ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សក្រៀមក្រំ? ខ្ញុំប្រាកដថាមនុស្សជាច្រើនកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ។ នៅពេលដែលមិនសមរម្យបំផុត ថ្ពាល់ប្រែពណ៌ស្វាយ ក្បត់ភាពអាម៉ាស់។ មាននរណាម្នាក់គិតថាបញ្ហានេះកើតឡើងចំពោះតែក្មេងជំទង់ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែតាមពិត មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។
សរីរវិទ្យា
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សក្រៀមក្រំ? វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីសរីរវិទ្យា។ មុខប្រែពណ៌ស្វាយ ដោយសារឈាមហូរខ្លាំងមកលើស្បែក ដោយសារការរីកធំនៃសរសៃឈាម។ ដោយពិចារណាថាបណ្តាញរបស់ពួកគេក្រាស់ណាស់វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលស្បែកផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែល capillaries រួមតូច ហើយឈាមហូរចេញពីផ្ទៃនៃ dermis ស្បែកអាចប្រែជាស្លេក។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមមានឥរិយាបថបែបនេះ? ចុងសរសៃប្រសាទទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការនេះ ដែលបញ្ជូនកម្លាំងពីខួរក្បាលទៅបណ្តាញ capillary ។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សក្រៀមក្រំ? នេះអាចបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍ខ្លាំង ជម្ងឺ ឬលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ សីតុណ្ហភាពខ្យល់កើនឡើង)។
ហេតុផលផ្លូវចិត្ត
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សក្រៀមក្រំ? បាតុភូតនេះអាចមានហេតុផលមួយចំនួន ដែលជាទូទៅបំផុតគឺ៖
- ប្រសិនបើមនុស្សនិយាយកុហក ឬព្យាយាមលាក់បាំងការពិត។
- ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានរកឃើញថាខ្លួនគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនធម្មតាដែលគាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេច។
- ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមលាក់អារម្មណ៍ដែលគាត់មានចំពោះអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា (ស្នេហា ការអាណិតអាសូរ ឬអរិភាព);
- អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង (សូម្បីតែភាពប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍តិចតួចបំផុតក៏អាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានការភ្ញាក់ផ្អើលផងដែរ);
- ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ខ្លាចក្លាយជាវត្ថុនៃការសើចចំអក ឬជំរុញឱ្យមានការមិនពេញចិត្តពីអ្នកដទៃ។
- ភាពខ្មាស់អៀនពីកំណើត ភាពខ្មាសអៀន និងរឹងរូស។
រៀនសម្រាក
ធ្វើម៉េចមិនឲ្យខ្មាសពេលនិយាយ? អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវសម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនពេលនិយាយជាមួយថៅកែ គូស្នេហ៍ ឬអ្នកផ្សេងទៀត សូមធ្វើតាមជំហានខាងក្រោម៖
- យកទីតាំងដែលមានផាសុខភាពដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងពីសាច់ដុំស្មា និងក (ជាលទ្ធផល ក្រហមនឹងបាត់ទៅដោយផ្នែក ឬទាំងស្រុង);
- គ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក (ឈប់និយាយមួយសន្ទុះរហូតដល់វាចេញ) ។
- បំផុសគំនិតខ្លួនអ្នកថាការសន្ទនាបែបនេះមិនបានកើតឡើងជាលើកដំបូង និងមិនមែនជាលើកចុងក្រោយនោះទេ ដូច្នេះហើយ វាគ្មានចំណុចណាដែលត្រូវអាម៉ាស់នោះទេ។
- ស្វែងរកហេតុផលដើម្បីញញឹម (នេះនឹងបំបាត់ស្ថានភាព និងបំបាត់ភាពអាម៉ាស់)។
ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះបញ្ហា
ដោយប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំអៀន" អ្នកនឹងដាក់កម្មវិធីឱ្យខ្លួនឯងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ជាលទ្ធផល ថ្ពាល់របស់អ្នកប្រែពណ៌ស្វាយ មិនមែនមកពីការដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្គងនោះទេ ប៉ុន្តែមកពីការភ័យខ្លាចថាអ្នកដ៏ទៃនឹងកត់សម្គាល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នករៀនបង្វែរខ្លួនអ្នកពីការឡើងក្រហម ការបង្ហាញអវិជ្ជមាននឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។
ប្រសិនបើថ្ពាល់របស់អ្នកនៅតែប្រែពណ៌ស្វាយ កុំព្យាយាមលាក់បញ្ហានេះ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរផ្តោតលើវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅនៅក្នុងថ្ពាល់របស់អ្នករួចហើយ ចូរនិយាយថា "ខ្ញុំព្រួយបារម្ភខ្លាំងណាស់" ឬ "ខ្ញុំខ្មាស់អៀនខ្លាំងណាស់" ។ ជឿខ្ញុំ ថ្នាំលាបនឹងចេញពីមុខរបស់អ្នកភ្លាមៗ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតនឹងព្យាបាលអ្នកកាន់តែពេញចិត្ត។
លំហាត់ផ្លូវចិត្ត
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ព្រឺសម្បុរនៅពេលគាត់ព្រួយបារម្ភគាត់ត្រូវរៀនឱ្យមានការរំខានពីស្ថានភាពនេះ។ លំហាត់ផ្លូវចិត្តខាងក្រោមនឹងរួមចំណែកដល់រឿងនេះ៖
- នៅពេលដ៏សំខាន់មួយ នៅពេលដែលថ្ពាល់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមប្រែពណ៌ស្វាយ សូមស្រមៃថាអ្នកកំពុងមុជចូលទៅក្នុងអាង។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថា ទឹកត្រជាក់ដែលរុំព័ទ្ធអ្នក។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែបំបាត់ភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកាត់បន្ថយការឡើងក្រហមយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។
- ស្រមៃមើលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកនៅក្នុងទីតាំងគួរឱ្យអស់សំណើចមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ពួកគេទាំងអស់នៅក្នុងខោ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ថាមនុស្សទាំងអស់គឺដូចគ្នាហើយអ្នកគ្រប់គ្នាអាចឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួល។
- ប្រៀបធៀបភាពអាម៉ាស់របស់អ្នកទៅនឹងបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ។ ដោយគិតបន្តិច អ្នកនឹងដឹងថាការសម្ភាសន៍ ឬការនិយាយជាសាធារណៈគឺជារឿងតូចតាច បើប្រៀបធៀបទៅនឹងទុរ្ភិក្ស សង្គ្រាម ឬជំងឺរាតត្បាត។
ធ្វើម៉េចមិនឲ្យខ្មាសពេលនិយាយ? នេះមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ អ្នកត្រូវតែយល់យ៉ាងច្បាស់ថាបញ្ហាមិនអាចដោះស្រាយបានក្នុងពេលតែមួយ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការឡើងក្រហមនៃស្បែក តែងតែអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះ៖
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ព្រោះការឡើងក្រហមនៃស្បែកអាចជាលទ្ធផលនៃការខះជាតិទឹក;
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការសន្ទនា ឬការនិយាយប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ ចូរផឹកទឹកត្រជាក់មួយកែវ 5-10 នាទីមុនពេលព្រឹត្តិការណ៍។
- នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការវាយប្រហារនៃការរំភើប ចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ និងរាបស្មើ។
- ប្រសិនបើការឡើងក្រហមចូលមកជិតមុខ ក្អក ហៀរសំបោរ ឬត្រដុសភ្នែករបស់អ្នក។
- ព្យាយាមជៀសវាងបន្ទប់ក្តៅព្រោះនេះនឹងធ្វើឱ្យបញ្ហារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
- សុំឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកប្រាប់អ្នកពីរឿងដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែព្រឺសម្បុរញឹកញាប់ (វានឹងក្លាយទៅជាប្រភេទនៃការហ្វឹកហាត់មួយ);
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯង blushing, ព្យាយាមញញឹមទូលំទូលាយ;
- នៅពេលមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ព្យាយាមចងចាំពេលរីករាយ និងសម្រាក។
- ក្មេងស្រីអាចលាក់ការឡើងក្រហមនៅក្រោមស្រទាប់នៃគ្រឹះ។
អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ
ខ្ញុំខ្មាស់អៀន... មនុស្សជាច្រើនមិនអាចយកឈ្នះស្ថានភាពនេះតាមវិធីណាក៏ដោយ សូម្បីតែធំពេញវ័យ និងជោគជ័យក៏ដោយ។ បើអ្នកមិនអាចបំបាត់ស្នាមក្រហមលើស្បែកបានទេ កុំធ្វើដូចខាងក្រោម៖
- លាក់ការឡើងក្រហម (នេះនឹងនាំឱ្យមានការអាម៉ាស់កាន់តែច្រើន);
- កំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់លទ្ធផលអវិជ្ជមាន (រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយកុំគិតថាមានហានិភ័យនៃការឡើងក្រហម);
- កំណត់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ (ដោយបិទខ្លួនអ្នកនៅផ្ទះ អ្នកនឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ុណ្ណោះ)។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាមនុស្សម្នាក់មានការព្រួយបារម្ភ?
