ឪពុកម្តាយជាច្រើនត្អូញត្អែរថាកុមារធ្វើកិច្ចការផ្ទះយូរ។ ទាំង​គេ​សួរ​ច្រើន​នៅ​សាលា ហើយ​គាត់​មិន​អាច​ទ្រាំ​បាន ឬ​ក៏​គ្មាន​ស្ថាប័ន។

តើអ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរៀនធ្វើកិច្ចការផ្ទះបានលឿន និងប្រសើរជាងដោយរបៀបណា?

រឿងដំបូងដែលខ្ញុំចង់យកចិត្តទុកដាក់គឺកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍មូលដ្ឋាននៃការយល់ដឹងរបស់កុមារ។ ទាំងនេះគឺជាការយកចិត្តទុកដាក់ ការចងចាំ ការគិត ការយល់ឃើញ ល្បឿននៃប្រតិកម្ម។ល។ ប្រសិនបើប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងអស់នេះខ្សោយ កុមារពិតជាសិក្សាមិនបានល្អនៅសាលា អានដោយពិបាក និងធ្វើកិច្ចការផ្ទះជាច្រើនម៉ោងជំនួសឱ្យ 40 នាទី។

ទីពីរគឺកម្រិតនៃការរៀបចំនិងវិន័យ។ ប្រសិនបើក្មេងមិនដឹងពីរបៀបរៀបចំខ្លួន មិនដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់គាត់ ហើយអាចលេងបានតែពេលវេលា និងបង្កើតសកម្មភាព នោះគាត់នឹងមកពីសាលារៀននៅពេលថ្ងៃ ហើយបញ្ចប់មេរៀននៅពេលយប់។

ទីបី នេះគឺជាកម្រិតនៃភាពស្មុគ្រស្មាញនៃកម្មវិធីសិក្សារបស់សាលា ដែលយោងទៅតាមកុមារកំពុងសិក្សា និងថាតើសមត្ថភាពបញ្ញារបស់គាត់ត្រូវគ្នានឹងបន្ទុកដែលសាលាផ្តល់ឱ្យ។ ប្រសិនបើកុមារមិនមែនជាសិស្សខ្លាំងទេ ហើយសាលារៀនគឺជាកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានការសិក្សាស៊ីជម្រៅ នោះនេះគឺជាហេតុផលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលកូនមិនស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការផ្ទះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយសំណួរទាំងអស់នេះ?

1. ការអភិវឌ្ឍន៍កម្រិតនៃការយល់ដឹង។

ជារឿយៗឪពុកម្តាយប្រាកដក្នុងចិត្តថាការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការយល់ឃើញ ការគិតអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯងនៅសាលា។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ បាទ មានបន្ទុកជាក់លាក់មួយ ប៉ុន្តែជាធម្មតា កុមារដែលមានមូលដ្ឋានការយល់ដឹងមិនទាន់បានអភិវឌ្ឍ មិនអាចទប់ទល់នឹងវាបានទេ។ ដូច្នេះការយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានបង់ទៅការអភិវឌ្ឍនៃសមាសធាតុនៃការយល់ដឹងរបស់កុមារ។

យ៉ាងម៉េច? មុនពេលចាប់ផ្តើម d/c សូមផ្តល់កិច្ចការផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់រយៈពេល 20 នាទីដែលអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពទាំងនេះ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យកុមារប្រមូលផ្តុំ ប្រមូលផ្តុំគ្នា និងធ្វើ d/c យ៉ាងរហ័សដោយគ្មានកំហុស។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើសៀវភៅឬគេហទំព័រ។ សព្វថ្ងៃនេះមានពួកគេជាច្រើន។ 2-3 ស្លឹកពីសៀវភៅដែលមានភារកិច្ចសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំការយកចិត្តទុកដាក់ការយល់ឃើញជាដើមគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងមួយសប្តាហ៍កុមារនឹងរីករាយក្នុងការធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។ យ៉ាងណាមិញ កិច្ចការទាំងនេះមិនត្រឹមតែកំណត់គាត់សម្រាប់ដំណើរការសិក្សាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនាំមកនូវភាពរីករាយផងដែរ។

2. វិន័យ។

តើអ្នកបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់ពួកគេដោយរបៀបណា? ខ្ញុំគិតថានៅលើអ៊ីនធឺណិត អ្នកអាចស្វែងរកអត្ថបទគ្រប់គ្រាន់ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តលើប្រធានបទនេះ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនសរសេរច្រើនទេ។

ត្រូវចាំថាជំនាញនេះ ជាដំបូង កូនចម្លងពីអ្នកជាឪពុកម្តាយ។ ដាក់អ្វីៗឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ជាមួយស្ថាប័នរបស់អ្នក ហើយដោយស្វ័យប្រវត្តិ កុមារនឹងចាប់ផ្តើមឱ្យតម្លៃពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន និងរបស់អ្នកដទៃ។

3. កម្រិតលំបាកសម្រាប់កុមារ។

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើបន្ទុកនៅសាលាត្រូវនឹងសមត្ថភាពរបស់កូនអ្នកឬអត់ អ្នកអាចមើលពីរបៀបដែលគាត់ធ្វើមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើគាត់ពិតជាមិនអាចទ្រាំទ្រ និងសួរអ្នកជានិច្ចសម្រាប់ដំណោះស្រាយចំពោះលំហាត់នោះ វាសមហេតុផលក្នុងការគិតអំពីថាតើកូនកំពុងសិក្សានៅសាលាត្រឹមត្រូវឬអត់។

ជាមួយនឹងថ្នាក់នីមួយៗបន្ទុកនឹងកើនឡើង។ ប្រសិនបើកុមារមិនទាញវាទេ គាត់នឹងរុញចូលទៅក្នុងបីដង និង deuces បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀន ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតអ្វីទាំងអស់ គ្រាន់តែមិនធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។

យើងបានពិនិត្យមើលបញ្ហាសំខាន់ៗចំនួន 3 ថាហេតុអ្វីបានជាកុមារធ្វើកិច្ចការផ្ទះយឺតៗ។ មានអ្នកផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដោះស្រាយទាំងបីនេះ ការអនុវត្តក្នុងការអនុវត្ត d/z នឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំនឹងលើកឧទាហរណ៍ពីការអនុវត្ត។ ខ្ញុំមានក្មេងប្រុសថ្នាក់ទី ៤ ។ ខ្ញុំ​ស្ទាក់​ស្ទើរ​ក្នុង​ការ​ចូល​ថ្នាក់​រៀន​តែ​ដោយ​សារ​ម្ដាយ​ខ្ញុំ​សួរ។ ពេល​ដែល​យើង​បាន​ជួប​ដោយ​ចៃដន្យ​នៅ​តាម​ផ្លូវ ហើយ​ម្ដាយ​របស់​គាត់​បាន​និយាយ​យ៉ាង​រីករាយ​ថា​៖ «​យើង​នឹង​ទៅ​រក​អ្នក​នៅ​ឆ្នាំ​ក្រោយ។ កូនប្រុសរបស់ខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ត្រឹមតែ 30 នាទី ហើយឥឡូវនេះគាត់ធ្វើវាក្នុងរយៈពេល 15 ឆ្នាំ។ គាត់រៀនកំណាព្យតាំងពីការអានលើកដំបូង។ ខ្ញុំ​ចូល​ចិត្ត​អ៊ីចឹង!»។

ក្មេងប្រុសនេះបានដើរអស់រយៈពេលបីឆ្នាំមកហើយ។ កំណត់ត្រារបស់គាត់គឺការអាន 8500 ពាក្យក្នុងមួយនាទីទៅកាន់ខ្លួនគាត់ជាមួយនឹង 90% ការអានការយល់ដឹង និងការរក្សាទុក។

ខ្ញុំសូមជូនពរដោយស្មោះថាកូន ៗ របស់អ្នករៀនពីរបៀបធ្វើកិច្ចការផ្ទះឱ្យបានលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពហើយថាពួកគេមានពេលច្រើនទៀតសម្រាប់សកម្មភាពដ៏គួរឱ្យរំភើប!

