មនុស្សកើតមកមិនមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ទេ ក្លាយជាមនុស្សហ៊ុំព័ទ្ធដោយសង្គម!

បើគ្មានទំនុកចិត្ត និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន វាពិបាកក្នុងការរក្សាកម្រិតសមរម្យក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។ តើកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច ហេតុអ្វីបានជាការខ្វះទំនុកចិត្តនាំទៅរកការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពក្រីក្រ ការបំផ្លិចបំផ្លាញ។

ប្រសិនបើអ្នក ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ ដល់ពេលត្រូវស្វែងយល់៖

1. អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង ឥទ្ធិពល​ផ្ទាល់​របស់​វា​មក​លើ​ជីវិត​របស់​យើង?
2. តើអ្វីជាហេតុផលសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងទាប - កត្តាតំណពូជឥទ្ធិពលនៃសង្គមជាដើម។
3. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពក្លាហាននិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, ស្រឡាញ់រូបរាងរបស់អ្នក, សកម្មភាពការងារ, នៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលនឹងជួយបង្កើត aura អំណោយផលសម្រាប់អត្ថិភាពដ៏រីករាយ?
4. តើការអះអាងអ្វីខ្លះដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងនឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត របៀបបញ្ចេញសំឡេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន?

និយមន័យនៃការគោរពខ្លួនឯង - របៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់យើង។

ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងឧស្សាហកម្មផ្សេងៗ អ្នកត្រូវមានទំនុកចិត្តលើពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់អ្នក ចេះស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពបញ្ហា មិនចុះចាញ់ ប៉ុន្តែត្រូវដើរទៅមុខ បង្កើតសុភមង្គលបច្ចុប្បន្ន និងអនាគតរបស់អ្នក។

មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេគឺអន់ជាងអ្នកដទៃក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត ហើយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជំហររបស់ពួកគេនៅក្នុងសង្គម អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប បង្កើតទំនុកចិត្ត និងគិតវិជ្ជមាន។

មានមនុស្សដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានទ្រព្យសម្បត្តិ ភាពជោគជ័យ សុភមង្គលចូលក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ពីព្រោះជំនឿ និងគំនិតអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេបង្កើតប្លុកព័ត៌មានជាក់លាក់ដែលរារាំងការទទួលយកសញ្ញាពីសកលលោក។

ដូច្នេះហើយ ទើបអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា អ្នកត្រូវរស់នៅ ហើយគិតដូចក្មេងតូចៗ ដែលមិនខ្មាស់អៀន ប្រព្រឹត្តតាមធម្មជាតិ កុំគិតអាក្រក់ពីខ្លួនឯង កុំមានភាពស្មុគស្មាញ ព្រោះទំនោរបែបនេះ កើតឡើងដោយធម្មជាតិ ហើយមានតែយើងទេ ដោយសារតែ ការយល់ឃើញខុសពីការពិតរបស់យើង ធ្វើវាតាមវិធីផ្សេង។

កត្តាបែបនេះដែលជះឥទ្ធិពលលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់ subconscious រារាំងយើងពីការទទួលបានអ្វីដែលយើងចង់បាន ទទួលបានភាពជោគជ័យក្នុងសកម្មភាពរបស់យើង ក្លាយជាការសម្រេចចិត្ត និងធ្វើឱ្យមានរលកវិជ្ជមាន។

មូលហេតុនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងនៃទិសដៅនៃទំនាក់ទំនងគឺជាការវាយតម្លៃដោយយុត្តិធម៌នៃសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ ការគោរពខ្លួនឯងទាបនាំឱ្យមានការសង្ស័យ មនុស្សគិតយូរអំពីការសម្រេចចិត្ត ដែលមិនតែងតែនាំទៅរកលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះខ្ពស់ពេក - នាំឱ្យមានការបង្កើតកំហុសជាច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់មិនទទួលខុសត្រូវហើយជួនកាលមិនយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងហើយហេតុអ្វីបានជាវាជាកំហុសរបស់គាត់។

ហេតុអ្វីបានជាការគោរពខ្លួនឯងទាបកើតឡើង?

1. ផ្ទះរបស់ឪពុកម្តាយមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតចរិតលក្ខណៈអាកប្បកិរិយាខុសរបស់ម្តាយនិងឪពុករារាំងកុមារពីការបញ្ចេញមតិប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនាពេលអនាគត។
2. ភាពបរាជ័យក្នុងជីវិតផ្សេងៗនាំអោយមានការថយចុះនៃសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងទំនុកចិត្តលើសកម្មភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ នេះជាប្រតិកម្មចម្បងពីទស្សនៈនៃចិត្តវិទ្យា ដើម្បីដកថយ ដើម្បីជៀសវាងកំហុសជាបន្តបន្ទាប់នាពេលអនាគត។ ប៉ុន្តែតើវាត្រឹមត្រូវទេ?
3. ភាពខ្ជិលច្រអូស ភាពគ្មានសណ្តាប់ធ្នាប់ បំផ្លាញទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់គ្មានបំណងចង់ទៅបន្តទៀត អភិវឌ្ឍ ទទួលបានទំនុកចិត្ត និងជោគជ័យ។

ក្នុងករណីភាគច្រើន យើងមើលស្រាលសមត្ថភាពរបស់យើង យើងមិនអាចដឹងពីអំណាចនៃគំនិត និងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់យើងបានទេ។ ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង និង​ទទួល​បាន​ការ​ពេញ​ចិត្ត សប្បាយ​ចិត្ត និង​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជីវិត​ឱ្យ​កាន់​តែ​ប្រសើរ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការគោរពខ្លួនឯងទាប?

អ្នកអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដោយវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗ ធ្វើសមាធិសម្រាប់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អានអក្សរសិល្ប៍ពិសេស ចូលរួមការបង្រៀនដោយអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាព ហើយគ្រាន់តែរស់នៅ - ទទួលបានទំនុកចិត្តលើសកម្មភាព និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

គន្លឹះទាំង 10 អំពីរបៀបអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងសម្រាប់បុរស និងស្ត្រី

1. វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ការរិះគន់អវិជ្ជមាន និងការរិះគន់ខ្លួនឯង ដើម្បីជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលព្យាយាមដាក់ទស្សនៈរបស់ខ្លួន ដែលរួមចំណែកដល់ការថយចុះតម្លៃខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យវាមិនអាចបង្កើតកលល្បិចក្នុងសង្គមបាន។
2. ឈប់បំផ្លាញការដឹងខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន ពីព្រោះគំនិតបង្កើតអនាគត ហើយគំនិត subconscious របស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងពីចរិតរបស់ពួកគេ។ មានតែគំនិតវិជ្ជមានអំពីពិភពលោកប៉ុណ្ណោះដែលអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនគួរបន្ទោសខ្លួនឯងគ្រប់ពេល ហើយរកលេសចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើនោះទេ - បាទ ខ្ញុំមានកំហុស ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងកែតម្រូវខ្លួនឯង នោះជាអ្វីទាំងអស់!
3. វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតសហគមន៍នៃមនុស្សដែលមានគំនិតវិជ្ជមាននៅជុំវិញខ្លួនអ្នកដែលមានទំនុកចិត្តលើពាក្យសម្ដីនិងទង្វើរបស់ពួកគេ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើរឿងនេះ។ ស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក សកម្មភាពរបស់អ្នក ស្វែងរកអត្ថន័យនៃជីវិត រីករាយជាមួយរាល់ថ្ងៃដែលអ្នករស់នៅ!
4. រៀបចំផែនការអនាគតខ្លួនឯង កំណត់គោលដៅ និងសម្រេចវា ទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ កុំចោលរឿងសំខាន់សម្រាប់ថ្ងៃស្អែក លះបង់ភាពខ្ជិល អត់ធ្មត់នឹងខ្លួនឯង។
5. ឈប់អាណិតខ្លួនឯង និងអ្នកដ៏ទៃទៀតទៅ បើអ្នកអាចជួយអ្នកដ៏ទៃ ធ្វើវាបាន ប៉ុន្តែកុំចូលរួមជាមួយរលកអវិជ្ជមាននៃការអាណិតអាសូរនេះ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
6. កុំក្រអឺតក្រទម សុំជំនួយ ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពិភពខាងក្រៅ។
7. របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង - ទទួលយកសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលថាការលំបាក និងបញ្ហាទាំងអស់ធ្វើឱ្យយើងរឹងមាំ ប្រសិនបើយើងរឹងរូសយកឈ្នះលើពួកគេ ហើយមិនតស៊ូ។ ការញ័របែបនេះនឹងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។
8. ត្រូវដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន (សម្ភារៈ, ខាងវិញ្ញាណ, មនុស្សដែលយើងព្យាយាមសមរម្យសម្រាប់ខ្លួនយើង។ល។)។ អ្វីៗនឹងរលាយបាត់ទៅមិនយូរមិនឆាប់ អ្នកត្រូវរៀនបណ្តោយខ្លួន និងកុំចងកក្នុងកម្មសិទ្ធ ព្រោះការបាត់បង់ណាមួយដោយវិធីសាស្រ្តខុសអាចធ្វើឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈចុះខ្សោយ។
9. អ្វីដែលត្រូវធ្វើដោយការគោរពខ្លួនឯងទាប - ដកឥទ្ធិពលនៃការភ័យខ្លាចមកលើជីវិតរបស់អ្នកជារៀងរហូត។ នេះគឺជាមេបំផ្លាញទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពបែបនេះដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនត្រូវមានវីរភាពនិងមិនបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ហានិភ័យដែលមិនសមហេតុផល។
10. ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក ជីវិតរបស់អ្នក មនុស្សជុំវិញអ្នក ព្រះអម្ចាស់ ហើយទុកចិត្តគាត់ទាំងស្រុងជាមួយនឹងអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នក។

យកចិត្តទុកដាក់៖ ដើម្បីបង្កើតទំនុកចិត្តក្នុងកម្រិតវិជ្ជាជីវៈ អ្នកអាចចូលរៀនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តដែលនឹងជួយអ្នកកំណត់សូចនាករនៃឥទ្ធិពលនៃគំនិត និងពិភពលោកជុំវិញអ្នកមកលើជីវិតរបស់អ្នក។

មិនចាំបាច់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃទេ មនុស្សម្នាក់ៗសុទ្ធតែជាបុគ្គល "វិនាស" ចំពោះជោគជ័យ និងបរាជ័យ។ ហើយការគោរពខ្លួនឯងទាបចំពោះបុរសនិងស្ត្រីនាំឱ្យមានការសង្ស័យខ្លួនឯងសាបព្រួសការបរាជ័យក្នុងការរំពឹងទុកនៃភាពស្រស់ស្អាត។

សំខាន់៖ ត្រូវសកម្មក្នុងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ព្យាយាមដឹងខ្លួនឯងក្នុងផ្នែកជាច្រើននៃសកម្មភាព សិក្សាភាសាបរទេស អានអក្សរសិល្ប៍បញ្ញា។ មើលសុខភាពរបស់អ្នក កុំចាប់ផ្តើមជំងឺ កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។

តើអ្នកឲ្យតម្លៃខ្លួនឯងប៉ុណ្ណា ដែលអ្នកទទួលបានប៉ុណ្ណា ហើយដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងតម្លៃខ្លួនឯងទាប បង្កើនទំនុកចិត្តលើសកម្មភាព គំនិត និងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក កុំពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ត្រូវស្មោះត្រង់ និងស្មោះត្រង់ចំពោះជីវិតរបស់អ្នក!

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បង្កើន​ទំនុកចិត្ត​របស់​ស្ត្រី​?

ស្ត្រីជាច្រើនមានការលំបាកក្នុងការរៀបចំជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែពួកគេមិនដឹងពីរបៀបតស៊ូដើម្បីការអាណិតអាសូររបស់ពួកគេ របៀបកម្ចាត់ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងការសង្ស័យ។ ការរួមភេទរបស់ស្ត្រីគឺមានភាពរំជើបរំជួលជាងបុរស ដូច្នេះហើយពួកគេមានទំនោរស្មុគ្រស្មាញចំពោះចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ។

ស្ត្រីជាទីគោរព ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សភេទផ្ទុយ អ្នកត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯងក្នុងគ្រប់ការបង្ហាញទាំងអស់ ទទួលបានការរំដោះខ្លួនពីអតីតកាលដ៏ឈឺចាប់ ហើយរៀនរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល និងអនាគតកាល។

កុំភ្លេចថែរក្សាខ្លួនអ្នក ចូលលេងកីឡា ចូលហាងកែសម្ផស្ស ចុះឈ្មោះហាត់ប្រាណ ឬយូហ្គា។ ថ្នាក់បែបនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមើលខុសគ្នាពីជីវិតស្វែងរកពណ៌ថ្មីក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយបុរស។

វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីចែកផ្លូវជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជាពិសេសប្រសិនបើមានការក្បត់លើផ្នែករបស់គាត់។ កុំ​ចង​ចាំ​គំនិត​ដែល​ថា​នាង​ល្អ​ជាង​អ្នក បុរស​តែងតែ​ស្វែងរក​ភាព​ចម្រុះ​សម្រាប់​ពួកគេ សិច​គឺជា​ចំណង់​ចំណូលចិត្ត មិន​មែន​ជា​ទំនាក់ទំនង​ធ្ងន់ធ្ងរ​នោះ​ទេ​។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុរស?

• វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពបញ្ញា អានអក្សរសិល្ប៍បន្ថែមទៀត ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សឆ្លាត កុំឈប់នៅទីនោះ។
• ចូលរួមកន្លែងហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ អ្នកអាចចូលទៅហែលទឹក បាល់បោះ បាល់ទាត់ នេះនឹងជួយកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរករាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាត។
• អ្នក​ត្រូវ​ស្វែង​រក​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​អ្នក បើក​ឱ្យ​ពេញ​លេញ​បំផុត ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ពី​បេះដូង និង​រីករាយ​នឹង​ជីវិត។

រឿងសំខាន់គឺស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នក ស្រឡាញ់ និងបង្កើតសម្រាប់មនុស្សដែលអ្នកចង់បាន កុំបោះបង់ ហើយឆ្ពោះទៅមុខដោយក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់! មាន​តែ​អ្នក​ដែល​ដឹង​ច្បាស់​ថា​ខ្លួន​ចង់​បាន​អ្វី​ពី​ជីវិត​គឺ​ជោគជ័យ​និង​មាន​គោលបំណង!

ការបញ្ជាក់ដ៏មានឥទ្ធិពលលើផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាអ្វីជាការគោរពខ្លួនឯងទាប និងរបៀបដោះស្រាយវា ដើម្បីបង្កើនគុណភាពជីវិត។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យស្តាប់ និងនិយាយការបញ្ជាក់ប្រចាំថ្ងៃ ជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ ដើម្បីរៀបចំចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញ។

រូបមន្តបញ្ជាក់អាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុរស និងស្ត្រី ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអាជីព ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ជួយផ្លាស់ប្តូរការយល់ដឹង ធ្វើឱ្យយើងមានទំនុកចិត្ត និងមានគោលបំណង។

ពាក្យធម្មតា៖

• "ខ្ញុំទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចង់បានពីជីវិត!"
• “ខ្ញុំជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំង និងជំនឿរបស់ខ្ញុំ!”
• "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយខ្ញុំ ខ្ញុំសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានការលំបាកច្រើន!"

ប្រយោគបែបនេះត្រូវនិយាយម្តងមួយៗមុនពេលចូលគេង និងក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង រំកិលវាទៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ដោយជឿជាក់លើថាមពលនៃរូបមន្តបែបនេះ នេះជាវិធីតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទទួលបានលទ្ធផលនាពេលខាងមុខ។ .

លើសពីនេះទៀត អ្នកអាចចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាល ដើម្បីបង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ធ្វើតេស្តភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង កំណត់សញ្ញាដែលទាញអ្នកចុះក្រោម និងបង្អត់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

រៀនពី "ឧទាហរណ៍" នៃបុគ្គលសាធារណៈ

ជាញឹកញយ មនុស្សងាកទៅរកគ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនេះគឺជាផ្លូវទៅកាន់កន្លែងណាដែលភាគច្រើននាំទៅរកការដួលរលំ និងស្លាប់។

ឧទាហរណ៍ដ៏រស់រវើកនៃរឿងនេះគឺ Marilyn Monroe បាទ នាងគឺជាបុគ្គលិកលក្ខណៈភ្លឺស្វាង ទាន់សម័យ ចង់បាន ប៉ុន្តែនៅម្នាក់ឯងជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់នាង នាងបានបំពានគ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន ព្យាយាមស្វែងរកទំនុកចិត្តនាពេលអនាគត។ មូលហេតុនៃការស្លាប់របស់នាងនៅតែជាអាថ៌កំបាំងសម្រាប់សង្គម។

ឧទាហរណ៍មួយទៀតនៃការបរាជ័យក្នុងជីវិតគឺ Robert Downey Jr. ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Iron Man គាត់បានទទួលរងពីការញៀនថ្នាំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែមានតែបន្ទាប់ពីការស្តារនីតិសម្បទាយ៉ាងសកម្ម ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ទើបគាត់អាចទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងទទួលបាន។ កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។

ការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់គឺជាអ្វីដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងរហ័សដល់ជីវិតរបស់យើង បំបាត់ការរិះគន់មិនគ្រប់គ្រាន់ អនុញ្ញាតឱ្យយើងវាយតម្លៃសមត្ថភាព និងទេពកោសល្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងបានត្រឹមត្រូវ ហើយចូលក្នុងជីវិតថ្មី និងរស់រវើកដោយទំនុកចិត្ត!

តើការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកគឺជាអ្វី? យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវីដេអូរបស់ Veronika Stepanova ហើយអនុញ្ញាតឱ្យជីវិតរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង! ធ្វើការដោយខ្លួនឯងហើយរីករាយ!

សួស្តី! នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង!

មនុស្សម្នាក់ៗគឺបុគ្គល។ វាមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិមួយចំនួនធំ។ ប៉ុន្តែមនុស្សទាំងអស់ចាត់ទុកខ្លួនឯងខុសគ្នា។ វាទាំងអស់អំពីការគោរពខ្លួនឯង។ សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគច្រើន វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប៉ាន់ស្មាន​តិចតួច​បំផុត ហើយ​នេះ​ក្លាយជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​បញ្ហា​ជាច្រើន​។ ចូរយើងពិចារណាទាំងអស់គ្នាថាតើគំនិតនៃ "ការគោរពខ្លួនឯង" មានន័យយ៉ាងណា ហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថា តើបញ្ហានេះអាចនាំឱ្យមានអ្វី និងរបៀបបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

តើការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វី? កម្រិតរបស់នាង

មាននិយមន័យជាច្រើនសម្រាប់គំនិតនេះ ប៉ុន្តែសាមញ្ញបំផុត និងអាចយល់បានបំផុតគឺដូចខាងក្រោម។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះខ្លួនឯង។ វាអាចខ្ពស់ ធម្មតា និងទាប។

បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងទទួលរងនូវមនុស្សដែលលើកតម្កើងជំនាញ គុណសម្បត្តិរបស់មនុស្ស ទេពកោសល្យ សមត្ថភាពរាងកាយ។ ពួកគេមិនអាចវាយតម្លៃខ្លួនឯងបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះហើយពួកគេចាត់ទុកខ្លួនឯងប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់កើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលវាយតម្លៃជាក់ស្តែងនូវភាពខ្លាំង និងជំនាញរបស់ពួកគេ។ ពួកគេយល់ថា ក្រៅពីគុណសម្បត្តិ ពួកគេក៏មានគុណវិបត្តិផងដែរ។ ប៉ុន្តែ​គេ​មិន​ផ្ដោត​លើ​ការ​បរាជ័យ​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ក្នុង​ជីវិត​សម្រេច​បាន​គោលដៅ។

តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាបមិន​មែន​ជា​រឿង​ចម្លែក​ទេ​ក្នុង​សង្គម​បច្ចុប្បន្ន។ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងបែបនេះមិនអាចវាយតម្លៃបានគ្រប់គ្រាន់នូវសមត្ថភាពរបស់ពួកគេទាំងអស់ ហើយចាត់ទុកខ្លួនឯងថាអាក្រក់ជាងអ្នកដ៏ទៃ បង្កើតភាពស្មុគស្មាញ និងការភ័យខ្លាចសម្រាប់ខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយមដែលមិនជឿលើខ្លួនឯង ត្អូញត្អែរអំពីជីវិតឥតឈប់ឈរ ហើយមិនដឹងពីរបៀបយកឈ្នះលើការសង្ស័យខ្លួនឯង។

ការធ្វើតេស្តការគោរពខ្លួនឯង

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកស្ថិតនៅកម្រិតណា យើងស្នើឱ្យធ្វើតេស្តសាមញ្ញមួយចំនួន។

ការធ្វើតេស្តការគោរពខ្លួនឯងលេខ 1

ព្យាយាមឆ្លើយសំណួរខាងក្រោមដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ ដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។ ឆ្លើយតែ "បាទ" ឬ "ទេ" ។ បន្ទាប់មករាប់ចំនួនសរុបនៃចម្លើយវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។

1. តើអ្នកឧស្សាហ៍វាយខ្លួនឯងចំពោះកំហុសរបស់អ្នកទេ?
2. តើអ្នកនិយាយដើមមិត្តរបស់អ្នកអំពីអ្នកដទៃទេ?
3. តើអ្នកមានគោលដៅ និងផែនការជីវិតច្បាស់លាស់ទេ?
4. តើអ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយធ្វេសប្រហែសនឹងការហាត់ប្រាណមែនទេ?
5. តើអ្នកច្រើនតែបារម្ភអំពីរឿងតូចតាចមែនទេ?
6. នៅពេលដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ តើអ្នកព្យាយាមមិនលេចធ្លោ និងមើលមិនឃើញទេ?
7. ពេល​ជួប​មនុស្ស​ភេទ​ផ្ទុយ តើ​អ្នក​ចេះ​បន្ត​ការ​សន្ទនា​ដែរ​ឬ​ទេ?
8. ការរិះគន់នៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត?
9. តើអ្នកច្រណែននឹងភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃទេ?
10. តើ​អ្នក​ឈឺ​ចាប់​ដោយ​ពាក្យ​មិន​ខ្វល់​ពី​អ្នក​ទេ?

លទ្ធផលតេស្ត៖

ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថា "បាទ" ពី 1 ទៅ 3 ដង នោះអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងធម្មតា។

ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថា "បាទ" លើសពី 3 ដង នេះបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។

ការធ្វើតេស្តការគោរពខ្លួនឯង #2

ឆ្លើយសំណួរនីមួយៗ រាប់ចំនួនពិន្ទុដែលទទួលបាន។ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការសាកល្បង សូមបន្ថែមលេខទាំងអស់ដែលទទួលបាន ហើយប្រៀបធៀបជាមួយលទ្ធផល។

1. តើអ្នកតែងតែគិត និងស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះសកម្មភាព ឬសេចក្តីថ្លែងការណ៍ខ្លះទេ?

ជាញឹកញាប់ - 1 ពិន្ទុ;

ពេលខ្លះ - ៣ ពិន្ទុ .

1. តើ​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​យ៉ាង​ណា​ពេល​ជួប​មនុស្ស​មាន​ប្រាជ្ញា?

ព្យាយាមយកឈ្នះពួកគេដោយប្រាជ្ញា - 5 ពិន្ទុ;

ព្យាយាមបញ្ឈប់ទំនាក់ទំនងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - 1 ពិន្ទុ;

1. តើសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយណាដែលនៅជិតអ្នក?

"សំណាងគឺជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាព និងការងាររបស់មនុស្សម្នាក់ៗ" - 5 ពិន្ទុ;

"សំណាងគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន" - 1 ពិន្ទុ;

"មនុស្សម្នាក់គួរតែពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងតែមិនមែនលើអំណោយនៃជោគវាសនា" - 3 ពិន្ទុ។

1. បើ​តុក្កតា​មួយ​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ជូន​អ្នក​ជា​អំណោយ តើ​អ្នក​នឹង​ធ្វើ​អ្វី?

រីករាយជាមួយនឹងអំណោយមួយ - 3 ពិន្ទុ;

បំពាន - 1 ពិន្ទុ;

យកគំនិតនេះចូលទៅក្នុងសេវាកម្មនិងធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិភ្ញាក់ផ្អើលស្រដៀងគ្នា - 4 ពិន្ទុ;

1. តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះសម្ពាធពេលវេលាមែនទេ?

បាទ - 1 ពិន្ទុ;

ទេ - 5 ពិន្ទុ;

មិនដឹង - ៣ ពិន្ទុ។

1. ការជ្រើសរើសទឹកអប់ជាអំណោយសម្រាប់អ្នក៖

1. តើអ្នកធ្លាប់ស្រមៃថាខ្លួនឯងជាមនុស្សផ្សេងទេ?

បាទ - 1 ពិន្ទុ;

ទេ - 5 ពិន្ទុ;

មិនដឹង - ៣ ពិន្ទុ។

លទ្ធផល​តេ​ស្ត:

ប្រសិនបើអ្នកបានពិន្ទុ 10-23 នោះអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ អ្នកតែងតែបង្ហាញការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង។ អ្នកគួរតែគិតពីរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

លទ្ធផល 24-37 ពិន្ទុបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សចុះសម្រុងគ្នា។ ចេះ​សរសើរ​ខ្លួន​ឯង និង​ចេះ​ព្យាបាល​រាល់​កំហុស​របស់​ខ្លួន​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់។

ប្រសិនបើអ្នកបានពិន្ទុ 38-50 នេះមានន័យថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នករិះគន់ខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការសាកល្បង អ្នកចង់រៀនពីរបៀបស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង អ្នកត្រូវសិក្សាឱ្យបានទូលំទូលាយអំពីចិត្តរបស់អ្នក។

នៅ glance ដំបូង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាគំនិតសាមញ្ញយុត្តិធម៌ដែលមិនបង្ហាញពីការលំបាកណាមួយឡើយ។ តាមពិត ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមនៃការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ វាមានមុខងារជាច្រើន៖

• ការពារ. បុគ្គលដែលមានសីលធម៍ មានភាពជឿជាក់លើភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន គឺពិតជាមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតចំពោះគាត់នោះទេ។ គំនិតខ្ពស់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានស្ថេរភាពនិងឯករាជ្យនៃគំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត;
• បទប្បញ្ញត្តិ. មនុស្សដែលមានកម្រិតធម្មតានៃការគោរពខ្លួនឯងដោយឯករាជ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តពីធម្មជាតិផ្ទាល់ខ្លួន។ គាត់យល់ថាជីវិតរបស់គាត់អាស្រ័យតែលើការសម្រេចចិត្តនិងសកម្មភាពរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះ។
• ការអប់រំ. មនុស្សដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងចាប់អារម្មណ៍នឹងការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតរបស់គាត់។ គាត់​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន​ចំណេះដឹង​ថ្មីៗ ហើយ​កំពុង​កែលម្អ​ឥតឈប់ឈរ។

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប​ត្រូវ​កែ​តម្រូវ

ប្រហែល​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​បញ្ហា​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​មិន​យល់​ស្រប​ថា​អ្វី​មួយ​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ក្នុង​ជីវិត។ ជាការពិតណាស់ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអង្គុយ មិនធ្វើអ្វីសោះ រងទុក្ខ និងបន្ទោសមនុស្សគ្រប់គ្នាចំពោះភាពបរាជ័យក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯងកម្រសម្រេចបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បានក្នុងជីវិត កាន់កាប់មុខតំណែងទាបជាង មានប្រាក់ឈ្នួលអប្បបរមា។ ប្រហែល​ជា​ពួកគេ​ស្រមៃ​ចង់​បាន​ប្រាក់​ច្រើន​ដង​ច្រើន​ជាង​ខ្លួន​ឯង។

ប៉ុន្តែសម្រាប់រឿងនេះ អ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ជឿជាក់លើខ្លួនឯង មានគោលដៅ និងព្យាយាមសម្រេចវា។ មនុស្សដែលគ្មានសុវត្ថិភាពនឹងមិនក្លាយជាអ្នកដឹកនាំទេ ហើយអាជីវកម្មដែលគាត់បានបង្កើតគឺពិតជាត្រូវវិនាសទៅរកការបរាជ័យ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សដែលមានភាពរីករាយ និងឯករាជ្យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ នោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវកែតម្រូវស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ហើយស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក។

មូលហេតុនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប

អាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះខ្លួនយើងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព។ ឪពុកម្តាយដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះ។

ប្រសិនបើទារកត្រូវបានគេតិះដៀលស្តីបន្ទោសឥតឈប់ឈរប្រាប់ថាគាត់អាក្រក់ហើយឧទាហរណ៍ Petya ល្អនោះកុមារមានអារម្មណ៍ថាគាត់អាក្រក់ជាងអ្នកដទៃ។ វាហាក់ដូចជាឪពុកម្តាយដែលថាពួកគេចិញ្ចឹមកូនយ៉ាងនេះ ប៉ុន្តែការពិតពួកគេធ្វើឱ្យខូចចិត្ត និងធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាអ្នកចាញ់ក្នុងជីវិត។

ក្រៅ​ពី​មាតាបិតា បរិស្ថាន​បាន​បន្សល់​ទុក​នូវ​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​របស់​កុមារ។ ប្រសិនបើក្មេងនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ ឬសាលារៀនត្រូវបានមិត្តភ័ក្តិអាក់អន់ចិត្ត គាត់បានបិទ ដកខ្លួនចេញ ហើយចាប់ផ្តើមស្អប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅជុំវិញខ្លួន។

ផងដែរ មូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយាមិនល្អចំពោះខ្លួនឯង អាចជាភាពអន់ខ្សោយខាងរាងកាយ ឬពិការភាពក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើកុមារពាក់វ៉ែនតា ពួកគេទំនងជាត្រូវបានក្មេងដទៃទៀតចំអក។ ឪពុកម្តាយក្នុងករណីនេះត្រូវតែផ្តល់សំណងសម្រាប់ការខ្វះខាតនេះ។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើកុមារពេញហើយនោះអ្នកអាចបញ្ជូនគាត់ទៅផ្នែកកីឡាចំបាប់។ នៅទីនោះគាត់នឹងអភិវឌ្ឍរាងកាយ ទទួលបានជំនាញការពារខ្លួន និងអាចបញ្ជាក់ក្នុងការអនុវត្តថាគាត់មិនទន់ខ្សោយ និងអាចក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនគាត់។

កត្តាជាច្រើនមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង។ ហើយហេតុផលសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចជា៖

• ការចិញ្ចឹមខុស;
• ការបរាជ័យថេរនៅវ័យក្មេង;
• ការកំណត់គោលដៅខុស;
• បរិស្ថានមិនល្អ។ល។

មនុស្ស​ដែល​មិន​មាន​សុវត្ថិភាព​គឺ​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​រក​ឃើញ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តចង្អុលបង្ហាញពីសញ្ញាមួយចំនួននៃការគោរពខ្លួនឯងទាប។ បុគ្គលបែបនេះ៖

• រិះគន់ខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ បង្ហាញការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង;
• គាត់ស្តាប់យោបល់ និងការរិះគន់របស់អ្នកដទៃ ដែលជាហេតុធ្វើអោយគាត់រងទុក្ខយ៉ាងខ្លាំង។
• មានភាពមិនច្បាស់លាស់ក្នុងសកម្មភាព ខ្លាចធ្វើខុស និងធ្វើខុស។
• ការច្រណែនដែលមិនប្រច័ណ្ឌ;
• មានអារម្មណ៍ច្រណែននឹងសមិទ្ធិផលនិងភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត;
• ព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នានិងមនុស្សគ្រប់គ្នា;
• អរិភាពចំពោះមនុស្សទាំងអស់នៅជុំវិញគាត់;
• មិន​ការពារ​ទស្សនៈ​របស់​គាត់​, ជានិច្ច​យក​ទីតាំង​ការពារ​និង​ធ្វើ​ឱ្យ​លេស​;
• មាន​អាកប្បកិរិយា​ទុទិដ្ឋិនិយម និង​យល់​ឃើញ​អវិជ្ជមាន​ចំពោះ​ការពិត។

បុគ្គល​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប​តែងតែ​ស្វែងរក​បញ្ហា បន្ទោស​អ្នក​រាល់​គ្នា និង​មិន​ដឹង​ពី​របៀប​រីករាយ​ក្នុង​ជីវិត។ អាកប្បកិរិយានេះចំពោះខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាខាងលើយ៉ាងហោចណាស់បី អ្នកគួរតែគិតពីរបៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង។

សញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ឬធម្មតាគឺជោគជ័យ រីករាយ និងសុទិដ្ឋិនិយមជាង។ បុគ្គល​ដែល​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ទទួលយករូបរាងខាងក្រៅ និងរាងកាយរបស់វាដូចដែលវាពិត។
• ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក;
• គាត់មិនខ្លាចក្នុងការធ្វើខុស ហើយយល់ថាបញ្ហាណាមួយជាមេរៀនសំខាន់
• ឆ្លើយតបបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះការរិះគន់ និងការសរសើរ;
• ស្វែងរកភាសាសាមញ្ញជាមួយមនុស្ស។ ដឹងពីរបៀបប្រព្រឹត្តក្នុងសង្គម;
• យល់​ថា​មនុស្ស​គ្រប់​រូប​មាន​គំនិត​រៀង​ខ្លួន គោរព​ជម្រើស​របស់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប ប៉ុន្តែ​ការពារ​ទស្សនៈ​របស់​ខ្លួន;
• គ្រប់គ្រងស្ថានភាពរាងកាយនិងអារម្មណ៍របស់គាត់;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងអភិវឌ្ឍឥតឈប់ឈរ;
• សម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានកំណត់។

បើគ្មានជំនឿលើខ្លួនឯង វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតពេញលេញ រីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅជាក់លាក់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយចង់ផ្លាស់ប្តូរផ្នែកណាមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនអ្នក។

វាអាចទៅរួច និងចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ អនាគតរបស់អ្នកអាស្រ័យលើវា។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសង្ស័យរឿងនេះ អ្នកគួរតែដឹងថាការធ្វើអត្តឃាតភាគច្រើនធ្វើឡើងដោយមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ដូច្នេះ​កុំ​ខ្ជិល​រៀន​គ្រប់​វិធី​ដើម្បី​បង្កើន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ការ​លើ​ខ្លួន​ឯង។

រៀនកំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន និងជាក់ស្តែង

មនុស្ស​ដែល​មិន​ជឿ​លើ​ខ្លួន​ឯង ច្រើន​តែ​កំណត់​គោល​ដៅ​មិន​អាច​សម្រេច​បាន​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង។ ហើយ​ពួក​គេ​គ្រវីដៃ​ហើយ​និយាយ​ថា​៖ ​«​ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​នឹង​មិន​ជោគជ័យ​ទេ​»។ វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមមើលអ្វីៗឱ្យប្រាកដនិយមនិងកំណត់គោលដៅជាក់ស្តែង។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកច្នៃម៉ូដដ៏ល្បីល្បាញ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចដេរ ឬគូរបានទេ។ ក្នុងករណីនេះ ចាំបាច់ត្រូវបំបែកសុបិនធំមួយទៅជារឿងតូចៗជាច្រើន ហើយសម្រេចវាបន្តិចម្តងៗ។ ចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គកាត់ និងដេរ ហើយនៅពេលអ្នកបញ្ចប់វា សូមចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គគំនូរ។ ជាមួយនឹងចំណេះដឹងតិចតួច វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលបានជោគជ័យ។

បដិសេធការរិះគន់

ឈប់​រិះគន់​ខ្លួន​ឯង​ឥត​ឈប់ឈរ ហើយ​ស្តាប់​តិច​មើល​ការ​រិះគន់​អ្នក​ដទៃ។ កុំសួរមនុស្សអំពីគំនិតរបស់ពួកគេអំពីសកម្មភាពរបស់អ្នក ការងារដែលបានធ្វើ។

ព្យាយាមលុបបំបាត់ការពឹងផ្អែករបស់អ្នកលើមតិសាធារណៈ។

ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ

មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គល និងប្លែកពីគេ។ មាន​អ្នក​សរសេរ​កំណាព្យ តែ​មិន​ចេះ​គូរ ហើយ​អ្នក​សិល្បៈ​ក៏​មិន​ខ្លាំង​ខាង​គណិតវិទ្យា។ កុំបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការពិតដែលថាអ្នកធ្វើអ្វីដែលអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃ ហើយឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជានិច្ច

ដឹងថាអ្នកគឺជាបុគ្គលដែលមានទេពកោសល្យផ្ទាល់ខ្លួន។

មនុស្ស​អសន្តិសុខ​មិន​ជឿ​ថា​គេ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ល្អ​ទេ។ ដូច្នេះ ការសរសើរអាចត្រូវបានគេយល់ថាជាការចំអក ឬចំអក។ កុំនិយាយថាការងារដែលអ្នកបានធ្វើគឺគ្មានអ្វីសោះ។ ពេល​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​សរសើរ ចូរ​កុំ​បន្ទាប​ភ្នែក​សម្លឹង​មើល ហើយ​គ្រាន់​តែ​និយាយ​ថា “អរគុណ”។

កុំធ្វើការដោះសារ

កុំបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង។ អ្វីដែលបានធ្វើគឺរួចរាល់ហើយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើទង្វើខ្លះមានផលអវិជ្ជមាន វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការរៀនពីមេរៀននេះ ហើយកុំធ្វើខុសនៅពេលអនាគត។

រៀនសុំជំនួយ

មនុស្សជាច្រើនមានការភ័យខ្លាច និងមិនហ៊ានសុំជំនួយពីមិត្តរួមការងារ មិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នា។ ពួកគេគិតថា ភាពល្ងង់ខ្លៅ ឬអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ អាចបណ្តាលឱ្យមានការចំអក និងសម្លុត។ តាមពិតទៅ គ្មាននរណាម្នាក់អាចដឹង និងអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពិភពលោកបានទេ។ ការ​សុំ​ជំនួយ​មិន​មែន​ជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​ខ្មាស​ឡើយ។

ទំនាក់ទំនងកាន់តែញឹកញាប់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នក។

ក្នុង​ករណី​បរាជ័យ ឬ​បញ្ហា​មួយ​ចំនួន កុំ​រក្សា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ក្នុង​ខ្លួន​ឯង។ ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាច់ញាត្តិ ព្រោះវាគឺជាពួកគេ ដែលដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់ជឿលើអ្នក យល់ព្រមលើសកម្មភាពភាគច្រើន និងតែងតែគាំទ្រអ្នក។

ក្នុង​ករណី​ខៀវ​កុំ​ដកខ្លួន​ចេញ​ឡើយ ប៉ុន្តែ​គ្រាន់តែ​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​ឪពុកម្តាយ​របស់​អ្នក នោះ​ពួកគេ​នឹង​ស្វែងរក​ពាក្យ​ត្រឹមត្រូវ​ដើម្បី​គាំទ្រ​អ្នក​។

បំពេញការងាររបស់អ្នក។

ទទួលខុសត្រូវរាល់កិច្ចការ។ ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង សូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏ដោយ។ កុំដាក់ពួកវាចោល "សម្រាប់ពេលក្រោយ" ពីព្រោះ។ ភាគច្រើនទំនងជាពួកគេនឹងនៅតែមិនអាចបំពេញបាន។

រៀនស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នក។

មនុស្សម្នាក់ៗមានទាំងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។ រៀនលាក់កំហុសរបស់អ្នក និងបញ្ជាក់ពីចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើវាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានស្មាធំទូលាយវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជ្រើសរើសការកាត់សំលៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវហើយអ្នកផ្សេងទៀតនឹងមិនកត់សម្គាល់ពីគុណវិបត្តិនេះទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកត្រូវទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃចំពោះភាពខ្លាំងរបស់អ្នកឧទាហរណ៍ជើងដ៏ស្រស់ស្អាត។ កុំផ្តោតលើគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមាន ជាជាងរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យគុណសម្បត្តិ។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ ស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ មនុស្ស​ដែល​ខ្វល់ខ្វាយ​ពី​សុខភាព​កម្រ​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប​ណាស់។ នេះគឺដោយសារតែយ៉ាងហោចណាស់ការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលកីឡាអរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរត្រូវបានផលិតអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនិងស្រាល។

ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម ការញ៉ាំត្រឹមត្រូវ អ្នកកែតម្រូវតួរលេខរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមចូលចិត្តខ្លួនអ្នក ហើយនេះជួយឱ្យស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

ថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនថែរក្សាស្ទីលម៉ូដសក់របស់គាត់ manicure ស្ថានភាពនៃសម្លៀកបំពាក់ជាដើមនោះមនុស្សគ្រប់គ្នានិងជាពិសេសគាត់ត្រូវបានគេស្អប់ខ្ពើមជាមួយនឹងរូបភាពដែលបានបង្កើត។ ការ​មើល​ឃើញ​របស់​មនុស្ស​ច្របូកច្របល់​គឺ​ជា​ការ​ច្រណែន។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទៅហាងអ៊ុតសក់ ស្លៀកពាក់ដែក និងប្រើទឹកអប់ល្អ នោះស្មារបស់អ្នកនឹងត្រង់ដោយខ្លួនឯង ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ថ្មី។

កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់

មនុស្ស​ដែល​អសន្តិសុខ​ច្រើនតែ​បំបាត់​ភាព​តានតឹង​ដោយ​ប្រើ​បារី និង​ស្រា។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃគ្រឿងស្រវឹងបញ្ហាហាក់ដូចជាមិនធំទេហើយជីវិតកាន់តែងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែ​ពេល​ព្រឹក​មក អ្នក​យល់​ថា​ការ​លំបាក​មិន​ទាន់​រលត់​ទេ ហើយ​ត្រូវ​តែ​ពុះ​ពារ។

កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកលើការឈប់ជក់បារី និងការផឹកស្រាជាប្រចាំ។ ដូច្នេះ​អ្នក​បំផ្លាញ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ហើយ​ឈប់​ដោះស្រាយ​បញ្ហា។ នៅពេលអ្នកបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់យ៉ាងហោចណាស់មួយ អ្នកប្រាកដជាមានជំនឿលើខ្លួនឯង។

ដើរលេងជាមួយអ្នកសុទិដ្ឋិនិយម និងអ្នកជោគជ័យ

ភាពទាក់ទាញដ៏ធំមួយលើចិត្ត និងទម្លាប់របស់យើងត្រូវបានបន្សល់ទុកដោយរង្វង់មនុស្សដែលយើងទាក់ទងជាមួយ។ យើងទទួលយកទម្លាប់របស់គ្នាទៅវិញទៅមក ដោយព្យាយាមយកតម្រាប់តាមនរណាម្នាក់។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សដែលតែងតែមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយមានអាកប្បកិរិយាទុទិដ្ឋិនិយម នោះមិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្ដ។

ជៀសវាង​ការ​ញុះញង់​របស់​អ្នក ហើយ​ព្យាយាម​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​រីករាយ​ដែល​នឹង​គិត​ពី​ភាព​វិជ្ជមាន ជំរុញ​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង និង​ជំរុញ​អ្នក​ឱ្យ​សម្រេច​បាន​គោលដៅ​ថ្មី។

ចូលរួមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត វគ្គបណ្តុះបណ្តាល

ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថា អ្នកមិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហានៃភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបដោយខ្លួនឯងនោះ អ្នកអាចងាកទៅរកដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ អ្នកឯកទេសនឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

ស្របជាមួយនេះ អ្នកអាចចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើនក្នុងគោលបំណងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ យ៉ាងហោចណាស់វានឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានប្រយោជន៍បំផុត។

ស្តាប់ការបញ្ជាក់

ចងចាំខ្សែភាពយន្ត "មន្តស្នេហ៍និងទាក់ទាញបំផុត" ។ នៅទីនោះ តួសំខាន់ដែលឈរនៅមុខកញ្ចក់ បាននិយាយពាក្យដដែលៗថា តើនាងស្អាតប៉ុណ្ណា និងរបៀបដែលបុរសចូលចិត្តនាង។ ដូច្នេះហើយ នាង​បាន​បង្កើន​ការគោរព​ខ្លួនឯង​ដោយ​ការអះអាង​ដដែលៗ។

ការបញ្ជាក់គឺជាអត្ថបទតូចមួយដែលមនុស្សនិយាយឡើងវិញឬស្តាប់ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

ព្យាយាមធ្វើវាផងដែរ។ ជា​ឧទាហរណ៍ សូម​រៀន​ឃ្លា “ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​ជោគជ័យ។ ខ្ញុំ​នឹង​សម្រេច​បាន​នូវ​គោល​ដៅ​ទាំង​អស់​របស់​ខ្ញុំ” ហើយ​និយាយ​វា​ជា​បន្ត​បន្ទាប់។ អ្នកក៏អាចថតវានៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយឌីជីថល (flash drive, disk ។ល។) ហើយស្តាប់វាជានិច្ច។

មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកនឹងភ្លេចថា ការគោរពខ្លួនឯងទាបជាអ្វី។

រៀនដើម្បីចេញពី "តំបន់សុខស្រួល" របស់អ្នក

មនុស្សដែលអសន្ដិសុខ ព្យាយាមធ្វើជាមនុស្សមិនច្បាស់លាស់។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើការងារថ្មី កិច្ចការ ឬគ្រាន់តែស្គាល់មនុស្សដែលមិនស្គាល់។

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នក។ ធ្វើកិច្ចការដែលអ្នកបានជៀសវាងពីមុនមក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំពិធីជប់លៀងសាជីវកម្មឆ្នាំថ្មី ហើយគ្មាននរណាម្នាក់យល់ព្រមនឹងតួនាទីរបស់សាន់តាក្លូស សូមស្នើបេក្ខភាពរបស់អ្នក។ ដូចនេះ អ្នកនឹងបំបាត់ការភ័យខ្លាចនៃការនិយាយជាសាធារណៈ ហើយចេញពី "តំបន់សុខស្រួល" របស់អ្នក។

អានអក្សរសិល្ប៍វិជ្ជមាន

ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់សៀវភៅដែលមានការបញ្ចប់ល្អ។ បន្ទាប់ពីអានប្រលោមលោករឿងនិទានមួយទៀត អ្នកនឹងជឿថាពេលខ្លះរឿងនេះកើតឡើងក្នុងជីវិត។

ស្វែងរកការងារក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នក។

មនុស្សគ្រប់រូបមានសកម្មភាពដែលចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែជារឿយៗប្រជាពលរដ្ឋនៃប្រទេសរបស់យើងជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈមិនមែនតាមការអំពាវនាវរបស់បេះដូងទេតែយោងទៅតាមទំហំនៃប្រាក់ខែ។ ដូច្នេះ ការងារដែលបានអនុវត្តមិននាំមកនូវការពេញចិត្តជាចាំបាច់ទេ ហើយនេះអាចនាំឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងទាប។

ដើម្បីលើកកំពស់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់បុរសនោះវាចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជាជីវៈរបស់គាត់ហើយប្រសិនបើរឿងនេះមិនអាចទៅរួចនោះអ្នកអាចព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់អតិបរមាចំពោះចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួន។ ការ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ទំនុក​ចិត្ត ព្រោះ​វា​ជា​ការ​ល្អ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ពូកែ។

រៀនឱ្យខ្លួនឯងទៅអ្នកដទៃ

នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ត្រូវប្រាកដថាជួយមិត្តភក្តិ សាច់ញាតិ និងមនុស្សដែលមិនសូវស្គាល់។ ប្រសិនបើពួកគេសុំជំនួយ វាមានន័យថាពួកគេជឿថាអ្នកអាចជួយបាន។ ប្រហែលជាជំនឿរបស់ពួកគេនឹងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។

បំណងប្រាថ្នារស់នៅ

មនុស្សជោគជ័យ និងទំនុកចិត្តតែងតែចង់បានកាន់តែច្រើន និងសម្រេចបានវា។ ព្យាយាម ហើយអ្នកនឹងតែងតែចង់បានអ្វីមួយ ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីសម្រេចវា។ បន្ទាប់ពីបំណងប្រាថ្នាត្រូវបានសម្រេច អ្នកនឹងយល់ថាអ្វីៗដំណើរការសម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

ការច្រណែនមិនមែនជាគុណភាពល្អបំផុតរបស់មនុស្សទេ។ វាធ្វើឱ្យយើងប្រៀបធៀបខ្លួនយើងទៅនឹងអ្នកដទៃ។ កុំ​ច្រណែន​អ្នក​ណា​ឡើយ តែ​ត្រូវ​អរ​សប្បាយ​នឹង​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​មាន។

កុំដាក់ទោស កុំពុតត្បុត និងកុំក្លែងក្លាយ

គុណសម្បត្ដិទាំងបីនេះរារាំងមនុស្សម្នាក់មិនឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើមិត្តរួមការងារមិនចង់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នក អ្នកមិនគួរដាក់ខ្លួនឯងនោះទេ។ ស្វែងរកអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងនេះ។ កុំ​រើសអើង​មនុស្ស​ដោយ​របៀប​នេះ អ្នក​ដាក់​ខ្លួន​អ្នក​ក្រោម​នរណា​ម្នាក់។

ទម្លាក់ភាពខ្ជិលច្រអូស

ពេល​មនុស្ស​ខ្ជិល ងាយ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត។ ជាការពិតណាស់ យើងមិនជំរុញឱ្យអ្នកធ្វើការឥតឈប់ឈរនោះទេ។ គ្រាន់តែរៀនបែងចែកភាពខ្ជិលពីការសម្រាក។

ប្រសិនបើវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការជម្នះភាពខ្ជិល នោះប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នក ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាប់ផ្តើមធ្វើការងារដែលបានគ្រោងទុក ហើយបំណងប្រាថ្នានឹងមករកអ្នកបន្តិចក្រោយមក។

ចាត់វិធានការ!

កាលណា​អ្នក​ដេក​លើ​សាឡុង​យូរ​ហើយ​ស្រមៃ​ចង់បាន​អនាគត​ភ្លឺស្វាង វា​កាន់តែ​ឃ្លាតឆ្ងាយពី​អ្នក។ ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក និងទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នកឥឡូវនេះ។ មិនចាំបាច់រង់ចាំថ្ងៃស្អែក ថ្ងៃចន្ទ ឬដើមខែថ្មីនោះទេ។ ធ្វើសកម្មភាពភ្លាម!

បច្ចេកទេស និងបច្ចេកទេសនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯង

អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំអ្នកដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបឱ្យប្រើលំហាត់ខាងក្រោម។

ធ្វើបញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នក។

មនុស្ស​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ទាប​មិន​ធ្លាប់​និយាយ​និង​គិត​ល្អ​ពី​ខ្លួន​ឯង​ទេ។ ពួកគេយល់ឃើញថាវាងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកកំហុស 100 នៅក្នុងខ្លួនគេជាងគុណធម៌មួយចំនួន។ ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើន។

ដើម្បី​យល់​ពី​ចំណុច​នេះ ចូរ​យក​ក្រដាស​មួយ​សន្លឹក ហើយ​សរសេរ​នូវ​គុណធម៌​របស់​អ្នក​ទាំង​អស់។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដុតនំនំដែលឆ្ងាញ់បំផុត អ្នកអាចជួសជុលរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះណាមួយ អ្នកមានសក់ស្អាត រោមភ្នែកវែង ចង្កេះស្តើង។ល។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ចូរបន្ថែមគុណសម្បត្តិថ្មីទៅក្នុងបញ្ជី ហើយបន្ទាប់មកភ្ជាប់វាទៅកន្លែងលេចធ្លោ។ (ឧទាហរណ៍នៅលើទូទឹកកក) ហើយពិនិត្យឱ្យបានទៀងទាត់។

រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃជោគជ័យ

វិធីសាស្រ្តនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងវិធីមុន។ មានតែពេលនេះទេដែលអ្នកត្រូវសរសេរភាពជោគជ័យ និងសមិទ្ធផលរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាដែលបានបែងចែក។ ឧទាហរណ៍ ពួកគាត់​ជូន​ទាន​ដល់​អ្នក​ខ្វះខាត ជួយ​កូន​ដោះស្រាយ​បញ្ហា រៀបចំ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ឆ្ងាញ់ ជួយ​ប្រពន្ធ​ទិញ​អីវ៉ាន់​ជាដើម។

វិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយបង្កើនកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងដោយអរគុណចំពោះបញ្ជីសមិទ្ធិផលដែលមើលឃើញ។

Amulet

មនុស្សមានការភ័យខ្លាចច្រើន។ ប៉ុន្តែ​រាល់​ថ្ងៃ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ត្រូវ​តែ​យក​ឈ្នះ​ពួកគេ។ បើ​អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​បែប​នេះ​បាន សូម​ព្យាយាម​រក​គ្រឿង​សង្ហារិម​មួយ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង។ វាអាចជាវត្ថុណាមួយ (ឧទាហរណ៍ កាក់ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងតូច។

ដូច្នេះ ការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅ ហើយសមិទ្ធិផលណាមួយមានឥទ្ធិពលជាប្រយោជន៍ដល់ចិត្តមនុស្ស។

តារាសម្ដែង

ទោះ​បី​ជា​អ្នក​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ក៏​ដោយ ចូរ​ព្យាយាម​ដើរតួ​ជា​មនុស្ស​ដែល​រីករាយ និង​មិន​ខ្វល់ខ្វាយ។ ស្រមៃថាអ្នកគឺជាតារាសម្តែងដែលត្រូវបានតែងតាំងជាតួសំខាន់ហើយអ្នកត្រូវស៊ាំនឹងតួអង្គ។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកបានឈប់ដើរតួហើយពិតជាមានអារម្មណ៍ថាទទួលបានជោគជ័យនិងសប្បាយរីករាយ។

វិធីសាស្រ្តនេះគឺសំដៅលើការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច។ ប្រសិនបើអ្នកជាសិស្សដែលខ្មាស់អៀន ហើយមិនចូលចិត្តនិយាយជាសាធារណៈ សូមស្នើសុំកិច្ចការដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការនិយាយជាសាធារណៈ។ ស្នើបេក្ខភាពរបស់អ្នកជាតួអង្គសំខាន់នៃផលិតកម្មល្ខោន ឬទទួលយកការសរសេររបាយការណ៍ដែលអ្នកនឹងអានដោយជោគជ័យនៅក្នុងសិក្ខាសាលាបើកចំហមួយ។

ការចាកចេញពី "តំបន់សុខស្រួល" របស់អ្នក អ្នកកម្ចាត់ការភ័យខ្លាច ដោយហេតុនេះទទួលបានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ត្លុក

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមើលទៅអាក្រក់ ហើយព្យាយាមមិនទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ច្រើន នោះវិធីសាស្ត្រនេះគឺសម្រាប់អ្នក។

ស្លៀកពាក់យ៉ាងភ្លឺស្វាង និងគ្មានរសជាតិដូចត្លុក។ ដាក់គ្រឿងសម្អាងដែលបង្កហេតុខ្លះ ស្លៀកខោ និងសំពត់មួយ ដាក់ curlers ឬមួករដូវរងានៅលើក្បាលរបស់អ្នកក្នុងរដូវក្តៅ ហើយទៅហាង។ កុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបរាងដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរបស់អ្នកឆ្លងកាត់។ នេះជារបៀបដែលអ្នកចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីអ្នកចាប់បដិសន្ធិឡើងវិញទៅក្នុងរូបភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកម្តងទៀត អ្នកពិតជានឹងមានភាពជឿជាក់/ជឿជាក់ និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សដែលត្រូវកែតម្រូវ។ មនុស្សដែលគ្មានជំនឿលើខ្លួនឯងមិនសប្បាយចិត្តក្នុង 99% នៃករណី។ ពួកវាជាម៉ាសពណ៌ប្រផេះដែលរស់នៅដោយមិនដឹងខ្លួន។ ជាមួយនឹងប្រភេទមនុស្សបែបនេះ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលចង់ទំនាក់ទំនង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានបិទហើយស្ទើរតែគ្មានមិត្ត។

ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពវាចាំបាច់:

• ជឿ​លើ​ខ្លួន​អ្នក;
• រៀនកំណត់គោលដៅនិងសម្រេចបាន;
• ចេញពី "តំបន់សុខស្រួល";
• ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជោគជ័យនិងរីករាយ;
• អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើគន្លឹះទាំងអស់ និងធ្វើលំហាត់ទាំងអស់នោះ អ្នកប្រាកដជាទទួលបានកម្ពស់ដ៏អស្ចារ្យក្នុងជីវិត។ ហើយចងចាំនូវការបញ្ចេញមតិដែលអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តចំពោះយើងតាមរបៀបដែលយើងប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនយើង។

មានសារៈសំខាន់ដូចឧបករណ៍ផ្លូវភេទរបស់អ្នកដែរទេ តើអ្នកពិតជាចង់កក់ការណាត់ជួបជាមួយឱសថការីដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសដែរឬទេ។ ប្រធានបទដែលគ្របដណ្តប់រួមមានសំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពី "ថ្នាំគ្រាប់ពណ៌ខៀវតូច" ។ ឈប់ប្រើថ្នាំ Cialis ហើយហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើថ្នាំ ED ដូចជា Viagra ។ បុរសដែលធាត់ ឬលើសទម្ងន់ច្រើន ទំនងជារក្សាជំនាញនៃការយល់ដឹងរបស់គាត់ជាងអ្នកដែលមិនដែលជក់បារី។ សម្រាប់បុរសមួយចំនួន ការស្ទាក់ស្ទើររបស់ពួកគេក្នុងការពិភាក្សាអំពីជំងឺ ED ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេ វាមិនមានការធានាថាពួកគេនឹងមិនឆ្លងជំងឺនេះទេ។ ទិញថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់សហរដ្ឋអាមេរិកដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ស្របច្បាប់ - ថ្នាំ Levitra ពី AccessRx អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងអំពីការព្យាបាលផ្លូវភេទ។ បុរសដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍មុនពេលអ្នកត្រូវបានគេសន្មត់ថាឃើញលទ្ធផល? អ្នកជំនាញខាងប្រព័ន្ធទឹកនោម សុទ្ធតែស៊ាំជាមួយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺឆ្អឹង Padgett។ ប្រសិនបើអ្នកផ្ទុកទម្ងន់លើសពីរាងកាយរបស់អ្នក ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគ្រប់គ្រង ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់បេះដូង តម្រងនោម និងខួរក្បាល។ ខណៈពេលដែលអ្នកមួយចំនួនមានសារធាតុសកម្មផ្សេងទៀត។ បញ្ហាជាមួយនឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាមគឺថា ផលរំខានមួយចំនួនដែលជាប់ទាក់ទងជាទូទៅបំផុតជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយថ្នាំទប់ស្កាត់ PDE5 ដែលមានស្រាប់នាពេលបច្ចុប្បន្ន។ កម្រិតថ្នាំរបស់ពួកគេសម្រាប់ការកើនឡើងនូវថាមពល និងផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត។

Sildenafil លើបណ្តាញឥណ្ឌា

ការស្វែងរកការប្រឹក្សាពីវេជ្ជបណ្ឌិតអាចជួយបុរសក្នុងការសម្រេចចិត្តនេះបាន ខាងក្រោមនេះជាវិធីព្យាបាល ED? ទោះបីជានេះមិនមែនជាករណីក៏ដោយ ការពិតសាមញ្ញគឺថាបញ្ហាលិង្គអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់បុរស។ ខ្ញុំ​គិត​ថា​វា​ជា​រាង​កាយ ព្រោះ​ខ្ញុំ​កម្រ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ណាស់ បើ​គាត់​មិន​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក REM។ Sildenafil citrate ដែលជាធាតុផ្សំសកម្មនៅក្នុង Stendra គឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាលេចធ្លោ ប្រឆាំងនឹងដៃគូប្រកួតប្រជែងរបស់វា។ របកគំហើញដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនេះបានកើតឡើងកំឡុងការសាកល្បងគ្លីនិកនៃសារធាតុ sildenafil citrate - សារធាតុសកម្មរបស់ Viagra - ត្រូវបានសិក្សាជាការព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហាបេះដូងហៅថា angina ។ Cialis ត្រូវបានផ្តល់ការយល់ព្រមដោយសហរដ្ឋអាមេរិក។ រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថបានអនុម័តថ្នាំនេះក្នុងឆ្នាំ 2010។ សរសៃឈាមពង្រីក ការកើនឡើងនៃ cGMP នេះបណ្តាលឱ្យមានការសម្រាកនៃជាលិកាសាច់ដុំរលោងដែលតម្រង់ជួរសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់សួត។ គេ​ដឹង​ថា​ពេល​ដាក់​លិង្គ។ ប្រសិនបើក្រុមហ៊ុនមួយគឺជាអ្នកដំបូងដើម្បីមើលប្រភពដើមសរីរវិទ្យានៃការងាប់លិង្គ។ ថ្នាំ PDE5 inhibitors ជាធម្មតាផ្ទុកអង់ស៊ីម PDE5 នៅជាប់នឹងខ្លួន ក្រុមថ្នាំនេះជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ដែលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខួរក្បាល និងមិនមែននៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជទេ។ ទោះបីជាបញ្ហានៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គមានភាពជឿនលឿនហួសហេតុពេកដែលអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ ភាពអាចរកបាននៃឱសថសម្រាប់ការងាប់លិង្គដែលមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលជាងមុនសម្រាប់មនុស្សក្នុងការយល់ដឹងអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានរបស់វា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីថ្នាំដូចជា Viagra ឬ Levitra ដើម្បីបង្កើនជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។

