វិធីជួយមនុស្សម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពលំបាក៖ ដំបូន្មានពីចិត្តវិទូ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគាំទ្របុរសម្នាក់? ឃ្លាដែលអាចមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍លើបុរស

អ្នកគ្រប់គ្រង

ភាពផ្ទុយគ្នានៃជីវិត និងការស្លាប់តាំងពីកុមារភាពកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នូវក្ដារលាយនៃអារម្មណ៍ចម្រុះដែលប្រឆាំងនឹងការពន្យល់។ អារម្មណ៍​ដែល​បាន​ជួប​ដោយ​មនុស្ស​ដែល​បាន​បាត់​បង់​មិត្ត​រួម​ព្រលឹង​មិន​អាច​បង្ហាញ​ជា​ពាក្យ​សម្ដី​បាន​ទេ។ ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត និង ភាពតក់ស្លុត ភាពតានតឹង និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់សម្រាប់អនាគត - ទុក្ខព្រួយមិនអាចលុបចោលបានមួយយប់ទេ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានចែករំលែកជាមួយមិត្តពិត។

នៅពេលនៃការបាត់បង់ និងការបែកគ្នា យើងក្លាយជាអ្នកដែលងាយរងគ្រោះបំផុត ដូច្នេះការគាំទ្រពីសមមិត្ត និងសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធមានតម្លៃជាពិសេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តើអ្វីដែលអាចធ្វើបានពិតប្រាកដដើម្បីជួយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលួងលោមមនុស្សម្នាក់ដោយពាក្យ? តើ​ឃ្លា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​នឹង​ជួយ​អ្នក​ដោះស្រាយ​ការ​ខាតបង់?

ចំណាត់ថ្នាក់ភាពតានតឹង៖ ស្វែងរកពាក្យដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីលួងលោម

ដើម្បីឆ្លើយសំណួរខាងលើ អ្នកត្រូវពិចារណាជម្រើសសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ស្ថានភាព។ តាមប្រពៃណី ស្ថានភាពរបស់បុគ្គលដែលជួបប្រទះការបាត់បង់មិត្តជិតស្និទ្ធ ឬចែកផ្លូវជាមួយប្តីឬប្រពន្ធ ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជា 4 ដំណាក់កាល៖

អាកប្បកិរិយា: ដំណាក់កាលនេះមានរយៈពេលពី 5 វិនាទីទៅ 2-3 សប្តាហ៍; មនុស្សម្នាក់បដិសេធមិនជឿលើព្រឹត្តិការណ៍ដែលកំពុងបន្ត, បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងអំពីលទ្ធផលផ្ទុយ; មានការខ្វះខាតចំណង់អាហារ និងការចល័តនៅក្នុងការសោកសៅ។

សកម្មភាព៖ កុំទុកមនុស្សឱ្យនៅម្នាក់ឯង។ ចែករំលែកភាពជូរចត់នៃការបាត់បង់; ព្យាយាមបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកជំងឺដោយមានជំនួយពីរឿងភ្លឺស្វាងអំពីសាច់ញាតិឬមិត្តភក្តិដែលបានចាកចេញ។ ចងចាំវានៅក្នុងអតីតកាល ដោយសរសេរកម្មវិធីស្មារតីរបស់អ្នកសម្រាប់ការបញ្ចប់ព្រឹត្តិការណ៍។

រងទុក្ខ។

ឥរិយាបថ: រយៈពេលនេះមានរយៈពេល 6-7 សប្តាហ៍; នៅលើការបន្តនៃចន្លោះពេលបែបនេះ បុគ្គលដែលកំពុងជួបប្រទះការស្លាប់របស់មិត្តភ័ក្តិ ឬសាច់ញាតិត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ដែលកំពុងបន្ត។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺនេះ មនុស្សអាចស្រមៃមើល "ចាកចេញ"; បទពិសោធន៍ខ្លះមានកំហុស ឬការភ័យខ្លាចខ្លាំង នៅពេលពួកគេព្យាករណ៍ពីភាពឯកានៅខាងមុខ។

អំពើ : មិន​មាន​ការ​ជ្រៀតជ្រែក, ទុក​ឱ្យ​បុគ្គល​នោះ​នៅ​តែ​ឯង​ដោយ​ការ​គិត​របស់​ខ្លួន; ប្រសិនបើគាត់ចង់ខឹង ឬយំ នោះគ្រាន់តែកុំជ្រៀតជ្រែក។ ផ្តល់ឱ្យឧបករណ៍ដុតជាមួយនឹងទឹកគ្រប់គ្រាន់; ត្រូវប្រាកដថាគាត់ញ៉ាំ; អញ្ជើញគាត់ឱ្យដើរលេង ចំណាយពេលនៅតាមផ្លូវ។

ការយល់ដឹង។

អាកប្បកិរិយា៖ ស្ថានភាពនេះចាប់ផ្តើមនៅក្នុងមនុស្សភាគច្រើនមិនលឿនជាងមួយឆ្នាំទេ។ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងការភ័យខ្លាចកើតឡើងតិចជាញឹកញាប់; ការគេងនិងចំណង់អាហារត្រូវបានស្តារឡើងវិញ; មនុស្សម្នាក់រៀនរៀបចំផែនការអនាគត ដោយគិតគូរពីព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាល។ ដំណាក់កាលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការលាលែងពីតំណែងចំពោះការបាត់បង់មិត្តរួមព្រលឹង។

សកម្មភាព៖ នៅដំណាក់កាលនេះ មិនចាំបាច់រំលឹកអំពីភាពជូរចត់នៃការបាត់បង់នោះទេ។ ព្យាយាមចំណាយពេលច្រើនជាមួយមនុស្សម្នាក់ ដោយចូលរួមជាមួយគាត់ក្នុងផ្នែកសង្គមនៃជីវិត។

ការងើបឡើងវិញ។

អាកប្បកិរិយា៖ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលនៃការទទួលយកស្ថានភាពដែលបានកើតឡើង ស្មារតីរបស់មនុស្ស "ផ្លាស់ប្តូរ" ដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការងើបឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពី 1-1.5 ឆ្នាំ ទុក្ខព្រួយត្រូវបានជំនួសដោយអារម្មណ៍សោកសៅដែលអមដំណើរជីវិត ប៉ុន្តែមិនរំខានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ក្នុងសកម្មភាពសង្គមទេ។

សកម្មភាព៖ ក្នុង​រយៈពេល​នេះ វា​ជា​ការ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​គាំទ្រ​ដល់​ការ​ប្រព្រឹត្ត​របស់​បុគ្គល​ដែល​បាន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ភាព​ជូរចត់​នៃ​ការ​បាត់បង់។ ចង្អុលទៅទិសដៅត្រឹមត្រូវ; ជួយអនុវត្តផែនការ; សុបិន្តជាមួយគាត់ រចនាអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាងថ្ងៃនេះ។

អនុលោមតាមគន្លឹះខាងលើអ្នកនឹងអាចគាំទ្រមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បានត្រឹមត្រូវដោយជ្រើសរើសពាក្យត្រឹមត្រូវ។ កុំភ្លេចគម្រោងអនុសាសន៍លើស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ដើម្បីកែតម្រូវការណែនាំដែលបានបង្ហាញឱ្យទាន់ពេលវេលា ប្រសិនបើចាំបាច់។

ដើម្បីគាំទ្រមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងរៀនរស់នៅដោយគ្មានមិត្តរួមព្រលឹងវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញដែលជួយសម្រាលទុក្ខវេទនា:

រក្សាការសន្ទនាអំពីអ្នកដែលបានចាកចេញនៅក្នុង "គន្លឹះ" វិជ្ជមាន ប៉ុន្តែកុំគិតអំពីគាត់ដោយខ្លួនឯងនៅពេលចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។
កុំសួរសំណួរដែលមិនចាំបាច់ដើម្បីកុំឱ្យ "ឈឺចាប់" ប្រធានបទឈឺចាប់ដោយចៃដន្យ។
ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ ហើយកុំរំខានអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលកំពុងជួបប្រទះភាពជូរចត់នៃការបាត់បង់។
ជំនួសឱ្យឃ្លា "កក់ក្តៅ" នៃការគាំទ្រ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការឱបមនុស្សម្នាក់យ៉ាងតឹង ធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់មិននៅម្នាក់ឯងទេ។
កុំប្រៀបធៀបអ្វីដែលបានកើតឡើងទៅនឹងស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលបានកើតឡើងពីមុន។
ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិ ឬសាច់ញាតិកំពុងជួបប្រទះនឹងការក្បត់របស់ប្តីឬប្រពន្ធ ចូរកុំចាំគាត់ កុំធ្វើឱ្យស្មារតី "ទទេ" របស់អ្នក បង្កើនកំហឹង និងការឈឺចាប់នៅក្នុងព្រលឹងអ្នក។
ដើម្បី​ទប់​អារម្មណ៍​ដោយ​មិន​ធ្វើឱ្យ​អារម្មណ៍​របស់​មិត្តភ័ក្តិ​កាន់តែ​ធ្ងន់​ធ្ងរ ហៅ​ទូរសព្ទ​ជាជាង​ជួប​ផ្ទាល់។
មុន​ពេល​សន្ទនា សូម​រៀប​រាប់​ស្ថានការណ៍​លើ​ខ្លួន​អ្នក​ដោយ​យល់​ពី​មិត្តភ័ក្ដិ ឬ​មិត្តភ័ក្ដិ។
កុំទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្តល់ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍ - ដំបូន្មានគឺមិនសមរម្យ ហើយអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកដែលត្រូវស្តីបន្ទោស។
ផ្តល់ជំនួយក្នុងវិធីអរូបី ដោយបន្សល់ទុកជម្រើសទៅអ្នកនិយាយ។
អត់ធ្មត់ - មានតែពេលវេលាទេដែលជួយដោះស្រាយការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់។

ក្នុងការឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបលួងចិត្តមនុស្សដោយពាក្យសម្ដី អ្នកចិត្តសាស្រ្តយល់ស្របថាឃ្លាប្រពៃណីក្លាយជាពាក្យល្អបំផុត: "ខ្ញុំនឹងនៅទីនោះជានិច្ច"។ រឿងចំបងគឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះក្នុងការអនុវត្ត។

ថ្ងៃទី ១៥ ខែ មករា ឆ្នាំ ២០១៤

សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សគ្រប់រូបជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅពេលថ្ងៃ ដែលក្នុងនោះមនុស្សម្នាក់អាចជួបបានទាំងវិជ្ជមាន និងមិនមែនដូច្នេះ។ ភាពច្របូកច្របល់, ការបែកបាក់សរសៃប្រសាទ, ស្ថានភាពអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរ - ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងហើយធ្វើឱ្យគុណភាពនៃជីវិតកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាមិត្តជិតស្និទ្ធ ឬមិត្តភ័ក្តិផ្សេងទៀតដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកបែបនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យមនុស្សនោះស្ងប់ដោយពាក្យសម្ដី និងទង្វើរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើយើងជួយអ្នកដ៏ទៃ នោះពួកគេអាចជាជំនួយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់យើង។

ប្រភេទនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍

មានរដ្ឋពីរប្រភេទសំខាន់ៗដែលមនុស្សម្នាក់អាចស្ថិតនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃបញ្ហាមួយ - នេះគឺជាការរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្តនិង hysteria ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។

  • Hysteria ក្នុងករណីមានការរំខានខាងសរសៃប្រសាទ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ មនុស្សម្នាក់គួរតែត្រូវបានគាំទ្រ ទោះបីជាមានការស្រែកយំ និងបណ្តាសាក៏ដោយ ព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ ហើយរង់ចាំស្ថានភាពនេះរយៈពេល 10-15 នាទី។ Hysteria ច្រើនតែបញ្ចប់ ហើយប្រែទៅជាស្ត្រេសផ្លូវចិត្ត។
  • ភាពរំជើបរំជួលអារម្មណ៍។ ក្នុងករណីនេះ ស្ថានការណ៍ក៏មិនអាចអនុញ្ញាតិឱ្យដើរតាមគន្លងរបស់វាដែរ - មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតត្រូវតែដកចេញពីរដ្ឋនេះ។ អ្នកអាចអង្រួនស្មា យកវាទៅខាងក្រៅ ដើម្បីស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ល។

ក្នុងករណីទាំងពីរនេះ អ្នកគួរតែនិយាយជាមួយមនុស្សម្នាក់ដោយថ្នមៗ កុំលើកសំនៀងរបស់អ្នក ហើយប៉ះថ្នមៗលើប្រធានបទណាមួយដែលធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់។ នៅពេលដែលមនុស្សនោះមកដល់អារម្មណ៍របស់គាត់ សូមព្យាយាមសួរគាត់អំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ប្រសិនបើអាច សូមផ្តល់ជំនួយរបស់អ្នក។ សូមចាំថា វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេគ្រាន់តែដើម្បីធានាមនុស្សម្នាក់ដោយពាក្យសំដី វាជាការសំខាន់ដែលគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយអាចពឹងផ្អែកលើអ្នក។

វិធីធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឆាប់ស្ងប់ដោយពាក្យសម្ដី

ប្រសិនបើ​មិត្តរួម​ព្រលឹង ឬ​សាច់ញាតិ​ជិតស្និទ្ធ​របស់អ្នក​ស្ថិតក្នុង​ស្ថានភាព​បាក់ទឹកចិត្ត សរសៃប្រសាទ​របស់គាត់​មាន​ភាព​តានតឹង អ្នក​អាច​សាកល្បង​សកម្មភាព​ខាងក្រោម​នេះ៖

  • ចូលទៅជិតមនុស្សហើយឱបដោយស្មោះ។
  • ស្ងប់ស្ងាត់ដោយពាក្យនិយាយថាអ្វីៗនឹងដំណើរការទៅតាមពេលវេលាហើយនឹងល្អ។
  • ប្រសិនបើអ្នកខាងក្រៅកម្រប្រាប់ពីបញ្ហានេះឱ្យបានលម្អិត នោះអ្នកគួរតែព្យាយាមនិយាយទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក - គាត់ត្រូវតែរំជួលចិត្តនូវវគ្គដែលរួមចំណែកដល់ការលេចចេញនូវស្ថានភាពបែបនេះ។
  • ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ឡើងវិញ ដូច្នេះត្រូវស្តាប់អ្នកដ៏ទៃដោយអត់ធ្មត់ កុំបញ្ចេញសំឡេងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែគ្រាន់តែអាណិតគាត់ប៉ុណ្ណោះ។
  • ផ្តល់ជំនួយ - មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ត្រូវការវាច្រើនជាងមនុស្សផ្សេងទៀត។ ពួកគេ​ចង់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​មិន​ឯកោ​ក្នុង​លោក​នេះ​ទេ ពួកគេ​មាន​អ្នក​គាំទ្រ​ពួកគេ។
  • ផ្តល់ជម្រើសរបស់អ្នកសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហា ព្រោះពីផ្នែកម្ខាងវាកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពក្នុងករណីនេះ ឬករណីនោះ។
  • បន្ទាប់ពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បានស្ងប់ស្ងាត់ទីបំផុតបង្វែរគាត់ពីគំនិតមិនល្អ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើវា ប៉ុន្តែប្រសិនបើចង់បាន វាពិតជាអាចទៅរួច។ អ្នកនឹងចេញទៅមាត់ទន្លេ ចូលទៅក្នុងព្រៃ ទៅកន្លែងណាមួយ - ទៅរោងកុន រោងកុន កន្លែងកម្សាន្ត បាល់លាបពណ៌ជាដើម។

សកម្មភាព​ទាំងអស់នេះ​នឹង​ជួយ​សម្រួល​អារម្មណ៍​អ្នក​ដែល​កំពុង​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​បញ្ហា​អ្វីមួយ​។

អ្វីដែលមិនអាចធ្វើបានក្នុងគ្រាបែបនេះ?

មិន​ដែល​អាន​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​សីលធម៌​បែប​នេះ​ទេ!

  • អ្នកមិនអាចអាន "សីលធម៌" ដល់មនុស្សម្នាក់បានទេ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃកំហុស មនុស្សជាទីស្រឡាញ់កាន់តែខិតទៅជិតខ្លួនគាត់ ស្ថានភាពរបស់គាត់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរជាមួយនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
  • កុំប្រៀបធៀបបញ្ហារបស់គាត់ទៅនឹងអ្នក។ គាត់ប្រហែលជាគិតថាអ្នកចាត់ទុកបញ្ហារបស់គាត់មិនសំខាន់ ឬផ្ទុយទៅវិញធ្ងន់ធ្ងរពេក។ ព្យាយាមចូលទៅក្នុងទីតាំងរបស់គាត់ហើយគ្រាន់តែវិភាគស្ថានភាព។
  • អារម្មណ៍ត្រូវបានបញ្ជូន ដូច្នេះព្យាយាមមិនឱ្យចូលទៅក្នុងស្ថានភាពរបស់គាត់ នៅពេលអ្នកធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៀតស្ងប់ស្ងាត់ដោយពាក្យសម្ដី។ នេះ​ជា​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ថានការណ៍​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រើគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីរំងាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬមនុស្សផ្សេងទៀត បន្ទាប់មកគាត់អាចប្រមូលកម្លាំង ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយការស្ថាបនា ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់។

18 140 174 0

ប្រសិនបើវាពិបាកសម្រាប់មនុស្សដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ អ្នកគួរតែនៅទីនោះ។ សូម្បីតែអ្នកដែលមិនចង់មើលទៅទន់ខ្សោយក៏កំពុងរង់ចាំពាក្យសប្បុរសដែរ។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។ បាទ/ចាស៎ កាលៈទេសៈមិនតែងតែអំណោយផលសម្រាប់រឿងនេះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅរស់រានមានជីវិត និងមានសុខភាពល្អ មិនបានហោះហើរលើបេសកកម្មទៅកាន់ទីអវកាសទេ នោះមានវិធីជាច្រើនដើម្បីគាំទ្រមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដោយគ្មានវត្តមានផ្ទាល់ខ្លួន។ ជម្រើសមួយគឺអ្នកនាំសារ។

ក្នុង​ពេល​ងងឹត មនុស្ស​ភ្លឺ​ច្បាស់​ជា​ឃើញ​ច្បាស់។

Erich Maria Remarque

ដើម្បីឱ្យពាក្យទាំងនេះប៉ះអ្នកលើផ្នែកវិជ្ជមាន យើងផ្តល់ជូននូវបញ្ជីពេញលេញជាមួយនឹងឧទាហរណ៍នៃសារគាំទ្រដែលអ្នកអាចផ្ញើបាន។ ចម្លងសារ SMS ហើយផ្ញើភ្លាមៗទៅអ្នកទទួល។

សកល

    នៅក្នុងពាក្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

    * * *
    ខ្ញុំ​ចង់​ឱ្យ​អ្នក​ដឹង​ថា​សូម្បី​តែ​ក្នុង​ពេល​នេះ​អ្នក​មិន​នៅ​ម្នាក់​ឯង​។ មានមនុស្សជាច្រើនដូចអ្នក។ មាន​ច្រើន។ អ្នកគ្រាន់តែមិនដឹង។ ហើយនេះបញ្ជាក់ពីការពិតដែលថាវាអាចមានបទពិសោធន៍!
    * * *
    ដើម្បី​សម្រេច​បាន​គោលដៅ​ជា​ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​ទៅ​។ បើ​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង អ្នក​មិន​នៅ​ស្ងៀម​ទេ។ នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​ព្រឹត្តិការណ៍​មួយ​ដែល​បាន​ជួប​គ្នា​តាម​ផ្លូវ​ជីវិត។ គ្មានអ្វីកើតឡើងទេ។
    * * *
    កំហុសដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងជីវិតគឺការភ័យខ្លាចជានិច្ចក្នុងការធ្វើខុស។
    * * *
    ជីវិតមិនរងទុក្ខទេ។ វាគ្រាន់តែថាអ្នកទទួលរងពីវាជំនួសឱ្យការរស់នៅនិងរីករាយជាមួយវា។
    * * *
    វាគ្មានន័យទេក្នុងការស្វែងរកកន្លែងដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ។ វាសមហេតុផលក្នុងការរៀនពីរបៀបបង្កើតវាឱ្យបានល្អគ្រប់ទីកន្លែង។
    * * *

    * * *
    នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ សូមលើកក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកប្រាកដជានឹងឃើញពន្លឺថ្ងៃ។
    * * *
    នៅពេលដែលអ្នកពិតជាចង់បានអ្វីមួយ សកលលោកទាំងមូលនឹងជួយធានាថាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។
    * * *
    អ្នកអាចមើលឃើញតែអ្វីដែលអ្នកជឿប៉ុណ្ណោះ។ ជឿហើយអ្នកនឹងឃើញ។
    * * *
    Fuck អ្នកដែលមិនជឿលើអ្នក។ ចងចាំម្តងហើយម្តងទៀត៖ ជំនឿលើកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺជាការលើកទឹកចិត្តដ៏សំខាន់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
    * * *
    បើ​អ្នក​មិន​ជឿ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ទេ អ្នក​នឹង​មិន​សម្រេច​បាន​អ្វី​ឡើយ។ ដូច្នេះហើយ ចូរ​ចៀសវាង​អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​សង្ស័យ​លើ​សមត្ថភាព​ខ្លួនឯង​។
    * * *
    កុំខ្ជះខ្ជាយគំនិត អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅលើមនុស្សដែលមិនសក្តិសម។
    * * *
    ការជួយអ្នកដទៃធ្វើអោយជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

    នៅក្នុងខ

    * * *
    ពេលយើងនៅមានជីវិត យើងអាចដោះស្រាយបានគ្រប់យ៉ាង...
    យល់គ្រប់យ៉ាង ប្រែចិត្ត... អត់ទោស។
    កុំសងសឹកសត្រូវ កុំបំបែកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់
    មិត្ត​ភក្តិ​ដែល​ចាក​ចេញ​ត្រឡប់​មក​វិញ ...
    ខណៈពេលដែលយើងនៅរស់ អ្នកអាចមើលទៅក្រោយ...
    មើលផ្លូវដែលអ្នកបានមកពី។
    ភ្ញាក់ពីសុបិនដ៏អាក្រក់ រុញចេញ
    ពីទីជ្រៅបំផុតដែលពួកគេបានទៅជិត។
    ខណៈពេលដែលយើងនៅរស់ ... តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់បានគ្រប់គ្រង
    ឈប់ស្រលាញ់គេទៅ?
    យើងមិនមានពេលអត់ទោសឱ្យគេក្នុងជីវិត
    ហើយដើម្បីសុំការអភ័យទោស - មិនអាច។
    នៅពេលពួកគេចាកចេញដោយស្ងៀមស្ងាត់
    នៅទីនោះ មកពីណា ប្រាកដជាគ្មានការត្រលប់មកវិញទេ
    ពេលខ្លះវាចំណាយពេលពីរបីនាទី
    យល់ហើយ ឱព្រះជាម្ចាស់អើយ យើងមានទោសប៉ុនណា...
    ហើយរូបថតគឺជាខ្សែភាពយន្តសខ្មៅ។
    ភ្នែកធុញទ្រាន់ - រូបរាងដែលធ្លាប់ស្គាល់។
    គេ​បាន​អត់​ទោស​យើង​ជា​យូរ​មក​ហើយ។
    សម្រាប់ការពិតដែលថាពួកគេកម្រណាស់នៅជុំវិញ,
    គ្មានការហៅទូរស័ព្ទ គ្មានការប្រជុំ គ្មានភាពកក់ក្តៅ។
    មិនមែនមុខយើងទេ គ្រាន់តែជាស្រមោល...
    ហើយ​ចំនួន​ប៉ុន្មាន​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​និយាយ​
    ហើយមិនមែនអំពីរឿងនោះទេ ហើយក៏មិនមែនជាមួយនឹងឃ្លាទាំងនោះដែរ។
    ឈឺចាប់ខ្លាំង - កំហុសចុងក្រោយប៉ះ -
    កោសស្បែកត្រជាក់។
    ចំពោះ​អ្វី​ដែល​យើង​មិន​បាន​ធ្វើ​សម្រាប់​ពួក​គេ
    ពួកគេអត់ទោស។ ខ្លួនយើងមិនអាច...
    * * *
    ពេលទឹកភ្នែកស្រក់ពីការឈឺចាប់...



    អ្នកអង្គុយស្ងៀមស្ងាត់...
    បិទភ្នែកមើល ទើបដឹងថាហត់នឿយ...
    ប្រាប់ខ្លួនឯង...
    ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្ត! មិន​ថា​បញ្ហា​អ្វី!
    * * *
    មែនហើយ គ្រប់គ្នាកំពុងខ្វះអ្វីម្យ៉ាង...
    ព្រិល​នោះ​ដោយ​ហេតុផល​មួយ​ចំនួន​បាន​រលាយ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស
    ព្រឹកនោះមកយឺត
    មិនមានថ្ងៃក្តៅទេ។
    តែងតែមានអ្វីខ្វះខាត។
    ប៉ុន្តែ, រស់នៅពេញមួយថ្ងៃ,
    ភ្លាមៗខ្ញុំឃើញ - មិនមានការខ្វះខាតទេ។
    គ្មានអ្វីទេ ... គ្រាន់តែឆ្នាំមិនគ្រប់គ្រាន់
    ដើម្បីឈប់ខឹង
    ដើម្បីជីវិតនិងរីករាយជាមួយវា។
    * * *
    អ្នកមិនចាំបាច់រស់នៅដើម្បីឡើងឋានសួគ៌ទេ។
    ហើយអ្នកត្រូវបង្កើតឋានសួគ៌!
    កុំបង្កាច់បង្ខូចកុំក្បត់
    ហើយកុំលួចជីវិតអ្នកដទៃ។
    ពេលខ្លះអ្នកមិនជឿ
    តាមមនសិការរបស់ខ្ញុំ
    ខិតទៅជិតព្រះជាងសិល្បករ
    អ្វី​ដែល​នៅ​ក្នុង​ធុង​សម្រាប់​មនុស្ស...
    នៅពេលដែលព្រះជាម្ចាស់នៅក្នុងចិត្ត នោះស្ថានសួគ៌នៅក្នុងព្រលឹង!
    ហើយប្រសិនបើវាងងឹត
    អ្នកមិនអាចឡើងដល់ឋានសួគ៌បានទេ។
    ឋាននរកមិនថា...

ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់

    ឪពុកម្តាយ

    * * *
    ចាំ​បន្តិច! ក្នុងការចងចាំម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ នាងមិនចង់ឃើញអ្នកអស់សង្ឃឹមទេ។
    * * *
    ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់គឺជាទុក្ខសោកដែលមិនអាចកែប្រែបាន។ ខ្ញុំយល់ថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នក។ ត្រូវរឹងមាំខាងស្មារតី។
    * * *
    ការចងចាំដ៏ភ្លឺស្វាងអំពីនាងជារៀងរហូតនៅក្នុងដួងចិត្តរបស់យើង។ នាងជាមនុស្សល្អ អ្នកត្រូវបន្តបំពេញបេសកកម្មរបស់នាង។
    * * *
    យើងកាន់ទុក្ខដោយស្មោះ និងចូលរួមរំលែកទុក្ខជាមួយអ្នកក្នុងគ្រាដ៏ជូរចត់នេះ។
    * * *
    យើង​នឹង​រក្សា​ទុក​នូវ​ការ​ចងចាំ​ដ៏​ភ្លឺស្វាង និង​ល្អ​អំពី​គាត់​ពេញ​មួយ​ជីវិត​របស់​យើង។

    កូន

    * * *
    ទទួលយកការរំលែកទុក្ខរបស់ខ្ញុំ! វាមិនដែលមានអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះទេ ហើយវានឹងមិនមាន។ ប៉ុន្តែ​នៅក្នុង​ចិត្ត​អ្នក និង​ក្នុង​ចិត្ត​យើង គាត់​នឹង​នៅតែ​ជា​មនុស្ស​វ័យក្មេង រឹងមាំ និង​ពោរពេញ​ដោយ​ជីវិត​។ ការចងចាំជារៀងរហូត! ចាំ​បន្តិច!

    * * *
    សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខផង! អ្នកត្រូវស្វែងរកភាពខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដើម្បីរស់រានមានជីវិតនូវនាទី និងថ្ងៃដ៏លំបាកបំផុតទាំងនេះ។ នៅក្នុងការចងចាំរបស់យើង គាត់នឹងនៅតែជាមនុស្សល្អជារៀងរហូត!
    * * *
    ខ្ញុំសូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដ៏ក្រៀមក្រំបំផុត ក្នុងឱកាសនៃការបាត់បង់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនអាចកែប្រែបាន!
    * * *
    សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា គាត់នឹងនៅតែជាគំរូនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់នៃជីវិត។ ហើយសូមឱ្យសេចក្តីស្រឡាញ់នៃជីវិតរបស់គាត់បំភ្លឺភាពទទេនិងភាពសោកសៅនៃការបាត់បង់របស់អ្នកជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីពេលវេលានៃការលាគ្នា។ យើងកាន់ទុក្ខជាមួយអ្នកក្នុងគ្រាលំបាក ហើយនឹងចងចាំគាត់ជារៀងរហូត!
    * * *
    វាពិតជាជូរចត់ណាស់ក្នុងការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងញាតិមិត្ត ប៉ុន្តែវាពិតជាលំបាកទ្វេដងនៅពេលដែលក្មេង ស្រស់ស្អាត និងរឹងមាំចាកចេញពីយើង។ ព្រះបានសម្រាកព្រលឹងរបស់គាត់!
    * * *
    ខ្ញុំចង់ស្វែងរកពាក្យដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក ប៉ុន្តែតើមានពាក្យបែបនេះនៅលើផែនដីនេះដែរឬទេ? រក្សា​ទុក​សម្រាប់​ជា​ប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ចងចាំ​ដ៏​មាន​ពរ។ ការចងចាំជារៀងរហូត!

    ប្តី​ប្រពន្ធ

    * * *
    ស្នេហាមិនស្លាប់ទេ ការចងចាំរបស់វានឹងបំភ្លឺបេះដូងអ្នកជានិច្ច។ អ្នកគ្រាន់តែជឿលើវា!
    * * *
    មនុស្សជាទីស្រឡាញ់មិនស្លាប់ទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែឈប់នៅជិត។ នៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក នៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក សេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកនឹងមានជារៀងរហូត! រឹងមាំ!
    * * *
    អតីតកាលមិនអាចត្រលប់មកវិញបានទេ ប៉ុន្តែការចងចាំដ៏ភ្លឺស្វាងនៃក្តីស្រឡាញ់នេះនឹងនៅជាមួយអ្នកអស់មួយជីវិត។ រឹងមាំ!
    * * *
    ខ្ញុំសោកសៅជាមួយអ្នកនៅគ្រាដ៏លំបាកនេះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់កុមារ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ អ្នកត្រូវរស់រានមានជីវិតនៅថ្ងៃកាន់ទុក្ខទាំងនេះ។ ដោយមើលមិនឃើញ គាត់នឹងនៅទីនោះជានិច្ច - នៅក្នុងព្រលឹង និងនៅក្នុងការចងចាំដ៏អស់កល្បរបស់យើងអំពីបុរសភ្លឺនេះ។

    សាច់ញាតិ

    * * *
    ចូលរួមរំលែកទុក្ខ! វាឈឺណាស់ក្នុងការគិតអំពីវាវាពិបាកក្នុងការនិយាយអំពីវា។ ខ្ញុំអាណិតអ្នកឈឺចាប់! ការចងចាំជារៀងរហូត!
    * * *
    ការ​លួង​លោម​តិច​តួច ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ដឹង​ថា​យើង​នៅ​ជាមួយ​អ្នក​ក្នុង​ទុក្ខ​ព្រួយ​នៃ​ការ​បាត់​បង់​និង​យល់​ចិត្ត​ដោយ​ស្មោះ​ជាមួយ​នឹង​ក្រុម​គ្រួសារ​ទាំងមូល​របស់​អ្នក! ការចងចាំជារៀងរហូត!
    * * *
    សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដោយស្មោះ! មនុស្សប្រុសអី! នៅពេលនាងរស់នៅដោយសុភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ នាងបានចាកចេញដោយបន្ទាបខ្លួន ដូចជាទៀនបានរលត់ទៅហើយ។ នគរស្ថានសួគ៌ដល់នាង!

    មិត្តភក្តិ

    * * *
    ខ្ញុំដឹងថាគាត់មានន័យច្រើនសម្រាប់អ្នក។ ពួកគេនិយាយថាស្ថានសួគ៌យកល្អបំផុត។ ចូរយើងជឿលើវាហើយអធិស្ឋានសម្រាប់ព្រលឹងរបស់គាត់!
    * * *
    អ្នកដូចជាបងប្អូនស្រី ខ្ញុំយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ខ្ញុំចង់ចែករំលែកទុក្ខសោកនេះជាមួយអ្នក។ តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកដោយរបៀបណា? អ្នកតែងតែអាចពឹងផ្អែកលើការគាំទ្ររបស់ខ្ញុំ។
    * * *
    គាត់ជាមនុស្សល្អ។ ខ្ញុំយល់ថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកនៅពេលនេះ។ ពេលវេលាព្យាបាលរបួស អ្នកត្រូវតែរឹងមាំដើម្បីមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។ គាត់មិនចង់ឱ្យអ្នកស្រក់ទឹកភ្នែកទេ។
    * * *
    ខ្ញុំ​មាន​ការ​សោកស្ដាយ​ជា​ខ្លាំង​ដែល​រឿង​នេះ​បាន​កើត​ឡើង។ ខ្ញុំពិតជាសុំទោស! អ្នកកាន់។ មិត្តរបស់អ្នកកំពុងមើលអ្នកពីលើមេឃ។ ធ្វើឱ្យគាត់មានមោទនភាពចំពោះអ្នក។ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃមិត្តភាពរបស់អ្នក។

ជំងឺ

    អ្នកទទួលអាសយដ្ឋាន

    * * *
    ព្រះ​មិន​បញ្ជូន​ការ​សាកល្បង​បែប​នេះ​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​គាត់​មិន​អាច​រស់​បាន​ឡើយ។ ដូច្នេះ​អ្នក​អាច ហើយ​អ្នក​ប្រាកដជា​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​វា​។ ខ្ញុំ​ជឿជាក់!
    * * *
    ស្តាប់ការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃអនាគតដ៏រីករាយ និងមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។
    * * *
    ខ្ញុំសុំទោសចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ចូរចាំថា អ្នកអាចពឹងលើខ្ញុំជានិច្ច។
    * * *
    ព្រលឹង​នឹង​មិន​មាន​ឥន្ទធនូ បើ​ភ្នែក​មិន​មាន​ទឹកភ្នែក។ អ្នកនឹងមិនអីទេ។
    * * *
    អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​នឹង​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង។ អ្នកនឹងប្រសើរឡើងហើយជីវិតនឹងត្រូវបានបំពេញដោយពណ៌ភ្លឺចាំថា: បន្ទាប់ពីឆ្នូតខ្មៅតែងតែមានពណ៌ស!
    * * *
    ជឿជាក់លើការងើបឡើងវិញរបស់អ្នក ព្រោះអារម្មណ៍ល្អ និងសុទិដ្ឋិនិយមអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​នឹង​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង! វា​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ទេ!
    * * *
    សូមឱ្យវាអាក្រក់ឥឡូវនេះប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្វីៗនឹងល្អ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងផ្លាស់ប្តូរហើយការឈឺចាប់នឹងស្រកចុះ។ ព្រះ​នឹង​ប្រទាន​កម្លាំង​ដើម្បី​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​មិន​អស់​សង្ឃឹម, កាន់​នៅ​លើ.
    * * *
    គិតវិជ្ជមាន ជឿជាក់លើការជាសះស្បើយ កុំចុះចាញ់នឹងជំងឺ តស៊ូ! ពិបាក​ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​បន្ត​ទៅ​មុខ​ទៀត! យើង​ស្រឡាញ់​អ្នក​ហើយ​ជឿ​ថា​យើង​រួម​គ្នា​នឹង​ប្រាកដ​ជា​យក​ឈ្នះ​ជំងឺ​។

    មនុស្សជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកទទួល

    * * *
    គាត់ (នាង) ប្រាកដជានឹងជាសះស្បើយ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជឿ និងមិនបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹម។
    * * *
    អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​នឹង​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង! យើងតែងតែនៅទីនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ - ទាក់ទង។
    * * *
    គិតតែរឿងល្អ! ជំងឺនឹងកន្លងផុតទៅគាត់ (នាង) នឹងជាសះស្បើយ។ វានឹងមិនតែងតែអាក្រក់ទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរង់ចាំ។
    * * *
    យើងនឹងអធិស្ឋានសម្រាប់គាត់ (នាង) ហើយអ្នកកាន់!
    * * *
    ព្រះមិនបញ្ជូនការសាកល្បងដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចរស់បានទេ។ ហើយនាងអាចធ្វើបាន យើងប្រាកដណាស់! ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយរបស់យើង សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ។ ចូរ​ធ្វើ​ឱ្យ​អស់​ពី​សមត្ថភាព​និង​បាន​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង​!

ការក្បត់ជាតិ

    ប្តី

    * * *
    អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតគឺកាន់តែប្រសើរឡើង មានតែយើងទេដែលយល់ពីរឿងនេះតាមពេលវេលា។ ការឈឺចាប់នឹងធូរស្រាល ហើយអ្នកនឹងមើលពិភពលោកដោយភ្នែកផ្សេងគ្នា។ ហើយបន្ទាប់មកនឹងមានមនុស្សដែលសក្ដិសមជាច្រើននៅក្បែរនោះ!
    * * *
    Darling អ្វីៗនឹងកន្លងផុតទៅ អ្វីៗនឹងល្អប្រសើរ។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកជាស្ត្រីរឹងមាំ អ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន។ គាត់មិនសមនឹងអ្នកទេ។ ស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់នេះ។ ហើយជឿខ្ញុំរឿងល្អទាំងអស់នៅខាងមុខ!
    * * *
    អ្វីៗ​នឹង​មិន​អី​ទេ។ អ្នក​ជា​ស្ត្រី​ដែល​ចេះ​គ្រប់​គ្រាន់ និង​ឆ្លាត។ ប្រមូលការឈឺចាប់ដាក់ក្នុងកណ្តាប់ដៃ ហើយបោះវាចោលជាមួយនឹងការចងចាំទាំងអស់។
    * * *
    ចាប់ផ្តើមជីវិតពីដំបូង កុំគិតពីអតីតកាល។ នេះអាចរៀនបាន។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​បាន!

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមិត្តជិតស្និទ្ធមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ចូរស្វែងរក និងជួយនាងដោយដំបូន្មានល្អៗ។

    ប្រពន្ធ

    * * *
    ស្ត្រីម្នាក់មិនបោកប្រាស់ជាមួយរាងកាយរបស់នាងទេនាងបោកប្រាស់ដោយព្រលឹងរបស់នាង - ចងចាំពាក្យទាំងនេះ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការមនុស្សម្នាក់ដែលក្បត់? ស្វែងរកកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដើម្បីឆ្លងកាត់រឿងនេះ។ ហើយ​បើ​អ្នក​ធ្វើ​នេះ​លឿន​ជាង​នេះ អ្វី​ដែល​ល្អ​នឹង​គោះ​ជីវិត​អ្នក​កាន់​តែ​ឆាប់។
    * * *
    ពេលចាកចេញ ត្រូវតែចាកចេញ! ស្វែងរកកម្លាំងកុំត្រឡប់ទៅកន្លែងដែលអ្នកធ្លាប់ក្បត់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយខាងសីលធម៌ អ្នកអាចទាក់ទងមកខ្ញុំជានិច្ច។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកសមនឹងទទួលបានការព្យាបាលប្រសើរជាងនេះ!
    * * *
    គោរពខ្លួនឯង ហើយយល់ថាអ្នកមិននៅតាមផ្លូវរបស់អ្នកជាមួយបុគ្គលនេះទេ។ នាងមិនសមនឹងទទួលបានការគោរពទេ។ អត់ទោសឱ្យនាង អនុញ្ញាតឱ្យនាងទៅរៀបចំបន្ទប់នៅក្បែរអ្នកសម្រាប់ស្ត្រីដែលសក្ដិសមជាង។

ស្វែងយល់ និងជួយបុរសធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

    បុរស

    ជីវិតត្រងមនុស្សដែលមិនសមនឹងអ្នក។ ចូរដឹងគុណចំពោះអំណាចដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ដែលពួកគេមើលថែអ្នក ហើយដកអ្នកដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ វាពិបាកសម្រាប់អ្នកឥឡូវនេះ មិនអីទេ។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងត្រូវបានគេជឿជាក់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសម្រាប់តែកាន់តែប្រសើរឡើង។
    * * *
    កុំបារម្ភ នេះមិនមែនជាមនុស្សចុងក្រោយនៅលើផែនដីទេ។
    * * *
    គាត់មិនសមនឹងទទួលការរងទុក្ខរបស់អ្នកទេ ចូររឹងមាំ។
    * * *
    អ្នកគឺស្រស់ស្អាតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងឆ្លាតដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយភាពឯកកោ។
    * * *
    ខ្ញុំនឹងគាំទ្រអ្នកជានិច្ច អ្នកសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុត។ ចងចាំរឿងនេះ ហើយកុំបន្ទាបខ្លួន។

    ក្មេងស្រី

    * * *
    ពិចារណាថាតាមរបៀបនេះ បង្ខំពីខាងលើត្រងមនុស្សដែលអ្នកមិនត្រូវការ។ ឆ្ពោះទៅមុខកាន់តែខ្ពស់ ពន្លឺមិនចូលគ្នាដូចក្រូចឆ្មារទេ។
    * * *
    អ្នកជាមនុស្សខ្លាំង អ្នកអាចកាត់នាងចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ ខ្ញុំនឹងគាំទ្រអ្នកជានិច្ច!
    * * *
    អ្នក​ជា​មនុស្ស​ល្អ វា​ជា​កំហុស​របស់​នាង​ផ្ទាល់​ដែល​នាង​មិន​ឱ្យ​តម្លៃ​អ្នក​។
    * * *
    អ្វីៗនឹងល្អ ក្មេងស្រីខ្លួនឯងនឹងព្យួរករបស់អ្នក អ្នកគឺជាអ្នកម៉ាក់!

    នៅក្នុងខ

    * * *
    របៀបតម្រងជីវិតរបស់មនុស្ស។ បានកត់សម្គាល់?
    ប៉ុន្តែនាងឆ្លាតជាង និងឆ្លាតជាង
    ម្សិលមិញយើងដេកលើគ្រែតែមួយ
    មិន​មែន​សូម្បី​តែ​ក្នុង​ចំណោម​មិត្ត​ភក្តិ​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ​។
    * * *
    Braga គឺខ្លាំងជាងនៅក្នុងកញ្ចក់របស់នរណាម្នាក់។
    ទ្រូងមានទំហំធំជាងនៅក្នុងប្រពន្ធរបស់នរណាម្នាក់។
    ពេលកន្លះជំហានទៅទីជ្រៅ
    យើងលែងត្រូវការទៀតហើយ។
    ខ្ញុំបានយល់ពីការពិតមួយ។
    ថាជ្រូកនឹងរកឃើញភាពកខ្វក់នៅគ្រប់ទីកន្លែង។
    មិន​ទាន់​មាន​គ្រាប់​កាំភ្លើង​គ្រប់​គ្រាន់​ដើម្បី​បាញ់​សត្វ​កណ្ដុរ​នោះ​ទេ។
    ដែលរត់គេចពីកប៉ាល់។

    បានផ្លាស់ប្តូរ

    * * *
    កុំបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង។ វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សក្នុងការធ្វើខុស។ សូមឱ្យកំហុសនេះបង្រៀនអ្នកនូវមេរៀនដ៏អស្ចារ្យមួយ៖ រាល់ថ្ងៃលិចគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃរះដ៏ភ្លឺស្វាង។
    * * *
    ខ្ញុំ​មិន​បន្ទោស​អ្នក​ទេ ហើយ​ខ្ញុំ​ក៏​មិន​គាំទ្រ​អ្នក​ដែរ។ អ្នក​មិន​បាន​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​អាក្រក់​ទេ បន្ទាប់​ពី​នោះ​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ខុស។ កុំ​ព្យាយាម​ដោះស្រាយ​បញ្ហា ព្យាយាម​ដោះស្រាយ​ការ​គិត​របស់​អ្នក ហើយ​ខ្ញុំ​ប្រាកដ​ថា បញ្ហា​នឹង​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​ដោយ​ខ្លួនឯង។
    * * *
    អ្នកមិនអាចបំភ្លេចវាបានទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចឈប់បន្ទោសខ្លួនឯងបាន ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងចងចាំវាតិចជាងមុន។
    * * *
    មានហេតុផលសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកក៏មានវាដែរ។ កុំបន្ទោសខ្លួនឯង។ អ្នក​ដែល​អ្នក​ពិតជា​សំខាន់​នឹង​មិន​បដិសេធ​អ្នក​សូម្បី​តែ​បន្ទាប់​ពី​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង ហើយ​នឹង​ផ្តល់​ឱកាស​ឱ្យ​អ្នក​ពន្យល់។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​ថា​អ្នក​សោកស្ដាយ​ដោយ​ស្មោះ​អស់​ពី​ចិត្ត ហើយ​បាន​ទាញ​ការ​សន្និដ្ឋាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ មានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៅលើពិភពលោក នៅពេលដែលបន្ទាប់ពីការក្បត់ មនុស្សពិតជាចាប់ផ្តើមឱ្យតម្លៃគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយខ្លាចបាត់បង់ជាងអ្នកដែលរក្សាភាពស្មោះត្រង់។ អតីតប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ហើយអាចវាយតម្លៃហានិភ័យទាំងអស់។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្វីៗដំណើរការល្អ!

ការក្បត់ជាតិ

    មិត្ត

    * * *
    មនុស្សក្បត់ស្នេហា អាចរាប់អានបាន តែមនុស្សដែលក្បត់មិត្តភាពមិនអាចទេ! ទាញការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ ហើយរៀនរស់នៅដោយគ្មានមនុស្សនេះ។
    * * *
    ទាញ​ខ្លួន​ឯង​ចូល​រួម​ហើយ​យល់​ថា​មិត្ត​ពិត​មិន​អាច​ធ្វើ​បែប​នេះ​ចំពោះ​អ្នក​បាន! ជូតទឹកភ្នែកហើយចាប់ផ្តើមច្រៀង!
    * * *
    ពួកគេនិយាយថាមិត្តពិតមិនអាចជំនួសបានទេ មិត្តរបស់អ្នកងាយស្រួលជំនួសអ្នក។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន - មិនមាន "ពិត" ទេ។ អ្វីៗគឺនៅខាងមុខជឿខ្ញុំ!

    * * *
    ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើអតីតមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ ប្រហែលជានិយាយរឿងអាក្រក់អំពីអ្នកទៅកាន់អ្នកដែលពួកគេធ្លាប់និយាយអាក្រក់អំពីអ្នក។ អ្នកមិនត្រូវការមនុស្សបែបនេះទេ។ អ្នកគឺល្អបំផុតហើយដើរលេងជាមួយល្អបំផុត!

    សហសេវិក

    * * *
    ជីវិតផ្តល់ឱ្យយើងនូវបទពិសោធន៍ក្នុងទម្រង់នៃការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា។ ជក់ហើយមិនសូវល្អឬអាក្រក់។ រៀនពីមេរៀននេះ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ឥឡូវនេះអ្នកគឺជាស្ថានភាពមួយដែលបទពិសោធន៍កាន់តែច្រើន! ហើយនោះជាការបូកមួយ!
    * * *
    សូមអោយនេះគ្រាន់តែជាមេរៀនដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក មិនរងទុក្ខឡើយ។ ទាញការសន្និដ្ឋានអំពីបុគ្គលនេះ ហើយទាក់ទងជាមួយគាត់តែនៅកន្លែងធ្វើការប៉ុណ្ណោះ។
    * * *
    រឿងចំបងគឺរក្សាមនុស្សម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពនេះកុំធ្វើសកម្មភាពហួសប្រមាណ។
    * * *
    កុំ​ធ្លាក់​ដល់​កម្រិត​អ្នក​ដទៃ ហើយ​កុំ​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​អូស​ទាញ​អ្នក​ចុះ។

    សាច់ញាតិ

    * * *
    ឥឡូវនេះ អ្នកនឹងស្ងប់ចិត្ត ពីព្រោះអ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវវិធានការពេញលេញនៃការអាណិតអាសូរដោយស្មោះរបស់យើង។ ហើយឥឡូវនេះមិនមានពេលដើម្បីយំទេបញ្ហាកំពុងរង់ចាំ។
    * * *
    ខ្ញុំយល់ថាវាពិបាកក្នុងការដឹងពីការក្បត់របស់គាត់ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកឃើញអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ហើយអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវាបានដោយគ្រាន់តែនិយាយជាមួយអ្នកសក្តិសម។

ការបណ្តេញចេញ

    នៅក្នុងពាក្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

    * * *
    ការបញ្ចប់នីមួយៗគឺជាការចាប់ផ្តើមសម្រាប់អ្វីដែលថ្មីទាំងស្រុង។
    អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងដូចដែលវាគួរតែ។ ទោះបីជាវាខុសគ្នាក៏ដោយ។
    * * *
    ខ្ញុំយល់ថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកនៅពេលនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកកាន់លើអ្នកខ្លាំង (s) អ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ។
    * * *
    ប្រសិនបើអ្នកចង់ពិភាក្សាអ្វីមួយ អ្នកអាចពឹងលើខ្ញុំជានិច្ច។
    * * *
    អ្វីៗនឹងច្បាស់ជាល្អ។ អ្វីៗ​នឹង​បញ្ចប់​ដោយ​ល្អ ហើយ​បើ​វា​មិន​ទាន់​ល្អ​ទេ នេះ​មិន​ទាន់​ចប់​ទេ។
    * * *
    អ្នកជាកម្មករល្អ អ្នកនៅតែមានអ្វីៗនៅខាងមុខអ្នក!
    * * *
    អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងដំណើរការអ្នកនឹងរកឃើញការងារនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកដែលសំខាន់បំផុតគឺថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។
    * * *
    ខ្ញុំមិនអាចឆ្លងកាត់រឿងនេះសម្រាប់អ្នកបានទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចរស់នៅជាមួយអ្នក។ ហើយរួមគ្នាយើងអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
    * * *
    ភាពវឹកវរ និងបញ្ហាកើតឡើងមុនការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យ - ចងចាំវា។
    * * *
    ភាគច្រើនបញ្ហានឹងមិនបាត់ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះបញ្ហានេះអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ តោះផ្លាស់ប្តូរវាទាំងអស់គ្នា។ អ្នកតែងតែអាចពឹងផ្អែកលើជំនួយរបស់ខ្ញុំ។

    នៅក្នុងខ

    * * *
    កាលៈទេសៈបានប្រកាសយ៉ាងខ្លាំងថា "នាងគ្មានឱកាសទេ" ។
    ប្រជាជនបានស្រែកថា "នាងជាអ្នកចាញ់" ។
    ព្រះ​មាន​បន្ទូល​ដោយ​ស្ងាត់ៗ​ថា៖ «នាង​នឹង​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ»។
    * * *
    អ្នកនឹងឈ្នះ - ខ្ញុំដឹងច្បាស់។
    អ្នកនឹងឆ្លងកាត់ - ខ្ញុំជឿលើវា។
    ហើយ​មិន​បាក់​ មិន​បែក​
    អ្នកវាយនិងចាញ់។
    សូមឱ្យវារលោងតែលើក្រដាស -
    ទោះបីជាមានការសាកល្បងជាច្រើនក៏ដោយ។
    អ្នកនឹងយកឈ្នះមួយជំហានម្តង ៗ
    ទាំងអស់គ្នា! មិន​ថា​បញ្ហា​អ្វី!

គ្រោះថ្នាក់

    នៅក្នុងពាក្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

    * * *
    សម្លាញ់ អ្នកនឹងធូរស្បើយ ហើយឆាប់ៗនេះយើងនឹងរត់ទៅឌីស្កូ :)
    * * *
    អ្វីៗនឹងល្អ គ្មានអ្នកណាត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង!
    * * *
    ទេវតា​រក្សា​ការពារ​អ្នក​ព្រោះ​គាត់​ផ្តល់​ឱកាស​ឱ្យ​អ្នក​មាន​ជីវិត​។
    * * *
    គ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចកើតឡើងទេ មនុស្សគ្រប់គ្នានៅរស់ ហើយនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។
    * * *
    ខ្ញុំនឹងមករកអ្នកសម្រាប់តែ យកខូឃី និងព្យាបាលអ្នក :)

    នៅក្នុងខ

    មនុស្ស, ស្រឡាញ់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
    កំណប់រាល់នាទី។
    យើងរស់នៅលើផែនដីតែមួយ
    អរសប្បាយ ព្រឹកឡើងទៀតហើយ!

    ព្រះបានប្រទានជីវិត ហើយប្រទានពរដល់យើង
    សូមឱ្យយើងដើរលើផ្លូវត្រូវ។
    យ៉ាងណាមិញ វាមិនមែនជាឥតប្រយោជន៍ទេ ដែលទ្រង់បានបញ្ចូលព្រលឹងនៅក្នុងយើង
    ដើម្បីសួរនៅពេលក្រោយ លើសពីកម្រិតនោះ។

    រស់នៅ, ស្រឡាញ់, ជួយគ្នាទៅវិញទៅមក
    យើងត្រូវតែ វាមិនអាចខុសពីនេះទេ។
    ហើយសម្រាប់ការនេះ - ព្រះគុណរបស់ព្រះ,
    ហើយខាងវិញ្ញាណអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកមាន។

    ឆ្នាំហោះហើរដោយមិនមាននរណាកត់សម្គាល់
    រីករាយនិងរីករាយនឹងជីវិត!
    កុំ​រំលង​ពាក្យ​សប្បុរស
    សូមអ្នកទាំងអស់គ្នាញញឹមឲ្យបានញឹកញាប់!

ការស្លាប់របស់សត្វ

    សង្ខេបដោយពាក្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

    * * *
    សុំទោស។ វាដូចជាការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ខ្ញុំ​យល់​ពី​អ្នក។ អ្វីៗនឹងល្អ សូមរង់ចាំ។
    * * *
    គ្រាន់តែជឿថាឆ្កែរបស់អ្នកនៅទីនោះ - នៅក្បែរនោះដោយមើលមិនឃើញ។
    * * *
    ខ្ញុំយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
    * * *
    អ្នកបានស្ថិតក្នុងស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់។ ហើយគ្មានអ្វីទេអ្នកបានធ្វើវា! ហើយអ្នកនឹងមិនអីទេខ្ញុំប្រាកដ!
    * * *
    អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​នឹង​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង! យើងនឹងឆ្លងកាត់រឿងនេះជាមួយគ្នា។
    * * *
    ខ្ញុំ​ឃើញ​ថា​គាត់​ស្រលាញ់​អ្នក​ប៉ុណ្ណា ប៉ុន្តែ​បន្ត​រស់​នៅ។

ស្វែងរក និងជួយមនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺ។ សម្រាប់គាត់ នេះគឺដូចគ្នានឹងការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែរ។

ធ្លាក់ទឹកចិត្ត

    នៅក្នុងពាក្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

    * * *
    ជឿលើពាក្យថាមានអ្វីដែលត្រូវរស់នៅ។ អ្នកទើបតែបិទវាឥឡូវនេះ។ ពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅ ហើយជីវិតនឹងប្រែពណ៌។ ជឿខ្ញុំ ជំនឿនឹងជួយឱ្យការពិតនេះកើតឡើងលឿនជាងមុន។
    * * *
    សូមចាំថា វានឹងមិនតែងតែដូចនេះទេ។ យើងនឹងសើចជាមួយគ្នា។
    * * *
    ជីវិតមិនរងទុក្ខទេ។ វាគ្រាន់តែថាអ្នករងទុក្ខវាជំនួសឱ្យការរស់នៅនិងរីករាយជាមួយវា។ ចងចាំរឿងនេះភ្លាមៗនៅពេលដែលភាពសោកសៅចង់កាន់កាប់អ្នក។
    * * *
    មនុស្សភាគច្រើនសប្បាយចិត្តដូចដែលពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជា។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករីករាយ។

    នៅក្នុងខ

    ឬប្រហែលជាគ្រាន់តែក្រោកពីជើងម្ខាងទៀត
    ហើយ​ជំនួស​ឱ្យ​ការ​កាហ្វេ​យក​ទឹក​និង​ផឹក ...
    ហើយបង្វែរជំហានធម្មតារបស់អ្នក។
    ក្នុងទិសដៅដែលនឹងមានការប្រើប្រាស់កាន់តែច្រើន ...

    ហើយ​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ ចូរ​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ខុស៖
    ដាក់ពីចុងដល់ដើមលេខ
    និងរឿងតូចតាចដែលមិនសំខាន់បំផុត។
    បំពេញដោយអត្ថន័យល្អនិងខ្ពស់។

    ហើយធ្វើអ្វីដែលគ្មាននរណាម្នាក់រំពឹងទុក
    ហើយសើចកន្លែងដែលអ្នកយំយ៉ាងខ្លាំង
    ហើយអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមនឹងកន្លងផុតទៅ
    ហើយព្រះអាទិត្យនឹងរះនៅកន្លែងដែលមានភ្លៀងធ្លាក់។

    ពីរង្វង់របួសដោយវាសនា
    យក​ហើយ​លោត​ចេញ​នៅ​ស្ថានីយ​ជន​មិន​ស្គាល់...
    អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើល - ពិភពលោកគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង,
    ហើយជីវិតគឺកាន់តែមិននឹកស្មានដល់ ហើយកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ការលើកទឹកចិត្ត

    នៅក្នុងពាក្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

    * * *
    វាសនា​អ្នក​អង្គុយ​កៅអី​ក៏​មិន​រើ​ដែរ។ ទៅមុខខ្ញុំជឿលើអ្នក!
    * * *
    អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃខ្យល់បានទេ ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែអាចលើកសំពៅដើម្បីទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក។
    * * *
    វាគ្មានន័យទេក្នុងការស្វែងរកកន្លែងដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ។ វាសមហេតុផលក្នុងការរៀនពីរបៀបបង្កើតវាឱ្យបានល្អគ្រប់ទីកន្លែង ...
    * * *
    សូមចងចាំថា នៅពេលដែលអ្នកពិតជាចង់បានអ្វីមួយ សកលលោកទាំងមូលនឹងរួមចំណែកធ្វើឱ្យបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។

    នៅក្នុងខ

    មើលទៅភ្នែករបស់អ្នកម្តងទៀត។
    ហោះទៅមុខម្តងទៀត។
    គ្រាន់តែត្រឡប់មកវិញ - អ្នកមិនអាច។
    អ្វីៗ​ដែល​កន្លង​ផុត​ទៅ​មិន​រាប់​បញ្ចូល​ទេ។

    ហើយវាងាយស្រួលក្នុងការដោះលែង។
    ជឿ៖ ចលនាគឺជាជីវិត។
    អតីតកាលគឺនៅឆ្ងាយ
    គ្រាន់តែមិនងាក!

មិត្តស្រី / ភរិយាជាទីស្រឡាញ់

    នៅក្នុងពាក្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

    * * *
    សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំអ្វីៗនឹងល្អអ្នករឹងមាំ! ខ្ញុំតែងតែនៅទីនោះ ចាំថា!
    * * *
    សម្លាញ់ អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើខ្ញុំជានិច្ច!
    * * *
    ចងចាំ៖ យើងខ្លួនឯងបង្កើតបញ្ហា ឧបសគ្គ ភាពស្មុគស្មាញ និងក្របខ័ណ្ឌសម្រាប់ខ្លួនយើង។ ដោះលែងខ្លួនអ្នក - ដកដង្ហើមជីវិតហើយយល់ថាអ្នកអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ហើយនោះជារឿងសំខាន់។
    * * *
    អ្នកគឺជាស្ត្រីល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំនៅក្នុងពិភពលោកទាំងមូល សូមចាំថា។ ញញឹមហើយមិនដែលជូរចត់។

    * * *
    Darling តែងតែមានមនុស្សដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ អ្នក​ត្រូវ​រក្សា​ការ​ជឿ​ទុក​ចិត្ត​មនុស្ស​ដោយ​គ្រាន់​តែ​ប្រយ័ត្ន​បន្តិច។
    * * *
    អាថ៍កំបាំងនៃសុភមង្គល អូនសម្លាញ់ រីករាយនឹងរឿងតូចតាច ហើយកុំតូចចិត្តនឹងភាពល្ងង់ខ្លៅទាំងអស់។
    * * *
    អ្នកគឺជាបុរសល្អបំផុតនៅលើផែនដី។ ហើយល្អបំផុតនឹងល្អ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការអត់ធ្មត់បន្តិច។ ចងចាំ - ស្ករនៅខាងក្រោម។ ដរាបណាអ្នកមានខ្ញុំ យើងអាចដោះស្រាយវាបាន។

    នៅក្នុងខ

    * * *
    បើកូនខ្ញុំអាចធ្វើបាន
    នៅពេលដែលវាពិបាកសម្រាប់អ្នក
    ជំនួសស្លាបពីរក្នុងពេលហោះហើរ
    នៅក្រោមស្លាបដែលនឿយហត់របស់អ្នក។
    ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើវាបាន។
    បំបែកពពកពីលើអ្នក។
    ដូច្នេះ​អ្នក​បំភ្លេច​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ទាំង​អស់​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ​
    ហើយសន្តិភាពបានត្រលប់មកម្តងទៀត
    គួរឲ្យអាណិតណាស់ តែខ្ញុំគ្រាន់តែជាមនុស្សស្រី មិនមែនព្រះទេ
    បេះដូងខ្ញុំនៅជាមួយអ្នក ហើយអ្នកកាន់។
    ដូច្នេះអ្នកអាចទប់ទល់នឹងព្យុះ,
    ខ្ញុំអធិស្ឋានដោយស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។
    * * *
    អ្នកណា​ខ្លះ​ហក់​ច្រមុះ​ទាប​ម្ល៉េះ?
    អ្នកណាពិបាកចិត្តដោយគ្មានហេតុផល?
    ដូច្នេះខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តម្តងទៀត
    កុំប្រឌិតរឿងល្ងង់!
    សូមឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកលោត
    មើលពណ៌ក្នុងជីវិតម្តងទៀត!
    សុភមង្គលគឺនៅខាងមុខ
    មែនហើយ - ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវស្នាមញញឹមយ៉ាងឆាប់រហ័ស!
    * * *



    មិនមានចំណុចនៅក្នុងបន្ទាត់ណាមួយទេ។

    និងកែវមួយ - សម្រាប់ភាពជោគជ័យនៅខាងមុខ។

មិត្តស្រី / មិត្ត

    នៅក្នុងពាក្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

    * * *
    ពិភពលោកនេះជារបស់អ្នក សូមធ្វើជាខ្លួនអ្នកជានិច្ច!
    * * *
    សូមចងចាំថា អ្នកតែងតែជាអ្នកឈ្នះក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។
    * * *
    បញ្ហាណាមួយត្រូវតែជួបដោយស្នាមញញឹម។ បញ្ហានឹងគិតថាអ្នកល្ងង់ហើយរត់ចេញ :)
    * * *
    ថ្ងៃស្អែកអ្នកដែលអានសារ SMS នេះនឹងរកឃើញសុភមង្គលរបស់គាត់ :)
    * * *
    រហូតដល់ថ្ងៃស្អែកមកដល់ អ្នកនឹងមិនយល់ថាថ្ងៃនេះអ្នកល្អប៉ុណ្ណានោះទេ។ ដូច្នេះ ចូរ​ជឿជាក់​លើ​អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត ហើយ​កុំ​បោះបង់​។ អ្នកគឺជាមិត្តល្អបំផុតនៅលើពិភពលោក!
    * * *
    អ្នកជាមិត្តល្អបំផុត និងស្មោះត្រង់បំផុត ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលមានអ្នក។

    នៅក្នុងខ

    * * *
    ពេលទឹកភ្នែកស្រក់ពីការឈឺចាប់...
    ពេលបេះដូងលោតញាប់...
    នៅពេលដែលព្រលឹងលាក់ខ្លួនពីពន្លឺ ...
    នៅពេលដែលជីវិតទាំងអស់ត្រូវបានហែកហួរដោយទុក្ខព្រួយ ...
    អ្នកអង្គុយស្ងៀមស្ងាត់...
    បិទភ្នែកមើល ទើបដឹងថាហត់នឿយ...
    ប្រាប់ខ្លួនឯង...
    ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្ត! មិន​ថា​បញ្ហា​អ្វី!
    * * *
    យើងម្នាក់ៗមានចំណុចបំបែក
    នៅពេលដែលបេះដូងកាន់តែធ្ងន់
    នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងធ្លាក់ពីច្រាំងថ្មចោទ
    ហើយជីវិតក្លាយជាចំណុចខ្មៅ ...
    យើងម្នាក់ៗមានរស្មីនៃក្តីសង្ឃឹម
    ហើយនរណាម្នាក់ជិតស្និទ្ធនិងជាទីស្រឡាញ់
    នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទីជ្រៅបំផុតនោះទេ។
    ហើយគាត់នឹងនិយាយថា "កុំខ្លាចអី ខ្ញុំនៅជាមួយអ្នក!"
    * * *
    ញញឹម! មិនមានកន្លែងសម្រាប់ទុក្ខព្រួយទេ។
    នៅក្នុងព្រលឹងដ៏ស្រស់ស្អាតនិងវ័យក្មេងបែបនេះ។
    យ៉ាងណាមិញយើងសោកសៅនិយាយដោយស្មោះត្រង់។
    មិនមានចំណុចនៅក្នុងបន្ទាត់ណាមួយទេ។
    ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺពោរពេញទៅដោយសុភមង្គលថ្មី។
    និងកែវមួយ - សម្រាប់ភាពជោគជ័យនៅខាងមុខ។
    អ្នកមានសមត្ថភាពច្រើនក្នុងជីវិត
    គ្រាន់តែជឿកុំបោះបង់ ហើយរង់ចាំ!

យោធា

    នៅក្នុងពាក្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

    * * *
    អ្នកកំពុងធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យ - ការពារមាតុភូមិរបស់អ្នក! អ្នកខ្លាំងសូមទេវតាអាណាព្យាបាលតែងតែនៅទីនោះ!
    * * *
    ខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះអ្នក អ្នកគឺជាអ្នកការពាររបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​កក់ក្ដៅ​ចំពោះ​ការ​គិត​ថា​យើង​នឹង​បាន​ជួប​គ្នា​ឆាប់ៗ​នេះ​។
    * * *
    សម្លាញ់ អ្នក​ខ្លាំង​អាច​ដោះស្រាយ​បាន! ចងចាំថាគំនិតរបស់ខ្ញុំតែងតែនៅជាមួយអ្នក! យើងនឹងជួបគ្នាឆាប់ៗនេះ សូមចាំថា
    * * *
    សម្រាប់ខ្ញុំ យោធាគឺជាឧទាហរណ៍នៃភាពក្លាហាន និងកម្លាំង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគ្មានសិទ្ធិបោះបង់ទេ ជីវិតបានផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកនូវឋានៈដ៏សក្តិសម ដែលមាននៅក្នុងឈាមរបស់អ្នករួចទៅហើយ។ ខ្ញុំ​ជឿជាក់​លើ​អ្នក! អ្នកជា​មនុស្ស​ល្អ​បំផុត!

    នៅក្នុងខ

    * * *
    បំភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់កុំធ្លាក់ចុះ
    ចូរក្លាហាន, រីករាយ, សុបិន្ត
    កុំយកអ្វីៗទាំងអស់នៅជិតពេក
    ហើយកុំយកវាទាល់តែសោះ។
    ពាក្យគ្រាន់តែជាយោបល់របស់នរណាម្នាក់
    ពួកគេគ្មានន័យអ្វីទាំងអស់។
    ត្រូវរឹងមាំក្នុងសមរភូមិ ហើយផ្លាស់ប្តូរចិត្ត
    តាមការអំពាវនាវនៃបេះដូងរបស់អ្នក។
    * * *
    បញ្ហា​គឺ​មាន និង​នឹង​មាន
    អ្នកមិនចាំបាច់រងទុក្ខដោយសារតែពួកគេទេ។
    នៅជុំវិញមានភាពយន្ត សៀវភៅ មនុស្ស
    ស្វែងរកអ្វីមួយដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់។
    រៀនរៀនពីកំហុស
    (ជាការពិតណាស់, ប្រសើរជាងនៅលើមនុស្សចម្លែក) ។
    ហើយកុំខ្មាស់នឹងកោណដែលពោរពេញ
    ជីវិត​គឺ​បែប​នោះ តើ​យើង​នឹង​ទៅ​ណា​បើ​គ្មាន​គេ
    ធ្វើជាមនុស្សវិជ្ជមាន
    ស្រលាញ់មនុស្ស ស្រលាញ់ខ្លួនឯង
    បំពេញជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងការសើចរីករាយ
    ដកដង្ហើមវែងៗ… រស់!
    * * *
    មួយជីវិតយើងតែមួយភ្លែត
    ពឹងផ្អែកលើយើង។
    និងពីក្រណាត់កន្ទបទារករហូតដល់ស្នាមជ្រួញ
    មានស្ពានដែលវែងដូច "ឥឡូវនេះ" ។
    ហើយយើងនឹងចងចាំកាលពីម្សិលមិញ
    យើងចង់រង់ចាំថ្ងៃស្អែក ...
    ប៉ុន្តែស្ថានសួគ៌មានល្បែងផ្ទាល់ខ្លួន ...
    ច្បាប់និងហេតុផលប្រាំពីរ។
    រស់នៅដោយមិនបំបែកពួកគេ។
    ដើម្បីសង្គ្រោះព្រលឹង។
    នៅពេលសង្គ្រាមចប់
    អ្នកនឹងត្រូវបានកោតសរសើរ ...
    មិនចាំបាច់រកមើលតក្កវិជ្ជាទេ។
    យ៉ាងណាមិញអ្នកមិនអាចមានពេលវេលាបានទេ។
    ថើបសាច់ញាតិ,
    ហើយច្រៀងបទនៃបេះដូង ...

វីដេអូទៅសម្ភារៈ

ប្រសិនបើអ្នកឃើញកំហុស សូមរំលេចអត្ថបទមួយ ហើយចុច បញ្ជា (Ctrl)+បញ្ចូល.

ចាប់ផ្តើមជាមួយ យល់ និងទទួលយករឿងមួយ៖ ទោះបីជាអ្នកស្គាល់គ្នាយូរហើយ ហើយអ្នកស្គាល់មនុស្សថាមិនស្អាតក៏ដោយ ឥឡូវនេះវាមិនមានន័យទាល់តែសោះថាអាកប្បកិរិយារបស់គាត់នឹងបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ “មានដំណាក់កាលទូទៅមួយចំនួននៃទុក្ខព្រួយ។ អ្នក​អាច​ផ្ដោត​លើ​ពួកគេ​បាន​ទាំង​ស្រុង ដោយ​ចងចាំ​ថា យើង​ម្នាក់ៗ​នៅ​តែ​ត្រូវ​ការ​វិធី​សាស្ត្រ​រៀងៗ​ខ្លួន» អ្នក​ចិត្តសាស្ត្រ Marianna Volkova ពន្យល់។

អ្នកជំនាញរបស់យើង៖

អាណា Shishkovskaya
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅមជ្ឈមណ្ឌល Nina Rubshtein Gestalt

ម៉ារីយ៉ាណា វ៉ុលកាវ៉ា
អនុវត្តចិត្តវិទូ អ្នកឯកទេសខាងចិត្តវិទ្យាគ្រួសារ និងបុគ្គល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគាំទ្រមនុស្សម្នាក់ប្រសិនបើគាត់មានការភ្ញាក់ផ្អើល

ដំណាក់កាលទី 1៖ ជា​ធម្មតា​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ការ​តក់ស្លុត ច្របូកច្របល់ ហើយ​មិន​អាច​ជឿ​លើ​ការពិត​នៃ​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង។

អ្វីដែលត្រូវនិយាយ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងការនៅទីនោះដោយមិនពឹងផ្អែកលើទូរស័ព្ទ Skype ឬ SMS ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ទំនាក់ទំនង tactile គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ សមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញ interlocutor នៅពីមុខអ្នកផ្ទាល់។ ម៉ារីយ៉ាណា វ៉ុលកូវ៉ា ប្រាកដណាស់ថា "នៅពេលនេះ ការសន្ទនា និងការព្យាយាមសម្តែងការរំលែកទុក្ខមិនចាំបាច់ទេ។ - គ្មាន។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកសុំឱ្យអ្នកនៅក្បែរ ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនព្រមទំនាក់ទំនង កុំព្យាយាមនិយាយជាមួយគាត់។ ផ្ទុយពីការរំពឹងទុករបស់អ្នក វានឹងមិនងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ទេ។ វាមានតម្លៃនិយាយអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងតែនៅពេលដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វា។ ក្នុងពេលនេះ អ្នកអាចអោប អង្គុយក្បែរខ្ញុំ កាន់ដៃរបស់អ្នក វាយក្បាលរបស់អ្នក យកតែក្រូចឆ្មា។ ការសន្ទនាទាំងអស់គឺយ៉ាងតឹងរឹងលើអាជីវកម្ម ឬលើប្រធានបទអរូបី។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ។ ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចភ្លាមៗ និងការវាយប្រហារផ្សេងទៀតនៃជោគវាសនា ទាមទារមិនត្រឹមតែការឆ្លុះបញ្ចាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការព្រួយបារម្ភជាច្រើនផងដែរ។ កុំគិតថាការផ្តល់ជំនួយបែបនេះងាយស្រួល។ វា​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ត្រលប់​មក​វិញ​ច្រើន ហើយ​ហត់​ខ្លាំង​ណាស់ ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគាំទ្រមនុស្សម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ? ជាដំបូង សួរពីរបៀបដែលអ្នកអាចជួយបាន។ភាគច្រើនអាស្រ័យលើស្ថានភាពដែលមិត្តរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាព។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ត្រូវ​ទទួល​យក​បញ្ហា​ស្ថាប័ន៖ ហៅ​ទូរសព្ទ ស្វែង​រក​ការ​ចរចា។ ឬផ្តល់ឱ្យអកុសលនូវថ្នាំ sedative ។ ឬរង់ចាំជាមួយគាត់នៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ប៉ុន្តែតាមក្បួនមួយ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃដែរ៖ រៀបចំរបស់របរអោយមានរបៀបរៀបរយ លាងចាន ចម្អិនម្ហូប។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគាំទ្រមនុស្សម្នាក់ប្រសិនបើគាត់មានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង

ដំណាក់កាលទី 2៖ អមដោយអារម្មណ៍ស្រួចស្រាវ ការអន់ចិត្ត ការយល់ខុស និងសូម្បីតែការឈ្លានពាន។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ។ វាច្បាស់ណាស់ថាវាពិបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងនៅពេលនេះ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ មិត្តម្នាក់ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគាំទ្រ។ ព្យាយាម​មក​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់ ទាក់ទង​ទៅ​នឹង​ប្រសិនបើ​គាត់​នៅ​ម្នាក់ឯង។ អ្នកអាចអញ្ជើញគាត់ទៅលេងមួយរយៈ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនខាងផ្លូវចិត្តសម្រាប់រឿងនេះឬអត់។

ពាក្យរំលែកទុក្ខ

“មនុស្សភាគច្រើន នៅពេលសម្តែងការរំលែកទុក្ខ ប្រើឃ្លាធម្មតា ដែលមិនមានអត្ថន័យអ្វីទាំងអស់។ តាមពិត នេះគឺជាការគួរសម ហើយគ្មានអ្វីទៀតទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមកដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់អ្នកត្រូវការអ្វីមួយច្រើនជាងទម្រង់បែបបទ។ ប្រាកដណាស់ មិនមានគំរូមួយទំហំសមនឹងទាំងអស់ទេ។ ប៉ុន្តែ​មាន​រឿង​មួយ​ដែល​មិន​គួរ​និយាយ​នោះ​ទេ” ម៉ារីយ៉ាណា វ៉ុលកូវ៉ា និយាយ។

  1. បើ​មិន​ដឹង​ត្រូវ​និយាយ​អ្វី​ត្រូវ​បិទ​មាត់។ ឱបកាន់តែល្អម្តងទៀត បង្ហាញថាអ្នកនៅទីនោះ ហើយត្រៀមខ្លួនជួយគ្រប់ពេល។
  2. ជៀសវាងការបញ្ចេញមតិដូចជា "អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងល្អ" "អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងកន្លងផុតទៅ" និង "ជីវិតបន្ត" ។ អ្នក​ហាក់​ដូច​ជា​សន្យា​នឹង​រឿង​ល្អ ប៉ុន្តែ​មាន​តែ​ពេល​អនាគត មិន​មែន​ឥឡូវ​ទេ។ ការសន្ទនាបែបនេះមានការរំខាន។
  3. ព្យាយាមមិនសួរសំណួរដែលមិនចាំបាច់។ សមស្របតែមួយគត់ក្នុងស្ថានភាពនេះ: "តើខ្ញុំអាចជួយបានដោយរបៀបណា?" អ្វីៗផ្សេងទៀតនឹងត្រូវរង់ចាំ។
  4. កុំនិយាយពាក្យដែលអាចឱ្យតម្លៃអ្វីដែលបានកើតឡើង។ “ហើយ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​មិន​អាច​ដើរ​បាន​ទេ!” - នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​លួង​លោម​ទេ តែ​ជា​ការ​ចំអក​ឲ្យ​អ្នក​បាត់​បង់​និយាយ​ថា​ដៃ។
  5. ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺផ្តល់ការគាំទ្រខាងសីលធម៌ដល់មិត្តភ័ក្តិ នោះជាដំបូង ខ្លួនអ្នកត្រូវតែរឹងរូស។ ការយំសោក ការសោកសង្រេង និងការនិយាយអំពីភាពអយុត្តិធម៌នៃជីវិត ទំនងជាមិនអាចស្ងប់ស្ងាត់បានទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគាំទ្រមនុស្សម្នាក់ប្រសិនបើគាត់ធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ដំណាក់កាលទី 3៖ នៅ​ពេល​នេះ ការ​ដឹង​អំពី​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​មក​ដល់​មនុស្ស​ម្នាក់។ រំពឹងថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តពីមិត្តម្នាក់។ ប៉ុន្តែមានដំណឹងល្អ៖ គាត់ចាប់ផ្តើមយល់ថាគាត់ត្រូវបន្តទៅមុខទៀត។


អ្វីដែលត្រូវនិយាយ។ យើងទាំងអស់គ្នាគឺខុសគ្នា ដូច្នេះអ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺសួរថាតើមនុស្សជាទីស្រលាញ់ចង់បានអ្វីពីអ្នក។

  1. មនុស្សមួយចំនួនត្រូវនិយាយអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។“មាន​មនុស្ស​ដែល​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​លំបាក វា​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​និយាយ​ចេញ​ពី​អារម្មណ៍ ការ​ភ័យ​ខ្លាច និង​បទពិសោធន៍​របស់​ពួក​គេ។ មិត្តម្នាក់មិនត្រូវការការរំលែកទុក្ខទេ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺស្តាប់។ អ្នក​អាច​យំ ឬ​សើច​ជាមួយ​គាត់ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​សម​នឹង​ផ្តល់​ដំបូន្មាន និង​ដាក់​ប្រាំ​សេន​របស់​អ្នក​តាម​គ្រប់​មធ្យោបាយ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​នោះ​ទេ»។
  2. មនុស្សខ្លះត្រូវការការរំខានដើម្បីបំបាត់ទុក្ខព្រួយ។អ្នកត្រូវបានតម្រូវឱ្យនិយាយលើប្រធានបទខាងក្រៅ ដើម្បីចូលរួមជាមួយមនុស្សម្នាក់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួន។ បង្កើតបញ្ហាបន្ទាន់ដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញ និងការងារជាប់លាប់។ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកុំឱ្យមិត្តរបស់អ្នកគ្មានពេលគិតអំពីអ្វីដែលគាត់កំពុងព្យាយាមគេចពី។
  3. មាន​មនុស្ស​ដែល​ក្នុង​ស្ថានភាព​ជីវិត​លំបាក ចូលចិត្ត​ភាព​ឯកោ - វា​ងាយ​ស្រួល​សម្រាប់​ពួកគេ​ក្នុង​ការ​ទប់ទល់​នឹង​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ។ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិប្រាប់អ្នកថា ពួកគេមិនទាន់ចង់បានទំនាក់ទំនងអ្វីទេ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺព្យាយាមចូលទៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់ដោយចេតនាល្អបំផុត។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ "ធ្វើល្អ" ដោយបង្ខំ។ ទុកបុគ្គលនោះឱ្យនៅម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យច្បាស់ថាអ្នកនៅទីនោះ និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការផ្តល់ជំនួយដែលអាចធ្វើទៅបានគ្រប់ពេលវេលា។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ។

  1. ក្នុងករណីដំបូង ជំនួយពីធម្មជាតិក្នុងស្រុកគឺត្រូវបានទាមទារជាញឹកញាប់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមិនមែនជាអ្នកដែលងាយស្រួលចរចា ទំនាក់ទំនង និងអាចជ្រើសរើសជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនៃជម្រើសដែលបានស្នើឡើងយ៉ាងងាយស្រួល។
  2. អ្នកត្រូវតែជួយមិត្តរបស់អ្នកថយក្រោយបន្តិចពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ដោយបញ្ហាការងារ អ្នកអាចអនុវត្តការបង្វែរការរំខានក្នុងទិសដៅនេះ។ ជម្រើសដ៏ល្អគឺកីឡា។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង និងការហាត់ប្រាណដ៏ឃោរឃៅរបស់គាត់នោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកអាចទៅអាងហែលទឹក ទៅតុលាការ ឬយូហ្គាជាមួយគ្នា។ គោលដៅគឺដើម្បីព្យាយាមសប្បាយ។
  3. ក្នុងករណីទីបី អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការអ្វីដែលអ្នកត្រូវបានស្នើសុំប៉ុណ្ណោះ។ កុំទទូចលើអ្វីទាំងអស់។ អញ្ជើញ “ចេញក្រៅ ហើយសម្រាក” (ចុះបើគាត់យល់ព្រម?) ប៉ុន្តែត្រូវទុកជម្រើសឱ្យមនុស្សនោះជានិច្ច ហើយកុំមានការរំខាន។

របៀប​ជួយ​មនុស្ស​ម្នាក់​ពេល​គាត់​បាន​ជួប​ទុក្ខ​ហើយ។

ដំណាក់កាលទី ៤៖ នេះគឺជារយៈពេលនៃការសម្របខ្លួន។ អ្នកអាចនិយាយថាការស្តារនីតិសម្បទា។

អ្វីដែលត្រូវនិយាយ។ វាគឺនៅពេលនេះដែលមនុស្សម្នាក់បង្កើតទំនាក់ទំនងឡើងវិញ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃកើតឡើងបន្តិចម្តងៗនូវទម្រង់ធម្មតារបស់វា។ ឥឡូវនេះ មិត្តម្នាក់ប្រហែលជាត្រូវការពិធីជប់លៀង ការធ្វើដំណើរ និងអន្ទាក់ផ្សេងទៀតនៃជីវិតដែលគ្មានការកាន់ទុក្ខ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ។ "ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការទំនាក់ទំនង អ្នកមិនចាំបាច់ព្យាយាមធ្វើអាកប្បកិរិយា "ត្រឹមត្រូវ" នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់គាត់នោះទេ។ កុំព្យាយាមដោយបង្ខំ អង្រួន និងនាំមកនូវជីវិត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកមិនអាចជៀសវាងការមើលដោយផ្ទាល់អង្គុយជាមួយមុខជូរ។ កាន់តែទម្លាប់ដែលអ្នកកែសម្រួលបរិយាកាស វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់» Marianna Volkova ប្រាកដ។

ទៅកាន់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត

មិនថាមនុស្សស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលណាក៏ដោយ ពេលខ្លះមិត្តភក្តិព្យាយាមផ្តល់ជំនួយដែលពួកគេមិនត្រូវការ ជាឧទាហរណ៍ បញ្ជូនដោយបង្ខំទៅអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសព្រោះជួនកាលវាចាំបាច់ហើយជួនកាលវាមិនចាំបាច់ទាំងស្រុង។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Anna Shishkovskaya និយាយថា "ការជួបប្រទះបញ្ហា ភាពសោកសៅ គឺជាដំណើរការធម្មជាតិ ដែលតាមក្បួនមួយ មិនត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញទេ"។ - មានសូម្បីតែពាក្យថា "ការងារនៃទុក្ខព្រួយ" ឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលដែលអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ឆ្លងកាត់គ្រប់ដំណាក់កាលទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាអ្វីដែលក្លាយជាបញ្ហាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន៖ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ ជួបបទពិសោធន៍។ ប្រសិនបើយើងព្យាយាម "រត់ចេញ" ពីអារម្មណ៍មិនល្អខ្លាំង ដើម្បីមិនអើពើនឹង "ការងារនៃទុក្ខព្រួយ" ត្រូវបានរំខាន "ការជាប់គាំង" នៅដំណាក់កាលណាមួយអាចកើតឡើង។ នោះ​ហើយ​ជា​ពេល​ដែល​ជំនួយ​ពី​ចិត្ត​វិទូ​ពិត​ជា​ត្រូវ​ការ»។

គុណវិបត្តិនៃការគាំទ្រ

សោកនាដកម្មដែលបានជួបប្រទះជួនកាលផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវហេតុផលដើម្បីរៀបចំអ្នកដទៃ។ នេះជាការពិតណាស់ មិនមែននិយាយអំពីរយៈពេលដំបូងដែលពិបាកបំផុតនោះទេ។ ប៉ុន្តែ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានទាមទារឱ្យមានវត្តមានក្នុងរយៈពេលយូរ. ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ការងារ បំណងប្រាថ្នា នឹងមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណាឡើយ។ ចូរនិយាយថាអ្នកបានអញ្ជើញមិត្តម្នាក់ឱ្យនៅជាមួយអ្នកមួយរយៈ - ជាទម្លាប់ធម្មតា។ ប៉ុន្តែ​លក្ខខណ្ឌ​ដែល​បាន​ព្រមព្រៀង​គ្នា​បាន​កន្លង​ផុត​ទៅ​ជា​យូរ​មក​ហើយ ហើយ​បុគ្គល​នោះ​ក៏​បន្ត​ទៅ​សួរ​សុខ​ទុក្ខ។ អ្នក​នៅ​ស្ងៀម ព្រោះ​វា​ជា​រឿង​មិន​សមរម្យ​ក្នុង​ការ​និយាយ​ពី​ការ​រអាក់រអួល ប៉ុន្តែ​ទំនាក់ទំនង​ដែល​ខូច​នឹង​ជា​លទ្ធផល​ធម្មជាតិ។

សារៈសំខាន់ដូចគ្នាគឺបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ។ វាកើតឡើងថាពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវការត្រូវបានធ្វើប៉ុន្តែតម្រូវការសម្រាប់ការវិនិយោគមិនរលាយបាត់ទេ។ ហើយអ្នកដោយនិចលភាពបន្តផ្តល់លុយខ្លាចបដិសេធ។ " ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមលះបង់ខ្លួនឯងនិងផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដែលមានន័យថាមានហេតុផលដើម្បីនិយាយនិងបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពនេះ” Anna Shishkovskaya រំលឹកឡើងវិញ។ - បើមិនដូច្នេះទេ ការអាក់អន់ចិត្ត និងការខឹងសម្បារដែលប្រមូលផ្តុំគ្នានៅថ្ងៃណាមួយនឹងបង្កឱ្យមានជម្លោះធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងការទាមទារទៅវិញទៅមក។ វាជាការល្អដែលមិននាំទៅរករឿងអាស្រូវ ប៉ុន្តែដើម្បីសម្គាល់ព្រំដែនទាន់ពេល។

រឿងផ្ទាល់ខ្លួនគ្រាន់តែជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទាំងនោះដែលមិត្តភក្តិស្គាល់។ ហើយអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះពិតជានឹងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃប្រញាប់ប្រញាល់ជួយលុះត្រាតែអ្នកចង់បានវាដោយស្មោះ។