ក្តី​សុបិន​នៃ​ការ​បំពេញ​ជីវិត​ត្រូវ​បាន​បំផ្លាញ​ដោយ​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ។ បញ្ជីនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ហាក់ដូចជាគ្មានទីបញ្ចប់ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាចង់ញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក អង្គុយជាមួយមិត្តភ័ក្តិពីលើពែងកាហ្វេ គេចចូលទៅក្នុងធម្មជាតិ ឬទៅរោងកុន។ យើងមិនមានពេលដើម្បីរស់នៅទេ។ ពេលវេលាទាំងអស់ត្រូវបានចំណាយលើការដោះស្រាយបញ្ហា។ ដរាបណា​យើង​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​កិច្ចការ​មួយ វា​ប្រែ​ថា​វា​ដល់​ពេល​ហើយ​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​នឹង​កិច្ចការ​បន្ទាប់។ មានមនុស្សអស្ចារ្យដែលគ្រប់គ្រងដើម្បីស្វែងរកពេលវេលា និងថាមពលសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ពួកគេដឹងពីរបៀបធ្វើអ្វីៗឱ្យលឿន និងប្រសើរជាងមុន ដើម្បីបន្តធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ចូរយើងរៀនពីពួកគេ។

គ្រប់គ្រងអ្នកញ៉ាំសំខាន់នៃពេលវេលារបស់អ្នក។

មានវិធីសាស្រ្តតែមួយគត់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅកន្លែងធ្វើការសម្រាកធម្មតានិងភ្លេចអំពីភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ នេះគឺជាការជំរុញផលិតភាព។ អ្នកនឹងត្រូវរៀនដោះស្រាយបញ្ហាបន្ថែមទៀតក្នុងមួយឯកតានៃពេលវេលា។ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺស្វែងរក និងបំផ្លាញអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏សំខាន់របស់អ្នក។ មនុស្សគ្រប់រូបមានរៀងៗខ្លួន ប៉ុន្តែមានបញ្ជីទូទៅទាំងអស់៖

កង្វះនៃអារម្មណ៍នៃពេលវេលា;

អសមត្ថភាពក្នុងការបដិសេធអ្នកដទៃ;

រញ៉េរញ៉ៃ;

ការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទឆ្កួត ៗ និងការឆ្លើយឆ្លង;

ពិនិត្យសំបុត្រញឹកញាប់ពេក;

កង្វះព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍ និងលើសពីអ្វីដែលមិនចាំបាច់។

កំណត់បញ្ជីអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នក ហើយគ្រប់គ្រងពួកគេ បើមិនដូច្នេះទេ គន្លឹះដើម្បីបង្កើនផលិតភាពនឹងគ្មានន័យ។ ការស្រូបយកព័ត៌មានពីបណ្តាញសង្គម និងប្លុក អ្នកនឹងភ្លេចអំពីអ្វីដែលមានតម្លៃពិតប្រាកដ។ ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើការប្រាស្រ័យទាក់ទងទទេ អ្នកនឹងអស់កម្លាំង ហើយនឹងមិនអាចចរចាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយដៃគូ ឬថ្នាក់លើបានទៀតទេ។

កំណត់តម្រងផ្ទាល់ខ្លួន និងដំណើរការអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចំណាយពេលតាមរយៈពួកវា។ កាត់អ្នកបរិភោគ។

រៀបចំផែនការ។គ្រូបង្វឹកអាជីវកម្មធានាថានាទីដែលបានចំណាយលើការរៀបចំផែនការយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជួយសន្សំសំចៃម៉ោងធ្វើការ។ កុំខ្ជិលសរសេររឿងទាំងអស់ដោយបែងចែកជាបន្ទាន់ និងសំខាន់។

បំបែកកិច្ចការធំៗជាជំហានៗ។កុំព្យាយាមទទួលយកភាពធំធេង។ បន្ថែមពីលើភាពតានតឹងនិងការខកចិត្តអ្នកនឹងមិនទទួលបានអ្វីទាំងអស់។ បែងចែកវត្ថុទៅជាសមាសធាតុ និងអនុវត្តជាប្រព័ន្ធតាមចំណុច។

កាត់និងកាត់។គោលដៅចម្បងរបស់អ្នកគឺរក្សាបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់អ្នកខ្លី សាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើមានកិច្ចការបន្ទាន់ ប៉ុន្តែមិនសំខាន់ សូមប្រគល់វាទៅឱ្យអ្នកផ្សេង ហើយកាត់វាចេញពីបញ្ជី។

កំណត់កាលបរិច្ឆេទ។វាត្រូវបានបង្ហាញថាមនុស្សចំណាយពេលតិចជាងមុនដើម្បីបំពេញភារកិច្ច ពួកគេកាន់តែអាចធ្វើបានលឿន។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវទៅហួសហេតុពេកទេ ហើយកំណត់ពេលវេលាពិតប្រាកដ។

មានភាពវិជ្ជមាន។អារម្មណ៍ល្អគឺជាគន្លឹះនៃការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ស្វែងរកវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីរីករាយនឹងជីវិត និងលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

កុំប្រញាប់ ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់។ការចាប់ផ្តើមគឺជាផ្នែកដ៏លំបាកបំផុត។ ហាម​ខ្លួន​អ្នក​នូវ​សកម្មភាព​រញ្ជួយ​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ធ្វើ (ផឹក​កាហ្វេ​មុន​ពេល​សរសេរ​របាយការណ៍ លេង​ទោល​មុន​សរសេរ​សំបុត្រ​ជំនួញ។ល។)។ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងយឺត ៗ ប៉ុន្តែដោយគ្មានការឈប់ដែលមិនចាំបាច់។

សម្រាក។ភាពអស់កម្លាំងកាត់បន្ថយផលិតភាពជាច្រើនដង ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថារៀបចំផែនការសម្រាកនៅពេលថ្ងៃ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់។

ធ្លាប់​មាន​វិន័យ​ខ្លួន​ឯង។បង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យបញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម ទោះបីជាអ្នកចង់រំខានយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការរំខាន វានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍ឡើងវិញ។

អបអរសាទរសមិទ្ធិផល។នៅពេលអ្នកបញ្ចប់កិច្ចការ ចូរសរសើរខ្លួនឯង ហើយផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលល្អសម្រាប់សម្រាក។

សកម្ម. ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាបញ្ហាកំពុងកើតមាននៅក្នុងតំបន់ខ្លះ សូមស្វែងយល់ពីស្ថានភាព និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់ដើម្បីការពារការសង្គ្រោះបន្ទាន់នាពេលអនាគត។

ធ្វើ​តាម​ការ​ណែនាំ​ដោយ​គ្មាន​ការ​ជ្រុល​និយម។ ពិចារណាលក្ខណៈបុគ្គល ហើយរៀនរៀបចំផែនការពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកជា "អ្នកពន្យារអាជីព" អ្នកក៏អាចសមនឹងការពន្យារពេលជាទម្លាប់ទៅក្នុងកាលវិភាគការងាររបស់អ្នក។ គ្រាន់តែកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយសម្រាប់វាហើយនៅ "ម៉ោង" ត្រឡប់ទៅវិន័យវិញ។

5 បច្ចេកទេសដើម្បីបង្កើនផលិតភាព និងប្រសិទ្ធភាព

ការគ្រប់គ្រង និង​វិន័យ​ខ្លួនឯង​គឺ​ពិបាក។ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មុន​នឹង​អ្នក​បាន​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ការ​លំបាក​បែប​នេះ ហើយ​បាន​ដោះស្រាយ​ដោយ​ជោគជ័យ។ ពួកគេបានចែករំលែកបទពិសោធន៍ និងបច្ចេកទេសរបស់ពួកគេ ដែលជួយអភិវឌ្ឍទម្លាប់នៃការលត់ដំខ្លួន។ យើងបានប្រមូលផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្ត និងជ្រើសរើសវិធីដែលសាកសមនឹងអ្នកផ្ទាល់។

1. ក្បួននៃរឿងសំខាន់បំផុតទាំងបី

នៅពេលរៀបចំផែនការ ចូរដាក់កិច្ចការសំខាន់ៗចំនួន 3 ជាមុនសិន ការអនុវត្តដែលនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតដល់អាជីវកម្មរបស់អ្នក។ អ្វីផ្សេងទៀតនៅពេលក្រោយ។ ចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងរឿងសំខាន់ 3 នៃថ្ងៃ។ នៅពេលដែលកិច្ចការសំខាន់ត្រូវបានបញ្ចប់ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលធ្វើការ ព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់ពន្យារពេលអ្វីនោះទេ។ ហើយប្រសិនបើការពន្យារពេលកើតឡើង វានឹងនាំមកនូវការខូចខាតតិចតួច។

2. ច្បាប់នៃនាទី៖ ធ្វើអ្វីៗបានលឿនជាងមុន

ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ទើប​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​លឿន​ជាង​មុន និង​មិន​ពន្យារ​ពេល? មានក្បួន 2, 5, 10 នាទី។ ពួកវានីមួយៗនឹងជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖

ក្បួន 2 នាទី។ ទម្លាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីអនុវត្តភ្លាមៗនូវប្រតិបត្តិការទាំងអស់ដែលចំណាយពេល 2 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកអាចបត់ក្រដាសនៅលើតុឆ្លើយសំបុត្រលុបឯកសារដែលមិនចាំបាច់។

ក្បួន 5 នាទី។ ប្រសិនបើមានកិច្ចការដែលនឹងចំណាយពេល 5 នាទីដើម្បីបញ្ចប់ សូមនិយាយខ្លួនឯងថាធ្វើវា ហើយឈប់សម្រាក។

ក្បួន 10 នាទី។ តើ​អ្នក​មាន​កិច្ចការ​ធំ​មួយ​នៅ​ពី​មុខ​អ្នក​ដែល​អ្នក​ខ្លាច​មិន​ហ៊ាន​ចាប់​ផ្តើម​ដោះស្រាយ​ឬ? បង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើវាយ៉ាងពិតប្រាកដ 10 នាទីដោយគ្មានការរំខាន។ បន្ទាប់​មក​សម្រាក ហើយ​ត្រឡប់​ទៅ​ធ្វើ​ជំនួញ​វិញ។ ការងារ​ដែល​បាន​ចាប់​ផ្តើម​នឹង​ងាយ​ស្រួល​ជាង​ក្នុង​ការ​បញ្ចប់។

