ពាក្យគន្លឹះ៖ ស្រាវជ្រាវ, អប់រំកាយ, ការ៉ាតេ, រូបវិទ្យា, វិទ្យាសាស្ត្រ

ផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រដ៏សំខាន់ និងជាអាទិភាពមួយនៃការស្រាវជ្រាវក្នុងវិស័យអប់រំកាយរបស់សិស្សសាលាគឺការស្វែងរក និងយុត្តិកម្មនៃបច្ចេកវិទ្យា និងវិធីសាស្រ្តប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើទម្រង់នៃការរៀបចំការអប់រំកាយ និងកីឡា ការពង្រីកការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយដែលមិនមែនជាប្រពៃណី។ នៃវប្បធម៌រាងកាយ និងកីឡាក្នុងដំណើរការរួមនៃការអភិវឌ្ឍន៍កុមារ (V.K. Balsevich, 1995; A. N. Kondratiev, 2005; L. I. Lubysheva, 1995, 2005; V. I. Lyakh, V. Ya. Kopylov, 1998) ។

ការផ្លាស់ប្តូរការជ្រៀតចូលនៃធាតុនៃវប្បធម៌កីឡាទៅជាវប្បធម៌រាងកាយយោងទៅតាមគំនិតរបស់ V.K. Balsevich (1995) បង្កើតលក្ខខណ្ឌគោលបំណងសម្រាប់ការពង្រឹងការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ការដំឡើងលើការបង្កើតការអប់រំកាយជាភាពស្មុគស្មាញនៃតម្លៃជាក់ស្តែងនៃវប្បធម៌រូបវន្ត ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងផលប្រយោជន៍ ទំនោរ តម្រូវការ ឱកាសសក្តានុពលសម្រាប់ការកែលម្អសិស្សសាលាក្នុងទម្រង់មួយ ឬទម្រង់មួយផ្សេងទៀតនៃកីឡា ឬការអប់រំកាយ។ មានអត្ថន័យវិធីសាស្រ្តពិសេស។

យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងអ្នកអនុវត្តជាក់ស្តែង នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ហើយជាទូទៅមានការថយចុះនៃសកម្មភាពរាងកាយចំពោះសិស្សថ្នាក់ទីមួយ (ជាមធ្យម 50% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកុមារមត្តេយ្យសិក្សា)។ ចំណុចអវិជ្ជមានសំខាន់ៗគឺ៖ ការអភិរក្សនិយម និងផ្តាច់ការនៃមេរៀនវប្បធម៌រូបវន្ត ឯកសណ្ឋាននៃលំហាត់រាងកាយដែលបានប្រើ ដង់ស៊ីតេម៉ូទ័រទាបនៃមេរៀនជាទូទៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់លំហាត់រាងកាយផ្សេងៗក្នុងគោលបំណងអភិវឌ្ឍគុណភាពរាងកាយ និងសមត្ថភាពសម្របសម្រួលម៉ូតូ កង្វះចាំបាច់។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាល ការចាត់ថ្នាក់របស់កុមារតាមក្រុម typological ដោយគិតគូរពីកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍គុណភាពរាងកាយ (V.K. Balsevich, L.I. Lubysheva, 2004) ។

ការវិភាគលទ្ធផលនៃការសិក្សាដែលធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ។ Surgut និង Tchaikovsky បានអនុញ្ញាតឱ្យយើងផ្តល់យោបល់អំពីលទ្ធភាពនៃការធ្វើទំនើបកម្មការអប់រំកាយរបស់សិស្សថ្នាក់ទី 1 ដោយផ្អែកលើការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងខ្លឹមសារនៃមេរៀន (នៅក្នុងផ្នែកអថេរនៃកម្មវិធី) នៃឧបករណ៍ការ៉ាតេបែបប្រពៃណី ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយឃ្លាំងធំមួយ។ នៃចលនាអារម្មណ៍ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងអាចចូលដំណើរការបាន និងចលនាសម្រាប់ទាំងក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រី។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើនបទពិសោធន៍ម៉ូទ័រទាំងមូលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តផងដែរ លើការអភិវឌ្ឍន៍គុណភាពនៃកម្លាំងល្បឿន និងល្បឿន និងសមត្ថភាពសម្របសម្រួលម៉ូទ័រ។

សម្រាប់គោលបំណងនេះ យើងបានបង្កើតគំរូគំនិតនៃបច្ចេកវិជ្ជាបង្កើតសុខភាពគរុកោសល្យដោយផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ធាតុផ្សំនៃការ៉ាតេប្រពៃណីនៅក្នុងមេរៀននៃវប្បធម៌រាងកាយរបស់សិស្សសាលាវ័យក្មេង (រូបភាពទី 1) ។

អង្ករ។ មួយ។ គំរូនៃបច្ចេកវិទ្យាបង្កើតសុខភាពប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនៃការអប់រំកាយរបស់សិស្សសាលាបឋមសិក្សា

បច្ចេកវិទ្យានេះពាក់ព័ន្ធនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លឹមសារ និងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំសកម្មភាពរបស់សិស្សានុសិស្ស។

ការអនុវត្តបច្ចេកវិជ្ជាបង្កើតសុខភាពគរុកោសល្យនៃការអប់រំកាយរបស់សិស្សានុសិស្ស យើងបានបន្តពីការសន្មតវិធីសាស្រ្តដូចខាងក្រោមៈ

បច្ចេកវិជ្ជាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតត្រូវបានចាត់ទុកដោយពួកយើងថាជាដំណើរការប្រកបដោយគុណភាព និងថាមវន្តដោយផ្អែកលើការអភិវឌ្ឍន៍វប្បធម៌ទូទៅរបស់សិស្ស។ ជាកត្តាមួយក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបៀបនៃថ្ងៃសិក្សា; ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃដំណើរការអប់រំទាំងមូលនៃស្ថាប័នអប់រំ ការកំណត់កន្លែងវប្បធម៌របស់ខ្លួន ការអនុវត្តមុខងារអប់រំ ការអប់រំ និងការអភិវឌ្ឍន៍ (សុខភាព)។

- គោលដៅចម្បងនៃបច្ចេកវិទ្យាបង្កើតសុខភាពគឺការបង្កើតវប្បធម៌រាងកាយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់សិស្សវ័យក្មេង។

នៅក្នុងកម្មវិធីពិសោធន៍ ដំណើរការនៃការកែលម្អសុខភាព ការអប់រំ ការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា គឺមិនអាចកាត់ផ្តាច់ពីគ្នាទៅវិញទៅមកបានឡើយ ព្រោះបច្ចេកវិទ្យាដែលប្រើគឺផ្អែកលើគំនិតមិនត្រឹមតែការអប់រំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ការអភិវឌ្ឍន៍សីលធម៌។ ស្មារតីសាភ័ណភ្ពរបស់កុមារ បណ្តុះជំនាញនៃវប្បធម៌អាកប្បកិរិយា បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃអន្តរកម្មសង្គម តាមរយៈនោះគឺជាសង្គមនៃការគិត ការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ការវិភាគរចនាសម្ព័ន្ធ - ឡូជីខលដែលធ្វើឡើងដោយពួកយើងបានធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់មាតិកាមុខងារនៃធាតុផ្សំនៃបច្ចេកវិទ្យានេះការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែងរបស់វានៅលើមូលដ្ឋាននៃស្ថាប័នអប់រំក្រុង - អនុវិទ្យាល័យលេខ 8 និងលេខ 14 នៅ Tula ។

ធាតុផ្សំនៃអង្គការ។វិធានការរៀបចំនៃផ្នែកពិសោធន៍នៃការងារមានសំណុំនៃឥទ្ធិពលសមស្របលើលក្ខខណ្ឌនៃសកម្មភាពអប់រំ និងសកម្មភាពក្រៅ ដែលធ្វើឱ្យវាអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាក់ទងនឹងការសម្របសម្រួលនៃសកម្មភាពរួមគ្នារបស់គ្រូបង្រៀននៃមុខវិជ្ជាផ្សេងៗក្នុងគោលបំណងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ ដំណើរការអប់រំ៖ ការធានានូវរបបអប់រំគ្រប់គ្រាន់ ការផ្តល់សនិទានកម្មដល់សកម្មភាពអប់រំ និងកម្មវិធីសិក្សា សកម្មភាពកម្សាន្តជាដើម។

វិធានការរៀបចំក្នុងក្របខណ្ឌនៃការពិសោធន៍គរុកោសល្យរួមមានៈ កំណត់ពេលមេរៀនដោយគិតដល់ម៉ោងបញ្ចប់នៃថ្ងៃសិក្សា ការវែកញែកអំពីការប្រើប្រាស់ម៉ោងមេរៀនដើម្បីរួមបញ្ចូលសមាសធាតុបរិមាណ ធ្វើវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដោយគ្រូដែលចេះវិធីសាស្រ្ត។ ការ៉ាតេប្រពៃណី; ការទិញឯកសណ្ឋានពិសេស (គីម៉ូណូ) ការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពអនាម័យនៃកន្លែងហាត់ប្រាណ (ផ្ទៃជាន់ ការសម្អាតសើមភ្លាមៗមុនមេរៀន សីតុណ្ហភាពខ្យល់ត្រឹមត្រូវ)។

សមាសធាតុវិធីសាស្រ្ត។វិធានការវិធីសាស្រ្តនៃផ្នែកពិសោធន៍នៃការងារត្រូវបានតំណាងដោយសំណុំនៃឥទ្ធិពលពាក់ព័ន្ធដែលកំណត់ខ្លឹមសារនៃសមាសធាតុអថេរនៃមេរៀនអប់រំកាយ មធ្យោបាយ និងវិធីសាស្រ្តនៃការបង្រៀនការ៉ាតេបែបប្រពៃណីជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អប្រសើរនៃអប្បរមាអប់រំ។

វិធានការវិធីសាស្រ្តក្នុងក្របខណ្ឌនៃការពិសោធន៍គរុកោសល្យរួមមានៈ ការអភិវឌ្ឍន៍កម្មវិធីសិក្សាសម្រាប់ការអប់រំកាយរបស់សិស្សានុសិស្ស ដោយប្រើធាតុផ្សំនៃការ៉ាតេបែបប្រពៃណី ការកំណត់បរិមាណ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃបន្ទុកបណ្តុះបណ្តាលទៅតាមអាយុ និងស្ថានភាពរូបវន្តនៃមុខវិជ្ជា ការកំណត់ ខ្លឹមសារនៃសមាសធាតុអថេរ (ការជ្រើសរើសបច្ចេកទេសការ៉ាតេប្រពៃណីដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការសិក្សា និងបណ្តុះបណ្តាលនៅអាយុបឋមសិក្សា) ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រព័ន្ធសម្រាប់វាយតម្លៃការត្រៀមខ្លួនបច្ចេកទេស។

ដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកវិជ្ជាដែលបានស្នើឡើង យើងបានបង្កើតកម្មវិធីសិក្សាដោយផ្អែកលើបទប្បញ្ញត្តិទំនើបនៃគរុកោសល្យសាលារៀន ចិត្តវិទ្យា និងសរីរវិទ្យានៃការអភិវឌ្ឍន៍ ទ្រឹស្តី និងការអនុវត្តនៃការអប់រំកាយ ព្រមទាំងសមាសធាតុសំខាន់ៗ (មូលដ្ឋាន និងអថេរ) នៃកម្មវិធីអប់រំកាយបច្ចុប្បន្នសម្រាប់ ថ្នាក់ទី 1-11 ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ដោយផ្ទាល់នៃសមត្ថភាពម៉ូទ័រ (A.P. Matveev, T.V. Petrova, 2002) ។

សម្ភារៈអប់រំនៃកម្មវិធីនេះត្រូវបានចងក្រងដោយគិតគូរពីភាពពិសេសនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់សិស្សសាលាវ័យក្មេង ការចល័តរបស់ពួកគេ ល្បឿនដែលទាក់ទងនៃដំណើរការស្តារឡើងវិញ កង្វះនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃដំណើរការរារាំង និងភាពមិនពេញលេញនៃការបង្កើតសរីរាង្គ ប្រព័ន្ធ និងទាំងមូល។ សារពាង្គកាយទាំងមូល។ ទន្ទឹមនឹងនេះនៅពេលជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការបង្រៀនសកម្មភាពម៉ូទ័រយើងត្រូវបានដឹកនាំដោយបទប្បញ្ញត្តិវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ V.K. Balsevich (1992) អំពីអាទិភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងកែលម្អគុណភាពរាងកាយ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការកើនឡើងយ៉ាងសំខាន់នៃប្រសិទ្ធភាពនៃការអប់រំកាយរបស់កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ ដែលរហូតមកដល់ពេលនេះ កន្លែងឈានមុខគេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែការបង្រៀនជំនាញម៉ូតូ និងជំនាញក្នុងការអភិវឌ្ឍលំហាត់រាងកាយផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះ។

ទម្រង់រៀបចំនៃការអប់រំកាយនៅតែមាន គំរូមេរៀនវប្បធម៌រាងកាយជាសិស្សដែលស្គាល់ជាងគេ។ ដោយពិចារណាលើទិដ្ឋភាពនៃវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើជាម្ចាស់នៃវិធីសាស្រ្តប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមេរៀនក្នុងឆ្នាំសិក្សាត្រូវបានកំណត់ដោយភារកិច្ចនៃការធ្វើជាម្ចាស់នៃសម្ភារៈកម្មវិធីនៅក្នុងសមាសភាគអថេរដែលគ្រប់មធ្យោបាយអាទិភាព និង វិធីសាស្រ្តនៃការ៉ាតេបែបប្រពៃណីត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមីក្រូ មេសូ និងម៉ាក្រូ

ជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងដែលកំណត់ខ្លឹមសារនៃសម្ភារៈអប់រំ និងបណ្តុះបណ្តាល គោលដៅត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ពេញលេញនៃសកម្មភាពអប់រំកាយដោយសិស្ស ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីទំនាក់ទំនងនៃការកែលម្អសុខភាព ការអប់រំ និងទិសដៅអប់រំនៃដំណើរការអប់រំ។

ដូច្នេះតក្កវិជ្ជានៃការស្រាវជ្រាវបានធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើការពិសោធន៍គរុកោសល្យ គោលបំណងគឺដើម្បីសាកល្បងប្រសិទ្ធភាពនៃខ្លឹមសារនៃថ្នាក់អប់រំកាយកីឡាជាមួយសិស្សថ្នាក់ទី 1 ដោយប្រើការ៉ាតេប្រពៃណី។

នៅក្នុងការពិសោធន៍ វិធីសាស្រ្តនៃក្រុមប៉ារ៉ាឡែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ សិស្សថ្នាក់ទី 1 ចំនួន 118 នាក់ត្រូវបានជ្រើសរើស ដែលបន្ទាប់ពីការត្រួតពិនិត្យ និងការធ្វើតេស្តគរុកោសល្យនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ និងកាយសម្បទាត្រូវបានបែងចែកទៅជាក្រុមស្រដៀងគ្នា - ក្រុមពិសោធន៍ពីរ (EG): ក្មេងប្រុស (n=30) និងក្មេងស្រី (n=30) និងការគ្រប់គ្រងពីរ (CG)៖ ក្មេងប្រុស (n=28) និងក្មេងស្រី (n=30)។ នៅក្នុង CG មេរៀនត្រូវបានធ្វើឡើងស្របតាមកម្មវិធីបច្ចុប្បន្នដែលត្រូវបានណែនាំដោយក្រសួងអប់រំ និងវិទ្យាសាស្ត្រនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី សម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងការងាររបស់ស្ថាប័នអប់រំសាលា (A.P. Matveev, T.V. Petrova, 2002)។ នៅក្នុងមេរៀនវប្បធម៌រូបវន្ត EG ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយយោងទៅតាមកម្មវិធីរបស់អ្នកនិពន្ធដែលបានបង្កើត (តារាង 1, 2)។

ជាលើកដំបូង មធ្យោបាយ និងធាតុផ្សំនៃចលនាការ៉ាតេបែបប្រពៃណីត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងកម្មវិធីពិសោធន៍ (នៅក្នុងសមាសធាតុអថេរ) ដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ល្បឿននៃចលនាបុគ្គល (ដៃ ជើង) គុណភាពនៃកម្លាំងល្បឿន ការបង្ហាញផ្សេងៗ។ ការសម្របសម្រួលម៉ូទ័រ និងការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយសុខដុមរមនានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់កុមារ។

លក្ខណៈពិសេសមួយនៃបច្ចេកវិជ្ជាបង្កើតសុខភាពដែលបានស្នើឡើងគឺលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយនៃការ៉ាតេបែបប្រពៃណី រួមជាមួយនឹងការបំពេញតម្រូវការនៃកម្រិតអប្បបរមានៃការអប់រំជាកាតព្វកិច្ចដោយមិនបង្កើនចំនួនម៉ោង។ ការអនុវត្តសមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានសម្រេចដោយប្រើលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោមៈ

1. នៅក្នុងកម្មវិធីសិក្សាមូលដ្ឋាននៃស្ថាប័នអប់រំទូទៅនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី 2 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការសិក្សានៃវិស័យអប់រំ "ការអប់រំកាយ" នៅក្នុងផ្នែកដែលមិនផ្លាស់ប្តូរដែលក្នុងនោះ 10% គឺសម្រាប់សមាសភាគក្នុងតំបន់។

2. គោលបំណងនៃការបង្រៀនវិស័យអប់រំ "វប្បធម៌រាងកាយ" គឺជាការបង្កើតវប្បធម៌រាងកាយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់សិស្សដោយស្ទាត់ជំនាញមូលដ្ឋាននៃខ្លឹមសារនៃសកម្មភាពរាងកាយដោយផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍន៍ទូទៅ។

ដោយអនុលោមតាមគោលដៅនៃតំបន់អប់រំ "វប្បធម៌រាងកាយ" គោលបំណងនៃប្រធានបទត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលភាគច្រើនស្រដៀងនឹងគោលបំណងនៃផ្នែកអថេរដែលយើងស្នើហើយត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងខ្លឹមសារនៃកម្មវិធីខាងលើ:

ការពង្រីកបទពិសោធន៍ម៉ូទ័រដោយធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ចលនាដែលបានស្ទាត់ជំនាញពីមុន និងស្ទាត់ជំនាញថ្មី ដែលបង្កើនភាពស្មុគស្មាញនៃការសម្របសម្រួល។

ការបង្កើតជំនាញ និងសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តលំហាត់រាងកាយនៃទិសដៅគរុកោសល្យផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងការការពារសុខភាព ការកែតម្រូវរាងកាយ ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងវប្បធម៌ចលនា។

ការពង្រីកមុខងារនៃប្រព័ន្ធ សារពាង្គកាយ, ការបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិបន្សាំរបស់ខ្លួនដោយសារតែការអភិវឌ្ឍដោយផ្ទាល់នៃគុណភាពរាងកាយមូលដ្ឋាន;

ការបង្កើតជំនាញជាក់ស្តែងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរៀបចំលំហាត់ប្រាណឯករាជ្យនៅក្នុងទម្រង់ការកែលម្អសុខភាព និងការកម្សាន្តរបស់ពួកគេ អន្តរកម្មជាក្រុមតាមរយៈហ្គេមក្រៅ និងធាតុផ្សំនៃការប្រកួតប្រជែង។

ផ្តោតលើការអនុវត្តគោលការណ៍នៃភាពប្រែប្រួល។

តារាងទី 1 ។ការចែកចាយបន្ទុកការបង្រៀននៅមេរៀនវប្បធម៌រូបវន្តសម្រាប់សិស្សថ្នាក់ទី១ តាមកម្មវិធីពិសោធន៍

ផ្នែកនៃមេរៀន		ពេលវេលា, នាទី	ចង្វាក់បេះដូង, ចង្វាក់ / នាទី។
ពាក់កណ្តាលទីមួយ
រៀបចំ			132-140
មេ	ការបង្កើតជំនាញដែលផ្តល់ដោយធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាន ហ្គេមក្រៅ ការបង្រៀនធាតុបុគ្គលនៃការ៉ាតេបែបប្រពៃណី ការអភិវឌ្ឍន៍ភាពបត់បែន ល្បឿន		144-156
ចុងក្រោយ			130-135
ឆមាសទីពីរ
រៀបចំ	សមយុទ្ធប្រយុទ្ធ, ORU, លំហាត់លាតសន្ធឹង, លំហាត់រត់ និងលោត		136-142
មេ	ការបង្កើតជំនាញដែលផ្តល់ដោយធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាន ហ្គេមក្រៅ ការកែលម្អធាតុដែលបានសិក្សានៃការ៉ាតេបែបប្រពៃណី ការបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេសរួមបញ្ចូលគ្នា ការប្រយុទ្ធផ្លូវការ ធាតុផ្សំនៃសកម្មភាពប្រកួតប្រជែង ការអភិវឌ្ឍន៍ភាពបត់បែន កម្លាំងល្បឿន និងសមត្ថភាពសម្របសម្រួល។		160-185
ចុងក្រោយ	ការដើរ ការដកដង្ហើម និងការសម្រាកលំហាត់ប្រាណ ការពន្យល់សង្ខេប ការរាយការណ៍អំពីខ្លឹមសារនៃកិច្ចការផ្ទះ		135-140

3. ការពង្រីកខ្លឹមសារនៃសម្ភារៈអប់រំតាមរយៈការប្រើប្រាស់ធាតុផ្សំនៃការ៉ាតេបែបប្រពៃណីអនុញ្ញាតឱ្យជំរុញសិស្សឱ្យចូលរួមក្នុងការអប់រំកាយ ដែលជាលទ្ធផលដែលវាបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅក្នុងមេរៀន។ កាលៈទេសៈទាំងនេះផ្តល់ឱ្យគ្រូនូវឱកាសដើម្បីបង្កើនដង់ស៊ីតេនៃមេរៀនអប់រំកាយ 15% ។

សរុបសេចក្តីខាងលើ យើងអាចទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានដូចខាងក្រោម។ ដោយប្រើពេលវេលាដែលបានបែងចែកសម្រាប់សមាសភាគក្នុងតំបន់ លទ្ធភាពនៃការដោះស្រាយបញ្ហាស្រដៀងគ្នាក្នុងពេលដំណាលគ្នានៃផ្នែកមូលដ្ឋាន និងអថេរនៃមេរៀន ក៏ដូចជាការបង្កើនដង់ស៊ីតេរបស់វា គ្រូអប់រំកាយទទួលបានលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការអនុវត្តបច្ចេកវិទ្យាដែលបានស្នើឡើង។ ជាភាគរយ ផ្នែកមូលដ្ឋាននៃមេរៀនគឺ 60% នៃពេលវេលាសរុប ផ្នែកអថេរគឺ 40% ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយលទ្ធផលនៃពេលវេលានៃវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដែលធ្វើឡើងដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាច្នៃប្រឌិត។ ធាតុផ្សំនៃការ៉ាតេបែបប្រពៃណីត្រូវបានចែកចាយដោយសុខដុមរមនានៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃមេរៀន ហើយមិនត្រឹមតែមិនជ្រៀតជ្រែកដល់ការបំពេញកម្រិតអប្បបរមានៃការអប់រំប៉ុណ្ណោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ រួមចំណែកដល់ការដោះស្រាយបញ្ហាគរុកោសល្យទូទៅផងដែរ។

បច្ចេកវិទ្យាដែលបានអភិវឌ្ឍបានធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយរបស់កុមារ ដោយហេតុនេះជំរុញយ៉ាងសកម្មឱ្យពួកគេចូលរួមក្នុងការអប់រំកាយ និងលើកកម្ពស់កម្រិតសុខភាពរបស់សិស្សសាលាវ័យក្មេង។

លទ្ធផលសំខាន់នៃការសិក្សា និងការពិភាក្សារបស់ពួកគេ។បច្ចេកវិជ្ជាគរុកោសល្យណាមួយតម្រូវឱ្យមានការកំណត់គោលដៅវិនិច្ឆ័យ និងការគ្រប់គ្រងគុណភាពគោលបំណងនៃដំណើរការគរុកោសល្យ ដែលមានបំណងអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់សិស្សទាំងមូល។

ពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហានេះ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកវិទ្យាបង្កើតសុខភាពពិសោធន៍គឺការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ កាយសម្បទារាងកាយ ចិត្តសាស្ត្រ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃដំណើរការផ្លូវចិត្ត និងផ្នែកលើកទឹកចិត្តរបស់សិស្សសាលាវ័យក្មេងពេញមួយរយៈពេលនៃការសិក្សា។

ការសិក្សាអំពីការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់សិស្សថ្នាក់ទី ១. ក្នុងអំឡុងពេលនៃការពិសោធន៍ ការវាស់ស្ទង់ anthropometric នៃសិស្សសាលាវ័យក្មេងត្រូវបានអនុវត្ត (កម្ពស់, ទម្ងន់, រង្វង់ទ្រូង - CG) ។ តម្លៃបុគ្គល និងមធ្យមនៃសញ្ញា somatometric ដែលបានសិក្សាមុន និងក្រោយការពិសោធន៍ត្រូវគ្នាទៅនឹងទិន្នន័យស្ថិតិជាមធ្យមសម្រាប់ប្រទេសរុស្ស៊ី។ ក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍ប្រវែងរាងកាយរបស់ក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសបានកើនឡើងជាមធ្យម 5 សង់ទីម៉ែត្រទំងន់រាងកាយ - ដោយ 3 គីឡូក្រាមរង្វង់ទ្រូង - ដោយ 1 - 1.3 សង់ទីម៉ែត្រ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលប្រៀបធៀបសូចនាករមធ្យមនព្វន្ធនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់កុមារពី CG និង EG មិនមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងនៃទម្ងន់ និងប្រវែងរាងកាយត្រូវបានគេរកឃើញទាំងមុន ឬក្រោយការពិសោធន៍ (p>0.05)។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាសិស្សមកពី EG ប្រៀបធៀបជាមួយកុមារពី CG មានសក្ដានុពលល្អប្រសើរនៃសូចនាករ OGK (តារាង 3, 4) ។ ដូច្នេះក្មេងប្រុសនៃ EG ដែលមានមុនពេលការពិសោធន៍ តម្លៃទាបជាងយ៉ាងខ្លាំងនៃលក្ខណៈដែលបានសិក្សា នៅចុងបញ្ចប់នៃការពិសោធន៍ បានធ្លាក់ចុះនៅក្នុងសូចនាករនេះជាមួយនឹងមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេពី CG (ពី 59.78±0.06 ដល់ 61.15±0.05)។ តម្លៃមធ្យមនៃ OGK នៃក្មេងស្រីមកពីក្រុមទាំងពីរមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាតាមស្ថិតិមុនពេលពិសោធន៍នោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីការពិសោធន៍ សូចនាករដូចគ្នាសម្រាប់សិស្សសាលាដែលសិក្សាដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាពិសោធន៍ បានកើនឡើងខ្ពស់ខ្លាំង 1.03 សង់ទីម៉ែត្រ (ទំ។<0,001).

តារាង 2 ។ខ្លឹមសារនៃផ្នែកនៃធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាន និងអថេរនៃមេរៀននៃវប្បធម៌រូបវន្ត ដោយប្រើធាតុផ្សំនៃការ៉ាតេប្រពៃណី

ឧបករណ៍សមាសធាតុមូលដ្ឋាន	ឧបករណ៍សមាសធាតុអថេរ
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចំណេះដឹង	មូលដ្ឋានគ្រឹះទ្រឹស្តីនៃការ៉ាតេប្រពៃណី
តើអ្វីទៅជាវប្បធម៌រាងកាយ	ការ៉ាតេ​បែប​បុរាណ​ជា​ប្រភេទ​ក្បាច់​គុន​បូព៌ា
ច្បាប់នៃការប្រព្រឹត្តនៅក្នុងមេរៀនអប់រំកាយ	ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍ការ៉ាតេប្រពៃណី
របៀបថែរក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នក។	វាក្យសព្ទនៃការ៉ាតេប្រពៃណី
មធ្យោបាយនិងវិធីសាស្រ្តនៃការរឹង	ច្បាប់នៃការប្រព្រឹត្តនៅក្នុងថ្នាក់ការ៉ាតេប្រពៃណី
ច្បាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន	មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃបច្ចេកទេសការ៉ាតេប្រពៃណី
អត្តពលកម្ម	Kihon (បច្ចេកទេសមូលដ្ឋាន)
លំហាត់រត់	Dachi-waza (បច្ចេកទេសឈរ)
លំហាត់លោត	Te-waza (បច្ចេកទេសដៃ)
ការបោះចោល	Geri Waza (បច្ចេកទេសជើង)
ហ្គេមក្រៅ	កាតា (ស្មុគ្រស្មាញបច្ចេកទេសផ្លូវការ)
"អ្នកប្រមាញ់ និងទា"	Heans (សិស្សខាតា)
"សាល់គី"	Bunkai (ឌិគ្រីបកាតា)
"ៃ​ថ្ង​នឹង​យប់"	Kumite (ការប្រកួតកីឡា)
"បាញ់"	Kihon-gohon kumite (ការបណ្តុះបណ្តាល - ផ្លូវការចលនាប្រាំ)
"ត្រីគល់រាំង និង pike"	Kihon-sanbon kumite (ហ្វឹកហ្វឺន-ការប្រកួតផ្លូវការ)
កាយសម្ព័ន្ធជាមួយនឹងមូលដ្ឋាននៃកាយសម្ព័ន្ធ
លំហាត់សមយុទ្ធ
លំហាត់អភិវឌ្ឍន៍ទូទៅ
លំហាត់កាយសម្ព័ន្ធ
លំហាត់អនុវត្ត
ការហ្វឹកហាត់ជិះស្គី
ដើរជិះស្គី
ជិះស្គីរអិល
ជំហានវេន
ធ្លាក់ចុះនៅក្នុង rack ចម្បង
ឡើង

តារាងទី 3

លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តក្មេងប្រុសលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ

ស្រាវជ្រាវ	សូចនាករ	ក្រុម	មុនពេលពិសោធន៍			បន្ទាប់ពីការពិសោធន៍
			ម±ម			ម±ម
សញ្ញា Somatometric	កម្ពស់, សង់ទីម៉ែត្រ	អេក	122.82 ± 1.46	1,54		127.4 ± 0.89	1,14
		គក	120.32 ± 0.78			125.82 ± 1.06
	ទំងន់, គីឡូក្រាម	អេក	23.83±0.51	0,07		26.36±0.54	0,64
		គក	23.92 ± 1.08			២៧.២០±១.២៤
	WGC, សង់ទីម៉ែត្រ	អេក	59.78 ± 0.06	2,32	0,05	61.15 ± 0.05	0,58
		គក	60.31±0.23			61.01±0.23
សញ្ញារូបវិទ្យា	VC, អិល	អេក	1199.33 ± 5.7	0,05		1645.7 ± 7.43	21,62	0,001
		គក	1198.89 ± 7.8			1413.75 ± 7.7
	កម្លាំងជក់, គីឡូក្រាម	អេក	៩.១±០.០៨			10.19 ± 0.08	7,87	0,001
		គក	9.17 ± 0.09			9.24 ± 0.09

តារាងទី 4

លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តក្មេងស្រីលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ

សូចនាករដែលបានស្រាវជ្រាវ		ក្រុម	មុនពេលពិសោធន៍			បន្ទាប់ពីការពិសោធន៍
			ម±ម			ម±ម
សញ្ញា Somatometric	កម្ពស់, សង់ទីម៉ែត្រ	អេក	120.43 ± 1.1	1,39		125.07 ± 1.08	1,49
		គក	122.67 ± 1.17			127.57 ± 1.29
	ទំងន់, គីឡូក្រាម	អេក	23.46 ± 0.54	0,28		26.21±0.47
		គក	23.76±0.9			26.7±1.13
	WGC, សង់ទីម៉ែត្រ	អេក	59.88 ± 0.09	0,39		61.43±0.1	4,56	0,001
		គក	59.79±0.2			60.46±0.19
សញ្ញារូបវិទ្យា	VC, អិល	អេក	1229.83 ± 7	0,59		1613.13 ± 6.6	20,49	0,001
		គក	1223.2 ± 8.65			1418.73 ± 6.8
	កម្លាំងជក់, គីឡូក្រាម	អេក	៨.៤៨±០.០៦	0,19		៩.៦៨±០.០៨	8,71	0,001
		គក	8.5 ± 0.08			៨.៦៣±០.០៩

ពីសូចនាករសរីរវិទ្យា យើងបានសិក្សាពីកម្លាំងនៃដៃនៃដៃនាំមុខ និងសមត្ថភាពសំខាន់នៃសួត (VC) ។ មុនពេលពិសោធន៍សូចនាករទាំងនេះចំពោះកុមារនៃក្រុមទាំងពីរមិនមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍ចំពោះក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសពី CG ពួកគេមិនផ្លាស់ប្តូរខ្លាំងទេខណៈពេលដែលមិត្តរួមការងាររបស់ពួកគេពី EG បង្ហាញពីការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់: VC - ដោយ 446.37 មីលីលីត្រចំពោះក្មេងប្រុសដោយ 383.3 មីលីលីត្រចំពោះក្មេងស្រី។ កម្លាំងដៃ - 1.09 គីឡូក្រាមសម្រាប់ក្មេងប្រុស 1.20 គីឡូក្រាមសម្រាប់ក្មេងស្រី។

តាមគំនិតរបស់យើង ការកើនឡើងខ្ពស់នៃសូចនាករនៃ WGC និង VC នៅក្នុងសិស្សសាលាពី EG បើប្រៀបធៀបជាមួយសិស្សមកពី CG គឺដោយសារតែការប្រើប្រាស់លំហាត់ដកដង្ហើមនៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្រៀនធាតុផ្សំនៃការ៉ាតេប្រពៃណី។

ឥទ្ធិពលនៃបច្ចេកវិទ្យាបង្កើតសុខភាពលើកាយសម្បទារបស់សិស្សសាលាបឋមសិក្សា. ការប្រៀបធៀបសក្ដានុពលនៃសមត្ថភាពម៉ូតូរបស់សិស្សសាលាបឋមសិក្សាពី EG និង CG បានបង្ហាញថា ចំពោះកុមារដែលកំពុងសិក្សាយោងទៅតាមកម្មវិធីពិសោធន៍ ការកើនឡើងនៃលទ្ធផលដែលបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពបត់បែន កម្លាំងល្បឿន សមត្ថភាពសម្របសម្រួលគឺខ្ពស់ជាងយ៉ាងខ្លាំង (ទំ។< 0,05, p < 0,001).

ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ខាងស្ថិតិទាំងក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីនៅក្នុង EG ធៀបនឹង CG ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងការធ្វើតេស្ត: "ការបោះបាល់", "កម្លាំងនៃសាច់ដុំពោះ", "ពត់ខ្លួនពីទីតាំងឈរ", "បំបែក", "ទាញឡើងលើរបារឆ្លងកាត់ទាប", "បោះជំហានលើដំបងកាយសម្ព័ន្ធ", "លោតវែងពីកន្លែងមួយ" ។ ការកើនឡើងតិចតួចបំផុតត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងការធ្វើតេស្តម៉ូទ័រ: "រត់ 30 ម៉ែត្រ", "រត់ទៅបាល់ដែលមានលេខ" (ទំ> 0.05) ។

នេះគឺស្របជាមួយនឹងទិន្នន័យអក្សរសិល្ប៍ដែលថាអាយុបឋមសិក្សាគឺជារយៈពេលដ៏រសើបសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពបត់បែន គុណភាពនៃកម្លាំងល្បឿន និងសមត្ថភាពសម្របសម្រួល។

នៅក្នុងវគ្គនៃការវាស់វែងការត្រួតពិនិត្យ ការបែកខ្ចាត់ខ្ចាយដ៏សំខាន់នៃសូចនាករបុគ្គលនៃការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពម៉ូទ័រ ជាពិសេសការសម្របសម្រួលត្រូវបានកត់ត្រា ដែលបង្ហាញពីតួនាទីនៃកត្តាហ្សែនក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារអាយុបឋមសិក្សា។

លទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរកាយសម្បទារបស់កុមារនៅអាយុបឋមសិក្សាក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងតារាង។ ៥ និង ៦។

វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញពីតារាងថាការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការអនុវត្តរបស់សិស្សសាលាពី EG បើប្រៀបធៀបទៅនឹង CG បានកើតឡើងនៅក្នុងការធ្វើតេស្តប្រាំពីរក្នុងចំណោមប្រាំបួន។

អត្រាកំណើនខ្ពស់នៃសូចនាករភាពបត់បែននៅក្នុង EG តាមគំនិតរបស់យើង ថ្លែងទីបន្ទាល់ចំពោះផលប៉ះពាល់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកទេសពិសោធន៍។ ការជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណប្រកបដោយគោលបំណងសម្រាប់ភាពបត់បែនក្នុងមេរៀនការ៉ាតេនីមួយៗបានធានានូវការអភិវឌ្ឍន៍គ្រប់គ្រាន់នៃសមត្ថភាពខាងលើរបស់សិស្សវ័យក្មេង។

នៅក្នុងលំហាត់ដែលកំណត់លក្ខណៈល្បឿននៃការរត់ និងសមត្ថភាពក្នុងការតម្រង់ទិសក្នុងលំហ មិនមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងនៅក្នុងការកើនឡើងនៃលទ្ធផលជាមធ្យមនៅក្នុង EG និង CG ចំពោះក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រីនោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែនៅក្នុងការងារម៉ូទ័រទាំងនេះនៅក្នុង EG ក៏ដោយ លទ្ធផលខ្ពស់ជាងនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅចុងឆ្នាំ ដែលតាមគំនិតរបស់យើង អាចត្រូវបានពន្យល់ដោយការជ្រើសរើសដោយសមហេតុផល និងចែកចាយបន្ទុកនៃលក្ខណៈជាក់លាក់នៅក្នុង EG ។

ទំព័របច្ចុប្បន្ន៖ 1 (សៀវភៅសរុបមាន 10 ទំព័រ) [អាចចូលអានបានដកស្រង់៖ 7 ទំព័រ]

ពុម្ពអក្សរ៖

100% +

Evgeny Vasilyevich Golovikhin, Sergey Vladimirovich Stepanov
ការរៀបចំនិងវិធីសាស្រ្តនៃការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុន

អំពីអ្នកនិពន្ធ

Stepanov Sergey Vladimirovich, បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រគរុកោសល្យ, សាស្រ្តាចារ្យ, បុគ្គលិកកិត្តិយសនៃវប្បធម៌រាងកាយនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី, គ្រូបង្វឹកកិត្តិយសនៃប្រទេសរុស្ស៊ី, ប្រធាននាយកដ្ឋានសិល្បៈក្បាច់គុន, ទី 5 Dan Kinushin-Kun Karate ។

Golovikhin Evgeny Vasilyevich, បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រគរុកោសល្យ, អនុបណ្ឌិតកីឡានៃថ្នាក់អន្តរជាតិ, គ្រូបង្វឹកកិត្តិយសនៃប្រទេសរុស្ស៊ី, ទី 4 Dan Shidokan ។

អ្នកវាយតម្លៃ៖

Rapoport L.A., បណ្ឌិតផ្នែកគរុកោសល្យ, សាស្រ្តាចារ្យ, ប្រធាននាយកដ្ឋានវប្បធម៌រាងកាយនិងកីឡានៃវិទ្យាស្ថានវប្បធម៌រាងកាយ, សេវាសង្គមនិងទេសចរណ៍, USTU-UPI ។

Rosenfeld A.S. - បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រជីវសាស្រ្ត, សាស្រ្តាចារ្យ

1. កំណត់ចំណាំពន្យល់

ការងារនេះមានគោលបំណងរៀបចំសិស្ស IFC សម្រាប់ការងារជាក់ស្តែងជាគ្រូ-បង្ហាត់ការ៉ាតេ kyokushin (ផ្នែកកីឡា)។ វាផ្តល់សម្រាប់ការសិក្សាដោយនិស្សិតជំនាញក្បាច់គុននៃវគ្គសិក្សាចំបាប់ក្នុងផ្នែកផ្សេងៗ៖ គរុកោសល្យទូទៅ និងពិសេស ចិត្តវិទ្យាទូទៅ និងកីឡា ទ្រឹស្តី និងវិធីសាស្រ្តនៃវប្បធម៌រាងកាយ និងកីឡា អនាម័យ សរីរវិទ្យា ការអភិវឌ្ឍន៍ជាក់ស្តែងនៃរូបរាងកាយទូទៅ និងពិសេស។ គុណភាព ការសិក្សា និងការកែលម្អបច្ចេកទេស និងយុទ្ធសាស្ត្រនៃការ៉ាតេ kyokushinkai ការចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែង ការរៀបចំដំណើរការបណ្តុះបណ្តាល និងការប្រកួតជាដើម។

វិន័យនេះត្រូវបានសិក្សាដោយសិស្សសម្រាប់រយៈពេល 10 ឆមាស (វគ្គ 1-5) សរុបចំនួន 456 ម៉ោងនៃថ្នាក់រៀន និងថ្នាក់អនុវត្តជាក់ស្តែង 476 ​​ម៉ោងនៃការសិក្សាដោយខ្លួនឯង។

សម្រាប់និស្សិតដែលមានឯកទេសខាង Kyokushin Karate;

នៅក្នុងសិក្ខាសាលា និស្សិតត្រូវបានផ្តល់ព័ត៌មានទ្រឹស្តីជាមូលដ្ឋានលើផ្នែកនៃវគ្គសិក្សា។ នៅក្នុងសិក្ខាសាលា សិស្សរៀនបង្ហាញចំណេះដឹងរបស់ពួកគេលើបញ្ហាជាក់លាក់។ នៅក្នុងថ្នាក់វិធីសាស្រ្ត សិស្សស្ទាត់ជំនាញវិធីសាស្រ្តនៃការបង្រៀន និងអនុវត្តចំណេះដឹងដែលទទួលបានក្នុងសកម្មភាពជាក់ស្តែង។ នៅក្នុងថ្នាក់អនុវត្តជាក់ស្តែង សិស្សធ្វើជាម្ចាស់ និងបង្កើនជំនាញនៃការអនុវត្តលំហាត់ជាមូលដ្ឋាន និងជំនួយ។ ការអនុវត្តការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានអនុវត្តក្នុងគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងគរុកោសល្យ និងសមត្ថភាពចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពរបស់គ្រូបង្វឹក Kyokushin Karate ។ ជំនាញ​និង​សមត្ថភាព​ទាំងនេះ​ត្រូវបាន​ពង្រឹង​បន្ថែម​ទៀត​ក្នុង​ដំណើរការ​ហ្វឹកហាត់​ក្នុង​ឆ្នាំ​ទី​៤​។

ដំណោះ​ស្រាយ​នៃ​ការងារ​អប់រំ​ផ្តល់​ឱ្យ​នូវ​ការ​អប់រំ​នៃ​គុណភាព​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​គ្រូ​បង្វឹក​។ ការកែលម្អភារកិច្ចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងការអភិវឌ្ឍទម្រង់និងមុខងារនៃរាងកាយរក្សានិងពង្រឹងសុខភាពតាមរយៈការប្រើប្រាស់វិធានការស្តារនិងវេជ្ជសាស្ត្រ។

ការត្រួតពិនិត្យ និងការកែតម្រូវដំណើរការអប់រំត្រូវបានអនុវត្តក្នុងទម្រង់នៃមេរៀនសាកល្បង ការងារឯករាជ្យ អរូបី ការរៀបចំរបាយការណ៍ ការផ្តល់ស្តង់ដារត្រួតពិនិត្យ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃគុណភាពនៃការងារអប់រំ ជោគជ័យ និងចំណុចខ្វះខាតក្នុងកម្រិតនៃការត្រៀមខ្លួន។ របស់អ្នកឯកទេសនាពេលអនាគត។

វិទ្យាសាស្ត្រ - ការងារស្រាវជ្រាវរបស់និស្សិតត្រូវបានគ្រោងទុកក្នុងគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃទ្រឹស្តី និងវិធីសាស្រ្ត ចិត្តវិទ្យា សង្គមវិទ្យា សរីរវិទ្យា និងជីវមេកានិចនៃកីឡាដែលបានជ្រើសរើស។

ការអនុវត្តការប្រកួតប្រជែងក៏ជាកត្តាចាំបាច់ផងដែរដែលជាវិធីសាស្រ្តនៃការកែលម្អ និងអភិវឌ្ឍសិស្សនៅក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ។

ការចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់និស្សិតនៃឯកទេសគឺជាតម្រូវការជាមុនដោយមិនគិតពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់អត្តពលិក។

ការងារសញ្ញាបត្រត្រូវបានអនុវត្តពីវគ្គសិក្សាទី 2 ដល់ទី 5 យោងទៅតាមម៉ោងដែលបានបែងចែកសម្រាប់វគ្គសិក្សានីមួយៗ ហើយត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រើផែនការបុគ្គល។

2. ការណែនាំ

សន្តិសុខជាតិគឺដើម្បីធានាបាននូវការរស់រានមានជីវិតខាងរាងកាយ សេដ្ឋកិច្ច និងស្មារតីរបស់ប្រទេសជាតិ ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រដ៏ល្អប្រសើរនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ខ្លួន។ (ប្រជាជាតិមួយក្នុងករណីនេះត្រូវបានយល់ថាជាក្រុមជនជាតិភាគតិចដែលបង្កើតជាចំនួនប្រជាជននៃរដ្ឋដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ )

ការហ្វឹកហ្វឺនកាយសម្បទាជាដំបូងគឺការសម្រេចបាននូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ប្រទេសជាតិជាស្ថានភាពសុខភាពរបស់ប្រជាជន ហើយសុខភាពរបស់ប្រជាជនពិតជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃសន្តិសុខជាតិ។

សុខភាពរបស់ស្ត្រីក្នុងវ័យបន្តពូជគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហាប្រជាសាស្រ្តដែលមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវសម្រាប់សម័យទំនើបនៃប្រទេសរុស្ស៊ី។ ហើយនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាភារកិច្ចក្នុងការលុបបំបាត់តុល្យភាពអវិជ្ជមានរវាងការមានកូន និងមរណភាពប៉ុណ្ណោះទេ។ ផ្ទៃដីដ៏ធំសម្បើម និងទ្រព្យសម្បត្តិធម្មជាតិដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់របស់ប្រទេសនេះ ទាមទារសក្តានុពលមនុស្សគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ។ ភាពខុសគ្នារវាងទំហំនៃចំនួនប្រជាជន និងទឹកដីដែលកាន់កាប់ដោយវាតែងតែបម្រើជាយុត្តិកម្មសម្រាប់ការរឹបអូសដោយបង្ខំ ឬការបំបែកលំហរនៃរដ្ឋដោយគូប្រជែងរបស់ពួកគេ។

វាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់ទឹកដីទេ - អ្នកក៏ត្រូវការពារវាដែរ។ ធាតុផ្សំមួយនៃអំណាចយោធារបស់រដ្ឋ គឺជាកងទ័ពដែលត្រៀមប្រយុទ្ធ។ ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រយុទ្ធរបស់កងទ័ពត្រូវបានកំណត់ដោយទាំងសុខភាពរាងកាយរបស់ទាហាន និងសីលធម៌ខ្ពស់របស់ពួកគេ។ សុខភាពរបស់ក្មេងប្រុស និងបុរស ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ស្ថានភាពនៃកងទ័ព សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការស៊ូទ្រាំភាពតានតឹងខាងរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងបញ្ញា។ ក្នុងន័យនេះ សិល្បៈក្បាច់គុនមានសារៈសំខាន់ណាស់ ព្រោះវាអភិវឌ្ឍលើយុវជន នូវគុណសម្បត្តិសីលធម៌ និងឆន្ទៈ ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការជម្នះការលំបាក សមូហភាពនិយម និងអារម្មណ៍សម្រាប់ជ័យជំនះ។

ផ្នែកផ្ទុយគ្នា ប៉ុន្តែពិតប្រាកដនៃការអភិវឌ្ឍន៍ប្រព័ន្ធនយោបាយ ដែលជារចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់ធានាសន្តិសុខជាតិ គឺជាសុខភាពរាងកាយរបស់ប្រជាជនមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានឥស្សរជននយោបាយផងដែរ។

ការកើនឡើងនៃឧប្បត្តិហេតុនៃជំងឺ somatic និងផ្លូវចិត្តគឺជាហេតុផលមួយសម្រាប់ការរឹតបន្តឹងនៃរបបនយោបាយ។ មនុស្ស​ដែល​មិន​ស្ថិតស្ថេរ​ខាង​ផ្លូវចិត្ត ជា​ធម្មតា​ខិតខំ​មិនមែន​ដើម្បី​ប្រជាធិបតេយ្យ​ទេ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ទម្រង់​រដ្ឋាភិបាល​ផ្តាច់ការ។ ស្ថានភាពនៃជម្រើសឥតឈប់ឈរ លក្ខណៈនៃការអភិវឌ្ឍន៍លទ្ធិប្រជាធិបតេយ្យគឺពិបាកសម្រាប់ពួកគេ ពួកគេចង់បានភាពមិនច្បាស់លាស់។ ភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងទីផ្សារនយោបាយ ជាធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយគណបក្សស្តាំនិយមជ្រុល ឬជ្រុលនិយមប៉ុណ្ណោះ។

លើសពីនេះទៅទៀត នៅក្នុងន័យទូទៅនៃពាក្យនេះ សុខភាពកាន់តែល្អប្រសើរ ប្រជាជាតិទាំងមូល សុខភាពកាន់តែល្អ ផ្នែករបស់វា - ឥស្សរជននយោបាយ។ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃអ្នកស្នងមរតករបស់ tsar នៅដើមសតវត្សទី 20 ជំងឺសុខភាពជាប់លាប់របស់លេនីនភាពវង្វេងស្មារតីរបស់ស្តាលីនដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យ Bekhterev ចុង Brezhnev "ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់" ជំងឺឥតឈប់ឈររបស់ប្រធានាធិបតី Yeltsin - បាតុភូតទាំងនេះយ៉ាងហោចណាស់ផ្តល់ឱ្យ កើនឡើងដល់ការចេញផ្កានៃអ្វីដែលគេហៅថាទម្រង់ស្រមោលនៃអំណាច។ ក្រោយមកទៀតគឺជាការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដនៃរបបនយោបាយដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវច្បាប់ ហើយការផ្លាស់ប្តូរនេះគឺសំដៅឆ្ពោះទៅរក "ការគេចចេញពីសេរីភាព" ឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរចេញពីឧត្តមគតិនៃនីតិរដ្ឋ និងលទ្ធិប្រជាធិបតេយ្យ។

សិល្បៈក្បាច់គុន ដែលរួមបញ្ចូលការ៉ាតេ នាំមកនូវការតម្រង់ទិសឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត បង្កើតបានជាចិត្តវិទ្យារបស់អ្នកឈ្នះ។ ក្នុងដំណើរការអប់រំ និងបណ្ដុះបណ្ដាល យុវជនមានការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយសីលធម៌ និងគុណធម៌ខ្ពស់ ដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តនៃការរស់រានមានជីវិត និងការអភិវឌ្ឍន៍ប្រទេសជាតិ។

កីឡា វប្បធម៍កាយវប្បកម្មទ្រង់ទ្រាយធំ បង្កើតជាធម្មជាតិ គម្រោងគំនិតជាតិ ផ្អែកលើការចង់បានជ័យជម្នះ ជាពិសេសដោយសារជនជាតិរុស្ស៊ីពិតជាប្រទេសអ្នកឈ្នះ។ នៅពេលមួយ ទឹកដីដ៏ធំនៃអឺរ៉ាស៊ី ត្រូវបានសញ្ជ័យ និងបង្រួបបង្រួមទៅជារដ្ឋរុស្ស៊ី។ រុស្សីនឹងមិនរស់រានមានជីវិតទាំងភូមិសាស្រ្ត ឬនយោបាយទេ ប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់ការដណ្តើមបានជ័យជំនះឥតឈប់ឈរនៃការឈ្លានពានជាច្រើនដែលមានបំណងដណ្តើមយកទឹកដីដែលមានជាងគេរបស់យើង។ ជនជាតិរុស្ស៊ីបានរួមចំណែកយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ចំពោះជ័យជំនះលើរបបហ្វាស៊ីសនិយមរបស់ហ៊ីត្លែរ ដែលមានបំណងចង់គ្រប់គ្រងពិភពលោក។ រុស្សីគឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលបានបញ្ជូនបុរសម្នាក់ទៅកាន់លំហអាកាស ដែលជាពលរដ្ឋរុស្ស៊ីជាលើកដំបូងក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្របានអនុវត្តការចាកចេញពីយានអវកាសទៅកាន់ទីអវកាស។ "ការចងចាំ" សមិទ្ធិផលជាតិពិតប្រាកដនៃសារៈសំខាន់ពិភពលោកជួយ, ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត, កីឡានៃសមិទ្ធិផលខ្ពស់។

ដូច្នេះ ការអភិវឌ្ឍន៍កីឡា ជាពិសេសការបណ្តុះបណ្តាលការ៉ាតេ គឺជាទិដ្ឋភាពមួយនៃការធានាសន្តិសុខជាតិ និងកិត្យានុភាពនៃប្រទេសរុស្ស៊ីសម័យទំនើប។

3. ការ៉ាតេជាវិន័យខាងវិទ្យាសាស្ត្រ និងអប់រំ

រូបភាពរស់រវើកនៃអ្នកប្រយុទ្ធដែលប៉ិនប្រសប់ ខ្លាំង និងមានប្រសិទ្ធភាព បង្ហាញពីបច្ចេកទេសវាយប្រហារ និងការពារ ស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាកណាមួយ ដោះស្រាយជាមួយសត្រូវជាច្រើន ប្រយុទ្ធដើម្បីយុត្តិធម៌ - នេះជាធម្មតាជារូបភាពគំរូដំបូងនៅពេលដែលពាក្យ KARATE ត្រូវបានប្រើ។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយពិតជាបង្ហាញដល់អ្នកប្រើប្រាស់នូវរូបភាពនៃការ៉ាតេកា។ តាមពិត ការ៉ាតេ គឺជាប្រព័ន្ធចំណាស់ជាងគេបំផុតនៃចំណេះដឹង ជំនាញ និងសមត្ថភាព ដែលត្រូវបានប្រមូលផ្ដុំជាចម្បង។ អស់រយៈពេលជាងប្រាំសតវត្សមកហើយ បទពិសោធន៍នៃសកម្មភាពជាក់ស្តែងក្នុងការ៉ាតេត្រូវបានទទួល និងធ្វើជាទូទៅ។ ល្អបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតត្រូវបានជ្រើសរើស ហើយទោះបីជាមានការខ្វះខាតទ្រឹស្តីក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលចៅហ្វាយនាយការ៉ាតេក៏ដោយ លទ្ធផលនៃការបណ្តុះបណ្តាលចិត្ត និងរាងកាយគឺគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។

នាពេលបច្ចុប្បន្ន ការ៉ាតេគឺជាប្រភេទសកម្មភាពសង្គមដ៏ពេញនិយមបំផុតដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ កីឡា ជំនាញអនុវត្តវិជ្ជាជីវៈ និងទស្សនវិជ្ជា។ លទ្ធភាពនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនតាមរយៈប្រព័ន្ធនៃថ្នាក់ការ៉ាតេគឺគ្មានដែនកំណត់។ ដូច្នោះហើយ ការ៉ាតេអាចចាត់ទុកថាជាវិន័យវិទ្យាសាស្ត្រ និងអប់រំ ដែលតំណាងឱ្យវិធីនៃការរៀបចំចំណេះដឹងអំពីតួនាទី និងទីកន្លែងនៃការ៉ាតេនៅដំណាក់កាលជីវិតផ្សេងៗរបស់មនុស្ស លក្ខណៈពិសេស និងគំរូទូទៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍មុខងាររបស់គាត់។

វត្ថុការសិក្សាអំពីការ៉ាតេ គឺជាសមត្ថភាពរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ដែលផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ជាប្រព័ន្ធនៃមធ្យោបាយការ៉ាតេ។

ប្រធានបទការសិក្សាអនុគ្រោះលើគំរូទូទៅនៃដំណើរការថ្នាក់ការ៉ាតេ។ នៅក្នុងការ៉ាតេ មានបីផ្នែកដែលលំនាំទាំងនេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯង៖ វិជ្ជាជីវៈ-អនុវត្ត, កីឡា, ការកែលម្អសុខភាព.

ទិសដៅវិជ្ជាជីវៈ និងការអនុវត្តរួមមានសំណួរអំពីមូលហេតុនៃការ៉ាតេ តួនាទី និងទីកន្លែងរបស់វាជាប្រព័ន្ធរងសង្គមក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស និងសង្គមនាពេលបច្ចុប្បន្ន ទំនាក់ទំនងនៃការ៉ាតេជាមួយប្រព័ន្ធរងផ្សេងទៀត (ការបណ្តុះបណ្តាល ការអប់រំ ការងារ) ការអភិវឌ្ឍន៍ ការរំពឹងទុកទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងជីវិតនៃសង្គមទំនើប ការស្វែងរកទម្រង់នៃការបណ្តុះបណ្តាលដែលប្រែប្រួលស្របតាមគោលដៅនៃថ្នាក់ការ៉ាតេ។ ការប្រើប្រាស់លទ្ធភាពនៃការ៉ាតេដើម្បីបង្កើតវប្បធម៌ខាងវិញ្ញាណនៃសង្គម។ ការបង្កើតទិដ្ឋភាពនៃសុវត្ថិភាពជីវិត។ ការអនុវត្តជាក់ស្តែងក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

នៅក្នុងទិសដៅកីឡា មូលដ្ឋានគ្រឹះទូទៅនៃការហ្វឹកហ្វឺនកីឡា គំរូនៃការគ្រប់គ្រង និងការអភិវឌ្ឍន៍ការ៉ាតេ (ការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង កីឡា សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់គ្រូបង្វឹក គ្រូបង្រៀន ផលប៉ះពាល់នៃកីឡាលើរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ការតំរង់ទិសអនុវត្ត ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ) ត្រូវបានសិក្សា។

នៅក្នុងទិសដៅសុខភាព, ឥទ្ធិពលនៃការ៉ាតេមានន័យថានៅលើដំណើរការនៃសកម្មភាពសំខាន់នៃរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានសិក្សា; ជម្រើសដ៏ល្អប្រសើរនៃលំហាត់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃម៉ូទ័រចាំបាច់និងការសម្របសម្រួលគុណភាព; ដំណើរការសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពតានតឹងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត; ការអភិវឌ្ឍដោយផ្ទាល់នៃចរិតលក្ខណៈនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈ; ការអភិវឌ្ឍរាងកាយទូទៅនៃអ្នកពាក់ព័ន្ធ; ការបង្កើនសមត្ថភាពការងារ ភាពរឹងមាំ និងកម្រិតសុខភាព កម្មវិធីរយៈពេលវែងនៃការយល់ដឹងអំពីលទ្ធភាពនៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈនៅក្នុងផែនការខាងវិញ្ញាណ និងរាងកាយតាមរយៈមេរៀនការ៉ាតេ។

ភារកិច្ចចម្បងនៃការ៉ាតេជាវិន័យសិក្សាគឺការធ្វើឱ្យទូទៅនៃបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែង ការពិពណ៌នាអំពីការអភិវឌ្ឍន៍នៃប្រធានបទ ការយល់ដឹងអំពីខ្លឹមសារនៃប្រព័ន្ធបណ្តុះបណ្តាល ការអភិវឌ្ឍន៍វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង និងរៀបចំដំណើរការអប់រំ និងការបង្កើត។ នៃបច្ចេកវិទ្យាសន្សំសំចៃសុខភាព។

ត្រូវប្រាកដថាកត់សម្គាល់ពីឥទ្ធិពលជាក់លាក់លើថ្នាក់ការ៉ាតេនៃវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួន៖ ទស្សនវិជ្ជា ចិត្តវិទ្យា គរុកោសល្យ នរវិទ្យា សង្គមវិទ្យា សរីរវិទ្យា ជីវគីមី ជីវមេកានិច។ ច្បាប់ និងគំរូរបស់ពួកគេប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការ៉ាតេនៅក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់របស់វា។

4. កត្តាដែលនាំឱ្យកើត និងវិវឌ្ឍន៍នៃការ៉ាតេ

ការសិក្សាដោយយកចិត្តទុកដាក់លើការ៉ាតេជាសកម្មភាពមួយបានចោទជាសំណួរអំពីអ្វីដែលកំណត់រូបរាងរបស់វា ផ្តល់នូវចំណាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់ និងដំណើរការនៅពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយនឹងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍នាពេលអនាគត។

បាតុភូតការ៉ាតេ គឺជាបាតុភូតចម្រុះ ពហុមុខងារ និងពហុមុខងារមិនធម្មតា ដែលកាន់កាប់កន្លែងពិសេសមួយនៅក្នុងលំហវប្បធម៌នៃអរិយធម៌ទំនើប។ ការវាយតម្លៃប្រកបដោយគោលបំណង និងមិនលំអៀងនៃសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតដ៏ធំសម្បើមរបស់វា រហូតមកដល់ពេលនេះមានតែផ្នែកខ្លះ និងភាគច្រើនបំផុតដែលដឹងដោយឯកឯងក្នុងជីវិតរបស់ជនជាតិភាគតិចលើសលប់ ហើយមិនត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយប្រជាជនភាគច្រើននៃភពផែនដីរបស់យើង អនុញ្ញាតឱ្យយើងកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងខ្លឹមសារសំខាន់ៗ នៃភាពអស្ចារ្យ និងភាពផ្តាច់មុខនេះ។

ទីមួយ ថ្នាក់ការ៉ាតេ និង (ឬ) សកម្មភាពរាងកាយនៅជិតវានៅក្នុងធម្មជាតិ គឺជាវិធីដែលមិនអាចខ្វះបាន និងមិនអាចជំនួសបាននៃការរៀបចំដំណើរការតុល្យភាពធម្មជាតិនៃការថែរក្សា homeostasis ដែលជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើត ការអភិរក្ស និងការពង្រឹងរាងកាយ ខាងវិញ្ញាណ និងសីលធម៌។ សុខភាពរបស់មនុស្ស។

ទីពីរ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារបស់មនុស្សដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងវគ្គនៃថ្នាក់ការ៉ាតេក្លាយជាធម្មជាតិ និងគ្រប់គ្រាន់តាមតម្រូវការ និងសមត្ថភាពរបស់បុគ្គល ជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់សង្គមភាវូបនីយកម្មរបស់ខ្លួន ការបង្កើតស្ទីលអាកប្បកិរិយារបស់ខ្លួននៅក្នុងសង្គម ដែលចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងទិសដៅជីវិត។ ភាពក្លាហាន និងការរឹតបន្តឹង។

ទីបី ពិភពការ៉ាតេ ជាទូទៅកំពុងក្លាយជាកត្តាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កើនការលើកទឹកចិត្តឥតឈប់ឈរសម្រាប់ការបង្កើតតម្លៃមនុស្សជាសកលនៃវប្បធម៌អរិយធម៌ទំនើបនៅក្នុងសមាសធាតុចម្រុះបំផុតរបស់វា៖ ពីវប្បធម៌ទូទៅនៃជីវិតរហូតដល់ទិដ្ឋភាពជាច្រើន ជីវិតសង្គម រួមទាំងវិទ្យាសាស្ត្រ សិល្បៈ ជំនួញ នយោបាយ ព័ត៌មាន អារម្មណ៍របស់មនុស្ស សីលធម៌ ច្បាប់ ។ល។

នាពេលបច្ចុប្បន្ន ការ៉ាតេគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃវប្បធម៌ទូទៅ និងជាកម្មសិទ្ធិរបស់សិល្បៈក្បាច់គុន។ សុចរិតភាព និងភាពចម្រុះនៃជីវិតសង្គមត្រូវបានកំណត់ដោយការភ្ជាប់គ្នានៃប្រព័ន្ធរង ដែលប្រព័ន្ធមួយក្នុងចំនោមប្រព័ន្ធរងទាំងនេះគឺជាសកម្មភាព និងការអនុវត្តការ៉ាតេ។

ប្រវត្តិ​នៃ​ក្បាច់​គុន​មាន​អាយុកាល​រាប់​ពាន់​ឆ្នាំ​មក​ហើយ។ ការ៉ាតេតាមលទ្ធភាពទាំងអស់ មិនអាចមានរយៈពេលយូរនោះទេ ប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់អ្វីដែលលើសពីបច្ចេកទេសចំបាប់មួយ។ ភាពរឹងមាំ និងការគោរពជាសាកលរបស់គាត់ចំពោះគាត់ កើតចេញពីការលាយបញ្ចូលគ្នានៃបច្ចេកទេសផ្លូវការ ជាមួយនឹងអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណកាន់តែស៊ីជម្រៅនៃបច្ចេកទេស ជាមធ្យោបាយនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការបញ្ជាក់ខ្លួនឯងក្នុងន័យខ្ពស់បំផុត ជាមធ្យោបាយ និងមធ្យោបាយនៃការកែលម្អចរិត និងការអភិវឌ្ឍន៍។ បុគ្គលិកលក្ខណៈ។

តាំងពីបុរាណកាលមក នៅពេលដែលមនុស្សត្រូវរស់រានមានជីវិតក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ក្បាច់គុនមានតែតម្លៃអនុវត្តជាក់ស្តែងប៉ុណ្ណោះ។ កម្មវិធីជោគជ័យរបស់ពួកគេធានាបាននូវជ័យជំនះក្នុងការប្រយុទ្ធដ៏ប្រល័យ។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍នៃកម្លាំងផលិតភាព មូលដ្ឋានគ្រឹះសេដ្ឋកិច្ចនៃសង្គមបានផ្លាស់ប្តូរ។ សង្គ្រាម​បាន​កើត​ឡើង​លើ​តួអង្គ​ផ្សេង។ ប៉ុន្តែតម្រូវការសម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនអ្នកប្រយុទ្ធដែលមានកាយសម្បទារឹងមាំ ក្លាហាន មានវិន័យមានការកើនឡើង។ ហើយនៅក្នុងការរៀបចំរបស់ពួកគេ ប្រព័ន្ធក្បាច់គុនបានដើរតួនាទីយ៉ាងធំ។ ចូរយើងរំលឹកឡើងវិញនូវឧទាហរណ៍នៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់រដ្ឋ៖ Sparta, Rome, Byzantium, England, France, China, Mongolia, Japan ។ល។

វាត្រូវបានគេស្គាល់ពីប្រវត្តិសាស្រ្តនៃសិល្បៈក្បាច់គុនថាក្រិកបុរាណគឺជាអ្នកដំបូងគេដែលណែនាំសិល្បៈក្បាច់គុនចូលទៅក្នុងកីឡាហើយហៅពួកគេថា pankration ។ ដោយបានផ្តល់ឋានៈនៃសារៈសំខាន់សង្គមដល់ជ័យជំនះ និងអ្នកឈ្នះក្នុងការប្រកួតក្បាច់គុននេះ ពួកគេបានក្លាយជាកម្មសិទ្ធរបស់សង្គម ហើយបានចូលយ៉ាងរឹងមាំនូវវប្បធម៌របស់ខ្លួនជាវប្បធម៌របស់ប្រទេសជាតិ។

ចាប់តាំងពីពេលនោះមក សិល្បៈក្បាច់គុន រួមទាំងការ៉ាតេ គឺជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់សង្គម និងជាផ្នែកនៃវប្បធម៌របស់វា។

ក្នុងនាមជាស្ថាបនិកនៃ Karate-kyokushin ដែលជាអ្នកល្បីល្បាញ Masutatsu Oyama បានសរសេរថា "ការ៉ាតេគឺជាការប្រយុទ្ធដោយគ្មានអាវុធ ហើយយើងបានឈានទៅមុខឆ្ងាយពីសង្រ្គាមនោះ នៅពេលដែលប្រជាជនធ្វើសង្រ្គាមដោយគ្មានអាវុធ។ នៅក្នុងសមរភូមិ ការ៉ាតេគឺជាការជំនួសអាវុធខ្សោយ។ សូម្បីតែបុគ្គលិក ឬព្រួញ។ គោលដៅចុងក្រោយនៃការ៉ាតេគឺការវិវឌ្ឍន៍នៃគុណសម្បត្តិល្អបំផុតនៃចរិតមនុស្សជាជាងការវិវឌ្ឍន៍នៃកម្លាំងរបស់មនុស្សដើម្បីទប់ទល់នឹងសត្រូវខាងរាងកាយ។ ប៉ុន្តែការ៉ាតេពិតជាអភិវឌ្ឍការលះបង់ ភាពក្លាហាន និងផ្សេងៗទៀត។ គុណសម្បត្ដិដែលមាននៅក្នុងអ្នកចម្បាំង»។

នៅពេលវិភាគឥទ្ធិពលនៃជីវភាពរស់នៅរបស់សង្គមលើការ៉ាតេ ក្រុមកត្តាជាច្រើនកើតឡើង៖ លក្ខខណ្ឌវប្បធម៌ និងសេដ្ឋកិច្ចសង្គម កត្តាផ្ទាល់ខ្លួន ស្ថានភាពជាតិ ភូមិសាស្ត្រ និងអាកាសធាតុនៃតំបន់ ថវិកាពេលវេលារបស់ប្រជាជន។

កត្តាវប្បធម៌ទូទៅ. តម្លៃសំខាន់ៗក្នុងសង្គម និងចិត្តគំនិតរបស់ជាតិសាសន៍នីមួយៗ និងប្រជាជនបានបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាណរបស់ពួកគេលើការ៉ាតេជាប្រភេទនៃសកម្មភាពវប្បធម៌ទូទៅ។ រចនាប័ទ្មការ៉ាតេណាមួយត្រូវបានប៉ាតង់ និងជាកម្មសិទ្ធិឯកជន។ តម្រូវការអន្តរជាតិនៃរចនាប័ទ្ម Kyokushin ត្រូវបានកំណត់ដោយតម្រូវការបទប្បញ្ញត្តិពិសេស។ ភាសានៃចលនារចនាប័ទ្មទូទៅគឺច្បាស់សម្រាប់រាល់ការ៉ាតេកា។ ប៉ុន្តែប្រទេសនីមួយៗមានអាកប្បកិរិយារៀងៗខ្លួនចំពោះការ៉ាតេ។ មនោគមវិជ្ជា និងនយោបាយនៃប្រទេសផ្សេងៗទុកជាស្លាកស្នាមរបស់ខ្លួនលើការអភិវឌ្ឍន៍សកម្មភាពកីឡាណាមួយ។ នៅសហភាពសូវៀត មានរយៈពេលនៃការហាមឃាត់លើថ្នាក់ការ៉ាតេ ជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវផ្នែករដ្ឋបាល និងព្រហ្មទណ្ឌ។ វប្បធម៌ប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាព និងរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានយល់ឃើញដោយសាធារណជន។ កម្រិតវប្បធម៌កំណត់តម្លៃ និងអាទិភាពសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍កីឡាជាក់លាក់មួយ។ នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន ការ៉ាតេត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជំនួយពីអង្គការសាធារណៈ និងរចនាសម្ព័ន្ធឯកជន ដោយគ្មានការគាំទ្រពីរដ្ឋ។

នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1991 ការ៉ាតេត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងកម្មវិធីរដ្ឋនៃការអប់រំកាយរបស់ប្រជាជន និងរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការបង្រួបបង្រួមទាំងអស់នៃចំណាត់ថ្នាក់រុស្ស៊ីជាកីឡាមួយ។

ក្នុងឆ្នាំ 2005 ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការងារ និងផ្តល់ការគាំទ្រពីរដ្ឋ សហព័ន្ធសិល្បៈក្បាច់គុនរុស្ស៊ីត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលប្រមូលផ្តុំនូវសិល្បៈក្បាច់គុនដ៏ពេញនិយមបំផុត។ គោលដៅចម្បងរបស់ RSBI គឺការបង្រួបបង្រួម និងការគាំទ្ររដ្ឋនៃសិល្បៈក្បាច់គុនទាំងអស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ ពួកគេរួមបញ្ចូលរចនាប័ទ្មដែលគេស្គាល់ទាំងអស់នៃការ៉ាតេ។ ដែលមុននោះបានអភិវឌ្ឍជាពិសេស និងសម្របខ្លួនដោយឯករាជ្យ ដើម្បីរស់រានមានជីវិតក្នុងស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចដ៏លំបាក លើគណនេយ្យចំណាយពេញលេញនៃសកម្មភាពហិរញ្ញវត្ថុ និងសេដ្ឋកិច្ចរបស់អង្គការ ឬសហព័ន្ធនីមួយៗ។

កត្តាសេដ្ឋកិច្ចសង្គម។ដោយមិនសង្ស័យ លក្ខខណ្ឌ និងគុណភាពនៃជីវិតប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ សហព័ន្ធកីឡាការ៉ាតេរុស្ស៊ីភាគច្រើនគឺជាអង្គការសាធារណៈ ហើយដំណើរការលើការគាំទ្រខ្លួនឯងពេញលេញ។ ជាធម្មតាប្រព័ន្ធជំនួយហិរញ្ញវត្ថុបែបនេះសម្រាប់អង្គការសាធារណៈ សហព័ន្ធការ៉ាតេដំណើរការ។ អង្គការសាធារណៈរុស្ស៊ីទាំងអស់ត្រូវបានចុះបញ្ជីដោយក្រសួងយុត្តិធម៌នៃប្រទេសរុស្ស៊ីប្រសិនបើវាមានច្រើនជាង 40 តំបន់នៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ តំបន់នីមួយៗបង់ថ្លៃសមាជិកភាពប្រចាំឆ្នាំ និងទម្រង់នៃការបង់ប្រាក់ផ្សេងទៀតសម្រាប់ការចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ប្រតិទិនរបស់សហព័ន្ធ (ការប្រកួត ជំរុំហ្វឹកហាត់ សិក្ខាសាលា)។ ឱកាសសេដ្ឋកិច្ចនៃតំបន់នៃប្រទេសរុស្ស៊ីមានភាពខុសគ្នាក៏ដូចជាសក្តានុពលកីឡារបស់ពួកគេ។ កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃតំបន់ត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងការប្រកួត។

នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីចំណាត់ថ្នាក់ដែលមានស្រាប់ផ្តល់នូវវត្តមាននៃប្រភេទកីឡានិងចំណងជើង។ ចំណាត់ថ្នាក់អន្តរជាតិផ្ដល់នូវប្រព័ន្ធខ្សែក្រវាត់នៃភាពខុសគ្នា និងសមិទ្ធិផលក្នុងការ៉ាតេ។ គោលគំនិតដូចជាខ្សែក្រវាត់ខ្មៅ, ទីមួយ dan, sensei គឺអាចយល់បានសម្រាប់មនុស្សរង្វង់តូចចង្អៀត។ ហើយចំណងជើងនៃមេនៃកីឡា, គ្រូបង្វឹកកិត្តិយស, អ្នកឯកទេសដែលមានការអប់រំរាងកាយខ្ពស់ត្រូវបានទទួលយកដោយរចនាសម្ព័ន្ធអប់រំរដ្ឋទាំងអស់។ ច្បាប់ស្តីពីវប្បធម៌រាងកាយនិងកីឡានៃសិល្បៈនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ 28 ចែងថាសកម្មភាពកីឡាអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសដែលមានការអប់រំកាយពិសេសអនុវិទ្យាល័យឬឧត្តមសិក្សា។ នៅក្នុងការអនុវត្ត ច្បាប់នេះត្រូវបានអនុវត្តតែនៅក្នុងស្ថាប័នរដ្ឋប៉ុណ្ណោះ នៅក្នុងអង្គការកីឡាឯកជន ឬសាធារណៈដែលអភិវឌ្ឍការ៉ាតេ មនុស្សដែលមិនមានការអប់រំកាយពិសេសច្រើនតែធ្វើការ។

ការ៉ាតេ​ជា​កីឡា​មួយ​មិន​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​តម្លៃ​សម្ភារៈ​ធំ​នោះ​ទេ។ ការសិក្សាអំពីបច្ចេកទេសអាចអនុវត្តបាននៅតាមសាលកីឡា សួនកុមារ តំបន់ឧទ្យាន និងកន្លែងសាធារណៈផ្សេងទៀត។ ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការរៀនការ៉ាតេ។ ជំនាញកីឡាបន្ថែមទៀត ការចូលរួមក្នុងការប្រកួតនានា ក្នុងជំរុំហ្វឹកហាត់ ទាមទារការចំណាយហិរញ្ញវត្ថុបន្ថែម។ គ្រឿងបរិក្ខារនៃសាលកីឡាជាមួយនឹងឧបករណ៍ និងឧបករណ៍ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ មានប្រសិទ្ធភាពរួមចំណែកដល់ការរីកលូតលាស់នៃលទ្ធផលកីឡា។

ការ៉ាតេមានលក្ខណៈពិសេសវិជ្ជមានរបស់ខ្លួនដែលរួមចំណែកដល់ការរីកលូតលាស់នៃប្រជាប្រិយភាព។ នេះគឺជាកម្រិតបច្ចេកទេសដែលពាក់ព័ន្ធ។ ដើម្បីបង្កើនវាទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃកម្លាំងពលកម្មផ្ទាល់ខ្លួននិងពេលទំនេរ។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចកែលម្អកម្រិតបច្ចេកទេសរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចប្រកួតប្រជែងដោយជោគជ័យក្នុងការប្រកួតប្រជែងនោះទេ។ ទម្រង់នៃការកែលម្អកម្រិតបច្ចេកទេសគឺការចុះចាញ់ខ្សែក្រវ៉ាត់។

ការអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការ៉ាតេនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានពន្យល់ដូចខាងក្រោម:

សកម្មភាពបច្ចេកទេសក្នុងការ៉ាតេគឺមិនធម្មតា និងអស្ចារ្យ។

ការហ្វឹកហ្វឺនរបស់អត្តពលិកមានច្រើនផ្នែក ក្នុងន័យរាងកាយ ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់មានការរីកចម្រើន។

លទ្ធភាពកែលម្អសុខភាពនៃការ៉ាតេមានមុខងារច្រើន និងរួមចំណែកដល់ការបង្ការជំងឺផ្សេងៗ។

លក្ខណៈពិសេសនៃដំណើរការអប់រំក្នុងការ៉ាតេធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើជាម្ចាស់ជំនាញបច្ចេកទេសដោយជោគជ័យសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងៗរបស់មនុស្ស ដោយមិនគិតពីអាយុ។

ការរំពឹងទុកនៃការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនតាមរយៈថ្នាក់ការ៉ាតេកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដោយសារសិល្បៈនៃការវាយលុកអាចមានភាពប្រសើរឡើងជានិច្ច។ ដូច្នេះអាយុមិនសំខាន់ទេ។

ជួរនៃចលនានៅក្នុងការ៉ាតេគឺមានទំហំធំខ្លាំងណាស់ ភាពថ្មីថ្មោង និងភាពខុសគ្នាធានានូវចំណាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់របស់អ្នកដែលពាក់ព័ន្ធ។

ប្រភេទផ្សេងៗគ្នា (kata, kumite, temi-shiwari) អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដែលមានសមត្ថភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តខុសៗគ្នា ដើម្បីហាត់ការ៉ាតេ។

លទ្ធភាពដែលបានអនុវត្តនៃការ៉ាតេក្នុងវិស័យការពារខ្លួនបានក្លាយជាមានសម្រាប់ប្រជាពលរដ្ឋប្រភេទផ្សេងៗ។

