តើការគិតវិជ្ជមានជាអ្វី? ជាការពិត កន្សោមដែលពោរពេញដោយសមត្ថភាពនេះ មានចំនួនច្រើននៃទិដ្ឋភាពផ្សេងៗ។ ទាំងនេះគឺជាគំនិតអំពីអ្វីដែលល្អ និងល្អ និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះពិភពលោកជុំវិញខ្លួនយើង និងសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញពីអ្នកដទៃ និងនៅក្នុងខ្លួនគាត់នូវចំណុចល្អ និងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានច្រើនជាងចំណុចខ្វះខាត។ នេះគឺជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីនាំមកនូវសេចក្តីអំណរដល់ពិភពលោកដើម្បីផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់និងស្នាមញញឹមដោយស្មោះរបស់អ្នក។ វា​គឺ​ជា​ការ​ចង់​រស់​នៅ​ក្នុង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​និង​ស្វែង​រក​សុភមង្គល​នៅ​ក្នុង​វា​។ ហើយ​តើ​វា​ល្អ​ប៉ុណ្ណា​ដែរ ពេល​ឃើញ​មនុស្ស​នៅ​ក្បែរ​ដែល​មាន​គំនិត​វិជ្ជមាន​ពិត​ប្រាកដ! ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដែល​ធ្លាប់​គិត​អវិជ្ជមាន​ជា​អកុសល​គឺ​ច្រើន​ដង។ នេះមិនមែនជារឿងល្អ ឬអាក្រក់នោះទេ វាគ្រាន់តែជាការពិតប៉ុណ្ណោះ។

នៅក្នុងស្ទ្រីមគ្មានទីបញ្ចប់នៃកិច្ចការនិងភាពអ៊ូអរនៃជីវិតសម័យទំនើប មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងពួកគេ រហូតភ្លេចថាវាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង និងភាពបរិសុទ្ធនៃគំនិតរបស់គាត់ បណ្តុះទស្សនៈសុខភាពលើជីវិត។ មនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ទ្រីមនៃគំនិតរបស់គាត់ដែលគាត់ត្រូវបានទម្លាប់ជាយូរមកហើយហើយគាត់ត្រូវបាននាំយកទៅដោយចរន្តរបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផល វាប្រែថាភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ការមិនសប្បាយចិត្ត ការឆាប់ខឹង និងលក្ខខណ្ឌអវិជ្ជមានស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រង។ វាជាការអាណិតមួយ ប៉ុន្តែរឿងដូចជាការគិតវិជ្ជមាន និងសមត្ថភាពក្នុងការសង្កេតមើលខ្លួនឯង ក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងការគិត និងអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ មិនត្រូវបានបង្រៀននៅក្នុងសាលា និងវិទ្យាស្ថាននោះទេ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ ក៏នៅតែមានវិធីសាស្រ្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ការគិតអវិជ្ជមាន និងចាប់ផ្តើមគិតក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន។ លើសពីនេះទៅទៀត វិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺសាមញ្ញណាស់។

ខួរក្បាលរបស់មនុស្សត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលវាស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃសកម្មភាពថេរពោលគឺឧ។ ដំណើរការ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់កំពុងគេងក៏ដោយ។ សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍គំនិតនៃទិសដៅណាមួយ (វិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន) ខួរក្បាលចំណាយថាមពលដូចគ្នា។ ភាពខុសប្លែកគ្នាតែមួយគត់គឺថាអវិជ្ជមានមានទំនោរទៅ "តោង" ទៅនឹងមនុស្សម្នាក់ដោយបញ្ចេញឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើគាត់ជាងវិជ្ជមានហើយក៏រីករាលដាលក្នុងល្បឿនកាន់តែច្រើននិងក្នុងបរិមាណដ៏ធំ។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលភាពអវិជ្ជមានធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់រងទុក្ខ បន្ថយថាមពល និងបំផ្លាញជីវិតរបស់គាត់ ភាពវិជ្ជមាន ផ្ទុយទៅវិញ បន្ថែមភាពរឹងមាំ ធ្វើឱ្យទុនបំរុងលាក់កំបាំងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងភាពច្នៃប្រឌិត ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ និងភាពរឹងមាំ ហើយក៏មានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើ រាងកាយ​មនុស្ស។

ដើម្បីរៀនគិតវិជ្ជមាន អ្នកត្រូវរៀនតាមដានគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់ ហើយជំនួសអវិជ្ជមានដោយវិជ្ជមាន។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ទម្លាប់​គិត​អវិជ្ជមាន នេះ​នឹង​ជា​ដំណើរការ​ដ៏​លំបាក​មួយ ប៉ុន្តែ​លទ្ធផល​គឺ​មាន​តម្លៃ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការយល់ថានៅពេលធ្វើការលើការគិតរបស់អ្នក អ្នកមិនចាំបាច់ព្យាយាមសម្រាប់ដំណាក់កាលជាក់លាក់ណាមួយនោះទេ - អ្នកនឹងមិនឈានដល់វាទេ។ ការគ្រប់គ្រងចិត្តគឺជាដំណើរជីវិត។ មិនមានភាពល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងវាទេ ប៉ុន្តែមានភាពរីកចម្រើនឥតឈប់ឈរ ភារកិច្ចគឺដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមរមនាមួយបន្ថែមទៀត ជាទូទៅទាំងខាងក្នុងខ្លួន - ក្នុងគំនិត អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ និងខាងក្រៅ - ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះហើយ ចូររៀបចំខ្លួនថា រួមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ជីវិតរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយ​បើ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​លើ​ខ្លួន​ឯង​កាន់​តែ​ច្រើន អ្វីៗ​នឹង​លេច​ឡើង​កាន់​តែ​ច្រើន​ដែល​នៅ​តែ​មាន​ប្រយោជន៍។

ដូច្នេះ​តើ​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ដើម្បី​អភិវឌ្ឍ​ផ្នត់គំនិត​វិជ្ជមាន?

វិធីសាស្រ្តអភិវឌ្ឍការគិតវិជ្ជមាន

ធ្វើបញ្ជីនៃឃ្លាវិជ្ជមាន និងលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អានវាជារៀងរាល់ព្រឹក និងមុនពេលចូលគេង ដោយមិនខកខានមួយថ្ងៃ។ "ការបំផុសគំនិត" បែបនេះនឹងមានឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំងទៅលើការគិតរបស់អ្នក ដោយផ្លាស់ប្តូរវាបន្តិចម្តងៗ។

អានការបញ្ជាក់ - ឃ្លា និងកន្សោមដែលបង្កើតឡើងក្នុងវិធីវិជ្ជមានដើម្បីបង្កើតជាគុណសម្បត្តិដែលអ្នកត្រូវការនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកធ្លាប់មានការរំខាន និង "អវិជ្ជមាន" អំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង សូមសរសេរឃ្លាថា "ខ្ញុំតែងតែស្ងប់ស្ងាត់ និងមានតុល្យភាព។ ខ្ញុំ​ទទួល​យក​គ្រប់​ស្ថានភាព​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល និង​ដោយ​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ។ វា​អាច​មាន​ឃ្លា​បែប​នេះ​មួយ​ចំនួន ហើយ​វា​អាច​ប៉ះ​ផ្នែក​ណាមួយ​នៃ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​អ្នក។

ទទួល​យក​ថា​អ្នក​គឺ​ជា​អ្នក​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​តែ​មួយ​គត់​សម្រាប់​គំនិត​របស់​អ្នក​។ វាអាស្រ័យតែលើអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោចខាងក្រៅ (ព្រឹត្តិការណ៍ ស្ថានភាព មនុស្ស) និងរបៀបដែលអ្នកគិត។ រៀនដើម្បីរក្សាការបង្ហាញរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។ ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាម្ចាស់ពិតនៃការគិតរបស់អ្នក នោះគ្មានអ្វីអាចធ្វើអោយអ្នកខកចិត្តឡើយ។

ចងចាំថាគំនិតវិជ្ជមានគឺស្មើនឹងពាក្យវិជ្ជមាន។ ព្យាយាមដកចេញពីវាក្យសព្ទរបស់អ្នកដូចជា "វាមិនអាចទៅរួចទេ" "វានឹងមិនដំណើរការ" "ខ្ញុំមិនអាច" ក៏ដូចជាការបង្ហាញពាក្យសំដីនៃការឈ្លានពាននិងភាពអវិជ្ជមាន។ ពាក្យគឺជាផ្នែកបន្ថែមនៃគំនិត។ គិត​ដល់​គេ​ហើយ​កុំ​បណ្តោយ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​និយាយ​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន។

ព្យាយាមដកចេញពីបរិយាកាសរបស់អ្នកដែលតែងតែបង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឬត្អូញត្អែរអំពីអ្វីមួយគ្រប់ពេលវេលា។ មនុស្សដែលមានថាមពលអវិជ្ជមានតែងតែ "ឆ្លង" អ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេជាមួយវាហើយក៏ "បូមចេញ" ថាមពលពីពួកគេ។ នៅក្នុងបរិយាកាសបែបនេះ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការគិតវិជ្ជមាន។ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សវិជ្ជមានមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើអ្នកដទៃ និងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការគិតវិជ្ជមាន។ គូរការសន្និដ្ឋានដោយខ្លួនឯង។

បង្ហាញការដឹងគុណរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វា​មិន​សំខាន់​ចំពោះ​អ្នក​ណា​ទេ ហើយ​វា​ក៏​មិន​មាន​បញ្ហា​ថា​ហេតុអ្វី​ដែរ។ វាអាចជាការដឹងគុណចំពោះអ្នកបើកបរតាក់ស៊ី អ្នកគិតលុយនៅក្នុងហាង គ្រូបង្វឹកនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ព្រះអម្ចាស់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក; ដឹងគុណថ្ងៃថ្មី ភ្ញាក់ពីគេង ព្រោះមានអ្នកស្រលាញ់ ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃល្អ ។ល។ រឿងសំខាន់គឺការបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងនៃការដឹងគុណ, ដោយសារតែ។ តាមរយៈនេះ ថាមពលវិជ្ជមានត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម អារម្មណ៍កើនឡើង ហើយជាការពិតណាស់ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការគិតត្រូវបានបញ្ចេញ។

ធ្វើសមាធិ។ សមាធិជួយកម្ចាត់គំនិតដែលមិនចាំបាច់ ធ្វើឱ្យស្ងប់ ធ្វើឱ្យស្ថានភាពអារម្មណ៍មានលក្ខណៈធម្មតា ស្គាល់ខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងជួយជំរុញការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញខ្លឹមសារនៃរឿង និងគិតទាំងស្រុងក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន។ សូម្បីតែការធ្វើសមាធិរយៈពេល 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃនឹងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលជាក់ស្តែងរួចទៅហើយ។

អានអក្សរសិល្ប៍វិជ្ជមាន និងអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀត៖ ប្រលោមលោកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប្រលោមលោក និងរឿងខ្លី រឿងកំប្លែង។ រៀនបច្ចេកទេសគិតវិជ្ជមាន និងវិធីផ្សេងៗនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ការជ្រមុជនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍តាមប្រធានបទ ដែលសព្វថ្ងៃនេះគឺច្រើនណាស់ គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការគិត និងដឹកនាំវាក្នុងទិសដៅថ្មី។ លើសពីនេះ អ្នកនឹងរៀនព័ត៌មានថ្មីៗឥតឈប់ឈរ អ្នកនឹងដឹងកាន់តែច្រើន ក្លាយជាអ្នកសន្ទនាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងជាមនុស្សដែលអាចប្រើប្រាស់បាន។

ចូលលេងកីឡា។ សូម្បីតែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញជាយូរមកហើយថាសកម្មភាពរាងកាយសកម្មជាទៀងទាត់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែលើរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងលើស្ថានភាពអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សផងដែរ។ ចុះឈ្មោះសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ អាងហែលទឹក ឬយ៉ាងហោចណាស់ចាប់ផ្តើមរត់។ បន្ទាប់ពីវគ្គពីរបី អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាការគិតរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។

មុនពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយ សូមចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីស្រមៃមើលពីរបៀបដែលអ្នកបញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមដោយជោគជ័យ។ ស្រមៃមើលលទ្ធផល បង្ហាញវាយ៉ាងលម្អិត ហើយជឿជាក់លើការសម្រេចគោលដៅ។ ថាមពលដែលបញ្ចេញតាមរបៀបនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការដែលអ្នកពាក់ព័ន្ធ និងខ្លួនអ្នក។

បន្ថែមពីលើខាងលើ ពិតណាស់មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតការគិតវិជ្ជមាន៖ មើល និងស្តាប់ឯកសារវីដេអូ និងអូឌីយ៉ូ (លើកទឹកចិត្តភាពយន្ត និងភាពយន្តឯកសារ វគ្គបណ្តុះបណ្តាល សិក្ខាសាលា។ល។); ការបដិសេធមិនមើលព័ត៌មាន និងកម្មវិធីទូរទស្សន៍គ្មានន័យ និងរឿងភាគ; ផ្តោតតែលើគ្រាវិជ្ជមាននៃជីវិតរបស់អ្នក; ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗ និងព្រឹត្តិការណ៍តាមប្រធានបទ។ ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចរកឃើញវិធីសាស្រ្តច្រើនជាងដប់។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​ក្នុង​ការ​យល់​នោះ​គឺ​ថា​គ្មាន​ថ្នាំ panacea ដែល​អាច​កម្ចាត់​ការ​គិត​អវិជ្ជមាន​នោះ​ទេ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នក ក៏ដូចជាភាពទៀងទាត់ និងការអនុវត្តជាប្រព័ន្ធ ហើយវិធីសាស្រ្តណាមួយគួរតែត្រូវបានប្រើរួមគ្នាជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។ មានវិធីតែមួយគត់ដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់ការគិតរបស់អ្នក គឺត្រូវកំណត់គោលដៅដើម្បីរៀនគិតវិជ្ជមាន ហើយឆ្ពោះទៅរកវាដោយរឹងរូស ទោះបីជាមានបញ្ហា ការបរាជ័យ និងឧបសគ្គនៅតាមផ្លូវក៏ដោយ។ ដំបូង ដំណើរការនេះហាក់ដូចជាស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកអនុវត្ត វានឹងកាន់តែងាយស្រួល ហើយការគិតវិជ្ជមានកាន់តែច្រើននឹងក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃធម្មជាតិរបស់អ្នក។

គិត​វិជ្ជមាន! ចាប់ផ្តើមធ្វើវាឥឡូវនេះ៖ ខិតខំដើម្បីភាពជឿនលឿន ជឿជាក់លើជោគជ័យ ហើយជារឿយៗចងចាំពាក្យល្អមួយដែលពួក Knights នៅមជ្ឈិមសម័យបារាំងបានប្រើតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ៖ "ធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ហើយក្លាយជាអ្វីដែលនឹងក្លាយជា!"

វិធីអភិវឌ្ឍផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន

ដោយមានជំនួយពីការគិតវិជ្ជមានតែម្នាក់ឯង អ្នកនឹងមិនជោគជ័យទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងវា អ្វីៗនឹងប្រែជាលឿន និងងាយស្រួលជាង។

មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបបានដឹងពីសារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យនៃការគិតវិជ្ជមាន ព្រោះមានតែវត្តមាននៃការគិតវិជ្ជមាននៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្តល់ឱ្យគាត់នូវកម្លាំងដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពរស់នៅដ៏លំបាកបែបនេះ។ ការអនុវត្តបង្ហាញថាមនុស្សវិជ្ជមានទំនងជាទទួលបានជោគជ័យច្រើនជាងមនុស្សដែលមានគំនិតអវិជ្ជមាន។ អ្នកប្រាកដជាចង់ចូលរួមជាមួយមនុស្សជោគជ័យ ដោយបានបង្កើតទម្លាប់នៃការសម្លឹងមើលពិភពលោកពីចំណុចវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងពីរបៀបអភិវឌ្ឍការគិតវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក? បន្ទាប់មកព័ត៌មានខាងក្រោមមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នក។

អ្នកនិពន្ធជាច្រើនដែលលក់ដាច់បំផុតឥឡូវនេះ ហើយបន្ទាប់មកប្រើដំបូន្មានជាក់ស្តែងបំផុតដូចជា៖ "គិតវិជ្ជមាន នោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ", "ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សវិជ្ជមាន ហើយពួកគេនឹងឆ្លងអ្នកជាមួយនឹងសុទិដ្ឋិនិយម", "កុំធ្វើអ្វី - អ្នកគឺជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយមរួចទៅហើយ" , ល​ល។ គន្លឹះទាំងនេះមើលទៅជាក់ស្តែងណាស់ ដែលវាពិតជាពិបាកសម្រាប់អ្នកនិពន្ធក្នុងការជំទាស់។ ស្ថានភាពនេះគឺនឹកឃើញដល់ការជួយកុមារដែលមិនអាចបោកខោអាវនៅដើមដំបូងនៃកិច្ចការដ៏លំបាកនេះជាមួយនឹងការណែនាំ៖ "បើកម៉ាស៊ីនបោកគក់"។ ប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់! អ្នកមិនអាចបោកខោអាវដោយមិនបើកម៉ាស៊ីនបោកគក់បានទេ! ការលំបាកគឺត្រូវពន្យល់ដល់កុមារពីរបៀបប្រើម៉ាស៊ីនបោកគក់នេះ។ ច្បាប់ដូចគ្នានេះអនុវត្តចំពោះដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍការគិតវិជ្ជមាន។

ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលមួយ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រាន់តែសម្លឹងមើលពិភពលោកតាមរយៈវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូក ព្រោះនេះនឹងជាការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងសួរថាហេតុអ្វី? បាទ/ចាស ដោយសារ​ការ​ណែនាំ​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ​របស់​អ្នក​ថា​ជីវិត​គឺ​ស្រស់​ស្អាត​នឹង​មិន​ត្រូវ​នឹង​ស្ថានភាព​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ទេ។ នៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកក៏នឹងជឿជាក់ផងដែរថា ជោគវាសនាកំពុងលេងសើចយ៉ាងឃោរឃៅមកលើអ្នក ដោយបញ្ជូនអ្នកនូវរាល់វិវាទក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះ មុន​នឹង​អ្នក​ជឿជាក់​ខ្លួនឯង​ថា​អ្វីៗ​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​ស្អាត​និង​អស្ចារ្យ​នោះ អ្នក​គួរ​ជឿ​វា​ជាមុន​សិន។

ជាការពិត ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការគិតវិជ្ជមាន គឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយ ដែលត្រូវការកម្លាំងច្រើនពីមនុស្សម្នាក់។ តើ​អ្នក​បាន​ផ្លាស់ប្ដូរ​គំនិត​គិត​វិជ្ជមាន​ហើយ​ឬ​នៅ? "អូទេ ខ្ញុំមិនមានពេលសម្រាប់រឿងនេះទេ!" - អ្នក​និយាយ​ថា។ គ្មានពេលសម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនមែនទេ? តើអ្នកចង់ចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃការបរាជ័យរបស់អ្នកជាជាងផ្លាស់ប្តូរដំណើរនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែរឬទេ? ប្រសិនបើចម្លើយចំពោះសំណួរចុងក្រោយគឺ "ទេ" នោះ សូមពិចារណាពីគន្លឹះសំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវប្រើដើម្បីបង្កើតចិត្តសាស្ត្ររបស់មនុស្សជោគជ័យនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

ឧទាហរណ៍៖

គំនិត "ខ្ញុំបរាជ័យម្តងទៀត អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចរាល់ដង ...

