ជំរាបសួរបងប្អូនជាទីរាប់អាន!

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើថ្លៃដើមនៃការចេញច្បាប់ទូទៅ នោះនៅលើគេហទំព័រ notbe.ru អ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ។

ជារឿយៗខ្ញុំឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនមិនឈប់នៅទីនោះ ហើយកំពុងបន្តកែលម្អខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតទៅជាមួយលំហូរ និងសង្ឃឹមសម្រាប់ឱកាស?

ការកែលម្អខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈ

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលគឺជាដំណើរការនៃគោលបំណង ប្រព័ន្ធ សកម្មភាពដឹងខ្លួនលើខ្លួនឯង រួមទាំងការកែលម្អខ្លួនឯងនូវចំណេះដឹង គុណភាព ជំនាញ សមត្ថភាព និងសមត្ថភាពជាទូទៅ ដែលធ្វើឱ្យវាអាចបង្កើនការអនុវត្តក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងអាចត្រូវបានបំបែកទៅជាសមាសធាតុជាច្រើន៖

• ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន;
• ការអភិវឌ្ឍបញ្ញា;
• ការអភិវឌ្ឍវិជ្ជាជីវៈ;
• ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ។

ប្រសិនបើពួកគេចងចាំពីការអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈនោះមានតែក្នុងករណីដែលកម្រិតនៃជំនាញរបស់មនុស្សម្នាក់មិនមានការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចទេប៉ុន្តែបានកើនឡើងដោយលំដាប់នៃរ៉ិចទ័រ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈមិនមែនជាបាតុភូតដ៏ធំនោះទេ ពីព្រោះមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានគុណសម្បត្តិចាំបាច់ ដែលត្រូវការសម្រាប់ការងារជាប្រចាំ និងរឹងប៉ឹងលើខ្លួនឯងនោះទេ។ មានតែបុគ្គលដែលមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចមានអំនួតអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង៖

• ការយល់ដឹងអំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង;
• ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាវិជ្ជាជីវៈនិងទទួលបានលទ្ធផលខ្ពស់;
• សមត្ថភាពក្នុងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងក៏ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាខាងក្រៅផងដែរ៖

• ការបង្កើតលក្ខខណ្ឌសង្គមនិងផ្លូវចិត្តនៅក្នុងវប្បធម៌សាជីវកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុន;
• វត្តមាននៃលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍ;
• លទ្ធភាពទទួលបានព័ត៌មាន និងកម្រិតនៃការត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើការជាមួយវា។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺវត្តមាននៃ:

1. ការលើកទឹកចិត្តខាងក្នុង;
2. សមត្ថភាពក្នុងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។

ខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ថាមិនមានការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដោយគ្មានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីអនុវត្តភារកិច្ចរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ដូច្នេះការធ្វើតេស្ត litmus របស់មនុស្សដែលចង់ចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនឹងក្លាយជាអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះការងាររបស់គាត់។

អ្នកអាចកំណត់កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដូចខាងក្រោម។ ប្រសិនបើកត្តាសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាកត្តាជំរុញខាងក្នុង បុគ្គលនេះនឹងមានគោលបំណងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានកត្តាជំរុញខាងក្នុងទេនោះ យើងអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថា បុគ្គលនោះគ្មានការជំរុញចិត្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនោះទេ។

អ្នក​មិន​អាច​ជញ្ជក់​ការ​ជំរុញ​ចិត្ត និង​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ខាង​ក្នុង​ចេញ​ពី​ម្រាម​ដៃ​របស់​អ្នក​បាន​ទេ - នេះ​គឺ​ជា​ដំណើរ​ការ​ដ៏​វែង​ឆ្ងាយ និង​ស្មុគស្មាញ។ វត្តមាននៃការលើកទឹកចិត្តប្រភេទនេះនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទទួលបានភាពជោគជ័យដោយឯករាជ្យនៅក្នុងដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរ។

ការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្សកើតឡើងតាមរយៈប្រភេទផ្សេងៗនៃសកម្មភាព និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែវាកើតឡើងកាន់តែលឿននៅពេលដែលសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងជាប្រព័ន្ធ។ ជាការពិតណាស់ ដូចជាស្ថានភាពជាមួយនឹងការលើកទឹកចិត្ត ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងមិនមានវត្តមាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូបនោះទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមត្ថភាពសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងអាចត្រូវបានបង្កើត និងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជំនាញចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង៖

• ដើម្បីកត់សម្គាល់ការខ្វះខាត និងការរក្សាកម្រិតខ្លួនឯង;
• ការវិភាគការងារផ្ទាល់ខ្លួន;
• ការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនាចំពោះការងាររបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង អ្នកនឹងត្រូវឆ្លងកាត់ផ្លូវនៃភាពចាស់ទុំធម្មជាតិ ដែលមិនអាចធានាបាននូវលទ្ធផលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការលើកទឹកចិត្ត និងសមត្ថភាពសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង នោះបង្ហាញថាបុគ្គលនោះមានភាពចាស់ទុំហើយ ហើយមិនត្រូវការការត្រួតពិនិត្យពីខាងក្រៅចំពោះការរីកចម្រើនអាជីពរបស់គាត់នោះទេ។ គាត់មានលទ្ធភាពឯករាជ្យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីដឹងពីសក្តានុពលផ្ទៃក្នុង និងសម្រេចបានលទ្ធផលសមស្រប។

បុគ្គលដែលមានសមត្ថភាព ដោយផ្អែកលើភារកិច្ចដែលបានកំណត់ ដឹងពីរបៀបកំណត់អាទិភាព និងជ្រើសរើសផ្លូវត្រូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ កិច្ចការអាចមានទាំងពិត និងមិនពិត។ ស្រមៃថាមនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅលើជំហានទីប្រាំនៃជណ្តើរអាជីព។ វានឹងសមហេតុផលសម្រាប់គាត់ក្នុងគម្រោងទៅទីប្រាំមួយ ឬដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមភ្លាមៗទៅទីប្រាំពីរ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតនៅលើជំហានទី 5 គ្រោងនឹងផ្លាស់ទីទៅទីដប់ភ្លាមៗនោះ នេះបង្ហាញពីសកម្មភាពខុស។ មនុស្សបែបនេះមិនយល់ពីសមត្ថភាពរបស់គាត់ទេ។ ការវាយតម្លៃមិនត្រឹមត្រូវនៃគុណភាពដែលមានស្រាប់នឹងនាំទៅរកភាពតានតឹង ហើយមិនមែនទៅរកភាពជោគជ័យ និងវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។

ការអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈមានបីប្រភេទ៖

ការបង្កើតជំនាញ និងសមត្ថភាពដែលមនុស្សម្នាក់មិនមាន។ បើ​គ្មាន​ជំនួយ​ពី​ខាង​ក្រៅ​ទេ វា​នឹង​ស្ទើរតែ​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​នឹង​កិច្ចការ​នេះ​បាន។

1. អភិវឌ្ឍ និងកែលម្អជំនាញ និងគុណភាពវិជ្ជមានដែលមានស្រាប់។ បញ្ហានេះអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងឯករាជ្យ។
2. លុបបំបាត់ការកំណត់ខ្លួនឯង និងភាពទន់ខ្សោយដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ផលិតភាព និងប្រសិទ្ធភាព។ នៅទីនេះអ្នកក៏នឹងត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេសភាគីទីបីផងដែរ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាវានឹងមិនអាចធ្វើការក្នុងទិសដៅបីក្នុងពេលតែមួយបានទេព្រោះនេះគឺជាដំណើរការដែលហត់នឿយនិងស្មុគស្មាញផ្លូវចិត្ត។

លក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង៖

មនុស្សភាគច្រើនគិតថាការដាំដុះមិនតម្រូវឱ្យមានលក្ខខណ្ឌពិសេសនោះទេ។ នេះជាកំហុស! យើងត្រូវការលក្ខខណ្ឌពិសេស និងធនធានមួយចំនួន។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់បំផុតរួមមានក្រុមវប្បធម៌ និងលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួន។

1. វប្បធម៌នៃអង្គការអាចជំរុញ និងជួយមនុស្សម្នាក់ក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯង ឬវាអាចជាឧបសគ្គ។ ទីមួយអាចត្រូវបានសន្មតថាជាវប្បធម៌ផ្តោតលើការបង្កើតនិងការច្នៃប្រឌិតហើយទីពីរ - ឧបករណ៍ការិយាធិបតេយ្យ។
2. ភាពជាអ្នកដឹកនាំអាចជាឧទាហរណ៍នៃអ្នកច្នៃប្រឌិត ឬវាអាចជាអ្នកអភិរក្សដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ពីនេះនឹងអាស្រ័យលើអ្វីដែលនឹងក្លាយជាបរិយាកាសនៅក្នុងក្រុម។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងចាប់អារម្មណ៍ពាក់ព័ន្ធនឹងបុគ្គលិកក្នុងការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាផលិតកម្ម គាំទ្រគំនិតផ្តួចផ្តើម និងបង្ហាញដោយរូបរាងរបស់គាត់ថាគាត់ចង់ចូលរួមបុគ្គលិកក្នុងការដោះស្រាយភារកិច្ចដែលបានកំណត់ គឺមិនប្រឆាំងនឹងការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា និងមិនខ្លាចក្នុងការប្រថុយ នោះ ឱកាសល្អសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើង។

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវមានធនធានដូចខាងក្រោម៖

1. ពេលទំនេរសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង;
2. ការចូលប្រើព័ត៌មាន;
3. ភាពអាចរកបាននៃលក្ខខណ្ឌការងារ។ លក្ខខណ្ឌបែបនេះរួមមានកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល វគ្គបណ្តុះបណ្តាល សិក្ខាសាលា និងព្រឹត្តិការណ៍បណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗ។

ការបង្កើតលក្ខខណ្ឌចាំបាច់ និងធនធានដែលត្រូវការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង តាមនិយមន័យ ទាមទារការវិនិយោគហិរញ្ញវត្ថុ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាយាមសន្សំរាល់កាក់ទេ ប៉ុន្តែវិនិយោគលើការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង នោះវានឹងជាការវិនិយោគដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរឹង៖ សេចក្តីប្រកាសនៃ views_handler_filter::options_validate() គួរតែត្រូវគ្នាជាមួយ views_handler::options_validate($form, &$form_state) នៅក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter .inc នៅលើបន្ទាត់ 0 ។
• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរឹង៖ សេចក្តីប្រកាសនៃ views_handler_filter::options_submit() គួរតែត្រូវគ្នាជាមួយ views_handler::options_submit($form, &$form_state) ក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter .inc នៅលើបន្ទាត់ 0 ។
• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរឹង៖ សេចក្តីប្រកាសនៃ views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() គួរតែត្រូវគ្នាជាមួយ views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) នៅក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers/handlers .inc នៅលើបន្ទាត់ 0 ។
• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរឹង៖ សេចក្តីប្រកាសនៃ views_plugin_style_default::options() គួរតែត្រូវគ្នាជាមួយ views_object::options() នៅក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc នៅលើបន្ទាត់ 0។
• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរឹង៖ សេចក្តីប្រកាសនៃ views_plugin_row::options_validate() គួរតែត្រូវគ្នាជាមួយ views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) នៅក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/ views_plugin_row.inc នៅលើបន្ទាត់ 0 ។
• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរឹង៖ សេចក្តីប្រកាសនៃ views_plugin_row::options_submit() គួរតែត្រូវគ្នាជាមួយ views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) នៅក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/ views_plugin_row.inc នៅលើបន្ទាត់ 0 ។
• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរ៉ឹង៖ ទិដ្ឋភាពវិធីសាស្ត្រមិនឋិតិវន្ត៖:load() មិនគួរត្រូវបានហៅជាលក្ខណៈឋិតិវន្តក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module នៅលើបន្ទាត់ 906។
• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរ៉ឹង៖ ទិដ្ឋភាពវិធីសាស្ត្រមិនឋិតិវន្ត៖:load() មិនគួរត្រូវបានហៅជាលក្ខណៈឋិតិវន្តក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module នៅលើបន្ទាត់ 906។
• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរ៉ឹង៖ ទិដ្ឋភាពវិធីសាស្ត្រមិនឋិតិវន្ត៖:load() មិនគួរត្រូវបានហៅជាលក្ខណៈឋិតិវន្តក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module នៅលើបន្ទាត់ 906។
• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរឹង៖ សេចក្តីប្រកាសនៃ views_handler_argument::init() គួរតែត្រូវគ្នាជាមួយ views_handler::init(&$view, $options) នៅក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument .inc នៅលើបន្ទាត់ 0 ។
• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរ៉ឹង៖ ទិដ្ឋភាពវិធីសាស្ត្រមិនឋិតិវន្ត៖:load() មិនគួរត្រូវបានហៅជាលក្ខណៈឋិតិវន្តក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module នៅលើបន្ទាត់ 906។
• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរ៉ឹង៖ ទិដ្ឋភាពវិធីសាស្ត្រមិនឋិតិវន្ត៖:load() មិនគួរត្រូវបានហៅជាលក្ខណៈឋិតិវន្តក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module នៅលើបន្ទាត់ 906។
• ការព្រមានយ៉ាងតឹងរ៉ឹង៖ ទិដ្ឋភាពវិធីសាស្ត្រមិនឋិតិវន្ត៖:load() មិនគួរត្រូវបានហៅជាលក្ខណៈឋិតិវន្តក្នុង /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module នៅលើបន្ទាត់ 906។

ត្រូវ​នឹង​កម្លាំង​ខាងក្នុង ហើយ​មិន​មែន​ជា​ឧត្តមគតិ​ដែល​ស្រមើស្រមៃ​នោះ​ទេ។ ត្រូវនឹងរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួន - មិនមែនជាគំរូនិងមិនមែនជាគំរូ ...

អារីណា ហ្សាបាវីណា

ពីពាក្យក្រិកបុរាណ "Akme" ត្រូវបានបកប្រែជាកំពូល។ និយាយអំពីដំណើរការនៃការកែលម្អខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលការសង្កត់ធ្ងន់លើមូលដ្ឋានគ្រឹះ acmeological យើងមានន័យថាតម្រូវការសម្រាប់មិនត្រឹមតែការកែលម្អខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាទម្រង់សកម្មបំផុតរបស់វា។ ក្នុង​ន័យ​ផ្សេងទៀត,

មូលដ្ឋានគ្រឹះ acmeological នៃការកែលម្អខ្លួនឯងរបស់មនុស្សគឺជាការឈានទៅរកកម្ពស់នៃភាពស្ទាត់ជំនាញ ដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងទម្រង់នៃភាពល្អឥតខ្ចោះ។

ការកែលម្អខ្លួនឯង - គំនិត

តាមរយៈការកែលម្អខ្លួនឯង យើងនឹងយល់ពីអន្តរកម្មរបស់មនុស្សជាមួយនឹងបរិយាកាសសង្គមរបស់គាត់តាមរបៀបដែលវាត្រូវបានអមដោយការអភិវឌ្ឍនៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន។ នេះរួមចំណែកដល់ភាពជោគជ័យមិនត្រឹមតែក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងក្នុងជីវិតជាទូទៅផងដែរ។ ការអភិវឌ្ឍន៍បែបនេះសន្មតថាការដាក់ពង្រាយគុណសម្បត្ដិនៅទូទាំងផ្លូវជីវិតទាំងមូលរបស់មនុស្ស។

ការកែលម្អខ្លួនឯងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ - ចិត្តវិទ្យា

យោងតាម ​​S.L. Rubinshtein ផ្លូវជីវិតរបស់មនុស្សមិនគ្រាន់តែជាចលនាឆ្ពោះទៅមុខប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជាចលនាឡើងលើផងដែរ។ ប៉ុន្តែ​ឡើង​ទៅ​ជា​ការ​ឡើង​ទៅ​ឋាន​ខ្ពស់​បំផុត ទម្រង់​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​បំផុត​នៃ​ការ​បង្ហាញ​ពី​ខ្លឹមសារ​ពិត​របស់​មនុស្ស។

ការកែលម្អខ្លួនឯង - និយមន័យ

កាន់តែស៊ីជម្រៅ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯងគឺគ្មានអ្វីក្រៅតែពីដំណើរការដឹងខ្លួននៃការកែលម្អសមត្ថភាព ក៏ដូចជាការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈសំខាន់ៗនៅក្នុងតម្រូវការក្នុងសង្គម ស្របតាមកម្មវិធីអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

ការកែលម្អខ្លួនឯងជាវិធីសាស្រ្តនៃការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈ

ដំណើរការនៃការកែលម្អខ្លួនឯង ដូចជាដំណើរការផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរ បង្កប់ន័យអត្ថិភាពនៃយន្តការសម្រាប់យកឈ្នះលើភាពផ្ទុយគ្នាជាច្រើនរវាង "I-real" និង "I-ideal" ។ ការយកឈ្នះលើភាពផ្ទុយគ្នា (ដែលនៅក្នុងខ្លួនវាមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានបរិយាកាសសង្គម) យើងកើនឡើងដល់កម្រិតគុណភាពថ្មី។

ពីអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា ការកែលម្អខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ជាកម្លាំងជំរុញនៅក្នុងបរិយាកាសសង្គម បង្ហាញពីវត្តមានជាកាតព្វកិច្ចនៃការជម្រុញ។ វាប្រែថាផ្លូវទៅកាន់ការកែលម្អខ្លួនឯងត្រូវបានកំណត់ដោយរូបមន្តសាមញ្ញមួយ៖

លក្ខខណ្ឌសមស្រប + តម្រូវការសមស្រប។

ប្រសិនបើយើងយកជាមូលដ្ឋានដែលសមាសភាពនៃសកម្មភាពត្រូវតែរួមបញ្ចូលធាតុផ្សំពីរយ៉ាង - ការសម្របខ្លួន និងការច្នៃប្រឌិត យើងអាចកំណត់មូលហេតុសំខាន់ដែលរារាំងមនុស្សក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ។

ចំនុចនោះគឺថាវាជាការច្នៃប្រឌិតដែលជួយដោយផ្ទាល់ក្នុងការបំពេញតម្រូវការសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សដែលឈប់បង្កើត និងបណ្ដោយខ្លួនក្នុងការសម្របខ្លួនតាមបែប banal ឈប់កែលម្អខ្លួនឯង។

មាគ៌ានៃការកែលម្អខ្លួនឯងមានជំហានដូចខាងក្រោមៈ

• ចំណេះដឹងខ្លួនឯងជាតម្រូវការជាមុនដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង;
• ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង;
• កម្មវិធីដោយខ្លួនឯងនៃការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន (ទាំងវិជ្ជាជីវៈនិងផ្ទាល់ខ្លួន);
• ការសម្រេចដោយខ្លួនឯងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ការតម្រង់ទិសទៅរកភាពជោគជ័យតាមរយៈដំណើរការនៃការអប់រំ និងការអប់រំខ្លួនឯង

មិនមានដែនកំណត់ចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការអប់រំគឺមិនអាចធ្វើទៅរួចទេ បើគ្មានការអប់រំខ្លួនឯង។ វាប្រែថាមុនពេលបន្តទៅដំណើរការអប់រំ ចាំបាច់ត្រូវអភិវឌ្ឍកម្រិតគ្រប់គ្រាន់នៃការអប់រំខ្លួនឯង។ តើដំណើរការនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ និងការអប់រំខ្លួនឯងអាចភ្ជាប់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យដោយរបៀបណា?

