ជំរាបសួរអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបកម្ចាត់ការញៀនស្នេហាចំពោះបុរស។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលជារោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ។ អ្នក​នឹង​ដឹង​ពី​អ្វី​ដែល​វា​ស្រពិចស្រពិល​សម្រាប់​អ្នក​ញៀន។

ភាពខុសគ្នារវាងស្នេហា និងការញៀន

ការញៀនស្នេហាគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តខ្លាំង។ វាជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សជាច្រើនច្រឡំការញៀននឹងស្នេហាពិត មិនដឹងពីរបៀបយកឈ្នះអារម្មណ៍នេះនៅក្នុងខ្លួនគេ តាមពិតទៅ មានភាពខុសគ្នារវាងការញៀន និងស្នេហា។

1. ទីមួយបណ្តាលឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីរក្សាមិត្តរួមព្រលឹងឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ដ៏ខ្លាំងក្លានៃការច្រណែនគឺជាចរិតលក្ខណៈ។ ទីពីរគឺការជឿទុកចិត្តលើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
2. ដោយ​ការ​ញៀន​នឹង​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ នោះ​មាន​សេចក្ដី​ប្រាថ្នា​ចង់​រស់​នៅ​មិន​មែន​ជា​ជីវិត​របស់​ខ្លួន​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ជា​កម្មវត្ថុ​នៃ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ត្រូវ​ទៅ​តាម​ផ្លូវ។ រឿងចំបងគឺបំណងប្រាថ្នារបស់ដៃគូ។ មួយរយៈក្រោយមក ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់កំហុសនៅក្នុងខ្លួនជាទីស្រឡាញ់របស់នាង ប៉ុន្តែមិនអាចចែកផ្លូវជាមួយគាត់បានទៀតទេ។ រដ្ឋនេះច្រើនតែត្រូវបានកំណត់ដោយការសង្ស័យខ្លួនឯង។ នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់តម្រូវការរបស់ដៃគូទាំងពីរត្រូវបានរក្សាទុក។
3. ស្នេហាទុកភាពឯកត្តជននៅពីក្រោយមនុស្ស នៅពេលដែលពឹងផ្អែកលើមនុស្សម្នាក់ តម្រូវឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៀតក្លាយជារបៀបដែលគាត់មើលឃើញគាត់។
4. បើ​នេះ​គឺ​ជា​ស្នេហា​មែន​នោះ គូស្នេហ៍​មួយ​គូ​នេះ​ចំណាយ​ពេល​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​ទាំង​ពីរ​យ៉ាង​សប្បាយ​ចិត្ត នឹក​វា​ដាច់​ចិត្ត។ ជាមួយនឹងការញៀន ការរងទុក្ខចាប់ផ្តើមនៅក្នុងម៉ោងដំបូងនៃការបែកគ្នា។
5. ស្នេហាប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្សជាមនុស្សម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យគាត់កែលម្អខ្លួនឯង។ បើ​មាន​ការ​ពឹង​អាស្រ័យ នោះ​អ្នក​អាស្រ័យ​នឹង​បាត់​ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​យល់​ច្រឡំ។ ជារឿយៗការញៀនប្រែទៅជាមិនសមហេតុផល អារម្មណ៍គឺនៅម្ខាង។

មូលហេតុ

សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការវិវត្តនៃការញៀនស្នេហា។

1. ការមិនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងមនុស្សពេញវ័យ។
2. មិនចូលចិត្តដោយឪពុកម្តាយក្នុងវ័យកុមារភាព។
3. អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យ។
4. ខ្លាចនៅម្នាក់ឯង។
5. ការគោរពខ្លួនឯងទាបយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
6. ការគ្រប់គ្រងលើសកម្រិតរបស់ឪពុកម្តាយ ឬការគ្រប់គ្រងសរុបរបស់ពួកគេ។
7. ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ។
8. ការជួសជុលលើបរិវេណរបស់ពួកគេ។
9. ឆន្ទៈក្នុងការចុះចូលនរណាម្នាក់។
10. ភាពមិនប្រាកដប្រជាក្នុងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន ការមើលស្រាលលើគុណសម្បត្តិរបស់ខ្លួនឯង។
11. ក្នុងវ័យកុមារភាពមានការបៀតបៀនជិតស្និទ្ធ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។

ការបង្ហាញសំខាន់

ការញៀននីមួយៗត្រូវបានកំណត់ដោយសញ្ញាជាក់លាក់សេចក្តីស្រឡាញ់គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

1. អសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូល។ ស្ត្រីម្នាក់ចំណាយពេលវេលាទាំងអស់របស់នាងដោយសង្ឃឹមថាគូស្នេហ៍របស់នាងនឹងហៅនាង។ នាងភ្លេចអំពីអ្វីដែលចាំបាច់ចំណង់ចំណូលចិត្តមិនបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយទេជីវិតបាត់បង់ពណ៌ទាំងអស់។
2. រូបភាពនៃវត្ថុសក្តិសិទ្ធិកំពុងវិលវល់ក្នុងក្បាលខ្ញុំពេញមួយថ្ងៃ ស្ត្រីនោះតែងតែគិតអំពីគាត់ រងទុក្ខ និងមិនអាចរង់ចាំជួបគាត់បាន។ ប្រសិនបើវត្ថុនៃការពឹងផ្អែកមានចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ភាពច្របូកច្របល់ចាប់ផ្តើម។
3. ប្រសិនបើមិនមានការប្រជុំជាមួយមនុស្សដែលចង់បានអស់រយៈពេលជាយូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចេញពីដៃស្ត្រីមានការភ័យខ្លាចចំពោះគ្រប់ឱកាសដោយធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាងផ្តាច់ខ្លួនចេញពីខ្លួននាងជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់នាង។
4. ការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ ជាពិសេសជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដែលមិនទៅវិញទៅមក។ ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមស្វែងរកគុណវិបត្តិនៅក្នុងខ្លួននាង ព្យាយាមកែតម្រូវពួកគេ បើទោះបីជាពួកគេច្រើនតែដើរឆ្ងាយក៏ដោយ។
5. ឧស្សាហ៍​ហៅ​វត្ថុ​សក្តិសិទ្ធិ សុំ​ប្រជុំ​រហ័ស។ ស្ត្រី​ម្នាក់​មិន​អាច​ស្រមៃ​ថា​នាង​ធ្លាប់​មាន​ជីវិត​ដោយ​របៀប​ណា​បើ​គ្មាន​បុរស​ម្នាក់​នេះ​។ នាង​ភ្លេច​មិត្ត​ជិត​ស្និទ្ធ​ទាំង​អស់ ចង់​នៅ​ជិត​តែ​វត្ថុ​ស័ក្តិសិទ្ធិ។ មានទំនុកចិត្តទាំងស្រុងថាបុរសម្នាក់នេះគឺជាស្នេហាពិត។ ស្ត្រី​ម្នាក់​ចេះ​អត់​ឱន​ឲ្យ​បាន ទោះ​ជា​បុរស​បង្ហាញ​អាកប្បកិរិយា​មិន​គោរព​ចំពោះ​នាង​ក៏​ដោយ។ ការ​គិត​អំពី​ភាព​ឯកោ​នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ភ័យ​ខ្លាច និង​ភ័យ​រន្ធត់។ ការ​បែក​គ្នា​ជា​មួយ​បុរស​គឺ​ជា​ការ​ស្លាប់​។ មានការច្រណែនកើនឡើង។

រោគសញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញថាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីជីវិតរបស់អ្នក ទើបដឹងថាទំនាក់ទំនងបែបនេះមិនប្រក្រតី វាប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងអត្ថិភាព ធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត គាបសង្កត់។

អ្នកណាងាយរងគ្រោះជាង

ចិត្តវិទ្យារបស់ស្ត្រីត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលពួកគេបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងចំណងស្នេហាញឹកញាប់ជាងបុរស។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងចំណោមមនុស្សពាក់កណ្តាលខ្សោយក៏មានមនុស្សដែលងាយនឹងចូលចិត្តការញៀនដែរ។

1. និស្ស័យ​ស្នេហា​ដែល​ស្រមើស្រមៃ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​គ្រប់​យ៉ាង​និង​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​មាន​ឧត្តមគតិ​រស់នៅ​ក្នុង​វ៉ែនតា​ពណ៌​ផ្កាឈូក។
2. ស្ត្រី​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប និង​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ផ្តល់​ក្តី​ស្រឡាញ់​ដល់​មនុស្ស​ម្នាក់​សម្រាប់​ការ​សរសើរ ឬ​ញញឹម។
3. ស្ត្រីវ័យកណ្តាលម្នាក់ដែលលែងរង់ចាំនរណាម្នាក់លង់ស្នេហ៍នឹងចាប់យកបុរសដែលត្រឹមត្រូវជាឱកាសចុងក្រោយរបស់នាង។

វិធីយកឈ្នះការញៀន

ការព្យាបាលអ្នកញៀនអាចរួមបញ្ចូលវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ។

1. ការយល់ដឹងឡូជីខលនៃអ្វីដែលនៅខាងមុខ។ ការយល់ដឹងថាអារម្មណ៍នៃភាពសោកសៅនឹងត្រូវបានជំនួសដោយបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
2. វិធីសាស្រ្តប៉ាស្ទ័រ។ ព្យាយាមស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលមើលទៅគួរអោយទាក់ទាញសម្រាប់អ្នក ប្តូរទៅ ប៉ុន្តែកុំធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។
3. កម្ចាត់​មនោសញ្ចេតនា​ហួសហេតុ ទំនាក់ទំនង​កាន់តែ​ច្រើន​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​មិន​ជឿ​លើ​ការពិត​នៃ​អារម្មណ៍​ស្នេហា​។
4. វិធីសាស្រ្ត Lope de Vega ។ ព្យាយាមបង្វែរគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃវត្ថុនៃការគោរពទៅជាចំណុចខ្វះខាតខ្លាំងបំផុតរបស់គាត់។
5. សកម្មភាពរាងកាយ ភាពអស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងជីវិត។
6. វិធីសាស្រ្តរបស់ Freud ។ ចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរយៈការច្នៃប្រឌិត។ គូរ, សរសេរកំណាព្យ, ចាក់ចេញនូវអារម្មណ៍បង្គរទាំងអស់នៅក្នុងការច្នៃប្រឌិត។

ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនអាចជួយបាន ចូរស្វែងរកជំនួយពីចិត្តវិទូ។

របៀបបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងបែបនេះ

ប្រសិនបើការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាត្រូវបានទទួលយកវាត្រូវបានគេសម្រេចចិត្តបំបែកជាមួយនឹងការញៀនបន្ទាប់មកវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដូចខាងក្រោម។

1. កម្ចាត់​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​រំឭក​អ្នក​ពី​គាត់។
2. សរសេរសំបុត្របុរសម្នាក់ដែលអ្នកអរគុណគាត់ ហើយនិយាយលា។
3. លុប​លេខ​ទូរសព្ទ​របស់​គាត់ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​អ្នក​ហៅ​ម្ដង​ទៀត។
4. ឈប់​និយាយ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ​គ្នា​មួយ​រយៈ។
5. មិនចាំបាច់ចាក់ព្រលឹងរបស់អ្នកទៅមិត្តរបស់អ្នកទេជួនកាលពួកគេអាចធ្វើបាប។
6. ទៅវិស្សមកាល។
7. ចូលរួមក្នុងការអប់រំខ្លួនឯង បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។
8. គិតតែពីអនាគត អំពីអ្វីដែលនៅខាងមុខ កុំរំជើបរំជួលដល់អតីតកាល។

ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់អ្នករៀបការ

ការ​ញៀន​នឹង​ស្នេហា​ចំពោះ​ស្ត្រី​ចំពោះ​បុរស​ដែល​គ្មាន​សេរីភាព​គឺជា​រឿង​អាក្រក់​បំផុត​ដែល​អាច​មាន។ ស្ត្រីបែបនេះនឹងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងគ្រួសារយ៉ាងឆាប់រហ័ស នាងនឹងមិនឈប់ធ្វើអ្វីឡើយ ប្រសិនបើការញៀនគឺជារោគសាស្ត្រ នាងនឹងមិនឈប់សូម្បីតែបំពានច្បាប់ក៏ដោយ។

ប្រសិនបើស្ត្រីដឹងពីបញ្ហារបស់នាង ហើយចង់បំបាត់ការញៀន នាងអាចធ្វើដូចខាងក្រោម។

1. កុំបណ្តោយឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៅឆ្ងាយពេក។
2. ត្រូវចាំថា បុរសម្នាក់តែងតែមានប្រពន្ធកូនតាំងពីដំបូង ហើយអ្នកនឹងមានវិប្បដិសារី។
3. ដឹងពីកំហុសនៃទំនាក់ទំនងបែបនេះកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់។ លុបលេខទូរស័ព្ទរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ធ្វើដំណើរកម្សាន្ត អ្នកអាចចាកចេញពីទីក្រុង លុបអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរំលឹកអ្នកពីវា។
4. ប្រសិនបើជីវិតរបស់អ្នកខ្វះ adrenaline ចូរទៅលេងកីឡាខ្លាំង។
5. ប្រសិនបើ​បុរស​ទទូច​ចង់​បន្ត​ការប្រជុំ ចូរ​បដិសេធ​គាត់​ដោយ​សំឡេង​រឹងមាំ និង​ជឿជាក់។ ដល់ពេលចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។

1. ការកម្ចាត់ការញៀនស្នេហាគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្រេចថាអ្នកធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានឧត្តមគតិ ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវលក្ខណៈពិសេសដែលតាមពិតមិនមានទេ។ បុគ្គល​នេះ​មិន​មែន​ជា​អាទិទេព អ្នក​មិន​គួរ​ថ្វាយ​បង្គំ​លោក​ទេ បូជា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។
2. លះបង់ពេលវេលាទំនេររបស់អ្នកទាំងអស់ចំពោះចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួន និងចូលចិត្តកីឡា។ គំនិត​របស់​អ្នក​គួរ​តែ​រវល់​នឹង​ជំនួញ​ខ្លះ អ្នក​ត្រូវ​គិត​តិច​អំពី​ការ​ញៀន​ស្នេហា។
3. ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមព្យាយាមចាកចេញពីទីក្រុងមួយរយៈ ចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ល្អសម្រាប់ពេលអ្នកធ្វើដំណើរ។
4. ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាហែលទឹក ឬភាសាបរទេស បង្កើនជំនាញ សមត្ថភាពរបស់អ្នក ចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។
5. មក​យល់​ថា​អ្នក​មិន​គួរ​ភ្លេច​ខ្លួន​ឯង រស់​ដើម្បី​ប្រយោជន៍​អ្នក​ដទៃ ជាពិសេស​បើ​គាត់​មិន​ឲ្យ​តម្លៃ។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីចេញពីការញៀនស្នេហា។ រឿងចំបងគឺត្រូវដឹងពីភាពមិនប្រក្រតីនៃស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចយកឈ្នះអារម្មណ៍នេះ ចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីដែលពោរពេញទៅដោយអ្នកស្គាល់គ្នា និងបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។

បញ្ហា​នេះ​មិន​ឆ្ងាយ​ប៉ុន្មាន​ទេ ប៉ុន្តែ​ចាប់អារម្មណ៍​ទាំង​បុរស ស្ត្រី និង​ក្មេង​ជំទង់។ ស្នេហាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់នៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍រីករាយ ហើយការរងទុក្ខដែលគូស្នេហ៍ធ្វើបាបគ្នាទៅវិញទៅមកហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេត្រូវបានគេយល់ថាជាផ្នែកមួយនៃហ្គេមដ៏គួរឱ្យរំភើប។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​រក​ឃើញ​ការពិត​មួយ​ដែល​មិន​គួរ​ឱ្យ​មើល​ឃើញ​ជា​យូរ​មក​ហើយ៖ ការ​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ​លើ​ខ្លួន​មនុស្ស​ដូច​ជា​ថ្នាំ​ញៀន។ ប្រសិនបើមានប្រតិកម្មគីមី នោះការញៀនស្នេហាក៏អាចកើតមានដែរ។ ការញៀនគឺបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍ខ្លាំងដែលអមដំណើរធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ វានឹងមានប្រយោជន៍នៅទីនេះ។ ទីមួយ​គឺ​ជា​អារម្មណ៍​ដែល​ពេញ​វ័យ មិន​ថា​វា​មើល​ទៅ​ហាក់​បី​ដូច​ជា "មនុស្ស​បង្កើត​ឡើង"។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមនុស្សជាច្រើនឆ្នាំ។ ស្នេហាគឺជារឿងមួយទៀត

• រហ័ស។
• ដោយឯកឯង។
• វាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ មិនមែនខាងវិញ្ញាណទេ។
• ការយល់ឃើញត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ ហើយជីវិតរបស់មនុស្សហាក់បីដូចជាសប្បាយរីករាយ និងមានអត្ថន័យរហូតដល់ចំណុចអាសគ្រាម។

មិននឹកស្មានថាមនុស្សវ័យកណ្តាល និងវ័យចំណាស់នឹកចំណូលចិត្តយុវវ័យរបស់ពួកគេ។ មាន​អារម្មណ៍​មិន​ច្រើន​ទេ​ក្នុង​ជីវិត​ពលរដ្ឋ​សាមញ្ញ។ អារម្មណ៍ខ្លាំងឈរដាច់ពីគ្នានៅក្នុងវា ដែលជាមូលហេតុដែលការញៀនស្នេហាកើតឡើង។

ស្រឡាញ់​ការ​ពឹង​ផ្អែក​លើ​ស្ត្រី​ឬ​បុរស​។ មូលហេតុ

មនុស្សគ្រប់រូបដែលបានចូលដល់ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវភេទ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងត្រូវបានចាប់យកដោយការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏រឹងមាំធម្មតាពីការញៀនស្នេហា, របៀបដើម្បីទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាមនុស្សម្នាក់ងាយនឹងទំនោរខាងរោគសាស្ត្រ? បាតុភូតនីមួយៗត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុនដោយមូលហេតុ ការញៀនស្នេហាគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

1. រៀបចំដោយកុមារភាពដែលមិនសប្បាយចិត្ត (despotism និង
2. ការ​មិន​ចង់​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ជា​ចរិត​លក្ខណៈ។
3. ដោយបង្ហាញខ្លួនឯងដោយការភ័យខ្លាចនៃការត្រូវបានបដិសេធ (មិនត្រឹមតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាគោលការណ៍ផងដែរ) ការជួសជុលលើការខ្វះខាតនិងការកែលម្អឡើងវិញនូវគុណសម្បត្តិដែលជាទំនោរក្នុងការដាក់ស្នើ (កេរ្តិ៍ដំណែលនៃការអប់រំឪពុកម្តាយ) ។ ជាលទ្ធផល៖ អារម្មណ៍នៃភាពឯកោ និងគ្មានផ្ទះសម្បែងនៅក្នុងពិភពលោក។
4. មនុស្សម្នាក់រងទុក្ខដោយការញៀនផ្សេងទៀត។
5. បុគ្គលនោះធ្លាប់មានការរំលោភបំពានពីមនុស្សពេញវ័យក្នុងវ័យកុមារភាព (ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវភេទ)។

ការ​ញៀន​ចូល​ដោយ​សេរី​តែ​ក្នុង​ចិត្ត​ដែល​រង​របួស​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើជីវប្រវត្តិរបស់បុគ្គលម្នាក់សំបូរទៅដោយរបួសបែបនេះ ឬគាត់ធ្លាប់ស្គាល់យ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងចំណោមពួកគេនោះ គាត់គួរតែគិតពីរបៀបពង្រឹងការការពារផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។ យើងមិនគួរភ្លេចថាអ្នកបោកប្រាស់ប្រើស្នេហាជាអាវុធនោះទេ។ សិប្បករបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "អ្នកបោកប្រាស់អាពាហ៍ពិពាហ៍" ។

ស្នេហា​ដែល​ពឹង​លើ​ស្ត្រី​ឬ​បុរស មិន​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដូច​ការ​គិត​នោះ​ទេ ។ វាលាក់បញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ស្រឡាញ់ការញៀនក្នុងទំនាក់ទំនង និងសញ្ញារបស់វា។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ "ឆ្កួតនឹងស្នេហា" គាត់មិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងការគិតនិងវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ទេ។ នៅក្នុងការខិតខំនេះ សញ្ញាដែលមនុស្សទទួលស្គាល់ជំងឺនេះគួរតែជួយ៖

1. «គឺគាត់!» អារម្មណ៍នៃញាតិសន្តាននៃព្រលឹងនៃមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមិនឈរលើការសាកល្បងនៃពេលវេលានិងបង្ហាញពីធម្មជាតិបំភាន់របស់វា។
2. លឿនដោយរំភើប។
3. ចំណង់ផ្លូវភេទគ្មានព្រំដែន និងការអនុវត្តដែលគាំទ្រវា។
4. អារម្មណ៍ថប់ដង្ហើមពេលគូស្នេហ៍មិននៅក្បែរ។
5. ការធ្វេសប្រហែសលើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិត និងទំនួលខុសត្រូវ (គ្រួសារ មិត្តភក្តិ ការងារ)។
6. ការគិត និងស្រមើស្រមៃឥតឈប់ឈរអំពីអនាគតរួមគ្នា។
7. ចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់រួមជាមួយនឹងបុគ្គលនេះ។

សូម​ឈប់​និយាយ​ថា ៧ ចំណុច​ដែល​បាន​បង្ហាញ​ខាង​លើ​អនុវត្ត​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ទាំង​ការ​ញៀន​នឹង​ស្នេហា និង​ស្នេហា​គ្មាន​គ្រោះថ្នាក់។ រឿងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងរំភើបបំផុតកើតឡើងនៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់សម្រាប់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាលើកដំបូង។ បញ្ជីថ្មីនៃ "ការហៅទូរសព្ទរោទិ៍"៖

1. ការរងទុក្ខជារដ្ឋដែលមានឥទ្ធិពល (សូម្បីតែនៅពេលដែលវត្ថុនៃ "ស្នេហា" នៅជិត)
2. ដៃគូ​មិន​ព្រម​ជួប តែ​អ្នក​ញៀន​ទទូច។
3. ប្រសិនបើភាពក្លៀវក្លារបស់ដៃគូរត្រជាក់ចុះ ជនរងគ្រោះត្រូវរងទុក្ខដោយការភ័យខ្លាច និងការស្រមើស្រមៃងងឹត។ នាងមានអារម្មណ៍ឯកោមិនចេះចប់របស់នាង។
4. ប្រសិនបើមានទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានមួយថាមវន្ត ហើយដៃគូបានដឹងពីអំណាចរបស់គាត់លើជនរងគ្រោះរួចហើយ គាត់នៅតែស្ថិតក្នុងដោយដាក់លក្ខខណ្ឌទៅមុខ។
5. នៅពេលដែលពួកគេបន្ត រង្វង់របស់ពួកគេបានបិទ ហើយគូស្នេហ៍ត្រឡប់ទៅរកការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
6. ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីការសម្រាកចុងក្រោយអ្នកញៀនបានដេញតាមអតីតដៃគូ។

នេះគឺជារឿងដ៏អាក្រក់មួយ - ការញៀនស្នេហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងហើយវាលូតលាស់ពីផ្កាដ៏កាចសាហាវនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។

តើ Hank Moody ដឹង​ពី​វិធី​បំបាត់​ការ​ញៀន​ស្នេហា​ចំពោះ​មនុស្ស​ស្រី​ឬ​ទេ? ការប្រៀបធៀបការញៀនផ្លូវភេទ និងស្នេហា

ស្រលាញ់​ការ​ញៀន តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​ទេ?

ចម្លើយគឺបាទ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការព្យាបាលនៃការញៀនរឿងសំខាន់គឺបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សដើម្បីទទួលបានភាពសុខដុមខាងវិញ្ញាណដែលបាត់បង់។ ប្រសិនបើគ្មានការចង់បានទេនោះសាច់ញាតិសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិកំពុងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់ពួកគេ។

ជាការពិត នេះជារឿងធម្មតាសម្រាប់ការញៀនស្រា ឬគ្រឿងញៀន ខណៈដែលការញៀនស្នេហាមានលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត មិនមែនជាសារធាតុគីមីនោះទេ។ ពិតហើយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាសារធាតុដែលរាងកាយផលិតក្នុងអំឡុងពេលស្នេហាពិតជាអាចញៀនបាន។ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការលេចឡើងនៃការពឹងផ្អែកគីមីពេញលេញ។

តើអ្នកណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ? សម្រាប់អ្នកដែលមិនត្រូវបានគេជួយដោយអនុសាសន៍ពីមុន ឬសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចវិភាគដោយខ្លួនឯង ដែលត្រូវការមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត - អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាកញ្ចក់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហារបស់ពួកគេ។ តើអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនឹងធ្វើអ្វី?

• រៀបចំបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស។
• នឹងធ្វើឱ្យ "សារពើភ័ណ្ឌ" នៃគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៅក្នុងទម្រង់ឆ្ងាញ់បំផុត។
• រកឃើញនិងទាញយក "បំបែក" ខាងវិញ្ញាណ។
• បង្ហាញផ្លូវចេញពីស្ថានភាព។

មានល្បិចធ្ងន់ធ្ងរតែមួយគត់នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះ: មនុស្សម្នាក់មករកអ្នកចិត្តសាស្រ្តដោយបានដឹងពីមុនថាគាត់ត្រូវការជំនួយ។ វាអាចជាអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែសំណើត្រូវតែត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់ដោយបង្កប់ន័យ។ ប្រសិនបើទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺជាវិធីមួយដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់នោះ នីតិវិធីនឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការញៀនស្នេហាដោយមានជំនួយពីកីឡា?

ប្រសិនបើអ្នកព្យាបាល ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្មានអំណាច នោះមនុស្សនោះត្រូវទុក "ប្រអប់ព្រីនចុងក្រោយ" - កីឡា។ ឥឡូវនេះរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានគេពេញនិយមជាមនោគមវិជ្ជាប៉ុន្តែក្នុងករណីនៃការញៀនស្នេហាវាមិនមែនជាទីបញ្ចប់ទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សម្នាក់តាមរយៈភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងចេញពីគុកងងឹតនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងឈ្លក់វង្វេងរបស់គាត់ទៅកាន់ភាពសុខដុមខាងវិញ្ញាណ។

ប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់រាងកាយឱ្យអស់កម្លាំងនោះព្រលឹងនឹងឈប់យំហើយភ្លេចអំពីទុក្ខព្រួយរបស់វា។ ប្រវត្តិសាស្រ្តជួយផ្តល់ភស្តុតាង - ជីវប្រវត្តិរបស់អត្តពលិកដ៏អស្ចារ្យ។

មាន "ចម្លើយសកម្ម" ចំពោះសំណួរអំពីរបៀបកម្ចាត់ការញៀនស្នេហា។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់រវល់ជាមួយនឹងស្ថាបត្យកម្មនៃរូបកាយរបស់គាត់ នោះថាមពលងងឹតប្រែទៅជាការប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយដ៏ខ្លាំងក្លា ហើយចេញទៅ។

តើ​អ្វី​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ញៀន​ស្នេហា?

មិនមានចម្លើយជាសកលចំពោះសំណួរនេះទេ។ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ សកម្មភាពរាងកាយគឺដូចជាការព្យាបាល គាត់ទទួលបានសេចក្តីអំណរនៃជ័យជំនះកីឡា ស្វែងរកអ្វីដែលគាត់បានស្វែងរកជាយូរមកហើយ។ មនុស្សម្នាក់ទៀតត្រូវការអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយជាមួយគាត់ ហើយគូសអក្សរ "Y" ទីបីអាចដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯង គាត់ធ្លាប់មានឯករាជ្យ និងចំណេះដឹងផងដែរ។ មានវិធីទី ៤៖ ភាពឆ្កួតនៃការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នឹងកន្លងផុតទៅដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ហើយព្រះអាទិត្យនឹងចេញពីពពកម្តងទៀតហើយមនុស្សនឹងចេញពីរន្ធអារម្មណ៍ចូលមកដឹងខ្លួនហើយដើរបន្ថែមទៀតតាមផ្លូវ។ នៃ​ជីវិត។

Dale Carnegie បានបង្រៀនថាឱសថថោកបំផុតសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទគឺមានប្រសិទ្ធភាព។

មនុស្សគ្រប់គ្នាជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនគាត់ពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ការញៀនស្នេហាយោងទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិនិងចរិតលក្ខណៈ។ មិនមានរូបមន្តសកល និងជោគវាសនាដូចគ្នាចំនួនពីរនៅក្នុងពិភពលោកនេះទេ រហូតមកដល់ពេលនេះ ទាំងឱសថ និងផ្លូវចិត្តមិនត្រូវបានបង្កើតទេ ដែលមានន័យថា៖ មនុស្សម្នាក់មានសេរីភាព ហើយគាត់គឺជាម្ចាស់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ការឈឺចាប់ និងការរងទុក្ខជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែវាជួយឱ្យយល់ពីដែនកំណត់នៃសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងទទួលបានភាពក្លាហាន និងបំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅ។

អត្ថបទ "ភាពអាស្រ័យ - ការជំនួសនៃសេចក្តីស្រឡាញ់" បានពិពណ៌នាអំពីមូលហេតុនិងការបង្ហាញនៃទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែកក៏ដូចជាភាពខុសគ្នារវាងការញៀនស្នេហានិងស្នេហា។ គោលបំណងនៃអត្ថបទនេះគឺដើម្បីបង្ហាញផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនៃការញៀន ដើម្បីរៀនពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលពេញចិត្តទៅវិញទៅមកជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត ពោលគឺទំនាក់ទំនងស្នេហា។

ដូចដែលបានពិពណ៌នារួចមកហើយ មូលហេតុនៃការញៀនប្រភេទផ្សេងៗ (ស្នេហា គ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន ហ្គេម អាហារ។ល។) ត្រូវបានរកឃើញក្នុងវ័យកុមារភាព។ យើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរកុមារភាពរបស់យើងបានទេ ប៉ុន្តែតាមរយៈការដឹងពីបញ្ហារបស់យើង ធ្វើការលើខ្លួនយើង និងប្រើប្រាស់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ឪពុកម្តាយមួយចំនួនតូចមានប្រាជ្ញាណាស់ ដែលពួកគេបានផ្តល់ឱ្យក្នុងវ័យកុមារភាពយ៉ាងពិតប្រាកដនូវក្តីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការទទួលយក សេរីភាព និងការគ្រប់គ្រងតាមតម្រូវការ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ស្នេហាមិនគ្រប់គ្រាន់ សេរីភាពក៏ច្រើន ហើយការគ្រប់គ្រងក៏មានច្រើនដែរ។ ដូច្នេះហើយ ភាគច្រើននៃពួកយើងគឺពឹងផ្អែកច្រើនឬតិចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ បញ្ហាបង្ហាញដោយខ្លួនវានៅពេលដែលកម្រិតនៃការពឹងផ្អែកខ្ពស់នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតចាប់ផ្តើមកាន់កាប់ចន្លោះទាំងមូលនៃជីវិតរបស់យើងនៅពេលដែលមានការបដិសេធខ្លួនឯង។ វាបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខ។

តើត្រូវដោះស្រាយដោយរបៀបណា?

ទទួលស្គាល់ថាមានបញ្ហា!

ជំហានដំបូង និងសំខាន់គឺត្រូវដឹង (និងទទួលស្គាល់) ថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែក។ បើ​គ្មាន​ការ​ទទួល​ស្គាល់​ការពិត​នេះ​ទេ នោះ​ក៏​មិន​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ដែរ។

អ្នក​ដែល​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ញៀន​ជាមួយ​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត (​ក៏​ដូច​ជា​អ្នក​ដែល​ងាយ​នឹង​ញៀន​ប្រភេទ​ផ្សេង​ទៀត - ការ​ញ៉ាំ​ច្រើន​ជ្រុល ស្រា គ្រឿងញៀន។ល។) មាន​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

ពួកគេមានការគោរពខ្លួនឯងទាប មានការមិនចូលចិត្តសម្រាប់ខ្លួនគេ (ជួនកាលនេះអាចបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាភាពក្រអឺតក្រទម អារម្មណ៍នៃឧត្តមភាពជាងអ្នកដទៃ)។

ពួកគេយល់ដឹងតិចតួចអំពីតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ;

ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីបំពេញតម្រូវការនិងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ;

ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីសួរអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ;

ពួកគេមានអារម្មណ៍សង្កត់សង្កិនជាច្រើន (សន្លប់) ។

ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបនិយាយថា "ទេ";

ព្រំដែនផ្លូវចិត្តត្រូវបានធ្វើឱ្យព្រិល ឬបេតុងពង្រឹង។

ពួកគេមានការភ័យខ្លាចនៃជីវិតមានការថប់បារម្ភកើនឡើង (ជួនកាលសន្លប់);

ការភ័យខ្លាចដ៏អស្ចារ្យនៃការបដិសេធ;

អារម្មណ៍នៃកំហុស និងការខ្មាស់អៀនដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

ពឹងផ្អែកខ្លាំងលើការវាយតម្លៃខាងក្រៅ។

វិភាគថាតើអ្នកមានមុខងារទាំងនេះដែរឬទេ។ រំលឹកពីកាលៈទេសៈក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នក ដែលបានធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សជាទីពឹង។

ជារឿយៗក្នុងវ័យកុមារភាព កុមារដើម្បីទទួលបានក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីឪពុកម្តាយ ត្រូវតែលះបង់អារម្មណ៍ពិតរបស់ខ្លួនចេញពី "ខ្ញុំ" ពិតរបស់គាត់។ ជារឿយៗកុមារត្រូវបានគេស្រឡាញ់មិនមែនសម្រាប់អ្វីដែលគាត់គ្រាន់តែជានិងមិនមែនសម្រាប់គាត់ជានរណានោះទេប៉ុន្តែបានតែនៅពេលដែលគាត់បានជួបគំនិតរបស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់ដែលជាបទដ្ឋាននៃគ្រួសាររបស់គាត់។ នៅក្នុងគ្រួសារភាគច្រើន មានច្បាប់ដែលមិនអាចនិយាយបានដែលហាមឃាត់ការបញ្ចេញអារម្មណ៍ដោយបើកចំហ ការទំនាក់ទំនងដោយស្មោះត្រង់ដោយផ្ទាល់។ នៅក្នុងគ្រួសារបែបនេះ វាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការបើកចំហរ ងាយរងគ្រោះ បង្ហាញភាពមិនគ្រប់ល័ក្ខណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់ ដើម្បីពិភាក្សាដោយបើកចំហរអំពីបញ្ហា។ កំហឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​អារម្មណ៍​មិន​អាច​ទទួល​យក​បាន ហើយ​ជា​ញឹកញាប់​កុមារ​ត្រូវ​បាន​ហាម​ឃាត់​មិន​ឱ្យ​បង្ហាញ​វា​។ ក្មេង​ប្រុស​អាច​ត្រូវ​ខ្មាស​គេ​ពេល​យំ បើ​ប្រៀប​ធៀប​នឹង​ក្មេង​ស្រី​សើច​ចំអក​ខ្លាច​កូន។ កូនត្រូវគាបសង្កត់សេចក្តីត្រូវការស្នេហា។ ច្បាប់ទាំងនេះជារឿយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងជាអាកប្បកិរិយានាំមុខ (សន្លប់)៖ "កុំគិត" "កុំមានអារម្មណ៍" "កុំទុកចិត្ត" ។

ជាលទ្ធផល អ្នកអាចបង្កើតខ្លួនឯងមិនពិត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនឯងពិត តម្រូវការ និងអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នក មិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនៅជុំវិញអ្នក។ នៅពេលអ្នកនិយាយការពិតកាលពីក្មេង ហើយត្រូវទទួលទោស នោះអ្នកនឹងរៀនស្ងាត់ស្ងៀម ឬនិយាយអ្វីដែលរំពឹងទុកពីអ្នក។ ជាលទ្ធផល អ្នកធ្លាប់ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកដទៃរំពឹងពីអ្នកច្រើនជាងលើពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ការបង្អាក់អារម្មណ៍ គំនិត គំនិតអំពីខ្លួនអ្នក និងលក្ខណៈពិសេសដ៏ឈ្លាសវៃបំផុតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកនាំឱ្យការពិតដែលថា "ខ្ញុំ" ពិតរបស់អ្នកកំពុងលាក់ - ទាំងពីអ្នកដទៃនិងពីខ្លួនអ្នក។ អ្នកឈប់មានអារម្មណ៍ ឈប់ទាក់ទងជាមួយវា "ខ្ញុំ" ក្លែងក្លាយកំពុងត្រូវបានសាងសង់ ដែលងាយស្រួល និងចូលចិត្តដោយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ សារ និងទម្រង់វិន័យជាច្រើនដែលបង្រៀនយើងឱ្យបដិសេធខ្លួនឯងពិតត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងដោយឪពុកម្តាយឬឥស្សរជនដែលមានអំណាចផ្សេងទៀតដែលជឿថាពួកគេកំពុងធ្វើវា "ដើម្បីប្រយោជន៍របស់អ្នក" ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាឪពុកម្តាយបានព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ដោយប្រើជំនាញ និងចំណេះដឹងដែលពួកគេមាន។

បើគ្មានការទាក់ទងជាមួយអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកជាមួយនឹង "ខ្ញុំ" ពិតប្រាកដរបស់អ្នក វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទប់ទល់នឹងការញៀន។ បើគ្មានការយល់ដឹងពីតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់អ្នកទេ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង ទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភ័យទោសឪពុកម្តាយនិងក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ?

ប្រសិនបើអ្នកបរាជ័យក្នុងការអត់ទោសឱ្យឪពុកម្តាយរបស់អ្នក បង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដ៏កក់ក្តៅជាមួយពួកគេ យល់ថាឪពុកម្តាយមិនល្អឬអាក្រក់ ប៉ុន្តែដូចដែលពួកគេមាន ជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានទាំងអស់របស់ពួកគេ (ដូចមនុស្សទាំងអស់ដូចអ្នក) អ្នកនឹងមិន អាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង អ្នកនឹងមិនអាចព្យាបាលខ្លួនឯងបានល្អ គោរពខ្លួនឯង។ នេះគឺជាច្បាប់ផ្លូវចិត្ត។ ហើយដោយគ្មានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយខ្លួនអ្នក ដោយគ្មានការគោរពខ្លួនឯង (និងអ្នកដទៃ) អ្នកនឹងមិនអាចបំបែកចេញពីសង្វាក់នៃការញៀនបានទេ។

ក្នុងនាមជាការអនុវត្តជាក់ស្តែង អ្នកអាចធ្វើបញ្ជីពីរនៃបញ្ហាដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយ (ម្តាយ និងឪពុកដាច់ដោយឡែកពីគ្នា)។ នៅក្នុងបញ្ជីដំបូង សូមសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលម្តាយ (ឪពុក) របស់អ្នកបាននិយាយ និងបានធ្វើចំពោះអ្នកនៅពេលអ្នកនៅក្មេង ហើយថាតាមគំនិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក មិនបាននាំមកនូវផលប្រយោជន៍ណាមួយដល់អ្នក ហើយថែមទាំងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកទៀតផង។ នៅក្នុងបញ្ជីទីពីរ ចូររាយរឿងទាំងអស់ដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់ឱ្យម្តាយ/ឪពុករបស់អ្នកបាននិយាយ និងធ្វើកាលពីអ្នកនៅក្មេង ដែលអ្នកគិតថានឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលឥឡូវនេះ ហើយនឹងល្អសម្រាប់អ្នក។

បញ្ជីដំបូងបង្ហាញពីអ្វីដែលអ្នកមិនបានអត់ទោសឱ្យឪពុកម្តាយរបស់អ្នកទាំងស្រុង អ្វីដែលអ្នកនៅតែអាក់អន់ចិត្តដោយពួកគេ។ នេះគឺជាអ្វីដែលរារាំងអ្នក និងរួមចំណែកដល់ការញៀនរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវកម្ចាត់វាប្រសិនបើអ្នកចង់បំបែកចេញពីអន្ទាក់ញៀន។

បញ្ជីទីពីរគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនៅតែរំពឹងពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ឬពីដៃគូរបស់អ្នក។ នេះគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនៅតែសង្ឃឹមថាអ្នកដ៏ទៃអាចធ្វើសម្រាប់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវថែរក្សាកង្វល់ទាំងនេះដោយខ្លួនឯង ឬសុំមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដើម្បីជួយអ្នកបំពេញតម្រូវការទាំងនេះ។ អ្នក​នឹង​នៅ​ជាប់​នឹង​ភាព​អាស្រ័យ​រហូត​ដល់​បញ្ហា​ដែល​បាន​កំណត់​ក្នុង​បញ្ជី​ទាំង​នេះ​ត្រូវ​បាន​ដោះស្រាយ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្ត កំហឹង ទុក្ខព្រួយ ការឈឺចាប់ដែលអ្នកបានគាបសង្កត់ វាជារឿងសំខាន់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបង្ហាញខ្លួនឯង។ ការអភ័យទោសពិតប្រាកដមិនបដិសេធការពិតអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលការអាក់អន់ចិត្ត ឬសូម្បីតែការស្អប់របស់អ្នកចំពោះឪពុកម្តាយរបស់អ្នកត្រូវបានទទួលស្គាល់។ នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃផ្លូវទៅកាន់ការអភ័យទោសពិត។ នៅពេលដែលការស្អប់និងកំហឹងរបស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញ (មិនចាំបាច់ចាក់កំហឹងរបស់អ្នកលើឪពុកម្តាយរបស់អ្នក - អ្នកអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងសំបុត្រមួយហើយបន្ទាប់មកដុតវា) វានឹងមានកន្លែងសម្រាប់ការយល់ចិត្តនិងការអាណិតអាសូរ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីយល់ពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដដើម្បីមើលឃើញពួកគេជាជនរងគ្រោះ។ ពួកគេបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេអាចធ្វើបាន ពួកគេត្រូវការការព្យាបាលច្រើនដូចអ្នកធ្វើដែរ។ ពួកគេក៏ខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេផងដែរ ហើយសម្រាប់ពួកគេដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្នកគឺជាវិធីតែមួយគត់ដែលពួកគេដឹងពីរបៀបទទួលសេចក្តីស្រឡាញ់។ បង្ហាញពួកគេផ្សេងទៀត។ ការក្លាយជាអ្នកសរសេរជីវប្រវត្តិសម្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍។ សួរឪពុកម្តាយរបស់អ្នកអំពីអតីតកាលរបស់ពួកគេ, ចាប់អារម្មណ៍លើជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ - ការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងជាក់លាក់ដោយភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវចិត្ត។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់សម្រេចបានកម្រិតឯករាជ្យជាក់លាក់មួយនៅក្នុងគ្រួសារឪពុកម្តាយរបស់គាត់ (ហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើឪពុកម្តាយនៅរស់ទេ) នេះចាំបាច់ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតទាំងអស់តាមរបៀបវិជ្ជមាន។ ដើម្បី​បែក​គ្នា អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​យក​ឪពុក​ម្តាយ​ដោយ​ចិត្ត​ស្ងប់ ហើយ​លែង​អន់​ចិត្ត​នឹង​កំហុស​របស់​ខ្លួន​ទៀត​ហើយ ព្រម​ទទួល​ពួក​គេ​ដូច​គេ។ មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចទទួលយកខ្លួនឯងបាន។ «គោរព​ឪពុក​ម្ដាយ​របស់​អ្នក ដើម្បី​ឲ្យ​អាយុ​វែង​នៅ​លើ​ផែនដី»។(និក្ខមនំ ២០, ១២) បញ្ញត្តិចែងថា ប៉ុន្តែអានដោយស្មោះ អត់ទោស និងបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់ បង្កើតទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ដ៏កក់ក្តៅ។ ដោយគ្មានការបំបែកពីឪពុកម្តាយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរួបរួមជាមួយនឹងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ . «ហើយ​គាត់​បាន​និយាយ​ថា​ដូច្នេះ​បុរស​នឹង​ចាក​ចេញ​ពី​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​ខ្លួន​ទៅ​នៅ​ជាប់​នឹង​ប្រពន្ធ​របស់​ខ្លួន​»។(ម៉ាថាយ ១៩:៥, ៦)

ដូចឪពុកម្តាយដែរ អ្នកត្រូវអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។ អ្នកអាចប្រែចិត្ត សុំការអភ័យទោសពីមនុស្សដែលអ្នកមានកំហុស ប៉ុន្តែកុំអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង ហើយទទួលយកអារម្មណ៍នៃអំពើបាបរបស់អ្នកពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ អភ័យទោស មានន័យថា បោះបង់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះអ្វីមួយដែលអ្នកបានធ្វើខុសចំពោះឪពុកម្តាយរបស់អ្នកទេ នេះក៏ភ្ជាប់អ្នកជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ដូចជាអ្នកមិនបានអត់ទោសឱ្យពួកគេ។ ហើយទំនាក់ទំនងនេះមិនមានភាពវិជ្ជមានទេ វារារាំងអ្នកពីការក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ។ ព្រះអម្ចាស់អត់ទោសឱ្យយើង ហេតុអ្វីយើងមិនអត់ទោស?

រៀនបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ការញៀនជាដំបូងនៃជំងឺនៃអារម្មណ៍។ ការពឹងផ្អែកត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការរំលោភលើសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់។ អ្នកញៀនមានអារម្មណ៏សង្កត់សង្កិនច្រើន។ បុគ្គល​គិត​ថា​ខ្លួន​មាន​សន្តិវិធី និង​ចិត្តល្អ មិន​និយាយ​ពាក្យ​អាក្រក់​ដាក់​អ្នក​ណា​ឡើយ ប៉ុន្តែ​មាន​ច្រើន​ជា​ឧទាហរណ៍ ការ​ទប់​កំហឹង។ ប៉ុន្តែ ទោះ​បី​យើង​បោក​ប្រាស់​ខ្លួន​ឯង​ក៏​ពិបាក​បោក​ប្រាស់​អ្នក​ដទៃ​ដែរ។ កំហឹងដែលបង្អាក់ ជួនកាលអាចបង្ហាញដោយចៃដន្យដោយរោមចិញ្ចើម ភាពឃោរឃៅនៃសំឡេងរបស់យើង ភាពឃោរឃៅនៃការវិនិច្ឆ័យរបស់យើង ភាពជាក់លាក់នៃការវាយតម្លៃរបស់យើង និងការថ្កោលទោសអ្នកដទៃ។ ជាពិសេសមនុស្សជិតស្និទ្ធមានអារម្មណ៍ថាវាហើយមិនជឿ "សេចក្តីសប្បុរស" របស់យើង។

វាពិបាកណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់យើង ដូចជាការច្រណែន ការអាណិតខ្លួនឯង ការច្រណែន ការលោភលន់ និងការស្អប់។ អារម្មណ៍​ទាំង​អស់​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​អាក្រក់ ហើយ​យើង​ចង់​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ល្អ។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យសេចក្តីស្រឡាញ់ចូលទៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវដោះលែងបេះដូងរបស់អ្នក សម្អាតវា - ដឹង និងទទួលស្គាល់ពីអារម្មណ៍ដែលគៀបសង្កត់របស់អ្នក រៀនពីរបៀបបង្ហាញវាតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ ដែលមិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត រៀនពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរវា គ្រប់គ្រងពួកគេ។ . មិនត្រឹមតែអារម្មណ៍អវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេ អាចត្រូវបានគាបសង្កត់ - តម្រូវការនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់អាចត្រូវបានបង្ក្រាប តម្រូវការនៃភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត ភាពស្និទ្ធស្នាលអាចត្រូវបានបង្ក្រាប។ ក្នុងវ័យកុមារភាព វាមិនបានរកឃើញលទ្ធភាពនៃការសម្រេចបានឡើយ។

អារម្មណ៍ជាសញ្ញាប្រាប់យើងថាមានអ្វីមួយកំពុងកើតឡើងចំពោះយើង។ ជាឧទាហរណ៍ យើងជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាចដែលជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ពិត ឬស្រមៃ។ ឬយើងមានអារម្មណ៍ខឹង។ ទន្ទឹមនឹងការខឹងសម្បារ យើងប្រហែលជាទទួលបានសញ្ញាមួយដែលថាតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់យើង បំណងប្រាថ្នារបស់យើងគឺមិនអាចបំពេញបានរ៉ាំរ៉ៃ ឬថាព្រំដែនរបស់យើងកំពុងត្រូវបានរំលោភបំពាន។ ខឹង​ហើយ​យើង​បង្រ្កាប​កំហឹង​ជា​អារម្មណ៍​មិន​អាច​ទទួល​យក​បាន​ដោយ​មិន​យល់​ថា​កំហឹង​ជា​ប្រតិកម្ម​ចំពោះ​អ្វី​។ ពេលខ្លះយើងបង្រ្កាបអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដោយមិនបានកត់សម្គាល់វា ចាប់តាំងពីយន្តការសន្លប់នេះសម្រាប់ទប់ស្កាត់អារម្មណ៍ដែលមិនអាចទទួលយកបានបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់យើង។

អារម្មណ៍​ដែល​ត្រូវ​បាន​សង្កត់​ទុក​ចេញ​ពី​វាល​នៃ​ស្មារតី​របស់​យើង ប៉ុន្តែ​មិន​ឈប់​នៅ​ឡើយ។ ការសង្កត់លើអារម្មណ៍ទាមទារថាមពលរបស់យើង - កម្លាំងរបស់យើង។ អារម្មណ៍​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​សង្កត់សង្កិន​បាន​កកកុញ​ហើយ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ការ​អស់សង្ឃឹម​និង​ការ​មិន​ជឿ​លើ​ខ្លួន​ឯង (ការ​ឈ្លានពាន​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ - ដូចដែល​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ក្នុង​ចិត្តសាស្ត្រ ការ​ឈ្លានពាន​ប្រឆាំង​នឹង​ខ្លួន​ឯង ការ​បំផ្លាញ​ខ្លួន​ឯង) ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យយើងមិនអាចយល់បាន ដើម្បីជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយមនុស្ស។ កាលណាយើងបង្រ្កាបពួកគេកាន់តែច្រើន ការបង្ហាញរបស់ពួកគេកាន់តែស្មានមិនដល់ និងកាន់តែហិង្សា។

អារម្មណ៍​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​បង្អាក់​រារាំង​ថាមពល​របស់​យើង ធ្វើ​ឱ្យ​អាកប្បកិរិយា​របស់​យើង​ត្រូវ​បាន​ដាក់​កំហិត បង្អាក់​ទំនាក់ទំនង​របស់​យើង​ជាមួយ​នឹង​មនុស្ស បង្អត់​យើង​នូវ​កម្លាំង និង​ធម្មជាតិ។ ការប្រៀបធៀបអាចត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងទន្លេមួយ។ នៅពេលដែលទឹកទន្លេហូរដោយសេរី ហើយគ្មានអ្វីរំខានដល់ចលនារបស់ទឹក ពេលនោះទឹកហូរឆ្ពោះទៅសមុទ្រ លំហូររបស់វាថយចុះ ទន្លេកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ និងរលូន។ ប៉ុន្តែ​បើ​មាន​ឧបសគ្គ​នៅ​ផ្លូវ​ទឹក​ហូរ​ឈប់ ទឹក​នឹង​កកកុញ​រហូត​ដល់​ទំនប់​បាក់ ហើយ​ទឹក​ហូរ​ចេញ​ជា​ស្ថាពរ​។ ក្នុងករណីនេះ ផ្លូវទឹកអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ នេះជារបៀបដែលយើងបំភ្លៃខ្លួនឯង។

តាមក្បួនមួយ មនុស្សដែលមានការសង្កត់សង្កិនច្រើន មានអារម្មណ៍ថាគ្មានការការពារក្នុងជីវិត។ ពួកគេតែងតែឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពដែលនរណាម្នាក់ខឹងនឹងពួកគេ ហើយពួកគេមិនអាចទប់ទល់នឹងវាតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ មនុស្សបែបនេះយំច្រើន ខ្លាចខឹងអ្នកដ៏ទៃ មានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ មិនសប្បាយចិត្ត ជនរងគ្រោះជាទីពឹង (ចំពោះស្ត្រី កំហឹង និងការភ័យខ្លាចច្រើនតែលាក់បាំងការយំ)។ ហើយ​ជា​ក្បួន ពួកគេ​ពិតជា​គោលដៅ​សម្រាប់​អ្នក​ឈ្លានពាន។ ដោយសារ​តែ​គាបសង្កត់​អារម្មណ៍​គេ​ឥត​ឈប់ឈរ ពួកគេ​មិន​ចេះ​ការពារ​ព្រំដែន​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​ពួកគេ​ឡើយ។ ការឈ្លានពានរបស់ពួកគេគឺសំដៅទៅលើខ្លួនពួកគេផ្ទាល់។

មានប្រភេទមនុស្សអាស្រ័យមួយផ្សេងទៀត - ពួកគេដឹងពីរបៀបការពារព្រំដែនរបស់ពួកគេពួកគេដឹងពីរបៀបនិយាយថា "ទេ" ប៉ុន្តែពួកគេបំពានអ្នកដទៃទាមទារពីដៃគូដែលពួកគេមិនមានសិទ្ធិទាមទារ។ មនុស្សទាំងនេះហាក់ដូចជារឹងមាំ មានទំនោរទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នកដ៏ទៃលើខ្លួនឯង គ្រប់គ្រងអ្នកដ៏ទៃ។ ប៉ុន្តែ​ជ្រៅ​ទៅ​វិញ ពួកគេ​ងាយ​រងគ្រោះ ហើយ​ពួកគេ​មាន​សេចក្តី​ត្រូវ​ការ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ចំពោះ​សេចក្តី​ស្រឡាញ់ និង​សេចក្តី​ស្រឡាញ់ ពួកគេមាន​របួស​ចំហរ​ក្នុង​ចិត្ត។ សម្រាប់​ពួកគេ ការគ្រប់គ្រង​គឺជា​វិធី​មួយ​ដើម្បី​ទទួលបាន​ស្នេហា ពួកគេ​មិនដឹង​ពី​វិធី​ផ្សេង​នោះទេ​។ វាហាក់ដូចជាពួកគេ (ពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងវា) ថាប្រសិនបើពួកគេមិនគ្រប់គ្រងអ្វីគ្រប់យ៉ាងទេនោះពួកគេនឹងមិនអាចទទួលបានអ្វីដែលពួកគេត្រូវការទេ - ស្នេហា។ នេះជាបទពិសោធន៍កុមារភាពរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែតាមក្បួនមួយ ពួកគេមិនទទួលបានសេចក្ដីស្រឡាញ់តាមរបៀបនេះទេ។ ដៃគូធុញទ្រាន់នឹងការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ ការច្រណែន ការរើសអើង អាចចាកចេញពីពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញស្នេហារស់នៅតែក្នុងសេរីភាព - នៅក្នុងគុកវាអស់កម្លាំង។

អារម្មណ៍​ដែល​បាន​សង្កត់​ក៏​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត​ផងដែរ​ដូចជា សម្ពាធ​ឈាម ជំងឺ​បេះដូង រលាក​ក្រពះ ឬ​ដំបៅ​ក្រពះ ជំងឺហឺត ឈឺ​ឆ្អឹងខ្នង​ដោយសារ​ការ​កន្ត្រាក់​ជាដើម​។​ល។ ជំងឺដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្លូវចិត្តមិនអាចព្យាបាលបានដោយថ្នាំគ្រាប់ទេ - ពួកគេនឹងត្រលប់មកវិញយ៉ាងណាក៏ដោយ។

ជារឿយៗនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមួយចំនួន។ ពេលខ្លះអារម្មណ៍ទាំងនេះបង្ហាញថាផលប្រយោជន៍របស់យើងកំពុងត្រូវបានបំពាន។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចបង្ហាញថាខ្លួនគាត់មានការយល់ឃើញខុសទៅនឹងការពិត។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់ចង់ឱ្យដៃគូរបស់គាត់ធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។ នៅពេលដែលគាត់មិនប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនេះ បុគ្គលនោះបង្កើត "កំហឹងដ៏សុចរិត" គាត់យល់ថា នេះជាការប្រមាថផ្ទាល់ខ្លួន ហើយដូច្នេះពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ជីវិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងទាំងនេះក្លាយជាការលំបាក។

ហើយហេតុផលអាចមកពីបុគ្គលនេះមានការទាមទារហួសហេតុ ឬខុសច្បាប់លើដៃគូរបស់គាត់។ នៅពេលដែលគាត់រំពឹងពីដៃគូរបស់គាត់នូវអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់មួយចំនួនដែលមិនមែនជាលក្ខណៈរបស់គាត់ គាត់បំពានលើព្រំដែននៃទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ មនុស្សម្នាក់បំពានព្រំដែនអ្នកដ៏ទៃ ពេលដែលគាត់មិនមានអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន ពេលដែលគាត់មិនទាក់ទងជាមួយ "ខ្ញុំ" ពិតរបស់គាត់ជ្រៅ ប៉ុន្តែរស់នៅស្របតាម "ខ្ញុំ" ក្លែងក្លាយរបស់គាត់ នៅពេលដែលគាត់មិនទទួលយកខ្លួនឯង។ គ្មាន​អ្វី​ប៉ះពាល់​ដល់​ទំនាក់ទំនង​ជាង​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​មិន​អាច​នៅ​ក្បែរ​អ្នក​បាន​ឡើយ។ ដោយ​សារ​តែ​ការ​មិន​ទទួល​យក​ខ្លួន​ឯង ដោយ​ដាក់​កំហិត​លើ​ខ្លួន​ឯង អ្នក​ដាក់​ការ​រឹត​បន្តឹង​ដូច​គ្នា​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ​លើ​អ្នក​ដទៃ​ទាំង​អស់។ ហើយបន្ទាប់មក នៅពេលដែលពួកគេបំពានលើការរឹតបន្តឹងទាំងនេះ អ្នកកាន់តែខឹងសម្បារ! អ្នក​មិន​ផ្តល់​ឱកាស​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​ដើម្បី​រស់នៅ​តាមរបៀប​ដែល​ពួកគេ​ចូលចិត្ត​។ ព្រោះពីដំបូងអ្នកមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងបែបនេះទេ ខ្លាចក្លាយជាខ្លួនឯង ព្រោះគិតថាខ្លួនឯងមិនល្អ គិតថាបើសម្រាកហើយលែងតណ្ហា នោះបញ្ហានឹងកើតឡើងភ្លាមៗ។

ប៉ុន្តែ​ក្រោយ​មក អារម្មណ៍​ខ្លះ​ដែល​យើង​គាប​សង្កត់​គឺ​យុត្តិធម៌! ពួកគេខ្លះផ្តល់សញ្ញាត្រឹមត្រូវអំពីវត្តមាននៃបញ្ហានៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ ឧបមាថាយើងមានការរំខាន យើងមិនពេញចិត្ត - ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងអាចទទួលបានសញ្ញាមួយថាយើងត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តដោយអយុត្តិធម៌ ថាផលប្រយោជន៍របស់យើងត្រូវបានរំលោភបំពានសិទ្ធិរបស់យើងត្រូវបានរំលោភ តម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់យើងមិនត្រូវបានគេពេញចិត្ត។ ជាញឹកញាប់ ការខឹងសម្បារ និងការអាក់អន់ចិត្តរបស់យើង បង្ហាញពីតម្រូវការដើម្បីរក្សាភាពស្មោះត្រង់របស់យើង នៅពេលដែលមានអ្វីមួយគំរាមកំហែងវា។ ហើយយើងអាច និងគួរតែដោយការបង្ហាញអារម្មណ៍របស់យើង ផ្តល់សញ្ញាដល់មនុស្សម្នាក់ទៀតថាគាត់ខុសខ្លះទាក់ទងនឹងយើង ថាយើងត្រូវការអ្វីមួយពីគាត់។ តាមរយៈការទប់ស្កាត់នូវអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវព័ត៌មានអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ អ្នកបង្អត់ពួកគេនូវឱកាសដើម្បីដឹងពីផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ បើគ្មានការឆ្លើយតបពីអ្នកដ៏ទៃទេ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថបំផ្លិចបំផ្លាញ។ លក្ខខណ្ឌតែមួយគត់ និងសំខាន់សម្រាប់ការបញ្ចេញអារម្មណ៍ គឺជាវិធីនៃការបញ្ចេញមតិដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ បើគាត់ពិតជាស្រលាញ់យើងមែន គាត់នឹងរីករាយក្នុងការបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់យើងដោយយុត្តិធម៌ និងមិនផ្អែកលើការពឹងពាក់...

ការបន្តមុខងារនៃការបញ្ចេញអារម្មណ៍បំបែករង្វិលជុំអាស្រ័យ។ មិនមាន "អារម្មណ៍មិនល្អ" មានហេតុផលសំខាន់សម្រាប់ពួកគេម្នាក់ៗ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីហេតុផលនេះហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ណាមួយ វាគឺជាសញ្ញាមួយ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថាតើសញ្ញានេះនិយាយអំពីអ្វី តម្រូវការរបស់អ្នកមិនពេញចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ ឬប្រភេទនៃការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយផ្ទៃក្នុងបែបណាដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំងពេក ហើយអ្នកបារម្ភថាវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក សំខាន់កុំបង្ខិតបង្ខំពួកគេ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលពួកគេក្រោកឡើង ត្រូវដឹងពីពួកគេ ទទួលយកពួកគេ បទពិសោធន៍ និងកុំមានអារម្មណ៍ខុសចំពោះពួកគេ វត្តមាន។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមែនជាម្ចាស់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែពួកគេជាម្ចាស់របស់អ្នក អ្នកអាចនិយាយថា បញ្ឈប់ដោយខ្លួនឯង (អ្នកអាចឃើញសញ្ញាហាមឃាត់ដោយភ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នក ឬបង្ហាញរូបភាពដែលនឹងជួយ)។ បន្ទាប់មកដកដង្ហើមវែងៗចូល និងចេញពីរបីដង ហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបំពេញបេះដូងរបស់អ្នកដោយក្តីស្រឡាញ់។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចផ្តោតលើតំបន់នៃបេះដូង ស្រមៃមើលបេះដូងក្នុងទម្រង់ជាផ្កាដែលបិទជិត ប៉ុន្តែនៅក្រោមកាំរស្មីនៃព្រះអាទិត្យចាប់ផ្តើមរីក ហើយបញ្ចេញភាពស្រស់ស្អាត និងក្លិនក្រអូបនៅជុំវិញវា។ មនុស្សម្នាក់អាចស្រមៃមើលបេះដូងក្នុងទម្រង់ជានាវាដែលពោរពេញទៅដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ទេវភាព ថាមពលដ៏ទេវភាព ហើយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញថាមពលនេះជុំវិញខ្លួនវា។

ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកទេ ដើរលេង សម្រាកទៅបន្ទប់ផ្សេង រហូតទាល់តែអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ ហើយអាចវិភាគអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ដើម្បីទប់ស្កាត់កំហឹង អ្នកអាចប្រើលំហាត់ "ខ្លាខាងក្នុង" (សូមមើលនៅចុងបញ្ចប់នៃជំពូក)។ បន្ទាប់​ពី​អ្នក​បាន​ស្ងប់​ស្ងាត់​ហើយ សូម​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា​តើ​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ​យុត្តិធម៌​ប៉ុណ្ណា? តើកំហឹងរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណា? តើ​ស្ថានភាព​បែប​ណា​ដែល​អាច​ជំរុញ​អ្នក​ឲ្យ​មាន​ប្រតិកម្ម​ហិង្សា​បែប​នេះ? ( ភាពសោកសៅ ឬ​ការភ័យខ្លាច​តែងតែ​លាក់បាំង​ពី​កំហឹង​របស់​បុរស​។ ) ធ្វើការវិភាគ - តើអ្វីជាហេតុផលសម្រាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះ? តើ​ទឹកដី​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​រំលោភបំពាន តើ​ផលប្រយោជន៍​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ប៉ះពាល់ ឬ​តើ​អ្នក​មាន​ការ​រំពឹង​ទុក​ដោយ​អយុត្តិធម៌​ពី​អ្នក​ដ៏ទៃ?

បន្តទៅមុខទៀតអាស្រ័យលើលទ្ធផលនៃការវិភាគ។ ប្រសិនបើ ក ផលប្រយោជន៍របស់អ្នកត្រូវបានរំលោភបំពានបន្ទាប់មក នៅពេលអ្នកត្រជាក់ចិត្ត ស្ងប់ស្ងាត់ ប្រកបដោយសុជីវធម៌ ដោយគ្មានការក្លែងបន្លំ និងដោយក្តីស្រលាញ់ ចូរប្រាប់អ្នកដ៏ទៃអំពីវា ប្រាប់គាត់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់ ពីអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ដែលអ្នកចង់បានអាកប្បកិរិយាបែបណាពីមនុស្សម្នាក់នេះ ដូច្នេះអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយគាត់ សួរគាត់។ អំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងរារាំងគាត់ អ្វីដែលគាត់ចង់បានពីអ្នក បំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ជាអ្វី អារម្មណ៍របស់គាត់។

ប្រសិនបើនេះ។ ការរំពឹងទុកអយុត្តិធម៌របស់អ្នក។បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង - ហេតុអ្វី ហេតុអ្វី និងមកពីណា អារម្មណ៍ទាំងនេះមកពីណា តម្រូវការដែលមិនពេញចិត្តរបស់អ្នកគ្របដណ្តប់ របៀបដែលតម្រូវការនេះអាចបំពេញដោយសន្តិវិធី។ កំហឹង ឬការមិនពេញចិត្ត ពិតណាស់គឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាដៃគូរបស់អ្នកបានបំពានអ្វីមួយទាក់ទងនឹងអ្នក ប៉ុន្តែ... ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតខុសអំពីទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយអ្នកចាត់ទុកទឹកដីរបស់នរណាម្នាក់ជារបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងជួបប្រទះនូវកំហឹងនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នក ធ្វើអ្វីមួយនៅលើទឹកដីរបស់អ្នកមិនមែនជាវិធីដែលអ្នកចង់បានទេ ហើយកំហឹងរបស់អ្នកនឹងមានតែបញ្ហារបស់អ្នកដែលត្រូវដោះស្រាយតែប៉ុណ្ណោះ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលយកមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដូចគាត់ - នេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមធ្វើជាម្ចាស់លើទឹកដីរបស់អ្នកដទៃនៅពេលដែលគាត់មិនមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។ វាងាយស្រួលជាង។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការចូលទៅជ្រៅ។ ការចូលទៅក្នុងខ្លួនកាន់តែជ្រៅ គឺតែងតែគួរឱ្យខ្លាច និងពេលខ្លះឈឺចាប់។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀនវិធីត្រឹមត្រូវ។ បង្ហាញពីអារម្មណ៍ដោយគ្មានការបង្ក្រាប ឬប្រមូលផ្តុំពួកគេ។ ហើយនេះគឺជាសិល្បៈទាំងមូល! ទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចគិត និងមានអារម្មណ៍ក្នុងពេលតែមួយ ហើយវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក - កុំបង្ក្រាបពួកគេ កុំព្រងើយកន្តើយ ប៉ុន្តែគ្រប់គ្រងពួកគេ ទទួលយកថាមពលទាំងអស់ ថាមពលទាំងអស់ដែលអារម្មណ៍ផ្តល់ឱ្យសេវាកម្មរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​អារម្មណ៍​នេះ ជា​ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់ និង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​ទទួល​បាន​បទពិសោធន៍​ពី​ពួកគេ។

សំខាន់ណាស់ ហើយពិបាករៀនណាស់។ កុំវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងសម្រាប់អារម្មណ៍. ព្យាយាម​ទទួល​យក​វា​ជា​ការ​ពិត ហើយ​ព្យាយាម​មិន​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​រឿង​នោះ។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ - ប្រតិកម្មចំពោះព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬប្រតិកម្មចំពោះការខូចខាតខាងក្នុងមួយចំនួនរបស់អ្នក។

វាគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងក្នុងការប្រាប់ខ្លួនឯងពីរបៀបដែលអ្នក "គួរ" ឬ "មិនគួរ" មានអារម្មណ៍។ អ្នកត្រូវរៀនដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលពួកគេមាន។ នៅក្នុងទម្រង់នេះ ពួកគេផ្តល់នូវគន្លឹះក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចទទួលយកអារម្មណ៍ពិតរបស់គាត់សូម្បីតែចំពោះខ្លួនគាត់គាត់មិនរស់នៅពាក់កណ្តាលគាត់ត្រូវបានញែកចេញពីខ្លួនគាត់។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់រារាំងអារម្មណ៍របស់គាត់ នេះមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពក្លាហាននោះទេ។ ភាពក្លាហានស្ថិតនៅលើភាពជាមនុស្សដែលអ្នកពិតប្រាកដ ទោះបីជាអ្នកដ៏ទៃអាចមានទស្សនៈខុសគ្នាអំពីរបៀបដែលអ្នកគួរក្លាយជាក៏ដោយ។ ហើយប្រសិនបើការបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃគឺមិនតែងតែអាចទៅរួចនោះទេ គ្មាននរណាម្នាក់រារាំងអ្នកពីភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នកនោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀត គ្មានអ្វីដែលរួមចំណែកដល់ឫសគល់នៃអារម្មណ៍ "មិនសក្តិសម" ដូចការប៉ុនប៉ងរបស់យើងដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ ការប៉ុនប៉ងរបស់យើងដើម្បីធ្វើពុតថាយើងមិនមានពួកគេ។

នៅពេលដែលមនសិការបដិសេធនូវអារម្មណ៍មួយចំនួន អារម្មណ៍នេះ "ទៅក្រោមដី" ហើយបន្តមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សតាមរយៈសន្លប់ ដែលមនុស្សម្នាក់មិនមានអំណាច។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកក្លាយជាញៀននឹងអារម្មណ៍នោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអារម្មណ៍ត្រូវបានទទួលយក វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការកម្ចាត់ពួកគេ ឬផ្លាស់ប្តូរពួកគេ។

ភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងមនុស្សកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេចែករំលែកអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ពិតរបស់ពួកគេ។ ដរាបណាអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមលាក់បាំង ភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងបាត់បង់។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្ហាញដោយបើកចំហ វារួមចំណែកដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់។ ភាពស្មោះត្រង់កើតឡើងជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន ប៉ុន្តែការឈឺចាប់នោះគ្មានអ្វីប្រៀបបាននឹងភាពឯកា និងភាពឯកោដែលកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សមិនអាចធ្វើជាខ្លួនឯងបាន។ ហើយស្ថានភាពនៅពេលដែលវាកាន់តែឆ្លាតវៃក្នុងការលាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកគឺតិចជាងធម្មតាជាងពេលខ្លះវាហាក់ដូចជា។

នៅពេលដែលការយល់ដឹងរបស់អ្នករីកចម្រើន ហើយការយល់ឃើញរបស់អ្នកចំពោះការពិតបានផ្លាស់ប្តូរ អារម្មណ៍ដែលហៅថា "មិនសក្តិសម" ឬ "ខុស" នឹងកើតឡើង។ ពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរលឿនជាងមុន ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលយកបទពិសោធន៍ពួកគេ។ ការបដិសេធអារម្មណ៍ធ្វើឱ្យយើងមិនអាចដឹងពីអ្វីដែលពួកគេអាចនិយាយបាន ពីព្រោះអារម្មណ៍គឺជាបទពិសោធន៍ដែលការយល់ដឹងថ្មីកើតឡើង។

វាចាំបាច់ក្នុងការនិយាយដាច់ដោយឡែកពីអារម្មណ៍ដូចជាការភ័យខ្លាចនិងកំហុស។

ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងអាស្រ័យ ការភ័យខ្លាច. យើងអាចនិយាយបានថា ការភ័យខ្លាចគឺជាមូលដ្ឋាននៃការញៀន។ ការថប់បារម្ភការភ័យខ្លាច - ផ្ទុយពីស្នេហា។ ការភ័យខ្លាចចងយើង រារាំងយើង ដកយើងចេញពីស្ថានភាពទាំងនោះដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាមានគ្រោះថ្នាក់ កម្រិតការពិតរបស់យើង។ គ្មាន​មនុស្ស​ណា​ដែល​មិន​ខ្លាច​នោះ​ទេ មាន​មនុស្ស​បោក​ប្រាស់​ខ្លួន​ឯង។

មនុស្សប្រឈមនឹងការភ័យខ្លាចខុសគ្នា។ ការភ័យខ្លាចអាចចង ឬវាអាចក្លាយជាកម្លាំងប្រមូលផ្តុំ ការប្រមូលផ្តុំ - វាអាស្រ័យលើអាកប្បកិរិយាចំពោះវា។ ប្រសិនបើយើងខ្លាចមិនត្រឹមតែស្ថានភាពខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែយើងខ្លាចការភ័យខ្លាចខ្លួនឯង នោះការភ័យខ្លាចក្លាយជាកម្លាំងខ្វិន យើងជៀសវាងស្ថានភាពទាំងនោះដែលអាចបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែច្បាស់ណាស់នៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនោះដែលបណ្តាលឱ្យយើងមានការថប់បារម្ភកើនឡើង មានអ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់យើង ហើយយើងត្រូវឆ្លងកាត់ស្ថានភាពទាំងនេះ - នៅក្នុងពួកគេ យើងនឹងទទួលបានបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់ខ្លួនយើង។ ការភ័យខ្លាចដូចជាអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតត្រូវតែទទួលយក - កុំរត់ចេញពីវាកុំបង្ក្រាបវាកុំបញ្ឆោតខ្លួនឯងថាគ្មានការភ័យខ្លាច - ទទួលយកហើយរស់នៅដោយមិនជៀសវាង ស្នាក់នៅក្នុងវាឆ្លងកាត់វា។ អ្នក​នឹង​ឃើញ​ថា​វា​អាច​ទៅ​រួច អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ទទួល​បាន​ភាព​ក្លាហាន​របៀប​ដែល​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ប្រែ​ពី​កម្លាំង​ខ្វិន​ទៅ​ជា​កម្លាំង​ផ្លាស់ទី។ វានឹងផ្តល់អំណាចដល់អ្នក និងកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែករបស់អ្នក។

ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងអាស្រ័យ កំហុស. នេះ​ជា​អារម្មណ៍​បំផ្លិចបំផ្លាញ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដែល​បង្អត់​ជំនឿ​លើ​ខ្លួន​យើង ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង។ ដោយមានជំនួយពីអារម្មណ៍នេះ, មនុស្សម្នាក់រៀបចំ, គ្រប់គ្រងមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមានកំហុសនៅចំពោះមុខនរណាម្នាក់ - សុំការអភ័យទោសពីមនុស្សម្នាក់នេះ ប្រែចិត្តក្នុងការសារភាព កុំធ្វើម្តងទៀតនូវកំហុសរបស់អ្នក ហើយលែងមានអារម្មណ៍នេះ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់អារម្មណ៍នេះអមជាមួយមនុស្សញៀនពេញមួយជីវិត - គាត់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសដែលកំហុសពិតប្រាកដរបស់គាត់មិនមានមនុស្សជាច្រើនព្យាយាមធ្វើឱ្យគាត់មានកំហុស។ តែងតែទាក់ទងកំហុសរបស់អ្នកទៅនឹងការពិត។ អ្នក​មិន​ត្រូវ​បន្ទោស​អ្នក​ដទៃ​នោះ​ទេ គឺ​អ្នក​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​តែ​ខ្លួន​ឯង! សមត្ថភាពក្នុងការដកទំពក់នៃកំហុសអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវជីវិតផ្លាស់ប្តូរជោគវាសនា។

នៅពេលដែលអារម្មណ៍ទាំងអស់របស់អ្នកមានវត្តមានយ៉ាងពេញលេញ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងជីវិតដែលបំពេញបន្ថែម។ អ្នក​នឹង​ឃើញ​ថា​ភាព​តានតឹង​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​សង្កត់​លើ​អារម្មណ៍​មួយ​ចំនួន​បាន​បាត់​ទៅ​ហើយ។ អ្នកនឹងទទួលបាននូវសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់និងការអាណិតអាសូរអ្នកនឹងអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ជ្រៅនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។

អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​សេរី​ភាព​និង​ស្កប់​ចិត្ត​ជាង​មុន អ្នក​នឹង​មាន​កម្លាំង​កាន់​តែ​ច្រើន​។

លំហាត់ "ខ្លាខាងក្នុង"

ស្រមៃមើលកំហឹងរបស់អ្នកក្នុងទម្រង់ជាខ្លាដែលអ្នកកំពុងជិះ។ ចង្អុលសត្វនេះកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការវា។ ខ្លាគឺខ្លាំងខុសពីធម្មតា ដូច្នេះសូមឱ្យថាមពលរបស់គាត់ទៅកន្លែងដែលអ្នកខ្វះខាត៖ សុខភាព សកម្មភាព ទំនុកចិត្ត ការដោះស្រាយបញ្ហាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ អ្នកអាចសុបិន្តឡើងហើយមកឡើងជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនិងសត្វរបស់អ្នកដែលនឹងគោរពតាមឆន្ទៈរបស់អ្នក - មានភាពច្នៃប្រឌិតក្នុងការធ្វើការជាមួយខ្លួនអ្នក។

លំហាត់ដកដង្ហើមគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ បច្ចេកទេសដកដង្ហើមមានគោលបំណងភ្ជាប់ឡើងវិញជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នក។ គំរូចាស់ប្រហែលជានៅក្នុង subconscious របស់អ្នក ហើយលំហាត់ដកដង្ហើមនឹងជួយអ្នកឱ្យភ្ជាប់ជាមួយនិងបញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនជាច្រើន។

ការទទួលយកខ្លួនឯងពេញលេញគឺជាជំហានដំបូងនៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

វាកើតឡើងដែលមនុស្សមួយចំនួនរំខានយើង។ យើង​មិន​ចូល​ចិត្ត​គុណភាព​ជាក់លាក់​ពី​អ្នក​ដទៃ​ទេ។ យើង​អាច​ចាត់​ទុក​មនុស្ស​បែប​នេះ​ថា​ជា «សត្រូវ»។ ពួកគេអាចរំខានយើងយ៉ាងខ្លាំង ដោយតែងតែជួបយើងក្នុងជីវិត។ ហេតុអ្វីបានជា​អញ្ចឹង?

ប្រហែលជាអ្នកមានផ្នែកខ្លះនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ឬដូចដែលអ្នកគិត ប្រហែលជាមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកដទៃ។ ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ក្នុងវ័យកុមារភាព នៅពេលដែលតម្រូវការនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការស្រលាញ់មិនត្រូវបានបំពេញ អ្នកបានរៀនមិនបង្ហាញផ្នែកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកទៅកាន់មនុស្សចម្លែកនោះទេ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​បាន​ឈប់​សុំ និង​ទទួល​បាន​ក្តី​ស្រលាញ់​ហើយ។ នៅទីបញ្ចប់ផ្នែកនេះ "បំបែក" ពីស្មារតីរបស់អ្នក "លាក់" ពីអ្នក។ នៅពេលដែលផ្នែកមួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកបាន "បំបែកចេញ" នោះរឿងចម្លែកចាប់ផ្តើមកើតឡើង។ មនុស្សដែលអាចបង្ហាញដោយសេរីនូវគុណសម្បត្តិទាំងនោះដែលអ្នកបាន "បែកគ្នា" ហើយឈប់ដឹងពីវត្តមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងខ្លួនពួកគេចាប់ផ្តើមរំខានអ្នក។

ជាឧទាហរណ៍ កាលនៅពីក្មេង អ្នកជាក្មេងសកម្ម និងមិនចេះរីងស្ងួត ដែលមានថាមពលច្នៃប្រឌិតច្រើន អ្នកអាចមិនស្តាប់បង្គាប់ និងបង្កបញ្ហាដល់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក អាកប្បកិរិយាបែបនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនអាចទទួលយកបាន ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការគោរពប្រតិបត្តិត្រូវបានរំពឹងទុកពីអ្នក បើមិនដូច្នេះទេអ្នកត្រូវបានគេដាក់ទណ្ឌកម្ម ដកហូតសេចក្តីស្រឡាញ់។ សេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះកូនមានសារៈសំខាន់ដូចខ្យល់។ ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវ​បង្ខំ​ចិត្ត​បោះបង់​ភាព​ជា​បុគ្គល ភាព​ច្នៃប្រឌិត​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា "មនុស្ស​ល្អ" ដែល​ស្តាប់​បង្គាប់ (ឬ​ក្មេងស្រី)។ ភាពអៀនខ្មាស់បានលេចឡើងនៅក្នុងចលនារបស់អ្នក អ្នកចាប់ផ្តើមមិនផ្តោតលើវិចារណញាណរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែនៅលើអាជ្ញាធរ គំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត អ្នកចាប់ផ្តើមមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលអ្នកជួបមនុស្សម្នាក់ដែលមិនបោះបង់សកម្មភាព ភាពច្នៃប្រឌិត ភាពជាបុគ្គល និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយគុណសម្បត្តិទាំងអស់នេះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសកម្មរបស់គាត់ បុគ្គលបែបនេះអាចបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង ឆាប់ខឹង ឬឆ្គងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ប្រហែលជាអ្នកនឹង ថ្កោលទោស។

ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធថាអ្នករីករាយនឹងការគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រង នោះអ្នកនឹងឃើញមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកព្យាយាមដឹកនាំ និងគ្រប់គ្រងអ្នក។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​ជម្លោះ​ជាមួយ​ថៅកែ​ដែល​ហួសហេតុ ហើយ​សម្រេចចិត្ត​ផ្លាស់ប្តូរ​ការងារ។ ចៅហ្វាយថ្មីរបស់អ្នកនឹងងាយស្រួលក្នុងការចុះសម្រុងជាមួយ ប៉ុន្តែបុគ្គលិកនៅតុបន្ទាប់នឹងមានភាពអត់ធ្មត់ខ្លាំងពេក ហើយអ្នកនឹងមានបញ្ហាជាមួយគាត់។ ហើយ​ស្ថានការណ៍​នឹង​កើតឡើង​ម្តងទៀត​រហូត​ទាល់តែ​អ្នក​ដឹង​ថា​ខ្លួនឯង​មាន​គុណសម្បត្តិ​ដូចគ្នា​ដែល​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ខឹង​នៅក្នុង​ចៅហ្វាយ​របស់អ្នក។

ផ្នែកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបាន "បំបែក" ពីស្មារតីរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន វានឹងចាប់ផ្តើមជួបអ្នកក្នុងជីវិតកាន់តែសកម្ម។ ការស្វែងរកផ្នែកដាច់ដោយឡែកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ទៀត ពេលខ្លះអ្នកយល់ថាគាត់ជា "សត្រូវ"។

បាតុភូតនេះកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកឃើញផ្នែកដាច់ដោយឡែកនៃ "ខ្ញុំ" របស់អ្នកនៅក្នុងមនុស្សផ្សេងទៀត ហើយមិនទទួលស្គាល់ពួកគេនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាបាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថាការព្យាករណ៍។ ជាងនេះទៅទៀត កាលណាផ្នែកទាំងនេះមិនអើពើ ឬបដិសេធកាន់តែច្រើន នោះពួកគេកាន់តែទទួលបានអំណាច។ ការ​មិន​ទទួល​យក​អ្នក​ផ្សេង​គឺ​ជា​ផ្នែក​ត្រឡប់​នៃ​ការ​មិន​ទទួល​យក​ខ្លួន​ឯង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា? អ្នកគ្រាន់តែត្រូវមើលមនុស្ស និងអាកប្បកិរិយាដែលរំខាន ឬរំខានអ្នក។ មនុស្សដែលអ្នកធ្លាប់គិតថាជា "ខ្មាំងសត្រូវ" នឹងក្លាយជា "ផ្នែកដែលបាត់បង់ខ្លួនឯង"។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងកាន់តែទទួលយកខ្លួនឯង និងយល់ពីអ្នកដទៃ។

"ការព្យាបាលកុមារខាងក្នុង"

នៅក្នុងវប្បធម៌រុស្ស៊ី ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងច្រើនតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពអាត្មានិយម។ តាមពិតទៅ ភាពអាត្មានិយម និងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង គឺជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរៀនស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ ប្រសិនបើយើងមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ "ស្រឡាញ់អ្នកជិតខាងដូចខ្លួនឯង"ព្រះគ្រីស្ទបង្រៀន។ អាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះមនុស្សគឺជាប្លង់មេនៃរបៀបដែលយើងទាក់ទងនឹងខ្លួនយើង។ បើ​មនុស្ស​ម្នាក់​ថា​ស្រឡាញ់​មនុស្ស​តែ​មិន​ស្រឡាញ់​ខ្លួន អ្នក​ប្រាកដ​ជា​និយាយ​ថា​គេ​បោក​ប្រាស់​ខ្លួន​ឯង។ .

ប៉ុន្តែ​វា​ពិបាក​ណាស់​ក្នុង​ការ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ប្រសិន​បើ​យើង​ខ្វះ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​កាល​ពី​វ័យ​កុមារ។ យ៉ាងណាមិញ កូន​បើ​មិន​ទទួល​បាន​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ពី​ឪពុក​ម្តាយ​ទេ គាត់​មិន​យល់​ថា​រឿង​នេះ​ស្ថិត​នៅ​លើ​ឪពុក​ម្តាយ​ទេ គាត់​ជឿ​ថា​មាន​អ្វី​ខុស​ជាមួយ​គាត់៖ បើ​គាត់​មិន​បាន​ស្រលាញ់​ទេ គាត់​មិន​សក្តិសម​ទេ។ ស្នេហា។ ហើយគាត់អនុវត្តអាកប្បកិរិយានេះចំពោះខ្លួនគាត់ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ នេះគឺជាការលំបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែអាចធ្វើទៅបាន និងចាំបាច់។ យ៉ាងណាមិញអាកប្បកិរិយាល្អចំពោះខ្លួនអ្នកការទទួលយកខ្លួនឯងដូចដែលអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងគឺជាមូលដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាល្អចំពោះមនុស្សលទ្ធភាពនៃការកសាងទំនាក់ទំនងដ៏កក់ក្តៅស្នេហា។

នៅក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រមានបច្ចេកទេសបែបនេះហៅថា "ការព្យាបាលកុមារខាងក្នុង" ។ នៅក្នុងយើងម្នាក់ៗរស់នៅ "កូនខាងក្នុង" របស់យើងទោះបីជាយើងពេញវ័យរួចហើយក៏ដោយ។ សុខភាពផ្លូវចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈមនុស្សពេញវ័យរបស់យើងអាស្រ័យលើសុខភាពរបស់ "កូនខាងក្នុង" របស់យើង។ ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកនៅក្មេង (រហូតដល់អាយុ 4 ឆ្នាំ) មើលកុមារនេះយ៉ាងច្បាស់ - របៀបគាត់មើលទៅអ្វីដែលគាត់ពាក់។ ចូលទៅជិតគាត់ មើលភ្នែកគាត់ឱ្យជិត។ តេ​ី​គាត់​ចង់បាន​អ្វី? គាត់កំពុងរង់ចាំស្នេហាពីអ្នក។ ដូច្នេះ ចូរ​លាត​ដៃ​ទៅ​ឱប​គាត់ ឱប​គាត់​ថ្នមៗ ដោយ​ក្តី​ស្រឡាញ់ ផ្តល់​ឱ្យ​គាត់​នូវ​អ្វី​ដែល​គាត់​ខ្វះខាត។ ប្រាប់ថាតើអ្នកស្រឡាញ់គាត់ប៉ុណ្ណា។ និយាយថាវាមិនសំខាន់ទេប្រសិនបើគាត់ធ្វើខុស។ ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវក្តីស្រឡាញ់ជាច្រើនតាមដែលគាត់ត្រូវការ។ សន្យាថានឹងនៅជាមួយគាត់ជានិច្ច ថែរក្សា និងការពារ។ តែងតែទាក់ទងជាមួយគាត់ មានអារម្មណ៍ថាត្រូវការរបស់គាត់ ថែរក្សាគាត់។ ធ្វើជាឪពុកម្តាយដ៏ល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - អ្នកអាចក្លាយជាឪពុកម្តាយដ៏ល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ វា​ហាក់​ដូច​ជា​ភាព​ខុស​គ្នា ប៉ុន្តែ​វា​គឺ​តាម​រយៈ​ការ​ភ្ជាប់​ជាមួយ​នឹង "កូន​ខាងក្នុង" របស់​យើង​ដែល​នៅ​ទី​បំផុត​យើង​ធំ​ឡើង។ ដោយការស្រឡាញ់ "កូនខាងក្នុង" របស់យើង អ្នកអាចស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក។

មានវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីព្យាបាលរបួសពីកុមារភាព និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដែលដំណើរការល្អជាមួយទីមួយ។ យ៉ាងណាមិញយើងស្ទើរតែទាំងអស់ទទួលរងពីការខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់និងការទទួលយកក្នុងវ័យកុមារភាពដោយព្យាយាមទូទាត់សងនៅពេលក្រោយក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែក។ ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកមើលភាពយន្តអំពីខ្លួនអ្នក ជាអ្នកចូលរួមក្នុងខ្សែភាពយន្តនេះ ដើម្បីមើលខ្លួនឯងនៅវ័យកុមារឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទេវតារបស់អ្នកតែងតែនៅជាមួយអ្នក គាត់មានវត្តមាននៅក្បែរកំណើតរបស់អ្នក ហើយអ្នកបានឃើញគាត់។ អ្នកបានប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគាត់ គាត់ជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក ការការពារ និងការលួងលោមរបស់អ្នក អ្នកអប់រំ និងគ្រូរបស់អ្នក។ គាត់បានការពារអ្នកដោយក្ដីស្រឡាញ់របស់គាត់ ហើយអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឯកោទេ។ ដើរជីវិតរបស់អ្នកពីដើមដល់បច្ចុប្បន្នជាមួយទេវតារបស់អ្នក។ អ្នកមានពេលលំបាក - អ្នកមិនត្រូវបានយល់ អ្នកត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្ត អ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ ឬត្រូវគេបោះបង់ចោល។ ទេវតារបស់អ្នកតែងតែនៅក្បែរអ្នក។ តើគាត់បានប្រាប់អ្នកពីអ្វី? តើគាត់បានលួងលោមអ្នកដោយរបៀបណា? តើអ្នកបានសួរគាត់ពីអ្វី? តើគាត់បានណែនាំអ្វីដល់អ្នក? តើគាត់បានការពារអ្នកដោយរបៀបណា? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះវត្តមានរបស់គាត់? តើ​ជីវិត​របស់​អ្នក​បាន​ផ្លាស់​ប្តូរ​យ៉ាង​ណា​ក្នុង​វត្តមាន​របស់​ទ្រង់? តើអ្វីជាអនាគតរបស់អ្នក? ទាំងអស់នេះត្រូវតែមើលឃើញ និងមានអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់។ អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ជីវិតរបស់អ្នកច្រើនជាងម្តង ផ្លាស់ប្តូរវា ព្យាបាលរបួស។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរអតីតកាល យើងផ្លាស់ប្តូរអនាគត។

កសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។

ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមរបៀបដែលរក្សាការគោរពខ្លួនឯង និងការគោរពពីអ្នកដ៏ទៃ សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក បំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក និងការពារសិទ្ធិ និងឯកជនភាពរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ត្រួតត្រា ឬគ្រប់គ្រងមនុស្សផ្សេងទៀត។ បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តដឹងពីតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយដឹងពីរបៀបបំពេញពួកគេដោយមិនបំពានលើអ្នកដទៃ។ អ្នក​ដែល​ពឹង​ផ្អែក​មិន​សូវ​ដឹង​ពី​តម្រូវ​ការ និង​ចំណង់​របស់​ខ្លួន ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​កសាង​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង។ មនុស្ស​ដែល​ពឹង​ផ្អែក​បាន​ស៊ាំ​នឹង​ការ​សម្រប​ខ្លួន​ទៅ​នឹង​តម្រូវ​ការ​និង​ការ​ចង់​បាន​របស់​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត​ហើយ​មិន​អើពើ​របស់​ខ្លួន​។ ពួកគេមិនអាចសួរដោយផ្ទាល់នូវអ្វីដែលពួកគេត្រូវការនោះទេ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ពួកគេត្រូវតែជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវពាក្យដែលជួយរៀបចំមនុស្ស គ្រប់គ្រងពួកគេ សូម ខណៈពេលដែលនៅសល់អកម្ម។ ពួកគេរំពឹងថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេនឹងយល់ពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ និងបំពេញគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយនៅពេលដែលរឿងនេះមិនកើតឡើង ពួកគេមានការអាក់អន់ស្រពន់ចិត្ត ខឹងសម្បារ ធ្វើការទាមទារថា “ប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្រឡាញ់ខ្ញុំ អ្នកនឹងយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ ហើយផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ។ ”

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើអ្នកពិតជាចង់បានអ្វី។ មិនមែនជាអ្វីដែលឪពុកម្តាយ ឬសាច់ញាតិផ្សេងទៀតចង់បានពីអ្នក និងសម្រាប់អ្នក មិនមែនជាអ្វីដែលសង្គមកំណត់នោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែល "ខ្ញុំ" ពិតប្រាកដរបស់អ្នកចង់បាន។ បើ​គ្មាន​ការ​ស្វែង​រក​ខ្លួន​ឯង​ពិត​ប្រាកដ​ទេ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​ទាក់​ទង​នឹង​រូប​ព្រះ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​បាន​ឡើយ។ " ដូច​អ្នក​ដឹង​ហើយ​ថា គ្មាន​អ្វី​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​មនុស្ស​ដូច​ការ​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​នោះ​ទេ។ អ្នក​ណា​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង ស្គាល់​ព្រះ»។(schemamonk Hilarion) ។

សាកល្បងនៅម្នាក់ឯង សម្រាក សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ៖ “តើខ្ញុំចង់បានអ្វី? តើអ្វីជាបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់ខ្ញុំ? តើសុបិនរបស់ខ្ញុំជាអ្វី? ចម្លើយ​ប្រហែល​មិន​មក​ភ្លាមៗ​ទេ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​នឹង​មក​ប្រសិន​បើ​អ្នក​តស៊ូ និង​ស្មោះត្រង់​នឹង​ខ្លួន​អ្នក​។ ហើយប្រសិនបើសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាពិតរបស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាញដល់អ្នក កុំបោះបង់វាចោល នេះជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ធ្វើ​ឱ្យ​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​អ្នក​ជា​គោលដៅ​ដែល​អ្នក​ចង់​សម្រេច​បាន។ ស្វែងរកវិធីដើម្បីអនុវត្តវា ហើយប្រសិនបើវាអាស្រ័យលើអ្នកដ៏ទៃ សូមសួរគាត់ដោយផ្ទាល់ និងដោយគួរសមអំពីវា។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ថាអ្នកចង់រៀនពីរបៀបសួរមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ - នេះលុបបំបាត់អាកប្បកិរិយានិងល្បែងនៃអំណាច ដែលនេះជួយទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំង។ ឃ្លាដែលចាប់ផ្តើមដោយ "គួរតែ" ចាប់អ្នក ឃ្លាដែលចាប់ផ្តើមដោយ "ចង់" ទាក់ទាញអ្នកឱ្យដោះលែង។ នៅពេលដែលដៃគូទាំងពីរដឹងថានៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេអាចត្រូវបានគេពេញចិត្តហើយនេះអាចនិយាយបាននោះមិនចាំបាច់មានឧបាយកលទេ។ យ៉ាងណាមិញ ឧបាយកល​គឺ​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​នូវ​ការ​ចាំបាច់​ក្នុង​រង្វង់​មូល។

ទំនាក់ទំនងមានភាពចុះសម្រុងគ្នានៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ហើយគាត់ជាមួយអ្នក។ យើងមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយមនុស្សទាំងនោះដែលយើងអាចធ្វើជាខ្លួនយើង ធ្វើតាម "ខ្ញុំ" ពិតរបស់យើងមានអារម្មណ៍ថាព្រះនៅក្នុងព្រលឹងរបស់យើង។ អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ល្អនៅចំពោះមុខមនុស្សស្មោះ - ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក និងជាមួយអ្នកដទៃ មិនព្យាយាមធ្វើជាអ្នកដទៃ មិនមែនខ្លួនអ្នកទេ។ អ្នកជឿជាក់លើមនុស្សបែបនេះ។ ការជឿទុកចិត្តគឺជាធាតុសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងដែលចុះសម្រុងគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកតាំងចិត្តបំពេញសេចក្តីប្រាថ្នារបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក លះបង់សេចក្តីត្រូវការ និងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់អ្នក បង្រ្កាបពួកគេ ឬមិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេ នោះគឺការបោះបង់ខ្លួនឯង នេះនឹងមិននាំទៅរកភាពស្មោះត្រង់ និងការជឿជាក់លើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងមិនសប្បាយចិត្តឡើយ។ នឹង​កើនឡើង។

ដោយវិធីនេះ អ្នកដែលបោកប្រាស់ខ្លួនឯង ទំនងជានឹងបោកប្រាស់ប្តីឬប្រពន្ធ។ ការផ្លាស់ប្តូរលេចឡើងនៅកន្លែងដែលមិនមានភាពស្និទ្ធស្នាលពិតប្រាកដ។ ដើម្បីឱ្យទំនុកចិត្តកើតឡើង អ្នកត្រូវតែរៀនស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯងជាមុនសិន រៀនយល់ពីខ្លួនឯង តម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក បន្ទាប់មកអ្នកដ៏ទៃក៏ជឿជាក់លើអ្នកដែរ។ អ្នក​ត្រូវ​រៀន​ធ្វើ​ចិត្ត​ល្អ និង​បើក​ចំហ​ដើម្បី​និយាយ​អំពី​រឿង​នេះ​ជាមួយ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់។ វាមិនងាយស្រួលទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបទពិសោធន៍នោះ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកតម្រូវការ បំណងប្រាថ្នា និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ ហើយគាំទ្រពួកគេ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលដៃគូរបស់អ្នកជឿថាការមានខ្លួនគាត់នៅជុំវិញអ្នក។ ដោយសុវត្ថិភាព។

មានលំហាត់នេះ៖ "ក្លាយជាអ្នកជានរណា"

អ្នក​ត្រូវ​បាន​អញ្ជើញ​ឲ្យ​អង្គុយ​តែ​ម្នាក់​ឯង ហើយ​ផ្ដោត​លើ​ប្រធាន​បទ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ “ការ​រិះគន់​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ។ ឈប់ប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្វីដែលអ្នកគិត អារម្មណ៍ និងអ្វីដែលអ្នកចង់បានគឺខុស។ នៅពេលអ្នកធ្វើការជា Censor របស់អ្នក អ្នកធ្វើឱ្យការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកថយចុះ។ សរសៃច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក វិចារណញាណរបស់អ្នក សំឡេងនៃព្រលឹងរបស់អ្នកអាចត្រូវបានគេឮបានលុះត្រាតែអ្នកត្រួតពិនិត្យកំពុងដេកលក់ ហើយមានភាពស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងព្រលឹង។ មិនចាំបាច់ខ្លាចខ្លួនឯងទេ ខ្លាចជួបខ្លួនឯងខាងក្នុង។ មិនចាំបាច់រត់ចេញពីខ្លួនអ្នកទេ មិនចាំបាច់លាក់ខ្លួននោះទេ។ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​គំនិត​ច្នៃ​ប្រឌិត ស្រលាញ់ ហើយ​ជីវិត​របស់​អ្នក​មាន​គោល​បំណង​ដ៏​មាន​អត្ថន័យ​ផ្ទាល់​ខ្លួន។ ដល់ពេលដែលត្រូវបើកចិត្តខ្លួនឯង ដើម្បីឆ្ពោះទៅរកក្តីសុបិន និងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នក ទំនោរចិត្ត និងបំណងប្រាថ្នាពិតប្រាកដរបស់អ្នក ការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវ និងខុស។ បើកចិត្តខ្លួនឯង ស្តាប់ខ្លួនឯង បញ្ចេញអារម្មណ៍ រីករាយជាមួយខ្លួនឯង។ ហើយ​បន្ទាប់​មក អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​ក៏​នឹង​ទទួល​បាន​សេចក្តី​អំណរ​ពី​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​អ្នក​ផង​ដែរ។

ការគោរពខ្លួនឯងជាទិដ្ឋភាពមួយនៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងរាងកាយនៃតម្លៃរបស់អ្នក។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងជាវិជ្ជមានគឺជាការទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុង និងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ជាមួយនឹងការយល់ដឹងអំពីគោលបំណងថាអ្នកមានទាំងចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយ ទាំងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាធាតុផ្សំមួយនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ឬលទ្ធផលរបស់វា។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ យើងអាចនិយាយបានថា មានតែមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន (មិនខ្ពស់ពេក និងមិនទាបពេក) ដែលអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ដើម្បីបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន អ្នកត្រូវផ្តោតលើគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន គុណសម្បត្តិ និងភាពជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតពីរសម្រាប់បង្កើតទំនាក់ទំនងខ្លួនឯងវិជ្ជមានគឺ៖

សមត្ថភាពក្នុងការស្នើសុំអ្វីដែលអ្នកចង់បាន

· មានឆន្ទៈក្នុងការទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីទម្លាប់ក្នុងការសន្ទនាវិជ្ជមានជាមួយខ្លួនអ្នក។ ការនិយាយដោយខ្លួនឯងអវិជ្ជមានរារាំងសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ គំនិតអវិជ្ជមានបង្កើតបានជា "សៀគ្វីផ្លូវចិត្ត" ដែលដំណើរការនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដូចជាខ្សែអាត់ម៉ាញ៉េទិចជាមួយនឹងវដ្តនៃការងារជាបន្តបន្ទាប់។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញលើជីវិតរបស់អ្នក បង្កើតវដ្តដដែលៗនៃបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន។ ការនិយាយដោយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមានរំដោះសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត គំនិត និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវភ្លេចថាអ្នកត្រូវតែឆ្ពោះទៅមុខក្នុងអ្វីមួយ។ ទៅមុខ។ការនិយាយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមានគួរតែផ្តោតលើស្ថានភាពដែលអ្នកចង់សម្រេច មិនមែនអ្វីដែលអ្នកចង់គេចពី ឬអ្វីដែលអ្នកខ្លាច ឬមិនចង់នោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ដោយគិតខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំបដិសេធមិនញៀន" អ្នកនៅតែផ្តោតលើស្ថានភាពនៃការញៀនរបស់អ្នក។ ដោយគិតថា "ខ្ញុំចង់មានឯករាជ្យ" អ្នកកំពុងផ្តោតលើអ្វីដែលជាគោលដៅពិតប្រាកដរបស់អ្នក។ វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនដើម្បីបំបែកទម្លាប់នៃការនិយាយខ្លួនឯងអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បញ្ចេញគំនិតអវិជ្ជមានចំពោះអ្នក អ្នកមិនគួរប្រញាប់យល់ព្រមជាមួយពួកគេដោយស្មារតីនោះទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើការវិនិច្ឆ័យជាវិជ្ជមាន ដើម្បីបន្សាបឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកនិយាយថា "ទំនាក់ទំនងនេះផ្តល់ឱ្យខ្ញុំគ្មានអ្វីក្រៅពីបញ្ហា" អ្នកអាចនឹងឆ្លើយតបថា "បញ្ហាបង្កើតឱកាសដើម្បីចូលទៅជិត"។ ការ​និយាយ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ជា​វិជ្ជមាន​គាំទ្រ​ការ​មាន​តម្លៃ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ជា​វិជ្ជមាន។

ឧបករណ៍សម្រាប់ការងារឯករាជ្យ។

1. ស្តាប់ "ខ្សែអាត់មេដែក" នៃស្មារតីដែលកត់ត្រាការវិនិច្ឆ័យអវិជ្ជមានរបស់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នក។

2. ធ្វើការវិនិច្ឆ័យជាវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នកដែលលុបចោលនូវអ្វីដែលអវិជ្ជមាន និងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

3. សរសេរសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងនេះដោយប្រើគោលការណ៍ខាងក្រោមសម្រាប់អនុវត្តវា៖

កំណត់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក, និយាយថា: "ខ្ញុំ" ។

· ប្រើបច្ចុប្បន្នកាល៖ "ខ្ញុំ" ។

· កំណត់ការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកជាគោលដៅ ឧទាហរណ៍៖ "ខ្ញុំស្រលាញ់ និងស្រលាញ់"។

· កំណត់គោលដៅកាន់តែច្បាស់ និងច្បាស់លាស់។

· និយាយការបញ្ជាក់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក និងមុនពេលអ្នកចូលគេង ចូរនិយាយវានៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល ដូចជាវាមានរួចទៅហើយ។

· ស្រមៃមើលលទ្ធផលចុងក្រោយនៃគោលដៅរបស់អ្នកថាបានសម្រេចនៅពេលអ្នកនិយាយការបញ្ជាក់។

លំហាត់ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងទាប "កញ្ចក់" ។

បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយស្រមៃថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់ធំមួយដែលមានកញ្ចក់ពីរនៅលើជញ្ជាំងទល់មុខ។ នៅក្នុងមួយក្នុងចំណោមពួកគេ (ខាងឆ្វេង) អ្នកឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នក។ រូបរាងរបស់អ្នក, ទឹកមុខ, ឥរិយាបថ - និយាយអំពីកម្រិតនៃការសង្ស័យខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នក​ឮ​ថា​អ្នក​និយាយ​ពាក្យ​ទាំង​ស្រងូតស្រងាត់ និង​ស្ងាត់​ប៉ុណ្ណា ហើយ​សំឡេង​ខាងក្នុង​របស់​អ្នក​និយាយ​ឡើង​វិញ​ជា​បន្តបន្ទាប់៖ “ខ្ញុំ​គឺ​អាក្រក់​បំផុត!” ព្យាយាមបញ្ចូលគ្នាទាំងស្រុងជាមួយនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់ ហើយមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានជ្រមុជទាំងស្រុងនៅក្នុងវាលភក់នៃភាពមិនច្បាស់លាស់។ ជាមួយនឹងការដកដង្ហើមចេញម្តង ៗ បង្កើនអារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខការភ័យខ្លាចការថប់បារម្ភការសង្ស័យ។ ហើយបន្ទាប់មក "ចេញ" កញ្ចក់យឺតៗ ហើយកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលរូបភាពរបស់អ្នកកាន់តែស្រអាប់ ហើយទីបំផុតនឹងរលត់ទៅវិញទាំងស្រុង។ អ្នកនឹងមិនត្រលប់ទៅវាវិញទេ។ ងាកយឺតៗ ហើយមើលការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់ខាងស្តាំ។ នៅក្នុងកញ្ចក់នេះគឺបច្ចុប្បន្ន និងអនាគតរបស់អ្នក។ អ្នកជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត! អ្នក​ល្អ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង អ្នក​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង។ រូបរាងរបស់អ្នកនិយាយអំពីរឿងនេះ - អ្នកមានការបញ្ចេញមតិរីករាយនៅលើមុខរបស់អ្នក ឥរិយាបថប្រកបដោយទំនុកចិត្ត និងស្ងប់ស្ងាត់ ចលនាស្រាល និងរលូន។ ការចងចាំបង្ហាញពីព្រឹត្តិការណ៍ពីរ ឬបីក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលបញ្ជាក់ពីរឿងនេះ។ សំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នកបានផ្ទុះឡើង៖ “ខ្ញុំជឿជាក់លើខ្លួនឯង! ខ្ញុំ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត!»។ របារក្រហមនៃទែម៉ូម៉ែត្រដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នកកើនឡើងដល់កម្រិត centigrade ជាមួយនឹងរាល់ការស្រូប និងដង្ហើមចេញ។ តើពណ៌នៃភាពជឿជាក់របស់អ្នកគឺជាអ្វី? បំពេញខ្លួនអ្នកជាមួយវា។ បង្កើតពពកនៃភាពជឿជាក់ជុំវិញអ្នក និងជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយវា។ បន្ថែមតន្ត្រីនៃភាពជឿជាក់, ក្លិន។ ព្យាយាមមើលនិមិត្តសញ្ញារូបភាពនៃភាពជឿជាក់របស់អ្នកហើយបញ្ចូលគ្នាជាមួយវា។ ស្រមៃមើលសិលាចារឹកដែលស្រោបដោយមាសនៅលើបាសាក់៖ «ខ្ញុំជឿជាក់លើខ្លួនឯង!»។ ជាចុងក្រោយ ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយបើកភ្នែកឡើង។ ពាក្យថា "ខ្ញុំជឿជាក់លើខ្លួនឯង" អាចត្រូវបានជំនួសដោយពាក្យផ្សេងទៀត ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំល្អ" "ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លួនឯង" ។

ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនមានសារៈសំខាន់ដូចព្រំដែនរដ្ឋដែរ។

ទឹកដីផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សតំណាងឱ្យតម្រូវការ បំណងប្រាថ្នា បំណងរបស់អ្នក អារម្មណ៍ គំនិត អាកប្បកិរិយា ជំនឿ រចនាប័ទ្មអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ជម្រើសរបស់អ្នក ទស្សនៈពិភពលោក សមាសធាតុខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ ទឹកដីរបស់អ្នកក៏រួមបញ្ចូលរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។ ទឹកដីណាមួយមានព្រំដែនរបស់ខ្លួន។ ព្រំដែននៃរាងកាយរបស់អ្នកគឺស្បែក។ ព្រំដែនផ្លូវចិត្តរួមមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សទាំងមូល ជាមួយនឹងការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលជារបស់ខ្ញុំ និងអ្វីដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកដទៃនៅក្នុងវិស័យផ្លូវចិត្ត។

ពាក្យសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការកសាងព្រំដែនគឺពាក្យ "ទេ" ។ ប្រសិនបើយើងបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ដោយគ្មានពាក្យទៅកាន់នរណាម្នាក់ថាយើងនឹងមិនអត់ឱនចំពោះអាកប្បកិរិយាឬអាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះខ្លួនយើងទេនោះយើងកំណត់ព្រំដែន។ រំលោភ​លើ​ព្រំដែន​អ្នក​ដទៃ ជា​ក្បួន​អ្នក​ដែល​មិន​យល់​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន។ នៅក្នុងមនុស្សដែលពឹងផ្អែក ព្រំប្រទល់ត្រូវបានធ្វើឱ្យព្រិល ឬបេតុងពង្រឹង។ មនុស្សដែលពឹងផ្អែកទាំងបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះអារម្មណ៍ គំនិត អាកប្បកិរិយា ឬខ្លួនឯងចំពោះអារម្មណ៍ គំនិត អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ។ ព្រំដែន​នៃ​មនុស្ស​ដែល​អាស្រ័យ​គឺ​ច្របូកច្របល់។ ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតាអាចបត់បែនបាន និងអាចជ្រាបចូលបានពាក់កណ្តាល។ ការដឹងពីដែនកំណត់របស់ខ្ញុំមានន័យថាខ្ញុំដឹង៖

តើ​ខ្ញុំ​អាច​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​អ្នក​បាន​ដល់​កម្រិត​ណា?

តើ​ខ្ញុំ​នឹង​ស៊ូទ្រាំ​អ្វី​ពី​អ្នក?

តើខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នក?

អ្វីដែលខ្ញុំនឹងមិនអត់ធ្មត់ពីអ្នក;

អ្វីដែលខ្ញុំនឹងមិនធ្វើសម្រាប់អ្នក (ជំនួសឱ្យអ្នក);

អ្វីដែលខ្ញុំនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃធ្វើចំពោះខ្ញុំ និងអ្វីដែលខ្ញុំនឹងមិនអនុញ្ញាត។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទំនាក់ទំនងដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកទេ សូមវាយតម្លៃព្រំដែនរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត រួមទាំងសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់ព្រំដែនផ្លូវចិត្តសមស្រប។ អ្នកអាចនិយាយថាទេចំពោះការធ្វើបាប ការលុកលុយកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ការកេងប្រវ័ញ្ច ការគ្រប់គ្រង និងឧបាយកលរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។

ការយល់ដឹង និងការបង្កើតព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន គឺជាដំណាក់កាលដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងការស្តារឡើងវិញពីការញៀន ព្រោះវាទាមទារឱ្យមានការរៀបចំឡើងវិញនូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃទំនាក់ទំនងទាំងអស់។ ដើម្បីបង្កើតព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រឈមមុខជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមួយរយៈ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រព័ន្ធគ្រួសាររបស់អ្នកត្រូវបានទម្លាប់អ្នកជាអ្នកពឹងផ្អែក ពោលគឺការបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដទៃ និងបដិសេធខ្លួនឯង បំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ និងមិនស្គាល់ខ្លួនឯង ដឹងពីគោលដៅរបស់អ្នកដទៃ និងមិនមានផ្ទាល់ខ្លួន។ ការប្រឈមមុខដាក់គ្នា ឬទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំងគឺចាំបាច់ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក បំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក អាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក រក្សា និងអភិវឌ្ឍផ្នែកខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកដោយព្រះ។ "អ្នក​ប្រឈម​មុខ​នឹង​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ចង់​ចូល​ជិត ឬ​មនុស្ស​ដែល​ចូល​លុកលុយ​កន្លែង​របស់​អ្នក​ដោយ​មិន​បាន​សុំ​ការ​អនុញ្ញាត។"

ក្នុងនាមជាការអនុវត្តជាក់ស្តែង អ្នកអាចស្នើឱ្យធ្វើកំណត់ហេតុរាល់ពេលដែលអ្នកដឹងថាមាននរណាម្នាក់បានលុកលុយកន្លែងរបស់អ្នកដោយគ្មានការអនុញ្ញាតពីអ្នក។ ពិពណ៌នាអំពីរឿងដូចជាការប៉ះមិនសមរម្យ; រំខាន ឬបំពេញឃ្លាសម្រាប់អ្នក; នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ចូលទៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក; rummages តាមរយៈតុរបស់អ្នក; ស្លឹកឈើតាមរយៈកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក; អ្វីមួយសម្រេចចិត្តសម្រាប់អ្នក; ដាក់អ្វីមួយលើអ្នក; ដឹងប្រសើរជាងអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ សរសេរពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ប្រតិកម្មរបស់អ្នកនៅពេលរឿងនេះកើតឡើង។ កត់ចំណាំនូវប្រតិកម្ម និងការឆ្លើយតបតាមលំនាំរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ។ តើពួកគេនាំមកនូវលទ្ធផលអ្វីខ្លះ? គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចប្រតិកម្ម និងឆ្លើយតបខុសគ្នា ដើម្បីបង្កើតភាពខុសគ្នា។ និយាយទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេ (ដោយសប្បុរស) យល់ព្រមជាមួយពួកគេអំពីការគិតគូរពីព្រំដែនរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះទំនុកចិត្តខាងក្នុងដ៏រឹងមាំថានេះជាទឹកដីរបស់អ្នក ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ក្រៅពីអ្នកមានសិទ្ធិលើវា ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពដោយគ្មានពាក្យសម្ដី។

ខ្ញុំអាចណែនាំលំហាត់មួយបន្ថែមទៀត។ ស្រមៃថាមួយឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅស្ថានភាពរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។ គ្មាន​អ្នក​ជិត​ស្និទ្ធ​នឹង​អ្នក​បំពាន​ព្រំដែន​របស់​អ្នក​ទេ។ អ្នកបានបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏កក់ក្តៅ និងរីករាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក អ្នកសប្បាយចិត្ត។ អ្នកជួបមិត្តរបស់អ្នក (ឬមិត្ត) ហើយនាង (គាត់) សួរអ្នក៖ តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នក? អ្នកទាំងអស់ (ទាំងអស់) ភ្លឺ! ហើយអ្នកប្រាប់នាង (គាត់) អំពីការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក (យ៉ាងលម្អិត)។ ប្រាប់នាង (គាត់) ពីអ្វីដែលការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ និងរបៀបដែលអ្នកមករកពួកគេ។ តើមានអ្វីផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? តើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច? តើស្ថានភាពរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកបានធ្វើអ្វីសម្រាប់ការនេះ? តើអ្នកណាបានជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ? តើ​អ្វី​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​បែប​នេះ? វានឹងក្លាយជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ភ្លឺស្វាង និងរស់រវើក រូបមន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់សុភមង្គល។

ការ​គោរព​ព្រំដែន​របស់​អ្នក​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ការ​គោរព​ចំពោះ​ព្រំដែន​អ្នក​ដទៃ។ នៅពេលអ្នកគោរពព្រំដែនអ្នកដ៏ទៃ អ្នកអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកដ៏ទៃថាគាត់ជានរណា នោះគឺខ្លួនឯង ហើយកុំព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគាត់។ អ្នកមិនទាមទារពីគាត់នូវអ្វីដែលគាត់មិនអាច (ឬមិនចង់) ផ្តល់ឱ្យអ្នក ហើយពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលគាត់ផ្តល់ឱ្យអ្នកដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ ដូច​អ្នក​ដឹង​ហើយ សង្គ្រាម​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​ការ​រំលោភ​ព្រំដែន។

ខ្ញុំ​គិត​ថា​វា​ជា​ការ​សមរម្យ​ក្នុង​ការ​ដក​ស្រង់​ពាក្យ​នៃ rhyme ចិត្ត​សាស្ត្រ​នៅ​ទីនេះ​:

ខ្ញុំរស់នៅក្នុងពិភពលោកនេះមិនមែនទេ។

បំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក។

ហើយអ្នករស់នៅក្នុងពិភពលោកនេះមិនត្រូវ

បំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំ។

អ្នកគឺជាអ្នក ហើយខ្ញុំជាខ្ញុំ។

ព្យាបាលស្នេហា

អ្នក​ដែល​ពឹង​ផ្អែក​ជា​ច្រើន​គិត​ថា​ស្នេហា​របស់​ពួក​គេ​ខ្លាំង​ណាស់​និង​ការ​លះបង់។ តាមពិតស្នេហារបស់ពួកគេឈឺ។ នៅក្នុងជម្រៅនៃការលះបង់របស់ពួកគេគឺផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន - ធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់មនុស្ស "ជាទីស្រឡាញ់" ជាថ្នូរនឹងពួកគេចង់ទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ភាពកក់ក្តៅពីព្រលឹង - អ្វីមួយដែលពួកគេមិនអាចទទួលបានពីឪពុកម្តាយក្នុងវ័យកុមារភាព។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេខ្លួនឯងមិនបានផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់គាត់ដូចដែលគាត់ចង់បាននោះទេ ពួកគេមិនអាចទេព្រោះពួកគេមិនមានប្រភពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់នេះនៅក្នុងព្រលឹងរបស់ពួកគេ។ សូម្បីតែមានបំណងល្អ និងកម្លាំងចិត្តល្អ ផ្ទុយពីបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ មនុស្សដែលពឹងផ្អែកគឺជាមនុស្សអត្មានិយម - ស្នេហារបស់គាត់មិនចាប់អារម្មណ៍ទេ។

ដូច្នេះហើយ ដើម្បីព្យាបាលស្នេហារបស់អ្នក រៀនស្រលាញ់ពិតប្រាកដ គឺជាគោលដៅសំខាន់សម្រាប់អ្នកញៀនដែលចង់ក្លាយជាអ្នកមាន។ គ្រាន់តែរៀនស្រលាញ់ ទើបតែរកឃើញប្រភពនៃក្តីស្រលាញ់នេះនៅក្នុងខ្លួន គាត់ក៏ឈប់ពឹងពាក់ ហើយនឹងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត ដើម្បីស្នេហា។

មានសាលាដែលស្រឡាញ់អាចរៀនបាន; ដូចជាមន្ទីរពេទ្យដែលស្នេហាត្រូវបានព្យាបាល។ នេះគឺជាជំនឿលើអ្នកបង្កើត នេះគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះព្រះ នេះគឺជាសាសនាចក្រ។ គោលដៅចម្បងនៃសាសនាគ្រិស្តអូស្សូដក់គឺច្បាស់ណាស់ដើម្បីបង្រៀនមនុស្សម្នាក់ឱ្យស្រឡាញ់។

តើ​មនុស្ស​ញៀន​អាច​រៀន​អ្វីខ្លះ​នៅក្នុង​សាសនាចក្រ ?

1. ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

ភាពអាត្មានិយមមិនមែនជាការស្រលាញ់ខ្លួនឯងទាល់តែសោះ។ ការស្រលាញ់ខ្លួនឯង មិនមែនជាការគិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ។ egoist មិនអាចស្រឡាញ់ខ្លួនឯងសម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញថាគាត់មិនស្គាល់ខ្លួនឯង - មិនស្គាល់ខ្លឹមសារជ្រៅបំផុតរបស់គាត់មិនស្គាល់ព្រលឹងរបស់គាត់។

ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងពិតចាប់ផ្តើមដោយការដឹងថាផ្នែកសំខាន់នៃយើងគឺជា "ខ្ញុំ" ពិតរបស់យើង ព្រលឹងរបស់យើងជាមួយនឹងការសម្រេចបាននូវភាពដូចព្រះរបស់យើងជាមួយនឹងការទទួលយកខ្លួនយើងទាំងស្រុង។ យើងត្រូវបានគេស្រឡាញ់ យើងមិននៅម្នាក់ឯងទេ ព្រះស្រឡាញ់យើងគ្រប់គ្នា។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជឿលើវា អ្នកគ្រាន់តែត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍វា ភ្ជាប់ជាមួយប្រភពដែលមិនអាចខ្វះបាននៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ទេវភាព - បើកបេះដូងរបស់អ្នកទៅវា។ ការដឹងពីភាពអមតៈ និងកម្ពស់នៃជោគវាសនានៃព្រលឹងរបស់គាត់ ការបន្សុតព្រលឹងរបស់គាត់ ធ្វើការលើខ្លួនគាត់ ភ្ជាប់ទៅប្រភពដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ទេវភាព មនុស្សម្នាក់ទទួលបានសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ពិតប្រាកដសម្រាប់ខ្លួនគាត់។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ព្យាបាល​សម្រាប់​អ្នក​ញៀន​ថ្នាំ​នេះ? មនុស្ស​ម្នាក់​ក្លាយ​ជា​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់គ្រាន់ មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​សារ​តែ​គេ​ជា​មនុស្ស ហើយ​មិន​ផ្អែក​លើ​អាកប្បកិរិយា​របស់​អ្នក​ដទៃ​ឡើយ។

2. ស្រឡាញ់អ្នកដទៃ។

3. កុំស្រឡាញ់អ្នកណាជាងព្រះ។

មនុស្ស​ដែល​ពឹង​ផ្អែក​ដាក់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​ខ្លួន​ជំនួស​ព្រះ។ ពួកគេបង្កើតរូបព្រះសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ ពួកគេជួសជុលវា " កុំតាំងខ្លួនជា idolនេះ​ជា​បទ​បញ្ជា។ ដោយបានបង្កើតរូបព្រះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក អ្នកបដិសេធព្រះជាម្ចាស់ ពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់។ នៅពេលអ្នកភ្ជាប់ជាមួយព្រះតាមរយៈសេចក្តីជំនឿរបស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យព្រះចូលទៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក អ្នកពោរពេញដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ អ្នកពោរពេញដោយថាមពលដ៏ទេវភាព។

តើ​វា​ផ្តល់​អ្វី​ដល់​អ្នក​អាស្រ័យ? បុរសឈប់បង្កើតរូបព្រះ។ ការចូលទៅជិតព្រះជាម្ចាស់ បុគ្គលទទួលបាននូវសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន និងគ្មានការចាប់អារម្មណ៍ទាំងស្រុង ដែលបុគ្គលស្វែងរកដោយខុសក្នុងកម្មវត្ថុនៃការពឹងផ្អែក។ បុរសទទួលបានឯករាជ្យពេញលេញ សេរីភាពល្អឥតខ្ចោះ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត ទំនាក់ទំនងស្នេហា ជាដំបូងអ្នកត្រូវរៀនឯករាជ្យ។ ឯករាជ្យភាពគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជានរណា អ្វីដែលអ្នកចង់បាន ដើម្បីស្វែងរក "ខ្ញុំ" ពិតរបស់អ្នកដែលជារូបភាពនៃព្រះនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។

មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវសរសេរអំពីការស្តារឡើងវិញពីការញៀន។ យើង​បាន​ត្រឹម​តែ​កំណត់​ផ្លូវ​ប៉ុណ្ណោះ។ ការកម្ចាត់ការញៀនត្រូវការពេលវេលា និងការងារច្រើនលើខ្លួនឯង។ ជាធម្មតា នេះគឺមួយឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះនៃការងារព្យាបាលជាបុគ្គល និងជាក្រុម។ ប៉ុន្តែ​បើ​គ្មាន​សេចក្តី​ជំនឿ​ដ៏​ស្មោះ​ត្រង់​លើ​ព្រះ ដោយ​គ្មាន​ជំនឿ​លើ​ជំនួយ និង​ការ​ណែនាំ​របស់​ទ្រង់ ក្នុង​ការ​ចូលរួម​របស់​ទ្រង់​ក្នុង​អ្នក នោះ​វា​ពិបាក​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​បាន។ ធ្វើជាមិត្តរួមការងារជាមួយព្រះ ជួយទ្រង់ដើម្បីជួយអ្នក។ ស្រលាញ់អ្នក!

ភាពអាស្រ័យនៃអារម្មណ៍- នេះគឺជាប្រភេទនៃការពឹងផ្អែកផ្លូវចិត្ត ដែលអារម្មណ៍ខ្លាំង ឬប៉ូលត្រូវបានបង្ហាញ បទពិសោធន៍នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយវត្ថុនៃតណ្ហា។ ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើមនុស្សម្នាក់ គឺជាប្រភេទនៃការពឹងផ្អែកដែលរុញជីវិត ផលប្រយោជន៍ និងកិច្ចការរបស់បុគ្គលខ្លួនចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ ដោយបន្សល់ទុកតែទំនាក់ទំនង និងវត្ថុនៃការពឹងផ្អែកប៉ុណ្ណោះ។ មានការរួមបញ្ចូលគ្នានិងការបាត់បង់ខ្លួនឯង តម្រូវការសម្រាប់អារម្មណ៍រស់រវើកកើនឡើង (ដូចជាការពឹងផ្អែកគីមីកម្រិតដែលត្រូវការនៃសារធាតុកើនឡើង) ។

អារម្មណ៍មិនត្រូវមានភាពវិជ្ជមានទេ (ច្រើនតែវាកើតឡើងតែនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃទំនាក់ទំនង ហើយបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយការភ័យខ្លាច ការច្រណែន ការអន់ចិត្ត កំហឹង) ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែខ្លាំង ឬមានចរិតលក្ខណៈផ្ទុយស្រឡះ។ ភាពខុសគ្នា។

ប៉ូលទល់មុខនៃការពឹងផ្អែកខាងអារម្មណ៍គឺការពឹងផ្អែកដែលមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីបានជួបប្រទះបទពិសោធន៍នៃការរំលាយនៅក្នុងមួយផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាស្ថានភាពនៃការបដិសេធពីសារៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងនិងការភ្ជាប់គ្នានៅពេលដែលការរួមបញ្ចូលគ្នាគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចមនុស្សរក្សាចម្ងាយរបស់ពួកគេពីអ្នកដទៃនិងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជៀសវាងការភ្ជាប់និងការទទួលខុសត្រូវ។

ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង

ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការថាជាជំងឺមួយ ហើយក៏មានការពិតដែលបានបង្កើតឡើងផងដែរដែលថា 98 ភាគរយនៃមនុស្សមានទំនោរបង្កើតទំនាក់ទំនងអាស្រ័យ (ក្នុងកម្រិតខុសគ្នានៃការបង្ហាញ) ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនង វាអាចមានការពឹងផ្អែកខាងអារម្មណ៍លើស្ត្រី លើបុរស លើឪពុកម្តាយ មិត្តភ័ក្តិ (នរណាម្នាក់ដែលមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តយ៉ាងសំខាន់)។

មូលហេតុនៃការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍រកឃើញឫសគល់របស់ពួកគេក្នុងវ័យកុមារភាពជ្រៅ ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរបួសផ្លូវចិត្តនៃការមិនអើពើ ការបដិសេធ ឬប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតជាមួយឪពុកម្តាយ ដែលក្នុងនោះទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តត្រូវបានរំលោភបំពានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ឬអវត្តមាន។ ពីការបដិសេធដោយធម្មជាតិនេះ អាកប្បកិរិយាពឹងផ្អែកពីរប្រភេទត្រូវបានបង្កើតឡើង - ទាំងការជៀសវាងនៃភាពស្និទ្ធស្នាល និងការបើកចំហរហួសហេតុ ឬបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងអតិបរមាជាមួយនឹងការរំលាយបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ផលប្រយោជន៍របស់ដៃគូ។

កុមារដែលធំឡើងដោយមានបញ្ហាជាមួយនឹងការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវអារម្មណ៍ជាញឹកញាប់បំផុតត្រូវបានចិញ្ចឹមនៅក្នុងគ្រួសារដែលមានបញ្ហា ដែលមិនអាចពិភាក្សាដោយផ្ទាល់អំពីជម្លោះ ឬស្ថានភាពចម្រូងចម្រាស ហើយជារឿយៗអ្នកចូលរួមទាំងអស់នៅក្នុងដំណើរការនេះធ្វើពុតថាមិនមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។ លក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៃការពឹងផ្អែកកូដត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈដោយសង្គម និងសាសនា ដែលក្នុងនោះគំនិតត្រូវបានដាំដុះថាអ្នកត្រូវមានផាសុកភាព ស្តាប់បង្គាប់ ត្រឹមត្រូវ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវបានស្រឡាញ់ និងការពារ។

សម្រាប់មនុស្សបែបនេះ វាអាចជាការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានក្នុងការយល់ឃើញការពិតនៃការបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជំនួសឱ្យការស្រមើស្រមៃរបស់ពួកគេ ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេនឹងជ្រើសរើសដោយមិនដឹងខ្លួនពីមនុស្សទាំងអស់ដែលពួកគេជួបសម្រាប់ដៃគូរបស់ពួកគេ អ្នកដែលងាយនឹងកសាងសហ ទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែក ដូច្នេះនៅពេលដែលពួកគេជួបប្រទះរបួសម្តងទៀត ពួកគេនឹងព្យាយាមព្យាបាលនាង។ បន្ថែមពីលើការជួបប្រទះនូវមូលហេតុនៃអារម្មណ៍នៃភាពអាស្រ័យកូដ មានអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យឥរិយាបថនៃការពឹងផ្អែកកូដ។ នេះគឺរស់នៅជាងប្រាំមួយខែជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលមានប្រភេទនៃការញៀនមួយចំនួន (គ្រឿងស្រវឹង, លេងហ្គេម, ញៀនគ្រឿងញៀន); វាត្រូវបានគេជឿថានេះជាពេលវេលាប៉ុន្មានដែលទាមទារសម្រាប់ការរួមផ្សំនៃអាកប្បកិរិយាដែលពឹងផ្អែកលើកូដ ដែលតាមវិធីមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀតត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅពេលរស់នៅជាមួយអ្នកញៀន។

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែករួម មានសេណារីយ៉ូដែលបានកំណត់ទុកជាមុន ដែលតួនាទីត្រូវបានចាត់តាំងជាមុន។ ទាំងនេះអាចជាតួនាទីរបស់អ្នករំលោភបំពាន និងជាជនរងគ្រោះ សកម្ម និងចាប់អារម្មណ៍លើទំនាក់ទំនង ហើយកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន និងជៀសវាងការទាក់ទង។ នៅក្នុងជម្រើសណាមួយមានមួយចំនួនធំនៃអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានបង្ក្រាប (កំហុស, តម្រូវការសម្រាប់ការបំបែកឬការភ្ជាប់) ។

នៅពេលដោះស្រាយបញ្ហានៃការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធ ឬគ្រួសារ វាកើតឡើងដែលមនុស្សយល់ថាខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងភាពទទេ ហើយយល់ថាក្រៅពីការពឹងផ្អែក គ្មានអ្វីទាក់ទងពួកគេ ឬពួកគេធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពជ្រុលនិយមរបស់វា - ការពឹងផ្អែកប្រឆាំង។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលបានធ្វើការតាមរយៈបញ្ហាផ្ទៃក្នុងរបស់ពួកគេ បានឆ្លងកាត់ការព្យាបាលពិតប្រាកដ ហើយមិនគ្រាន់តែបញ្ឈប់ការតភ្ជាប់ដ៏លំបាកនោះទេ ទទួលបានឱកាសដើម្បីជួបមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត ហើយមិនមែនជារបស់ពួកគេផ្ទាល់អំពីគាត់ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំពិតប្រាកដ។

សញ្ញាសម្គាល់នៃការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អអាចចាត់ទុកថាជាអារម្មណ៍ហួសហេតុ បំណងប្រាថ្នាចង់ចំណាយពេលតែជាមួយគ្នា ឬនៅពេលដែលដៃគូនៅឆ្ងាយ ការចាប់អារម្មណ៍នឹងបញ្ហា និងផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃ កង្វះផែនការផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អនាគត។ អសមត្ថភាពក្នុងការពិនិត្យមើលការពិតលើចំណុចខ្វះខាតរបស់ដៃគូ។ ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​ជីវិត​របស់​ខ្លួន ការ​ប្រាថ្នា​មួយ​ភ្លែត​មិន​ត្រូវ​បាន​សម្រេច មាន​ទំនោរ​លះបង់​ខ្លួន​ឯង ភាព​សុខ​ស្រួល សុខភាព​ដើម្បី​ដៃ​គូ ខ្វះ​ឆន្ទៈ និង​ខ្វះ​កម្លាំង និង​សមត្ថភាព​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ព្រឹត្តិការណ៍​ជីវិត​របស់​ខ្លួន និង សកម្មភាពដែលបានប្រព្រឹត្តនៅក្នុងវាលេចឡើង។

លក្ខណៈពិសេសនៃអារម្មណ៍នៃការញៀន

នេះគួររួមបញ្ចូលការយល់ដឹងថា អ្នកមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានមនុស្សបានទេ សុភមង្គល ឬសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តគឺអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់តែអ្នកនៅពេលដែលគាត់នៅក្បែរនោះ ហើយជីវិតទាំងអស់ត្រូវរង់ចាំពេលវេលាទាំងនេះ ទោះបីជាការពិតដែលថាការរស់នៅជាមួយគ្នានាំទៅរក ជាញឹកញាប់ គ្មានលទ្ធភាពឯករាជ្យក្នុងការបំបែកទំនាក់ទំនង។

សញ្ញានៃការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង- នេះគឺជាការថយចុះនៃសារៈសំខាន់នៃផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិត ការកើនឡើងនៅពេលដែលគំនិតនៃការបែកគ្នាដែលអាចធ្វើទៅបានលេចឡើង ដោយសារភាពឯកកោភ័យខ្លាច មានបំណងប្រាថ្នាចង់នៅជាមួយគ្នាជានិច្ច។ អារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ខ្លួនឯងគឺជាចរិតលក្ខណៈ វាពិបាកក្នុងការចងចាំពីចំណង់ចំណូលចិត្ត និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ ដោយមិនចាំបាច់ងាកមកមើលដៃគូ។ ទំនាក់ទំនងត្រូវបានអមដោយការរងទុក្ខពីអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូ (ការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ការក្បត់ការប្រព្រឹត្តដោយឈ្លើយ) ប៉ុន្តែការអត់ធ្មត់ឥតឈប់ឈរចំពោះសកម្មភាពបែបនេះដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់។ នេះគឺពាក់ព័ន្ធ និងអាចអនុវត្តបានចំពោះបុគ្គលដែលមានបញ្ហាជីវិតបង្គរ ហើយប្រសិនបើបញ្ហាទាំងអស់ខាងលើនិយាយអំពីអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមានការសម្របខ្លួនបានជោគជ័យ និងមានទំនាក់ទំនងល្អក្នុងជីវិត នោះមិនមែនជាការបំពានលើបទដ្ឋាននោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែតំណាងឱ្យអ្នក។ វិធីតែមួយគត់នៃជីវិត។