ផ្នែកអវិជ្ជមាននៃរចនាប័ទ្មការ៉ាតេដែលមានស្រាប់គឺការខ្វះការប្រកួតប្រជែងតែមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ គោលការណ៍នៃកីឡាសម្រាប់អ្នកដែលចង់សាកល្បងដៃរបស់ពួកគេនៅក្នុងការប្រកួតការ៉ាតេដូដូចនៅក្នុងកីឡាផ្សេងទៀតគឺអវត្តមាន។ សហព័ន្ធនីមួយៗមានផែនការប្រតិទិនផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះបីជាមានច្បាប់នៃការប្រកួតស្រដៀងគ្នា (សហព័ន្ធទាំងអស់នៃ Kyokushin, Ashihara Karate, Oyama Karate ។ នោះគឺការប្រកួតប្រជែងត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងសហព័ន្ធដោយមិនមានការរំពឹងទុកបន្ថែមទៀតនៃការចូលរួមក្នុងការប្រកួតកម្រិតកំពូលសម្រាប់អត្តពលិកដែលមិនមែនជាផ្នែកនៃអង្គការនេះ។ ការប្រើប្រាស់ការអនុវត្តនៃការចាប់ផ្តើមបង្រួបបង្រួមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងបង្កើនការប្រកួតប្រជែងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួម ហើយជាលទ្ធផលកម្រិតនៃព្រឹត្តិការណ៍ និងលទ្ធផលកីឡា។

ឥទ្ធិពលនៃកត្តាផ្ទាល់ខ្លួន។សកម្មភាពទាំងអស់ក្នុងការសិក្សាការ៉ាតេ ធ្លាក់មកមានឥទ្ធិពលលើបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាសកម្មភាពជោគជ័យមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានសក្ដានុពលវិជ្ជមានក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពនិងសមត្ថភាពទាំងអស់របស់គាត់: កាយវិភាគសាស្ត្រ សរីរវិទ្យា ផ្លូវចិត្ត និងសង្គម។

ការ៉ាតេគឺច្រើនជាងកីឡា។ ប្រព័ន្ធនៃតម្លៃនិងប្រពៃណីធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអប់រំនិងអភិវឌ្ឍប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពមិនត្រឹមតែគុណភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមាតិកាខាងក្នុងរបស់អត្តពលិកម្នាក់ៗផងដែរ។

មាគ៌ារបស់សិស្សនៃសាលា Kyokushinkai ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវិន័យខ្ពស់ ការហ្វឹកហ្វឺនយ៉ាងខ្លាំងក្លា និងការអប់រំអំពីគុណសម្បត្ដិខាងសីលធម៌ និងខាងវិញ្ញាណ។ ប្រភេទនៃការស្បថខាងវិញ្ញាណដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមជ្ឈមណ្ឌលនៃអង្គការអន្តរជាតិ Kyokushinkai រួមមានបញ្ញត្តិចំនួនប្រាំពីរដែលកំណត់ផ្លូវដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពល្អឥតខ្ចោះខាងរូបកាយ និងភាពរឹងមាំខាងវិញ្ញាណ។

នៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមការ៉ាតេកា បទបញ្ញត្តិទាំងនេះមានដូចខាងក្រោម៖

"មួយ។ យើង​នឹង​បង្ហាត់​ចិត្ត និង​រូបកាយ​របស់​យើង​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នូវ​ស្មារតី​រឹងប៉ឹង និង​មិន​ងាករេ។

2. យើង​នឹង​ដើរ​តាម​អត្ថន័យ​ពិត​នៃ​ផ្លូវ​ដែល​បាន​ជ្រើសរើស​យ៉ាង​ម៉ឺងម៉ាត់ ដើម្បី​ឱ្យ​អារម្មណ៍​របស់​យើង​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​និច្ច។

៣.ដោយ​សេចក្តី​ព្យាយាម​ពិត​ប្រាកដ យើង​នឹង​ខិតខំ​តាំង​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​សិល្បៈ​ការ៉ាតេ។

4. យើងនឹងគោរពយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នូវច្បាប់សុជីវធម៌ ការគោរពចំពោះអ្នកចាស់ទុំ និងជៀសវាងអំពើហិង្សា។ យើងនឹងមិនវាយប្រហារមុនឡើយ ប៉ុន្តែយើងតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារដោយមធ្យោបាយដែលអនុញ្ញាតដោយ Karateka ។

5. យើងនឹងធ្វើតាមយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នូវបទបញ្ញត្តិរបស់អ្នកណែនាំដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់យើង ហើយមិនដែលភ្លេចគុណធម៌ពិត ពោលគឺភាពថ្លៃថ្នូរ។

៦.យើង​នឹង​ខំ​ប្រឹង​ដោយ​ប្រាជ្ញា​និង​កម្លាំង មិន​ដឹង​ពី​សេចក្តី​ប្រាថ្នា​នៃ​អំពើ​អាក្រក់ និង​អំពើ​ហិង្សា។

7. ពេញមួយជីវិតរបស់យើង តាមរយៈការយល់ដឹងនៃការ៉ាតេ យើងនឹងខិតខំបំពេញគោលបំណងពិតនៃផ្លូវ Kyokushin ។

ក្នុង​បទបញ្ញត្តិ​ទាំង​នេះ គំនិត​នៃ​ការ​ជៀស​វាង​ពី​អំពើ​ហិង្សា​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​ជា​ប្រចាំ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការការពារខ្លួន នៅពេលដែលការវាយប្រហារដែលមិននឹកស្មានដល់បានរំលោភលើភាពសុខដុមរមនានៃស្មារតី និងរូបកាយរបស់ការ៉ាតេកា គាត់ធ្វើការសងសឹកស្របតាមកម្រិតនៃការរំខានដល់សន្តិភាពរបស់គាត់ ធ្វើសកម្មភាពដោយគ្មានហេតុផលអត្មានិយមណាមួយឡើយ។ ការ៉ាតេកាស្ដារឡើងវិញនូវភាពសុខដុមរមនានៃវិញ្ញាណ និងរូបកាយដែលគាត់បានរកឃើញ ដោយបំពានដោយការជ្រៀតជ្រែកដោយមិនបានបង្កហេតុពីខាងក្រៅ។

គោលការណ៍នៃការបដិសេធពីអំពើហឹង្សាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងក្រមសីលធម៌នៃអាកប្បកិរិយាសង្គមដែលជាក្រមសីលធម៌ដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធការ៉ាតេ។ ទាំងនេះគឺជាគោលការណ៍នៃអាកប្បកិរិយាសង្គមដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រព័ន្ធតឹងរ៉ឹងនៃការបណ្តុះបណ្តាលបុរាណ និងជីវិតរបស់ចៅហ្វាយនាយថ្នាក់ខ្ពស់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលដំបូងនៃការ៉ាតេកា ដែលជាភារកិច្ចចម្បងគឺការកែលម្អរូបរាងកាយ និងស្មារតី ខណៈពេលដែលរក្សា និងបង្កើនទុនបម្រុងសុខភាពដែលមានសក្តានុពល។

ការ៉ាតេទាំងមូល ជាប្រភេទសិល្បៈក្បាច់គុនមួយ ឥឡូវនេះបានបង្កើតខ្លួនជាប្រព័ន្ធការពារខ្លួនដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតមួយ។ យោងទៅតាមបច្ចេកទេស និងលក្ខណៈបច្ចេកទេសដែលមានស្រាប់ ការ៉ាតេកំពុងអភិវឌ្ឍជាឧបករណ៍ប្រឆាំងទៅនឹងប្រភេទចំបាប់ដ៏ចំណាស់បំផុតមួយគឺ jiu-jitsu (អាណាឡូករបស់យើងនៃប្រព័ន្ធនេះគឺ sambo ប្រពៃណី) ។ ភាគច្រើន បច្ចេកទេសទាក់ទាញគឺសាមញ្ញជាង និងអាចចូលប្រើបានជាងឧទាហរណ៍ បច្ចេកទេសចាប់យក និងបោះ ដែលទាមទារការរៀបចំរយៈពេលវែងសម្រាប់ការប្រតិបត្តិរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងការអនុវត្តបច្ចេកទេសការ៉ាតេ គុណសម្បត្តិរបស់គូប្រកួតគឺមិនសូវសំខាន់នោះទេ ពោលគឺទម្ងន់ កម្ពស់ ដែលខ្វះជំនាញក្នុងការសម្តែងការចាប់ ការបោះ និងការកាន់ អាចក្លាយជាឧបសគ្គធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់អ្នកប្រដាល់។ ល្បឿនខ្ពស់នៃការប្រយុទ្ធក្នុងការ៉ាតេ ភាពរហ័សរហួននៃចលនា ការដកថយ ការផ្លាស់ប្តូរចម្ងាយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រឈមមុខនឹងគូប្រជែងជាច្រើនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព បញ្ឈប់សកម្មភាពគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងចាប់យកគំនិតផ្តួចផ្តើមដោយម៉ឺងម៉ាត់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលថា ដោយការធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូល និងប្រែក្លាយវាទៅជាអាវុធ ការ៉ាតេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រីកសមត្ថភាពរបស់អ្នកប្រយុទ្ធដោយធម្មជាតិតាមរយៈការប្រើប្រាស់វត្ថុផ្សេងៗ និងអាវុធគែម ដូចជាការបន្ត និងពង្រឹងរាងកាយមនុស្ស។

បច្ចេកទេសការពារការឆក់ដែលធ្វើឡើងដោយដៃទទេគឺទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមកជាមួយនឹងវត្ថុផ្សេងៗដែលត្រូវបានប្រើ។

វាច្បាស់ណាស់ពីចិត្តវិទ្យាថាអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សត្រូវបានកំណត់ដោយតម្រូវការរបស់គាត់។ តម្រូវការគឺជាការរំញោចដោយដឹងខ្លួន ឬមិនដឹងខ្លួនចំពោះសកម្មភាព។ការមិនពេញចិត្តនឹងតម្រូវការក្នុងជីវិតសង្គមអាចនាំឱ្យមានការពេញចិត្តនៃតម្រូវការក្នុងវិស័យការ៉ាតេ។ តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនដោយដឹងខ្លួន (ការជម្រុញ សេចក្តីប្រាថ្នា គោលដៅ) ក៏អាចដើរតួជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ថ្នាក់ការ៉ាតេផងដែរ៖ ការលើកកម្ពស់សុខភាព ការរៀបចំសម្រាប់ការងារ និងការបម្រើយោធា ការទំនាក់ទំនង ការទទួលបានជំនាញ និងសមត្ថភាពឯកទេស។ ការជម្រុញគឺជាហេតុផលដែលដឹងខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពរបស់មនុស្សដែលមានគោលបំណងដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅមួយ។

ថ្នាក់ការ៉ាតេត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាពីរក្រុម៖ ខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។

កត្តាខាងក្រៅដែលប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់ការ៉ាតេអាចបែងចែកទៅជាម៉ាក្រូសង្គម - សង្គមខាងក្រៅ បរិយាកាសឆ្ងាយ (ការឃោសនាមិនគ្រប់គ្រាន់នៃការ៉ាតេពីភ្នាក់ងាររដ្ឋាភិបាល តម្លៃប្រឆាំងសង្គមដែលមានស្រាប់ពីបរិស្ថាន។ល។);

មីក្រូសង្គម - រង្វង់ខាងក្នុងគ្រួសារ (កង្វះទំនាក់ទំនងរវាងគ្រូបង្វឹក និងឪពុកម្តាយ ខ្វះគំរូវិជ្ជមានក្នុងគ្រួសារ ខ្វះលុយសម្រាប់ជីវិតធម្មតា។ គ្មានលុយសម្រាប់អាហារធម្មតា ការធ្វើដំណើរ សំលៀកបំពាក់សមរម្យសម្រាប់រដូវកាល ភាពខុសគ្នានៃទំនាក់ទំនងរវាង ក្រុមកីឡា និងក្រុមគ្រួសារ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្របខ្លួន)។

កត្តាខាងក្នុងត្រូវបានបែងចែកជាៈ

បុគ្គលពីកំណើត (ការអភិវឌ្ឍរាងកាយខ្សោយ សុខភាពខ្សោយ កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយទាប កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តទាប ធនធានមានកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធ);

ទទួលបានផ្ទាល់ខ្លួន (កង្វះចំណេះដឹងរបស់កុមារអំពីអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល ឬថ្នាក់រៀន ចំណេះដឹងមួយចំនួនតូចក្នុងវិស័យវប្បធម៌រាងកាយ កង្វះទម្លាប់ធ្វើការ ទម្លាប់អាក្រក់ដែលអាចកើតមាន ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជក់ កង្វះបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន។ នៅក្នុងការអប់រំកាយ ឬសកម្មភាពកីឡា ការខ្វះខាត គោលដៅណាមួយក្នុងជីវិត កង្វះអាជ្ញាធរដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងសង្គម កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវក្នុងការសិក្សា ការយល់ខុស និងមិនមានឆន្ទៈក្នុងការកែលម្អសុខភាព កង្វះចំណេះដឹងទ្រឹស្តីបឋមផ្នែកកាយវិភាគវិទ្យា អនាម័យ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ កម្រិតទាប។ ជំនាញអប់រំជាមូលដ្ឋាន ដូច្នេះការភ័យខ្លាចនៃការយល់ខុស ឬចំអកពីសមមិត្ត សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯង បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួច ឬខូចទ្រង់ទ្រាយ ការគិតគូរអំពីសិល្បៈក្បាច់គុននាពេលអនាគតមិនសមស្របនឹងការពិត)។

មិនដូចជំនាញកីឡា និងកីឡាផ្សេងទៀត ដែលធម្មជាតិដើរតួយ៉ាងសំខាន់ មានកម្រិតនៃសំណងក្នុងការ៉ាតេ។

កម្រិតសំណង - ការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃសមត្ថភាពរាងកាយ និងបញ្ញាក្នុងដំណើរការនៃការហាត់ការ៉ាតេ។

ឧទាហរណ៍៖ អត្តពលិកម្នាក់នៅក្នុងវត្តមាននៃគុណសម្បត្តិកម្លាំងអាចប្រើការវាយលុកដ៏ខ្លាំងក្លាដើម្បីកម្ចាត់។ នៅក្នុងវត្តមាននៃកម្រិតខ្ពស់នៃល្បឿន, ប្រើបច្ចេកទេសនៃសកម្មភាពវាយប្រហារនិងប្រឆាំង; នៅក្នុងវត្តមាននៃកម្រិតខ្ពស់នៃការស៊ូទ្រាំពិសេស, កសាង duel នៅលើ tempo នៃការធ្វើកូដកម្មថេរ។ គំនិតនេះមានអ្វីមួយដូចគ្នាជាមួយនឹងកលល្បិចនៃការធ្វើការប្រកួត។

ថវិកាពេលវេលាជាកត្តាសម្រាប់ការអនុវត្តការ៉ាតេ។កម្រិតសេដ្ឋកិច្ចនៃសង្គមកំណត់ប្រាក់ចំណូលសម្ភារៈរបស់សមាជិករបស់ខ្លួន។ បច្ចេកវិជ្ជាកម្រិតខ្ពស់នៃប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍អាចធ្វើអោយស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពលរដ្ឋមានភាពប្រសើរឡើង។ គោលនយោបាយរបស់ប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍គឺសំដៅលើការលើកកម្ពស់គុណភាព និងសុវត្ថិភាពនៃជីវិតរបស់សមាជិកទាំងអស់របស់ខ្លួន។

នៅប្រទេសរុស្ស៊ីអ្នកជាប់ពាក់ព័ន្ធសំខាន់គឺសិស្សសាលាអប់រំទូទៅនិងសិស្ស។ ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកនិពន្ធបានបង្ហាញថាក្នុងចំណោម 100% នៃអ្នកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការ៉ាតេ មាន 62% ជាសិស្សសាលា 26% ជាសិស្ស និង 12% គឺជាប្រភេទប្រជាពលរដ្ឋផ្សេងទៀត។

ប្រភេទនៃពលរដ្ឋពេញវ័យនៃប្រទេសរុស្ស៊ីមិនមានថវិកាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលការ៉ាតេសកម្មនោះទេ ដោយសារតែបញ្ហាដែលកំពុងលេចឡើងមួយចំនួន៖ ការគាំទ្រសម្ភារៈសម្រាប់គ្រួសារ ប្រាក់ឈ្នួលទាប មូលដ្ឋានកីឡាឯកទេសមួយចំនួនតូច និងទីកន្លែង ធនធានរដ្ឋបាលមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្សព្វផ្សាយ។ ការអភិវឌ្ឍសិល្បៈក្បាច់គុន។

ភូមិសាស្ត្រ អាកាសធាតុ និងលក្ខខណ្ឌជាតិ. មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោកហាត់ការ៉ាតេ។ ពួកគេភាគច្រើនជាអ្នកកាន់ខ្សែក្រវាត់ខ្មៅ និងចូលរួមក្នុងការប្រកួតផ្សេងៗ។ ជើងឯកការ៉ាតេដ៏មានកិត្យានុភាពបំផុតគឺជើងឯកពិភពលោក Kyokushin ។ ប្រវត្តិនៃការប្រកួតជើងឯកពិភពលោក Kyokushin Karate ចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ 1975 ។ វាត្រូវបានប្រារព្ធឡើងរៀងរាល់បួនឆ្នាំម្តង ហើយត្រូវបានគេហៅថា "ការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិក" ជាភាសាការ៉ាតេ។ ភូមិសាស្ត្រ​នៃ​អ្នក​ចូលរួម​ក្នុង​ព្រឹត្តិការណ៍ World Karate Championships គឺ​ទូលំទូលាយ។ ការប្រកួតជើងឯកពិភពលោក Kyokushin ប្រមូលផ្តុំជាង 120 ប្រទេស។ ស្ថិតិនៃលទ្ធផលកីឡាដែលបង្ហាញដោយអត្តពលិកបង្ហាញពីប្រទេសឈានមុខគេ។ នៅលើពិភពលោក - នេះគឺជាប្រទេសជប៉ុន (ស្រុកកំណើតនៃរចនាប័ទ្ម Kyokushin និងកីឡា) ប្រទេសប្រេស៊ីលកាណាដាអង់គ្លេសរុស្ស៊ីអាមេរិចហូឡង់។ នៅអឺរ៉ុប រុស្ស៊ី ហូឡង់ អង់គ្លេស។

តើកូនរបស់អ្នកដឹងពីវិធីជោគជ័យក្នុងជីវិតទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អការអនុវត្តសាលា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីគ្រឿងញៀន? តើ​ត្រូវ​អភិវឌ្ឍ​ខ្លួន​ប្រាណ និង​ខាង​វិញ្ញាណ​ដោយ​របៀប​ណា ដើម្បី​ឱ្យ​អស់​ពី​សមត្ថភាព?

កុមារដែលចូលរៀនក្នុងថ្នាក់របស់យើងគឺគ្រាន់តែមានគោលដៅដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត ពីព្រោះតាំងពីតូចមក យើងបង្រៀនពួកគេនូវគោលគំនិតដូចជា គោលបំណង ការតាំងចិត្ត វិន័យ ការគោរព ការតស៊ូ និងការតស៊ូ។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាចរិតលក្ខណៈដែលកូនរបស់អ្នកនឹងទទួលបានជាលទ្ធផលនៃថ្នាក់របស់យើងនឹងជួយពួកគេពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ!

ឪពុក​ម្តាយ​ជាទីស្រឡាញ់:

ឪពុកម្តាយតែងតែចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់កូនៗរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែតើអ្នករៀបចំពួកគេយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមដែលពួកគេជួបប្រទះនៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះ? តើ​អ្នក​កំពុង​ធ្វើ​អ្វី​ដើម្បី​ជំរុញ​ទឹកចិត្ត​កូន ទម្លាប់​គាត់​ឱ្យ​មាន​វិន័យ និង​អាកប្បកិរិយា​ត្រឹមត្រូវ​ចំពោះ​អាជីវកម្ម​ណាមួយ? ប៉ុន្តែ​នេះ​ជា​រឿង​ចាំបាច់​បំផុត​សម្រាប់​ការ​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ​ក្នុង​ជីវិត។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបង្រៀនទាំងអស់នេះដល់កុមារ ព្រោះការអប់រំបែបនេះមិនមាននៅក្នុងសាលារបស់យើងទេ។ ផ្លូវនឹងមិនផ្តល់ចំណេះដឹងបែបនេះទេ។ ហើយចំពោះការខ្មាស់អៀនរបស់យើង របស់ចាស់ត្រូវបានបំផ្លាញ ប៉ុន្តែអង្គការសាធារណៈថ្មីមិនបានបង្ហាញខ្លួនទេ ដែលអំពាវនាវឱ្យរួបរួមកូនចៅរបស់យើង និងរៀបចំពួកគេសម្រាប់ជីវិតនាពេលអនាគត។ តាមពិតទៅ នេះគ្រាន់តែជាបទឧក្រិដ្ឋមួយ ចាប់តាំងពីការបង្រៀនក្មេងៗតាំងពីក្មេងជំនាញដូចជា សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់គោលដៅ រួចព្យាយាមសម្រេចវា បង្កើតចរិតលក្ខណៈដូចជា ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងតាំងពីតូច។ មានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតលើសមិទ្ធផលរបស់កុមារក្នុងជីវិតក្រោយ។

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ យើងបានឃើញកុមាររាប់រយនាក់ដែលបានជាសះស្បើយឡើងវិញ
ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសកម្មភាពរបស់យើង។

• ក្មេងលើសទម្ងន់ដែលបានស្រកពីរបីផោនជាមួយនឹងការលត់ដំខ្លួន និងការហាត់ប្រាណ ហើយជាថ្នូរនឹងការទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង។
• ក្មេងឆ្លាតដែលមិនធុញទ្រាន់ក្នុងសាលា ប៉ុន្តែយើងបានបង្រៀនពួកគេឱ្យកំណត់គោលដៅថ្មី និងសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។
• កុមារដែលមិនចេះអត់ធ្មត់ ដែលបានរៀនផ្តោតអារម្មណ៍ និងដឹកនាំថាមពលរបស់ពួកគេក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។
• ហើយក្មេងៗដែលអៀនប្រៀន និងអៀនខ្មាស ពួកយើងបានរួចផុតពីសំបករបស់ពួកគេ។

កុមារទាំងអស់នេះ និងរាប់រយនាក់ផ្សេងទៀតដែលបានចូលរៀននៅសាលារបស់យើងតាមរយៈកម្មវិធីតែមួយគត់របស់យើងបានចាក់គ្រឹះសម្រាប់ភាពជោគជ័យនាពេលអនាគតក្នុងជីវិត។ ដូចដែលវាមិនអាចបំភ្លេចពីរបៀបហែលទឹក និងជិះកង់បាននោះទេ ជំនាញដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យនៅពេលដែលបានវិនិយោគលើកូននឹងនៅជាមួយគាត់ជារៀងរហូត។ ហើយផលផ្លែនៃចំណេះដឹងនេះនឹងត្រូវបានច្រូតដោយពួកគេអស់មួយជីវិត។ ជីវិតពោរពេញដោយភាពរីករាយ និងមោទនភាពចំពោះសមិទ្ធផលរបស់អ្នក ដែលគាំទ្រដោយសុខភាពល្អ និងសុខុមាលភាព។ តើ​កូន​របស់​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​បាន​បង្រៀន​ពី​អ្វី​ដ៏​អស្ចារ្យ​នេះ​នៅ​ឯណា?

ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺកម្មវិធីពិសេសរបស់យើងដែលមានឈ្មោះថា "ឆ្ពោះទៅរកភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងជំនាញជីវិតតាមរយៈការការ៉ាតេ" ដែលបង្រៀននៅសាលាការ៉ាតេរបស់យើង។ ក្នុងនាមខ្ញុំជាឪពុករបស់កូន ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ខ្ញុំមានទំនួលខុសត្រូវដ៏ធំមួយក្នុងការធានាថា កូនរបស់ខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មានការតស៊ូ និងមានវិន័យ ដែលនឹងនាំគាត់ទៅរកភាពជោគជ័យក្នុងសាលារៀន កីឡា និងក្នុងជីវិត។

តាមរយៈកម្មវិធីសាលាការ៉ាតេដ៏ពិសេសរបស់យើង ដែលរួមមានការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ និងចិត្ត សុខភាព និងភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើន កូនរបស់អ្នកនឹងទទួលបានលក្ខណៈតួអក្សរសំខាន់ៗទាំងអស់ដែលចាំបាច់ដើម្បីជោគជ័យក្នុងជីវិត។ ហើយខណៈពេលដែលទិដ្ឋភាពប្រពៃណីកាន់តែច្រើននៃសិល្បៈក្បាច់គុន ដូចជាការការពារខ្លួន និងការការពារខ្លួនគឺពិតជាមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងពិភពលោកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ប្រហែលជាទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់បំផុតនៃកម្មវិធីរបស់យើងគឺមិនមានផ្នែករាងកាយច្រើននោះទេព្រោះវាជាផ្នែកខាងវិញ្ញាណ។

កម្មវិធីឆ្ពោះទៅរកភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងបំណិនជីវិតតាមរយៈកម្មវិធីការ៉ាតេនឹងអភិវឌ្ឍនៅក្នុងកូនរបស់អ្នកនូវលក្ខណៈជាមូលដ្ឋានដែលចាំបាច់សម្រាប់ភាពជោគជ័យ និងសុភមង្គលនាពេលអនាគត ពោលគឺ៖

• ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង លើកដៃឡើងក្នុងថ្នាក់ ហើយសួរសំណួរ ដូច្នេះហើយរៀនពេលដែលអ្នកដទៃអៀន។
• យើង​នឹង​បង្រៀន​កូន​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ចេះ​ប្រឹងប្រែង និង​តស៊ូ​ដើម្បី​សម្រេច​គោលដៅ។ សិស្សរបស់យើងនិយាយថា "ខ្ញុំអាចធ្វើបាន" នៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ឬការលំបាកថ្មី ជំនួសឱ្យការនិយាយថា "ខ្ញុំមិនអាច"
• យើងពន្យល់ដល់កុមារអំពីសារៈសំខាន់នៃការស្វែងរកចំណេះដឹង និងបង្រៀនពួកគេនូវជំនាញសំខាន់បំផុតដែលចាំបាច់សម្រាប់ភាពជោគជ័យ ពោលគឺសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់គោលដៅ។
• សិក្សាជាមួយយើង កូនរបស់អ្នកនឹងរៀនផ្តោតអារម្មណ៍ ផ្តោតអារម្មណ៍ គាត់នឹងកាន់តែមានវិន័យ ដែលនឹងជួយគាត់ឱ្យប្រសើរឡើងនូវចំណាត់ថ្នាក់របស់គាត់នៅសាលា។
• ថ្នាក់រៀននៅសាលាការ៉ាតេនឹងជួយកូនរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍរាងកាយ។ កម្មវិធីរបស់យើងអភិវឌ្ឍភាពចល័ត ការស៊ូទ្រាំ និងកម្លាំងចំពោះកុមារ។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសម្របសម្រួល តុល្យភាព និងប្រតិកម្ម ហើយជាលទ្ធផល កុមារបង្ហាញខ្លួនឯងបានកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា។
• សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំនឹងនិយាយថាយើងកំពុងព្យាយាមចាប់អារម្មណ៍កុមារ បង្កើតសេចក្តីប្រាថ្នានៅក្នុងគាត់ បង្រៀនគាត់ឱ្យផ្តោតលើគោលដៅ ហើយនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតសម្រាប់ភាពជោគជ័យមិនត្រឹមតែនៅក្នុងសាលាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅខាងក្រៅទៀតផង។

ប្រហែលជាបញ្ហាដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតសម្រាប់ឪពុកម្តាយសព្វថ្ងៃនេះគឺការគិតថាកូនរបស់ពួកគេអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយគ្រឿងញៀន។ កុមារចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំនៅវ័យក្មេង។ កុមារទាំងនេះភាគច្រើនមកពីគ្រួសារអ្នកមាន។ ហើយចំនួនកុមារបែបនេះគឺអស្ចារ្យណាស់។ នៅសាលាការ៉ាតេរបស់យើង កម្មវិធីត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់កុមារ ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវភាពក្លាហានក្នុងការនិយាយថាទេចំពោះរាល់ការផ្ដល់យោបល់មិនល្អ និងទប់ទល់នឹងសម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិ។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាសកម្មភាពដែលផ្តោតលើសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួនដែលជាសិល្បៈក្បាច់គុនមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះជាងសកម្មភាពផ្សេងទៀត។

ថ្នាក់របស់យើងនឹងបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យកត់សម្គាល់ និងជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់។

មានហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការចូលរៀននៅសាលារបស់យើង… ជាអកុសល យើងរស់នៅក្នុងពិភពលោកដែលពោរពេញដោយមនុស្សអាក្រក់។ សាលាការ៉ាតេនឹងបង្រៀនកូនរបស់អ្នកពីរបៀបមើល និងជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលមានអាសន្ន របៀបផ្តល់ជំនួយដំបូង ហើយបើចាំបាច់ របៀបការពារខ្លួនអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់។ ជំនាញដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានទាំងនេះនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់កុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចជួយជីវិតរបស់ពួកគេទៀតផង។ ហើយផ្នែកដ៏ល្អបំផុតអំពីកម្មវិធីរបស់យើងគឺថា ថ្នាក់ និងការរៀនគឺសប្បាយ និងរីករាយ។

សាលាការ៉ាតេរបស់យើងគឺជាកន្លែងតែមួយគត់ដែលបរិស្ថានខ្លួនឯងធ្វើឱ្យថ្នាក់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ផ្លាស់ប្តូរ និងសប្បាយ!

បរិយាកាសនៅក្នុងសាលនឹងជួយកូនរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍរាងកាយ ស្មារតី និងសង្គម។ ដោយសារតែការពិតដែលថាកូនរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយកុមារដទៃទៀតដែលមានគោលដៅនិងសេចក្តីប្រាថ្នាស្រដៀងគ្នាគាត់នឹងបង្កើតមិត្តពិតប្រាកដនិងចូលរួមក្រុមដែលមានសុខភាពល្អ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះកុមារម្នាក់ៗនិង
ជំនាញគរុកោសល្យរបស់គ្រូគឺជាមូលដ្ឋាន
ការបណ្តុះបណ្តាលនៅសាលាការ៉ាតេរបស់យើង។

ចងចាំអ្វីដែល Tigger បាននិយាយនៅក្នុង Winnie the Pooh: "អ្វីដែលអស្ចារ្យបំផុតអំពីសត្វខ្លាគឺថាខ្ញុំគឺជាខ្លាតែមួយគត់!" វាគឺជាការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងតម្រូវការតែមួយគត់របស់កុមារម្នាក់ៗ ដែលកំណត់គ្រូនៅសាលាការ៉ាតេរបស់យើងខុសពីអ្នកដទៃទាំងអស់។ មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងសាលារបស់យើងត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយមូលដ្ឋាននៃការទាំងអស់នេះគឺជាជំនាញគរុកោសល្យរបស់គ្រូ។ រក្សា​ទុក​ក្នុង​ចិត្ត​ទាំង​អស់​នេះ វា​មិន​ចម្លែក​ទេ​ដែល​ប្អូនៗ​ដែល​រៀន​នៅ​សាលា​យើង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ក្នុង​ជីវិត និង​ជោគជ័យ​គ្រប់​យ៉ាង!

កុំ​ឲ្យ​តែ​ពាក្យ​យើង​បញ្ចុះបញ្ចូល​អ្នក​ពី​រឿង​នេះ​ទេ។គ្រាន់តែស្តាប់អ្វីដែលឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតនិយាយអំពីកម្មវិធីសាលាការ៉ាតេរបស់យើង។

ឪពុកម្តាយរាប់រយនាក់បានជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមាននៃថ្នាក់របស់យើងលើកូនរបស់ពួកគេ។ ហើយមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីស្គាល់កម្មវិធីរបស់យើងគឺដើម្បីទទួលយកបទពិសោធន៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ដោយបានចាប់ផ្ដើមនៅលើផ្លូវនៃការកែលម្អខ្លួនឯង អ្នកត្រូវតែដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលមិនសំខាន់បំផុតនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកប្រមូលផ្តុំកម្លាំងខាងវិញ្ញាណ និងរាងកាយរបស់អ្នក ហើយជាការពិតណាស់ ពេលវេលាច្រើន។

ការ​បង្កើត​គំនិត​ស្រពិចស្រពិល​បំផុត​របស់​សាលា​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ប្រហែល​មួយ​ខែ។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល 3-4 វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្គាល់ផ្នែកទាំងនោះនៃការ៉ាតេដែលនឹងត្រូវបានសិក្សាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសាកល្បងវិធីសាស្រ្តនិងប្រភេទផ្សេងៗនៃដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីស្គាល់អ្នកដែលភ្ជាប់ពាក្យជាមួយអ្នកដូចគ្នា។ ក្រុម។ ហើយជាការពិតណាស់ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានគំនិតនៃសហព័ន្ធរបស់យើង ដើម្បីឱ្យមានភាពស្រើបស្រាលជាមួយនឹងទំនៀមទំលាប់របស់ខ្លួន និងសិក្សាអំពីប្រវត្តិសាស្រ្តដ៏រុងរឿងរបស់វា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកំណត់គោលដៅដើម្បីចូលទៅក្នុងគ្រួសារដែលរួសរាយរាក់ទាក់របស់សិស្ស Kyokushinkai ការ៉ាតេនោះ ការវាស់វែងពេលវេលាជាសប្តាហ៍ ឬរាប់ខែមិនសមហេតុផលទេ។

វិធីសាស្រ្តទាំងមូលដែលត្រូវបានសាកល្បងដោយ 12 ឆ្នាំនៃការងាររបស់សហព័ន្ធរបស់យើងមានវដ្តបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំខែ ពាក់កណ្តាលឆ្នាំ និងប្រចាំឆ្នាំ។ ការដឹកនាំរបស់សហព័ន្ធជឿជាក់ថា បច្ចេកទេសនេះគឺពិតជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលអាចនាំអោយមានជើងឯកលើសពីមួយជំនាន់ មិនត្រឹមតែក្នុងវិស័យកីឡាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងក្នុងជីវិតទៀតផង។

គោលការណ៍គរុកោសល្យ និងវិធីសាស្រ្តបង្រៀនការ៉ាតេ

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺភាពទៀងទាត់នៃថ្នាក់។ មិនមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់នេះ ឬសិល្បៈនៃការប្រយុទ្ធនោះទេ។ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ខែមួយខែ ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ - កន្លែងហាត់ប្រាណដូចគ្នា មនុស្សដូចគ្នា លំហាត់ប្រាណដូចគ្នា។ មានពេលខ្លះដែលអ្នកចង់បោះបង់អ្វីៗទាំងអស់។ គ្រាបែបនេះមកលេងអ្នកគ្រប់គ្នាដោយគ្មានករណីលើកលែង។ ប៉ុន្តែយើងក៏ដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា ភាពឯកកោគឺជាក់ស្តែង ហើយយើងមិនអាចស្រមៃថាមានជីវិតដោយគ្មានវានោះទេ។

Funakoshi Gichin

នៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀនការ៉ាតេ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែត្រូវបានដឹកនាំដោយ គោលការណ៍គរុកោសល្យមនសិការ និងសកម្មភាព ភាពងាយស្រួល ភាពជាប្រព័ន្ធ និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា កម្លាំង ការតភ្ជាប់រវាងទ្រឹស្ដី និងការអនុវត្ត ចរិតលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏សមហេតុផលនៃការរៀនសមូហភាព និងបុគ្គល។

គោលការណ៍នៃស្មារតីនិងសកម្មភាព ពាក់ព័ន្ធនឹងការស្ទាត់ជំនាញប្រកបដោយអត្ថន័យនៃបច្ចេកទេសការ៉ាតេ អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀនសូត្រ ការទទួលខុសត្រូវចំពោះការអនុវត្តត្រឹមត្រូវនៃបច្ចេកទេសដែលបានសិក្សាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

សម្រាប់ភាពប៉ិនប្រសប់នៃសិល្បៈការ៉ាតេ ចាំបាច់ត្រូវបង្រៀនសិស្សនូវសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ជំនះការលំបាកនានាដែលទាក់ទងនឹងការធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេស និងកលល្បិចនៃការ៉ាតេ ធ្វើការដោយឯករាជ្យលើការកែលម្អបច្ចេកទេសដែលបានសិក្សា គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និង សកម្មភាពក្នុងថ្នាក់ និងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

គោលការណ៍នៃភាពមើលឃើញ ផ្តល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេស និងមធ្យោបាយផ្សេងៗក្នុងការបង្រៀនការ៉ាតេ៖ ការពន្យល់ផ្ទាល់មាត់ ការបង្ហាញជាក់ស្តែង ការបង្ហាញវីដេអូ និងសម្ភារៈរូបថត គំនូរ និងដ្យាក្រាម ការធ្វើត្រាប់តាម រួមទាំងជំនួយពីឧបករណ៍ផ្សេងៗ និងការក្លែងធ្វើ។

ការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់បច្ចេកទេសនីមួយៗចាប់ផ្តើមដោយការពន្យល់ និងការបង្ហាញរបស់វា។ ការបង្ហាញគួរតែច្បាស់លាស់ និងត្រឹមត្រូវ អមដោយការពន្យល់សង្ខេប ខណៈពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់របស់សិស្សគឺផ្តោតលើធាតុសំខាន់បំផុតនៃបច្ចេកទេស។ ធាតុផ្សំនៃបច្ចេកទេសនីមួយៗដែលកំពុងដំណើរការត្រូវតែត្រូវបានពន្យល់ទាំងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការអនុវត្តរបស់វា និងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃបន្ទុក semantic ដែលវាផ្ទុក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់សិស្សក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពបច្ចេកទេសថ្មី វាចាំបាច់ក្នុងការបង្ហាញការភ្ជាប់របស់វាជាមួយនឹងបច្ចេកទេសដែលបានសិក្សាពីមុន ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើភាពស្រដៀងគ្នា និងភាពខុសគ្នា។ លើសពីនេះ ធាតុផ្សំនីមួយៗនៃបច្ចេកទេស ដោយមិនគិតពីថាតើវាជាផ្នែកនៃកាតា ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ kumite ទេ ត្រូវតែអនុវត្តរួមគ្នាជាមួយដៃគូ ដូច្នេះសិស្សអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជាធាតុនេះ ឬធាតុនោះត្រូវបានអនុវត្ត និងតួនាទីអ្វីដែលវាដើរតួ។ នៅក្នុង kata ឬ duel ។

គោលការណ៍នៃភាពងាយស្រួល ណែនាំថា មានតែកិច្ចការដែលអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានកំណត់សម្រាប់អ្នកពាក់ព័ន្ធ ដោយគិតគូរពីអាយុ ភេទ និងកម្រិតនៃកាយសម្បទារបស់ពួកគេ។ ដូចដែលគ្រូជនជាតិឆេក J.A. Komensky បានកំណត់ មនុស្សម្នាក់គួរតែផ្លាស់ប្តូរពីងាយស្រួលទៅពិបាក ពីដែលគេស្គាល់ទៅមិនស្គាល់។

ការបណ្តុះបណ្តាលការ៉ាតេចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសិក្សាអំពីធាតុបុគ្គល។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ធាតុជាក់លាក់មួយ ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃធាតុអាចត្រូវបានបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌជាបីដំណាក់កាលដែលទាក់ទងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

ដំណាក់កាលដំបូង- ការហ្វឹកហ្វឺនដំបូងនៅពេលដែលគំនិតទូទៅនៃធាតុត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលបញ្ជាក់ពីការយល់ដឹងអំពីសកម្មភាពម៉ូទ័រណាមួយ។ ជាលទ្ធផលនៃការទទួលបានព័ត៌មានបឋមអំពីធាតុថ្មី (រូបរាង ទំហំ ទិសដៅនៃការអនុវត្តការខិតខំប្រឹងប្រែង។ ការអនុវត្តរបស់វា។

