ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ហើយ ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធសម្អាតស្ត្រីរុយគឺមិនមែនត្រូវការដោយមនុស្សខ្ជិល និងកខ្វក់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសិស្សពូកែ និងអ្នកពូកែដែលអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានត្រឹមតែ 5 បូក ឬមិនធ្វើវាទាល់តែសោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពេលខ្លះពួកគេរន្ធត់ដោយគ្រាសាមញ្ញបំផុតប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកដែកវាបន្ទាប់មកដាក់វានៅក្នុងគំនរជាលំដាប់ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការសម្អាតនៅក្នុងផ្ទះបាយបន្ទាប់មកជាសកលហើយដើម្បីឱ្យអ្វីៗទាំងអស់ភ្លឺនិងភ្លឺដោយភាពស្អាត។ ដូច្នេះហើយ វិធីសាស្រ្តរបស់ fly lady គឺគ្រាន់តែជាការធូរស្រាលសម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះបែបនេះប៉ុណ្ណោះ។
គ្មាននរណាម្នាក់បង្ខំប្រព័ន្ធនេះ ដែលចិញ្ចឹមនៅលើដីរបស់ស្ត្រីមេផ្ទះជនជាតិអាមេរិកដែលមិនធ្វើការ ឱ្យផ្ទេរទៅឱ្យការពិតរបស់យើងទាំងស្រុង ដែលស្ត្រីភាគច្រើនរស់នៅក្នុងអគារខ្ពស់ៗ ធ្វើការនៅថ្ងៃធ្វើការ និងដើរទៅហាងនានា។ ប៉ុន្តែច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន និងគន្លឹះមានប្រយោជន៍ដែលប្រព័ន្ធផ្តល់ជូនគឺសាមញ្ញណាស់ ហើយពួកគេអាចទទួលយកបាន។ កំណត់ម៉ោងកំណត់រយៈពេល 15 នាទី ហើយចូលធ្វើការ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងណាក៏បាន ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកខ្លះចាប់ផ្តើមសៀវភៅកត់ត្រា ហើយរៀបចំផែនការការងារជាមុន។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើការតាមផែនការ - សរសេរ! បើមិនដូច្នោះទេគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមពីជ្រុងណាមួយ។ មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តចាប់ផ្តើមដោយសាមញ្ញមួយ ហើយមាននរណាម្នាក់ធ្វើកិច្ចការដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅពេលចាប់ផ្តើម។ ជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នក - វាអាស្រ័យលើអ្នក។
នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការរាប់ថយក្រោយ យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងច្បាស់លាស់ ដោយមិនមានការរំខាន ឬអង្គុយដោយរីករាយ តន្ត្រីដ៏ស្វាហាប់ ធ្វើការនៅលើគេហទំព័ររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើពេលវេលាមិនទាន់ផុតកំណត់ទេ ហើយអ្នកបានរុះរើគេហទំព័ររបស់អ្នក សូមបន្តទៅកាន់គេហទំព័របន្ទាប់។ នៅលើការហៅទូរសព្ទរបស់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង សូមទម្លាក់អ្វីៗនៅកន្លែងដែលការហៅទូរសព្ទចាប់អ្នក។ វាអស្ចារ្យណាស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល 15 នាទី! វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវកែច្នៃឡើងវិញ។ ភាពអស់កម្លាំងនឹងនាំមកនូវការខកចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធសម្អាតនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ភាពសាមញ្ញ និងងាយស្រួលក្នុងការរក្សាផ្ទះឱ្យស្អាត និងមានរបៀបរៀបរយ។
គំនិតចម្បងមួយនៃប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរគឺការរក្សាកន្លែងលិចផ្ទះបាយឱ្យស្អាត។ មិនគួរមានចាននៅក្នុងអាងនោះទេវាគួរតែភ្លឺដោយភាពស្អាត។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ នៅពេលដែលស្ទើរតែគ្រប់ផ្ទះមានម៉ាស៊ីនលាងចាន ធាតុនេះមិនសូវពាក់ព័ន្ធទេ។ ជ្រើសរើស "តំបន់ក្តៅ" មួយទៀតដែលសំរាមច្រើនកកកុញ។ អនុញ្ញាតឱ្យនេះជាតំបន់សម្អាតអាទិភាពចម្បងរបស់អ្នក។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ នេះគឺជាតុបរិភោគអាហារ ឬតុកាហ្វេក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ឬតុក្បែរគ្រែនៅតាមសាលធំ ឬទ្រូងថតក្នុងបន្ទប់គេង។
ល្អ សុភាសិតរុស្ស៊ីស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រព័ន្ធស្ត្រីរុយ៖ «ភ្នែកខ្លាច តែដៃកំពុងធ្វើ». នៅពេលដែលអ្នកជឿជាក់ថាការសម្អាតមានភាពងាយស្រួល និងរហ័ស នោះការសម្អាតបន្ទាប់នីមួយៗនឹងកាន់តែងាយស្រួល និងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ចាត់ទុកវាដូចជាការលេងហ្គេម មិនមែនជាការងារទេ។ ជាឧទាហរណ៍ មានវិធីសាមញ្ញ និងសប្បាយបែបនេះ "ប្រមូល ២៧"។ ពួកយើងបើកតន្ត្រី peppy យកកាបូបអាវយឺតទទេមួយពីហាងដែលនៅជិតបំផុត ហើយរត់ជុំវិញបន្ទប់ដោយប្រមូលរបស់របរចំនួន 27 ដើម្បីបោះចោល។ ដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ និងដោយគ្មានហេតុផល ពួកគេបានប្រមូលយ៉ាងលឿន ចងកញ្ចប់ ហើយបោះវាចោលភ្លាមៗ។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយនៃការ "បំបែក" ផ្ទះល្វែង។ អ្នកអាចយក " decluttering" កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើរកាត់ទូទាំងអស់ បោះចោលរបស់ដែលមិនទាន់ប្រើយូរណាស់ ដែលហួសសម័យ មិនសមនឹងអ្នកណាក្នុងគ្រួសារ ពាក់ ឬគ្មានប៊ូតុង។ បើដៃមិនងើបទៅបោះចោលទេ ប្រគល់ទៅបម្រើសង្គមដល់ជនក្រីក្រ ឬប្រគល់ឲ្យពួកជំនុំ។
ផ្ទះ គោលដៅនៃការសម្អាត fly Lady គឺដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព. កុំដើរដោយដៃទទេនៅជុំវិញផ្ទះល្វែង។ ទៅផ្ទះបាយពីបន្ទប់គេង - ក្នុងពេលតែមួយយកកែវកាហ្វេ។ បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវពោរពេញដោយប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង - កុំយកវាម្តងមួយៗ យកប្រអប់មួយហើយដាក់វានៅទីនោះ។ ដោយវិធីនេះប្រអប់គឺងាយស្រួលណាស់សម្រាប់ការសម្អាត។ ជាឧទាហរណ៍នៅពេលតម្រៀបបន្ទប់គេងយកប្រអប់បី។ នៅក្នុងមួយបោះអ្វីដែលត្រូវបានកំណត់ពេលសម្រាប់ការលាង។ នៅក្នុងផ្សេងទៀត - អ្វីដែលនឹងត្រូវយកទៅកន្លែងនៅក្នុងបន្ទប់ផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងទីបី - អ្វីដែលនឹងចូលទៅក្នុងធុងសំរាមត្រូវបោះចោល។ តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ទេថាដំណើរការទាំងអស់បានលឿនប៉ុណ្ណា?
ប្រើផលិតផលសម្អាតទំនើប។ ក្រណាត់មីក្រូហ្វៃបឺ សាប៊ូបោកខោអាវ សម្រាប់ការលាងសម្អាតភាពកខ្វក់ខ្លាំង ត្រូវបានក្រុមហ៊ុន Shumanit កោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំង វាមានច្រើនប្រភេទនៃការជូតសម្អាតតែម្នាក់ឯង ឥឡូវនេះជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។
ដើម្បីលើកស្មារតីរបស់អ្នក សូមចូលរួមសហគមន៍ស្ត្រីមេផ្ទះ Flying នៅលើវេទិកាដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬបង្កើតក្រុម។ ការគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក របាយការណ៍ និងកិច្ចការជំរុញការងារ និងលើកទឹកចិត្ត។ ហើយកុំអាក់អន់ចិត្តចំពោះការមិនយកចិត្តទុកដាក់របស់គ្រួសារដែលជឿថាអ្នកមានកាតព្វកិច្ចធ្វើការសម្អាត ហើយអ្នកសប្បាយចិត្តនឹងវា។
ដោយវិធីនេះកុំភ្លេចបង្រៀនសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកទាំងអស់ដើម្បីស្ដារការលួងលោមនិងសណ្តាប់ធ្នាប់។ ដោយការសរសើរនិងក្តីស្រលាញ់ ដោយស្នាមញញឹមនិងការប្រព្រឹត្ត នោះអ្នកនឹងទទួលបាននូវឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងការជេរប្រមាថ និងការប្រមាថ។ បាទ នេះជាកន្លែងដែលគំនិតដើមចូលមក។ ហេតុអ្វីបានជាប្តីបង្ខំឱ្យយកស្រោមជើងទៅបោកគក់ក្នុងបន្ទប់ទឹករាប់សិបឆ្នាំ? គាត់មិនទម្លាប់ហើយបោះចោលលើគ្រែឬ? ដាក់កន្ត្រកតូចដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់មួយកន្លែងនោះ ហើយពួកគេនឹងឈប់ធ្វើឱ្យខូចរូបរាងបន្ទប់។ ហើយទំនាក់ទំនងជាមួយស្វាមីនឹងបានល្អប្រសើរឡើងវិញពីរឿងនេះ។
អ្នកអាចប្រាប់រឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតអំពីប្រព័ន្ធស្ត្រីរុយ ហើយប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើវា រកមើលព័ត៌មាននៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬនៅក្នុងសៀវភៅ។ ប៉ុន្តែគំនិតសំខាន់គឺដូចគ្នា៖ ការសម្អាតគឺជាដំណើរការច្នៃប្រឌិតជាជាងកាតព្វកិច្ចធ្ងន់។ ស្រឡាញ់ផ្ទះរបស់អ្នក និងរីករាយជាមួយការលួងលោម!