ចូរ​យើង​យក​បុគ្គល​ដែល​មាន​ចរិត​មាំមួន ព្យាយាម​ដើម្បី​ជោគជ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកដើរតាមគន្លងនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា អ្នកអាចមើលឃើញថាវាមិនបានក្លាយជាដូច្នេះទេក្នុងមួយថ្ងៃ។ អាស្រ័យលើរបៀបដែលការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់មនុស្សទៅ គាត់មករករឿងមួយក្នុងចំណោមពីរយ៉ាង៖ ទាំងការខ្វះគំនិតផ្តួចផ្តើមទាំងស្រុង ឬក្លាយជាការខិតខំដើម្បីជោគជ័យ។

ស្នាដៃរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក M. Selingman និយាយអំពីការពិតដែលថាការខ្វះគំនិតផ្តួចផ្តើមនិងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពជោគជ័យអាចត្រូវបានរៀន។ ការសន្និដ្ឋានបែបនេះត្រូវបានដកចេញជាលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍ ទីមួយលើសត្វ ហើយបន្ទាប់មកលើនិស្សិតអាមេរិក ដែលដំបូងគេបានផ្តល់បញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានដោយចេតនា។ នេះបានរួមចំណែកដល់ការបដិសេធទាំងស្រុងក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយនៅពេលអនាគត ទោះបីជាវាសាមញ្ញក៏ដោយ។

អាស្រ័យលើថាតើបុគ្គលម្នាក់មើលឃើញខ្លួនឯងជាពិរុទ្ធភាពនៃការបរាជ័យ ឬស្ថានភាពខាងក្រៅរបស់គាត់ ឬយ៉ាងណានោះ គាត់អាចមួយកម្រិត ឬមួយកម្រិតទៀត ដើម្បីបញ្ឆេះខ្លួនឯងនូវភាពអស់សង្ឃឹម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត បុគ្គលដែលមិនចេះអស់សង្ឃឹមនឹងតែងតែទទួលស្គាល់ការបរាជ័យមុនពេលគាត់ចុះទៅរកស៊ី ទោះបីជាគាត់អាចធ្វើបានក៏ដោយ។

ការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈប្រកួតប្រជែង តាមរយៈការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពសមស្រប

រស់នៅ​ជាមួយ​ការ​រៀន។ ឃ្លានេះមិនដូចអ្វីផ្សេងទៀតទេ ដែលសង្កត់ធ្ងន់លើលក្ខណៈរបស់បុគ្គលម្នាក់ - ដើម្បីរៀនពេញមួយជីវិត។ រហូតដល់អាយុ 18-20 ឆ្នាំជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបសន្មតថាវត្តមាននៃលំហូរនៃចំណេះដឹងថេរ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កាន់តែចាស់ គំនិតផ្តួចផ្តើមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ទទួលបានតួនាទីដ៏សំខាន់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ មនុស្សម្នាក់រៀនអនុវត្តបទពិសោធន៍ដែលទទួលបាន។

សម្រាប់មនុស្សដែលបានឈានដល់ចំណុចកំពូលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ acmeological ខាងក្រោមនេះគឺជាលក្ខណៈ:

• ការពេញចិត្តនៃតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនដោយគ្មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើអ្នកដទៃ;
• ដោយការបង្ហាញខ្លួនឯង មនុស្សបែបនេះទទួលបានភាពជោគជ័យនៅក្នុងអាជីវកម្មដែលពួកគេចូលចិត្ត;
• មនុស្សបែបនេះតែងតែមានទំនួលខុសត្រូវទាំងក្នុងសកម្មភាព និងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។
• ពួកគេរីករាយនឹងជីវិតរបស់ពួកគេ;
• ជីវិតប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានកំណត់ដោយភាពរឹងមាំនិងភាពរឹងមាំ;
• ការបើកចំហចំពោះបទពិសោធន៍ថ្មី និងការផ្លាស់ប្តូរជីវិត។

ចិត្តវិទ្យានៃការកែលម្អខ្លួនឯងនៅលើមូលដ្ឋាន acmeological បង្ហាញពីដែនកំណត់ដូចខាងក្រោម:

• ឥទ្ធិពលខ្លាំងនៃប្រពៃណីគ្រួសារ (រូបភាពខ្លួនឯងមានកម្រិត);
• និចលភាពផ្ទាល់ខ្លួន;
• ការគាំទ្រខាងក្រៅមិនល្អ (ការគាំទ្រពីអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកមានសក្តានុពលខ្លាំងសម្រាប់ថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរថ្មី) ។
• ឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់មនុស្សអរិភាព;
• កង្វះមតិកែលម្អ ឬភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់វា (រួមចំណែកដល់ការបង្កើតនូវទិដ្ឋភាពដែលបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ ដូចជាកញ្ចក់ឆ្លុះ)។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង - ឧទាហរណ៍នៃផែនការការងារផ្ទាល់ខ្លួន៖

• ធ្វើការដើម្បីកំណត់ដែនកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក;
• មតិកែលម្អគុណភាពពីមនុស្សផ្សេងទៀត - សកម្មភាពវាយតម្លៃ;
• ការយកឈ្នះលើការលំបាកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង;
• ការទទួលបានចំណេះដឹង ជំនាញ និងសមត្ថភាពថ្មីៗជាប្រចាំ (ZUNov);
• វដ្តនៃការងារដែលបានធ្វើ (ការត្រលប់មកដំណាក់កាលទី 1 ថេរ) ។

ដូចនេះ ទោះបីជាបរិយាកាសសង្គមមានឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្សក៏ដោយ ក៏រង្វាស់នៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវបានលាក់ទុកនៅក្នុងស្មារតីរបស់ខ្លួនឯងដែរ។ "យើងជាអ្វីដែលយើងបរិភោគ" - ហើយនេះអនុវត្តទាំងស្រុងចំពោះអាហារខាងវិញ្ញាណ។

ការកែលម្អខ្លួនឯងគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ ការកែលម្អខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរនាំឱ្យការពិតដែលថាគ្មានដែនកំណត់ចំពោះសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក។
(Brian Tracy)

ការកែលម្អខ្លួនឯង- នេះជាការអប់រំខ្លួនឯង ឬជាសកម្មភាពដឹងខ្លួន និងចេតនារបស់បុគ្គលទាក់ទងនឹងខ្លួន ក្នុងគោលបំណងអភិវឌ្ឍមនសិការជាក់លាក់នៃសីលធម៌ និងគុណធម៌ ស្របតាមគំនិតនៃឧត្តមគតិ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះគឺជាការវិវឌ្ឍដោយស្មារតីនៃការទទួលបានពីមុន និងការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈថ្មី។

សមត្ថភាពផ្ទៃក្នុង
ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសមត្ថភាពខាងក្នុង ឬថាមពលខាងក្នុងនៃចិត្តរបស់យើង (ដូចដែលពួកគេត្រូវបានគេហៅផងដែរ) ជាញឹកញាប់សមត្ថភាពទាំងនេះស្ថិតក្នុងស្ថានភាព "ដេក" ។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេដាស់ដោយជំនួយនៃការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស ឬការងារខាងក្នុងជាក់លាក់ ប៉ុន្តែពេលខ្លះដោយសារតែកាលៈទេសៈដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន សមត្ថភាពទាំងនេះខ្លះអាចបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលមិននឹកស្មានដល់ ជួនកាលត្រឹមតែរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ ការកែលម្អខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងភាពជោគជ័យទាមទារឱ្យមានការធ្វើការងារជាប្រចាំលើខ្លួនឯង។
តោះមើលសមត្ថភាពទាំងនេះបន្តិចមើល៖
អំណាចនៃការផ្តោតអារម្មណ៍។
នេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើវត្ថុមួយ ឬគំនិតមួយ ខណៈពេលដែលដកចេញពីចិត្តរបស់អ្នកនូវគំនិតផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែលចូលមកក្នុងស្មារតីរបស់អ្នកជានិច្ច តាមរបៀបមួយផ្សេងទៀត ការផ្តោតអារម្មណ៍អាចត្រូវបានគេហៅថាការផ្តោតអារម្មណ៍។
ការផ្តោតអារម្មណ៍ជួយដឹកនាំគំនិតរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅតូចមួយ។ អ្នកដឹកនាំការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់នៃគំនិតទៅកាន់វត្ថុមួយ ដោយហេតុនេះការពារការខ្ចាត់ខ្ចាយនៃគំនិត។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលសមត្ថភាពបែបនេះអាចដំណើរការអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដ។
ការផ្តោតអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់អាចត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរយៈលំហាត់ពិសេស ហើយការសម្រាកបានធានា ពេលវេលាដែលបានចំណាយលើការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ សមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំជាមួយនឹងលំហាត់នីមួយៗ លំហាត់បែបនេះ។
នឹង។
វាគឺជាកម្លាំងខាងក្នុងដែលជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងបំពេញកិច្ចការស្មុគ្រស្មាញក្នុងការចំណាយណាមួយដោយមិនគិតពីការតស៊ូផ្ទៃក្នុង ការលំបាក ឬភាពមិនស្រួល។ នឹង​បង្ហាញ​ខ្លួន​ក្នុង​លក្ខណៈ​ដូច​ជា​ភាព​រឹង​មាំ ការ​តាំង​ចិត្ត ភាព​មាន​គោល​បំណង និង​ការ​តស៊ូ។
វិន័យខ្លួនឯង។
វាគឺជាថាមពលខាងក្នុងដែលជួយអ្នកឱ្យបោះបង់ការសប្បាយមួយភ្លែត ឬការពេញចិត្តក្នុងការពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះ គោលបំណងខ្ពស់ជាងមួយចំនួន។ សមត្ថភាពនេះនាំអ្នកទៅរកភាពជោគជ័យ និងគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរ ហើយអាចត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកតាមរយៈលំហាត់សាមញ្ញ និងសាមញ្ញ។
ការស្រមើស្រមៃ។
វាគឺជាសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការពិសោធន៍ពិភពលោកទាំងមូលនៅក្នុងស្មារតីរបស់អ្នក។ ការស្រមើស្រមៃគឺជាថាមពលប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត ហើយសំខាន់បំផុត ការប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកក្លាយជាអាចទាក់ទាញសុខភាព ព្រឹត្តិការណ៍ និងកាលៈទេសៈអំណោយផល ទ្រព្យសម្បត្តិ និងសុភមង្គលចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ការស្រមើស្រមៃរួមបញ្ចូលមិនត្រឹមតែរូបភាពបុគ្គលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទាំងអស់។ អ្នកអាចស្រមៃមើលសំឡេង រសជាតិ ក្លិន អារម្មណ៍រាងកាយ ភាពរីករាយ និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។
តើ​អ្នក​មាន​ការ​ស្រមើល​ស្រមៃ​ដែល​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ និង​ខ្លាំង​និង​ការ​ស្រមើស្រមៃ​ល្អ​ទេ? អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកត្រូវបានប្រាប់ អ្នកសុបិនមិនមែនអំពីអ្នកទេ តែប្រសិនបើអ្នករៀនពីរបៀបប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែពង្រឹងភាពច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាជីវិត និងកែសម្រួលជីវិតរបស់អ្នក។
ការប្រើប្រាស់ការស្រមើស្រមៃដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតត្រូវបានគេហៅថាការមើលឃើញ។ តាំងពីបុរាណកាលមក ការមើលឃើញត្រូវបានប្រើប្រាស់ទាំងក្នុងមន្តអាគម និងការច្នៃប្រឌិត និងការបញ្ជាក់ ព្រមទាំងជួយមនុស្សឱ្យបំពេញបំណងប្រាថ្នា ក្តីស្រមៃ និងគោលដៅរបស់ពួកគេ។
ការតស៊ូ។
អ្វីមួយដូចជាឆន្ទៈ។ ការតស៊ូអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទិសដៅមួយមិនថាមានអ្វីក៏ដោយ។ ទោះបីជាផែនការដួលរលំតាមរបៀបដែលមិននឹកស្មានដល់ក៏ដោយ ការតស៊ូជួយអ្នកឱ្យឈានទៅទិសដៅនោះម្តងហើយម្តងទៀត។ ភាពខ្ជាប់ខ្ជួនបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងរយៈពេលនៃសកម្មភាពនៅក្នុងពេលវេលា។
ការលើកទឹកចិត្ត។
នេះគឺជាកម្លាំងជំរុញផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក វាជំរុញអ្នកក្នុងទិសដៅដែលបានជ្រើសរើស ពីព្រោះដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក អ្នកត្រូវការជានិច្ចនូវប្រភេទនៃកម្លាំងជំរុញ ថាមពលណែនាំ អ្វីមួយដែលនឹងបន្ថែមកម្លាំងកាន់តែច្រើនឡើងដល់បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចគោលដៅ - កម្លាំងនេះគឺជាការលើកទឹកចិត្ត។
មហិច្ឆតា។
មនុស្សមានមហិច្ឆតា ពេលខ្លះគិតតែប៉ងប្រាថ្នា។ ប៉ុន្តែបំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅរបស់គាត់គឺអស្ចារ្យខ្លាំងណាស់ ទោះបីជាសមត្ថភាពរបស់គាត់មិនខ្ពស់ក្នុងការសម្រេចវាក៏ដោយ។ មានតែបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានលទ្ធផលខ្ពស់។
ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញនៅទីនេះ នេះជាជំនាញធម្មតា ឬគុណភាព នេះគឺជាជំនឿលើសមត្ថភាព និងភាពខ្លាំងរបស់មនុស្សម្នាក់។ ទំនុកចិត្តអាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍ ហើយមជ្ឈមណ្ឌលសំខាន់នៃទំនុកចិត្តគឺបទពិសោធន៍។
ការផ្ដាច់ខ្លួន។
វាគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្តឱ្យស្ងប់។ ដូច្នេះហើយ ការផ្ដាច់ខ្លួនជួយសង្រ្គោះអ្នកក្នុងកាលៈទេសៈទាំងនោះ ដែលអ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ភាពមិនស្រួល ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភ។
សន្តិភាព​នៃ​ចិត្ត។
សន្តិភាពនៃចិត្តកើតឡើងនៅពេលដែលចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានដោះលែងពីចរន្តនៃគំនិតអវិជ្ជមាន និងការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរ។ នេះគឺជាអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលខាងក្នុង។ មនុស្សស្ងប់ស្ងាត់អាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងរក្សាតុល្យភាពខាងក្នុងស្ទើរតែគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់។
សព្វថ្ងៃនេះ ក្នុងចំណោមអ្នកជោគជ័យ អ្នកអាចរកឃើញអ្នកដែលចេះផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើការងារកាន់តែច្រើន ហើយអ្នកដែលមានឆន្ទៈខ្លាំង និងដឹងពីអ្វីដែលពួកគេចង់សម្រេច។ នរណាម្នាក់ដែលចាប់អារម្មណ៍លើការកែលម្អខ្លួនឯង ការអនុវត្តផ្លូវចិត្ត ឬខាងវិញ្ញាណ គ្រាន់តែត្រូវអភិវឌ្ឍជំនាញខាងលើ។

សមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត
ពេលខ្លះ ព្រឹត្តិការណ៍កើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស ដែលគាត់អាចហៅថា paranormal បាតុភូតបែបនេះភាគច្រើនត្រូវបានសន្មតថាជាតួអក្សរចៃដន្យ ហើយជាទូទៅពួកគេត្រូវបានព្យាបាលដោយការសង្ស័យទាំងស្រុង។ សមត្ថភាព Paranormal ឬ psychic លេចឡើងជាញឹកញាប់បំផុតដោយឯកឯង។
កម្រិត​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​សមត្ថភាព​បែប​នេះ​ចំពោះ​មនុស្ស​គឺ​ខុស​គ្នា នរណា​ម្នាក់​មាន​ច្រើន នរណា​ម្នាក់​មាន​តិច។ អ្នកខ្លះព្យាយាមអភិវឌ្ឍវា ហើយពួកគេពិតជាអាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស និងពេលខ្លះការធ្វើលំហាត់ប្រាណហត់នឿយ។ ទាំងនេះគឺជាសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលទៅលើសពីក្របខ័ណ្ឌធម្មតានៃយន្តហោះសម្ភារៈ ដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលមិនមានសម្រាប់មនុស្សផ្សេងទៀត។
មនុស្សម្នាក់គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពទាំងនេះ នេះគឺជាបញ្ជីនៃគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនដែលកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ៖
1. ចំណេះដឹងដែលប្រមូលបានអាចប្រើសម្រាប់គោលបំណងអាត្មានិយម។
2. ចិត្តរបស់មនុស្សអាចបកស្រាយបទពិសោធន៍ខុស ហើយអាចបំភាន់ ឬធ្វើបាបអ្នកដទៃ។
3. សមត្ថភាពផ្លូវចិត្តខ្លះ ប្រសើរជាងទុកចោលតែម្នាក់ឯង ដើម្បីកុំឲ្យមានផលអវិជ្ជមាន។
4. មនុស្សដែលគ្មានវិន័យ ជួនកាលមិនមានបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តទេ ពួកគេតែងតែឈប់ពាក់កណ្តាលផ្លូវ។
5. អ្នកអាចនឹងវង្វេងនៅក្នុងផ្លូវដាំដុះរបស់អ្នក។
នេះគឺជាបញ្ជីនៃសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត៖
ការយល់ឃើញបន្ថែម
Clairvoyance
ក្លារ៉ាឌីន
ការយល់ឃើញនៃអារម្មណ៍
ចិត្តវិទ្យា
ចិត្តសាស្ត្រ
វិចារណញាណ
Telepathy
ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត
ការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត
វិសាលភាព Orik
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តអភិវឌ្ឍជំនាញខាងលើ សូមត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថានេះគឺជាផ្លូវដ៏លំបាក ពោរពេញដោយភាពលំបាក និងការភ្ញាក់ផ្អើលផ្សេងៗ។

សមិទ្ធិផលនៃគោលដៅ
ជាញឹកញយ នៅតាមផ្លូវទៅកាន់គោលដៅរបស់ពួកគេ មនុស្សជំពប់ដួល ប្រហែលជាតុងទីនដែលប្រមាថមើលងាយបំផុត ភាពខ្ជិលច្រអូស ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ឬបញ្ហាផ្សេងទៀត ជួនកាលជាឧបសគ្គមិនសំខាន់។ ជាញឹកញយ មនុស្សឈប់ពាក់កណ្ដាលផ្លូវ ឈប់ជឿលើខ្លួនឯង ឬគ្រាន់តែប្តូរទិសដៅទៅរកគោលដៅផ្សេង ហើយរឿងនេះបន្តយូរ ជួនកាលពេញមួយជីវិត។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ភាគច្រើនទំនងជា ហើយនេះគឺដូចជាការពិត ហេតុផលគឺភាពល្ងង់ខ្លៅអំពីរបៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ។ បើគ្មានការបំផ្លើសទេ យើងអាចនិយាយបានថា សមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចគោលដៅ គឺជាសមត្ថភាពដ៏សំខាន់បំផុតនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អខ្លួនឯង ព្រោះភាពល្អឥតខ្ចោះគឺជាគោលដៅមួយរួចទៅហើយ ជួនកាលសូម្បីតែគោលដៅនៃជីវិតក៏ដោយ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើម ខ្ញុំចង់រាយបញ្ជីកត្តាមួយចំនួន ដែលការសម្រេចបាននូវគោលដៅគឺអាស្រ័យ៖
1. គោលដៅត្រូវតែជាក់លាក់។
2. អ្នកត្រូវតែប្រាកដថាអ្នកពិតជាចង់សម្រេចគោលដៅ។
3. អ្នកត្រូវតែមានរូបភាពផ្លូវចិត្តច្បាស់លាស់អំពីគោលដៅរបស់អ្នក។
4. អ្នកត្រូវតែមានបំណងប្រាថ្នាខ្លាំង។
5. បដិសេធ និងព្រងើយកន្តើយនឹងការសង្ស័យ និងគំនិតនៃការបរាជ័យ។
៦.ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង និង​សម្រេច​បាន​គោលដៅ​រហូត​ដល់​សម្រេច​គោលដៅ។
ឥឡូវសួរខ្លួនឯងថា តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលបំពេញតម្រូវការទាំងនេះ? ភាគច្រើនទំនងជាតិចតួចណាស់។ ជាអកុសល មនុស្សភាគច្រើនមិនបានដឹងថាការសម្រេចគោលដៅ និងភាពជោគជ័យមានច្បាប់របស់វានោះទេ។ តើវាពិបាកក្នុងការសុបិន និងផ្ញើពាក្យបែបនេះបន្ទាប់ពីសុបិនរបស់អ្នក៖ "ទាំងនេះគ្រាន់តែជាសុបិន ពួកគេមិនដែលក្លាយជាការពិតទេ"។ ពិបាក​នឹង​បោះបង់​ក្តី​សុបិន​របស់​អ្នក​ដោយ​សារ​តែ​ខ្វះ​ជំនឿ។

ការទទួលបានភាពជោគជ័យ
ជោគជ័យ ... ប្រហែលជាអ្នកណាមួយនឹងផ្តល់កំណែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៃនិយមន័យនៃពាក្យនេះ។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ ភាពជោគជ័យគឺជាលទ្ធផលវិជ្ជមាន ឬជាលទ្ធផលវិជ្ជមាននៃស្ថានភាព និងដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា។ ជោគជ័យគឺតូចនិងធំ។ អាចនិយាយបានថាអ្នកជោគជ័យក្នុងរឿងសាមញ្ញៗដូចជា ការដំឡើងទូរទស្សន៍ អ្នកអាចនិយាយបានថាអ្នកជោគជ័យក្នុងជីវិត។ ក្នុងករណីទី 2 អ្នកអាចត្រូវបានគេហៅថាជាបុគ្គលជោគជ័យទោះជាយ៉ាងណាដូចនៅក្នុងទីមួយ។ តើអ្នកតែងតែជោគជ័យទេ? មែនទេ? បន្ទាប់មកផ្នែកនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ!
នៅក្នុងផ្នែកនេះ អ្នកនឹងឃើញព័ត៌មានអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចទទួលបានជោគជ័យ។ យ៉ាងណាមិញ យើងម្នាក់ៗមានសមត្ថភាព។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯង ជាការប្រសើរណាស់ យ៉ាងហោចណាស់បន្តិចដើម្បីយល់ពីច្បាប់ដែលជោគជ័យនេះដំណើរការ។ ហើយភាពជោគជ័យក៏មានច្បាប់ជាច្រើនផងដែរ ហើយប្រហែលជាពួកគេជាច្រើនមិនទាន់រកឃើញ និងយល់នៅឡើយ។ មនុស្សជោគជ័យភាគច្រើនអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះដោយមិនដឹងខ្លួន ពីព្រោះពួកគេត្រូវបានបង្រៀនតាមរបៀបនេះ តាំងពីកុមារភាពពួកគេត្រូវបានគេដាក់ចំណេះដឹងដែលជួយពួកគេឱ្យសម្រេចបានជោគជ័យ។
រឿងចំបងគឺថាដើម្បីទទួលបានជោគជ័យមនុស្សម្នាក់មិនចាំបាច់កើតនៅក្រោមផ្កាយសំណាងនោះទេ។ ហើយមានអ្នកណាអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកអាចសម្រេចបានក្នុងជីវិត និងអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន? កុំអោយនរណាម្នាក់បញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកពីរឿងនេះ។ មនុស្សគ្រប់រូបដោយសិទ្ធិពីកំណើតអាចទទួលបានភាពជោគជ័យនិងជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យប្រសិនបើគាត់ចង់បានដោយខ្លួនឯង។ ហើយមនុស្សគ្រប់រូបសមនឹងទទួលបានភាពជោគជ័យ! មិនជឿ? ហើយឥតប្រយោជន៍ព្រោះវាជាការពិត! អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការចង់។ អានអត្ថបទរបស់យើង ហើយជោគជ័យសម្រាប់អ្នក!

ការបញ្ជាក់
ការបញ្ជាក់គឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលពណ៌នាអំពីស្ថានភាពដែលចង់បាន ត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាច្រើនដងក្នុងគោលបំណងដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលចិត្តនៃអ្វីមួយ និងបណ្តាលឱ្យមានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើន ការបញ្ជាក់ត្រូវបានធ្វើឡើងវិញដោយមានការយកចិត្តទុកដាក់ ទំនុកចិត្ត ចំណាប់អារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យ។
ប្រហែលជាអ្នកអាចចងចាំស្ថានភាពនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលនៅចំពោះមុខឧបសគ្គខ្លះ អ្នកបាននិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា “ខ្ញុំអាច!” អ្នកបាននិយាយរឿងនេះម្តងទៀតទៅកាន់ខ្លួនអ្នកជាច្រើនដង ហើយអ្នកពិតជាអាចយកឈ្នះលើឧបសគ្គដែលប្រឈមមុខអ្នក។ ថាតើនេះជាលទ្ធផលនៃការធ្វើឡើងវិញនូវជំនឿរបស់អ្នកឬអត់នោះ គឺមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលដឹង ប៉ុន្តែវាអាចនិយាយបានដោយភាពប្រាកដប្រជាថាវាដំណើរការ។ ការបញ្ជាក់ជារឿយៗត្រូវបានប្រើក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ក្នុងការសម្រេចបានជោគជ័យ ដើម្បីបង្កើនជំនាញ និងគុណភាព ហើយជាទូទៅដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។
ជាអកុសល មនុស្សច្រើនតែនិយាយពាក្យអវិជ្ជមាន និងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍នៃជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយតាមនោះវាទាក់ទាញស្ថានភាពដែលមិនចង់បាន។ ពាក្យ និងសេចក្តីថ្លែងការណ៍អាចដំណើរការក្នុងទិសដៅពីរ គឺសម្រាប់ការបង្កើត និងការបំផ្លាញ ដូច្នេះយើងប្រើវាដើម្បីទាក់ទាញលទ្ធផលវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន។
ពេលខ្លះ មនុស្សនិយាយពាក្យអវិជ្ជមានដោយមិនដឹងខ្លួន ធ្វើតាមការគិតអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ ពួកគេប្រាប់ខ្លួនឯងថា ពួកគេមិនអាចធ្វើអ្វីមួយ ថាពួកគេខ្ជិលពេក គ្មានកម្លាំងខាងក្នុង ហើយការងារដែលពួកគេបានចាប់ផ្តើមគឺត្រូវបរាជ័យ។ ហើយ subconscious ទទួលយកនេះជាការពិតដែលនៅទីបំផុតនាំឱ្យមានព្រឹត្តិការណ៍ដែលត្រូវគ្នានិងលទ្ធផលនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ចិត្តមិនដឹងខ្លួនមិនដឹងថាវាល្អឬអាក្រក់សម្រាប់អ្នកទេ វាស្រូបអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលចូលទៅក្នុងវាដូចជាអេប៉ុង ដូច្នេះតើវាប្រសើរជាងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវា ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកក្នុងបរិបទវិជ្ជមានតែប៉ុណ្ណោះទេ?
ការបញ្ជាក់ធ្វើការដូចជាការមើលឃើញ។ ពាក្យដដែលៗនៃពាក្យផ្ដោតលើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើគោលដៅ ហើយបង្កើតរូបភាពសមស្របដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងចិត្ត ដែលវាជះឥទ្ធិពលដល់ subconscious ។ ដូច្នេះដំបូង សេចក្តីថ្លែងការណ៍ត្រូវបានដឹងដោយមនសិការ ហើយបន្ទាប់មក subconscious ទទួលយកវានៅលើការទទួលខុសត្រូវរបស់ខ្លួន។ ដោយប្រើដំណើរការដឹងខ្លួននេះ អ្នកអាចជះឥទ្ធិពលលើចិត្ត subconscious ហើយដោយហេតុនេះផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ អាកប្បកិរិយា អាកប្បកិរិយា ប្រតិកម្ម និងសូម្បីតែផ្លាស់ប្តូរជីវិតខាងក្រៅរបស់អ្នក។
ល្បឿនដែលការបញ្ជាក់បង្កើតលទ្ធផលប្រែប្រួលយ៉ាងទូលំទូលាយ។ អាស្រ័យលើទំហំនៃគោលដៅរបស់អ្នក លទ្ធផលអាចលេចឡើងភ្លាមៗ ថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ ឬច្រើនជាងនេះ។ កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ល្បឿននៃលទ្ធផលគឺ ពេលវេលា ការយកចិត្តទុកដាក់ ជំនឿ អារម្មណ៍ដែលអ្នកនិយាយឡើងវិញ ភាពខ្លាំងនៃបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ហើយថាតើគោលដៅរបស់អ្នកធំឬតូច។
រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺថា ប្រសិនបើអ្នកអះអាងម្តងទៀតពីរបីនាទីហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមគិតអវិជ្ជមានពេញមួយថ្ងៃ ឥទ្ធិពលនៃការបញ្ជាក់នឹងត្រូវបានបន្សាប។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន អ្នកត្រូវបោះបង់ការគិតអវិជ្ជមាន។

ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ
ទិសដៅនេះរួមជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃចិត្តគឺជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។ យើងអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់យើងជាញឹកញាប់ សូម្បីតែការហាត់ប្រាណពេលព្រឹកធម្មតាក៏ដោយ ទោះបីមិនមែនជាការធំក៏ដោយ ប៉ុន្តែនៅតែជាវិធីមួយដើម្បីអភិវឌ្ឍរាងកាយ ឬផ្ទុយទៅវិញ ដើម្បីរក្សារាង និងសុខភាព។ បំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សមួយចំនួនក្នុងការសម្រកទម្ងន់ឬឡើងទម្ងន់ ម៉ាសសាច់ដុំ សូចនាកររាងកាយមួយចំនួន - ទាំងអស់នេះទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍនៃរាងកាយ។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចាំ​ថា ការ​អភិវឌ្ឍ​របស់​រាងកាយ​គឺ​ទាក់ទង​នឹង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ចិត្ត។ អ្នកនឹងអាចមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយបានប្រសើរជាង ប្រសិនបើអ្នកប្រើលទ្ធភាពនៃចិត្តសម្រាប់រឿងនេះ។ ក្នុងទស្សវត្សចុងក្រោយនេះ ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដោយមានជំនួយពីមនសិការបានក្លាយជាការពេញនិយម - ឧទាហរណ៍ការមើលឃើញជួយកែលម្អសុខភាពនិងរាងកាយផ្លាស់ប្តូរភាពស្រស់ស្អាតខាងក្រៅ។
ទិសដៅនៃ "ការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ" សំដៅទៅលើទាំងការថែរក្សា និងការកែលម្អសុខភាព និងការកែលម្អសមត្ថភាពរាងកាយរបស់យើង។ សិល្បៈក្បាច់គុនជាច្រើនកំពុងទាមទារលើការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ។ អ្នកដែលចូលរួមក្នុងកីឡាត្រូវតែតាមដានស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ ដើម្បីបន្តឈរលើកំពូល ឬឈានដល់កម្ពស់កីឡា។ មនុស្សលើសទម្ងន់ជាធម្មតាត្រូវបានណែនាំគ្រប់ប្រភេទនៃរបបអាហារ និងសកម្មភាពរាងកាយ។ សូមអរគុណដល់ "ការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ" អ្នកអាចរៀនរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនទាំងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។
គេហទំព័រនេះក៏ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារអ្នកពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃទម្លាប់អាក្រក់របស់មនុស្សមួយចំនួន។ ទម្លាប់​ទាំង​នេះ​រួម​មាន ការ​ជក់​បារី ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​ថ្នាំ​ញៀន។ បើទោះជាអ្នកអាចសន្មត់បានថា ចាប់តាំងពីអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើការកែលម្អខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ប្រសិនបើអ្នកចង់ជោគជ័យ ទម្លាប់អាក្រក់ជាច្រើនបានក្លាយ ឬក្លាយជាមនុស្សចម្លែកសម្រាប់អ្នក។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ
ទិសដៅសំខាន់មួយក្នុងចំណោមទិសដៅសំខាន់ៗទាំងបីនៃការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្ស ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ ជារឿយៗត្រូវបានមើលរំលងពីបញ្ជីនៃវត្ថុចាំបាច់ ប៉ុន្តែត្រូវថាតាមដែលអាចធ្វើបាន ការកែលម្អខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនសន្មតថាមានវត្តមាននៃទិសដៅទាំងបី។ ថាតើវាត្រឹមត្រូវឬអត់ ការសម្រេចចិត្តគឺអាស្រ័យលើអ្នក ប៉ុន្តែនៅលើផ្នែករបស់ខ្ញុំ តម្រូវការក្នុងការពណ៌នាវាមានពេញលេញ។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គោលគំនិតនៃទិសដៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ ដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងវាសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចង់អភិវឌ្ឍ និងកែលម្អខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនមានបំណងចង់ស៊ីជម្រៅទៅក្នុង metaphysics នោះទេ ប៉ុន្តែដោយមានទំនុកចិត្តពេញលេញ ខ្ញុំអាចកត់សម្គាល់ថាចំណុចជាច្រើនពីការអនុវត្តនៃការអភិវឌ្ឍន៍ចិត្ត និងរាងកាយបានមកដល់យើង ដោយសារចំណេះដឹង esoteric (metaphysical) ។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អំពីរឿងនេះ និងរឿងជាច្រើនទៀតនៅលើទំព័រនៃគេហទំព័រនេះ ដូច្នេះហើយ ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណនឹងក្លាយទៅជា ឬអាចក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់ការធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ និងលំបាករបស់អ្នក។
តើការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណជាអ្វី? ដើម្បីឆ្លើយសំណួរនេះ មនុស្សម្នាក់គួរតែសម្រេចចិត្តលើវត្ថុសំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ - "វិញ្ញាណ" ។ ពាក្យនេះជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសំដៅទៅលើប្រភេទនៃវត្ថុអរូបីមួយចំនួន - ដែលជា metaphysical ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វិញ្ញាណ ឬព្រលឹងគឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស ដែលជាអ្វីមួយដែលមិនអាចបំបែកចេញពីចិត្ត ស្មារតី ឬខួរក្បាល។ មែនហើយ គំនិតនៃ "ព្រលឹង" គឺកាន់តែខិតជិតទៅនឹងសាសនាហើយ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ ព្រលឹង និងចិត្តរបស់មនុស្សត្រូវបានចាត់ទុកថាជាពាក្យមានន័យដូច។ ខ្ញុំនឹងត្រលប់ទៅការពិពណ៌នានៃទិសដៅនេះបន្តិចក្រោយមក។