ពេលខ្លះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមនុស្សដឹងពីអារម្មណ៍នៃស្ថានភាពគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត ជួយអ្នកដ៏ទៃដោះស្រាយភាពអាម៉ាស់របស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចយល់ថា ដៃគូសន្ទនារបស់អ្នកមានការព្រួយបារម្ភដោយសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- និងការនិយាយអសុរោះ (មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយលឿនពេក ឬយឺតពេក);
- ខ្វះការទំនាក់ទំនងភ្នែក (មនុស្សម្នាក់មើលទៅកន្លែងណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់ interlocutor ទេ);
- ដៃញាប់ញ័រជាកណ្តាប់ដៃ តម្រៀបតាមក្រដាស ឬជ្រីវជ្រួញសំពត់របស់អាវ។
- ញើសនៅលើមុខ;
- ដើរយ៉ាងលឿនពីចំហៀងទៅម្ខាង;
- មនុស្សម្នាក់លិទ្ធបបូរមាត់របស់គាត់ជានិច្ចឬខាំពួកគេ;
- ញ័រនៅក្នុងខ្លួនឬអវយវៈ;
- មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមលាក់ដៃរបស់គាត់នៅពីក្រោយខ្នងរបស់គាត់នៅក្នុងហោប៉ៅរបស់គាត់ឬនៅក្រោមតុ។
- interlocutor ដើរតួនាទីការពារ កាត់ជើង និងដៃរបស់គាត់;
- ការភ្លេចភ្លាំងនិងការកក់ទុកថេរ - មនុស្សម្នាក់មិនអាចពន្យល់ពីគំនិតរបស់គាត់យ៉ាងច្បាស់ដោយសារតែភាពតានតឹង;
- អារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់កំពុងផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ - គាត់អាចសើចដោយគ្មានហេតុផលឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- អាកប្បកិរិយាឆ្គង - មនុស្សម្នាក់តែងតែទម្លាក់អ្វីមួយឬជំពប់ដួល។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
អ្នកណាក៏អាចញញឹមដោយភាពអាម៉ាស់។ ទោះបីជាអ្នកជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនមានភាពស៊ាំពីបញ្ហាបែបនេះដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងវាបាន ចូរធ្វើវាឱ្យមានប្រយោជន៍របស់អ្នក។ ដោយមិនគិតពីភេទ និងអាយុ ថ្ពាល់ពណ៌ស្វាយមើលទៅគួរឲ្យទាក់ទាញ ដែលបង្ហាញអ្នកថាជាមនុស្សស្មោះត្រង់ និងបើកចំហ។
ជាញឹកញាប់ណាស់ ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស មនុស្សចាប់ផ្តើមព្រឺសម្បុរ។ អ្នកខ្លះមានមុខឡើងក្រហមបន្តិច ប៉ុន្តែខ្លះទៀតប្រែពណ៌ស្វាយ។ ហេតុដូច្នេះហើយ សំណួរតែងតែកើតឡើងថា "ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សខ្មាស់អៀន"? ក្រហមនៃស្បែកនៃមុខអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃដំណើរការនៅក្នុងរាងកាយឬជាមួយនឹងស្ថានភាពដែលកើតឡើងដោយឯករាជ្យរបស់អ្នក។ ដោយបានសិក្សាពីការពិតដែលអាចមានទាំងអស់ អ្នកអាចកំណត់មូលហេតុនៃដំណើរការនេះហើយឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបបញ្ឈប់ការខ្មាស់អៀន។
មូលហេតុនៃការឡើងក្រហម
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សក្រៀមក្រំ? មុខក្រហមគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិ។ តាមរបៀបនេះរាងកាយមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងការរំភើបឬភាពតានតឹង។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង និងក្មេងស្រីក្នុងវ័យជំទង់។ ការឡើងក្រហមនៃស្បែកអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយបទប្បញ្ញត្តិនៃសរសៃឈាមតូចៗនិង capillaries ដែលពង្រីកដែលបង្កើនបរិមាណឈាមឆ្លងកាត់ពួកគេ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការព្រួយបារម្ភ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ថ្ពាល់ ត្រចៀក ក ថ្ងាស អាចប្រែជាក្រហមខ្លាំង។ ក្នុងករណីដ៏កម្រការឡើងក្រហមលេចឡើងមិនត្រឹមតែលើស្បែកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅលើភ្នែកផងដែរហើយជួនកាលមិនស្មើគ្នា។ មូលហេតុនៃការឡើងក្រហមគឺស្ថិតនៅក្នុងជម្រៅនៃស្មារតី និងអាស្រ័យលើការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គមរបស់មនុស្ស។ និយាយឱ្យចំទៅ ស្នាមជាំលើមុខជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាមនុស្សម្នាក់ខ្លាចសង្គម អ្នកនៅជុំវិញខ្លួន។
កម្ចាត់ក្រហម
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការ blushing? ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់ថាតើប្រភេទនៃបញ្ហា: ផ្លូវចិត្តឬរាងកាយ។ បន្ទាប់មកអ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការឡើងក្រហម។
ប្រសិនបើហេតុផលគឺផ្លូវចិត្ត ហើយមិនចង់ទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងលុយកាក់ នោះមានបច្ចេកទេសពិសេសសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល និងកម្ចាត់ការខ្មាស់អៀនជាប្រចាំនៅទីសាធារណៈ។
វិធីទី ១៖ បិទបាំង
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សក្រៀមក្រំ? ដំបូងបង្អស់ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមឡើងក្រហមដោយសារគាត់ចង់លាក់ការឡើងក្រហមដែលនឹងមកដល់។ វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺវិធីសាស្ត្រ unmasking ។ ខ្លឹមសាររបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាចាប់ផ្តើមក្រហមគឺជាមនុស្សដំបូងដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាដែលនាំឱ្យមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល - ក្រហមថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
មុខក្រហមក្រហមរបស់មនុស្សនិយាយពីធម្មជាតិនៃអារម្មណ៍ពិត។ នោះគឺប្រសិនបើគាត់និយាយអ្វីមួយប៉ុន្តែនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់អាកប្បកិរិយាចំពោះវត្ថុនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺផ្ទុយពីនេះបន្ទាប់មកក្រហមចាប់ផ្តើមលេចឡើង។ ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានៃការឡើងក្រហមរបស់អ្នកជាដំបូងគឺគួរឱ្យខ្លាចតែក្នុងគំនិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ព្រោះថាអ្នកដ៏ទៃក៏មិនផ្តល់តម្រុយណាមួយពីអ្វីដែលពួកគេបានកត់សម្គាល់ដែរ ពីព្រោះពួកគេខ្លួនឯងមានបញ្ហានៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេស្ទើរតែមិនមានបំណងចង់គ្រប់គ្រងផងដែរ។ បញ្ហារបស់អ្នកដទៃ។
វិធីទី ២៖ ភាពស្ងប់ស្ងាត់
ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្ត្រគឺស្ថិតនៅលើការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងភាពស្ងប់ស្ងៀមដែលទាក់ទងនឹងការឡើងក្រហមនៃមុខ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាមនុស្សម្នាក់ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែល subconscious របស់គាត់បង្កើត។ ដូចទៅនឹង subconscious mind ដែរ មនសិការគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងមួយចំនួនដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សដូចជា ហឺត ព្រិចភ្នែក ឬការនិយាយដោយឈ្លើយ។
ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនមិនឱ្យ blush ? វាងាយស្រួល អ្នកគ្រាន់តែត្រូវបំបែកដំណើរការ subconscious និងដឹងខ្លួននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ដោយសារតែមនុស្សម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងបាន ឬយ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាមគ្រប់គ្រងការ hiccups, ព្រិចភ្នែក និងការនិយាយរដុប ដែលស្មារតីទទួលខុសត្រូវ។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការគ្រប់គ្រង subconscious ដូច្នេះម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់វាមានតម្លៃនិយាយថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចបញ្ជា subconscious របស់គាត់ឱ្យបញ្ឈប់ការបង្កើតក្រហម។
វិធីទី ៣៖ គ្រប់គ្រងលំហូរឈាម
បាទ ការគ្រប់គ្រងលំហូរឈាមអាចស្តាប់ទៅមិនប្រាកដប្រជាពេក ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកសាកល្បងវា គំនិតបែបនេះនឹងរលាយបាត់។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចស្រមៃមើលភ្លើងដ៏ធំមួយនៅជិតដៃកក ដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេក្តៅបាន។ ដោយបានបង្ហាញរូបភាពបែបនេះ ខួរក្បាលនឹងបញ្ជូនកម្លាំងចិត្ត ហើយឈាមនឹងចាប់ផ្តើមហូរចូលទៅក្នុងដៃ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យពួកគេក្តៅ។
ដើម្បីកម្ចាត់មុខក្រហម អ្នកគួរស្រមៃមើលភ្លើងនៅជិតដៃពេលត្រូវ។ សូមអរគុណដល់ការនេះឈាមនឹងហូរទៅដៃហើយមុខនឹងមានលក្ខណៈធម្មតាហើយបំបាត់ការឡើងក្រហម។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមានការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងបញ្ហាមួយ, របៀបមិនឱ្យ blush ពេលនិយាយជាមួយ interlocutor ។
វិធីទី ៤៖ ស្ងប់ស្ងាត់