ស្ថានភាពដែលបង្កើនភាពងាយរងគ្រោះដល់ការកើតឡើងនៃការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍៖ គ្រាវិបត្តិនៃជីវិត ដំណាក់កាលអន្តរកាល (ការងារថ្មី កន្លែងរស់នៅ) ការនៅឆ្ងាយពីពិភពលោកដែលធ្លាប់ស្គាល់ បន្ទុកសំខាន់ (ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត-អារម្មណ៍)។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ នោះគាត់ផ្តល់ទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់សុភមង្គល ការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង និងជីវិតរបស់គាត់ទៅនាយកដ្ឋាន និងបញ្ជារបស់អ្នកដទៃ ហើយជារឿយៗវាមិនអនុវត្តចំពោះមនុស្សម្នាក់ទេ (ទោះបីជាអ្នកជិតខាង ឧទាហរណ៍ ប្តីប្រពន្ធ ទទួលបានច្រើនបំផុត) ប៉ុន្តែចំពោះបរិស្ថានទាំងមូល។ វាកើតឡើងដោយសារតែការចែកចាយទំនួលខុសត្រូវក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានទាំងអស់ ដែលទីបំផុតវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលយកវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ វាជាខ្សែបន្ទាត់ដ៏ល្អមួយរវាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងធាតុផ្សំនៃភាពអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក និងការអាស្រ័យកូដ។ អ្នកអាចបែងចែកថាអ្នកញៀនដោយការវិភាគថាតើអារម្មណ៍របស់អ្នកអាស្រ័យលើសកម្មភាពរបស់ដៃគូរបស់អ្នកនិងរយៈពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ថាតើអ្នកកំពុងស្វែងរកអត្ថន័យនៃជីវិតនៅក្នុងវា អ្នកដែលនឹងផ្តល់សុវត្ថិភាពនិងសេចក្តីសង្រ្គោះពី ភាពឯកោ

ទំនាក់ទំនងពេញលេញ និងមានសុខភាពល្អ រួមចំណែកដល់ស្ថិរភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់បុគ្គលម្នាក់ មិនផ្ទុយពីសេរីភាព និងការជឿជាក់ខាងក្នុងរបស់គាត់ ហើយផ្អែកលើការគោរព និងការជឿទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។ ខណៈពេលដែលទំនាក់ទំនងអាស្រ័យត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើការគាបសង្កត់នៃឆន្ទៈ បំណងប្រាថ្នា និងការបង្ហាញផ្ទាល់ខ្លួនដោយឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងអន្តរកម្ម វាមានការបែងចែកទៅជាមេ និងមិនមែនជាមេនៅក្នុងអន្តរកម្ម និងការសម្រេចចិត្ត ហើយត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍នៃ ការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច ភាពមិនច្បាស់លាស់។

ដោយសារតែភាពតានតឹងហួសហេតុដែលជាដៃគូថេរនៃទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែកជំងឺ psychosomatic មានការរីកចម្រើន (ទាក់ទងនឹងស្បែកនិងក្រពះពោះវៀនដែលបណ្តាលមកពីការផ្ទុះកំហឹងនិងការច្រណែនញឹកញាប់) ជំងឺសរសៃប្រសាទលេចឡើងហើយអាចធ្វើទៅបាន។

នៅក្នុងស្ថានភាពនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ ផ្ទុយទៅវិញ ការកើនឡើងនៃភាពស៊ាំ ការកើនឡើងនៃកម្លាំង និងភាពរឹងមាំ ជីវិតរបស់មនុស្សមានភាពចុះសម្រុងគ្នា។ អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីលេចឡើង អ្វីៗនៅកន្លែងធ្វើការមានភាពប្រសើរឡើង វត្តមាននៃអារម្មណ៍នៃសេរីភាព និងភាពងាយស្រួលនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងគឺជាលក្ខណៈ។

នៅពេលបែកគ្នា មនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍អាចធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ឬធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯង។ នេះគឺដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់ដោយឯករាជ្យជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្លាំងដែលបង្កឡើងដោយការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងសំខាន់ ឬមនុស្ស (ដែលសម្រាប់មនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ក្នុងស្ថានភាពនេះគឺស្មើនឹងការបាត់បង់)។ វាចេញពីការភ័យខ្លាចនៃការបាត់ខ្លួនជាមួយនឹងវត្ថុនៃចំណង់ចំណូលចិត្តដែលពួកគេអាចស្វែងរកការគ្រប់គ្រងដៃគូរបស់ពួកគេ ពិនិត្យមើលហោប៉ៅរបស់គាត់ ការហៅទូរស័ព្ទ និងការឆ្លើយឆ្លង ការ blackmail ទាមទារវត្តមានថេរ របាយការណ៍ ពិធីសាសនា ការបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ។

ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើបុរសគឺជាចរិតលក្ខណៈរបស់ស្ត្រីប្រភេទណាមួយដែលអាចលង់ស្នេហ៍បានយ៉ាងងាយ ដោយព្រងើយកន្តើយចំពោះចំណុចខ្វះខាតរបស់មនុស្ស ដោយផ្តោតលើគុណធម៌ពិត ឬប្រឌិត និងគុណធម៌។ សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​បែប​នេះ វា​ជា​លក្ខណៈ​ដែល​ដាក់​បទពិសោធន៍​ស្នេហា​ជា​ដំបូង។ គំនិត និងអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងពីរឿងនេះអំពីទំនាក់ទំនងបានវិលវល់ក្នុងវិស័យថាមពលរបស់នាង ទោះបីជានាងមិនមានទំនាក់ទំនងឥឡូវនេះក៏ដោយ នាងអាចស្រមើស្រមៃអំពីការប្រជុំថ្មី ឬការត្រលប់មកវិញរបស់អតីតគូស្នេហ៍របស់នាង (វាគឺជាការស្រមើស្រមៃមួយចំនួនធំដែលរារាំងនាង។ ពីការមើលឃើញការពិត) ។

ដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ទំនាក់ទំនង ស្ត្រីដែលពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍នឹងតែងតែហៅ បង្ខំ ថប់ដង្ហើមជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាង។ បុរស​មាន​ជម្រើស​ពីរ​ក្នុង​ការ​ឆ្លើយ​តប​នឹង​អាកប្បកិរិយា​បែប​នេះ ពោល​គឺ​ការ​ដក​ថយ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ឬ​ប្រើ​អាកប្បកិរិយា​ដែល​ពេញ​ចិត្ត​ក្នុង​គោល​បំណង​របស់​ខ្លួន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងបែបនេះមិនរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងមិនមានឱកាសស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែង គម្លាតដ៏ឈឺចាប់កើតឡើងចំពោះស្ត្រីម្នាក់ ដោយបានរស់រានមានជីវិតឡើងវិញ ដែលនាងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានភាពទទេរខាងក្នុងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលនាងចង់បំពេញ។ នរណា​ម្នាក់​ផ្សេង​ទៀត។

ហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងនៃរង្វង់ដ៏កាចសាហាវបែបនេះ គឺការលំបាកក្នុងការកំណត់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន និងសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃជាក់ស្តែងជុំវិញការពិត។ នេះក៏គួររួមបញ្ចូលផងដែរនូវស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលមានបទពិសោធន៍នៃអំពើហឹង្សា ដែលបណ្តាលឱ្យមានបទពិសោធន៍ដំណាលគ្នានៃអារម្មណ៍ប៉ូលទាក់ទងនឹងបុរស។

ការពិពណ៌នានេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយប៉ុណ្ណោះ ចាប់តាំងពីការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវអារម្មណ៍លើស្ត្រីកើតឡើងជាមួយនឹងប្រេកង់ដូចគ្នា។ ហេតុផលសម្រាប់ការលេចឡើងនៃការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើស្ត្រីគឺដូចគ្នាមានតែភាពខុសគ្នានៃវិធីសាស្រ្តនៃការបង្ហាញ។ ដូច្នេះ បុរសទំនងជាមានការផ្ទុះកំហឹង រួមផ្សំជាមួយនឹងកំហឹង ការប្រើកម្លាំងរាងកាយ នៅពេលដែលមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការរំជើបរំជួលនៃអារម្មណ៍ ការជំនួសការញៀនប្រភេទផ្សេងទៀត (គ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន ការបើកលឿន ល្បែងស៊ីសង)។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍?

ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងជីវប្រវត្តិរបស់អ្នកអំពីមូលហេតុនៃការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ ហើយនៅពេលនេះស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍ថប់បារម្ភជាច្រើន ឧទាហរណ៍ ដោយសារតែការផ្អាកក្នុងទំនាក់ទំនង នោះអ្នកគួរតែរៀនដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ដ៏លើសលប់នៅលើរបស់អ្នក។ ផ្ទាល់ខ្លួន។

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកគួរតែផ្លាស់ទីវ៉ិចទ័រនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកពីដៃគូរបស់អ្នកទៅកាន់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ក៏ដូចជាដកទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នកពីគាត់ផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការ "នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ" ដោយមិនបង្កើតអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើបានឥឡូវនេះ មិនបកស្រាយ និងមិនរមូរតាមជម្រើសរាប់លាននៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ ឈប់គិតអំពីអនាគតដែលអាចកើតមាន ហើយនាំយកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក និងដឹកនាំថាមពលត្រឡប់ទៅពេលបច្ចុប្បន្នវិញ វិធីដ៏ល្អក្នុងការធ្វើនេះគឺដើម្បីចូលទៅក្នុងរាងកាយ។ តាមដានអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងហើយរស់នៅពួកគេ។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍យោងទៅតាមអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយបន្ទាប់មកបញ្ចេញវាតាមរយៈចលនាប្រសិនបើអ្នកបានប្រមូលផ្តុំពាក្យជាច្រើន - សរសេរសំបុត្រទៅដៃគូរបស់អ្នក (មិនចាំបាច់ផ្ញើវាទេ អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺ ពីរបួសដំបូងរបស់អ្នក) ។

បង្ហាញរាល់ពេលយកចិត្តទុកដាក់ និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង ពីព្រោះមូលហេតុចម្បងនៃការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវអារម្មណ៍គឺការខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការព្យាយាមបំពេញចន្លោះប្រហោងនេះដោយជំនួយពីអ្នកដទៃ។ មានអារម្មណ៍ថាមានបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកហើយផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវសេចក្តីអំណរ - វាអាចជាកាហ្វេមួយពែងការរត់ការសន្ទនាជាមួយមិត្តភក្តិការដើរទិញឥវ៉ាន់ការច្នៃប្រឌិតអ្វីដែលពេញចិត្ត។ បន្ទាប់ពីអារម្មណ៍បានស្ងប់ ហើយស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកមើលស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យព្យុះនៃអារម្មណ៍ពីមុំផ្សេងគ្នា ហើយវិភាគវា អ្នកអាចជ្រើសរើស (ជ្រើសរើសដោយមនសិការ ហើយមិនចុះចាញ់) របៀបបន្ត ឬជ្រើសរើស ទីតាំងរង់ចាំមើល។ មុនពេលធ្វើសកម្មភាព (ការហៅទូរសព្ទ ការបង្អួតរឿងអាស្រូវ) គិតអំពីផលវិបាកនៃសកម្មភាពបែបនេះសម្រាប់ទំនាក់ទំនង ពីព្រោះអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកបង្កើតជាសេណារីយ៉ូនៃទំនាក់ទំនង និងថាតើអន្តរកម្មប្រភេទនេះសាកសមនឹងអ្នកដែរឬទេ។

ការព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ដែលជាកន្លែងដែលនឹងមានឱកាសធ្វើការឆ្លងកាត់ការប៉ះទង្គិចពីមុន អារម្មណ៍របស់អ្នក និងទទួលបានបទពិសោធន៍ក្នុងពេលដំណាលគ្នានៃរដ្ឋប៉ូល ជំនួសឱ្យការទប់ស្កាត់នូវអារម្មណ៍មួយដែលបានកើតឡើង។ វាមានតម្លៃធ្វើការជាមួយព្រំដែន និងទំនួលខុសត្រូវ ក្នុងដំណើរការដែលអ្នកទទួលយករបស់អ្នកផ្ទាល់ ហើយផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវទំនួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេ។

ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ សក្ដានុពល និងខ្លឹមសាររបស់ពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរ អាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ជារឿយៗមានស្ថេរភាព និងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយមិនត្រឹមតែជាមួយដៃគូប៉ុណ្ណោះទេ។ នៅពេលដែលការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើបុរសម្នាក់បានប្រែទៅជាទំនុកចិត្ត នោះអ្នកថ្មី និងសក្ដិសមជាងនេះច្រើនតែលេចឡើងនៅលើផ្តេក ឬអតីតដៃគូឈប់ជៀសវាងការប្រជុំ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ចាប់ផ្តើមស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើបុរសម្នាក់?

ការកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍មិនមានន័យថាការចាកចេញពីទំនាក់ទំនងដ៏តក់ស្លុតជាមួយនឹងការខាតបង់តិចតួចនោះទេ ប៉ុន្តែការទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការមិនចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះ សមត្ថភាពក្នុងការកសាងព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនាពេលអនាគត។

ជំហានសំខាន់មួយគឺត្រូវទទួលខុសត្រូវផ្នែកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងបំពេញថាមពលដែលបាត់បង់ក្នុងភាពតានតឹង។ វាជាការគួរបញ្ឈប់ការពាក់របាំងនៃឧត្តមគតិ ដែលនឹងស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ និងស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខលំបាកណាមួយដោយស្នាមញញឹម ហើយចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់តម្រូវការរបស់អ្នក ថែរក្សាខ្លួនអ្នក បំពេញជីវិតរបស់អ្នកដោយសុភមង្គល កម្លាំង និងអត្ថន័យដោយខ្លួនឯង និងគ្រប់កាលៈទេសៈ។ ហើយ​មិន​រំពឹង​ពី​ការ​នេះ​ពី​អ្នក​ដទៃ​ជា​កាតព្វកិច្ច​សំខាន់​មួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើបុរសម្នាក់? ដើម្បីដើរលើផ្លូវផ្លាស់ប្តូរ កំណត់ថាតើអ្នកចង់យកឈ្នះលើការញៀនក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់របស់អ្នក ឬមួយផ្សេងទៀត។ កំណត់តម្លៃដែលអ្នកនឹងបង់ អ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវលះបង់ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងទំនាក់ទំនង ហើយនៅតែពឹងផ្អែក ក៏ដូចជាការរំពឹងទុកដែលការរំដោះនាំមក។ អ្នក​អាច​សរសេរ​ចំណុច​ទាំងនេះ​ក្នុង​សៀវភៅ​កត់ត្រា ហើយ​ការ​រំដោះ​មិន​ចាំបាច់​មាន​តែ​ចំណុច​វិជ្ជមាន​ទេ។ វាប្រាកដជានឹងមានទំនួលខុសត្រូវច្រើន ការភ័យខ្លាចក្នុងការជួបខ្លួនឯង ការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នដែលអាចកើតមាន។

ចំណាយពេលច្រើនលើការអនុវត្តរាងកាយ លំហាត់ដកដង្ហើម - នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានព្រំដែនរវាងរាងកាយរបស់អ្នក និងបរិស្ថាន ដែលនឹងជួយក្នុងការបង្កើតព្រំដែនផ្លូវចិត្ត។ ទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក ហើយប្រគល់ទៅការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់ - ជឿខ្ញុំ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ គណនាភាពខ្លាំងរបស់អ្នក និងគោរពជម្រើសរបស់អ្នកដ៏ទៃ។ ការព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនឹងមិនធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពនោះទេ ប៉ុន្តែវានឹងនាំទៅរកការចង់លាក់បាំងនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងកាន់តែច្រើនឡើងៗដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីទុកឱ្យខ្លួនអ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែកនៃការដកដង្ហើមដោយឥតគិតថ្លៃ។

អ្នកអាចបញ្ចេញសំឡេងតាមដែលអ្នកចង់បាន។ បុគ្គលណាម្នាក់មានសិទ្ធិបំពេញសំណើរបស់អ្នក ឬបដិសេធក្នុងជម្រើសណាមួយ អ្នក និងមិនមែនគាត់ ទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក និងការពេញចិត្តចំពោះតម្រូវការចាំបាច់។

សម័យ​នីមួយៗ​មាន​សាសនា​រៀង​ខ្លួន។ មានសាសនាដែលត្រឡប់ទៅសម័យបុរាណ ហើយនៅតែបន្តដាស់ស្មារតីមនុស្សជាតិជាទូទៅ និងជាពិសេសយើងម្នាក់ៗ។ នេះគឺជាការគោរពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។

ស្នេហាមិនមាននិយមន័យច្បាស់លាស់ទេ ហើយមនុស្សកាន់តែចាស់ទៅ វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការយល់ពីអត្ថន័យរបស់វា។ សួរកូនរបស់អ្នកថាស្នេហាជាអ្វី នោះគាត់ប្រាកដជានឹងផ្តល់ចម្លើយដល់អ្នក៖ វាជាការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក បំណងប្រាថ្នាចង់ចំណាយពេលជាមួយពួកគេ និងចែករំលែករបស់ក្មេងលេង នេះគឺជាម្តាយដែលថើប និងអោបអ្នក ហើយអ្នកចង់ថើប និង ឱបនាងត្រឡប់មកវិញ។ នេះជាពេលដែលព្រះអាទិត្យកំពុងរះ ហើយអាកាសធាតុពិតជាអស្ចារ្យក្នុងការលេងក្នុងទីធ្លាពេញមួយថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកញ៉ាំការ៉េមនៅលើកៅអី ហើយសើចលេងសើច - របស់អ្នកផ្ទាល់ និងអ្នកដទៃ។

កុមារយល់សេចក្ដីស្រឡាញ់កាន់តែងាយស្រួល ហើយប្រហែលជានោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេឃើញសុភមង្គលដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងវា។ ប្លែក​ព្រោះ​គេ​ទទួល​ស្គាល់​ជា​ទូទៅ​ថា​ការ​យល់​ដឹង​ពិត​នៃ​ស្នេហា​មក​ដល់​ពេល​ក្រោយ​ច្រើន!

វាជាការបោកបញ្ឆោតក្នុងការដាក់ចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតដោយពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ហឹង្សាដូចជាស្នេហា។
ម៉ារីយ៉ា Skladowska-Curie

តើការញៀនស្នេហាជាអ្វី?

ជាមួយនឹងអាយុ អ្វីដែលមនុស្សយល់ថាជាស្នេហា ដោយហេតុផលខ្លះចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យពួកគេរងទុក្ខ។ មិនបានឃើញវត្ថុនៃអារម្មណ៍ដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់ពួកគេ ពួកគេបាត់បង់បេះដូង មិនអាចរីករាយនឹងអ្វីទាំងអស់ ដោយរង់ចាំសារ ឬកិច្ចប្រជុំដោយអស់សង្ឃឹម។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពួកគេរហូតមកដល់ពេលនេះបាត់បង់អត្ថន័យរបស់វា: ទីជ្រៅនៃភាពអស់សង្ឃឹមអូសបន្លាយហើយជីវិតប្រែទៅជាការរំពឹងទុកនៃកិច្ចប្រជុំឬការសន្ទនា។

ប៉ុន្តែសូម្បីតែការជាប់ជានិច្ចជាមួយនឹងវត្ថុនៃអារម្មណ៍របស់អ្នកកម្រនឹងនាំមកនូវការធូរស្បើយពីទុក្ខវេទនា: មានសេចក្តីប្រាថ្នា manic ដើម្បីនៅជាមួយមនុស្សម្នាក់នៅជុំវិញនាឡិកាស្រូបយកគ្រប់ពេលវេលារបស់គាត់ហើយ - និយាយដោយស្មោះត្រង់ - រំលាយទាំងស្រុងនៅក្នុងគាត់។ នៅដំណាក់កាលនេះ ទំនាក់ទំនងភាគច្រើន សូម្បីតែទំនាក់ទំនងដែលពីមុនបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងចុះសម្រុងគ្នាក៏ដោយ ក៏ចាប់ផ្តើមដួលរលំ៖ គ្មានមនុស្សណាម្នាក់ចូលចិត្តរំលោភលើសេរីភាពរបស់គាត់ឡើយ។

ជាការពិតណាស់ គូស្នេហ៍ទទួលបានការគាំទ្រដោយរាក់ទាក់៖ មិត្តភ័ក្តិភាគច្រើនធ្លាប់ជួបរឿងនេះជាច្រើនដង ហើយពួកគេប្រាកដជានិយាយថា ពេលវេលានឹងព្យាបាលរបួសទាំងអស់។ អ្នក​ត្រូវ​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង ធ្វើ​ការ​រំខាន ហើយ​ប្រហែល​ជា​ក្លាយ​ជា​ឧត្តមគតិ​ដើម្បី​ផ្គូផ្គង​វត្ថុ​នៃ​ការ​ស្រមើស្រមៃ​របស់​អ្នក។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលនិយាយការពិតសាមញ្ញមួយ៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងមិនទាក់ទងនឹងស្នេហាទេ។.

