ទម្លាប់អាក្រក់សាកល្បងសម្រាប់ក្មេងជំទង់។ សាកល្បងលើប្រធានបទ "ទម្លាប់អាក្រក់

1. ការបង្កើតដុំសាច់មហារីកចំពោះអ្នកជក់បារី មូលហេតុ៖

មួយ) ជាតិនីកូទីន; ២). ប្រេងសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងថ្នាំជក់; ៣). សារធាតុវិទ្យុសកម្មដែលមាននៅក្នុងថ្នាំជក់; ៤). អ៊ីដ្រូសែន cyanide ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងថ្នាំជក់.

2. អ្នកជក់បារីថ្មីថ្មោងឆាប់ស៊ាំនឹងសារធាតុដែលមាននៅក្នុងថ្នាំជក់។ សញ្ញានៃការពុលស្រួចស្រាវគឺ៖ វិលមុខ ក្អក ចង្អោរ ជូរចត់ក្នុងមាត់ ទន់ខ្សោយ ស្លេកស្លាំង មុខស្លេកស្លាំង។ តើយើងកំពុងនិយាយអំពីសារធាតុអ្វី៖

1) ជាតិនីកូទីន; 2) កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត; ៣). ភេនណុល; ៤). អាសេនិច

3. ជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃប៉ះពាល់ដល់៖

មួយ) អ្នកជក់បារី 50%; ២). អ្នកជក់បារី 65%; ៣). អ្នកជក់បារី 80% ។

4. អ្នកជក់បារីអកម្ម គឺជាមនុស្សម្នាក់៖

មួយ) ជក់បារីរហូតដល់ 2 ដើមក្នុងមួយថ្ងៃ; ២). ជក់បារីមួយដើមនៅលើពោះទទេ;

៣). នៅក្នុងបន្ទប់តែមួយជាមួយអ្នកជក់បារី.

5. ផ្សែងបារីនៅក្នុងអ្នកជក់បារីអកម្មបណ្តាលឱ្យ:

មួយ) ឈឺក្បាល; ២). ជំងឺវង្វេង; 3) ការថយចុះសមត្ថភាពការងារ; ៤). អស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស; ៥). អស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស; ៦). បំណងប្រាថ្នាចង់ជក់បារីដោយខ្លួនឯង; ៧). ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនៃរលាកផ្លូវដង្ហើមខាងលើ។

ស្វែងរកកំហុសដែលអ្នកបានធ្វើ។

6. តើការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គរំលាយអាហារយ៉ាងដូចម្តេច?

មួយ) កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ, លើកកម្ពស់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅ;

២). ជំរុញជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន; ៣). រារាំងចលនាពោះវៀន ធ្វើឱ្យកោសិកាថ្លើមចុះខ្សោយ.

7. ឥទ្ធិពលនៃការជក់បារីលើប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម៖

មួយ) ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃ pleura;

២). បណ្តាលឱ្យមានជំងឺនៃផ្លូវដង្ហើមនិង predisposition ទៅជំងឺរបេងសួត;

3) degeneration សាហាវនៃជាលិកានៃ larynx និង bronchi;

៤). ទំនោរទៅរកជំងឺខាន់ស្លាក់។

8. ឥទ្ធិពលនៃជាតិនីកូទីនលើសរសៃឈាម៖

មួយ) សរសៃឈាមតូចចង្អៀត;

២). បង្កើនភាពជ្រាបនៃ capillary; ៣). ពង្រីកសរសៃឈាមតូចៗ និងអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាម.

9. ជំងឺទូទៅបំផុតដែលទាក់ទងនឹងឥទ្ធិពល vasoconstrictive នៃជាតិនីកូទីន:

មួយ) ជំងឺ myocardial infarction; ២). ជួបប្រទះភាពខ្វិនឬ gangrene នៃអវយវៈ;

៣). ហូរឈាមតាមច្រមុះនិងត្រចៀក; ៤). ការពង្រីកសរសៃឈាមវ៉ែននៃចុងទាបបំផុត;

៥). ជំងឺលើសឈាម។

10. តើអាល់កុលបំផ្លាញសរីរាង្គអ្វីខ្លះ?

1) - នៅក្នុងពោះវៀន; 2) - នៅក្នុងខួរក្បាល; 3) - នៅក្នុងថ្លើម.

11. តើគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលយ៉ាងដូចម្តេច?

1) - គួរឱ្យរំភើប; 2) - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ; 3) - ថយចុះ.

12. ហេតុអ្វីបានជាការផឹកស្រាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសក្នុងវ័យជំទង់?

1) - ថ្លើមមិនដំណើរការពេញលេញ; 2) - ការញៀនស្រាមានការរីកចម្រើនលឿនជាងមនុស្សពេញវ័យ; 3) - ការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាលមិនទាន់បានបញ្ចប់។

13. តើអ្នកអាចសម្គាល់មនុស្សដែលទទួលរងពីការញៀនស្រាដោយសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

1) - បង្កើនប្រសិទ្ធភាព; 2) - ស្មារតីខ្ពស់; 3) - កង្វះវិធានការនៅពេលផឹកស្រា។

14. ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងជាប្រព័ន្ធក្នុងរយៈពេលយូរ ដែលតែងតែអមដោយការស្រវឹងខ្លាំងគឺ៖

មួយ) ការស្រវឹង; ២). ការសេពគ្រឿងស្រវឹង; ៣). ការស្រវឹងស្រា។

15. ផឹកស្រាប៉ុន្មានអាចនាំអោយពុលស្រា៖

មួយ) 250 ក្រាម; ២). 400 ក្រាម; ៣). 500 ក្រាមនិងច្រើនទៀត.

16. ពីរោគសញ្ញាខាងក្រោម សូមជ្រើសរើសរោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីការស្រវឹងស្រា៖

មួយ) ការបាត់បង់ការស្តាប់; ២). វិលមុខ, ចង្អោរ; 3) ពណ៌លឿងនៃស្បែក; ៤). កង្វះនៃការឆ្លើយតបរបស់ pupillary ចំពោះពន្លឺ; ៥). កាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងនិងបន្ថយសម្ពាធឈាម;

៦). កង្វះនៃការនិយាយ; ៧). រំភើបនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត; ប្រាំបី) ។ ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព។

17. គ្រឿងស្រវឹងដែលបានចូលក្នុងខ្លួនមនុស្ស៖

មួយ) វារលាយក្នុងឈាមនិងរាលដាលពាសពេញរាងកាយដែលមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញលើជាលិកានិងសរីរាង្គទាំងអស់;

២). បញ្ចេញទឹកនោមយ៉ាងឆាប់រហ័ស; ៣). មិនដែលបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ.

18. ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃគ្រឿងស្រវឹងលើសរីរាង្គមនុស្សត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ៖

មួយ) ការរំលោភលើមុខងារការពារនៃថ្លើម, cerebellum, ការវិវត្តនៃជំងឺរបេង; ២). ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការកើនឡើងនៃប្លោកនោម; ៣). ការថយចុះមុខងារការពាររបស់រាងកាយអំឡុងពេលការថយចុះកម្តៅ។

19. ឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលលើសរីរាង្គរំលាយអាហារ៖

មួយ) ជំរុញការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពះ, ដំបៅ, មហារីកក្រពះ;

២). រារាំងយ៉ាងខ្លាំងនូវមុខងាររបស់លំពែង;

៣). រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺរបេងនៃពោះវៀនធំ.

20. ឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលលើថ្លើម៖

មួយ) បណ្តាលឱ្យខូចថ្លើមដោយផ្ទាល់ដោយជាតិអាល់កុលឬផលិតផលរំលាយអាហាររបស់វា;

២). ផលិតផលនៃការរំលាយអាហាររបស់វាបំផ្លាញថង់ទឹកប្រមាត់;

៣). ផលិតផលនៃការរំលាយអាហាររបស់វាបំផ្លាញកោសិកាថ្លើម។

21. ឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹងលើការមើលឃើញ៖

មួយ) ការថយចុះនៃភាពមើលឃើញ;

២). ការរំលោភលើការយល់ឃើញពណ៌;

៣). ការរលាកដែលអាចកើតមាននៃសរសៃប្រសាទអុបទិក។

22. ឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំដទៃទៀតលើបរិធាន vestibular:

មួយ) រារាំងមុខងារ, អតុល្យភាព;

២). ការលូតលាស់នៃ epithelium នៅខាងក្នុងប្រឡាយ semicircular;

៣). ការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់។

23. ឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុល ជាតិនីកូទីន និងថ្នាំលើការរំលាយអាហារ៖

មួយ) រារាំងការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត; ២). "ណែនាំ" ចូលទៅក្នុងការរំលាយអាហារធម្មតាហើយសារធាតុពុលដែលនៅសល់ក្លាយជាចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ - មានការពឹងផ្អែកលើពួកគេ; ៣). ពួកគេបំពុលរាងកាយដោយមិនរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។

24. ដាក់ឈ្មោះកត្តាដែលទាក់ទងនឹងហានិភ័យនៃការញៀនស្រា៖

មួយ) អាហារមិនទៀងទាត់; ២). ដំណើរការសាលាខ្សោយ; ៣). ភាពអាចរកបាននៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង.

25. ដាក់ឈ្មោះកត្តាការពារការកើតនៃការញៀនស្រា៖

1) ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់; ២). អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ; ៣). ដើរនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ.

26. ការប្រើប្រាស់សារធាតុពុលនាំឱ្យពុលរាងកាយរ៉ាំរ៉ៃ៖

មួយ) ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានប៉ះពាល់; ២). ខួរក្បាលត្រូវបានបំផ្លាញ 3). ជំងឺខ្សោយបេះដូងនិងថ្លើមវិវត្ត; 4) ការរិចរិលពេញលេញនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈកំពុងកើនឡើង; ៥). ដំណើរការកើនឡើងបន្តិច

27 . ការចូលទៅក្នុងបរិយាកាសខាងក្នុងនៃរាងកាយ សារធាតុគ្រឿងញៀនមានឥទ្ធិពលខ្លាំង ជាចម្បងលើខួរក្បាល។ យូរៗទៅ សញ្ញាសំខាន់ពីរនៃការញៀនថ្នាំ និងការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនលេចឡើង លូតលាស់ និងត្រូវបានជួសជុលនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ កំណត់សញ្ញាទាំងនេះពីចម្លើយដែលបានផ្តល់ឱ្យ៖

1) ការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវចិត្ត។ ២). ការញៀនរសជាតិ; ៣). ការញៀនដែលមើលឃើញ;

៤). ការញៀនរាងកាយ; ៥). ការផ្លាស់ប្តូរភាពប្រែប្រួលនៃគ្រឿងញៀន.

28. ជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការបំពាននៃសារធាតុដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រយៈពេលខ្លីនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តអំណោយផលគឺ:

មួយ) ការជក់បារី; ២). ការញៀន; ៣). ការរំលោភបំពានសារធាតុ; ៤). ការពុលអាហារ

29. តើថ្នាំមានឥទ្ធិពលអ្វីលើរាងកាយ?

1) ជំរុញដំណើរការមេតាប៉ូលីស; 2) បង្កឱ្យមានការពឹងផ្អែកលើកម្មវិធីរបស់ពួកគេ;

៣). ធ្វើឱ្យខួរក្បាលសកម្ម។

30. តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលទាក់ទងនឹងការញៀនថ្នាំ?

1) ជំងឺទឹកនោមផ្អែម; 2) ជំងឺអេដស៍; ៣). រាគ; ៤). ជំងឺរលាកថ្លើម។

31. តើកត្តាចិត្តសាស្ត្រអ្វីខ្លះដែលអាចបណ្តាលឱ្យប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន?

មួយ) អសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងគំនិតឬសកម្មភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន; ២). ប្រតិកម្មអារម្មណ៍កើនឡើង; ៣). ការបិទ។

32. ពីឱសថខាងក្រោម សូមជ្រើសរើសថ្នាំជក់៖

មួយ) អាស្ពីរីន; ២). កូឌីអ៊ីន; ៣). កូកាអ៊ីន.

33. ពីសញ្ញាខាងក្រោម សូមជ្រើសរើសសញ្ញាដែលបង្ហាញពីការពុលថ្នាំ៖

មួយ) ចង្អោរនិងក្អួត; ២). បង្កើនសម្លេងសាច់ដុំ; ៣). វិលមុខ; ៤). ការរឹតបន្តឹងនៃសិស្សនិងការថយចុះនៃប្រតិកម្មរបស់ពួកគេចំពោះពន្លឺ; ៥). ហូរឈាមចេញពីច្រមុះ; ៦). ក្រហមនៃស្បែក; ៧). ហៀរសំបោរ;

ប្រាំបី) ។ ភាពជូរចត់នៅក្នុងមាត់

34. សញ្ញាសំខាន់ៗចំនួនបីនៃការញៀន និងការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនគឺ៖

មួយ) ការពឹងផ្អែកលើផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ ការផ្លាស់ប្តូរភាពប្រែប្រួលនៃគ្រឿងញៀន; 2).រសជាតិ និងជីវសាស្រ្តអាស្រ័យ, 3). ការពឹងផ្អែកលើរូបភាព និងគីមី ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ.

35. ស្វែងរកក្នុងចំណោមឈ្មោះនៃសារធាតុដែលមានឥទ្ធិពលគ្រឿងញៀន៖ មួយ) អំបិល; ២). កូកាអ៊ីន; ៣). អាភៀន; 4) ជាតិ Ephedrine; ៥). Sucrose; 6) ជាតិអាល់កុលអេទីល; ៧). ម្សៅ.

ចម្លើយ៖

1. (3); 2. (1); 3. (3); 4. (3); 5. (5); 6. (3); 7. (2); 8. (1); 9. (1,2); 10. (3); 11. (3); 12. (2); 13. (3); 14. (1); 15. (3); 16. (3); 17. (1); 18. (1); 19. (1); 20. (3); 21. (2); 22. (1); 23. (2); 24. (3); 25. (1); 26. (1,2,3,4); 27. (1,4); 28. (3); 29. (2); 30. (2); 31. (1,3); 32. (3); 33. (2,4,6); 34. (1); 35. (2,3,4,6).

នៅក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ យើងបានជ្រើសរើសមនុស្សលេចធ្លោបំផុត ដែលបានផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក និងប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់វាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ នេះគឺជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងសិល្បករ អ្នកនយោបាយ និងវិស្វករ អ្នករូបវិទ្យា និងវិចិត្រករ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលស្គាល់បុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់នេះ នោះកម្រិតនៃការអប់រំ និងការដឹងឮរបស់អ្នកអាចត្រូវបានគេច្រណែន។ សាកល្បងចំណេះដឹងរបស់អ្នក។ ទៅ!

ពួកយើងជាច្រើនចងចាំជីវិតនៅសហភាពសូវៀតដោយក្តីនឹករលឹក និងភាពកក់ក្តៅ។ បុរសសូវៀតមានសំណាងក្នុងការរស់នៅក្នុងយុគសម័យនៃការរកឃើញវិទ្យាសាស្រ្តដំបូង ការហោះហើរលើកដំបូងទៅកាន់លំហ ក្នុងយុគសម័យដែលជីវិតមានតម្លៃសមរម្យ ការអប់រំ និងថ្នាំពេទ្យមិនគិតថ្លៃ យុគសម័យនៃមនុស្សចិត្តល្អ និងផលិតផលធម្មជាតិ។ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ យើងបានរៀបចំសំណួរសម្រាប់អ្នកកើតនៅក្នុងសហភាពសូវៀត។ ប្រសិនបើអ្នកអាចឆ្លើយបានទាំងអស់នោះអ្នកគឺជាមនុស្សសូវៀត!

កន្សោមស្លាបពីខ្សែភាពយន្តដែលយើងចូលចិត្តបានក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់យើងរួចទៅហើយ។ ជំនួសឱ្យពាក្យរាប់សិប វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ហាញឃ្លាដ៏ពេញនិយមមួយ ហើយអ្វីៗនឹងកាន់តែច្បាស់។ ប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់អ្នក ហើយចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាអ្នកស្គាល់ភាពយន្តសូវៀត នោះការធ្វើតេស្តរបស់យើងគឺពិតជាសម្រាប់អ្នក! តោះសាកមើល!?

ពលរដ្ឋអាមេរិកជាមធ្យមមិនមានប្រាជ្ញាដូចជនជាតិរុស្ស៊ីមធ្យមទេ។ ហេតុផលគឺសាមញ្ញ - ប្រព័ន្ធអប់រំខុសគ្នា។ ប្រសិនបើនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង គ្រូបង្រៀនបោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងក្បាលសិស្ស នោះនៅអាមេរិក ពួកគេបង្រៀនអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្សម្នាក់ក្នុងអាជីពនាពេលអនាគត។ ចាំមើលតើអ្នកណាដឹងច្រើនជាងនេះ - អ្នកឬជនជាតិអាមេរិក។

ការអប់រំរបស់មនុស្សគឺជាឃ្លាំងចំណេះដឹងដ៏ធំ និងការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងជីវិត។ តើអ្នកឆ្លាត និងមានការអប់រំកម្រិតណាសម្រាប់អាយុរបស់អ្នក? តើអ្នកមានចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឆ្លើយសំណួរទាំងអស់ដោយមិនចាំបាច់ងាកទៅរកជំនួយពីអ៊ីនធឺណិតទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានចំណេះដឹងខ្ពស់ នោះអ្នកនឹងស៊ូទ្រាំនឹងការសាកល្បងនេះបានយ៉ាងរហ័ស និងងាយស្រួល បើមិនដូច្នេះទេ សព្វវចនាធិប្បាយនឹងជួយអ្នក! ទៅ!

សព្វថ្ងៃនេះ ប្រទេសរបស់យើងគឺជារដ្ឋដ៏អស្ចារ្យ និងមានឥទ្ធិពល ដែលមានប្រវត្តិសាស្ត្រដ៏សម្បូរបែប។ នៅពីក្រោយការបង្កើតប្រទេសនេះមានជ័យជំនះ និងការបរាជ័យដ៏អស្ចារ្យជាច្រើន មានឈ្មោះល្បីជាច្រើន រួមមានៈ សិល្បករ បុរសយោធា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ អ្នកនយោបាយ និងប្រជាជនរុស្ស៊ីសាមញ្ញ។ ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់នេះ និងមនុស្សបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្ររុស្ស៊ី។ តើអ្នកដឹងអ្វីខ្លះអំពីវា? សាកល្បងចំណេះដឹងប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់អ្នកដោយឆ្លើយសំណួរទាំងអស់នៅក្នុងសំណួរនេះ។

ភ្លេចថារៀនចប់វិទ្យាល័យប៉ុន្មានឆ្នាំហើយ? ឬអ្នកនៅតែទន្ទឹងរង់ចាំការហៅចុងក្រោយ? មិនថាអ្នកជានរណា ឬអាយុប៉ុន្មានទេ! យ៉ាងណាមិញ ថ្ងៃនេះយើងបានជ្រើសរើសសំណួរសម្រាប់កម្មវិធីសិក្សារបស់សាលាតែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូមនិយាយភ្លាមៗ: យើងនឹងមិនសួរថាតើ 2 + 2 * 2 នឹងមានប៉ុន្មានទេ - នេះគឺជាការនិយាយរបស់ទារក។ មានតែការចាប់អារម្មណ៍ និងចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សាដ៏លំបាក!

តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ជាយូរមកហើយថាអ្នកឆ្លាតជាងមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកច្រើនទេ? ឬគ្រាន់តែធុញទ្រាន់នឹងការមិនចេះអក្សររបស់មិត្ត? ថ្ងៃនេះយើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាហារសម្រាប់ការគិត! ការធ្វើតេស្តនេះពិតជានឹងពេញចិត្តចំពោះអ្នក។ ឆ្ងល់ហើយថាមានអ្វី? អញ្ចឹងកុំឲ្យខាតពេលនិយាយទទេ! ទៅមុខ!

ចំនេះដឹងនៃភូមិសាស្ត្របង្ហាញពីគុណសម្បត្តិរបស់មនុស្សដូចជា៖ ចំណេះដឹង កម្រិតវប្បធម៌ទូទៅ ការចងចាំដ៏អស្ចារ្យ និងជំនាញធ្វើដំណើរដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានព័ត៌មានអំពីភូមិសាស្ត្រ នោះអ្នកដឹង យល់ និងតំណាងឱ្យភពផែនដីដែលអ្នករស់នៅ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងសាកល្បងការចងចាំ និងចំណេះដឹងរបស់អ្នក។ ទៅ!

មនុស្សជាច្រើនដឹងពីប្រវត្តិសាស្រ្តនៃប្រទេសរបស់ពួកគេក្នុងន័យទូទៅ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលចងចាំកាលបរិច្ឆេទ ឈ្មោះ ព្រឹត្តិការណ៍ និងសមិទ្ធិផលពិតប្រាកដដែលមុនការបង្កើតរដ្ឋដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ប៉ុន្តែរាល់ពលរដ្ឋដែលសមរម្យនៃប្រទេសរុស្ស៊ីគួរតែមានព័ត៌មាននេះ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានចំណេះដឹង មានការអប់រំ និងអានបានល្អ នោះអ្នកនឹងឆ្លងកាត់ការសាកល្បងក្នុងមួយដង្ហើម។ សាកល្បងកម្លាំង និងចំណេះដឹងរបស់អ្នក។ ទៅ!

យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃការប៉ះពាល់នឹងទម្លាប់អាក្រក់ ដោយផ្អែកលើការកំណត់ចំណូលចិត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វានឹងជួយការពារកិច្ចការដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែមិនចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសជម្រើស A ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវ 1 ពិន្ទុ B - 2 ពិន្ទុ C - 3 ពិន្ទុ។

1. តើអ្នកចូលផ្ទះបាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដើម្បីខាំញ៉ាំ?

A. បាទ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តធ្វើវាណាស់។

ខ. ខ្ញុំធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់មួយ។

ខ. ទេ ខ្ញុំគ្មានបំណងបែបនេះទេ។

2. តើអ្នកនឹងជ្រើសរើសកន្លែងណាសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នក?

A. ប្រទេសភាគខាងជើងដ៏ស្រស់ស្អាត។

B. Megapolis ជាមួយនឹងទេសភាព និងជីវិតដ៏អ៊ូអរ។

ខ. រមណីយដ្ឋានសមុទ្រ ដែលមានឆ្នេរ និងទូកកម្សាន្ត។

3. អ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យផឹកពីរបីកែវ "សម្រាប់ក្រុមហ៊ុន" ។ តើអ្នកនឹងធ្វើវាដោយរបៀបណា?

A. ខ្ញុំនឹងបដិសេធ ដោយលើកឡើងពីបញ្ហាសុខភាព។

B. ខ្ញុំនឹងចាកចេញពីក្រុមហ៊ុន "ចងចាំ" រឿងបន្ទាន់។

ខ. ខ្ញុំនឹងទទួលយកការផ្តល់ជូននេះដោយគ្មានការកក់ទុក។

4. តើកីឡាប្រភេទណាដែលអ្នកចាត់ទុកថាសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក?

ក.បាល់ទះ។

ខ.បាល់ទាត់។

ខ.ហ៊ុមព័ទ្ធ។

5. ដោយមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់អ្នក មិត្តភ័ក្តិមករកអ្នកជាមួយដបស្រាសំប៉ាញ ហើយផ្តល់ជូនពេលវេលាដ៏ល្អ។ តើអ្នកនឹងធ្វើវាដោយរបៀបណា?

A. ខ្ញុំនឹងលើកយកលេស ហើយរកវិធីផ្សេងៗដើម្បីឲ្យគេចាកចេញពីខ្ញុំ។

ខ. ខ្ញុំអាចប្រតិកម្មខុសគ្នា អាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។

ខ. ខ្ញុំពិតជានឹងរីករាយណាស់។

6. អ្នកត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យចូលរួមពិធីបុណ្យមួយ ហើយដោយបានបង្ហាញខ្លួន បានរកឃើញថាមានមនុស្សជាច្រើននៅទីនោះ។ តើអ្នកនឹងប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះរឿងនេះ?

A. ឡូយណាស់! ខ្ញុំចូលចិត្តទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា។

B. ប្រសើរជាងនៅផ្ទះ។

ខ. មិនល្អទេ។ មនុស្សមួយចំនួនធំដែលប្រមូលផ្តុំគ្នាជុំវិញខ្ញុំកំពុងចាប់ផ្តើមរំខានខ្ញុំ។

7. តើការដឹកជញ្ជូនប្រភេទណាដែលងាយស្រួលជាងសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយ?