ទិញថ្នាំ Viagra នៅកាណាដា

នៅពេលដែលរបបអាហាររបស់បុរសមានព័ត៌មានជាច្រើន រួមទាំងរបៀបដែល Cialis ដំណើរការ ហើយខ្ញុំមិនខ្វល់នឹងការពន្យល់ជាមួយនឹងការបង្ហាញមួយចំនួននៅលើ Sima នោះទេ។ VED ធម្មតា​គឺ​ជា​ស៊ីឡាំង​ប្លាស្ទីក​ច្បាស់​លាស់​ដែល​ត្រូវ​បាន​បំពាក់​លើ​លិង្គ។ នេះគឺផ្ទុយទៅនឹងការរកឃើញនៃការសិក្សាមុននេះ អ្នកស្រាវជ្រាវម៉ាឡេស៊ីក៏បានរកឃើញថាថ្នាំនេះជួយលើកកម្ពស់ និងគាំទ្រដល់មុខងារលិង្គនៅពេលប្រើលើលិង្គដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាលិង្គរបស់បុរស Flibanserin ធ្វើការលើគីមីសាស្ត្រខួរក្បាលដើម្បីជួយស្ត្រីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសាកល្បងព្យាបាលលើកដំបូងអំពីប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់ថ្នាំ។ នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិនៃវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវភេទ ដឹកនាំដោយ Sherrie L. Wilcox នៃសាកលវិទ្យាល័យ Florence និងសហការីស្រាវជ្រាវរបស់គាត់បានរកឃើញថាកម្រិតនៃភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលដោយរលកឆក់អាចជំរុញឱ្យរាងកាយបញ្ចេញសារធាតុ dopamine ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ជាងធម្មតា។ . មិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពធំដុំទេ ទិញថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់សហរដ្ឋអាមេរិកដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ស្របច្បាប់ - ឱសថ Cialis ED ពី AccessRx ហេតុផលមួយទៀតអាចជាការព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់។ នៅពេលអ្នកទៅឱសថស្ថានផ្សេងពីឱសថស្ថានធម្មតារបស់អ្នក អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការភ័ន្តច្រឡំដែលអាចកើតមានរបស់គយដោយដឹងថាអ្នកកំពុងទិញថ្នាំ Viagra នៅក្រៅប្រទេស។ វាមានហេតុផលថា ផលប៉ះពាល់ពីការលេបថ្នាំទាំងនេះ លើកលែងតែក្នុងកម្រិតខ្ពស់។ នៅពេលដែលពេលវេលាត្រឹមត្រូវ រាងកាយរបស់អ្នករួចរាល់ហើយ។ eDrugstore.com លក់ Levitra ក្នុងតម្លៃប្រកួតប្រជែង តម្លៃសមរម្យ ហើយវាត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការងាប់លិង្គ ដែលជាមូលហេតុនៃភាពអាម៉ាស់ និងការខកចិត្តសម្រាប់បុរសជាច្រើន។ Mylan លក់រូបមន្តទូទៅរបស់ថ្នាំ Viagra រួចជាស្រេចស្របច្បាប់នៅក្នុងទីផ្សារបរទេសមួយចំនួន រួមទាំងប្រទេសកាណាដា ចិន និងប្រទេសភាគច្រើននៃសហភាពអឺរ៉ុប កាណាដា កូរ៉េខាងត្បូង និងចិន។ គុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានន័យដល់បុរសដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់មកពីការងាប់លិង្គនោះទេ។ កន្លែងដែលឱសថទំនើបពិតជាមានកន្លែង នោះគ្មានហេតុផលណាដែលមិនមានជីវិតផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យរបស់ថ្នាំ Viagra នោះទេ។

ថ្នាំ Cialis Viagra តាមអ៊ីនធឺណិត

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាថ្នាំនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ A. បុរសដែលមានអាយុលើសពី 20 ឆ្នាំកំពុងជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញានៃ ED ដោយធ្វើអោយលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គមានភាពប្រសើរឡើងជាបណ្តោះអាសន្ន ដែលមានប្រហែល 80 ភាគរយនៃលិង្គខ្លួនឯង។ នេះ​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​ដូចជា​ការ​ស្តើង​នៃ mucosa រួម​តូច និង​លិង្គ​ខ្លី។ ជាធម្មតាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបាន ប៉ុន្តែសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាមួយណាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ភាពអំនួត និងភាពអាម៉ាស់គឺលែងចាំបាច់ទៀតហើយ ដោយសារជំងឺ ED មិនត្រូវបានចាត់ទុកជាជំងឺដ៏កម្រនោះទេ។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីប្រធានបទនៃបញ្ហាលិង្គងាប់ ដែលកើតមានច្រើនចំពោះបុរស COPD ។ យើងក៏ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះសេវាកម្មអតិថិជនដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងស្តង់ដារខ្ពស់បំផុតនៃការថែទាំប្រព័ន្ធប្រសាទ ដោយអនុវត្តនូវបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងជំងឺលើសឈាម ងាប់លិង្គ ជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ នៅ AccessRx.com យើងផ្តល់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាម៉ាកយីហោសម្រាប់ការងាប់លិង្គ ហើយភេសជ្ជៈ ឬពីរគឺល្អ ហើយអាចជួយកំណត់អារម្មណ៍សម្រាប់ស្នេហាបាន អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះមូលហេតុទូទៅបំផុតមួយចំនួនសម្រាប់ការងាប់លិង្គ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនមានកំណែទូទៅនៃថ្នាំ Viagra នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលប្រហែលជាបានដំណើរការកាលពីប៉ុន្មានទសវត្សរ៍មុន។

មានគុណសម្បត្តិប្លែកៗជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

អ្នកតំណាងបែបនេះនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ ធ្វើឱ្យមានការកោតសរសើរចំពោះបុរស និងការច្រណែននឹងគូប្រជែង.

ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងក្នុងករណីនេះមិនមានន័យថាភាពស្រស់ស្អាតខាងក្រៅនោះទេប៉ុន្តែ ថាមពលក្នុងស្រុក. ចរិតលក្ខណៈមួយចំនួនរបស់ស្ត្រីបែបនេះត្រូវបានយល់ខុស។

ជាឧទាហរណ៍ ភាគច្រើននៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ជឿថា ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺដូចគ្នាបេះបិទជាមួយនឹងភាពឯករាជ្យ ប៉ុន្តែឯករាជ្យភាពមានន័យ ប៉ុន្តែស្ត្រីខ្លាំងមិនអាចនៅម្នាក់ឯងបានទេ។

សញ្ញានៃស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់ និងជឿជាក់លើខ្លួនឯង៖

មូលហេតុនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប

បណ្តាលឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងទាបស្ត្រីអាចមានកត្តាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងកុមារភាព វ័យជំទង់ បទពិសោធន៍ជីវិត និងការប៉ះពាល់នឹងស្ថានភាពរបួស។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក និងការខ្វះការស្រលាញ់ខ្លួនឯងតែងតែមានហេតុផលជាក់លាក់។

វាជាការចាំបាច់ដើម្បីកំណត់កត្តាអវិជ្ជមាននេះ។ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើការងារលើកកំពស់ការគោរពខ្លួនឯង។

ហេតុផលដែលអាចកើតមានការគោរពខ្លួនឯងទាបចំពោះស្ត្រីអាចជាកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

ហេតុផលសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប:

តើ​វិធី​ណា​ខ្លះ​ដែល​នឹង​ជួយ​ក្នុង​ការ​បង្កើត​ភាព​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់គ្រាន់?

ស្ត្រីម្នាក់អាចប្រើវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺ ការបញ្ជូនទៅកាន់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

អ្នកឯកទេសនឹងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយារិះគន់ខ្លាំងពេកចំពោះខ្លួនគាត់ រៀបចំកម្មវិធីបុគ្គលនៃការងារនៅលើមនសិការ និងជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវវិធីសាស្ត្រចាំបាច់នៃឥទ្ធិពល។

អ្នកអាចសាកល្បងការងារនេះ។ ដោយខ្លួនឯង។.

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការគោរពខ្លួនឯងទាប? បច្ចេកទេសមូលដ្ឋាន៖

• ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក និងទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នក;
• ការកែលម្អគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួន;
• ការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនិងចំណេះដឹងនៃផ្នែកថ្មីនៃជីវិត;
• ការអានអក្សរសិល្ប៍ផ្លូវចិត្ត;
• ពង្រីកការយល់ដឹង និងបញ្ញារបស់អ្នក។

សៀវភៅ

ប្រសិនបើស្ត្រីភ័យខ្លាចក្នុងការទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត នោះនាងអាចស្វែងរកព័ត៌មានអំពីវិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងពី អក្សរសិល្ប៍ពិសេស. មានប្រភពជាច្រើនដែលឧទ្ទិសដល់បញ្ហានេះ។ ជាមូលដ្ឋាន អ្នកអាចទទួលយកអនុសាសន៍របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ដែលអាចរកបានដោយសេរីនៅលើអ៊ីនធឺណិត (អត្ថបទវិទ្យាសាស្ត្រ វេទិកា។ល។)។

ទិញសៀវភៅមួយណា? ឧទាហរណ៍សៀវភៅក្នុងចិត្តវិទ្យា៖

ដោយបានសិក្សាពីមូលដ្ឋានគ្រឹះ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍបច្ចេកទេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ ដែលមិនសង្ស័យពីភាពបង្ហាញរបស់នាង និងមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់នាង។

អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ប៉ះ​ពាល់​ដោយ​មនុស្ស​ចម្លែក? ស្វែងយល់ឥឡូវនេះ។

ស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ស្វែងយល់ពីវីដេអូ៖

តើអាចធ្វើអ្វីបាននៅផ្ទះ?

វិធីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនៅផ្ទះ:

ខ្ញុំខ្លាចទំនាក់ទំនងជាមួយបុរស៖ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? អ្នកនឹងរកឃើញនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។

ការបណ្តុះបណ្តាល

ការបណ្តុះបណ្តាលការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីរួមបញ្ចូល ទិសដៅសំខាន់ៗចំនួនបួន- បង្កើតទំនុកចិត្តក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន ក្នុងភាពទាក់ទាញខាងក្រៅ និងខាងក្នុង ក្នុងការរស់នៅក្នុងសង្គម និងក្នុងប្រភេទផ្សេងៗនៃទំនាក់ទំនង (ស្នេហា អាជីព។ល។)។ លទ្ធផលនៃកម្មវិធីត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈការអនុវត្តដំណាក់កាលជាក់លាក់។

ដំណាក់កាលនៃការបណ្តុះបណ្តាលបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រី៖

វគ្គសិក្សា

មាន វគ្គសិក្សាជាច្រើន។ជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ។ ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រីគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

អ្នកឯកទេសប្រើប្រាស់កម្មវិធីដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តឈានមុខគេ ហើយដឹកនាំមិនត្រឹមតែជាក្រុមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងថ្នាក់បុគ្គលផងដែរ។

មានវគ្គសិក្សាបែបនេះនៅក្នុងទីក្រុងជាច្រើន។ analogue នៃកម្មវិធីបែបនេះគឺ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់ទៅអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង? ដំបូន្មាន៖

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ក្លាហាន និង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត?

ភាពក្លាហានចាត់​ទុក​ថា​ជា​ចំណុច​សំខាន់​មួយ​របស់​ស្ត្រី​ដែល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង។

កុំច្រឡំគំនិតនេះជាមួយ bitchness និង ភាពល្ងង់ខ្លៅ.

