វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលខួរក្បាលមានមុខងារគ្រប់គ្រងទាក់ទងនឹងរាងកាយទាំងមូល។ វាគឺជាខួរក្បាលដែលផ្តល់ការបញ្ជាដល់សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់ និងសូម្បីតែកោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយអំពីរបៀបដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីដំណើរការ។ នេះមានន័យថាសុខភាពរបស់យើងអាស្រ័យលើតួនាទីឈានមុខគេរបស់ខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង ដែលជារឿយៗតួនាទីដឹកនាំនេះមិនផ្តល់ឱ្យយើងនូវសុខភាពល្អ និងសុខភាពល្អឥតខ្ចោះទាល់តែសោះ? សម្រាប់ហេតុផលដែលថាយើងខ្លួនឯងនៅក្នុងវិធីមួយឬមួយផ្សេងទៀតរារាំងខួរក្បាលរបស់យើងពីការអនុវត្តតួនាទីនាំមុខរបស់ខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យើងជ្រៀតជ្រែកជាមួយសកម្មភាពរបស់វា ដោយសារយើងច្រើនតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ឬត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសកម្មភាពនៃកម្មវិធីអវិជ្ជមានមួយចំនួនដែលបង្កប់នៅក្នុងស្មារតី និងសន្លប់របស់យើង។
មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីរំដោះខួរក្បាលចេញពីឥទ្ធិពលនៃកត្តាដែលមិនចង់បានគឺការចូលទៅក្នុងកម្រិតអាល់ហ្វា។ ក្នុងករណីនេះភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភទៅម្ខាង។ ដូច្នេះហើយ ពួកយើងមានសេរីភាព និងរំដោះការងារខួរក្បាលរបស់យើង។ ទីបំផុត គាត់អាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តមុខងារដែលមានបំណងសម្រាប់គាត់ដោយធម្មជាតិ ដោយគ្មានឧបសគ្គអ្វីទាំងអស់ ដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង និងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៃរាងកាយ។
ចង្វាក់អាល់ហ្វាមិនត្រឹមតែបង្កើតភាពច្នៃប្រឌិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាស្ថានភាពព្យាបាលចិត្ត និងរាងកាយដ៏ប្រសើរផងដែរ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ យន្តការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមបើកដោយខ្លួនឯង។
ដោយមិនសង្ស័យ វិធីសាស្ត្រ Jose Silva ជួយយើងក្នុងគោលដៅច្នៃប្រឌិតរបស់យើង នាំទៅរកការបំពេញបំណងប្រាថ្នា ជោគជ័យក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅណាមួយ។ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់រំលឹកថាមូលដ្ឋាននៃភាពជោគជ័យរបស់យើងគឺសុខភាពល្អនោះទេ។ ប្រសិនបើគ្មានសុខភាពទេ នោះភាពជោគជ័យគឺមិនអាចទៅរួចទេទាំងស្រុង ឬមិននាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដែលចង់បាន។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹកនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងមិនត្រឹមតែដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានបញ្ហាសុខភាពនៅឡើយទេ វិធីសាស្ត្រ Jose Silva នឹងជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានបញ្ហាសុខភាពក៏ដោយ ក៏អ្នកអាចប្រមូលផ្តុំចិត្តដើម្បីព្យាបាលខ្លួនឯងបាន។ ព្រោះអ្នកដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងការងារខួរក្បាលរបស់អ្នករួចហើយ។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចជួយខួរក្បាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
“ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តនៃការគ្រប់គ្រងចិត្តគឺល្អឥតខ្ចោះ (ហើយវាមិនល្អឥតខ្ចោះទេ យើងនៅតែរៀន) យើងទាំងអស់គ្នានឹងមានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អឥតឈប់ឈរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតដែលមិនអាចប្រកែកបាននោះគឺថាយើងដឹងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើគំនិតរបស់យើងដើម្បីពង្រឹងកម្លាំងបង្កើតឡើងវិញនៃរាងកាយ និងធ្វើឱ្យការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺកាន់តែជោគជ័យ។
(Jose Silva, Philip Miele ។ ការគ្រប់គ្រងចិត្ត)
ក្បួនដោះស្រាយជាសកលសម្រាប់ការយកឈ្នះជំងឺ
អ្នកអាចជឿជាក់រួចទៅហើយអំពីតម្រូវការសម្រាប់ទស្សនវិស័យវិជ្ជមានលើពិភពលោក លើជីវិតរបស់អ្នក និងលើខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ បើគ្មានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនយើងទេ យើងមិនអាចចេញពីកម្មវិធីអវិជ្ជមានបានទេ។ យើងមិនអាចកែលម្អសុខភាពរបស់យើងបានទេ។ ដូច្នេះលក្ខខណ្ឌដំបូងសម្រាប់ការយកឈ្នះលើជំងឺណាមួយ - ពីជំងឺស្រាលទៅជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ - គឺត្រូវអត់ទោស យល់ និងទទួលយកខ្លួនឯងដូចអ្នកដែរ។
បោះចោលម្តងនិងសម្រាប់សំណួរទាំងអស់: "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគួរស្រឡាញ់ខ្លួនឯង?" និង "ហេតុអ្វីខ្ញុំគួរស្រឡាញ់ខ្លួនឯង?" ទទួលយកវាជាការពិត៖ ស្នេហាមិនត្រូវការហេតុផល និងលក្ខខណ្ឌទេ។ អ្នកអាចស្រលាញ់ ទទួលយកខ្លួនឯង និងព្យាបាលខ្លួនឯងតាមរបៀបវិជ្ជមានបំផុត មិនថាមានអ្វីក៏ដោយ ដោយគ្មានហេតុផល ឬហេតុផល។ បង្កើតទំនាក់ទំនងល្អជាមួយខ្លួនអ្នក បញ្ចប់ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ សេចក្តីស្រឡាញ់គឺជាស្ថានភាពដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់បំផុត ដែលមានតម្លៃនៅក្នុងខ្លួនវា ដូច្នេះហើយ គឺជាការបញ្ចប់យ៉ាងជាក់លាក់នៅក្នុងខ្លួនវា ហើយមិនមែនជាមធ្យោបាយដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្សេងទៀតនោះទេ។
នៅពេលដែលអ្នកទទួលយកការពិតនេះ អ្នកនឹងអាចយកឈ្នះលើជំងឺណាមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ (យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែអ្នកអាចចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីជាញឹកញាប់លើបច្ចេកទេសដែលត្រូវបានអនុវត្តក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន ដែលជាយន្តការសកលសម្រាប់ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។
ដំណាក់កាលដំបូង។អ្នកត្រូវតែចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ការទទួលយក និងការអភ័យទោសពីខ្លួនអ្នក។ នេះគឺជាស្ថានភាពនៃភាពកក់ក្តៅខាងក្នុង ភាពទន់ភ្លន់ និងការសំរាកលំហែ ដែលមិនមានគំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអាចធ្វើទៅបានទេ។ អ្នកអាចស្រមៃថាអ្នកកំពុងបញ្ជូនខ្លួនអ្នកនូវរលកដ៏ទន់ភ្លន់នៃក្ដីស្រឡាញ់ និងការសម្រាកលំហែកាយ។
ដំណាក់កាលទីពីរ។បញ្ចូលរដ្ឋអាល់ហ្វាតាមមធ្យោបាយណាមួយដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ដូចនេះ អ្នកនឹងកម្ចាត់ចោលនូវសំណល់នៃភាពអវិជ្ជមាន ភាពតានតឹង និងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។
ដំណាក់កាលទីបី។ធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្នេហាកាន់តែស៊ីជម្រៅ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនអ្នក និងការអភ័យទោសចំពោះខ្លួនឯង។ ចូលដើម្បីកម្ចាត់កម្មវិធីអវិជ្ជមាន ដោះលែងគំនិត និងការនិយាយរបស់អ្នកពីពាក្យអវិជ្ជមាន ហើយជំនួសវាដោយពាក្យវិជ្ជមាន។ ធ្វើម្តងទៀតចំពោះខ្លួនអ្នកជាច្រើនដង៖ “គំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានលែងប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំទៀតហើយ។ ខ្ញុំតែងតែនិយាយ និងគិតតែវិជ្ជមាន។ កំណត់គោលដៅបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានសេចក្តីស្រឡាញ់ អភ័យទោស និងវិជ្ជមាន។
ដំណាក់កាលទីបួន។ផ្តោតលើជំងឺរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើលថាតើវាមើលទៅដូចម្ដេច ហើយបញ្ចាំងរូបភាពនោះនៅលើអេក្រង់ស្រមៃ។ ជំហាននេះគួរតែខ្លីណាស់។
ដំណាក់កាលទីប្រាំ។លុបរូបភាពជំងឺចេញពីអេក្រង់ស្រមៃយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយជំនួសវាដោយរូបភាពសុខភាព។ (អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបានដោយប្រើបច្ចេកទេសរូបភាពមាស លុបខ្លួនឯងឈឺ ហើយជំនួសវាដោយសុខភាពខ្លួនឯង។ ស្រមៃមើលថាតើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងហើយ។ ស្នាក់នៅក្នុងរូបភាពនេះយូរជាងនេះ។ មានអារម្មណ៍ថារដ្ឋដែលមនុស្សប្រោសឱ្យជា, រីករាយជាមួយរដ្ឋនេះ។ គិតថាអ្នកសមនឹងទទួលបានសុខភាពល្អ ហើយថានេះគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិសម្រាប់អ្នក។
ដំណាក់កាលទីប្រាំមួយ។សម្រាកក្នុងស្ថានភាពស្នេហា និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានឡើងវិញ។ ម្តងទៀតនិយាយពាក្យដែលគំនិតអវិជ្ជមាននិងអារម្មណ៍លែងមានឥទ្ធិពលលើអ្នកហើយចាប់ពីពេលនេះទៅអ្នកនិយាយហើយគិតតែវិជ្ជមាន។ បន្ទាប់មកនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំកំពុងព្យាបាល។ រាល់ថ្ងៃខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយកាន់តែប្រសើរឡើង»។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចត្រឡប់ទៅស្ថានភាពធម្មតានៃស្មារតីរបស់អ្នក។
របៀបកំណត់ខ្លួនអ្នកដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ
អ្នកជំនាញផ្តល់សក្ខីកម្មថាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាមួយកើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលមួយ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃការបាត់បង់ធ្ងន់ធ្ងរឬការឆក់ធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ មានករណីជាញឹកញាប់នៅពេលដែលជំងឺ oncological កើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីប្រាំមួយខែទៅមួយឆ្នាំកន្លះបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើងដោយសារតែការប៉ះពាល់យូរទៅនឹងភាពតានតឹងជ្រៅ។
ទាំងការការពារ និងដើម្បីជំនះជំងឺនេះ ចាំបាច់ត្រូវលះបង់យ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីសម្រាក និងបន្ធូរភាពតានតឹង (សូមមើលជំហានទី 4) ។ ប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌចម្បងមួយសម្រាប់ការយកឈ្នះលើជំងឺធ្ងន់ធ្ងរគឺត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ចំពោះមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺនេះ។
សូមចងចាំថា៖ ប្រសិនបើជំងឺនេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានការបាត់បង់ ឬតក់ស្លុតធ្ងន់ធ្ងរនោះ វាកើតឡើងដោយសារតែមនុស្សបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍នេះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាជនរងគ្រោះ ជាអ្នកជំងឺដែលបាក់ទឹកចិត្ត និងបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹមទាំងអស់។ ប៉ុន្តែវាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់គាត់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះដើម្បីស្វែងរកឱកាសសម្រាប់ការគិតវិជ្ជមាន - ហើយដោយហេតុនេះលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺនេះ។
មានចលាចលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរក្នុងជីវិត ដោយសារតែយើងមិនអាចជួយបានក្រៅពីការព្រួយបារម្ភ។ ឧទាហរណ៍ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ស្ថានភាពនៃទុក្ខព្រួយនៅក្នុងស្ថានភាពនេះគឺធម្មជាតិ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបំភ្លេចវា មិនឱ្យគិតអំពីវា វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបដិសេធចោលនូវគំនិត និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងអស់ពីខ្លួនឯង។
ហើយទោះជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះក៏ដោយ ក៏គេអាចចេញពីស្ថានភាពសោកសៅ ហើយត្រឡប់ទៅរកទស្សនៈវិជ្ជមានក្នុងជីវិតវិញដែរ។ វាប្រហែលជាមិនកើតឡើងភ្លាមៗទេ វានឹងត្រូវការពេលវេលា។ ប៉ុន្តែមួយជំហានទៅមួយថ្ងៃ ការងារបែបនេះត្រូវតែធ្វើ។ ដូច្នេះអ្នកផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងទទួលបានសុខភាព និងមានអារម្មណ៍ពេញលេញនៃជីវិតម្តងទៀត ដោយមិនបំភ្លេចការបាត់បង់របស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះវា។
បញ្ចូលស្ថានភាពអាល់ហ្វា ហើយពិចារណាគំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ សូមមើលពីរបៀបដែលអ្នកត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងទុក្ខសោក របៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាជនរងគ្រោះ របៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនអ្នក។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកនឹងដឹងពីភាពគ្មានន័យនៃបទពិសោធន៍ទាំងនេះ។ ហើយបើអ្នកពិចារណាវាកាន់តែច្រើន នោះអ្នកនឹងមានបំណងចង់ផ្លាស់ប្តូរគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែច្រើន ពោលគឺស្វែងរកចំណុចវិជ្ជមានមួយចំនួនយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