វិធីសាស្រ្តនេះគឺផ្អែកលើបាតុភូតនៃ hypnosis ខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមុនពេលសុន្ទរកថាសំខាន់ រាយការណ៍ និងសកម្មភាពផ្សេងទៀតនៅចំពោះមុខសាធារណជន ខណៈពេលកំពុងរៀបចំ មនុស្សម្នាក់មានការរំភើប ពេលនោះគាត់ដោយមិនដឹងខ្លួន បញ្ជូនសញ្ញាទៅខួរក្បាលថាក្នុងអំឡុងពេលសុន្ទរកថា អ្នកនិយាយគួរតែមានស្ថានភាពរំភើបដូចអំឡុងពេលរៀបចំ។ ដោយផ្អែកលើចំណុចនេះ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃការឡើងក្រហម អ្នកគ្រាន់តែត្រូវស្រមៃមើលការសម្តែងឱ្យស្ងប់ និងមានទំនុកចិត្តក្នុងអំឡុងពេលរៀបចំ។ ក្នុងករណីនេះខួរក្បាលនឹងបញ្ជូនកម្លាំងជំរុញដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការខ្វះការរំភើប។
វិធីទី ៥៖ ត្រលប់ទៅអតីតកាល
ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ចងចាំអតីតកាលនៅពេលដែលគាត់ blushed ។ បន្ទាប់មកគាត់មើលវាពីចំហៀង។ ឥឡូវនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីលទ្ធភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរការចងចាំ។ ចងចាំព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនោះម្តងទៀត ប៉ុន្តែត្រូវដកភាពក្រហម និងភាពរំជើបរំជួលចេញពីពួកគេ ហើយអ្វីៗបានបញ្ចប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ អរគុណចំពោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ សញ្ញាមួយត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាលថាមិនមានប្រវត្តិនៃការរំភើបនោះទេ។ មានតែស្មារតីទេដែលនឹង "ចងចាំ" នេះ។ subconscious នឹងត្រូវបានបញ្ចុះបញ្ចូលបើមិនដូច្នេះទេ។
វិធីសាស្រ្តទីប្រាំមួយ: ផ្តោតលើប្រធានបទ
ដោយបានស្ទាត់ជំនាញវិធីសាស្ត្រនេះ អ្នកអាចបំភ្លេចពីភាពរំភើប និងរោគសញ្ញាដែលវាកើតឡើង។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយទៅកាន់មនុស្សទូទៅនៅក្នុងសាលធំមួយ។ អ្នកនិយាយទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ទៅលើរូបរាង និងមុខជាច្រើន ដែលធ្វើអោយមានការភ័ន្តច្រឡំ និងធ្វើអោយមុខរបស់គាត់ឡើងក្រហម។
ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្រមៃថាសាលប្រជុំគឺទទេ មានតែវាគ្មិនឈរនៅលើឆាកប៉ុណ្ណោះ។ ម្យ៉ាងទៀត ល្បិចតូចមួយទៀតអាចជាមនុស្សដែលឈរនៅមុខទស្សនិកជនផ្តោតទៅលើវត្ថុណាមួយ ឬកន្លែងណាមួយក្នុងលំហ។ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនេះ អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់អ្នក។
ការបំផ្លើសនៃការបញ្ចេញទឹកមុខ
អ្នកដែលមានបញ្ហាមុខក្រហមអាចជួបបញ្ហាតែពីរប៉ុណ្ណោះគឺស្បែកមុខក្រហមនិងប្រតិកម្មរបស់អ្នកដទៃចំពោះវា។ ដូចដែលការសិក្សាជាច្រើនបាននិយាយថា បញ្ហាទី 2 គឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ពីព្រោះពណ៌ក្រម៉ៅធ្វើឱ្យមនុស្សច្របូកច្របល់ ហើយគាត់ព្យាយាមលាក់វា ឬសូម្បីតែគេចចេញពីអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា។ នេះនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយសង្គម ព្រោះស្ថានការណ៍ចោទជាសំណួរទាក់ទងនឹងមិត្តភក្ដិ។ ក្នុងករណីនេះ phobia សង្គមមានការរីកចម្រើន។
អាកប្បកិរិយាបែបនេះគឺខុសព្រោះថាក្នុងករណីណាក៏ដោយអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃចំពោះបញ្ហាដែលបានលើកឡើងគឺមិនស្គាល់ ប្រហែលជាពួកគេមិនខ្វល់ ឬពួកគេចូលចិត្តវា។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អចំពោះបញ្ហានេះគឺត្រូវសួររង្វង់សង្គមរបស់អ្នកថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះមុខមាត់នៅពេលនិយាយ។ចម្លើយនឹងខុសពីអ្វីដែលរំពឹងទុក។ ជាការពិត នៅក្នុងករណីកៅសិបប្រាំបួនភាគរយ ការផាត់មុខគ្រាន់តែតុបតែងរូបរាងប៉ុណ្ណោះ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែគួរឱ្យស្រលាញ់។
បញ្ហាសរីរវិទ្យា
ប្រសិនបើបញ្ហានៃការឡើងក្រហមមិនទាក់ទងនឹងចិត្តវិទ្យាទេនោះមានន័យថាវាជាសរីរវិទ្យា។ មានជម្ងឺ rosacea ដ៏ល្បីល្បាញ។ វាគឺជារោគសាស្ត្រសរសៃឈាមដែលលេចឡើងដោយសារតែឈាមរត់មិនល្អ។ ដូច្នេះមុខអាច blush មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការរំភើបនិងការខ្មាស់អៀន, ប៉ុន្តែក៏មកពីការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាព, កំដៅ, សាយសត្វនិងកត្តាផ្សេងទៀតហើយពេលខ្លះមិនត្រូវការហេតុផលសម្រាប់ការនេះ។
ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ pathology មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់នៃការធ្វេសប្រហែស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើវាទេនោះ នាវានឹងផ្ទុះឡើង បង្កើតជាសញ្ញាផ្កាយសរសៃឈាម គួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងពិបាកក្នុងការបិទបាំង។ បន្ថែមពីលើ rosacea មានរោគសរីរវិទ្យាផ្សេងទៀតដែលអ្នកគួរទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សកម្មភាព។
ការដោះស្រាយបញ្ហាសរីរវិទ្យា
ដំណោះស្រាយចម្បងចំពោះរោគសាស្ត្រសរីរវិទ្យាគឺការទៅជួបគ្រូពេទ្យឬអ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស។ ពួកគេអាចមានឥទ្ធិពលលើបញ្ហាក្នុងវិធីវិជ្ជមានដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ របៀបរស់នៅ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងតាមរយៈការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលផងដែរ។ ដូចជាកន្ទួលដែលមានសារធាតុពណ៌ណាមួយ រូបរាងនៃរោគសាស្ត្រត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាដំបូងជាមួយនឹងការខ្វះអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ វាជាការបន្ទាន់ក្នុងការដកចេញនូវផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ចេញពីរបបអាហារវាជាការចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងផលិតផលថ្នាំជក់។
គន្លឹះសំខាន់ៗដែលអាចជួយព្យាបាលមុខក្រហម៖
- ដំបូងអ្នកត្រូវផឹកទឹកស្អាតឲ្យបានច្រើន (មិនមែនរាវទេ តែជាទឹក)។
- ទីពីរ ពេលដែលការកើតស្នាមប្រេះបានចាប់ផ្តើមហើយ អ្នកអាចផឹកទឹកកកបានមួយរយៈ នេះនឹងជួយបញ្ឈប់ការឡើងក្រហមមួយរយៈ។
- ទីបីការដកដង្ហើមគួរតែជ្រៅ។
- ទីបួន ធ្វើពុតថាអ្នកមានមូសនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ឬអ្នកញាក់។
- ទី៥ យកចំណុចក្រហមនៃមុខជាគុណសម្បត្តិជាការបន្លិច។
- ទីប្រាំមួយ ខ្យល់ចេញចូលបន្ទប់ ឬបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាព ព្រោះនាវាពង្រីកកំដៅខ្លាំង បណ្តាលឱ្យឡើងក្រហម។
- ទីប្រាំពីរ ក្អកពេលមានអារម្មណ៍ឡើងក្រហម។
- ទីប្រាំបីបង្កើតទម្លាប់ខ្មាសអៀន ឬរំភើបដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រឺសម្បុរ។
- ទីប្រាំបួន ចាប់ផ្តើមបញ្ចេញមតិលើសម្បុរពណ៌ស្វាយរបស់អ្នក។
- ទី១០ ចាប់ផ្តើមញញឹមឱ្យទូលាយ ដើម្បីបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់ពីការងឿងឆ្ងល់។
- ទី១១ ការប្រើគ្រឿងសម្អាងបិទមុខនឹងជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អចំពោះបញ្ហាបច្ចុប្បន្ន។
- ទីដប់ពីរ អនុវត្តបច្ចេកទេសបំបាត់មុខក្រហមមុខកញ្ចក់ទៅជាស្វ័យប្រវត្តិ។
ចុងក្រោយ ត្រូវធ្វើជាខ្លួនអ្នក ហើយកុំខ្មាស់អៀន។
ការព្រមានមួយចំនួន
ទីមួយ អ្នកមិនអាចលាក់មុខដែលឡើងក្រហមឥតឈប់ឈរបានទេ នេះអាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ទីពីរ ក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ ត្រូវតែរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនគិតអំពីបញ្ហានោះទេ ព្រោះប្រសិនបើអ្នកគិតជានិច្ចអំពីវា នោះវានឹងលេចឡើង។ ទីបី ការឡើងក្រហមអាចបណ្តាលមកពីកម្រិតអរម៉ូនក្នុងវ័យជំទង់ ដែលធ្វើអោយមានសភាពធម្មតានៅពេលដែលពួកគេធំឡើង។
នេះគឺជាប្រតិកម្មនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមទៅនឹងការរំញោចខាងក្រៅដែលជាលក្ខណៈធម្មជាតិរបស់មនុស្សមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែនេះមិនធ្វើឲ្យអ្នកដែលជួបបញ្ហាបែបនេះស្ងប់ចិត្តទាល់តែសោះ។
មូលហេតុនៃការឡើងក្រហម
នេះច្រើនតែកើតឡើងជាមួយមនុស្សអសន្តិសុខ ដែលមានអារម្មណ៍អាម៉ាស់ ឬអាម៉ាស់។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឡើងលើឆាក ឬនិយាយនៅកន្លែងធ្វើការនៅមុខក្រុម នៅពេលដែលការសន្ទនាគឺអំពីអ្វីដែលស្និទ្ធស្នាល ឬសូម្បីតែគាត់បានជួបមិត្តរបស់គាត់នៅតាមផ្លូវដោយមិនបានរំពឹងទុក ឬនរណាម្នាក់បានសួរសំណួរដែលអាចច្រឡំ ឬបើកឡានចូល។ ចុងស្លាប់។ ជាលទ្ធផល ការភ័យខ្លាចដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាសើចចំអកឱ្យគាត់ដោយសារតែរឿងនេះដែលគ្មាននរណាម្នាក់នឹងយល់ពីគាត់ធ្វើឱ្យគាត់មានភាពតានតឹងឥតឈប់ឈរ។ ហើយវារឹតតែពិបាកទៀតព្រោះគ្មានវិធីកែប្រែវា។
ជាលទ្ធផលវាចាប់ផ្តើមរំខានដល់ទំនាក់ទំនងនិងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សមនុស្សម្នាក់មិនចង់និយាយជាមួយនរណាម្នាក់ម្តងទៀតគាត់ព្យាយាមផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីសង្គមទាំងស្រុង។ ជាលទ្ធផល គាត់កាន់តែមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងដកខ្លួនចេញ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយ phobia សង្គម។ ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់មើលទៅមិនខ្មាស់អៀនខ្លាំងក៏ដោយ ក៏គាត់ប្រហែលជាមាន phobia បែបនេះដែរ ពោលគឺខ្លាចទំនាក់ទំនង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការ blushing?