នៅពេលដែលយើងមានការហួសចិត្ត និងលើសលប់ដោយបញ្ជីការងារដែលត្រូវធ្វើ នោះយើងចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយស្វ័យប្រវត្តកាន់តែយូរ ហើយរឹតបណ្តឹងករណីកាន់តែច្រើនទៅក្នុងម៉ោងការងារដែលមានស្រាប់។ យើងធ្វើកិច្ចការច្រើន ប្រញាប់ប្រញាល់ពីកិច្ចប្រជុំមួយទៅកិច្ចប្រជុំមួយ ដោយលួចមើលអ៊ីមែលរបស់យើងនៅក្រោមតុក្នុងបន្ទប់ប្រជុំ ចាប់ផ្តើមពីព្រលឹម ហើយបញ្ចប់នៅពេលយប់។ គោលដៅរបស់យើងគឺកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបន្ទុកការងារ។ ប៉ុន្តែសកម្មភាពក្នុងពេលតែមួយមានឥទ្ធិពលផ្ទុយស្រឡះ: យើងជួបប្រទះភាពតានតឹងកាន់តែច្រើនហើយត្រូវបានផ្ទុកទៅត្រចៀក។

ឬ​យើង​និយាយ​អ្វី​ដែល​យើង​គិត​ថា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​ចាប់​អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​ធ្វើ​ឲ្យ​គេ​បដិសេធ​ប៉ុណ្ណោះ។ យើង​ព្យាយាម​លើក​ទឹកចិត្ត​មិត្តភ័ក្តិ​ម្នាក់ ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​ហេតុផល​ខ្លះ​យើង​ធ្វើ​ឲ្យ​គាត់​អន់ចិត្ត​ថែម​ទៀត។ យើង​ថ្លែង​សុន្ទរកថា​បំផុស​គំនិត​ដល់​ក្រុម​របស់​យើង ប៉ុន្តែ​យើង​បាន​ត្រឹម​តែ​ពន្លត់
ភាពរីករាយ។ រាល់ពេលដែលយើងធ្វើបែបនេះ យើងភ្ញាក់ផ្អើល។ "តើមានអ្វីកើតឡើង?" - យើងមានការងឿងឆ្ងល់។ ជាលទ្ធផល យើងចំណាយពេលជាច្រើនថ្ងៃដើម្បីជួសជុលអ្វីដែលយើងបានខូចជាមួយនឹងប្រតិកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិរបស់យើង។ យើងចំណាយពេលរាប់ម៉ោង និងថាមពលច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ ដើម្បីគិតអំពីពាក្យដែលយើងបាននិយាយ។ ពិភាក្សាជាមួយអ្នកដទៃ
អាកប្បកិរិយា; រៀបចំផែនការសម្រាប់សកម្មភាពបន្ថែមទៀត ហើយពេលខ្លះយើងទៅដល់បង្គន់ក្នុងរង្វង់មូលមួយ ដោយគ្រាន់តែមិនរត់ទៅរកនរណាម្នាក់ដែលស្ទាក់ស្ទើរក្នុងបន្ទប់រង់ចាំ។

ចុចផ្អាក

ការរស់នៅ និងធ្វើការយ៉ាងស្វាហាប់ ឈ្លក់វង្វេងនឹងផលិតភាព យើងបាត់បង់សួនច្បាររបស់យើង - តាមន័យត្រង់ និងន័យធៀប។ ហើយយើងត្រូវយកវាមកវិញ។ ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំបានទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយ Rajeep ដែលជា CTO នៃធនាគារវិនិយោគដ៏ធំមួយ។ នៅពេលដែលបន្ទាប់ពីបានចំណាយពេល 1 ម៉ោងជាមួយគ្នា ពួកយើងត្រឡប់ទៅការិយាល័យរបស់គាត់វិញ គាត់បានទទួល
138 អ៊ីមែល។ យើងបាននិយាយគ្នា ហើយសំឡេងនៃសារថ្មីត្រូវបានឮម្តងហើយម្តងទៀត។ "តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយរបៀបណា?" គាត់បានសួរខ្ញុំ។ គាត់មិនអាចទេ។
នាយកដ្ឋានរបស់ Rajip មានបុគ្គលិកជិត 10,000 ។ គាត់បានត្អូញត្អែរថា "ខ្ញុំមិនមានពេលគិតទេ" ។

ខ្ញុំមិនមានពេលគិតទេ។ ប្រហែលជាពាក្យប្រាំមួយដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតដែលនិយាយដោយអ្នកដឹកនាំ។ គេលែងបំភ័យយើងទៀតហើយ ព្រោះគេស្គាល់ច្រើនហើយ។ យើងមិនត្រូវការអ្នកក្រោមបង្គាប់ 10,000 នាក់ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាយើងមិនមានពេលគិតនោះទេ។ នេះជាអារម្មណ៍ដែលយើងស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។
ហើយវាមិនមែនថាយើងគ្មានផលិតភាពទេ។ យើងមានផលិតភាពមិនគួរឱ្យជឿ។ យើងធ្វើការដឹកជញ្ជូន។ យើងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ យើងបង្កើត និងចែកចាយថវិកា។ យើងគ្រប់គ្រងក្រុមរបស់យើង។ យើងបង្កើតកម្មវិធី។ ក្នុងន័យមួយ ផលិតភាពគឺជាកន្លែងដែលបញ្ហាស្ថិតនៅ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃផលិតភាព manic យើងនឹកអ្វីដែលសំខាន់បំផុត: សមត្ថភាពក្នុងការ
យកមេរៀន។ នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដ៏មមាញឹក យើងកម្រនឹងវិភាគបទពិសោធន៍របស់យើងយ៉ាងស៊ីជម្រៅ ស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវយោបល់របស់អ្នកដទៃ វាយតម្លៃថាតើលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តរបស់យើងនឹងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅថ្ងៃអនាគត។ ទាំងអស់នេះត្រូវការពេលវេលា។ យើងត្រូវបន្ថយល្បឿន។ ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមពួកយើង តើអ្នកណាអាចមានលទ្ធភាពទិញវា? ដូច្នេះហើយ យើងគិតតិចតួច ហើយកំណត់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។

ដំណោះស្រាយរបស់ខ្ញុំចំពោះបញ្ហារបស់ Rajip? ចងចាំកន្លែងដែលគាត់គិតថាល្អបំផុត ហើយបង្កើតទម្លាប់ទៅលេងកន្លែងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់បានចាប់ផ្តើមអនុវត្តការប្រែប្រួលផ្សេងៗនៃ "ការដើរក្នុងសួន" ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្រៅ។ ប្រសិនបើខ្ញុំចេញក្រៅជិះកង់ រត់ ឬដើរលេង ខ្ញុំស្ទើរតែជៀសមិនផុតពីប្រឌិតអ្វីមួយ ហើយក្រឡេកមើលអ្វីៗផ្សេងនៅពេលខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ។ នេះគឺជាសួនដែលខ្ញុំចូលចិត្ត និងគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត ដែលគំនិតច្នៃប្រឌិតរីកចម្រើន។ វិធីមួយទៀតគឺការសរសេរ។ នៅពេលខ្ញុំសរសេរ គំនិតនឹងអភិវឌ្ឍ ហើយវគ្គទាំងនេះបានពង្រីកទស្សនៈពិភពលោករបស់ខ្ញុំឱ្យកាន់តែទូលំទូលាយ។ មិនចាំបាច់បង្ហាញនរណាម្នាក់ពីអ្វីដែលអ្នកសរសេរនោះទេ - គោលការណ៍នៃកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនដំណើរការយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅទីនេះ។ ហើយ​អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ជាង​ប៉ុន្មាន​នាទី​ក្នុង​មេរៀន​នេះ​ទេ។

សមាធិ

សមាធិមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន៖ វាកើតឡើងជាថ្មី ជួយយើងឱ្យដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះយើង ធ្វើឱ្យយើងកាន់តែឆ្លាតវៃ និងស្ងប់ស្ងាត់ ជួយយើងមិនឱ្យឆ្កួតនៅក្នុងពិភពលោកដែលធ្វើឲ្យយើងទទួលបានព័ត៌មាន និងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង និងមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើ​អ្នក
ខ្វះហេតុផលសេដ្ឋកិច្ចដើម្បីលះបង់ពេលវេលាដើម្បីធ្វើសមាធិ តើធ្វើដូចម្តេចអំពីរឿងនេះ៖ សមាធិធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានផលិតភាព។ យ៉ាងម៉េច? ពង្រឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីទប់ទល់នឹងការជំរុញដែលរំខាន។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការទប់ទល់នឹងកម្លាំងជំរុញបង្កើនទំនាក់ទំនង ពង្រឹងភាពជឿជាក់ និងបង្កើនផលិតភាព។

តើអ្នកគួរធ្វើសមាធិដោយរបៀបណា? ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើម កាន់តែសាមញ្ញ កាន់តែល្អ។ អង្គុយលើកៅអី ឬនៅលើឥដ្ឋនៅលើខ្នើយ ហើយដាក់ខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ដើម្បីឱ្យអ្នកដកដង្ហើមបានស្រួល កំណត់ម៉ោងសម្រាប់ពេលវេលាដែលអ្នកចង់លះបង់ដើម្បីធ្វើសមាធិ។ បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង សូមបិទភ្នែករបស់អ្នក សម្រាក និងកុំធ្វើចលនា - គ្រាន់តែដកដង្ហើម - រហូតដល់សំឡេងរោទិ៍បន្លឺឡើង។ ផ្តោតលើការដកដង្ហើមចូលនិងដង្ហើមចេញ។ រាល់ពេលដែលគំនិត ឬកម្លាំងចិត្តកើតឡើង ចូរយកចិត្តទុកដាក់បន្តិច ហើយផ្តោតលើដង្ហើមម្តងទៀត។ អស់ហើយ។ សាមញ្ញ ប៉ុន្តែពិបាក។ សាកល្បងវា - ថ្ងៃនេះ - រយៈពេលប្រាំនាទី។ ហើយធ្វើម្តងទៀតនៅថ្ងៃស្អែក។

