ឈឺ? - ជួយខ្លួនឯង
ឈ្មោះរបស់គាត់គឺ Mac-Iov Rigaud ។ សាស្រ្តាចារ្យ។ ជនជាតិបារាំង។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនមែនជាជនជាតិបារាំងទេ - និយាយឱ្យត្រង់ទៅយើងមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងរឿងនេះទេ។
អ្នកជំនាញផ្នែកឆ្លុះ។ ប្រសិនបើបកប្រែជាភាសាសាមញ្ញ - អ្នកឯកទេសក្នុងការព្យាបាលដោយឥទ្ធិពលលើចំណុចសកម្មនៃរាងកាយរបស់យើង។
ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ការឆ្លុះសរសៃពួរបាននិងកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង៖ អ្នកស្ទើរតែមិនអាចរកឃើញមន្ទីរពហុព្យាបាល ដែលមិនមានអ្នកឯកទេសព្យាបាលដោយម្ជុល ឬឡាស៊ែរ ឬការខាត់ស្បែកឡើយ។ មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ត្រូវបានព្យាបាល ប៉ុន្តែមានតែពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលបានទទួលវា។
ហើយការសម្តែងរបស់ Rigo គឺអស្ចារ្យណាស់ស្ទើរតែ 100% ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកពិចារណាថាគាត់មិនដោះស្រាយជាមួយ trifles ទេមានតែទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនិងរ៉ាំរ៉ៃជាមួយអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនអាចព្យាបាលបាន ...
សាស្ត្រាចារ្យនិយាយថា៖ «រឿងសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ គឺខ្ញុំផ្ទាល់គួរចាប់អារម្មណ៍។ សម្រាប់ខ្ញុំ វាជាអាថ៌កំបាំង យ៉ាងហោចណាស់ដំបូង។ ដើម្បីជាការសាកល្បងសម្រាប់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះការងារនេះមិនត្រឹមតែត្រូវការកម្លាំង និងចំណេះដឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានភាពច្នៃប្រឌិតទៀតផង។
- អញ្ចឹងបើជំងឺនេះកើតមានជាញឹកញាប់ បើមនុស្សមានជំងឺសរសៃពួរចង្កេះ ឬក្រលៀនក្រលៀន ហើយមិនបានលេបថ្នាំទេ ដូច្នេះហើយគាត់បែរមករកអ្នក…
- ខ្ញុំបដិសេធ...
- ហេតុអ្វី?
- ភាពមិនសមហេតុសមផលបែបនេះ មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែអាចព្យាបាលខ្លួនឯងបាន។ ដោយដៃរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់។ ខ្ញុំបានជួបមនុស្សព្រៃផ្សៃដែលស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនេះរហូតដល់ឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែយើងជាមនុស្សស៊ីវិល័យ យើងគួរខ្មាសគេដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងដំណើរការក្នុងខ្លួនរបស់យើងបាន។
-អ្នកចង់និយាយថា អ្នកណាអាចពន្លត់ការផ្ទុះជំងឺ sciatica ដោយខ្លួនឯងបាន?
- មិនត្រឹមតែសងវិញទេ តែត្រូវព្យាបាលជារៀងរហូត។ អ្នកឃើញទេ ចូរយើងយល់ស្របភ្លាមៗថា យើងនឹងបែងចែករវាងបាតុភូតទាំងពីរនេះ៖ ជំងឺ និងការឈឺចាប់។ ជំងឺគឺជាបញ្ហាមុខងារក្នុងរាងកាយ ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយបាត់បង់ថាមពល និងបែកជាបណ្តើរៗ។ ហើយការឈឺចាប់គ្រាន់តែជារោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះ។ ការឈឺចាប់ណាមួយ - ខ្ញុំដឹងថាគ្មានករណីលើកលែង - ត្រូវបានដកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺពេលខ្លះអ្នកត្រូវតែ tinker ។ ប្រសិនបើស្រស់ - ពីរបីថ្ងៃចាស់ - សប្តាហ៍និងសូម្បីតែខែ ...
កុំងងឹតទៀតអី៖ Rigaud ជាសះស្បើយដោយថាមពល។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគាត់រៀបចំទាំងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់និងថាមពលរបស់អ្នកជំងឺ។ សរុបមកគោលការណ៍នៃការងាររបស់គាត់មានដូចខាងក្រោម (យើងផ្តល់បទបង្ហាញរបស់គាត់ការយល់ដឹងរបស់គាត់អំពីដំណើរការ) ។ ជំងឺណាមួយគឺជាការរំលោភលើការរំលាយអាហារ (ការរំលាយអាហារ) ។ ការរំលាយអាហារដែលរំខានបណ្តាលឱ្យរលាក។ ការរលាកបណ្តាលឱ្យលេចធ្លាយថាមពល។ ជាងនេះទៅទៀត កម្លាំងដ៏សំខាន់របស់យើងដែលចរាចរក្នុងរាងកាយហាក់ដូចជាជាប់គាំងនៅកន្លែងដែលរលាក។ រលកថាមពលចេញទៅ ធ្វើឱ្យសម្លេងនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលធ្លាក់ចុះ។ ថាមពលតិច - បញ្ហាមេតាប៉ូលីសកាន់តែអាក្រក់ - ការរលាកកើនឡើង។ និយាយឱ្យខ្លី - រង្វង់ដ៏កាចសាហាវដែលមានកាំកើនឡើង។ តើច្រកចេញនៅឯណា?
Rigaud និយាយថា យើងត្រូវតែបំបែករង្វង់ដ៏កាចសាហាវ។ ប្រសិនបើ 1) បំបាត់ការរលាកនិង 2) ស្តារវដ្តថាមពលឡើងវិញបន្ទាប់មកនៅក្នុងបរិយាកាសធម្មតាការរំលាយអាហារនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញហើយជំងឺនឹងរលាយបាត់។
Rigaud បានបញ្ចុះបញ្ចូលយើងថានរណាម្នាក់អាចធ្វើបាន។
ដូច្នេះ យើងផ្សព្វផ្សាយមេរៀនរបស់សាស្រ្តាចារ្យ Rigaud ។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងធ្មេញ។
ការព្រមាន៖ សុខភាពខ្លួនឯងមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ការថែទាំសុខភាពនោះទេ។
រីហ្គោ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យតិចតួច សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
វគ្គសិក្សានៃការព្យាបាលដោយដៃទូទៅ
(បទបង្ហាញ - សាស្រ្តាចារ្យ ម៉ក់ - អ៊ីវ រីហ្កាដ)
ច្បាប់ទីមួយ៖ ជំងឺទុកដោយការឈឺចាប់។
ច្បាប់ទីមួយរបស់សាស្រ្តាចារ្យក្នុងចំណោមប្រជាជនរបស់យើងមានក្នុងទម្រង់សាមញ្ញ និងជាន័យធៀប - ការឈឺចាប់ជាសះស្បើយ។
- នេះមិនមានន័យថាឈឺចាប់ទេ ប៉ុន្តែមានតែ - បង្កើតឡើងដោយមនុស្ស - សាស្រ្តាចារ្យបានចាប់ផ្តើម - ការឈឺចាប់ដោយឯកឯងគឺជារោគសញ្ញា។ សញ្ញាបង្ហាញថារាងកាយមានបញ្ហា។ រាងកាយរបស់យើងមានប្រាជ្ញា - ជំងឺនេះនៅតែស្ថិតក្នុងវ័យកុមារនៅឡើយ ហើយរាងកាយកំពុងបញ្ជូនសញ្ញាប្រាប់យើងអំពីវារួចហើយ។ ដំបូង - មិនរំខាន៖ កន្លែងណាមួយដែលសន្លាក់នៅមូលដ្ឋានម្រាមដៃនឹងឈឺ ឬចំណុចឈឺចាប់នឹងលេចឡើងនៅលើកែងដៃ ឬកជើង ឬខ្នង។ មិនស៊ីជម្រៅ - ខាងក្រៅ។ នៅលើស្បែក។ ប៉ះ - នៅទីនេះវាគឺជាចំណុចនេះ។ តូចតែឈឺចាប់។ តើយើងវែកញែកដោយរបៀបណាក្នុងពេលតែមួយថា “ខ្ញុំវាយទៅកន្លែងណាមួយ” ឬ “ខ្ញុំបានប្រែទៅជាឆ្គង” ហើយការសន្និដ្ឋានសម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់៖ “វានឹងកន្លងផុតទៅដោយខ្លួនឯង”។
ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីកើតឡើងដោយខ្លួនឯងទេ។ ហើយប្រសិនបើវាបានកើតឡើងនោះ៖
1) អ្នកផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដោយវិចារណញាណ ឧទាហរណ៍ ចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារផ្សេងៗ ឬសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យរាងកាយបានជាសះស្បើយ អាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់វាបាន។
2) អ្នកបានត្រដុស ឬវាយកន្លែងដែលឈឺ - តាមពិតម្តងទៀត បានធ្វើអ្វីដែលអ្នកនឹងរៀនឥឡូវនេះដោយវិចារណញាណ។
3) ការឈឺចាប់តិចតួចនេះត្រូវបានរុញទៅផ្នែកខាងក្រៅនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗ។ មួយណា? ជំងឺ! ជំងឺនេះបានលេចចេញមក។ អ្នកមិនចង់ចូលទៅក្នុងការចរចារដោយសុភាពបុរសជាមួយព្រឹទ្ធាចារ្យរបស់នាងទេ - ហើយឥឡូវនេះនាងខ្លួនឯងបានមករកអ្នកជាមួយនឹងភួងដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានរបស់នាង: ការឈឺចាប់នៅក្នុងសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់, ការបាត់បង់កម្លាំង, ការគេងមិនលក់, ឆាប់ខឹង ... ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង: ការឈឺចាប់ទាំងពីរ និងបាត់បង់កម្លាំង និងឆាប់ខឹង? ពីការបាត់បង់ថាមពល។ ថាមពលឥតគិតថ្លៃ។ ខ្ញុំសង្កត់ធ្ងន់៖ មិនមែនជាមូលដ្ឋានទេ ដែលគាំទ្រដល់ជីវិតរបស់គ្រប់កោសិកា និងធានានូវអត្ថិភាពរបស់យើង ប៉ុន្តែមានមួយដោយឥតគិតថ្លៃ ដែលធានានូវសកម្មភាពរបស់យើង។ សក្តានុពលថាមពលកកើតឡើងវិញ គឺជាថាមពលឥតគិតថ្លៃ។ ដំណើរការរលាកក្នុងតំបន់ទាញវាឆ្ពោះទៅរកខ្លួនវា - នោះហើយជាមូលហេតុដែលកម្រិតទាំងមូលធ្លាក់ចុះ។
អ្នកបានយល់រួចហើយថាគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានរបស់យើងគឺ៖ similia similibus curantur - ដូចជាត្រូវបានព្យាបាលដោយការចូលចិត្ត។
ស្តាប់ក្បួនទី២៖ ឈឺចាប់មានពរ។
នេះត្រូវបានបកស្រាយយ៉ាងសាមញ្ញ៖ ការឈឺចាប់ដែលនាំមកនូវការព្យាបាល (ដែលមានន័យថាល្អ) ត្រូវតែល្អ។ នោះគឺ, គួរឱ្យចង់បាន, រីករាយ; យ៉ាងហោចណាស់អាចទ្រាំទ្របាន។ ហើយបន្ទាប់មក អ្នកខ្លះជឿថា៖ កាន់តែឈឺចាប់ កាន់តែល្អ។ ទេ! មិនមែន "ខ្លាំងជាង" ប៉ុន្តែ "ដូចដែលវាគួរតែជា" ។
នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាគោលការណ៍ទស្សនវិជ្ជាទេ៖ អំពើល្អគឺធ្វើឡើងដោយការល្អ វាគឺជាការអំពាវនាវដល់ការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់អ្នក និងជាការទាក់ទាញដល់អារម្មណ៍សមាមាត្ររបស់អ្នក។ ច្បាប់នេះបញ្ជាក់ពីជួរនៃការងាររបស់អ្នក។ ខ្ញុំនឹងពន្យល់លម្អិតបន្ថែមទៀត។ ខ្ញុំធ្លាប់ព្យាបាលវរសេនីយ៍ឯកម្នាក់ដែលជាគណិតវិទូ។ ដូច្នេះ ដើម្បីសម្រួលដល់ការយល់ដឹងពីគោលការណ៍នេះ លោកបានស្នើឲ្យមានការចាត់ថ្នាក់ដូចខាងក្រោម។ ប្រព័ន្ធដប់ចំណុច។ មួយគឺគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍នៃការទំនាក់ទំនង; ដប់ - ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំបាន។ សូមតាមដានតែពិន្ទុកំពូលប៉ុណ្ណោះព្រោះពួកគេមានចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះយើង។
ដូច្នេះដប់គឺមិនអាចទ្រាំទ្របានដែលមានន័យថាវាចេញពីសំណួរ។
ប្រាំបួនគឺមិនអាចទ្រាំទ្របាន: ត្រឹមតែពីរបីវិនាទីប៉ុណ្ណោះអាចទ្រាំទ្របាន; ដូច្នេះវាជាទារុណកម្ម មិនមែនជាការព្យាបាលទេ។
ប្រាំបី - វាឈឺណាស់ប៉ុន្តែអ្នកអាចស៊ូទ្រាំវាបាន; ហើយវាមិនដំណើរការទេ!
ប្រាំពីរ - គ្រាន់តែឈឺចាប់ប៉ុន្តែមិនរីករាយ: ម្តងទៀតមិនមែនថា!
ប្រាំមួយ - វាគ្រាន់តែឈឺ; បុក!
ប្រាំ: ការឈឺចាប់, ប៉ុន្តែរីករាយ, គួរឱ្យចង់បាន, ធូរស្រាល - នោះហើយជាវា។ ឧត្តមគតិ! នេះកម្រនឹងជោគជ័យណាស់ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថា មានជួរបែបនេះ ដែលអ្នកគួរខិតខំ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចាប់វា ធ្វើការនៅក្នុងនោះឲ្យបានជាក់លាក់ គ្រឿងអលង្ការដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះប្រសិទ្ធភាពនៃការងាររបស់អ្នកក្នុងជួរនេះ គឺអតិបរិមា ដែលមានន័យថា ការព្យាបាលអាចមកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស នៅចំពោះមុខភ្នែករបស់យើង។
ពន្យល់ពីចំណាត់ថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺ។ ធ្វើការជាមួយគាត់មិនត្រឹមតែផ្នែករាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទំនាក់ទំនងបញ្ញាផងដែរ។ ប្រសិនបើគាត់យល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ គាត់នឹងប្រាប់អ្នកពីកន្លែងដែលគាត់មានកន្លែងឈឺបំផុត ហើយជួយអ្នកជ្រើសរើសការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏ល្អប្រសើរ។
វាក៏អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការឈឺចាប់ស្រាលផងដែរ - នៅកម្រិតខាងក្រោមទីប្រាំ។ វាអាចទៅរួចដោយគ្មានការឈឺចាប់ទាល់តែសោះ; ចិត្តវិទ្យាធ្វើការដូចនោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនទាន់មានចិត្តសាស្ត្រទេ។ លើសពីនេះ ការងាររបស់ពួកគេទាមទារថ្លៃថាមពលខ្ពស់ជាងមុន ដែលមនុស្សតិចណាស់ដែលមានសមត្ថភាព។
ដើម្បីយល់ថាអ្នកអាចព្យាបាលដោយការឈឺចាប់ស្រាល អ្នកត្រូវដឹងពីច្បាប់ទីបី៖
ការផ្តោតអារម្មណ៍លើការខិតខំប្រឹងប្រែង
ដើម្បីពន្យល់វា អនុញ្ញាតឱ្យយើងរំលឹកពីអ្វីដែលយើងបានរៀនរួចហើយ។
ទីមួយ៖ យើងព្យាបាលដោយឥទ្ធិពលដ៏ខ្លាំងក្លា។ ដូច្នេះជាមួយនឹងថាមពល (!) របស់វា។ ដូច្នេះត្រូវវាស់ស្ទង់ភាពខ្លាំងរបស់អ្នកជានិច្ច។ ត្រូវមានប្រាជ្ញា - កុំផ្តល់ឱ្យច្រើនជាងអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យដោយសេរី។
ទីពីរ៖ យើងធ្វើសកម្មភាពលើចំណុចសកម្ម។ ភាពសមស្របរបស់ពួកគេសម្រាប់បុព្វហេតុរបស់យើងត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យតែមួយ: ពួកគេត្រូវតែឈឺចាប់។ តើអ្នកអាចស្រមៃមើលថាតើវាងាយស្រួល? ការឈឺចាប់នៃចំណុចថយចុះ - ជំងឺនេះក៏ថយចុះដែរ។ មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺខឹងនោះទេ សម្រាប់គាត់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់លាស់ និងគួរឱ្យជឿជាក់។ ប្រសិនបើជំងឺត្រូវបានកម្ចាត់នៅទីបំផុត - ចំណុចគឺ "ស្ងាត់" ដូចជាវាមិនមានទាល់តែសោះ។
ទីបី៖ យើងធ្វើសកម្មភាពដោយម្រាមដៃរបស់យើង។ ហើយមិនមែនដោយវិធីណាទេ (ឧទាហរណ៍ ព្រះមានព្រះហឫទ័យមេត្ដាករុណា ដោយក្រចកដៃ) ប៉ុន្តែជាមួយនឹងខ្នើយតូចមួយ។ មេដៃ, សន្ទស្សន៍, កណ្តាល - ណាមួយ! - ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាខ្នើយមួយ។
អ្នកប៉ះស្បែកជុំវិញចំណុចសកម្មជាមួយវា - ហើយផ្តោតអារម្មណ៍។ ផ្តោតលើអារម្មណ៍នៅក្រោមខ្នើយនេះ។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទាំងអស់គួរតែផ្តោតលើអារម្មណ៍នេះ។ អ្នកគួរតែមើលជាមួយនឹងស្បែករបស់អ្នកដូចអ្វីដែលនៅក្រោមម្រាមដៃ។ ការសង្កត់លើចំណុចនេះដោយថ្នមៗ អ្នកនឹងលិចកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងវា ដូចជាប្រសិនបើការរុញជាលិកាដាច់ពីគ្នា រហូតដល់កម្រិតនៃការឈឺចាប់ (អ្នកជម្ងឺត្រូវបានប្រាប់អ្នក) ដល់កម្រិតល្អបំផុត។
ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តោត? ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែរុញ? បន្ទាប់មកការព្យាបាលក្លាយជាបញ្ហា។ វានឹងអាស្រ័យលើករណី: ថាមពលរបស់អ្នកនឹងទៅឬអត់។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកមិនបានរៀនគ្រប់គ្រងវាដោយមនសិការ ដូច្នេះតើអ្នកទទួលបានជំនាញបែបនេះពីណា? ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ ចូរផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើស្បែកពីរបីមិល្លីម៉ែត្រការ៉េ ថាមពលរបស់អ្នកនឹងទៅទីនោះប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកនឹងអាចមានឥទ្ធិពលលើជំងឺនេះទាំងដឹងខ្លួន និងសកម្ម។
ទី៤៖ ឥទ្ធិពលរបស់យើងរួមមានរូបរាងកាយ (ថាមពល) និងថាមពល។ ផលបូករបស់ពួកគេគឺសុចរិតភាព។ មួយកាន់តែច្រើន មួយទៀតកាន់តែតិច។ អ្នកកាន់តែរុញ កម្លាំងថាមពលរបស់អ្នកកាន់តែតិច។ ហើយប្រសិនបើអ្នកស្ទើរតែមិនចុចគ្រាន់តែប៉ះស្បែករបស់អ្នកជំងឺ - ហើយការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយគឺខ្ពស់ខ្លាំងណាស់ - បន្ទាប់មកថាមពលត្រឡប់មកវិញគឺអតិបរមា។ ខ្ញុំបានជួបមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចជាសះស្បើយក្នុងរបៀបនេះជាង 5 ទៅ 10 នាទីជាប់គ្នា។
នៅទីនេះយើងបានពន្យល់ពីច្បាប់ទីបី។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលប៉ះពាល់រាងកាយ និងថាមពលត្រូវតែសមហេតុផល។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរចងចាំជានិច្ចថាថាមពលគឺជារឿងសំខាន់។
អស្ចារ្យណាស់មិត្ត! ខិតទៅជិតរាងកាយ កាន់តែខិតទៅជិតករណី។ ចូរចាប់ផ្តើមដោយសាមញ្ញបំផុត៖ រៀនពីរបៀបបំបាត់ការឈឺធ្មេញ។
ឈឺធ្មេញមែនទេ?
ដូច្នេះធ្មេញរបស់អ្នកឈឺចាប់អ្នកឬមិត្តរបស់អ្នក - ជាគោលការណ៍វាមិនមានបញ្ហាទេបច្ចេកទេសគឺដូចគ្នា។ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ណាមួយមានការបង្ហូរចេញថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ថាមពលឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកដែលផ្តល់នូវសកម្មភាព និងប្រតិកម្មរបស់យើង។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការ: គាត់មិនមានកម្លាំងដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍។ គាត់ឆាប់ខឹង សូម្បីតែខ្សឹកខ្សួល៖ បន្ទាប់មក ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងជាសញ្ញានៃថាមពល។ តើអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមព្យាបាលភ្លាមៗទេ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់ដំបូងបំផុត និងខ្សោយបំផុត? កន្លែងដែលវាឈឺ - ចុច! សូមចងចាំថាមិនមានការឈឺចាប់តិចតួចទេ។ ពួកវាហាក់ដូចជាតូចតាំងពីដំបូង ដរាបណាអ្នកមានថាមពល រហូតដល់ការឈឺចាប់ស្ទើរតែជ្រាបចូលទៅក្នុងគម្លាត។ ហើយនៅពេលដែលពួកគេទម្លុះជញ្ជាំង ពួកគេនឹងក្លាយជាបិសាចដ៏ធំមួយ។ ដរាបណាអ្នកបានលឺសញ្ញាដំបូងនៃរាងកាយ - ភ្លាមៗទៅរកជំនួយរបស់គាត់។ ព្រោះថាមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វានោះទេ។
- សាស្រ្តាចារ្យ តើអ្នកអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីសំណើនេះ៖ ជាដំបូង យ៉ាងឆាប់រហ័ស ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី ស្តារថាមពលដែលបាត់បង់ ហើយមានតែបន្ទាប់មក - ត្រូវព្យាបាល?
- គំនិតដ៏អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែរបៀបអនុវត្តវា?
- ការបាត់បង់ថាមពលដោយឥតគិតថ្លៃអាចត្រូវបានស្តារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមានជំនួយពីសកម្មភាពរាងកាយ ...
- កុំបន្ត៖ យល់គ្រប់យ៉ាងហើយ! ហើយខ្ញុំយល់ព្រម៖ 1) ឥទ្ធិពលថ្មីកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ អតីតធម្មជាតិក្លាយជាខ្សោយ; 2) លំហូរនៃថាមពលរំលាយការឈឺចាប់ - ហើយវាចុះខ្សោយម្តងទៀត។ សាមញ្ញនិងល្អ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ថានេះគ្រាន់តែជាជំនួយមួយថាវាគ្រាន់តែសម្រាលស្ថានភាពប៉ុន្តែមិនបានដោះស្រាយវា?.. សម្រេច - ការព្យាបាល។ ដោះស្រាយការទប់ស្កាត់ការលេចធ្លាយថាមពល។ ដោះស្រាយការលុបបំបាត់ដំណើរការរលាក។ នេះជាអ្វីដែលយើងនឹងធ្វើ។
ដូច្នេះ អ្នកឈឺធ្មេញ។
ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នក៖ យើងបែងចែកពីរដំណាក់កាលនៃការព្យាបាល - 1) បំបាត់ការឈឺចាប់ និង 2) បំបាត់ការរលាក។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត: 1) ការព្យាបាលវះកាត់ជាមួយនឹងលទ្ធផលភ្លាមៗប៉ុន្តែមិនមានការធានាទាន់ពេលវេលា (ក្នុងមួយថ្ងៃ - បី - ក្នុងមួយសប្តាហ៍ - ក្នុងមួយខែការឈឺចាប់អាចបន្តឡើងវិញ); 2) ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងថ្គាមទាប។
ស្ទើរតែនៅចុងបញ្ចប់របស់វា (ជិតត្រចៀក) ពីខាងក្រោមនៅលើឆ្អឹងមានស្នាមរន្ធ - ឬចង្អូរ - ហៅវាតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើធ្មេញឈឺនៅថ្គាមទាប - នេះគឺជាគន្លឹះនៃបញ្ហារបស់អ្នក។ ស្វែងរកកន្លែងដែលមុតស្រួច - នេះគឺជាចំណុចដែលចង់បាន - ហើយធ្វើការលើវាស្របតាមវិធីសាស្រ្ត។ សម្រាប់រឿងនេះ - ការយកចិត្តទុកដាក់ - ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតជាលើកចុងក្រោយ 1) ជួសជុលចំណុចដោយចុងម្រាមដៃ; 2) ផ្តោតលើអារម្មណ៍។ ខ្ញុំបញ្ជាក់៖ មិនមែនឈឺទេ! - ជាក់ច្បាស់លើអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល, លើអារម្មណ៍ក្រោមម្រាមដៃ ។ ការឈឺចាប់គ្រាន់តែជាឧបករណ៍ងាយស្រួលសម្រាប់យើងប៉ុណ្ណោះ។ ទីមួយ - សញ្ញាសម្គាល់មួយ, ធ្នឹមរ៉ាដាមួយ។ សូមអរគុណដល់ការឈឺចាប់យើងឈានដល់គោលដៅ - ចំណុច។ ដោយសារការឈឺចាប់ យើងទទួលស្គាល់ចំណុចនេះយ៉ាងជាក់ស្តែង៖ អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលត្រូវតែជាក់លាក់ជានិច្ច វាត្រូវតែមានមុខរបស់វាជានិច្ច៖ វាជា "បាល់" ឬ "ចង្អូរ" ឬ "ហើម" ។ល។ អាស័យដ្ឋានត្រូវបានកំណត់ មុខងារនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់បានផ្លាស់ប្តូរ៖ យោងតាមវា យើងវាស់ឥទ្ធិពលរាងកាយរបស់យើងលើចំណុចមួយ។ ខ្ញុំបញ្ជាក់ម្តងទៀត៖ យើងផ្តោតទៅលើអារម្មណ៍ប៉ះ ប៉ុន្តែយើងវាស់កម្រិតនៃផលប៉ះពាល់ដោយអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ដើរក្នុងច្រករបៀងងងឹតប៉ុន្តែធ្លាប់ស្គាល់យកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់របស់គាត់ក្នុងការដើរជំហានរបស់គាត់ហើយគ្រាន់តែពីពេលមួយទៅពេលមួយ - សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការតំរង់ទិស - ប៉ះជញ្ជាំងដោយដៃរបស់គាត់។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការព្យាបាលមួយផ្សេងទៀត។ ជាងខ្លួនអ្នក៖ អ្នកជំងឺបានជួយអ្នកជាមួយនឹងគន្លឹះរបស់គាត់ដើម្បីឈានដល់ចំណុចត្រឹមត្រូវ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាយនភាពរបស់វា "ជាប់" នៅលើវា ហើយអ្នកអាចធ្វើការលើវាដោយស្ងប់ស្ងាត់ ដោយមិនមានការរំខានអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងថ្នាំដោយខ្លួនឯង ការឈឺចាប់នឹងរំខានអ្នកជានិច្ច។ នាងគឺជាកម្លាំងជំរុញខ្លាំងជាងអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងត្រូវបានដឹកនាំដោយនាងដោយជៀសមិនរួច។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយនេះទេ អ្នកក៏អាចធ្វើការតាមវិធីនេះផងដែរ ហើយត្រូវចាំថា: ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីផ្តោតលើការមិនឈឺចាប់ ប៉ុន្តែនៅលើ tactile sensation ការងាររបស់អ្នកនឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនជាង។
3) ដោយប្រើចុងម្រាមដៃ យើងចាប់ផ្តើមចលនាបង្វិលច្រាសទ្រនិចនាឡិកា (ម្រាមដៃពិតជានៅនឹងកន្លែង អ័ក្សនៃការបង្វិលគឺជាចំណុចឈឺចាប់ ដូច្នេះកាំមិនគួរលើសពី 2 - 3 មម);
4) អារម្មណ៍ឈឺចាប់ - ស្រួចស្រាវប៉ុន្តែអាចអត់ឱនបានតាមឧត្ដមគតិ - ចង់បាន (ការឈឺចាប់ "ល្អ");
5) រយៈពេលប្រតិបត្តិការ - យ៉ាងហោចណាស់ 3 នាទី។
នាឡិកាដៃទីពីរគឺជាឧបករណ៍សំខាន់ណាស់។ ការពិតគឺថាជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ពេញលេញយើងបាត់បង់គំនិតនៃពេលវេលា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការច្រើនជាងនេះ - វាមិនអីទេ៖ ការងារខ្លួនវាបង្ហាញពីរយៈពេលរបស់វា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើការតិចតួច (ឬអ្នកមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយអ្នកនឿយហត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ឬបាត់បង់គំនិតរបស់អ្នកអំពីពេលវេលា) ហើយមិនមានលទ្ធផលទេ អ្នកប្រថុយនឹងការខកចិត្ត។ នាឡិកានឹងផ្តល់សក្ខីកម្មថាអ្នកមិនទាន់បានបញ្ចប់ការងារអប្បបរមា។
ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវធ្វើការ 3-5 នាទីហើយធ្មេញនៅតែឈឺ។ កុំប្រញាប់ដើម្បីធ្វើការសន្និដ្ឋាន! រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីរំលាយការងាររបស់អ្នក។ ដូច្នេះ - ចន្លោះពេលពី 5 ទៅ 10 នាទី វាជាការល្អក្នុងការរំខានដោយអាជីវកម្មមួយចំនួន ហើយតាមឧត្ដមគតិ - ដូចដែលយើងបានព្រមព្រៀងគ្នារួចហើយ - ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងមិនអីទេក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីទៀត។ ឬអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាការឈឺចាប់បានកាន់តែតិចទៅៗ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងអាស្រ័យលើចរិតរបស់អ្នក - ថាតើត្រូវធ្វើការងារឡើងវិញ ថាតើត្រូវរកមើលសុភមង្គលនៅចំណុចផ្សេងទៀត ឬរង់ចាំ - ហើយភ្លាមៗនោះវានឹងកន្លងផុតទៅទាំងស្រុង! ..
ចំណុចវិធីសាស្រ្តមួយទៀត។
ចូរយើងយល់ព្រមភ្លាមៗ៖ ចំណុចដំបូងដែលអ្នករៀននៅក្នុងមេរៀនណាមួយគឺសំខាន់បំផុត។ ធ្វើការលើវាប្រាកដជានាំមកនូវការធូរស្បើយ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ៖ សម្រាប់ម្ចាស់ពិតវាតែម្នាក់ឯងគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ដូច្នេះវាជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីធ្វើការលើវាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរឡើងនោះអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយខុស។ ហើយបន្ទាប់មក៖ 1) អានឡើងវិញនូវគោលការណ៍នៃការព្យាបាល 2) ស្វែងរកកំហុសរបស់អ្នក 3) ធ្វើការម្តងទៀតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ដើម្បីបញ្ចប់ដោយថ្គាមទាបយើងនឹងចង្អុលបង្ហាញចំណុចជំនួយ។ ការពិនិត្យមើលស្ថានភាពរបស់ពួកគេគឺតែងតែជាគំនិតល្អ។ ប្រសិនបើពួកគេមិនមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវទេនោះការរលាកគឺតូច (ឬបានបាត់ទៅហើយ) ។ ប្រសិនបើពួកគេមានភាពរសើបខ្លាំង នោះវាជាការល្អក្នុងការធ្វើការលើពួកគេផងដែរ៖ អ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យបបរជាមួយប្រេងឡើយ! បាទ / ចាសហើយវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរំលឹកឡើងវិញ: ដរាបណាមានការរលាកខណៈពេលដែលចំណុចឆ្លើយតប - 1) អ្នកមានថាមពលបន្តហើយ 2) អ្នកមិនត្រូវបានធានាពីការត្រឡប់មកវិញនៃការឈឺចាប់នោះទេ។
ចំនុចជំនួយទីមួយមានទីតាំងនៅចំកណ្តាលចំងាយរវាងចំនុចសំខាន់ និងមូលដ្ឋាននៃត្រចៀក។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត - នៅខាងក្នុងមុំនៃថ្គាមទាបនៅក្នុង fossa នេះ។
(ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនិយាយថា "ប្រហាក់ប្រហែល" ហើយមិនផ្តល់ចំងាយពិតប្រាកដ? វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការចង្អុលបង្ហាញពីចម្ងាយពីចំនុចនៅក្នុង cun ដូចទម្លាប់ក្នុងចំណោមអ្នកឆ្លុះបញ្ជាំងជុំវិញពិភពលោក ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងតាមបទពិសោធន៍ដែលស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ - សូម្បីតែក្នុងចំនោមអ្នកឯកទេស - នៅក្នុងការអនុវត្តពួកគេមិនប្រើទេ។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាធ្វើការ "ដោយភ្នែក" ឬ "ដោយការឈឺចាប់" ដូច្នេះខ្ញុំពិពណ៌នាអំពីទីតាំងប្រហាក់ប្រហែលនៃចំណុចហើយបន្ទាប់មកការឈឺចាប់ខ្លួនវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ជាក់វាបាន។ ធ្វើម្តងទៀត៖ ប្រសិនបើចំណុចនៅក្រោមម្រាមដៃមិនឈឺចាប់ទេ ធ្វើទារុណកម្មវា បង្ខំវាឱ្យនិយាយដោយបង្ខំ កុំធ្វើវា។ )
ជំនួយទីពីរគឺនៅចំកណ្តាលនៃថ្គាមទាប នៅលើផ្ទៃក្រោយរបស់វា ប្រហែលកន្លែងដែលផ្នត់ nasolabial ឆ្លងកាត់វា។
ទីបីគឺនៅកណ្តាលចង្កា។
ទីបួនគឺខ្ពស់ជាងបន្តិចនៅចំកណ្តាលនៃចង្កា-labial furrow ។
ពេលវេលាប្រតិបត្តិការនៅចំណុចជំនួយ - ពី 1 ទៅ 3 នាទី។ ដរាបណាមានការឈឺចាប់។
ឥឡូវនេះសូមដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៃធ្មេញនៃថ្គាមខាងលើ។
ខ្ញុំត្រូវតែព្រមានអ្នកថាថ្គាមខាងលើពិបាកនឹងគ្រប់គ្រង។ ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ - ខ្ញុំពិបាកនិយាយ ប៉ុន្តែសូម្បីតែសិស្សរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនតែងតែចូលចិត្តដោះស្រាយជាមួយនឹងថ្គាមទាប។ ដូច្នេះហើយ - ចូរយើងទុកចោលនូវអារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើម បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទ្វេរដង និងតាមវិធីច្នៃប្រឌិត។ កុំសង្ស័យ៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងជោគជ័យ។
យើងរកឃើញចំណុចសំខាន់ដោយផ្តោតលើ tragus នៃត្រចៀក។ ផ្លាស់ទីម្រាមដៃរបស់អ្នកទៅមុខ 2 - 2.5 សង់ទីម៉ែត្រ - ហើយនៅក្រោម zygomatic arch អ្នករកឃើញការសម្រាកមួយ។ ចំណុចគឺនៅទីនេះ។ នាងមិនរីករាយបំផុតក្នុងការធ្វើការជាមួយ ដូច្នេះត្រូវអត់ធ្មត់។
ជំនួយទីមួយគឺនៅជិត ហើយនៅកម្រិតដូចគ្នា។ រំកិលម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្រោម zygomatic arch ទៅមុខបន្តិច។ ជ្រុងនៃភ្នែកនឹងប្រាប់អ្នកពីកូអរដោនេទីពីរ: ថយក្រោយកន្លះសង់ទីម៉ែត្រពីវា - ហើយនៅចំនុចប្រសព្វនៃបញ្ឈរនេះជាមួយនឹងមូលដ្ឋាននៃ zygomatic arch នឹងមានចំណុចដែលចង់បាន។
ជំនួយទីពីរក៏នៅជាប់នឹងមេដែរ មានតែនៅម្ខាងទៀត - ជិតត្រចៀក។ រកមើលហើយនៅពីមុខសោកនាដកម្មសម្រាប់ការសម្រាក - នេះគឺជាវា។
ទីបីគឺនៅក្រោមច្រមុះគ្រាន់តែនៅក្រោមមូលដ្ឋានរបស់វា។
ទីបួន - នៅចំណុចប្រសព្វនៃផ្តេកពីចំណុចទីបីនិងបញ្ឈរឆ្លងកាត់សិស្សនៃភ្នែក។
សម្រាប់អ្នកដែលអាចទទួលបាន atlases នៅលើ reflexology យើងបានរាយការណ៍ពីឈ្មោះនៃចំណុច (លេខរ៉ូម៉ាំងគឺជាចំនួននៃ meridian មួយអារ៉ាប់គឺជាលេខសៀរៀលនៅលើ meridian) ។
ថ្គាមក្រោម។ មួយសំខាន់គឺ off-meridian; ជំនួយដំបូង - chia-che (111-6); ទីពីរ - បាទក្នុង (111-5); ទីបីគឺ off-meridian; ទីបួនគឺចេងជៀន (Х1У-24)។
ថ្គាមខាងលើ។ មួយសំខាន់គឺ xia-guan (111-7); ជំនួយដំបូង - quan-lyao (U1-18); ទីពីរ - er-men (Х-21:); ទីបី - jen-zhong (Х111-26); ទីបួន - Ju-lyao (111-3) ។
ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត៖ ទីមួយ៖ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ - ជាមួយនឹងការងារត្រឹមត្រូវ - ចំណុចមូលដ្ឋានគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ទីពីរ៖ ចំណុចជំនួយគឺត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់ការខាត់ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ចំណុចណាមួយអាចក្លាយជាចំណុចសំខាន់។ កម្រិតនៃការឈឺចាប់ បន្ទរនឹងប្រាប់អ្នកពីចំណុចនេះ៖ ប្រសិនបើឧបករណ៍ជំនួយមានការឈឺចាប់ខ្លាំង នោះឥឡូវនេះគឺជាបញ្ហាចម្បង។
ទីបី - ដោយមិនគិតពីខាងលើចំណុចឈឺចាប់ណាមួយនៅលើមុខគឺជាគន្លឹះនៃរាងកាយ: ធ្វើការនៅទីនេះ។
ខ្ញុំផ្តល់ជូនអ្នកគ្រប់គ្នានូវជម្រើសប្រជាធិបតេយ្យ។ សិប្បកម្ម។ ប៉ុន្តែសិប្បកម្មគឺអាចទុកចិត្តបាន គ្មានបញ្ហា។ និងអាចចូលប្រើបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ដោយគ្មានករណីលើកលែង។
- សាស្ត្រាចារ្យយល់យ៉ាងណាចំពោះការព្យាបាលដោយមានចំណុចលើត្រចៀក?
- ដៃពីរសម្រាប់។ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើអ្វីដែលត្រូវព្យាបាល! ឧទាហរណ៍សរសៃប្រសាទនិងទម្លាប់នៃការជក់បារី - នេះដូចដែលពួកគេនិយាយថាព្រះជាម្ចាស់ទ្រង់បានបញ្ជា។ និងការព្យាបាលបែបសាមញ្ញ - ដើម្បីឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ - ការងារនេះមិនមានតម្លៃទេ។ ថ្វីបើជាឧបករណ៍ជំនួយ និងឧបករណ៍ផ្សំក៏ដោយ ការងារនៅលើត្រចៀកគឺតែងតែចង់បាន។
- ហើយឈឺធ្មេញដែរទេ?
- ប្រាកដ។ មិនមានអ្វីស្មុគស្មាញនៅទីនេះទេ។ កន្លែងធ្វើការ - ត្រចៀកត្រចៀក។ បច្ចេកទេសមានដូចខាងក្រោម៖ អ្នកយកបន្ទះមេដៃរបស់អ្នកទៅ lobe ពីខាងក្រោយ ហើយដោយប្រើម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក អ្នកចុច lobe ពីខាងលើ។ មិនមែនទាំងអស់ - គ្រាន់តែជាតំបន់តូចមួយ។ ហើយមិនមែននៅកណ្តាលទេ - មានចំណុចនៃភ្នែកអ្នកមិនត្រូវការវាទេ - ប៉ុន្តែតាមបណ្តោយរង្វង់ 3 - 5 មីលីម៉ែត្របោះជំហានថយក្រោយពីគែម។ បានចុចចុះ។ ប្រសិនបើវាមិនឈឺចាប់ទេ ផ្លាស់ទីទៅមុខបន្តិច។ ឈឺ - ធ្វើការនៅទីនេះ។ គោលការណ៍គឺដូចគ្នា៖ ផ្តោតលើការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែការងារលើអារម្មណ៍ tactile មានប្រសិទ្ធភាពជាង។
ខ្ញុំពិតជាចង់ឱ្យអ្នកយល់ពីខ្ញុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ... ការដឹងពីចំណុចគឺជាការពិតណាស់, ល្អនិងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់. ប៉ុន្តែវាមិនមែនអំពីពួកគេទេ។ ភាពជោគជ័យគឺមិនមែននៅក្នុងពួកគេទេ... ការងារណាមួយគឺជាការបញ្ចូលគ្នានៃបញ្ហាពីរគឺ "អ្វី" និង "របៀប" ។ រួមគ្នាពួកគេបង្កើតបានជាទាំងមូល។ "អ្វី" កាន់តែច្រើន - អាទិភាពនៃភាពខ្លាំងជាងជំនាញកាន់តែច្បាស់ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃមាត្រដ្ឋានមិនមានអ្វីនៅសល់ទេលើកលែងតែការងារឆោតល្ងង់តាមបញ្ជារបស់នរណាម្នាក់។ កាន់តែច្រើន "របៀប" - ការរួមចំណែកច្នៃប្រឌិតខ្ពស់; ដូច្នេះនៅចុងបញ្ចប់នៃមាត្រដ្ឋាននេះគឺជាសិល្បៈពិត ...
(ចំពោះអ្នកអានដែលមិនចេះអត់ធ្មត់ដែលប្រញាប់ស្វែងរកវេជ្ជបញ្ជា ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃចំណុចព្យាបាលសម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់ យើងសូមអភ័យទោសចំពោះភាពយឺតយ៉ាវនៃរឿង។ យើងយល់ស្របជាមួយសាស្រ្តាចារ្យ Rigaud៖ វាមិនពិបាកក្នុងការទទួលបានវេជ្ជបញ្ជាទេ សៀវភៅណែនាំអំពីការឆ្លុះបញ្ចោញត្រូវបានបោះពុម្ពជារៀងរាល់ ឆ្នាំនេះ វាមានសារៈសំខាន់ជាងក្នុងការរៀនពីរបៀបប្រើពួកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងលើបច្ចេកវិទ្យា ហើយយើងសន្យាថាវានឹងកាន់តែរីករាយ។ )
- សាស្ត្រាចារ្យ ច្រើនដងក្នុងការបោះពុម្ពដ៏ពេញនិយមនៃរបបព្យាបាលការឈឺធ្មេញ ចំណុចដំបូង និងសំខាន់បំផុតត្រូវបានគេហៅថាចំណុចរវាងមេដៃ និងមេដៃ។
- អូ ហេ-ហ្គូ ដ៏ល្បី! - panacea សម្រាប់ជំងឺទាំងអស់ ... រហូតមកដល់ពេលនេះវានិយាយអំពីការបន្ថយការឈឺចាប់ - អំពីការលុបបំបាត់រោគសញ្ញា - អំពីការបញ្ឈប់ការលេចធ្លាយនៃថាមពល។ ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីការព្យាបាលជាក់ស្តែង។ នោះគឺអំពីផលប៉ះពាល់លើដំណើរការដែលរំខានដល់តុល្យភាពនៅក្នុងខ្លួន។ អំពីការធ្វើឱ្យរាងកាយត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកពីការចាប់ផ្តើមនៃការសន្ទនារបស់យើង។
តើយើងបានទាមទារអ្វី?
មិនដូចឱសថបុរាណដែល "ព្យាបាល" (ហើយវាទទូចលើការអះអាងនេះ!) ការឆ្លុះបញ្ចោញគ្រាន់តែជួយឱ្យរាងកាយដោះស្រាយបញ្ហារបស់វា - ជួយឱ្យត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាប្រើយន្តការពីរ៖
1) ដោយធ្វើសកម្មភាពលើចំណុចឈឺចាប់វាបញ្ឈប់ការលេចធ្លាយថាមពល។
2) ស្តារវដ្តថាមពលធម្មតា។
យន្តការទីមួយ - យើងនឹងសន្មត់ថា - អ្នកបានស្ទាត់ជំនាញរួចហើយ។ ឥឡូវយើងព្យាយាមយល់ពីខ្លឹមសារទីពីរ។
យោងតាមទ្រឹស្តីនៃ zhen-jiu មូលហេតុនៃជំងឺណាមួយគឺជាការរំលោភលើវដ្តថាមពល។ ដរាបណាសរីរាង្គទទួលបានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ "លាងសម្អាត" យ៉ាងពេញលេញ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមានអ្វីមួយបានកើតឡើង: ការលេចធ្លាយបានចាប់ផ្តើមពីឆានែលថាមពលឬវាត្រូវបានស្ទះដោយការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពល។ ដំណើរការហាក់ដូចជាផ្ទុយគ្នា ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺដូចគ្នា៖ តុល្យភាពថាមពលត្រូវបានរំខាន។ កន្លែងណាមានលើស កន្លែងណាខ្វះ។ ជម្រើសទាំងពីរគឺអាក្រក់ដូចគ្នា ព្រោះលទ្ធផលទាំងពីរគឺជំងឺ។ តើត្រូវដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយរបៀបណា?
ចម្លើយអង្វរ៖
1) រន្ធដោត (ប្រសិនបើមានការលេចធ្លាយ) ឬដកឌុយចេញ (ប្រសិនបើមានការស្ទះ) និង
2) ជំរុញលំហូរថាមពលនៅក្នុងឆានែលដែលរងផលប៉ះពាល់រហូតដល់វាត្រលប់មកធម្មតាវិញ។
"លាងសម្អាត" យ៉ាងពេញលេញជាមួយនឹងថាមពល សរីរាង្គដែលមានជំងឺអាចទប់ទល់នឹងការរលាកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ។ ហើយដោយសារមិនមានការរលាក ការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាកើតឡើងដោយគ្មានការជ្រៀតជ្រែក ហើយរាងកាយ បន្ថែមពីលើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើង បោះអ្វីដែលល្អបំផុតដែលវាមាននៅទីនេះ។ ជាលទ្ធផលប្រសិនបើអ្នកមានការអត់ធ្មត់ដើម្បីនាំបញ្ហាដល់ទីបញ្ចប់យើងទទួលបានសរីរាង្គដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។ ដូចជាគ្មានការចាញ់ទេ។
សូមចំណាំ៖ នៅពេលដែលយើងដកការឈឺចាប់ចេញ យើងធ្វើការតែជាមួយដំណើរការរលាកក្នុងតំបន់ប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលយើងព្យាបាល យើងយកសារពាង្គកាយទាំងមូលទៅធ្វើការ។
ការព្យាបាលមានពីរជំហាន។ ទីមួយដំណើរការរលាកក្នុងតំបន់ (ការជ្រៀតជ្រែក) ត្រូវបានយកចេញ។ ទីពីរលំហូរថាមពលតាមរយៈឆានែលត្រូវបានជំរុញ។ ខ្ញុំក៏សូមបញ្ជាក់ផងដែរថា សកម្មភាពទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នា ពោលគឺក្នុងវគ្គមួយ។ ហើយប្រសិនបើយើងកំពុងព្យាបាល ហើយមិនមែនគ្រាន់តែបំបាត់ការឈឺចាប់នោះទេ នោះនីតិវិធីដែលអ្នកបានដាក់ឈ្មោះត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ។ ដោយសារតែនៅក្នុងការព្យាបាលការរំញោចឆានែលគឺជាអាទិភាពមួយ។
មានចំណុចពិបាកមួយសម្រាប់ការជំរុញឆានែល។ ដូចជាប៊ូតុងមួយ: ចុច - និងបង្វិល។
- តើអ្នកគិតយ៉ាងណាដែរ តើចំនុច "ល្បិច" នេះនៅឯណា : នៅតំបន់នៃសរីរាង្គដែលលាងដោយឆានែលនេះ នៅជិតភ្លាមៗ ឬកន្លែងណាឆ្ងាយ? - យកកដៃរបស់ខ្ញុំ ... ឥឡូវនេះព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាមានចំណុចនៅក្រោមម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះចុច... ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ពីការសន្ទនារបស់យើងថាពួកគេគ្រប់គ្រងឆានែលថាមពល - ពួកគេព្យាបាល! ជាមួយនឹងចំណុចដាច់ស្រយាល។ ពួកគេត្រូវបានរកឃើញនៅលើចុងបំផុត: ពីក្រចកទៅកែងដៃនិងពីក្រចកទៅជង្គង់។ ដូច្នេះ ចូរប្រើគំនិតដែលថាលទ្ធិប្រជាធិបតេយ្យក្នុងចំណោមចំណុចនានាក៏ដូចជានៅគ្រប់ទីកន្លែងទាំងអស់គឺជាគំនិតទ្រឹស្ដី។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្ត ឋានានុក្រមនៅទីនេះគឺដូចគ្នាទៅនឹងគ្រប់ទីកន្លែង។ មានចំណុចមួយចំនួនដែលអ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយទាំងមូល ហើយរាងកាយទាំងមូលនឹងឆ្លើយតបយ៉ាងងាយស្រួល និងគោរពប្រតិបត្តិចំពោះការប៉ះរបស់អ្នក។ មានចំណុចដែលយើងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរីរាង្គមានតុល្យភាព។ ទីបំផុត មានចំណុចជាក់លាក់ដែលធ្វើរឿងមួយបានល្អ។ សរុបមក ទោះបីជាសរីរាង្គណាមួយអាចរងផលប៉ះពាល់តាមរយៈចំណុចណាមួយក៏ដោយ ប៉ុន្តែក្នុងការអនុវត្ត វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវត្ថុដែលផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា និងភ្លាមៗ។
ចំណុចដែលជំរុញបណ្តាញថាមពល និងនាំវាមកធម្មតាវិញ គឺនៅខាងក្រោមជង្គង់ និងខាងក្រោមកែងដៃ។ នេះជាលើកទីមួយ។
ទីពីរ។ ការព្យាបាលមិនដែលសំដៅទៅលើសរីរាង្គតែមួយទេ។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងកើតជំងឺផ្តាសាយ អ្នកត្រូវរកមើលថ្នាំ panacea ដែលមិនមាននៅក្នុងដំណក់ច្រមុះ ប៉ុន្តែដើម្បីស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាថ្លើមរបស់អ្នក "អង្គុយចុះ"។ ប្រសិនបើត្រចៀករបស់អ្នកតែងតែរំខានអ្នក ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ រៀបចំប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជាពិសេសពោះវៀនតូច។ ប្រសិនបើអ្នកមានការ asthenia, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, គេងមិនបានល្អ, ប្រសិនបើអ្នកឆាប់ខឹងជាង trifles - ទៅកាន់ neurologist សម្រាប់ tranquilizer, ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលអាចព្យាបាលតម្រងនោមរបស់អ្នក! រាងកាយទាំងមូល។ ហើយនេះគឺតែងតែ! គ្រប់ករណីទាំងអស់! សម្រាប់ជំងឺណាមួយ!
ទីបី៖ មានតែប្រព័ន្ធទេដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើសុចរិតភាព។ នៅក្នុងការអនុវត្ត នេះត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងច្បាប់ខាងក្រោម៖ វេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជសាស្រ្តត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់បីចំណុចចាំបាច់ - មួយនៅលើដៃ មួយនៅលើជើង និងមួយតភ្ជាប់។ ការតភ្ជាប់ - មានន័យថាចំណុចដែលនាំទៅដល់ភាគបែងទូទៅភ្ជាប់បណ្តាញថាមពលពីរទៅក្នុងប្រព័ន្ធតែមួយ - ដោយដៃនិងជើង។ ដូច្នេះ វាជាចំណុចតភ្ជាប់ដែលផ្តល់ភាពសុចរិត។ ការធ្វេសប្រហែស វាជាកំហុសដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ...
- សាស្រ្តាចារ្យ ហេតុអ្វីបានជាចំនុច he-gu ពេញនិយមម្ល៉េះ?
- មិនមានអាថ៌កំបាំងនៅទីនេះទេ។ ទីមួយគឺអាចចូលប្រើបាន ងាយស្រួលចងចាំ និងងាយស្រួលប្រើ។ ទីពីរ វាពិតជាជួយដល់បញ្ហាពេញនិយមដូចជាបញ្ហាធ្មេញ ផ្តាសាយ ហៀរសំបោរ ពោះវៀន និងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត he-gu មានឥទ្ធិពលកាតាលីករខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយវា ចំណុចជាច្រើននឹងក្លាយជាសកម្មជាងពីរ ឬបីដង។
- ច្រើនមានន័យថាមិនមែនទាំងអស់?
- ពិតប្រាកដណាស់។ មានតែអ្នកដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងប្រព័ន្ធ។ - មិត្តសម្លាញ់! ចងចាំមួយ។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើ - អាជីវកម្មណាមួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកគួរតែក្លាយជាឧបករណ៍នៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាបាលខ្លួនឯងឬអ្នកដទៃ។ ការឈឺចាប់នឹងកន្លងផុតទៅ។ ហើយនឹងត្រូវបំភ្លេចចោល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការយកឈ្នះវានៅតែជាមេរៀននៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកអាចពិចារណាថាអ្នកបានរងទុក្ខ និងធ្វើការមិនមែនឥតប្រយោជន៍ទេ។
ចំណុចវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ជំងឺធ្មេញ
1. Hae-gu (11-4)
2. Er-jian (11-2)
3. Cheng-chi (111-1)
4. Li-dui (111-45)
5. Pian-li (11-6)
6. Nei-ting (111-44)
7. Chun-yang (111-42)
8. San-yang-lo (X-8)
9. Wai-guan (X-6)
10. Wan-gu (U1-4)
He-gu - ការចាប់ផ្តើមនិងកាតាលីករ; យើងចាប់ផ្តើមជាមួយវាដើម្បីឱ្យការងារដែលនៅសល់កាន់តែរីករាយ។ ក្រុមទីមួយនៃពិន្ទុគឺសំខាន់; ក្រុមទីពីរគឺបន្ថែម, ទីបីគឺមិនមែនគ្រាន់តែជាពិន្ទុបន្ថែម - វាគឺជាទុនបំរុង។ ហើយមិនមែនសម្រាប់ធ្មេញទាំងអស់ទេ - សម្រាប់តែថ្គាមខាងលើប៉ុណ្ណោះ។ តើអ្នកយល់ទេ? កម្មវិធីដែលអ្នកបានទទួលគឺមានលក្ខណៈជាសកល ប៉ុន្តែការព្យាបាលធ្មេញខាងលើមានលក្ខណៈជាក់លាក់របស់វា វាមិនតែងតែប្រព្រឹត្តទៅដោយរលូននោះទេ... នេះជាកន្លែងដែលទុនបំរុងមកជាប្រយោជន៍។ ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត៖ សម្រាប់តែធ្មេញខាងលើប៉ុណ្ណោះ។
Hae-gu ត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នាដែលបានចូលរួមក្នុងការឆ្លុះសរសៃឈាម ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងពីវិធីធ្វើការលើវា។ ហើយតើអ្នកដឹងទេថាហេតុអ្វី? ពួកគេយកវាខុស។ តើជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច? យកមេដៃចេញពីដៃ; ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះរន្ធមួយលេចឡើងនៅខាងក្រោយដៃរវាងមេដៃនិងមេដៃ; នៅទីនេះនាងត្រូវបានចុច។ ព្យាយាមធ្វើ។ រួចរាល់? គ្មានការចាប់អារម្មណ៍? ដោយសារតែដៃដែលអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដាក់នៅលើកំពូលដោយមានសោមួយនិងដោយដាក់មេដៃរបស់អ្នកនៅលើ he-gu ចុចវាប្រឆាំងនឹងឆ្អឹង metacarpal ទីពីរ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺទេ? ឥឡូវនេះ:
1) ចាប់អារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុត,
2) មានអារម្មណ៍ tactilely កន្លែងនេះ,
3) ផ្តោតលើអារម្មណ៍ tactile និងធ្វើការយ៉ាងហោចណាស់ 3 នាទី។
Er-jian ងាយស្រួលរក៖ ម្រាមដៃត្រូវបានបត់ចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ (កុំច្របាច់!) អ្នកនឹងឃើញចំណុចមួយនៅលើផ្ទៃចំហៀងនៃម្រាមដៃសន្ទស្សន៍នៅមូលដ្ឋានរបស់វា ...
Cheng-qi - ភ្ជាប់ - នៅខាងស្តាំក្រោមសិស្សនៅលើគែមខាងក្រោមនៃគន្លង។ រន្ធដែលងាយយល់បាន។
Li-dui - នៅលើជើងនៅលើម្រាមដៃទីពីរ (ទីមួយគឺធំ) 3 មមពីខាងក្រៅ (ពីចំហៀងនៃម្រាមដៃតូច) ឫសក្រចក។
ព្ន-លី។ នៅពីលើកដៃ 1/4 នៃចំងាយរវាងផ្នត់នៅកដៃ និងកែង។
នី - ទីង។ នៅលើជើងរវាងម្រាមជើងទី 2 និងទី 3 ។
ជុន-យ៉ាង។ នៅលើជំហាននៃជើងនៅលើការបន្តនៃបន្ទាត់រវាងម្រាមដៃទី 2 និងទី 3 ប្រហែល 3/5 នៃចម្ងាយពី nei-ting ទៅផ្នត់នៅផ្នត់នៃជើង។
ទីបំផុតបម្រុង។
អ្នកគ្រាន់តែបើកវា។
1) ក្នុងការព្យាបាលធ្មេញនៃថ្គាមខាងលើនិង
2) ប្រសិនបើចំណុចទាំងនេះឆ្លើយតបភ្លាមៗទៅនឹង palpation នោះគឺពួកគេមិនគួរត្រូវបានជំរិតទេ។
លំដាប់នៃការងារនៅចំណុចទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។
ដំបូងយើងយក san-yang-lo ។ យើងរកឃើញវា 1/3 នៃចម្ងាយពីផ្នត់ carpal ទៅចុងបញ្ចប់នៃ olecranon ។
Wai-guan - នៅចំកណ្តាល san-yang-lo និង carpal folds ។
Wan-gu - នៅពីក្រោយឆ្អឹង metacarpal ទី 5 នៅក្នុង fossa ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាល, ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យចំណុចនៃការព្យាបាល។ ពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការព្យាបាលគឺពេលព្រឹក។ រហូតដល់ម៉ោងប្រាំបួន។ ថ្វីត្បិតតែធ្មេញភាគច្រើនឈឺនៅពេលយប់សម្លឹងមើល ... រឿងនេះកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ មូលហេតុគឺការថយចុះថាមពលធម្មជាតិ។ វាមានប្រយោជន៍តិចតួចណាស់ក្នុងការព្យាបាលធ្មេញនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់គឺគ្រាន់តែជាបញ្ហាតូចតាចប៉ុណ្ណោះ។
ហើយចុងក្រោយ។ យើងចង់រំលឹកអ្នក៖ គ្មានការឆ្លុះបញ្ចាំងពន្លឺនឹងជួយអ្នកស្ដារធ្មេញដែលខូច ឬរលួយឡើយ។ អ្នកប្រាកដជានឹងបំបាត់ការឈឺចាប់។ អ្នកអាចបំបាត់ការរលាក និងលុបបំបាត់ដំណើរការនៃការបំផ្លាញជាលិកា។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យធ្មេញដោយខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវការវា! ដូច្នេះហើយ យើងសូមណែនាំ៖ ដោយបានព្យាបាលខ្លួនអ្នក នាំយកថាមពលរបស់អ្នកមកធម្មតា ប្រមូលផ្តុំភាពក្លាហានរបស់អ្នក ហើយទៅជួបពេទ្យធ្មេញ - អនុញ្ញាតឱ្យគាត់បំពេញបន្ថែមលើអ្នក។
អ្នកឈឺបំពង់ក
ដោយមិនសង្ស័យនឹងមានអ្នកជំនាញក្នុងចំណោមអ្នកអានដែលដឹងពីរបៀបដែល tonsillitis ខុសគ្នា (ដោយវិធីនេះ tonsillitis ស្រួចស្រាវគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការឈឺបំពង់ក) ពី laryngitis និង pharyngitis ។ អ្នកមិនត្រូវការវាទេ។ អ្នកភ្ញាក់ឡើង - ហើយមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់បំពង់ក។ មានអ្វីម្យ៉ាងច្របាច់ក កន្ត្រាក់ កោសដោយការឈឺចាប់ ហៀរចេញមកខាងក្រៅ។ អ្នកមានពេលតិចតួច; ដូចដែលគួរតែនៅក្នុងយុវវ័យរបស់អ្នក អ្នកបានចូលគេងពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ដូច្នេះហើយបានជាគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ វាដល់ពេលដែលត្រូវរត់ទៅការបង្រៀន រាល់នាទីរាប់។ ប៉ុន្តែដោយសារគ្មានវិទ្យាសាស្ត្រណាមានប្រយោជន៍ដោយគ្មានសុខភាព អ្នកសម្រេចចិត្តដោយឈ្លាសវៃក្នុងការចំណាយពេលប្រហែលដប់នាទីលើបុព្វហេតុដ៏បរិសុទ្ធនេះ។ ហើយយើងមិនត្រូវការបន្ថែមទៀតទេ។
ដូច្នេះភារកិច្ចដំបូង: បំបាត់រោគសញ្ញា។ ក្នុងករណីរបស់យើង នេះមានន័យថាមិនត្រឹមតែ 1) ការនាំយកបំពង់កទៅជាស្ថានភាពសុខស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែក៏ 2) ការបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះ រក្សាវារហូតដល់ពេលវេលាល្អប្រសើរ នៅពេលដែលអ្នកនិយាយថា យ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងដើម្បីជាសះស្បើយ ឬ មិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ។
អ្នកយល់ថាការដកចេញនូវរោគសញ្ញាមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាជាការព្យាបាលពេញលេញនោះទេ។ វាគ្រាន់តែជាការពពោះជំនួសប៉ុណ្ណោះ។ សកម្មភាពអប្បបរមាសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា។ ប៉ុន្តែពេលគ្មានពេលក៏គ្មានជម្រើសដែរ។
ចំណុចដំបូងដែលយើងត្រូវការគឺនៅលើមេដៃ 0.3 សង់ទីម៉ែត្រពីជ្រុងខាងក្រៅនៃក្រចក។ ចូរធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់សហសេវិក Shin - យើងនឹងមានឥទ្ធិពលលើក្រចកដៃផ្សេងទៀត។ ប្រយ័ត្ន៖ យើងត្រូវតែទៅដល់ចំណុចនេះឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ សណ្ឋានដី និង មីលីម៉ែត្រ គ្រាន់តែជាការណែនាំប៉ុណ្ណោះ; លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការពិតគឺអារម្មណ៍។ អារម្មណ៍នៃការចាក់ម្ជុលមុតស្រួច។ ការឈឺចាប់។ ប៉ះវាដោយក្រចកដៃ៖ មិនមានអ្វីនៅក្បែរនោះទេ ប៉ុន្តែនៅកន្លែងនេះវាដូចជាម្ជុលកំពុងត្រូវបានរុញចូល។ ដូច្នេះហើយ ។
ហើយអ្នកត្រូវតែធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ 50 ការចាក់ថ្នាំបែបនេះ។
ចំណុចត្រូវបានគេហៅថា shao-shan ។
បន្ទាប់មកធ្វើនីតិវិធីដូចគ្នានៅលើដៃផ្សេងទៀត។
ចំណុចទីពីរគឺនៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក។ មានខ្នើយមួយនៅលើបាតដៃនៅពីលើមេដៃ។ នៅទីនេះនៅកណ្តាលវាគឺជាចំណុចដែលចង់បាន។ វាគឺនៅក្រៅមេរីឌីន ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ស្គាល់ឈ្មោះវាទេ។ ចំពោះការឈឺចាប់និងឈឺបំពង់កគឺមុតស្រួចណាស់។ រកឃើញ? ល្អ ឥឡូវនេះជាមួយនឹងមេដៃនៃដៃផ្សេងទៀត - ជាមួយបន្ទះនៃមេដៃ - យើងចាប់ផ្តើមមានឥទ្ធិពលលើវា។
ខ្ញុំនឹកឃើញគោលការណ៍សំខាន់ៗ។
1. អ្នកធ្វើសកម្មភាពដើម្បីឱ្យនៅក្រោមម្រាមដៃធ្វើការ អ្នកមិនគ្រាន់តែឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់ត្រង់ចំណុច - នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើបាន (ហើយដូច្នេះដោយជោគជ័យ)។
2. ការឈឺចាប់ត្រូវតែចាំបាច់ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់គឺអាចអត់ឱនបាន (ឧត្តមគតិគឺល្អ)។
3. ម្រាមដៃរបស់អ្នកធ្វើចលនារាងជារង្វង់តូចៗក្នុងទិសដៅច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។ អង្កត់ផ្ចិត - មិនលើសពី 3 ម។
4. ការយកចិត្តទុកដាក់គឺសំខាន់ជាងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ នេះមានន័យថាការផ្តោតអារម្មណ៍លើអារម្មណ៍គួរតែមានអតិបរមា។
នៅចំណុចទីពីរ អ្នកធ្វើការយ៉ាងហោចណាស់ 2 នាទី។ ដំបូងនៅលើដៃមួយបន្ទាប់មកនៅលើដៃផ្សេងទៀត។
ហើយកន្លែងចុងក្រោយគឺស្នាមរន្ធ jugular, ពត់នៃឆ្អឹងនៅចន្លោះឆ្អឹងកង។ នៅទីនេះយើងមានបីចំណុច (ផងដែរ off-meridian): មួយនៅមូលដ្ឋាននៃស្នាមរន្ធនិងពីរនៅសងខាង។ វាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការដំណើរការពួកវាដោយប្រើបន្ទះម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក។ យ៉ាងហោចណាស់មួយនាទីក្នុងមួយចំណុចគឺល្អរួចទៅហើយ; ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានពេល 2 ឬ 2 នាទីទៀត នៅក្នុងការចោលរបស់អ្នក។ ចំណាយពួកគេលើការព្យាបាលកន្លែងនៃ tenderloin ដែលជាកន្លែងដែលការឈឺចាប់គឺស្រួចស្រាវបំផុត។ អ្នកនឹងមិនសោកស្តាយទេ។
រួចរាល់?
ឥឡូវនេះអ្នកអាចរត់ទៅធ្វើការដោយសុវត្ថិភាព។ ខ្ញុំប្រាកដ៖ បន្ទាប់ពី 10-15 នាទីអ្នកនឹងឃើញថាបំពង់ករបស់អ្នកស្ទើរតែរំខានអ្នក។
ជាអកុសល មនុស្សខ្ជិល - និងភាគច្រើននៃពួកគេ - ជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ចំពោះរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់ពួកគេទេ។ តើអ្នកចាំទេ,
1) ថារោគសញ្ញា (ក្នុងករណីនេះការឈឺបំពង់ក) គ្រាន់តែជាការប្រកាសនៃជំងឺដែលមានទំហំធំជាងនិងគ្រោះថ្នាក់ជាងអ្វីដែលអ្នកស្រមៃ។
2) ជំងឺណាមួយមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះផ្នែកមួយនៃរាងកាយនោះទេ ប៉ុន្តែគ្របដណ្តប់លើរាងកាយទាំងមូល ខណៈដែលកន្លែងឈឺគឺគ្រាន់តែជាបន្ទះឈើរបស់វាប៉ុណ្ណោះ។
3) ថាជំងឺណាមួយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ថាមពលយ៉ាងច្រើនដែលរាងកាយចំណាយលើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកមិនជួយរាងកាយទេ ការបាត់បង់ថាមពលនឹងប៉ះពាល់ដល់កិច្ចការទាំងអស់របស់អ្នកភ្លាមៗ។
ដូច្នេះហើយ អ្នកបានសម្រេចចិត្តជួយរាងកាយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ឈឺ។ ការងារបរិសុទ្ធ! ក្នុងករណីនេះមិនត្រូវបញ្ឈប់ការងារនេះរហូតដល់ថ្ងៃស្អែកទេ ចាប់ផ្ដើមភ្លាម។
ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមធ្វើកម្មវិធីតូចម្តងទៀតដែលអ្នកបានធ្វើរួចហើយម្តងទៀត។ ចន្លោះពេលរវាងវគ្គទាំងពីរនៃ, និយាយ, ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងគ្រាន់តែជាអ្វីដែលត្រូវបានទាមទារ។ ខ្ញុំចាំថាយូរៗទៅអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ប៉ុន្តែអ្នកក៏មិនត្រូវការលក្ខខណ្ឌពិសេសដែរ! អ្នកអាចធ្វើការនៅលើម្រាមដៃនិង jugular tenderloin នៅលើឡានក្រុងនៅលើផ្លូវទៅធ្វើការ; ហើយនៅកន្លែងធ្វើការផងដែរ - តើអ្នកណានឹងបញ្ឈប់អ្នក?
ខ្ញុំរំលឹកអ្នកថា: នៅក្នុងវគ្គទីពីរការឈឺចាប់នៅគ្រប់ចំណុចនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ - ការរលាកហូរចុះមកពួកគេ។ នេះមិនតម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីនោះទេ លើកលែងតែរឿងមួយ៖ ធ្វើការដោយប្រពៃ។ អ្នកមិនគួរមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការធ្វើទារុណកម្មទេ។
ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តវគ្គទីពីរដោយជោគជ័យ នោះបន្ទាប់ពីវា ភាពមិនស្រួលប្រាកដជានឹងចាកចេញពីបំពង់កទាំងស្រុង។ ហើយនៅតែខ្ញុំនឹងសួរមនសិការបំផុតក្នុងរយៈពេលពីរឬបីម៉ោងដើម្បីជិះកម្មវិធីជាលើកទីបី។ អ្នកនឹងមិនសោកស្តាយទេ!
និយាយអីញ្ចឹង ប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចប់កម្មវិធីខ្នាតតូច ហើយភាពអំណត់របស់អ្នកមិនទាន់ស្លាប់ទេ អ្នកអាចបន្ថែមការងារនៅលើត្រចៀករបស់អ្នកទៅវា។ នៅទីនេះចំណុចសំខាន់របស់អ្នកគឺនៅមូលដ្ឋាននៃ lobe នេះ។ អ្នកអាចច្របាច់វាដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយចុចវាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការចាក់ម្ជុល អ្នកអាចគ្រាន់តែចាក់ម្ជុលម្រាមដៃរបស់អ្នក - តាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នេះត្រូវបានធ្វើ - រហូតដល់អ្នកធុញទ្រាន់ (ភ្លាមៗនៅពេលដែលការធុញទ្រាន់តិចតួចបំផុតពីការងារលេចឡើង - បញ្ឈប់វាភ្លាមៗ; ភាពធុញទ្រាន់គឺជារោគសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងកើនឡើង; ធ្វើការទោះបីជាវាឆោតល្ងង់ក៏ដោយ: ស្ទើរតែគ្មានអ្វីសោះហើយគ្រោះថ្នាក់អាចធំ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអផ្សុក ផ្លូវចេញតែមួយគត់គឺត្រូវផ្លាស់ប្តូរមុខរបរភ្លាមៗ) ឬរហូតដល់ចំណុចនោះក្លាយទៅជាស្ពឹក។ អ្នកដែលចង់បន្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះអាចពិនិត្យមើលត្រចៀកទាំងមូល (គែមរបស់វា) ដោយខ្ទាស់វាទាំងសងខាងដោយប្រើម្រាមដៃ។ កន្លែងដែលអ្នករកឃើញកន្លែងឈឺ - ធ្វើការ។ ជួយបានល្អ។
ឥឡូវពិចារណាករណីដែលអ្នកមាននៅក្នុងពេលវេលា។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កម្មវិធីខ្នាតតូចនៅតែជាធរមាន ប៉ុន្តែវាធំឡើងជាមួយនឹងការងារ ដែលបន្ថែមពីលើ 1) បំបាត់ភាពមិនស្រួល និង 2) រក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជំងឺនេះ ក៏អនុញ្ញាតឱ្យ 3) ធ្វើឱ្យដំណើរការថាមពលក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតាផងដែរ។ នោះគឺការលុបបំបាត់ជំងឺទាំងស្រុង។
សូមចងចាំថា៖ បំពង់កត្រូវបានព្យាបាលដោយចំណុចនៅលើដៃ ដូច្នេះហើយ 75 ភាគរយនៃការងារត្រូវបានធ្វើ។ ចំណុចនៅលើកញ្ចឹងក - ទោះបីជាពួកវាស្ថិតនៅជាប់នឹងបំពង់កដោយផ្ទាល់ - អាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំនួយ។ ពួកគេជួយលុបបំបាត់ដំណើរការរលាកក្នុងតំបន់និងទប់ស្កាត់ការលេចធ្លាយថាមពល។ យើងនឹងសន្មត់ថាពួកគេរាប់បញ្ចូល (ទាំងការខិតខំប្រឹងប្រែង និងពេលវេលា) 20 ភាគរយទៀតនៃការងារ។ ទីបំផុត 5 ភាគរយចុងក្រោយនៅលើចំណុចដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្របដណ្តប់រាងកាយទាំងមូលជាមួយនឹងការងារ; មធ្យោបាយ - ការតភ្ជាប់និងចំណុចនៅលើជើង។
ដូច្នេះកម្មវិធីពេញលេញចាប់ផ្តើមដោយ shao-shan ដូចគ្នា (11-1: ខ្ទង់ទីមួយគឺជាលេខនៃចំណុច, ទីពីរគឺជាលេខនៃ meridian) និងពីចំណុចមួយនៅលើបាតដៃខាងលើមេដៃ។
អង្ករ។ មួយ។
បន្ទាប់មក - shang-yang (1-11) ។ នាងនៅលើម្រាមដៃសន្ទស្សន៍នៅមុំនៃក្រចក។ យើងញាក់សាច់ដូចជា ឆាវសាន យ៉ាងហោច ៥០ ដង។
បន្ទាប់មក er-jian (2-11) ដែលធ្លាប់ស្គាល់អ្នករួចមកហើយពីមេរៀនមុន គឺនៅបាតម្រាមដៃចង្អុល។
បន្ថែមទៀត - he-gu (4-11) ។ យើងបាននិយាយអំពីវាច្រើនណាស់ ដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថា អ្នកកំពុងធ្វើការលើវាដោយគ្មានកំហុស។
Pian-li (6-11) អ្នកក៏ដឹងដែរ - នៅលើបន្ទាត់ដូចគ្នាខាងលើកដៃ។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់ - le-quye (7-1) - អ្នកជួបគ្នាជាលើកដំបូង។ ចងចាំវាឱ្យបានល្អ៖ វាដូចជា ហេហ្គូ គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុត ហើយនឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងម្តង។ វាងាយស្រួលរក៖ ពាក់កណ្ដាលពីចំនុច pian-li ទៅកដៃ ដោយគ្រាន់តែឆ្លងកាត់កាំប៉ុណ្ណោះ។
ចំណុចតភ្ជាប់គឺស្គាល់អ្នករួចហើយ។ នេះគឺជា Cheng qi (1 - 111) - វាស្ថិតនៅលើគែមខាងក្រោមនៃគន្លងភ្នែក នៅក្រោមសិស្ស។
នៅលើបំពង់ក - ដើម្បីធ្វើការលើ tenderloin jugular - អ្នកអាចបន្ថែមបីចំណុចទៀត។ ពួកវាស្ថិតនៅចន្លោះឆ្អឹងខ្ចីទីរ៉ូអ៊ីត និងសាច់ដុំ sternocleidomastoid ។ ពីកំពូលទៅបាត៖ ជិន-យីង (៩ - ១១១), ស៊ូ - ទូ (១០ - ១១១), ឈី-នាង (១១-១១១) ។
ចំណុចនៅលើជើងក៏ស្គាល់អ្នកដែរ។ ទាំងនេះគឺ នី-ទីង (44 - 111) និង លីឌុយ (45 - 111) - នៅមូលដ្ឋាននៃម្រាមជើងទីពីរ និងនៅឫសនៃក្រចករបស់គាត់។
ចំណុចទាំងនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាបាលបំពង់ករបស់អ្នកជាមួយនឹងការធានាថានៅពេលក្រោយវានឹងរំខានអ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកដែលមានមនសិការបំផុតក្នុងការបញ្ចូលចំណុចពីរបន្ថែមទៀតក្នុងកម្មវិធី៖
qu-chi (11-11) - នៅលើសន្លាក់កែងដៃនៅខាងក្រៅ - និង
ឈីឈី (5 - 1) - នៅចុងបញ្ចប់នៃផ្នត់កែងដៃខាងលើ qu-chi ។
ដរាបណាចំណុចទាំងពីរនេះមានភាពរសើប ការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយមិនមានតម្លៃច្រើននោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេនៅស្ងៀម - សូមអបអរសាទរ: សូម្បីតែជំងឺផ្តាសាយមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់អ្នក។
ចងចាំ៖ 1. តាមរយៈការកាត់ចេញនូវ tonsils របស់អ្នក នោះអ្នកកំពុងបំបែកប្រព័ន្ធការពារភាពស៊ាំរបស់អ្នក។
2. មនុស្សដែលមានថាមពលធម្មតា មិនដែលឈឺបំពង់កទេ។
3. ការឈឺបំពង់ក គឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកមានការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងក្រពះពោះវៀនរបស់អ្នក។
បន្ថែមពីលើចំណុចឈឺចាប់ យើងបន្តណែនាំអ្នកអំពីកម្មវិធីដែលការអនុវត្តធានានូវការព្យាបាលពេញលេញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងណែនាំអ្នកអំពីគំនិតដោយសន្មតថាការងារមេកានិចនៅលើចំណុចគឺ 2-3 ដងតិចជាងការងារដែលមានអត្ថន័យ។
រឿងដំបូងដែលយើងត្រូវសម្រេចចិត្តគឺសំណួរ៖ តើចំណុចមួយណាដែលត្រូវចាត់ទុកជាចំណុចសំខាន់? ចាប់តាំងពីរឿងដំបូងដែលធ្វើឱ្យយើងព្រួយបារម្ភគឺការដកចេញនូវរោគសញ្ញា អារម្មណ៍ឈឺចាប់ នោះចម្លើយបង្ហាញខ្លួនឯងថា ទាំងនេះគឺជាចំណុចនៅលើស្នាមរន្ធ jugular ។ យើងសង្កត់ធ្ងន់ម្តងទៀត៖ ដាក់កម្រិតខ្លួនឯងចំពោះពួកគេ អ្នកនឹងមិនអាចព្យាបាលបានទេ ភាគច្រើន - បញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល - គ្មានការសង្ស័យទេ។
ហេតុអ្វីបានជាមានចំណុចពីរបន្ថែមទៀតនៅក្នុងកម្មវិធីតូច?
ពួកគេនឹងមិនចាំបាច់ទេប្រសិនបើជំងឺនេះ - ទាំងអស់, ទាំងស្រុង - សមនៅក្នុងសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់។ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថានៅក្នុងសរីរាង្គវាចេញមកតែប៉ុណ្ណោះ។ ហើយការទទួលពិតរបស់វាគឺសារពាង្គកាយទាំងមូល។ ហើយនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយភាពធ្ងន់នៅក្នុងខ្លួន, ឈឺ, ភាពទន់ខ្សោយ, បែកញើស, រោមកប្បាសនៅក្នុងក្បាល - ជំងឺនីមួយៗមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ សញ្ញាទាំងនេះមិនភ្លឺដូចរោគសញ្ញាចម្បងនោះទេ គឺវាយឺត ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ អ្នកនឹងឃើញថាពួកគេនៅទីនោះ រួចហើយ! (យើងសង្ឃឹមថា វាច្បាស់ណាស់ថាយើងកំពុងនិយាយតែអំពីអ្នកជំងឺ។
ចំពោះគោលបំណងនេះចំណុចនៅមូលដ្ឋាននៃក្រចកបម្រើ។ មិនត្រឹមតែនៅលើដៃប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅលើជើងទៀតផង។ តួនាទីរបស់ពួកគេនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងគឺពិសេសណាស់។ ដោយសារតែវានៅទីនេះ នៅចុងម្រាមដៃ ដែលលំហូរថាមពលផ្លាស់ប្តូរសញ្ញារបស់វា។ នេះគឺជាដំណើរការដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើថាមពល ហើយដើម្បីធានាថាវា ថាមពលជាច្រើនត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅចុងម្រាមដៃ។ (នេះជាមូលហេតុដែលចុងម្រាមដៃមានភាពរសើបជាពិសេស - វាត្រូវបានផ្តល់ដោយថាមពលលើស។ ដូច្នេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានម្រាមដៃត្រជាក់ នេះគឺជាភស្តុតាងដែលថាគាត់ស្ថិតនៅក្នុងរន្ធថាមពលដ៏ជ្រៅ ហើយទុនបំរុងទាំងអស់ត្រូវបានបោះចោល។ ដើម្បីរក្សាជីវិត។ ក្នុងករណីនេះម្រាមដៃបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសរបស់វា - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយអ្វីនោះទេ។)
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលយើងធ្វើសកម្មភាពលើចំណុចនៅជិតក្រចក?
ដំណើរការអាចត្រូវបានពិពណ៌នាដូចនេះ៖
1) កម្លាំងជំរុញដែលបានរាយការណ៍ដោយអ្នក, ដូចដែលវាត្រូវបាន, ទម្លុះបណ្តាញព័ត៌មាន;
2) meridian បើកភ្លាមៗ;
3) capacitor ត្រូវបានបញ្ចេញ; រលកថាមពលវិលជុំវិញ meridian នាំចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសកម្មទាំងវា និងសរីរាង្គដែលភ្ជាប់ជាមួយវា។
សីល។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលសាស្រ្តាចារ្យ Rigaud ណែនាំចំណុច shao-shan ទៅក្នុងកម្មវិធីតូច: វារារាំងការវិវត្តនៃជំងឺនេះនៅទូទាំងរាងកាយជាបណ្តោះអាសន្ន។
យើងអាចបន្ថែមថា Shao-Shan មិនមែនតែម្នាក់ឯងទេ។ មានបីក្នុងចំណោមពួកវានៅក្រោមរូបភាពតូច - នៅលើជ្រុងបីនៃមូលដ្ឋាន។ ទាំងមុខងាររបស់ពួកគេ និងកម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់គឺស្ទើរតែដូចគ្នា។ ដូច្នេះមានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីជំនួសពួកគេ - នេះនឹងជៀសវាងការរងរបួសដល់ស្បែក។ ទោះបីជាពួកគេត្រូវតែនិយាយថា: ដំណក់ឈាមពីចំណុចទាំងនេះគឺសម្រាប់តែបុព្វហេតុល្អប៉ុណ្ណោះ។ ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ - ការសន្ទនាពិសេស; ការងាររបស់យើងគឺព្រមានអ្នកកុំឱ្យខ្មាស់អៀនចំពោះរឿងនេះ។
យើងសង្ឃឹមថាអ្វីៗនឹងច្បាស់?
ចំណុចចុងក្រោយនៃកម្មវិធីខ្នាតតូចគឺមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ ហើយក៏សមនឹងទទួលបានការពិភាក្សាពិសេសផងដែរ។
ឥឡូវនេះយើងនឹងនិយាយអំពីចំណុចទីពីរនៃ meridians ទាំងអស់។ ទីពីរមិនមែនដោយលេខសៀរៀលទេ ប៉ុន្តែទីពីរពីគែម (ឧទាហរណ៍ពីក្រចក) នៅលើដៃ និងជើង។
សូមចងចាំម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបន្ថយសីតុណ្ហភាព សូមប្រើចំណុចទីពីរ។ នេះគឺជាគំនិតបុរាណ Rigaud មិនអះអាងថាមានវាទេប៉ុន្តែគាត់ប្រើវានៅក្នុងកម្មវិធីណាមួយដែលការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយអាចធ្វើទៅបានអំឡុងពេលមានជំងឺ។
ដោយវិធីនេះ ការពិនិត្យមើលបន្ទះ palmar នៃមេដៃ យើងអាចរកឃើញចំណុចពីរបន្ថែមទៀតយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាមួយនឹងចំណុចដែលអ្នកបានដឹងរួចមកហើយ ពួកគេបង្កើតបានជាខ្សែក្រវ៉ាត់មួយ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេ - នៅកណ្តាលនៃឆ្អឹង metacarpal ដំបូង - គឺជាចំណុច meridian នៃ yu-chi (10 - 1) ផ្សេងទៀតគឺជា extra-meridian ។ សកម្មភាពទាំងបីគឺដូចគ្នាបេះបិទ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើណាមួយដោយសុវត្ថិភាព។
ចំណុច er jian នៅមូលដ្ឋានម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ក៏អាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពផងដែរ។ វាគឺសម្រាប់គោលបំណងនេះដែលវាត្រូវបានដាក់នៅក្នុងកម្មវិធីលម្អិត។ ដូចគ្នានឹងចំណុច nei ting (នៅមូលដ្ឋាននៃម្រាមជើងទីពីរ) ។ ប៉ុន្តែតួនាទីរបស់ពួកគេក្នុងករណីនេះនៅតែជាជំនួយ ព្រោះជំងឺនីមួយៗមានចំណុចបញ្ចុះសីតុណ្ហភាពជាក់លាក់របស់វា ហើយសាស្ត្រាចារ្យបានចង្អុលវាទៅអ្នកនៅលើបន្ទះមេដៃ។
សំណួរកើតឡើង។ ប្រសិនបើគ្មានសីតុណ្ហភាព តើអាចធ្វើដោយគ្មានចំណុចទាំងនេះទេ?
ហាមឃាត់! យើងនិយាយម្តងទៀត៖ ភាពមិនស្រួលដោយផ្នែកណាមួយគឺជាក្រញ៉ាំជើងរបស់សត្វដ៏ធំ ប៉ុន្តែមើលមិនឃើញ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹង laryngitis និង pharyngitis ប្រសិនបើរហូតមកដល់ពេលនេះសូមនិយាយថាសំឡេងបានអង្គុយចុះយើងអាចណែនាំបីចំណុចដែលធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងជាក់លាក់លើរឿងនេះ។
អង្ករ។ ២
ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេ - jen-ying (9 - 111) - អ្នកដឹងពីកម្មវិធីបន្ថែម។ វាស្ថិតនៅលើបំពង់ក, នៅលើចំហៀង, នៅកម្រិតនៃគែមខាងលើនៃឆ្អឹងខ្ចីទីរ៉ូអ៊ីត។ ទីពីរគឺនៅក្បែរនោះនៅលើសាច់ដុំ sternocleidomastoid - fu-tu (18 - 11) ។ ទីបី - នៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៃសាច់ដុំនេះ - ធាន - ឈួន (16 - U1) ។
ប៉ុន្តែ យើងរំលឹកអ្នកថា ចំណុចទាំងនេះមិនអាចជំនួសការងារនៅលើស្នាមរន្ធ jugular បានទេ ពួកគេនៅតែជាករណីពិសេស។
អ្នកឈឺក្បាល
ចងចាំភ្លាមៗ៖ ក្បាលខ្លួនឯងមិនដែលឈឺទេ។ គ្មានអ្វីឈឺចាប់ទេ! - លើកលែងតែដោយសារតែអាកប្បកិរិយាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលស្គាល់ថាដុំសាច់នឹងចាប់ផ្តើមវិវត្តនៅទីនោះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការសន្ទនាពិសេស។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សរាប់លាននាក់ ឈឺក្បាល? ហេតុអ្វីបានជាវាឈឺចាប់នៅកន្លែងដែលមិនគួរឈឺ?
ដោយសារតែក្បាលគឺជាឧបករណ៍ស្តើងបំផុតដែលផ្តល់សញ្ញា: ការបំពានបានកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ជាងនេះទៅទៀត នាងបញ្ជាក់យ៉ាងត្រឹមត្រូវទៅកាន់អ្នកឯកទេសនូវអាសយដ្ឋានដែលការបំពានបានកើតឡើង។
វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវដឹង៖ ការឈឺក្បាលគឺជាសញ្ញាបង្ហាញថាជំងឺនេះបានឆ្លងដល់ដំណាក់កាលទីពីរហើយ។
នៅដំណាក់កាលដំបូង អ្នកក៏ត្រូវបានរាងកាយព្រមានទាន់ពេលវេលា នៅពេលដែលវាបញ្ជូនសញ្ញាមកអ្នកដោយការឈឺចាប់នៅចំនុច (យើងបាននិយាយអំពីរឿងនេះនៅក្នុងមេរៀនដំបូង)។ ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីជាច្រើនស្គាល់ពីការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅលើបន្ទាត់ពណ៌សខាងលើ pubis; ពួកគេនិយាយថា "រោគស្ត្រី" ហើយ cystitis នេះសាកល្បងសំលេង។ ប៉ុន្តែវានឹងជាការបំភាន់ក្នុងការសន្មតថាការឈឺចាប់ទាំងអស់ពីកន្លែងនេះទៅជា cystitis ។ វាគឺមានតម្លៃ 1,5 សង់ទីម៉ែត្រខ្ពស់ជាងនេះ - ហើយការញាក់នឹងបង្ហាញថា: ជំងឺរលាកពោះវៀនកំពុងលេចឡើង។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺជាបញ្ហាឆ្ងាញ់ណាស់។ យើងនឹងត្រលប់ទៅវាវិញនៅពេលក្រោយ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកកុំភ្លេច៖ មិនមានការឈឺចាប់ដោយចៃដន្យ គ្មានការឈឺចាប់ដោយចៃដន្យនោះទេ។ អ្នកគិតថា: ខ្ញុំនឹងស៊ូទ្រាំ - វានឹងកន្លងផុតទៅ។ ហើយជាការពិតណាស់បន្ទាប់ពីមួយរយៈ, ចំណុចឈប់ឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែអ្នកអានដែលយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងដឹង៖ នេះមានន័យថាអ្នកបានផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅប្រុងប្រយ័ត្ន ឬថារាងកាយរបស់អ្នកបានបោះទុនបំរុងរបស់វាទាំងអស់ដើម្បីពន្លត់ភ្លើងដែលកំពុងឆេះ ហើយឥឡូវនេះប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពទន់ខ្សោយទូទៅ ឆាប់ខឹង សន្លឹម ញាក់។ នៅចំណុចខ្លះស្ទើរតែមិនអាចយល់បាន។
ដូច្នេះដំណាក់កាលដំបូង - នៅក្នុងសរីរាង្គមួយចំនួនមានការរំលោភ។
ដំណាក់កាលទីពីរ - ក្នុងពេលដំណាលគ្នាឈឺក្បាល - ការរំលោភលើមុខងារបានហួសពីសរីរាង្គហើយគ្របដណ្ដប់លើប្រព័ន្ធដែលជាប់ទាក់ទងនឹងវាដែលទាក់ទងនឹងវា។ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលក្នុងករណីនេះ: ការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនឬការហើមខួរក្បាល (និងគ្រប់ករណីទាំងអស់ - ការរំលោភលើគីមីសាស្ត្រ) - អ្នកមិនចាំបាច់ដឹងទេ។ ប៉ុន្តែនេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរយល់ និងចងចាំអស់មួយជីវិត៖ នៅពេលដែលអ្នកបំបាត់ការឈឺក្បាលដោយប្រើថ្នាំគ្រាប់ ឬឱសថបុរាណ អ្នកគ្រាន់តែធូរស្រាលជារោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះ ខណៈដែលមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ - ជំងឺ - នៅតែមាននៅក្នុងអ្នក ហើយបន្តការងារបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់វា។ ដូច្នេះហើយ ចូរយើងយល់ស្រប៖ ដោយបានរៀនពីវិធីបំបាត់ការឈឺក្បាលណាមួយ (វាមិនពិបាកទេ) យើងបង្កើតជាច្បាប់សម្រាប់ខ្លួនយើង៖ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនោះដោយមិនខ្ជះខ្ជាយមួយថ្ងៃអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់ថាតើការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពរបស់អ្នកនឹងមកដល់ទីណា។ ពី
និយាយអញ្ចឹងតើអ្នកចង់ដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងដំណាក់កាលទីបី?
នៅពេលដំណាលគ្នានោះ បញ្ហាមុខងារបានរីករាលដាលពាសពេញរាងកាយ ចាប់យកប្រព័ន្ធទាំងអស់ ហើយការផ្លាស់ប្តូរសរីរាង្គចាប់ផ្តើមនៅក្នុងសរីរាង្គពិរុទ្ធជន (ឧទាហរណ៍ ជម្ងឺក្រិនថ្លើម)។ នៅពេលជាមួយគ្នា, ឈឺក្បាលបាត់បង់ភាពមុតស្រួចរបស់វា, ក្លាយជារ៉ាំរ៉ៃនិងទម្លាប់; មនុស្សម្នាក់រស់នៅដូចជានៅក្នុងអ័ព្ទក្នុងអ័ព្ទស្រាល ប៉ុន្តែមានភាពរីករាយតិចតួចនៅក្នុងរឿងនេះ ចាប់តាំងពីផ្លេកបន្ទោរនៃភាពវិកលចរិក ឧទាហរណ៍ ការសង្ស័យ ការសង្ស័យ ការភ័យខ្លាចត្រូវបានកាត់បន្ថយកាន់តែខ្លាំងឡើងតាមរយៈអ័ព្ទ ...
ប៉ុន្តែត្រលប់ទៅឈឺក្បាលវិញ៖
ពួកវាអាចជា 1) ផ្នែកខាងមុខ, 2) ខាងសាច់ឈាម, 3) parietal និង occipital ។ ឬនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាណាមួយឧទាហរណ៍ fronto-occipital ឬ temporo-parietal (មួកសុវត្ថិភាព) ។ ពីមេរៀននេះ អ្នកនឹងទទួលបានចំណេះដឹងអប្បបរមា ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកការឈឺក្បាលជារោគសញ្ញា (វាប្រសើរជាងថ្នាំគ្រាប់ ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពជាង និងសម្រាប់រយៈពេលយូរជាង ហើយសំខាន់បំផុត វាមានធាតុផ្សំនៃការព្យាបាលរួចហើយ) . នៅក្នុងមេរៀនបន្ទាប់ មានសមត្ថភាពទប់ទល់នឹងការឈឺក្បាលណាមួយរួចហើយ យើងនឹងរៀនពីរបៀបដកឬសរបស់វាចេញ។
អង្ករ។ ៣
ការឈឺចាប់ផ្នែកខាងមុខ
សម្រាប់ករណីដំបូងវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការត្រីកោណ។ ចំនុចកំពូលរបស់វាគឺជាចំនុច yin-tang off-meridian - នៅពីលើច្រមុះ នៅចំកណ្តាលចំងាយរវាងចិញ្ចើម។ មូលដ្ឋាន - ចំណុចនៃ togn-zhu (2-U11) - នៅក្រោមដើមចិញ្ចើមនៅជ្រុងខាងលើនៃគន្លងនៅជិតស្ពាននៃច្រមុះ។ ធ្វើការលើចំណុចនីមួយៗយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទី ដោយកាត់បន្ថយបន្តិចម្តងៗនូវកម្លាំងនៃការប៉ះពាល់ទៅនឹងការប៉ះដែលស្ទើរតែមិនអាចយល់បាន។ (រូបភាពទី 1) ។
ការឈឺចាប់ខាងសាច់ឈាម
ជាធម្មតាសម្រាប់ករណីដំបូង ចំណុចតៃ-យ៉ាង (មេ) មួយគឺគ្រប់គ្រាន់ - វាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងនៅក្នុងជួរធំទូលាយមួយ។ ប៉ុន្តែដោយសារការឈឺចាប់ខាងសាច់ឈាមអាចជាលក្ខណៈជាក់លាក់មួយ យើងផ្តល់ជូននូវត្រីកោណមួយទៀតដែលគ្របដណ្តប់ជម្រើសសំខាន់ៗទាំងអស់។
ដូច្នេះ តៃយ៉ង់ (ក្រៅម៉ោងរំលងអធ្រាត្រ) គឺនៅប្រាសាទ។ កម្រិត - ពាក់កណ្តាលនៃចំងាយរវាងចុងភ្នែក និងចុងរោមចិញ្ចើម។ ដោយផ្លាស់ទីម្រាមដៃរបស់អ្នក 1.5 សង់ទីម៉ែត្រត្រឡប់មកវិញ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានរន្ធមួយ។ ធ្វើការនៅទីនេះ - ថ្នមៗយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទី បន្ថយកម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់បន្តិចម្តងៗ។
តៃយ៉ាន - នៅមូលដ្ឋាននៃត្រីកោណ។ ចំណុចទីពីរនៃគ្រឹះគឺ er-men ដែលធ្លាប់ស្គាល់រួចហើយ (21-X) ។ ការស្វែងរកវាគឺងាយស្រួល: នៅកម្រិត tai-yang មានកន្លែងសម្រាកនៅជិតត្រចៀកខ្លួនឯង។ ធ្វើការយ៉ាងហោចណាស់ 2 នាទី របៀបគឺធម្មតា។
ចំនុចកំពូលនៃត្រីកោណគឺជាចំណុច tou-wei (8-111) ។ វាមានទីតាំងនៅកណ្តាលនៃតំបន់រោមដែលមកលើប្រាសាទនៅមុំមួយ។ ការងារ - យោងទៅតាមស្ថានភាពវាប្រសើរជាង - ឆ្ងាញ់យ៉ាងហោចណាស់ 3 នាទី។ (រូបភាពទី 2) ។
ការឈឺចាប់ parietal
ក្នុងករណីនេះវាក៏អាចទទួលបានដោយចំណុចមួយ (ដែលមានន័យថាវាជាចំណុចសំខាន់) បៃ-ហ៊ុយ (20-XIII) - វាមានទីតាំងនៅលើបន្ទាត់កណ្តាលនៃក្បាលនៅក្នុង parietal fossa ។ អ្នកគួរធ្វើការយ៉ាងល្អិតល្អន់ ប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត និងយ៉ាងហោចណាស់ ៥ នាទី។ វាជាការចង់បាន - រហូតដល់អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្រោមម្រាមដៃបាត់ទាំងស្រុង។ អ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍ថាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៃការងារនេះមិនត្រឹមតែនៅក្នុងក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែព្យញ្ជនៈនៅក្នុងរាងកាយទាំងមូល។
ដោយសារយើងមានប្រព័ន្ធត្រីកោណ យើងនឹងមិនងាកចេញពីច្បាប់នេះទេ។ ដូច្នេះ បៃ-ហ៊ុយ គឺជាកំពូល។ មូលដ្ឋាន - ចំណុចដែលបានផ្គូផ្គង lo-tsue (8-U11) ។ អ្នកគួររកមើលពួកវានៅខាងក្រោយបន្តិច និងនៅសងខាងនៃកំពូលដើម្បីទទួលបានត្រីកោណស្មើគ្នា ដែលផ្នែកនីមួយៗមានប្រវែងប្រហែល 2 សង់ទីម៉ែត្រ។ នៅទីនេះអ្នកអាចធ្វើការកាន់តែឆ្លាតវៃ។
សម្រាប់អ្នកដែលមានពេលវេលា និងបំណងចង់អភិវឌ្ឍភាពជោគជ័យ ពេលបញ្ចប់ការងារនេះ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យចុចកណ្តាលក្បាលលើផ្នែកទាំងសងខាងនៃ Bai-hui ។ ចំណុចឈឺចាប់ទាំងអស់ដែលអ្នករកឃើញកំពុងរង់ចាំការចូលរួមរបស់អ្នក។ កុំបដិសេធពួកគេ! - បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ រាល់នាទីនៃការធ្វើការលើពួកគេរុញការវាយប្រហារបន្ទាប់នៃការឈឺចាប់ចេញពីអ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ (រូបភាពទី 3) ។
ឈឺក
ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាសិក្សាផ្នែកនៃកម្មវិធីនេះដោយយកចិត្តទុកដាក់។ រួមទាំងអ្នកដែលមិនដឹងថាឈឺក្បាលអ្វី។ ដោយសារតែបានស្ទាត់ជំនាញចំណុចទាំងនេះ អ្នកអាចផ្តល់ភាពធូរស្បើយដល់អ្នកណាដែលមានការឈឺចាប់នៅក្បាល។ ដូច្នេះ, ប្រសិនបើអ្នកមានកម្លាំងនិងពេលវេលា - ចាប់ផ្តើមការព្យាបាលនៃការឈឺក្បាលណាមួយពីខាងក្រោយនៃក្បាលហើយបានតែបន្ទាប់មកទៅកាន់ចំណុចដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងតំបន់នៃការឈឺចាប់នេះ។
នៅក្នុងរូបភាព អ្នកឃើញថាអ្នកត្រូវបានផ្តល់ត្រីកោណបីជាមួយនឹងចំនុចកំពូលនៅចំណុចហុងហ្វូធម្មតាមួយ។ តើមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស - កំណត់ដោយខ្លួនឯងដោយមានជំនួយពី palpation ។ កន្លែងដែលពិន្ទុកាន់តែច្បាស់ din និងធ្វើការ។ ប្រសិនបើចំនុចទាំងអស់មានភាពរសើបស្មើគ្នា នោះនឹងមិនមានបញ្ហាធំដុំទេ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការកាត់ត្រីកោណទាំងអស់ជាវេន។ គ្រាន់តែកុំភ្លេចចាប់ផ្តើមហុងស៊ុយរាល់ពេល។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាសូម្បីតែក្នុងករណីនេះការងាររបស់អ្នកទាំងអស់នឹងមិនចំណាយពេលលើសពី 15 នាទីទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានតម្រូវការបន្តវា វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវគ្គម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ វានឹងមានប្រយោជន៍ជាង។
អ្នកអាចធ្វើការយ៉ាងក្លាហាននៅលើកញ្ចឹងក ដូច្នេះត្រូវបានដឹកនាំដោយភាពរសើប។ (រូបភាពទី 4) ។
ដូច្នេះកំពូលនៃត្រីកោណទាំងអស់ - ហ្វាងហ្វូ (16-X111) មានទីតាំងនៅផ្នែកខាងលើនៃ fossa occipital នៅក្រោមឆ្អឹង occipital ។ នេះមានន័យថាម្រាមដៃត្រូវតែដំណើរការគែមនៃ fossa ប៉ុន្តែនៅក្រោមឆ្អឹង - ទៅឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនដំបូង។
នៅមូលដ្ឋាននៃត្រីកោណទីមួយ (វាត្រូវបានរុញភ្ជាប់ស្ទើរតែដល់បន្ទាត់ត្រង់មួយ) មានចំនុចហ្វាងជីជាគូ (20-X1) ។ រកមើលពួកវាផងដែរនៅក្រោមឆ្អឹង occipital ។ ប្រសិនបើហ្វាងហ្វូបំបែកមូលដ្ឋានរបស់វា នោះហ្វាងជីគឺនៅចំកណ្តាលនៃពាក់កណ្តាលនីមួយៗនៅក្នុងរន្ធ។
នៅមូលដ្ឋាននៃត្រីកោណទីពីរមានចំណុច xin-shi ដែលផ្គូផ្គងគ្នា (ក្រៅម៉ោងមេរីឌៀន)។ ពួកវាមានទីតាំងនៅសងខាងនៃឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនទី 3 ។ ការស្វែងរកវាគឺសាមញ្ញណាស់៖ វាគឺជាឆ្អឹងកងធំដំបូងបង្អស់នៅខាងក្រោមឆ្អឹង occipital ។
នៅមូលដ្ឋាននៃត្រីកោណទីបីត្រូវបានផ្គូផ្គងចំណុចនៃ tian-zhu (10-U11) ។ ពួកវាមានទីតាំងនៅជាប់នឹងហ្វាងហ្វូ - តាមបណ្តោយគែមនៃហ្វូសសា occipital ។
ដូច្នេះអ្នកបានរៀនពីរបៀបបំបាត់ការឈឺក្បាលណាមួយ (ការឈឺចាប់ជារោគសញ្ញា) ។ ការផ្តល់ជំនួយដំបូង។ មនុស្សខ្ជិលជួយខ្លួនឯង - ហើយភ្លេច។ ឯអ្នកប្រាជ្ញក៏នឹកឃើញថា ការឈឺចាប់មិនមែនដោយចៃដន្យទេ ហើយប្រកែកថា ឥឡូវនេះអញមានពេលហើយ អញមានកម្លាំង ហើយអញមានអារម្មណ៍។ វាជាការល្អក្នុងការស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។
ដូច្នេះភារកិច្ចត្រូវបានបង្កើតឡើង: របៀបជួយរាងកាយកម្ចាត់ពិការភាពដែលបង្ហាញខ្លួនវាថាឈឺក្បាល។
ចាប់តាំងពីពេលនេះយើងកំពុងទាមទារមិនត្រឹមតែសម្រាប់ឥទ្ធិពលមួយភ្លែតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដែលមានស្ថេរភាពផងដែរ (រហូតដល់ការព្យាបាល) ខ្ញុំត្រូវតែធ្វើការកក់ចំនួនបី។
1. ប្រសិនបើការឈឺក្បាលបណ្តាលមកពីការពុល (ឧទាហរណ៍ពីការទល់លាមក ដែលមុខងារថ្លើមត្រូវបានបង្ក្រាបដោយសកម្មភាពនៃជាតិពុលក្នុងពោះវៀន ថ្លើមដូចគ្នាអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយមិនទល់លាមក - នៅពេលទទួលទានអាហារដែលពុលជាមួយនីត្រាត ប៉ុន្តែក៏ខ្សោយតម្រងនោមផងដែរ - ប្រសិនបើដំណើរការរលាកកើតឡើងនៅក្នុងពួកគេ - ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា: ទឹកស្អុយដែលរំខានបណ្តាលឱ្យពុលនៃរាងកាយ) បន្ទាប់មកគ្មានការរៀបចំចំណុចសូម្បីតែជំនាញបំផុតនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវការធូរស្បើយយូរអង្វែង។ កុំភ្លេច: យើងមានឥទ្ធិពលដោយចំណុចតែដំណើរការថាមពល។ សារធាតុបរទេស - សារធាតុពុល - គឺហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបណ្តេញចេញពីរាងកាយ? មធ្យោបាយតែមួយគត់គឺធ្វើឱ្យសកម្មភាពនៃសរីរាង្គដែលត្រូវគ្នាសកម្ម (ឧទាហរណ៍ - ក្នុងករណីរបស់យើង - ពោះវៀនថ្លើមនិងតម្រងនោម) ។ ហើយសម្រាប់នេះ - 1) នាំពួកគេត្រឡប់ទៅធម្មតានិង 2) បង្កើតរបបនៃថាមពលអំណោយផលសម្រាប់ពួកគេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើការឈឺក្បាលត្រូវបានបង្កឡើងដោយការពុលភ្លាមៗត្រូវដោះស្រាយការលុបបំបាត់របស់វា។ (សម្រាប់ការទល់លាមក ពួកគេនិយាយថា enema ជួយបានលឿន និងល្អ។ )
និយាយអីញ្ចឹង នៅពេលអ្នកឮការត្អូញត្អែរថាថ្នាំស្ពឹកមិនជួយអ្នកណាម្នាក់ដែលមានការឈឺក្បាល សូមរកមើលប្រភពនៃការពុល។
2. ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកថា ៖ ការឈឺក្បាលជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាជំងឺបានឈានចូលដល់ដំណាក់កាលទី២ហើយ ។ ដូច្នេះការជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងជំងឺ យើងមានន័យថាវាស្ថិតក្នុងកម្រិតនៃការវិវឌ្ឍន៍នេះ ។ ដោយសារតែសម្រាប់ដំណាក់កាលទីបី - នៅពេលដែលជំងឺនេះបានក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ - កម្មវិធីដែលបានស្នើឡើងខាងក្រោមគឺមិនគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងច្បាស់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការឈឺក្បាលគឺជំងឺលើសឈាម ឬជំងឺលើសឈាម រលាកក្រពេញប្រូស្តាត ឬជំងឺប្រមេះទឹកបាយ (ដោយវិធីនេះ ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ) អ្នកប្រាកដជានឹងជួយរាងកាយ និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែកុំពឹងផ្អែកលើការផ្លាស់ប្តូរជាមូលដ្ឋាន។ ខ្ញុំសង្កត់ធ្ងន់ម្តងទៀត៖ ជំងឺដែលបានឆ្លងដល់ដំណាក់កាលទីបីតម្រូវឱ្យមានការងារពិសេសនិងស៊ីជម្រៅបន្ថែមទៀត។ ក្នុងករណីនីមួយៗ - ជាក់លាក់។
3. ការឈឺក្បាលដែលអមជាមួយជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ មានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងរៀនអំពីពួកគេនៅក្នុងមេរៀនបន្ទាប់។
ខ្ញុំផ្តល់ជូនកម្មវិធីចំនួនបី។ ជ្រើសរើសពីពួកគេនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ដោយផ្តោតលើ 1) ប្រភេទនៃការឈឺក្បាល និង 2) សរីរាង្គខាងក្នុង (ប្រព័ន្ធ) ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ហាច្រើនបំផុត។
ករណីទី១
ឈឺក្បាល - ផ្នែកខាងមុខ; ជំងឺ៖ tonsillitis, មាត់អាក្រក់, rumbling នៅក្នុងក្រពះ, ឈឺក្នុងក្រពះ, gastritis, enteritis, colitis ជាដើម។
ចំណុចចាប់ផ្តើមគឺ he-gu ដែលអ្នកស្គាល់ (4 - !!) ។ វាស្ថិតនៅលើខ្នងដៃ ជួសជុលនៅលើឆ្អឹងមេដៃទីពីរ (ការបន្តនៃម្រាមដៃចង្អុល) ពីចំហៀងមេដៃ។
ការភ្ជាប់ - cheng-qi (1 - !!!) - នៅក្រោមសិស្សនៅកណ្តាលគែមខាងក្រោមនៃគន្លងភ្នែក។ ធ្វើការរហូតដល់ការឈឺចាប់ថយចុះ។
ចំណុចនៃការវាយប្រហារ (ទម្លុះឆានែល) - jie-si (41 - !!!) - នៅលើផ្នត់នៃជើងរវាងសរសៃពួរ។
ចំណុចបន្ថែម៖
wai-guan (5 - X) - នៅខាងលើផ្នត់កដៃដោយ 4 - 5 សង់ទីម៉ែត្រ (2 cun);
zhong-wan (12 - Х1У) - ប្រហែលនៅចំកណ្តាលចំងាយរវាងផ្ចិតនិងដំណើរការ xiphoid (4 cun ពីផ្ចិត);
chun-yang (42 - !!!) - នៅលើខ្នងនៃជើងនៅលើ inflection នៃកំពូលរបស់វា។
អ្នកបញ្ចប់វគ្គដោយដំណើរការត្រីកោណបណ្ដោះអាសន្នដែលអ្នកស្គាល់៖
tou-wei (8 - !!!), er-men (21 - 10), tai-yang (out-of-meridian) តាមលំដាប់នោះ។
ករណីទីពីរ
ឈឺក្បាល - occipital ឬ fronto-occipital; ជំងឺ៖ ឈឺចាប់នៅផ្ចិត និងខាងក្រោម ចង្អោរ បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ឈឺខ្នង នោមទាស់ រោគសញ្ញា asthenoneurotic ។
ចំណុចចាប់ផ្តើម - wang-gu (4 - U1) - នៅពីមុខផ្នត់កដៃនៅពីក្រោយក្បាលនៃឆ្អឹង metacarpal រាងអក្សរ V ។
ការភ្ជាប់ - qing-ming (1 - V11) - ជ្រៅចូលទៅក្នុងជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែក។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកលាងដៃឱ្យបានល្អមុនពេលធ្វើការនៅចំណុចនេះ។ ធ្វើការដោយឆ្ងាញ់។ អ្នកអាចសម្រាក។
ចំណុចនៃការវាយប្រហារ - zhi-yin (67 - V11) - 3 មទៅខាងក្រៅពីជ្រុងក្រចកនៃម្រាមជើងតូចនៃជើង។ យ៉ាងហោចណាស់ចាក់ 50 ដង (អាចប្រើក្រចកដៃ)។
ចំណុចបន្ថែម៖
wai-guan (5 - X);
shu-gu (65 - V11) - ពីចំហៀងនៃម្រាមជើងតូចនៃជើងនៅពីក្រោយក្បាលនៃឆ្អឹង metatarsal រាងអក្សរ V - នៅក្នុងបែហោងធ្មែញ;
Shen-mai (62 - V11) - នៅក្រោមកជើងខាងក្រៅ (យកចិត្តទុកដាក់! - មិនភ្លាមៗនៅក្រោមកជើងទេប៉ុន្តែខាងក្រោម - នៅក្រោម protrusion នៃ calcaneus នេះ) ។
អ្នកបញ្ចប់វគ្គជាមួយនឹងដំណើរការនៃចំនុច quan-zhu (2 - V11) និង ត្រីកោណ feng-fu (16 - X111) - tien-zhu (10 - V11) ។
ករណីទីបី
ឈឺក្បាល - គ្របដណ្តប់, ច្របាច់ - "មួកសុវត្ថិភាព"; ជំងឺ៖ ត្រជាក់, ឈឺក្នុងស្មា, ក, ត្រចៀក, ជូរចត់ក្នុងមាត់, ចង្អោរ, ភ័យខ្លាច។
ចំណុចចាប់ផ្តើម - យ៉ាំងឈី (4 - X) - នៅផ្នែកខាងក្រោយនៃផ្នត់កដៃ រកមើលក្បាលឆ្អឹងមេតាកាប៉ាល់កណ្តាល។
ការតភ្ជាប់ - er-men (21 - X) - អ្នកស្គាល់វាពីត្រីកោណខាងសាច់ឈាម; ស្វែងរកនៅក្នុងការសម្រាកខាងលើ tragus នៃត្រចៀក។
ចំណុចនៃការវាយប្រហារ - sya-si (43 - X1) - នៅក្នុងផ្នត់រវាងម្រាមដៃតូចនិងម្រាមជើងចិញ្ចៀន។ ខ្ញុំរំលឹកអ្នកថាអ្នកកំពុងព្យាបាលមិនមែនធ្វើទារុណកម្មទេ: មានន័យថា - សង្កេតវិធានការ!
ចំណុចបន្ថែម៖
wai-guan (5 - X);
qiu-hsu (40 - X1) - បន្តិចនៅខាងមុខនិងខាងក្រោមកជើងខាងក្រៅ;
xuan-zhong (39 - X1) -, 5 - 6 សង់ទីម៉ែត្រ (3 cun) ខាងលើកណ្តាលនៃកជើងខាងក្រៅ។
អ្នកបញ្ចប់វគ្គជាមួយនឹងដំណើរការនៃហ្វាងហ្វូ (16 - X111) - ត្រីកោណហ្វាងឈី (20 - X1) បន្ទាប់មក - ការងារងាយស្រួលបំផុតនៅលើ tai-yang ។
ពេលវេលាធ្វើការនៅចំណុចសំខាន់គឺយ៉ាងហោចណាស់បីនាទីក្នុងមួយៗ នៅចំណុចបន្ថែម - យោងទៅតាមអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់កម្មវិធីទីមួយគឺពេលព្រឹក ទីពីរគឺនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃ ហើយទីបីគឺនៅពេលល្ងាច។ វគ្គសិក្សាអប្បបរមា (ប៉ុន្តែគ្រប់គ្រាន់) គឺ 10 វគ្គ ជាមធ្យមគឺ 15 ។ អ្នកអាចធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់ពី 10 - 15 ថ្ងៃ (មិនមានទៀតទេ!) វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។ បន្ទាប់មក - ម្តងទៀតបន្ទាប់ពីសម្រាក - ធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀត។ គោលរបស់អ្នកគឺជាភាពប្រែប្រួលនៃចំនុច។ ពួកគេមិនគួរឈឺចាប់ទេ!
យើងព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ជំងឺផ្តាសាយ ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ
ខ្ញុំចាំពេលវេលាដែលទាំងអស់នេះជាជំងឺ catarrh (ដំណើរការរលាកនៃភ្នាស mucous - nasopharynx, bronchi, ក្រពះ, ពោះវៀន, ល) ។ ឧទាហរណ៍គាត់បានឆ្លងមេរោគ - គាត់ចាប់ផ្តាសាយ; មានជំងឺផ្តាសាយធម្មតា - អ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។ ញ៉ាំអ្វីដែលខុស - រលាកក្រពះឬរលាកពោះវៀន។ ហើយទាំងអស់នេះបានឈរនៅក្នុងជួរតែមួយ, ដំបៅនៃ nasopharynx នេះមិនត្រូវបានបំបែកដោយរបាំងពីដំបៅនៃការរលាក gastrointestinal នេះ, ដោយសារតែពួកគេបានយល់ពីទំនាក់ទំនងរស់នៅរបស់ពួកគេ, មិនអាចបំបែកបានពីមួយផ្សេងទៀត។ វាច្បាស់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាថានេះគឺជាប្រព័ន្ធមួយ ដែលមានន័យថាដំណើរការណាមួយនៅក្នុងវាគឺជារឿងធម្មតា។ ដូចដែលវាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីបង្ហាញថាប្រព័ន្ធនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃសូម្បីតែទូទៅមួយ: រាងកាយទាំងមូលរបស់យើង; ហើយវាមិនអាចបំបែកចេញពីប្រព័ន្ធបន្ទាប់ - ពីធម្មជាតិដែលយើងត្រូវបានភ្ជាប់ដោយខ្សែស្រឡាយរាប់មិនអស់ ហើយមិនត្រឹមតែដោយ triad បឋមប៉ុណ្ណោះទេ ខ្យល់ ទឹក និងអាហារ។
សរុបមក មុនហេតុនៃសេចក្តីទុក្ខនៃកាយ ស្វែងរកក្នុងខ្លួន ព្រោះគេជឿថា ធម្មជាតិរបស់មាតា មិនអាចនាំទុក្ខដល់កូនបានទេ។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺ culling, ការជ្រើសរើសធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើកុមារបានបរាជ័យ (ប្តីប្រពន្ធឪពុកម្តាយមិនបានជ្រើសរើសយកគោលការណ៍នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ពិតដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការស្មានវិចារណញាណនៃពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតរបស់ពួកគេ, តម្រូវការវិចារណញាណដើម្បីបញ្ចូលគ្នាជាមធ្យោបាយនៃការទទួលបានសុចរិតភាពប៉ុន្តែដោយចៃដន្យឬដោយការគណនា; ទាំងមួយក្នុងចំណោមទាំងពីរ ឬទាំងពីរបាននាំនូវភាពខ្វះខាត ពិការភាពដែលបំផ្លាញសត្វលោកនាអនាគតដល់ជីវិតនៃទុក្ខ ហើយពូជពង្សរបស់វាទៅកាន់តែការរិចរិលខ្លាំងជាង) ធម្មជាតិបានកម្ចាត់វាចេញភ្លាម។
ជាធម្មតា នាងបានធ្វើបែបនេះ ខណៈពេលដែលនាងនៅក្នុងផ្ទៃម្តាយរបស់នាង (ឥឡូវនេះពួកគេបានដាក់វានៅក្នុងកន្លែងផ្ទុក និងដោយទំពក់ ឬដោយកោងធ្វើឱ្យវាដល់កំណើត)។ Sieve ទីពីរនៃធម្មជាតិគឺអសន្តិសុខសម្រាប់ទារកដែលបង្ហាញខ្លួនវាតែចំពោះកុមារដែលមានថាមពលទាប (ហើយតាមនោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ) ។ វាក៏មាន Sieve ទីបីផងដែរ (ការខូចទ្រង់ទ្រាយរាងកាយត្រូវគ្នាទៅនឹងការរំលោភលើសរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធដែលធ្វើឱ្យបាត់បង់ឱកាសក្នុងការតស៊ូដើម្បីរស់) និងទីបួន (endocrinology! - មួយនៃអរម៉ូនជាច្រើនបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិច - និងខ្សែសង្វាក់នៃការចុះខ្សោយ។ ត្រូវបានរំខាន៖ ស្ត្រីនេះឬបុរសនេះជាស្ត្រីគ្មានកូន) និងទី ៥ ...
ឱសថបុរាណជួយឱ្យរស់នៅមានសុខភាពល្អ ឱសថបច្ចុប្បន្នជួយអ្នកឈឺដំបូងឱ្យរស់បាន ។ មនុស្សជាតិអរូបីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃរឿងនេះ ជាប្រវត្តិសាស្ត្រ (ទោះជាវាហាក់ដូចជាយើងឃោរឃៅក៏ដោយ) - ទេ។ យើងត្រូវគិតអំពីថាតើមនុស្សជាតិនឹងទៅជាយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីយើង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាប្រធានបទសម្រាប់ការពិភាក្សាដាច់ដោយឡែកមួយ។
ឥឡូវនេះខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកយល់ថានៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតាធម្មជាតិមិនអាចធ្វើបាបយើងបានទេ។ (នៅពេលដែលយើងដកដង្ហើមខ្យល់ពុល ផឹកទឹកដែលឆ្អែតដោយកាកសំណល់គីមី បរិភោគអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិនីត្រាត ធម្មជាតិមិនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធអ្វីទាំងអស់។ ទោះជាអ្នកខូចអ្វីក៏ដោយ អ្នកបរិភោគ។ វាត្រូវបានគេជឿថា catarrh កើតឡើងពីការរុញច្រានពីខាងក្រៅហើយមូលហេតុគឺរួចទៅហើយសំបុកនៅក្នុងរាងកាយនៅពេលនេះ។ ដើម្បីឈឺវាត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វា។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត៖ រាងកាយនេះផ្ទុកជំងឺរួចហើយ ហើយមានតែការជំរុញចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះដែលតម្រូវឱ្យជំងឺនេះអណ្តែតចេញ។
ឱសថបច្ចុប្បន្នចែងយ៉ាងជាក់លាក់ថា មូលហេតុនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមទាំងអស់ (រួមទាំងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ) គឺនៅក្នុងមេរោគជាក់លាក់។ ដរាបណាមនុស្សម្នាក់មិនទាន់បានទាក់ទងជាមួយមេរោគ គាត់មិនអីទេ។ កណ្តាស់លើគាត់ - មានជំងឺ។
វាមានគុណវុឌ្ឍិច្បាស់លាស់ : មិនសមហេតុសមផល។ ទេវកថាដែលមីក្រូជីវវិទូណែនាំដល់ពួកយើង ដែលនៅពីក្រោយខ្នងត្រចៀករបស់ឱសថការីមើលទៅខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើមិនមានកន្លែងបញ្ចុះបញ្ចូលឱសថទំនើបដែលតំណាងឱ្យការព្រួយបារម្ភអំពីឱសថដ៏មានឥទ្ធិពលទេនោះ វាគ្មានវិទ្យាសាស្រ្តណាដែលបម្រើពួកគេនោះទេ។ ហើយយើងនឹងមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងឲ្យកាន់តែសាមញ្ញ យើងនឹងខិតទៅជិតសេចក្ដីពិត ដែលមានន័យថាយើងនឹងឈឺតិចជាង។
ដូច្នេះការសន្និដ្ឋានដំបូង: យើងនឹងរកមើលមូលហេតុនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយជំងឺផ្តាសាយនិងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវមិនមែននៅខាងក្រៅទេប៉ុន្តែនៅក្នុងខ្លួនយើង។
សេចក្តីសន្និដ្ឋានទីពីរ ដែលធ្លាប់ស្គាល់អ្នករួចមកហើយ៖ មនុស្សម្នាក់ដែលមានថាមពលធម្មតា មិនត្រូវបានទទួលរងនូវជំងឺទាំងនេះទេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញអាចកណ្តាស់ និងក្អក ហើយគាត់នឹងរស់នៅក្នុងបរិយាកាសពោរពេញដោយមេរោគ ដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើងនោះទេ។ ដោយសារតែនៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ មេរោគមិនមានអ្វីជាប់ខ្លួននោះទេ។ ហើយប្រសិនបើគាត់ចាប់បាន គាត់នឹងត្រូវគេស៊ីភ្លាមដោយអង្គបដិប្រាណ។
ការសន្និដ្ឋានទីបី៖ ដោយសារវាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ជំងឺទាំងនេះគឺជាការលុកលុយរបស់មេរោគចូលទៅក្នុងកោសិកានោះយើង - ដើម្បីជៀសវាងជំងឺ - ត្រូវតែពង្រឹងកោសិកា។ ហើយប្រាកដបំផុត ឧបករណ៍មិនអាចខ្វះបានសម្រាប់នេះគឺវីតាមីន។ នេះមានន័យថា អ្នកដែលមានការពង្រឹងជាប្រចាំ និងគ្រប់គ្រាន់ គឺមិនងាយនឹងកើតជំងឺផ្លូវដង្ហើមនោះទេ។
ចំណាំ។ វីតាមីនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការស្តារឡើងវិញនៅក្នុងរាងកាយ ហើយដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់យើងឱ្យបានពេញលេញ។ ព្រោះរូបកាយមានប្រាជ្ញា។ ប្រសិនបើវាប្រាកដថាវាអាចស្តារកម្លាំងឡើងវិញបាន វានឹងចំណាយវាកាន់តែក្លាហាន។ ហើយបរិមាណថាមពលច្រើនក្នុងការងារថេរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជួបបញ្ហាណាមួយដោយបេះដូងស្រាល។ ដូច្នេះអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបាត់បង់តួនាទីដ៏អាក្រក់របស់ពួកគេ៖ ពួកគេឈប់ក្លាយជាភ្លើងដែលថាមពលរបស់យើងឆេះដោយគ្មានសំណង។ ហើយថាមពលដែលបានរក្សាទុកគឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងជំងឺណាមួយ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកឈឺ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ទីមួយ៖ អត់ឃ្លាន។ ឬកាត់បន្ថយអាហារទៅអប្បបរមា។ ដោះលែងពីតម្រូវការក្នុងការរំលាយអាហារ (ដំណើរការដែលប្រើថាមពលខ្លាំង!) រាងកាយបោះចោលកម្លាំងទាំងអស់របស់ខ្លួនចូលទៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដំណើរការរលាក។ ជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេលបី, អតិបរមាប្រាំថ្ងៃសម្រាប់ឱសថសាមញ្ញនេះ (ការស្រេកឃ្លានពេញលេញ) ដើម្បីបណ្តេញជំងឺនេះចេញពីរាងកាយដោយគ្មានដាន។
ទីពីរ: យកអាស៊ីត ascorbic ខ្លាំង។ វាគួរតែជា 1) ស្អាត 2) ដូស - 0.5 ក្រាម (មួយដូសធំមិនមានពេលស្រូប ហើយទុកជាមួយទឹកនោមទេ) 3) អ្នកមិនអាចលេបម្សៅ ឬថ្នាំលេបបានទេ អ្នកនឹងរលាកភ្នាសរំអិល។ នៃបំពង់អាហារនិងក្រពះ; រលាយក្នុងទឹក - មិនប្រសើរជាង; សារធាតុរំលាយដ៏ល្អគឺទឹកប៉េងប៉ោះឬផ្សេងទៀត - ប្រសិនបើវាក្រាស់ - ជាមួយ pulp ។ ប្រសិនបើអ្នកលេបអាស៊ីត ascorbic រៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង ការប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងកើតឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដំបូង។ ហើយសូម្បីតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត - ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃ។
ទី៣៖ ប្រើការឆ្លុះអេកូ។ មុនពេលនាង, ជំងឺផ្លូវដង្ហើមណាមួយបានស្រកនៅក្នុងម៉ោងដំបូងបំផុត; ពេលខ្លះ - នៅមេ - សូម្បីតែភ្លាមៗ។
ដំណើរការព្យាបាលមិនគួរជាមេកានិចទេ។ កាលណាយើងយល់កាន់តែច្រើន ឱកាសជោគជ័យកាន់តែច្រើន។
ដូច្នេះយើងមានភារកិច្ចបី៖
1) ការលុបបំបាត់ដំណើរការរលាក;
2) ជួយរាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្រវឹង (ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកថាមេរោគបំផ្លាញកោសិកាហើយដូច្នេះស្ទះរាងកាយជាមួយនឹងផលិតផលពុកផុយ);
3) ការស្ដារឡើងវិញនូវជាលិកា mucous ដែលយើងធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មជំងឺភ្លាមៗ កុំអោយវារីករាលដាល។
សំណួរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ: តើមានអ្វីប្រសិនបើជំនួសឱ្យជំនាញនៃភារកិច្ចបែបនេះយើងកំណត់ខ្លួនយើងទៅនឹងសកម្មភាពមួយ - ការបូមថាមពល; តើនេះនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ភាពជោគជ័យទេ?
ចម្លើយ៖ ប្រាកដ។ ប៉ុន្តែការងារមិនជាក់លាក់ - ដោយបានបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺភ្លាមៗ - មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យអ្នកធូរស្រាលភ្លាមៗទេ។ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត វាមិនធានានូវភាពប្រសើរឡើងភ្លាមៗនៅក្នុងស្ថានភាពនោះទេ។ ប៉ុន្តែយើងចង់មានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អឲ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានមែនទេ?
កិច្ចការនីមួយៗអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយឡែកពីគ្នាប៉ុន្តែរាងកាយគឺជាសុចរិតភាពមួយហើយជំងឺប៉ះពាល់ដល់ភាពសុចរិតទាំងមូលក្នុងពេលតែមួយ; ដូច្នេះ វាជាការល្អប្រសិនបើកិច្ចការទាំងបីត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ តាមឧត្ដមគតិ ខ្ញុំត្រូវតែបញ្ជាក់ចំណុចបែបនេះ។ Alas ពួកគេមិនមែនទេ។ វិនិច្ឆ័យសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ដំណើរការរលាក (ដូចដែលអ្នកខ្ញុំសង្ឃឹមថាចងចាំ) ត្រូវបានលុបចោលដោយផលប៉ះពាល់លើចំណុចទីពីរនៃចុងខាងក្រៅនៃ meridians ។ ខ្ញុំទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក៖ មិនចាំបាច់លេខទីពីរទេ (ជាការពិតណាស់តាមលក្ខខណ្ឌ) ប៉ុន្តែទីពីរពីចុងម្រាមដៃ និងម្រាមជើង។
ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្រវឹងត្រូវបានសម្រេចដោយការលើកកម្ពស់ការងាររបស់តម្រងនោម។
ស្ថានភាពនៃភ្នាសរំអិលគឺអាស្រ័យលើ meridians 1 - 1V: សួត, ពោះវៀនធំ, ក្រពះនិងលំពែង។
ប៉ុន្តែនេះគឺជាអ្វីដែលទាក់ទាញភ្នែករបស់អ្នក: កិច្ចការទីមួយត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងទីពីរនិងទីបី (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ meridians នីមួយៗដែលមានឈ្មោះទៅម្រាមដៃ) ។ នេះប្រាប់យើងពីលំដាប់នៃការងារ។ ជាដំបូង យើងធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយមានសភាពធម្មតា (នេះមិនគួរធ្វើដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគទេ៖ ជាមួយពួកវា យើងរារាំងដំណើរការការពារក្នុងរាងកាយ និងពង្រីកការព្យាបាលក្នុងរយៈពេលមិនកំណត់ រលកថាមពលបានបញ្ចេញតាមចំណុចក្នុងបញ្ហា។ នៃនាទីធ្វើអ្វីដែលរាងកាយខ្លួនវាត្រូវការជាច្រើនថ្ងៃ) ក្នុងពេលជាមួយគ្នាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្រវឹង។
ចំណុចសំខាន់ - jan-gu (2 - V111) - នៅលើផ្ទៃខាងក្នុងនៃជើងនៅឯការជ្រៀតចូលនៃឆ្អឹង navicular ។
ការភ្ជាប់ - lian-quan (23 - X1V) - នៅលើបំពង់កក្នុងគម្លាតខាងលើឆ្អឹងខ្ចីទីរ៉ូអ៊ីត។
ជំនួយសំខាន់ - shao-fu (8 - V) - នៅលើដូងរវាងឆ្អឹង metacarpal 1V និង V - ទៅ V1 ។
នីតិវិធីមានដូចខាងក្រោម: ធ្វើការនៅលើ zhan-gu យ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទីរហូតដល់កំដៅចាកចេញពីជើងរបស់អ្នក; បន្ទាប់មកប្តូរទៅ lian quan - 2 នាទីនៃការងារគឺគ្រប់គ្រាន់នៅទីនេះ; បន្ទាប់មកអ្នកធ្វើការលើ shao-fu - រហូតដល់កំដៅចេញពីដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីនោះ វាជាការល្អក្នុងការធ្វើវដ្តទាំងមូលម្តងទៀត - បន្ទាប់មក ក្តារបន្ទះសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះនឹងអាចទុកចិត្តបាន។
លទ្ធផលនៃដំណាក់កាលដំបូងគួរតែមាន 1) ការថយចុះ (សម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ន - បណ្តោះអាសន្ន) នៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយទៅធម្មតា; 2) ការកែលម្អទូទៅនៅក្នុងស្ថានភាព; 3) អារម្មណ៍នៃលំហូរនៃកម្លាំង។ នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកមិនត្រឹមតែជួយកោសិការបស់អ្នកជាមួយនឹងថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយជំរុញដល់ការងាររបស់តម្រងនោម និងជួយសម្រាលភាពតានតឹងចេញពីបេះដូងទៀតផង។
នៅដំណាក់កាលទីពីរ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើជំនួយពីមនុស្សជិតស្និទ្ធ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុត អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។ ចំណុចសំខាន់ - da-zhui (14 - X111) - នៅផ្នែកខាងក្រោយនៃកញ្ចឹងករវាងឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនទី 1 និងទី 7 ។ កញ្ចឹងកទីប្រាំពីរមានភាពងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកវាហាក់ដូចជាឈរនៅខាងលើកន្លែងដែលនៅសល់។ នៅពេលធ្វើការលើ da-zhui ឆ្អឹងកងត្រូវតែត្រូវបានចុចពីបាតឡើងដូចដែលវាត្រូវបានជ្រាបចូលទៅក្នុងជម្រៅជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់វា។ ខ្ញុំមិនចង់ដាក់កម្រិតការងារនេះទេ។ ធ្វើដរាបណាវាសប្បាយ (ឈឺល្អ!) រហូតដល់អ្នកធុញទ្រាន់។
ចំណុចបន្ថែម - ស្គាល់អ្នកសម្រាប់ការព្យាបាលការឈឺក្បាល Feng Chi (20 - X1) ។ ពួកវាស្ថិតនៅក្រោមឆ្អឹង occipital នៅលើផ្នែកទាំងពីរនៃឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងរណ្តៅ។ ធ្វើការ 3-5 នាទី។
ជាចុងក្រោយ ដើម្បីយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីឆ្អឹងខ្នង វាជាការល្អក្នុងដំណើរការតំបន់ thoracic ទាំងមូលរបស់វា ប៉ុន្តែ
n1.doc
3. មានបាតុភូតដែលគេស្គាល់ច្បាស់៖ មនុស្សខ្លះពេលព្យាយាមព្យាបាល មានអារម្មណ៍ថាក្នុងដំណើរការព្យាបាល ជំងឺនេះឆ្លងទៅគេ។ វាច្បាស់ណាស់ថាការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងនេះគឺជាលទ្ធផលនៃ 1) ឱនភាពថាមពលដ៏ធំមួយ 2) ភាពទន់ខ្សោយក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនៅក្នុងព្រលឹងនៃអ្នកព្យាបាលនិង 3) ការរើសអើងនៃចិត្តរបស់គាត់។ ជាធម្មតាអ្វីៗមិនទៅឆ្ងាយជាងខួរក្បាលបង្កើតឡើងវិញនូវរូបភាពញ្ញាណនៃជំងឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើសញ្ញាដែលយល់ឃើញ - ប្រហោងឆ្អឹងនៃជំងឺ - មានស្ថេរភាពនោះជំងឺនេះអាចកើតមាននៅក្នុងព្រលឹងនិងរាងកាយរបស់អ្នកព្យាបាល។ ហើយមិនត្រឹមតែនៅក្នុងទម្រង់នៃជំងឺមុខងារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជាលិការាងកាយទៀតផង។
ខ្ញុំបានឮមតិមួយ (អ្នកដឹងទេមិនមែនមកពីវិកលចរិតទេ៖ ពួកគេទាំងអស់ - ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់អ្នកបំភ្លឺពិភពលោក - ត្រូវបានគេជឿជាក់ថាភាពខុសប្រក្រតី និងរបួសផ្លូវចិត្តគឺមិនអាចព្យាបាលបានទេ) ថាមនុស្សខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់អាចកម្ចាត់គ្រោះកាចនេះបាន។ សូម្បីតែដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ។ ហើយបន្ទាប់មកគាត់នឹងអាចអនុវត្តឱសថដោយគ្មានការរើសអើងចំពោះខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំជឿថាមិនមានបញ្ហាមួយទេ ប៉ុន្តែមានពីរ៖ 1) ទំនោរទៅរកការស្រមើស្រមៃដោយខ្លួនឯង និង 2) សមត្ថភាពក្នុងការចូលរួមយ៉ាងពេញលេញក្នុងថ្នាំក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះ។
ទីមួយត្រូវតែយកឈ្នះ។ វាចាំបាច់នៅក្នុងករណីណាក៏ដោយ ដោយមិនគិតពីថាតើអ្នកនឹងបន្តចូលរួមក្នុងការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តឬអត់នោះទេ។
(សូមចំណាំ៖ ខ្ញុំសរសេរថា "យកឈ្នះ" មិនមែន "ដក" ឬ "បំបែក" ទេ។ នេះមានន័យថា វាមិនមែនជាឆន្ទៈ មិនមែនជាចរិតដែលគួរសម្រេចចិត្តនៅទីនេះទេ គឺជាឧបករណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញនៃចិត្ត។ មានតែធម្មជាតិរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចកែតម្រូវស្ថានភាពបាន សុខភាពគឺមានភាពស្វាហាប់ - គួរតែរីករាលដាលពីខាងក្នុង បំពេញព្រលឹង និងរាងកាយរបស់អ្នក ហើយជំងឺដូចជាស្បែកពស់ចាស់នឹងរលត់ទៅដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ អ្នកអានអំពីរបៀបដឹកនាំដំណើរការនេះនៅគ្រប់ទំព័រនៃ Rigaud និងនៅលើខ្ញុំ ដោយវិធីនេះផងដែរ។ )
ទីពីរ - ព្យាបាលអ្នកផ្សេងទៀតដោយថ្នាំ - ត្រូវតែត្រូវបានបំភ្លេចចោល។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចនៅជាមួយគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើតាំងពីក្មេងអ្នកគ្រាន់តែសុបិនចង់ប្រើថ្នាំ ឬក្នុងវ័យចាស់ទុំ អ្នកបានរកឃើញវាដោយខ្លួនឯង ហើយយល់ថា "នេះជារបស់ខ្ញុំ" នោះវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការបដិសេធវេទមន្តរបស់វា ដើម្បីរំដោះខ្លួនអ្នកពីកម្លាំងម៉ាញេទិករបស់វា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅដោយគ្មានការភ័យខ្លាចនិងការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯងនោះអ្នកនឹងត្រូវបំពេញតាម (ហើយរឹតតែល្អជាងនេះទៅទៀតគឺស្រឡាញ់នាង) តួនាទីរបស់អ្នកទស្សនា។ -(V.Shin)
4. នៅទីនេះអ្នកនិពន្ធគ្រាន់តែដាក់ឈ្មោះបាតុភូតនេះ ប្រហែលដោយចេតនា ដោយមិនបានចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិត។ ខ្លឹមសារនោះគឺថា ដំណើរការបង្កជំងឺមិនទៅដល់ "កន្លែងខ្សោយ" ដោយផ្ទាល់ មិនមែនភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែនៅពេលត្រឹមត្រូវ និងតាមផ្លូវជាក់លាក់។ អ្នកនឹងអានបន្ថែមអំពីរឿងនេះនៅក្នុងជំពូកទី 7 និងទី 8 ហើយនៅក្នុងកំណត់ចំណាំទៅកាន់ពួកគេ។
"អាចធ្វើទៅបាន" មួយបន្ថែមទៀត (ដោយសារអវត្តមានរបស់វ្ល៉ាឌីមៀ ស៊ីន យើងបង្ខំឱ្យផ្តល់ជូនអ្នកនូវការបកស្រាយរបស់យើង)។
ដូច្នេះ ប្រហែលជានៅក្រោម "ចំណុចខ្សោយ" V. Shin មានន័យថា ហូឡូក្រាមនៃវត្ថុដែលទទួលបានពីមុន និង "ព្យាបាល" (ហើយជាការពិត - វាអាចនាំថាមពលនៃរាងកាយ និងព្រលឹងត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ) នៃប្រភេទរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន។ ជំងឺ។ - (អ្នកនិពន្ធ)
5. ជាក់ស្តែងនៅទីនេះ វ្ល៉ាឌីមៀ ស៊ីន មានន័យថាជាស្ថានភាពដែលវេជ្ជបណ្ឌិតមិនស្គាល់កម្មវិធីពិសេស ថាមពលឆ្អែតក្នុងការព្យាបាល។
រំលឹកថាផ្លូវខ្លីបំផុត;
1) ស្វែងរកគម្លាតថាមពល (សរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់)
2) ជួសជុលវាហើយមានតែពេលនោះទេ - ការសង្កេតច្បាប់នៃអន្តរកម្មថាមពលនៃសរីរាង្គ -
3) បើកប្រព័ន្ធផ្សេងទៀត។
កុំច្រឡំដោយចំនួនដំណាក់កាល៖ អ្នកឯកទេសទៅវិធីនេះក្នុងមួយវគ្គ ហើយក្នុងវគ្គបន្តបន្ទាប់គាត់ធ្វើការតាមកម្មវិធី (ដែលអាចចម្រាញ់បានតាមការណែនាំរបស់រាងកាយ) ដែលបង្កើតឡើងក្នុងវគ្គដំបូង។ ដូច្នេះ - ប្រសិនបើគោលដៅរបស់យើងគឺ៖
ការងើបឡើងវិញពេញលេញ - វិធីនេះគឺពិតជាខ្លីបំផុត។
ប៉ុន្តែត្រលប់ទៅប្រធានបទរបស់យើងវិញ - ដើម្បីធ្វើការលើឆ្អឹងខ្នង។
ជាការពិតណាស់នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តសកល។ នៅកន្លែងណាក៏ដោយ - នៅក្នុងព្រលឹងនិងរាងកាយ - ការវាយដំកើតឡើងដោយហេតុផលណាមួយដែលមានការថយចុះថាមពល - ដរាបណាថាមពលរបស់មនុស្សនៅកម្រិតទាបជាងបទដ្ឋាន ឆ្អឹងខ្នងនឹងឈឺចាប់ ហើយការព្យាបាលតាមវានឹងរួមចំណែកដល់ការ ការកើនឡើងនៃថាមពលហើយដូច្នេះ - ការងើបឡើងវិញ។
នេះជាវិធីងាយស្រួលបំផុត ប៉ុន្តែមិនមែនខ្លីបំផុតនោះទេ។ ដោយសារតែក្នុងការព្យាបាលបែបនេះមិនមានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់លើសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់នោះទេ។ មិនមានការវាយលុកព័ត៌មាន វត្ថុបញ្ចាំថាមពលទំនេរ ឬអ្នកដែលស្ទះដោយការកកស្ទះចរាចរណ៍មិនឆ្លងកាត់ (ដំណើរការឡើងវិញ) - រាងកាយត្រូវធ្វើកិច្ចការទាំងអស់នេះដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែរាងកាយយល់ច្បាស់៖ កន្លែងណាដែលការព្យាបាលចាប់ផ្តើម វាព្យាយាមភ្ជាប់កន្លែងនេះជាមួយនឹងកន្លែងដែលជំងឺបានចាក់ឬស។ រឿងមួយទៀតគឺថាប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលបែបនេះអាចមានកម្រិតទាបណាស់ (មានព័ត៌មាននិងការបាត់បង់ថាមពលជាច្រើនក្នុងពេលទំនាក់ទំនង) ប៉ុន្តែយើងនិយាយម្តងទៀត - គោលការណ៍គឺសំខាន់: គ្រប់ទីកន្លែងដែលការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្ត - ប្រសិនបើវាកើតឡើង។ ត្រឹមត្រូវ - វានឹងរកឃើញជំងឺជានិច្ច។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លោកវ្ល៉ាឌីមៀ ស៊ីន នៅក្នុងអត្ថបទរបស់គាត់បានហៅជាដំបូងនៃការត្រឡប់មកវិញ ហើយការព្យាបាលតាមឆ្អឹងខ្នង - គ្រាន់តែជាការបំភ្លឺឯកជនប៉ុណ្ណោះ។ ហេតុអ្វីបានជាអញ្ចឹង? ការពិតគឺថានៅផ្នែកខាងក្រោយ - នៅលើផ្នែកទាំងពីរនៃឆ្អឹងខ្នងនៅជាប់វា - មានចំណុច "u" ដែលជាធម្មតាយើងហៅថាត្រេកត្រអាល។ ពួកវាត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ជាមួយសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធសំខាន់ៗទាំងអស់នៃរាងកាយ។ ចំណុចនីមួយៗមានអាសយដ្ឋានជាក់លាក់។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីនៅក្នុងប្រព័ន្ធ - ចំណុចក្លាយជាឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការខកខាន - ធ្វើការតាមខ្សែបន្ទាត់តាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នងទាំងស្រុង។ ឥទ្ធិពលតាមរយៈចំណុច "u" តែងតែមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង សូម្បីតែរ៉ាឌីកាល់ក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើមានលើសនៅក្នុងប្រព័ន្ធ អ្នកប្រថុយនឹងអ្វីទាំងអស់ ហើយប្រាកដជានឹងទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពេលខ្លះក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយឱនភាព អ្នកត្រូវធ្វើការយ៉ាងត្រឹមត្រូវបំផុត។ ព្រោះការព្យាបាលខុសត្រង់ចំណុចទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ស្លាប់។ - (អ្នកកែសម្រួល) (កំណត់ចំណាំដោយផ្អែកលើអត្ថបទដោយ M.-I. Rigaud និង V. Shin)
បទពិសោធន៍ហៀរសំបោរ
អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងពីកាលៈទេសៈទីពីរទេ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនេះវាសំខាន់ណាស់។ តួនាទីពិតនៃច្រមុះ។ តើអ្វីទៅជាការហៀរសំបោរដោយគ្មានច្រមុះ? វាគឺជាអ្នកដែលបានក្លាយទៅជាស្ទះដោយស្លស, ដោយសារតែគាត់ការដកដង្ហើមក្លាយជាការពិបាកនិងរិលកើតឡើងនៅក្នុងក្បាល; វាគឺជាគាត់ដែលរលាក - ឆ្លើយតបទៅនឹងដង្ហើមតិចតួចបំផុត។ ហេតុអ្វីបានជាមានការភ្ញាក់ផ្អើលថាវាគឺជាគាត់ដែលត្រូវបាន "ព្យាបាល" - ព្យាយាមជួយសង្គ្រោះអ្នកពីការហៀរសំបោរ - អ្នកឯកទេសខាងជំងឺ ENT ។
តើឧបាសក (និងគ្រូពេទ្យក្នុងស្រុកណាមួយ) ស្រមៃមើលការហៀរសំបោរដោយរបៀបណា?
វាត្រូវបាន cooled supercooled (ត្រជាក់) វាហូរ - និងហូរ។
ហើយហេតុអ្វីបានជាត្រជាក់ និងខ្យល់ធ្វើបែបនេះ? ហេតុអ្វី - នៅលើច្រមុះ? ហើយតើទឹករំអិលនេះចេញមកពីអ្វី? តើនាងមកពីណា? យ៉ាងណាមិញ មុននោះមិនមានសូម្បីតែតម្រុយថា វាកំពុងកកកុញនៅកន្លែងណាមួយក្នុងខ្លួន…
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញវាមានតម្លៃក្នុងការជីកកកាយបន្តិចហើយគិតអំពីបាតុភូតដែលយើងស៊ាំទៅនឹងអ្វីដែលយើងឈប់កត់សំគាល់ពួកគេហើយបញ្ហាជាច្រើនលេចឡើងដែលយើងតែងតែរស់នៅជាមួយហើយគ្មានអ្វីដែលវាប្រែជាយើង ពិតជាយល់។
ច្រមុះ។ យើងទម្លាប់យល់ថាវាជាស្ថាប័នឯករាជ្យ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកគាត់ដោយឡែកដោយផ្តោតតែលើគាត់នោះនឹងគ្មានន័យអ្វីឡើយ។ នឹងមិនដំណើរការទេ។ ដោយសារតែច្រមុះគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធ។ ដាក់ប្រព័ន្ធឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ - ហើយច្រមុះនឹងប្រសើរឡើង។
ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ការបំភាយជាតិពុលនៃឡានប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែដោះស្រាយជាមួយបំពង់ផ្សែង។ រឿងមួយទៀតគឺប្រសិនបើអ្នកជួសជុល carburetor (និយមម៉ាស៊ីនទាំងមូល) ហើយប្រើប្រេងឥន្ធនៈដែលមានគុណភាពខ្ពស់។
អ្នកនិយាយថា "យើងយល់" អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានភ្ជាប់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ហើយប្រសិនបើអ្នកដាក់អ្វីៗឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងរាងកាយទាំងមូល (ហើយតាមឧត្ដមគតិនៅក្នុងព្រលឹង) នោះច្រមុះនឹងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ បញ្ហាណាមួយនៅក្នុងច្រមុះនឹងរលាយបាត់។ "
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញនេះដោយខ្លួនឯង សូមអបអរសាទរ។ ទស្សនវិជ្ជានៃសុខភាពក្លាយជាផ្នែកនៃទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នក។ ផ្លែឈើរបស់វានៅឆ្ងាយនៅឡើយ ប៉ុន្តែគ្រាប់ពូជរបស់វា - ឥឡូវនេះវាប្រាកដណាស់ - បានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដីមានជីជាតិ។ ទុកឱ្យពន្លកទន់ខ្សោយរបស់វាមិនទាន់បំផុសគំនិតអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាព ប៉ុន្តែវាគ្រប់គ្រងស្មារតីរបស់អ្នករួចហើយ។ ជំហានដំបូងត្រូវបានគេអនុវត្ត។ ឆន្ទៈតិចតួច (មុនពេលសកម្មភាពក្លាយជាសេរី - ដើម្បីឱ្យសកម្មភាពក្លាយជាសេរី នោះគឺជាធម្មជាតិ - អ្នកត្រូវយកឈ្នះលើនិចលភាពនៃអតីតជីវិតរបស់អ្នក) - ហើយបន្ទាប់មក "វានឹងទៅដោយខ្លួនវា" ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់មានន័យនោះទេ។
មិនមែនមនុស្សទាំងមូលទេ (ជួនកាលវាត្រូវចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំដើម្បីលើកវាទៅតាមបទដ្ឋាន) ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធមូលដ្ឋាននោះដែលច្រមុះជាផ្នែក។
ការហៀរសំបោរមិនត្រឹមតែជារឿងមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ - វាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដោយចាប់ផ្តើមខ្សែសង្វាក់ថ្មីនៃជំងឺចូលទៅក្នុងខ្លួនដែលអ្នកប្រាកដជានឹងរៀននៅក្នុងជំពូកដែលត្រូវគ្នាពី Rigo ។ (6) ដូច្នេះ ដើម្បីកុំឱ្យចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មខ្សែសង្វាក់នេះ (ដំណាក់កាលបន្តបន្ទាប់នីមួយៗ ដែលបន្សល់ទុកពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ) ការហៀរសំបោរគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយសម្រាប់នេះ - ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ - អ្នកត្រូវស្វែងរកប្រភពរបស់វា។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រព័ន្ធដែលបង្កើតការហៀរសំបោរ។
ដូច្នេះឫសគល់នៃបញ្ហាណាមួយនៅក្នុងច្រមុះ - អ្នករាល់គ្នា! - ស្គាល់អ្នកមិនស្គាល់ - គឺនៅក្នុងសួត។
ដូច្នេះ ច្រមុះគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធសួត។
វានឹងល្អប្រសិនបើអ្នកចងចាំរឿងនេះជារៀងរហូត។
ដោយសារភ្នែកជាកញ្ចក់នៃថ្លើម បេះដូងបើកតាមអណ្តាត មាត់បង្ហាញពីស្ថានភាពនៃលំពែង ត្រចៀកបញ្ចេញនូវស្ថានភាពនៅក្នុងតម្រងនោម ដូច្នេះច្រមុះគឺជាច្រកទ្វារនៃសួត។
នៅក្នុងសន្ធិសញ្ញាចិនបុរាណ វាត្រូវបានចែងថា ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវគឺធ្វើឡើងតែតាមច្រមុះប៉ុណ្ណោះ។ តែប៉ុណ្ណោះ។ សួត-ច្រមុះ គឺជាប្រព័ន្ធដែលមិនអាចបំបែកបាន។
អារម្មណ៍នៃក្លិនកាន់តែអាក្រក់, ទឹករំអិលហូរ, ប្រហោងឆ្អឹងបានក្លាយទៅជារលាក, រន្ធច្រមុះស្ទះដោយដោត, ដុំពករីកធំ។
(ហើយនៅក្នុងករណីទាំងអស់នេះក្បាលបានក្លាយទៅជាធ្ងន់ហើយបញ្ហាតូចតាចបំផុតត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយការលំបាកហើយមិនចាំបាច់និយាយអំពីជម្រើសធ្ងន់ធ្ងរទេ - វាមិនអាចទៅរួចទេ) -
គ្រូពេទ្យជំនាញពិនិត្យជាមុនសិន៖ ចុះសួតវិញ?
តាមពិតទៅ ខ្ញុំអាចឈប់នៅទីនោះ។ យ៉ាងណាមិញវាមិនចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលនរណាម្នាក់អំពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហានោះទេដែលជាឫសគល់នៃសួត។ ការពិតតែមួយមុខនេះ បង្វែរអាកប្បកិរិយាថោកទាបរបស់យើងចំពោះជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ហើយវិទ្យាសាស្ត្រមានកម្រិតដែលមានកម្រិតដែលបកស្រាយពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតាថាជាការឈឺបន្តិចបន្តួច។ ខណៈពេលដែលយើងគិតថាការហៀរសំបោរគឺជាបញ្ហាតូចមួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធរុករករបស់កប៉ាល់ ការធ្វេសប្រហែសរបស់យើងគឺអាចយល់បាន។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាបានប្រែក្លាយថាគាត់ក៏បានថ្លែងទីបន្ទាល់ចំពោះការលេចធ្លាយនៅខាងក្រោម។ តើមានអ្វីនៅទីនោះ៖ គម្លាតដែលមិនសមហេតុសមផលដែលនឹងមិនរារាំងអ្នកពីការហែលទឹកទៅកាន់ចតដែលនៅជិតបំផុតឬរន្ធដែលត្រូវជួសជុលភ្លាមៗបើមិនដូច្នេះទេកប៉ាល់នឹងលិច?
ខ្ញុំស្រមៃមើលការមិនជឿរបស់អ្នកអាន៖ ស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយ? អ្នកកំពុងតែទៅរកអ្វីមួយគ្រូពេទ្យ។ បន្លាច, បន្លាច, ប៉ុន្តែដឹងពីវិធានការ។
ជាការពិតណាស់ - ហៀរសំបោរមិនអាចនាំឱ្យស្លាប់បានទេ។ ប៉ុន្តែជំងឺដែលបានជ្រាបចូលទៅក្នុងសួតហើយកាន់តែច្រើនធ្វើឱ្យខូចការងាររបស់ពួកគេដោយទំនុកចិត្ត (ហើយការហៀរសំបោរក្បត់មិនត្រឹមតែវត្តមានប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងហេតុផលផងដែរ) - ឥឡូវនេះវាអាចនឹងលង់ទឹកជីវិតរបស់អ្នក។ ជាធម្មតា - មិនភ្លាមៗ; ដំបូងបំបែកប្រដាប់ក្មេងលេងពីរបីបន្ថែមទៀត (ទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធពន្លឺ) ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើជំងឺសួត unwind ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃកង្វះថាមពលនោះវាមិនចាំបាច់រង់ចាំរហូតដល់ប្រព័ន្ធទាំងអស់ដួលរលំ។ ការស្លាប់អាចកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សពីការខូចខាតដល់សួតតែម្នាក់ឯង។ (7) ឧទាហរណ៍ពីការហើមរបស់ពួកគេ; យូរជាងនេះបន្តិច - ពីការរលាកទ្វេភាគី។ រូបភាពដូចគ្នាគឺជាមួយនឹងការទទួលទានបណ្តោះអាសន្ន ជាមួយនឹងថ្នាំដែលហាក់ដូចជាបានរៀនដើម្បីទប់ទល់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មុន ហើយឥឡូវនេះម្តងទៀតមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយវាទេ។
ចូរកំណត់អត្តសញ្ញាណបាតុភូតដែលនាំឱ្យហៀរសំបោរ។
សូមក្រឡេកមើលឫស; នេះមានន័យថា យើងនឹងស្វែងរកចម្លើយមិនមែននៅក្នុងច្រមុះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងសួត។
តើជំងឺដែលយើងចាប់អារម្មណ៍កើតមកពីណា?
យើងជ្រើសរើសចម្លើយពីជម្រើសពីរ៖
1) វាមានប្រភពដើមនៅក្នុងសួតដោយខ្លួនឯង;
2) វាមកពីខាងក្រៅ - ជាដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការវិវត្តនៃជំងឺ។
ទីមួយត្រូវបានដកចេញភ្លាមៗ។ ប្រព័ន្ធថាមពលរបស់យើងត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលសួត (ប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេ) - មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការចែកចាយថាមពល និងជំនួយជីវិត - ត្រូវបានគ្របដណ្តប់យ៉ាងគួរឱ្យទុកចិត្ត។ ដើម្បីវាយប្រហារសួតដោយផ្ទាល់ ជំងឺនេះត្រូវតែជម្នះ - សញ្ជ័យ - ប្រព័ន្ធថាមពលដ៏អស្ចារ្យទាំងបី៖ តៃ-យ៉ាង យ៉ាង-មីង និងសាវ-យ៉ាង។ នេះជាដំណាក់ទី៤ នៃការកំចាត់បង់នូវកាយដោយរោគ (៩) ហេតុដូច្នេះហើយទើបមិនមានចម្ងល់អំពីការប្រព្រឹត្តដោយផ្ទាល់ឡើយ («ចាប់ត្រជាក់ហើយហូរ»)។
ពិតហើយ អ្នកឯកទេសនឹងសម្គាល់ឃើញថាសួតអាចរងទុក្ខច្រើនមុននេះ៖ នៅពេលជំងឺនេះនឹងធ្វើទារុណកម្មប្រព័ន្ធទីពីរតាមលំដាប់ (យ៉ាង-មីន)។ មូលហេតុ៖ ប្រព័ន្ធនេះរួមមានប្រឡាយនៃពោះវៀនធំ ដែលចូលប្រព័ន្ធសួតក្នុងពេលដំណាលគ្នា ("អ្វីៗទាំងអស់មានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង" ប៉ុន្តែការតភ្ជាប់រវាងពោះវៀនធំ និងសួតគឺដោយផ្ទាល់ ជិតបំផុត)។ ដូច្នេះ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ ដែលការប៉ះទង្គិចដល់ពោះវៀនធំ ត្រលប់មកសួតវិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ - ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះ - អ្វីៗនឹងមិនលើសពីបញ្ហាមុខងារទេជាលិកាសួតនឹងមិនរងទុក្ខទេ។ នៅតែក្នុងករណីនេះ គេមិនត្រូវគេវាយទេ គឺគេសង្កត់សង្កិនតែប៉ុណ្ណោះ។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖
សូម្បីតែនៅក្នុងនេះ - ពន្លឿនការសម្រាក - ជំងឺនេះមិនមានប្រភពនៅក្នុងសួតខ្លួនឯងទេ។
នេះមានន័យថាជានិច្ចកាល - ក្នុងទម្រង់បែបណាក៏ដោយដែលសួតទទួលរង - យើងអាចប្រាកដថា: នេះមិនមែនជាការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះមិនមែនជាជំហានដំបូងរបស់វា។ ជំងឺនេះបានមកដល់ហើយ វាបានធ្វើការកខ្វក់រួចហើយ។ ដំណាក់កាលបន្ទាប់របស់វាទើបតែចាប់ផ្តើម - ហើយវេននៃសួតបានមកដល់។ ហើយឥឡូវនេះមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះដែលមិនគិតពីប្រវត្តិនៃជំងឺនេះនិយាយដោយការព្រួយបារម្ភថា "អ្នកមានដំណើរការរលាកនៅក្នុងសួតរបស់អ្នក" ។
VIII
នេះគឺជាអ្វីមួយរួចទៅហើយ: យើងបានរកឃើញថាជំងឺផ្តាសាយគឺមិនអាចទៅរួចទេដោយខ្លួនវា; ថាវាបង្ហាញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃដំណើរការដែលបង្កឱ្យមានជំងឺដែលកំពុងវិវត្តនៅក្នុងខ្លួន។
ជំងឺនេះវិវត្តនៅក្នុងខ្លួនមិនមែនដូចដែលវាកើតឡើងនោះទេ។ រាងកាយរស់នៅតាមច្បាប់ជាក់លាក់; សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធរបស់វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នា និងគ្រប់គ្រងគ្នាទៅវិញទៅមកស្របតាមលំដាប់ពិភពលោកតែមួយ។ ហើយមិនថាវាព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺ ម្តាយនៃភាពវឹកវរ អ្នកបំផ្លាញបទដ្ឋាន បំបែកទំនាក់ទំនងដែលបានបង្កើតឡើង ហើយដាក់ខ្លួនវាវិញ - នេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យវាទេ។ វារស់នៅ និងអភិវឌ្ឍដោយយោងទៅតាមច្បាប់ដូចគ្នា ដែលសុខភាពរស់នៅ និងអភិវឌ្ឍ។ ហើយប្រសិនបើដូច្នេះមែន យើងមានឱកាសពិតប្រាកដដើម្បីរកឱ្យឃើញពីប្រព័ន្ធណាដែលជំងឺបានផ្លាស់ប្តូរទៅសួត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីតាមដានការតភ្ជាប់ថាមពលសំខាន់របស់ពួកគេ។
ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នក៖ សួត 1) ទទួលថាមពលពីលំពែង និង 2) ផ្ទេរ (បានបំពេញមុខងាររបស់វា - ដូចជានៅលើ conveyor) ទៅកាន់តម្រងនោម;
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ សួត 3) គ្រប់គ្រងថ្លើម និងដោយខ្លួនឯង 4) គ្រប់គ្រងដោយបេះដូង។
រហូតមកដល់ពេលនេះ យើងមានសមីការជាមួយនឹងចំនួនមិនស្គាល់ចំនួនបួន៖
លំពែង តម្រងនោម ថ្លើម និងបេះដូង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាក្នុងស្ថានភាពណាដែលច្រមុះទទួលរងនូវសួតនោះចូរយើងរកមើលការណែនាំ។ គាំទ្រ។ ការពិត ឬបាតុភូតណាមួយដែលមានអត្ថន័យច្បាស់លាស់ មិនច្បាស់លាស់។ យើងត្រូវតែប្រាកដអំពីការពិតនេះ បើមិនដូច្នេះទេ កំហុសក្នុងការបកស្រាយរបស់វា (នៅពេលដោះស្រាយ - ពង្រីក - បោះពុម្ពសមីការ) នឹងផ្តល់ខ្សែសង្វាក់នៃការវិនិច្ឆ័យមិនពិត ហើយនៅទីបញ្ចប់ - ចម្លើយដែលមិនទាក់ទងនឹងការពិត។
យើងមានការពិតបែបនេះ; វាជាទឹករំអិលតាមច្រមុះ។ ស្លាយ។ នៅក្នុងការនិយាយទូទៅ - snot ។
តើពួកគេមកពីណា?
យើងបានសួរសំណួរខាងលើរួចហើយ - ហើយឥឡូវនេះយើងបានត្រលប់ទៅវាម្តងទៀត។ ជាក់ស្តែង - សម្រាប់ហេតុផលមួយ។ អ្វីមួយនាំយើងត្រឡប់ទៅរកវាវិញ ដោយផ្តល់យោបល់ថានៅទីនេះ ប្រសិនបើមិនមែនជាចម្លើយទេ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ឈានទៅរកចម្លើយ។ ដូច្នេះហើយ យើងនិយាយឡើងវិញនូវសំណួរទាំងស្រុង៖ ប្រសិនបើការហូរទឹករំអិលបានលេចចេញមក វាមានន័យថាពួកគេបានកកកុញនៅកន្លែងណាមួយ ឬ - ដោយហេតុផលខ្លះពួកគេក្រោកឡើង ហើយសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនឥឡូវនេះពួកគេចាប់ផ្តើមច្របាច់ចេញ និងដោយច្រមុះ។ ដូច្នេះវានៅទីនេះ៖
មកពីអ្វី?
IX
ចង់ដឹងថាថ្នាំបុរាណចិនមានលក្ខណៈជាមូលដ្ឋានខុសពីឱសថបុរាណទំនើបប៉ុណ្ណា?
ទស្សនវិជ្ជា។
ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត៖ អាកប្បកិរិយាចំពោះទស្សនវិជ្ជា។
ឱសថផ្លូវការសម័យទំនើបមិនស្គាល់ទស្សនវិជ្ជាទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែវាមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានទស្សនវិជ្ជាទាល់តែសោះ
(បន្ទាប់ពីទាំងអស់ នរណាម្នាក់ត្រូវតែនិយាយថា "ទេ"! បន្ទាប់ពីទាំងអស់ នរណាម្នាក់ត្រូវតែបិទ "ពន្លឺ" នៃវិទ្យាសាស្រ្ត; ទីបំផុតមនុស្សបង្កើតវា)
នាងបំពេញចន្លោះដោយអ្វីទាំងអស់។ ឧទាហរណ៍៖ ក្រមសីលធម៌ (កាត់បន្ថយវាទៅជាកម្រិតបឋមនៃ "ល្អ-អាក្រក់")។
ពីមុនខ្ញុំជឿថាការភាន់ច្រឡំនេះគឺអចេតនាដោយសារតែចិត្តចង្អៀត និងខ្វះវប្បធម៌ទូទៅចំពោះគ្រូពេទ្យ។ ឥឡូវនេះ ខ្ញុំជឿជាក់ថា នេះគឺជាការជំនួសដោយចេតនា។ ប្រសិនបើជំនួសឱ្យផ្លូវទៅកាន់សេចក្តីពិត (កិច្ចការនៃទស្សនវិជ្ជា) អ្នកកំពុងស្វែងរកផ្លូវទៅកាន់ភាពល្អ (ភារកិច្ចនៃក្រមសីលធម៌) នោះអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងធម្មជាតិទេ - ប្រធានបទតែមួយគត់របស់អ្នកស្រាវជ្រាវ - ប៉ុន្តែជោគជ័យ។ ផ្លូវទីមួយគឺគ្មានទីបញ្ចប់; លំបាកគ្មានទីបញ្ចប់ ប៉ុន្តែក៏រីករាយផងដែរ។ ទីពីរគឺជាផ្លូវទៅកាន់ទីបញ្ចប់។ នៅចុងបញ្ចប់កញ្ចក់មួយកំពុងរង់ចាំអ្នកធ្វើដំណើររបស់គាត់; ដូច្នេះហើយ ចំណាប់អារម្មណ៍ចុងក្រោយនឹងមានការខកចិត្ត។(10)
ជាសំណាងល្អ ឱសថបុរាណចិនមិនមានសារធាតុសរីរាង្គនេះទេ។ វាបានចាប់ផ្ដើមដោយទស្សនវិជ្ជា ហើយនៅតែលះបង់ចំពោះវារហូតដល់សព្វថ្ងៃ។ ឱសថគ្មានទស្សនវិជ្ជានេះគឺមិនអាចស្មានដល់ដូចកូនគ្មានម្ដាយ។ ជំហាននីមួយៗនៅក្នុងវាគឺត្រឹមត្រូវតាមទស្សនវិជ្ជា។ ជំហាននីមួយៗគឺជាសកម្មភាពទស្សនវិជ្ជា ហើយមានតែពេលនោះទេ - វេជ្ជសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ។ អ្នកឯកទេសខាងថ្នាំនេះយល់ឃើញពិភពលោក (អ្នកជំងឺ) ខុសពីអ្នកដទៃ គិតខុសគ្នា ហើយទុកឱ្យសកម្មភាពរបស់គាត់ហាក់ដូចជាមិនអាចបែងចែកបានពីសកម្មភាពរបស់អ្នកជម្ងឺឆ្លុះធម្មតា - កុំលើកខ្លួនឯង។ ដោយសារតែ - ជាក់ស្តែងរវល់ជាមួយរឿងដូចគ្នា - ពួកគេធ្វើរឿងផ្សេងគ្នា។
នេះគឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតបីនាក់។ ទាំងបីព្យាបាលតាមរយៈចំណុច។ អ្វីដែលពួកគេកាន់៖ ម្ជុល ឡាស៊ែរ ដៃ - វាមិនសំខាន់ទេ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ថាពួកគេទៅណា។ ដូច្នេះវានៅទីនេះ៖
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យធម្មតា បំបាត់រោគសញ្ញាបាន ល្អអាចកម្ចាត់ជំងឺក្នុងខ្លួនបាន នោះអ្នកឯកទេសខាងឱសថបុរាណចិននឹងនាំមនុស្សមកធម្មតាវិញ។
កំណត់ចំណាំ
6. នៅទីនេះ Vladimir Shin មិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងទេ។ នេះមិនសំដៅទៅលើជំពូកពីភាគនេះ ("ជំនួយដំបូង") ប៉ុន្តែពីបន្ទាប់ - "គ្រាអាសន្ន"។ - (អ្នកនិពន្ធ)
7. ដើម្បីបញ្ជាក់៖ ដោយសារវាមិនកើតឡើងដែលសរីរាង្គមួយឈឺ (ជាពិសេស - វាស្លាប់) ហើយរឿងនេះនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលនៅសល់ទេ - ហើយ Shin ខ្លួនឯងបាននិយាយម្តងទៀតច្រើនដង - ជាក់ស្តែងនៅពីក្រោយពាក្យ "ស្លាប់ ... ពី ការបរាជ័យនៃសួតតែមួយគត់" បង្ហាញពីភាពខុសគ្នាដ៏ធំនៅក្នុងល្បឿននៃដំណើរការ។ នោះគឺការខូចខាតសួតកាន់តែខ្លាំងឡើងមុនការរំលោភលើសរីរាង្គផ្សេងទៀតដែលពួកគេអាចត្រូវបានគេមិនអើពើ - មិនមានពេលវេលាសម្រាប់រឿងនេះទេ។ - (អ្នកនិពន្ធ)
8. Tai-yang - ទាំងនេះគឺជាបណ្តាញទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកនៃពោះវៀនតូចនិងប្លោកនោម; Yang-ming គឺជាប្រព័ន្ធនៃបណ្តាញនៃពោះវៀនធំ និងក្រពះ។ Shao-yang - ពីបណ្តាញនៃថង់ទឹកមាត់និងឧបករណ៍កំដៅបី។ ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញពីឈ្មោះ និងខ្លឹមសារ ប្រព័ន្ធទាំងបីគឺ Yang ។ មនុស្សម្នាក់រំលឹកការកាត់ទោសគ្រូពេទ្យចិនដោយអចេតនា៖
ជំងឺ yang ទាំងអស់គឺស្រាល (ជាការពិតណាស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ yin) ។ ប្រហែលជា "សួត" គឺជាការបកប្រែខុស។ ប្រហែលជាអត្ថន័យនៅទីនេះគឺខុសគ្នា៖ ពួកគេគឺ "មុន" ។ បើដូច្នេះមែននោះ អ្វីៗនឹងធ្លាក់ចុះ។ -(អ្នកនិពន្ធ)
9. ដើម្បីបញ្ជាក់៖ យើងមានន័យថាមិនមែនជាដំណាក់កាលនៃការវិវត្តន៍នៃជំងឺនេះទេ ដែល V. Shin បានរំលឹកអ្នកនៅក្នុងកំណត់ចំណាំបើកនៃអត្ថបទនេះ ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធរាងកាយដែលជំងឺនេះកាន់កាប់ជាបន្តបន្ទាប់ប្រសិនបើវាវិវត្តន៍ "ត្រឹមត្រូវ"។ "យោងទៅតាមច្បាប់" ។
(មិនចាំបាច់យកយើងតាមពាក្យរបស់យើងទេ។ ជំងឺណាមួយ - តែងតែ - វិវឌ្ឍន៍យោងទៅតាមច្បាប់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការបំផ្លិចបំផ្លាញថាមពលការបែកបាក់កើតឡើង punctures - ការលេចឡើងភ្លាមៗនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺដែលជាកន្លែងដែលពួកគេមិនទាន់ត្រូវបានគេសន្មត់ថាជា។ ហើយការវាយដំទាំងនេះមិនមានភាពច្របូកច្របល់ទេ ពួកវាក៏កើតឡើងនៅកន្លែងជាក់លាក់ផងដែរ - យោងទៅតាមច្បាប់។») - (អ្នកកែសម្រួល)
10. តើវាមិនពិតទេ - នៅក្នុងភាពតក់ស្លុត និងរឿងអាស្រូវនេះ មនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថាដង្ហើមរបស់ Rigaud? យើងបានព្យាយាមដកកថាខណ្ឌនេះចេញ យ៉ាងហោចណាស់ក៏បន្ទន់វា (ដែលមិនមែនមានន័យថាយើងគិតខុសគ្នាទេ យើងមិនគិតពីវាទាល់តែសោះ យើងនៅឆ្ងាយពីផ្ទះបាយពេទ្យទំនើបពេកក្នុងការវិនិច្ឆ័យវាតាមមធ្យោបាយណាមួយ) ប៉ុន្តែ Shin បានទទូចថាវាជាវា។ គាត់បាននិយាយថា៖ «ខ្ញុំគិតដូច្នេះ នេះជាអត្ថបទរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលខុសត្រូវចំពោះវា»។ តើនៅសល់អ្វីសម្រាប់យើង? ហើយយើងបានធ្វើតាមគំរូរបស់ Pontius Pilate ហើយលាងដៃរបស់យើងដោយទឹកត្រជាក់ ដែលដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា មិនត្រឹមតែបញ្ចេញបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យខួរក្បាលស្រស់ថ្លាទៀតផង។ - (អ្នកនិពន្ធ)
នេះគឺជាពេលវេលាដែលទន្ទឹងរង់ចាំជាយូរមកហើយ! ទីបំផុត សាស្រ្តាចារ្យ Mak-Iov Rigaud បានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងការិយាល័យវិចារណកថា ដូចតែងតែញញឹម រីករាយ និងស្វាហាប់។ តើអ្នកអាចស្រមៃមើលភាពរីករាយរបស់យើងទេ? បាទ វាគ្មានដែនកំណត់។ ហើយជាដំបូង យើងសប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នក ព្រោះយើងដឹងពីភាពអត់ធ្មត់ដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់សាស្រ្តាចារ្យ។ ហើយដោយវិធីនេះគាត់មិនបានអង្គុយនៅស្ងៀមទេ - គាត់បានធ្វើការបង្កើតសៀវភៅពិសេស "ធ្វើវាដោយខ្លួនឯង - រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់" ។ ហើយអ្នក អ្នកអានជាទីគោរព នឹងជាមនុស្សដំបូងគេដែលឃើញវានៅលើទំព័រនៃទស្សនាវដ្តីរបស់យើង។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យការងាររបស់សាស្រ្តាចារ្យមិនឥតប្រយោជន៍ អ្នកនឹងត្រូវចងចាំមេរៀនពីមុនរបស់គាត់ - សូមមើលការបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិសម្រាប់ឆ្នាំ 1989 - 1993 លេខ 1,3,8 សម្រាប់ឆ្នាំ 1994 និងលេខ 3 សម្រាប់ឆ្នាំ 1995 ។ ជាការប្រសើរណាស់ សម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចចងចាំ ឬស្វែងរកការបោះពុម្ពមុនៗ សាស្រ្តាចារ្យ Mak-Iov Rigaud បានផ្តល់ជាទម្រង់សង្ខេប "ការណែនាំសម្រាប់សកម្មភាព" ។ យើងនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនាង។ ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីទិញសៀវភៅណែនាំណាមួយស្តីពីការឆ្លុះសម្រួលដែលអ្នកនឹងរកឃើញទីតាំងនៃចំណុចទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការព្យាបាលនេះបើយោងតាមវិធីសាស្រ្តរបស់ MacJob Rigaud ។ ដូច្នេះនៅក្នុងបញ្ហាបន្ទាប់ អ្នកនឹងឃើញការបោះពុម្ពផ្សាយលើប្រធានបទខាងក្រោម៖ ឈឺចុកចាប់ក្នុងទ្រូង បេះដូង ពោះ ក្រពះ ថ្លើម តម្រងនោម ពោះវៀន ក៏ដូចជាការដួលសន្លប់ sciatica (sciatica) លើសឈាម សម្ពាធឈាមចុះទាប…។
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាថ្មណាដែលអ្នកយកនៅពេលចុះទៅអាជីវកម្មគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះ។
ការសិក្សាអំពី lechoba * អាចត្រូវបានចាប់ផ្តើមពីចំណុចណាមួយ។
* Lechoba ពាក្យនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកបកប្រែ V. Shin ដើម្បីបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលលើចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដោយវិធីសាស្ត្ររបស់សាស្រ្តាចារ្យ Rigaud ។ (ed ។ )
រឿងចំបងគឺត្រូវចាប់ផ្តើម។
និងនៅឡើយទេ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមការសិក្សារបស់អ្នកជាមួយនឹងចំណុចដែលអ្នកនឹងប្រើញឹកញាប់។ ដោយសារតែមានក្នុងចំណោមពួកវាដែលអ្នកនឹងប្រើតែម្តងគត់ ហើយប្រហែលជាមិនដែល។
ក្រឡេកមើលសៀវភៅណែនាំដែលឧទ្ទិសដល់ការឆ្លុះបញ្ជាំង អ្នកប្រាកដជានឹងឃើញថាអ្នកនិពន្ធនីមួយៗមានចំណុច "ចូលចិត្ត"។ គាត់ណែនាំឱ្យប្រើពួកវាឱ្យបានញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលនៅសល់។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងធ្វើឱ្យមានការរកឃើញដូចខាងក្រោម: វាប្រែថាក្នុងចំណោមចំណុច "សំណព្វ" មានសំណព្វ - "សំណព្វ" ដោយអ្នកឯកទេសទាំងអស់។ ហេតុអ្វីបានជាមានចំណូលចិត្តច្បាស់លាស់បែបនេះ?
វាមិនអាចនិយាយបានថាពួកគេ "ខ្លាំងជាង" - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ថាមពលនៃផលប៉ះពាល់មិនអាស្រ័យលើចំណុចនោះទេប៉ុន្តែនៅលើអ្នកព្យាបាល។ វាមិនអាចត្រូវបាននិយាយថាពួកគេ "ប្រសើរជាង" - នៅក្នុងខ្លួនពួកគេពិន្ទុទាំងអស់គឺដូចគ្នា; យើងផ្ទុកពួកគេដោយអារម្មណ៍របស់យើង។ ប៉ុន្តែមានសញ្ញាមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើចំណាត់ថ្នាក់ជាមូលដ្ឋាន។ នេះគឺជាជួរនៃផលប៉ះពាល់ធម្មជាតិដោយឥតគិតថ្លៃនៃចំណុចនីមួយៗ។ (ខ្ញុំសង្កត់ធ្ងន់ម្តងទៀត៖ សម្រាប់មេ ចំណុចណាមួយអាចក្លាយជាគន្លឹះដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលទៅកាន់ដំណើរការរលាកណាមួយ។ ប៉ុន្តែដំបូងសម្រាប់រឿងនេះ អ្នកត្រូវធ្វើជាមេ ហើយទីពីរ - ហើយនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុត - ចាប់តាំងពីមេខិតខំធ្វើការយ៉ាងសាមញ្ញ សូម្បីតែ - សាមញ្ញបំផុត (សេដ្ឋកិច្ចខ្លាំង) គាត់នឹងតែងតែរកឃើញចំណុចតែមួយនោះ ដែលតាមរយៈនោះគាត់អាចមានឥទ្ធិពលលើដំណើរការដ៏ឈឺចាប់បំផុត។ អ្នកនឹងមិនអាចបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ឱ្យបំពេញការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់អ្នកបានទេ - "ធ្វើ វាមកពីទីនេះ" - ដោយសារតែ 1) គាត់គោរពសិល្បៈរបស់គាត់និង 2) សម្រាប់គាត់ lechoba គឺជាការស្វែងរកការពិតដែលមានន័យថាមានផ្លូវតែមួយគត់; ផ្លូវដែលធម្មជាតិណែនាំ មិនមែនជាការចង់បានរបស់អ្នកណាម្នាក់ឡើយ)។
យោងតាមគោលការណ៍នេះពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាបីក្រុម។
ចំណុចខ្លះមានកម្រិតនៃឥទ្ធិពល: ជាលិកាដែលនៅជិតបំផុត; សរីរាង្គជិតបំផុត, សន្លាក់, ក្រពេញ, សរសៃប្រសាទឬកូនកណ្តុរ; ផ្នែកជិតបំផុតនៃប្រព័ន្ធថាមពល។
ចំណុចផ្សេងទៀតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធ (សរីរាង្គដែលមានទំនាក់ទំនងទាំងអស់របស់វា) ។
តាមរយៈចំណុចទីបី អ្នកអាចធ្វើការក្នុងស្រុក និងជាមួយប្រព័ន្ធ និងជាមួយរាងកាយទាំងមូល (និងព្រលឹង) ក្នុងពេលតែមួយ។
ម៉្យាងទៀត ប្រសិនបើចំនុចទីមួយបង្ហាញពីការបាញ់ប្រហារទៅលើអ្នកលបបាញ់នៅគោលដៅតូចៗ ទីពីរ - កាំភ្លើងធំសំដៅទៅលើគ្រាប់ធំៗ បន្ទាប់មកធ្វើការនៅចំណុចនៃសកម្មភាពទូទៅគឺការបាញ់កាំភ្លើងធំនៅតំបន់មួយ។ ជាមួយនឹងការបាញ់បែបនេះ អ្នកដឹងថាគ្រាប់ផ្លោងភាគច្រើននឹងខកខានគោលដៅ ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងពឹងផ្អែកលើឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ និងលើសំណាង៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ គ្រាប់ផ្លោងខ្លះនឹងនៅតែត្រូវចំគោលដៅ!..
ដូចដែលអ្នកបានយល់រួចហើយចំណុចនៃសកម្មភាពទូទៅគឺជា "សំណព្វ" បំផុតក្នុងចំណោមអ្នកឯកទេសដែលចិញ្ចឹមលើការឆ្លុះបញ្ចាំង។ ហេតុផលសម្រាប់ "ស្នេហា" មិនមែនជាការពិតទេតែជាការធានាឡើងវិញធម្មតា។
ជាការពិត វេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យខុស ហើយកម្មវិធីព្យាបាលដែលបង្កើតឡើងដោយយោងទៅតាមការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះកាន់តែត្រឹមត្រូវនោះ ទំនងជាវាមិនសូវជោគជ័យទេ។ កំហុសគឺកាន់តែទំនង - ប្រសិនបើអ្នកជំងឺធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង។ គាត់ប្រហែលជាយល់ខុសអំពីស្ថានភាពរបស់គាត់ ប្រភព (មូលហេតុ) នៃរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ - ហើយបន្ទាប់មកផលប៉ះពាល់លើចំណុចនឹងមិនធ្វើឱ្យគាត់មានការធូរស្រាលដែលរំពឹងទុកនោះទេ។ តាមធម្មជាតិ គាត់នឹងខកចិត្តក្នុងវិធីសាស្ត្រនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ សរុបមក ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនចង់បានខ្លាំង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល - ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យតិចតួច - អ្នកឯកទេសចូលចិត្តផ្អែកលើរូបមន្តលើចំណុចនៃសកម្មភាពទូទៅ។ ជាការពិត ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាស្ទើរតែមិនមានតម្លៃក្នុងការរង់ចាំឱ្យរាងកាយឆ្លើយតបយ៉ាងរហ័ស និងដោយឆន្ទៈ (លើសពីនេះទៅទៀត - វាស្ទើរតែមិនមានតម្លៃក្នុងការពឹងផ្អែកលើការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងស្ថានភាព) ប៉ុន្តែការកែលម្អមួយចំនួននៅតែត្រូវបានធានា។
យើងនឹងធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នា។
ការអនុវត្តនឹងក្លាយជាគ្រូរបស់យើង។
ការអនុវត្តមិនខ្វល់ថាចំនុចណាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទអ្វីនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់នាងដែលគោលការណ៍ត្រូវបានបំពេញ: ជោគជ័យអតិបរមាសម្រាប់តម្លៃអប្បបរមា។
ជាមួយនឹងការអនុវត្ត អ្នកនឹងរៀនចំណុចបានកាន់តែល្អ ហើយចងចាំវាបានកាន់តែទុកចិត្តជាងប្រសិនបើអ្នករៀនវា "ទាល់តែសោះ"។
គ្មានន័យអ្វីច្រើនជាងចំណេះដឹង«ជាទូទៅ»ឡើយ។
ប្រសិនបើអ្នកផ្ទេរចំណេះដឹងពីកន្លែងណាមួយទៅក្នុងខ្លួនអ្នក វានឹងនៅតែជាស្ថាប័នបរទេសសម្រាប់អ្នក។ អ្នកនឹងប្រើតែមុខងារមួយរបស់វាដោយមិនសង្ស័យថាមានច្រើនទៀតទេ។ វានឹងក្លាយជាស្ពានសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដើរលើជើងរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វានឹងក្លាយជាឧបករណ៍មួយ ប៉ុន្តែឧបករណ៍នេះនឹងនៅតែជារូបធាតុបរទេសសម្រាប់អ្នក ហើយក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំវានឹងមិនក្លាយជាជាទីស្រឡាញ់សម្រាប់អ្នកទេ វានឹងនៅតែដូចវាដោយខ្លួនឯង - រឹងចចេស និងឆន្ទៈខ្លួនឯង។
ចំណេះដឹងគឺពិតនៅពេលដែលវាជាផ្នែកមួយនៃអ្នក។
មួយជាមួយអ្នក។ មិនអាចបំបែកបាន។
វាលូតលាស់នៅក្នុងអ្នកចេញពីកម្លាំងពលកម្ម ដូចជាសាច់ដុំ ដូចជាសរសៃឈាម ដូចជាបណ្តាញថាមពល។ នៅពេលដែលវាលែងត្រូវការ វាក្លាយទៅជាមិនអាចយល់បាន វាហាក់បីដូចជាវាមិនមានទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលវាត្រូវការ នាវាបើក ឆានែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដឹកនាំថាមពល និងព័ត៌មាន។ សាច់ដុំលូតលាស់កាន់តែខ្លាំងនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់អ្នក ដោយបញ្ចេញកម្លាំងដែលអ្នកត្រូវការ។
នេះមានន័យថាចំណេះដឹងត្រូវតែជាឧបករណ៍ដែលអ្នកបានបង្កើតដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការងារដ៏ឆ្លាតវៃរបស់អ្នក។ ឧបករណ៍ដែលត្រូវបានឆ្លាក់ដោយការងារពិសេសនេះ។
ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត៖ ចំណេះដឹងមិនគួររៀន មិនត្រូវទន្ទេញទេ ប៉ុន្តែអ្នកទទួលបានដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ទទួលបាននៅក្នុងដំណើរការនៃការយល់និងធ្វើជាម្ចាស់នៃសម្ភារៈ (ក្នុងករណីរបស់យើងព្រលឹងនិងរាងកាយ) ។
ចំណេះដឹងគួរតែជាផ្នែកសំខាន់មួយរបស់អ្នក ជាផ្នែកមួយនៃព្រលឹងរបស់អ្នក។ ចំនេះដឹងពិតប្រាកដមិនត្រូវបានគេចងចាំនៅពេលដែលវាត្រូវការទេវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសាមញ្ញដូចជាស្លាបព្រាត្រូវបានគេប្រើ។ យ៉ាងណាមិញការយកស្លាបព្រានៅក្នុងដៃរបស់អ្នកអ្នកមិនគិតរាល់ពេលដែលយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងរបៀបយកវាទៅមាត់របស់អ្នក។ *
*ឧទាហរណ៍នេះហាក់ដូចជាមិនល្អសម្រាប់ខ្ញុំទេ។ ការប្រើស្លាបព្រាបង្កប់ន័យស្វ័យប្រវត្តិ ហើយនៅក្នុង lechoba - ដូចដែលអ្នកចងចាំ - ស្វ័យប្រវត្តិមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។ Lechoba - ការងារដឹងខ្លួន; ធ្វើការជាមួយមតិយោបល់ណែនាំ។ (V. Shin)
(បន្ត)
ដូច្នេះវាគឺជាមួយនឹងថ្នាំ។
ការអានអំពីវានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាសិប្បករ,
បទពិសោធន៍តែមួយដង (អ្នកបានផ្តល់ឱ្យនរណាម្នាក់នូវរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់) - សូម្បីតែបទពិសោធន៍ដ៏ជោគជ័យមួយ - នឹងមិនបង្រៀនអ្នកអ្វីនៅឡើយទេ។
ការសិក្សានឹងចាប់ផ្តើមតែនៅពេលដែល - រួចហើយនៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានការគៀបសង្កត់ផ្លូវចិត្តនៃលទ្ធផលវិជ្ជមានចាំបាច់ - អ្នកធ្វើម្តងទៀតនូវសកម្មភាពរបស់អ្នក។ លើអ្នកជំងឺដូចគ្នា។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងឬពីរអ្នកអាច - នៅថ្ងៃបន្ទាប់។ រឿងចំបងគឺត្រូវធ្វើឡើងវិញនូវសកម្មភាពដែលបាននាំឱ្យអ្នកជោគជ័យរួចហើយ។ ធ្វើម្តងទៀតដោយមិនមានការរំខាន។ ដោយគ្មានការភ័យខ្លាច ("ចុះយ៉ាងណាបើវាមិនដំណើរការ ... ") ។ យកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមាចំពោះដំណើរការ ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
ក្រោយមក នេះជាវិធីតែមួយគត់ដែលអ្នកនឹងជាសះស្បើយ។
(បន្ត)
ជំហានដំបូង - ការលំបាកបំផុត - ត្រូវបានធ្វើ; ឥឡូវនេះកុំបាត់បង់និចលភាពដ៏មានតម្លៃ - ហើយបោះជំហានទីពីរភ្លាមៗ: ធ្វើការលើចំណុចដូចគ្នា - ប៉ុន្តែដោយខ្លួនឯងរួចទៅហើយ។ ដើម្បីអ្វី? អ្នកត្រូវតែបង្កើតទម្លាប់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយចំនុច។ យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ តើម៉ោងប៉ុន្មាន? បាទ គ្រប់ពេល! អស់កម្លាំងមិនមែនជាឧបសគ្គ; សម្រាប់មួយឬពីរនាទីអ្នកគួរតែគ្រប់គ្រាន់។ ដោយវិធីនេះ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រាកដពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកថា សូម្បីតែការព្យាបាលរយៈពេលខ្លីធ្វើឱ្យបន្ទុកនៃភាពអស់កម្លាំងកាន់តែតិច។
ដូចគ្នានឹងអ្នកជក់បារីដែរ មិនមែនដោយសារតែគាត់ចង់ជក់បារីនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើការ ឬបំពេញការផ្អាកមួយ ដូច្នេះអ្នកបំពេញការផ្អាករបស់អ្នក (អ្នកកំពុងរង់ចាំឡានក្រុង ប៉ុន្តែនៅតែគ្មាននរណាម្នាក់) ដោយទំនាក់ទំនង។ ជាមួយចំណុច។ វាហាក់ដូចជាទទេទាំងស្រុង! - ប៉ុន្តែប្រសិនបើទំនាក់ទំនងនេះមានគុណភាពខ្ពស់ (បើមិនដូច្នេះទេមិនចាំបាច់យកវាទេ) អ្នកនឹងទទួលបានការកើនឡើងពិតប្រាកដនៃសុខភាពនិងអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យដែលថ្ងៃមិនត្រូវបានចំណាយដោយឥតប្រយោជន៍។
ក្រោយមកទៀតមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីភាពអន់ថយ។ ការឈឺចាប់ឥតឈប់ឈររបស់ពួកគេ៖ ជីវិតឆ្លងកាត់ដោយគ្មានន័យ ជីវិតហូរចេញដូចទឹកនៅចន្លោះម្រាមដៃ មិនទុកអ្វីមកវិញឡើយ។ ដូច្នេះហើយ! - ការងារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយចំណុច (ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត: បើមិនដូច្នេះទេអ្នកមិនគួរយកវាទេ) នឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីអារម្មណ៍នេះ។ ដោយសារតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលព្រលឹងធ្វើការជាមួយនឹងការផ្ទុកពេញលេញ។ ជាងនេះទៅទៀត ទាំងនេះមិនមែនជា "អារម្មណ៍" និង "បទពិសោធន៍" ធម្មតា ដែលយើងមិនបានសូម្បីតែដឹងថាជាការងាររបស់ព្រលឹង។ ទេ! - នេះគឺជាការងារពិតនៃព្រលឹងបន្ទាប់ពីនោះវាពិតជាត្រូវបានពង្រឹងហើយទឹកដីរបស់វាត្រូវបានបន្ថែម។
("បទពិសោធន៍" គឺជាការរិះគន់ខ្លួនឯងធម្មតា។ ពួកគេមិនត្រឹមតែបូមចេញនូវកម្លាំងជីវិតនៃព្រលឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទម្លាប់វាទៅនឹងប្រតិកម្មបឋមផងដែរ។ នៅក្នុងភាសា philistine ពួកគេធ្វើឱ្យវាមិនអាចយល់បានចំពោះការឈឺចាប់របស់អ្នកដ៏ទៃ។ ដោយនេះ ខ្ញុំមិនចង់ និយាយឱ្យចំទៅ ខ្ញុំចាត់ទុកវាត្រឹមត្រូវនៅពេល "មានអារម្មណ៍ថាអ្នកដ៏ទៃឈឺចាប់ដូចខ្លួនឯង" ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធម្មតា ការឈឺចាប់ណាមួយ - ទាំងរបស់គាត់ និងអ្នកដទៃ - គ្រាន់តែជាព័ត៌មានអំពីស្ថានភាពមិនល្អ។ គាត់មិន "ព្រួយបារម្ភ" ប៉ុន្តែធ្វើសកម្មភាព - យកឈ្នះលើកាលៈទេសៈទាំងនេះ។ នេះគឺជាព្រលឹងនៃមនុស្សម្នាក់ដែលមានបន្ទុកស្មុគស្មាញក្នុងការវាយតម្លៃព័ត៌មានអំពីការឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃធ្វើឱ្យមានការសម្របសម្រួលនិងការក្លែងបន្លំ។ នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ: បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ទឹកដីរបស់វាគឺ វាតូចណាស់ដែលវាមិនមានទឹកដីរួមជាមួយនឹងព្រលឹងដទៃទៀត។ វាគ្មានអ្វីដែលត្រូវធ្វើសកម្មភាពនោះទេ ហើយតាមពិតទៅ វាមិនចាំបាច់ទេ ដូច្នេះហើយ ទើបនាងជ្រើសរើសអាកប្បកិរិយាដ៏សាមញ្ញបំផុត៖ ដើម្បីសម្តែងសម្រាប់ខ្លួននាង ឬទាំងសម្រាប់ខ្លួននាងផ្ទាល់ និង សម្រាប់អ្នកដទៃ។ )
(បន្ត)
ដូច្នេះ ពេលនេះដំណាក់កាលទីពីរបានបញ្ចប់ហើយ៖ 1) អ្នកបានរកឃើញចំណុចនៅលើខ្លួនរបស់អ្នកដែលអ្នកបានជួបក្នុងអំឡុងពេលវគ្គជំនួយដំបូងដោយជោគជ័យ 2) ហើយបានធ្វើការលើពួកគេជាច្រើនដង ហើយរហូតដល់ពួកគេបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលនៃការឈឺចាប់។ គ្មានអ្វីដែលអ្នកមិនមានតម្រូវការបន្ទាន់សម្រាប់ការនេះ; ថ្នាំបង្ការមិនដែលឈឺទេ។
តើជំហានទីបីនឹងទៅជាយ៉ាងណា?
សាកល្បងខ្លួនអ្នកនៅលើមិត្តរបស់អ្នក។ និងបញ្ចុះបញ្ចូលមិនត្រឹមតែ "ប៉ះ", "ព្យាយាម"; ទេ បញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេឱ្យអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើការរហូតដល់លទ្ធផលត្រូវបានបង្ហាញ (ប្រសិនបើមិននៅក្នុងការកែលម្អសុខុមាលភាពរបស់អតិថិជនទេ យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅក្រោមម្រាមដៃរបស់អ្នក)។
សូម្បីតែរឿងតូចតាចបែបនេះក៏ដោយ៖ 1) ស្វែងរកចំណុចដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅលើរាងកាយថ្មីសម្រាប់អ្នក 2) ជួសជុលវា និង 3) ចងចាំអារម្មណ៍នៅក្រោមម្រាមដៃរបស់អ្នក - តាមពិតវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ដោយសារតែមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចំណេះដឹងរបស់អ្នកគឺបង្កើតឡើងពីថ្មតូចៗបែបនេះ។ ថ្មដំបូងមិនសន្យាអ្វីក្រៅពីជំនួយ។ បន្ទាប់ពីដប់មួយ, ភាពមិនប្រាកដប្រជាបានបាត់;
ភាពជឿជាក់ពិត (ចាំបាច់ទេ? - តោះ!) នៅតែឆ្ងាយ ប៉ុន្តែវានឹងមកដល់! - ជាលទ្ធផលនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដែលមានគោលបំណងជាប់លាប់របស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មក - មិនថាពេលវេលាកន្លងផុតទៅប៉ុន្មានទេ - មួយឆ្នាំឬដប់ឆ្នាំ - ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជួយអ្នកដែលមានជម្ងឺ sciatica គ្រុនក្តៅ ក្រលៀន បេះដូង ឬឈឺធ្មេញ អ្នកនឹងមិនបាត់បង់ទេ អ្នកនឹងមិនស្វែងរកសៀវភៅនេះទេ។ ឬចងចាំដោយច្របូកច្របល់ថា "ហើយតើខ្ញុំគួរធ្វើការក្នុងករណីនេះនៅចំណុចណា?" ទេ! អ្នកនឹងទាក់ទងដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយនឹងចំណុចត្រឹមត្រូវ (ដូចជាប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការលើពួកគេកាលពីម្សិលមិញ) - ហើយអ្នកនឹងធ្វើការងាររបស់អ្នកបានល្អ។
អ្នកមិនរៀនហែលទឹកពីរដងទេ។ សូម្បីតែជិះកង់ក៏រៀនតែម្តង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ហែលទឹក ឬជិះកង់ សូមទុកជំនាញនេះនៅពេលក្រោយ តែបន្ទាប់ពីច្រើនឆ្នាំច្រើនឆ្នាំ - ក្នុងមួយនាទីអ្នកនឹងហែលទឹក និងជិះតាមរបៀបដែលអ្នកធ្លាប់ហែល និងជិះ។
(បន្ត)
កំណត់សម្គាល់សំខាន់ណាស់៖ សូម្បីតែពេលធ្វើការព្យាបាលលើអ្នកដ៏ទៃក៏ដោយ អ្នកកំពុងស្វែងរកការពិត (សេរីភាព) នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ អ្នកកំពុងស្វែងរកស្ថានភាពបែបនេះដោយខ្លួនឯងដែលគំនិតនៃកិច្ចប្រជុំនាពេលខាងមុខជាមួយនឹងចំណុចនឹងមិនបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងនៅក្នុងអ្នក។ សម្រាប់អ្នកវាគួរតែសម្រាកដូចជាការប្រជុំអាជីវកម្មជាមួយអ្នកស្គាល់គ្នាចាស់: អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានដឹងជាមុនមិនមានបញ្ហាសីលធម៌; លើកលែងតែខ្ញុំចង់ - បន្ថែមលើលទ្ធផល - ក៏ដើម្បីទទួលបានការរីករាយ។ *
*នៅក្នុងការបកប្រែភាសាអាឡឺម៉ង់ វគ្គនេះបានទទួលការអធិប្បាយដ៏វែងមួយ។ តើការសប្បាយជាសញ្ញានៃសេរីភាព ឬគ្រាន់តែជាខ្មោច? ល្បែងចិត្តអាល្លឺម៉ង់ធម្មតា។ ខ្ញុំមើលឃើញថាគ្មានចំណុចអ្វីក្នុងលំហាត់បែបនេះទេ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំអានវាគឺគ្រាន់តែជាការចាំបាច់។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំមានឱកាសសួរ Rigaud ខ្លួនឯងអំពីមតិយោបល់នេះ។ "អ្នកមិនស្គាល់ជនជាតិអាឡឺម៉ង់ទេ?" សាស្រ្តាចារ្យបានច្រានចោលជាមួយនឹងការរំខាន។ "ពួកគេមានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការនិយាយពាក្យជេរគ្រប់បែបយ៉ាងដែលពួកគេប៉ះ" ។ (V. Shin)
(ចុងបញ្ចប់)
គ្មានថ្ងៃគ្មានចំណុចទេ! - ហេតុអ្វីមិនមែនជាបាវចនា? ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំសង្កត់ធ្ងន់ថា: ខ្ញុំមិនមានន័យថាចំណុចថ្មីសម្រាប់អ្នកទេ។ ទោះបីជាអ្នកដឹងវារួចហើយក៏ដោយ ទោះបីជាអ្នកបានជួបប្រទះវាច្រើនជាងម្តងក្នុងសកម្មភាពក៏ដោយ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។ អ្នកលេងព្យ៉ាណូដ៏អស្ចារ្យម្នាក់មិនផ្តល់ការប្រគុំតន្ត្រីជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ ប៉ុន្តែគាត់ប្រាកដជានឹងចំណាយពេលខ្លះនៅជិតព្យាណូ។ តើគាត់ខ្លាចភ្លេចគន្លឹះមួយណាដែលនាំឱ្យមានសំឡេង? ឬគាត់ខ្លាចបាត់បង់ពន្លឺនៅក្នុងម្រាមដៃរបស់គាត់? ទីបំផុតគាត់ខ្លាចជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការងារដែលគាត់ត្រូវទៅប្រគុំតន្ត្រីក្នុងមួយសប្តាហ៍? ទេ ទេ និង ទេ។ គាត់ខ្លាចតែរឿងមួយគឺបាត់បង់សេរីភាព។ តន្ត្រីរបស់គាត់គឺគ្រាន់តែបន្ទាប់មក bewitching, វេទមន្ត, ទាក់ទាញ - នៅពេលដែលវាគឺជាផ្នែកមួយនៃព្រលឹងរបស់គាត់។ នៅពេលដែលគ្មានអ្វីរវាងព្រលឹងនិងតន្ត្រីរបស់គាត់: មិនមានព្យាណូ គ្មានកំណត់ចំណាំ គ្មានបច្ចេកទេសលេង។ គ្មានការប្រឹងប្រែង គ្មានញើស។ មានតែព្រលឹងដែលស្រែកថ្ងូរ (រីករាយ, យំ, ចង់បាន, រងទុក្ខ) ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរាល់ថ្ងៃគាត់ត្រូវចំណាយពេលខ្លះនៅព្យាណូ។ គាត់ត្រូវតែប្រាកដថា: "ខ្ញុំទំនេរ!"
តើវាមិនមែនជាមេរៀនល្អទេឬ? ហើយជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីបញ្ចប់ជំពូកនេះ។ ដូច្នេះក្បួនរបស់ចៅហ្វាយនាយចាស់នឹងដក់ចូលក្នុងព្រលឹងអ្នកកាន់តែរឹងមាំ៖
មិនមែនមួយថ្ងៃដោយគ្មានចំណុចទេ។
តើអ្វីជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងការព្យាបាល?
ចំណុចចំណេះដឹង? ទេ ការស្គាល់ពួកគេមិនមែនជាប្រាជ្ញាដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។ ពួកវាមាននៅក្នុងសៀវភៅណែនាំណាមួយស្តីពីការឆ្លុះសរសៃ ហើយនៅទីនោះអ្នកនឹងរកឃើញទាំងទីតាំងនៃចំណុច និងបញ្ជីនៃស្ថានភាពដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវា។
ប្រហែលជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ? ប៉ុន្តែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវគឺតែងតែមានសារៈសំខាន់ ដូច្នេះដោយហេតុផលថាវាស្ថិតនៅក្នុងការព្យាបាលនៃសារៈសំខាន់របស់វាទាំងស្រុងនោះ ខ្ញុំមិនទំនងស្វែងរកការយល់ដឹងពីអ្នកទេ។
បន្ទាប់មករូបមន្ត? ក្នុងករណីរបស់យើង - ចំណុចបែបនេះឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃចំណុចដែលនឹងបន្ថយការឈឺចាប់ផ្តល់ជំនួយបន្ទាន់ដល់អ្នកជំងឺ? ប៉ុន្តែមិនថាអ្នកងាកទៅរកថ្នាំអ្វីទេ (ផ្លូវការ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy) អ្នកនឹងត្រូវបានប្រាប់ថាមិនមានរូបមន្តតែមួយទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែជ្រើសរើស ហើយគ្រូពេទ្យកាន់តែល្អ ការជ្រើសរើសរបស់គាត់កាន់តែពិបាក។*
* ការសន្និដ្ឋានណែនាំខ្លួនឯងថាអ្នកឯកទេសខ្សោយមានដោតតែមួយសម្រាប់រន្ធណាមួយ។ សូមចំណាំ៖ នេះជាការលើកឡើងម្តងទៀតអំពីប្រធានបទឱសថសកល និងចំណុចដែលចូលចិត្ត។ តាំងពីបុរាណកាលមក បញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាននៃ panacea ។ ទិដ្ឋភាពមួយទៀតនៃប្រធានបទគឺផ្លូវចិត្ត។ ហេតុអ្វីបានជាមេគ្រប់គ្រងដោយពិន្ទុអប្បបរមា ជាញឹកញាប់មួយ ឬពីរ ខណៈពេលដែលអ្នកឯកទេសខ្សោយព្យាយាមប្រើពិន្ទុឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន? វាមិនមែនថាចំណុចរបស់ចៅហ្វាយគឺនៅជិតបំផុតនឹងការពិតទេ (ទោះបីជាយើងមានសិទ្ធិពឹងផ្អែកលើវាក៏ដោយ) ។ គាត់គ្រាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ (V. Shin)
នៅក្នុង reflexology វេជ្ជបញ្ជាគឺមានសារៈសំខាន់ដូចនៅក្នុងថ្នាំដទៃទៀតដែរ ប៉ុន្តែដោយសារជម្រើសផ្ទុយគ្នាពិតប្រាកដគឺអាចធ្វើទៅបាន (ហើយអ្វីៗនឹងត្រឹមត្រូវ) វាស្ទើរតែមិនមានតម្លៃក្នុងការភ្ជាប់សារៈសំខាន់ពិសេសទៅនឹងបន្សំនៃចំណុចមួយចំនួន។ បន្ទាប់មកតើអ្វីជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុង lechoba?
ខ្ញុំឆ្លើយ៖ ការងារត្រឹមត្រូវ (ធ្វើការត្រឹមត្រូវតាមច្បាប់)។ ការងារមានគុណភាព។
ជាថ្មីម្តងទៀត គុណភាពតែងតែសំខាន់ជាងបរិមាណ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការជាមួយយ៉ាងហោចណាស់មួយចំណុចត្រឹមត្រូវ វានឹងមានប្រយោជន៍ជាងប្រសិនបើអ្នក "បង្ក្រាប" ឬ "ជូត" មួយរយពិន្ទុ។ នៅពេលព្យាបាល - កុំភ្លេចមួយនាទីថាមុខងារនៃចំណុចគឺ 1) ថាមពលនិង 2) ព័ត៌មាន។ lechoba នោះគឺជាថាមពល និងការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មាន។
តើអ្វីជាការព្យាបាលដ៏ល្អ?
ការពិតដែលថាប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមបច្ចេកវិជ្ជារបស់វាយ៉ាងតឹងរ៉ឹង (អនុវត្តតាមច្បាប់) ដំណើរការនេះនៅតែបន្តដូចជាដោយខ្លួនឯងហើយមានតែការយកចិត្តទុកដាក់ (គុណភាព) ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានទាមទារពីអ្នកដើម្បីថែរក្សាវា។
ឧបករណ៍របស់អ្នកគឺម្រាមដៃរបស់អ្នក។
បន្ទះនៃម្រាមដៃរបស់អ្នក។
វាគឺតាមរយៈពួកគេដែលអ្នកនឹងផលិតថាមពល និងការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មាន។
អ្នកត្រូវតែរៀនពីរបៀបប្រើឧបករណ៍នេះ!
សូម្បីតែការញញួរអណ្តូងក្រចក 5 អ៊ីញមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ ហើយដើម្បីអនុវត្តវាប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ - ជាមួយនឹងការរំជើបរំជួលមួយជាមួយនឹងការផ្លុំមួយ - ជំនាញគឺត្រូវបានទាមទារ។ តើមានអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីភាពស្រពិចស្រពិល មិនស្ថិតស្ថេរ និងពិបាកយល់ ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មាន និងថាមពលតាមរយៈចុងម្រាមដៃ?
ប៉ុន្តែវាគួរតែកើតឡើងដោយធម្មជាតិ - មានន័យថាដោយគ្មានភាពតានតឹងដោយសេរី។ ដូចជាការដកដង្ហើម។
មេមិនកត់សំគាល់ឧបករណ៍ទេ។
ព្យាណូសម្រាប់អ្នកលេងព្យ៉ាណូមិនមែនជារចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញទេ ប៉ុន្តែជាផ្នែកបន្ថែមនៃដៃ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលេងព្យ៉ាណូបំពេញអក្សរកាត់តន្ត្រីដោយថាមពលនៃព្រលឹងរបស់គាត់។
ពូថៅសម្រាប់ជាងឈើមិនមែនជាឧបករណ៍ធ្ងន់ ច្របូកច្របល់ និងក្បត់នោះទេ ប៉ុន្តែជាផ្នែកបន្ថែមនៃដៃដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកខ្លឹមសារនៃដើមឈើចេញ។ ម្រាមដៃសម្រាប់គ្រូបុរាណដែលអនុវត្ត lechoba គឺមិនត្រឹមតែជាបណ្តាញតភ្ជាប់មួយ; ដំបូងបង្អស់វាគឺជាឧបករណ៍ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លឹមសារនៃដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ។
អ្វីដែលជាកិច្ចការលំបាកមិនគួរឱ្យជឿ! ហើយវាត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងសាមញ្ញបំផុត: វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តតាមច្បាប់នៃការព្យាបាល។ នៅសល់នឹងកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។
ប្រហែលជាអ្នកមួយចំនួននឹងមានការខ្មាស់អៀន ដែលទោះជាពួកគេព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍អ្វី "ពិសេស" (ចរន្តថាមពល!) នៅក្រោមម្រាមដៃរបស់ពួកគេ។ គ្មានបញ្ហា! អ្វីៗនឹងមកទាន់ពេល។ មុខងារបង្កើតសរីរាង្គ៖ វគ្គព្យាបាលនីមួយៗនឹងបណ្តុះបណ្តាលភាពប្រែប្រួលនៃម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ដោយមិនអាចយល់បានសម្រាប់អ្នក ពួកគេនឹងក្លាយជាឧបករណ៍រសើបកាន់តែច្រើនឡើងៗ រហូតដល់ថ្ងៃមួយអ្នកភ្លេចអំពីពួកគេ។ ដោយសារតែ lechoba របស់អ្នកនឹងទទួលបានគុណភាពថ្មី។ រហូតមកដល់ពេលនេះ អ្នកបាននិងកំពុងអនុវត្តសកម្មភាពបច្ចេកវិទ្យាច្បាស់លាស់ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយគ្មានអ្វីទៀតទេ។ ឥឡូវនេះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយថាមពល។ ទាំងថាមពលរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជួយខ្លួនឯង ឬ - ប្រសិនបើអ្នកជួយអ្នកដទៃ - ទាំងថាមពលរបស់អ្នក និងដោយថាមពលរបស់អ្នកជំងឺ។ ដំបូង ថាមពលទាំងនេះនឹងត្រូវបានយល់ឃើញដោយអ្នកដោយឡែកពីគ្នា។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់ថានៅក្នុងដំណើរការការងារ ថាមពលទាំងពីរបញ្ចូលគ្នាទៅជាតែមួយ ហើយដូច្នេះអ្នកទទួលបានអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាម។
ចងចាំច្បាប់បី។ ពួកគេពិពណ៌នាអំពីបច្ចេកវិទ្យានៃការព្យាបាល។ អនុវត្តពួកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - នេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ lechoba ដើម្បីបំពេញលទ្ធផលអំណោយផល។
1. ជំងឺបន្សល់ទុកដោយការឈឺចាប់
(វាមិនមានន័យថាការឈឺចាប់ដោយឯកឯង ដែលជាសំឡេងនៃជំងឺនោះទេ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងពីផលប៉ះពាល់របស់អ្នកទៅលើចំណុចមួយចំនួននៃរាងកាយ)។
2. ថាមពលដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់ (វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែផ្តោតលើអារម្មណ៍ tactile នៅក្រោមម្រាមដៃធ្វើការ) ។
3. Lechoba ត្រូវបានរៀបចំដោយចលនា (ឥទ្ធិពលលើចំណុចមួយត្រូវបានធ្វើឡើងដោយចលនាបង្វិល កំពូលបង្វិលដែលឈរស្ងៀម ហើយនៅពេលជាមួយគ្នាបង្វិលគឺជារូបភាពដ៏ល្អនៃចលនានេះ)។
តើត្រូវអនុវត្តវាដោយរបៀបណា? និយាយម្យ៉ាងទៀតតើ lechoba ត្រូវបានផលិតយ៉ាងដូចម្តេច? សកម្មភាពដំបូង៖ ដោយប្រើចុងម្រាមដៃ អ្នកស៊ើបអង្កេតកន្លែងដែលចំណុចគួរស្ថិតនៅ - រកមើលកន្លែងឈឺចាប់។ វាអាចមានទំហំធំ (សង់ទីម៉ែត្រ និងច្រើនទៀត) - ជាការពិតណាស់ នេះមិនមែនជាចំណុចទេ។ អង្កត់ផ្ចិតនៃចំណុចគឺ 1-2 ម, នៅសល់គឺជាលិការលាក។ ប៉ុន្តែដើម្បីជោគជ័យ អ្នកត្រូវការចំណុចមួយយ៉ាងពិតប្រាកដ ដូច្នេះអ្នកគួរតែព្យាយាមរកកន្លែងនៅកន្លែងឈឺចាប់ ដែលការឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុត។ ចំណុច។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែចងចាំរឿងពីរយ៉ាង៖
1. កុំឃោរឃៅ។ ការឈឺចាប់នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃម្រាមដៃគួរតែអាចអត់ឱនបានហើយតាមឧត្ដមគតិសូម្បីតែរីករាយ (ការឈឺចាប់គឺល្អការឈឺចាប់គឺជាការរំដោះ) ។
2. ប្រសិនបើអ្នកមិនបានគ្រប់គ្រងភ្លាមៗដើម្បីជួសជុលចំណុចជាក់លាក់ - កុំតូចចិត្ត។ ធ្វើការយ៉ាងល្អិតល្អន់លើតំបន់ឈឺចាប់ទាំងមូល។ កុំប្រញាប់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងប្រកបដោយគុណភាព ហើយបន្ទាប់មកមួយឬពីរនាទី ការឈឺចាប់នៅផ្ទៃខាងក្រោយនឹងចាប់ផ្តើមបាត់ទៅវិញ ហើយចំណុចនឹងលេចឡើងយ៉ាងច្បាស់។
វាគឺជាការឈឺចាប់ដែលនឹងក្លាយជាសម្រាប់អ្នក 1) សញ្ញាមួយ និង 2) ព័ត៌មានអំពីដំណើរការរលាកដ៏អស្ចារ្យ និងថាតើអ្នកយកវាទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណា។
សកម្មភាពទីពីរ៖ បន្ទាប់ពីអ្នកបានរកឃើញចំណុចមួយហើយ សូមព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណានៅក្រោមម្រាមដៃរបស់អ្នក។ អាចមានការឡើងក្រាស់ ឬរឹងដូចគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ វាអាចមានសរសៃស្តើងបំផុត ឬស្នាមរន្ធនៅលើឆ្អឹង។ ជម្រើសជាច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្វីមួយ ភាពមិនប្រក្រតីដែលកើតមានខ្លះត្រូវតែមាន។ តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថានេះមិនមែនជាបទដ្ឋានទេ ថានេះជាភាពមិនប្រក្រតី? ជឿជាក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វិចារណញាណនឹងប្រាប់អ្នក៖ វានៅទីនេះដែលមានអ្វីមួយខុស។ ចំណេះដឹងអំពីកាយវិភាគសាស្ត្រគឺមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះ។ វាសំខាន់ដែលឥឡូវនេះអ្នកមានការគាំទ្រ។ ហើយក្នុងកម្រិតធំ ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើរយៈពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីរក្សាការគាំទ្រនេះ។ ពេលខ្លះមួយនាទីក៏គ្រប់គ្រាន់ ពេលខ្លះម្ភៃក៏មិនគ្រប់គ្រាន់ដែរ។ ភារកិច្ចរបស់អ្នក៖ ផ្តោតលើអារម្មណ៍ លើអារម្មណ៍នៃការគាំទ្រនេះ។ វាគឺជាអារម្មណ៍នេះដែលបង្កើតឆានែលដែលការផ្លាស់ប្តូរថាមពលកើតឡើង (បន្ថែមលើឆន្ទៈរបស់អ្នក) ។
សកម្មភាពទី 3៖ មានតែពេលនេះទេដែលអ្នកធ្វើសកម្មភាពលើចំណុចជាមួយនឹងចលនាបង្វិលនៃម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ខ្ញុំសង្កត់ធ្ងន់៖ កុំចុចកុំជូត។ ម្រាមដៃឈរនៅកន្លែងមួយ - នៅលើចំណុចថាមពល - ហើយធ្វើចលនាបង្វិលដូចជាកំពូល។ ខ្ញុំទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក៖ ការបង្វិលគឺច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។ វាដូចជាអ្នកកំពុងដោះវីស។ តាមរយៈនេះ អ្នកដឹកនាំយន្តហោះប្រតិកម្ម ហើយផ្តល់ឱ្យវានូវទម្រង់សន្សំសំចៃបំផុត។
(ករណីទាំងនោះដែលតម្រូវឱ្យបង្វិលតាមទ្រនិចនាឡិកាត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងអត្ថបទ។ )
បំណងប្រាថ្នាបីចុងក្រោយ។
1. មុននឹងព្យាបាល យកល្អ យកម្រាមដៃរបស់អ្នកស្រាលៗ ប៉ះគ្នា ឬប៉ះបាតដៃ។ វាដូចជាការលាងពេលព្រឹក។ គោលដៅគឺដើម្បីដាស់ភាពរសើបនៃម្រាមដៃ ធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនៃថាមពលទៅកាន់អ្នកទទួលរបស់ពួកគេ។ ដោយវិធីនេះក្នុងពេលតែមួយព័ត៌មានចៃដន្យ ballast ត្រូវបានយកចេញពីចុងម្រាមដៃ។ ពេលខ្លះវាកើតឡើងថាម្រាមដៃមិនចង់មានអារម្មណ៍អ្វីនោះទេ គឺវាដូចជាមិនច្បាស់។ ហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺមានការស្ទះរបស់ពួកគេជាមួយនឹងព័ត៌មាន ballast ។ កុំសោកស្តាយនីតិវិធីនេះពីរបីវិនាទី - រហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាម្រាមដៃរបស់អ្នកមានជីវិត។ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់យកវាទៅឆ្ងាយទេ អ្នកមិនគួរធ្វើវាលើសពីមួយនាទីទេ ព្រោះសូម្បីតែចំនួនតិចតួចបែបនេះក៏ទាមទារថ្លៃថាមពលដែរ ហើយថាមពលនឹងនៅតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកសម្រាប់ការព្យាបាល។
2. ដើម្បីឱ្យការព្យាបាលមានឱកាសកាន់តែច្រើន វាជាការល្អ - បន្ថែមពីលើថាមពលនៃរាងកាយរបស់អ្នក - ដើម្បីប្រើថាមពលនៃព្រលឹងរបស់អ្នក។ សម្រាប់បញ្ហានេះ - បន្ថែមពីលើបំណងប្រាថ្នាជាកាតព្វកិច្ចដើម្បីជួយដែលយើងបាននិយាយពីមុន - ការខិតខំប្រឹងប្រែងប្រកបដោយគោលបំណងនៃព្រលឹងរបស់អ្នកត្រូវបានទាមទារ។ អ្នកត្រូវតែប្រមូលខ្លួនអ្នកនៅខាងក្នុង ដោយផ្តោតលើខ្លួនអ្នកនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងផ្ចិត ហើយស្រមៃថាពីទីនោះលំហូរថាមពលរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក និងតាមរយៈវាចូលទៅក្នុងអ្នកជំងឺ។ ហើយវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ប្រសិនបើអ្នកពង្រឹងលំហូរនេះជាមួយនឹងការផ្តល់យោបល់ផ្លូវចិត្ត។ ឧទាហរណ៍ ពេលបំបាត់ការឈឺចាប់ អ្នកអាចបំផុសគំនិតបាន៖ «ទៅឲ្យឆ្ងាយ ឈឺទៅទៅ! ទៅឲ្យឆ្ងាយ!..» ពាក្យអាចជាអ្វីក៏បាន។ រឿងសំខាន់នៅក្នុងអាជីវកម្មនេះគឺភាពសាមញ្ញនិងបំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យ។
(ខ្ញុំត្រូវតែព្រមានអ្នក៖ នេះគឺជាការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ នៅពេលដែលវាត្រូវបានអនុវត្តដោយ dilettantes និង amateurs ជាធម្មតាវាមិនមានរយៈពេលយូរទេ សម្រាប់អតិបរមាមួយ ឬពីរនាទី។ ប៉ុន្តែកុំតូចចិត្តនឹងរឿងនេះ។ សូម្បីតែពីរបីវិនាទី ការផ្តល់យោបល់បែបនេះអាចនាំមកនូវលទ្ធផលជាក់ស្តែង។ )
3. នៅចុងបញ្ចប់នៃការព្យាបាលវាជាការចង់បានដែលអ្នកព្យាបាលកាន់ដៃរបស់គាត់នៅក្នុងទឹកដែលហូរ។ តាមរយៈការធ្វើបែបនេះ គាត់លាងសម្អាតព័ត៌មានអំពីជំងឺពីដៃរបស់គាត់។ កាន់តែប្រសើរ - ទឹកត្រជាក់ សូម្បីតែទឹកត្រជាក់ខ្លាំងក៏ដោយ ព្រោះវាបញ្ឈប់លំហូរថាមពលដែលនៅសេសសល់ និងនិចលភាព និងបង្កើតភាពខុសគ្នាដ៏មានសក្តានុពលដែលរួមចំណែកដល់ការបញ្ចូលថាមពលរបស់អ្នកឡើងវិញ។ នីតិវិធីគឺមិននាំអោយទាល់តែសោះ៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ព័ត៌មានអាក្រក់ដែលនៅសេសសល់នៅលើដៃ ក) អាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកព្យាបាល ហើយបង្កបញ្ហានៅទីនោះ *
* រឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់៖ អ្នកព្យាបាលចាប់ផ្តើមមានការឈឺចាប់ និងជំងឺដូចគ្នានឹងអ្នកជំងឺដែរ។ នេះមិនគួររំខានអ្នកទេ។ វាកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលយក lechoba ដោយមិនមានមូលដ្ឋានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រឿងនេះ។ សម្អាតខ្លួនអ្នកជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកជួយអ្នកដទៃ! ប្រសិនបើអ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់ អ្នកមិនអាចខ្លាចការផ្ទេរព័ត៌មានបានទេ៖ ប្រឡោះថាមពលរបស់អ្នកនឹងគ្របដណ្តប់អ្នកពីសំរាមព័ត៌មានណាមួយ។ (ដោយវិធីនេះ - និងពីភ្នែកអាក្រក់; យ៉ាងណាមិញភ្នែកអាក្រក់គឺជាករណីធម្មតានៃការផ្ទេរព័ត៌មាន។ ) (V. Shin)
ឬ b) ប្តូរទៅអ្នកជំងឺម្នាក់ទៀត ប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលបន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺទី 1 យកអ្នកទីពីរភ្លាមៗ។ កង្វះទឹកហូរមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលដូចគ្នា អ្នកអាចកាន់ដៃរបស់អ្នកក្នុងទីតាំងឈរបាន មានតែ ក) វាជាការល្អក្នុងការធ្វើចលនាដូចជាអ្នកកំពុងលុបអ្វីមួយចេញពីដៃរបស់អ្នក (ការធ្វើពុតជាដោយខ្លួនឯងនឹងមិនឈឺចាប់នៅទីនេះទេ) និង ខ) លះបង់។ ពេលវេលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់រឿងនេះ។ មួយនាទីនឹងត្រឹមត្រូវ។
ជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកថា lechoba ដែលអ្នកកំពុងសិក្សាយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនេះមិនធ្វើពុតជាអ្វីក្រៅពីរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ទេ។ ដូច្នេះនាងអាចជួយអ្នកបាន មុនពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ធ្វើការលើចំណុចឱ្យបានត្រឹមត្រូវរហូតដល់ការឈឺចាប់បានធូរស្រាល។ ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើការបានល្អ នោះជំងឺក៏នឹងធូរស្បើយដែរ។ ប៉ុន្តែកម្ចាត់វាច្របាច់វាចេញពីរាងកាយ - កុំលើកខ្លួនឯង! ការព្យាបាលគឺជាការងារដ៏វែងមួយដែលមានការព្យាយាម និងច្រើនមុខ។ អ្នកមិនអាចធ្វើវាដោយគ្រាន់តែមួយចំណុចទេ។ ដើម្បីជាសះស្បើយ ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងការគិតរបស់អ្នក ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ពង្រឹងយ៉ាងសកម្ម។ល។ ហើយបន្ទាប់មក lechoba (ធ្វើការជាមួយថាមពលរស់នៅតាមរយៈចំណុច) នឹងនាំអ្នកទៅរកសុខភាពដូចជានៅលើស្លាប។
ចំណាំមួយបន្ថែមទៀត៖ ប្រាកដណាស់ នៅក្នុងសៀវភៅណែនាំផ្សេងៗគ្នាស្តីពីការឆ្លុះអេកូ អ្នកនឹងបំពេញតាមអនុសាសន៍ផ្សេងៗគ្នាក្នុងឱកាសតែមួយ។ ពួកវាខ្លះនឹងស្របគ្នាជាមួយខ្ញុំទាំងស្រុង ឬដោយផ្នែក ហើយខ្លះទៀតហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីដូចគ្នាទេ។ កុំអោយវារំខានអ្នក។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗមើលឃើញបញ្ហាតាមរបៀបរបស់គាត់ដែលមានន័យថាគាត់មានសោផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ចំពោះវា។ នេះមិនមែនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវ ហើយម្នាក់ទៀតខុសនោះទេ។ យើងម្នាក់ៗគឺបុគ្គល ហើយឥទ្ធិពលលើគាត់ទាមទារបុគ្គលម្នាក់។ រហូតមកដល់ពេលនេះ រហូតដល់អ្នកបានដឹងពីវិធីព្យាបាល អ្នកខ្លះបានធូរស្រាលការឈឺចាប់ដោយប្រើថ្នាំ analgin ខ្លះទៀតប្រើថ្នាំ citramone និងខ្លះទៀតជាមួយនឹងអាស៊ីត salicylic ដែលជួយនរណាម្នាក់ឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះវាគឺជាមួយនឹងថ្នាំ។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសំណុំស្តង់ដារ បន្ទាប់មក - ជ្រើសរើសអ្នកដែលនៅជិតបំផុតចំពោះព្រលឹងរបស់អ្នក - បន្តិចម្តងៗកំណត់កម្មវិធីរបស់អ្នកជាលក្ខណៈបុគ្គល។ អ្នកនឹងត្រូវបានបង្រៀននេះដោយរាងកាយដែលអ្នកអនុវត្ត lechoba ។ សូមកុំប្រកែកជាមួយគាត់! រាងកាយតែងតែដឹងពីអ្វីដែលខ្លួនត្រូវការ។ រាងកាយគឺតែងតែត្រឹមត្រូវ។
ហើយចុងក្រោយ។ លេខបន្ទាប់ពីឈ្មោះចំណុចមានន័យថា: ទីមួយ (រ៉ូម៉ាំង) - លេខឆានែលទីពីរ (អារ៉ាប់) - លេខធម្មតានៃចំណុចនៅលើឆានែល។
កិច្ចសហប្រតិបត្តិការអន្តរផ្នែក៖ វិធីនៃអន្តរកម្ម
បន្តិចអំពីបណ្ណាល័យ
វិមាននៅ 14 Sovetsky Prospekt ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ចំពោះអ្នកស្រុក Vologda ។ នៅថ្ងៃទី 1 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 1970 បណ្ណាល័យកុមារក្នុងតំបន់មួយត្រូវបានបើកនៅក្នុងផ្ទះនេះ ដែលជាវិមានស្ថាបត្យកម្មនៃសតវត្សទី 19 ។ អស់រយៈពេលជាង 35 ឆ្នាំមកហើយ បណ្ណាល័យបានស្វាគមន៍អ្នកអានគ្រប់វ័យ ដោយព្យាយាមបំពេញចំណាប់អារម្មណ៍ និងរសជាតិចម្រុះរបស់ពួកគេ។ កុមារទើបចេះដើរតេះតះមកទីនេះជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ដើម្បីជ្រើសរើសសៀវភៅ និងរីករាយជាមួយការអានពេលរាត្រី។ ក្មេងជំទង់កំពុងប្រញាប់ប្រញាល់ស្វែងរកអក្សរសិល្ប៍ចាំបាច់លើប្រធានបទផ្សេងៗ។ ជាញឹកញាប់អ្នកអាចជួបគណៈប្រតិភូទាំងមូលពីសាលារៀន និងមត្តេយ្យ - ទាំងនេះគឺជាអ្នកចូលរួមនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងបណ្ណាល័យ។ យើងមិនត្រូវបានរំលងដោយមនុស្សពេញវ័យដែលចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល និងការអប់រំរបស់ក្មេងជំនាន់ក្រោយនោះទេ។
បណ្ណាល័យកុមារទំនើបគឺជាពិភពបើកចំហដែលផ្តោតលើការរស់នៅ និងការផ្លាស់ប្តូរតម្រូវការរបស់កុមារ។ ដោយសារបច្ចេកវិទ្យាថ្មីៗ សមត្ថភាពព័ត៌មានរបស់បណ្ណាល័យកំពុងកើនឡើង អន្តរកម្មជាមួយអង្គការ និងនាយកដ្ឋានផ្សេងៗត្រូវបានពង្រឹង។ បណ្ណាល័យកំពុងបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធថ្មី ឯកទេស និងពង្រីកតម្រូវការរបស់អ្នកអាន។
បណ្ណាល័យកុមារក្នុងតំបន់ Vologda (VODB) ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយទិសដៅពីរ៖ ភាពជាដៃគូសង្គម និងសកម្មភាពគម្រោងសកម្ម. អន្តរកម្មនៃបណ្ណាល័យជាមួយអង្គការរដ្ឋ និងសាធារណៈអនុញ្ញាតឱ្យយើងដោះស្រាយបញ្ហាប្រពៃណីនៃសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈប្រកបដោយជោគជ័យ និងអនុវត្តការងារសកម្មលើការអនុវត្តគម្រោងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។
នៅឆ្នាំ 2007 ផ្នែកថ្មីមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងបណ្ណាល័យ - នាយកដ្ឋាន ការច្នៃប្រឌិតបណ្ណាល័យ. ការស្វែងរក ការច្នៃប្រឌិត ចលនាឆ្ពោះទៅមុខ គឺជាគោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់គាត់។ យើងស្វែងរក និងស្វែងរកទម្រង់ការងារដែលមិនមែនជាប្រពៃណី សិក្សា ធ្វើទូទៅ និងអនុវត្តការអនុវត្តល្អបំផុតក្នុងការអនុវត្ត។
នាយកដ្ឋានច្នៃប្រឌិតបណ្ណាល័យ៖
សិក្សានិងវិភាគបទពិសោធន៍នៃសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតរបស់បណ្ណាល័យក្នុងប្រទេស តំបន់ បង្កើតកម្មវិធីសម្រាប់ការណែនាំអំពីការបង្កើតថ្មីក្នុងសកម្មភាពរបស់ WODB;
ផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែករៀបចំ និងវិធីសាស្រ្តសម្រាប់កម្មវិធី និងសកម្មភាពរចនានៃបណ្ណាល័យ។
រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍សាធារណៈទូទាំងបណ្ណាល័យ;
វាសហការជាមួយស្ថាប័ន និងអង្គការនានាដែលដោះស្រាយបញ្ហាកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់។
សកម្មភាពមួយក្នុងចំណោមសកម្មភាពរបស់នាយកដ្ឋានគឺការកសាងភាពជាដៃគូជាមួយទីភ្នាក់ងាររដ្ឋាភិបាល សេវាសង្គម ស្ថាប័នអប់រំនៃទីក្រុង និងតំបន់ ក៏ដូចជាជាមួយស្ថាប័ន និងអង្គការនានាដែលដោះស្រាយបញ្ហាកុមារភាព។
ដៃគូរបស់យើងបានក្លាយជា៖
ស្នងការទទួលបន្ទុកសិទ្ធិកុមារ និងសេវាកម្មសិទ្ធិកុមារ នៃរដ្ឋាភិបាលនៃតំបន់ Vologda ។
សាខា Vologda នៃមូលនិធិកុមាររុស្ស៊ី។
LLC "Business-Soft" គឺជាអ្នកតំណាងក្នុងតំបន់នៃប្រព័ន្ធច្បាប់យោងកុំព្យូទ័រ "ConsultantPlus" ។
នាយកដ្ឋានអប់រំនៃតំបន់ Vologda ។
វិទ្យាស្ថាន Vologda សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ការអប់រំ។
ស្ថាប័នអប់រំទូទៅ និងបន្ថែម (គ្រឹះស្ថានមត្តេយ្យសិក្សា និងសាលារៀននៃទីក្រុង មជ្ឈមណ្ឌលទីក្រុងសម្រាប់ការអប់រំពលរដ្ឋ SEI "មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការអប់រំបន្ថែមរបស់កុមារ" វិមាននៃការច្នៃប្រឌិតសម្រាប់កុមារ និងយុវជន និងការបែងចែករចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា) ។
មជ្ឈមណ្ឌលជំនួយសង្គម និងការស្តារនីតិសម្បទាសង្គម (មជ្ឈមណ្ឌលដែនដីសម្រាប់ជំនួយសង្គមដល់គ្រួសារ និងកុមារ មជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទាសង្គមសម្រាប់អនីតិជន "Phoenix") ។
ស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តនិងបង្ការ (មជ្ឈមណ្ឌលតំបន់ Vologda សម្រាប់ការបង្ការផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត នាយកដ្ឋានបង្ការវេជ្ជសាស្ត្រនៃពហុគ្លីនីកលេខ 1 នៅទីក្រុង Vologda មជ្ឈមណ្ឌលតំបន់ Vologda សម្រាប់ការបង្ការជំងឺឆ្លងកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ នៃមន្ទីរព្យាបាលរោគសរសៃប្រសាទក្នុងតំបន់ Vologda) ។
ស្ថាប័នកាត់ទោស (មជ្ឈមណ្ឌលឃុំខ្លួនបណ្តោះអាសន្នសម្រាប់ជនល្មើសជាអនីតិជននៃនាយកដ្ឋានកិច្ចការផ្ទៃក្នុងនៃតំបន់ Vologda អាណានិគមអប់រំ Vologda នៃស្ថាប័នព្រហ្មទណ្ឌនៃក្រសួងយុត្តិធម៌នៃប្រទេសរុស្ស៊ីសម្រាប់តំបន់ Vologda) ។
កម្មវិធីស្របច្បាប់
ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាក កុមារតែងតែត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងបញ្ហារបស់គាត់ ហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យថែរក្សាសិទ្ធិរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះ ជាអកុសល ការជ្រើសរើសផ្លូវខុស និងមិនត្រឹមត្រូវតាមច្បាប់។ នៅក្នុងតំបន់របស់យើង - នៅក្នុងទីមួយ - ទីតាំងមួយត្រូវបានណែនាំ ស្នងការសិទ្ធិកុមារ. ហើយនៅខែកញ្ញាឆ្នាំ 2004 ក្រោមរដ្ឋាភិបាលនៃតំបន់ Vologda, ក សេវាសិទ្ធិកុមារ.
ភារកិច្ចសេវាកម្ម៖
គ្រប់គ្រងលើការគោរពសិទ្ធិ សេរីភាព និងផលប្រយោជន៍ស្របច្បាប់របស់កុមារដែលរស់នៅក្នុងតំបន់។
ធ្វើការស្តារឡើងវិញនូវសិទ្ធិ សេរីភាព និងផលប្រយោជន៍ស្របច្បាប់របស់កុមារដែលត្រូវបានរំលោភបំពាន។
គួរកត់សម្គាល់ថាសេវាកម្មសម្រាប់សិទ្ធិរបស់កុមារមិនមាននៅគ្រប់តំបន់នៃប្រទេសរុស្ស៊ីទេ។ សេវាសិទ្ធិកុមាររបស់រដ្ឋាភិបាលនៃតំបន់ Vologda ធ្វើការជាមួយអភិបាល និងសមាជិកសភារបស់គាត់ ដូច្នេះហើយមានអានុភាពផ្នែករដ្ឋបាលដើម្បីការពារសិទ្ធិ សេរីភាព និងផលប្រយោជន៍ស្របច្បាប់របស់កុមារ។
ស្នងការទទួលបន្ទុកសិទ្ធិកុមារ Valentina Aleksandrovna Golovkina គឺជាអ្នកចូលមើលបណ្ណាល័យញឹកញាប់។ នាងជួយបណ្ណាល័យជាមួយនឹងសៀវភៅ និងសម្ភារៈវិធីសាស្រ្តលើប្រធានបទច្បាប់ ចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នានាក្នុងគោលបំណងអភិវឌ្ឍអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការគោរពចំពោះច្បាប់ក្នុងចំណោមកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់។
ក្នុងឆ្នាំ 2004 បណ្ណាល័យបានចាប់ផ្តើមកិច្ចសហប្រតិបត្តិការអាជីវកម្មជាមួយអ្នកតំណាងប្រចាំតំបន់នៃក្រុមហ៊ុន ConsultantPlus ក្រុមហ៊ុន Business Soft LLC ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃគម្រោងមិនមែនពាណិជ្ជកម្ម "កម្មវិធីជំនួយព័ត៌មានសម្រាប់បណ្ណាល័យរុស្ស៊ី" អរគុណដែលមូលដ្ឋានទិន្នន័យនៃក្រុមគ្រួសារឯកសារយោងស្របច្បាប់។ ប្រព័ន្ធ (RLS) ត្រូវបានដំឡើង និងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំសប្តាហ៍នៅក្នុងបណ្ណាល័យ។ ទីប្រឹក្សាបូក"។ ក្រុមហ៊ុនផ្តល់នូវការចូលប្រើប្រាស់ជាអាទិភាពដល់ធនធានព័ត៌មានរបស់ខ្លួន បណ្តុះបណ្តាលបុគ្គលិកបណ្ណាល័យឱ្យធ្វើការជាមួយប្រព័ន្ធយោងផ្លូវច្បាប់ ផ្តល់ឱ្យបណ្ណាល័យនូវអក្សរសិល្ប៍អប់រំ និងវិធីសាស្រ្តចាំបាច់នៅលើប្រព័ន្ធនៃគ្រួសារ ConsultantPlus ។
អ្នកទស្សនារបស់យើងអាចធ្វើការដោយឯករាជ្យជាមួយនឹងមូលដ្ឋានទិន្នន័យអេឡិចត្រូនិច (កន្លែងកុំព្យូទ័រចំនួនបីសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ - នៅក្នុងនាយកដ្ឋានជំនួយផ្នែកឯកសារ និងព័ត៌មានសម្រាប់ការអប់រំ)។ ប្រសិនបើវាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការរុករកដោយខ្លួនឯង នោះពួកគេទទួលបានព័ត៌មានចាំបាច់ដោយមានជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ (កន្លែងកុំព្យូទ័រមួយនៅក្នុងនាយកដ្ឋានវិធីសាស្រ្ត បន្ទប់ព័ត៌មានមួយកន្លែងនៅក្នុងនាយកដ្ឋានអ្នកដឹកនាំការអានរបស់កុមារ)។ យើងផ្តល់ព័ត៌មានមិនត្រឹមតែដល់កុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដល់ឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន អ្នកអប់រំ សិស្សានុសិស្ស ក៏ដូចជាគ្រប់ភាគីដែលចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។
ការអនុវត្តបង្ហាញថា បុរសៗមិនត្រឹមតែប្រើការបោះពុម្ពបែបប្រពៃណីប៉ុណ្ណោះទេ៖ ពួកគេងាយស្រួល និងដោយភាពរីករាយ ងាកទៅរកប្រភពអេឡិចត្រូនិច។
សំណើមួយចំនួនធំស្ថិតនៅលើការជ្រើសរើសប្រធានបទនៃព័ត៌មានផ្លូវការ។ សំណើមានភាពចម្រុះណាស់ - ពីកិច្ចការដែលដោះស្រាយដោយអង្គការសិទ្ធិមនុស្ស រហូតដល់អត្ថប្រយោជន៍ដែលផ្តល់ដល់កុមារពិការ។
បុគ្គលិកបណ្ណាល័យបានបង្កើត និងកំពុងរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍សម្រាប់អ្នកអានដោយប្រើ ConsultantPlus SPS ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះដោយធ្វើការជាមួយឯកសារសិស្សនៃសាលាទីក្រុងទទួលបានចំណេះដឹងអំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃប្រព័ន្ធច្បាប់នៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីរចនាសម្ព័ន្ធរដ្ឋនិងសេដ្ឋកិច្ចរបស់ប្រទេសនិងច្បាប់សិទ្ធិមនុស្សអន្តរជាតិ។ ព័ត៌មានទាំងអស់នេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់សិស្សសាលាក្នុងន័យយល់ដឹង ព្រោះវាមាននិយមន័យ និងគំនិតជាច្រើនទាក់ទងនឹងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់រដ្ឋ និងសង្គម។
នៅខែកញ្ញាឆ្នាំ 2006 បណ្ណាល័យបានចូលរួម I ការប្រកួតប្រជែងថ្នាក់តំបន់ "សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ល្អបំផុតនៃប្រព័ន្ធច្បាប់យោង "ConsultantPlus""រៀបចំដោយអ្នកតំណាងប្រចាំតំបន់នៃ "ConsultantPlus" LLC "Business-Soft" ។ ការប្រកួតធ្វើឡើងដោយកំបាំងមុខ ការវាយតម្លៃត្រូវបានធ្វើឡើងតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោម៖
បទបង្ហាញដោយអ្នកចូលរួមនៃសម្ភារៈរូបថតនិងវីដេអូនៃការរចនានៃការងារពិសេស;
អនុវត្តសកម្មភាពដោយប្រើ ATP "ConsultantPlus" សិក្ខាសាលាបណ្តុះបណ្តាលអ្នកអានឱ្យធ្វើការជាមួយ ATP "ConsultantPlus";
ចំណេះដឹងដោយអ្នកឯកទេសនៃបណ្ណាល័យនៃ ATP "ConsultantPlus";
ចំនួននៃសំណើសម្រាប់ព័ត៌មានផ្លូវច្បាប់ដែលធ្វើឡើងដោយជំនួយពី "ConsultantPlus" SPS ។
បណ្ណាល័យថ្នាក់តំបន់ចំនួន 26 បានចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងនេះ។ បណ្ណាល័យកុមារក្នុងតំបន់បានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ 2 ក្នុងការប្រកួតនេះ។
ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2007 មក បណ្ណាល័យរបស់យើងរួមជាមួយនឹងនាយកដ្ឋានអប់រំនៃតំបន់ Vologda Oblast និង Business-Soft LLC បាននិងកំពុងដំណើរការ ការប្រកួតប្រជែងផ្នែកច្បាប់ក្នុងតំបន់សម្រាប់សិស្សសាលា.
គោលបំណងនៃការប្រកួតប្រជែងគឺដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃវប្បធម៌ច្បាប់របស់បុគ្គល។
ការលើកកម្ពស់ការអប់រំផ្នែកច្បាប់របស់និស្សិត។
ការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីសារៈសំខាន់នៃច្បាប់ និងចំណេះដឹងផ្នែកច្បាប់ក្នុងជីវិតរបស់សង្គម។
ការអភិវឌ្ឍន៍ការគិតឯករាជ្យរបស់កុមារ ជំនាញនៃការធ្វើការជាមួយព័ត៌មាន។
ការបង្កើតជំនាញក្នុងការប្រើប្រាស់ ATP "ConsultantPlus" ។
ការប្រកួតប្រជែងផ្នែកច្បាប់ថ្នាក់តំបន់ត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំជាបីដំណាក់កាល៖
ការឆ្លើយឆ្លងស្រុក;
កម្រិតមធ្យម - បណ្តុះបណ្តាលអ្នកឈ្នះនៃដំណាក់កាលស្រុកឱ្យធ្វើការជាមួយ ATP "ConsultantPlus" និងអនុវត្តការងារជាក់ស្តែងដោយប្រើប្រព័ន្ធ (ធ្វើឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃបណ្ណាល័យស្រុកនិង / ឬស្ថាប័នអប់រំ);
តំបន់ (ចុងក្រោយ) ។
ដើម្បីចូលរួមក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការឆ្លើយឆ្លងនៃការប្រកួតប្រជែងវាចាំបាច់ត្រូវផ្ញើចម្លើយជាលាយលក្ខណ៍អក្សរចំពោះសំណួរចំនួនពីរទៅគណៈកម្មាធិការរៀបចំ: ការអនុវត្តនិងទ្រឹស្តី។
នៅក្នុងឆ្នាំ 2008 ដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់សិស្សវិទ្យាល័យទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងជីវិតនយោបាយក្នុងតំបន់ និងប្រទេសរបស់យើង សំណួរទ្រឹស្តីត្រូវបានបង្កើតឡើងដូចខាងក្រោម៖ “តើអ្នកគិតថាការចូលរួមក្នុងការបោះឆ្នោតគឺជាសិទ្ធិ ឬកាតព្វកិច្ច? បញ្ជាក់ចម្លើយរបស់អ្នក”។ បញ្ហាជាក់ស្តែងទាមទារសមត្ថភាពក្នុងការគូរបង្កាន់ដៃត្រឹមត្រូវតាមច្បាប់។ ស្នាដៃរបស់អ្នកចូលរួមប្រលងបានបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃចំណេះដឹងផ្នែកច្បាប់ក្នុងជីវិតនៃសង្គមសម័យទំនើប។ ការងារចំនួន 200 មកពី 17 ស្រុកនៃតំបន់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅគណៈកម្មាធិការរៀបចំ។
ដោយផ្អែកលើសម្ភារៈនៃការប្រកួតប្រជែងផ្នែកច្បាប់ក្នុងតំបន់ បណ្ណាល័យបានបោះពុម្ពផ្សាយបណ្តុំនៃស្នាដៃច្នៃប្រឌិតដោយសិស្សថ្នាក់ទី 10-11 នៃសាលា Vologda Oblast "ការបោះឆ្នោតតាមរយៈភ្នែកអ្នកបោះឆ្នោតនាពេលអនាគត" ។ ពិធីដ៏ឧឡារិកនៃការបូកសរុបការប្រកួតប្រជែងបានធ្វើឡើងនៅក្នុងខែឧសភានៅក្នុងសភានីតិបញ្ញត្តិនៃតំបន់។
យើងជឿជាក់ថាបណ្ណាល័យនេះ ដោយមានកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយអ្នកតំណាងប្រចាំតំបន់នៃ SPS "ConsultantPlus" ប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មនូវធនធានព័ត៌មានដែលវាមាន។
កិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយការអប់រំ
កិច្ចព្រមព្រៀងសហប្រតិបត្តិការមួយត្រូវបានចុះហត្ថលេខារវាង WHO និង វិទ្យាស្ថាន Vologda សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ការអប់រំ. ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃកិច្ចព្រមព្រៀងនេះ គោលដៅ និងគោលបំណងនៃសកម្មភាពរួមខាងក្រោមត្រូវបានកំណត់៖
ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់សាធារណៈជន និងទីភ្នាក់ងាររដ្ឋាភិបាលចំពោះការគាំទ្រ និងអភិវឌ្ឍន៍ការអានសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ ឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន បណ្ណារក្ស;
ការរស់ឡើងវិញនៃតម្លៃនៃការអាន ការបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍លើសៀវភៅ និងអក្សរសិល្ប៍ ការអភិវឌ្ឍន៍ការច្នៃប្រឌិតផ្នែកអក្សរសាស្ត្ររបស់កុមារ;
ការបង្កើតប្រព័ន្ធជូនដំណឹងដល់ប្រជាជនអំពីបញ្ហានៃការអានរបស់កុមារ និងគ្រួសារ ការជ្រើសរើស និងការអនុវត្តទម្រង់ និងវិធីសាស្រ្តការងារដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ការផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធន៍បង្គរ;
ការចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់របស់សាលា និងបណ្ណារក្សកុមារក្នុងវិស័យ៖
បច្ចេកវិជ្ជាទំនើបដើម្បីគាំទ្រ និងលើកកម្ពស់ការអានរបស់កុមារ,
ប្រវត្តិសាស្ត្រអក្សរសាស្ត្រក្នុងស្រុក,
សោភ័ណ, ស្នេហាជាតិ, ការអប់រំច្បាប់ ។ល។
ការផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធន៍រវាងបណ្ណារក្សនៅថ្នាក់តំបន់ និងគ្រប់កម្រិត-រុស្ស៊ី។
បណ្ណាល័យនៅតែបន្តសហការជាមួយ ស្ថាប័នអប់រំទូទៅ និងបន្ថែម. យើងផ្តល់ជំនួយផ្នែកវិធីសាស្រ្ត និងការរៀបចំដល់គ្រូបង្រៀនក្នុងការប្រារព្ធព្រឹត្តិការណ៍ទីក្រុងធំៗជាច្រើនប្រភេទ។ ពេញមួយឆ្នាំ បុគ្គលិកបណ្ណាល័យធ្វើវដ្តនៃព្រឹត្តិការណ៍សម្រាប់កម្មវិធីបណ្ណាល័យផ្សេងៗ។
ចាប់តាំងពីខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2008 អង្គការ WoDB បានចាប់ផ្តើមដំណើរការសម្រាប់សាលា Vologda សកម្មភាព "ទិវាបណ្ណាល័យកុមារក្នុងតំបន់នៅសាលារៀន".
គោលបំណងនៃសកម្មភាព៖
បង្ហាញពីលទ្ធភាព និងធនធានព័ត៌មានរបស់បណ្ណាល័យ;
ពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ និងបង្រួបបង្រួមកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់សាលារៀន និងបណ្ណាល័យក្នុងការចិញ្ចឹមអប់រំ និងអភិវឌ្ឍន៍វប្បធម៌របស់យុវជន។
នៅថ្ងៃនេះ បុគ្គលិកបណ្ណាល័យដែលមកដល់សាលា ណែនាំលោកគ្រូអ្នកគ្រូអំពីសៀវភៅថ្មីអំពីវិធីសាស្រ្តបង្រៀន និងសកម្មភាពក្រៅកម្មវិធីសិក្សា ក៏ដូចជាសម្ភារៈវិធីសាស្រ្តរបស់ WODB ។ ល្បែងអក្សរសាស្ត្រ មេរៀនបណ្ណាល័យ មេរៀនតន្ត្រី ការពិនិត្យឡើងវិញនៃទស្សនាវដ្តីត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់សិស្សគ្រប់វ័យ។ ទម្រង់ថ្មីនៃការងារប្រែទៅជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ពាក់ព័ន្ធ និងតម្រូវការ៖ អ្នកអានថ្មីបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងបណ្ណាល័យ អ្នកចូលរួមកើនឡើង។ យើងមានទំនុកចិត្តថាការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះនៅក្នុងសាលារៀនក្នុងទីក្រុងនឹងក្លាយទៅជាប្រពៃណីដ៏ល្អសម្រាប់ WOCS ។
កូនជាមួយគ្រួសារ និងគ្មានគ្រួសារ
បណ្ណាល័យកុមារសហការជាមួយ ស្ថាប័នសេវាសង្គមសម្រាប់គ្រួសារ ស្ត្រី និងកុមារ៖ មជ្ឈមណ្ឌលដែនដីសម្រាប់ជំនួយសង្គមដល់គ្រួសារ និងកុមារ និងមជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទាសង្គមសម្រាប់អនីតិជន "Phoenix" ។
សកម្មភាពមួយក្នុងចំណោមសកម្មភាព មជ្ឈមណ្ឌលដែនដីសម្រាប់ជំនួយសង្គមដល់គ្រួសារ និងកុមារគឺធ្វើការជាមួយកុមារលើកម្មវិធីកែលម្អសុខភាព ស្តារនីតិសម្បទា បង្ការ និងកែតម្រូវ។ សម្រាប់ក្រុមស្តារនីតិសម្បទាពេលថ្ងៃ "ឱកាស" សម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលយល់ថាខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាក អ្នកឯកទេសបណ្ណាល័យបានបង្កើតព្រឹត្តិការណ៍ជាបន្តបន្ទាប់លើប្រធានបទច្បាប់ "ក្នុងនាមច្បាប់"។ នេះគឺជាប្រធានបទសំខាន់ៗនៃការសន្ទនា៖
១.បទមជ្ឈិម។ បទល្មើស។ ឧក្រិដ្ឋកម្មមួយ។
2. ការទទួលខុសត្រូវព្រហ្មទណ្ឌរបស់អនីតិជន។
3. ឈប់នៅបន្ទាត់ព្រហ្មទណ្ឌ!
នៅក្នុងថ្នាក់ទាំងនេះ បុរសបានស្គាល់សិទ្ធិ និងកាតព្វកិច្ចជាមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេ ស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរពាក់ព័ន្ធ (តើសិទ្ធិអ្វី? តើសិទ្ធិមាននៅទីណា?) បង្ហាញចំណេះដឹងរបស់ពួកគេក្នុងវិស័យសិទ្ធិ និងសេរីភាពរបស់កុមារ។ ពិភាក្សាអំពីស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹងការរំលោភសិទ្ធិទាំងនេះ។ យើងព្យាយាមជួយកុមារកុំឱ្យនៅម្នាក់ឯងជាមួយបញ្ហារបស់ពួកគេ រួមជាមួយនឹងពួកគេ យើងកំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរសំខាន់បំផុត យើងកំពុងព្យាយាមបង្រៀនពួកគេឱ្យបែងចែកអំពើល្អពីអំពើអាក្រក់។ ការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងសម្ងាត់ជាមួយក្មេងជំទង់អំពីសិទ្ធិ និងកាតព្វកិច្ចរបស់គាត់នៅក្នុងជញ្ជាំងបណ្ណាល័យជួយបង្កើតគោលការណ៍ណែនាំជីវិតត្រឹមត្រូវ។
មជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទាសង្គមសម្រាប់អនីតិជន "ទីក្រុង Phoenix"គឺជាស្ថាប័នមួយផ្សេងទៀតដែលកុមារមិនត្រឹមតែត្រូវបានផ្តល់ដោយជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងផ្លូវចិត្ត និងគរុកោសល្យប៉ុណ្ណោះទេ៖ នៅទីនេះពួកគេក៏អាចរស់នៅ និងបរិភោគបានគ្រប់ពេលផងដែរ។ សិស្សរបស់គាត់ជាអ្នកចូលទស្សនាបណ្ណាល័យជាញឹកញាប់។ កុមារចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងការប្រកួតទាំងអស់ដែលនាងទទួលបាន។ ធ្វើការជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទាសង្គម "Phoenix" យើងត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមិនមានកុមារពិបាកទេ។ មានកុមារដែលមានថាមពល "ឥតគិតថ្លៃ" ដែលមិនទាន់ដឹងច្បាស់ ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដឹកនាំក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ សកម្មភាពទាំងអស់ដែលបានអនុវត្តសម្រាប់កុមារនៃមជ្ឈមណ្ឌលនេះរួមចំណែកដល់ការបង្កើតបរិយាកាសសីលធម៌និងផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អរចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងមិត្តភាព - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលជួយក្នុងការបង្កើតទីតាំងត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិត។
បណ្ណាល័យក៏មានបទពិសោធន៍នៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយស្ថាប័នអប់រំពិសេសសម្រាប់អនីតិជននៃប្រភេទបិទជិតផងដែរ។ នេះជាដំបូងនៃការទាំងអស់, មជ្ឈមណ្ឌលឃុំខ្លួនបណ្តោះអាសន្នសម្រាប់ជនល្មើសជាអនីតិជន (TSVNP) ។មានក្មេងអាយុពី ៨ ទៅ ១៤ ឆ្នាំ។ វាគឺនៅអាយុនេះដែលការបង្កើតតួអក្សរនិងការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈកើតឡើង។ ហើយអំពីរបៀបដែលរយៈពេលនេះរីកចម្រើនក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស អនាគតរបស់គាត់ភាគច្រើនអាស្រ័យ។ ដូច្នេះនៅពេលធ្វើការជាមួយស្ថាប័ននេះ យើងឃើញភារកិច្ចរបស់យើងក្នុងការបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ "ការចូលទៅក្នុងជីវិត" របស់កុមារដែលមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយា។
បណ្ណាល័យផ្តល់ជំនួយប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដល់ TsVSNP ដោយប្រើទម្រង់បណ្ណាល័យ និងព័ត៌មាន និងវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងវា។ ការបង្ហាញអាយ៉ងដែលរៀបចំដោយបុគ្គលិកបណ្ណាល័យ មើលទៅគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសចំពោះកុមារ។ ឧទាហរណ៍ "ព្រះអម្ចាស់នៃធូលី" - នៅលើបរិស្ថានវិទ្យានៃផ្ទះដែលបានប្រារព្ធឡើងសម្រាប់ទិវាសុខភាពពិភពលោកនិង "សៀវភៅ - អច្ឆរិយៈទីប្រាំបីនៃពិភពលោក" - សម្រាប់សប្តាហ៍សៀវភៅរបស់កុមារ។ អនីតិជនមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងចំពោះតួអង្គអាយ៉ង ឆ្លើយសំណួរយ៉ាងរស់រវើក។ ដំបូងឡើយ ប្រតិកម្មបែបនេះចំពោះការសម្តែងគឺមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់ពួកយើង។ យើងមានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយណាស់ដែលយើងមិនបានធ្វើខុសដោយជ្រើសរើសទម្រង់ការងារនេះ។ កុមារនៃប្រភេទនេះត្រូវបានដកហូតភាពកក់ក្តៅ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីមនុស្សពេញវ័យ ដូច្នេះនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះ ពួកគេគឺជាអ្នកស្តាប់ និងអ្នកឆ្លើយឆ្លងដែលមានអំណរគុណ។
សុខភាព និងជុំវិញវា។
អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ WoDB បានធ្វើការជាមួយ ស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្ត និងបង្ការនៃតំបន់ និងទីក្រុងក្នុងការលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដោយធ្វើសកម្មភាពក្នុងទិសដៅនេះ យើងបានគ្រប់គ្រងដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយសេវាកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់នៃមន្ទីរពិសោធន៍គ្រឿងញៀនក្នុងតំបន់ Vologda និងបន្តកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយ មជ្ឈមណ្ឌលតំបន់សម្រាប់ការបង្ការជំងឺឆ្លងនិង មជ្ឈមណ្ឌលប្រចាំតំបន់សម្រាប់ការបង្ការវេជ្ជសាស្ត្រ. អ្នកឯកទេសនៃនាយកដ្ឋានបង្ការនៃស្ថាប័នទាំងនេះបានរៀបចំកូនសៀវភៅតាមប្រធានបទដែលយើងប្រើប្រាស់ក្នុងការងាររបស់យើង។ ពួកគេមានព័ត៌មានអំពីមេរោគអេដស៍/ជំងឺអេដស៍ ការញៀនថ្នាំ ជំងឺរលាកថ្លើម ជំងឺកាមរោគ 1 ដែលមានបំណងសម្រាប់ក្មេងជំទង់ ឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀនរបស់ពួកគេ។
ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅថ្ងៃទី 1 ខែមិថុនាទិវាកុមារអន្តរជាតិបណ្ណាល័យប្រារព្ធធ្វើឡើង យុទ្ធនាការសម្រាប់ទិវាកុមារអន្តរជាតិនិង ការប្រកួតប្រជែងគំនូរ asphalt.
ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ នៅថ្ងៃនៅក្នុងសួនកុមារទល់មុខបណ្ណាល័យរបស់យើង បុគ្គលិកនៃមជ្ឈមណ្ឌលតំបន់សម្រាប់ការបង្ការវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារបានបើក៖ តង់មួយត្រូវបានតំឡើង បំពាក់ដោយឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ ដែលគ្រប់គ្នាអាចវាស់កម្ពស់ ទម្ងន់ ឈាមរបស់ពួកគេបាន។ សម្ពាធ និងទទួលបានដំបូន្មានបុគ្គល។ បណ្ណារក្សកុមាររៀបចំ និងធ្វើការប្រកួតក្រៅផ្ទះ ការប្រកួត សំណួរសម្រាប់អ្នកចូលរួមសកម្មភាព ពិនិត្យមើលចំណេះដឹងរបស់កុមារអំពីច្បាប់នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងអនាម័យរបស់មនុស្ស។ អ្នកដែលបានចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ជូនសៀវភៅ និងអនុស្សរណៈដែលរៀបចំដោយបណ្ណាល័យរួមគ្នាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត លើកកម្ពស់របៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
ជារៀងរាល់ឆ្នាំ រួមគ្នាជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលតំបន់សម្រាប់ការបង្ការជំងឺឆ្លង និងនាយកដ្ឋានបង្ការវេជ្ជសាស្ត្រនៃពហុគ្លីនីកលេខ 1 នៅទីក្រុង Vologda នៅមុនថ្ងៃទិវាអន្តរជាតិប្រឆាំងនឹងការញៀន និងការរីករាលដាលនៃគ្រឿងញៀន ការប្រកួតប្រជែងនៃផ្ទាំងរូបភាពរបស់កុមារ។ ការលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ "ខ្ញុំជ្រើសរើសជីវិត!" ត្រូវបានប្រារព្ធឡើង។ ការប្រកួតប្រជែងនេះត្រូវបានចូលរួមដោយកុមារដែលចូលរួមនៅក្នុងទីក្រុងរដូវក្តៅ និងជំរុំសាលារៀន ស្ថាប័នសង្គម និងស្តារនីតិសម្បទា។
ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០០៦ បណ្ណាល័យបានចាប់ផ្តើមកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយ សេវាកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ នៃមន្ទីរពិគ្រោះគ្រឿងញៀនក្នុងតំបន់ Vologda. តាមរបៀបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យរំភើប ព្រឹត្តិការណ៍រួមគ្នាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងបណ្ណាល័យ - ការបណ្តុះបណ្តាលស្តីពីការបង្កើតជំនាញរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
"សុខភាពរបស់ខ្ញុំ" គឺជាឈ្មោះមេរៀនជាក្រុមសម្រាប់សិស្សសាលានៃទីក្រុង។ គោលដៅសំខាន់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺការទប់ស្កាត់ការញៀនគ្រឿងញៀន ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន និងការជក់បារី។ យុវវ័យត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យមកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ បុរសខ្លួនឯងរៀបចំផ្ទាំងរូបភាពផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម "អាហារដែលមានសុខភាពល្អ", "គ្រួសារដែលមានសុខភាពល្អ", "សម្រាកឱ្យមានសុខភាពល្អ", "សុខភាពនិងកីឡា" ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ភារកិច្ច ក្មេងជំទង់បង្ហាញគម្រោងច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះបញ្ចប់ដោយយុទ្ធនាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដើម្បីសុខភាព និងជីវិតសកម្ម។ ការហ្វឹកហ្វឺនក៏រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការការពារតំណែងរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងជីវិតបង្រៀនឱ្យយកឈ្នះលើការលំបាក។
ជាផ្នែកមួយនៃយុទ្ធនាការក្នុងតំបន់ "ឈប់ជក់បារីហើយឈ្នះ!" និងកម្មវិធីបណ្ណាល័យ "របៀបរស់នៅ - សុខភាព!" នៅក្នុងខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2008 អង្គការ WOCS និងមជ្ឈមណ្ឌលតំបន់ Vologda សម្រាប់ការការពារផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបានប្រកាស a ការប្រកួតប្រជែងថ្នាក់តំបន់នៃស្នាដៃច្នៃប្រឌិតរបស់កុមារ "មនុស្សជំនាន់ថ្មីជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ!".
តាមរយៈការរៀបចំការប្រកួតនេះ យើងកំណត់ខ្លួនយើងនូវភារកិច្ចដូចខាងក្រោមៈ
ការលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ;
ការការពារការប្រើប្រាស់សារធាតុចិត្តសាស្ត្រ;
ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិតចំពោះកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់។
ការប្រកួតនេះធ្វើឡើងជាពីរប្រភេទ៖
"គ្រួសាររបស់ខ្ញុំគឺសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ" - ការប្រកួតប្រជែងគំនូរនិងផ្ទាំងរូបភាព។
"យុវជនប្រឆាំងនឹងថ្នាំជក់" - ការប្រលងពាក្យស្លោក (ពាក្យស្លោកគឺជាពាក្យស្លោកខ្លីដែលបង្ហាញពីការវិនិច្ឆ័យមួយចំនួន ទម្រង់សង្ខេប ច្បាស់លាស់ និងងាយយល់ឃើញនៃគំនិតផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម)។
 |
ស្នាដៃជាង 200 ត្រូវបានដាក់ស្នើសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងក្នុងការតែងតាំង "គ្រួសាររបស់ខ្ញុំគឺសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ" ។ ទាំងនេះគឺជាគំនូរ និងផ្ទាំងរូបភាពដែលធ្វើឡើងតាមបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នា (ខ្មៅដៃ ហ្គូវ ទឹកពណ៌ pastel)។
ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយដែលកុមារគ្រប់វ័យ (ចាប់ពីថ្នាក់ដំបូងដល់និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សា) មកពី 13 ស្រុកនៃតំបន់ និងទីក្រុង Vologda បានចូលរួមក្នុងការប្រកួតនេះ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការកំណត់អ្នកឈ្នះ៖ កុមារទាំងអស់បានព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំង ហើយព្យាយាមបង្ហាញពីសារៈសំខាន់ និងភាពចាំបាច់នៃការសង្កេតច្បាប់នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
បន្ទាប់ពីបានពិនិត្យ និងពិភាក្សាការងារដែលបានដាក់ជូន គណៈកម្មាធិការប្រកួតប្រជែង ដែលរួមមានតំណាងនៃមជ្ឈមណ្ឌលតំបន់ Vologda សម្រាប់ការបង្ការផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងមជ្ឈមណ្ឌលតំបន់ Vologda សម្រាប់ការបង្ការជំងឺឆ្លង បានកំណត់អ្នកឈ្នះជាបីប្រភេទអាយុ។
ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2008 ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃកម្មវិធីបណ្ណាល័យ "របៀបរស់នៅ - សុខភាព!" អ្នកឯកទេសបណ្ណាល័យ រួមជាមួយនឹងអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ប្រព្រឹត្តិកម្ម សិក្ខាសាលាស្តីពី "សុខភាពជាធនធានផ្ទាល់ខ្លួន"សម្រាប់ប្រធាន និងនិយោជិតនៃបណ្ណាល័យកុមារនៃតំបន់ បុគ្គលិកនៃសេវាសង្គម និងវេជ្ជសាស្ត្រ។ អ្នកចូលរួមសិក្ខាសាលាបានស្គាល់ពីការពិនិត្យឡើងវិញនៃអក្សរសិល្ប៍លើប្រធានបទ "របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ" ពិភាក្សាអំពីផលប៉ះពាល់នៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសកម្មភាពរាងកាយលើសុខភាពមនុស្សស្គាល់ពីកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺមិនឆ្លង។ (សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការងារនេះ សូមមើល The Librarian and Children's Health ដែលត្រូវបានបោះពុម្ពនៅក្នុងបញ្ហាដូចគ្នា។ ចំណាំ។ ed.)
យើងប្រាកដថាការងារបង្ការបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែក្នុងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកឯកទេស ដោយគោរពតាមគោលការណ៍ “កុំធ្វើបាប!”។ មានតែតាមរបៀបនេះទេ ដោយការគិតគូរពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនមែនជាបញ្ហារបស់កុមារ កុមារនឹងអាចរៀនឱ្យតម្លៃ និងស្រឡាញ់ជីវិត។
បន្ថែមពីលើដៃគូដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ ក្នុងចំណោមមិត្តភ័ក្តិរបស់បណ្ណាល័យគឺជាអង្គការលក់សៀវភៅមួយចំនួនដែលដើរតួជាអ្នកឧបត្ថម្ភការប្រកួតច្នៃប្រឌិតរបស់កុមារ។
ដូច្នេះ បណ្ណាល័យ ដែលធ្វើការដោយសហការជាមួយអង្គការ និងនាយកដ្ឋាននានា បង្កើនសមត្ថភាពអប់រំ និងព័ត៌មានរបស់ខ្លួន។
អត្ថបទនេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយមានការគាំទ្រពីគម្រោង HipWay ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចំណាយពេលដែលមិនអាចបំភ្លេចបានក្នុងប្រទេសវៀតណាម ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកអាចទៅទស្សនាប្រាសាទ និងភ្លក់រសជាតិអាហារមិនធម្មតានោះ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺការទៅទស្សនាគម្រោង HipWay ។ នៅលើគេហទំព័រដែលមានទីតាំងនៅ http://hipway.ru/vietnam អ្នកអាចស្វែងរក និងកក់ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ប្រទេសវៀតណាមដោយមិនចាំបាច់ចំណាយពេលវេលាច្រើន។ អ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីតម្លៃ សេវាកម្ម និងការផ្សព្វផ្សាយនៅលើគេហទំព័រ www.hipway.Ru ។
1 ជំងឺឆ្លងតាមផ្លូវភេទ។