ដំណាក់កាលទីពីរ- ការសិក្សាស៊ីជម្រៅនៃសកម្មភាពបច្ចេកទេស នៅពេលដែលលទ្ធផលនៃការងាររួមគ្នាសកម្មរបស់គ្រូ និងសិស្ស បច្ចេកទេសសម្រាប់ការអនុវត្តធាតុត្រូវបានសម្រេច។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍនេះគំនិតនៃធាតុត្រូវបានកែលម្អកំហុសត្រូវបានលុបចោលហើយលទ្ធភាពនៃការអនុវត្តឯករាជ្យនៃសកម្មភាពបច្ចេកទេសត្រូវបានផ្តល់ជូន។

ដំណាក់កាលទីបី- ការបង្រួបបង្រួម និងការកែលម្អបច្ចេកទេសនៃការអនុវត្តធាតុមួយ ក្នុងអំឡុងពេលដែលកម្រិតនៃភាពស្ទាត់ជំនាញនៃធាតុត្រូវបាននាំទៅរកភាពស្វ័យភាព ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តធាតុនេះក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ (ក្នុង kata, kumite ។ល។) ដោយមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាគិតអំពី លំដាប់នៃការអនុវត្តរបស់វា។

វាចាំបាច់ដើម្បីធានាថា តាំងពីដំបូងមក សិស្សអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះ ឬបច្ចេកទេសនោះបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើមានកំហុសជាទូទៅចំពោះក្រុមទាំងមូល ឬសិស្សភាគច្រើន អ្នកគួរតែបញ្ឈប់មេរៀន ហើយចង្អុលបង្ហាញចំណុចខ្វះខាត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះចាំបាច់ត្រូវបង្ហាញពីរបៀបអនុវត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវធាតុបច្ចេកទេសមួយឬផ្សេងទៀតពិនិត្យមើលភាពត្រឹមត្រូវនៃការអនុវត្តរបស់វាច្រើនដងហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅការអនុវត្តបច្ចេកទេសទាំងមូល។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលក្នុងអំឡុងពេលមេរៀន សិស្សមិនត្រឹមតែអនុវត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ឬសកម្មភាពបច្ចេកទេសនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងត្រួតពិនិត្យភាពត្រឹមត្រូវនៃការអនុវត្តដោយសមមិត្តរបស់ពួកគេ ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ ជួយពួកគេលុបបំបាត់ការខ្វះខាតដែលបានកត់សម្គាល់។ អាកប្បកិរិយាដឹងខ្លួនយ៉ាងសកម្មចំពោះសម្ភារៈដែលកំពុងសិក្សា រួមចំណែកដល់ការរួមផ្សំដ៏ជោគជ័យរបស់វា ចាប់តាំងពីបានកត់សម្គាល់កំហុសដែលដៃគូបានធ្វើ សិស្សខ្លួនឯងនឹងព្យាយាមមិនបង្កើតពួកគេ។

គោលការណ៍ជាប្រព័ន្ធ និងស្រប ពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្រៀន និងធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេស និងយុទ្ធសាស្ត្រនៃការ៉ាតេតាមលំដាប់ជាក់លាក់មួយ ប្រព័ន្ធ។ វាទាមទារឱ្យមានការសាងសង់ឡូជីខលទាំងខ្លឹមសារ និងដំណើរការសិក្សា ដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការប្រតិបត្តិនៃច្បាប់មួយចំនួន។ ជាឧទាហរណ៍ មុននឹងរៀនពីរបៀបធ្វើកូដកម្ម គួរតែបង្រៀនសិស្សពីរបៀបឈរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយមុននឹងបង្រៀនក្បាច់ការ៉ាតេ ត្រូវប្រាកដថាសិស្សបានស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសជាមូលដ្ឋាន រួមទាំងជំហរ ចលនាក្នុងជំហរ កូដកម្ម និងការការពារ។

តម្រូវការនៃភាពជាប្រព័ន្ធ និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងការបង្រៀនការ៉ាតេ គឺសំដៅរក្សាការបន្តនៃខ្លឹមសារ និងទិដ្ឋភាពនីតិវិធីនៃការបណ្តុះបណ្តាល ដែលមេរៀននីមួយៗគឺជាការបន្តតក្កវិជ្ជានៃមេរៀនមុន ទាំងខ្លឹមសារ និងទម្រង់ និងវិធីសាស្រ្តនៃលំហាត់ និងបច្ចេកទេស។ សកម្មភាពដែលធ្វើឡើងដោយសិស្ស។

គ្រូជនជាតិរុស្សីដ៏ឆ្នើម K. D. បានសរសេរថា "ដោយការនិយាយឡើងវិញនូវរឿងចាស់ដោយឥតឈប់ឈរ ហើយជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗនីមួយៗ បន្ថែមថ្មីបន្តិចបន្តួច កុមារនឹងរៀនយ៉ាងរឹងមាំនូវការពិតមួយចំនួនធំ ដែលគាត់នឹងមិនធ្វើដោយគ្មានការសាងសង់ថ្មីនៅលើមូលដ្ឋានដ៏រឹងមាំនៃចាស់" ។ យូស៊ីនស្គី។ សម្ភារៈអប់រំត្រូវបានចែកចាយតាមរបៀបដែលបច្ចេកទេស និងកលល្បិចនៃការ៉ាតេត្រូវបានសិក្សាដូចជានៅក្នុងវង់៖ បច្ចេកទេសដែលបានស្ទាត់ជំនាញពីមុនត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ប៉ុន្តែក្នុងទម្រង់ស្មុគស្មាញជាង។ នេះធ្វើឱ្យវាមិនត្រឹមតែអាចបង្រៀនអ្នកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពបច្ចេកទេសបុគ្គល និងកែលម្អបច្ចេកទេសដែលពួកគេសិក្សាជាទូទៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចកែកំហុស និងភាពមិនត្រឹមត្រូវដែលបានធ្វើឡើងនៅក្នុងថ្នាក់មុនៗផងដែរ។

គោលការណ៍នៃកម្លាំង តម្រូវឱ្យចំណេះដឹងដែលទទួលបានត្រូវបានជួសជុលយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងការចងចាំរបស់សិស្ស ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃស្មារតីរបស់ពួកគេ មូលដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយា។ ការសិក្សាផ្នែកចិត្តសាស្រ្តបង្ហាញថា ការទន្ទេញ និងការបង្កើតឡើងវិញគឺអាស្រ័យមិនត្រឹមតែលើសម្ភារៈដែលកំពុងសិក្សាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាស្រ័យលើអាកប្បកិរិយាចំពោះវាផងដែរ។ ដូច្នេះ សម្រាប់ការបង្រួមគុណភាពនៃបច្ចេកទេស និងកលល្បិចនៃការ៉ាតេ គឺចាំបាច់ជាដំបូង ដើម្បីបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍របស់សិស្សនៅក្នុងថ្នាក់ និងក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុនជាទូទៅ។ លើសពីនេះ ការរួមផ្សំដ៏រឹងមាំកើតឡើង ប្រសិនបើសម្ភារៈដែលកំពុងសិក្សាត្រូវបានរៀបចំឡើង ប្រសិនបើចំនួន និងភាពញឹកញាប់នៃលំហាត់ដែលបានអនុវត្តត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ លក្ខណៈបុគ្គលរបស់សិស្សត្រូវបានយកមកពិចារណា ហើយការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធនៃលទ្ធផលសិក្សាត្រូវបានធានា។

កម្លាំងនៃការ assimilation ក៏អាស្រ័យទៅលើសកម្មភាពនៃការយល់ដឹងរបស់សិស្ស និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់ពួកគេអំឡុងពេលថ្នាក់រៀន។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់សិស្សក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់ការ៉ាតេត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការប្រើប្រាស់ផ្សេងៗ ការផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច ការអភិវឌ្ឍន៍ទូទៅ និងលំហាត់ពិសេស ការកំណត់ភារកិច្ចប្រកួតប្រជែងផ្សេងៗក្នុងថ្នាក់ (អ្នកណាលឿនជាង ខ្លាំងជាង) ការប្រើប្រាស់ហ្គេម និង លំហាត់កីឡា-ហ្គេម ការផ្ទុកដ៏ល្អប្រសើរ និងការប្រែប្រួលរបស់ពួកគេ ការជ្រើសរើសដៃគូត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាគូ ស្ថានភាពល្អនៃ dojo ឧបករណ៍កីឡា។ល។

គ្រូមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់សិស្ស។ ពីសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូល ស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីរំជើបរំជួល ឬផ្ទុយទៅវិញ ធ្វើឱ្យសិស្សស្ងប់ កម្លាំងនៃការប្រមូលផ្តុំចំណេះដឹងដែលពួកគេទទួលបាន ភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃសិល្បៈការ៉ាតេគឺពឹងផ្អែកយ៉ាងធំធេង។ ការបង្ហាញជាប្រព័ន្ធនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ការស្នាក់នៅញឹកញាប់ក្នុងអារម្មណ៍ល្អ រួមចំណែកដល់ការបង្រួមគុណភាពនៃសកម្មភាពកលល្បិច និងបច្ចេកទេស បង្កើតជាអាកប្បកិរិយាសុទិដ្ឋិនិយមចំពោះថ្នាក់។ ផ្ទុយទៅវិញ ស្ថានភាពអវិជ្ជមានថេរក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់រៀន ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់កម្រិតនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់សិស្ស ការធ្វើជាម្ចាស់ និងការជួសជុលនៅក្នុងការចងចាំរបស់ពួកគេ សកម្មភាពបច្ចេកទេសដែលបានសិក្សា ភាពមិនច្បាស់លាស់ ការសង្ស័យខ្លួនឯង និងនាំឱ្យមានការខកចិត្តក្នុងការ៉ាតេ។ ដូច្នេះហើយ សម្រាប់ការបូកបញ្ចូលគ្នាដ៏រឹងមាំនៃចំណេះដឹងដែលទទួលបានក្នុងដំណើរការនៃការសិក្សា វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអារម្មណ៍សុទិដ្ឋិនិយមត្រូវបានរក្សាក្នុងចំណោមសិស្សគ្រប់ពេលវេលា ស្មារតីរីករាយ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបានគ្រប់គ្រង។

គោលការណ៍វិទ្យាសាស្ត្រ ស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថានៅក្នុងដំណើរការនៃថ្នាក់ គ្រូ និងគ្រូធ្វើការវិភាគលើលទ្ធផលដែលសម្រេចបានក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទាំងជំនាញផ្ទាល់ខ្លួន និងជំនាញរបស់សិស្ស ធ្វើការសន្និដ្ឋានសមហេតុផល រកមើលប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃអ្វីដែលមានស្រាប់ និងសាកល្បងថ្មី លំហាត់ដើម្បីលើកកំពស់គុណភាពនៃការបង្រៀនបច្ចេកទេស និងកលល្បិចការ៉ាតេ អភិវឌ្ឍ និងប្រើប្រាស់ក្នុងការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនៃវិធីសាស្រ្តបុគ្គលក្នុងការរៀន អាស្រ័យលើអាយុ ភេទ បញ្ញា និងលក្ខណៈផ្សេងទៀតរបស់សិស្ស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រាន់តែសង្កេត និងវិភាគលទ្ធផលនៃការអនុវត្តលំហាត់ និងសកម្មភាពបច្ចេកទេសមួយចំនួន រួចយកមកអនុវត្តជាក់ស្តែង។ អ្នក​ក៏​ត្រូវ​ចេះ​ទស្សន៍ទាយ និង​ប្រមើល​មើល​ផង​ដែរ។ នេះជាអ្វីដែលច្បាស់ គោលការណ៍នៃការតភ្ជាប់រវាងទ្រឹស្តី និងការអនុវត្ត .

មូលដ្ឋាននៃការទស្សន៍ទាយបែបវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវិទ្យាសាស្ត្រដែលយល់ដឹងអំពីច្បាប់នៃការអភិវឌ្ឍន៍បាតុភូត។ ក្នុងន័យនេះ ការ៉ាតេ ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់នៅលើផែនដី គោរពច្បាប់រូបវិទ្យា និងមេកានិច។ Funakoshi Gitin ដែលជាបុព្វបុរសនៃការ៉ាតេទំនើបបាននិយាយអំពីរឿងនេះនៅពេលមួយ។

ការស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបបានបញ្ជាក់យ៉ាងពេញលេញនូវលទ្ធផលនៃការងាររបស់ចៅហ្វាយនាយចាស់នៃការ៉ាតេ ដែលបានបង្កើតបច្ចេកទេសនៃថាមពលបំផ្លិចបំផ្លាញដ៏ធំសម្បើមតាមរបៀបជាក់ស្តែង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកាលពីអតីតកាលជោគជ័យ និងកំហុសក្នុងបច្ចេកទេសការ៉ាតេអាចត្រូវបានគេកត់ត្រាដោយមើលឃើញនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការស្លាប់របស់អ្នកប្រយុទ្ធម្នាក់តំណាងឱ្យសាលានេះ ឬសាលានោះ នោះនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទំនើប ការពិសោធន៍បែបនេះមិនអាចអនុញ្ញាតបានទេ។ ដូច្នេះហើយ តួនាទីនៃការគិតទុកជាមុនក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ជាក់ស្តែងនៃសិល្បៈការ៉ាតេគឺអស្ចារ្យណាស់។ ដើម្បីបង្រៀនការ៉ាតេ ចាំបាច់ត្រូវដឹងពីប្រវត្តិនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា និងទ្រឹស្តី និងការអនុវត្តជាក់ស្តែងដែលមានស្រាប់ក្នុងការផ្ទេរចំណេះដឹង ចិត្តវិទ្យា និងជីវមេកានិច ដោយគ្មានការដែលវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យគរុកោសល្យក្នុងការបង្រៀន។

គោលការណ៍នៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសនិទានភាពនៃការរៀនសមូហភាព និងបុគ្គល ពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចូលទៅក្នុងដំណើរការសិក្សាដោយគ្រូ និងគ្រូនៃប្រភេទផ្សេងៗនៃការបណ្តុះបណ្តាល (ការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយទូទៅ ការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយពិសេស ការបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស ការបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស) ជាផ្នែកនៃក្រុម ឬជាមួយសិស្សម្នាក់ៗ ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ វិធីផ្សេងៗនៃអន្តរកម្មសិស្សនៅក្នុងថ្នាក់រៀន៖ ការងារបុគ្គល ធ្វើការជាគូអចិន្ត្រៃយ៍ និងអាចជំនួសបាន ជាក្រុមតូច និងធំ។ គោលការណ៍នេះក៏ផ្តល់ផងដែរសម្រាប់ការជំរុញសិស្សឱ្យធ្វើការដោយឯករាជ្យលើការកែលម្អជំនាញបច្ចេកទេស និងបច្ចេកទេសរបស់ពួកគេ ការប្រើប្រាស់ជំនួយទៅវិញទៅមក និងការបណ្តុះបណ្តាលគ្នាទៅវិញទៅមក ការអនុវត្តប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដោយសិស្សនៃជំនាញបច្ចេកទេស និងយុទ្ធសាស្ត្រដែលទទួលបានក្នុងការអនុវត្តនៅក្នុងការប្រយុទ្ធដោយឥតគិតថ្លៃ និងការអភិវឌ្ឍន៍ការសរសេរដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ "។

គោលការណ៍ដែលបានរាយខាងលើបង្កើតបានជាឯកភាពរួម ដែលជាប្រព័ន្ធនៃធាតុផ្សំដែលទាក់ទងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ៖ ការអនុវត្តគោលការណ៍មួយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអនុវត្តរបស់អ្នកដទៃ។ សកម្មភាព និងភាពជាប្រព័ន្ធត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពខ្លាំង ភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងចរិតលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រ។ល។ ជាទូទៅ គោលការណ៍ទាំងនេះផ្តល់ឱ្យគ្រូ និងគ្រូនូវសំណុំនៃការណែនាំសម្រាប់ការរៀបចំថ្នាក់ការ៉ាតេ - ពីការកំណត់គោលដៅរហូតដល់ការវិភាគលទ្ធផល។

មេ វិធីសាស្រ្តការអប់រំរបស់សិស្សនៅក្នុងដំណើរការនៃថ្នាក់ការ៉ាតេគឺ វិធីសាស្រ្តទូទៅ ប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងគរុកោសល្យដូចជា៖

ការពន្យល់និងការបញ្ចុះបញ្ចូល;

ការលើកទឹកចិត្តនិងការដាក់ទណ្ឌកម្ម;

ទាមទារនិងយកចិត្តទុកដាក់;

វិធីសាស្រ្តបុគ្គល និងឧទាហរណ៍វិជ្ជមាន។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ រួមជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តទូទៅនៃការបង្រៀននៅក្នុងការ៉ាតេ។ វិធីសាស្រ្តជាក់លាក់ សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍគុណភាព និងសមត្ថភាពមួយចំនួនដែលចាំបាច់សម្រាប់ធ្វើជាម្ចាស់នៃឃ្លាំងអាវុធយុទ្ធសាស្ត្រ និងបច្ចេកទេសនៃការ៉ាតេ។

ដោយអនុលោមតាមការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយ Sh.K. Shakhov វិធីសាស្រ្តជាក់លាក់ខាងក្រោមអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងដំណើរការនៃការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងគោលបំណងដើម្បីអភិវឌ្ឍគុណភាពពិសេសផ្សេងៗរបស់សិស្ស [Shakhov Sh. K., 1998] ។

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពម៉ូទ័រ ប្រតិកម្ម និងល្បឿន៖

ម្តងហើយម្តងទៀត;

ជាមួយនឹងការបង្កើនល្បឿន;

អថេរ;

កម្រិត;

រួមបញ្ចូលគ្នា (ការប្រណាំងបញ្ជូនតហ្គេម។ ល។ ) ។

ដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្លាំង៖

ម្តងហើយម្តងទៀត;

? "បរាជ័យ";

ការខិតខំប្រឹងប្រែងអតិបរមា;

ការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏អស្ចារ្យ;

អ៊ីសូម៉ែត្រ;

ថាមវន្ត;

កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរយៈពេលខ្លី;

ឥទ្ធិពលអថេរ;

ឥទ្ធិពលសំយោគ។

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពកម្លាំងល្បឿន៖

ម្តងហើយម្តងទៀត;

ជាមួយនឹងការបង្កើនល្បឿន;

អថេរ;

កម្រិត;

រួមបញ្ចូលគ្នា។

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពសម្របសម្រួល៖

អថេរ;

ឥទ្ធិពលអថេរ;

ផ្សំ;

សារាចរ;

រួមបញ្ចូលគ្នា។

ដើម្បីអភិវឌ្ឍការស៊ូទ្រាំ៖

ម្តងហើយម្តងទៀត;

អថេរ;

ឯកសណ្ឋាន;

ចន្លោះពេល;

សារាចរ។

ជាទូទៅ វិធីសាស្រ្តដែលបានរាយខាងលើមិនអស់ភាពចម្រុះរបស់ពួកគេទេ។ គ្រូ និងគ្រូនីមួយៗមានវិធីបង្រៀនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលសមស្របបំផុត តាមទស្សនៈរបស់គាត់ រួមទាំងការរចនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជម្រើសនៃវិធីសាស្រ្តបង្រៀនមិនអាចបំពានបានទេ។ សំណុំរបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុលោមតាមគំនិតសំខាន់នៃការ៉ាតេ - ការអប់រំនៃមនុស្សដែលរឹងមាំខាងរាងកាយផ្លូវចិត្តនិងខាងវិញ្ញាណ។ ដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ ដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលទាំងមូលក្នុងការ៉ាតេត្រូវបានបង្កើតឡើង។

អត្ថបទនេះគឺជាអត្ថបទណែនាំ។ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

វិធីសាស្រ្តគរុកោសល្យនៃការទប់ស្កាត់ភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា មិនមានឯកសារបោះផ្សាយច្រើនទេ ដែលកំណត់ការណែនាំក្នុងគោលបំណងការពារគរុកោសល្យផ្លូវចិត្ត ជាក់លាក់ចំពោះសកម្មភាពអនុវត្តវិជ្ជាជីវៈ។ មានអប្បបរមា

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

បច្ចេកទេស និងវិធីសាស្រ្តបង្រៀន បច្ចេកទេស Kendo ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃគោលលទ្ធិនៃ jugo no awase បើមិនដូច្នេះទេ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ "ភាពបត់បែន" ជាមួយ "រឹង" នៅក្នុងគ្រប់កិច្ចការទាំងអស់របស់វា។ តាមរយៈ jugo no awase, kendo ក្លាយជាប្រព័ន្ធដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ការរួមបញ្ចូលថាមពលរបស់មនុស្ស។

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

វិធីសាស្រ្តគរុកោសល្យនៃការការពារភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា មិនមានឯកសារបោះផ្សាយច្រើនទេ ដែលកំណត់ការណែនាំក្នុងគោលបំណងការពារគរុកោសល្យផ្លូវចិត្ត ជាក់លាក់ចំពោះសកម្មភាពកីឡា។ យកភាគច្រើន

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

វិធីសាស្រ្តគរុកោសល្យនៃការកែតម្រូវភាពមិនចុះសម្រុង ចូរសន្មតថាប្រភេទនៃភាពមិនចុះសម្រុងមួយចំនួនត្រូវបានបង្កើតឡើងរួចហើយបានក្លាយទៅជាខ្លាំងហើយរំខានដល់អត្តពលិក។ ជាឧទាហរណ៍ អត្តពលិកម្នាក់រុញស្នូលក្នុងការហ្វឹកហាត់ទៅកាន់តំបន់ 20 ម៉ែត្រ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការប្រកួត គាត់មិនអាចយកឈ្នះលើខ្សែបន្ទាត់ 19 ម៉ែត្រតាមវិធីណាក៏ដោយ -

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

ជំពូកទី 7 វិធីសាស្រ្តបង្រៀនលំហាត់កាយសម្បទាប្រយុទ្ធ វគ្គបណ្តុះបណ្តាល វគ្គបណ្តុះបណ្តាលកាយសម្បទាប្រយុទ្ធ ចាប់ផ្តើមដោយស្ទាត់ជំនាញមូលដ្ឋាន។ ផ្នែក​នៃ​ការ​ហ្វឹកហាត់​នេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​សិក្សា​ពី​ទីតាំង​ប្រយុទ្ធ​នៃ​កណ្តាប់ដៃ ជំហរ​ប្រយុទ្ធ គោល​គំនិត​ទូទៅ​នៃ​ចម្ងាយ​ប្រយុទ្ធ។

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

5. គោលការណ៍ វិធីសាស្រ្ត និងមធ្យោបាយនៃការហ្វឹកហ្វឺន ការបង្កើតជំនាញប្រយុទ្ធដោយដៃដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ក៏ដូចជាជំនាញផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតរបស់អ្នកប្រយុទ្ធ កើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការបណ្តុះបណ្តាល។ នៅក្នុងប្រព័ន្ធរស់រានមានជីវិតរបស់មនុស្សជោគជ័យនៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងររួមទាំង

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

៥.២. វិធីសាស្រ្តហ្វឹកហ្វឺន ភាពជោគជ័យនៃការបណ្ដុះបណ្ដាលបុគ្គលិកយោធាក្នុងការប្រយុទ្ធពីដៃទៅដៃ ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើការអនុវត្តត្រឹមត្រូវនៃវិធីសាស្រ្តហ្វឹកហ្វឺន ដែលត្រូវបានគេយល់ថាជាមធ្យោបាយ និងមធ្យោបាយនៃការបង្កើតជំនាញ និងសមត្ថភាពដែលពាក់ព័ន្ធក្នុងចំណោមអ្នកដែលពាក់ព័ន្ធ ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការកែលម្អ។

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

៥.២.១. វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់ពាក្យ (វិធីសាស្រ្តបង្រៀនពាក្យសំដី) តាមរយៈពាក្យ អ្នកដឹកនាំមេរៀនកំណត់សម្ភារៈ កំណត់ភារកិច្ច បង្កើតអាកប្បកិរិយាចំពោះពួកគេ គ្រប់គ្រងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ វិភាគ និងវាយតម្លៃលទ្ធផល។ ពូជសំខាន់ៗនៃវិធីសាស្ត្រនេះ៖

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

វិធីសាស្រ្តគរុកោសល្យសម្រាប់ការទប់ស្កាត់ភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា មិនមានឯកសារដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយច្រើនពេកទេ ដែលកំណត់ការណែនាំក្នុងគោលបំណងការពារគរុកោសល្យនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាក់លាក់ចំពោះសកម្មភាពអនុវត្តវិជ្ជាជីវៈ។ មានអប្បបរមា

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

ជំពូកទី 6 វិធីសាស្រ្តបង្រៀន Muay Thai ការបង្រៀនលំដាប់លំដោយ វគ្គបណ្តុះបណ្តាល Muay Thai ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជំនាញជាមូលដ្ឋាន។ ផ្នែក​នៃ​ការ​ហ្វឹកហាត់​នេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​សិក្សា​ពី​ទីតាំង​ប្រយុទ្ធ​នៃ​កណ្តាប់ដៃ ជំហរ​ប្រយុទ្ធ គោល​គំនិត​ទូទៅ​នៃ​ចម្ងាយ​ប្រយុទ្ធ។

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

វិធីសាស្រ្តបង្រៀន នៅពេលដោះស្រាយបញ្ហាគរុកោសល្យក្នុងការបង្រៀន អន្តរកម្មរវាងគ្រូ និងសិស្សមានសារៈសំខាន់ណាស់។ មាគ៌ា​ដែល​គ្រូ​អនុវត្ត​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នូវ​ដំណោះ​ស្រាយ​នៃ​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​សិក្សា​នោះ​គេ​ហៅ​ថា​វិធី​បង្រៀន។​ លំហាត់​ខាង​លើ (មានន័យ​ថា)

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

12 គោលការណ៍ វិធីសាស្រ្ត មធ្យោបាយបង្រៀន និងបង្ហាត់អ្នកប្រដាល់ថៃ

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

ជំពូកទី ៤ ក្បាច់ និងស្ទីលការ៉ាតេ (បច្ចេកទេស កល្យាណ និងវិធីបង្រៀន) ស្ទីលគ្មានល្អ និងអាក្រក់ មិនមានល្បិចល្អ និងអាក្រក់ មានអ្នកសំដែងល្អ និងអាក្រក់ ! បាវចនារបស់ចៅហ្វាយនាយពិតនៃការ៉ាតេ គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីចំនួនសាលាសរុប និងរចនាប័ទ្មនៃការ៉ាតេថ្ងៃនេះទេ។ តើមានប៉ុន្មាន

ការណែនាំ

1. លក្ខណៈពិសេសនៃការទទួល និងកម្មវិធីនៃបច្ចេកទេស SHOTOKAN KARATE

1.1 បច្ចេកទេសនៃការ៉ាតេ Shotokan ចំណាត់ថ្នាក់របស់ពួកគេ។

1.1 លក្ខណៈពិសេសនៃបច្ចេកទេសការ៉ាតេ Shotokan

1.2 ការដាក់បច្ចេកទេស Shotokan ទៅក្នុងការអនុវត្ត

1.3 Shotokan និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត

១.៤ សុជីវធម៌

1.5 ចំណាត់ថ្នាក់នៃបច្ចេកទេស Shotokan (Kata)

1.2 លក្ខណៈពិសេសនៃការបង្រៀនកុមារនៃអាយុបឋមសិក្សាអំពីបច្ចេកទេសនៃការ៉ាតេ Shotokan

2.1 លក្ខណៈពិសេសនៃការយល់ឃើញនៃព័ត៌មាននៅពេលបង្រៀនកុមារនៃអាយុបឋមសិក្សាអំពីបច្ចេកទេសនៃការ៉ាតេ Shotokan

2.2 ការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកទេសសម្រាប់កុមារអាយុបឋមសិក្សានៅក្នុង Shotokan karate

3 មធ្យោបាយ​សម្រាប់​ការ​បង្រៀន​កុមារ​នៃ​អាយុ​បឋមសិក្សា​បច្ចេកទេស​ជើង​កូដកម្ម​ក្នុង Shotokan karate

1.3.1 បច្ចេកទេសជើងក្នុង Shotokan karate - ប្រភេទ។ គំនិតទូទៅ

3.2 ការទាត់ Shotokan ដ៏ពេញនិយមបំផុត។

3.3 ឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់បច្ចេកទេសគោះ

2. វិធីសាស្រ្ត ការរៀបចំ និងលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួន

2.1 វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវ

2 ការរៀបចំការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួន

3 លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួន

2.3.1 លទ្ធផលស្ទង់មតិ

3.2 ការបញ្ជាក់ពីវិធីសាស្រ្តនៃការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួន និងការពិភាក្សារបស់ពួកគេ។

2.3.3 លទ្ធផលបណ្តោះអាសន្ន

3.4 លទ្ធផលនៃការត្រួតពិនិត្យចុងក្រោយ

3.5 លទ្ធផលនៃការវាយតម្លៃអ្នកជំនាញនៅចុងបញ្ចប់នៃការពិសោធន៍

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

បញ្ជីអក្សរសិល្ប៍ដែលបានប្រើ

ឧបសម្ព័ន្ធ ១

ឧបសម្ព័ន្ធ ២

ឧបសម្ព័ន្ធ ៣

ឧបសម្ព័ន្ធ ៤

ឧបសម្ព័ន្ធ ៥

ឧបសម្ព័ន្ធ ៦

ការណែនាំ

Shotokan សំដៅលើទិសដៅសំខាន់មួយនៅក្នុងការ៉ាតេ។ រចនាប័ទ្ម Shotokan (Shotokan) ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Gichin Funakoshi ឬកូនប្រុសរបស់គាត់ (ប្រភពផ្សេងៗគ្នានិយាយខុសគ្នា) ។ គ្រូការ៉ាតេដូ Funakoshi មានរហស្សនាមអក្សរសាស្ត្រដែលស្តាប់ទៅដូចជា "Seto" វាគឺជាគាត់ដែលត្រូវបានគេយកជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ឈ្មោះនៃទិសដៅថ្មីនៅក្នុងការ៉ាតេ "Setokan-kan" ។ បកប្រែតាមព្យញ្ជនៈពីភាសាជប៉ុន "Seto" មានន័យថា "ផ្ទះសម្រាប់ស្រល់យោល" ឬ "ផ្ទះនៃសមុទ្រនិងស្រល់" ។ ភាគល្អិត "កាន" គឺជាសាល។ នោះគឺ "Setokan" គឺជាកន្លែងមួយ សាលសម្រាប់សិក្សាសិល្បៈប្រភេទនេះ។ នៅក្នុងភាសារុស្សី Shotokan ស្តាប់ទៅជិតស្និទ្ធនឹង Shotokan (Gorbylev A.M. Master Motobu.Dojo, 2003. - No. 3.S.16-19)។

Funakoshi Gichin នៅពេលមួយបានលះបង់ខ្លួនឯងក្នុងការបង្រៀនរចនាប័ទ្មនៃ "Okinawa tote" ដែលពីមុនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Okinawa karate ។ ទាំងនេះ​ជា​ស្ទីល​របស់ សិរី​រី​យូ និង សូ​រិន្ទ រី​យូ ។ Shotokan បានក្លាយជាការកែប្រែនៃទិសដៅរួមបញ្ចូលគ្នាទាំងពីរនេះ។ ឈ្មោះ Serei Ryu និង Shorin Ryu គឺជាឈ្មោះ Okinawan ដែលត្រូវបានប្តូរទៅជាភាសាជប៉ុនដោយ Funakoshi ខ្លួនឯង។ មានការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀត - នៅក្នុងបច្ចេកវិទ្យាខ្លួនវាផ្ទាល់។ ចំពោះឈ្មោះ ការស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ស្ថាបនិកនៃការណែនាំរបស់ judo Jigoro Kano Funakoshi បានផ្លាស់ប្តូរការអានពាក្យថា "The Way of Karate" ។ វិធីសាស្រ្តនេះសង្កត់ធ្ងន់ថា Shotokan មិនមែនគ្រាន់តែជាសិល្បៈក្បាច់គុនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាប្រព័ន្ធអប់រំទាំងមូល - ខាងវិញ្ញាណ និងរាងកាយ។ នេះគឺជាភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់នៅក្នុងទិសដៅរបស់ Shotokan ចាប់តាំងពីសាលារៀនភាគច្រើនដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះគ្រាន់តែជាប្រព័ន្ធប្រយុទ្ធដោយដៃប៉ុណ្ណោះ។

លក្ខណៈពិសេសប្លែកមួយរបស់ Shotokan ដែលបង្ហាញក្នុងចលនា គឺចលនាក្នុងបន្ទាត់ត្រង់ ពោលគឺទិសដៅលីនេអ៊ែរនៃកម្លាំង។ នៅក្នុង Setokan ជំហរត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់បំផុត - ធំទូលាយនិងទាប, ប្លុក - រឹង, ដាល់ - ជាមួយនឹងការបញ្ចូលកម្លាំងត្រគាកនៅក្នុងវា។ ដូច្នេះហើយ នៅក្នុង Setokan វាជាទម្លាប់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ peremptory: “Absolute with one blow” (ជាភាសាជប៉ុន “ikken-hisatsu”) (Travnikov A.I. Karate for beginners. M.: Eksmo, 2012. S. 48-69) .

ការជ្រើសរើសរចនាប័ទ្មនិងបច្ចេកទេសសម្រាប់ "ទិសដៅរបស់គាត់" Funakoshi បានសិក្សាការងាររបស់ចៅហ្វាយនាយ Azato និង Itosu ។ សាលារបស់ពួកគេបានអនុវត្តបច្ចេកទេសប្រយុទ្ធដ៏ស្មុគ្រស្មាញ - ការវាយប្រហារពីចម្ងាយ និងការវាយប្រហារ (ភាគច្រើនជាទាត់) នៅកម្រិតទាបជាងមធ្យម។ Funakoshi រួមជាមួយនឹងសិស្សរបស់គាត់បានបំពេញបន្ថែមនូវបច្ចេកទេសដែលមានស្រាប់ជាមួយនឹងកូដកម្មនៅកម្រិតខាងលើ និងកណ្តាល ហើយការប្រយុទ្ធបានចាប់ផ្តើមធ្វើឡើងស្ទើរតែគ្រប់ពេលតែនៅកម្រិតកណ្តាលប៉ុណ្ណោះ។ ប្រព័ន្ធមួយក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការប្រកួតកីឡាផងដែរ។ Nane Setokane គឺជាល្បាយនៃបច្ចេកទេសចាស់ និងថ្មី (Aksenov E.I. Karate from a white belt to a black one. Ed.: AST, Astrel, 2007. P. 28-32)។

គោលបំណងនៃការងារគឺដើម្បីកំណត់ពីលក្ខណៈពិសេសនៃការបង្រៀនកុមារនៃអាយុបឋមសិក្សាឱ្យធ្វើកូដកម្មបច្ចេកទេសជើងនៅក្នុង Shotokan ការ៉ាតេ។

គោលបំណងនៃការសិក្សានេះ៖

ពិចារណាចំណាត់ថ្នាក់នៃបច្ចេកទេសការ៉ាតេ Shotokan ។

រៀនបច្ចេកទេសនៃការ៉ាតេ Shotokan ។

គូសបញ្ជាក់វិសាលភាពនៃបច្ចេកទេស Shotokan ។

ពិចារណាផ្នែកផ្លូវចិត្ត និងសីលធម៌នៃបញ្ហា។

ចាត់ថ្នាក់ល្បិច។

ពិចារណាពីលក្ខណៈអាយុរបស់កុមារនៅពេលសិក្សាបច្ចេកទេស,

ដើម្បីពិចារណាពីលក្ខណៈពិសេសនៃការយល់ឃើញនៃព័ត៌មាននៅពេលបង្រៀនកុមារនៃអាយុបឋមសិក្សាបច្ចេកទេសនៃការ៉ាតេ Shotokan ។

រៀនពីរបៀបអនុវត្តបច្ចេកទេស។

ដើម្បីសិក្សាពីមធ្យោបាយនៃការអភិវឌ្ឍន៍វិធីសាស្រ្តបច្ចេកទេស។

វត្ថុនៃ WRC គឺជាបច្ចេកទេសនិងបច្ចេកទេសនៃជើងរបស់ Shotokan karate ។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃការងារត្រូវបានកំណត់ដោយគោលដៅ និងគោលបំណងនៃការសិក្សា រួមមាន សេចក្តីផ្តើម ជំពូកពីរ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន និងបញ្ជីឯកសារយោង។

ជំពូកទី 1 លក្ខណៈពិសេសនៃបច្ចេកទេស និងការអនុវត្តបច្ចេកទេស SHOTOKAN KARATE

1.1 បច្ចេកទេសនៃការ៉ាតេ Shotokan ចំណាត់ថ្នាក់របស់ពួកគេ។

1.1 លក្ខណៈពិសេសនៃបច្ចេកទេសការ៉ាតេ Shotokan

Shotokan មានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់តែទិសដៅនេះប៉ុណ្ណោះ លក្ខណៈពិសេស - កុមារ (ឬមនុស្សពេញវ័យ) ដែលចូលរួមក្នុងកីឡានេះត្រូវតែមានកម្រិតនៃកាយសម្បទាគ្រប់គ្រាន់។ លើសពីនេះ ចាំបាច់ត្រូវដឹងច្បាស់នូវគ្រប់បច្ចេកទេសនៃទិសដៅ និងអាចធ្វើការដោយមានការលះបង់ខ្ពស់បំផុត។

ដោយសារបច្ចេកទេសការ៉ាតេ Shotokan គឺជាចលនាលីនេអ៊ែរទាំងស្រុង និងការប្រើប្រាស់កម្លាំងលីនេអ៊ែរដូចគ្នា វាខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីប្រភេទកីឡាការ៉ាតេ និងក្បាច់ប្រយុទ្ធរបស់ចិនជាច្រើនទៀត - ភាគច្រើនគឺការប្រើចលនាក្នុងរង្វង់មួយ (Nakayama M. Best Karate ។ វគ្គ 2 -M.: Ladomir, 1997.S.12-14)។

ជំហរដ៏រឹងមាំ ទាប ធំទូលាយ ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការផ្លាស់ប្តូរថាមវន្ត និងច្បាស់លាស់។ ត្រគាកធ្វើកូដកម្មជាមួយនឹងចលនាដ៏ស្វាហាប់ដ៏ខ្លាំងក្លា ការប្រយុទ្ធត្រូវបានអមដោយចលនាដៃដ៏ស្មុគស្មាញ។ នេះបង្កើតអារម្មណ៍នៃការសង្ខេប និងសេដ្ឋកិច្ចនៃចលនា។ ការវាយប្រហារនីមួយៗត្រូវបាននាំមុខដោយចំនួននៃការក្លែងបន្លំដែលមិនអាចកំណត់បាន អមដោយការវាយប្រហារដ៏ត្រឹមត្រូវ និងរហ័សដែលសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការចំណាយអប្បបរមានៃថាមពល។

សម្រាប់ការការពារក្នុងសមរភូមិ ប្លុករឹងត្រូវបានប្រើ ដែលរារាំងសត្រូវពីការវាយប្រហារម្តងទៀត។ ការដកដង្ហើមដូចជានៅក្នុងការអនុវត្តកីឡាជាច្រើនត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុង Shotokan ។ ការដកដង្ហើមត្រូវតែត្រឹមត្រូវ។ ដរាបណាចលនាមានការព្រួយបារម្ភ ពួកគេត្រូវតែស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង - កូដកម្ម និងការបញ្ចប់កូដកម្មច្បាស់លាស់។ ក្នុងការប្រយុទ្ធ ចំនួនអតិបរមានៃថាមពល និងល្បឿនដែលមានត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងចំនួនអប្បបរមានៃពេលវេលា។