ធ្វើ កុំធ្វើផែនការ

ប៉ុន្មានថ្ងៃមុននេះ ខ្ញុំបានទទួលអ៊ីមែលពីមិត្តរបស់ខ្ញុំ Byron៖ “Peter ខ្ញុំមិនបានហាត់ប្រាណខ្លាំងទេអស់រយៈពេលប្រាំឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំចង់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណម្តងទៀត។ ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា ក្នុង​ចំណោម​សមាសធាតុ​ទាំង​បី គឺ​ចិត្ត រូបកាយ និង​វិញ្ញាណ - រូបកាយ​នៅ​តែ​ជា​តំណ​ខ្សោយ​របស់​ខ្ញុំ។ យើង​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​ណាស់។ គំនិត​ណា​មួយ?" ទេ បញ្ហារបស់ Byron មិនមែនជាការលើកទឹកចិត្តទេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។ ការប៉ុនប៉ងណាមួយក្នុងការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងនឹងបង្កើនតែភាពតានតឹង និងកំហុស ដោយពង្រីកគម្លាតរវាងការលើកទឹកចិត្ត និងសកម្មភាព រវាងបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការបំពេញបំណងប្រាថ្នានោះ។

ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់ស្ថានភាពនៅពេលដែលចិត្តបំផ្លាញចេតនា។ យើង​សម្រេច​ចិត្ត​ទៅ​កន្លែង​ហាត់​ប្រាណ​បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​ការ ប៉ុន្តែ​ពេល​វេលា​មក​ដល់ យើង​គិត​ថា​៖ «វា​យឺត​ហើយ។ ខ្ញុំ​ុំ​ហត់​ណាស់។ ខ្ញុំ​ប្រហែល​ជា​នឹង​រំលង​វា​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ»។ យើង​សម្រេច​ចិត្ត​ធ្វើ​សមាធិ ប៉ុន្តែ​យើង​សម្លឹង​មើល​នាឡិកា ហើយ​សន្និដ្ឋាន​ថា «គ្មាន​ពេល​សម្រាប់​ការ​នេះ​ទេ»។ អាថ៌កំបាំងគឺសាមញ្ញ៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីមួយ ឈប់គិត។ បញ្ឈប់ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុង មុនពេលវាចាប់ផ្តើម។ កុំអោយខ្លួនអ្នកជាប់។ ឈប់ឈ្លោះជាមួយខ្លួនឯង។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តជាក់លាក់មួយអំពីបញ្ហាសំខាន់ ហើយកុំចោទសួរវា។

ផ្តោតអារម្មណ៍

គោលដៅកំណត់ការត្រឡប់មកវិញដែលអ្នកចង់ទទួលបាន។ តំបន់នៃការប្រមូលផ្តុំកំណត់សកម្មភាពដែលមានតម្លៃលះបង់ពេលវេលា។ គោលដៅគឺជាលទ្ធផល។ តំបន់នៃការប្រមូលផ្តុំគឺជាផ្លូវ។ គោលដៅចង្អុលទៅអនាគតដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន។ តំបន់នៃការប្រមូលផ្តុំភ្ជាប់អ្នកទៅបច្ចុប្បន្ន។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងតំបន់នៃការលក់ ប្រាក់ចំណូលដែលចង់បាន ឬចំនួនអតិថិជនថ្មីមួយចំនួនត្រូវបានបង្កើតឡើងជាគោលដៅ។ នៅក្នុងការផលិត - បរិមាណនៃការកាត់បន្ថយថ្លៃដើម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ តំបន់ប្រមូលផ្តុំក្នុងការលក់អាចរួមបញ្ចូលការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងសកម្មជាមួយអតិថិជនសក្តានុពល ហើយនៅក្នុងផលិតកម្ម វិស័យដែលមានតម្លៃស៊ើបអង្កេតដើម្បីកាត់បន្ថយការចំណាយ។
ជាការពិតណាស់ វិធីសាស្រ្តទាំងពីរនេះមិនផ្តាច់មុខទៅវិញទៅមកទេ។ អ្នកអាចមានទាំងគោលដៅ និងតំបន់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍។ ជាងនេះទៅទៀត នរណាម្នាក់នឹងថែមទាំងទទូចថាចាំបាច់ទាំងពីរ ព្រោះគោលដៅបង្ហាញពីកន្លែងដែលអ្នកនឹងទៅ ហើយតំបន់ប្រមូលផ្តុំបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកមានគម្រោងទៅទីនោះ។

កុំបន្ទោសអ្នកដទៃ

យើងចាប់ផ្តើមបន្ទោសអ្នកដទៃក្នុងនាមជាកូន ជាធម្មតាដើម្បីជៀសវាងការខឹងសម្បារ និងការដាក់ទណ្ឌកម្មរបស់ឪពុកម្តាយ ប៉ុន្តែក៏ដើម្បីរក្សាការគោរពខ្លួនឯង និងធានាខ្លួនឯងផងដែរ។ ក្រោយ​មក អាកប្បកិរិយា​នេះ​បាន​ក្លាយ​ជា​ទម្លាប់ ហើយ​ឆ្លង​ចូល​ដល់​វ័យ​ពេញ​វ័យ។ ខ្ញុំ - ហើយអ្នក ខ្ញុំក៏ប្រាកដដែរ - ជួបមនុស្សដែលចង្អុលដៃទៅអ្នកដទៃជានិច្ច។
នៅក្នុងក្រុមហ៊ុន ជួនកាលវាកើតឡើងនៅកម្រិតនាយកដ្ឋាន៖ ប្រសិនបើក្រុមលក់បរាជ័យ ពួកគេបន្ទោសផលិតផល ហើយអ្នកបង្កើតផលិតផលបន្ទោសក្រុមលក់ដែលមិនសូវដំណើរការ ឬងក់ក្បាលចំពោះកំហុសផលិតកម្ម។ ការស្តីបន្ទោសផ្នែក ឬផលិតផលទាំងមូលគឺមានសុវត្ថិភាពជាងការបន្ទោសបុគ្គលម្នាក់៖ វាមិនចាំបាច់ត្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនទេ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវការពារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាកប្បកិរិយាបែបនេះគឺមិនមានផលចំណេញទេ ព្រោះការជាប់ពាក់ព័ន្ធរបស់ជនជាប់ចោទអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងនោះ អ្នកមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយកើតឡើងតាមរយៈកំហុសរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនទទួលស្គាល់វា នោះនៅពេលអនាគត អ្នកប្រាកដជានឹងធ្វើកំហុសដដែលដែលនឹងនាំមកនូវការចោទប្រកាន់ថ្មី។ នេះ​ជា​រង្វង់​ដ៏​កាច​សាហាវ​ដែល​ដើរ​មិន​ដែល​មាន​នរណា​ម្នាក់​នាំ​ទៅ​រក​អ្វី​ដែល​ល្អ​ឡើយ។

និយាយអរគុណ

លោក John ដែលជានាយកប្រតិបត្តិនៃក្រុមហ៊ុនពាណិជ្ជកម្មតូចមួយបានផ្ញើអ៊ីមែលទៅ Tim ពីរបីជំហានដើម្បីសរសើរគាត់សម្រាប់ការសម្តែងរបស់គាត់នៅក្នុងកិច្ចប្រជុំអាជីវកម្មនាពេលថ្មីៗនេះ។ Tim មិន​បាន​ឆ្លើយ​តប​នឹង​សំបុត្រ​នោះ​ទេ។ ប្រហែលមួយសប្តាហ៍ក្រោយមក គាត់នៅក្នុងការិយាល័យរបស់ John ជាបេក្ខជនសម្រាប់តំណែងទំនេរ - នេះគឺជាឱកាសមួយដើម្បីរីកចម្រើនដល់កម្រិតនៃនាយកប្រតិបត្តិ។ ចន​បាន​សួរ​ថា​តើ​ធីម​បាន​សំបុត្រ​របស់​គាត់​ឬ​អត់ ហើយ​ធីម​បាន​និយាយ​ថា​គាត់​បាន​ធ្វើ។ ហេតុអ្វីបានជាគាត់មិនឆ្លើយ? Tim បាននិយាយថាគាត់មិនគិតថាវាចាំបាច់ទេ។ ប៉ុន្តែគាត់ខុស។ John សមនឹងទទួលបានយ៉ាងហោចណាស់ "អរគុណ" ជាការតបស្នង។ Tim មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ផ្តល់​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​ទេ។ តើ​គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​បដិសេធ​ដោយ​សារ​តែ​គាត់​មិន​បាន​អរគុណ John សម្រាប់​មតិ​វិជ្ជមាន​ឬ? ទេ តើ​ការ​ធ្វេសប្រហែស​របស់​គាត់​ចំពោះ​ការ​ដឹងគុណ​ជា​ហេតុផល​មួយ​ដែល​ចន​សម្រេចចិត្ត​ស្វែងរក​បេក្ខជន​ល្អ​ជាង​នេះ​ឬ? ដោយមិនសង្ស័យ។