Olga Nikitina
ពេលវេលាអាន៖ ៩ នាទី។
ក A
ថ្ងៃមួយដោយមិនដឹងអ្នកណាម្នាក់នៅពេលនោះ Marla Scilly ដែលធុញទ្រាន់នឹងភាពចលាចលដ៏អស់កល្បនៅក្នុងផ្ទះនោះ បានបង្កើតគំនិតមួយ - ហេតុអ្វីបានជាមិនបង្កើតប្រព័ន្ធបែបនេះសម្រាប់រក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់សម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះ ដើម្បីឱ្យផ្ទះស្អាតឥតខ្ចោះ ហើយ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ស្ត្រីនៅតែជាស្ត្រី ហើយមិនមែនជាម៉ាស៊ីនបោកគក់ដែលមានមុខងារ ម៉ាស៊ីនបូមធូលី ម៉ាស៊ីនលាងចាន។
តើប្រព័ន្ធនេះជាអ្វី?
អ្វីទៅជានារីហោះ ឬសាកលវិទ្យាល័យស្ត្រីមេផ្ទះល្អ?
"FlyLady" គឺជា "ឈ្មោះហៅក្រៅ" នៃទំព័រអ៊ីនធឺណិតរបស់ Marla ក្នុងឆ្នាំ 2001 ។ ក្មេងស្រីដែលលួងលោមអតិថិជនជាមួយនឹងការណែនាំសម្រាប់ការសម្អាតផ្ទះល្វែង។ ប្រាំមួយឆ្នាំក្រោយមក ចំនួនអតិថិជនរបស់ Marla លើសពី 400 ពាន់នាក់ ហើយក្រោយមកសង្គមស្រដៀងគ្នានៃស្ត្រីមេផ្ទះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ដែលជាកន្លែងដែល
បកស្រាយថាជា "ស្លាប (ហោះ) ស្ត្រីមេផ្ទះ"
. ប្រព័ន្ធ "fly lady" សព្វថ្ងៃនេះកំពុងសម្អាតផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ខំប្រឹងប្រែងច្រើន ការប្រើពេលទំនេរដោយសមហេតុផល និងរីករាយក្នុងដំណើរការនៃការរៀបចំរបស់របរ។ និយាយឱ្យខ្លី Marla Seeley បានក្លាយជា "ទេពអប្សរ" ដែលបានជួយស្ត្រីជាច្រើនដែលនឿយហត់នឹងការសម្អាតធ្ងន់គ្មានទីបញ្ចប់។
មូលដ្ឋានគ្រឹះ Fly Lady៖ តំបន់ ទម្លាប់ ផ្លូវសវនកម្មរបស់នារីហោះហើរ
ប្រព័ន្ធ "fly lady" ពិតណាស់មានលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួន ច្បាប់ ប្រកាស និងគោលការណ៍។
ការសម្អាតស្ត្រីហោះហើរ - គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃស្ត្រីមេផ្ទះដែលមានស្លាប
Fly Lady តាមបែបរុស្ស៊ី៖ តើស្ត្រីមេផ្ទះជនជាតិរុស្ស៊ីអាចរៀនអ្វីខ្លះពីប្រព័ន្ធ flylady?
ហេតុអ្វីបានជាប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរល្អ? នាងគឺ មានសម្រាប់អ្នករាល់គ្នានិងសម្រាប់នាង មិនត្រូវការការណែនាំស្មុគស្មាញទេ។សម្រាប់សៀវភៅទាំងមូល។ ទោះបីជាការពិតដែលថាប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរគឺមានប្រជាប្រិយភាពជាងនៅភាគខាងលិចហើយស្ត្រីរបស់យើងអាចធ្វើជាម្ចាស់បានយ៉ាងងាយស្រួលនូវគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានរបស់វា (ដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើដោយជោគជ័យ) ។ សម្រាប់ស្ត្រីរបស់យើង ភាគច្រើននៃថ្ងៃគឺត្រូវចំណាយនៅកន្លែងធ្វើការ។ នោះគឺមានពេលតិចតួចណាស់សម្រាប់ការសម្អាតពេញលេញ និងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ប្រព័ន្ធនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតភាពងាយស្រួលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ស្ត្រីជាច្រើនបានក្លាយជាអ្នកគាំទ្រនៃប្រព័ន្ធដែលរំដោះពួកគេពីទាសភាពក្នុងស្រុក។ ឥឡូវនេះពួកគេហើរជុំវិញផ្ទះរបស់ពួកគេដោយរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពស្អាតស្អំ។
មិនមានការសម្អាតទូទៅប្រចាំសប្តាហ៍ទៀតទេ ដែលហេតុផលមួយចំនួនមិនអាចជួយ និងបង្ខំឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យហ្មត់ចត់បន្ថែមទៀតលើទឹកដីជារៀងរាល់ខែ។ និយាយអញ្ចឹង ជ្រុងដែលមានសំរាម និងទូដែលពោរពេញដោយវត្ថុមិនច្បាស់លាស់ គឺជារឿងអតីតកាល។
គោលការណ៍នៃប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរ "ដកចេញជាមួយគ្នា"
ស្ត្រីដែលប្រកាន់តាមលំដាប់នៃសម័យនេះ មានបញ្ញត្តិរៀងខ្លួន ហាមមិនឲ្យវង្វេង។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងទេ:
- លិចនៅក្នុងផ្ទះមិនគួរកខ្វក់;
- កិច្ចការផ្ទះទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តដោយយោងទៅតាមកំណត់ហេតុត្រួតពិនិត្យ;
- យើងមិនត្រូវភ្លេចថាជារៀងរាល់ព្រឹក សម្លៀកបំពាក់ និងស្បែកជើងរបស់ពិធីការិនី ត្រូវបានគេដាក់លើសម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាពតែប៉ុណ្ណោះ។
- អ្នកគួរតែគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងមិនចំណាយពេលច្រើនលើកុំព្យូទ័រ ឬទូរទស្សន៍។
- បន្ទាប់ពីវត្ថុត្រូវបានយកចេញពីកន្លែងណាមួយ វាគួរតែត្រូវបានដាក់ឱ្យនៅនឹងកន្លែងវិញ។
- មិនចាំបាច់រំភើបទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើរឿងមួយ ជាជាងការទុកចោលជាច្រើនមិនទាន់ចប់។
- ជារៀងរាល់ថ្ងៃគួរតែរួមបញ្ចូលសកម្មភាពដែលបានធ្វើសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
- ការបញ្ចប់កិច្ចការកាន់តែឆាប់ ពេលវេលានៃកិច្ចការរីករាយនឹងមកដល់កាន់តែឆាប់។
- អ្នកត្រូវញញឹមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីជាអ្នកពិតជាមិនចង់ក៏ដោយ។
- អ្នកត្រូវចេះស្រឡាញ់និងលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។
Fly Lady នៅក្នុងវិធីរុស្ស៊ី, លក្ខណៈពិសេស
បើតាមស្ត្រីមេផ្ទះដែលបើកយន្តហោះថ្ងៃឈប់សម្រាកគួរតែសម្រាក។គ្មានការងារធ្វើ ឬផ្លាស់ប្តូរអ្វីទេ គ្រាន់តែជាការកម្សាន្តដ៏រីករាយ។ បើមិនដូច្នេះទេ ទម្លាប់នឹងលេបក្បាលមនុស្សស្រី ហើយវានឹងមិនអាចចេញពីវាលភក់នេះបានឡើយ។
អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានការសម្អាតទូទៅសម្រាប់នេះមានប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរ។ ភាពស្អាតនៅក្នុងផ្ទះនឹងត្រូវបានរក្សាដោយមានជំនួយពីពេលវេលាដែលបានបែងចែកជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ការសម្អាតជាប្រចាំ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ 15 នាទីសម្រាប់តំបន់មួយ។
វាមានតម្លៃក្នុងការសម្អាតមិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការបំពុលនោះទេផ្ទៃត្រូវបានដំណើរការជានិច្ច។ដូច្នេះដោយមិនគិតពីរូបរាងនៃគ្រឿងបរិក្ខារគ្រឿងសង្ហារឹមឬជាន់ពួកគេគួរតែត្រូវបានដាក់ឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ និយាយអីញ្ចឹង របស់ដែលយកមកប្រើត្រូវតែត្រលប់មកកន្លែងវិញនៅចុងបញ្ចប់នៃឧបាយកលជាមួយពួកគេ។
វាមិនមានតម្លៃក្នុងការរក្សាទុករបស់បន្ថែមនៅក្នុងអាផាតមិនរបស់អ្នកទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់ឱ្យវាទៅនរណាម្នាក់ ឬគ្រាន់តែបោះចោលនូវអ្វីដែលមិនប្រើ។ ការទុករបស់ដែលមិនប្រើនៅលើធ្នើរគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការពង្រាយកន្លែងទំនេរ។
មិនចាំបាច់ទិញសម្រាប់ប្រើប្រាស់នាពេលអនាគត ឬរបស់ថ្មីដោយមិនបោះចោលរបស់ចាស់នោះទេ។ ទុកបាយពីរបីគីឡូ ឬកន្សែងថ្មី ពេលនៅមានចាស់ - ច្រើនពេកហើយ! ប្រសិនបើគ្រឿងប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះបាយត្រូវបានទិញ នោះច្បាប់ចម្លងដែលមានទៅធុងសំរាម។