ការអភិវឌ្ឍន៍ចិត្ត
មុននឹងចាប់ផ្តើមរឿងអំពីការអភិវឌ្ឍន៍នៃចិត្ត ចាំបាច់ត្រូវកំណត់ថា "ចិត្ត" ជាអ្វី។ ក្នុងចំណោមនិយមន័យជាច្រើន ចិត្តគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទិដ្ឋភាពដូចជាបញ្ញា និងស្មារតី។ ចិត្ត​បង្ហាញ​ខ្លួន​ក្នុង​លក្ខណៈ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ការ​គិត ការ​យល់​ឃើញ សតិ អារម្មណ៍ ឆន្ទៈ ការ​ស្រមើស្រមៃ។ល។ វារួមបញ្ចូលទាំងដំណើរការដឹងខ្លួនស្ទើរតែទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះតែរឿងនេះទេ ចិត្តពិតជារួមបញ្ចូលដំណើរការដឹងខ្លួនផងដែរ - យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងកម្រិតខ្លះ ហើយជាការពិតណាស់ ចិត្តកំណត់ការគិតរបស់យើង។
ទន្ទឹមនឹងការវិវឌ្ឍន៍នៃវិញ្ញាណ និងកាយ ការវិវឌ្ឍន៍នៃចិត្តគឺជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីសំខាន់ៗចំនួនបីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅលើគេហទំព័រនេះ។ ការវិវឌ្ឍន៍នៃចិត្តទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍន៍នៃគ្រប់ផ្នែក និងសមត្ថភាពនៃចិត្តរបស់យើង។ នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ គំនិតនៃ "ចិត្ត" គួរតែត្រូវបានបែងចែកទៅជាសមាសធាតុទាំងអស់របស់វា ហើយមានតែបន្ទាប់មកធ្វើការលើការអភិវឌ្ឍន៍នៃពួកគេម្នាក់ៗ ឬរួមបញ្ចូលគ្នា ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាព និងសមត្ថភាពទាំងអស់របស់ ចិត្តរបស់យើង។
វាត្រូវតែចងចាំផងដែរថា ចិត្ត រូបកាយ និងវិញ្ញាណ (ក្នុងករណីខ្លះ ធាតុផ្សំចុងក្រោយនៃខ្លួនរបស់យើងត្រូវបានខកខាន ដោយសារតែជំនឿផ្សេងគ្នាបង្ហាញពីវត្តមាន ឬអវត្តមានរបស់វា) គឺជាប្រព័ន្ធទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃធាតុផ្សំទាំងនេះនៃប្រព័ន្ធមានផលប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃ។ តាមរយៈការអភិវឌ្ឍចិត្ត យើងមានឥទ្ធិពលលើរូបកាយ និងវិញ្ញាណ ហើយស្រដៀងគ្នានេះដែរ កើតឡើងជាមួយនឹងមូលដ្ឋានគ្រឹះទាំងបីនេះ។

អំណាចលើចិត្ត
វាហាក់ដូចជាគំនិតនៃ "ការអភិវឌ្ឍនៃចិត្ត" គឺដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងគំនិតនៃ "អំណាចលើចិត្ត" ជាគោលការណ៍ទាំងនេះគឺជាគំនិតជិតស្និទ្ធ។ មានតែនៅក្នុងករណីដំបូងទេដែលអ្នកកែលម្អសមត្ថភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក ហើយទីពីរអ្នកគ្រប់គ្រងលើពួកគេដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់អ្នក។ ការបញ្ចូលគ្នារវាងគំនិតនៃ "អំណាចលើចិត្ត" និង "អំណាចនៃចិត្ត" វានឹងខុសគ្នាត្រង់ថាអំណាចលើចិត្តគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការប្រើអំណាចនៃចិត្តសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួន។
ថាតើ "អំណាចលើចិត្ត" ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគោលដៅនៃការកែលម្អខ្លួនឯងគឺជាសំណួរដ៏លំបាកមួយ។ តាមរយៈការទទួលបានអំណាចលើចិត្តរបស់អ្នក អ្នកទទួលបានអំណាចលើជីវិតរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បានចេញពីជីវិត។ អំណាចលើចិត្តគឺជាចំណុចកំពូលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក នៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងលទ្ធភាពដែលមាននៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលអំណាចនេះ ជីវិតរបស់អ្នកពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង អ្នកក្លាយជាម្ចាស់មិនត្រឹមតែជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាម្ចាស់របស់អ្នកផងដែរ។ នេះគឺជាផ្លូវលំបាកមួយ ប៉ុន្តែសក្តិសមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្លូវដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងភាពជោគជ័យ។
អ្នកមិនចាំបាច់គ្រប់គ្រងចិត្តរបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួននៃ "អំណាចលើចិត្ត" ដើម្បីខិតទៅជិតភាពជោគជ័យ។ អ្នកជ្រើសរើសផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយគេហទំព័ររបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបម្រើអ្នកក្នុងការជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើផ្លូវនេះ។

ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់
ប្រហែលជាជំនាញដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍គឺការផ្តោតអារម្មណ៍។ វាត្រូវការនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ មិនថាអ្នកនៅទីណា បញ្ហាអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយ អ្នកត្រូវការសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើកិច្ចការដែលមាននៅក្នុងដៃ។ មានតែវិធីនេះទេដែលអ្នកអាចទប់ទល់នឹងចិត្តដែលមិនចេះរីងស្ងួតរបស់អ្នក ដែលបង្កើតជាស្ទ្រីមគ្មានទីបញ្ចប់នៃគំនិតចម្រុះបំផុត ហើយជួនកាលមិនមានប្រយោជន៍ខ្លាំង។
ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនៅក្នុងធ្នឹមតូចចង្អៀតមួយលើកិច្ចការតែមួយ។ ហើយវាមិនងាយស្រួលដូចដែលវាហាក់ដូចជា។ ចូរចាំថា ប្រសិនបើអ្នកត្រូវអង្គុយចុះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ឬធ្វើការ របៀបដែលគំនិតរបស់អ្នកបាននាំអ្នកទៅកាន់ទិសដៅមួយផ្សេងទៀត ដើម្បីគេចចេញពីកិច្ចការដ៏ធុញទ្រាន់នេះ។ ហើយរឿងនេះកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលានៅក្នុងមនុស្សទាំងនោះដែលការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួចបំផុត។ ហើយនេះគឺកាន់តែខិតទៅជិតការរំខាន។
នៅក្នុងផ្នែកនេះនៃគេហទំព័ររបស់យើងអ្នកនឹងរកឃើញព័ត៌មានអំពីរបៀបបង្កើតការប្រមូលផ្តុំ។ ពីមួយជំហានទៅមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំ។ ជឿខ្ញុំ នេះពិតជាមានសារៈសំខាន់ ហើយអ្នកនឹងរៀនអំពីវានៅក្នុងអត្ថបទដែលបានផ្តល់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នក!

ការមើលឃើញនៃបំណងប្រាថ្នា
ការមើលឃើញ... ប្រិយមិត្តមួយចំនួនប្រហែលជាបានជួបពាក្យនេះជាលើកដំបូងហើយ។ ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលវាមានន័យ។ ដើរជុំវិញអ៊ីនធឺណិត ខ្ញុំបានរកឃើញនិយមន័យជាច្រើននៃពាក្យដែលមើលឃើញ ដែលមួយក្នុងចំណោមពួកគេសំដៅទៅលើបច្ចេកវិទ្យាកុំព្យូទ័រ។ យើងនឹងនិយាយអំពីការមើលឃើញមួយផ្សេងទៀត - ការមើលឃើញនៃបំណងប្រាថ្នាឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅផងដែរថាការមើលឃើញប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត។
ការមើលឃើញប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត គឺជាដំណើរការនៃការបង្កើតរូបភាពផ្លូវចិត្តនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ កុំ​ភ័យ​ខ្លាច​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជួប​ប្រយោគ​ពិបាក​យល់។ យើងម្នាក់ៗបានចូលរួមក្នុងការបង្កើតរូបភាពផ្លូវចិត្តដល់កម្រិតមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត - នេះគឺជាតំណាងធម្មតានៃរូបភាព ក្តីស្រមៃ និងការស្រមើស្រមៃដ៏រស់រវើករបស់យើង។ ទាំងអស់នេះគឺជាការមើលឃើញជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាតែមួយគត់ដែលនិយមន័យចុងក្រោយនិយាយអំពីតំណាងនៃភាពវឹកវរ។ ការមើលឃើញប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត ឬការមើលឃើញតាមបំណង គឺជាដំណើរការដ៏មានគោលបំណងនៃការបង្កើតរូបភាពរស់រវើកនៃបំណងប្រាថ្នាដែលបានបំពេញនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការបំពេញរបស់វា។
លើសពីនេះទៀត អ្នកអាចអានអំពីការមើលឃើញនៅក្នុងអត្ថបទដែលយើងបានផ្តល់។ សូម​អោយ​អ្នក​មាន​សំណាងល្អ! ហើយអ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍នឹងការមើលឃើញនៃបំណងប្រាថ្នា!

ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាអ្វីដែលគ្រប់គ្នាអាចទទួលបាន ហើយជារឿយៗវាងាយស្រួលជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកទទួលបានពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតនោះទេ វាគឺជាអ្វីដែលអ្នកបានអភិវឌ្ឍតាមរយៈការអប់រំ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺអាស្រ័យលើមនុស្សជុំវិញអ្នក ពីរបៀបដែលពួកគេលើកទឹកចិត្តអ្នក។
កម្រិតនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺអាស្រ័យលើអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត របៀបដែលអ្នកបកស្រាយព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក។ នេះជះឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង។
ផ្នែកនៃគេហទំព័ររបស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបាននូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងតាមរបៀបឯករាជ្យ។ ឧបករណ៍ និងបច្ចេកទេសដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងផ្នែកនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នក និងក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តដែលអ្នកតែងតែចង់ក្លាយជា។
សូមសំណាងល្អក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង។

ការ​លើកទឹកចិត្ត​ខ្លួនឯង
កម្លាំងជំរុញដែលជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានអ្វីមួយ ការលើកទឹកចិត្តបានហួសពីប្រភេទនៃគំនិតទូទៅជាយូរមកហើយ។ សព្វថ្ងៃ​ពាក្យ​«​លើក​ទឹក​ចិត្ត​»​កាន់​តែ​ពេញ​និយម។ តើវាជាអ្វី ការលើកទឹកចិត្ត។ តាំងពីបុរាណកាលមក ដោយមានជំនួយពីការលើកទឹកចិត្ត ការរីកចម្រើនរបស់មនុស្សជាតិបាននិងកំពុងមានចលនា មនុស្សត្រូវបានជំរុញ និងបន្តការលើកទឹកចិត្តក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពណាមួយដោយគ្រូបង្វឹក វាគ្មិន សៀវភៅលើកទឹកចិត្ត និងអត្ថបទ។
ដើម្បីសម្រេចបានអ្វីមួយ អ្នកប្រាកដជាត្រូវមានកម្លាំងជំរុញនេះ។ យ៉ាងណាមិញ មានតែបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងមួយប៉ុណ្ណោះដែលជំរុញអ្នកឆ្ពោះទៅមុខ ធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាព និងបំពេញភារកិច្ច។ ហើយអ្នកត្រូវការដីត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការកើតឡើងនៃកត្តាជំរុញទឹកចិត្ត ហើយសំខាន់បំផុត អ្នកត្រូវដឹងច្បាស់ថាអ្វីជាការលើកទឹកចិត្ត។
ចាំថាតើអ្នកចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មប៉ុន្មានដង ធ្វើតាមកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ ហាត់កាយវប្បកម្ម ហាត់ប្រាណ ឬប្រហែលជាចាប់ផ្តើមរៀនភាសាបរទេស ហើយដោយសារហេតុផលខ្លះបានបញ្ឈប់វាទាំងអស់? ហេតុផលសម្រាប់ការបញ្ឈប់អាចជាកង្វះការលើកទឹកចិត្ត ឬពេលវេលាតិចពេកដែលនាងមានផលប៉ះពាល់។ មានមនុស្សតែពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលមានឆន្ទៈគ្រប់គ្រាន់ និងមានវិន័យលើខ្លួនឯង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបានអ្វីមួយ ប៉ុន្តែកុំមានអារម្មណ៍ថាដីរឹងនៅក្រោមជើងរបស់អ្នក នោះបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកមិនរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ការលើកទឹកចិត្តទាមទារឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីសម្រេចបាន។ អ្នកក៏អាចបង្កើនការលើកទឹកចិត្តដោយប្រើអារម្មណ៍ និងការស្រមើលស្រមៃផងដែរ។

ការគិតវិជ្ជមាន
ការគិតវិជ្ជមានគឺជាអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកចំពោះជីវិត ខ្លួនអ្នក ព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលត្រូវតែកើតឡើង។ វាគឺជាគំនិត ពាក្យសម្ដី និងរូបភាពដ៏ល្អរបស់អ្នក ដែលជាប្រភពនៃការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន និងភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត។ ការគិតវិជ្ជមានគឺជាការរំពឹងទុកនៃសុភមង្គល ភាពរីករាយ សុខភាព ការបញ្ចប់ដោយជោគជ័យនៃស្ថានភាព និងការសម្រេចចិត្តណាមួយ។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នករំពឹង វានឹងមករកអ្នក។
ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាទទួលយក និងជឿជាក់លើការគិតវិជ្ជមាននោះទេ។ អ្នក​ខ្លះ​មើល​ឃើញ​ថា​វា​ជា​រឿង​គ្មាន​ន័យ ហើយ​គ្រាន់​តែ​មើលងាយ​មនុស្ស​ដែល​យល់​ស្រប​នឹង​គោលការណ៍​នៃ​ការ​គិត​វិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមអ្នកដែលយកវា មានមនុស្សមិនច្រើនទេដែលចេះប្រើការគិតវិជ្ជមានដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រធានបទនេះគឺមានការកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ ដូចដែលបានបង្ហាញដោយសៀវភៅ ការបង្រៀន និងវគ្គជាច្រើនស្តីពីការគិតវិជ្ជមាន។
តើអ្នកធ្លាប់លឺពាក្យថា "គិតវិជ្ជមាន!" ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? នេះជាធម្មតាត្រូវបាននិយាយទៅកាន់មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍មិនល្អ ឬព្រួយបារម្ភ។ មនុស្ស​ជាច្រើន​មិន​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់​នឹង​ពាក្យ​ទាំងនេះ​ទេ ព្រោះ​ពួកគេ​មិនដឹងថា​ការគិត​វិជ្ជមាន​ពិតជា​មាន​ប្រយោជន៍ និង​ប្រសិទ្ធភាព​។ តើ​មាន​មនុស្ស​ប៉ុន្មាន​នាក់​ដែល​បាន​ជួប​ដែល​ដឹង​ថា​ការ​គិត​វិជ្ជមាន​ជា​អ្វី?