អ្នក​ប្រហែល​ជា​ប្រកែក​ថា​យើង​រវល់​ពេក​ក្នុង​ការងារ និង​ក្នុង​ជីវិត​ដើម្បី​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេល​វេលា​ផ្លាស់​ប្តូរ​ភាព​រីករាយ។ ប្រសិនបើ John មានមនោសញ្ចេតនាខ្លាំងនោះ គាត់មិនអាចក្លាយជា CEO បានទេ។ វា​បាន​ដើរ​យឺត​ជាង​យុគសម័យ​អេឡិចត្រូនិក ដែល​អ៊ីមែល​ដែល​គ្មាន​ចម្លើយ​គឺជា​បទដ្ឋាន។ ប្រសិនបើ Tim ល្អក្នុងការងាររបស់គាត់ នោះល្អគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ មនុស្សត្រូវបានបង់ឱ្យធ្វើការងាររបស់ពួកគេ - ពួកគេមិនចាំបាច់ផ្តល់ "អរគុណ" ទេ។ ការថ្លែងអំណរគុណដល់ CEO របស់អ្នកសម្រាប់សំបុត្រដ៏ស្រស់ស្អាត គឺមិនមានអ្វីខ្លីសម្រាប់ថ្ងៃនេះទេ។ ខ្ញុំ​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ប្រកែក​ជាមួយ​នឹង​សេចក្តី​ថ្លែងការណ៍​ទាំង​អស់​នេះ។ វា​មិន​ចំណាយ​ពេល​យូរ​ដើម្បី​និយាយ​ថា "អរគុណ" ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ការ​បង្ហាញ​ពី​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ។ John គឺជា CEO ដ៏ឆ្នើមម្នាក់ ដែលត្រូវបានស្រឡាញ់ដោយអ្នកក្រោមបង្គាប់ បុគ្គលិកគ្រប់គ្រង និងម្ចាស់ភាគហ៊ុនរបស់ក្រុមហ៊ុន។ វាផ្តល់ឱ្យនិយោជិតរបស់ខ្លួននូវលក្ខខណ្ឌសម្រាប់កំណើនអាជីពយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងលទ្ធផលការងារឆ្នើម។ ការទុកឱ្យសំណើរបស់នរណាម្នាក់មិនត្រូវបានឆ្លើយតប - សារ SMS អ៊ីមែល ឬការហៅទូរស័ព្ទ - មិនមែនជាបទដ្ឋានដែលទទួលយកនោះទេ វាគឺជាគម្លាតនៅក្នុងការសន្ទនាដែលមនុស្សជាច្រើនតែងតែត្អូញត្អែរអំពីវា។ Tim ប្រហែលជាពូកែផ្នែកខ្លះនៃការងាររបស់គាត់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចនិយាយថាគាត់ "កំពុងធ្វើការងារល្អ" ប្រសិនបើគាត់មិនផ្តល់កិត្តិយសដល់មនុស្សជុំវិញគាត់។ ហើយចុងក្រោយ "អរគុណ" មិនមែនជាការនិយាយលេងទេ ប៉ុន្តែជាការបង្ហាញពីសុជីវធម៌។

សៀវភៅនេះត្រូវបានផ្តល់ដោយគ្រឹះស្ថានបោះពុម្ព Mann, Ivanov និង Ferber ។

សួស្តីមិត្តភក្តិ!

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីសម្លាប់ពេលវេលា ហើយគ្មានវិធីណាដើម្បីរស់ឡើងវិញនោះទេ។

នៅពេលនេះខ្ញុំកំពុងដំណើរការគម្រោងចំនួន 3 នៅលើអ៊ីនធឺណិត ហើយខ្ញុំមានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ហើយវិធីសាស្រ្តមានសមត្ថកិច្ចចំពោះបញ្ហានេះជួយខ្ញុំក្នុងការគ្រប់គ្រងដើម្បីបញ្ចប់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែដូចនោះទេ។ ខ្ញុំបានរៀនពីរបៀបចែកចាយពេលវេលារបស់ខ្ញុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅលើវគ្គសិក្សារបស់ Anna Vsekhsvyatskaya "ខ្ញុំមានពេលសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង" ។ វគ្គសិក្សានេះត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ គាត់​បាន​ជួយ​ខ្ញុំ​ច្រើន​ណាស់ ដូច្នេះ​ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​ណែនាំ​គាត់​ដល់​ស្ត្រី​ទាំងអស់​ដែល​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ពេលវេលា​របស់​ពួកគេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូល promo code mir អ្នកនឹងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 10% នៅពេលបញ្ជាទិញវគ្គសិក្សា។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកច្បាប់ជាមូលដ្ឋានដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើបានច្រើន។

ឥឡូវសួរខ្លួនឯង៖តើអ្នកប្រើពេលវេលារបស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ តើអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកហើយដឹងច្បាស់ថាអ្នកចង់បានអ្វី ឬអ្នកតែងតែលះបង់អ្វីៗសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក កុំកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយដើរជាមួយលំហូរនៃជីវិត!?

អត់​បាន​គិត​សោះ! យ៉ាង​ម៉េច​ដែរ? នេះជាជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកមានតែមួយ!

ទាំងអ្នកគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក ឬអ្នកផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក។

ហើយដើម្បីក្លាយជាម្ចាស់នៃពេលវេលារបស់អ្នក អ្នកត្រូវដឹងពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួន ហើយធ្វើតាមពួកគេ។ នៅក្នុងវីដេអូ ខ្ញុំនិយាយអំពីរបៀបដែលខ្ញុំគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់ខ្ញុំ និងអ្វីដែលជួយខ្ញុំឱ្យរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។

1. កំណត់គោលដៅរបស់អ្នក។

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន សូមចំណាយពេលស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នក និងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីជីវិត៖ តើនរណានឹងក្លាយជានរណា អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងអ្វីដែលត្រូវមាន។ យ៉ាងណាមិញ គ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចក្នុងពិភពលោកនោះទេ ហើយវាអាស្រ័យតែលើយើងថាតើវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងរីករាយប៉ុណ្ណា។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នក និងបង្កើតបញ្ជីគោលដៅ ដើម្បីមានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់ក្នុងទិសដៅដែលត្រូវអភិវឌ្ឍ និងត្រូវចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកលើអ្វី។

2. រៀបចំថ្ងៃរបស់អ្នក។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ប្រសិនបើអ្នកចូលគេងនៅម៉ោង 22.00 និងក្រោកពីគេងនៅម៉ោង 06.00 នោះរាងកាយនឹងសម្រាកបានច្រើន ហើយនៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយ និងស្វាហាប់។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយកវាទៅក្នុងគណនី។ ខ្ញុំព្យាយាមធ្វើតាមទម្លាប់នេះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចូលគេងនៅម៉ោង ១០ យប់បានទេ យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវចំណាយពេលគេងមិនលើសពី ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពេលវេលានេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគេង។

3. រៀបចំផែនការជាមុន។

ជ្រើសរើសពេលវេលាមួយ ហើយសរសេរកិច្ចការទាំងអស់របស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំធ្វើវានៅថ្ងៃអាទិត្យ។ សរសេរមិនលើសពី 5 ទៅ 6 ករណីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីកុំឱ្យផ្ទុកលើសទម្ងន់។ ជ្រើសរើសបន្ទុកល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ដោយសារគោលដៅគឺមិនមែនដោយអ្នកធ្វើច្រើនក្នុងពេលតែមួយទេ ប៉ុន្តែដោយអ្នកដែលធ្វើអ្វីដែលនាំទៅដល់គោលដៅទៀងទាត់។

4. បំបែករឿងធំទៅជាជំហានតូចៗ។

តាមវិធីនេះ អ្នកនឹងឈានទៅមុខបន្តិចម្តងៗ និងទៀងទាត់ឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកមិនទម្លាយរឿងធំជាជំហានៗទេនោះ វាអាចពន្យារពេលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ហើយអ្នកនឹងមិនដឹងពីរបៀបចូលទៅជិតវាឡើយ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញអាជីវកម្មនេះមានជំហានតូចៗ។ នៅពេលអ្នកសរសេរជំហានទាំងនេះ បញ្ហានឹងលែងគួរឱ្យខ្លាចទៀតហើយ ហើយអ្នកនឹងបញ្ចប់វាលឿនជាងមុន។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវប្រាកដថាសរសេរអ្វីៗទាំងអស់ដែលមានជំហានជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំពេញវាលឿនជាងមុន។

5. បិទសញ្ញារំខាន។

6. ចំណាយពេលមិនលើសពីមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ បណ្តាញនិងសំបុត្រ។

ទុកពេលមួយឡែកសម្រាប់រឿងនេះ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះនៅពេលល្ងាច នៅពេលដែលកិច្ចការសំខាន់ៗភាគច្រើននឹងត្រូវធ្វើ។

