ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាថា 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលបានរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំផែនការថ្ងៃឱ្យបានច្បាស់លាស់ដើម្បីឱ្យនៅតែមានពេលទំនេរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ?

មានច្បាប់ជាមូលដ្ឋានចំនួនបួន។ ជាដំបូង រៀបចំផែនការថ្ងៃអនាគតរបស់អ្នកនៅពេលល្ងាច។ វាជាការល្អក្នុងការធ្វើដូចនេះតាមគ្រោងការណ៍ ហើយដាក់សន្លឹកនៅកន្លែងដែលមើលឃើញ។ ដូច្នេះអ្នកអាចសន្សំពេលវេលា។ ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង? នេះជាកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃគំរូ៖

• 7.00 - កើនឡើង។
• 7.00-8.00 - លំហាត់ពេលព្រឹក នីតិវិធីអនាម័យ អាហារពេលព្រឹក។
• 8.00-12.00 - ធ្វើការ។
• 12.00-13.00 - អាហារថ្ងៃត្រង់សម្រាក។
• 13.00-17.00 - ធ្វើការ
• 17.00-19.00 - កីឡា។
• 19.00-20.00 - អាហារពេលល្ងាច។
• 20.00-22.00 - ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនគ្រួសារនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
• 22.00 - ចូលគេង។

ទីពីរ រៀបចំផែនការតែរឿងទាំងនោះដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត នោះអ្នកនឹងឆាប់អស់កម្លាំង ហើយចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ទីបី ទទួលបានអាទិភាពរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវ។ ទទួលបានកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក (ចុះកាលបរិច្ឆេទ) ហើយសរសេរអ្វីៗតាមលំដាប់នៃសារៈសំខាន់។ ឧទាហរណ៍:

1. បញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយភ្លាមៗ។
2. សំខាន់ ប៉ុន្តែមិនមែនជារឿងបន្ទាន់ខ្លាំងនោះទេ។
3. កិច្ចការដែលអាចត្រូវបានបញ្ចប់នៅថ្ងៃផ្សេងទៀត។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃគឺចាំបាច់មិនត្រឹមតែសម្រាប់កំណត់គោលដៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានគំនិតផ្សេងៗដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកផងដែរ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចងចាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយវិធីសាស្រ្តនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិននឹកគំនិតសំខាន់ៗ។

ទីបួន រកពេលសម្រាក - នេះគឺជាកត្តាចាំបាច់។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី បើនៅសេសសល់ការងារមិនទាន់ចប់ ត្រូវព្យាយាមដោះស្រាយនៅថ្ងៃសម្រាក ព្រោះថ្ងៃស្អែកត្រូវធ្វើការម្តងទៀត។

ពេលវេលា​ជា​មាសប្រាក់

អ្នកជំនួញគ្រប់រូបដឹងពីរបៀបរកលុយ។ ប៉ុន្តែរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលា - ឯកតា។ មានសូម្បីតែវិទ្យាសាស្រ្តពិសេសមួយ - ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ នាងត្រូវបានបង្រៀនដោយអ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀបបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដើម្បីឱ្យពេលវេលាធ្វើការសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ហើយមិនមែនផ្ទុយមកវិញទេ។ វាចាំបាច់ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការវិភាគ និងការរកឃើញរន្ធដែលហូរចូលដោយគ្មានប្រយោជន៍។ វាអាចត្រឹមតែដប់ឬដប់ប្រាំនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែពួកគេក៏សំខាន់ដែរ។ គ្រាន់តែពួកគេប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញកិច្ចការដែលបានកំណត់សម្រាប់ថ្ងៃនោះទេ។ រឿងទីពីរដែលត្រូវធ្វើគឺកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖ ទាំងរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង។ វាត្រូវបានបង្កើតយ៉ាងច្បាស់នូវបំណងប្រាថ្នាដែលជំរុញមនុស្សម្នាក់ឱ្យសម្រេចបាន បើមិនដូច្នោះទេភាពជោគជ័យនឹងមិនមកទេ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកអាចរៀបចំផែនការពេលវេលារបស់អ្នក។ មាន​គន្លឹះ​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ចំនួន​ប្រាំពីរ​ដែល​អាច​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​សម្រេច​បាន​ការងារ៖

• គោលការណ៍ 70/30 ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរៀបចំផែនការពេញមួយថ្ងៃ។ បែងចែក 70% នៃពេលវេលារបស់អ្នក និងកិច្ចការកំណត់ពេល។ ទុក 30% ដែលនៅសេសសល់សម្រាប់កាលៈទេសៈដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន និង មហាអំណាច។
• ថ្ងៃនេះ - សម្រាប់ថ្ងៃស្អែក។ កុំខ្ជិលពេកក្នុងការគូរអនាគតជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបែងចែកពេលវេលាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងមកដល់កិច្ចប្រជុំដែលបានកំណត់ពេលដោយមិនពន្យារពេល។ នៅចុងបញ្ចប់នៃបញ្ជីអាជីវកម្ម អ្នកអាចសរសេរឃ្លាដែលគួរឱ្យសរសើរ៖ "អ្នករួចរាល់ហើយ! ប៉ុន្តែកុំសម្រាក!" ឬ "រក្សាវាឡើង! ប៉ុន្តែនៅមានច្រើនទៀតដែលត្រូវធ្វើ!" ពួកគេនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។
• សូមចងចាំថាសកម្មភាពសំខាន់កើតឡើងនៅពេលព្រឹក ដូច្នេះព្យាយាមរៀបចំផែនការសកម្មភាពភាគច្រើនសម្រាប់ម៉ោងមុនអាហារថ្ងៃត្រង់។ តាមចិត្តសាស្ត្រ វាកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាការងារពាក់កណ្តាលត្រូវបានបញ្ចប់ហើយ ហើយនៅមានថ្ងៃពេញមួយថ្ងៃទៀត។ បន្ទាប់មកម៉ោងអាហារថ្ងៃត្រង់អាចត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការសម្រាករយៈពេលខ្លី និងការហៅទូរស័ព្ទផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​អាហារ​រួច សូម​ធ្វើការ​ចរចា​អាជីវកម្ម​ដែល​មិន​សំខាន់​ពីរ​បី​ឬ​កិច្ច​ប្រជុំ​តូច​មួយ​។
• សម្រាក! ត្រូវប្រាកដថាសម្រាករៀងរាល់ម៉ោងរយៈពេល 10-15 នាទី។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការកាន់តែមានផលិតភាព និងមិនធុញទ្រាន់មុនពេលវេលា។ ក្នុងពេលសម្រាកលំហែកាយ វាមិនចាំបាច់ដេកលើសាឡុង ឬជក់បារីក្នុងបង្គន់នោះទេ។ ប្រើពេលវេលានេះឱ្យមានប្រយោជន៍របស់អ្នក៖ លាតសន្ធឹង ស្រោចទឹកផ្កា រៀបចំថតឯកសារនៅលើធ្នើ អានសារពត៌មាន ឬទទួលបានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។
• វាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកជាក់ស្តែង។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលមិនអាចសម្រេចបាន អ្នកនឹងចំណាយពេលវេលា និងសុខភាពច្រើន។ កំណត់ខ្លួនអ្នកនូវកិច្ចការដែលអ្នកប្រាកដជាអាចដោះស្រាយបាន។
• តែងតែសម្អាតកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការ។ នេះនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នកយ៉ាងច្រើននាពេលអនាគត ហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់គំនិតរបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយ។ តែងតែរក្សារបស់សំខាន់ៗនៅកន្លែងដដែល ហើយអាចប្រើប្រាស់បានដោយសេរី។
• កម្ចាត់អ្វីដែលអ្នកមិនត្រូវការ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីចាកចេញ "សម្រាប់ពេលក្រោយ" ស្រាប់តែចូលមកងាយស្រួល។ ក្រឡេកមើលជុំវិញអ្នក បើអ្នកមិនបានប្រើអ្វីច្រើនខែទេ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបោះវាចោលក្នុងធុងសំរាម។

ដើម្បីរៀបចំផែនការពេលវេលារបស់អ្នក អ្នកអាចរក្សាទុកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ សៀវភៅកត់ត្រា ឬសៀវភៅកត់ត្រាធម្មតា។ សរសេរគោលដៅ និងគោលបំណង គំនិត និងគំនិតរបស់អ្នក។ ហើយត្រូវប្រាកដថាធ្វើកាលវិភាគផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មនុស្សជោគជ័យអាចមើលឃើញពីចម្ងាយ!

សត្វទីទុយ ឬសត្វទីទុយ៖ វាសំខាន់

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបែងចែកមនុស្សជាពីរក្រុមជាយូរយារណាស់មកហើយ អាស្រ័យលើកម្រិតផលិតភាពរបស់ពួកគេនៅពេលវេលាខុសៗគ្នានៃថ្ងៃ។ វាគឺជាអ្នកដែលក្រោកពីដំណេកយ៉ាងស្រួលនៅពេលព្រឹក។ នៅ​ពេល​ព្រលឹម ពួក​គេ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន និង​សកម្ម ប៉ុន្តែ​ដល់​ពេល​ល្ងាច​ពួក​គេ​នឿយ​ហត់ និង​មិន​អាច​ធ្វើ​កិច្ចការ​សំខាន់ៗ​បាន​ឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញសត្វទីទុយគឺពិបាកក្នុងការភ្ញាក់ហើយសកម្មភាពអតិបរមារបស់ពួកគេត្រូវបានសម្រេចនៅពេលល្ងាចនិងពេលយប់។ ជាក់ស្តែងនៅពេលរៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃ ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីប្រភេទផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ ហើយជាឧទាហរណ៍ការប្រជុំសំខាន់ៗសម្រាប់ "សត្វទីទុយ" មិនគួរត្រូវបានកំណត់ពេលព្រឹកទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប "larks" មានពេលវេលាងាយស្រួលជាងព្រោះថាជាមូលដ្ឋានទាំងអស់ការងារនៅក្នុងការិយាល័យឬនៅក្នុងផលិតកម្មចាប់ផ្តើមនៅព្រឹកព្រលឹម។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប្រាកដក្នុងចិត្តថា បុគ្គលណាក៏ដោយ ជាគោលការណ៍ ដោយមានសេចក្តីប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យ អាចផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់ជីវសាស្ត្ររបស់គាត់។ យើងម្នាក់ៗមានសមត្ថភាពប្រែក្លាយពី "សត្វទីទុយ" ទៅជា "សត្វខ្លា"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានឆន្ទៈ ការអត់ធ្មត់ និងសមត្ថភាពក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ជាក់លាក់ក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ។

នាឡិកាជីវសាស្រ្ត

ដោយមិនគិតពីប្រភេទជីវសាស្ត្រណាដែលមនុស្សម្នាក់ជាកម្មសិទ្ធិ ទោះក្នុងករណីណាក៏ដោយ គាត់គោរពតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃធម្មជាតិ។ ហើយ​ពួកគេ​និយាយ​ថា​នៅ​ម៉ោង​ផ្សេង​គ្នា​រាងកាយ​របស់​យើង​មាន​ឥរិយាបទ​ខុស​គ្នា​។ ហើយ​ដើម្បី​ប្រើប្រាស់​ពេលវេលា​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ មាន​ពេលវេលា​សម្រាប់​អ្វីៗ​គ្រប់យ៉ាង អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​អំពី​វា​។ នាឡិកាជីវសាស្រ្តចាប់ផ្តើមដំណើរការរបស់វាយូរមុនពេលអ្នកភ្ញាក់។ វាមើលទៅដូចនេះ៖