A. តាមឡានក្រុង។

ខ. តាមយន្តហោះ។

8. នៅលើរថភ្លើង។

គណនាអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅទីបញ្ចប់៖ ប្រសិនបើអ្នកស៊ុតបញ្ចូលទី ពី 7 ទៅ 11 ពិន្ទុ,ទំនោររបស់អ្នកគឺតិចតួច; ប្រសិនបើ ពី 12 ទៅ 17,វាស្ថិតនៅកម្រិតកណ្តាល; បើនាង លើសពី ១៧ ពិន្ទុប្រយ័ត្ន៖ ជាមួយនឹងការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកអាចឃើញខ្លួនអ្នកយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងរង្វង់នៃទម្លាប់អាក្រក់ដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធពីគ្រប់ទិសទី ឬ "បង្កើតមិត្ត" ជាមួយពួកគេម្នាក់ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍មិនល្អចំពោះវា។

បញ្ហានៃការញៀននៅលើមាត្រដ្ឋានសកលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើភាពល្ងង់ខ្លៅ ភាពអាត្មានិយមរបស់មនុស្ស និងការលោភលន់។

ភាពល្ងង់ខ្លៅស្ថិតនៅក្នុងការខ្វះការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការពិត ដូចដែលបានពិភាក្សាខាងលើ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ សារធាតុសំខាន់ៗដូចជាទឹក និងអាហារគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់យើង។ នៅសល់ទាំងអស់ត្រូវតែជាមធ្យោបាយខាងវិញ្ញាណយ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែក។ មនុស្សបានកើនឡើងដល់កម្រិតវប្បធម៌បែបនេះ ដែលទាំងអាហារ និងសម្លៀកបំពាក់ ក្នុងន័យមួយ បានក្លាយទៅជាសិល្បៈមួយ ដែលស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកនៃវប្បធម៌។ វាក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវត្ថុសម្ភារៈដែលជួយមនុស្សម្នាក់ទទួលបានសោភ័ណភាពរីករាយផងដែរ។ ប៉ុន្តែគំនិតទាំងនេះខ្លួនឯងជាគោលការណ៍មិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត ការញៀន និងជំងឺដែលទម្លាប់អាក្រក់បង្កឡើង។ ដូច្នេះ អ្វីដែលនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់គឺមិនមែនជាផ្នែកនៃខាងវិញ្ញាណនោះទេ—ដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចរស់នៅបានឡើយ។

ក្រុមហ៊ុនថ្នាំជក់ធំជាងគេយកចិត្តទុកដាក់លើសក្តានុពលហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេដោយធ្វើយុទ្ធនាការ PR និងយុទ្ធនាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សេងៗ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេយល់ថា ការជក់បារីមិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ វានាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ចំនួនអ្នកស្លាប់ដោយសារបារី គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយឈានដល់ចំនួនមិននឹកស្មានដល់។ សារធាតុពុលដែលមានសកម្មភាពយឺតៗទាំងនេះ ដែលបានទិញដោយស្ម័គ្រចិត្ត និងអនុញ្ញាតឱ្យក្រុមហ៊ុនផលិតរបស់ពួកគេទទួលប្រាក់ អាចក្លាយជាខុសច្បាប់ដោយច្បាប់។ ការលក់ផលិតផលថ្នាំជក់គឺស្របច្បាប់សម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញដែលបើមិនដូច្នេះទេអាជីវកម្មធំ ៗ និងមានឥទ្ធិពលជាច្រើននឹងដួលរលំមនុស្សនឹងឈប់ធ្វើការហើយម្ចាស់នឹងបាត់បង់ប្រាក់ចំណូល។ រដ្ឋមិនអាចអនុញ្ញាតិបានទេ។

មនុស្សម្នាក់មិនស្គាល់ខ្លួនឯង តម្រូវការ និងសមត្ថភាពរបស់គាត់។ គាត់ជឿថាការបំបែកទម្លាប់អាក្រក់គឺងាយស្រួលដូចផ្លែប័រ ហើយព្យាយាមពីរបីដងគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទាំងអស់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គាត់មិនដឹងថាគាត់នៅដើមដំបូងនៃផ្លូវដែលនាំទៅរកការញៀន ឬថាគាត់ចង់សាកល្បងខ្លួនឯង និងទទួលបាន adrenaline ខ្លះនោះទេ។ សូមអរគុណដល់ការឃោសនាសកម្ម មធ្យោបាយសាមញ្ញបំផុតនៃការសម្រេចបាននូវភាពរីករាយ ដែលគ្រប់គ្នាប្រញាប់ប្រញាល់ប្រើ ឥឡូវនេះមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត។

ភាពអាត្មានិយម និងបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចប្រកែកបាន ដើម្បីបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន ឥឡូវនេះគ្រប់គ្រងការបង្ហាញ ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកការបដិសេធចំពោះការពិតនេះ។ ការយកឈ្នះលើខ្លួនឯងគឺជាការលំបាកបំផុត ហើយនៅក្រឡេកមើលដំបូង ជោគជ័យដែលមិនអាចទៅដល់បានសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ជាពិសេសប្រសិនបើការល្បួងកំពុងតាមគ្រប់ទិសទី។ ជាធម្មតាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវគិតអំពីអ្នកដទៃ៖ តើបុរសដែលស្រលាញ់បារីខ្វល់ខ្វាយពីអ្វីដែលក្មេងស្រីដែលគាត់ទាក់ទងនោះទទួលបានជាតិនីកូទីនច្រើនជាងអ្នកជក់បារីច្រើនជាងគាត់? រឿងបែបនេះគួរតែគិតមើល។

គ្រប់សម័យកាលដែលអ្នកក្រឡេកមើលទៅ គ្រប់ទីកន្លែង អ្នកនឹងឃើញបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សក្នុងការបង្កើត និងបង្កើតមធ្យោបាយផ្សេងៗ ដែលអ្នកអាចសម្រេចបាននូវ "ភាពរីករាយ" ខាងសីលធម៌ ដែលជាស្ថានភាពនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃមិនធម្មតា និងអស្ចារ្យ។ អ្នកតំណាងនៃវប្បធម៌នីមួយៗបានបង្កើតវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែលក្នុងនោះមានះថាក់ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់សុទ្ធតែមានទេ។

អព្ភូតហេតុ សាក្រាម៉ង់ និងការណែនាំខាងវិញ្ញាណ - ទាំងនេះគឺជាវត្ថុទាំងបីនេះបើយោងតាម Fyodor Mikhailovich Dostoevsky បុរាណនៃសតវត្សទី 19 ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ទទួលបានការពេញចិត្តជាអតិបរមាពីជីវិតហើយធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងជាងទំនិញសម្ភារៈផ្សេងៗ។ មនុស្សដែលទទួលរងពីការញៀនប្រភេទមួយក្នុងចំណោមប្រភេទជាច្រើនមិនមានការណែនាំខាងវិញ្ញាណទេ ប៉ុន្តែជឿថាពួកគេរកឃើញអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងការញៀនរបស់ពួកគេ។

វិបត្តិខាងវិញ្ញាណឆាប់ឬក្រោយមកគ្រប់គ្នា។ បុគ្គលម្នាក់ៗមានប្រតិកម្មចំពោះវាតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួន អាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ និងទំនោរផ្ទាល់ខ្លួន ក៏ដូចជាទស្សនៈពិភពលោក។ ជាអកុសលនៅក្នុងសម័យរបស់យើងមានទំនោរក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍បន្ថែមទៀតលើសម្ភារៈដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតជាទូទៅ។ ទំនងជាហេតុផលនៃការនេះគឺការដកចេញពីសាសនា។ ការស្វែងរកការគាំទ្រផ្នែកសីលធម៌ថ្មីដែលមានស្ថេរភាព និងគួរឱ្យទុកចិត្ត គឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញមួយ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចឆ្លងកាត់វាបាននោះទេ ប៉ុន្តែគ្រប់គ្នាខិតខំដើម្បីវា។ ជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាច្រើន។

មនុស្សម្នាក់ទទួលបានកាន់តែច្រើនគាត់កាន់តែចង់ទទួលបាន - នេះគឺជានិន្នាការដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ជានិច្ចនៅក្នុងការអនុវត្ត។ នៅពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍ទី 20 គ្មាននរណាម្នាក់អាចស្រមៃថារថយន្តនឹងធ្វើដំណើរជុំវិញទីក្រុងក្នុងបរិមាណបែបនេះហើយនឹងស្ថិតនៅក្នុងយានដ្ឋានរបស់សមាជិកស្ទើរតែទាំងអស់នៃសង្គម។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្រមៃថាថ្ងៃណាមួយវាអាចបោកខោអាវដោយប្រើម៉ាស៊ីនពិសេស ឬហោះហើរទៅកាន់រដ្ឋជិតខាងតាមយន្តហោះ ហើយមើលទូរទស្សន៍ពេលធ្វើដំណើរ ដោយជ្រើសរើសប៉ុស្តិ៍មួយក្នុងចំណោម 150 ដើម្បីមើល។ ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់នេះអាចសម្រេចបាន ហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាននៃជីវិត យើងត្រូវស្វែងរកអ្វីដែលរឹតតែពិសេសជាងនេះ។ ជាការពិត វិទ្យាសាស្ត្រ និងវឌ្ឍនភាពមិននៅស្ងៀមទេ ប៉ុន្តែអភិវឌ្ឍក្នុងល្បឿនដ៏ខ្លាំងមួយ។

ប្រហែលជា 50 ឆ្នាំមុន មនុស្សនៅតែមិនជឿលើលទ្ធភាពដែលមិនអាចទៅរួច ប៉ុន្តែការសន្មត់របស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់អនាគតដ៏ល្អប្រសើរ។ នៅពេលដែលពេលវេលាមួយទៀតបានមកដល់ ពួកគេបានដឹងពីលទ្ធភាពនៃបច្ចុប្បន្នកាលជាបណ្តើរៗ ហើយប្រាថ្នាចង់បន្តទៅទៀត ដើម្បីផលប្រយោជន៍ថ្មី ដែលពួកគេបានទៅតាំងពីដើមដំបូងនៃការវិវត្តន៍។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់នៅទីនោះហើយវាមិនច្បាស់ថាអ្នកចង់បានអ្វីទៀត? ទូរទស្សន៍ រថយន្ត ទូរសព្ទដៃ របស់របរប្រើប្រាស់គ្រប់ប្រភេទ ដើម្បីធានាបាននូវផាសុកភាពក្នុងផ្ទះ និងការិយាល័យ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនឹកស្មានមិនដល់កាលពីកន្លះសតវត្សមុនបានមកដល់ ប៉ុន្តែបានបាត់បង់តម្លៃរបស់វា ហើយឈប់មានសារៈសំខាន់។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែវាមានរួចហើយ និងជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ - វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ទីទៅកម្រិតថ្មីមួយដែលរីកចម្រើនជាងមុន។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាសូចនាករនៃសន្តិសុខរបស់ប្រជាពលរដ្ឋដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងទុកឱ្យមានការចង់បានជាច្រើនហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃអរិយធម៌នោះទេ។ ក្នុងការស្វែងរកជីវិតដែលមានភាពចម្រុងចម្រើនក្នុងការខិតខំដើម្បីវា, តម្លៃខាងវិញ្ញាណត្រូវបានបាត់បង់មួយចំនួន. ពួកវាកាន់តែទ្រុឌទ្រោម តូចជាង និងបំផ្លិចបំផ្លាញ នៅតែនៅពីក្រោយឆាក និងលាក់ខ្លួនពីក្រសែភ្នែកមនុស្ស ដែលយឺតៗ ប៉ុន្តែច្បាស់ជាថោកទាប។ ហើយមូលដ្ឋានគ្រឹះមួយនៃការធ្លាក់ចុះនេះគឺទម្លាប់អាក្រក់ដែលមហាជនធ្វើដោយឯកឯង។

សម្រាប់អ្នកដែលមិនបានទទួលសុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុ ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការច្នៃប្រឌិតទំនើបៗនៅតែមិនទាន់អាចទៅដល់បាន ហើយនេះបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខព្រួយ និងទុក្ខវេទនាយ៉ាងខ្លាំង។ ផ្នែកសំខាន់មួយនៃពួកគេគឺជាមនុស្សដែលពឹងផ្អែក ដែលជាការពិតទាំងសម្រាប់រុស្ស៊ី និងសម្រាប់សហរដ្ឋអាមេរិក និងបណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុប។ ចង់រួចផុតពី«ភាពក្រីក្រ»របស់ខ្លួន ប្រជាពលរដ្ឋដែលមានចំណូលតិចតួចរកបានការបន្ធូរបន្ថយការជក់បារី សេពគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន ។ ដោយបានរកឃើញខ្លួនឯងនៅដំណាក់កាលដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការភ្ជាប់ដោយឯកឯងទៅនឹងសារធាតុ "បញ្ហា" អ្នកតំណាងនៃស្រទាប់សង្គមទាបត្រូវបានទុកចោលដោយគ្មានមធ្យោបាយចិញ្ចឹមជីវិត: ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាអ្នកត្រូវចំណាយសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ សុខភាពកំពុងចាកចេញហើយជាមួយវាឱកាសដើម្បីធ្វើការនិងរកប្រាក់ចំណូល។

ការញៀនមានមុខជាច្រើន ទាំងអវិជ្ជមាន និងវិជ្ជមាន។ ស្រឡាញ់តន្ត្រី គំនូរ កីឡា វប្បធម៌គឺអស្ចារ្យ និងរំភើប! សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ពួកគេក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត ហើយធ្វើឱ្យអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់របស់ពួកគេប្រសើរជាងអ្វីដែលពួកគេនឹងគ្មានពួកគេ។ រឿងចំបងគឺត្រូវស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកចង់ដើរតាមវាដោយមិនបណ្តោយខ្លួនឱ្យមានការរំខានដល់ការញៀន ដែលពិតជារំខានដល់ជីវិត។

អ្នកមានទ្រព្យសម្បត្តិចូលចិត្តការសប្បាយដ៏អាក្រក់ដោយមិនសូវខ្នះខ្នែង៖ គ្មានអ្នកណាមានភាពស៊ាំនឹងគេឡើយ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកជំនួញជោគជ័យម្នាក់ដែលរកបានទ្រព្យសម្បត្តិឆ្កួតៗក្នុងរយៈពេល 15 ឆ្នាំនៃការងារអាចទិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ចង់បាន។ ប៉ុន្តែគាត់មិនដឹងថាគាត់ត្រូវការអ្វីពិតប្រាកដនោះទេ។ អ្នកត្រូវចំណាយប្រាក់លើការទទួលបានផ្ទះធម្មតា ផ្ទះរដូវក្តៅដ៏ប្រណិតមួយនៅមាត់សមុទ្រ ទូក និងយានដ្ឋានដែលមានរថយន្តនៃម៉ូដែលចុងក្រោយបង្អស់ ក៏ដូចជាទូរសព្ទដៃដែលមានមុខងារខ្លាំងអស្ចារ្យ។ តើការប្រើប្រាស់នេះជាអ្វី ហើយលទ្ធផលចុងក្រោយជាអ្វី? ការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងសូន្យ៖ មានតែការឆ្អែតនឹងវត្ថុធាតុនៅលើផែនដី។ តើជីវិតខាងវិញ្ញាណរកឃើញនៅឯណា? តើវាមិនបានធ្លាក់ទៅក្នុងទីជ្រៅទេឬ? ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនដឹងថាគាត់ចង់បានអ្វីទេនោះគាត់មិនមានគោលដៅជាក់លាក់និងសមត្ថភាពក្នុងការមានមិនត្រឹមតែនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅក្នុងពិភពខាងវិញ្ញាណផងដែរ។ តើគាត់ចង់ធ្វើអ្វីដើម្បីបំពេញចន្លោះប្រហោងដែលបានបង្កើតដោយអចេតនានៅក្នុងខ្លួនគាត់? ជាការពិតណាស់ចំពោះអ្វីដែលសាមញ្ញបំផុត និងអាចចូលប្រើបានបំផុត៖ ចំពោះអ្វីដែលមើលឃើញធម្មតា ការអនុវត្តដែលមិនទាមទារការងាររបស់ខួរក្បាល ទៅនឹងអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាពេញចិត្ត។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ការសេពសុរា និងសុជីវធម៌ មិនមែនជាការពេញចិត្តនៃតម្រូវការរាងកាយនៅឫសគល់នោះទេ មូលហេតុរបស់វាស្ថិតនៅជ្រៅជាងខាងក្នុង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបែងចែកទម្លាប់អាក្រក់ដែលអាចប្រែទៅជាជំងឺយ៉ាងងាយស្រួលពីភាពទន់ខ្សោយតិចតួច? ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ពួកគេគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹង mania សម្រាប់ស៊េរី "ជាមួយនឹងការបន្តដ៏អស់កល្បជានិច្ច" ។ ប្រសិនបើអ្នកមើលវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែមិនបានគិតអំពីតួអង្គនៃគ្រោងនៅពេលផ្សេងទៀតទេ នោះសម្រាប់អ្នក នេះគ្រាន់តែជាវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងរំខានប៉ុណ្ណោះ។ វាជាបញ្ហាមួយផ្សេងទៀត ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងគំនិតអំពីពួកគេ ហើយជីវិតរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាការសម្រាកមួយ ចំណាយក្នុងការទន្ទឹងរង់ចាំនៃព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត។ ដូចគ្នានេះដែរជាមួយនឹងទម្លាប់អាក្រក់: អត្ថិភាពក្នុងការបកស្រាយ "ពីបារីទៅបារី" ឬ "ពីកែវមួយទៅកែវ" គឺជាការញៀនពិតប្រាកដ។

បុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំនឹងអាចយកឈ្នះភាពច្របូកច្របល់ និងការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងខ្លួនគាត់ ដើម្បីរក្សាភាពមិនលំអៀងទាក់ទងនឹងការល្បួងដ៏ទាក់ទាញ។ ប៉ុន្តែអ្នកទន់ខ្សោយក៏ចង់រស់នៅបានល្អដែរ។ សម្រាប់ពួកគេ មានវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ រួមទាំងវិធីសាធារណៈផងដែរ។

យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីកត្តាមួយទៀតដែលជាប្រភពនៃទម្លាប់ និងអាចជាជំងឺនោះទេ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលគិតអំពីវត្តមាននៃព័ត៌មានហ្សែនដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើង ដែលកំណត់ពីទំនោរទៅរកការញៀន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វានឹងមិនធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពីអត្ថិភាពរបស់វានោះទេ ព្រោះមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានវានោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចយកឧទាហរណ៍ពីមិត្តភ័ក្តិដែលជក់បារីទាំងស្រុងនៅថ្ងៃឈប់សម្រាក ឬផឹកស្រាអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកឈប់ភ្លាមៗ និងរយៈពេលយូរ។ ប្រហែលជាគាត់មិនមានទំនោរហ្សែនទៅនឹងការញៀនទេ ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើអី? វាជាការលំបាកក្នុងការស្វែងយល់អំពីរឿងនេះដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃសាកល្បងដោយមើលមែកធាងពង្សាវតារ និងប្រៀបធៀបលក្ខណៈទូទៅនៃនិស្ស័យ។

ការពឹងផ្អែកហ្សែនមិនធ្លាប់មាន ហើយនឹងមិនដែលមានតែម្ខាងទេ ព្រោះវាអនុវត្តដូចគ្នាទៅនឹងគ្រប់ប្រភេទនៃវត្ថុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការគេចចេញពីវា - វាមិនស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងក្នុងការដកចេញនូវអ្វីដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិទេមនុស្សម្នាក់មិនមែនជាមនុស្សយន្តហើយមិនយល់ពីផ្នែកដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតដែលថាទំនោរដ៏ធំបំផុតសម្រាប់ទម្លាប់អាក្រក់ជាក់លាក់ណាមួយត្រូវបានកំណត់ដោយធម្មជាតិគឺជាចំណុចអាក្រក់មួយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានអះអាងអំពីរឿងនេះ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការពិតបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើការសន្និដ្ឋានបានតែលើមូលដ្ឋាននៃចរិតលក្ខណៈបុគ្គលប៉ុណ្ណោះ ដែលផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយម គឺមិនតែងតែមានមរតកនោះទេ។

ពីចំណុចទាំងអស់ខាងលើ វាច្បាស់ណាស់ថាទម្លាប់មាននៅកម្រិតផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែមិនមែនជាការញៀននោះទេ ប៉ុន្តែជាសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់វា។ ការញៀននៅក្នុងខ្លឹមសាររបស់វា គឺជាជំងឺដែលកំណត់មិនត្រឹមតែដោយវត្តមាននៃការស្រេកឃ្លានខ្លាំងសម្រាប់អ្វីមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារការចង់ស្រូបយក "ដូស" ដោយឯកឯង ដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពជាក់លាក់ ដើម្បីដឹកនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់ដើម្បីសម្រេចបាននូវវា។ សារពាង្គកាយណាដែលទទួលសារធាតុគីមីដដែលៗជាប្រចាំនឹងសម្របខ្លួនទៅនឹងពួកវា ហើយបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការដំណើរការធម្មតាដោយគ្មានពួកវា - អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដឹងច្បាស់អំពីរឿងនេះ។ ពួកគេបានសន្និដ្ឋានថានៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះ ការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវចិត្តជាធម្មតាក៏ក្លាយជារូបរាងកាយផងដែរ។ មនុស្សម្នាក់មានការបែកបាក់ញឹកញាប់ អមដោយឈឺក្បាល ចង្អោរ គ្រុនក្តៅ និងទុទិដ្ឋិនិយម ដែលទោះបីជាគាត់ដើរលើផ្លូវនៃការជាសះស្បើយក៏ដោយ ក៏បាត់ទៅវិញភ្លាមៗ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយ។

ការពឹងផ្អែកមានការរីកចម្រើនក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាផ្សេងៗ។ លទ្ធភាពទាំងអស់ត្រូវបានរាយបញ្ជីខាងលើ វាពិបាកណាស់ក្នុងការវិនិច្ឆ័យអ្នកដទៃ។ វានៅសល់តែដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពប្លែកនៃប្រភេទផ្សេងៗនៃទម្លាប់អាក្រក់ និងជំងឺ ក៏ដូចជាទំនោររបស់មនុស្សចំពោះប្រភេទជាក់លាក់របស់ពួកគេ ដោយសារចរិតលក្ខណៈ និងនិស្ស័យ។

សង្គមរបស់យើងមានការធុញទ្រាន់នឹងការនិយាយអំពីបញ្ហាផ្សេងៗ និងការតស៊ូប្រឆាំងនឹងពួកគេ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះមានមនុស្សតិចតួចប៉ុណ្ណោះដែលអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលជាក់ស្តែង។ ដោយឡែកពីគ្នា មានសំណួរអំពីសុខភាពមនុស្ស ដែលអាយុសង្ឃឹមរស់ និងគុណភាពរបស់វាពឹងផ្អែកទាំងស្រុង។ វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលថាមនុស្សស្លាប់នៅក្មេងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ទោះបីជានៅក្នុងសតវត្សទី 20 អ្វីៗមានភាពល្អប្រសើរជាងនេះក៏ដោយ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ៖ បរិយាកាសបំពុល ការកើនឡើងនៃវិទ្យុសកម្មផ្ទៃខាងក្រោយ។ល។ មូលហេតុដំបូង និងជាមូលដ្ឋានបំផុតគឺវត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់ - ដូចជាការជក់បារី ការផឹកស្រា គ្រឿងញៀន និងការញ៉ាំច្រើនហួសប្រមាណ។

មនុស្សដែលមិនចង់យកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពរបស់ពួកគេ ហើយគិតតែពីភាពរីករាយមួយភ្លែត ស្ថិតក្នុងភាពងងឹត អំពីមូលហេតុដែលពួកគេមានទម្លាប់អាក្រក់ ហើយកុំគិតអំពីផលប៉ះពាល់ដែលមិនអាចជៀសបានរបស់ពួកគេលើរាងកាយ។ ការស្វែងរកមូលហេតុពិតគឺជារឿងធំ ព្រោះវាអរគុណចំពោះរឿងនេះ ដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងច្រើន ហើយជារឿយៗចាប់ផ្តើមនៅលើផ្លូវនៃការរំដោះ។