គំនិត "ខ្ញុំបរាជ័យក្នុងការងារព្រោះខ្ញុំមិនយល់អ្វីទាំងអស់អំពីវា... ខ្ញុំ​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​សរសើរ​រួច​ហើយ»។

2. វិភាគអតីតកាលរបស់អ្នក។ អតីតកាលរបស់អ្នកប្រហែលជាសម្បូរទៅដោយទាំងភ្លឺ និងមិនអាចបំភ្លេចបាន និងព្រឹត្តិការណ៍សោកសៅ និងសោកសៅ។ មនុស្សជាច្រើន ដោយមិនដឹងខ្លួន តែងតែត្រលប់ទៅអតីតកាលវិញ ដោយទាញចេញពីទីនោះនូវការចងចាំ ដែលប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ រឿងនេះកើតឡើងសូម្បីតែបុគ្គលខ្លួនឯងធ្វើពុតថាគាត់បានចាកចេញពីអតីតកាលរបស់គាត់កាលពីអតីតកាលក៏ដោយ។ ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងមនុស្សដែលមានគំនិតវិជ្ជមាន និងមនុស្សគិតអវិជ្ជមាន គឺថា ទីមួយយកការចងចាំវិជ្ជមានពីអតីតកាលរបស់គាត់ ដែលផ្តល់បន្ទុកគាត់ជាមួយនឹងកម្លាំងថ្មី និងសុទិដ្ឋិនិយម ហើយទីពីរយកការចងចាំអវិជ្ជមានពីការបរាជ័យរបស់គាត់ បណ្តុះការភ័យខ្លាចដល់មនុស្សម្នាក់ដែលពួកគេ នឹងធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀត។ តើការគិតបែបវិជ្ជមានបែបណាដែលយើងអាចនិយាយបាន ប្រសិនបើអតីតកាលរបស់មនុស្សម្នាក់ជាប់ទាក់ទងនឹងភាពអវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលគំនិតអវិជ្ជមាន និងបំណងប្រាថ្នាចង់ត្អូញត្អែរអំពីសំណាងអាក្រក់មករកអ្នក ចូរចងចាំគ្រាអតីតកាលរបស់អ្នក ទាំងជោគជ័យ និងបរាជ័យរបស់អ្នក។ សរសើរ​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​ជោគ​ជ័យ​របស់​អ្នក ព្រោះ​វា​ជា​គុណ​សម្បត្តិ​របស់​អ្នក។ ក្នុងការបរាជ័យរបស់អ្នក ព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុពិតរបស់ពួកគេ កុំបន្ទោសខ្លួនឯង - ការបន្ទាបខ្លួនគឺជាមនុស្សចម្លែកចំពោះការយល់ឃើញជាវិជ្ជមាននៃពិភពលោក។ មើលការបរាជ័យរបស់អ្នកនៅក្នុងពន្លឺវិជ្ជមាន - ប្រហែលជានាងបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចំណេះដឹងនិងជំនាញបន្ថែម។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលការបរាជ័យដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីនាំទៅរកភាពជោគជ័យកាន់តែខ្លាំង។ ប្រហែលជានេះជាករណីរបស់អ្នក។

3. សរសេរគោលដៅរបស់អ្នក។ វានឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការដឹងថាមនុស្សអវិជ្ជមានភាគច្រើនមិនមានគោលដៅជីវិតឬពួកគេគ្រាន់តែនៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេដែលជាគោលការណ៍គឺស្មើនឹងអវត្តមានរបស់ពួកគេ។ តើនេះប៉ះពាល់ដល់ការគិតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? មែនហើយ តាមរបៀបផ្ទាល់បំផុត - នៅពេលដែលអ្នកមិនមានគោលដៅ អ្នករស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងច្របូកច្របល់ គ្រវីក្បាល។ យើងទាំងអស់គ្នាកើតមកសម្រាប់គោលបំណងជាក់លាក់។ ការសម្រេចបាននូវគោលដៅមួយ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានបទពិសោធន៍រីករាយ និងវិជ្ជមានបំផុត ហើយនៅពេលក្រោយ មានតែការចងចាំនៃភាពជោគជ័យប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្តល់កម្លាំង និងជួយសម្រួលដល់ការសម្រេចគោលដៅផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលគោលដៅត្រូវបានសម្រេច មនុស្សម្នាក់មានការលើកទឹកចិត្តច្បាស់លាស់ក្នុងការសរសើរខ្លួនឯង ដែលជះឥទ្ធិពលផ្ទាល់ដល់ការគិតវិជ្ជមានរបស់គាត់។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានគោលដៅ គាត់មិនខិតខំអ្វីទាំងអស់ មិនទទួលបានចំណេះដឹង និងជំនាញថ្មី ហើយមិនកែលម្អខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងការប្រជុំលើកដំបូងជាមួយនឹងស្ថានភាពជីវិត មនុស្សម្នាក់បានបរាជ័យ ហើយចាប់ផ្តើមថា "មែនហើយ ពិភពលោកនេះអយុត្តិធម៌សម្រាប់ខ្ញុំ" "វាមិនមែនជាខ្ញុំដែលត្រូវស្តីបន្ទោសទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកដទៃ" ជាដើម។ ត្រលប់ទៅចំណុចទី 1 មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយគំនិតអវិជ្ជមានដែលបង្កើតការគិតអវិជ្ជមាន។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់អភិវឌ្ឍផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកចាញ់នៅក្នុងខ្លួនអ្នកទេ អ្នកគួរតែធ្វើការលើគោលដៅរបស់អ្នក - គូសបញ្ជាក់ពីអាទិភាពជីវិតសំខាន់ៗ បង្កើតគោលដៅជាក់លាក់ ជាក់ស្តែង ដែលអាចសម្រេចបានដោយផ្អែកលើការវិភាគអំពីសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត ហើយបន្ទាប់មក ( នេះសំខាន់ណាស់!) បង្ហាញគោលដៅទាំងនេះនៅលើក្រដាស។ ហើយកុំភ្លេចថា ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ អ្នកត្រូវតែជឿជាក់លើការសម្រេចបាននូវគោលដៅ។

4. បំបែកការគិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាស្គាល់មនុស្សដែលអាចត្អូញត្អែរអំពីជីវិតជាច្រើនម៉ោង បង្ហាញការមិនពេញចិត្តរបស់ពួកគេជានិច្ចចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនថាពួកគេនិយាយអំពីអ្វីនោះទេ ការព្យាយាមត្រូវបានធ្វើឡើងជានិច្ចដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នករៀបរាប់នូវអត្ថន័យអវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអស្ចារ្យបំផុតនោះគឺមិនមែនថាពួកគេអាចកត់សម្គាល់អវិជ្ជមានសូម្បីតែនៅក្នុងភាពវិជ្ជមានបំផុតនោះទេប៉ុន្តែពួកគេចាត់ទុកអាកប្បកិរិយាបែបនេះជារឿងធម្មតា ... តើអ្នកបានសម្រេចចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យការគិតវិជ្ជមានចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ? បន្ទាប់មក អ្នក​គួរតែ​ប្រឹងប្រែង​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ដើម្បី​លុបបំបាត់​គំរូ​បែប​នេះ​។ ចូរចាំថា អ្នកទុទិដ្ឋិនិយមតែងតែជឿថា នៅក្នុងអាជីវកម្មណាមួយដែលពួកគេចាប់ផ្តើម ពួកគេនឹងត្រូវវិនាសទៅរកភាពបរាជ័យ។ នេះគឺជាការគិតដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុត ពីព្រោះការគិតបែបនេះ មនុស្សម្នាក់ជំរុញខ្លួនឯងឱ្យចូលទៅក្នុងក្របខណ្ឌតូចចង្អៀត លើសពីអ្វីដែលគាត់មិនហ៊ាន។ អ្នកសុទិដ្ឋិនិយមតែងតែបើកចំហចំពោះអ្វីៗដែលថ្មី ពួកគេមិនភ័យខ្លាចក្នុងការទទួលយកការប្រឈមនៃជោគវាសនានោះទេ សូម្បីតែនៅពេលមើលដំបូង ឱកាសនៃភាពជោគជ័យគឺខ្វះខាត។ ខណៈពេលដែលអ្នកទុទិដ្ឋិនិយមភ័យខ្លាច អ្នកសុទិដ្ឋិនិយមធ្វើ។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប្រភេទស្តេរ៉េអូ គឺការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា និងវិធីនៃការគិតរបស់អ្នក។ "ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងលុយរបស់ខ្ញុំទេ ព្រោះខ្ញុំនឹងមិនមានច្រើនទេ" - ជាមួយឃ្លាស្រដៀងគ្នានេះ អ្នកកំពុងរៀបចំកម្មវិធីខ្លួនឯងសម្រាប់ភាពក្រីក្រ។ ផ្លាស់ប្តូរការគិតនេះទៅ "ខ្ញុំអនុវត្តជាក់ស្តែងណាស់ ខ្ញុំគ្រប់គ្រងថវិការបស់ខ្ញុំជាទៀងទាត់" ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងការចំណាយរបស់អ្នកបានទេ វាដល់ពេលដែលត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយឃ្លានេះ។ ត្រូវប្រាកដថាបានបម្រុងទុកពាក្យរបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាព។ បើគ្មានសកម្មភាពទេ ពាក្យសម្ដីមិនមែនជាការបញ្ចុះបញ្ចូលទេ តែជាការបញ្ឆោតខ្លួនឯង។