• 4 ព្រឹក។ រាងកាយរៀបចំសម្រាប់ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន cortisone អរម៉ូនស្ត្រេសត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងចរន្តឈាម។ ពេលវេលានេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជំងឺហឺត bronchial ជាដើម។
• 5.00-6.00 ។ ការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតនៃអាស៊ីតអាមីណូកើនឡើង - រាងកាយ "ចាប់ផ្តើម" ការងារនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់។
• 7.00 ។ ពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ព្រោះអាហារត្រូវបានបំប្លែងទៅជាថាមពលបានយ៉ាងងាយស្រួល និងឆាប់រហ័ស។
• 8.00 ។ កម្រិតការឈឺចាប់ប្រចាំថ្ងៃឈានដល់កម្រិតកំពូល។ នៅ​ម៉ោង​នេះ ការ​ឈឺ​ធ្មេញ​កាន់​តែ​ខ្លាំង ក្បាល​ឈឺ​ដោយ​ប្រើ​កម្លាំង​ពិសេស ហើយ​បាក់​ឆ្អឹង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពន្យារពេលការណាត់ជួបជាមួយពេទ្យធ្មេញសម្រាប់ពេលរសៀលនៅពេលដែលរោគសញ្ញាមិនល្អនឹងមិនត្រូវបានប្រកាសដូច្នេះទេ។
• 9.00-12.00 ។ នៅពេលនេះថាមពលឈានដល់កម្រិតអតិបរមា ខួរក្បាលដំណើរការល្អ ចរន្តឈាមកើនឡើង - រយៈពេលដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ការងារប្រកបដោយផ្លែផ្កា៖ ទាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។
• 12.00-13.00 ។ អាហារ​ថ្ងៃត្រង់។ ក្រពះរំលាយអាហារបានល្អ ប៉ុន្តែសកម្មភាពខួរក្បាលត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ រាងកាយចាប់ផ្តើមត្រូវការសម្រាក។
• 14.00 ។ ការអនុវត្តនៅតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលធ្មេញ។
• 15.00-17.00 ។ សម្ពាធឈាមកើនឡើងម្តងទៀត ដំណើរការផ្លូវចិត្តត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុតត្រូវបានអង្កេត។
• 18.00 ។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចគឺអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរំលាយអាហារមុនពេលចូលគេង។
• 19.00-20.00 ។ នាឡិកានេះគឺល្អសម្រាប់ការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺមានភាពរសើបបំផុត។ នាឡិកា​នេះ​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​សម្រាប់​កិច្ច​ការ​ក្នុង​ក្រុម​គ្រួសារ​ដ៏​ស្ងប់ស្ងាត់​ឬ​ការ​ជួប​ជុំ​មិត្ត​ភាព។
• 21.00 ។ រយៈពេលនេះគឺស័ក្តិសមសម្រាប់ការទន្ទេញចាំព័ត៌មានច្រើន ព្រោះខួរក្បាលត្រូវបានសម្រួលសម្រាប់ការទន្ទេញ។
• 22.00 ។ ពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីដេកលក់។ រាងកាយត្រូវបានកំណត់ដើម្បីស្តារកម្លាំងនិងថាមពលសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។ ប្រសិនបើអ្នកគេងលក់ឥឡូវនេះ អ្នកនឹងគេងលក់ស្រួល។
• 23.00-1.00 ។ សកម្មភាពមេតាបូលីសថយចុះ ជីពចរថយចុះ ដកដង្ហើមរាបស្មើ។ សុបិន្តជ្រៅ។
• 2.00 ។ នៅពេលនេះ អ្នក​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ត្រជាក់ ព្រោះ​រាងកាយ​ងាយ​នឹង​មាន​សីតុណ្ហភាព​ទាប។
• 3.00 ម៉ោងដែលការធ្វើអត្តឃាតកើតឡើងញឹកញាប់បំផុត។ មនុស្សមានគំនិតធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ចូល​គេង​ទៅ​ល្អ​ជាង​បើ​អ្នក​មិន​ទាន់​ធ្វើ​អ៊ីចឹង។

រៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកតាមនាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្វីៗនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នក!

បទពិសោធន៍ Jack Dorsey

Jack Dorsey គឺជាសហគ្រិនជោគជ័យ និងជាស្ថាបនិកនៃបណ្តាញសង្គម Twitter ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរគាត់គឺជានាយកស្តីទីនៃក្រុមហ៊ុន Squer ដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក។ តើគាត់គ្រប់គ្រងការបញ្ចូលគ្នារវាងការងារ និងការកម្សាន្តដោយរបៀបណា? ទំនងជាមានមនុស្សតិចណាស់ដែលចូលចិត្តទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំនួញ។ ប៉ុន្តែបទពិសោធន៍របស់ Jack ពិតជាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ គាត់ធ្វើការ ៨ ម៉ោងក្នុងការងារនីមួយៗ ពោលគឺ ១៦ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាប់ពីថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ថ្ងៃសុក្រ ប៉ុណ្ណោះ។ នៅសល់ពីរថ្ងៃទៀត គាត់ចាកចេញទៅសម្រាក។ ភាពជោគជ័យរបស់គាត់ស្ថិតនៅលើការពិតដែលថាគាត់គូរផែនការការងារតាមប្រធានបទសម្រាប់មួយថ្ងៃៗ ដែលគាត់ប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ទន្ទឹម​នឹង​នោះ​លោក​បំពេញ​ការងារ​ដែល​បាន​ប្រគល់​ឱ្យ​ក្នុង​ក្រុមហ៊ុន​ទាំង​ពីរ។ ថ្ងៃរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងមើលទៅដូចនេះ៖

1. នៅ​ថ្ងៃ​ចន្ទ​នេះ គាត់​ស្ថិត​នៅ​ផ្នែក​រដ្ឋបាល និង​គ្រប់គ្រង។
2. ថ្ងៃអង្គារត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ផលិតផលដែលផលិត។
3. នៅថ្ងៃពុធ Jack រវល់ជាមួយទីផ្សារ និងទំនាក់ទំនងសាធារណៈ។
4. ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍មានគោលបំណងបង្កើត និងរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូអាជីវកម្ម។
5. នៅថ្ងៃសុក្រ បុគ្គលិកថ្មីត្រូវបានជ្រើសរើស ហើយបញ្ហាទូទៅរបស់ស្ថាប័នត្រូវបានដោះស្រាយ។

ជាការពិតណាស់ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សជោគជ័យគឺស្រដៀងនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នកធ្វើការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់តែងតែស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់ដើរលេងក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងសម្រាប់ការសម្រាកលំហែកាយ។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សជោគជ័យ។ ឧទាហរណ៍៖ Winston Churchill ធ្វើការពីផ្ទះ

គ្រប់គ្នាយល់ថា Winston Churchill ជាប្រមុខរដ្ឋាភិបាលអង់គ្លេស មានថ្ងៃធ្វើការមិនទៀងទាត់។ ទោះ​បី​ជា​មាន​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ក៏​ដោយ ក៏​លោក​ចេះ​រក្សា​គ្រប់​យ៉ាង និង​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ​ទម្លាប់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែនៅពេលភ្ញាក់ពីគេងនៅម៉ោងប្រាំពីរកន្លះ វីនស្តុនមិនប្រញាប់ចេញពីគ្រែទេ៖ ដេកចុះ គាត់អានសារពត៌មានចុងក្រោយ ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក រៀបចំសំបុត្ររបស់គាត់ ហើយថែមទាំងផ្តល់សំបុត្រទៀតផង។ ការណែនាំដំបូងទៅកាន់លេខារបស់គាត់។ ហើយមានតែនៅម៉ោងដប់មួយប៉ុណ្ណោះដែល Churchill ក្រោកពីដំណេកទៅបោកគក់ស្លៀកពាក់ហើយចុះទៅសួនច្បារដើម្បីដើរលេងក្នុងខ្យល់អាកាស។

អាហារថ្ងៃត្រង់សម្រាប់ប្រមុខប្រទេសត្រូវបានបម្រើនៅម៉ោងប្រហែលមួយនៅពេលរសៀល។ សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យចូលរួមក្នុងពិធីបុណ្យ។ ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង វីនស្តុនអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេយ៉ាងងាយស្រួល និងរីករាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ បន្ទាប់​ពី​ការ​លេង​កម្សាន្ត​បែប​នេះ គាត់​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​បំពេញ​ភារកិច្ច​ដោយ​ភាព​ស្វាហាប់​ជា​ថ្មី។ មិនមានថ្ងៃធ្វើការតែមួយរបស់ Winston Churchill បានកន្លងផុតទៅដោយគ្មានការគេងពេញមួយថ្ងៃ។ ហើយនៅម៉ោងប្រាំបី សាច់ញាតិ និងភ្ញៀវដែលបានអញ្ជើញមកជួបជុំគ្នាម្តងទៀតសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ បន្ទាប់ពីនោះ Winston បានបិទខ្លួនឯងម្តងទៀតនៅក្នុងការិយាល័យរបស់គាត់ ហើយធ្វើការជាច្រើនម៉ោងជាប់ៗគ្នា។ ដូច្នេះហើយ ប្រមុខរដ្ឋាភិបាលអង់គ្លេសបានគ្រប់គ្រងការរួមផ្សំការងារជាមួយទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។ ហើយនេះពិតជាធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាបុរសម្នាក់មិនត្រឹមតែទទួលបានជោគជ័យប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសប្បាយរីករាយផងដែរ។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ធ្វើការពីផ្ទះ

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំនួញដែលធ្វើការពីផ្ទះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ធម្មជាតិនៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សមួយចំនួនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការពីចម្ងាយ ទោះបីជាមិនចាកចេញពីផ្ទះក៏ដោយ។ តាមក្បួនមួយ កម្មករបែបនេះមិនស៊ាំនឹងការឆ្លៀតពេលរៀបចំផែនការថ្ងៃធ្វើការរបស់ពួកគេទេ បើទោះបីជានេះជាការស្វាគមន៍បំផុតសម្រាប់ពួកគេក៏ដោយ។ ជារឿយៗពួកគេធ្វើការនៅផ្ទះដោយគ្មានរបៀប៖ ពួកគេអង្គុយនៅកុំព្យូទ័ររហូតដល់យប់ជ្រៅ បន្ទាប់មកភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលថ្ងៃត្រង់ ខូច និងងងុយគេង។ កម្មករបែបនេះទំនងជាមិនទទួលបានជោគជ័យទេ។ ម្យ៉ាង​ទៀត​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ​ទម្លាប់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ក្នុង​ការងារ​។ ហើយក៏ត្រូវមានសុភមង្គលក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយក្នុងពេលតែមួយថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ នេះជាឧទាហរណ៍អំពីរបៀបបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ៖

• អ្នកត្រូវក្រោកពីព្រលឹម មិនលើសពីម៉ោង 7 ព្រឹក។ បន្ទាប់​ពី​ភ្ញាក់​ពី​គេង សូម​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ពេល​ព្រឹក​ចំនួន ៥ នាទី ងូត​ទឹក និង​ទទួល​ទាន​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ដ៏​ឆ្ងាញ់​ពិសា។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកមិនគួរប្រញាប់ទៅធ្វើការភ្លាមៗទេ។ សម្រាក​បន្តិច​ទៀត ឱ្យ​រាង​កាយ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក ហើយ​សម្រួល​អារម្មណ៍​ការងារ។
• អ្នកអាចធ្វើការពី 9 ទៅ 12 ។ ធ្វើរឿងទាំងនោះដែលទាមទារភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ព្រោះនៅពេលនេះការចងចាំត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ប្រសិទ្ធភាពកើនឡើង ហើយខួរក្បាលដំណើរការកាន់តែប្រសើរ។
• 12.00-14.00 - លះបង់ពីរម៉ោងនេះដើម្បីរៀបចំអាហារពេលល្ងាច ញ៉ាំអាហារ និងសម្រាកក្រោយអាហារពេលល្ងាច។
• បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការម្តងទៀត ប៉ុន្តែមិនលើសពីម៉ោង 18:00។
• ចាប់ពីម៉ោង 6 ដល់ម៉ោង 8 យប់ លះបង់ខ្លួនអ្នកចំពោះសកម្មភាពដែលនាំមកជូនអ្នកនូវភាពរីករាយ៖ ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ សកម្មភាពជាមួយកុមារ ការអានរឿងប្រឌិត។ល។
• នៅម៉ោង 20.00 អ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្រួសារទាំងមូល ហើយជួបជុំគ្នានៅទូរទស្សន៍ដើម្បីមើលភាពយន្តដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការចូលគេងមិនលើសពី 22 ម៉ោងទេព្រោះនៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកនឹងត្រូវក្រោកពីព្រលឹមម្តងទៀត។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញការងារទាំងមូលត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ 6-8 ម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងជាក់លាក់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តវាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដេកលក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស?

ជាក់ស្តែង ការគេងឱ្យបានពេញលេញ និងត្រឹមត្រូវប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរបស់យើងពេញមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រូវ​ចូល​គេង​ទាន់​ពេល​វេលា​ទើប​អាច​គេង​លក់​បាន។ អនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះ៖

1. អានសៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មុនពេលចូលគេង។ វាមានប្រយោជន៍ជាងការមើលទូរទស្សន៍ ឬស្វែងរកព័ត៌មាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ពេលកំពុងអាន ខួរក្បាលបានសម្រាក ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការងងុយគេង។
2. បញ្ចប់កីឡាពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យសម្ពាធឈាមត្រលប់មកធម្មតាវិញ សកម្មភាពសាច់ដុំថយចុះ ហើយរាងកាយត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីសម្រាក។
3. ការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនឹងជះឥទ្ធិពលល្អដល់ពេលដេកលក់។
4. កុំញ៉ាំអាហារធ្ងន់ៗមុនពេលចូលគេង។
5. មុនពេលចូលគេង ខ្យល់ចេញចូលបន្ទប់ឱ្យបានល្អ។
6. តែងតែក្រោកពីដំណេកក្នុងពេលតែមួយនៅពេលព្រឹក ទោះបីជាអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ចង់ងងុយគេងក៏ដោយ។

ជាក់ស្តែង អ្នក​ដែល​សម្រាក​បាន​ស្រួល និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ គាត់មានភាពរីករាយ រីករាយ និងរៀបចំឱ្យមានដំណោះស្រាយប្រកបដោយផលិតភាពនៃកិច្ចការក្នុងថ្ងៃធ្វើការ។

ស្ត្រីមេផ្ទះក៏ជាមនុស្សដែរ។

ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកថាស្ត្រីដែលអង្គុយនៅផ្ទះដោយមានឬគ្មានកូនមិនធ្វើអ្វីសោះនោះអ្នកពិតជាយល់ច្រឡំយ៉ាងខ្លាំង។ ដើម្បី​យល់​ថា​ស្ត្រី​មេផ្ទះ​រវល់​ប៉ុណ្ណា​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ល្មម​ទៅ​លេង​កន្លែង​គាត់​ម្តង។ ដូច្នេះ ការរៀបចំផែនការពេលវេលាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់នាង ដូចជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សជោគជ័យ។ នេះនឹងជួយឆ្លាក់យ៉ាងហោចណាស់ពីរបីម៉ោងសម្រាប់កិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួន និងមិនក្លាយជាទាសកររបស់គ្រួសារ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការងាររបស់នាងមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធយ៉ាងហោចណាស់បន្តិចបន្តួចស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យរក្សាកំណត់ត្រាពិសេស។ តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីរបៀបដែលសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុកគួរតែត្រូវបានចាត់ថ្នាក់។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើផែនការសម្រាប់រឿងសំខាន់ និងមិនសូវសំខាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពួកគេនឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយមិនគិតពីភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃក្នុងទម្រង់នៃការចម្អិនអាហារលាងចានដើរជាមួយសត្វចិញ្ចឹមជាដើម។ ការសម្អាតផ្ទះល្វែងទាំងមូលជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកឆាប់ហត់នឿយក្នុងការធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយផ្ទៃខាងក្រៅ។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើបន្ទប់មួយក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះត្រូវធ្វើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងទទួលខុសត្រូវ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងសម្លាប់សត្វស្លាបពីរក្បាលដោយថ្មមួយ - អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ធ្វើការសម្អាតទូទៅទេ ហើយអ្នកនឹងមិនអស់កម្លាំងដូចការសម្អាតផ្ទះល្វែងទាំងមូលនោះទេ។

អនុញ្ញាតឱ្យរឿងតូចតាចរួមបញ្ចូលគោលដៅដូចជាការផ្លាស់ប្តូរក្រណាត់គ្រែ ការស្ទូងផ្កា និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ ព្យាយាមធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងកាត់បន្ថយពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ចូររៀបចំគ្រែជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមរៀបចំអាហារពេលព្រឹក។ លាងចានកខ្វក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំហើយកុំរក្សាទុកវាពេញមួយថ្ងៃ (លុះត្រាតែអ្នកមានម៉ាស៊ីនលាងចាន) ។

ចាំ! អ្នកត្រូវតែមានថ្ងៃឈប់សម្រាកយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃ។ កុំរៀបចំផែនការធំសម្រាប់ថ្ងៃសៅរ៍ និងថ្ងៃអាទិត្យ។ សរសេរនៅលើកាលវិភាគនូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ទៅហាងលក់គ្រឿងទេស។ ត្រូវប្រាកដថាចូលរួមគ្រួសាររបស់អ្នកក្នុងការងារ ហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយពីប្តីរបស់អ្នក។ បំពេញតារាងនេះសម្រាប់សប្តាហ៍ខាងមុខ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបរៀបចំកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នក ហើយនឹងអាចរកពេលសម្រាប់ដើរលេងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ទិញសំលៀកបំពាក់ និងរបស់រីករាយផ្សេងៗទៀត។

ការងារ - ពេលវេលាសប្បាយ - ម៉ោង។

មិនអាចធ្វើការដោយគ្មានការរំខាន។ សូម្បី​តែ​អ្នក​ជំនួញ​ក៏​ត្រូវ​រៀបចំ​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មួយ​ដែរ។ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបចំណាយវាសម្រាប់ជាប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក៖

1. អ្នកធ្វើការចំណាយពេលច្រើនពេកនៅក្នុងការិយាល័យឬការិយាល័យ។ ដោយសារតែគាត់គ្រាន់តែត្រូវការខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការនេះ! ទៅដើរលេងកម្សាន្តនៅព្រៃក្បែរនោះជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ប្រមូលផ្លែប៊ឺរីឬផ្សិត។ នៅរដូវក្តៅត្រូវប្រាកដថាទៅឆ្នេរទៅបឹងឬសមុទ្រ។ ជិះទូកលើកាតាម៉ារ៉ានឬទូក។ លេងបាល់ទះឆ្នេរខ្សាច់ ឬជួលកង់។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ដល់អ្នក។
2. នៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ទីក្រុងនេះតែងតែរៀបចំពិធីបុណ្យផ្សេងៗ ពិធីបុណ្យ ឬថ្ងៃឈប់សម្រាកតាមប្រធានបទតូចៗនៅក្នុងឧទ្យាន។ នៅទីនោះអ្នកអាចចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែង រីករាយជាមួយការសម្តែងរបស់តារា ស្តាប់តន្ត្រីផ្ទាល់ ញ៉ាំស្ករគ្រាប់កប្បាស ឬពោតលីងញ៉ាំ ជួបមិត្តចាស់។
3. ភាពយន្ត​ក៏​ជា​លេស​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​សប្តាហ៍​ដែល​មមាញឹក​កន្លង​មក។ ជ្រើសរើសភាពយន្តដែលនឹងចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។ ហើយបន្ទាប់ពីរោងកុនអ្នកអាចទៅហាងកាហ្វេដែលនៅជិតបំផុតហើយព្យាបាលខ្លួនអ្នកទៅភីហ្សាឆ្ងាញ់ឬការ៉េម។
4. ប្រសិនបើអាកាសធាតុមិនល្អសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ អ្នកអាចនៅផ្ទះ និងលេងហ្គេមក្តារ។ ឬមើលកម្មវិធីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ការអានសៀវភៅដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក៏នឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយផងដែរ។
5. អ្នកអាចរៀបចំផែនការដើរទិញឥវ៉ាន់សម្រាប់ចុងសប្តាហ៍។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីកុំឱ្យមើលទៅសាមញ្ញពេក ចូរចាត់សមាជិកគ្រួសារនីមួយៗឱ្យទទួលខុសត្រូវចំពោះផ្នែកជាក់លាក់មួយនៅក្នុងកន្លែងលក់រាយ។ និងបញ្ជាឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងនូវបញ្ជីទិញទំនិញ។
6. ថ្ងៃសៅរ៍ និងថ្ងៃអាទិត្យ គឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ទទួលភ្ញៀវ។ ហើយជាការពិតណាស់ កុំភ្លេចឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ ពួកគេក៏ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជំនួញ ចូរកុំធ្វេសប្រហែសអ្វីដែលនៅសល់។ ត្រូវប្រាកដថារៀបចំផែនការថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនត្រឹមតែរក្សាសរសៃប្រសាទ និងសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចាប់ផ្តើមសប្តាហ៍ធ្វើការបន្ទាប់ជាមួយនឹងភាពរឹងមាំឡើងវិញ និងគំនិតថ្មីៗ។ ដូច្នេះ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងចំនួនកិច្ចការដែលអ្នកមានពេលដោះស្រាយ ភាគច្រើនអាស្រ័យលើសមត្ថភាពដែលអ្នកអាចរៀបចំផែនការពេលវេលារបស់អ្នក។

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ យកខ្លួនអ្នកនូវកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ហើយត្រូវប្រាកដថាធ្វើរបបមួយដែលអ្នកនឹងប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ សិក្សាបទពិសោធន៍របស់សហគ្រិនជោគជ័យ ហើយធ្វើតាមគន្លឹះដែលសាកសមនឹងអ្នក។ កំណត់ biorhythms របស់អ្នក និងបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដោយផ្អែកលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ កំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ វានឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលា និងថាមពលដើម្បីបំពេញកិច្ចការតូចតាច។ ហើយកុំភ្លេចអំពីការគេងនិងសម្រាក។ នេះគឺជាធាតុផ្សំចាំបាច់នៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សជោគជ័យ។

ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា ការធ្វើផែនការម៉ោងធ្វើការ ឬការគ្រប់គ្រងពេលវេលាធ្វើការ គឺជាជំនាញដ៏សំខាន់របស់អ្នកជំនួញ។ ភាពជោគជ័យត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការអនុវត្តខ្ពស់ និងជាការសម្រេចបាននូវគោលដៅសំខាន់ៗ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេច៖ ពេលវេលាដែលបានចំណាយជាមួយនឹងការត្រឡប់មកវិញដ៏អស្ចារ្យគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់មួយទៀតសម្រាប់ភាពជោគជ័យ។

គោលដៅនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលា

ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាធ្វើការអាចដោះស្រាយបាននូវគោលដៅ និងគោលបំណងជាច្រើន ចង្វាក់ជីវិតទំនើបធ្វើឱ្យយើងយកចិត្តទុកដាក់លើពេលវេលា ហើយគ្រូបង្វឹកទាន់សម័យ និងជោគជ័យបង្កើតវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលបង្រួបបង្រួមពេលវេលាទៅនឹងចង្វាក់អាជីវកម្មនៃជីវិត។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល: ច្បាប់ជាច្រើននៃការអនុលោមតាមពេលវេលាត្រូវបានរកឃើញ និងបង្កើតនៅពាក់កណ្តាលសតវត្សទី 20 ដែលខ្លះមុននេះ - មួយរយឬច្រើនជាងឆ្នាំមុន នៅពេលដែលអាជីវកម្មទើបតែចាប់ផ្តើមអះអាងខ្លួនឯង និងចង្វាក់នៃ ជីវិតទើបតែចាប់ផ្តើមបង្កើនល្បឿន។

ច្បាប់ផាកឃីនសុនចែងថា: "ការងារបំពេញពេលវេលាដែលបានបែងចែកសម្រាប់វា" ។ ពាក្យស្លោកនេះគឺហួសចិត្ត ប៉ុន្តែភាពត្រឹមត្រូវរបស់វាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយជីវិតផ្ទាល់។ ដោយសង្កេតមើលខ្លួនគាត់ មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់ ហើយបន្ទាប់មកការងាររបស់ស្ថាប័នរដ្ឋាភិបាល និងស្ថាប័នផ្លូវការ អ្នកប្រវត្ដិវិទូជនជាតិអង់គ្លេសបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ទាំងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងក្នុងជីវិតសាធារណៈ មនុស្សម្នាក់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើទង្វើដែលគ្មានប្រយោជន៍។

ច្បាប់ផាកឃីនសុនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រវត្តិវិទូ Cyril Northcote Parkinson នៅក្នុងអត្ថបទមួយដែលត្រូវបានបោះពុម្ពនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីអង់គ្លេស The Economist ក្នុងឆ្នាំ 1955 ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនកំណត់ខ្លួនឯងឱ្យជាប់នឹងពេលវេលាទេ គាត់អាចធ្វើការងារម្តងហើយម្តងទៀត កែអ្វីមួយមិនចេះចប់ កែតម្រូវ ស្វែងរកកំហុស ដូចជាការខិតខំនាំរឿងឱ្យល្អឥតខ្ចោះ ធ្វើសកម្មភាពមិនមែនលទ្ធផល ប៉ុន្តែធ្លាក់ចូលទៅក្នុង ដំណើរការ។

យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ការ​គោរព​ច្បាប់​នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​ធ្វើ​ខុស​នោះ​ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ភារកិច្ចរបស់បុគ្គលជោគជ័យណាក៏ដោយ គឺត្រូវយកឈ្នះលើនិចលភាពនៃច្បាប់នេះ ដើម្បីចាត់ចែងច្បាប់នេះទៅតាមផែនការ និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។

គោលបំណងនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាគឺរៀបចំពេលវេលាធ្វើការ កំណត់អាទិភាព គ្រប់គ្រងពេលវេលា និងចំណាយវាដោយសមហេតុផល។

គោលការណ៍ធ្វើផែនការ

ការធ្វើផែនការតែងតែមានកម្រិតជាច្រើន៖

• យុទ្ធសាស្ត្រសកល (ការធ្វើផែនការជាច្រើនឆ្នាំ នេះគឺជាគោលដៅទំនើប ឬគោលដៅទំនើបដែលមនុស្សម្នាក់កំណត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់)
• ការធ្វើផែនការយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់រយៈពេលមួយឆ្នាំ ឬប្រាំមួយខែ (កិច្ចការទូទៅដែលនឹងយឺតៗ ប៉ុន្តែច្បាស់ណាស់នាំមនុស្សម្នាក់ឱ្យខិតទៅជិតគោលដៅសំខាន់របស់គាត់)
• ផែនការយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់ខែ និងសប្តាហ៍
• ផែនការយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់ថ្ងៃ។

ពួកគេម្នាក់ៗមានតម្រូវការខុសៗគ្នា វិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងពេលវេលាក៏ខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។ ពួកគេមានលក្ខណៈបុគ្គលខ្លាំងណាស់ ហើយភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបុគ្គលឯករាជ្យ។

ម៉ាទ្រីស Eisenhower

ការរៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃក៏ជាបុគ្គលផងដែរ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ បទពិសោធន៍គ្រប់គ្រងពេលវេលាជាច្រើនត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងតំបន់អាជីវកម្ម។ គោលការណ៍សំខាន់នៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រចាំថ្ងៃផ្អែកលើអ្វីដែលគេហៅថា ម៉ាទ្រីស Eisenhower ។

នៅថ្ងៃប្រធានាធិបតីទី 36 នៃសហរដ្ឋអាមេរិក លោក Dwight David Eisenhower បានបង្កើតម៉ាទ្រីសអាទិភាពមួយ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពម៉ោងធ្វើការដ៏មមាញឹករបស់គាត់។ គាត់យល់៖ រឿងទាំងអស់ដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវធ្វើក្នុងមួយថ្ងៃអាចបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌទៅជាសំខាន់ និងមិនសំខាន់ បន្ទាន់ និងមិនបន្ទាន់។ លទ្ធផលគឺការេដូចខាងក្រោមដែលមាន 4 តំបន់:

អ្វីដែលពិបាកបំផុតគឺការចែកចាយទំនួលខុសត្រូវ និងកង្វល់ទាំងអស់ទៅក្នុងក្រុមទាំង 4 នេះ៖ ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលពិតជាសំខាន់ និងអ្វីដែលមិនសំខាន់។ យោងទៅតាមគ្រូបង្វឹក រឿងសំខាន់ៗគឺជារឿងដែលនាំយើងខិតទៅជិតគោលដៅដែលបានគ្រោងទុក ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើផែនការសម្រាប់ឆ្នាំ។

ការ៉េទី១ តាមឧត្ដមគតិ គួរតែទំនេរ ព្រោះបើរវល់ នោះវានិយាយថា កិច្ចការសំខាន់ៗមិនបានសម្រេចទាន់ពេល ហើយបញ្ហាពេលវេលាក៏មកដល់។ បញ្ហាមិនសំខាន់ និងមិនបន្ទាន់ (ជាក្បួន ទាំងនេះគឺជាបណ្តាញសង្គម ការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទគ្មានគោលដៅ ហ្គេមកុំព្យូទ័រ។ កាលវិភាគនៃថ្ងៃធ្វើការ។ សម្រាប់បញ្ហាបន្ទាន់ និងមិនសំខាន់ អ្នកអាចស្វែងរកពេលវេលាដែលនៅសល់ ឬប្រគល់ការប្រតិបត្តិរបស់ពួកគេទៅឱ្យសហសេវិក ឬអ្នកក្រោមបង្គាប់។

គោលការណ៍ Pareto

គោលការណ៍សំខាន់ទីពីរស្របតាមម៉ាទ្រីស Eisenhower ហើយត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមអ្នកសង្គមវិទូ Vilfredo Pareto ។ ឈ្មោះទីពីរនៃគោលការណ៍គឺគោលការណ៍ 20/80, Pareto ត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងសតវត្សទី 19 ។ បានកត់សម្គាល់ថា "ការខិតខំប្រឹងប្រែង 20% ផ្តល់ឱ្យ 80% នៃលទ្ធផលហើយ 80% នៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដែលនៅសល់ - មានតែ 20% នៃលទ្ធផល" ។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការប្រកែកជាមួយរឿងនេះ៖ ការខិតខំប្រឹងប្រែងភាគច្រើនមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលយកការពិតនេះដោយយល់ស្រប និងអនុវត្តវាមិនត្រឹមតែចំពោះលទ្ធផលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចំណាយពេលផងដែរនោះ នឹងបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ រឿងចំបងគឺត្រូវស្វែងរក 20% នៃព័ត៌មានសំខាន់ៗទាំងនោះពីសំបុត្រឬការសន្ទនាអាជីវកម្មដែលនឹងនាំមកនូវលទ្ធផល 80% ទាំងនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ក្នុងចំណោមវដ្តនៃកិច្ចការ ចូរញែកផែនការរបស់អ្នក 20% នេះឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក ការអនុវត្តដែលនឹងនាំមកនូវភាពជោគជ័យ 80% ។

Corollary of the Pareto Law: ជាធម្មតាវាពិបាកពេក និងធុញទ្រាន់ក្នុងការស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ហើយជារឿយៗវាមិនចាំបាច់ទេ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រូវដឹងថាតើគំនិតរបស់អ្នកដំណើរការឬអត់ ហើយផ្លាស់ប្តូរវាដើម្បីឱ្យវាដំណើរការ ហើយបន្ទាប់មករក្សា ស្ថានភាពរហូតដល់គំនិតឈប់ដំណើរការ។

គោលការណ៍មួយទៀតនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាគឺផ្អែកលើសរីរវិទ្យារបស់មនុស្ស ហើយយកទៅក្នុងគណនី biorhythms របស់វា។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ រាងកាយរបស់មនុស្សដំណើរការមិនស្មើគ្នា ខ្សែកោង biorhythm មើលទៅដូចនេះ៖

នៅពេលរៀបចំផែនការថ្ងៃធ្វើការ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវគិតគូរពីពេលវេលានៃការសម្តែងខ្ពស់ ហើយត្រូវប្រាកដថាទុកពេលសម្រាក និងឱកាសដើម្បីសម្រាក និងផ្តាច់ទំនាក់ទំនង នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃភាពតានតឹងពេលថ្ងៃ។

គោលការណ៍ទីបួន ការធ្វើផែនការអាចហាក់ដូចជាផ្ទុយទៅនឹងអ្វីៗទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ ប៉ុន្តែការប្រតិបត្តិរបស់វានឹងរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ និងស្ងប់ស្ងាត់នៃការឆ្លងកាត់នៃពេលវេលា ដែលជាអារម្មណ៍ថាវាជាកម្មវត្ថុរបស់មនុស្ស។ ផែនការមិនអាចគ្រប់គ្រងមនុស្សម្នាក់បានទេ៖ ភាពប្រែប្រួល និងភាពបត់បែននៃការធ្វើផែនការ ប្រហែលជាការកំណត់ដ៏សំខាន់បំផុតនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ គោលការណ៍នេះបង្កប់នូវសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរផែនការទាន់ពេលវេលា បង្កើតខ្សែសង្វាក់ថ្មីនៃការតភ្ជាប់រវាងព្រឹត្តិការណ៍។ នៅក្នុងការអនុវត្ត នេះមានន័យថា ជួសជុលបញ្ហាសំខាន់ៗ និងបន្ទាន់ ដែលជាបញ្ហាចម្បងដែលបង្កើតជាឆ្អឹងខ្នងនៃថ្ងៃ ដោយបន្សល់ទុកនូវអ្វីដែលគេហៅថា តំបន់ការពារសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចកើតមាន កាលៈទេសៈថ្មី បញ្ហាបន្ទាន់ដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។

នៅក្នុងពាក្យមួយ ផលិតភាព និងការងារមិនអាចលាយឡំគ្នាបានទេ ការធ្វើផែនការនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងស្ថានភាពនៃការខ្វះខាតពេលវេលា និងកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដែលផលិតភាពនៃថ្ងៃធ្វើការនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

10 ច្បាប់សម្រាប់ការរៀបចំពេលវេលាធ្វើការ

ជាការពិត វាអាចមានច្បាប់ជាច្រើនតាមដែលមនុស្សម្នាក់ៗអាចជ្រើសរើសពីបញ្ជីខាងក្រោម។

• ច្បាប់ឯកជនភាព។ នៅកន្លែងធ្វើការ វាជាការចង់នៅម្នាក់ឯង៖ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ បិទទ្វារ កំណត់ម៉ោងមិនទទួលភ្ញៀវ បើកម៉ាស៊ីនឆ្លើយសំណួរ សុំលេខាឱ្យនៅស្ងៀម។ ពេលវេលាសម្រាប់ការងារបែបនេះអាចត្រូវបានកំណត់នៅពេលព្រឹក ឬឆ្ពោះទៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ការងាររបស់ការិយាល័យត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
• ច្បាប់ប្លុកការងារ។ ការងារទាំងអស់នៅក្នុងការិយាល័យអាចត្រូវបានបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌទៅជាប្លុក: ការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទ និងការឆ្លើយឆ្លងអាជីវកម្ម ការប្រជុំ និងកិច្ចប្រជុំជាមួយសហសេវិក ការងារឯកសារ និងធ្វើការជាមួយឯកសារ។ ដោយធ្វើការជាមួយនឹងប្លុកស្រដៀងគ្នានេះ យើងសន្សំកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែង កុំប្តូរពីសកម្មភាពមួយទៅប្រភេទមួយទៀត។
• ច្បាប់នៃផ្នែកតូចៗគឺជាចំណិតត្រឹមត្រូវ។ កិច្ចការធំ លំបាក កិច្ចការយុទ្ធសាស្ត្រមិនអាចសម្រេចបានដោយប្រើការខិតខំប្រឹងប្រែងតែមួយទេ ដូច្នេះហើយ តាមរយៈការបំពេញផ្នែកតូចៗនៃគម្រោងធំប្រចាំថ្ងៃ និងតាមវិធីសាស្ដ្រ យើងនាំឱ្យគោលដៅសកលកាន់តែខិតជិត។
• ច្បាប់ប្រតិភូ។ សមត្ថភាពក្នុងការផ្ទេរសិទ្ធិអំណាចក៏ជាផ្នែកនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាផងដែរ។
• វិធាននៃបទប្បញ្ញត្តិនិងច្បាប់កំណត់កាលបរិច្ឆេទ។ ការកំណត់ពេលវេលាច្បាស់លាស់សម្រាប់ការប្រជុំធុរកិច្ច ការប្រជុំ ឬសំភាសន៍ ក៏ដូចជាស៊ុមសម្រាប់ការអនុវត្តការងារ មានន័យថាជាការបំពានច្បាប់ផាកឃីនសុនដោយចេតនា និងផលិតភាព ដោយធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាសហសេវិករបស់អ្នក។

Voltaire: ពេលវេលាគឺវែងជាងសម្រាប់អ្នកដែលប្រើវា; អ្នកណាធ្វើការ និងអ្នកណាគិតពង្រីកដែនកំណត់របស់វា។

• ច្បាប់កំណត់អាទិភាព។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍជំនាញបាន នៅពេលដែលករណី និងស្ថានភាពថ្មីកើតឡើង ដើម្បីកំណត់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តឱ្យពួកគេម្នាក់ៗពីម៉ាទ្រីស Eisenhower: បន្ទាន់ - មិនបន្ទាន់ មិនសំខាន់ - មិនសំខាន់។ បន្ទាប់មកអាទិភាពនឹងតម្រង់ជួរដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
• ច្បាប់នៃគណនេយ្យសម្រាប់ពេលវេលានៃថ្ងៃនិង biorhythms ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការរៀបចំផែនការសំខាន់ៗ និងបន្ទាន់នៅពេលព្រឹក។ ការអនុវត្តរបស់ពួកគេនឹងបង្កើតស្ថានភាពនៃភាពជោគជ័យក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការ។ ការធ្វើផែនការត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលល្ងាច៖ យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងគ្រូបង្វឹក បន្ទាប់មក ចិត្តគំនិតខ្លួនឯងបង្កើតកាលវិភាគសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់នៅពេលយប់។

• ច្បាប់នៃការរក្សាកំណត់ត្រា៖ "គិតលើក្រដាស"។ ការកត់ត្រាគឺចាំបាច់៖ ពួកគេរៀបចំគំនិតបង្កើតរូបភាពដែលមើលឃើញនៅក្នុងក្បាល ជួយគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៅពេលថ្ងៃ។
• ច្បាប់លទ្ធផល។ សេចក្តីសង្ខេបនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការអាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពជោគជ័យ ផលិតភាព និងជួយសម្របសម្រួលសកម្មភាព និងផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។

វិធីសាស្រ្តធ្វើផែនការពេលវេលា

វិធីសាស្រ្តសំខាន់នៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាគឺការរក្សាកំណត់ត្រា ប្រតិទិន កាតថ្ងៃធ្វើការ។ ក្នុងករណីនេះ គោលការណ៍មួយ ឬច្រើននៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាត្រូវបានយកជាមូលដ្ឋាន៖ គ្រោងការណ៍ទូទៅមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង គំរូដែលអាចប្រែប្រួលបាន ប្រើដោយបុគ្គលជាក់លាក់សម្រាប់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងទម្លាប់របស់ពួកគេ។

វិធីសាស្រ្តមួយរបស់អ្នកនិពន្ធត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅដោយ Tracy Brian ហើយត្រូវបានគេហៅថា "ទុកឱ្យការស្អប់ខ្ពើមបរិភោគកង្កែប!" វាបង្កប់ន័យការបែងចែកផែនការទៅជាពណ៌វិជ្ជមាន ភារកិច្ចរីករាយ និងអ្វីដែលមិនល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងដឹងផែនការសម្រាប់ថ្ងៃនោះ ប្រាកដជាមានរឿងដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ (ពួកវាអាចត្រូវបានគេហៅថាកង្កែប ឬ toads)។ វា​ជា​រឿង​ទាំង​នេះ​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ដំបូង​គេ៖ បោះបង់​ចោល​ការ​ស្អប់​ខ្ពើម ហើយ​ពាក្យ​ប្រៀបធៀប «ស៊ី​កង្កែប​នេះ​ជា​មុន»។

Brian Tracy៖ ជាចុងក្រោយ ការសង្កេតនេះ៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវ "ស៊ី" កង្កែបរស់ អ្នកមិនគួរអង្គុយមើលវាយូរទេ។ មធ្យោបាយដើម្បីសម្រេចបាននូវកម្រិតខ្ពស់នៃវិជ្ជាជីវៈ និងផលិតភាពគឺស្ថិតនៅក្នុងការទទួលបានទម្លាប់មានស្ថេរភាពក្នុងការដោះស្រាយកិច្ចការសំខាន់ៗនៅពេលព្រឹកដោយមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើបញ្ហាផ្សេងៗ។ អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀប "ស៊ីកង្កែប" ជាមុនសិន ដោយមិនគិតពីការគិតជាមុន ជាញឹកញាប់ទំនេរ។

បន្ថែមពីលើបច្ចេកទេសនេះ ដំបូន្មានមួយទៀត៖ ដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិកាន់តែរីករាយ បន្ទាប់ពីកង្កែប អ្នកអាច "ញ៉ាំបង្អែម"៖ ធ្វើអ្វីដែលរីករាយ ជាទីស្រឡាញ់ នាំមកនូវភាពរីករាយ និងរីករាយនៅកន្លែងធ្វើការ។

វិធីសាស្រ្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃការរៀបចំផែនការថ្ងៃធ្វើការត្រូវបានស្នើឡើងដោយ Alexander និង Dmitry Tsyglins អ្នកតំណាងសាលា Franklin៖

វីដេអូអំពីការបង្កើតផែនទីសម្រាប់ថ្ងៃ

បេនចាមីន ហ្វ្រែងឃ្លីន អ្នកនិពន្ធកំណាព្យដ៏ល្បី “ពេលវេលាជាលុយ” ក៏បានកត់សម្គាល់ដូចខាងក្រោម៖ ទ្រព្យសម្បត្តិគឺអាស្រ័យទៅលើរឿងពីរយ៉ាង៖ ឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងសមល្មម បើនិយាយម្យ៉ាងទៀត កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ឬលុយ ហើយប្រើឱ្យល្អបំផុត។ វិធីដែលអាចធ្វើបាន។

ទម្រង់ទំនើបនៃការធ្វើផែនការសម្រាប់ថ្ងៃគឺជាកម្មវិធីពិសេសសម្រាប់ស្មាតហ្វូន និង PDAs (អ្នករៀបចំ) ដែលផ្អែកលើសមត្ថភាពប្រតិទិន ឬសៀវភៅបញ្ជី ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាលបរិច្ឆេទ ពេលវេលា បង្ហាញពីពេលវេលានៃព្រឹត្តិការណ៍នីមួយៗ ទុកកំណត់ត្រា និង អត្ថាធិប្បាយ ហើយក៏បង្កើតមិនត្រឹមតែផែនការយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមើលឃើញចលនាយុទ្ធសាស្ត្រឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសំខាន់ផងដែរ។ ពួកវាមានលក្ខណៈចល័ត ងាយស្រួល ហើយសំខាន់បំផុតគឺមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងជីវភាពរស់នៅបែបទំនើប។

កម្មវិធីគំរូ

រួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសជាច្រើន ហើយយកទៅក្នុងគណនីគោលការណ៍ និងច្បាប់នៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន អ្នកអាចបង្កើតគំរូកម្មវិធីមួយ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងសំខាន់៖ បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើមិនមែនជាផែនការទេ។ វានឹងក្លាយជាផែនការតែនៅពេលដែលវាអាចរស់នៅតាមការគ្រប់គ្រងរបស់ Brian Tracy ប៉ុណ្ណោះ៖ "ការធ្វើផែនការមុននឹងធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ និងការពារការអាក្រក់"។

ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលពីរបីនាទី វានឹងដឹងច្បាស់ថា វត្ថុណាខ្លះអាចបញ្ចូលគ្នាជាបណ្តុំ ដែលអ្វីៗមានលក្ខណៈសកលពេក ប៉ុន្តែសំខាន់ និងមិនបន្ទាន់ (ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេគួរតែបែងចែកជា "សូម្បីតែចំណិត") ថាតើវត្ថុណាខ្លះ អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "កង្កែប" ដែលអ្វីៗនឹងក្លាយជាបង្អែមដ៏រីករាយនិងឆ្ងាញ់។ អ្នកអាចពណ៌នាពួកវាជាទម្រង់ដ្យាក្រាម ឬដ្យាក្រាម អ្នកអាចលាបពណ៌វាតាមពណ៌ផ្សេងៗ។

CHBTOSCHN RHOLFPN CHљUYUFEN RMBOITCHBOYS SCHMSEFUS LPOFTPMSH ЪBљTBGYPOBMSHOSHCHN YURPMSHЪPCHBOYEN TBVPYUEZP ការអាន។ yFP DBEF THLPCHPDYFEMA CHPNPTSOPUFSH CHSHCHSCHMSFSH TEETETCHSHCH DMS DBMSHOEKYEZP UCHTEOYUFCHPCHBOYS UCHPEK TBVPFS YљTBGYPOBMShOPZP YURPMSHЪPCHBOYS TBREPYUEZ.

chљRTPGEUUE YODYCHYDKHBMShOPZP RMBOYTPCHBOYS YљHRTBCHMEOYS UCHPEK DESFEMSHOPUFSHHA THLPCHPDYFEMSH MKHYUYE HЪOBEF UCHPA TBVPFH, TEUKHTUSC YљFCFPUY; RPMHYUBEF PVPUOPCHBOOSCHE DBOOSCHE PљCHPYI RTBCHBI, PZTBOYUEOISI YљPVVYURPMSHЪPCHBOY TBVPYUEZP ការអាន។ chљTEHMSHFBFE THLPCHPDYFEMSH RPOBEF UBNPZP UEVS, UFP RPCHPMSEF OEљRTPUFP TBVPFBFSH, BљDPUFYUSH CHSHCHUPLYI TEEKHMSHFBFPCH ។

rTEDMBZBEN UZHPTNKHMYTPCHBOOSCHE OBNY DEUSFSH "ЪPMPFSHCHI" RTBCHYM, CHSHCHRPMOOEOYE LPFPTSCHI RPNPTSEF CHBN DPVYFSHUS MHYUYEK PTZBOYBGYY CHBYEKCH.

zhPTNYTHKFE TBVPYUYE VMPLY, CHљLPFTTTSCHE CHSHVKhDEFE CHLMAYUBFSH CHSHCHRPMOOYE LTHROSHCHI YMY UIPDOSHHI RPљIBTBLFETH ЪBDBOYK

FPNH, LFP RPUFPSOOOP RTETSHCHCHPHA TBVPFH YMI LPNH Nybaf Rpufptpoee, dMS Cheshrpmeyois bdboys ivssop VPMSHEY VENEOEA, YUEN OPLEPPUIYENCHUS YULMAYUPEMSHOPSUPUMUPUMTUPMOPS RETETSCHCHSC FTEVHAF DPRPMOIFEMSHOSCHI RBFTBF កំពុងអាន Y'KHUYMYK DMS PUETEDOPZP "TBVEZB" Jљ"RPZTKhTSEOIS" CHљTBVPFH ។ еУМЙ ​​​​ПВЯЕДЙОЙФШ ЧЩРПМОЕОЙЕ ОЕУЛПМШЛЙИ ОЕВПМШЫЙИ РПљПВЯЕНХ, ОПљУИПДОЩИ РПљИБТБЛФЕТХ ТБВПФ (ОБРТЙНЕТ, ФЕМЕЖПООЩЕ ТБЪЗПЧПТЩ, ПФЧЕФЩ ОБљРЙУШНБ ЛПТТЕУРПОДЕОФПЧ, ПВУХЦДЕОЙЕ УМХЦЕВОЩИ ЧПРТПУПЧ УљУПФТХДОЙЛБНЙ) ЧљТБВПЮЙЕ ВМПЛЙ, ФПљЬЛПОПНЙС ЧТЕНЕОЙ ВХДЕФ ОБМЙГП.

OBNETEOOP HEDYOSKFEUSH YљHUFBOBCHMYCHBKFE OERTYENOSCHE YUBUSCH

DMS CHSHCHRPMOEOIS YUTECHSHCHYUBKOP CHBTSOSCHI BDBOIK OEVPVIPDYNP YNEFSH CHPNPTSOPUFSH TBVPFBFSH URPLPKOP, VE LBLYI-MYVP RPNEI Y'CHOE ។ oEDPRHUFYNP, UFPVSCH DCHETY CHBYEZP TBVPYUEZP LBVYOEFB VSCHMY PFLTSCHFSCH CHUEZDB YљDMS CHUEI ។ лТПНЕ ФПЗП, ЧУЕ ТБЧОП ОЕЧПЪНПЦОП ХУФТПЙФШ ФБЛ, ЮФПВЩ ЧБУ ЧУЕЗДБ НПЗМЙ ЪБУФБФШ РПљФЕМЕЖПОХ, ЧЕДШ ЧТЕНС ПФљЧТЕНЕОЙ РТЙИПДЙФУС ЧЩЕЪЦБФШ ЛљЛМЙЕОФБН, ОБљРЕТЕЗПЧПТЩ Й Ф. Р. ъОБЮЙФ, ОЕПВИПДЙНП ХУФБОПЧЙФШ МЙЮОЩЕ ОЕРТЙЕНОЩЕ ЮБУЩ. DMS LFPZP UMEDHEF RETELMAYUYFSH FEMEZHPO OBJUELTEFBTS, LPMMEZ YMY CHPURPMSHЪPCHBFSHUS BCHFPPFCHEFYULPN ។ фПМШЛП ЧљЬФПН УМХЮБЕ ЧљЧБЫЕН ТБВПЮЕН ТБУРЙУБОЙЙ РПСЧЙФУС РТПНЕЦХФПЛ ЧТЕНЕОЙ, ЛПЗДБ ЧЩљУНПЦЕФЕ, НБЛУЙНБМШОП УПУТЕДПФПЮЙЧЫЙУШ, ДПВЙФШУС ОБЙЧЩУЫЕК РТПЙЪЧПДЙФЕМШОПУФЙ ФТХДБ ЙљТЕЪХМШФБФЙЧОПУФЙ. obљRPUFHRYCHYYE CHљFPF RETYPD FEMEZHPOOSCHE ЪCHPOLY NPTsOP VHDEF PFCHEFYFSH RPDOEE ។

RTY RTPCHEDEOYY RETEZPCHPTCH HUFBOBCHMYCHBKFE TEZMBNEOF, BљFBLCE PRTDEEMSKFE OEPVIPDYNSHE VBFTBFSCH ការអាន DMS CHSHCHRPMOEOIS PTEDEMEOOOSCHI BDBOIK

rTPPDPMTSYFEMSHOPUFSH CHSHCHRPMOEOIS FPK YMYY YOPK TBVPFSCH PVSCHHUOP BBCHYUYF PFJNEAEEEZPUS CHљTBURPTTSEOY ការអាន។ EDCHBљMY OEљLBTsDSHKK DEMPCHPK YuEMPCHEL TSBMHEFUUS OBUMYYLPN ЪBFSTSOSCHE YљNBMPTEЪKHMSHFBFYCHOSHE RETEZPCHPTSC ។ pVUHTsDBFSH UMEDHEF CHUE, YuFP OEVPVIPDYNP, OPљOEљVPMEE YUBUB ។ ffpzp អាន CHRPMOE DPMTSOP ICHBFIFSH DMS FPZP, YUFPVSHCHCHCHUMHYBFSH CHUE FPYULY ЪTEOYS YљRTYOSFSH PUOPCHOSCHE TEYOYS ។ RPTPK DEMPCHSHCHE CHUFTEYU RTECHTBEBAFUS CHљVEURPMEYOKHA "ZPCHPTYMSHOA" ។ YuBEE CHUEZP YIљOBOBOBUBAF OBљ10 YUBUPCH HFTB, YљRETEZPCHPTSHCH DMSFUS DPљPVEDB។ NETSDH FEN, EUMY CHUFTEYUKH OBOBYUBFSH OBљ11 YUBUPCH HFTB, FPљPOB FBLCE OERTENEOOP BLPOYUYFUS LљPVEDKh, RTYUEN, ChPNPTSOP, UљMHYUYN TEEKHMSHFBFPN ។ йФБЛ, УМЕДХЕФ ХУФБОБЧМЙЧБФШ ЦЕУФЛЙЕ ЧТЕНЕООЩЕ ТБНЛЙ РТЙ РТПЧЕДЕОЙЙ РЕТЕЗПЧПТПЧ, УПЧЕЭБОЙК Й Ф. Р. чТЕНСљ— ДЕОШЗЙ, ЙљЕУМЙ РПУМЕДОЙЕ РПУФПСООП УЮЙФБАФ, ФПљЪБФТБФЩ ЧТЕНЕОЙ, ЧљЛПОЕЮОПН ЙФПЗЕ ФПЦЕ ЙНЕАЭЙЕ УЧПЕ ДЕОЕЦОПЕ ЧЩТБЦЕОЙЕ, ХЮЙФЩЧБАФ ЛТБКОЕ ТЕДЛП.

rTYDETZYCHBKFEUSH RTYOGYRB HUFBOPCMEOYS RTYPTYFEFPCH RTY CHSHCHRPMOYY CHUEI CHIDPH TBVPF

OYLFP OEљChљUPUFPSOYY URTBCHYFSHUS UPMCHUENY DEMBNY, LPFPTSCHE OEVIPDYNP YMY IPFEMPUSHљVSCH UDEMBFSH ។ yYTPLP TBURTPUFTBOOOOSCHN SCHMEOYEN YљRTPVMENPK SCHMSEFUS UFTENMEOYE UDEMBPSH UTBYH UMYYLPN NOPZP DEM ។ pDOBLP CHљUKHFLBI MYYSH 24 YUBUB ។ uFPVShch LBL-FP TBUFSOHFSH UCHPK TBVPYUYK DEOSH, OELPFPTSCHE RTYICHBFSHCHCHBAF, CHUMHYUBE LTBKOEK OEPVIPDYNPUFY EEE YљYUBUFSH OPYUY ។ oЕљЪБВШЧЧБКФЭ, UFP UFTEUU ChPOYLBEF OEљPFљFPZP, UFP NSCHљUDEMMBMY, BљPFљФПЗП, UFP NShchљOEљKHUREMY UDEMBFSH ។ OBU HZOEFBEF UPOBOYE FPZP, YuFP NShchљOEљKHUREMY BLPOYUYFSH TBVPFH ។ еДЙОУФЧЕООБС ЧПЪНПЦОПУФШ УРТБЧЙФШУС УљРПФПЛПН ЪБДБОЙК, ДЕМПЧЩИ ЧУФТЕЮ, ДПЗПЧПТЕООПУФЕКљ— ЬФП ЮЕФЛП ЙљПДОПЪОБЮОП ХУФБОПЧЙФШ ДМС ОЙИ РТЙПТЙФЕФЩ, ПТЙЕОФЙТХСУШ ОБљДПУФЙЦЕОЙЕ УПВУФЧЕООЩИ ГЕМЕК ЙљЧЩРПМОЕОЙЕ ДЕКУФЧЙФЕМШОП ЧБЦОЩИ ДЕМ. vMBZPDBTS FFPNH NPTsOP OBYMHYUYN PVTBPN YURPMSH'PCHBFSH LBTsDSHK DEOSH, YUBU YљNYOHFH ។ CHERTCHHA PYUETEDSH GEMEUPPVTBOP VTBFSHUS ЪBљFPљDEMP, LPFPTPNKh PFCHPDYFUS RTYPTYFEF លេខљ1។

rPљCHPЪNPTSOPUFY CHSHCHRPMOSKFE FPMSHLP DEKUFCHYFEMSHOP CHBTSOSCHE DEMB (rTYOGYR RBTEFP)

CHYMSHZHTEDP RBTEFP ChљXIXљCh។ PVOBTKHTSYM, UFP MYYSH OEVPMSHYBS YUBUFSH TEEKHMSHFBFB LBLPK-MYVP DESFEMSHOPUFY RTEDUFBCHMSEF UPVPK DEKUFCHYFEMSHOHA GEOOPUFSH ។ fBL, LљRTYNETH, 80% KHUREIB ZHITNSCH DPUFYZBEFUS VMBZPDBTS MYYSH 20% LMYEOFPC YMY FPMSHLP Chљ20% FELUFB UFBFSHY YMY GYTLHMSTOPZP RYUSHNB UPDETSYFUS 80% Eumi Nshљrti Yufueyi, okhopchebsi, rytoyuyoy dbooscho chљlpnshafet y. R. Pztboyyuynus Feng, Yufp Modefus decuphofemshop Chbtsoshn, FP, Yurpmshbchi 20% UTBPPPUPPUPPUP ។ ZMBCHOBS FTHDOPUFSH BLMAYUBEFUS CHљFPN, UFPVSHCH CHSHCHSCCHYFSH FEљ20%, PFљLPFPTSCHI ЪBCHYUYF KHUEI DEMB ។ chљDBOOPN UMHYUBE NBMPE TEYBAEIN PVTBPN PRTEDEMSEF NOPZPE!

CHљRPMOPK NETE YURPMSHЪKFE DEMEZYTPCHBOYE LBL PRMBUYCHBENHA HUMHZH

oYљPDYO DEMPCHPK YUEMPCHEL, DPTPTSBEIK UCHPYN CHTENEOEN, OEљDPMTSEO DEMBFSH CHUE UBN ។ FEљBDBOYS, CHSHCHRPMOEOOYE LPFPTSCHI NPZMYљVSHCH CHSKFSH OBJUEVS DTHZYE, OERTENEOOP DPMTSOSCH CHSHCHRPMOSFSH YNEOOP SOY ។ фПНХ, ХљЛПЗП УПЧУЕН ОЕФ РПДЮЙОЕООЩИ ЙМЙ УПФТХДОЙЛЙ ОЕљПВМБДБАФ ДПУФБФПЮОПК ЛЧБМЙЖЙЛБГЙЕК, УМЕДХЕФ ОБВТБФШ РПДЮЙОЕООЩИ УљУППФЧЕФУФЧХАЭЕК РПДЗПФПЧЛПК ЙМЙ РПЪБВПФЙФШУС ПВљПВХЮЕОЙЙ ХЦЕ ЙНЕАЭЕЗПУС РЕТУПОБМБ. рПУЛПМШЛХ ДЕМЕЗЙТПЧБОЙЕ РПМОПНПЮЙК ЧМЕЮЕФ ЪБљУПВПК ЪОБЮЙФЕМШОХА ЬЛПОПНЙА ЧТЕНЕОЙ, ЧЩЗПДОЕЕ ЙљДЕЫЕЧМЕ ЧУЕЗП ДМЙФЕМШОПЕ ЧТЕНС РПМШЪПЧБФШУС РМБФОЩНЙ ХУМХЗБНЙ ЧОЕ УЧПЕК ЖЙТНЩ, РТЙВЕЗБС ЛљРПНПЭЙ ТБЪМЙЮОЩИ БЗЕОФУФЧ, ЛПОУХМШФБГЙПООЩИ ЖЙТН ЙљПТЗБОЙЪБГЙК, ПЛБЪЩЧБАЭЙИ ТБЪМЙЮОЩЕ ХУМХЗЙ. hљUPCHTENEOOOSCHI HUMPCHYSI OBљTSCHOLE HUMHZ RTEMBZBEFUS MAVBS LCHBMYZHYGYTPCHBOOBS RPNPESH ។ ъBFTBFSCH OBJURPMSHЪPCHBOYE RMBFOSHCHI HUMHZ "OBJUFPTPOE" VHDHF CHљMAVPN UMHYUBE NEOSHIE, YUEN ЪBFTBFSCH TBVPFPDBFEMS OBљUPTHETTSBOYE SHOPZPZPFEM.FB.

lTHROSCHE OBDBOYS CHSHCHRPMOSKFE OEPPMSHYNY YUBUFSNY (FBLFILB "OBTEYBOYS UBMSNY")

eEE bMShVETF KOYFEKO RPDNEFYM, UFP VPMSHYYOUFCHKH MADEK OTBCHYFUS TKHVYFSH DTCHB RPFPNKh, UFP RTY LFPN ЪbљDEKUFCHYEN UBIH UMEDHEF TEIKHMSHFBF ។ Yeoop Y-B FPZP, YuFP Tekhmshfbf PFDBmeo RPљteneo, Madsn Ukpokfcheop "Hchimychbfsh" PFFHROSHESHYYYYYA YALEERTPUSHSHKY YMYYAYAIFSHEITSH, Yobue ZPFTS ។ DBCE UYMSHOP RTPZPMPDBCHYUSH, YuEMPCHEL OEљChљUPUFPSOYY UYAEUFSH UTBYKH GEMPZP VSHLB, POљNPCEF LBTsDSHK DEOSH UYAEDBFSH RTYNETOP DCHB VYZHYFELUB ។ Gemy YљRTPELFSHCH FBLTS UMEDHEF DEMYFSH OBJOEVPMSHYYE RPTGY YљCHSHCHRPMOSFSH YIљChFEYUEOYE DPUFBFPYuOP DMYFEMSHOPZP ការអាន, LBTsDSCHK DEOSH PFCHPTY OB-CHPV TBCH rPљDPUFYTSEOY RETCHPK RTPNETSHFPYuOPK GEMY CHSCHSFUS YљPRTEDEMEOOOSCHE TEHMSHFBFSCH, LPFPTSCHE VHDHF UFYNKHMYTPCHBFSH CHSHCHRPMOEOOYE PUFBCHYIUS BDBYu ។

HUFBOBCHMYCHBKFE DMS UBNPZP UEVS UTPLY CHSHCHRPMOEOIS DEM LBFEZPTYY "b" (gj)

chљVMBZYI OBNETEOISI, LBL RTBCHYMP, OEFDPUFBFLB OEF, OEљICBFBEF PVSCHHUOP ការអាន, UFPVSCH CHSHCHRPMOYFSH ЪBDHNBOOPE ។ рТЙЮЙОБ РТПУФБ: ФПМШЛП УПВЕТЕЫШУС ЧЪСФШУС ЪБљОБНЕЮЕООПЕ, ЛБЛ ОХЦОП РТПЧЕУФЙ ОЕЪБРМБОЙТПЧБООХА ДЕМПЧХА ЧУФТЕЮХ, ЪБФСЗЙЧБАФУС РЕТЕЗПЧПТЩ, ЧПЪОЙЛБАФ ОЕРТЕДЧЙДЕООЩЕ ПВУФПСФЕМШУФЧБ ЙМЙ РТПУФП ПФЧМЕЛБАФ НЕМЛЙЕ, РПЧУЕДОЕЧОЩЕ ДЕМБ, ЙљФПЗДБ РТЙИПДЙФУС ПФЛБЪЩЧБФШУС ПФљЪБДХНБООПЗП. еУМЙљЦЕ ЪБТБОЕЕ, ОБРТЙНЕТ ЧљОБЮБМЕ НЕУСГБ, ЧљТБВПЮЕН ЛБМЕОДБТЕ ЪБТЕЪЕТЧЙТПЧБФШ ПРТЕДЕМЕООЩЕ ЧТЕНЕООЩЕ ВМПЛЙ ДМС ЧЩРПМОЕОЙС УЧПЙИ ОБЮЙОБОЙК ЙљЧПУРТЙОЙНБФШ ЙИљЛБЛ ЪБТБОЕЕ ЪБРМБОЙТПЧБООЩЕ ДЕМПЧЩЕ ЧУФТЕЮЙ ЙМЙ УПЧЕЭБОЙС, ДБљЛљФПНХљЦЕ РПНЕФЙФШ ЙИљФЕНљЦЕ ГЧЕФОЩН НБТЛЕТПН, ЛПФПТЩК ЧЩљЙУРПМШЪХЕФЕ ДМС ПВПЪОБЮЕОЙС ЧУЕИ УЧПЙИ ЧБЦОЩИ ДЕМ, ФПљЬФП РУЙИПМПЗЙЮЕУЛЙ ОБУФТПЙФ ЧБУ ОБљПВСЪБФЕМШОПУФШ ЙИљЧЩРПМОЕОЙС. LPZDB Cheshљufboboof Chљdbmshyenkyen Kombopuyfsh chљlbmeodbtsh Utpli អាណាព្យាបាល Retzpchptpch, UPCHEBEBOBECHE F. R., FPFMShop "Urpflayfush" Pљuchopa ukhdtyoshch Reteoibuspo ffpzp OEљUMHYUYFUS, EUMY CHљLBMEODBTE VKhDEF PFUKhFUFCHPCHBFSH ЪBRYUSH PљЪBDKHNBOOPN CHBNY DEME ។ fPMSHLP FBL NPTsOP ЪBUFBCHYFSH UEVS OERTENEOOP CHSHCHDEMYFSH CHљCHPEN TBURYUBOYY CHTENS DMS CHSHCHRPMOEOIS DEKUFCHYFEMSHOP CHBTSOSCHI DMS CHBU DEM, PFOPUSEBECHYIUS L. BRYUY PљMBOYTHENSCHI UPVUFCHEOOOSCHI b-DEMBI FPYuOP FBLљTSE, LBL Lpzdb Utpli RTPCHEDEIS TBMYUOSHEYS NEPRISFIK VHDHF UKMBUPCHCHSHSHSHUS Uљdthziny Usftkhdyulbnei, Dpzpchptheopufy UљUBNENNENET UPVPK Hyufchchchbrofsh RTYA PUFFBYA.

ZMBCHOSHE BDBYU CHSHCHRPMOSKFE TBOP HFTPN (PEHEEOYE KHUREIB)

"khFTEOOYK YUBU DBTYF ЪPMFPN OBU" ។ лФП ОЕљРЕТЕЦЙЧБМ ФБЛПЗП: ХЦЕ ЧљОБЮБМЕ ТБВПЮЕЗП ДОС ЧУЕ РМБОЩ ОБТХЫБАФУС ЙЪ-ЪБ ОЕРТЕДЧЙДЕООЩИ ПВУФПСФЕМШУФЧ: ОБЗТПНПЦДЕОЙЕ ОЕЪБРМБОЙТПЧБООЩИ ТБЪЗПЧПТПЧ, ФЕМЕЖПООЩИ ЪЧПОЛПЧ Й Ф. Р. РЕТЕЮЕТЛЙЧБЕФ ЧУЕ УБНЩЕ ИПТПЫЙЕ ЪБДХНЛЙ? pDOBLP FP, UFP CHSHCHRPMOEOP ЪBTBOEE (OBRTYNET, RETED CHUENY RPCHUEDOECHOCHNY DEMBNY, FBLYNY, LBL TBZPCHPTSH RPљFEMEZHPOH, PFCHEFSHCH OBDEMPCHCHHE RYUSHPY, YUPFY. TEHMSHFBF TBOOEK TBVPFSCH OILFP HCE OEљUNPTSEF KhљChBU PFOSFSh YMYY YURPTFIFSh ។ уЕЛТЕФ ХУРЕИБ НОПЗЙИ РТЕДРТЙОЙНБФЕМЕК ЪБЛМАЮБЕФУС ЧљФПН, ЮФП ПОЙ ЕЭЕ ТБООЙН ХФТПН ДПНБ ЙМЙ ОБљТБВПЮЕН НЕУФЕ ОЕРПУТЕДУФЧЕООП РЕТЕД ОБЮБМПН ТБВПЮЕЗП ДОС ХУРЕЧБАФ ЧЩРПМОЙФШ ФПљЙМЙ ЙОПЕ ЧБЦОПЕ ДМС ОЙИ ДЕМП ЙМЙ, РПљЛТБКОЕК НЕТЕ, ОБЮБФШ ЕЗП. RPDPVOPE TEYBAEEEE PRETETSEOYE CHљMAVPN UMHYUBE PLHRBEFUS ។

UPOBFEMSHOP HYUYFSHCHCHBKFE CHљTBVPYUYI RMBOBI LPMEVBOYS HTPCHOS TBVPFPURUPVOPUFY

vPMSHYOUFCHP YЪљOBU OBVEVE PEKHEBEF, YuFP RTPYЪCHPDYFEMSHOPUFSH FTHDB CHљFEYUEOYE TBVPYUEZP DOS NEOSEFUUS, POB FPљDPUFYZBEF RYLB, FPљTEELFUS UPOY។ rTPYUIPDYF UFP OEBCHYUYNP PFљFPZP, SCHMSEFUSљMY YUEMPCHEL "TSBCHPTPOLPN" YMY "UPCHPK" ។ chљMAVPN UMHYUBE UMEDHEF RMBOYTPCHBFSH CHSHCHRPMOOEOYE OBYVPMEE CHBTSOSCHI TBVPF OVERTYPDSHCH RPCHSHCHIEOYS TBVPFPURPUPVOPUFY ។ chљFP CHTENS YUEMPCEL YUKHCHUFCHHEF UEVS RPMOCHN UYM YљKHURECHECHBEF UDEMBFSH OBBYUYFEMSHOP VPMSHIE YљUљMHYUYN TEEKHMSHFBFPN, YUEN CHRETYPD URBFUPDB TBVPFSCH THFYOOPZP IBTBLFETB, OEљYNEAEYE VPMSHYPZP OBBYUEOYS, UMEDHEF CHSHCHRPMOSFSH CHљRPUMEPVEDEOOPE CHTENS ។ RTY RMBOITCHBOYY DEM OBDEOSH UMEDHEF RPNOYFSH, UFP UBNSHCHE CHBTSOSCHE DEMB CHSHCHRPMOSAFUS CHљOBYUBME TBVPYUEZP DOS ។ CHERETYPD OBYCHSHCHUYEK TBVPFPURPVOPUFY GEMEUPPVTBOP RTPCHPDYFSH UPVEUEUEDPCHBOYS UљUPFTKHDOILBNY, UPCHEEBOYS YљDEMPCHSHE CHUFTEYUY UљLMYEOFBNY ។ RETYPD URBDB TBVPFPURPUPVOPUFY RPUCHSFYFE LPOUHMSHFBHYSN YљFEMEZHPOOSCHN ЪCHPOLBN។
љ

lPNNEOFBTYECH OEF ។

គឺជាអ្វីដែលយើងភាគច្រើនរៀនដោយមិនចាំបាច់។ បញ្ហាគឺថាប្រសិនបើជំនាញមួយត្រូវបានទទួលដោយមិនចាំបាច់ នោះទម្លាប់អាក្រក់នឹងមកជាមួយវា។ ហើយទោះបីជាជំនាញខ្លួនវាមានប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយ ក៏យើងមិនអាចប្រើវាឱ្យបានពេញលេញដែរ។ ឆ្លៀតពេលអានព័ត៌មានអំពីការកំណត់ពេលវេលា ហើយអ្នកអាចសម្រេចបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។

ប្រហែលជាអ្នកអាចអួតពីលទ្ធផលខាងក្រោម៖

• បំបែកទម្លាប់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងជៀសវាងការងារ
• ការវាយតម្លៃការងារ និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកកាន់តែលឿន និងងាយស្រួលជាងមុន
• បារម្ភតិចអំពីការខកខានពេលកំណត់
• ផលិតភាពការងារដ៏អស្ចារ្យ
• ពេលវេលាកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការសម្រាកលំហែកាយ និងដំណើរកម្សាន្តចុងក្រោយ

គឺជាជំនាញដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍។ ហើយ​មាន​អ្វី​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា​ត្រូវ​ជួយ។ អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​សាកល្បង​វិធីសាស្ត្រ​ផ្សេងៗ​រហូត​ដល់​អ្នក​ដឹង​ថា​ការ​យល់​ឃើញ​និង​អាកប្បកិរិយា​របស់​អ្នក​ចំពោះ​ការងារ​បាន​ផ្លាស់ប្តូរ។

1. កត់ចំណាំ៖សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ទទួលបានកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ឬសៀវភៅកត់ត្រាដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មាន។ ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំចូលចិត្តសៀវភៅកត់ត្រាធម្មតាតូចមួយដែលមានក្រដាសស ព្រោះវាមិនដាក់កម្រិតឱ្យអ្នកសម្អាតបន្ទាត់ និងប្រអប់ដូចកម្មវិធីកំណត់ថ្ងៃស្តង់ដារនោះទេ។

បញ្ជីធម្មតានៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្ត "បញ្ជីបីនៃវិធីសាស្រ្តបី" បំផុត។ គោលដៅរបស់អ្នកគឺព្យាយាមមិនបង្កើតបញ្ជីវែងពេកដែលធ្វើឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំនៅ glance ដំបូង។

2. ប្រើពេលវេលាដែលអ្នកមិនធ្វើការ៖ប្រើពេលវេលាដែលអ្នកកំពុងដើរ ​​បើកឡាន ងូតទឹក ឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត "គ្មានផលិតភាព" ដើម្បីរៀបចំផែនការ។ គិតអំពីគោលដៅរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃនេះ ឬថ្ងៃស្អែក។ តើ​គោលដៅ​អ្វី​នឹង​សំខាន់​បំផុត? អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវកំណត់អាទិភាពរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

3. ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក៖នៅពេលអ្នកបញ្ចប់អ្វីមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើវាជារឿងសំខាន់ ត្រូវប្រាកដថាទុកពេលឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្ត។ អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ A Clockwork Orange លោក Anthony Burges បានប្រើវិធីសាស្ត្រ Martini ដើម្បីសម្រេចកិច្ចការផ្សេងៗ។ Burges កំណត់គោលដៅ 1,000 ពាក្យក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលដែលគាត់បំពេញកូតាប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ គាត់អាចសម្រាកជាមួយម៉ាទីនី ហើយឈប់សម្រាកមួយថ្ងៃ។ ម៉ាទីនី ប្រហែលជាមិនមែនជារង្វាន់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកមួយចំនួននោះទេ ប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រខ្លួនឯងក៏មិនអាក្រក់ដែរ។

៤.ផ្តោតលើរឿងមួយ៖ខួរក្បាលរបស់មនុស្សធ្វើការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងអំឡុងពេលផ្តោតអារម្មណ៍។ ដូចដែលយើងបានឃើញពីមុន ការដំណើរការការងារជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ គឺជាឧបសគ្គដល់ដំណើរការល្អ។ ផ្តោតលើរឿងមួយ ហើយបំពេញការងារ។ ត្រូវប្រាកដថាកិច្ចការមិនច្របូកច្របល់ជាមួយគ្នា។ ពេលខ្លះការធ្វើកិច្ចការច្រើនក្នុងពេលតែមួយអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាង ប៉ុន្តែជាទូទៅវាមិនមែនទេ។

5. ជៀសវាងការពន្យារពេលការងារដោយមធ្យោបាយណាមួយ៖ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកផលិតភាពអតិបរមា និងការប្រើប្រាស់ពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព អ្នកមិនគួរឈប់ធ្វើការឡើយ។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ទេនោះផលិតភាពការងារអាចត្រូវបានគេបំភ្លេចចោល។

6. កំណត់ពេលវេលាកំណត់ខ្លួនឯង៖គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តពេលវេលាកំណត់ទេ។ ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹង, ឆាប់ខឹង, ថប់បារម្ភ - និងភាពតានតឹងម្តងទៀត។ មធ្យោបាយធានាដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនេះគឺត្រូវកំណត់ពេលវេលាកំណត់ឱ្យលឿនជាងពេលវេលាពិតប្រាកដ។ កំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន ប៉ុន្តែត្រូវទាមទារពីខ្លួនអ្នក។ ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯង ហើយទន្ទឹមនឹងនោះ យោងទៅតាមចំណុចទី 3 សូមផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការទទួលយកបញ្ហាប្រឈមនេះ។ ជាចុងក្រោយ វានឹងមិនត្រឹមតែជួយសន្សំសំចៃពេលវេលា និងបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបន្សល់ទុកនូវរឹមនៃពេលវេលាមុនពេលកំណត់ជាក់ស្តែង ដែលការបរាជ័យនេះគឺពោរពេញដោយការដាក់ពិន័យចំពោះការពន្យារពេល។ ដោយវិធីនេះ កុំបំពានលើការខ្វះខាតការផាកពិន័យ បង្កើតការដាក់ទណ្ឌកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ចំពោះការបំបែកកាលបរិច្ឆេទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

8. សរសេរផែនការរបស់អ្នកនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ៖នៅក្នុងទម្លាប់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ យើងច្រើនតែបាត់បង់ការមើលឃើញផែនការរបស់យើងនាពេលអនាគត។ ប្រសិនបើអ្នករក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដើម្បីកត់ត្រាផែនការរយៈពេលវែង វានឹងជួយអ្នកបង្កើតគំនិតនៃផែនការរយៈពេលវែង និងកែលម្អការអនុវត្តកិច្ចការបច្ចុប្បន្ន។ រាល់ពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមគិត "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការធ្វើការងារនេះឥឡូវនេះ? ខ្ញុំចង់ទៅផ្ទះ មើល Lost គ្រាន់តែមើលកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នក​នឹង​គិត​អំពី​ការ​បង់​រំលោះ ឬ​ពេល​ដល់​ពេល​បង់​ថ្លៃ​ការ​សិក្សា​របស់​កូន​អ្នក។ ពិនិត្យមើលប្រតិទិនរបស់អ្នកជារៀងរាល់ខែ ដើម្បីប្រាកដថាផែនការរបស់អ្នកទាន់សម័យ។

9. ប្រើកម្មវិធីដូចជា ពេលវេលាសង្គ្រោះ៖ គឺជាកម្មវិធីសាមញ្ញមួយដែលកត់ត្រា និងក្រាហ្វពីរបៀបដែលអ្នកចំណាយពេលរបស់អ្នកនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ ការសម្រាក "ពីរនាទី" ទាំងនោះ (គ្រាន់តែដើម្បីអានព័ត៌មាន លេងហ្គេមអនឡាញរហ័ស ឬសរសេរអ៊ីមែលទៅមីង Betty) គឺចំណាយពេលច្រើន និងរំខានដល់ផលិតភាព។ RescueTime នឹងជួយអ្នកឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកបែងចែកពេលវេលារបស់អ្នក ហើយថែមទាំងនឹងផ្ញើអ៊ីមែលមកអ្នកនូវរបាយការណ៍ប្រចាំសប្តាហ៍ផងដែរ។

10. ធ្វើការជាមួយក្រុម៖គន្លឹះនេះមានច្រើនដូចគ្នាជាមួយចំណុច 7។ ទោះបីជាវាគួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់អ្នកខ្លះក្នុងការស្រមៃថាបោះបង់ទំនួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេក៏ដោយ វាជាវិធីដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងការបង្កើនផលិតភាពរបស់ក្រុមទាំងមូល។ ត្រូវប្រាកដថាគោលដៅរបស់ក្រុមគឺច្បាស់លាស់ និងអាចយល់បាន ហើយគ្រប់គ្នាដឹងថាផ្នែកណានៃការងារដែលពួកគេទទួលខុសត្រូវ។ ត្រូវប្រាកដថាមធ្យោបាយទំនាក់ទំនងទាំងអស់មានសម្រាប់អ្នក។ អសមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងទាន់ពេល ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការក្នុងផ្លូវអាក្រក់។ ផ្តល់ភារកិច្ចដល់អ្នកដែលអាចធ្វើវាបានល្អជាងអ្នកដទៃ ហើយអ្វីៗនឹងដំណើរការលឿនជាងមុន។

11. ជៀសវាងការហត់នឿយផ្លូវអារម្មណ៍ និងរាងកាយ៖វាកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកមិនអាចស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការដែលអ្នកប្រគល់ឱ្យពួកគេ។ កុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច។ កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់កិច្ចការសំខាន់ៗ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាទុកពេលសម្រាក។ គិតត្រឡប់ទៅសមិទ្ធិផលថ្មីៗទាំងអស់របស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ។ នេះ​ជួយ​បង្កើត​ទំនុក​ចិត្ត ហើយ​ភាព​ជឿ​ជាក់​កាន់​តែ​ខ្លាំង លទ្ធផល​កាន់​តែ​ប្រសើរ។

អ្នក​ណា​ដែល​ចេះ​រៀបចំ​ផែនការ​ម៉ោង​ធ្វើ​ការ​ឱ្យ​បាន​ល្អ តែង​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​លើស​ពី​អ្វី​ដែល​នៅ​សល់។ ព្យាយាមប្រើការណែនាំទាំងនេះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងនៅកន្លែងធ្វើការ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកគ្រប់គ្រង (អ្នកឯកទេស) ត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីរបៀបប្រើប្រាស់ពេលវេលាធ្វើការឱ្យល្អបំផុត។ ការធ្វើផែនការគឺជាគម្រោងនៃដំណើរការការងារសម្រាប់រយៈពេលខាងមុខ។ ហើយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្សារភ្ជាប់សរីរាង្គនៃការរៀបចំពេលវេលាធ្វើការ និងលទ្ធផលដែលចង់បាននៃសកម្មភាព។ នេះអាចសម្រេចបានដោយប្រើការអនុវត្តគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន និងច្បាប់នៃការរៀបចំផែនការពេលវេលាធ្វើការ។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន និងច្បាប់នៃការរៀបចំផែនការ៖

1. ច្បាប់ 60:40 (ច្បាប់ "មាស" នៃការធ្វើផែនការ) ។

2. ការវិភាគសកម្មភាព និងការប្រើប្រាស់ពេលវេលា។

3. នាំយកភារកិច្ចរួមគ្នា។ រៀបចំផែនការសកម្មភាព។ ការផ្តល់អាទិភាព។

4. ភាពទៀងទាត់ ភាពជាប់លាប់ និងភាពស៊ីសង្វាក់នៃការធ្វើផែនការ។

5. ការធ្វើផែនការជាក់ស្តែង..

6. សំណងសម្រាប់ពេលវេលាដែលបាត់បង់។

7. ទម្រង់បែបបទសរសេរ។

8. ការ​កាន់​លើ​អ្វី​ដែល​មិន​បាន​ធ្វើ​។

9. ជួសជុលលទ្ធផលជំនួសឱ្យសកម្មភាព។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការកត់ត្រាលទ្ធផល ឬគោលដៅ (ស្ថានភាពបញ្ចប់) នៅក្នុងផែនការ ហើយមិនមែនគ្រាន់តែសកម្មភាពណាមួយនោះទេ។ "កុំហៅ" ប៉ុន្តែ "យល់ព្រម" ។

10. ការបង្កើតបទដ្ឋានបណ្តោះអាសន្ន។

11. ថ្ងៃផុតកំណត់។

12. ការកំណត់អាទិភាព (កម្រិតនៃសារៈសំខាន់) ។

13. កម្ចាត់ "ឧកញ៉ា" យ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់។ រឿងបន្ទាន់បំផុតមិនតែងតែសំខាន់បំផុតនោះទេ។

14. ប្រតិភូ (ការចាត់តាំងឡើងវិញ) ករណី។

15. "ការស្រូបយកពេលវេលា" និងការបម្រុងទុកនៃពេលវេលា។

16. ការកែច្នៃឡើងវិញ - ការត្រួតពិនិត្យពីរដង។

17. ពេលទំនេរ ពេលវេលាសម្រាប់ការធ្វើផែនការ និងការច្នៃប្រឌិត។

18. ជម្មើសជំនួស។ ការជ្រើសរើសវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។

19. ភាពចម្រុះ។

20. ការតម្រឹមពេលវេលា ស x ផែនការ។

ប្រព័ន្ធផែនការពេលវេលាធ្វើការ។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតនៅពេលរៀបចំផែនការម៉ោងធ្វើការ អ្នកគ្រប់គ្រង (អ្នកឯកទេស) ត្រូវការប្រើគំនិតដូចជា "រយៈពេលធ្វើផែនការ"៖ ថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ ឆ្នាំ ។ រយៈពេលធ្វើផែនការនីមួយៗត្រូវតែគិតដោយឡែកពីគ្នា។

នៅក្នុងជីវិតអាជីវកម្ម អំឡុងពេលនៃការរៀបចំផែនការខាងក្រោមបានបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ៖

គោលដៅរយៈពេលវែង - 3-5 ឆ្នាំ (ឬច្រើនជាងនេះ) - ផែនការជាច្រើនឆ្នាំ;

គោលដៅរយៈពេលមធ្យម - 1-3 ឆ្នាំ - ផែនការប្រចាំឆ្នាំ;

ផែនការបច្ចុប្បន្ន - 1 សប្តាហ៍ - 3 ខែ - ប្រចាំខែផែនការដប់ថ្ងៃ។

រយៈពេលធ្វើផែនការ។

ផែនការប្រចាំឆ្នាំ។ នៅចុងឆ្នាំចេញ ចាំបាច់ត្រូវកំណត់ភារកិច្ច និងគោលដៅសំខាន់ៗបំផុតសម្រាប់រយៈពេល 12 ខែបន្ទាប់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការបំបែកជាត្រីមាសគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ផែនការត្រីមាស។ បម្រើជាឧបករណ៍សម្រាប់ត្រួតពិនិត្យការអនុវត្តផែនការប្រចាំឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងឆ្នាំនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់ អ្នកគួរតែពិចារណាព្រឹត្តិការណ៍នៃរយៈពេលកន្លងមក ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ ឬពន្យារពេលកាលបរិច្ឆេទ (ការគ្រប់គ្រងបណ្តោះអាសន្ន)។ នៅចុងបញ្ចប់នៃត្រីមាសនីមួយៗ គេអាចកំណត់គោលសម្រាប់បីខែបន្ទាប់ ហើយកំណត់ថាតើកិច្ចការណាខ្លះក្នុងត្រីមាសបន្ទាប់គួរតែត្រូវបានកាត់ចេញ មួយណាគួរផ្លាស់ទី ហើយមួយណាគួរត្រូវបានបន្ថែម។

ផែនការប្រចាំខែ។ ភារកិច្ច និងគោលដៅដែលត្រូវយកមកពិចារណាក្នុងផែនការប្រចាំខែត្រូវបានផ្ទេរពីផែនការប្រចាំត្រីមាស ហើយបើចាំបាច់ផងដែរ ពីផែនការនៃខែកន្លងមក។ ដោយសារភាពត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើផែនការកើនឡើងជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនៃពេលវេលាផ្តេកនោះ ក្នុងផែនការប្រចាំខែ កិច្ចការត្រូវបានយកមកពិចារណាជាមួយនឹងព័ត៌មានលម្អិតកាន់តែច្រើន (ការប្រើប្រាស់ពេលវេលាត្រូវបានរក្សាទុកជាម៉ោង)។

ផែនការទសភាគ។ សន្មត់ថាការព្យាករណ៍កាន់តែលម្អិត និងត្រឹមត្រូវជាងមុនសម្រាប់រយៈពេលខាងមុខនេះ។

ផែនការប្រចាំថ្ងៃ។ វាត្រូវបានសាងសង់នៅលើមូលដ្ឋាននៃផែនការដប់ថ្ងៃ។ វាកំណត់ថាតើកិច្ចការ និងករណីណាដែលត្រូវបំពេញក្នុងថ្ងៃធ្វើការដែលត្រូវគ្នា ហើយកិច្ចការដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងកិច្ចការដែលបានគ្រោងទុកពីមុន។

ផែនការប្រចាំថ្ងៃគឺជាជំហានចុងក្រោយ និងក្នុងពេលជាមួយគ្នាជាជំហានដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងប្រព័ន្ធរៀបចំផែនការពេលវេលា ដែលជាតំណាងជាក់ស្តែង (ការអនុវត្ត) នៃគោលដៅដែលបានកំណត់។

ដោយប្រើឧទាហរណ៍នៃផែនការប្រចាំថ្ងៃ ចូរយើងពិចារណាដំណាក់កាលប្រាំនៃការធ្វើផែនការពេលវេលាជាប្រព័ន្ធ។

គូរផែនការសម្រាប់ថ្ងៃធ្វើការដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ Alps ។

ប្រាំដំណាក់កាលនៃវិធីសាស្រ្តភ្នំអាល់។

វិធីសាស្រ្តនេះគឺសាមញ្ញ និងងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចងចាំ ព្រោះវាត្រូវបានផ្អែកលើ memotechnics៖ អក្សរដំបូងតំណាងឱ្យគំនិតប្រធានបទ។

វិធីសាស្រ្តរួមមាន ៥ ដំណាក់កាល៖

1. គូរបញ្ជីសកម្មភាពការងារ និងសកម្មភាពដែលបានកំណត់ពេលអនុវត្ត។

2. ការវាយតម្លៃបឋមអំពីរយៈពេលនៃសកម្មភាពការងារ និងសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុក។

3. ការកក់ម៉ោងធ្វើការដោយប្រើច្បាប់ 60:40 ។

4. ធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការកំណត់អាទិភាព ចាត់តាំងឡើងវិញ ឬបោះបង់សកម្មភាពការងារ និងសកម្មភាពមួយចំនួនដែលគ្រោងនឹងអនុវត្ត។

ការគ្រប់គ្រង និងផ្ទេរការមិនធ្វើ។

ចូរយើងពិចារណាដំណាក់កាលនីមួយៗឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត។

1. គូរបញ្ជីសកម្មភាពការងារ និងសកម្មភាពដែលបានកំណត់ពេលអនុវត្ត។

ការកត់ត្រានៅក្រោមចំណងជើងសមស្របនៃ "ផែនការនៃថ្ងៃ" បង្កើតនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃបន្ទាប់៖

កិច្ចការពីបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ ឬពីគម្រោងប្រចាំសប្តាហ៍ (ផែនការប្រចាំខែ);

មិនបានបំពេញនៅថ្ងៃមុន;

ករណីបន្ថែម;

កាលបរិច្ឆេទដែលត្រូវបំពេញ;

កិច្ចការដែលកើតឡើងដដែលៗ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អក្សរកាត់គួរតែត្រូវបានប្រើដែលត្រូវនឹងប្រភេទនៃសកម្មភាព ឬចំណងជើងក្នុងទម្រង់ "ផែនការនៃថ្ងៃ"៖ វី - ដំណើរទស្សនកិច្ច ការប្រជុំ ឃ - ប្រតិភូករណី K - ការគ្រប់គ្រង។ល។

បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើគួរតែមើលទៅដូចនេះ៖

នៅក្នុងការប៉ាន់ស្មានដំបូង ចែកចាយពួកវាតាមអាទិភាព។

បែងចែកពួកវាទៅជា អូសបន្លាយ និង "ខ្លី", ខ្លី;

ពិនិត្យមើលកិច្ចការដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនឡើងវិញ ដើម្បីលទ្ធភាពនៃការអនុវត្តវាតាមរបៀបសមហេតុផលជាងនេះ (ឧទាហរណ៍ ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ)។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមនៃការរៀបចំផែនការនៃថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ផែនការថ្ងៃជាក់ស្តែងគួរត្រូវបានកំណត់ជានិច្ចចំពោះអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបាន។

2. ការវាយតម្លៃបឋមអំពីរយៈពេលនៃសកម្មភាពការងារ និងសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុក។

ឥឡូវនេះ ប្រឆាំងនឹងកិច្ចការនីមួយៗ អ្នកត្រូវដាក់ពេលវេលាប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់ការបញ្ចប់របស់វា បូកសរុប និងកំណត់ពេលវេលាសរុបប្រហាក់ប្រហែល។ វាអាចទៅរួចក្នុងការប៉ាន់ស្មានរយៈពេលនៃករណីណាមួយបន្ទាប់ពីការសង្កេត និងទទួលបានបទពិសោធន៍។

3. ការកក់ម៉ោងធ្វើការដោយប្រើច្បាប់ 60:40 ។

នៅពេលរៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់នៃការធ្វើផែនការពេលវេលាជាមូលដ្ឋាន យោងទៅតាមផែនការនេះគួរតែគ្របដណ្តប់មិនលើសពី 60% នៃពេលវេលា ហើយប្រហែល 40% គួរតែទុកជាពេលវេលាបម្រុងសម្រាប់រឿងដែលមិននឹកស្មានដល់។

4. ធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការកំណត់អាទិភាព ចាត់តាំងឡើងវិញ ឬបោះបង់សកម្មភាពការងារ និងសកម្មភាពមួយចំនួនដែលគ្រោងនឹងអនុវត្ត។

5. ការគ្រប់គ្រង និងផ្ទេរការមិនធ្វើ។

ការតាមដានវឌ្ឍនភាពនៃផែនការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រង (អ្នកឯកទេស) ទទួលបានព័ត៌មានចាំបាច់ដើម្បីវិភាគ និងកំណត់វិធីកែលម្អការងាររបស់ពួកគេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្ត "Alps": អារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ថ្ងៃធ្វើការនាពេលខាងមុខ; ផែនការសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់; គំនិតច្បាស់លាស់នៃកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ; សម្រួលលំហូរនៃថ្ងៃ; យកឈ្នះការភ្លេចភ្លាំង; ការផ្តោតអារម្មណ៍លើសារៈសំខាន់បំផុត; ការសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃថ្ងៃ; ការរំលេចករណីសំខាន់ និងមិនសូវសំខាន់; ការសម្រេចចិត្តលើអាទិភាព និងការចាត់តាំងឡើងវិញ; សនិទានភាពតាមរយៈក្រុមភារកិច្ច; កាត់បន្ថយការរំខាន និងការរំខានដែលមិនចង់បាន; វិន័យខ្លួនឯងនៅពេលបំពេញភារកិច្ច; ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ; ការយល់ឃើញស្ងប់ស្ងាត់នៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន; ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង; បង្កើនការពេញចិត្តនិងការលើកទឹកចិត្ត; អារម្មណ៍នៃភាពជោគជ័យនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការ; កំណើននៃលទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួន; ចំណេញពេលវេលាដោយសារការរៀបចំការងារ។