តើអ្នកដឹងច្បាស់ថាអ្វីជាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នក និងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកឆាប់ខឹង និងរំខានអ្នកដ៏ទៃ អ្វីជាហេតុផលសម្រាប់បញ្ហាតូចតាចជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យអ្នកងាកទៅរកការបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លួនឯង មានន័យថាអាចឱ្យអ្នករំខានខ្លួនអ្នកពីការព្រួយបារម្ភ និង បញ្ហា? វាពិបាកណាស់ក្នុងការរស់នៅក្នុងចំណោមភាពអយុត្តិធម៌ តណ្ហា និងអំពើអាក្រក់។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការក្រឡេកមើលជុំវិញ ក្រឡេកមើលទៅក្រោយ និងយល់ថាអ្នករស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន ដែលគ្រប់ពេលវេលាគឺស្រស់ស្អាត និងប្លែកពីគេ ដែលបញ្ហានៅលើផែនដីគឺត្រូវបានបង្កើតដោយខ្លួនយើង ហើយលាក់បាំងដោយការរើសអើង។ វាមិនត្រឹមត្រូវទេក្នុងការដកខ្លួនចេញពីខ្លួនអ្នក - វាជាការប្រសើរក្នុងការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង និងជួយអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅលើភពផែនដីគ្រប់រូបគិតអំពីរឿងនេះ ពិភពលោកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។

ការញៀននឹងទម្លាប់អាក្រក់គឺជាផលវិបាកនៃស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗគ្នា និងការភ័យខ្លាចចំពោះពួកគេ អនាគត និងអតីតកាល ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ ជាញឹកញាប់មនុស្សចាប់ផ្តើម "លេងជុំវិញ" ដើម្បីគេចចេញពីរបួសផ្លូវចិត្តដែលបានកើតឡើង ហើយបន្តិចម្តងៗទម្លាប់ក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។ ដំបូងឡើយ ជនរងគ្រោះដែលមានសក្តានុពលបានយ៉ាងងាយស្រួល និងគ្រប់ពេលវេលាបោះបង់ទាំងបារី និងគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន ដូច្នេះហើយកុំចាត់ទុកខ្លួនឯងថាញៀន ទោះបីជាពួកគេប្រើអ្វីៗទាំងអស់នេះញឹកញាប់ក៏ដោយ។

ស្ថានភាពនេះគឺជាសញ្ញានៃដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ ហើយវាចាំបាច់ក្នុងការលុបបំបាត់វាឱ្យទាន់ពេលវេលា ដើម្បីការពារការផ្លាស់ប្តូរទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់ដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

រូបរាងនៃទម្លាប់អាក្រក់ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើន៖ ខាងវិញ្ញាណ និងឋិតិវន្ត សីលធម៌ និងអសីលធម៌ ផ្ទាល់ខ្លួន និងសង្គម។ លើសពីនេះទៀតអ្នកចិត្តសាស្រ្តមួយចំនួនជឿថាពួកគេជាច្រើនមកពីកុមារភាព។ រួចទៅហើយនៅអាយុ 5-6 ឆ្នាំទំនោរត្រូវបានដាក់សម្រាប់ការបង្ហាញខាងក្រៅមួយឬមួយផ្សេងទៀតសូម្បីតែបញ្ហានិងភាពមិនស្រួលបានយកឈ្នះលើកុមារនៅកម្រិតសភាវគតិដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមក។

មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថា អ្នកផឹក ឬប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនអស់សង្ឃឹម ហើយមិនចង់បានអ្វីក្រៅពីភាពសប្បាយរីករាយពីជីវិត។ អ្នកអាចបដិសេធដោយសុវត្ថិភាព។ មានអ្នកដែលយល់ថា មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានអូសទាញចូលទៅក្នុងទីជ្រៅនៃការសប្បាយមិនពិត គឺពិតជាកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលថ្មីសម្រាប់ខ្លួនគាត់ ដែលជាការជំនួសអត្ថិភាពដែលធុញទ្រាន់ និងធុញទ្រាន់នឹងភាពធុញទ្រាន់ និងបញ្ហា។ គាត់គ្រាន់តែដោយមិនដឹងពីវា កំពុងតែដើរក្នុងទិសដៅខុស។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកការសេពគ្រឿងស្រវឹងក្នុងការស្វែងរកជីវិតដែលគ្មានការខ្វល់ខ្វាយ ដោយព្យាយាមគេចចេញពីបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ មិនត្រូវព្រងើយកន្តើយ ឬរុញច្រានចោលឡើយ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាមនុស្សអស្ចារ្យជាច្រើនដូចជា កវី តន្ត្រីករ ជាងចម្លាក់ - ចូលចិត្តភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ប្រើសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត ហើយក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេ បានបង្កើតស្នាដៃឆ្នើមដែលក្រោយមកបានក្លាយជារឿងបុរាណ។ មនុស្សបែបនេះកម្រមានណាស់ ហើយស្ទើរតែមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែយកគំរូពីពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកលេងភ្លេងចង្វាក់ jazz Charlie Parker គឺជាអ្នកញៀនហេរ៉ូអ៊ីន ហើយបានធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្ររបស់គាត់មានគំនិតនេះ។ គាត់បានបង្កើតតន្ត្រីមិនគួរឱ្យជឿ ហើយបទភ្លេងដ៏ល្អបំផុតមិនកើតទាល់តែសោះក្នុងអំឡុងពេលនៃការញៀន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានគេជឿថា វាគឺជាសកម្មភាពរបស់ហេរ៉ូអ៊ីន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចូលទៅក្នុងពិភពមួយផ្សេងទៀត ដែលមិនស្គាល់ ប៉ុន្តែស្រស់ស្អាត និងអស្ចារ្យអស្ចារ្យ។ តន្ត្រីករជាច្រើនចង់ធ្វើដូចគាត់។ ពួកគេបានប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ដើម្បីទទួលយកនូវអ្វីដែលមានចំពោះគុណធម៌ដ៏អស្ចារ្យ ហើយទទួលបានភាពជោគជ័យដូចគ្នា ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានសម្រេចអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ៖ ពួកគេគ្រាន់តែកាត់បន្ថយអាយុជីវិតរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ មនុស្សជាច្រើនស្វែងរកសុភមង្គលដោយគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន ប៉ុន្តែវាមិនមានទេ បើព្រោះតែវត្ថុទាំងនេះជាវត្ថុធាតុ។ ពួកគេអាចបង្កើតបានតែការបំភាន់ និងអារម្មណ៍ខ្មោចប៉ុណ្ណោះ។

សៀវភៅសំខាន់សម្រាប់គ្រិស្តបរិស័ទទាំងអស់ - ព្រះគម្ពីរ - និយាយអំពីមនុស្សជាសត្វ ដែលជីវិតរបស់ពួកគេវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការមានទ្រព្យសម្បត្ដិតែម្នាក់ឯង។ ការពេញចិត្តខាងវិញ្ញាណក៏ចាំបាច់ផងដែរ ហើយមិនមែនជាការបន្ថែមទេ ប៉ុន្តែជាមូលដ្ឋានគ្រឹះមួយ។ វាក៏និយាយអំពីលទ្ធភាព និងសូម្បីតែភាពចាំបាច់បណ្តោះអាសន្ននៃការរឹតបន្តឹងធ្ងន់ធ្ងរលើអាហារ និងទឹកផងដែរ។ បទបញ្ញត្តិនៃសាសនាផ្សេងទៀតទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយគំនិតស្រដៀងគ្នា ហើយនេះមិនសមហេតុផលទេ។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍បែបនេះហើយជីវិតរបស់គាត់គឺអស្ចារ្យណាស់ប្រសិនបើគាត់មិនត្រឹមតែធ្វើអំពើល្អប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសម្អាតសាច់របស់គាត់ពីខាងក្នុងផងដែរ។ យើងម្នាក់ៗអាចបញ្ជាក់រឿងនេះបាន។ ពីការសន្និដ្ឋាននេះមានការសន្និដ្ឋាន៖ ស្ថានភាពខាងក្រៅ និងស្មារតីខាងវិញ្ញាណរបស់យើងអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើដំណើរការជីវសាស្រ្តនៃរាងកាយ និងសកម្មភាពសរីរវិទ្យា និងផ្ទុយមកវិញ។

ពេលខ្លះមនុស្សធ្វេសប្រហែសពីតម្រូវការខាងក្នុងរបស់ពួកគេ ឬមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ ប៉ុន្តែវាគឺដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេ ដែលការស្ដារឡើងវិញ និងការប្រគល់មកវិញនូវតម្លៃខាងវិញ្ញាណទៅកាន់កន្លែងរបស់ពួកគេ ទៅកាន់ម្ចាស់របស់ពួកគេ ជាធម្មតាកើតឡើង។ មានតែអ្នកដែលមិនបានវង្វេងទេដែលមានឱកាសកែតម្រូវស្ថានការណ៍។ ការបំផ្លិចបំផ្លាញជីវិតពិត វិធីសាស្រ្តសម្ភារៈចំពោះវត្ថុ (រួមទាំងព្រលឹង) ធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍ និងត្រូវបានបង្ហាញក្នុងទំនោរទៅរកទម្លាប់អាក្រក់ ដែលដូចដែលអ្នកដឹងហើយថានាំទៅរកការបំផ្លិចបំផ្លាញផងដែរ។

មនុស្សដែលមិនដឹងអំពីតម្រូវការសកលដើម្បីទទួលបានសមិទ្ធិផលនៅក្នុងអាណាចក្រខាងវិញ្ញាណមានគំនិតខុសអំពីតម្រូវការនៃវិញ្ញាណ។ ពួកគេរកឃើញមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត បដិសេធខ្លួនឯងនូវការសប្បាយពិត ភ្លេចរសជាតិរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែការភ្លេចភ្លាំងតែម្នាក់ឯងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ដែលមិនអាចពន្យល់បានដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការសម្រាប់ជីវិតពេញលេញដូចជាខ្យល់និងទឹកដែលគាត់ក្រៀមស្វិតហើយយឺត ៗ ប៉ុន្តែប្រាកដជាស្លាប់។

មនុស្សម្នាក់ៗគួរតែដឹងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ត្រូវការសម្រាប់អត្ថិភាពពេញលេញ ដើម្បីស្វែងរកទិសដៅត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិត និងកំណត់អាទិភាពរបស់គាត់អាស្រ័យលើពួកគេ។

ការធ្វើតេស្តលេខ 1. ការញៀននឹងទម្លាប់អាក្រក់

1. តើអ្នកចូលផ្ទះបាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដើម្បីខាំញ៉ាំ?

A. បាទ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តធ្វើវាណាស់។

ខ. ខ្ញុំធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់មួយ។

ខ. ទេ ខ្ញុំគ្មានបំណងបែបនេះទេ។

2. តើអ្នកនឹងជ្រើសរើសកន្លែងណាសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នក?

A. ប្រទេសភាគខាងជើងដ៏ស្រស់ស្អាត។

B. Megapolis ជាមួយនឹងទេសភាព និងជីវិតដ៏អ៊ូអរ។

ខ. រមណីយដ្ឋានសមុទ្រ ដែលមានឆ្នេរ និងទូកកម្សាន្ត។

A. ខ្ញុំនឹងបដិសេធ ដោយលើកឡើងពីបញ្ហាសុខភាព។

B. ខ្ញុំនឹងចាកចេញពីក្រុមហ៊ុន "ចងចាំ" រឿងបន្ទាន់។

ខ. ខ្ញុំនឹងទទួលយកការផ្តល់ជូននេះដោយគ្មានការកក់ទុក។

4. តើកីឡាប្រភេទណាដែលអ្នកចាត់ទុកថាសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក?

ក.បាល់ទះ។

ខ.បាល់ទាត់។

ខ.ហ៊ុមព័ទ្ធ។

A. ខ្ញុំនឹងលើកយកលេស ហើយរកវិធីផ្សេងៗដើម្បីឲ្យគេចាកចេញពីខ្ញុំ។

ខ. ខ្ញុំអាចប្រតិកម្មខុសគ្នា អាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។

ខ. ខ្ញុំពិតជានឹងរីករាយណាស់។

A. ឡូយណាស់! ខ្ញុំចូលចិត្តទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា។

B. ប្រសើរជាងនៅផ្ទះ។

A. តាមឡានក្រុង។

ខ. តាមយន្តហោះ។

8. នៅលើរថភ្លើង។

មនុស្សម្នាក់មិនស្គាល់ខ្លួនឯង តម្រូវការ និងសមត្ថភាពរបស់គាត់។ គាត់ជឿថាការបំបែកទម្លាប់អាក្រក់គឺងាយស្រួលដូចផ្លែប័រ ហើយព្យាយាមពីរបីដងគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទាំងអស់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គាត់មិនដឹងថាគាត់នៅដើមដំបូងនៃផ្លូវដែលនាំទៅរកការញៀន ឬថាគាត់ចង់សាកល្បងខ្លួនឯង និងទទួលបាន adrenaline ខ្លះនោះទេ។ សូមអរគុណដល់ការឃោសនាសកម្ម មធ្យោបាយសាមញ្ញបំផុតនៃការសម្រេចបាននូវភាពរីករាយ ដែលគ្រប់គ្នាប្រញាប់ប្រញាល់ប្រើ ឥឡូវនេះមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត។

អព្ភូតហេតុ សាក្រាម៉ង់ និងការណែនាំខាងវិញ្ញាណ - ទាំងនេះគឺជាវត្ថុទាំងបីនេះបើយោងតាម Fyodor Mikhailovich Dostoevsky បុរាណនៃសតវត្សទី 19 ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ទទួលបានការពេញចិត្តជាអតិបរមាពីជីវិតហើយធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងជាងទំនិញសម្ភារៈផ្សេងៗ។ មនុស្សដែលទទួលរងពីការញៀនប្រភេទមួយក្នុងចំណោមប្រភេទជាច្រើនមិនមានការណែនាំខាងវិញ្ញាណទេ ប៉ុន្តែជឿថាពួកគេរកឃើញអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងការញៀនរបស់ពួកគេ។

ការញៀនមានមុខជាច្រើន ទាំងអវិជ្ជមាន និងវិជ្ជមាន។ ស្រឡាញ់តន្ត្រី គំនូរ កីឡា វប្បធម៌គឺអស្ចារ្យ និងរំភើប! សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ពួកគេក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត ហើយធ្វើឱ្យអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់របស់ពួកគេប្រសើរជាងអ្វីដែលពួកគេនឹងគ្មានពួកគេ។ រឿងចំបងគឺត្រូវស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកចង់ដើរតាមវាដោយមិនបណ្តោយខ្លួនឱ្យមានការរំខានដល់ការញៀន ដែលពិតជារំខានដល់ជីវិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបែងចែកទម្លាប់អាក្រក់ដែលអាចប្រែទៅជាជំងឺយ៉ាងងាយស្រួលពីភាពទន់ខ្សោយតិចតួច? ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ពួកគេគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹង mania សម្រាប់ស៊េរី "ជាមួយនឹងការបន្តដ៏អស់កល្បជានិច្ច" ។ ប្រសិនបើអ្នកមើលវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែមិនបានគិតអំពីតួអង្គនៃគ្រោងនៅពេលផ្សេងទៀតទេ នោះសម្រាប់អ្នក នេះគ្រាន់តែជាវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងរំខានប៉ុណ្ណោះ។ វាជាបញ្ហាមួយផ្សេងទៀត ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងគំនិតអំពីពួកគេ ហើយជីវិតរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាការសម្រាកមួយ ចំណាយក្នុងការទន្ទឹងរង់ចាំនៃព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត។ ដូចគ្នានេះដែរជាមួយនឹងទម្លាប់អាក្រក់: អត្ថិភាពក្នុងការបកស្រាយ "ពីបារីទៅបារី" ឬ "ពីកែវមួយទៅកែវ" គឺជាការញៀនពិតប្រាកដ។

មនុស្សខុសគ្នា ប៉ុន្តែទម្លាប់គឺដូចគ្នា។

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តជក់បារី អ្នកខ្លះទៀតញ៉ាំច្រើនពេក អ្នកខ្លះទៀតស្រលាញ់កាហ្វេ ហើយអ្នកខ្លះទៀតចូលចិត្តភេសជ្ជៈខ្លាំងជាង? តើវាគ្រាន់តែជាបញ្ហាហ្សែនទេ? មិនទំនង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ តួនាទីសម្រេចចិត្តនៅទីនេះគឺត្រូវបានលេងដោយប្រភេទនៃនិស្ស័យ និងចរិតលក្ខណៈដែលត្រូវគ្នារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ និស្ស័យមាន 4 ប្រភេទសំខាន់ៗគឺ៖ choleric, sanguine, phlegmatic និង melancholic ។ លក្ខណៈពិសេសលក្ខណៈជាក់លាក់ដែលមាននៅក្នុងពួកវាអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ - បន្ទាប់មកនៅពេលកំណត់អ្នកត្រូវផ្តោតលើចំនួននៃគុណសម្បត្តិដែលមានស្រាប់។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់កម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទមួយឬមួយផ្សេងទៀតគឺជាក់ស្តែងហើយបញ្ហាបែបនេះមិនកើតឡើងទេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការពិពណ៌នាអំពីនិស្ស័យទាំងអស់នេះ រួមជាមួយនឹងការចង្អុលបង្ហាញអំពី "កន្លែង" ដែលងាយរងគ្រោះបំផុតរបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងទម្លាប់អាក្រក់។

Cholerics គឺជាមនុស្សដែលមាននិស្ស័យ ពួកគេចូលចិត្តល្បឿននៃការសម្តែងសកម្មភាព និងព្រឹត្តិការណ៍ ពួកគេរឹងមាំ និងមានអារម្មណ៍។ វាមិនពិបាកក្នុងការសម្គាល់ពួកគេទេ: វាផ្តល់នូវអាកប្បកិរិយាដែលត្រូវបានកំណត់ដោយភាពរីករាយនៃចរិតលក្ខណៈការបង្ហាញជាញឹកញាប់នៃការផ្ទុះនៃអារម្មណ៍។ វាទាំងអស់អំពីប្រភេទមិនស្ថិតស្ថេរនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ Cholerics ត្រូវបានសម្គាល់ដោយសំឡេងខ្លាំង និងរបៀបបញ្ចេញសំឡេងយ៉ាងរហ័ស មិនមែនតែងតែបញ្ចេញសំឡេងនោះទេ។ ពួកគេឆាប់ខឹង ហើយជារឿយៗមិនអាចទប់អារម្មណ៏ដែលប្រញាប់ប្រញាល់ចូល ដែលទំនងជាហួតរាល់ពេលបន្ទាប់ពី 3 នាទីបន្ទាប់ពីពួកគេប្រញាប់។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះនាំមកនូវការខកចិត្តដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់និងមិត្តភក្តិ។

Cholerics បានដាក់ការងារ និងអាជីពជាជាងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពអាត្មានិយម និង narcissism ពួកគេជាមនុស្សមានចរិតឆេវឆាវ ហើយជារឿយៗមានជម្លោះជាមួយអ្នកដទៃ ជាលទ្ធផលដែលពួកគេតែងតែផ្លាស់ប្តូរការងារ លែងលះគ្នា ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ និងអន្ទាក់។

ការផ្ទុះឡើងនៃថាមពលវិជ្ជមានអាចត្រូវបានជំនួសដោយការបង្ហាញពីភាពអវិជ្ជមាន និងអរិភាព ដោយផ្តល់ថាករណីនេះមិនបានបញ្ចប់ដោយការពេញចិត្តរបស់ពួកគេ ឬឧទាហរណ៍ ពួកគេមិនបានទទួលរង្វាន់ធំនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងម៉ូដែលមួយ។

Cholerics មានចំណង់ចង់ញៀនកុំព្យូទ័រ និងល្បែង ស្រឡាញ់ព័ត៌មាន និងទិញទស្សនាវដ្ដីពីធ្នើសៀវភៅ និងបញ្ជរជាក្រុមៗ។ លើសពីនេះទៀត - ដែលជាគ្រោះថ្នាក់បំផុត - ពួកគេងាយនឹងញៀននឹងការជក់បារីហើយក្លាយជាអ្នកញៀនកាហ្វេ។

ការញៀនគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សដែលមានចិត្តរហ័សទាំងនេះ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង សម្រាក និងស្ងប់ស្ងាត់។ ពួកគេមិនអាចអង្គុយស្ងៀម ឬដេកលើសាឡុងបានទេ - ពួកគេត្រូវតែមានដៃពេញជានិច្ច។ ទាំងនេះគឺជាខ្លឹមសារ និងសរីរវិទ្យាខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ ពួកគេថែមទាំងមើលឃើញថាការសម្រាកជាមុខរបរមួយ បើមិនដូច្នេះទេបញ្ហានឹងចាប់ផ្តើម។ អ្នកអាចស្វែងរកការជំនួសទម្លាប់អាក្រក់ ហើយចាប់ផ្តើមស្វែងរកកាន់តែប្រសើរឡើងតាំងពីតូចមក។ បានផ្តល់អនុសាសន៍ "ការព្យាបាលការរំខាន" នៅក្នុងទម្រង់នៃការសន្ទនាលើប្រធានបទបន្ថែម: វាចាំបាច់ក្នុងការសម្រាកបែបនេះនៅក្នុងការងារ។ ពួកគេជំរុញសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត និងកំណត់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ៖ ពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសឱ្យមានការរំខានតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងប្រមូលកម្លាំងដើម្បីតាមទាន់។ សូម្បីតែការងារបន្ទាន់បំផុតក៏នឹងត្រូវបញ្ចប់ទាន់ពេលដែរ ប្រសិនបើបុគ្គលដែលមានជំងឺអាសន្នរោគធ្វើសកម្មភាពស្របតាមផែនការបែបនេះ។ ការដើរ និងកីឡា ហ្គេមកុំព្យូទ័រ និងគេហទំព័រអ៊ីនធឺណែត គឺជាមិត្តពិតរបស់គាត់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការសប្បាយទាំងអស់ដែលរួមបញ្ចូលគ្នានិងយកក្នុងចំនួនជាក់លាក់គឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ វាគឺជាការមិនចង់បានយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្នាក់នៅលើមួយក្នុងចំណោមពួកគេ (ជាពិសេសប្រសិនបើវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់) វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការដើរឱ្យបានយូរ និងទុកថាមពលតិចសម្រាប់ការចំណាយពេលវេលានៅមុខម៉ូនីទ័រដែលទាក់ទាញ និងទាក់ទាញ។ លើសពីនេះទៀត អ្នកត្រូវតាមដានកម្រិតមធ្យមនៃបរិមាណកាហ្វេដែលអ្នកផឹក។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺ 1 ពែងប៉ុន្តែតាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរប្រើវាមិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ គួរតែបោះបង់ចោលបារី និងគ្រឿងស្រវឹងទាំងស្រុង ហើយនេះអាចប្រើបានចំពោះអ្នកច្របូកច្របល់ ដោយសារគុណសម្បត្ដិដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងរបស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការរំភើបខ្លាំងពេក ពួកគេហាក់ដូចជាគាត់ជាមធ្យោបាយដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតក្នុងការកម្ចាត់រោគសញ្ញានេះ ដែលជារឿយៗតែងតែលងមនុស្សដែលមានជំងឺអាសន្នរោគ។ វាពិបាកខ្លាំងណាស់ ស្ទើរតែមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានក្នុងគ្រាបែបនេះ ដូច្នេះវានឹងមិនពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការចូលរួមក្នុងការញៀននោះទេ។

ទ្រឹស្ដីទីមួយអំពីប្រភេទនៃនិស្ស័យ ត្រូវបានដាក់ចេញដោយ Hippocrates ។ វាគឺជាគាត់ដែលបានស្នើឱ្យដាក់ឈ្មោះសមរម្យដល់ពួកគេ ប៉ុន្តែគំនិតរបស់គាត់គឺខុសគ្នាទាំងស្រុងពីថ្ងៃនេះ។

បុគ្គលដែលមានចិត្តស្ងប់ គឺជាបុគ្គលដែលមានចិត្តរំភើបញាប់ញ័រភ្លាម។ ការផ្លាស់ប្តូរគឺជាមិត្តរបស់គាត់។ មនុស្ស Sanguine មានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរឹងមាំ និងមានស្ថេរភាព ពពុះថាមពលចេញពីពួកគេ ពួកគេមានគោលបំណង ពួកគេត្រូវបានសម្គាល់ដោយការបញ្ចេញមតិ និងកាយវិការសកម្ម។ ភាគច្រើនពួកគេមានស្មារតីខ្ពស់ មានចំណាប់អារម្មណ៍លើកិច្ចការសាធារណៈ សូម្បីតែរឿងស្មុគស្មាញបំផុតដែលទាមទារភាពប៉ិនប្រសប់ និងការតស៊ូព្យាយាមដើម្បីនាំយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេចាប់ផ្តើមរហូតដល់ទីបញ្ចប់។ ពេលខ្លះពួកគេបង្ហាញការប្រញាប់ប្រញាល់ក្នុងការសម្រេចចិត្ត ដូច្នេះហើយធ្វើខុស ប៉ុន្តែពួកគេងាយស្រួលកែ។