7. រៀននិយាយថាទេ។

ពិភពលោកដែលយើងរស់នៅគឺពោរពេញទៅដោយការរំខាន។ នៅពេលព្រឹកព្រលឹម មិត្តម្នាក់អាចទូរស័ព្ទមកអ្នក ហើយសុំឱ្យអ្នកជួយគាត់ក្នុងរឿងអ្វីមួយ ឬទៅកន្លែងណាមួយ។ ការជ្រៀតជ្រែកបែបនេះអាចចំណាយពេលរបស់អ្នកច្រើន ហើយប្រសិនបើវាកើតឡើងជាទៀងទាត់នោះ អ្នកប្រហែលជាមិនចុះចេញពីដីទាល់តែសោះ។ បាទ អ្នក​ត្រូវ​ជួយ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ធ្វើ​វា​ដើម្បី​ផល​ប៉ះពាល់​របស់​អ្នក​ទេ។

នៅពេលខ្ញុំរស់នៅកោះសាមុយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំបានទទួលការផ្តល់ជូនដើម្បីទៅកន្លែងណាមួយ មើលកន្លែងថ្មី ឬធ្វើអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ បាទ នេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំមានអាជីវកម្មបន្ទាន់ ផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំបាននិយាយថាទេ។ ខ្ញុំសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង៖ ខ្ញុំធ្វើការពីរថ្ងៃ ខ្ញុំសម្រាកមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំ​អាច​មើល​កន្លែង​ថ្មី​ទៅ​ឆ្នេរ និង​ធ្វើ​កិច្ចការ​ចាំបាច់​ទាំង​អស់។

ហេតុដូច្នេះហើយ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរផែនការរបស់អ្នក សូមគិតអំពីអ្វីដែលសំខាន់ជាងសម្រាប់អ្នក និងថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការផ្ទេរសំណើរបស់អ្នកផ្សេង ឬការផ្តល់ជូនទៅថ្ងៃផ្សេងដែរឬទេ។

8. ប្រសិនបើករណីចំណាយពេលមិនលើសពី 5 នាទី។, ធ្វើវាភ្លាមៗ។

អ្នកមិនចាំបាច់សរសេររឿងបែបនេះនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការហៅទូរស័ព្ទ និងធ្វើការណាត់ជួបជាមួយជាងកាត់សក់នោះទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការហៅទូរស័ព្ទនិងចុះឈ្មោះភ្លាមៗដើម្បីកុំឱ្យខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកលើរឿងនេះ។

9. ប្រតិភូ។

អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯងទេ។ អ្នកអាចប្រគល់ពួកគេទៅមនុស្សផ្សេងទៀត ម៉ាស៊ីន ឬសេវាកម្មដែលនឹងធ្វើអាជីវកម្មរបស់អ្នកបានលឿន និងប្រសើរជាងមុន។ ជាការពិតណាស់ ដើម្បីប្រគល់ភារកិច្ចមួយចំនួនរបស់អ្នក អ្នកត្រូវបង់ប្រាក់។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាប្រាក់តិចតួច។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​យល់​ច្រឡំ​ថា​គណៈប្រតិភូ​មាន​សម្រាប់​តែ​អ្នក​មាន​ប៉ុណ្ណោះ។ តាមពិតនេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ អ្នកអាចទាក់ទងអ្នកឯករាជ្យដែលនឹងទទួលភារកិច្ចណាមួយសម្រាប់គម្រោងរបស់អ្នក ហើយនឹងធ្វើវាបានលឿន និងប្រសើរជាងនេះ ដោយសារគាត់ជាអ្នកជំនាញក្នុងបញ្ហានេះ។ នេះអាចជាការសរសេរអត្ថបទលក់ សរសេរកម្មវិធី បង្កើតបដា ឬឡូហ្គោ និងច្រើនទៀត។ អ្នកអាចស្វែងរកអ្នកឯករាជ្យបែបនេះនៅលើគេហទំព័រ ការងារ— ហ្សីឡា. com . ការធ្វើរឿងតូចតាចទាំងនេះជាមួយអ្នកឯករាជ្យគឺមានតំលៃថោកណាស់។

ធនធានក្រៅចាំបាច់ក្នុងករណីដែលអ្នកចង់ផ្ទេរករណីមួយក្នុងរយៈពេលយូរ។ ឧទាហរណ៍ អ្នក​អាច​ចេញ​ប្រភព​សេវា​រក្សា​សៀវ​ភៅ ឬ​សេវា​សម្អាត​ផ្ទះ​ដល់​ក្រុមហ៊ុន​បែបនេះ។ អ្នកក៏អាចជួលជំនួយការផ្ទាល់ខ្លួន ប្រសិនបើអ្នកមានកិច្ចការតូចៗជាច្រើនដែលមិនត្រូវការចំណេះដឹងវិជ្ជាជីវៈ។ អ្នកអាចជួលជំនួយការបែបនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកបានយូរ។

បន្ថែមពីលើមនុស្ស អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយពីសេវាកម្មដែលនឹងជួយសម្រួលការងាររបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការសរសេរប្រកាសដោយដៃនៅលើ VKontakte អ្នកអាចងាកទៅរកសេវាកម្មដែលនឹងបោះពុម្ពប្រកាសដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងក្រុមរបស់អ្នក។

អ្នកក៏អាចសុំជំនួយពីម៉ាស៊ីនផ្សេងៗផងដែរ។ ឥឡូវនេះមានពួកគេជាច្រើន។ ពួកគេមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការថែរក្សាផ្ទះ។ វាអាចជា multicookers, ម៉ាស៊ីនលាងចាន, ម៉ាស៊ីនបោកគក់, អ្វីទាំងអស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ជំនួសឱ្យការចំណាយពេលដើរទិញឥវ៉ាន់ អ្នកអាចបញ្ជាទិញទំនិញចាំបាច់តាមរយៈអ៊ីនធឺណិត ដែលនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នកផងដែរ។

10 វិភាគ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍ សូមមើលថាតើអ្នកបានបញ្ចប់កិច្ចការទាំងអស់ដែលអ្នកបានគ្រោងទុកហើយឬនៅ។ បើមិនដូច្នេះទេ ព្យាយាមយល់ពីកន្លែងដែលអ្នកវង្វេង និងអ្វីដែលរារាំងអ្នក។

ក្នុងករណីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ទោះបីជាមានផែនការក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែមិនប្រើពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ រៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងសប្តាហ៍ សូមសរសេរនូវរាល់កិច្ចការដែលអ្នកធ្វើ ហើយក៏បង្ហាញពីពេលវេលាដែលអ្នកធ្វើអាជីវកម្មមួយចំនួនផងដែរ។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ អ្នកនឹងយល់ពីអ្វីដែលរំខានអ្នក ហើយត្រូវការពេលវេលាចាំបាច់។ ពេល​ខ្លះ​អ្នក​រវល់​ការងារ​ច្រើន​ពេក ហើយ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​អ្នក​មិន​ចង់​ទទួល​ការងារ​ទាល់​តែ​សោះ។

តាមរយៈការវិភាគបទពិសោធន៍របស់អ្នក អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនូវប្រព័ន្ធដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក ហើយនឹងប្រើប្រាស់វាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព ដែលមានន័យថាអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ​ហើយ​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​បី​ឆ្នាំ​ខាង​មុខ​នេះ ជីវិត​របស់​អ្នក​នឹង​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​ខ្លាំង។

ជួបគ្នាឆាប់ៗ!

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

ជំរាបសួរមិត្តភក្តិជាទីស្រឡាញ់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងឆ្លើយសំណួរដែលពាក់ព័ន្ធខ្លាំងនាពេលថ្មីៗនេះ៖ និង "កន្លែងដែលត្រូវរកម៉ោង 25?"។ អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​បំផុត​នោះ​គឺ​អ្នក​អាន​ប្លក់​ជា​ច្រើន​សួរ​ខ្ញុំ​ថា “អាលី តើ​អ្នក​គ្រប់​គ្រង​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដោយ​របៀប​ណា? យ៉ាងណាមិញ សេវាមន្ត្រី ការទំនាក់ទំនងជាមួយសាច់ញាតិ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ការគេង… តើអ្នករកពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាប្លុករបស់អ្នកដោយរបៀបណា? អ្នកខ្លួនឯងសរសេរថាអ្នកចំណាយពេលប្រហែល 6 ម៉ោង។

បុរសៗ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពីគំនិតទាន់សម័យនៃសម័យកាលថ្មីៗនេះ ដូចជា "ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា" "ការផ្តល់អាទិភាព" "ការធ្វើផែនការសកម្មភាព"។ ដោយផ្ទាល់ ឃ្លាដែលមិនសមហេតុផលទាំងនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំទទួលបានរួចហើយ! ប្រហែលជាសព្វថ្ងៃនេះមានតែមនុស្សខ្ជិលនៅលើអ៊ីនធឺណិតប៉ុណ្ណោះដែលមិនសរសេរអត្ថបទអំពីការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមយល់ពីបញ្ហានៃ "ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា" បន្ទាប់មកគាត់ចូលទៅក្នុងព្រៃបែបនេះ "ម៉ាក់កុំយំ" ។ ទីបំផុតសំណួរ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលា?នៅតែបើកចំហ។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ត្រូវ​រៀន​ពី​របៀប​គ្រប់​គ្រង​ពេល​វេលា​របស់​អ្នក ឬ​អ្វី​ជា​សាវតារ​នៃ​សំណួរ "របៀប​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង"?