សមាធិ
សមាធិគឺជាផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់សេរីភាពពីការគិត និងការថប់បារម្ភឥតឈប់ឈរ ទៅកាន់កម្លាំងខាងក្នុង ភាពស្ងប់ស្ងាត់ អារម្មណ៍នៃសេចក្តីសុខ រហូតដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃសមាធិ - ការភ្ញាក់ខាងវិញ្ញាណ និងការត្រាស់ដឹង។ ការ​ធ្វើ​សមាធិ​គឺ​ជា​ច្រើន​ជាង​វិធី​ដើម្បី​សម្រាក​កាយ។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសាសនា និងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ ប៉ុន្តែវាពិតជាមិនជាប់ទាក់ទងនឹងសាសនាណាមួយឡើយ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​អនុវត្ត​ទូទាំង​ពិភពលោក​តាំង​ពី​សម័យ​បុរាណ​រហូត​ដល់​បច្ចុប្បន្ន។ បំណងប្រាថ្នាចង់ទៅហួសពីរូបរាងកាយ ស្វែងរកវិញ្ញាណពិត និងទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សជាតិ ពិភពលោក និងអ្នកបង្កើត តែងតែអស្ចារ្យ។
មានវិធីសាស្រ្ត និងទម្រង់នៃការធ្វើសមាធិជាច្រើន ហើយវាត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីទទួលបានសន្តិភាព ការរីកលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ និងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន សម្រាប់ការសម្រាក សុខភាព ភាពជោគជ័យ ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងខាងក្នុង។ សមាធិធ្វើឱ្យរាងកាយ និងចិត្តស្ងប់ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងធ្វើឱ្យរាងកាយជាសះស្បើយ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃចិត្ត ជំរុញការផ្តោតអារម្មណ៍ និងបង្កើនវិចារណញាណ។ ការអនុវត្តសមាធិឥតឈប់ឈរ កាត់បន្ថយលំហូរនៃគំនិតដែលនៅសេសសល់ទៅក្នុងចិត្ត នាំមកនូវសន្តិភាពនៃចិត្ត ភាពរីករាយ សេចក្តីសុខ និងការត្រាស់ដឹង។
ដើម្បីឱ្យសមាធិមានប្រសិទ្ធិភាព អ្នកត្រូវអនុវត្តវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ម្តង ពីរដង ហើយយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី អ្នកចាប់ផ្តើមអាចអនុវត្តសមាធិរយៈពេល 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
សមាធិមានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។ មួយ - តម្រូវឱ្យផ្តោតលើសកម្មភាពមួយចំនួន ឧទាហរណ៍អាចជាដំណើរការនៃការដកដង្ហើម វត្ថុជាក់លាក់ រូបភាពផ្លូវចិត្ត ពាក្យ ឬគំនិត ប្រភេទផ្សេងទៀតពាក់ព័ន្ធនឹងភាពស្ងៀមស្ងាត់ខាងក្នុង ការផ្តោតអារម្មណ៍ខាងក្នុង ឬភាពទទេរជាទូទៅ។ ទម្រង់ទី ២ នៃការធ្វើសមាធិខាងលើអាចអនុវត្តបាន លុះត្រាតែមានបទពិសោធន៍សំខាន់ៗមួយចំនួនក្នុងទីមួយ។
គន្លឹះ និងល្បិចមួយចំនួនអំពីការធ្វើសមាធិ៖
1. វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើសមាធិជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
2. អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ការអត់ធ្មត់ និងការបើកចំហរ នឹងជួយអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។
3. វាជាការប្រសើរក្នុងការបោះបង់សមាធិ ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់។
4. រកកន្លែងស្ងាត់។
5. អង្គុយ​ក្នុង​ទីតាំង​ស្រួល​ដោយ​ដាក់​ខ្នង​ឱ្យ​ត្រង់។
6. ដកដង្ហើមវែងៗ យឺតៗពីរបី។
7. ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលល្អនៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក រីករាយនឹងគិតអំពីវាពីរបីនាទី។
8. គិតមួយរយៈអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើសមាធិ តើវិធីទាំងពីរនេះនឹងជួយពង្រឹងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ និងបំបាត់ភាពតានតឹង និងភាពតានតឹង។
9. ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ថា​ការ​គិត​ទាំង​អស់​របស់​អ្នក​ឥឡូវ​នេះ​ឈប់​រំខាន​ចិត្ត​ទៀត​ហើយ។
10. ធ្វើសមាធិដោយស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកកាន់តែច្រើន វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងលំហូរនៃគំនិត និងការរំខានផ្សេងៗ។
11. ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលសាមញ្ញ៖ យកចិត្តទុកដាក់លើដង្ហើមរបស់អ្នក ហើយមិនអើពើនឹងគំនិតដែលចូលមកទាំងអស់។ គិតអំពីសម្រង់បំផុសគំនិតមួយចំនួន។

ការរៀនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព - មួយជំហានទៅមួយជំហានទៅឥតខ្ចោះ
អ្នកអាចជជែកវែកញែកជាយូរមកថា តើការហ្វឹកហ្វឺនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ប៉ុន្មានយ៉ាង និងជាពិសេសជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែតើវាមានតម្លៃទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនឹងសន្និដ្ឋានថាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ សូមអរគុណចំពោះការរៀនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចយល់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងប្រកបដោយផលិតភាពនូវចំណេះដឹងដែលជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើង អ្នកអាចស្រូបយកវគ្គសិក្សារបស់សាកលវិទ្យាល័យ សាលារៀន ឬស្ថាប័នអប់រំផ្សេងៗបានកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអាចជួយអ្នកឱ្យឡើងជណ្តើរសាជីវកម្មបានលឿនជាងមុន។ បាទ / ចាសហើយរឿងល្អ ៗ ជាច្រើន។
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំពិបាករៀនចំណេះដឹងថ្មីៗ?", "ហេតុអ្វីបានជាកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំទាបជាងសិស្សដទៃទៀត?" ប្រាកដជាមានអ្នកមួយចំនួនបានសួរសំណួរស្រដៀងគ្នានេះ។ ហើយវាល្អប្រសិនបើអ្នកបានមកកាន់គេហទំព័រនេះតាំងពីក្មេង ពេលដែលវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ ហើយវាល្អប្រសិនបើអ្នកអាចមកទីនេះក្នុងវ័យកណ្តាល ឬចាស់ជាងនេះ ពីព្រោះដូចដែលពួកគេបាននិយាយនៅក្នុងសៀវភៅដ៏ឈ្លាសវៃជាច្រើនថា " វាមិនដែលយឺតពេលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីនោះទេ។” !” ហើយអ្នកអាច! សូមអរគុណចំពោះបច្ចេកវិជ្ជាសិក្សាដែលមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកនឹងអាចស្រូបយកចំណេះដឹងថ្មីៗបានកាន់តែងាយស្រួល ហើយប្រហែលជាមានភាពរីករាយថែមទៀត ព្រោះវាល្អណាស់ក្នុងការរៀន។
ស្រមៃ៖ មនុស្សម្នាក់អាចរៀនបានលឿនជាងការរំពឹងទុកនៅក្នុងប្រព័ន្ធអប់រំបែបប្រពៃណី ពីព្រោះវិធីសាស្រ្តនៃការអប់រំក្នុងការរៀនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺខុសគ្នាខ្លះពីការអប់រំបែបប្រពៃណី។ តាមរយៈបច្ចេកទេសសិក្សាដ៏មានប្រសិទ្ធភាព អ្នកនឹងអាចឡើងជណ្តើរនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ភាពជោគជ័យ និងការកែលម្អបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងន័យទូទៅរបស់វា។
ប៉ុន្តែគួរចងចាំថានៅលើផ្លូវនេះ ការដកថយគឺជាការចុះជណ្តើរ។ "ពាក្យដដែលៗគឺជាម្តាយនៃការរៀនសូត្រ" ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តការហ្វឹកហ្វឺនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាទៀងទាត់ដោយមិនមានការសម្រាកយូរ។ សិក្សាចំណេះដឹងថ្មីៗដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកជានិច្ច ខួរក្បាលរបស់អ្នកអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងម៉ាសសាច់ដុំ៖ ការហ្វឹកហ្វឺនជាប្រចាំបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំ ធ្វើឱ្យវារឹង និងរឹងមាំ និងជាមួយនឹងសមត្ថភាព និងបរិមាណនៃព័ត៌មានដែលផ្ទុកនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។

Lucid Dreaming គឺជាឧបករណ៍សម្រាប់កែលម្អខ្លួនឯង
សុបិន Lucid ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្ថានភាពពិសេស និងផ្លាស់ប្តូរស្មារតី នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងដំណេក និងដឹងពីវត្តមានរបស់គាត់នៅក្នុងនោះ។ ថ្មីៗនេះ ការអនុវត្តសុបិនដ៏ភ្លឺស្វាងអាចត្រូវបានគេហៅថាសមហេតុសមផលពេញលេញ ហើយអ្នកដែលអនុវត្ត និងនិយាយអំពីសុបិនដ៏ភ្លឺស្វាង អ្នកលេងសៀកធម្មតា។ វាជាអ្វីមួយដូចជា វេទមន្ត ចំណេះដឹងសម្ងាត់ សុបិនដ៏ភ្លឺស្វាង (បន្តពីនេះ OS - សុបិន្តដ៏ភ្លឺស្វាង) ដែលអនុវត្តនៅសម័យបុរាណ ករណី និងការអនុវត្តសុបិនដ៏ភ្លឺច្បាស់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងវីរភាពផ្ទាល់មាត់ និងអក្សរសិល្ប៍របស់ប្រជាជនជាច្រើននៃពិភពលោក។
ឥឡូវនេះអ្វីៗគឺខុសគ្នា។ ការពិតនៃបទពិសោធន៍ OS រកឃើញការបញ្ជាក់របស់វានៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រ វេជ្ជសាស្ត្រ និងទស្សនវិជ្ជា។ ពួកវាត្រូវបានអនុវត្តដោយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ និងរាប់ពាន់នាក់នៅជុំវិញពិភពលោក ហើយអត្ថប្រយោជន៍នៃការយល់សប្តិឃើញតែបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីតាមពេលវេលា។ OS - មានភាពប្លែកពីគេក្នុងសុបិនបែបនេះ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពដែលមិនទាន់កើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬការកើតឡើងដែលចាត់ទុកថាមិនអាចទៅរួច ស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពបែបនេះ វាយតម្លៃប្រតិកម្មរបស់អ្នក អ្នកទទួលបានព័ត៌មានសំខាន់ៗសម្រាប់បន្ថែម។ វិចារណញាណ ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការកែលម្អ។ ទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តក៏សំខាន់ផងដែរ។ ការគ្រប់គ្រងប្រកបដោយទំនុកចិត្តលើសកម្មភាព និងព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងសុបិនដ៏ភ្លឺច្បាស់ធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានបទពិសោធន៍ និងផ្ទេរអារម្មណ៍នៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ កម្ចាត់ការភ័យខ្លាច និងភ័យខ្លាច។
បច្ចេកវិទ្យាសម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនអ្នកនៅក្នុងសុបិនគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែទាមទារការអនុវត្តជាប្រចាំ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកទទួលបានពី OS គឺអស្ចារ្យណាស់។ បន្ថែមពីលើជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង នេះគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ថែមពណ៌ថ្មីដល់ជីវិតរបស់អ្នក ក៏ដូចជាបន្ថែមម៉ោងបន្ថែមពីរបីម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃដល់ជីវិតដែលដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។

សុបិន្តច្នៃប្រឌិត
វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថានៅពេលដែលយើងគេងរាងកាយរបស់យើងសម្រាកទាំងស្រុងហើយស្មារតីរបស់យើងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពផ្តាច់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនសិការរបស់យើងមិនដែលដេកទេ។ គាត់មិនដែលមានថ្ងៃសម្រាកទេ។
នៅពេលដែលស្មារតីរបស់យើងបរាជ័យ មនសិការចាប់យកថាមពលទៅក្នុង "ដៃ" របស់វា។ ហើយ​ប្រសិនបើ​យើង​ប្រើ​កាលៈទេសៈ​នេះ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ នោះ​យើង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ចិត្ត​ក្រោម​មនសិការ​របស់​យើង​ធ្វើ​ការ​អព្ភូតហេតុ​ពិតប្រាកដ​ជាមួយ​នឹង​ជីវិត​របស់​យើង។ ដូច្នេះការគេងជំនួសឱ្យមុខងារធម្មតានៃការសម្រាកអាចក្លាយជាការច្នៃប្រឌិតនិងស្ថាបនា។
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការគេងឱ្យបានជ្រៅ និងសម្រាក។ ហើយសូមចាំថា ដោយប្រើដំបូន្មានដែលបានផ្ដល់ឱ្យនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង អ្នកទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះផលវិបាក។
ការគេងអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗ បន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលវាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នក និងរបៀបប្រើវាសម្រាប់ការនេះ អ្នកនឹងរៀនឆាប់ៗនេះនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។ នេះគ្រាន់តែជាបញ្ជីតូចមួយនៃអ្វីដែលអ្នកអាចទទួលបានដោយប្រើការគេងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការកំសាន្តប៉ុណ្ណោះទេ៖ ការអភិវឌ្ឍការចងចាំដ៏ល្អ អភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯង ថាមពលច្រើនពេញមួយថ្ងៃ យកឈ្នះភាពអៀនខ្មាស អភិវឌ្ឍការផ្តោតអារម្មណ៍ បង្កើតទម្លាប់ល្អ (ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ) ល។ ឃ.
លទ្ធភាពនៃការគេងរបស់យើងមិនទាន់ត្រូវបានគេរកឃើញពេញលេញនៅឡើយទេ ហើយវាហាក់ដូចជាថាលទ្ធភាពទាំងនេះពិតជាគ្មានដែនកំណត់។ ហើយយើងមិនទាន់បានរៀនពីរបៀបដែលយើងអាចប្រើប្រាស់ផ្នែកទីបីនៃជីវិតនេះ ដែលមនុស្សភាគច្រើនចំណាយអស់គ្មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង។

ការផ្លាស់ប្តូរជំនឿនៅក្នុងសុបិន
ចិត្តក្រោមមនសិការគឺជាឃ្លាំងនៃជំនឿរបស់យើងទាំងអស់ ដែលមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលយើងរស់នៅ។ ពេលវេលានៃការគេងគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់ការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក ពីព្រោះវាជាពេលវេលាដែលស្មារតីរបស់អ្នក ដែលជាឧបសគ្គដល់ការបណ្តុះជំនឿថ្មី ឆាប់គេងលក់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់អ្នក ហើយវិធីដែលស្រួលបំផុតដើម្បីធ្វើវាគឺអំឡុងពេលគេង។
មានវិធីជាច្រើនដែលយើងអាចប្រើប្រាស់ដំណេករបស់យើងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត៖
ពាក្យដដែលៗនៃការបញ្ជាក់នៅក្នុងស្ថានភាពដឹងខ្លួននៅពេលអ្នករៀបចំសម្រាប់ការគេង។ បន្តការអះអាងដដែលៗ រហូតដល់អ្នកគេងលក់។ នៅពេលអ្នកងងុយគេង ចិត្តក្រោមមនសិការរបស់អ្នកនឹងដំណើរការការបញ្ជាក់របស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ការបញ្ជាក់របស់អ្នកនឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងជ្រៅទៅក្នុង subconscious របស់អ្នក យឺត ប៉ុន្តែប្រាកដជាដំណើរការលើជំនឿរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីពីរបីខែ ពេលដែលចិត្តគំនិតរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមញៀននឹងការបញ្ជាក់របស់អ្នក វានឹងចាប់ផ្តើមណែនាំអ្នកក្នុងជំហានដែលហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងគ្នាឆ្ពោះទៅរកការបំពេញការបញ្ជាក់របស់អ្នក។ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងកើតឡើងដោយគ្មានការចូលរួមពីមនសិការរបស់អ្នក ឬសកម្មភាពដោយចេតនាលើផ្នែករបស់អ្នក។
ការមើលឃើញមុនពេលចូលគេង។ ការមើលឃើញគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្បីបំផុតដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក និងដឹងពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ពេលចូលគេងគ្រាន់តែបិទភ្នែក ហើយសម្រាកកាយ។ ចាប់ផ្តើមស្រមៃចង់បាន និងគោលដៅរបស់អ្នក។ បើ​អ្នក​ស្រមៃ​ឃើញ​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ អ្នក​ត្រូវ​ចូល​ទៅ​ក្រៅ​អន្លង់។ នៅពេលយប់អ្នកមិនចាំបាច់ចេញពីរដ្ឋនេះទេ។ មនសិការរបស់អ្នកទទួលយកការមើលឃើញរបស់អ្នកដូចជាការបញ្ជាក់ ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីខែ ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។ ប្រសិនបើអ្នកងងុយគេងលឿនពេកក្នុងអំឡុងពេលមើលឃើញ សូមសាកល្បងស្រមៃមើលពេលកំពុងអង្គុយលើកៅអី។ បន្ទាប់ពីប្រហែល 20 នាទីនៃដំណើរការមើលឃើញ សូមចូលទៅកាន់គ្រែរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពងងុយគេងដដែល ហើយបន្តគេង។ ដូច្នេះ មនសិការរបស់អ្នកនឹងកត់ចំណាំនូវរូបភាពដែលមើលឃើញ។
ការប្រើប្រាស់ការថតសំឡេង៖ វិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់ចិត្តក្រោមមនសិការគឺការស្តាប់ការថតសំឡេងនៅពេលអ្នកគេង។ កត់ត្រាការបញ្ជាក់របស់អ្នកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអូឌីយ៉ូ ហើយបើកកម្មវិធីចាក់មុនពេលចូលគេង។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់ខាងលើ ក្នុងអំឡុងពេលគេង ស្មារតីរបស់អ្នកនឹងរលត់។ ដូច្នេះហើយ ពេញមួយរយៈពេលនៃការគេងរបស់អ្នក ស្មារតី subconscious នឹងស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការបញ្ជាក់របស់អ្នក ផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។ មិនយូរប៉ុន្មាន អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរ។