មនុស្សប្រភេទនេះបង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេយ៉ាងភ្លឺស្វាង និងសកម្ម ប៉ុន្តែពួកគេក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់បាត់បង់ពួកគេ ហើយប្តូរទៅរបៀបនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលមិនអាចរំខានបាន។ ពួកគេច្រើនតែរឹងមាំក្នុងជំនឿរបស់ពួកគេ ហើយមានទម្លាប់ដដែលៗជាច្រើនឆ្នាំដោយមិនផ្លាស់ប្តូរពួកគេ។ មិនថាមានអ្វីដូចមនុស្សដទៃទេ មនុស្សដែលមានក្លិនមាត់អាចក្លាយជាអ្នកញៀនស្រា ឬបារី។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងជាញឹកញយ ប្រសិនបើនៅក្នុងវ័យជំទង់ គាត់មិនស៊ាំនឹងព័ត៌មានពេញលេញអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលប្រភេទនេះ និងការមិនចង់បាននៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

ភាពច្របូកច្របល់របស់មនុស្សប្រភេទនេះគឺជាការស្រឡាញ់ហួសហេតុចំពោះអាហារ និងជាពិសេសចំពោះបង្អែម និងអាហារឆ្ងាញ់ៗ។ ជារឿយៗពួកគេប្រើអាហារជាការសប្បាយ បង្វែរអារម្មណ៍ពួកគេពីបញ្ហាជាបណ្ដោះអាសន្ន និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍មិនល្អរបស់ពួកគេ។ ពេលខ្លះបើអត់មានធ្វើអីក៏ចង់ញ៉ាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការស្វែងរកសកម្មភាព និងមធ្យោបាយនៃការកម្សាន្ដផ្សេងទៀត។ ជាគោលការណ៍ បុគ្គលដែលស្រងេះស្រងោច មិនងាយនឹងញៀននោះទេ ប៉ុន្តែក៏មិនមានភាពស៊ាំពីវាដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សប្រភេទនេះដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងបើកសញ្ញាការពារខ្លួនទាន់ពេល គាត់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំកាហ្វេ និងនំខេក ប៉ុន្តែមិនញឹកញាប់ និងមានតែនៅក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត អស់សង្ឃឹម និងជាពិសេស - ស្ថានភាពជាប់គាំង។ "រឿងតូចតាច" ដ៏រីករាយទាំងនេះជួយគាត់ឱ្យសប្បាយចិត្ត ផ្តល់ថាមពលថ្មីដល់គាត់ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់មើលបញ្ហាចាស់ និងកង្វល់តាមរបៀបថ្មីមួយ ហើយស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះពួកគេ។ និន្នាការនៃ "តិចតួច - សម្រាប់តែបារី" គឺជារោគសាស្ត្រដែលគួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរកមើលការសប្បាយនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀត, និងដើម្បីបញ្ឈប់អារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុង bud ។ តើវាទាមទារអ្វីខ្លះ? ជាដំបូង បង្កើតនូវអ្វីដែលខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរ ហើយរាល់ពេលត្រូវបន្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ដើម្បីដោះស្រាយការលំបាក និងបញ្ហាក្នុងជីវិត។ អ្នកគួរតែប្រយុទ្ធជាមួយពួកគេរហូតដល់លទ្ធផលច្បាស់លាស់នឹងកើតឡើងដែលប្រាកដជានឹងកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកខិតខំគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់រឿងនេះ។

Phlegmatic - ជាមនុស្សយឺត, មិនងាយនឹងការបង្ហាញយ៉ាងរស់រវើកនៃអារម្មណ៍។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមានតុល្យភាពជានិច្ច ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់អាចការពារខ្លួនពីភាពតានតឹង និងបញ្ហាបានទេ។ ពួកវាលងបន្លាចអ្នកគ្រប់គ្នា ហើយហួសពេលដែលមិនចាំបាច់បំផុត។ រឿងមួយទៀតគឺរបៀបឆ្លើយតបនឹងពួកគេ និងព្យាបាលពួកគេ។

មនុស្ស phlegmatic មានប្រភេទខ្សោយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដូច្នេះពួកគេអសកម្ម គ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង មិនចូលចិត្តការផ្ទុះថាមពល និងអារម្មណ៍ ពួកគេត្រូវបានសម្គាល់ដោយការនិយាយលេងៗ និងចលនារលូន។ ពួកគេអាចដោះស្រាយការងារឯកត្តកម្មណាមួយបាន ព្រោះពួកគេជាមនុស្សផ្ទុយស្រឡះពីមនុស្សច្របូកច្របល់។

នៅសម័យដំបូងនៃការណាត់ជួប មនុស្សផ្សងព្រេងតែងតែត្រូវបានគេយល់ថាជាមនុស្សបិទជិត និងមិនអាចសេពគប់បាន ហើយជួនកាលថែមទាំងជាមនុស្សដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ ទោះបីជាការពិតនេះមិនមែនជាករណីក៏ដោយ។ ភាពព្រងើយកន្តើយដែលមើលទៅពិតជាលទ្ធផលនៃនិចលភាពនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេគិត និងសង្ខេបព័ត៌មានដែលទទួលបានអស់រយៈពេលជាយូរ ដូច្នេះហើយ យឺតជាងអ្នកផ្សេងទៀត ពួកគេបង្ហាញពីប្រតិកម្មរបស់ពួកគេចំពោះព្រឹត្តិការណ៍។

ការអត់ឱនគឺជាគុណសម្បត្តិដ៏ល្អបំផុតមួយរួមជាមួយនឹងការសម្រុះសម្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្ស phlegmatic គឺនៅឆ្ងាយពីតែងតែអាចការពារសិទ្ធិរបស់ពួកគេនិងបង្កើតទំនាក់ទំនង។ វាជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការស៊ាំទៅនឹងការបង្កើតថ្មី ផ្លាស់ប្តូរកន្លែងធ្វើការ និងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។

ពាក្យដែលបញ្ជាក់ពីប្រភេទនិស្ស័យគឺមានប្រភពមកពីបរទេស ដែលងាយស្មាន។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀនអំពីប្រភពដើមរបស់ពួកគេ។ ពាក្យ "melancholic" បានមកដល់យើងពីភាសាក្រិចហើយត្រលប់ទៅពាក្យ "melanos chole" ដែលបកប្រែថា "ទឹកប្រមាត់ខ្មៅ" ។ "Sanguine" - "ជីវិតពេញលេញ" មកពីឡាតាំង "sanguis" - "កម្លាំងជីវិត" ។ ពាក្យ "phlegmatic" មកពី "phlegma" បកប្រែពីភាសាក្រិចថា "ស្លស" និងមានអត្ថន័យរួមគ្នានៃ "អន្ទះអន្ទែង" ។ "Choleric" មានឫសនិរុត្តិសាស្ត្រដូចគ្នា: ពាក្យក្រិក "chole" មានន័យថា "ទឹកប្រមាត់" ។

មនុស្សប្រភេទនេះមានទំនោរនឹងបំពេញតាមការសន្យា នាំអ្វីៗដល់ទីបញ្ចប់ ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ត្រូវបញ្ចប់វាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - ថ្ងៃនេះ មិនមែនថ្ងៃស្អែកទេ។ មនុស្ស phlegmatic មិនមានទំនោរទៅរកទម្លាប់អាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ សំណាងអាក្រក់ ឬជម្លោះ ពួកគេលេចឡើង និងអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្ម។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ ក្នុងអំឡុងពេលនៃបញ្ហា និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត វាគឺមានតម្លៃប្តូរទៅវិធានការ "សង្គ្រោះ" ដែលមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព ទោះបីជាវាមិនមានស្តង់ដារ និងមិនអាចយល់បានក៏ដោយ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលជាពិសេសការគូររូប សកម្មភាពរាងកាយ (ធ្វើការជាមួយខ្សែពួរ ខ្សែពួរ។ល។) ដែលតែងតែខ្វះខាតសម្រាប់មនុស្សយឺត។ ការដើរជុំវិញប្លុក ឬតាមមាត់ច្រាំងទន្លេក៏នឹងមានផ្លែផ្កាផងដែរ - ពួកគេត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺស្រើបស្រាលដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតប់ប្រមល់។

ហ្គេម - ទាំងកុំព្យូទ័រ និងល្បែង - ជារឿយៗក្លាយជាចំណុចខ្សោយរបស់មនុស្សប្រភេទនេះ ដូច្នេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលភ្ជាប់ជាមួយពួកគេមិនគួរត្រូវបានទៅជិត។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបោះបង់គ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន និងបារី។ ការប្រើប្រាស់សារធាតុទាំងនេះក្នុងបរិមាណតិចតួចមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍អ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណច្រើនវានាំទៅដល់ការកើតជំងឺហៅថាការញៀន។

Melancholics គឺជាមនុស្សដែលមាននិស្ស័យស្ងប់ស្ងាត់ រំជើបរំជួលបន្តិច បង្ហាញអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ក្នុងរយៈពេលយូរ ប៉ុន្តែបានតែបន្ទាប់ពីការឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងស៊ីជម្រៅពីមុនមក ដែលជាធម្មតាក៏ចំណាយពេលច្រើនផងដែរ។ មនុស្សប្រភេទនេះគឺផ្ទុយពី sanguine អ្នកតំណាងរបស់វាមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្សោយ មិនស្ថិតស្ថេរ ខ្មាស់អៀនខ្លាំង ជាពិសេសនៅចំពោះមុខមនុស្សចម្លែក។ ពួកគេចូលចិត្តភាពឯកា ព្រោះវាផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេសម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅគ្រាបែបនេះ ពួកគេមិនទុកអារម្មណ៍នៃការសង្ស័យលើខ្លួនឯងនោះទេ មិនត្រឹមតែខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងខាងក្រៅផងដែរ៖ ពួកគេព្យាយាមគ្រប់គ្រងចលនា និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ លទ្ធផលនៃវត្តមាននៃគុណសម្បត្តិទាំងអស់នេះគឺជាសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយរំកិលសំឡេងសោកសៅឥតឈប់ឈរនៅក្នុងឃ្លា ក៏ដូចជាភាពប៉ះពាល់ និងភាពងាយរងគ្រោះ។ Melancholics ត្រូវការការគាំទ្រពីខាងក្រៅយ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែពួកគេទទួលយកការស្តីបន្ទោស និងការរិះគន់នៅជិតបេះដូងរបស់ពួកគេ។

ការស្រមើស្រមៃ ការអនុលោម និងការទាមទារហួសហេតុលើខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃរារាំងពួកគេពីភាពរីករាយ ដូច្នេះស្ថានភាពធម្មតារបស់ពួកគេគឺសោកសៅ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មនុស្សប្រភេទនេះ ស្ទើរតែមិនដែលមានសកម្មភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ ហើយចូលចិត្តមិនប៉ះបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ សូម្បីតែមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងពួកគេក៏ដោយ។ គាត់គឺបិទបន្តិចហើយនៅ glance ដំបូងហាក់ដូចជាមិនមានទំនាក់ទំនង ដូច្នេះហើយមិនធ្វើពុតជាកណ្តាលនៅក្នុងសង្គមនេះឬនោះ។

ដើម្បីបង្កើនសម្លេងការងារ និងអារម្មណ៍ល្អ មនុស្សដែលពិបាកចិត្តច្រើនតែស្តាប់តន្ត្រី ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃដែលបញ្ហាប្រមូលផ្តុំម្តងមួយៗ បំពេញអត្ថិភាពទាំងស្រុងរបស់ពួកគេ ពួកគេទទួលយកវិធី "បន្ធូរអារម្មណ៍" ដែលមិនមានសុខភាពល្អ៖ ពួកគេជក់បារីដោយគ្មានរង្វាស់ ទាញសក់របស់ពួកគេឥតឈប់ឈរ។ ឬខាំក្រចករបស់ពួកគេ។ បញ្ជីនៃការញៀននេះមិនត្រូវបានកំណត់ទេ។ Melancholics គឺមានភាពស្មើគ្នាចំពោះឥទ្ធិពលនៃផលិតផលទាំងអស់ដែលនាំឱ្យរាងកាយមិនចុះសម្រុងគ្នា។ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងត្រូវតែស្ថិតនៅចំណុចកំពូលនៃសកម្មភាពជានិច្ច។

មនុស្សប្រភេទនេះពេញចិត្តនឹងអ្វីៗជាច្រើនដែលផ្តល់ភាពរីករាយ ហើយមិននាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ រឿងសំខាន់គឺរក្សាអារម្មណ៍ល្អ បន្ទាប់មកការលំបាកទាំងអស់នឹងរលាយបាត់ ហើយគោលដៅនៃការឈប់ជក់បារី ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតនឹងអាចសម្រេចបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាតិអាល់កុល និងបារីពិតជាធ្វើអោយអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរយកវារាល់ពេលដែលវាក្លាយជា "ភ័យដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន" នោះទេ៖ អ្នកគួរតែចងចាំពីកម្រិតនៃការញៀននឹងទម្លាប់អាក្រក់។ វាជាការល្អប្រសិនបើពួកវាជាថ្នាំដែលប្រើតែមួយដង ប៉ុន្តែជាអកុសល នេះអាចបញ្ជាក់បានតែនៅក្នុងករណីពិសេសប៉ុណ្ណោះ ហើយរឿងពិតចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យដោយយកចិត្តទុកដាក់។ វាអាក្រក់ប្រសិនបើទម្លាប់ក្លាយជាទីបញ្ចប់នៅក្នុងខ្លួនគេ៖ បញ្ហានឹងមិនរត់ទៅណាឡើយ ប៉ុន្តែការញៀននឹងមក ហើយវានឹងពិបាកក្នុងការបណ្តេញវាចេញ។

មនុស្សដែលមានភាពស្លេកស្លាំងមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកស្រាដើម្បីបំបាត់ការថប់បារម្ភនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើអាជីវកម្មសំខាន់ៗមួយចំនួនត្រូវបានគ្រោងទុក។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានគេបង្ខូចប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនត្រូវបាននាំមកនូវស្ថានភាពសមរម្យនោះទេ។ ពួកគេមានភាពរសើបខ្លាំង ហើយបន្ទាប់ពីនីតិវិធីបែបនេះ ពួកគេក្លាយជាមនុស្សមិនយកចិត្តទុកដាក់ មានការរំខាន និងសូម្បីតែច្របូកច្របល់។

ឥឡូវនេះ ការពិពណ៌នា និងទំនោរជាមូលដ្ឋានត្រូវបានបង្ហាញ វាគួររំលឹកថានិស្ស័យអាចរួមរស់ជាមួយគ្នាក្នុងមនុស្សម្នាក់ក្នុងសមាមាត្រផ្សេងៗគ្នា។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍតែគុណសម្បត្តិល្អបំផុតនៅក្នុងខ្លួន និងបង្រ្កាប បំបាត់ភាពអវិជ្ជមាននោះ ចាំបាច់ត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិ និងអ្វីដែលជាលក្ខណៈបុគ្គលជាក់លាក់។ យើងស្នើឱ្យអ្នកធ្វើតេស្តដែលនឹងផ្តល់លទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន និងធ្វើឱ្យអ្នកគិតអំពីអ្វីមួយ។

លេខសាកល្បង 2. ប្រភេទនៃនិស្ស័យ

ឆ្លើយ "បាទ / ចាស" ឬ "ទេ" ចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍នីមួយៗដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ស្របនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ សូម្បីតែមួយផ្នែកក៏ដោយ ចូរឆ្លើយក្នុងអវិជ្ជមាន។ កត់ត្រាទិន្នន័យទាំងអស់។

1. ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការងារឯកកោ

2. ខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំយ៉ាងងាយស្រួល និងញឹកញាប់។ ឥឡូវនេះខ្ញុំសប្បាយចិត្ត ហើយក្នុងរយៈពេល 5 នាទី ប្រហែលជាខ្ញុំក្រៀមក្រំភ្លាមៗ ដោយគិតអំពីអ្វីមួយ។

3. ខ្ញុំចូលចិត្តការងារយកចិត្តទុកដាក់ដែលទាមទារការតស៊ូ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។

4. ខ្ញុំមិនធ្វើអ្វីដោយមិនគិត និងថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។

5. គ្រប់គ្នាគិតថាខ្ញុំជាអ្នកសម្លុត។

6. ខ្ញុំចូលចិត្តចលនា ដូច្នេះហើយខ្ញុំចូលចិត្តការងារដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពរហ័ស។

7. ខ្ញុំឆេះយ៉ាងងាយ ប៉ុន្តែត្រលប់មកធម្មតាវិញឆាប់ៗ។

៨.ក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ ខ្ញុំជាមនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរស និងចេះសេពគប់។

9. ពេលខ្លះខ្ញុំត្រូវខ្មោចលងដោយគំនិតនៃបញ្ហាដែលមិនអាចកើតឡើងបានទៀតទេ ចាប់តាំងពីអ្វីៗបានកន្លងផុតទៅហើយ។

10. ជាធម្មតាខ្ញុំនិយាយមុន ហើយគិតក្រោយ។

11. វាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការទទួលព័ត៌មានពីសៀវភៅ ទស្សនាវដ្តី និងកាសែត ជាជាងពីវិទ្យុ ឬពីអ្នកផ្សេង។

12. ខ្ញុំចូលចិត្តប្រថុយប្រថាន ទទួលថ្នាំ adrenaline របស់ខ្ញុំ ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀតដើម្បីទទួលបានវា។

13. ខ្ញុំឆាប់បាត់បង់កំហឹងនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាលៈទេសៈដែលមិនសំខាន់បំផុត។

14. អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំតែងតែល្អ ហើយកម្រនឹងផ្លាស់ប្តូរ ខ្ញុំជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម។

15. ខ្ញុំមានទំនោរទៅរកការគេងមិនលក់ ជាញឹកញាប់ក្បាលរបស់ខ្ញុំត្រូវបានកាន់កាប់ដោយគំនិតរំខានដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំងងុយគេង។

16. ពេលខ្លះខ្ញុំគិតថាជីវិតមិនស្អាតទេ។

17. ខ្ញុំមិនចូលចិត្តថ្ងៃឈប់សម្រាកធំ ភ្ញៀវច្រើននៅក្នុងផ្ទះ និងក្រុមហ៊ុនគ្មានសំឡេង។

18. វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យខ្ញុំសង្ស័យ។

19. ខ្ញុំកម្រចែករំលែកអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយអ្នកដទៃ សូម្បីតែសាច់ញាតិក៏ដោយ ហើយតាមធម្មជាតិ ខ្ញុំជាមនុស្សលាក់កំបាំង។

20. វាកើតឡើងដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះអ្វីមួយ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្វី និងហេតុអ្វី ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្លួនឯងរាល់ពេលនោះទេ។

21. ខ្ញុំសកម្មនិងសាទរ។

22. ខ្ញុំងាយស្រួលរកភាសាសាមញ្ញជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញខ្ញុំ។

23. ខ្ញុំកម្រមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តណាស់ ទោះបីគ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវសោកសៅក៏ដោយ។

24. ខ្ញុំមិនមានបញ្ហាជាមួយ diction និងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតគំនិត: អ្នកផ្សេងទៀតតែងតែយល់ពីខ្ញុំ។

25. ខ្ញុំជាមនុស្សសុបិន។

26. ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការផ្លាស់ប្តូរណាមួយទេ ហើយខ្ញុំជាអ្នកអភិរក្សក្នុងជីវិត។

27. ខ្ញុំយឺត ហើយមិនចូលចិត្តចលនាលឿនទេ។

28. ខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ ឬរញ៉េរញ៉ៃ។

29. ពេលជួបមនុស្សថ្មី ជាពិសេសមនុស្សភេទផ្ទុយ ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ខ្មាសអៀន។

30. អាជីវកម្មដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដោយចំណាប់អារម្មណ៍ ជារឿយៗមិនត្រូវបានបញ្ចប់ទេ ព្រោះបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំនឹងរលាយបាត់។

31. ការគិតដូចជា៖ "ខ្ញុំបានធ្វើវាខុស" ឬ "មើលទៅហាក់ដូចជាខ្ញុំនិយាយខុស" រំខានខ្ញុំម្តងម្កាល។

32. ខ្ញុំពិតជាត្រូវការមនុស្សម្នាក់ដែលតែងតែគាំទ្រខ្ញុំ និងជួយខ្ញុំដោះស្រាយជាមួយនឹងអសន្តិសុខ។

33. ខ្ញុំព្យាយាមដោះស្រាយជម្លោះដោយសន្តិវិធី ដោយមិនមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬខឹងនឹងអ្នកចូលរួមផ្សេងទៀត។

34. ខ្ញុំមិនចូលចិត្តនិយាយជាសាធារណៈ ហើយតែងតែព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះ ព្រោះនេះមិនមែនជារឿងរបស់ខ្ញុំទេ។

ឥឡូវអ្នកត្រូវស្វែងរកលទ្ធផល៖ ដោយផ្អែកលើការឌិកូដខាងក្រោម កំណត់ប្រភេទនៃនិស្ស័យដែលអនុវត្តចំពោះអ្នកក្នុងកម្រិតធំជាង ឬតិចជាង។

Sanguine៖ដោយយល់ព្រមជាមួយសេចក្តីថ្លែងការណ៍ 1, 6, 8,

១៤, ២១, ២២, ២៣, ២៤, ២៨, ៣៣ និងមិនយល់ស្របជាមួយ ៣, ៩, ១១, ១៥, ១៦,

នៅថ្ងៃទី 17, 18, 20, 26, 30 ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង 1 ពិន្ទុ។

បុគ្គលដែលញៀនថ្នាំ៖សម្រាប់ចម្លើយវិជ្ជមាននីមួយៗចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍ 3, 4, 11, 17, 19, 26, 27 និងអវិជ្ជមាន - ទៅ 5, 6, 7, 8, 9, 10, 13, 20, 21, 22, 23, 25th ក៏បន្ថែមដោយ 1 ពិន្ទុ។

Choleric៖ពិន្ទុ 1 ពិន្ទុសម្រាប់បាទទៅ 1, 2, 5, 6, 7, 10, 12, 13, 21, 23 និងទេទៅ 3, 9, 11, 15, 17, 18, 19, 22, 26។

Melancholic៖កំណត់ 1 ចំណុច ប្រសិនបើអ្នកយល់ព្រមជាមួយសេចក្តីថ្លែងការណ៍ 2, 9, 11, 15, 16, 18, 20, 25, 29, 30, 31, 32, 34 ហើយមិនយល់ស្របជាមួយសេចក្តីថ្លែងការណ៍ 5, 6, 14, 19, 21, 22, 24 .

គណនាប្រភេទណាដែលទទួលបានពិន្ទុច្រើនជាងគេពីអ្នក មួយណាទទួលបានតិចជាងបន្តិច មួយណាទទួលបានស្ទើរតែគ្មាន។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការកំណត់កម្រិតនៃភាពជាកម្មសិទ្ធិរបស់និស្ស័យមួយ ឬនិស្ស័យមួយផ្សេងទៀត ដែលអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រមួយឬមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។

មនុស្សដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍គ្រប់ជ្រុងជ្រោយ ច្រើនតែប្រឈមមុខនឹងលទ្ធផលបែបនេះ ដែលគុណភាពនៃ 3 ឬ 4 ប្រភេទមាននៅក្នុងពួកគេក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ប៉ុន្តែនេះមិនមែនតែងតែជាករណីនោះទេ។

តាមធម្មជាតិ មនុស្សពេញវ័យដើរតួនាទីជាក់លាក់មួយ ហើយមិនមែនតែមួយទេ៖ គាត់អាចនៅលើឡានក្រុង ហើយមិនឆ្លើយតបនឹងសុន្ទរកថារបស់អ្នករួមដំណើររបស់គាត់ "បង្ហាញខ្លួនគាត់" ដល់គាត់ថាជាមនុស្សល្ងីល្ងើ ប៉ុន្តែនៅពេលធ្វើការ "ក្លាយជា ” ជាមនុស្សឆេវឆាវ ហើយបង្ហាញសកម្មភាពរបស់គាត់ឱ្យបានពេញលេញ ទោះជាយ៉ាងណាមកផ្ទះ សម្រាក អានកំណាព្យ និង "ប្រែក្លាយ" ឱ្យទៅជាមនុស្សកំសត់។ វាអាស្រ័យលើការអប់រំខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ (ទាំងសង្គមនិងផ្លូវចិត្ត) កម្រិតនៃការងាររបស់គាត់លើខ្លួនគាត់និងឥទ្ធិពលនៃអ្នកដែលចិញ្ចឹមគាត់។ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយដែលធម្មជាតិដាក់ចុះ ហើយភាគច្រើនវាគ្របដណ្តប់ ហើយក្នុងវ័យកុមារភាពវាក្បត់ខ្លួនឯងទាំងស្រុង។

និស្ស័យពិតបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលអ្នកត្រូវគិតភ្លាមៗ ហើយធ្វើសកម្មភាពជាក់លាក់។ មនុស្សដែលមានជំងឺអាសន្នរោគនឹងតម្រង់ទិសខ្លួនឯងភ្លាមៗ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយ ទោះបីជាគាត់នឹងមិនស្វែងរកផ្លូវចេញភ្លាមៗក៏ដោយ៖ វានឹងចំណាយពេលខ្លះដើម្បីគិតអំពីកន្លែងដែលត្រូវរកវា។ ប៉ុន្តែ phlegmatic ពិតប្រាកដនឹងគិតក្នុងរយៈពេលយូរហើយនឹងមិនធ្វើអ្វីនៅពេលដំបូងឡើយ។ sanguine នឹងគិតបន្តិច ហើយភ្លាមៗចាប់ផ្តើមអនុវត្តការសម្រេចចិត្តដំបូង ខណៈពេលដែលបន្ត "បង្កើតផែនការនៃសេចក្តីសង្គ្រោះ" ។ ភាពស្លន់ស្លោនឹងចាប់ផ្តើមភ័យស្លន់ស្លោ ហើយទំនងជាមិនអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះបានទេ។

ដើម្បីកំណត់ប្រភេទនិស្ស័យដែលលេចធ្លោនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលយោងទៅតាមលទ្ធផលតេស្ត ពិន្ទុរបស់អ្នកសម្រាប់ពួកគេណាមួយមិនឈ្នះ ចូរឆ្លើយសំណួរម្តងទៀត ដោយថ្លឹងថ្លែងសមត្ថភាពរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ និងបង្ហាញស្ថានភាពជាក់ស្តែងកាន់តែច្បាស់។

ទំនោររបស់មនុស្ស choleric, sanguine, melancholic និង phlegmatic ចំពោះទម្លាប់អាក្រក់ត្រូវបានពិភាក្សារួចហើយ ហើយវាគឺជាប្រភេទនៃនិស្ស័យដែលគួរត្រូវយកមកពិចារណា។

កូនៗរបស់យើងគឺជាអនាគតរបស់យើង។

ក្មេងជំនាន់ក្រោយទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះខ្លួនវា - នេះគឺជាអនាគតរបស់យើង ការបន្តជីវិតនៅលើផែនដីគឺអាស្រ័យលើវា។ កុមារតូចៗមើលឃើញពិភពលោកថាបរិសុទ្ធ ការសញ្ជឹងគិតរបស់ពួកគេមិនជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការរើសអើង ពួកគេមិនខ្វល់ខ្វាយ និងមិនគិតពីអាជីវកម្ម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សិស្សសាលាមានភារកិច្ច និងកង្វល់ដែលបំពេញគំនិត និងការចងចាំរបស់ពួកគេ ហើយផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពិភពលោកបន្តិចម្តងៗ។

ជាញឹកញយ ក្មេងជំទង់យល់ឃើញថា ខ្លួនឯងកំពុងជាប់គាំងនៃទម្លាប់អាក្រក់ ហើយលាក់បាំងការពិតនេះពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ពីព្រោះពួកគេខ្លាចការថ្កោលទោស និងការដាក់ទណ្ឌកម្មយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ សារពាង្គកាយដែលខ្សោយ និងមិនមានទម្រង់ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងផលប៉ះពាល់ ហើយការងាររបស់វាត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពនៅពេលអនាគតដោយជៀសមិនរួច។

ជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែស្គាល់តម្លៃសម្ភារៈបែបនេះទេ ដែលមានមុខងារខាងវិញ្ញាណដ៏អស្ចារ្យ ហើយត្រូវបានគេហៅថាវប្បធម៌។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែស៊ាំនឹងពួកគេតាំងពីកុមារភាព - នេះគឺជាអាយុដ៏ល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ជូនកូនទៅសាលាកីឡា សាលាសិល្បៈ ឬនាំគាត់ទៅផ្ទះនៃភាពច្នៃប្រឌិត ពោលគឺផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់រកឃើញខ្លួនឯង នោះលទ្ធភាពដែលគាត់នឹងត្រូវបានទាញចូលក្នុងជីវិតតាមចិញ្ចើមថ្នល់នឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។

ក្នុងវ័យជំទង់ មនុស្សម្នាក់ៗស្វែងរកខ្លួនឯង បង្កើតទស្សនៈពិភពលោក រូបភាព និងរបៀបរស់នៅផ្ទាល់ខ្លួន។ មានការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈហើយនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះវាត្រូវបានជះឥទ្ធិពលជាពិសេសដោយមតិសាធារណៈ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលកុមារប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលបង្កើតគំរូវិជ្ជមាន។ នៅក្នុងបរិយាកាសរបស់ពួកគេ គាត់ត្រូវតែធំឡើងដោយមិនស្មុគស្មាញ និងគ្មានការរើសអើង។ មនុស្សម្នាក់ៗមានទស្សនៈរៀងៗខ្លួនចំពោះរឿង ប៉ុន្តែជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាក្លាយជាបែបនោះទេ។ កុមារដែលទទួលបានការអប់រំអន់គុណភាព និងមិនគ្រប់គ្រាន់ទទួលយកព័ត៌មានតាមរយៈទូរទស្សន៍ វិទ្យុ កាសែត និងទស្សនាវដ្ដី។ នៅទីនោះអ្នកអាចស្វែងរក ឃើញ និងស្តាប់នូវសារធាតុញៀនចម្រុះពណ៌ និងគួរឱ្យទាក់ទាញជាច្រើន ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីស្ទះខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។ ប្រភពមួយផ្សេងទៀត - មិនមានឥទ្ធិពលតិចជាង - គឺជាមិត្តភក្តិដែលជារឿយៗកំណត់ "ច្បាប់នៃហ្គេម" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថា ក្មេងជំទង់មានទំនោរជឿជាក់លើមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេច្រើនជាងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ចាប់តាំងពីពេលក្រោយអាចដាក់ទណ្ឌកម្មពួកគេចំពោះអំពើខុសឆ្គងរបស់ពួកគេ និងបណ្តាលឱ្យមានការអាម៉ាស់។ អ្នកចាស់ទុំក្លាយជា "ខ្មាំងសត្រូវ" កេងប្រវ័ញ្ចពួកគេ ហើយហាមឃាត់ពួកគេយ៉ាងច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរអ្នកតំណាងនៃក្មេងជំនាន់ក្រោយមិនគិតអំពីថាតើបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់ឬមានប្រយោជន៍ទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែទៅជាមួយលំហូរ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលទម្លាប់អាក្រក់មកពី។

ក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រី ព្យាយាមស្រមៃខ្លួនឯងថាជាមនុស្សពេញវ័យ ចាប់ផ្តើមទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលម្តាយ និងឪពុករបស់ពួកគេពេញចិត្ត ប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន គ្រឿងស្រវឹង និងជក់បារី។ នៅក្នុងក្រុមហ៊ុននានា មានមតិទូទៅ និង "ទំនៀមទម្លាប់" ដែលគ្មានមិត្តណាអាចបដិសេធបាន។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីការពារកុមារពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃការទំនាក់ទំនងបែបនេះគឺត្រូវបញ្ឈប់វា ហើយស្វែងរកការកម្សាន្តថ្មីដែលសមរម្យជាងនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនសាមញ្ញដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូងនោះទេ។ វិធីចាស់ - "ចាក់សោរនៅក្នុងទូខោអាវ" - នឹងមិនមានឥទ្ធិពលអ្វីទេការប្រើប្រាស់របស់វាគឺឥតប្រយោជន៍។ វាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការងាកទៅរកវិធានការដ៏ទៃទៀត ដែលមិនសូវប្រើហិង្សា និងមានប្រសិទ្ធភាពជាង៖ ដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្ត ពន្យល់ពីអ្វីដែលល្អ និងអ្វីដែលអាក្រក់។ ហើយនេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយជំនួយពីទូរទស្សន៍ និងវិទ្យុ ទស្សនាវដ្ដី និងកាសែត ដែលអាចបង្រៀនផងដែរ ហើយមិនត្រឹមតែសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តទាបប៉ុណ្ណោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹកនាំកុមារឱ្យដើរក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ បើកភ្នែករបស់ពួកគេឱ្យវង្វេង។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាគឺណែនាំកុមារឱ្យស្គាល់ជំនឿ បញ្ជូនគាត់ទៅសាលាថ្ងៃអាទិត្យ ជាកន្លែងដែលគាត់នឹងស្វែងរកមិត្តភក្តិថ្មីៗ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមានជំនឿលើព្រះ នោះអាចធ្វើការសន្ទនាជាមួយកូនបាន ដោយគ្រាន់តែមិនស្លៀកពាក់ក្នុងទម្រង់នៃសីលធម៌ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែដូចជាការបញ្ចូលរវាងរឿង៖ ផ្តល់ឧទាហរណ៍ពីជីវិត ទាញការសន្និដ្ឋាន និងដោះស្រាយបញ្ហាតាមរយៈការខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នា។ . វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផ្តល់ជំនួយរបស់អ្នកហើយសន្យាថាពួកគេនឹងមិនស្តីបន្ទោសគាត់ប្រសិនបើគាត់ប្រព្រឹត្តខុសប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញពួកគេនឹងជួយជួសជុលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនិងដោះស្រាយជាមួយមិត្តភក្តិពីអ្នកណាដោយវិធីឈ្លានពានគួរតែត្រូវបានរំពឹងទុក។

តិចតួច ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់!

ការជក់បារី ការផឹកស្រា និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន... តើនេះជាដែនកំណត់នៃទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនមែនទេ?

អ្នកខ្លះនឹងឆ្លើយថាបាទ/ចាស ហើយនិយាយថា ឧបាយកលដូចជាខាំក្រចក ឬចុងប៊ិច ប៉ះជើងរបស់អ្នកលើជើងកៅអី ហើយបោះចោលរបស់កខ្វក់ជុំវិញ គឺជារឿងមិនសំខាន់ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់នរណាម្នាក់ឡើយ។ "ព្យួរ" នៅលើអ៊ីនធឺណិតហើយចំណាយពេលច្រើនលើហ្គេមកុំព្យូទ័រយោងទៅតាមមនុស្សជាច្រើនជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទដូចគ្នា។ នេះអាចត្រូវបានប្រកែកហើយជាដំបូងនៃការទាំងអស់អ្នកគួរតែយល់ពីហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងនៃ trifles បែបនេះ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាភាពតានតឹងគឺជាអ្វី។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាយល់ថា វាមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន ដូចជាការចង់ជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន ដែលងាយប្រែក្លាយទៅជាជំងឺ និងមើលមិនឃើញនៅ glance ដំបូង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ទម្លាប់អាក្រក់ "គ្មានគ្រោះថ្នាក់" ភាគច្រើនមកពីទីនេះ។

តើភាពតានតឹងមកពីណា? គាត់ត្រូវបន្ទោសចំពោះបញ្ហានិងបញ្ហាក្នុងជីវិតដូចគ្នា មិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ ប៉ុន្តែអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

ស្ត្រេសមាននិន្នាការវិវត្តន៍ទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទបន្តិចម្តងៗ ហើយនេះគឺជាជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយដែលអាចនាំទៅរកផលវិបាកដ៏អាក្រក់បំផុត។

ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងសកម្មភាពដូចជា លេងជាមួយប៊ិច កូនសោ និងវត្ថុផ្សេងៗទៀត ដើរជុំវិញបន្ទប់ ទំពារស្ករកៅស៊ូញឹកញាប់ រុំសក់ជុំវិញម្រាមដៃ ហើយទាញវាចេញ (នេះហៅថា trichotillomania)។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ងាកទៅរកពួកគេ? ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុន្តែពួកគេអាចមានផលវិបាកអវិជ្ជមានប្រសិនបើសកម្មភាពនេះឬសកម្មភាពនោះត្រូវបានអនុវត្តឥតឈប់ឈរ។

សកម្មភាពដែលបណ្តាលមកពីជំងឺសរសៃប្រសាទត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងប្រេកង់ឯកសណ្ឋាននៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នៅកម្រិតសាច់ដុំ។ ជាធម្មតាការឫសគល់បែបនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។ ទម្លាប់ខ្លួនពួកគេមកពីកុមារភាពឆ្ងាយ ហើយជៀសមិនរួចលេចឡើងក្នុងការចងចាំ - នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិ។ យើងមិនកត់សំគាល់វាទេ ហើយភាគច្រើនវាកើតឡើងដោយសារតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពឈឺចាប់។

ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលភាពតានតឹងមនុស្សម្នាក់ខាំថ្ពាល់របស់គាត់ហើយបន្ទាប់ពីវិបត្តិបានបញ្ចប់គាត់ "ភ្ជាប់" ជាមួយនេះគាត់មិនមានទម្លាប់អាក្រក់ទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍ ឬយូរជាងនេះ គាត់ងាកទៅរកសកម្មភាពដដែលៗបែបនេះ ដោយមិនញញើត និងអ្នកដទៃ នោះគាត់ញៀនរួចទៅហើយ ប៉ុន្តែគាត់ផ្ទាល់មិនទាន់បានកត់សម្គាល់នៅឡើយ។

ជាការពិតណាស់ មនុស្សគ្រប់រូបមានទម្លាប់ចាស់ល្អ ដែលជាផ្នែកនៃតួអង្គ។ ពួកវាមានដើមកំណើតខុសគ្នា និងមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំងពីអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ទោះបីជាវារំខានដល់អ្នកដទៃក៏ដោយ៖ ស្រោមជើងដែលខ្ចាត់ខ្ចាយ កម្រាលព្រំបានផ្លាស់ប្តូរពីកន្លែងរបស់ពួកគេ បំពង់ថ្នាំដុសធ្មេញដែលមិនបិទជិត។ រឿងតូចតាចបែបនេះមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនល្អឡើយ។ ពួកវាអាចត្រូវបានលុបចោលតាមរយៈការតាមដានដោយខ្លួនឯងជាបន្តបន្ទាប់។

ជួនកាលវាពិបាកយល់ថាតើអ្វីជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងតិចតួច ហើយអ្វីដែលជាផលវិបាកនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ការធ្វើតេស្តខាងក្រោមនឹងជួយកំណត់រឿងនេះ។

លេខសាកល្បង 3. របៀបបែងចែកជំងឺសរសៃប្រសាទពីទម្លាប់គិតមមៃ

អ្នកត្រូវតែឆ្លើយ "បាទ/ចាស" ឬ "ទេ" ចំពោះសំណួរនីមួយៗ។

1. តើអ្នកតែងតែសិតសក់ និងជួសជុលសក់របស់អ្នក ទោះបីជាមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះក៏ដោយ?

2. អង្គុយនៅតុ តើអ្នកចុចប៊ិច ជូតបាតដៃ ខាំបបូរមាត់ ឬថ្ពាល់ពីខាងក្នុង?

3. នៅពេលដែលគួរឱ្យរំភើបចិត្តបំផុត អ្នកឡើងត្របកភ្នែក ឬត្របកភ្នែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរមួល។

4. តើអ្នកតែងតែភ័យខ្លាចថា ហ្វ្រាំងរថយន្តដែលអ្នកកំពុងបើកបរភ្លាមៗនោះនឹងរលត់ ឬថាជណ្តើរយន្តដែលអ្នកនៅនៅពេលនេះនឹងដួលរលំ?

5. តើអ្នកឧស្សាហ៍ជក់បារីនៅពេលថ្ងៃ ឬតើដៃរបស់អ្នកឈោងយកដប និងកែវរៀងរាល់ល្ងាច?

6. តើអ្នកមានអបិយជំនឿដល់ចំណុចមិនសមហេតុផល ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមកាលវិភាគ ហើយនៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ចូរបោះជើងស្តាំរបស់អ្នកទាំងស្រុង?

7. តើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកចំពោះមនុស្សចម្លែក និងវត្ថុដែលនៅជុំវិញអ្នក៖ រាប់គូបនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវបេតុង បង្កើតការសន្មត់ថាអ្នកណាចូលចិត្តអាវយឺតរបស់អ្នក ហើយអ្នកណាមិន?

8. តើអ្នកគិតជានិច្ចអំពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកនាពេលអនាគត៖ តើបញ្ហានិងបញ្ហាអ្វីអាចមកលើអ្នកបាន ទោះបីជានៅពេលនេះមិនមានហេតុផលសម្រាប់ការខកចិត្តក៏ដោយ?

9. តើចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ឬ?

10. ពេញមួយថ្ងៃ តើអ្នកគិតពីបញ្ហាដដែលៗដែលធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់នៅពេលយប់ទេ?

រាប់ចំនួននៃការឆ្លើយតបជាវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើវាមិនមែនទេ។ លើសពី 3,អ្នកមិនមានទម្លាប់អាក្រក់ទេ ហើយស្ថានភាពឈ្លក់វង្វេងគឺជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងបន្តិចបន្តួច ឬជាវិធីមួយដើម្បីបំបាត់វា។

ប្រសិនបើផ្តល់ឱ្យ លើសពី 4ចម្លើយជាវិជ្ជមាន វាគឺមានតម្លៃគិតអំពីការកែតម្រូវស្ថានភាពអារម្មណ៍ ប្រហែលជាការលេបថ្នាំ motherwort, valerian និង hawthorn ហើយត្រូវប្រាកដថាជំនួសទម្លាប់អាក្រក់ដែលមានសក្តានុពលជាមួយនឹងទង្វើដែលមានប្រយោជន៍។ ឧទាហរណ៍ គូរ ប៉ាក់ ម្ជុលដេរ ឬអានសៀវភៅជាដើម។

ប្រសិនបើមាន ច្រើនជាង 7 ចម្លើយ "បាទ",អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស៖ ប្រហែលជានេះជាជំងឺសរសៃប្រសាទ ប៉ុន្តែត្រូវការព្យាបាល។

មានរឿងដូចជា tic ភ័យ ជួនកាលខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីការបង្ហាញពីទម្លាប់អាក្រក់។ តាមពិតវាងាយស្រួលក្នុងការកំណត់។ ការព្រិចភ្នែកដោយអចេតនា និងការញាប់ញ័រគឺជារឿងធម្មតាបំផុត ប៉ុន្តែមិនមែនជាប្រភេទតែមួយទេ។ ភាគច្រើនកើតឡើងនៅផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយ៖ ដៃ ក និងមុខ។ ការរំញ័រនៃសាច់ដុំផ្លូវដង្ហើមគឺអាចធ្វើទៅបាន ដែលបណ្តាលឱ្យក្អក និងកណ្តាស់ ក៏ដូចជាការដកដង្ហើមស្រដៀងនឹងជំងឺផ្តាសាយដែរ។ ការបង្ហាញទាំងអស់នេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំង ពោលគឺវាលេចឡើងមិនមែនជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពខាងក្រៅដែលធ្វើឡើងដោយមនុស្សម្នាក់នោះទេប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។

ទម្លាប់អាក្រក់ធម្មតាមួយ - ខាំក្រចក - ជារឿយៗត្រូវបានទទួលមរតក។ វាលេចឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ដូចជាទម្លាប់ផ្សេងទៀតជាច្រើនដែលត្រូវដោះស្រាយជាបញ្ហា ហើយជាសូចនាករដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់៖ ប្រសិនបើម្តាយខាំក្រចករបស់គាត់ នៅពេលខ្លះកូនរបស់គាត់នឹងធ្វើដូចគ្នា ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។ ការវាយដៃរបស់ទារកគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេ៖ បញ្ហានឹងលាក់ខ្លួននៅខាងក្នុង និងធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍ ដោយហូរចេញជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរជាង។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុ - គាត់ខ្វះអ្វីមួយប្រហែលជាការថែទាំមាតា។

ការប្រើពាក្យអាសអាភាសញឹកញាប់ពេកអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាទម្លាប់អាក្រក់ផងដែរ។ ហេតុផលសម្រាប់នេះគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តថេរ។ មនុស្សម្នាក់ "ស្តីបន្ទោស" ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់នៅខាងក្រៅ ហើយស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច ហើយបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី (ឬសូម្បីតែខ្លីពេក) អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងម្តងទៀត។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះធ្វើឱ្យអ្នកដទៃខឹង និងផ្ទុយនឹងបទដ្ឋានដែលទទួលយកជាទូទៅនៅក្នុងសង្គម។

អ្នកញៀនថ្នាំ

គម្លាតធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងការងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានព្យាបាល: នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យឬគ្លីនិកណាមួយមានវេជ្ជបណ្ឌិតដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំផ្សេងៗដល់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេដែលជួយស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះភាពខ្លាំងនៃឥទ្ធិពលនៃថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គនៃការព្យាបាល បញ្ហានឹងរលាយបាត់ទៅឆ្ងាយពីមនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយថ្នាំគ្រាប់ថេរចាប់ផ្តើម មិនត្រឹមតែមានប្រភពដើមពីធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចផងដែរ។

មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍តានតឹងហើយចាប់យកពួកគេដោយមិនព្យាយាមយោងទៅអ្នកឯកទេស (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ថ្នាំទាំងនេះជួយគាត់) បាត់បង់អារម្មណ៍នៃសមាមាត្រនិងការគ្រប់គ្រងណាមួយ។

បន្តិចម្ដងៗ ការពឹងផ្អែកដូចគ្នាកើតឡើង ស្មើនឹងជាតិនីកូទីន និងជាតិអាល់កុល (ពួកគេនឹងត្រូវបានពិភាក្សាខាងក្រោម)៖ រាងកាយស៊ាំនឹងពួកគេ។ ដោយសារបញ្ហាសង្គមមួយចំនួន បញ្ហានេះភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមានប្រាក់ចំណូលមធ្យម ឬអ្នកដែលមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយមិនមានឱកាសដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាវាពិបាកក្នុងការរាប់ចំនួនរបស់ពួកគេក៏ដោយក៏អ្នកញៀនថ្នាំមានវត្តមានដោយមើលមិនឃើញហើយមានពួកគេជាច្រើន។

ការពឹងផ្អែកលើថ្នាំគ្រាប់មានការរីកចម្រើនក្នុងរយៈពេលយូរជាងការដែលបណ្តាលមកពីកូកាអ៊ីន ឬហេរ៉ូអ៊ីន។ រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺនេះគឺការធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ និងប្រតិកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់។

អ្នកញៀនថ្នាំប្រៀបដូចជាអ្នកញៀនថ្នាំ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថាគាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុគីមីនៅពេលក្រោយជាងអ្នកដែលប្រើហេរ៉ូអ៊ីននិងសារធាតុផ្សេងទៀត។

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគ្រឿងញៀនត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងសកម្ម ដែលនាំទៅដល់ការកាត់បន្ថយចំនួនអ្នកជួញដូរគ្រឿងញៀន និងអ្នកនៅក្នុងបន្ទុក។ ប៉ុន្តែតើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការតាមដានអ្នកញៀនថ្នាំ? វាមិនទំនងនោះទេ ហើយដូច្នេះនៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនេះ ក្តីសង្ឃឹមទាំងអស់គឺសម្រាប់ការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់មនុស្សខ្លួនឯង។

ការទទួលបានថ្នាំគឺបើកចំហ និងគ្មានដែនកំណត់ ពួកគេត្រូវបានចែកចាយដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយមិនមែនគ្រប់អ្នកប្រើប្រាស់ទាំងអស់នឹងយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លឹមសារនៃការណែនាំនោះទេ៖ តើផលវិបាកអ្វីខ្លះអាចលេចឡើង ថាតើថ្នាំញៀនឬអត់។ ឱសថស្ថានជាច្រើនបំពានបទប្បញ្ញត្តិរបស់រដ្ឋាភិបាល ហើយលក់ថ្នាំសកម្មទៅអ្នកណាម្នាក់ដែលសួរ។

មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សលើសពីបទដ្ឋាននៃការប្រើថ្នាំដែលកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយរាប់សិបដងដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុត - ពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងខួរក្បាលរហូតដល់ស្លាប់។

អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំនិតនៃការកម្ចាត់ការញៀនដោយការលេបថ្នាំនឹងមិនស្វែងរកការបញ្ជាក់ពីគំនិតរបស់ពួកគេឡើយ។ ដោយងាកទៅរកការព្យាបាលមិនពិត ពួកគេគ្រាន់តែជំនួសសំណាងអាក្រក់មួយជាមួយនឹងមួយផ្សេងទៀត ហើយធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

តើការសន្និដ្ឋានអ្វីអាចទាញបាន? វាប្រែថាជំងឺសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលឱ្យមានទម្លាប់អាក្រក់អាចព្យាបាលបានប៉ុន្តែ panacea ខ្លួនវាគំរាមកំហែងក្លាយជាថ្នាំ? ប្រហែលជានេះ! ដូច្នេះហើយ ដើម្បីកុំឱ្យរឿងនេះក្លាយជាការពិត អ្នកត្រូវប្រើឆន្ទៈដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានដោយគ្មានករណីលើកលែង ក៏ដូចជាទស្សនៈសុទិដ្ឋិនិយមចំពោះពិភពលោក និងជីវិតរបស់អ្នក។

តើការញ៉ាំច្រើនពេកគួរឱ្យខ្លាចទេ?

ការញ៉ាំច្រើនពេកគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីក៏ដូចជានៅទូទាំងពិភពលោកមានការផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងសកម្មនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ការស្រាវជ្រាវយ៉ាងសកម្ម និងប្រុងប្រយ័ត្នដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា អាហារជាច្រើនដែលយើងញ៉ាំ និងចូលចិត្តគឺពិតជាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់គោលបំណងនេះទាល់តែសោះ។ ភាគច្រើននៃអ្វីដែលតែងតែជាបទដ្ឋាន ហើយនៅតែជារឿងមិនល្អ ទោះបីជាវាមានសោភ័ណភាពក៏ដោយ។

ការចម្អិនម្ហូបកំពុងអភិវឌ្ឍកាន់តែខ្លាំងឡើងៗជារៀងរាល់សតវត្ស ហើយឥឡូវនេះវាបានក្លាយជាសិល្បៈដែលមានតែសិប្បករដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងពិសេសប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើជាម្ចាស់បាន។ ពួកគេលាយផលិតផលជាច្រើនប្រភេទ ដោយផ្តោតលើរសជាតិលទ្ធផល និងមិនអាស្រ័យលើរបៀបដែលរាងកាយមនុស្សនឹងរំលាយស្រាក្រឡុកបែបនេះទេ។ នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ការធ្វើបង្អែមគឺជារឿងធម្មតាណាស់ បើទោះបីជាការឆ្លាក់ក៏ដោយ ក៏សិល្បៈនៃការកាត់បន្លែ និងផ្លែឈើ ដែលឥឡូវនេះកំពុងត្រូវបានណែនាំយ៉ាងសកម្ម នឹងមានប្រយោជន៍ជាង។ ផលិតផលទាំងនេះគ្មានគ្រោះថ្នាក់ និងមានប្រយោជន៍ច្រើនទេ មិនដូចនំកុម្មង់នំ នំ និងខូគី ដែលតែងតែសុំនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក ប៉ុន្តែពួកវាត្រូវបានផលិតចេញពីកុម្មង់នំខ្លីៗ និងក្រែមខ្លាញ់ ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដូច្នេះហើយត្រូវបានរាងកាយយើងយល់ឃើញតិចតួច។

ជាការពិតណាស់ វាពិតជារីករាយណាស់ក្នុងការអង្គុយនៅតុដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ជាមួយនឹងមុខម្ហូបជាច្រើនមុខដែលគួរអោយទាក់ទាញ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកត្រូវគិតអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ៖ ហេតុអ្វីបានជាផ្ទុកក្រពះជាមួយនឹងអាហារ ប្រសិនបើវានៅតែមិនរំលាយ ឬមានអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យពោះវៀនរអិល ហើយមិនផ្តល់វីតាមីនដល់រាងកាយ។ ? ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីព្យាយាមគ្រប់យ៉ាង និងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ពេលខ្លះមនុស្សបាត់បង់ព្រំដែនណាមួយរវាង "អាច" និង "គ្រប់គ្រាន់" ។ នេះនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់ និងការញ៉ាំច្រើនពេក ដែលជាទម្លាប់អាក្រក់ដូចគ្នាទៅនឹងការជក់បារី និងការញៀនស្រា។ ហើយហេតុផលសម្រាប់ពួកគេគឺស្ថិតនៅលើកម្រិតផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេមិនចាំបាច់គិតអំពីអត្ថន័យនៃអាហារនោះទេ ព្រោះពួកគេបានដឹងតាំងពីកុមារភាពអំពីភាពចាំបាច់របស់វា ហើយមិនជឿជាក់លើអ្វីផ្សេងទៀតឡើយ។ រាល់អាហារក្លាយជាប្រពៃណី ពិធីសាសនា អ្វីក៏ដោយ ហើយវាមិនអីទេ៖ នោះជាចំណេះដឹង និងការប្រតិបត្តិនៃគំនិតវប្បធម៌អំពីអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រឆាំងនឹងសាវតានេះ មនុស្សសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗតែងតែមានបំណងប្រាថ្នាចង់ "សុំអាហារបន្ថែម" ចំនួនដែលនៅទីបំផុតលើសពីបទដ្ឋានដែលអាចធ្វើបាន និងមិនអាចទៅរួច។ និយាយអំពីហេតុផលគួរកត់សំគាល់ថាពួកគេទាំងអស់មានភាពខុសគ្នាប៉ុន្តែនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរពីទម្រង់នៃការញៀនមួយទៅទម្រង់មួយទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ឈប់ជក់បារី ហើយចាប់ផ្តើមញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងខូគីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានអ្វីល្អនៅក្នុងរឿងនេះទេ។ គំនិតរបស់ជីដូនរបស់យើងអំពីអាហារដែលមានសុខភាពល្អ - កាន់តែច្រើនកាន់តែល្អ - គឺខុសជាមូលដ្ឋាន ហើយនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជាយូរមកហើយ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែងាកទៅរកលទ្ធផលនៃការសិក្សារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដ៏ល្បីល្បាញបំផុត: សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាការញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យមត្រូវបានយកជាមូលដ្ឋានតាំងពីដំបូង។ បើគ្មានការអនុលោមតាមលក្ខខណ្ឌនេះទេ រាងកាយនឹងមិនអាចមានដោយសុវត្ថិភាពបានទេ។ ដោយបំពានវាឥតឈប់ឈរ យើងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងខ្លី ហើយបំផ្លាញខ្លួនយើងយ៉ាងពិតប្រាកដ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនត្រូវលងបន្លាចឥតឈប់ឈរដោយការចង់ញ៉ាំច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន? តើនេះជាការបង្ហាញពីភាពលោភលន់មែនទេ? ប្រហែលជា ប៉ុន្តែមិនតែងតែទេ។ វាមិនទំនងទេដែលថានរណាម្នាក់នឹងញ៉ាំច្រើនពេកជារៀងរាល់ថ្ងៃព្រោះពួកគេត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយគុណភាពបែបនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញ គាត់នឹងលាក់ផលិតផល រក្សាទុកពួកវា ទុកមួយឡែកសម្រាប់ថ្ងៃវស្សា ហើយគាត់ផ្ទាល់នឹងត្រូវបានកំណត់ចំពោះរបស់តូចៗ។ បញ្ហានេះមានប្រភពផ្សេងទៀត។ វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្វីដែលគាត់មិនបានទទួល។ ហើយប្រសិនបើក្នុងវ័យកុមារភាព ឬវ័យជំទង់គាត់ត្រូវបានដកហូតអ្វីមួយ គាត់ខ្វះអ្វីមួយ ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ ហើយមានឱកាសសម្រាប់រឿងនេះ គាត់ប្រាកដជានឹងចាប់ផ្តើមរៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយប្រហែលជាធ្វើវាលើសកម្រិត។ នោះគឺកុមារដែលដកហូតសាច់ក្រក ឬសូកូឡា តុក្កតា Barbie ឬហ្គេម Supernova នាពេលអនាគតនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការរំលោភបំពានមួយចំនួនដែលបានដោះស្រាយនៅក្នុងពួកគេអស់រយៈពេលជាយូរ ហើយនឹងប្រញាប់ដើម្បីលុបបំបាត់វា។ ដូច្នេះ ស្ករគ្រាប់ នំ និង waffles បរិភោគសម្រាប់បង្អែមបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចដ៏ឆ្ងាញ់ក្នុងពេលតែមួយតំណាងឱ្យគ្មានអ្វីតិចជាងការប៉ុនប៉ងបែបនេះ។

ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការញ៉ាំច្រើនពេកគឺភាពតានតឹងជាប់លាប់ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តអស់កល្បជានិច្ច។ បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ខ្វះមិត្តភ័ក្តិ ភាពឯកា ជាដើម អាចជាការស្តីបន្ទោសចំពោះពួកគេ ។ចំពោះអ្នកខ្លះ ដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ គឺគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំខ្ញី ឬការ៉េម៖ មានភាពស្របគ្នាច្បាស់លាស់ ស្រដៀងទៅនឹង បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹង។ បាទ មានការស្រេកឃ្លានអាហារដូចគ្នា ដែលនាំឱ្យមានផលវិបាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនតែងតែក្លាយជាជំងឺនោះទេ ជារឿយៗមនុស្សប្រើមធ្យោបាយស្ងប់ស្ងាត់បែបនេះពេញមួយជីវិត ដោយមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯង។

ការលើកទឹកចិត្តមួយទៀតគឺ "គ្មានអ្វីត្រូវធ្វើ" ដ៏ល្បីល្បាញ។ ការញ៉ាំអាហារសម្រន់ថេរបង្កើតទំនោរទៅរកការញ៉ាំច្រើន។ គម្លាតពីរបបអាហារគឺគ្រាន់តែជាការមិនអាចទទួលយកបានដូចការលើសកម្រិតនៃបទដ្ឋាននៃបរិមាណអាហារដែលបានយកនៅពេលអាហារមួយ។

នៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងទម្លាប់អាក្រក់ "trifle" វាត្រូវបានគេនិយាយអំពីការបន្តហ្សែនរបស់ពួកគេ។ កត្តានេះពិតជាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចជាភស្តុតាងដើម្បីពន្យល់ពីការពិតដែលថាមនុស្សមួយចំនួនទទួលបានការលួងលោមពីអាហារដ៏ឆ្ងាញ់មួយខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនមាន។ នរណាម្នាក់មិនអត់ធ្មត់នឹងស្ថានភាពនៃ "ការញ៉ាំច្រើន" ប៉ុន្តែអាចជក់បារីបានយូរនិងច្រើនខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានភាពផ្ទុយគ្នា។

ការញ៉ាំច្រើនពេកក្លាយជាទម្លាប់ដ៏អាក្រក់មួយ។ វាបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ផ្ទាល់មិនអាចបញ្ឈប់ដៃរបស់គាត់ដោយនិចលភាពឈានដល់ការញ៉ាំសាំងវិចបន្ទាប់ខណៈពេលដែលក្រពះបានឆ្អែតរួចទៅហើយ។ នេះមិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ធាត់ ខូចប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងរលាកក្រពះពោះវៀន។ មានករណីមនុស្សញ៉ាំច្រើនហួសកម្រិត ស្លាប់ដោយសារញ៉ាំច្រើនក្នុងពេលតែមួយ!

ទម្ងន់នៃរាងកាយរបស់មនុស្សកាន់តែធំ សមត្ថភាព និងបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ទីកាន់តែតិច ហើយភាពស្មុគស្មាញកាន់តែច្រើនឡើងដោយសារតែមតិសាធារណៈដែលត្រូវការឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់។ ហើយសាមញ្ញបំផុតគឺអាហារដ៏សម្បូរបែបដូចគ្នា។ ដូច្នេះជនរងគ្រោះនៃការញ៉ាំច្រើនពេកជំរុញខ្លួនគាត់ចូលទៅក្នុងជ្រុងមួយហើយចូលទៅក្នុងភាពជាប់គាំងជំនួសឱ្យការស្វែងរកផ្លូវពិតប្រាកដភ្លាមៗ - ដើម្បីចូលរួមក្នុងកីឡាសមរម្យឬចូលរួមក្លឹបហាត់ប្រាណដែលជាកន្លែងដែលអ្នកអាចស្វែងរកមិត្តភក្តិច្រើន។

មិនយូរប៉ុន្មាន ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយបានចាប់ផ្តើមបំផុសគំនិតប្រជាជនថា កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ គឺជាមូលហេតុមួយនៃជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ មានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពិតប្រាកដ - ការញ៉ាំច្រើនហួសប្រមាណ។ វានាំឱ្យធាត់ ដែលមិនត្រឹមតែមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យមនុស្សអាក្រក់ទៀតផង ហើយជាលទ្ធផល មានការរឹតត្បិត និងល្បីល្បាញ។ ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលវេលានោះ ជំងឺដ៏កាចសាហាវផ្សេងទៀតនឹងវិវឌ្ឍន៍ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយរបស់វា។

គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជក់៖ ទាំងពីរគឺជាសត្រូវ

ក្នុងចំណោមប្រភេទសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន ប្រភេទដែលអាចចូលប្រើបាន និងទូទៅបំផុតគឺត្រូវបានសម្គាល់ - បារី និងគ្រឿងស្រវឹង។ អ្នកអាចរកទិញបាននៅគ្រប់តូប និងហាងនានា។ បារីត្រូវបានលក់សូម្បីតែនៅក្នុងបញ្ជរទស្សនាវដ្តី។ ក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់ - មនុស្សដែលមានអាយុខុសគ្នា និងស្ថានភាពសង្គម - ពីសិស្សសាលាបឋមសិក្សារហូតដល់អ្នកចូលនិវត្តន៍ដែល "មិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើ" ។

ស្ថានភាពនៃការស្រវឹងស្រានាំខួរក្បាលឱ្យភ្លេចភ្លាំង៖ វាឈប់គិតយ៉ាងច្បាស់ ហើយការងាររបស់វាផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ៖ ដំបូង "ព្រលឹងបើក" បន្ទាប់មកគំនិត និងសេចក្តីប្រាថ្នាដែលមិនគួរឱ្យជឿ និងហាក់ដូចជារីករាយមក ហើយបន្ទាប់ពីផឹកមួយកម្រិតខ្លាំង ក្បាលក៏អនុវត្ត។ បិទ។ នេះជាដំបូងការស្វែងរកតម្លៃសីលធម៌តម្រង់ទិសខុស និងទីពីរជាវិធីបង្វែរពីបញ្ហាតែមួយរយៈប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះច្បាស់ណាស់ថា អាល់កុលប្រើសម្រាប់អ្វី។ ប៉ុន្តែក៏មានហេតុផលផ្សេងទៀតផងដែរ៖ បំណងប្រាថ្នាចង់មានពេលវេលាល្អ និងរីករាយក្នុងការផឹក "នៅពេលដែលគ្មានអ្វីត្រូវធ្វើ" (ប្រភេទនេះ ក៏ដូចជាទំនោរទៅរកភាពតានតឹង មាននៅក្នុងបញ្ជីនៃមូលហេតុនៃការញៀនទាំងអស់ ) ក្នុងវ័យជំទង់ - ដើម្បីរក្សាមិត្តភក្តិ។

អ្នកដែលជក់បារី ឬផឹកស្រា អាចពន្យល់ពីការញៀនបារី ឬគ្រឿងស្រវឹងដោយការពិតថា ដោយអស់ពីចិត្ត ពួកគេមិនស្វែងរកអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើនោះទេ។ តាមពិតពួកគេខ្ជិល ឬគ្មានការស្រមើស្រមៃ និងទស្សនៈជីវិត។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនមានអ្វីត្រូវធ្វើ គាត់ស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយមានឱកាសច្រើនក្នុងការស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ អនុញ្ញាតឱ្យមិនមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែមិនមានគ្រោះថ្នាក់។ ឧទាហរណ៍នាងអាចដាំផ្កា មានសត្វចិញ្ចឹម យកទៅឆ្ងាយជាមួយការចម្អិនអាហារ នៅទីបញ្ចប់ - ព្យាយាមសរសេរអនុស្សាវរីយ៍! នៅក្នុងពាក្យមួយ, អ្នកអាចរកឃើញអ្វីមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត, រឿងសំខាន់គឺត្រូវចាប់ផ្តើមនិងមិនបញ្ឈប់ពាក់កណ្តាល។

ឥឡូវនេះអំពីការជក់បារី៖ អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តវា ហើយជាទម្លាប់អាក្រក់ ឬអ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តវា ប៉ុន្តែក៏ជាទម្លាប់អាក្រក់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែទាំងករណីទី 1 ឬករណីទី 2 អ្នកអាស្រ័យមិនមានភាពស៊ាំពីការវិវត្តនៃទម្លាប់ទៅជាជំងឺនោះទេ។

មានហេតុផលសំខាន់ៗចំនួន ៤ ដែលជំរុញឱ្យមនុស្សម្នាក់ជក់បារីមិនមែនជាជំងឺ ប៉ុន្តែជាទម្លាប់អាក្រក់៖

1. ភាពតានតឹងថេរជាសកល។

2. ការអនុលោមតាម "ពិធីសាសនា" ។

3. ការជក់បារី "សម្រាប់ក្រុមហ៊ុន" ។

4. ការជក់បារីពី "គ្មានអ្វីត្រូវធ្វើ" ឬដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការភ័យខ្លាចមួយចំនួននិងទទួលបានទំនុកចិត្ត។

បន្ទាប់មកទម្លាប់អាចរីកចម្រើនក្នុងអត្រាផ្សេងៗគ្នា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាវិវត្តទៅជាជំងឺនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុស ៗ គ្នាកម្រិតដែលអាស្រ័យលើចំនួនបារីដែលទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដូច្នេះ សម្រាប់អ្នកកាន់សាសនាភាគច្រើន ការជក់បារីគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង សម្រាប់មនុស្សភាគតិចវាគ្រាន់តែជា "ទម្លាប់" ហើយបារីគ្រាន់តែជាវត្ថុសម្រាប់កាន់កាប់ដៃរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើមិត្តពីរនាក់ជក់បារី អ្នកទីបីក៏ចូលដែរ៖ គាត់មិនគួរឈរក្បែរពួកគេ ហើយស្រូបផ្សែងនោះទេ។ ការជក់បារីនៅលើយ៉រគឺជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីកម្ចាត់គំនិតអាក្រក់និងការព្រួយបារម្ភមួយរយៈដើម្បីស្រមៃមើលជីវិតនៅក្នុងពន្លឺផ្សេងគ្នាដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយដែលទូទាត់សងសម្រាប់ការមិនសប្បាយចិត្តហើយនៅទីបញ្ចប់ - ដកខ្លួនចេញ។ ការជក់បារីរាល់ពេលបន្ទាប់ពីអាហារគឺជា "ពិធី" ដែលមនុស្សមួយចំនួនមិនអាចធ្វើដោយគ្មានបាន ដូចគ្នាដែរគឺវត្តមានរបស់បារីនៅឯកិច្ចប្រជុំអាជីវកម្ម ការប្រជុំ ការប្រជុំសំខាន់ៗ និងការទទួលភ្ញៀវ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថា សូម្បីតែក្មេងជំទង់ក៏ទទួលរងពីការញៀនស្រា និងជក់បារីដែរ។ វាគឺជាពួកគេដែលចុះចាញ់នឹងឥទ្ធិពលរបស់មិត្តចាស់ ហើយចាប់ផ្តើមផឹក និងជក់បារី "សម្រាប់ក្រុមហ៊ុន" ដោយមិនទទួលបានការរីករាយពីអ្វីទាំងអស់។ ហើយនៅតែមានការពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមក។

ដូចដែលយើងអាចមើលឃើញ ការយល់ដឹងអំពីខ្លឹមសារនៃបញ្ហា និងគោលការណ៍នៃការលូតលាស់របស់វាមិនងាយស្រួលដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូងនោះទេ។ ហើយដើម្បីលុបបំបាត់វាហាក់ដូចជាកិច្ចការដែលមិនអាចយល់បានជាច្រើន ទោះបីជាពួកគេខុសជាមូលដ្ឋានក៏ដោយ។ ផលវិបាកនៃទាំងការជក់បារី និងការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុត ហើយពាក់កណ្តាលត្រូវបានបិទបាំងនៅក្នុងភាពងងឹតនៃអាថ៌កំបាំងផងដែរ។

នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង ក្មេងប្រុសប្រហែល 40% និងក្មេងស្រី 30% ជក់បារីក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យជំទង់។

ប្រយ័ត្នគ្រឿងញៀន!

អ្នកញៀនថ្នាំ ប្រៀបបាននឹងអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង៖ មនុស្សវង្វេងដូចគ្នា មើលទៅមិនត្រឹមតែដើម្បីភាពរីករាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានតម្លៃទៀតផង។ ពួកគេបានលប់ចោលនូវសីលធម៌ខាងក្នុងខ្លួនពួកគេ ហើយធ្លាក់ចូលទៅក្នុង "ជីវិតថ្មី" ដែលជាភាពទាក់ទាញសម្រាប់ពួកគេ ការមិនរីករាយសម្រាប់អ្នកដទៃ ការលុបបំបាត់ការចងចាំ និងហេតុផលពពក។

មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទ។ កូកាអ៊ីនម្សៅស្ថិតក្នុងប្រភេទខ្ពស់បំផុត ការបង្ក្រាបមានតម្លៃថោកតាមពីក្រោយដោយថ្នាំញៀនប្រភេទអំហ្វេតាមីន។ ហេរ៉ូអ៊ីន និងអាភៀនត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សគ្រប់គ្នា ដោយមិនគិតពីផ្នែកមួយ ឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃចំនួនប្រជាជននោះទេ។

អ្នកញៀនថ្នាំរស់នៅក្បែរយើង ហើយយើងមិនដឹងអំពីពួកគេទេ៖ ការញៀនបែបនេះត្រូវបានលាក់បាំងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ពួកគេចូលទៅក្នុងពិភព "ផ្សេងទៀត" មួយរយៈប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែជារឿយៗ និងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពធម្មតារបស់ពួកគេ ពួកគេក្លាយជាមនុស្សផ្សេងគ្នា។ ដំបូងឡើយ ក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយ ជនរងគ្រោះដែលមានសក្តានុពលនៃជំងឺបែបនេះបានប្រើថ្នាំដោយចេតនា ដើម្បីកម្ចាត់ភាពមិនស្រួល ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ បំណងប្រាថ្នាបានប្រែទៅជាតម្រូវការ ដោយមិនដែលរាងកាយមានអារម្មណ៍មិនល្អនោះទេ។

បន្តិចម្ដងៗ សារធាតុគីមីបានចាក់ឫសនៅគ្រប់កោសិកានៃខួរក្បាល ហើយរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់នៃភាពព្រងើយកន្តើយ និងធ្វើឱ្យបាត់បង់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងហេតុផល។ ការពិសោធន៍ដ៏ល្បីជាមួយសត្វកណ្ដុរ និងកូកាអ៊ីន បានបង្ហាញឱ្យឃើញថា។ នេះគឺជាវិសាលភាពដែលការញៀនថ្នាំបង្រួញរង្វង់ផលប្រយោជន៍របស់ជនរងគ្រោះ ហើយជាលទ្ធផល បំផ្លាញបុគ្គលិកលក្ខណៈ ប្រែក្លាយវាទៅជាសត្វដែលមិនចេះស្រើបស្រាល (អ្នកញៀនថ្នាំគ្មានចំណង់ និងមើលទៅគួរឱ្យខ្លាច) ដែលមិនអាចហៅថាជា សត្វ។

ផលវិបាកនៃការញៀនថ្នាំគឺប្រហែលជាការបំផ្លិចបំផ្លាញបំផុតក្នុងចំណោមបញ្ហាផ្សេងទៀត។ ហើយអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគឺគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយប៉ុណ្ណោះ អ្នកញៀនភាគច្រើនដែលចាក់ថ្នាំដោយប្រើសឺរាុំងបានឆ្លងមេរោគអេដស៍ ហើយក្លាយជាអ្នកជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ នៅក្រោមកាលៈទេសៈបែបនេះ វាជាការលំបាកបំផុតក្នុងការបំផុសគំនិតមនុស្សម្នាក់ឱ្យបោះបង់គ្រឿងញៀន។

ការបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់សារធាតុគីមីចំពោះអ្នកដែលមានការញៀនត្រូវបានអមដោយស្ថានភាពឈឺចាប់ ហើយក្នុងករណីខ្លះ ក៏ដូចជាការប្រើជ្រុលនាំទៅដល់ការស្លាប់។ ជនរងគ្រោះជាច្រើនពន្យល់ពីភាពមិនច្បាស់លាស់របស់ពួកគេក្នុងការបោះបង់ចោលសារធាតុនេះ ឬសារធាតុគីមីនោះ បើទោះបីជាការពិតពួកគេខ្លាចអ្វីខុសគ្នាទាំងស្រុងក៏ដោយ - ភាពអាម៉ាស់ បញ្ហាដែលនឹងត្រូវដោះស្រាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនិងស្វែងរកវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវចំពោះអ្នកជំងឺ។