តើអ្នកធ្លាប់លឺរឿងស្រដៀងគ្នាទេ - "របៀបសម្លាប់ពេលវេលា" "អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយខ្លួនអ្នក" ឬ "ខ្ញុំនឹងអង្គុយត្រឹមតែ 5 នាទី (តាមពិតមួយម៉ោងកន្លះ) នៅ Odnoklassniki"? តើអ្នកកំពុងញញឹមទេ? ប្រាកដ​ណាស់ ពួក​គេ​ផ្ទាល់​បាន​និយាយ​ពាក្យ​នេះ​ច្រើន​ជាង​នេះ? តាមពិតទៅ មានមនុស្សដែលមិនត្រូវការអ្វីទាំងអស់ ពួកគេគ្រាន់តែ "រស់នៅដូចដែលពួកគេរស់នៅ"។ ជាការប្រសើរណាស់, អ្វីមួយដូចជាម៉ាស់ល្បីនៅក្នុងរន្ធ។ តើអ្វីទៅជាការគ្រប់គ្រងពេលវេលា, ការធ្វើផែនការគោលដៅ។ ថ្ងៃ​ចប់​ហើយ មិន​អី​ទេ។

ព្រះអម្ចាស់អើយ ហេតុអ្វីបានជាសំពាធ បង្កើតអ្វីមួយ សរសេរ សម្រេចបាន ឈ្នះ។ វាប្រសើរជាង ដូចជា "ប៉ាស៊ី" ឬ "ប៉ា" ធម្មតា (សុំទោសចំពោះភាពធ្លាប់ស្គាល់) មកក្រោយធ្វើការ ចាប់នំប៉ាវដែលអ្នកចូលចិត្ត យកស្រាបៀរមួយដប ធ្វើពុតជាឆ្លាត បើកទូរទស្សន៍ ហើយ "អភិវឌ្ឍ ដល់​ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ»។ ជាសំណាងល្អ មានកម្មវិធី "ឆ្លាតវៃខ្ពស់" ជាច្រើននៅលើទូរទស្សន៍ក្នុងស្រុករបស់យើង (Dom-2 និងសាសនាខុសឆ្គងផ្សេងទៀត)។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបន្ទាត់ទាំងនេះបានពិពណ៌នាអំពីជីវិតរបស់អ្នក នោះត្រូវបិទអត្ថបទនេះភ្លាមៗ ហើយបន្តទៅក្រោយ Klinsky (លើកនេះអ្នកធ្វើតាមគាត់ ឬផ្ទុយទៅវិញរាល់ពេលដែលអ្នកទៅ)។

ពិបាក? ខ្ញុំ​យល់ព្រម! គ្មានវិធីផ្សេងទេ! ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​មិន​ទាន់​បាន​បិទ​អត្ថបទ​នៅ​ឡើយ​ទេ ដូច្នេះ​ហើយ… បាទ​មិន​អី​ទេ តោះ​បន្ត​ទៅ​ទៀត។ តាមព្យញ្ជនៈកាលពីមួយឆ្នាំមុន វាបានភ្លឺឡើងលើខ្ញុំថា មានធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួនបីដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ៖ សុខភាព ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារ និងពេលវេលា។ ខ្ញុំបានសរសេរអត្ថបទមួយរួចហើយអំពីសមាសធាតុទីមួយ។ ខ្ញុំពិតជាមិនចូលចិត្តផ្សព្វផ្សាយទំនាក់ទំនងជាមួយសាច់ញាតិទេ ទោះបីជាខ្ញុំបានសរសេរអំពីរឿងនេះជាច្រើនដងរួចមកហើយ (ឧទាហរណ៍)។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អនិងមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បន្ថែមលើបំណងប្រាថ្នាត្រូវតែមានពេលវេលា។ ប៉ុន្តែនៅម៉ោង 8 ព្រឹកយើងរត់ទៅធ្វើការ (នរណាម្នាក់ទៅធ្វើការ) យើងប្រញាប់ពេញមួយថ្ងៃដូចជាកំប្រុកនៅក្នុងកង់បន្ទាប់មកយើងរត់ទៅផ្ទះយ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់នៅសល់កម្លាំងតែមួយគត់គឺញ៉ាំហើយបើកទូរទស្សន៍។

អូបាទ មានថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ដែលទន្ទឹងរង់ចាំយូរហើយ! យើងកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំពួកគេ ប៉ុន្តែជាអកុសល ពួកគេហោះហើរយ៉ាងលឿន។ ហើយនៅទីនេះវាគឺជាថ្ងៃច័ន្ទម្តងទៀត សំឡេងនៃ "dibilnik" ដ៏អាក្រក់បានលើកយើងឡើង ហើយម្តងទៀតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅក្នុងរង្វង់មួយ។ ហើយដូច្នេះនៅលើរហូតដល់អាយុ 55-60 ឆ្នាំមានប្រាក់សោធននិវត្តន៍ (ភាគច្រើនទំនងជាត្រូវការ) អាយុចាស់ហើយ ... "ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អទេវតាកាព្រីយ៉ែល" ។ ប៉ុណ្ណឹង​ល្មម​នឹង​សោក​ស្តាយ! តោះឆ្លើយសំណួរ - ហេតុអ្វីនិងរបៀបរៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលា?

ពេលវេលាគឺជាធនធានតែមួយគត់របស់យើងដែលមិនអាចកកើតឡើងវិញបាន ដូច្នេះហើយមានតម្លៃបំផុត។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថា តើអ្នកចំណាយធនធានដ៏សំខាន់នេះដោយរបៀបណា? មែនទេ? ខ្ញុំបានរកឃើញវីដេអូដ៏ឡូយមួយនៅទីនេះ ដែលប្រាប់ពីរបៀប និងអ្វីដែលអ្នករស់នៅ "ជាមធ្យម" នៃភពផែនដីចំណាយពេលលើ (ត្រូវប្រាកដថាមើល វាជាការលើកទឹកចិត្តខ្លាំងណាស់)៖

អ្នកដឹងទេ វាក្លាយជារឿងកំប្លែងសម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលពួកគេនិយាយថា "ខ្ញុំមិនមានពេលសម្រាប់អ្វីមួយទេ!"។ បន្ទាប់មកខ្ញុំសួរថា "ស្តាប់ តើខ្ញុំមានពេលប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ?" នៅពេលនេះអ្នកដែលគ្រាន់តែនិយាយថា "គាត់មិនមានពេល" ចាប់ផ្តើមដំណើរការហឹង្សានៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់។ គាត់​ចាប់​ផ្ដើម​ដឹង​ថា ព្រះ​បាន​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​យុត្តិធម៌​បំផុត​ជាមួយ​មនុស្ស​ទាំង​អស់! យើងទាំងអស់គ្នាមាន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ! ហើយមិនមែនមួយវិនាទីទៀតទេ!

តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានវិនាទី នាទី ម៉ោងទាំងនេះ គឺជាអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺថាក្នុងរយៈពេល 30 ឆ្នាំអ្នកនឹងមិនសោកស្តាយ "សម្រាប់ឆ្នាំដែលរស់នៅដោយគ្មានគោលដៅ" (ពាក្យត្រូវបាន hackneyed ថាពួកគេនៅលើគែមរួចទៅហើយ) ។ បើ​អ្នក​ប្រាកដ​ថា​រឿង​នេះ​មិន​អាច​កើត​ឡើង​នោះ​ទេ ចូរ​ចាត់​ទុក​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​សុភមង្គល​បំផុត!

របៀបដែលខ្ញុំធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង (បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំក្នុងការទំនេរពេលទំនេរ)

ខ្ញុំ​សារភាព​ថា​ខ្ញុំ​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រង​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​ខ្ញុំ​គ្រោង​! ជាទូទៅមុននឹងអ្នករៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក អ្នកត្រូវយល់ថាតើអ្នកត្រូវការវាដែរឬទេ? ឧបមាថាអ្នកអាចឆ្លាក់បានមួយម៉ោង ឬពីរថ្ងៃនៃថ្ងៃរបស់អ្នក។ តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីជាមួយពេលនេះ? តើអ្នកប្រើវាដោយរបៀបណា? វា​មិន​គួរ​សម្រេច​ដូច​ក្នុង​រឿង​កំប្លែង​ចាស់​នោះ​ទេ៖ «ខ្ញុំ​សន្សំ​បាន​ច្រើន​ណាស់​សម្រាប់​ថ្ងៃ​ភ្លៀង​ដែល​ខ្ញុំ​ទន្ទឹង​រង់ចាំ​វា»។

នោះគឺអ្នកគួរតែមានប្រភេទនៃគោលដៅច្បាស់លាស់ និងច្បាស់លាស់មួយចំនួន លើការសម្រេចបានដែលអ្នកនឹងចំណាយពេលទំនេររបស់អ្នក។ មិនអីទេ! ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរក "ម៉ោងបន្ថែម" នេះ? ត្រូវប្រាកដថាពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តលើគោលដៅរបស់អ្នកក្នុងជីវិត (គោលដៅសំខាន់) នោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមយល់ភ្លាមៗពីរបៀបរកពេលវេលាដើម្បីសម្រេចវា។ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំធ្វើដូចម្តេច? ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំកន្លងមកនេះ ខ្ញុំបានកំណត់ "រូបមន្តសន្សំពេលវេលា" សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។ រូបមន្តនេះផ្អែកលើ "សសរស្តម្ភ" ចំនួនបី៖