Shotokan karate បង្រៀនជំនាញនៃបច្ចេកទេសប្រយុទ្ធជាមួយគូប្រជែងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ Shotokan ផ្តោតលើបច្ចេកទេសរបស់ kata និងបង្រៀនបច្ចេកទេសនៃការប្រយុទ្ធដោយគ្មានច្បាប់។ នៅពេលដែលការអនុវត្តបច្ចេកទេសបែបនេះចាប់ផ្តើម វិសាលភាពនៃការប្រកួតកីឡានឹងបញ្ចប់។ តាមធម្មជាតិ វាក៏មានការរឹតត្បិតអាយុផងដែរ (Pfluger, A. Shotokan karate-do: 27 kata in diagrams and drawings for certification and competitions. Novosibirsk: Fair-Press, 2002. P. 77-99)។

បច្ចេកទេសបោះចោលគឺជាកម្លាំងនៃ Shotokan karate ។ ទាំងនេះគឺជាចលនាដ៏លឿន និងខ្លាំងក្លានៃរាងកាយរបស់សត្រូវនៅក្នុងលំហ ក៏ដូចជាការកាត់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយសារសត្រូវមិនមានលំនឹង។ បច្ចេកទេសបោកបញ្ឆោតធ្វើឱ្យគូប្រកួតដួលដោយខ្លួនឯង អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងការធ្លាក់ក្នុងការតស៊ូជាមួយនឹងការចាប់យក - នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីទប់ទល់នឹងការប្រយុទ្ធជាមួយគូប្រជែងជាច្រើន។ ការ៉ាតេ Shotokan ក៏អនុញ្ញាតឱ្យកាន់ និងប្រើប្រាស់អាវុធក្នុងការប្រយុទ្ធផងដែរ។

វាអាចទៅរួចក្នុងការទទួលបានចំណេះដឹង និងដាក់ចូលទៅក្នុងការអនុវត្តប្លុក ដាល់ និងទាត់ដោយលោត ឬពីទីតាំងឋិតិវន្តក្នុងរយៈពេល 6-7 ខែ (យើងកំពុងនិយាយអំពីមនុស្សពេញវ័យ)។ ប្រធានបទនៃការបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនម៉ោង។ នៅពេលជាមួយគ្នានោះ វានឹងនៅតែមិនអាចសម្រេចបាននូវភាពល្អឥតខ្ចោះទាំងស្រុង (Lee, Bruce, Uehara, M. Bruce Lee's Fighting School. Beijing, Aist, 1996. P. 13-28)។

នៅពេលបញ្ជូនកូនអាយុចូលសាលាបឋមសិក្សាទៅថ្នាក់ Shotokan ចាំបាច់ត្រូវរៀបចំឱ្យគាត់មានសតិអារម្មណ៍ ដោយដាក់គាត់នូវក្បាច់គុនមួយនេះ។ លើសពីនេះទៅទៀត កុមារត្រូវតែត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេច និងស្គាល់ពីទិសដៅមួយ ឬមួយផ្សេងទៀតនៃការ៉ាតេ (ដែលចាំបាច់ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់)។ ក្នុងការកែលម្អ Shotokan វាចាំបាច់ត្រូវគិតពីចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញនៃរាងកាយក្នុងចលនានិងល្បឿននៃប្លុកនិងកូដកម្ម។ លើសពីនេះទៀតអត្តពលិកត្រូវតែគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់គាត់ជានិច្ច។

1.1.2 ការដាក់បច្ចេកទេស Shotokan ទៅក្នុងការអនុវត្ត

តុល្យភាពដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធ។ នៅពេលដែលទីតាំងនៃរាងកាយផ្លាស់ប្តូរ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ជំនាញដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុង Shotokan គឺសមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសជំហរត្រឹមត្រូវក្នុងស្ថានភាពប្រយុទ្ធផ្សេងៗដោយមិនបាត់បង់ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដី។ ទីតាំងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងជំហរនឹងធានាថាតុល្យភាពត្រូវបានរក្សាសូម្បីតែក្នុងករណីដែលវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច (Nakayama M. ការ៉ាតេល្អបំផុត។ ភាគ 4 Kumite. M.: Ladomir, 1997. P. 87-88) ។

ទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃជើងភាគច្រើនកំណត់លទ្ធផលនៃការប្រយុទ្ធ។ ដើម្បីធានាឱ្យមានចលនាចុះសម្រុងគ្នាក្នុងលំហ អ្នកប្រយុទ្ធត្រូវតែគិតអំពីជើងរបស់គាត់។ ជំហរធំទូលាយពេកនឹងផ្តល់នូវស្ថេរភាពល្អ ប៉ុន្តែនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីបានយ៉ាងងាយស្រួល និងលឿនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ប្រសិនបើជើងត្រូវបានកំណត់ឱ្យតូចចង្អៀត ការរុញតូចមួយនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គូប្រកួត ដើម្បីធានាថាអ្នកបាត់បង់តុល្យភាពរបស់អ្នក។

ដោយសារចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញក្នុងសមរភូមិកំពុងធ្វើចលនាឥតឈប់ឈរ ដោយសារទីតាំងដៃ ជើង និងរាងកាយខ្លួនវាផ្លាស់ប្តូរ ការបាត់បង់តុល្យភាពអាចចូលទៅក្នុងដៃរបស់សត្រូវ។ ជំនាញ - ដើម្បីផ្ទេរទម្ងន់នៃរាងកាយពីជើងទៅជើងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃរាងកាយនិងមិនបាត់បង់ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញ - ត្រូវបានទទួលនិងអនុវត្តក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ក្នុងការតស៊ូដើម្បីជ័យជំនះ ចាំបាច់ត្រូវខិតខំដើម្បីភាពសុខដុមនៃកម្លាំង និងល្បឿននៃផលប៉ះពាល់។ រឿងទាំងនេះមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ជ័យជំនះក្នុងការវាយលុកមិនអាចសម្រេចបានដោយកម្លាំងតែមួយមុខនោះទេ - ទស្សនវិជ្ជារបស់ Shotokan៖ ល្បឿនគឺជាជំនួយដល់កម្លាំង។

កុមារត្រូវតែត្រូវបានបង្រៀនឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍នៅក្នុងចលនាមួយទាំងអស់កម្លាំង និងល្បឿនរបស់ពួកគេ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានផលិតដោយមានការចូលរួមពីរាងកាយនិងស្មារតី។ កណ្តាលនៃការប្រមូលផ្តុំថាមពលនៃរាងកាយមានទីតាំងនៅខាងក្រោមផ្ចិត - តង់ដេន។ អ្វី​ដែល​វា​គឺ ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​គឺ​ជា​ទិដ្ឋភាព​មួយ​នៃ​ឆន្ទៈ ដែល​ក្នុង​នោះ​សាច់ដុំ​ដែល​បាន​សម្រាក​ពី​មុន​នឹង​រឹតបន្តឹង​ភ្លាមៗ​ដើម្បី​ធ្វើ​កូដកម្ម។ ភាព​តានតឹង​នៅ​ពេល​ចុង​ក្រោយ​នេះ​ផ្តល់​នូវ​កម្លាំង​ខ្លាំង​ជាង​មុន​ដល់​ការ​ផ្លុំ​។

បច្ចេកទេស Shotokan មានសមត្ថភាពក្នុងការតានតឹង និងបន្ធូរសាច់ដុំ ជំនួសជំនាញទាំងនេះ បើចាំបាច់។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំង ការបណ្តុះបណ្តាលជំនួសគឺចាំបាច់ថេរ។ ហើយការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងថេរជួយក្នុងដំណើរការនេះ។ ដោយសារតែយន្តការភាពតានតឹងកាន់តែលឿន ការផ្លុំនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ការទាត់ដែលត្រូវបានបញ្ជូនត្រឹមត្រូវនឹង "មើលមិនឃើញ" ចំពោះគូប្រជែង - នោះគឺគាត់នឹងមានអារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះហើយជាការពិតណាស់ត្រូវតែបោះចោល (Pfluger, A. Shotokan Karate-do: 27 kata នៅក្នុងដ្យាក្រាមនិងគំនូរសម្រាប់ការបញ្ជាក់។ និងការប្រកួតប្រជែង ស. ៥៦-៦២)។

1.1.3 Shotokan និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត

នៅពេលរៀបចំថ្នាក់ជាមួយកុមារ ចាំបាច់ត្រូវរៀបចំចិត្តសាស្ត្ររបស់ពួកគេ។ សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងវា។ បច្ចេកទេសទាំងអស់មានប្រសិទ្ធភាពតែនៅពេលដែលអ្នកប្រយុទ្ធត្រូវបានផ្តាច់ចេញពីការពិតទាំងស្រុង។ នៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានបិទនៅក្នុងពិភពលោកខាងក្នុងហើយមានអារម្មណ៍ថាមានភាពស្មោះត្រង់នៅក្នុងខ្លួនគាត់។ ជំនាញនេះត្រូវបានរកឃើញដោយអ្នកបួស។ នៅក្នុង Shotokan ជំនាញនេះមានន័យថា - ពង្រឹងចលនានីមួយៗឱ្យមានភាពដាច់ខាតដោយប្រើថាមពលពិសេស "Ki" ។ ថាមពលនេះត្រូវបានផ្តល់ដល់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់វានោះទេ។ ដោយមានជំនួយពី "Ki" ភាពតានតឹងខាងក្នុងត្រូវបានលុបចោលហើយចលនាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមនសិការ (នោះគឺដោយគ្មានភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុងនេះ) ។ សរសៃចងទាំងអស់នៃអន្តរកម្មប្រយុទ្ធនៃសាច់ដុំ និងចលនាណាមួយជាទូទៅ (រារាំង ការទាត់) ក្នុងការប្រតិបត្តិក្លាយជារឹង និងសង្ខេប ដូចជាផ្លេកបន្ទោរ និងដូចជាការវាយប្រហារដោយដាវ។

Shotokan បង្រៀនយើងឱ្យប្រើថាមពលនៃផ្កាយ ដែលហូរកាត់យើង បើកលទ្ធភាព និងទិដ្ឋភាពថ្មីៗ។ អ្នកប្រយុទ្ធ Shotokan គឺជាផ្នែកមួយនៃចក្រវាឡ ហើយសកលលោកស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនគាត់។ ហើយភាពខ្លាំងនៃអ្នកប្រយុទ្ធ និងប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រយុទ្ធរបស់គាត់គឺអាស្រ័យលើភាពស្ងប់ស្ងាត់ គ្មានស្ថានភាពនៃអារម្មណ៍ណាមួយ ពោលគឺនៅលើថាមពលនៃ "KI" (សមត្ថភាពក្នុងការប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ) (Lee, Bruce, Uehara, M. ៖ Bruce Lee's Fighting School S. 78-90)។

រដ្ឋចំនួនបីមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធ៖

ភាពស្ងប់ស្ងាត់ (ការថប់បារម្ភនឹងបំភ្លៃការពិត

) កំហឹង​ខ្វិន​នឹង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​រោលរាល​)

) ភាពឯកោ (ស្រដៀងទៅនឹង improvisation - វាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមនុស្សដែលមិនដែលបាត់បង់វត្តមានរបស់ពួកគេ),

) ភាពងាយរងគ្រោះ (នេះគឺជាសមត្ថភាពរបស់ superman - សមត្ថភាពក្នុងការទស្សន៍ទាយសកម្មភាពរបស់គូប្រជែងដោយរដ្ឋខាងក្រៅនិងសញ្ញាផ្សេងទៀត។ វាត្រូវបានសម្រេចនៅក្នុងដំណើរការនៃការហ្វឹកហាត់យ៉ាងលំបាក) ។

ទាត់ជើងការ៉ាតេដូកាន

១.១.៤ សុជីវធម៌

ចាប់ផ្តើមថ្នាក់រៀន ចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ឱ្យកុមារនូវការយល់ដឹងថាចាប់ពីពេលនេះតទៅពួកគេនឹងប៉ះវប្បធម៌បុរាណនៃសិល្បៈក្បាច់គុន ស្គាល់ចំណេះដឹងពីបុរាណនៃអរិយធម៌។ វាចាំបាច់ក្នុងការរំលឹកកុមារអំពីគំនិតដូចជា "កិត្តិយស" និង "ភាពក្លាហាន" និង "ភាពថ្លៃថ្នូរ" ។ សូមណែនាំគោលគំនិតនៃ "Doje" ដែលមានន័យថាសហគមន៍ កន្លែងបណ្តុះបណ្តាល កន្លែងពិសិដ្ឋសម្រាប់សាមូរ៉ៃ។ នៅ Dodge វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យដើរក្នុងស្បែកជើង អ្នកមិនអាចសើច និងនិយាយខ្លាំងៗនៅទីនេះបានទេ។ បើយើងនិយាយអំពីអតីតកាល នោះតាមទំនៀមទំលាប់ គ្មានអ្នកខាងក្រៅអាចចូលទៅកន្លែងនេះបានទេ ព្រោះចំណេះដឹងទាំងអស់នៅក្នុងសាលាគុនគឺសម្ងាត់។ លើសពីនេះទៀតទំនាក់ទំនងតាមឋានានុក្រមត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុង Dodge - ក្មេងជាងនេះគោរពតាមអ្នកចាស់ហើយអ្នកគ្រប់គ្នាដែលបានដើរលើផ្លូវនៃការកែលម្អត្រូវតែគោរពនិងគោរពអ្នកណែនាំ (គ្រូបង្រៀនគ្រូបង្រៀន) ។ ជាធម្មតាអ្នកបំពានត្រូវបានបណ្តេញចេញ។ Doje ត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន (វាជាសាល ឬជាផ្នែកនៃសួនច្បារ) សម្អាតកំទេចកំទី និងលាងសម្អាត។

សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកប្រយុទ្ធក៏ត្រូវតែពិសេសផងដែរ។ Guillet - តែងតែស្អាត, មានពណ៌ជាក់លាក់មួយ, ចងជាមួយខ្សែក្រវ៉ាត់មួយ។ ខ្សែក្រវាត់នេះបើយោងតាមច្បាប់នៃសុជីវធម៌មិនអាចពាក់ចេញពីចំណាត់ថ្នាក់បានទេ - ការបំពានបែបនេះក៏ត្រូវបានបណ្តេញចេញផងដែរ។ ចុងបញ្ចប់នៃខ្សែក្រវ៉ាត់គួរតែត្រូវបានចងនៅកម្រិតដូចគ្នា។ កម្លាំងមានន័យថាចុងបញ្ចប់នៃខ្សែក្រវ៉ាត់នៅខាងស្តាំខណៈពេលដែលស្មារតីប្រយុទ្ធគឺជាចុងបញ្ចប់នៅខាងឆ្វេង។ សម្លៀកបំពាក់គួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយបន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀនហ្គីលីក៏ត្រូវបានបត់តាមរបៀបពិសេសផងដែរ។

ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​គោរព​មុន​ពេល​ចូល​រៀន​គឺ​ត្រូវ​ធ្វើ​ធ្នូ​ឈរ (Gitsu Rei) ហើយ​ក្នុង​ករណី​មក​យឺត​គឺ​លុត​ជង្គង់ (Sezan Rei)។ ហើយមិនថាគាត់ចាកចេញពីសាលការ៉ាតេប៉ុន្មានដងទេ រាល់ពេលដែលរូបរាងរបស់គាត់គួរត្រូវបានអមដោយធ្នូ។

ការនិយាយកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ត្រូវបានហាមឃាត់ - មានតែគ្រូទេដែលអាចនិយាយបាន។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​គាត់​និយាយ​ទៅកាន់​នរណា​ម្នាក់​ដោយ​ជាក់លាក់ នោះ​វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​ឱន​ស្តាប់ ហើយ​ឱន​ម្តងទៀត (Tsunemoto Hagakure Ya. Hidden in foliage. St. Petersburg: Eurasia, 1996. P. 111-117)។

1.1.5 ចំណាត់ថ្នាក់នៃបច្ចេកទេស Shotokan (Kata)

កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលការ៉ាតេ Shotokan មានបីផ្នែក៖ kihon, kata និង kumite។

Kihon គឺជាប្រភេទមូលដ្ឋាននៃកាតា និងការវាយប្រហារ និងចលនាការពារ។

Kata គឺជាស្មុគ្រស្មាញទាំងមូលដែលត្រូវបានអនុវត្តតាមស្តង់ដារ។

Kumite កំពុងប្រយុទ្ធ ឬហាត់ប្រាណជាមួយគូប្រកួត។

យើងនឹងផ្តោតលើ kata លម្អិតបន្ថែមទៀត។

Kata គឺជាលំដាប់នៃចលនាផ្លូវការដែលតភ្ជាប់ដោយគោលការណ៍នៃការវាយលុកជាមួយគូប្រជែងដែលស្រមើស្រមៃ ឬក្រុមគូប្រជែង ជាការពិត - ភាពចម្រុះនៃបច្ចេកទេសនៃក្បាច់គុនជាក់លាក់មួយ។

ការទទួលភ្ញៀវ (កាតា) នៅក្នុង Shotokan-karate គឺប្រហែល 25 - 27 បំណែក។ ចំនួនអាស្រ័យលើសហព័ន្ធនិងទិសដៅ។ ជាទូទៅ នៅក្នុង Setokan បច្ចេកទេសត្រូវបានបែងចែកទៅជាពីរកម្រិត (Funakoshi, G. Karate-do: my way of life. M.: Sofia, 2000. 112 p.):

) Shitei Gata (កាតាចាំបាច់) ។

) Jiyu Gata (kata បន្ថែម) ។

Shitei Gata ត្រូវបានបែងចែកបន្ថែមទៀតជាពីរប្រភេទនៃ kata: Sentei Gata (Bassai Dai, Jion, Empi, Kanku Dai) និង Kihon Gata (ប្រាំ Heyans + Tekki Shodan) ។

ក្រុម Jiyu Gata រួមបញ្ចូលទម្រង់កាតាផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុង Shotokan Karate ។ (Funakoshi, G. Karate-do: my way of life. M.: Sofia, 2000. S. 212.) (Sanga direction) ប្រើ Shotokan karate, 25 forms of Kata ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីរបស់ពួកគេ។

បានដក Taikyoku Shodan ចេញពីបញ្ជីដើមរបស់ kata (ចាប់តាំងពីមានភាពស្រដៀងគ្នាខ្លាំងទៅនឹង Heian Shodan) និង Jiin (មានភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹង Jion និងភាពស្រដៀងគ្នានៃបច្ចេកទេសទៅនឹង kata ផ្សេងទៀត) ។

បញ្ជីពេញលេញនៃ Shotokan Karate kata ដែលអនុវត្តដោយ JKA:

Shitei Gata៖

Kihon Gata: Heian Nidan, Heian Shodan, Heian Sandan, Heian Godan, Heian Yoondan, Tekki Shodan ។

Sentei Gata: មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ Shotokan karate-do ។

Empi: កាតាដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៅក្នុង Shotokan វាផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍន៍ថាមពល។

Jion: Kata មានដើមកំណើតនៅក្នុងប្រទេសចិន ដែលដាក់ឈ្មោះតាមប្រាសាទពុទ្ធសាសនា Jion ។ ទម្រង់កាតានេះអាចត្រូវបានរកឃើញមិនត្រឹមតែនៅក្នុង Setokane ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុង Wado-ryu karate ផងដែរ។

Kanku Dai: Kata មានចលនាជាច្រើន។ ស្ថាបនិក Setokane Funakoshi ចូលចិត្តកាតានេះ។ Kata ក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀតដូចជា: "Kusyanku" ឬ "Shikoku-Shanku" ។

Bassai Dai: នេះគឺជាទម្រង់ប្រពៃណីរបស់ Akinawan នៃ kata ហៅថា "Passai" ។ ការប្រើប្រាស់របស់វាគឺថាវាជួយធ្វើការចេញនូវបច្ចេកទេស Shotokan ជាមូលដ្ឋានបានយ៉ាងល្អ។

Jiyu Gata៖

Hangetsu: កាតានេះនៅក្នុង Shotokan គឺជាតែមួយគត់ដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃដង្ហើម។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វា សមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ថាមពល CI ប្រកបដោយភាពឆ្លាតវៃ និងមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានអនុវត្ត។

Jitte: Kata នេះជួយក្នុងការរៀនពីរបៀបការពារប្រឆាំងនឹងអាវុធ។

Tekki nidan: កាតានេះយកពី Tekki Shodan ។ មានមតិមួយថា sensei Motobu បានល្អឥតខ្ចោះ ហើយស្គាល់តែ kata មួយនេះ ហើយថាគាត់បានស្ទាត់ជំនាញការ៉ាតេទាំងមូលដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋាន និងការអនុវត្តរបស់វា ហើយមិនមាន kata ផ្សេងទៀត។

Gakaku: កាតានេះត្រូវបានប្រដូចទៅនឹងសត្វក្រៀលអង្គុយលើថ្ម។ កាតានេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាលំនឹងក្នុងលំហ។ បច្ចេកទេសមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ ទាំងជើង និងដៃ។

Bassai Sho : កាតាដែលបង្រៀនការការពារអាវុធ (បុគ្គលិកបូ) ។ កាតានេះគឺផ្អែកលើសមត្ថភាពរារាំងសត្រូវតាមរបៀបផ្សេងៗ។

Tekki Syandan: kata ធ្លាប់ត្រូវបានគេហៅថា Naihanchi ។ ឈ្មោះនេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយ Funakoshi លើសពីនេះទៀតគាត់ក៏បានជំនួសជំហរ naihanchi-dachi ដោយយក kibo-dachi ជំនួសវិញ។

Kanku Sho: ឬ Kanku Dai ។ កាតានេះស្ទើរតែបាត់ពីការប្រើប្រាស់ បន្ទាប់ពី Itosu sensei បានផ្លាស់ប្តូរវា ប៉ុន្តែវាត្រូវបានរក្សាដោយសិស្សនៃ Chibana sensei ។

សុចិន្តា៖ កាតាដ៏មានអានុភាព ប្រៀបដូចជាការផ្ទុះ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីបង្កើនកម្លាំងនៃរាងកាយខាងលើដោយមិនប្រើចលនាត្រគាក។

Chinte: កាតាដែលមិនត្រូវការថាមពលច្រើន ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំ និងប្រើប្រាស់ជាចម្បងដោយស្ត្រី (កុមារ)។

Nizushiho: កាតានេះគឺផ្អែកលើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបច្ចេកទេសយឺតជាមួយនឹងបច្ចេកទេសខ្លាំង និងអាចបត់បែនបាន។ កាតា​មាន​ចង្វាក់​លក្ខណៈ​របស់​ខ្លួន។

Gojushiho Sho: Kata ប្រើ Kokutsu-dachi និងបង្កើនកម្លាំងនៃជើងស្តាំយ៉ាងខ្លាំង។

Gozushiho Dai: ឈ្មោះដើមរបស់ kata គឺ Gozushiho - "Hotaku" ។ កាតានេះមិនដូចលើកមុនទេ ពង្រឹងកម្លាំងជើងឆ្វេងដោយប្រើ Nekoashi-dachi ។

Wankan: នេះគឺជាកាតាខ្លីណាស់នៅក្នុង Shotokan ។ ជាមួយនឹង "គីយ៉ា" តែមួយ។

Unsu: កាតាពិសេសណាស់។ ចំណងជើងនេះដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅការ៉ាតេចាស់មួយឈ្មោះ Ryukyu Kempo Karate ដែលបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 1922។

Meike: Or Rohai ឬ Nanko និង Meike ។ ធ្វើការប្រឆាំងនឹងបូ។

និយាយឱ្យខ្លី៖ ធាតុទាំងអស់នៃកាតា Shotokan ទំនើបគឺជាធាតុនៃគូប (ទោះបីជាមាន 26 ធាតុនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធគូបក៏ដោយ) ។

ដូច្នេះ៖ មុខប៉ារ៉ាឡែលប្រាំមួយគូនៃគូបគឺ 6 Dai-Sho kata: kanku, bassai, gojushiho, កំពូលប្រាំបីគឺ 5 heian និង 3 tekki, គែមដប់ពីរត្រូវគ្នាទៅនឹង kata ដែលនៅសល់ (Oyama M. Classical Karate. Ed.: Eksmo, 2006. S.87-95).

1.2 លក្ខណៈពិសេសនៃការបង្រៀនកុមារនៃអាយុបឋមសិក្សាអំពីបច្ចេកទេសនៃការ៉ាតេ Shotokan

2.1 លក្ខណៈពិសេសនៃការយល់ឃើញនៃព័ត៌មាននៅពេលបង្រៀនកុមារនៃអាយុបឋមសិក្សាអំពីបច្ចេកទេសនៃការ៉ាតេ Shotokan

មុនពេលនិយាយអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការបង្រៀនបច្ចេកទេសការ៉ាតេ Shotokan ដល់អាយុបឋមសិក្សាសូមមើលពីរបៀបដែលកុមារខុសគ្នាពីមនុស្សពេញវ័យហើយថាតើគាត់អាចយកឈ្នះ "វិទ្យាសាស្ត្រកីឡា" ដូច Shotokan ដែរឬទេ។

ការអនុវត្តការ៉ាតេ Shotokan ត្រូវបានបង្កើតឡើង និងផ្លាស់ប្តូរទៅជាសិល្បៈក្បាច់គុនអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ នាងដូចជាការ៉ាតេច្រើនប្រភេទ គឺជាការសំយោគនៃទស្សនវិជ្ជា ប្រវត្តិសាស្ត្រ វប្បធម៌ ជនជាតិ និងគោលការណ៍សោភ័ណភាព។ ប៉ុន្តែគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានបំផុតគឺបច្ចេកទេសបង្រៀន (Dolin, A.A. Kempo - ប្រពៃណីនៃសិល្បៈក្បាច់គុន។ M.: Nauka, 1991. P. 132-188)។

បច្ចេកទេស Shotokan ទាំងមូល (ទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ) គឺផ្អែកលើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃភាពមុតស្រួចនៃចលនាជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំថាមពលនៅពេលត្រឹមត្រូវ។

ចលនាបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពថាមពល ហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងតែជាមួយនឹងការយល់ដឹងអំពីយន្តការនៃផលប៉ះពាល់ប៉ុណ្ណោះ។ ហើយចាប់តាំងពីពេលដែលថ្នាក់ចាប់ផ្តើមមក យន្តការនៃទម្រង់ម៉ូទ័របានអភិវឌ្ឍរួចហើយ (សូម្បីតែក្នុងចំនោមកុមារ) វានឹងត្រូវខូច។

កម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺន Shotokan សម្រាប់គ្រប់វ័យរួមមានៈ kihon (មូលដ្ឋាន), kata (ស្មុគស្មាញ) និង kumite (ប្រយុទ្ធជាមួយសត្រូវ) ។ ទាំងនេះគឺជាផ្នែកទាំងបីនៃ Shotokan karate ដែលត្រូវបានសិក្សាក្នុងពេលតែមួយ។ លើសពីនេះទៀតមានកម្រិតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង (សិស្ស) កម្រិតសម្រាប់ការត្រៀមខ្លួនបន្ថែមទៀតនិងកម្រិតមេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គេអាចឈានជើងដល់កម្រិតសិស្សបាន ប្រសិនបើកុមារបានរៀបចំខ្លួនបានល្អ (នោះគឺជាការបណ្តុះបណ្តាល) និងមានសតិបញ្ញាដែលបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះទៀត ចាំបាច់ត្រូវមានចរិតលក្ខណៈជាក់លាក់។ នេះ​ហើយ​ទើប​គេ​ហៅ​ថា សតិសម្បជញ្ញៈ សេចក្តី​ប្រមាទ ។ល។ ហើយការរៀនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងរហ័សកើតឡើងលុះត្រាតែសិស្សបង្ហាញពីកម្រិតខ្ពស់នៃការទន្ទេញចាំ សមត្ថភាពក្នុងការវិភាគ និងសមត្ថភាពក្នុងការកែតម្រូវចលនារបស់ពួកគេ (Kashtanov N.A. Canons of karate. ការបង្កើតវិញ្ញាណដោយមធ្យោបាយនៃការ៉ាតេដូ។ អេដ។ : Phoenix, 2007 ស. ១២២-១៣៤)។

ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់នូវអ្វីដែលកុមារអាយុ 7-10 ឆ្នាំ (កុមារនៃអាយុបឋមសិក្សា) អាចរៀនបានយ៉ាងពិតប្រាកដដោយគិតគូរពីភាពពិសេសនៃការយល់ឃើញរបស់កុមារ។

សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន កុមារមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតការវិភាគ និងឡូជីខលដ៏ស្មុគស្មាញនោះទេ។ ដូច្នេះកម្រិតនៃការគិតរបស់ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា prelogical ។ នេះមានន័យថាកុមាររហូតដល់អាយុជាក់លាក់ណាមួយយល់ឃើញតែរឿងជាក់លាក់ភារកិច្ចជាក់លាក់ - សាមញ្ញនិងអាចយល់បាន។ ដើម្បីឱ្យកុមារចងចាំព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់ដើម្បីឱ្យការយល់ឃើញរបស់គាត់អាចទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះដោយគ្មានការជ្រៀតជ្រែកវាចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ព័ត៌មានក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងផ្នែកតូចៗដែលបង្កើតជាឡូជីខល។

កុមារចងចាំព័ត៌មានក្នុងន័យធៀប ដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានបង្ហាញដល់គាត់ក្នុងទម្រង់ដែលងាយស្រួលសម្រាប់រឿងនេះ អាចយល់បានចំពោះកុមារ។ ហើយនៅក្នុងមួយណា វាអាស្រ័យលើវិធីនៃការយល់ឃើញរបស់កុមារនីមួយៗ (ចងចាំវិធីនៃការយល់ឃើញព័ត៌មាន៖ ការមើលឃើញ ដោយមានជំនួយពីសំឡេង និងដោយមានជំនួយពីការប៉ះ)។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំងក្នុងការធ្វើការជាមួយកុមារ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើការពិសោធន៍ជាមុន និងដោយការសង្កេត (អ្នកក៏អាចប្រើការធ្វើតេស្តពិសេសផងដែរ) ដើម្បីកំណត់ពីរបៀបដែលគាត់យល់ និងចងចាំព័ត៌មាន។ នោះគឺមុនពេលហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា ការបណ្តុះបណ្តាលទ្រឹស្តីគឺចាំបាច់។ នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ (Nakayama, M. Dynamics of karate: a textbook of the legendary master. St. Petersburg: Zlatoust, 2004. S. 26-49) ។

នៅពេលប្រមូលផ្តុំក្រុមកុមារនៃអាយុបឋមសិក្សាសម្រាប់ថ្នាក់រៀនអ្នកត្រូវរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាក្នុងចំណោមពួកគេនឹងមានគ្រប់ប្រភេទ (ការមើលឃើញ, kinesthetics និង auditory) ក៏នឹងមានប្រភេទចម្រុះផងដែរ - នេះក៏មានតម្លៃពិចារណាផងដែរ។ តើ​វា​មានន័យ​យ៉ាង​ដូចម្តេច? នៅក្នុងថ្នាក់ Shotokan ការបង្ហាញចលនានីមួយៗ - របៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងការអនុវត្ត - ចាំបាច់ត្រូវពន្យល់ជាពាក្យ (ពិពណ៌នា) នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ហើយជាការពិត អនុញ្ញាតឱ្យកុមារអនុវត្តភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការពន្យល់ និងការបង្ហាញ។ នៅពេលពន្យល់ជាពាក្យ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការប្រើរូបភាពដែលអាចយល់បាន និងស៊ាំនឹងកុមារ (វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីសោះដែលកាតាខ្លះនៅក្នុងការបកប្រែមានន័យថាជាឈ្មោះទូទៅដូចជា "សត្វក្រៀល"។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃកាតា "សន្តិភាព " និង "សន្តិភាព" កុមារអាចមានបញ្ហា) ។ ប្រសិនបើកុមារនៅតែយល់តិចតួចហើយនៅតែធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងខុស - ភាគច្រើនទំនងជានេះគឺជា kinesthetic ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែណែនាំគាត់ដោយផ្ទាល់ - ឡើងទៅគាត់ ហើយដាក់ជើងរបស់អ្នក (និងដៃផងដែរ) តាមតម្រូវការ បន្ទាប់មករួមគ្នា (ធ្វើសមកាលកម្ម) ធ្វើចលនាជាមួយនឹងជើងរបស់អ្នក (និងដៃ) ដើម្បីឱ្យក្មេងមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំ និងសាច់ដុំរបស់គាត់។ នៃការងាររបស់គ្រូ។ ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ឱកាសឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានអត្ថន័យនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង - ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការចលនានេះឬនោះ។

ប្រសិនបើក្មេងដែលមានចលនាមានអារម្មណ៍ល្អ នោះគាត់នឹងចងចាំវាបានល្អជាងកុមារដែលមើលឃើញ និងមើលឃើញ។ ហើយនេះគឺទោះបីជាការពិតដែលថានៅ glance ដំបូងវាហាក់ដូចជាថាវាមកដល់គាត់យូរជាងនិងអាក្រក់ជាងនេះ។

ភាពខុសគ្នានៃការយល់ឃើញពីការពិតគឺជាហេតុផលមួយដែលហេតុអ្វីបានជាមេរៀនការ៉ាតេ Shotokan ប្រកបដោយផលិតភាពជាមួយកុមារគឺអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងក្រុមតូចៗប៉ុណ្ណោះ។ នេះមានន័យថាក្រុម Shotokan សម្រាប់អាយុបឋមសិក្សាមិនគួរលើសពីដប់នាក់ក្នុងមួយគ្រូទេ។ នេះគឺដោយសារតែជាដំបូងនៃការទាំងអស់ចំពោះការពិតដែលថាកុមារម្នាក់ៗត្រូវការវិធីសាស្រ្តបុគ្គលនិងចំនួនទឹកប្រាក់គ្រប់គ្រាន់នៃការយកចិត្តទុកដាក់។

វាងាយស្រួលជាងក្នុងការបង្រៀនមនុស្សពេញវ័យដែលឧបករណ៍គំនិត ការគិតឡូជីខល និងសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធសម្ភារៈត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយកម្រិតនៃការយល់ដឹង និងការរៀបចំខ្លួនឯងគឺនៅកម្រិតខ្ពស់។ ប៉ុន្តែកុមារដែលមិនទាន់បានរៀនគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេគឺពិបាកជាង ព្រោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេត្រូវគ្រប់គ្រង ហើយត្រលប់ទៅកន្លែងរបស់វាវិញគ្រប់ពេល (ជារឿយៗកុមារត្រូវបានរំខានដោយវត្ថុផ្សេងៗ (ខាងក្រៅ)) ។ លើសពីនេះ នៅអាយុបឋមសិក្សា និងសូម្បីតែកុមារនៅសាលាមធ្យមសិក្សា ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីរៀន (អ្វីក៏ដោយ រួមទាំង Shotokan ឬសិល្បៈផ្សេងទៀត) គឺអវត្តមាន មិនត្រូវបានបង្កើតឡើង ឬមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ក្នុងករណីដែលគ្មានការលើកទឹកចិត្ត ឪពុកម្តាយតែងតែមកជួយសង្រ្គោះ (លុះត្រាតែពួកគេខ្លួនឯងមានការលើកទឹកចិត្ត) ដែលស្វែងរកពាក្យ និងអំណះអំណាងត្រឹមត្រូវ ដើម្បីធានាថាកុមារចូលថ្នាក់រៀន។ សម្រាប់កូនខ្លួនឯង ប្រសិនបើគាត់មិនចូលថ្នាក់រៀន វាអាស្រ័យទៅលើគាត់ នៅពេលណាមួយគាត់អាច "ឈឺ" គាត់អាច "ផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់គាត់" ខ្លាចការលំបាក ដកថយនៅពេលដែលអ្វីមួយមិនដំណើរការ។ មិនចេញមកជាលើកដំបូងហើយឈប់។ នេះបង្ហាញថាការគ្រប់គ្រងដោយស្ម័គ្រចិត្តចំពោះកុមារគឺអវត្តមានទាំងស្រុង គ្មានស្មារតី និងការទទួលខុសត្រូវ (Travnikov A.I. Karate for beginners. M.: Eksmo, 2012. P. 205)។

ចំពោះបញ្ហានេះនៅពេលហ្វឹកហាត់ពួកគេអ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួន។ នោះគឺកុមារជាច្រើននឹងចាប់ផ្តើមសិក្សា ប៉ុន្តែនៅចុងឆ្នាំនេះ ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃពួកគេនៅសល់។ ហេតុផលសម្រាប់ "ការបាត់ខ្លួន" របស់កុមារអាចជាស្ថានភាពជាមួយឪពុកម្តាយ - ពួកគេធុញទ្រាន់នឹងការលើកទឹកចិត្តកុមារហើយបង្ខំគាត់ឱ្យដើរ។ ជាការពិតណាស់ គ្រូត្រូវប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ដើម្បីធានាថាកុមារស្នាក់នៅ ដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍ ដើម្បីឱ្យការលើកទឹកចិត្តមិនត្រជាក់រហូតដល់មេរៀនបន្ទាប់ (Lee, Bruce, Uehara, M. Bruce Lee Fighting School. p. ១-៣០)។

ត្រលប់ទៅមនុស្សពេញវ័យវិញ៖ គាត់តែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីទន្ទេញ គាត់ដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការទន្ទេញកាន់តែប្រសើរ ហើយគាត់មានបច្ចេកទេសទន្ទេញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់រួចហើយ វាត្រូវបានអភិវឌ្ឍរួចហើយ។ ការវិវឌ្ឍន៍នៃវិធីចងចាំក្នុងមនុស្សពេញវ័យកើតឡើងដោយវិចារណញាណ ហើយក៏អាស្រ័យទៅតាមភាពពិសេសនៃការយល់ឃើញរបស់គាត់ផងដែរ។ មនុស្សពេញវ័យ មិនដូចកុមារទេ អាចត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្ភារៈដែលមានទំហំធំ (ចលនាខុសៗគ្នាជាច្រើន) សម្រាប់ការទន្ទេញ និងបញ្ចូលក្នុងមេរៀនមួយ ហើយអ្នកអាចគ្រប់គ្រងដើម្បីអនុវត្តសម្ភារៈទាំងអស់នេះនៅក្នុងការអនុវត្ត។ វានឹងមិនដំណើរការជាមួយកុមារទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមេរៀនជាមួយមនុស្សពេញវ័យអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយជាមួយកុមារមួយនឹងច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មេរៀនស្ទើរតែទាំងមូលគួរតែត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបលេងសើច (នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់កុមារអាយុបឋមសិក្សា)។ ហើយការផ្ទុកព័ត៌មាននឹងត្រូវណែនាំ និងបង្កើនបន្តិចម្តងៗ។ សម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន: មួយម៉ោងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សម្ភារៈធំវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្តល់ឱ្យកុមារនូវសម្ភារៈធំមួយនៅពេលតែមួយ - គាត់នឹងមិនរៀនទេ (Nakayama, M. ការ៉ាតេល្អបំផុត ភាគ 1. ការពិនិត្យឡើងវិញពេញលេញ។ M.: Ladomir, 1997. P. 42-50)។

និងបន្ថែមទៀតអំពីការយល់ឃើញ។ កុមារណាមួយយល់ឃើញការនិយាយរបស់មនុស្សពេញវ័យ (ព័ត៌មាន) ទាំងមូល។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យនិយាយពាក្យទោលដ៏វែងឆ្ងាយ នោះកុមារទំនងជាយល់អត្ថន័យទូទៅនៃសុន្ទរកថាទាំងមូលរបស់គាត់ ប៉ុន្តែនឹងមិនយល់ពីអត្ថន័យនៃពាក្យជាច្រើន ឬខ្លះដាច់ដោយឡែកពីគ្នាទេ (Lee, Bruce, Uehara, M. Bruce Lee's សាលាប្រយុទ្ធ អេស ១១៣)។