ដំណោះស្រាយនៃបញ្ហា
ក្តីសុបិន្តអាចជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហា។ ពេញមួយប្រវត្តិសាស្រ្ត មានករណីជាច្រើនជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា នៅពេលដែលបញ្ហាដែលមិនអាចរលាយបានត្រូវបានដោះស្រាយដោយអព្ភូតហេតុ ដោយមានជំនួយពីការគេង។ ដោយបែកថ្ងាសលើបញ្ហា មនុស្សទាំងនេះបាត់បង់កម្លាំងទាំងអស់ ហើយដេកលក់ ហើយបន្ទាប់មកសន្លប់បានមកជួយពួកគេ ដែលជាអព្ភូតហេតុដោះស្រាយបញ្ហាដ៏អាក្រក់បំផុតសម្រាប់ពួកគេ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃដំណើរការដ៏អស្ចារ្យនេះ!
ម៉ាស៊ីនដេរ។
នៅឆ្នាំ 1845 Elias Howe បានបង្កើតម៉ាស៊ីនដេរ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមានការខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លះ។ គាត់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងភារកិច្ចដូចខាងក្រោម: ម្ជុលត្រូវឆ្លងកាត់ក្រណាត់ជាមួយខ្សែស្រឡាយហើយក្នុងពេលតែមួយត្រលប់មកវិញម្តងទៀតជាមួយខ្សែស្រឡាយដោយមិនបង្កើតការភ័ន្តច្រឡំ។ ម៉ាស៊ីនរបស់គាត់មិនចង់ដេរទេ។ ហើយមិនថា Howe ធ្វើអ្វីក៏ដោយ ការព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានេះ ការព្យាយាមទាំងអស់របស់គាត់បានបរាជ័យ។ ដូច្នេះហើយ នៅយប់មួយ បន្ទាប់ពីការងារដ៏លំបាក និងលំបាក គាត់បានចូលគេង។ នៅយប់នោះ គាត់យល់សប្តិឃើញគាត់ត្រូវកុលសម្ព័ន្ធព្រៃមួយចាប់ដាក់គុក។ ជនជាតិដើមបានរាំជុំវិញគាត់ ហើយវាយគាត់ដោយលំពែង។ មានរន្ធនៅចុងលំពែង។ ភ្ញាក់ឡើង Howe បានដឹងថាគាត់បានរកឃើញដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា។ គាត់​បាន​រក​ឃើញ​ថា ម្ជុលដេរ​ដែល​មាន​រន្ធ​នៅ​ខាង​ចុង​អាច​ចាប់​យក​សរសៃ​អំបោះ​បាន​បន្ទាប់​ពី​វា​ឆ្លង​កាត់​ក្រណាត់។ រថយន្ត​ឥឡូវ​មាន​មុខងារ​ពេញលេញ​ហើយ!
រចនាសម្ព័ន្ធនៃ benzene ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាឡឺម៉ង់ Friedrich August Kekule គឺជាបុគ្គលដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រគីមីវិទ្យាសរីរាង្គ។ មិនមែនម្តងទេ ប៉ុន្តែពីរដងក្តីសុបិនរបស់ Kekule នាំឱ្យគាត់ដោះស្រាយបញ្ហា។ ហើយ​សំដី​របស់​គាត់​ផ្ទាល់៖ «ខ្ញុំ​ងងុយដេក ហើយ​មើល​ចុះ អាតូម​ចាប់​ផ្ដើម​ស្រវាំង​ភ្នែក​ខ្ញុំ។ ពួកគេតែងតែបង្ហាញខ្លួននៅចំពោះមុខភ្នែករបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនោះ ខ្ញុំមិនអាចដឹងពីលក្ខណៈនៃចលនារបស់ពួកគេបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥឡូវនេះខ្ញុំបានឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលអាតូមតូចពីររួមបញ្ចូលគ្នាជាគូ របៀបដែលអាតូមធំមួយចាប់យកអាតូមតូចជាងពីរ របៀបដែលធំជាងមួយកាន់អាតូមតូចជាងបី និងសូម្បីតែបួន។ រចនាសម្ព័ន្ធទាំងមូលបានចូលទៅក្នុងរបាំវិលមុខ។ ខ្ញុំបានឃើញពីរបៀបដែលអាតូមធំជាងបង្កើតខ្សែសង្វាក់ អូសអាតូមតូចៗនៅចុងខ្សែសង្វាក់ជាមួយពួកគេ ... ហើយនៅពេលនោះ សំឡេងស្រែករបស់មគ្គុទ្ទេសក៍បានដាស់ខ្ញុំ ធ្វើឱ្យខ្ញុំងងុយគេង។ បន្ទាប់​មក ខ្ញុំ​បាន​ចំណាយ​ពេល​មួយ​ផ្នែក​នៃ​ការ​គូរ​រូបភាព​ពី​សុបិន​ដាក់​លើ​ក្រដាស។ នេះ​ជា​ការ​ចាប់​ផ្ដើម​នៃ​ទ្រឹស្ដី​រចនាសម្ព័ន្ធ»។
ក្រោយមក Kekula មានសុបិនមួយទៀតដែលជួយគាត់ឱ្យរកឃើញថាម៉ូលេគុល benzene មិនដូចសមាសធាតុសរីរាង្គដែលគេស្គាល់ផ្សេងទៀត មានរចនាសម្ព័ន្ធរង្វង់ជាជាងលីនេអ៊ែរ។ អំពីសុបិននេះគាត់បាននិយាយថា:
“ខ្ញុំកំពុងអង្គុយនៅតុរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែការងារមិនបានទៅមុខទេ គំនិតរបស់ខ្ញុំម្តងទៀតនៅកន្លែងផ្សេង។ ពេលខ្ញុំងងុយដេក ខ្ញុំបានឃើញអាតូមម្តងទៀតនៅចំពោះមុខភ្នែកខ្ញុំ។ លើកនេះ ក្រុមតូចៗស្ថិតនៅកន្លែងណាមួយក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។ ចក្ខុវិស័យផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំកាន់តែភ្លឺស្វាងជាលទ្ធផលនៃការមើលឃើញប្រភេទទាំងនេះម្តងហើយម្តងទៀត។ ឥឡូវ​នេះ ខ្ញុំ​អាច​បង្កើត​រចនាសម្ព័ន្ធ​ធំ​ជាង​មុន ជួនកាល​ជួរ​វែង​ចាប់ផ្តើម​ធ្វើ​ចលនា​ពស់។ តែមើល! តេ​ី​វា​ជា​អ្វី? ពស់មួយក្បាលចាប់កន្ទុយរបស់វា ហើយហែលយ៉ាងចំអកនៅចំពោះមុខខ្ញុំ។ ខ្ញុំភ្ញាក់ពីដំណេកជាមួយនឹងល្បឿនផ្លេកបន្ទោរ ហើយពេលនេះបានចំណាយពេលពេញមួយយប់ដើម្បីធ្វើការលើសម្មតិកម្មចុងក្រោយ។
រំភើបចិត្ត ខេគូល ធ្លាប់និយាយទៅកាន់មិត្តរួមការងារថា "តោះរៀនពីសុបិន!"
អ្នកអាចប្រើការគេងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ របៀបធ្វើវានៅក្នុងការអនុវត្តនៅតែជាសំណួរ។ ភាគច្រើនទំនងជាបញ្ហាដែលកាន់កាប់ស្មារតីរបស់អ្នកយូរពេកឆ្លងទៅកម្រិត subconscious ដែលនៅក្នុងវេនផ្តល់នូវដំណោះស្រាយជាទម្រង់នៃតម្រុយនៅក្នុងសុបិនមួយ។ ប្រហែលជាឆាប់ៗនេះនឹងមានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរបៀបប្រើការគេងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។

ជីវិតទាំងអស់មានចលនា។ ពេលវេលាដើរទៅមុខឥតឈប់ឈរ។ វាមិននៅស្ងៀមទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ មនុស្សម្នាក់មានការវិវឌ្ឍ និងប្រសើរឡើង ឬបន្ទាបបន្ថោក។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឈប់នៅចំណុចជាក់លាក់មួយ ហើយជាប់គាំងនៅទីនោះមួយរយៈ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលនោះ។ នៅពេលដែលជីវិតហាក់ដូចជាពណ៌ប្រផេះ និងគួរឱ្យធុញ ការងារផ្ទះ មនុស្សម្នាក់នៅតែធ្វើអ្វីមួយ ជួបនរណាម្នាក់ ទំនាក់ទំនង រៀនអ្វីថ្មី អភិវឌ្ឍ។ មនុស្សម្នាក់ៗខិតខំកែលម្អខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកចាក់សោខ្លួនអ្នកនៅក្នុងជញ្ជាំងបួន ហើយញែកខ្លួនអ្នកពីពិភពខាងក្រៅ នោះមនុស្សម្នាក់នឹងចាប់ផ្តើមបន្ទាបបន្ថោកបន្តិចម្តងៗ បាត់បង់ជំនាញ ក្លាយជាមនុស្សព្រៃ ផ្តាច់ការ។

មិនយូរមិនឆាប់ មនុស្សគ្រប់រូបចាប់ផ្តើមអំពីសារៈសំខាន់ និងលទ្ធភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ គំនិតបែបនេះចាប់ផ្តើមមកលេងនៅពេលដែលគ្មានការពេញចិត្តនឹងជីវិតខ្លួនឯង វារវើរវាយ ហើយការប្រឹងប្រែងទាំងអស់គឺឥតប្រយោជន៍។ មានការលើកទឹកចិត្តខ្លាំងសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង។ គំនិតអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមយល់ថា ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជាបន្ទាន់ ព្រោះគាត់មិនអាចបន្តបែបនេះបានទេ គាត់គ្មានកម្លាំងដើម្បីស៊ូទ្រាំ គាត់ចង់រស់នៅផ្សេង។ សីលធម៌ខ្លួនវាឆ្លុះបញ្ចាំងពីបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សម្នាក់សម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង។ ហើយ​ដូច​ជា​មនុស្ស​ល្បី​ម្នាក់​បាន​និយាយ​ថា​៖ ​«​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​ផ្លាស់​ប្តូរ​ពិភពលោក សូម​ចាប់​ផ្ដើម​ពី​ខ្លួន​អ្នក​»។

គោលដៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងការកែលម្អខ្លួនឯងគឺដើម្បីអភិវឌ្ឍ រីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ កំណត់គោលដៅធំ និងសម្រេចបានវា ជំនះឧបសគ្គ និងឧបសគ្គ បង្កើតកំហុស និងទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានពីចំណុចនេះ ដឹងពីសក្តានុពលរបស់អ្នក និងបង្ហាញពី "ខ្ញុំ" របស់អ្នក។

តើអ្វីរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់?

វាតែងតែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកអ្នកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបរាជ័យ និងបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានអមដោយបញ្ហានៅគ្រប់ទីកន្លែងនិងគ្រប់ទីកន្លែងគាត់ទាក់ទាញអវិជ្ជមានមកខ្លួនគាត់ដូចជាមេដែកដែលមានន័យថាឫសគល់នៃបញ្ហាគឺនៅក្នុងខ្លួនគាត់។ អសមត្ថភាព ឬ​មិន​មាន​ឆន្ទៈ​ក្នុង​ការ​ទទួល​ស្គាល់​ការ​ពិត​នេះ​ជា​ញឹក​ញាប់​នាំ​ឱ្យ​ខូច​ខាត។ គាត់ក្លាយជាភ័យ, មិនពេញចិត្ត, ឈ្លានពាន, ឆាប់ខឹង។ អាពាហ៍ពិពាហ៍​បែកបាក់​មិត្តភ័ក្តិ​ត្រូវ​គេ​បណ្តេញ​ចេញ​ពី​ការងារ។ មនុស្សម្នាក់បិទខ្លួនឯងនៅក្នុងជញ្ជាំងបួនហើយដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនគាត់។ . ជីវិតបានធ្លាក់ចុះ។ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការមិនមានឆន្ទៈរបស់គាត់ក្នុងការមើលបញ្ហានៅក្នុងភ្នែកហើយរកមើលមូលហេតុនៃបញ្ហារបស់គាត់នៅក្នុងខ្លួនគាត់។

ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរ

មានហេតុផលមួយទៀតដែលធ្វើអោយវាពិបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាការភ័យខ្លាច។ ការភ័យខ្លាចនៃមនុស្សមិនស្គាល់។ “ហត់នឿយនឹងការងារ ចៅហ្វាយបានវា ហើយពួកគេបង់មួយកាក់នៅទីនោះ។ រស់បែបនេះគ្មានកម្លាំងទៀតទេ! ផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះគឺជាក់ស្តែង - ។ ប៉ុន្តែ "កាក់" ទាំងនេះសម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺច្រើនជាងកាក់។ សម្រាប់គាត់ នេះគឺជាស្ថេរភាព វាជាការធានាថា ថ្ងៃស្អែកនឹងមិនអាក្រក់ជាងថ្ងៃនេះទេ។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចាកចេញពីការងារគាត់មិនដឹងថាអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំគាត់បន្ទាប់គាត់នឹងស្វែងរកប្រភពចំណូលថ្មីបានលឿនប៉ុណ្ណាហើយថាតើគាត់នឹងរកវាទាល់តែសោះ។ ការភ័យខ្លាចនេះជំរុញគាត់ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់សម្រេចចិត្តលើជំហានធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ហើយ​គាត់​នៅ​តែ​បន្ត​ធ្វើការ​រាប់​ថ្ងៃ​រហូត​ដល់​បើក​ប្រាក់​ខែ​បន្ទាប់ ហើយ​អត់ធ្មត់​ស្តាប់​ការ​អះអាង​និង​ការ​ចោទ​ប្រកាន់​របស់​ថៅកែ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់សម្រេចចិត្ត យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ នោះឆាប់ៗនេះគាត់នឹងរកឃើញជម្រើសជាច្រើន ហើយជម្រើសមួយគឺប្រសើរជាងផ្សេងទៀត។ ហើយ​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ពិត​ព្រោះ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​គឺ​សម្រាប់​ការ​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​។

បរិស្ថាន

អ្នកត្រូវយល់ថាមនុស្សម្នាក់គឺជាអ្វីដែលនៅជុំវិញគាត់។ បរិស្ថានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរៀបចំបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ សំណុំនៃគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ ទស្សនៈពិភពលោក ប្រព័ន្ធនៃតម្លៃជីវិត ទស្សនៈលើជីវិត និងអាទិភាពអាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនដែលគាត់ចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់គាត់។ ប្រសិនបើវាជាទម្លាប់នៅក្នុងក្រុមហ៊ុន (មិត្តរួមការងារ មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ) ផឹក ជក់បារី ស្បថ នោះវាមិនទំនងថាមនុស្សម្នាក់នឹងអាចកែលម្អខ្លួនឯងក្នុងបរិយាកាសបែបនេះដែលគ្មាននរណាម្នាក់យល់ និងគាំទ្រគាត់នោះទេ។ មាន​ជម្រើស​ពីរ៖ បុគ្គល​ម្នាក់​ទុក​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដូច​ដែល​ខ្លួន​មាន ឬ​ចាប់​ផ្ដើម​ជីវិត​ពី​ដើម​ដំបូង។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចបែកគ្នាជាមួយជីវិតអតីតកាល បោះបង់ចោល "មិត្ត" ចាស់ៗ ដើម្បីចាប់ផ្តើមរស់នៅតាមរបៀបដែលពួកគេចង់បាននោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលដែលមានឧបសគ្គជាច្រើននៅតាមផ្លូវ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់ - អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យនិងឆន្ទៈ។

តើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់ នោះគាត់ត្រូវតែយល់ ហើយដឹងថាវានឹងលែងដូចដើមទៀតហើយ។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងចំណេះដឹងខ្លួនឯងនឹងជួយអ្នកស្វែងរកភាពខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដោះសោសក្តានុពលរបស់អ្នក និងទេពកោសល្យ និងសមត្ថភាពលាក់កំបាំងជាច្រើន។ សូមអរគុណចំពោះ "ការរកឃើញ" ទាំងនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការបោះបង់ចោលអតីតកាល បោះជំហានដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដំបូងឆ្ពោះទៅរកជីវិតថ្មី និងប្រសើរជាងមុន ជម្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក និងរៀនឱ្យតម្លៃ និងស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងជម្រើស នោះគាត់តែងតែមានការសង្ស័យអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើ។ ហើយ​អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​បំផុត​នោះ​គឺ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​បាន​ធ្វើ​រួច​ហើយ​គ្មាន​ជម្រើស​បែប​នេះ​ទេ។ បើមនុស្សគ្រប់រូបដឹងការពិតនេះ នោះជីវិតនឹងកាន់តែងាយស្រួល។ អ្នកមិនគួរជេរខ្លួនឯងថាធ្វើបែបនេះទេ ហើយក៏មិនត្រូវបែបនេះដែរ។ ដឹង​ថា​គ្មាន​ជម្រើស​ទេ ការសម្រេចចិត្ត​ចុងក្រោយ​ហើយ​មិន​ត្រូវ​ពិភាក្សា​ទេ។ ហើយរឿងសំខាន់គឺថាការសម្រេចចិត្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងកម្រិតវិចារណញាណមួយដោយមិនដឹងខ្លួនចាប់តាំងពីវាត្រូវបានចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវតែមួយគត់នៅពេលនេះ។ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯងគឺជាតម្រូវការមួយ ដូចជាតម្រូវការសម្រាប់សុខភាព ឬសុវត្ថិភាពជាដើម។ ហើយបញ្ហាបន្ទាប់គឺសំណួរនៃការកែលម្អខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល។

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង និងកែលម្អខ្លួនឯង

វាចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំផែនការសាមញ្ញមួយសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់អ្នក។

លំហាត់អនុវត្តដ៏សាមញ្ញខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសវិធីកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក៖

• ទម្លាក់​ចោល​ការ​សង្ស័យ អ្វី​ៗ​បន្ត​ទៅ​មុខ​ដូច​ធម្មតា។
• សរសើរអ្វីដែលអ្នកមាន។ សូម្បី​តែ​អ្នក​ក្រ​បំផុត​ក៏​មាន​ច្រើន​ដែរ​ដែល​គួរ​ឲ្យ​តម្លៃ​និង​ស្រឡាញ់—ជីវិត​របស់​គេ ហើយ​នេះ​មាន​ច្រើន​ហើយ។
• កុំត្អូញត្អែរអំពីជោគវាសនារបស់អ្នក។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វាពិបាកជាង ប៉ុន្តែពួកគេឆ្លងកាត់ជីវិតដោយស្នាមញញឹម។
• រៀនរីករាយនឹងរឿងតូចតាច - កាហ្វេពេលព្រឹកដែលមានក្លិនក្រអូប ព្រះអាទិត្យភ្លឺ ឱកាសដើរលេង។ល។
• ញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់ ហើយគិតអំពីអ្វីដែលរីករាយ។
• កំណត់គោលដៅធំសម្រាប់ខ្លួនអ្នក បំបែកវាទៅជាតូច ហើយបន្តិចម្តងៗ ដូចជាសម្រេចបានតាមជំហានៗ។
• កុំមើលទៅក្រោយ។ អតីតកាល​គួរ​តែ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​អតីតកាល ហើយ​គ្មាន​អ្វី​ត្រូវ​សោកស្ដាយ​ឡើយ ហើយ​ក៏​គ្មាន​ពេល​វេលា​ដែរ។ អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​បាន​ដំណើរការ​ទៅ​តាម​របៀប​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​សន្មត់​ថា​ធ្វើ។ នេះ​មិន​មែន​ជា​កំហុស​របស់​អ្នក​ណា​ទេ ប៉ុន្តែ​មាន​តែ​នៅ​ក្នុង​ដៃ​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ជា​ថ្ងៃ​អនាគត និង​អនាគត​របស់​អ្នក។

ចិត្តវិទ្យានៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង គឺជាដំណើរការពីរដែលរួមបញ្ចូលគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលមិនអាចដឹងខ្លួន ស្វែងរកកន្លែងនៅក្នុងជីវិតនេះ ក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ និងរីករាយ។ ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការកែលម្អ មនុស្សម្នាក់ខិតខំដើម្បីឧត្តមគតិ ពោលគឺគាត់មានគោលដៅដ៏អស់កល្ប ដែលធ្វើឱ្យគាត់ធ្វើសកម្មភាព និងឆ្ពោះទៅមុខតែប៉ុណ្ណោះ ដោយសម្រេចបានផែនការកែលម្អខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ មានតែវិធីនេះទេ ដែលមនុស្សម្នាក់អាចក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ និងជាអ្នកសម្រេចបាន។ ចំណេះដឹងថ្មី ជំនាញ បទពិសោធន៍ ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ទាំងអស់នេះពង្រីកការយល់ដឹង និងសក្តានុពលរបស់បុគ្គលជាក់លាក់។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃពីគោលបំណងនៃខ្លួនឯង ដើម្បីវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនឯងដោយសន្តិវិធី ដើម្បីបន្តកំណត់គោលដៅ និងភារកិច្ចឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនឯង។ ចំណេះដឹង​ខ្លួនឯង​ក៏​បញ្ជាក់​ឱ្យ​ច្បាស់​ផងដែរ​ថា​តើ​មនុស្ស​ម្នាក់​ស្ថិតក្នុង​កម្រិត​ណា​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខ្លួនឯង និង​ក្នុង​ទិសដៅ​ណា​ដែល​គាត់​គួរ​បន្ត​ទៅមុខ​។ បើគ្មានការវិភាគលើសកម្មភាព កំហុស និងឱកាសរបស់អ្នក ដោយមិនបានពិចារណាឡើងវិញនូវទស្សនៈរបស់អ្នកលើជីវិត និងអាទិភាព វានឹងពិបាក និងស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនរៀបចំផែនការសម្រាប់កែលម្អខ្លួនឯងទេ នោះអ្នកនឹងមានភាពវឹកវរ និងគ្មានប្រព័ន្ធ ពោលគឺវានឹងគ្មានន័យពីពួកគេ។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្គាល់ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់គាត់ បង្ហាញសក្តានុពលរបស់គាត់ និងទទួលយកខ្លួនឯងដូចគាត់ គាត់នឹងអាចសម្រេចបានច្រើនក្នុងជីវិតនេះ។

5 ជំហាននៃការកែលម្អខ្លួនឯង

អតិបរិមា "ទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ" កើតឡើងតែនៅក្នុងករណីពិសេសដ៏កម្រ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរសង្ឃឹមថាជីវិតនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនោះទេ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តសមស្រប។ នេះគឺជាផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយ និងលំបាកដែលទាមទារការតាំងចិត្ត ការតាំងចិត្ត ការអត់ធ្មត់ និងការឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ ផ្លូវនេះអាចត្រូវបានបែងចែកជា ៥ ដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃកម្មវិធីកែលម្អខ្លួនឯង៖

ដំណាក់កាលទី 1. ការកំណត់តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ដូចដែលអ្នកចាំបានថា ការចង់កែលម្អខ្លួនឯងគឺជាតម្រូវការ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ អ្នកត្រូវយល់ឱ្យច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នកថា អ្វីពិតប្រាកដមិនសមនឹងអ្នកក្នុងជីវិត តើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វី អ្វីទៅជាហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យ អ្វី? គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយបញ្ហា។

ដំណាក់កាលទី 2. ការទទួលយក និងការយល់ដឹង

ជំហានទីពីរនៅក្នុងជណ្ដើរនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីដឹងពីតម្រូវការគឺដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ក្នុងបរិយាកាស និងទម្លាប់របស់អ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុទាំងអស់នេះគឺចាំបាច់ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់បុគ្គលម្នាក់ធ្វើ "ការលះបង់" បែបនេះនឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវកម្លាំងនិងភាពក្លាហានសម្រាប់ជំហានបន្ថែមទៀត។

ដំណាក់កាលទី 3. ការវិភាគ និងចំណេះដឹងខ្លួនឯង

គោលដៅត្រូវបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់ ដូច្នេះវាដល់ពេលហើយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីវិភាគថាតើវាពិតប្រាកដប៉ុណ្ណាដើម្បីសម្រេចបានពួកគេជាមួយនឹងសំណុំនៃសមត្ថភាព និងគុណភាពដែលអាចរកបាននៅពេលនេះ។ ប្រហែលជាមានចរិតលក្ខណៈ ឬគោលការណ៍ដែលនឹងរារាំងការសម្រេចគោលដៅ។ ទាំង​នោះ​គឺ​គ្រាន់​តែ​ជា​រឿង​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។

ដំណាក់កាលទី 4. ការធ្វើផែនការ

ពេលរៀបចំផែនការ កុំខ្លាចគោលដៅធំ ព្រោះគោលដៅនីមួយៗអាចបែងចែកទៅជាតូចៗជាច្រើន ដែលមិនគួរឱ្យខ្លាច។ នៅពេលរៀបចំផែនការជាក់លាក់មួយ អ្នកគួរតែពឹងផ្អែកលើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មិនមែនលើសាច់ញាតិ មិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមការងារជាដើមនោះទេ ប៉ុន្តែនៅលើខ្លួនអ្នក។

ដំណាក់កាលទី 5. យើងបន្តទៅសកម្មភាពសម្រេចចិត្ត

កុំរង់ចាំពេលវេលាត្រឹមត្រូវ (ថ្ងៃស្អែកថ្ងៃច័ន្ទឬកាលបរិច្ឆេទល្បីមួយចំនួន) ។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្ត, បន្ទាប់មកសូមធ្វើដូច្នេះ។ ត្រូវចាំថា អ្នកដែលចង់បាន ស្វែងរកឱកាស និងអ្នកដែលមិនចង់ ស្វែងរកហេតុផល។ តើអ្នកជាក្រុមមួយណា? ស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាវេទមន្តពិតប្រាកដ ដោយសារមនុស្សម្នាក់ឈានដល់កម្រិតថ្មីទាំងស្រុង ដែលទស្សនៈថ្មី និងឱកាសគ្មានដែនកំណត់សម្រាប់ការសម្រេចដោយខ្លួនឯងកំពុងរង់ចាំគាត់។

នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ផ្លូវចិត្ត និងគរុកោសល្យទំនើប គំរូគោលដៅនៃកម្មករល្អឥតខ្ចោះ អ្នកឯកទេសដែលបានឈានដល់កម្ពស់ ឬទង្វើដូចជនជាតិក្រិចបុរាណបាននិយាយថា ត្រូវបានបង្ហាញជាបញ្ជីនៃលក្ខណៈ ដែលមិនអាចស្រមៃបានថាមានប្រសិទ្ធភាព។ កម្មករថ្ងៃនេះ។

ក្នុងចំណោមចរិតលក្ខណៈនៃអ្នកជំនាញដ៏ស័ក្តិសមនោះ ដែលជាម្ចាស់នៃសិប្បកម្មរបស់គាត់ សំណុំនៃគុណសម្បត្តិខាងក្រោមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាញឹកញាប់បំផុត ដែលអាចបែងចែកជាពីរប្លុក៖ គុណភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ។

គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនដែលមាននៅក្នុងមនុស្សដែលបានឈានដល់កម្រិតខ្ពស់នៃឧត្តមភាពវិជ្ជាជីវៈដែលបែងចែកពួកគេពីមនុស្សដែលមានកម្រិតទាបនៃការអភិវឌ្ឍន៍:

1. ថាមពល មានន័យថា បុគ្គលិកដ៏ល្អគឺសកម្មខ្ពស់ ឧស្សាហ៍ព្យាយាម មិនចេះនឿយហត់៖ គាត់ពោរពេញដោយបំណងប្រាថ្នាចង់ជោគជ័យទាំងក្នុងសកម្មភាពអាជីព និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ គុណភាពនេះអាចកំណត់លក្ខណៈទាំងកម្មករសាមញ្ញដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងជាអ្នកដឹកនាំ។

ប៉ុន្តែគុណភាពនេះតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដឹកនាំ។ ទំនាក់ទំនងជានិច្ចជាមួយមនុស្ស លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យធ្វើការប្រកបដោយគុណភាព Motorina L. ទស្សនវិជ្ជារបស់មនុស្ស។ - M. : មុន, 2011. - S. 93..

2. សង្គម, i.e. បំណងប្រាថ្នា ឆន្ទៈក្នុងការដឹកនាំអ្នកដទៃ សមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នកដទៃ និងមិនមែនសម្រាប់តែខ្លួនអ្នកនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្រង គុណភាពនេះគឺមិនមែនគ្រាន់តែជាលក្ខណៈពិសេសមួយក្នុងចំនោមមនុស្សជាច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែមុខងារសំខាន់របស់គាត់ ដែលកំណត់ប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពរបស់គាត់ទាំងអស់;

3. ភាពរឹងមាំនៃឆន្ទៈ - គុណភាពចាំបាច់មួយផ្សេងទៀតនៃកម្មករនិយោជិតដែលមានប្រសិទ្ធភាព ដែលត្រូវបានគេយល់ថាជាសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញភាពរឹងមាំនិងភាពជាប់លាប់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាសមត្ថភាពក្នុងការជំរុញឱ្យមានទំនុកចិត្តលើអ្នកមន្ទិលផងដែរ ដោយគ្មានវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្ស។ ភាពត្រឹមត្រូវនៃគោលដៅដែលបានជ្រើសរើស និងសម្រេចបានលទ្ធផល។

4. ភាពស្មោះត្រង់, សមរម្យ, គុណភាពសីលធម៌; នេះមានន័យថា កម្មករគំរូ ទោះជាគាត់មានឋានៈអ្វីក៏ដោយ ត្រូវតែត្រូវបានសម្គាល់ដោយការរួបរួមនៃពាក្យសម្ដី និងទង្វើ។ បើគ្មានគុណភាពនេះ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធានានូវទំនុកចិត្តរបស់មនុស្ស លទ្ធភាពនៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយពួកគេ។ នៅក្នុងក្រមនៃបទបញ្ញត្តិទាំង 10 ដែលស្នើឡើងនៅថ្ងៃនេះដោយវិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់របស់រុស្ស៊ីសម្រាប់ទាំងថៅកែ និងកម្មករធម្មតា បទដ្ឋានសីលធម៌ខាងក្រោមត្រូវបានស្នើឡើង៖

យកទ្រព្យសម្បត្តិអ្នកដ៏ទៃ ធ្វេសប្រហែសទ្រព្យសម្បត្តិរួម មិនសងប្រាក់កម្មករ បោកប្រាស់ដៃគូ ប្រព្រឹត្តល្មើសនឹងច្បាប់សីលធម៌ ធ្វើបាបសង្គម និងខ្លួន។

នៅក្នុងការតស៊ូប្រកួតប្រជែង មនុស្សម្នាក់មិនអាចប្រើពាក្យកុហក និងការប្រមាថ កេងប្រវ័ញ្ចផលប្រយោជន៍ និងសភាវគតិ Motorina L. ទស្សនវិជ្ជារបស់មនុស្សបានទេ។ - M. : មុន, 2011. - S. 95..

5. កម្រិតបញ្ញាមិនធម្មតា។ គាត់ត្រូវតែអាចប្រមូល វិភាគព័ត៌មានដ៏ច្រើន និងប្រើប្រាស់វាទាំងពីរ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃអង្គភាពរបស់គាត់ និងសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង។

ជាការពិតណាស់ គុណភាពដែលបានរាយបញ្ជីត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុនយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ៗនៅកម្រិតជីវសាស្ត្រ ហ្សែន ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែអាចត្រូវបានកែតម្រូវ អភិវឌ្ឍ ពង្រឹងដល់កម្រិតមួយ ឬមួយផ្សេងទៀតក្នុងអំឡុងពេលជីវិតរបស់មនុស្ស ការងារ ឆន្ទៈ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានរាយបញ្ជី បុគ្គលិកដែលមានប្រសិទ្ធភាពក៏ត្រូវតែមានចំណេះដឹង ជំនាញ និងសមត្ថភាពជាក់លាក់មួយក្នុងវិជ្ជាជីវៈផងដែរ។ ប្រសិនបើគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កម្មករគំរូមានលក្ខណៈជាសកល ភាពស្រដៀងគ្នាច្រើន ឬតិចសម្រាប់កម្មករគ្រប់ប្រភេទ នោះសញ្ញាវិជ្ជាជីវៈគឺជាក់លាក់សម្រាប់អ្នកតំណាងនៃវិជ្ជាជីវៈនីមួយៗ ជំនាញនីមួយៗ។ លក្ខណៈទូទៅរវាងគុណសម្បត្តិទាំងពីរនេះគឺគ្រាន់តែថាពួកគេត្រូវការការកែលម្អ និងការអភិវឌ្ឍន៍ឥតឈប់ឈរ។

ទិសដៅទូទៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍បែបនេះសម្រាប់វិជ្ជាជីវៈនីមួយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយស្តង់ដាររដ្ឋសម្រាប់ការអប់រំពិសេសដែលបង្កើតបញ្ជីចំណេះដឹង និងជំនាញពិសេសសម្រាប់ជំនាញនីមួយៗ។ ជាការពិតណាស់ សម្រាប់រូបវិទូ ជីវវិទូ វិស្វករ អ្នកគ្រប់គ្រង បញ្ជីនេះមិនដូចគ្នាទេ។

ប៉ុន្តែស្មើភាពគ្នា មនុស្សម្នាក់អាចក្លាយជាអ្នកជំនាញលំដាប់ខ្ពស់បានលុះត្រាតែគុណសម្បត្តិទាំងពីរនេះត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញ៖ ផ្ទាល់ខ្លួន និងពិសេស Motorina L. Human Philosophy។ - M. : មុន, 2011. - S. 96..

ទាក់ទងនឹងការជ្រើសរើសគុណភាពនៃអ្នកឯកទេសគំរូ បុគ្គលិកគំរូ ការកត់សម្គាល់ដ៏សំខាន់មួយគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងការសន្និដ្ឋាននៃការពិចារណាលើបញ្ហានេះ: វត្តមាននៃភាពស្មុគស្មាញទាំងមូលនៃគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងវិជ្ជាជីវៈនៅក្នុងនិយោជិតបង្កើតឱកាសមួយ។ ប៉ុន្តែមិនមានន័យថា ធានាគាត់នូវភាពជោគជ័យជាកាតព្វកិច្ចនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់គាត់នោះទេ។ ភាគច្រើននៅក្នុងសកម្មភាពជាក់ស្តែងគឺអាស្រ័យលើសមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ទាក់ទងនឹងផលិតកម្មជាក់លាក់មួយឬស្ថានភាពជីវិត។ ការគិតគូរពីស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយគឺជាតម្រូវការដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកឯកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពទំនើប។

ដូច្នេះដោយបានកំណត់គោលដៅពីរនៃការកែលម្អខ្លួនឯងដោយគិតគូរពីលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការអនុវត្តប្រកបដោយជោគជ័យនូវសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលនោះ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរក្នុងការជ្រើសរើសមធ្យោបាយ វិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ។

ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង គឺ​ជា​ការ​វាយ​តម្លៃ​របស់​បុគ្គល​ខ្លួន​ឯង នេះ​ជា​ការ​ដឹង​អំពី​ផល​ប្រយោជន៍​របស់​ខ្លួន ចិត្ត​នៃ​អាកប្បកិរិយា។ ការលំបាកនៃកិច្ចការនេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាវាពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ុនប៉ងដើម្បីមើលទៅពិភពលោកខាងក្នុងរបស់មនុស្សម្នាក់ដូចជាប្រសិនបើពីខាងក្រៅការប៉ុនប៉ងដើម្បីភ្ជាប់ប្រធានបទនិងវត្ថុនៃការសង្កេត។ ដូច្នេះ លទ្ធផលនៃវិចារណកថា តែងតែមិនមានភាពត្រឹមត្រូវ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់ពីប្រវត្តិសាស្រ្តនៃទស្សនវិជ្ជា សូក្រាតដ៏អស្ចារ្យបានចាត់ទុកចំណេះដឹងខ្លួនឯងថាជាមូលដ្ឋាននៃសីលធម៌ និងប្រាជ្ញារបស់មនុស្សទាំងអស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កិច្ចការនេះប្រែទៅជាពិបាកខ្លាំងណាស់ ដែលប្រហែលជាអាចប្រៀបធៀបបានតែនឹងកិច្ចការដែល Baron Munchausen ប្រឈមមុខនៅពេលដែលគាត់បានចូលទៅក្នុងវាលភក់ដ៏ជ្រៅជាមួយនឹងសេះរបស់គាត់។ ជាការពិត ដូចដែលបានដឹងពីរឿងរបស់គាត់ គាត់ចាប់សក់របស់គាត់ គ្រប់គ្រងដើម្បីទាញចេញពីវាលភក់ មិនត្រឹមតែគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសេះរបស់ Garanin O.D. ទស្សនវិជ្ជារបស់មនុស្ស។ - M. : Science Press, 2011. - S. 102..

ជាលទ្ធផលនៃការសង្កេតដោយខ្លួនឯង យើងត្រូវស្រង់ចេញពីជម្រៅនៃចិត្ត នូវគុណសម្បត្ដិដែលលាក់នៅក្នុងនោះ ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ដូច្នេះលទ្ធផលនៃការងាររបស់យើងគឺគួរឱ្យជឿជាក់ជាងការពិពណ៌នាអំពីការកេងប្រវ័ញ្ចរបស់ Baron ដ៏ល្បីល្បាញរបស់អាល្លឺម៉ង់។

តើគួរធ្វើដូចម្តេចខ្លះ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលគោលដៅច្រើន ឬតិចនៃការវិភាគលើគុណភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ខ្លួនឯង?

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿថាសម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវប្រើវិធីសាស្រ្តខាងក្រោមដែលត្រូវបានណែនាំដោយវិទ្យាសាស្រ្ត:

1. ទីមួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺត្រូវវាយតម្លៃវិជ្ជាជីវៈ និងបទពិសោធន៍ជីវិតដែលប្រមូលបានដោយមិនលំអៀងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការវាយតម្លៃបែបនេះនឹងផ្តល់ចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីចំណុចខ្លាំងរបស់យើង ឧទាហរណ៍ដូចជា សកម្មភាព ភាពស្មោះត្រង់ ឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកហានិភ័យ សង្គម បំណងប្រាថ្នាដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពសង្គមរបស់យើងជាដើម ព្រមទាំងអំពីភាពទន់ខ្សោយរបស់យើងផងដែរ ដូចជា ដូចជាថាមពលមិនគ្រប់គ្រាន់ មិនចង់ប្រថុយប្រថាន ខ្លាចថ្មីជាដើម។ បទពិសោធន៍ជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែសម្បូរបែប សកម្មភាពការងាររបស់អ្នកកាន់តែសម្បូរបែប សម្ភារៈកាន់តែច្រើននឹងមាននៅក្នុងការចោលរបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវភាពស្មោះត្រង់ និងមិនតុបតែងខ្លួន។ យោងតាម ​​I.V. Goethe “មនុស្ស​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​ទាល់​តែ​ស្គាល់​ពិភពលោក​ប៉ុណ្ណោះ”។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសនេះតែម្នាក់ឯង វាពិបាកក្នុងការសម្រេចបាននូវវត្ថុបំណងពេញលេញនៃលទ្ធផលនៃវិចារណកថា។ ដូច្នេះហើយ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង រួមមានៈ

2. ការសាកល្បង ការបណ្តុះបណ្តាល ហ្គេមអាជីវកម្ម។ ដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសទាំងនេះ ដែលកាន់តែរីករាលដាលជាវិធីសាស្រ្តនៃការបង្រៀន ការគ្រប់គ្រង និងចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង លទ្ធផលគោលដៅកាន់តែច្រើនអាចសម្រេចបាន។ ឧបករណ៍ទាំងនេះឥឡូវនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីកំណត់លក្ខណៈផ្លូវចិត្ត។ ចំណេះដឹង បទពិសោធន៍ ជំនាញនៃមុខវិជ្ជា។ ដូច្នេះមានការសាកល្បងដែលគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយដែលរួមបញ្ចូលសំណួររាប់រយ ហើយផ្អែកលើមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេកំណត់កម្រិតនៃភាពវៃឆ្លាត (ឧទាហរណ៍ ការធ្វើតេស្តដ៏ល្បីនៃកម្រិតនៃភាពវៃឆ្លាតរបស់ចិត្តវិទូអង់គ្លេស Hans Eysenck និងអ្នកដទៃ)។

3. ដូច្នេះហើយ ក៏ជាការគិតគូរពីមតិរបស់អ្នកដ៏ទៃអំពីចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់យើង ជាពិសេសមតិរបស់អ្នកដែលបានស្គាល់យើងជាច្រើនឆ្នាំ៖ សាច់ញាតិ មិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ៖

4. ទីបំផុតលទ្ធផលនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងនឹងគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជានិច្ច បំពេញបន្ថែម ចម្រាញ់ កែតម្រូវក្នុងដំណើរការនៃកម្លាំងពលកម្មប្រចាំថ្ងៃ ការយល់ដឹង សកម្មភាពសង្គមរបស់មនុស្សម្នាក់។ "តើអ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? - បានសួរ Goethe ហើយឆ្លើយថា: - អរគុណចំពោះការសញ្ជឹងគិតជាទូទៅនេះគឺមិនអាចទៅរួចនោះទេវាអាចធ្វើទៅបានតែដោយមានជំនួយពីសកម្មភាពប៉ុណ្ណោះ។ ព្យាយាមបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងដឹងពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក” Garanina O.D. ទស្សនវិជ្ជារបស់មនុស្ស។ - M. : Science Press, 2011. - S. 103..

ជាការពិតណាស់ ដើម្បីចូលរួមក្នុងការងារដ៏លំបាកនេះ។ សារៈសំខាន់របស់វាត្រូវតែយល់ច្បាស់។

វាត្រូវតែចងចាំថាការដំឡើងតម្លៃខ្ពស់នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាចំណុចកណ្តាលមួយមិនត្រឹមតែនៅបស្ចិមប្រទេសដោយចាប់ផ្តើមពីសូក្រាតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅក្នុងប្រពៃណីវប្បធម៌រុស្ស៊ីផងដែរ។

វាក៏សមរម្យផងដែរក្នុងការរំលឹកឡើងវិញថាគំនិតសំខាន់មួយនៃសាសនាគ្រិស្តដែលជាពិសេសនៅក្នុង Orthodoxy គឺជាការជឿជាក់ថា "ព្រះរាជាណាចក្ររបស់ព្រះស្ថិតនៅក្នុងយើង" ។

អ្នកគិតជនជាតិរុស្សីបានឃើញអត្ថន័យនៃការងាររបស់មនុស្សទាំងអស់ក្នុងចំណេះដឹងខ្លួនឯងជាយូរយារណាស់មកហើយថាជាការស្វែងរកការផ្គូផ្គងដ៏ល្អបំផុតរវាងសមត្ថភាព និងទេពកោសល្យដែលមនុស្សម្នាក់ៗមាន និងលក្ខខណ្ឌជាក់ស្តែងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ ការកែលម្អរបស់ពួកគេ ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យគាត់ដោយជោគវាសនាលក្ខខណ្ឌនៃ ជីវិតពិតរបស់គាត់។ ការងារ​នេះ​មាន​ភាព​តានតឹង លំបាក ជួនកាល​ក៏​សោកនាដកម្ម​ដែរ ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការស្វែងរកនិងការសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមរមនាបែបនេះរវាងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងលទ្ធភាពពិតប្រាកដយោងទៅតាមប្រពៃណីនៃការដឹងខ្លួនរបស់រុស្ស៊ីគឺអត្ថន័យខ្ពស់បំផុតនៃជីវិតមនុស្ស។

ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងដ៏ទូលំទូលាយ រូបភាពដ៏ត្រឹមត្រូវតិចឬច្រើននៃគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមាន និងវិជ្ជមានរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលជាលទ្ធផលនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង ដែលអាចជាមូលដ្ឋាននៃផែនការកែលម្អខ្លួនឯងរបស់ OD Garanin ។ ទស្សនវិជ្ជារបស់មនុស្ស។ - M. : Science Press, 2011. - S. 105..

ការរៀបចំផែនការច្បាស់លាស់គឺជាតម្រូវការជាមុនដ៏សំខាន់មួយទៀតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងប្រកបដោយជោគជ័យ។ ប្រសិនបើនៅក្រោមទម្រង់នៃការអប់រំបែបប្រពៃណី កិច្ចការនៃការរៀបចំផែនការត្រូវបានអនុវត្តជាចម្បងដោយសាលា បន្ទាប់មកនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯង ការធ្វើផែនការក្លាយជាកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់សិស្ស។

ការធ្វើផែនការ គឺជាគម្រោងមួយប្រភេទសម្រាប់ដាក់ដំណើរការនៃការងារ ការសិក្សា និងទម្រង់សកម្មភាពផ្សេងទៀតក្នុងពេលវេលាសម្រាប់រយៈពេលវែង ឬតិច៖ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃពេញមួយជីវិតរបស់មនុស្ស។

គោលបំណងសំខាន់នៃការរៀបចំផែនការគឺដើម្បីធានាការប្រើប្រាស់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនប្រកបដោយសមហេតុផល។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលថាការកើនឡើងនៃពេលវេលាដែលបានចំណាយលើដំណើរការធ្វើផែនការដោយខ្លួនវាបណ្តាលឱ្យមានការសន្សំពេលវេលាដ៏សំខាន់ជាទូទៅ។

ដូចដែលបទពិសោធន៍បានបង្ហាញ ជម្រើសតែមួយគត់ចំពោះការរៀបចំផែនការអាចជាភាពច្របូកច្របល់ ភាពច្របូកច្របល់ និងភាពវឹកវរ ទាំងក្នុងជីវិតសាធារណៈ និងឯកជន។

ការធ្វើផែនការរួមមានជំហានមួយចំនួន៖

ការងារលើការគូរផែនការ គឺជាប្រភេទការងារដែលមានវត្តមាននៅក្នុងសកម្មភាពរបស់មនុស្សណាមួយ រួមទាំងសកម្មភាពកែលម្អខ្លួនឯងផងដែរ។ នេះគឺជាសំណុំសកម្មភាព និងប្រតិបត្តិការទាំងមូល ដែលក្នុងនោះមានដូចជា ការសិក្សាអំពីពេលវេលាដែលបានចំណាយលើប្រភេទមួយចំនួននៃករណីដែលបានគ្រោងទុក ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ធ្វើផែនការសំខាន់ៗ និងការអភិវឌ្ឍន៍ផែនការខ្លួនឯងមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។

ការរៀបចំផែនការការងារផ្ទាល់ខ្លួន ការបណ្តុះបណ្តាលគឺជាប្រព័ន្ធទាំងមូលដែលរួមបញ្ចូលប្រព័ន្ធរងមួយចំនួន៖ ផែនការរយៈពេលវែងដែលបញ្ជាក់ពីផែនការរយៈពេលមធ្យម និងរយៈពេលខ្លីរបស់ពួកគេ។

ការធ្វើផែនការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផែនការរយៈពេលវែង ដែលអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ឬសូម្បីតែពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ នៅក្នុងផែនការរយៈពេលមធ្យមដែលបានគូរឡើងសម្រាប់រយៈពេលពីមួយឆ្នាំទៅមួយខែ ជាក្បួន ព្រឹត្តិការណ៍ត្រូវបានគ្រោងទុកដែលត្រូវបានធ្វើឡើងជាទៀងទាត់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ឬជារៀងរាល់ខែ ផែនការរយៈពេលខ្លីគឺជាផែនការសម្រាប់ថ្ងៃនេះ ឬថ្ងៃស្អែក ដែលគ្របដណ្តប់ពេលវេលាពីមួយថ្ងៃ។ ទៅមួយសប្តាហ៍។ ប្រភេទនៃផែនការផ្ទាល់ខ្លួនទាំងអស់នេះ ពិតណាស់ត្រូវតែស្របគ្នាទៅវិញទៅមក។

ធាតុផ្សំជាកាតព្វកិច្ចនៃប្រព័ន្ធនេះគឺការគ្រប់គ្រង ការផ្ទៀងផ្ទាត់លទ្ធផល ការប្រៀបធៀប "ផែនការ-ការពិត"។ ជាងនេះទៅទៀត នេះត្រូវធ្វើនៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលធ្វើផែនការនីមួយៗ។

ភាពជោគជ័យនៃការងារលើការអនុវត្តផែនការដែលបានអនុម័ត ដូចដែលបានបង្កើតឡើងដោយការស្រាវជ្រាវ ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើសមត្ថភាពក្នុងការចាត់ថ្នាក់កិច្ចការដែលបានគ្រោងទុកតាមកម្រិតនៃសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ i.e. ពីសមត្ថភាពក្នុងការយកទៅពិចារណាថា មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកមានមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាទេ ដូចជាមិនមែនគ្រប់មែកនៃដើមប៉ោមមួយដើមដែលផ្តល់ផ្លែដូចគ្នានោះទេ។ គោលការណ៍នៃការរៀបចំផែនការ ដែលទាមទារឱ្យមានការតម្រឹមករណីទាំងអស់ទៅតាមកម្រិតនៃសារៈសំខាន់របស់វា។ ជួនកាលគេហៅថា គោលការណ៍ ABC។ អក្សរទាំងនេះបង្ហាញពីរឿងសំខាន់បំផុតទាំងបីនោះ ដែលថ្ងៃនេះត្រូវធ្វើជាដំបូង ដោយកាត់ចោលអ្វីៗដែលនៅសល់ទៅផ្ទៃខាងក្រោយ។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការរៀបចំផែនការថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយកំណត់បញ្ជីកិច្ចការ និងសកម្មភាពរៀងរាល់ព្រឹក។ ជាងនេះទៅទៀត បញ្ជីនេះគួរតែមានភាពប្រាកដនិយម អាចធ្វើទៅបាន និងមិនរាប់បញ្ចូលករណីលើសពីប្រាំទៅប្រាំពីរ។ វាគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយករណីនៃប្រភេទ ABC ជានិច្ច។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំជានិច្ចថាគោលដៅសំខាន់នៃការធ្វើផែនការគឺជាលទ្ធផលជាក់ស្តែង។ ដូច្នេះហើយ លទ្ធផល និងលទ្ធផលនៃការធ្វើផែនការ គួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជានិច្ច ទាំងពេលវេលា និងគុណភាព។

ដោយបានរៀនរៀបចំផែនការ មនុស្សម្នាក់នឹងអាចផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង មិនត្រឹមតែអាជីពរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជីវិតរបស់គាត់ផងដែរ ដើម្បីសម្រេចបាននូវកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃការកែលម្អខ្លួនឯង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងការងារលើចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការរៀបចំផែនការសកម្មភាពកែលម្អខ្លួនឯងនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពរបស់អ្នក និងបទប្បញ្ញត្តិផ្លូវចិត្តរបស់វា។