5. ប្រើការមើលឃើញ។ ការមើលឃើញគឺជាឧបករណ៍ដ៏ពេញនិយមមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីតំណាងឱ្យគោលដៅរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង និងបង្កើនលទ្ធភាពនៃការសម្រេចបាន។ ខ្លឹមសារនៃការមើលឃើញគឺបង្កើតនៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្សនូវរូបភាពច្បាស់លាស់នៃអ្វីដែលចង់បាន ដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យស្រមៃថាគោលដៅរបស់គាត់បានសម្រេចរួចហើយ។ មនុស្សជាច្រើនដោយមិនដឹងពីវា ប្រើការមើលឃើញក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមើលឃើញនេះច្រើនតែមានលក្ខណៈអវិជ្ជមាន បំផ្លិចបំផ្លាញ ដែលទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្ស។

ឧទាហរណ៍នៃការមើលឃើញអវិជ្ជមានអាចរកបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមានទឹកកកខ្លាំងនៅតាមផ្លូវហើយអ្នកមានកិច្ចប្រជុំបន្ទាន់ដ៏សំខាន់មួយដោយចាកចេញពីផ្ទះអ្នកនឹងភ័យខ្លាចថាអ្នកអាចរអិលនិងដួល។ ចិត្តរបស់អ្នកគូររូបភាពច្បាស់មួយហៅថា "តើខ្ញុំដួលដោយរបៀបណា"។ ហើយកុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការចេញទៅតាមផ្លូវគឺជាការដួលរលំរបស់អ្នក។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាការប្រើប្រាស់ការមើលឃើញអវិជ្ជមានដោយមិនដឹងខ្លួនក៏ដោយ ការមើលឃើញជាវិជ្ជមាននឹងជួយអ្នកក្នុងដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍការគិតវិជ្ជមាន។ មនុស្សម្នាក់ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ចំណាយថាមពលរបស់គាត់ មានតែអ្នកខ្លះចំណាយលើការបំផ្លិចបំផ្លាញ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត - លើការបង្កើត។ ការមើលឃើញគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ផ្តោតលើថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ទៅលើការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការគិតវិជ្ជមានត្រូវបានកាន់កាប់ដោយមនុស្ស ដែលគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតមានភាពសុខដុមជាមួយគ្នា។ យើងដោយអំណាចនៃគំនិតរបស់យើងទាក់ទាញសុភមង្គលនិងភាពជោគជ័យក៏ដូចជាមនុស្សចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុម។ ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យបំផុត អង្គុយនៅកន្លែងដែលមានផាសុកភាព បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយស្រមៃមើលរូបភាពច្បាស់នៃភាពជោគជ័យ។ រូបភាពនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកគួរតែច្បាស់។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺកំណើនអាជីព ចូរស្រមៃមើលពីរបៀបដែលអ្នកចាប់ដៃអ្នក អបអរសាទរអ្នកចំពោះមុខតំណែងថ្មីរបស់អ្នក របៀបដែលពិធីជប់លៀងមួយត្រូវបានបោះចោលទាក់ទងនឹងការផ្សព្វផ្សាយរបស់អ្នក។ “ចុះ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​ស្រមៃ​មើល​កំណើន​អាជីព​របស់​ខ្ញុំ ហើយ​សម្រេច​វា​ភ្លាម? - អ្នក​សួរ។ មិនប្រាកដទេ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយដោយដៃរបស់អ្នក ការ​ប្រើ​បច្ចេកទេស​មើល​ឃើញ​មិន​បន្ធូរ​បន្ថយ​កាតព្វកិច្ច​របស់​បុគ្គល​ណា​ម្នាក់​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត​សកម្មភាព​ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​ជោគជ័យ​នោះ​ទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការមើលឃើញដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាពចាំបាច់ ដោយហេតុថាអ្នកនឹងបង្ហាញពីគោលដៅដែលសម្រេចបាន ហើយសកម្មភាពបន្ថែមទៀតរបស់អ្នកនឹងត្រូវដាក់ក្រោមគោលដៅនេះ។

បើ​ចាត់ទុក​ព្រឹត្តិការណ៍​ណា​មួយ​ថា​ជា​សំណាង​គឺជា​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​អស្ចារ្យ​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​។ ទិដ្ឋភាពនៃពិភពលោកបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតទេពកោសល្យខាងក្នុងរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនបំផុត បំពេញជីវិតរបស់អ្នកដោយក្ដីអំណរ និងភាពសុខដុមរមនា។ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការគិតវិជ្ជមាន គឺជាកិច្ចការដែលមនុស្សគ្រប់រូបអាចធ្វើបាន។ តាមរយៈការអនុវត្តវិធីសាស្រ្ត និងការធ្វើលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ ទម្លាប់នៃការគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរខែ។

តើអ្វីជាគំនិតវិជ្ជមាន?

ការគិតវិជ្ជមានគឺជាវិធីនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស ដែលលទ្ធផលនៃសកម្មភាព ឬព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយត្រូវបានយល់ថាជាអ្វីមួយដែលមានសក្ដានុពលវិជ្ជមាន ដោយអនុវត្តដោយខ្លួនវាផ្ទាល់៖

• បទពិសោធន៍ជីវិត;
• ជោគជ័យនិងសំណាងល្អ;
• ធនធានដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ;
• ឱកាសថ្មី;
• វិធីដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។

សមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញល្អឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះខ្លួនគាត់ ជីវិត ពិភពលោកទាំងមូល ក៏ដូចជាចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត។ នេះបម្រើជាប្រភពនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ រួមចំណែកដល់ការរកឃើញសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិត និងការបង្កើតនូវអារម្មណ៍ស្ថិរភាពនៃភាពសុខដុមខាងក្នុង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការគិតវិជ្ជមាន

បុគ្គល​ដែល​អនុវត្ត​វិធី​គិត​បែប​នេះ​ក្នុង​ជីវិត​ទទួល​បាន​គុណសម្បត្តិ​មួយ​ចំនួន។

គុណសម្បត្តិទាំងនេះអាចទទួលបានដោយមនុស្សគ្រប់រូបដែលកំណត់ខ្លួនឯងនូវគោលដៅនៃការធ្វើជាម្ចាស់នៃវិធីថ្មីនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនគិតវិជ្ជមាន?

ដើម្បីអភិវឌ្ឍទម្លាប់នៃការគិតវិជ្ជមាន អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីនៃការគិតនេះហើយអនុវត្តដោយចេតនានូវវិធីថ្មីនៃការគិត-ការច្នៃប្រឌិត។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាគំនិតណាមួយគឺជាសម្ភារៈ ហើយព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគឺជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

ការ​គិត​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ។ សម្រាប់នេះអ្នកត្រូវការ:

• តាមដានគំនិតរបស់អ្នកជានិច្ច;
• សង្កេតព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក;
• រៀនមើលទំនាក់ទំនងរវាងគំនិត និងស្ថានភាព។
• អនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ ធ្វើលំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍវិធីវិជ្ជមាននៃការគិត។

ការងារប្រចាំថ្ងៃ និងមានគោលបំណងលើខ្លួនអ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើជាម្ចាស់នៃវិធីថ្មីនៃការគិតក្នុងរយៈពេលពីរខែ។

វិធីសាស្រ្តអភិវឌ្ឍការគិតវិជ្ជមាន

ការរៀនគិតវិជ្ជមាន គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រដែលមនុស្សគ្រប់រូបអាចធ្វើជាម្ចាស់បានប្រសិនបើចង់បាន។

វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញទាំងនេះក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ការគិតវិជ្ជមាន ប្រសិនបើអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ នឹងជួយបណ្តុះបណ្តាលផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន។

តាមរយៈការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តទាំងនេះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការគិតវិជ្ជមាននឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ បទពិសោធន៍របស់មនុស្សភាគច្រើនបង្ហាញថា រយៈពេលនៃការបង្កើតទម្លាប់គិតថ្មី ត្រូវការរយៈពេលពី 30 ទៅ 60 ថ្ងៃ។

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការគិតវិជ្ជមាន

លំហាត់ខាងក្រោមសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍការគិតវិជ្ជមានជួយបង្កើតវិធីថ្មីនៃការបង្កើតការគិត។