តើវាភ្ជាប់ជាមួយអ្វី? លំហូរព័ត៌មានសំខាន់ត្រូវបានបញ្ចូលដោយកុមារដែលមិនមែនជាពាក្យសំដី ពោលគឺវាឆ្លងកាត់ ដូចជាតាមរយៈគាត់ ឆ្លងកាត់គាត់។ ជាមួយមនុស្សពេញវ័យ - រឿងដូចគ្នាប៉ុន្តែពួកគេមានបទពិសោធន៍យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការទំនាក់ទំនងពាក្យសំដី (មិនដូចកុមារ) ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនង (ក្នុងអំឡុងពេលយល់ឃើញនៃការនិយាយរបស់នរណាម្នាក់) ជាដំបូងពួកគេយល់ពាក្យ - ប៉ុន្តែតើពួកគេមានន័យអ្វី? ? ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្មេងៗយល់ឃើញព័ត៌មាន និងសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត តាមរយៈការបញ្ចេញទឹកមុខ ឥរិយាបថ ចលនារាងកាយ ដោយមើលឃើញ ឈើច្រត់ សំឡេង និងស្នាមញញឹម។ នេះត្រូវបានគេហៅថាការអានដោយ "hieroglyphs រាងកាយ" ។ អរគុណចំពោះជំនាញនេះ កុមារយល់រឿងមួយចំនួន សូម្បីតែលឿនជាងមនុស្សពេញវ័យ។ វិចារណញាណ។ មនសិការ។ មនុស្សពេញវ័យម្នាក់មុនពេលយល់ត្រូវដឹង (Kochergin, A.N. ការណែនាំអំពីសាលាប្រយុទ្ធការ៉ាតេ។ Nizhny Novgorod: Leks Star LLC, 1995. P. 2-47) ។

បទពិសោធន៍របស់មនុស្សពេញវ័យគ្របដណ្ដប់លើវិចារណញាណ ប៉ុន្តែតើវាល្អឬអាក្រក់ - តោះដោះស្រាយវាចេញ។

ក្មេងៗមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលដែល "ពូធ្វើពុតជាតឹងតែង និងខឹង" ពួកគេដឹងច្បាស់ថាគាត់ពិតជា "ចិត្តល្អ" ប៉ុន្តែ "មីងនេះ - ផ្ទុយទៅវិញ - ធ្វើពុតថានាងមានចិត្តល្អ" ប៉ុន្តែការពិត "នាងគឺជា អាក្រក់ "។ អារម្មណ៍គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កុមារ - អ្វីមួយដែលមនុស្សពេញវ័យបានឈប់យកចិត្តទុកដាក់ជាយូរមកហើយនិងក្បត់អត្ថន័យដែលជាអ្វីមួយដែលគាត់ភ្លេចពីរបៀបធ្វើ។ ហើយកុមារអាចវិភាគស្រទាប់ព័ត៌មានពិសេសនេះ (មិនមែនពាក្យសំដី) បានល្អបំផុត និងមិនយល់ពីលំដាប់ និងភាពត្រឹមត្រូវនៃការសម្តែងកាតា ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនៅក្នុងលំហូរព័ត៌មាននៅពេលនេះ យើងកំពុងនិយាយអំពីកាតា។ . តើការសន្និដ្ឋានអ្វីខ្លះអាចត្រូវបានទាញចេញពីទាំងអស់នេះ។

ទីមួយ ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាត់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ធ្វើមេរៀនក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អ ឬនៅពេលគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អ នៅពេលដែលគាត់ខ្លួនឯងមានបញ្ហាជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ នៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានយកឈ្នះដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន កុមារនឹងមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗ។ វា​នឹង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង​ក្រុម​កុមារ​ដែល​មាន​អាយុ​បឋម​សិក្សា​។ តើមានអ្វីអាចត្រូវបានណែនាំក្នុងករណីនេះ? ទៅឆ្ងាយ - អារម្មណ៍មិនល្អនៅឆ្ងាយ - អារម្មណ៍មិនល្អបញ្ហាក្នុងស្រុកទាំងអស់ - នៅខាងក្រៅសាល។ លើសពីនេះ គ្រូត្រូវតែមានការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងកម្រិតខ្ពស់បំផុត - គាត់ត្រូវតែជាមេក្នុងការប្រើថាមពលនៃខ្លួនគាត់ "Ki" នៅក្នុងថ្នាក់រៀន។ ហើយ​គួរ​កត់​សម្គាល់ គាត់​ក៏​គួរ​តែ​ធ្វើ​ជា​គំរូ​សមរម្យ​មួយ​សម្រាប់​កុមារ—បង្រៀន​ពួកគេ​ឲ្យ​ចេះ​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍។

ទីពីរ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្រៀនកុមារជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយគិតគូរពីភាពពិសេសនៃការយល់ឃើញ លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន កម្រិតនៃកាយសម្បទា និងលក្ខណៈអាយុដែលមានស្រាប់។ កុមារ​ម្នាក់ៗ​ត្រូវ​ផ្តល់​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​គ្រប់​គ្រាន់—ពេល​នោះ​នឹង​មាន​ឥទ្ធិពល និង​លទ្ធផល (Bishop, M. Okinawan karate. M.: Iris-press, 1997. P. 69-120)។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងការយល់ឃើញរបស់កុមារ និងការយល់ឃើញរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ការយល់ឃើញរបស់កុមារមិនដូចមនុស្សពេញវ័យទេ ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពភ្លឺ ពោលគឺភាពស្រស់ថ្លា (មិនមែនសាប៊ូ)។ តើបាតុភូតនេះមានន័យយ៉ាងណា? ហើយការពិតដែលថាកុមារនៅតែមិនមានរូបភាពបង្កប់នៃការយល់ឃើញនៃពិភពលោកដែលមកពីខាងក្រៅ - ដូច្នេះហើយគាត់មិនមានគំរូទេ។ កុមារមិនទាន់បានបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងរូបភាពដែលយល់ឃើញ (សកម្មភាព បាតុភូត) ដូច្នេះពិភពលោកគឺមិនធម្មតាសម្រាប់គាត់ អស្ចារ្យ និងកន្លែងណាមួយសូម្បីតែចម្លែក។ រាល់រូបភាពថ្មីនៃការចាប់យកកុមារ គាត់ចាប់អារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅជុំវិញគាត់ - សាមញ្ញ និងស្មុគស្មាញ។ រូបភាពណាមួយដែលបានកើតឡើងនៅចំពោះមុខកុមារត្រូវបាន "ត្រាប់តាម" នៅក្នុងការចងចាំរបស់គាត់ - យ៉ាងរឹងមាំនិងរឹងមាំ។

សម្រាប់ការប្រៀបធៀប៖ ចងចាំខ្លួនអ្នក - អ្វីដែលត្រូវចងចាំ, កាត់ចូលទៅក្នុងការចងចាំល្អបំផុត? អ្វីដែលធ្វើឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, ភ្ញាក់ផ្អើល, ចាប់អារម្មណ៍ - អ្វីដែលមិនធម្មតា, មិនស្តង់ដារ, ខុសពីធម្មតា។ ហើយវាត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ខ្លាំង។ ចំពោះកុមារ អ្វីគ្រប់យ៉ាងធ្វើឱ្យគាត់ភ្ញាក់ផ្អើល ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ហឹង្សា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីណាមួយនៅក្នុងកុមារគឺភ្លឺ។ ហើយប្រសិនបើអ្វីមួយត្រូវបានពន្យល់ដល់គាត់រួចហើយប្រសិនបើគាត់ដឹងអ្វីមួយរួចហើយនោះវាគឺជាបាតុភូតនេះដែលធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះគាត់ក្នុងកម្រិតតិចតួចឬមិនបង្កឱ្យមានអ្វីទាំងអស់។ នៅក្នុងការយល់ឃើញរបស់កុមារ លំនាំត្រូវបានចងភ្ជាប់ក្នុងការចងចាំយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងរឹងមាំ (Mikryukov V.Yu. Encyclopedia of Karate. St. Petersburg: Ves, 2013. P. 112-136)។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញ៖ ថ្នាក់រៀនគឺគ្មានផលិតភាពសម្រាប់គ្រូទាំងនោះដែលធ្វើដូចគ្នារាល់ពេលនៅក្នុងថ្នាក់រៀន - ពួកគេធ្វើចលនាដូចគ្នាក្នុងវិធីដូចគ្នា ក្នុងលំដាប់ដូចគ្នា ក្នុងទម្រង់ដូចគ្នា ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ជាមួយកុមារ នេះគឺមិនអាចទទួលយកបានទេព្រោះវាគ្មានផលិតភាព។ ទោះបីជានៅពេលក្រោយនៅពេលបង្រៀន Shotokan វានឹងនៅតែចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តចលនាដើម្បីស្វ័យប្រវត្តិកម្ម ប៉ុន្តែវាមានរួចទៅហើយនៅក្នុងកុមារដែលមានវ័យចំណាស់ ហើយផ្ទុយទៅវិញនៅក្នុងវ័យជំទង់ មិនមែននៅក្នុងសិស្សសាលាបឋមសិក្សានោះទេ។ នៅដំណាក់កាលនៃការធ្វើការជាមួយកុមារនៅអាយុបឋមសិក្សាគ្មានការងារលំនាំនឹងមានប្រយោជន៍ទេ - កុមារនឹងឈប់ដើរព្រោះវានឹងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍។ ឬពួកគេនឹងដើរ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាផ្លូវការ មិនមែនតាមរបៀបត្រឹមត្រូវទេ ព្រោះវាហាក់ដូចជាពួកគេថាពួកគេ "ដឹងរឿងទាំងអស់នេះរួចហើយ" ពួកគេនឹងធុញទ្រាន់។

ហើយនៅឡើយទេ - នេះក៏ត្រូវនិយាយផងដែរ - ជាមួយកុមារវាចាំបាច់ជានិច្ចដើម្បីត្រលប់ទៅអតីតកាលវិញបើមិនដូច្នេះទេវានឹងមិនមានការចងចាំនិងការបង្រួបបង្រួមទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលបានឆ្លងកាត់ម្តងៗ ត្រូវតែបង្ហាញជាទម្រង់ថ្មី ដោយមានការផ្លាស់ប្តូរខ្លះ ដើម្បីឱ្យវាមើលទៅថ្មី ហើយដើម្បីឱ្យវាបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ឆ្លើយតប និងការភ្ញាក់ផ្អើលម្តងហើយម្តងទៀត។ គ្រូ​បង្រៀន​កុមារ​អាយុ​បឋមសិក្សា​នឹង​ត្រូវ​ព្យាយាម​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​លទ្ធផល​ជាមួយ​កុមារ​បែប​នេះ។

ទីបី អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលជានិច្ចថាតើគំរូនេះឬនោះត្រូវបានដាក់ត្រឹមត្រូវនៅក្នុងកុមារ។ ប្រសិនបើគំរូត្រូវបានដាក់មិនត្រឹមត្រូវ នេះជាឧបសគ្គធំក្នុងការងារបន្តទៀត។ តើត្រូវពិនិត្យយ៉ាងដូចម្តេច? វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់កុមារក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះដែលនៅពេលអនុវត្តចលនាជាក់លាក់មួយ (បុកឬរារាំង) គាត់ត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់គាត់។ គំរូខុសនឹងនាំទៅដល់ការប្រតិបត្តិមិនត្រឹមត្រូវ (Kochergin, A.N. Introduction to the school of combat karate. S. 77-110)។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើកុមារដែលបង្ហាញ "mae-geri keage" (កណ្តាប់ដៃត្រង់ទៅមុខ) មិនពត់ជង្គង់ទេ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្កើតឧបសគ្គនៅពីមុខគាត់ (ឧទាហរណ៍ ដាក់កៅអី) ឬដាក់មួយទៀត។ អ្នកដែលនៅក្បែរគាត់ (នៅចម្ងាយខ្លះ) កូនដៃគូ។ ហើយដូច្នេះថាកុមារដោយភ័យខ្លាចឧបសគ្គមិនដើរថយក្រោយគួរតែមានជញ្ជាំងនៅពីក្រោយគាត់។ នោះហើយជាពេលដែលគាត់នឹងត្រូវបង្ខំឱ្យពត់ជង្គង់របស់គាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយគ្រវីជើងរបស់គាត់។

នេះ​គេ​ហៅ​ថា "បំបែក​ពុម្ព​ហើយ​ដាក់​ថ្មី"។ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់រួចមកហើយ Shotokan មិនមែនគ្រាន់តែជាសិល្បៈក្បាច់គុនមួយប្រភេទនោះទេ វាគឺជាទស្សនវិជ្ជាដែលទាមទារការឆ្លុះបញ្ចាំង។ មានតែការយល់ដឹងប៉ុណ្ណោះដែលនឹងបង្កើនល្បឿននៃការប្រតិបត្តិ និងបង្កើតស្ថានភាពនៃការចងចាំត្រឹមត្រូវ។ ដំណើរការនៃការគិតដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធល្អនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុង Shotokan ។ កុមារដែលមានការយល់ឃើញដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ជាង "បច្ចេកទេស" មានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្រៀនជាង "មនុស្សជាតិ" ដោយសារ Shotokan ទាមទារភាពត្រឹមត្រូវនៃការគិត។ ភាពប្រហាក់ប្រហែលនៅក្នុងការ៉ាតេគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ (Zakharov O.E. Technique of striking. Ed.: LitRes, 2012. P. 45-76)។

នៅពេលធ្វើការជាមួយកុមារវិធីសាស្រ្តនៃការយល់ដឹងបន្តិចម្តង ៗ ដែលកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការអនុវត្តគឺមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ការយល់ដឹងបន្តិចម្តងៗ គឺជាលទ្ធផលនៃពាក្យដដែលៗ។ ប៉ុន្តែ ជាថ្មីម្តងទៀត ពាក្យដដែលៗគួរតែនៅជាមួយប្រភេទនៃភាពថ្មីថ្មោងមួយចំនួន។ នៅទីនោះគឺជាការលំបាក។ ដូច្នេះហើយ ពិតណាស់ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការបង្រៀនក្មេងជំទង់ជាងកុមារមត្តេយ្យសិក្សា និងសូម្បីតែកុមារដែលមានអាយុចូលសាលាបឋមសិក្សា។ ហើយពេលខ្លះអ្នកត្រូវលះបង់ពេលវេលាច្រើនដើម្បីបំបែកគំរូចាស់។

ដើម្បីឱ្យកុមារចាប់ផ្តើមរៀនសកម្មភាពដែលស្មុគស្មាញជាង ឬតិចជាងនេះ កុមារត្រូវតែអាច៖

គ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។

គ្រប់គ្រងសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលតាមវិធីនេះ គួរតែត្រូវបានសម្របសម្រួលជាមួយសកម្មភាពរបស់គ្រូ។

យល់ពីអ្វីដែលគាត់កំពុងធ្វើ (ហើយការបង្កើតឧបករណ៍គំនិតអាស្រ័យលើបទពិសោធន៍)

គិតឡូជីខល (សម្រាប់ជំនាញនេះ នៅពេលបណ្តុះបណ្តាល អឌ្ឍគោលខួរក្បាលត្រូវតែបង្កើតរួចហើយ ហើយគ្រូបង្រៀនសមត្ថភាពក្នុងការគិត និងមិនប្រើគំរូដែលត្រៀមរួចជាស្រេច)

អាចគ្រប់គ្រងឆន្ទៈ និងចេតនា (ជំនាញបែបនេះត្រូវបានសម្រេចដោយការអប់រំ និងការអប់រំដោយខ្លួនឯង)។

បើគ្មានជំនាញទាំងអស់នេះទេ ការរៀននឹងមិនអាចទៅរួចនោះទេ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវធ្វើការជាមួយកុមារ ដោយបង្កើតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំសម្ភារៈស្មុគ្រស្មាញនៅពេលក្រោយ។ ហើយដំណើរការនេះគួរកត់សំគាល់ គឺវែងឆ្ងាយ និងពិបាក (Ivanov-Katansky S.A. Practical combat karate. M.: FAIR-PRESS, 2001. P. 143-199)។

1.2.2 ការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកទេសសម្រាប់កុមារអាយុបឋមសិក្សានៅក្នុង Shotokan karate

Shotokan ត្រូវបានគេហៅថាសិល្បៈមួយ ប៉ុន្តែកុមារដែលធ្វើ Shotokan ទំនងជាអនុវត្តវា ជាងជំនាញសិល្បៈ។ នោះគឺនៅក្នុងថ្នាក់រៀន កុមារធ្វើជាម្ចាស់លើលំហាត់ដែលបង្កើតជាក្បាច់គុននេះ ហើយធ្វើជាម្ចាស់នៃលំហាត់ដែលនាំទៅដល់ការសិក្សាអំពីកាតាដ៏ស្មុគស្មាញ។ នេះគឺជាការទទួលបានចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋាន គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនមែនមេ Shotokan តែមួយប្រយុទ្ធទេ ដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសជាមូលដ្ឋាន - ល្បឿនផ្សេងទៀត ចង្វាក់ផ្សេងគ្នា និងគន្លងផ្សេងទៀតត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការប្រយុទ្ធ។ វាប្រែថាកុមារដែលជា priori មិនទាន់ជាអ្នកប្រយុទ្ធ - គាត់មិនមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ទេ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាបច្ចេកទេសនៅក្នុង Shotokan មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង "ចលនាធម្មជាតិ" - ដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានផ្អែកលើការសម្របសម្រួលទម្លាប់ (Kochergin, A.N. សេចក្តីផ្តើមទៅសាលាប្រយុទ្ធការ៉ាតេ P. 77) ។

កុមារមានការសម្របសម្រួលមិនល្អ - វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីសោះដែលពួកគេកំពប់អាហារ ទម្លាក់របស់របរ បែកថ្ងាស។ មានកូនឆ្លាតតាមធម្មជាតិតិចតួចណាស់។ ហើយបច្ចេកទេសការ៉ាតេ Shotokan គឺមិនធម្មតាជាពិសេសសម្រាប់កុមារ - រាងកាយរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាតាមទស្សនៈនៃជីវឌីណាមិកក៏ដោយ ចលនានៃសិល្បៈនេះគឺល្អបំផុត។ ការបាញ់ប្រហារណាមួយនៅក្នុង Shotokan គឺជាលទ្ធផលនៃការហ្វឹកហ្វឺនយូរ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយគឺជាចលនាធម្មជាតិ។ បច្ចេកទេស Percussion នៅក្នុង Shotokan ត្រូវតែត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើននៃដំណើរការនេះ ត្រូវការលំហាត់នាំមុខពិសេស។ អ្វី​ដែល​កុមារ​រៀន​នៅ​ក្នុង​ថ្នាក់​រៀន (Bishop, M. Okinawan karate. S. 15–48)។ បច្ចេកទេសទាំងអស់នៅពេលធ្វើការជាមួយកុមារត្រូវតែ "កំណត់" ។ បច្ចេកទេសទាត់ បច្ចេកទេសទប់ស្កាត់ បច្ចេកទេសចលនា និងបច្ចេកទេសជំហរ។ នេះគឺជាការងារដ៏លំបាកមួយ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការសម្របសម្រួលក្លាយជារឿងអតីតកាល ចលនាទាំងអស់នឹងមើលទៅដូចជាធម្មជាតិ មិនមែនជាការហ្វឹកហាត់នោះទេ។ ដូច្នេះ ភាព​ធម្មជាតិ​គឺជា​ផលវិបាក​នៃ​ការ​បណ្តុះបណ្តាល (Enoeda, K. Higher kata Shotokan. St. Petersburg: Zlatoust, 2003. P. 19)។

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ស្តេរ៉េអូទ្រេត គឺជាឧបសគ្គដ៏ធំ និងជា "សត្រូវ" នៃការ៉ាតេ Shotokan ។ ហើយមានបញ្ហាជាច្រើនទៀតជាមួយកុមារនៅពេលនេះជាងមនុស្សពេញវ័យ។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែមនុស្សពេញវ័យអាចស្គាល់គំរូរបស់គាត់ ប៉ុន្តែក្មេងមិនមានជំនាញបែបនេះទេ។ នៅទីនេះ គ្រូមកជួយសង្គ្រោះ ដែលធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកុមារ។ គ្រូត្រូវប្រើលំហាត់ពិសេសមួយចំនួនដែលនឹងជួយបង្កើតចលនាប្រភេទថ្មី។ គ្រោះថ្នាក់គឺថា "ចលនាខុស" តឹងហើយភ្លាមៗ "ជាប់" ចំពោះកុមារ - បន្ទាប់មកចលនាលែងដឹងខ្លួននិងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការផ្តាច់កូនចេញពីចលនាខុស ដែលបានក្លាយជាទម្លាប់ ក្នុងន័យនេះ ចលនាជាមូលដ្ឋានទាំងអស់នៅក្នុង Shotokan ត្រូវតែរៀនជាមួយបុរសដោយឡែកពីគ្នា។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការរៀបចំការគ្រប់គ្រងគន្លងនៃចលនាក្នុងចន្លោះពេល។ លំហាត់ពិសេសត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើសមកាលកម្មផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយ។

គួរកត់សំគាល់ថា សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុចូលរៀនថ្នាក់បឋម ការលំបាកបំផុតគឺការគ្រប់គ្រងដោយឆន្ទៈលើចលនានៃផ្នែកខាងក្នុងនៃរាងកាយដូចជាដៃ និងជើង។ ចំពោះកុមារជាច្រើន អវយវៈ (ចាប់ផ្តើមពីកដៃ - ដៃ និងខាងក្រោមជើង - ជើង) ហាក់ដូចជាមានដោយខ្លួនឯង កុមារមិនដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងផ្នែកទាំងនេះនៃរាងកាយទេ ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ទេ។ ហើយប្រសិនបើគ្រូមិនយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់នៅពេលនេះទេ នោះបច្ចេកទេសជាមូលដ្ឋានជាច្រើននឹងមិនអាចចូលដំណើរការបានចំពោះកុមារ ឬគាត់នឹងធ្វើជាម្ចាស់មិនត្រឹមត្រូវ។

ភារកិច្ចរបស់គ្រូគឺបង្រៀនកុមារថាមានគ្រោងការណ៍ដែលបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អសម្រាប់ការអនុវត្តចលនា ប៉ុន្តែក៏មានជម្រើសជាក់លាក់ដែលអាស្រ័យលើស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនត្រូវបានយល់ទេ កុមារអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងកម្មវិធីអថេរនៃបច្ចេកទេសផ្សេងៗដែលខុសពីកំណែមូលដ្ឋាន។

វិធីសាស្រ្តនេះក៏អនុវត្តចំពោះកាតាផងដែរ ដែលមិនគួរច្រឡំជាមួយលំនាំ។ ពួកវាច្រើនតែត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយអក្សរបុរាណ។ hieroglyph គឺជាអ្វីដែលរួមបញ្ចូលស្រទាប់ semantic ជាច្រើន។ Kata ក៏មានស្រទាប់ semantic ជាច្រើនផងដែរ។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងកាតាតាមបច្ចេកទេសបានត្រឹមត្រូវ មានន័យ និងមានសមត្ថភាព អ្នកត្រូវហាត់ Shotokan ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។

1.3 មធ្យោបាយនៃការបង្រៀនកុមារដែលមានអាយុចូលសាលាបឋមសិក្សាបច្ចេកទេសជើងនៅក្នុង Shotokan ការ៉ាតេ

3.1 បច្ចេកទេសជើងក្នុង Shotokan karate - ប្រភេទ។ គំនិតទូទៅ

មុនពេលនិយាយអំពីមធ្យោបាយនៃការបង្រៀនកុមារនៃអាយុបឋមសិក្សាអំពីបច្ចេកទេសឆក់នៃជើងនៃការ៉ាតេ Shotokan សូមពិចារណាបច្ចេកទេសទាំងនេះឱ្យបានលំអិត។

Geri (ពោលគឺការទាត់) គឺជាបច្ចេកទេសខ្លាំងបំផុតនៅក្នុង Shotokan Karate ។ សិល្បៈក្បាច់គុន និងកីឡាផ្សេងទៀតខុសពីការ៉ាតេ ដែលមិនមានបច្ចេកទេសទាត់នៅក្នុងកម្មវិធីរបស់ពួកគេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ Geri គឺត្រូវការជាចាំបាច់ក្នុងសមរភូមិ ចាប់តាំងពីការផ្លុំមួយមានជំនួយរបស់ពួកគេ បង្កើតបានជាឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងការវាយដោយដៃ។ ដោយបានផ្តល់ថាបច្ចេកទេសជើងត្រូវបានកែលម្អទៅជាស្វ័យប្រវត្តិ ពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនត្រូវបានចំណាយលើពួកគេ។

ការទាត់មានពីរប្រភេទគឺ Kekomi និង Keage - ពួកវាខុសគ្នាតាមរបៀបចលនាត្រូវបានអនុវត្ត។ Kekomi គឺជាការទាត់ដោយជើងបន្ថែមនៅជង្គង់ ហើយ Keage គឺជាចលនាឡើងលើនៃជើង (Bishop, M. Okinawan Karate. S. 1-35)។

ឥឡូវនេះនៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីភាពខុសគ្នានៃការទាត់។

បើ​យើង​និយាយ​ពី​បច្ចេកទេស ការ​ទាត់​អាច​បែងចែក​ជា​ការ​វាយ​ចូល ការ​គោះ និង​វាយ​។

មានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងកម្រិតនៃការលើកជើង - ខ្ពស់ (ដល់កម្រិតក្បាល និងក) ទៅកម្រិតកណ្តាល (ដល់កម្រិតដងខ្លួន) និងទាប (នៅកម្រិតជើង និងឆ្អឹងត្រគាក)

វាក៏មានភាពខុសប្លែកគ្នាផងដែរនៅក្នុងទិសដៅនៃផលប៉ះពាល់ - ទៅចំហៀង, ត្រឡប់មកវិញ, ទៅមុខ, ត្រឡប់មកវិញរាងជារង្វង់និងរាងជារង្វង់ទៅមុខ, នៅក្នុងធ្នូមួយទៅខាងក្រៅនិងខាងក្នុង,

ការទាត់ត្រូវបានអនុវត្ត៖

ក) ពីទីតាំងទាប - នោះគឺពីទីតាំងអង្គុយឬលុតជង្គង់។

ខ) ឈរលើជើងម្ខាង

គ) នៅក្នុងការលោត។

លើសពីនេះទៀតការទាត់អាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាការទាត់នៅកន្លែងសម្រាលកូន: shin, ជង្គង់, ខាងក្រៅនៃកែងជើង, មូលដ្ឋាននៃកែងជើង, ខាងក្រៅនិងខាងក្នុងនៃជើង, មូលដ្ឋាននៃជើង។

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ការទាត់មានថាមពលច្រើនជាងការកណ្តាប់ដៃ នេះបណ្តាលមកពីសាច់ដុំជើងធំជាង។

នៅពេលទាត់ (ផ្ទុយពីការកណ្តាប់ដៃ) តុល្យភាពនៃរាងកាយមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាទម្ងន់នៃរាងកាយត្រូវបានផ្ទេរពីជើងមួយទៅជើងមួយទៀត។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្ទេររាងកាយតុល្យភាពត្រូវបានបាត់បង់កម្លាំងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយកត្តាបី។ ជាងនេះទៅទៀត សត្រូវអាចទាញយកប្រយោជន៍ពីភាពយឺតយ៉ាវរបស់អ្នក ហើយចាប់ជើងរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកធ្វើការបោះចោល។ ហើយទាំងអស់ - អ្នកត្រូវបានចាញ់។ នៅពេលធ្វើការជាមួយកុមារតូចៗនាពេលអនាគតដែលបានផ្តល់ឱ្យឆាប់ឬក្រោយមក - នៅអាយុចាស់និងជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលកាន់តែប្រសើរ - ពួកគេនឹងចូលរួមក្នុងការប្រយុទ្ធអ្នកត្រូវធ្វើការលើសមត្ថភាពក្នុងការផ្ទេរទំងន់រាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ចំពោះភាពត្រឹមត្រូវនៃការផ្លុំ: រាងកាយត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងបញ្ឈរបន្ទាប់មកផ្លុំនឹងខ្លាំងនិងលឿនល្មម។

ដើម្បីបង្រៀនកុមារអាយុបឋមសិក្សាឱ្យរក្សាលំនឹង ចាំបាច់ត្រូវបង្រៀនពួកគេឱ្យរក្សាកជើង និងជើងនៃជើងដែលទ្រទ្រង់ក្នុងភាពតានតឹង ហើយបិទក្លៀក។ មិនមែនជាតួនាទីចុងក្រោយក្នុងការទាត់នោះទេ គឺត្រូវបានលេងដោយភ្លៅ ដែលផ្តល់បន្ទុកបន្ថែមដល់ជើង និងជើង។ ហើយជង្គង់គួរតែត្រង់ដូចជានិទាឃរដូវ។ ដើម្បីបង្រៀនពីរបៀបបន្សាបការរុញ អ្នកត្រូវធ្វើការលើសមត្ថភាពក្នុងការដាក់ជើងទ្រទ្រង់នៅលើដីទាំងស្រុង ហើយច្របាច់កជើងរបស់ជើងទ្រទ្រង់ឱ្យរឹងមាំតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីធ្វើការចេញដើម្បីឱ្យការរុញត្រូវបានស្រូបដោយកជើង ភ្លៅ ឬជង្គង់នៃជើងទ្រទ្រង់។ រាងកាយត្រូវតែមានតុល្យភាពដោយគោរពទៅនឹងដី (Malyavin, V.V. Martial arts: China, Japan. M.: Agraf, 2005. P. 155-200) ។

សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាពីការទាត់ វាមានតម្លៃធ្វើកូដកម្មជាមួយរាងកាយទាំងមូល ហើយមិនត្រឹមតែមួយជើងប៉ុណ្ណោះទេ។ ដើម្បីឱ្យកុមារយល់ពីរបៀបដែលវាគឺចាំបាច់ដើម្បីពន្យល់ជាពាក្យនិងបង្ហាញជាមួយឧទាហរណ៍មួយ។ ការមើលឃើញ និងសោតទស្សន៍រៀនវាតាមវិធីនេះ ប៉ុន្តែ kinesthetic នឹងត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែង ហើយដូចដែលបានណែនាំពីមុន ចូរទៅធ្វើលំហាត់ជាមួយគាត់ដោយឯកឯង។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុត វាចាំបាច់ក្នុងការរុញភ្លៅទៅមុខទាំងស្រុងពេញមួយផ្លុំ។

ហើយវាជាការចាំបាច់ក្នុងការបង្រៀន បន្ទាប់ពីការធ្វើកូដកម្មមួយ ដើម្បីឱ្យជើងត្រឡប់មកវិញយ៉ាងមុតមាំ ដើម្បីការពារសត្រូវពីការចាប់យកវា។ បន្ទាប់ពីជើងត្រឡប់មកវិញ វាគួរតែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការវាយប្រហារលើកក្រោយ។ គ្រូបង្ហាត់ម្នាក់ក៏ធ្វើការលើជំនាញនេះផងដែរ (Malyavin, V.V. Martial arts: China, Japan. P. 136)។

1.3.2 ការទាត់ដ៏ពេញនិយមបំផុតនៅក្នុង Shotokan

Mae Geri - ការទាត់ទៅមុខ។ ការធ្វើកូដកម្មបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តជាបីដំណាក់កាល។ ទីមួយ ការបង្វិលជើងត្រូវបានអនុវត្ត ដែលចាំបាច់ដើម្បីឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធជៀសវាងរបួសខ្លួនឯង - មិនធ្វើឱ្យខូចម្រាមដៃរបស់គាត់នៅពេលវាយជង្គង់ ឬភ្លៅរបស់គូប្រកួត។ ជំហានបន្ទាប់គឺផ្ទេរជង្គង់។ ខ្លែងហើរដោយខ្លួនវាផ្ទាល់អាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បី plexus ព្រះអាទិត្យ, ក្រពះ, នៅក្នុងករណីនៃការលាតសន្ធឹងល្អ - ទៅក្បាលសត្រូវ។ នេះ​ជា​ការ​វាយ​ប្រហារ​ដ៏​ខ្លាំង​មួយ​ដែល​កុមារ​អាយុ​បឋម​សិក្សា​មិន​អាច​មាន​លទ្ធភាព​ទិញ​បាន។

Mawashi Geri - ការទាត់ចំហៀង។ មានម្ភៃប្រភេទនៃផ្លុំបែបនេះ (ជម្រើស) ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើកម្ពស់នៃការធ្វើកូដកម្មនិងស្ថានភាពនៃសាច់ដុំ (តើវាលាតសន្ធឹងប៉ុណ្ណា) ។ អាស្រ័យលើនេះ ផ្លុំអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើក្បាល ភ្លៅ ឬដងខ្លួន។ នៅ Mawashi Geri មិនមានចលនារាងជារង្វង់លក្ខណៈនៃរចនាប័ទ្មចិនផ្សេងទៀតទេ - ចលនានិងការអនុវត្តកម្លាំងគឺលីនេអ៊ែរ។ ការធ្វើកូដកម្មបែបនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយប្លុករឹង និងការផ្លាស់ប្តូរថាមវន្ត ចលនាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយគឺសន្សំសំចៃ (ហើយសេដ្ឋកិច្ចនៃចលនាគឺជាលក្ខណៈនៃបច្ចេកទេសការ៉ាតេ Shotokan ទាំងអស់)។

Yoko Geri - ការទាត់បាល់ត្រឡប់មកវិញ។ សម្រាប់ការធ្វើកូដកម្មបែបនេះវាចាំបាច់នៅពេលនៃការប្រតិបត្តិរបស់វាដើម្បីចុចជង្គង់ទៅទ្រូងស្ទើរតែទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌនេះមិនត្រូវបានបំពេញ ផលប៉ះពាល់នឹងមិនទទួលបានថាមពលទេ។

លើសពីនេះទៀតត្រគាកក៏ចូលរួមក្នុងការផ្លុំផងដែរ។ ការផ្លុំអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅចំណុចខ្ពស់បំផុត (រហូតដល់កម្រិតនៃក្បាល) - នេះគឺជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងដ៏ល្អ (Gorbylev A.M. Master of karate in black Moscow. Dodze, 2003. - No. 5. P. 28-32 )

1.3.3 ឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តា Percussion

ដើម្បីបង្រៀនក្មេងៗដែលមានអាយុចូលសាលាបឋមសិក្សាបច្ចេកទេសទាត់ជើងការ៉ាតេ Shotokan ពីមធ្យោបាយ improvised គឺត្រូវការតិចតួចណាស់។ ទីមួយ កន្លែងល្អ និងងាយស្រួលសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល។ ទីពីរ ហើយនេះគួរតែត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស គ្រូបណ្តុះបណ្តាលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលល្អគឺត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់ការបង្រួមនៃសម្ភារៈប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ គ្រូបង្វឹកដែលគិតគូរពីអាយុ បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងលក្ខណៈផ្សេងៗទៀតរបស់កុមារ។ គ្រូបង្វឹកដែលមានជំនាញ និងបត់បែន។ បន្ថែមពីលើចំណេះដឹងដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃបច្ចេកទេសនៃការគោះ Shotokan ដោយខ្លួនឯង គ្រូបង្វឹកក៏ត្រូវមានចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់អំពីចិត្តវិទ្យាកុមារផងដែរ (Funakoshi, G. Introduction to Karate-do. M.: Eksmo, 2009. P. 12)។

នៅក្នុងការងាររបស់គាត់លើការបង្រៀនក្បាច់គុនដូចជា Shotokan ខណៈពេលដែលកំពុងធ្វើការលើបច្ចេកទេសនៃជើង កិច្ចការគរុកោសល្យសំខាន់គឺការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានការចុះសម្រុងគ្នា។ ដើម្បី​ដោះស្រាយ​កិច្ចការ​ដ៏​ខ្ពស់​បែបនេះ គ្រូបង្វឹក​ខ្លួនឯង​ត្រូវ​មាន​សីលធម៌​ល្អ​សម្រាប់​កុមារ។ បច្ចេកទេសនៃជើងមិនត្រូវបានសិក្សាជាធាតុផ្សំដាច់ដោយឡែកនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងស៊េរីនៃបច្ចេកទេសផ្សេងទៀតទាំងអស់។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរសម្រាប់កុមារដើម្បី assimilate សម្ភារៈ។ យើងក៏មិនភ្លេចអំពី "ឥទ្ធិពលថ្មីថ្មោង" និងពាក្យដដែលៗនៃអតីតកាល។

មធ្យោបាយផ្សេងទៀតនៃការបង្រៀនកុមារតូចៗ Shotokan footwork គឺការតស៊ូ និងការលើកទឹកចិត្ត (ដែលកុមារមិនទាន់បានចុះសម្រុងគ្នាបានល្អ) ការគោរពចំពោះគូប្រកួត និងសម្រាប់គ្រូបង្វឹក។ ដូច្នេះ ស្ទើរតែគ្រប់មធ្យោបាយសម្រាប់ការរៀនសូត្រគឺអរូបី។

ដោយមានជំនួយពីគុណសម្បត្តិពិសេសនៃចរិតលក្ខណៈរបស់គ្រូបង្វឹកគុណភាពខាងវិញ្ញាណនិងសីលធម៌ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងកុមារដែលតាមក្បួនមួយគឺមុនការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់កុមារ។ ខណៈពេលដែលកំពុងធ្វើការជើងជាមួយគាត់ អ្នកត្រូវតែដាក់ចិត្ត និងបេះដូងរបស់គាត់ជាមុនសិនថា ការទាត់គឺជា "អាវុធ" ដ៏មានឥទ្ធិពល និងមានប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុង Shotokan ដែលក្នុងន័យនេះ មិនគួរប្រើដើម្បីធ្វើបាបនៅខាងក្រៅសាលកីឡានោះទេ។

ក្នុងនាមជាគ្រូក្បាច់គុន Masutatsu Oyama បាននិយាយថា៖ «ការ៉ាតេគឺជាផ្លូវនៃជីវិត ហើយគោលបំណងនៃវិធីនេះគឺដើម្បីដឹងពីសក្តានុពលរបស់មនុស្ស - រាងកាយ និងខាងវិញ្ញាណ។ ប្រសិនបើផ្នែកខាងវិញ្ញាណមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណាទេ វាគ្មានន័យទេក្នុងការចូលរួមក្នុងការអប់រំកាយ។

ចាប់តាំងពី Shotokan karate ប្រកាសខ្លួនឯងថាជា "ទស្សនវិជ្ជានៃផ្លូវជីវិតរបស់មនុស្ស" ការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងគឺត្រូវបានបង់ទៅការអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណនិងសីលធម៌របស់កុមារនៅក្នុងដំណើរការនៃការយល់ពីគាត់។ "ផ្ទះនៃស្រល់ស្រល់" - ដូចដែលបានបកប្រែដោយ Shotokan - គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការរួបរួមបី: និមិត្តសញ្ញានៃពន្លឺ (ស្រល់), កម្លាំងនៃតួអក្សរនិងអំណាចច្នៃប្រឌិត (ផ្លែឈើនៃដើមឈើមួយ) ។ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ទស្សនវិជ្ជា​នៃ​«ស្រល់​ដែល​រំកិល»?