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​យើង​លើក​ឧទាហរណ៍​អំពី​របៀប​ដែល​កុមារ​មើល​ឃើញ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់? ព្រោះ​គេ​មិន​ទាន់​ជួប​ទុក្ខ​អ្វី​នៅ​ពេល​គិត​រឿង​ស្នេហា។ កាលណាយើងចាស់ទៅ សង្គម ប្រលោមលោកបុរាណ ចម្រៀងវិទ្យុ បង្រៀនយើងកាន់តែច្រើនថា ស្នេហាកើតមកជាមួយទុក្ខ។ វាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការជួបប្រទះនូវទារុណកម្មដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ពីព្រោះមនុស្សរាប់ពាន់នាក់បាននៅកន្លែងរបស់យើងរួចហើយ ហើយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់នឹងមាននៅថ្ងៃណាមួយ។

ការពិតគឺថាសេចក្ដីស្រឡាញ់មិនមានជាប់ទាក់ទងនឹងការរងទុក្ខនោះទេ ដែលវាត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណដូចម្ដេច។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចរស់នៅបានសូម្បីតែមួយថ្ងៃ (ដូចដែលត្រូវបានច្រៀងនៅក្នុងបទចម្រៀងជាច្រើន) ដោយគ្មានវត្ថុនៃចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ នេះមិនមែនជាហេតុផលទាល់តែសោះដើម្បីបោះកម្លាំងរបស់គាត់ទៅបង្ខំឱ្យបន្ទាយដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដើម្បីចាប់យក។ នេះគឺជាឱកាសមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក និងទទួលស្គាល់ការពិតដែលមិនអាចប្រកែកបាន៖ អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នកគឺ សេចក្តីស្រឡាញ់ មិនមែនស្នេហាទេ ប៉ុន្តែជាការញៀនពិតប្រាកដ។ ហើយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ដែល​អ្នក​កំពុង​ជួប​ប្រទះ​គឺ​មិន​មែន​ជា​រោគ​សញ្ញា​ដែល​អម​នឹង​ស្នេហា​ពិត​នោះ​ទេ។ ពួកគេគឺដូចជាអ្វីដែលអ្នកញៀនជួបប្រទះនៅពេលដែលពួកគេមិនអាចទទួលបានកម្រិតថ្នាំរបស់ពួកគេ។

ធម្មជាតិនៃការញៀនស្នេហា

"ថ្នាំគ្រាប់ស្នេហា"

ការ​ញៀន​ស្នេហា​គឺ​ជា​រឿង​ស្មុគ​ស្មាញ​និង​មិន​យល់​ច្បាស់។ អ្នកជំនាញនៅតែមិនយល់ស្របថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងវា ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនមាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សមួយក្រុម (ភាគច្រើនជាស្ត្រី) ដែលអាចជួបប្រទះបញ្ហានេះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

តាមក្បួនមួយ និស្ស័យស្នេហា ងាយស្រមើស្រមៃពេលថ្ងៃ និងឧត្តមគតិ ស្វែងរកវត្ថុដែលយ៉ាងហោចណាស់ប្រហាក់ប្រហែលនឹងឧត្តមគតិរបស់ពួកគេ ហើយខ្លួនពួកគេបន្ថែមលក្ខណៈចាំបាច់ដល់រូបភាពរបស់វា ដែលជួនកាលវាមិនមានអ្វីទាំងអស់។ មួយ​ទៀត ហើយ​ជា​អកុសល ក្រុម​ធំ​មួយ​គឺ​ជា​មនុស្ស​អសន្តិសុខ​ដែល​រង​នូវ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ទាប។ សូម្បីតែការសរសើរក្នុងកាតព្វកិច្ច និងការចែចង់ស្រាលៗក៏អាចបញ្ឆេះពួកគេ ហើយអ្នកណាដែលមិនដឹងទាំងស្រុងពីថាមពលនៃស្នាមញញឹមដ៏គួរសមរបស់គាត់។

ស្ត្រីបែបនេះមានការភ័យខ្លាចខាងក្នុងថានេះគឺជាមនុស្សចុងក្រោយដែលនឹងបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេទៅពួកគេហើយដូច្នេះបានតោងគាត់ដូចជាចំបើង។ Alas, ពួកគេមានឱកាសតិចតួចក្នុងការឈ្នះកន្លែងសក្ដិសមនៅក្នុងជីវិតនៃវត្ថុនៃបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ: មានមនុស្សតិចណាស់ដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងស្ត្រីម្នាក់ដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងជាមួយឆ្កែនៅជើងម្ចាស់របស់នាង។

រោគសញ្ញានៃការញៀនស្នេហា

• អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍
  សូម្បីតែរឿង និងបញ្ហាសំខាន់បំផុតក៏រលាយបាត់ទៅផ្ទៃខាងក្រោយ អ្នកអាចចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃដើម្បីរង់ចាំការហៅទូរស័ព្ទ ដោយភ្លេចអំពីភារកិច្ចផ្ទាល់របស់អ្នក ហើយចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណូលចិត្តពីមុនរបស់អ្នកលែងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយទៀតហើយ។
• គំនិត​ឈ្លក់វង្វេង
  រូបភាពនៃគូស្នេហ៍ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់តែងតែលងអ្នកជុំវិញនាឡិកា។ អ្នកងងុយគេង ហើយភ្ញាក់ពីដំណេក គិតអំពីពេលដែលអ្នកអាចជួបគ្នាបន្ទាប់ អ្នកមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើកិច្ចប្រជុំមិនបានកើតឡើង ហើយការគិតថាគាត់អាចមានពាក់កណ្តាលទីពីរអាចនាំឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ រូបភាពនេះលងអ្នកជុំវិញនាឡិកា៖ អ្នកតែងតែលេងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ជម្រើសដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ការប្រជុំ និងការសន្ទនា។
• ភ័យ
  មនុស្ស​ដែល​ពឹង​លើ​ស្នេហា​ឆាប់​ខឹង​ដោយ​ហេតុផល​ណា​មួយ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​ពួកគេ​មិន​អាច​នៅ​ជិត​វត្ថុ​នៃ​តណ្ហា​បាន​។ នេះអាចធ្វើអោយពួកគេឃ្លាតឆ្ងាយពីមិត្តភ័ក្តិ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
  ការញៀនស្នេហាគឺតែងតែអមដោយ៖ អ្នកញៀនមិនមានអារម្មណ៍តបស្នង ហើយធ្លាក់ក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម ចាប់ផ្តើមស្វែងរកកំហុសនៅក្នុងខ្លួន ហើយព្យាយាមកែតម្រូវពួកគេ។ គាត់​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ​ឥត​ឈប់ឈរ ហើយ​រឿង​តែ​មួយ​គត់​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​ប្រសើរ​ឡើង​គឺ​ការ​ប្រជុំ ឬ​ការ​សន្ទនា​មួយ​ភ្លែត។

តេស្តៈ តើអ្នកមានការញៀនស្នេហាទេ?

"ខ្ញុំស្រលាញ់ខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានគាត់!" ស្ត្រីនោះគិតដោយសម្លឹងមើលអ្នកដែលនាងបានជ្រើសរើស នាង​ជឿជាក់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ថា​អារម្មណ៍ និង​គំនិត​របស់​នាង​ជា​ការ​បង្ហាញ​ពី​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ពិត។ ហើយមានភាពអស់កល្បមួយនៅខាងមុខ។

ប៉ុន្តែ​ច្រើន​ឆ្នាំ​កន្លង​ផុត​ទៅ ហើយ​ពន្លឺ​ដ៏​រីករាយ​រលត់​ទៅ​ក្នុង​ភ្នែក។ ទំនាក់​ទំនង​នាំ​មក​នូវ​ភាព​រីករាយ​តិច​ទៅ​ៗ ហើយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​កាន់​តែ​ច្រើន ការ​ខក​ចិត្ត។ អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង ផលវិបាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ រង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយកើតឡើង៖ បុរសម្នាក់បំផ្លាញជីវិតស្ត្រី ហើយនាងមិនចង់ឱ្យគាត់ទៅ ឬមិនជោគជ័យ។

វា​មិន​មែន​ជា​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​លទ្ធផល​សោកសៅ​បែប​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ការ​ស្រឡាញ់​ការ​ញៀន។ ហើយដើម្បីទទួលស្គាល់វានៅដើមទំនាក់ទំនងគឺពិបាកណាស់។

ធ្វើតេស្តរបស់យើង ហើយរកមើលថាតើអ្នកកំពុងបង្កើតយន្តការនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នកឬអត់។

សំណួរទី 1. នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបដៃគូរបស់អ្នក តើជីវិតរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរច្រើនទេ?

• A. ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមជាកម្មសិទ្ធិរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមចំណាយពេលនៅក្បែរគាត់៖ ថែរក្សា ការពារ ជួយ (រួមទាំងហិរញ្ញវត្ថុ)។ អតីតមិត្តភ័ក្តិ និងចំណូលចិត្តបានរសាត់ទៅផ្ទៃខាងក្រោយ។
• B. ជីវិតរបស់ខ្ញុំពោរពេញដោយសុភមង្គល ហើយកាន់តែពេញលេញ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែជាខ្លួនឯង។ ខ្ញុំនៅតែធ្វើការ ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ ខ្ញុំមានចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។

សំណួរទី 2. មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកបានចាកចេញទៅទីក្រុងមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

• A. ខ្ញុំនឹកគាត់ ខ្ញុំហៅតាមកាលកំណត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំព្យាយាមមិនឱ្យគាត់ឈប់សម្រាកពេលអវត្តមានគាត់។ ខ្ញុំ​បង្វែរ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​លើ​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត៖ មិត្តភ័ក្តិ សាច់​ញាតិ ចំណូល​ចិត្ត ការងារ។
• ខ. ខ្ញុំរងទុក្ខច្រើន ខ្ញុំហៅទៅសម្លាញ់រាល់ថ្ងៃច្រើនដង ផ្ញើសារ SMS ខ្ញុំមិនអាចគិតអំពីអ្វី ឬអ្នកផ្សេងក្រៅពីគាត់។

សំណួរទី 3. តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះចំណុចខ្វះខាតរបស់ដៃគូរបស់អ្នក?

• A. ខ្ញុំទទួលយកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំដូចគាត់។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សទាំងអស់មានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។
• ខ. ជួយដៃគូរបស់ខ្ញុំកម្ចាត់ពួកគេ។ ខ្ញុំជឿថាគាត់អាច និងគួរតែប្រសើរឡើង។

សំណួរទី 4. តើអ្នកឱ្យតម្លៃអ្វីច្រើនជាងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់?

• A. មនោសញ្ចេតនា ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត និង​ការ​រួមភេទ​ដ៏​ល្អ​។
• ខ. ការជឿទុកចិត្តគ្នា ការយោគយល់ និងការគាំទ្រ។

សំណួរទី 5. អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកបានរៀបគម្រោងណាត់ជួបស្នេហាសម្រាប់យប់ថ្ងៃសុក្រ។ ថ្ងៃដែលទន្ទឹងរង់ចាំជាយូរបានមកដល់ហើយ ប៉ុន្តែអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកបានទូរស័ព្ទមកអ្នក ត្អូញត្អែរអំពីភាពអាសន្ន ហើយបានសុំឱ្យរៀបចំការប្រជុំឡើងវិញ។ ប្រតិកម្មរបស់អ្នក។

• A. ខ្ញុំនឹងអាក់អន់ចិត្តខ្លាំងណាស់។ ហេតុអ្វីការងារសំខាន់ជាងខ្ញុំ?
• ខ. ភាគច្រើន ខ្ញុំនឹងតូចចិត្ត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងព្យាយាមព្យាបាលស្ថានភាពដោយការយល់ដឹង បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្វីៗអាចកើតឡើង។

សំណួរទី 6. តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះគំនិតនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍?

• A. ខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ។
• B. រៀបការក្នុងតម្លៃណាក៏ដោយ! ខ្ញុំស្រលាញ់ដៃគូរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមិនត្រូវការអ្នកផ្សេងទេ។

សំណួរទី 7. តើអ្នកកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្នកដែលបានជ្រើសរើសទេ?

• A. ខ្ញុំត្រូវតែដឹងគ្រប់យ៉ាងអំពីគាត់។ ទីមួយ វាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការត្រូវបានយកទៅឆ្ងាយដោយស្ត្រីផ្សេង។ ទីពីរ ខ្ញុំ​ត្រូវ​ផ្តល់​ដំបូន្មាន​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​សម្រាប់​ជីវិត។ ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ខ្ញុំ​ឧស្សាហ៍​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​គាត់​សួរ​នាំ​នៅ​ផ្ទះ​អំពី​រឿង​តូចតាច​ណា​មួយ។
• B. ទេ ទំនាក់ទំនងរបស់យើងត្រូវបានកសាងឡើងដោយទំនុកចិត្ត។

សំណួរទី 8. តើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីលះបង់ការងាររបស់អ្នក (អាជីវកម្មដែលអ្នកចូលចិត្ត អាជីវកម្ម ចំណង់ចំណូលចិត្ត) នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែរឬទេ?

• ក.រួចរាល់ហើយ!
• ខ.ទេ ខ្ញុំ​ចង់​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ស្រី​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ចង់​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​ដែរ។

សំណួរទី 9. តើអ្នកតែងតែរៀបចំរឿងអាស្រូវ និង ភាពច្របូកច្របល់សម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទេ?

• A. បាទ។
• ខ.ទេ

សំណួរទី 10. ដៃគូរបស់អ្នកបានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរវាលនៃសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ ដូចដែលគាត់បានរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងអាជីវកម្មមួយផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែគាត់មានមុខតំណែងល្អ និងប្រាក់ចំណូលខ្ពស់រួចហើយ ហើយក្នុងករណីមានការផ្លាស់ប្តូរ គាត់នឹងត្រូវចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ តើសកម្មភាពរបស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណា?

• A. ចាំបាច់ត្រូវរារាំងគាត់ពីភាពឆោតល្ងង់នេះក្នុងតម្លៃណាមួយ។
• B. ខ្ញុំនឹងគាំទ្រមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ទោះបីជាមានការលំបាកក៏ដោយ។ គាត់​មាន​សិទ្ធិ​ធ្វើ​ជាមួយ​នឹង​ជីវិត​របស់​គាត់​តាម​ការ​យល់​ឃើញ​របស់​គាត់។

សំណួរទី 11. តើអ្នកចង់ឱ្យបុរសផ្គត់ផ្គង់អ្នកហើយអ្នកមិនអាចធ្វើការបានទេ?

• A. យើងត្រូវជួយគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយទាំងពីររួមចំណែកដល់ថវិកាគ្រួសារ។

ខ. បាទ ពី​ព្រោះ​ធម្មជាតិ​មនុស្ស​ជា​អ្នក​រក​ស៊ី។

សំណួរទី 12. ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ក្បត់អ្នក តើអ្នកនឹងបន្តទំនាក់ទំនងនេះទេ?

• A. មនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចលើកលែងទោសសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
• ខ.ទេ អ្នកណាក្បត់ម្តង អាចក្បត់អ្នកទីពីរ។

សំណួរទី 13. តាមគំនិតរបស់អ្នក តើមិត្តរបស់បុរសគួរតែជាមិត្តរបស់អ្នកដែរទេ?

• A. ពិតណាស់ ពីព្រោះយើងជាមនុស្សម្នាក់។
• B. បុរស និង​ស្ត្រី​អាច​មាន​មិត្តភ័ក្តិ​ទៅវិញទៅមក។ ហើយមនុស្សគ្រប់រូបអាចមានផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះល្អណាស់។

សំណួរទី 14. តើការពិពណ៌នាមួយណាដែលសមស្របជាងសម្រាប់អ្នកនៅពេលនិយាយអំពីទំនាក់ទំនង?

• A. ធ្វើជាខ្លួនអ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកធ្វើដូចគ្នា។
• B. ខ្ញុំព្យាយាមធ្វើជាស្ត្រីដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំ៖ ស្ត្រីមេផ្ទះដ៏ល្អម្នាក់ ស្រលាញ់ចូលចិត្ត និងជាមិត្តស្មោះត្រង់។

សំណួរទី 15. តើអ្នកខ្លាចមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទៅចោលអ្នកទេ?

• A. ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។
• B. ខ្ញុំខ្លាច។

សំណួរទី 16. តើអ្នកគិតថាមនុស្សស្រីអាចសប្បាយចិត្តនៅពេលដែលនាងមិនមានមនុស្សជាទីស្រលាញ់ទេ?

• A. បាទ។ សុភមង្គលអាស្រ័យតែលើខ្លួនយើងប៉ុណ្ណោះ។
• ខ.ទេ បើគ្មានស្នេហាទេ ជីវិតមិនអាចពេញលេញបានទេ។

សំណួរទី 17. តើអ្នកសក្តិសមនឹងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់បុរសរបស់អ្នកទេ?

• A. បាទ។
• B. ថ្វីត្បិតតែបុរសរបស់ខ្ញុំស្រលាញ់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែក្នុងចិត្តខ្ញុំយល់ថា គាត់អាចស្វែងរកនារីដែលសក្តិសមជាងនេះ (ឆ្លាត ស្អាត សិចស៊ី គួរអោយចាប់អារម្មណ៍ យកចិត្តទុកដាក់។ល។)។

គន្លឹះក្នុងការសាកល្បង

លេខសំណួរ	ឆ្លើយ A	ចម្លើយ ខ
1	1	0
2	0	1
3	0	1
4	1	0
5	1	0
6	0	1
7	1	0
8	1	0
9	1	0
10	1	0
11	0	1
12	1	0
13	1	0
14	0	1
15	0	1
16	0	1
17	0	1

លទ្ធផល​តេ​ស្ត

ប្រសិនបើអ្នកបានវាយ...

0-5 ពិន្ទុ

អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចុះសម្រុង​គ្នា ហើយ​អារម្មណ៍​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ពន្លឺ​និង​ចិត្ត​ល្អ។ នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់អ្នកមិនបាត់បង់ខ្លួនឯងទេហើយដូច្នេះអាចបង្កើតសហជីពដ៏រីករាយ។

៦-១១ ពិន្ទុ

អ្នក​មាន​ស្នេហា ហើយ​មាន​ទំនោរ​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​មាន​ឧត្តមគតិ។ ប្រយ័ត្នចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយកុំភ្លេចអំពីជីវិតរបស់អ្នក: មិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិការងារចំណង់ចំណូលចិត្តចំណាប់អារម្មណ៍និងគោលដៅ។

១២-១៧ ពិន្ទុ

អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​បាន​រីក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដ៏​ឈឺចាប់ - ការ​ញៀន​នឹង​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់។ នេះធ្វើឱ្យអ្នកងាយរងគ្រោះ។ ជំហានខុសណាមួយនៅលើផ្នែកនៃដៃគូ - ហើយសុភមង្គលរបស់អ្នកអាចដួលរលំដូចជាផ្ទះនៃសន្លឹកបៀ។ ឈប់ហើយចងចាំថាមានរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងជីវិតក្រៅពីទំនាក់ទំនង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការញៀននេះ?

ការ​ញៀន​នឹង​ស្នេហា​នឹង​បន្ត​រហូត​ដល់​អ្នក​ដឹង​ថា​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​ដែល​បំផ្លិចបំផ្លាញ​នេះ​មិន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ស្នេហា​ទេ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែមិនដូចស្នេហានោះទេ វាផ្ទុយពីសេចក្តីស្រឡាញ់ ដែលនាំមកនូវភាពភ្លឺស្វាង ភាពរីករាយ សាបព្រោះសន្តិភាព និងភាពសុខដុមរមនាក្នុងព្រលឹងអ្នក។

តើខ្ញុំគួរទៅរកអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រទេ? មនុស្សជាច្រើនណែនាំឱ្យទៅជួបអ្នកឯកទេស ប៉ុន្តែអ្នកអាចកម្ចាត់ជំងឺនេះ (ហើយវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកពាក្យផ្សេង) ដោយខ្លួនឯង។ ជំហានដំបូងគឺការយល់ដឹង។ ការដឹងថាអ្នកកំពុងកាន់រូបភាពនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដែលពិតជាមិនមាន។ មិន​សំខាន់​ថា​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​ល្អ​ប៉ុណ្ណា​ទេ។ គាត់ប្រហែលជាមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានមួយរយ ប៉ុន្តែនេះមិនធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាព្រះដែលអ្នកស្ម័គ្រចិត្តអធិស្ឋាន ហើយសម្រាប់អ្នកដែលអ្នកលះបង់គំនិត អារម្មណ៍ និងពេលវេលារបស់អ្នកនោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការវាទេ ហើយដំបូងបង្អស់ - អ្នកខ្លួនឯង។

បន្ថែមពីលើគុណសម្បត្តិរបស់មនុស្សណាម្នាក់មានគុណវិបត្តិ។ ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពពឹងផ្អែក វាជាការលំបាកក្នុងការដឹងថាឧត្តមគតិរបស់អ្នកមិនល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយឆន្ទៈដ៏មុតមាំមួយចំនួននឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរឿងនេះ។ ដូច្នេះដើម្បីកម្ចាត់ការញៀន អ្នកត្រូវតែយល់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកចង់ស្វែងរកសន្តិភាព និងភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។

មើលកាលវិភាគរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកមិនធ្វើការឬសិក្សា? តើអ្នកមានពេលទំនេរច្រើនពេកទេ ដែលអ្នកពោរពេញដោយសុបិនទទេ? ចាប់ផ្តើមធ្វើការងារផ្ទាល់របស់អ្នក ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីដែលនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកទាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។

ដោយការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យផ្តោតលើរឿងផ្សេងទៀត អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ថាអ្នកព្រួយបារម្ភតិចទៅៗអំពីអ្វីដែលធ្លាប់រំខានអ្នក។ ចុះឈ្មោះសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬថ្នាក់ភាសាបរទេស៖ ការជួបមនុស្សថ្មីដែលចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក គឺប្រាកដថាអាចជួយអ្នកឱ្យមានការរំខាន។ ហើយភាពជោគជ័យក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃវិន័យថ្មីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនឹងប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។

របៀបដែលអ្នកយល់ឃើញខ្លួនឯងក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ។ ប្រសិនបើរហូតមកដល់ពេលនេះអ្នកត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយសុបិននៃការជួប "ពាក់កណ្តាល" របស់អ្នកនោះវាជាការប្រសើរក្នុងការបោះគំនិតទាំងនេះចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។ តើអ្នកពិតជាគិតថា បើគ្មានដៃគូទេ អ្នកអន់ជាង? ថាគ្រាន់តែជួបគាត់ ទីបំផុតអ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯង បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង សប្បាយចិត្ត និងរស់នៅពេញមួយជីវិត?

អាឡា ដូចជាទាក់ទាញចូលចិត្ត. រហូតដល់អ្នកយល់ថាប្រភពនៃសុភមង្គល និងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងទទួលរងពីភាពឯកកោ ឬជួបមនុស្សដែលត្រៀមខ្លួនដើម្បីអះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយរបស់អ្នក។ តើ​អ្នក​ពិត​ជា​ស្រឡាញ់​ការ​រង​ទុក្ខ​របស់​អ្នក​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​អ្នក​សុខ​ចិត្ត​ចំណាយ​ពេល​ពេញ​មួយ​ជីវិត​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​អាណិត​ខ្លួន​ឯង?

លទ្ធផល

តាមរយៈការថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងទទួលយក និងស្រលាញ់ខ្លួនឯងយ៉ាងពិតប្រាកដ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ មានតែតាមរយៈការក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងពេញលេញប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចជួបស្នេហាពិត និងយល់ថាអារម្មណ៍ស្មោះស្ម័គ្រមិនមានអ្វីពាក់ព័ន្ធនឹងការឈឺចាប់ និងទុក្ខនោះទេ។