1. "ការដឹងគុណ" ។ ការអនុវត្តការដឹងគុណដោយស្មោះសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅក្នុងជីវិតជួយធ្វើឱ្យថាមពលវិជ្ជមាននិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការសរសេរជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រានូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងគុណចំពោះព្រះ ពិភពលោក និងមនុស្សជុំវិញគាត់។

វគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះនឹងបង្រៀនចិត្តឱ្យជ្រើសរើសពេលវេលាល្អៗក្នុងជីវិត និងបណ្តេញភាពអវិជ្ជមានចេញពីខួរក្បាល។

1. "ការបន្សុតនៃការនិយាយ" ។ ដោយបានធ្វើតាមការនិយាយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកត្រូវដកចេញរាល់វេនដែលមានការបដិសេធ ភាពអវិជ្ជមាន ការសង្ស័យ។ ដោយដឹងខ្លួននូវរចនាសម្ព័ន្ធសុន្ទរកថារបស់គាត់តាមរបៀបវិជ្ជមាន មនុស្សម្នាក់បង្កើតទម្លាប់នៃការគិតក្នុងរូបភាពដែលបញ្ជាក់ពីជីវិត។

លើសពីនេះ គួរតែសរសេរពាក្យពេចន៍ដែលបញ្ជាក់ពីជីវិត និងឃ្លាដែលគិតវិជ្ជមាន។

1. "ដោះស្រាយជាមួយអតីតកាល" បន្ទុកនៃការសោកស្ដាយ និងការបរាជ័យកន្លងមក ការសន្ទនាផ្លូវចិត្តអំពីព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានកន្លងមក ប្រើប្រាស់ពេលវេលា និងថាមពលផ្លូវចិត្តយ៉ាងច្រើន។ ក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ ខួរក្បាលមិនបង្កើតអ្វីថ្មីទេ ប៉ុន្តែបញ្ចេញរូបភាព និងអារម្មណ៍ចាស់ៗ។

ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនេះ អ្នកត្រូវស្ដារព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនចង់បានកាលពីអតីតកាលម្តងមួយៗ អត់ទោសឱ្យអ្នកចូលរួមទាំងអស់ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យទៅ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចប្រើប៉េងប៉ោងដែលដាក់កំណត់ចំណាំពិពណ៌នាអំពីពេលវេលាមិនល្អ បំប៉ោង និងបញ្ចេញវានៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ។

1. "គុណសម្បត្តិទាំងប្រាំ" ការអនុវត្តនេះបង្រៀនឱ្យឃើញឫសអំណោយផលនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អណាមួយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសរសេរព្រឹត្តិការណ៍មួយដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាអវិជ្ជមានហើយសរសេរអត្ថប្រយោជន៍ 5 ពីការកើតឡើងរបស់វា។

ឆ្លងកាត់ការចងចាំមួយបន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀត ហើយបំប្លែងពួកវាទៅជាចំណាត់ថ្នាក់វិជ្ជមាន ការចងចាំ និងខួរក្បាលត្រូវបានដោះលែងពីការវាយតម្លៃដែលមិនចង់បាន ហើយពោរពេញទៅដោយទំនុកចិត្ត និងវិជ្ជមាន។

1. "យុថ្កា Tactile" ។ លំហាត់នេះប្រើសមត្ថភាពនៃចិត្ត subconscious ដើម្បីជៀសវាងការឈឺចាប់។ ក្រុមយឺតដែលពាក់នៅលើកដៃបម្រើជាយុថ្កា tactile ។ រាល់ពេលដែលគំនិតរបស់អ្នកក្លាយជាអវិជ្ជមាន អ្នកត្រូវដកថយ ហើយគ្រវីកដៃរបស់អ្នក។ នៅពេលអនាគត ខួរក្បាល និង subconscious ឯករាជ្យនឹងជៀសវាងការគិតដែលមិនចង់បាន។
2. "ខ្សែដៃពណ៌ស្វាយ" ។ ការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដែលមានគោលបំណងតាមដានគំនិតអវិជ្ជមាន និងផ្លាស់ប្តូរវាដោយមនសិការ។

ខ្សែដៃត្រូវបានពាក់នៅខាងស្តាំដៃ ប្រសិនបើខួរក្បាលវិលទៅរកការត្អូញត្អែរ ការរិះគន់ ការខកចិត្ត ការនិយាយដើម និងរូបភាពផ្លូវចិត្តអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត នោះខ្សែដៃនឹងផ្លាស់ទីទៅដៃម្ខាងទៀត។ បញ្ហាប្រឈមគឺត្រូវរក្សាខ្សែដៃពណ៌ស្វាយនៅលើដៃម្ខាងរយៈពេល 21 ថ្ងៃ។

ការអនុវត្តលំហាត់សាមញ្ញទាំងនេះ ស្មារតីត្រូវបានកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញក្នុងវិធីវិជ្ជមាន ហើយទម្លាប់មានស្ថេរភាពនៃការគិតអំណោយផលត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ដូច្នេះ ការគិតវិជ្ជមាន ជាមធ្យោបាយនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត អាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមនុស្សគ្រប់រូប។ ការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ និងការគ្រប់គ្រងជាប្រចាំលើគំនិតរបស់អ្នករយៈពេល 2 ខែអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុង។

តាមទស្សនៈរបស់អ្នកសុទិដ្ឋិនិយម អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានយល់ឃើញជាវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀតក្នុងជីវិតរបស់យើង នៅពេលដែលមានបញ្ហាច្រើន និងបញ្ហាគ្រប់ប្រភេទ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការធ្វើវា។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោកគឺអព្យាក្រឹតនៅក្នុងខ្លួនគេហើយមិនត្រូវបានពណ៌ដោយអារម្មណ៍ណាមួយឡើយ។ វាគឺជាមនុស្សម្នាក់ៗដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពអវិជ្ជមាន ឬវិជ្ជមាន (ឬទុកអត្ថន័យអព្យាក្រឹត)។

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់រអិលហើយដួល ប្រសិនបើវាស្ថិតក្នុងរឿងកំប្លែង នោះវាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ - ការយល់ឃើញជាវិជ្ជមាន ប្រសិនបើវាជាអ្នកដួល នោះវាឈឺចាប់ ការយល់ឃើញអវិជ្ជមាន ឬប្រហែលជាអ្នកឆ្លងកាត់តាមផ្លូវ ហើយមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ ចំពោះករណីនេះ - ការយល់ឃើញអព្យាក្រឹត។ នោះគឺយើងខ្លួនឯង ខួរក្បាលរបស់យើងវាយតម្លៃព្រឹត្តិការណ៍។ ហើយជាញឹកញាប់គាត់, ខួរក្បាល, ដូចជាប្រសិនបើគ្មានការចូលរួមរបស់យើងធ្វើវា - អារម្មណ៍ផ្ទុះចេញ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក - វាមិនងាយស្រួលទេហើយមិនមែនតែងតែទេជាពិសេសនៅពេលចាប់ផ្តើមវាអាចទៅរួច។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ព្យាយាម អ្នក​ប្រាកដ​ជា​ទទួល​បាន​លទ្ធផល។ ជាងនេះទៅទៀត អ្វីដែលពិបាកបំផុតគឺមិនត្រឹមតែមិនបង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវជឿថាអ្វីៗទាំងអស់គឺល្អ (ល្អ ឬអព្យាក្រឹត)។

តើយើងអាចយល់ឃើញពីភាពបរាជ័យ និងបញ្ហាដែលជួបប្រទះនៅគ្រប់ជំហានដោយរបៀបណា? បរាជ័យត្រូវតែចាត់ទុកជាមេរៀនមួយអំពីផ្លូវឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ។ អ្នកដែលធ្វើអ្វីគ្មានកំហុស។ ណាប៉ូឡេអុង ហ៊ីល (Napoleon Hill)៖ “ការបរាជ័យបង្រៀនយើង មិនមែនដាក់ឧបសគ្គនៅចំពោះមុខយើងទេ… នៅគ្រប់ពេលអវិជ្ជមាន តែងតែមានគ្រាប់ពូជនៃគ្រាវិជ្ជមានសំខាន់ៗដូចគ្នា… គំនិតដ៏ល្អមួយ ដែលគាំទ្រដោយសកម្មភាព អាចប្រែក្លាយភាពបរាជ័យទៅជា ជោគជ័យ។ កំហុសរបស់អ្នក - វាមិនមែនជាអ្នក" ។

នោះគឺអ្នកមិនលាក់បាំងពីបញ្ហា និងកំហុសនោះទេ ប៉ុន្តែសិក្សានិងវិភាគវា - អ្នកព្យាយាមស្វែងរកពេលវេលាវិជ្ជមាននៅក្នុងពួកគេ ហើយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើវា។ Diogenes: "គ្មាននរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យយើងអាក់អន់ចិត្តឡើយ លើកលែងតែខ្លួនយើង" "យើងមិនមានអារម្មណ៍តានតឹងដោយមនុស្សជុំវិញខ្លួនយើងទេ ប៉ុន្តែដោយសារប្រតិកម្មរបស់យើងចំពោះពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ"។