សូម្បីតែខុងជឺបានសន្មតថាស្រល់មានភាពធន់មិនធម្មតាក្នុងគ្រប់ស្ថានភាព និងគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិ។ ស្រល់ដែលយោលគឺទាំងភាពបត់បែន និងស្ថេរភាព និងភាពធន់ - ដែលបណ្តាលឱ្យមានការគោរព។ ហើយគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលនៅក្នុងថ្នាក់ការ៉ាតេ Shotokan ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺត្រូវបានបង់ទៅឱ្យបច្ចេកទេសនៃការទាត់ព្រោះវាជាពេលដែលអនុវត្តបច្ចេកទេសទាំងនេះដែលមានប្រហែលខ្ពស់នៃការបាត់បង់ស្ថេរភាពនេះដែលមាននៅក្នុងដើមស្រល់ - អ្នកអាច ដួលឬអនុញ្ញាតឱ្យសត្រូវទម្លាក់អ្នក។

បន្ថែមពីលើស្ថេរភាព Shotokan យកចិត្តទុកដាក់លើកម្លាំង ភាពប៉ិនប្រសប់ ល្បឿន និងការស៊ូទ្រាំ ហើយដោយគ្មានការបង្កើតនូវគុណសម្បត្តិដូចជាការគោរព មេត្តា ភាពស្និទ្ធស្នាល ចិត្តល្អ ការប្រើប្រាស់ចំណេះដឹង Shotokan អាចនាំទៅរកការប្រើប្រាស់អំពើអាក្រក់។ ការយល់ដឹងមិនត្រឹមត្រូវ - ដែលចំនេះដឹងនៃ Shotokan គឺជាការចាំបាច់ - អាចនាំឱ្យមានការសាងសង់មិនត្រឹមត្រូវនៃទំនាក់ទំនងរបស់កុមារជាមួយពិភពលោកជុំវិញពួកគេនិងជាមួយមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេ។

មធ្យោបាយមួយក្នុងចំណោមមធ្យោបាយនៃការធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេស Shotokan ដោយកុមារដែលមានអាយុចូលសាលាបឋមសិក្សាគឺការបញ្ចូលគ្នានៃបទបញ្ញត្តិចំនួនម្ភៃដែលត្រូវបានដាក់ដោយស្ថាបនិកនៃទិសដៅ Gitchin Funakoshi ។ ទាំងនេះជាគោលការណ៍សីលធម៌នៃគោលលទ្ធិទាំងមូល ដែលកុមារគួររៀនជាមុនសិន។

នេះគឺជាសិក្ខាបទមួយចំនួនរបស់ Ni-Ju-Kun (Enoeda, K. Shotokan Higher Kata, ទំព័រ 109)៖

Karate Shotokan និងការឈ្លានពានគឺមិនឆបគ្នា។

ដើរលើផ្លូវនៃយុត្តិធម៌។

ស្គាល់ខ្លួនឯងជាមុនសិន ទើបអាចស្គាល់អ្នកដទៃបាន។

វិញ្ញាណ - ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ ហើយមានតែបន្ទាប់ពី - បច្ចេកវិទ្យា។

ចិត្តនៅក្នុងនាទីនៃការប្រយុទ្ធត្រូវតែមានសេរីភាព។

បញ្ហាណាមួយពីការមិនគិត។

កុំគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកបានឈ្នះ ប៉ុន្តែគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនចាញ់។

សាកល្បងកន្លែងរបស់គូប្រជែង។

គ្រូបង្វឹកត្រូវបណ្ដុះបណ្ដាលសិស្សតាំងពីក្មេងឱ្យយល់ដឹងថា ការធ្វើ Shotokan ពួកគេមិនត្រឹមតែស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសជើង ឬបច្ចេកទេសផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែលើសពីនេះ ពួកគេក៏រៀនពីគោលគំនិតដូចជា ភាពថ្លៃថ្នូរ ភាពរឹងមាំ និងការព្យាយាមដើម្បីភាពស្រស់ស្អាត។ .

ក្នុងចំណោមមធ្យោបាយចុងក្រោយបំផុតនៃការបង្រៀនបច្ចេកទេស Shotokan គឺក្រមសីលធម៌ ឬក្រមអ្នកប្រយុទ្ធ ដែលនៅក្នុងកថាខណ្ឌមួយចែងថា "ការបណ្តុះបណ្តាលគួរតែចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់ដោយការគួរសមចំពោះគូប្រជែង"។ មូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការអប់រំការ៉ាតេកា គឺជាការអប់រំរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រកបដោយសុជីវធម៌ សុភាព និងគោរព។ នេះគឺជាសុជីវធម៌របស់ Shotokan (Pfluger, A. Shotokan karate-do: 27 kata in diagrams and drawings for certification and competitions. P. 13)។

ដូច្នេះហើយ ភាពពិសេសនៃការបង្រៀនក្មេងៗនៅអាយុបឋមសិក្សានូវបច្ចេកទេសទាត់ជើងក្នុង Shotokan karate គឺថា វិធីសាស្រ្តហ្មត់ចត់ និងច្រើនជំហានគឺចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ ជាដំបូង សូម្បីតែមុនពេលចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលក៏ដោយ វាចាំបាច់ក្នុងការជួយកុមារឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានស្មារតីនៃទម្រង់សិល្បៈនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យគាត់នូវព័ត៌មានទ្រឹស្តី គំនិតមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ដូចជាការគោរពចំពោះគូប្រកួត ការយល់ចិត្ត ការគោរពចំពោះគ្រូបង្វឹក ការគោរពច្បាប់ និងច្បាប់នៅក្នុង Shotokan និងច្រើនទៀត។ ហើយការងារលើការស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសទាត់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងខ្លាំង ដោយរំលឹកកុមារថាតើបច្ចេកទេសបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណា ប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងរបស់ពួកគេ (Nakayama, M. Dynamics of Karate: a textbook of the legendary master. P. 105) ។

គ្រូបង្វឹកខ្លួនឯងត្រូវមានលំដាប់ខ្ពស់លើជំនាញ និងចំណេះដឹង ក៏ដូចជាការអប់រំសីលធម៌ និងសីលធម៌។ វាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានគំនិតអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារនៅអាយុបឋមសិក្សាអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការយល់ឃើញរបស់ពួកគេនិងការបញ្ចូលព័ត៌មាន។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាគ្រូបង្វឹកអភិវឌ្ឍទេពកោសល្យរាងកាយដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិឧទាហរណ៍ភាពបត់បែនការចល័តរួមគ្នាគាត់ធ្វើការលើការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញារបស់ពួកគេ។

ឧបករណ៍ជាមូលដ្ឋានមួយក្នុងការបង្រៀនបច្ចេកទេសជើង Shotokan ដល់កុមារថ្នាក់បឋមសិក្សាគឺជាការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកបង្ហាត់។ គ្រូបង្វឹកដ៏ល្អនឹងបង្ហាញភាពចម្រុះនៅក្នុងថ្នាក់របស់គាត់ ដោយរៀបចំកម្មវិធីបែបនេះសម្រាប់បុរសដើម្បីឱ្យពួកគេចាប់អារម្មណ៍ជានិច្ច។ ដូច្នេះថាចលនានីមួយៗធ្វើឱ្យសមុទ្រនៃចំណាប់អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ថ្មី - មានតែពេលនោះថ្នាក់នឹងមានប្រសិទ្ធភាព។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសិក្សា (យល់) Shotokan ក្នុងរយៈពេលដែលបានបង្ហាប់ - Shotokan នឹងត្រូវលះបង់ជីវិតជាច្រើនឆ្នាំ។ ជាការប្រសើរណាស់, អាយុបឋមសិក្សាគឺជាពេលដែលកុមារបើកចំហចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្មី, ហើយនេះគឺជាពេលដែលអ្នកត្រូវវិនិយោគលើគាត់នូវចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋាននៃ Shotokan - នោះគឺជាគោលការណ៍គ្រឹះនៃសិល្បៈ។

នៅពេលបង្រៀនកូនៗពីបច្ចេកទេសទាត់ វាក៏អាចធ្វើទៅបានដើម្បីកែបញ្ហារាងកាយមួយចំនួនដែលអាចដាក់កម្រិតលើបច្ចេកទេសរបស់គាត់។ អាយុក្នុងករណីនេះគឺជាគុណសម្បត្តិមួយ - នៅអាយុក្រោយការខ្វះខាតណាមួយត្រូវដកចេញដោយសំណង។

ចំពោះ "ការយល់ឃើញគំរូ" នៃការពិត ក្មេងអាយុមត្តេយ្យសិក្សាក៏ជាគុណសម្បត្តិមួយផងដែរនៅពេលរៀនបច្ចេកទេសជើង Shotokan ក៏ដូចជាបច្ចេកទេសផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើកុមារមិនមានលំនាំណាមួយពីមុនមកទេ នោះការបណ្តុះបណ្តាលនឹងមានផលិតភាពបំផុត ដោយមានថវិកាអប្បបរមា។ ក្នុងករណីដែលគំរូមួយចំនួនត្រូវបានដាក់រួចហើយ ដូចគ្នាទាំងអស់នោះ យុគសម័យតូចមួយនៃ "អ្នកប្រយុទ្ធ" នឹងធ្វើឱ្យវាអាចកែតម្រូវស្ថានភាពបាន - ដើម្បីបង្ហាត់ក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។

នៅក្នុងថ្នាក់រៀន កុមាររៀនដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវ ផ្តោតអារម្មណ៍ និងស្ងប់ស្ងាត់ រៀនធ្វើចលនាយ៉ាងលឿនពីភាពតានតឹងសាច់ដុំទៅជាស្ថានភាពសម្រាក និងច្រាសមកវិញ។ កម្លាំង និងល្បឿនក៏ត្រូវបានអនុវត្តផងដែរ (Funakoshi, G. Karate-do: my way of life, p. 205)។

ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់លើបច្ចេកទេសជើង Shotokan ទិន្នន័យដំបូងដ៏ល្អ វិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលដោយគ្រូបង្វឹក និងសមាសភាគផ្សេងទៀត កុមារនៃអាយុមត្តេយ្យសិក្សាបឋមទទួលបានលទ្ធផលមានស្ថេរភាពបន្ទាប់ពី 2.5 - 3 ឆ្នាំ (Gorbylev A.M. Furious fighter. Dodze, 2003 - លេខ 3 .ស.១៤-១៧)។

ជំពូកទី 2. វិធីសាស្រ្ត ការរៀបចំ និងលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួន

2.1 វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវ

នៅក្នុងដំណើរការនៃការសរសេរការងារគុណវុឌ្ឍិចុងក្រោយ យើងបានប្រើវិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវខាងក្រោមដើម្បីដោះស្រាយភារកិច្ច៖

វិធីសាស្រ្តនៃការវិភាគនិងទូទៅនៃប្រភពអក្សរសាស្ត្រ;

វិធីសាស្រ្តនៃការពិសោធន៍គរុកោសល្យ;

វិធីសាស្រ្តនៃសំណួរ;

វិធីសាស្រ្តវាយតម្លៃអ្នកជំនាញ;

) វិធីសាស្រ្តនៃស្ថិតិគណិតវិទ្យា។

វិធីសាស្រ្តនៃការវិភាគនិងទូទៅនៃប្រភពអក្សរសាស្ត្រ។

នៅពេលសរសេរការងារគុណវុឌ្ឍិចុងក្រោយ យើងបានវិភាគប្រភពអក្សរសាស្ត្រចំនួន 25 ដែលបានបោះពុម្ពពីឆ្នាំ 1985 ដល់ឆ្នាំ 2011។ ការពិនិត្យឡើងវិញអក្សរសិល្ប៍ផ្តល់ព័ត៌មានស្តីពីការបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេសរបស់អត្តពលិកវិធីសាស្រ្តនៃការវាយតម្លៃរបស់វា; ទិន្នន័យស្តីពីលក្ខណៈពិសេសនៃការបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេសរបស់អត្តពលិកនៃអាយុបឋមសិក្សាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការ៉ាតេ Shotokan ។

វិធីសាស្រ្តនៃការពិសោធន៍គរុកោសល្យ។

វិធីសាស្រ្តនៃការពិសោធន៍គរុកោសល្យគឺជាការស្រាវជ្រាវដែលរៀបចំជាពិសេសដែលធ្វើឡើងក្នុងគោលបំណងដើម្បីស្វែងរកប្រសិទ្ធភាពនៃការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តជាក់លាក់ មធ្យោបាយ ទម្រង់ ប្រភេទ វិធីសាស្រ្តនៃការបណ្តុះបណ្តាល និងការកែលម្អ។

ការសិក្សាគឺផ្អែកលើការពិសោធន៍បញ្ជាក់ ដែលមានក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន និងកម្រិតនៃការបង្កើតទ្រព្យសម្បត្តិ ឬប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលកំពុងសិក្សា ពោលគឺកំណត់កម្រិតជាក់ស្តែងនៃការអភិវឌ្ឍន៍អចលនទ្រព្យដែលបានសិក្សានៅក្នុងមុខវិជ្ជា ឬក្រុមនៃមុខវិជ្ជា។ . ជម្រើសនៃទម្រង់នៃការពិសោធន៍នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយភាពមិនអាចទៅរួចនៃការបង្កើតក្រុមត្រួតពិនិត្យ។ ក្លឹបការ៉ាតេនីមួយៗមានអ្នកដឹកនាំផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានសិទ្ធិធ្វើការត្រួតពិនិត្យដោយឯករាជ្យ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងក្លឹប Bunkai ដែលការពិសោធន៍ត្រូវបានធ្វើឡើង គ្រូបង្វឹកនីមួយៗធ្វើការលើក្រុមអាយុជាក់លាក់មួយ។ សម្រាប់​រយៈពេល​នៃ​ការ​ពិសោធន៍​នេះ មាន​ក្រុម​ហ្វឹកហាត់​ដំបូង​តែ​មួយ​គត់​ក្នុង​ក្លឹប។ មានមនុស្ស 15 នាក់នៅក្នុងក្រុមអាយុរបស់កុមារគឺ 7-9 ឆ្នាំ។

វិធីសាស្រ្តវាយតម្លៃអ្នកជំនាញ។

វិធីសាស្រ្តនៃការវាយតម្លៃរបស់អ្នកជំនាញត្រូវបានអនុវត្តក្នុងគោលបំណងដើម្បីវាយតម្លៃបច្ចេកទេសដ៏ទាក់ទាញនៃជើងរបស់ Karatekas នៅដំណាក់កាលនៃការបណ្តុះបណ្តាលដំបូងនៅពាក់កណ្តាលនិងនៅចុងបញ្ចប់នៃឆ្នាំសិក្សា។

ដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃការអនុវត្តបច្ចេកទេសនៃការគោះជើង គណៈកម្មការជំនាញមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមានមនុស្សបីនាក់៖ Papuk Sergey Ivanovich, Markov Maxim Ruslanovich, Proshina Valeria Aleksandrovna ។ បច្ចេកទេស​ទាត់​ជើង​ត្រូវ​បាន​យើង​វាយ​តម្លៃ​ក្នុង​ពេល​ប្រឡង​បច្ចេកទេស។ គួរកត់សំគាល់ថាក្លឹបនីមួយៗមានប្រព័ន្ធនៃការប្រឡងវិញ្ញាបនប័ត្រផ្ទាល់ខ្លួន និងតម្រូវការសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស។ ក្នុងន័យនេះ យើងបានធ្វើការប្រឡងកម្រិតមធ្យម (ត្រួតពិនិត្យ) ក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ២០១៤ និងការប្រឡងចុងក្រោយ (ត្រួតពិនិត្យ) នៅខែឧសភា ឆ្នាំ២០១៥។ អ្នក​ជំនាញ​បាន​វាយ​តម្លៃ​បច្ចេកទេស​គប់​ជើង​តាម​ប្រព័ន្ធ​ប្រាំ​ចំណុច។

"5" - សកម្មភាពម៉ូទ័រត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវតម្រូវការបច្ចេកទេសទាំងអស់ត្រូវបានបំពេញយ៉ាងពិតប្រាកដ។

"4" - សកម្មភាពម៉ូទ័រត្រូវបានអនុវត្តស្របតាមតម្រូវការដោយសេរីប៉ុន្តែមិនលើសពីពីរកំហុសតូចតាចត្រូវបានធ្វើឡើង;

"3" - សកម្មភាពម៉ូទ័រត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមូលដ្ឋានត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែមានកំហុសតូចតាចមួយឬច្រើនជាងបី។

"2" - នៅពេលអនុវត្តសកម្មភាពម៉ូទ័រ កំហុសសរុបមួយត្រូវបានធ្វើឡើង ហើយចំនួននៃកំហុសផ្សេងទៀតគឺច្រើនជាងពីរ។

"1" - សកម្មភាពម៉ូទ័រត្រូវបានអនុវត្តដោយមានកំហុសសរុប 2 ឬច្រើន។

កម្រិតខ្ពស់នៃការត្រៀមលក្ខណៈបច្ចេកទេសពី 15 ទៅ 10 ពិន្ទុ; 9-5 ពិន្ទុ - កម្រិតមធ្យម; 4-1 ពិន្ទុ - ទាប។

វិធីសាស្រ្តនៃស្ថិតិគណិតវិទ្យា។

វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើដោយពួកយើងដើម្បីដំណើរការលទ្ធផល ដើម្បីកំណត់ និងវិភាគកម្រិតនៃការអនុវត្តបច្ចេកទេសនៃការគោះជើងរបស់អត្តពលិក។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលប្រើដើម្បីប្រៀបធៀបលទ្ធផលនៅចំណុចផ្សេងៗគ្នាក្នុងពេលវេលា និងវាយតម្លៃការផ្លាស់ប្តូរដែលបានកើតឡើងជាមួយមនុស្សដូចគ្នាក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយគឺជាការធ្វើតេស្ត t-test របស់សិស្សសម្រាប់គំរូដែលពាក់ព័ន្ធ។

សម្រាប់មុខវិជ្ជានីមួយៗ ភាពខុសគ្នារវាងលទ្ធផលនៃការវាស់វែងទីមួយ និងទីពីរត្រូវបានកំណត់ ហើយមធ្យមនព្វន្ធនៃភាពខុសគ្នាត្រូវបានគណនាដោយប្រើរូបមន្ត (1) និងរូបមន្ត (2)៖

បន្ទាប់មកយើងគណនាគម្លាតស្តង់ដារនៃភាពខុសគ្នាដោយយោងតាមរូបមន្ត (3) និងកំហុសស្តង់ដារនៃភាពខុសគ្នាយោងតាមរូបមន្ត (4)៖

(3)

យោងតាមរូបមន្ត (5) តម្លៃដែលបានគណនានៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យត្រូវបានគណនា:

លើសពីនេះ សារៈសំខាន់នៃភាពខុសគ្នារវាងក្រុមត្រួតពិនិត្យកម្រិតមធ្យម និងចុងក្រោយត្រូវបានវាយតម្លៃដោយប្រើតេស្ត t របស់សិស្ស យោងទៅតាមតារាងពិសេសនៃការចែកចាយទ្រឹស្តី។ ដើម្បីវាយតម្លៃ t-criterion តម្លៃដែលបានគណនានៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយនឹងតម្លៃតារាង។ តម្លៃតារាងនៃការធ្វើតេស្ត t របស់សិស្សសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងកម្រិតមធ្យម និងចុងក្រោយសម្រាប់ក្រុមមនុស្ស 15 នាក់គឺ 2.15 (t table = 2.15) ។ ប្រសិនបើ ‹ នោះគឺជាក្រុមមិនមានស្ថិតិខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយជាកម្មសិទ្ធិរបស់មនុស្សទូទៅដូចគ្នា ហើយភាពខុសគ្នាដែលបានសង្កេតអាចចាត់ទុកថាជាចៃដន្យ។ ប្រសិនបើ≥ នោះវាបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃភាពខុសគ្នា ដែលមានន័យថាក្រុមខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមក។

2.2 ការរៀបចំការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំនៃការសិក្សានេះ យើងបានអនុវត្ត 4 ដំណាក់កាល:

នៅដំណាក់កាលដំបូង (ខែកញ្ញា 2015 - ខែវិច្ឆិកា 2015) ជម្រើសនៃប្រធានបទ ការបង្កើតសម្មតិកម្ម ការកំណត់គោលបំណងនៃការសិក្សានាពេលអនាគត និងការកំណត់ភារកិច្ច។

នៅដំណាក់កាលទីពីរ (ខែវិច្ឆិកា 2015 ដល់ខែមីនា 2016) ប្រភពអក្សរសាស្ត្រលើសំណួរស្រាវជ្រាវត្រូវបានសិក្សា ការវិភាគ និងការធ្វើឱ្យទូទៅនៃទិន្នន័យអក្សរសិល្ប៍ដែលទទួលបានត្រូវបានអនុវត្ត។ មានការខ្វះខាតឧបករណ៍បង្រៀនសម្រាប់បង្រៀនក្មេងៗដែលមានអាយុបឋមសិក្សាអំពីបច្ចេកទេសទាត់ជើងនៅក្នុង Shotokan karate ។ នៅដំណាក់កាលនេះវិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវត្រូវបានកំណត់។

នៅដំណាក់កាលទីបី (ខែកញ្ញា 2015 - មីនា 2016) ធ្វើការពិសោធន៍គរុកោសល្យ។ នៅដំណាក់កាលនេះ ការពិសោធន៍មួយត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីកំណត់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃលក្ខណៈនៃវិធីសាស្រ្តនៃការបង្រៀនបច្ចេកទេសនៃការគោះជើងនៅក្នុង Shotokan karate ដែលបង្កើតឡើងដោយពួកយើង។ ការពិសោធន៍ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងក្រុមបណ្តុះបណ្តាលដំបូងនៃឆ្នាំសិក្សាទី 1 ។

នៅដំណាក់កាលទីបួន (ខែមេសា - ឧសភា 2016) ដំណើរការទិន្នន័យដែលទទួលបានពីការសិក្សារបស់យើង ការបង្កើតសេចក្តីសន្និដ្ឋាន និងអនុសាសន៍។

2.3 លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួន

នៅក្នុងដំណើរការនៃការសរសេរការងារជម្រុះចុងក្រោយ យើងបានបង្កើត និងកំណត់គោលដៅ និងគោលបំណង ដាក់ចេញនូវសម្មតិកម្ម និងកំណត់វិធីសាស្រ្តការងារ។ យើងបានវិភាគប្រភពអក្សរសិល្ប៍ជាច្រើនលើការបង្រៀនបច្ចេកទេសជើងដ៏ទាក់ទាញក្នុង Shotokan karate ក៏ដូចជាអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្រ្តស្តីពីទ្រឹស្តី និងវិធីសាស្រ្តនៃការអប់រំកាយ សរីរវិទ្យារបស់កុមារអាយុបឋមសិក្សា។ល។ លទ្ធផលនៃការវិភាគត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងជំពូកទីមួយ។ .

2.3.1 លទ្ធផលស្ទង់មតិ

យើងបានធ្វើការស្ទង់មតិលើកុមារដែលមានអាយុចូលសាលាបឋមសិក្សាដើម្បីកំណត់ពីសារៈសំខាន់នៃហ្គេមក្រៅ និងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារចំពោះពួកគេ (ឧបសម្ព័ន្ធទី 1)។

ការស្ទង់មតិនេះពាក់ព័ន្ធនឹងកុមារ 15 នាក់ដែលមានអាយុពី 7-9 ឆ្នាំបានចូលរួមក្នុងការ៉ាតេ Shotokan នៅក្នុងក្រុមនៃការបណ្តុះបណ្តាលដំបូងនៃឆ្នាំដំបូងនៃការសិក្សា។

ចំពោះសំណួរទីមួយ ដែលសួរថាតើអ្នកចូលចិត្តលេងហ្គេមក្រៅផ្ទះ អ្នកឆ្លើយសំណួរទាំងអស់ 100% ឆ្លើយថាបាទ។

នៅពេលសួរថាតើអ្នកលេងហ្គេមក្រៅញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា 30% ឆ្លើយញឹកញាប់ 60% - កម្រ 10% ឆ្លើយថាពួកគេលេងតិចជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (យោងតាមរូបភាពទី 1)

រូបភាពទី 1 - តើអ្នកលេងហ្គេមក្រៅញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា

នៅក្នុងសំណួរទី 3 យើងបានសួរថាតើនៅពេលណា (កន្លែងណា) តើអ្នកលេងហ្គេមក្រៅ? ភាគច្រើននៃអ្នកឆ្លើយសំណួរ (50%) បានឆ្លើយថា ពួកគេលេងតែក្នុងអំឡុងពេលមេរៀនអប់រំកាយ 30% លេងនៅពេលទំនេរ (ដើរលេង) នៅសល់ (20%) លេងកំឡុងពេលសម្រាក (យោងតាមរូបភាពទី 2)។

រូបភាពទី 2 - តើអ្នកលេងនៅពេលណា (កន្លែងណា)

សំណួរទីបួនគឺថាតើអ្នកចូលចិត្តលេងហ្គេមក្រៅឬអត់។ អ្នកឆ្លើយទាំងអស់ (100%) ឆ្លើយថាបាទ។

ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការស្ទង់មតិលើសិស្សសាលាវ័យក្មេង យើងបានរកឃើញថាកុមារចូលចិត្តលេងហ្គេមក្រៅ ប៉ុន្តែភាគច្រើនពួកគេលេងតែនៅក្នុងថ្នាក់អប់រំកាយប៉ុណ្ណោះ ហើយយើងផ្តោតលើជំនួយការបង្រៀនទាំងនេះ (ឧបសម្ព័ន្ធទី 2)។

2.3.2 ការបញ្ជាក់ពីវិធីសាស្រ្តនៃការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួន និងការពិភាក្សារបស់ពួកគេ។

ក្រុមនៃការបណ្តុះបណ្តាលដំបូងនៃឆ្នាំដំបូងនៃការសិក្សានៅក្លឹប "Bunkai" បានចូលរួមក្នុងការពិសោធន៍គរុកោសល្យ។ មានមនុស្ស 15 នាក់នៅក្នុងក្រុមអាយុរបស់កុមារគឺ 7-11 ឆ្នាំ។

ថ្នាក់រៀនត្រូវបានធ្វើឡើង 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍យោងទៅតាមផែនការប្រធានបទសម្រាប់ការបង្រៀនបច្ចេកទេសនៃការគោះជើងនៃក្រុមនៃការបណ្តុះបណ្តាលដំបូងនៃឆ្នាំសិក្សាដំបូង។

ការអប់រំរបស់កុមារបានកើតឡើងជាដំណាក់កាល។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការហ្វឹកហ្វឺន យើងបានស្គាល់ពីបច្ចេកទេសនៃការគោះជើងជាមូលដ្ឋាន។ វិធីសាស្រ្តពាក្យសំដីត្រូវបានប្រើក្នុងដំណើរការបណ្តុះបណ្តាល យើងរួមបញ្ចូលគ្នានូវការពន្យល់អំពីការប្រតិបត្តិនៃចលនាជាមួយនឹងការបង្ហាញរបស់គ្រូបង្វឹក។

នៅដំណាក់កាលនេះការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់លើការរក្សាតុល្យភាពការលើកជង្គង់និងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃផលប៉ះពាល់។ យើងបានប្រើលំហាត់ដូចជា "Heron", "Owl", "Hit the Wall", "Overcome the barrier" ជាដើម។ នៅដំណាក់កាលនេះ កំហុសត្រូវបានកំណត់ និងកែតម្រូវដោយការធ្វើលំហាត់ដដែលៗ។

នៅដំណាក់កាលទីពីរនៃការបណ្តុះបណ្តាល - ដំណាក់កាលនៃការរៀនដំបូង យើងបានភ្ជាប់ធាតុបុគ្គលទៅជាតែមួយទាំងមូល។ ពួកគេត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញដោយវិធីសាស្រ្ដស្ថាបនា ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍គរុកោសល្យទូទៅ «ពីសាមញ្ញទៅស្មុគស្មាញ»។

ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកទេសនៃការគប់ជើង ដូចជានៅដំណាក់កាលនៃការស្ទាត់ជំនាញនៃលំហាត់នីមួយៗ យើងបានប្រើបច្ចេកទេសវិធីសាស្រ្តមួយចំនួន។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានៅពេលជ្រើសរើសបច្ចេកទេសវិធីសាស្រ្តយើងបានព្យាយាមធ្វើឱ្យមុខងារទាំងអស់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពម៉ូទ័រជាមួយនឹងការបញ្ចូលចំនួនអតិបរមានៃការទទួល (ការមើលឃើញ, auditory, motor analyzers) ដែលធ្វើឱ្យរូបភាពម៉ូតូភ្លឺនិងបង្កើនល្បឿននៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។ ឧទាហរណ៍ ការប្រើប្រាស់សម្ភារៈ schematic នៅលើកាត សម្ភារៈវីដេអូ។ល។ យើងបានប្រើវីដេអូរបស់គ្រូបង្ហាត់ការ៉ាតេដ៏ល្បី និងការប្រកួត ដែលបច្ចេកទេសនៃការទាត់ត្រូវបានសិក្សា។

បច្ចេកទេសខាងក្រោមគឺជាការប្រតិបត្តិនៃបាច់ដោយយោងតាមការណែនាំដោយពាក្យសំដី ការប្រើសញ្ញាមើលឃើញ និងការរាប់។ លំហាត់​បែប​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ការ​វាយ​ចំនួន​បួន​រាប់​យឺតៗ​សម្រាប់​រាប់​មួយ​វាយ​លើ​ក្រញាំ។

ដើម្បីលុបបំបាត់កំហុសមួយចំនួន យើងបានប្រើការជួសជុលការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដែលពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ ដែលកំហុសនោះត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានជួសជុលដោយការបង្កើត tactile sensation (ការប៉ះ) និងពាក្យសំដី។ ពួកគេ​បាន​ចង្អុល​បង្ហាញ​ពី​កំហុស​ជាក់លាក់​របស់​សិក្ខាកាម ដោយ​បាន​កែតម្រូវ​ពួកគេ​ដោយ​ធ្វើ​លំហាត់​ឡើងវិញ​ជាច្រើន​ដង។ ដៃបានជួសជុលជើងរបស់អ្នកដែលពាក់ព័ន្ធក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃផលប៉ះពាល់។

នៅដំណាក់កាលនៃការជួសជុល និងការកែលម្អការភ្ជាប់ និងសរសៃចងពីបច្ចេកទេសនៃការគៀបផ្សេងៗនៃជើង យើងបានស្នើការប្រតិបត្តិម្តងហើយម្តងទៀតរបស់វាដោយគ្មានចំណុចយោង និងការរាប់ ក៏ដូចជាការប្រតិបត្តិរបស់វាជាមួយនឹងការប្រែប្រួលនៃលក្ខណៈមួយចំនួនរបស់វា។ សម្រាប់គោលបំណងនៃការកែលម្អវាត្រូវបានស្នើឡើងដើម្បីអនុវត្តពួកគេពីទីតាំងផ្សេងៗនៃរាងកាយ (អង្គុយ, ឈរ, ដេក); ពីទូផ្សេងៗ (kiba dachi, zenku tsu dachi, ju dachi); ទៅកម្រិតផ្សេងៗគ្នា (ខ្ពស់មធ្យមទាប); នៅក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នា (ទៅមុខ, ចំហៀង, ត្រឡប់មកវិញ); ផ្លាស់ប្តូរជើង "មិនស្រួល" ទៅជា "មិនស្រួល"; បានផ្លាស់ប្តូរ (បន្តិច) ល្បឿននៃការទាត់។ ជាឧទាហរណ៍ ពីជំហរ zenku tsu dachi កូដកម្ម mawashi-geri និង mae-geri ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងចលនាទៅមុខ ពីជំហរ kiba dachi កូដកម្ម yoko-geri ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងចលនាទៅមុខ និងចំហៀង។

ដោយសារតែការពិតដែលថាយោងទៅតាមផែនការកុមារនៃឆ្នាំទី 1 នៃការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែបច្ចេកទេសគោះមូលដ្ឋាននៃជើងយើងបានឈប់នៅបីដំណាក់កាលនៃការបណ្តុះបណ្តាល។

ដោយគិតពីលក្ខណៈអាយុរបស់សិស្សសាលាវ័យក្មេង ក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍ យើងបានផ្តោតលើការបង្រៀនពួកគេអំពីបច្ចេកទេសទាត់ជើងនៅក្នុង Shotokan karate តាមរយៈហ្គេមក្រៅ។ ល្បែងគឺជាសកម្មភាពដែលកុមារចូលចិត្តបំផុត។ ភាពខុសគ្នានៃហ្គេមរបស់កុមារគឺគ្មានដែនកំណត់។ ហ្គេមនេះអនុញ្ញាតឱ្យកុមារបំពេញតម្រូវការជាច្រើន - តម្រូវការសម្រាប់ការកម្សាន្ត ការចង់ដឹងចង់ឃើញ ការបញ្ចេញថាមពលបង្គរ ទទួលបានអារម្មណ៍ថ្មី ការអះអាងខ្លួនឯង។ ការលេងលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពសតិអារម្មណ៍ និងជំនាញរាងកាយ បើកឱកាសឱ្យកុមារពង្រីក និងកែលម្អជំនាញដែលទទួលបានពីមុន។ ភារកិច្ចហ្គេមដែលបានជ្រើសរើសត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដោយពួកយើងអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃការបណ្តុះបណ្តាល៖ ការរៀនដំបូង ការរៀនស៊ីជម្រៅ ការបង្រួបបង្រួម និងការកែលម្អ (ឧបសម្ព័ន្ធទី 3)។

ដើម្បីធ្វើការពិសោធន៍គរុកោសល្យ មធ្យោបាយដែលបានជ្រើសរើសទាំងអស់ត្រូវបានជ្រើសរើសស្របតាមប្រធានបទនៃមេរៀន ជាមួយនឹងអាយុ និងសមត្ថភាពសរីរវិទ្យារបស់កុមារអាយុបឋមសិក្សា។

យោងតាមផែនការប្រធានបទ ការយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងឆមាសទីមួយនៃឆ្នាំត្រូវបានដឹកនាំទៅការរៀនដំបូង និងស៊ីជម្រៅនៃបច្ចេកទេសទាត់ជើងនៅនឹងកន្លែងក្នុងជំហរ៖ heiko dachi, kiba dachi, zenkutsu dachi ។ ពួកគេបានធ្វើកូដកម្មនៅនឹងកន្លែងនៅកម្រិតផ្សេងៗ និងពីទីតាំងផ្សេងៗនៃរាងកាយ។

វគ្គបណ្តុះបណ្តាលមានរយៈពេល 60 - 90 នាទី ហើយមានផ្នែកណែនាំ មេ និងផ្នែកចុងក្រោយ។

ផ្នែកណែនាំ (ត្រៀម) មានរយៈពេលពី ១២ ទៅ ១៥ នាទី។ កិច្ចការ៖ រៀបចំសិស្សសម្រាប់មេរៀននាពេលខាងមុខ រៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកដែលពាក់ព័ន្ធសម្រាប់បន្ទុកនាពេលខាងមុខ។ កន្លែងពិសេសមួយក្នុងការ៉ាតេត្រូវបានកាន់កាប់ដោយការគោរពក្រមសីលធម៌ ដែលភាគច្រើនធានានូវការគ្រប់គ្រងរបស់ក្រុម និងសិស្សម្នាក់ៗ។ ក្រមសីលធម៌នៃការឱនក្បាលទៅកាន់កន្លែងហាត់ប្រាណ គ្រូបង្វឹក ក្រុមមិត្តភក្តិត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ថ្នាក់រៀនក៏ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសាងសង់ និងការអនុវត្តលំហាត់សមយុទ្ធផងដែរ។ ការ​ឡើង​កម្តៅ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​រត់​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ទូទៅ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃផ្នែកត្រៀម, លំហាត់លាតសន្ធឹងត្រូវបានអនុវត្ត។ Stretching គឺជាសំណុំនៃលំហាត់ដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចល័តរួមគ្នា។ លំហាត់ទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការការពារការរងរបួស ការសម្តែងការទាត់ជាមួយនឹងទំហំពេញ និងក្នុងកម្រិតផ្សេងៗ (ខ្ពស់ មធ្យម ទាប)។

ផ្នែក​ដ៏​សំខាន់។ រយៈពេលរបស់វាគឺពី 30 ទៅ 50 នាទី។ កិច្ចការ៖ ការយល់ដឹង ការសិក្សាលម្អិត ការកែលម្អបច្ចេកទេស និងកលល្បិច ការបណ្តុះបណ្តាលកាយសម្បទា និងឆន្ទៈពិសេសរបស់អត្តពលិក។ នៅក្នុងឆមាសទីមួយនៃឆ្នាំនេះ យើងបានសិក្សាលម្អិតអំពីបច្ចេកទេសដ៏ទាក់ទាញនៃជើងនៅនឹងកន្លែង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមេរៀនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ អាស្រ័យលើភារកិច្ចដែលបានកំណត់ យើងបានប្រើភារកិច្ចហ្គេមសម្រាប់អនុវត្តបច្ចេកទេសទាត់ជើង។ កិច្ចការទាំងអស់កាន់តែលំបាកបន្តិចម្តងៗ (ឧបសម្ព័ន្ធទី ៣)។ នៅពេលអនុវត្តលំហាត់ទាំងនេះ បច្ចេកទេសនៃជើងត្រូវបានដំណើរការ ហើយលំហាត់ទាំងនេះក៏បានរួមចំណែកដល់ការបណ្តុះនូវការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ឯករាជ្យ និងការប្តេជ្ញាចិត្តផងដែរ។ ក្រៅពី​បច្ចេកទេស​ទាត់​ជើង បច្ចេកទេស​ផ្សេងទៀត​ក៏​ត្រូវ​បាន​រៀន​ផងដែរ (​ឈរ ទប់ កណ្តាប់ដៃ​)​។

ដើម្បីរៀបចំសិស្សជាក្រុម និងអនុវត្តលំហាត់ជាវេន យើងបានប្រើវិធីសាស្រ្តនៃលំហាត់បន្ថែម - បន្ថែមពីលើលំហាត់បច្ចេកទេសសំខាន់ៗ ដែលសិស្សធ្វើនៅក្នុងវេន ពួកគេអនុវត្តចំនួនដងដែលបានស្នើឡើងនៃលំហាត់ហ្វឹកហ្វឺនរាងកាយទូទៅក្នុងចន្លោះពេលរវាងឈុត។ . នេះបានរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃគុណភាពរាងកាយដូចជាល្បឿន កម្លាំង ភាពរហ័សរហួន ភាពបត់បែន និងការស៊ូទ្រាំ។

យើងបានប្រើវិធីសាស្រ្តនៃហ្គេមដើម្បីបង្រួបបង្រួមបច្ចេកទេសនៃការទាត់ជើង និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។ នៅចុងបញ្ចប់នៃផ្នែកសំខាន់ ហ្គេមក្រៅស្ងប់ស្ងាត់ត្រូវបានប្រើ។ ពួកគេបានចំណាយពេលជាមធ្យមពី 5 ទៅ 7 នាទីដើម្បីបញ្ចប់។ ហើយបន្តិចម្តងៗ ខណៈពេលដែលស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេស យើងបានណែនាំលំហាត់ហ្គេមជាគូនៅនឹងកន្លែង (kumite)។ ជាឧទាហរណ៍ យើងបានប្រើហ្គេមខាងក្រោម៖ "Heron", "Hit the wall", "Get over the barrier", "Day-night", "Game kumite", "ស្តាប់ពាក្យបញ្ជា" ។ នៅពេលនៃការប្រកួត យើងបានយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលអត្តពលិកបានរៀនពីឈ្មោះបច្ចេកទេសនៃជើង និងការអនុវត្តត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ ដល់កិច្ចសហប្រតិបត្តិការរបស់បុរសនៅក្នុងក្រុម។

ដើម្បីបង្រួបបង្រួម និងកែលម្អបច្ចេកទេសដ៏ទាក់ទាញនៃជើងហ្វឹកហាត់ យើងបានប្រើឧទាហរណ៍ដូចជា៖ “Game kumite”, “តើអ្នកណាជាង?”, “អ្នកណាខ្លាំងជាង?”, “Kangaroo”, “តាមទាន់។ គោលដៅ” ជាដើម។ វាក៏មានវគ្គវាយកូនបាល់ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសទាត់ជើងដែលបានសិក្សា (ឧបសម្ព័ន្ធទី 3)។

រយៈពេលនៃផ្នែកចុងក្រោយនៃមេរៀនគឺពី 5 ទៅ 10 នាទី។ គោលបំណងនៃផ្នែកនៃមេរៀននេះ៖ កាត់បន្ថយបន្ទុកបន្តិចម្តងៗ។ ធ្វើឱ្យដំណើរការស្តារឡើងវិញនៅក្នុងរាងកាយសកម្ម។ នៅក្នុងផ្នែកចុងក្រោយនៃមេរៀន យើងបានប្រើកិច្ចការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយទូទៅដូចជា៖ លំហាត់កម្លាំង លំហាត់លាតសន្ធឹង។ យើងក៏បានប្រើហ្គេមក្រៅដើម្បីឱ្យកុមារទទួលបានអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៅចុងបញ្ចប់នៃមេរៀន។ ឧទាហរណ៍ ហ្គេមក្រៅជាមួយបាល់ "Snipers", "Bouncers" និងជាមួយខ្សែពួរ "ដំបងនេសាទ", "រត់, កុំឈឺ" ។

នៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃឆ្នាំចាប់ពីខែមករា 2015 ដល់ខែឧសភា 2015 អត្តពលិកនៃក្រុមហ្វឹកហាត់ដំបូងបានសិក្សាពីបច្ចេកទេសនៃការទាត់ជើងក្នុងចលនា។

Mae-geri និង mawashi-geri:

jokutsu dachi;

ជូ ដាចា។

Yoko-geri៖

kokutsu dachas;

kiba dachas ។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃថ្នាក់នៅតែដដែល ពេលវេលានៃវគ្គបណ្តុះបណ្តាលបានកើនឡើងពី 90 ទៅ 120 នាទី។

ផ្នែកត្រៀមនៃមេរៀនមានរយៈពេលពី 12 ទៅ 15 នាទី។ នៅក្នុងផ្នែកត្រៀម យើងអនុវត្តការឡើងកម្តៅទូទៅ និងពិសេស។ ការឡើងកំដៅផែនដីជាទូទៅបង្កើនការអនុវត្តរាងកាយរបស់អត្តពលិក មធ្យោបាយរបស់វាមានរយៈពេលវែង ប៉ុន្តែកម្រិតមធ្យមក្នុងលំហាត់ប្រាណអាំងតង់ស៊ីតេនៅនឹងកន្លែង និងក្នុងចលនា ព្រមទាំងសំណុំលំហាត់ដែលស្រដៀងនឹងចលនាបច្ចេកទេសសំខាន់ៗ។ ឧបករណ៍​ទាំងនេះ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​ហាត់​ប្រាណ និង​កម្តៅ​សាច់ដុំ។ យើងបានប្រើ៖ ការរត់ លំហាត់អភិវឌ្ឍន៍ទូទៅ ការប្រណាំងបញ្ជូនត និងហ្គេមក្រៅ។ ភារកិច្ចនៃការឡើងកម្តៅពិសេសគឺរៀបចំអត្តពលិកដើម្បីធ្វើលំហាត់ហ្វឹកហ្វឺននៅក្នុងផ្នែកសំខាន់នៃមេរៀន។ ការឡើងកម្តៅពិសេសតាមមធ្យោបាយរបស់វាគួរតែនៅជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានចំពោះកីឡា។ យើងបានប្រើហ្គេម និងកិច្ចការហ្គេម ដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូងនៃឆ្នាំនៅក្នុងផ្នែកសំខាន់នៃមេរៀន ប៉ុន្តែដោយមានភាពស្មុគស្មាញ បច្ចេកទេសដ៏ទាក់ទាញនៃជើងត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅនឹងកន្លែង។ គំនិតទូទៅនៃផ្នែកទាំងពីរនៃការឡើងកំដៅផែនដីគឺដើម្បីបង្កើតការត្រៀមខ្លួនជាចាំបាច់របស់អត្តពលិកសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់។ ផងដែរនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្នែកត្រៀម, យើងបានអនុវត្តលំហាត់ stretching ។

ផ្នែកសំខាន់នៃវគ្គមានរយៈពេលពី 75 ទៅ 100 នាទី។ នៅក្នុងផ្នែកនេះ បច្ចេកទេសនៃការគប់ជើងក្នុងចលនាត្រូវបានសិក្សា បច្ចេកទេសនៃជើងត្រូវបានបង្រួបបង្រួមក្នុងកាតា ឬលំហាត់ប្រយុទ្ធ (gohon kumite) ក៏ដូចជានៅក្នុងហ្គេមដែលបានរៀនពីមុន និងកិច្ចការហ្គេម។ យើងបានប្រើភារកិច្ចហ្គេមសម្រាប់អនុវត្តបច្ចេកទេសទាត់ជើងជាគូ៖ វាយបាល់ជាមួយកិច្ចការផ្សេងៗ "Game kumite", "ទាត់តាមបង្អួចបើកចំហ", "តាមទាន់គោលដៅ", "កុំឱ្យខ្ញុំវាយចំគោលដៅ។ " (ឧបសម្ព័ន្ធទី ៣) ។

ផ្នែកចុងក្រោយត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរបៀបដូចគ្នានឹងឆមាសទី 1 នៃឆ្នាំដែលមានរយៈពេល 5-10 នាទីជាមួយនឹងការបូកសរុបលទ្ធផលនៃមេរៀននិងការស្ទង់មតិអ្នកពាក់ព័ន្ធអំពីហ្គេមនិងកិច្ចការដែលពួកគេចូលចិត្ត។

2.3.3 លទ្ធផលបណ្តោះអាសន្ន

នៅក្នុងវគ្គនៃការពិសោធន៍គរុកោសល្យ បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលបីខែ យើងបានធ្វើការវាយតម្លៃអ្នកជំនាញអំពីការអនុវត្តបច្ចេកទេសឆក់នៃជើងរបស់ Shotokan karate: mae-geri, yoko-geri, mawashi-geri ។

កម្រិតនៃការអនុវត្តបច្ចេកទេសនៃជើងត្រូវបានកំណត់ដោយគណៈកម្មាការអ្នកជំនាញដែលមានមនុស្សបីនាក់: Papuk Sergey Ivanovich; គ្រូ Markov Maxim Ruslanovich និង Proshina Valeria Aleksandrovna ។

កម្រិតនៃការអនុវត្តបច្ចេកទេសនៃជើងត្រូវបានវាយតម្លៃដោយគណៈកម្មាការលើប្រព័ន្ធប្រាំចំណុច: កម្រិតខ្ពស់ 15-10 ពិន្ទុ; 9-5 ពិន្ទុ - កម្រិតមធ្យម; 4-1 ពិន្ទុ - ទាប។

នៅខែធ្នូ ឆ្នាំ 2014 យើងបានធ្វើការវាយតម្លៃអ្នកជំនាញលើបច្ចេកទេសទាត់ជើងក្នុងកីឡាការ៉ាតេនៅពេលធ្វើការប្រឡងបច្ចេកទេសសម្រាប់ 9 kyu (ខ្សែក្រវាត់ស)។ បច្ចេកទេសជើងដែលបានសិក្សាត្រូវបានអនុវត្តនៅនឹងកន្លែងពី heiko dachi: mae-geri, yoko-geri ។ ពី zenkutsu dachi: mawashi-geri ។

លទ្ធផលទាំងអស់ត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងពិធីការដែលបានរចនាយ៉ាងពិសេស។ ដោយមានជំនួយពីការវាយតម្លៃរបស់អ្នកជំនាញ កំហុសទូទៅបំផុតត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលៈ ការរំលោភលើការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសម្រាកមិនបានទាន់ពេលវេលា ការមិនសង្កេតមើលកម្លាំង និងល្បឿន ចង្វាក់ និងពេលវេលានៃចលនា ការគ្រប់គ្រង "គីម" ទីតាំងជើងមិនត្រឹមត្រូវ អសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាលំនឹង បន្ថយជង្គង់ ធ្វើកូដកម្ម។ ជាមួយនឹងជើងត្រង់។

វិញ្ញាបនប័ត្រកម្រិតមធ្យមបានបង្ហាញពីលទ្ធផលដូចខាងក្រោម: មនុស្ស 3 នាក់បានអនុវត្តបច្ចេកទេសទាត់ក្នុងកម្រិតទាប។ មនុស្ស 11 នាក់នៅកម្រិតមធ្យមបានអនុវត្តបច្ចេកទេសជើងគោះ។ មនុស្ស 1 នាក់បានអនុវត្តនៅកម្រិតខ្ពស់ (យោងតាមរូបភាពទី 3) ។

រូបភាពទី 3 - លទ្ធផលនៃការត្រួតពិនិត្យកម្រិតមធ្យម

វិញ្ញាបនប័ត្រកម្រិតមធ្យមបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើការកែតម្រូវលើថ្នាក់ និងផ្តោតលើការកែកំហុសដែលបានកំណត់។

2.3.4 លទ្ធផលត្រួតពិនិត្យចុងក្រោយ

នៅ​ខែ​ឧសភា ឆ្នាំ​២០១៥ លោក​បាន​ប្រឡង​ជាប់​និទ្ទេស​លេខ​៨ (ខ្សែ​ក្រវាត់​ស)។ ក្រុមនេះបានឆ្លងកាត់កម្មវិធីទាំងមូលនៃបច្ចេកទេសជើងរួចហើយនៅលើការផ្លាស់ប្តូរ។ ពី dzenkutsu dacha ឈរ: mae-geri, mawashi-geri ។ ពីជំហរ kiba dachi: yoko-geri ។

ជាលទ្ធផលនៃការវាយតម្លៃរបស់អ្នកជំនាញ យើងទទួលបានលទ្ធផលដូចខាងក្រោម៖ គ្មានអត្តពលិកណាម្នាក់បង្ហាញពីកម្រិតទាប និងមធ្យមនៃការអនុវត្តបច្ចេកទេសទាត់ដោយជើងនោះទេ មនុស្សទាំង 15 នាក់បានអនុវត្តបច្ចេកទេសដាល់ជើងក្នុងកម្រិតខ្ពស់ (ស្របតាមរូបភាពទី 4) ។ .

រូបភាពទី 4 - លទ្ធផលនៃការត្រួតពិនិត្យចុងក្រោយ

2.3.5 លទ្ធផលនៃការវាយតម្លៃអ្នកជំនាញនៅចុងបញ្ចប់នៃការពិសោធន៍

ការវិភាគលទ្ធផលនៃការវាយតម្លៃរបស់អ្នកជំនាញនៅចុងបញ្ចប់នៃការពិសោធន៍មានការកើនឡើងនៃសូចនាករនៅក្នុងគ្រប់បច្ចេកទេសទាំងអស់។ ដូច្នេះ​នៅពេល​អនុវត្ត​ការ​ទាត់​របស់ Mae-geri យោងតាម​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ដំណើរការ​ទិន្នន័យ​គណិតវិទ្យា លទ្ធផល​ខាងក្រោម​ត្រូវបាន​ទទួល​បាន៖

8.4, =2.15, (8.4)>(2.15)

នៅពេលធ្វើកូដកម្ម yoko-geri យោងតាមលទ្ធផលនៃការដំណើរការទិន្នន័យគណិតវិទ្យា លទ្ធផលខាងក្រោមត្រូវបានទទួល៖

7.6, =2.15, (7.6)>(2.15)

តម្លៃដែលទទួលបាន (គណនា) គឺធំជាង (តារាង) ដែលមានន័យថា ភាពខុសគ្នាមានសារៈសំខាន់ជាស្ថិតិ។

នៅពេលធ្វើកូដកម្ម mawashi-geri លទ្ធផលខាងក្រោមត្រូវបានទទួលពីលទ្ធផលនៃការដំណើរការទិន្នន័យគណិតវិទ្យា។

28.12, =2.15, (28.12)>(2.15)

តម្លៃដែលទទួលបាន (គណនា) គឺធំជាង (តារាង) ដែលមានន័យថា ភាពខុសគ្នាមានសារៈសំខាន់ជាស្ថិតិ។

ការវិភាគលទ្ធផលនៃការដំណើរការទិន្នន័យគណិតវិទ្យារវាងការប្រឡងមធ្យម និងចុងក្រោយក្នុងក្រុម លទ្ធផលដូចខាងក្រោមត្រូវបានទទួល៖

15.45, =2.15, (15.45) ≥ (2.15)

តម្លៃដែលទទួលបាន (គណនា) គឺធំជាង (តារាង) ដែលមានន័យថា ភាពខុសគ្នាគឺមានសារៈសំខាន់ជាស្ថិតិ ហើយក្រុមមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងពីគ្នាទៅវិញទៅមក (ឧបសម្ព័ន្ធទី 4) ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការពិសោធន៍មិនមានអត្តពលិកណាដែលបង្ហាញពីបច្ចេកទេសទាត់មធ្យម និងកម្រិតទាបនោះទេ អត្តពលិកទាំងអស់បានបង្ហាញលទ្ធផលខ្ពស់ (ស្របតាមរូបភាពទី 5)។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរគណៈកម្មការកត់សំគាល់ថាចំនួននៃកំហុសមានការថយចុះភាពមិនត្រឹមត្រូវតិចតួចនៅតែមាន។

រូបភាពទី 5 - កម្រិតនៃការត្រៀមលក្ខណៈបច្ចេកទេស

ដូច្នេះហើយ ការពិតទាំងនេះបញ្ជាក់ពីសម្មតិកម្មដែលដាក់ចេញដោយពួកយើងថា មធ្យោបាយ និងវិធីសាស្រ្តដែលបានជ្រើសរើសដោយពួកយើង ដែលប្រើក្នុងថ្នាក់ Shotokan karate នឹងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកទេសជើងដោយសិស្សក្មេងៗ។

ការស្ទង់មតិអំពីអត្តពលិកដែលធ្វើឡើងដោយពួកយើងនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្នាក់ ដើម្បីកំណត់អត្តចរិកចំពោះមធ្យោបាយ និងវិធីសាស្រ្តនៃការហ្វឹកហាត់ដែលបានប្រើ (ឧបសម្ព័ន្ធទី 5, 6)។ យើងទទួលបានលទ្ធផលដូចខាងក្រោម៖

នៅពេលសួរថាតើការទាត់មួយណាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ លទ្ធផលខាងក្រោមត្រូវបានទទួល៖ 3% ដូចជាការទាត់ yoko-geri, 3% mawashi-geri, 8% mae-geri, 86% ដូចជាការទាត់ទាំងអស់ (យោងតាមរូបភាពទី 6)។

រូបភាពទី 6 - តើការទាត់មួយណាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ

នៅពេលសួរថាតើផ្លុំមួយណាដែលហាក់ដូចជាអ្នកពិបាកជាងគេគឺ mawashi-geri, yoko-geri, mae-geri លទ្ធផលត្រូវបានទទួលរៀងៗខ្លួន: 95%, 3%, 2% (ស្របតាមរូបភាពទី 7) ។

រូបភាពទី 7 - ផ្លុំមួយណាដែលហាក់ដូចជាអ្នកពិបាកបំផុត។

ចំពោះ​សំណួរ តើ​អ្នក​ចូលចិត្ត​លេង​ក្នុង​ការ​ហ្វឹកហាត់​ការ៉ាតេ​ទេ? កុមារទាំងអស់ (100%) ឆ្លើយថាបាទ។

% នៃអ្នកពាក់ព័ន្ធឆ្លើយថា ពួកគេចូលរៀនថ្នាក់ការ៉ាតេដោយបំណងប្រាថ្នា 4% នៃអ្នកឆ្លើយ - យោងទៅតាមអារម្មណ៍របស់ពួកគេ (ស្របតាមរូបភាពទី 8) ។

រូបភាពទី 8 - តើអ្នកមានឆន្ទៈចូលរៀនថ្នាក់ការ៉ាតេដែរឬទេ?

ដូច្នេះ គេអាចកត់សម្គាល់បានថា នៅពេលបង្រៀនបច្ចេកទេសនៃការគោះជើង ការប្រើប្រាស់ភារកិច្ចហ្គេមដែលបានអភិវឌ្ឍនៅក្នុងថ្នាក់រៀនការ៉ាតេ Shotokan ជាមួយកុមារអាយុបឋមសិក្សាទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការវិភាគនៃអក្សរសិល្ប៍ស្តីពីបញ្ហាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា Shotokan karate គឺជាសិល្បៈក្បាច់គុន ប្រព័ន្ធការពារ និងការវាយប្រហារដោយគ្មានអាវុធ ដែលក្នុងនោះការវាយប្រហារ និងរារាំងដោយដៃ និងជើង ចលនាក្នុងជំហរផ្សេងៗត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ថ្នាក់ Karate-do រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយសុខដុមរមនានៃគុណភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយទាំងអស់ វាមានសម្រាប់ប្រភេទអាយុណាមួយ។

ការ​ទាត់​ក្នុង​ការ៉ាតេ​ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់។ បើគ្មានពួកគេទេ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្រមៃមើលបច្ចេកទេសនៃការ៉ាតេ។ ភាពលំបាកក្នុងការសម្តែងការទាត់ គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាលំនឹង និងភាពបត់បែននៃសន្លាក់ ពោលគឺសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តការទាត់ជាមួយនឹងទំហំធំនៃចលនា។ វ័យសិក្សានៅសាលាបឋមសិក្សា គឺជារយៈពេលដ៏ល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍមិនត្រឹមតែគុណភាពទាំងនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានគុណភាពរាងកាយផ្សេងទៀតផងដែរ។

វាគឺជារយៈពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារដែលកំណត់លទ្ធភាព និងការរំពឹងទុកសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវកម្រិតសុខភាពដែលមានស្ថេរភាព និងខ្ពស់ ហើយនៅពេលអនាគត លទ្ធផលកីឡាធ្ងន់ធ្ងរ។

សម្រាប់អត្តពលិកដែលមានអាយុចូលសាលាបឋមសិក្សា ហ្គេមដែលទាមទារឱ្យមានការបង្ហាញពីភាពខ្លាំង ភាពប៉ិនប្រសប់ ល្បឿន ទាំងចលនាខ្លួនឯង និងការឆ្លើយតបទៅនឹងកាលៈទេសៈ និងស្ថានភាពផ្សេងៗនៃហ្គេមគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ដោយផ្អែកលើការសិក្សាអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្រ្ត និងវិធីសាស្រ្ត យើងបានជ្រើសរើសមធ្យោបាយ និងវិធីសាស្រ្តសម្រាប់បង្រៀនសិស្សសាលាបឋមសិក្សាបច្ចេកទេសវាយជើង។ លំហាត់របស់ kihon, gohon ក៏ដូចជាការងារហ្គេម និងហ្គេមក្រៅត្រូវបានស្នើឡើងសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ និងការកែលម្អបច្ចេកទេសនៃការគោះជាមូលដ្ឋាននៃជើងរបស់ពួកគេ។

ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍គរុកោសល្យ ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយ និងវិធីសាស្រ្តដែលបានជ្រើសរើសក្នុងការបង្រៀនកុមារនៃអាយុបឋមសិក្សាបច្ចេកទេសជើងគប់ត្រូវត្រូវបានបង្ហាញ។

ដូច្នេះ មធ្យោបាយ និងវិធីសាស្រ្តដែលស្នើឡើងដោយពួកយើងសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុចូលរៀនបឋមគឺមានប្រសិទ្ធភាព ហើយពួកគេអាចត្រូវបានណែនាំដល់អ្នកឯកទេសដែលធ្វើការក្នុងវិស័យនេះជាមួយកុមារដែលមានអាយុនេះ។

បញ្ជីអក្សរសិល្ប៍ដែលបានប្រើ

1. Aksenov, E.I. ការ៉ាតេ។ ពីខ្សែក្រវ៉ាត់ពណ៌សទៅខ្មៅ / E.I. Aksenov ។ - Ed ។ : AST, Astrel, 2007.-196 ទំ។

ប៊ីស្សព អិម អូគីណាវ៉ា ការ៉ាតេ / អិម ប៊ីស្សព។ - M. : Iris-press, 1997. - 299 ទំ។

Gorbylev, A.M. មេការ៉ាតេនៅមូស្គូខ្មៅ / A.M. Gorbylev // Dojo ។ -2004.- លេខ 5. -p.28-32 ។

Gorbylev, A.M. អ្នកប្រយុទ្ធដែលមានកំហឹង / A.M. Gorbylev // Dojo ។ -២០០៣។ - លេខ 1. -p.14-17 ។

Gorbylev, A.M. ម៉ាស្ទ័រ Motobu / A.M. Gorbylev // Dojo.-2003 ។ - លេខ 3. -p.16-19 ។

ដូលីន, A.A. Kempo - ប្រពៃណីនៃសិល្បៈក្បាច់គុន / A.A. Dolin, G.V. Popov ។ - M. : Nauka, 1991. - 430 ទំ។

Zakharov, O.E. បច្ចេកទេសធ្វើកូដកម្ម / O.E. Zakharov ។ - Ed ។ : LitRes ឆ្នាំ 2012 ។ - 82 ទំ។

Ivanov-Katansky, S.A. ការ៉ាតេប្រយុទ្ធជាក់ស្តែង / S.A. Ivanov-Katansky ។ - M. : FAIR-PRESS, 2001 ។ - 539 ទំ។

Kashtanov, N.A. Canons នៃការ៉ាតេ។ ការបង្កើតភាពខាងវិញ្ញាណដោយមធ្យោបាយនៃការ៉ាតេដូ / N.A. Kashtanov.-Izd.Phoenix, 2007 ។ - ២៤០ ស។

Kochergin, A.N. ការណែនាំអំពីសាលាប្រយុទ្ធការ៉ាតេ / A.N. Kochergin ។ - Nizhny Novgorod: LLC "Lex Star" ។ - 1995. - 176 ទំ។

Lee, Bruce, Uehara, M. Bruce Lee Fighting School ។ សៀវភៅទី 1: បច្ចេកទេសការពារខ្លួន / Bruce Lee, M. Uehara ។ - Beijing, Aist, 1996. - 128 ទំ។

ម៉ាលីវីន, V.V. សិល្បៈក្បាច់គុន៖ ចិន ជប៉ុន / V.V. ម៉ាលីវីន។ - M. : Agraf, 2005. - 200 ទំ។

Mikryukov, V.Yu. សព្វវចនាធិប្បាយនៃការ៉ាតេ / V.Yu.Mikryukov ។ - សាំងពេទឺប៊ឺគៈ ទាំងអស់ ឆ្នាំ ២០១៣។ - 566 ទំ។

Nakayama, M. ថាមវន្តនៃការ៉ាតេ: សៀវភៅសិក្សារបស់ម្ចាស់រឿងព្រេងនិទាន / M. Nakayama ។ - សាំងពេទឺប៊ឺគៈ Zlatoust, 2004. - 304 ទំ។

Nakayama, M. ការ៉ាតេល្អបំផុត ភាគ 1. ការពិនិត្យឡើងវិញពេញលេញ / M. Nakayama ។ អិមៈ Ladomir ឆ្នាំ ១៩៩៧។ -១៤២ វិ។

Nakayama, M. ការ៉ាតេល្អបំផុត ភាគ 2. Fundamentals / M. Nakayama. -M.: Ladomir, 1997.-142 ទំ។

Nakayama, M. ការ៉ាតេល្អបំផុត ភាគ 4. Kumite / M. Nakayama ។ - M. : Ladomir, 1997.-142 ទំ។

Oyama, M. ការ៉ាតេបុរាណ / M. Oyama ។ - អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ៖ Eksmo, 2006 ។ - 256 ទំ។

Pfluger, A. Shotokan karate-do: 27 kata in diagrams and drawings for certification and competitions / A. Pfluger. - Novosibirsk: Fair-Press, 2002. - 132 ទំ។

Travnikov, A.I. ការ៉ាតេសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង / A.I. Travnikov ។ - M. : Eksmo, 2012. - 280 ទំ។

Funakoshi, G. ការណែនាំអំពីការ៉ាតេដូ / G. Funakoshi បកប្រែដោយ D. Teramoto ។ - M. : Eksmo, 2009. - 280 ទំ។

Funakoshi, G. Karate-do: ផ្លូវជីវិតរបស់ខ្ញុំ / G. Funakoshi ។ - M. : Sofia, 2000. - 112 ទំ។

Hatsuo, R. ជីវិតការ៉ាតេរបស់ខ្ញុំ។ សៀវភៅ 1 / R. Hatsuo ។ - Ed ។ : Gorodets, 2003. - 432 ទំ។

Tsunemoto Hagakure, Ya. Hidden in the foliage / Ya. Tsunemoto Hagakure. St. Petersburg: Eurasia, 1996.-256 p.

Enoeda, K. ខ្ពស់ជាង kata Shotokan / K. Enoeda ។ - សាំងពេទឺប៊ឺគៈ Zlatoust, 2003. - 234 ទំ។

ឧបសម្ព័ន្ធ ១

(ចាំបាច់)

កម្រងសំណួរសម្រាប់កុមារអាយុបឋមសិក្សាអំពីហ្គេមក្រៅ

តើអ្នកចូលចិត្តលេងហ្គេមក្រៅទេ?

គ) ជម្រើសរបស់អ្នក។

ចម្លើយដែលអាចធ្វើបាន៖ __________

តើអ្នកលេងហ្គេមក្រៅញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ក) ជាញឹកញាប់ (ជារៀងរាល់ថ្ងៃ)

ខ) កម្រ (2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍)

គ) ពេលខ្លះ (តិចជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍)

ឃ) កុំលេង

ចម្លើយដែលអាចធ្វើបាន៖ __________

ពេលណា (កន្លែងណា) លេងហ្គេមក្រៅ?

ក) ពេលទំនេររបស់អ្នក។

ខ) ពេលសម្រាក

គ) នៅក្នុងថ្នាក់អប់រំកាយ

ចម្លើយដែលអាចធ្វើបាន៖ ___________

ឧបសម្ព័ន្ធ ២

(ចាំបាច់)

ការឆ្លើយតបរបស់កុមារចំពោះការស្ទង់មតិដែលបានធ្វើឡើងនៅដើមដំបូងនៃការពិសោធន៍

ឧបសម្ព័ន្ធ ៣

(ចាំបាច់)

កិច្ចការហ្គេម និងហ្គេមដែលមានគោលបំណងសិក្សាដំបូង និងស៊ីជម្រៅអំពីបច្ចេកទេសជើងគប់នៅក្នុង Shotokan karate៖

. "ហេរ៉ុន"

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ អ្នកលេងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងបន្ទាត់ឬនៅក្នុងរង្វង់មួយ។ នៅសញ្ញារបស់អ្នកដឹកនាំកុមារឈរនៅលើជើងមួយ។ ជើងទីពីរត្រូវពត់នៅសន្លាក់ជង្គង់នៅមុំ 90 ដឺក្រេ ដៃខាងក្រោម។ Mae geri, yoko geri ជង្គង់ខ្ពស់ត្រង់, mawashi geri ខ្ពស់ទៅចំហៀង។ អ្នកលេងដែលឈរជើងម្ខាងឈ្នះយូរជាងគេ។

ក្រោយមក អ្នកអាចធ្វើឱ្យហ្គេមមានភាពស្មុគស្មាញ៖ ដោយមិនចាំបាច់បន្ទាបជង្គង់របស់អ្នក ធ្វើកូដកម្ម 2-3 ទៅមុខ។

. "យប់ថ្ងៃ"

គោលបំណង៖ រៀនរក្សាតុល្យភាពលើជើងម្ខាង។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ អ្នកដឹកនាំត្រូវបានជ្រើសរើសពីក្នុងចំណោមអ្នកលេង។ គាត់ឈរពីលើវេទិកា។ កន្លែងរបស់គាត់អាចត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ ហ៊ុមព័ទ្ធដោយកៅអីហាត់ប្រាណ។ អ្នកលេងនៅលើទីលានត្រូវបានដាក់ដោយចៃដន្យ។ នាំមុខនៅក្នុងសំបុក។ តាមសញ្ញារបស់ម្ចាស់ផ្ទះ៖ "ថ្ងៃនឹងមកដល់ អ្វីៗនឹងរស់ឡើងវិញ!" - កុមារចាប់ផ្តើមរត់ លោត ត្រាប់តាមការហោះហើររបស់មេអំបៅ សត្វស្លាប សត្វកង្កែប ពណ៌នាកង្កែប កណ្ដុរ កូនឆ្មា។ នៅសញ្ញាទីពីរ៖ "យប់ជិតមកដល់ហើយ អ្វីៗនឹងត្រជាក់ - អ្នកដឹកនាំកំពុងចាកចេញ!" - អ្នកលេងឈប់ បង្កកនៅលើជើងមួយ ជង្គង់ទីពីរត្រូវបានលើកឡើងនៅមុំ 90 ដឺក្រេ។ ដឹកនាំទៅបរបាញ់។ ដោយ​ឃើញ​អ្នក​ដែល​មិន​រក្សា​លំនឹង​ហើយ​បន្ទាប​ជើង គាត់​ក៏​យក​ដៃ​នាំ​គាត់​ទៅ។ អ្នកដែលធ្វើខុសធ្វើ 10 ដង។ នៅក្នុងច្រកចេញមួយគាត់អាចទទួលបានអ្នកលេងពីរឬសូម្បីតែបីនាក់។ បន្ទាប់មកអ្នកបើកបរត្រឡប់ទៅកន្លែងរបស់គាត់ម្តងទៀតហើយក្មេងៗម្តងទៀតចាប់ផ្តើមកកកុញដោយសេរីនៅលើសួនកុមារ។

អ្នកលេងដែលមិនត្រូវបានគេចាប់សូម្បីតែម្តងឈ្នះ។ អ្នកក៏អាចកត់សម្គាល់អ្នកបើកបរដ៏ល្អបំផុត - ដែលបានចាប់អ្នកលេងច្រើនជាង។

បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញនិងបង្កកនៅក្នុងការទាត់មួយ។

. "បុកជញ្ជាំង (ជាន់)"

គោលបំណង៖ ដើម្បីបង្រៀនការកំណត់ត្រឹមត្រូវនៃកូដកម្ម (ទីតាំងចុងក្រោយនៃជើងអំឡុងពេលកូដកម្ម)

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ អ្នកលេងតម្រង់ជួរទល់នឹងជញ្ជាំង។ អ្នកដឹកនាំរាប់ជាភាសាជប៉ុន ហើយអ្នកលេងធ្វើត្រាប់តាមការទាត់។

. "ឆ្លងកាត់របាំង"

គោលបំណង៖ ដើម្បីរៀនលើកជង្គង់ខ្ពស់សម្រាប់ការទាត់។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ ក្មេងៗ​ឈរ​នៅ​កៅអី ហើយ​ទាត់​កាត់​កៅអី។

អ្នកអាចធ្វើដូចគ្នាជាគូ។ មួយ​វាយ​កាត់​ពី​ក្រោយ​ម្ខាង​ទៀត។

ធ្វើកូដកម្មពីទីតាំងចាប់ផ្តើមផ្សេងៗគ្នា៖ អង្គុយ ដេក អង្គុយក្រោយ។ល។

. "ស្តាប់បង្គាប់"

គោលបំណង៖ គោលបំណង៖ ដើម្បីសាកល្បងចំណេះដឹងនៃវិធីសាស្រ្តបច្ចេកទេស និងភាពត្រឹមត្រូវនៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ អ្នកលេងតម្រង់ជួរ។ អនុវត្តភារកិច្ចក្នុងបន្ទាត់ត្រង់។ ម្ចាស់ផ្ទះហៅបច្ចេកទេសណាមួយ: រ៉ាកែត, ប្លុក, កូដកម្ម។ អ្នកលេងអនុវត្តអ្នកដែលធ្វើខុស ចាកចេញពីហ្គេម អនុវត្តការជំរុញចំនួន 10 ។

អ្នកដែលមិនដែលធ្វើខុស ឈ្នះ។

II. កិច្ចការហ្គេម និងហ្គេមដែលមានគោលបំណងបង្រួបបង្រួម និងកែលម្អបច្ចេកទេសបុកនៅក្នុង Shotokan karate៖

. "កុំឱ្យខ្ញុំទៅដល់គោលដៅ"

គោលបំណង៖ ហាត់ទាត់រហ័ស និងត្រឹមត្រូវ ។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ កុមារអង្គុយជាគូជុំវិញបន្ទប់។ មួយក្នុងចំណោមគូផ្លាស់ទី paw (បាតដៃ) ទៅឆ្វេងនិងស្តាំ។ ភារកិច្ចទីពីរគឺវាយគោលដៅផ្លាស់ទី។

. "ទាត់នៅក្នុងបង្អួចបើកចំហ"

គោលបំណង៖ អនុវត្តការទាត់ត្រឹមត្រូវ។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ កុមារអង្គុយជាគូជុំវិញបន្ទប់។ ម្នាក់កាន់ដៃរបស់គាត់នៅពីមុខគាត់ ហើយម្នាក់ទៀតត្រូវតែនៅពេលនៃការលាតដៃរបស់គាត់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុង "បង្អួច" ដែលបើកចំហមួយភ្លែត។

. "ចាប់យកគោលដៅ"

គោលបំណង៖ ហាត់ទាត់ត្រឹមត្រូវ រហ័ស និងខ្លាំង។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ កុមារអង្គុយជាគូជុំវិញបន្ទប់។ មួយគូផ្លាស់ទីដោយកាន់ក្រញាំ (បាតដៃ) ត្រឡប់មកវិញ។ ភារកិច្ចទីពីរគឺវាយប្រហារគោលដៅដែលផ្លាស់ទីថយក្រោយ។

4. "លេង kumite"

គោលបំណង៖ ហាត់ទាត់ខ្លាំង រហ័ស និងត្រឹមត្រូវ។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ នៅក្នុង និង។ n. ឈរទល់មុខគ្នា។ មួយធ្វើឱ្យការទាត់ដែលគ្រប់គ្រងយ៉ាងមុតស្រួចលើគន្លង និងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា។ ផ្សេងទៀត - ប្រតិកម្មទៅនឹងផ្លុំជាមួយនឹងប្លុកការពារ។

កំណែទីពីរនៃហ្គេម: អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចគ្នាប៉ុន្តែនៅក្នុងចលនា។

. "សត្វកង់ហ្គូរូ"

គោលបំណង៖ ហាត់ទាត់។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ ក្មេងៗ​លោត​ឡើង​ហើយ​លោត​ទាត់។

6. "ស្តាប់ពិន្ទុ"

គោលបំណង៖ ហ្វឹកហាត់រហ័ស ទាត់ខ្លាំង។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ អ្នកលេងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងបន្ទាត់ឬនៅក្នុងរង្វង់មួយ។ ម្ចាស់ផ្ទះរក្សាពិន្ទុជាភាសាជប៉ុន ហើយអ្នកលេងធ្វើកូដកម្ម (ដៃ ជើង)។ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ដោយ​មេ​ដឹក​នាំ ដូច្នេះ​ការ​វាយ​លុក​ជា​ច្រើន​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​កីឡាករ។

អ្នក​ឈ្នះ​គឺ​ជា​កីឡាករ​ដែល​មិន​បំពាន​ច្បាប់ មិន​ដែល​ធ្វើ​ការ​រុញ​។

. "ហ្គូហុនគូមីត"

គោលបំណង៖ អនុវត្តបច្ចេកទេសជើងជាគូ។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ អ្នកលេងចូលជាគូ។ ធ្វើកិច្ចការជាគូ។ អ្នកលេងធ្វើការនៅក្នុង gohon kumite (ប្រាំជំហាន) នៅលើកិច្ចការ។

អ្នកវាយប្រហារហៅការវាយប្រហារ;

អ្នកវាយប្រហារមិនហៅការវាយប្រហារទេ ហើយអ្នកទប់ស្កាត់ត្រូវតែមានប្រតិកម្ម និងបង្កើតប្លុក។

. "ហ្គេម Kumite"

គោលបំណង៖ ការអភិវឌ្ឍបច្ចេកទេសទាត់ជើងក្នុងការប្រយុទ្ធហ្វឹកហាត់។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ អ្នកលេងចូលជាគូ។ ធ្វើកិច្ចការជាគូ។ អ្នកលេងធ្វើការនៅក្នុង combat kumite នៅលើបេសកកម្មមួយ។

ឧទាហរណ៍:

) តែជាមួយជើង;

) អ្នកវាយប្រហារហៅការវាយប្រហារ។

អ្នក​ដែល​បាញ់​ត្រូវ​បំផុត​ឈ្នះ។

កំណែទីពីរនៃហ្គេម៖ អ្នកវាយប្រហារហៅការវាយប្រហារ។ ភារកិច្ចទីពីរគឺដើម្បីទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារនេះ។

9. "អ្នកណាជាង"

គោលបំណង៖ ហាត់ទាត់លឿន ខ្លាំង និងត្រឹមត្រូវ។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ ល្បែងនេះត្រូវបានលេងនៅជិត pear ឬ paw ។ តាមការណែនាំរបស់គ្រូបង្វឹក អ្នកចូលរួមម្នាក់ក្នុងហ្គេមនេះទៅបាញ់កាំជ្រួច ហើយនៅលើសញ្ញាមួយ ធ្វើកូដកម្មឆ្លាស់គ្នាដោយជើងស្តាំ និងឆ្វេងក្នុងល្បឿនខ្ពស់បំផុតក្នុងរយៈពេលមួយនាទី។ នៅលើសញ្ញាទីពីរការវាយប្រហារឈប់។ អ្នកដឹកនាំប្រកាសថា តើត្រូវចាក់ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយនាទី។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកលេងទីពីរបង្ហាញពីគុណភាពល្បឿនរបស់គាត់។ល។

អ្នកឈ្នះគឺជាអ្នកដែលមានចង្វាក់ក្នុងមួយនាទីច្រើនជាងអ្នកដែលនៅសល់។

. "អ្នកណាខ្លាំងជាង"

គោលបំណង៖ ហាត់ទាត់ឱ្យខ្លាំង និងត្រឹមត្រូវ។

វឌ្ឍនភាពហ្គេម។ ហ្គេមនេះត្រូវបានលេងដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើ - ឌីណាម៉ូម៉ែត្រ "kicktest" ។ តាមការដឹកនាំរបស់គ្រូបង្វឹក អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗក្នុងហ្គេមទៅបាញ់កាំជ្រួច ហើយនៅលើសញ្ញាមួយ ធ្វើកូដកម្មឆ្លាស់គ្នាដោយជើងស្តាំ និងឆ្វេង ជាមួយនឹងកម្លាំងខ្លាំងបំផុត។ អ្នក​ដែល​ទាត់​ដោយ​កម្លាំង​ខ្លាំង​បំផុត​ឈ្នះ។

ឧបសម្ព័ន្ធ ៤

(ចាំបាច់)

តារាង 6.1 - ពិធីសារនៃការវាយតម្លៃអ្នកជំនាញ "ការវាយតម្លៃនៃបច្ចេកទេសជើងដ៏ទាក់ទាញនៅក្នុងក្រុម Shotokan karate សិក្សា 1 ឆ្នាំ"

ការគ្រប់គ្រងកម្រិតមធ្យម

សិស្ស

យូកូ-ហ្គេរី

Mawashi-geri

ពិន្ទុសរុប

តារាង 6.2 - ពិធីសារនៃការវាយតម្លៃអ្នកជំនាញ "ការវាយតម្លៃនៃបច្ចេកទេសជើងដ៏ទាក់ទាញនៅក្នុងក្រុម Shotokan karate សិក្សា 1 ឆ្នាំ"

ការគ្រប់គ្រងចុងក្រោយ

64

ក) មេហ្គឺរី

ខ) mawashi-geri

គ) yoko geri

ចម្លើយដែលអាចធ្វើបាន៖ ___________

តើអ្នកចូលចិត្តលេងការហ្វឹកហាត់ការ៉ាតេទេ?

គ) ជម្រើសរបស់អ្នក។

ចម្លើយដែលអាចធ្វើបាន៖ __________

តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចូលរៀនថ្នាក់ការ៉ាតេទេ?

គ) អារម្មណ៍

ចម្លើយដែលអាចធ្វើបាន៖ __________

ឧបសម្ព័ន្ធ ៦

(ចាំបាច់)

ចម្លើយរបស់កុមារចំពោះកម្រងសំណួរដែលបានធ្វើឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃការពិសោធន៍

យូកូ-ហ្គេរី

Mawashi-geri

ពិន្ទុសរុប