នៅពេលអ្នករកឃើញទិដ្ឋភាពបែបនេះ សូមចាប់ផ្តើមបញ្ជូនគំនិតរបស់អ្នកទៅកាន់ពួកគេ ដើម្បីឲ្យពួកគេចូលទៅក្នុងប៉ុស្តិ៍វិជ្ជមានបន្តិចម្តងៗ។ កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែខ្លាំងឡើង ហើយឡើងខ្ពស់ជាងការចាញ់។ លុបចេញពីអេក្រង់ស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកដែលខូចដោយការបាត់បង់ ហើយជំនួសមកវិញបង្កើតរូបភាពរស់រវើកអំពីខ្លួនអ្នកត្រឡប់ទៅជីវិតពេញលេញវិញ ដែលជាមនុស្សរឹងមាំដែលបានយកឈ្នះលើភាពសោកសៅ។ និយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា “ខ្ញុំមានកម្លាំងដើម្បីយកឈ្នះលើការបាត់បង់។ ខ្ញុំនឹងរស់ឡើងវិញ ខ្ញុំនឹងរស់ឡើងវិញ។ ខ្ញុំគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំកាន់តែរឹងមាំ។ អតីតកាលបានកន្លងផុតទៅហើយ។ អនាគតគឺនៅចំពោះមុខខ្ញុំ។ ខ្ញុំជ្រើសរើសធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់»។
តាមរយៈការពិនិត្យមើលមូលហេតុនៃជំងឺនេះ និងបង្វែរគំនិតរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅវិជ្ជមាន អ្នកអាចឈានជំហានសំខាន់មួយទៀតឆ្ពោះទៅរកការយកឈ្នះលើជំងឺនេះ ពោលគឺប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះវា។ តាមក្បួនមួយ ជំងឺនេះត្រូវបានយល់ឃើញដោយយើងថាជាអ្វីមួយដែលគួរឱ្យខ្លាច មានអំណាច គួរឱ្យភ័យខ្លាច និងមិនអាចទប់ទល់បាន។ នោះគឺយើងជឿថាជំងឺនេះខ្លាំងហើយយើងខ្សោយនៅពីមុខវា។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាទៅផ្ទុយស្រឡះ: ដើម្បីចាប់ផ្តើមពិចារណាខ្លួនឯងខ្លាំងហើយជំងឺ - ខ្សោយ។
ការពិតគឺថាសម្រាប់យើងម្នាក់ៗដោយធម្មជាតិ បានផ្តល់សុខភាព. ដូច្នេះ ជំងឺមិនមែនជាធម្មជាតិទេ ពោលគឺជាស្ថានភាពខុសពីធម្មជាតិរបស់ខ្លួន។ កោសិកាដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានគាំទ្រដោយកម្លាំងនៃធម្មជាតិ ពីព្រោះធម្មជាតិផ្តល់នូវយន្តការសម្រាប់ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងសម្រាប់វា។ ប៉ុន្តែសម្រាប់កោសិកាដែលមិនមានសុខភាពល្អ - ឧទាហរណ៍មហារីក - យន្តការបែបនេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទេ។ នេះមានន័យថាកោសិកានេះខ្សោយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានបំផ្លាញដោយវិទ្យុសកម្មនិងការព្យាបាលដោយគីមី។
ចិត្តរបស់យើងពិតជាមានថាមពល។ ប្រសិនបើយើងចាត់ទុកថាកោសិកាមហារីករឹងមាំ និងមិនអាចការពារបាន រាងកាយពិតជាត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីទទួលយកវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងចាប់ផ្តើមជឿថាជំងឺខ្សោយ ហើយងាយនឹងអាចបំផ្លាញបាន ខណៈពេលដែលរាងកាយយើងរឹងមាំ និងងាយនឹងស្តារឡើងវិញ នោះវានឹងទៅជាដូច្នេះ។
ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពអាល់ហ្វាឱ្យបានញឹកញាប់ហើយស្រមៃមើលថាតើជំងឺនេះត្រូវបានបំផ្លាញដោយរបៀបណាដែលវាចាកចេញពីរាងកាយហើយទុកឱ្យអ្នក - និងរបៀបដែលកម្លាំងធម្មជាតិនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងចូលមកលេង។ គូរដោយមានជំនួយពីការស្រមើលស្រមៃដោយខ្លួនឯងមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះរឹងមាំជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ ភ្ជាប់អំណាចនៃបំណងប្រាថ្នា, អំណាចនៃការបញ្ចុះបញ្ចូល, អំណាចនៃការរំពឹងទុក, អំណាចនៃពាក្យ។ ហើយអ្នកនឹងមានគ្រប់ឱកាសដើម្បីងើបចេញពីជ័យជម្នះពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។
ការឈឺក្បាលគឺជាគ្រោះមហន្តរាយនៃពេលវេលារបស់យើង។
មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីការឈឺក្បាល។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលបញ្ហានេះត្រូវបានគេហៅថា scourge នៃពេលវេលារបស់យើង។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹង៖ នៅពេលដែលក្បាលឈឺ យើងមិនអាចធ្វើការ ឬសម្រាកបានពេញលេញទៀតទេ។ គុណភាពនៃជីវិតត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
ជាលទ្ធផល យើងបាត់បង់ច្រើន មិនអាចសម្រេចគោលដៅដែលចង់បាន និងសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យដែលយើងចង់បាន។
មានមូលហេតុជាច្រើនសម្រាប់ការឈឺក្បាល ប៉ុន្តែមូលហេតុទូទៅបំផុតគឺភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងភាពតានតឹង។ វាងាយស្រួលក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់បែបនេះដោយមានជំនួយពីការសំរាកលំហែនិងកម្មវិធីវិជ្ជមាន។
ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលពីភាពអស់កម្លាំង ឬហត់នឿយខ្លាំង សូមអនុវត្តតាមក្បួនដោះស្រាយនេះ។
1. ចងចាំថាដំណើរការទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយចិត្តហើយអ្នកអាចគ្រប់គ្រងចិត្តបាន។ ដូច្នេះ ថាមពលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងដៃរបស់អ្នកក្នុងការរៀបចំសុខភាពរបស់អ្នក។
2. ទៅកាន់កម្រិតអាល់ហ្វា ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា “ខ្ញុំឈឺក្បាល។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាល។ ខ្ញុំមិនចង់ឲ្យក្បាលខ្ញុំឈឺទេ។ ខ្ញុំមិនចង់ឈឺក្បាលទេ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងរាប់ពីមួយទៅប្រាំ ហើយនៅពេលរាប់ 5 ការឈឺក្បាលរបស់ខ្ញុំនឹងឈប់។ ខ្ញុំនឹងបើកភ្នែក ហើយមានអារម្មណ៍ប្រុងប្រយ័ត្ន និងមានសុខភាពល្អ»។
3. ចាប់ផ្តើមរាប់ពីមួយទៅប្រាំដោយស្ងៀមស្ងាត់។ នៅពេលរាប់ 3 ឈប់ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "នៅពេលរាប់ 5 ខ្ញុំនឹងបើកភ្នែកហើយមានអារម្មណ៍ប្រុងប្រយ័ត្ននិងមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំនឹងមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំទេ»។ (សូមចំណាំថា យើងជំនួសពាក្យ "ឈឺចាប់" នៅដំណាក់កាលនេះដោយពាក្យ "មិនស្រួល" ដោយហេតុនេះការគិតនៃការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ )
វិធីសាស្រ្តនេះនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលអ្នកអនុវត្ត ដំបូងឡើយ អ្នកមិនគួរបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ។ ប៉ុន្តែយូរៗទៅ អ្នកអាចដឹងថាអ្នកលែងត្រូវការវាទៀតហើយ។
កម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំង
តាមធម្មជាតិ រាងកាយរបស់យើងត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដ៏ធំ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ យើងខ្លួនឯងរារាំងការចូលទៅកាន់ប្រភពនៃថាមពលនេះ។ ហើយបន្ទាប់មកយើងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងអស់កម្លាំង។ ហើយការអស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ ការងារហួសប្រមាណនាំទៅរកការថយចុះនៃចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត ការថយចុះសមត្ថភាពការងារ និងនៅពេលអនាគតចំពោះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
នេះអាចកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹង ការព្រួយបារម្ភ ការភ័យខ្លាច អារម្មណ៍នៃកំហុស ភាពស្មុគស្មាញនៃជនរងគ្រោះ និងលក្ខខណ្ឌអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។ វាគឺជាពួកគេដែលរារាំងការចូលដំណើរការរបស់យើងទៅកាន់ប្រភពថាមពលធម្មជាតិគ្មានដែនកំណត់ ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងងើបឡើងវិញពីប្រភេទផ្សេងៗនៃបន្ទុក។ ត្រលប់ទៅជំហានទី 4 ដើម្បីកម្ចាត់របាំងទាំងនេះដែលរារាំងអ្នកពីអារម្មណ៍សម រឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ ធ្វើការហួសកម្លាំង ហើយអ្នកមិនមានឱកាសសម្រាកភ្លាមៗដើម្បីស្តារកម្លាំងឡើងវិញទេ ការចាកចេញដ៏ខ្លីទៅកាន់កម្រិតអាល់ហ្វានឹងជួយអ្នក។
គ្រាន់តែពីរបីនាទីនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្តារកម្លាំងនិងថាមពល។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកអាចបំបាត់ភាពងងុយគេងបានប្រសិនបើអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះធ្វើដូចខាងក្រោមៈ
1. ឈានដល់កម្រិតអាល់ហ្វា។
2. និយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងដោយផ្លូវចិត្តថា “ខ្ញុំហត់ហើយ។ ខ្ញុំចង់គេង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ងងុយគេងនិងអស់កម្លាំងទេ។ ខ្ញុំចង់មានការប្រុងប្រយ័ត្ន មានសុខភាពល្អ ពោរពេញដោយថាមពល។ ខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងរាប់ពីមួយទៅប្រាំ។ នៅពេលរាប់ 5 ខ្ញុំនឹងបើកភ្នែកហើយខ្ញុំនឹងដឹងខ្លួន មានសុខភាពល្អ ពោរពេញដោយថាមពល ខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។
លោក José Silva ហៅ "ផ្នែកម្ខាងទៀត" នៃធនធានលាក់កំបាំងដ៏ធំធេងរបស់មនុស្ស ដែលយើងបើកចំហរដោយបន្សល់ទុកនូវស្ថានភាពធម្មតានៃស្មារតី និងការចូលទៅកាន់អឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាល ដែលអាចទាក់ទង "ផ្នែកម្ខាងទៀត" របស់យើងបាន។ ខ្លួនឯង។ ម្ខាងទៀតនេះគឺជាប្រភពថាមពល ថាមពល និងសុខភាពដែលមិនអាចខ្វះបាន។ ពីទីនោះយើងក៏អាចទាញឱកាសថ្មីៗគ្មានដែនកំណត់សម្រាប់ការលូតលាស់ ការអភិវឌ្ឍន៍ ភាពជោគជ័យ និងការបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់យើង។
“អ្នកអាចប្រែក្លាយភាពយឺតយ៉ាវពេលព្រឹកទៅជាថាមពលលឿនដូចផ្លេកបន្ទោរ។
អ្នកអាចឡើងពី "ភក់" ទៅ "ព្រះអង្គម្ចាស់" ។
អ្នកអាចប្រែក្លាយទុទិដ្ឋិនិយមទៅជាសុទិដ្ឋិនិយម។
អ្នកអាចជំនួសការថប់បារម្ភដោយទំនុកចិត្ត។
អ្នកអាចប្រែក្លាយភាពអស់សង្ឃឹមទៅជាក្តីសង្ឃឹម។
ហេតុអ្វីបានជាទុកឱ្យភាពតានតឹងបូមយកថាមពល និងជីវិតចេញពីអ្នក?
ចូលទៅក្នុងកម្រិតអាល់ហ្វា ហើយបើកខ្លួនអ្នកទៅកាន់ប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់ដែលមិនអាចខ្វះបាន - ម្ខាងទៀត។
(Jose Silva, Robert Stone ។ ទទួលបានជំនួយពី "ភាគីម្ខាងទៀត" ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ Silva)
អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកព្យាបាល
តាមរយៈការរៀនដោះស្រាយនឹងជំងឺរបស់អ្នក អ្នកថែមទាំងអាចចាប់ផ្តើមជួយអ្នកដទៃបានទៀតផង។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលដែលអ្នកឈានដល់កម្រិតអាល់ហ្វា អ្នកទទួលបានប្រភពថាមពលដែលលាក់កំបាំង និងសម្រួលខួរក្បាលរបស់អ្នកតាមរបៀបពិសេសមួយ - អ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពព្យាបាល។ នៅលើកម្រិត subconscious ស្ថានភាពនេះអាចចម្លងទៅមនុស្សផ្សេងទៀត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្ថានភាពរបស់អ្នកផ្ទាល់ប៉ះពាល់ដល់អ្នកដ៏ទៃក្នុងរបៀបមួយដែលគាត់ក៏រកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពព្យាបាលផងដែរ។ អ្នកអាចបន្តឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍របស់អ្នកលើបុគ្គលនេះ ប្រសិនបើអ្នកស្រមៃថាគាត់ត្រូវបានព្យាបាលនៅក្នុងស្ថានភាពអាល់ហ្វា។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនចាំបាច់និយាយអ្វីទេ។ ខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលត្រូវបានព្យាបាល កែសម្រួលដោយមានការចូលរួមរបស់អ្នក នឹងធ្វើការងារចាំបាច់ទាំងអស់។
អ្នកអាចព្យាយាមក្លាយជាអ្នកព្យាបាលអ្នកដ៏ទៃក្នុងលក្ខខណ្ឌមួយ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបទពិសោធន៍ក្នុងការជួយខ្លួនឯងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរួចហើយ។ ក្នុងករណីនេះ បើអ្នកចង់ជួយអ្នកផ្សេង សូមធ្វើដូចខាងក្រោម៖
1. ជាដំបូង គួរតែធ្វើការសាកសួរអំពីសុខភាពរបស់អ្នកដែលអ្នកចង់ជួយ ទោះបីជាវាមិនចាំបាច់ដើម្បីដឹងពីរោគវិនិច្ឆ័យពិតប្រាកដក៏ដោយ។
2. ឈានដល់កម្រិតអាល់ហ្វា។ ស្រមៃមើលអេក្រង់ស្រមៃដែលអ្នកឃើញមនុស្សដែលអ្នកចង់ជួយ។ អ្នកឃើញគាត់ដូចគាត់កំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពឈឺបច្ចុប្បន្នរបស់គាត់។
3. រំកិលរូបភាពទៅខាងឆ្វេងបន្តិច (ព្រោះផ្នែកខាងឆ្វេងតំណាងឱ្យអនាគត) ប៉ុន្តែឥឡូវនេះស្រមៃថាមនុស្សម្នាក់នេះជាសះស្បើយឡើងវិញ។ អ្នកអាចកែប្រែរូបភាពនេះបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីឱ្យមានសញ្ញានៃជំងឺតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងសញ្ញានៃសុខភាពឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ស្រមៃថាដោយការផ្លាស់ប្តូររូបភាពអ្នកក្នុងពេលដំណាលគ្នាព្យាបាលមនុស្សម្នាក់នេះដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃឆន្ទៈ។
4. រំកិលរូបភាពមនុស្សដូចគ្នាឱ្យកាន់តែច្រើនទៅខាងឆ្វេង ប៉ុន្តែឥឡូវនេះស្រមៃថាគាត់មានសុខភាពល្អទាំងស្រុងហើយ។ ឃើញគាត់ពោរពេញដោយកម្លាំង ថាមពល សុទិដ្ឋិនិយម។ ស្រមៃថាមនុស្សម្នាក់នេះពិតជាមនុស្សបែបនេះរួចទៅហើយ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាគាត់មានសុខភាពល្អរួចទៅហើយ - មិនមែននៅពេលអនាគតទេប៉ុន្តែនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។
5. បន្តស្រមៃថាអ្នកដ៏ទៃមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះរហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ ព្រោះអ្នកបានប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពហើយ។ ត្រង់ចំណុចនេះ អ្នកគួរមានអារម្មណ៍ថាសម្រេចបាន។ បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅស្ថានភាពធម្មតានៃស្មារតីរបស់អ្នក។
បច្ចេកទេសនេះខុសពីវិធីសាស្ត្ររបស់គ្រូបុរាណជាច្រើន ដែលវាមិនតម្រូវឱ្យអ្នកចំណាយកម្លាំង និងថាមពលនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ រដ្ឋអាល់ហ្វាលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យទទួលបានថាមពលបន្ថែមដោយខ្លួនឯង។ លើសពីនេះ នៅពេលបញ្ចប់លំហាត់ប្រាណ អ្នកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកឈ្នះ ដែលជាមូលហេតុដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងនៃកម្លាំងបន្ថែម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលអ្នកព្យាបាលអ្នកដទៃ អ្នកព្យាបាលខ្លួនឯងក្នុងពេលតែមួយ។