ជាការពិតណាស់ គ្មាននរណាម្នាក់អាចទទួលយកវា ហើយបញ្ឈប់ការខ្មាស់អៀននោះទេ ហើយភាគច្រើនទំនងជានឹងមិនសម្រេចបាននូវការបាត់ខ្លួនទាំងស្រុងនៃប្រតិកម្មបែបនេះនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចទៅរួច និងចាំបាច់ដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់ និងគ្រប់គ្រងការអាម៉ាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវមានការអត់ធ្មត់ តស៊ូ និងតស៊ូដើម្បីសម្រេចគោលដៅនេះ។
តាមពិត មនុស្សម្នាក់តែងតែញញឹមនៅចំពោះមុខមនុស្សម្នាក់ ឬច្រើននាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ វិធីដ៏ល្អដើម្បីកម្ចាត់ថ្នាំលាប គឺដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថា គ្មានអ្នកណាម្នាក់នៅក្បែរនោះក្នុងពេលដ៏ឆ្គងនោះទេ។ ស្រមៃមើលថាគ្មានអ្នកណាម្នាក់ត្រូវព្រឺសម្បុរនៅពីមុខទេ។ ប៉ុន្តែជាធម្មតា វិធីសាស្ត្រនេះ ដំណើរការល្អតែនៅពេលដែលវាមកដល់ក្រុមហ៊ុនធំៗរបស់មនុស្ស ឬសម្តែងនៅលើឆាក។
មធ្យោបាយដែលប្រាកដបំផុត ដែលនឹងជួយកែលម្អស្ថានភាពផ្លូវចិត្តទូទៅរបស់បុគ្គលនោះ គឺការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវតែជឿជាក់លើខ្លួនឯង ជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែមានចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ អ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានពួកគេទេ ជាពិសេសចាប់តាំងពីមនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ឃើញពីគុណសម្បត្តិរបស់មនុស្សតាមរបៀបរបស់ពួកគេ។ យើងត្រូវរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនយើង និងដឹងគុណអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិ។
ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍មុនពេលលេចចេញនូវមុខឡើងក្រហម អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា ដំបូងឡើយមានអ្វីមួយស្រដៀងនឹងអារម្មណ៍ញ័រៗលេចឡើងនៅលើថ្ពាល់ បន្ទាប់មករលកនៃភាពអាម៉ាស់ដែលកើនឡើងកាន់តែខ្លាំងឡើងពីការដឹងថា ថ្ពាល់បានប្រែទៅជាក្រហមរួចទៅហើយ។ វាជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវនេះដែលត្រូវបំបែក។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងន័យផ្លូវចិត្តព្រោះវានឹងមិនដំណើរការដើម្បីគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនោះទេ។
យើងនឹងកំណត់បញ្ហាកាន់តែច្បាស់ ដើម្បីងាយស្រួលដោះស្រាយ មនុស្សម្នាក់មានការព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងថាពួកគេអាចសើចចំអកឱ្យគាត់ឬកត់សំគាល់ថាគាត់មិនមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ, មុខក្រហម។ ថានេះជាការក្បត់ភាពខ្មាសអៀន និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែចងចាំថាមិនមានអ្វីខុសជាមួយលក្ខណៈពិសេសនៃរាងកាយនេះ។ ហើយសំខាន់បំផុត ជាមួយនឹងអាយុ បញ្ហានេះបង្ហាញខ្លួនឯងតិចជាងមុន ហើយនៅទីបំផុតបាត់ទាំងស្រុង។
ក្នុងស្ថានភាពដែលជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានការអាម៉ាស់ អ្នកត្រូវជឿជាក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយព្យាយាមបញ្ចេញវាឱ្យខ្លាំងៗ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើសំណួរកំពុងជាប់គាំង អ្នកមិនគួរបង្កើតភាពស្ងៀមស្ងាត់ដែលឆ្គាំឆ្គងនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវឆ្លើយអ្វីមួយដូចនេះ៖ "ខ្ញុំច្របូកច្របល់ ឬខ្មាស់អៀនចំពោះសំណួរនេះ"។ ជាទូទៅ វាជាការប្រសើរក្នុងការបង្កើតឃ្លាទទេសម្រាប់ករណីបែបនេះ។
ឧទាហរណ៍៖ ខ្ញុំតែងតែព្រឺសម្បុរនៅពេលខ្ញុំគិតពីអ្នក; ខ្ញុំតែងតែខ្មាសអៀនដោយមនុស្សមួយចំនួន។ ពួកគេបានធ្វើឱ្យខ្ញុំក្រៀមក្រំ។ អ្នកអាចឡើងជាមួយនឹងឃ្លាបែបនេះជាច្រើនអ្នកគ្រាន់តែត្រូវបើកការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។ ដូចនេះ មនុស្សម្នាក់បង្ហាញថាគាត់មិនខ្លាចមុខមាត់របស់គាត់ទេ ហើយថែមទាំងអាចផ្តោតលើរឿងនេះ ហើយនិយាយលេងសើចទៀតផង។ ភាពអាម៉ាស់នឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗ ហើយអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានឹងប្រព្រឹត្តចំពោះបុគ្គលនោះខុសពីគេ។ អ្វីមួយបែបនេះអ្នកត្រូវធ្វើការលើខ្លួនអ្នកហើយបន្ទាប់មកមានគ្រប់ឱកាសដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ។
តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលខ្មាស់អៀន ហើយថែមទាំងទទួលរងពីភាពពិសេសនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ - មុខឡើងក្រហមដោយហេតុផលណាមួយ និងសូម្បីតែដោយគ្មានវា។ ឃ្លាដែលនិយាយមិនសមរម្យ ភាពមិនសមរម្យដែលអ្នកណាម្នាក់បោះចោល ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកធ្វើឱ្យថ្ពាល់របស់អ្នកពោរពេញដោយស្នាមប្រេះស្រាំក្បត់។
ហើយបន្ទាប់មកអ្នកផ្សេងនឹងសង្កត់ធ្ងន់ និងសើចចំអកពីលក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នក ហើយសម្បុរស្បែកប្រែជាពណ៌ក្រហម។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សក្រហម t? ការឡើងក្រហមនៃមុខគឺជាបាតុភូតធម្មតាទាំងស្រុងនៃសរីរវិទ្យា, ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រតិកម្មទៅនឹងនេះជាមនុស្ស reddened និង interlocutor គឺខុសគ្នា។
ការញញឹមដាក់មនុស្សជុំវិញខ្លួន ស្ទើរតែតែងតែបង្ករឿងកំប្លែង និងសើច ប៉ុន្តែវានាំមកនូវនាទីដ៏ឈឺចាប់ និងការអន់ចិត្តចំពោះខ្លួនឯងចំពោះអ្នកដែលញញឹម។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងការឡើងក្រហមញឹកញាប់ តែងតែទទួលរងនូវបញ្ហាពីរ។
ទីមួយ - គាត់ញញឹមនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនណាមួយ និងនៅក្រោមកាលៈទេសៈមិនស្តង់ដារណាមួយ ទីពីរ - ផ្នែកម្តងហើយម្តងទៀតនៃការឡើងក្រហមនៅលើមុខរបស់គាត់បង្ហាញខ្លួនវាថាជាប្រតិកម្មចំពោះការរំភើបនៅពេលដែលគាត់មើលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដទៃជាពិសេសប្រសិនបើមានអ្នកតំណាង។ ភេទផ្ទុយនៅក្បែរនោះ។
យ៉ាងណាមិញ មនុស្សមិនព្រឺសម្បុរពេលនៅម្នាក់ឯងឡើយ។
មនុស្សម្នាក់ដែលមានមុខមាត់មិនយូរមិនឆាប់ចាប់ផ្តើមនឿយហត់នឹងការលេងសើច ឬរូបរាងណាមួយ ព្យាយាមជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងមិត្តរួមការងារ ដែលជារឿយៗក្លាយជាមូលហេតុដំបូងនៃការភ័យខ្លាចសង្គម - ការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនង។ សម្រាប់យុវជនម្នាក់ នេះជាស្ថានភាពអាក្រក់ណាស់។
"ភី ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំខ្មាស់អៀន yu, ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតមិន?”, “តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច?” - ជារឿយៗ គំនិតបែបនេះប្រែក្លាយទៅជាការគិតមមៃ និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍វិជ្ជមានរបស់មនុស្សកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ យ៉ាងណាមិញ ការឡើងក្រហមខ្លាំងលើផ្ទៃមុខបានសម្លាប់អារម្មណ៍នៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងបំផ្លាញទាំងស្រុងនូវការគោរពខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន។
មូលហេតុនៃការឡើងក្រហមនៃស្បែកពីការរំភើប
ទំ ហេតុអ្វីបានជាថ្ពាល់ប្រែជាក្រហមមនុស្សរំភើប? តាមបច្ចេកវិជ្ជាដំណើរការនៃការលេចចេញនូវស្នាមជាំខ្លាំងនៅលើមុខគឺអាចយល់បាន - នៅពេលដែលរាងកាយមនុស្សរំភើប អរម៉ូន adrenaline ត្រូវបានផលិតយ៉ាងខ្លាំងក្លា ដែលធ្វើអោយសរសៃឈាមរីកធំ បង្កើនល្បឿនលំហូរឈាម និងចលនាអុកស៊ីសែនតាមនាវា។
ដោយសារមានសរសៃឈាមតូចៗជាច្រើននៅលើមុខ ពេលរំភើបចិត្ត ឈាមក៏ពេញតែម្តង។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប្រជាជននៅទ្វីបអឺរ៉ុប តែងតែឡើងក្រហមមុខ និងក ហើយអ្នករស់នៅតំបន់រយៈទទឹងភាគខាងត្បូង តែងតែឡើងក្រហមពេញដងខ្លួន រួមទាំងផ្នែកខាងក្រោយផងដែរ។
មានស្ថានភាពដែលបន្ថែមលើសម្បុរក្រហមឆ្អៅ ដៃរបស់មនុស្សចាប់ផ្ដើមបែកញើស និងញាប់ញ័រពីការរំភើប ហើយគាត់ថែមទាំងមានអារម្មណ៍ឈឺ។ ក្នុងករណីបែបនេះអ្នកអាចស្វែងរកជំនួយនិងដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទដែលប្រសិនបើចាំបាច់នឹងជួយកែតម្រូវអស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ក្នុងករណីភាគច្រើន ការហូរទឹកមុខត្រូវបានជំរុញដោយមូលហេតុផ្លូវចិត្ត។ អ្នកអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក និងដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញ ដោយមានជំនួយពីចិត្តវិទូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ឬដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។
ការរៀនដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពអាម៉ាស់ និងការរំភើប ជាគោលការណ៍ចាំបាច់ និងនៅក្នុងអំណាចរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ វាមិនទំនងដែលថាវានឹងអាចកម្ចាត់ទាំងស្រុងនូវប្រតិកម្មសរសៃឈាមបែបនេះទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការរៀនពីរបៀបកាត់បន្ថយកម្រិតនៃ blush ដោយខ្លួនឯងបាន។
គន្លឹះពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត អំពីរបៀបកម្ចាត់ភាពអាម៉ាស់មុខក្រហម
ជាដំបូងអ្នកត្រូវតែចងចាំយ៉ាងច្បាស់ថាការឡើងក្រហមនៅលើមុខពីការរំភើបគឺជាប្រតិកម្មសរីរវិទ្យាធម្មតានិងធម្មជាតិដែលត្រូវបានធានាថានឹងបាត់ទៅតាមអាយុ។
លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការស្ទង់មតិមួយប្រភេទក្នុងចំណោមមិត្តរួមការងារ និងអ្នកស្គាល់គ្នាលើប្រធានបទ "តើពួកគេសម្គាល់ឃើញមុខរបស់អ្នក និងអារម្មណ៍អ្វីដែលវាបណ្តាលឱ្យពួកគេ" អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងចំពោះលទ្ធផល។
នៅក្នុងករណីភាគច្រើន ថ្ពាល់ពណ៌ផ្កាឈូករបស់ក្មេងស្រីត្រូវបានអ្នកដទៃយល់ថាគួរឱ្យស្រលាញ់ និងស្ទាបអង្អែល ដែលជាប្រភេទនៃការប៉ះទន់ភ្លន់ចំពោះរូបរាងក្មេងស្រីជាទូទៅ។ ហើយការញញឹមដែលមានសុខភាពល្អតិចតួចរបស់មនុស្សវ័យក្មេងជាញឹកញាប់ទៅដោយអ្នកដទៃដោយមិនបានកត់សម្គាល់ ឬធ្វើឱ្យមានតែស្នាមញញឹមក្នុងសុបិន និងការសរសើរពីស្ត្រីវ័យកណ្តាល និង Balzac។
ហើយប្រសិនបើអ្នកផ្សេងមិនបានកត់សម្គាល់ពីភាពប្លែករបស់អ្នក ឬរកឃើញថាវាផ្អែមល្ហែមនិងស្អាតនោះ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវរងទុក្ខនិងរងនូវបញ្ហាដែលស្ទើរតែមិនមាន។
គន្លឹះផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកដែលចង់រៀនជាបន្ទាន់ពីរបៀបដោះស្រាយភាពអៀនខ្មាស និងភាពរំភើប ក៏ដូចជាការមិនញញឹមនៅទីសាធារណៈ៖
1. ព្យាយាមបំភ្លេចពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបញ្ចេញទឹកមុខ រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងមិនតានតឹង។ កុំកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់បញ្ហា និងអារម្មណ៍ដែលមិនចាំបាច់
2. អភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ ព្យាបាលការចងគ្រប់ប្រភេទ និងស្ថានភាពកាន់តែងាយស្រួល
3. មិនថាវាស្តាប់ទៅពិរោះយ៉ាងណាទេ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើកីឡា និងការហ្វឹកហាត់ឲ្យបានច្រើន។ បន្ថែមពីលើការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងនិងទទួលបានតួលេខកីឡាអ្នកនឹងពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ យកចិត្តទុកដាក់លើមេរៀននៅក្នុងអាង។
4. ព្យាយាមស្រឡាញ់ខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលអ្នកមាន។ ភាពស្រើបស្រាលដែលកើតចេញពីការរំភើបចិត្តគឺជាមនុស្សវ័យក្មេង ហើយយុវវ័យដើរលឿនណាស់។
5. រៀនលេងសើចអំពីភាពប្លែករបស់អ្នក។ ទីមួយ មនុស្សជុំវិញអ្នកនឹងយល់ថា អ្នកមិនខ្មាស់អៀនចំពោះមុខមាត់ដែលឆ្លងកាត់នោះទេ ហើយទីពីរ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកអាចបង្កើនប្រាជ្ញារបស់អ្នក និងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាមនុស្សដែលមានសតិបញ្ញា។
ឬប្រហែលជាអ្នកគួរតែកាន់ក្បាលរបស់អ្នកដោយក្លាហាន ហើយញញឹមដើម្បីសុខភាព ព្រោះការញញឹមចេញពីភាពរំភើបធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សពិសេស និងប្លែកពីគេ!
ពេលមនុស្សយំ គាត់ចាប់ផ្ដើមចិញ្ចើម ហើយគូរចិញ្ចើមចុះមកច្រមុះ។ ស្នាមជ្រួញបញ្ឈរតូចលេចឡើងនៅចន្លោះចិញ្ចើម។ សាច់ដុំរង្វង់ភ្នែកចាប់ផ្តើមកន្ត្រាក់ ហើយត្របកភ្នែកបិទភ្លាមៗ។ ហើយពួកវាបិទយ៉ាងតឹង បង្កើតស្នាមជ្រួញជ្រៅ។
មានសាច់ដុំពីរ៉ាមីតនៅលើច្រមុះរបស់មនុស្ស។ ក្នុងអំឡុងពេលយំ ពួកវាក៏រួញ ហើយស្នាមជ្រួញតូចៗមិនច្បាស់លេចឡើងនៅជិតច្រមុះ។ នេះធ្វើឱ្យស្បែកនៅលើថ្ងាសរឹតបន្តឹង ហើយចិញ្ចើមស្រក។ សាច់ដុំនៃបបូរមាត់ខាងលើក៏មានសមត្ថភាពកន្ត្រាក់ផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះបបូរមាត់ខាងលើត្រូវបានលើក។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យំ បបូរមាត់ខាងលើ និងស្លាបច្រមុះរបស់គាត់ងើបឡើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេលើកផ្នែកខាងលើនៃថ្ពាល់បង្កើតជាផ្នត់ labio-nasal ។ វាអាចលេចឡើងទាំងអំឡុងពេលយំ និងអំឡុងពេលសើច។
នៅពេលដែលបបូរមាត់ខាងលើត្រូវបានទាញឡើង សាច់ដុំចាប់ផ្តើមកន្ត្រាក់ ដោយទាញជ្រុងនៃមាត់ចុះក្រោម។ ដោយសារតែនេះ, មាត់បើកចំហអាចលេចឡើងការ៉េ។ លើសពីនេះទៀតការកន្ត្រាក់ដោយអចេតនានៃសាច់ដុំនៃមុខការយំត្រូវបានអមដោយការឡើងក្រហមនៃស្បែកក្បាលមុខនិងភ្នែក។
នេះអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាចលនា exhalation គឺខ្លាំងពេក។ ពួកវារំខានដល់លំហូរចេញដោយសេរីនៃឈាមចេញពីខួរក្បាល។ ដូចគ្នានេះផងដែរសរសៃប្រសាទ vasodilating ស្ថិតនៅក្នុងការរំភើបខ្លាំង។
តាមក្បួនមួយរោគសញ្ញានៃការយំគឺអាចកត់សម្គាល់បានមួយរយៈបន្ទាប់ពីមនុស្សនោះឈប់រងទុក្ខហើយយំ។ ច្រមុះនៅតែក្រហម និងហើមបន្តិច។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាច្រមុះពោរពេញដោយទឹកភ្នែកអំឡុងពេលយំ។
មនុស្សម្នាក់មានប្រឡាយ nasolacrimal ។ ពួកគេភ្ជាប់ភ្នែកនិងច្រមុះ។ អំឡុងពេលយំ កែវភ្នែកកំពុងស្រក់ទឹកភ្នែក។ ហើយប្រសិនបើមានពួកគេច្រើនពេក ការហូរចូលទៅក្នុងច្រមុះកើតឡើង។ នេះត្រូវបានអមដោយភាពមិនស្រួលហើយមនុស្សនោះចាប់ផ្តើមជ្រួញនិងជូតច្រមុះរបស់គាត់។ នេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យក្រហម។
ទឹកភ្នែកអាចពន្យារអាយុជីវិត
បុគ្គលដែលយំបានត្រឹមត្រូវទទួលបានការដោះលែងផ្លូវចិត្តយ៉ាងធំ។ វាអាចនិយាយបានថា ក្នុងអំឡុងពេលយំ រាងកាយរបស់មនុស្សតស៊ូជាមួយនឹងភាពតានតឹង។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ជាយូរមកហើយថាបុរសមិនរស់នៅបានយូរដូចស្ត្រីទេ។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់បាតុភូតនេះគឺការទប់អារម្មណ៍របស់បុរស។
ការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះមិនយំទេ ហើយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបណ្តើរៗនៅក្នុងខ្លួន។ ហើយបន្ទាប់ពីមួយរយៈពួកគេអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពមនុស្ស។ សម្រាប់ស្ត្រី វាពិតជាផ្ទុយពីនេះ។ ពួកគេមិនអាចទប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេបានទេ។
តាមទស្សនៈសរីរវិទ្យា ការយំអាចបន្ថយការដកដង្ហើម។ លើសពីនេះទៀតវាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។
ទឹកភ្នែកគឺជាប្រតិកម្មចំពោះភាពចលាចលក្នុងអារម្មណ៍។ ជាងនេះទៅទៀត ព្រឹត្តិការណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេមិនត្រូវមានអត្ថន័យអវិជ្ជមាននោះទេ។ មូលហេតុនៃទឹកភ្នែកអាចជាសេចក្តីរីករាយ និងសុភមង្គល។ អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្សោយយំញឹកញាប់ជាងបុរស។ ប៉ុន្តែអ្វីទៅជាមូលហេតុពិតនៃការស្រក់ទឹកភ្នែក? យំ ស្ត្រី?
ការណែនាំ
ទឹកភ្នែកអាចជាអាវុធដ៏មានឥទ្ធិពល។ បុរសមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះទឹកភ្នែករបស់មនុស្សស្រី៖ ពួកគេព្រួយបារម្ភ ភ័យ ខឹង ប៉ុន្តែការពិតនៅតែមិនព្រងើយកន្តើយឡើយ។ ដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួននាង ដើម្បីធ្វើឱ្យបុរសមានអារម្មណ៍ខុសចំពោះអ្វីមួយ យ៉ាងហោចណាស់ក៏បញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ខ្លះៗពីអ្នកជុំវិញខ្លួន វាគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការ "ធ្វើឱ្យបំពង់បង្ហូរទឹកភ្នែករបស់នាងដំណើរការ"។
ប៉ុន្តែមិនតែងតែទឹកភ្នែករបស់ស្ត្រីគឺជាឧបាយកលធម្មតា។ ស្ត្រីឈឺចាប់។ កម្រិតនៃការឈឺចាប់សម្រាប់មនុស្សទាំងអស់គឺខុសគ្នា ប៉ុន្តែនៅក្នុងសង្គមជាទូទៅគេទទួលយកបានថា នៅពេលដែលជួបប្រទះការឈឺចាប់រាងកាយ មិនគួរយំទេ វានឹងមានស្នាមរបួសជាច្រើននៅក្នុងជីវិត។ ហើយភាពទន់ភ្លន់អាចផ្តល់លទ្ធភាពឱ្យមានភាពរសើប។ នៅទីនេះ ការធំឡើងនៅក្នុងស្ត្រី អតីតក្មេងស្រីប្រើសិទ្ធិរបស់ពួកគេដើម្បីបង្ហាញអារម្មណ៍។
ការឈឺចាប់អាចមិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្លូវចិត្តទៀតផង។ ហើយគេមិនទាន់ដឹងថាមួយណាខ្លាំងជាង។ ទង្វើ និងពាក្យអយុត្តិធម៌ (ពាក្យតិះដៀល ការចោទប្រកាន់) របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ធ្វើឱ្យឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ បុរសម្នាក់មកពីការអាក់អន់ចិត្តផឹកវាយដំ (ជញ្ជាំងឬបុរសផ្សេងទៀត) និង ស្ត្រី- យំ។
ស្ត្រីនោះយំដោយភាពអស់សង្ឃឹម។ ក្នុងស្ថានភាពអស់សង្ឃឹម បុរសមានទំនោរធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ហើយមិនថាការសម្រេចចិត្តទាំងនេះសមហេតុផល និងសមហេតុផលយ៉ាងណានោះទេ រឿងសំខាន់គឺត្រូវធ្វើសកម្មភាព រៀបចំផែនការ និងចេញក្រៅ។ ស្ត្រីម្នាក់ក៏អាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានដែរប៉ុន្តែមុននោះនាងនឹងបោះចោលការអាក់អន់ចិត្តនៃកាលៈទេសៈទាំងអស់ដោយទឹកភ្នែក។ នេះជាវិធីមួយដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការលំបាកបន្ថែមទៀត។
ស្នេហាគឺជាហេតុផលដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញបំផុតមួយដើម្បីយំ។ សេចក្តីស្រឡាញ់ទៅវិញទៅមកដ៏រីករាយ, ស្នេហាដែលមិនសប្បាយចិត្ត, បាត់បង់ស្នេហាឬទើបតែបានរកឃើញ - វាមិនសំខាន់ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចជាវាមិនសំខាន់ចំពោះអ្នកណាដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានដឹកនាំ - របស់ពួកគេផ្ទាល់ឬឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ឬសូម្បីតែរឿងដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ស្ត្រីនោះយំដោយក្តីអាណិត។ សមត្ថភាពក្នុងការយល់ចិត្តនិងអាណិតអាសូរយ៉ាងខ្លាំងជាមួយមនុស្សដែលធ្លាប់ស្គាល់និងមិនធ្លាប់ស្គាល់ វីរបុរសនៃខ្សែភាពយន្តនិងសៀវភៅគ្មាននរណាម្នាក់នឹងយកចេញពីស្ត្រីនោះទេ។ ការរួមភេទខ្សោយគឺងាយនឹងកើត ស្ត្រីវាកាន់តែងាយស្រួលដាក់ខ្លួនឯងជំនួសមនុស្សម្នាក់ទៀត ហើយយល់ពីអ្វីដែលគាត់កំពុងជួបប្រទះ។ ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកក៏អាចស្រែកចេញពីអារម្មណ៍នៃសាមគ្គីភាពស្ត្រី។
វីដេអូពាក់ព័ន្ធ
ធ្លាប់អៀនខ្មាសទេ? ពាក្យដែលនិយាយចេញពីកន្លែង គំនិតឆ្កួតៗដែលកំពុងរត់ពេញក្បាលរបស់អ្នក ឬការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក - ហើយមុខឡើងក្រហមភ្លាមៗនៅលើថ្ពាល់របស់អ្នក។
ថ្ពាល់ដោយសារតែ capillaries ដែលមានទីតាំងនៅលើមុខមានការប្រញាប់ប្រញាល់នៃឈាមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ នាវាតូចៗបើកសាច់ដុំមីក្រូទស្សន៍ដែលគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត (បណ្តាញសរសៃប្រសាទ) ។ ពួកវាមានសមត្ថភាពផលិតប្រតិកម្មដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាមួយដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងស្មារតីគឺក្រហម។ ប្រហែលជានេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរជីវសាស្រ្តដែលទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងស្ថានភាពសង្គម។ បុរសមិនដែលនៅម្នាក់ឯងទេ។ នេះបង្ហាញថាបាតុភូតនេះគឺជាសង្គម។ ហើយដំណើរការនេះចាប់ផ្តើម។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យមនុស្សព្រឺសម្បុរបាន បើទោះជាអ្នកគ្រាន់តែប្រាប់គាត់ថាគាត់ចាប់ផ្តើមព្រឺសម្បុរហើយ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្តែមនុស្សត្រូវបានជន់លិចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនសូម្បីតែមិនធ្វើអ្វីក៏ដោយ។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សម្នាក់អាចមុខក្រៀមក្រំ ប្រសិនបើគាត់កត់សម្គាល់ខ្លួនឯងពីអ្នកដទៃក្នុងផ្លូវអាក្រក់ ឬល្អ។ ជាឧទាហរណ៍ មុខមាត់អាចលេចឡើងបន្ទាប់ពីការសរសើរ ការសរសើរ ឬការសរសើរ។ សូម្បីតែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏មិនអាចឆ្លើយសំណួរថាតើថ្ពាល់ប្រែជាក្រហមដែរឬអត់។ ពួកគេបានដាក់ចេញនូវទ្រឹស្តីផ្សេងៗអំពីមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះ។ ទ្រឹស្ដីមួយគឺថា ការញញឹមញញែមគឺជាការសារភាពកំហុស និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានការអភ័យទោស។ មួយទៀត - នោះ - គឺជាការបង្ហាញពីចេតនា erotic ទៅកាន់មនុស្សនៅជុំវិញ។ មនុស្សដែលព្រិចភ្នែកយ៉ាងងាយដោយហេតុផលណាមួយ (ដោយមានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេក ពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សចម្លែក ពិភាក្សាបញ្ហាលើប្រធានបទរសើប។ មានសូម្បីតែបច្ចេកទេសជាក់លាក់មួយចំនួន ដែលអ្នកអាចដាក់ការការពារផ្លូវចិត្ត ដោយបានរៀនទប់ទល់នឹងភាពអាម៉ាស់របស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងយ៉ាងពេញលេញជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នក។
វាអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ៖ ពីការហត់នឿយធម្មតារហូតដល់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយប្រសិនបើក្នុងករណីមួយមូលហេតុគឺងាយស្រួលក្នុងការលុបបំបាត់ (ឧទាហរណ៍គ្រាន់តែគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ឬកំណត់ពេលវេលាដែលចំណាយពេលអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ) បន្ទាប់មកការព្យាបាលស្មុគស្មាញត្រូវបានទាមទារ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែរកឱ្យឃើញថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេព្រឺសម្បុរ ភ្នែកហើយបើចាំបាច់ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតទាន់ពេល។
ការមើលស៊េរីយូរៗនៅលើទូរទស្សន៍ ឬនៅលើម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រ អាចបណ្តាលឱ្យភ្នែកក្រហមបានយ៉ាងងាយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅក្នុងករណីទាំងនេះនិយាយអំពីការផលិតទឹកភ្នែកមិនគ្រប់គ្រាន់ឬរោគសញ្ញានៃ "ស្ងួត ភ្នែក"។ រោគសញ្ញាដូចគ្នានេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញប្រសិនបើអ្នកស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវបានដំឡើងរយៈពេលយូរ។ វាមិនពិបាកក្នុងការដោះស្រាយភ្នែកស្ងួតទេ៖ ផឹកទឹកស្អាតបន្ថែមទៀត (រហូតដល់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ព្រិចភ្នែកឱ្យបានញឹកញាប់ និងកុំជូត។ ភ្នែក. បើចាំបាច់ អ្នកអាចងាកមកប្រើដំណក់ទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត។ ការឡើងក្រហមនៃភ្នែកអាចជាមូលហេតុ គ្រូពេទ្យហៅវាថា ហូរឈាម subconjunctival ។ នាវានៅតំបន់ភ្នែកជារឿយៗផ្ទុះឡើង ហើយប៉ុន្តែវាក៏អាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងអំឡុងពេលក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ hysterical ពេលលើកវត្ថុធ្ងន់ y - ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។ ពោរពេញដោយឈាមមានរូបរាងគួរឱ្យភ័យខ្លាចទោះជាយ៉ាងណាតាមក្បួនវាមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល (លើកលែងតែភាពមិនស្រួលខាងសីលធម៌) ហើយបាត់ដោយគ្មានដានបន្ទាប់ពី 1-3 សប្តាហ៍។ , គ្រឿងសំអាង, ប្រេងសាំង, ក៏ដូចជាគ្រឿងទេស។ ក្នុងករណីនេះ ផលវិបាកអាចកើតមានក្នុងទម្រង់នៃជំងឺរលាកស្រោមខួរស្រួចស្រាវ ឬរ៉ាំរ៉ៃ។ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចពាក់កែវភ្នែកបានទេ ភ្នែករបស់ពួកគេមាន "ឥទ្ធិពលខ្សាច់" នៅក្នុង ភ្នែក x, កាត់។ ជារឿយៗហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺកែវថតដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ ហើយក្នុងករណីខ្លះ - ការមិនអត់ឱនចំពោះបុគ្គល។ ភ្នែកអាចព្រិចភ្នែកយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខ្យល់បក់ខ្លាំង, ព្រះអាទិត្យភ្លឺ, ជាមួយនឹងការយំជាយូរមកហើយនៅពេលដែលបានបុកចូលមក ភ្នែករាងកាយបរទេស។ល។ ធ្វើឱ្យភ្នែកឡើងក្រហមតាមកាលកំណត់ ជំងឺដូចជាជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក, ភ្នែកឡើងបាយ, ជំងឺហឺត (អស់កម្លាំង), រលាកស្បែក, keratitis, scleritis ជាដើម។ ក្នុងអំឡុងពេលមានការវាយប្រហារស្រួចស្រាវ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ គាត់នឹងទៅមន្ទីរពេទ្យអ្នក ឬចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកបន្តក់។ ប្រសិនបើភ្នែកក្រហមមិនបណ្តាលមកពីជំងឺ អ្នកអាចប្រើរូបមន្តឱសថបុរាណបាន។ ជាឧទាហរណ៍ ដាក់លើត្របកភ្នែក ដំឡូងបារាំងកិនពីដំឡូងឆៅ ថង់តែ ឬចំណិតត្រសក់ស្រស់។ ការលាងសម្អាតពី decoction នៃ chamomile ជួយ (1 tsp ក្នុង 0.5 លីត្រនៃទឹករំពុះ) ។ ប្រសិនបើការឡើងក្រហមមិនបាត់ទេ អ្នកត្រូវប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
វីដេអូពាក់ព័ន្ធ
ប្រភព៖
- ហេតុអ្វីបានជាភ្នែករបស់ខ្ញុំក្រហម
«គាត់និយាយកុហកហើយគាត់មិនហ៊ានទេ!» - ដូច្នេះវាជាទម្លាប់ដែលនិយាយពីមនុស្សដែលមិនសមហេតុផល និងបោកបញ្ឆោត។ សុភាសិតនេះត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ និងមាន analogues ជាភាសាជាច្រើន។ ហើយតាមពិតទៅ ហេតុអ្វីបានជាបុគ្គលដែលបានប្រព្រឹត្តអំពើមិនសមរម្យ និងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមចំពោះករណីមួយចំនួន?
មានហេតុផលជាច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាយន្តការនៃ "ការឡើងក្រហម" ។ នេះគឺដោយសារតែឈាមប្រញាប់ប្រញាល់ទៅស្បែកខាងក្រៅដែលជាលទ្ធផលនៃការពង្រីកយ៉ាងខ្លាំងនៃ capillaries ។ ដោយសារតែបណ្តាញ capillary នេះមិនឆ្ងល់ថាការផ្លាស់ប្តូរពណ៌! ដោយវិធីនេះ capillaries ក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការផ្ទុយគ្នាផងដែរ: នៅពេលដែលវាតូចចង្អៀតមុខរបស់មនុស្សប្រែជាស្លេកជាងធម្មតា។ ជាមួយនឹងការរួមតូចខ្លាំង (ជាលទ្ធផលនៃភាពភ័យខ្លាចភ្លាមៗ ឬការភ្ញាក់ផ្អើលពីព័ត៌មានសោកនាដកម្ម ឬរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ខ្លាំង) មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយបានដូចជាផ្ទាំងក្រណាត់។
តើ capillaries រីកធំទេ? អ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេដូច្នេះ? សរសៃប្រសាទដែលហៅថា "vasomotors" ទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហានេះ។ វាគឺនៅក្នុងការគោរពប្រតិបត្តិទៅនឹងការជំរុញដែលបញ្ជូនតាមរយៈពួកគេថា capillaries ផ្លាស់ប្តូរ lumen របស់ពួកគេ។
ការឡើងក្រហមនៃមុខអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃជំងឺនៅសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។ ឬបន្ទាប់ពីងូតទឹកក្តៅសូមងូតទឹក។ ជាញឹកញយ ឈាមហូរមកលើមុខពេលមនុស្សខឹង ជាពិសេសប្រសិនបើវាមានទម្រង់នៃកំហឹង។ វាងាយយល់ថា កត្តាដែលបានរាយបញ្ជីទាំងអស់នេះខ្លាំងជាង (សីតុណ្ហភាពរាងកាយ សីតុណ្ហភាពទឹក កម្រិតនៃកំហឹង) នោះពណ៌ស្បែកកាន់តែឆ្អែត។
មនុស្សល្អដែលមានស្មារតីរសើប ច្រើនតែញញឹមដោយភាពអៀនខ្មាស ប្រសិនបើគាត់ឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពឆ្គង។ វាអាចមានតែក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែនេះមិនមានការផ្លាស់ប្តូរអ្វីឡើយ៖ vasomotors បានផ្តល់សញ្ញាថា capillaries ។ ហើយមនុស្សចិត្តចង្អៀតអាចសើចដាក់អ្នកក្រថា៖ «មនុស្សប្រុស តែអៀនដូចស្រីក្រហម!»។
តើមានអ្វីកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការបោកប្រាស់? មនុស្សភាគច្រើននៅតែមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ខ្មាសអៀន នៅពេលដែលពួកគេមានចំពោះអ្នកដទៃ។ ទោះបីជាពួកគេបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថានេះជាឧទាហរណ៍ "កុហកស" ក៏ដោយ។ ពួកវាអាចមានភាពរំជើបរំជួលពីខាងក្រៅ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមិនឆ្លងកាត់ដោយគ្មានដានសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល និងជាពិសេសប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់វានោះទេ។ Vasomotors ផ្តល់ការបញ្ជាភ្លាមៗទៅ capillaries ។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មើលមិនឃើញអ្វីអាក្រក់ ខុសឆ្គងក្នុងការកុហក លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើវាក្លាយជាបទដ្ឋាននៃជីវិតរបស់គាត់យូរមកហើយនោះ គាត់នឹងមិនមានអារម្មណ៍រំភើបអ្វីឡើយ។ ដូច្នោះហើយគាត់នឹងមិនខ្មាស់អៀនទេ។ ហើយមនុស្សដែលខឹងនឹងរំលឹកគាត់ម្តងទៀតជាមួយនឹងពាក្យដែលល្បី។
វាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានស្បែកក្រហមនៅលើមុខរបស់គាត់ម្តងម្កាល។ នេះអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន: ពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរហូតដល់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។
មនុស្សម្នាក់អាចឡើងក្រហមដោយសារតែការពិតដែលថាគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពឆ្គងឬរំភើប។ ជាឧទាហរណ៍ ដោយហេតុផលខ្លះគាត់មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ខ្មាស់អៀន ឬត្រូវបង្ខំឱ្យទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលគាត់ច្បាស់ថាមិនអាណិត ឬគាត់ត្រូវឆ្លើយសំណួរមិនសប្បាយចិត្ត ស្តាប់ការរិះគន់អយុត្តិធម៌។ល។ ដោយសារសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត (ស្វយ័ត) ដោយមិនគិតពីបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សគាត់មិនអាចមានឥទ្ធិពលលើការផ្លាស់ប្តូរអង្កត់ផ្ចិតនៃសរសៃឈាមនោះទេ។ ហើយ capillaries នៅក្នុងករណីខាងលើពង្រីក, ឈាមប្រញាប់ប្រញាល់ទៅលើផ្ទៃនៃស្បែក, និងមុខប្រែទៅជាក្រហម។
ឈាមឡើងលើស្បែកមុខក៏អាចបណ្ដាលមកពីមូលហេតុក្នុងស្រុកផ្សេងទៀតដែរ ឧទាហរណ៍ពីការនឿយហត់ក្នុងការធ្វើការរាងកាយ ការឡើងកម្ដៅ រួមទាំងក្រោយពេលងូតទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ ការឡើងកំដៅខ្លាំងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ("កម្តៅថ្ងៃ") ក៏នាំឱ្យស្បែកមុខឡើងក្រហមដែរ។
ជួនកាលនេះបណ្តាលមកពីប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុមួយចំនួននៃគ្រឿងសំអាង, ។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ ការឡើងក្រហមនៃស្បែក ("ក្តៅក្រហាយ") គឺជាបាតុភូតទូទៅបំផុត និងជៀសមិនរួច។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឡើងក្រហមក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពជាពិសេសលើសពី 38.5 - 39 ដឺក្រេគឺតែងតែអមដោយការឡើងក្រហមនៃមុខ។
វាក៏មានជំងឺដែលមិនសប្បាយចិត្តផងដែរដែលមានឈ្មោះដ៏ស្រស់ស្អាត - rosacea ។ សញ្ញាសំខាន់ៗរបស់វា គឺតែងតែឡើងក្រហមច្រមុះ និងមុខ។ អ្វីៗអាចដើរតួជាកត្តាបង្កហេតុ ចាប់ពីការកើនឡើង (ឬថយចុះ) នៃសីតុណ្ហភាពខ្យល់ ដែលបញ្ចប់ដោយការទទួលទានអាហារក្តៅ ឬភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាដើម។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ និងកម្រិតខ្ពស់ មុខរបស់អ្នកជំងឺប្រែជាខូចទ្រង់ទ្រាយ៖ ច្រមុះប្រែជាធំខុសពីធម្មជាតិ ហើម ស្បែកគ្របដណ្ដប់ដោយមើមមិនស្អាត រន្ធញើសធំ និងសរសៃឈាម "សញ្ញាផ្កាយ"។ នៅដំណាក់កាលនេះ បន្ថែមពីលើការព្យាបាល ជារឿយៗចាំបាច់ត្រូវងាកទៅរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស។
នៅក្នុងមនុស្សដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យរំភើបមួយចំនួន ស្បែកនៃមុខប្រែជាក្រហមញឹកញាប់ និងខ្លាំង សូម្បីតែក្នុងករណីដែលហាក់ដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់សម្រាប់រឿងនេះក៏ដោយ។ នេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទ ដូច្នេះគួរតែស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញផ្នែកសរសៃប្រសាទដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។
វីដេអូពាក់ព័ន្ធ
ប្រភព៖
- ហេតុអ្វីបានជាស្បែកឆេះនៅឆ្នាំ 2019
បុរសខ្លះគិតថាការយំមិនសមនឹងពួកគេ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ គ្មានអ្វីចម្លែកក្នុងទឹកភ្នែករបស់បុរសនោះទេ ព្រោះពួកគេជាមនុស្សធម្មតាដែលជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយមិនតិចជាងការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។
តើបុរសអាចយំបានទេ?