ពាក្យពីរបីអំពីការងារ ដែលពេលខ្លះក៏ផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមួយចំនួនផងដែរ នៅក្នុងពាក្យរបស់ Elwood Chapman៖ «មនុស្សជាច្រើនគិតថាការងារ និងការសប្បាយគឺជាគំនិតផ្ទុយគ្នា... ផ្តោតលើកត្តាវិជ្ជមាននៃការងារ... ហត់នឿយការងារ វា​ជា​តម្លៃ​ខ្ពស់​ពេក​ដែល​យើង​អាច​ចំណាយ​សម្រាប់​សិទ្ធិ​ដឹកនាំ​ជីវិត​សមរម្យ។

ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះការងារអ្នកចាញ់បីដង: 1) ការងារមិននាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ; 2) មិនរីកចម្រើនវិជ្ជាជីវៈ; 3) ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន... រួមបញ្ចូលគ្នានូវអាជីវកម្មនិងភាពរីករាយ! ស្វែងរកការងារដែលអ្នកចូលចិត្ត។ បើ​អាជីព​បែប​នេះ​មិន​ទាន់​មាន​ទេ ចូរ​បង្កើត​វា​ទៅ»។

ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកក៏គួរតែស្វែងរកកត្តាវិជ្ជមានក្នុងការងាររបស់អ្នកដែរ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្អប់ការងាររបស់អ្នកមែននោះ ប្រហែលជាអ្នកគួរតែរកមើលមួយផ្សេងទៀត? ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលមនុស្សគិតអំពីអ្នក របៀបដែលពួកគេវាយតម្លៃអ្នក។ ទស្សនវិទូរ៉ូម៉ាំងបុរាណ Epictetus បាននិយាយថា៖ «មនុស្សមិនខ្វល់ខ្វាយអំពីព្រឹត្ដិការណ៍នេះទេ តែជាគំនិតរបស់ពួកគេចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះ»។

មនុស្សគ្រប់រូបប្រហែលជាមានថ្ងៃដែលអ្វីៗខុស ហើយជាទូទៅវាអាក្រក់។ ចំពោះករណីនេះ អ្នកអាចបង្កើតរូបមន្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដែលអាចជួយដោះស្រាយរឿងនេះបាន។ Og Mandino បានសរសេរថាក្នុងករណីនេះវាជួយគាត់ឱ្យបើកកាសែតនៅទំព័រទី 6 (មរណភាពត្រូវបានបោះពុម្ពនៅទីនោះក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក) ហើយគិតថានរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនេះនឹងរីករាយនឹងផ្លាស់ប្តូរកន្លែងជាមួយគាត់ហើយបញ្ហាទាំងអស់របស់គាត់គឺមិនសមហេតុសមផល។

វាជួយខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំស្រមៃថានៅលើមាត្រដ្ឋាននៃផែនដី ហើយសូម្បីតែល្អជាងសកលលោក បញ្ហា និងការលំបាកទាំងអស់របស់ខ្ញុំគឺជារឿងតូចតាចដែលអ្នកមិនគួរតូចចិត្តដោយសារតែពួកគេ។ ព្យាយាមស្វែងរកអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ហើយ​សម្រង់​ខ្លះ​ទៀត​ពី​សៀវភៅ​ផ្សេង​ៗ៖ «ទាំង​អតីតកាល និង​អនាគត អ្នក​ត្រូវ​ស្វែង​រក​ចំណុច​វិជ្ជមាន - នេះគឺជា​រូបមន្ត​ដែល​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​យើង​គ្រប់​គ្រង​ការ​គិត​របស់​អ្នក គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក សម្រេច​ជោគ​វាសនា​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់! ផ្ដោតលើគំនិតរបស់អ្នកលើអ្វីដែលអ្នកគិតថារីករាយ និងមានប្រយោជន៍ ហើយបង្វែរពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនល្អ និងគ្រោះថ្នាក់។ សម្រួលខួរក្បាលរបស់អ្នកទៅអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយបង្វែរវាចេញពីអ្វីដែលអ្នកមិនចង់បាន។ ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន អ្នកតែងតែអាចជោគជ័យបាន។ សមត្ថភាពត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះជីវិត ... "លុយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទិញអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានទេ ... មានតែអ្នកអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ជីវិតរបស់អ្នកបាន" ។

ហើយឥឡូវនេះយើងងាកទៅរកលំហាត់ដែលនឹងជួយយើងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើងហើយក្លាយជាសប្បាយរីករាយ។

លំហាត់

លោក W. James បាននិយាយថា "យើងក្លាយជាអ្វីដែលយើងគិតអំពីច្រើនបំផុត" ។ ដូច្នេះ ចូរយើងគិតអំពីអ្វីដែលយើងចង់ក្លាយជា និងអ្វីដែលយើងចង់សម្រេចបាន។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំង អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបសម្រាកកាយ - ការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតបង្រៀនរឿងនេះ។ "ការសំរាកលំហែកាយ - លើកកម្ពស់ការសម្រាកផ្លូវចិត្ត។ រាងកាយសម្រាកមិនអាចមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឆាប់ខឹង ថប់បារម្ភ" ។ ជ្រើសរើសពេលវេលា និងទីកន្លែងដែលគ្មាននរណាម្នាក់រំខានអ្នក - សម្រាក ហើយស្រមៃថាគោលដៅបានសម្រេច និងអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្នុងពេលតែមួយ ព័ត៌មានលម្អិតតូចៗដែលអ្នកស្រមៃ (ពណ៌ ក្លិន ។ល។) កាន់តែល្អ។

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់ Anatoly Babushkin "ការងូតទឹក - ផ្ទះនៃសុខភាព" អនុសាសន៍មួយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ - ដើម្បីធ្វើបែបនេះនៅក្នុងសូណាឬបន្ទប់ចំហាយទឹករុស្ស៊ីទោះបីជាគាត់ផ្តោតលើសុខភាពក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែយើងនឹងព្យាយាមបញ្ចូលគ្នានូវអនុសាសន៍ទាំងនេះ។ ដូច្នេះ នៅក្នុងបន្ទប់សូណា ឬបន្ទប់ស្ទីមរបស់រុស្ស៊ី សម្រាក វាជាការប្រសើរក្នុងការដេកចុះ ហើយស្រមៃមើលពេលវេលាដែលអ្នកពិតជាសប្បាយចិត្ត ប្រហែលជានេះជាថ្ងៃវិស្សមកាលដំបូងរបស់អ្នក ហើយអ្នកបានទៅឆ្នេរសមុទ្រ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអស្ចារ្យណាស់។ ឬ​ជា​ថ្ងៃ​ដែល​អ្នក​បាន​បញ្ចប់​គម្រោង​ធំ​មួយ​ដោយ​ជោគជ័យ។ល។

នៅពេលអ្នកស្រមៃអំពីរឿងនេះ (ពិតជាអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល - Vereshchagin ហៅវាថាជា "សេចក្តីយោង") ឥឡូវនេះនៅក្នុងរដ្ឋនេះ ស្រមៃថាអ្នកបានទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកហើយ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណា។ អ្នកធ្វើលំហាត់នេះញឹកញាប់ជាងមុន កាន់តែប្រសើរ ដូចដែល Colin Turner និយាយថា: "វិនិយោគលើខ្លួនអ្នកមួយភាគរយនៃពេលវេលារបស់អ្នកក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយអ្នកនឹងទទួលបានកៅសិបប្រាំបួនភាគរយផ្សេងទៀតនៅក្នុងទម្រង់នៃប្រាក់ចំណេញ។

ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលលោក William James (1899) និយាយអំពីការសំរាកលំហែ - "បញ្ញត្តិនៃការសំរាកលំហែ" - "នៅពេលដែលការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងហើយវាចាំបាច់ក្នុងការបន្តការប្រតិបត្តិ បោះបង់ការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់ចំពោះលទ្ធផលនៃបញ្ហា - នោះគឺការបំបែករបស់អ្នក។ យន្តការបញ្ញា និងការអនុវត្ត អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើសកម្មភាពដោយសេរី និងងាយស្រួល ហើយពួកគេនឹងបម្រើអ្នកទ្វេដង។

អនុសាសន៍ខាងក្រោមពីសៀវភៅក៏អាចធ្វើជាលំហាត់បានដែរ៖ "សម្រាក - យន្តការនៃភាពជោគជ័យដំណើរការសម្រាប់អ្នក ... ចាកចេញពីផ្ទះរាល់ព្រឹកដោយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានសុភមង្គលបំផុត ... ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក ... ពិនិត្យហើយម្តងទៀត។ វាយតម្លៃជឿជាក់លើខ្លួនឯង... រៀនស្តាប់ខ្លួនឯង - គិតក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ និងនៅម្នាក់ឯង - សម្រាក... បង្កើតទម្លាប់ជោគជ័យ!... ធ្វើជាខ្លួនអ្នក ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកពិតជាស្រលាញ់... នៅពេលដែលអ្នកយល់ នោះអ្នកនឹងអាចសម្រេចបាន។ ជោគជ័យ អ្នកនឹងសម្រេចវា ... អ្នកត្រូវបណ្តុះ "ទម្លាប់ជោគជ័យ" ជោគជ័យរួមចំណែកដល់ភាពជោគជ័យ បង្កើត "អារម្មណ៍ជោគជ័យ" ឡើងវិញពីការចងចាំ (វគ្គខ្លះ) ... ធ្វើសកម្មភាពជានិច្ច - បន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែរាល់ ថ្ងៃ..."។

នេះគឺជាអនុសាសន៍ដ៏មានប្រយោជន៍មួយទៀត៖ "ប្រសិនបើគ្មានអ្វីត្រូវបាត់បង់ក្នុងការប៉ុនប៉ង ហើយប្រសិនបើអ្នកជោគជ័យ អ្នកអាចទទួលបានច្រើន ត្រូវប្រាកដថាព្យាយាម!" យូរៗទៅយើងកាន់តែខ្ជិល ហើយពេលខ្លះក៏ខ្ជិលបង្ខំខ្លួនឯង ហៅអ្នកណាម្នាក់ ឬទៅកន្លែងណាមួយ ប៉ុន្តែយោងទៅតាមសម្រង់ខាងលើ អ្នកប្រាកដជាព្យាយាម បើបរាជ័យ ខាតពេលខ្លះ ហើយក្នុងករណី ជោគជ័យ...