បន្ទាប់ពីអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនេះអស់មួយរយៈ អ្នកអាចទៅបន្ថែមទៀត៖ ការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តមិនត្រឹមតែរូបរាងរបស់មនុស្សពីអ្នកជំងឺទៅជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំង "លុបបំបាត់" ជំងឺរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯងទៀតផង។ នៅទីនេះអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ - ផ្តល់ថាវាត្រូវបានអភិវឌ្ឍគ្រប់គ្រាន់ជាមួយអ្នករួចហើយ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក អ្នកអាចធ្វើប្រតិបត្តិការចាំបាច់ កាត់ជាលិកាដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬឧទាហរណ៍ កំទេច និងយកគ្រួសចេញពីតម្រងនោម ឬថង់ទឹកប្រមាត់ រំលាយដុំសាច់ បំបាត់ការរលាក។ល។ ការព្យាបាលប្រភេទនេះគឺ ជាធម្មតាចាត់ទុកថាជារឿងអាថ៌កំបាំង ឬជារឿងចម្លែក ប៉ុន្តែតាមពិតវាផ្អែកលើលក្ខណៈពិតប្រាកដ និងផ្អែកតាមវិទ្យាសាស្ត្រនៃខួរក្បាលមនុស្ស។ សញ្ញាដែលខួរក្បាលបញ្ជូនពី "ផ្នែកម្ខាងទៀត" (ពីរដ្ឋអាល់ហ្វា) ត្រូវបានចាប់យកដោយរាងកាយមនុស្ស ហើយមានសមត្ថភាពបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដនៅលើ "ផ្នែកនេះ" ពោលគឺបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ ជាពិសេស។ ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយ និងសុខភាពរបស់វា។
អនុវត្ត
លំហាត់ទី 1. ការបង្កើតកន្លែងព្យាបាលវាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការបង្កើតការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកនូវកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ និងផាសុកភាព ដែលអ្នកអាចដឹកជញ្ជូនផ្លូវចិត្តដើម្បីព្យាបាលខ្លួនអ្នក ឬជួយអ្នកដទៃឱ្យជាសះស្បើយ។ នេះអាចជាកន្លែងមួយដូចជាកន្លែងដែលអ្នកបានបង្កើតពេលកំពុងរៀនស្រមៃមើល (សូមមើលជំហានទី 3 ផ្នែកអនុវត្ត លំហាត់ទី 2) ឬស្រដៀងនឹង "ស្រះដ៏ស្រស់ស្អាត" ពីសមាធិនៅក្នុងផ្នែកអនុវត្តសម្រាប់ជំហានទី 4 ។ វាក៏អាចជាកន្លែងណាមួយផងដែរ។ កន្លែងផ្សេងទៀតដែលអ្នកចូលចិត្ត៖ ជ្រុងនៃធម្មជាតិ ឬបន្ទប់កក់ក្ដៅ ឬវិមានដ៏ប្រណិត ឬប្រាសាទ ឬការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិត បន្ទប់ពិសោធន៍។ រឿងចំបងគឺថាវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការដឹកជញ្ជូនទៅទីនោះតាមការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍កក់ក្ដៅ ផាសុកភាព សុវត្ថិភាពនៅទីនោះ ដើម្បីឱ្យបរិយាកាសទាំងមូលរួមចំណែកដល់ការសំរាកលំហែ និងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។
ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នា អ្នកអាចអញ្ជើញទីប្រឹក្សា និងជំនួយការណាមួយមកកន្លែងនៃជម្រើសរបស់អ្នក - ដូចដែលអ្នកបានធ្វើរួចមកហើយ នៅពេលអ្នកបង្កើតគំរូក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក (សូមមើលជំហានទី 5 ផ្នែកអនុវត្ត លំហាត់ទី 2)។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងចូលរួមក្នុងការព្យាបាលនោះ ឧទាហរណ៍ វេជ្ជបណ្ឌិត និងគ្រូបុរាណល្បីៗពីអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្នអាចក្លាយជាទីប្រឹក្សា និងជំនួយការរបស់អ្នក។ វាក៏អាចជាវីរបុរសផ្នែកអក្សរសាស្ត្រ ឬសូម្បីតែតួអង្គដែលបង្កើតដោយអ្នកផងដែរ។
ចាប់ផ្តើមទៅលេងកន្លែងស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ ស៊ាំជាមួយវា បន្ថែមវាជាមួយនឹងព័ត៌មានលម្អិត និងព័ត៌មានលម្អិតថ្មី។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅជុំវិញអ្នក ក្លិនដែលអ្នកបានធុំ អ្វីដែលអ្នកឮ អ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ - គូររូបភាពរបស់អ្នកតាមរយៈអារម្មណ៍ទាំងប្រាំ ក៏ដូចជាតាមរយៈការយល់ឃើញពីអារម្មណ៍។ ស្វែងរកតាមការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកនូវកន្លែងដែលអ្នកនឹងអង្គុយកំឡុងពេលព្យាបាល - នៅលើកៅអី នៅលើសាឡុង ឬដោយផ្ទាល់នៅលើដី។ រៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីភាពងាយស្រួលបំផុតរបស់អ្នក។
ដោយបានតាំងលំនៅនៅកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្នកនឹងអាចត្រឡប់ទៅទីនោះវិញម្តងហើយម្តងទៀត មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ការសម្រាក និងការកម្សាន្តផងដែរ។
លំហាត់ទី 2. ការដាក់ "ផ្លូវនិងផ្លូវ" សម្រាប់ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលខ្លួនយើង និងអ្នកដទៃ យើងប្រហែលជាត្រូវការជំនាញពិសេស ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ការស្រមើលស្រមៃរបស់យើងដើម្បីចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ឬរាងកាយរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ បើគ្មានការរៀបចំទេ នេះមិនតែងតែងាយស្រួលធ្វើនោះទេ ព្រោះថានៅក្នុងពិភពនៃការស្រមើស្រមៃមិនមានផ្លូវ និងផ្លាកសញ្ញាណាដែលណែនាំយើង និងបង្ហាញទីកន្លែង និងរបៀបផ្លាស់ទី។ ដូច្នេះជំនាញនេះត្រូវតែហ្វឹកហាត់ជាពិសេស។ លំហាត់នេះនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។
អង្គុយក្នុងទីតាំងណាដែលស្រួល និងសម្រាក។ បញ្ចូលកម្រិតអាល់ហ្វា ហើយស្រមៃថាអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តនៅខាងក្នុងជញ្ជាំងផ្ទះរបស់អ្នក។ តើអ្នកគិតថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅទីនោះ? តើវាងងឹតឬពន្លឺនៅទីនោះ? សើមឬស្ងួត? តើក្លិនអ្វី? តើសម្ភារៈជញ្ជាំងក្រាស់ រឹង ឬខូច?
ស្រមៃថាអ្នកកំពុងផ្លាស់ទីនៅខាងក្នុងជញ្ជាំង។ ប៉ះផ្លូវចិត្តពីខាងក្នុងទៅខាងក្នុងជញ្ជាំង។ តើអ្នកឮសំឡេងអ្វី? តើដៃរបស់អ្នកផ្លាស់ទីបានយ៉ាងងាយស្រួលទេ?
បន្ទាប់មកផ្លូវចិត្តចេញពីជញ្ជាំង ហើយត្រលប់ទៅស្ថានភាពធម្មតានៃស្មារតីរបស់អ្នក។
សម្រាកបន្តិចប្រសិនបើចាំបាច់ ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅកម្រិតអាល់ហ្វា ហើយស្រមៃមើលវត្ថុជាច្រើនដែលធ្វើពីលោហធាតុផ្សេងៗគ្នា ឧទាហរណ៍ ដែកវណ្ណះ ដែក ស្ពាន់ លង្ហិន។ សូមឱ្យវាជាគូបឬបាល់ដែលមានពន្លឺ។ ឆ្លាស់គ្នាស្រមៃថាអ្នកនៅខាងក្នុងពួកគេម្នាក់ៗ។ តើអារម្មណ៍របស់អ្នកមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងណានៅពេលដែលអ្នកស្រមៃថាកំពុងស្ថិតក្នុងជាតិដែក ដែក ស្ពាន់ លង្ហិន? កន្លែងណាក្តៅ ឯណាត្រជាក់ ឯណាងងឹត ឯណាពន្លឺ កន្លែងណាស្រួលដកដង្ហើម ឯណាពិបាក? តើអ្នកយល់ឃើញពណ៌ ក្លិន សំឡេងពីខាងក្នុងដោយរបៀបណា?
ច្រើននៃ "ការធ្វើដំណើរ" នៅក្នុងវត្ថុ, ត្រឡប់ទៅស្ថានភាពធម្មតានៃស្មារតី។
អ្នកអាចកែប្រែលំហាត់នេះតាមឆន្ទៈ ដោយធ្វើចលនាផ្លូវចិត្តក្នុងសម្ភារៈ និងវត្ថុណាមួយ។
បន្ទាប់ពីនោះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្ទេរផ្លូវចិត្តខ្លួនឯងទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ឬរាងកាយរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ព្យាយាមធ្វើវា។
លំហាត់ទី 3. ស្ទាត់ជំនាញវិធីសាស្រ្តនៃការជួយខ្លួនឯងពេលមានអាសន្នទៅកាន់កម្រិតអាល់ហ្វា ហើយស្រមៃថាអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅលើអេក្រង់ស្រមៃនៅពីមុខអ្នក។ (នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតបន្ទាប់ពីផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តទៅកាន់កន្លែងព្យាបាលរបស់អ្នក សូមមើលលំហាត់ពីមុន។ )
ឥឡូវនេះស្រមៃថាអ្នកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្នង, ឆ្អឹង។ តើអ្នកគិតថាពួកគេធម្មតាឬតើអ្នកចង់កែអ្វីមួយ? សូមចងចាំថា គ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចចំពោះការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចជួសជុលអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមដែលអ្នកចង់បាន។ ស្រមៃថាឆ្អឹងរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅល្អឥតខ្ចោះវិញ។
បន្ទាប់មកពិនិត្យស្ថានភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកថាអ្នកបានកត់សម្គាល់បញ្ហា ចូរជួសជុលវាតាមវិធីណាក៏ដោយដែលការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកប្រាប់៖ ធ្វើប្រតិបត្តិការផ្លូវចិត្ត យកថ្ម និងដុំសាច់ បំបាត់ការរលាក។ របៀបធ្វើវា។ បន្ទាប់មកអរគុណផ្លូវចិត្តសម្រាប់ជំនួយរបស់ពួកគេ។
នៅពេលអ្នកទទួលបានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានធ្វើការងារគ្រប់គ្រាន់ហើយ ផ្លូវចិត្តចាកចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក ហើយត្រលប់ទៅស្ថានភាពធម្មតានៃស្មារតីរបស់អ្នក។
វាកើតឡើងដែលយើងត្រូវការជាបន្ទាន់ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺជាក់លាក់មួយ និងការពារវាពីការវិវត្តទៅជាជំងឺ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ យើងតែងតែអាចទៅកាន់កម្រិតអាល់ហ្វា និងទទួលបានប្រភពថាមពលបន្ថែម។ សម្រាប់ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព José Silva ផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តនៃការប៉ះពន្លឺនៅលើក្រពេញទីមឹស ដែលគ្រប់គ្រងក្រពេញផ្សេងទៀតទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ។
ជាគោលការណ៍នៅក្នុងខ្លួនវាការប៉ះទន់នៅលើតំបន់នេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានប្រសិទ្ធភាពបន្ថែមទៀតនោះ គួរតែប៉ះដោយម្រាមដៃបីដែលតភ្ជាប់តាមរបៀបដូចគ្នានឹងការអនុវត្តបច្ចេកទេសម្រាមដៃបិទដែរ (សូមមើលជំហានទី 1 ផ្នែកអនុវត្ត លំហាត់ទី 3)។ លើសពីនេះទៅទៀត ចង្វាក់នៃការចុចនេះគួរតែត្រូវគ្នានឹងដប់ដងក្នុងមួយវិនាទី - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ នេះគឺជាភាពញឹកញាប់នៃចង្វាក់អាល់ហ្វា។ ការចុចនៅក្នុងចង្វាក់នេះបើកដោយស្វ័យប្រវត្តិនូវចង្វាក់អាល់ហ្វានៅក្នុងខួរក្បាល ហើយធ្វើឱ្យយើងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពព្យាបាល
ប៉ុន្តែដើម្បីបង្កើតបានដប់ដងក្នុងមួយវិនាទី ម្រាមដៃមិនគួរប៉ះខ្លាំងទៀតទេ ព្រោះញ័រយ៉ាងលឿន។ វាចាំបាច់ក្នុងការហ្វឹកហាត់នៅក្នុងការរំញ័របែបនេះជាមុនហើយវាល្អប្រសើរជាងមុនមិនមែនភ្លាមៗនៅលើរាងកាយរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែជាដំបូងនៅលើផ្ទៃរឹង។
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជោគជ័យ ដោយមានជំនួយពីការប៉ះលើ thymus នោះអ្នកនឹងធូរស្រាលភ្លាមៗពីការវិលមុខ ភាពទន់ខ្សោយ ឬជំងឺផ្សេងៗ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពវិជ្ជមានហើយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យញញឹម - ស្នាមញញឹមជំរុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាន។
សមត្ថភាពក្នុងការឈានដល់កម្រិតអាល់ហ្វា, ការគិតវិជ្ជមាន, ស្ទាត់ជំនាញលទ្ធភាពនៃការស្រមើលស្រមៃ, កម្ចាត់ការភ័យខ្លាច, កំហុស, ចិត្តវិទ្យាជនរងគ្រោះ, ទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង - ទាំងអស់នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកងាយស្រួលកម្ចាត់កម្មវិធីចាស់ៗដែលមិនចង់បាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកហើយដាក់។ កម្មវិធីថ្មី។
ប្រសិនបើអ្នកពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយអ្នក នោះអ្នកប្រាកដជាមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះទេ។ ប៉ុន្តែនៅតែគិតថា: តើអ្នកពិតជាចង់បានអ្វីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក? តើអ្នកកំពុងតែព្យាយាមដើម្បីគោលដៅអ្វី? តើអ្វីជាលទ្ធផលនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក? តើនេះពិតជាលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានមែនទេ?
មនុស្សភាគច្រើនរស់នៅមិនស្របតាមកម្មវិធីរបស់ពួកគេទេ ប៉ុន្តែយោងទៅតាមកម្មវិធីរបស់អ្នកផ្សេង ប៉ុន្តែជារឿយៗពួកគេមិនដឹងអំពីវាទេ។ ការពិតគឺថាកម្មវិធីរបស់អ្នកដ៏ទៃទាំងនេះត្រូវបានដាក់នៅក្នុងខ្លួនយើងដោយប្រយោល - ជាចម្បងដោយការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា ដោយឥទ្ធិពលដែលឪពុកម្តាយ និងមនុស្សសំខាន់ៗផ្សេងទៀតមានសិទ្ធិអំណាចមកលើយើង។
ជាលទ្ធផល យើងអាចចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់យើង ដើម្បីស្វែងរកការយល់ព្រមពីមនុស្សទាំងនេះ ទោះបីជាពួកគេមិនបាននៅក្បែរគ្នាយូរក៏ដោយ។ យើងព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ។ ហើយនៅទីបញ្ចប់យើងទទួលបានតែការខកចិត្ត - ព្រោះវាមិននាំមកនូវការពេញចិត្តឬភាពជោគជ័យដល់យើង។
គិតអំពីគោលដៅជីវិត និងភារកិច្ចអ្វី ដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកកំណត់សម្រាប់អ្នក។ តើគេរៀបចំកម្មវិធីជីវិតអ្វីសម្រាប់អ្នក? តើអ្នកតាមដានកម្មវិធីនេះទេ? ប្រហែលជាអ្នកធ្វើត្រាប់តាមឪពុកម្តាយរបស់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយនៅក្នុងវិធីណាមួយម្តងទៀតកម្មវិធីជីវិតរបស់ពួកគេ? តើអ្នកចូលចិត្តវាទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរស់នៅដោយខ្លួនឯងទេ?
ការចិញ្ចឹមកូនមិនមែនជាការអាក្រក់នោះទេ។ វាអាចសមនឹងឪពុកម្តាយរបស់អ្នក និងមិនសមនឹងអ្នក។
ជារឿយៗ អារម្មណ៍មិនពិតនៃកាតព្វកិច្ចបង្ខំយើងឱ្យធ្វើតាមកម្មវិធីរបស់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត (រួមទាំងមាតាបិតា)។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងនិយាយថា "ខ្ញុំត្រូវតែបន្តការងាររបស់ឪពុកខ្ញុំ" ។ ឬអ្នកគិតថា៖ «ខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្ដាយខ្ញុំ ហើយរស់នៅដូចគាត់»។ ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត វាមិនអីទេ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់ទាញខ្សែនេះដោយកម្លាំងដោយគិតថាគាត់ "គួរតែ" ទោះបីជាវាមិននាំឱ្យគាត់រីករាយក៏ដោយ។
សូមចាំថាកាតព្វកិច្ចពិតប្រាកដរបស់អ្នកគឺមានតែរឿងមួយប៉ុណ្ណោះ - ដើម្បីរស់នៅដោយសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នកហើយមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។ ពេលនោះ អ្នកនឹងរស់នៅដោយខ្លួនឯង មិនមែនជាអ្នកដទៃឡើយ។
កម្មវិធីដែលមិនចង់បាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកក៏អាចត្រូវបានដាក់ចុះដោយគ្រូបង្រៀន មិត្តភ័ក្តិ អង្គការផ្សេងៗ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ មតិសាធារណៈ ដែលអ្នកចង់ផ្គាប់ចិត្តសូម្បីតែការបំផ្លាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ដូចគ្នានេះផងដែរ កម្មវិធីដែលមិនចង់បានអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយព្រឹត្តិការណ៍នៃអតីតកាល - កំហុសទាំងនោះដែលអ្នកធ្លាប់បានធ្វើហើយឥឡូវនេះមិនដឹងពីរបៀបជួសជុល។
បញ្ហាទាំងអស់នេះមានដំណោះស្រាយ។ Reprogramming នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះលែងខ្លួនអ្នកពីឥទ្ធិពលនៃកម្មវិធីរបស់អ្នកដទៃ និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនចង់បានពីអតីតកាល។
អ្នកនឹងទម្លុះរនាំង និងរនាំងទាំងអស់ដែលរារាំងអ្នកពីជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកនឹងអាចបង្កើតកម្មវិធីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលនឹងនាំអ្នកទៅកាន់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកសុភមង្គល និងភាពជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ដំណើរការសរសេរកម្មវិធីខ្លួនវារួមបញ្ចូលទាំងដំណាក់កាលពីរ: នៅដំណាក់កាលដំបូងអ្នក "លុប" កម្មវិធីដែលមិនចង់បានដែលបានដាក់ពីមុន។ នៅដំណាក់កាលទីពីរ បង្កើតកម្មវិធីថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដែលនាំអ្នកទៅរកភាពជោគជ័យ។
របៀប "សរសេរឡើងវិញ" ព្រឹត្តិការណ៍នៃអតីតកាល
បញ្ហាដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងពេលបច្ចុប្បន្នច្រើនតែកើតចេញពីអតីតកាល។ ព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលដែលមិនចង់បានអាចដាក់នៅក្នុងអ្នកនូវកម្មវិធីអាកប្បកិរិយាដែលមិនមានលក្ខណៈស្ថាបនា។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងវ័យកុមារភាព ជម្លោះ ឬការប៉ះទង្គិចគ្នាជាមួយមិត្តភក្ដិអាចកើតមានឡើង ដែលអ្នកមិនអាចទទួលបានជ័យជំនះ។ ជាលទ្ធផល តួនាទីរបស់អ្នកចាញ់ អ្នកទន់ខ្សោយដែលតែងតែចាញ់ អាចនៅជាប់នឹងអ្នក។ អ្នកប្រហែលជាភ្លេចព្រឹត្តិការណ៍ដ៏យូរមកហើយនោះ ហើយផលវិបាករបស់វានៅតែធ្វើឱ្យអ្នករងទុក្ខ និងរារាំងអ្នកពីការទទួលបានអ្វីដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។
វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលអ្នកចងចាំព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនចង់បានពីអតីតកាលបានយ៉ាងល្អ ហើយបន្តធ្វើទារុណកម្មខ្លួនអ្នកដោយសារតែពួកគេ៖ “តើខ្ញុំអាចប្រព្រឹត្តដូចនេះដោយរបៀបណា? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនធ្វើផ្សេង?”
នេះក៏ជាជំហរមិនមានការស្ថាបនាផងដែរ។ ការខ្វល់ខ្វាយពីអតីតកាលមានន័យថាខ្ជះខ្ជាយកម្លាំង និងថាមពលរបស់អ្នក។ អ្នកនៅតែមិនអាចលុបចោលព្រឹត្តិការណ៍ដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ដូច្នេះវានៅតែត្រូវទទួលយកវាដូចដែលវាគឺជា - ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកវា។
ជាដំបូង ចូរយើងចាំថា កាលពីអតីតកាល យើងបានប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនោះ គឺជាផ្លូវតែមួយគត់សម្រាប់យើងនៅពេលនោះ។ ដូច្នេះហើយ បើទោះជាយើងចាប់ផ្តើមជីវិតជាថ្មីក៏ដោយ ក៏យើងនៅតែធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបដដែល។
ទីពីរ ចូរកុំភ្លេចថាព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងខ្លួនគេមិនអាចជាការចង់បាន ឬមិនចង់បាននោះទេ មានតែអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះពួកគេប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើឱ្យពួកគេដូច្នេះ។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើង យើងអាចបង្វែរព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយដែលហាក់ដូចជាមិនចង់បានសម្រាប់យើងទៅជាអ្វីដែលគួរឱ្យចង់បាន និងមានប្រយោជន៍។
ហើយទីបី យើងនឹងយល់យ៉ាងច្បាស់ថាចាប់តាំងពីព្រឹត្តិការណ៍ចុងក្រោយដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់យើង ពេលវេលាជាច្រើនបានកន្លងផុតទៅ ក្នុងអំឡុងពេលដែលយើងអាចផ្លាស់ប្តូរ - ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ មនុស្សចាស់ទុំ និងមានប្រាជ្ញា។ ឥឡូវនេះ ជាការពិតណាស់ យើងនឹងមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នាក្នុងស្ថានភាពនោះ។ នេះមានន័យថាឥឡូវនេះ យើងអាចពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយា និងអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះព្រឹត្តិការណ៍កាលពីអតីតកាល ហើយដោយហេតុនេះ "សរសេរឡើងវិញ" ពួកគេ។
ព្រឹត្តិការណ៍ខ្លួនឯងនឹងស្ថិតនៅក្នុងអតីតកាលរបស់អ្នក មិនទៅណាទេ។ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះវានឹងផ្តល់ឱ្យវានូវអត្ថន័យថ្មីទាំងស្រុង។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដើម្បីឱ្យព្រឹត្តិការណ៍ឈប់ប៉ះពាល់ដល់អ្នកជាអវិជ្ជមាន ហើយចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់អ្នកជាវិជ្ជមាន។
ជាឧទាហរណ៍ អ្នកចង់ "សរសេរឡើងវិញ" ស្ថានភាពដែលអ្នកមានការអាក់អន់ចិត្ត ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ។ បញ្ចូលស្ថានភាពអាល់ហ្វា ហើយចងចាំស្ថានភាពនោះម្តងទៀត។ បន្ទាប់មកដាក់វានៅលើអេក្រង់ស្រមៃ។ មើលវាឱ្យភ្លឺស្វាង និងភ្លឺស្វាងតាមដែលអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯងពីអតីតកាលនេះ។ បន្ទាប់មកស្រមៃថាអ្នកថ្ងៃនេះ ខិតទៅរកអតីតកាលខ្លួនឯង ហើយនិយាយថាអ្នកជាអ្នកនាំសារពីអនាគត ហើយរកប្រាក់ចំណេញ ដើម្បីផ្តល់អំណាចឱ្យគាត់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពថ្មី និងជួយគាត់ឱ្យចេញពីស្ថានភាពមិនល្អ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវអតីតកាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការសើចចំពោះស្ថានភាពនោះ។ ឬសមត្ថភាពមានអារម្មណ៍ខ្លាំងមិនបែកបាក់ រក្សាភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងមិនថាមានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ ទោះបីជាអ្នកត្រូវបានគេអាម៉ាស់ក៏ដោយ នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍អាម៉ាស់នោះទេ!
បន្ទាប់មកស្រមៃមើលពីរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តខុសពីមុនក្នុងស្ថានភាពអតីតកាលនោះ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវគុណសម្បត្តិថ្មីៗដែលបានមករកអ្នកពីអនាគតរបស់អ្នកផ្ទាល់។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចដាក់រូបភាពថ្មីនេះក្នុងស៊ុមពណ៌ស ហើយពង្រីកវា ហើយរុំរូបភាពចាស់ក្នុងស៊ុមពណ៌ខៀវ កាត់បន្ថយវា រួចរំលាយវា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយជោគជ័យ នោះការចងចាំនៃព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលនោះ ទោះបីជាវានឹងនៅជាមួយអ្នកក៏ដោយ ប៉ុន្តែវានឹងលែងបៀតបៀនអ្នកទៀតហើយ។ វាអាចចាប់ផ្តើមបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអព្យាក្រឹតផ្លូវចិត្ត ឬប្រហែលជាសូម្បីតែវិជ្ជមានមួយ។ ជាងនេះទៅទៀត ព្រឹត្តិការណ៍ខ្លួនឯងមិនបានផ្លាស់ប្តូរទេ ប៉ុន្តែមានតែការយល់ឃើញរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលបានផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែនេះមានន័យថា អតីតកាលបានបាត់បង់អំណាចលើអ្នក ហើយវានឹងលែងកម្មវិធីឱ្យអ្នកធ្វើព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនចង់បានបែបនេះម្តងទៀតនាពេលអនាគត។
ចងចាំ៖ យើងគ្រាន់តែគិតថាយើងចងចាំយ៉ាងល្អិតល្អន់នូវព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អពីអតីតកាល។ តាមពិតទៅ យើងចងចាំព្រឹត្តិការណ៍មិនច្រើនទេ ដោយសារអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះវា និងការចាប់អារម្មណ៍ដែលវាបានធ្វើមកលើយើង។ នោះគឺការចងចាំរបស់យើងគឺពិតជាប្រធានបទ។ ហើយនេះមានន័យថាយើងតែងតែអាចមើលព្រឹត្តិការណ៍ពីមុំផ្សេងគ្នា និងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះវា។ បន្ទាប់មកបញ្ហាដែលព្រឹត្តិការណ៍នេះបង្កើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់យើងក៏នឹងរលាយបាត់ដែរ។
ព្យាយាមត្រឡប់ទៅអនុវត្តនេះជាប្រចាំ។ អ្នកត្រូវ "សរសេរឡើងវិញ" អតីតកាល នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការចងចាំពីអតីតកាលមកលើអ្នក ដកកម្លាំងរបស់អ្នក និងរារាំងអ្នកពីការរស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន។ ចូលទៅជិតព្រឹត្តិការណ៍នៃអតីតកាលជាមួយនឹងបទពិសោធន៍បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពួកគេ ហើយអ្នកនឹងយល់ថាសូម្បីតែពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលហាក់ដូចជាអវិជ្ជមានចំពោះអ្នកក៏ដោយ អ្នកអាចរៀនបទពិសោធន៍ និងមេរៀនសំខាន់ៗសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ដូចនេះ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដពីព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយ។ ហើយជាមួយនឹងបទពិសោធន៍បែបនេះ អ្នកស្ទើរតែអាចអបអរសាទរខ្លួនឯងចំពោះកំណើតថ្មី។ តាមរយៈបទពិសោធន៍នេះ បញ្ហារបស់អ្នកនឹងរលាយបាត់បន្តិចម្តងៗ។ ហើយអ្នកនឹងកើតជាថ្មី ជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងរឹងមាំ អាចកសាងជីវិតរបស់អ្នកដោយឯករាជ្យ។
របៀបបំពេញតាមបំណងប្រាថ្នារបស់កម្មវិធី៖ បច្ចេកទេសដំណាក់កាលកណ្តាល
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើម "សរសេរឡើងវិញ" ព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលដែលមិនចង់បាន ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់ពួកគេពីការមិនចង់បានទៅជាវិជ្ជមាន អ្នកនឹងមានកម្លាំងថ្មីដើម្បីឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ។ អតីតកាលនឹងលែងយកថាមពលរបស់អ្នកទៅចោល ហើយកម្មវិធីអ្នកសម្រាប់បរាជ័យទៀតហើយ។ នេះមានន័យថាអ្នកបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដំបូងនៃការសរសេរឡើងវិញនូវជីវិតរបស់អ្នក៖ អ្នកបានលុបរូបភាពដែលមិនចង់បានពីអតីតកាល។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជំហានទីពីរ: ចាប់ផ្តើមបង្កើតកម្មវិធីថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - កម្មវិធីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានជោគជ័យសម្រេចបាននូវបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកនិងរស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន។
អ្នកអាចបន្តទៅដំណាក់កាលនេះ ទោះបីជាអ្នកមិនទាន់ប្រាកដថាអ្នកបាន "សរសេរឡើងវិញ" អតីតកាលទាំងស្រុងក៏ដោយ។ អ្នកអាចត្រឡប់ទៅការអនុវត្តនេះម្តងហើយម្តងទៀត ដែលនឹងមិនរារាំងអ្នកពីការធ្វើជាម្ចាស់ដំណាក់កាលទីពីរក្នុងពេលដំណាលគ្នានោះទេ ពោលគឺការបង្កើតកម្មវិធីថ្មីៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ចំពោះគោលបំណងនេះ José Silva ស្នើវិធីសាស្រ្តដែលគាត់ហៅថា "បច្ចេកទេសដំណាក់កាលកណ្តាល" ។ ដើម្បីប្រើបច្ចេកទេសនេះ អ្នកត្រូវតែស្រមៃថាអ្នកនៅក្នុងរោងកុនដែលការលេងបីក្បាច់កំពុងកើតឡើង។ ដូច្នោះហើយ បីដំណាក់កាលនៃបច្ចេកទេសនេះ ហៅថា អំពើបីយ៉ាង។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបច្ចេកទេសនេះ សូមគិតអំពីស្ថានភាពនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ ការពិតគឺថាដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសនេះបញ្ហាតែមួយគត់ត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកមិនអាចរៀបចំឡើងវិញពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយបានទេ។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ច្រើន។ បន្តិចម្ដងៗ ដោយមានជំនួយរបស់វា អ្នកនឹងអាចផ្លាស់ប្តូរគ្រប់កាលៈទេសៈទាំងអស់ដែលមិនសមនឹងអ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយតែមួយ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភបំផុត ឧទាហរណ៍ កង្វះលុយ ឬបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ឬទំនាក់ទំនងគ្រួសារជាដើម។
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់នីមួយៗ បច្ចេកទេសនឹងត្រូវអនុវត្តរយៈពេលបីថ្ងៃតាមគ្រោងការណ៍នេះ៖ នៅថ្ងៃដំបូងអ្នកលេងទាំងបី នៅថ្ងៃទីពីរមានតែសកម្មភាពទីពីរ និងទីបីប៉ុណ្ណោះ នៅថ្ងៃទីបី មានតែសកម្មភាពទីបីប៉ុណ្ណោះ។ .