"ខ្ញុំនឹងព្យួរបន្តិចទៀត": អ៊ីនធឺណែត mania

មនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃ "ការញៀនអ៊ីនធឺណិត" ដែលជាជំងឺថ្មីមួយដែលបានលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការរីករាលដាលយ៉ាងសកម្មនៃអ៊ីនធឺណិតនិងជាពិសេសការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដ៏សម្បូរបែបនៃវេទិកាណាត់ជួប។ រហូតមកដល់ពេលនេះមនុស្សជាច្រើនសង្ស័យថានេះគឺជាជំងឺ។ ជាការពិត នៅទីនេះ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការគូសបន្ទាត់រវាងទម្លាប់អាក្រក់ដែលហាមប្រាម - ការកម្សាន្តប្រចាំថ្ងៃដែលធ្វើឡើងដោយប្រើបណ្តាញ និងការចាប់អារម្មណ៍មិនល្អចំពោះអ៊ីនធឺណិត និងកុំព្យូទ័រ។

ស្ថិតិបង្ហាញថា 90% នៃមនុស្សដែល "ប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត" ជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងរយៈពេលយូរគឺជាសមាជិកនៃវេទិកា និងគេហទំព័រណាត់ជួប។

អ្នកឯកទេសជនជាតិអាមេរិកដែលជួបប្រទះបញ្ហាបែបនេះដំបូងគេមិនបានរកឃើញភាពមិនប្រក្រតីខាងផ្លូវចិត្តណាមួយចំពោះអ្នកជំងឺដែលងាកមករកពួកគេជាមួយនឹងបញ្ហានៃការចង់បានអ៊ីនធឺណែតដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ដូច្នេះហើយ គ្មាននរណាម្នាក់មានសិទ្ធិទទួលស្គាល់ពួកគេថាឈឺ ហើយដាក់រោគវិនិច្ឆ័យនេះទេ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានជឿថា កុំព្យូទ័រមិនអាចញៀន មិនដូចគ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង។ ពួកគេគ្រាន់តែនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការចំណាយពេលច្រើននៅមុខម៉ូនីទ័រ ប៉ុន្តែនៅតែបន្តធ្វើការ លទ្ធផលដែលធ្វើឲ្យពួកគេផ្លាស់ប្តូរចិត្ត។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថា ការញៀនអ៊ីនធឺណិតមិនមែនជាទម្លាប់អាក្រក់ទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែជំងឺដូចគ្នាទៅនឹងការញៀនស្រា និងការញៀនគ្រឿងញៀន។

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយអំពីជំងឺដូចជាការញៀនអ៊ីនធឺណិត។ ផ្នែកជាក់ស្តែងនៃអ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណែតទទួលរងពីវា៖ មនុស្សចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍សុខស្រួល និងទំនាក់ទំនងដោយភាពរីករាយតែប៉ុណ្ណោះនៅលើបណ្តាញ ហើយនៅពេលដែលពួកគេត្រឡប់ទៅជីវិតពិតវិញ ពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ដូច្នេះហើយពួកគេលែងខិតខំទៅទីនោះទៀតហើយ។

ទម្លាប់អាក្រក់ក្លាយជាបំផ្លិចបំផ្លាញនៅពេលដែលអ្នកប្រើបំពានអ៊ីនធឺណិត ទុកជីវិតពិតសម្រាប់វា ហើយពាក់កណ្តាលឈប់មាននៅពេលដែលគាត់ស្ថិតក្នុង "ករណី" ជានិច្ច ហើយពីទីនោះមើលពិភពលោកតាមរយៈអេក្រង់។ ទម្លាប់អាក្រក់វិវត្តទៅជាជំងឺនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គេងមិនលក់នៅពេលយប់ ហើយមិនអាចធ្វើការ និងសិក្សាបានធម្មតា ចំណាយប្រាក់ទាំងអស់ដែលគាត់រកបានតាមអ៊ីនធឺណិត ភ្លេចអំពីគ្រួសារ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់។

ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ការជជែកកំសាន្តរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍គុណភាព និងចរិតលក្ខណៈដែលនាំគាត់ទៅទីនោះ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលអត្ថិភាពបិទជិតលាតសន្ធឹងដល់គ្រប់វិស័យនៃជីវិត និងវិធីនៃការគិតរបស់មនុស្ស។ គាត់កំពុងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ហើយដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយដែលកើតឡើងចំពោះមុខគាត់តាមរបៀបថ្មី។

ល្បែងស៊ីសងមានពីរប្រភេទ៖ កុំព្យូទ័រ និងភ្ជាប់ជាមួយម៉ាស៊ីនហ្គេម។ ទីមួយគឺជាផ្នែកមួយនៃការញៀនអ៊ិនធឺណិតប៉ុន្តែទីពីរ - ជារឿងធម្មតានិងធ្ងន់ធ្ងរបំផុត - ឈរនៅជួរដាច់ដោយឡែកហើយត្រូវទទួលការព្យាបាលជាកាតព្វកិច្ច។

កុំព្យូទ័រខ្លួនឯងពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការងារយូរនិងជាប់លាប់ជាមួយវារំខានដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធ endocrine ក៏ដូចជាសកម្មភាពសរសៃប្រសាទខ្ពស់លើសពីនេះទៀតវារួមចំណែកដល់ការថយចុះនៃចក្ខុវិស័យនិងការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ តាមពិតហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះមិនត្រឹមតែវិទ្យុសកម្មដែលបញ្ចេញចេញពីឡានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំណត់របៀបរស់នៅខុសផងដែរ: អសកម្ម, អាហារូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាព, កង្វះការសម្រាកត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើយើងបន្ថែមលើការពិតទាំងអស់ខាងលើនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមិនប្រក្រតីដែលបណ្តាលមកពីការបំពានហ្គេម និងអ៊ីនធឺណិត យើងអាចសន្មត់ថាការញៀនអ៊ីនធឺណិតនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ទ្វេដង។

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ការពេញនិយមបំផុតនៅលើអ៊ីនធឺណិតគឺគេហទំព័រណាត់ជួប និងវេទិកាផ្សេងៗដែលផ្តល់ឱកាសក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែតើម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រអាចជំនួសមនុស្សរស់នៅបានទេ? សូម្បីតែអេក្រង់ដែលមានរូបភាព "បន្តផ្ទាល់" នៅតែជាវត្ថុមួយ ហើយមិនអាចអះអាងថាជាអ្វីទៀតទេ។ តើអ្នកណាចាប់អារម្មណ៍នឹងហ្គេមបែបនេះ ដែលអ្នកតែងតែអាចចេញក្រៅបាន ដែលអាចអនុញ្ញាតឲ្យលេងតួនាទីណាមួយ ក្លែងខ្លួនជាកំពូលវីរបុរស ឬមនុស្សចម្លែកដ៏ស្រស់ស្អាត? ស្វាហាប់និងសេវនៈ? ទេ មនុស្សដែលត្រូវបានបិទនៅក្នុងខ្លួនគេ និងកំណត់ដោយភាពស្មុគស្មាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលមិនចង់ទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ និងមិនអាចយកឈ្នះលើខ្លួនឯង ភាពអៀនខ្មាស់ និងភាពអៀនខ្មាស់របស់ពួកគេ ហើយសំខាន់បំផុត - មិនដឹងពីរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងទាប។ នេះអនុវត្តចំពោះអ្នកញៀនអ៊ីនធឺណិតភាគច្រើន - ពួកគេរងទុក្ខនៅពេលពួកគេក្លាយជាអ្នកញៀន។ លំហដ៏ធំល្វឹងល្វើយស្រែកហៅ និងហៅចូល ហើយជីវិតមនុស្សក៏រលត់ទៅផ្ទៃខាងក្រោយបាត់ទៅវិញ។ គាត់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ហើយជំងឺនេះឈានដល់សមាមាត្រដ៏ធំសម្បើម ក្លាយជាមិនអាចព្យាបាលបាន។ ជនរងគ្រោះមានការភ័យខ្លាចចំពោះការពិត និងការស្ទាក់ស្ទើរយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការត្រលប់ទៅវាវិញ បើទោះបីជាមិត្តភក្តិ និងសាច់ញាតិព្យាយាមជួយក៏ដោយ៖ គាត់ក្លាយជាមនុស្សមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ចាប់ផ្តើមចូលប្រើអ៊ីនធឺណិត សូម្បីតែប្រើទូរស័ព្ទ ដោយចាត់ទុកខ្លួនគាត់ជាមនុស្សធម្មតាទាំងស្រុងរស់នៅតាមច្បាប់របស់គាត់។ .

ការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រក៏ជាទម្លាប់អាក្រក់ដែលបង្ហាញខ្លួនឯងមិននៅក្នុងសម្ភារៈមួយ ប៉ុន្តែនៅក្នុងទម្រង់ខាងវិញ្ញាណ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាមាន និងសំខាន់ ព្រោះវារំខានដល់ការរស់នៅធម្មតា និងការរីករាយនឹងជីវិត។ ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបាននិយាយអំពីការថប់បារម្ភឥតឈប់ឈរ, នោះគឺ, phobias: ពួកគេស៊ីយើងហើយត្រូវតែត្រូវបានលុបបំបាត់។

ហើយត្រលប់ទៅហ្គេមវិញ!

តើការញៀនល្បែងគឺជាអ្វី? ទំលាប់អាក្រក់? ការញៀនមិនអាចគ្រាន់តែជាទម្លាប់នោះទេ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវាគឺជាផលវិបាករបស់វា ការកើតឡើងដែលត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយកាលៈទេសៈមួយចំនួន។ ដំបូងឡើយ បំណងប្រាថ្នាចង់សាកល្បងសំណាងរបស់អ្នក និងទទួលបានចំណែកនៃ adrenaline ពិតជាអាចត្រូវបានគេហៅថាជាទម្លាប់អាក្រក់ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះប៉ុណ្ណោះ។ វាទំនងពេកដែលវានឹងក្លាយទៅជាជំងឺ។ មែនហើយ ជំងឺគឺជាអ្វីដែលញៀនល្បែង! នៅស្នូលរបស់វា វាខុសគ្នាតិចតួចពីការញៀនស្រា និងការញៀនថ្នាំ។

ថ្មីៗនេះ ពាក្យដូចជា ludomania និងល្បែងបានរីករាលដាល។ ពួកគេគ្រាន់តែបង្ហាញពីការញៀនល្បែងដែលលេចឡើងក្នុងមនុស្សម្នាក់សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានឹងជំងឺផ្សេងទៀតទាំងអស់នៃប្រភេទនេះ។ ទាំងនិស្ស័យ និងការពឹងផ្អែកហ្សែនដើរតួនៅទីនេះ។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានវាដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ការធ្លាក់ចុះនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តក៏ជាសូចនាករផងដែរ។ ប៉ុន្តែលើសពីនេះទៅទៀត មានកត្តាសង្គមមួយនៅទីនេះ ដូចជាការចង់ចូលរួមក្នុងជួរនៃក្រុមសង្គមមួយចំនួនដែលមានមធ្យោបាយ និងចូលចិត្តទស្សនាកាស៊ីណូវរជន ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សមានឥទ្ធិពល។

ល្បែងស៊ីសងត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីអន្តរជាតិនៃចំណាត់ថ្នាក់នៃជំងឺ ពោលគឺវាត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការ។

ដូច្នេះហើយ អ្នកណាម្នាក់អាចឆ្លងដោយការញៀនល្បែង។ ក្នុងន័យនេះ វាជារឿងមិនសមរម្យដែលនិយាយពីស្ថានភាពសង្គម និងទីកន្លែងក្នុងសង្គម។ មានពេលមួយយើងឃើញកាស៊ីណូតែក្នុងខ្សែភាពយន្តប៉ុណ្ណោះ ហើយពួកគេហាក់បីដូចជាយើងមិនអាចចូលដំណើរការបាន មិនដើរតួអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីមិនត្រឹមតែមានរ៉ូឡែតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានម៉ាស៊ីនតាមដងផ្លូវផងដែរ - "ប្រអប់" ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រាក់ចំណូលទាបឬមធ្យមដែលជនរងគ្រោះត្រូវក្ស័យធននិងបាត់បង់ប្រាក់យ៉ាងច្រើន។

នៅក្នុងប្រទេសណាក៏ដោយ ផ្នែកសំខាន់នៃចំនួនប្រជាជនគឺជាមនុស្សដែលមានប្រាក់ចំណូលមធ្យម ឬទាប។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបន្ទាប់ពីល្បែងស៊ីសងមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ចំនួននៃម៉ាស៊ីនស្លុតបានចាប់ផ្តើមកើនឡើង។

Ludomans ត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖

1. Runaways - មនុស្សរត់ចេញពីការពិតហើយស្វែងរកសន្តិភាពឬរំភើប។

2. អ្នកលេងល្បែងដែលអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន ប៉ុន្តែមានគំនិតខុសឆ្គងអំពីវត្តមាននៅក្នុងពិភពហ្គេម។ ពួកគេជឿថា អ្នកចាញ់អាច និងត្រូវតែឈ្នះត្រឡប់មកវិញ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាសូម្បីតែមនុស្សដែលសក្ដិសមបំផុតដែលជាបុរាណដ៏អស្ចារ្យបានទទួលរងពីការលេងល្បែង (មិនមានពាក្យបែបនេះនៅក្នុងភាសារុស្ស៊ីនៅក្នុងសម័យរបស់ពួកគេ): Dostoevsky និង Krylov ក៏បានលេងនិងចាញ់ផងដែរដោយបាត់បង់ប្រាក់យ៉ាងច្រើន។

ល្បែងគឺទាក់ទាញ។ ការឈ្នះត្រូវបានយល់ថាជាជ័យជម្នះពិតប្រាកដ ហើយការបរាជ័យត្រូវបានយល់ថាជាព្រឹត្តិការណ៍មួយ ដែលជាធម្មតាកើតឡើងមុនវា។ ទោះបីជាការឈ្នះមិនមក ហើយអ្នកលេងបាត់បង់ថវិកាទាំងអស់ក៏ដោយ វាពិតជាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការបញ្ឈប់។ គាត់សង្ឃឹមថានឹងឈ្នះមកវិញ បង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវចំពោះរឿងនេះ ហើយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាយាមមិនជោគជ័យជាច្រើនដង នៅតែបន្តការពារតំណែងរបស់គាត់៖ មិនមានការអត់ធ្មត់ឡើយ។ វាមានតែការកើនឡើងនៃអត្រានិងជាលទ្ធផល, វិនាស។ ទន្ទឹមនឹងនេះ មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនជួបប្រទះនឹងភាពមិនប្រក្រតីខាងសរីរវិទ្យាខាងក្រៅនោះទេ ប៉ុន្តែគាត់ឈប់រិះគន់ខ្លួនឯង ទោះបីជាគាត់ធ្លាប់ធ្វើវាគ្រប់ពេល ប្រមូលផ្តុំកម្លាំង និងការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់របស់គាត់លើហ្គេម ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីលះបង់ការសន្សំរបស់គាត់ ហើយចាកចេញ។ កូនគាត់ឃ្លានព្រោះតែនាង ភ្លេចការងារ។ ភាពរីករាយនៃការឈ្នះគឺជាភាពរីករាយពិតប្រាកដ ដែលជាធម្មតាអ្នកចង់ជួបប្រទះម្តងហើយម្តងទៀត។

ល្បែងស៊ីសងគឺជាជំងឺដែលពិបាកព្យាបាល ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការការពារ ឬយ៉ាងហោចណាស់មិននាំវាដល់កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ។

ការទទួលបានភាពរីករាយកើតឡើងយ៉ាងជាក់លាក់នៅកម្រិតសរីរវិទ្យា។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបរិមាណលើសនៃ "អរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរ" ដែលត្រូវបានបង្កើត - endorphins ដោយសារតែស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់វា (ទុទិដ្ឋិនិយមនិងអកម្មដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹង) ត្រូវបានជំនួសដោយភាពរីករាយនិងរំភើប។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលថាការខ្វះអរម៉ូនបែបនេះនាំឱ្យមិនត្រឹមតែរូបរាងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំងការគេងមិនលក់និងការរំខានដល់សរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងក៏ដូចជាការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្ត។ វិកលចរិក។

នៅពេលដែលអ្នកលេង ដូចជាអ្នកផឹកបារី និងគ្រឿងស្រវឹង ក្លាយជាអ្នកញៀន បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមអន់ថយ។ តម្លៃទាំងអស់ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់គាត់នាពេលថ្មីៗនេះ (កីឡា ភាពច្នៃប្រឌិត ការងារ។ Ludoman ភ្លេចសូម្បីតែគ្រួសារ និងសាច់ញាតិ។ ដំបូងពួកគេស្ថិតនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ បន្ទាប់មកពួកគេផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។ ទន្ទឹមនឹងនេះកន្លែងរបស់ពួកគេត្រូវបានកាន់កាប់ជាលំដាប់ដោយម៉ាស៊ីនរន្ធដោតឬរ៉ូឡែត។

តើការលេងល្បែងស៊ីសងនាំទៅរកអ្វី? ផលវិបាករបស់វាគឺមិនប្រសើរជាងលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនរយៈពេលវែងនោះទេ៖ នេះគឺជាការផ្តាច់ខ្លួនពីក្រុមគ្រួសារ និងចោរកម្ម និងឧក្រិដ្ឋកម្មផ្សេងៗទៀត។ លើសពីនេះ សម្រាប់អ្នកញៀនភាគច្រើន ម៉ាស៊ីនរន្ធដោត និងតារាងកាតបានបង្ហាញថា "មានតម្លៃ" ជាងកូកាអ៊ីន និងហេរ៉ូអ៊ីន ដែលការចង់បានគឺងាយស្រួលជាងសម្រាប់ពួកគេក្នុងការលុបបំបាត់។

ការញៀនផ្លាស់ប្តូរមនុស្សលើសពីការទទួលស្គាល់ ធ្វើឱ្យពួកគេខុសគ្នាទាំងស្រុង - ថ្មី ប៉ុន្តែមិនមែនល្អបំផុតទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ។ វាអាចប្រែក្លាយមនុស្សឆ្លាត ចិត្តល្អ និងមានទេពកោសល្យទៅជាចោរ អ្នកបោកបញ្ឆោត “មុខវិជ្ជា” ដែលគ្មានន័យសម្រាប់សង្គម។ ការបញ្ជាក់ពីនេះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់ជំហាន - ដូច្នេះជោគវាសនាជាច្រើនត្រូវបានបំផ្លាញដោយជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។

កូដអាស្រ័យ? តើវាគឺជាអ្វី?

ការពឹងផ្អែកលើសារធាតុគីមីដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្តត្រូវបានគេហៅថា "ការពឹងផ្អែកគីមី" ដែលជារោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានគ្រួសារ ឬយ៉ាងហោចណាស់សាច់ញាតិ មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ។ ប្រសិនបើជម្ងឺនេះបើកឡើងតែមួយ អ្នកដែលនៅសេសសល់ស្ទើរតែមានអារម្មណ៍មិនចុះសម្រុង និងភាពមិនចុះសម្រុងគ្នាភ្លាមៗក្នុងទំនាក់ទំនង ឬក្នុងបរិយាកាសទូទៅដែលសោយរាជ្យនៅក្នុងផ្ទះ។ ដូច្នេះជំងឺនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់គ្រួសារទាំងមូល។

ការយល់ខុសដ៏ធំរបស់សាច់ញាតិនៃអ្នកនៅក្នុងបន្ទុកគឺថា ពួកគេមួយចំនួនយល់ថាការពិតនៃជំងឺនេះថាជាការត្រួតពិនិត្យផ្ទាល់ខ្លួន មិនមែនព្យាយាមជួយបុគ្គលនោះឱ្យងាកទៅរកស្តង់ដារសីលធម៌នោះទេ។

វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាអ្នកជំងឺដែលមានជាតិអាល់កុលញៀនគ្រឿងញៀនឬការញៀនអ៊ីនធឺណិតត្រូវការការព្យាបាលបើមិនដូច្នេះទេពួកគេមិនឆ្ងាយពីការរិចរិលពេញលេញនិងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សាច់ញាតិចង់សម្រេចបានអ្វីមួយ ដោយមានជំនួយពីការស្តីបន្ទោស និងការតិះដៀល ការតាមដាន និងការឃ្លាំមើលជាប្រចាំ ហើយពេលខ្លះពួកគេថែមទាំងចុះឈ្មោះជា "ឆ្មាំផ្ទាល់ខ្លួន" ទៀតផង!

មនុស្សដែលញៀននឹងធ្វើឱ្យប្រពន្ធ ម្តាយ ឪពុក ឬកូនរបស់គាត់រងទុក្ខ - មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជិតគាត់។ កូនៗរបស់ឪពុកម្តាយដែលធ្វេសប្រហែស ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់អាក្រក់ ឬអ្នកផ្ទុកជំងឺ មានការមិនសប្បាយចិត្តជាខ្លាំង៖ ពួកគេធំឡើងក្នុងបរិយាកាសសង្កត់សង្កិនផ្លូវចិត្ត ដែលបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាណដែលមិនអាចលុបចោលបាន និងធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។

ដៃគូជីវិត និងឪពុកម្តាយរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ ច្រើនតែពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមក។

Codependency គឺជាគុណភាពនៃមនុស្សម្នាក់ ដែលកំណត់ដោយការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ជាមួយនឹងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត មនុស្សជិតស្និទ្ធ ការពឹងផ្អែកលើគាត់ អារម្មណ៍ និងសង្គម ក៏ដូចជាការលះបង់នូវកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ វាអាចក្លាយទៅជារោគវិទ្យា ដែលជាការឈឺចាប់ ហើយបន្តទៅទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

តើអ្នកណាជាអ្នកសរសេរកូដ? វាតែងតែជាសាច់ញាតិរបស់អ្នកញៀនដែលផ្តល់ដំបូន្មាននិងព្យាយាមគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេណែនាំពួកគេទៅកាន់ផ្លូវពិតជាយូរមកហើយប៉ុន្តែមិនបានសម្រេចអ្វីទេព្រោះពួកគេធ្វើវាខុសហើយព្យាយាមពេកដែលនាំឱ្យមានលទ្ធផលផ្ទុយ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សក្លាយជាអ្នកសរសេរកូដ? រោគសាស្ត្រនេះអាចបង្ហាញខ្លួនវាទាក់ទងនឹងនរណាម្នាក់: ប្តី, កូន, កូនប្រុស, មិត្តភក្តិ។ ទីមួយបញ្ហាគឺស្ថិតនៅក្នុងការគោរពខ្លួនឯងទាបរបស់បុគ្គលដែលទទួលរងនូវវា: គាត់គិតគូរពីមតិភាគច្រើនដែលដើរតួជាការសម្រេចចិត្តសម្រាប់គាត់។ ទីពីរ អ្នកសរសេរកូដរិះគន់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែមិនចូលចិត្តវានៅពេលដែលអ្នកដទៃធ្វើវា៖ ក្នុងករណីនេះ ពួកគេក្លាយជាមនុស្សមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេមិនអាចទទួលយកការសរសើរ រីករាយ និងបង្ហាញពីសេចក្តីថ្លៃថ្នូរនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនសក្តិសម។ តាមពិត ការសរសើរសម្រាប់ពួកគេគឺជាការគាំទ្រដ៏ធំមួយ។ ទីបី មនុស្សដែលរួមរស់ជាមួយគ្នាមានបញ្ហាក្នុងការបែងចែករវាងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងអ្នកដទៃ ពួកគេគិតសម្រាប់អ្នកដទៃ រៀបចំផែនការជាមួយពួកគេ និយាយអំពីអ្វីដែលនរណាម្នាក់កំពុងធ្វើ មិនមែនពួកគេទេ។ ពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេបញ្ចេញមតិ ឬសូម្បីតែទទួលបានអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិក្នុងខ្លួនពួកគេ ហើយជាញឹកញាប់និយាយប្រាប់ខ្លួនគេវិញថា “ខ្ញុំមិនគួរគិតអំពីរឿងនេះ…” “អ្នកគួរ…”។

Codependency គឺជាប្រធានបទនៃការស្រាវជ្រាវដោយអ្នកឯកទេសជាច្រើន ហើយពួកគេទាំងអស់គ្នាបានសន្និដ្ឋានថាវាក៏ជាជំងឺមួយប្រភេទដែលរំខានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់បុគ្គលផងដែរ។ ការងើបឡើងវិញគឺអាចធ្វើទៅបាន៖ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែយល់ពីរបៀបដែលគាត់រស់នៅ ហើយយល់ថា ទោះបីជាគាត់ព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់នៅតែមិនអាចផ្លាស់ប្តូរដំណើរនៃព្រឹត្តិការណ៍ ដើម្បីប្រែក្លាយពួកគេតាមរបៀបដែលគាត់ចង់បាន៖ ការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់តែងតែឥតប្រយោជន៍។

ការប្រោសលោះអាចធ្វើទៅបាន!

