដង្ហើមរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលនៃសម្លេងរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាមានអំណាចនៃការអភ័យទោសរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលនៃបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ មានអារម្មណ៍។ អ្នក​ពិតជា​ស្រស់​ស្អាត។ បពិត្រព្រះអង្គដ៏ចម្រើន ជាអ្នកបង្កើត។

អ្នកសមនឹងទទួលបានតែអ្វីដែលល្អបំផុត ហើយមិនមែនផ្នែកខ្លះរបស់វានោះទេ ប៉ុន្តែល្អបំផុតទាំងអស់។ មានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងរបស់អ្នក។ រស់នៅជាមួយនាងដោយសុខដុមរមនាអ្នកមានសុវត្ថិភាព។ ស្វាគមន៍​ថ្ងៃ​ថ្មី​នីមួយៗ​ដោយ​បើក​ដៃ​និង​ពាក្យ​នៃ​ក្តី​ស្រឡាញ់។

សូមឱ្យវាដូច្នេះ!

លោក Louise Hay ។

Psychosomatics របស់ Louise Hay គឺជាព័ត៌មានដ៏មានសារៈប្រយោជន៍បំផុត ដើម្បីស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានសុខភាពល្អ។ ឥឡូវនេះអ្នកបានកែប្រែអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជំងឺហើយឬនៅ? តើអ្នកបានដឹងថាអ្វីអាចជាមូលហេតុនៃជំងឺរបស់អ្នក? ហើយប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងយល់បន្ថែមអំពីថាមពលនៃការគិត របៀបបំពេញអ្វីដែលអ្នកចង់បាន សូមមកកាន់ថ្នាក់មេរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំចែករំលែកភាពស្និទ្ធស្នាលបំផុត - បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកអាចចុះឈ្មោះបាន។

35 353 0 សួស្តី! នៅក្នុងអត្ថបទ អ្នកនឹងស្គាល់តារាងដែលរាយបញ្ជីជំងឺសំខាន់ៗ និងបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ នេះបើយោងតាមលោក Louise Hay ។ វាក៏មានការបញ្ជាក់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយពីបញ្ហាផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តទាំងនេះផងដែរ។

ចិត្តវិទ្យានៃជំងឺដោយ Louise Hay

តារាងនៃជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់ Louise Hay គឺផ្អែកលើការសង្កេតជាច្រើនឆ្នាំនៃទំនាក់ទំនងរវាងរាងកាយមនុស្ស និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់វា។ យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តអវិជ្ជមានទាំងអស់ ជំងឺសរសៃប្រសាទ ការប្រមាថខាងក្នុង និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់នាំទៅរកជំងឺ។

តារាងពិពណ៌នាយ៉ាងពេញលេញអំពីមូលហេតុឫសគល់របស់ពួកគេ ក៏ដូចជាវិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងជំនួយ។ តារាងបានក្លាយជាមូលដ្ឋាននៃសៀវភៅ "Heal Yourself" របស់ Louise Hay ដែលជួយមនុស្សផ្លាស់ប្តូរដំណើរជីវិតរបស់ពួកគេ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែរីករាយ និងជោគជ័យ។

តារាងជំងឺរបស់ Louise Hay

ជំងឺ	មូលហេតុនៃជំងឺ	រូបមន្ត
អាប់ស(អាប់ស)	ការអាក់អន់ចិត្ត, ការសងសឹក, អារម្មណ៍នៃការមើលស្រាល	ខ្ញុំដោះលែងខ្ញុំ។ ខ្ញុំឈប់គិតពីអតីតកាល។ ព្រលឹងរបស់ខ្ញុំបានសុខសាន្ត។
អាប់ស perianal	កំហឹងចំពោះអ្វីមួយដែលអ្នកមិនអាចកម្ចាត់បាន។	ខ្ញុំអាចកម្ចាត់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយសុវត្ថិភាព។ ខ្ញុំបញ្ចេញអ្វីដែលខ្ញុំមិនត្រូវការចេញពីរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។
Adenoiditis	ការយល់ច្រឡំក្នុងគ្រួសារ ការប៉ះទង្គិចគ្នា។ កង្វះនៃអារម្មណ៍នៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់នៅក្នុងកុមារ។	ក្មេងនេះគឺជាសកលលោកទាំងមូលសម្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ គាត់ត្រូវបានគេរំពឹងយ៉ាងខ្លាំង និងដឹងគុណចំពោះជោគវាសនាសម្រាប់គាត់។
ការញៀនស្រា	បាត់បង់ មានអារម្មណ៍ថាត្រូវស្តីបន្ទោស មិនគោរពបុគ្គលរបស់អ្នក។	បច្ចុប្បន្នគឺជាការពិតរបស់ខ្ញុំ។ រាល់ពេលថ្មីនាំមកនូវអារម្មណ៍ជាថ្មី។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដឹងថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសំខាន់ចំពោះពិភពលោកនេះ។ រាល់សកម្មភាពរបស់ខ្ញុំគឺត្រឹមត្រូវ និងយុត្តិធម៌។
ប្រតិកម្មអាលែហ្សី	ការបដិសេធនរណាម្នាក់។ ការបដិសេធខ្លួនឯងជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ។	លើលោកនេះគ្មានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ខ្ញុំទេ ព្រោះយើងជាមិត្តនឹងគាត់។ គ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីនៅជុំវិញខ្ញុំទេ។ សកលលោក និងខ្ញុំរស់នៅដោយសុខដុមរមនា។
អាមេណូរាគ(អវត្ដមាននៃវដ្តរដូវសម្រាប់រយៈពេលប្រាំមួយខែឬច្រើនជាងនេះ)	ការបដិសេធខ្លួនឯងជាស្ត្រី។ ការមិនចូលចិត្តខ្លួនឯង។	ខ្ញុំរីករាយដែលបានក្លាយជាស្ត្រី។ ខ្ញុំគឺជាការបង្កើតដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃធម្មជាតិជាមួយនឹងការមករដូវទាន់ពេលវេលា។
ជំងឺភ្លេចភ្លាំង(បាត់បង់​ការ​ចងចាំ)	ស្ថានភាពនៃការភ័យខ្លាចអចិន្រ្តៃយ៍។ ព្យាយាមគេចចេញពីជីវិតពិត។ អសមត្ថភាពក្នុងការការពារខ្លួនអ្នក។	ខ្ញុំមានភាពវៃឆ្លាត ក្លាហាន និងគោរពខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញខ្ញុំគឺពិតជាមានសុវត្ថិភាព។
ឈឺទ្រូង(ការបញ្ជាក់គួរតែត្រូវបាននិយាយបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបំពង់កជាមួយឱសថ)	អ្នក​ចង់​ឈ្លើយ​ចំពោះ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ជុំវិញ​ខ្លួន។ វាហាក់ដូចជាអ្នកថាអ្នកមិនអាចបង្ហាញគំនិតនេះតាមរបៀបផ្សេងបានទេ។	ខ្ញុំ​ដោះ​សោរ​ចេញ ហើយ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​មាន​សេរីភាព អាច​ជា​របៀប​ដែល​ធម្មជាតិ​បាន​បង្កើត​ខ្ញុំ។
ភាពស្លេកស្លាំង	អវត្ដមាននៃការរំភើបរីករាយនៅក្នុងព្រលឹងដោយមិនគិតពីស្ថានភាព។ ការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលចំពោះបញ្ហាតូចតាចណាមួយ។ អារម្មណ៍មិនល្អ។	អារម្មណ៍រីករាយជួយខ្ញុំឆ្ពោះទៅមុខ និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំកាន់តែភ្លឺស្វាង។ ការដឹងគុណរបស់ខ្ញុំចំពោះសកលលោកគឺគ្មានដែនកំណត់។
ភាពស្លេកស្លាំងនៃកោសិកាជំងឺ (ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីន) ការព្យាបាលជំងឺណាមួយ យោងទៅតាម Louise Hay កើតឡើងនៅកម្រិតនៃផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្ត។ សម្រាប់ការព្យាបាលពេញលេញ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នានូវការព្យាបាលចម្បងជាមួយនឹងការបញ្ចេញសំឡេងជាទៀងទាត់នៃការបញ្ជាក់ ដោយជឿជាក់យ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រលើការព្យាបាលរបស់អ្នក ហើយលទ្ធផលនឹងមិនយូរប៉ុន្មានខាងមុខនេះទេ។ 101 គំនិតដែលផ្ទុកថាមពល អត្ថបទមានប្រយោជន៍៖