ដូចនេះ អ្នកនឹងបង្កើតកម្មវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពពេញលេញ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
ជាដំបូង សូមអានការពិពណ៌នានៃទង្វើទាំងបី ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តបច្ចេកទេស។
កិច្ចការទី 1: "វានឹងមិនកើតឡើងទៀតទេ"បញ្ចូលកម្រិតអាល់ហ្វាតាមមធ្យោបាយណាមួយដែលសាកសមនឹងអ្នក ហើយស្រមៃថាអ្នកនឹងទៅរោងកុន។ ដូច្នេះ អ្នកមកមាត់ទ្វាររោងមហោស្រព ចូលទៅខាងក្នុង បន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងសាលប្រជុំ ហើយយកកន្លែងរបស់អ្នក ដែលស្ថិតនៅចំកណ្តាលជួរទីបី។ អ្នកអង្គុយយ៉ាងស្រួលនៅលើកៅអីរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំឱ្យវាំងននឡើង។
នៅទីនេះវាំងននកើនឡើង - ហើយអ្នកឃើញទេសភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅពីក្រោយវា។ ពួកគេត្រូវគ្នាទៅនឹងស្ថានភាពនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។
បន្ទាប់មកអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងទេសភាពនេះ និងប្រហែលជាមនុស្សផ្សេងទៀតដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយបញ្ហារបស់អ្នក។ ការលេងចាប់ផ្តើម។ អ្នកឃើញព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកចូលចិត្តតិចបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានលាតត្រដាងនៅលើឆាក។ អ្នកឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពដែលមិនចង់បានសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងរូបភាព និងរូបភាពដ៏រស់រវើក ជាមួយនឹងសំឡេង និងពន្លឺ ក្នុងឌីណាមិក និងកម្រិតសំឡេង។ អ្នកមិនភ្លេចថាអ្នកជាអ្នកមើលទេ ប៉ុន្តែនៅតែយល់ឃើញនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅលើឆាកដោយអារម្មណ៍បើកចំហ និងយល់ចិត្ត។
អនុញ្ញាតឱ្យព្រឹត្តិការណ៍លាតត្រដាងទាំងស្រុងដោយលម្អិតនិងលម្អិត - ទោះបីជាវាមិនរីករាយសម្រាប់អ្នកក៏ដោយ។
ប៉ុន្តែទង្វើទីមួយត្រូវបានបញ្ចប់។ វាំងននដ៏ធ្ងន់ធ្លាក់បិទទិដ្ឋភាពដែលមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នក។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងសរសេរពាក្យដ៏ធំ "ទេ!" នៅលើវាំងននជាអក្សរក្រហមធំ។ ឬឧទាហរណ៍ឃ្លា "នេះនឹងមិនកើតឡើងម្តងទៀតទេ!" ។ រួចនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ឥឡូវនេះ ខ្ញុំមានសេរីភាពពីអារម្មណ៍អតីតកាលទាំងអស់ដែលភ្ជាប់ខ្ញុំទៅនឹងទិដ្ឋភាពនេះ"។
Intermission: "ហើយប្រសិនបើមានវីរបុរសល្អឥតខ្ចោះនៅកន្លែងរបស់ខ្ញុំ?"ខណៈពេលដែលវាំងននធ្លាក់ចុះ កំឡុងពេលអន្ដរាគមន៍ អ្នកអាចគិតអំពីរបៀបដែលស្ថានភាពដូចគ្នាអាចត្រូវបានលេងខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើមានវីរបុរសខ្លះនៅលើឆាកជំនួសឱ្យអ្នក ដែលមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ និងស្ទើរតែល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ មាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកចង់សម្គាល់ខ្លួនអ្នក? សូមចងចាំថានេះគឺជាហ្គេម ហើយអ្នកអាចស្រមៃខ្លួនឯងនៅក្នុងវាដោយនរណាម្នាក់។ ហើយប្រសិនបើមានវីរបុរសផ្នែកអក្សរសាស្ត្រដែលចូលចិត្ត ឬមានតួអង្គប្រវត្តិសាស្ត្រមួយចំនួននៅក្នុងកន្លែងរបស់អ្នក តើគាត់នឹងមានអាកប្បកិរិយាបែបណា?
នៅក្នុងសកម្មភាពបន្ទាប់ វានឹងមិនត្រឹមតែអ្នកនៅលើឆាកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកនៅក្នុងតួនាទីជាវីរបុរសដ៏ល្អដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ គិតអំពីលទ្ធផលអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន និងកាលបរិច្ឆេទជាក់លាក់ណាមួយដែលអ្នកសុបិនចង់សម្រេចបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកតាមការពិត។
កិច្ចការទី ២៖ "នោះជារបៀបដែលវាគួរតែ"អ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងកៅអីដ៏សុខស្រួលនៅពាក់កណ្តាលជួរទីបី។ វាំងននងើបឡើង ហើយអ្នកឃើញទេសភាពដូចគ្នានៅលើឆាក។ ឥឡូវនេះវីរបុរសដែលអ្នកចូលចិត្តគឺនៅលើឆាក - ប៉ុន្តែអ្នកស្រមៃថាអ្នកកំពុងដើរតួរបស់គាត់។ អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរដោយក្លាយជាគាត់។ អ្នកគិត មានអារម្មណ៍ និងធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នា។ ស្ថានភាពគឺដូចគ្នា - ប៉ុន្តែនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា។ ស្រមៃមើលថាតើតួអង្គរបស់អ្នកមានអាកប្បកិរិយាបែបណា អ្វីដែលគាត់និយាយ និងអ្វីដែលគាត់ធ្វើ។ ដឹកនាំតួនាទីនេះតាមរបៀបដែលនៅទីបំផុតស្ថានភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកត្រូវការ។ នោះគឺអ្នកក្នុងនាមជាវីរបុរសនៅលើឆាកបានដោះស្រាយជម្លោះទាំងអស់ដោយជោគជ័យ ស្វែងរកការងារថ្មី ទទួលបានការផ្សព្វផ្សាយ។ល។ - អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
មើលឱ្យច្បាស់ពីរបៀបដែលតួអង្គរបស់អ្នកសម្រេចបាននូវអ្វីដែលគាត់ចង់បាននៅលើឆាក។ គាត់បានបំពេញក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកដោយជោគជ័យ។ អ្នកអរសប្បាយ ហើយទះដៃអបអរគាត់។
បន្ទាប់មកស្រមៃមើលវាំងននចុះមក។ សរសេរនៅលើវាដោយអក្សរក្រហមធំដោយពាក្យថា "នេះប្រសើរជាង!" ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "នេះជារបៀបដែលវាគួរតែ" ។
Intermission: "ឥឡូវនេះខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង"នៅក្នុងសកម្មភាពទីបី ឆាកនឹងលែងជាវីរៈបុរសដ៏ល្អទៀតហើយ ទោះបីជានៅក្នុងការសម្តែងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកខ្លួនឯង។ មានតែអ្នកទេដែលនឹងធ្វើតាមរបៀបដូចគ្នានឹងវីរបុរសដ៏ល្អដែលបានធ្វើសកម្មភាពទីពីរ។ ស្រមៃថាគុណសម្បត្តិល្អបំផុតទាំងអស់នៃវីរបុរសដ៏ល្អបានកន្លងផុតទៅអ្នកហើយឥឡូវនេះអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដូចគ្នានឹងគាត់។
កិច្ចការទី ៣៖ "ដូច្នេះវានឹងក្លាយជា"អ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងកៅអីដ៏សុខស្រួលនៅពាក់កណ្តាលជួរទីបី។ វាំងននកើនឡើង វានៅតែជាការតុបតែងដដែល។ អ្នកនៅលើឆាក ប៉ុន្តែអ្នកគឺជាមនុស្សថ្មី ដោយទទួលបានគុណសម្បត្តិនៃវីរបុរសដ៏ល្អម្នាក់។ ឥឡូវនេះ អ្នកធ្វើដូចគាត់ធ្វើ ហើយសម្រេចបានលទ្ធផលដូចអ្នកចង់បាន។ អ្នកទះដៃអបអរសាទរខ្លួនឯង ហើយនៅពេលវាំងននបិទ សូមសរសេរអក្សរក្រហមធំៗលើវាដោយស្មារតីថា៖ «កាន់តែល្អ និងល្អជាង! ហើយបន្ទាប់មកនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "នេះជារបៀបដែលវានឹងក្លាយទៅជា" ។
នេះគឺជាកន្លែងដែលការសម្តែងបញ្ចប់។
"ខណៈពេលដែលយើងកំពុងរៀន យើងទាំងអស់គ្នាមាន 'កំហុស' ។ អ្វីដែលហាក់ដូចជាកំហុសអាចគ្រាន់តែជាខ្សែកោងការសិក្សាដែលធ្វើឲ្យយើងដើរលើផ្លូវត្រូវ។
យើងដឹងថាយើងមិនអាចបង្កើតពិភពលោកមួយដែលប្រសើរជាងដោយភាពអសកម្ម - មានតែតាមរយៈសកម្មភាពប៉ុណ្ណោះ។
យើងត្រូវបានផ្តល់អំណាចក្នុងការបង្កើត - បង្កើតគំនិតថ្មី ហើយបន្ទាប់មកដាក់វាជាទម្រង់រូបវន្ត។
នៅពេលដែលយើងស្ថិតក្នុងកម្រិតអាល់ហ្វា យើងអាចឈានទៅមុខ និងថយក្រោយបានទាន់ពេលវេលា។ នេះគឺជាអ្វីដែលហៅថាភាពអស់កល្បជានិច្ច។ យើងអាចព្យាករគំនិតរបស់យើងរហូតដល់គ្មានកំណត់។ យើងអាចដឹងនូវអ្វីដែលមើលទៅមិនអាចដឹងបាន គឺយើងជាមនុស្សគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ។ យើងអាចផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈដែលមិនចង់បាន ឬមិនប្រក្រតី - យើងមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់»។
(Jose Silva, Robert Stone ។ ទទួលបានជំនួយពី "ភាគីម្ខាងទៀត" ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ Silva)
អនុវត្ត
លំហាត់ទី 1. យើងរំដោះស្មារតីរបស់យើងចេញពីរនុកលំហាត់នេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកម្មវិធីដែលបានដាក់ពីមុនហាក់ដូចជារំខានអ្នក រារាំងអ្នកពីការធ្វើជាខ្លួនអ្នក និងធ្វើរឿងដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ការមើលឃើញនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាស្ថានភាពនៃសេរីភាពខាងក្នុង និងចាប់ផ្តើមដោះលែងខ្លួនអ្នកពីខ្សែពួរដែលរំខានអ្នក។
អង្គុយក្នុងទីតាំងដែលមានផាសុខភាព សម្រាក និងចូលកម្រិតអាល់ហ្វាតាមមធ្យោបាយណាមួយដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ស្រមៃមើលទន្លេមួយដែលមានទំនប់នៅក្នុងផ្លូវរបស់វា។ ទន្លេដែលមិនអាចយកឈ្នះទំនប់បានហូរហៀរទៅជាបឹង។ ទំនប់នេះតំណាងឱ្យឧបសគ្គ និងឧបសគ្គដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយកម្មវិធីកាលពីអតីតកាល និងជំនឿដែលកំណត់អ្នក។
ស្រមៃថាសម្ពាធទឹកកាន់តែខ្លាំងឡើង - ហើយទីបំផុតទំនប់មិនទប់ទល់និងដួលរលំទេ។ ទឹកដែលរំដោះបានរំកិលទៅក្នុងទន្លេដែលមានព្យុះ ជាថ្មីម្តងទៀតដាក់ឆានែលសម្រាប់ខ្លួនវា - បឹងដែលនៅទ្រឹងម្តងទៀតក្លាយជាទន្លេដែលហូរពេញ។
ស្រមៃថាមនសិការរបស់អ្នកក៏ត្រូវបានដោះលែងដែរ - គំនិតរបស់អ្នកហូរដោយសេរី និងងាយស្រួល ពួកវាលែងត្រូវបានរារាំងដោយរនាំងណាមួយទៀតហើយ។ ឥឡូវនេះ គំនិតរបស់អ្នកមិនត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយជំនឿ និងការដាក់កំហិតលើអ្នកទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចមានឥទ្ធិពលលើអ្នកទេ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតក៏គ្មានអំណាចដែរ - អ្នកអាចស្តាប់យោបល់របស់ពួកគេបាន ប៉ុន្តែមានតែអ្នកខ្លួនឯងទេ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងគ្រប់គ្រង និងដឹកនាំស្មារតីរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។
ត្រឡប់មកការមើលឃើញនេះម្តងម្កាល - ហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
លំហាត់ទី 2 សរសេរកម្មវិធីថ្ងៃដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយរៀបចំកម្មវិធីសម្រាប់ខ្លួនអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកនឹងចំណាយពេលនៅថ្ងៃបន្ទាប់ដើម្បីឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះ។ យកល្អគួរតែធ្វើនៅពេលល្ងាច មុនពេលចូលគេង។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺដើម្បីរស់នៅផ្លូវចិត្តនៅថ្ងៃបន្ទាប់ដូចជាអ្នកកំពុងមើលភាពយន្តអំពីខ្លួនអ្នក។
ពិចារណាអំពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នក "រស់នៅ" នៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកនូវសេណារីយ៉ូនៃថ្ងៃអនាគត ត្រូវប្រាកដថាជួសជុលពេលវេលាដែលព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនកើតឡើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចស្រមៃមើលនាឡិកាមួយណាដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក - កដៃជញ្ជាំងឬនាឡិការោទិ៍។
ឈានដល់កម្រិតអាល់ហ្វា។ ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកភ្ញាក់ហើយក្រោកឡើង។ នៅលើនាឡិកា អ្នកឃើញម៉ោងភ្ញាក់ធម្មតារបស់អ្នក។ អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។ អ្នកគេងលក់ស្រួល សម្រាក រីករាយ និងពោរពេញដោយថាមពល។ អ្នកនឹងធ្វើការយឺតៗ ព្រោះអ្វីៗស្ថិតក្នុងលំដាប់ ហើយគ្រប់យ៉ាងស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង។
ហើយដូច្នេះនៅលើម៉ោង "រស់នៅ" របស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃតាមរបៀបដែលអ្នកចង់រស់នៅ - ដូច្នេះថ្ងៃនោះក្លាយជាល្អឥតខ្ចោះ រីករាយ និងជោគជ័យ។ ស្រមៃមើលថាតើព្រឹត្ដិការណ៍រីករាយជាច្រើនបានបំពេញនៅថ្ងៃនេះយ៉ាងណា ហើយប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយកើតឡើងនោះ ពួកគេត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងងាយស្រួល និងជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
បំពេញការមើលឃើញនេះជាមួយនឹងរូបភាពនៃខ្លួនអ្នក - រីករាយ, រីករាយជាមួយនឹងរបៀបដែលថ្ងៃបានទៅ។
បន្ទាប់មកអ្នកអាចដេកលក់នៅក្នុងការរំពឹងទុកដ៏រីករាយនៃថ្ងៃល្អបន្ទាប់។
ប្រសិនបើពេលវេលាអនុញ្ញាត អ្នកអាចធ្វើលំហាត់នេះនៅពេលព្រឹក ដូច្នេះរៀបចំកម្មវិធីខ្លួនឯងសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ។
លំហាត់ប្រាណ ៣ពេលខ្លះ យើងរៀបចំគំនិតរបស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពដែលមិនចង់បាន និងគ្មានការស្ថាបនាសម្រាប់យើង។ ការសរសេរកម្មវិធីទាំងអវិជ្ជមាននិងវិជ្ជមានត្រូវបានអនុវត្តដោយជំនួយពីការស្រមើលស្រមៃរូបភាពដែលវាបង្កើតក៏ដូចជាដោយមានជំនួយពីពាក្យ។ គិតអំពីថាតើអ្នកមានទម្លាប់និយាយពាក្យខ្លាំងៗ ឬផ្លូវចិត្តដែលនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នក ឬអ្នកដទៃ៖
ខ្ញុំខ្លាចថាខ្ញុំមិនឈឺ។
ប្រយ័ត្នកុំដួល (ដួល ដុតខ្លួនឯង បំបែកពែង។ល។)!
ប្រញាប់ឡើង បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងខកខានរថភ្លើង!
ជីវិតបែបនេះឈឺក្បាល។
ខ្ញុំអាក្រក់ជាមួយលុយ។
ខ្ញុំបារម្ភអំពីអនាគត។
ល។
សូមចងចាំថាឃ្លា និងគំនិតបែបនេះមានសក្ដានុពលបំផ្លិចបំផ្លាញដ៏មានឥទ្ធិពល ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ អារម្មណ៍ ដូចជារូបភាព គឺជាមធ្យោបាយនៃកម្មវិធីជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះហើយ កុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើអ្វីដែលអ្នកខ្លាចនឹងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក៖ អ្នកខ្លាចឈឺ - ហើយអ្នកឈឺ អ្នកព្រមានកូនកុំឱ្យបំបែកពែង - ហើយគាត់បំបែកវាភ្លាមៗ។ល។ ផលវិបាកមិនមែនជាឧប្បត្តិហេតុទេ អ្នកបង្កើតវាដោយកម្មវិធីអវិជ្ជមានរបស់អ្នក។
ជាអកុសល មនុស្សភាគច្រើនបានទម្លាប់ធ្វើការកម្មវិធីអវិជ្ជមានបែបនេះតាំងពីកុមារភាពមកម្ល៉េះ។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពអាចនិងគួរត្រូវបានកែតម្រូវ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ រាល់ពេលដែលអ្នកចាប់ខ្លួនឯងនៅលើគំនិត ឬឃ្លាអវិជ្ជមាន សូមចូលទៅកាន់កម្រិតអាល់ហ្វា ហើយស្រមៃមើលការអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជមាននៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកខ្លាច។ ជាឧទាហរណ៍ មើលខ្លួនអ្នក មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក និងកូនៗរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ រៀបចំចានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន តែងតែទាន់ពេលវេលាគ្រប់ទីកន្លែង និងស្ងប់ស្ងាត់អំពីអនាគតរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ត្រូវប្រាកដថារៀបចំការគិតរបស់អ្នកឡើងវិញ - ដែលអ្នកត្រូវនិយាយញឹកញាប់ជាងនេះ ឧទាហរណ៍ ឃ្លាបែបនេះ៖
ខ្ញុំជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម។ ខ្ញុំរំពឹងថានឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងគ្រប់យ៉ាង។
ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើង និងមានទំនុកចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ខ្ញុំបង្កើតជីវិតរបស់ខ្ញុំឱ្យរីករាយ និងវិបុលភាព។
ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏រីករាយ។
ជីវិតនិយាយថាបាទសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំនិយាយថាបាទសម្រាប់ជីវិត។
ចងចាំថាត្រូវអភិវឌ្ឍជំនាញគិតវិជ្ជមានជារៀងរាល់ថ្ងៃតាមរបៀបនេះ។
អំណាចនៃ subconscious មិនអាចត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានលើស។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងអាថ៌កំបាំងយល់ស្របលើរឿងនេះ។ ចិត្តគំនិតជាវេទមន្តដែលយើងម្នាក់ៗមាន។
យើងម្នាក់ៗមានបញ្ហាជាក់លាក់ដែលពិបាកដោះស្រាយណាស់។ ទាំងមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនមានចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតគឺត្រូវងាកទៅរក subconscious ពីព្រោះគន្លឹះនៃអាថ៌កំបាំងទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅទីនោះ ហើយថាមពលបម្រុងដែលមិនអាចខ្វះបាននៃការងងុយគេង។
ដូច្នេះដើម្បីអនុវត្ត! របៀបរៀបចំកម្មវិធីខ្លួនឯងដើម្បីសុភមង្គល?