• ការធ្វើផែនការ (កន្លែងដែលគ្មានវា)
• ការវិភាគ
• ធ្វើការលើកំហុស

គ្រូបង្វឹកជាច្រើន (គ្រូបង្វឹកការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន) ណែនាំអ្នកឱ្យរៀបចំផែនការជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់ 5-10 ឆ្នាំខាងមុខ។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំមិនទាន់អាចមើលបានឆ្ងាយនៅឡើយ។ អតិបរមាដែលខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងគឺត្រូវរៀបចំផែនការសម្រាប់ 2 ឆ្នាំខាងមុខ។ លើសពីនេះទៅទៀតសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយខ្ញុំព្យាយាមចេញវេជ្ជបញ្ជាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានច្បាស់លាស់និងលម្អិត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅថ្ងៃទី 20 ខែធ្នូខ្ញុំយកក្រដាស A4 ហើយសរសេរគោលដៅទាំងអស់របស់ខ្ញុំសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខនៅក្នុងនោះ។ ជាងនេះទៅទៀត ខ្ញុំបំបែកគោលដៅចូលទៅក្នុងផ្នែកនៃជីវិត។ នៅទីនេះពួកគេ៖

1. សុខភាព (ឧទាហរណ៍៖ ចុះឈ្មោះចូលកន្លែងហាត់ប្រាណចាប់ពីថ្ងៃទី ១៥ ខែមករា ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ចាប់ផ្តើមទៅអាងទឹកចាប់ពីថ្ងៃទី ១ ខែកុម្ភៈ ហើយដូច្នេះនៅលើ)
2. ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន (នៅទីនេះខ្ញុំបញ្ចូលគោលដៅទាំងអស់ដែលខ្ញុំចង់សម្រេចបានក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ)
3. ហិរញ្ញវត្ថុ (វាច្បាស់ណាស់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងប្រាក់ចំណូលនិងការចំណាយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងកថាខណ្ឌនេះ។ នោះគឺថាតើខ្ញុំមានគម្រោងរកប្រាក់ចំណូលបានប៉ុន្មាននៅលើគម្រោងជាក់លាក់មួយនៅចុងឆ្នាំ)
4. អាជីព (នៅទីនេះខ្ញុំបញ្ចូលអ្វីដែលខ្ញុំគួរទទួលបាននៅកន្លែងធ្វើការ មុខតំណែងណាដែលត្រូវយក ជាមួយអ្នកណាដែលត្រូវទាក់ទង និងផ្សេងៗទៀត)
5. ការអប់រំ (តើខ្ញុំគួរអានសៀវភៅប៉ុន្មានក្បាល វគ្គណាដែលខ្ញុំគួររៀន និងម៉ោងប៉ុន្មាន)
6. គម្រោង (តើខ្ញុំត្រូវការគោលដៅអ្វីខ្លះដើម្បីសម្រេចបាននៅក្នុងគម្រោងផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍ គោលដៅនៅលើប្លក់សម្រាប់ឆ្នាំ 2012 អាចអានបាន -)
7. សម្រាក (ពេលណា និងកន្លែងណាដែលត្រូវសម្រាកវិស្សមកាល កន្លែងដែលត្រូវទៅសម្រាកលំហែកាយ តើត្រូវចាត់វិធានការអ្វីខ្លះ។ ឧទាហរណ៍៖ កាលពីខែកញ្ញាឆ្នាំមុន ប្រពន្ធខ្ញុំ និងខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញុំដឹងរួចហើយថាខ្ញុំនឹងទៅទីនោះ)
8. ការធ្វើផែនការ (ពេលណាត្រូវរៀបចំផែនការមួយខែ ថ្ងៃ ។ល។)
9. ផ្សេងទៀត (នៅទីនេះខ្ញុំសរសេរនូវគោលដៅសំខាន់ៗដែលមិនសមនឹងផ្នែកណាមួយខាងលើ។ ឧទាហរណ៍កាលពីឆ្នាំមុន ខ្ញុំត្រូវការទទួលបានលិខិតឆ្លងដែន និងប័ណ្ណបើកបរ។ អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានបញ្ចប់ដោយវិធីនេះ)

ត្រូវប្រាកដថាចេញវេជ្ជបញ្ជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយប្រើប៊ិច មិនមែននៅលើកុំព្យូទ័រទេ។ បន្ទាប់ពីនោះ សរសេរអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក! នៅពេលដែលគោលដៅត្រូវបានសម្រេច ខ្ញុំបានដាក់ "បូក" នៅលើក្រដាសនេះ។ គុណសម្បត្តិកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែចង់ធ្វើការ និងសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។ បែបនេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺត្រូវកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខែ និងសម្រាប់ថ្ងៃ។ អស់រយៈពេលមួយខែ ខ្ញុំក៏សរសេរអ្វីៗទាំងអស់នៅលើសន្លឹក A4 ហើយសម្រាប់ការធ្វើផែនការប្រចាំថ្ងៃ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ នេះពិតជាជំរុញទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាព។ និយាយអញ្ចឹង នេះគឺជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ (ទោះបីជាវាត្រូវបានសរសេរទាំងអស់ក៏ដោយ វាគួរតែដូចគ្នាសម្រាប់អ្នក)៖

ដំណាក់​កាល​ទី​ពីរ គឺ​នៅ​ចុង​ថ្ងៃ​នេះ ខ្ញុំ​នឹង​ធ្វើ​ការ​វិភាគ​ជាក់​ជា​មិន​ខាន។ ខ្ញុំ​មើល​ទៅ​លើ​អ្វី​ដែល​បាន​ធ្វើ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ផ្ទេរ ហើយ​ដូច្នេះ​នៅ​លើ។ នៅ​ចុង​ខែ ខ្ញុំ​បូក​សរុប​លទ្ធផល​នៃ​ខែ ហើយ​នៅ​ចុង​ឆ្នាំ​រៀង​គ្នា​លទ្ធផល​នៃ​ឆ្នាំ។ ជាការប្រសើរណាស់ អ្នកប្រាកដជាត្រូវធ្វើការលើកំហុស។ មើលកន្លែងដែលយើងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា កន្លែងដែលយើងធ្វើការគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ជឿខ្ញុំ នេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និងគួរធ្វើ ដើម្បីគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយ៉ាងហោចណាស់រៀនពីរបៀបធ្វើនេះ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងកិច្ចការជាច្រើនដែលអ្នកធ្វើ។

ដោយវិធីនេះ បញ្ហាធំនៃពេលវេលាថ្មីៗនេះគឺថាយើងចំណាយពេលវេលានៅលើអ៊ីនធឺណិតដោយគ្មានគោលដៅ។ អ្នកបើកសំបុត្រ បណ្តាញសង្គម Youtube ហើយមិនកត់សំគាល់ពីរបៀបដែលពេលវេលាហោះហើរ។ ខ្ញុំក៏នឹងសរសេរអត្ថបទអំពីរបៀបធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាវការអាប់ដេតប្លុក ដើម្បីទទួលបានអត្ថបទប្លក់ថ្មីទាំងអស់ទៅកាន់អ៊ីមែលរបស់អ្នក ()។

នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាននៃអត្ថបទនេះ ដូចដែលបានសន្យា ខ្ញុំចង់អញ្ជើញអ្នកឱ្យទទួលយកការបណ្តុះបណ្តាលដ៏អស្ចារ្យរបស់ព្រះអម្ចាស់នៃពេលវេលា។ វាឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង ខ្ញុំខ្លួនឯងធ្លាប់យកវា ហើយយូរៗម្ដងខ្ញុំត្រលប់មកវិញ ហើយចងចាំកិច្ចការនៃវគ្គសិក្សា។ ខ្ញុំនឹងនិយាយរឿងមួយ - បុរសអ្នកពិតជារៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក។ សហគ្រិនដ៏ល្បីល្បាញបំផុតនៅលើអ៊ីនធឺណិតរុស្ស៊ី Evgeny Khodchenkov និង Mikhail Gavrilov បានបង្កើតជាអ្នកលក់ដាច់ជាងគេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែណែនាំអ្នក។ ហើយឆ្លងឬអត់ - អ្នកសម្រេចចិត្ត! អ្នកដឹងថាខ្ញុំនឹងមិនណែនាំរឿងអាក្រក់ដល់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំទេ។

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នក! នៅលើនេះខ្ញុំចង់បញ្ចប់អត្ថបទខ្លីនេះ។ ខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាអ្នកបានរកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួររបស់អ្នក។ "ធ្វើ​យ៉ាង​ម៉េច​បាន​គ្រប់​យ៉ាង?". ជាការពិតណាស់ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែអ្នកអាច និងគួរតែខិតខំសម្រាប់រឿងនេះ! ហើយខ្ញុំនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកស្តាប់សុន្ទរកថាដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់ Al Pacino (ខ្ញុំបានស្តាប់ជាច្រើនដង)៖

មិត្តភ័ក្តិ តើ​មាន​វិធី​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ជួយ​អ្នក​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង​ពេល​វេលា​របស់​អ្នក។ ខ្ញុំនឹងរីករាយណាស់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីគំនិតរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ។