តើខ្ញុំអាចយកឈ្នះការច្រណែនដោយរបៀបណា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការច្រណែន? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចនៃការច្រណែនរបស់អ្នកដទៃ? ជារឿយៗខ្ញុំឮសំណួរទាំងនេះពីអតិថិជនរបស់ខ្ញុំ។

មនុស្សគ្រប់រូបមានអារម្មណ៍ច្រណែន។

នរណាម្នាក់អាចទទួលស្គាល់វា។ នរណាម្នាក់បង្ក្រាប - ហើយឃើញការច្រណែនរបស់គាត់នៅក្នុងមនុស្សជុំវិញគាត់។ ដូចជាតម្រង់មកខ្លួនឯង។

ការច្រណែនគឺជាអារម្មណ៍ពិបាក។ ហើយចិត្តរបស់យើងអភិវឌ្ឍការការពារ។

នរណាម្នាក់ត្រូវបានការពារដោយការរំលោះពេញលេញនៃវត្ថុនៃការច្រណែន។

នរណាម្នាក់ - ការកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំងនិង "សេចក្តីអំណរ" សម្រាប់ផ្សេងទៀត។

នរណាម្នាក់ - ភាពព្រងើយកន្តើយអសកម្ម។

ការច្រណែនគឺជាពេលដែលសុភមង្គល ភាពជោគជ័យ ការសម្រេចរបស់អ្នកដទៃហាក់ដូចជាសម្លាប់យើង។

សម្លាប់នៅក្នុងភ្នែករបស់យើង។ ហើយនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់មនុស្សទាំងនោះដែលដឹងពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃ និងរបៀបដែលវាហាក់ដូចជាយើងអំពី "ភាពមិនសំខាន់ពេញលេញ" នៃខ្លួនយើង។

ការច្រណែនធ្វើឱ្យខ្វិន។ រារាំងផ្លូវទៅកាន់ការរីកចម្រើន។ ចាប់​យើង​ក្នុង​ទ្រុង​នៃ​កំហឹង​ដ៏​អសមត្ថភាព។ អាម៉ាស់។ ភាពអាម៉ាស់។

ជាញឹកញយ ភាពខ្មាស់អៀនត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូលនៃអារម្មណ៍ច្រណែន។ ដែលធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍របស់មនុស្សកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការច្រណែន? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះការច្រណែន?

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទប់ទល់នឹងការច្រណែន (ដោយការច្រណែនរបស់ខ្លួនឯង ឬដោយការភ័យខ្លាចនៃការច្រណែនរបស់អ្នកដទៃ) ដរាបណាយើងឃើញតួលេខពីរនៅក្នុងរឿងនេះ៖ ខ្ញុំ (អ្នកដែលច្រណែន) - មួយទៀត (អ្នកដែលខ្ញុំច្រណែន) ឬ ខ្ញុំ (អ្នកដែលច្រណែន) និងអ្នកផ្សេងទៀត (អ្នកដែលច្រណែនខ្ញុំ) ។

ដរាបណាយើងមើលការច្រណែនតាមរបៀបនេះ វាគ្មានផ្លូវចេញពីរឿងនេះទេ។

ប្រសិនបើ​យើង​ទទួល​ស្គាល់​ការ​ច្រណែន​របស់​យើង​ដោយ​ដឹង​ខ្លួន នោះ​យើង​នឹង​បន្ត​ទទួល​អារម្មណ៍​វា​ទៀត។ មានតែវត្ថុនឹងផ្លាស់ប្តូរ។

ប្រសិនបើ​យើង​បង្រ្កាប​ការច្រណែន​របស់​យើង ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វា​ជា​ការ​បញ្ឆោត​អ្នក​ដទៃ​មក​លើ​យើង នោះ​វា​នឹង​បន្ត។

ទាំងករណីទីមួយ និងទីពីរ យើងនឹងត្រូវបង្ខំឱ្យកំណត់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីបង្អត់ខ្លួនយើងពីសក្តានុពល។

ក្នុងករណីដំបូងដោយសារតែខ្វិនដែលបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍នៃការច្រណែន។

ម្យ៉ាង​ទៀត​ព្រោះ​ខ្លាច​សេចក្តី​ច្រណែន​របស់​អ្នក​ដទៃ។

វាអាចទៅរួចដើម្បីចេញពីរង្វង់ដ៏កាចសាហាវនេះ ហើយយកឈ្នះលើការច្រណែនបានលុះត្រាតែយើងឃើញតួទីបីនៅក្នុង "ការសម្តែង" នេះ។

តើ​តួលេខ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ច្រណែន​បែប​ណា?

នេះគឺជាចៅក្រម។ ជាដំបូង ចៅក្រមខាងក្នុងរបស់យើង។

នេះ​ជា​អ្នក​កំណត់​ថា​អ្វី​និង​នរណា​គួរ​ច្រណែន។ នេះគឺជា "ភាពអស្ចារ្យ និងភាពជោគជ័យ" របស់អ្នកដទៃ ហើយ "ភាពគ្មានតម្លៃ និងភាពមិនសំខាន់" ផ្ទាល់របស់យើងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំង។

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកច្រណែន ជាឧទាហរណ៍ សម្រស់របស់មិត្ត ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ទាំងស្រុងដោយចិត្តដ៏អស្ចារ្យរបស់នាង?

ឬវាហាក់ដូចជាអ្នកថាមិត្តម្នាក់ច្រណែននឹងសុភមង្គលគ្រួសាររបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះគំនិតមិនកើតឡើងចំពោះអ្នកទេដែលថានាងអាចច្រណែននឹងរូបរាងរបស់អ្នក។

បើ​យើង​ពិនិត្យ​មើល​ឲ្យ​បាន​ដិតដល់​ទៅ​នឹង​ការ​ច្រណែន នោះ​យើង​នឹង​ឃើញ​ថា វា​គឺ​សំដៅ​ទៅ​លើ​គុណសម្បត្ដិ លក្ខណៈ​សមិទ្ធិផល។ មិនមែនសម្រាប់មនុស្សទូទៅទេ។

តើអ្នកណាជាអ្នកកំណត់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះ?

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មាន​អ្វី​មួយ​សំខាន់​សម្រាប់​យើង​ដែល​ពេល​មាន​នរណា​ម្នាក់​មាន​វា ប៉ុន្តែ​យើង​មិន​ធ្វើ អ្វីៗ​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​យើង​រសាត់​បាត់?

តាំងពីកុមារភាពមក យើងម្នាក់ៗរៀនរូបភាពពីរនៃខ្លួនយើង៖ អ្វីដែលខ្ញុំគួរជា និងអ្វីដែលខ្ញុំពិតជា។

ហើយប្រសិនបើគម្លាតរវាងរូបភាពទាំងនេះមានទំហំធំ នោះបុគ្គលនោះនឹងត្រូវវិនាសទៅរកទុក្ខវេទនានៃការច្រណែន។

បន្ទាប់​មក​រូប​ចៅក្រម​នាំ​ផ្លូវ​ក្នុង​មនុស្ស។ ដែលដាក់ទណ្ឌកម្មដោយគ្មានមេត្តាដោយការមើលងាយ និងការអាម៉ាស់រាល់ពេលដែលយើងខ្វះ "ឧត្តមគតិ"។ ហើយជំនួសឱ្យយើង "ឧត្តមគតិ" នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ សមស្របតាមទស្សនៈរបស់ចៅក្រម។ ហើយត្រូវប្រាកដថាចៅក្រមនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថានៅឱកាសដំបូងដែលអ្នកចាក់ច្រមុះរបស់អ្នកចូលទៅក្នុង "ឧត្តមគតិ" របស់អ្នកដទៃ។ យ៉ាងណាមិញភារកិច្ចរបស់គាត់គឺ "រុញថ្ងាសអ្នក" ។ អ្នក​គឺ​ជា​ឧត្តម​គតិ (ព្យាករ​លើ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត) ហើយ​អ្នក​គឺ​មិន​សំខាន់។ ភារកិច្ចរបស់ចៅក្រមគឺការប្រៀបធៀបថេរ។ ជាមួយនឹងការបរាជ័យជៀសមិនរួចសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកាន់តែអាក្រក់ នោះការច្រណែន បើអ្នកប្រសើរជាង ខ្លាចការច្រណែន និងកំហុស។

ចៅក្រមរស់នៅក្នុងយើង។ វាកើតចេញពីជម្លោះផ្ទៃក្នុងរបស់ឪពុកម្តាយយើង។ ដែល​ដោយ​មរតក​បាន​បញ្ជូន​មក​យើង​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ភាព​ស្មុគស្មាញ​របស់​មាតាបិតា​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​យើង។

ជួនកាល ចៅក្រមអាចត្រូវបានគេព្យាករលើមនុស្សផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងស្ថានភាពមួយដែលមិត្តម្នាក់តែងតែប្រាប់អ្នកដទៃអំពីភាពជោគជ័យរបស់មិត្តរួមការងាររបស់ពួកគេ។ ឬនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ត្រូវបានគេសរសើរនៅក្នុងវត្តមានរបស់យើង។ នោះគឺនៅពេលដែលមនុស្សពិតប្រាកដលេចឡើងដែលក្លាយជាសាក្សីនៃ "ការបរាជ័យដ៏អាម៉ាស់" របស់យើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃ "ជ័យជំនះ" នៃអ្នកដទៃ។

ហើយនេះគឺជាសំណួរសាក្រាម៉ង់ដ៏ស័ក្តិសមមួយ៖

ហើយ​នរណា​ជា​ចៅក្រម?

នេះ​ជា​សំណួរ​ដែល​ជា​ការ​ចាប់​ផ្តើម​ចេញ​ពី​អន្ទាក់​ច្រណែន។

គិតអំពីចៅក្រមខាងក្នុងរបស់អ្នក៖ តើគាត់និយាយសំឡេងអ្នកណា? តើអាកប្បកិរិយា បំណងប្រាថ្នា គុណតម្លៃរបស់អ្នកណាបង្ហាញ?

សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរមួយ៖ ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាខ្ញុំមិនមានរបស់អ្វីមួយ ហើយម្នាក់ទៀតមានវា តើវានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ដែរឬទេ?

រៀន​បែងចែក​សំឡេង​ខ្លួន​ឯង​ពី​សំឡេង​ចៅក្រម។ រៀនដើម្បីជំនួសចៅក្រមនៅក្នុងពិភពខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ហើយធ្វើជាចៅក្រមយុត្តិធម៌របស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ចៅក្រមខាងក្នុងដ៏យុត្តិធម៌ ជំរុញយើងឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ និងអភិវឌ្ឍ។ ម៉្យាងវិញទៀត គាត់អបអរសាទរដោយស្មោះ និងសប្បុរសដោយស្មោះស្ម័គ្រចំពោះជ័យជំនះ និងជោគជ័យរបស់យើង។ ហើយ​យើង​អត់​ទ្រាំ​នឹង​ភាព​ទន់ខ្សោយ និង​ការ​បរាជ័យ​របស់​យើង។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឆ្ពោះទៅរកឧត្តមគតិរបស់គាត់ហើយមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា "ពីខាងលើ" នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងខ្លួនគាត់ - បន្ទាប់មកមិនចាំបាច់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការច្រណែនទេ។ ហើយបន្ទាប់មកការចង់បានកើតឡើងចំពោះយើង មិនមែនចំពោះអ្នកដ៏ទៃទេ។ ដោយសារតែមិនមានជម្លោះរវាងការតស៊ូចំពោះ "ចៅក្រមមាតាបិតា" និងតម្រូវការក្នុងការអនុលោមតាមឧត្តមគតិរបស់គាត់ដែលត្រូវការថាមពលទាំងអស់ដើម្បីបម្រើ។

លុះត្រាតែអ្នកជា Warren Buffett ឬ Usain Bolt នោះនឹងមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកដែលជាអ្នកមាន លឿនជាង ខ្លាំងជាង និងជោគជ័យជាងអ្នក។ មិនថាអាជីវកម្ម គម្រោង ឬគំនិតណាដែលអ្នកអភិវឌ្ឍ នឹងមាននរណាម្នាក់ធ្វើវាបានប្រសើរជាង ហើយដោយចេតនា ឬដោយមិនដឹងខ្លួន អ្នកនឹងសម្លឹងមើលគូប្រជែង ឬគូប្រជែងរបស់អ្នកដោយដកដង្ហើមធំច្រណែន។ វប្បធម៌នៃការប្រើប្រាស់សម័យទំនើបទាំងមូល និងជីវិតរបស់សង្គមទាំងមូលត្រូវបានបង្កប់ដោយស្មារតីនៃការប្រកួតប្រជែង៖"លឿនជាងមុន ខ្លាំងជាង" លែងនិយាយអំពីកីឡាទៀតហើយ។ នេះនិយាយអំពីលុយ ថាមពល ឡានដ៏ស្រស់ស្អាត និងថ្លៃៗ (ទោះបីជាជារឿយៗទិញដោយឥណទាន ប៉ុន្តែគ្រាន់តែដើម្បី "ហែក" ភ្នែកអ្នកជិតខាង) អំពីផ្ទះធំជាងនៅក្នុងធម្មជាតិ អំពីនាមប័ណ្ណ និងមុខតំណែងខ្ពស់ (ទោះបីជាពេលខ្លះនេះក៏ដោយ។ គឺជាអំពើអាក្រក់ដ៏ធំបំផុត ដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក)។

មនុស្សម្នាក់ជាសត្វតូចមួយដែលមានមហិច្ឆតាមិនប្រើដើម្បីដកថយ ដូច្នេះហើយមនុស្សម្នាក់ចង់កាន់តែល្អ ជោគជ័យជាង ឈានទៅមុខ ចាប់ឡើង ជែង ជោគជ័យ... ការច្រណែនដោយមិនដឹងខ្លួនក្លាយជាផ្នែកកាតព្វកិច្ចនៃទស្សនៈពិភពលោករបស់យើង។ទោះបីជាវាបំពុលជីវិតរបស់យើងក៏ដោយ ជារឿយៗរំខានដល់ទំនាក់ទំនងមិត្តភាព អាជីវកម្ម និងគ្រួសារ។ តើត្រូវដោះស្រាយដោយរបៀបណា?