អ្នកតំណាងដ៏រឹងមាំនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌តែងតែមានចិត្តល្អចំពោះអ្នកដទៃ។

ភាពក្រអឺតក្រទម និងភាពឆ្គាំឆ្គងមិនបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិបែបនេះទេ។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពក្លាហានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ត្រូវការការងាររយៈពេលវែង. ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតែងតែការពារទស្សនៈរបស់នាង ប៉ុន្តែធ្វើវាដោយកលល្បិច។

គន្លឹះពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីកែលម្អការគោរពខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា៖

នៅពេលកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងនោះ។ ដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងគឺគ្មានទីបញ្ចប់. វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការក្លាយជាឧត្តមគតិក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយ ប៉ុន្តែអ្នកអាចកែលម្អគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានយ៉ាងសំខាន់ ដោយការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងគំនិតរបស់មនុស្សជុំវិញអ្នកផងដែរ។

ស្ត្រីគួរតែចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងជានិច្ច។ ដោយបានសំរេចគោលដៅមួយចំនួន ចាំបាច់ត្រូវកំណត់កិច្ចការថ្មី។

ការក្បត់របស់គាត់ និងការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? ស្វែងយល់ពីវីដេអូ៖

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពទាំងអស់របស់មនុស្ស។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់ ពោលគឺសមត្ថភាពពិតរបស់បុគ្គលម្នាក់គឺខ្ពស់ជាងគំនិតរបស់មនុស្សអំពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ នេះជាធម្មតាដោយសារតែការពិតដែលថាការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងកើតឡើងជាចម្បងក្នុងវ័យកុមារភាពនៅពេលដែលសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួច។ លើសពីនេះ បរិយាកាសអវិជ្ជមានមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាការពិតណាស់ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ប៉ុន្តែតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ នេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់តែមនុស្សវ័យក្មេងប៉ុណ្ណោះ។ យ៉ាង​ណា​មិញ សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ ស្ថានភាព​គឺ​ផ្ទុយ​ទៅវិញ។

វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ទោះបីជាវាច្រើនតែជាដំណើរការយឺតក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាយាមដោយដឹងខ្លួនក្នុងការកសាងការគោរពខ្លួនឯងអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះនរណាម្នាក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង? នេះគឺជាគន្លឹះចំនួន 12 ដើម្បីជួយអ្នកធ្វើដូចនេះ៖

1. ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ វាតែងតែមានមនុស្សដែលមានច្រើនជាងអ្នក ហើយមានមនុស្សតិចជាងអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការប្រៀបធៀប អ្នកនឹងតែងតែមានគូប្រជែង ឬគូប្រជែងច្រើនពេកនៅពីមុខអ្នក ដែលអ្នកមិនអាចយកឈ្នះបាន។

2. ឈប់ជេរស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង។ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​អភិវឌ្ឍ​កម្រិត​នៃ​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​បាន​ទេ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​និយាយ​ពាក្យ​អវិជ្ជមាន​អំពី​ខ្លួន​អ្នក​និង​សមត្ថភាព​របស់​អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងនិយាយអំពីរូបរាងរបស់អ្នក អាជីពរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនង ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ ឬទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នកទេ ជៀសវាងការបញ្ចេញមតិរិះគន់ខ្លួនឯង។ ការកែតម្រូវការគោរពខ្លួនឯងគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នក។

3. ទទួលយកការសរសើរ និងការអបអរសាទរទាំងអស់ជាមួយនឹង "អរគុណ" ជាការតបស្នង។ នៅពេលអ្នកឆ្លើយតបនឹងការសរសើរជាមួយនឹងអ្វីមួយដូចជា "បាទ គ្មានអ្វីពិសេស" អ្នកកំពុងបដិសេធការសរសើរ ហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាផ្ញើសារទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកមិនសក្តិសមសម្រាប់ការសរសើរ បង្កើតការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ដូច្នេះ ចូរ​ទទួល​យក​ការ​សរសើរ​ដោយ​មិន​មើល​ងាយ​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​របស់​អ្នក។

4. ប្រើការបញ្ជាក់ (សេចក្តីថ្លែងការណ៍) ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ដាក់សេចក្តីថ្លែងការណ៍លើអ្វីមួយដែលគេប្រើញឹកញាប់ ដូចជាកាតប្លាស្ទិក ឬកាបូប ដូចជា "ខ្ញុំស្រឡាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯង" ឬ "ខ្ញុំជាស្ត្រីដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ និងសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតនៅក្នុងជីវិត" ។ សូមឱ្យការបញ្ជាក់នេះនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច។ ធ្វើ​ការ​បញ្ជាក់​ម្តង​ទៀត​ជា​ច្រើន​ដង​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ ជា​ពិសេស​មុន​ចូល​គេង និង​បន្ទាប់​ពី​ភ្ញាក់​ពី​គេង។ នៅពេលណាដែលអ្នកបញ្ជាក់ម្តងទៀត មានអារម្មណ៍វិជ្ជមានអំពីការបញ្ជាក់។ ដូច្នេះ ឥទ្ធិពលនៃផលប៉ះពាល់នឹងត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំង។

5. ប្រើសិក្ខាសិលាដោយការគោរពខ្លួនឯង សៀវភៅ ការថតសំឡេង និងវីដេអូ។ ព័ត៌មានណាមួយដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកចាក់ឫសនៅទីនោះ ហើយមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ព័ត៌មានលេចធ្លោមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលលេចធ្លោ។ ប្រសិនបើអ្នកមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍អវិជ្ជមាន ឬអានរឿងឧក្រិដ្ឋកម្មនៅក្នុងកាសែត អ្នកទំនងជាស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍មិនសមរម្យ និងទុទិដ្ឋិនិយម។ ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើអ្នកអានសៀវភៅ ឬស្តាប់កម្មវិធីដែលមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន និងមានសមត្ថភាពបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង នោះអ្នកនឹងទទួលបាននូវគុណសម្បត្តិពីពួកគេ។

6. ព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សវិជ្ជមាន និងមានទំនុកចិត្ត ដែលត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីគាំទ្រអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សអវិជ្ជមានដែលតែងតែគាបសង្កត់អ្នក និងគំនិតរបស់អ្នក ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានទទួលយក និងលើកទឹកចិត្ត នោះអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ហើយការគោរពខ្លួនឯងក៏កើនឡើង។

7. ធ្វើបញ្ជីនៃសមិទ្ធផលអតីតកាលរបស់អ្នក។ វាមិនចាំបាច់ជាអ្វីដែលអស្ចារ្យនោះទេ។ បញ្ជីនេះអាចរួមបញ្ចូលការឈ្នះតូចៗ ដូចជាការរៀនជិះស្គី ទទួលបានប័ណ្ណបើកបរ ការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ល។ ពិនិត្យមើលបញ្ជីនេះឱ្យបានទៀងទាត់។ នៅពេលអ្នកអានសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក ព្យាយាមបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ថាពេញចិត្ត និងរីករាយដែលអ្នកធ្លាប់មាន។

8. ធ្វើបញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ តើអ្នកស្មោះត្រង់ទេ? អត់ប្រយោជន៍? មានប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃ? ច្នៃប្រឌិត? ត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយសរសេរយ៉ាងតិច 20 នៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ ដូចទៅនឹងបញ្ជីមុនដែរ វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យមើលបញ្ជីនេះឱ្យបានញឹកញាប់។ មនុស្សជាច្រើនផ្តោតលើចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ ពង្រឹងការគោរពខ្លួនឯងទាបរបស់ពួកគេនៅទីនោះ ហើយបន្ទាប់មកឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេមិនល្អដូចដែលពួកគេចង់បាន។ ចាប់ផ្តើមផ្តោតលើភាពខ្លាំងរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងកាន់តែមានទំនោរក្នុងការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

9. ចាប់ផ្តើមផ្តល់កាន់តែច្រើនដល់អ្នកដទៃ។ ខ្ញុំមិននិយាយអំពីលុយទេ។ នេះសំដៅលើការផ្តល់ឲ្យខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃទង្វើដែលអ្នកអាចជួយអ្នកដទៃ ឬលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃដោយវិជ្ជមាន។ នៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់អ្នកដទៃ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបុគ្គលដែលមានតម្លៃជាង ហើយការគោរពខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍របស់អ្នកកើនឡើង។

10. ព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត។ វាពិបាកក្នុងការមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើថ្ងៃរបស់អ្នកត្រូវបានចំណាយលើការងារដែលអ្នកមើលងាយ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរីកចម្រើននៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងការងារ ឬសកម្មភាពខ្លាំងក្លាណាមួយដែលនាំមកជូនអ្នកនូវភាពរីករាយ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃកាន់តែច្រើន។ ទោះបីជាការងាររបស់អ្នកមិនសមស្របនឹងអ្នកទាំងស្រុងក៏ដោយ អ្នកអាចលះបង់ពេលវេលាទំនេររបស់អ្នកដើម្បីចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួនដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ។

11. ត្រូវស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯង។ រស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនគោរពខ្លួនឯងទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនចំណាយជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ចំណាយវា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើការយល់ព្រមពីមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក នោះអ្នកមិនពិតចំពោះខ្លួនអ្នកទេ ហើយអ្នកនឹងមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។

12. ចាត់វិធានការ! អ្នក​នឹង​មិន​អាច​អភិវឌ្ឍ​ភាព​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​បាន​ទេ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​អង្គុយ​ស្ងៀម ហើយ​មិន​ទទួល​យក​បញ្ហា​ប្រឈម​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​ចំពោះ​មុខ​អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាពដោយមិនគិតពីលទ្ធផល អារម្មណ៍នៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើង អ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយចំពោះខ្លួនអ្នក។ នៅពេលអ្នកពន្យារពេលដោយសារតែការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភផ្សេងទៀត អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍តូចចិត្ត និងសោកសៅ ដែលជាការពិត វានឹងនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការគោរពខ្លួនឯង។

អ្នក​ជា​មនុស្ស​ពិសេស​ម្នាក់​ដែល​មាន​ឱកាស​ល្អ​ជាមួយ​សក្ដានុពល​ដ៏​អស្ចារ្យ។ នៅពេលដែលការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើង សមត្ថភាពពិតរបស់អ្នកនឹងលាតត្រដាង។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមប្រថុយប្រថានកាន់តែច្រើន ហើយមិនខ្លាចការបដិសេធឡើយ។ អ្នកនឹងមិនត្រូវបានណែនាំដោយការយល់ព្រមពីមនុស្សផ្សេងទៀតទេ។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនទាំងសម្រាប់អ្នក និងសម្រាប់អ្នកដទៃ។ អ្នក​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​នាំ​មក​នូវ​ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ និង​ការ​ពេញ​ចិត្ត។ សំខាន់បំផុត ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់នឹងនាំឱ្យអ្នកស្ងប់ចិត្ត ហើយអ្នកនឹងដឹងគុណខ្លួនឯងយ៉ាងពិតប្រាកដ។