ចំណាំ!ប្រព័ន្ធស្ត្រីរុយជួយស្ត្រីឱ្យប្រើពេលវេលារបស់គាត់ដោយឈ្លាសវៃ ដើម្បីកុំឱ្យធ្លាក់ជើងបន្ទាប់ពីសម្អាតផ្ទះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះសម្រាប់ការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវនៃភារកិច្ចនាងត្រូវបានផ្តល់រង្វាន់ជាមួយនឹងផ្ទះល្វែងស្អាតនិងស្រស់ស្អាត។
ប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរ៖ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម
ការចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏ត្រឹមត្រូវតែងតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង 31 ជំហានពីប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរ។ម្ចាស់ផ្ទះនឹងអាចជ្រមុជខ្លួនបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងកាលវិភាគ និងរៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការណែនាំនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងជីវិតធម្មតារបស់អ្នកនឹងមិននាំទៅរកអ្វីដែលល្អនោះទេ។
ជាញឹកញយ ការចាប់ផ្តើមនៃប្រព័ន្ធគឺជាបញ្ជីសំបុត្ររួមដែលមានលិខិតណែនាំ ពេញមួយខែ ស្ត្រីនឹងទទួលបាន "ស្រោមសំបុត្រ" មួយ។ នេះមិនងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ដូច្នេះខាងក្រោមគឺជាការពិពណ៌នាលម្អិតនៃឧបាយកលនេះ។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាជំហាននៃប្រព័ន្ធអាចខុសគ្នាដូច្នេះកុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើភាពខុសគ្នាត្រូវបានរកឃើញ។
ស្ត្រីខ្លះនៅពេលដែលពួកគេទទួលបានផាសុកភាពភ្លាមៗអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេកែតម្រូវចំណុចនៃផែនការ។ នេះមានផលប្រយោជន៍លើលទ្ធផល ព្រោះគេកែកាលវិភាគនេះសម្រាប់ខ្លួនគេ។
ស្ត្រីហោះហើរ ៣១ ជំហាន
អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានយល់ស្របថាទម្លាប់មួយត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលមួយខែ ដែលប្រហែលជាមូលហេតុដែលប្រព័ន្ធនេះស្នើឱ្យចាត់វិធានការដើម្បីចូលទៅក្នុងចង្វាក់មួយ។
1. ថ្ងៃដំបូងទាក់ទងនឹងការនាំយកសំបកទៅជាកញ្ចក់។
2. គេលះបង់ពេលព្រឹកសម្រាប់ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនៅពេលល្ងាចគេធ្វើពិធីលិចម្ដងទៀត។ ការចាប់ផ្ដើមជីវិតថ្មីតម្រូវឱ្យព្យួរកំណត់ត្រារំលឹកនៅកន្លែងលេចធ្លោ។
3. នៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃដំបូងពួកគេថែរក្សាខ្លួនឯង បន្ទាប់មកពួកគេសម្អាតអាង បន្ទាប់មកពួកគេអានកំណត់ចំណាំកាលពីម្សិលមិញ។
ប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរតាមបែបរុស្ស៊ី៖ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកទាំងស្រុងនូវរបៀបរស់នៅ និងអាកប្បកិរិយារបស់ស្ត្រីមេផ្ទះអាមេរិកនោះទេ អ្នកអាចទទួលយកគោលការណ៍ដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ 4. ជំហានមុនត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀត ឥឡូវនេះការរំលឹកអំពីពួកគេត្រូវបានព្យួរនៅកន្លែងពីរបីទៀត។
5. ពង្រឹងការបង្កើតទម្លាប់ និងធ្វើជំហានម្តងទៀត។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរ សំឡេងមួយត្រូវបានឮនៅខាងក្នុងដែលនិយាយថាម្ចាស់របស់វាមិនសូវល្អ ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាក្រក់។
ដូច្នេះ ក្រដាសមួយសន្លឹកត្រូវបានយក នៅម្ខាង ចំណុចខ្វះខាតត្រូវបានសរសេរ ដែលត្រូវបានដាក់ដោយអ្នករិះគន់ខាងក្នុង។ ចំណែកខាងទី២នៅតែសម្រាប់បុណ្យផង ចាំបាច់មានច្រើនទៀត។
6. បនា្ទាប់ពីជំហានពីចំណុចមុនៗត្រូវបានអនុវត្តន៍ ការរំលឹកត្រូវអានម្តងទៀត។ ប្រសិនបើសំឡេងខាងក្នុងរំឭកអ្នកម្តងទៀតអំពីចំណុចខ្វះខាត នោះវាមានតម្លៃអានគុណធម៌ដែលសរសេរនៅលើក្រដាស។ឥឡូវនេះ ការផ្លាស់ប្តូរទៅកម្រិតថ្មីមួយ ការបែងចែកចំណុចក្តៅមកដល់។
Hotspots គឺជាចំណុចដែលណែនាំការបន្តភាពរញ៉េរញ៉ៃ។កន្លែងធ្វើការ ធ្នើរដាក់កញ្ចក់ ឬតុកាហ្វេនីមួយៗមានផ្ទាល់ខ្លួន។ ដោយបានបែងចែកយ៉ាងពិតប្រាកដ 2 នាទី អ្នកត្រូវរៀបចំអ្វីៗតាមលំដាប់លំដោយ។ មិនមែនជាភាពស្អាតស្អំល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែតាមដែលអាចធ្វើបាន នៅតាមដងផ្លូវ ប្រមូលឯកសារសំខាន់ៗដែលដាក់នៅជុំវិញ។
7. ធ្វើម្តងទៀតនូវរាល់សកម្មភាពកន្លងមក រួមទាំងការសម្អាតចំណុចក្តៅផងដែរ។ មុនពេលចូលគេងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យរៀបចំសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ថ្ងៃស្អែក។
8. ការរៀបចំសម្លៀកបំពាក់កាលពីម្សិលមិញនៅ fly lady's ត្រូវបានគេហៅថាទម្លាប់ពេលល្ងាច។ ដូចដែលក្រាហ្វបង្ហាញ វាក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវទម្លាប់ពេលព្រឹកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការសម្អាតអាង។ នៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃដំបូង អ្នកគួរតែលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីអានការរំលឹក បំភ្លេចការរិះគន់ខាងក្នុង ហើយចងចាំគាត់ជាលើកចុងក្រោយ។
នៅពេលល្ងាច សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ពេលព្រឹកត្រូវបានរៀបចំ លិចត្រូវបានសម្អាត ហើយការសម្អាតកន្លែងក្តៅរយៈពេល 2 នាទីកើតឡើង។ មុនពេលចូលគេង ថតឯកសារដែលមានចិញ្ចៀនត្រូវបានរៀបចំ ដែលក្នុងនោះសន្លឹកស្អាតមួយចំនួនត្រូវបានដាក់។ នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃកំណត់ហេតុសវនកម្មរបស់ Fly Lady ។
9. នៅពេលព្រឹកអ្នកត្រូវសម្អាតខ្លួនអ្នកម្តងទៀតអានការរំលឹកនិងសរសើរខ្លួនឯង។ បន្ទាប់ពីនោះដំណើរការលើចំណុចក្តៅដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 2 នាទី។ នៅពេលល្ងាចភាពស្អាតនៃលិចត្រូវបានថែរក្សាហើយសំលៀកបំពាក់ពេលព្រឹកត្រូវបានរៀបចំ។
ចំណុចក្តៅត្រូវបានរំលងម្តងទៀត ដើម្បីមើលសណ្តាប់ធ្នាប់ និងអនាម័យនៅពេលព្រឹក។ អ្នកអាចចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីបោះចោលយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ឬលះបង់របស់ដែលមិនចាំបាច់។
10. ពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់អានការរំលឹកនិងការសរសើរផ្ទាល់ខ្លួន។ ចំណុចក្តៅត្រូវបានពន្លត់ក្នុងរយៈពេល 2 នាទី ហើយ 5 នាទីត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការសម្អាតបន្ទប់។
នៅពេលល្ងាចការរៀបចំសម្លៀកបំពាក់ពេលព្រឹកការលាងសំអាតលិចនិងការវិភាគនៃចំណុចក្តៅត្រូវបានអនុវត្ត។
ថ្ងៃនេះទាក់ទងនឹងការដាក់ចេញនូវទម្លាប់ថ្មី ដោយរុះរើអាផាតមិនក្នុងរយៈពេល ១៥ នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ សំរាម និងសំរាមទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះដែលជួបប្រទះនៅតាមផ្លូវត្រូវបានបញ្ជូនទៅធុងសំរាម ឬទៅកាន់អ្នកខ្វះខាត។ 15 នាទីបន្ទាប់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការសប្បាយ អ្នកអាចអានសៀវភៅ ឬមើលព័ត៌មាន។
វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាស្ត្រីមេផ្ទះត្រឹមត្រូវធ្វើការងារដោយភាពរីករាយ ហើយកុំរងទុក្ខពីការបញ្ចប់កិច្ចការមូលដ្ឋាន!
11. ឥឡូវនេះនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីសម្អាតខ្លួនអ្នកដោយសរសើរខ្លួនឯងនិងអានកំណត់ចំណាំអ្នកត្រូវលះបង់ 2 នាទីទៅកន្លែងក្តៅ 5 នាទីដើម្បីសម្អាតបន្ទប់និង 15 នាទីដើម្បីទុកដាក់សំរាម។ នៅពេលល្ងាច វានឹងកាន់តែងាយស្រួល ព្រោះអ្វីដែលនៅសេសសល់ចុងក្រោយគឺការលាងសម្អាតអាង រៀបចំសម្លៀកបំពាក់ និងរត់រយៈពេល 2 នាទីទៅកាន់ចំណុចក្តៅ។
ពួកគេធ្វើធាតុនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិគ្រប់គ្រង និយាយអំពីទម្លាប់នៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ ហើយក៏សរសេរកំណាព្យ ឬសម្រង់សម្រាប់ការបំផុសគំនិត។
អ្នកអាចកត់ត្រាកិច្ចការសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ៖ ការសម្អាតផ្ទះ ការចោលសំរាម ឬសម្អាតចំណុចក្តៅ អាចដាក់ក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា ឬអ្នកអាចរក្សាទុកឯកសារអេឡិចត្រូនិក។ 12. ក្រឡេកមើលកំណត់ហេតុគ្រប់គ្រងរបស់នារីរុយ ពួកគេអនុវត្តទម្លាប់ពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ កំណត់ចំណាំថ្មីលេចឡើង ដោយរំលឹកអ្នកឱ្យពិនិត្យមើលជាមួយទិនានុប្បវត្តិ។
13. បន្ទាប់ពីទម្លាប់ពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចរួចរាល់ 15 នាទីនៃការបន្ទោរបង់ត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ដើម្បីរំលាយប្រព័ន្ធ កិច្ចការដំបូងពី Kelly ត្រូវបានបន្ថែម។
14. បន្ទាប់ពីថ្ងៃមុនម្តងទៀត មានពេលបង្កើតប្រតិទិនគ្រួសារ។
15. ចាប់ពីសប្តាហ៍ទី 3 ទម្លាប់ថ្មីមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង ឥឡូវនេះការធ្វើឱ្យគ្រែក្លាយជាតម្រូវការជាមុន។ យោងតាមផែនការភារកិច្ចពីកំណត់ហេតុត្រួតពិនិត្យត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
16. បន្ទាប់ពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរួចរាល់ អ្នកអាចអានអត្ថបទបំផុសគំនិត។
17. ពាក្យដដែលៗនៃសកម្មភាពអតីតកាលបន្ទាប់មកមានករណីបន្ថែមសម្រាប់ពេលល្ងាច។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីចង្អុលបង្ហាញពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីកុំឱ្យទទួលរងពីការខ្វះការគេង។
18. អនុវត្តភារកិច្ចដោយយោងតាមកំណត់ហេតុត្រួតពិនិត្យការស្គាល់ច្បាប់សំខាន់ៗសម្រាប់ស្ត្រីហោះហើរ។
19. ថ្ងៃត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវទម្លាប់ធម្មតាដើម្បីកុំឱ្យធុញទ្រាន់នៅពេលល្ងាចវាមានតម្លៃអានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
20. ទម្លាប់ពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចមិនផ្លាស់ប្តូរទេ ការបោកគក់ត្រូវបានបន្ថែមទៅពួកគេ។ក្រណាត់ទេសឯកត្រូវបានតម្រៀប លាង សម្ងួត ដែក និងដាក់នៅនឹងកន្លែង។
21. បន្តសកម្មភាពពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។
22. បនា្ទាប់ពីបនា្ទាប់ពីភា្ជប់កិច្ចការងារជាបនា្ទាប់រួច ត្រួវចងចាំអំពីបញ្ហាក្តៅគគុក រសាយ និងកិច្ចការរបស់ខេលី។
23. កិច្ចការដែលបានគ្រោងទុកត្រូវបានប្រតិបត្តិយោងទៅតាមទិនានុប្បវត្តិ ធាតុថ្មីក៏ត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងវាផងដែរ។ គ្រោងនឹងធ្វើបន្ទាប់ពីធ្វើការ ឬអាហារថ្ងៃត្រង់។
24. ការប្រតិបត្តិនៃផែនការកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃពួកគេត្រូវបានបន្ថែមទៅការសម្អាតបង្គន់ដោយប្រើជក់ជូតគែមនៃបន្ទប់ទឹកដោយអេប៉ុង។ ធាតុបន្ថែមពីវានឹងត្រូវការដកចេញ។
25. ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់បានកន្លងផុតទៅហើយសម្រាប់ផែនការដំណើរការដោយស្វ័យប្រវត្តិ។សកម្មភាពពេលព្រឹក រសៀល និងល្ងាចត្រូវបានអនុវត្តតាមទស្សនាវដ្ដី។
26. ការងារជាប្រចាំកំពុងតែត្រូវបានគេអនុវត្ត វានឹងមិននាំឱ្យនិយាយជាមួយខ្លួនឯងឡើយ។ មើលភាពជោគជ័យរបស់អ្នក សរសើរសមិទ្ធផល។
ចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹង!អ្នកមិនចាំបាច់ចាកចេញពីការចូលទេ ប្រសិនបើការបរាជ័យកើតឡើង ហើយមួយថ្ងៃត្រូវបានរំលង ឬដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវ។ ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ដូច្នេះកំហុសខ្លះនៅពេលដំបូងគឺអាចអភ័យទោសបាន។
27. វាត្រូវបានសន្មត់ថាដើម្បីបំពេញភារកិច្ចដែលបានផ្តល់ឱ្យទាំងអស់សម្រាប់ពេលវេលាផ្សេងគ្នានៃថ្ងៃ។ រហូតដល់ម៉ោង 18:00 វាគឺមានតម្លៃគិតអំពីម្ហូបសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនេះត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ។
28. វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យជាមួយសៀវភៅត្រួតពិនិត្យ និងអនុវត្តរាល់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ ធាតុថ្មីនៅក្នុងផែនការនេះនឹងត្រូវបានថែរក្សាម្ចាស់ផ្ទះ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ កុំភ្លេចសម្រាក និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
29. ការយកឈ្នះលើឧបសគ្គជាក់លាក់មួយ វាមានរយៈពេល 4 សប្តាហ៍ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងទម្លាប់។ ឧបាសកគួរសរសើរខ្លួនដែលមានការខ្ជាប់ខ្ជួនហើយ ទើបបំពេញកិច្ចការណាមួយពីនាងដាណា។
30. បន្ទាប់ពីកិច្ចការត្រូវបានបញ្ចប់ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើផែនការសម្រាប់ខែបន្ទាប់។ពេលវេលាត្រូវបានបែងចែកក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីជ្រើសរើសអំណោយ ឬកាតសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីនាពេលខាងមុខ។
31. អ្នកមិនចាំបាច់ដឹងអំពី nuances ទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធ, វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តភារកិច្ចឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃការងារត្រូវបានអនុវត្តតាមផែនការទម្លាប់ពីកំណត់ហេតុត្រួតពិនិត្យ។
ប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរ - ការសម្អាតផ្ទះ
fly Lady ចោលសំរាម
រៀងរាល់ថ្ងៃ ស្ត្រីមេផ្ទះដែលហោះហើរបានចំណាយពេល ១៥ នាទីដើម្បីសម្អាតផ្ទះ។ដោយសារតែនេះ ផ្ទះរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ ទំហំទំនេរលេចឡើង ហើយការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចជាងមុនត្រូវបានចំណាយនៅពេលរុះរើអាផាតមិន។ ដើម្បីបង្រួបបង្រួមឥទ្ធិពលអ្នកត្រូវកម្ចាត់សំរាម។ ចំពោះបញ្ហានេះការទុកដាក់សំរាមត្រូវបានណែនាំ 15 នាទីក៏ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់វាផងដែរ។
ក្នុងពេលកំណត់ ស្ត្រីត្រូវតម្រៀបរបស់របរនៅកន្លែងផ្សេងៗក្នុងផ្ទះ។ មិនមែននៅទូទាំងពិភពលោកទេ នៅលើធ្នើរជាផ្នែកៗ ខណៈពេលដែលវត្ថុបន្ថែមត្រូវបោះចោល។ និយាយលាយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ចំពោះវត្ថុដែលមិនបានប្រើសម្រាប់ឆ្នាំមុន។
ការសម្អាតផ្ទះ (អាផាតមិន) តាមប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរ
- ការអនុវត្តទម្លាប់នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច;
- ជួសជុលទម្លាប់ប្រចាំខែ;
- ការផលិតស្ទីគ័រជាមួយនឹងការរំលឹក;
- អព្យាក្រឹតភាពនៃគំនិតអាក្រក់;
- រក្សាដាននៃសវនកម្ម;
- ដោយប្រើកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា;
- ការប្រតិបត្តិប្រចាំថ្ងៃលើភារកិច្ចពី Kelly;
- ការចោលសំរាម, ទៀងទាត់;
- ថែរក្សាប្រតិទិនគ្រួសារ;
- រៀបចំផែនការប្រចាំសប្តាហ៍;
- ការបែងចែកបន្ទប់ជា ៥ តំបន់។
Fly Lady - អ្នកថែរក្សាផ្ទះ
Fly Lady: គណនេយ្យសម្រាប់ការចំណាយហិរញ្ញវត្ថុ
ស្ត្រីមេផ្ទះដែលហោះហើរមានច្បាប់មួយចំនួនដើម្បីគ្រប់គ្រងប្រាក់ចំណេញ និងការចំណាយរបស់ពួកគេ។ ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមត្រួតពិនិត្យថវិការបស់នាងដោយហេតុផលផ្សេងៗ។ ដើម្បីឱ្យលុយមិនហួតដោយគ្មានហេតុផល កិច្ចការត្រូវតែបំពេញ។
- រាល់វិក័យប័ត្រ វិក្កយបត្រ និងឯកសារទូទាត់ផ្សេងទៀតត្រូវបានរក្សាទុកនៅកន្លែងតែមួយ។
- ពរជ័យនៃស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុនៅម៉ោងជាក់លាក់មួយស្ត្រីមានការសន្ទនាជាមួយអំណាចខ្ពស់។
- វានឹងមិននាំអោយមានកាតធនាគារនោះទេ វាងាយស្រួលក្នុងការតាមដានការចំណាយ។
- ហេតុអ្វីមិនព្យាយាមលើតួនាទីរបស់ធនាគារិក ហើយបញ្ចូលការចំណាយ និងប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិសវនកម្ម។
- តាមដានថាតើត្រូវចំណាយលើអាហារប៉ុន្មាន។
- ប្រាក់ចំណូលដែលខ្ជះខ្ជាយគួរតែត្រូវបានរក្សាឱ្យតិចបំផុតយើងកំពុងនិយាយអំពីផលិតផលដែលខូច។
- មុនពេលអ្នកទៅទិញទំនិញ ចូរធ្វើបញ្ជី។
ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!សូម្បីតែស្ត្រីទាំងនោះដែលចូលចិត្តចំណាយលុយដោយគ្មានគណនេយ្យដូចជាប្រព័ន្ធតាមដានហិរញ្ញវត្ថុ។ ពួកគេបានកោតសរសើរចំពោះអត្ថប្រយោជន៍របស់វា ហើយអាចសន្សំប្រាក់ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដោយមិនបាត់បង់គុណភាពជីវិត។
ម៉ឺនុយស្ត្រីហោះហើរ
មុនពេលបំពេញស្តុកអាហារ អ្នកគួរតែរៀបចំផែនការអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ជំហានជាច្រើនដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលគុណភាពខ្ពស់។
ជាដំបូង ម្ចាស់ផ្ទះត្រួតពិនិត្យស្តុករបស់នាង ដោយកត់សំគាល់ថា របស់ណាដែលគួរប្រើមុនគេ ដោយសារអាយុកាលមានកំណត់។ បន្ទាប់ពីនោះធាតុអំពីចានសំណព្វរបស់គ្រួសារត្រូវបានបំពេញ។
ជាការពិតណាស់ជាលើកដំបូងដែលអ្នកនឹងត្រូវលះបង់ពេលវេលាជាច្រើនដើម្បីឧបាយកលទាំងនេះ។ យ៉ាងណាមិញ ពេលក្រោយស្ត្រីនឹងបានត្រៀមខ្លួនរួចហើយ ហើយនឹងស៊ូទ្រាំបានលឿនជាង។
ឥឡូវនេះ ម៉ឺនុយមួយកំពុងត្រូវបានចងក្រងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ ជាលើកដំបូងវានឹងគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ហើយនៅលើក្រដាសដាច់ដោយឡែកមួយ គេសរសេរពីផលិតផលដែលត្រូវទិញ។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវងាកចេញពីបញ្ជីនៅក្នុងហាងហើយធ្វើតាមតែវាប៉ុណ្ណោះ។ ការផ្សព្វផ្សាយ កញ្ចប់បញ្ចុះតម្លៃ និងកត្តាទាក់ទាញផ្សេងទៀតមិនគួរចាប់អារម្មណ៍ចំពោះនារីហោះហើរនោះទេ។
ប្រព័ន្ធ Fly Lady សម្រាប់ស្ត្រីផ្សេងៗគ្នា
ប្រព័ន្ធ Fly Lady សម្រាប់ស្ត្រីធ្វើការ
នៅពេលដែលការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ដំណើរការ វាហាក់បីដូចជាវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់នាងក្នុងការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅតាមប្រព័ន្ធ។ តាមពិតទៅ វាច្បាស់ណាស់សម្រាប់ស្ត្រីបែបនេះ ដែលស្ត្រីរុយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានពេលទំនេរច្រើនក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគ្រួសារ។
ចំណុចសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីធ្វើការ៖
- គ្រួសារនីមួយៗមានទម្លាប់រៀងៗខ្លួន ដែលគ្រួសារក្រោកពីម៉ោងប្រហែល ៧ យប់។ ដើម្បីធ្វើតាមច្បាប់របស់ស្ត្រីរុយ អ្នកគួរក្រោកពីកន្លះម៉ោង ឬមួយម៉ោងមុននេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ខណៈពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងគេង អ្វីៗត្រូវបានធ្វើសម្រាប់ទម្លាប់ពេលព្រឹក។
- ករណីរួមបញ្ចូលគ្នាក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនរងទុក្ខដោយសារតែការខ្វះខាតពេលវេលា។ ការចម្អិនអាហារពេលល្ងាចត្រូវបានផ្សំជាមួយការសម្អាតផ្ទះបាយ និងដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយនឹងការរៀបចំរបស់របរក្នុងបន្ទប់ទឹក។
- វាគឺជាការចម្អិនអាហារដែលចំណាយពេលច្រើនពីស្ត្រីដើម្បីដោះលែងពេលល្ងាចអ្នកអាចចំអិនសម្រាប់ពេលអនាគត។ អាហារដែលត្រូវបានកំដៅឡើងវិញពីកន្លែងបង្កកគឺមិនអន់ជាងរសជាតិទៅនឹងម្ហូបដែលទើបនឹងរៀបចំនោះទេ។
- មានច្បាប់សម្រាប់សមាជិកគ្រួសារថា បើអ្នកមិនចោលសំរាម នោះអ្នកនឹងមិនត្រូវសម្អាតទេ។ នោះគឺរាល់វត្ថុដែលបានយកត្រូវប្រគល់ទៅកន្លែងវិញ។
- យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីស្វ័យប្រវត្តិកម្មដែលមានគោលបំណងជួយម្ចាស់ផ្ទះ។ នៅក្នុងផ្ទះវាមានតម្លៃផ្តល់កន្លែងទំនេរដល់ម៉ាស៊ីនបូមធូលីមនុស្សយន្តម៉ាស៊ីនបោកគក់ចង្ក្រានយឺត។
ប្រព័ន្ធ Fly Lady សម្រាប់ម្តាយ
ស្ត្រីមានកូនមិនអាចបដិសេធខ្លួនឯងក្នុងការធ្វើរឿងមួយចំនួនបានទេ ដោយសារតែមានកូន។ នាងត្រូវការជាតិដែក បោកគក់ ឬសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែកិច្ចការទាំងនេះអាចធ្វើបន្តិចម្តងៗ។ នៅក្រោមប្រព័ន្ធនៃស្ត្រីហោះហើរ, ទម្លាប់នឹងចំណាយពេលបន្តិច, ខណៈពេលដែលរឿងសំខាន់នឹងត្រូវបានធ្វើ។
ដើម្បីអនុវត្តតាមប្រព័ន្ធ កិច្ចការមួយពីម្តាយត្រូវតែត្រូវបានចាត់ចែងភ្លាមៗទៅផែនការស្តង់ដារ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពេលវេលាតិចតួចគួរត្រូវបានលះបង់ដើម្បីវា ដើម្បីកុំឱ្យផ្ទុកកាលវិភាគរបស់អ្នកពេញលេញ។ អាស្រ័យលើអ្វីដែលស្ត្រីត្រូវការបន្ថែម នាងដាក់កិច្ចការជាក់លាក់ជាមុនសិន។
ស្ត្រីបែបនេះនឹងមានការរំលឹកកាន់តែច្រើននៅជិតកញ្ចក់ ពីព្រោះសម្រាប់កាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់នាង វានឹងក្លាយជាសោកនាដកម្មមួយដែលមិនបានទទួលសាច់ minced ទាន់ពេលវេលា ឬមិនលាងក្រណាត់ទេសឯករបស់កុមារ។ ដូច្នេះការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺត្រូវបានបង់ទៅចំណាំជាមួយនឹងគន្លឹះ។