ឥឡូវនេះ "លំហាត់" ទាក់ទងនឹងអ្នកដ៏ទៃ៖ "កាន់តែច្រើនអ្នកចែករំលែកកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងមាន ... ដើម្បីក្លាយជាសប្បាយរីករាយធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃសប្បាយចិត្ត! ... ចាប់ផ្តើមញញឹមដាក់ខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមញញឹមពិភពលោកទាំងមូល! ខិតខំដើម្បី ស្វែង​យល់​ពី​អ្នក​ដទៃ និង​រៀន​ស្រឡាញ់​មនុស្ស... សេចក្តី​អំណរ​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​ចែក​រំលែក!... អភ័យទោស​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង និង​អ្នក​ដទៃ កុំ​វិនិច្ឆ័យ​មនុស្ស ព្យាយាម​យល់​ពី​អ្នក​ដទៃ សរសើរ​អ្នក​ដទៃ មើល​ឃើញ​ពិភពលោក​ខុស​ពី​អ្នក។ អភិវឌ្ឍស្ថានភាពនៃសេចក្តីរីករាយ និងសុភមង្គលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក៖ ក) មានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ ខ) ចែករំលែកសុភមង្គលរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។

ហើយ​ត្រូវ​ចាំ​ថា «​ជោគជ័យ​និង​សិរី​ល្អ​កើត​មាន​ដល់​អ្នក​ដែល​បង្កើត​នូវ​សេចក្តី​ប្រាថ្នា​ដ៏​ងប់ងល់​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នូវ​គោលដៅ​នោះ​» ហើយ​«​សេចក្ដី​ប៉ង​ប្រាថ្នា​ខ្សោយ​ផ្ដល់​លទ្ធផល​ខ្សោយ​»។

ជាការប្រសើរណាស់ ហើយការពិតបឋមមួយចំនួនដែលយើងតែងតែភ្លេចអំពី៖ "ដឹងពីរបៀបប្រែចិត្ត និងទទួលស្គាល់ថាអ្នកខុស... កែប្រែសកម្មភាពរបស់អ្នក... ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាអាថ៌កំបាំងដំបូងនៃភាពជោគជ័យ... ការតស៊ូគឺជារឿងសំខាន់។ កត្តាក្នុងការប្រែក្លាយបំណងប្រាថ្នាទៅជាសមមូលសម្ភារៈ។

ហើយខ្ញុំនៅតែជឿថា៖ "វាហាក់ដូចជាមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងការរំពឹងទុករបស់មនុស្ស និងអ្វីដែលកើតឡើងពិតប្រាកដ"។

ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកពីអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីអានសៀវភៅឬអត់នោះទេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីបង្រួបបង្រួមអារម្មណ៍នេះ ដោយមានជំនួយពីសម្រង់ម្តងទៀត ខ្ញុំនឹងនិយាយឡើងវិញនូវគំនិតសំខាន់ៗ។ ដូច្នេះរឿងសំខាន់គឺថា "ការស្រមើលស្រមៃគឺជាសិក្ខាសាលានៃចិត្តរបស់អ្នកដែលអាចផ្លាស់ប្តូរថាមពលរបស់វាទៅជាភាពរុងរឿងនិងភាពជោគជ័យ" ។

ហើយដើម្បីឱ្យរឿងនេះកើតឡើង គោលការណ៍ខាងក្រោមត្រូវតែគោរព (ណាប៉ូឡេអុង ហ៊ីល)៖

1. អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន

2. ភាពជាក់លាក់នៃគោលបំណង

3. ឆន្ទៈក្នុងការទៅម៉ាយបន្ថែម

4. ក្លាយជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរីករាយ

5. ភាពរីករាយ

6. រៀនពីការបរាជ័យ

7. អនុវត្តចក្ខុវិស័យប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។

Maxuel Moltz និយាយថាលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ភាពជោគជ័យគឺ៖

1. គោលបំណងជាក់លាក់

២.ត្រូវចេះប្រឈមមុខនឹងការពិត កុំបោកប្រាស់ខ្លួនឯង។ ទទួលស្គាល់កំហុស និងភាពបរាជ័យរបស់អ្នក ប៉ុន្តែកុំប្រកាន់ខ្ជាប់

3. មានភាពក្លាហានក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក អាចទទួលយកហានិភ័យ។

4. ចិត្តល្អចំពោះមនុស្ស និងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

៥- ខ្ញុំជាខ្ញុំ អ្នកដែលនៅសល់មិនសំខាន់ទេ (ខ្ញុំជាមនុស្សរួចហើយ)។

Turner Colin និយាយឡើងវិញថា "កសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង៖

ក) គោលដៅសំខាន់គឺដើម្បីរីករាយ

ខ) ការស្រមើលស្រមៃ - តើខ្ញុំនឹងក្លាយជាអ្វី

គ) រំលឹកបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន

ឃ) កើនឡើងលើសពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន

ង) ជឿជាក់លើខ្លួនឯងយ៉ាងសកម្ម មិនអសកម្ម។

ហើយទន្ទឹមនឹងនោះ យើងត្រូវចាំថា “រស់នៅមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែមើលគោលដៅនៅខាងមុខ រូបមន្តជោគជ័យ មិនថាទៅមុខ ឬថយក្រោយ គ្មានផ្លូវកណ្តាលទេ។ អ្នកអាចធ្វើបាន ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកអាចធ្វើបាន! អ៊ីញ មិនមែនម៉ាយល៍ទេ»។

សុភមង្គលដល់អ្នកនិងជោគជ័យ!

មនុស្សម្នាក់គិតច្រើន៖ ឡើងចុះ ទៅមុខ និងថយក្រោយ។ ហើយប្រសិនបើមុននេះវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាហេតុផលសម្រាប់មោទនភាព (មើលថាតើខ្ញុំឆ្លាតប៉ុណ្ណា) នោះនៅក្នុងយូហ្គានេះមិនមែនជាសមិទ្ធផលទាល់តែសោះ។ Yogis ដឹង៖ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវគិតច្រើនទេ ប៉ុន្តែត្រូវគិតយ៉ាងម៉េច។

ការគិតគឺជាថាមពលដ៏អស្ចារ្យ។ គំនិតច្របូកច្របល់អាចបំផ្លាញខួរក្បាលរបស់យើង បំផ្លាញជីវិតរបស់យើង។ ការភ័យខ្លាចអាចសម្លាប់ស្នេហាដ៏ខ្លាំងបំផុត ប្រសិនបើមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ការសង្ស័យអាចធ្វើឲ្យតម្លៃគុណធម៌របស់អ្នកទាំងអស់។ ផ្ទុយពីនេះក៏ជាការពិតដែរ៖ គំនិតវិជ្ជមាន ភ្លឺស្វាង បរិសុទ្ធ នាំមកនូវភាពរំជើបរំជួលខ្លាំងបំផុត ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរការពិតរាងកាយ។ ប្រាកដ​ណាស់​អ្នក​ដឹង​រឿង​រ៉ាវ​នៅ​ពេល​សេចក្ដី​ជំនឿ និង​សេចក្ដី​សង្ឃឹម​បាន​ធ្វើ​អព្ភូតហេតុ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញត្រូវបានគេយកទៅនិយាយអំពីការចៃដន្យ ឬការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនេះគ្មានអ្វីក្រៅពីអំណាចនៃការគិតនោះទេ។

តាមរយៈការគិតខុសគ្នា អ្នកមិនត្រឹមតែចាប់ផ្តើមមើលឃើញពិភពលោកខុសគ្នាប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកពិតជាផ្លាស់ប្តូរវាផងដែរ។ អ្នកទាក់ទាញអ្វីដែលអ្នកគិតអំពី។ អ្នកតែងតែភ័យខ្លាចថាអ្នកនឹងត្រូវបោកបញ្ឆោត - វាអាចទៅរួចដែលអ្នកនឹងជួបអ្នកក្លែងបន្លំអ្នកច្រណែននឹងភាពស្រស់ស្អាតរបស់នរណាម្នាក់ - អ្នកបាត់បង់ខ្លួនឯងប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្តូរពីការរិះគន់ខ្លួនឯងទៅជាការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង - នេះនឹងត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រៅ។ អ្នកនឹងកាន់តែមានភាពទាក់ទាញប្រសិនបើអ្នកហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយក្តីស្រឡាញ់ - អ្នកនឹងទាក់ទាញបុរសម្នាក់ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។

វាមិនមែនជាវេទមន្តទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយឡូជីខល។ ពិភពលោករបស់យើងមានទំហំធំ - ប្រហែលជាមិនទាក់ទងនឹងសកលលោកទេ ប៉ុន្តែទាក់ទងនឹងមនុស្ស ផែនដីគឺធំ។ មានសេចក្តីល្អ និងអាក្រក់ មានសេចក្តីស្រឡាញ់ សេចក្តីស្អប់ ភាពក្រីក្រ និងទ្រព្យសម្បត្តិ។ ចិត្តមនុស្សមិនអាចចាប់យកសាកលលោកជាមួយចិត្តបានភ្លាមៗទេ មិនអាចយល់ពីរបៀបដែលអ្វីៗដំណើរការនៅទីនេះ។ អ្វីដែលនៅសល់សម្រាប់គាត់គឺជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវបង្វែរភ្នែករបស់គាត់ទៅ - ខ្មៅឬស។ ពេលយើងមើលព័ត៌មានហើយយំសោកបោកខ្លួន គួរអោយខ្លាច និងរន្ធត់ប៉ុណ្ណា យើងភ្លេចថា នៅកន្លែងណាមួយនៅវិនាទីនេះ ទារកទើបនឹងកើតញញឹមដាក់ម្តាយ ហើយនៅលើកំពូលភ្នំ អ្នកដំណើរម្នាក់សរសើរភាពស្រស់ស្អាតនៃមេឃដែលមានផ្កាយ។ មានភាពស្រស់ស្អាត និងភាពអាក្រក់នៅក្នុងពិភពលោក - អ្នកអាចទទួលយកវាបាន ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចយល់ពីបាតុភូតទាំងពីរនេះក្នុងពេលតែមួយបានទេ។

ដូច្នេះលើកក្រោយដែលអ្នកចង់លះបង់គំនិតអវិជ្ជមាន ចូរគិតអំពីរបៀបដែលវាអាចប្រែក្លាយ។ គំនិតស្ថាបនា បង្កើត ផ្លាស់ប្តូរ រស់ឡើងវិញ។ អវិជ្ជមាន - បំផ្លាញតែប៉ុណ្ណោះ។ ជំនួសការភ័យខ្លាចដោយការទទួលយក ការច្រណែនដោយការកោតសរសើរ ការច្រណែនដោយការជឿជាក់ ការអាត្មានិយមដោយការដឹងគុណ។ កុំប្រកាន់ខ្ជាប់នឹងកំហឹងការឆាប់ខឹងនិងការមើលងាយ - ពួកគេគ្មានប្រយោជន៍និងបំផ្លិចបំផ្លាញ។

វាច្បាស់ណាស់ថាគ្មាននរណាម្នាក់តម្រូវឱ្យនិយាយថា: អូមិនអីទេខ្ញុំបដិសេធ - ហើយលោត! - មនសិការបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតបានផ្លាស់ប្តូរ។ ជាការពិតណាស់នេះគឺជាដំណើរជីវិតដ៏វែងឆ្ងាយ ហើយវានឹងមិនងាយស្រួល និងលឿននោះទេ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែការខិតខំប្រឹងប្រែង និងចេតនាមួយគឺជាជំហានឆ្ពោះទៅមុខដ៏ធំរួចទៅហើយ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានសកម្មភាពមួយចំនួន ដោយការសម្តែងដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរស្មារតី និងជីវិតរបស់អ្នក។

វិធីអភិវឌ្ឍការគិតវិជ្ជមាន

អាហារូបត្ថម្ភ. ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ហើយ ប៉ុន្តែគំនិតរបស់យើងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើអាហាររូបត្ថម្ភរបស់យើង។ អាហារល្អនាំមកនូវគំនិតល្អ ហើយផ្ទុយមកវិញ។ ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ជា​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ យើង​ចង់​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាន់​ពេល​ស្លាប់​អាហារ​ឥត​បានការ។ កុំចុះចាញ់នឹងការជំរុញនេះ - នេះមិនមែនជាតម្រូវការពិតរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែជាបំណងប្រាថ្នាមិនពិតដែលនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

មនុស្សដែលមានចិត្តដូចគ្នា។. ប្រយ័ត្ននឹងមនុស្សច្រណែន ច្រណែន និងសងសឹក - ថាមពលរបស់ពួកគេគឺពុល ហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនមានតុល្យភាព។ ទោះបីជាវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សបែបនេះ (ប្រហែលជាពួកគេពេញនិយម) ទោះបីជាអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះក៏ដោយ (ប្រហែលជាពួកគេជាសាច់ញាតិរបស់អ្នក) ត្រូវរក្សាចម្ងាយរវាងខ្លួនអ្នកនិងពួកគេ។ មិនមានអ្វីអាក្រក់ អាក្រក់ ឬក្រអឺតក្រទមនៅក្នុងរឿងនេះទេ។ អ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរក្សាអនាម័យនៃថាមពលរបស់អ្នក។ ព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានចិត្តល្អ ស្មោះស្ម័គ្រ និងបរិសុទ្ធ ដែលមិនមានសមត្ថភាពអាក្រក់ ឬច្រណែន។

សុន្ទរកថា. ការគិត និងការនិយាយគឺទាក់ទងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ យកចិត្តទុកដាក់លើពាក្យអ្វីដែលអ្នកបញ្ចេញ។ ជៀសវាងភាសាដូចជា "ខ្ញុំស្អប់", "នេះគួរឱ្យខ្លាច", "អ្វីដែលជាសុបិន្តអាក្រក់" ។ យកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយអំពី កុំអនុញ្ញាតឱ្យនិយាយដើមគេ (មិននិយាយលេងសើច ដូចជាពាក្យចចាមអារ៉ាម ការថ្កោលទោស ការស្រើបស្រាល) កុំពិភាក្សាអំពីស្ថានភាពអវិជ្ជមាន។

ការត្រួតពិនិត្យ. ការគិតគឺងាយស្រួលការពារជាងយកឈ្នះវា។ ព្យាយាម​មាន​ស្មារតី​ដើម្បី​តាមដាន​ពេល​ដែល​គំនិត​អវិជ្ជមាន​ទើបតែ​ផុស​ឡើង​ក្នុង​ក្បាល​របស់អ្នក។ កុំអភិវឌ្ឍវា កុំធ្វើតាមការដឹកនាំរបស់វា។ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺដាក់ស្លាកវា។ ដូច្នេះប្រាប់នាងថា "អ្នកគ្រាន់តែជាគំនិតអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ" ។ ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។ ប្រសិនបើនាងនៅតែមិនបោះបង់ ពេលខ្លះប្រាប់នាងថា... "បិទមាត់!" អ្នក​ជា​ចៅហ្វាយ​នៅ​ទី​នេះ អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​គិត​ពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​រស់នៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បង្កើតការសង្ស័យការសង្ស័យការភ័យខ្លាចនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក - អ្នកអាចបញ្ជូនពួកគេទៅឋាននរក។ មានអារម្មណ៍ថាមានភាពខុសគ្នា៖ កុំស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង (អ្វីដែលខ្ញុំល្ងង់ ខ្ញុំតែងតែគិតអំពីរឿងអាក្រក់) ប៉ុន្តែដាក់លើអវិជ្ជមាន។

យូហ្គា. ការអនុវត្តយូហ្គាគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយដើម្បីធ្វើការដោយស្មារតី។ យូរៗទៅ យោគអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ ការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាព ការទទួលយក បុគ្គលនោះលែងរសាត់ក្នុងជីវិតទៀតហើយ ឥឡូវនេះគាត់អាចតាមដានបញ្ហា និងដោះស្រាយវានៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់បាន សូម្បីតែមុនពេលដែលវាចេញ ហើយចាប់ផ្តើមបំពុលជីវិតក៏ដោយ។

ទង្វើ. គំនិត​របស់​បុគ្គល​ដែល​និយាយ​ពាក្យ​ពិត មាន​សីលធម៌​បរិសុទ្ធ តែងតែ​មាន​ថាមពល​ខ្លាំង​។ បុគ្គល​ណា​ដែល​ក្នុង​ការ​ប្រតិបត្តិ​យ៉ាង​យូរ​បាន​រៀន​ទប់ទល់​នឹង​ការ​ខឹង​នោះ ទទួល​បាន​នូវ​អំណាច​នៃ​ការ​គិត។ វាថែមទាំងអាចបំបាត់ការឈឺចាប់របស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។

កុំព្យាយាមបណ្ដេញគំនិតដែលមិនចាំបាច់ និងគ្មានប្រយោជន៍ចេញពីខ្លួនអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមធ្វើវាកាន់តែច្រើន ការវាយប្រហារកាន់តែខ្លាំង ពួកគេនឹងកាន់តែទទួលបានថាមពលកាន់តែច្រើន។ បង្ហាញភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះពួកគេ - ដូចនៅក្នុង Savasana គ្រាន់តែមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ ដឹកនាំថាមពលរបស់អ្នកទៅការអនុវត្តចំណុចដែលបានរាយខាងលើ ហើយមិនមែនទៅការតស៊ូជាមួយគំនិតនោះទេ។ នៅក្នុងបរិយាកាសនៃភាពបរិសុទ្ធ និងភាពសុខដុមរមនាបែបនេះ ពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្របានឡើយ។

អ្វីដែលអ្នកគិតគឺជាអ្វីដែលអ្នកទទួលបាន។ មិនថាអ្នកគិតយ៉ាងណា ជីវិតរបស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណា។ កែលម្អគំនិតរបស់អ្នក - នេះនឹងនាំឱ្យមានអំពើល្អ។