នៅពេលអ្នកបានបញ្ចប់ថ្ងៃរបស់អ្នករួចរាល់ហើយ បំពេញកាតព្វកិច្ចស៊ីវិល អាពាហ៍ពិពាហ៍ និងឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនទាន់បានដេកលក់ទេ អ្នកមានឱកាសលះបង់ពីរបីនាទីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អត់ទោសឱ្យខ្ញុំហួសចិត្ត ប៉ុន្តែនេះជារបៀបដែលមនុស្សភាគច្រើនរស់នៅ។
ដាស់តឿនមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកកុំឱ្យរំខានអ្នក។ ដេកលើគ្រែ គ្រែគួរមានផាសុកភាព ភួយមិនក្តៅពេក ខ្នើយមិនខ្ពស់ទេ។
ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក។ បិទភ្នែករបស់អ្នក។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺសម្រាករាងកាយរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ យើងចាប់ផ្តើមដោយភ្នែក។ អ្នកនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ភ្នែករបស់ខ្ញុំបិទហើយ។ ត្របកភ្នែកធ្ងន់។ ភ្នែកត្រូវបានសម្រាក។ សាច់ដុំភ្នែកទាំងអស់ត្រូវបានសម្រាកទាំងស្រុង។
ឥឡូវនេះសូមបន្តទៅម្រាមជើង។ គ្រាន់តែនិយាយលម្អិត និងបន្ធូរម្រាមជើងយឺតៗ សាច់ដុំ និងសន្លាក់ទាំងអស់នៃជើង។ បន្ទាប់មក យើងបន្តទៅសាច់ដុំនៃជើងទាប សន្លាក់ជង្គង់ សាច់ដុំភ្លៅ។ល។
ពីពេលមួយទៅពេលមួយយើងត្រលប់ទៅភ្នែកហើយបន្ថែមផ្នែកនៃការសំរាកលំហែដល់ពួកគេ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចប្រើឃ្លាថា "ខ្ញុំសម្រាកកាន់តែច្រើនឡើងជាមួយនឹងការដកដង្ហើមចេញនីមួយៗ" ។
ចលនាផ្លូវចិត្តពីបាតឡើងលើ យើងសម្រាករាងកាយទាំងមូល។ វាមានតម្លៃជាពិសេសនៅលើសាច់ដុំនៃមុខនិងសម្រាកឆ្អឹងខ្នងទាំងមូល។
នៅពេលអ្នកសម្រាករាងកាយរួចរាល់ហើយ វាជាពេលដែលត្រូវចូលទៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ជាងមុន សម្រាប់រឿងនេះ យើងចាប់ផ្តើមរាប់ថយក្រោយពី 100 ទៅ 1 ។
ដោយបានឈានដល់មួយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមិនមានវិធីដើម្បីផ្លាស់ទីរាងកាយរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចវាមានន័យថាអ្នកបានជោគជ័យ។ អ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះត្រូវបានគេហៅថា "សាកសព" ដោយ yogis ជនជាតិឥណ្ឌា។ ការសម្រាកពេញលេញ អ្នកពិតជាមានស្មារតីភ្ញាក់នៅក្នុងរាងកាយដែលកំពុងដេក។
ឥឡូវនេះអ្នកគឺជាម្ចាស់នៃស្ថានភាព។ ដល់ពេលផ្តល់ការបញ្ជាទិញ និងការណែនាំដល់រាងកាយរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងឃើញថាការបញ្ជាទិញទាំងអស់នេះនឹងត្រូវបានប្រតិបត្តិយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា។
ជាឧទាហរណ៍ អ្នករងទុក្ខដោយសារការជ្រុះសក់។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា៖ «សក់របស់ខ្ញុំកាន់តែរឹងមាំ មានសុខភាពល្អ និងលូតលាស់លឿន។ ខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាឫសសក់របស់ខ្ញុំកាន់តែរឹងមាំ។ ឥឡូវនេះ ពួកគេនឹងកាន់តែមានសុខភាពល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ»។
ធ្វើការនៅក្នុងប្រធានបទនេះរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានចលនាមួយចំនួននៅក្នុងស្បែកក្បាល។ នេះមានន័យថាដំណើរការព្យាបាលបានចាប់ផ្តើមហើយ។
អ្នកក៏អាចកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខ លើសទម្ងន់ ភ័យ។
អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកបញ្ជា រាងកាយនឹងអនុវត្តវា។ វានឹងស្វែងរកគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងបង្កើតទម្លាប់ថ្មី ឬការញៀនក្នុងអាហារ និងការទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសក់របស់អ្នកត្រូវការប្រេងអូលីវ នោះ subconscious របស់អ្នកនឹងរកវិធីដើម្បីរុញអ្នកទៅកាន់វា។
នៅទីបញ្ចប់ កុំភ្លេចនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា “ពេលព្រឹកខ្ញុំនឹងក្រោកឡើងដោយរីករាយ ពោរពេញដោយកម្លាំង! ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងមានសុបិនដ៏ផ្អែមល្ហែមមួយ!»។ ឥឡូវយកទីតាំងស្រួលហើយដេកលក់។
ខ្ញុំសូមធានាថាពេលដែលអ្នកបានជួបនឹងវា អ្នកនឹងចង់ធ្វើវាជារៀងរាល់យប់។ ហើយឥទ្ធិពលនឹងមិនយូរប៉ុន្មានក្នុងការមកដល់។ សំណាងល្អ!
យើងតែងតែសុបិនអំពីអ្វីដែលល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតពិត អ្វីគ្រប់យ៉ាងប្រែទៅជាខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ដូចជាកម្មវិធី subconscious បានចេញវេជ្ជបញ្ជា ...
មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាស្រមៃចង់បានសុខភាពល្អ សុភមង្គល និងសម្បូរបែប។ ហេតុអ្វីបានជាជីវិតរបស់មនុស្សភាគច្រើនច្រើនតែមិនត្រូវបានសាងសង់តាមការចង់បាន? ល្អបំផុត គេអាចដឹងពីផែនការរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងផ្នែកមួយនៃជីវិត។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់គ្រប់គ្រងលំហូរនៃលុយ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះមិនមានសុខភាពទេ ហើយលុយក៏ត្រូវចំណាយលើថ្នាំពេទ្យដែរ។ ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនមិនបន្ថែម។ ទាំងសុខភាព តិចឬច្រើន ប៉ុន្តែតែងតែមានលុយមិនគ្រប់ទេ អ្នកត្រូវតែបំពានខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ មិនចាំបាច់និយាយអំពីសុភមង្គលទេ។ បើវាលេចចេញមកមួយភ្លែត...
ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ - មនុស្សម្នាក់អាចអះអាងថាគាត់ចង់មានសុខភាពល្អប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយសកម្មភាពរបស់គាត់បង្ហាញពីផ្ទុយពីនេះ។ គាត់មិនដកបារីចេញពីមាត់របស់គាត់ទេ ជំនួសឱ្យការហាត់ប្រាណ - ទូរទស្សន៍ ហើយជំនួសឱ្យការធ្វើដំណើរទៅកាន់ធម្មជាតិ - បារស្រាបៀរ។ បាទ ខ្ញុំចង់បានលុយច្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនផ្លាស់ប្តូរការងារ សកម្មភាព ទម្លាប់លុយ។ល។
តើអ្វីអាចជាហេតុផលសម្រាប់ភាពផ្ទុយគ្នាបែបនេះ? វាប្រែថាកម្មវិធីត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុង subconscious របស់យើងដែលជាញឹកញាប់មិនត្រូវបានដឹងនិងភាគច្រើនគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។ ដូច្នេះវាប្រែថាយើងចង់បានអ្វីមួយដោយមនសិការហើយកម្មវិធី subconscious ហាមឃាត់ការចង់បានឬទទួលវា។ ដោយដឹងខ្លួនថាយើងខិតខំដើម្បីអ្វីមួយ ប៉ុន្តែដោយមិនដឹងខ្លួន យើងជឿថាយើងមិនសក្តិសមនឹងវា ឬថាគ្មានអ្វីអាចសម្រេចបាន។ subconscious ជាធម្មតាឈ្នះ។ ដូចដែលពួកគេនិយាយ យើងចង់បានល្អបំផុត ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយដូចរាល់ដង...
ខ្ញុំចង់មានចិត្តល្អ ពោរពេញដោយការទទួលយក និងការអត់ធ្មត់ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន យើងឆ្លើយតបទៅនឹងការលេងសើចប្រកបដោយភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ជាមួយនឹងភាពឈ្លើយ និងការឈ្លានពាន។ ខ្ញុំចង់ជឿថាយើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សចិត្តល្អ ចិត្តល្អ ភ្លឺស្វាង ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ការមិនទុកចិត្ត ការរំពឹងទុកនៃការបោកប្រាស់កើតឡើងម្តងទៀត។ យើងខឹងនឹងខ្លួនយើងដើម្បីសុខភាព ប៉ុន្តែនៅសេចក្តីព្រាងបន្តិចបន្តួចគំនិតក្បត់បានមកដល់៖ «បើខ្ញុំបង្កក ខ្ញុំនឹងឈឺ»។ ហើយដូច្នេះវាកើតឡើង។ ខ្ញុំចង់ជឿជាក់លើភេទផ្ទុយ ជឿថាវាមានសម្រាប់ស្នេហា និងសុភមង្គល។ ហើយពីកន្លែងណាមួយពីជម្រៅលេចឡើង: "ស្ត្រីទាំងអស់គឺជាឆ្កេញី" ឬ "បុរសទាំងអស់សុទ្ធតែជាសត្វតិរច្ឆាន" ។ ស្គាល់ហើយមែនទេ?
អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយកម្មវិធីទាំងនេះ? អញ្ចឹងតើពួកគេមកពីណា? កម្មវិធី subconscious លេចឡើងឥតឈប់ឈរ: ទាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងពេលសម្រាល និងក្រោយពេលកើត។ ពួកគេខ្លាំង ពួកគេពិបាកនឹងដឹងខ្លាំងណាស់ ហើយថែមទាំងអាចផ្លាស់ប្តូរថែមទៀត។ កម្មវិធីខ្លះដាក់លើយើងក្នុងគ្រួសារ ខ្លះក្នុងសង្គម។ ស្ថានភាពផ្សេងៗនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងនាំទៅរកការលេចឡើងនៃកម្មវិធី subconscious មានស្ថេរភាព។ ពោលគឺកម្មវិធីខាងក្នុងបង្កើតជាស្រទាប់នៃពិភពខាងក្រៅរបស់មនុស្ស។
ជាឧទាហរណ៍ ម្ដាយមើលថែទារកទើបនឹងកើត មករត់នៅពេលហៅលើកដំបូង បំបៅកូនដោយទឹកដោះ កាន់ដៃនាង ថ្នមៗ និងយកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមា។ កុមារបង្កើតកម្មវិធី៖ "ពិភពលោកគឺស្រស់ស្អាត!", "ម៉ាក់ស្រឡាញ់ខ្ញុំ!", "ស្ត្រីគឺអស្ចារ្យណាស់!", "ខ្ញុំរីករាយនឹងជីវិត នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំកើតមក!"។ ដោយអាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះពិភពលោក មនសិការស្វែងរកការបញ្ជាក់ជាបន្តបន្ទាប់ថា នេះពិតជាដូច្នេះមែន។ កម្មវិធីចាក់ឫសនៅក្នុង subconscious ។ ជាការពិតណាស់ មានកម្មវិធីជាច្រើនទៀតដែលលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យមើលពិភពលោកតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។
សូមលើកឧទាហរណ៍មួយទៀត។ កុមារស្រែកប៉ុន្តែមិនឮគាត់នៅ 2-3 ខែគាត់ត្រូវបានផ្តាច់ដោះហើយផ្ទេរទៅល្បាយ។ ឪពុកម្តាយតែងតែរញ៉េរញ៉ៃ និងរំខានដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទារក។ គាត់បង្កើតកម្មវិធី៖ "អ្នកមិនអាចទុកចិត្តអ្នកណាម្នាក់បានទេ" "វាគ្មានប្រយោជន៍ក្នុងការសុំជំនួយទេ" "អ្នកត្រូវពឹងផ្អែកលើកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក" "ម៉ាក់មិនត្រូវការខ្ញុំទេ" ។ អាកប្បកិរិយាចំពោះពិភពលោកត្រូវបានបង្កើតឡើងស្របតាម។
កម្មវិធី subconscious ពិតជាគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយដកហូតសេរីភាពនៃការជ្រើសរើស។ ដរាបណាយើងមិនដឹងអំពីកម្មវិធីទាំងនេះ ជម្រើសដឹងខ្លួនដើរតួនាទីមិនសំខាន់។ ឧបសគ្គដែលយើងជាច្រើនត្រូវប្រឈមមុខក្នុងជីវិតក៏ត្រូវបានរៀបចំកម្មវិធីដែរ។ តាមពិតការយកឈ្នះលើពួកគេ យើងកំពុងតែតស៊ូជាមួយខ្លួនឯង។
ដើម្បី "ស្តាប់" កម្មវិធី subconscious លក្ខណៈ វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសង្កេតមើលសុន្ទរកថារបស់មនុស្សនៅជុំវិញ។ តើឃ្លាណាខ្លះដែល«មិនមានសុភមង្គលរបស់យើង» «ស្លៀកពាក់បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងកើតជំងឺផ្តាសាយ» «ច្បាប់នៃភាពអាក្រក់» «ខ្ញុំដឹងហើយ»!
នៅក្នុង subconsciousness របស់យើង ដែនកំណត់របស់យើង ភាពញឹកញាប់នៃជំងឺ អាយុសង្ឃឹមរស់ វត្តមាន ឬអវត្តមាននៃគ្រួសារ និងកូនត្រូវបានកម្មវិធី។ លើសពីនេះទៅទៀត ជាឧទាហរណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធីអាយុសង្ឃឹមរស់គឺពិបាកជាងការបង្កើនរបារសម្រាប់ប្រាក់ចំណូលសាច់ប្រាក់។ មនុស្សរហូតដល់ 10% នៅលើពិភពលោកបានទៅហួសពីកម្មវិធីធំៗធម្មតា ហើយរីករាយនឹងលំហូរសាច់ប្រាក់ដ៏សម្បូរបែប។ ប៉ុន្តែមានអ្នករាប់រយតិចជាងឆ្ងាយណាស់។ ហើយសូម្បីតែពេលនោះ មនុស្សដែលរស់នៅបាន 100 ឆ្នាំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាបែបនេះ (ទោះបីជាពួកគេភាគច្រើនជាញឹកញាប់មិនរស់នៅ ប៉ុន្តែរស់នៅក្រៅ)។ ម៉េចក៏រស់បានយូរ? ហើយសម្រាប់ការនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការកម្មវិធីឡើងវិញដោយខ្លួនឯង! វាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងក្នុងការបង្កើតកម្មវិធីនៃសុខភាពស្ថិរភាពដោយគ្មានថ្នាំ និងជំងឺ សេរីភាពពីឧបសគ្គ និងកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែរឿងដំបូង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធី?
កម្មវិធី subconscious ចាក់ឬសនៅក្នុងរាងកាយក្នុងទម្រង់នៃទម្លាប់ និងអាកប្បកិរិយា stereotypical ។ ដោយដឹងខ្លួន យើងអាចមានបំណងធ្វើសកម្មភាពផ្សេង។ ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់យើងរឹងរូសប្រព្រឹត្តតាមរបៀបចាស់។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពិតដែលថាដោយការលើកសំលេងរបស់គាត់គាត់សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់ពួកគេខ្លាចគាត់ហើយស្តាប់បង្គាប់នេះបណ្តាលឱ្យមានកម្មវិធីមួយ។ ហើយនៅពេលដែលប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមក មនុស្សម្នាក់ដឹងថាមនុស្សគ្រប់គ្នាចាត់ទុកគាត់ថាជាជនផ្តាច់ការ ហើយគេចពីគាត់ វាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអត្មារបស់គាត់។ ឬផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សម្នាក់មានការហាមប្រាមក្នុងការលើកសម្លេងរបស់គាត់។ គាត់ទប់ខ្លួនគាត់ ច្រើនតែនៅស្ងៀម ឬនិយាយស្ងាត់ៗ។ មានកម្មវិធីមួយទៀតនៅកន្លែងធ្វើការនៅទីនេះ។
នៅក្នុងបេះដូងនៃកម្មវិធី subconscious ជាច្រើនជាញឹកញាប់មានការភ័យខ្លាច។ កម្មវិធីបែបនេះ ទោះជាមានគោលបំណងជៀសវាងបញ្ហា ជំងឺ ភាពមិនស្រួល ភាពអាម៉ាស់ក៏ដោយ គឺជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ឧទាហរណ៍៖ “ស្លាប់ ប្រសើរជាងត្រូវអាម៉ាស់” “ឈឺ ប្រសើរជាងទៅធ្វើការងារនេះ” ។ល។
នៅលើ "មូលដ្ឋានគ្រឹះ" នៃការភ័យខ្លាចនៃភាពទន់ខ្សោយនិងភាពអត់ឃ្លានកម្មវិធី "អាហារផ្តល់កម្លាំង" ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជាលទ្ធផល មនុស្សទទួលទានលើសពីតម្រូវការ។ វាចាំបាច់ក្នុងការរំលងអាហារធម្មតាព្រោះវាមានភាពទន់ខ្សោយឆាប់ខឹងឈឺក្បាល។ ខ្ញុំបានញ៉ាំហើយអ្វីៗគឺល្អ។
ដោយផ្អែកលើការភ័យខ្លាចនៃការវាយតម្លៃស្ត្រីប្រើគ្រឿងសំអាង។ សកម្មភាពទាំងនេះក៏ជាលទ្ធផលនៃកម្មវិធីស៊ីជម្រៅផងដែរ។
អ្នកអាច reprogram subconscious របស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ កម្មវិធីបំផ្លិចបំផ្លាញ ការកំណត់ត្រូវបានជំនួសដោយកម្មវិធីច្នៃប្រឌិតថ្មី។ មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗសម្រាប់របៀបធ្វើវា ហើយពួកវានីមួយៗមានសោផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់កម្មវិធី subconscious ប្រសិនបើមនុស្សជាមធ្យមមិនដឹងអំពីពួកគេ? ត្រឹមត្រូវ។ ជាដំបូង រៀនយល់ដឹងអំពីកម្មវិធីមូលដ្ឋានដែលគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
កម្មវិធី subconscious ត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈប្រតិកម្មនៃរាងកាយ, សកម្មភាព, អារម្មណ៍។ រាល់ពេលដែលអ្នកមិនយល់ស្របនឹងអ្វីមួយ នៅពេលដែលមានភាពតានតឹង ព្រួយបារម្ភ រំខានអ្នក ចូរសួរខ្លួនឯងថា "តើកម្មវិធីអ្វីដែលកំណត់ខ្ញុំនៅពេលនេះ?", "តើការភ័យខ្លាចអ្វីសម្រាប់កម្មវិធីនេះ?"។
យើងអាចប្រាប់ខ្លួនយើងបានច្រើនតាមដែលយើងចូលចិត្តថា “គ្មានការភ័យខ្លាច” ថា “ខ្ញុំមិនខ្លាចទេ” ប៉ុន្តែនៅពេលដែលត្រូវធ្វើអំពើមួយ រូបកាយក្បត់ចិត្តមិនព្រមស្តាប់ ហើយការរំភើបចិត្តក៏កើតមានឡើង។ ស្ពឹក...
នៅក្នុង subconscious របស់យើង ដែនកំណត់នៃប្រាក់ចំណូលរូបិយវត្ថុរបស់យើង ភាពញឹកញាប់នៃជំងឺ អាយុសង្ឃឹមរស់ វត្តមាន ឬអវត្តមាននៃគ្រួសារ និងកូនត្រូវបានកម្មវិធី។
ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធី subconscious វាជាការសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីនៅកម្រិតនៃរាងកាយ។ ហើយធ្វើវាម្តងហើយម្តងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំខ្លាចក្នុងការច្រៀងខ្លាំងៗនៅក្នុងក្រុមមិត្តភក្តិ ហើយជាទូទៅខ្លាចក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់។ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវច្រៀងនៅក្រុមហ៊ុន។ លើកទីមួយនឹងពិបាក ដង្ហើមនឹងវង្វេង បេះដូងនឹងលោត សំលេងនឹងញ័រ។ វាល្អប្រសិនបើមានមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់។ លើកទីពីរនឹងមានទំនុកចិត្តបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែដូចគ្នា ភាពរំភើបនឹងនៅតែអាចមើលឃើញ។ ដោយធ្វើម្តងទៀតនូវទង្វើនេះចំនួន 21 ដង សូម្បីតែអវត្តមានពេញលេញនៃការស្តាប់ក៏ដោយ អ្នកអាចច្រៀងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនណាមួយដោយរីករាយជាមួយនឹងសំឡេងរបស់អ្នក និងទទួលបានសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំង!
វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗចំនួន 21 ដងនៃទង្វើមួយ ទំនាក់ទំនងដែលមានស្ថេរភាពថ្មីត្រូវបានបង្កើតឡើងរវាងសរសៃប្រសាទខួរក្បាល។ ថាមពលនៅក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើមហូរតាមរបៀបថ្មី។ ភាពតានតឹងដែលដាក់ដោយកម្មវិធីចាស់ចាកចេញពីរាងកាយ។ កម្មវិធីថ្មីមួយកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុង subconscious ដែលភ្ជាប់ជាមួយនឹងទំនុកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯង។
នៅក្នុងជីវិត យើងតែងតែទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីៗ ដោយធ្វើអ្វីមួយជាលើកដំបូង។ ជាលើកដំបូងដែលយើងអង្គុយនៅពីក្រោយកង់រថយន្ត ជាលើកដំបូងដែលយើងរួមភេទ ជាលើកដំបូងដែលយើងដាក់តង់ ជាលើកដំបូងដែលយើងនិយាយភាសាបរទេស។ ជាលើកដំបូងដែលសកម្មភាពទាំងនេះប្រែទៅជាគួរឱ្យអស់សំណើច រាងកាយត្រូវបានចុកដោយភាពតានតឹង។
នៅពេលដែលយើងធ្វើសកម្មភាពទាំងនេះម្តងហើយម្តងទៀត យើងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងរីករាយ។ បើមិនធ្វើលើកដំបូងក៏មិនសប្បាយចិត្តដែរ។ ជាធម្មតាក្នុងវ័យកុមារភាព និងយុវវ័យ "ការសម្ដែងជាលើកដំបូង" កើតឡើងជាញឹកញាប់។ ជាមួយនឹងអាយុកម្មវិធី senile ចាប់ផ្តើមឈ្នះ: "វាយឺតពេលសម្រាប់ខ្ញុំ", "អាយុមិនដូចគ្នា", "នៅអាយុរបស់ខ្ញុំ", "ខ្ញុំមិនដូចពីមុន" ជាដើម។
រូបមន្តសម្រាប់ជំនួសកម្មវិធីនៃភាពចាស់ជាមួយនឹងកម្មវិធី rejuvenation គឺថាអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលថ្មីជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យកម្មវិធីនិរន្តរភាពថ្មីបង្កើតនៅក្នុង subconscious វាជាការសំខាន់ក្នុងការបង្រួបបង្រួមពួកគេដោយវិធីសាស្រ្តដូចជាការមើលឃើញការទំនាក់ទំនងជាមួយទេវតាអាណាព្យាបាល (ប្រសិនបើអ្នកជឿលើពួកគេ) ការបញ្ជាក់។
វាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងក្នុងការបង្កើតកម្មវិធីនៃសុខភាពស្ថិរភាពដោយគ្មានថ្នាំ និងជំងឺ សេរីភាពពីឧបសគ្គ និងកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។
និងជួយ ការមើលឃើញ
ដើម្បីឱ្យការមើលឃើញនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរនៃកម្មវិធីនៅក្នុង subconscious វាជាការសំខាន់មិនត្រឹមតែដើម្បីស្រមៃមើលព្រឹត្តិការណ៍ដែលចង់បានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែដើម្បីមើលឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះដើម្បីបង្កើតរូបភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលត្រូវគ្នានឹងព្រឹត្តិការណ៍។ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីទទួលបានអំណោយជាក់លាក់មួយ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្រមៃថាមិនមានអំណោយច្រើនដូចខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការរំពឹងទុក, រីករាយ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្រមៃមើលការបញ្ចេញទឹកមុខ ឥរិយាបថ បញ្ចេញពន្លឺនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ... ឬឧទាហរណ៍ ខ្ញុំសុបិនចង់ធ្វើដំណើរទៅសមុទ្រ ទៅប្រទេសឆ្ងាយ។ វាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ មិនត្រឹមតែស្រមៃមើលសមុទ្រ និងសាកសពដែលដេកនៅលើច្រាំងនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថារូបកាយនេះជារបស់ខ្ញុំ។ ដើម្បីមានអារម្មណ៍និងមានអារម្មណ៍អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចមានអារម្មណ៍នៅលើឆ្នេរសមុទ្រ។ ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកទៅទិញផ្ទះនៅជនបទ សូមស្រមៃថាខ្លួនអ្នកអង្គុយក្បែរចើងភ្លើង សម្រាក និងស្ងប់ស្ងាត់។ ឮសំឡេងភ្លើងឆេះខ្លោចដូចម្ចាស់ផ្ទះ។
ការមើលឃើញម្តងហើយម្តងទៀតកំណត់ដំណាក់កាលសម្រាប់កម្មវិធីថ្មី។ ជាលទ្ធផលវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពចាំបាច់ទាំងអស់និងបណ្តាលឱ្យរដ្ឋផ្ទៃក្នុងទាំងនោះដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិត។ លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើយើងមើលឃើញដោយមនសិការ កម្មវិធីត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុង subconscious ។
ការមើលឃើញមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង និងពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង ក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីការធ្វើសមាធិ និងការអនុវត្តថាមពល។
កម្មវិធីទុកចិត្ត
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយទេវតាអាណាព្យាបាលអាចហាក់ដូចជាកម្រនិងអសកម្ម ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វិធីសាស្ត្រនេះងាយស្រួលអនុវត្តជាងការមើលឃើញ។ ពេលខ្លះកម្មវិធីអវិជ្ជមាន subconscious គឺខ្លាំងដែលការព្យាយាមមើលឃើញនៅតែនាំឱ្យមានរូបភាពអវិជ្ជមានជាប់លាប់។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ម្តងហើយម្តងទៀតនៃជម្លោះជាមួយមនុស្សមួយចំនួន ឬនៅកន្លែងខ្លះ។ នៅពេលអ្នកទៅទីនោះ អ្នកមិនដឹងខ្លួនរំពឹងពីជម្លោះ។ ការប៉ុនប៉ងបង្កើតរូបភាពវិជ្ជមានណាមួយ បញ្ចប់ដោយការបង្កើតរូបភាពទម្លាប់នៃជម្លោះ។ ក្នុងករណីនេះវាជាពេលវេលាដើម្បីចងចាំទេវតាអាណាព្យាបាល។ ឬអំពីសត្វនៃអំណាច (ដែលនៅក្នុងប្រពៃណីខ្លះអនុវត្តមុខងាររបស់ទេវតា) ។ នេះគឺជាប្រភេទសត្វដែលនៅជិតព្រលឹងរបស់យើង () ។ យើងតំណាងឱ្យគាត់ ហើយសុំឱ្យអ្នកដោះស្រាយស្ថានការណ៍តាមរបៀបដែលល្អបំផុត។ សម្រាក និងបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅអ្វីផ្សេងទៀត។ យើងអាចជៀសផុតពីជួរ ជម្លោះ ឧបសគ្គ ដោយការសុំទេវតាអាណាព្យាបាលឲ្យរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍នេះ ឬព្រឹត្តិការណ៍នោះសម្រាប់យើង។ ហើយយើងមិនបានបញ្ជាក់ពីរបៀប និងអ្វីដែលគួរធ្វើនោះទេ។ យើងជឿជាក់លើទេវតា ហើយសុំឱ្យគាត់រៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងបន្ទាប់មកកម្មវិធីស្ថេរភាពនៃការទុកចិត្តលើទេវតាអាណាព្យាបាលនឹងបង្កើតនៅក្នុង subconscious របស់យើង។
ឧទាហរណ៍នៃការបញ្ជាក់ត្រឹមត្រូវ។
ខ្ញុំឃើញច្បាស់ថាខ្លួនឯងជាអ្នកមាន (សម្បូរ) និងរុងរឿង (ចម្រើន)។
ខ្ញុំឃើញខ្លួនឯងច្បាស់ជាក្មេង (ក្មេង) និងមានសុខភាពល្អ (មានសុខភាពល្អ)។
ខ្ញុំត្រេកអរ និងត្រេកអរចំពោះភាពសម្បូរបែបនៃពិភពលោក។
ខ្ញុំកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់ទ្រព្យសម្បត្តិ និងវិបុលភាព។
ខ្ញុំរីករាយទទួលយកអំណោយពីពិភពលោក។
កោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំត្រូវបានសម្អាត និងបង្កើតឡើងវិញ។
រាល់ថ្ងៃអាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើង។
ខ្ញុំបើកចំហ (បើកចំហ) ចំពោះភាពសម្បូរបែបនៃពិភពលោក។
ខ្ញុំឈរយ៉ាងរឹងមាំ និងជឿជាក់លើជើងរបស់ខ្ញុំ។
អ្វីដែលជាការនិយាយគឺជាជីវិតបែបនេះ
- ទាំងនេះគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមានខ្លីៗ ដែលនៅក្នុងដំណើរការនៃពាក្យដដែលៗនៃស្មារតីរបស់ពួកគេ នាំទៅដល់ការសរសេរឡើងវិញនៃ subconscious ។ ការបញ្ជាក់មានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលដែលយើងបញ្ចេញនូវការភ័យខ្លាចដោយការធ្វើអ្វីថ្មី។ ឃ្លាដែលបានជ្រើសរើសជាពិសេសជួយពង្រឹងការបង្កើតកម្មវិធីថ្មីនៅក្នុង subconscious ។ អ្នកអាចធ្វើការបញ្ជាក់លើប្រធានបទដូចគ្នាដែលពាក់ព័ន្ធបច្ចុប្បន្ន។ ឧទាហរណ៍ មនសិការនៃភាពបរិបូរណ៍ សុខភាព សេចក្តីអំណរនៃជីវិត ការជឿជាក់លើពិភពលោក ការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្ត។ វាសំខាន់ណាស់ដែលការបញ្ជាក់ជាការពិត។ បើមិនដូច្នោះទេ ពួកគេពង្រឹងកម្មវិធីនៃការសង្ស័យ និងភាពមិនច្បាស់លាស់។ នេះគឺជាកំហុសធម្មតានៅក្នុងសមាសភាពនៃការបញ្ជាក់។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់និយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំមានរាងកាយស្លីម"។ ប៉ុន្តែដោយសម្លឹងមើលខ្លួនគាត់ក្នុងកញ្ចក់ គាត់គិតថា៖ «មែនហើយ វាមិនរាងស្លីមទេ»។ ឬគាត់និយាយថា: "ប្រាក់ចំណូលប្រចាំខែរបស់ខ្ញុំគឺមួយលានដុល្លារ" ប៉ុន្តែតាមពិតវាគឺមួយពាន់ hryvnias ... នៅពេលនិយាយម្តងទៀតការបញ្ជាក់នេះសំឡេងមួយនឹងបន្លឺចេញពី subconscious: "បាទ, បាទ, ខ្ញុំកំពុងសុបិន!" ។ ជាលទ្ធផលកម្មវិធីនៃការសង្ស័យកាន់តែខ្លាំងឡើង។
ដំបូងវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសការបញ្ជាក់មួយ - សម្រាប់មួយថ្ងៃ។ អ្នកមិនគួរទៅនិយាយកុហកវានៅក្រោមដង្ហើមរបស់អ្នកពីព្រឹកដល់ល្ងាចទេ ដូច្នេះការបញ្ជាក់នឹងក្លាយជាទម្លាប់ ហើយនឹងលែងមានឥទ្ធិពលមកលើយើងទៀតហើយ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់យើងក្នុងការឆ្លងកាត់វាតាមរយៈខ្លួនយើងដើម្បីឱ្យវាជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់នៃ subconscious របស់យើង។ ធ្វើម្តងទៀតនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង និងពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។ ធ្វើម្តងទៀតមុនពេលផឹកទឹកតែមុនពេលញ៉ាំ។ ធ្វើម្តងទៀតនៅពេលដែលព័ត៌មានដែលមិននឹកស្មានដល់មកដល់ ឬអ្វីៗមិនដូចដែលយើងចង់បាន។ ឬផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលដែលអ្វីៗដំណើរការទៅដូចជា "នាឡិកា"។ ធ្វើម្តងទៀតពេលយើងឮទូរសព្ទរោទ៍។ ការបញ្ជាក់មានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅពេលដែលមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងរស់រវើកជាមួយនឹងអារម្មណ៍រាងកាយ ដូច្នេះវាជាការល្អក្នុងការធ្វើវាម្តងទៀត ខណៈពេលកំពុងត្រាំជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ (ម៉ាស្សា ការរួមភេទ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង) ឬអំឡុងពេលអនុវត្តសមាធិ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការសរសេរ (ដោយដៃ!) ការបញ្ជាក់ពី 30 ទៅ 50 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើយើងគ្រប់គ្រងដើម្បីចងចាំការបញ្ជាក់នៅក្នុងគ្រាខាងលើទាំងអស់នោះ វាប្រាកដជាជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុង subconscious របស់យើង។
ដើម្បីរៀបចំឡើងវិញនូវស្មារតី វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការនិយាយ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់តែងតែនិយាយឡើងវិញ "រន្ធត់!" និង "សុបិន្តអាក្រក់!" ជីវិតរបស់គាត់នឹងដូចនោះ។ ប្រសិនបើយើងជំនួសពួកគេដោយ "អស្ចារ្យ!", "អស្ចារ្យ!", "អស្ចារ្យ!", "អស្ចារ្យ!" នៅក្នុងសម័យទំនើបនេះវានឹងក្លាយជាតម្រូវការ subconscious ហើយជីវិតនឹងត្រូវបានលាបពណ៌ផ្សេងគ្នាទាំងស្រុង។
ហើយចុងក្រោយ - វិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីរៀបចំកម្មវិធី subconscious សម្រាប់ការព្យាបាលរហ័ស។ ប្រសិនបើផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយឈឺដោយសារមានស្នាមជាំ ឬកន្ត្រាក់ ប្រសិនបើបំពង់កចាប់ផ្តើមឈឺ ឬធ្ងន់ក្នុងក្រពះ ឬឈឺសន្លាក់ បន្ទាប់មកដេកលក់ យើងនឹងព្យាយាមតាមដានកន្លែងឈឺនេះ និងក្នុងដំណើរការ។ ពីការងងុយគេងម្តងទៀត៖ "ជាសះស្បើយ អ្វីៗបានកន្លងផុតទៅ ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ (មានសុខភាពល្អ)"។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកត្រូវដេកលក់ ខណៈពេលដែលនិយាយពាក្យទាំងនេះឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគេងលក់ភ្លាមៗទេ កុំបារម្ភ។ ដូចគ្នានេះ កម្មវិធីព្យាបាលមួយបានលេចឡើងពេញមួយយប់។ ភាគច្រើន មួយយប់គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បញ្ហាបាត់។
មនសិការរបស់យើងមិនមែនជាអ្វីដែលស្ថិតស្ថេរនោះទេ។ វាអាចបត់បែនបាន វាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ កែលម្អ សាងសង់ឡើងវិញ។ រឿងមួយទៀតគឺថាវាអាចចំណាយពេលខុសគ្នា ប៉ុន្តែនៅទីនេះយើងស្ទើរតែគ្មានថាមពល។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា subconscious របស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺមានតែមួយ។ ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់យើងគឺគ្មានទីបញ្ចប់ គ្មានទីបញ្ចប់ និងស្រស់ស្អាតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ មធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែជ័យជំនះជាច្រើនរបស់យើងគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការសរសេរកម្មវិធីដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ភាពជោគជ័យ, ប្រសិនបើគ្រាន់តែដោយសារតែបើមិនដូច្នេះទេចិត្តរបស់អ្នកអាចត្រូវបានចាប់យកដោយកម្មវិធីមេរោគអវិជ្ជមាន, ដែលនឹងទាញខ្សែពួរក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត - ឆ្ពោះទៅរកការបរាជ័យ, សុខភាពខ្សោយ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងដូច្នេះនៅលើ។
ជោគជ័យគឺជាការតស៊ូផ្ទៃក្នុង
តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមនុស្សជោគជ័យជោគជ័យស្ទើរតែគ្រប់យ៉ាងទេ? ហេតុផលគឺស្ថិតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ហើយមិនត្រឹមតែនៅក្នុងហ្សែនប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកគេបានឈ្នះការតស៊ូខាងក្នុងរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលពួកគេច្រានចោលលទ្ធភាពនៃការបរាជ័យ។ អត្តពលិកល្បី ៗ ភាគច្រើននិយាយថាពួកគេបានឃើញជ័យជំនះរបស់ពួកគេជាយូរមកហើយមុនពេលវាក្លាយជាការពិត។
តស៊ូគំនិតអវិជ្ជមានដើម្បីកុំឱ្យគេប្រែទៅជាបរាជ័យនិងបរាជ័យ។ គ្មាននរណាម្នាក់និយាយថាវាងាយស្រួលឆ្លងកាត់ជីវិតដោយមានទំនុកចិត្តលើជ័យជំនះរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់អ្នកគួរតែព្យាយាម។ គ្មានអ្វីកើតឡើងដោយខ្លួនវាទេ - រាល់ភាពជោគជ័យបង្កប់ន័យយ៉ាងហោចណាស់តូចមួយ ប៉ុន្តែសង្រ្គាមនៅក្នុងខ្លួនយើងម្នាក់ៗ។ មនសិការបង្កើតពិភពលោកជុំវិញយើង។ គំនិតគឺជាសម្ភារៈ ដូច្នេះយើងហាក់ដូចជាគូរជាមួយពួកគេនៅលើផ្ទាំងក្រណាត់ស្អាតនៃជីវិត។ គំនិតគឺជាថ្នាំលាប ហើយការពិតគឺជាក្រដាសមួយ។
បើគ្មានការប្រឹងប្រែងទេ អ្នកនឹងគ្មានអ្វីសោះ។ អ្នកត្រូវកែខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយមិនភ្លេចថាការផ្លាស់ប្តូរមនសិការរបស់អ្នកអាចកែប្រែជីវិតរបស់អ្នកបាន។
5 វិធីដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើស្មារតី
អ្នកឯកទេសខាងជីវថាមពល និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់វិធីសំខាន់ៗ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតចំនួន 5 សម្រាប់មនុស្សម្នាក់មានឥទ្ធិពលលើខ្លួនឯង។ វិធីសាស្រ្តនីមួយៗអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដោយឡែកពីគ្នា ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបច្ចេកទេស និងបច្ចេកទេសទាំងនេះ នោះវានឹងមានឱកាសកាន់តែច្រើនសម្រាប់ភាពជោគជ័យ។
វិធីទី ១៖ ការបញ្ជាក់។នេះជាវិធីដ៏វែងបំផុត ប៉ុន្តែសាមញ្ញបំផុត។ ខ្លឹមសាររបស់វាមានតែនៅក្នុងពាក្យដដែលៗឥតឈប់ឈរនៃឃ្លាលើកទឹកចិត្តពិសេស។ នៅពេលអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកជោគជ័យ សំណាងលុយនឹងរកអ្នក។ ជាការពិតណាស់ វានឹងត្រូវការពេលវេលាច្រើនដើម្បីប្រែក្លាយកម្មវិធីអវិជ្ជមានទៅជាកម្មវិធីវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែវានឹងមានតម្លៃ។ នេះជាវិធីដែលអាចបត់បែនបាន ព្រោះអ្នកអាចប្រាប់ខ្លួនឯងបានថាអ្នកចង់បានអ្វី
អ្នកអាចប្រើការបញ្ជាក់ពី Natalia Pravdina, Louise Hay ឬអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតនៅក្នុង bioenergetics ឬចិត្តវិទ្យា។ វាក៏មានជម្រើសដ៏ងាយស្រួលមួយផងដែរ - អ្នកអាចមកជាមួយការបញ្ជាក់ដោយខ្លួនឯង ស្របតាមសំណើរបស់អ្នក។ ត្រូវការស្នេហា? ប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកជាមនុស្សស្រស់ស្អាត និងសក្ដិសមនៃការស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ពីភេទផ្ទុយ។ ចង់សម្រកទម្ងន់ត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯងថាខ្លួនឯងខ្លាំងហើយកម្លាំងល្មមនឹងរាងស្លីមស្អាត។ វានឹងមកជាមួយពេលវេលា។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវបោះបង់ចោលឡើយ។ ភាពអវិជ្ជមានតែមួយគត់នៃការបញ្ជាក់គឺថា អ្នកនឹងមិនអាចមើលឃើញភាពជោគជ័យបានច្បាស់លាស់នោះទេ ពីព្រោះការផ្លាស់ប្តូរពីជីវិតដែលមិនសប្បាយចិត្តទៅជាសុភមង្គលគឺជាដំណើរការដ៏យូរ និងបន្តបន្ទាប់។
វិធីទី ២៖ សមាធិ។នេះមិនមែនជាចិត្តវិទ្យាទៀតទេ ប៉ុន្តែជាការងារដ៏បរិសុទ្ធជាមួយនឹងការសន្លប់ជាថាមពលជីវសាស្ត្រនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ចំណុចសំខាន់គឺចូលជ្រៅក្នុងខ្លួនឯង។ វាដូចជា hypnosis, trance ។ អ្នកបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យចូលទៅក្នុងមនសិការ ហើយមើលទៅជីវិតអ្នកដូចជាពីខាងក្រៅ។ សមាធិអាចខុសគ្នាខ្លាំង។ ជាឧទាហរណ៍ សមាធិជាសំឡេង អាចត្រូវបានប្រើដោយផ្ទាល់នៅពេលកំពុងរត់ ដើរ ឬដើរ។ ទាំងនេះអាចជាការជ្រមុជទឹកតាមប្រធានបទ ដើម្បីស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាក ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ទទួលបានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង យល់ពីអ្វីដែលស្មុគស្មាញ។ ពួកគេក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងល្អបំផុតឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
វិធីទី ៣៖ ការគិតវិជ្ជមាន. មានចំណុចរងជាច្រើននៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវលុបបំបាត់ការប្រើពាក្យ "ទេ"។ វាឆក់យកថាមពលវិជ្ជមានរបស់អ្នក រារាំងអ្នកពីការភ្ជាប់ជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលដ៏សម្បូរបែបនៃសាកលលោក។ ផងដែរ ការគិតវិជ្ជមានពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ postulates ជាច្រើន ច្បាប់ដែលស្រដៀងនឹងការបញ្ជាក់។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់របស់ពួកគេគឺថាពួកគេមិនតម្រូវឱ្យមានពាក្យដដែលៗទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវទទួលយកពួកគេសម្រាប់ការពិត៖
- អ្នកតែងតែអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
- អ្នកគឺជាចៅហ្វាយនាយរបស់អ្នក;
- មនុស្សគ្រប់រូបបង្កើតសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន។
គិតបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឈ្នះក្នុងការប្រកួតកីឡា ចូរគិតថាវាបានកើតឡើងរួចហើយ។ បើត្រូវការការងារល្អ កុំឈប់រកអី ព្រោះមានការងារបែបហ្នឹង។ អ្នកហាក់ដូចជាសប្បាយចិត្តរួចហើយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនទាន់បានសម្រេចវានៅឡើយទេ។ អ្នកនៅតាមផ្លូវ។ អ្នកអាច។
វិធីទី ៤៖ កីឡា. អ្នកប្រហែលជាគិតថានេះមិនមានអ្វីពាក់ព័ន្ធនឹង subconscious ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមកំណត់កំណត់ត្រា ឬក្លាយជាអ្នកខ្លាំងបំផុតនោះទេ។ គ្រាន់តែរត់ពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាច ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ហើយមិនខ្លាចកម្លាំងពលកម្មរាងកាយ។ យោងតាមស្ថិតិ មនុស្សដែលធាត់ ឬមានបញ្ហាសុខភាពដោយសាររបៀបរស់នៅយឺតគឺ 80% ទំនងជាទទួលបានជោគជ័យជាងបុគ្គលសកម្ម។ នេះក៏រួមបញ្ចូលទាំងទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការជក់បារី ឬការប្រើគ្រឿងស្រវឹង។ អ្នកក៏អាចផឹក ជក់បារីបានដែរ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបង្កើនវាដល់កម្រិតចាំបាច់នោះទេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់សម្រាកពេលខ្លះ - មិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់បង្កើតទម្លាប់គ្រប់គ្រងអ្នក ហើយដកលុយចេញពីអ្នកនោះទេ។
វិធីទី ៥៖ ចំណង់ចំណូលចិត្ត។ត្រូវចាំថា មានតែមនុស្សរវល់ទេ ទើបមានឱកាសជោគជ័យ។ ចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានសម្របទៅនឹងភាពវិជ្ជមាននៅពេលដែលអ្នកធ្វើអ្វីដែលរីករាយ។ ទុកជាប៉ាក់ អានសៀវភៅ មើលកុន ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ វាអាចជាអ្វីក៏បាន។ ធ្វើតាមសុបិនរបស់អ្នក ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលវាចង់បានដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នកឡើយ។
ជោគជ័យក្នុងវិស័យណាមួយនៃជីវិតគឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ រស់នៅដូចជាគ្មានអ្នកផ្សេងនៅលើលោកនេះ ក្រៅពីអ្នក ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលត្រូវការភាពកក់ក្តៅរបស់អ្នក។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរជោគវាសនារបស់អ្នកបាននៅពេលនេះ ព្រោះអ្នកមានបំណងប្រាថ្នា សូមឱ្យជីវិតរបស់អ្នកខុសពីពេលនេះ។ សូមសំណាងល្អដល់អ្នកហើយកុំភ្លេចចុចប៊ូតុងនិង