សំខាន់ត្រូវដឹង!ដើម្បីកុំឱ្យដំណើរការអាផាតមិនក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្រាលកូនស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីធ្វើកាលវិភាគរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ វាត្រូវបានអនុវត្តតាមចំណុចទាំងអស់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំណាយពេលមួយថ្ងៃដោយគ្មានភាពតានតឹងនិងមានផ្ទះល្វែងស្អាត។
ប្រព័ន្ធ Fly Lady សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មិនគួរជាហេតុផលសម្រាប់ការបដិសេធមិនបំពេញតាមកាលវិភាគធម្មតានោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គឺក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីជាច្រើនបានក្លាយជាអ្នកគាំទ្រចំពោះវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបែបនេះ។
នៅពេលដឹកទារក មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យសម្រាកលើគ្រែ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេប្រឹងប្រែងម្តងម្កាល។ ការចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធគឺបន្តិចម្តងៗ ដូច្នេះវាល្អសម្រាប់ស្ត្រីបែបនេះ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល កិច្ចការជាក់លាក់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងផែនការ។ ឧទាហរណ៍នៅពេលព្រឹកវាត្រូវបានគេគ្រោងនឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណហើយនៅពេលរសៀលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ដោយសារនេះមិនមែនជាកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃទេ វានឹងងាយស្រួលសមនឹងកាលវិភាគរបស់នារីហោះ។
ក្នុងគ្រួសារខ្លះ ប្តីត្រូវខ្វល់ខ្វាយខ្លះ ជាឧទាហរណ៍ គាត់ជួយសម្លាញ់ និងទំនេរចុងសប្តាហ៍។ ក្នុងស្ថានភាពពិសេស អន្តរាគមន៍ និងការកែតម្រូវបែបនេះគឺអាចអនុញ្ញាតបាន។
Fly Lady៖ ភារកិច្ចសម្រាប់ថ្ងៃនេះ និងសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ
នៅពេលគូរផែនការវាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនី nuances ជាច្រើនដើម្បីកុំឱ្យហួសពីប្រព័ន្ធធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមចំណុចមួយចំនួន នោះការអភិវឌ្ឍន៍ភារកិច្ចនឹងមិននាំមកនូវបញ្ហាទេ។
- កិច្ចការនីមួយៗត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមិនលើសពី 15 នាទីប្រសិនបើវាមានបរិមាណច្រើននោះវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបែងចែកវា។
- បញ្ជីនៃកិច្ចការមិនគួរលើសពី 7 បំណែក,ព្រោះមានមួយសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ។
- ដោយបានផ្តល់ថាមានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការដើម្បីសម្រួលដល់ពួកគេទេ អ្នកអាចផ្ទេរវាខ្លះទៅការសម្អាតតាមតំបន់។
- បន្ទុកគួរតែស្មើគ្នា ប្រសិនបើកិច្ចការងាយស្រួលធ្លាក់លើកិច្ចការ 15 នាទី វាត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយកិច្ចការមួយទៀត។
ប្រព័ន្ធ Fly Lady៖ ដំណើរស្វែងរកប្រចាំថ្ងៃ (តារាង)
រៀងរាល់សប្តាហ៍ ស្ត្រីម្នាក់រៀបចំកាលវិភាគថ្មីជាមួយនឹងភារកិច្ចសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ។ វានឹងរាយបញ្ជីសកម្មភាពដែលបានកំណត់ពេលទាំងអស់។ អ្នកត្រូវលះបង់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សកម្មភាពនេះ ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញអ្វីទាំងអស់។
ខាងក្រោមនេះគឺជាតារាងដែលត្រៀមរួចជាស្រេច យោងទៅតាមដែលអ្នកអាចចងក្រងច្បាប់ចម្លងផ្ទាល់ខ្លួន។
| ថ្ងៃច័ន្ទ | ថ្ងៃអង្គារ | ថ្ងៃពុធ | ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ | ថ្ងៃសុក្រ | ថ្ងៃសៅរ៍ | ថ្ងៃអាទិត្យ |
| ម៉ោងនៃពរជ័យនៅផ្ទះ | ផែនការករណី | ការអនុវត្តកិច្ចការដែលមិនទាន់សម្រេច | ថ្ងៃទិញ | ករណីផ្សេងទៀត។ | ទិវាគ្រួសារ | ថ្ងៃសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ |
| ធ្វើការជាមួយម៉ាស៊ីនបូមធូលី | 15 នាទីដើម្បីសម្អាតតំបន់ 1 | 15 នាទីដើម្បីសម្អាតតំបន់ 1 | 15 នាទីដើម្បីសម្អាតតំបន់ 1 | 15 នាទីដើម្បីសម្អាតតំបន់ 1 | ទស្សនាភាពយន្ត | ការដើរទិញឥវ៉ាន់ |
| លាងកំរាលឥដ្ឋនៅតាមសាលធំ បង្គន់ និងបន្ទប់ទឹក | ការញែកចំណុចក្តៅក្នុងរយៈពេល 2 នាទី។ | ការវិភាគចំណុចក្តៅ | ការញែកចំណុចក្តៅ | ការញែកចំណុចក្តៅ | ដំណើរកម្សាន្តផ្សារទំនើប | ងូតទឹកជាមួយរបស់ល្អ |
| សម្អាតគ្រឿងសង្ហារឹម និងបង្អួច | លាងជាន់ផ្ទះបាយ | បោះចោលរបស់ដែលមិនចាំបាច់ចំនួន 10 | ទម្លាក់ 10 ធាតុ | បោះចោលវត្ថុបន្ថែមចំនួន 10 | ដើរនៅតំបន់ឧទ្យាន | ការរីករាលដាល |
| សម្អាតកញ្ចក់ និងទ្វារ | ស្រោចទឹករុក្ខជាតិ | ការសម្អាតកំរាលឥដ្ឋនៅក្នុងបន្ទប់ | ការទិញផលិតផល | លាងជាន់នៅក្នុងបន្ទប់ដេក | ល្បែងជាមួយក្មេងជំនាន់ក្រោយ | Manicure និង pedicure |
| ការផ្លាស់ប្តូរគ្រែ | ការវិភាគផលិតផលឱសថ | ការសម្អាតអាងចិញ្ចឹមត្រី | ការទិញសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារ | ជួសជុលអ្វីដែលខូច | អាហារពេលល្ងាចគ្រួសារ | កំពុងមើលភាពយន្ត |
| លាង | ការធ្វើផែនការម៉ឺនុយ | ការសម្អាតចានឆ្មា | ការទិញអំណោយសម្រាប់កាលបរិច្ឆេទខាងមុខនេះ | ស្បែកជើងចែងចាំង | ការអានការងារដែលអ្នកចូលចិត្ត | |
| ការវិភាគសម្ភារៈបោះពុម្ពចាស់ | ធ្វើបញ្ជីទិញទំនិញ | ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត | ការទូទាត់វិក្កយបត្រ | រៀបចំរបស់របរក្នុងកាបូប និងឡាន | ||
| ការយកសំរាមចេញ | ការធ្វើផែនការចុងសប្តាហ៍ | រៀបចំទូរទឹកកក | សម្អាតទូរស័ព្ទរបស់អ្នកពីកាកសំណល់ | រាត្រីសួស្តីជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ |
រឿងសំខាន់!ការរៀបចំតារាងបែបនេះគឺជាកាតព្វកិច្ចប្រសិនបើវាមិនអាចធ្វើបែបនេះនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអេឡិចត្រូនិចទេនោះអ្នកអាចគូរវាដោយដៃ។ រឿងបែបនេះរៀបចំមនុស្សម្នាក់យ៉ាងខ្លាំងការគាំទ្រត្រូវបានបង្កប់ន័យនៅពេលចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធ។
ទិនានុប្បវត្តិគ្រប់គ្រង (កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ) fly lady, របៀបធ្វើ
ស្ត្រីរុយគ្រប់រូបគួរតែមានសវនកម្មដែលនាងតាមដានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ដើម្បីមានការលើកទឹកចិត្តបន្ថែម សៀវភៅកំណត់ហេតុសម្រាប់កំណត់ចំណាំត្រូវធ្វើឱ្យភ្លឺថ្លា និងមិនធម្មតា។ ដើម្បីបង្កើតទស្សនាវដ្តីច្នៃប្រឌិតអ្នកនឹងត្រូវការ៖
- សៀវភៅកត់ត្រាឬសៀវភៅកត់ត្រាវាជាការចង់បានដែលសន្លឹកនៅក្នុងប្រអប់មួយហើយភ្ជាប់ដោយចិញ្ចៀន។
- សំណុំប៊ិច និងសញ្ញាសម្គាល់ភ្លឺ ដើម្បីរំលេចអត្ថបទ ឬក្បាល។
- ស្ទីគ័រ បន្ទះបែងចែកដែលត្រូវបានបិទភ្ជាប់នៅខាងក្នុង និងមានព័ត៌មានសំខាន់ៗ។
- ការកាត់ចេញពីសម្ភារៈបោះពុម្ព នាមប័ណ្ណ កត្តាជំរុញទឹកចិត្ត។
- ខ្ទាស់ក្រដាស កាសែតដ៏ស្រស់ស្អាត stapler ។
ឥឡូវនេះដៃដ៏ប៉ិនប្រសប់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ ហើយក្បាលភ្លឺនឹងប្រាប់ពួកគេពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ក្នុងរយៈពេល 60 នាទី អ្នកអាចបង្កើតសៀវភៅដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ ដើម្បីកត់ត្រាកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងនោះ។
ផ្លូវសវនកម្មរបស់នារីហោះហើរ៖
Fly Lady: ការពិនិត្យអវិជ្ជមាននិងវិជ្ជមាន
ស្ត្រីពាក់កណ្តាលមិនមានមតិទូទៅលើការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃទេ។ ដូចដែលស្ថិតិបង្ហាញវាគឺជាអ្នកដែលគាំទ្រការសម្អាតដែលមិនព្រមគោរពតាមកាលវិភាគ។យ៉ាងណាមិញនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេវាមានតម្លៃក្នុងការសម្អាតមិនត្រឹមតែលិចជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្ទះល្វែងទាំងមូលទៀតផង។
ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមមាញឹក ប្រព័ន្ធនេះក្លាយជាសេចក្ដីសង្គ្រោះ ហើយពួកគេទទួលបានបន្ទប់ស្អាតក្នុងរយៈពេលអប្បបរមា។
Fly Lady: សៀវភៅដោយ Marla Scilly
មគ្គុទ្ទេសក៍មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលសម្រេចចិត្តចូលរួមក្នុងជួរស្ត្រីមេផ្ទះដែលហោះហើរ។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានវាប៉ុន្តែ បន្ទាប់ពីអានសៀវភៅរួច ស្ត្រីម្នាក់នឹងមានពាក្យថ្មីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ការអានសៀវភៅ វានឹងពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការហែកខ្លួនចេញពីការងារ។ អ្នកអាចទិញច្បាប់ចម្លងនៅបណ្ណាគារណាមួយ។ ទីផ្សារបណ្តាញស្ទើរតែទាំងអស់មានសៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញនៅលើធ្នើររបស់ពួកគេ។
ដើម្បីយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ ឬកង្វះរបស់វា អ្នកត្រូវសាកល្បងប្រព័ន្ធនេះដោយខ្លួនឯង។
ជាការពិតណាស់ ដោយសារតែការងារមមាញឹក ឬហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួន មនុស្សមួយចំនួនបែរចេញពីជីវិតនារីហោះហើរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិច ហើយយកឈ្នះខ្លួនឯងដើម្បីដឹងគុណចំពោះអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរក្នុងរចនាប័ទ្មរុស្ស៊ី។ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?
ប្រព័ន្ធស្ត្រីហោះហើរ - សម្អាតផ្ទះ កិច្ចការសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ៖
គំនិតរបស់ Flylady បានបង្ហាញខ្លួននៅអាមេរិកក្នុងឆ្នាំ 1999 ។ នៅពេលដែលស្ត្រីមេផ្ទះធម្មតាម្នាក់ឈ្មោះ Marla Silley បានសម្រេចចិត្តថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបន្តរស់នៅក្នុងភាពច្របូកច្របល់និងភាពវឹកវរឥតឈប់ឈរ។ ជាងនេះទៅទៀត គឺដោយសារហេតុផលនេះហើយ ទើបប្តីរបស់នាងបានចាកចេញពីនាង។ ក្រោយមក ស្ត្រីនោះបានបង្វែរទស្សនៈរបស់នាងទៅលើជីវិតទាំងស្រុង។ ហើយខ្ញុំបានដឹងថា ស្ត្រីមេផ្ទះណាក៏ដោយ ទោះធ្វើការ ឬអត់ក៏ដោយ គួរតែមើលទៅស្អាតជានិច្ច ហើយក្នុងពេលតែមួយរក្សាភាពស្អាតស្អំនៅក្នុងផ្ទះ។ នាងបានផ្តល់ជូនពិភពលោកទាំងមូលនូវប្រព័ន្ធទាំងមូលសម្រាប់ការរៀបចំ និងរៀបចំផែនការសម្អាតនៅក្នុងផ្ទះរបស់នាងផ្ទាល់។ ជាការពិតណាស់ មិនមែនគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃច្បាប់របស់វាស័ក្តិសមជាមួយម្ចាស់ផ្ទះរុស្ស៊ីរបស់យើងនោះទេ។ ប៉ុន្តែ គំនិតភាគច្រើនគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងអាចអនុវត្តបានចំពោះអាផាតមិនរបស់យើង។
ច្បាប់ចម្បងនៃស្ត្រីមេផ្ទះដែលមានសុភមង្គល
ប្រព័ន្ធ flylady សន្មត់ថារូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតនិងស្អាតរបស់អ្នករក្សា hearth នេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ សម្លៀកបំពាក់ផ្ទះធម្មតាមិនសមទេ។ សម្លៀកបំពាក់គួរតែមានផាសុកភាព និងអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការជួបភ្ញៀវគ្រប់ពេលវេលា។ គុណលក្ខណៈគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតរបស់ស្ត្រីមេផ្ទះដែលមានសុភមង្គលគឺស្បែកជើងដែលមានក្រណាត់ដែលការពារអ្នកពីការដេកនៅលើសាឡុងនិងសម្រាក។ ជាការពិតណាស់ ផ្ទះអាមេរិកាំងធំៗជាច្រើន ខុសពីផ្ទះល្វែងតូចៗរបស់យើង ហើយជម្រើសនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។
ផងដែរ គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃប្រព័ន្ធគឺ "ទម្លាប់" និង "ចំណុចក្តៅ" ។ គោលគំនិតទី 1 ពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើពិធីពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចនៃការសម្អាតខ្លីៗមុន និងក្រោយពេលធ្វើការ។ ឧទាហរណ៍ ជូតទឹកលាងសម្អាតបង្គន់។ នោះគឺរក្សាអនាម័យជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅកន្លែងដែលអ្នកមើលឃើញថាសម។ ហើយការវិភាគនៃ "hotposts" សន្មតថាផ្ទៃផ្ដេកទាំងអស់។ ជាឧទាហរណ៍ ការញែកធ្នើរទាំងអស់ចេញពីកំទេចកំទីដែលលើស ជូតធូលីនៅលើបង្អួច។ល។ ទាំងនេះគឺជា “ចំណុចក្តៅ” ដែលធូលី និងរបស់ដែលមិនចាំបាច់ ឬក្រដាសប្រមូលបានលឿនបំផុត។ ពួកគេត្រូវតែរុះរើភ្លាមៗ។
គំនិតសំខាន់ៗនៃវិធីសាស្រ្ត flylady ដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះរុស្ស៊ីត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម។
- ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងបែងចែក កំណត់ពេលវេលាដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីលះបង់ដើម្បីរៀបចំរបស់របរក្នុងផ្ទះ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានពេលខុសគ្នា។ សម្រាប់អ្នកខ្លះវាងាយស្រួលក្នុងការបែងចែកកន្លះម៉ោងសម្រាប់ការលាងសម្អាតនរណាម្នាក់ត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 20 នាទីហើយសម្រាប់ស្ត្រីដែលរវល់ខ្លាំង 10 នាទីនឹងគ្រប់គ្រាន់។ រឿងចំបងគឺត្រូវសង្កេតមើលភាពទៀងទាត់ និងមិនត្រូវទំនេរ។ យល់ស្របការចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីសម្អាតផ្ទះល្វែងមិនពិបាកទេ។ ប៉ុន្តែផ្ទះនឹងរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់ជានិច្ច ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេលពេញមួយសប្តាហ៍លើការសម្អាតទូទៅនោះទេ។
- ការការពារ "ចំណុចក្តៅ" ។ ស្ត្រីមេផ្ទះគ្រប់រូបនៅក្នុងផ្ទះ មិនថានាងសម្អាតញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានោះទេ ម្តងម្កាលមានការបោះចោលរបស់របរដែលគ្មានការអនុញ្ញាត។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងច្រករបៀង សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ដែលចូលមកពីផ្លូវ បោះអាវរបស់ពួកគេនៅលើតុក្បែរគ្រែ ឬនៅក្នុងបន្ទប់ដេក របស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះកកកុញបន្តិចម្តងៗនៅលើកៅអី។ ការប្រមូលផ្តុំគ្នាបែបនេះត្រូវតែព្យាយាមទប់ស្កាត់។ ជាឧទាហរណ៍ ដោយការព្យួរទំពក់បន្ថែម ឬព្យួរនៅតាមសាលធំសម្រាប់ខោអាវខាងក្រៅ ឬបែងចែកធ្នើរដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់សំលៀកបំពាក់ផ្ទះ។
- ចែកការសម្អាតជាផ្នែក ៗ ។ នៅពេលដែលស្ត្រីធ្វើការហើយនាងមានកូនវាពិបាកក្នុងការលះបង់ពេញមួយថ្ងៃដើម្បីសម្អាត។ ហើយក្នុងពេលតែមួយខ្ញុំចង់រស់នៅក្នុងភាពស្អាតស្អំនិងសណ្តាប់ធ្នាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បែងចែកការសម្អាតជាផ្នែកៗ ឧទាហរណ៍ ថ្ងៃនេះលាងសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋក្នុងផ្ទះល្វែងទាំងមូល ថ្ងៃស្អែកជូតធូលីចេញពីគ្រប់ផ្ទៃ។ល។ ការបំបែកក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតដោយតំបន់សំអាតផងដែរ។ ចូរនិយាយថារាល់ថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ត្រូវគ្នាទៅនឹងការសម្អាតបន្ទប់ជាក់លាក់មួយ។ សម្អាតបន្ទប់ទឹកនៅថ្ងៃច័ន្ទ បង្គន់នៅថ្ងៃអង្គារ ផ្ទះបាយនៅថ្ងៃពុធ បន្ទប់គេងនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ និងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវនៅថ្ងៃសុក្រ។
- កម្ចាត់សំរាមលើស។ កុំកកកុញរបស់ដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងផ្ទះនេះនាំឱ្យស្ទះចន្លោះនិងផ្តល់នូវចំណាប់អារម្មណ៍នៃភាពរញ៉េរញ៉ៃថេរ។ ព្យាយាមពិនិត្យទូខោអាវរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ហើយបោះចោលសម្លៀកបំពាក់ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង ឬរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះដែលមិនចង់បាន។
- យើងញែកកន្លែងមួយក្នុងផ្ទះដែល«តំណាងឲ្យភាពបរិសុទ្ធ»។ នោះគឺជាការពិត មុខផ្ទះរបស់អ្នក ហើយគួរតែស្អាតជានិច្ច។ ជាឧទាហរណ៍ ផ្ទៃភ្លឺចាំងនៃចង្ក្រានហ្គាស ឬកញ្ចក់ប៉ូលាធំនៅតាមសាលធំ អ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងផ្ទះនឹងស្វែងរកជម្រើសសមរម្យមួយ។ ទម្លាប់ខ្លួនអ្នកបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីរំលេចកន្លែងទាំងនេះមួយចំនួន។ ដូច្នេះហើយទើបភ្ញៀវដែលចូលផ្ទះហើយយកចិត្តទុកដាក់ទៅកន្លែងទាំងនេះតែងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីភាពស្អាតស្អំទូទៅ។
- Flybaby ។ Flylady ចែករំលែកគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយជាមួយម្តាយ។ សម្រាប់កូនរបស់អ្នក អ្នកត្រូវបែងចែកកិច្ចការសាមញ្ញ 1-2 ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាឧទាហរណ៍ សម្រាប់កុមារ ប្រមូលប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទាំងអស់ក្នុងធុងមួយ ឬជូតតុរបស់កុមារពីក្រោយទឹក និងថ្នាំលាប។ ហើយសម្រាប់កុមារដែលមានវ័យចំណាស់ - ជូតធូលីឬយកធុងសំរាមចេញ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេចាប់ផ្ដើមទម្លាប់ឯករាជ្យបន្តិចម្ដងៗ។ ហើយឪពុកម្តាយទំនេរពេលទំនេរសម្រាប់ការងារផ្សេងៗនៅជុំវិញផ្ទះ។ នៅពេលពួកគេធំឡើង កូនខ្លួនឯងនឹងចងចាំភារកិច្ចរបស់គាត់ ហើយគាត់នឹងមិនចាំបាច់រំលឹកពីពួកគេទេ។
- វិធីសាស្រ្ត ២៧ យ៉ាង។ គំនិតដ៏មានសារៈប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ការពង្រាយផ្ទះរបស់អ្នក។ អ្នកគ្រាន់តែដើរជុំវិញផ្ទះដោយកាន់កាបូបមួយ ហើយប្រមូលរបស់របរចំនួន 27 ដែលមិនចាំបាច់ដេកនៅជុំវិញផ្ទះល្វែង។ ជាងនេះទៅទៀត ពួកវាខ្លះត្រូវបានគេបោះចោល ឬត្រូវយកចេញទៅកន្លែងត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ។
វិធីសាស្ត្រ Flylady បង្រៀនស្ត្រីឱ្យសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងទៀងទាត់ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗ។ ដូច្នេះការស្ទះបានបាត់ដោយអព្ភូតហេតុពីផ្ទះដែលកកកុញជាច្រើនខែឬច្រើនឆ្នាំ។ ហើយស្ត្រីម្នាក់មានពេលច្រើនសម្រាប់ខ្លួននាង និងគ្រួសាររបស់នាងនៅចុងសប្តាហ៍។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ពិធីករហើរយ៉ាងលឿនជុំវិញផ្ទះដូចសត្វឃ្មុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែក្រោយមកនាងទទួលបានសេរីភាព និងមានអារម្មណ៍ដូចជាស្ត្រីរីករាយពិតប្រាកដ។
យើងម្នាក់ៗចូលចិត្តសណ្តាប់ធ្នាប់ អនាម័យ និងការលួងលោមនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង។ ប៉ុន្តែជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជោគជ័យក្នុងការធ្វើការងារផ្ទះឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ៖ ខ្វះពេលវេលា មិនចង់ចំណាយពេលវេលាច្រើនក្នុងការសម្អាត បោកគក់ និងដែក ឬគ្រាន់តែមិនដឹងអំពីបញ្ហានេះ។ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អ ទាំងអស់នេះគឺអាចជួសជុលបាន។ យើងម្នាក់ៗនឹងអាចក្លាយជាអ្នកជំនាញក្នុងការថែរក្សាគេហដ្ឋានប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដោយសារប្រព័ន្ធ Fly Lady តាមបែបរុស្ស៊ី។ មានហេតុផលជាច្រើនដើម្បីស្គាល់នាង។ ទីមួយភាពងាយស្រួលនិងភាពសាមញ្ញនៃការបង្ហាញ។ ទីពីរប្រសិទ្ធភាព។ ទីបី មធ្យោបាយងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប៖ ធ្វើការ ឬមិនធ្វើការ ម្តាយវ័យក្មេង ស្ត្រីមេផ្ទះ ប្រាក់សោធននិវត្តន៍។ល។
ខ្ញុំខ្លួនឯងបានស្ទាត់ជំនាញវាកាលពីបីឆ្នាំមុន ហើយមិនបានសោកស្ដាយចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំមួយនាទីទេ។ ប្រព័ន្ធ Fly Lady បានជួយសម្រួលដល់ជីវិតរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង បានផ្តល់ពេលវេលាទំនេរជាច្រើនដែលខ្ញុំអាចលះបង់សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាស្គាល់ពីដំណាក់កាលនីមួយៗនៃបច្ចេកទេសចាំបាច់ និងមានប្រយោជន៍នេះ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន ខ្ញុំបានរៀបចំអត្ថបទជាបន្តបន្ទាប់ ដែលខ្ញុំបង្ហាញដោយឧទាហរណ៍របស់ខ្ញុំអំពីរបៀបចូលរួមប្រព័ន្ធ និងដាក់អ្វីៗតាមលំដាប់លំដោយនៅក្នុងផ្ទះរបស់ពួកគេ។ ផ្នែកនឹងត្រូវបានអាប់ដេតឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងសម្ភារៈថ្មីៗ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាជាវព័ត៌មានថ្មីៗអំពីប្លុក។
ការរៀបចំផ្ទះមួយជំហានម្តង ៗ
បន្ថែមពីលើប្រព័ន្ធ Fly Lady ខ្ញុំគិតថាវានឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកក្នុងការស្គាល់ប្រព័ន្ធសម្អាតខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងរកឃើញគំនិតមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ផ្ទះរបស់អ្នក។
KonMari - ការសម្អាតវេទមន្ត
អ្នកក៏អាចស្គាល់គំនិតជាច្រើន និងគន្លឹះមានប្រយោជន៍ ដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល និងជំរុញការផ្លាស់ប្តូរ។