អ្នកអាចរកផ្លូវចេញពីស្ថានការណ៍ណាមួយបាន ព្រោះគ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចក្នុងលោក! ទោះបីជាជំងឺនេះបានទៅឆ្ងាយពេកក្នុងការវិវឌ្ឍន៍របស់វាក៏ដោយ ទោះបីជាវាស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយក៏ដោយ។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយបទពិសោធន៍របស់មនុស្សរាប់លាននាក់ដែលបានជាសះស្បើយ និងដើរតាមផ្លូវត្រឹមត្រូវ។

កម្មវិធីជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្លាប់អាក្រក់ ដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគ្លីនិកផ្សេងៗ។ មានថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសកម្មលើរាងកាយមនុស្ស និងអាចជួយវាបាន និងវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាជាច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបជ្រើសរើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលអាចទទួលយកបាននិងសមរម្យបំផុត។ មនុស្សទាំងអស់គឺខុសគ្នា ដូច្នេះហើយការព្យាបាលរបស់ពួកគេក៏មិនអាចដូចគ្នាដែរ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ការពឹងផ្អែកលើហ្សែនដើរតួនាទីយ៉ាងធំ ប៉ុន្តែភាគច្រើនគឺនិស្ស័យ។

កម្រណាស់ ការកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់កើតឡើងភ្លាមៗ។ ជាធម្មតាវាគឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយដែលភាគច្រើនជាញឹកញាប់ - ការស្វែងរកវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវរំខានការស្វែងរកនេះទេ ប៉ុន្តែត្រូវជ្រើសរើសបន្តិចម្តងៗនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ហើយលទ្ធផលនឹងកើតឡើង ហើយការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការចំណាយហិរញ្ញវត្ថុពិតជានឹងបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនឯង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជឿលើវា ហើយពិតជាចង់បានវា។

ទម្លាប់អាក្រក់គឺជាការបង្ហាញផ្ទាល់ពីភាពអាត្មានិយម ជួនកាលដោយមិនដឹងខ្លួន។ នៅពេលដែលអ្នកញៀនថ្នាំ ឬអ្នកជក់បារីនិយាយអំពីអព្យាក្រឹតភាពនៃមុខតំណែងរបស់គាត់ ដោយប្រើពាក្យពេចន៍ដូចជា "ខ្ញុំមិនរំខាននរណាម្នាក់" គាត់មិនគិតឱ្យបានស៊ីជម្រៅអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងឱ្យឆ្ងាយពីពិភពខាងក្រៅដែលរារាំងគាត់។ ពីការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ចង់បាន។

ឥឡូវនេះការព្យាបាលនៅក្នុងគ្លីនិកថ្លៃ ៗ គឺមានប្រជាប្រិយភាពណាស់។ តាមពិតទៅ វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះក្នុងការស្វែងរកជំនួយនៅទីនោះ៖ គ្មានការធានាថាអ្នកនឹងចំណាយលុយដោយមិនឥតប្រយោជន៍នោះទេ។ នៅក្នុងរាងកាយរបស់សត្វមានជីវិតនីមួយៗ តាមធម្មជាតិ អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតត្រូវបានដាក់។ យើងគ្រាន់តែមិនដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់ធនធានរបស់យើង ពួកគេមិនអាចចូលដំណើរការបាន និងមិនអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់យើង។ អ្នកអាចទទួលបានពួកគេរឿងសំខាន់គឺការចង់បាននិងការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សជិតស្និទ្ធ: មិត្តភក្តិសាច់ញាតិនិងអ្នកស្គាល់គ្នា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីភាពចាំបាច់ និងភាពមិនអាចខ្វះបានរបស់អ្នក ជាពិសេសសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារ ហើយត្រូវយល់ថាអ្នកត្រូវកម្ចាត់ការញៀនយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។

ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់ឯកកោ និងគ្មានគ្រួសារក៏ដោយ ក៏គាត់ត្រូវតែមានមិត្តភក្តិ និងអ្នកស្គាល់គ្នាដែលនឹងគាំទ្រគាត់។ ជីវិតរបស់យើងទាំងមូលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើនេះ: មួយជួយមួយទៀតហើយរង់ចាំសម្រាប់ការត្រឡប់មកវិញ។

លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចទិញថ្នាំដែលមានគុណភាពដែលនឹងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យ។ សៀវភៅនេះក៏ផ្តល់នូវវិធី និងបច្ចេកទេសជាច្រើនទៀតដែលអាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលសំខាន់។

ជារឿយៗទម្លាប់អាក្រក់គឺជាដៃគូដ៏ស្មោះត្រង់របស់អ្នកដែលធ្វើការខ្លាំង ហើយមិនមានពេលសម្រាកត្រឹមត្រូវ។ ដោយបានស្តាប់ការជំទាស់ និងការព្រមានដោយយុត្តិធម៌ ពួកគេបានចង្អុលបង្ហាញដោយមិនបានគិតពិចារណាថាពួកគេទទួលរងនូវបន្ទុកផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ ហើយយ៉ាងហោចណាស់គួរតែសម្រាក។ នេះហាក់ដូចជាពួកគេងាយស្រួលបំផុត ហើយជួនកាលវាហាក់ដូចជាវិធីតែមួយគត់។ ការលើកទឹកចិត្តបែបនេះពិតជាជោគជ័យ ហើយសំខាន់បំផុត មិនមែនគ្រប់គ្នានឹងអាចជំទាស់ក្នុងការឆ្លើយតបនោះទេ។ វាគឺអំពីមនុស្សខ្លួនឯង ទស្សនៈពណ៌ប្រផេះ និងមានកម្រិតចំពោះពិភពលោក និងអ្វីៗ។ តើអ្វីទៅជាជញ្ជាំងនៃការិយាល័យរបស់ពួកគេ ឬផែនការផ្លូវការនៃទំនាក់ទំនងអាជីវកម្ម និងអាជីវកម្មដែលបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង ដែលនាំឱ្យកើតមានទម្លាប់អាក្រក់? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនយកចិត្តទុកដាក់លើពិភពពិតជុំវិញ? ក្មេងស្រីឬក្មេងប្រុសអាយុ 3-6 ឆ្នាំទៅខាងក្រៅរីករាយជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាង: ព្រះអាទិត្យឥន្ទធនូផ្ទះផ្កាបក្សី។ តើមនុស្សពេញវ័យយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីៗទាំងអស់នេះទេ? ជាអកុសល លើសពីបាទ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកពិចារណាថា ពេលនេះល្បឿននៃជីវិតរបស់យើងបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយករណី និងក្តីបារម្ភបានកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។

ជាការពិតណាស់ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់បុរសជោគជ័យ ឬស្ត្រីឯករាជ្យណាមួយក្នុងការចូលទៅក្នុងរូបភាពរបស់កុមារ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការដើរតាមផ្លូវ ហើយលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងដោយរីករាយជាមួយនឹងពណ៌ខៀវនៃមេឃ ភាពស្រស់ស្អាតនៃដើមឈើ។ ប្រភពដើមនៃស្ថាបត្យកម្មនៃផ្ទះ។ ហើយវាមានសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាដែលអាចមើលឃើញជាពិសេសតាំងពីអ្នករាល់គ្នាកាលពីតូច! ចក្ខុវិស័យនៃពិភពខាងក្រៅដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើងនៅអាយុ 2-8 ឆ្នាំខុសពីការយល់ឃើញរបស់វាដោយមនុស្សពេញវ័យពីព្រោះនៅពេលមួយយើងបានជួបប្រទះសុភមង្គលពីវត្ថុដែលមើលឃើញនិងសំឡេងដែលចាប់បានដោយសារតែយើងត្រូវបានលៃតម្រូវដើម្បីរីករាយ។ ទាំងអស់នេះគឺជាការពិត ដរាបណាកុមារនៅតែមិនដឹងច្រើន ហើយមិនមានគោលដៅដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងពីរឿងនេះ ឬមុខវិជ្ជានោះ។ នៅពេលដែលទំនួលខុសត្រូវលេចឡើង និងកើនឡើង ពួកគេក៏ផ្លាស់ទីទៅកម្រិតផ្សេងនៃអត្ថិភាព ពួកគេមើលឃើញជុំវិញដោយក្រសែភ្នែក ហើយជាទូទៅ នោះគឺជាមនុស្សពេញវ័យ។ នៅពេលដែលពួកគេធ្វើដំណើរតាមដងផ្លូវ ពួកគេកំពុងផ្តោតលើបញ្ហាតែមួយគត់ ដែលជាបញ្ហាលំបាកបំផុតដែលបច្ចុប្បន្នកំពុងប្រឈមមុខ ហើយគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតទេ។ តើសុភមង្គលមកពីណាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ? វាទំនងជាត្រូវបានបិទបាំងដោយស្រមោលដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃភាពចលាចលមួយទៀតដែលឈរនៅចំកណ្តាលនៃចំណុចខ្មៅ។

ប៉ុន្តែស្រមៃថា មានមនុស្សម្នាក់ឃើញក្រដាសប្រាក់ធំមួយដេកនៅលើផ្លូវ។ ពីការទទួលបានរបស់នោះ គាត់នឹងជួបប្រទះតែអារម្មណ៍រីករាយ មានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល និងរីករាយក្នុងជីវិត បន្ទាប់ពីនោះគាត់នឹងស្វែងរករបស់ប្រើប្រាស់ ហើយគិតថាគាត់កាន់តែមានសុភមង្គល។ ហើយគាត់នឹងត្រូវយល់ច្រឡំព្រោះថា សុភមង្គលពិត ជាគោលការណ៍មិនផ្អែកលើអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃការយល់ឃើញជាវិជ្ជមាននៃពិភពខាងក្រៅ ហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមិនគិតពីបរិយាកាសសម្ភារៈ។ អារម្មណ៍ដែលហក់ឡើងលើអ្នកដែលបានក្លាយជាម្ចាស់នៃផលបូកមូលគឺបណ្ដោះអាសន្ន។ វាអាចជាសេចក្តីអំណរ ការភ្ញាក់ផ្អើល ការពេញចិត្ត ការប្រមើលមើលពីជីវិតដែលប្រសើរជាងមុន - អ្វីក៏ដោយក្រៅពីសុភមង្គល។

យើងទទួលបានការរីករាយពីរឿងជាច្រើនគឺការទិញរថយន្តថ្មីមួយទទួលបានប្រាក់ខែផ្សេងទៀតទៅក្លឹបកម្សាន្តផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែនេះមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សុភមង្គលដែលអ្នករាល់គ្នាខំប្រឹងធ្វើនោះទេ។ សុភមង្គលគឺជាអ្វីមួយទៀត។ នេះគឺជាអារម្មណ៍នៃជីវិត ម៉ោង នាទី វិនាទី ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះមួយនៃអត្ថិភាព។ នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវខិតខំ។

ទម្លាប់អាក្រក់ភាគច្រើន យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ចូលមកពេញវ័យតាំងពីកុមារភាពមកដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជាវាមិនអាចត្រឡប់សមត្ថភាពមើលឃើញពិភពលោកក្នុងភាពស្រស់បំព្រងរបស់ខ្លួនវិញបានទេ ដោយគ្រាន់តែដឹងខ្លួនប៉ុណ្ណោះ? បុគ្គលដែលគិតថាខ្លួនឯងមានសុភមង្គលពិតប្រាកដដោយសារតែខ្លួនមានជីវិតនឹងមិនធ្វេសប្រហែសចំពោះសុខភាពរបស់ខ្លួន ហើយងាកទៅរកមធ្យោបាយដ៏គួរឲ្យសង្ស័យនៃការទទួលបានការសប្បាយនោះឡើយ។ ហេតុអ្វីបានជាជក់បារីពេលចេញក្រៅស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ចូលព្រៃយកកាមេរ៉ាទៅជាមួយ ហើយដើរលេងតាមចម្ការ?

ចំពោះឧទាហរណ៍ខាងលើជាមួយក្រដាសប្រាក់ អ្វីៗក៏ច្បាស់នៅទីនេះដែរ។ ក្នុងការស្វែងរកអារម្មណ៍ពិត មនុស្សចាប់ផ្តើមដើរលើផ្លូវផ្សេងៗគ្នា។ ដោយបានរកឃើញការសប្បាយរបស់គាត់មនុស្សម្នាក់ទំនងជាមិនបដិសេធវាទេ។ ភាគច្រើនទំនងជាគាត់នឹងចង់ពិសោធវាជានិច្ច និងញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើការសប្បាយនេះក្លាយជាទម្លាប់អាក្រក់មួយរយៈពេលក្រោយមក វានឹងក្លាយជាតម្រូវការទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។ អ្វីមួយដែលស្រដៀងគ្នានឹងកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកងប់ងល់នឹងកីឡាជាក់លាក់មួយ ប៉ុន្តែនៅតែមានភាពខុសគ្នា ហើយរឿងសំខាន់ក្នុងចំណោមពួកគេគឺលទ្ធផល។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឡើងជិះស្គីជាលើកដំបូង គាត់នៅតែមិនដឹងថាគាត់នឹងជួបប្រទះអ្វីខ្លះក្នុងអំឡុងពេលនៃចលនានេះ តើវាពិបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់គាត់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជិះស្គី និងរាងកាយរបស់គាត់ ថាតើការធ្វើដំណើរនឹងទៅជាយ៉ាងណា។ រីករាយសម្រាប់គាត់។ នៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់គាត់ គាត់ឃើញលទ្ធផលបីគឺ វិជ្ជមាន អព្យាក្រឹត និងអវិជ្ជមាន។ ភាពវិជ្ជមានត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តនិងការលួងលោម: រាងកាយនិងសោភ័ណភាពអព្យាក្រឹត - ដោយស្ថានភាពធម្មតានៃសុខភាពដែលមានន័យថាការជិះស្គីមិនធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ទេអវិជ្ជមាន - ដោយសុខុមាលភាពខាងវិញ្ញាណនិងរាងកាយមិនល្អ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេប្រាកដជាឈ្នះហើយប្រសិនបើវាប្រែទៅជាវិជ្ជមាននោះការជិះស្គីអាចក្លាយជាទម្លាប់ល្អ។

ដូច្នេះ សកម្មភាពណាមួយដែលបានអនុវត្តនៅតែមានជាមួយយើងបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់របស់វា៖ វាផ្លាស់ទីទៅខួរក្បាលរបស់យើង និងផ្តល់អាហារសម្រាប់ការគិត។ ដោយបានធ្វើការសន្និដ្ឋាន យើងកំណត់ថាតើយើងត្រូវការវាឬអត់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងឆ្លើយថា "បាទ" នោះយើងជំរុញឱ្យចម្លើយ។ វិធីសាស្រ្តនេះមានសុពលភាពសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ និងសកម្មភាពដោយគ្មានករណីលើកលែង។ យើងម្នាក់ៗមាន "កូដ" ដែលធានានូវប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នាទៅនឹងសកម្មភាពណាមួយ។ វាក៏អនុវត្តចំពោះទម្លាប់អាក្រក់ផងដែរ។ វាគឺនៅលើមូលដ្ឋានរបស់ខ្លួនដែលកម្មវិធីពិសេសមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេដោយមានជំនួយពីអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលបណ្តាលមកពីទង្វើមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។ វេជ្ជបណ្ឌិតដ៏ល្បី អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ជនជាតិអាមេរិក Chopra Deepak ដែលបានដាក់ចេញនូវវិធីសាស្រ្តថ្មីដែលមិននឹកស្មានដល់ក្នុងការព្យាបាលការញៀន និយាយអំពីវានៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់។ ក្នុងម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ គាត់បានប្រាប់រឿងរ៉ាវរបស់អ្នកជំងឺរបស់គាត់ ដែលដោយមានជំនួយរបស់គាត់ បានរកឃើញកម្លាំងដើម្បីចេញពីបរិយាកាសនៃអ្នកញៀនថ្នាំ និងស្រីពេស្យា ដើម្បីប្តូរទៅជារបៀបរស់នៅធម្មតា។

ក្មេងស្រីនោះមានឈ្មោះសាមញ្ញថា Ellen នៅអាយុ 17 ឆ្នាំមើលទៅហាក់ដូចជាស្លូតបូត អាក្រក់ខ្លាំងណាស់។ ការពន្យល់អំពីរឿងនេះគឺរបៀបរស់នៅរបស់នាង៖ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនឥតឈប់ឈរ និងពេស្យាចារ។ ហេរ៉ូអ៊ីនបានរុញនាងទៅកាន់ជំហានដ៏អាក្រក់បំផុត ដែលនាងបានសម្រេចចិត្តសម្រាប់តែការទទួលបានវាប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៀត នាងបានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការលួច ហើយធ្វើឱ្យខូចខ្លួនដោយមិនដឹងខ្លួន។

នៅដំណាក់កាលទី 1 វេជ្ជបណ្ឌិតបានសម្រេចចិត្តមិនប៉ះប្រធានបទនៃការញៀនដែលធ្លាប់ស្គាល់នាងឈឺចាប់ហើយមិនបាននាំឱ្យមានអ្វីនោះទេ: មុនពេលនោះមានការប៉ុនប៉ងរួចហើយដើម្បីប្រើអន្តរាគមន៍ព្យាបាលដែលមិនមានប្រសិទ្ធិភាព។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះ គាត់បានរកឃើញថា អ្វីជាកន្លែងកម្សាន្តដែលនាងចូលចិត្តមុននឹងចំណង់ចំណូលចិត្តនេះ ហើយវាប្រែថានាងចូលចិត្តការជិះសេះ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះនាងមិននឹកស្មានថាខ្លួនជាអ្នកជិះសេះនោះទេ។ អារម្មណ៍ទុទិដ្ឋិនិយមរបស់នាងបានកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃរបាំងជាក់លាក់មួយ ដែលជាប្លុកដែលបំបែកមនុស្សម្នាក់ចេញពីបរិស្ថាន និងមនុស្ស។ ជញ្ជាំងខ្លួនវាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃខាងក្នុងនិងខាងក្រៅការថយចុះសីលធម៌និងរាងកាយ។

ជាដំបូង វគ្គនៃការសម្អាតរាងកាយត្រូវបានបញ្ចប់ ដែលជាជំហានដ៏សំខាន់មួយនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការស្តារឡើងវិញ ចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានលទ្ធភាពបាត់បង់ក្លិន និងកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ដែលកកកុញនៅខាងក្នុង។ មានតែបន្ទាប់ពីនោះថ្នាក់សំខាន់ៗបានចាប់ផ្តើម: ក្មេងស្រីបានឡើងលើសេះហើយជិះ។ នេះត្រូវបានធ្វើឡើងតាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលសង្ឃឹមថា "កូដ" សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរការចងចាំទៅជាបំណងប្រាថ្នានឹងដំណើរការ។ ជាការពិត ក្រោយមក នាងបាននិយាយអំពីវាយ៉ាងរស់រវើក និងដោយសាទរ ទោះបីជាដំបូងនាងខ្លាចភាពមិនអាចទៅរួចនៃការបន្តជិះសេះឡើងវិញក៏ដោយ។

សម្រាប់ការប្រៀបធៀប ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរ នាងត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យរំលឹក ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ រៀបរាប់ពីអារម្មណ៍ដែលនាងជួបប្រទះអំឡុងពេលចាក់ថ្នាំហេរ៉ូអ៊ីន និងព័ត៌មានលំអិតទាំងអស់ (របៀបដែលសឺរាុំងត្រូវបានបំពេញ កម្រិតថ្នាំត្រូវបានចាក់ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ នៅក្នុងដំណើរការនិងនៅទីបញ្ចប់) និងអ្នកដែលកាន់កាប់នាងក្នុងអំឡុងពេលជិះ។ ក្មេងស្រីបានដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះនាងនៅពេលនោះ។ បន្ទាប់ពីរឿងលម្អិតមួយ អារម្មណ៍ខ្លាំងបានជន់លិចលើនាង ដោយសារតែអ្នកញៀនថ្នាំមិនយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ ហើយសកម្មភាពទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តដោយមេកានិច។ សម្រាប់នាង វាំងននបានបើកជាមួយនឹងព័ត៌មានពិតអំពីអ្វីដែលនាងបានធ្វើក្នុងរយៈពេល 3 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ នេះត្រូវបានបន្តដោយគណនីម្តងហើយម្តងទៀត និងលម្អិតបំផុតនៃការជិះ ដែលនៅចុងបញ្ចប់នៃការដែលនាងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យជ្រើសរើសរវាងបទពិសោធន៍ទាំងពីរ ហើយត្រូវបានរំលឹកថាវាស្ទើរតែមិនអាចបញ្ចូលគ្នាបាន។

លទ្ធផលគឺវិជ្ជមាន៖ ទីបំផុតអ្នកជំងឺបានឈប់ប្រើថ្នាំ ហើយបានសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ មិនមានការបង្រៀនតែមួយត្រូវបានអានទេ (វាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយបទពិសោធន៍ថាវិធីសាស្ត្រនៃការតស៊ូបែបនេះគ្មានប្រយោជន៍ទេ)។ ជាមួយនឹងហានិភ័យទាំងអស់នៃការត្រឡប់ទៅរកហេរ៉ូអ៊ីន វិធីសាស្ត្រដែលបានពិពណ៌នាខាងលើមានឥទ្ធិពល។ ហើយនេះគឺអាចយល់បាន៖ សុភវិនិច្ឆ័យបានឈ្នះព្រោះរួមជាមួយនឹងគ្រឿងញៀន សំណាងអាក្រក់ និងទុក្ខព្រួយចូលមកក្នុងជីវិត ហើយការជិះសេះពិតជារីករាយ និងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវការរីករាយពិតប្រាកដ: ជ្រៅនិងមានសុខភាពល្អគាត់នឹងបដិសេធអ្នកដទៃទាំងអស់ទោះបីជាគាត់ធ្លាប់ពឹងផ្អែកលើក៏ដោយ។ យើងមានទំនោរព្យាយាមដើម្បីភាពល្អឥតខ្ចោះ ទោះបីជាអ្នកខ្លះមិនចង់ដឹងពីរឿងនេះក៏ដោយ។

នៅក្នុងគោលលទ្ធិសុខភាពបែបប្រពៃណីរបស់ឥណ្ឌា ដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Deepak ពឹងផ្អែកជាចម្បង វាត្រូវបានគេនិយាយថា នៅគ្រប់កោសិកានៃសត្វមានជីវិត មានគំរូនៃភាពល្អឥតខ្ចោះ។ វាអាចយល់បានលុះត្រាតែគ្មានអ្វីរារាំងមិនឱ្យធ្វើដូច្នេះ។ លក្ខខណ្ឌនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះរួមចំណែកដល់ការបំពុលបរិស្ថានធម្មជាតិនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ហើយទុកឱកាសតិចតួចសម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញរបស់ពួកគេ។ ស្ថានភាពអេកូឡូស៊ីដ៏មហន្តរាយ អាហាររូបត្ថម្ភមិនមានគុណភាព របៀបរស់នៅមិនល្អ វត្តមានរបស់វត្ថុសិប្បនិម្មិតជាច្រើនដែលបំផ្លាញអ្វីៗទាំងអស់ដោយធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួនយើង - ទាំងនេះគឺជាបញ្ហាចម្បងដែលលាក់យើងពីខ្លួនយើង ដែលជាមូលហេតុដែលវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រលប់មកវិញ។

ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មស្រាបៀ និងបារីមានគ្រប់ទីកន្លែង គ្រឿងឧបភោគបរិភោគបានក្លាយទៅជាស្តង់ដារ ប៉ុន្តែត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយ និងលក់ជាអត្រាដំបូង ដូច្នេះហើយបានប្រើប្រាស់យ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរឿងទាំងអស់នេះ មនុស្សមានការចង់បានសុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុ ប្រែទៅជាការគិតមមៃ និងឆន្ទៈក្នុងការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេ។

ករណីជាច្រើនត្រូវបានគេដឹងនៅពេលដែលអ្នកដែលបាត់បង់ប្រាក់យ៉ាងច្រើនបានផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់បរិយាកាសនៃវណ្ណៈសង្គមទាប ហើយបណ្ដោយខ្លួនដោយការញៀនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សទន់ខ្សោយដែលមិនបានរកឃើញកម្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងការពិត ហើយបានទៅកន្លែងដែលវាងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការស្វែងរកខ្លួនឯង។ ផ្លូវត្រឡប់មកវិញមិនងាយស្រួលទេ ហើយមានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលគ្រប់គ្រងវាដោយគ្មានជំនួយពីខាងក្រៅ។

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង

អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង

អត្ថបទដែលទាក់ទង