ចាប់ផ្ដើម: ការច្រណែនកើតចេញពីទម្លាប់នៃការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ(ទោះបីជាជារឿយៗវាមិនត្រឹមតែមិនជួយទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ការរីកចំរើនទាំងក្នុងជីវិត និងក្នុងអាជីពផងដែរ)។ ការ​បោះបង់​ទម្លាប់​នេះ​មិន​មែន​ជា​រឿង​ងាយ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​មាន​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មាន ៥ ជំហាន​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ដើម្បី​ទប់​ស្កាត់​ការ​ច្រណែន​របស់​អ្នក ហើយ​អាច​គ្រប់គ្រង​វា​បាន។

1. ទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាអ្នកមានទំនោរច្រណែន។ការទទួលស្គាល់ថាអារម្មណ៍នៃការច្រណែនមិនមែនជាមនុស្សចម្លែកចំពោះអ្នក មានន័យថាអ្នកអាចទទួលស្គាល់ភាពទន់ខ្សោយ និងភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នកក្នុងករណីខ្លះ ក៏ដូចជាអរិភាពដែលលេចឡើងទាក់ទងនឹងអ្នកដែលអ្នកច្រណែន។ មនុស្សម្នាក់មិនអាចស្រមៃថាខ្លួនគាត់ជា superman បានទេប្រសិនបើគាត់មានស្មារតីធម្មតា; ដែលមានន័យថា ភាពទន់ខ្សោយ និងអសន្តិសុខគ្រាន់តែជាផ្នែកធម្មជាតិនៃ "ខ្ញុំ" របស់អ្នក ក៏ដូចជាចរិតលក្ខណៈ និងគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀត។

2. យល់ថាមោទនភាពគ្រាន់តែជាផ្នែកម្ខាងទៀតនៃការច្រណែន. ប្រសិនបើមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកមានឡានល្អជាងអ្នក ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកស្អាតជាងគាត់ (ឬនាង) គ្រាន់តែជាជំហានដំបូងនៃការច្រណែននាពេលអនាគត។ មិនយូរមិនឆាប់ មនុស្សម្នាក់នឹងបង្ហាញខ្លួននៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកជាមួយនឹងឡានថ្លៃជាង និងរូបរាងទាក់ទាញជាងអ្នក និងសហការី "ចាញ់" របស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មក អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកចាញ់ ហើយការច្រណែននឹងផ្តល់សិទ្ធិសេរីភាព។

អ្នក​មិន​គួរ​មាន​មោទនភាព​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​កើត​ឡើង​តែ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ស្ថានភាព​ជីវិត​ដែល​បាន​បង្កើត​ឡើង​ល្អ ឬ​តំណពូជ​ល្អ​នោះ​ទេ។

យល់ថាវត្ថុ ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈភាគច្រើនដែលអ្នកមានមោទនភាពគឺគ្រាន់តែជាការបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ ហើយវានឹងតែងតែមាននរណាម្នាក់ដែលល្អជាងអ្នកនៅក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះ។

3. ជំនួសការច្រណែនជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការសម្លឹងមើលភាពជោគជ័យរបស់នរណាម្នាក់ពីមុំផ្សេងគ្នានិងយល់ចិត្តជាមួយគាត់។ អ្នកនឹងមិនដែលដឹងច្បាស់ថាចំណាយប្រាក់ កិត្តិនាម រូបរាង គ្រួសាររីករាយ (នៅក្រឡេកមើលដំបូង) ឬអាជីពដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នា ឬសូម្បីតែមនុស្សចម្លែក ប៉ុន្តែមនុស្សល្បី។

ពេលខ្លះនៅលើផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ ឬសុភមង្គល ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាច្រណែន កុហកការលះបង់ដ៏ធំ កំហុស សោកនាដកម្មធំ និងតូច។ ដោយបានយល់ពីរឿងនេះ អ្នកនឹងយល់ថាគ្មានអ្វីដែលត្រូវច្រណែននៅទីនេះទេ៖ អ្នកណាដឹង ប្រហែលជាអ្នកមិនមានសូម្បីតែមួយភាគដប់នៃបញ្ហា និងការសាកល្បងទាំងនោះដែលមនុស្ស "ជោគជ័យ" ទាំងនេះមាន។

តើអ្នកចង់បានភាពល្បីល្បាញ ភាពជោគជ័យ និងទ្រព្យសម្បត្តិក្នុងតម្លៃបែបនេះទេ?

4. ធ្វើឱ្យមានការច្រណែននឹងការកែលម្អខ្លួនឯងរបស់អ្នក ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។មែនហើយ ពេលខ្លះការច្រណែនមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលដ៏លំបាករបស់យើង កុមារភាពដ៏លំបាក ព្រឹត្តិការណ៍សោកនាដកម្មក្នុងអតីតកាល ឬអតីតកាលដ៏ឆ្ងាយ កង្វះលុយ ឬឪពុកម្តាយអាក្រក់។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ស្វែងយល់ពីហេតុផលទាំងនេះដោយឥតឈប់ឈរ បង្ហាញការអាណិតខ្លួនឯង ត្អូញត្អែរអំពីជោគវាសនា និងបន្តច្រណែននរណាម្នាក់ដែលធ្វើបានល្អជាងអ្នក ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនធ្វើអ្វីសោះ គ្រាន់តែអង្គុយខាងក្រោយ។

តើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងការងារ របៀបរស់នៅ ទំនាក់ទំនង ឬសុខុមាលភាពសម្ភារៈរបស់អ្នកទេ? ក្រោកឡើងធ្វើអ្វីមួយ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក!

5. កុំភ្លេចអំពីអារម្មណ៍នៃការដឹងគុណ និងសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយក្នុងភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវគណនាជាមួយម៉ាស៊ីនគិតលេខថាតើអ្នកបានធ្វើកិច្ចការ និងការផ្លាស់ប្តូរជោគជ័យច្រើនជាងមិត្តរួមការងារ ឬអ្នកជិតខាងនោះទេ។ កុំភ្លេចថារាល់ជ័យជម្នះតូចតាចគឺជាជោគជ័យធំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

សមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ពីការច្រណែនដែលមិនសមហេតុផលទៅជាការដឹងគុណដែលជំរុញទឹកចិត្តនិងសេចក្តីអំណរសម្រាប់ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកគឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលនឹងជួយអ្នក។

វា​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​ណាស់​ដែល​ពេល​ខ្លះ​ត្រូវ​បាន​ដាក់​ដោយ​អារម្មណ៍​ច្រណែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកខ្វាក់ភ្នែកខ្លាំងពេក ដែលអ្នកចំណាយពេលវេលាទាំងអស់របស់អ្នកចង់បានអ្វីដែលអ្នកដទៃមាន ហើយអ្នកមិនមាន ហើយអ្នកមិនអាចសម្លឹងមើលជីវិតរបស់អ្នកពីខាងក្រៅ ហើយពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលនៅជុំវិញអ្នកនោះ យើងកំពុងនិយាយអំពី បញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់យកឈ្នះអារម្មណ៍នៃការច្រណែន និងរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏រីករាយ សូមអានបន្ត។

ជំហាន

យល់ពីការច្រណែនរបស់អ្នក។

1. ទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាអ្នកមានបញ្ហា។មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការច្រណែន អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថានេះគឺជាបញ្ហាពិតដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក និងរារាំងអ្នកពីការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ការច្រណែនគឺជាអារម្មណ៍ដែលពិបាកចិត្តខ្លាំងដែលអាចរំខានដល់គោលដៅរបស់អ្នក និងរារាំងអ្នកមិនឱ្យប្រសើរឡើង។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួននៃការច្រណែនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក៖

   • ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់អ្នកចង់បានអ្វីដែលអ្នកដទៃមាន ជំនួសឱ្យការឱ្យតម្លៃចំពោះអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នក។
   • ប្រសិនបើអ្នកតែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយមិត្តភ័ក្តិ សមាជិកគ្រួសារ មិត្តរួមការងាររបស់អ្នក ហើយតែងតែសន្និដ្ឋានថាអ្នកចាញ់ក្នុងការប្រៀបធៀបនេះ។
   • ប្រសិនបើអ្នកច្រណែននឹងមនុស្សជាក់លាក់ ហើយមិនអាចចំណាយពេលលើសពីប្រាំនាទីជាមួយនាង មិនចង់មានសម្លៀកបំពាក់ រូបរាង ឬមុខតំណែងរបស់នាង។
   • ប្រសិនបើអ្នកច្រណែននឹងទំនាក់ទំនងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយចង់ឱ្យស្នេហារបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលជោគជ័យដូចពួកគេ។
   • ប្រសិនបើអ្នកស្អប់វានៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកទាក់ទងជាមួយសមាជិកណាមួយនៃភេទផ្ទុយ។ អ្នក​មាន​ជំនឿ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ថា​ពួកគេ​ម្នាក់ៗ​កំពុង​ព្យាយាម​យក​វា​មក​វិញ​ពី​អ្នក។
   • ប្រសិនបើអ្នកឈ្លក់វង្វេងនឹងគំនិតដែលថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់អ្នក នោះអ្នកតែងតែពិនិត្យមើល Facebook របស់គាត់ ឬសូម្បីតែអ៊ីមែល និងទូរស័ព្ទ។
   • ប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបទំនាក់ទំនង អាជីព ឬគ្រួសាររបស់អ្នករៀងរាល់ពីរបីនាទីម្តង ទៅនឹងទំនាក់ទំនង អាជីព និងគ្រួសាររបស់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលអ្នកជួប។
   • បើ​ប្រច័ណ្ឌ​រហូត​បាត់បង់​សន្ទុះ ពេល​សង្សារ​ចំណាយ​ពេល​នៅ​ជាមួយ​អ្នក​ថ្មី ចេះតែ​ងឿងឆ្ងល់​ថា «​ខ្ញុំ​ខុស​អី​?

2. គិតអំពីការច្រណែនរបស់អ្នក។នៅពេលដែលអ្នកទទួលស្គាល់ថាអ្នកមានបញ្ហាពិតប្រាកដ ហើយចង់ទប់ទល់នឹងនាគបៃតងដ៏អាក្រក់នោះ ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ច្រណែន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកខ្វះខាតនូវអ្វីដែលអ្នកដទៃមាន នោះជីវិតរបស់អ្នកទំនងជាខ្វះខាត។ នេះជារបៀបយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកមកពីណា៖

   • តើ​អ្នក​ច្រណែន​នឹង​ទិដ្ឋភាព​ជាក់លាក់​មួយ​នៃ​ជីវិត​មិត្តភ័ក្ដិ​របស់​អ្នក​ទេ? ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកច្រណែននឹងទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ដោយសារតែទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនល្អ នោះអ្នកត្រូវព្យាយាមកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬបញ្ចប់វាប្រសិនបើវាមិនមានតម្លៃ។ តើ​មិត្ត​ល្អ​របស់​អ្នក​ព្យាយាម​ធ្វើ​ជា​អ្នក​សិល្បៈ ហើយ​អ្នក​ច្រណែន​ព្រោះ​ខ្លាច​បោះ​ជំហាន​នោះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង? នេះ​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​គិត​ឡើងវិញ​អំពី​វិថី​អាជីព​របស់​អ្នក។
   • តើអ្នកច្រណែននឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដទៃមានមែនទេ? ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកថាអ្នកមិនមានអ្វីដែលអ្នកដទៃអាចច្រណែនបាន នោះអ្នកទទួលរងពីភាពទន់ខ្សោយអសន្តិសុខ។ អ្នកត្រូវតែធ្វើការលើការគោរពខ្លួនឯងជាមុនសិន ទើបអ្នកអាចបំបាត់អារម្មណ៍ច្រណែនបាន។
   • តើអ្នកច្រណែននឹងរូបរាងរបស់មិត្តរបស់អ្នកទេ? តើ​អ្នក​គិត​ថា​ជីវិត​របស់​អ្នក​នឹង​ប្រសើរ​ជាង​នេះ​ទេ បើ​អ្នក​មើល​ទៅ​ដូច​គេ? ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ចំណាយពេលច្រើនធ្វើលំហាត់រាងកាយ និងតាមដានអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក ក៏ដូចជារៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯងឱ្យល្អបំផុត ហើយរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីរឿងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅមុខកញ្ចក់។

ជួសជុលស្ថានភាព

1. ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សច្រណែនរ៉ាំរ៉ៃ នោះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនសមនឹងទទួលបានការកោតសរសើរទេ ដោយសារតែអ្នកមិនមានសកម្មភាព ចាប់អារម្មណ៍ ឬស្វាហាប់។ ដល់ពេលត្រូវធ្វើការលើខ្លួនឯង ហើយក្លាយជាមនុស្សដែលមិនមានអារម្មណ៍ច្រណែន ព្រោះគាត់ពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងណាស់។ នេះជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖

   • ក្លាយជាទំនុកចិត្ត។ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកស្រលាញ់អំពីខ្លួនអ្នក ហើយធ្វើបញ្ជីនៃគុណវិបត្តិរបស់អ្នក។ ធ្វើការលើចំណុចខ្វះខាតទាំងអស់របស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមចូលចិត្តខ្លួនឯង អ្នកនឹងមិនសូវមានហេតុផលក្នុងការច្រណែនអ្នកដទៃទេ។
   • មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុតសម្រាប់ការច្រណែនគឺទ្រព្យសម្បត្តិសម្ភារៈ។ ប្រសិនបើអ្នកច្រណែននឹងមិត្តភ័ក្តិដែលមានលុយច្រើន ឬមកពីគ្រួសារអ្នកមាន ខណៈពេលដែលអ្នកមិនមានទ្រព្យសម្បត្តិ អ្នកត្រូវតែទទួលយកថាអ្នកនឹងមិនអាចទិញរបស់ដែលនាងអាចធ្វើបានច្រើននោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ រាប់លុយរបស់អ្នក។ រក្សាទុក និងទិញវត្ថុសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់តុរប្យួរខោអាវ ឬផ្ទះរបស់អ្នក ដែលនឹងធ្វើឱ្យព្រលឹងអ្នករីករាយ។
   • ធ្វើការលើរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកច្រណែននឹងក្បាលពោះដ៏រឹងមាំរបស់មិត្តអ្នក គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមទៅកន្លែងហាត់ប្រាណឱ្យបានញឹកញាប់។ សូមចាំថា ទោះបីមនុស្សម្នាក់ៗកើតមកមានរូបរាងកាយពិសេសក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែអាចគ្រប់គ្រងពូជរបស់អ្នកបាន។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នកមើលទៅល្អជាងអ្នក ហើយថាគ្មានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនេះទេនោះ អ្នកអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងរូបរាងរបស់អ្នក ហើយប្រហែលជាត្រូវស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
   • ចងចាំថាតើវាសំខាន់ប៉ុណ្ណាដើម្បីក្លាយជាខ្លួនអ្នក។ អ្នកនឹងមិនយកឈ្នះអារម្មណ៍នៃការច្រណែនរបស់អ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើដូចមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយបង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកតាមរបៀបដូចពួកគេដែរ។ គ្មានមនុស្សពីរនាក់ដូចគ្នាទេ ហើយវានឹងកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមយកតម្រាប់អ្នកផ្សេង។ ខណៈពេលដែលមនុស្សផ្សេងគ្នាគួរតែបំផុសគំនិតអ្នកក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា ចូរចាំថាអ្នកគឺជាមនុស្សពិសេសម្នាក់ ហើយកុំប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ។

2. ធ្វើអ្វីក៏ដោយ ព្យាយាមធ្វើបានល្អ។ប្រហែលជាហេតុផលសម្រាប់ការច្រណែនគឺថាអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ អ្នកត្រូវតែមានមោទនភាពចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកបានធ្វើ ហើយក៏ត្រូវមានសាទរចំពោះភាពអត់ធ្មត់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នករវល់ជាមួយគោលដៅ និងចំណាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកនឹងមិនមានពេលសម្រាប់ការច្រណែនឡើយ។

   • ធ្វើអ្វីដែលអ្នករីករាយបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនក្នុងការស្រមើស្រមៃចង់ធ្វើដូចមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក វាអាចមកពីអ្នកមិនធ្វើអ្វីដែលអ្នកមានមោទនភាព។ អភិវឌ្ឍបញ្ញារបស់អ្នកដោយការអានកំណាព្យ ល្ខោន ប្រលោមលោកឱ្យបានច្រើន បង្កើនជំនាញរបស់អ្នក មិនថាការប៉ាក់ ឬជួសជុលគ្រឿងសង្ហារឹមនោះទេ។ កាលណាអ្នកធ្វើការលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
   • អភិវឌ្ឍអាជីពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកច្រណែននឹងមិត្តភ័ក្តិដែលធ្វើឱ្យសុបិនរបស់នាងក្លាយជាការពិត ឬអ្នកដែលទទួលបានការផ្សព្វផ្សាយនៅកន្លែងធ្វើការ នោះអ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងធ្វើការងាររបស់អ្នក ឬផ្លាស់ប្តូរទម្រង់របស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកពិតជាពេញចិត្ត។
   • កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងសម្រេចបានវា។ ចាប់ផ្តើមតូច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់រត់ពីមុនទេ សូមសាកល្បងខ្លួនឯងឱ្យរត់ 5K ដោយមិនឈប់ឈរ។ ប្រសិនបើអ្នកជោគជ័យ អ្នកនឹងមានមោទនភាពចំពោះអ្វីដែលអ្នកមានសមត្ថភាព ហើយនឹងព្យាយាមកំណត់គោលដៅផ្សេងទៀតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

3. កែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្ស។ប្រសិនបើអ្នកច្រណែននរណាម្នាក់ ដោយសារតែពួកគេមានមិត្តភ័ក្តិច្រើន ឬទំនាក់ទំនងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ វាទំនងជាមានអ្វីមួយបាត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ព្យាយាមសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយបង្កើតទំនាក់ទំនងបើកចំហ និងស្មោះត្រង់។

   • ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តមិត្តភ័ក្តិ ឬដៃគូរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងគ្មានហេតុផលដើម្បីច្រណែននឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដ៏ទៃឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងរឹងមាំ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងសុវត្ថិភាព។
     • ប្រសិនបើការច្រណែនគឺជាស្នូលនៃមិត្តភាពរបស់អ្នក វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ចប់វាហើយ។ ប្រសិនបើមិត្តម្នាក់របស់អ្នកតែងតែព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកច្រណែនដោយអួតពីអ្វីដែលនាងមាន អ្នកប្រហែលជាត្រូវចាកចេញពីមនុស្សម្នាក់នេះកាលពីអតីតកាល។
   • កែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយសមាជិកគ្រួសារ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់ជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកទេ អ្នកប្រហែលជាច្រណែនដែលនរណាម្នាក់មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយសមាជិកគ្រួសាររបស់ពួកគេ។
   • កែលម្អតំបន់ស្នេហានៃជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្នេហាធ្ងន់ធ្ងរ ចូរធ្វើការលើការរក្សាទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ និងទទួលបានភាពប្រសើរឡើងក្នុងការចង្អុលបង្ហាញពីគុណវិបត្តិនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ បើអ្នកនៅលីវ ធ្វើការដោយមានអារម្មណ៍រីករាយ មិនជាប់ជំពាក់នឹងអ្នកណា ហើយចាប់អារម្មណ៍ស្វែងរកដៃគូសម្រាប់ថ្ងៃអនាគត ជំនួសឱ្យការច្រណែននឹងទំនាក់ទំនងអ្នកដ៏ទៃ។

កែលម្អទស្សនវិស័យរបស់អ្នក។

1. រំលឹកខ្លួនឯងថាតើអ្នកមានសំណាងប៉ុណ្ណា។នៅពេលដែលអារម្មណ៍នៃការច្រណែនមកលើអ្នក អ្នកមិនអាចមើលវត្ថុដោយចេតនា និងយល់ថាអ្នកពិតជាសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណានោះទេ។ សូមរំលឹកខ្លួនឯងថា អ្នកមានសំណាងណាស់ ប្រសិនបើអ្នកមានទឹកក្តៅ អាហារក្នុងទូរទឹកកក សុខភាពល្អ ឬសូម្បីតែប្រើកុំព្យូទ័រ។ នេះជារបៀបធ្វើវា៖

   • ដឹងថាតើអ្នកមានសំណាងប៉ុណ្ណាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សភាគច្រើននៅក្នុងពិភពលោក។ សូមរំលឹកខ្លួនអ្នកថា មនុស្សជាច្រើននៅលើពិភពលោកមិនមានអ្វីច្រើនដែលអ្នកទទួលយកនោះទេ។ អ្នកប្រហែលជាមិនដែលជួបប្រទះនឹងការស្រេកឃ្លានពិតប្រាកដនោះទេ ដែលអ្នកមានសុខភាពល្អ ហើយអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យបានយ៉ាងងាយស្រួល ដែលអ្នកមានសម្លៀកបំពាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅ ហើយអ្នកពិតជាមិនត្រូវបានគេសង្កត់សង្កិននៅកន្លែងដែលអ្នករស់នៅនោះទេ។ នេះគឺលើសពីអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនគិត។
   • យល់ថាខ្លួនអ្នកមានច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានការច្រណែននឹងអ្នកដទៃ។ ធ្វើបញ្ជីយ៉ាងហោចណាស់ 20 របស់ដែលមនុស្សផ្សេងទៀតចង់មាន។ បញ្ជីនេះអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជា "ទឹកក្តៅ" ឬអ្វីដែលស្មុគស្មាញជាងនេះដូចជា "សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់សើច" ។
   • យល់ថាគ្មាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកច្រណែនមានជីវិតល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ មានភាពប្រាកដនិយមអំពីពួកគេ។ ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកច្រណែនពីពួកគេ ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមគិតអំពីអ្វីដែលពួកគេចង់បានពីអ្វីដែលអ្នកមាន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាច្រណែននឹងស្នេហាដ៏អស្ចារ្យរបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនាងប្រហែលជាច្រណែនដែលអ្នកមានឪពុកម្តាយជាទីស្រឡាញ់ពីរនាក់។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ច្រណែន​នឹង​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​របស់​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​អ្នក ប៉ុន្តែ​នាង​ប្រហែល​ជា​ប្រាថ្នា​ថា​នាង​មាន​ទេពកោសល្យ​ជា​អ្នក​សិល្បៈ​ដូច​អ្នក​ដែរ។

2. ធ្វើជាមនុស្សដែលមានចិត្តទូលាយជាង។ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនក្នុងការជួយអ្នកដទៃ អ្នកមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងយល់កាន់តែច្បាស់ថាអ្នកមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកដ៏ទៃនឹងដឹងគុណមិនគួរឱ្យជឿ។

   • អ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នក។ នេះនឹងរំលឹកអ្នកម្តងទៀតថាតើអ្នកមានសំណាងប៉ុណ្ណានៅពេលអ្នកជួយមនុស្សឱ្យរៀនភាសាអង់គ្លេស រៀនអាន ឬចិញ្ចឹមពួកគេ។ ការ​នៅ​ក្បែរ​មនុស្ស​ដែល​តម្រូវការ​មូលដ្ឋាន​មិន​អាច​បំពេញ​បាន​នឹង​រំឭក​អ្នក​ថា​អ្នក​មាន​សំណាង​ប៉ុណ្ណា​ជាមួយ​ជីវិត​របស់​អ្នក​។
   • ជួយមិត្តរបស់អ្នក។ ជួយ​មិត្តភ័ក្តិ​ដែល​មាន​បញ្ហា​ទំនាក់​ទំនង ឬ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​មិត្តភ័ក្ដិ​ដែល​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ការ​ប្រឡង​ចុង​ក្រោយ។ ការជ្រៀតចូលទៅក្នុងបញ្ហារបស់អ្នកដ៏ទៃ នឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងថា វាមិនត្រឹមតែអ្នកដែលមានការលំបាកនោះទេ ហើយថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលព្យាយាមកែលម្អជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ។
   • ធ្វើរឿងតូចៗល្អសម្រាប់អ្នកដែលអ្នកស្រលាញ់។ ជួយ​មិត្តភ័ក្តិ​ដែល​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​បោក​ខោអាវ ឬ​យក​មិត្តភ័ក្ដិ​ដែល​ឡាន​ខូច​ជិះ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានប្រយោជន៍ និងពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលអ្នកមានបន្ថែមទៀត។

ផ្តោតលើគុណភាពរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជានៅតែខកខានច្រើន សូមផ្តោតលើទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកពេញចិត្ត ដូចជាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬការងារដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក។ រំលេចអ្វីដែលអ្នកមាន ជាជាងគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកខ្វះខាត។

ជៀសវាងការច្រណែននាពេលអនាគត។នៅពេលដែលអ្នកប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាព និងកម្ចាត់អារម្មណ៍ច្រណែនដែលកើតមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាវាមិនត្រឡប់មកវិញនៅថ្ងៃអនាគត។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍មិនល្អមិនឲ្យត្រលប់មកអ្នកវិញនៅពេលអនាគត៖

• កុំ​យក​អ្វី​ទៅ​ជា​ប្រយោជន៍។ ជារៀងរាល់ព្រឹក ចូររំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីរឿងដប់យ៉ាងដែលអ្នកដឹងគុណក្នុងជីវិត។ ធ្វើ​បែប​នេះ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ អ្នក​នឹង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ដែល​គ្មាន​អ្វី​ត្រូវ​ច្រណែន​ឡើយ។
• ជៀសវាងស្ថានភាពដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកច្រណែន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរក្សាការច្រណែនរបស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នកបានទេ ចូរកុំណាត់ជួបមនុស្សវ័យក្មេងដែលចូលចិត្តទំនាក់ទំនងជាមួយភេទផ្ទុយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តដែលមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយអ្នកច្រណែន ចូរព្យាយាមចំណាយពេលតិចជាមួយនាង ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្គាំឆ្គង។
• ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍នេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ដរាបណាអ្នកដឹងថាអ្នកច្រណែននឹងនរណាម្នាក់ម្តងទៀត សូមត្រលប់ទៅផ្ទះវិញ ហើយសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកច្រណែននឹងមនុស្សម្នាក់នេះ? តើ​អ្នក​អាច​បញ្ឈប់​អារម្មណ៍​នេះ​បាន​ដោយ​របៀប​ណា មុន​នឹង​វា​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន?
• សូមចាំថា ពេលខ្លះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ច្រណែន។ កុំវាយខ្លួនឯងឱ្យសោះ បើពេលខ្លះអ្នកមិនអាចគេចពីអារម្មណ៍នោះ។ ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកទិញឡានថ្មី ហើយអ្នកក៏ចង់ដែរ ឬប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកប្រកាសរៀបការ ហើយអ្នកចង់ស្វែងរកដៃគូសម្រាប់ខ្លួនអ្នក នោះជារឿងធម្មតាទេដែលច្រណែននឹងភាពរីករាយរបស់អ្នកដទៃក្នុងរយៈពេលខ្លី។ នៅពេលដែលសេចក្តីច្រណែនបានគ្របដណ្ដប់លើជីវិតរបស់អ្នក ហើយមានឥទ្ធិពលលើគ្រប់សកម្មភាពរបស់អ្នក នោះគ្រាន់តែជាបញ្ហាប៉ុណ្ណោះ។

• ជៀសវាងប្រាប់មនុស្សថាពួកគេមានសំណាងប៉ុណ្ណា។ ដូច្នេះ អ្នក​នឹង​យល់​ច្រឡំ​អ្នក​រាល់​គ្នា​នៅ​ជុំវិញ។
• ការច្រណែនគឺជាគុណភាពដែលមិនទាក់ទាញ។ គ្មាន​អ្វី​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ច្រើន​ជាង​ការ​ច្រណែន​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​នោះ​ទេ។ នេះនឹងគ្រាន់តែជាការចង្អុលបង្ហាញថាអ្នកមិនមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាព និងទិន្នន័យរបស់អ្នក ហើយដៃគូរបស់អ្នកនឹងខកចិត្តចំពោះអ្នក។

ការព្រមាន

• ប្រសិនបើអ្នកបានព្យាយាមគ្រប់យ៉ាងហើយ វាហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីអាចជួយអ្នកបាន នោះអ្នកអាចនឹងទទួលរងនូវជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយគួរតែស្វែងរកជំនួយ។

បងប្អូនជីដូនមួយរបស់អ្នកត្រូវបានតែងតាំងជាអនុប្រធានគ្រប់គ្រងទូទៅកាលពីម្សិលមិញ នាងមានការអប់រំខ្ពស់ចំនួនបី មេដាយមាសមួយ និងបណ្ឌិតផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច។ ហើយអ្នកស្គាល់គ្នាបានរៀបការជាមួយអ្នកជំនួញ ហើយជីវិតរបស់នាងត្រូវចំណាយក្នុងរមណីយដ្ឋាន ហាងកែសម្ផស្ស និងហាង។ ហើយសូម្បីតែក្មួយស្រីរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយភាសាបារាំង នៅអាយុ 16 ឆ្នាំកំពុងជជែកជាបីភាសារួចទៅហើយ។ "មែនហើយ ហេតុអ្វីខ្ញុំសំណាងម្លេះ?" អ្នកធ្វើម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ទទួលស្គាល់ថាអ្នកច្រណែន។ ជាអកុសល យើងទាំងអស់គ្នាច្រណែនគ្នាដល់កម្រិតមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត។ អារម្មណ៍មិនល្អនេះមាននៅក្នុងមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នា (លើកលែងតែពួកបរិសុទ្ធ និងស្តេច)។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែយើងទាំងអស់គ្នាខុសគ្នា។ នរណាម្នាក់ច្រៀងបានល្អ ហើយនរណាម្នាក់រាំ ទីមួយច្រណែននឹងភាពស្អាតស្អំរបស់ទីពីរ ហើយក្រោយមកទៀតជាសំលេងរបស់ទីមួយ។ រង្វង់ដ៏អាក្រក់។ ប៉ុន្តែអ្នកយល់យ៉ាងច្បាស់ថា ការច្រណែនបែបនេះគឺគ្មានមូលដ្ឋាន ហើយថែមទាំងល្ងង់ខ្លៅទៀត ព្រោះវាមិនអាចក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុតនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ។ វាកាន់តែងាយស្រួល និងសមហេតុផលជាងក្នុងការទទួលស្គាល់ថា “បាទ ខ្ញុំនឹងមិនអាចសរសេរដូច Pushkin និងគូរដូច Aivazovsky បានទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចឈរនៅលើក្បាលរបស់ខ្ញុំ / អានសៀវភៅក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោង / ជួសជុលកុំព្យូទ័រ / ញ៉ាំថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ ... "។ និយាយតាមត្រង់ទៅ អារម្មណ៍នេះមិនគួរហៅថាច្រណែនទេ។ វាជាការកោតសរសើរចំពោះទេពកោសល្យរបស់នរណាម្នាក់ ការទទួលស្គាល់របស់គាត់។ បាទ អ្នក​មិន​ពូកែ​លើ​អ្វី​មួយ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​មិន​មាន​ភាព​ខ្លាំង​នោះ​ទេ។ អ្នកអាចលើសពី Pushkin នៅក្នុងអ្វីមួយ។ សូម្បីតែនៅក្នុង trifles ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើរចនាប័ទ្ម។

ពេញនិយម

រឿងមួយទៀតគឺនៅពេលដែលការច្រណែនកើតឡើងដោយសារតែវត្ថុមួយដែលអ្នកអាចមានជាមួយនឹងការអត់ធ្មត់បន្តិចនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតបន្តិច។ Trite ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់យើងខ្លួនឯងគឺជាជាងដែកនៃសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ តើ​អ្នក​ពិត​ជា​គិត​ថា​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​របស់​មិត្ត​រួម​ការងារ​របស់​អ្នក​គឺ​អយុត្តិធម៌​ទាំងស្រុង​ឬ? មិនមែនជាហេតុផលទេដែលថានាងមិនដូចអ្នក មិនយឺតយ៉ាវ ហើយមិនចំណាយពេលធ្វើការពីរបីម៉ោងជជែកជាមួយកាហ្វេមួយពែងនោះទេ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងដែលការច្រណែនគឺជាការខឹងសម្បារចំពោះខ្លួនឯង។ "ហើយហេតុអីខ្ញុំខ្ជិល?" អ្នកគិតនៅពេលអ្នកដឹងថាមិត្តស្រីរបស់អ្នកទទួលបានប្រាក់បន្ថែមម៉ោង។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកអាចធ្វើបាន។ ឱកាស​ដែល​មិន​បាន​ប្រើ​និង​ឱកាស​ដែល​មិន​បាន​ដឹង​ទាំង​អស់​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​អត្មា​របស់​អ្នក។ ហើយក្នុងករណីនេះ ការច្រណែនអាចក្លាយជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង។ លើកក្រោយដែលអ្នកសម្រេចចិត្តរំលងការហាត់ប្រាណនៅក្លឹបហាត់ប្រាណ ឬញ៉ាំសូកូឡាម្តងៗ សូមចាំថាតើសំពត់ដ៏ស្រស់ស្អាតនោះសមនឹងមិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណា ដែលអ្នកមិនគួរសម។ អ្នក​មិន​ចង់​ឱ្យ​មាន​រឿង​នេះ​កើត​ឡើង​ទៀត​ទេ?

ប៉ុន្តែក៏មានការច្រណែនចម្លែកផងដែរ។ គ្មាន​អ្វី​ដែល​គ្មាន​មូល​ដ្ឋាន​ទេ ហើយ​ហេតុ​នេះ​ហើយ​បាន​ជា​អ្នក​មាន​អំណាច​បំផុត។ វាបំបែកសមតុល្យដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារនៃពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយញ៉ាំអ្នកពីខាងក្នុងយ៉ាងពិតប្រាកដ។ អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងវា ឬពន្យល់វាបានទេ។ ត្រូវហើយ អ្នកយល់ថាតាមរបៀបខ្លះអ្នកអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃ ហើយអ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សល្អជាង ប៉ុន្តែទោះជាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ ការច្រណែនមិនចាកចេញពីអ្នក ហើយមិនផ្តល់សន្តិភាពដល់អ្នកទេ។ នៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកឃើញតែគុណវិបត្តិ ចំណែកអ្នកផ្សេងទៀតឃើញគុណធម៌រឹងមាំ។ ការ​ច្រណែន​បែប​នេះ​គឺ​ជា​គ្រោះថ្នាក់ និង​ឈឺចាប់​បំផុត ហើយ​វា​និយាយ​ថា​អ្នក​មិន​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ធម្មតា​ទេ។ «បាទ ហេតុអីស្រលាញ់ខ្លួនឯង?» - អ្នកគិត ហើយខណៈពេលដែលអ្នកគិត គ្មានអ្វីនឹងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើងនោះទេ។ ការច្រណែននឹងកាន់តែខ្លាំង។

ប្រហែលជាដំណាក់កាលដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់បំផុតនៃការច្រណែនគឺនៅពេលដែលវាជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្រាប់អ្នកដទៃទៀតផង។ អ្នកបំភ័ន្តមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានសំណាងក្នុងជីវិតជាងអ្នក បង្កាច់បង្ខូចមនុស្ស ហើយព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ ដោយព្រោះពួកគេប្រែជាល្អជាងតាមរបៀបណាមួយ។ កុំអោយអារម្មណ៍មិនល្អមកបំផ្លាញជីវិតអ្នក! ការច្រណែនអាចនិងគួរត្រូវបានប្រយុទ្ធ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។

1) ឈប់ស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង។ដរាបណាអ្នករៀនដាក់ចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក ហើយកត់សម្គាល់ពីគុណធម៌របស់អ្នក អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្នកដទៃក៏នឹងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ។

2) វិភាគសកម្មភាពរបស់អ្នក។រៀនរីករាយនឹងជ័យជំនះតូចតាច។

3) មើល​ជុំវិញ៖ ប្រហែលជាមានភាពវិជ្ជមានគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកគ្រាន់តែមិនឃើញវាជានិច្ច។

4) ប្រសើរ​ឡើង. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹងពីរបៀបធ្វើអ្វីដែលប្រសើរជាងអ្នក នេះមិនមានន័យថាគាត់អាក្រក់ទាល់តែសោះ។ ព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងមិត្តភាពជាមួយគាត់ - នេះនឹងជួយកម្ចាត់អារម្មណ៍ឈឺចាប់។

5) ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក. ជោគជ័យ​មិន​ងាយ​មក​រក​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ឡើយ។ តាមក្បួននេះគឺជាលទ្ធផលនៃការខិតខំ។ ធ្វើ​ការ​កែ​លម្អ​ខ្លួន​ឯង​ជា​ប្រចាំ។ ចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកមិនគួរនៅស្ងៀមទេ ប្រមូលផ្តុំពួកគេឥតឈប់ឈរ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីគិតអំពី "ជីវិតដ៏ផ្អែមល្ហែម" របស់អ្នកដែលអ្នកច្រណែននោះទេ។

6) ចងចាំថាការច្រណែនបំផ្លាញ. ប្រសិនបើ​សុខភាព​របស់​អ្នក​ជាទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក កុំ​បណ្តោយ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​នេះ​ចូលក្នុង​ជីវិត​អ្នក​។

អត្ថបទ៖ Katya Gorlova

ការច្រណែនគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់មនុស្សដែលនាំមកនូវកំហឹង ការអាក់អន់ចិត្ត ឆាប់ខឹង ការរំខាន បង្កឱ្យមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងការស្អប់ចំពោះវត្ថុដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នេះ។ ការច្រណែនបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាខ្មៅ។

មានមួយទៀត ការច្រណែនពណ៌ស វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយដោយស្មោះចំពោះជ័យជម្នះ សុភមង្គល ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃ ជំរុញអ្នកឱ្យអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង និងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

ប្រសិនបើការច្រណែនពណ៌សមិននាំមកនូវភាពរអាក់រអួលណាមួយនិងជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯងនោះការច្រណែនខ្មៅផ្ទុយទៅវិញមានអំណាចបំផ្លិចបំផ្លាញ។ នាងដូចជាដង្កូវស៊ីសាច់ព្រលឹងមនុស្ស ធ្វើឱ្យអ្នកឈ្នះប្រាថ្នាជួបបញ្ហា និងភាពបរាជ័យ ហើយមិននាំទៅរកការប្រជែងគ្នាប្រកបដោយផ្លែផ្កា។

អ្វីក៏ដោយអាចជាមូលហេតុនៃការច្រណែន៖ ការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង ជំនាញ និងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ រូបរាង ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ល្អជាង កាន់តែស្រស់ស្អាត។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើអ្នកផ្សេងទៀតទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យច្រណែនប៉ុណ្ណា គាត់ត្រូវធ្វើការ និងលះបង់អ្វីខ្លះ។

ជាធម្មតា មនុស្សដែលច្រណែន គឺខ្សោយស្មារតី និងខ្ជិលច្រអូស។ វាតែងតែងាយស្រួលជាងក្នុងការស្តីបន្ទោសគ្រប់យ៉ាងលើជោគវាសនា បង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយមិនធ្វើអ្វីដើម្បីកែអ្វីមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹងថាការច្រណែនរារាំងគាត់ពីការរស់នៅនិងការអភិវឌ្ឍន៍ដោយបានយល់ពីហេតុផលគាត់នឹងរកវិធីដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀននេះហើយកម្ចាត់វា។

ហេតុផលសម្រាប់ការច្រណែន

1. ការច្រណែនត្រូវបានដាក់នៅកម្រិតហ្សែន វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់វាទាំងស្រុង វានៅតែជ្រៅនៅក្នុង subconscious ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរទិសដៅរបស់វាពីការបំផ្លិចបំផ្លាញទៅជាការបង្កើត។

2. អសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងរឿងតូចតាច ការពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលមាន អារម្មណ៍លោភលន់ស្រូបយកអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

3. បំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងភ្លាមៗនាំឱ្យមានការច្រណែននិងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះមិត្តរួមការងារមិត្តភក្តិអ្នកជិតខាងដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងគំនិតច្រណែនទទួលបានជោគជ័យក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងងាយស្រួលនិងមិនសមនឹងទទួលបាន។

4. ភាពមិនប្រាកដប្រជា និងការគោរពខ្លួនឯងទាប ក្នុងករណីបរាជ័យធ្វើឱ្យអ្នកបោះបង់ និងច្រណែននឹងស្នាដៃរបស់អ្នកដទៃ។

5. អារម្មណ៍ច្រណែនអាចជាលទ្ធផលនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់មិនត្រឹមត្រូវប្រសិនបើកុមារត្រូវបានគេប្រៀបធៀបជាមួយកុមារដទៃទៀត។

វិធីដើម្បីយកឈ្នះការច្រណែន

1. យល់ថាសេចក្តីច្រណែនគ្មានអ្វីក្រៅពីអំពើអាក្រក់ដែលនាំមកនូវសេចក្តីទុក្ខ ហើយសម្រេចចិត្តកម្ចាត់វាចោល។

2. ដើម្បីកាត់បន្ថយការច្រណែន អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់៖ ការច្រណែនគឺជាការប្រមាថដល់ខ្លួនឯង។ សរុបមក បើអ្នកយល់ឃើញហើយ សេចក្តីមិនពេញចិត្ត កើតឡើងមិនមែនដោយសារកម្មវត្ថុនៃសេចក្តីច្រណែនទេ តែដោយសារការយល់ឃើញថា ប្រសើរជាង។

3. ចាំបាច់ត្រូវទទួលយកការពិតថា វាជារឿងធម្មតាទេ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ជោគជ័យជាង ឆ្លាតជាង អ្នកមានជាង។

4. កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ ការប្រៀបធៀបជាមួយខ្លួនអ្នកកាលពីម្សិលមិញនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន។ អ្នកត្រូវយកឈ្នះលើខ្លួនឯង យកឈ្នះលើភាពទន់ខ្សោយ ចំណុចខ្វះខាត ការភ័យខ្លាច។ រីករាយនឹងជោគជ័យរបស់អ្នក ទោះតូចក៏ដោយ ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ អាកប្បកិរិយានេះដកមូលដ្ឋាននៃការច្រណែន។

5. រៀនកោតសរសើរចំពោះជ័យជំនះរបស់អ្នកដទៃ។ គួរឲ្យសរសើរ បុគ្គលក៏ទទួលស្គាល់សមត្ថភាព គុណសម្បត្តិ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ របស់បុគ្គលម្នាក់ទៀត ដែលខ្លួនមិនមាន ប៉ុន្តែខ្លួនមិនមានការអន់ចិត្ត ឬស្អប់ខ្ពើមឡើយ គឺចង់សម្រេចបានលទ្ធផលដូចគ្នា រៀនពីបទពិសោធន៍ ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។ ការ​គោរព​នូវ​គុណសម្បត្តិ និង​ស្នាដៃ​របស់​អ្នក​ដទៃ នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​គោរព​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​ចំពោះ​ជោគជ័យ​របស់​ខ្លួន ។

6. វាចាំបាច់ដើម្បីសម្រួលគំនិតរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍នៃការច្រណែនបម្រើជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់សកម្មភាព។ ជំនួសឱ្យការខឹង - រៀនការតស៊ូដែលនាំមនុស្សម្នាក់ទៅរកភាពជោគជ័យ។

7. រីករាយនឹងអ្វីដែលអ្នកមាន។ មនុស្សមានទំនោរយកតម្លៃខាងវិញ្ញាណ និងទ្រព្យសម្បតិ្តរបស់ពួកគេជាប្រយោជន៍ ដោយមិនសង្ស័យថាពួកគេក៏អាចបង្កឱ្យមានការច្រណែននឹងនរណាម្នាក់ដែរ។ សមត្ថភាពក្នុងការដឹងគុណនូវអ្វីដែលអ្នកមាន នឹងជួយកម្ចាត់ការច្រណែននឹងអ្វីដែលអ្នកមាន។

8. ភ្លេចអំពីអារម្មណ៍នៃភាពអយុត្តិធម៌។ ពិភពលោក​មាន​ដោយ​យោង​ទៅ​តាម​ច្បាប់​របស់​ខ្លួន ដែល​មិន​តែង​តែ​ត្រូវ​គ្នា​នឹង​គោល​គំនិត​ផ្ទាល់​ខ្លួន​នៃ​យុត្តិធម៌។

9. ការអាណិតខ្លួនឯងមានន័យថា ការទទួលស្គាល់ភាពទន់ខ្សោយ ភាពទន់ខ្សោយ ភាពក្ស័យធនរបស់អ្នក។ ហើយ​ដោយ​មាន​ជំនឿ​លើ​វា វា​នៅ​សល់​តែ​ការ​ច្រណែន​អ្នក​ដទៃ​ប៉ុណ្ណោះ។

10. មនុស្សរវល់គ្មានពេលច្រណែន។ ដោយបានគូរផែនការសកម្មភាពរបស់ខ្លួន ហើយធ្វើតាមនោះ គាត់បានទៅកាន់គោលដៅរបស់គាត់ ហើយមិនច្រណែននឹងភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃឡើយ។

11. អារម្មណ៍នៃការច្រណែនត្រូវតែត្រូវបានចាត់ទុកជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតនិងមិនផ្តល់ឱកាសដើម្បីឈ្នះ។