ស្ត្រីភាគច្រើនសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនប្រាកដថាបុរសមិនគួរយំទេ។ ដូច្នេះហើយឃើញទឹកភ្នែកមនុស្សប្រុសស្រក់ទឹកភ្នែក នារីទាំងនេះគ្រាន់តែសើចទាំងទឹកមុខហៅ។ ហើយវាសមនឹងសួរខ្លួនឯង - ហេតុអ្វីបានជាអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងអាចយំ? យ៉ាងណាមិញពួកគេក៏ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ខ្លាំងផងដែរពួកគេខ្លាចសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេតូចចិត្តនិងព្រួយបារម្ភ។ ហើយប្រសិនបើស្ត្រីអាច "ស្រក់ទឹកភ្នែក" យ៉ាងងាយស្រួលក្នុងស្ថានភាពមួយ បុរសមានពេលវេលាលំបាកជាងនេះ។
សូម្បីតែ "បុរសដែក" ក៏មិនអាចមានបទពិសោធន៍ទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនគាត់ដែរ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវច្រកចេញមួយ។
ជីវិតរបស់មនុស្សគឺស្មុគស្មាញ និងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ហើយជួនកាលមានស្ថានភាពដែលមិនអាចទប់ចិត្តបាន។ ភាពជូរចត់នៃការខកចិត្ត ឬការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់បានប្រែក្លាយព្រលឹងរបស់មនុស្សណាម្នាក់នៅខាងក្នុងដោយមិនគិតពីភេទរបស់ពួកគេ។ វាគឺមានតំលៃចងចាំថាទឹកភ្នែករបស់បុរសគឺជាសញ្ញានៃភាពរឹងមាំមិនមែនភាពទន់ខ្សោយនោះទេ។ មានតែមនុស្សទន់ខ្សោយទេដែលខ្លាចបង្ហាញប្រតិកម្មរបស់ខ្លួនចំពោះអ្នកដទៃ ខ្លាចការថ្កោលទោស ឬការយល់ច្រឡំ។ វាគឺនៅក្នុងបុរសទន់ខ្សោយក្នុងវ័យពេញវ័យដែលការគាំងបេះដូងកើតឡើងជាញឹកញាប់។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃ "អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង" ប្រមូលផ្តុំភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទនិងអារម្មណ៍ដែលមិនត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ បន្ទុកបែបនេះមិនត្រឹមតែបំផ្លាញព្រលឹងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសង្កត់លើបេះដូងទៀតផង។
ទន្ទឹមនឹងនេះ បុរសខ្លះរក្សាអារម្មណ៍ខ្លួនឯងមិនថាមានបញ្ហាអ្វីឡើយ។
យំ
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងអាចយំបានលុះត្រាតែបទពិសោធន៍មិនអាចទ្រាំទ្របានសម្រាប់គាត់។ បុរសខ្លះនឹងស្រក់ទឹកភ្នែកតែមួយ ចំណែកឯអ្នកខ្លះទៀតយំចេញពីបេះដូង។ សោកនាដកម្មដែលគ្មានមនុស្សណាម្នាក់អាចទ្រាំទ្រដោយស្ងប់ស្ងាត់ គឺការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ វាស្ថិតនៅលើស្មារបស់គាត់ ដែលការព្រួយបារម្ភទាំងអស់ធ្លាក់ចុះ ដូច្នេះហើយ គ្រវីធ្មេញ បុរសនោះ កាន់បន្ទុកដ៏ធ្ងន់នេះ មិនត្រូវបានរំខានដោយបទពិសោធន៍។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីបញ្ហាទាំងអស់ត្រូវបានបន្សល់ទុក សូម្បីតែអ្នកតំណាងដ៏ឃោរឃៅបំផុតនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះក៏អាចបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍របស់គាត់បានដែរ។ នរណាម្នាក់យំនរណាម្នាក់ស្រែក - រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវរក្សាការឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួនអ្នកទេ។
ហេតុផលមួយទៀតដែលបុរសអាចយំគឺការបែកគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់។ នៅពេលដែលគាត់ដឹងថាគាត់មិនអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នបាន ថាគាត់មិនអាចប្រយុទ្ធបានទៀតទេ អារម្មណ៍ក៏ចូលមកក្នុងចិត្ត។ ស្ត្រីជាច្រើនដោយឃើញបុរសយំមិនយល់ថាទឹកភ្នែកទាំងនេះជាសញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់និងភាពទន់ភ្លន់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកដែលបានជ្រើសរើសដោយចាត់ទុកថានេះជាការបង្ហាញនៃភាពទន់ខ្សោយ។ ជាលទ្ធផល ស្ត្រីនោះក៏ចាកចេញទៅវិញ ធ្វើឱ្យបុរសរងគ្រោះរបួសធ្ងន់ ។
ទឹកភ្នែកបុរសជូរចត់
បុរសត្រូវបានគេចាត់ទុកជាសត្វមានអារម្មណ៍តិចជាងស្ត្រីជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែតើនេះមានន័យថាពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវយំនៅពេលដែលអារម្មណ៍របស់ពួកគេប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងឬ?
ទឹកភ្នែកអាចលេចឡើងនៅក្នុងភ្នែករបស់បុរសក្នុងករណីពីរ - ដោយសារតែសេចក្តីអំណរដ៏អស្ចារ្យឬដោយសារតែការតក់ស្លុតផ្លូវចិត្តខ្លាំងដូចជាការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
ប្រសិនបើក្មេងប្រុសម្នាក់ធំឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលទឹកភ្នែកបុរសត្រូវបានថ្កោលទោសថាជាភាពទន់ខ្សោយនោះក្នុងនាមជាបុរសពេញវ័យគាត់នឹងមានការអាម៉ាស់ដោយការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់រួមទាំងទឹកភ្នែកផងដែរ។
បុរសបែបនេះនឹងលាក់ទឹកភ្នែករបស់គាត់ពីមនុស្សគ្រប់គ្នាជាពិសេសចាប់តាំងពីហេតុផលសម្រាប់ពួកគេនឹងក្លាយជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់បំផុតដែលជាញឹកញាប់អវិជ្ជមាន។
ទឹកភ្នែកអាចលេចឡើងនៅលើមុខរបស់បុរសម្នាក់ដោយសារតែការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ដោយសារតែអសមត្ថភាពក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ តាមក្បួនមួយនេះត្រូវបានអមដោយការថយចុះនៃអារម្មណ៍, ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមិនល្អ, ភាពឯកោអំឡុងពេលមានជំងឺ។ បុរសម្នាក់អាចយំបានសូម្បីតែពេលវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលគួរឲ្យខកចិត្តក៏ដោយ។
ទឹកភ្នែកបែបនេះ - ពីការងាប់លិង្គដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់ពីការអាក់អន់ចិត្តសម្រាប់ពិភពលោកទាំងមូល។
បុរសម្នាក់បានជួបប្រទះរឿងស្រដៀងគ្នានេះពីដំណឹងថាសាច់ញាតិ ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ស្លាប់ភ្លាមៗបាត់ខ្លួន។ ក្នុងករណីនេះទឹកភ្នែកត្រូវបានបង្កឡើងដោយយន្តការការពាររបស់រាងកាយដែលជាការការពារផ្លូវចិត្ត។
បុរសយំដោយភាពរីករាយ
ករណីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយតំបន់នៃសន្លប់, ទឹកភ្នែកនៃការតក់ស្លុតផ្តល់នូវឱកាសសម្រាប់ការផ្ទុះអារម្មណ៍មួយ។ តាមរយៈការបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានតាមរបៀបនេះ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរស់រានមានជីវិតពីសោកនាដកម្ម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនត្រឹមតែសោកនាដកម្មអមជាមួយទឹកភ្នែកបុរសប៉ុណ្ណោះទេ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកត់សម្គាល់ករណីជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានតម្រូវការធម្មជាតិដើម្បីយំជាមួយនឹងសុភមង្គលដោយមិនគិតពីភេទ។ សម្រាប់បុរសកំណើតកូនរបស់គាត់អាចជារឿងគួរឲ្យតក់ស្លុត។ អព្ភូតហេតុនៃកំណើតនៃច្បាប់ចម្លងតិចតួចរបស់អ្នកប៉ះបេះដូងបុរសហើយធ្វើឱ្យពួកគេយំដោយសុភមង្គល។ ទឹកភ្នែកនៃការដឹងគុណចំពោះកំណើតកូនប្រុសឬកូនស្រីបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃរឿងនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់បុរសតើគាត់យកតួនាទីជាឪពុកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។
បុរសម្នាក់ក៏អាចយំដោយសុភមង្គល និងរីករាយផងដែរ ក្នុងករណីបែបនេះនៅពេលដែលគាត់ទទួលបានដំណឹងល្អដែលមិននឹកស្មានដល់ ឧទាហរណ៍ថា សាច់ញាតិរបស់គាត់ដែលឈឺបានរួចរស់ជីវិត និងបានជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ក្នុងពេលមានសង្គ្រាម មនុស្សប្រុសយំពេលទទួលដំណឹងពីខាងមុខពីកូនប្រុសឪពុក។
អ្វីក៏ដោយដែលហេតុផលសម្រាប់ទឹកភ្នែករបស់បុរសពួកគេបង្ហាញពីអារម្មណ៍ខ្លាំងពិតប្រាកដ។
