ជំនាញ ហិរញ្ញវត្ថុ ពេលវេលា ទំនាក់ទំនង។ល។ ការប្រើប្រាស់ធនធានមនុស្សម្នាក់ធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់គាត់កាន់តែអាក្រក់ប្រសិទ្ធភាពនិងភាពជោគជ័យរបស់គាត់ថយចុះ។ ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពអ្នកត្រូវស្តារនិងអភិវឌ្ឍ ធនធានផ្ទាល់ខ្លួន៖ រូបកាយ ខាងវិញ្ញាណ បញ្ញា ហិរញ្ញវត្ថុ និងសង្គម។

ធនធានរូបវន្ត

ទទួលខុសត្រូវ​ចំពោះ ស្ថានភាពរាងកាយចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពរាងកាយ និងផលប៉ះពាល់លើបរិស្ថានប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុត។ ការងើបឡើងវិញធនធានទាំងនេះទាមទារដូចខាងក្រោមៈ

អាហារដែលមានសុខភាពល្អ. មានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមិនល្អ។ ការប្រើប្រាស់អាហារឥតបានការក្នុងរបបអាហារបង្កឱ្យកើតជំងឺជាច្រើន៖ ភាពធាត់ ការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ជាដើម។ វាចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយ ហើយវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការដកចេញពីរបបអាហារដូចជា អំបិល ស្ករ ហឹរ ខ្លាញ់ ចៀន ជាដើម។ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើននៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលប្រើវា។

ការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់. ការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង ។ល។ ក៏បង្កើតបញ្ហាសុខភាពផងដែរ៖ មហារីកសួត ក្រិនថ្លើមថ្លើម គាំងបេះដូង។ល។ ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពល្អ និងអាយុវែង ទម្លាប់ទាំងនេះត្រូវតែបោះបង់ចោល។

សម្រាក. ការធ្វើការងាររយៈពេលយូរ (12-14 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ) នាំឱ្យមានការងារហួសកម្លាំង ភាពតានតឹង ការបែកបាក់ និងជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ការផ្ទុករាងកាយក្នុងរយៈពេលយូរជំងឺនៃសន្លាក់និងសាច់ដុំលេចឡើង: arthrosis ជំងឺរលាកសន្លាក់ជាដើម។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាបែបនេះ ការសម្រាកជាទៀងទាត់គឺត្រូវបានទាមទារ។ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកត្រូវគេងមិន 3-5 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែពេញ 8. ការសម្រាកត្រូវបានបែងចែកទៅជាអកម្មនិងសកម្ម។ ការសម្រាកអកម្ម (ដេកលើសាឡុង មើលទូរទស្សន៍ អានសៀវភៅ ..) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារកម្លាំងរាងកាយឡើងវិញ។ ការកម្សាន្ដសកម្ម (កីឡា ចំណង់ចំណូលចិត្ត ការដើរ ការធ្វើដំណើរ...) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកងើបឡើងវិញនូវអារម្មណ៍។ គោលការណ៍ខាងក្រោមអាចត្រូវបានអនុវត្ត៖ ការសម្រាកដ៏ល្អបំផុតពីការងារគឺធ្វើការងារផ្សេងទៀត។ ប្តូររវាងការងារដែលមានបន្ទុកការងារផ្សេងៗគ្នា ឧទាហរណ៍ ដើរជុំវិញការិយាល័យផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនម៉ោង អ្នកអាចអង្គុយនៅតុរបស់អ្នកបានច្រើនម៉ោង ហើយធ្វើកិច្ចការឯកសារ តម្រៀបសំបុត្រ សរសេររបាយការណ៍ជាដើម។

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ធនធានរាងកាយ អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់រាងកាយដែលបង្កើនកម្លាំង ការស៊ូទ្រាំ និងភាពបត់បែននៃរាងកាយ។ ការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណឬជួលគ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធន៍មិនមែនជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់រឿងនេះទេ - វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរយៈពេល 20-30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនបញ្ឆោតខ្លួនឯងដោយនិយាយថាសកម្មភាពបែបនេះមិនចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តការងារសំខាន់ទេដូច្នេះវាគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ប៉ុន្តែ​គេ​ច្រឡំ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ព្រោះ សកម្មភាពទាំងនេះមានឥទ្ធិពលជន៍លើសុខភាព និងពន្យាររយៈពេលនៃដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។

បើគ្មានការអភិវឌ្ឍធនធានរាងកាយទេ សុខភាពនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ដែលកាត់បន្ថយភាពជោគជ័យ និងប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយការថយចុះនៃអាយុសង្ឃឹមនឹងនាំឱ្យមានការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនមានពេលវេលាដើម្បីដឹងពីជោគវាសនារបស់គាត់។

ធនធានខាងវិញ្ញាណ

ធនធានខាងវិញ្ញាណកំណត់ទិសដៅនៃចលនារបស់មនុស្ស វ៉ិចទ័រនៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងបង្កើតជាស្នូលខាងក្នុងរបស់គាត់ ដែលគាត់កាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត បង្កើតផែនការ និងកំណត់គោលដៅ។

ធនធានបញ្ញា

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ធនធានទាំងនេះទាមទារឱ្យមានការយល់ដឹង វិធីសាស្រ្ត និងគោលបំណងនៃបទពិសោធន៍។ វាកើតឡើងនៅក្នុងមត្តេយ្យ សាលារៀន មហាវិទ្យាល័យ សាកលវិទ្យាល័យ និងស្ថាប័នអប់រំផ្សេងៗទៀត។ ប៉ុន្តែ​ដោយ​បាន​ទទួល​សញ្ញាបត្រ មនុស្ស​កាត់បន្ថយ ឬ​បញ្ឈប់​ការ​សិក្សា​ដោយ​ខ្លួនឯង។ ការទទួលបានបទពិសោធន៍ជាបន្តបន្ទាប់គឺទាមទារសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងការបំពេញសកម្មភាពប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលបំណងនៃជីវិត និងដឹងពីជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួន។

ត្រូវការជាទៀងទាត់ សិក្សាសៀវភៅណែនាំជាក់ស្តែង សៀវភៅ និងទស្សនាវដ្តីពីមុខវិជ្ជាដែលត្រូវនឹងគោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ។ នេះផ្តល់ចំណេះដឹងថ្មី និងបំផុសគំនិតក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពច្នៃប្រឌិត។ ចំណេះដឹងដែលទទួលបានត្រូវតែយកមកអនុវត្តក្នុងការអនុវត្ត ដើម្បីទទួលបានជំនាញថ្មីៗ និងអភិវឌ្ឍវាទៅជាជំនាញ និងសមត្ថភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលរួមក្នុងសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ធនធានហិរញ្ញវត្ថុ

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈានដល់គោលដៅបន្ទាប់ គាត់ទទួលបានលទ្ធផលជាក់លាក់មួយ ដែលគាត់អាចផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់សមភាគីសកលរបស់ពួកគេ - លុយ. ពួកគេជាប្រភេទអន្តរការី និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផលដែលមានស្រាប់សម្រាប់ធនធានសម្រាប់គោលដៅថ្មី ដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងភាពជោគជ័យនៃសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ។ លុយមិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានទំនាក់ទំនងសេដ្ឋកិច្ចផងដែរ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផលសម្រាប់ប្រាក់ និងប្រាក់សម្រាប់ធនធាន។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃទំនាក់ទំនងបែបនេះ មានស្ថាប័នហិរញ្ញវត្ថុ ធនាគារ ផ្សារហ៊ុន ទីផ្សារ ការវិនិយោគ និងក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងជាដើម ដែលបង្រួបបង្រួមមនុស្សជាមួយនឹងលទ្ធផល ប្រាក់ និងធនធានទៅក្នុងលំហតែមួយ ដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការផ្លាស់ប្តូររវាងមនុស្ស។ ពួកគេ។

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ធនធានហិរញ្ញវត្ថុ ចាំបាច់ត្រូវបង្កើនប្រាក់ចំណូល និងដើមទុនជានិច្ច និងកាត់បន្ថយការចំណាយ។ ភាពខុសគ្នារវាងប្រាក់ចំណូល និងការចំណាយត្រូវតែវិនិយោគជានិច្ចដើម្បីបង្កើនប្រាក់ចំណូល: "ដើមទុនត្រូវតែនាំមកនូវដើមទុន" ។ យ៉ាងហោចណាស់ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមដោយទុកភាគរយនៃប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកនៅក្នុងការដាក់ប្រាក់នៅក្នុងធនាគារ។ បង្កើតគំនិតសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មថ្មី និងបង្កើនប្រាក់ចំណេញពីការវិនិយោគ។ នេះនឹងជួយដល់សេវាកម្មដ៏មានអានុភាព អ្នករៀបចំតាមអ៊ីនធឺណិតឥតគិតថ្លៃ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ការងារត្រូវធ្វើ និងផែនការកិច្ចការ ប្រតិទិន - គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន។

វត្តមាននៃធនធានហិរញ្ញវត្ថុដែលបានអភិវឌ្ឍធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ ឥតគិតថ្លៃពីបញ្ហាលុយកាក់។ គាត់មិនចាំបាច់ធ្វើការងារមិនល្អដើម្បីតែបានលុយសម្រាប់អាហារ និងសំលៀកបំពាក់នោះទេ។ គាត់អាចផ្តោតលើគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនតែប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ និងដឹងពីជោគវាសនារបស់គាត់។ មានតែនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះទេដែលមនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានសុភមង្គល។

ធនធានសង្គម

ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការជាក់លាក់ បទពិសោធន៍. បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ គាត់​អាច​ទិញ​វា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ប៉ុន្តែមានជម្រើសមួយផ្សេងទៀត - ដើម្បីដំឡើង ទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍នេះរួចហើយ និងអ្នកដែលនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហា ករណី ឬគោលដៅលើ លក្ខខណ្ឌដែលមានប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សបែបនេះ មនុស្សម្នាក់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួនតាមរយៈជំនួយទៅវិញទៅមក។

ឧទាហរណ៍ មានជាងម៉ាស៊ីនឡាន និងជាងអគ្គិសនី។ ប្រសិនបើទូរទស្សន៍ខូចនៅទីមួយ ហើយឡាននៅទីពីរនោះ ពួកគេអាចជួយគ្នាបាន ហើយអ្នកទីមួយនឹងជួសជុលឡាន ហើយទីពីរ - ទូរទស្សន៍តាមធម្មជាតិ តាមលក្ខខណ្ឌដែលមានប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក។

ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់មានជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នាដែលមានបទពិសោធន៍ខុសៗគ្នា ធនធានសង្គមកាន់តែច្រើនដែលគាត់មានសម្រាប់ការសម្រេចជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់កាន់តែជោគជ័យ និងមានប្រសិទ្ធភាព។

រៀនពីរបៀបបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ
តាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល
ការបណ្តុះបណ្តាលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

រៀនគិតពីរបៀបអភិវឌ្ឍធនធានផ្ទាល់ខ្លួន
តាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល

UDC 159.923 BBK Yu 937

S.A. Kalashnikova

ឈីតា ប្រទេសរុស្ស៊ី

ធនធានផ្ទាល់ខ្លួន និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស៖ ការជាប់ទាក់ទងគ្នានៃខ្លឹមសារនៃគំនិត

អត្ថបទវិភាគគំនិតនៃ "សុខភាពផ្លូវចិត្ត" នៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃវិធីសាស្រ្តធនធាន។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រចំបង និងលក្ខណៈដែលមានអត្ថន័យដែលត្រូវគ្នានៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រព័ន្ធនៃធនធានផ្ទាល់ខ្លួន។

ពាក្យគន្លឹះ៖ ធនធានផ្ទាល់ខ្លួន វិធីសាស្រ្តធនធាន សុខភាពផ្លូវចិត្ត។

S.A. Kalashnikova

ធនធានបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស៖ ភាពខុសគ្នានៃសញ្ញាណ

អត្ថបទវិភាគលើគំនិតសុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងវិធីសាស្រ្តធនធាន។ លក្ខណៈសំខាន់ និងខ្លឹមសារដែលត្រូវគ្នានៃសុខភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានចាត់ទុកជាប្រព័ន្ធធនធានរបស់បុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ពាក្យគន្លឹះ៖ ធនធានបុគ្គលិកលក្ខណៈ ធនធាន ក

គំនិតនៃ "ធនធាន" ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការសិក្សាផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងការសិក្សាអំពីការពិតផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះវិធីសាស្រ្តធនធានដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមនុស្សនិយមបានរីករាលដាលនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា។ E. Fromm បានជ្រើសរើសប្រភេទចិត្តសាស្ត្រចំនួនបី ដែលត្រូវបានកំណត់ថាជាធនធានមនុស្សក្នុងការយកឈ្នះលើស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាក៖

ក្តីសង្ឃឹមគឺជាអ្វីដែលធានាការត្រៀមខ្លួនដើម្បីបំពេញតាមអនាគត ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងចក្ខុវិស័យនៃការរំពឹងទុករបស់វា។

ជំនឿសមហេតុផល - ការយល់ដឹងអំពីឱកាសជាច្រើន និងតម្រូវការក្នុងការស្វែងរក និងប្រើប្រាស់ឱកាសទាំងនេះទាន់ពេល។

កម្លាំងផ្លូវចិត្ត (ភាពក្លាហាន) - សមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងការប៉ុនប៉ងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ក្តីសង្ឃឹម និងសេចក្តីជំនឿ ហើយបំផ្លាញពួកគេ "សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ" នៅពេលដែលពិភពលោកទាំងមូលចង់ឮ "បាទ" ។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាសម័យទំនើបមាតិកានៃគំនិតនៃ "ធនធាន" កំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងជាផ្នែកមួយនៃការវិវត្តនៃទ្រឹស្តីនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ V. A. Bodrov កំណត់វាដូចខាងក្រោម: "ធនធានគឺជាសមត្ថភាពរាងកាយនិងខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្សម្នាក់ការប្រមូលផ្តុំដែលធានានូវការអនុវត្តកម្មវិធីនិងវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់ (យុទ្ធសាស្រ្ត) នៃអាកប្បកិរិយាដើម្បីការពារឬបន្ថយភាពតានតឹង" ។

នៅក្នុងគំនិតធនធាននៃភាពតានតឹងដោយ S. Hobfall ធនធានត្រូវបានកំណត់ថាជាអ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ និងជួយគាត់សម្របខ្លួនក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិត។ វិធីសាស្រ្តធនធានពិចារណាប្រភេទផ្សេងៗនៃធនធានទាំងបរិស្ថាន និងផ្ទាល់ខ្លួន។

វិធីសាស្រ្ត, សុខភាពផ្លូវចិត្ត។

V. A. Bodrov បែងចែកធនធានមនុស្សដោយអនុលោមតាមតួនាទីរបស់ពួកគេក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃដំណើរការដោះស្រាយភាពតានតឹង៖ ផ្ទាល់ខ្លួន សង្គម ផ្លូវចិត្ត វិជ្ជាជីវៈ រូបវន្ត និងសម្ភារៈ។

S. Hobfall សំដៅលើធនធាន៖

វត្ថុរូបវ័ន្ត (ចំណូល ផ្ទះ ការដឹកជញ្ជូន សម្លៀកបំពាក់ គ្រឿងឧបភោគបរិភោគ) និងវត្ថុអរូបី (បំណងប្រាថ្នា គោលដៅ); ខាងក្រៅ (ការគាំទ្រសង្គម គ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ ការងារ ស្ថានភាពសង្គម) និងអថេរអន្តរបុគ្គលផ្ទៃក្នុង (ការគោរពខ្លួនឯង ជំនាញវិជ្ជាជីវៈ សុទិដ្ឋិនិយម ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង តម្លៃជីវិត ប្រព័ន្ធជំនឿ។ល។); ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ; លក្ខណៈឆន្ទៈ អារម្មណ៍ និងថាមពលដែលចាំបាច់ (ដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល) សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត ឬការថែរក្សាសុខភាពក្នុងស្ថានភាពជីវិតលំបាក ឬបម្រើជាមធ្យោបាយនៃការសម្រេចបាននូវគោលដៅសំខាន់ៗផ្ទាល់ខ្លួន។

មូលដ្ឋានគ្រឹះមួយនៃវិធីសាស្រ្តធនធានគឺជាគោលការណ៍នៃ "ការអភិរក្ស" នៃធនធាន ដែលបង្កប់ន័យសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការទទួល ថែរក្សា ស្តារ បង្កើន និងចែកចាយធនធានឡើងវិញស្របតាមតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការចែកចាយធនធាននេះ មនុស្សម្នាក់មានឱកាសសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌប្រែប្រួលក្នុងបរិយាកាសរស់នៅ។

វាច្បាស់ណាស់ថាធនធានផ្សេងៗគ្នាដើរតួនាទីខុសៗគ្នាក្នុងការសម្របខ្លួនរបស់មនុស្ស និងយកឈ្នះលើព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏លំបាក។ សារៈសំខាន់បំផុត តាមទស្សនៈរបស់យើង ក្នុងបរិបទនៃការយកឈ្នះ គឺធនធានផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្លូវចិត្ត។ L. V. Kulikov សំដៅលើធនធានផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានសិក្សាច្រើនបំផុត

© Kalashnikova S. A., 2011

ការលើកទឹកចិត្តសកម្មដើម្បីយកឈ្នះ អាកប្បកិរិយាចំពោះភាពតានតឹងជាឱកាសដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងលទ្ធភាពនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ភាពខ្លាំងនៃគំនិតខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង អារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯង "ភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង"; អាកប្បកិរិយាសកម្មនៃជីវិត; ការគិតវិជ្ជមាននិងសមហេតុផល; គុណភាពអារម្មណ៍ - ឆន្ទៈ; ស្ថានភាពសុខភាព។

គុណសម្បត្តិទាំងនេះភាគច្រើនឆ្លុះបញ្ចាំងពីលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផ្លូវចិត្ត កំណត់ដោយ I.V. Dubrovina៖ ភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង ចំណាប់អារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងជីវិត សេរីភាពនៃការគិត និងការផ្តួចផ្តើមគំនិត ការលះបង់ចំពោះផ្នែកណាមួយនៃសកម្មភាពវិទ្យាសាស្ត្រ និងជាក់ស្តែង សកម្មភាព និង ឯករាជ្យភាព ទំនួលខុសត្រូវ និងសមត្ថភាពក្នុងការប្រថុយប្រថាន ជំនឿលើខ្លួនឯង និងការគោរពចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ភាពស្របច្បាប់ក្នុងមធ្យោបាយនៃការសម្រេចបាននូវគោលដៅ សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ខ្លាំង ការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈបុគ្គល និងការភ្ញាក់ផ្អើលរីករាយចំពោះភាពប្លែករបស់មនុស្សទាំងអស់។ នៅជុំវិញ ភាពច្នៃប្រឌិតក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិត និងសកម្មភាព។ គំនិតនៃ "សុខភាពផ្លូវចិត្ត" យោងទៅតាម I.V. Dubrovina សំដៅលើបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងមូល ផ្ទុយពីពាក្យ "សុខភាពផ្លូវចិត្ត" ដែលទាក់ទងជាចម្បងទៅនឹងដំណើរការ និងយន្តការផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គល។ សុខភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានចាត់ទុកថាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងការបង្ហាញខ្ពស់បំផុតនៃស្មារតីរបស់មនុស្ស និងអនុញ្ញាតឱ្យយើងវិភាគទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តជាក់ស្តែងនៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ផ្ទុយទៅនឹងទិដ្ឋភាពផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ សង្គមវិទ្យា ទស្សនវិជ្ជា និងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗទៀត។

នៅក្នុងគំនិតរបស់យើង "ការបង្ហាញខ្ពស់បំផុតនៃវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស" នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមាតិកាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់បំផុតនៅក្នុងគំនិតនៃ "ភាពរឹងមាំ" ដែលត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងឧបករណ៍វិទ្យាសាស្រ្តដោយ S. Maddi ។ ភាពរឹងម៉ាំត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកនិពន្ធថាជាលក្ខណៈរួមបញ្ចូលគ្នានៃបុគ្គលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាកក្នុងជីវិត។ ភាពរឹងប៉ឹង សំដៅលើភាពរឹងមាំខាងផ្លូវចិត្ត និងប្រសិទ្ធភាពបន្ថែមរបស់បុគ្គល ដែលជាសូចនាករនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។

នៅក្នុងការបកស្រាយរបស់ S. Muddy ភាពធន់រួមមានសមាសធាតុស្វ័យភាពចំនួនបី៖

ការចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃជីវិត - ការជឿជាក់ថាការចូលរួមក្នុងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងផ្តល់ឱកាសអតិបរមាក្នុងការស្វែងរកអ្វីមួយដែលមានតម្លៃនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់បុគ្គល។ ការចូលរួមគឺផ្អែកលើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង - ការយល់ឃើញរបស់មនុស្សម្នាក់អំពីសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដោយជោគជ័យក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ (ប្រសិទ្ធភាពខ្លួនឯង);

ទំនុកចិត្តលើការគ្រប់គ្រងនៃព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗក្នុងជីវិត និងការត្រៀមខ្លួនដើម្បីបញ្ចប់វា។

trolling - ជំនឿថាការតស៊ូអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានឥទ្ធិពលលើលទ្ធផលនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ កម្រិតនៃការគ្រប់គ្រងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយរចនាប័ទ្មនៃការគិត (វិធីបុគ្គលនៃការពន្យល់ពីមូលហេតុនៃព្រឹត្តិការណ៍);

ការទទួលយកបញ្ហាប្រឈមនៃជីវិត - ការជឿជាក់របស់មនុស្សម្នាក់ថាព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ដែលកើតឡើងចំពោះគាត់រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់តាមរយៈការទទួលបានបទពិសោធន៍។ ការទទួលយកបញ្ហាប្រឈម (ហានិភ័យ) គឺជាអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះលទ្ធភាពជាមូលដ្ឋាននៃការផ្លាស់ប្តូរ។

នៅក្នុងការសិក្សាក្នុងស្រុក ប្រភេទនៃធនធានមនុស្សក៏ត្រូវបានសម្គាល់ដោយបង្ហាញពីខ្លឹមសារនៃគំនិតនៃ "ភាពរឹងប៉ឹង" ។ ដូច្នេះ ជាព័ត៌មានសំខាន់ៗ និងធនធានឧបករណ៍របស់បុគ្គលដែលពួកគេកំណត់៖ សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាព។ ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តឬវិធីសាស្រ្តដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន; សមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួន បច្ចេកទេសអន្តរកម្មសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង និងស្ថានភាពជុំវិញ។ សមត្ថភាពសម្រាប់រចនាសម្ព័ន្ធនៃការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាព។

ដោយពិចារណាលើសុខភាពជាសមតុល្យភាពចុះសម្រុងគ្នានៃផ្នែកសរីរវិទ្យា ផ្លូវចិត្ត សង្គមនៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្ស លោក Ya. V. Malykhina ចង្អុលទៅភាពរហ័សរហួននៃការបញ្ចេញសំឡេងផ្ទាល់ខ្លួន (ជាកម្មសិទ្ធិរបស់បុគ្គលក្នុងន័យអស្ចារ្យ និងនាម) ធនធានការពារ និងមិនមែនជាផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ មួយ (ជាកម្មសិទ្ធិរបស់បុគ្គលតែនៅក្នុងបាតុភូតសង្គម) ។ ធនធានបង្ការផ្ទាល់ខ្លួន (បុគ្គល) ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសំណុំនៃសមត្ថភាពបុគ្គល ការអនុវត្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យរក្សាតុល្យភាពនៃយន្តការបន្សាំ-សំណង។ ការងារដែលមានដំណើរការល្អនៃស្មុគ្រស្មាញនេះធានានូវសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត ការរួមវេទមន្ត និងសុខុមាលភាពសង្គមរបស់មនុស្សម្នាក់ ហើយស្របតាមការតំរង់ទិសនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការរកឃើញអត្តសញ្ញាណតែមួយគត់របស់គាត់ និងការសម្រេចដោយខ្លួនឯងជាបន្តបន្ទាប់។

L. A. Alexandrova ស្នើឱ្យពិចារណាពីភាពធន់ក្នុងបរិបទនៃការទប់ទល់នឹងការលំបាកក្នុងជីវិត ជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពមិនអំណោយផលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់ ដែលបង្កប់នូវអាកប្បកិរិយាទប់ទល់។

E. P. Belinskaya កត់សម្គាល់ថាវិធីសាស្រ្តផ្លូវចិត្តទំនើបចំពោះបញ្ហានៃការយកឈ្នះលើស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាកចាត់ទុកថាការស៊ូទ្រាំជាដំណើរការថាមវន្តដែលវគ្គនេះត្រូវបានកំណត់មិនត្រឹមតែដោយលក្ខណៈនៃស្ថានភាពខ្លួនឯងនិងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននៃប្រធានបទប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងដោយអន្តរកម្មរបស់ពួកគេផងដែរ។ ដែលមាននៅក្នុងការបង្កើតការវាយតម្លៃការយល់ដឹងដ៏ទូលំទូលាយ រួមទាំងខ្លួនវាផ្ទាល់ជាការបកស្រាយដោយប្រធានបទនៃស្ថានភាព និងរបស់គាត់

សេចក្តីថ្លែងការណ៍អំពីខ្លួនឯងនៅក្នុងវា។ នៅក្នុងបរិបទនេះ សារៈសំខាន់ជាពិសេសគឺអត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួននៃស្ថានភាពនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចយល់ឃើញពីការលំបាកក្នុងជីវិតជាឱកាស។

ក្នុងនាមជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុនៃភាពធន់ L.A. Aleksandrova កំណត់ធនធានផ្ទាល់ខ្លួនដែលបែងចែកដោយ S. Maddy ដែលនៅកម្រិតនៃការអនុវត្តត្រូវបានផ្តល់ជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយដែលបានអភិវឌ្ឍ។ សមាសភាគទីពីរ គឺជាអត្ថន័យដែលកំណត់ទុកជាមុននូវវ៉ិចទ័រនៃភាពធន់នេះ និងជីវិតមនុស្សទាំងមូល។ ជាធាតុផ្សំដាច់ដោយឡែកនៃភាពធន់ L.A. Aleksandrova ញែកចេញនូវក្រមសីលធម៌មនុស្សធម៌ ដែលកំណត់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជ្រើសរើសអត្ថន័យ មធ្យោបាយដើម្បីសម្រេចវា និងដោះស្រាយបញ្ហាជីវិត ដែលនាំយើងទៅរកបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

នៅក្នុងទ្រឹស្ដីនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត ទិសដៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងធម្មជាតិនៃការអនុវត្តរបស់មនុស្សនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលកំណត់វា។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាអត្ថិភាព សុខភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានពិពណ៌នាតាមរយៈគំនិតនៃ "បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់អត្ថន័យ" ។ យោងទៅតាមគោលគំនិតរបស់ V. Frankl កម្លាំងជំរុញនៃអាកប្បកិរិយាគឺការចង់ស្វែងរក និងដឹងពីអត្ថន័យនៃជីវិតដែលមាននៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។ V. Frankl បានលើកឡើងពីទិដ្ឋភាពបីយ៉ាងរបស់បុគ្គលម្នាក់៖ ជីវសាស្ត្រ ចិត្តសាស្ត្រ និងខាងវិញ្ញាណ។ វិមាត្រខាងវិញ្ញាណគឺតាមគំនិតរបស់គាត់ដែលកំណត់ទាក់ទងនឹងកម្រិតមូលដ្ឋានហើយអត្ថន័យនិងតម្លៃរបស់មនុស្សត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងវា។ យោងតាមលោក V. Frankl ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងមនុស្ស និងសត្វគឺថាគាត់មានសេចក្តីប្រាថ្នាខាងវិញ្ញាណពិសេសដែលបានផ្តល់ឱ្យពីខាងលើ។ បុគ្គល​មាន​គុណភាព​ដូច​ជា​សមត្ថភាព​រួច​ផុត​ពី​កិច្ចការ​ធម្មជាតិ​ក្នុង​ជីវិត។ សេរីភាពត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅខ្ពស់បំផុត - អត្ថន័យនៃជីវិត។ "ការតស៊ូដ៏អស់កល្បនៃសេរីភាពខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្សជាមួយនឹងជោគវាសនាខាងក្នុង និងខាងក្រៅរបស់គាត់ គឺជាជីវិតរបស់មនុស្ស" ។

មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផ្លូវចិត្ត យោងតាមលោក V. Frankl អភិវឌ្ឍក្នុងទិសដៅនៃការកំណត់ដោយខ្លួនឯងដោយឥតគិតថ្លៃនៃជីវិតបុគ្គលរបស់គាត់ ដោយផ្អែកលើការយល់ដឹងអំពីភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃគោលបំណងនៃខ្លឹមសាររបស់គាត់ និងតម្រូវការដើម្បីអនុវត្តតម្រូវការផ្ទុយគ្នាក្នុងជីវិតរបស់គាត់ក្នុងពេលដំណាលគ្នា (ពោលគឺ ការកំណត់ទុកជាមុនដោយធម្មជាតិ និងការខិតខំស្វែងរកអត្ថន័យ)។ ដូច្នេះ មុខងារផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានផ្តល់ដោយតម្លៃឯករាជ្យ ហើយសញ្ញារបស់វាគឺភាពចាស់ទុំនៃវិមាត្រតម្លៃ-ន័យនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

គំរូពហុកម្រិតនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានស្នើឡើងដោយ B. S. Bratus ដែលក្នុងនោះកម្រិតជាច្រើននៃរចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានសម្គាល់។

ដែលនីមួយៗមានការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ សុខភាពផ្លូវចិត្ត "មិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអង្គភាពដូចគ្នាទេ ប៉ុន្តែជាអង្គភាពដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធស្រទាប់ស្មុគស្មាញ"។

ដូច្នេះកម្រិតនៃសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានកំណត់ថាជាកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានកំណត់ដោយគុណភាពនៃទំនាក់ទំនង semantic របស់មនុស្ស។ កម្រិតនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តបុគ្គលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការកសាងវិធីគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តសេចក្តីប្រាថ្នា semantic ។ កម្រិតនៃសុខភាព psychophysiological ត្រូវបានកំណត់ដោយបារម្ភនៃផ្ទៃក្នុង, ខួរក្បាល, អង្គការ neurophysiological នៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។

យោងទៅតាម B. S. Bratus កម្រិតនីមួយៗដែលមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្ទាល់របស់វា ក៏ត្រូវតែមានលំនាំលំហូររបស់វាដែរ។ អាស្រ័យហេតុនេះ បើទោះបីជាកម្រិតទំនាក់ទំនងគ្នា និងការពឹងផ្អែកគ្នាទៅវិញទៅមកក៏ដោយ ជម្រើសចម្រុះបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ កម្រិត និងគុណភាពនៃសុខភាពរបស់ពួកគេគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ម៉្យាងទៀត សុខភាពផ្លូវចិត្ត ដែលជាអង្គភាពពហុកម្រិត អាចរងទុក្ខក្នុងកម្រិតខ្លះ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនៅដដែល។

B. S. Bratus ស្នើឱ្យរំលឹកឡើងវិញនូវពាក្យសម្ដីរបស់ទស្សនវិទូអាល្លឺម៉ង់ Herder ដែលថាមនុស្សគឺជាមនុស្សដំបូង និងតែមួយគត់នៃសេរីភាពនៃធម្មជាតិ។ ធម្មជាតិបានបោះបង់ចោលមនុស្ស បានផ្តល់សេរីភាពដល់គាត់ ដែលជាតម្លៃខ្ពស់បំផុតរបស់យើង ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ បន្ទុកធ្ងន់បំផុត។ ខ្លឹមសាររបស់មនុស្សត្រូវតែសម្រេច, យកឈ្នះ។ ដំណើរការនៃភាពសមស្របនេះដោយបុគ្គលម្នាក់នៃខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ត្រូវបានអនុវត្តដោយឧបករណ៍ពិសេសមួយ - បុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ពោល​គឺ​បុគ្គល​មិន​ចេះ​គ្រប់​គ្រាន់​ដោយ​យក​អត្ថន័យ​នៃ​អត្ថិភាព​របស់​ខ្លួន​ក្នុង​ខ្លួន។ អត្ថន័យរបស់វាត្រូវបានទទួលអាស្រ័យលើទំនាក់ទំនងជាមួយលក្ខណៈសំខាន់ៗនៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្ស។ យោងទៅតាម Bratus លក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ "បទដ្ឋាន" ឬ "ភាពមិនធម្មតា" របស់វាអាស្រ័យលើរបៀបដែលវាបម្រើមនុស្សម្នាក់។

យោងទៅតាមនេះ B. S. Bratus កំណត់ការវិវឌ្ឍន៍ធម្មតានិងមិនធម្មតា។ "ការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតាគឺជាការអភិវឌ្ឍន៍ដែលនាំមនុស្សឱ្យទទួលបាននូវខ្លឹមសាររបស់មនុស្សទូទៅ"។ អ្នកនិពន្ធបង្ហាញពីលក្ខខណ្ឌ (ដែលជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផងដែរ) នៃការអភិវឌ្ឍន៍បទដ្ឋាន។ ពួកគេគឺជាអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកមនុស្សម្នាក់ទៀតជាតម្លៃនៅក្នុងខ្លួនវា ក្នុងនាមជាមនុស្ស បង្កប់នូវសក្តានុពលនៃប្រភេទ "មនុស្ស" (ទំនាក់ទំនងបង្កើតប្រព័ន្ធកណ្តាល); សមត្ថភាពក្នុងការបែងចែក ការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង និងសេចក្តីស្រឡាញ់ ជាមធ្យោបាយដើម្បីអនុវត្តទំនាក់ទំនងនេះ; ធម្មជាតិច្នៃប្រឌិតនៃជីវិត; តម្រូវការសម្រាប់សេរីភាពវិជ្ជមាន;

សមត្ថភាពក្នុងការមានឆន្ទៈសេរី; លទ្ធភាពនៃការរចនាដោយខ្លួនឯងនាពេលអនាគត; ទំនួលខុសត្រូវផ្ទៃក្នុងចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ជំនាន់អតីតកាល និងអនាគតកាល; ខិតខំស្វែងរកអត្ថន័យរួមក្នុងជីវិត។

VD Shadrikov ប្រើគំនិតនៃ "រដ្ឋខាងវិញ្ញាណ" - រដ្ឋដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃតម្លៃខាងវិញ្ញាណរបស់បុគ្គលនិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើតាមតម្លៃទាំងនេះ។ រដ្ឋខាងវិញ្ញាណត្រូវបានកំណត់ដោយការពង្រីកនៃស្មារតី, ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងដំណើរការនៃការយល់ពីការពិតនៃ subconscious នេះ, នៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងលទ្ធភាពនៃការយល់ដឹងពីបញ្ហានេះត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង; ការចុះសម្រុងគ្នានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ, ការលុបបំបាត់ភាពផ្ទុយគ្នាជាមួយនឹងបរិស្ថាន, ផ្តោតលើការសម្រេចបាននូវការពិត, តុល្យភាពខាងក្នុង, ទស្សនៈវិជ្ជមានលើជីវិត, ការពង្រឹងឆន្ទៈនិងការគ្រប់គ្រងរបស់វានៅលើផ្នែកនៃបុគ្គល; ការផ្លាស់ប្តូរទៅការគិតក្នុងន័យធៀប ផលិតភាពខ្ពស់នៃការស្រមើលស្រមៃ ដែលពង្រីកសមត្ថភាពព័ត៌មាននៃស្មារតី។ អារម្មណ៍នៃ ak-

សម្រាប់វិមាត្រ ontological នីមួយៗនៃមនុស្សម្នាក់ (យោងទៅតាម V. Frankl) និងកម្រិតនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលត្រូវគ្នានឹងពួកគេ (យោងទៅតាម B. S. Bratus) លក្ខណៈដែលមានអត្ថន័យអាចត្រូវបានកំណត់ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីធនធានផ្លូវចិត្តជាក់លាក់របស់មនុស្ស។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លក្ខណៈនៃកម្រិតផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ អាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈធនធានផ្ទាល់ខ្លួន។

ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ និងខ្លឹមសារនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តត្រូវតែចាត់ទុកជាប្រព័ន្ធ។ វិធីសាស្រ្តជាប្រព័ន្ធ បើកលទ្ធភាពនៃការសិក្សាអំពីការពិតផ្លូវចិត្ត ដោយគិតគូរពីភាពស្មុគស្មាញនៃកត្តាកំណត់ ដែលជាប្រភពនៃការពិតរបស់មនុស្សជាក់លាក់ បង្ហាញនៅក្នុងខ្លឹមសារនៃសកម្មភាពពិត ក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈសម្តែងដោយខ្លួនឯង នៅក្នុងបទពិសោធន៍។ នៅ​ទីនេះ​និង​ឥឡូវនេះ។

សកម្មភាព ការរួបរួមនៃគុណភាពផ្លូវចិត្ត សីលធម៌ ខាងវិញ្ញាណ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់វឌ្ឍនភាពខាងវិញ្ញាណ។ ការតំរង់ទិសនៃការគិតនិងអារម្មណ៍ ការរួមតូចនៃស្មារតី។ ស្ថានភាពខាងវិញ្ញាណគឺក្នុងពេលជាមួយគ្នាជាស្ថានភាពលើកទឹកចិត្តប៉ុន្តែមិនដូចការលើកទឹកចិត្តជីវសាស្រ្តទេ វានឹងក្លាយជាការលើកទឹកចិត្តខាងវិញ្ញាណដែលបង្កើតឡើងដោយតម្លៃខាងវិញ្ញាណរបស់បុគ្គល។

មនុស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខាង​វិញ្ញាណ តម្រង់​ទិស​សីលធម៌៖ “...

ការតំរង់ទិសខាងសីលធម៌មិនត្រឹមតែជាសម្ពាធខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាខ្លឹមសារ ដែលជាខ្សែណែនាំនៃការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតា គឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ .

ការពិត។ នៅលើមូលដ្ឋាននេះ អន្តរកម្មរបស់មនុស្ស និងបរិយាកាសរស់នៅត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាដំណើរការបន្តនៃ "ការដាក់ពង្រាយ" នៃមនុស្សម្នាក់ៗ ដែលតំណាងនៅក្នុងខ្លឹមសារ និងទិសដៅនៃសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពជីវិតពិត ដោយធានាឱ្យមានការឆ្លើយឆ្លងនៃរបៀបរស់នៅ។ រូបភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកនៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពជីវិតតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរនៃប្រព័ន្ធរងតម្លៃ-ន័យន័យនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ដូច្នេះ ធនធានផ្ទាល់ខ្លួនអាចត្រូវបានតំណាងថាជាប្រព័ន្ធនៃសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការលុបបំបាត់ភាពផ្ទុយគ្នាជាមួយបរិយាកាសរស់នៅ ដើម្បីជម្នះស្ថានភាពជីវិតមិនល្អ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរនៃវិមាត្រតម្លៃនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ដែលកំណត់ទិសដៅ និងបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ការយល់ដឹង។

តារាងទី 1

ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនិងលក្ខណៈខ្លឹមសារនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សពីទស្សនៈនៃវិធីសាស្រ្តធនធាន

វិមាត្រ Ontological របស់មនុស្ស (V. Frankl) កម្រិតនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត (B. S. Bratus) ធនធានផ្លូវចិត្ត

វិមាត្រខាងវិញ្ញាណ កម្រិតនៃសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន ការតំរង់ទិសសីលធម៌ (BS Bratus) ។ ស្ថានភាពខាងវិញ្ញាណ (V. D. Shadrikov) ។ សីលធម៌មនុស្សធម៌ (L.A. Aleksandrova)

វិមាត្រផ្លូវចិត្ត កម្រិតនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តបុគ្គល (S. Maddy, L. A. Aleksandrova) ។ ធនធានការពារផ្ទាល់ខ្លួន (Y.V. Malykhina)

វិមាត្រជីវសាស្រ្ត កម្រិតនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត សក្ដានុពលមុខងារ ផ្តល់នូវកម្រិតខ្ពស់នៃការអនុវត្តសកម្មភាព (V. A. Bodrov)

គន្ថនិទ្ទេស

1. Alexandrova L.A. នៅលើសមាសធាតុនៃភាពធន់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈជាមូលដ្ឋាននៃសន្តិសុខផ្លូវចិត្តរបស់ខ្លួននៅក្នុងពិភពទំនើប // ព័ត៌មាននៃសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Taganrog ។ វិស្វកម្មវិទ្យុ សាកលវិទ្យាល័យ 2005. V. 51. លេខ 7. S. 83-84 ។

2. Belinskaya E.P. ការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសង្គម-ផ្លូវចិត្ត // ចិត្តសាស្ត្រ។ ស្រាវជ្រាវ៖ អេឡិចត្រុង។ វិទ្យាសាស្ត្រ ទស្សនាវដ្តី 2009. លេខ 1 (3). URL៖ http://psystady.ru (ចូលប្រើថ្ងៃទី 07/18/2010)។

3. Bodrov V.A. បញ្ហានៃការយកឈ្នះភាពតានតឹង។ ផ្នែកទី 2. ដំណើរការ និងធនធានសម្រាប់ទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង // Psikhol. ទស្សនាវដ្តី 2006. V. 27. លេខ 2. S. 113-122 ។

4. Bratus B.S. ភាពមិនធម្មតានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ M.: ការគិត, 1988. 302 ទំ។

5. Bratus B.S. តើចិត្តវិទ្យាសីលធម៌អាចទៅរួចទេ? // បុរស។ 1998. លេខ 1. S. 50-59 ។

6. Kulikov L.V. អនាម័យនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ SPb., 2004. 464 ទំ។

7. Maddy S. R. ការបង្កើតអត្ថន័យនៅក្នុងដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត // ទិនានុប្បវត្តិចិត្តវិទ្យា។ 2005. V. 1. លេខ 6. S. 87-101 ។

8. Malykhina Ya.V. ទិដ្ឋភាពសង្គម-ចិត្តសាស្ត្រនៃការទប់ស្កាត់ជាប្រព័ន្ធនៃ "រោគសញ្ញាទូទៅនៃគម្លាត"៖ អ្នកនិពន្ធ។ ... កំប៉ុង។ ឌី ចិត្តសាស្ត្រ។ វិទ្យាសាស្ត្រ។ សាំងពេទឺប៊ឺគៈ RPGU 2004 ។

9. សិក្ខាសាលាស្តីពីចិត្តវិទ្យាសុខភាព / ed ។ G.S. Nikiforova ។ សាំងពេទឺប៊ឺគៈ Piter, 2005. 351 ទំ។

10. ចិត្តវិទ្យាជាក់ស្តែងនៃការអប់រំ៖ សៀវភៅសិក្សា។ ប្រាក់ឧបត្ថម្ភ / ed ។ I.V. Dubrovina ។ សាំងពេទឺប៊ឺគៈ Pi-

ter, 2004. 592 ទំ។

11. Frankl V. Man ក្នុងការស្វែងរកអត្ថន័យ។ M.: វឌ្ឍនភាព, 1990. 175 ទំ។

12. Shadrikov VD សមត្ថភាពខាងវិញ្ញាណ // ចិត្តវិទ្យានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនៅក្នុងការងាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងស្រុក។ SPb., 2000. S. 420-426 ។

13. Shuvalov A.V. សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស៖ វិធីសាស្រ្តនរវិទ្យា // Vestn. ជាក់ស្តែង ចិត្តសាស្ត្រ។ រូបភាព។ 2008. លេខ 4 (17) ។ ទំព័រ 18-24 ។

ISSN 1029-3388

Lavrik A.B.

ធនធានផ្ទាល់ខ្លួនជាលក្ខណៈសំខាន់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះវិធីសាស្រ្តធនធានដែលមានដើមកំណើតនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមនុស្សនិយមបានរីករាលដាលនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាដែលក្នុងនោះកន្លែងសំខាន់មួយត្រូវបានកាន់កាប់ដោយការសិក្សាអំពីការចាប់ផ្តើមនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលធ្វើឱ្យវាអាចយកឈ្នះលើស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាក។ ដូច្នេះបញ្ហានៃធនធានផ្លូវចិត្តត្រូវបានគ្របដណ្តប់យ៉ាងសកម្មនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ ដោយចាប់ផ្តើមពីយន្តការនៃការការពារផ្លូវចិត្ត និងអាកប្បកិរិយានៃការទប់ទល់ ហើយបញ្ចប់ដោយគោលគំនិតដូចជាសក្តានុពលសម្របខ្លួន សក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន ក៏ដូចជាភាពធន់នឹងភាពតានតឹង និងភាពធន់។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាសម័យទំនើបមាតិកានៃគំនិតនៃ "ធនធាន" កំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងជាផ្នែកមួយនៃការវិវត្តនៃទ្រឹស្តីនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ V.A. Bodrov កំណត់វាដូចខាងក្រោម: "ធនធានគឺជាសមត្ថភាពរាងកាយនិងខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្សម្នាក់ការប្រមូលផ្តុំដែលធានានូវការអនុវត្តកម្មវិធីនិងវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់ (យុទ្ធសាស្រ្ត) នៃអាកប្បកិរិយាដើម្បីការពារឬបន្ថយភាពតានតឹង" ។

ធនធានមានពីរប្រភេទ៖ ផ្ទាល់ខ្លួន និងបរិស្ថាន (និយាយម្យ៉ាងទៀត ចិត្តសាស្ត្រ និងសង្គម)។ ធនធានផ្ទាល់ខ្លួន (ផ្លូវចិត្ត វិជ្ជាជីវៈ រូបវន្ត) តំណាងឱ្យជំនាញ និងសមត្ថភាពរបស់បុគ្គល ធនធានបរិស្ថានឆ្លុះបញ្ចាំងពីលទ្ធភាពនៃជំនួយសម្រាប់បុគ្គល (ឧបករណ៍ សីលធម៌ អារម្មណ៍) ក្នុងបរិយាកាសសង្គម (ពីសមាជិកគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ សហការី) និងសម្ភារៈ។ ការគាំទ្រសម្រាប់ជីវិតរបស់មនុស្សដែលបានរួចរស់ជីវិតពីភាពតានតឹងឬនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌស្ត្រេស។

នៅក្នុងគំនិតធនធាននៃភាពតានតឹងដោយ S. Hobfall ធនធានត្រូវបានកំណត់ថាជាអ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ និងជួយគាត់សម្របខ្លួនក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិត។ នៅក្នុងក្របខណ្ឌនៃវិធីសាស្រ្តធនធាន ប្រភេទផ្សេងៗនៃធនធានទាំងបរិស្ថាន និងផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានពិចារណា។ នៅក្នុងគំនិតរបស់ S. Hobfall ការបាត់បង់ធនធានត្រូវបានចាត់ទុកថាជាយន្តការចម្បងដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មស្ត្រេស។ នៅពេលដែលមានការបាត់បង់ធនធាន ធនធានផ្សេងទៀតអនុវត្តមុខងារនៃការកំណត់ផលប៉ះពាល់ខាងផ្នែកផ្លូវចិត្ត និងសង្គមនៃស្ថានភាព។ ការបាត់បង់ធនធានខាងក្នុង និងខាងក្រៅនាំឱ្យបាត់បង់សុខុមាលភាពប្រធានបទ មានបទពិសោធន៍ជាស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពសុខភាពរបស់បុគ្គល។

A.G. Maklakov ណែនាំគំនិតនៃ "សក្តានុពលនៃការសម្របខ្លួនផ្ទាល់ខ្លួន" ដែលត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងមានអត្ថន័យនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃគំនិតនៃការបន្សាំ។ អ្នកនិពន្ធចាត់ទុកសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនទាំងជាបុគ្គល និងទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គល ចាត់ទុកថាជាដំណើរការ និងជាទ្រព្យសម្បត្តិនៃប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង ដែលរួមមានសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅ។

វាច្បាស់ណាស់ថាធនធានផ្សេងៗគ្នាដើរតួនាទីខុសៗគ្នាក្នុងការសម្របខ្លួនរបស់មនុស្ស និងយកឈ្នះលើព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏លំបាក។ L.V. Kulikov សំដៅលើធនធានផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានសិក្សាច្រើនបំផុត៖ ការលើកទឹកចិត្តសកម្មដើម្បីយកឈ្នះ អាកប្បកិរិយាចំពោះ

ភាពតានតឹងជាឱកាសមួយដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងលទ្ធភាពនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ភាពខ្លាំងនៃគំនិតខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង អារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯង "ភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង"; អាកប្បកិរិយាសកម្មនៃជីវិត; ការគិតវិជ្ជមាននិងសមហេតុផល; គុណភាពអារម្មណ៍ - ឆន្ទៈ; ធនធានរាងកាយ - ស្ថានភាពសុខភាពនិងអាកប្បកិរិយាចំពោះវាជាតម្លៃ។

គុណសម្បត្តិដែលបានរាយបញ្ជីភាគច្រើនជាមួយនឹងលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផ្លូវចិត្ត (គូសបញ្ជាក់ដោយ I.V. Dubrovina): ភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង ចំណាប់អារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងជីវិត សេរីភាពនៃការគិត និងគំនិតផ្តួចផ្តើម ការលះបង់ចំពោះផ្នែកណាមួយនៃសកម្មភាពវិទ្យាសាស្ត្រ និងជាក់ស្តែង។ សកម្មភាព និងឯករាជ្យភាព ទំនួលខុសត្រូវ និងសមត្ថភាពក្នុងការប្រថុយប្រថាន ជំនឿលើខ្លួនឯង និងការគោរពចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ភាពស្របច្បាប់ក្នុងមធ្យោបាយនៃការសម្រេចគោលដៅ សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ខ្លាំង ការយល់ដឹងអំពីបុគ្គលរបស់បុគ្គល និងការភ្ញាក់ផ្អើលរីករាយចំពោះភាពប្លែកនៃទាំងអស់គ្នា។ មនុស្សនៅជុំវិញ ការច្នៃប្រឌិតក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិត និងសកម្មភាព គឺជាធនធានផ្ទាល់ខ្លួន។

អ្នកស្រាវជ្រាវក៏និយាយអំពីធនធានផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គល ដែលរួមមានលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ និងធនធានសង្គម-ចិត្តសាស្ត្រ ដែលជាធម្មតាត្រូវបានគេយល់ថាជាអត្ថប្រយោជន៍ដែលប្រាក់ផ្តល់ឱ្យ ជំនួយសង្គម (ទំនាក់ទំនងសង្គម និងទំនាក់ទំនង) ជំនាញសង្គម និងអំណាច។ សារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់យោងទៅតាម M. Argyle គឺជាជំនាញសង្គម។ ជាពិសេស Extroverts ដែលមានជំនាញសង្គមកាន់តែរីកចម្រើន កាន់តែសប្បាយចិត្តដោយសារទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ សុភមង្គលក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរដែលទាក់ទងនឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ គុណភាពនៃភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងជំនាញភេទដូចគ្នា [ibid]។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ខណៈដែលបុគ្គលដែលពិបាកទំនាក់ទំនង ឬខ្វះជំនាញសង្គម ជារឿយៗរស់នៅក្នុងភាពឯកោក្នុងសង្គម និងភាពឯកោ។ ភាពទាក់ទាញខាងរាងកាយជាធនធានក៏អាចមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីវ័យក្មេងព្រោះវាលើកកម្ពស់ប្រជាប្រិយភាពជាមួយភេទផ្ទុយជាមួយនិយោជកដែលរួមចំណែកដល់កំណើនអាជីព។

ធនធានផ្លូវចិត្តត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រពៃណីទាក់ទងនឹងការសិក្សាអំពីការចាប់ផ្តើមស្ថាបនានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃទិសដៅមនុស្សសាស្ត្រនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា។ ទិសដៅដ៏សំខាន់បំផុតនៃការស្រាវជ្រាវក្នុងន័យនេះគឺដើម្បីសិក្សាពីរបៀបដែលមនុស្សស៊ូទ្រាំនឹងព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏លំបាក ដោយសារតែគុណសម្បត្តិ និងលក្ខណៈសម្បត្តិអ្វីខ្លះដែលពួកគេយកឈ្នះលើភាពតានតឹង។ ក្នុងន័យនេះ បញ្ហានៃអាកប្បកិរិយាប្រឈមមុខនឹងវិវឌ្ឍន៍ លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានបង្ហាញថា រួមចំណែកដល់ ឬរារាំងបុគ្គលក្នុងការទប់ទល់នឹងស្ថានភាពជីវិតធ្ងន់ធ្ងរ។

តួនាទីសំខាន់ក្នុងរឿងនេះមានការសិក្សារួមអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ក្នុងនាមជា L.I. Antsyferova ជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានពិភពជីវិតពិសេសរបស់គាត់ ដែលប្រវត្តិបុគ្គលរបស់គាត់គឺ "នៅក្នុងដីល្បាប់" ដើរតួជាអ្នកសម្រុះសម្រួលនៃព្រឹត្តិការណ៍ ដោយដាក់ពួកគេឱ្យដំណើរការផ្លូវចិត្ត មុនពេលជ្រើសរើសប្រភេទយុទ្ធសាស្រ្តសមស្របសម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ លើសពីនេះ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការគិតគូរពីកម្រិតនៃ "ភាពតានតឹងខាងជីវប្រវត្តិ" នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់៖ មានតែក្នុងករណីនេះទេដែលអាចកំណត់ថាតើនេះ ឬបច្ចេកទេសនោះគឺជាការឆ្លើយតបធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ចំពោះបញ្ហាជីវិតដ៏លំបាក ឬ ថាតើវាដើរតួជាស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។

ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការវិវឌ្ឍន៍នៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងនៃការខកចិត្តគឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលដែលមានសំណុំជាក់លាក់នៃលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត។ លក្ខណៈពិសេសស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកនិពន្ធផ្សេងៗគ្នាថាជា "អារម្មណ៍

ទ្រព្យសម្បត្តិរួម” ដែលបង្កើនធនធាននៃការប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស បន្ទាប់មកជា “ការស៊ូទ្រាំផ្ទាល់ខ្លួន” ត្រូវបានគេយល់ថាជាសមត្ថភាពដែលអាចយកឈ្នះលើការលំបាកយ៉ាងសកម្ម។ ធនធានផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតអាកប្បកិរិយារួមបញ្ចូលគ្នា។ សមត្ថភាពក្នុងការរួមបញ្ចូលអាកប្បកិរិយាកាន់តែខ្ពស់ ការយកឈ្នះលើស្ថានភាពស្ត្រេសកាន់តែជោគជ័យ។ ទ្រឹស្ដីទ្រឹស្ដីផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ផងដែរ។ នេះគឺជាខ្លឹមសារផ្លូវចិត្តនៃគំនិតនៃចំណង់ចំណូលចិត្តដែលណែនាំដោយ L. N. Gumilyov ដោយអ្នកតំណាងនៃ St. Leontiev ដោយផ្អែកលើការសំយោគនៃគំនិតទស្សនវិជ្ជារបស់ M. K. Mamardashvili, P. Tillich, E. Fromm និង V. Frankl ។

គោលគំនិតនៃសក្ដានុពលនៃការបន្សាំផ្ទាល់ខ្លួនបានមកពីគំនិតនៃការសម្របខ្លួន និងដំណើរការជាមួយពាក្យប្រពៃណីសម្រាប់គំរូវិទ្យាសាស្ត្រនេះ។ A.G. Maklakov ចាត់ទុកសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនមិនត្រឹមតែបុគ្គលម្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលផងដែរ។ ការបន្សាំត្រូវបានចាត់ទុកដោយគាត់មិនត្រឹមតែជាដំណើរការមួយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាទ្រព្យសម្បត្តិនៃប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដែលកំពុងរស់នៅ ដែលរួមមានសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅ។ សមត្ថភាព​សម្រប​ខ្លួន​របស់​មនុស្ស​អាស្រ័យ​លើ​លក្ខណៈ​ផ្លូវចិត្ត​របស់​បុគ្គល។ វាគឺជាលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះដែលកំណត់លទ្ធភាពនៃបទប្បញ្ញត្តិគ្រប់គ្រាន់នៃរដ្ឋសរីរវិទ្យា។ សមត្ថភាពសម្របខ្លួនកាន់តែសំខាន់ ប្រូបាប៊ីលីតេកាន់តែខ្ពស់ដែលរាងកាយរបស់មនុស្សនឹងរក្សាបាននូវដំណើរការធម្មតា និងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៃសកម្មភាពនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកត្តាបរិស្ថានផ្លូវចិត្ត។

D. A. Leontiev ជាវេន ណែនាំពីគោលគំនិតនៃសក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួន ជាលក្ខណៈបុគ្គលជាមូលដ្ឋាន ដែលជាស្នូលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ សក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួន យោងតាមលោក D. Leontiev គឺជាលក្ខណៈសំខាន់មួយនៃកម្រិតនៃភាពចាស់ទុំផ្ទាល់ខ្លួន ហើយបាតុភូតចម្បងនៃភាពចាស់ទុំផ្ទាល់ខ្លួន និងទម្រង់នៃការបង្ហាញសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនគឺគ្រាន់តែជាបាតុភូតនៃការកំណត់បុគ្គលិកលក្ខណៈដោយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ សក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួនឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតដែលមនុស្សម្នាក់យកឈ្នះលើកាលៈទេសៈដែលបានផ្តល់ឱ្យ ទីបំផុតការយកឈ្នះលើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ក៏ដូចជារង្វាស់នៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ដើម្បីធ្វើការលើខ្លួនគាត់ និងលើកាលៈទេសៈនៃជីវិតរបស់គាត់។

ទម្រង់ជាក់លាក់មួយនៃការបង្ហាញសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនគឺការយកឈ្នះដោយបុគ្គលដែលមានលក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់។ លក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផលទាំងនេះអាចត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈហ្សែន ជំងឺ somatic ឬពួកគេអាចបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផលពីខាងក្រៅ។ ជាក់ស្តែងមានលក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផលសម្រាប់ការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈ ពួកគេពិតជាអាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានយកឈ្នះ សម្របសម្រួល ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ត្រូវបានខូចដោយសារតែការណែនាំនៃកត្តានៃវិមាត្របន្ថែមទៅក្នុងប្រព័ន្ធនេះ ការកំណត់ខ្លួនឯងជាចម្បងដោយផ្អែកលើ លើសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន។

ឥទ្ធិពលនៃសក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាដោយគោលគំនិតដូចជាឆន្ទៈ កម្លាំងអត្មា ការគាំទ្រខាងក្នុង ទីតាំងនៃការគ្រប់គ្រង ការតំរង់ទិសសកម្មភាពជាដើម។ ត្រឹមត្រូវបំផុត យោងទៅតាម D.A. Leontiev ខ្លឹមសារនៃគំនិតនៃ "សក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួន" ត្រូវគ្នាទៅនឹងគំនិតនៃភាពរឹងប៉ឹងដែលណែនាំដោយ S. Maddy ដែលត្រូវបានកំណត់ថាមិនមែនជាគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនទេ ប៉ុន្តែជាប្រព័ន្ធនៃអាកប្បកិរិយា និងជំនឿ ក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយដែលអាចទទួលយកបានចំពោះការបង្កើត និង ការអភិវឌ្ឍន៍ ជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈជាមូលដ្ឋានដែលសម្របសម្រួលផលប៉ះពាល់លើស្មារតី និងអាកប្បកិរិយារបស់នាងគ្រប់ប្រភេទនៃកាលៈទេសៈអំណោយផល និងមិនអំណោយផល ពីបញ្ហា somatic និង

ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រនិងជាក់ស្តែង "មនុស្សជាតិនៃការអប់រំ" លេខ 1/2014

ជំងឺទៅនឹងលក្ខខណ្ឌសង្គម។ ភាពរឹងម៉ាំត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកនិពន្ធថាជាលក្ខណៈរួមបញ្ចូលគ្នានៃបុគ្គលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាកក្នុងជីវិត។ ភាពរឹងប៉ឹង សំដៅលើភាពរឹងមាំខាងផ្លូវចិត្ត និងប្រសិទ្ធភាពបន្ថែមរបស់បុគ្គល ដែលជាសូចនាករនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។

ជាទូទៅវិធីសាស្រ្តធនធានបើកលទ្ធភាពនៃការសិក្សាអំពីការពិតផ្លូវចិត្តនៅក្នុងប្រព័ន្ធនៃអន្តរកម្ម "មនុស្ស - បរិយាកាសរស់នៅ" ដោយគិតគូរពីភាពស្មុគស្មាញនៃកត្តាកំណត់ដែលជាប្រភពនៃការពិតរបស់មនុស្សជាក់លាក់ដែលតំណាងនៅក្នុងមាតិកា។ នៃសកម្មភាពជាក់ស្តែង នៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនឯង នៅក្នុងការពិតដែលបានជួបប្រទះនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។ អន្តរកម្មរបស់មនុស្ស និងបរិយាកាសរស់នៅកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពជីវិតជាក់លាក់ និងជាកត្តាជំរុញឱ្យមានធនធានផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួន។ ធនធានផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអន្តរកម្មនៃមនុស្សម្នាក់និងបរិយាកាសរស់នៅដែលជាដំណើរការបន្តនៃ "ការដាក់ពង្រាយ" របស់បុគ្គលម្នាក់ដែលតំណាងនៅក្នុងមាតិកានិងទិសដៅនៃសកម្មភាពនៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតពិត។

ដូច្នេះ ធនធានផ្ទាល់ខ្លួន ដែលជាគុណសម្បតិ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្ស រួមចំណែកក្នុងការលុបបំបាត់ភាពផ្ទុយគ្នារវាងបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងបរិយាកាសរស់នៅដោយរលូន យកឈ្នះលើកាលៈទេសៈខាងក្រៅមិនល្អ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធរងតម្លៃ-ន័យនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ដែលកំណត់វ៉ិចទ័រនៃទិសដៅរបស់វា មូលដ្ឋានសម្រាប់ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។

បញ្ជីគន្ថនិទ្ទេស

1. Antsyferova, L.I. បុគ្គលិកលក្ខណៈក្នុងស្ថានភាពជីវិតលំបាក៖ ការគិតឡើងវិញ ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព និងការការពារផ្លូវចិត្ត [អត្ថបទ] / L.I. Antsyferova // ទិនានុប្បវត្តិចិត្តសាស្ត្រ។ - 1994. - លេខ 1 .S. ៣-១៦.

2. Argyle, M. ចិត្តវិទ្យានៃសុភមង្គល [អត្ថបទ] / M. Argyle ។ - លើកទី 2 - St. Petersburg: Peter, 2003. - 271 ទំ។

3. Bodrov, V.A. បញ្ហានៃការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង។ ផ្នែកទី 2. ដំណើរការ និងធនធានដើម្បីជំនះភាពតានតឹង [អត្ថបទ] / V.A. Bodrov // ទិនានុប្បវត្តិចិត្តសាស្ត្រ។ - 2006. - T. 27. - លេខ 2. - S. 113-122 ។

4. Kulikov, L.V. ចិត្តវិទ្យានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ [អត្ថបទ] / L.V. គូលីកូវ។ - សាំងពេទឺប៊ឺគឆ្នាំ 2004 ។ - 464 ទំ។

5. Leontiev, D.A. បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន៖ សក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួនជាមូលដ្ឋាននៃការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង [អត្ថបទ] / D.A. Leontiev // Uchenye zapiski នៃនាយកដ្ឋានចិត្តវិទ្យាទូទៅនៃសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋម៉ូស្គូ។ M.V. ឡូម៉ូណូសូវ។ កិច្ចការ។ 1/ Ed ។ B.S. Bratusya, D.A. លោក Leontiev ។ - M. : Meaning, 2002. - S. 56-65 ។

6. Maklakov, A.G. សក្តានុពលនៃការសម្របខ្លួនផ្ទាល់ខ្លួន៖ ការចល័ត និងការព្យាករណ៍របស់វានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរ [អត្ថបទ] / A.G. Maklakov // ទិនានុប្បវត្តិចិត្តសាស្ត្រ។ - 2001. - T. 22. - លេខ 1. - S. 16-24 ។

7. Muzdybaev, K. យុទ្ធសាស្រ្តនៃការស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកក្នុងជីវិត។ ការវិភាគទ្រឹស្តី [អត្ថបទ] / K. Muzdybaev // ទិនានុប្បវត្តិសង្គមវិទ្យានិងនរវិទ្យាសង្គម។ - លេខ 1. - 1998. - លេខ 2 ។ - ស. ១០០-១០៩ ។

8. សិក្ខាសាលាស្តីពីចិត្តវិទ្យាសុខភាព [អត្ថបទ] / ed. G.S. Nikiforova ។ - សាំងពេទឺប៊ឺគៈ ពេត្រុស ឆ្នាំ ២០០៥ - ៣៥១ ទំ។

9. ចិត្តវិទ្យាជាក់ស្តែងនៃការអប់រំ [អត្ថបទ]: Proc ។ ប្រាក់ឧបត្ថម្ភ / ed ។ I.V. ឌូរ៉ូវីណា។ - សាំងពេទឺប៊ឺគៈ ពេត្រុស ឆ្នាំ ២០០៤ - ៥៩២ ទំ។

10. ចិត្តវិទ្យា [អត្ថបទ]: សៀវភៅសិក្សា / ed ។ A.A. Krylova ។ - M. , 1999. - 584 ទំ។

11. Solovieva, S.L. ធនធានផ្ទាល់ខ្លួន។ [ធនធានអេឡិចត្រូនិក] / S.L. Solovieva // ចិត្តវិទ្យាវេជ្ជសាស្ត្រនៅប្រទេសរុស្ស៊ី៖ អេឡិចត្រុង។ វិទ្យាសាស្ត្រ គណៈវិនិច្ឆ័យ។ - 2010. - № 2. URL: http://medpsy.ru

12. Maddi, S.R., Khoshaba, D.M. ភាពរឹងប៉ឹង និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត // ទិនានុប្បវត្តិនៃការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ -១៩៩៤។ - តុលា - វ៉ុល។ 63. - លេខ 2. - R 265-274 ។

ធនធានគឺ
អាច​យក​មក​វិញ​បាន​ហើយ​មិន​បាន។ ធនធានដែលមិនអាចកកើតឡើងវិញរួមមានពេលវេលា និងផ្នែកសុខភាព។
ខាងក្រៅ (លុយ ពេលវេលា) និងខាងក្នុង (សុខភាព ថាមពល)

ធនធានមានពីរប្រភេទ

1. ធនធានផ្ទាល់ខ្លួន(ផ្លូវចិត្ត, វិជ្ជាជីវៈ, រាងកាយ) តំណាងឱ្យជំនាញនិងសមត្ថភាពរបស់មនុស្ស,

1. ធនធានបរិស្ថានឆ្លុះបញ្ចាំងពីលទ្ធភាពទទួលបានជំនួយផ្ទាល់ខ្លួន (ឧបករណ៍ សីលធម៌ អារម្មណ៍) នៅក្នុងបរិយាកាសសង្គម (ពីសមាជិកគ្រួសារ មិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ

ការប្រើប្រាស់ធនធាន
ធនធានអាចត្រូវបានចំណាយ ឬវិនិយោគ អ្នកអាចរកបានដោយខ្លួនឯង និងដោយស្មោះត្រង់ ឬដោយការចំណាយរបស់អ្នកដទៃ។

ការចំណាយ- នេះ​ជា​ការ​ប្រើប្រាស់​ធនធាន​មិន​សមរម្យ ការ​ចំណាយ ការ​បំផ្លាញ​ធនធាន។

ការរួមចំណែក- នេះគឺជាការប្រើប្រាស់ធនធានដែលមានគោលបំណងសម្រេចបានលទ្ធផលជាក់លាក់មួយ (ជាជម្រើសមួយ - ដើម្បីស្ដារធនធាននេះ ឬធនធានផ្សេងទៀត)។

ស្ថានភាពធនធាន (ឬ - ដើម្បីនៅក្នុងធនធានមួយ) - វត្តមាននៃកម្លាំងរាងកាយផ្លូវចិត្តនិងខាងវិញ្ញាណនិងថាមពលដើម្បីដោះស្រាយភារកិច្ចនាពេលខាងមុខ។

ប្រភេទនៃស្ថានភាពធនធាន

ប្រភេទធនធានសំខាន់ៗគឺធនធានរូបវ័ន្ត ផ្លូវចិត្ត ធនធានផ្ទាល់ខ្លួន និងខាងវិញ្ញាណ។

រាងកាយ ស្ថានភាពធនធានគឺជាមនុស្សដែលសម្រាកបានល្អ សម្រាកបានល្អ និងប្រុងប្រយ័ត្នខាងរាងកាយ។

ផ្លូវចិត្ត ស្ថានភាពធនធាន - ស្ថានភាពនៃទំនុកចិត្ត, អារម្មណ៍រីករាយ, នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានភាពរឹងមាំនិងថាមពល, សមត្ថភាពក្នុងការបំពេញភារកិច្ចមួយ។
មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងស្មារតីឬមិនជឿលើខ្លួនឯងឬត្រូវបានគេជឿជាក់ថាគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងទេ maestro ធ្លាក់ទឹកចិត្តឬនៅក្នុងដៃនៃ muse បំផុសគំនិត - ទាំងអស់នេះគឺជាការពិពណ៌នាផ្សេងគ្នានៃវត្តមានឬអវត្តមាននៃធនធានផ្លូវចិត្ត។

របៀបផ្ទុកធនធានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលពួកគេចង់ជួយមនុស្សម្នាក់ ពួកគេព្យាយាមបង្កើនស្ថានភាពធនធានរបស់គាត់ នៅពេលដែលពួកគេចង់ជ្រៀតជ្រែក ពួកគេព្យាយាមយកគាត់ចេញពីស្ថានភាពធនធាន។

មានវិធីជាច្រើន៖
កក់ក្តៅ. ដើម្បីធ្វើឱ្យព្រលឹងមានភាពកក់ក្តៅ - ជាមួយនឹងសម្លេងខាងវិញ្ញាណពាក្យកក់ក្តៅការដឹងគុណ។
ក្តៅជាង. លើកទឹកចិត្ត - ដោយភាពរីករាយរបស់អ្នកផ្ទាល់ សម្លេងដ៏រស់រវើក ការបង្កើតថាមពល ជំនឿលើភាពជោគជ័យ។ បើចាំបាច់កំដៅឡើង៖ "តើអ្វីទៅដែលអង្គុយចុះ?! ធ្វើការ!"។ មនុស្សពេញវ័យដែលចងចាំអ្វីដែលជាកាតព្វកិច្ច - ដើម្បីរំលឹកពីបំណុលខ្ពស់របស់ពួកគេ។ ពេលខ្លះ - ដើម្បីបន្លាច, ខឹង, ប្រើសម្លេងអវិជ្ជមានខ្លាំង។
ចាន​បង្គន់. ជួយនិយាយចេញ បំបាត់ការភ័យខ្លាច ឬបទពិសោធន៍ដែលរំខានផ្សេងៗ។
កញ្ចក់មាស. បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង៖ ការសរសើរ និងការសរសើរ។ "អ្នកធ្វើបានល្អ", "អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យ!", "អ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ!"
ការគាំទ្រអាជីវកម្ម. ជួយធ្វើជាម្ចាស់នៃជំនាញចាំបាច់៖ គ្រាន់តែពន្យល់យ៉ាងច្បាស់ ការគាំទ្រក្នុងការប៉ុនប៉ងលើកដំបូង អបអរសាទរភាពជោគជ័យ។

- តួនាទីអ្នកសុបិន តួនាទីអ្នកប្រាកដនិយម និងតួនាទីអ្នករិះគន់។
នៅក្នុងយុទ្ធសាស្ត្រនេះ មានតែការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានកំណត់៖ យើងតែងតែចាប់ផ្តើមជាមួយ Dreamer ដោយបិទការរិះគន់ផ្ទៃក្នុង និងចាប់ផ្តើមការហោះហើរដោយឥតគិតថ្លៃនៃការស្រមើស្រមៃ។ អ្នកសុបិនត្រូវតែធ្វើការចេញនូវសម្ភារៈដែលអ្នករិះគន់ និងអ្នកប្រាកដនិយមនឹងដំណើរការ។

គិតតាមគម្រោងថ្មីរបស់អ្នក ប្រើយុទ្ធសាស្ត្រនេះ៖ ជាដំបូង អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសុបិន្តដោយសេរី ដោយសន្មតថាអ្វីៗដំណើរការចេញ អ្នកមានពេលវេលា លុយគ្មានដែនកំណត់ ដែលមនុស្សទាំងអស់ជួបពាក់កណ្តាលផ្លូវ សំណាងគឺជាមិត្តរបស់អ្នក ... - សុបិនមានប្រយោជន៍ .
នៅពេលដែលអ្នកបានសុបិន អ្នកបានបង្កើតគម្រោងមួយដែលបំផុសគំនិតអ្នក - បើកអ្នកប្រាកដនិយម៖ គិតថាក្នុងនាមជាអ្នកជំនួញ តើជំហានអ្វីខ្លះដែលអាចនិងគួរត្រូវបានយកទៅអនុវត្តគម្រោងនេះ។ កន្លែងដែលត្រូវទទួលបានពេលវេលា ប្រាក់ មូលដ្ឋានសម្ភារៈ ដែលប្រជាជនអាចនិងគួរត្រូវបានភ្ជាប់ - ព័ត៌មានលម្អិត និងព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់។ កុំគិតអំពីការលំបាក និងបរាជ័យដែលអាចកើតមាននៅឡើយ គ្រាន់តែរៀបរាប់មួយជំហានម្តងៗពីរបៀបដែលអ្នកនឹងធ្វើវាទាំងអស់ និងសម្រេចបានគ្រប់យ៉ាង។ ប្រាប់វិធី និងវិធីជាច្រើន កំណត់កាលបរិច្ឆេទ និងកាលបរិច្ឆេទកំណត់ ដាក់ឈ្មោះជំហានដំបូងរបស់អ្នក។ មិនអីទេ!
ហើយនៅពេលដែលអ្នកយល់ពីអ្វីដែលវាអាចមើលទៅដូចនៅក្នុងការពិត សូមពិនិត្យមើលគម្រោងរបស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់៖ គិតអំពីកន្លែងដែលអាចមានការបរាជ័យ និងកំហុស កន្លែងដែលអ្នកត្រូវ "ដាក់ចំបើង" តើការលំបាកអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវគិតម្តងទៀត។ អ្នករិះគន់មិនមែនជាអ្នករិះគន់ទេ ចាត់ទុកគម្រោងរបស់អ្នកជាវិជ្ជមាន។

- ស្ថានភាពលំហូរ (ការបំផុសគំនិត)

យោងទៅតាម Csikszentmihalyi បញ្ជីនៃលក្ខណៈសកម្មភាពជាច្រើនអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលរួមចំណែកដល់បទពិសោធន៍នៃស្ថានភាពលំហូរ:

គោលដៅច្បាស់លាស់ (ការរំពឹងទុក និងច្បាប់ខុសគ្នា)។
ការផ្តោតអារម្មណ៍និងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ - កម្រិតខ្ពស់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍លើតំបន់នៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលមានកម្រិត (មនុស្សម្នាក់ដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពមានឱកាសផ្តោតអារម្មណ៍លើវាហើយជ្រមុជចូលទៅក្នុងវាជ្រៅ) ។
ការបាត់បង់ស្មារតីនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសកម្មភាពនិងការយល់ដឹង។
ការយល់ឃើញខុសនៃពេលវេលា។
មតិប្រតិកម្មដោយផ្ទាល់ និងភ្លាមៗ (ជោគជ័យ និងបរាជ័យក្នុងដំណើរការគឺជាក់ស្តែង ដូច្នេះឥរិយាបថអាចផ្លាស់ប្តូរបានតាមតម្រូវការ)។
តុល្យភាពរវាងកម្រិតនៃសមត្ថភាពរបស់ប្រធានបទ និងការលំបាកនៃកិច្ចការ (សកម្មភាពមិនប្រែទៅជាងាយស្រួលពេក ឬពិបាកសម្រាប់មុខវិជ្ជានោះទេ)។
អារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រងពេញលេញលើស្ថានភាព ឬសកម្មភាព។
សកម្មភាព​ខ្លួន​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​ថា​ជា​រង្វាន់ ដូច្នេះ​វា​ជា​ការ​ពិបាក។

បច្ចេកទេសដែលប្រើជាទូទៅក្នុងដំណើរការ

ការស្តារនីតិសម្បទានិងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

F.E. Vasilyuk (1984), បែងចែកគំនិតនៃភាពតានតឹង, ការខកចិត្ត, ជម្លោះនិងវិបត្តិ, បង្ហាញអំពីវិស័យបួនដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងពិភពជីវិត - ភាពរឹងមាំ, សកម្មភាព, ស្មារតីនិងឆន្ទៈ។ តាមគំនិតរបស់យើង ធនធានសម្រាប់ទប់ទល់នឹងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈយ៉ាងងាយស្រួលចំពោះវិស័យប្រភេទទាំងនេះ។ ដូច្នោះហើយ គេអាចបែងចែកបច្ចេកទេសដែលត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងដំណើរការនៃការស្តារនីតិសម្បទា និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ អាស្រ័យលើធនធានដែលទប់ទល់ដែលពួកគេមានបំណងថែទាំ។ បច្ចេកទេសជាច្រើននៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររាងកាយ (ឧទាហរណ៍ E.S. Mazur, 2003) បច្ចេកទេសផ្តោតអារម្មណ៍ (Yu. Dzhendlin, 2000) មានគោលបំណងរក្សាភាពរឹងមាំ - ចំណាប់អារម្មណ៍ បំណងប្រាថ្នា សកម្មភាព។ គោលដៅចម្បងរបស់ពួកគេគឺដើម្បីដាស់មនុស្សម្នាក់នូវបំណងប្រាថ្នាដើម្បីរស់នៅ, ទប់ទល់នឹងស្ថានភាព, ដើម្បីបន្ទាប់មកពឹងផ្អែកលើបំណងប្រាថ្នានេះ, ចំណាប់អារម្មណ៍នៅពេលធ្វើការជាមួយបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុត។ ការពឹងផ្អែកលើសកម្មភាពកំឡុងពេលស្តារនីតិសម្បទាសំដៅលើសកម្មភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាក លើបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើសកម្មភាព និងឈ្នះ។ "ព្យាយាមធ្វើវា" - បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់មិនត្រឹមតែក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាកប្បកិរិយាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្នុងការយល់ដឹង, ការព្យាបាលដោយសិល្បៈ, ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររាងកាយ, ការព្យាបាលដោយចលនា។ ជាចុងក្រោយ មនសិការរួមបញ្ចូលការយល់ដឹងអំពីរបៀប និងមូលហេតុដែលខ្ញុំធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ ការជ្រើសរើស កិច្ចព្រមព្រៀងលើការជម្រុញដែលមានជម្លោះ។ វិស័យប្រភេទនេះរួមមានបច្ចេកទេសមួយចំនួននៃចិត្តវិទ្យា ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអត្ថិភាព ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររបស់មនុស្ស។ ការងារក្នុងវិស័យនេះគឺជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីដឹងថាអារម្មណ៍, ផលប៉ះពាល់, កំហុស, បទពិសោធន៍គឺជាបាតុភូតមួយចំនួនដែលមានមូលហេតុនិងផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មកពួកគេឈប់លាក់បាំងអ្វីៗជុំវិញខ្លួន (ឧទាហរណ៍ បាតុភូតនៃ "ការឈ្លានពាន" នៃការចងចាំ អារម្មណ៍នៃកំហុស ការភ័យខ្លាច) និងការស្តារនីតិសម្បទាបន្ថែម ឬការងារផ្លូវចិត្តអាចធ្វើទៅបាន។ ជាឧទាហរណ៍ យើងអាចរំលឹកឡើងវិញនូវបច្ចេកទេសរីករាលដាលនៃការកសាងស្ថានការណ៍ឡើងវិញ (ឧទាហរណ៍ S. Maddi, 1997, 1998) - ព្រឹត្តិការណ៍នេះត្រូវបានពិចារណាក្នុងទស្សនៈពង្រីក មូលហេតុ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមានរបស់វាត្រូវបានពិចារណា និងវិភាគ ដែលនាំទៅដល់ការវាយតម្លៃឡើងវិញ។ នៃការគំរាមកំហែង និងអវិជ្ជមាននៃព្រឹត្តិការណ៍ខ្លួនវា តួនាទីរបស់វានៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សទាំងមូល។

ការស្វែងរកធនធានផ្លូវចិត្ត និងការពឹងផ្អែកលើធនធានទាំងនេះ ជាក្បួនគឺជាពេលវេលាដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងការស្តារនីតិសម្បទាក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

? តើត្រូវស្វែងរកដោយជាក់លាក់របៀបគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

1. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការគ្រប់គ្រងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងសកម្ម និងយកឈ្នះលើការលំបាក ហើយជំនឿទាំងនេះនៅតែមិនអាចរង្គោះរង្គើក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ វាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គាត់ក្នុងការពឹងផ្អែកលើធនធានផ្លូវចិត្តទាំងនេះ។ ប្រសិនបើ (ច្រើនជាញឹកញាប់) នេះមិនមែនជាករណីទេ ការស្វែងរកដោយយកចិត្តទុកដាក់សម្រាប់ធនធានផ្លូវចិត្តគឺចាំបាច់ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារ និងរក្សាទំនុកចិត្ត និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

1. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានបំរែបំរួលទីពីរនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងផងដែរ - នៅពេលដែលមិនពឹងផ្អែកលើធនធានផ្លូវចិត្តប៉ុន្តែតាមរយៈអត្ថិភាពជាក់ស្តែង។ បុគ្គលិកលក្ខណៈទទួលយកទំនួលខុសត្រូវរបស់ខ្លួនចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង និងអ្វីដែលនឹងកើតឡើង - និងអាកប្បកិរិយានៃផ្នែកលើកទឹកចិត្ត - ន័យនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ - ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងត្រូវបានដោះស្រាយ។ ការធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ផ្ទុយនឹងបទពិសោធន៍ មនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរ បង្កើតជំនឿ និងអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

គំនិតនៃ "ធនធាន"

ប្រើក្នុងការសិក្សាផ្សេងៗទាក់ទងនឹងការសិក្សាអំពីការពិតផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះវាបានរីករាលដាលនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា វិធីសាស្រ្តធនធានដែលមានដើមកំណើតនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមនុស្សសាស្ត្រ ដែលកន្លែងសំខាន់មួយត្រូវបានកាន់កាប់ដោយការសិក្សាអំពីការចាប់ផ្តើមស្ថាបនានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ដែលធ្វើឱ្យវាអាចយកឈ្នះលើស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាក។

E. ពីមបានកំណត់ប្រភេទផ្លូវចិត្តចំនួនបី ដែលត្រូវបានកំណត់ថាជាធនធានមនុស្សក្នុងការជម្នះស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាក៖

ក្តីសង្ឃឹមគឺជាអ្វីដែលធានាការត្រៀមខ្លួនដើម្បីបំពេញអនាគត ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងចក្ខុវិស័យនៃការរំពឹងទុករបស់ខ្លួន ដែលរួមចំណែកដល់ជីវិត និងការរីកចម្រើន។

ជំនឿសមហេតុផល - ការយល់ដឹងអំពីអត្ថិភាពនៃឱកាសជាច្រើន និងតម្រូវការក្នុងការស្វែងរក និងប្រើប្រាស់ឱកាសទាំងនេះទាន់ពេល;

កម្លាំងផ្លូវចិត្ត (ភាពក្លាហាន) - សមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងការប៉ុនប៉ងបំផ្លាញក្តីសង្ឃឹម និងសេចក្តីជំនឿ ហើយបំផ្លាញពួកគេ ប្រែក្លាយទៅជាសុទិដ្ឋិនិយមអាក្រាត ឬជំនឿមិនសមហេតុផល "សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ" នៅពេលដែលពិភពលោកទាំងមូលចង់ឮ "បាទ" ។

V.A. Bodrovកំណត់វាដូចខាងក្រោម៖ "ធនធានគឺជាសមត្ថភាពខាងរាងកាយ និងខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្សម្នាក់ ការប្រមូលផ្តុំដែលធានានូវការអនុវត្តកម្មវិធី និងវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់ (យុទ្ធសាស្ត្រ) នៃអាកប្បកិរិយាដើម្បីការពារ ឬបន្ថយភាពតានតឹង"

N.E. Vodopyanovaផ្តល់និយមន័យដូចខាងក្រោមនៃធនធាន៖ ទាំងនេះគឺជា “អថេរខាងក្នុង និងខាងក្រៅដែលរួមចំណែកដល់ស្ថិរភាពផ្លូវចិត្តក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។ ទាំងនេះគឺជាផ្លូវអារម្មណ៍ ការលើកទឹកចិត្ត-ឆន្ទៈ ការយល់ដឹង និងអាកប្បកិរិយាដែលមនុស្សម្នាក់អាចសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស/ស្ត្រេស និងស្ថានភាពជីវិត ទាំងនេះគឺជា “មធ្យោបាយ (ឧបករណ៍) ដែលគាត់ប្រើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអន្តរកម្មជាមួយនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស។

នៅក្នុងគំនិតធនធាននៃភាពតានតឹងដោយ S. Hobfallធនធានត្រូវបានកំណត់ថាជាអ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ និងជួយគាត់ឱ្យសម្របខ្លួនក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិត។ នៅក្នុងក្របខណ្ឌនៃវិធីសាស្រ្តធនធាន ប្រភេទផ្សេងៗនៃធនធានទាំងបរិស្ថាន និងផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានពិចារណា។ S. Hobfall សំដៅលើធនធាន៖ វត្ថុសម្ភារៈ (ចំណូល ផ្ទះ ការដឹកជញ្ជូន សម្លៀកបំពាក់ គ្រឿងឧបភោគបរិភោគ) និងអរូបី (បំណងប្រាថ្នា គោលដៅ); ខាងក្រៅ (ការគាំទ្រសង្គម គ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ ការងារ ស្ថានភាពសង្គម) និងអថេរអន្តរបុគ្គលផ្ទៃក្នុង (ការគោរពខ្លួនឯង ជំនាញវិជ្ជាជីវៈ សុទិដ្ឋិនិយម ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង តម្លៃជីវិត ប្រព័ន្ធជំនឿ។ល។); ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ; លក្ខណៈឆន្ទៈ អារម្មណ៍ និងថាមពលដែលចាំបាច់ (ដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល) សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត ឬការថែរក្សាសុខភាពក្នុងស្ថានភាពជីវិតលំបាក ឬបម្រើជាមធ្យោបាយនៃការសម្រេចបាននូវគោលដៅសំខាន់ៗផ្ទាល់ខ្លួន។ មូលដ្ឋានគ្រឹះមួយនៃវិធីសាស្រ្តធនធានគឺជាគោលការណ៍នៃ "ការអភិរក្ស" នៃធនធាន ដែលបង្កប់ន័យសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការទទួល ថែរក្សា ស្តារ បង្កើន និងចែកចាយធនធានឡើងវិញស្របតាមតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការចែកចាយធនធាននេះ មនុស្សម្នាក់មានឱកាសសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌប្រែប្រួលក្នុងបរិយាកាសរស់នៅ។ នៅក្នុងគំនិតរបស់ S. Hobfall ការបាត់បង់ធនធានត្រូវបានចាត់ទុកថាជាយន្តការចម្បងដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មស្ត្រេស។ នៅពេលដែលមានការបាត់បង់ធនធាន ធនធានផ្សេងទៀតអនុវត្តមុខងារនៃការកំណត់ផលប៉ះពាល់ខាងផ្នែកផ្លូវចិត្ត និងសង្គមនៃស្ថានភាព។ ការបាត់បង់ធនធានខាងក្នុង និងខាងក្រៅនាំឱ្យបាត់បង់សុខុមាលភាពជាប្រធានបទ មានបទពិសោធន៍ជាស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់បុគ្គល។

L.V. Kulikovធនធានផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានសិក្សាច្រើនបំផុតរួមមានការលើកទឹកចិត្តសកម្មដើម្បីយកឈ្នះ អាកប្បកិរិយាចំពោះភាពតានតឹងដែលជាឱកាសដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងលទ្ធភាពនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ភាពខ្លាំងនៃគំនិតខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង អារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯង "ភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង"; អាកប្បកិរិយាសកម្មនៃជីវិត; ការគិតវិជ្ជមាននិងសមហេតុផល; គុណភាពអារម្មណ៍ - ឆន្ទៈ; ធនធានរាងកាយ - ស្ថានភាពសុខភាពនិងអាកប្បកិរិយាចំពោះវាជាតម្លៃ

I.V. ឌូរ៉ូវីណា: ភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង ចំណាប់អារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងជីវិត សេរីភាពនៃការគិត និងការផ្តួចផ្តើមគំនិត ភាពរីករាយចំពោះផ្នែកណាមួយនៃសកម្មភាពវិទ្យាសាស្ត្រ និងជាក់ស្តែង សកម្មភាព និងឯករាជ្យភាព ទំនួលខុសត្រូវ និងសមត្ថភាពក្នុងការប្រថុយ ជំនឿលើខ្លួនឯង និងការគោរពអ្នកដទៃ។ ភាពស្របច្បាប់ក្នុងមធ្យោបាយនៃការសម្រេចបាននូវគោលដៅ សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ដ៏រឹងមាំ ការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងការភ្ញាក់ផ្អើលរីករាយចំពោះភាពប្លែកនៃមនុស្សជុំវិញខ្លួន ភាពច្នៃប្រឌិតក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិត និងសកម្មភាព។

D.A.Leontiev ណែនាំគំនិតនៃ "សក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន" ។ឥទ្ធិពលនៃសក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាដោយគោលគំនិតដូចជាឆន្ទៈ កម្លាំងអត្មា ការគាំទ្រខាងក្នុង ទីតាំងនៃការគ្រប់គ្រង ការតំរង់ទិសសកម្មភាពជាដើម។

នៅក្នុងការបកស្រាយរបស់ S. Muddy ភាពធន់រួមមានសមាសធាតុស្វ័យភាពចំនួនបី៖

ការចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃជីវិតគឺជាការជឿជាក់ថាការចូលរួមក្នុងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងផ្តល់ឱកាសអតិបរមាក្នុងការស្វែងរកអ្វីមួយដែលមានតម្លៃ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់បុគ្គល។ ការចូលរួមគឺផ្អែកលើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង - ការយល់ឃើញរបស់មនុស្សម្នាក់អំពីសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដោយជោគជ័យក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ (ប្រសិទ្ធភាពខ្លួនឯង);

ទំនុកចិត្តលើការគ្រប់គ្រងនៃព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗក្នុងជីវិត និងការត្រៀមខ្លួនដើម្បីគ្រប់គ្រងពួកគេ - ការជឿជាក់ដែលការតស៊ូអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានឥទ្ធិពលលើលទ្ធផលនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ កម្រិតនៃការគ្រប់គ្រងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយរចនាប័ទ្មនៃការគិត (វិធីបុគ្គលនៃការពន្យល់ពីមូលហេតុនៃព្រឹត្តិការណ៍);

ការទទួលយកបញ្ហាប្រឈមនៃជីវិតគឺជាការជឿជាក់របស់មនុស្សម្នាក់ថាព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ដែលកើតឡើងចំពោះគាត់រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់តាមរយៈការទទួលបានបទពិសោធន៍។ ការទទួលយកបញ្ហាប្រឈម (ហានិភ័យ) គឺជាអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះលទ្ធភាពជាមូលដ្ឋានក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ

L.V. Kulikov មានន័យថា: សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាព; ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តឬវិធីសាស្រ្តដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន; សមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួន, ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង, បច្ចេកទេសអន្តរកម្មសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងនិងស្ថានភាពជុំវិញ, សកម្មភាពដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនៃអន្តរកម្មរវាងបុគ្គលនិងស្ថានភាពស្ត្រេស; សមត្ថភាពសម្រាប់រចនាសម្ព័ន្ធការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាព

ក្នុងនាមជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុនៃភាពធន់ L.A. Aleksandrova កំណត់ធនធានផ្ទាល់ខ្លួនដែលបែងចែកដោយ S. Maddy ដែលនៅកម្រិតនៃការអនុវត្តត្រូវបានផ្តល់ជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយដែលបានអភិវឌ្ឍ។ សមាសភាគទីពីរ គឺជាអត្ថន័យដែលកំណត់ទុកជាមុននូវវ៉ិចទ័រនៃភាពធន់នេះ និងជីវិតមនុស្សទាំងមូល។ ជាធាតុផ្សំដាច់ដោយឡែកពី L.A. Aleksandrova គូសបញ្ជាក់ពីក្រមសីលធម៌មនុស្សធម៌ ដែលកំណត់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការជ្រើសរើសអត្ថន័យ វិធីដើម្បីសម្រេចវា និងដោះស្រាយបញ្ហាជីវិត។

ធនធានផ្ទាល់ខ្លួនអាចត្រូវបានតំណាងថាជាប្រព័ន្ធនៃសមត្ថភាពរបស់មនុស្ស ដល់ការលុបបំបាត់ភាពផ្ទុយគ្នារវាងបុគ្គល និងបរិយាកាសរស់នៅ ការយកឈ្នះលើស្ថានភាពជីវិតមិនល្អ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរនៃវិមាត្រតម្លៃ-ន័យន័យរបស់បុគ្គល ដែលកំណត់ទិសដៅរបស់ខ្លួន និងបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់ការសម្រេចខ្លួនឯង។

ទិសដៅជាក់ស្តែងក្នុងការសិក្សាអំពីធនធានផ្ទាល់ខ្លួនគឺការសិក្សាអំពីរចនាសម្ព័ន្ធផ្លូវចិត្ត យន្តការនៃមុខងារ លក្ខណៈថាមវន្ត ក៏ដូចជាការអភិវឌ្ឍន៍វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវដែលសមស្របនឹងខ្លឹមសារនៃការពិតផ្លូវចិត្តដែលបានសិក្សា។